La vitamina E juega papel importante en el estado de nuestra salud. Te sugerimos que averigües cuál es su secreto y cómo beber vitamina E correctamente.
¿Deberías tomar vitamina E?
El "elixir de la juventud" es la llamada vitamina E, porque tiene un efecto antioxidante, por lo que las células del cuerpo se vuelven mucho más resistentes a los efectos de la factores externos. Esto ayuda a prolongar la juventud. cuerpo humano, cicatrizando heridas y mejorando el estado de la piel.
Además, la vitamina E fortalece las paredes. vasos sanguineos, tiene un efecto positivo sobre el metabolismo y acelera el crecimiento. masa muscular a un nivel suficiente actividad física. Descubra y consuma la mayor cantidad posible de estos productos, evitará la formación de coágulos sanguíneos, aumentará la capacidad de concebir en las mujeres y mejorará función sexual en hombres.
¿Puedo tomar vitamina E? Necesita beber vitamina E adicional si tiene deficiencia de ella:
- mala condición piel,
- irregular ciclo menstrual,
- disfunción del sistema reproductivo masculino
- disminución del deseo sexual,
- membranas mucosas secas,
- depresión,
- cambio repentino de humor,
- transpiración,
- hipovitaminosis E,
- amenaza de aborto espontáneo,
- enfermedades de los ojos,
- período de mayor actividad física.
Cómo obtener vitamina E de los alimentos
- aceite de soja, aceite de maíz, aceite de girasol, aceite de semilla de algodón,
- maíz,
- avena,
- centeno,
- trigo,
- legumbres,
- carne de res,
- leche,
- Hipogloso,
- manteca,
- bacalao,
- arenque.
Cómo beber vitamina E correctamente
Para garantizar que la vitamina E se absorba bien, ¡no la tomes con el estómago vacío!
Lo óptimo sería comer algunas frutas y frutos secos una hora antes de la comida principal para que quede algo de grasa en el estómago. Luego bebe vitamina E. Y después de una hora podrás comer.
¿Cuánta vitamina E debes tomar? El cuerpo debe recibir entre 400 y 600 UI al día para que las células no se deformen.
Los médicos recomiendan esta dosis: para niños 5 mg. vitamina E y adultos: 10 mg. nutrición natural Proporciona una cantidad suficiente de vitamina E para el cuerpo humano, pero en el ritmo de vida moderno, la deficiencia de vitamina E no es infrecuente.
Existe otro truco para una mejor absorción de la vitamina E. Tome las cápsulas junto con escaramujos, frutas cítricas, cebollas verdes y alimentos que contengan vitamina C.
Evite la sobredosis de vitamina E para evitar causar reacción alérgica o envenenamiento.
La vitamina E se debe tomar 1-2 veces al día, 100 mg. para distrofia muscular, enfermedades del sistema tendinoso-articular y del sistema neuromuscular. ¿Cuántos días debes tomar vitamina E? Curso - 30-60 días.
Para mejorar la potencia en los hombres, es necesario beber entre 100 y 300 mg por día. vitamina E, curso - 30 días.
Las mujeres embarazadas que corren riesgo de sufrir un aborto espontáneo deben tomar 100 mg de vitamina E 1 o 2 veces al día. dentro de 7-14 días.
Para las enfermedades de la piel, es correcto beber vitamina E 1-2 veces al día, 100-200 mg, un curso de 20 a 40 días.
al tratamiento enfermedades cardiovasculares y las enfermedades oculares añaden vitamina E: 1-2 veces al día, 100-200 mg. Se combina con vitamina A. El curso es de 1 a 3 semanas.
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Características generales, formas y nombre de la vitamina E.
Vitamina E es un compuesto liposoluble con pronunciadas propiedades antioxidantes. También se utiliza el nombre tradicional de la vitamina E: tocoferol. Además, debido a su capacidad para mantener la juventud durante mucho tiempo y su efecto beneficioso sobre la concepción y la gestación, el tocoferol también se denomina "vitamina de la juventud y la belleza" y "vitamina de la fertilidad".La vitamina E es una mezcla de ocho estructuras bioorgánicas que tienen las mismas propiedades y son sus variedades. Estos tipos de vitamina E se llaman vitámeros y se dividen en dos clase grande– tocoferoles y tocotrienoles. Los tocoferoles y tocotrienoles incluyen cada uno cuatro vitámeros E. En principio, los ocho vitámeros tienen casi la misma actividad, por lo que en las instrucciones de uso y varias descripciones no están separados. Por eso, cuando se habla de vitamina E, se utiliza el nombre común a todos los vitámeros: tocoferol.
Pero el primero de los vitámeros E fue obtenido e identificado alfa-tocoferol, que se encuentra con mayor frecuencia en la naturaleza y es el más activo. Actualmente, la actividad del alfa-tocoferol se toma como estándar, y es con él que se comparan las actividades de todos los demás vitámeros E, por lo que en algunos casos. descripciones detalladas En cualquier preparado con vitamina E se puede observar que su contenido corresponde a N unidades, equivalente a la actividad de 1 mg de alfa-tocoferol. Pero hoy en día la cantidad de vitamina E suele expresarse en unidades internacionales(UI) o miligramos, siendo 1 UI = 1 mg.
Los tocoferoles alfa, beta y gamma tienen la actividad vitamínica más pronunciada. Y el delta tocoferol tiene las propiedades antioxidantes más poderosas. Fabricantes de diversos medicamentos, Dependiendo de su finalidad, se añade a la composición el tipo necesario de vitamina E para asegurar el efecto biológico más pronunciado.
Dado que el tocoferol se disuelve en grasas, puede acumularse en el cuerpo humano en casi todos los órganos y tejidos. Esto sucede cuando una gran cantidad de vitamina E ingresa al cuerpo, no tiene tiempo de excretarse y penetra en todos los órganos y tejidos, donde se disuelve en las grasas de las membranas, formando un depósito. La mayor cantidad de vitamina E se puede acumular en el hígado, los testículos, la glándula pituitaria, el tejido adiposo, los glóbulos rojos y los músculos.
Debido a esta capacidad de acumulación, la vitamina E se puede encontrar en el organismo en concentraciones elevadas, mucho más altas de lo normal, lo que provoca alteraciones en el funcionamiento de diversos órganos y sistemas. Un exceso de vitamina E en el organismo se denomina hipervitaminosis y, al igual que la hipovitaminosis, se acompaña manifestaciones clínicas que surge debido a la interrupción del funcionamiento de muchos órganos y sistemas.
La ingesta insuficiente de vitamina E en el cuerpo conduce a su deficiencia o hipovitaminosis, que se acompaña de una alteración de la función de los órganos con síntomas clínicos característicos.
Es decir, en relación con la vitamina E, se puede crear tanto un exceso como una deficiencia en el cuerpo humano, y ambas condiciones provocan alteraciones en el funcionamiento normal de varios órganos. Esto significa que la vitamina E debe consumirse solo en la cantidad necesaria, sin permitir que entre demasiada o muy poca cantidad al cuerpo.
Absorción y excreción de vitamina E.
La vitamina E ingresa al cuerpo humano con los alimentos y se absorbe en los intestinos en presencia de grasas y bilis. Esto significa que para una absorción normal de la vitamina en el tracto digestivo, se debe combinar con una pequeña cantidad de grasa vegetal o animal. Aproximadamente el 50% de la cantidad total de vitamina E contenida en el bolo alimenticio se absorbe en los intestinos, siempre que exista una cantidad normal de grasa y bilis. Si hay poca grasa o bilis en los intestinos, se absorbe menos del 50% de la vitamina E entrante.
Durante la absorción en el intestino, la vitamina E forma un complejo con ácidos grasos(quilomicrones), en los que penetra primero en la linfa y luego en la sangre. En la sangre, la vitamina E se libera del complejo con los quilomicrones y se une a las proteínas. Es en este complejo de proteína + vitamina E donde el torrente sanguíneo lo transporta a todos los órganos y tejidos.
En los tejidos, la vitamina E se libera de su unión a las proteínas y, en combinación con la vitamina A, participa en la síntesis de la ubiquinona Q, una sustancia que transfiere oxígeno de los glóbulos rojos directamente a la célula.
La vitamina E se excreta del cuerpo sin cambios y en forma de metabolitos. Además, la mayor parte de la vitamina E (el 90% se excreta en las heces a través de los intestinos y solo el 10%) en la orina a través de los riñones.
Papel biológico de la vitamina E.
La vitamina E es una sustancia única que tiene la capacidad de rejuvenecer el cuerpo, ralentizando el proceso de envejecimiento. Por eso se la llama la vitamina de la juventud y la belleza. El efecto de ralentizar el envejecimiento se logra mediante la poderosa activación de los procesos de respiración de los tejidos, durante los cuales las células reciben oxígeno y se eliminan los productos de descomposición.La vitamina E también reduce la coagulación sanguínea, previniendo la formación excesiva de trombos y, por tanto, mejorando la microcirculación y previniendo el estancamiento de la sangre en diversos órganos y tejidos. Una disminución en la actividad de coagulación de la sangre conduce al hecho de que fluye mejor a través de los vasos sin obstruirlos. Además, la vitamina E suaviza las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que no se depositan. placas de colesterol, por lo que se previene la aterosclerosis. La mejora de las propiedades de la sangre y el estado de los vasos sanguíneos, así como la prevención de la aterosclerosis, garantizan en conjunto la prevención de la insuficiencia cardiovascular con el uso regular de vitamina E.
La vitamina E mejora el funcionamiento sistema inmunitario, por lo que se previenen enfermedades infecciosas e inflamatorias de cualquier órgano. En combinación con la vitamina A, protege los pulmones de impacto negativo aire contaminado. La vitamina E también mejora el tono y el rendimiento muscular, alivia los calambres y acelera la curación de diversas heridas y quemaduras. Cuando se usa vitamina E, las heridas sanan con menos o ninguna cicatriz.
Por otra parte, hay que decir que la vitamina E mejora la función sexual en hombres y mujeres, teniendo un efecto beneficioso sobre la producción de hormonas y la condición. Órganos reproductivos. Por ejemplo, en las mujeres, el tocoferol mejora el suministro de sangre al útero y los ovarios, y también promueve la producción de la cantidad necesaria de progesterona y la formación de la placenta durante el embarazo. En las mujeres, la vitamina E facilita el curso de los embarazos premenstruales y síndrome climatérico, y también contribuye cura completa formaciones fibrosas de la glándula mamaria. En los hombres, la vitamina E mejora la calidad del esperma normalizando el funcionamiento de las gónadas. Además, el tocoferol mejora significativamente la potencia.
En todas las personas, independientemente del sexo, la vitamina E reduce la presión arterial, dilata y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, previene las cataratas y la anemia y también mantiene el funcionamiento normal. sistema nervioso.
Como antioxidante, la vitamina E tiene los siguientes efectos biológicos en el cuerpo humano:
- Se une activamente a los radicales libres, desactivándolos;
- Protege las células del daño de los radicales libres;
- Frena los procesos que ya están en marcha de oxidación radicalaria de los lípidos y el ADN de las células;
- Reduce la tasa de formación de nuevos radicales libres;
- Protege otras vitaminas de los efectos negativos de los radicales libres;
- Mejora la absorción de vitamina A;
- Previene la aparición de pigmentaciones seniles en la piel en forma de manchas marrones;
- Destruye y previene la aparición. Células cancerígenas, reduciendo así el riesgo de neoplasmas malignos varios órganos;
- Al proteger las células del daño de los radicales libres, reduce la tasa de envejecimiento;
- Mejora el proceso de formación de colágeno y elastina, necesarios para mantener las propiedades del tejido conectivo;
- Facilita el curso de la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.
Normas de ingesta de vitamina E
Normalmente, la cantidad de vitamina E se expresa en unidades internacionales (UI) o miligramos (mg). Sin embargo, a veces los fabricantes proporcionan unidades obsoletas para medir la cantidad de vitamina E, llamadas equivalentes de tocoferol (TOE). Además, 1 mg = 1 UI y 1 ET es aproximadamente igual a 1 UI, por lo que las tres unidades para medir la cantidad de vitamina E pueden considerarse equivalentes.El requerimiento diario de vitamina E de un adulto y un niño mayor de dos años es de 8 a 12 UI y, en igualdad de condiciones, en los hombres es mayor que en las mujeres. En los niños del primer año de vida, la necesidad de vitamina E es de 3 a 5 mg.
La necesidad de tocoferol aumenta en las siguientes situaciones:
1.
Trabajo muscular activo, por ejemplo, durante el deporte, el trabajo físico, etc.
2.
Comer grandes cantidades de aceite vegetal.
3.
El embarazo y la lactancia aumentan la necesidad de vitamina E en al menos 2 a 5 UI.
4.
El período de recuperación después de enfermedades infecciosas e inflamatorias.
5.
Periodo de curación varias heridas.
Según las normas dietéticas, la ingesta óptima es de 15 mg de vitamina E al día para adultos y niños mayores de tres años. Seguro desde el punto de vista del desarrollo de hipervitaminosis es el consumo de un máximo de 100 mg de vitamina E al día. Esto significa que puedes consumir hasta 100 UI de tocoferol al día sin miedo a desarrollar hipervitaminosis.
Sin embargo investigaciones clínicas Celebrado en últimos años, indican que las dosis de vitamina E más correctas y, al mismo tiempo, seguras son de 100 a 400 UI para adultos y de 50 a 100 UI para niños. Estas dosis de vitamina E proporcionan no sólo necesidades psicologicas Cuerpo, pero también resiste eficazmente el proceso de envejecimiento. Para algunas enfermedades en la composición. terapia compleja La vitamina E se puede tomar en dosis de 1200 a 3000 UI.
En el suero sanguíneo, la concentración normal de vitamina E es de 21 a 22 µmol/ml.
Síntomas de deficiencia y falta de vitamina E en el organismo.
Cuando el cuerpo humano no recibe suficiente vitamina E, se produce una deficiencia llamada hipovitaminosis. La hipovitaminosis conduce a una alteración del funcionamiento de varios órganos y sistemas, que se manifiesta por los siguientes síntomas: - Respiración tisular deteriorada;
- Debilidad muscular;
- Deterioro de la potencia en los hombres;
- Alto riesgo de aborto espontáneo, aborto espontáneo o aborto espontáneo en mujeres;
- Toxicosis temprana del embarazo;
- Anemia por hemólisis (destrucción) de glóbulos rojos;
- Disminución de los niveles de reflejos (hiporeflexia);
- Ataxia (alteración de la coordinación de movimientos);
- Disartria (alteración de la inteligibilidad del habla con imposibilidad de pronunciación normal de palabras y sonidos);
- Sensibilidad reducida;
- Distrofia de retina;
- Hepatonecrosis (muerte de las células del hígado);
- Síndrome nefrótico;
- Aumento de la actividad de la creatina fosfoquinasa y la alanina aminotransferasa en la sangre.
La hipervitaminosis puede desarrollarse en dos casos: en primer lugar, con el uso prolongado de altas dosis de vitamina A y, en segundo lugar, con una dosis única de una cantidad muy grande de tocoferol. Sin embargo, en la práctica, la hipervitaminosis E es muy rara, ya que esta vitamina no es tóxica y su exceso es utilizado por el organismo como antioxidante. Por lo tanto, casi toda la cantidad de vitamina E que ingresa al cuerpo se puede utilizar de manera efectiva sin permanecer libre y sin dañar. varios órganos y tejidos.
Los estudios clínicos han demostrado que incluso el consumo diario de vitamina E de 200 a 3000 UI por día durante 10 años no condujo al desarrollo de hipervitaminosis. Una dosis única de vitamina E en dosis elevadas puede provocar náuseas, flatulencias, diarrea o aumento de la presión arterial, que desaparecen por sí solos y no requieren ningún tratamiento especial ni la suspensión del medicamento.
En principio, la hipervitaminosis E puede provocar el desarrollo de los siguientes síntomas:
- Disminuir numero total plaquetas en la sangre (trombocitopenia), que provocan hemorragia;
- Reducción de la capacidad de coagulación de la sangre (hipocoagulación), lo que provoca hemorragia;
- Ceguera nocturna;
- Síntomas dispépticos (ardor de estómago, eructos, náuseas, flatulencias, pesadez de estómago después de comer, etc.);
- Disminución de la concentración de glucosa (hipoglucemia);
- Debilidad general;
- Calambres musculares;
- Deterioro de la potencia en los hombres;
- Promoción presión arterial;
- Hígado agrandado (hepatomegalia);
- Aumento de la concentración de bilirrubina en la sangre (hiperbilirrubinemia);
- Hemorragia en la retina o el cerebro;
- Aumento de la concentración de triglicéridos (TG) en la sangre.
En administracion intravenosa La vitamina E puede causar hinchazón, enrojecimiento y calcificación de los tejidos blandos en el lugar de la inyección.
Vitamina E – contenido en productos
La cantidad máxima de vitamina E se encuentra en siguientes productos fuente de alimentación:
- Aceites de soja, algodón, maíz, girasol y oliva;
- Granos germinados de maíz y trigo;
- Frijoles de maíz;
- Cebada perlada, avena y maíz;
- Camarones;
- Calamar;
- Huevo;
- lucioperca;
- Caballa.
Los productos que contienen una cantidad bastante grande de vitamina E, pero no la máxima, son los siguientes:
- Cítricos (naranjas, mandarinas, clementinas, mignolas, pomelos, pomelos, limones, limas, etc.);
- Hígado de animales y peces;
- Acné;
- Semillas de girasol ;
- Avellana;
- Damáscos secos;
Preparaciones con vitamina E.
Actualmente, existen dos tipos principales de medicamentos que contienen vitamina E en el mercado farmacéutico nacional. El primer tipo es. productos farmaceuticos, que contiene un análogo sintético de la vitamina, que tiene exactamente la misma estructura que la molécula de tocoferol natural. El segundo tipo es biológico. aditivos activos(suplementos dietéticos) que contienen vitamina E natural obtenida de extractos, extractos o tinturas de materias primas vegetales o animales. Es decir, existen productos farmacéuticos sintéticos. preparaciones vitamínicas y suplementos dietéticos naturales.Además, existen preparaciones monocomponentes y multicomponentes que contienen vitamina E. Las preparaciones monocomponentes contienen solo vitamina E en diferentes dosis y en los multicomponente: varias vitaminas, minerales, oligoelementos u otras sustancias útiles.
La dosis de vitamina E puede ser diferente, sin embargo, tanto en complementos dietéticos como en preparados farmacológicos está estandarizada e indicada en UI o mg. Debido a la dosis relativamente baja, los suplementos dietéticos sólo se pueden utilizar para ingesta profiláctica como fuente adicional de vitamina E. A preparaciones farmacologicas Se utilizan tanto para la prevención como para el tratamiento.
Vitaminas E sintéticas
Actualmente, en el mercado farmacéutico nacional se encuentran disponibles las siguientes preparaciones vitamínicas que contienen tocoferol:- Aevit;
- Alfabeto "Nuestro Bebé";
- Alfabeto "Jardín de infancia";
- Solución de acetato de alfa tocoferol en aceite;
- Vitamina E biovital;
- gel biovital;
- vitamina E 100;
- vitamina E 200;
- vitamina E 400;
- Vitamina E 50% tipo SD en polvo;
- Acetato de vitamina E;
- vitamina E Zentiva;
- osos Vita;
Un preparado vitamínico que repone la deficiencia de tocoferol en el organismo. Los pacientes deben recordar que las vitaminas no son sustancias inofensivas, por lo que su uso incontrolado es inaceptable. Al mismo tiempo, una deficiencia de vitaminas es tan peligrosa como su exceso. Prevenir consecuencias indeseables posible con cursos preventivos cortos 2-3 veces al año.
Forma de dosificación
El medicamento está disponible en forma de cápsulas de gelatina blanda, dentro de las cuales hay un líquido aceitoso. La vitamina E viene en dosis de 100, 200 y 400 mg.
Descripción y composición
Principal Substancia activa– vitamina E o tocoferol. Es un compuesto liposoluble que participa en muchos procesos bioquímicos del cuerpo humano y es esencial para garantizar estructura saludable y funcionamiento normal de las células.
El papel de la vitamina E para el cuerpo humano:
- Actúa como antioxidante.
- Participa en la síntesis de proteínas.
- Participa en los procesos de respiración de los tejidos.
- Aumenta la elasticidad y el tono de los vasos sanguíneos.
- Tiene un efecto angioprotector.
- Reduce la permeabilidad vascular y estimula la formación de nuevos capilares.
- Estimula la inmunidad.
- Necesario para la renovación celular.
- De importancia crítica para los procesos reproductivos: la fertilización.
- Aumenta los poderes protectores frente a las radiaciones.
La deficiencia de vitamina E puede provocar los siguientes problemas:
- Debilidad de los músculos, incluido el corazón.
- Fragilidad capilar y hemorragia.
- Discapacidad visual debido al deterioro de la estructura de los fotorreceptores.
- Desarrollo trastornos hormonales(disminución de la función sexual, alteración del ciclo menstrual, aborto espontáneo).
- Ictericia hemolítica.
Los cursos preventivos de vitamina E son muy útiles para todas las personas. Se pueden realizar a partir de los 12 años. EN fines medicinales en presencia de patologías, la dosis del medicamento la selecciona el médico, al igual que la duración de la terapia.
Cuando se toma dentro, el medicamento se absorbe rápidamente en el intestino, ingresa al torrente sanguíneo y se distribuye a varios tejidos del cuerpo. Se observan altas concentraciones de vitamina en las glándulas suprarrenales, las gónadas, la glándula pituitaria y el miocardio.
Grupo farmacológico
Preparaciones vitamínicas. Tocoferol.
Indicaciones para el uso
para adultos
La vitamina E se prescribe como terapia de reemplazo con una deficiencia de esta sustancia en el cuerpo. Las indicaciones de uso afectan a diversas áreas de la medicina y difieren significativamente entre sí. Todas las siguientes afecciones tienen en común la hipo o avitaminosis del tocoferol:
- Amenaza de aborto espontáneo.
- Enfermedades oftalmológicas.
- Trastornos autonómicos.
- Enfermedades de la piel de diversa naturaleza (dermatitis, eczema, úlceras, psoriasis).
- Enfermedades cardiovasculares.
- Cambios degenerativos en las articulaciones.
- Agotamiento y debilidad muscular.
- Desordenes endocrinos.
- Atrofia de la mucosa del sistema digestivo o respiratorio.
- Paradontopatías.
- Desequilibrios hormonales, irregularidades menstruales, menopausia.
- Trastornos de la audición.
- Terapia antioxidante.
- Recuperación de lesiones.
- Hipervitaminosis A y D.
En todos los casos, la vitamina E forma parte de un régimen de tratamiento integral y rara vez es el único fármaco recetado.
para niños
La vitamina E se puede utilizar en niños mayores de 12 años para tratar afecciones que van acompañadas de una deficiencia de esta vitamina. Las indicaciones de uso son las mismas que para pacientes adultos.
El medicamento puede usarse durante el embarazo y la lactancia. Además, a menudo es la peculiaridad de la situación de estos pacientes la que se convierte en la causa de la deficiencia de vitamina E y la necesidad de su ingesta adicional. La vitamina penetra tanto en el cuerpo del feto en desarrollo como en la leche materna. Los beneficios del tocoferol para una mujer embarazada o lactante son innegables; sin embargo, la capacidad de influir en el desarrollo del niño requiere un enfoque cuidadoso y un seguimiento detallado durante el tratamiento.
Contraindicaciones
Sólo existen algunas contraindicaciones para tomar vitamina E:
- Hipersensibilidad a los componentes del fármaco.
- Cardioesclerosis grave.
- Período agudo de infarto de miocardio.
- Exceso de vitamina E en el organismo.
- Tirotoxicosis.
- La edad del paciente es menor de 12 años.
Aplicaciones y dosis.
para adultos
La dosis del medicamento la selecciona el médico en cada caso específico. Esto tiene en cuenta la naturaleza de la enfermedad y el estado del paciente. Los regímenes de tratamiento estándar son los siguientes:
- Como antioxidante: 200 mg hasta 2 veces al día.
- En ginecología: 100 mg hasta 2 veces al día.
- Para irregularidades menstruales: 400 mg en la segunda mitad del ciclo, junto con otros fármacos del régimen complejo.
- Enfermedades de músculos y articulaciones: 100 mg dos veces al día.
- Enfermedades de la piel y los ojos: hasta 400 mg por día.
- Para anemia: 300 mg en ciclo corto.
El médico puede, a su discreción, ajustar la dosis diaria y determinar la duración del tratamiento. Al mismo tiempo, el máximo dosís única no puede exceder los 400 mg y la dosis diaria es de 1 g.
para niños
La vitamina E es soluble en grasa, por lo que se puede lograr una mejor absorción cuando se toma con alimentos. La cápsula se traga sin masticar y se bebe con agua. La dosis y la duración las prescribe el médico, teniendo en cuenta la naturaleza de la enfermedad y la edad del paciente. La dosis única recomendada para niños mayores de 12 años es de 100 mg.
para mujeres embarazadas y durante la lactancia.
En caso de infracción, se prescribe vitamina E de 100 a 200 mg una vez al día.
Si hay una tormenta de interrupción, el medicamento se toma 100 mg dos veces al día durante 2 semanas.
Para el tratamiento de otras enfermedades, la dosis la ajusta el médico teniendo en cuenta la posición del paciente.
Efectos secundarios
Por lo general, el fármaco se tolera bien, ya que el tocoferol es necesario para el desarrollo de procesos bioquímicos naturales en el cuerpo humano. Sin embargo instrucciones oficiales advierte sobre posible desarrollo efectos secundarios, en caso de uso prolongado de dosis altas del fármaco. Entre ellos:
- Náuseas.
- Mareo.
- Diarrea.
- Hígado agrandado.
- Fatiga.
- Debilidad.
- Reacciones alérgicas.
- Discapacidad visual.
- Hemorragia gastrointestinal.
Interacción con otras drogas.
El paciente debe informar al médico sobre todos los medicamentos que está tomando para excluir posibles interacciones y crear el régimen de tratamiento correcto.
La vitamina E no se debe tomar al mismo tiempo que medicamentos que contengan hierro o plata. Tampoco es compatible con anticoagulantes indirectos y agentes que tengan una reacción alcalina.
El tocoferol puede mejorar los efectos de los fármacos antiinflamatorios de estructura tanto esteroidea como no esteroidea.
En combinación con glucósidos cardíacos, se observa una disminución de sus efectos tóxicos.
La vitamina tiene un efecto antagónico sobre la vitamina K y también puede reducir los niveles de vitamina A.
El medicamento se puede utilizar en terapias complejas de la epilepsia para aumentar la eficacia de los anticonvulsivos.
instrucciones especiales
Si se producen reacciones individuales del sistema nervioso (mareos, visión borrosa), el paciente debe abstenerse de conducir. vehículo y trabajar con maquinaria peligrosa.
La vitamina E debe prescribirse con precaución en caso de aterosclerosis.
Una sobredosis del medicamento es peligrosa, por lo que el tratamiento debe realizarse estrictamente de acuerdo con el régimen prescrito por el médico.
Con la terapia a largo plazo, es necesario controlar los parámetros de coagulación sanguínea.
Sobredosis
En dosis terapéuticas, la vitamina E rara vez causa reacciones no deseadas. En caso de sobredosis, son posibles los siguientes síntomas:
- Diarrea.
- Discapacidad visual.
- Náuseas.
- Debilidad.
- Sangrado.
- Tromboflebitis.
- Cambios en los niveles hormonales.
El tratamiento es sintomático. Cuando aparecen los primeros síntomas, se suspende la vitamina E.
Condiciones de almacenaje
El medicamento se almacena a una temperatura que no exceda los 25 grados.
Análogos
Algunos fabricantes producen tocoferol en forma de solución oleosa. En cápsulas La Vitamina E se presenta en varios fabricantes, lo que permite al paciente elegir la mejor opción por el precio. Uno de los análogos es Enat, producido en Tailandia, que solo está disponible en dosis de 400 mg.
Además, el tocoferol forma parte de complejos vitamínicos, que se presentan en una gran variedad en las farmacias.
Precio
El coste de la vitamina E en cápsulas es de 211 rublos en promedio. Los precios oscilan entre 14 y 555 rublos.
En la farmacia puedes comprar una sustancia económica que eliminará la piel seca y asegurará el rejuvenecimiento del cuerpo. Este conocido por las mujeres Vitamina E de belleza: grupo de 8 biológicamente activos. compuestos químicos, entre los cuales el más común es el alfa-tocoferol. Formas de liberación: tabletas, ampollas, cápsulas, soluciones oleosas.
La palabra tocoferol proviene del griego. "tocos" y "phero", que significa "productor de descendencia". Nombre latino– La vitamina E. El tocoferol fue descubierta por primera vez por el científico estadounidense Blend, que estudió la bioquímica de la nutrición. Durante 10 días, administró a sus pacientes cuya piel había sido dañada por el aire y la radiación ultravioleta 600 mg de tocoferol. Como resultado, a pesar de la exposición continua a un ambiente agresivo, la condición de los pacientes mejoró.
En 1936, la vitamina se obtuvo del germen de trigo. Posteriormente, el químico suizo Paul Karrer creó una sustancia artificial.
Beneficios de la vitamina E
El tocoferol es una vitamina liposoluble. No se elimina del cuerpo por lavado como sus homólogos solubles en agua. No teme a los ácidos cáusticos ni a los álcalis, conserva actividad biológica cuando se calienta a 170 °C, pero la radiación ultravioleta y el oxígeno, que oxida todo a su alrededor, tienen un efecto destructivo sobre él. Por ello, se envasa en envases de vidrio oscuro, en cápsulas amarillas o rojas y se guarda en los estantes inferiores del frigorífico.
Al comprar vitamina E, necesita saber para qué sirve y para qué puede:
- Mejora la circulación sanguínea, la nutrición y la regeneración de tejidos.
- Aporta elasticidad y tersura de la piel.
- Tratar la mastopatía fibroquística.
- Elimina los síntomas del síndrome premenstrual y el retraso de la menstruación.
- Exhibe propiedades antioxidantes y protege las estructuras celulares de los efectos destructivos de los radicales libres.
- Normaliza los mecanismos de coagulación sanguínea.
- Promueve la cicatrización de heridas sin crear cicatrices.
- Satura los glóbulos rojos con oxígeno para obtener energía y elimina los signos de fatiga.
- Reducir la presión arterial.
- Prevenir el desarrollo de cataratas.
- Protege el cuerpo de la intoxicación.
- Fortalecer los vasos sanguíneos.
- Participa en la producción de hormonas.
- Aumentar la inmunidad.
- Inhibir la formación de coágulos sanguíneos.
- Prevenir la anemia.
- Proteger el miocardio de la necrosis.
- Estimular la libido.
El tocoferol participa en las reacciones de síntesis de elastina y colágeno. Se opone a la pigmentación de la piel relacionada con la edad, por lo que hace todo lo posible para eliminarla.
Indicaciones para el uso
La vitamina E es necesaria para el funcionamiento normal. sistema reproductivo. En la práctica ginecológica se utiliza para mejorar la condición de la mujer durante la menopausia y las irregularidades menstruales. También se prescribe para patologías del miocardio. asma bronquial, diabetes mellitus, tromboflebitis, con ácido fólico al planificar el embarazo.
- eccema, liquen (psoriasis), úlceras, herpes;
- la epilepsia como factor que aumenta la eficacia de los anticonvulsivos;
- espasmos en vasos periféricos;
- parálisis;
- miopatías;
- fiebre;
- degeneración articular;
- trabajo excesivo;
- riesgo de aborto espontáneo;
- esfuerzo físico intenso.
Fuentes de vitamina E
La vitamina E no se produce en el cuerpo humano y debe provenir del exterior.
Tabla 1. Alimentos ricos en tocoferol
La Tabla 1 muestra que los alimentos ricos en vitamina E son muy ricos en calorías. Por este motivo, obtener una cantidad suficiente de tocoferol amenaza con superar la ingesta calórica diaria. Por eso, cuando pierdes peso, el estado de tu piel, uñas y cabello siempre empeora.
Modo de aplicación
La cantidad necesaria de tocoferol se puede obtener de los alimentos, pero el ritmo de vida hombre moderno requiere fuentes adicionales. Se garantizará una mejor absorción si las cápsulas de vitamina E se combinan con alimentos ricos en ácido ascórbico. Por ejemplo, con cebollas verdes, escaramujos, naranjas, limones.
Las dosis las determina el médico teniendo en cuenta los siguientes factores:
- patologías concomitantes;
- características individuales de una persona;
- edad.
Las instrucciones de uso de las cápsulas contienen información sobre la dosis diaria para adultos de 100 a 200 UI (1 mg de acetato de alfa tocoferol = 1 UI). El curso de tratamiento es estándar: 4-8 semanas, repetido después de 2-3 meses. En caso de estrés físico y mental elevado, la dosis se puede aumentar a 600-1000 UI. El máximo para el tocoferol sintético es 1100 UI y para el tocoferol natural, 1500 UI.
EN infancia La vitamina E se prescribe en dosis:
- hasta 1 año hasta 10 UI;
- hasta 7 años hasta 40 UI;
- para escolares hasta 100 UI.
Tabla 2. Regímenes estándar para tomar tocoferol para diversas afecciones
La cubierta de gelatina está hecha de una sustancia altamente soluble. Después del paso intestinal ingrediente activo Aparece en la linfa, se combina con las lipoproteínas y se distribuye por todo el cuerpo prácticamente sin cambios. Si se altera la biosíntesis de proteínas, el tocoferol no entrará en las células y su ingesta será inútil.
Está prohibido tomar vitamina E en ayunas. La opción ideal: comer algunos frutos secos y frutas, beber una cápsula de tocoferol sin masticar y empezar tu comida principal una hora más tarde.
Es conveniente agregar el medicamento en ampollas a champús y cremas para mejorar su efecto antienvejecimiento. Soluciones de aceite(5 y 10%) se puede utilizar para inyecciones intramusculares. Estas inyecciones, según los expertos, son las más efectivas. Utilizando productos más concentrados (50%), las mujeres preparan mascarillas para el cuidado del cabello y las pestañas, dotándose así de una apariencia expresiva y rizos brillantes. Los componentes auxiliares de su composición mejoran la absorción de la sustancia principal. El precio depende del volumen de la botella y promedia 100 rublos.
El mercado farmacéutico también ofrece comprimidos con tocoferol (100 mg), que se mastican o se beben con agua. Una forma conveniente son las gotas de vitamina E. También se utilizan para potenciar el efecto cosmético de champús, mascarillas y cremas.
Contraindicaciones de uso
Está prohibido tomar tocoferol en paralelo con multivitaminas. Se requiere precaución en combinación con grandes dosis de vitamina K, preparaciones que contienen hierro, como compuestos que afectan los procesos de coagulación sanguínea.
El tocoferol no es un compuesto tóxico y, por lo tanto, incluso con el uso prolongado de dosis altas, no tiene efectos secundarios graves.
Ocurre muy raramente:
- problemas con las heces;
- náuseas;
- reacción alérgica;
- hipertensión.
La ingesta suplementaria de vitamina E puede provocar un aumento de los niveles de triglicéridos plasmáticos, lo que requiere una reducción de la dosis habitual de insulina en los diabéticos.
A finales del siglo pasado en Práctica clinica se ha demostrado que es un compuesto que alivia los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. La toma de anticonceptivos reduce su absorción, lo que se tiene en cuenta a la hora de dosificar.
Deficiencia de tocoferol y sus consecuencias.
Falta de vitamina E en el cuerpo:
- Reduce la concentración de magnesio en los tejidos.
- Inhibe la actividad de la vitamina D, lo que provoca problemas en el metabolismo de las sales de fósforo y calcio.
- Afecta el estado de los lípidos en la composición de las membranas plasmáticas.
La degradación de las membranas de las gónadas y los glóbulos rojos conduce a problemas con la concepción y alteración del metabolismo energético, enfermedades que incluyen:
- La distrofia muscular con daño al diafragma es una de las más signos tempranos deficiencia de tocoferol. Las fibras musculares se desintegran y los compuestos de calcio se depositan en las zonas liberadas.
- Esterilidad. Si las razones de la falta de embarazo no se aclaran durante un examen prolongado y este no ocurre después tratamiento a largo plazo, el médico puede recetarle el medicamento Elevit Pronatal en un trimestre determinado como última esperanza para el parto, para una concepción exitosa y tener un hijo. El tocoferol previene el parto prematuro. Utilizado en medicina veterinaria para aumentar el número de crías.
- Patologías hepáticas. La glándula reacciona a la deficiencia de vitaminas disminuyendo los niveles de glucógeno, dilatando los capilares sinusoidales, degeneración grasa y procesos necróticos.
- Anemia. Ocurre debido a la deformación y destrucción parcial de los glóbulos rojos.
Tomar vitamina E en cápsulas es la forma de prevenir su deficiencia en el organismo, la belleza, la salud y la longevidad. Pero no puede retroceder en el tiempo y reparar los daños que ya han ocurrido.
Las cápsulas de vitamina E son una de las pocas materia orgánica, que preserva la belleza y la juventud, ayuda con la hipovitaminosis, el agotamiento y la pérdida de fuerzas. La falta de esta vitamina en el cuerpo humano provoca una disminución de las defensas del organismo, infertilidad y deterioro del trabajo. sistemas internos y órganos. Una sobredosis de tocoferol (el segundo nombre de la vitamina E) puede causar un daño irreparable al organismo, por lo que es necesario conocer sus propiedades y normas de administración.
El tocoferol es un líquido aceitoso transparente de color amarillo claro. Es una vitamina liposoluble y se oxida cuando se expone a la luz. La vitamina E es un potente antioxidante: neutraliza los efectos de los radicales libres, previniéndolos Influencia negativa en el cuerpo.
- Bajo la influencia del tocoferol también ocurren los siguientes procesos:
- aumenta la elasticidad de los capilares, sus paredes se fortalecen;
- mejora la circulación sanguínea, se previene la formación de coágulos sanguíneos debido al efecto anticoagulante;
- el oxígeno ingresa a los tejidos más rápido, lo que mejora la nutrición celular;
- el envejecimiento de la piel se ralentiza;
- la vitamina inhibe los procesos de oxidación no deseados, participa en la síntesis de hemoglobina y protege los glóbulos rojos de la destrucción;
Aumentan las defensas del organismo, así como la resistencia y la resistencia al estrés.
Aunque la vitamina E se encuentra en muchos alimentos, la deficiencia es bastante común. Antes de comenzar a tomar vitamina E adicional, debe estudiar las instrucciones de uso del medicamento y consultar con su médico acerca de la dosis y la duración del curso. Muy a menudo, el médico recomienda tomar vitamina E en forma de cápsulas si el paciente tiene:
- letargo, fatiga;
- reducción significativa del tejido muscular y graso;
- deterioro de la función hepática;
- inmunidad disminuida;
- amenaza de aborto espontáneo durante el embarazo;
- alteración del ciclo (menstrual) en mujeres;
- problemas del sistema reproductivo (por ejemplo, infertilidad);
- falta de hormonas tiroideas;
- dolor en las articulaciones;
- mal funcionamiento del sistema nervioso, disminución de la conductividad de los impulsos nerviosos;
- patologías endocrinas;
- trastornos circulatorios;
- enfermedades de la piel: psoriasis, dermatitis, quemaduras;
- período de menopausia;
- prostatitis.
Características de uso y dosificación del medicamento.
Las cápsulas de vitamina E generalmente se toman después de las comidas, no se mastican y se lavan con agua. No debe tomar el medicamento junto con multivitaminas, vitamina K y anticoagulantes, ya que una combinación fallida de medicamentos puede provocar una sobredosis y efectos secundarios. Pero el tocoferol se combina bien con la vitamina C y el selenio, por lo que el efecto de los medicamentos será más fuerte cuando se usan juntos.
La duración del tratamiento y la dosis para cada persona deben determinarse individualmente. Dado que la cantidad diaria requerida de tocoferol está influenciada por el peso corporal, la edad, las necesidades fisiológicas y la presencia de enfermedades de una persona. Por lo tanto, sólo un médico puede indicarle cómo se debe tomar la vitamina E y en qué dosis.
Para la prevención, a los adultos se les recetan 100-200 mg (200-400 UI) por día. La duración del tratamiento también es individual, pero en promedio el curso de tratamiento o prevención es de 1 a 2 meses.
Por ejemplo, para normalizar el ciclo menstrual de una mujer, es útil tomar entre 200 y 300 mg de vitamina E al día. A los hombres se les recomienda 300 mg (600 UI) por día para restaurar la potencia. Durante el embarazo, si existe amenaza de aborto espontáneo o posibles riesgos desarrollo patológico El tocoferol fetal se toma 200 mg por día durante cuatro semanas.
Los niños deben recibir vitamina E correctamente, calculando con precisión la dosis que corresponde a la edad del niño:
- Para bebés de hasta un año, se recomiendan de 5 a 10 UI del medicamento por día;
- niños en edad preescolar: 20-40 UI/día;
- Se recomienda a los escolares tomar hasta 100 UI/día.
Vitamina E para el cuidado de la piel.
Por sus propiedades antioxidantes y regeneradoras, la vitamina E es muy utilizada en cosmetología. Nutre e hidrata la piel, preserva su juventud y belleza, satura las células con oxígeno. A base de vitamina E crean mascarillas nutritivas para rostro y cabello. El tocoferol puede eliminar defectos no deseados de la piel: acné, cicatrices. Para hacer esto, debe perforar una cápsula con aceite vitamínico una vez cada 5 días y aplicarla en las áreas problemáticas de la piel (preferiblemente antes de acostarse).
Revisión de preparaciones de vitamina E en cápsulas.
Hoy en día, las empresas farmacológicas producen una gran variedad de medicamentos con el ingrediente activo tocoferol. La vitamina E está disponible en forma pura, en forma de gelatina blanda o en combinación con otras vitaminas. Consideremos los más populares:
| Zentiva(Eslovaquia) | Contiene vitamina E, que se encuentra en una cáscara suave y oscura. El medicamento está disponible en diferentes dosis: 100 mg, 200 mg y 400 mg. Tomar durante las comidas, no masticar, beber con abundante agua. Zentiva se puede comprar en la farmacia por 150 rublos, 30 cápsulas/100 mg. |
| AEvit | 1 cápsula del medicamento contiene 100 mg de vitaminas E y A. Tome 1 cápsula al día después de las comidas. En caso de sobredosis observada. fuerte aumento presión, letargo, visión doble, dolor abdominal. |
| KVZ(Ucrania) | Disponible en dos presentaciones: 100 y 200 mg. La dosis óptima por día es de 1-2 cápsulas. El medicamento se puede comprar en la farmacia por 110 rublos por ampolla (200 mg). |
| Biovital(Alemania) | Una cápsula contiene 100 mg de vitamina E. Según la recomendación del médico, Biovital se toma de 1 a 3 cápsulas al día. Costo: 20 cápsulas - 600 rublos. |
| vitamiel(Polonia) | Complejo multivitamínico que contiene vitaminas A y E. Se recomienda utilizarlo una vez al día después de las comidas. Es un análogo de AEvit. |
Contraindicaciones de uso
Las cápsulas de vitamina E suelen ser bien toleradas. Sin embargo, la intolerancia individual a la droga y posibles manifestaciones reacciones alérgicas.
