Метод бейтсу відновлення хорошого зору. Гімнастика для очей з бейтсу, результативність методики, рекомендації щодо виконання вправ

Щороку кількість людей з ідеальним зором неухильно зменшується. Далекозорість, короткозорість та інші офтальмологічні проблеми стали нормою не тільки для людей середнього та похилого віку, а й для молоді. Контактні лінзи та окуляри стали невід'ємною частиною життя сучасної людини, і черговий похід до лікаря зводиться до того, що пацієнт отримує рецепт на наступну пару, замість з'ясувати причину і спробувати виправити ситуацію.

Майже кожен знає про те, що вилікувати недугу допоможе лише оперативне втручання і зовсім небагато чули про просту по Бейтсу. Це проста методика, покликана покращити зір без операцій та носіння окулярів.

Трохи історії

Вільям Бейтснародився у знаменному для історії 1860 року і все своє життя присвятив пацієнтам із офтальмологічними проблемами. Однак він не був звичайним фахівцем. Для того щоб полегшити страждання своїх хворих, він уважно спостерігав за їх станом та реакцією на той чи інший вид терапії. У ті далекі часи, звичайно, не було жодних шансів кардинально виправити ситуацію, але йому це вдалося за допомогою особливої ​​методики, яка ефективно і в короткий строквідновлює зорову функцію.

Знаменитий офтальмолог помер у 1931 році, а його справу продовжила дружина. Проте за його роботи з'явилося багато послідовників, які повірили у можливість повернути гостроту зору. Найбільш відомими російськими вченими та пропагандистами методу Бейтса стали Г. А. Шичко та В. Г. Жданов. Перший доопрацював методику та вніс свої доповнення, другий, який був доктором фізико-математичних наук, об'єднав усі разом, і спосіб став називатися на ім'я головних авторів – метод Шичко-Бейтса.

Очні м'язи та зір

До винаходу власної методикипрофесора підштовхнуло розчарування у способах відновлення зорової функції, які існували на той момент. Він першим зауважив, що тим, хто носить окуляри, щоразу доводиться замінювати їх на сильніші. Проте ті хворі, що намагалися на якийсь час відмовитися від їх носіння, помітили значне поліпшення гостроти зору.

Тоді Бейтсу і спало на думку, що на якість зорової функції впливають шість м'язів очей. Вони мають форму ока та дозволяють йому фокусуватися на різних предметах. Нормальний стан м'язів ока у здорової людини – розслаблене, а саме око має кулясту форму. Це дозволяє йому правильно фокусувати предмети на сітківку. Так, вчений зробив висновок, що далекозорість є наслідком регулярного і тривалої напругипоздовжніх м'язів, а короткозорість – поперечних.

Так виникла теорія у тому, що з відновлення зору потрібно тренувати очні м'язи, розслабляти одні й тренувати інші, залежно від цього, які проблеми необхідно усунути.

Переваги та недоліки методу

Поліпшення зору без окулярів за методом Бейтса має свої переваги, які не можна не врахувати.

Але метод має і свої недолікиТому консультація фахівця необхідна перед початком занять.

• Методику так і не визнали в офіційній офтальмології, тож жоден лікар не дасть гарантії покращення.
• Спосіб не можна використовувати при діагностованому відшаруванні сітківки або підозрі на нього.
• Після оперативного втручаннямає пройти щонайменше 6 місяців, перш ніж можна буде застосовувати подібну гімнастику.

Незважаючи на недоліки методу, у нього безліч послідовників, які вже впоралися зі своїми недугами та відмовилися від контактних лінз та окулярів.

Професор спростовує постулати

Багато вчених досі не визнають систему американського вченого, адже у ній Бейтс спростовує істини, відомі всім з дитинства.

Трохи незвичайні поради, але реально діють. У цьому переконалося багато людей, які не побоялися випробувати на собі нетрадиційні віяння терапії офтальмологічних патологій.

Зарядка для очей по Бейтсу

Першою та головною умовою є відмова від носіння окулярів, якщо це можливо. Потім потрібно чітко виконувати інструкції, і можливість покращити зір стане реальністю. Методика передбачає кілька варіантів вправ.

Пальмінг

Суть вправ полягаєу повному розслабленні очних м'язів та можливості дати їм відпочинок. Важливу рольу цьому випадку грають долоні та уяву, яка знадобиться, щоб у фарбах уявити ту чи іншу картину.

Вперше вправу буде складно виконувати, але згодом це стане звичним.

Спогади

Ця техніка дозволяємаксимально розслабити не тільки м'язи очей, але і всього тіла і усунути нервова перенапруга, яке, на думку Бейтса, є найсерйознішим ворогом зору.

Згодом ця вправа виконуватиме легше, а одна літера перетвориться на рядок або навіть на дві.

Соляризація

Суть полягає у поступовому привченні очей до яскравого світлаа головним помічником стане сонце.

Тривалість вправ із соляризації не повинна перевищувати п'яти хвилин.

Переміщення та розгойдування

Сенс вправ у напрузі м'язів зорового апаратупри поворотах голови у різні боки.

Кількість повторів необхідно поступово збільшувати, адже непідготовленій людині складно звикнути.

Проблиски-моргання

Суть вправи у тому, щоб при частому морганні спробувати сфокусувати зір на певний предмет.

Приділяти заняттям необхідно не менше 15 хвилин щодня, і результат не забариться.

Доповнення до основного комплексу

Декілька простих вправ можна регулярно робити, щоб відновити зір.

Для того, щоб очі не втомлювалися, необхідно після кожної вправи легко моргати протягом кількох секунд.

Вправи за методикою Бейтса на відновлення зору врятували багатьох пацієнтів. Думка офтальмологів усього світу досить різноманітна, але це не заважає безлічі пацієнтів самостійно покращувати гостроту зору. Це не панацея, але регулярність і завзятість дозволяють досягти приголомшливих результатів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Стрімкий прогрес кардинально змінив все – і спосіб життя в цілому, і навіть форму очного яблука. Будучи круглим у своєму природному становищі, через книжки, телевізори, комп'ютери та модні гаджети воно змушене постійно напружуватися і витягуватися вперед. Принаймні так вважав американський офтальмолог Вільям Бейтс, який пішов наперекір традиційної медицини, розробив власну методику відновлення зору і заборонив своїм слабозорим пацієнтам носити окуляри. Чи стали вони краще бачити насправді або просто потурали своєму лікареві – питання, суперечки навколо якого не вщухають і досі. Одні вважають Бейтса авантюристом, інші – рятівником, але хто ж він насправді? Чи справді ефективна гімнастика для очей за Бейтсом.

Позиція офіційної медицини

Про які б чудеса відновлення зору не розповідали прихильники американського офтальмолога, факт залишається фактом: офіційна наука досі не визнала його методу. Справа в тому, що Бейтс спростовує думку іншого вченого – німця Германа Гельмгольця, а той, у свою чергу, вже надійно закріпився на сторінках медичних підручників. Він вважав (і сучасні офтальмологи наполягають на цьому досі), що людське око – це куля, в передній частині якої розташований кришталик і двоопукла лінза, оточені циліарним м'язом.

Коли цей самий м'яз розслаблений, кришталик знаходиться у своєму природному положенні і має плоску форму. У такому разі око чітко бачить предмети, розташовані вдалині, а щоб розглянути те, що знаходиться прямо під носом, потрібно змінити параметри оптичної системи. Для цього циліарний м'яз скорочується та стискає кришталик. Він стає опуклим, його фокусна відстань зменшується, і ви можете читати газету.

Виходить, що гострота ближнього та далекого зору залежить від скорочень циліарного м'яза, який не завжди працює так, як потрібно. Гельмгольц зауважив, що є категорія людей, у яких цей самий м'яз взагалі не в змозі розслабитися. Вона постійно напружена, отже кришталик, одного разу прийнявши опуклу форму, неспроможна повернутися у вихідне пласке становище. Такі пацієнти – він їх називав короткозорими – здатні побачити найдрібніші гудзики та стібки на костюмі співрозмовника, але далекий краєвид здається їм розмитою плямою.

Є й інші – далекозорі. Це в основному люди похилого віку, у яких з віком слабшає тонус циліарного м'яза. Можливо, тому вони так люблять дивитися у вікно – сцени, що відбуваються вдалині, їм чітко видно, а ось розглянути, що плаває у їхній власній тарілці із супом вони, на жаль, не можуть.

Визначивши це, Гельмгольц зайнявся пошуком вирішення проблеми і не вигадав нічого кращого, ніж компенсувати слабкість циліарного м'яза лінзою. Близоруким прописав двояковогнуту мінусову, далекозорим – двоопуклу плюсову. З того часу минуло вже понад 180 років, але досі кожен, хто звернеться до офтальмолога зі скаргою, отримає єдину рекомендацію – плюсові чи мінусові окуляри.

Метод Бейтса

На початку своєї практики виписував окуляри своїм пацієнтам і Бейтсу, поки не зрозумів, що таким чином надає їм ведмежу послугу. Будучи людиною уважною, він став помічати, що пацієнти, які постійно втрачають, забувають або розбивають свої окуляри, бачать куди краще за тих, хто постійно носить лінзи і береже їх, як зіницю ока. Жодних покращень від окулярів не було й близько, навпаки, через рік-два, щоб хоч щось розглянути, пацієнти потребували вже нових, сильніших лінз.

Але Бейтс не одразу почав протестувати. Він вів свої спостереження понад 30 років і лише тоді оголосив: теорія Германа Гельмгольця докорінно помилкова. Насправді людина бачить не тому, що змінюється кривизна кришталика, а тому, що змінюється довжина ока. За більшим рахунком, щоразу, коли ви хочете розглянути щось поблизу або вдалині, з вашим оком відбувається приблизно те саме, що і з об'єктивом фотоапарата, а за наведення різкості відповідають 6 поздовжніх і поперечних м'язів, що оточують очне яблуко:

1. верхня поздовжня - піднімає око вгору;
2. нижня поздовжня - опускає вниз;
3. бічна поздовжня, розташована з внутрішньої сторони, - Зводить око до носа;
4. зовнішня бічна поздовжня - дозволяє дивитися убік;
5. верхня поперечна – утворює півколо та облягає око зверху;
6. нижня поперечна - півколом облягає знизу.

У природному станім'язи мають бути розслаблені, око – круглим, а увага – зосереджена на віддаленому об'єкті. У цьому Бейтс та Гельмгольц єдині. Але щодо того, що відбувається, коли людина напружується у спробі розглянути дрібний шрифт, їхні думки розходяться. Гельмгольц, як ми вже з'ясували, вважав, що за цей процес відповідає циліарний м'яз, що стискає кришталик. Бейтс був упевнений, що стискається не кришталик, а все око цілком і відбувається це за рахунок напруги верхнього та нижнього поперечних м'язів. Адже очне яблуко рідке, під дією сили м'язів воно запросто змінює форму і витягується вперед, через що фокус йде всередину ока і людина може побачити бородавку на власному носі.

Причини дефектів зору щодо Бейтса

Виходячи з цього, Бейтс мав власну думку щодо короткозорості, далекозорості, косоокості і – чотирьох найпоширеніших дефектів зору. Він вважав, що вся справа у певних групах м'язів:

• короткозорими стають ті, у кого одного разу стався спазм поперечних м'язів, через який вони більше не можуть приймати природне розслаблене становище;
• далекозорими, як справедливо зауважив і Гельмгольц, стають переважно люди похилого віку. З віком тонус м'язів очей слабшає і їм не під силу здавити око, щоб змістити фокус;
• косоокість – результат спазму одного з поздовжніх м'язів, що найчастіше трапляється через переляк;
• причина астигматизму, тобто спотворення видимої картинки, у напрузі поздовжніх та поперечних м'язів. Вони скорочуються, але з різною силою і в неправильному хаотичному порядку.

Але головна заслуга Вільяма Бейтса не в тому, що він встановив причини недуг, а в тому, що знайшов методи лікування. Точніше, підглянув, спостерігаючи за індіанцями. Виявляється, з покоління до покоління, від батька – сина, вони передають багатовікове знання про те, як зберегти «соколине око» до глибокої старості. Американець зазначив, що його північні сусіди постійно робили якісь вправи очима. Проаналізувавши їх і зрозумівши, в чому справа, він розробив власну методику, відому сьогодні, як вправи для очей методом Бейтса.

Логіка проста: якщо проблема в м'язах, їх можна і потрібно тренувати. Ті, що затиснуті – розслабити, тим, що ослабли, – повернути тонус. За допомогою цієї методики можна лікувати короткозорість і далекозорість без окулярів, а косоокість - без операції. Більше того, метод Бейтса щодо відновлення зору ефективний навіть там, де офіційна медицинарозписується у своєму безсиллі. Незважаючи на те, що астигматизм досі вважається невиліковною хворобою, вчений був упевнений: регулярне тренування м'язів рано чи пізно дозволить побачити перед очима чітку картинку.

Відновлення зору за Бейтсом: ключовий етап - розслаблення

Бейтс був упевнений: спазми та інші порушення в роботі м'язів – це наслідок, причина – підвищена нервова та психічна напруга, іноді – фізичні травми. Саме тому, регулярні заняттяз очима матимуть ефект лише в тому випадку, якщо проводяться в умовах повного спокою та розслаблення.

Щоб досягти цього, офтальмолог винайшов дієвий метод– «» (від англ. «palm», долоня). Складіть долоні під прямим кутом і прикладіть до лиця таким чином, щоб пальці рук виявилися схрещеними на лобі, а центри обох долонь прикривали очні яблука. Якщо все зробити правильно, ніс виявиться затиснутий між мізинцями, а на очі не потраплятиме світло. При цьому долоні мають бути теплими, щоб очні яблука ще й прогрівалися.

Займіть зручну позу, поставте лікті на стіл або притисніть до грудей, постарайтеся розслабити не тільки очі, але і все тіло. Три-п'ять хвилин, проведених у повній темряві, очним м'язам достатньо, щоб розслабитися та відпочити. Робити цю вправу потрібно щоразу, коли випадає вільна хвилинка, особливо якщо вам цілий день доводиться проводити біля монітора.

Спочатку, навіть заплющивши очі, ви, напевно, бачитимете якісь світлі кола чи плями. Але пам'ятайте, що ваше завдання побачити ідеально рівне чорне поле. Для цього під час пальмінгу скористайтеся ще одним прийомом – думкою. Підключіть фантазію та уявіть, як перед вашими очима закривається важка чорна завіса або проливається густа чорна фарба.

Гімнастика для очей за Бейтсом: 10 основних вправ

Після того, як очі трохи відпочили, слід починати гімнастику. Тільки є одне "але": якщо пальмінг можна робити скільки завгодно раз на день - чим частіше, тим краще, то зарядку для очей по Бейтсу - не більше трьох.

1. Як і у фізкультурі, треба починати з найпростіших вправ, поступово нарощуючи навантаження. Тому спочатку просто кілька разів перемістіть погляд нагору-донизу.
2. Тепер із боку в бік.
3. Вправа "Діагоналі". Підніміть очі у правий верхній кут і перемістіть погляд у нижній лівий. Потім подумки намалюйте лінію, що з'єднує нижню праву точку та верхню ліву. Повторіть кілька разів, поморгайте і переходьте до наступного пункту.
4. Вправа "Прямокутник". Плавно переміщуйте погляд з лівого верхнього кута у верхній правий, потім вниз, ліворуч і знову вгору. Поморгайте і намалюйте очима ще один прямокутник у зворотний бік.
5. Вправа "Циферблат". Уявіть на обличчі годинник, центр – на переніссі. Підніміть очі вгору – на 12 годин, потім вправо – на 3, вниз – на 6, вліво – на 9 і поверніться у вихідне положення. Поморгайте і почніть рух по колу, затримуючись на кожній годині, але проти годинникової стрілки.
6. Вправа "Змійка". Починаючи з нижнього лівого кута, переміщайтеся в нижній правий, малюючи в повітрі поглядом синусоїду. Потім повторіть те саме, але вже праворуч наліво.
7. Вправа «Нескінченність». Зафіксуйте погляд у лівому верхньому кутку і плавно переміщайтеся у правий нижній, потім вгору та назад вниз по діагоналі. Таким чином у вас вийде повітряна вісімка. Поморгайте і намалюйте те саме, тільки у зворотний бік, починаючи з правого боку.
8. Вправа "Спіраль". Зафіксуйте погляд перед собою і з цієї точки починайте малювати маленьке коло, потім трохи більше і т.д. Так, поступово збільшуючи радіус, ви повинні поглядом намалювати широке коло, контури якого проходитимуть по стінах, стелі та підлозі. Поморгайте.
9. Вправа «Вітки». Уявіть собі вертикальну скляну трубку. Тепер починайте візуально намотувати на неї мотузку. Зробивши 5 витків, зупиніться, поморгайте і проробіть те саме, але вже з горизонтальною трубою.
10. В кінці візуально розкрутіть перед собою дзеркальний глобус, переміщаючись очима уявним екватором.

Так що ж робити з окулярами?

Відновлення зору методом Бейтса передбачає повну відмову від них. Коли на носі у пацієнта висять окуляри, він перестає рухати очима. Щоб розглянути предмет збоку, зверху чи знизу, він не переміщує очне яблуко, як це роблять здорові люди, а повертає голову. Тобто велику частину часу очі перебувають у нерухомому стані, а значить м'язи ще більше атрофуються.

Розірвати порочне коло просто: 15 хвилин на розслаблення та зарядку по 3 підходи на день. Цей метод не вимагає від вас жодних капіталовкладень і, можливо, тому про нього не трубять на повну думку – офтальмологічні компанії не повинні втрачати свої колосальні прибутки. Як би там не було, Бейтс не запропонував нічого революційного, мова лише про елементарну гігієну очей. Ви можете довіряти цьому способу, але перевірити його вам нічого не варто.

Астигматизм - захворювання органів зору, при якому порушено заломлення променів і вони не можуть потрапити в одну точку. Вони потрапляють на сітківку у вигляді кількох кіл, овалів, точок або різних відрізків. Існує таке поняття як гімнастика для очей за Бейтсом при астигматизмі.

Багато хто вважає, що такий підхід, порівняно із сучасними методиками, давно застарів. Але незважаючи на це, Бейтса вважають основоположником коригуючих безопераційних систем.

Людина, яка страждає на дане захворювання, отримує нечітке і деформоване зображення, замість нормального. І він бачить погано як близько, і далеко. Астигматизм може бути набутим та вродженим. Він може розвинутись під впливом багатьох факторів. Їх розглянемо у статті.

Загальна характеристика

Астигматизм - це стан, що виникає через те, що рогівка або лінзи розтягнуті та мають ненормальну форму.

Замість округлої форми рогівка у людей з астигматизмом має довгасту форму. Це викликає неадекватну рефракцію ока, спотворення світла, що потрапляє у вічі. В результаті зображення виходять розпливчастими.

Діти та дорослі з астигматизмом зазнають труднощів при читанні книг та розгляді дрібних деталей предметів поблизу та на відстані.

Нікому не відома точна причина. Однак при різних причинастигматизм одна причина є абсолютно точною - спадковість. Якщо у вас розпливчасте зір, подивіться своє сімейне дерево. Ймовірно, ваші батьки або родичі також страждали на астигматизм.

Чи завжди ви успадкуєте астигматизм? Ні, іноді його виникнення може спровокувати травму ока. Також існує кератоконус, при якому рогівка набуває конічної форми.

Цей стан викликає більш важку форму астигматизму, що потребує спеціальних лінз або хірургічного втручання, однак він рідко виникає.

Чи легка у вас форма астигматизму чи ні, цей стан потребує медичної корекції для відновлення чіткості зору. На щастя, більшість форм астигматизму підлягають легкій корекції.

Класифікація

Джерело: poglazam.ru

Заломлення (рефракція) світлових променів в одній точці на сітківці – необхідна умова отримання якісного зображення.

Оптична система ока (форма кришталика, рогівки, склери) має відповідати певним параметрам. У тих випадках, коли світлові промені не мають одного фокусу, контури предметів стають розмитими, спотворюються розміри.

Діагноз такого захворювання – астигматизм. Захворювання буває вродженим та набутим. А ось як виглядає гіперметропія середнього ступеня з астигматизмом та як лікується таке захворювання, вказано тут.

Розрізняють астигматизм:

• рогівковий,
• кришталиковий,
• змішаний (рогівково-кришталиковий).

Кришталиковий астигматизм зустрічається рідше рогівки. Хвороба у всіх випадках має однакові симптоми та характеристики. Порушення сферичності рогівки – найчастіша патологія зорової функції.

Рогівка виконує роль лінзи, як і кришталик. Від рівномірності товщини її шару залежить кут заломлення променів.

При нормальному зорі оптичне середовище рогівки однорідне, у її точці рефракція однакова. Якщо відбуваються патологічні зміниу рогівковому шарі, то промені заломлюються по-різному.

Ступінь астигматизму визначають за таблицею Табо: відстань між фокусами головних зорових меридіанах. Головні меридіани – це дві перпендикулярні осі у очному яблуку.

Відстань між фокусами визначають за кутовим зміщенням від 0 до 180 гр. проти годинникової стрілки. Чим більший кут відхилення, тим більше виражений астигматизм. А ось чи потрібні окуляри при астигматизмі та як їх підібрати, вказано тут.

Причини

Джерело: lechim-prosto.ru

Міопічний астигматизм, зазвичай, є спадковою патологією. Часто спостерігається у дітей, чиї батьки мали проблеми із зором.

Залежно від причин виникнення виділяють два види захворювання:

1. Набутий астигматизм.
2. Вроджений чи спадковий.

Набутий астигматизм. Виникає внаслідок черепно-мозкових травм чи механічних ушкоджень очного яблука, на тлі офтальмологічних захворювань, як ускладнення після хірургічного втручання або внаслідок інтоксикації організму.

Так може виглядати набутий астигматизм

Вроджений чи спадковий. З'являється через порушення розвитку очного апарату під час ембріонального розвитку.

Зазвичай це відбувається за наявності шкідливих звичоку породіллі, прийом заборонених препаратів під час вагітності або внаслідок інфекційних захворювань на ранніх термінах.

Під час проведення діагностики важливо визначити фактор, що спричинив захворювання. Від цього часто залежить загальна терапевтична стратегія.

Найгірше піддається лікуванню вроджений міопічний астигматизм, що має високий ризикрецидиву навіть після повного одужанняпацієнта.

Ознаки

Джерело: clinica-dr-sovva.com.ua

Зовні ця патологія не виявляється, тобто очі виглядають здоровими. Однак вона помітно погіршує якість життя, завдає незручностей та дискомфорту.

Зокрема, при астигматизмі спостерігається:

• нечітке, розмите зображення. Людині важко дається читання, оскільки він погано розрізняє букви – вони викривляються і «стрибають»;
• підвищена стомлюваність очей. Через постійну напругу вони дуже швидко втомлюються, може з'явитися відчуття, що в них потрапив пісок;
• головний біль. Як правило, вона має пульсуючий характер і виникає досить часто. Але не завжди це відбувається в момент зорового навантаження, тому людина може не пов'язувати біль із очима;
• неприємні відчуття у сфері надбров'я;
• погіршення зору у темряві;
• повороти та нахили голови. Намагаючись сфокусувати погляд, отримати чітку «картинку», людина починає повертати та нахиляти голову під різними кутами. Особливо так роблять діти;
• світлочутливість;
• відчуття, ніби на очі щось давить;
• примружування.

Подібні симптоми характерні і для інших захворювань очей, тому важливо вчасно звернутися до лікаря-офтальмолога та з'ясувати причину погіршення зору.

Симптоми

Знання симптомів астигматизму ока допомагає правильно діагностувати та лікувати захворювання.

Перші ознаки астигматизму очей з'являються в ранньому дитинстві. Зверніть увагу, якщо ваша дитина постійно мружиться, скаржиться на різь і почервоніння в очах, сідає близько до телевізора або тримає книжку перед очима.

У школі такий учень не може правильно прочитати завдання на дошці, а під час листа плутається в літерах, змінює їх у словах.

При астигматизмі у дорослих можуть спостерігатися такі симптоми:

1. предмети мають нечіткі межі, їхня форма спотворюється;
2. важко визначити відстань між об'єктами;
3. турбують часті головні болі;
4. двоїння в очах навіть при малих фізичних навантаженнях;
5. швидко підвищується стомлюваність очей.

Діагностика

Джерело: medical-service.org

• рефрактометрія (в око закопуються краплі, що розширюють зіницю, потім визначається рефракція);
• візометрія - визначення рефракції в обох меридіанах: для цього одне око закривають, а для другого підбираються лінзи з різним заломленням;
• комп'ютерна кератотопографія (необхідна для виключення кератоконуса - витончення рогівки в центрі);
• скіаскопія - визначення рефракції ока за допомогою непрямого офтальмоскопа;
• офтальмометрія поряд з УЗД ока застосовується для вимірювання очного яблука;
• біомікроскопія - пошук запальних процесіву кришталику та рогівці ока;
• офтальмоскопія - дослідження склоподібного тілата очного дна.

Способи корекції астигматизму

Джерело: newsroom.su

Найпоширенішим і найвідомішим способом лікування астигматизму є окуляри. Це повною мірою стосується і таких захворювань, як далекозорість та міопія (близорукість), у тому числі й у дитячому віці.

Коригується астигматизм застосуванням спеціальних циліндричних лінз, які дозволяють виправити дефекти оптичної системи.

Як показує практика, часто зустрічаються пацієнти, що мають дуже високий ступінь астигматизму і при цьому зовсім не переносять окуляри. Вони можуть скаржитися на больові відчуттяв області очей та запаморочення.

У таких випадках необхідно регулярно відвідувати офтальмолога, оскільки через якийсь час окуляри потрібно міняти на сильніші або навпаки — на слабші.

Варто враховувати, що циліндричні лінзи, що застосовуються для коригування астигматизму та хвороби – міопія ока можна поєднувати з лінзами, які використовують для коригування далекозорості чи міопії.

Але через складність виготовлення таких окулярів, вартість їх досить висока.

В даний час все більшою популярністю починають користуватися контактні лінзи, що дозволяють ефективно коригувати астигматизм, причому якщо раніше застосовувалися тільки жорсткі контактні лінзи, то сьогодні все частіше зустрічаються різні м'які торичні лінзи.

Підбір контактних лінз та окулярів повинен здійснюватися шляхом ретельного діагностичного обстеженняі при цьому суворо індивідуально.

Методи лікування дітей

Джерело: zdorovyeglaza.ru

Лікування дітей завжди ускладнюється особливістю їхнього віку. Зоровий апарат остаточно формується до 15 років, а астигматизм на початку життя може призвести до серйозних ускладнень, наприклад, амбліопії.

Операцію для дітей призначають лише за наявності серйозних показань до її проведення, наприклад, якщо є ризик повної втрати зору. У решті випадків підбирають коригувальні лінзи або окуляри, складають раціон харчування.

Крім цього, дуже важливо вчасно проходити планові офтальмологічні огляди, проводити гімнастику та масаж для очей. Діти з астигматизмом ставляться на облік, оскільки зір може погіршитися будь-якої миті.

Якщо у дитини діагностували міопічний астигматизм, завдання батьків контролювати виконання профілактичних заходіврегулярно купувати вітаміни і не менше двох разів рік відвідувати офтальмолога.

Всі компоненти зорового апарату челоjavascript:void(0);століття тісно пов'язані між собою, тому саме в офтальмології так багато супутніх захворювань. Одна з подібних патологій – міопічний астигматизм.

Він може бути спадковим або набутим, але незалежно від причин виникнення хвороба має властивість до прогресування та рецидивів.

Як лікування рекомендується носіння коригуючих лінз або окулярів, складання плану гімнастики для очей та дотримання раціону харчування. У найважчих випадках необхідно хірургічне втручання, за допомогою якого можна повністю відновити зір.

Вправи для очей по Бейтсу

Джерело: kmz.spb.ru

Вправи методом Бейтса – це комплекс, що нагадує зарядку. Він спрямований на тренування та розслаблення різних м'язів, та покращення кровообігу в очному яблуку.

Внаслідок чого настає поліпшення стану органів зору. Доктор Бейтс протягом 2–3 років відмовлявся від практики, розробляючи методику, яка покращила б зір пацієнтів.

Лікар зазначив, що коригування та носіння очок приносять лише тимчасовий результат. Хвороба продовжує прогресувати і ось, через деякий час пацієнту знову потрібні окуляри.

Суть методу

Суть методу Бейса полягає у пропозиції лікаря зайнятися тренуванням м'язів. Пацієнт повинен за допомогою вправ навчитися розслаблювати одні м'язи та напружувати інші.

Подібні заняття приносять свій ефект, але тільки якщо:

1. Виконувати їх регулярно.
2. Чи не перенапружувати м'язи очей.
3. Поступово збільшувати навантаження.

Починати заняття з простих вправ і поступово переходити до складніших.

У такому разі проблеми із зором лише посиляться. Крім болю та почервоніння, в очах з'явитися різке зниженнягостроти зору. Тому навантаження варто збільшувати поступово.

Доповнюючи комплекс все новими вправами.

Докладніше про метод:

• Бейліс стверджував, що під час зорових навантажень будова очного яблука змінюється;
• За рахунок напруги на ті чи інші м'язи, органи зору змінюють будову, витягуються, нагадуючи овал або, «перетворюються» на круглу кульку.

Якщо навчитися розслаблювати одні м'язи і напружувати інші, це допоможе підвищити ефективність роботи органів зору.

Бейліс у своїх працях висував гіпотезу про те, що гострота зору знижується на тлі психоемоційного напруження. М'язи не розслаблюються належним чином, а виною всьому нерви.

Якщо людина позбавиться напруги, перестане нервувати і стабілізує свій стан за допомогою гімнастики для ока, то йому вдасться подолати існуючі проблеми.

При яких захворюваннях очей метод буде корисним:

1. При далекозорості.
2. При короткозорості.
3. При астигматизмі.
4. При дистрофічних змінах у тканинах очних яблук.

Результат буде краще, якщо вправи робити постійно, але якщо припинити їх виконувати можуть з'явитися небажані побічні ефекти:

• значне зниження гостроти зору.
• Прогресування основного захворювання.

Вправи

Найпростіша вправа – це придбати в магазині щільну пов'язку на очі. Насунути її на одне око і вдома виконувати різну роботу: мити посуд, підмітати, пилососити і т.д.

Через 30 хвилин пов'язку надіти на інше око і так відходити ще 30 хвилин. При цьому око, що знаходиться під пов'язкою, має бути відкрите.

Позбутися проблем із зором також допоможуть такі вправи:

Підняти очі нагору, а потім опустити їх униз, так повторити кілька разів.

1. Подивитися спочатку в праву, а після лівий бік.
2. Скомбінувати 2 вправи, подивитися в ліву сторону, потім праву, потім вгору вниз.
3. Трохи змінити: подивитися праворуч, потім вгору, потім вліво, а потім вниз.
4. Після цього намалювати в повітрі змійку (чергуючи напрямки, спочатку зліва направо, потім навпаки).
5. Намалювати очима циферблат, зупинивши увагу цифрах: 3,6, 12.
6. Спробувати намалювати у повітрі геометричні фігури: починають, як правило, з квадрата або прямокутника, потім переходячи до кола та овалу, закінчують трикутником або ромбом.

Виконавши вправу, необхідно почати моргати очима – це збільшує приплив крові до тканин. Після виконання вправ м'язам потрібно розслабитись.

Для цього людина має заплющити очі, покласти на них руки та уявити чорний колір. Колір повинен бути ідеально чорним, без прожилок та вкраплень іншого відтінку.

Доповнення до вправ:

• Повороти. Добре робити їх під музику. Повороти виконують із закритими та відкритими очима. При цьому не варто зосереджувати увагу на предметах. Вправу доведеться повторити щонайменше 70 разів.
• Повороти із сонцем. Вправа проста, варто розташуватися спиною до джерела світла (сонце, лампа, світильник, свічка) і в такому положенні виконувати повороти. Бажано виконувати вправу на заході сонця або на сході сонця, але при цьому не повертатися спиною до сонця в період його максимальної активності.

Будь-яка вправа має закінчуватися пальмінгом (виявленням чорного кольору). Його роблять по 4 рази на день, тривалість процедури – від 5 до 10 хвилин.

А ось як правильно використовувати нічні лінзи для відновлення зору для дітей та наскільки вони ефективні, можна дізнатися зі статті.

Більш складні вправи:

1. Варто уявити літеру або зображення. Ви можете вибрати її з таблиці або на сторінці книги. Подати зображення, закривши очі рукою. Чим темнішим буде зображення, тим краще.
2. Уявити палітру кольорів, кольори мають бути яскравими та різноманітними. На кожен колір доведеться приділити трохи більше 1 секунди. Тривалість вправи 3 хвилини, подумки уявляючи кольори можна вважати до ста.
3. Варто уявити предмет чи квітку, приділити увагу деталям: подумки спробувати розглянути пелюстки квітки, її стебло. Уявити комаху, що присіла на нього. Спогади, на думку Бейтса, допомагають нормалізувати стан психіки, досягти гармонії та позбутися напруги у м'язах.

Виконувати ці вправи бажано вільний часоскільки вони вимагають певних тимчасових витрат. Лікар радив максимально розслабитися та завершити вправу тоді, коли вся «картина» буде намальована.

Вправи з таблицею:

Варто взяти таблицю для перевірки гостроти зору, помістити її в місці, що добре освітлюється. Уважно розглянути всі літери, які видно.

Потім зосередити увагу на найменшій літері, яку вдалося розглянути. Потім заплющити очі, провести пальмінг і подумки уявити букву в самому чорному кольорі.

Потім варто розплющити очі, подивитися на букву, вона повинна мати чіткіші обриси.

Взяти таблицю для перевірки зору дітей. На ній зображені фігури, вибрати малюнок, заплющити очі і подати його в дрібних подробицях.

Потім відкрити очі, сконцентрувати увагу на зображення, після заплющити очі і уявити зображення меншого розміру, але чорніше за кольором. Згадувати зображення доведеться близько 60 секунд.

Ще Бейтс радить підбирати очки нижче на 1–1,5 діоптрії, це допоможе зупинити прогрес падіння зору. Разом з гімнастикою, такий спосіб допоможе досягти хороших результатів.

Гімнастика для очей при астигматизмі

При найближчому розгляді аргументи на підтвердження ненауковості методу виявилися заміною понять, спотворенням одних фактів та ігноруванням інших – їм і буде присвячена ця стаття.

Коли йдеться про «невизнання наукою», очікуєш побачити безліч наукових працьвід незалежних дослідників, у яких були проведені експерименти щодо ефективності вправ та:

• присутні вимірювання гостроти зору та інших параметрів ока, включаючи знімки УЗД, до та після вправ;
• експерименти проведено різних умовах освітленості, зокрема і відкритому просторі;
• експерименти проведені протягом досить тривалого періодучасу;
• до груп входять випробувані різного віку, з різним ступенемвідхилення зору та різним досвідом самостійного використання вправ;
• контролем психологічного станувипробуваних;
• контролем ефективності вправ на читанні незнайомого тексту;
• статистичним аналізом результатів

Нічого це навіть близько. Натомість зазначені джерела містять просто набір аргументів, сам стиль статей не відповідає науковим, а деякі автори дозволяють собі переходи на особистості – зокрема одна з референсних статей закінчується висновком «A strange man-and a strange book». Мабуть, автор статті не в курсі, що «дивовижність» вчених – це скоріше норма, а не відхилення, в силу специфіки їх діяльності - і існує достатньо випадків, коли вчені, що дивні і захоплюються астрологією, вносили неоціненний внесок у науку.

І оскільки повноцінні наукові дослідженняефективності методу Бейтса просто відсутня, то «невизнання наукою» скоріше означає «невизнання спільнотою офтальмологів та оптометристів»; а людина підозріла може навіть запідозрити їх у матеріальній зацікавленості залучення більшої кількості потенційних покупців і як наслідок – втрати об'єктивності.

«Анекдотична» історія з Хакслі

Історія, коли Олдос Хакслі дістав збільшувальне скло, Щоб дочитати свою доповідь на публічному виступі - подається як широко відома, «анекдотична» і ганьбить всю систему в цілому. Вікіпедія вказує дату цієї історії - 1952, і якщо подивитися рік народження Хакслі - 1894 - то можна побачити, що на момент цієї історії Хакслі було вже майже 60 років. Досить дивно чекати від людини 100% здоров'я на заході його життя.

Раз Хакслі дістав лупу з кишені - отже, виступав він таки без окулярів. Перейшовши за посиланням, ми побачимо фотографію молодого Хакслі - в окулярах, причому з негативними діоптріями. Мабуть, деякі поліпшення короткозорості все-таки мали місце.

Не менш анекдотично можна було б піднести ситуацію, коли в тій самій вікіпедії у статті про лазерну корекцію зору двоє з трьох лікарів – в окулярах. Небажання застосовувати на собі свої ж власні технології лікування – погано узгоджуються із заявленою безпекою та доцільністю таких операцій; і навіть якщо пояснювати цей факт наявністю протипоказань - виходить 66% протипоказань, що перевищує 50% чисто випадкового розподілу"можна / не можна". І при цьому – жодних згадок ні про протипоказання, ні про можливі побічні ефекти – а є лише посилання на журнальну статтю з «плюсами та мінусами».

Та сама фотографія

Особистий досвід – не аргумент

Цей аргумент суперечить самій концепції лікування. Пацієнту не важливо і не повинно бути важливо, яким саме способом його вилікує лікар, і як саме лікар лікував інших пацієнтів, і як багато інших пацієнтів було до нього. Якщо умовний лікар Лобанов не може вилікувати пацієнта, то пацієнт йде до умовного лікаря Романенка, потім до умовного лікаря Левіна і так далі, поки його не вилікує нарешті лікар Хаус. І справа тут не лише у різній кваліфікації різних лікарів, Але й у тому, що лікарі - теж люди і точно також можуть і помилятися, і бути схильним до різних когнітивних спотворень, і просто мати суто бюрократичне розпорядження при конкретних діагнозах виписувати конкретні препарати.

Показовим прикладом тут може бути випробування препарату Силденафіл, терапевтичний ефектякого виявився дещо нижчим за науково-очікуваний, але зате мав несподіваний побічний ефект. Автори препарату досить швидко зрозуміли, що особистий досвідпацієнтів має більше значення, ніж їхня професійна гордість, обізвали препарат Віагрою і продають його зовсім не як серцеві ліки(І не за найгуманнішими цінами). Ця історія знайшла своє відображення у популярному серіалі «Доктор Хаус» як «анекдотичне лікування», коли засіб для підвищення чоловічої потенції був призначений пацієнтці-жінку.

Я сам/знайомий пробував – не допомогло

Психологічний чинник має важливе значення у методиці Бейтса, а й визнається медициною загалом; Доказом чого є існування ефекту плацебо. Спочатку скептичне ставлення та небажання робити регулярні та нудні вправи може змістити зміст занять із «добитися результату» на «довести відсутність результату». Відсутність достатнього рівня мотивації може призвести до заміщення якості вправ на їх кількість, що не дасть жодного позитивного ефекту і може призвести навіть до негативних результатів.

Метод Бейтса також має протипоказання у вигляді наявності тютюнової та алкогольної залежності. Алкоголь та куріння самі по собі мають доведене негативний впливна зір; і ніяке повноцінне фізичний розвитокна їхньому фоні просто неможливо.

Немає наукових доказів працездатності методу

Якщо замінити формулювання з «лікування за методом Бейтса» на «проведення експерименту щодо впливу вправ для очей на зір», то численні свідоцтва про позитивних результатівтаких експериментів протягом ось уже сто років цілком тягнуть на докази. Деякі наводять і документальні свідчення.

Але навіть наявність наукових праць із суворою аргументацією зовсім не обов'язково слугуватиме доказом чогось. Існує безліч наукових праць про безпеку та доцільність ГМО – проте більшість населення вважає їх небезпечними та шкідливими, а в деяких країнах вирощування генно-модифікованих рослин заборонено на законодавчому рівні.

Метод не може працювати, тому що уявлення Бейтса про роботу ока не відповідає дійсності

Бейтс не винаходив вправи для очей. Вони були відомі задовго до Бейтса та входили до складу різних оздоровчих практик, деякі з яких популярні і сьогодні – зокрема йога. І це зрозуміло – за відсутності технологій для оптичної, фармакологічної та хірургічної корекції зору залишається не так багато варіантів того, що можна зробити з очима.

Бейтс відокремив вправи з очима від решти, дав їм максимально точні назви і спробував підвести їх під наукову основу. Тому, яким би не було обґрунтування цих вправ – на їхню ефективність воно ніяк не може вплинути.

Ситуація, коли в науці одні теорії приймаються, а потім відкидаються – це норма, оскільки наука постійно розвивається, а наукові уявлення про світ є лише моделями, що описують об'єктивну реальність різним ступенемнаближення. Зокрема, концепція світлоносного ефіру вже давно є ненауковою – але рівняння Максвелла працюють однаково незалежно від того, приймати існування ефіру чи ні.

При цьому експерименти, які не узгоджуються з науковою теорією – наприклад, EmDrive – подаються все-таки не як «невизнані наукою», бо як «наука не може пояснити». Статистичні рідкісні явища, такі як кульова блискавка, також заперечуються лише оскільки вони «не перевищили поріг статистичної значимості».

Жодні вправи не можуть змінити геометрію очей

Незалежно від можливості цього - окуляри та контактні лінзи також не змінюють геометрію очей; а лазерна корекція лише забезпечує вбудовану в око лінзу, не усуваючи справжніх причин міопії.

Вправи можуть зняти тільки спазм акомодації, але не більше

Насамперед слід зауважити, що діагноз «спазм акомодації» було поставлено далеко не всім, кому допоміг метод Бейтса. Переважна більшість про існування такого явища взагалі навіть і не підозрюють - воно мало де згадується, в тому числі і в статтях, що критикують метод Бейтса; а за результатами вимірювання гостроти зору пацієнт отримує просто рецепт із зазначенням діоптрій. І якщо приймати непогрішність офтальмології, відсутність діагнозу означає і відсутність хвороби.

Коли ми чуємо несподіваний звук збоку чи ззаду, наша голова мимоволі повертається у бік його передбачуваного джерела. При цьому положення вух щодо джерела звуку змінюється, а відповідно змінюються фазові та амплітудні характеристики сигналу, що потрапляє в кожне вухо окремо. За рахунок цього мозок отримує більше інформації, що дозволяє йому точніше локалізувати джерело звуку.

При перевищенні певної кількості таких сигналів виникає інформаційна перевантаженість, коли неможливо точно локалізувати становище кожного з них - і тоді реакція на них припиняється зовсім, а самі вони загалом сприймаються як шум із усередненою локалізацією.

При цьому можливість тренування для орієнтації виключно на слух внаслідок повної втрати зору не піддається сумніву і в деяких випадках дозволяє навіть пересуватися на велосипеді .

На відміну від вух, у очей існує більше можливостей для маневру – реагуючи на зображення, кожен із них може не тільки рухатися незалежно, а й змінювати фокусування.

Згортка, зворотна згортка, Фур'є-і вейвлет-перетворення.

Звук після його виникнення потрапляє до нас у вуха не в чистому вигляді, а з безліччю перевідбиття від інших предметів. Це явище в акустиці називається реверберацією, а математично описується як згортка сигналу з передавальною функцією. Наш мозок здатний відокремити прямий сигнал від відбитого, що математично відповідає функції зворотної згортки, причому набагато складнішої у реалізації.

За відбитим сигналом мозок може оцінювати геометричні властивості приміщення, а цілеспрямоване тренування слуху у музикантів дозволяє їм розкладати музичний сигнал на окремі частоти з логарифмічною шкалою (мелодію на ноти, в тому числі й одночасно звучать), оцінюючи заодно і рівномірність цієї шкали (темперацію та лад ) – що математично відповідає Фур'є- та вейвлет-перетворень.

Розмиття і збільшення чіткості зображення відповідають ті самі операції згортки/зворотної згортки. Немає причин вважати, що можливості мозку щодо аналізу акустичних даних не застосовні до аналізу візуальних даних.

Таким чином, можна зробити висновок, що наукові офтальмологи просто погано знайомі з математикою та нейрофізіологією.

Насправді це просто «спалахи гарного зору» та ефект плацебо

Якщо вправи для очей дозволяють збільшити частоту та тривалість цих спалахів і отримати над ними хоча б частковий контроль – це вже підтверджує їхню ефективність. Навіть короткої тривалості таких спалахів достатньо, щоб орієнтуватися на відкритому просторі - розпізнати номер трамвая/автобуса, що під'їжджає, або ціну на ціннику в магазині - оскільки зовсім не обов'язково бачити їх максимально виразно весь той час, поки вони знаходяться в полі зору. При досягненні певної тривалості часу, «спалах гарного зору» перестає бути спалахом за визначенням і перетворюється на «короткочасне поліпшення зору».

Згадування ефекту плацебо так і взагалі некоректне. Використання плацебо при клінічних випробуваннях покликане відсікти ситуації, у яких одужання піддослідних відбувається природним чином, без будь-якого фармакологічного впливу. Так як у методиці Бейтса фактором впливу є вправи, то плацебо повинен виключати ці вправи. Таким чином, коректний експеримент з використанням плацебо має виглядати, наприклад, так:

1. Перша група робить вправи на очі,
2. Друга група дивиться футбол по телевізору, що покращує зір завдяки (нібито) спеціальному покриттю.

І якщо друга група зможе продемонструвати покращення зору – це буде ефектом плацебо.

Якщо і є ефект від вправ, то він лише тимчасовий

Який би тривалості не був ефект від вправ - він все одно довше, ніж від окулярів. Окуляри взагалі не покращують зір - це просто інструмент, що допомагає бачити, і позбавлений залишкового позитивного ефекту - так само, як і інвалідна коляскатільки допомагає хворому пересуватися, а зовсім не здійснює корекцію ДЦП.

Ефект від фармакологічних препаратіву багатьох випадках такий самий тимчасовий – і пацієнти з хронічними хворобамизмушені приймати їх на регулярній основі, а не одноразово. Тим не менш, нетривалість ефектів від фармакологічних препаратів не вважається основою заперечення їх ефективності та доцільності.

Небезпека соляризації

Небезпеку соляризації аргументують клінічними випадкамипорушення зору внаслідок незахищеного перегляду сонячного затемнення, у якому сам факт затемнення виступає мотивацією для такого досвіду. Звернемося до статті «особливості світлових пошкоджень сітківки»:

«У звичайному житті пошкодження сітківки сонячним світломне відбувається, оскільки око захищене ефективною антиоксидантною системою: пігменти типу кінуреїнів, які локалізуються в кришталику, меланін в судинної оболонкиі сітківці поглинають навколишнє випромінювання і розсіюють енергію, що ушкоджує. Під час сонячного затемнення в око надходить інтенсивний пучок світла блакитної частини спектру (400-500 нм), при цьому кінцевий продукт фотолізу родопсину (ретиналь) виступає як фотосенсибілізатор, каталізуючи процес передачі енергії фотонів молекулі кисню з утворенням синглетного кисню. патологічні процесиокислення мембран фоторецепторів»

Як видно, небезпека становить не саме сонячне світло, а зміна його спектра внаслідок затемнення.

Ймовірно, цьому сприяють якісь суто внутрішні причини, тому потреба людини у сонячному світлі цілком може існувати.

Заміщення реального лікування його імітацією марними вправами

Метод Бейтса за визначенням спрямований на людей, які вже мають окуляри. За часів Бейтса (початок 20 століття) не було операцій зі зміни кришталика або приварювання сітківки лазером. Самих лазерів ще не було. Спочатку людина одягала окуляри, а потім ішла Бейтсу, щоб ці окуляри зняти. Можливо, навіть, що ці окуляри йому сам Бейтс і прописував трохи раніше.

Вправи для очей є сектою. Вони не протиставляють себе і не забороняють користуватися жодними досягненнями сучасної медицинивключаючи оптичні лінзи, краплі в очі та хірургічні операції. У той час як скарги на зустрічаються досить часто для того, щоб відповідь на нього включати до списків часто задаваних питань у магазинах оптики. Таким чином, бажання замінити офіційне лікування на альтернативне - викликане недосконалістю цього самого лікування, а зовсім не пропагандою немедикаментозних методів.

Тільки доказовій медицині можна довіряти

Доказова медицина – це перш за все статистика. Якщо в результаті клінічних випробуваньпрепарат показав позитивну динаміку в умовних 95% проти її відсутності в решті 5% - то має місце бути статистична значимістьта препарат показаний до застосування. З погляду пацієнта це означає наступне – добре, якщо він потрапив у ці 95%. Сумно, якщо він потрапив у 5% і медицина виявилася безсилою. Подвійно сумніший, коли йому міг би допомогти препарат з 5/95 ефективністю, але не доступний унаслідок недостатньої статистичної значущості.

Про те, що до доказової медицини слід ставитися з обережністю, може бути той факт, що один із найвідоміших наркотиків сучасності – героїн – продукт саме доказової медицини, розроблений як безпечний анальгетик, що входив до складу дитячих сиропів від кашлю; і використовувався у медичній практиці досить довго, щоб породити ціле покоління опіатно-залежних громадян. Крім наркотичних, несподівану залежність можуть викликати й інші, набагато більше.

Можна згадати ще один цікавий інструмент доказової медицини – лоботомія, яка у свій час досить широко застосовувалася для лікування шизофренії. Нині вона вже не вважається науковою. Ось тільки, на відміну методу Бейтса, в неї залишилося шанувальників. Ніхто не пише книг про чудо зцілення лоботомією із рекомендаціями її самостійного проведення. Ніхто після успішного лікуваннялоботомії не створив клініку, де почав робити лоботомію всім іншим охочим, попри наукову спільноту. Ніхто не протиставляє її лікуванню антипсихотиками.

Корекція зору - зовсім не єдиний випадок, коли існують альтернативні методи вирішення проблем зі здоров'ям та самопочуттям. Давайте розглянемо деякі з них, за яких переваги наукових методів лікування неочевидні.

Скарга:проблеми із тиском.
Лікар:прописує препарати для нормалізації/підвищення/зниження тиску.
Альтернатива:тимчасово відмовитися від кави та чорного чаю.
Обґрунтування:проблеми з тиском викликані зловживанням кофеїну.

Скарга:алергія.
Лікар:прописує антигістаміни.
Альтернатива:припинити приймати препарати з попередньої рекомендації лікаря.
Обґрунтування:алергія є побічним ефектомвід цих препаратів.

Скарга:проблеми із ШКТ.
Лікар:прописує препарати поліпшення травлення.
Альтернатива:змінити раціон харчування; почати самостійно готувати.
Обґрунтування:проблеми з ШКТ викликані незбалансованим харчуванням. Самостійне приготуванняїжі дозволить забезпечити індивідуально підібраний раціон.

Скарга:зайва вага.
Лікар:пропише жироспалюють і пригнічують апетит препарати.
Альтернатива:зайнятися фітнесом/йогою/спортом/ходити пішки/їздити на велосипеді.
Обґрунтування: фізичні навантаженняспалять зайвий жир і змістять витрати калорій у бік зміцнення м'язів та інших органів.

Скарга:втрата інтересу до життя та бажання померти.
Лікар:пропише антидепресанти або відразу помістить до психіатричної лікарні, щоб уникнути суїциду.
Альтернатива:вистрибнути з літака з парашутом чи з мосту на тарзанці.
Обґрунтування:відчуття вільного польоту допоможе відчути бажану близькість смерті. Викид адреналіну матиме антидепресивний ефект. Почуття полегшення після приземлення допоможе переосмислити цінність життя.

Висновок

Згідно зі статтею «Погляди дослідників на механізм акомодації при міопії», жодна з існуючих теорій, включаючи теорію Гельмгольця, не може повністю пояснити механізму акомодації та його порушень; можливість зміни довжини ока за допомогою скорочення циліарного м'яза також визнається. У статті «Ще раз про акомодацію ока людини» описані фізіологічні протиріччя, згідно з якими циліарний м'яз не може відігравати ключову роль при акомодації. Таким чином, протиставлення методу Бейтса науковому не може бути коректним хоча б тому, що цілісним і несуперечливим наукової теоріїакомодації на Наразічасу просто не існує.

Метод Бейтса не є чарівним еліксиром, коли можна щось зробити, тут же отримати результат, і зберегти його на все життя. Від бажання розпочати до отримання перших позитивних результатів може пройти чимало часу. Вправи потрібно зробити частиною свого життя та практикувати постійно. Потрібні час, сили, мотивація, самоорганізація та самодисципліна.

Метод Бейтса може бути цікавим тим, хто хоче піти шляхом самовдосконалення, почати займатися спортом, позбутися алкогольної, тютюнової та інших залежностей. У цьому випадку розслаблюючі вправи на робочому місці замінять походи в курилку з колегами, а бажання помилуватися заходом сонця мотивуватиме велосипедні прогулянки за місто. Додати теги

З кожним днем ​​збільшується кількість людей, які мають проблеми із зором. І всі хочуть вирішити цю проблему.

Прекрасним способом відновлення зору вважається спосіб Бейтса.

З його допомогою можна повернути очам гарну гостроту зору, причому дуже швидко. Достатньо виконувати вправи регулярно.

За Бейтсом проблеми із зором виникають через психічну напругу. Це є причиною фізичного перенапруги, що викликає порушення в роботі органів зору.

Метод Бейтса: опис, переваги

Варіантів позбавлення офтальмологічних труднощів кілька: можна лікувати зір медикаментами, робити операцію чи виконувати вправи.

Про останній варіант знають не всі. В іншому випадку кількість клієнтів у окулістів скоротилася б у рази.

Завдяки методу Бейтса відбувається:

• покращення кровообігу;
• відновлення тонусу очних м'язів;
• звільнення від болю в очах та перенапруги.

Спочатку виконуйте легкі вправи. Коли можете їх освоїти, переходьте до ускладнених варіантів.

Напруги в психіці ключова причинапроблем із зором. Через психічні навантаження відбувається втрата контролю та дискомфорт. У результаті з'являються далекозорість, косоокість, астигматизм, короткозорість.

Доктор Бейтс вважав, що необхідно робити гімнастику, мета якої – тренувати та розслаблювати м'язи очей. Навіть окуляри згодом потрібно міняти на інші, потужніші. Це свідчило про те, що зір стає гіршим і окуляри не допомагають.

Коли людина деякий час не носила окуляри, її зір помітно покращувався. Це відкриття, яке зробив Бейтс, таке: гострота зору залежить від шести м'язів. Вони змінюють форму ока та його фокус.

Метод Бейтса – психолого-педагогічний, немедичний. Тому цим методом займаються не офтальмологи, а педагоги та психологи.

Як очні м'язи впливають на гостроту зору

Коли зір у нормі, м'язи розслаблені. Форма у ока куляста. У результаті зображення правильно розташовується на сітківці.

Коли людина дивиться на предмети зблизька, напружуються поперечні м'язи. Поздовжні розслаблені. Око нагадує за своєю формою овал. Коли потрібно дивитися в далечінь, поперечні м'язи, навпаки, розслабляються. Око набуває форми кулі.

Таке відкриття наштовхнуло на висновок про те, що короткозорість - результат напруги поперечних м'язів, а далекозорість - поздовжніх.

В її основі метод Бейтса - система індіанців з Північної Америки. Її суть у тому, що зміцнення одних м'язів призводить до розслаблення інших.

Вправи з Бейтсу

Щоб відновити та зміцнити зір, потрібно послідовно виконувати певні дії:

• замініть лінзи на слабші (лікар рекомендував використовувати окуляри, які на 1-1,5 діоптрії менше, ніж треба);
• виконувати гімнастику.

Сама гімнастика має на увазі виконання таких дій:

Після кожної вправи потрібно моргати очима (злегка), це допоможе зняти напругу. Протягом першого тижня важливо робити комплекс тричі. Не більше.

Повороти

Робити з відкритими та закритими очима. Повертайте погляд праворуч і ліворуч. Не концентруйтеся у своїй на чомусь. Повторіть 70 разів.

Важливо: робіть усі вправи помірно, інакше можливе перенапруга та погіршення зору.

Сонце

Поверніться до сонця. Закрийте очі. Зробіть повороти на всі боки. Робіть вправу вранці та ввечері, коли сонце встає та сідає. Тривалість занять: 5 хвилин.

Сонце приховано за хмарами? Засвітіть свічку і займайтеся у темній кімнаті.

Важливо: не можна виконувати вправу, коли сонце активно, т.к. це нашкодить очам.

Коли закінчите вправу, приступайте до пальмінгу.

Пальмінг

Потріть долоні, щоб їх розігріти. Заплющте очі, прикрийте їх долонями (будиночок), при цьому великі пальці розташовуються на лобі. Подайте чорний колір без відблисків і плям. Дихання рівномірне, спокійне.

Якщо неможливо повністю відновити зір, вправи допоможуть уникнути погіршення поточного стану.

Не можна виконувати заняття з Бейтсу у таких випадках:

• відшарування сітківки (або ймовірність відшарування);
• період після операції (займатися можна лише через 6 місяців чи пізніше).