صفحه اصلی زبان روکش دار سبک زندگی در ایجاد بیماری. بیماری های ارثی و سبک زندگی انسان - چکیده

زبان روکش دار

سبک زندگی در ایجاد بیماری. بیماری های ارثی و سبک زندگی انسان - چکیده

مفاهیم اساسی سلامت جمعیت; عوامل تعیین کننده سلامت

شاخص عینیوضعیت سلامت انسان - او رشد جسمانی،که به عنوان مجموعه ای از ریخت شناسی و ویژگی های عملکردیبدن: اندازه، شکل، کیفیت ساختاری و مکانیکی و توسعه هماهنگ بدن انسانو همچنین ذخیره قدرت بدنی او.

مبانی رشد فیزیکیدر طول دوره تعیین شده است رشد داخل رحمیبا این حال، طبیعی-اقلیمی، اجتماعی-اقتصادی، فاکتورهای محیطیکلیشه‌های زندگی که در دوره‌های بعدی زندگی رخ می‌دهند، تفاوت‌ها در رشد فیزیکی افراد از ملیت‌های مختلف ساکن در مناطق مختلف اقتصادی و جغرافیایی را تعیین می‌کنند.

شاخص های اساسی سلامت فردیشخص:

هارمونی فیزیکی و رشد عصب روانی;

حضور یا غیبت بیماری مزمن;

سطح عملکرد و توانایی های ذخیره اندام ها و سیستم های بدن؛

مرحله دفاع ایمنیو مقاومت غیر اختصاصی بدن

مؤلفه های زیر از سلامت متمایز می شوند:شخص

1. جزء فیزیکی سلامت- وضعیت اندام ها و سیستم هایی که عملکردهای حیاتی بدن (قلبی عروقی، تنفسی، عضلانی-اسکلتی، عصبی، گوارشی، دستگاه تناسلی و غیره) و همچنین وضعیت انرژی زیستی بدن را تضمین می کنند.

2. سلامت روانی عاطفی- توانایی ارزیابی و درک کافی احساسات و احساسات خود، مدیریت آگاهانه خود حالت عاطفی، به لطف آن فرد می تواند به طور موثر بارهای استرس زا را تحمل کند و خروجی های امنی برای احساسات منفی پیدا کند.

3. رشد فکریفرد سطح فعالیت خلاق را در زمینه های مختلف فعالیت علمی و خلاق تعیین می کند.

4. مؤلفه اجتماعی سلامت فردیتوسط جایگاه فرد در جامعه، ماهیت تعامل او با جامعه، خانواده و دوستان تعیین می شود.

5. جزء حرفه ای سلامتمشخص فعالیت کارگری. هر چه سطح حرفه ای بودن یک فرد بالاتر باشد، شرایط لازم برای کار بالاتر است.

6. رشد معنوییک فرد ارزش های زندگی یک فرد را تعیین می کند.

با این حال، سلامت مطلوب نیاز به بهینه دارد رابطه انسان و محیطبه ویژه برای فرد مهم است که بداند در چه شرایطی زندگی می کند، کار می کند و استراحت می کند (تابش الکترومغناطیسی، سطح آلودگی هوا و آب آشامیدنیوجود مناطق ژئوآنومال)، قادر به کاهش اثرات نامطلوب آنها باشد. به همین دلیل است که مصلحت تعیین اکولوژی هر خانه، محل کار، منطقه محل سکونت و نشانگرهای آشفتگی محیطی بر اساس داده های ارزیابی وضعیت بدیهی است.

سلامت تحت تأثیر شکل می گیرد عوامل زیر:

درون زا (وراثت، تأثیرات داخل رحمی، نارس بودن، نقایص مادرزادی)؛

طبیعی و آب و هوایی (اقلیم، زمین، رودخانه ها، دریاها، جنگل ها)؛

اجتماعی-اقتصادی (سطح توسعه اقتصادیجامعه، شرایط کار، شرایط زندگی، غذا، تفریح، سطح فرهنگی و آموزشی، مهارت های بهداشتی، تربیت).

در عین حال وزن عوامل مختلفدر ساختار کلی تصویر فردیزندگی نابرابر است (شکل 2.1).

برنج. 2.1.نسبت عوامل موثر بر سلامت

سلامتی هر فرد تا حد زیادی توسط او تعیین می شود روش زندگی.

تحت تأثیر عوامل نامطلوب طولانی مدت، سطح رشد جسمانی کاهش می یابد و برعکس، بهبود شرایط و عادی سازی سبک زندگی به افزایش سطح رشد جسمانی کمک می کند.

ارزش عالیرفتار انسانی خودنگهداری دارد - نگرش مردم نسبت به سلامتی خود و عزیزانشان که شامل رعایت اصول است. تصویر سالمزندگی

مفهوم "سبک زندگی سالم"اشکال اصلی فعالیت انسانی را پوشش می دهد. آره. Lisitsyn، بر اساس طبقه بندی I.V. Bestuzhev-Lada، چهار دسته را در سبک زندگی مشخص می کند (شکل 2.2).

مفهوم "کیفیت زندگی"به طور مستقیم با خود ارزیابی سطح سلامت خود ارتباط دارد. که در پزشکی مدرناصطلاح "کیفیت زندگی مرتبط با سلامت" به طور گسترده استفاده می شود. در حال حاضر WHO توسعه یافته است معیارهای زیرارزیابی کیفیت زندگی مرتبط با سلامت:

فیزیکی (قدرت، انرژی، خستگی، درد، ناراحتی، خواب، استراحت)؛

روانشناختی (هیجانات، سطح عملکردهای شناختی، عزت نفس)؛

سطح استقلال (فعالیت های روزانه، عملکرد)؛

زندگی اجتماعی (روابط شخصی، ارزش عمومی);

محیط زیست (ایمنی، محیط زیست، امنیت، دسترسی و کیفیت مراقبت های پزشکی، اطلاعات، فرصت های آموزشی، زندگی روزمره).

طبقه بندی استاندارد زندگی	تعریف میزان ارضای نیازهای مادی و معنوی فرد	ویژگی ها بستگی به درآمد یک فرد (خانواده)، کمیت و کیفیت مصرف دارد. کالاهای مادیو خدمات، شرایط زندگی، دسترسی و کیفیت آموزش، مراقبت های بهداشتی و فرهنگی، سطح پرداخت ها و مزایای اجتماعی
سبک زندگی	مجموعه الگوهای رفتاری یک فرد	بر اساس سنت‌های ملی و مذهبی، نیازهای حرفه‌ای، پایه‌های خانواده و عادات فردی که از لحاظ تاریخی تثبیت شده‌اند
روش زندگی	نظم مستقر، ساختار زندگی اجتماعی، زندگی روزمره، فرهنگ	دلالت بر ارضای نیازهای مادی و معنوی فرد برای ارتباط، تفریح و سرگرمی دارد. به طور مستقیم به سطح فرهنگ، شرایط اقلیمی و جغرافیایی بستگی دارد
کیفیت زندگی	درک فرد از موقعیت خود در زندگی مطابق با اهداف، انتظارات، هنجارها و نگرانی ها	با توجه به عوامل فیزیکی، اجتماعی و عاطفی زندگی یک فرد که برای او اهمیت قابل توجهی دارد و بر او تأثیر می گذارد (سطح راحتی، کار، وضعیت مالی و اجتماعی خود، سطح عملکرد) تعیین می شود.

سبک زندگی سالم، فعالیتی آگاهانه و با انگیزه انسانی است که هدف آن جلوگیری از شکست سازگاری با حذف یا کاهش مواجهه است. عوامل مضرمحیط و افزایش مقاومت اختصاصی و غیراختصاصی بدن، افزایش ذخایر بدن از طریق تمرین.

در حال حاضر سبک زندگی سالم در حال تبدیل شدن به یک راه مهم برای حفظ و تقویت سلامت فرد و فرزندان او و در نتیجه کل جمعیت به عنوان یک کل است.

عناصر یک سبک زندگی سالم.

1. فعالیت بدنی و بدنی منظم.

2. استثناء عادت های بد(استعمال دخانیات، مصرف الکل، سوء مصرف مواد).

3. آسایش روانی و روابط خانوادگی مرفه.

4. استقلال اقتصادی و مادی.

5. فعالیت پزشکی بالا.

6. رژیم غذایی مغذی، متعادل، منطقی، پایبندی به رژیم.

7. رضایت شغلی، آسایش جسمی و روحی.

8. موقعیت زندگی فعال، خوش بینی اجتماعی.

9. حالت بهینهکار و استراحت

10. استراحت خوب (ترکیبی از استراحت فعال و غیرفعال، رعایت الزامات بهداشتی برای خواب).

11. رفتار زیست محیطی شایسته.

12. رفتار بهداشتی شایسته.

13. سخت شدن.

سوالاتی برای خودکنترلی

1. گروه های عوامل مؤثر در شکل گیری سلامت را فهرست کنید.

2. تعریفی از مفهوم "سبک زندگی سالم" با در نظر گرفتن اصطلاحات جدید تدوین کنید.

3. مفهوم «راه زندگی» را شرح دهید.

4. مفهوم "استاندارد زندگی" را شرح دهید.

5. مفهوم "سبک زندگی" را شرح دهید.

6. مفهوم "کیفیت زندگی" را شرح دهید.

سطح سلامتی یک فرد با قرار گرفتن در معرض بیشتر تعیین می شود عوامل مختلفکه از مهمترین آنها می توان به تغذیه اشاره کرد فعالیت بدنی، استراحت مناسب، توانایی تحمل استرس، عدم وجود عادات بد، برنامه کاری معقول و اوقات فراغت، رژیم غذایی متعادل، خواب کافی، استفاده از عوامل طبیعی برای درمان.

من.فرآیند جهش در انسان.

فرآیند جهش در انسان و نقش آن در آسیب شناسی ارثی با شاخص های زیر مشخص می شود: 10٪ از بیماری های انسان توسط ژن های پاتولوژیک یا ژن هایی تعیین می شوند که استعداد ابتلا به بیماری های ارثی را تعیین می کنند. این شامل برخی از اشکال تومورهای بدخیم که ناشی از آن هستند نمی شود جهش های جسمی. حدود 1 درصد از نوزادان بدلیل بیماری می شوند جهش های ژنی، که برخی از آنها به تازگی ظهور کرده اند.

فرآیند جهش در انسان، مانند همه موجودات دیگر، منجر به ظهور آلل هایی می شود که بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. اکثریت مطلق جهش های کروموزومی، در نهایت منجر به یک شکل یا شکل دیگر از آسیب شناسی می شود. در حال حاضر بیش از 2000 بیماری ارثی انسان کشف شده است. این شامل بیماری های کروموزومی نیز می شود. گروه دیگری از بیماری های ارثی توسط ژن ها ایجاد می شود که اجرای آنها تا حدودی به اثرات نامطلوب محیطی مانند نقرس بستگی دارد. یک عامل محیطی منفی در این مورد تغذیه نامناسب است. بیماری هایی با استعداد ارثی (فشار خون بالا، زخم معده و اثنی عشر، بسیاری از انواع تومورهای بدخیم) وجود دارد.

بیماری های ارثی- بیماری‌های ناشی از تغییرات (جهش)، عمدتاً کروموزومی یا ژنی، که براساس آن بیماری‌های کروموزومی و در واقع ارثی (ژنی) به طور متعارف تشخیص داده می‌شوند. موارد اخیر شامل هموفیلی، کوررنگی و "بیماری های مولکولی" است. برخلاف بیماری های به اصطلاح مادرزادی که از بدو تولد تشخیص داده می شوند، بیماری های ارثی می توانند سال ها پس از تولد ظاهر شوند. حدود 2 هزار بیماری و سندرم ارثی شناخته شده است که بسیاری از آنها عامل مرگ و میر بالای نوزادان هستند. در پیشگیری از بیماری های ارثی نقش مهممشاوره پزشکی و ژنتیک بازی می کند.

2 . بیماری های ارثی, ناشی از شرایط بد محیطی :

1) تاثیر نمک ها فلزات سنگیندر مورد وراثت.

فلزات سنگین مواد بسیار سمی هستند که خواص سمی خود را برای مدت طولانی حفظ می کنند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، آنها در حال حاضر از نظر خطر در رتبه دوم قرار دارند، پس از آفت کش ها و به طور قابل توجهی جلوتر از آلاینده های شناخته شده مانند دی اکسید کربن و گوگرد. در پیش بینی، آنها باید خطرناک ترین، خطرناک تر از زباله های نیروگاه هسته ای (مقام دوم) و زباله های جامد (مقام سوم) شوند.

مسمومیت با نمک های فلزات سنگین حتی قبل از تولد فرد شروع می شود. نمک های فلزات سنگین از جفت عبور می کنند که به جای محافظت از جنین، روز به روز آن را مسموم می کند. اغلب تمرکز مواد مضردر جنین حتی بالاتر از مادر است. نوزادان با نقص های رشدی متولد می شوند سیستم تناسلی ادراری، تا 25 درصد از نوزادان در طول تشکیل کلیه انحراف از هنجار دارند. مقدمات اعضای داخلیدر هفته پنجم بارداری ظاهر می شوند و از آن لحظه به بعد تحت تأثیر نمک های فلزات سنگین قرار می گیرند. خوب، از آنجایی که آنها بر بدن مادر نیز تأثیر می گذارند، کلیه ها، کبد، سیستم عصبی، پس جای تعجب نیست که اکنون شما عملاً زایمان طبیعی فیزیولوژیکی را نمی بینید و نوزادان با کمبود وزن و نقص های رشد جسمی و ذهنی وارد این زندگی می شوند.

و با هر سال زندگی املاح فلزات سنگین محلول در آب به بیماری آنها می افزاید یا آنها را تشدید می کند. بیماری های مادرزادیبه خصوص اندام های گوارشی و کلیه ها. اغلب، یک کودک از 4-6 سیستم در بدن رنج می برد. سنگ کلیه و سنگ کلیه نوعی نشانگر مشکل هستند و اکنون حتی در کودکان پیش دبستانی نیز دیده می شوند. دیگران هستند آلارم ها. بنابراین، فراتر از سطح سرب منجر به کاهش هوش می شود. یک بررسی روانشناختی نشان داد که ما تا 12 درصد چنین کودکانی داریم.

امروز چه اقداماتی باید حفاظت از سلامت انسان و محیط زیست را تضمین کند تاثیر مضرفلزات تکنولوژیک؟ ما در اینجا می توانیم دو راه اصلی را شناسایی کنیم: بهداشتی و فنی - کاهش محتوای فلزات در اشیاء محیطی به حداکثر سطوح مجاز (ایمن) از طریق معرفی اقدامات معماری، برنامه ریزی، فناوری، فنی و غیره. بهداشتی - علمی توسعه سطوح قابل قبول محتوای آنها در محیط خارجی، الزامات و توصیه ها، همراه با نظارت مستمر بر وضعیت و کیفیت این محیط.

پیشگیری از مسمومیت مزمن با فلزات و ترکیبات آنها باید قبل از هر چیز با جایگزینی آنها با مواد بی ضرر یا کمتر سمی در صورت امکان تضمین شود. در مواردی که حذف استفاده از آنها واقع بینانه به نظر نمی رسد، توسعه چنین مواردی ضروری است طرح های فناورانهو سازه هایی که امکان آلودگی هوای اماکن صنعتی و فضای بیرون را به شدت محدود می کند. با توجه به حمل و نقل، که همانطور که در بالا ذکر شد، یکی از منابع مهم انتشار سرب در جو است، سوخت سازگار با محیط زیست باید در همه جا معرفی شود. یک وسیله بسیار رادیکال ایجاد فناوری های بدون زباله یا کم زباله است.

در کنار اقدامات فوق، نظارت مداوم بر سطح فلزات در بدن ضروری است. برای این منظور زمانی که ازمایش پزشکیکارگران و جمعیت در موارد تماس آنها با فلزات تکنولوژیک باید در رسانه های بیولوژیکی بدن - خون، ادرار، مو تعیین شود.

2) تأثیر دیوکسین ها بر وراثت.

دیوکسین ها یکی از اصلی ترین خطراتی است که نسل ما و نسل های آینده را تهدید می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که سموم بسیار سمی و پایدار آلی کلر، که شامل دیوکسین ها می شود، در همه جا یافت می شود - در آب، هوا، خاک، غذا و بدن انسان. در عین حال، مقامات فدرال هنوز یک تلاش واقعی برای محافظت از جمعیت در برابر "خطر دیوکسین" انجام نداده اند.

دیوکسین ها و مواد شبه دیوکسین دشمنان نامرئی اما خطرناکی هستند. قدرت تاثیر آنها بر انسان به حدی است که بحث حفظ حیات روی زمین به طور کلی از هم اکنون در دستور کار قرار گرفته است. دیوکسین ها سموم سلولی جهانی هستند که همه موجودات زنده را در کمترین غلظت تحت تاثیر قرار می دهند. از نظر سمیت، دیوکسین ها نسبت به سموم معروفی مانند کورار، استریکنین و اسید هیدروسیانیک برتری دارند. این ترکیبات برای چندین دهه در محیط زیست تجزیه نمی شوند و عمدتاً با غذا، آب و هوا وارد بدن انسان می شوند.

آسیب دیوکسین را تحریک می کند تومورهای بدخیم; از طریق شیر مادر منتقل می شود و منجر به نقایص مادرزادی مانند آنسفالی (فقدان مغز) می شود. شکاف لب"، و دیگران. از جمله پیامدهای طولانی مدت دیوکسین ها از دست دادن توانایی تولید مثل فرزندان است. در مردان ناتوانی جنسی و کاهش تعداد اسپرم مشاهده می شود، در زنان افزایش دفعات سقط جنین وجود دارد.

اثر دیوکسین ها بر انسان به دلیل تأثیر آنها بر گیرنده های سلول های مسئول عملکرد سیستم های هورمونی است. در این مورد غدد درون ریز و اختلالات هورمونی، محتوای هورمون های جنسی، هورمون های تیروئید و پانکراس تغییر می کند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد، فرآیندهای بلوغ و رشد جنین مختل می شود. کودکان در رشد عقب می مانند، یادگیری آنها دشوار می شود، جوانان به بیماری های مشخصه مبتلا می شوند کهنسال. به طور کلی، احتمال ناباروری، سقط خود به خود، نقائص هنگام تولدو سایر ناهنجاری ها پاسخ ایمنی نیز تغییر می کند، به این معنی که حساسیت بدن به عفونت ها افزایش می یابد و فراوانی عکس العمل های آلرژیتیک, بیماری های انکولوژیک.

خطر اصلی دیوکسین ها (به همین دلیل است که به آنها مواد سمی فوق العاده زیست محیطی می گویند) تأثیر آنها بر سیستم ایمنی آنزیمی انسان و همه موجودات تنفس کننده هوا است. اثرات دیوکسین ها مشابه اثرات تشعشعات مخرب است. به گفته دانشمندان آمریکایی، دیوکسین ها نقش یک هورمون خارجی را ایفا می کنند، سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و اثرات اشعه، آلرژن ها، سموم و غیره را افزایش می دهند. این باعث ایجاد سرطان، بیماری های خونی و سیستم خونساز, سیستم غدد درون ریز، ناهنجاری های مادرزادی رخ می دهد. تغییرات ارثی است، اثر دیوکسین ها در چندین نسل گسترش می یابد. زنان و کودکان به ویژه در برابر اثرات مخرب دیوکسین مستعد هستند: در زنان، همه عملکردهای تولید مثلیکودکان دچار نقص ایمنی (کاهش ایمنی) می شوند.

3) تأثیر آفت کش ها بر وراثت.

مشخص است که آفت کش ها آسیب قابل توجهی به سلامت افراد وارد می کنند - چه کسانی که در استفاده از آنها شرکت کردند و چه کسانی که هیچ ارتباطی با آن نداشتند. در زیر بخش کوچکی از کتاب L.A. Fedorov آورده شده است. و Yablokova A.V. آفت کش ها بن بست تمدن هستند (یک ضربه سمی به زیست کره و انسان).

از آنجایی که همه آفت کش ها جهش زا هستند و فعالیت جهش زایی بالای آنها در آزمایشات روی حیوانات از جمله پستانداران ثابت شده است، بدون شک علاوه بر عواقب فوری و سریع مواجهه با آنها، باید طولانی مدت نیز وجود داشته باشد. اثرات ژنتیکی.

مدت زمان تجمع در انسان بسیار بیشتر از حیوانات آزمایشی است که در آنها فعالیت جهش زایی آفت کش ها نشان داده شده است. نیازی نیست که یک پیامبر با اطمینان یک موج را پیش بینی کند اختلالات ارثیدر تمام مناطق کشاورزی پر آفت کش جهان. با دور شدن جهان از استفاده از آفت کش ها، تاثیر آفت کش ها بر مخزن ژنی انسان اهمیت فزاینده ای پیدا خواهد کرد.

برای تأیید این موضوع، اجازه دهید برخی از حقایق شناخته شده در این زمینه را ارائه کنیم. از سال 1987، فراوانی انحرافات کروموزومی در لنفوسیت‌های خون محیطی افرادی که بطور حرفه‌ای در معرض آفت‌کش‌ها قرار گرفته‌اند، تنها برای 19 نفر از آنها مورد مطالعه قرار گرفته است (این میزان 2/4 درصد از کل تعداد آفت‌کش‌های مورد مطالعه برای فعالیت جهش‌زا و 5/6 درصد از تعداد آفت‌کش‌ها بود. آفت کش هایی که به عنوان جهش زاهای بالقوه طبقه بندی می شوند) و در 12 گروه از کارگران که با مجموعه ای از چندین آفت کش در تماس بودند. بنابراین، افزایش سطح انحرافات کروموزومی طی یک بررسی سیتوژنتیکی گروهی از زنان در معرض مسمومیت با توکسافن (در اتحاد جماهیر شوروی از آن تحت نام پلی کلرکمفن استفاده می شد) ایجاد شد.

فرآیند جهش در انسان و نقش آن در آسیب شناسی ارثی با شاخص های زیر مشخص می شود: 10٪ از بیماری های انسان توسط ژن های پاتولوژیک یا ژن هایی تعیین می شوند که استعداد ابتلا به بیماری های ارثی را تعیین می کنند. این شامل برخی از اشکال بدخیمی که در نتیجه جهش های جسمی ایجاد می شوند، نمی شود. حدود 1 درصد از نوزادان به دلیل جهش های ژنی بیمار می شوند که برخی از آنها جدید هستند.

فرآیند جهش در انسان، مانند همه موجودات دیگر، منجر به ظهور آلل هایی می شود که بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. اکثریت قریب به اتفاق جهش های کروموزومی در نهایت منجر به یک شکل یا شکل دیگری از آسیب شناسی می شود. در حال حاضر بیش از 2000 بیماری ارثی انسان کشف شده است. این شامل بیماری های کروموزومی نیز می شود. گروه دیگری از بیماری های ارثی توسط ژن ها ایجاد می شود که اجرای آنها تا حدودی به اثرات نامطلوب محیطی مانند نقرس بستگی دارد. یک عامل محیطی منفی در این مورد تغذیه نامناسب است. بیماری هایی با استعداد ارثی (فشار خون بالا، زخم معده و اثنی عشر، بسیاری از انواع تومورهای بدخیم) وجود دارد.

بیماری‌های ارثی بیماری‌هایی هستند که در اثر تغییرات (جهش) عمدتاً کروموزومی یا ژنی ایجاد می‌شوند که بر اساس آن بیماری‌های کروموزومی و در واقع ارثی (ژنی) به طور متعارف تشخیص داده می‌شوند. موارد اخیر شامل هموفیلی، کوررنگی و "بیماری های مولکولی" است. برخلاف بیماری های به اصطلاح مادرزادی که از بدو تولد تشخیص داده می شوند، بیماری های ارثی می توانند سال ها پس از تولد ظاهر شوند. حدود 2 هزار بیماری و سندرم ارثی شناخته شده است که بسیاری از آنها عامل مرگ و میر بالای نوزادان هستند. مشاوره ژنتیک پزشکی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های ارثی دارد.

2. بیماری های ارثی ناشی از شرایط نامناسب محیطی:

1) تأثیر نمک های فلزات سنگین بر وراثت.

مسمومیت با نمک های فلزات سنگین حتی قبل از تولد فرد شروع می شود. نمک های فلزات سنگین از جفت عبور می کنند که به جای محافظت از جنین، روز به روز آن را مسموم می کند. اغلب غلظت مواد مضر در جنین حتی بیشتر از مادر است. نوزادان با ناهنجاری های دستگاه تناسلی ادراری به دنیا می آیند و تا 25 درصد نوزادان دارای ناهنجاری هایی در تشکیل کلیه هستند. ابتدایی اندام های داخلی در هفته پنجم بارداری ظاهر می شود و از آن لحظه به بعد تحت تأثیر نمک های فلزات سنگین قرار می گیرند. خوب، از آنجایی که آنها بر روی بدن مادر نیز تأثیر می گذارند و کلیه ها، کبد و سیستم عصبی را از کار می اندازند، آیا جای تعجب است که اکنون عملاً زایمان طبیعی فیزیولوژیکی را نمی بینید و نوزادان با کمبود وزن و جسمی وارد این زندگی می شوند. و نقص های رشد ذهنی؟

و با هر سال زندگی، نمک های فلزات سنگین حل شده در آب به بیماری های آنها می افزاید یا بیماری های مادرزادی، در درجه اول اندام های گوارشی و کلیه ها را تشدید می کند. اغلب، یک کودک از 4-6 سیستم در بدن رنج می برد. سنگ کلیه و سنگ کلیه نوعی نشانگر مشکل هستند و اکنون حتی در کودکان پیش دبستانی نیز دیده می شوند. علائم هشدار دهنده دیگری نیز وجود دارد. بنابراین، فراتر از سطح سرب منجر به کاهش هوش می شود. یک بررسی روانشناختی نشان داد که ما تا 12 درصد چنین کودکانی داریم.

امروزه چه تدابیری باید حفاظت از سلامت انسان و محیط زیست آن را از اثرات مضر فلزات تکنولوژیک تضمین کند؟ در اینجا می‌توانیم دو راه اصلی را بیان کنیم: کاهش بهداشتی و فنی محتوای فلزات در اشیاء محیطی به حداکثر سطوح مجاز (ایمن) از طریق معرفی اقدامات معماری، برنامه‌ریزی، فناوری، فنی و غیره. توسعه علمی بهداشتی سطوح قابل قبول محتوای آنها در محیط خارجی، الزامات و توصیه‌ها همراه با نظارت مستمر بر وضعیت و کیفیت این محیط.

پیشگیری از مسمومیت مزمن با فلزات و ترکیبات آنها باید قبل از هر چیز با جایگزینی آنها با مواد بی ضرر یا کمتر سمی در صورت امکان تضمین شود. در مواردی که حذف استفاده از آنها واقع بینانه به نظر نمی رسد، لازم است چنین طرح ها و ساختارهای تکنولوژیکی ایجاد شود که امکان آلودگی هوای اماکن صنعتی و جو بیرون را به شدت محدود کند. با توجه به حمل و نقل، که همانطور که در بالا ذکر شد، یکی از منابع مهم انتشار سرب در جو است، سوخت سازگار با محیط زیست باید در همه جا معرفی شود. یک وسیله بسیار رادیکال ایجاد فناوری های بدون زباله یا کم زباله است.

در کنار اقدامات فوق، نظارت مداوم بر سطح فلزات در بدن ضروری است. برای این منظور، طی معاینه پزشکی کارگران و جمعیت در موارد تماس آنها با فلزات فن‌آور، باید در محیط‌های بیولوژیکی بدن - خون، ادرار و مو مشخص شود.

2) تأثیر دیوکسین ها بر وراثت.

آسیب دیوکسین باعث تحریک تومورهای بدخیم می شود. از طریق شیر مادر منتقل می شوند و منجر به نقایص مادرزادی مانند آنسفالی (عدم وجود مغز)، شکاف لب و غیره می شوند. از جمله پیامدهای طولانی مدت دیوکسین ها از دست دادن توانایی تولید مثل فرزندان است. مردان ناتوانی جنسی و کاهش تعداد اسپرم را تجربه می کنند و زنان با افزایش میزان سقط جنین مواجه می شوند.

اثر دیوکسین ها بر انسان به دلیل تأثیر آنها بر گیرنده های سلول های مسئول عملکرد سیستم های هورمونی است. در این حالت، اختلالات غدد درون ریز و هورمونی رخ می دهد، محتوای هورمون های جنسی، هورمون های تیروئید و پانکراس تغییر می کند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و فرآیندهای بلوغ و رشد جنین مختل می شود. کودکان در رشد عقب مانده اند، آموزش آنها با مشکل مواجه می شود و جوانان به بیماری های مشخصه دوران پیری مبتلا می شوند. به طور کلی احتمال ناباروری، سقط خود به خود، نقایص مادرزادی و سایر ناهنجاری ها افزایش می یابد. پاسخ ایمنی نیز تغییر می کند، به این معنی که حساسیت بدن به عفونت ها افزایش می یابد و دفعات واکنش های آلرژیک و سرطان افزایش می یابد.

خطر اصلی دیوکسین ها (به همین دلیل است که به آنها مواد سمی فوق العاده زیست محیطی می گویند) تأثیر آنها بر سیستم ایمنی آنزیمی انسان و همه موجودات تنفس کننده هوا است. اثرات دیوکسین ها مشابه اثرات تشعشعات مخرب است. به گفته دانشمندان آمریکایی، دیوکسین ها نقش یک هورمون خارجی را ایفا می کنند، سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و اثرات اشعه، آلرژن ها، سموم و غیره را افزایش می دهند. این باعث ایجاد سرطان، بیماری های خون و سیستم خونساز، سیستم غدد درون ریز و ناهنجاری های مادرزادی می شود. تغییرات ارثی است، اثر دیوکسین ها در چندین نسل گسترش می یابد. زنان و کودکان به ویژه در برابر اثرات مخرب دیوکسین ها مستعد هستند: در زنان تمام عملکردهای تولید مثلی مختل می شود، در کودکان نقص ایمنی (کاهش ایمنی) ظاهر می شود.

3) تأثیر آفت کش ها بر وراثت.

از آنجایی که همه آفت کش ها جهش زا هستند و فعالیت جهش زایی بالای آنها در آزمایشات روی حیوانات از جمله پستانداران ثابت شده است، بدون شک علاوه بر عواقب فوری و سریع مواجهه با آنها، باید اثرات ژنتیکی طولانی مدت نیز داشته باشد.

مدت زمان تجمع در انسان بسیار بیشتر از حیوانات آزمایشی است که در آنها فعالیت جهش زایی آفت کش ها نشان داده شده است. نیازی به یک پیامبر نیست که با اطمینان، موجی از اختلالات ارثی را در تمام مناطق کشاورزی آفت کش در جهان پیش بینی کند. از آنجایی که جهان استفاده از آفت کش ها را کنار می گذارد، عواقب آفت کش بر روی ژن تاثیر می گذارد

ارزش شناسی

سلامت به عنوان شاخص اثربخشی فعالیت های پزشکی و پیشگیرانه

دستورالعمل ها و روش های اصلی ترویج یک سبک زندگی سالم

هر نوعی فعالیت های پزشکی، مجموعه ای از بهداشت، بهداشت و اقدامات پیشگیرانهدر جوامع فردی و در قلمرو اداری باید از نقطه نظر اثربخشی اجتماعی، پزشکی و اقتصادی آنها ارزیابی شود.

معیار اصلی برای ارزیابی اثربخشی فقط می تواند باشد شاخص های سلامت در طول زمان:

کاهش عوارض، مرگ و میر، ناتوانی،

افزایش طول دوره کاری.

در مراقبت های بهداشتی، هدف نمی تواند صرفه جویی در هزینه برای سلامت انسان یا صرفه جویی در هزینه به قیمت سلامتی باشد.

توجیه اقتصادیاقدامات درمانی و پیشگیرانه، تجزیه و تحلیل استفاده از بودجه در مراقبت های بهداشتی برای انتخاب بهینه ترین گزینه های تخصیص و دستیابی به بهترین نتایج در حفاظت از سلامت جمعیت ضروری است.

مولفه های اصلی کارایی اقتصادی (یا جلوگیری از آسیب) به شرح زیر است:

افزایش تولید از طریق کاهش زمان از دست دادن کارگران به دلیل ناتوانی موقت، ناتوانی و مرگ زودرس.

کاهش تلفات ناشی از کاهش بهره وری کارگران ضعیف شده در اثر بیماری؛

کاهش هزینه های اضافی برای بهبود سلامت و ایمنی در مناطقی که شرایط کاری مضر و سخت دارند.

کاهش هزینه آموزش اضافی برای کارگرانی که جایگزین افراد بیمار و معلول می شوند.

کاهش هزینه ها برای مراقبت پزشکیدر موسسات بهداشتی به دلیل کاهش تعداد بیماران؛

کاهش هزینه ها برای بیمه اجتماعیناتوانی موقت

اگر پس از واکسیناسیون (اقدامات بهداشتی و غیره) میزان بروز کارگران 800 روز کاری کاهش یافته باشد، بازده اقتصادی هزینه صرفه جویی شده در این روزهای کاری ضرب در هزینه خروجی هر یک از 800 روز خواهد بود.

بیماری های ناشی از سبک زندگی انسان

تأثیر بیماریزای عوامل سبک زندگی بر جمعیت انسانی به ویژه در کشورهای توسعه یافته اقتصادی در اخیراتشدید می کند.

این گره خورده است

با بدتر شدن تدریجی تغذیه،

با افزایش بی تحرکی،

با افزایش استرس در زندگی.

شهرنشینی و مکانیزه شدن تولید از عوامل مستقیم بی تحرکی است و تغذیه تصفیه شده با افزایش نسبت چربی حیوانی در آن عامل چاقی است. و بیماری های مرتبط با این نام دیگری را به خود اختصاص داده اند - بیماری های سبک زندگی مدرن.

شیوع این بیماری ها در حال افزایش است. بر اساس تقریبی ترین تخمین ها، بروز چاقی در جمعیت کشورهای توسعه یافته اقتصادی 7 درصد در هر دهه افزایش می یابد. اگر این روند ادامه یابد، تا اواسط قرن آینده تقریباً کل جمعیت کشورهای توسعه یافته اقتصادی خواهند داشت اضافه وزن. تلفات ناشی از بیماری های سبک زندگی مدرن شدیدتر می شود و درمان روز به روز گران تر می شود.

بیماری های مرتبط با سبک زندگی تقریباً هر بیماری انسانی از عفونی گرفته تا تومور را شامل می شود، زیرا بروز و توسعه هر بیماری، به عنوان یک قاعده، تحت تأثیر هر یک از عواملی است که ما در عوامل سبک زندگی ترکیب می کنیم.

مثلا:

سل اغلب در افرادی که در خانه های مخروبه و مرطوب زندگی می کنند، ایجاد می شود تصویر ضد اجتماعیزندگی؛

روماتیسم اغلب افراد ضعیف را تحت تاثیر قرار می دهد.

بیماری های وریدی، به عنوان یک قاعده، در افرادی که بی نظم هستند رخ می دهد زندگی جنسی;

تومورهای ریه در افراد سیگاری بسیار بیشتر از افراد غیر سیگاری ایجاد می شوند.

سرطان سینه بیشتر در زنان نخست زا رخ می دهد.

و سرطان دهانه رحم در زنان با سابقه سقط های زیاد رخ می دهد.

اما برای ایجاد همان سل یا بیماری مقاربتی، یک عامل ایجاد کننده میکروارگانیسم بسیار خاص مورد نیاز است و در صورت عدم وجود آن، همه شرایط دیگر، از جمله عوامل سبک زندگی، می‌توانند تا زمانی که بخواهیم عمل کنند و هر بیماری ایجاد شود. نه سل یا سیفلیس

اما بیماری هایی نیز وجود دارند که سبک زندگی در ایجاد آنها نقش دارد. ارزش پیشرو. مثلا

-چاقی. در 95 مورد از 100 مورد، این نتیجه مستقیم تغذیه نامناسب و کاهش مصرف انرژی است.

-بیماری هایپرتونیک در 60 درصد موارد در افراد دارای اضافه وزن ایجاد می شود.

-دیابتنوع 2 نیز عمدتاً با چاقی ایجاد می شود. در بین این بیماران 70 تا 85 درصد دارای اضافه وزن و چاق هستند.

-آترواسکلروز- اکثر دلیل مشترکمرگ پیامد مستقیم اختلال در متابولیسم چربی به دلیل تغذیه نامناسب و فعالیت بدنی است.

و بنابراین می توان نتیجه گرفت که سبک زندگی تقریباً در بروز و پیشرفت همه بیماری ها نقش کم و بیش مهمی دارد، اما در برخی بیماری ها نقش سبک زندگی تا حد زیادی تعیین کننده و پیشرو می شود.

بیماری هایی که در رشد آنها به عنوان ارتباط مستقیم با سبک زندگی تعیین می شود عبارتند از:

چاقی

بیماری هایپرتونیک

آترواسکلروز

دیابت نوع 2

پلی آرتریت متابولیک دیستروفیک

استئوکندروز

اعصاب

اختلالات جنسی

زخم معدهمعده و اثنی عشر

اعصاب و اختلالات جنسی.

12104 0

تئوری های زیادی در مورد تهویه سلامت وجود دارد.

یکی از رایج ترین آنها نظریه "بیماری های تمدن" و ناسازگاری اجتماعی است.

این نظریه در دهه 50 ارائه شد. قرن XX پزشکان فرانسوی E. Guan و A. Dusser در کتاب "بیماری های جامعه ما".

این نظریه پاسخی است به این پرسش که علل تغییرات ناگهانی در بهداشت عمومی به ویژه کاهش پتانسیل آن و پیدایش آسیب شناسی توده ای وجود دارد. آسیب شناسی (از یونانی rhathos + logia - تجربه، رنج، بیماری + آموزش، علم) یک تظاهرات دردناک است، نه هنجار بدن.

B.N. چوماکوف مفهوم "بیماری تمدن" را با حقایق زیر نشان می دهد. نتیجه کالبد شکافی بیش از 300 سرباز کشته شده جالب است ارتش آمریکادر طول حوادث کره در دهه پنجاه، که سن آنها 22 سال بود، بدون علائم تصلب شرایین. در طول زندگی آنها کاملاً سالم در نظر گرفته می شدند.

در طی کالبد شکافی پاتولوژیک، 75 درصد از آنها تحت تأثیر قرار گرفتند عروق کرونرپلاک های آترواسکلروتیک در هر نفر چهارم، مجرای شریان ها 20٪ و در هر دهم - 50٪ باریک شد. این تصویر را می توان در میان ساکنان کشورهایی با پتانسیل زندگی-اقتصادی بالا مشاهده کرد.

اما این وضعیت در کشورهای کمتر متمدن به نظر می رسد. پزشک ایتالیایی Lipichirella هنگام معاینه 203 راننده شتر در سال 1962 در سومالی، علائم تصلب شرایین را در هیچ یک از آنها مشاهده نکرد.

در کالبد شکافی 6500 کشته ساکنان محلیهیچ موردی در اوگاندا شناسایی نشده است آترواسکلروز عروق کرونریا انفارکتوس میوکارد

در مطالعه‌ای بر روی 776 سیاه‌پوست در غرب آفریقا که از نوار قلب استفاده می‌کردند، تنها 0.7 درصد موارد ناهنجاری‌های جزئی در سیستم قلبی عروقی نشان دادند.

G.L. آپاناسنکو معتقد است که توسعه بسیاری از بیماری های جسمی با آن همراه است تاثیر منفیبرخی عوامل اجتماعی و بهداشتی بنابراین، افراد 35-64 ساله در معرض خطر ابتلا هستند بیماری عروق کرونر قلب(IHD)با چاقی 3.4 برابر، با عدم فعالیت بدنی - 4.4، با افزایش می یابد سطح بالاکلسترول خون - 5.5 بار، با سطح بالا فشار خون- 6 بار، و هنگام سیگار کشیدن - 6.5 بار.

هنگامی که چندین عامل نامطلوب اجتماعی و بهداشتی با هم ترکیب شوند، احتمال ابتلا به بیماری به طور قابل توجهی افزایش می یابد. افرادی که علائم بیماری را ندارند، اما عوامل خطر ذکر شده را شناسایی کرده اند، به طور رسمی در گروه افراد سالم قرار دارند، اما احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر در 5 تا 10 سال آینده بسیار زیاد است.

عوامل خطر- نام متداولعوامل خارجی و محیط داخلیارگانیسم، عادات رفتاری که علت مستقیم بیماری خاصی نیستند، اما در افزایش احتمال وقوع و توسعه، پیشرفت و پیامد نامطلوب آن نقش دارند.

در میان عوامل خطر انکارناپذیر، مهم ترین و رایج ترین آنها موارد زیر است:

هیپوکینزی و عدم فعالیت بدنی؛
پرخوری و اضافه وزن بدن؛
دائمی استرس روانی عاطفیناتوانی در خاموش کردن و استراحت صحیح؛
سوء مصرف الکل و سیگار کشیدن.

هیپوکینزی(از هیپوکینزی یونانی - عدم حرکت) - محدودیت در تعداد و دامنه حرکات به دلیل سبک زندگی، ویژگی ها فعالیت حرفه ایاستراحت در بستر در طول دوره بیماری و در برخی موارد همراه با کم تحرکی است.

عدم تحرک بدنی(از هیپودینامی یونانی - کمبود قدرت) - کاهش تلاش عضلانی صرف شده برای حفظ وضعیت، حرکت بدن در فضا و کار فیزیکی. در هنگام بی حرکتی، ماندن در فضاهای کوچک محدود و سبک زندگی بی تحرک رخ می دهد.

این دو دسته مشخصه سبک زندگی بی تحرک هستند انسان مدرن، همراه با گنجاندن آب و گرمایش مرکزی، اتومبیل، ماشین لباسشویی و اجاق گاز برقی و غیره. همه این مکانیسم ها زندگی ما را آسان می کند، زندگی را از یک سو دلپذیر و بی دغدغه می کند و از سوی دیگر ماهیچه ها و رگ های خونی ما را به حالت فرسوده می کشاند.

پرخوری انسان مدرن به دلیل شکم بیش از حد بزرگ او که از اجداد وحشی او به ارث رسیده است، مقصر است. به یاد بیاورید که انسان بدوی چگونه غذای خود را بدست آورده است. اول، بدون بیل مکانیکی یا حتی بیل، او مجبور شد یک گودال کامل حفر کند. سپس با فریادهای وحشیانه به اطراف بدوید، ماموت را مرعوب کنید و دور کنید.

اندازه سنگفرش برای کشتن این ماموت باید چقدر باشد؟ چگونه می توانید بدون چاقو پوست آن را بکنید؟ در مورد بیرون کشیدن آن از گودال بدون جرثقیل چطور؟ و سپس لحظه خوردن غذا شروع شد. و در اطراف کفتارها منتظر بقایای کرکس از جشن انسان بودند.

جایی برای ذخیره غذا وجود نداشت - یخچالی وجود نداشت. این برای میلیون‌ها سال ادامه داشت و فقط کسانی که شکم بزرگ‌تری داشتند زنده ماندند، که می‌توانستند مقدار زیادی غذا را به یکباره در آن پر کنند، زیرا یک فرصت جدید برای صرف غذا با گوشت ماموت تنها در عرض چند هفته می‌توانست خود را نشان دهد.

انسان امروزی با یک حرکت خفیف دست غذا می گیرد و روزی چند بار در یخچال را باز می کند. معده او هنگام مصرف مقادیر زیادی از آن، مانند یک بادکنک کشیده نمی شود، بلکه به سادگی چین های آن از هم جدا می شوند. پرخوری مداوم منجر به افزایش وزن - چاقی و چاقی - به بیماری می شود سیستم قلبی عروقی (SSS).

علاوه بر این، انسان امروزی هماهنگی با طبیعت را ترک کرده است؛ او دیگر با غروب خورشید به رختخواب نمی رود و با نفوذ اولین پرتوهای آن به غار و غیره بیدار نمی شود. بیدار شدن از زنگ ساعت دیگر فیزیولوژیکی نیست و باعث استرس می شود و این اتفاق سال هاست که در تمام طول روز اتفاق می افتد.

در مورد عدم اطمینان در مورد آینده، انقلاب های بی پایان، جنگ ها، پرسترویکاها و بحران ها چطور؟ همه اینها به این واقعیت منجر شده است که انسان مدرن، به گفته دانشمندان، در وضعیتی قرار دارد استرس مزمنو وای به حال کسانی که نمی دانند چگونه با این استرس کنار بیایند.

از مجموع موارد فوق می‌توان نتیجه گرفت که «بیماری‌های تمدن» که عمدتاً شامل بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و آلرژی می‌شود، به دلیل عدم امکان شکل می‌گیرند. بدن انسانسازگاری با تغییرات سریع محیطریتم و شیوه زندگی که تحت تأثیر نوسازی تکنولوژیک شرایط زندگی، دستاوردهای پیشرفت علمی و فناوری و توسعه تمدن رخ می دهد.

امروزه سه گروه اصلی از بیماری ها وجود دارد که برای انسان به عنوان یک گونه بیولوژیکی مشخص نیست:

بیماری های تمدن؛
بیماری های مهم اجتماعی؛
بیماری های تعیین شده اجتماعی

اجداد ما به مدت 6 میلیارد سال از این بیماری ها رنج نمی بردند و عمدتاً تنها چند دهه پیش ظاهر شدند.

بیماری های تمدن- اینها بیماریهای رایج در کشورهای توسعه یافته اقتصادی هستند که منشأ آنها با دستاوردهای پیشرفت علمی و فناوری مرتبط است. این شامل بیماری ایسکمیکقلب، آترواسکلروز، فشار خون بالا، حملات قلبی، سکته مغزی، نئوپلاسم های بدخیم، آلرژی، پوکی استخوان ستون فقرات و غیره که بعداً مورد بحث قرار خواهد گرفت.

بیماری های مهم اجتماعی

بیماری های مهم اجتماعی عامل اصلی ناتوانی، ناتوانی و مرگ و میر به ویژه در میان جمعیت شاغل کشورهای توسعه یافته است، این بیماری ها به دلیل حذف تولیدکنندگان کالاهای مادی از زنجیره تولید در صورت فوت ناشی از بیماری، آسیب های اقتصادی جدی به بار می آورند. یا جامعه بار پرداختی به آنها را بر عهده می گیرد مزایای اجتماعیاگر معلول شوند

K از نظر اجتماعی بیماری های قابل توجهشامل بیماری های سیستم گردش خون، نئوپلاسم های بدخیم، صدمات، مسمومیت و برخی از پیامدهای دیگر قرار گرفتن در معرض دلایل خارجی, دیابت، بیماری سل.

بیماری‌های تعیین‌شده اجتماعی تحت تأثیر محیط نزدیک فرد شکل می‌گیرند و با وضعیت اجتماعی-اقتصادی کشور محل سکونت در ارتباط هستند. این گروه شامل بیماری‌های اعتیاد به مواد مخدر، بیماری‌های مقاربتی، سل، هپاتیت ویروسیوی و همکاران

از آنجایی که بیماری‌های تعیین‌شده اجتماعی در گروه‌های جمعیتی یکسان شایع هستند، اغلب با یکدیگر همراه (ترکیب) می‌شوند که روند را تشدید می‌کند و درمان هر یک از آنها را پیچیده می‌کند. بنابراین، طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از 3 میلیون نفر به طور همزمان به سل و HIV مبتلا هستند.

بیش از 90 درصد افراد مبتلا به HIV معتاد به مواد مخدر هستند. در میان بیماران عفونت های مقاربتی(STI)حدود 70٪ الکل سوء مصرف می کنند، 14٪ از الکلیسم مزمن یا اعتیاد به مواد مخدر رنج می برند. اگر در سال 1991 از 531 هزار بیمار مبتلا به بیماری های مقاربتی، 12 نفر آلوده به اچ آی وی (2.3 در 100 هزار) شناسایی شدند، در سال 1999 از 1739.9 هزار بیمار مبتلا به بیماری های مقاربتی، 822 نفر مبتلا به HIV بودند (47،2). در هر 100 هزار).

مرگ و میر ناشی از بیماری های تمدن برای انسان ها طبیعی نیست گونه های بیولوژیکی، می توان از آن اجتناب کرد سبک زندگی سالم (سبک زندگی سالم)به همین دلیل به آن قابل پیشگیری می گویند.

مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سرطان را می توان و باید به طور موفقیت آمیزی از طریق تشخیص زودهنگام و تشخیص کافی کاهش داد. معاینات پیشگیرانه. معاینه پزشکی جمعیت در سن کار روسیه، که در چارچوب پروژه ملی "سلامت" انجام شده است، با هدف حل این مشکل است.

پیشگیری از مرگ و میر ناشی از اعتیاد به الکل و مواد مخدر باید از طریق پیشگیری از عوامل خطر رفتاری، از طریق شکل‌گیری سبک زندگی سالم در بین مردم و به‌ویژه در بین کودکان و نوجوانان و تدوین اقدامات سیاستی ضد الکل صورت گیرد.

بنابراین، با داشتن یک سبک زندگی سالم، یک فرد مدرن از هر فرصتی برخوردار است تا از بیماری های فوق اجتناب کند و سال ها سالم و فعال بماند.

شوریگینا یو.یو.