Нестача чоловічих гормонів у жінок симптоми. У чому виявляється нестача жіночих гормонів? Нестача естрогену у жінок зазвичай спричинена порушеннями в гормональній сфері, а також через спадкові та інші фактори.

Сьогодні ми поговори про дуже важливу тему, ми розглянемо основні симптоми нестачі жіночих гормонів.

Зміни в організмі

Якщо ви різко схудли або видужали - не поспішайте сідати на дієту. Можливо, у вас гормональний дисбаланс, і вам варто відвідати спеціаліста. Такі зміни слід відстежувати постійно, тому краще мати вдома ваги та стежити за змінами у власному тілі.

Чотири найважливіші жіночі гормони

У жіночому організмі є чотири важливі гормони, які безпосередньо впливають на здоров'я та самопочуття.

До них відносяться:

• пролактин,
• естроген,
• тестостерон та
• прогестерон.

Від їхнього вірного чи неправильного співвідношення залежить стан ендокринної, а також статевої системи організму. При тривалому ігноруванні проблеми, не виключено, що можуть виникнути досить серйозні та важковиліковні патології на кшталт безпліддя, міоми матки, полікістозу тощо.

Нестача жіночих гормонів у жінок симптоми

Ознаки нестачі можуть бути різними, загалом це залежить від того, кількість якого саме гормону порушена. При часто виникає нестача одного чи кількох жіночих гормонів.

Нестача естрогену у жінок симптоми

При недостатній кількості естрогену можливе різке ожиріння, апатія, пухлини, а також розвиток остеопорозу. Цей гормон врівноважує кількість кальцію, фосфору та магнію в тілі жінки. Його головна функціята відповідальність – підготовка маткової порожнини до виношування немовляти.

Нестача тестостерону

Якщо не вистачає тестостерону, то насамперед збивається місячний цикл, збільшується кількість виділення поту та порушення функцій нирок. Про його надлишок говорить поява зайвого волосяного покриву на тілі, зниження тембру голосу, розвиток чоловікоподібності у жінки.

Сигнали про нестачу прогестерону

Поява фурункулів на шкірі, висипів, що нагадують підліткові вугри та прищі - сигнал про нестачу прогестерону. У жінки може порушитись овуляція, виникнути запалення органів у сфері тазу. Це може стати на заваді зачаттю дитини.

Нестача пролактину у жінок як виявляється

Симптоми нестачі жіночих гормонів пролактину виявляються в основному на грудних залозах. У матері може бути відсутнім грудне молоко, адже саме про його вироблення і піклується пролактин. Баланс солі та води в організмі, нормальний менструальний цикл- Теж область його впливу.

Крім вищезгаданого, до симптомів також можна віднести:

• підвищення тиску,
• депресивність,
• перепади настрою,
• нервозність та зриви,
• тремор пальців,
• припливи,
• проблеми із серцевим ритмом,
• розтягування на стегнах,
• животі та руках.

Не затягуйте з візитом до лікаря, якщо такі симптоми властиві вам.

Естроген це жіночий статевий гормон. Він виробляється в яєчниках і корі надниркових залоз при статевому дозріванні і необхідний жіночому організмудля підготовки його до дітонародження, і для підтримки нормального перебігу вагітності.

Проте, цьому роль естрогену в організмі не закінчується. Цей гормон є важливим захисником серцево-судинної системи жіночого організму. Також естроген регулює водно-сольовий баланс в організмі. Нормальний стан шкіри це одна із заслуг цього жіночого гормону.

3 типи естрогенів в організмі жінки

Виділяють три типи естрогенів:

• Естрон (E1)
• Естрол (E3)
• Естрадіол (E2)

Рівень кожного з цих гормонів залежить від генетичної схильності, від щільності та кількості жирових відкладень, а також від вікових особливостейорганізму. Непрямо на рівень впливає спосіб життя та система харчування.

Найважливішим у цій трійці є естрадіол. Його зниження або збільшення в порівнянні з рештою двох гормонів може стати причиною різних проблем в жіночому організмі:

• Збільшення ваги
• Набряки
• Порушень роботи шлунково-кишкового тракту
• Порушень роботи потових залоз
• Судомий
• Болючості грудей

Відхилення рівня цього гормону від норми може бути симптомом тяжких захворювань.

ВАЖЛИВО: Естрадіол це найважливіший гормон описуваної групи. Його « робочий час» починається під час першої менструації та закінчується на початку клімаксу. Естрадіол контролює понад 400 функцій в організмі.

Нормальний рівень естрогенів в організмі жінки

Норма цього гормону в організмі не є постійною. Вона змінюється з віком та під час різних фазвагітності. У дівчаток дитячому віцінормою є 5-22 пг/мл. При досягненні жінкою дітородного віку норма естрогену знаходиться в діапазоні 11-191 пг/мл. У період менопаузи норма цього гормону становить 5-90 пг/мл.

До чого призводить нестача жіночого гормону естрогену?

• Естрогени – це стероїдні гормони. Це означає, що вони відповідають за зростання. У даному випадкузростання вторинних статевих ознак. Саме естрогени відповідають за красу жіночої постаті. Ці статеві гормони розподіляють жирові клітиниу різні частини організму. Завдяки їм, пікантні округлості фігури утворюються саме там, де мають бути.
• Естрогени дуже важливі для жіночого організму. Саме ці гормони відповідають за періодичність настання місячних та їх регулярність. Нестача цих гормонів може призвести до важким наслідкам. Естрогени визначають жіноче здоров'я.
• Якщо нестача статевих гормонів спостерігається у дівчинки, це може стати причиною повільного розвитку дитини. У більш дорослому віці це може вплинути на психологічну неврівноваженість, періодичні відчуття болю в області низу живота, безсоння, низьку працездатність і навіть фригідність.
• Після 40-річного віку у жінок нестача естрогенів може позначитися на здоров'ї серця, швидкому старінні організму, частим головним болям та виснаженні кісткової тканини. Що може з часом спричинити остеопороз.

Симптоми нестачі гормону естрогену у жінок

До симптомів нестачі естрогенів відноситься:

• Відсутність менструації та затримка статевого дозрівання у дівчаток
• Забудькуватість
• Безсоння
• Відсутність сексуального бажання
• Головні болі
• Інфекції сечового міхура
• Різкі перепади настрою
• Неможливість завагітніти у молодому віці

Як збільшити естрогени в жіночому організмі?

На вагу впливають одразу кілька гормонів в організмі жінки. Естрогенодин з них. Саме цей гормон є головним диригентом при розподілі жирових відкладень. У жіночому організмі такі відкладення, як правило, розташовуються нижче за пояс. У цьому нагорода саме описуваного гормону.

Приблизно за десять років до менопаузи в жіночому організмі рівень естрогену починає знижуватися. Організму це «не подобається» і він починає проводити синтез недостатнього гормону з жирових відкладень.

• Але не варто думати, що завдяки цьому кількість таких відкладень зменшиться. Навпаки, наш організм починає з подвоєною енергією запасатися жировими відкладеннями. Адже потреба у них зростає. Саме тому скинути зайва вагапісля 40 дуже тяжко.
• Також запас жирових клітин відбувається за вагітності. Організму потрібне ще одне джерело естрогену.
• Тому для зниження зайвої ваги важливо тримати рівень «жіночого гормону» в нормі.

Тестостерон та естроген в організмі жінки

Тестостерон (чоловічий гормон) та естроген (жіночий гормон) сильно впливають не тільки на зовнішній вигляд жінки та внутрішні процесив організмі, а й на психологічний фон. Чим більше тестостерону, тим більше сильніший прояв"чоловічого" початку.

Норма тестостерону у жінок:

• До 20 років – 0,13 – 3,09 пг/мл
• від 20 до 39 років – 0,13 – 3,09 пг/мл
• від 40 до 59 років – 0,13 – 2,6 пг/мл
• від 60 і старше – 0,13 – 1,8 пг/мл

Надлишок тестостерону проявляється в агресії та схильності до ризику. Переважна більшість жіночого гормону над тестостероном проявляється в частих страхах, співчуття до інших людей, бажання осілості та комфорту.

Естрогени в продуктах харчування та травах

Фітоестрагени є в різних продуктах рослинного походження. Зарядитися такими гормонами можна, якщо пити зелений чай і різні трав'яні настої.

Дуже багато естрогену у квасолі та інших бобових, гарбузі, горіхах, шпинаті, вівсі, висівках, куразі, насінні соняшника та капусті.

РЕЦЕПТ ЧАЙ З «ЕСТРОГЕНОМ».При зниженому рівні естрогену показаний чай таких трав як: шавлія, липа, ромашка, хміль і арніка. Доповнити цей збір можна подрібненим корінням солодки та женьшеню. Інгредієнти змішуються рівними частинами та заварюються окропом. Для більшого ефекту краще заварювати такий чай перед кожним прийомом.

У таких продуктах тваринного походження як жирне молоко, морозиво, йогурти, тверді сири та м'ясо також міститься велика кількість естрогенів.

Є естроген і у пиві. І багато хто пов'язує його наявність у цьому популярному пінному напою із змінами чоловічої фігури у зв'язку зі зловживанням пивом. Але, виростання пивного животабільше пов'язано з тим, що алкоголь пригнічує вироблення тестостерону. Гормону, який розподіляє в чоловічому організміжирові клітини. Крім того, не треба забувати і про закуску до пива, яку любителі цього напою вживають без будь-якого контролю.

ВАЖЛИВО: Не варто недооцінювати лікарські трави та інші продукти харчування у їхньому впливі на естроген. Вони здатні це зробити не гірше аптечних препаратів. Саме тому їх приймати потрібно лише під керівництвом лікаря. Інакше можна дуже нашкодити організму.

Естрогени у таблетках: відгуки

Олеся. Дуже хороший препарат"Естравел". Дуже допомагає при припливах. Ще помітила таке його « побічне явищеяк поліпшення стану нігтів. Вони у мене від природи ламкі. А «Естровел» робить їх красивими та здоровими. П'ю цей препарат вже вп'яте з перервами. Залежно стану.

«Естровел». До складу цього препарату входять рослинні екстракти сої, кропиви, циміцифуги, ізофлавони та екстракт кореня дикого ямсу. Крім того цей препарат містить індол-3-карбінол, бор, вітаміни та амінокислоти. Його приймають по 1-2 таблетки на день під час їди. Тривалість курсу до 2-ох місяців.

Тетяна. А я приймала "Премарин". Коли починала лікуватись, у нас він не продавався. Привозили знайомі з-за кордону. У 60 років на УЗД лікар сказав, що в мене організм молодше роківна двадцять. Цей препарат не призводить до зростання ваги, «волосатості» та інших побічних ефектів.

"Премарин".До складу цього препарату входять сім кінських естрагенів. Його приймають виходячи із призначеного курсу лікування.

Відео. Аналіз гормонів, естрадіол та естроген

У жіночому організмі виробляються багато гормонів. Такі активні біологічні частинки регулюють перебіг всіх процесів життєдіяльності, і всі вони є важливими для нормального самопочуття та оптимальної роботи різних ділянок нашого тіла. Так одними з найвідоміших жіночих гормонів вважаються естрогени. Це статеві гормони, важливі для діяльності всієї сечостатевої системи та інших органів та систем. Давайте поговоримо про те, чому може виникати брак естрогену у жінок, симптоми, лікування, причини розглянемо такого порушення трохи докладніше.

Естрогени – це не один гормон, а загальна назвадля цілої групи жіночих стероїдних гормонів Такі речовини продукуються переважно фолікулярним апаратом яєчників, причому деяка їх кількість синтезується корою надниркових залоз.
Усього існує три різновиди естрогенів: естрон, естрадіол та естріол.

Нестача естрогену – причини порушення

Причини нестачі естрогенів у жінок можуть бути різними, оскільки їх може викликати низка факторів. Іноді таке порушення провокується захворюваннями гіпофіза. Як відомо, ця залоза знаходиться безпосередньо в головному мозку і регулює вироблення низки гормонів. Якщо її діяльність порушується (наприклад, через пухлину), рівень естрогенів може знизитися.

Також така ситуація може виникати у пацієнток з уродженими захворюваннямита генетичними аномаліями. Так кількість естрогенів зменшується при синдромі Шерешевського-Тернера, у цьому випадку спостерігається порушення формування статевих залоз та фіксується знижене вироблення жіночих статевих гормонів. Також викликати зниження естрогенів можуть хвороби щитовидної залози, опромінення органів малого тазу та ін.

Фахівці стверджують, що кількість естрогенів може знизитися за впливу екстремальних навантажень(особливо на етапі статевого дозрівання), а також за дотримання суворої дієти (з обмеженням жирів).

Також рівень естрогенів суттєво знижується у пацієнток з менопаузою (як природною, так і спричиненою штучно). Рання менопауза може розвинутися після проведення хірургічної чи фармакологічної кастрації, при синдромі виснаження яєчників, при резекції яєчників (через полікістоз) і тлі аутоімунного ураження яєчників.

Є й інші чинники, здатні спричинити зниження кількості естрогенів. Достовірно визначити їх може лише лікар після проведення відповідного обстеження.

Нестача естрогену – симптоми порушення

Естрогени впливають на стан багатьох тканин, тому їхній дефіцит проявляється різноманітними порушеннями самопочуття та здоров'я. Подібне патологічний станможе давати себе знати у різних жінок різними симптомами.

на ранній стадіїтакого порушення пацієнтки стикаються з вегетосудинними, нейроендокринними та психологічними проявами. Їх турбує підвищена пітливість, відчуття «спека» у всьому тілі, «припливів». Також класичними симптомами зниження естрогенів вважають появу стомлюваності, дратівливості, пітливості та безсоння. Багато пацієнток при цьому набирають зайву вагу, у них розвиваються порушення. вуглеводного обміну.

При тривалому дефіциті естрогенів виникають урологічні та сексуальні порушення, крім того, змінюються характеристики шкіри. Пацієнтки скаржаться на почуття дискомфорту під час сечовипускання, а також на нетримання сечі та болю під час статевого акту, які виникають через сухість у піхві. Нестача естрогенів може призвести не тільки до сухості, а й до атрофії слизових сечостатевої системи, що також проявляється дискомфортом під час сексу. Через неприємну симптоматику багато жінок припиняють статеве життя.

Дефіцит естрогенів викликає деякі зміни шкіри – зменшується її еластичність та тургор. На обличчі видно характерні змінипредставлені птозом м'яких тканин, зменшенням чіткості овалу обличчя та сухістю шкіри.

Згодом зниження кількості естрогенів стає причиною зменшення мінеральної щільності кісток. Таке гормональне порушенняпровокує виникнення атеросклерозу та навіть судинної деменції. Багато пацієнток приходять на прийом через переломи, ішемію міокарда, також у них може спостерігатися порушення кровопостачання в головному мозку та проблеми з пам'яттю.

У жінок, які виношують дитину, нестача естрогенів може спровокувати раптовий аборт. Подібна загроза зазвичай спостерігається у першому триместрі вагітності. Ще такий дефіцит може бути неможливістю здійснення зачаття, тобто безпліддям.

Нестача естрогену – лікування порушення

Впоратися із проблемою зниження рівня естрогену у жінок буває непросто. Терапія повинна підбиратися фахівцем з урахуванням фактора, що спричинив це порушення.

Пацієнткам із такою проблемою необхідно обов'язково змінити свій раціон харчування. Їм варто включати у своє меню продукти, багаті на рослинні естрогени. До них можна віднести сою та продукти на її основі, наприклад, молоко, борошно та ін., на користь підуть бобові: нут, горох та квасоля. Також не обійтися без молокопродуктів та м'яса. При нестачі естрогенів варто їсти побільше овочів і фруктів, дозволяється прийом кави і напоїв, що містять кофеїн.

Крім корекції дієти жінкам з естрогеновою недостатністю зазвичай призначають гормональні препарати, що містять естрогени. Ліками вибору часто стають оральні контрацептиви. Звісно ж, терапія жінок репродуктивного віку проводиться за іншою схемою, ніж при клімаксі.

Терапія естрогенної недостатності може здійснюватись виключно під наглядом кваліфікованого фахівця.

Народне лікування

Фахівці народної медицинистверджують, що нормалізувати рівень естрогенів в організмі можна за допомогою коштів на основі лікарських трав. Так у лікувальних ціляхможе використовуватися шавлія. Для приготовлення лікарського засобузаваріть чайну ложечку висушеної трави однією склянкою окропу. Наполягайте такий засіб до охолодження, потім процідіть. Приймайте готові лікивранці, підсолоджуючи медом. Тривалість такої терапії – близько місяця. Повторюйте прийом тричі на рік, за потреби.

Непоганим засобом для підвищення кількості естрогенів у крові є і конюшина червона. Так ви можете підготувати пару столових ложок суцвіть даної рослини. Заваріть їх однією склянкою окропу та залиште в теплому місці для настоювання на одну годину. Процідіть готові ліки, потім приймайте їх по половинці склянки тричі на день невдовзі після трапези.

Ще для нормалізації кількості естрогену у крові можна використовувати каркаде. Приготуйте із нього чай. Чайну ложечку сухих рослин (квіток, пелюсток і чашок) заваріть у керамічній або скляній ємності однією склянкою окропу. Наполягайте такий засіб протягом години (можна і більше), потім процідіть і пийте на втіху.

Є дані, що впоратися з нестачею естрогену може допомогти звичайна кропива. Пару столових ложок подрібненої рослинної сировини заваріть двома сотнями мілілітрів окропу. Наполягайте такий засіб протягом ночі, потім процідіть. Приймайте готовий напій по ковточку тричі на день. Потрібно враховувати той факт, що кропива здатна посилювати згортання крові.

При підозрі на нестачу естрогенів варто звернутися до лікаря та пройти повноцінне обстеження. Фахівець допоможе підібрати правильне лікування. Доцільність використання народних засобів слід обов'язково обговорити з лікарем.

Гормони є найважливішими біологічно активними речовинами, що у регуляції всіх функцій організму. Вони синтезуються у різних ланках ендокринної системи, розосереджених по всьому тілу - гіпофізі, гіпоталамусі, щитовидної залози, надниркових залозах, статевих залозах та ін.

Гормони – річ важлива. Саме від їхнього рівня та співвідношення в одному конкретно взятому організмі залежить репродуктивна функціятобто розмноження, зростання, розвиток, сексуальне бажання, апетит, наш настрій і навіть хороший секс. Все життя проходить під владою гормонів. У нормі в організмі жінки є гормони адрогени (їх ще називають чоловічими) і естрогени (тобто жіночі), природно у жінок набагато більше естрогенів, власне вони і відповідають за репродуктивність.

Гормони, стан шкіри та самопочуття

Від гормонального фону великою мірою залежить краса нашої шкіри. Якщо спостерігати за шкірою щодня менструального календаря, можна побачити, що шкіра змінюється залежно від фази менструального циклу жінки.

Що таке гормони та звідки вони беруться?

Гормони є найважливішими біологічно активними речовинами, що у регуляції всіх функцій організму. Вони синтезуються в різних ланках ендокринної системи, розосереджених по всьому тілу – гіпофізі, гіпоталамусі, щитовидній залозі, надниркових залозах, статевих залозах та ін.

Іноді клітини-мішені розташовуються поруч із органом, що виробляє активна речовинаале частіше вони значно видалені. Доставкою до місця продуктів секреції гуморальної системизаймаються кровоносні судини. З їх допомогою з'єднання швидко проникають у потрібну тканину та змінюють інтенсивність діяльності клітин.

Андрогени, стан шкіри та самопочуття

Споконвічно андрогени вважаються чоловічими гормонами. Але це не означає, що вони не перебувають у жіночому організмі. Основний представник цієї групи - тестостерон, саме за його рівнем лікар судить про всю групу андрогенів.

Як синтезуються:Вони є похідними надниркових залоз і статевих залоз - жіночих яєчників і чоловічих яєчок. Для синтезу подібних сполук необхідний холестерин, який надходить до організму з їжею або утворюється у печінці з амінокислот, глюкози та інших речовин. У надниркових залозах цей процес регулюється адренокортикотропним гормоном (АКТГ), а в статевих залозах - лютеїнізуючим гормоном (ЛГ).

Вплив андрогенів на шкіру:Чоловічі статеві гормони андрогени відіграють значну роль у функціонуванні шкірних покривів.

На клітини шкіри андрогени впливають за допомогою спеціальних рецепторів, які розташовуються в епідермісі, дермі та волосяних фолікулах. Вони регулюють інтенсивність клітинного поділу, процеси диференціації, секреції та ороговіння. У літньому віці спостерігається спад гормонального синтезу, внаслідок якого уповільнюється регенерація шкірних пластів, знижуються захисні функції, втрачається пружність та привабливість. Протилежна картина спостерігається в період статевого дозрівання і перед менструацією (особливо при ПМС).

Більша кількість андрогенів в організмі перебуває у неактивному стані завдяки асоціації зі спеціальними білками. За наявності гормональних патологій синтез таких білків знижується, що призводить до збільшення вільних активних андрогенів. Це дуже сильно і дуже негативно відбивається на шкірі.

Діагностувати такий стан досить складно, оскільки відсутнє збільшення концентрації гормонів у крові, що є основним індикатором патологічних процесівпри лабораторних аналізах

Період статевого дозрівання та андрогени:Активні перебудови організму під час інтенсивного зростаннявимагають підвищеного вироблення андрогенів, внаслідок чого відбувається стимуляція роботи сальних та потових залоз, підвищується швидкість зроговіння, змінюється склад шкірного сала. Перед менструацією спостерігається підвищення рівня стероїдних гормонів – попередників андрогенів. Схильність до гіперактивного гормонального синтезу має спадкову природу та чітко простежується у близьких родичів. Впливати на його інтенсивність здатні і різні патології в ендокринній системі – захворювання гіпофіза, надниркових залоз, чоловічих та жіночих статевих органів.

Менструальний цикл та андрогени:Підвищення рівня стероїдних гормонів спостерігається у останній фазі менструального циклу, близько 70% жінок відзначають появу прищів за 2-7 днів до місячних. При цьому 5 альфа редуктазу (фермент, що міститься в сальній залозі) переводить тестестерон в дигідротестостерон, який безпосередньо впливає на швидкість поділу клітин сальної протоки. Як наслідок, шкіра в першу фазу стає жирнішою, може з'явитися зонарний кератоз, поодинокі висипання в зонах широкого часу.

Функція андрогенів в організмі:впливають на розвиток вторинних статевих ознак, скелета та м'язів, роботу сальних залоз, відповідають за процес розвитку фолікула, стимулюють сексуальний потяг.

Підвищення рівня андрогенів:може свідчити про гіперплазію кори надниркових залоз або присутність в організмі пухлини, яка також у більшості випадків виробляє тестостерон.

Зниження рівня андрогенів:може говорити про ниркової недостатності, Простати. Характерний людей із синдромом Дауна. Можливий при прийомі деяких лікарських препаратів.

Як запідозрити у себе надлишок андрогенів:нерегулярність менструального циклу, надмірна сухість шкіри, дратівливість, поява у жінок суто чоловічих ознак(волосся на обличчі та на грудях, знижується тембр голосу), активність, у тому числі і статева.

Як запідозрити у себе нестачу андрогенів:відсутність сексуального бажання, нерегулярність менструального циклу, надмірна пітливість, жирність шкіри.

Якщо як наслідок надлишку андрогенів у вас жирна шкіраз періодичними висипаннями, то проводити агресивні процедури, такі як чищення шкіри та різні пілінги, на початку циклу не дуже правильно, тому що швидкість поділу себоцитів висока і більше шансів отримати запалення сальної залози.

Естрогени, стан шкіри та самопочуття

Естроген - це статевий гормон, завдяки якому жінка має жіночу фігуру та жіночий характер.До цієї групи прийнято включати три основні гормони - естрадіол, естрон, естріол. Естрадіол - основний та найбільш активний для людини жіночий статевий гормон; естроген.

Менструальний цикл та естрогени:у передовуляційній фазі менструального циклу концентрація гормону естрогену (добре для шкіри) збільшується, тому жінка розквітає, в ній включається потужний еротичний магніт, який приваблює чоловіків. За задумом природи, у цей момент вона має виступити в амплуа підкорювальниці чоловічих сердець, щоб зачати дитину від найдостойнішої з усіх претендентів.

Вплив естрогенів на шкіру:Естроген дуже добре впливає на стан не тільки шкіри, а й всього організму – він здатний прискорювати оновлення клітин всього організму, зберігати молодість, блиск та здоров'я волосся, шкіри. Естрогени загострюють розум, бадьорять і тонізують, зміцнюють імунітет, піднімають настрій, пробуджують сексуальні фантазії, схиляють до флірту і кокетства, спалюють зайвий жир, перешкоджають відкладенню холестерину в стінках судин, змушують блищати очі, розгладжують з вами – чарівними та бажаними.

Функція естрогенів в організмі:впливає на роботу та розвиток статевих органів, молочних залоз, на зростання кісток, визначають лібідо. Разом із прогестероном є основними «контролерами» вагітності та пологів.

Підвищення рівня естрогенів:це одна з головних причин зайвої ваги. Особливо ретельно лікар спостерігає за кількістю естрогену у вагітних жінок. Його підвищений рівеньможе свідчити про загрозу викидня, патологію плода, внутрішньоутробної інфекції. Також стрибок рівня естрогенів може стати причиною передпухлинних та пухлинних станів.

Зниження рівня естрогенів:загрожує надмірним оволосінням, огрубінням голосу, відсутністю місячних.

Якщо у жінки у другій половині циклу спостерігаються занепад сил, зниження працездатності, поганий настрій, безсоння, можлива причинатакого стану – естрогенний дефіцит. Здатність схоплювати на льоту суть будь-якої проблеми, хороша пам'ять, ясність думки, оптимізм, уміння проявити гнучкість і підлаштуватися під стрімкі зміни, не турбуючись про завтрашній день, – це щедрий дар естрогенів жіночому організму. Коли їхній рівень знижується, фарби світу блякнуть, руки опускаються, з'являються слабкість, розсіяність, нервозність, підвищена тривожність, апатія, байдужість до зовнішнього вигляду. Миритися з цим не можна!

Підвищити вироблення естрогенів допоможе вітамін Е (токоферол), який потрібно приймати через годину після сніданку по 0,4 г, а також вершково-морквяний коктейль (150 г морквяного свіжовіджатого соку і 50 г вершків).

Як запідозрити у себе надлишок естрогенів:Задишка, проблеми із серцем, яскрава червоно-синя венозна сіточка на ногах, різке збільшення ваги.

Як запідозрити у себе нестачу естрогенів:колір волосся без будь-яких на те причин став темнішим, є постійне почуття голоду, поява чоловічих ознак у жінок (оволосіння, зниження тембру голосу), зниження сексуальної активності.

Рекомендований догляд за шкірою та косметичні процедури: У передовуляційну фазу менструального циклу, коли концентрація гормону естрогену (добре для шкіри) збільшується, шкіра дуже добре реагує на будь-які косметичні процедури: маски, пілінги, чищення обличчя. Будь-які маніпуляції зі шкірою підуть лише на користь. Чистка та будь-яка більш-менш агресивна процедура проводиться саме в першу половину циклу.

Схуднення та естрогени:Якщо ви худнеєте, з повнотою можна впоратися, збільшивши рухову активністьобмеживши калорійність їжі і трохи урізавши порції. Ваше завдання – скинути 2–3 кг на місяць. Тоді ви зможете компенсувати гормональний спад.

Справа в тому, що естрогени, вироблені яєчниками протягом життя, організм запасає на користь підшкірній клітковині. Коли ви знижуєте вагу, вони надходять у кров, приносячи відчуття легкості в тілі, блиск в очах і ефект підтяжки (естрогени підтягують шкіру в місцях, що схудли, не даючи їй обвиснути негарними складками).

Лютеїнізуючі гормони (ЛГ), стан шкіри та самопочуття

Скорочено медики називають цю групу гормонів ЛГ. Вони досить специфічні і їхній рівень для кожного повинен визначатися індивідуально, тому що на його коливання можуть впливати дуже багато факторів, починаючи від занять спортом і закінчуючи черговою сигаретою.

Функція:допомагають утворенню фолікула у жінок. На піку підвищення ЛГ відбувається овуляція. ЛГ допомагає утворенню естрогенів (добре для шкіри).

Підвищення рівня:проблеми з гіпофізом, аж до злоякісних пухлин, полікістоз яєчників, ендометріоз, захворювання нирок

Зниження рівня:порушення роботи гіпофіза, генетичні захворювання, анорексія.

: біль голови, задишка, загальне нездужання, проблеми з менструальним циклом. Можуть виникнути ті ж симптоми, що і при надлишку естрогенів, оскільки ЛГ допомагають утворенню естрогенів, і, як наслідок, останні будуть вироблятися в більшій кількості.

проблеми з травним трактом, надмірна худорлявість чи навпаки - повнота, нерегулярний менструальний цикл; можливі самі симптоми, як і при надлишку естрогенів.

Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), стан шкіри та самопочуття

Скорочено - ФСГ, є основним у формуванні лібідо, що допомагає утворенню естрогенів.(Добре для шкіри).

Функція:Саме рівень цього гормону визначає наші сексуальні апетити – і у чоловіків, і у жінок. Регулює роботу статевих залоз, відповідає за утворення яйцеклітин, формування фолікула та утворення естрогену. На піку підвищення ФСГ відбувається овуляція.

Підвищення рівня:може статися через маткові кровотечі, алкоголізм, захворювання нирок, пухлини гіпофіза.

Зниження рівня:може вказувати на полікістоз, захворювання гіпофіза та гіпоталамуса, статевої системи.

Відсутність менструацій по кілька місяців або кровотечі незалежно від циклу, різні інфекційні та хронічні хворобистатевих шляхів, біль голови.

Як запідозрити у себе нестачу:нерегулярні місячні або повна їх відсутність, інфекційні та хронічні хвороби статевих органів.

Прогестерон, стан шкіри та самопочуття

Медики називають прогестерон – гормоном вагітних жінок.Втім, це не означає, що прогестерон не присутній у вагітних.

Функція:саме під час вагітності аж до 4 місяців жовте тіло (заліза, яка утворюється в яєчнику після овуляції) активно виробляє прогестерон, поки не сформується плацента і не візьме на себе функцію життєзабезпечення.

Якщо жінка не вагітна – прогестерон активно готує до цього організм, тому що основне завдання гормону – сприяти розвитку яйцеклітини та її розміщенню в матці. У другій фазі менструального циклу рівень прогестерону (погано для шкіри) збільшується, на що за кілька днів до місячних більшість жінок реагують передменструальним синдромом (ПМС): псується настрій, радість життя змінюється філософією в дусі Шопенгауера, непомітно набігають 1-2 кг, під очима виникають набряки, обличчя набрякає. Якщо вагітність так і не настала, жовте тіло гине і починається менструація.

Прогестерон впливає також на нервову систему, сальні та молочні залози, зростання матки.

Підвищення рівня:може стати причиною маткових кровотеч, кісти жовтого тіла, ниркової недостатності

Зниження рівня:свідчить про відсутність овуляції, маткових кровотечах, запальні процеси та проблеми з виношуванням плода

Як запідозрити у себе надлишок:біль у яєчниках, порушення менструального циклу, зайва нервозність, схильність до депресій.

Як запідозрити у себе нестачу:«затягнулися» місячні або їх відсутність, підвищена активністьнавіть сексуальна, ламкість нігтів.

Вплив прогестерону на шкіру:Поки ендокринна система має надію на зародження нового життя, ощадливий прогестерон робить запаси на майбутнє – посилює відкладення жиру в підшкірній клітковині та сприяє затримці рідини в організмі.

Прогестерон не тільки затримує рідину в організмі, але й робить стінки периферичних вен надто розтяжними та підвищує їхню проникність. Кров застоюється в судинах, а її рідка частина переходить у тканини, в результаті руки та ноги набрякають. Крім того, прогестерон погіршує стан шкіри, роблячи її занадто розтяжною.

Прогестерон знижує опірність інфекцій(Тому ближче до початку місячних у багатьох починає хворіти горло або виникає молочниця - сирні виділення з піхви). Зниження імунітету також на користь умовно-патогенної мікрофлори нашої шкіри може призвести до утворення прищів.

Оскільки у другій фазі менструального циклу посилюється вироблення прогестерону, критичних днівнабігають 1-1,5 кг зайвої ваги, обличчя стає одутлим, проступають мішки під очима. Через прогестерону жінки стають розсіяними, загальмованими, уразливими, дратуються і плачуть через дрібниці, впадають у депресію.

Гормон прогестерон впливає на рясне саловиділенняа його концентрація максимальна у другій фазі циклу. Шкіра у ці дні просто жахлива, виділяється надмірна кількість жиру, щоб зволожити її та захистити. І тому шанси на запалення набагато вищі у другій фазі циклу, ніж у першій.

Прогестерон стимулює підвищену чутливістьмеланоцитів.Тому косметологи у другій фазі менструального циклу радять не відвідувати солярії та пляжі, оскільки є ризик обгоріти та з'явиться пігментація шкіри. Чищення шкіри чи інша агресивна процедура призводить до постравматичної гіперпігментації.

У другій фазі менструального циклу слід стежити, щоб пори не закупорилися і розпочалося запалення – прищі. Пам'ятайте, що надмірна охайність погано позначається на шкірі. Краще запобігати закупорці пор шкіри ексфоліацією.

Якщо ви помітили взаємозв'язок між появою прищів (акне) і харчуванням, у ці дні дієтологи радять відмовитися від солодкого і борошняного, тому що це тільки провокує виділення жиру. Рекомендується вживати продукти, що містять білок: риба, печінка, гречка, а також овочі та фрукти. У ці дні, щоб уникнути небажаної пігментації, потрібно уникати дію ультрафіолету і не забувати наносити санскрин.

Пролактин, стан шкіри та самопочуття

Медики називають цей гормон примхливим, оскільки великий вплив на нього має емоційний стан- чим більше негативних емоцій, стресів та депресій, тим вищий його рівень. І навпаки - схильність людини до сліз, уразливості, похмурості часто залежить від пролактину.

Функція: відіграє велику роль під час лактації, це лактогенний гормон, який відповідає за утворення грудного молока у жінок. З іншого боку, стимулює розвиток статевих залоз. Пролактин бере участь у водно-сольовому балансі організму, «сигналізуючи» ниркам, що потрібно переробити, а що затримати. Рівень пролактину в організмі підвищується на самому піку статевого акту. Саме тому під час статевого акту груди у жінки стають більш пружними.

Підвищення рівня:може свідчити про такі захворювання, як полікістоз яєчників, пухлина гіпофіза, цироз, артрит, гіповітаміноз, червоний вовчак. Регулярно підвищений пролактин може перерости на гіперпролактинемію - ця хвороба зараз є основною причиною безпліддя.

Зниження рівня:може зазначити захворювання гіпофіза.

Як запідозрити у себе надлишок: груди «капризує» незалежно від менструального циклу - набухає, ниє, болить, можливе також виділення незначної кількості білої рідини з грудей (якщо тільки жінка не вагітна і не годує груддю), часті позивиу туалет, головний біль, біль у суглобах, нерегулярність менструацій. Можливі самі симптоми, як і при надлишку тестостерону.

Як запідозрити у себе нестачу:надмірна пітливість, спрага, ті ж симптоми, що і за нестачі тестостерону.

Вплив пролактину на стан шкіри:Пролактин негативно впливає на стан нашої шкіри, він вивільняє чоловічі гормони, що псують якість шкіри обличчя та волосся. Гормон пролактин регулює вступно-сольовий обмін в організмі, затримуючи виділення води та солі нирками.

Окситоцин, стан шкіри та самопочуття

Функція: Окситоцин – гормон, який змушує нас бути ніжними, прив'язаними.У великій кількості окситоцин виробляється після пологів. Цим і пояснюється наша безмежна любов до крихітної істоти, що з'явилася на світ.

У великій кількості виробляється цей гормон при стресі, окситоцин стимулюють активність імунної системи. Окситоцин стимулює глікогеноліз у печінці, а в жировій тканині, навпаки, стимулює поглинання глюкози та ліпогенез із глюкози. Загальний вплив окситоцину на ліпідний обмінполягає у зниженні концентрації вільних жирних кислот у крові.

У сексі окситоцин виявляє прямий впливна гладкі м'язи матки: підвищується тонус матки, вона починає часто посилено скорочуватися. Після оргазму окситоцин та пролактин пробуджують у жінці материнські почуття. Це і пояснює таку дбайливу поведінку жінки по відношенню до чоловіка. Вона хоче його обійняти, приголубити і продовжувати спілкування.

Вплив окситоцину на стан шкіри позитивний.Окситоцин стимулюють активність імунної системи та не дає розвинутися умовно-патогенній мікрофлорі на нашій шкірі. Оскільки окситоцин стимулює поглинання глюкози, він також гнітить. патогенну мікрофлорунашої шкіри, адже цукор стимулює розвиток бактерій, які ведуть до запалення.

Серотонін, стан шкіри та самопочуття

Вплив серотоніну на стан шкіри людини.Серотонін (погано для шкіри) називають "гормоном щастя". Він виробляється в деяких органах людини та сприяє підвищенню життєвого тонусу, викликає ейфорію та розслаблення. Серотонін виробляється у великій кількості в момент оргазму у чоловіків.

Вплив серотоніну на стан шкіри негативний.Є цілий ряд робіт, які безпосередньо вказують, що процес старіння організму і серотонінова нейротрансмісія безпосередньо пов'язані. Відомий факт, що хворі на псоріаз часто виглядають значно молодше своїх років.

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet

Для того, щоб у жінки сформувалися вторинні статеві ознаки, у її організмі має циркулювати достатня кількість естрогену. Цей гормон, що виробляється в яєчниках і частково в надниркових залозах протягом усього періоду статевої зрілості, важко недооцінити, настільки велика його роль. Часто бракує його одного, а діагностується естроген прогестеронова недостатність.

Якщо немає нестачі естрогену в крові, то у дівчат зазвичай хороша пропорційна фігура, шкіра чиста і не зіпсована різними висипаннями, і немає проблеми зайвого жиру за умови нормального харчування. Починаючи з пубертатного періоду та наступні 25-30 років приблизно однакова кількість гормону має впливати на тіло. Виключаючи той момент, що естрогени при вагітності виділяються згідно з іншими закономірностями.

Недолік естрогену у жінок відразу ж дається взнаки досить неприємними симптомами. Це відбувається через те, що яєчники знижують вироблення гормону з тих чи інших причин. Знижений естроген може стати результатом гормонального збою, наприклад, через неправильну роботу гіпофіза. Ще однією можливою передумовою може стати природний знижений рівеньгормону естрогену у відносно літньому віці. Абсолютна або відносна недостатність естрогенів трапляється і при повному припиненні вироблення, і при недостатньому надходженні їх у кров.

Якщо естрогенна недостатність обумовлена ​​віковими причинами, то йдеться про менопаузу. Яєчники виробляють гормон тільки доти, доки не виснажений їхній ресурс яйцеклітин. Цей час у кожної жінки свій, запланований генетично.

Буває таке, що дівчатка відсутні естрогени, жіночі гормони в такому разі симптоми нестачі та відсутності виразно помітні. Малятко погано розвивається фізично і менструація у неї не приходить вчасно. Але це якщо зниження або відсутність настає перед настанням статевого дозрівання. Якщо дефіцит естрогенів підходить вже після цього періоду, то лікар виявить матку і груди маленького розміру, а прийде до нього жінка, швидше за все, зі скаргами на аменорею та безпліддя. І, найімовірніше, це буде естроген-прогестеронова недостатність.

Рівень естрогенів у жінок може дати сильний збій у тому випадку, якщо було зроблено значні спроби для того, щоб скинути зайву вагу. При цьому ейфорія від нових цифр на терезах поступово змінюватиметься зневірою від погіршення самопочуття, оскільки різких змін при цьому не буває.

Зовнішні ознаки нестачі естрогенів

Ознаки зниженого естрогену у кожної жінки виявляються різні. Одні знайомі, що потрібно підвищити естрогени, будуть перепади тиску і велика стомлюваність. В інших обвисають молочні залози та починається посилене старіння шкіри. Але є деякі ознаки нестачі естрогенів, які характерні для більшості та їх можна одразу вважати тривожним сигналом.

1. Підвищення ваги. Порушення виробітку естрогенів ніколи не приходить одне. Принагідно завжди збільшується або зменшується виробництво залозами ще одного або навіть кількох гормонів. Подібні гормональні збої відгукуються накопиченням у черевній ділянці надлишків жирової тканини. З часом надлишки, що виробляються, призводять до зникнення талії і жінка прощається з колишньою стрункістю. А якщо маса також підвищуватиметься за рахунок холестерину, званого поганим, тобто також загроза здоров'ю серцевого м'яза.
2. Нестача естрогену призводить до частого здуття живота. Якщо не приймати ліків, що підвищують рівень гормону, оскільки виникає дисбактеріоз, під час якого їжа погано всмоктується у кишечнику. Це, звичайно, супроводжується високим рівнемнакопичених газів.
3. Нестача естрогенів призводить до появи зморшок. Виникнення дефіцитних станів згаданого гормону може знизити, і це відбувається практично завжди виробництва колагену в шкірних покривах. Тому шкіра набуває в'ялого вигляду, з неї йде волога, а разом з нею і еластичність, а потім з'являються і розтяжки. З'являються всі ознаки зрілого віку: багато зморшок, дуже явний целюліт, молодість зовнішнього вигляду втрачається назавжди. Лікувальна терапія, що вживається в подібних випадках, не дає ніяких результатів. Зменшення не настає навіть після того, як жінка вдасться по допомогу до ін'єкцій або спеціалізованих апаратів. Лікування в такому разі можливе лише одне - підняти рівень естрогенів за допомогою препаратів, замістити гормон, який не виробляється яєчниками. І в такому разі можна призупинити процеси старіння.
4. Низький рівень естрогену змушує шкіру лущитися, а нігті постійно обламуватися. Мало гормону в крові - значить, шкірні покривитонкі, ними постійно з'являються лушпиння, а найменші ушкодження залишають по собі подряпини.
5. Нестача естрогену у жінок відгукується також швидким виведенням важливого елемента- Кальцію - з організму. А це, звичайно, робить кістки дуже ламкими. Крім того, з цієї причини проявляється ламкість нігтьових пластин, а також випадає волосся.
6. Від нестачі естрогену у жінок за короткий часможе «вискочити» дуже багато родимок та папілом, чого раніше ніколи не спостерігалося. Деколи кількість таких «висипань» на шкірі може досягати 20 штук.

Внутрішні відчуття від нестачі естрогенів

Нестача естрогенів, так само, як і естроген прогестеронова недостатність, показує себе не тільки в зовнішньому виглядіжінки. Пацієнтка може ставити питання, як підвищити рівень естрогенів, якщо в неї з'явиться одна з перерахованих вище проблем. Але, крім цього, вона ще й відчує деякі проблеми. Лікарі умовно розділили їх на три групи: гострі нейроендокринні, урогенітальні та хронічні.

Хронічні розлади

Якщо вчасно не збільшити кількість естрогенів, може виникнути захворювання на атеросклероз. Це досить серйозна поразка мозку. Це і порушений кровообіг цього органу, і погана пам'ять може дійти навіть до інсульту. Якщо ж мішенню стають судини серця, то можуть виникнути різні проблеми, від стенокардії до інфаркту. Якщо вчасно не замислитись, як підвищити рівень естрогену у жінок, процеси посиляться і наслідки будуть непередбачувані. Спеціальні препарати збільшують кількість гормону та ситуація виправляється.

Естроген прогестеронова недостатність може призвести до того, що буде діагностовано таке захворювання, як остеопороз. Це означає, що через низький вміст гормонів потоншала кісткова тканина.

Жіночий гормон естроген у дітородному віці має бути на належному рівні. Якщо не забезпечити такого, це призведе до виникнення певної форми безпліддя.

Гострі нейроендокринні порушення

Як підвищити естроген у жінок? Подібне питання часто виникає у тих, хто стає жертвою припливів. Через низький рівень гормону починаються часті перепади тиску. Такі ж відчуття накривають і представниць прекрасної статі клімактеричному періоді. Це описується як раптовий жар в області від обличчя до грудей на період до 6 хвилин. Потім ту саму площу приходить холод. Часто у своїй з'являється і пітливість, запаморочення чи частий пульс. Збільшення таких почуттів спостерігаються у нічний час. Деяким щастить, і такі припливи повторюються не частіше ніж 1 раз за 24 години. Інші страждають по 60 разів за такий самий відрізок часу.

Не лише такі неприємності викликають естрогени. Як підвищити їхній рівень шукають і ті, хто страждає від головного болю. Тільки препарати від цієї проблеми має виписати лікар. Адже голова може вболівати і з іншої причини. Імовірність того, що вам потрібні будуть таблетки саме для того, щоб заповнити кількість гормону, що описується, вище, якщо уявний обруч здавлює вашу маківку або біль терзає область потилиці і шиї, іноді спускаючись на плечі.

Урогенітальні порушення

Якщо яєчники раптом вирішили знизити рівень естрогенів, то слизова оболонка, що покриває статеві органи, стає дуже тонкою. Якщо не досягти підвищення, у цій галузі починаються неприємні поколювання. Якщо не вистачає цього гормону, у жінок порушується менструальний цикл, вона не відчуває колишнього потягу до партнера, а ті менструації, які є, піднімуть небувалі раніше больові відчуття. Постменопауза взагалі призводить до небажання сексу. Цей період життя кожної жінки піхву стає сухим, тому кожен статевий акт висловлюється дискомфортом.

Препарати виписують і тим, хто надміру дратівливий, схильний до депресій, паніки. Подібних хворих виділяє знижена самооцінка, а заплакати для них – простіше простого, для цього навіть не потрібно жодних причин.

Однак варто відзначити, що недолік, як і надлишок естрогену, повинен діагностувати лікар. Саме йому потрібно ставити питання, як збільшити рівень естрогену, чи як підвищити прогестерон. Фахівець також уважно стежитиме, який естроген під час вагітності чи визначить гормон у чоловіків. Жодне питання не повинно задаватися не фахівцеві, і будь-яке, навіть саме тяжке захворюваннямає шанс на лікування. Бабуся біля під'їзду порадить, наприклад, вам льон, чи олію з нього. Лляна оліясправді вважається дієвим народним засобомОднак це не привід займатися самолікуванням.