Psixoterapevt Frederik Perls bir dəfə dedi: Həkim öz xəstəsindən yalnız nevrozun şiddət dərəcəsinə görə fərqlənir”, psixoloji problemlərin hər birimizə xas olduğunu aydın şəkildə nümayiş etdirdi. Ancaq müəyyən bir həddi var ki, ondan sonra insan artıq onunla dinc yanaşı yaşaya bilməz psixoloji problem, onun həyat keyfiyyətinə, əhval-ruhiyyəsinə, vəziyyətinə təsir göstərir.
Hər bir insan demək olar ki, hər gün yorğunluq hissi yaşayır və bu tamamilə normaldır. Və yenə də bir gün yorğunluq normal həddi keçir fizioloji vəziyyət və astenik nevroza çevrilir.
Və bu prosesi özünüzdə yaşamamaq üçün bu xəstəliyin necə göründüyünü, onu necə tanıyacağınızı və ən əsası necə müalicə edəcəyinizi bilməlisiniz.
Nevrastenik nevroz və onun simptomları
Xalq arasında astenik nevroz tez-tez nevrasteniya adlanır. O, səhvən bir qədər mənfi geyinir emosional xarakter, belə bir diaqnozu olan şəxsin psixi cəhətdən anormal olduğunu və bəlkə də cəmiyyət üçün təhlükəli olduğunu ifadə edir. Amma reallıqda söhbət bir insandan gedir sinir qüvvələri o qədər tükənib ki, artıq öz-özünə bərpa oluna bilmir yaxşı yuxu, istirahət, xoş əyləncə.
Bədənimiz heç bir şəraitdə sərf etməyə hazır olmayan bir güc ehtiyatına malikdir. Bu prosesə bənzətmə, şəbəkəyə qoşulduqdan sonra doldurulmağa davam etmək üçün həmişə bir az enerji qaldığı bir batareyanın doldurulmasıdır. Yəni nə vaxt elektron cihaz boşaldıqda sönür, batareyası hələ də minimum enerji yükünə malikdir, lakin onu sərf etdikdən sonra tamamilə sıradan çıxacaq.
Eyni vəziyyət insan psixikasında da baş verir. Səhər durmaq, yemək yemək, əsas şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək üçün insanın kifayət qədər psixoloji gücü var. Ancaq bir insan fiziki olaraq heç bir böyük səy göstərə bilməz - onun yorğunluğu o qədər genişdir.
Əlbəttə, in bu halda Söhbət xəstəliyin ekstremal mərhələsindən gedir. Adətən üç mərhələdə tədricən inkişaf edir:
- Birinci mərhələdə insan əsəbi və aktivdir, bir dəstə iş görməyə tələsir, lakin tez enerji ehtiyatını itirir və yenidən hərəkətsiz olur. İstənilən səbəbdən ağlaya və şıltaq ola bilər.
- Nevrasteniyanın ikinci mərhələsində insan hər hansı bir problemin fonunda psixoloji olaraq özünü o qədər kiçik hiss edir ki, praktiki olaraq onu narahat etməyi dayandırır. Ən çox həll etməyə çalışmaq yerinə sadə tapşırıq, o, sadəcə kitabla yatmağa və ya televizora baxmağa üstünlük verir. Ətrafındakılara elə gəlir ki, onun heç bir gücü tükənməz - o, heç nə etmir! Ancaq buna baxmayaraq, bir problem var və bu, nevrasteniyanın üçüncü mərhələsinə keçmək təhlükəsi yaradır.
- Üçüncü mərhələdə insan canlılığını tamamilə itirir. Bu nevrasteniyanın klinik depressiya ilə bəzi oxşarlıqları var, lakin depressiyaya düşmüş insan dünyanı dəhşətli və faydasız qəbul edirsə, nevrasteniya xəstəsi dünyaya ümumilikdə müsbət münasibət bəsləyir. Sadəcə olaraq onun içində mövcud olmaq gücü yoxdur.
Səbəblər
Hər hansı bir nöropsikiyatrik pozğunluqda olduğu kimi, əsas günahkarlardan biridir irsi faktor. Bir insanın ən yaxın qohumları tez-tez güc çatışmazlığı, depressiya və nevroz hissi ilə qarşılaşıbsa, bu insan psixikasına son dərəcə diqqətli olmalıdır, eyni zamanda onu "sərtləşdirir" və gücləndirir.
Nevrastenik nevroz, insanın "özünü gərginləşdirməsinin", yəni qeyri-mümkün bir işi üzərinə götürməsinin nəticəsidir. Eyni zamanda başa düşmək lazımdır ki, söhbət bir insanın faktiki işlərindən deyil, onlara münasibətindən gedir. O yerdə ki, bir insan özünə sıx bir iş qrafiki yaradıb, onları yerinə yetirmək onun yorğunluğuna səbəb olacaq, lakin xəstəliyə səbəb olmayacaqsa, başqa bir insan öhdəsindən gələ bilməyəcəyini anlayaraq, nevrozla nəticələnəcək. Və nevroz, kobud desək, daxili münaqişə vəziyyətidir, məsələn, "istəyirəm, amma bacarmıram". Beləliklə, öhdəsindən gələ bilmədiyi bir çox öhdəlikləri üzərinə götürən insan, daxili bütün gücü ilə tələsir, psixikası işə düşənə qədər hər şeyi etməyə çalışır. müdafiə mexanizmi kod adı ilə "yorğunam" ki, adam "yanmasın".
Nevrasteniyanı inkişaf etdirməyin ikinci yolu daim eyni problemi daxilən həll etməyə çalışmaqdır. Psixoloqlar bu prosesi “daxili saqqız” adlandırırlar. Bunu sevgilisi haqqında düşünərək yuxudan oyanıb yatmağa gedən, daim onunla aparan bədbəxt sevgilinin timsalında asanlıqla görmək olar. daxili dialoqlar, hipotetik vəziyyətlər qurur ki, o, ya sevgisinin obyektindən razıdır, ya da xain rəqib bütün planları məhv edir. Əgər bütün bu mənzərə real dünyaya keçməsə, insanın beynində qalsa, onda onun beyni sadəcə yorulacaq və insanda astenik nevroz yaranacaq.
Bu halda hansı səbəblər ola bilər?
Simptomlar
Özünüzdə nevrasteniyanı tanımaq çətin ola bilər, çünki bir insana elə gəlir ki, onun yorğunluğu müvəqqəti və tamamilə başa düşüləndir və ona yalnız yaxşı istirahət lazımdır. Bu vəziyyətdə etməli olduğunuz şey budur: özünüzə yaxşı istirahət etməyə çalışın, tam məlumat izolyasiyası ilə, heç bir problem barədə düşünmədən, uzun müddət dərin yuxu. Bu rejimdən bir neçə gün sonra yorğunluq qalırsa, nevrasteniya haqqında danışmaq olar.
Astenik nevrozun simptomları:
- gücün olmaması;
- yuxululuq;
- xırda şeylərə görə əsəbilik;
- qlobal və real problemlərə biganəlik;
- əhval-ruhiyyə, göz yaşı;
- yuxusuzluq.
Əlbəttə ki, bu əlamətlərdən hər hansı biri başqa bir problemin əlaməti ola bilər - sadə birdəfəlik yorğunluqdan qalxanabənzər vəzinin problemləri və hətta hamiləliyə qədər. Buna görə də, vaxtında həkimə müraciət etmək, müayinədən keçmək və əgər varsa, çox vacibdir fiziki sağlamlıq Hər şey yaxşı olacaq, psixoterapevtə müraciət edin.
Müalicə
Psixonevroloji problemlərin müalicəsi xəstədən hər şeyin incəliklərini başa düşməsini tələb edən uzun bir prosesdir psixoloji proseslər və zehni aparatınıza hörmət edin. Təqdimatın sadəliyi və başa düşülməsi üçün astenik nevrozun müalicəsi onun hər üç mərhələsində nəzərə alınmalıdır.
- Birinci mərhələ- yorğunluq hələ o həddə çatmadıqda, insan tamamilə hərəkətsiz olur, lakin enerjisi artıq işləri tamamlamaq üçün kifayət etmir. Bu vəziyyətdə aşağıdakıları etməlisiniz:
- kifayət qədər yatın, ən azı 8-9 saat yatın;
- arıqlamaq üçün bir müddət (və ya daha yaxşı, hələ də əbədi) ciddi pəhrizlər buraxaraq balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin;
- qəzəb və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək insanlarla stress və ünsiyyətdən qaçın;
- çox fiziki və psixoloji güc tələb etməyən istənilən istirahət üsullarından istifadə edin - rəsm çəkmək, heyvanlarla ünsiyyət.
O ki qaldı bir insanın üzərinə götürmək istədiyi şeylər yığınına, çünki səviyyəsi yüksəldi narahatlıq onu təlaşlı edir və özünə nəzarəti azaldır; bu dövrdə vaxtınızı ağıllı şəkildə planlaşdırmaq vacibdir. Tapşırıqlar cədvəli, “minimum plan” hazırlayın və mümkünsə başqa heç nə etməyin. Bütün işləri tamamlamaq üçün cədvələ əməl edin, onu son günə qədər yığmayın, özünüzü daha da gərginləşdirin.
- İkinci mərhələdə insan artıq milyonlarla xırda işi eyni anda görməyə can atmır. Onun problemi ondan ibarətdir ki, psixikası irimiqyaslı problemlərə məhəl qoymur və bu, həyatda ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Şəxs kollecin son ilində yenidən imtahan verməkdən imtina edə və iş yerində mühüm layihəni uğursuzluğa düçar edə bilər. Bu mərhələdə xəstəliyin öhdəsindən özünüz gəlmək artıq çətindir, bir psixoterapevtin köməyinə ehtiyacınız var. Bu mərhələdə bir insanın əsas vəzifəsi astenik sindromla qarşılaşdığını başa düşməkdir və bu, öz-özünə keçməyəcək bir xəstəlikdir.
Özünü müalicə üsulu olaraq, sadə ritmik gəzinti və ya küçələrdə gəzinti fərqlənə bilər. Eyni zamanda, “zehni saqqız çeynəməmək”, ciddi bir şey haqqında düşünməmək, sadəcə vitrinlərə, evlərə, ağaclara baxmaq vacibdir. Yüngül rahatlatıcı musiqi dinləyə bilərsiniz.
- Nevrasteniyanın üçüncü mərhələsində bir adam tez-tez bir nevroz klinikasına düşür, baxmayaraq ki, evdə müalicə oluna bilər. Terapiyanın əsası maksimum rahatlama və gücün yığılmasıdır. Və göründükləri kimi, daxili problemlərin həlli, "qapalı olmayan geştaltlar" və yanlış münasibətlər.
Dərman müalicəsi
Astenik nevroz üçün qəbul edilən bütün dərmanlar yalnız iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilə bilər. Adətən bunlar qruplardan olan dərmanlardır:
- trankvilizatorlar- sedativlər, gevşeticilər, yuxunu normallaşdıran;
- antidepresanlar– əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, narahatlığı azaltmaq, güc artırmaq (qrupdan asılı olaraq);
- nootropiklər- yaxşılaşdırmaq beyin fəaliyyəti, sinir sistemini sakitləşdirir.
- vitaminlər- performansı artırmaq üçün istifadə olunur sinir sistemi(əsasən B vitaminləri).
Beləliklə, astenik nevrozun nə olduğunu, onun simptomlarını və müalicəsini bilməklə, bu xəstəliyin öhdəsindən gələ bilərsiniz və gələcəkdə heç vaxt rastlaşmayacaqsınız. Müsbət düşüncə, tapşırıq və problemlərin vaxtında həlli, düzgün rejim yuxu və istirahət - olan tədbirlər etibarlı müdafiə bu xəstəlikdən.
Nevrasteniya, və ya astenik nevroz edir psixogen xəstəlik nevrotik səviyyə, səbəbləri psixotravmatik amillərə uzun müddət məruz qalma (evdə və ya işdə mənfi mühit, əsassız və daimi narahatlıq, emosional həddindən artıq gərginlik), həddindən artıq yorğunluq (uzun müddət davam edən zehni və ya fiziki stress). IN klinik şəkil nevrozlar ön plana çıxır astenik sindrom artan yorğunluq və xarici həssaslıq ilə xarakterizə olunur qıcıqlandırıcı amillər(işıq, səs, dəyişikliklər atmosfer təzyiqi və temperatur və s.), aşağı əhval, artan gözyaşardıcılıq və əhval-ruhiyyə, uzun müddətli intellektual və fiziki fəaliyyət qabiliyyətinin itirilməsi, konsentrasiyanın və yaddaşın itirilməsi və gücsüzlük hissi. Kursdan sonra astenik nevrozun müalicəsiəksər hallarda nevrasteniya yox olur.
Astenik nevrozun simptomları
İlk ortaya çıxdı astenik nevrozun simptomları görünür artan yorğunluq, ilə birləşir qıcıqlanma , daimi arzu zehni və ya fiziki fəaliyyət, hətta istirahət üçün əlverişli şəraitdə də baş verir ("yorğunluq, istirahət axtarmamaq"). Zamanla qıcıqlanma reaksiyası yerini sürətli tükənməyə, yorğunluğa və həddindən artıq zəifliyə verir.
Əzab çəkən insanlar astenik nevroz, hər hansı bir şeyə diqqətini cəmləmək qabiliyyətini itirir, daim diqqətini yayındırır, diqqətini itirir, nəticədə özlərindən narazılıqlarını bildirirlər. Onlar artan həssaslıq və gözyaşardıcılığı və yenidən narahatlığın ortaya çıxması ilə xarakterizə olunur. Bu vəziyyət tez-tez bir xüsusiyyət ilə birləşdirilir Baş ağrısı(Şingles – “nevrotik dəbilqə” sindromu). yaranmaq daimi yuxululuq və ya əksinə, yuxu pozğunluqları, vegetativ pozğunluqlar (tez-tez taxikardiya ilə özünü göstərir), artan tərləmə , boğulma, həzm, genitouriya və digər sistemlərin disfunksiyası. Əgər vegetativ simptomlar ifadə edildi, xəstə öz vəziyyəti ilə bağlı artan narahatlıq yaşayır, daim bədəninin işinə "dinləyir". Bəzi hallarda var havadan asılılıq, möhkəmlənməsinə töhfə verir astenik nevrozun simptomları. Bənzər simptomlar nevroloji, zehni, tiroid xəstəlikləri və digər endokrinoloji xəstəliklər. Belə simptomlar aşkar edilərsə, adekvat müayinə aparılmalıdır diferensial diaqnoz daha ağır xəstəliklərdən nevrasteniya.
Təəssüf ki, hazırda həyat tərzi, onun ritmi və informasiya axınının artımı əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmişdir və buna görə də risk altında olan insanların sayı artmışdır. psixo-emosional pozğunluqlar sürətlə böyüyür. Bir çox hallarda səbəb xroniki yorğunluq olur nevrasteniya.
Astenik nevrozun müalicəsi
Astenik nevrozun müalicəsi Hər hansı bir stressi aradan qaldırmaq, gündəlik rejimə və pəhrizə riayət etməklə, travmatik vəziyyəti aradan qaldırmaqla, ümumi gücləndirmə və sağlamlıq prosedurlarını həyata keçirməklə başlamalısınız.
üçün uğurlu müalicə astenik nevrozdan istifadə edilməlidir müxtəlif texnikalar istirahət -
- istirahət,
- meditasiya,
- psixo-emosional rahatlama seansları.
İdman və məşq faydalıdır su prosedurları, açıq havada gəzir.
Psixo-emosional fonu bərpa etmək üçün istifadə edin sedativlər bitki mənşəli mavi siyanoz əsasında, valerian officinalis, ana otu, limon balzamı, mərkəzi və avtonom sinir sisteminə faydalı təsir göstərən. Təsiri valerianın təsirini 8-10 dəfə üstələyən mavi siyanoz əsasında hazırlanmış Nervo-Vit bioloji aktiv kompleksi uzunmüddətli sakitləşdirici təsir, otların təsirini gücləndirən və antioksidant olan C vitamini təmin edəcək. təsiri, bədəndə oksidləşdirici reaksiyaları ləngidir, bununla da travmatik vəziyyət nəticəsində əmələ gələn və bədənin hüceyrələrinə hücum edən sərbəst radikalların təsirini neytrallaşdırır, onların membran membranını pozur, bu da hüceyrənin vaxtından əvvəl ölümünə və daha yavaş bərpasına səbəb olur. Bundan əlavə, C vitamininin artmasına kömək edir stress müqaviməti bədən. Bioloji aktiv kompleks Nervo-Vit, istifadəsi asan tablet şəklində, cryominding texnologiyasından istifadə etməklə ultra aşağı temperaturda itkilərin qarşısını alır farmakoloji xüsusiyyətləri həlimlərin, infuziyaların və ya ekstraktların hazırlanması zamanı itirilmiş dərman bitkiləri.
Tərkibində C vitamini olan sakitləşdirici və sakitləşdirici təsir göstərən digər dərmanlar bitki əsaslıdır– Valerian P və Motherwort P, həmçinin seriyaya daxildir “ Uzunömürlülüyün sirləri sayəsində adını aldı innovativ texnologiya cryominding. 
Astenik nevroz müşayiət olunarsa depressiv pozğunluqlar, sonra sakitləşdirici otlar ilə birlikdə St John's wort P, əsasında qəbul etmək tövsiyə olunur St John's wort, aydın bir antidepresan təsiri olan.
Astenik nevrozun kompleks müalicəsi istifadə etmədən tam olmaz bitki mənşəli adaptogenlər(Leuzea safflower, Eleutherococcus), bərpa etməyə imkan verir və performansını yaxşılaşdırmaq.
Hazırlıqlar, Eleutherococcus P, bioloji aktiv komplekslər Leveton P (Leuzea əsasında) və Elton P (Eleutherococcus əsasında), o cümlədən apiproduktlar - polen ,
əziyyət çəkən bədəni doldurmağa imkan verir sinir tükənməsi, bioloji cəhətdən qiymətlidir aktiv maddələr– amin turşuları, makro və mikroelementlər, fermentlər, vitaminlər və s. orqanizm üçün zəruridir artan zehni və fiziki stress altında gücü və performansı bərpa etmək. Bioloji fəaliyyət aparıcı maddələrdir dərman bitkiləri və Leveton P və Elton P-dəki arıçılıq məhsulları güclü antioksidantlar olan C vitamini və E vitamininin təsiri ilə gücləndirilir.
Bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün vitamin kompleksləri qəbul etmək tövsiyə olunur. əsaslanır kral südü
(təxminən 120-dən ibarətdir faydalı maddələr 22 əvəzolunmaz və əvəzolunmaz amin turşusu, 15 qrup müxtəlif mikroelementlər, 18%-ə qədər zülal) və polen (arı tozcuqları) (28 növ müxtəlif mikroelementlər, 20 amin turşuları), o cümlədən təqdim olunan antioksidan kompleksi dihidrokersetin(standart antioksidant), sinergik təsirini təmin edən C və E vitaminləri 
oksidləşdirici prosesləri yavaşlatmaq və bədənin canlı hüceyrələrində sərbəst radikalların dağıdıcı təsirlərinin qarşısını almaq, onları ölümdən qorumaq və vaxtından əvvəl qocalma. Apitonus P - ümumi güclənmə vitamin kompleksi, əhvalınızı yaxşılaşdırmağa, bədəninizi yaxşı formada saxlamağa və həyat keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa imkan verir.
Astenik nevroz ilk dəfə 1880-ci ildə Amerikalı həkim Beard tərəfindən təsvir edilən xəstəlikdir. Astenik nevroz nevrozun ən çox yayılmış formalarından biridir. Artan həyəcan və artan tükənmə ilə xarakterizə olunur. Onun səbəbləri nevrozun digər növləri ilə eynidir - kəskin və həddindən artıq psixoloji sarsıntılar fonunda. mənfi emosiyalar. Bununla belə, əlavə əlverişsiz amillər kimi xidmət edən aşağıdakı məqamları vurğulamaq lazımdır: işdə ardıcıllığın, planlaşdırmanın və ritmin olmaması; işlə bağlı mənfi emosiyalar; iş və istirahətin qeyri-müntəzəm dəyişməsi. Böyük yüklər (həm zehni, həm də fiziki), xüsusilə astenik tipli insanlar üçün zərərli ola bilər. Zəif təşkil edilmiş ailə həyatı və gündəlik iş tez-tez nevrasteniyanın aşkarlanmasına kömək edir.
Astenik nevroz sanki mərhələlərlə inkişaf edir. Əvvəlcə xarici psixogen travma ürəkdə müxtəlif xoşagəlməz hisslər şəklində kütləvi vegetativ simptomlarla ağrılı reaksiyaya səbəb olur, nəfəs alır, "sinir" nəfəs darlığı inkişaf edir və qeyri-sabit qan təzyiqi aşkar edilir. Bunun nəticəsində depressiv əhval-ruhiyyə yaranır və nəhayət, insanın başına gələn hər şeyin “zehni işlənməsi”, xəstəlik haqqında təsəvvür formalaşır.
Astenik simptom kompleksi çox polimorfikdir (çoxdur). Polimorfizm bədənin ilkin vəziyyətindən, xəstəliyə səbəb olan səbəbdən, fərdin reaksiyalarından asılıdır.
I.P. Pavlov bu nevrozu iki yerə böldü klinik formaları: hiperstenik və hipostenik. Qarışıq forma daha sonra təsvir edilmişdir. Nevrasteniya bir forma ilə başlaya bilər və gedişi zamanı dəyişə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, nevrasteniya ilə, formasından asılı olmayaraq, ümumi (bunlara "uç-uca" da deyilir) simptomlar var: baş ağrıları, yuxu pozğunluqları, bütün bədəndə müxtəlif xoşagəlməz hisslər və müxtəlif somatik və vegetativ pozğunluqlar. nevrasteniyanın demək olar ki, məcburi simptomudur, onlar dövri və ya daimi ola bilər. Bütün baş və ya ayrı-ayrı sahələr ağrıyır. Ümumiyyətlə nevrozlarda və xüsusən nevrasteniyada yuxu pozğunluğu sindromu xüsusi yer tutur. Yuxu pozğunluğunun təbiəti heterojendir. Ən çox görülən pozğunluq yuxu pozğunluğudur. Yuxu xəstə yatdıqdan bir neçə saat sonra baş verir. Günün keçmiş hadisələri ilə bağlı düşüncələrin axını ilə yuxuya getməyin qarşısı alınır. Xəstənin keçdiyi "parçalanmış yuxu" tez-tez müşahidə olunur qısa müddət oyanır və sonra yenidən yuxuya gedir. Və s. bütün gecə. Nəticədə xəstə yalnız bir neçə saat yatır. Bəzən xəstələr yuxularının səthi, dayaz olduğunu və çətin yuxularla müşayiət olunduğunu qeyd edirlər. Və nəhayət, xəstələrin fikrincə, ən xoşagəlməz şey, yuxunun canlılıq və rahatlıq hissi gətirməməsidir.
Nevrasteniyanın klinik mənzərəsində somato-vegetativ pozğunluqlar mühüm yer tutur. Ən çox diqqət çəkən şikayətlər ürəkdən və damar sistemi. Ürək damarlarının spazmlarına meyl var, buna görə ürək bölgəsində (üzvi lezyonlar olmadan) xoşagəlməz funksional hisslər görünür. Qeyri-sabit qan təzyiqi müşahidə olunur, tərləmə artır və ola bilər funksional pozğunluqlar kənardan mədə-bağırsaq traktının. Reflekslər artır. Həssaslıq pozğunluğu var. Bəziləri üçün bu, parlaq işığa dözə bilməmələri, səs-küyü kəskin qəbul etmələri, adi səsin çox yüksək görünməsi və bədənə hər hansı bir toxunuşun ağrılı hiss etmələri ilə özünü göstərir. Digərlərinin bir anlayışı var xarici dünya küt. Bu, həssaslığın azaldığını göstərir. Belə insanlar daimi yorğunluq və zəiflik hissi yaşayırlar. Bəzi xəstələrdə axşam saatlarında performansın azalması müşahidə olunur, digərlərində isə bu fenomen bütün iş günü ərzində müşahidə olunur.
Nevroz ilə astenik bir vəziyyətin çox əhəmiyyətli bir əlaməti, bir insanı əvvəllər məşğul olan bir çox şeyə və xüsusən də sevimli fəaliyyətinə marağın itirilməsidir.
Xəstələr motor cəhətdən narahatdırlar. Onlar hərəkətsiz qalmaqda çətinlik çəkirlər. Gözləmək ağrılıdır. Xırda şeylərə görə əsəbilik ifadə edilir. Pis gecə yuxusu səbəbindən gün ərzində artan yuxululuq var, klinik mənzərə diqqətsizliyi ortaya qoyur və hər hansı bir mövzuya diqqət yetirmək çətindir. Diqqətin daralması səbəbindən xəstələr yaddaş zəifliyindən şikayətlənirlər. Bərpa zamanı diqqət və yaddaş tez bərpa olunur.
Əhval-ruhiyyə depressiv, gözyaşardıcıdır. Hissləri olan insanlar; vəzifə və məsuliyyətin öhdəsindən gəlmədiklərindən narahatdırlar. Onlar işdən sonra qalıb evə kağız aparırlar ki, bu da onların vəziyyətini daha da ağırlaşdırır. Müvəqqəti cinsi pozğunluqlar qeyd olunur.
Astenik vəziyyətlə yorğunluq əlamətlərinin oxşarlığına baxmayaraq, əhəmiyyətli fərqlər var. Yorğunluqdan sonra performans azalması isə tamamilə aradan qaldırılır aktiv istirahət və yaxşı bir gecə yuxusu, sonra astenik bir vəziyyət ilə müalicə də tələb olunur. Astenik vəziyyət "həddindən artıq iş" anlayışına daha yaxındır. Həddindən artıq iş dəyişdikdə; təbiətdə daha davamlı olur və müəyyən ətalət əldə edirlər. Yorğunluq kimi qəbul edilməlidir keçid vəziyyəti asteniyaya. Həddindən artıq iş nəticəsində yaranan narahatlıq mənfi duyğularla rənglənir. Astenik nevrozla mübarizə və seçim səlahiyyətli müalicə Yalnız nevroz klinikasında və ya ixtisaslaşmış dispanserdə mütəxəssis ola bilər.
Aşağıdakı müşahidə asteno-depressiv sindromlu astenik nevrozun təsviri kimi xidmət edə bilər.
Xəstə M., 31 yaşında, tərcüməçi işləyir, var Ali təhsil. Uşaq ikən zəif, zəif uşaq kimi böyümüşəm. Köçürüldü Suçiçəyi xəstəliyi, suçiçəyi, məxmərək. Mən tez-tez soyuqdəymə alırdım. Sonra gücləndi. O, orta məktəbi yaxşı bitirib. oxuyurdum bədii gimnastika. Məktəbi bitirdikdən sonra pedaqoji institutun fakültəsinə daxil olub Xarici dillər. Məktəbi müvəffəqiyyətlə bitirdi və hər zaman tərcüməçi kimi çalışdı. O, ünsiyyətcil, balanslı, təbiətcə şən və sevimli idi. Sevdiyi adamla evləndi. 7 yaşlı qızı və 6 aylıq oğlu var. O, əri ilə yaxşı və mehriban yaşayırdı.
Xəstəlik əri kurortdan gələndən sonra ona başqa qadına getdiyini bildirəndən sonra başlayıb. Xəstə üçün bu, "ayağında partlayan bir bomba" idi. Əvvəlcə ərimin mesajına inanmadım. Özümə gələndə özümü pis hiss etməyə başladım.
O, zəiflik inkişaf etdirdi, iştahını itirdi və nəzərəçarpacaq dərəcədə çəki itirdi. Xırda şeylər məni qıcıqlandırırdı. Mən praktiki olaraq işləyə bilmədim. Bir tərəfdən laqeydlik yarandı, hətta uşaqlarla maraqlanmağı dayandırdılar. Digər tərəfdən, o, gələcək həyatının necə olacağını çox düşünürdü. Bu vəziyyətdə o, xəstəxanaya göndərilib.
Müayinə zamanı: kövrək bədən quruluşu, kədərli üz ifadələri; üz rəngi solğun. Arterial təzyiq azaldılmış. Xoşagəlməz hisslərürək sahəsində. Həm zehni, həm də fiziki cəhətdən çox yorğundur. Xəstəxanada, zahiri düzgün davranışına baxmayaraq, o, bir qədər təlaşlıdır, ağlayır və özünü heç bir şeylə məşğul edə bilmir. Baş verən hadisələrə münasibət düzgün və adekvatdır. Dərman və fizioterapevtik müalicə ilə birlikdə kütləvi psixoterapiya fonunda müəyyən edilmiş rejim, xəstənin vəziyyəti düzəldi, astenik nevroz və onun təzahürləri aradan qalxdı. Xəstə əvvəlki işinə qayıtdı.
Şərtlər müasir həyat tez-tez insandan dözüm tələb edir - həm fiziki, həm də mənəvi. Bəzi insanlar öhdəsindən gəlməyi bacarırlar müxtəlif növlər yüklənir və düşmür.
Təəssüf ki, hər kəs özünü idarə edə bilmir. Belə hallarda, gərgin vəziyyətlər fonunda bir insanda tez-tez xüsusi bir pozğunluq inkişaf edir - astenik nevroz.
Xəstəliyin ümumi xüsusiyyətləri
Onlar həmçinin zehni fəaliyyəti stimullaşdırmaq və yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün təyin edilir.
üçün ümumi gücləndirmə bədəni yaxşılaşdırmaq və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün B və C vitaminləri, angioprotektorlar və antioksidantlar qəbul etmək tövsiyə olunur.
Xəstəliyin müalicəsi prosesində psixoterapevtik üsullar da lazımdır. Bu metodun məqsədi xəstəni travmatik faktoru və ya vəziyyəti yenidən düşünməyə sövq etmək, onun aktiv rol almasına kömək etməkdir. həyat mövqeyi, fəaliyyətinizdə əsas və ikinciliyi vurğulayın.
Psixoanaliz, fərdi və ya qrup psixoterapiyası və hipnoterapiya seansları (xüsusilə, istirahət) istifadə edilə bilər.
Bundan əlavə, xəstə yaxınlarının köməyi ilə işi düzgün təşkil etməlidir və ya təhsil prosesi, səsi məhdudlaşdırın fiziki fəaliyyət, təmin edir yaxşı qidalanma və xəyal edin.
Əlverişli proqnoza baxmayaraq, müalicə olunmazsa, bu problem uzunmüddətli depressiyaya çevrilə bilər.
Astenik uşaqlar da cəmiyyətə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkirlər, bunun fonunda özlərinə çəkilə bilərlər. Belə bir vəziyyət uşaq üçün bir fərd kimi formalaşması dövründə xüsusilə arzuolunmazdır.
Eyni zamanda, belə bir pozğunluğun ölüm hökmü olduğunu düşünməməlisiniz. Vaxtında müalicə, bir mütəxəssisin nəzarəti altında həyata keçirilən, həm xəstəliyin, həm də onun mümkün nəticələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.
Profilaktika məqsədləri üçün
Astenik nevrozun inkişafının əsas amilləri emosional və fiziki tükənmədir, buna görə də bu pozğunluğun qarşısını almaq üçün tədbirlər təhrikedici vəziyyətləri aradan qaldırmağa yönəldilməlidir. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:
Əlbəttə ki, özünüzü travmatik vəziyyət ehtimalından tamamilə qorumaq mümkün deyil, ancaq bədəni gücləndirmək deyil, həm də psixi sağlamlığı gücləndirmək olduqca mümkündür.
Bir çox insanlar astenik nevrozun nə olduğunu maraqlandırır, simptomları sinir sisteminin pozğunluqları ilə birbaşa əlaqəlidir.
Nevrasteniya və ya astenik nevroz psixogen bir xəstəlikdir.
Astenik nevrozun səbəbi uzun müddət travmatik amillərə məruz qalma və həddindən artıq işdir. Xəstəliyin klinik mənzərəsində ön plana çıxır astenik sindrom, artan yorğunluq və xarici stimullara qarşı yüksək həssaslıq, əhval-ruhiyyənin pisləşməsi, göz yaşı və uzun müddət davam edən intellektual və fiziki stressə dözmək qabiliyyətinin itirilməsi, yadda saxlamaq qabiliyyətinin azalması və diqqətin azalması ilə xarakterizə olunur. Asteniya bədəndə stresli vəziyyətlərə məruz qalmanın nəticəsidir.
Nevrasteniyanın inkişaf əlamətləri və xəstəliyin mərhələləri
Xəstəliyin əsas əlamətləri aşağıdakılardır:
- artan yorğunluq;
- səbirsizlik;
- daimi yorğunluq;
- əzalarda zəifliyin görünüşü;
- Baş ağrısı;
- diqqəti cəmləmək və ya intellektual fəaliyyətlə məşğul olmaqda çətinlik çəkmək;
- başdakı "duman";
- görünüş həddindən artıq həssaslıq xarici stimullara;
- yuxu pozğunluğu;
- narahatlıq və qorxuların yaranması;
- cinsi aktivliyin azalması.
Xəstəliyin üç inkişaf mərhələsi var. Xəstəliyin mərhələləri təzahürün şiddəti ilə fərqlənir.
- Birinci mərhələ hiperstenik adlanır. xarakterizə olunur artan qıcıqlanma və təlaşın görünüşü; bu mərhələdə xəstəliyin inkişafı zamanı bir insan tez-tez özünə nəzarəti itirə bilər. İnsan həmçinin yuxuya getməkdə çətinlik çəkir və tez-tez olur ağrılı hisslər baş bölgəsində, sıxıcı bir təbiətə malikdir. Xarakterik xüsusiyyət Xəstəliyin inkişafının bu mərhələsi ağrının görünüşüdür onurğa sütunu, bədəndə zəiflik və daimi yorğunluq hiss olunur.
- Xəstəliyin ikinci mərhələsi əsəbi zəiflik kimi xarakterizə olunur. Xəstəlik bu mərhələyə çatdıqda xəstədə yüksək dərəcədə əsəbilik yaranır. Bir insan çox tez "alovlanır", həm də çox tez "soyuyur". Bu mərhələdə diqqəti cəmləmək qabiliyyəti itir, məhsuldarlıq kəskin şəkildə aşağı düşür. Bir insan qorxu və narahatlıq hissi yaşayır, aşağı özünə hörmət yaranır, baş nahiyəsində daimi ağrılar görünür. Bundan əlavə, ürəkdə ağrı, nəfəs darlığı və hava çatışmazlığı hissi var, mədə-bağırsaq traktının pozulması baş verir və tərləmə dərəcəsi artır.
- Üçüncü mərhələ hipostenik adlanır. Xəstəliyin bu mərhələsi təlaş səviyyəsinin azalması və performansın kəskin azalması ilə xarakterizə olunur. Xəstəliyin inkişafının bu dövründə yuxu pozğunluğu müşahidə olunur, bu da səthi olur, ölüm qorxusu yaranır və artan göz yaşı. Bədəndə xatırladan bir vəziyyət yaranır xarici təzahürlər depressiya.
Məzmununa qayıdın
Astenik nevrozun müalicəsi
Bozukluğun müalicəsi prosesi stressin aradan qaldırılması və gündəlik rejimə riayət edilməsi ilə başlamalıdır, əlavə olaraq pəhrizi tənzimləmək lazımdır. Xəstəliyin müalicəsi travmatik vəziyyətin aradan qaldırılmasını tələb edir, ümumi gücləndirmə və sağlamlıq prosedurlarını gündəlik iş rejiminə daxil etmək tövsiyə olunur.
Uğurlu müalicə üçün həkimlər istirahət, meditasiya və emosional azad seansları kimi müxtəlif istirahət növlərindən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bərpa dövründə çox faydalı idman, su prosedurları və uzun gəzintilərdir. təmiz hava. Normallaşma üçün emosional vəziyyət tövsiyə olunan istifadə sedativlər bitki əsaslıdır. Belə dərmanların əsasları bunlardır:
- mavi siyanoz;
- valerian;
- ana otu;
- limon balzamı.
Bu bitkilərin ekstraktları bədənin sinir sisteminin avtonom və mərkəzi hissələrinə faydalı təsir göstərir. Bədənin stressə qarşı müqavimətini artırmağa kömək edən vitaminlər, xüsusən də C vitamini kursu qəbul etmək tövsiyə olunur. St John's wort əsasında hazırlıq qəbul etmək də faydalıdır. Bu bitki əsasında hazırlanan dərmanlar yaxşı antidepresanlardır.
Xəstəlik, Eleutherococcus kimi adaptogen otlardan hazırlanan məhsullardan istifadə edərək hərtərəfli müalicə edilməlidir. Bu dərmanlar bərpa və performansın artırılmasına kömək edir. Onların tərkibində orqanizmə faydalı təsir göstərən çoxlu sayda mikroelementlər, fermentlər və vitaminlər var. Xüsusilə güclü antioksidant olan E vitamini olan dərmanlar təsirli olur.
Xəstədə pozğunluğun inkişaf etmiş bir forması varsa, bədənin bərpası uzun müddət və çox yavaş baş verir. Semptomlar sürətlə inkişaf edərsə, neyrotropik müalicə kursunu seçəcək bir nevroloqdan kömək istəməlisiniz. tibbi ləvazimatlar. Lazım gələrsə, psixoterapevtdən kömək istəməlisiniz.
