السعال أسباب نفسية جسدية. سيكولوجية الأمراض: السعال

هل السعال جيد أم سيء؟ إنه أمر جيد، لأن السعال يحمي من البكتيريا والمواد المثيرة للحساسية والجزيئات الأجنبية الأخرى التي تحاول اختراق الجسم. سيء - السعال المستمر مرهق ويسبب عدم الراحة أو الحذر أو الاشمئزاز من الآخرين. في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا تحديد سبب هذه الحالة غير السارة. وقد تم بالفعل الانتهاء من عيادات الأطباء كافة، وإجراء الفحوصات، ووصف العلاج للتخفيف العمليات الالتهابيةفي الكائن الحي. لكن الراحة لا تأتي أبدا. ماذا جرى؟ يجادل الخبراء في مجال علم النفس والطاقة الحيوية بأن علم النفس الجسدي للسعال يكمن في المزاج النفسي والعاطفي للشخص.

علم النفس الجسدي للسعال عند البالغين

يقولون أن جميع الأمراض سببها الأعصاب. ينطبق هذا التعبير أيضًا على السعال النفسي عند الأطفال أو البالغين، والذي يكون السبب الرئيسي له هو تهيج منطقة القشرة الدماغية المسؤولة عن منعكس السعال. السعال العصبي الانتيابي الجاف لا يرتبط بالتهاب الجهاز التنفسي.

يحدث هذا السعال غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من نفسية ضعيفة بسهولة أو عصبيين أو غير آمنين أو غير راضين عن الحياة أو موقف الآخرين. إن الإرهاق الشديد، والإجهاد، والتردد أو الخوف من القيام بنوع من العمل، وإلقاء اللوم على الآخرين في مشاكلهم يمكن أن يسبب في كثير من الأحيان نوبات السعال، المصحوبة أحيانًا بالحمى والنعاس. روح مثل هذا الشخص تصرخ - حسنًا، انتبه لي ولمزاياي وجهودي ومساعدتي!

ساعد نفسك

هل من الممكن أن تساعد نفسك في هذه الحالة؟ بالتأكيد تستطيع. عليك أن تبدأ بتحليل مشاعرك وأفكارك:

• ما يقلقك؛
• من أو ما الذي يسبب مشاعر غير سارة؟
• ما هي أسباب تدني احترام الذات؟

لولي فيلما (1951-2002) - طبيب إستوني، وأخصائي في علم التخاطر. لقد طورت ممارسات روحية حول مسامحة نفسك، وبناء الأفكار بشكل صحيح للحصول على الصحة والسلام والسعادة: سامح نفسك وجسدك، واطلب المغفرة من الأحياء ومن انتقلوا إلى عالم آخر. سامح من أساء إليك، حتى لو كان مخطئًا، فأنت وروحك وصحتك بحاجة إليها.

السعال: الأسباب حسب لويز هاي

توصي لويز هاي (عالمة نفس أمريكية) بأن نبدأ بالشفاء من خلال إيجاد السبب الداخلي للسعال:

• قم بتحليل جميع المواقف السلبية في حياتك عقليًا؛
• تقييم مدى رغبتك في أن يلاحظك الآخرون ويستمعون إليك ويقدرون جهودك؛
• تحديد مقدار النقد الذي توجهه لنفسك أو للآخرين.

ساعد نفسك. غيّر عقليتك: انسَ النقد. تذكر أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يستحقون الاهتمام. كل شخص تقابله يمكن أن يكون انعكاسًا لك. أحب نفسك، أنت تستحق ذلك. كرر تأكيدات لويز هاي:

"انا امن. احب حياتي. أنا لاحظت وتقديرا كبيرا. انا محبوب

السعال: الأسباب حسب ليز بوربو

تدعي ليز بوربو، وهي عالمة نفسية ومعالج، أن الطريق إلى سعادة الإنسان يمر عبر حب الذات والجسد والحالة العقلية. وغالبًا ما توجد أسباب السعال لدى البالغين في الرأس. التهيج والنقد الداخلي وعدم الرضا والغضب والحسد وفقدان السيطرة على النفس يؤدي إلى انسداد:

• جسديًا: السعال ينظف المسالك الهوائية من الجزيئات الغريبة.
• عاطفياً: ينتهك التسامح تجاه الذات والآخرين؛
• عقلياً: يتعطل التصور الصحيح للواقع، ويشتد النقد الداخلي، ويدمر النفس، ويسبب زيادة السعال.

يتطور السعال النفسي الجسدي لدى الأشخاص العصبيين والقلقين من الأفكار التي يتم قمعهم والحياة لا تسمح لهم بالتنفس. غالبًا ما يرتبط السعال العرضي بالإحباط وانتقاد الآخرين أو الذات. ما يجب القيام به؟

تقول ليز بوربو وجسمك: "توقف عن الانتقاد أو الإزعاج. من الأفضل أن تحاول الاسترخاء وقبول الوضع الحالي. أهم شيء في الحياة هو الحب، يجب أن يشع لأحبائك كل يوم. أحب نفسك، وسيحبك من حولك."

السعال: الأسباب حسب سينيلنيكوف

يشرح فاليري سينيلنيكوف لمرضاه أن السعال لا يحمي الجسم من العدوى فحسب، بل يعمل أيضًا كعامل مثبط، مما يساعد في الحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين. إذا كانت الكلمات الغاضبة والإدانة والانتقاد وعدم الرضا جاهزة للهروب من اللسان، ينطفئ الجسد مشاعر سلبيةسعال. يحذر من أن كلمات الاستحسان والحب فقط هي التي يمكن أن تخرج من شفتيك.

استمع إلى نفسك: لقد افتراء على شخص ما وانتقدوه بغضب وأدانوه حتى في أفكاره - وأصبح حلقك مؤلمًا وظهر سعال جاف وغير سار. ما يجب القيام به؟ استمع إلى كلمات سينيلنيكوف:

"المثل يجذب المثل. إذا كان فكرنا عدوانيًا، فسيتم إنشاء أحداث غير سارة ومؤلمة. فإذا كانت الأفكار إبداعية وتحمل القبول والحب، فإنها تتجسد في الواقع، ولا تجلب لنا إلا التجارب الممتعة. تخلى عن الرغبة في تغيير العالم من حولك والناس وأحبائك. تقبلهم كما هم. غيِّر نفسك، وعندها سيتغير العالم."

أسباب السعال النفسي عند الأطفال

هناك العديد من أسباب السعال عند الأطفال - السارس، والسعال الديكي، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الحنجرة، وغيرها من الأمراض الفيروسية و الالتهابات البكتيرية. في بعض الأحيان يكون سبب السعال هو دخول جسم غريب إلى الجهاز التنفسي للطفل. في كل هذه الحالات بدون الرعاية الطبيةليس كافي.

وإذا كان الأهل لا يرون أي عوامل مادية خارجية تسبب ذلك أعراض غير سارة؟ إذن عليك الانتباه إلى احتمالية الأسباب النفسية للسعال. نفسية الطفل متقلبة وغير مستقرة. يمكن أن تسبب المشاعر العنيفة والقلق بشأن التفاهات، كما يبدو لشخص بالغ التوتر العصبي‎تعطيل مركز السعال. السعال هو رغبة الطفل اللاواعية في جذب الانتباه:

1. يحتاج الأطفال الصغار جدًا إلى المودة والكلمات الدافئة. غالبًا ما يطرح الطفل أسئلة أو يبدأ في التصرف بشكل متقلب ليس فقط لأنه مهتم أو مؤذ - فالطفل يريد الاهتمام. يحتاج البعض إلى كلمات طيبة، موافقة، والبعض الآخر ينتظر عناق أو قبلة. لا تحرم أطفالك، امنحهم الفرصة للشعور بالحاجة والحب – سوف يختفي السعال تدريجياً.
2. يتفاعل الأطفال البالغون بشكل مؤلم للغاية مع النقد المستمر والمطالب المفرطة والرغبة غير المبررة في الحد من حريتهم وعواطفهم ومشاعرهم. من حق الطفل أن يرتكب الأخطاء، ويخطئ في أسراره الخاصة، ويخطئ في أصدقائه. السيطرة الصارمة، والشتائم الشخصية، وزراعة الشعور بالذنب وعدم القيمة، والمشاجرات التي لا نهاية لها في الأسرة لا تؤدي فقط إلى عدم التفاهم المتبادل، ولكن أيضا إلى السعال والأمراض المختلفة.
3. قد يكون سبب السعال هو الحماية المفرطة خلال فترة المرض والصلابة، وزيادة المطالب أثناء الشفاء. في هذه الحالة، سوف يسعى الطفل دون بوعي إلى المرض ليشعر ببعض الانغماس والرعاية الذاتية. أظهر لطفلك أن المرض أمر سيء وممل، وأنه يمكنك تفويت الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام في الحياة أثناء الاستلقاء على السرير.

التشخيص

هل من الممكن تشخيص السعال العصبي. إنه أمر صعب، لكنه ممكن. للقيام بذلك، تحتاج إلى جمع سوابق، استبعاد مرض جسديأعضاء الجهاز التنفسي. السعال النفسي لا يظهر في بيئة هادئة أثناء القيام بما تحب. ولكن يمكن أن يحدث في حالة من التوتر والتوتر.

علاج

لا يمكنك علاج مثل هذا السعال بمفردك - فأنت بحاجة إلى مساعدة طبيب أعصاب محترف ومعالج نفسي وطبيب نفساني. لكن البيئة الودية في المنزل، وفي العمل، وفي دار رعاية الأطفال، والدعم المعنوي من الأحباء لا يساعدان في تخفيف الحالة فحسب، بل يساعدان أيضًا في التغلب على المرض.

لعلاج مثل هذه الاضطرابات، يصف الأطباء العلاج بالأعشاب والعلاج الطبيعي، والتصلب، وإجراءات الماء أو الهواء، والتدليك، والتنويم المغناطيسي. المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم (المكسرات والأعشاب) وشاي الأعشاب مفيدة. الأساليب غير التقليدية التي سبق ذكرها - استخدام التأكيدات والتأمل وتقنيات الاسترخاء تساعد على استعادة التوازن العقلي والسيطرة على ردود الفعل العصبية للجسم.

التأكيدات للبالغين تنطبق أيضًا على الطفل، ولكن يمكن استخدامها بطريقة مرحة، في الخيارات المتاحة له تصور الأطفال. قد يستفيد الأطفال من الحكايات الاستعارية العلاجية، والتي يمكنك تأليفها بنفسك أو العثور عليها على مواقع علماء نفس الأطفال. من المفيد أيضًا زيارة أقسام الرياضة والرقص. ولكن الوقت الذي يقضيه في مشاهدة التلفزيون أو الكمبيوتر يجب أن يكون محدودا.

السعال النفسي ليس حكما بالإعدام. فهم الأسباب، والمساعدة المهنية من الأطباء، والدعم من الأقارب، وبالطبع رغبتك الخاصة - هذه هي الأدوات الرئيسية للتخلص من السعال. كن بصحة جيدة.

يحدث السعال غالبًا بسبب الأمراض التي تؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي العلوي بسبب جسم غريب, إصابة ميكانيكيةردود الفعل التحسسية. ومع ذلك، هناك حالات يرتبط فيها هذا العرض بالتوتر العاطفي. السعال، الذي يعد علم النفس الجسدي علمًا منفصلاً، يدرس تأثير الحالة النفسية على الأعضاء الفردية وعملها.

ما هو السعال النفسي؟

السعال النفسي هو عرض مشابه لأعراض نزلات البرد. لكن هذا النوع من السعال يرتبط بشكل مباشر بالتغيرات في الحالة النفسية للمريض. لا يمكن حل هذه المشكلة الأساليب الكلاسيكيةعلاج. مطلوب نهج خاص وطرق التشخيص غير القياسية.

تغير في الحالة النفسية

علامات السعال النفسي الجسدي

من أجل تحديد المرض الذي أصاب الجسم، من الضروري الانتباه إلى الرفاهية العامة للشخص. هناك العديد من العلامات الرئيسية التي تساعد في تمييز مظهر السعال النفسي الجسدي. وتشمل هذه:

1. . ولا يصاحبها إنتاج البلغم. السعال بصوت عال ويشبه النباح. لعدة أيام لم تتغير شخصيته. عندما تكون تحت الضغط، تجارب عاطفيةيشتد السعال. بيئة هادئة تحسن الحالة.
2. الاختناق وضيق التنفس ، اضطرابات مختلفةعمليه التنفس. جنبا إلى جنب مع السعال، قد تظهر دغدغة، والدوخة، والصداع، وآلام في القلب والعضلات، والضعف، ونقص الأكسجين. تشتد الأعراض مع زيادة الضغط العاطفي.
3. التغيير في الكلام. يظهر عواء غير معهود قادمًا من الرئتين، ويصبح من الصعب نطق الكلمات.
4. ألم في العيون. قد يكون هناك إحساس بالحرقان والحكة في منطقة العين وزيادة الدموع.

إذا لم يبدأ العلاج، سيبقى السعال النفسي الجسدي. وسوف تتكثف خلال التجارب القوية والانفجارات العاطفية. بما أن السعال العصبي لا يعتمد على الوقت من السنة، فهناك عوامل بيئة، قد تنشأ بشكل غير متوقع.

من هم الأكثر عرضة للسعال النفسي؟

هناك عدة مجموعات من الأشخاص الأكثر عرضة للسعال النفسي. وتشمل هذه:

1. يقوم الأطفال بتطوير كائنات أكثر عرضة للاضطرابات العاطفية وأقل مقاومة للمواقف العصيبة.
2. الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية.
3. النساء الحوامل - قبل ولادة الطفل، يتم إعادة بناء الجسم، مما يقلل من مقاومة الإجهاد.

غالبًا ما يحدث السعال النفسي عند الأشخاص الذين يعملون في ظل ظروف من القمع الأخلاقي المستمر والضغط النفسي. تلعب البيئة والأحداث التي تجري حولها دورًا كبيرًا.

امرأة حامل

الأسباب النفسية الجسدية للسعال

قبل البدء بالعلاج، من الضروري تحديد سبب الأعراض غير السارة التي تسبب ضيق التنفس. هناك عدد من الأسباب النفسية الجسدية للسعال التي يجب علاجها أولاً. إذا لم تعالج مصادر المشاكل، فإن السعال سيظهر مرة أخرى بعد فترة قصيرة.

ضغط

أثناء فترات الضغط النفسي، تبدأ عمليات الحياة الطبيعية في التغير. يظهر عدد كبير من هرمونات التوتر التي ينظر إليها الجسم بشكل سلبي. وبسبب هذا، تنشأ أعراض جانبية مختلفة.

خبرة

كثير من الناس على دراية بالتجارب الداخلية. إذا لم تحصل على راحة نفسية، فسوف تتراكم، مما يزيد من التأثير السلبي ليس فقط على المستوى الأخلاقي، ولكن أيضًا الحالة الفيزيائية. التجارب تثبط الجسم وتثير ظهور أعراض غير سارة مختلفة.

بيئة

البيئة تشكل الشخص كشخص. الناس لديهم تأثير كبير على بعضهم البعض. أي مشاجرات وفضائح وحالات صراع تترك بصمة على سلوك الفرد وحالته ومزاجه. إذا حدثت لحظات سلبية في كثير من الأحيان مما يصيبك بالاكتئاب حالة نفسية، وهذا يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على صحتك.

صراع

أسباب السعال بحسب لويز هاي

لويز هاي عالمة نفس أمريكية كتبت أكثر من 30 عملاً يتعلق بدراسة علم النفس الجسدي. وعن السعال قالت إنه ليس من أعراض أي مرض، بل هو محاولة لجذب الانتباه إلى الذات، لإعلان الذات للعالم. تؤدي الرغبة الناشئة إلى ظهور الدغدغة يليها السعال. للتخلص من الأعراض غير السارة، أوصت لويز بالتفاخر باستمرار، كلمات لطيفة من شأنها أن تقنع الشخص بقيمته.

أسباب السعال حسب ليز بوربو

تدرس عالمة نفسية أخرى، ليز بوربو، السعال الذي يحدث دون سبب واضح. يدعي عالم النفس أن السعال يظهر عند الأشخاص الذين يحكمون على أنفسهم في كثير من الأحيان بقسوة. إنهم سريعو الانفعال للغاية ويدينون أنفسهم بشدة لأدنى الإهانات ومظهرهم وعيوبهم. يوصي الأخصائي هؤلاء الأشخاص بتهدئة انتقاداتهم ومحاولة الاهتمام بمزاياهم.

أسباب السعال حسب سينيلنيكوف

يحدد طبيب المعالجة المثلية الشهير فاليري سينيلنيكوف عدة أسباب لظهور السعال النفسي:

1. السعال كمظهر من مظاهر. يقول الطبيب أن مظاهر الربو عند الأطفال تنشأ بسبب حقيقة أن الطفل يعاني من العديد من الصراعات النفسية التي لم يتم حلها.
2. السعال بسبب التنمية. ويدعي الأخصائي أن المرض والأعراض المصاحبة له ترتبط بالبيئة السلبية المحيطة به. قد يكون هذا وضعا متوترا في العمل، ومشاجرات في الأسرة.
3. الأمراض المرضية في الجهاز التنفسي العلوي. السعال يصاحبه إفرازات مخاطية. وبحسب الطبيب، فهذه أعراض الغضب الخفي الذي يتراكم مع مرور الوقت.

للتخلص من الأعراض، تحتاج إلى حل المشاكل الداخلية التي قد لا يلاحظها والدا الطفل. يحتاج الشخص البالغ إلى محاولة فهم نفسه بنفسه. إذا لم تتمكن من تحليل أفكارك، يمكنك الاستعانة بمساعدة طبيب نفساني.

المشاجرات في الأسرة

أسباب السعال النفسي عند الأطفال

يحدث السعال العصبي في كثير من الأحيان عند الأطفال. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل يدرك بشدة أي صراعات عائلية. إذا كانت التربية غير صحيحة، فإن الطفل يعامل بشكل سيء، وغالبا ما يتشاجر الوالدان، وسوف تظهر أعراض غير سارة. التجارب النفسية القوية يمكن أن تؤدي إلى نقص الأكسجين، نوبات ذعر، ضيق في التنفس.

التشخيص

من المستحيل بدء العلاج قبل التشخيص. الأدوية والإجراءات المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن تضر الجسم. وللتأكد من وجود السعال المرتبط بالضغوط النفسية لا بد من استخدام تقنية الاستبعاد. أنه ينطوي على تشخيص الأسباب المختلفة للسعال.

في البداية، يجب على الأطباء التأكد من أن السبب ليس دخول جسم غريب إلى الجهاز التنفسي العلوي. ثم يقومون بإجراء اختبار للتحقق من الحساسية. بعد ذلك، عليهم إثبات أن الأعراض لا علاقة لها بنزلات البرد. عند الانتهاء من مراحل التشخيص الرئيسية وعدم ظهور نتائج، يقوم المتخصصون بتحديد المشاكل النفسية.

كيفية علاج السعال النفسي؟

متى إجراءات التشخيصتم تنفيذه، تم تحديد السبب، وتعيينه علاج معقد. يمكن أن تتكون من اتجاهين رئيسيين:

1. استخدام الأدوية. يمكن أن تكون هذه المهدئات التي تساعد على التخلص بسرعة من التوتر النفسي. بالإضافة إلى ذلك، توصف أقراص لها تأثير إيجابي على مستقبلات السعال. يتناقص عدد السعال ويصبح التنفس أسهل.
2. إجراءات تهدف إلى صرف الانتباه عن المواقف العصيبة.

تختلف طرق العلاج حسب عمر المريض.

صرف الانتباه عن المواقف العصيبة

في الأطفال

لمساعدة الطفل على التعامل مع السعال النفسي، من الضروري النظر في طرق العلاج. ويجب أن تكون شاملة، وتتكون من عدد من الإجراءات:

1. طرق العلاج باللعبة. ومن خلال اللعب، يكتشف الأخصائي النفسي من الطفل ما يقلقه، ويساعده على التعبير، والتخلص من انفعالاته.
2. تحسين الوضع في الأسرة. يُنصح الآباء بحل النزاعات والمواقف المثيرة للجدل ليس أمام الطفل.
3. توفير الاهتمام الواجب للتعليم والتدريب.
4. مدح الطفل ودعمه في الهوايات والمساعي.

لا يتحدث الأطفال دائمًا عن تجاربهم بأنفسهم. لذلك، تحتاج إلى التحدث معهم في كثير من الأحيان، والانتباه إلى أي تغييرات في السلوك والتواصل.

في البالغين

بالنسبة للبالغين، هناك أيضًا العديد من طرق العلاج المعتمدة على التقنيات النفسية. يوصي الخبراء باستخدامها معًا للتخلص بسرعة من الأعراض غير السارة. وتشمل هذه:

1. التواصل بشكل أكبر مع الأصدقاء والأقارب. لا تنسى التواصل المباشر. الذهاب إلى طبيب نفساني، حاول الانفتاح قدر الإمكان حتى لا تتراكم التجارب غير الضرورية داخل نفسك.
2. العثور على العاطفة. الهوايات تساعدك على نسيان المشاكل الملحة، وتجاوز لحظات الحياة الصعبة، وإبعاد تفكيرك عن همومك. حالات الصراع. الأشخاص الذين يفعلون ما يحبون هم أكثر عرضة للسعادة وأقل اكتئابًا.
3. الأنشطة الرياضية. عالي النشاط البدنييساعد على التفريغ من الأفكار السلبية وإشغال رأسك بأفكار أخرى. لا تفرط في تحميل نفسك بالأحمال الثقيلة. يجب أن تكون التمارين بطيئة، عليك أن تتعلم كيفية التحكم في تنفسك.
4. يساعدك الشاي المهدئ على النوم إذا كنت غير قادر على القيام بذلك بسبب التوتر العاطفي.
5. قم بالتحليل الذاتي مرة واحدة يوميًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى فرز الأفكار التي تتراكم خلال النهار والمساء. في الوقت نفسه، تحتاج إلى التخلص من السلبية ومحاولة تذكر الإيجابية.

يعتبر السعال النفسي الجسدي أحد المشاكل الحاليةالوقت الحاضر. ينشأ لأسباب مختلفة، والتي تنشأ من الصراعات والتجارب الداخلية التي لم يتم حلها. يجب وصف علاج مثل هذه السعال من قبل علماء النفس ذوي الخبرة. ستساعدك مجموعة من الطرق على استعادة حالتك بسرعة والتخلص من الأعراض غير السارة.

العديد من الأمراض لها علم النفس الجسدي الخاص بها. السعال ليس استثناء. في بعض الأحيان، حتى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة "حديدية" يصابون بهذا المرض. علاوة على ذلك، لا توجد وسيلة لعلاجه على الإطلاق. ثم يقومون بتشخيص مشابه، في الواقع، هذا استنتاج غير صحيح. لو لفترة طويلة، ويظهر أيضًا بدون سبب واضح، مما يعني أن المشكلة تكمن بالتحديد في الأصل النفسي الجسدي للمرض. ولكن لماذا يحدث ذلك؟ هل من الممكن الشفاء من هذا المرض؟

الظروف المعيشية

علم النفس الجسدي للأمراض - للغاية نقطة مهمة. في كثير من الأحيان حتى تماما الأشخاص الأصحاءيمرض أمراض رهيبة، رغم عدم وجود سبب لذلك. ثم كيف تظهر؟ إنه خطأ رأسك. أو بالأحرى ما يحدث فيه.

السبب الجذري للسعال النفسي هو الظروف المعيشية غير المواتية. يؤثر هذا العامل على صحة كل من البالغين والأطفال. إذا كان هناك "شيء خاطئ" في المنزل والأسرة، فإن الجسم يتفاعل بسرعة مع البيئة غير المواتية. وهذا ملحوظ بشكل خاص عند الأطفال.

ضغط

هذا هو مثل هذا علم النفس النفسي المثير للاهتمام. السعال ليس مرضا فظيعا للغاية، لكنه غير سارة. يبدو لأسباب عديدة. إذا كان الوضع في منزلك وعائلتك على ما يرام، فيمكنك محاولة الانتباه إلى بعض العوامل الأخرى التي تؤثر على الجسم.

ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن كل "القروح" ناتجة عن التوتر. إنه أحد العوامل الأولى التي تسبب الأمراض المختلفة. بما في ذلك السعال. في أغلب الأحيان، يمكنك ملاحظة أن رد فعل مماثل للجسم يتجلى في الأشخاص الذين كانوا لفترة طويلة في المواقف العصيبة.

عند الأطفال، يحدث مرض مماثل أيضا. علاوة على ذلك، من السهل جدًا "التحقق" من صحة تأثير التوتر على الطفل. عادة، يظهر السعال النفسي بعد أيام قليلة من موقف مرهق آخر. في أغلب الأحيان تكون هذه مجرد البداية. في المستقبل، بسبب الصدمة العاطفية السلبية، أكثر مشاكل خطيرة. على سبيل المثال، سوف تظهر التهاب الشعب الهوائية.

صدمة

علم النفس الجسدي للأمراض متنوع. علاوة على ذلك، فإن المشاعر السلبية لا تصبح دائما سبب حدوثها. الشيء هو أنه في بعض الأحيان قد يظهر السعال ليس فقط بسبب السلبية أو الظروف المعيشية غير المواتية.

أدنى صدمة عاطفية يمكن أن تثير هذا المرض. وهذا ملحوظ جدًا عند الأطفال. إذا مررت مؤخرًا بموقف عالق في ذاكرتك وصدمك بطريقة ما، فلا تتفاجأ. يمكن أن يظهر السعال بالفعل في الأيام التالية للحدث.

كما ذكرنا سابقًا، لا يجب أن تكون الصدمة سلبية دائمًا. يمكن أن يكون الحدث البهيج للغاية أيضًا محرضًا للمرض. لكن مثل هذه الحالات نادرة جدًا. في كثير من الأحيان، تكون المشاعر والأحداث السلبية هي التي تسبب مشاكل صحية بدرجة أو بأخرى.

خبرة

ماذا يخفي علم النفس الجسدي أيضًا؟ والكبار قادرون على الظهور بسبب التجارب. وليس فقط الشخصية. عادةً ما يكون للمخاوف بشأن الأحباء تأثير سلبي على صحة الشخص. هذا هو المكان الذي تنشأ فيه أمراض مختلفة.

السعال النفسي ليس استثناء. يحدث هذا غالبًا عندما يكون الشخص قلقًا جدًا أو قلقًا بشأن شخص ما. حتى الأخبار المبتذلة عن مرض أحد أفراد أسرته يمكن أن تثير رد فعل سلبي من الجسم.

بالنسبة للأطفال، فإن السعال النفسي الذي ينشأ بسبب المخاوف بشأن الناس أمر خطير للغاية. بعد كل شيء، من الصعب جدا علاجه في هذه الحالة. كل السلبيات وكل تجارب الطفولة لا تُنسى أبدًا. وهذا يعني أن هناك احتمال أن وردت الأمراض النفسية الجسديةلن تختفي على الإطلاق.

إرهاق

إن علم النفس الجسدي للسعال لدى البالغين والأطفال متشابه. عند الأطفال هناك أسباب أكثر للمرض. في بعض الأحيان يحدث هذا المرض بسبب الإرهاق. علاوة على ذلك، لا يهم نوع التعب الذي نتحدث عنه - عاطفي أو جسدي.

وقد لوحظ أن الأشخاص الذين يعملون بجدية ولفترة طويلة يصابون بالمرض في كثير من الأحيان. وهم يسعلون كثيرًا. الإرهاق العاطفي له أيضًا تأثير سلبي على الجسم. ولهذا السبب، يمكن لأي شخص أن يعاني من مرض نفسي لفترة طويلة.

لسوء الحظ، في العالم الحديثيحدث الإرهاق عند كل من الأطفال والبالغين. وهذا يعني أنه لا يمكن لأحد أن يكون في مأمن من عواقب الآثار السلبية للتعب. ولهذا السبب يوصى بالراحة أكثر وعدم السماح للأطفال بفعل شيء ما بالقوة.

بيئة

هذه ليست كل المفاجآت التي يخبئها علم النفس الجسدي. السعال ليس مرضا خطيرا للغاية. لكن التخلص منه يمكن أن يكون مشكلة كبيرة. خاصة إذا حدث لأسباب نفسية جسدية.

وتشمل هذه بيئة سلبية. وليس في البيت ولا في العائلة، بل محاطًا بشخص. على سبيل المثال، في المدرسة أو في العمل. إذا كان الشخص يزور في كثير من الأحيان مكانا يجلب المشاعر السلبية والتوتر، فضلا عن المخاوف والقلق، فلا ينبغي للمرء أن يفاجأ بمظهر السعال النفسي. بعد كل شيء، هذه ظاهرة طبيعية تماما.

عادة ما يكون هذا المرض ملحوظًا جدًا عند الأطفال. على سبيل المثال، إذا كان الطفل غير مرتاح في رياض الأطفال، فإنه يتلقى ردود فعل سلبية من هذه المؤسسة، وعلى الأرجح سوف يصاب بالسعال. يجادل البعض بذلك الأمراض المتكررةفي الأطفال في رياض الأطفال يرتبطون على وجه التحديد بالعلم النفسي الجسدي. غالبًا ما يصاب أطفال المدارس أيضًا بسعال نفسي المنشأ.

البالغين أقل عرضة لتأثير هذا العامل. ومع ذلك، فإن علاج السعال (النفسي الجسدي، الذي تم تحديد أسبابه) أسهل بكثير مما يبدو. وعلى أية حال، فإن احتمالية الشفاء في هذه الحالة تزداد. من الأسهل على البالغين تغيير بيئتهم دون ضغوط غير ضرورية وسلبية أخرى مقارنة بالأطفال.

العواطف

لا يهم ما إذا كان لديك مرض بسيط أم أن العوامل النفسية الجسدية لهذه الأمراض لا تزال كما هي. تجدر الإشارة إلى أنه حتى عقليتك وسلوكك يمكن أن يؤثرا على الجسم وحالته.

لذلك، يجب عليك دائمًا مراقبة عواطفك. وقد لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من كل شيء هم غير ودودين، وغاضبين، وعدوانيين. اتضح أن المشاعر السلبية تؤثر بشكل مباشر على ظهور مرضنا الحالي. هذا هو بالضبط ما هو علم النفس الجسدي. السعال المصحوب بالبلغم هو السمة الرئيسية المتأصلة في الأشخاص العدوانيين بشكل مفرط.

ولكن إذا كان الجو جافًا، فعلى الأرجح أنك تريد فقط أن تكون مركز الاهتمام. موقفك النفسي يسأل حرفيًا "لاحظني!" وهذا هو الرأي الذي يتبناه العديد من علماء النفس. بعد كل شيء، فإن الرغبة في أن يتم ملاحظتها لها تأثير سلبي على الجسم. إنه نوع من التوتر.

علاج

هذه هي الطبيعة النفسية الجسدية لمرضنا الحالي. من الصعب جدًا علاج السعال الذي ينشأ لأسباب عاطفية ونفسية. خاصة عند الأطفال. ففي نهاية المطاف، العلاج الوحيد بالنسبة لهم هو القضاء على مصدر السلبية. في بعض الأحيان قد تحتاج حتى إلى مساعدة طبيب نفساني.

لكن الأمر أسهل بالنسبة للبالغين في هذا الصدد. يمكنهم استخدام مجموعة متنوعة من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب لتخفيف السعال. لكن هذا لا يعفيهم من الحاجة إلى القضاء على مصدر التأثير السلبي على الجسم. تحظى المنتجعات بشعبية كبيرة في علاج السعال النفسي. وبشكل عام، الراحة بشكل عام. في بعض الأحيان تكون الراحة الجيدة كافية للتخلص من معظم الأمراض النفسية الجسدية.

في فهم كل شخص، أسباب سيلان الأنف والسعال هي الطبيعة الفسيولوجيةعلى سبيل المثال، أكثرها شيوعًا نزلات البرد وانخفاض حرارة الجسم والحساسية وحتى الهواء الملوث. ولكن يحدث غالبًا أنه لا توجد أسباب واضحة لحدوث سيلان الأنف، ويزعج التهاب الأنف الشخص لفترة طويلة دون الاستجابة للعلاج.

يدعي علم علم النفس الجسدي أن المتطلبات الأساسية للمظاهر الجسدية للجسد لها دلالات نفسية. في كثير من الأحيان، دون إيجاد حل للتجارب العاطفية والشكوك والمظالم القديمة، فإننا ندخلها بعمق في العقل الباطن بحيث يحولها الدماغ إلى أعراض أكثر واقعية، على سبيل المثال، سيلان الأنف، والذي يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى تطور مرض حقيقي.

علم النفس الجسدي - كعلاقة بين الروح والجسد

ويعتمد علم النفس الجسدي للأمراض على العديد من الدراسات في مجال علم النفس، والتي تؤكد أن الأشخاص مصابون بنفس المرض مشاكل عقليةتنشأ أعراض مماثلة. وعلى هذا فقد قرر العلماء أن كل عضو من أعضاء الجسم له علاقة بالصفات الروحية للإنسان، مما يعني أنه عندما يختل الانسجام مع نفسه فإن الدماغ يحول هذا السلوك أو الانفعال إلى هجوم على نفسه. الجسم الخاص.

بالمعنى المجازي، عندما يُجبر الشخص على التصرف بما يتعارض مع معتقداته، ويحمل المشاعر داخل نفسه لفترة طويلة، يتم تشغيل نظام الدفاع عن النفس، مما يشير إلى خطر تدمير الشخصية من خلال مظاهر جسدية حقيقية للغاية في تلك الأعضاء المرتبطة نوعية معينة أو شعور يتم القمع فيه هذه اللحظة.

علم النفس الجسدي لسيلان الأنف والسعال عند البالغين

وبحسب التوازي النفسي بين الصفات العقلية وأجزاء الجسم، فإن الأنف يرمز إلى الشعور احترام الذاتوتقييمات لنفسك وأفعالك. وهكذا هناك العديد من العبارات المجازية، فمثلاً عند الاكتئاب وعدم الثقة بالنفس يقولون عن شخص أنه علق أنفه، والعكس صحيح عندما الكبرياء المفرط- يرفع أنفه.

ترتبط الأسباب النفسية لسيلان الأنف المطول وغير المعقول بقمع الذات. لذلك، عند التعرض لصدمة قوية مرتبطة بالإذلال والقلق بشأن ذلك، يمكن أن يسببوا التهاب الأنف، والذي لا يمكن علاجه بالأدوية. غالبا ما تنشأ الحالة عندما يعاني الشخص من الإذلال في العمل أو في الزواج، غير قادر على حماية احترامه لذاته لأسباب تتعلق بعدم الرغبة في فقدان وظيفته أو عائلته. يؤدي هذا التنافر إلى تدمير الشخصية ويمكن أن يتفاقم بسبب تراكم الإهانات وسيلان الأنف الذي يتحول إلى شكل التهاب الجيوب الأنفية.

هناك أوقات عندما التهاب الأنف التحسسيأو السعال يظهر فقط عندما يكون الشخص في مجتمع يشعر فيه بالقمع، على سبيل المثال، في العمل أو بصحبة أشخاص يعاملونه بعدم احترام.

وفي الوقت نفسه، قد يكون السعال مظهرا من مظاهر الرغبة في التعبير عن عدم الرضا عن الوضع الحالي. عندما يتم قمع هذه الرغبة في التعبير عن عدم الرضا، قد يتفاقم السعال ويتطور إلى ربو قصبي. تكمن أسباب السعال الجاف المزمن في عدم رضا الشخص الدائم عن الآخرين وانتقاداتهم الواسعة.

من أجل القضاء سيلان الأنف النفسيسوف تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني سيساعدك في تحديد الأسباب الحقيقية لمثل هذه المظاهر الجسدية. تساعد جلسات التحليل النفسي الشخص على الاعتراف لنفسه بتلك المشاعر والعواطف التي يضطر إلى قمعها. بعد ذلك، سيساعدك عالم النفس في إعطاء التعليمات لاستعادة الانسجام مع نفسك وتغيير موقفك من الحياة.

علم النفس الجسدي لسيلان الأنف والسعال عند الأطفال

يمكن أن يكون لسيلان الأنف والسعال لدى الطفل أسباب مختلفة تمامًا، لأن الأطفال لفترة طويلة لا ينظرون إلى أنفسهم كفرد، بل كجزء من الأسرة. لذلك، إذا تم إنشاء بيئة نفسية غير مواتية في الأسرة، فإن الطفل لديه الرغبة في المرض لجذب الانتباه والمودة. تستنسخ ذاكرة الطفل اللحظات التي كان فيها محاطًا بالرعاية والدفء الأبوي أثناء نزلة البرد أو أي مرض موسمي آخر، ويقوم العقل الباطن بإسقاط رغبته على الحالة الجسدية للمرض. في كثير من الأحيان، يحدث سيلان الأنف والسعال أثناء أوقات التوتر الشديد في المدرسة. وهكذا يحاول الجسم حماية الطفل من الإرهاق العصبيويأخذ يوم إجازة غير مخطط له أثناء المرض.

السعال غير المبرر لدى الأطفال والمراهقين له أساس نفسي في استحالة التعبير عن الذات. عندما يُجبر الطفل على العيش وفق قواعد ثابتة ولا يُمنح الحق في الاختيار، وفرصة التعبير عن نفسه والحق في إبداء رأيه، مع مرور الوقت يتطور هذا الخلاف إلى أمراض الرئة, السعال التحسسيوالربو.

كيفية علاج سيلان الأنف النفسي

ومن أجل مساعدة الطفل على التخلص من الأمراض النفسية الجسدية، والتغلب على السعال وسيلان الأنف، يجب تغيير الوضع من حوله. الأطفال حساسون جدًا للمشاجرات وأحيانًا يلومون أنفسهم على كل شيء، لذلك في حالة ظهور مواقف مثيرة للجدل يجب أن تحاول حل المشكلات دون حضور الطفل.

لكي يشعر الطفل بالدفء ورعاية الوالدين، يجب أن يظهر ذلك ليس فقط بالأفعال (الطبخ، الهدايا، المساعدة في الفصول الدراسية)، يفهم الأطفال أكثر من الكلمات، العناق، الابتسامات. يكفي أن تقبلي طفلك قبل النوم، أو تعانقيه عندما تقابلينه، أو تبتسمي له لتشعريه بالحاجة إليك.

للطفل الحق في مساحته الخاصة ورأيه الخاص. اطلب من أطفالك النصيحة كثيرًا، وامنحهم خيارين، أي منهما سيرضيك. بهذه الطريقة تعطي طفلك الشعور بالأهمية.

في كثير من الأحيان، من أجل مساعدة أطفالهم، يتعين على الآباء إعادة النظر في موقفهم تجاه العالم، لذلك لا يمكنهم التعامل بدون محلل نفسي. حياتنا هي ما نفكر فيه، ولكي نغير أي شيء من حولنا يجب أن نبدأ بوعينا الذاتي وأفكارنا ومشاعرنا، فالإنسان لا يكون سعيداً إلا عندما يكون في وئام مع نفسه ومع العالم من حوله.

nasmorklechit.ru

علم النفس الجسدي للسعال: العلاج عند البالغين

ربما يكون المرض هو الشيء الأكثر إزعاجًا الذي يمكن أن يحدث في حياة الإنسان. عندما تنشأ، يحاول الكثيرون في المقام الأول تحديد الأسباب الجسدية التي تسببت في هذا المرض أو ذاك. وقد ثبت علميا أن بين الحالة النفسية والعاطفيةهناك علاقة مباشرة بين الإنسان وصحته الجسدية. فيما يتعلق بهذه المسألة، من المستحيل عدم ذكر مفهوم مثل علم النفس الجسدي. علم يدرس العلاقة بين الحالة الجسدية والعاطفية للإنسان.

عندما يعرف الإنسان أسباب عاطفيةالذي تسبب في المرض يسهل عليه تسريع عملية الشفاء وفي نفس الوقت تقليل احتمالية الانتكاس.

ولا يخطر ببال الكثير منا أن المرض يمكن أن يكون سببه معين أسباب جسدية. من الأسهل عليهم ببساطة تناول الحبوب التي وصفها الطبيب وتناولها والتخلص من الأعراض غير السارة. لكن السبب الذي بسببه نشأ هذا المرض أو ذاك لم يزول، فهو لا يزال في ذهن الإنسان.

وعلى الرغم من وجود الكثير في حياة كل واحد منا أنواع مختلفةالأمراض، ولكن من أكثرها شيوعاً السعال. ومن الخطأ اعتبار علم النفس الجسدي طريقة أخرى يمكن استخدامها كبديل الطرق التقليديةعلاج. في أي حال، يجب على المريض اتباع توصيات الطبيب المعالج بدقة. وفي نفس الوقت لن يضره زيارة معالج نفسي. عند الموعد، سيساعده أحد المتخصصين على فهم حالته العاطفية والقضاء على الأسباب الداخلية التي كانت بمثابة حافز لتطور متلازمة السعال.

كيفية العثور على جميع الأسباب الحقيقية للمشكلة والقضاء عليها؟

يبدأ علاج أي مرض تقليديًا بالذهاب إلى الطبيب للحصول على المشورة. ومع ذلك، قبل أن تذهب إلى مؤسسة طبيةلن يضرك أن تكتشف بنفسك الأسباب التي أدت إلى السعال.

ليس من السهل القيام بذلك، حيث يجب على الشخص فحص نفسه بصدق وتحليل حالته العقلية. يجب عليه أن يجيب بصراحة السؤال الرئيسي- هل هناك أفكار سلبية في رأسه تطارده. إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت بحاجة إلى مواصلة البحث ومعرفة المدة التي مضت على ظهورها، وما سبب ظهورها بالضبط وكيف تحاربها.

الأسباب الداخلية للسعال

وفقا للإحصاءات، فإن الأسباب الرئيسية للسعال هي الأمراض الجهاز التنفسيومن بينها الأكثر شيوعا التهاب الشعب الهوائية و الربو القصبي. ومع ذلك، قد يحدث أيضًا عدم وجود علاقة وثيقة بين السعال وهذه الأمراض. في هذه الحالة يمكن تفسير منعكس السعال برغبة الشخص في لفت الانتباه إلى نفسه أو تأكيد نفسه أو الإعلان عن شخصيته.

ومن الممكن أيضًا أنه أثناء المشاركة في محادثة مع أحد المحاورين، لا يتفق الشخص مع وجهة نظر معينة، لكنه في الوقت نفسه ليس لديه الشجاعة لإبلاغ خصمه عن استيائه. في هذه الحالة يبدأ بالسعال أو يشعر بشكل لا إرادي بألم في حلقه.

اقرأ أيضًا: ARVI عند الرضع: العلاج والوقاية

الأشخاص الضعفاء وسرعة الانفعال هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة السعال من غيرهم. إنهم يأخذون الطريقة التي يتصرف بها الآخرون بشكل شخصي للغاية. وإذا أصابتهم أي مصيبة فإنهم يلومون من حولهم، وليس أنفسهم، باعتبارهم الجاني.

في بعض الحالات، قد تحدث نوبة السعال كرد فعل دفاعي للشخص إذا اضطر إلى القيام بشيء يسبب له الاشمئزاز الشديد. في مثل هذه الحالة، بالإضافة إلى السعال، قد يعاني الشخص أحيانًا من الحمى والرغبة في النوم.

يشير العديد من الخبراء، بما في ذلك سينيلنيكوف، إلى أن السعال النفسي المنشأ يتم تشخيصه غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من إرهاق شديد وغالبًا ما يجدون أنفسهم في مواقف مرهقة. في بعض الأحيان تحدث متلازمة السعال لأسباب تبدو للكثيرين منا غير مهمة وغير قادرة على التسبب في السعال:

• تجارب شخصية؛
• الأفعال التي يقوم بها الشخص تحت الإكراه، مثل التحدث أمام جمهور كبير أو إجراء امتحان؛
• الإرهاق، سواء كان جسديًا أو عاطفيًا؛
• المواقف العصيبةوالتي يتعرض لها الإنسان يومًا بعد يوم؛
• العيش أو العمل في ظروف غير مواتية.

مكافحة السعال النفسي

إذا حدث السعال بسبب تأثير العامل النفسي الجسدي، فإن استخدام الأدوية الأكثر فعالية لن يساعد في القضاء على هذه الأعراض، لأن سبب السعال النفسي لا يرتبط بأي حال من الأحوال بالعمليات الفسيولوجية.

في المرة القادمة التي تصاب فيها بنوبة منعكس السعال، توقف مؤقتًا وحاول تحليل حالتك وما تفكر فيه وما تشعر به. فهم ما إذا كانت حالتك تتوافق مع الوضع الحالي.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين ينزعجون من السعال الجاف النفسي الجسدي من تدني احترام الذات. في هذه الحالة، يمكن أن يساعدهم الموقف التالي - قل لنفسك في كثير من الأحيان "أنا أفضل مما أعتقد". ابتعد عن الأفكار السلبية، لأن أي انتقاد لنفسك يضر بصحتك فقط.

لويز هاي

شاركت العديد من الشخصيات الشهيرة في تطوير علم النفس الجسدي كعلم. قدمت عالمة النفس الأمريكية لويز هاي مساهمة كبيرة. على مدار سنوات عمله، قام بصياغة الصور النمطية العقلية للأشخاص، كما طور لهم توصيات بشأن السلوك الصحيح:

• إذا كان السعال النفسي الجسدي مستمرا، فيجب تحديد هؤلاء الأشخاص أولا سبب داخليمما يسبب هذه الحالة المرضية لديهم؛
• بعد ذلك، تحتاج إلى إجراء تقييم ذاتي مرة أخرى للتأكد من أن الفكرة المختارة هي السبب الجذري الحقيقي؛
• وبعد أن يتمكن الشخص من التعرف على الصورة النمطية للتفكير، يجب تكرارها بانتظام؛
• يجب على الإنسان أن يبني موقفاً إيجابياً، وأن يخبر نفسه عقلياً أنه يتحسن، في حين لا ينبغي أن يكون لديه أي أفكار سلبية في رأسه.

اقرأ أيضاً: التشنجات أثناء درجة حرارة عاليةفي الطفل: ماذا تفعل

خلال الوقت الذي درست فيه لويز هاي علم النفس الجسدي، تمكنت من تحديد الأسباب الرئيسية لذلك السعال النفسي الجسدي:

• مرض؛
• العامل العاطفي. يريد الشخص حقًا أن ينتبه إليه الآخرون ويقدرون مزاياه. عندما تمتص هذه الأفكار شخصا تماما، يبدأ في تطوير سعال جاف قوي. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يحكمون على أنفسهم والأشخاص من حولهم من سعال مستمر ومتكرر؛
• عندما يغير الشخص موقفه تجاه العالم والأشخاص من حوله إلى موقف إيجابي، فإن السعال الذي أزعجه لفترة طويلة يختفي.

ليز بوربو

متخصص آخر في مجال علم النفس قدم مساهمة كبيرة في تطوير علم النفس الجسدي هو ليز بوربو. لقد كتبت كتابًا تشجعك فيه على الاهتمام بجسدك وحالتك العقلية. ينصح عالم النفس الناس بأن يحبوا أنفسهم وأن يزيدوا من احترامهم لذاتهم طوال الوقت.

ويمكن تلخيص المسلمات الرئيسية لأعمالها على النحو التالي:

• مرض؛
• بمجرد أن يشعر الشخص بعدم الراحة النفسية، يتحول مع مرور الوقت إلى مرض ويسبب مشاكل في نفسه الصحة الجسدية. يصبح السعال رد فعل منعكس للجسم لوجود كل شيء غير ضروري في الجهاز التنفسي، مما يسبب تهيج - الأجسام الغريبة والمخاط؛
• المرحلة التالية في تطور علم الأمراض هي المظهر الانسداد العاطفي. يبدأ الشخص الذي ينزعج من كل شيء في انتقاد كل ما يحدث من حوله. يُنصح هؤلاء الأشخاص بتطوير صفة قيمة مثل ضبط النفس، وكذلك أن يصبحوا أكثر صبرًا ليس فقط مع أنفسهم، ولكن أيضًا مع الآخرين؛
• أعلى مرحلة من تطور المرض النفسي الجسدي هي ظهور الانسداد العقلي. إذا كان الشخص يزعج بشكل دوري نوبة السعال، ويحدث دون سبب واضح، فهو بحاجة إلى فهم ما يفكر فيه بالضبط في الوقت الحالي وترتيب أفكاره. عندما ينتقد الإنسان نفسه فإن ذلك يتعارض مع سلوكه الطبيعي. حياة كاملة. يُنصح هؤلاء الأشخاص بتطهير قلوبهم من كل الأشياء السيئة التي تنخرهم - الحسد والغضب والاستياء.

ولا ينبغي للإنسان أن يأخذ على محمل الجد ما يقوله الآخرون عنه. يجب أن يعيش بطريقة لا يؤمن بها الآخرون.

كل ما سبق ينطبق على علم النفس الجسدي لدى البالغين. ومع ذلك، يمكن ملاحظة المتلازمة النفسية الجسدية أيضًا في كثير من الأحيان عند الأطفال.

علم النفس الجسدي للسعال عند الأطفال

علم النفس الجسدي هو مصطلح يتكون من كلمتين - "نفسي" و "جسدي". يمكن ترجمة الجزء الأول على أنه "الروح"، والثاني يعني "الجسد". الافتراض الرئيسي للعلم هو أن السعال، وكذلك أي دولة أخرى الحالات المرضيةعند الأطفال تنشأ على خلفية التجارب الداخلية.

على سبيل المثال، إذا شعر الطفل بنقص في حنان الأم والدفء والاهتمام. على الرغم من أن هذه الرغبة موجودة في أي طفل، إلا أنها مع مرور الوقت يمكن أن تؤدي إلى تطور المرض. وبطبيعة الحال، تبدأ الأم في رعاية طفلها، ونتيجة لذلك، يصل الطفل إلى هدفه الأصلي.

اقرأ أيضًا: درجة الحرارة 40 درجة عند الطفل بدون أعراض

يجب على الآباء أيضًا أن يفهموا أنفسهم. يجب أن يفهموا العوامل التي تسبب لهم الإحراج، وتخلق الانزعاج الذي يتعارض مع التفكير الحر والحياة. قد يكون أحد الأسباب هو النقد المستمر أو متطلبات عاليةالتي ليست مناسبة للعمر. كل هذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى صراعات مستمرة بين الوالدين، وظهور جو غير صحي في الأسرة، مما قد يسبب التوتر بين الأعضاء.

إذا رأيت أن الطفل يتصرف بشكل مختلف عن ذي قبل، فلا تحاول أن تقتدي به وتلبي طلبه الخفي. يجب أن تقنعيه أنك تحبينه كثيراً. الشيء الرئيسي بالنسبة لك هو أن تنقل لطفلك أنك عائلة واحدة، ويمكنه أن يلجأ إليك للحصول على المشورة في أي وقت. لا يجب أن تساعد طفلك على التعامل مع التجارب الداخلية والقلق، بل أخبره كيف يتحكم في حالته العقلية.

يجب أن يشعر الطفل أنك تحترم حقه في تجربة مشاعر وعواطف معينة. يحدث أحيانًا أن تنشأ تجارب معينة على مستوى بديهي، بغض النظر عن رغباتنا. لا يجب أن تخبري طفلك باستمرار أن المشاكل التي يعاني منها هي خطأه بالكامل. ومن الخطأ أيضًا مقارنتها بغيرها.

للتغلب على هذه الصعوبات، امنحيه المزيد من الحرية، ولكن تأكدي من مراعاة عمره. حاول أن تنمي فيه صفات قيمة مثل المسؤولية والتنظيم.

في الواقع، هناك العديد من الطرق لتسريع عملية الشفاء. لكن الكثير يعتمد أيضًا على الوالدين، الذين يجب عليهم أن ينقلوا للطفل أنه ليس وحيدًا وأن البالغين مستعدون دائمًا لمساعدته في حل مشكلته. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تنسى توصيات طبيبك، لأنه فقط نهج معقدالعلاج سيساعد الطفل على التعافي بسرعة.

لا ينبغي عليك تهيئة الظروف التي يتطور فيها المرض. لا تحاول أن تتصرف مثل معظم الآباء - إذا مرض الطفل، فسيتم رفع جميع القيود عنه، ولكن بمجرد أن يبدأ في التحسن، تنشأ مطالب صارمة وتوبيخات مرة أخرى. في مثل هذه العائلات غالبًا ما يمرض الأطفال.

خاتمة

السعال هو أحد الأعراض المألوفة التي تصاحب العديد من الأمراض المعدية و نزلات البرد. لكن هذه الظاهرة ترتبط دائمًا بنشاط الفيروس أو البكتيريا التي دخلت الجسم. يحدث هذا في بعض الأحيان على خلفية التجارب الداخلية للشخص، عندما يتم امتصاصه بالكامل في الأفكار السلبية. في مثل هذه الحالات، يجب عليه تغيير وجهة نظره للعالم من حوله، وتغيير تفكيره. وإلا فلا ينبغي له حتى أن يفكر في التحسن. ومهما تناول من حبوب وخلطات فلن تفيده، لأن سبب المرض لا علاقة له بالعمليات الفسيولوجية.

BolitGorlo.com

أسباب وعلاج السعال النفسي

عادة، يتميز ظهور السعال بوجود مرض معين. بمجرد أن نبدأ السعال، تنخفض على الفور الشكوك حول نزلات البرد أو بعض الأمراض الأخرى. لكن في بعض الأحيان قد يصاب الشخص بسعال نفسي المنشأ. هذا هو النوع الذي يحدث بسبب الحمل الزائد العقلي أو العاطفي أو حتى الجسدي. يعتقد الكثير من الناس أنه من الممكن الحفاظ على لياقتهم البدنية أو حتى زيادة أوزانهم. ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى التفكير في العواقب، لأن الحمل الزائد المنتظم له تأثير ضار إلى حد ما على جسم الإنسان.

السعال الناجم عن الاضطرابات النفسية لا يختلف كثيرا عن نزلات البرد. كما أنه يسبب الإزعاج والانزعاج لدى البالغين والأطفال. ولهذا السبب قد تعتقد في بعض الأحيان أنه كذلك سعال البرد. ولا يمكن القول أن فئة معينة من الناس تتعرض لمثل هذا السعال. السعال النفسي ممكن لأي شخص يتعرض لضغوط متكررة أو إرهاق.

عند الأطفال، على سبيل المثال، يمكن أن يحدث هذا حتى على خلفية التوتر من أي نوع. حتى الامتحانات في المدرسة أو الكلية يمكن أن تسبب الاضطرابات النفسيةالجسم وبالتالي سيظهر السعال.

أسباب المظهر

كما سبق أن قيل فوق ذلك أعراض نفسيةلا تنشأ إلا لأسباب الحالة العاطفيةاو اخرين أمراض عقلية. يمكن تحقيق ذلك على أفضل وجه أسباب مختلفة، والتي في بعض الأحيان لا يتعين عليك حتى التفكير فيها:

• الظروف المعيشية غير المواتية في الأسرة أو في العمل للبالغين؛
• الظروف المعيشية غير المواتية في الأسرة أو في رياض الأطفال للأطفال؛
• التعرض لضغوط شديدة مرة واحدة أو عدة مرات؛
• التعب الجسدي أو العاطفي المستمر.
• على خلفية الإجراءات غير المرغوب فيها أو غير العادية، على سبيل المثال، قبل الأداء، حيث سيكون هناك عدد كبير من الأشخاص؛
• من باب القلق ل محبوبوأسباب أخرى كثيرة.

سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً جدًا لإدراجه أسباب مختلفةوالتي تسبب اضطرابات نفسية على شكل سعال. ولكن الشيء الوحيد الذي يمكن قوله على وجه اليقين هو أن لا شيء يحدث، وخاصة عند الأطفال. كل شيء له أسبابه، وقبل البدء في العلاج، عليك أن تحدد بدقة نوع السعال وسبب حدوثه.

أعراض

أهم أعراض السعال النفسي تشبه إلى حد كبير الأنواع الأخرى لدى البالغين والأطفال. ولهذا السبب يمكن الخلط بسهولة. يكاد يكون دائمًا جافًا و السعال بصوت عالوالذي يتجلى إما بشكل دوري أو مستمر. ويحدث عند بعض الأشخاص، وخاصة عند الأطفال، أثناء أوقات الإثارة أو الخوف من شيء ما.

في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد هذه الأعراض بدقة، لأنه ليس كل شخص قادر على تقييم الوضع في الوقت المناسب. عند الأطفال، على سبيل المثال، يمكن أن تظهر العوامل النفسية الجسدية للسعال في مجتمع غير سار بالنسبة لهم، عندما لا يكون آباؤهم موجودين. ولذلك، لتحديد مثل هذه المشاكل في الوقت المناسب أمر صعب للغاية. ومع هدوء الشخص أو تغير البيئة، تختفي أعراض السعال تمامًا. ويمكن أيضًا الخلط بين هذا و رد فعل تحسسي، والذي يحدث أيضًا في وقت معين. العلاج في هذه الحالة يمكن أن يكون معقدا، لأن القضاء على الأعراض نفسها لا طائل منه.

علاج

لسوء الحظ، لا يمكن علاج السعال النفسي عند الأطفال والبالغين. في هذه الحالة، سنتحدث فقط عن كيفية التعامل بشكل صحيح مع الحل للقضاء على الاضطرابات العقلية الشائعة للشخص. سيكون من الأسهل على الأطفال القيام بذلك، لأنه كائن صغيرفي بعض الأحيان يكفي القضاء على المشكلة نفسها وينسى الماضي.

أما بالنسبة للبالغين، فمن المرجح أن يتكون العلاج هنا من تناول منتظم المهدئات. قد يشمل العلاج أيضًا الراحة المنتظمة. في بعض الأحيان يكفي أن يغير الإنسان بيئته المعتادة لفترة ويختفي كل شيء من تلقاء نفسه. هذا نوع من علاجات السبا التي يمكن دمجها مع الاسترخاء.

إن العوامل النفسية الجسدية لمثل هذا العلاج بسيطة للغاية، على الرغم من أنها تتطلب فترة طويلة من إعادة التأهيل. بالنسبة لبعض الناس، يستمر السعال لفترة طويلة - من عدة أشهر إلى عدة سنوات. لذلك، بعض الأعشاب المهدئة أو الحقن أو الأدوية. إذا كنت تستخدمها بانتظام، ثم الجهاز العصبيسيكون من الأسهل قليلاً الرد على بعض المواقف العصيبة. تتحسن الحالة النفسية الجسدية للعقل الباطن للشخص، وهو ما يشكل علاجًا بطريقة ما.

العواقب المحتملة

هناك بعض الآراء حول حقيقة أن السعال نفسي المنشأ قواعد دائمةيمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة. على سبيل المثال، يعتقد بعض الناس أنه من مثل هذه القوة أو الدورية أو السعال المستمرقد يحدث الالتهاب الرئوي. ولكن هذا ليس صحيحا على الاطلاق. الحقيقة هي أن علم النفس الجسدي لمثل هذه الحالة له تفاصيل مختلفة قليلاً. يحدث الالتهاب الرئوي نتيجة لنزلات البرد غير المعالجة أو أي نوع آخر من أمراض الجهاز التنفسي. لا يوجد الآفات المعدية، لذلك لا داعي للقلق من هذا النوع من المضاعفات.

الأطفال، على سبيل المثال، قد يمرون بكل شيء بمفردهم دون الحاجة إلى ذلك علاجات مختلفة. إذا لم يحدث شيء بعد فترة طويلة ولم يلاحظ أي تحسن، فمن المستحسن استشارة الطبيب. في أي حال، سيكون من الممكن مساعدة الشخص بطريقة أو بأخرى، لأنه لا توجد حالات ميؤوس منها.

ما يجب القيام به؟

إذا تم تشخيص إصابتك بالسعال بسبب الاضطرابات النفسية وكان يعذبك بشكل مستمر لفترة طويلة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى اتخاذ بعض الإجراءات. أول شيء عليك القيام به هو تغيير موقعك الدائم إن أمكن. إذا كنت تجلس في المنزل وهناك عوامل استفزازية في عائلتك، فحاول الحصول على عمل. وبالتالي، سيتم تحويل انتباهك عن الوضع المعتاد.

إذا كان العكس هو الحال وأنت العمل العصبي– حاول تغييره أو الذهاب في إجازة طويلة. بهذه الطريقة، يمكنك الهدوء والاسترخاء وتحويل انتباهك إلى جوانب أخرى أكثر إيجابية في الحياة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول المهدئات، ولكن يجب أن يتم ذلك فقط حسب وصفة الطبيب. لا يستحق الشراء الأدويةحسب تقديرك الخاص. في كثير من الأحيان تكون هناك حالات يحدث فيها مثل هذا السعال على خلفية التوتر المستمر أثناء المدرسة عند الأطفال. في هذه الحالة، يجب على الطفل إيلاء المزيد من الاهتمام للراحة.

يمكنك تسجيل طفلك في بعض المجموعات الترفيهية، حيث سيتم تشتيت انتباهه عن البيئة العصبية. إذا كانت المشكلة شيء آخر، فيمكنك حتى زيارة طبيب نفساني. سيحدد بالضبط ما هي مشكلة الطفل وما يجب القيام به.

في أغلب الأحيان يحدث أن كل شيء الاضطرابات العاطفيةإثارة تطور مرض معين. السعال في هذه الحالة ليس استثناء. والأهم من ذلك، يجب أن تفهم أنه ليس كل الأمراض أو الأمراض أو حتى الأعراض الأولى يمكن علاجها بالحبوب. من الضروري التعامل مع المشكلة من خلال فحص شامل وعلاجها بشكل صحيح. لذلك لا تتكاسل في الذهاب إلى المستشفى وإجراء الفحص. بالطبع، إذا كان ذلك ممكنا، فمن الأفضل اختيار عيادات ذات مستوى احترافي عال لهذا الغرض.

في غير موسمها، تضعف الدفاعات المناعية، وبالتالي فإن الجسم عرضة بسهولة لأمراض الجهاز التنفسي. اقرأ المقال على موقعنا حول كيفية حماية نفسك في الخريف والشتاء. اقرأ المقال.."

KashelProch.ru

علم النفس الجسدي للسعال: الأسباب النفسية لظهور حالة غير سارة

تحياتي أيها القراء الأعزاء!

السعال هو عرض غير سارة ومألوف لدى الجميع. غالبًا ما يكون سببه نزلات البرد أو الفيروسات أو الأمراض البكتيرية. السعال النفسي الجسدي أكثر ندرة. وهذا من الأعراض التي تحدث نتيجة للتوتر، الانهيارات العصبية. لدى العديد من الباحثين في النفس البشرية تقييمات مختلفة لأسباب الانزعاج. إذا كنت تعاني من السعال، فقد تكون هناك ظواهر نفسية جسدية.

وجهة نظر الخبراء

تمت دراسة أعراض السعال النفسي الجسدي من قبل العديد من المتخصصين في مجال علم النفس والطاقة البشرية. وأعربوا عن آراء مماثلة حول الأسباب النفسية التي يمكن أن تسبب السعال.

لويز هاي

لويز هاي عالمة نفس أمريكية تدرس علم النفس الجسدي لمختلف الأمراض، بما في ذلك السعال. يعتمد عملها على الصور النمطية التي تستوعبها النفس البشرية. هذه الصور النمطية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتنا.

ماذا ترى لويز هاي من أسباب السعال؟

• قوي وجاف - يريد الشخص بالتأكيد أن يتم ملاحظته وتقديره، وبالتالي يحاول دون وعي جذب الانتباه إلى نفسه.
• منتظم، يحدث بشكل دوري - انتقاد لبيئتك بأكملها.

للعلاج، يقترح عالم نفسي أمريكي تكرار التأكيدات التي تؤكد الموقف الخيري تجاه العالم.

ليز بوربو

عالم نفسي آخر يتعامل مع علم النفس الجسدي للأمراض. وهي مؤلفة كتاب "استمع إلى جسدك". يصف المنشور أكثر من 500 مرض مختلف من وجهة نظر نفسية.

يتم اعتبار السعال من وجهة نظر ثلاثة عوائق:

1. جسدي – السعال يعبر عن الرغبة في تنظيف الشعب الهوائية.
2. عاطفياً - النقد الداخلي، والتهيج مع الذات.
3. العقلية - النقد الذاتي والتهيج على مستوى الأفكار.

يمكن أن يكون سبب التهيج الداخلي والنقد الذاتي: عوامل خارجية، والداخلية. من المهم عدم القضاء عليهم، ولكن تغيير موقفك تجاههم.

سينيلنيكوف

يقوم طبيب المعالجة المثلية الروسي فاليري سينيلنيكوف أيضًا بفحص أساس السعال النفسي الجسدي. يقوم بتجميع جدول الأمراض الخاص به، حيث يتوافق كل مرض مع واحد أو أكثر من المشاعر الخفية.

لفهم أسباب السعال، فإن الأمر يستحق إجراء تشخيص نهائي، أي. استشر الطبيب. السعال هو أحد أعراض العديد من الأمراض. سيخبرك التشخيص الطبي بكيفية التنقل في الجدول. ولكن سيتم علاج سعال المريض على مستوى الطاقة.

• يعد التهاب الشعب الهوائية، بما في ذلك عند الأطفال، مؤشرا على الوضع العصبي في الأسرة وفي العمل. غالبًا ما يمرض الطفل الذي يعيش في أسرة تكون فيها العلاقة بين الوالدين متوترة، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للتعبير عن مشاعره وتوحيد والديه.
• السعال دون أي أعراض موازية هو علامة على الرغبة في التعبير عن نفسه للعالم، وأن يُسمع. ومع ذلك، لسبب ما يخشى الشخص القيام بذلك. سعاله يتحدث عنه، ويجذب انتباه الآخرين.
• يتم قمع الربو الدموع. إذا أصيب طفل سليم فجأة بالربو، فهذه علامة على وجود صراع لا يستطيع فيه الطفل التعبير عن مشاعره. الربو عند الأطفال هو خوف من الحياة، خوف مختبئ في النفس.

• السل - الاكتئاب والحزن والعدوان. مثل هذا الشخص لا يستطيع أن يعيش بشكل كامل ويتنفس الثديين الكاملين.
• أمراض الحلق. هذا هو الغضب المكبوت والعواطف. يجد الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق المستمر صعوبة في التعبير عما يريدون أو طلب شيء ما.

هذه هي الأسباب الرئيسية للسعال بحسب سينيلنيكوف. أساس كل مرض هو العاطفة والأفكار. إذا كانت سلبية، فهذا يعني أن الشخص منخرط في النقد الذاتي، وتدمير نفسه والعالم من حوله.

إذا اتبعت هذه النظرية، يتبين لك أن الأمراض تحتاج إلى العلاج أولاً المجال العاطفي. ولا توجد أمراض مستعصية إذا غيرت حياتك بالكامل.

كيفية المعاملة؟

يؤثر التوتر والقلق والأجواء غير السارة والعدوان والصدمة على صحتنا. وتنعكس أيضًا على المستوى المادي. العلاج، إذا كنت تريد أن يكون فعالا، يجب أن يبدأ بأفكارك ومشاعرك، والتخلص من مصدر السلبية.

لكن المشكلة كلها هي أن الإنسان في كثير من الأحيان لا يعرف ما يدور بداخله. تأتي جلسات التنويم المغناطيسي والتحليل الذاتي والمحادثة مع طبيب نفساني للإنقاذ. ونتيجة لذلك يلجأ المريض إلى عقله الباطن، فتظهر الحقائق إلى السطح والتي تصبح أساساً لاعتقاداته المستقبلية.

وهكذا، يحلل سينيلنيكوف في كتبه أجزاء من حياة مرضاه بالتفصيل من أجل فهم أي جزء من طريقهم يمكن أن يؤثر على تكوين نظرتهم للعالم.

بعد تحديد السبب الدقيق للمرض، يبدأ سينيلنيكوف مسارًا علاجيًا يهدف إلى طرد السلبية واستبدالها بموقف إيجابي تجاه الحياة.

ويمكن تحقيق ذلك بعدة طرق. تقترح لويز هاي تكرار التأكيدات لتعزيز الموقف الإيجابي تجاه الحياة في دماغك.

على العكس من ذلك، يسعى سينيلنيكوف إلى إجراء جلسات التنويم المغناطيسي والتحليل الذاتي مع المريض. ونتيجة لذلك، يتذكر المريض الأحداث المنسية منذ زمن طويل والتي تسببت في إخفاقاته الحالية على المستوى الباطن.

لا أعتقد أن مع المثلية أو العلاج النفسييجب عليك التوقف تماما عن تناول الأدوية. ومع ذلك، يجب عليك التخلص من الأفكار السلبية (الاستياء والنقد الذاتي). يمكن القيام بذلك من خلال التحليل الذاتي المستمر والتحكم في أفكارك.

جسدنا هو انعكاس للروح. وإذا مرضت الروح انعكس ذلك في الجسد. في الأمراض، لا تلعب العوامل الجسدية فحسب، بل العوامل الجسدية أيضًا دورًا. عوامل نفسية، أيّ الطب الرسميلم يتم الاعتراف بها بالكامل بعد.

نراكم مرة أخرى يا قرائي!