HCG 5300 কত সময়ের জন্য? hCG কি?

• পরবর্তী পর্যায়ে, হজমের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এই কারণে, মায়েরা নেকিতে লিপ্ত হতে শুরু করে। চিকিত্সকরা আপনার ক্ষুধা সংযত করার এবং সঠিক বিভক্ত খাবার থেকে বিচ্যুত না হওয়ার পরামর্শ দেন।
• ইতিবাচক হোন এবং শুধুমাত্র ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করুন। আরও সরান, কেনাকাটা করতে যান, সাথে দেখা করুন ভালো মানুষ. আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার শিশুর লিঙ্গ জানেন তবে আপনি আগে থেকেই যৌতুক প্রস্তুত করতে পারেন।
• গাইনোকোলজিস্টের নিষেধাজ্ঞা না থাকলেই ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ধারাবাহিকতা সম্ভব। যৌন মিলনের সময় সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত।
• জিনিস সহ ব্যাগটি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং দৃশ্যমান জায়গায় রাখতে হবে। যখন অ্যাম্বুলেন্স আপনাকে নিয়ে যাবে তখন আপনার এটি আপনার সাথে নিয়ে যাওয়া উচিত প্রসূতি - হাসপাতাল. যদি জন্ম বাড়ির বাইরে শুরু হয়, তাহলে শিশুর বাবা আগে থেকে তৈরি পোশাক এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম আনতে পারবেন।

আপনার পার্সে একটি বিনিময় কার্ড এবং নথি বহন করুন। মা এবং ভ্রূণের অবস্থা মূল্যায়নের জন্য প্রসূতি হাসপাতালে জরুরি হাসপাতালে ভর্তির সময় তাদের প্রয়োজন হবে।

• শ্রম শুরু হলে, ভয় এবং আতঙ্ককে দূরে রাখার চেষ্টা করুন। প্রথমত, আপনার সন্তানের কথা চিন্তা করুন, যারও খুব কষ্ট হচ্ছে। প্রসবপূর্ব এবং প্রসবের কক্ষে, প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে পুষ্টি

প্রিয় মায়েরা, সাইট! মনে রাখবেন আপনার পুষ্টিই আপনার শিশুর পুষ্টি। জন্মের আগ পর্যন্ত, আপনাকে আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, শিশুর পূর্ণ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে এটিকে পরিপূর্ণ করতে হবে: প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন, খনিজ। খাদ্য সুষম এবং ক্ষতিকারক হওয়া উচিত। অধিকাংশ সর্বোত্তম পথরান্না - স্টিমিং বা স্টুইং। সমৃদ্ধ, ভাজা, নোনতা, চর্বিযুক্ত, প্রচুর পাকা খাবার বাদ দেওয়া বা কম করা প্রয়োজন। কোন অবস্থাতেই আপনার অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয় বা কফি পানীয় পান করা উচিত নয়।

ভিতরে শেষ দিনগুলোগর্ভাবস্থায়, ভারী খাবারের সাথে আপনার পেটকে ওভারলোড না করা গুরুত্বপূর্ণ। বেশি করে সবুজ শাক খান, ফল ও শাকসবজি কাটুন, আরও পানীয় পান করুন। বিশুদ্ধ পানিগ্যাস ছাড়াই আপনাকে টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের সাথে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে দেয়। আপনার মেনু থেকে বেকড পণ্য, লেবু, সাইট্রাস ফল এবং বেরি কমিয়ে দিন। এই পণ্যগুলি গ্যাস গঠনের বৃদ্ধি ঘটায় এবং একটি শিশুর মধ্যে অ্যালার্জিও ট্রিগার করতে পারে।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে শারীরিক কার্যকলাপ

কিছু মা জন্ম দেওয়ার মুহুর্ত পর্যন্ত ফিটনেস রুমে কাজ করে। এই প্রশংসনীয় শারীরিক কার্যকলাপ অবশ্যই মহিলার হাতে খেলবে। সাধারণত, সঠিক শ্বাস এবং প্রশিক্ষিত পেশী দ্বারা একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটি ব্যাপকভাবে সহজতর হয়। যাইহোক, এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে সমস্ত গর্ভবতী মায়েরা গর্ভাবস্থার শেষ অবধি গতিশীলতা বজায় রাখতে সক্ষম হয় না। অনেক মহিলা একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে প্রাপ্ত মানসিক চাপ থেকে এতটাই ক্লান্ত যে 39 তম সপ্তাহের মধ্যে তাদের ব্যায়াম করার শক্তি নেই।

এদিকে, এটি বাড়িতে বসে বা মিথ্যা বলার কারণ নয়। এই সময়ে আপনি করতে পারেন:

• প্রসবের সময় নিজেকে এবং আপনার শিশুকে সাহায্য করার জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন;
• বাড়িতে হালকা শারীরিক ব্যায়াম করুন;
• কেগেল ব্যায়াম করুন যা পেরিনাল পেশী প্রস্তুত করবে;
• আপনার বাড়ির কাছে বা পার্কে প্রতিদিন এক ঘন্টা হাঁটাহাঁটি করুন।

গর্ভবতী মাকে মনে রাখতে হবে যে 39 তম সপ্তাহের মধ্যে, বেশিরভাগ শিশু প্লাসেন্টার বার্ধক্যজনিত কারণে অক্সিজেনের তীব্র অভাব অনুভব করে। আপনার শিশুর অবস্থা সহজ করার জন্য, প্রায়শই বাইরে হাঁটুন এবং ঘরে বাতাস চলাচল করুন। দীর্ঘ ভ্রমণে যাওয়া মূল্য নয়, কারণ শ্রম যে কোনও সময় শুরু হতে পারে এবং আপনাকে প্রসূতি হাসপাতালের কাছাকাছি থাকতে হবে। মনে রাখবেন যে আন্দোলন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সর্বদা একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে: প্রসবের সময় সহায়তা এবং ব্যথা উপশম, জটিলতা দূর করা, শিশুর জন্মের পরে আকৃতির দ্রুত পুনরুদ্ধার।

জন্মের কাছাকাছি, অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ কমতে থাকে, যদিও এটি এখনও প্রতি তিন ঘণ্টায় পুনর্নবীকরণ করা হয় এবং প্রসব শুরু হওয়ার পরেও এটি চলতে থাকবে। আপনার আর ওজন বাড়ানো উচিত নয়, তবে শিশুর বৃদ্ধি অব্যাহত রয়েছে। 39 তম সপ্তাহে, এটির ওজন গড়ে 3300 গ্রাম এবং দৈর্ঘ্যে 50 সেন্টিমিটারের বেশি পৌঁছায়।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে ভ্রূণ: নড়াচড়া

এবং, যেহেতু শিশুটি ইতিমধ্যেই খুব বড় এবং ইতিমধ্যে প্রায় পুরো জরায়ু গহ্বর দখল করে আছে, তাই তার খুব বেশি নড়াচড়া করার জায়গা নেই। তদনুসারে, যদি এর আগে আপনি আপনার পেটে শিশুর পর্যায়ক্রমিক "নাচ" লক্ষ্য করতে পারেন, তবে এখন সে কেবলমাত্র সময়ে সময়ে আপনাকে ভিতর থেকে ধাক্কা দেবে।

যদিও তার নড়াচড়া করার কোথাও নেই, তবুও শিশুটি সরানোর চেষ্টা করে। তদুপরি, নড়াচড়ার মাধ্যমে, শিশু সমন্বয়কে প্রশিক্ষণ দেয় এবং ধীরে ধীরে পেশী শক্তি তৈরি করে। আন্দোলনের তীব্রতা এবং প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করা উচিত: মুখোশটি প্রতিদিন প্রায় 10-12 বার সাড়া দিতে হবে। যদি শিশুটি অত্যধিক কার্যকলাপ দেখায়, দৃঢ়ভাবে এবং প্রায়শই ধাক্কা দেয়, বা বিপরীতভাবে, তার নড়াচড়া দুর্বলভাবে অনুভূত হয় এবং কদাচিৎ, অবিলম্বে ডাক্তারকে এ সম্পর্কে অবহিত করুন: প্রকৃতির পরিবর্তন এবং এক দিক বা অন্য দিকে চলাচলের ফ্রিকোয়েন্সি সমস্যা নির্দেশ করে।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে শিশু হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, অন্ত্র, কিডনি - সবকিছুই গর্ভের বাইরে শিশুর জীবনকে সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত। যাইহোক, বিকাশ এবং উন্নতির প্রক্রিয়াগুলি বন্ধ হয় না এবং জন্মের পরেও চলতে থাকবে। বিশেষ করে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র অসমভাবে বিকাশ করে।

অগ্ন্যাশয় এনজাইম তৈরি করতে শুরু করে যা শিশুর পেটে প্রবেশ করা খাবারকে ভেঙে দেয়। কিন্তু এখানে উপকারী ব্যাকটেরিয়াতারা স্বাদ গ্রহণের পরেই অন্ত্রে উপনিবেশ করতে শুরু করবে - এখন এটি জীবাণুমুক্ত।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জন্মের পরপরই, নবজাতকের অন্ত্রগুলি মেকোনিয়াম দিয়ে খালি হয়। কিন্তু এটা প্রায়ই ঘটে যে এটি শুরুর আগে গর্ভে ঘটে। জন্ম প্রক্রিয়া(প্রায়শই কারণ হল গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে অক্সিজেনের অভাব)। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তার এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা যারা বাচ্চাদের প্রসব করেন তারা ব্রঙ্কি পরিষ্কার করার জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতি করেন, যাকে ল্যাভেজ বলা হয়। আগের মতোই সব পুষ্টির মাধ্যমে শিশুর কাছে পৌঁছায়। কিন্তু সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে এটি বয়স হতে শুরু করে: এর পরিষেবা জীবন শেষ হয়ে আসছে। প্রসবের পর নাভির কর্ডটি তখনই কাটা হবে যখন এটি স্পন্দন বন্ধ করবে। এবং শুধুমাত্র তখনই একটি সন্তানের জন্ম হয় - শেষ তৃতীয়টি।

ভাবী মা

গর্ভাবস্থার 39 তম সপ্তাহে, শিশুটি ইতিমধ্যে স্বাধীন অস্তিত্বের জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত, তবে আদর্শভাবে গর্ভাবস্থা এখনও এটি স্থায়ী হওয়া উচিত এবং পরের সপ্তাহে. কিন্তু আপনার কয়েক সপ্তাহ আগে প্রসবের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত হওয়া উচিত ছিল। যদিও এর অর্থ এই নয় যে গর্ভবতী মা শান্তি হারাতে এবং সংকোচন শুরু হওয়ার ধ্রুবক প্রত্যাশায় থাকতে বাধ্য।

যদি প্রসূতি হাসপাতালের জন্য আপনার ব্যাগগুলি প্যাক করা হয়, এবং আপনি আপনার জন্য অপেক্ষা করা ইভেন্টগুলির জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত হন, তবে আপনার যত্ন নেওয়া উচিত নয়। কিন্তু এটা বলা সহজ, কিন্তু করা সহজ নয়, তাই না? কিছু উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস এখনও উপস্থিত। প্রধান জিনিসটি হল শিশুর কথা শোনা, তার সাথে কথা বলা, জন্ম দেওয়ার আগে তাকে শান্ত করা, কিন্তু তাকে দেরি না করতে বলুন - সময় এগিয়ে আসছে।

আপনি অবশ্যই বুঝতে পারবেন যে এটি "শুরু" হয়েছে: তলপেটে খিঁচুনি প্রদর্শিত হবে, ঘন্টায় 5 বার পুনরাবৃত্তি হবে এবং তারপরে আরও প্রায়ই; আপনি কটিদেশীয় অঞ্চলে বিরক্তিকর ব্যথা অনুভব করবেন; সম্ভবত জল ভেঙ্গে প্রদর্শিত হবে রক্তাক্ত সমস্যা. ভিতরে প্রাথমিক সময়কালপ্রসবের সময়, মায়ের একটি ক্ষুধা হতে পারে - নিজেকে কিছু হালকা, কম চর্বিযুক্ত খাবার আগে থেকেই প্রস্তুত করুন।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে সন্তানের জন্ম: আশ্রয়দাতা

ইতিমধ্যে, এটি "শুরু" না হওয়া পর্যন্ত, নিজের কথা শুনুন এবং সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করুন যা শ্রমের আসন্ন সূত্রপাত নির্দেশ করবে। শুরুর কিছুক্ষণ আগে শ্রম কার্যকলাপ, একজন মহিলা ক্ষুধা পরিবর্তনের মাধ্যমে এর পদ্ধতি সম্পর্কে শিখেন - এটি লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায়। গর্ভবতী মহিলার ওজনও কমতে পারে: অনেক দক্ষ মা বলেন যে গর্ভাবস্থার শেষের দিকে ওজন, যদি এটি বন্ধ না হয় তবে 1-2 কেজি কমে যায়।

মিথ্যা সংকোচন, যা এই সময় পর্যন্ত ব্যথাহীন এবং বিরল ছিল, এখন আরও তীব্র এবং স্পষ্ট হয়ে উঠেছে। সংকোচন আরো ঘন ঘন প্রদর্শিত শুরু হয় যে ছাড়াও, তারা পটভূমি বিরুদ্ধে ঘটতে পেট টানাএবং পিঠের নিচের দিকে: তলপেটে এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে বেদনাদায়ক ব্যথা প্রসবের আরেকটি কারণ। আপনি সত্যিকারের থেকে মিথ্যা সংকোচনকে আলাদা করতে পারেন - এবং অনেক গর্ভবতী মা তাদের বিভ্রান্ত করতে খুব ভয় পান - শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করে। আপনার কি মনে হচ্ছে আপনি জন্ম দিচ্ছেন? উঠুন, অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হাঁটুন, আবার চেয়ারে বসুন। যদি সংকোচনগুলি শরীরের অবস্থান এবং ক্রিয়াকলাপের ধরণের পরিবর্তনের সাথে পাস হয়ে থাকে, তবে প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়া খুব তাড়াতাড়ি।

যোনি স্রাব মধ্যে শ্লেষ্মা চেহারা ইঙ্গিত হবে যে শ্রম কাছাকাছি আসছে - এটি হয় স্বচ্ছ বা গোলাপী বা বাদামী হতে পারে। শ্লেষ্মা একটি সংমিশ্রণ হল একটি মিউকাস প্লাগের কণা যা জরায়ুর প্রবেশদ্বার বন্ধ করে দেয়। এখন জরায়ু ধীরে ধীরে নরম হচ্ছে এবং সংকুচিত হচ্ছে, প্রসবের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে, তাই প্লাগের কণা বেরিয়ে আসে। কিন্তু আপনি শ্লেষ্মা প্লাগটিকে শ্লেষ্মা একটি পিণ্ডের আকারে দেখতে পাচ্ছেন, সম্ভবত রক্তের সাথে রেখাযুক্ত, যার আয়তন প্রায় 2 টেবিল চামচ। শ্লেষ্মা প্লাগ মুক্তি আরেকটি সংকেত যে শ্রম শুরু হতে চলেছে।

জন্ম দেওয়ার আগে, অনেক মহিলা একটি বাসা বাঁধার প্রবৃত্তি বিকাশ করে: কোথাও থেকে, শক্তি এবং বাড়ির উন্নতি করার অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা, এটিকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করে তোলে, প্রদর্শিত হয়। নিজেকে যেমন পরিতোষ অস্বীকার করবেন না, কিন্তু এটা কঠিন শারীরিক কাজসহকারীকে নির্দেশ দেয়। নিজের জন্য আপনার শক্তি সঞ্চয় করুন গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তআমার জীবনে.

জন্ম দেওয়ার আগে শেষ দিনগুলিতে, একজন মহিলার মধ্যেও ব্যাধি লক্ষ্য করা যেতে পারে পাচনতন্ত্র. ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, বদহজম, সম্ভবত এমনকি বমিও - এই সমস্ত লক্ষণগুলি প্রসব শুরু হওয়ার আগে হতে পারে। ঠিক আছে, আপনার পেট শান্ত থাকাকালীন, আপনার শিশুকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করুন - হাঁটতে যান। তবে খুব বেশি দূরে যাবেন না এবং এটি আপনার সাথে নিতে ভুলবেন না।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে পেট: টাগ, ব্যথা, ড্রপস

একটি তলিয়ে যাওয়া পেট আরেকটি চিহ্ন যার দ্বারা আপনি জানতে পারবেন যে শ্রম আসন্ন। তাত্ত্বিকভাবে, গর্ভাবস্থার 36 থেকে 38 সপ্তাহের মধ্যে পেট কমে যায়, তবে এটি এখন ঘটতে পারে। অথবা এটি মোটেও ঘটতে পারে না - কিছু মহিলা প্রসব শুরু না হওয়া পর্যন্ত একটি তলিয়ে যাওয়া পেট লক্ষ্য করেন না। যদি আপনার পেট কমে যায়, আপনি অবশ্যই স্বস্তি বোধ করবেন: শ্বাস নেওয়া সহজ হবে এবং বিরক্তিকর অম্বল কমে যাবে। পরিবর্তে, আরো প্রয়োজন আছে ঘন মূত্রত্যাগ: জরায়ু টিপে মূত্রাশয়, যার মানে আরও ঘন ঘন খালি করার প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়।

আপনি যদি হঠাৎ তলপেটে ব্যথা পান, নীচের পিঠ পর্যন্ত প্রসারিত হন তবে চিন্তা করবেন না। যন্ত্রণাদায়কগর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে "তলপেটে-কটিদেশ" অবস্থানের সাথে - একটি সাধারণ রূপ, যা প্রসবের পদ্ধতির ইঙ্গিত দেয়।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে ব্যথা

সুতরাং, আমরা ইতিমধ্যে তলপেটে এবং নীচের পিঠে ব্যথার প্রকৃতি সম্পর্কে জানি - এগুলি আসন্ন জন্মের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করার পরিণতি এবং মহিলাকে তাদের অনিবার্য পদ্ধতির বিষয়ে বলার প্রচেষ্টা।

তাও আবার শরীরের জন্য প্রস্তুতির কারণে আসন্ন জন্ম, আপনি সম্ভবত এখন পেলভিক অঞ্চলে, স্যাক্রামে, পিউবিসে ব্যথা অনুভব করছেন। শরীর সক্রিয়ভাবে রিলাক্সিন হরমোন তৈরি করে, যার প্রধান কাজ হল লিগামেন্ট এবং হাড়কে নরম করা এবং শিথিল করা। এছাড়াও, এই পর্যায়ে নরম পেলভিক হাড়গুলি ধীরে ধীরে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, যা শিশুকে জন্ম খালের মধ্য দিয়ে ভ্রমণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে। তাই মাকে শরীরের এই ধরনের পরিবর্তনের কারণে সৃষ্ট ব্যথা সহ্য করতে হবে এবং প্রসবের জন্য অপেক্ষা করতে হবে, যার পরে ব্যথা নিজে থেকেই চলে যাবে।

অবশ্যই আপনি ইতিমধ্যেই স্যাক্রাম, পিঠে, মেরুদণ্ডে ব্যথার সাথে পরিচিত। এটি মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র এবং বর্ধিত লোডের মিশ্রণের ফলাফল। একই কারণে পায়ে ব্যথা সাধারণ। এছাড়াও: ফেমোরাল নার্ভের সংকোচনের কারণে, আপনি একটি শুটিং অনুভব করতে পারেন, ধরা ব্যথাপায়ের পিছনে, কখনও কখনও হাঁটু পর্যন্ত পৌঁছায়। পিঠে, পায়ে এবং স্যাক্রামে ব্যথা কমানোর জন্য সুপারিশগুলি এখনও একই: নিয়মিত আনলোড করা, সঠিক অবস্থানে ঘুমানো, সঠিক বিশ্রাম, একটি প্রসবপূর্ব ব্যান্ডেজ পরা।

যাইহোক, এই সময়ের মধ্যে আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার বুক ব্যাথা করছে। আশ্চর্য বা ভয় পাবেন না: আপনার স্তনগুলি এখন লক্ষণীয়ভাবে বড় এবং ভারী, এবং খুব শীঘ্রই আপনার শিশুকে খাওয়ানোর জন্য তাদের প্রয়োজন হবে। ঠিক আছে, আপাতত আপনি ধৈর্য ধরে আপনার স্তনের বোঁটা থেকে কোলোস্ট্রাম সরিয়ে নিন এবং আপনার বুকে স্বাভাবিক ব্যথা এবং ভারীতা সহ্য করুন।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে স্রাব

এই সপ্তাহে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যোনি স্রাব: সাধারণত এটি একটি হালকা দুধের রঙ, অভিন্ন সামঞ্জস্য এবং কেফিরের সামান্য গন্ধ থাকা উচিত। আপনি যদি যৌনাঙ্গ থেকে স্রাবের সামান্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন তবে অবাক হবেন না - এটি হল স্বাভাবিক লক্ষণগর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহ। এছাড়াও, স্রাবের মধ্যে শ্লেষ্মা অমেধ্যের উপস্থিতি দেখে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয়: স্বচ্ছ, সম্ভবত গোলাপী, বাদামী, বেইজ রঙের ছায়াযুক্ত, শ্লেষ্মা হল শ্লেষ্মা প্লাগের কণা যা আজও জরায়ুকে ঢেকে রাখে।

কিন্তু এখানে mucopurulent স্রাব, curdled বা flaky, সবুজ বা হলুদ রংডাক্তারের সাথে দেখা করার একটি বাধ্যতামূলক কারণ হওয়া উচিত। এই দিক থেকে স্রাবের পরিবর্তন স্পষ্টভাবে কোন যৌনাঙ্গে সংক্রমণের বিকাশকে নির্দেশ করে এবং যখন এখনও অল্প সময় বাকি আছে, তখন চিকিত্সা করা অপরিহার্য। সর্বোপরি, যদি এটি করা না হয় এবং সংক্রমণটি মায়ের সাথে থেকে যায়, তবে শিশুটি জন্মের খালের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করার সময় মহিলা সম্ভবত এই সংক্রমণটিকে "ভাগ" করবেন।

আপনি যদি অল্প পরিমাণে অ্যামনিওটিক তরল দেখতে পান তবে প্রসূতি হাসপাতালে আপনার পরিদর্শনে দেরি করবেন না। আপনি তরল সনাক্ত করে অ্যামনিওটিক তরল চিনতে পারবেন জলযুক্ত স্রাব, সম্ভবত একটি সামান্য হলুদ আভা। অ্যামনিওটিক তরল ফেটে যাওয়া একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে খুব অদূর ভবিষ্যতে শ্রম শুরু হবে। একই সময়ে, জল সবসময় অবিলম্বে ঢেলে দেওয়া যায় না, এক স্রোতে: অ্যামনিয়োটিক তরল ছোট অংশে নিষ্কাশন করা সম্ভব। এটি ঘটে যখন ঝিল্লির অখণ্ডতা নষ্ট হয়ে যায় বা ঝিল্লির অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং শিশুর জন্য একটি নির্দিষ্ট বিপদ তৈরি করে - যদি ঝিল্লির অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে সে সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়ে। এই কারণেই অ্যামনিওটিক তরলের উপস্থিতি কোনও ক্ষেত্রেই উপেক্ষা করা যায় না।

দেরি না করে, রক্তাক্ত স্রাব দেখলেও অ্যাম্বুলেন্স অপারেটরের সাথে যোগাযোগ করুন। জননাঙ্গ ট্র্যাক্ট থেকে রক্ত ​​​​একটি সাধারণভাবে অবস্থিত প্ল্যাসেন্টা, একটি গুরুতর প্যাথলজির আকস্মিক চিহ্ন, জীবনের হুমকিএবং শিশুর স্বাস্থ্য। সত্য, যোনিপথে রক্তপাত হতে পারে প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়াকেও নির্দেশ করে, কিন্তু ডাক্তাররা সম্ভবত প্রাথমিক একাধিক পরীক্ষার মাধ্যমে এই অবস্থাটি বাতিল করে দিয়েছেন।

আল্ট্রাসাউন্ড

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড সাধারণত প্রয়োজন হয় না, তবে, পুনরাবৃত্তি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার জন্য পৃথক ইঙ্গিত থাকতে পারে। আগের মতো, আল্ট্রাসাউন্ডের সময়, ডাক্তার শিশুর, তার আকার পরীক্ষা করে এবং বিকাশের ডিগ্রি নির্ধারণ করে।

আবার, জরায়ুর অবস্থা, এর আকার এবং জরায়ুর পরিপক্কতার ডিগ্রি মূল্যায়ন করা হবে। একটি গুরুত্বপূর্ণ মাপকাঠি হল অ্যামনিওটিক তরলের গুণমান এবং পরিমাণের মূল্যায়ন। প্ল্যাসেন্টার পরিপক্কতার ডিগ্রি নির্ধারণ করা হবে: গর্ভাবস্থার 39 তম সপ্তাহে, প্লাসেন্টা প্রায়শই পরিপক্কতার তৃতীয় ডিগ্রিতে থাকে। প্ল্যাসেন্টার পরিপক্কতার ডিগ্রী যত বেশি, পরিধানের মাত্রা তত বেশি। কিন্তু আপাতত, প্ল্যাসেন্টা ভালভাবে কাজ করে চলেছে - এর মাধ্যমে, মায়ের কাছ থেকে অ্যান্টিবডিগুলি শিশুকে সরবরাহ করা হয়, যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা গঠনে অংশ নেয়।

গর্ভাবস্থার 39 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ডও নাভির অবস্থান সম্পর্কে ধারণা দেবে এবং ভ্রূণের নাভির মধ্যে আটকে যাওয়ার ঝুঁকি দূর করবে। মনে রাখবেন যে নাভির সাথে জড়ানো সন্তানের জন্মের জন্য একটি স্পষ্ট contraindication নয়। স্বাভাবিকভাবে: নাভির কর্ডটি 55-65 সেমি লম্বা, যা একজন মহিলার পক্ষে নিজে থেকে প্রসব করা সম্ভব করে তোলে এবং জন্মের সাথে সাথেই শিশুর মাথা থেকে নাভির কর্ডটি সরানো হয়। কিন্তু, এমনকি যদি নাভির কর্ড ছোট হয় এবং শিশুর জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় ঘাড়ের চারপাশের ফাঁস শক্ত হয়ে যায়, ডাক্তাররা, জন্ম প্রক্রিয়া পর্যবেক্ষণ ও পর্যবেক্ষণ করার সময়, দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখান এবং সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে প্রসবের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

বিশেষ করে জন্য- এলেনা কিচক

গর্ভাবস্থার লালিত 39 সপ্তাহ এসেছে। যে কোনো সময় শিশুর জন্ম হতে পারে। গর্ভবতী মা শ্রম শুরু হওয়ার পূর্বাভাস দেন এবং এর জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত হন। একটি বর্ধিত পেট মেয়াদের শেষের দিকে অস্বস্তি সৃষ্টি করে; একজন গর্ভবতী মহিলার পক্ষে প্রচুর হাঁটা এবং গৃহস্থালির কাজ করা কঠিন। কিন্তু একটি সম্ভাবনা আছে যে শিশুর জন্মের আগে আরও 1-1.5 সপ্তাহ কেটে যেতে পারে।

শীঘ্রই কি শিশুর জন্ম হবে?

আপনি সঠিকভাবে নির্ধারিত তারিখ গণনা করলেও শিশুর জন্মদিন সঠিকভাবে নির্ধারণ করা সম্ভব নয়। আনুমানিক মান অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যার প্রভাব নিজের দ্বারাও বিবেচনা করা যায় না। একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার. তবে মহিলার প্রত্যাশিত সময়ের আগে প্রসব শুরুর জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত, যেহেতু শিশুটি ইতিমধ্যে পূর্ণ-মেয়াদী হিসাবে বিবেচিত হয়।

একটি নোটে! যদি ডাক্তারের প্রত্যাশিত সময়ের মধ্যে জন্মের প্রক্রিয়াটি না ঘটে, তবে আপনাকে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি শুনতে হবে এবং পোস্ট-টার্ম গর্ভাবস্থা এড়াতে আগে থেকেই প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে।

অনেক গর্ভবতী মায়েরা আগ্রহী যে কত মাস 39 সপ্তাহ? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, গণনার সময়কালের অর্থ কী তা স্পষ্ট করা প্রয়োজন: প্রসূতি বা ভ্রূণ।

• গর্ভকালীন বয়সের প্রসূতি গণনা অনুসারে, ঊনত্রিশ সপ্তাহ হল শিশুর গর্ভধারণের মুহূর্ত থেকে পূর্ণ 37 সপ্তাহ।
• বর্তমান সময়ের ভ্রূণ গণনায়, ঊনত্রিশ সপ্তাহ 41 সপ্তাহের সাথে মিলে যায়।

এইভাবে, চিকিৎসা মান অনুযায়ী, 39 সপ্তাহের একজন মহিলা 8 মাস এবং 3 সপ্তাহের জন্য গর্ভবতী।

কিভাবে গর্ভাবস্থার সময়কাল নির্ধারণে ভুল এড়াতে?

এটা বোঝা উচিত যে প্রকৃত গর্ভকালীন বয়স প্রসূতি বয়স থেকে ভিন্ন হতে পারে, যা ধরে নেয় যে চক্রের মাঝখানে ডিম্বস্ফোটন ঘটেছে। শিশুর পরিপক্কতা এবং প্রসবের বয়স ডাক্তারের সাথে একমত হতে পারে (আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে প্রাপ্ত শিশুর পরিপক্কতার জন্য স্পষ্ট মানদণ্ড রয়েছে)। যদি গর্ভকালীন বয়স ইতিমধ্যেই সন্তান প্রসবের অনুমতি দেয় তবে আল্ট্রাসাউন্ড ডাক্তার এবং নিওনাটোলজিস্ট শিশুর অপরিপক্কতার কারণে এটি নিষিদ্ধ করেন, গর্ভবতী মায়ের কাছেআপনাকে অপেক্ষা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

এই কারণেই, যখন এটি ইতিমধ্যেই, এমনকি 40 তম সপ্তাহে, প্রসূতি হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পরে, শিশুর বায়োফিজিকাল প্রোফাইল, তার পরিপক্কতার ডিগ্রি এবং প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নির্ধারণের জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড করা উচিত। তাহলে আর কোনো ত্রুটি থাকবে না।

39 সপ্তাহে শিশুর অন্তঃসত্ত্বা বিকাশ

সাধারণত স্বীকৃত মান অনুসারে, একটি শিশুকে পূর্ণ-মেয়াদী এবং জন্মের জন্য প্রস্তুত বলে মনে করা হয়। প্রত্যাশিত পিতামাতাদের জানা দরকার যে এটি 9 মাসের যাত্রার চূড়ান্ত পর্যায় হতে পারে। সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ তাদের বিকাশের চক্র সম্পন্ন করেছে, শিশুটি সম্পূর্ণরূপে কার্যকর। শেষ সপ্তাহের দিনগুলি গণনা করে, গর্ভবতী মহিলা তার হৃদয়ের নীচে থাকা ছোট্ট পিণ্ডটি মেটাতে উদ্বেগ ও শ্বাসকষ্টের সাথে অপেক্ষা করে।

39 সপ্তাহে শিশুর কি হয়

গর্ভের শিশুর সমস্ত ইন্দ্রিয় ইতিমধ্যেই তার জীবনের কাজে সম্পূর্ণরূপে অন্তর্ভুক্ত। ভ্রূণ, মায়ের পেটে থাকাকালীন, শব্দ শুনতে পারে, আলোর পরিবর্তন দেখতে পারে, অ্যামনিওটিক তরল স্বাদ এবং এমনকি গন্ধও পেতে পারে। পরিপক্কতা স্নায়ুতন্ত্রচলতে থাকে, প্রতিদিন আরও নিখুঁত হয়ে উঠছে। মধ্যে নতুন সংযোগ গঠনের প্রক্রিয়া স্নায়ু কোষেরফিরে শুরু প্রাথমিক পর্যায়েগর্ভাবস্থা এবং শিশুর বাকি জীবনের জন্য ঘটতে থাকবে।

গর্ভাবস্থার এই সময়কালে ভ্রূণের বিকাশ কীভাবে হয়?

শিশুর শরীরের গঠনে নিম্নলিখিতগুলি পরিলক্ষিত হয়:

• শিশুর সমস্ত অঙ্গ গঠিত হয়, কাজ করার জন্য এবং প্রদানের জন্য প্রস্তুত সম্পূর্ন জীবনতার জন্মের পর শিশু।
• শ্বসনতন্ত্র প্রথম শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত, কিন্তু এখনও যথেষ্ট নিখুঁত নয়।
• অঙ্গ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টএবং হজমের সহায়ক অঙ্গগুলি আত্মীকরণের জন্য অভিযোজিত হয় পরিপোষক পদার্থ, যা মায়ের দুধে সমৃদ্ধ।
• এর নিজস্ব হেমাটোপয়েটিক সিস্টেম কাজ করে।
• ইমিউন রেসপন্স মেকানিজম শিশুর জন্মের প্রথম মিনিট থেকেই কার্যকর হয়।
• সংযোজক এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলি এই সময়ের মধ্যে বেশ ভালভাবে বিকশিত হয়।
• শিশুর মাথা ঢাকা চুলের রেখা, এবং ছোট হাত এবং পায়ে লম্বা নখ গজিয়েছে (এ কারণেই গর্ভবতী মায়েদের প্রসূতি হাসপাতালে শিশুর পেরেক কাটার প্রয়োজন হয়)।

39 সপ্তাহে গর্ভবতী মায়ের শরীরে পরিবর্তন

এই সপ্তাহে, গর্ভবতী মহিলা আমূল বিপরীত অনুভূতি অনুভব করছেন। একটি সন্তানের জন্মের আসন্ন ইভেন্টের আগে একটু উত্তেজনা আছে, কিন্তু একই সময়ে আপনি দ্রুত আপনার দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত শিশুকে স্পর্শ করার মুহূর্তটির জন্য অপেক্ষা করতে চান। বিরক্তও করতে পারে অস্বস্তিনীচের পিঠে, পেটের ভারী হওয়ার কারণে কিছু অস্বস্তি থেকে যায়। গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে, আপনি আপনার প্রিয় কন্যা বা পুত্রের সাথে দেখা করার জন্য 40 তম সপ্তাহের পরে প্রসূতি হাসপাতালে কীভাবে প্রসবের গতি বাড়ানো যায় তা নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন।

সন্তান জন্মদানের এই সময়ে একজন মহিলা কেমন অনুভব করেন?

9ম মাসে, গর্ভবতী মহিলার শরীর জন্ম প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করার জন্য সমস্ত সংস্থানকে নির্দেশ করে। জরায়ু গহ্বর থেকে প্রস্থান করার জন্য শিশুর মাথা যতটা সম্ভব শক্তভাবে চাপুন। প্রধান মহিলা অঙ্গঘাড় এলাকায় এটি নরম এবং সংক্ষিপ্ত হয়। জরায়ুর উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। এই প্রকাশগুলি প্রকৃতির দ্বারা উদ্দিষ্ট যাতে জন্মের খাল বরাবর চলার প্রক্রিয়ায়, ভ্রূণ জরায়ু এবং পেলভিক হাড়ের মধ্য দিয়ে যতটা সম্ভব ব্যথাহীন এবং সহজে যায়, কোন আঘাত না পেয়ে। পেলভিক হাড়ের সংযোগকারী টিস্যুও নরম হয়ে যায়।

39 সপ্তাহে, গর্ভবতী মা বুঝতে পারেন যে শিশুর সাথে তার দেখা খুব বেশি দূরে নয়। আবেগের তরঙ্গে, মেজাজের পরিবর্তন ঘটে: আনন্দ এবং মজার মুহূর্তগুলি আসন্ন জন্মের আগে ভয় এবং উদ্বেগ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি সবই প্রসবের কঠিন কাজের জন্য সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম প্রস্তুত করার জন্য শরীর দ্বারা নিবিড়ভাবে উত্পাদিত হরমোনগুলির কারণে।

ডাক্তার পরিদর্শন এবং পরীক্ষা

এই সময়ের মধ্যে গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক হলে, কোন বিশেষ পরীক্ষা নির্ধারিত হয় না। পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে সপ্তাহে একবার দেখা হয়, যেখানে প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য এটি প্রয়োজনীয়, আগের মতো, একটি রেফারেল করা সাধারণ বিশ্লেষণপ্রস্রাব গর্ভাবস্থার নেতৃত্বদানকারী ডাক্তারের অফিসে, সমস্ত মানক পরিমাপ মহিলার চার্টে প্রবেশ করানো হবে: রক্তচাপ, বর্তমান ওজন, পেটের পরিধি। এই তারিখের মধ্যে পেট কমে গেছে কিনা তা নির্ধারণ করতে বিশেষজ্ঞ জরায়ু ফান্ডাসের উচ্চতাও পরিমাপ করবেন। জরায়ুতে ভ্রূণের অবস্থান নির্ণয় করার জন্য ডাক্তার গর্ভবতী মহিলার পেটও ধাক্কা দেবেন। ডাক্তার অভিযোগের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি লক্ষ্য করবেন এবং হাত ও পা ফুলে যাওয়ার জন্য দৃশ্যত পরীক্ষা করা হবে।

গর্ভাবস্থার বর্তমান পর্যায়ে আল্ট্রাসাউন্ড

আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা নির্ধারিত নয়। এটি সঞ্চালিত হয় যদি সন্তানের জন্মের সাথে সম্পর্কিত কিছু ঝুঁকি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একাধিক গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, নাভির কর্ডের পূর্বে চিহ্নিত একাধিক জট সহ, বা গর্ভাবস্থার প্যাথলজিগুলির উপস্থিতিতে। এছাড়াও, সিজারিয়ান সেকশন ডেলিভারির জন্য বেশ কয়েকটি নিয়ন্ত্রণ আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারিত হয়।

গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

1. আসন্ন জন্ম, প্রসূতি হাসপাতালের পছন্দ এবং উপস্থিত থাকতে বেছে নেওয়া ডাক্তার সম্পর্কে সমস্ত প্রশ্ন৷ প্রসূতি ওয়ার্ডএখন সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার।
2. সর্বদা আপনার সাথে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নথি রাখুন: পাসপোর্ট, চিকিৎসা বীমাএবং একটি বিনিময় কার্ড। তালিকাভুক্ত নথিগুলির শেষটি গর্ভবতী মহিলা যেখানেই যান না কেন, চব্বিশ ঘন্টা ব্যাগে থাকা উচিত। ভিতরে প্রসবকালীন কেন্দ্রএকজন মহিলা যে কোনও মুহুর্তে আক্ষরিকভাবে উপস্থিত হতে পারেন এবং কোনও বিনিময় কার্ড ছাড়াই, প্রসবকালীন একজন মহিলাকে তাত্ক্ষণিকভাবে প্যাথলজি বিভাগে পাঠানো হবে।
3. যদি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় সিজারিয়ান সেকশন, তারপর অপারেশন নিজেই এই সপ্তাহের জন্য নির্ধারিত হবে.

39 সপ্তাহে শ্রমের অগ্রদূত

যদিও মহিলা এবং তার পরিবার গর্ভাবস্থা জুড়ে "নয় মাসের ম্যারাথন" সম্পন্ন করে এমন মূল প্রক্রিয়াটির জন্য প্রস্তুতি নেয়, তবে প্রসবের সূত্রপাত অনেকের জন্য অপ্রত্যাশিত হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের একটি উল্লেখযোগ্য অনুপাত ভর্তি করা হয় জরুরী বিভাগপ্রসবকালীন হাসপাতালে, প্রায়ই ভাঙ্গা জল এবং জরায়ু গলবিল একটি বড় খোলার সঙ্গে. কখন জন্ম দিতে হবে তা কীভাবে বুঝবেন এবং কোন অগ্রদূত শ্রম প্রক্রিয়ার শুরুতে সংকেত দিতে পারে? এর এটা বের করার চেষ্টা করা যাক.

গুরুত্বপূর্ণ ! নিচের কোন সতর্কতা সংকেত দেখা দিলে বা পরোক্ষ লক্ষণজন্ম দেওয়ার সময়, একজন মহিলাকে যতটা সম্ভব শান্ত থাকতে হবে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে বা একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে স্বাস্থ্য সেবা, ডাক্তার পেতে বিশ্বাস যোগ্য সহায়তাপ্রসূতি হাসপাতালে।

প্রথম এবং দ্বিতীয় জন্মের হার্বিঙ্গার - পার্থক্য কি?

প্রথমবার মায়েদের প্রসবের পূর্বসূরি হিসাবে উপরের লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে লক্ষ্য করা যায়। বারবার জন্ম প্রথম থেকে ভিন্ন হতে পারে, বিশেষ করে যদি তাদের মধ্যে ব্যবধান কম হয়। যদি দুটি গর্ভধারণের মধ্যে ব্যবধান 1.5 বছরের কম হয়, তাহলে দ্বিতীয়/তৃতীয় জন্ম দ্রুত হতে পারে। মাল্টিপারাস মহিলাদের মধ্যে প্রসবের পূর্বসূরি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পরিস্থিতি উপস্থাপন করতে পারে:

• মিথ্যা (অনিয়মিত) সংকোচনের সাথে কোনও প্রস্তুতিমূলক সময় থাকতে পারে না এবং মহিলা মনে করবেন যে নিয়মিত সংকোচনের সময় তিনি ইতিমধ্যেই প্রসবের মধ্যে রয়েছেন;
• সার্ভিক্স, যা বর্ধিত স্থিতিস্থাপকতা ধরে রেখেছে, দ্রুত খুলবে, উল্লেখযোগ্যভাবে জন্ম প্রক্রিয়ার সময়কাল হ্রাস করবে।

একটি নোটে! পরিসংখ্যান অনুসারে, দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সহজ এবং কম জটিলতা সহ।

বারবার প্রসবের ব্যথার জন্য, সবকিছু সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র। এটি ঘটে যে গর্ভবতী মা এই অজুহাতে অ্যানাস্থেসিয়া প্রত্যাখ্যান করেন যে প্রথমবার সবকিছু বেশ সহনীয় হয়ে উঠেছে, তবে তারপরে তিনি তার সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করেছেন। এখানে শুধুমাত্র একটি উপদেশ থাকতে পারে - ডাক্তার এবং আপনার অভ্যন্তরীণ অনুভূতি শুনুন। প্রায়শই এটি জন্মের নেতৃত্বে থাকা ডাক্তার যিনি একটি নির্দিষ্ট শ্রমে কীভাবে ঘটনাগুলি বিকাশ করবে সে সম্পর্কে আরও স্পষ্ট।

সঠিক মনোভাব: প্রসবের জন্য প্রস্তুতি

প্রসবের সময় চিন্তাশীল এবং প্রস্তুত আচরণ শুধুমাত্র ওষুধের সাহায্য ছাড়াই প্রসব বেদনাকে শান্ত করতে পারে না, তবে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় এবং শিশুকে নিরাপদে জন্ম নিতে সহায়তা করে।

ব্যথা সংবেদনশীলতার প্রান্তিকতা হ্রাসের কারণটি ভয়, ব্যথার ভয় হতে পারে, নেতিবাচক আবেগপ্রসবের আগে। এদিকে, প্রসবের প্রক্রিয়া, যেমন গর্ভাবস্থা নিজেই, একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, এবং সাধারণত প্রসবের সময় একজন মহিলার তীব্র, দুর্বল ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়। সাধারণ স্ব-বেদনা উপশমের কৌশল রয়েছে যা মায়েদের জন্য প্রশিক্ষণ কোর্সে শেখানো হয়, তবে সেগুলি বাইরের সাহায্য ছাড়াই বাড়িতে, নিজেরাই শেখা যেতে পারে। আসুন তাদের একটি ঘনিষ্ঠভাবে কটাক্ষপাত করা যাক.

মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব

গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে, একজন মহিলার জন্য আশা করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত নয় মাস সহজেই, উদ্বেগমুক্ত এবং জটিলতা ছাড়াই কেটে যাবে। যদি প্রসবের সময় বাইরের কোনো হস্তক্ষেপ না থাকে এবং সবকিছুই প্রকৃতির উদ্দেশ্য অনুযায়ী চলে, তাহলে শরীর "অ্যান্টি-পেইন সিস্টেম" চালু করে, এই ধরনের অপ্রীতিকর ব্যথা প্রবণতাকে দমন করে এবং প্রক্রিয়াটিকে অবেদন করার জন্য মায়ের রক্তে এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে। এগুলিকে জনপ্রিয়ভাবে সুখের হরমোন বলা হয় এবং এগুলি প্রকৃতি নিজেই সরবরাহ করে। একটি ইতিবাচক, আশাবাদী মনোভাবের সাথে, শরীর প্রয়োজনীয় পরিমাণে এন্ডোরফিন পাবে, যা প্রসবের সময় ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।

গুরুত্বপূর্ণ ! প্রধান জিনিস কারণ ছাড়া আতঙ্কিত হয় না। যারা তাদের প্রথম গর্ভাবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন তাদের জন্য এটি মনে রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। জন্মের প্রক্রিয়া চলাকালীন, কেবল মা নয়, তার সন্তানও কেমন অনুভব করে তা কল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি শিশুর পক্ষেও সহজ নয় এবং আপনাকে তাকে জন্মাতে সাহায্য করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে ধাত্রী এবং জন্মদানকারী ডাক্তার যা বলে তা মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে।

পছন্দ সঠিক অবস্থানশরীর

শ্রমের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য সঠিক অবস্থানটিও সাফল্যের চাবিকাঠি এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তির অন্যতম চাবিকাঠি। এই অবস্থানগুলি আগে থেকেই খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি বাড়িতে অনুশীলন এবং তাদের আয়ত্ত করার সুযোগ পান এবং সঠিক সময়ে উপযুক্তটি বেছে নিতে পারেন। সম্ভাব্য অবস্থানগুলির মধ্যে রয়েছে উল্লম্ব (সংকোচন আরও তীব্র হয়ে ওঠে), চারদিকে দাঁড়ানো (উত্তেজক প্রভাব), হাঁটু গেড়ে বসে থাকা, স্কোয়াটিং (পেলভিসের লুমেন প্রসারিত করে) এবং আপনার পাশে শুয়ে থাকা। প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের জন্য, সর্বোত্তম অবস্থানটি আলাদা, যেটিতে তিনি প্রসবের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আরামদায়ক।

ম্যাসেজ কৌশল

সঠিক ম্যাসেজ প্রসব ব্যথা কমিয়ে দেয়, এটি কম তীব্র করে তোলে। ম্যাসেজ নড়াচড়ার স্নায়ুর শেষের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব রয়েছে, যা ফলস্বরূপ মস্তিষ্কে আবেগ পাঠায়। আপনি নিয়মিত সংকোচনের মুহূর্ত থেকে ম্যাসেজ শুরু করতে পারেন। আন্দোলন stroking, kneading, ঘষা হতে পারে. পিছনে, স্যাক্রাল এলাকা, ভিতরের উরু এবং তলপেট ম্যাসেজ করা হয়।

শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল

প্রসবের সময় সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া একটি দক্ষতা যা আপনি এখন শিখতে এবং উন্নতি করতে শুরু করতে পারেন। শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি প্রসবকালীন মহিলাকে যে কোনও সময় তার পেলভিক পেশীগুলি শিথিল করতে, মানসিক ভারসাম্যহীনতা থেকে মুক্তি পেতে এবং শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করবে। আপনি নিম্নলিখিত শ্বাসের বিকল্পগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

1. "কুকুর" - মায়ের মুখ খোলা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং নিঃশ্বাস ঘন ঘন এবং অতিমাত্রায়। এই কৌশলশিখরে সংকোচন কমাতে সাহায্য করে বেদনাদায়ক sensations, জরায়ুর টানটান পেশী শিথিল করুন এবং একটু বিভ্রান্ত হন, বিরতি নিন;
2. "গভীর শ্বাস" - শ্বাস নেওয়ার চেয়ে কয়েকগুণ দীর্ঘ পূর্ণ নিঃশ্বাস। কৌশলটি জরায়ুর প্রসারণ প্রক্রিয়ায় খুব কার্যকর;
3. "লোকোমোটিভ" - একটি গভীর শ্বাস এবং সংক্ষিপ্ত, উচ্চারিত নিঃশ্বাসের একটি সিরিজ। জরায়ুর সম্পূর্ণ প্রসারিত হওয়ার আগে কৌশলটি সাহায্য করে, তবে যখন ডাক্তার দ্বারা ধাক্কা দেওয়া এখনও নিষিদ্ধ, এবং পেটের গহ্বরে উত্তেজনা হ্রাস করার প্রয়োজন হয়;
4. "একটি মোমবাতি ফুঁকানো" - একটি সংক্ষিপ্ত শ্বাস এবং একটি শান্ত, দীর্ঘ নিঃশ্বাস ঠোঁটের মধ্য দিয়ে। পূর্ববর্তী পদ্ধতির একটি বিকল্প কৌশল।

বিঃদ্রঃ! যদি ভবিষ্যতের পিতামাতা একটি অংশীদারের জন্মের পরিকল্পনা করেন, তবে এটি মাস্টার করার জন্য অর্থবোধ করে সঠিক শ্বাসএকসাথে জন্মের প্রক্রিয়া চলাকালীন, পত্নী প্রসবকালীন মহিলাকে তার সাথে অনুশীলন করার মাধ্যমে তার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন।

39 সপ্তাহে গর্ভবতী মহিলার ডায়েট

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, একজন মহিলার সর্বাধিক ওজন বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা হয়, কারণ গর্ভের শিশুটি দ্রুত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। 7 দিনে, একজন গর্ভবতী মহিলার সাধারণত 300-400 গ্রাম বৃদ্ধি পায়। প্রত্যাহিক খাবারগর্ভাবস্থার 39 তম সপ্তাহে মায়ের শরীরের শক্তির চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করার জন্য এটিতে কমপক্ষে 2500 কিলোক্যালরি থাকা উচিত। যার মধ্যে বিশেষ মনোযোগখাদ্যে মাইক্রোলিমেন্টের সঠিক সংমিশ্রণে মনোযোগ দেওয়া উচিত: ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে একজন গর্ভবতী মায়ের জন্য মেনু বিকল্পগুলির মধ্যে একটির মতো দেখায়:

ফোলা জন্য প্রতিদিন কত তরল পান করতে হবে?

প্রায়শই, ফোলা লক্ষ্য করে, একজন গর্ভবতী মহিলা প্রতিদিনের তরল গ্রহণে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে শুরু করেন। এই পদ্ধতিটি মৌলিকভাবে ভুল। গর্ভবতী মায়ের কিডনিগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে যদি তরলের অভাব থাকে তবে তারা এর নির্গমন বন্ধ করে দেয়। অন্য কথায়, গর্ভবতী মহিলারা যত কম পান করবেন, তত বেশি ফোলা বাড়তে পারে। একটি স্বাভাবিক জল-লবণ ভারসাম্য বজায় রাখতে, ডাক্তাররা প্রতিদিন কমপক্ষে 1.8 - 2 লিটার তরল খাওয়ার পরামর্শ দেন, যার মধ্যে রয়েছে ঝোল/স্যুপ, রসালো শাকসবজি এবং ফল।

সহজ প্রতিদিনের খাবারের জন্য রেসিপি

আপেল এবং ছাঁটাই সালাদ

মিষ্টি, খোসা ছাড়ানো আপেল একটি মোটা গ্রাটারে গ্রেট করুন। লেবুর রস দিয়ে হালকাভাবে ছিটিয়ে দিন। আপেলের সাথে আগে পানিতে ভিজিয়ে নরম করে রাখা সজ্জা (2-3 পিসি) যোগ করুন। নাড়ুন, মধু বা প্রাকৃতিক দই দিয়ে হালকা সালাদ দিন।

মাংসবল এবং ভেষজ সহ চিকেন স্যুপ

2.5 লিটার সিদ্ধ করুন। জল ফুটন্ত জলে 250 গ্রাম যোগ করুন। চিকেন ড্রামস্টিকস, ফুটান. লবণ যোগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন। প্যানে 3টি খোসা ছাড়ানো এবং কাটা আলু, 1টি গ্রেট করা গাজর এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন। ঝোল থেকে ড্রামস্টিকগুলি সরান। লবণ এবং হালকা মরিচ কিমা মুরগির মাংস (100 গ্রাম)। থেকে ফর্ম মুরগির কিমাএবং একটি ডিম ছোট মিটবল। ফুটন্ত স্যুপে এক পর্যন্ত যোগ করুন, হালকাভাবে নাড়ুন। 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন। তারপর প্যানে সূক্ষ্মভাবে কাটা পার্সলে যোগ করুন। একটি ফোঁড়া আনুন এবং আঁচ বন্ধ করুন। এক টুকরো রুটি বা ক্রাউটন দিয়ে পরিবেশন করুন।

জুচিনি টক ক্রিম মধ্যে stewed

খোসা ছাড়ানো জুচিনি (2 টুকরা) ছোট টুকরো করে কেটে নিন, লবণ যোগ করুন এবং মাখনের টুকরো দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যানে সিদ্ধ করুন। যখন উদ্ভিজ্জ থেকে তরল বাষ্পীভূত হয়, 2 চা চামচ যোগ করুন। ময়দা, ভালভাবে মেশান, থালায় 1-2 চামচ ঢালা। টক ক্রিম এবং একটি ফোঁড়া আনা. খাওয়া প্রস্তুতকৃত খাবারউষ্ণ, তাজা আজ সঙ্গে ছিটিয়ে যদি ইচ্ছা হয়.

শ্রম ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য টিপস

প্রসবের সময় ফেটে যাওয়া এবং প্রসূতি আঘাত রোধ করতে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি ব্যবহার করা হয়।

একটি ছোট ফলের গঠন।

গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মায়ের জন্য 15 কেজির বেশি না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বাতিল করার জন্য একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা যেতে পারে, যা উচ্চ ভ্রূণের ওজনের দিকে পরিচালিত করে। 38 সপ্তাহের পর থেকে, আপনার খাদ্য নিরীক্ষণের মাধ্যমে শরীরের ওজন বৃদ্ধি এবং শিশুর প্রত্যাশিত ওজন নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। প্রথম জন্মের সময়, একজন মহিলার 3600 গ্রাম ওজনের একটি শিশুর সাথে তার গর্ভাবস্থার শেষের দিকে পৌঁছানো উচিত। বারবার জন্মের সাথে, শিশুর ওজন প্রথম সময়ের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হওয়া উচিত নয়। তারপর ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কম হবে।

সন্দেহজনক পণ্য কিনবেন না।

এমন কোন প্রযুক্তি নেই যা গর্ভাবস্থায় শ্রম ফেটে যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারে। বিভিন্ন ক্রিম, বল, ইত্যাদি এটি কেবল বাণিজ্যিক বিপণন। এই পণ্যগুলির কার্যকারিতার কোন প্রমাণ নেই।

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

জন্ম দেওয়ার আগে, পেরিনিয়ামের উচ্চতা নির্ধারণের জন্য একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি উচ্চ এবং অনমনীয় পেরিনিয়ামের সাথে, ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি সত্যিই বেশি। তারপরে বাচ্চা প্রসবকারী ডাক্তার শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ে আচরণের জন্য একটি পরিকল্পনা আঁকতে সক্ষম হবেন এবং সঠিক অবস্থান বেছে নিতে সহায়তা করবেন (সম্ভবত উল্লম্ব জন্মবা পাশে প্রসব, ইত্যাদি)।

ব্যাস্ততা নাই.

প্রসবের সময় কোন তাড়াহুড়ো না হওয়া ফেটে যাওয়ার অনুপস্থিতির আরেকটি শর্ত। যদি জন্ম শারীরবৃত্তীয়ভাবে এগিয়ে যায়, তবে শিশুর হৃদস্পন্দন ক্ষতিগ্রস্ত হয় না এবং কোন সমস্যা দেখা দেয় না। জরুরি সেবাপরিস্থিতি, আপনি সর্বোচ্চ বংশদ্ভুত এবং মাথার গঠন জন্য অপেক্ষা করা উচিত জন্মের খাল, এবং শুধুমাত্র তারপর ধাক্কা শুরু.

ফেটে যাওয়া প্রতিরোধের সমস্যাটি গর্ভাবস্থার নেতৃত্বদানকারী প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি সমাধান করা উচিত।

গর্ভাবস্থা দীর্ঘায়িত হয়: শ্রমের গতি বাড়ানো কি সম্ভব?

অকাল প্রসবের ভয়, তৃতীয় ত্রৈমাসিক পর্যন্ত গর্ভাবস্থা জুড়ে থাকে, সময়মতো জন্ম না দেওয়া এবং গর্ভাবস্থা স্থায়ী হওয়ার ভয় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। গর্ভবতী মা উদ্বিগ্ন যে দিনের পর দিন কেটে যায়, এবং তার দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুর জন্মের জন্য এখনও তাড়াহুড়ো নেই। এটি গর্ভবতী মহিলাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে এবং প্রসব ত্বরান্বিত করার উপায়গুলি সন্ধান করে। তবে এমনকি যদি শিশুর গর্ভাবস্থা ইতিমধ্যেই প্রত্যাশিত জন্ম তারিখ অতিক্রম করে থাকে, তবে এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা বা চিন্তা করার দরকার নেই।

জিনিসটি হল, ভ্রূণের আকার নির্ধারণ করার পরে, ডাক্তার তার জন্মের আনুমানিক দিন গণনা করার সময় ভুল করতে পারে। চিকিৎসার মান অনুযায়ী, জন্মের আনুমানিক তারিখ থেকে 1.5-2 সপ্তাহের বেশি সময় অতিবাহিত হলে গর্ভাবস্থাকে পোস্ট-টার্ম হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই ক্ষেত্রে এটি করা হয় আল্ট্রাসনোগ্রাফি. যদি প্রসূতি হাসপাতালের জরুরী বিভাগের ডাক্তাররা সিদ্ধান্ত নেন যে ভ্রূণ জন্মের জন্য প্রস্তুত, তারা চেয়ারে একটি পরীক্ষা করতে পারে এবং জল ভাঙ্গার জন্য অ্যামনিওটিক থলিতে খোঁচা দিতে পারে। এই মুহূর্ত থেকে, শ্রম শুরু হবে।

ভিতরে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকশোনা যায় সহজ টিপসকীভাবে স্বাধীনভাবে শ্রমের সূত্রপাতকে উদ্দীপিত করবেন। ঐতিহ্যগত পদ্ধতি সহ এই ধরনের অনেক পদ্ধতি আছে, কিন্তু তাদের মধ্যে মাত্র কয়েকটিকে সত্যিকার অর্থে নিরাপদ বলে বিবেচনা করা যেতে পারে।

• প্রথম পদ্ধতিটি পরামর্শ দেয় যে গর্ভবতী মা তার চূড়ান্ত পর্যায়ে তার স্বামীর সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যান যৌন জীবন. অনেক দম্পতি এই সময়ের পরেও যৌনতা প্রত্যাখ্যান করে, যা সম্পূর্ণরূপে নিরর্থক - শুক্রাণু জরায়ুকে নরম করার প্রবণতা রাখে, ধীরে ধীরে এটি প্রসবের প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করে। 39 সপ্তাহে, সপ্তাহে 2-3 বার প্রেম করা জরায়ুকে টোন করতে সাহায্য করবে এবং এটি দ্রুত পাকাতে উদ্দীপিত করবে।
• দ্বিতীয় পদ্ধতিটি একজন মহিলাকে প্রতিদিন তার স্তন এবং স্তনবৃন্ত ম্যাসেজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়, যা হরমোনের উৎপাদনকেও উদ্দীপিত করে যা প্রসবের জন্য শরীরের প্রস্তুতি বাড়াতে সাহায্য করে। ম্যাসেজ নরম হওয়া উচিত, সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে অবিরাম এবং নিয়মিত।

উভয় পদ্ধতিই নিরাপদ বলে মনে করা হয় এবং মা ও অনাগত শিশুর ক্ষতি করতে পারে না। কিন্তু আপনার জানা উচিত যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ছাড়া বাড়িতে প্রসব করতে পারবেন না! আপনার নিজের শরীরের প্রতি একটি ভুল এবং অসাবধান পদ্ধতির সাথে, নিজের এবং আপনার ভিতরের সামান্য ক্রমবর্ধমান জীবনকে ক্ষতি করার ঝুঁকি রয়েছে।

• প্রসূতি হাসপাতালে পরিকল্পিত ভর্তির জন্য আপনার নিজের প্রস্তুতি পরীক্ষা করুন। নথি এবং প্লাস্টিকের ব্যাগজিনিস সম্পূর্ণরূপে সংগ্রহ করা আবশ্যক. ভুলে যাবেন না যে জিনিসগুলিকে তিনটি ভাগে ভাগ করা দরকার: যেগুলি জন্মের আগে প্রয়োজন হবে, তারপরে জন্মের পরে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি এবং শেষ প্যাকেজ - আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য স্রাবের জন্য কাপড় সহ।
• প্রতিটি প্রসূতি হাসপাতালে থাকতে পারে স্থানীয় নিয়মএবং অনুমোদিত/নিষিদ্ধ আইটেম যা আপনাকে আগে থেকে জানতে হবে। একটি গুরুতর মুহূর্তে সমস্যা এড়াতে, পরীক্ষা করুন গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টআপনার পরিচিত মহিলাদের কাছ থেকে যারা সম্প্রতি জন্ম দিয়েছেন, আপনার শহরের ফোরামে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বা অনির্ধারিত জরুরি বিভাগে যান, যেখানে আপনি গর্ভবতী মায়েদের জন্য তথ্য পেতে পারেন।
• পূর্ববর্তী শর্তাবলীর মতো, নীতিগুলি মেনে চলা আবশ্যক স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন. জন্ম দেওয়ার আগে, আপনার প্রচুর মিষ্টি, ফাস্ট ফুড, ধূমপান এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়। শিশুর জন্মের আগে পরিপাকতন্ত্রের অতিরিক্ত বোঝা পেট খারাপ এবং আলগা মল দ্বারা পরিপূর্ণ। চর্বিহীন মাংস একটি অগ্রাধিকার সামুদ্রিক মাছ, মৌসুমি শাকসবজি এবং ফলমূল, সিরিয়াল, সিদ্ধ থালা - বাসনএবং বাষ্পযুক্ত খাবার।
• আরো বিশ্রাম - খুব শীঘ্রই জন্য কোন সময় বাকি থাকবে না ভাল ঘুম, তাই এখনই ভালো রাতের ঘুমের সুযোগ নিন। দেরিতে টিভি দেখা এবং গভীর রাতে জমায়েত হওয়া উচিত। আপনার দিন সংগঠিত যাতে রাতে এবং ঘুমকমপক্ষে 10-12 ঘন্টা বরাদ্দ।
• আপনার পরিবার শীঘ্রই আরও একজনের সাথে পূর্ণ হবে, তাই ধীরে ধীরে আপনার প্রিয়জনকে নতুন দায়িত্বে অভ্যস্ত করার চেষ্টা করুন। গৃহস্থালির কাজ থেকে নিজেকে মুক্ত করুন এবং তার কিছু আপনার পরিবারের মধ্যে বিতরণ করুন। এভাবে কোনো ভুল বোঝাবুঝি হবে না প্রসবোত্তর সময়কালযখন আপনার জরুরীভাবে সমর্থন এবং সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
• আপনার শরীরের যত্ন নিতে। বিশেষ প্রসাধনী তেল বা ক্রিম দিয়ে প্রসারিত চিহ্নের প্রবণ ত্বকের এলাকায় লুব্রিকেট করা চালিয়ে যান। একটি নতুন ডিওডোরেন্ট বাছাই করা মূল্যবান হতে পারে - শিশুর জন্মের পরে, গঠনে গন্ধ এবং আক্রমণাত্মক পদার্থ ছাড়াই পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে শিশুটি বুকের দুধ খাওয়ানোএটা আরামদায়ক ছিল।
• শেখার মাধ্যমে জন্ম প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত হন বিশেষ সাহিত্যঅথবা বিষয়ভিত্তিক সাইট পরিদর্শন. নবজাতকের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে তাত্ত্বিক জ্ঞান স্মৃতিতে অঙ্কিত হবে এবং সঠিক সময়ে কীভাবে কাজ করতে হবে তা আপনাকে বলবে। যারা প্রথমবার মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে নিজেকে শিক্ষিত করা বিশেষভাবে কার্যকর।