चिंता न्यूरोसिस की पहचान और उपचार कैसे करें। भय का उपचार: कारण, लक्षण, न्यूरोसिस के इलाज के तरीके न्यूरोसिस के उपचार के बाद डर दूर क्यों नहीं होता है

चिंताजनक न्यूरोसिस के साथ चिंता, अवसादग्रस्त स्थिति और निराधार भय के हमले भी होते हैं। इसीलिए इसे चिंता या भय न्युरोसिस भी कहा जाता है। पर आरंभिक चरणइस बीमारी का इलाज आसानी से संभव है। हालाँकि, यदि ध्यान न दिया गया तो मनोवैज्ञानिक बीमारी का अधिक गंभीर रूप विकसित हो सकता है। इसीलिए, लक्षण पाए जाने पर तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

मनोरोग शब्दावली के बारे में थोड़ा

बीसवीं सदी में, चिंता और अवसाद की किसी भी जुनूनी स्थिति को चिंता विकार या न्यूरोसिस के रूप में जाना जाता था। मनोविकृति वाले रोगियों में समान लक्षण देखे गए, हालाँकि, मतभेद भी थे।

मनोविकृति में, रोगी अक्सर वास्तविकता से संपर्क खो देता है और मतिभ्रम करता है, जबकि न्यूरोसिस भी साथ होता है उदास अवस्था, उन्मादपूर्ण व्यवहार, सिरदर्द, आदि

मतभेदों के बावजूद, बीसवीं सदी के अंत में, रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण पर सम्मेलन में, कई समान बीमारियों को एक में मिलाने का निर्णय लिया गया। सामान्य सिद्धांत - तंत्रिका संबंधी विकार . इसमें मानसिक विकारों की निम्नलिखित श्रेणियां शामिल हैं:

• फ़ोबिक विकार.
• अवसादग्रस्त अवस्था.
• मनोदैहिक मनोरोगी.
• हाइपोकॉन्ड्रिअकल विकार.
• विकारों तंत्रिका तंत्र.
• हिस्टीरिया.

हालाँकि, विशेषज्ञ अभी भी चिंता न्यूरोसिस शब्द का प्रयोग करें, चूँकि रोगी अक्सर चिंता-विक्षिप्त विकार के निदान से भयभीत हो जाते हैं। किसी मरीज को मनोचिकित्सकों के बीच इस्तेमाल की जाने वाली जटिल शब्दावली समझाना न्यूरोसिस का सांत्वनापूर्ण निदान करने से कहीं अधिक कठिन है।

न्यूरोसिस और साइकोसिस में क्या अंतर है

न्यूरोसिस और मनोविकृति के बीच मुख्य अंतर किसी की स्थिति के बारे में जागरूकता है। चिंता न्यूरोसिस से पीड़ित व्यक्ति समझता है कि उसकी स्थिति सामान्य नहीं है और वह इससे लड़ने की कोशिश भी करता है।

इसके विपरीत, एक मानसिक रोगी, खुद को मानसिक रूप से स्वस्थ मानते हैंऔर एक संतुलित व्यक्ति.

एक और अंतर बार-बार होने वाला मतिभ्रम और भ्रम है। मनोविकृति से पीड़ित रोगी को प्रतिक्रिया में रुकावट, बदलाव का अनुभव हो सकता है उपस्थितिऔर चेहरे के भाव, मानसिक रूप से अस्थिर व्यवहार। बदले में, न्यूरोसिस ऐसे लक्षण उत्पन्न नहीं करता है। वह साथ है चिंता, अवसादऔर जुनूनी व्यवहार.

इसलिए, मस्तिष्क क्षति के बिना न्यूरोसिस होता है पूरी तरह से इलाज योग्य. सटीक निदान करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक से व्यक्तिगत मुलाकात आवश्यक है। बातचीत और मौजूदा लक्षणों के आधार पर डॉक्टर सटीक निदान करने में सक्षम होंगे।

चिंता न्यूरोसिस के साथ, लक्षण और उनके उपचार को कई चरणों में विभाजित किया गया है। पहले समूह में मानसिक अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं। वे बिना किसी कारण के अचानक उत्पन्न हो सकते हैं। मरीज़ के पास है निम्नलिखित लक्षण:

यह स्थिति विकास की प्रारंभिक अवस्था में समय-समय पर प्रकट होती रहती है। हमले अचानक हो सकते हैं और आधे घंटे तक रह सकते हैं। अगर समय रहते चिंता और डर का इलाज शुरू नहीं किया गया तो मरीज की हालत और खराब हो जाएगी। हमले अधिक लगातार, लंबे समय तक चलने वाले और हो जाएंगे पूर्ण मानसिक विकार उत्पन्न हो जायेगा.

दूसरे समूह में लक्षणों की शारीरिक और स्वायत्त अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं। यह स्वयं निम्नलिखित में प्रकट होता है:

• सिरदर्द और चक्कर आना.
• होश खो देना।
• कठिनता से सांस लेना।
• पेट खराब होना और मल विकार होना।
• मतली उल्टी।
• सांस की तकलीफ़, निष्क्रिय अवस्था में भी।
• दिल के रोग।

जब चिंता न्यूरोसिस के पहले लक्षणों का पता चलता है इलाज तुरंत शुरू किया जाना चाहिए. ये लक्षण कई बीमारियों में आम हैं, इसलिए आपको स्वयं इसका निदान नहीं करना चाहिए। पहले संकेतों पर, आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

यदि आप प्रारंभिक चरण से चूक गए, तो यह में विकसित हो सकता है जीर्ण रूप . तब मरीज को ठीक करना और भी मुश्किल हो जाएगा। मौका पूर्ण पुनर्प्राप्तिघट जाती है.

रोग के कारण

डर का इलाज शुरू करते समय, यह पता लगाना आवश्यक है कि उनके प्रकट होने का कारण क्या है। विशेषज्ञों के लिए यह उत्तर देना कठिन है कि न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति में कौन से कारक निर्णायक हैं।

कारक दो प्रकार के होते हैं: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक. पहला विकल्प शामिल है निम्नलिखित कारण:

• आनुवंशिक प्रवृतियां।
• हार्मोनल असंतुलन.
• विकासात्मक समस्याएँ.
• अंतःस्रावी तंत्र का विघटन.
• अधिक काम करना।

न्यूरोसिस का विकास अक्सर इससे प्रभावित होता है मनोवैज्ञानिक कारक. इसमे शामिल है:

• तनाव।
• काम या निजी जीवन में असफलताएँ।
• एक नुकसान प्रियजन.
• परिवार में अनुचित पालन-पोषण (बचपन का आघात)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक और सामान्य कारण है अचानक डर. इसके अलावा, बुरी आदतों (शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं) के दुरुपयोग से भी बीमारी विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

मानसिक बीमारी के इलाज के लिए आपको किसी जानकार विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। जैसे घरेलू तरीकों का उपयोग करना हर्बल चाय, सुखदायक स्नान और विभिन्न संपीड़नयह केवल लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन बीमारी को पूरी तरह ख़त्म नहीं कर सकता।

डर से छुटकारा पाने के लिए न्यूरोसिस का इलाज एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए. इस बीमारी का इलाज निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है:

• दवा से इलाज. इसमें अवसादरोधी, दर्दनिवारक और ट्रैंक्विलाइज़र लेना शामिल है। यदि गतिशीलता सकारात्मक है, तो रोगी को स्थानांतरित कर दिया जाता है प्राकृतिक तरीकेइलाज: हर्बल आसवऔर टिंचर.
• मनोचिकित्सा. प्रत्येक रोगी के लिए, मनोवैज्ञानिक चयन करता है व्यक्तिगत विधिमनोचिकित्सा.
• फिजियोथेरेपी. आरामदायक मालिश सत्र, जल प्रक्रियाएंऔर अन्य विधियाँ जो चिकित्सक रोगी की स्थिति के आधार पर निर्धारित करता है।

शायद कोई मनोवैज्ञानिक आपको अपनी जीवनशैली बदलने की सलाह देगा। अपना सामाजिक दायरा बदलें, ऐसी नौकरी छोड़ें जो तनाव पैदा करती हो, छोड़ दें बुरी आदतेंया शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें। उपचार के पूरे कोर्स के बाद डॉक्टर दवाइयाँ लिखेंगेप्राप्त प्रभाव को समेकित करने के लिए डिज़ाइन किया गया।

अपने करीबी लोगों के साथ कैसा व्यवहार करें

चिंता न्यूरोसिस से पीड़ित व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, खासकर रात में, जब हमला नींद में, शांत और बिना सोचे-समझे अवस्था में होता है। रिश्तेदारों या दोस्तों से गलतफहमी केवल स्थिति को और खराब कर सकता है.

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दूसरे लोगों के डर को दूर करने की ज़रूरत है। महत्वपूर्ण व्यक्ति को शांत करने का प्रयास करें, समझाएं कि उसे डरने की कोई बात नहीं है और उसे विश्वास दिलाएं कि अगर कुछ हुआ तो आप साथ रहेंगे और किसी भी हालत में उसे नहीं छोड़ेंगे। आपको अपनी आवाज़ नहीं उठानी चाहिए, झगड़ा नहीं करना चाहिए या बीमार व्यक्ति को दोष नहीं देना चाहिए।

एक नियम के रूप में, चिंता न्यूरोसिस से ग्रस्त व्यक्ति को अपनी स्थिति के बारे में पता होता है। हालाँकि, वह अकेले इससे नहीं लड़ सकता। पहुँचने का प्रयास मन की शांतिसकारात्मक परिणाम नहीं देते, इसके विपरीत, वे तनाव और अन्य लक्षणों को बढ़ाते हैं। इसलिए, बीमारी के विकास के प्रारंभिक चरण में, व्यक्ति के करीब रहना महत्वपूर्ण है सहायता प्रदान करेंऔर उन्हें किसी विशेषज्ञ से मदद लेने के लिए राजी करें।

न्यूरोसिस न केवल वयस्कों में, बल्कि छोटे बच्चों में भी प्रकट हो सकता है। में प्रारंभिक अवस्थाकुछ भी इसका कारण बन सकता है. निम्नलिखित कारण संभव हैं: जन्मजात अलगाव या चिड़चिड़ापन; जन्मजात या अधिग्रहित चोटें और बीमारियाँ; अप्रत्याशित भय: तेज़ रोशनी, किसी और का चेहरा, कोई पालतू जानवर, माता-पिता के बीच झगड़ा, आदि।

अधिकतर बच्चों में डर न्यूरोसिस प्रकट हो सकता है. किसी भी झटके का बहुत गहरा असर होता है बच्चों का शरीर. भयभीत होने पर बच्चा आमतौर पर ठिठुर जाता है और सुन्न हो जाता है। कुछ लोगों को ठंड लगने लगती है. गंभीर भय के परिणामस्वरूप, बच्चा स्वतंत्र रूप से बोलना, खाना या चलना बंद कर सकता है। कुछ मामलों में, बच्चे अपने नाखून काटने लगते हैं, हकलाने लगते हैं और अनैच्छिक रूप से पेशाब करने लगते हैं।

कोई बाल मनोवैज्ञानिकइस बीमारी से भलीभांति परिचित होना चाहिए. कम उम्र में इलाज लाता है सकारात्मक नतीजे, और जल्द ही बच्चा पूरी तरह से बिगड़ा हुआ कार्यों को बहाल कर देता है।

आपको पता होना चाहिए कि आपको बच्चों को डरावनी परियों की कहानियों और कार्टून से नहीं डराना चाहिए। इससे न्यूरोसिस का खतरा ही बढ़ेगा। पांच वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए ध्यान से देखा जाना चाहिए. भयभीत होने पर, उनमें विभिन्न प्रकार के भय विकसित हो सकते हैं जो उन्हें जीवन भर परेशान करते रहेंगे।

किसी बीमारी को रोकना उसके इलाज से कहीं अधिक आसान है। रोकथाम मानसिक बिमारीअनुपालन करना है स्वस्थ छविजीवन और समय को उपयोगी ढंग से व्यतीत करें। सरल नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

जीवन का यह तरीका का खतरा कम हो जाएगान केवल मानसिक विकार, बल्कि कई अन्य बीमारियाँ भी।

डर न्यूरोसिस, या फ़ोबिया, है न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, जो किसी चीज़ के जुनूनी डर की विशेषता है। उदाहरणों में फ़ोबिक न्यूरोसिस के ऐसे रूप शामिल हैं:

• एगोराफोबिया - खुली जगहों का डर;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया - बंद स्थानों का डर;
• एक्वाफोबिया - पानी और अन्य समान विकारों का डर।

साइकस्थेनिया के एक स्वतंत्र रूप के रूप में डर न्यूरोसिस को 20वीं सदी की शुरुआत में न्यूरस्थेनिया से अलग कर दिया गया था। साथ ही इसके मुख्य लक्षणों के बारे में बताया गया. रोग संबंधी स्थिति. न्यूरोसाइकिक समस्याओं के अलावा, चिंता न्यूरोसिस एक दैहिक बीमारी के लक्षणों में से एक हो सकता है, उदाहरण के लिए, एनजाइना पेक्टोरिस।

डॉक्टर फ़ोबिक न्यूरोसिस के विभिन्न प्रकार के लक्षणों का वर्णन करते हैं, लेकिन फिर भी, इन सभी संकेतों में एक सामान्य घटक होता है जो उन्हें एक अलग बीमारी में अलग करना संभव बनाता है।

डर न्यूरोसिस के कारण और लक्षण

डर न्यूरोसिस या तो अचानक या धीरे-धीरे उत्पन्न हो सकता है, समय के साथ विस्तारित हो सकता है, लेकिन धीरे-धीरे तीव्र हो सकता है। डर की भावना बीमार व्यक्ति का दिन भर पीछा नहीं छोड़ती और रात को सोने नहीं देती। चिंता थोड़ी-सी, यहां तक ​​कि महत्वहीन वजह से भी पैदा हो जाती है। इस स्थिति की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है हल्की चिंताघबराहट की हद तक.

इस न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार के कारण क्या हैं?

मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं जो चिंता न्यूरोसिस को भड़काते हैं:

1. आंतरिक संघर्ष अवचेतन में दमित हो गए।
2. मानसिक और शारीरिक तनाव जो शरीर के शारीरिक रूप से निर्धारित प्रतिपूरक तंत्र से अधिक हो जाता है और उनकी विफलता का कारण बनता है।
3. गंभीर तनाव पर प्रतिक्रिया.
4. आवर्ती नकारात्मक स्थिति के प्रति मानस की अनुकूली प्रतिक्रिया।

यह सब समझना जरूरी है बाह्य अभिव्यक्तियाँभय की न्यूरोसिस उसके आंतरिक घटक द्वारा निर्धारित होती है, जो अवचेतन में मजबूती से जमी हुई है। इस स्थिति के लक्षण सूचीबद्ध कारणों से निकटता से संबंधित हैं। फ़ोबिक न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों में निम्नलिखित दैहिक लक्षण शामिल हो सकते हैं:

1. मतली और/या उल्टी.
2. मूत्रत्याग या दस्त।
3. पसीना बढ़ना।
4. गला सूखना, सांस लेने में तकलीफ या यहां तक ​​कि सांस लेने में कठिनाई।
5. तचीकार्डिया और बढ़ा हुआ रक्तचाप।

मानस और तंत्रिका तंत्र से, भय न्यूरोसिस निम्नलिखित लक्षणों का कारण बनता है:

1. चिंता, डर और/या चिंता.
2. आसपास की वास्तविकता की धारणा का उल्लंघन।
3. भ्रम या चेतना की हानि.
4. सोच संबंधी विकार.
5. घबराहट और तीव्र उत्तेजना.
6. असुरक्षा की भावना.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक विशिष्ट मामले में एक विक्षिप्त प्रतिक्रिया में कुछ व्यक्तिगत विशेषताएं हो सकती हैं। हालाँकि, सामान्य तौर पर उन्हें डर न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी होता है, और इससे भी अधिक जब उनमें से कई होते हैं और भय न्यूरोसिस पहले से ही देखा जाता है लंबे समय तक, तो संपर्क करने की अनुशंसा की जाती है चिकित्सा देखभालकिसी विशेष डॉक्टर के पास.

फ़ोबिक न्यूरोसिस की चिकित्सा देखभाल और उपचार

यह तुरंत कहने योग्य है कि यदि समय रहते इस विकार का इलाज शुरू नहीं किया गया तो चिंता और बढ़ेगी। सबसे चरम अभिव्यक्तियों और गंभीर मामलों में, यह आपको पागल भी बना सकता है। इससे निजात पाने के लिए न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, आपको अपनी स्थिति में सुधार के लिए स्वतंत्र प्रयास करने की आवश्यकता है।

इसका तात्पर्य आत्म-सम्मोहन, नियमित और लंबी सैर से है ताजी हवा, रोगी के वातावरण से आने वाली दर्दनाक जानकारी (जो चिंता पैदा कर सकती है) का पूर्ण बहिष्कार: टेलीविजन, प्रासंगिक सामग्री वाली फिल्में, इत्यादि। ऐसे मामले में जब डर न्यूरोसिस नहीं चल रहा हो, आप इसे स्वयं दूर कर सकते हैं।

ऐसी स्थितियों में, डॉक्टर व्यवहारिक मनोचिकित्सा निर्धारित करते हैं, मल्टीविटामिन, शामक जैसी दवाएं लेते हैं। गंभीर मामलों में, जुनूनी-बाध्यकारी मानसिक विकारों के इलाज के लिए फ्लुओक्सेटीन और अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

कोई भी दवा उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और उसकी सख्त निगरानी में किया जाना चाहिए।

मामूली मामलों में, घर पर दवाएँ लेने की अनुमति है, लेकिन साथ में नियमित दौरेरोगी की स्थिति की निगरानी करने के लिए उपस्थित चिकित्सक। उपचार हमेशा पूरा किया जाना चाहिए और सुधार के पहले लक्षणों पर नहीं रोका जाना चाहिए।

चिंता न्यूरोसिस एक मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकार है, जो निरंतर भय, चिंता और कभी-कभी लगभग घबराहट की भावना पर आधारित होता है, जिसे समझाना मुश्किल है। विकसित बीमारी व्यक्ति को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करना शुरू कर देती है, पूर्ण कामकाज और काम करने की क्षमता में हस्तक्षेप करती है। चिंता न्यूरोसिस के मुख्य लक्षण और उपचार के बारे में जानना उचित है।

रोग की विशेषताएं

चिंता न्यूरोसिस कभी-कभी निदान में कठिनाइयों का कारण बनता है, अक्सर लोग अपनी स्थिति पर तभी ध्यान देते हैं जब वनस्पति और दैहिक लक्षण, दबे हुए को नजरअंदाज करना भावनात्मक स्थिति, निरंतर अनुभूतिचिंता। इसलिए, वे अक्सर कार्डियोलॉजी या अन्य क्षेत्र में बीमारी का कारण तलाशना शुरू कर देते हैं मस्तिष्क संबंधी विकार, केवल समय के साथ मनोरोग की ओर बढ़ रहा है।

कारण एवं प्रकार

उद्भव की ओर इस बीमारी कानेतृत्व करना कई कारक. विशेषज्ञों को यह निर्धारित करना कठिन लगता है विशिष्ट कारणइस बीमारी का. सामान्यतः घटित होना चिंता की स्थितिऔर अन्य लक्षण निरंतर तनाव, गंभीर भावनात्मक और के कारण होते हैं शारीरिक व्यायाम, अस्वस्थ छविज़िंदगी।

इसके अलावा, कुछ विशेषज्ञ आनुवंशिक कारक की पहचान करते हैं; कुछ लोग दूसरों की तुलना में अवसाद और चिंता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। कुछ लोगों का तंत्रिका तंत्र दूसरों जितना मजबूत नहीं होता है। गंभीर हमले चिंता न्यूरोसिस के हमलों को भी भड़का सकते हैं। प्रणालीगत रोग, शरीर को थका देना।

चिंता-फ़ोबिक न्यूरोसिस को बीमारी का सबसे आम रूप कहा जा सकता है, जिसमें किसी को मुख्य रूप से सताया जाता है निराधार चिंताएँऔर भय. वे तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं और समय-समय पर बिगड़ सकते हैं, लेकिन कोई स्पष्ट अवसाद नहीं है।

चिंता-अवसादग्रस्तता न्यूरोसिस को कभी-कभी मिश्रित विकार कहा जाता है, जिसमें चिंता और भय खुद को उतनी ही दृढ़ता से प्रकट करते हैं अवसादग्रस्तता लक्षण. मिश्रित विकार में रोगी अधिक उदास और थका हुआ महसूस करता है।

अक्सर लोग क्रोनिक होने पर डॉक्टर के पास जाते हैं चिंता न्युरोसिस. स्थिति के समय-समय पर बिगड़ने के साथ चिंता और अन्य लक्षण स्थिर हो जाते हैं। बीमारी की शुरुआत में, इसके विपरीत, चिंता के एपिसोड अलग-अलग होते हैं, जो शारीरिक और से उकसाए जाते हैं भावनात्मक थकान, अन्यथा रोगी काफी अच्छा महसूस करता है।

महत्वपूर्ण! यदि आपको चिंता न्यूरोसिस पर संदेह है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

लक्षण

विकार के लक्षणों के कई समूह हैं, आपको पहले उनकी उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए:

1. चिंता के भावनात्मक संकेत. इनमें विभिन्न घटनाओं से जुड़े निरंतर चिंतित विचार और भविष्य के बारे में भय शामिल हैं। ऐसे विचारों का अक्सर कोई आधार नहीं होता और बाहर से ये तर्कहीन लगते हैं।
2. चिंता की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ. आमतौर पर आराम करने में असमर्थता, निरंतरता में प्रकट होता है मांसपेशियों में तनाव, शारीरिक थकान की भावना जो आराम के बाद भी दूर नहीं होती।
3. चिंता की मोटर अभिव्यक्तियाँ। लोग अक्सर उन्हें बुलाते हैं नर्वस टिक्स, रोगी लगातार अपने कपड़े, चीजें समायोजित कर सकता है, उपद्रव कर सकता है और कांप सकता है। कभी-कभी वस्तुतः स्थिर बैठना असंभव होता है, व्यक्ति को लगातार चलने या कुछ करने की आवश्यकता होती है।

यह इस रोग का मुख्य लक्षण है। इसके अलावा, समय के साथ, विभिन्न स्वायत्त लक्षण, इनमें दिल की धड़कन की गड़बड़ी, उपस्थिति शामिल है दर्दहृदय की मांसपेशियों के क्षेत्र में, सांस की तकलीफ, सिरदर्द और चक्कर आना।

कुछ रोगियों में नींद की गंभीर गड़बड़ी हो जाती है, अनिद्रा हो सकती है, आदि लगातार उनींदापन. इस बीमारी से पीड़ित कुछ लोग अधिक भयभीत हो जाते हैं और रोजमर्रा की सामान्य स्थितियों से भी अधिक डरने लगते हैं। दुर्लभ मामलों में, मूत्र संबंधी समस्याएं होती हैं।

उन्नत न्यूरोसिस प्रदर्शन में गंभीर सीमाओं की ओर ले जाता है। विकलांगता की ओर यह विकारआमतौर पर इसका नेतृत्व नहीं होता है, लेकिन यह देखा गया है कि मरीज आगे बढ़ते हैं देर के चरणकाम की सामान्य मात्रा के साथ बीमारियाँ बदतर होने लगती हैं, सब कुछ अधिक कठिन होने लगता है।

महत्वपूर्ण! इसी तरह के लक्षण अन्य मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकारों का संकेत दे सकते हैं; एक व्यापक निदान की आवश्यकता है;

घर पर इलाज

इस बीमारी में आमतौर पर अस्पताल में भर्ती होने या रोगी के उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए आप किसी विशेषज्ञ की देखरेख में घर पर ही उपचार शुरू कर सकते हैं। इस तथ्य के लिए तैयारी करना उचित है कि चिंता विकार का इलाज काफी लंबा हो सकता है, कभी-कभी इसमें वर्षों लग जाते हैं। हालाँकि, सही उपचार के साथ, राहत जल्द ही ध्यान देने योग्य हो जाएगी।

किसी न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक की सहायता के बिना स्वयं उपचार करना अस्वीकार्य है, अवसादग्रस्त अवस्था और लगातार भय से बाहर निकलना असंभव है; इसके अलावा, अक्सर पूर्ण मनोचिकित्सा शुरू करना न्यूरोसिस से छुटकारा पाने की राह पर मुख्य कदमों में से एक है।

गोलियाँ और अन्य दवाएं अक्सर केवल लक्षणों से राहत देने में मदद करती हैं उपचार एक मनोचिकित्सक के साथ सत्र, तनाव-विरोधी चिकित्सा, काम और आराम के कार्यक्रम को सामान्य करने, संक्रमण पर आधारित होता है; पौष्टिक भोजनऔर सामान्य तौर पर एक उपयुक्त जीवनशैली। में केवल इस मामले मेंएक स्थिर परिणाम प्राप्त करना संभव होगा।

गंभीर चिंता, निरंतर भय के मामले में जो सामान्य जीवन गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित किया जा सकता है। एटरैक्स और इसके एनालॉग्स के साथ उपचार आम है; ग्रैंडैक्सिन और इस समूह की अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

एंटीडिप्रेसेंट कम बार निर्धारित किए जाते हैं और यदि अवसाद विकार का सबसे प्रमुख लक्षण है तो आमतौर पर इसकी आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में दवाएँ लेना सबसे प्रभावी होगा। यह याद रखने योग्य है कि ऐसी दवाएं केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं, उन्हें स्वतंत्र रूप से लेना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है;

विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक और मैनुअल तकनीकों का भी उपयोग किया जा सकता है। वे चिंता से निपटने के लिए मालिश, गर्म स्नान, वैद्युतकणसंचलन और अन्य तरीकों का उपयोग करते हैं। वे खेलकूद करने की भी सलाह दे सकते हैं।

होम्योपैथी और अन्य गैर-मानक तरीकों से उपचार केवल आधिकारिक चिकित्सा के साथ ही किया जा सकता है, उन्हें सावधानी से इलाज करने की भी सलाह दी जाती है; गलत इलाजन्यूरोसिस के रोगी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए होम्योपैथी का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक तरीकों से इलाज

न्यूरोसिस के लिए, शामक प्रभाव वाला हर्बल उपचार सबसे प्रभावी होता है। वे गंभीर चिंता, भय को दूर करने और इस बीमारी से उत्पन्न होने वाली नींद की समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे।

पुदीना, ऋषि, नींबू बाम, कैमोमाइल और अन्य की सूखी जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है औषधीय जड़ी बूटियाँएक शामक प्रभाव के साथ. उन्हें चाय में मिलाया जाता है या उनके आधार पर आसव बनाया जाता है। एक गिलास के लिए गर्म पानीसूखे जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा लें, इसे 15 - 30 मिनट तक पकाएं, तैयार जलसेक को पतला किया जा सकता है। सोने से पहले एक गिलास पर्याप्त है, आप इसमें दूध मिला सकते हैं। चीनी के बजाय, जलसेक को काटने के रूप में लेने की सिफारिश की जाती है।

भय और भय आपको पूरी तरह से जीने और कार्य करने की अनुमति नहीं देते हैं; वे उनसे निपटने के लिए मानसिक संसाधन छीन लेते हैं। अतः भय का उपचार है सबसे महत्वपूर्ण कार्यमनोविज्ञान और मनोरोग. उन्हें हराने के लिए, उनसे जुड़ी घटनाओं का अध्ययन करना आवश्यक है: चिंता, घबराहट, भय।

डर क्या है?

डर किसी विशिष्ट या से जुड़ी एक भावना है अमूर्त ख़तरा, साथ ही कई मानसिक और मनोवैज्ञानिक कारणों से उत्पन्न एक मानवीय स्थिति।

यदि डर आपको पर्यावरण का पर्याप्त रूप से आकलन करने और तर्कसंगत रूप से कार्य करने से रोकता है, तो यह अप्रतिरोध्य भय, रक्तचाप में वृद्धि और भटकाव की उपस्थिति का कारण बनता है - इस स्थिति को घबराहट कहा जाता है।

फ़ोबिया - किसी विशिष्ट वस्तु का लगातार डर, अतार्किक और जुनूनी, किसी चीज़ को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने के डर से जुड़ा हुआ, किसी भयावह वस्तु के बारे में सोचते समय चिंता, शारीरिक अभिव्यक्तियों की उपस्थिति (धड़कन, आदि)

भय मानसिक आघात के कारण उत्पन्न होता है और इसके बाद पहली बार इसे स्वाभाविक घटना माना जाता है। लेकिन अगर वे आपको वर्षों तक परेशान करते रहें, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेने का यह एक अच्छा कारण है।

लक्षण

स्थिति का यह रूप, जैसे कि डर न्यूरोसिस, शरीर में व्यवहार और प्रक्रियाओं में परिवर्तन दोनों में ही प्रकट होता है। एक व्यक्ति लगातार भावनात्मक तनाव में रहता है, जल्दी थक जाता है, पर्याप्त नींद नहीं ले पाता है, विभिन्न चीजों के बारे में चिंता करता है, और समाज में प्राथमिकताओं और अपनी भूमिकाओं को चुनने में कठिनाई होती है। डर न्यूरोसिस ऐसी स्थितियों पर सीमाबद्ध है जैसे कि जो हो रहा है उसकी असत्यता की भावना, स्वयं की एक अजीब भावना।

फोबिया के मुख्य लक्षण:

• डर को नियंत्रित करने में असमर्थता;
• जुनूनी, सताता हुआ डर;
• चक्कर आना, सांस की तकलीफ;
• कार्डियोपालमस;
• पसीना, मतली;
• "गले में गांठ" की अनुभूति;
• शरीर में गर्मी या ठंडक महसूस होना;
• कंपकंपी; सुन्नता झुनझुनी;
• हिलने-डुलने में असमर्थता;
• छाती, पेट में दर्द;
• जल्दी पेशाब आना;
• पागल हो जाने का डर;
• मृत्यु का भय।

कारण

एक संस्करण के अनुसार, फोबिया किसी चीज़ के प्रति अनूठे आकर्षण से बचाने के लिए एक अवचेतन प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होता है। इसमें ये भी शामिल है जुनूनी डरदूसरे को मार डालो जो न्यूरोसिस में बदल जाता है।

मानसिक विकारों के साथ-साथ उच्च चिंता भी हो सकती है, जिससे फ़ोबिया का निर्माण होता है। वे फ़ोबिक और चिंता विकारों, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और जुनूनी-बाध्यकारी विकार से जुड़े हुए हैं।

में तनाव होता है स्वस्थ व्यक्ति, लंबे समय तक भावनात्मक तनाव, परिवार या टीम में गलतफहमी, एकतरफा प्यार, इत्यादि की प्रतिक्रिया के रूप में। भय से निपटने की क्षमता खो जाने से व्यक्ति की चिंता बचपन से ही भय-कल्पनाओं में सन्निहित हो जाती है।

तनावपूर्ण घटनाएँ जैसे कि निवास स्थान बदलना, किसी प्रियजन की हानि, या बच्चे का जन्म चिंता और तनाव को भड़काता है। चिंता की वंशानुगत प्रवृत्ति, बार-बार तनावपूर्ण स्थितियों के साथ मिलकर, चिंता न्यूरोसिस के लिए पूर्वापेक्षाएँ मजबूत करती है।

डर का कारण लक्ष्यों और संभावनाओं के साथ इच्छाओं का टकराव है। लगातार पैथोलॉजिकल हलचल होती रहती है। दीर्घकालिक तनाव का प्रभावमानस पर विशिष्ट स्थिति पुरानी स्थितियों की ओर ले जाती है।

दवा से इलाज

चिंता न्युरोसिस से पीड़ित व्यक्ति आतंक के हमले, ऐसी दवाएं प्राप्त करनी चाहिए जो विशिष्ट अभिव्यक्तियों को रोकती हैं: "वैलिडोल", "ग्लाइसाइज्ड", "कोरवालोल", मदरवॉर्ट और वेलेरियन पर आधारित दवाएं।

भय के इलाज के लिए पिछली शताब्दी की दवाएं "सोडियम ब्रोमाइड" और "पोटेशियम ब्रोमाइड" थीं; आधुनिक साधन- ये ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट हैं।

ट्रैंक्विलाइज़र, उदाहरण के लिए, फेनाज़ेपम, सिबज़ोन, भावनात्मक तनाव को खत्म करते हैं और शामक और नींद की गोली के रूप में उपयोग किए जाते हैं। इन दवाओं में एंटीफोबिक प्रभाव होता है, कम करें मांसपेशी टोन, अनिद्रा, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, मतली, चक्कर आना, पसीना, बुखार से राहत।

एंटीडिप्रेसेंट उदासी, उदासीनता की भावनाओं को कम करने, मनोदशा, गतिविधि को बढ़ाने, नींद और भूख में सुधार करने का काम करते हैं। वे इस प्रकार हैं:

• ट्राइसाइक्लिक: "इमिप्रामाइन", "एमिट्रिप्टिलाइन", जिसका परिचय एक छोटी खुराक से शुरू होता है, और उनके उपयोग का परिणाम दो सप्ताह के बाद देखा जाता है।
• चयनात्मक सेरोटोनिन अवरोधक: सिटालोप्राम, फ्लुओक्सेटीन, सेराट्रलाइन, पैरॉक्सिटाइन। न्यूनतम दुष्प्रभावऔर उच्च परिणाम.
• बेंजोडायजेपाइन: लोराज़ेपम, अल्प्राज़ोलम, डायजेपाम। पास होना लघु कोर्सचिकित्सा.
• बीटा ब्लॉकर्स, उदाहरण के लिए, प्रोप्रानोलोल। किसी चिंताजनक स्थिति से तुरंत पहले उपयोग किया जाता है।
• हर्बल तैयारी: सेंट जॉन पौधा, अन्य जड़ी-बूटियों के साथ, जिसके उपयोग के लिए तैयारी की आवश्यकता होती है और कुछ प्रतिबंध लगाए जाते हैं (शराब पीने, समुद्र तटों पर जाने पर प्रतिबंध)।

चिंता और भय के इलाज के लिए किसी भी दवा के लिए विशेषज्ञ से परामर्श और निदान के बाद दवाओं के औपचारिक नुस्खे की आवश्यकता होती है।

सहायता विकल्प

फ़ोबिया की गंभीरता और इसे नियंत्रित करने की क्षमता के आधार पर, हम डर न्यूरोसिस के इलाज के तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं।

डर पर काबू पाने के विकल्प:

• स्वयं डर पर काबू पाना, जागरूकता और इच्छाशक्ति की मदद से अपने डर को बदलने और उससे मुक्त होने का प्रयास करना;
• उन विशेषज्ञों से मदद मांगना जो दवा लिखेंगे और व्यवहार को सही करेंगे।

किसी विशेषज्ञ से बात करने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि साइकोएक्टिव दवाओं का सहारा लिए बिना डर ​​से कैसे निपटा जाए। उनका कार्य फ़ोबिया के कारणों का विश्लेषण और निर्धारण करने और डर के अर्थ की व्याख्या करने पर ध्यान केंद्रित करना है। निरंतर भय का उपचार आपको सबसे अप्रिय भावनाओं में डूबने के लिए प्रोत्साहित करता है जिन्हें दमित और दबा दिया गया है।

गहन चिकित्सा में डिसेन्सिटाइजेशन (अभिव्यक्तियों को कम करना), न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग तकनीकों के आधार पर व्यवहार सुधार के लिए विशेष अभ्यास जैसे तरीके शामिल हो सकते हैं।

किसी योग्य विशेषज्ञ को समस्या सौंपना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए मरीज इसका सहारा लेते हैं निम्नलिखित तकनीकेंऔर तकनीशियन:

• डर को एक सहयोगी के रूप में समझें: भीतर से भेजे गए अलार्म सिग्नल के जवाब में, कल्पना में उठने वाली छवियों के साथ बातचीत करना शुरू करें। एक ड्राइंग, एक गढ़ी हुई आकृति के रूप में अपने डर का एक "अवतार" बनाएं, इसे एक विनोदी छवि या वस्तु में बदल दें, जो आपको अपनी भावनाओं पर पुनर्विचार करने में मदद करेगा।
• अपनी स्थिति को सुनें, यदि फोबिया की ओर कदम बढ़ाने का प्रयास आपको प्रेरित करने लगे, तो यह एक संकेत है कि आपके डर पर काबू पाने का मौका है; यदि ऐसे विचार घबराहट का कारण बनते हैं, तो यह संभावित खतरों से खुद को बचाने के लिए हर संभव प्रयास करने का एक कारण है।

भय से मुक्ति में मुख्य बाधा भयभीत होने का भय है। थेरेपी का लक्ष्य आपके जीवन को सक्रिय रूप से प्रबंधित करना और अपने लिए कुछ सार्थक करना है।

एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक से मदद लें

व्यवहार थेरेपी का लक्ष्य किसी व्यक्ति को चिंताओं, भय, घबराहट और शारीरिक परेशानी से सही ढंग से जुड़ना सिखाना है। मनोवैज्ञानिक ऑटो-ट्रेनिंग तकनीक, विश्राम और सकारात्मक एकाग्रता की सलाह देते हैं।

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के माध्यम से, सोच संबंधी त्रुटियों की पहचान करना और सोचने के तरीके को सही दिशा में समायोजित करना संभव हो जाता है।

डर न्यूरोसिस, जो फोबिया से जटिल है, में कृत्रिम निद्रावस्था के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। प्रभाव मानव अवचेतन पर लक्षित है। यह सत्र रोगी को दुनिया के संबंध में विश्वास और सुरक्षा की स्थिति में लौटाता है। यदि कोई अपेक्षित प्रभाव नहीं है, तो दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

न्यूरोसिस के हल्के मामलों में, मुख्य कार्य डॉक्टर और रोगी के बीच भरोसेमंद संपर्क स्थापित करना है।

मनोचिकित्सक द्वारा भय के उपचार के चरण:

• उन परिस्थितियों का स्पष्टीकरण जिनके कारण न्यूरोसिस हुआ;
• मनोचिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके ठीक होने के तरीकों की खोज करना।

मनोचिकित्सा के तरीके:

• आस्था। स्थिति के प्रति रोगी के दृष्टिकोण को बदलना आवश्यक है, जिसके बाद फोबिया अपना महत्व खो देता है और कमजोर हो जाता है।
• प्रत्यक्ष सुझाव शब्दों और भावनाओं का उपयोग करके चेतना पर एक प्रभाव है।
• अप्रत्यक्ष प्रभाव एक सहायक उत्तेजना का परिचय है जो रोगी के दिमाग में वसूली से जुड़ा होगा।
• आत्म-सम्मोहन आपको उपचार के लिए आवश्यक विचारों और भावनाओं को सक्रिय करने की अनुमति देता है।
• ऑटो प्रशिक्षण - मांसपेशियों में आराम, जिसके दौरान स्वास्थ्य की स्थिति पर नियंत्रण बहाल किया जाता है।

अतिरिक्त तरीके - जिम्नास्टिक, मालिश, सख्त करना - डर के इलाज के मुख्य पाठ्यक्रम की प्रभावशीलता को बढ़ाएंगे।

स्व-मुक्ति

प्राथमिक सलाह यह है कि जुनूनी विचारों से लड़ना बंद करें और इस तथ्य को स्वीकार करें कि वे उत्पन्न होते हैं। उनका प्रतिरोध जितना अधिक हिंसक होगा, वे उतना ही अधिक तनाव पैदा करेंगे। किसी विचार के प्रति सही दृष्टिकोण विकसित करना आवश्यक है: यदि यह उत्पन्न होता है, तो यह मस्तिष्क के एक हिस्से के काम के परिणामस्वरूप एक प्राकृतिक घटना है। जैसा कि विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किया गया है, जुनूनी अवस्थाएँअंतर्ज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है.

लगातार चिंता और भय का इलाज करने के लिए, उनके कारणों को समझना आवश्यक है। प्राथमिक कार्य किसी व्यक्ति के वास्तविक भय के क्षण का एहसास करना है: आंतरिक संघर्ष को हल करने के लिए मरना, अपमानित होना और इसी तरह। अगला कदम भय पर काम करना शुरू करना है, जिसमें भयावह स्थितियों में खुद को शामिल करना शामिल है। इसका मतलब है जुनूनी विचारों का सामना करना और खुद को वह काम करने के लिए प्रोत्साहित करना जो डर की भावनाओं को जन्म देता है। इस तरह से "उपचार" आपको बाद में पुनर्विचार करने और उनसे छुटकारा पाने के लिए एक मजबूर विधि के माध्यम से मजबूत भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति देगा।

भावनाओं की डायरी रखने से भावनाओं और इच्छाओं का सार पता चल जाएगा और आपको सचेत रूप से जीने में मदद मिलेगी। उस स्थिति का विस्तार से वर्णन करना महत्वपूर्ण है जिसके कारण भय और असुविधा हुई। स्वयं को, मूल्यों और जरूरतों को जानने की यह प्रक्रिया न्यूरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी होगी। इसे लिखने, बोलने और अपने विचार दूसरों के साथ साझा करने की अनुशंसा की जाती है। शब्दों में कहें तो यह विचार हानिरहित लगेगा।

अगले चरणों में आपको बदलाव करना होगा घुसपैठ विचारतर्कसंगत, कार्यों की एक योजना बनाएं जो परेशानी होने पर क्रियान्वित की जाएगी। तैयारी से डर कम होगा.

क्योंकि आतंक के हमलेएक अस्तित्वहीन स्थिति की प्रतिक्रिया के रूप में डर का प्रतिनिधित्व करने के लिए, अपने आप में जागरूकता पैदा करना, अपने आप को एक महत्वपूर्ण क्षण में "वापसी" करने के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है। और ध्यान और विश्राम इसके लिए अच्छे सहायक हैं। समय के साथ, आप अपने फोबिया को चेहरे पर देख पाएंगे।

घबराहट की आशंकाओं का इलाज करने के लिए, विनाशकारी कारकों को खत्म करना आवश्यक है: हानिकारक उत्पादआहार, निकोटीन और शराब का दुरुपयोग, घर के अंदर अकेले दिन बिताना।

हर चीज़ के अलावा, आपको अपने जीवन से नकारात्मक जानकारी को ख़त्म करना शुरू करना होगा: इसमें रुचि लेना बंद करें बुरी खबर, डरावनी फिल्में, टीवी शो न देखें जो चिंताजनक विचार पैदा करते हैं, उन लोगों के साथ संवाद न करें जो नकारात्मक विषयों पर चर्चा करते हैं। जब डर उत्पन्न हो तो आपको यह महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि डर का कारण अनुपस्थित है।

साँस लेने के व्यायाम

पैनिक अटैक तंत्रिका तंत्र की सुरक्षा का एक अनोखा तरीका है। डर की प्रतिक्रिया के बाद, एक व्यक्ति खुद को अधिक बचाता है और तनाव और अतिभार से भरी स्थितियों में सावधानी से व्यवहार करता है।

वे डर के हमले के दौरान स्थिति को कम करने में मदद करेंगे। साँस लेने के व्यायाम: श्वास लें, रोकें, श्वास छोड़ें, रुकें। प्रत्येक चरण की अवधि 4 सेकंड है। इस प्रकार का जिम्नास्टिक, जिसके दौरान आपको आराम करने की आवश्यकता होती है, हर दिन 15 बार तक दोहराया जाता है।

व्यायाम के परिणामस्वरूप, रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है, श्वास और दिल की धड़कन धीमी हो जाती है, मस्तिष्क में श्वसन केंद्र गतिविधि की एक अलग गति से कार्य करता है, मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, और ध्यान घबराहट की छवियों से हटकर वर्तमान घटनाओं पर केंद्रित हो जाता है।

बचपन की चिंता न्यूरोसिस

मुख्य कारण बचपन का न्यूरोसिसभय - परिवार में संघर्ष, साथियों का समूह, कभी-कभी शारीरिक चोट, बीमारी या गंभीर भय।

माता-पिता को निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के प्रति सचेत रहना चाहिए:

• लगातार चिंता;
• जुनूनी भय;
• भावनात्मक अवसाद;
• अत्यंत थकावट;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के बार-बार उन्मादपूर्ण रोना;
• टिक्स, हकलाना।

बच्चों में लगातार चिंता और भय के उपचार में शायद ही कभी शामिल होते हैं दवाई से उपचार. अक्सर, यह रचनात्मकता के माध्यम से मानस को प्रभावित करके आंतरिक संघर्षों को हल करने का एक तरीका है: ड्राइंग, मॉडलिंग, लेखन। कला चिकित्सा सुरक्षित और प्रभावी है और आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-खोज को बढ़ावा देती है। जब कोई बच्चा अपने डर को चित्रित करता है, तो इससे वे उसके जीवन से गायब हो जाते हैं।

पारिवारिक चिकित्सा - परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे के साथ उत्पादक ढंग से बातचीत करना सिखाना। मनोचिकित्सकों का मानना ​​है कि न्यूरोसिस का स्रोत प्रियजनों के साथ संबंध हैं, और कारण को दूर करके चिंता और भय को ठीक किया जा सकता है।

न्यूरोसिस को मनोविकृति से कैसे अलग करें?

मंचन के लिए सटीक निदानमनोविकृति को दूर करने के लिए डॉक्टर को रोगी से बात करने की आवश्यकता होती है, जिसके लक्षण न्यूरोसिस के लक्षणों के समान होते हैं।

मनोविकृति में, एक व्यक्ति को बीमारी के तथ्य के बारे में पता नहीं होता है, जो व्यक्तित्व को दबा देता है, और कम इलाज योग्य है, लेकिन न्यूरोसिस के मामले में, वह समझता है कि मानसिक विकार के साथ क्या हो रहा है: वह खुद के प्रति आलोचनात्मक है और नहीं वास्तविक दुनिया से संपर्क खोना। पूर्ण परीक्षा से गुजरना महत्वपूर्ण है।

न्यूरोसिस के लक्षण: मानसिक परेशानी, चिड़चिड़ापन, गुस्सा, मूड में बदलाव, बिना किसी अच्छे कारण के चिंता, पुरानी थकान, थकान। मनोविकृति की विशेषता भ्रम, श्रवण और दृश्य मतिभ्रम, भ्रमित भाषण, अतीत की घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करना और खुद को समाज से प्रतिबंधित करना है।

घबराहट की आशंकाओं के परिणाम

न्यूरोसिस के परिणाम ऐसे होते हैं कि एक व्यक्ति उनके कारण साधु बन सकता है, अपना परिवार, अपनी नौकरी खो सकता है। स्वतंत्र तरीकेपैनिक अटैक से छुटकारा पाने के लिए व्यापक तरीके से उपयोग किया जाना चाहिए। थेरेपी में लगभग तीन महीने लग सकते हैं।

फ़ोबिया के सबसे संभावित परिणाम:

• उनकी संख्या बढ़ेगी;
• खुद को और दूसरों को शारीरिक नुकसान की संभावना;
• लगातार घबराहट से पुरानी बीमारियाँ बढ़ सकती हैं;
• बार-बार, गंभीर, अनियंत्रित घबराहट के दौरे आत्महत्या का कारण बन सकते हैं।

मौत के डर से लड़ना

चिंता और भय की भावनाओं का इलाज उन्हें दार्शनिक रूप से देखने और मृत्यु के बारे में बेकार विचारों को छोड़कर, जीवन के मामलों पर संसाधन खर्च करने से शुरू होता है।

अपने विचारों को परिप्रेक्ष्य की ओर निर्देशित करना, यह सोचना अच्छा है कि आपके डर के सच होने के बाद क्या होगा। यदि यह प्रियजनों की मृत्यु है, तो स्थिति कुछ समय के लिए असहनीय होगी, और फिर जीवन जारी रहेगा, लेकिन बदल जाएगा। एक ही तरह की भावनाओं को बहुत लंबे समय तक महसूस करना असंभव है। ईश्वर में विश्वास अनंत काल की आशा देता है। विश्वासियों की स्थिति ऐसे मुद्दों के संदर्भ में शांति की विशेषता है।

जीने की जरूरत है पूर्णतः जीवन, और मृत्यु ऐसी आवश्यकता का एक संकेत मात्र है। आपके सपनों को साकार करने, आनंद का अनुभव करने और जीत हासिल करने के लिए साल दिए जाते हैं। आप अपने लक्ष्य को चरणों में विभाजित करके उसे प्राप्त करने का मार्ग आसान बना सकते हैं। जो व्यक्ति अपने जीवन से जितना अधिक संतुष्ट होगा, उसका मृत्यु का भय उतना ही कम होगा।

आपको कभी-कभी खुद को डर महसूस करने देना चाहिए। जितनी अधिक बार ऐसा होता है, भावना उतनी ही कमजोर हो जाती है, और समय के साथ यह गायब हो जाएगी।

चिंता और भय का सफल उपचार वर्तमान में आत्मविश्वास, भविष्य के बारे में शांति द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और तब मृत्यु कुछ दूर लगने लगती है।

अपनों के लिए क्या करें

चिंता न्यूरोसिस इससे पीड़ित व्यक्ति और उसके करीबी लोगों की शांति भंग कर देता है। संभावित प्रतिक्रियापरिवार के सदस्य - गलतफहमी की दीवार और भावनाओं का उछाल, क्योंकि लगातार खुद को एक बीमार व्यक्ति की जगह पर रखना आसान नहीं है।

उसे शांति के रूप में ध्यान और मदद की ज़रूरत है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके विश्वदृष्टिकोण से सहमत होने और उसके डर के साथ खेलने की ज़रूरत है। भागीदारी में नैतिक समर्थन और आश्वासन शामिल है कि सभी कठिनाइयों को एक साथ दूर किया जाएगा।

चिंता न्यूरोसिस से पीड़ित रोगी के स्वतंत्र प्रयास उसे संतुलित स्थिति में लौटने में मदद नहीं करते हैं, भले ही उसे इस बात की जानकारी हो कि क्या हो रहा है। में कठिन मामलेरोग विक्षिप्त को थका देता है, आत्महत्या के विचारों को आकर्षित करता है। रोगी को मनोचिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट की मदद से डर और भय का इलाज करने की सलाह दी जानी चाहिए।

फ़ोबिया और विभिन्न भय बहुत विविध हैं, वे सबसे आम हैं। साथ ही मरीज़ों के व्यवहार की प्रकृति भी उचित होती है। डर न्यूरोसिस के लक्षणों को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है, क्योंकि रोगी का व्यवहार उन्हें काफी स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है। उदाहरण के लिए, रोगी को कुछ वस्तुओं से डर लगने लगता है, वह अपने प्रियजनों से जहां तक ​​संभव हो इस वस्तु को अपने पास से हटाने के लिए कहता है। अगर किसी व्यक्ति को बंद जगहों से डर लगता है तो उसे सहन करना मुश्किल हो जाता है सार्वजनिक परिवहन, अगर यह बंद है तो घर के अंदर नहीं रह सकते, खासकर अकेले।

संदूषण के डर से, रोगी पूरे दिन अपने हाथ धो सकता है, यहां तक ​​कि जब त्वचा में बदलाव होने लगे तब भी बिना रुके हाथ धो सकता है। साथ ही, ऐसे लोग अपनी बाँझपन प्राप्त करने के लिए लगातार तौलिये, लिनन, विभिन्न लत्ता उबालने की कोशिश करते हैं। यदि डर की न्यूरोसिस दिल के दौरे के भय में व्यक्त की जाती है, तो ऐसे व्यक्ति को लगातार डर रहता है कि उसे सड़क पर दिल का दौरा पड़ सकता है, और कोई भी इस पर ध्यान नहीं देगा या मदद नहीं करेगा। इस संबंध में, रोगी काम करने के लिए ऐसा मार्ग चुनता है जो फार्मेसियों या क्लीनिकों के करीब हो। लेकिन यदि ऐसा व्यक्ति डॉक्टर के कार्यालय में बैठता है, तो वह समझ जाता है कि उसका डर निराधार है और शांत हो जाता है।

इस प्रकार, भय न्यूरोसिस विशिष्ट स्थितियों और विचारों के समूह से जुड़े विभिन्न भय के कारण होता है। मूल रूप से, जुनूनी क्रियाएं आवश्यक उपायों से ऊपर की गई क्रियाओं की प्रकृति की होती हैं, जब कोई व्यक्ति बंद कमरे में खड़ा नहीं हो सकता, डरता है खुले क्षेत्र, और इसी तरह। कभी-कभी मरीज़ कहते हैं कि उन्हें बेवजह खिड़कियां गिनने, ट्रेन कारों, एक निश्चित रंग की गुजरने वाली कारों आदि की ओर आकर्षित किया जाता है। कुछ टिक्स, विशेष रूप से जटिल, को इस श्रेणी में शामिल किया जा सकता है।

चिंता न्यूरोसिस में, जुनूनी अवस्थाओं को जुनूनी विचारों, भय और विचारों में विभाजित किया जा सकता है, लेकिन ऐसे उपाय सशर्त हैं। तथ्य यह है कि प्रत्येक जुनूनी घटना बहुत सशर्त होती है, क्योंकि इसमें कुछ विचार, प्रेरणा और भावनाएं शामिल होती हैं जो एक-दूसरे से निकटता से संबंधित होती हैं। कई रोगियों के अपने अनुष्ठान और जुनून होते हैं। साइकस्थेनिक मनोरोगियों में देखी जाने वाली भय न्यूरोसिस को साइकस्थेनिया नामक न्यूरोसिस का एक विशेष रूप माना जाता है। मनोविज्ञान की मुख्य विशेषताओं में डरपोकपन, अनिर्णय, निरंतर संदेह और चिंताजनक संदेह की स्थिति है। विशेष रूप से, उनमें कर्तव्य की बढ़ती भावना और चिंता जैसे गुण होते हैं।

इसका आधार मानसिक तनाव को कम करना है, और परिणामस्वरूप, पूर्ण रूप से उच्च मानसिक कृत्यों को निम्नतर कृत्यों द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया जाता है। डर न्यूरोसिस को एक निश्चित कार्य करने में असमर्थता में व्यक्त किया जा सकता है, क्योंकि एक व्यक्ति लगातार डरता है कि वह असफल हो जाएगा। इसके अलावा, यह बिल्कुल किसी भी क्षेत्र पर लागू हो सकता है। अधिकतर इसका संबंध सार्वजनिक रूप से बोलने, यौन कार्यों आदि से होता है। इसके अलावा, डर न्यूरोसिस में कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है, बच्चे और बुजुर्ग दोनों ही इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। उदाहरण के लिए, भाषण विकार इस तथ्य के कारण हो सकता है कि सार्वजनिक रूप से एक रिपोर्ट का असफल वाचन हुआ था, जिसके दौरान व्यक्ति चिंतित था, और भाषण अवरोध उत्पन्न हुआ था। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि भविष्य में, सार्वजनिक भाषण के दौरान विफलता की चिंताजनक उम्मीद प्रबल हो जाती है और किसी भी सामान्य सेटिंग में फैल जाती है।

इसी सिद्धांत के अनुसार, संभोग के दौरान विफलता की उम्मीद का विकास तब होता है जब भागीदारों में से एक को अच्छा महसूस नहीं होता है। चिंता न्यूरोसिस हमेशा महत्वपूर्ण चिंता के साथ होता है; यह इसका मुख्य लक्षण है; डर स्वयं स्थिति या कुछ विचारों पर निर्भर नहीं है, बल्कि इसे प्रेरणा के बिना अर्थहीन कहा जा सकता है। ऐसा डर प्राथमिक और मनोवैज्ञानिक रूप से समझ से बाहर है, यह अन्य अनुभवों से उत्पन्न नहीं होता है, बल्कि अपने आप उत्पन्न होता है। कभी-कभी ऐसे भय के प्रभाव में चिंताजनक भय उत्पन्न हो जाते हैं जिनका इस भय से कोई संबंध नहीं होता। डर न्यूरोसिस अक्सर वंशानुगत प्रवृत्ति से जुड़ा होता है। रोग के निर्माण में एक महत्वपूर्ण भूमिका पहले हमले को सौंपी गई है, जो रोग की शुरुआत है।

इस रोग की घटना निश्चित रूप से प्रभावित हो सकती है दैहिक कारण, दर्दनाक और मनोवैज्ञानिक कारकों की उपस्थिति भी महत्वपूर्ण है। इस रोग का एक विशेष प्रकार भावात्मक-शॉक न्यूरोसिस माना जाता है, अन्यथा इसे भय न्यूरोसिस कहा जाता है, जिसके अपने रूप होते हैं। सरल रूप की विशेषता धीमी प्रगति है दिमागी प्रक्रिया, साथ ही कुछ दैहिक-वनस्पति विकार। बीमारी का कोर्स तीव्र है, यह मानसिक सदमे की चोट के बाद होता है, जो खतरे का संकेत देता है। इस मामले में, व्यक्ति पीला पड़ जाता है, टैचीकार्डिया हो जाता है, धमनी दबावउतार-चढ़ाव, तेजी से सांस लेने का पैटर्न।

विशेष रूप से, इस रूप की विशेषता पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि, भूख न लगना और शुष्क मुँह है। किसी व्यक्ति का वजन कम हो सकता है, उसके हाथ कांपने लगते हैं और उसके पैर कमजोर महसूस होने लगते हैं। सोच प्रक्रियाएंभी बाधित हो जाते हैं, मौखिक-वाक् प्रतिक्रिया बिगड़ जाती है। पुनर्प्राप्ति धीरे-धीरे होती है, लेकिन पुनर्स्थापित करने के लिए सबसे कठिन चीज़ परेशान नींद है। सहायता प्राप्त रूप में, चिंता आम तौर पर होती है, होती है मोटर बेचैनी, मौखिक और वाक् प्रतिक्रियाएँ भी धीमी हो जाती हैं। डर न्यूरोसिस का स्तब्ध रूप संयुक्त है