সাধারণ চেতনায়, সহিংসতার ঘটনাটিকে একটি নিয়ম হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, ব্যবহার সহ আক্রমণাত্মক ক্রিয়াকলাপ সহ শারীরিক শক্তি. যাইহোক, সহিংসতার একটি টাইপ পরিস্থিতিতে আক্রমণাত্মক আচরণ, যার উদ্দেশ্য হল অন্য ব্যক্তির ক্ষতি করা, শারীরিক প্রকৃতির ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি যৌন, অর্থনৈতিক এবং মানসিক সহিংসতার প্রকারগুলিও রয়েছে৷
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা লক্ষ্য করা একটি প্রভাব ভালোবাসার একজনতার উপর তাদের ক্ষমতা প্রতিষ্ঠা করার জন্য। এটি অর্জনের জন্য, নিম্নলিখিত সরঞ্জামগুলি পদ্ধতিগতভাবে ব্যবহার করা হয়:
নিন্দা এবং অপব্যবহার;
অবজ্ঞাপূর্ণ মনোভাব;
ভয় দেখানো
অপমান এবং উপহাস;
কার্যকলাপের উপর নিয়ন্ত্রণ, দৈনন্দিন রুটিন, সামাজিক বৃত্ত;
অপমানজনক কাজ করতে বাধ্য করা।
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা হল সহিংসতা যা ভয় দেখানো এবং হুমকির মাধ্যমে একজন ব্যক্তির মানসিকতাকে প্রভাবিত করে যাতে শিকারের প্রতিরোধ করার, তাদের অধিকার এবং স্বার্থ রক্ষা করার ইচ্ছা ভঙ্গ করা যায়। বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে "মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা" শব্দটি ছাড়াও, কেউ এই ধরনের অনুরূপ ধারণাগুলি খুঁজে পেতে পারে যেমন " মনস্তাত্ত্বিক আগ্রাসন
" এবং " মানসিক নির্যাতন».
গার্হস্থ্য সহিংসতার অন্যান্য প্রায় সব ক্ষেত্রেই মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতনের উপস্থিতি রয়েছে, তবে এটি নির্ণয় করা কঠিন। যদি অন্য সব ধরনের সহিংসতা সহজেই চিহ্নিত করা যায় কারণ তাদের স্পষ্ট শারীরবৃত্তীয় পরিণতি রয়েছে, তাহলে সুস্পষ্ট লক্ষণমনস্তাত্ত্বিক প্রভাব খুব কমই দৃশ্যমান, এবং পরিণতি অত্যন্ত গুরুতর হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার ফর্মগুলির প্রশস্ততা এবং পরিশীলিততা তাদের শ্রেণীবিভাগকে আরও কঠিন করে তোলে। এছাড়াও, মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা প্রায়শই নিজে থেকে নয়, অন্যান্য ধরণের সহিংসতার সাথে ঘটে।
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক সহিংসতার অস্তিত্বের সূচকগুলি প্রায়শই যোগাযোগের প্রক্রিয়ার একজন অংশীদার দ্বারা অনুভব করা হয়, যেমন উত্তেজনা, উদ্বেগ, আত্ম-সন্দেহ, শক্তিহীনতা, নির্ভরতা, হতাশা, অপরাধবোধ, ভয়, শক্তিহীনতা, হীনমন্যতা। .
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার প্রকাশের ফর্ম
এর শব্দার্থগত বিষয়বস্তুর পরিপ্রেক্ষিতে, মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা নিম্নলিখিতগুলির সাথে মিলে যায়: মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের পদ্ধতি:
স্পষ্ট বা প্রত্যক্ষ আধিপত্য
- ম্যানিপুলেশন
আধিপত্য- এটি অন্য ব্যক্তির সাথে তার স্বার্থ এবং উদ্দেশ্য উপেক্ষা করে তার লক্ষ্য অর্জনের একটি জিনিস বা উপায় হিসাবে আচরণ করছে। অধিকার, নিয়ন্ত্রণ, সীমাহীন একতরফা সুবিধা লাভের ইচ্ছা। খোলা, ছদ্মবেশ ছাড়া, অপরিহার্য প্রভাব - সহিংসতা, দমন থেকে পরামর্শ, আদেশ।
এই ক্ষেত্রে, সম্পর্কের একটি বিষয় অন্যটিকে নিজের কাছে জমা দিতে এবং তার নিজের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এমন লক্ষ্যগুলি গ্রহণ করতে উত্সাহিত করে। একটি প্রভাবশালী অবস্থানের মধ্যে আচরণের এই ধরনের প্রকাশগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যেমন: আত্মবিশ্বাস, স্বাধীনতা, কর্তৃত্ব, নিজের গুরুত্বের প্রদর্শন এবং নিজের উপর জোর দেওয়ার ক্ষমতা। এই জাতীয় ব্যক্তি প্রতিযোগিতার জন্য প্রচেষ্টা করে, দুর্বলতার প্রতি অবজ্ঞা করে এবং নিজের স্বার্থে শক্তির প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করে। যোগাযোগে, তিনি খুব কমই তার কথোপকথককে সমর্থন করেন; একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি একটি যন্ত্র শৈলী ব্যবহার করেন মৌখিক যোগাযোগ, প্রায়শই কথোপকথনের দৃষ্টিভঙ্গি উপেক্ষা করে, শুধুমাত্র তার নিজের সমস্যাগুলি বোঝার চেষ্টা করে, তার সঙ্গীর গুরুত্বকে ছোট করে (উদাহরণস্বরূপ: "আপনি আজেবাজে কথা বলছেন!"), অমনোযোগীভাবে শোনেন, তাকে পরামর্শ দিতে ছুটে যান, মূল্যায়ন করেন তার কর্ম, অবিলম্বে এবং চিন্তাহীন কর্ম উত্সাহিত করে.
প্রভাবশালী-নির্ভরশীল এবং অংশীদার প্রকারের পরিবারের সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যের তুলনা
পারিবারিক সম্পর্কের প্রভাবশালী-নির্ভর মডেল:
- ক্ষমতার অসম বণ্টন, ক্ষমতার অপব্যবহার;
- নেতৃত্ব যা শক্তির উপর ভিত্তি করে;
- পরিবারে ভূমিকা পালনের অনমনীয়তা এবং অনমনীয়তা;
- বহুরূপী পারিবারিক দায়িত্ব, পরিবারের সদস্যদের স্বার্থের পৃথকীকরণ;
- দ্বন্দ্ব সমাধানের ধ্বংসাত্মক উপায়;
- ব্যর্থতা এবং ভুলগুলি লুকানো, নিন্দা করা, বাধার সাপেক্ষে এবং প্রায়শই মনে রাখা হয়;
- ব্যক্তিগত বিষয়গুলির প্রতি শ্রদ্ধার অভাব, জীবনের ঘনিষ্ঠ দিকগুলি, আচরণের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণযোগ্যতা;
- নিরাপত্তাহীনতা, একাকীত্ব, অপরাধবোধ, উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতি;
- বন্ধ পারিবারিক জীবনসমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতা;
- হাইপারকন্ট্রোল এবং অধস্তন অবস্থায় বাচ্চাদের লালন-পালন করা।
পারিবারিক সম্পর্কের অংশীদারিত্ব মডেল:
- শক্তি ব্যবহারের জন্য সমবায় বিকল্প;
- কর্তৃত্বের উপর ভিত্তি করে নেতৃত্ব;
- পরিবারে ভূমিকার বিনিময়যোগ্যতা;
- পারিবারিক দায়িত্ব এবং কার্যক্রমের নমনীয় বন্টন;
- দ্বন্দ্ব সমাধানের একটি গঠনমূলক উপায়;
- ব্যর্থতা এবং ভুলগুলি লুকানো হয় না, তিরস্কার ছাড়াই আলোচনা করা হয়, ক্ষমা করা হয়, ভুলে যায়;
- ব্যক্তিগত বিষয়ের প্রতি শ্রদ্ধা, জীবনের অন্তরঙ্গ দিকগুলি, অনুমতি ছাড়াই জীবনের ব্যক্তিগত ক্ষেত্রের উপর দখল না করে;
- একটি নিরাপদ আশ্রয় হিসাবে পরিবারের ধারণা, যেখানে আত্মবিশ্বাস অর্জিত হয়, সন্দেহ এবং উদ্বেগ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং মেজাজ উন্নত হয়;
- সমাজে পারিবারিক জীবনের উন্মুক্ততা;
- শিশুর স্বায়ত্তশাসন প্রসারিত করার শর্তে শিক্ষা, সম্মিলিত সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং আত্ম-প্রকাশের ক্ষেত্রে তার সম্পূর্ণ অংশগ্রহণ।
প্রভাবশালী-নির্ভর টাইপের পরিবারগুলিতে, মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার ঘটনাগুলি আদর্শ হয়ে ওঠে। প্রায়শই এই জাতীয় পরিবারগুলিতে সেই ব্যক্তিই পরিবারের প্রধানের ভূমিকা পালন করে। তিনি তার স্ত্রীর "যত্ন করেন", সিদ্ধান্ত নেন এবং তার সঙ্গীকে শাস্তি দেওয়ার জন্য বল প্রয়োগ করার অধিকার রাখেন, যিনি তার মতে, প্রত্যাশিত আচরণ করেন না। এই মতামত অনুসারে, মহিলাদের পরিবারের জীবন সমর্থনে একটি নিষ্ক্রিয় ভূমিকা নিযুক্ত করা হয়। তিনি এই ধারণার সাথে অনুপ্রাণিত হন যে সমস্ত ঘরোয়া ঝামেলার দায় তার উপরই বর্তায়: স্ত্রী যদি আরও নমনীয় হত তবে সবকিছু ঠিকঠাক থাকত, তারা নির্দেশ করে যে স্ত্রীকে তার স্বামীকে খুশি করতে সক্ষম হওয়া উচিত, কারণ ... "কোন খারাপ স্বামী নেই, কিন্তু শুধুমাত্র খারাপ স্ত্রী।"
যে সম্পর্কগুলিতে সহিংসতা উপস্থিত থাকে সেগুলি নিম্নলিখিত প্রকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: অংশীদারের মেজাজ সম্পর্কে শিকারের ভয়; আপনার সঙ্গীকে রাগ না করার জন্য আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার ভয়; হতাশা এবং অসুখের অনুভূতি, শিকারের ঘন ঘন কান্না; বন্ধু বা পরিবারের সামনে শিকারকে অপমান করা।
একটি অংশীদারিত্বের ধরণের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অন্য ব্যক্তিকে একটি সমান বিষয় হিসাবে বিবেচনা করা হয় যার অধিকার রয়েছে সে যা।
মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের আরেকটি পদ্ধতি যেখানে মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা একটি বড় ভূমিকা পালন করে তা হল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের হওয়ার ঘটনা। যদি, আধিপত্যের সময়, সহিংসতা নিজেকে প্রকাশ করে খোলা ফর্ম, তারপর ম্যানিপুলেশনের সময় সহিংসতা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয় না, এটি একটি লুকানো, আবৃত আকারে বিদ্যমান।
ম্যানিপুলেশন- এক ধরণের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব যেখানে একজন অংশগ্রহণকারী (ম্যানিপুলেটর) ইচ্ছাকৃতভাবে এবং গোপনে অন্যকে (কারচুপির প্রাপক) সিদ্ধান্ত নিতে, পদক্ষেপ নিতে এবং ম্যানিপুলেটরের নিজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় আবেগ অনুভব করতে উত্সাহিত করে। ম্যানিপুলেশনের ক্ষেত্রে, আধিপত্যের ক্ষেত্রে, একজন অংশীদার (ম্যানিপুলেটর বা দমনকারী) অন্য অংশীদারের অনুভূতি এবং ক্রিয়াকে তার লক্ষ্য, পরিকল্পনা এবং আকাঙ্ক্ষার অধীন করে। অন্য অংশীদার মনে হয় স্বেচ্ছায়, আপাত জবরদস্তি ছাড়াই, কিছু ক্রিয়া এবং কাজ সম্পাদন করে, তবে তার দ্বারা অভিজ্ঞ মানসিক অবস্থাগুলি মনস্তাত্ত্বিক আধিপত্যের পরিস্থিতিতে অনুভব করা অনুভূতি এবং আবেগের কাছাকাছি। এগুলি হল যেমন: উদ্বেগের অবস্থা; অপমান এবং বিরক্তি অনুভূতি; নিয়ন্ত্রিত এবং ব্যবহার করার অনুভূতি, যেমন আপনার সাথে একটি জিনিসের মতো আচরণ করেছে।
কারসাজির প্রভাবের গোপনীয়তা এই ধরনের ব্যবহারের দ্বারা নিশ্চিত করা হয় মনস্তাত্ত্বিক কৌশল (কৌশল) যেমন:
নিজের উত্কর্ষ বা স্ব-প্রশংসা, যা একজন সঙ্গীকে ছোট করার একটি পরোক্ষ পদ্ধতি;
একটি অংশীদার ভারসাম্যহীন; এর জন্য, উপহাস এবং অন্যায্য অভিযোগ ব্যবহার করা হয়, এবং যখন অংশীদার "উদ্ভাবিত হয়" তখন তার "অযোগ্য" আচরণের প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয় এবং তার আচরণ সংশোধন করার তাগিদে অপরাধবোধের অনুভূতি তৈরি হয়;
একজন অংশীদারের চাটুকারিতা এবং প্রশংসা, তাকে খুশি করার আকাঙ্ক্ষার একটি প্রদর্শন এবং ফলস্বরূপ, উপযুক্ত পারস্পরিক কর্মের প্রত্যাশা;
তথ্য গোপন করা যা একজন ব্যক্তির প্রয়োজন তার জন্য একটি স্নায়বিকতা, অনিশ্চয়তা, যা কম চিন্তাশীল ক্রিয়াকলাপ ইত্যাদির দিকে পরিচালিত করে।
হেরফেরমূলক প্রভাবের জন্য নিম্নলিখিতগুলি স্বতন্ত্র: তিনটি লক্ষণ:
প্রথমত, যে কোনো ম্যানিপুলেটরের মধ্যে যে বৈশিষ্ট্যটি নিত্যই অন্তর্নিহিত অংশীদারের ইচ্ছা আয়ত্ত করার ইচ্ছাএকজন ম্যানিপুলেটর সর্বদা একজন ব্যক্তিকে অধস্তন, নির্ভরশীল অবস্থানে রাখার চেষ্টা করবে। তিনি একজন ব্যক্তির দুর্বলতা থেকে এই নির্ভরতা টানবেন, যেমন তার ভয় এবং উদ্বেগ (উদাহরণস্বরূপ, পুরুষদের ছোট আকার এবং মহিলাদের মধ্যে স্থূলত্ব সম্পর্কে উদ্বেগ), আকাঙ্ক্ষা যা থেকে একজন ব্যক্তি মুক্ত নয় (উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক সাফল্যের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে স্টেরিওটাইপ অনুসারে স্বীকৃতি এবং খ্যাতির জন্য একজন পুরুষের আকাঙ্ক্ষা একজন "সত্যিকারের মানুষ" এবং ভালবাসা এবং সুস্থতার আকাঙ্ক্ষার জন্য পারিবারিক সম্পর্কএকজন "প্রকৃত মহিলা" এর জন্য পারিবারিক আত্ম-উপলব্ধির উচ্চ মূল্য সম্পর্কে স্টেরিওটাইপ অনুসারে মহিলাদের মধ্যে)।
দ্বিতীয় চিহ্ন যা একটি ম্যানিপুলেটরকে আলাদা করে আচরণে প্রতারণা এবং কপটতা. একজন ব্যক্তির একটি দৃঢ় অনুভূতি রয়েছে যে তার সঙ্গী তাকে কিছু বলছে না, "অস্পষ্ট" হচ্ছে, যার ফলে সতর্কতা, বিব্রতকর কৃতজ্ঞতা এবং খুশি করার একটি উচ্চারণ ইচ্ছা রয়েছে। নারীরা একজন পুরুষের কাছ থেকে তাদের পছন্দের আচরণ পাওয়ার জন্য, প্রায়শই অতিরঞ্জিতভাবে তাদের দুর্বলতা, অসুখী, অসহায়ত্ব, অক্ষমতা এবং অক্ষমতা প্রদর্শন করে যে কোনও বিষয়ে বা বিষয়ে। একটি কারসাজির কৌশলও সাধারণ, যে অনুসারে মহিলারা পুরুষদের ক্ষমতা এবং সম্পদের প্রশংসা করে যাতে তারা সঠিক জিনিস এবং ক্রিয়াকলাপগুলিকে "স্পিন" করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, ব্যয়বহুল উপহার কেনা, বিনোদন এবং ভ্রমণের জন্য অর্থ প্রদান: "যদি আপনি ভালোবাসেন , এটি প্রমাণ করুন," "একজন পুরুষকে অর্থ উপার্জন করতে হবে, এবং মহিলাকে - ব্যয় করতে হবে")।
ম্যানিপুলেটরের মধ্যে তৃতীয় পার্থক্যটি তার বিচারে পাওয়া যায়, যেখানে সে শব্দ করবে একীকরণের জন্য নয়, বিচ্ছেদের আহ্বান. তিনি আপনাকে "সূর্যের একটি জায়গার জন্য" লড়াই করতে রাজি করাবেন, ক্ষমতার অবস্থানের প্রয়োজনীয়তাকে ন্যায্যতা দেবেন - "আপনার শক্তি এবং অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা যত বেশি হবে, পরিস্থিতির কর্তা হিসাবে আপনি তত বেশি উপরে উঠবেন" ইত্যাদি। উদাহরণস্বরূপ, যে মহিলারা তাদের সঙ্গীদের উপর মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব ব্যবহার করে, যাতে তাদের অগ্রসর হওয়ার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা চালাতে বাধ্য করা যায় কর্মজীবনের সিঁড়ি, যদিও পুরুষদের জন্য এই লক্ষ্য তাৎপর্যপূর্ণ নাও হতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার প্রকাশের ব্যক্তির জন্য পরিণতি
বারবার সহিংসতা উল্লেখযোগ্য মানসিক যন্ত্রণার দিকে পরিচালিত করে, পোস্ট ট্রম্যাটিক স্ট্রেস, হতাশা, ক্রমাগত ভয়ের অনুভূতি, এবং কখনও কখনও আরও গুরুতর পরিণতি যেমন আত্মহত্যার প্রচেষ্টা। এই ধরণের সহিংসতার ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী সোমাটিক রোগের বৃদ্ধি এবং এর উত্থান হতে পারে। সাইকোসোমাটিক রোগ. মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার স্বল্পমেয়াদী পরিণতি হল নেতিবাচক অভিজ্ঞতার একটি জটিল (অপমান, বিরক্তি, অপরাধবোধ, ভয়; উদ্বেগের অবস্থা, আত্ম-সন্দেহ, নির্ভরতা এবং অধিকারের অভাব)। দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা, আত্ম-ধ্বংসাত্মক প্রবণতা, বৈবাহিক এবং পিতামাতার ভূমিকার মধ্যে কাজ করতে অসুবিধা সবই মানসিক নির্যাতনের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি।
অনেক ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট যারা সহিংসতার ফলে ভুগছেন এমন মহিলাদের সাথে কাজ করছেন তারা বিশ্বাস করেন যে গার্হস্থ্য সহিংসতার মানসিক পরিণতিগুলি আগ্রাসন সম্পর্কে উদ্বেগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর, উদাহরণস্বরূপ, রাস্তায় একটি গুন্ডা হামলা।
পদ্ধতিগত মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার শিকার একজন ব্যক্তি শিকারের জীবনধারার একটি মডেল তৈরি করে এবং সারা জীবন এই মডেলটি বাস্তবায়নের জন্য একটি "প্রস্তুতি" গঠন করে। বৈশিষ্ট্য শিকারের জীবনধারানিম্নলিখিত দিক হল:
স্ব-চিত্রের বিকৃতি, যা ঘটছে তার জন্য নিজেকে দোষারোপ করা, স্ব-মূল্যবোধ এবং তাত্পর্য হ্রাস করা;
প্রভাবশালী অনুভূতি হিসাবে ভয় এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি; একই সময়ে, বিশ্বকে অস্পষ্ট, অনিশ্চিত এবং সর্বদা বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা হয়;
উন্মুক্ততা, ভঙ্গুরতা এবং নিজের নিজের সীমানার অনিশ্চয়তা, সময়মতো সনাক্ত করতে অক্ষমতা বিভিন্ন আকারসহিংসতা সীমা এবং সীমাবদ্ধতা সেট করতে ব্যর্থতা;
মৌলিক চাহিদার বঞ্চনা (ভালবাসা, গ্রহণযোগ্যতা, বোঝাপড়া, সম্পৃক্ততার প্রয়োজন মেটাতে ব্যর্থতা);
অন্তরঙ্গতার জন্য উচ্চারিত আকাঙ্ক্ষা, মানসিক নির্ভরতা সিন্ড্রোম (কোড-নির্ভরতা): ভালবাসার জন্য অত্যধিক প্রয়োজন, স্নেহের বস্তু হারানোর ভয়, নির্ভরতা, নিজের এবং অন্যের প্রতি আস্থার অভাব, নিজের প্রয়োজন অস্বীকার করা;
দমন বা অবমূল্যায়ন নিজের অনুভূতিএবং অভিজ্ঞতা, জীবন উপভোগ করার প্রতিবন্ধী ক্ষমতা, প্রতিষ্ঠার প্রতিবন্ধী ক্ষমতা মানসিক ঘনিষ্ঠতা, "অ্যাফেক্টিভ ডালনেস" সিন্ড্রোম (অন্যান্য লোকেদের সাথে সম্প্রদায়ের অনুভূতির অভাব, মানসিক সংযুক্তির সম্পর্ক তৈরি করতে অক্ষম বোধ, নিজেকে এবং অন্যদের প্রত্যাখ্যান)।
মানসিক সহিংসতার কারণ
1. ব্যক্তিগত-পারিবারিক মডেল।
2. সামাজিক সাংস্কৃতিক মডেল।
1. ব্যক্তিগত-পারিবারিক মডেল, বিভিন্ন প্রধান বৈচিত্র আছে:
তত্ত্ব আক্রমনাত্মকতার সহজাত প্রবৃত্তি. এই তত্ত্ব অনুসারে, আগ্রাসন এবং সহিংসতা দেখা দেয় কারণ মানুষ জিনগতভাবে "প্রোগ্রামড" হয় এইভাবে কাজ করার জন্য।
- মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি , যা অনুসারে প্রাথমিক শৈশবে মৌলিক চাহিদা পূরণে ব্যর্থতা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় সমস্যার আচরণে নিজেকে প্রকাশ করে। যদি ইন ছোটবেলাশিশুটি ক্রমাগত নিয়ন্ত্রিত ছিল, তাকে তার স্বাধীনতা দেখানোর অনুমতি দেয়নি, স্বীকৃতি এবং মানসিক সংযুক্তির জন্য তার (তার) প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেনি, তারপরে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় এই জাতীয় ব্যক্তি অন্যকে আধিপত্য করার চেষ্টা করবে, কারণ একজন ঘনিষ্ঠ প্রাপ্তবয়স্ক সঙ্গীকে হারানোর ভয় তাকে (তার) বশীভূত করার ইচ্ছাকে প্ররোচিত করবে।
- নব্য-আচরণবাদী দৃষ্টিভঙ্গি- "শিখা" ভুল আচরণ, যার সাথে সহিংসতার আন্তঃপ্রজন্মীয় সংক্রমণ সম্পর্কে একটি অনুমান রয়েছে।
2. সামাজিক সাংস্কৃতিক মডেলএবং এর জাত।
- র্যাডিক্যাল নারীবাদের দৃষ্টিভঙ্গি. নারীর প্রতি সহিংসতার নারীবাদী বিশ্লেষণ পিতৃতন্ত্রের সমালোচনা করে, যা বোঝা যায় নারীর উপর পুরুষের আধিপত্য। পুরুষ শক্তি সামাজিক এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের প্রধান বৈশিষ্ট্য যেখানে নারীকে অবদমিত করা হয়। নারীর প্রতি সহিংসতা সমাজ ও পরিবারে পুরুষের আধিপত্যের ফল, লিঙ্গ বৈষম্যের ফল। মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা নারীদের নিয়ন্ত্রণের উপায় হিসেবে কাজ করে, তাদেরকে অধস্তন অবস্থানে রাখে ঐতিহ্যগত সিস্টেমমতামত এবং ধারণা।
- সমাজতান্ত্রিক নারীবাদ পদ্ধতি. নারীর নিম্ন সামাজিক মর্যাদা পুঁজিবাদী শ্রেণী ব্যবস্থা এবং সেই ব্যবস্থার মধ্যে বিদ্যমান পারিবারিক কাঠামোর প্রতিফলন। সমাজতান্ত্রিক নারীবাদ যুক্তি দেয় যে নারীর দমন পুঁজিবাদের জন্য কার্যকর, কারণ এটি নারীদের অবৈতনিক শ্রম দ্বারা সমর্থিত, যারা একটি সংরক্ষিত শক্তি হিসাবেও কাজ করে। শ্রম শক্তি, শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই ব্যবহার করা হয়। যে পরিবারে স্বামী তার স্ত্রী এবং সন্তানদের একমাত্র উপার্জনকারী হিসাবে কাজ করে, সেই পরিবারটিও পুঁজিবাদী সমাজের স্থিতিশীলতায় অবদান রাখে। প্রাথমিকভাবে, স্ত্রী শুধুমাত্র অর্থনৈতিকভাবে তার স্বামীর উপর নির্ভর করে, কিন্তু শীঘ্রই এটি মানসিক নির্ভরতা এবং নিষ্ক্রিয়তায় পরিণত হয়। তিনি অর্থনৈতিক নিরাপত্তা হারানোর ভয় পান, তাই তিনি তার উপর সম্পূর্ণ ক্ষমতা অর্জন করেন। এবং পুরুষরা তাদের চাকরি হারানোর ভয় পায়, এবং পুঞ্জীভূত উত্তেজনা (স্ট্রেস এবং বঞ্চনার অনুভূতি) তাদের স্ত্রীদের উপর "স্প্ল্যাশ আউট" করে, অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের অনুভূতি খুঁজে বের করার চেষ্টা করে।
-লিঙ্গ পদ্ধতি. লিঙ্গ দৃষ্টিভঙ্গি, আন্তঃলিঙ্গ সম্পর্কের অধ্যয়নে বিকশিত হয়েছে জনগণের জীবনের সরকারী ও ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে নারী ও পুরুষের ভূমিকা, মর্যাদা, অবস্থানের পার্থক্য করার প্রয়োজনীয়তা এবং সুবিধা সম্পর্কে ঐতিহ্যগত ধারণার সমালোচনা হিসাবে, বিশ্লেষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে। আধিপত্য/পরাধীনতার ব্যবস্থা এবং আনুষ্ঠানিক ও অনানুষ্ঠানিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে নারী ও পুরুষের সমতার ধারণা ঘোষণা করে। পুরুষ বা নারী উভয়েরই একে অপরকে দমন ও বশীভূত করার কোনো কারণ নেই, তাই আন্তঃলিঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে কোনো ধরনের সহিংসতা গ্রহণযোগ্য নয়। নারী-পুরুষের সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে অবস্থানের সমতা, সমতা, একে অপরের লক্ষ্য ও স্বার্থ বিবেচনার ভিত্তিতে।
আরেকটা খুব উল্লেখযোগ্য কারণপুরুষদের দ্বারা পারিবারিক সহিংসতা হয় অসুবিধা সামাজিক জীবন , অর্থাৎ জীবনের পরিস্থিতি(বেকারত্ব, কম মজুরি, নিম্ন-মর্যাদার ক্রিয়াকলাপ) যা তাদেরকে তাদের ঐতিহ্যগত পুরুষ ভূমিকায় সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য উপায়ে প্রতিষ্ঠিত করতে দেয় না। যখন একজন মানুষ ঐতিহ্যগত পুরুষ ভূমিকার একটি দিক (পেশাদার সাফল্য, শালীন সামাজিক অবস্থান, বস্তুগত সুস্থতা) সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তখন সে অন্য ক্ষেত্রে অতিরঞ্জিত পুরুষত্ব প্রদর্শন করে, যার ফলে তার ব্যর্থতার জন্য ক্ষতিপূরণ হয়।
সুতরাং, মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি খুব সাধারণ ঘটনা। ব্যক্তির জন্য এর পরিণতি অন্যান্য ধরণের সহিংসতার চেয়ে কম আঘাতমূলক নয়, উদাহরণস্বরূপ শারীরিক। যেকোন সহিংসতার মূল লক্ষ্য হল অন্য ব্যক্তির উপর ক্ষমতা অর্জন করা এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা একটি অংশীদারের উপর ক্ষমতা অর্জনের অন্যতম উপায়।
মানুষ সাধারণত সমাজে মানসিক সহিংসতা লক্ষ্য না করার চেষ্টা করে। একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র শারীরিক সহিংসতা সহিংসতা হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও মনস্তাত্ত্বিক সন্ত্রাস ব্যক্তির কম গুরুতর ক্ষতি করে না। দৃশ্যমান প্রমাণের অভাবের কারণে এই প্রজাতিটি সনাক্ত করা কঠিন এবং প্রায়শই মানুষের দ্বারা ভুল ব্যাখ্যা করা হয়। সাধারণত, ক্ষতিগ্রস্থরা খারাপ চরিত্রের প্রকাশ বা মানসিক চাপের প্রতি সঙ্গীর প্রতিক্রিয়ার জন্য পদ্ধতিগত ধ্বংসাত্মকতাকে ভুল করে। তারা নিজেদের মধ্যে আগ্রাসনের কারণগুলি সন্ধান করতে শুরু করে, শুধুমাত্র শক্তিশালী করার সময় নেতিবাচক প্রভাবআপনার মানসিকতার উপর।
অর্থের সাথে সম্পর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ।কিভাবে এটা করতে দেখুনটেলিগ্রাম চ্যানেলে! ঘড়ি >> "সাবস্ক্রাইব" ক্লিক করতে ভুলবেন না
- গ্যাসলাইটিং। ভুক্তভোগীকে বলা হয় যে যা ঘটছে তার ধারণাটি ভুল। উদাহরণস্বরূপ, একজন পুরুষ অন্য মহিলাদের সাথে ডেট করে যখন তার স্ত্রী বাচ্চাদের যত্ন নেয়। তিনি তার স্ত্রীকে বোঝাবেন যে এটি একেবারে স্বাভাবিক বা তিনি এটি কল্পনা করেছিলেন। এই ধরনের প্রায়ই একটি উত্থিত কণ্ঠে পদ্ধতিগত অপমানের জন্য ব্যবহৃত হয়, যখন অংশীদার নিশ্চিত যে কেউ তাদের কণ্ঠস্বর উত্থাপন করেনি। পরিবেশ থেকে গ্যাসলাইট করে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। যদি ঘনিষ্ঠ লোকেরা জোর দিয়ে বলতে শুরু করে যে "সবাই এভাবেই থাকে," "আপনি বাড়াবাড়ি করছেন," "আপনি তার উপর চাপ দিচ্ছেন" ইত্যাদি, শিকার তার নিজের পর্যাপ্ততা নিয়ে সন্দেহ করবে এবং তার উপর আরও বেশি স্থির হয়ে উঠবে। অভিজ্ঞতা. এই ধরনের সহিংসতা একটি পেশাদার পরিবেশে ঘটে, প্রায়ই উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে আসে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে হবে এবং, পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি হলে, প্রস্থান করুন। অপব্যবহারকারী, একটি নিয়ম হিসাবে, শিকারকে অপমান করতে আনন্দিত হয়, তাই সে সবসময় থামতে পারে না।
- অবহেলা - শিকারের চাহিদা, চাহিদা, আকাঙ্ক্ষার প্রতি অবহেলা। মনস্তাত্ত্বিক অপব্যবহারের সবচেয়ে বিপজ্জনক রূপগুলির মধ্যে একটি, যা কেবলমাত্র মানসিক ক্ষতির চেয়ে বেশি জড়িত। অবহেলার মধ্যে রয়েছে সহবাসের সময় সুরক্ষা ব্যবহার করতে অস্বীকার করা, সুরক্ষার সময় ইচ্ছাকৃত অসাবধানতা গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করে, যে কোনও প্রয়োজনকে উপেক্ষা করা, এই যুক্তিতে যে শিকারের প্রয়োজন নেই। অপব্যবহারকারী অংশীদারকে ঠেলে দেয় প্লাস্টিক সার্জারি, শিশুদের এবং দৈনন্দিন জীবনের যত্ন নিতে অস্বীকার করে, সম্পূর্ণরূপে তার চাহিদা এবং আগ্রহ অবহেলা. পরিবারে প্রায়ই অবহেলা চলে। সঠিক কর্মের সাথেধর্ষক থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলবে।
- আটকে রাখা - কথোপকথন এড়ানো। যদি কোনও অংশীদার কৌতুক ব্যবহার করে একটি উত্তেজনাপূর্ণ বিষয় পরিকল্পিতভাবে এড়িয়ে চলে তবে এটি একটি দুর্ঘটনা নয়, তবে মানসিক অপব্যবহারের প্রকাশ। সবচেয়ে বড় ক্ষতি পারিবারিক সম্পর্কের জন্য সাধারণ, যেহেতু শিকার অংশীদারের স্নেহের অনুভূতি প্রভাবিত হয়। কাজের পরিবেশে, আপনাকে বিভ্রান্তিকর মন্তব্যের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং স্পষ্টভাবে কথোপকথনের একটি লাইন তৈরি করতে হবে।
- অনুভূতির ফাঁদ. অত্যাচারী কোন কর্মের জবাবে প্রতিপক্ষকে উপেক্ষা করে। মানসিক শীতলতা বা নীরবতা অন্যায়ের শাস্তি হিসেবে কাজ করে। নির্যাতনকারী শক্তিশালী আবেগ অনুভব করে না, তবে উদ্দেশ্যমূলকভাবে পরাধীনতা এবং পুনঃশিক্ষায় নিযুক্ত থাকে। সহিংসতা থেকে স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াকে আলাদা করা প্রয়োজন। বিরক্তি রাগ এবং ব্যথার সাথে থাকে এবং এটি প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, যখন ব্ল্যাকমেইল একটি ইচ্ছাকৃত কাজ। সম্পর্কটা শেষ করেই এর থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
- মোট নিয়ন্ত্রণ। আক্রমণকারী শিকারের প্রতিটি ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং তাকে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে নিষেধ করে। অত্যাচারীকে অবশ্যই তার সঙ্গীর সমস্ত গতিবিধি, সে কী করে এবং কার সাথে সে যোগাযোগ করে সে সম্পর্কে জানতে হবে। তিনি ব্ল্যাকমেইল, গ্যাসলাইটিং বা ম্যানিপুলেশনের মাধ্যমে অবাধ্যতার শাস্তি দেন। যদি কোনও অংশীদার ব্যক্তির ইচ্ছা নির্বিশেষে আক্রমণাত্মকভাবে ব্যক্তিগত স্থান আক্রমণ করে তবে এটি হিংসা, প্রেমের প্রকাশ নয়। অধিকাংশ বিপজ্জনক ফর্মসম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ সাধারণত অবহেলার সাথে মিলিত হয়। পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় হল যোগাযোগ সীমিত করা।
- সমালোচনা. অযাচিত সমালোচনা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘন করে। ভিতরে আধুনিক সমাজএই ধরনের সহিংসতা সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রায়শই পারিবারিক এবং শিক্ষাগত পরিবেশে ঘটে - স্কুল, কিন্ডারগার্টেন. শিশুটিকে ক্রমাগত তার নেতিবাচক গুণাবলীর দিকে নির্দেশ করা হয়, তার নিজের "আমি" এর একটি ধ্বংসাত্মক ধারণা তৈরি করে। পরবর্তীকালে, একজন প্রাপ্তবয়স্কের আচরণ শৈশবে দেওয়া তথ্য নিশ্চিত করবে, এমনকি তার ইচ্ছার বিরুদ্ধেও। অযাচিত সমালোচনার ধ্বংসাত্মক প্রভাব এড়াতে, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনার প্রতিপক্ষের মতামত বিষয়গত। সঠিক প্রতিক্রিয়া: "আপনি আমাকে কী ভাবছেন তা আমি জিজ্ঞাসা করিনি। থামো, প্লিজ।" যদি কোনও শিশু কোনও প্রাপ্তবয়স্কের কাছ থেকে আক্রমণাত্মক সমালোচনার শিকার হয়, তবে অপব্যবহারকারীকে মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে তার কঠোরভাবে কথা বলার এবং প্রকাশ্যে তার মর্যাদাকে অবমাননা করার অধিকার নেই। প্রতিরক্ষার পাঠ্যটি এরকম কিছু শোনাতে পারে: “আপনার কথাগুলি আমাকে অপমান করে, দয়া করে থামুন। আপনি যদি একটি গঠনমূলক সংলাপ খুঁজছেন, তাহলে আমার পিতামাতার সাথে সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করুন। »
- 1. শিক্ষকের পক্ষ থেকে কর্তৃত্বের অপব্যবহারের প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করুন।
- 2. যা ঘটেছিল তার জন্য যদি শিশুটি আংশিকভাবে দায়ী হয়, তবে এটি পৃথকভাবে এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করুন।
- 3. একজন ডাক্তারের কাছ থেকে মারধর এবং মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে নৈতিক ক্ষতির ঘটনা রেকর্ড করুন।
- 4. পরিচালক এবং প্রয়োজনে পুলিশকে সম্বোধন করে একটি বিবৃতি লিখুন। নথিতে সন্তানের অবস্থা সম্পর্কে শংসাপত্রের অনুলিপি সংযুক্ত করতে ভুলবেন না।
- 5. বিশেষ করে কঠিন মামলাআবেদনপত্রের একটি কপি এবং সার্টিফিকেট জেলা শিক্ষা বিভাগে পাঠানোর সুপারিশ করা হচ্ছে।
- 6. স্কুল ব্যবস্থাপনার কাছ থেকে অভিযোগ এবং বিবৃতির প্রতিক্রিয়ায় যদি কোনও ব্যবস্থা নেওয়া না হয়, তাহলে শিশুটিকে সেখান থেকে সরিয়ে দেওয়া প্রয়োজন শিক্ষা প্রতিষ্ঠানযাতে তার মনকে আরও আঘাত না করে। পরবর্তী পর্যায়ে সাহায্যের জন্য প্রসিকিউটর অফিসে যোগাযোগ করা হয়।
- জমা দেওয়ার প্রত্যাশা করে।
- আবেগের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করে।
- অনিয়ন্ত্রিতভাবে ঈর্ষান্বিত।
- অপকর্মের জন্য শাস্তি দেয়।
- তার সমস্যার জন্য অন্যকে দায়ী করে।
- ভুল স্বীকার করতে অক্ষম।
- ভয় জাগিয়ে তোলে।
- প্রিয়জনদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন।
- অপমান করে, তাৎপর্য কমায়।
সব দেখাও
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা কি?
সব ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রেই মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা ঘটে। এটি শুধুমাত্র পরিবারে নয়, শিক্ষাগত এবং পেশাগত পরিবেশেও ঘটে। ঘটনার সংজ্ঞা: মানুষের উপর পদ্ধতিগত ধ্বংসাত্মক প্রভাব মানসিক গোলক. এটি আত্মসম্মান নষ্ট করে এবং বিশ্বের চিত্র বিকৃত করে।
ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক ব্যক্তিগত বিকাশে হস্তক্ষেপ করে এবং অবনতির দিকে নিয়ে যায়। তাদের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হল পদ্ধতিগত অপমান, উপহাস এবং অবজ্ঞা। এই ধরনের প্রভাবের বিপদ হল যে অংশীদার প্রায়ই বুঝতে পারে না যে সে আহত পক্ষ। অন্যদের কাছ থেকে সমর্থনের অভাব তার নিজের মূল্যহীনতায় শিকারের বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে, পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে।
সনাক্ত করা সবচেয়ে কঠিন বিষয় হল গার্হস্থ্য সহিংসতা, যেহেতু আগ্রাসনের মাত্রা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। শিকারের আত্মসম্মান যত কম, নির্যাতনকারী তত বেশি চাপ দেখায়। ভিতরে রোমান্টিক সম্পর্কযেমন একটি অংশীদার প্রাথমিক পর্যায়ে আদর্শ দেখায়. ধর্ষক নিজেকে এমন অবস্থানে রেখেছেন পারিবারিক ব্যক্তিএবং অবিশ্বাস্য যত্ন সঙ্গে আপনি ঘিরে. এটা বিশ্বাস করা ভুল যে শুধুমাত্র একজন পুরুষ একজন ধর্ষক, একজন মহিলাও একজন মানসিক সন্ত্রাসী হতে পারে।
সম্পর্কের মধ্যে সহনির্ভরতা
প্রকার
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার শিকার হওয়া এড়াতে, আপনাকে এর সমস্ত প্রকাশ এবং প্রকারগুলি সম্পর্কে জানতে হবে। এটি লক্ষ্য করার ক্ষমতা শুধুমাত্র অত্যাচারীর সাথে বসবাস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে না, প্রয়োজনে প্রিয়জনদেরও রক্ষা করবে।
মনোবিজ্ঞানে সহিংসতা, অপমান এবং দুর্ব্যবহার অপব্যবহার শব্দ দ্বারা একত্রিত হয়। এটি তিন প্রকারে আসে: শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং ঘনিষ্ঠতার দিকে ঝোঁক। যে ব্যক্তি কাউকে কিছু করতে বাধ্য করে, কাউকে অপমান করে, অন্য ব্যক্তির কাছে অপ্রীতিকর কাজ করতে বাধ্য করে, সে একজন অপব্যবহারকারী।
প্রায়ই পরিবারে সব ধরনের মানসিক সহিংসতা ঘটে। অত্যাচারী সমাজে তার অপমানজনক প্রবণতা দেখানোর সুযোগ পায় না, তাই নিকটাত্মীয়রা আক্রমণের শিকার হয়। অপব্যবহারকারী অবিলম্বে নেতিবাচক গুণাবলী প্রদর্শন শুরু করে না। এটি একটি ধীর প্রক্রিয়া যা ধীরে ধীরে শিকারের মানসিকতা পুনর্নির্মাণ করে। এই ক্ষেত্রে, সমস্যা চিহ্নিত করা এবং অপব্যবহার এড়ানো খুব কঠিন।
উদাহরণস্বরূপ, প্রেমে নবদম্পতি কয়েক বছর ধরে একসাথে থাকে, তারপরে একজন অংশীদার অন্যকে আবেগগতভাবে ব্ল্যাকমেইল করতে শুরু করে, তবে নিয়মিত নয়, প্রতি কয়েক মাস অন্তর। ফলস্বরূপ, শিকার অংশীদার নিজের মধ্যে যা ঘটেছে তার কারণগুলি সন্ধান করে। ধীরে ধীরে, সহিংসতার প্রকাশের মধ্যে ব্যবধান হ্রাস পায়, এবং শিকার তার মূল্যহীনতার বিষয়ে আরও বেশি নিশ্চিত হয়ে ওঠে, যেহেতু ধর্ষক পদ্ধতিগতভাবে এই ধারণাটি সঠিকভাবে স্থাপন করে। সঠিক কৌশলএই ক্ষেত্রে, যেমন একটি সম্পর্ক শেষ.
এক ধরনের সহিংসতার পুনরাবৃত্তি ইঙ্গিত করে যে অংশীদার একজন অপব্যবহারকারী। তাদের সাথে একটি চুক্তিতে আসা অসম্ভব, অতএব, আপনার নিজের মানসিকতাকে আঘাত না করার জন্য, আপনার তার সংস্থা এড়ানো উচিত। এটি বিশেষত শিশুদের সহ মহিলাদের জন্য সত্য, কারণ তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে পরিস্থিতির জিম্মি হয়ে পড়ে।
মানসিক সহিংসতার প্রধান ধরন:
এটি একটি সোসিওপ্যাথ
সহিংসতা আইন
রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোড অনুসারে, যদি সহিংসতা প্রমাণিত হতে পারে তবে এটি শাস্তিযোগ্য। তবে মানসিক সহিংসতার ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি শারীরিক (রাশিয়ান ফেডারেশনের ক্রিমিনাল কোডের ধারা 105, 111, 115, 116) বা যৌন (রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোডের ধারা 131, 132) এর চেয়ে জটিল।
আইনটি আর্টের অধীনে মানসিক সহিংসতার জন্য শাস্তি সীমিত করেছে। রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোডের 110 "আত্মহত্যার প্ররোচনা।" অতএব, যদি কোনও অংশীদারের পক্ষ থেকে অপব্যবহারের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, তবে তা জরুরিভাবে ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। গঠনমূলক সংলাপ খুব কমই পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মানসিক সন্ত্রাস শারীরিক সহিংসতার দিকে পরিচালিত করে।
পরিস্থিতি আরও খারাপ না করার জন্য, আপনাকে এমন অবস্থায় থাকতে হবে নিরাপদ স্থানযা সম্পর্কে ধর্ষক অবগত নন। আপনার পরিবার বা প্রিয়জনদের সমর্থন তালিকাভুক্ত করে আপনার সঙ্গীর থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনি গার্হস্থ্য সহিংসতা সুরক্ষা পরিষেবাগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, যা প্রতিটি শহরে উপলব্ধ। এই সংস্থাগুলির পরিচিতিগুলি ইন্টারনেটে খুঁজে পাওয়া সহজ। আরো পেতে বিস্তারিত তথ্যআপনার রাশিয়ান ফেডারেশন নং 39, 40, 110, 129, 130 এর ফৌজদারি কোডের নিবন্ধগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
একটি শিশু কষ্ট হলে কি করবেন?
যদি কোনও শিশু কোনও প্রাপ্তবয়স্ক দ্বারা সহিংসতার শিকার হয়, তবে সমস্যাটি অবশ্যই সমাধান করা উচিত স্কুল মনোবিজ্ঞানীএবং পরিবার ও শিশু বিষয়ক বিভাগে তথ্য ফরোয়ার্ড করুন।
শুধু শিক্ষকই নয়, প্রতিবেশীদেরও শিশুদের সঙ্গে পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। মনোযোগী মনোভাবএবং পরিস্থিতি বোঝার ইচ্ছা অনেক শিশুর জীবন বাঁচাতে সাহায্য করবে। সাহায্যের জন্য উপযুক্ত পরিষেবাগুলিতে যাওয়ার আগে, আপনাকে প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুর আচরণের কারণগুলি স্বাধীনভাবে বুঝতে হবে। শিশুরা অন্যদের সহানুভূতি অর্জনের জন্য দুঃখজনক পরিস্থিতি উদ্ভাবনের প্রবণতা রাখে, তবে বয়সের সাথে এই সমস্যাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। যা ঘটছে তার সত্যিকারের কারণ যদি এটি হয় তবে মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি একটি শিশু তার পিতামাতার ভয় পায় এবং ক্রমাগত অপমান এবং শারীরিক সহিংসতার শিকার হয়, তবে তাকে অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের - প্রতিবেশী বা শিক্ষকদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে।
স্কুলে হয়রানি
প্রায়শই, একটি শিশুর প্রতি স্কুলে মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা নিজেকে প্রকাশ করে। যাইহোক, এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার সময়, অভিভাবকদের বিবেচনায় নেওয়া উচিত আধুনিক বিশ্বশিশুদের তাদের নিজেদের দায়মুক্তিতে বিশ্বাস করে। একটি শ্রেণী হল একটি নির্দিষ্ট সমাজ, যার নিজস্ব আইন ও আদেশ রয়েছে। অতএব, একটি শিশু যে বাড়িতে সাংস্কৃতিক আচরণ করে সবসময় একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে থাকে না। পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, পরিস্থিতি বোঝা প্রয়োজন। রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 336 অনুচ্ছেদ অনুসারে, মানসিক বা শারীরিক সহিংসতার প্রথম প্রকাশের পরে একজন শিক্ষককে বরখাস্ত করতে হবে। কিন্তু আপনি কি ঘটছে তার কারণ খুঁজে না পেয়ে সুরক্ষার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করলে, সন্তানের মানসিকতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যদি সে নিজেই ঘটনার প্ররোচনা করে থাকে, তাহলে তার নিজের দায়মুক্তির প্রতি তার আস্থা আরও শক্তিশালী হবে। আর এক্ষেত্রে মানসিক সহিংসতার শিকার হবেন শিক্ষক।
ছাত্রদের অভদ্র আচরণের পরিস্থিতিতে, শিক্ষকের অপমান করার, চিৎকার করার এবং বিশেষত, শারীরিক শক্তি ব্যবহার করার অধিকার নেই। তাকে তার ডায়েরিতে একটি তিরস্কার লিখতে এবং তার বাবা-মাকে স্কুলে ডাকতে দেওয়া হয়। এটা সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে যে, ছাত্রদের বিপরীতে, শিক্ষক সম্পূর্ণরূপে অরক্ষিত থাকেন, যা কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই সুবিধা গ্রহণ করে। তারা প্রকাশ্যে অপমান করতে পারে, অশ্লীল ভাষা ব্যবহার করতে পারে, মন্তব্য উপেক্ষা করতে পারে এবং এমনকি অনুমতি ছাড়াই শ্রেণীকক্ষ ছেড়ে চলে যেতে পারে।
একজন শিক্ষককে বরখাস্ত করে বা একজন শিক্ষার্থীকে বহিষ্কার করে স্কুলে সহিংসতার সমস্যার সমাধান করা যাবে না। এটি করার জন্য, আগ্রহী গোষ্ঠীগুলি তৈরি করা প্রয়োজন যা সমাধান করতে প্রস্তুত সংঘর্ষের পরিস্থিতি. বইগুলিতে এটি বিস্তারিতভাবে বর্ণিত হয়েছে: "হিংসা থেকে আমাদের সুরক্ষার অধিকার" এবং "গবেষণা মহাসচিবজাতিসংঘ শিশুদের বিরুদ্ধে সহিংসতা: শিশু ও যুবকদের জন্য সংস্করণ।"
একটি শিশুকে স্কুলে সহিংসতা থেকে রক্ষা করতে এবং শিক্ষকদের প্রতি অনুপযুক্ত আচরণ প্রতিরোধ করতে, বাবা-মাকে নিয়মিত শিক্ষামূলক কথোপকথন করতে হবে এবং কিশোরকে ব্যাখ্যা করতে হবে যে সে স্কুলে কীভাবে আচরণ করতে পারে এবং করতে পারে না। শিক্ষা প্রতিষ্ঠান. ছোট বাচ্চাদের জন্যআপনাকে আরও প্রায়ই মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে আপনি আপনার বড়দের স্কুলে দ্বন্দ্ব, শিক্ষকদের চাপ এবং হয়রানির বিষয়ে বলতে ভয় পাবেন না।
একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে পিতামাতার কাজ করার পদ্ধতি:
আপনার অধিকার সম্পর্কে আরও বিশদ তথ্যের জন্য, নিবন্ধগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: আর্ট। রাশিয়ান ফেডারেশনের ক্রিমিনাল কোডের 2, 15, 156, আর্ট। 115, 116, 336 রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড, শিল্প। 151 রাশিয়ান ফেডারেশনের সিভিল কোড। তারা যে মানদণ্ডগুলি একজন শিক্ষককে অনুসরণ করতে হবে এবং কর্তৃত্ব অতিক্রম করার জন্য শাস্তির প্রকারগুলি বর্ণনা করে৷
পরিবারে এবং কর্মক্ষেত্রে একজন অত্যাচারীকে কীভাবে চিনবেন?
অত্যাচারীকে চিনতে, আপনাকে আপনার আবেগগুলি যত্ন সহকারে বিশ্লেষণ করতে হবে। সুরেলাভাবে তৈরি সম্পর্ক উভয় অংশীদারের জন্য সন্তুষ্টি নিয়ে আসে, তাদের মধ্যে কোন প্রভাবশালী যোগসূত্র নেই এবং প্রতিটি সদস্যের মতামত এবং ইচ্ছাকে বিবেচনায় নেওয়া হয়। এটা বিবেচনা করা উচিত যে শুধুমাত্র একজন মানুষ অত্যাচারী হতে পারে না। পরিস্থিতি সাধারণ যেখানে একজন স্ত্রী তার স্বামীকে নিয়ন্ত্রণ করে, তার মর্যাদা এবং যোগ্যতাকে ছোট করে।
অংশীদার সহিংসতার প্রধান লক্ষণ:
যদি ইউনিয়নে তালিকা থেকে বেশ কয়েকটি আইটেম থাকে তবে এটি একটি বিপদের ঘণ্টা। এটি থেকে বেরিয়ে আসা সহজ করার জন্য, আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতে হবে। প্রায়শই ভিকটিমরা তাদের ধর্ষককে ছেড়ে যেতে ভয় পায়, যার ফল মনস্তাত্ত্বিক আঘাত, তাই আপনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া করতে পারবেন না। এটি আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি সাজাতে এবং আপনার মানসিকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।
এই জাতীয় পরিস্থিতি ছেড়ে যাওয়ার পরে, শিকার প্রায়শই একটি নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেই অপব্যবহারকারী হয়ে ওঠে। এটি এড়ানোর জন্য, আপনাকে চাপ থেকে বেরিয়ে আসতে হবে, পুনরায় অগ্রাধিকার দিতে হবে এবং আপনার স্ব-মূল্যবোধ পুনরুদ্ধার করতে হবে। আধুনিক মনোবিজ্ঞানসক্রিয়ভাবে এই ঘটনা অধ্যয়নরত এবং তার অস্ত্রাগার আছে প্রশস্ত পরিসরপুনরুদ্ধার পদ্ধতি।
মানসিক নির্যাতনশারীরিকভাবে বিকশিত হতে পারে, এবং তাই জীবনের জন্য একটি গুরুতর বিপদ সৃষ্টি করে।
একটি আপত্তিজনক পরিস্থিতি থেকে সঠিকভাবে বেরিয়ে আসার জন্য, ভুক্তভোগীর জন্য এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যা ঘটছে তার জন্য তাকে দোষ দেওয়া উচিত নয়। পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, আপনাকে নিজের এবং আপনার যত্ন নিতে হবে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা. এমনকি যদি আগ্রাসী মনিব হয়, কর্মক্ষেত্রে ব্যক্তিগত সীমানাকে দখল থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন।
এবং গোপন সম্পর্কে একটু ...
আপনি যদি একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দ্বীপে বাস করতে চান এবং একই সাথে ভাল অর্থ উপার্জন করতে চান তবে আমি এই টেলিগ্রাম চ্যানেলে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই
দেখুন >>
এখানে চ্যানেলের লেখক প্রতিদিন গ্রাহকদের সাথে তার লাভ ভাগ করে নেন। আপনি তাকে জানতে এবং ব্যক্তিগতভাবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। (@DmitrySeryodkin) আপনার কাছে টেলিগ্রাম মেসেঞ্জার না থাকলে, এটি ইনস্টল করতে ভুলবেন না, কারণ তথ্যটি সত্যিই খুব দরকারী! আমি ইনস্টাগ্রামে দিমিত্রিকে খুঁজে পেয়েছি। এখানে তার Instagram: @dmitrifs
পুরুষ এবং মহিলা সমানভাবে মানসিক সহিংসতার শিকার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
এমন অভিমত প্রায়ই শোনা যায় উদ্বেগ ব্যাধি- কোনো মানসিক আঘাতের পরিণতি। এই নিবন্ধে আমি দেখাতে চাই যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি মানসিক সহিংসতার বিরুদ্ধে এক ধরণের অস্ত্রও হতে পারে।
স্কুলে এবং কর্মক্ষেত্রে মবিং একজন ব্যক্তিকে নিয়ে যায় গুরুতর সমস্যাআত্মহত্যা করতে চাওয়ার পর্যায়ে। বাড়িতে, পরিবারে মবিং এর থেকে আলাদা নয়।
আসুন এমন একজন ব্যক্তিকে কল্পনা করুন যিনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে বৈঠকে আসেন এবং অভিযোগ করেন যে তার প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে। দেখে মনে হচ্ছে যে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা সাহায্য করে, তবে এটি ধীরে ধীরে স্পষ্ট হয়ে যায় যে এই ব্যক্তি তার পরিবার থেকে মনোবিজ্ঞানীর সাথে তার সহযোগিতার সত্যটি লুকিয়ে রেখেছেন, কারণ তার মা এর বিরুদ্ধে, এবং মেয়েটি শাস্তির ভয় পায়।
- মা আমাকে একজন খারাপ মা বলে অভিযুক্ত করবেন, এবং বাবা আমাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর উপর পরিবারের অর্থ নষ্ট করার জন্য অভিযুক্ত করবেন।
- কত ঘন ঘন আপনি আপনার সম্বোধন তিরস্কার শুনতে পান?
- প্রতিদিন. আমরা সব সময় একসাথে. যদি এটি তাদের জন্য না হত, আমি সম্ভবত সবকিছু ভুল করতাম, কিন্তু তারা আমার সন্তানের সাথে আমার করা প্রায় প্রতিটি পদক্ষেপ সংশোধন করে। এবং আমি আরও বেশি করে বুঝতে পারি যে আমি একা মোকাবেলা করতে পারি না।
- আপনি কি কখনও মার খেয়েছেন?
- তারা না ভালো মানুষ. আমি শুধু একটা খারাপ মেয়ে। আমার তিরস্কারে রাগ করা উচিত নয়, কারণ তারা কারণের জন্য। আমার স্বামীও তাই বলে।
- আপনি কিভাবে প্রতিক্রিয়া?
- কোনভাবেই না. আমি দুঃখিত. বিশেষ করে প্রায়ই বাবার সামনে। কারণ আমি তাকে সকালে টিভি দেখা থেকে বিরত রাখি, সে অভ্যাসের বাইরে সকাল 6 টায় ঘুম থেকে উঠতে পছন্দ করে এবং আমি আরও একটু ঘুমাতে চাই।
"এখানে সহিংসতা কোথায়?" প্রতি দ্বিতীয় পাঠক যারা এই পরিস্থিতিতে পড়েনি তারা জিজ্ঞাসা করবে। হ্যাঁ, আসলে, সর্বত্র। এবং এই মেয়ে প্যানিক আক্রমণের সাথে কি করার আছে? বর্তমান পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার জন্য এটিই তার একমাত্র হাতিয়ার হওয়া সত্ত্বেও। যেহেতু সে কষ্ট পেতে শুরু করেছে আকস্মিক আক্রমন, তারা তাকে একটু কম ধমক দিতে শুরু করে। এবং এটি অন্য অনেকের চেয়ে আরও অনুকূল বিকল্প। কিছু লোককে অজান্তে নিজের ক্ষতি করতে হয় যাতে অন্যদের এটি করা বন্ধ করা যায়। এবং এই গোপন নিপীড়ন থেকে সুস্থ হয়ে উঠার পরেও, এই মহিলার নিজের মধ্যে নিন্দা শোনা বন্ধ করার সম্ভাবনা নেই।
মানসিক সহিংসতার পদ্ধতি।
অনেকে মনে করেন যে মানসিক সহিংসতার পদ্ধতিগুলি শারীরিক সহিংসতার মতো ভয়ের কারণ হওয়া উচিত। কিন্তু তাদের কৌশলটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার ব্যক্তিগত কাজগুলি বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য নয়। মাথার মুকুটে পানির ফোঁটা ফোঁটা ফোঁটা করার মতো অনেকবার পুনরাবৃত্তি হলেই তারা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে শুরু করে।
মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতন- এটি এই ব্যক্তির উপর নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠার জন্য, তার উপর প্রভাব প্রদর্শনের জন্য, ধর্ষকের নিয়ম অনুসারে কঠোরভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক সীমানা লঙ্ঘন করে এমন ক্রিয়াকলাপের পুনরাবৃত্তি। ধর্ষক ভিকটিমকে সম্প্রচার করে: "আমি আপনাকে প্রভাবিত করি। আমি সর্বশক্তিমান। এবং আপনি, শিকার, শক্তিহীন. আর তুমি আমার জিম্মি।"
যে কোন মুহুর্তে ধর্ষক (রা) শিকারের জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে (আমি যখন চাই তোমাকে প্রভাবিত করি), এবং এটি আগে থেকে প্রতিরোধ করার জন্য তার কিছুই করার নেই। কীওয়ার্ড — অগ্রিম. ভুক্তভোগী দিনে বা রাতের যেকোনো সময় আক্রমণ করতে অরক্ষিত বোধ করে। অত্যাচারী যখন চায়, তখন তাকে প্রতিক্রিয়া দেখাতে হবে, কিছু আবেগ অনুভব করতে হবে, পদক্ষেপ নিতে হবে, তার সমস্ত পরিকল্পনা লঙ্ঘন করতে হবে, এতে বিভ্রান্ত হতে হবে। (আমি যখন চাই আপনি প্রতিক্রিয়া জানাবেন)সে প্রতিটি আঘাতের খুব ভালো জবাব দিতে পারে। কিন্তু সহিংসতা হল সে এই আঘাত ঠেকাতে পারে না। ধীরে ধীরে, অত্যাচারী শাসক বা অত্যাচারীর দল শিকারের সমগ্র জীবনের নিয়ন্ত্রণ নেয়। তার জিনিসের উপর, ব্যক্তিগত স্থান, আত্মসম্মান, চিন্তাভাবনা, আবেগ, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক, ক্যারিয়ার ইত্যাদি। (আমি অনুমতি/সহায়তা/হস্তক্ষেপ না করলেই আপনার জীবনে কিছু হবে)।মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা ঘটছে কিনা তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করার সময়, এটি ফোকাস করার পরিবর্তে মূল্যবান শক্তিহীনতার অনুভূতি, না ভয়.
ক্ষতির মাত্রা পদ্ধতির উপর নির্ভর করে না, তবে চাপের শক্তি এবং সময়কাল, চাপের স্পষ্টতার ডিগ্রির উপর নির্ভর করে। যদি চাপ সুস্পষ্ট না হয়, তাহলে এটি আরও ধ্বংসাত্মক। অতএব, যখনই একজন ব্যক্তি একটি রুমে প্রবেশ করে এবং থামতে অস্বীকার করে তখনই টেবিলের উপর একটি পেন্সিল বেঁধে দেওয়া একজন ব্যক্তিকে আত্মহারা হতে পারে যদি এটি দীর্ঘক্ষণ চলতে থাকে এবং যদি সেই ব্যক্তির কোথাও যাওয়ার জায়গা না থাকে।
কেউ কেউ বলবেন, এটা ভাবতে আসুন, আপনি কেবল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারবেন না। আপনাকে বাহ্যিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না। অভ্যন্তরীণভাবে এটি অসম্ভব।
স্পষ্টতার জন্য, আপনার উপর যে কল্পনা মোবাইল ফোনতারা প্রতি দেড় ঘণ্টায় ফোন করে। আসুন ধরে নিই যে আপনি আপনার ফোনটি ফেলে দিতে পারবেন না এবং শব্দটি বন্ধ করবেন না (অন্য কলগুলি মিস না করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ)। আপনাকে ফোনের উত্তর দিতে হবে না এবং আপনি কলটি বন্ধ করতে পারেন। কিন্তু আপনি যখন কর্মক্ষেত্রে থাকবেন, যখন আপনি ঘুমাচ্ছেন, যখন আপনি বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিচ্ছেন, যখন আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে বিছানায় থাকবেন, যখন আপনি খাচ্ছেন, যখন আপনি দোকানে থাকবেন, একটি বক্তৃতায় থাকবেন তখনও এটি বাজবে। একটি মিটিং এ, যখন আপনি হেয়ারড্রেসারে থাকেন, যখন আপনি খেলছেন। ফুটবল, যখন আপনি একটি যাদুঘরে থাকেন, যখন আপনি ওয়ার্ডে থাকেন কাউকে দেখতে যান, যখন আপনার সন্তান ঘুমাচ্ছে। আপনি যখন একটি সাক্ষাত্কারে থাকবেন, যখন আপনি বসের অফিসে থাকবেন, টয়লেটে থাকবেন, যখন আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন, লাইনে থাকবেন, সনাতে থাকবেন বা ম্যাসেজ করছেন। এমনকি যেখানে এটি বাজতে পারে তার এই দীর্ঘ তালিকাটি বিরক্তিকর। সবাই এই ডাক শুনবে। তারা আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে, বিরক্ত হবে, এটি বন্ধ করার দাবি করবে এবং আপনি... এটি বন্ধ করতে সক্ষম হবেন না, কারণ আপনি এমন একজনের কাছ থেকে একটি কল মিস করবেন যিনি বিশ্বের যেকোনো কিছুর চেয়ে আপনার কাছে প্রিয়। আপনি কত বছর সহ্য করতে পারেন? আপনি কি মনে করেন আপনি এটিতে অভ্যস্ত হবেন? কিছুক্ষণ পর মনে হবে নেশা ঢুকে গেছে। এটি একটি চিহ্ন যে প্রতিক্রিয়াগুলি আর আবেগগত স্তরে নিজেকে প্রকাশ করবে না, তবে একটি শারীরিক স্তরে বা লক্ষণগুলির আকারে। মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি. এভাবেই প্রতি মিনিটে মানসিক যন্ত্রণা থেকে নিজেকে রক্ষা করে।
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার প্রিয় পদ্ধতিও রয়েছে:
- অপমান, অপমান, সমালোচনা
- আধিপত্য: দায়বদ্ধতার দাবি এবং সমস্ত সিদ্ধান্ত এবং কর্মের অনুমোদন (অত্যাচারী স্বামী/স্ত্রী, অত্যাচারী পিতামাতা),
- উপেক্ষা বা তদ্বিপরীত অবিরাম প্রচেষ্টাযোগাযোগ, কথা বলা বন্ধ করতে অনিচ্ছা,
- হুমকি এবং ভয়ভীতি,
- ব্ল্যাকমেইল,
- অভিযোগ,
- একজন ব্যক্তির জীবনের অপ্রীতিকর এবং বিরক্তিকর দিকের ইঙ্গিত,
- গ্যাসলাইটিং (বাস্তবতাকে অস্বীকার করা, একজন ব্যক্তির মধ্যে তার উপলব্ধি এবং প্রতিক্রিয়ার অপর্যাপ্ততা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা),
- শারীরিক প্রতিবন্ধকতা এবং সামাজিক সীমানা(অত্যাচারী সমস্ত শিকারের প্রিয়জনের বিশ্বাস অর্জন করে),
- আত্মসম্মান ক্ষুণ্ন করা,
- একজন ব্যক্তি, পেশাদার, মা এবং অন্যান্য ভূমিকা হিসাবে আত্মবিশ্বাস,
- একজন ব্যক্তিকে ক্রমাগত জ্বালাতন করার চেষ্টা করে,
- অত্যাচারীকে ধরা এবং ক্রমাগত মনোযোগ বজায় রাখা,
- শারীরিক এবং সাইবার স্টকিং (স্টকিং),
- ধর্ষকের দ্বারা নিজের ক্ষতি করা যদি ভিকটিম তার শর্তগুলি মেনে চলতে না চায় (বাবা-মায়েরা প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের ধর্ষক, অত্যাচারী শিশু, শিকারী),
- একজন ভিকটিম হিসেবে ছদ্মবেশ ধারণ করে, অর্থাৎ, ধর্ষক তার শিকারকে তার অস্তিত্ব বা সুরক্ষা দিয়ে তাকে ক্ষতি করার অভিযোগ করে (ভিকটিমকে দোষারোপ করা)
- ক্রমাগত একতরফাভাবে খেলার নিয়ম পরিবর্তন.
ব্যবহারবিধি: অর্জনের জন্য ভাল প্রভাবনিয়মিত ব্যবহার করুন, দিনে অন্তত একবার, প্রতিদিন একটি নতুন জায়গা এবং আবেদনের সময় বেছে নিন। কখনও কখনও শিকারকে কয়েক দিনের নীরবতা দিন যাতে তিনি শিথিলতা, আশা এবং লড়াই করার কম ইচ্ছা অনুভব করেন।
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার পরিণতি কী?
যদি সহিংসতা স্কুলে, কর্মক্ষেত্রে এবং ধাক্কাধাক্কির আকারে ঘটে, তবে প্রায়শই তা বলা যেতে পারে। পোস্ট-ট্রমাটিক সিন্ড্রোম. এবং ইতিমধ্যে এর কাঠামোর মধ্যে বিষণ্নতা, অনিদ্রা এবং রোগগত সন্দেহ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে ফলাফলগুলি শারীরিক সহিংসতার পরিণতির মতোই।
যখন পরিবারগুলিকে তর্জন করা হয়, তখন উদ্বেগজনিত ব্যাধি তৈরি হয় যেমন: PA, OCD (বাধ্যতামূলক চুল টানানো, স্ব-ক্ষতি সহ), খাওয়ার রোগ(বুলিমিয়া, অ্যানোরেক্সিয়া, বমি), যা পরিস্থিতির সাথে অভিযোজনের একটি উপায় হিসাবে কাজ করে, সুরক্ষার জন্য একটি অস্ত্র। তারা এই পরিস্থিতিতে যেকোনভাবে একজনকে বেঁচে থাকার অনুমতি দেয়, একই সিস্টেমে থাকে, এটি সরাসরি পরিবর্তন না করে, কিন্তু একটি নতুন "খেলোয়াড়" হিসাবে ব্যাধির পরিচয়ের মাধ্যমে এটিকে পরোক্ষভাবে পরিবর্তন করে, যা শিকার বা অত্যাচারীর দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।
পারিবারিক যোগাযোগ ব্যবস্থায় উদ্বেগজনিত ব্যাধি সংহত করার উদাহরণ।
উদাহরণস্বরূপ, বমি করা। ভুক্তভোগীর সমস্যাটি "জব্দ" করার ইচ্ছা রয়েছে। বা শুধু খাওয়াই নয়, বমিও করে। দেখা যাচ্ছে মা এটা পছন্দ করেন না। যিনি প্রতিদিন তার মেয়েকে তার ক্ষমতা এবং চেহারা সম্পর্কে খারাপ মূল্যায়ন করেন, দাবি করেন যে কন্যা তার পিতামাতার প্রতি পূর্ণ মনোযোগ দেয়, পুরুষদের ডেটিং করতে নিষেধ করে এবং শুধুমাত্র তার জন্য নির্বাচিত বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করার আশা করে এবং নিশ্চিতভাবে তাকে অর্থ দিয়ে ব্ল্যাকমেইল করে। মা তার মেয়ের নতুন "শখ" পছন্দ করেন না। কিন্তু কন্যা বস্তুনিষ্ঠভাবে নিজেকে থামাতে পারে না, সে নির্ভরশীল। সে কিছুটা স্বস্তি পায় যে অন্তত কিছু মায়ের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। (এখন আপনি আমাকে সবকিছুতে প্রভাবিত করতে পারবেন না, আমি শক্তিহীন/শক্তিহীন নই)
পরিচ্ছন্নতার বিভ্রম সহ প্যানিক অ্যাটাক বা ওসিডি বিকাশ হতে পারে। ময়লার বন্য ভয়াবহতা একটি তাৎপর্যপূর্ণ যুক্তি হয়ে ওঠে যে মানুষটি বা অত্যাচারী কেউই, যাকে এখন আলাদা জায়গায় জুতা খুলে ফেলতে হবে এবং শিকারকে তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে কিছু করতে সাহায্য করতে হবে, তারা প্রতিরোধ করতে পারে না। ভুক্তভোগী তার দাবিগুলি বিবেচনায় নেওয়ার অধিকার রক্ষা করতে পারেনি; এখন লক্ষণটি তার জন্য এটি করে। ভুক্তভোগী অত্যাচারীকে প্রভাবিত করতে শুরু করে। (আপনি সর্বশক্তিমান নন।)
পরস্পর নির্ভরতা।
এটা মহান মনে হবে. পদ্ধতি কাজ করে। কিন্তু অস্বাভাবিকভাবে, অস্ত্রটি শিকারের বিরুদ্ধেই পরিণত হয়। সর্বোপরি, শিকারটি অত্যাচারীর উপর নির্ভরশীল, অন্যথায় সে তার জন্য অত্যাচারী হতে পারে না। হতাশা, পিএ, প্যাথলজিকাল সন্দেহ - এই সমস্তই একজন ব্যক্তিকে বাড়িতে রাখে, অত্যাচারী শিকারের মধ্যে শক্তিহীনতার অনুভূতি বাড়াতে এটি ব্যবহার করে। এবং তদ্ব্যতীত, কখনও কখনও ভুক্তভোগী অচেতনভাবে এই ব্যাধিগুলি বজায় রাখতে পারে ... অত্যাচারীর সাথে থাকার জন্য, যেহেতু এই সময়ের মধ্যে (এবং তার আগেও) তাকে ছাড়া জীবনের প্রতি তার আস্থা ন্যূনতম হ্রাস করা যেতে পারে এবং ভয় স্বাধীন জীবন ক্রমাগত চাপের ভয়ের চেয়ে শক্তিশালী হয়ে ওঠে। (আপনি সর্বশক্তিমান নন, কিন্তু আপনি সঠিক ছিলেন: আমি শক্তিহীন/শক্তিহীন)
প্রবন্ধের শুরুতে আমাদের গল্পে ফিরে আসা যাক। মেয়েটি তার মেয়ের যত্ন নেওয়ার জন্য তার ক্রিয়াকলাপের জন্য ঘন্টার পর ঘন্টা তিরস্কার পায় এবং প্রতি ঘন্টায় তার ক্রিয়াগুলি সংশোধন করা হয়। তিনি এমন পরিস্থিতিতে আছেন যেখানে তার নিজের এলাকা নেই। যে কোনও মুহূর্তে, যে কেউ সেই ঘরে প্রবেশ করতে পারে যেখানে সে ঘুমায় বা নিজের এবং তার মেয়ের যত্ন নেয়। যে কোন মুহুর্তে, মা তার নাতনীকে নিয়ে যেতে পারেন এবং তার সাথে যা সিদ্ধান্ত নেন তা করতে পারেন। টাকা নিয়ে তাকে ব্ল্যাকমেইল করা হচ্ছে। তারা তাকে একজন মা এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে তার ব্যর্থতা এবং সেইসাথে তার ইচ্ছা এবং চাহিদার অবৈধতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দিয়ে অনুপ্রাণিত করে। এবং তারপর সাধারণত তিন বা চারজন লোক একত্রিত হয় এবং সমন্বিতভাবে তাদের বিষ দেয়। ফলস্বরূপ, মেয়েটি বাড়িতে একা থাকলে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগতে শুরু করে(!)। তার বাবা-মা তাকে এই জন্য তিরস্কার করে, তাকে সিমুলেশনের জন্য অভিযুক্ত করে, কিন্তু তারা কিছুই করতে পারে না। তাদের তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে হবে এবং কন্যা তাদের উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ অর্জন করে, কিন্তু ক্রমশ তাদের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। (আপনি শক্তিহীন, আপনি আমাদের জিম্মি, আপনি আপনার সন্তানের জিম্মি এবং আপনি পালাতে পারবেন না। আমরা সর্বশক্তিমান, এবং আপনি সর্বদা আমাদের সাথে থাকবেন। আমরা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করব এবং সর্বদা প্রভাবিত করব। - না, আপনি সর্বশক্তিমান নন। আমি নিজেকে এবং এমনকি আপনাকেও প্রভাবিত করতে পারি... কিন্তু আপনি ঠিক বলেছেন.. আমি শক্তিহীন, এখন আমি আপনাকে ছাড়া আমার PA এর সাথে মানিয়ে নিতে পারি না)ফাঁদ বন্ধ slamed.
কখনও কখনও ভুক্তভোগীরা তাদের জীবনকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা প্রমাণ করার জন্য খুব আমূল পদ্ধতি বেছে নেয়। আমরা আত্মহত্যার চেষ্টার কথা বলছি। তবে আত্মহত্যা = অত্যাচারীর জয়।
শিকার শুধুমাত্র খুশি হয়ে জিততে পারে :)
জেড অত্যাচারীর এসব দরকার কেন?
নিজের সমাধান করতে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা, যার কোন গণনা থাকতে পারে। কাউকে নিয়ন্ত্রণ করা আপনার জীবন এবং সমস্যার উপর নিয়ন্ত্রণের বিভ্রম অর্জনের একটি উপায়। তিনি যে কোনও মুহূর্তে শিকারের আত্ম-সম্মানের স্তর বাড়াতে বা কমানোর শক্তি অনুভব করেন, দেখেন যে যে কোনও মুহুর্তে তিনি তার পরিকল্পনায় হস্তক্ষেপ করতে পারেন বা বিপরীতভাবে, সাহায্য করতে পারেন, নিজের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন, তাকে কিছু থেকে বিভ্রান্ত করতে বাধ্য করতে পারেন। ভালবাসা, যদি এটি বিদ্যমান থাকে, অত্যাচারী দ্বারা সরাইয়া রাখা হয়. যখন একজন ব্যক্তির চোখ তার ব্যক্তিগত ভয় দ্বারা মেঘলা হয়, তখন তার বাস্তবতার উপলব্ধি বিকৃত হয় এবং সে অন্যের কষ্ট লক্ষ্য করা বন্ধ করে দেয়। তার ভয় কমে গেলেই সে দেখতে পায় সে কি করছে।
আপনাকে প্রথমে কী করা উচিত?
মনোবিজ্ঞানীকে বলুন যে, আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি ছাড়াও, আপনি এই বা সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের কিছু দ্বারা যন্ত্রণা পাচ্ছেন। ক্রমাগত মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার জোয়ালের অধীনে থাকা অবস্থায় উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সাথে কাজ করার পদ্ধতিটি কেস থেকে কেসে পরিবর্তিত হতে পারে এবং ব্যক্তিটির নিজের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে: যাদের সাথে এটি কঠিন তাদের সাথে থাকা এবং মিথস্ক্রিয়া করার একটি নতুন উপায় তৈরি করা। , অথবা একটি স্বাধীন জীবনের জন্য শক্তি খুঁজে পেতে, বা মানুষের বিরুদ্ধে সংঘটিত অপরাধ বন্ধ করার চেষ্টা করা। তবে উভয় বিষয়েই কাজ করতে হবে। এটা খুব কমই বলা যায় যে শুধুমাত্র চাপ থেকে মুক্তি পেলেই উদ্বেগজনিত সমস্যা সমাধান হবে। এই সময়ের মধ্যে এটি ইতিমধ্যে নিজস্ব স্বাধীন কাঠামো থাকতে পারে। এটি বিপরীতের মতোই: উদ্বেগজনিত সমস্যায় সমস্যা সমাধান করা প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের উন্নতি করবে না (যদি সে অত্যাচারী হয়), তবে একটি নতুন উদ্বেগজনিত ব্যাধি দেখা দিতে পারে, যা একটি যোগাযোগমূলক লিঙ্কের ভূমিকা পালন করতে থাকবে। সম্পর্কটি.
.
কিন্তু মবিংয়ের বিরুদ্ধে অস্ত্র আছে। আপনার অনুসরণকারীদের উদ্বিগ্ন সমস্ত কিছু একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে অধ্যয়ন করুন। নিজেদের, তাদের উদ্দেশ্য, ভয়, শক্তি এবং দুর্বলতা. এবং এটি স্পষ্ট হয়ে উঠবে কেন তারা আপনাকে বেছে নিয়েছে, কেন তারা সফল হয়েছে, যার মানে এটি অবিলম্বে স্পষ্ট হয়ে যাবে যে আপনি কী এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন
তুমি শক্তিশালী. আপনি এটা খুঁজে বের করবেন. এবং আপনাকে একা করতে হবে না।
মনোযোগ: তথ্য পাওয়া গেছে যে এই সাইট থেকে নিবন্ধগুলি অন্যান্য ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যক্তিগত লাভের জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে। আমি আপনাকে অবহিত করছি যে এই সাইটে প্রকাশিত নিবন্ধগুলি অন্য কোথাও প্রকাশিত হয় না।
© আনা ভ্লাদিমিরোভনা সেনিনা, 2013-2017। এই সাইটের সমস্ত উপকরণ কপিরাইট (ডিজাইন সহ) সাপেক্ষে। অনুলিপি, বিতরণ (ইন্টারনেটে অন্যান্য সাইট এবং সংস্থানগুলিতে অনুলিপি করা সহ) বা এই সাইটে পোস্ট করা নিবন্ধ, ভিডিও এবং অন্যান্য বস্তু এবং তথ্যের অন্য কোনও ব্যবহার নিষিদ্ধ।
http://site/wp-content/uploads/2016/08/Dizajn-bez-nazvaniya-18.jpg 315 560 আনা সেনিনা /wp-content/uploads/2018/11/3.pngআনা সেনিনা 2016-08-01 19:20:30 2019-03-24 10:36:40 মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতন।
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা: এটি কী এবং কীভাবে এটির বিরুদ্ধে লড়াই করা যায়
একজন অত্যাচারী স্বামী আলোচনার একটি সাধারণ বিষয়। অত্যাচার যদি শারীরিক সহিংসতার সাথে থাকে তবে সবকিছু পরিষ্কার - আপনাকে চলে যেতে হবে। এবং যত তাড়াতাড়ি তত ভাল। বেশিরভাগ মহিলারা মারধরের অভিযোগ করার সময় বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের কাছ থেকে এই পরামর্শটিই পাবেন। তবে শারীরিক সহিংসতার পাশাপাশি মানসিক সহিংসতাও রয়েছে।মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা খুব কমই আলোচনা করা হয়, এবং তবুও, মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত করেন যে শিকারের মানসিকতার জন্য এটি শারীরিক সহিংসতার চেয়েও বেশি বিপজ্জনক। যদি শারীরিক সহিংসতা শরীরকে পঙ্গু করে, তবে মানসিক সহিংসতা আত্মাকে এবং শিকারের ব্যক্তিত্বকে পঙ্গু করে দেয়।
শুরু করার জন্য, এটি কী তা বোঝার মতো মানসিক নির্যাতন.
মনস্তাত্ত্বিক (নৈতিক, মানসিক) সহিংসতা মানব মানসিকতার উপর অ-শারীরিক চাপের একটি পদ্ধতি। সাধারণত এই চাপ চারটি স্তরে সঞ্চালিত হয়:
আচরণের নিয়ন্ত্রণ (অত্যাচারী শিকারের সামাজিক বৃত্ত এবং তার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, দেরী হওয়ার জন্য তাকে জবাবদিহি করতে বাধ্য করে, সে কোথায় ছিল, কার সাথে এবং কেন এত দিন ছিল সে বিষয়ে জিজ্ঞাসাবাদের ব্যবস্থা করতে পারে)
চিন্তা নিয়ন্ত্রণ (অত্যাচারীর মনোভাব শিকারের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়)
আবেগ নিয়ন্ত্রণ (আবেগজনিত দোল, উত্তেজক আবেগ - ইতিবাচক থেকে তীব্রভাবে নেতিবাচক, নির্দিষ্ট আবেগ জাগানোর জন্য ম্যানিপুলেশন)
তথ্য নিয়ন্ত্রণ (অত্যাচারী ব্যক্তি কী বই পড়ে, কী গান শোনে, টিভিতে কী দেখায় তা নিয়ন্ত্রণ করে)।
এটি কীভাবে অনুশীলনে নিজেকে প্রকাশ করে?
মনস্তাত্ত্বিক অত্যাচারীকে চিনতে অসুবিধা হতে পারে। প্রথম লক্ষণ হল সম্পর্কটা প্রথম থেকেই খুব আবেগপূর্ণ। তারা দ্রুত গম্ভীর হয়ে যায়। তারা আপনাকে পাগল প্রেম সম্পর্কে বলবে, যে শুধুমাত্র আপনি তাকে খুশি করতে পারেন...
সমস্যাগুলি একটু পরে শুরু হয় - অত্যাচারী অংশীদার আপনার কর্ম, বন্ধু, কাজ সম্পর্কে সমালোচনামূলক কথা বলতে শুরু করে। তিনি প্রায়ই জোর দেন যে আপনি আপনার চাকরি ছেড়ে দিন, এই বলে যে তার তহবিল আপনাকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট ...
সতর্ক হোন!
আসলে, ভালবাসা এবং যত্নের ছদ্মবেশে, আপনি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ পাবেন - অত্যাচারী আপনার সামাজিক বৃত্ত, আপনার ক্রিয়াকলাপ, এমনকি আপনার চিন্তাভাবনাও নিয়ন্ত্রণ করতে চায়। উপায়গুলি এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয় - এটি বিষাক্ত উপহাস হতে পারে বা বিপরীতে, এমন আন্তরিক দুঃখের একটি প্রদর্শন হতে পারে যে আপনি নিজেই এই দুর্দান্ত ব্যক্তিকে বিরক্ত করার জন্য দোষী বোধ করতে শুরু করেন ...
ক্রমাগত চাপের ফলাফল হল নিজের মনোভাবকে প্রত্যাখ্যান করা এবং অংশীদারের মনোভাবের গ্রহণযোগ্যতা। একটি মনস্তাত্ত্বিক অত্যাচারী শিকারের ব্যক্তিত্বকে ধ্বংস করে, তার মনোভাব ভেঙে দেয় এবং তার আত্মসম্মানকে হ্রাস করে। শিকার ক্রমশ মূল্যহীন, মূর্খ, নির্ভরশীল, স্বার্থপর বোধ করে - যা বলা দরকার তা পূরণ করুন। সে ক্রমশ অত্যাচারীর উপর নির্ভরশীল। এবং তিনি, পরিবর্তে, অধ্যবসায়ের সাথে তার মধ্যে এই বিশ্বাসটি গড়ে তোলেন যে যদি এটি তার জন্য না হয় তবে তার আর কারও প্রয়োজন হবে না।
একজন অত্যাচারী দৃঢ়ভাবে বলিদানের পদ্ধতিতে আচরণ করতে পারে। কিন্তু প্রকৃত গ্রহণ ও ত্যাগের সাথে এই অবস্থানের কোনো সম্পর্ক নেই। এটি "আমি তোমাকে সবকিছু দেব - কিন্তু তুমি সবসময় আমার কাছে ঋণী থাকবে" এই চেতনায় এক ধরনের মানসিক বন্ধন।
বাস্তব যত্ন থেকে মনস্তাত্ত্বিক অত্যাচারের পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে। আপনার অনুভূতিতে ফোকাস করুন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতি অপরাধবোধের দ্বারা ভূতুড়ে থাকেন, কিন্তু একই সাথে আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে না পারেন যে আপনি কেন দোষী বোধ করছেন, এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনি মানসিক সহিংসতার শিকার হচ্ছেন।
কেন মানসিক অপব্যবহার বিপজ্জনক?
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার বিপদ হল বাইরে থেকে দেখলে বিশেষ কিছু ঘটে না। কোন দম্পতির মধ্যে ঝগড়া হয় না? সম্পর্ক সম্পর্কে অভিযোগ করার প্রচেষ্টা খুব কমই প্রিয়জনের বোঝার সাথে মিলিত হয় - বাইরে থেকে, অত্যাচারী সবসময় মনে হয় সবচেয়ে সুন্দর মানুষ, এবং ভুক্তভোগী নিজেই স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে না কেন সে অস্বস্তি বোধ করে। "তুমি ভয় পেয়ে যাচ্ছ," সে শুনে। অন্যদিকে, ভুক্তভোগীর সাথে একজন অত্যাচারী আচরণ করা হয় যে তাকে বলে যে সবকিছু ঠিক আছে, তাদের একটি চমৎকার সম্পর্ক আছে - কিন্তু সে খারাপ অনুভব করে কারণ সে নিজেই স্বার্থপর, বা কীভাবে সুখী হতে হয় তা জানে না বা জানে না। কিভাবে এটি করা উচিত...
স্বাভাবিকভাবেই, শিকার ভাবতে শুরু করে যে তার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। সর্বোপরি, তার চারপাশের সবাই জোর দিয়ে বলে যে তার সঙ্গী একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি এবং তাকে খুব ভালবাসে, কিন্তু সে, অকৃতজ্ঞ, কিছুতে অসন্তুষ্ট... শিকার তার অনুভূতিকে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেয়, সে পরিস্থিতির প্রতি তার সমালোচনামূলক মনোভাব হারিয়ে ফেলে - সে খুঁজে পায় অত্যাচারী শাসকের উপর সম্পূর্ণ মানসিক নির্ভরতায় নিজেকে। এবং নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার জন্য তার মধ্যে অপরাধবোধ এবং হীনম্মন্যতার অনুভূতি জাগ্রত করা তার স্বার্থে।
আপনার সঙ্গী যদি মানসিক অত্যাচারী হয় তবে কী করবেন?
নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না যে সবকিছু ঠিক আছে - এটি আপনার নিজের দোষ, যে তিনি আসলে আপনার জন্য চিন্তা করেন... যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার পাশে একজন অত্যাচারী আছে, আপনাকে চলে যেতে হবে। আপনি এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে যত বেশি সময় থাকবেন, তত বেশি ধ্বংসাত্মক আপনার মানসিকতা প্রভাবিত হবে।
দুর্ভাগ্যবশত, সচেতনতা সাধারণত বেশ দেরিতে আসে - শিকারের ব্যক্তিত্বের সীমানা সম্পূর্ণরূপে অস্পষ্ট, তার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি নেই, সে নিজেকে বিশ্বাস করে না এবং নিশ্চিত যে সে এই ধরনের মনোভাবের যোগ্য। অতএব, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে সমস্যাটি আপনার সাথে নয়, তবে তার সাথে যিনি আপনার ব্যয়ে নিজেকে জাহির করেন, আপনার উপর অপরাধবোধ এবং জটিলতার একটি মিথ্যা অনুভূতি চাপিয়ে দেন।
পরবর্তী পর্ব- সমর্থন খুঁজুন। এমন কেউ যে অত্যাচারীকে ছেড়ে যাওয়ার আপনার সিদ্ধান্তকে সমর্থন করবে, এমন কেউ যে আপনাকে আপনার সিদ্ধান্তের কারণগুলি মনে করিয়ে দিতে পারে যদি আপনি হঠাৎ নড়বড়ে হয়ে যান। অন্যথায়, পরিবেশের চাপ এবং অত্যাচারী নিজে সহ্য করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে।
এবং অবশেষে, মনে করার চেষ্টা করুন আপনি তাকে ছাড়া কীভাবে বেঁচে ছিলেন। তারা তখন কী বিশ্বাস করেছিল, তারা কী ভেবেছিল, কার সাথে তারা বন্ধু ছিল, তারা কী আগ্রহী ছিল? আপনি কি তখন বেশি খুশি ছিলেন? যদি হ্যাঁ - পরিবর্তন করতে এগিয়ে!
এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্তত প্রথমবার চলে যাওয়ার পরে, আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ থেকে যতটা সম্ভব নিজেকে রক্ষা করার জন্য - আপনাকে শক্তি অর্জন করতে হবে এবং মনে রাখতে হবে আপনি আসলে কে, একজন অত্যাচারীর সাথে সম্পর্কের বাইরে। এই প্রয়োজনীয়তা এই কারণে যে অত্যাচারী সর্বদা শিকারকে ফিরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে।
কেবলমাত্র অবশেষে আপনার ব্যক্তিত্বে ফিরে আসার মাধ্যমে আপনি আপনার অনুভূতিকে চাপ এবং হেরফের করার প্রচেষ্টাকে নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন এবং অত্যাচারী দ্বারা আরোপিতদের থেকে আপনার নিজস্ব মনোভাবকে আলাদা করতে পারবেন।
মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার পরিণতির জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার হ'ল পর্যাপ্ত অংশীদারের সাথে একটি নতুন রোম্যান্স। একজন দক্ষ মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা ঠিক একইভাবে কাজ করে।
মনে রাখবেন: আপনার সাথে যা ঘটছে তার সঠিকতার প্রধান মানদণ্ড হ'ল সুখের অনুভূতি। যদি এই অনুভূতিটি না থাকে তবে এর অর্থ কিছু ভুল হচ্ছে। নিজেকে বিশ্বাস করুন, আপনার অনুভূতি উপেক্ষা করবেন না, নিজেকে মূল্য দিন - আপনি অন্য যে কোনও ব্যক্তির মতোই সুখের যোগ্য।
