গোড়ালি জয়েন্টে কি নড়াচড়া সম্ভব। মানুষের গোড়ালি জয়েন্টের গঠন এবং প্যাথলজি

আপনার গোড়ালি জয়েন্ট সম্পর্কে কি জানতে হবে? গোড়ালি জয়েন্টের অ্যানাটমি জটিল, এটি মানুষের পায়ের অংশ যা আঘাতের জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল। অ্যাকিলিস টেন্ডন অত্যধিক চাপে ভুগছে এবং গোড়ালি মচকে যাওয়া সবচেয়ে সাধারণ। গোড়ালি জয়েন্টের গঠন হল পা এবং পায়ের হাড়ের সংযোগ; এটি শরীরের নীচের অংশে পায়ের গতিশীলতার জন্য দায়ী। আপনার চলাফেরার মসৃণতা এবং দৃঢ়তা জয়েন্টে অবস্থিত তরুণাস্থি টিস্যু এবং পেশীগুলির স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।

গোড়ালি জয়েন্ট কি গঠিত?

স্নায়ু প্রান্ত এবং রক্ত ​​​​সরবরাহ ব্যবস্থা থেকে সংকেত ছাড়া গোড়ালি জয়েন্টে নড়াচড়া করা অসম্ভব। সমস্ত পেশী এবং লিগামেন্ট গ্রহণ করা উচিত পরিপোষক পদার্থসম্পূর্ণ অপারেশনের জন্য নিরবচ্ছিন্নভাবে। হাঁটার সময় এবং অন্যান্য নড়াচড়ার সময় গোড়ালি জয়েন্ট একজন ব্যক্তির শরীরের ওজন থেকে পায়ে লোড বিতরণের জন্য দায়ী। তরুণাস্থি, পেশী, লিগামেন্ট এবং স্নায়ুগুলি কেবল একটি শান্ত হাঁটা নয়, খেলাধুলা, দৌড়ানো এবং শারীরিক কার্যকলাপ সহ্য করার জন্য শক্তিশালী হতে হবে।

গোড়ালির গঠন বোঝা সহজ: সর্বোচ্চ সীমামধ্যবর্তী ম্যালিওলাস থেকে 8 সেন্টিমিটার দূরত্বে চলে যায়, প্রসারিত অংশটি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় এবং নীচের সীমানাটি মধ্যবর্তী এবং পার্শ্বীয় ম্যালিওলাসের শীর্ষের সাথে সংযোগকারী পাদদেশ থেকে একটি লাইনে চলে। গোড়ালি জয়েন্টের গঠন অধ্যয়ন করে, এর জোন চিহ্নিত করা যেতে পারে। অগ্রভাগ পায়ের বাইরের অংশে যায়।

পোস্টেরিয়র জোনটি অ্যাকিলিস টেন্ডন দ্বারা মনোনীত হয়, যা মানবদেহের সবচেয়ে শক্তিশালী টেন্ডন। এটি 400 কেজি পর্যন্ত ওজন সমর্থন করতে পারে। অ্যাকিলিস টেন্ডন হিলের হাড় এবং এর মধ্যে অবস্থিত বাছুরের পেশী, এই অংশ সংযোগ. যদি এটি ফেটে যায়, একজন ব্যক্তি তার পা সরানোর ক্ষমতা হারান। অভ্যন্তরীণ অঞ্চলটি মধ্যবর্তী ম্যালিওলাস দ্বারা মনোনীত হয় এবং বাইরের অঞ্চলটি পার্শ্বীয় ম্যালিওলাস দ্বারা মনোনীত হয়।

গোড়ালির হাড় হল টিবিয়া এবং টিবিয়া। পায়ের হাড় এবং সুপারক্যালকেনিয়াস এই হাড়ের উপাদানগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে। নিচের অংশটিবিয়া এমন একটি স্থান গঠন করে যেখানে পায়ের সুপ্রাক্যালকেনিয়াল হাড়ের অংশ অবস্থিত। এই গঠন গোড়ালি জয়েন্টের ভিত্তি গঠন করে।

বাইরের গোড়ালির একটি অগ্র এবং পশ্চাৎ প্রান্ত, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পৃষ্ঠ রয়েছে। পিছন দিকের প্রান্তটি একটি বিষণ্নতা প্রদান করে যেখানে টিবিয়ালিস মাইনর পেশীর টেন্ডন সংযুক্ত থাকে। বাইরের পৃষ্ঠটি জয়েন্টের পার্শ্বীয় লিগামেন্ট এবং ফ্যাসিয়ার জন্য দায়ী। অভ্যন্তরীণ অঞ্চলের অঞ্চলে হাইলাইন তরুণাস্থি রয়েছে, যা সুপারক্যালকেনিয়াল হাড়ের সাথে একসাথে গোড়ালি জয়েন্টের বাইরের ফাঁক তৈরি করে।

গোড়ালি হল টিবিয়ার সামনের এবং পশ্চাৎ প্রান্ত থেকে বৃদ্ধি। এই হাড়ের বাইরের অংশটি ফাইবুলার খাঁজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার উপর দুটি টিউবারকল অবস্থিত, যেখানে বাহ্যিক গোড়ালি অবস্থিত। সমষ্টিগতভাবে, একে টিবিওফাইবুলার সিন্ডেসমোসিস বলা হয়, যা জয়েন্টে চলাচলের জন্য দায়ী।

হাঁটার ক্ষেত্রে গোড়ালির জয়েন্টের ভূমিকা

গোড়ালির গঠন জয়েন্টের পেশী থেকে আলাদাভাবে বিবেচনা করা যায় না। এর পৃষ্ঠের পিছনে এবং বাইরের অঞ্চলে গতিশীলতার জন্য দায়ী ফ্লেক্সার পেশী রয়েছে। টিবিয়ালিস পোস্টেরিয়র, ট্রাইসেপস এবং ফ্লেক্সর পেশী ছাড়া পায়ের নরম নড়াচড়া সম্ভব হবে না। supinators এবং pronators কাজ যৌথ মধ্যে আন্দোলন প্রদান করা হয়.

লিগামেন্টগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; তাদের ছাড়া, গোড়ালি জয়েন্ট মোটর ফাংশন প্রদান করবে না। তারাই যারা হাড় এবং তরুণাস্থিকে সমর্থন করে এবং তাদের একটি সিস্টেমে সুরক্ষিত করে। লিগামেন্টগুলি টিবিওফাইবুলার সিন্ডেসমোসিস, বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

গোড়ালি জয়েন্ট 60-90° গতির একটি পরিসীমা অনুমান করে। এটি একটি অক্ষের চারপাশে, ভিতরে এবং বাইরে যেতে পারে এবং পা বাঁকতে দেয়। পেশীগুলি নিবিড়ভাবে রক্ত ​​দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, পায়ের এই অংশটি সর্বদা মোবাইল থাকে এবং সমগ্র মানবদেহের লোডকে সমর্থন করে।

সবচেয়ে সাধারণ আঘাতের রোগীদের তালিকার শীর্ষে রয়েছে গোড়ালি। অর্জন আংশিক ফেটে যাওয়ালিগামেন্ট, হাড়ের ফাটল বা স্নায়ুর প্রান্তে আঘাত, অসতর্কভাবে হোঁচট খাওয়া, উচ্চ লাফের পরে অবতরণ করা বা ধাতব বস্তুর উপর দিয়ে যাওয়া যথেষ্ট। জটিল নকশাযৌথ বোঝায় বিভিন্ন আঘাত সকলে সমানজটিলতা এবং তীব্রতা। এই সব আপনার হাঁটার ক্ষমতা প্রভাবিত করবে। কিছু আঘাত দ্রুত চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং একটি কাস্ট প্রয়োজন হয় না, অন্যদের অস্ত্রোপচার সংশোধন করতে হবে।

কিভাবে গোড়ালি আঘাত এড়াতে?

ক্ষতি প্রতিরোধ এবং গোড়ালি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, আপনি অনুসরণ করা উচিত সহজ নিয়ম. শুধুমাত্র আরামদায়ক জুতা পরুন, এবং আপনার প্রয়োজনের চেয়ে ছোট আকারে ছাড়ের দামে শেষ জোড়া কিনতে প্রলুব্ধ হবেন না।

অনুপযুক্ত জুতা পরা অনেকক্ষণপায়ের বিকৃতি এবং স্বাভাবিকের ব্যাঘাত ঘটায় বিপাকীয় প্রক্রিয়াজয়েন্টে

মহিলাদের হাই হিল পরে বয়ে যাওয়া উচিত নয়, এটি শুধুমাত্র আঘাতমূলক নয়, ক্ষতিকারকও।

গোড়ালির জয়েন্টটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অপ্রাকৃত অবস্থানে থাকতে পারে না; এর ফলে তরুণাস্থি ফুলে যায় এবং স্থানচ্যুতি ঘটে। 5 সেন্টিমিটার পর্যন্ত হিল সহ জুতাগুলির পক্ষে একটি পছন্দ করুন। আসলে, হিলের উচ্চতায় দৃশ্যত কোনও বড় পার্থক্য নেই, কারণ এর প্রধান কাজ হল একজন মহিলার চলাফেরার উন্নতি করা, তাকে মসৃণ, আরও নমনীয় এবং প্রলোভনসঙ্কুল করা। . কয়েক সেন্টিমিটার হিল উত্থাপন ইতিমধ্যে এই সমস্যার সমাধান করে, এবং বাকি, যেমন তারা বলে, কৌশলের বিষয়।

কাজের একটি তীব্র দিন পরে, একটি স্নান এবং নিতে চেষ্টা করুন হালকা ম্যাসেজপায়ের জন্য এটি অপসারণ করতে সাহায্য করবে পেশী clampsএবং টান, গোড়ালি জয়েন্ট সারা দিন শরীরের ওজন অধীনে কাজ. এটি বোঝা উচিত যে শরীরের অতিরিক্ত ওজন নেতিবাচকভাবে গোড়ালিকে প্রভাবিত করে, তাই আপনার যদি এমন সমস্যা থাকে তবে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত বিশেষ মনোযোগআপনার পায়ের যত্ন নেওয়া।

মচকে যাওয়া প্রতিরোধ করতে, গোড়ালির জন্য বিশেষভাবে ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম করতে ভুলবেন না। এগুলি হল সাধারণ ঘূর্ণন, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে উত্থাপন করা এবং তারপরে সেগুলিকে আপনার পূর্ণ পায়ে নামানো, প্রসারিত করা। খেলাধুলা বা সকালে জগ করার জন্য প্রস্তুত গরম, উষ্ণ পেশীগুলি আঘাতের জন্য অনেক কম সংবেদনশীল। একই সময়ে, যদি আগের দিন আপনি ব্যর্থভাবে আপনার পায়ের গোড়ালি অঞ্চলে পাক দেন, ব্যবহার করুন ঔষধি মলমএবং একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে এলাকাটি সুরক্ষিত করুন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে ব্যান্ডেজিং সঠিক হতে হবে; গোড়ালির উপাদানটি খুব শক্তভাবে শক্ত করা উচিত নয় যাতে রক্ত ​​​​প্রবাহে হস্তক্ষেপ না হয়। কিন্তু খুব আলগা একটি হোল্ড সহজভাবে কাজ করবে না. আমরা একটি গোল্ডেন মানে প্রয়োজন. ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ছাড়াও, আপনি ফার্মেসিতে বিশেষ ফিক্সিং স্টকিংস খুঁজে পেতে পারেন, যা তাদের জন্য আদর্শ যারা এমনকি মাইক্রোট্রমাস সহ খেলা ছেড়ে দিতে প্রস্তুত নয়।

সাধারণ আঘাত

যদি, পড়ে যাওয়ার বা ব্যর্থ অবতরণের পরে, আপনি আপনার গোড়ালিতে ব্যথা অনুভব করেন, ফোলাভাব দেখা দেয় এবং ত্বকের নীচে নীল চিহ্ন দেখা যায়, অবিলম্বে জরুরি কক্ষে যোগাযোগ করুন। প্রাথমিক চিকিৎসা হবে পায়ের অংশে শুকনো বরফ বা তুষার লাগিয়ে ব্যান্ডেজ দিয়ে হালকাভাবে ঠিক করতে হবে। কোনও ক্ষেত্রেই আপনার আঘাতপ্রাপ্ত জয়েন্টকে অতিরিক্ত টাইট করা উচিত নয়, কারণ ভিতরে গোলমালের কারণে আরও গুরুতর প্রদাহ হতে পারে।

এমনকি যদি আপনি আঘাতের পরে আপনার পায়ে ফিরে আসেন এবং নিজে থেকে কয়েক ধাপ হাঁটতে সক্ষম হন তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উপেক্ষা করা উচিত নয়। এই এলাকায় টিস্যু ফাটল ধারালো উত্পাদন নাও হতে পারে তীব্র ব্যথা, কিন্তু মাইক্রোইনফ্লেমেশনেরও চিকিত্সা করা দরকার যাতে তারা পুরো জয়েন্টের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে। ছোট লঙ্ঘন arthrosis উস্কে দিতে পারে।

মোচ এবং টেন্ডনের আঘাতের জন্য, চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের সময়কাল দীর্ঘ সময় নেয়। এই যে কারণে যোজক কলাপুনর্জন্মের সময়কাল বেশ দীর্ঘ। অনেক ক্ষেত্রে, রোগী কত তাড়াতাড়ি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন তা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলি দূর করা আরও কঠিন। ব্যথা উপশম এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সাথে লড়াই করে চিকিত্সা শুরু হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি মলম, ক্রিম বা মিলিত ক্রিয়া এবং জয়েন্ট ফিক্সেশনের জেল যথেষ্ট। আহত স্থানে রক্ত ​​জমা হলে, ডাক্তার অতিরিক্ত তরল অপসারণের জন্য একটি পদ্ধতি সঞ্চালন করেন। ক্ষতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে পুনরুদ্ধারের সময়কাল কয়েক মাস থেকে ছয় মাস পর্যন্ত লাগে।

বিবর্তনের ফলস্বরূপ, মানুষ সোজা হয়ে হাঁটতে শুরু করে, এবং পেশীবহুল এবং পেশীবহুল সিস্টেমে গুরুতর পরিবর্তন ঘটে। সমগ্র মানব কঙ্কাল জন্য একটি সমর্থন. এটি অবিশ্বাস্য লোড সহ্য করতে সক্ষম, উভয় পায়ের সম্পূর্ণ চলাচল সরবরাহ করার সময়।

এর উদ্দেশ্যের কারণে, পা নিয়মিতভাবে একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণ ওজন দ্বারা চাপ অনুভব করে। গোড়ালি জয়েন্টের লিগামেন্টগুলি নড়াচড়ার সহজে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পায়ের গঠনের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি, যা সরাসরি নীচের পায়ের শক্তিকে প্রভাবিত করে, অলক্ষিত হয়নি।

গোড়ালির গঠন একজন ব্যক্তিকে সর্বোচ্চ 60-90 0 এর প্রশস্ততার সাথে চলাফেরা করতে দেয়। আমরা নিরাপদে এই গোড়ালি জয়েন্ট সবচেয়ে maneuverable কল করতে পারেন. পায়ের ক্ষমতাও কম আশ্চর্যজনক নয়।

এর গঠন আপনাকে নিম্নলিখিত ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করতে দেয়:

• বৃত্তাকার ঘূর্ণন।
• বিভিন্ন দিকের বিচ্যুতি (অভ্যন্তরীণ, বহির্মুখী, ঊর্ধ্বমুখী)।
• বাঁক এবং এক্সটেনশন।

কিন্তু সব সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, পায়ের গোড়ালি জয়েন্ট খুব সংবেদনশীল

অপ্রীতিকর বিকৃতি:

• ফ্র্যাকচার।
• লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতির আঘাত।
• ফাটল।

এই সমস্যাগুলি আমাদের এই এলাকার পরম নিরাপত্তাহীনতা বিচার করতে দেয়।

যৌথ কাঠামো

গোড়ালির শ্রম-নিবিড় কাজের কারণে, এর গঠন বেশ জটিল।

এই ধরনের কাঠামোর একটি আন্তঃসংযোগ আছে:

• হাড়
• ligamentous;
• পেশীবহুল;
• রক্ত সরবরাহ কাঠামো;
• স্নায়ুতন্ত্র.

পায়ের গোড়ালি জয়েন্টটি দৃশ্যত ভাগে বিভক্ত। পায়ের শীর্ষটি হল অগ্রভাগ যা সর্বাধিক গতিশীলতা রয়েছে। এটি 8 সেন্টিমিটারের কম গোড়ালির রেখার উপরে শুরু হয়।

গোড়ালির পিছনের অংশটি অ্যাকিলিস টেন্ডনের এলাকা। এই অঞ্চলটিকে নিঃসন্দেহে জয়েন্টের সবচেয়ে বিশাল এবং শক্তিশালী অংশ বলা যেতে পারে। গোড়ালির পাশ্বর্ীয় অংশের ক্ষেত্রে একটি বাইরের অংশ থাকে এবং মধ্যবর্তী গোড়ালির ক্ষেত্রটি গোড়ালির ভেতরের অংশের সীমানা হিসেবে কাজ করে। মাঝের অংশটি (আগের দুটির সংমিশ্রণ) পায়ে স্থিতিশীলতা প্রদান করে।

বহির্বিভাগ

এর কাজ হল পায়ের আঙ্গুলের গতিশীলতা প্রদান করা।

এই উদ্দেশ্যে, প্রকৃতি নিম্নলিখিত জয়েন্টগুলি প্রদান করেছে:

• Metatarsophalangeal. বল এবং সকেট জয়েন্টের প্রকার।
• ইন্টারফালঞ্জিয়াল। ব্লক সংযোগের ধরন।

পার্শ্বীয় গোড়ালির লিগামেন্টগুলি প্রতিটি জয়েন্টের ক্যাপসুলগুলিকে শক্তিশালী করে, স্থিতিশীলতা প্রদান করে।

মধ্য বিভাগ

অভ্যন্তরীণ (মাঝারি) বিভাগটি দুটি সংযোগ দিয়ে সজ্জিত:

• কম মোবাইল calcaneocuboid.
• আরও মোবাইল হল তালোক্যানাল-নেভিকুলার।

তাদের সংমিশ্রণ ইন্টারটারসাল জয়েন্টের জন্ম দেয়।

পোস্টেরিয়র

এটি দুটি গুরুত্বপূর্ণ হাড় দ্বারা গঠিত হয়: ট্যালাস এবং ক্যালকেনিয়াস। পরেরটি একটি শক-শোষণকারী ফাংশন সম্পাদন করে।

আর্টিকুলার হাড়

শারীরবৃত্তীয় গঠনবিবেচনাধীন এলাকাটি নিম্ন পায়ের সুপরিচিত হাড়ের উপর ভিত্তি করে:

• বড় টিবিয়া।
• ছোট টিবিয়া।

উভয়ই তালুসের ট্রক্লিয়ার প্রাধান্যকে ফ্রেম করে, যা সরাসরি মানুষের পায়ের সাথে সংযোগ করে।

গঠন নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গেরবিভক্ত:

এটি টালুস টারসাল হাড় যা গোড়ালির সাথে সংযোগ করে।

গোড়ালির পার্শ্বীয় দিকগুলি পার্শ্বীয় এবং মধ্যবর্তী ম্যালিওলাসের উপস্থিতি দ্বারা আলাদা করা হয়। তাদের শারীরবৃত্তীয় ভিন্নতা (একটি ছোট এবং প্রশস্ত) এই এলাকার গতিশীলতা নিশ্চিত করে।

পায়ের পাতলা টিউবুলার হাড়ের পেশীগুলির টেন্ডনগুলি পিছনের প্রান্তের সাথে সংযুক্ত থাকে। বাহ্যিক পৃষ্ঠপার্শ্বীয় লিগামেন্টগুলিকে ফ্যাসিয়া (সংযোজক টিস্যু ঝিল্লি) এর সাথে সংযুক্ত করে। গোড়ালির ভেতরের আবরণ হল হায়ালাইন কার্টিলেজ। তালুসের সাথে একসাথে, এটি গোড়ালির ফাঁক তৈরি করে, যা এর স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। এবং পায়ে হাড়ের বিশেষ বিন্যাস অনুপ্রস্থ এবং অনুদৈর্ঘ্য খিলান গঠন করে।

যে হাড়গুলি একটি জয়েন্ট তৈরি করে সেগুলি লিগামেন্টের একটি সেট দ্বারা একত্রিত হয়। তারা জয়েন্টের স্থায়িত্ব পর্যবেক্ষণ করে।

গোড়ালির সমস্ত উপাদান টেন্ডন দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। টিস্যু পুষ্টি প্রদান করে সংবহনতন্ত্র. এবং সংবেদনশীলতা স্নায়ু শেষ হয়.

জয়েন্ট লিগামেন্ট

লিগামেন্টাস সিস্টেম তিনটি গুরুত্বপূর্ণ গ্রুপে বিভক্ত:

প্রথম দল

নীচের পায়ের হাড় একসাথে ঠিক করে। এর কাজ হল তাদের স্থানচ্যুতি রোধ করা।

এই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাসংযোগ সঞ্চালন যেমন:

• অন্তঃসত্ত্বা।
• পিছন নিচে.
• অগ্রবর্তী নিম্নতর ফাইবুলার।
• ট্রান্সভার্স।

তারা পা ঠিক করে শিনকে ভিতরের দিকে বা বাইরের দিকে ঘুরতে দেয় না।

দ্বিতীয় দল

এটি বাহ্যিক সমান্তরাল লিগামেন্ট নিয়ে গঠিত, যা এক কথায় বলা যেতে পারে - ডেল্টয়েড। তাদের কাজ টারসাসের বাইরের প্রান্তকে শক্তিশালী করা।

এই সংযোগকারী বান্ডিলটি বাইরের গোড়ালির এলাকায় উৎপন্ন হয়। এটি গোড়ালি লিগামেন্টের সবচেয়ে শক্তিশালী সংযোগ।

তৃতীয় দল

অভ্যন্তরীণ পার্শ্বীয় লিগামেন্টের উপর ভিত্তি করে। শারীরবৃত্তীয় নাম টিবিওফাইবুলার সিন্ডেসমোসিস।

নিম্নলিখিত টিবিয়াল লিগামেন্ট নিয়ে গঠিত:

• স্ক্যাফয়েড।
• হিল।
• অ্যাস্ট্রাগাল (পূর্ববর্তী এবং পশ্চাৎদেশ)।

তারা ভিতরের গোড়ালি থেকে শুরু করে। তাদের কাজ হল টারসাল হাড়গুলিকে স্থানচ্যুতি এবং অত্যধিক ঘূর্ণন থেকে রক্ষা করা।

পেশীতন্ত্র

গোড়ালি জয়েন্টের শারীরস্থান পেশী বান্ডিল ছাড়া কল্পনা করা যায় না। তারা নীচের পায়ের মোটর কার্যকলাপ "চালু" করে, আন্দোলনের সময় পুরো শরীরের স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে এবং শক শোষণের জন্য দায়ী। সরাসরি এই এলাকায়, 8টি বড় পেশী রয়েছে, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব সংযুক্তি পয়েন্ট এবং ভূমিকা রয়েছে। তাদের উদ্দেশ্য অনুযায়ী, পেশী নির্দিষ্ট গ্রুপে সাজানো হয়। তাদের সময়মত সংকোচন বা শিথিলকরণের জন্য ধন্যবাদ, মানবদেহ একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে স্থির হয়।

উদাহরণস্বরূপ, ট্রাইসেপস পেশী, যা বাছুরের পেশী, সোলিয়াস পেশী এবং প্ল্যান্টারিস পেশীর সংমিশ্রণ থেকে উদ্ভূত হয়, পায়ের আঙ্গুলগুলিকে নাড়াচাড়া করে। তাকে সাহায্য করার জন্য, টিবিয়া (পায়ের পিছনে) এবং আঙুলের ফ্লেক্সর পেশী কাজ করে।

বিপরীত কর্ম দ্বারা সঞ্চালিত হয়: এছাড়াও tibial (পূর্ববর্তী) এবং extensors. পায়ের অন্যান্য ক্রিয়া, যেমন অপহরণ, এক্সটেনশন, টিবিয়ালিস পেশী (ছোট এবং দীর্ঘ) দ্বারা সরবরাহ করা হয়। তারা টিবিয়ার পেশীগুলির সাথে একত্রে pronation এবং supination এও অংশগ্রহণ করে। পশ্চাদবর্তী অঞ্চলে, গোড়ালি জয়েন্ট অ্যাকিলিস টেন্ডন দ্বারা শক্তিশালী হয়।

রক্ত সরবরাহ

তিনটি শাখা রক্ত ​​সঞ্চালন ও পুষ্টির জন্য দায়ী রক্তের ধমনী. যৌথ অঞ্চলের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে, তারা ছোট ভাস্কুলার নেটওয়ার্কগুলিতে শাখা তৈরি করে, সমস্ত অংশে রক্ত ​​​​সরবরাহ করে।

ভেনাস বহিঃপ্রবাহ জাহাজের বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ নেটওয়ার্কের জন্য ধন্যবাদ বাহিত হয়। ঘনিষ্ঠভাবে অবস্থিত জাহাজগুলি অ্যানাস্টোমোসেস (সংযোগ) গঠন করে।

লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি রক্তনালীগুলির দিকে প্রবাহিত হয়, লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ তৈরি করে।

ভিডিও

ভিডিও - গোড়ালি জয়েন্টের অ্যানাটমি

স্নায়ু শেষ

গোড়ালি যৌথ এলাকা মাধ্যমে রক্তনালী ছাড়াও, স্নায়ু শেষ শাখা:

1. গোড়ালির ভিতরে স্নায়ু (টিবিয়ালিস)।

2. গোড়ালির বাইরের স্নায়ু (পেরোনিয়াল)।

3. সুরাল স্নায়ু।

যে কোনো স্নায়ু শেষ প্রভাবিত করে, বিশেষ করে বাইরের পৃষ্ঠে যারা.

গোড়ালির সম্ভাব্য সমস্যা

অনেকে একাধিকবার গোড়ালির সমস্যায় পড়েছেন। এটি ধ্রুবক লোডের উপস্থিতি, আঘাতের একটি বর্ধিত ঝুঁকি এবং বয়স-সম্পর্কিত পরিধান এবং টিয়ার কারণে।

আঘাত

সবচেয়ে বড় সংখ্যা, শারীরবৃত্তিকে দায়ী করা হয়।

সবচেয়ে সাধারণ ক্ষতি:

• সংযোগকারী লিঙ্কের মোচ এবং অশ্রু;
• স্থানচ্যুতি এবং পায়ের subluxations;
• হাড়ের ফাটল এবং ফাটল।

ঝুঁকি গ্রুপের শীর্ষস্থানীয় স্থানটি এমন ক্রীড়াবিদদের দেওয়া হয় যাদের আঘাতের প্রায় 10-15% জন্য দায়ী মোট সংখ্যা. এটি নিম্ন পায়ের সক্রিয় কাজ এবং ভারোত্তোলকদের জয়েন্টে উচ্চ লোড দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। যারা বাস্কেটবল এবং ফুটবল খেলে তারা প্রায়ই মচকে ভোগেন।

আঘাতের ফলে ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং অঙ্গ নাড়াতে অক্ষমতা। ক্ষতির তীব্রতা পরিবর্তিত হয়, যা শুধুমাত্র একজন ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ: ট্রমাটোলজিস্টের সাথে সময়মত যোগাযোগ গুরুতর পরিণতি এড়াতে সহায়তা করবে। টিবিয়ার একটি অনাকাঙ্ক্ষিত আঘাত যৌথ গহ্বরের বিকৃতি হতে পারে।

প্রদাহ

উন্নয়ন প্রদাহজনক রোগজয়েন্ট অনেক কারণের দ্বারা সৃষ্ট হয়, আঘাত এবং প্যাথলজি থেকে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন এবং বংশগতি।

তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল:

• বাত যা আঘাত, সংক্রমণ, বা কারণে ঘটে সহজাত রোগ(উদাহরণস্বরূপ, গাউট সহ);
• অস্টিওপরোসিস - তরুণাস্থি টিস্যুকে প্রভাবিত করে, জয়েন্টের গতিশীলতাকে ব্যাহত করে;
• আর্থ্রোসিস - এর সাথে যুক্ত বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন. হাড়ের অতিবৃদ্ধি (অস্টিওফাইট) চরিত্রগত;
• টেন্ডোনাইটিস - অ্যাকিলিস টেন্ডনের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত। বিলম্বিত চিকিত্সা বারবার আঘাত বাড়ে;
• bursitis - সাইনোভিয়াল বার্সার পরিবর্তন ঘটে, যা টেন্ডনগুলির জন্য কাজ করা কঠিন করে তোলে।

প্যাথলজিটি গোড়ালি যুগ্মের গঠন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, যা ধ্রুবক লোড সহ্য করতে বাধ্য হয়।

ফ্যাক্টর যেমন:

• ভুলভাবে নির্বাচিত জুতা;
• আসীন জীবনধারা;
• অসম খাদ্য;
• উন্নত বয়স;

একটি সুস্থ গোড়ালি পথে একটি হোঁচট ব্লক হিসাবে পরিবেশন.

মেরুদণ্ডের সমস্যা এবং অন্যান্য রোগ

নীচের পায়ের অঞ্চলে ব্যথার কারণ প্রায়শই মেরুদণ্ডের কলামের সমস্যা।

এর মধ্যে রয়েছে:

যখন সায়্যাটিক স্নায়ু চিমটি করা হয়, তখন ব্যথা নিতম্বের অঞ্চলে ঘনীভূত হয়, গোড়ালি পর্যন্ত পুরো অঙ্গের দৈর্ঘ্য বরাবর চলে।

গোড়ালি এলাকায় ব্যথা কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণেও ঘটে। শিরা অবরোধ (থ্রম্বোসিস) একজন ব্যক্তির গোড়ালি জয়েন্টে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে।

রক্ত সঞ্চালনে বাধাগুলি টিস্যুগুলির অপর্যাপ্ত পুষ্টিকে উস্কে দেয়। ব্যথাও উপস্থিত, যদিও তুলনামূলকভাবে হালকা।

রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা

আপনার যদি কোনও সমস্যার প্রথম লক্ষণ থাকে (ব্যথা, ফোলাভাব, নড়াচড়া করতে অসুবিধা, লালভাব), আপনার অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। নির্দিষ্ট ডায়গনিস্টিক পরিচালনা করার পরে, ডাক্তার একটি রোগ নির্ণয় স্থাপন করবেন এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

গুরুত্বপূর্ণ: স্ব-ঔষধ অগ্রহণযোগ্য। ভুলভাবে নির্বাচিত থেরাপি সম্পূর্ণ অচলাবস্থা সহ গুরুতর পরিণতি দিয়ে পরিপূর্ণ।

ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত: সম্পূর্ণ বিশ্লেষণরক্ত, প্রভাবিত এলাকার এক্স-রে, আল্ট্রাসাউন্ড।

গোড়ালির সমস্যার চিকিৎসা ব্যাপক। ঔষুধি চিকিৎসাফিজিওথেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি দ্বারা পরিপূরক (মাড থেরাপি, ইলেক্ট্রোফোরেসিস)। শারীরিক থেরাপির গুরুত্ব উড়িয়ে দেওয়া যায় না। ভিতরে কঠিন মামলাপ্রয়োজন হতে পারে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ.

গোড়ালিতে দৈনিক ভার প্রচুর, কারণ এটি মানবদেহের পুরো ওজন বহন করতে সক্ষম। এই কারণে, গোড়ালিকে সবচেয়ে দুর্বল জয়েন্ট বলা হয়। এমনকি গোড়ালির উপাদানগুলির মধ্যে একটিতে সবচেয়ে ছোটখাটো আঘাত বা ক্ষতি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, যেহেতু এই ধরনের পরিস্থিতি গুরুতর ব্যথার সাথে যুক্ত। গোড়ালি জয়েন্টের হাড় খুবই ভঙ্গুর।

গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট হল মনোযোগী মনোভাবপায়ে ব্যথা বা পায়ের পরিবর্তনের কোনো প্রকাশ। এই পরিস্থিতিতে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সময়মত প্যাথলজি সনাক্ত করা এবং থেরাপি শুরু করা ভাল। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে জটিলতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়।

এই নিবন্ধে আমরা গোড়ালি লিগামেন্টের শারীরবৃত্তীয়তা দেখব।

গোড়ালি গঠন

গোড়ালির শারীরস্থান বেশ জটিল; পেশী, হাড় এবং লিগামেন্টগুলি এর এলাকায় সংযুক্ত। গোড়ালির জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং একটি পরিচিত উপায়ে চলতে পারে। পেশীবহুল ফ্রেম হাড়গুলিকে উল্লেখযোগ্য লোড সহ্য করতে দেয় এবং পেশীবহুল সিস্টেমকে আঘাত থেকে রক্ষা করে। আশেপাশের রক্তনালী পুরো গোড়ালির লিগামেন্টে পুষ্টি প্রদান করে।

শারীরস্থান সহজ নয়, তাই এটি প্রায়শই ভারী বোঝার কারণে ক্ষতির কারণ হয়। আঘাত, জটিলতা এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি এড়াতে, আপনাকে গোড়ালির গঠন বুঝতে হবে।

হাড়ের ফ্রেম

গোড়ালি জয়েন্ট টিবিয়া, টিবিয়া এবং তালুসের সংযোগস্থলে অবস্থিত। ট্যালোফিবুলার লিগামেন্টও এখানে রয়েছে। এই সমস্ত হাড় একটি গহ্বর গঠন করে যেখানে জয়েন্ট নিজেই অবস্থিত। তারা চলাচলের সময় প্রধান বোঝাও নেয়, যেহেতু এটি গোড়ালির অঞ্চল যা মানব দেহের পুরো ওজন বহন করে।

ট্যালাস এবং টিবিয়া দ্বারা গঠিত গহ্বরটি তিনটি ভাগে বিভক্ত: বাইরের ম্যালিওলাস, টিবিয়ার দূরবর্তী এবং অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠ। হাইলাইন কার্টিলেজ সহ ফ্যাসিয়া এবং টেন্ডনগুলি পার্শ্বীয় ম্যালিওলাসের সাথে সংযুক্ত থাকে। পেশী, জয়েন্ট এবং টেন্ডনগুলি গোড়ালি এবং পায়ের সমস্ত হাড়কে সংযুক্ত করে। এটি পায়ের নমনীয়তা দেয় এবং হাঁটার সময় ভাল শক শোষণ প্রদান করে। গোড়ালি জয়েন্টের গঠন অনন্য।

ক্যালকেনিয়াসের শারীরস্থান

পায়ের অঞ্চলে অবস্থিত সকলের মধ্যে গোড়ালির হাড়কে সহজেই সবচেয়ে বড় বলে মনে করা যেতে পারে। গোড়ালির হাড়ের শারীরস্থান অনন্য; এর প্রধান কাজটি আন্দোলনের সময় এক ধরণের স্প্রিংবোর্ড হিসাবে। এটি বিশাল এবং উচ্চ সহনশীলতা রয়েছে, তবে অনেক কারণের প্রভাবে এটি সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। তার এলাকায় কি প্যাথলজি গঠন করতে পারে?

অন্যান্য হাড়ের সাথে সংযোগ স্থাপন করে। এটি সরাসরি তালুসের নীচে অবস্থিত, যা একটি সংক্ষিপ্ত ক্যালকেনিয়াল প্রক্রিয়া দ্বারা ক্যালকেনিয়াসের সাথে সংযুক্ত। এটির পিছনে একটি শক্তিশালী টিউবারকল রয়েছে, যা থেকে পার্শ্বীয় এবং মধ্যবর্তী প্রক্রিয়াগুলি একমাত্র বরাবর প্রসারিত হয়। দ্বিতীয়টি পায়ের ফ্লেক্সর টেন্ডনের সাথে সংযোগ করে। এর পরে আপনি দীর্ঘ প্ল্যান্টার লিগামেন্টের সাথে পার্শ্বীয় প্রক্রিয়াটির সংযোগ দেখতে পারেন। ক্যালকেনিয়াসের উচ্চতর পৃষ্ঠটি পোস্টেরিয়র ট্যালার আর্টিকুলার পৃষ্ঠ দ্বারা সুরক্ষিত, যা সাবটালার জয়েন্ট দ্বারা পোস্টেরিয়র ক্যালকেনিয়াল আর্টিকুলার পৃষ্ঠের সাথে সংযুক্ত থাকে।

পেশী

গোড়ালি নড়াচড়া করতে পারে আট বান্ডিল পেশীর জন্য ধন্যবাদ, যা পা বাঁকানো এবং সঞ্চালন করা সম্ভব করে ঘূর্ণায়মান আন্দোলনবৃত্তাকার এটি একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে দেয়। এই ক্ষেত্রে, পা আটকে না, যেহেতু পেশী দ্বারা নিরাপত্তা নিশ্চিত করা হয়।

যদি পেশীগুলি খারাপভাবে সংকুচিত হয় এবং তাদের নমনীয়তা দুর্বল হয়, তাহলে ব্যক্তি অসম পৃষ্ঠে চলাফেরার ক্ষমতা হারায়, পা সহজেই মোচড় দিতে পারে, ফলে গোড়ালি জয়েন্টে আঘাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

গোড়ালি পেশী কয়েকটি প্রধান গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• নমন। এর মধ্যে রয়েছে প্লান্টারিস, ট্রাইসেপস, টিবিয়ালিস পোস্টেরিয়র এবং আঙুলের ফ্লেক্সর।
• এক্সটেনসর। এগুলি হল আঙুলের এক্সটেনসার এবং টিবিয়ালিস অগ্রবর্তী পেশী।
• Pronators তারা ঘূর্ণনশীল আন্দোলনের জন্য দায়ী এবং পেরোনিয়াস ব্রেভিস এবং পেরোনিয়াস লংগাস পেশী অন্তর্ভুক্ত করে।
• খিলান সমর্থন করে। এই গ্রুপে এক্সটেনসর পলিসিস পেশী এবং পেরোনিয়াস অগ্রবর্তী পেশী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

লিগামেন্ট

গোড়ালি লিগামেন্টের শারীরস্থান নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে।

তারা জয়েন্টের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ এবং চলাচলের জন্য দায়ী এবং তারা হাড়ের উপাদানগুলিকেও রাখে। সবচেয়ে শক্তিশালী হল ডেল্টয়েড লিগামেন্ট। এটি ট্যালাস, ক্যালকেনিয়াস এবং (পা) মধ্যম ম্যালিওলাসের সাথে সংযুক্ত করে।

একটি শক্তিশালী গঠন টিবিওফাইবুলার সিন্ডেসমোসিসের লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি।

গোড়ালি জয়েন্টের যৌথ ক্যাপসুলটি শক্তিশালী লিগামেন্টের তিনটি গ্রুপ দ্বারা শক্তিশালী হয়। গোড়ালি জয়েন্টের অভ্যন্তরীণ (মধ্যস্থ) লিগামেন্ট এবং বাহ্যিক (পার্শ্বিক) মধ্যে বিভক্ত।

অন্তঃস্থ লিগামেন্ট শিনের হাড়গুলিকে একত্রে ধরে রাখে; এটি আন্তঃস্থ ঝিল্লির এক ধরনের ধারাবাহিকতা। এটি পোস্টেরিয়র ইনফিরিয়রে রূপান্তরিত হয়, যা জয়েন্টকে খুব বেশি ভিতরের দিকে বাঁক থেকে বাধা দেয়। অগ্রবর্তী নিকৃষ্ট টিবিওফাইবুলার লিগামেন্ট বাইরের দিকে ঘূর্ণনের অনুমতি দেয় না। এর অবস্থানটি পৃষ্ঠে অবস্থিত ক্যালকেনিওফিবুলার লিগামেন্টের মধ্যে টিবিয়া, এবং বাইরের গোড়ালি। পায়ের অত্যধিক বাহ্যিক ঘূর্ণন ট্রান্সভার্স লিগামেন্ট দ্বারা প্রতিরোধ করা হয়, যা টিবিওফাইবুলার লিগামেন্টের নীচে অবস্থিত।

গোড়ালি জয়েন্টের গঠনে আর কী অন্তর্ভুক্ত করা হয়?

অ্যাকিলিস টেন্ডন

এটি মানবদেহে সবচেয়ে শক্তিশালী এবং বৃহত্তম। এটি এই কারণে যে অ্যাকিলিস টেন্ডন একজন ব্যক্তিকে হাঁটতে দেয়, যার অর্থ এটি একটি বৃহত্তর লোড নেয়। গড়ে, একটি প্রদত্ত টেন্ডন ভাঙ্গার চেষ্টা করার সময় তার শক্তি প্রায় 350 কেজি হতে নির্ধারিত হয়। একই সময়ে, এটি নমনীয় না হওয়ার কারণে এটির মোটামুটি উচ্চ দুর্বলতা রয়েছে। অ্যাকিলিস টেন্ডন দ্বারা সঞ্চালিত ফাংশনগুলি হল:

• সোজা হাঁটা।
• চলন্ত যখন শক শোষণ.
• পায়ের স্বাভাবিক নড়াচড়া।
• দৌড় এবং লাফ দেওয়ার ক্ষমতা।

অ্যাকিলিস টেন্ডনের বিকৃতি এবং আঘাত সাধারণত ঘটে যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত অস্বস্তিকর জুতা পরেন। পায়ের বিকৃতি বা ফ্ল্যাট ফুটের মতো প্যাথলজিগুলি বিকাশ করাও সম্ভব। টেন্ডন ফেটে যাওয়ার কারণ গুরুতর হাইপোথার্মিয়া হতে পারে, যান্ত্রিক আঘাতবা হাই হিল পরা।

স্নায়ু এবং রক্তনালী

সংবহনতন্ত্র গোড়ালি জয়েন্টের কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি টিস্যুগুলিকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। গোড়ালি তিনটি বড় ধমনীর মাধ্যমে রক্ত ​​​​সরবরাহ করা হয়, তবে জয়েন্টের ক্ষতির ফলে রক্তনালীগুলির বিকৃতিও হতে পারে, যা পায়ে অপর্যাপ্ত প্রবাহের কারণ হবে।

গোড়ালিতে স্নায়ুও থাকে যা পা এবং পেশীগুলির সংবেদন এবং স্বাভাবিক কার্যকারিতা প্রদান করে। যদি স্নায়ু শেষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তারা বিকাশ হতে পারে পেশীর দূর্বলতা, পায়ে সংবেদন এবং অসাড়তা হ্রাস।

গোড়ালি ব্যথার কারণ

যখন গোড়ালি অঞ্চলে ব্যথা দেখা দেয়, তখন একজন ব্যক্তির পক্ষে নড়াচড়া করা কঠিন হয়ে পড়ে। গোড়ালি ফুলে যাওয়া, সেইসাথে নীল বিবর্ণতা দেখা দেয় চামড়া. ব্যথা তীব্র হওয়ার সাথে সাথে পায়ে পুরোপুরি পা রাখা অসম্ভব হয়ে পড়ে। গোড়ালি এইভাবে ব্যক্তির ওজন সমর্থন করার ক্ষমতা হারায়।

ব্যথা নীচের পা বা হাঁটু এলাকায় বিকিরণ হতে পারে. ক্রীড়াবিদদের গোড়ালির প্যাথলজি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, কারণ প্রশিক্ষণের সময় জয়েন্টে চাপ এবং লোড অতিক্রম করে গ্রহণযোগ্য মান. গোড়ালি জয়েন্টের পার্শ্বীয় লিগামেন্ট প্রায়ই ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

এই এলাকায় ব্যথা একটি গুরুতর ব্যাধি উপস্থিতি নির্দেশ করে যে যোগ্য মনোযোগ প্রয়োজন। স্বাস্থ্য সেবা. ব্যথা সিন্ড্রোমআঘাত, মচকে যাওয়া, স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচারের পরে প্রদর্শিত হয়। এটি যৌথ গহ্বর বা তরুণাস্থি টিস্যুর ক্ষতির লক্ষণও নির্দেশ করতে পারে।

এটি নিরাময় করতে কতক্ষণ সময় লাগে?এটি একটি সাধারণ প্রশ্ন।

রাখুন সঠিক রোগ নির্ণয়এবং ক্ষতির কারণ শুধুমাত্র নির্ধারণ করা যেতে পারে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ. একটি নিয়ম হিসাবে, একটি পরীক্ষা বাহিত হয় এবং অতিরিক্ত পরীক্ষাযেমন আল্ট্রাসাউন্ড বা এক্স-রে। প্রয়োজন হলে, একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষাও নির্ধারিত হতে পারে, সেইসাথে হিস্টোলজির জন্য যৌথ তরল সংগ্রহ।

প্রায়শই, নিম্নলিখিত রোগগুলির বিকাশের ফলে গোড়ালিতে ব্যথা হয়:

1. বাত।

2. আর্থ্রোসিস।

3. গাউট।

উপরের সমস্ত রোগগুলি লঙ্ঘন দ্বারা উদ্ভাসিত হয় মোটর কার্যকলাপএবং জয়েন্টের প্রদাহ। ব্যথার প্রকৃতি সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায় এবং পাস করে। গেঁটেবাত গুরুতর ফোলা এবং তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে।

কারণটি একটি সিস্ট বা সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট প্রকৃতির অন্যান্য নিওপ্লাজমও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্যাথলজিটি স্পষ্ট হয়, চাপ দিলে নিওপ্লাজম আঘাত করতে শুরু করে এবং নড়াচড়া করার সময় অনুভূত হয়। যদি ব্যথার সাথে ফুলে যায় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

যদি রোগটিকে অবহেলা করা হয়, জটিলতা তৈরি হতে পারে, যেমন জয়েন্ট নড়াচড়া করার ক্ষমতা সম্পূর্ণ হারানো, কারণ এটি অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়। হাড়ের টিস্যু. এই ক্ষেত্রে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া আরও প্রতিবেশী জয়েন্টগুলোতে এবং টিস্যুতে যেতে পারে, যা আরও জটিলতা সৃষ্টি করবে। গোড়ালি মচকে সেরে উঠতে কতক্ষণ লাগে? এটি নিরাময়ের জন্য গড়ে কয়েক দিন থেকে দেড় মাস সময় লাগে, তবে প্রক্রিয়াটি তীব্রতার উপর নির্ভর করে ছয় মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।

থেরাপি

গোড়ালি অঞ্চলে ব্যথার জন্য থেরাপি সরাসরি রোগের প্রকৃতি এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। কখন প্রদাহজনক প্রক্রিয়াবা যৌথ আঘাত, আহত অঙ্গ আনলোড প্রদান করা হয়. এটি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে এবং যৌথ টিস্যুগুলির আরও ধ্বংস রোধ করবে। প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করার জন্য, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি সাধারণত নির্ধারিত হয়, কিছু ক্ষেত্রে এগুলি কর্টিকোস্টেরয়েড হতে পারে।

ভিতরে পুনর্বাসন সময়কালরোগী দেখানো হয় ফিজিওথেরাপি, ফিজিওথেরাপি, কাদা থেরাপি এবং অন্যান্য পদ্ধতি। মলম এবং জেলের আকারে ব্যথানাশকও নির্ধারিত হয়। কখনও কখনও রোগের কারণ একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, সেইসাথে জয়েন্টে লবণ জমা হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুযায়ী দীর্ঘমেয়াদী বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন হবে। থেরাপি লক্ষণগতভাবে করা হয় না, তবে প্যাথলজির কারণ নির্মূল করার লক্ষ্যে।

সিস্ট এবং টিউমার অপসারণের জন্য সার্জারি নির্দেশিত হয়। এর বাস্তবায়নের সময়, টিউমারগুলি সরানো এবং পুনরুদ্ধার করা হয় ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু. এই পরিমাপ উন্নত ক্ষেত্রে নেওয়া হয় যখন রক্ষণশীল থেরাপিআর কাঙ্ক্ষিত প্রভাব নেই।

মোচের চিকিৎসা

গোড়ালি জয়েন্টের সবচেয়ে সাধারণ প্যাথলজি হল ডেল্টয়েড লিগামেন্টের মচকে যাওয়া। এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনরুদ্ধার করার জন্য নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি সুপারিশ করেন:

1. জয়েন্টের লোড এবং মোটর কার্যকলাপ হ্রাস করা। জয়েন্টের আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য এটি করা হয়।

2. জয়েন্টের স্থানীয় শীতলকরণ। বরফ ফোলা কমাতে পারে এবং একটি অসাড় প্রভাব তৈরি করতে পারে যা ব্যথা উপশম করবে। আঘাতের পরে প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে আহত জয়েন্টে এটি প্রয়োগ করা বোধগম্য হয়। শীতল করার পদ্ধতিটি 20 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় তুষারপাত হতে পারে। দুটি পদ্ধতির মধ্যে আপনার 1.5-2 ঘন্টা বিরতি নেওয়া উচিত। বরফ একটি তোয়ালে মধ্যে আবৃত করা যেতে পারে.

3. ইলাস্টিক ফ্যাব্রিক সঙ্গে bandaging. এই উদ্দেশ্যে, বিশেষ প্রসারিত ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা হয়। জয়েন্টটি চেপে না দিয়ে মোড়ানো উচিত। যদি অসাড়তা দেখা দেয় তবে এর অর্থ ব্যান্ডেজটি ভুলভাবে প্রয়োগ করা হয়েছিল। এই পরিমাপ ফোলা উপশম এবং আন্দোলন সীমিত সাহায্য করে। হাঁটার সময় আপনার পায়ে ব্যান্ডেজ করতে হবে; রাতে ব্যান্ডেজটি ছেড়ে দেওয়ার দরকার নেই।

4. পা উচ্চতর হওয়া উচিত, শরীরের আপেক্ষিক একটি উন্নত অবস্থানে। সোফায় শুয়ে, আহত অঙ্গের নীচে একটি বালিশ রেখে এটি নিশ্চিত করা যেতে পারে। বসার সময়, আপনি একটি চেয়ারে আপনার পা রাখতে পারেন।

5. বিশেষ করে প্রথম সপ্তাহে ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টকে অতিরিক্ত গরম করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। অ্যালকোহল দ্রবণ এবং ম্যাসেজ দিয়ে ঘষা অবস্থা খারাপ হতে পারে। অতএব, গরম স্নান এবং saunas এড়ানো উচিত।

6. আঘাতের পরে 24 ঘন্টার মধ্যে যদি গোড়ালি জয়েন্টের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা না হয় এবং জয়েন্টের অবস্থা আরও খারাপ হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। হাঁটার সময় কালশিটে পা থেকে প্রায় সমস্ত লোড অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনি আপনার গোড়ালির পরিবর্তে আপনার পুরো পায়ে বিশ্রাম নিতে পারেন।

প্রতিরোধ

ডেল্টয়েড এবং ট্যালোফিবুলার লিগামেন্টের ক্ষতি প্রতিরোধে সাহায্য করার প্রধান পরিমাপ বিবেচনা করা হয় সতর্ক মনোভাবগোড়ালি পর্যন্ত প্রায়শই, প্যাথলজিগুলি তাদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে যারা একটি নিষ্ক্রিয় জীবনযাপন করে বা বিপরীতভাবে, তাদের জয়েন্টগুলিতে খুব বেশি চাপ দেয়। কিছু সুপারিশ অনুসরণ করা আপনাকে গোড়ালির সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে:

1. সুষম পুষ্টি এবং ওজন হ্রাস স্বাভাবিক মান. শরীরের অতিরিক্ত ওজন গোড়ালিতে ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্য লোড বাড়ায়।

2. ভিটামিনের অভাবের চেহারা এড়িয়ে চলুন। এটি পুষ্টির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যা সঠিক হওয়া উচিত, পাশাপাশি বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা উচিত।

3. সংবহনজনিত ব্যাধি প্রতিরোধ করুন। এর জন্য বিশেষ ব্যায়ামের নিয়মিত কর্মক্ষমতা প্রয়োজন।

4. প্রত্যাখ্যান খারাপ অভ্যাসমদ্যপান বা ধূমপানের মত। এই ধরনের অভ্যাস নেতিবাচকভাবে মানুষের সংবহনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।

5. যদি কাজ একটি তীব্র লোড জড়িত, তারপর আপনি একটি বিরতি এবং বিশ্রাম জন্য সময় খুঁজে বের করা উচিত.

উপসংহার

রুটিন পরীক্ষা করা জরুরী। এটি প্রাথমিক পর্যায়ে প্যাথলজিগুলি সনাক্ত করতে এবং গুরুতর জটিলতাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে। যারা আছে তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য জিনগত প্রবণতাজয়েন্ট রোগের জন্য। যে কোনও আঘাতও অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি কারণ, যেহেতু সামান্য ক্ষতিও অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি হতে পারে।

আমরা গোড়ালি লিগামেন্টের শারীরস্থানের দিকে তাকিয়েছিলাম।

গোড়ালি হল সবচেয়ে দুর্বল জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি মানুষের শরীর. এর ক্ষতি প্রায়শই একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণ অচলাবস্থার দিকে পরিচালিত করে। এটি পা এবং নীচের পায়ের মধ্যে সংযোগ প্রদান করে। স্বাভাবিক হাঁটার জন্য এটি স্বাস্থ্যকর এবং সম্পূর্ণরূপে তার কার্য সম্পাদন করা আবশ্যক।

গোড়ালি জয়েন্ট পায়ের যেকোনো নড়াচড়ার অনুমতি দেয়। গোড়ালি জয়েন্টের শারীরস্থান বেশ জটিল। এটি বেশ কয়েকটি হাড় নিয়ে গঠিত যা কার্টিলাজিনাস গঠন এবং পেশী লিগামেন্ট দ্বারা সংযুক্ত।

শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য

পায়ের পৃষ্ঠের উপর মানুষের শরীরের ওজনের চাপ বিতরণ গোড়ালি দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, যা ব্যক্তির সমগ্র ওজনের ভার বহন করে। গোড়ালির উপরের শারীরবৃত্তীয় সীমানা মধ্যবর্তী ম্যালিওলাস (ভিতর থেকে দৃশ্যমান প্রোট্রুশন) উপরে 7-8 সেমি একটি প্রচলিত লাইন বরাবর চলে। পা এবং জয়েন্টের মধ্যে সীমানা হল পার্শ্বীয় এবং মধ্যবর্তী ম্যালিওলাসের মধ্যে রেখা। পার্শ্বীয় malleolus সঙ্গে অবস্থিত বিপরীত দিকেমিডিয়াল থেকে।

জয়েন্টটি অভ্যন্তরীণ, বাহ্যিক, পূর্ববর্তী এবং পশ্চাৎভাগে বিভক্ত। পিছন দিকপায়ের অগ্রভাগ। অ্যাকিলিস টেন্ডনের এলাকায় একটি পশ্চাৎভাগ রয়েছে। মধ্যবর্তী এবং পার্শ্বীয় গোড়ালিগুলির অঞ্চলে - যথাক্রমে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক বিভাগগুলি।

হাড়ের জয়েন্ট

গোড়ালি জয়েন্ট ফিবুলা এবং টিবিয়াকে সুপ্রাক্যালকেনিয়াল হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে - তালুস বা পায়ের হাড়। পায়ের হাড়ের প্রক্রিয়াটি ফিবুলা এবং টিবিয়ার নীচের প্রান্তের মধ্যে সকেটে ফিট করে। এই জয়েন্টের চারপাশে গোড়ালি জয়েন্ট তৈরি হয়। এই কাঠামোর মধ্যে বেশ কয়েকটি উপাদান রয়েছে:

• অভ্যন্তরীণ ম্যালিওলাস টিবিয়ার নীচের (দূরবর্তী) প্রান্ত;
• বাইরের ম্যালিওলাস - ফিবুলার প্রান্ত;
• টিবিয়ার দূরবর্তী পৃষ্ঠ।

পিছনের বাইরের গোড়ালিতে একটি অবকাশ থাকে যেখানে টেন্ডনগুলি স্থির থাকে যা পেরোনিয়াস পেশীগুলির জন্য উপযুক্ত - দীর্ঘ এবং ছোট। ফ্যাসিয়া (সংযোজক টিস্যুর আবরণ) একত্রে পার্শ্বীয় আর্টিকুলার লিগামেন্টগুলি বাইরের গোড়ালির বাইরের সাথে সংযুক্ত থাকে। ফ্যাসিয়া প্রতিরক্ষামূলক আবরণ থেকে গঠিত হয় যা টেন্ডন, রক্তনালী এবং স্নায়ু তন্তুকে আবৃত করে।

গোড়ালি জয়েন্টে একটি তথাকথিত ফাঁক রয়েছে, যা তার অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠে তালুস এবং হায়ালাইন কার্টিলেজের উপরের দিকে গঠিত হয়।

গোড়ালির চেহারা

গোড়ালি জয়েন্টের গঠন কল্পনা করা সহজ। টিবিয়ার নীচের প্রান্তের পৃষ্ঠটি দেখতে একটি খিলানের মতো। ভিতরের দিকএই খিলান একটি প্রক্রিয়া আছে. টিবিয়ার নীচে সামনে এবং পিছনে প্রক্রিয়া রয়েছে। তাদের অগ্রবর্তী এবং পশ্চাৎ গোড়ালি বলা হয়। টিবিয়াল খাঁজের ফাইবুলার খাঁজটি বাইরের দিকে অবস্থিত। এই খাঁজের পাশে টিউবারকল রয়েছে। পার্শ্বীয় ম্যালিওলাস আংশিকভাবে ফাইবুলার খাঁজে অবস্থিত। এটি এবং ফাইবুলার খাঁজ একসাথে টিবিওফাইবুলার সিন্ডেসমোসিস তৈরি করে। জয়েন্টের সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য, এর সুস্থ অবস্থা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

টিবিয়ার একটি দূরবর্তী এপিফাইসিস রয়েছে যা দুটি অসম অংশে বিভক্ত

সামনের অংশ পিছনের থেকে ছোট। জয়েন্টের পৃষ্ঠটি একটি হাড়ের রিজ দ্বারা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে বিভক্ত।

আর্টিকুলার পৃষ্ঠের পূর্বের এবং পশ্চাৎভাগের টিউবারকলগুলি ভিতরের ম্যালিওলাস গঠন করে। তারা একটি গর্ত দ্বারা একে অপরের থেকে পৃথক করা হয়। সামনের টিউবারকল আছে বড় মাপপিছনের চেয়ে। ডেলটয়েড লিগামেন্ট এবং ফ্যাসিয়া আর্টিকুলার পৃষ্ঠ ছাড়াই ভিতর থেকে গোড়ালির সাথে সংযুক্ত থাকে। বিপরীত পৃষ্ঠ (বাইরে থেকে) তরুণাস্থি দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়।

ক্যালকেনিয়াস এবং টিবিয়ার হাড়গুলি তালুস দ্বারা সংযুক্ত, যা একটি মাথা, ঘাড়, ট্রক্লিয়া এবং শরীর নিয়ে গঠিত। ট্যালাস ট্রক্লিয়া টিবিয়ার সাথে সংযোগ প্রদান করে। ফাইবুলা এবং টিবিয়ার দূরবর্তী অংশগুলির মধ্যে একটি "কাঁটা" গঠিত হয়, যেখানে ট্যালাস ব্লক অবস্থিত। ব্লকটি উপরের দিকে উত্তল; এটি বরাবর একটি বিষণ্নতা রয়েছে, যার মধ্যে টিবিয়ার দূরবর্তী এপিফাইসিসের ক্রেস্ট প্রবেশ করে।

ব্লকটি সামনের দিকে কিছুটা চওড়া। এই অংশটি ঘাড় এবং মাথায় যায়। পিছনে একটি খাঁজ সহ একটি ছোট টিউবারকল রয়েছে যা বরাবর ফ্লেক্সর পলিসিস পাস করে।

জয়েন্ট পেশী

যে পেশীগুলি পায়ের বাঁক নেওয়ার অনুমতি দেয় সেগুলি গোড়ালি জয়েন্টের পিছনে এবং বাইরে চলে। এর মধ্যে রয়েছে:

• নমনীয় পায়ের আঙ্গুল longus;
• পোস্টেরিয়র টিবিয়াল;
• প্ল্যান্টার
• triceps surae পেশী।

গোড়ালির পূর্ববর্তী অংশে এমন পেশী রয়েছে যা এক্সটেনশন প্রদান করে:

• অগ্রবর্তী টিবিয়াল;
• পায়ের আঙ্গুল extensors.

সংক্ষিপ্ত দীর্ঘ এবং তৃতীয় ফিবুলা হল পেশী যা গোড়ালির (প্রোনেটর) বাহ্যিক নড়াচড়া প্রদান করে। অভ্যন্তরীণ আন্দোলন supinators দ্বারা প্রদান করা হয় - extensor pollicis longus এবং tibialis অগ্রবর্তী পেশী।

গোড়ালি লিগামেন্ট

জয়েন্টের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং নড়াচড়া লিগামেন্ট দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, যা জয়েন্টের হাড়ের উপাদানগুলিকেও ঠিক রাখে। গোড়ালির সবচেয়ে শক্তিশালী লিগামেন্ট হল ডেল্টয়েড। এটি ট্যালাস, ক্যালকেনিয়াস এবং নেভিকুলার হাড় (পা) মধ্যম ম্যালিওলাসের সাথে সংযুক্ত করে।

ক্যালকেনোফাইবুলার লিগামেন্ট, সেইসাথে পোস্টেরিয়র এবং এন্টেরিয়র ট্যালোফিবুলার লিগামেন্ট হল বাহ্যিক অংশের লিগামেন্ট

একটি শক্তিশালী গঠন টিবিওফাইবুলার সিন্ডেসমোসিসের লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি। টিবিয়া ইন্টারোসিয়াস লিগামেন্ট দ্বারা একত্রিত হয়, যা ইন্টারোসিয়াস মেমব্রেনের একটি এক্সটেনশন। ইন্টারসিয়াস লিগামেন্ট পোস্টেরিয়র ইনফিরিয়র লিগামেন্টের মধ্যে প্রসারিত হয়, যা জয়েন্টটিকে খুব বেশি ভিতরের দিকে ঘোরাতে বাধা দেয়। অগ্রবর্তী নিকৃষ্ট টিবিওফাইবুলার লিগামেন্ট অত্যধিক বাহ্যিক ঘূর্ণন প্রতিরোধ করে। এটি ফাইবুলার খাঁজ, যা টিবিয়ার পৃষ্ঠে অবস্থিত এবং পার্শ্বীয় ম্যালিওলাসের মধ্যে অবস্থিত। অতিরিক্তভাবে, টিবিওফাইবুলার লিগামেন্টের নীচে অবস্থিত ট্রান্সভার্স লিগামেন্ট পায়ের বাইরের দিকে অতিরিক্ত ঘূর্ণন প্রতিরোধ করে।

রক্তনালী

টিস্যু পুষ্টি পেরোনিয়াল, পূর্ববর্তী এবং পোস্টেরিয়র টিবিয়াল ধমনী দ্বারা সরবরাহ করা হয়। জয়েন্ট ক্যাপসুল, গোড়ালি এবং লিগামেন্টের এলাকায়, একটি ভাস্কুলার নেটওয়ার্ক এই ধমনী থেকে ধমনীর শাখা হিসাবে বিচ্ছিন্ন হয়।

শিরাস্থ রক্তের বহিঃপ্রবাহ বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে ঘটে, যা সামনের এবং পিছনের টিবিয়াল শিরা, ছোট এবং বড়গুলিতে একত্রিত হয়। saphenous শিরা. শিরাস্থ জাহাজঅ্যানাস্টোমোসেস দ্বারা একটি একক নেটওয়ার্কে সংযুক্ত।

গোড়ালি ফাংশন

গোড়ালি তার অক্ষের চারপাশে এবং বাইরের গোড়ালির সামনের একটি বিন্দুর মধ্য দিয়ে যাওয়া একটি অক্ষ বরাবর নড়াচড়া করতে পারে। সঠিক অক্ষটি অভ্যন্তরীণ এক কেন্দ্রের মধ্য দিয়ে যায়। এই অক্ষ বরাবর, 60-90 ডিগ্রী একটি প্রশস্ততা উপর আন্দোলন সম্ভব.

প্রায়শই, গোড়ালি আঘাতজনিত ক্ষতির সাপেক্ষে, স্নায়ু শেষ এবং পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, গোড়ালি পৃথকীকরণ, ফ্র্যাকচার, লিগামেন্ট এবং পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়া, টিবিয়ার ফাটল বা ফাটল দেখা দেয়

গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা কীভাবে প্রকাশ পায়?

যখন গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা হয়, তখন সাধারণত একজন ব্যক্তির হাঁটা কঠিন হয়। গোড়ালি ফুলে যায় এবং আক্রান্ত স্থানে চামড়া নীল হয়ে যেতে পারে। গোড়ালিতে ব্যথার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধির কারণে পায়ে পা রাখা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে, যা ব্যক্তির ওজনকে সমর্থন করার ক্ষমতা হারায়।

গোড়ালি আক্রান্ত হলে, ব্যথা হাঁটু বা নীচের পায়ে বিকিরণ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদই গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথার ঝুঁকিতে থাকে, যেহেতু ফুটবল, টেনিস, ভলিবল, হকি এবং অন্যান্য সক্রিয় খেলা খেলার সময় পায়ের জয়েন্টগুলি একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা বহন করে।

বেশ কিছু সাধারণ আঘাতের কারণে গোড়ালিতে ব্যথা হয়। এর মধ্যে রয়েছে আঘাত - স্থানচ্যুতি, সাবলাক্সেশন, ফ্র্যাকচার ইত্যাদি। গোড়ালি হল আঘাতের জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি। আপনি আপনার গোড়ালি মোচড় হলে যে অপ্রীতিকর অনুভূতি ঘটে তার সাথে প্রত্যেক ব্যক্তি পরিচিত।

গোড়ালি ফ্র্যাকচার

গোড়ালি এমন একটি এলাকা যা মানবদেহের বেশিরভাগ হাড়ের চেয়ে বেশি ফ্র্যাকচারের শিকার হয়। একটি ফ্র্যাকচার সাধারণত অভ্যন্তরীণ বা বাইরের দিকে গোড়ালির একটি তীক্ষ্ণ এবং খুব দ্রুত নড়াচড়ার দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। একটি গোড়ালি ফ্র্যাকচার প্রায়ই একটি গোড়ালি মচকে অনুষঙ্গী হয়। দুর্বল লিগামেন্টযুক্ত ব্যক্তিরা ফ্র্যাকচার এবং অন্যান্য গোড়ালির আঘাতের জন্য বেশি সংবেদনশীল। যখন গোড়ালিতে আঘাত লাগে, জয়েন্টের জায়গাটি ফুলে যায় এবং তীব্র ব্যথা আপনাকে পায়ে দাঁড়াতে বাধা দেয়।

টারসাল টানেল সিন্ড্রোম

এই প্যাথলজিটি পোস্টেরিয়র টিবিয়াল নার্ভের ক্ষতির সাথে যুক্ত একটি নিউরোপ্যাথি। স্নায়ু সংকুচিত হয়, যেন একটি টানেলের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি গোড়ালি জয়েন্টে সুড়সুড়ি এবং ব্যথা অনুভব করে। একই sensations পায়ে ছড়িয়ে যেতে পারে। গোড়ালি এবং পায়ে ঠান্ডা বা গরম অনুভূত হতে পারে।

টেন্ডিনাইটিস

এই রোগটি অ্যাকিলিস টেন্ডনে প্রদাহ সৃষ্টি করে। টেন্ডিনাইটিস প্রায়ই টেন্ডন ফেটে যাওয়া বা আর্থ্রাইটিসের মতো জটিলতা সৃষ্টি করে। যদি আপনি দৌড়ানোর সময় বা হাঁটার সময় ব্যথা অনুভব করেন, গোড়ালির জয়েন্টে ফুলে যায় এবং এতে ব্যথা হয়, অ্যাকিলিস টেন্ডিনাইটিস সন্দেহ করা যেতে পারে। এটির চিকিত্সাকে অবহেলা করা অসম্ভব, কারণ এটি ঘন ঘন পুনরাবৃত্ত আঘাতে পরিপূর্ণ, বিশেষ করে যারা প্রায়শই হাঁটে, দৌড়ায় এবং লাফ দেয়।

গোড়ালির বাত

গোড়ালির সবচেয়ে সাধারণ রোগ হল আর্থ্রাইটিস। আর্থ্রাইটিসের প্রকারের উপর নির্ভর করে, এটির কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ এবং সাধারণের মধ্যে রয়েছে:

1. প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা জয়েন্টের সংক্রামক ক্ষতি। এই gonococci, chlamydia, ফ্যাকাশে spirochetes হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আমরা রোগের একটি নির্দিষ্ট ফর্ম সম্পর্কে কথা বলছি। ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফুরুনকুলোসিসের পরে অনির্দিষ্ট ফর্মটি একটি গৌণ রোগ হিসাবে ঘটে।
2. গাউট। শরীরে বিপাকীয় ব্যাধির কারণে গোড়ালির জয়েন্টও আক্রান্ত হতে পারে।
3. কর্মক্ষেত্রে অনিয়ম রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা. শরীর যৌথ টিস্যু কোষকে বিদেশী হিসাবে চিনতে পারে এবং তাদের আক্রমণ করতে শুরু করে।
4. আঘাত এবং যান্ত্রিক ক্ষতি।

রোগের বিকাশের কারণগুলি নিম্নলিখিত হতে পারে:

• অস্বস্তিকর জুতা পরা;
• সমতল ফুট;
• হরমোনজনিত ব্যাধি;
• বিপাকীয় ব্যর্থতা;
• ভারী পেশাদার চাপ (প্রধানত ক্রীড়াবিদদের মধ্যে);
• গুরুতর হাইপোথার্মিয়া;
• অতিরিক্ত ওজন;
• বংশগত প্রবণতা;
• অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা;
• অ্যালার্জি এবং অনাক্রম্যতা হ্রাস।

আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা রক্ষণশীলভাবে বা বাহিত হয় অস্ত্রোপচার পদ্ধতি. রোগের ব্যাকটেরিয়া ফর্মের জন্য, এটি প্রয়োজনীয় ব্যাকটেরিয়ারোধী থেরাপি. ব্যথা কমাতে এবং রোগের প্রকাশ কমাতে একটি বিশেষ খাদ্য অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়েট থেকে নাইটশেড, টিনজাত খাবার এবং ধূমপানযুক্ত খাবার বাদ দেওয়া প্রয়োজন এবং লবণের ব্যবহার অবশ্যই কমিয়ে আনতে হবে। প্রদাহ উপশম করতে, NSAIDs (Diclofenac, Voltaren, Aspirin) নির্ধারিত হয়। ব্যথানাশক রোগীর অবস্থা উপশম করতে সাহায্য করে। বিপাক উন্নত করতে, অতিরিক্ত প্রদাহ উপশম করতে এবং তরুণাস্থি টিস্যু পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করতে, ভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

জয়েন্টকে স্থিতিশীল করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এটিতে কোনও চাপ না দেওয়া সম্পূর্ণরূপে এড়ান; হাঁটার জন্য আপনাকে ক্রাচ ব্যবহার করতে হবে

আর্থ্রাইটিসের অনুপযুক্ত বা অসময়ে চিকিত্সার একটি জটিলতা আর্থ্রোসিস ডিফরম্যানস বা সাইনোভাইটিস হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রায়শই রোগীদের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, যার ফলস্বরূপ যৌথ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।

গোড়ালি জয়েন্টের আর্থ্রাইটিসে ভোগার পরে, রোগীদের হাইড্রোম্যাসেজ, উষ্ণায়ন এবং সুপারিশ করা হয় ঔষধি স্নান. এই পদ্ধতিগুলি জয়েন্টের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায় এবং রোগের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করে।

গোড়ালি জয়েন্টে উল্লেখযোগ্য লোড তার ঘন ঘন প্যাথলজিকে উস্কে দেয়। অনুসরণ করে রোগ প্রতিরোধ করা যায় স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহনখারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে এবং অতিরিক্ত চাপ এড়াতে।

গোড়ালি জয়েন্ট মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পায়ের এই অংশে যে কোনো সমস্যা আছে নেতিবাচক প্রভাবস্থিতিশীলতা বজায় রাখার এবং আন্দোলন করার ক্ষমতার উপর।অধিকন্তু, এই জয়েন্টটিকে সমগ্র পেশীবহুল সিস্টেমে সবচেয়ে জটিল হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে এবং তাই অধ্যয়নের যোগ্য।

সাধারণ জ্ঞাতব্য

তথ্য পড়া

গোড়ালি জয়েন্টের শারীরস্থান মনোযোগ দিতে মূল্যবান, যদি শুধুমাত্র কারণ এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ আন্দোলনের জন্য প্রয়োজনীয়।

imgblock-center-text" style="width: 350px;">

গোড়ালি জয়েন্ট একটি নমনীয় এবং ভঙ্গুর গঠন

জয়েন্টকে ঘিরে থাকা স্তরগুলি

গোড়ালি জয়েন্টের স্থিতিশীল কার্যকারিতা পার্শ্ববর্তী নরম টিস্যু কাঠামোর উপরও নির্ভর করে। তারা তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত:

• ক্যাপসুল. এটিতে সাইনোভিয়াল এবং তন্তুযুক্ত ঝিল্লি, পাশাপাশি পার্শ্বীয় আর্টিকুলার পৃষ্ঠগুলিতে অবস্থিত লিগামেন্ট রয়েছে। ক্যাপসুলটি আর্টিকুলার কার্টিলেজের প্রান্ত বরাবর এবং তালুসের ঘাড়ের অঞ্চলে স্থির করা হয়।
• তন্তুযুক্ত বান্ডিল. তারা সেইসব জায়গায় টেন্ডনগুলিকে শক্তভাবে ধরে রাখা সম্ভব করে যেখানে তারা হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে যা গোড়ালির জয়েন্ট তৈরি করে।
• টেন্ডন.

গুরুত্বপূর্ণ ! গোড়ালি tendons এর অদ্ভুততা হল যে তারা ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি এবং আছে খুব সংবেদনশীলকোন প্রভাব, তাই তারা ক্ষতি করা সহজ.

টেন্ডন তিনটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• flexors, যা ভিতরের গোড়ালি পিছনে অবস্থিত, পিছনের দিকে;
• পায়ের প্রসারণের জন্য দায়ী তন্তু;
• ফিবুলার পেশীগুলির টার্মিনাল গঠন, যা সাইনোভিয়াল শীথ দ্বারা বেষ্টিত।

জয়েন্টের পিছনের অংশ শক্তিশালী অ্যাকিলিস টেন্ডন দ্বারা শক্তিশালী হয়, যা মানবদেহের বৃহত্তম।

কিভাবে হাড় একটি জয়েন্টে অবস্থিত?

গোড়ালিতে, বেশ কয়েকটি হাড় সংযুক্ত থাকে - ফাইবুলা এবং টিবিয়া (নিম্ন পায়ের এলাকা) সুপ্রাক্যালকেনিয়াল এবং ট্যালুস (পা নিজেই)।

আরও নির্দিষ্টভাবে, টিবিয়া, উভয় পাশের প্রান্তে ঘন হওয়ার জন্য ধন্যবাদ, ট্যালাসকে আঁকড়ে ধরে এবং এইভাবে একটি উচ্চারণ গঠন করে।

হাড়ের জয়েন্টের একটি আর্টিকুলার পৃষ্ঠটি একটি ফোসার আকার ধারণ করে, অন্যটি, বিপরীতে, উত্তল। উভয় পৃষ্ঠতল মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক তরুণাস্থি দিয়ে আবৃত। পরেরটি ঘর্ষণ কমাতে এবং যখন একটি শক-শোষণকারী প্রভাব প্রদান করার জন্য প্রয়োজন বিভিন্ন ধরনেরলোড - হাঁটা, দৌড়ানো, লাফানো, ঠেলাঠেলি এবং কাঁপানো।

গোড়ালির হাড় গঠনের মূল উপাদানগুলি চিহ্নিত করা যেতে পারে:

• ভিতরের গোড়ালি।
• বাইরের গোড়ালি।
• দূরবর্তী এপিফাইসিস (ফাইবুলার বর্ধিত প্রান্ত)।
• টিবিয়ার দূরবর্তী পৃষ্ঠ।
• সংযোগ পৃষ্ঠ. এটি, ঘুরে, মধ্য এবং পার্শ্বীয় মধ্যে বিভক্ত করা হয়।

পার্শ্বীয় ম্যালিওলাস সম্পর্কে কথা বললে, এটি লক্ষণীয় যে এটির বাইরের এবং অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠ রয়েছে। এছাড়াও, এই উপাদানটির পিছনের প্রান্তে একটি অবকাশ রয়েছে যেখানে ছোট এবং দীর্ঘ পেশীগুলি স্থির থাকে।

গোড়ালি জয়েন্টের হাড়গুলি পরীক্ষা করার সময়, আপনাকে এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিতে হবে যে তারা সংরক্ষণ করতে পারেনি সঠিক অবস্থানএবং লিগামেন্ট ছাড়া নিরাপদে স্থির।

লিগামেন্ট

এটি জয়েন্টের এই অংশ যা আপনাকে তার সমস্ত হাড়গুলি পছন্দসই অবস্থানে ঠিক করতে দেয়.

বিঃদ্রঃ. গোড়ালি লিগামেন্ট এবং tendons বিভ্রান্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমগুলি পেশীগুলির সঠিক অবস্থান নিশ্চিত করে - তারা তাদের আবদ্ধ করে (তাই নাম) এবং আসলে আন্দোলনের সূচনায় অংশ নেয় না। কিন্তু tendons এর মিশন হল নিরাপদে বেঁধে রাখা পেশী কোষহাড় এবং মোটর ফাংশন বজায় রাখা.

লিগামেন্টের বিশেষত্ব হল তাদের টিস্যু অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক। এই বৈশিষ্ট্যগুলিই তাদের তৈরি করে সম্ভাব্য প্রক্রিয়াবিভিন্ন প্রশস্ততা সহ জয়েন্টে বাঁক, এক্সটেনশন এবং অন্যান্য নড়াচড়া।

গোড়ালির সবচেয়ে শক্তিশালী লিগামেন্ট হল ডেল্টয়েড, যা পায়ের হাড়ের সাথে ভিতরের গোড়ালিকে সংযুক্ত করে।

অবশিষ্ট লিগামেন্ট তিনটি গ্রুপে বিভক্ত। প্রথম দলনীচের পায়ের হাড়গুলিকে সংযুক্ত করে:

• পূর্ববর্তী নিকৃষ্ট ফাইবুলার লিগামেন্ট। এর প্রধান কাজ হল পাকে বাইরের দিকে বাঁকানো থেকে রক্ষা করা।
• পিছন নিচে. কাঠামোর এই অংশটি অনিচ্ছাকৃত অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনকে বাধা দেয়।
• ট্রান্সভার্স। প্রধান ফাংশনএই উপাদানটি পায়ের প্রাথমিক অবস্থান ঠিক করার জন্য হ্রাস করা হয়।
• অন্তঃসত্ত্বা। আমরা ঝিল্লির নীচের অংশের কথা বলছি, যা নীচের পায়ের হাড়ের মধ্যে পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর প্রসারিত।

লিগামেন্টগুলির জন্য ধন্যবাদ, পাদদেশটি তার স্বাভাবিক প্রারম্ভিক অবস্থানে স্পষ্টভাবে স্থির করা হয়েছে এবং একটি শিথিল অবস্থায় অনৈচ্ছিক আন্দোলন করে না।

লিগামেন্টের দ্বিতীয় গ্রুপ- বাহ্যিক দিক।

লিগামেন্টের তৃতীয় গ্রুপেসব ধরনের টিবিয়াল অন্তর্ভুক্ত করুন (ক্যালকানিয়াল, নেভিকুলার, ইত্যাদি)।

পেশী যন্ত্র

গোড়ালি জয়েন্টের টেন্ডন, পেশী এবং লিগামেন্টের উপস্থিতি পায়ের স্পষ্ট নড়াচড়া সম্ভব করে তোলে এবং বিভিন্ন প্রশস্ততা সহ। কিন্তু এই জয়েন্টের মোটর ফাংশন গঠনে মূল ভূমিকা পেশী উপাদান দ্বারা অভিনয় করা হয়। এই ক্ষেত্রে, প্রতিটি পেশী একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করে।

এই মানদণ্ডের মধ্যে, বেশ কয়েকটি পেশী গ্রুপ আলাদা করা যেতে পারে।