Dalam kesadaran sehari-hari, fenomena kekerasan biasanya diidentikkan dengan tindakan agresif, termasuk penggunaan kekuatan fisik. Namun, dalam situasi kekerasan sebagai salah satu tipenya perilaku agresif yang tujuannya untuk menimbulkan kerugian pada orang lain, selain perbuatan yang bersifat fisik juga terdapat jenis kekerasan seperti seksual, ekonomi, dan psikis.
Kekerasan psikologis adalah pengaruh yang ditujukan orang yang dicintai untuk membangun kekuasaan mereka atas dirinya. Untuk mencapai hal ini, alat-alat berikut digunakan secara sistematis:
Celaan dan pelecehan;
sikap menghina;
intimidasi;
hinaan dan ejekan;
kendali atas aktivitas, rutinitas sehari-hari, lingkaran sosial;
paksaan untuk melakukan tindakan yang memalukan.
Kekerasan psikologis adalah kekerasan yang mempengaruhi jiwa seseorang melalui intimidasi dan ancaman untuk mematahkan keinginan korban untuk melawan, membela hak dan kepentingannya. Selain istilah “kekerasan psikologis” dalam literatur ilmiah, kita juga dapat menemukan konsep serupa seperti “ agresi psikologis
" Dan " pelecehan emosional».
Pelecehan psikologis terjadi di hampir semua kasus kekerasan dalam rumah tangga lainnya, namun sulit untuk didiagnosis. Jika semua bentuk kekerasan lainnya mudah diidentifikasi karena mempunyai konsekuensi fisiologis yang jelas, maka tanda-tanda yang jelas Dampak psikologisnya jarang terlihat dan dampaknya bisa sangat parah. Luasnya dan canggihnya bentuk-bentuk kekerasan psikologis membuat klasifikasinya menjadi lebih sulit. Selain itu, kekerasan psikologis seringkali tidak terjadi dengan sendirinya, melainkan bersamaan dengan jenis kekerasan lainnya.
Indikator adanya kekerasan psikis dalam hubungan laki-laki dan perempuan sering dialami oleh salah satu pasangan dalam proses komunikasi, seperti ketegangan, kecemasan, keraguan diri, ketidakberdayaan, ketergantungan, keputusasaan, rasa bersalah, ketakutan, ketidakberdayaan, rendah diri. .
Bentuk-bentuk manifestasi kekerasan psikis
Dilihat dari isi semantiknya, kekerasan psikologis adalah sebagai berikut: metode pengaruh psikologis:
Dominasi eksplisit atau langsung
- manipulasi.
Dominasi- ini memperlakukan orang lain sebagai sesuatu atau sarana untuk mencapai tujuan seseorang, mengabaikan kepentingan dan niatnya. Keinginan untuk memiliki, menguasai, memperoleh keuntungan sepihak yang tidak terbatas. Terbuka, tanpa terselubung, pengaruh imperatif - mulai dari kekerasan, penindasan hingga sugesti, ketertiban.
Dalam hal ini, salah satu subjek hubungan mendorong yang lain untuk tunduk pada dirinya sendiri dan menerima tujuan yang tidak sesuai dengan aspirasi dan keinginannya sendiri. Posisi dominan mencakup manifestasi perilaku seperti: kepercayaan diri, kemandirian, otoritas, menunjukkan pentingnya diri sendiri, dan kemampuan untuk memaksakan diri. Orang seperti itu berjuang untuk bersaing, meremehkan kelemahan dan mengungkapkan kebutuhan akan kekuatan demi dirinya sendiri. Dalam komunikasi, dia jarang mendukung lawan bicaranya, biasanya dia menggunakan gaya instrumental komunikasi lisan, sering mengabaikan sudut pandang lawan bicaranya, berusaha mencari pemahaman hanya tentang masalahnya sendiri, meremehkan pentingnya pasangannya (misalnya: “Kamu bicara omong kosong!”), mendengarkan dengan lalai, terburu-buru memberinya nasihat, mengevaluasi tindakannya, mendorong tindakan segera dan tanpa berpikir.
Perbandingan ciri-ciri hubungan dalam keluarga tipe dominan-dependen dan pasangan
Model hubungan keluarga yang dominan-dependen:
- distribusi kekuasaan yang tidak merata, penyalahgunaan kekuasaan;
- kepemimpinan yang didasarkan pada kekuatan;
- kekakuan dan kekakuan dalam memainkan peran dalam keluarga;
- tanggung jawab keluarga politipikal, pemisahan kepentingan anggota keluarga;
- cara destruktif dalam menyelesaikan konflik;
- kegagalan dan kesalahan disembunyikan, dikutuk, dihalangi, dan sering diingat;
- kurangnya rasa hormat terhadap urusan pribadi, aspek kehidupan yang intim, pengendalian perilaku secara total;
- perasaan tidak aman, kesepian, bersalah, cemas dan depresi;
- ketertutupan kehidupan keluarga, isolasi dari masyarakat;
- membesarkan anak dalam kondisi hiperkontrol dan subordinasi.
Model kemitraan hubungan keluarga:
- pilihan kooperatif dalam menggunakan kekuasaan;
- kepemimpinan berdasarkan otoritas;
- pertukaran peran dalam keluarga;
- pembagian tanggung jawab dan kegiatan keluarga yang fleksibel;
- cara konstruktif untuk menyelesaikan konflik;
- kegagalan dan kesalahan tidak disembunyikan, dibicarakan tanpa cela, dimaafkan, dilupakan;
- menghormati urusan pribadi, aspek kehidupan yang intim, tanpa melanggar batas kehidupan individu tanpa izin;
- persepsi keluarga sebagai tempat berlindung yang aman, di mana kepercayaan diri diperoleh, keraguan dan kecemasan hilang, dan suasana hati membaik;
- keterbukaan kehidupan keluarga terhadap masyarakat;
- pendidikan dalam rangka memperluas otonomi anak, partisipasi penuhnya dalam pengambilan keputusan kolektif dan ekspresi diri.
Dalam keluarga dengan tipe dominan-dependen, fakta kekerasan psikologis menjadi hal biasa. Seringkali dalam keluarga seperti itu laki-lakilah yang berperan sebagai kepala keluarga. Ia “menjaga” istrinya, mengambil keputusan dan berhak menggunakan kekerasan untuk menghukum pasangannya, yang menurutnya berperilaku tidak sesuai harapan. Sesuai dengan pandangan tersebut, perempuan diberi peran pasif dalam menunjang kehidupan keluarga. Dia ditanamkan gagasan bahwa tanggung jawab atas semua masalah rumah tangga ada di tangannya: jika istri lebih fleksibel, semuanya akan beres, mereka menunjukkan bahwa istri harus bisa menyenangkan suaminya, karena... “Tidak ada suami yang buruk, yang ada hanya istri yang buruk.”
Hubungan yang mengandung kekerasan ditandai dengan manifestasi berikut: ketakutan korban terhadap suasana hati pasangannya; takut mengambil keputusan sendiri agar tidak membuat marah pasangan; perasaan depresi dan tidak bahagia, seringnya korban menangis; mempermalukan korban di depan teman atau keluarga.
Dalam hubungan tipe kemitraan, orang lain dianggap sebagai subjek setara yang berhak menjadi dirinya sendiri.
Metode pengaruh psikologis lain di mana kekerasan psikologis memainkan peran penting adalah fenomena manipulasi dalam hubungan interpersonal. Jika, selama dominasi, kekerasan terwujud dalam bentuk terbuka, kemudian dalam manipulasi kekerasan tidak diungkapkan secara eksplisit, melainkan ada dalam bentuk yang terselubung dan terselubung.
Manipulasi– jenis pengaruh psikologis di mana salah satu peserta (manipulator) dengan sengaja dan diam-diam mendorong orang lain (penerima manipulasi) untuk membuat keputusan, mengambil tindakan, dan mengalami emosi yang diperlukan bagi manipulator untuk mencapai tujuannya sendiri. Dalam manipulasi, seperti halnya dominasi, salah satu mitra (manipulator atau penekan) menundukkan perasaan dan tindakan mitra lainnya sesuai dengan tujuan, rencana, dan keinginannya. Pasangan lainnya seolah-olah secara sukarela, tanpa paksaan yang nyata, melakukan tindakan dan perbuatan tertentu, namun keadaan psikologis yang dialaminya dekat dengan perasaan dan emosi yang dialami dalam situasi dominasi psikologis. Ini adalah keadaan seperti: keadaan cemas; perasaan terhina dan dendam; perasaan dikendalikan dan dimanfaatkan, yaitu. memperlakukanmu seperti sesuatu.
Kerahasiaan pengaruh manipulatif dijamin dengan penggunaan tersebut teknik psikologis (trik) seperti:
Meninggikan diri sendiri atau memuji diri sendiri, yang merupakan cara tidak langsung untuk meremehkan pasangan;
ketidakseimbangan pasangan; untuk ini, ejekan dan tuduhan tidak adil digunakan, dan ketika pasangannya “berkedip”, perhatian terfokus pada perilakunya yang “tidak layak” dan perasaan bersalah muncul dengan dorongan untuk memperbaiki perilakunya;
sanjungan dan pujian terhadap pasangan, menunjukkan keinginan untuk menyenangkannya dan, sebagai akibatnya, harapan akan tindakan timbal balik yang tepat;
menyembunyikan informasi yang dibutuhkan seseorang untuk menyebabkan dia merasa gugup, tidak yakin, yang mengarah pada tindakan yang kurang bijaksana, dll.
Berikut ini adalah ciri khas dari pengaruh manipulatif: tiga tanda:
Pertama, karakteristik yang selalu melekat pada setiap manipulator adalah keinginan untuk menguasai kemauan pasangan Seorang manipulator akan selalu berusaha menempatkan seseorang pada posisi bawahan dan tergantung. Dia akan menarik ketergantungan ini dari kelemahan seseorang, yaitu. ketakutan dan kekhawatirannya (misalnya, kekhawatiran tentang perawakan pendek pada pria dan obesitas pada wanita), keinginan yang tidak membuat seseorang bebas (misalnya, keinginan pria untuk mendapatkan pengakuan dan ketenaran sesuai dengan stereotip tentang perlunya kesuksesan sosial. untuk "pria sejati" dan keinginan untuk cinta dan kesejahteraan hubungan keluarga di kalangan perempuan sesuai dengan stereotip tentang tingginya nilai realisasi diri keluarga bagi “perempuan sejati”).
Ciri kedua yang membedakan manipulator adalah penipuan dan kemunafikan dalam perilaku. Seseorang memiliki perasaan yang kuat bahwa pasangannya tidak mengatakan sesuatu kepadanya, bersikap “tidak jelas”, menyebabkan kewaspadaan, rasa ingin tahu yang memalukan, dan keinginan yang jelas untuk menyenangkan. Wanita, untuk mendapatkan perilaku yang mereka inginkan dari seorang pria, sering kali secara berlebihan menunjukkan kelemahan, ketidakbahagiaan, ketidakberdayaan, ketidakmampuan dan ketidakmampuan mereka dalam hal atau persoalan apa pun. Teknik manipulatif juga umum terjadi, di mana perempuan memuji kemampuan dan kekayaan laki-laki untuk “memutar” mereka agar melakukan hal dan tindakan yang benar (misalnya, membeli hadiah mahal, membayar hiburan dan perjalanan: “Jika kamu cinta , buktikan,” “Laki-laki harus mendapatkan uang, dan perempuan – untuk membelanjakan”).
Perbedaan ketiga antara manipulator terletak pada penilaiannya, di mana dia akan bersuara seruan bukan untuk bersatu, tapi untuk pemisahan. Dia akan meyakinkan Anda untuk berjuang "untuk mendapatkan tempat di bawah sinar matahari", membenarkan perlunya posisi berkuasa - "semakin besar kekuatan dan kemampuan Anda untuk mengendalikan orang lain, semakin tinggi Anda naik sebagai penguasa situasi", dll. Misalnya, wanita yang menggunakan pengaruh psikologis pada pasangannya untuk memaksa mereka melakukan segala upaya untuk maju tangga karir, sedangkan bagi pria, tujuan ini mungkin tidak signifikan.
Konsekuensi bagi individu dari manifestasi kekerasan psikologis
Kekerasan yang berulang menyebabkan penderitaan psikologis yang signifikan, stres pasca-trauma, depresi, perasaan takut yang terus-menerus, dan terkadang konsekuensi yang lebih serius seperti upaya bunuh diri. Akibat dari kekerasan jenis ini juga dapat berupa eksaserbasi penyakit somatik kronis dan timbulnya penyakit somatik kronis penyakit psikosomatis. Konsekuensi jangka pendek dari kekerasan psikologis adalah pengalaman negatif yang kompleks (perasaan terhina, dendam, bersalah, takut; keadaan cemas, keraguan diri, ketergantungan dan kurangnya hak). Depresi kronis, kecenderungan merusak diri sendiri, kesulitan dalam menjalankan peran dalam perkawinan dan sebagai orang tua, semuanya merupakan konsekuensi jangka panjang dari pelecehan psikologis.
Banyak psikolog dan psikoterapis praktis yang bekerja dengan perempuan yang menderita akibat kekerasan percaya bahwa konsekuensi psikologis dari kekerasan dalam rumah tangga jauh lebih serius daripada kekhawatiran akan agresi, misalnya, serangan hooligan di jalan.
Seseorang yang mengalami kekerasan psikologis sistematis mengembangkan model gaya hidup korban dan membentuk keadaan “kesiapan” untuk menerapkan model ini sepanjang hidupnya. Karakteristik gaya hidup korban adalah aspek-aspek berikut:
Distorsi citra diri, menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi, menurunnya rasa harga diri dan signifikansi;
perasaan takut dan tidak berdaya sebagai perasaan yang dominan; pada saat yang sama, dunia dianggap ambigu, tidak pasti, dan selalu berbahaya;
keterbukaan, kerapuhan dan ketidakpastian batas-batas diri sendiri, ketidakmampuan untuk mengidentifikasi pada waktunya berbagai bentuk kekerasan; kegagalan untuk menetapkan batasan dan batasan;
perampasan kebutuhan dasar (kegagalan untuk memenuhi kebutuhan akan cinta, penerimaan, pengertian, rasa memiliki);
keinginan yang jelas akan keintiman, sindrom ketergantungan emosional (kodependensi): kebutuhan berlebihan akan cinta, takut kehilangan objek kasih sayang, ketergantungan, kurang percaya diri pada diri sendiri dan orang lain, penolakan terhadap kebutuhan sendiri;
penindasan atau devaluasi perasaan sendiri dan pengalaman, gangguan kemampuan menikmati hidup, gangguan kemampuan membangun keintiman emosional, sindrom “ketumpulan afektif” (kurangnya rasa kebersamaan dengan orang lain, perasaan tidak mampu membangun hubungan keterikatan emosional, penolakan terhadap diri sendiri dan orang lain).
Penyebab kekerasan psikologis
1. Model pribadi-keluarga.
2. Model sosiokultural.
1. Model pribadi-keluarga, memiliki beberapa varietas utama:
Teori naluri agresivitas bawaan. Menurut teori ini, agresi dan kekerasan muncul karena manusia secara genetik “diprogram” untuk bertindak sedemikian rupa.
- Pendekatan psikoanalitik , yang menurutnya kegagalan memenuhi kebutuhan dasar pada anak usia dini diwujudkan dalam perilaku bermasalah di masa dewasa. Jika di usia dini anak terus-menerus dikendalikan, tidak dibiarkan menunjukkan kemandiriannya, tidak memuaskan kebutuhannya akan pengakuan dan keterikatan emosional, maka di masa dewasa orang tersebut akan berusaha mendominasi orang lain, karena rasa takut kehilangan pasangan dekat yang sudah dewasa akan mendorong keinginan untuk menundukkan dirinya.
- Pendekatan neo-behavioris– perilaku salah yang “dipelajari”, sejalan dengan hipotesis mengenai penularan kekerasan antargenerasi.
2. Model sosiokultural dan varietasnya.
- Pendekatan feminisme radikal. Analisis feminis terhadap kekerasan terhadap perempuan bermuara pada kritik terhadap patriarki, yang dipahami sebagai dominasi laki-laki atas perempuan. Kekuasaan laki-laki merupakan ciri utama hubungan sosial dan interpersonal di mana perempuan ditindas. Kekerasan terhadap perempuan merupakan konsekuensi dari dominasi laki-laki dalam masyarakat dan keluarga, akibat dari ketidaksetaraan gender. Kekerasan psikologis merupakan salah satu cara untuk mengendalikan perempuan, menempatkan mereka pada posisi subordinat sistem tradisional pandangan dan ide.
- Pendekatan feminisme sosialis. Rendahnya status sosial perempuan merupakan cerminan dari sistem kelas kapitalis dan struktur keluarga yang ada dalam sistem tersebut. Feminisme sosialis berpendapat bahwa penindasan terhadap perempuan bermanfaat bagi kapitalisme, karena hal ini didukung oleh kerja perempuan yang tidak dibayar, yang juga berfungsi sebagai kekuatan cadangan. Angkatan kerja, hanya digunakan bila diperlukan. Keluarga itu sendiri, di mana suami bertindak sebagai pencari nafkah tunggal bagi istri dan anak-anaknya, juga berkontribusi terhadap stabilisasi masyarakat kapitalis. Awalnya istri hanya bergantung pada suaminya secara ekonomi, namun lama kelamaan hal ini berubah menjadi ketergantungan emosional dan pasif. Dia takut kehilangan keamanan ekonomi, jadi dia mendapatkan kekuasaan penuh atas dirinya. Dan laki-laki takut kehilangan pekerjaan, dan akumulasi ketegangan (stres dan perasaan kekurangan) “memancar keluar” pada istri mereka, mencoba menemukan rasa keseimbangan batin.
-Pendekatan gender. Pendekatan gender, yang dikembangkan dalam studi hubungan antargender sebagai kritik terhadap gagasan tradisional tentang perlunya dan kelayakan pembedaan peran, status, posisi laki-laki dan perempuan dalam ranah publik dan privat kehidupan masyarakat, difokuskan pada analisis sistem dominasi/subordinasi dan mencanangkan gagasan kesetaraan laki-laki dan perempuan dalam lingkup hubungan formal dan informal. Baik laki-laki maupun perempuan tidak mempunyai alasan untuk saling menindas dan menundukkan satu sama lain, oleh karena itu segala bentuk kekerasan dalam hubungan antargender tidak dapat diterima. Hubungan antara laki-laki dan perempuan harus dibangun atas dasar persamaan kedudukan, kesetaraan, pertimbangan tujuan dan kepentingan masing-masing.
Sangat lain alasan yang signifikan kekerasan dalam rumah tangga yang dilakukan oleh laki-laki adalah kesulitan kehidupan sosial , yaitu keadaan hidup(pengangguran, upah rendah, aktivitas berstatus rendah) yang tidak memungkinkan mereka untuk menjalankan peran tradisional laki-laki mereka dengan cara yang dapat diterima secara sosial. Ketika seorang laki-laki tidak memenuhi satu aspek dari peran tradisional laki-laki (keberhasilan profesional, status sosial yang layak, kesejahteraan materi), dia menunjukkan maskulinitas yang berlebihan di bidang lain, sehingga memberikan kompensasi atas kegagalannya.
Jadi, kekerasan psikologis merupakan fenomena yang sangat umum terjadi dalam hubungan interpersonal antara laki-laki dan perempuan. Akibat yang ditimbulkannya bagi individu tidak kalah traumatisnya dengan jenis kekerasan lainnya, misalnya kekerasan fisik. Tujuan utama dari setiap kekerasan adalah untuk mendapatkan kekuasaan atas orang lain, dan kekerasan psikologis dalam hubungan dekat adalah salah satu cara untuk mendapatkan kekuasaan atas pasangan.
Orang biasanya berusaha untuk tidak memperhatikan kekerasan psikologis di masyarakat. Biasanya, hanya kekerasan fisik yang dianggap sebagai kekerasan, meskipun teror psikologis menyebabkan kerusakan yang tidak kalah seriusnya pada individu. Spesies ini sulit diidentifikasi karena kurangnya bukti nyata dan sering disalahartikan oleh manusia. Biasanya, korban salah mengira kehancuran sistematis sebagai manifestasi karakter buruk atau reaksi pasangannya terhadap stres. Mereka mulai mencari alasan agresi dalam diri mereka, sementara hanya menguat Pengaruh negatif pada jiwa Anda.
Penting untuk menjalin hubungan DENGAN UANG. Lihat cara melakukannya di saluran telegram! tonton >> Pastikan untuk mengklik "berlangganan"
- Penerangan gas. Korban diberitahu bahwa persepsinya tentang apa yang terjadi salah. Misalnya, seorang pria berkencan dengan wanita lain sementara istrinya mengasuh anak. Dia akan meyakinkan istrinya bahwa ini benar-benar normal atau dia hanya membayangkannya. Tipe ini sering digunakan untuk hinaan sistematis dengan suara meninggi, sementara pasangannya yakin tidak ada yang meninggikan suaranya. Situasi ini diperburuk oleh gaslighting dari lingkungan. Jika orang-orang dekat mulai menyatakan bahwa “semua orang hidup seperti ini”, “kamu melebih-lebihkan”, “kamu memberikan tekanan padanya”, dll., maka korban akan meragukan kemampuannya sendiri dan menjadi semakin terpaku pada dirinya sendiri. pengalaman. Kekerasan jenis ini terjadi di lingkungan profesional, seringkali datang dari atasan. Dalam hal ini, Anda perlu mempertahankan sudut pandang Anda dan, jika situasinya berulang, berhentilah. Pelaku kekerasan biasanya senang mempermalukan korbannya, sehingga ia tidak selalu bisa berhenti.
- Kelalaian – pengabaian terhadap kebutuhan, kebutuhan, keinginan korban. Salah satu bentuk pelecehan psikologis paling berbahaya, yang melibatkan lebih dari sekadar kerusakan emosional. Kelalaian meliputi penolakan menggunakan alat pelindung diri saat berhubungan seks, kecerobohan yang disengaja saat menggunakan alat pelindung diri yang berujung pada kehamilan, mengabaikan segala kebutuhan, dengan alasan korban tidak membutuhkannya. Pelaku kekerasan mendorong pasangannya untuk melakukan hal tersebut operasi plastik, menolak mengasuh anak dan kehidupan sehari-hari, mengabaikan sepenuhnya kebutuhan dan minatnya. Kelalaian seringkali terjadi dalam keluarga. Dengan tindakan yang tepat akan mengisolasi dirinya dari pemerkosa.
- Menahan - menghindari percakapan. Jika pasangan secara sistematis menghindari topik menarik dengan menggunakan lelucon, ini bukanlah suatu kecelakaan, tetapi merupakan manifestasi dari pelecehan emosional. Kerusakan terbesar biasa terjadi pada hubungan keluarga, karena perasaan kasih sayang dari pasangan yang menjadi korban terpengaruh. Di lingkungan kerja, Anda perlu menanggapi komentar yang mengganggu dan membangun alur percakapan dengan jelas.
- Pemerasan emosional. Tyrant mengabaikan lawan dalam menanggapi tindakan apa pun. Sikap dingin atau diam secara emosional bertindak sebagai hukuman atas kesalahan. Penyiksa tidak mengalami emosi yang kuat, tetapi sengaja melakukan penaklukan dan pendidikan ulang. Reaksi alamiah harus dibedakan dari kekerasan. Kebencian disertai dengan kemarahan dan rasa sakit dan tidak dapat dicegah atau dikendalikan, sedangkan pemerasan adalah tindakan yang disengaja. Anda dapat melindungi diri Anda dari hal ini hanya dengan mengakhiri hubungan.
- Total kontrol. Agresor mengendalikan setiap tindakan korban dan melarangnya menjaga hubungan dengan teman dan keluarga. Seorang tiran harus mengetahui semua gerak-gerik pasangannya, apa yang dia lakukan dan dengan siapa dia berkomunikasi. Dia menghukum ketidaktaatan dengan pemerasan, gaslighting, atau manipulasi. Jika pasangan secara agresif menyerbu ruang pribadi terlepas dari keinginan orang tersebut, ini adalah kekerasan, bukan perwujudan cinta. Paling bentuk-bentuk yang berbahaya kontrol total biasanya dikombinasikan dengan pengabaian. Satu-satunya jalan keluar dari situasi ini adalah dengan membatasi komunikasi.
- Kritik. Kritik yang tidak diminta melanggar batasan pribadi seseorang. DI DALAM masyarakat modern kekerasan jenis ini paling banyak terjadi dan paling sering terjadi di lingkungan keluarga dan pendidikan – sekolah, taman kanak-kanak. Anak tersebut terus-menerus ditunjukkan pada kualitas-kualitas negatifnya, membentuk konsep destruktif tentang “aku” miliknya sendiri. Selanjutnya, perilaku orang dewasa akan membenarkan informasi yang diberikan di masa kanak-kanak, meskipun bertentangan dengan keinginannya. Untuk menghindari dampak destruktif dari kritik yang tidak diminta, Anda perlu ingat bahwa pendapat lawan bicara bersifat subjektif. Tanggapan yang benar: “Saya tidak menanyakan pendapat Anda tentang saya. Tolong hentikan." Jika seorang anak menjadi sasaran kritik agresif dari orang dewasa, maka pelaku kekerasan harus diingatkan bahwa ia tidak berhak berbicara kasar dan merendahkan martabatnya di depan umum. Teks pembelaannya mungkin berbunyi seperti ini: “Kata-kata Anda menghina saya, tolong hentikan. Jika Anda mencari dialog yang konstruktif, diskusikan masalahnya dengan orang tua saya. »
- 1. Cari tahu alasan sebenarnya terjadinya penyalahgunaan wewenang oleh guru.
- 2. Jika anaklah yang ikut bersalah atas apa yang terjadi, selesaikanlah masalah ini secara individu dan bersama psikolog.
- 3. Catat pemukulan yang dilakukan oleh dokter, dan penganiayaan moral yang dilakukan oleh psikolog.
- 4. Tulis surat pernyataan yang ditujukan kepada direktur dan bila perlu kepada polisi. Pastikan untuk melampirkan salinan sertifikat tentang kondisi anak pada dokumen tersebut.
- 5. Secara khusus kasus-kasus sulit Disarankan untuk mengirimkan salinan lamaran dan sertifikat ke departemen pendidikan kabupaten.
- 6. Jika tidak ada tindakan yang diambil untuk menanggapi keluhan dan pernyataan dari manajemen sekolah, maka anak tersebut perlu dikeluarkan dari sekolah. lembaga pendidikan agar tidak semakin membuat trauma kejiwaannya. Tahap selanjutnya adalah menghubungi kejaksaan untuk meminta bantuan.
- Mengharapkan penyerahan.
- Kontrol melalui emosi.
- Cemburu yang tak terkendali.
- Menghukum karena kesalahan.
- Menyalahkan orang lain atas masalahnya.
- Tidak bisa mengakui kesalahan.
- Menanamkan rasa takut.
- Terisolasi dari orang yang dicintai.
- Menghina, mengurangi signifikansi.
Tunjukkan semua
Apa itu kekerasan psikologis?
Kekerasan psikologis terjadi di semua jenis hubungan. Hal ini terjadi tidak hanya di lingkungan keluarga, tetapi juga di lingkungan pendidikan dan profesional. Definisi fenomena: dampak destruktif sistematis terhadap manusia di bidang emosional. Ini menghancurkan harga diri dan merusak gambaran dunia.
Hubungan yang merusak mengganggu perkembangan pribadi dan menyebabkan degradasi. Ciri-ciri utama mereka adalah penghinaan sistematis, ejekan, dan meremehkan. Bahaya dari pengaruh tersebut adalah pasangan seringkali tidak mengakui dirinya sebagai pihak yang dirugikan. Kurangnya dukungan dari orang lain memperkuat keyakinan korban akan ketidakberhargaannya, sehingga memperburuk situasi.
Hal yang paling sulit dideteksi adalah kekerasan dalam rumah tangga, karena dosis agresi meningkat secara bertahap. Semakin rendah harga diri korban, semakin besar tekanan yang ditunjukkan oleh penyiksa. DI DALAM hubungan romantis pasangan seperti itu terlihat ideal pada tahap awal. Pemerkosa memposisikan dirinya sebagai pria keluarga dan mengelilingi Anda dengan perhatian yang luar biasa. Adalah suatu kesalahan untuk percaya bahwa hanya laki-laki yang merupakan pemerkosa; perempuan juga bisa menjadi teroris emosional.
Kodependensi dalam hubungan
Jenis
Agar tidak menjadi korban kekerasan psikologis, Anda perlu mengetahui segala manifestasi dan jenisnya. Kemampuan untuk menyadarinya akan membantu tidak hanya melindungi diri Anda dari hidup bersama seorang tiran, tetapi juga melindungi orang-orang terkasih jika perlu.
Kekerasan, hinaan, dan penganiayaan dalam psikologi disatukan dengan istilah penyalahgunaan. Itu datang dalam tiga jenis: fisik, psikologis, dan kecenderungan ke arah keintiman. Seseorang yang memaksa seseorang melakukan sesuatu, menghina seseorang, memaksanya melakukan tindakan yang tidak menyenangkan bagi orang lain, adalah pelaku kekerasan.
Seringkali semua jenis kekerasan psikologis terjadi dalam keluarga. Sang tiran tidak mempunyai kesempatan untuk menunjukkan kecenderungan kasarnya di masyarakat, sehingga kerabat dekatnya menjadi sasaran serangan. Pelaku kekerasan tidak langsung menunjukkan sifat-sifat negatif. Ini adalah proses lambat yang secara bertahap membangun kembali jiwa korban. Dalam hal ini, sangat sulit untuk mengidentifikasi masalah dan menghindari penyalahgunaan.
Misalnya, pengantin baru yang sedang jatuh cinta hidup bersama selama beberapa tahun, kemudian salah satu pasangan mulai memeras pasangannya secara emosional, tetapi tidak secara teratur, tetapi setiap beberapa bulan. Alhasil, pasangan korban mencari-cari penyebab kejadian tersebut pada dirinya. Lambat laun, jarak antara manifestasi kekerasan berkurang, dan korban menjadi semakin yakin akan ketidakberhargaannya, karena gagasan inilah yang secara metodis ditanamkan oleh pemerkosa. Taktik yang benar dalam hal ini, akhiri hubungan seperti itu.
Mengulangi satu jenis kekerasan menunjukkan bahwa pasangannya adalah pelaku kekerasan. Tidak mungkin mencapai kesepakatan dengan mereka, oleh karena itu, agar tidak menimbulkan trauma pada jiwa Anda sendiri, Anda harus menghindari kebersamaan dengannya. Hal ini terutama berlaku bagi perempuan yang memiliki anak, karena tanpa disadari mereka menjadi sandera situasi.
Jenis utama kekerasan psikologis:
Ini adalah sosiopat
Hukum Kekerasan
Menurut KUHP Federasi Rusia, jika kekerasan dapat dibuktikan, maka dapat dihukum. Namun dalam kasus kekerasan psikologis, situasinya lebih rumit dibandingkan kekerasan fisik (Pasal 105, 111, 115, 116 KUHP Federasi Rusia) atau seksual (Pasal 131, 132 KUHP Federasi Rusia).
Undang-undang tersebut membatasi hukuman atas kekerasan psikologis berdasarkan Art. 110 KUHP Federasi Rusia “Hasutan untuk bunuh diri.” Oleh karena itu, jika tanda-tanda pelecehan pertama kali muncul di pihak pasangan, tindakan harus segera diambil. Dialog konstruktif jarang membantu mengubah situasi. Dalam kebanyakan kasus, teror psikologis berujung pada kekerasan fisik.
Agar tidak memperburuk situasi, Anda harus hidup dalam situasi seperti itu tempat yang aman, yang tidak disadari oleh pemerkosa. Anda perlu melindungi diri Anda dari pasangan Anda dengan meminta dukungan dari keluarga atau orang yang Anda cintai. Dalam kasus lain, Anda dapat menghubungi layanan perlindungan kekerasan dalam rumah tangga yang tersedia di setiap kota. Kontak organisasi-organisasi ini mudah ditemukan di Internet. Untuk mendapatkan lebih banyak Informasi rinci Anda harus memperhatikan pasal KUHP Federasi Rusia No. 39, 40, 110, 129, 130.
Apa yang harus dilakukan jika seorang anak menderita?
Jika seorang anak menjadi sasaran kekerasan oleh orang dewasa, maka masalahnya harus diatasi psikolog sekolah dan meneruskan informasi tersebut ke Departemen Urusan Keluarga dan Anak.
Tidak hanya guru, tetangga juga harus memantau situasi anak-anak. Sikap penuh perhatian dan keinginan untuk memahami situasinya akan membantu menyelamatkan nyawa banyak anak. Sebelum mencari bantuan dari layanan yang sesuai, Anda perlu memahami secara mandiri alasan perilaku orang dewasa dan anak. Anak-anak cenderung menciptakan situasi tragis untuk mendapatkan simpati orang lain, namun seiring bertambahnya usia, masalah ini hilang. Jika ini adalah alasan sebenarnya dari apa yang terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog.
Jika seorang anak takut pada orang tuanya dan terus-menerus mengalami penghinaan dan kekerasan fisik, ia perlu mencari bantuan dari orang dewasa lainnya - tetangga atau guru.
Pelecehan di sekolah
Tak jarang, kekerasan psikologis terjadi di sekolah terhadap seorang anak. Namun, ketika menghadapi masalah ini, orang tua harus mempertimbangkan hal itu dunia modern membuat anak-anak percaya pada impunitas mereka sendiri. Kelas adalah masyarakat tertentu, dengan hukum dan peraturannya sendiri. Oleh karena itu, seorang anak yang berperilaku budaya di rumah tidak selalu tetap demikian di lembaga pendidikan. Sebelum mengambil tindakan, penting untuk memahami situasinya. Menurut Pasal 336 Kode Perburuhan Federasi Rusia, seorang guru harus dipecat setelah manifestasi pertama kekerasan emosional atau fisik. Tetapi jika Anda menggunakan metode perlindungan ini tanpa mengetahui alasan atas apa yang terjadi, jiwa anak mungkin akan menderita. Jika dia sendiri yang menjadi provokator insiden tersebut, keyakinannya akan impunitasnya akan semakin kuat. Dan dalam hal ini gurulah yang akan menjadi korban kekerasan psikis.
Dalam situasi siswa yang berperilaku tidak sopan, guru tidak berhak mempermalukan, membentak, dan terlebih lagi menggunakan kekerasan fisik. Ia diperbolehkan menulis teguran di buku hariannya dan memanggil orang tuanya ke sekolah. Jelas terlihat bahwa, tidak seperti siswa, guru tetap tidak terlindungi, yang sering dimanfaatkan oleh remaja. Mereka mungkin secara terbuka menghina, menggunakan kata-kata kotor, mengabaikan komentar, dan bahkan meninggalkan kelas tanpa izin.
Permasalahan kekerasan di sekolah tidak bisa diselesaikan dengan memecat guru atau mengeluarkan siswa. Untuk itu perlu dibentuk kelompok-kelompok berkepentingan yang siap menyelesaikan masalah situasi konflik. Hal ini dijelaskan secara rinci dalam buku: “Hak Kami atas Perlindungan dari Kekerasan” dan “Penelitian Sekretaris Jenderal PBB tentang kekerasan terhadap anak: versi untuk anak-anak dan remaja."
Untuk melindungi anak dari kekerasan di sekolah dan mencegah perilaku tidak pantas terhadap guru, orang tua perlu rutin mengadakan perbincangan edukatif dan menjelaskan kepada remaja bagaimana ia boleh dan tidak boleh berperilaku di sekolah. lembaga pendidikan. Untuk anak kecil Anda harus lebih sering diingatkan bahwa Anda tidak perlu takut untuk memberi tahu orang yang lebih tua tentang konflik di sekolah, tekanan dari guru, dan pelecehan.
Tata cara tindakan orang tua jika terjadi situasi konflik di lembaga pendidikan:
Untuk informasi lebih rinci tentang hak-hak Anda, disarankan untuk memperhatikan artikel: Art. 2, 15, 156 KUHP Federasi Rusia, Art. 115, 116, 336 Kode Perburuhan Federasi Rusia, pasal. 151 KUH Perdata Federasi Rusia. Mereka menggambarkan standar yang harus diikuti oleh seorang guru dan jenis hukuman jika melebihi wewenangnya.
Bagaimana mengenali seorang tiran dalam keluarga dan di tempat kerja?
Untuk mengenali seorang tiran, Anda perlu menganalisis emosi Anda dengan cermat. Hubungan yang dibangun secara harmonis membawa kepuasan bagi kedua pasangan, tidak ada mata rantai dominan di dalamnya, serta memperhatikan pendapat dan keinginan masing-masing anggota. Perlu diingat bahwa tidak hanya laki-laki yang bisa menjadi tiran. Situasi yang biasa terjadi ketika seorang istri mengontrol suaminya, meremehkan martabat dan kelebihannya.
Tanda-tanda utama kekerasan pasangan:
Jika gabungan berisi beberapa item dari daftar, ini adalah peringatan. Agar lebih mudah keluar dari situ, Anda perlu mencari bantuan psikolog. Seringkali para korban takut meninggalkan pemerkosanya, dan hal ini merupakan akibatnya trauma psikologis, jadi Anda tidak dapat melakukannya tanpa berkonsultasi dengan spesialis. Ini akan membantu Anda memilah perasaan Anda dan memulihkan jiwa Anda.
Setelah keluar dari situasi seperti itu, korban sering kali menjadi pelaku kekerasan dalam hubungan baru. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu keluar dari stres, kembali memprioritaskan dan mengembalikan rasa harga diri Anda. Psikologi masa kini secara aktif mempelajari fenomena ini dan memiliki gudang senjatanya jangkauan luas prosedur restorasi.
Pelecehan Emosional dapat berkembang menjadi penyakit fisik, dan karena itu menimbulkan bahaya serius bagi kehidupan.
Agar bisa keluar dari situasi kekerasan dengan benar, penting bagi korban untuk memahami bahwa dia tidak bisa disalahkan atas apa yang terjadi. Apa pun kondisinya, Anda perlu menjaga diri sendiri dan diri Anda sendiri keadaan psikologis. Sekalipun agresornya adalah atasannya, di tempat kerja penting untuk melindungi batasan pribadi dari perambahan.
Dan sedikit tentang rahasia...
Jika Anda ingin tinggal di pulau yang cerah dan sekaligus mendapatkan banyak uang, saya ingin menarik perhatian Anda ke saluran telegram ini
LIHAT >>
Di sini penulis saluran membagikan keuntungannya kepada pelanggan setiap hari. Anda juga dapat mengenalnya dan mengajukan pertanyaan secara pribadi. (@DmitrySeryodkin) Jika Anda belum memiliki telegram messenger, pastikan untuk menginstalnya, karena informasinya sangat berguna! Saya juga menemukan Dmitry di Instagram. Ini Instagramnya: @dmitrifs
Laki-laki dan perempuan mempunyai kemungkinan yang sama untuk menderita kekerasan psikologis.
Pendapat seperti itu sering terdengar gangguan kecemasan- konsekuensi dari trauma psikologis apa pun. Dalam artikel ini saya ingin menunjukkan bahwa gangguan kecemasan juga bisa menjadi salah satu senjata melawan kekerasan psikologis.
Mobbing di sekolah dan di tempat kerja menyebabkan seseorang melakukan hal tersebut masalah serius sampai-sampai ingin bunuh diri. Mobbing di rumah, di keluarga, tidak ada bedanya.
Bayangkan seseorang yang datang ke pertemuan dengan psikolog dan mengeluh mengalami serangan panik. Tampaknya bekerja dengan psikolog membantu, tetapi lambat laun menjadi jelas bahwa orang tersebut menyembunyikan fakta kerja samanya dengan psikolog dari keluarganya, karena ibunya menentangnya, dan gadis itu takut akan hukuman.
- Ibu akan menuduhku sebagai ibu yang buruk, dan ayah akan menuduhku menghambur-hamburkan uang keluarga untuk membeli psikolog.
- Seberapa sering Anda mendengar celaan yang ditujukan kepada Anda?
- Setiap hari. Kami bersama sepanjang waktu. Jika bukan karena mereka, saya mungkin akan melakukan segala kesalahan, namun mereka mengoreksi hampir setiap tindakan yang saya ambil terhadap anak saya. Dan saya semakin memahami bahwa saya tidak bisa mengatasinya sendirian.
- Pernahkah Anda dipukuli?
- Tidak, mereka orang baik. Aku hanya seorang putri nakal. Saya tidak boleh marah atas celaan itu, karena itu memang alasannya. Suamiku juga bilang begitu.
- Bagaimana reaksi Anda?
- Mustahil. Saya minta maaf. Apalagi sering di depan ayah. Karena saya melarangnya menonton TV di pagi hari, dia suka bangun jam 6 pagi karena kebiasaan, dan saya ingin tidur lebih lama.
“Di manakah kekerasan di sini?” setiap pembaca yang belum pernah mengalami situasi ini akan bertanya. Ya, sebenarnya, dimana-mana. Dan apa hubungannya gadis ini dengan serangan panik? Terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah satu-satunya alatnya untuk bertahan hidup dalam kondisi saat ini. Sejak dia mulai menderita serangan panik, mereka mulai mengurangi intimidasinya. Dan ini adalah pilihan yang lebih menguntungkan daripada banyak pilihan lainnya. Beberapa orang tanpa sadar harus melukai diri mereka sendiri agar orang lain berhenti melakukannya. Dan bahkan setelah sembuh dari penganiayaan terselubung ini, wanita ini tidak akan berhenti mendengar kecaman dalam dirinya.
Metode kekerasan psikologis.
Banyak orang beranggapan bahwa metode kekerasan psikis seharusnya menimbulkan rasa takut, seperti halnya kekerasan fisik. Namun trik mereka terletak pada kenyataan bahwa tindakan kekerasan psikologis individu tidak terlalu luar biasa. Mereka mulai memainkan peran penting hanya jika diulang berkali-kali, seperti tetesan air yang menetes ke ubun-ubun kepala.
Pelecehan psikologis- ini adalah pengulangan berulang-ulang tindakan yang melanggar batas psikologis seseorang secara ketat sesuai dengan aturan pemerkosa, demi membangun kendali atas orang tersebut, untuk menunjukkan pengaruh terhadapnya. Pemerkosa menyiarkan kepada korbannya: “Saya memengaruhi Anda. Saya mahakuasa. Dan Anda, korbannya, tidak berdaya. Dan kamu adalah sanderaku."
Kapan saja, pemerkosa dapat mencampuri kehidupan korbannya (Saya memengaruhi Anda kapan pun saya mau), dan tidak ada yang bisa dia lakukan untuk mencegah hal ini sebelumnya. Kata kunci — di muka. Korban merasa tidak berdaya untuk diserang kapan saja, siang atau malam. Ketika tiran menginginkannya, dia harus bereaksi, merasakan emosi, mengambil tindakan, melanggar semua rencananya, terganggu oleh hal ini. (kamu akan bereaksi kapanpun aku mau) Dia dapat merespons setiap pukulan dengan sangat baik. Namun kekerasannya adalah dia tidak dapat mencegah pukulan tersebut. Lambat laun, tiran atau sekelompok tiran mengambil kendali atas seluruh hidup korban. Atas barang-barangnya, ruang pribadi, harga diri, pikiran, emosi, hubungan dengan orang yang dicintai, karier, dll. (Anda akan mendapatkan sesuatu dalam hidup hanya jika saya mengizinkan/membantu/tidak ikut campur). Saat mencoba menentukan apakah kekerasan psikologis sedang terjadi, ada baiknya kita fokus pada hal tersebut perasaan tidak berdaya, tidak takut.
Tingkat kerusakan tidak bergantung pada metodenya, tetapi pada kekuatan dan durasi tekanan, tingkat kejernihan tekanan. Jika tekanannya tidak terlihat jelas, maka akan lebih merusak. Oleh karena itu, mengetukkan pensil di atas meja setiap kali seseorang memasuki ruangan dan menolak untuk berhenti dapat membuat seseorang kehilangan jati dirinya jika hal tersebut berlangsung cukup lama dan jika orang tersebut tidak mempunyai tempat tujuan.
Beberapa orang akan mengatakan bahwa, kalau dipikir-pikir, Anda tidak bisa bereaksi. Anda tidak perlu bereaksi secara lahiriah. Secara internal hal itu tidak mungkin.
Untuk kejelasan, bayangkan itu pada Anda telepon genggam Mereka menelepon setiap satu setengah jam. Anggap saja Anda tidak dapat membuang ponsel Anda dan tidak mematikan suaranya (penting bagi Anda untuk tidak melewatkan panggilan lainnya). Anda tidak perlu menjawab telepon dan Anda dapat menutup panggilan. Namun tetap akan berdering ketika Anda sedang bekerja, ketika Anda sedang tidur, ketika Anda sedang berkumpul dengan teman-teman, ketika Anda berada di tempat tidur bersama orang yang Anda kasihi, ketika Anda sedang makan, ketika Anda berada di toko, ketika Anda sedang kuliah, ketika Anda berada di toko, ketika Anda berada di toko, ketika Anda sedang kuliah. saat rapat, saat Anda berada di penata rambut, saat Anda bermain sepak bola, saat Anda berada di museum, saat Anda berada di bangsal mengunjungi seseorang, saat anak Anda sedang tidur. Saat Anda sedang wawancara, saat Anda berada di kantor atasan, saat di toilet, saat Anda sedang mengemudi, saat mengantri, saat di sauna, atau saat dipijat. Bahkan daftar panjang tempat-tempat yang dapat berdering pun menjengkelkan. Semua orang akan mendengar panggilan ini. Mereka akan mengajukan pertanyaan kepada Anda, merasa kesal, menuntut untuk menghentikannya, dan Anda... tidak akan dapat mematikannya, karena Anda akan melewatkan panggilan dari seseorang yang lebih Anda sayangi daripada apa pun di dunia. Berapa tahun Anda bisa bertahan? Apakah Anda pikir Anda akan terbiasa? Setelah beberapa waktu tampaknya kecanduan sudah mulai terjadi. Ini pertanda bahwa reaksi tidak lagi muncul pada tingkat emosional, tetapi pada tingkat fisik atau dalam bentuk gejala. gangguan psikologis. Beginilah cara jiwa melindungi dirinya dari rasa sakit setiap menit.
Ada juga metode kekerasan psikologis favorit:
- Penghinaan, penghinaan, kritik
- Dominasi: tuntutan pertanggungjawaban dan persetujuan atas segala keputusan dan tindakan (suami/istri yang lalim, orang tua yang lalim),
- Mengabaikan atau sebaliknya upaya terus-menerus berkomunikasi, keengganan untuk berhenti berbicara,
- ancaman dan intimidasi,
- pemerasan,
- tuduhan,
- mengisyaratkan aspek yang tidak menyenangkan dan mengganggu dalam kehidupan seseorang,
- gaslighting (penyangkalan terhadap kenyataan, menanamkan dalam diri seseorang pemikiran tentang ketidakmampuannya dalam persepsi dan reaksi),
- gangguan fisik dan batas-batas sosial(si tiran mendapatkan kepercayaan dari semua orang yang dicintai korban),
- merendahkan harga diri,
- kepercayaan diri sebagai pribadi, profesional, ibu dan peran lainnya,
- upaya untuk terus-menerus menggoda seseorang,
- menangkap dan terus-menerus mempertahankan perhatian pada tiran,
- penguntitan fisik dan cyber (menguntit),
- menyebabkan kerugian bagi dirinya sendiri oleh pemerkosa jika korban tidak mau menuruti syaratnya (orang tua menindas anak dewasa, anak tiran, penguntit),
- menyamar sebagai korban, yaitu pemerkosa menuduh korbannya menyebabkan kerugian bagi dirinya melalui keberadaan atau perlindungannya (victim blaming)
- terus-menerus mengubah aturan main secara sepihak.
Petunjuk Penggunaan: untuk prestasi efek yang bagus gunakan secara rutin, minimal sehari sekali, pilih tempat dan waktu pengaplikasian baru setiap hari. Kadang-kadang berikan korban keheningan selama beberapa hari agar ia merasa rileks, penuh harapan, dan berkurangnya keinginan untuk melawan.
Apa akibat dari kekerasan psikologis?
Jika kekerasan terjadi dalam bentuk pengeroyokan di sekolah, di tempat kerja dan penguntitan, maka paling sering hal tersebut dapat dinyatakan sindrom pasca-trauma. Dan sudah dalam kerangkanya terdapat depresi, insomnia dan keraguan patologis. Akibat yang ditimbulkan dalam kasus-kasus ini serupa dengan akibat kekerasan fisik.
Ketika keluarga diintimidasi, gangguan kecemasan berkembang seperti: PA, OCD (termasuk mencabut rambut secara kompulsif, menyakiti diri sendiri), gangguan Makan(bulimia, anoreksia, muntah), yang berfungsi sebagai alat adaptasi terhadap keadaan, senjata perlindungan. Mereka membiarkan seseorang untuk bertahan hidup dalam situasi ini, tetap berada dalam sistem yang sama, tanpa mengubahnya secara langsung, namun mengubahnya secara tidak langsung melalui pengenalan kekacauan sebagai “pemain” baru, yang tidak dapat dikendalikan baik oleh korban maupun tiran.
Contoh mengintegrasikan gangguan kecemasan ke dalam sistem komunikasi keluarga.
Misalnya saja muntah. Korban mempunyai keinginan untuk “merebut” masalahnya. Atau tidak hanya makan, tapi juga dimuntahkan. Ternyata ibu tidak menyukainya. yang setiap hari memberikan penilaian buruk kepada putrinya atas kemampuan dan penampilannya, menuntut agar putrinya memberikan perhatian penuh kepada orang tuanya, melarang berkencan dengan laki-laki dan berharap untuk belajar hanya di universitas yang dipilihnya, dan yang pasti, memerasnya dengan uang. Ibu tidak menyukai “hobi” baru putrinya. Tapi anak perempuan itu secara obyektif tidak bisa menghentikan dirinya sendiri, dia bergantung. Dia merasa lega karena setidaknya ada sesuatu yang di luar kendali ibunya. (Sekarang Anda tidak dapat mempengaruhi saya dalam segala hal, saya bukannya tidak berdaya/tidak berdaya)
Serangan panik atau OCD dengan delusi kebersihan dapat terjadi. Kengerian liar terhadap tanah menjadi argumen penting yang tidak dapat dilawan baik oleh manusia itu sendiri maupun tiran, yang kini harus melepas sepatunya di tempat terpisah dan membantu korban melakukan sesuatu yang bertentangan dengan keinginannya. Korban tidak dapat mempertahankan haknya untuk mempertimbangkan tuntutannya; sekarang gejalanya yang melakukan hal tersebut untuknya. Korban mulai mempengaruhi tiran. (kamu tidak mahakuasa.)
Saling ketergantungan.
Kelihatannya bagus. Metode ini berhasil. Namun secara paradoks, senjata tersebut malah berbalik menyerang korbannya sendiri. Bagaimanapun, korban bergantung pada tiran, jika tidak, dia tidak bisa menjadi tiran baginya. Depresi, PA, keraguan patologis - semua ini membuat seseorang tetap betah, tiran menggunakan ini untuk meningkatkan perasaan tidak berdaya pada korban. Dan terlebih lagi, kadang-kadang korban secara tidak sadar mempertahankan gangguan-gangguan ini untuk ... tetap bersama sang tiran, karena pada saat ini (dan mungkin bahkan sebelum itu) kepercayaan dirinya terhadap hidup tanpa dia dapat diminimalkan, dan ketakutan akan hidup mandiri menjadi lebih kuat, dibandingkan rasa takut akan tekanan terus-menerus. (Anda tidak mahakuasa, tetapi Anda benar: Saya tidak berdaya/tidak berdaya)
Mari kita kembali ke cerita kita di awal artikel. Gadis itu menerima celaan setiap jam atas tindakannya dalam merawat putrinya, dan setiap jam tindakannya diperbaiki. Dia berada dalam kondisi dimana dia tidak memiliki wilayahnya sendiri. Kapan saja, siapa pun dapat memasuki kamar tempat dia tidur atau merawat dirinya dan putrinya. Kapan saja, sang ibu dapat membawa cucunya dan melakukan apa yang menurutnya perlu dilakukan bersamanya. Dia diperas dengan uang. Mereka menginspirasinya dengan pemikiran tentang kegagalannya sebagai seorang ibu dan pribadi, serta pemikiran tentang ilegalitas keinginan dan kebutuhannya. Dan biasanya tiga atau empat orang bersatu dan meracuni mereka secara terkoordinasi. Akibatnya, gadis tersebut mulai menderita serangan panik jika ditinggal sendirian di rumah(!). Orang tuanya memarahinya karena hal ini, menuduhnya sebagai simulasi, tetapi mereka tidak bisa berbuat apa-apa. Mereka harus mengubah perilakunya dan anak perempuannya mendapatkan kendali atas mereka, namun menjadi semakin bergantung pada mereka. (Anda tidak berdaya, Anda adalah sandera kami, Anda adalah sandera anak Anda dan Anda tidak akan melarikan diri. Kami mahakuasa, dan Anda akan selalu bersama kami. Kami memengaruhi hidup Anda dan akan selalu memengaruhi. - Tidak, Anda tidak mahakuasa. Aku juga bisa mempengaruhi diriku sendiri dan bahkan kamu... tapi kamu benar.. Aku tidak berdaya, sekarang aku tidak bisa mengatasi PA-ku tanpamu) Perangkap itu terbanting hingga tertutup.
Terkadang para korban memilih metode yang sangat radikal untuk membuktikan kemampuan mereka dalam mempengaruhi kehidupan mereka. Kita berbicara tentang upaya bunuh diri. Namun, bunuh diri = kemenangan bagi sang tiran.
Korban hanya bisa menang dengan menjadi bahagia :)
Z Mengapa tiran membutuhkan semua ini?
Untuk menyelesaikannya sendiri masalah psikologi, yang mungkin tidak terhitung jumlahnya. Mengontrol seseorang adalah salah satu cara untuk mencapai ilusi kendali atas hidup dan masalah Anda. Dia merasakan kekuatan setiap saat untuk menaikkan atau menurunkan tingkat harga diri korban, melihat bahwa setiap saat dia dapat mengganggu rencananya atau, sebaliknya, membantu, mengalihkan perhatian pada dirinya sendiri, memaksanya untuk mengalihkan perhatian dari sesuatu. Cinta, jika memang ada, dikesampingkan oleh sang tiran. Ketika mata seseorang tertutup oleh ketakutan pribadinya, persepsinya tentang realitas terdistorsi, dan dia berhenti memperhatikan penderitaan orang lain. Hanya ketika ketakutannya mereda barulah dia melihat apa yang dia lakukan.
Apa yang harus Anda lakukan pertama kali?
Beritahu psikolog bahwa selain gangguan kecemasan Anda, Anda juga tersiksa oleh sesuatu dalam hubungan Anda dengan orang ini atau itu. Prosedur untuk mengatasi gangguan kecemasan sambil terus-menerus berada di bawah beban kekerasan psikologis dapat berubah dari kasus ke kasus, dan bergantung pada keinginan orang itu sendiri: apakah akan tetap bersama orang yang mengalami kesulitan dan membangun cara interaksi yang baru. , atau untuk menemukan kekuatan untuk hidup mandiri, atau untuk mencoba menghentikan kejahatan yang dilakukan terhadap orang lain. Namun upaya harus dilakukan untuk mengatasi kedua masalah tersebut. Sulit untuk mengatakan bahwa hanya menghilangkan tekanan akan menyelesaikan masalah gangguan kecemasan. Pada saat ini mungkin sudah mempunyai struktur independennya sendiri. Begitu pula sebaliknya: menyelesaikan masalah dengan gangguan kecemasan tidak akan meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintai (jika dia seorang tiran), tetapi gangguan kecemasan baru mungkin muncul, yang di masa depan akan memainkan peran sebagai penghubung komunikatif dalam hubungan.
.
Namun ada senjata untuk melawan pengeroyokan. Pelajarilah dengan psikolog segala sesuatu yang menyangkut pengejar Anda. Diri mereka sendiri, motif, ketakutan, kekuatan dan kelemahan. Dan akan menjadi jelas mengapa mereka memilih Anda, mengapa mereka berhasil, yang berarti akan segera menjadi jelas apa dan bagaimana Anda dapat melindungi diri sendiri
Kamu kuat. Anda akan mengetahuinya. Dan Anda tidak harus melakukannya sendiri.
Perhatian: telah diterima informasi bahwa artikel di situs ini digunakan untuk kepentingan pribadi oleh orang lain. Saya memberi tahu Anda bahwa artikel yang dipublikasikan di situs ini tidak dipublikasikan di tempat lain.
© Anna Vladimirovna Senina, 2013-2017. Semua materi di situs ini tunduk pada hak cipta (termasuk desain). Dilarang menyalin, mendistribusikan (termasuk menyalin ke situs dan sumber lain di Internet) atau penggunaan lain apa pun atas artikel, video, dan objek serta informasi lain yang diposting di situs ini.
http://site/wp-content/uploads/2016/08/Dizajn-bez-nazvaniya-18.jpg 315 560 Anna Senina /wp-content/uploads/2018/11/3.pngAnna Senina 2016-08-01 19:20:30 2019-03-24 10:36:40 Pelecehan psikologis.
Kekerasan psikologis: apa itu dan bagaimana cara melawannya
Suami yang tiran adalah topik diskusi yang umum. Jika tirani disertai dengan kekerasan fisik, maka semuanya jelas - Anda harus pergi. Dan lebih cepat lebih baik. Nasihat inilah yang kebanyakan perempuan terima dari teman dan kerabatnya ketika mereka mengeluhkan pemukulan. Namun selain kekerasan fisik, ada juga kekerasan psikis.Kekerasan psikologis sangat jarang dibahas, namun para psikolog memastikan bahwa kekerasan ini bahkan lebih berbahaya bagi jiwa korban daripada kekerasan fisik. Jika kekerasan fisik melumpuhkan tubuh, maka kekerasan psikologis melumpuhkan jiwa dan kepribadian korbannya.
Untuk memulainya, ada baiknya memahami apa itu pelecehan psikologis.
Kekerasan psikologis (moral, emosional) merupakan suatu metode tekanan non fisik terhadap jiwa manusia. Biasanya tekanan ini dilakukan pada empat tingkat:
Kontrol perilaku (tiran mengontrol lingkaran sosial korban dan tindakannya, memaksanya untuk mempertanggungjawabkan keterlambatannya, dapat mengatur interogasi sesuai dengan keberadaannya, dengan siapa dan mengapa begitu lama)
Pengendalian pikiran (sikap tiran dikenakan pada korban)
Pengendalian emosi (perubahan emosi, memprovokasi emosi - dari positif ke negatif tajam, manipulasi untuk membangkitkan emosi tertentu)
Pengendalian informasi (tiran mengontrol buku apa yang dibaca korban, musik apa yang didengarkannya, acara TV apa).
Bagaimana hal ini terwujud dalam praktiknya?
Mengenali seorang tiran psikologis bisa jadi sulit. Tanda pertama adalah hubungan tersebut sangat emosional sejak awal. Mereka dengan cepat menjadi serius. Mereka akan bercerita tentang cinta gila, bahwa hanya Anda yang bisa membuatnya bahagia...
Masalah dimulai beberapa saat kemudian - mitra tiran mulai berbicara kritis tentang tindakan Anda, teman, pekerjaan. Dia sering memaksa Anda untuk berhenti dari pekerjaan Anda, dengan mengatakan bahwa dananya cukup untuk menghidupi Anda...
Hati-hati!
Faktanya, dengan kedok cinta dan perhatian, Anda akan menerima kendali penuh - tiran berusaha mengendalikan lingkaran sosial Anda, tindakan Anda, bahkan pikiran Anda. Sarananya tidak begitu penting - itu bisa berupa ejekan beracun atau, sebaliknya, menunjukkan kesedihan yang begitu tulus sehingga Anda sendiri mulai merasa bersalah karena telah mengecewakan orang yang luar biasa ini...
Akibat dari tekanan yang terus-menerus adalah penolakan terhadap sikap diri sendiri dan penerimaan terhadap sikap pasangan. Seorang tiran psikologis menghancurkan kepribadian korban, merusak sikapnya, dan menurunkan harga dirinya. Korban semakin merasa tidak berharga, bodoh, tergantung, egois – isi saja apa yang perlu dikatakan. Dia semakin bergantung pada tiran. Dan dia, pada gilirannya, dengan rajin memupuk keyakinan dalam dirinya bahwa jika bukan karena dia, tidak ada yang akan membutuhkannya lagi.
Seorang tiran dapat berperilaku dengan cara yang penuh pengorbanan. Namun posisi ini tidak ada hubungannya dengan penerimaan dan pengorbanan yang sejati. Ini adalah semacam ikatan emosional dalam semangat "Saya akan memberikan segalanya - tetapi Anda akan selalu berhutang kepada saya."
Membedakan tirani psikologis dari kepedulian yang nyata bisa jadi sulit. Fokus pada perasaan Anda. Jika Anda dihantui perasaan bersalah terhadap pasangan, namun pada saat yang sama Anda tidak dapat memahami dengan jelas mengapa sebenarnya Anda merasa bersalah, ini pertanda pasti bahwa Anda sedang mengalami kekerasan psikologis.
Mengapa pelecehan emosional berbahaya?
Bahaya kekerasan psikis adalah jika dilihat dari luar, tidak ada hal istimewa yang terjadi. Pasangan mana yang tidak bertengkar? Upaya untuk mengeluh tentang hubungan jarang bertemu dengan pemahaman orang yang dicintai - dari luar, tiran selalu tampak orang-orang terbaik, dan korban sendiri tidak dapat menjelaskan dengan jelas mengapa dia merasa tidak nyaman. "Kau panik," dia mendengar. Di sisi lain, korban diperlakukan oleh seorang tiran yang mengatakan kepadanya bahwa semuanya baik-baik saja, mereka memiliki hubungan yang baik - tetapi dia merasa buruk hanya karena dia sendiri egois, atau tidak tahu bagaimana menjadi bahagia, atau tidak tahu bagaimana menjadi bahagia. bagaimana seharusnya...
Secara alami, korban mulai berpikir ada yang tidak beres dengan dirinya. Lagi pula, semua orang di sekitarnya bersikeras bahwa pasangannya adalah orang yang luar biasa dan sangat mencintainya, tetapi dia, yang tidak berterima kasih, tidak puas dengan sesuatu... Korban berhenti mempercayai perasaannya, dia kehilangan sikap kritisnya terhadap situasi - dia menemukan dirinya dalam ketergantungan emosional penuh pada tiran. Dan demi kepentingannya untuk terus menanamkan dalam dirinya rasa bersalah dan rasa rendah diri agar bisa terus mempertahankan kendali.
Apa yang harus dilakukan jika pasangan Anda adalah seorang tiran psikologis?
Jangan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja - bahwa itu salah Anda sendiri, bahwa dia benar-benar peduli pada Anda... Segera setelah Anda menyadari bahwa ada seorang tiran di samping Anda, Anda harus pergi. Semakin lama Anda berada dalam hubungan seperti itu, semakin besar pengaruh destruktif terhadap jiwa Anda.
Sayangnya, kesadaran biasanya datang terlambat - batas-batas kepribadian korban menjadi kabur, dia tidak memiliki kekuatan untuk melawan, dia tidak percaya pada dirinya sendiri dan yakin bahwa dia pantas mendapatkan sikap seperti itu. Oleh karena itu, pertama-tama Anda perlu memahami bahwa masalahnya bukan pada Anda, tetapi pada orang yang memaksakan diri atas biaya Anda, memaksakan pada Anda rasa bersalah dan kerumitan yang salah.
Langkah berikutnya- temukan dukungan. Seseorang yang akan mendukung keputusanmu untuk meninggalkan tiran, seseorang yang dapat mengingatkanmu akan alasan keputusanmu jika kamu tiba-tiba bimbang. Jika tidak, akan sulit bagi Anda untuk menahan tekanan dari lingkungan dan tiran itu sendiri.
Dan terakhir, cobalah mengingat bagaimana Anda hidup tanpanya. Apa yang mereka yakini saat itu, apa yang mereka pikirkan, siapa temannya, apa hobinya. Apakah kamu lebih bahagia saat itu? Jika ya - teruskan untuk berubah!
Sangat penting, setidaknya untuk pertama kalinya setelah pergi, untuk melindungi diri Anda sebanyak mungkin dari komunikasi dengan mantan pasangan Anda - Anda perlu mendapatkan kekuatan dan mengingat siapa Anda sebenarnya, di luar hubungan dengan seorang tiran. Keharusan ini disebabkan karena tiran selalu berusaha mengembalikan korbannya.
Hanya dengan akhirnya kembali ke kepribadian Anda, Anda akan dapat dengan bijaksana mengevaluasi upaya untuk menekan dan memanipulasi perasaan Anda, dan memisahkan sikap Anda sendiri dari sikap yang dipaksakan oleh tiran.
Obat terbaik untuk akibat kekerasan psikologis adalah percintaan baru dengan pasangan yang memadai. Bekerja dengan psikolog yang kompeten juga berhasil.
Ingat: kriteria utama kebenaran apa yang terjadi pada Anda adalah perasaan bahagia. Jika perasaan ini tidak ada, berarti ada yang tidak beres. Percayalah pada diri sendiri, jangan abaikan perasaan Anda, hargai diri Anda sendiri - Anda berhak mendapatkan kebahagiaan sama seperti orang lain.
