ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയെ എങ്ങനെ നേരിടാം. ആർത്തവ സമയത്ത് വളരെ കഠിനമായ വയറുവേദന

വേദന ശരീരത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനത്തിലെ ഒരു ക്രമക്കേടിൻ്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ സൂചനയാണ്. എന്നാൽ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയുണ്ട്, ഈ സമയത്ത് ഏതെങ്കിലും അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഏതാണ്ട് സാധാരണ പോലെയാണ്. പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള മിക്ക സ്ത്രീകളും ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ദിവസം. ചിലർക്ക്, അവരുടെ ആരോഗ്യം വളരെ മോശമാണ്, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനോ കാലിൽ നിൽക്കാനോ പോലും കഴിയില്ല. ചിലർ വേദനയെ വിനാശകരമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, അത് സഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്തിനാണ് അകത്ത് കടന്നത് എന്നതാണ് ചോദ്യം ആദ്യ ദിനങ്ങൾആർത്തവം വളരെയധികം കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ട്, വിശ്രമിക്കുന്നു സ്ത്രീ ശരീരശാസ്ത്രം. നിങ്ങൾ കണ്ണടയ്ക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല മോശം തോന്നൽ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പാത്തോളജികൾ ഇല്ല എന്ന് പറഞ്ഞാലും.

വേദനയുടെ തരങ്ങൾ

ആദ്യമായി, ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ പെൺകുട്ടികളിൽ ഇതിനകം ആർത്തവസമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം സ്ഥാപിച്ച് 1-3 വർഷത്തിനുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യം സംഭവിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ 1-2 ദിവസം മുമ്പ് ആരംഭിക്കാം. വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ശക്തിയും എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്: കഷ്ടിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മുതൽ അസഹനീയം വരെ. സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾഅൽഗോഡിസ്മെനോറിയ എന്ന ആശയം സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പതിവാണ് - ആർത്തവ ചക്രത്തിൻ്റെ ഒരു ക്രമക്കേട്. എങ്കിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾഅണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത മൂലം ആർത്തവ കാലതാമസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവർ ഡിസ്മനോറിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

ആർത്തവ വേദന ഒരു പ്രാഥമിക സ്വഭാവം ആകാം: പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിൻ്റെ തുടക്കം മുതൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആദ്യ ദിവസത്തെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ സഹിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: ഇത് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, പനി എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ട്.

കാരണം ആപേക്ഷിക ക്ഷേമത്തിൻ്റെ ഒരു കാലയളവിനു ശേഷം ദ്വിതീയ ദൃശ്യമാകുന്നു വിവിധ തരത്തിലുള്ളരോഗങ്ങൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ, ന്യൂറോട്ടിക് വ്യതിയാനങ്ങൾ, ലൈംഗിക മേഖലയിലെ തകരാറുകൾ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അടിവയറ്റിലെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗത്ത് കടുത്ത ഭാരവും മലബന്ധവും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആദ്യ ദിവസം വേദന സഹിക്കുന്നത്, ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, നാഡീവ്യൂഹം, പേശികൾ, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പരസ്പരബന്ധിതമായ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വാസ്കുലർ സിസ്റ്റങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥസ്ത്രീകൾ.

വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

പ്രാഥമിക അൽഗോഡിസ്മെനോറിയയിൽ, സോപാധികമായി സ്വാഭാവികവും പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾവേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ. അടുത്ത ചക്രത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട ലഭിക്കാതെ, ഇടതൂർന്ന കഫം മെംബറേൻ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഗർഭാശയ അറ, ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, അനാവശ്യ എപ്പിത്തീലിയം പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നു. പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, അവയവത്തിൻ്റെ മതിലുകളും കഴുത്തും രക്തവും വേർപെടുത്തിയ മയോമെട്രിയവും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ സങ്കോചങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖകരമാണ്. പൂർണ്ണമായ ക്ഷേമത്തോടെ പോലും, സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് അടിവയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദവും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ശാരീരിക ക്ഷീണവും. ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും:

• പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച അളവ് - മയോമെട്രിയത്തിലെ വേദന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ;
• ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിൻ്റെ ലംഘനം: ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ, അഡ്രിനാലിൻ;
• ധാതുക്കളുടെ അഭാവം, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്;
• അസാധാരണമായ വികസനം ബന്ധിത ടിഷ്യുശരീരം;
• ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ സ്ഥാനത്തിൻ്റെയും രൂപത്തിൻ്റെയും സവിശേഷതകൾ: വ്യതിയാനങ്ങൾ, വളവുകൾ, വളവുകൾ, അവികസിതാവസ്ഥ.

ഇതും വായിക്കുക 🗓 കൗമാരക്കാരിൽ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണം

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ആമാശയം കഠിനമായി വേദനിക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണം, ശാരീരിക തലത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡർ, മാനസിക ആഘാതം, മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയാണ്.

ദ്വിതീയ അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ എല്ലായ്പ്പോഴും പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സമൃദ്ധമായ കാലയളവിനുശേഷം സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ സൈക്കിൾ ഡിസോർഡറുകളുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ:

• തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം, സാധാരണയായി ഒരു IUD;
• വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം: പ്രമേഹം, കൊറോണറി രോഗം, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പാത്തോളജികൾ;
• ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ മുൻകാല വീക്കം;
• ശസ്ത്രക്രിയാ ഗർഭഛിദ്രം, ചികിത്സാ ചികിത്സ;
• വളരുന്ന ഗർഭാശയ മുഴകൾ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്;
• സ്പോർട്സ് കാരണം നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ക്ഷീണം.

40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ, അവർ അടുത്തിടെ ഗർഭിണിയായി, അതിനാൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ആദ്യ ദിവസം വേദന

ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ശരീരം വ്യക്തിഗതമായതിനാൽ, അടുത്ത ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യ ദിവസം വേദന ആരംഭിക്കുകയും വ്യത്യസ്തമായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സ്വഭാവ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം: ഡിസ്ചാർജ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് 10-12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെ ക്രമാനുഗതമായ വർദ്ധനവ്. അടിവയറ്റിലെ അറയിൽ തുടർച്ചയായ സങ്കോചങ്ങളുടെയും വേദനകളുടെയും ഒരു പരമ്പരയായി സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നു. കുത്തുക, പാടുക, കത്തുക, വലിക്കുക, മലദ്വാരത്തിലേക്ക് പ്രസരിക്കുക, എന്നിങ്ങനെ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. മൂത്രസഞ്ചി, ഇടുപ്പ്, സസ്തന ഗ്രന്ഥികൾ. എന്നും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• പ്രാരംഭ ബിരുദം algodismenorrhea ഒരു ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയായി സഹിക്കുന്നു: വേദന തികച്ചും സഹനീയമാണ്, മയക്കുമരുന്ന് ആശ്വാസം ആവശ്യമില്ല, ക്രമേണ 1-2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പോകുന്നു. സ്ത്രീകൾ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയോ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
• മിതമായ തലത്തിൽ, വേദനയോടെ ജീവിക്കാൻ ഇനി സാധ്യമല്ല. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുതന്നെ അടിവയറ്റിലെ സങ്കോചങ്ങളോ മലബന്ധമോ ആരംഭിക്കുന്നു, ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്ത ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ അവ അസഹനീയമാകും. മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഓട്ടോണമിക്, ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സംഭവിക്കുന്നു: കടുത്ത ക്ഷോഭം, വിയർപ്പ്, കൈകാലുകളിൽ വിറയൽ, മരവിപ്പ്.
• കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ആദ്യത്തേത് വേദന അടയാളങ്ങൾആർത്തവത്തിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചക്രം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ കഠിനമായ വേദനയും ഒരു പ്രവൃത്തിയും ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കാരണം ദിവസം മുഴുവൻ കിടക്കയിൽ കിടക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. കൂടെക്കൂടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ: കഠിനമായ ടാക്കിക്കാർഡിയ, കനത്ത വിയർപ്പ്,... ആർത്തവത്തിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു "സ്വാഭാവിക" അപചയം പോലും സഹിക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഇത് വിഷാദരോഗം, ന്യൂറോസിസ്, ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. ആദ്യ ദിവസം ഒരു ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഓർഗാനിക് കേടുപാടുകൾ ഒരു അനന്തരഫലമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മരുന്ന് അവലംബിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സൈക്കിളിൻ്റെ തുടക്കത്തിലല്ല, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഡിസ്ചാർജിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പാരസെറ്റമോൾ, ഇബുപ്രോഫെൻ, ഡ്രോട്ടാവെറിൻ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ ആർത്തവസമയത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിരവധി സജീവ ഘടകങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ട്രൈഗൻ-ഡി, അതിൽ വേദനസംഹാരിയും ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്കും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഉചിതമായ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കഠിനമായ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗുളികകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ ഫലം അപ്രധാനവും ഹ്രസ്വകാലവുമാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ഫിസിയോളജിക്കൽ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കാം. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ദിവസവും ആദ്യ ദിവസവും, കൂടുതൽ ഡൈയൂററ്റിക് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ദുർബലമായി ഉണ്ടാക്കിയ ചായ, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ, ഇലകാമ്പെയ്ൻ റൂട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി കമ്പോട്ട്. ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട റിസോർപ്ഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആമാശയത്തിലേക്കും താഴത്തെ പുറകിലേക്കും വരണ്ട ചൂട് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും: ഒരു തപീകരണ പാഡ്, ഒരു കുപ്പി ചൂടുവെള്ളം. ചില ആളുകൾ കഠിനമായ മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നത് വയറിലെ മതിൽ ചൂടാക്കുന്നതിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് തണുപ്പാണ്. ഐസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല; താഴെ ഭാഗംബെല്ലി ടവൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കി.

ആർത്തവ വേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.

വേദന ചികിത്സ

ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ആദ്യ വേദനാജനകമായ ദിവസം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, കാലതാമസത്തോടൊപ്പമില്ലെങ്കിൽ, ഡിസ്ചാർജിന് സാധാരണ രൂപമുണ്ട് - വലിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും പഴുപ്പും ഇല്ലാതെ, തെറാപ്പിയിൽ ഒന്നും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. പ്രത്യേക രീതികൾ. ഈ കേസിൽ വേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി തടയുന്നതും അവയുടെ പരമാവധി ആശ്വാസവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• അനുയോജ്യമായ ഒരു വേദനസംഹാരി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്: ഒരാൾ കെറ്റനോവ്, ഇബുക്ലിൻ, മറ്റൊന്ന് നോ-ഷ്പ, ട്രിഗൻ-ഡി അല്ലെങ്കിൽ നൈസ് എന്നിവരെ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നടക്കണം - ചലനം സഹായിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ഡിസ്ചാർജ്എഡെമ, മൈമെട്രിയം, മ്യൂക്കസ്.
• പ്രത്യേക വിശ്രമിക്കുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും യോഗ ആസനങ്ങളും നടത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• സഹായിക്കുന്നു നേരിയ മസാജ്വയറിലെ മതിൽ, അത് സ്വതന്ത്രമായി നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും: നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ ഉപയോഗിച്ച് 1-2 മിനിറ്റ്. അടിവയർ ഘടികാരദിശയിൽ തടവുക.

പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള ഓരോ രണ്ടാമത്തെ സ്ത്രീയും അനുഭവിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ് ആർത്തവസമയത്ത് വയറുവേദന. ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഏറ്റവും തീവ്രമാവുകയും മൂന്നാം ദിവസം മുതൽ കുറയുകയും ചെയ്യും. വേദനയുടെ സ്വഭാവം സാധാരണയായി അസ്വസ്ഥമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ വേദന സിൻഡ്രോം അടിവയറ്റിലെ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച മൂർച്ചയുള്ളതോ കുത്തിയതോ ആയ വേദന പോലെയാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഡിസ്മനോറിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് മിക്കപ്പോഴും ഞെരുക്കമുള്ള സ്ത്രീകളിലും അതുപോലെ ഭാരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവരിലും മോശം ശീലങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിലും കാണപ്പെടുന്നു.

ഡിസ്മനോറിയയ്‌ക്കൊപ്പം നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം: തലവേദന, ഓക്കാനം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ബലഹീനത, ക്ഷീണം. ഡിസ്മനോറിയയുടെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ അടയാളം അടിവയറ്റിലെ വേദനയാണ്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ കഠിനമായ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് വീട്ടുജോലികളും ജോലികളും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികൾ.

അടിവയറ്റിലെ വേദന ഗർഭാശയ സങ്കോചം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ഉള്ളിൽ ധാരാളം രക്തക്കുഴലുകളും കാപ്പിലറികളും അടങ്ങിയ കഫം ചർമ്മം മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഈ പാളിയെ മ്യൂക്കോസൽ പാളി അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോമെട്രിയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദന കാലയളവിൽ, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ടയെ അവയവത്തിൻ്റെ ചുവരുകളിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ എൻഡോമെട്രിയം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വികസനംഭ്രൂണം. ബീജസങ്കലനം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, എൻഡോമെട്രിയൽ നിരസിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം. ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തെ ആർത്തവം എന്ന് വിളിക്കുന്നു ( വൈദ്യനാമം- നിയന്ത്രണങ്ങൾ).

ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം, ഗർഭപാത്രം അതിൻ്റെ അറയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി തീവ്രമായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഗർഭാശയ ഭിത്തികളുടെ രോഗാവസ്ഥയാണ് അടിവയറ്റിലെ വലിക്കുന്നതിനും വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾക്കും കാരണം. അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത തീവ്രത ഉണ്ടായിരിക്കാം, ദുർബലമായ തൊഴിൽ സങ്കോചങ്ങളുമായി സാമ്യമുണ്ട്. 35% സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് വളരെ തീവ്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും അവരുടെ സാധാരണ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ വേദനയെ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുറിപ്പ്!ആർത്തവത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ വേദനയുടെ തീവ്രത സ്ത്രീയുടെ പ്രായം, ജീവിതശൈലി, പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അമ്മമാരോ മുത്തശ്ശിമാരോ ഡിസ്മനോറിയ ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് സമാനമായ സിൻഡ്രോം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയോ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയോ ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇതേ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

18 മുതൽ 45 വയസ്സുവരെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഡിസ്മനോറിയയുടെ ആവൃത്തി

എനിക്ക് ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഗർഭാശയ സങ്കോചം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ് എടുക്കാൻ ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. മിനുസമാർന്ന പേശി നാരുകളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗാവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു കൂട്ടം വേദനസംഹാരികളാണിത് (വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രോഗാവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നു). ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള മരുന്ന് " നോ-ഷ്പ"(അനലോഗ് -" ഡ്രോട്ടാവെറിൻ"). ആർത്തവസമയത്ത് വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ, ഇത് ഗുളികകളായി എടുക്കാം (1 ടാബ്‌ലെറ്റ് 2-3 തവണ ഒരു ദിവസം) അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാപിക്കുക ഇൻട്രാമുസ്കുലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് കുത്തിവയ്പ്പ് ഫോംമയക്കുമരുന്ന്, നിർത്തലിനു ശേഷം നിശിത ആക്രമണംവാക്കാലുള്ള ഭരണത്തിലേക്ക് മാറുക.

അറിയപ്പെടുന്നതും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ മറ്റൊരു ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക് " പാപ്പാവെറിൻ" മലാശയ സപ്പോസിറ്ററികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രതിദിന ഡോസ് 1-2 സപ്പോസിറ്ററികളാണ്, ഉപയോഗ ഗതി 3-5 ദിവസത്തിൽ കൂടരുത്. ആർത്തവം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും വേദന നിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. "പാപ്പാവെറിൻ" ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയെ വേഗത്തിൽ ലഘൂകരിക്കാനും അവളുടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വളരെ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം കോമ്പിനേഷൻ മരുന്നുകൾവിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം. ഇതിൽ സങ്കീർണ്ണമായ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്പാസ്മാൽഗോൺ" ഒപ്പം " പെൻ്റൽജിൻ" മിതമായ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, ഒറ്റത്തവണ ഡോസ് അനുവദനീയമാണ്. നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ മരുന്നുകൾവിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലത്തോടെ. അത് ആവാം:

• "ഇബുഫെൻ";
• "നിമിഷം";
• "ഇബുപ്രോഫെൻ";
• "ന്യൂറോഫെൻ എക്സ്പ്രസ്";
• "അടുത്തത്".

പ്രധാനം!ഏതെങ്കിലും മരുന്നിൻ്റെ കൃത്യമായ അളവ് നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, വേദനസംഹാരിയായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. ഇബുപ്രോഫെൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള ചിലത് ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാക്കാം പാർശ്വ ഫലങ്ങൾദീർഘകാല ഉപയോഗത്തോടെ, അതിനാൽ അവ നിശിത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾക്കുള്ള ഹെർബൽ മെഡിസിൻ

ചില ഔഷധ സസ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തെ സഹായിക്കും, അതിനാൽ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഡിസ്മനോറിയയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് ഇഞ്ചി ചായയെന്ന് വിദഗ്ധർ തിരിച്ചറിയുന്നു. ഇഞ്ചി വേരിൽ ധാരാളം ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, എസ്റ്ററുകൾ, ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വേദനസംഹാരിയായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ. പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, പുതിയ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ അത് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഉണക്കിയ മസാലയും പ്രവർത്തിക്കും (1 സ്പൂൺ പുതിയ ഇഞ്ചി = 0.5 സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ റൂട്ട്).

ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചി റൂട്ട് (2-3 സെൻ്റീമീറ്റർ) കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അരയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുറിക്കുക;
• ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക;
• അല്പം കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക;
• 7 മിനിറ്റ് വിടുക.

പൂർത്തിയായ ചായയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പുതിനയിലയും ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങയും കുറച്ച് പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാം. ചികിത്സാ പ്രഭാവംഉപഭോഗം കഴിഞ്ഞ് 15-30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

പ്രധാനം!ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളും (പ്രത്യേകിച്ച് നിശിത ഘട്ടത്തിൽ) രക്ത പാത്തോളജികളും ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇഞ്ചി പാനീയം വിപരീതഫലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം സാധാരണയായി ദീർഘവും ഭാരമേറിയതുമാണെങ്കിൽ, ഈ രീതിനിരസിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിച്ച് പെപ്പർമിൻ്റ് ടീ

തുളസി, നാരങ്ങ ബാം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിന് വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ട്. ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 2 ഗ്രാം വീതം ഇളക്കുക കര്പ്പൂരതുളസിനാരങ്ങ ബാം (നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം);
• 4-5 തുള്ളി നാരങ്ങ എണ്ണയും 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ചേർക്കുക;
• 5-7 മിനിറ്റ് വിടുക.

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സിട്രസ് സെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം: ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം (ഒരു കപ്പ് പാനീയത്തിന് 5 ഗ്രാം). നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രതിരോധത്തിനായി, ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷവും ഉറക്കസമയം 1-2 മണിക്കൂർ മുമ്പും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് കുടിക്കാം.

റാസ്ബെറി ഉപയോഗിച്ച് ചമോമൈൽ ചായ

ഈ രീതിക്ക് റാസ്ബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇലകളല്ല. റാസ്ബെറി ഇലകൾ പേശി നാരുകളുടെ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിപരീത ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് വസ്തുത. ചില ഗർഭിണികൾ, പ്രസവത്തിൻ്റെ സമീപനം വേഗത്തിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സങ്കോചങ്ങളുടെ ആരംഭം പ്രേരിപ്പിക്കാൻ റാസ്ബെറി ഇലകളിൽ നിന്ന് ഒരു പാനീയം കുടിക്കുക.

ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശികളുടെ ഇളവ് നേടുന്നതിന്, ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കർശനമായി ചായ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ 300 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക;
• ഉണക്കിയ റാസ്ബെറി (സരസഫലങ്ങൾ) 15 ഗ്രാം ചേർക്കുക;
• 10 മിനിറ്റ് വിടുക;
• ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ടയും അല്പം സ്വാഭാവിക തേനും ചേർക്കുക.

റാസ്ബെറി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തലും ശാന്തമായ ഫലവുമുണ്ട്, അതിനാൽ പിഎംഎസിൻ്റെ കഠിനമായ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളും ആർത്തവ സമയത്ത് വൈകാരിക സ്ഥിരതയിലെ അസ്വസ്ഥതകളും ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വീഡിയോ: ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം: പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

താപ ചികിത്സകൾ

പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ചൂടാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ, എന്നാൽ കോശജ്വലന അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂറൻ്റ് പ്രക്രിയയുടെ അഭാവത്തിൽ പൂർണ്ണ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അവ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീക്കം സംഭവിച്ച അനുബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ചൂടാക്കരുത്, അതിനാൽ ചുവടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വയറ്റിൽ ചൂടുവെള്ള കുപ്പി

ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശികളെ ചൂടാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ് വയറ്റിൽ ഒരു തപീകരണ പാഡ്

ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശികളെ ചൂടാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം അടിവയറ്റിലെ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തപീകരണ പാഡ് സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ചൂടാക്കൽ പാഡ് ഒരു ചൂടുള്ള ഡയപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു, അത് എല്ലാ വശങ്ങളിലും പലതവണ ഇസ്തിരിയിടണം. ഈ രീതി കൂടുതൽ സൗമ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ള രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ.

15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ചൂട് സൂക്ഷിക്കുക, ദിവസത്തിൽ 2 തവണയിൽ കൂടരുത്. ഇതിനുശേഷം വേദന നീങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ചൂടുള്ള ഷവർ

ആർത്തവസമയത്ത് ചൂടുള്ള കുളി എടുക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു ചൂടുള്ള ഷോർട്ട് ഷവർ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ശരീര ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കുകയും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കുളിക്കുമ്പോൾ, ഒരു മസാജ് മിറ്റൻ അല്ലെങ്കിൽ വാഷ്‌ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറ് ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യാം - ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഊഷ്മള മസാജ്

വയറിലെ മസാജ് വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ നടപടിക്രമത്തിലേക്ക് ഊഷ്മള എണ്ണ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് കോസ്മെറ്റിക് ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കാം വ്യാവസായിക ഉത്പാദനംകുരുമുളകും മറ്റ് ചൂടാക്കൽ അഡിറ്റീവുകളും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചേർത്ത് അവശ്യ എണ്ണ, ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ 36 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കിയ ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ബെർഗാമോട്ട്, കുങ്കുമപ്പൂവ് എന്നിവ ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സായി ഉപയോഗിക്കാം. അവ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ബേബി മസാജ് ഓയിൽ പോലും സസ്യ എണ്ണനല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള.

പ്രധാനം!ഒരു സാഹചര്യത്തിലും എണ്ണ വളരെ ചൂടായി ചൂടാക്കരുത്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.

വീഡിയോ - വേദനാജനകമായ ആർത്തവം

വീഡിയോ - ആർത്തവ സമയത്ത് കടുത്ത വേദന: എന്തുചെയ്യണം?

ഡിസ്മനോറിയ തടയുന്നതിൽ മദ്യപാന വ്യവസ്ഥയുടെ പങ്ക്

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം മൂലമാകാം. രക്തം കൊണ്ട്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ധാരാളം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഈ കാലയളവിൽ അവൾക്ക് വേണ്ടത്ര ദ്രാവകം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ഈർപ്പത്തിൻ്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടും, ഇത് അടിവയറ്റിലെ വേദനയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. സംവേദനങ്ങളുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഇത് ഗർഭാശയ മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും: നിർജ്ജലീകരണം കൊണ്ട്, വേദന സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി മങ്ങിയതോ മിതമായതോ ആയ നിശിതമാണ്. തീവ്രത അപൂർവ്വമായി വളരെ ഉയർന്നതാണ്, എന്നാൽ കുറഞ്ഞ വേദന പരിധി ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അത്തരം സംവേദനങ്ങൾ പോലും നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്.

ആർത്തവസമയത്ത് പാനീയമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ശുദ്ധജലം, മിനറൽ വാട്ടർഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ, ഹെർബൽ ടീകൂടാതെ സന്നിവേശനം, ബെറി decoctions, ഉണക്കിയ ഫലം compotes. പച്ചക്കറി, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ കാലയളവിൽ മദ്യം, ശക്തമായ ചായ, കൊക്കോ, കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വേദനാജനകമായ കാലയളവ് ഉറപ്പാക്കാൻ, സ്ത്രീകൾ താഴെ പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും അവർ സഹായിക്കും.

1. ആർത്തവസമയത്ത് പോലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദിവസവും ആയിരിക്കണം. ജെർക്കിംഗ്, ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ്, ബെൻഡിംഗ് എന്നിവ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, ഇലക്കറികൾ, പഴച്ചാറുകൾ, ഫ്രഷ് ബെറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
3. പുകവലിയും മദ്യപാനവും പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അവ ദ്രാവക നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
4. നിങ്ങൾ ആൻറിഓകോഗുലൻ്റുകൾ (രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ) കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും ആർത്തവ കാലയളവിനുള്ള ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും വേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു മരുന്നുകൾഅല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ആർത്തവത്തിൻറെ അവസാനത്തിനു ശേഷവും വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ തീവ്രത കൂടാതെ അനുഗമിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ വ്യക്തമായ സൂചകമാണ്. ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ചില പ്രതിനിധികൾ കൗമാരം മുതൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. ആർത്തവം വേഗത്തിലും വേദനയില്ലാതെയും കടന്നുപോകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുകയും അസഹനീയമായ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും വേണം.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

ഗർഭാശയത്തിൻറെ വർദ്ധിച്ച പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ എൻഡോമെട്രിയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തന പാളി നിരസിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമ്പോൾ ചെറിയ ആർത്തവ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഈ പ്രക്രിയയുടെ തടസ്സം പല ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. സങ്കോചങ്ങളുടെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീക്ക് അസഹനീയം അനുഭവപ്പെടുന്നു വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ "ഡിസ്മെനോറിയ" അല്ലെങ്കിൽ "അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ" എന്ന പദങ്ങളാൽ നിയുക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നു.

കൗമാരക്കാരിൽ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഗർഭാശയത്തിൻറെ സ്ഥാനമാണ്, ഇത് ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ നാഡീ അറ്റങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കാത്ത സ്ത്രീകളിലെ വേദന സിൻഡ്രോം ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം തകരാറുകൾ;
• ജന്മനായുള്ള അപാകതകൾ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ;
• മഗ്നീഷ്യം കുറവ്;
• ജനനേന്ദ്രിയ ക്ഷയം;
• സൈക്കോനെറോളജിക്കൽ പാത്തോളജികൾ;
• ബന്ധിത ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഡിസ്പ്ലാസ്റ്റിക് അസാധാരണതകൾ.

മിക്ക സ്ത്രീകളിലും, കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് സെർവിക്സ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നു, ഇത് മുമ്പ് രക്തം പുറത്തുവിടുന്നത് തടഞ്ഞിരുന്നു എന്ന വസ്തുത ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

കുട്ടികളുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വേദനാജനകമായ ആർത്തവം ഇനിപ്പറയുന്ന പാത്തോളജികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്:

• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്കും കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
• അവസരവാദ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വ്യാപനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. പ്രകോപിപ്പിക്കുക മെച്ചപ്പെട്ട വളർച്ചവൈറ്റമിൻ കുറവ്, ഹൈപ്പോഥെർമിയ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങളുടെ അവഗണന എന്നിവ കാരണം ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാം.
• മാരകവും നല്ല മുഴകൾ, ക്രമേണ വലിപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നത്, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഗർഭാശയ രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്ത് എൻഡോമെട്രിയൽ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയാണ് എൻഡോമെട്രിയോസിസിൻ്റെ സവിശേഷത, ഇത് പലപ്പോഴും ആർത്തവചക്രത്തിൽ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആർത്തവം കഠിനവും വേദനാജനകവുമാണ്.

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയുടെ തീവ്രത

ആർത്തവസമയത്ത് വേദന അതിൻ്റെ സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വേദന സിൻഡ്രോമിൻ്റെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളാൽ:

1. ആർത്തവ രക്തസ്രാവ സമയത്ത് നേരിയ വേദനയാണ് ആദ്യ ഡിഗ്രിയുടെ സവിശേഷത. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇതിന് വ്യവസ്ഥാപരമായ പ്രകടനങ്ങളില്ല, പ്രായോഗികമായി ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നില്ല. വേദനയെ നേരിടാൻ, സ്ത്രീകൾ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
2. രണ്ടാം ഡിഗ്രി കൂടുതൽ പ്രകടമാണ് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രകടനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. പതിവുപോലെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് വേദനസംഹാരിയായ അല്ലെങ്കിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വേദന വ്യവസ്ഥാപരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.
3. മൂന്നാമത്തെ ബിരുദം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അൽഗോഡിസ്മെനോറിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കടുത്ത വേദന സിൻഡ്രോം ആണ്, അതിൽ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനം പ്രായോഗികമായി അസാധ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയിലെ ഈ അവസ്ഥ കടുത്ത തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ. വേദനസംഹാരികളുടെ സഹായത്തോടെ പോലും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ ഡിസ്മനോറിയ

കൗമാരക്കാർ, പ്രായപൂർത്തിയായ പെൺകുട്ടികൾ, യുവതികൾ എന്നിവരിലാണ് പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. 10-13 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മിക്ക പെൺകുട്ടികളിലും ആദ്യത്തെ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം അടിവയറ്റിലെ മൂർച്ചയുള്ള വേദനയോടൊപ്പമാണ്. ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത 3 വർഷത്തിനുള്ളിൽ അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ കാലയളവിൽ ആർത്തവ വേദന തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയയെ ഫംഗ്ഷണൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അല്ലാതെ ജൈവ രോഗങ്ങളുടെ വികാസവുമായി അല്ല. ആർത്തവത്തിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് വേദന സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം, ആദ്യത്തെ 2 ദിവസം നിലനിൽക്കും. ഇടുങ്ങിയതോ വേദനിക്കുന്നതോ ആയ സ്വഭാവമുള്ള ഗർഭാശയ വേദന പലപ്പോഴും അണ്ഡാശയങ്ങളിലേക്കും ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളിലേക്കും മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു.

ദ്വിതീയ ഡിസ്മനോറിയ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ജൈവ രോഗങ്ങൾ, സ്വാധീനിക്കുന്നു ആർത്തവ ചക്രംസ്ത്രീകൾ. വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിൻറെ രക്തചംക്രമണം, അതിൻ്റെ മതിലുകൾ നീട്ടൽ, പേശി പാളിയുടെ സങ്കോചം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയുടെ അനന്തരഫലമാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, 26-30 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള യുവതികൾ ദ്വിതീയ ഡിസ്മനോറിയ അനുഭവിക്കുന്നു. വേദനിക്കുന്ന വേദനഅടിവയറ്റിൽ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. വേദന സിൻഡ്രോമിൻ്റെ പരമാവധി തീവ്രത ആർത്തവത്തിൻ്റെ 2-3-ാം ദിവസത്തിൽ കൈവരിക്കുന്നു.

കഠിനമായ ആർത്തവ വേദന എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം?

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ. എങ്കിൽ ശക്തമായ വേദനഒരു പകർച്ചവ്യാധി അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ഇല്ലാതാക്കാൻ സ്ത്രീ ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയയ്ക്ക്, രോഗലക്ഷണ തെറാപ്പി മിക്കപ്പോഴും മതിയാകും.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടികൾക്ക് ശേഷം ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റാണ് വേദന സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് രോഗത്തെ കൂടുതൽ കഠിനമായ രൂപത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും.

മരുന്നുകൾ

മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ ഡിസ്മനോറിയയ്ക്കുള്ള തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാകൂ: സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സമീപനം. പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ മരുന്നുകൾ (ബ്രൂഫെൻ, ഇബുഫെൻ, നാൽഗെസിൻ, സനാപ്രോക്സ്);
• antispasmodics (Spazmol, Baralgin, Drotaverin, Spasmonet);
• gestagen (Duphaston, Levanova, Megastron) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ;
• അവസരവാദ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ തീവ്രമായ വ്യാപനത്തിന് ആൻ്റിഫംഗൽ സപ്പോസിറ്ററികൾ (സലൈൻ, ബെറ്റാഡിൻ, പിമാഫുസിൻ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു;
• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ (ട്രയോക്സാസൈൻ, വലേറിയൻ ഫോർട്ട്, മദർവോർട്ട് കഷായങ്ങൾ);
• ഹോമിയോപ്പതി മരുന്നുകൾ (ഫെമിനൽ, ഒനാഗ്രിസ്, തസലോക്).

ഫിസിയോതെറാപ്പിക് ചികിത്സ

ഒരു കൂട്ടം ഫിസിയോതെറാപ്പിക് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സമയബന്ധിതമായ ഭരണം ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് നിരവധി വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കണം.

പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയയ്ക്ക്, ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, അക്യുപങ്ചർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചികിത്സാ ബത്ത്, പൾസ്ഡ് വൈദ്യുത പ്രവാഹങ്ങൾ, വൈദ്യുത ഉത്തേജനം, കാന്തിക തെറാപ്പി, അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് സെക്കൻഡറി പാത്തോളജി ചികിത്സിക്കുന്നത്. ആർത്തവസമയത്ത് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ വിരുദ്ധമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സൈക്കിളിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ അവ നടത്തണം.

വംശശാസ്ത്രം

ആർത്തവ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഹോർസെറ്റൈൽ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ. പുതിനയില, വലേറിയൻ റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ എന്നിവയുടെ ഒരു കഷായം പലപ്പോഴും വേദനസംഹാരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആർത്തവ സമയത്ത് കനത്ത ഡിസ്ചാർജ്

പുറത്തുവിടുന്ന രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് ആണെങ്കിലും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതഓരോ സ്ത്രീക്കും, ആഴ്ചയിലുടനീളം നിർത്താത്ത ആർത്തവം, ഈ സമയത്ത് ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും മാറ്റേണ്ടത് ഭാരമുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ആർത്തവപ്രവാഹം (മെനോറാജിയ) സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളുടെ അടയാളമാണ്.

സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ

ആർത്തവസമയത്ത് കനത്ത ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പാത്തോളജികളാണ്:

• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ;
• സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ അണുബാധ;
• ഗർഭാശയ ഉപകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ;
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞു;
• എൻഡോക്രൈൻ, ജെനിറ്റോറിനറി അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ;
• സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീരത്തിൻ്റെ അമിതഭാരം.

ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ

ആർത്തവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ വലിയ അളവിൽ രക്തം പുറത്തുവിടുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ വലിയ കട്ടകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഒരു കാരണമായിരിക്കണം. കനത്ത ഡിസ്ചാർജ്അനീമിയയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിൽ പൊതുവായ ആരോഗ്യം വഷളാകുന്നു, ബലഹീനത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, തലകറക്കം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലും സാധ്യമാണ്.

തെറാപ്പിയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

മെനോറാജിയ ചികിത്സയിൽ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, ഈസ്ട്രജൻ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രവർത്തനം എൻഡോമെട്രിത്തിൻ്റെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആർത്തവ പ്രവാഹത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കഠിനമായ രക്തസ്രാവത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, ഹെമോസ്റ്റാറ്റിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിളർച്ച ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സ്ത്രീകൾക്ക് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

വേദനാജനകവും കഠിനവുമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ

ഡിസ്മനോറിയയും മെനോറാജിയയും തടയുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ഉറക്കവും വിശ്രമവും ശല്യപ്പെടുത്തരുത്;
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുക;
• ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക;
• കാപ്പിയുടെയും ചായയുടെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക;
• നാഡീ ഷോക്ക് ഒഴിവാക്കുക;
• വെളിയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക;
• ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുക.

സാധാരണയായി, പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും ഓരോ 28-30 ദിവസത്തിലും ആർത്തവമുണ്ടാകും. മാത്രമല്ല, അവ മേലാൽ നിലനിൽക്കില്ല 5-7 ദിവസം, രക്തനഷ്ടം 100 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്. സംഭവിക്കാം അസ്വസ്ഥത, പ്രവർത്തന ശേഷിയിൽ നേരിയ കുറവ്, ക്ഷീണം, അടിവയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത, ക്ഷോഭം, തലവേദന തുടങ്ങിയവ.

അവ ഹ്രസ്വകാല സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്, പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് 1-2 ദിവസം കഴിഞ്ഞ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അവർ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല. ഈ സംവേദനങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സാന്ദ്രതയിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പകുതിയിലധികം സ്ത്രീകളും ഓരോ മാസവും കഠിനമായ ആർത്തവ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ സംസ്ഥാനം algodismenorrhea എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയ്ക്ക് പുറമേ, അൽഗോഡിസ്മെനോറിയയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു:

1. പൊതുവായ അവസ്ഥയിലെ അപചയം, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു, ബലഹീനത, പേശി വേദന;
2. കടുത്ത ക്ഷോഭം, ചെറിയ ശബ്ദം പോലും സ്ത്രീയെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കും;
3. സുഗന്ധങ്ങളോടും രുചികളോടുമുള്ള വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത;
4. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള രക്തം ഡിസ്ചാർജ്, ആർത്തവം 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും;
5. വയറ്റിലെ ഭാരം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി പോലും.

IN ഈ സാഹചര്യത്തിൽആർത്തവത്തിന് ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ കോഴ്സ് ഉണ്ട്, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.

ആർത്തവ വേദനയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ശേഷം മാത്രമേ പൂർണ്ണ പരിശോധനപെൺകുട്ടികളും എല്ലാ കാരണ ഘടകങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

ആദ്യമായി ആർത്തവം അനുഭവിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളിൽ അടിവയറ്റിലെ ആർത്തവ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ല പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ. നന്നായി രണ്ടാം തവണപെൺകുട്ടിക്ക് കഠിനമായ ആർത്തവ വേദന അനുഭവപ്പെടരുത്. അടിവയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത ചെറുതായിരിക്കാം.

ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് വളരെ വേദനാജനകമായ ആർത്തവം തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവസമയത്ത് വേദന അനുഭവിക്കാത്ത ഒരു സ്ത്രീക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ, അതിൻ്റെ കാരണം ഒരു പാത്തോളജി ആണ്. പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ നാഡീ, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ:

• ഗർഭാശയത്തിൻറെ അപായ പാത്തോളജികൾ, ഇത് ആർത്തവ രക്തത്തിൻ്റെ ഒഴുക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നിശ്ചലമാവുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം രോഗങ്ങളിൽ സെർവിക്കൽ ആട്രിസിയയും അതിൻ്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
• . എൻഡോമെട്രിയം വളരുമ്പോൾ, നാഡി റിസപ്റ്ററുകളുടെ എണ്ണവും വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ആന്തരിക പാളി നിരസിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു പ്രകോപനപരമായ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു വലിയ സംഖ്യവേദനാജനകമായ അവസാനങ്ങൾ.
• അല്ലെങ്കിൽ പോലുള്ള മുൻകൂർ രോഗങ്ങൾ. ആർത്തവസമയത്ത്, അവർക്ക് പരിക്കേറ്റു, വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ. ഈ പാത്തോളജികളിലെ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ കാരണം സാന്നിധ്യമാണ്.
• ലെ ലംഘനങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം, അതിൽ വേദന സംവേദനക്ഷമത പരിധി കുറയുന്നു.
• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ സിന്തസിസിൻ്റെ ലംഘനം ഗർഭാശയ പേശികളുടെ സ്പാസ്റ്റിക് സങ്കോചത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഇസെമിയയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വേദനസംഹാരിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഇത് രോഗലക്ഷണത്തെ ഒഴിവാക്കുകയും വേദനയുടെ കാരണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്തുചെയ്യണം, ആരെ ബന്ധപ്പെടണം?

ഒരു സ്ത്രീക്ക് കഠിനമായ ആർത്തവ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ പേശികളെ നല്ല രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. പതിവായി, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കേണ്ടതും അമിതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ആർത്തവത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, അത് നിർബന്ധമാണ് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നു.

അൽഗോഡിസ്മെനോറിയയുടെ കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും, ഒരു സമഗ്ര പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

1. രക്തത്തിലെ സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുക;
2. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും കോൾകോസ്കോപ്പിയും സെർവിക്കോസ്കോപ്പിയും മുഖേനയുള്ള ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൻ്റെ വിഷ്വൽ പരിശോധന;
3. ഒരു സ്മിയറിൻ്റെ ബാക്ടീരിയോസ്കോപ്പിയും ബാക്ടീരിയോളജിയും സെർവിക്കൽ കനാൽ;
4. (ഒരു ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് ഗർഭാശയ അറയുടെ പരിശോധന) സൂചിപ്പിച്ചാൽ ഒരു ബയോപ്സി;
5. പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ എക്സ്-റേ വിപരീതമായി.

നിങ്ങൾ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞരമ്പ് തടിപ്പ്പെൽവിക് സിരകൾ അല്ലെങ്കിൽ പശ പ്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കാം.

ഏതെങ്കിലും പരിശോധനാ ഡാറ്റയുടെ കാര്യത്തിൽ, ആർത്തവ വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന ചോദ്യം ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പരിഹരിക്കണം.

വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള മയക്കുമരുന്ന് ഇതര വഴികൾ

മിതമായ ആർത്തവ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് വ്യായാമത്തിലൂടെയും മസാജിലൂടെയും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ അത് ഒഴിവാക്കാനാകും.

ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന്, കഠിനമായ പ്രതലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വയറ്റിൽ അമർത്തി നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക. 20 മിനിറ്റ് ഈ അവസ്ഥയിൽ തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• കാൽമുട്ട്-കൈമുട്ട് സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങളുടെ തല കഴിയുന്നത്ര താഴ്ത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് 5 മിനിറ്റ് വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് തിരിക്കുക. ഈ വ്യായാമം പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• "ബട്ടർഫ്ലൈ" വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വിരിച്ച് കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 5 മിനിറ്റ്, ഒരു ചിത്രശലഭം പോലെ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ഫ്ലാപ്പ് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു വലിയ ഫിറ്റ്നസ് ബോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അകറ്റി ഇരുന്ന് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും സ്വിംഗ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി കുതിക്കുക.

കഠിനമായ വേദന സമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ അരക്കെട്ടിൻ്റെയും സാക്രൽ മേഖലയുടെയും മസാജ് സഹായിക്കുന്നു. സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് എല്ലാ സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെയും കണ്ടുപിടുത്തത്തിന് കാരണമായ ഞരമ്പുകൾ വരുന്നു എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ നല്ല ഫലം. അവരുടെ ഉത്തേജനം ഗർഭാശയത്തിൻറെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അതിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. നിരവധി മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഷ്ടിചുരുട്ടിയാണ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. സമീപത്ത് പങ്കാളി ഇല്ലെങ്കിൽ, മുഷ്ടി ഒരു ടെന്നീസ് ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റും ഉണ്ട് അക്യുപ്രഷർനെറ്റിയുടെ മധ്യരേഖയിൽ, മുടിയുടെ വരയ്ക്ക് ഒരു സെൻ്റീമീറ്റർ താഴെ. ഈ കൃത്രിമത്വത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ഒരു സ്ത്രീയുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ചിന്തകളും. വേദന കുറഞ്ഞുവെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ, വേദനയ്ക്ക് വിപരീതമായ ചിന്തകളോ പ്രവൃത്തികളോ വഴി വ്യതിചലിപ്പിക്കുക.

ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് എന്ത് എടുക്കണം?

ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

1. പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ സിന്തസിസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ. വേദനയുടെ വികസനത്തിൽ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ഈ മരുന്നുകളുടെ മറ്റൊരു പേര് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ആണ്. അവ പെരിഫറൽ ആക്ടിംഗ് വേദനസംഹാരികളാണ്. അനൽജിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ, ഡിക്ലോഫെനാക്, പാരസെറ്റമോൾ എന്നിവയാണ് ഈ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രതിനിധികൾ.
2. ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ്. ഗർഭാശയത്തിൻറെ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയും വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു വർദ്ധിച്ച ടോൺപാത്രങ്ങൾ. ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ് ഈ ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകളിൽ പാപ്പാവെറിൻ, ഡ്രോട്ടാവെറിൻ, നോ-ഷ്പു എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
3. ആൻ്റികോളിനെർജിക്കുകൾ. അസറ്റൈൽകോളിൻ തടയുക എന്നതാണ് അവരുടെ പ്രവർത്തനരീതി. ഈ പ്രഭാവം ഗർഭാശയത്തിൻറെ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. IN ഈ ഗ്രൂപ്പ്മരുന്നുകളിൽ അട്രോപിൻ, ഐപ്രട്രോപിയം ബ്രോമൈഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
4. സെഡേറ്റീവ്സ്. കഠിനമായ ആർത്തവ വേദനയോടെ, ഒരു സ്ത്രീ അനുഭവിക്കുന്നു സൈക്കോമോട്ടോർ പ്രക്ഷോഭം. സെഡേറ്റീവ്സ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു നാഡീ പിരിമുറുക്കം, അതുവഴി പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സിൻഡ്രോം സൗമ്യമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ആർത്തവ വേദനയ്ക്കുള്ള ഗുളികകൾ ഫലപ്രദമാകൂ. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, രൂപത്തിൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഉചിതമാണ് യോനി സപ്പോസിറ്ററികൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രോപ്പറുകൾ.

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആർത്തവത്തിന് 2-3 ദിവസം മുമ്പ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം മാത്രം. പ്രഭാവം നേടാൻ, നിങ്ങൾ അത്തരം 3 കോഴ്സുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തിൻ്റെ ഔഷധ ചികിത്സയിലും നിർബന്ധമാണ് വേദന സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിച്ച അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സ.

കഠിനമായ ആർത്തവ വേദന എങ്ങനെ തടയാം?

കഠിനമായ ആർത്തവ വേദന തടയാൻ, ഒരു സ്ത്രീ സജീവമായ ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമവും നയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജിം സന്ദർശിക്കാൻ സമയമോ അവസരമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അമേരിക്കൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് കെഗൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് ഏതൊരു സ്ത്രീക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, പൊതുവായ നടപടികൾ പാലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, കാരണം അവ ഹോർമോൺ അളവ്, രക്തക്കുഴലുകൾ, ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ പേശികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു;
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിൽ മതിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കണം;
• അമിതമായി അധ്വാനിക്കരുത്, വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും മതിയായ സമയം ചെലവഴിക്കുക;
• രോഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനംഅവർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിക്കണം;
• ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായുള്ള കരാറിന് ശേഷം മാത്രം ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ എടുക്കുക, അവ എടുക്കുമ്പോൾ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക;
• ലൈംഗിക ജീവിതം മിതമായ രീതിയിൽ സജീവമായിരിക്കണം, കോണ്ടം ഉപയോഗിച്ച് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണം.

ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ സ്വന്തമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ പെൺകുട്ടിയും കഠിനമായ ആർത്തവ വേദനയോടെ ചെയ്യുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് വികസനം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതാണ് കഠിനമായ സങ്കീർണതകൾവരെ.

ആർത്തവ വേദനയും "അക്യൂട്ട് വയറും" തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ആർത്തവ വേദനയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രംഅക്യൂട്ട് അടിവയർ, കാരണം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ളത് കൃത്യസമയത്ത് ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് വൈദ്യ പരിചരണം, നിറഞ്ഞതാണ് മാരകമായ. വേദനാജനകമായ ആർത്തവവും കഠിനമായ വയറുവേദനയും തമ്മിലുള്ള ചികിത്സയിലും വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ആർത്തവ വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന ചോദ്യം ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ കൈകാര്യം ചെയ്യാവൂ എന്ന വസ്തുത ഇത് തെളിയിക്കുന്നു.

ആർത്തവ സമയത്ത്, ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ ദിവസംരക്തസ്രാവത്തിൻ്റെ ആരംഭത്തോടൊപ്പം. ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭം കണക്കിലെടുക്കാതെ നിശിത വയറിലെ വേദന സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആർത്തവത്തിൻ്റെ രണ്ടാമത്തെ, മൂന്നാമത്തെയോ നാലാമത്തെയോ ദിവസങ്ങളിൽ അടിവയറ്റിലെ മൂർച്ചയുള്ള വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കണം.

കൂടാതെ, നിശിത വയറിൻ്റെ സവിശേഷ സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:

1. അടിവയറ്റിലെ ഭിത്തിയുടെ പേശികൾ പിരിമുറുക്കത്തിലാണ്;
2. സ്ത്രീ വിളറിയതായി മാറുന്നു, തണുത്ത വിയർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
3. ബോധം അസ്വസ്ഥമാകുന്നു, സ്ഥലത്തിലും സമയത്തിലും ഓറിയൻ്റേഷൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഒരു സ്തംഭിച്ച അവസ്ഥ വരുന്നു;
4. ആദ്യ മിനിറ്റുകൾ മുതൽ, ഛർദ്ദി വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്, ഇത് വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തിന് സാധാരണമല്ല;
5. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒന്നിനും തടയാൻ കഴിയാത്ത വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
6. വേദനസംഹാരികൾ, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്സ്, സെഡേറ്റീവ്സ് എന്നിവ എടുക്കുന്നത് സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുന്നില്ല.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സ്ത്രീക്ക് നിശിത വയറുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കണം, ആംബുലൻസിനെ വിളിച്ച് അവളെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക, അവിടെ ഡോക്ടർമാരുടെ സഹായത്തോടെ അധിക രീതികൾപരിശോധനകൾ വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിർണായക ദിനങ്ങളാണ് സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയപ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും. അവരുടെ വരവ് സ്ത്രീകളുടേതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനംപൂർണ്ണമായും പക്വത പ്രാപിക്കുകയും സന്താനങ്ങളെ പ്രസവിക്കാൻ തയ്യാറാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് നേരിയ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു, പക്ഷേ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ജീവിതശൈലിയെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ട്.

പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള ഓരോ സ്ത്രീയും വളരെ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം, ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ഉടനടി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്. ഈ ലേഖനം ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യും. വേദനാജനകമായ ആർത്തവം.

കാരണങ്ങൾ

ദുർബലർ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ, ഇത് ആർത്തവ രക്തത്തിൻ്റെ സ്രവവും ഗർഭാശയത്തിൻറെ കഫം പാളിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങൾ കാരണം വിസർജ്ജന പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ആർത്തവസമയത്ത് അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. വളരെ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾക്ക് "" അല്ലെങ്കിൽ "" എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമമുണ്ട്. ശൂന്യമായ സ്ത്രീകളിൽ പൊതു കാരണംഗർഭാശയത്തിൻറെ തെറ്റായ സ്ഥാനം മൂലമാണ് വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് നാഡി അറ്റങ്ങൾ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു, ഇത് അടിവയറ്റിലെ മാത്രമല്ല, താഴത്തെ പുറകിലും സാക്രത്തിലും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ കാരണമാകാം ജന്മനായുള്ള അപാകതകൾസ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ വികസനം.

ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ വേദനാജനകമായ ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നു:

• സാംക്രമിക പാത്തോളജികൾ (ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ്, സിഫിലിസ്, ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ്, ഗൊണോറിയ). മിക്കപ്പോഴും അവ ലൈംഗിക സമ്പർക്കത്തിനിടയിലാണ് പകരുന്നത്, ഇത് പ്യൂറൻ്റ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾഅനുബന്ധങ്ങളും ഗർഭാശയവും, ഇത് ചക്രം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് പങ്കാളികളും രോഗത്തിന് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീട്ടിൽ പിടിപെടാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സാംക്രമിക പാത്തോളജികൾ ഉണ്ട്, ഇവയിൽ കാൻഡിഡിയസിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു;
• കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ. വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാത്തതിനാൽ അവ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, ഇത് അവസരവാദ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു - സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കി, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കൽ അണുബാധ, Escherichia coli. കൂടാതെ, ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ പാത്തോളജിക്കൽ പുനരുൽപാദനം ഹൈപ്പോഥെർമിയ, വിറ്റാമിൻ കുറവ്, മറ്റ് അവയവങ്ങളിലെ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മുതലായവ കാരണമാകാം. സെർവിസിറ്റിസ്, എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സാൽപിംഗൈറ്റിസ് എന്നിവ നിയന്ത്രണ സമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കണം, കാരണം വീക്കം വളയുന്നതിനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടസ്സത്തിനും സിസ്റ്റുകളുടെ രൂപത്തിനും പോളിപ്സിനും ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും;
• നല്ലതും മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ. കാൻസറിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഈ പാത്തോളജിയുടെ ഒരേയൊരു ലക്ഷണമായി മാറുന്നു. ട്യൂമർ വളരുമ്പോൾ, അത് ഗർഭാശയത്തിലെയും അടുത്തുള്ള അവയവങ്ങളിലെയും രക്തക്കുഴലുകളിലും ഞരമ്പുകളിലും അമർത്തുന്നു. നിയോപ്ലാസം കാരണം, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ആകൃതി മാറിയേക്കാം, ആർത്തവ രക്തം സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുന്നു, അസഹനീയമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ട്യൂമർ വളരുമ്പോൾ, വേദനയും തീവ്രമാകുന്നു;
• എൻഡോമെട്രിയോസിസ്. ഈ രോഗത്താൽ, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ആന്തരിക പാളിയിലെ കോശങ്ങൾ മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക് വളരുകയും ചക്രത്തിൻ്റെ ക്രമം നഷ്ടപ്പെടുകയും, ആർത്തവം ദീർഘവും വേദനാജനകവുമാകുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹോർമോൺ തകരാറുകൾഎൻഡോമെട്രിയോയിഡ് സിസ്റ്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന;
• ഡിസ്പ്ലാസിയ, സെർവിക്കൽ മണ്ണൊലിപ്പ്, സെർവിക്സിലെ എപ്പിത്തീലിയൽ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങൾ;
• ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ. ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ട്രിഗർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്, നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് റദ്ദാക്കുന്നു ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ, അണ്ഡാശയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തൽ, തൈറോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം, ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥതകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഭാരത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, മുകളിലേക്കും അമിതമായ കുറവും;
• പ്രസവത്തിൻ്റെയും ശസ്ത്രക്രിയയുടെയും അനന്തരഫലങ്ങൾ. പ്രസവം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭച്ഛിദ്രം സമയത്ത്, ഗര്ഭപാത്രം ശരിയാക്കുന്ന ലിഗമെൻ്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ അതിൻ്റെ സാധാരണ സ്ഥാനം തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് നിയന്ത്രണ സമയത്ത് കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. രക്തം നിശ്ചലമാകുകയും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബെൻഡുകൾ ഉണ്ടാകാം.

അൽഗോമെനോറിയ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഒരു മുത്തശ്ശി അല്ലെങ്കിൽ അമ്മയ്ക്ക് വളരെ വേദനാജനകമായ ആർത്തവമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉയർന്ന തോതിലുള്ള സംഭാവ്യതയോടെ ഈ പാത്തോളജി അവളുടെ മകളിലേക്ക് പകരും.

അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, വേദനയുടെ സ്വഭാവം മാത്രമല്ല, അനുഗമിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അൽഗോമെനോറിയ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം:

• ഛർദ്ദി വരെ ഓക്കാനം, വയറിളക്കം;
• കടുത്ത തലവേദന;
• വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം;
• മൂർച്ചയുള്ള, ജമ്പിംഗ് പൾസ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്;
• ബലഹീനത, പേശി, സന്ധി വേദന.

പ്രതിമാസ ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ ദൈർഘ്യം തന്നെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം, അവർ അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്,. ആർത്തവത്തിന് ഇടയിൽ ചിലപ്പോൾ പുള്ളി രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്മനോറിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല, പക്ഷേ അതിൻ്റെ ആരംഭത്തിന് 1-2 ദിവസം മുമ്പ്. വലിക്കുന്നതോ മുറിക്കുന്നതോ വേദനിക്കുന്നതോ മലബന്ധം പോലെയുള്ളതോ ആയ സ്വഭാവം ഉള്ള ഇവ ആർത്തവം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ കടന്നുപോകുകയുള്ളൂ. കഠിനമായ ദ്വിതീയ ഡിസ്മനോറിയയുടെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആർത്തവചക്രം മുഴുവൻ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

വേദനയുടെ ഡിഗ്രികൾ

വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തിന് 3 ഡിഗ്രി തീവ്രതയുണ്ട്:

1. മിതമായ ഘട്ടം ചെറുതും സഹിക്കാവുന്നതുമായ വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്.
2. അടിവയറ്റിലെയും പുറകിലെയും വേദന, വിറയൽ, മാനസിക-വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾ (ക്ഷോഭം, വിഷാദം, ഫോട്ടോഫോബിയ, ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങളോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ) എന്നിവയാണ് അൽഗോമെനോറിയയുടെ ശരാശരി ബിരുദം.
3. ഡിസ്മനോറിയയുടെ കഠിനമായ ഘട്ടത്തിൽ, കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് പുറമേ, ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുന്നു, താപനില ഉയരുന്നു, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, പൊതു ബലഹീനത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, സ്ത്രീക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാം.

പ്രാഥമിക രൂപം

പ്രൈമറി ഡിസ്മനോറിയ രോഗങ്ങൾ മൂലമോ പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്നതല്ല, എന്നാൽ ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ വരവിനുശേഷം മൂന്ന് വർഷത്തേക്ക് പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, വിവിധ ഹോർമോണുകളുടെ സാന്ദ്രത മാറാം, അവയിൽ ഏതാണ് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, 2 തരം പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയ കൗമാരക്കാരിൽ സംഭവിക്കുന്നു:

1. അഡ്രിനെർജിക്. രക്തത്തിൽ അഡ്രിനാലിൻ വർദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങൾപ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ഈ പാത്തോളജിക്ക് വർദ്ധിച്ച താപനില, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പൾസ്, തലവേദന, വിളറിയതാണ് തൊലി, വിള്ളൽ, വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ, മലബന്ധം.
2. പാരാസിംപതിറ്റിക്. സെറോടോണിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചതായി കണ്ടെത്തി നട്ടെല്ല്. അതേ സമയം, പൾസ് മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, ശരീര താപനില കുറയുന്നു, മുഖവും കൈകാലുകളും വീർക്കുന്നു, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു.

തരങ്ങൾ

ഒരു പെൺകുട്ടിയിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പല തരത്തിലുള്ള പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയ ഉണ്ട്:

• സ്പാസ്മോജെനിക്. അതിൻ്റെ സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണം ഗർഭാശയ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയാണ്;
• സൈക്കോജെനിക്. അടിവയറ്റിലെ വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെട്ട രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും കൗമാരക്കാരന് വിഷമകരമായ ഓർമ്മകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• അത്യാവശ്യമാണ്. തലച്ചോറിലെ വ്യക്തിഗത കേന്ദ്രങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെ പരിധി കുറയുന്നതാണ് ഈ കേസിൽ രോഗത്തിൻ്റെ കാരണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നാഡി വേരുകളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രകോപനം പോലും കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് സംഭവിക്കുന്നത്

പ്രാഥമിക അൽഗോമെനോറിയയുടെ വികാസത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകും:

• മഗ്നീഷ്യം കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യു വളർച്ചയുടെ അപായ വൈകല്യം. തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഘടനയുടെ ലംഘനത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ ഈ രോഗത്തിന് അപകടകരമായ സങ്കീർണതയുണ്ട്, ഇത് സന്ധികളുടെ അനുചിതമായ രൂപീകരണം, കൈകാലുകളുടെ നീളം, പരന്ന പാദങ്ങൾ, സ്കോളിയോസിസ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മയോപിയ ഉണ്ടാകാം, പ്രശ്നങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥവെരിക്കോസ് സിരകളും;
• ജനനേന്ദ്രിയ ക്ഷയം;
• നാഡീവ്യൂഹം, മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യം;
• ജന്മനായുള്ള ഗർഭാശയ വൈകല്യങ്ങൾ (ബൈകോർണസ്, തെറ്റായ സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ അവികസിതാവസ്ഥ).

അനുചിതമായ വികസനം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം കാരണം പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ വക്രത ഉയർന്നുവന്നാൽ, പ്രസവശേഷം വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ പെൺകുട്ടിയെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. പാത്തോളജി അപായമാണെങ്കിൽ, പ്രസവം സാഹചര്യം ശരിയാക്കില്ല, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമേ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാവൂ.

ദ്വിതീയ രൂപം

ഡിസ്മനോറിയയുടെ ദ്വിതീയ രൂപം ഏറ്റെടുക്കുന്ന പാത്തോളജികൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്: പാടുകൾ, ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ അഡീഷനുകൾ ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലുകൾഗർഭച്ഛിദ്രങ്ങളും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അണുബാധകളും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും. വളരെ വേദനാജനകമായ റെഗുല ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളെ ശല്യപ്പെടുത്തും, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും റെഗുല 25-30 വയസ്സിൽ വളരെ വേദനാജനകമാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, ദ്വിതീയ അൽഗോമെനോറിയ പെൽവിക്, വയറിലെ അവയവങ്ങളിലെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ, അതുപോലെ പെൽവിക് ഏരിയയിലെ നാഡി എൻഡിംഗുകളെ ബാധിക്കുന്ന കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ എന്നിവ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ദ്വിതീയ ഡിസ്മനോറിയ പലപ്പോഴും കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുലിമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കഠിനമായ ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിനാൽ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളിൽ, ഗർഭാശയ കോശത്തിൻ്റെ ഘടന തകരാറിലാകുന്നു, പാടുകളും അഡീഷനുകളും സംഭവിക്കുന്നു. പകർച്ചവ്യാധികളും കോശജ്വലന രോഗങ്ങളും, ഓങ്കോളജി, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ, സെർവിക്സിലെ എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാണ് അൽഗോമെനോറിയയുടെ കാരണം.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള 70% സ്ത്രീകളും വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവരിൽ 10% പേർ മാത്രമാണ് അസഹനീയമായ മലബന്ധം പോലുള്ള വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത്. നിർണായക ദിനങ്ങൾ. വേദന സിൻഡ്രോം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളാൽ പൂരകമാണെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പറയുന്നു:

• 17% സ്ത്രീകൾ വേദന കാരണം ബോധക്ഷയം അനുഭവിക്കുന്നു;
• ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ 23% തലകറക്കവും മറ്റൊരു 13% തലവേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു;
• 84% കേസുകളിൽ ഛർദ്ദി സംഭവിക്കുന്നു;
• 79% സ്ത്രീകളും വയറിളക്കത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന്, ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയുടെ കാരണം ശരിയായി തിരിച്ചറിയണം. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗവേഷണ രീതികൾ ഉൾപ്പെടാം:

• ഒരു ഗൈനക്കോളജിക്കൽ കസേരയിൽ പരിശോധന;
• പൊതു രക്തത്തിൻ്റെയും മൂത്രത്തിൻ്റെയും പരിശോധനകൾ;
• മൈക്രോഫ്ലോറ സ്മിയർ;
• പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്;
• ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് പരിശോധന;
• സംശയാസ്പദമായ വെരിക്കോസ് സിരകൾക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഡോപ്ലറോഗ്രാഫി.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, മറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചികിത്സാ രീതികൾ

പ്രൈമറി അൽഗോമെനോറിയ മൂലമാണ് വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, തെറാപ്പിയിൽ മിക്കപ്പോഴും സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതും വർദ്ധിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾമോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും. സൈക്കിളിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ, സജീവമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്നും കനത്ത ലിഫ്റ്റിംഗിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും, ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനും ശേഷം, പ്രാഥമിക അൽഗോമെനോറിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, അതിനാൽ സമാനമായ രോഗനിർണയമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആദ്യ ഗർഭം അവസാനിപ്പിക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അൽഗോമെനോറിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായ കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം, കൂടാതെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഓരോ തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയും കൂടുതൽ വിശദമായി നോക്കാം.

മരുന്നുകൾ

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ ചികിത്സ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ മാത്രമല്ല, രോഗത്തിൻ്റെ കാരണത്തെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അതിനാൽ അത് സമഗ്രമായിരിക്കണം. മരുന്നുകളുടെ കുറിപ്പടിയും ഡോസേജിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ മാത്രമാണ് നടത്തുന്നത്. ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം:

• നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (ഇബുപ്രോഫെൻ, തമിപുൾ, നാപ്രോക്സെൻ മുതലായവ);
• antispasmodics - No-shpa, Spazmalgon;
• സംയുക്ത ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ gestagens (Diane-35, Yarina, Duphaston) അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ;
• നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഇ;
• മിതമായ രോഗകാരിയായ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ വ്യാപനത്താൽ വേദനാജനകമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആൻ്റിഫംഗൽ സപ്പോസിറ്ററികളും സപ്പോസിറ്ററികളും നിർദ്ദേശിക്കാം;
• സെഡേറ്റീവ്സ്, ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ (റിലാനിയം);
• ഹോമിയോപ്പതി മരുന്നുകൾ (Remens, Menalgin).

ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിലെ ബീജസങ്കലനങ്ങളോ നിയോപ്ലാസങ്ങളോ മൂലമാണ് അൽഗോമെനോറിയ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ സൂചിപ്പിക്കാം.

മയക്കുമരുന്ന് ഇതര രീതികൾ

പെൺകുട്ടികളിൽ പ്രാഥമിക അൽഗോമെനോറിയയുടെ കാര്യത്തിൽ കൗമാരം ഫലപ്രദമായ സഹായംസൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സെഷനുകൾ നൽകുക. വേദനാജനകമായ നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, വിശ്രമത്തിൻ്റെയും വ്യതിചലനത്തിൻ്റെയും ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികതയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയാൽ മതി.

ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു:

• അക്യുപങ്ചർ, ചില പോയിൻ്റുകളിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിന് നന്ദി, വേദന കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ആംപ്ലിപൾസ് തെറാപ്പി;
• കാന്തിക തെറാപ്പി;
• ചലനാത്മക പ്രവാഹങ്ങളുള്ള ചികിത്സ;
• ഇലക്ട്രോസ്ലീപ്പ്, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം;
• UHF നടപടിക്രമങ്ങൾ;
• ബാൽനിയോതെറാപ്പി;
• ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്.

അക്യുപ്രഷർ ഒപ്പം പൊതു മസാജ്, ഒപ്പം കായികാഭ്യാസം, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ. വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും ഉണ്ട്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും ഹോമിയോപ്പതിയും ആർത്തവസമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ, അങ്ങനെ സാഹചര്യം വഷളാക്കാതിരിക്കാനും പാത്തോളജി ചികിത്സിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും.

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഹോമിയോപ്പതി പ്രതിവിധി, ഇത് അൽഗോമെനോറിയയ്ക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു - റെമെൻസ്. ഇതിൻ്റെ പ്രധാന സജീവ ഘടകങ്ങൾ ഹെർബൽ സത്തിൽ (കൊഹോഷ്, പൈലോകാർപസ്, സാംഗിനേറിയ കാനഡൻസിസ്), കട്‌ഫിഷ് ഗ്രന്ഥി സ്രവണം, സുരുകുകു പാമ്പ് വിഷം എന്നിവയാണ്.

പരമ്പരാഗത ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ കുതിരപ്പടയുടെ അല്ലെങ്കിൽ കുതിരപ്പടയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, സന്നിവേശിപ്പിച്ചത് തണുത്ത വെള്ളംസ്ട്രോബെറി ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിന ഇല, chamomile പൂക്കൾ, valerian റൂട്ട് ഒരു തിളപ്പിച്ചും. ആർത്തവ വേദനയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗശാന്തി വേരുകളിൽ ലവേജ് അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധമുള്ള സെലറി ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രതിരോധം

ഡിസ്മനോറിയയുടെ വികസനം തടയുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• വികസിപ്പിക്കുക ശരിയായ മോഡ്ജോലിക്കും ഉറക്കത്തിനും വിശ്രമത്തിനും സമയമുള്ള ഒരു ദിവസം;
• സമീകൃതാഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ആർത്തവസമയത്ത് വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമായ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അമിതവണ്ണം തടയുക, മാത്രമല്ല കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം കുറയരുത്;
• നിങ്ങൾ പതിവായി വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്;
• ചായയോ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളോ കഴിക്കരുത്;
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക;
• കൂടുതൽ തവണ വെളിയിൽ നടക്കുക;
• പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്പോർട്സ് ഹോബികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക പൊതു അവസ്ഥആരോഗ്യം;
• ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന മോശം ശീലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക.

പ്രതിരോധ നടപടികൾ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് വേദനാജനകമായ റെഗുല അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, രോഗത്തിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനും നിർദ്ദേശിക്കാനും അവൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ശരിയായ ചികിത്സ. വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്താതെ വളരെക്കാലം ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.