महिला के शरीर में हार्मोन की कमी होना। महिलाओं में कम एस्ट्रोजन का स्तर: कारण, लक्षण और उपचार

और वे शरीर की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करते हैं। इन रासायनिक यौगिकरक्तप्रवाह के माध्यम से यात्रा करें और कुछ कोशिकाओं को उत्तेजित करें। एक महिला के शरीर में हार्मोन की कमी न केवल उसकी शक्ल-सूरत पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, बल्कि उसे बहुत नुकसान भी पहुंचाती है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ.

हार्मोन क्या हैं और उनकी आवश्यकता क्यों है?

शरीर की स्थिरता, उसकी पूर्ण कार्यप्रणाली और, कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि मानव जीवन भी हार्मोन पर निर्भर करता है। वे प्रजनन कार्यों के साथ-साथ विकास को भी नियंत्रित करते हैं उचित विकासकोशिकाएं और ऊतक.

हार्मोन का मुख्य भाग उत्पन्न होता है:

• थाइरॉयड ग्रंथि;
• पैराथाइरॉइड ग्रंथि;
• पीयूष ग्रंथि;

• महिला अंडाशय;
• पुरुष अंडकोष;
• अधिवृक्क ग्रंथियां;
• अग्न्याशय.

सेक्स हार्मोन शरीर के प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं: महिलाओं में यह एस्ट्रोजेन होता है, और पुरुषों में यह होता है।

हार्मोन उत्पादन का मुख्य नियंत्रण अंग है। हार्मोन थाइरॉयड ग्रंथिहर किसी की गति के लिए जिम्मेदार हैं रासायनिक प्रक्रियाएँशरीर में जिसके लिए जिम्मेदार हैं जीवर्नबलऔर मानव स्वास्थ्य.

अधिवृक्क हार्मोन डर और तनाव पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में मदद करते हैं। निम्नलिखित अंगों की कोशिकाओं में भी हार्मोन का उत्पादन होता है:

• जिगर और गुर्दे;
• नाल;
• मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि;
• जठरांत्र पथ;
• थाइमस.

महिलाओं का स्वास्थ्य या एस्ट्रोजन और अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन के बारे में सब कुछ

सबसे महत्वपूर्ण महिला हार्मोन है, जो स्टेरॉयड के समूह का हिस्सा है और हर महिला की सुंदरता, कल्याण, यौवन के लिए जिम्मेदार है और उसकी मां बनने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। एस्ट्रोजन का उत्पादन अंडाशय द्वारा किया जाता है, और कुछ का उत्पादन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा हार्मोन के स्रोत के रूप में भी कार्य कर सकता है।

आधुनिक विशेषज्ञ 30 से अधिक प्रकार के एस्ट्रोजेन जानते हैं। इनमें से, एस्ट्रोन और एस्ट्रिऑल पृथक हैं; मुख्य भूमिकावी प्रजनन कार्यमहिला शरीर. एस्ट्रोजन निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं:

• मासिक धर्म;
• शरीर की हड्डी के कोर्सेट को मजबूत करना;
• जननांग प्रणाली की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• चमड़े के नीचे की वसा का वितरण महिला प्रकारआंकड़े;
• योनि के पर्यावरण और प्राकृतिक जलयोजन में सुधार।

• मोटापा;
• बालों का झड़ना;
• साष्टांग प्रणाम;
• उदासीनता;
• सूजन;
• मानसिक गतिविधि में कमी;
• स्मरण शक्ति की क्षति;
• लंबे समय तक उपचार न मिलने पर मृत्यु।

अन्य हार्मोन भी हैं, जिनकी उपस्थिति किसी भी महिला के शरीर के लिए भी महत्वपूर्ण है:

• प्रोजेस्टेरोन बच्चे पैदा करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है, इस तथ्य के बावजूद कि यह एक पुरुष हार्मोन है;
• यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार और शारीरिक गतिविधि;
• स्त्रीत्व, कोमलता, देखभाल प्रदान करता है और शरीर में भावनात्मक पृष्ठभूमि की स्थिति को प्रभावित करता है;
• मानसिक क्षमताओं और शरीर के आकार के विकास पर प्रभाव पड़ता है;
• न केवल साहस और बहादुरी के लिए जिम्मेदार है, इसका रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और उपस्थिति में सुधार होता है, जिससे शरीर युवा हो जाता है;
• सोमाटोट्रोपिन एक हार्मोन है जो आकृति को आकार देता है, इसे पतला और शारीरिक रूप से लचीला बनाता है;
• इंसुलिन नियंत्रण सही संकेतकरक्त शर्करा का स्तर और कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

इन सभी हार्मोनों की कमी से बहुत कुछ हो सकता है अप्रिय परिणाम, इसलिए आपको निश्चित रूप से यह जानना होगा कि उनकी कमी की पहचान कैसे करें।

लक्षण जो हार्मोनल असंतुलन का संकेत देते हैं

• पसीना बढ़ जाता है;
• त्वचा तैलीय हो जाती है, मुँहासे दिखाई देते हैं;
• विपरीत लिंग के प्रति रुचि कम हो जाती है।

कामेच्छा के लिए जिम्मेदार कमी इस प्रकार प्रकट हो सकती है:

• मासिक धर्म की अनुपस्थिति या उनकी अनियमितता;
• बारंबार जीर्ण और संक्रामक रोगगुप्तांग.

यदि किसी दिलचस्प स्थिति की अनुपस्थिति के दौरान गर्भवती हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी होती है, तो निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

• मिजाज;
• अनिद्रा या बढ़ी हुई तंद्रा;
• चक्कर आना, बेहोशी;
• अस्थिरता रक्तचाप;
• आंतों के कार्य में व्यवधान, जिससे कब्ज और पेट फूलना हो सकता है;
• कम या गर्मीशव;
• सूजन;
• स्तन ग्रंथियों में सिस्टिक और रेशेदार परिवर्तन।

हार्मोनल असंतुलन के कारण

असंतुलन के कारण ये हो सकते हैं:

• अक्सर नर्वस ओवरस्ट्रेन, तनाव, अधिक काम;
• अनुचित नींद के पैटर्न और नींद की गड़बड़ी;
• खराब पोषण;
• प्रसव;
• रजोनिवृत्ति;
• लगातार आहार या बीमारी के कारण शरीर की थकावट;
• कार्य में अनियमितता विभिन्न प्रणालियाँशरीर;
• जटिल ऑपरेशन या गंभीर बीमारियों से गुजरना;
• गर्भपात;
• बुरी आदतें।

महिला हार्मोन की कमी के मुख्य कारकों में अंडाशय की ख़राब कार्यप्रणाली और मौखिक गर्भ निरोधकों का गलत चयन शामिल हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन की उल्लेखनीय कमी होती है। के कारण से महत्वपूर्ण बिंदुअपने पूरे जीवन में, एक महिला अपना प्रजनन कार्य खो देती है और यदि वह हार्मोनल दवा नहीं लेती है तो सक्रिय रूप से उम्र बढ़ने लगती है।

सही तरीके से टेस्ट कैसे लें?

शरीर में हार्मोन्स की कमी को सबसे पहले और सबसे पहले पहचानें महत्वपूर्ण विधिनिदान एक रक्त परीक्षण है। परीक्षण कब कराना है यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह प्रक्रिया महिला के मासिक धर्म चक्र पर निर्भर करती है। 24 घंटों के भीतर परीक्षण को सफलतापूर्वक पास करने के लिए निम्नलिखित कारकों से बचने की भी सिफारिश की जाती है:

• कोई भी मादक पेय;
• निकोटीन;
• भारी शारीरिक गतिविधि;
• यौन संबंध;
• ज़्यादा गरम होना या हाइपोथर्मिया.

परीक्षण सुबह खाली पेट लिया जाता है।

विभिन्न महिला हार्मोनों के लिए सही तरीके से परीक्षण कैसे करें, इस पर तालिका

हार्मोन का नाम	डिलिवरी का दिन	peculiarities
एस्ट्रोजन	मासिक धर्म चक्र के 3-5 दिन	20-21 दिनों के लिए पुनः नियुक्त किया गया
प्रोजेस्टेरोन	मासिक धर्म चक्र के 22-23 दिन	ओव्यूलेशन के बाद
एस्ट्राडियोल	पूरा चक्र	ओव्यूलेशन के 24 घंटे बाद अधिक सांद्रता होती है
ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन	मासिक धर्म 3-5 दिन देर से आना	आप घर पर एक परीक्षण का उपयोग करके विश्लेषण कर सकते हैं
प्रोलैक्टिन	किसी भी समय
फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन	3-8; मासिक धर्म शुरू होने के 19-21 दिन बाद	अंडाशय की ओव्यूलेट करने की क्षमता निर्धारित करने में मदद करता है
ल्यूटिनकारी हार्मोन	3-8; चक्र के 19-21 दिन	ओव्यूलेशन की शुरुआत निर्धारित करता है

चूँकि महिला का शरीर जीवन भर हार्मोन के नियंत्रण में रहता है, इसलिए कई समस्याओं का कारण निर्धारित करने और सही पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए उनकी मात्रा निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण करना आवश्यक है।

इलाज

में हार्मोन की कमी महिला शरीरउनका इलाज मुख्य रूप से दवा से किया जाता है, विशेष दवाओं की पेशकश की जाती है जो उत्पन्न हुई कमी की भरपाई करने के लिए तैयार हैं। रक्त परीक्षण मापदंडों, मतभेदों, रोगी की स्थिति और निम्नलिखित मामलों का अध्ययन करने के बाद ही थेरेपी एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है:

• मासिक धर्म की अनुपस्थिति;
• दोनों अंडाशय को हटाने के बाद;
• यौन विकास संबंधी विकारों के मामले में;

• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के साथ (40 वर्ष तक);
• जब रजोनिवृत्ति को सहन करना बहुत कठिन हो;
• ऑस्टियोपोरोसिस के स्पष्ट जोखिम के साथ।

हार्मोन मुख्य रूप से टैबलेट के रूप में पेश किए जाते हैं, जो उपयोग करने के लिए सबसे सुविधाजनक और प्रभावी है।

रोकथाम

महिला हार्मोन में कमी को रोकने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

• उचित और संतुलित भोजन करें;
• तनावपूर्ण स्थितियों और तंत्रिका तनाव की घटना को कम करें;
• व्यायाम;

• दैनिक दिनचर्या बनाए रखें;
• बुरी आदतों से छुटकारा पाएं;
• पूरा आराम करें और अधिक काम न करें;
• समय-समय पर अपने डॉक्टर के पास जाकर अपने हार्मोन के स्तर की निगरानी करें।

महिलाओं का स्वास्थ्य न केवल सुंदरता और यौवन की गारंटी है, बल्कि स्वस्थ बच्चों को जन्म देने का अवसर भी है, जो हर महिला का मुख्य उद्देश्य है। पदार्थों की किसी भी कमी से सभी प्रणालियों में व्यवधान उत्पन्न होता है।

वे इसके लिए जिम्मेदार हैं अच्छी हालतचेहरे और शरीर की त्वचा, बाल और हड्डियाँ। इसके अलावा, यौन विशेषताओं की सामान्य परिपक्वता, जो सक्रिय रूप से बनने लगती है किशोरावस्था. यह हार्मोन है महत्वपूर्ण प्रभावमहिला शरीर पर. कोई कमी या अधिकता नहीं होनी चाहिए. प्रत्येक चरम सीमा के गंभीर परिणाम होते हैं जिनका इलाज और पुनर्स्थापन करने में लंबा समय लगेगा। इसलिए, संबंधित हर चीज़ को जानना बहुत ज़रूरी है सामान्य स्तरहार्मोन एस्ट्रोजन, साथ ही महिलाओं के स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव।

एस्ट्रोजेन क्या हैं

वे हार्मोन का एक पूरा समूह हैं जो महिला शरीर की जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। मुख्य एस्ट्रोजेन हैं:

• एस्ट्राडिओल्स। वे यौवन की शुरुआत में संश्लेषित होते हैं और मासिक धर्म रुकने के दौरान कम हो जाते हैं। अंडाशय अधिकांश भाग में हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं, और छोटी खुराक में वे यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों से आते हैं।
• एस्ट्रोन्स। यह हार्मोन रजोनिवृत्ति के बाद स्वयं प्रकट होता है। वे इसका उत्पादन करते हैं वसा कोशिकाएं. रजोनिवृत्ति से पहले, यह रोम और यकृत कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। ओव्यूलेशन से पहले, एस्ट्रोन प्रोजेस्टेरोन के साथ मिलकर महिला प्रजनन प्रणाली को संभावित गर्भधारण के लिए तैयार करता है।
• एस्ट्रिऑल. यह गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है।

एस्ट्रोजेन एक महिला के शरीर में पिट्यूटरी हार्मोन के उत्पादन के दौरान दिखाई देते हैं। इनकी कमी अक्सर 40 साल की उम्र के बाद महिलाओं में दिखाई देने लगती है।

महिला शरीर पर एस्ट्रोजन का प्रभाव

ये हार्मोन हृदय गति और गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार होते हैं प्रजनन प्रणाली. बच्चे को जन्म देने की सामान्य प्रक्रिया एस्ट्रोजन हार्मोन पर निर्भर करती है। दिखावट और मानसिक हालतमहिलाएं भी पूरी तरह से उनके नियंत्रण में हैं। वे एंडोमेट्रियम में कोशिका नवीनीकरण के चक्र को ट्रिगर करते हैं, जिससे मासिक धर्म के दौरान उनकी वृद्धि और उचित एक्सफोलिएशन प्रभावित होता है।

एस्ट्रोजन हार्मोन शरीर में पानी, वसा और नमक के संतुलन को भी सामान्य बनाते हैं। इनकी कमी के लक्षण सदैव बाहरी परिवर्तनों से प्रकट होते हैं। चेहरे और शरीर की त्वचा की गुणवत्ता ख़राब हो जाती है, अधिक वजन, उदासीनता और चिड़चिड़ापन दिखाई देने लगता है। समय रहते ऐसे परिवर्तनों का कारण निर्धारित करना और प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने से पहले हार्मोनल स्तर को समायोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

रक्त में सामान्य एस्ट्रोजन स्तर के लक्षण

जब एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा सामान्य होती है तो इसका असर महिला पर पड़ता है निम्नलिखित संकेत:

• त्वचा चिकनी, दृढ़ और लोचदार हो जाती है।
• चेहरे पर कोई सूजन, मुँहासे या छिलका नहीं होता है।
• पिगमेंटेशन कोई चिंता का विषय नहीं है.
• आकृति में सभी महिला यौन विशेषताएं हैं: गोल और उत्तल स्तन, पतली कमर, चौड़े कूल्हे।
• आवाज गहरी और मधुर है.
• न दांतों की कोई समस्या, न जोड़ों का दर्द.
• अचानक बदलाव के बिना, मूड हमेशा सामान्य रहता है।
• तनावपूर्ण स्थितियांआसानी से सहन कर लिए जाते हैं.

इस हार्मोन का चरम उत्पादन मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग के दौरान होता है। ओव्यूलेशन जितना करीब होता है, महिला शरीर में उतने ही अधिक फेरोमोन होते हैं, जो एस्ट्रोजेन के कारण संश्लेषित होते हैं। उनके प्रभाव में, एक महिला पुरुषों के लिए अधिक आकर्षक हो जाती है।

एस्ट्रोजन की कमी के कारण

मुख्य कारणएस्ट्रोजन हार्मोन में कमी को अंडाशय की खराबी माना जाता है। ये शरीर की प्रजनन क्षमता के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए। उम्र से संबंधित परिवर्तनों या पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्याओं के कारण अंडाशय से एस्ट्रोजन का उत्पादन धीमा हो जाता है। इसके अलावा, हार्मोन की कमी के मुख्य कारणों में अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन भी शामिल है। यह एक पुरुष हार्मोन है जो एक महिला के शरीर में सामान्य खुराक में मौजूद होना चाहिए।

इसकी कमी से कौन-कौन से रोग उत्पन्न हो सकते हैं?

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी कई रोग संबंधी बीमारियों को भड़का सकती है। सबसे आम में शामिल हैं:

• गर्भाशय प्रोलैप्स सिंड्रोम.
• मधुमेह।
• सूजन संबंधी प्रक्रियाएंपैल्विक अंगों में.
• दिल का दौरा।
• बांझपन.

जो महिलाएं एस्ट्रोजेन की कमी के कारण लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो पाती हैं, उनमें बांझपन का निदान किया जाता है। इसलिए, लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व का आनंद लेने के लिए, आपको डॉक्टर से उपचार का कोर्स कराना होगा। अपना चयन स्वयं न करें हार्मोनल गोलियाँ. इससे आपके स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

जब महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी होने लगती है तो इसका असर तुरंत दिखने लगता है। सबसे महत्वपूर्ण लक्षण निम्नलिखित परिवर्तन हैं:

• याददाश्त और किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता ख़राब हो जाती है।
• तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
• थकान और उदासीनता जल्दी आ जाती है।
• कामेच्छा कम हो जाती है।
• चक्र बाधित हो जाता है या मासिक धर्म पूरी तरह से गायब हो जाता है।
• जोड़ों में दर्द होने लगता है, घुटने और उंगलियां फटने लगती हैं।
• त्वचा संबंधी समस्याएं प्रकट होती हैं: त्वचा सूख जाती है, झुर्रियाँ, छिलने और खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं।
• नये तिल प्रकट हो सकते हैं।
• रक्तचाप बढ़ जाता है, हृदय की लय गड़बड़ा जाती है।

इसके अलावा, जब एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, तो बार-बार सिरदर्द और माइग्रेन आपको परेशान करने लगता है। महिला घबरा जाती है, चिंतित और चिंतित हो जाती है। हार्मोनल असंतुलन अक्सर अवसाद, अकारण मूड परिवर्तन और डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ होता है।

एस्ट्रोजन की कमी का इलाज कैसे किया जाता है?

जैसे ही एस्ट्रोजन की कमी के पहले लक्षण दिखाई दें, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। वह परीक्षणों के लिए निर्देश देगा और आपको बताएगा कि अप्रिय लक्षणों से कैसे छुटकारा पाया जाए। यदि परीक्षण वास्तव में संकेत देते हैं हार्मोनल असंतुलन, डॉक्टर एक उपचार योजना तैयार करेगा। आप स्वयं दवाओं का चयन नहीं कर सकते हैं या हार्मोनल गोलियां लेकर एस्ट्रोजन को सामान्य करने का प्रयास नहीं कर सकते हैं। केवल एक विशेषज्ञ ही चुन सकता है सक्षम उपचार, जिससे अप्रिय परिणाम नहीं होंगे।

यदि, जब एस्ट्रोजन कम हो जाता है, सहवर्ती रोग उत्पन्न होते हैं, तो शरीर की और भी अधिक गंभीर बहाली की आवश्यकता होगी। ऐसे मामलों में नियमित गोलियां मदद नहीं करेंगी। सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर एक कोर्स लिखेंगे इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन. बीमारियों की पृष्ठभूमि में, हार्मोनल स्तर में सुधार होने में बहुत लंबा समय लगता है। कभी-कभी महिलाओं को 2 से 4 साल की आवश्यकता होती है स्थायी उपचार.

लोक उपचार से एस्ट्रोजन बढ़ाना

अधिक प्रभावी उपचार के लिए, कई डॉक्टर घरेलू तरीकों का उपयोग करके महिला हार्मोन एस्ट्रोजन बढ़ाने की सलाह देते हैं। इनकी कमी के लक्षण मजबूत या कमजोर हो सकते हैं, किसी भी स्थिति में घरेलू उपचार से नुकसान नहीं होगा। इसे निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करके किया जा सकता है:

• समझदार। यह जड़ी बूटी हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में पूरी तरह से मदद करती है। जलसेक तैयार करने के लिए आपको 1 चम्मच ऋषि और 250 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी डालें, कंटेनर को ढक्कन से बंद करें और कम से कम 1 घंटे के लिए छोड़ दें। जब तरल ठंडा हो जाए तो इसे छानकर खाली पेट पीना चाहिए। जब तक उपचार आपके हार्मोन के स्तर को समायोजित नहीं कर लेता तब तक आप हर सुबह सेज इन्फ्यूजन पी सकते हैं।
• तिपतिया घास. यह औषधीय पौधारजोनिवृत्ति के पहले लक्षण दिखाई देने पर महिला की स्थिति को सामान्य कर सकते हैं। लाल तिपतिया घास गर्म चमक की आवृत्ति को कम करता है, स्थिति में सुधार करता है तंत्रिका तंत्र. पेय तैयार करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 5 ग्राम पौधे मिलाएं। जलसेक को ठंडा होने तक लगभग एक घंटे तक गर्म रखा जाता है। पेय की परिणामी मात्रा को तीन खुराक में विभाजित करें और भोजन के बाद पियें।
• गुड़हल. इसे अक्सर चाय की जगह पिया जाता है। हिबिस्कस में एक स्पष्ट खट्टा स्वाद होता है। इसके अलावा, यह शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से भी अच्छी तरह निपटता है। शराब बनाने के लिए आपको प्रति 250 मिलीलीटर में केवल 1 चम्मच फूल की आवश्यकता होगी गर्म पानी. आप दिन में 5 कप तक गुड़हल पी सकते हैं।

घरेलू नुस्खे संपूर्ण उपचार नहीं हैं। वे सिर्फ प्रभाव बढ़ाने में मदद करते हैं। दवाइयाँ. किसी का उपयोग करने से पहले लोक नुस्खे, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एस्ट्रोजन की कमी से बचने के लिए क्या खाएं?

एस्ट्रोजन की कमी को रोकने के लिए आपको सही खान-पान की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने होंगे जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। उनमें से अधिकांश अंदर हैं निम्नलिखित उत्पाद:

• पटसन के बीज। इन बीजों में कई ऐसे पदार्थ होते हैं जो महिला शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वे अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को साफ़ करते हैं, वनस्पति वसा से संतृप्त होते हैं, जो प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं।
• फलियाँ। सोया, मटर और दाल आंतरिक अंगों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इन उत्पादों के नियमित सेवन से तनाव से भी राहत मिलती है तंत्रिका संबंधी विकार.
• फल। विशेष ध्यानसेब, आलूबुखारा और अनार पर ध्यान देना उचित है।
• मेवे. अन्य अधिकांश फाइटोएस्ट्रोजेन से संतृप्त हैं: बादाम, हेज़लनट्स, अखरोट। आपको इनका अधिक मात्रा में उपयोग नहीं करना चाहिए। नट्स में कैलोरी बहुत अधिक होती है। हार्मोनल असंतुलन की पृष्ठभूमि में, इनके अधिक सेवन से आपका वजन बढ़ सकता है। के लिए कल्याणआपको प्रतिदिन केवल 30-40 ग्राम नट्स की आवश्यकता है।

एस्ट्रोजन हार्मोन की अधिकता के लक्षण

एस्ट्रोजन की कमी शरीर के लिए हमेशा तनावपूर्ण होती है। यही बात इसकी अधिकता पर भी लागू होती है। जब मुख्य महिला हार्मोन की मात्रा बहुत अधिक हो, तो इसे निम्नलिखित लक्षणों से निर्धारित किया जा सकता है:

• प्रकट होता है अधिक वजन. इस मामले में, सक्रिय जीवनशैली के साथ भी अतिरिक्त पाउंड दिखाई देने लगते हैं। कूल्हे और पेट का क्षेत्र सबसे अधिक प्रभावित होता है।
• मासिक धर्म चक्र बाधित हो जाता है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है। कभी-कभी वे कई महीनों तक गायब रह सकते हैं। समस्या के अपने आप ख़त्म हो जाने का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है। अगर ऐसा कोई गंभीर विकार हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी या इसकी अधिकता का सबसे पहला लक्षण मासिक धर्म का न होना है।
• स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं और बहुत संवेदनशील हो जाती हैं। यदि आपके स्तनों में असामान्य रूप से दर्द या सूजन होने लगे, तो यह परीक्षण कराने का एक और कारण है। सबसे अधिक संभावना है, यह एक हार्मोनल असंतुलन है।
• भावनात्मक अस्थिरता प्रकट होती है। एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ने पर अक्सर तंत्रिका संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं। इस हार्मोन की अधिकता के दौरान महिला को परेशानी हो सकती है आतंक के हमले, साथ ही क्रोध और जलन के हमले भी।
• बार-बार सिरदर्द होना। ऊंचे हार्मोनएस्ट्रोजेन पश्चकपाल में समय-समय पर दर्द का कारण बनते हैं और अस्थायी क्षेत्र. वे आम तौर पर माइग्रेन के रूप में प्रकट होते हैं।
• अनिद्रा और पुरानी थकान.

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के साथ-साथ इसकी अधिकता के लक्षण परिपक्व और युवा दोनों महिलाओं में दिखाई दे सकते हैं। यह विकृति कभी-कभी उम्र से संबंधित अभिव्यक्तियों से जुड़ी होती है, लेकिन अक्सर यह हार्मोनल असंतुलन का परिणाम होती है।

अतिरिक्त एस्ट्रोजन का क्या कारण हो सकता है?

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन उससे भी ज्यादा सामान्य संकेतकशरीर को नुकसान भी पहुंचाता है. बहुत सी महिलाएं इस हार्मोन की अधिकता से पीड़ित होती हैं। में अनुमेय मानदंडयह गर्भावस्था और किशोरावस्था के दौरान बढ़ जाता है। लेकिन कभी-कभी एस्ट्रोजेन की अधिकता शरीर की विकृति के साथ होती है। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण सामान्य कारणइसकी अधिकता की अभिव्यक्तियों को इस प्रकार पहचाना जा सकता है:

• शराब का दुरुपयोग।
• जीर्ण अवसाद।
• हार्मोनल दवाओं का अनियंत्रित उपयोग।
• उच्च रक्तचाप।
• तीव्र सेटवज़न।
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग।

के प्रभाव में एस्ट्रोजन शरीर में जमा हो सकता है पर्यावरण. अधिकांश घरेलू उत्पादों, दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों में छोटे कण होते हैं रासायनिक पदार्थ, जो एस्ट्रोजन की नकल करता है।

एक महिला में माध्यमिक यौन विशेषताओं को विकसित करने के लिए, उसके शरीर में पर्याप्त मात्रा में एस्ट्रोजन का संचार होना चाहिए। यह हार्मोन, यौवन की पूरी अवधि के दौरान अंडाशय में और आंशिक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पन्न होता है, इसे कम करके आंकना मुश्किल है, इसकी भूमिका इतनी महान है। अक्सर ऐसा नहीं होता है कि इसकी कमी होती है, बल्कि एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी का भी निदान किया जाता है।

यदि रक्त में एस्ट्रोजेन की कमी नहीं है, तो लड़कियों में आमतौर पर एक अच्छा आनुपातिक आंकड़ा होता है, त्वचा साफ होती है और विभिन्न चकत्ते से खराब नहीं होती है, और अतिरिक्त वसा की कोई समस्या नहीं होती है, बशर्ते कि वे सामान्य आहार लें। यौवन से लेकर अगले 25-30 वर्षों तक, हार्मोन की लगभग समान मात्रा शरीर पर कार्य करनी चाहिए। सिवाय इस तथ्य के कि गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजेन पूरी तरह से अलग-अलग पैटर्न के अनुसार जारी होते हैं।

महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी तुरंत ही महसूस होने लगती है अप्रिय लक्षण. यह इस तथ्य के कारण होता है कि अंडाशय किसी न किसी कारण से हार्मोन का उत्पादन कम कर देते हैं। कम एस्ट्रोजन हार्मोनल असंतुलन का परिणाम हो सकता है, उदाहरण के लिए, पिट्यूटरी ग्रंथि के अनुचित कामकाज के कारण। एक अन्य संभावित कारण अपेक्षाकृत वृद्धावस्था में हार्मोन एस्ट्रोजन का स्वाभाविक रूप से कम होना हो सकता है। एस्ट्रोजेन की पूर्ण या सापेक्ष अपर्याप्तता दोनों तब होती है जब उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है और जब रक्त में एस्ट्रोजेन की अपर्याप्त आपूर्ति होती है।

यदि एस्ट्रोजेन की कमी उम्र से संबंधित कारणों से है, तो हम रजोनिवृत्ति के बारे में बात कर रहे हैं। अंडाशय केवल तब तक हार्मोन का उत्पादन करते हैं जब तक कि उनकी अंडे की आपूर्ति समाप्त नहीं हो जाती। प्रत्येक महिला का अपना समय होता है, आनुवंशिक रूप से नियोजित।

ऐसा होता है कि लड़कियों में एस्ट्रोजेन, महिला हार्मोन की कमी होती है, ऐसे में कमी और अनुपस्थिति के लक्षण स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होते हैं। बच्ची का शारीरिक विकास ठीक से नहीं हो रहा है और उसका मासिक धर्म समय पर नहीं आता है। लेकिन ऐसा तब होता है जब कमी या अनुपस्थिति यौवन की शुरुआत से पहले होती है। यदि इस अवधि के बाद एस्ट्रोजेन की कमी होती है, तो डॉक्टर को एक छोटा गर्भाशय और स्तन मिलेंगे, और एक महिला उसके पास आएगी, सबसे अधिक संभावना है, एमेनोरिया और बांझपन की शिकायत के साथ। और, सबसे अधिक संभावना है, यह एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी होगी।

यदि अतिरिक्त वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण प्रयास किए गए हों तो महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर गंभीर रूप से बाधित हो सकता है। साथ ही, तराजू पर नए नंबरों से उत्साह धीरे-धीरे भलाई में गिरावट से निराशा में बदल जाएगा, क्योंकि अचानक कोई बदलाव नहीं होता है।

एस्ट्रोजन की कमी के बाहरी लक्षण

लक्षण कम एस्ट्रोजनहर महिला को अलग-अलग लक्षणों का अनुभव होता है। कुछ लोगों को संकेत मिलता है कि उन्हें एस्ट्रोजन बढ़ाने की आवश्यकता है, दबाव में कमी होगी और अधिक थकान होगी। दूसरों में, स्तन ग्रंथियां शिथिल हो जाती हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है। लेकिन एस्ट्रोजन की कमी के कुछ लक्षण हैं जो अधिकांश लोगों में आम हैं और इन्हें तुरंत एक चेतावनी संकेत माना जा सकता है।

1. भार बढ़ना। एस्ट्रोजेन उत्पादन में व्यवधान कभी भी अकेले नहीं आता है। साथ ही, ग्रंथियों द्वारा दूसरे या कई हार्मोनों का उत्पादन हमेशा बढ़ता या घटता रहता है। इस तरह के हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप पेट क्षेत्र में अतिरिक्त वसायुक्त ऊतक जमा हो जाता है। समय के साथ, अतिरिक्त उत्पादन से कमर गायब हो जाती है और महिला अपनी पूर्व पतलीता को अलविदा कह देती है। और अगर खराब कहे जाने वाले कोलेस्ट्रॉल के कारण भी वजन बढ़ता है तो हृदय की मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए भी खतरा पैदा हो जाता है।
2. एस्ट्रोजन की कमी से बार-बार सूजन हो जाती है। यदि आप ऐसी दवाएं नहीं लेते हैं जो हार्मोन के स्तर को बढ़ाती हैं, क्योंकि डिस्बिओसिस होता है, जिसके दौरान खाया गया भोजन आंतों में खराब अवशोषित होता है। यह स्वाभाविक रूप से साथ है उच्च स्तरसंचित गैसें.
3. एस्ट्रोजन की कमी से झुर्रियां पड़ने लगती हैं। उल्लिखित हार्मोन की कमी की स्थिति की घटना कम हो सकती है, और यह लगभग हमेशा होता है, त्वचा में कोलेजन का उत्पादन। इसलिए, त्वचा रूखी दिखने लगती है, उसमें से नमी निकल जाती है और उसके साथ-साथ लचीलापन और फिर खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं। सारे लक्षण प्रकट हो जाते हैं परिपक्व उम्र: कई झुर्रियाँ, बहुत स्पष्ट सेल्युलाईट, युवा उपस्थितिहमेशा के लिए खो दिया। चिकित्सा उपचार, ऐसे मामलों में किया गया, व्यावहारिक रूप से कोई परिणाम नहीं लाता है। महिला द्वारा इंजेक्शन या विशेष उपकरणों का सहारा लेने के बाद भी कमी नहीं आती है। इस मामले में, केवल एक ही उपचार संभव है - दवाओं की मदद से एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाना, अंडाशय द्वारा उत्पादित नहीं होने वाले हार्मोन को बदलना। और ऐसे में आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोक सकते हैं।
4. कम स्तरएस्ट्रोजन के कारण त्वचा छिल जाती है और नाखून लगातार टूटने लगते हैं। खून में कम हार्मोन का मतलब है त्वचापतले होते हैं, उन पर लगातार छिलके निकलते रहते हैं और थोड़ी सी भी क्षति अपने पीछे खरोंच छोड़ जाती है।
5. महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी भी बहुत तेजी से खत्म हो जाती है महत्वपूर्ण तत्व- कैल्शियम - शरीर से। और यह, स्वाभाविक रूप से, हड्डियों को बहुत नाजुक बना देता है। इसके अलावा, इस कारण से, नाखून प्लेटें भंगुर हो जाती हैं और बाल झड़ जाते हैं।
6. महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी से छोटी अवधिबहुत सारे तिल और पेपिलोमा "बाहर निकल सकते हैं", जो पहले कभी नहीं देखा गया है। कभी-कभी त्वचा पर ऐसे "चकत्ते" की संख्या 20 टुकड़ों तक पहुंच सकती है।

एस्ट्रोजेन की कमी से आंतरिक संवेदनाएँ

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी की तरह, एस्ट्रोजन की कमी न केवल खुद में दिखाई देती है उपस्थितिऔरत। यदि रोगी उपरोक्त समस्याओं में से किसी एक का अनुभव करता है तो वह सोच रहा होगा कि अपने एस्ट्रोजन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए। लेकिन इसके अलावा उन्हें कुछ परेशानियां भी महसूस होंगी। डॉक्टरों ने सशर्त रूप से उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया: तीव्र न्यूरो-एंडोक्राइन, मूत्रजननांगी और क्रोनिक।

जीर्ण विकार

यदि समय रहते एस्ट्रोजन की मात्रा नहीं बढ़ाई गई तो एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है। यह मस्तिष्क की काफी गंभीर क्षति है. इसमें इस अंग में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और कमजोर स्मृति शामिल है, जिससे स्ट्रोक भी हो सकता है। यदि हृदय की वाहिकाएँ लक्ष्य बन जाती हैं, तो एनजाइना पेक्टोरिस से लेकर हृदयाघात तक कई प्रकार की समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। यदि आप समय रहते यह नहीं सोचेंगे कि महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाया जाए, तो प्रक्रियाएँ खराब हो जाएँगी और परिणाम अप्रत्याशित होंगे। विशेष दवाओं से हार्मोन की मात्रा बढ़ती है और स्थिति में सुधार होता है।

एस्ट्रोजन प्रोजेस्टेरोन की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारी का निदान भी हो सकता है। इसका मतलब है कि हार्मोन का स्तर कम होने के कारण हड्डी के ऊतक पतले हो गए हैं।

बच्चे पैदा करने की उम्र के दौरान महिला हार्मोन एस्ट्रोजन उचित स्तर पर होना चाहिए। यदि यह प्रदान नहीं किया जाता है, तो यह एक निश्चित प्रकार की बांझपन को जन्म देगा।

तीव्र न्यूरो-एंडोक्राइन विकार

महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं? ऐसा ही सवाल अक्सर उन लोगों के मन में उठता है जो हॉट फ्लैशेस के शिकार हो जाते हैं। हार्मोन का स्तर कम होने के कारण बार-बार दबाव कम होने लगता है। वही संवेदनाएं निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को कवर करती हैं रजोनिवृत्ति. इस घटना को चेहरे से लेकर छाती तक के क्षेत्र में 6 मिनट तक की अचानक गर्मी के रूप में वर्णित किया गया है। फिर ठंड उसी क्षेत्र में आ जाती है. इसके परिणामस्वरूप अक्सर पसीना आता है, चक्कर आता है, या धड़कन तेज़ हो जाती है। ऐसी भावनाओं में वृद्धि रात में देखी जाती है। कुछ लोग भाग्यशाली होते हैं, और ऐसी गर्म चमक 24 घंटों में एक बार से अधिक नहीं दोहराई जाती है। अन्य लोग इसी अवधि में 60 बार पीड़ित होते हैं।

यह केवल एस्ट्रोजन ही नहीं है जो ऐसी परेशानियों का कारण बनता है। जो लोग सिरदर्द से पीड़ित हैं वे भी इसके स्तर को बढ़ाने के तरीके ढूंढ रहे हैं। इस समस्या के लिए केवल दवाएं ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। आख़िरकार, आपके सिर में किसी अन्य कारण से चोट लग सकती है। वर्णित हार्मोन की मात्रा को फिर से भरने के लिए आपको विशेष रूप से गोलियों की आवश्यकता होने की संभावना अधिक है यदि एक काल्पनिक घेरा आपके सिर के शीर्ष को निचोड़ रहा है या दर्द आपके सिर के पीछे और गर्दन को पीड़ा दे रहा है, कभी-कभी आपके कंधों तक।

मूत्रजननांगी विकार

यदि अंडाशय अचानक एस्ट्रोजन के स्तर को कम करने का निर्णय लेते हैं, तो जननांगों को ढकने वाली श्लेष्मा झिल्ली बहुत पतली हो जाती है। यदि आप वृद्धि हासिल नहीं करते हैं, तो इस क्षेत्र में अप्रिय झुनझुनी संवेदनाएं शुरू हो जाती हैं। यदि यह हार्मोन पर्याप्त मात्रा में नहीं है, तो एक महिला का मासिक धर्म चक्र बाधित हो जाता है, उसे अपने साथी के प्रति समान आकर्षण का अनुभव नहीं होता है, और जो मासिक धर्म होता है वह अभूतपूर्व स्तर पर बढ़ जाएगा। दर्दनाक संवेदनाएँ. रजोनिवृत्ति के बाद भी यौन संबंध बनाने में अनिच्छा होने लगती है। प्रत्येक महिला के जीवन की इस अवधि के दौरान, योनि शुष्क हो जाती है, इसलिए प्रत्येक संभोग असुविधा का कारण बनता है।

दवाएँ उन लोगों के लिए भी निर्धारित की जाती हैं जो अत्यधिक चिड़चिड़े हैं और अवसाद और घबराहट से ग्रस्त हैं। ऐसे मरीज़ कम आत्मसम्मान से प्रतिष्ठित होते हैं, और उनके लिए रोना नाशपाती के गोले जितना सरल है, आपको इसके लिए किसी कारण की भी आवश्यकता नहीं है।

हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि एस्ट्रोजेन की अधिकता जैसी कमी का निदान आपके डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। यह वह है जिसे यह सवाल पूछने की ज़रूरत है कि एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाया जाए, या प्रोजेस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए। विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर की भी बारीकी से निगरानी करेगा या पुरुषों में हार्मोन का निर्धारण करेगा। किसी गैर-विशेषज्ञ से एक भी प्रश्न नहीं पूछा जाना चाहिए, और कोई भी प्रश्न, यहाँ तक कि सबसे बड़ा भी गंभीर रोगठीक होने की संभावना है. प्रवेश द्वार के पास की दादी आपको सलाह देंगी, उदाहरण के लिए, सन या उससे निकलने वाला तेल। अलसी का तेलवास्तव में प्रभावी माना जाता है लोक उपचारहालाँकि, यह स्व-चिकित्सा करने का कोई कारण नहीं है।

एस्ट्रोजनएक महिला स्टेरॉयड सेक्स हार्मोन है जो अंडाशय द्वारा जारी किया जाता है। वह खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकामासिक धर्म के दौरान, और यह महिला शरीर के विशिष्ट "नाशपाती के आकार" आकार, स्तनों के आकार और आकार के लिए भी जिम्मेदार है, विस्तृत श्रोणिऔर नितंबों, जांघों और में वसा का भंडार कूल्हे के जोड़. रजोनिवृत्ति के बाद, महिलाओं को आमतौर पर एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का अनुभव होता है, लेकिन आज अधिक से अधिक प्रीमेनोपॉज़ल महिलाएं कम एस्ट्रोजन के स्तर से निपटने के लिए थेरेपी ले रही हैं।

एस्ट्रोजन के कार्य

• एस्ट्रोजन स्तन और कूल्हे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह महिला के शरीर को आकार देता है। यौवन के दौरान कमर और बगल में बालों का दिखना भी एस्ट्रोजन पर निर्भर करता है।
• एस्ट्रोजन चयापचय को गति देने और मांसपेशियों को कम करने में मदद करता है।
• यह एंडोमेट्रियल और गर्भाशय के विकास को उत्तेजित करता है।
• एस्ट्रोजन त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है रक्त वाहिकाएं, योनि में माइक्रोफ्लोरा का संतुलन, उचित अस्थि घनत्व, आदि।

एस्ट्रोजन रक्त वाहिका स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद करता है...

• यह प्रोटीन संश्लेषण और रक्त जमावट (घाव भरने) को बढ़ावा देता है।
• यह वसा के भंडारण और शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने की प्रक्रिया में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• एस्ट्रोजन फेफड़ों की कार्यप्रणाली, पाचन, मासिक धर्म आदि को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• और समर्थन करता है मानसिक स्वास्थ्यऔरत।

एस्ट्रोजन की कमी के कारण

एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का एक प्राकृतिक कारण रजोनिवृत्ति है।कारण भी कम स्तरएस्ट्रोजन का इलाज हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशय और/या अंडाशय को हटाना) द्वारा किया जा सकता है। एस्ट्रोजन और वजन बढ़ना साथ-साथ चलते हैं। इसलिए, कम वजन वाली महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी हो सकती है कम मात्राशरीर में वसा) या उन महिलाओं में जो खुद को कठोर व्यायाम के अधीन रखती हैं। इसके अलावा एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का कारण टर्नर सिंड्रोम भी हो सकता है ( वंशानुगत रोग) और थायराइड रोग। इसके अलावा, पिट्यूटरी डिसफंक्शन, हाइपोगोनाडिज्म, एनोरेक्सिया (एक विकार)। खाने का व्यवहार), पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, गहन शारीरिक प्रशिक्षण, कुछ का सेवन स्टेरॉयड दवाएं, एम्पीसिलीन, क्लोमीफीन आदि जैसी दवाएं, प्रसव और स्तनपान।

उपजाऊ महिलाओं में, एस्ट्रोजन का स्तर आमतौर पर उच्च होता है।कम एस्ट्रोजन का स्तर डिम्बग्रंथि बर्बादी सिंड्रोम की विशेषता है, क्योंकि अंडाशय इस हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। कीमोथेरेपी या कैंसर उपचार से गुजरने के बाद एस्ट्रोजन का स्तर गिर सकता है विकिरण चिकित्सा. जिन महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी है उनके लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) की सिफारिश की जाती है।

एस्ट्रोजेन दवाओं का उपयोग करने के बाद, आमतौर पर कुछ की उपस्थिति होती है दुष्प्रभाव. गर्भनिरोधक गोलियों में एस्ट्रोजन की उच्च खुराक के कारण, महिलाओं को शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि का अनुभव होता है, जो अंततः द्रव प्रतिधारण और अत्यधिक वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। इस कारण से, आमतौर पर इसकी अनुशंसा की जाती है गर्भनिरोधक गोलियांएस्ट्रोजेन की कम खुराक युक्त।

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

• महिलाओं को चिड़चिड़ापन और परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है पाचन तंत्र, जैसे सूजन, गैस, असुविधा, आदि।
• अपर्याप्त एस्ट्रोजन उत्पादन ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकता है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और कठोरता हो सकती है।
• कभी-कभी कम एस्ट्रोजन उत्पादन वाली महिलाओं को अल्पकालिक स्मृति हानि या सामान्य रूप से खराब स्मृति का अनुभव होता है।
• कम एस्ट्रोजन का स्तर बांझपन, मासिक धर्म की कमी, अनियमित मासिक धर्म, ओव्यूलेशन की कमी आदि का कारण बन सकता है।
• कम एस्ट्रोजन अक्सर नुकसान का कारण बनता है हड्डी का ऊतक. एस्ट्रोजेन की कमी के कारण महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
• कम एस्ट्रोजन स्तर के मुख्य दुष्प्रभाव यौन इच्छा में कमी, संभोग के दौरान दर्द, योनि का सूखापन और योनि में खुजली हैं।

भूख न लगना कम होने का लक्षण हो सकता है
एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर...

• पुरुषों में एस्ट्रोजन के कम स्तर के दुष्प्रभावों में हड्डियों का पतला होना शामिल है, क्योंकि एस्ट्रोजन हड्डियों के अच्छे खनिज घनत्व और मजबूती के लिए जिम्मेदार है।
• एस्ट्रोजन की कमी से कमी हो सकती है रक्तचाप, अत्यधिक थकान, ऊतकों का पतला होना, हल्के बुखार के बाद सुस्ती शारीरिक गतिविधि, अवसाद, मूड में बदलाव, बालों का पतला होना, सिरदर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, अनिद्रा, आदि।
• एस्ट्रोजेन की कमी वाली महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव होता है जैसे शुष्क त्वचा, गर्म चमक, रात में पसीना आना, योनि का सूखापन और संक्रमण। मूत्राशयऔर थकान. कम एस्ट्रोजन स्तर वाली युवा महिलाओं को अक्सर जल्दी रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है।
• निम्न एस्ट्रोजन स्तर का कारण हो सकता है उच्च स्तर परएलडीएल ( ख़राब कोलेस्ट्रॉल) और कम हो गया एचडीएल स्तर(अच्छा कोलेस्ट्रॉल), जो कभी-कभी मोटापे और हृदय रोग का कारण बनता है।
• अन्य बातों के अलावा, एस्ट्रोजन की कमी से हृदय गति में वृद्धि हो सकती है और दिल का दौरा, स्ट्रोक और हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है। कुछ मामलों में, सामान्य से कम कोलेस्ट्रॉल स्तर वाली महिलाएं क्रोनिक पैनिक अटैक और कम आत्मसम्मान से पीड़ित होती हैं।

एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं

कई साल पहले, एस्ट्रोजेन की कमी के इलाज के लिए सिंथेटिक हार्मोन का उपयोग किया जाता था। हालाँकि, शोध से पता चलता है कि सिंथेटिक हार्मोन के उपयोग से अंततः गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। आज, पुरुष और महिलाएं प्रतिस्थापन के बजाय प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं हार्मोन थेरेपी(एचआरटी)। विशेषज्ञों का कहना है कि अपने दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों और पौधों को शामिल करना आवश्यक है जो फाइटोएस्ट्रोजेन के प्राकृतिक स्रोत हैं।

शरीर को अच्छी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन की आपूर्ति होती है: अलसी, तिल के बीज, अखरोट, काजू, हेज़लनट्स, पिस्ता, सूरजमुखी के बीज, चेस्टनट, सोया सेम, नेवी बीन्स, किडनी बीन्स, पिंटो बीन्स, सब्जियाँ (जैसे शतावरी, बोक चॉय, गाजर, हरी मिर्च, आलू और तोरी), फल (जैसे आड़ू, रसभरी और स्ट्रॉबेरी) और अनाज (जैसे गेहूं, राई, जई और) जौ )।

महिला हार्मोन(वीडियो)

जब आपके दैनिक आहार में शामिल किया जाता है, तो ये खाद्य पदार्थ एस्ट्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। एस्ट्रोजन महत्वपूर्ण प्रजनन प्रक्रियाओं को विनियमित करके एक महिला के स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वाली महिलाएं कम एस्ट्रोजन स्तर के दुष्प्रभावों से बचने में मदद के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के प्राकृतिक विकल्प पसंद कर सकती हैं। चीनी और मसालेदार भोजन का अत्यधिक सेवन एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित कर सकता है। नियमित व्यायाम और खूब फल और सब्जियां खाने से एस्ट्रोजन का स्तर सामान्य बनाए रखने में मदद मिलती है। कब गंभीर लक्षणमहिलाओं को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो महिला शरीर में यौवन की शुरुआत से और फिर अगले 25-30 वर्षों में पुन: उत्पन्न होता है, और इस समय संश्लेषण लगभग उसी सीमा तक होता है। बाद के वर्षों में, महिला शरीर द्वारा एस्ट्रोजेन का प्रजनन धीरे-धीरे धीमा हो जाता है।

एस्ट्रोजेन के बिना, महिलाओं में माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण असंभव है।

यदि हार्मोन का उत्पादन बिना किसी गड़बड़ी के होता है, तो महिला सामंजस्यपूर्ण रूप से निर्मित दिखती है, उसकी त्वचा पर कोई चकत्ते या मुँहासे नहीं होते हैं, उसकी पतली कमर और चौड़े कूल्हे होते हैं, और कोई अतिरिक्त नहीं होता है शरीर की चर्बी.

एस्ट्रोजन की कमी

एस्ट्रोजन की कमी विकसित हो सकती है यदि इसे उत्पन्न करने वाले अंडाशय, किसी कारण से, हार्मोन को सामान्य से कम संश्लेषित करना शुरू कर देते हैं। अंडाशय में विफलता का कारण हार्मोनल असंतुलन (पिट्यूटरी डिसफंक्शन) या हो सकता है उम्र से संबंधित परिवर्तनजीव में. एस्ट्रोजन की कमी या तो पूर्ण या आंशिक हो सकती है (तदनुसार, हार्मोन संश्लेषण पूरी तरह या आंशिक रूप से बंद हो जाता है)।

महिला शरीर में, ओव्यूलेशन आनुवंशिक स्तर पर प्रदान किया जाता है, क्योंकि उम्र के साथ अंडाशय समाप्त हो जाते हैं और अपना कार्य बंद कर देते हैं।

यदि यौवन की शुरुआत से पहले एस्ट्रोजेन की कमी हो जाती है, तो शरीर का अपर्याप्त विकास होता है और मासिक धर्म की अनुपस्थिति होती है। ऐसे मामलों में जहां यौवन के बाद, लेकिन रजोनिवृत्ति से पहले एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी विकसित होती है, गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों के छोटे आकार के कारण बांझपन विकसित हो सकता है।

45 वर्ष की आयु के बाद एस्ट्रोजेन की कमी का प्रकट होना रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत बन जाता है, हालांकि, यदि ऐसे लक्षण पहले दिखाई देते हैं, तो वे एस्ट्रोजेन हार्मोन की कमी का संकेत देते हैं, और इसका कारण वजन कम करने की इच्छा में भी छिपा हो सकता है। किसी भी तरह से।

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन का संकेत देने वाले किसी भी लक्षण के लिए, आपको कारणों और उनके उपचार का निर्धारण करने के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इससे विकार के विकास को रोकने में मदद मिलेगी। अधिकांश विशेषज्ञ इसका सहारा लेते हैं प्रतिस्थापन चिकित्सा.

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के ध्यान देने योग्य लक्षण

महिलाओं में हार्मोन की कमी का प्रकट होना हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। आमतौर पर यह:

• रक्तचाप में अचानक उछाल;
• सामान्य कमजोरी और तेजी से थकान होना;
• त्वरित त्वचा उम्र बढ़ने;
• स्तन ग्रंथियों की लोच का नुकसान।

अतिरिक्त वजन का दिखना

यदि एस्ट्रोजन के संश्लेषण में व्यवधान होता है, तो अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य मजबूत या कमजोर हो सकते हैं। धीरे-धीरे, अतिरिक्त वसा भंडार जमा होने लगता है आंतरिक अंगया कमर पर. स्त्री शरीरतेजी से अपना पतलापन खो रहा है।

कभी-कभी डायल करने का कारण अधिक वज़नकोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हो सकती है, जो मोटापे के अलावा, हृदय विफलता का कारण बन सकता है।

अपच

एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, डिस्बिओसिस विकसित हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है पेट की गुहा. यह पदार्थों के अवशोषण प्रक्रिया में व्यवधान के कारण होता है जठरांत्र पथ.

एस्ट्रोजन की कमी से कोलेजन उत्पादन में रुकावट आती है। त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार। त्वचा के लिए, यह निम्नलिखित लक्षणों से भरा होता है:

• त्वचा का क्षीण होना और ढीली पड़ना (यह चर्मपत्र की तरह हो जाता है);
• लोच की हानि और शुष्क त्वचा;
• खिंचाव के निशान और झुर्रियों की उपस्थिति;
• सेल्युलाईट की अभिव्यक्ति.

त्वचा को फिर से जीवंत करने, झुर्रियों और खिंचाव के निशानों को दूर करने के लिए डिज़ाइन की गई कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं वांछित प्रभाव नहीं देती हैं, क्योंकि इस मामले में इसका कारण शरीर में बहुत गहराई तक छिपा होता है। दृश्य कायाकल्प परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको प्रतिस्थापन चिकित्सा का सहारा लेना होगा।

इस विधि में महिला के शरीर में हार्मोन जैसे पदार्थों के साथ एस्ट्रोजेन भंडार को फिर से भरना शामिल है। पौधे की उत्पत्ति. आपको स्व-दवा का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि मतभेद संभव हैं। कुछ मामलों में पादप हार्मोन शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बीच संतुलन को बिगाड़ सकते हैं, जिससे अप्रिय परिणाम होंगे।

अधिक आधुनिक हार्मोनल दवाएं(गोलियाँ) हार्मोन संरचना के संदर्भ में बेहतर संतुलित हैं, लेकिन उनका चयन भी व्यक्तिगत रूप से और विशेष देखभाल के साथ किया जाता है।