নতুন শতাব্দীর সুস্থ প্রজন্মের উপস্থাপনা। উপস্থাপনা "একটি সুস্থ প্রজন্ম একটি শক্তিশালী দেশ!"

সুস্থ প্রজন্ম XXI শতাব্দী

(প্রতিযোগিতামূলক গেম প্রোগ্রাম)

সুস্বাস্থ্যের বাড়ি

বিষয়ের প্রাসঙ্গিকতা

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা স্বাস্থ্যকে একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে, এবং শুধুমাত্র রোগ বা দুর্বলতার অনুপস্থিতি নয়। অফিসিয়াল পরিসংখ্যানঅশুভভাবে শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যের অবনতির ইঙ্গিত দিচ্ছে।

বর্তমানে প্রায় সব শিশুই বিভিন্ন কারণে সহজেই নার্ভাস এবং শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে: দুর্বল পুষ্টি, পরিবেশগত এবং সামাজিক অবস্থা। খুব ভারি জিনিসপত্র স্কুলের পাঠ্যক্রম, অতিরিক্ত ক্লাসএছাড়াও শিশুদের স্বাস্থ্যকর অবস্থার অবনতিতে অবদান রাখে।

যৌবন থেকে স্বাস্থ্য রক্ষা করতে হবে। অতএব, শিশুদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা উচিত এবং স্বাস্থ্যকে সর্বশ্রেষ্ঠ মূল্য হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

নিজেকে জানার মাধ্যমে, নিজের কথা শোনার মাধ্যমে আমরা স্বাস্থ্য সৃষ্টির পথ ধরি। আজ, আমরা আমাদের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করি। এর জন্য আমরা নিজেরাই দায়ী! স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বিকাশের জন্য, সুস্থ থাকতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ!

লক্ষ্য: স্কুলছাত্রীদের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য অনুপ্রেরণা তৈরি করা, আত্মবিশ্বাস জাগানো এবং এর জন্য প্রয়োজন - নির্দিষ্ট, বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণের মাধ্যমে যা শিশুদের চাহিদা রয়েছে।

কাজ:

1. প্রচার করুন সুস্থ ইমেজজীবন
2. সক্রিয় বাড়ান জীবন অবস্থানসর্বশ্রেষ্ঠ মান হিসাবে স্বাস্থ্যের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব।
3. স্কুলছাত্রীদের একটি সক্রিয় জীবনে আকৃষ্ট করার, স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য সুযোগের পূর্ণ ব্যবহার করুন।

ব্যবহৃত পদ্ধতি:

মৌখিক : উপস্থাপক, অনুষ্ঠানের অংশগ্রহণকারীদের বক্তৃতা।

ভিজ্যুয়াল: এই বিষয়ে পোস্টার, অঙ্কন, পুনরুৎপাদন ব্যবহার।

ব্যবহারিক: খেলার কাজ, রিলে রেস, চ্যারেড।

সরঞ্জাম এবং নকশা:বাদ্যযন্ত্রের সরঞ্জাম, গানের রেকর্ডিং এবং সঙ্গীত: "কার্নিভাল নাইট" চলচ্চিত্রের এল. গুরচেঙ্কোর গান "গুড মুড", ভি. লিওন্তিয়েভের "নিষ্ক্রিয়তা" গান (আর. পলসের সংগীত, আই. রেজনিকের গান), গানের সঙ্গীত ফিল্ম f "ডিস্কো ডান্সার" "জিমি-জিমি, আচা-আচা";

পোস্টার:

স্বাস্থ্য রোগের মতোই সংক্রামক। (আর. রোল্যান্ড)

প্রথম সম্পদ হল স্বাস্থ্য। (আর. এমারসন)

যার স্বাস্থ্য আছে তার আশা আছে, আর যার আশা আছে তার সবই আছে। (আরবি প্রবাদ)

একজন ব্যক্তি যার তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় নেই সে একজন কারিগরের মতো যার তার সরঞ্জামগুলিকে তীক্ষ্ণ করার সময় নেই। (আই. মুলার)

পরিচ্ছন্নতা স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি (প্রবাদ)

আপনি যদি সুস্থ থাকেন তবে আপনি সবকিছু পাবেন (প্রবাদ)

প্রত্যাশিত ফলাফল:একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মৌলিক নীতির জ্ঞান; করার ক্ষমতা সঠিক পছন্দ.

সুস্বাস্থ্যের বাড়ি

সুস্থ থাকলে সবই পাবেন

হ্যালো!

আমরা প্রত্যেকের সুস্বাস্থ্য কামনা করি! স্বাস্থ্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার সময় এই শব্দগুলি একে অপরকে শুভেচ্ছা জানাতে ব্যবহৃত হয়। তুমি কি সুস্থ, আমার প্রিয়? আপনি কি আজ ভালো মেজাজে আছেন? আমি খুব খুশি যে আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে! লোকেরা বলে: "আপনি যদি সুস্থ থাকেন তবে সবকিছুই সুস্থ!"

একজন সুস্থ ব্যক্তি সুন্দর, তিনি সহজেই অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠেন এবং তার সাথে যোগাযোগ করা আনন্দদায়ক। তিনি সত্যিই জানেন কিভাবে কাজ এবং শিথিল উভয়.

আজকে তোমরা আর আমি সুস্বাস্থ্যের একটি ঘর বানাবো।

এর পোস্টার মনোযোগ দিতে. কি উপসংহার টানা যেতে পারে? (আপনি যদি সুস্থ থাকেন তবে আপনি সবকিছু পাবেন)

এটাই হবে আমাদের বাড়ির ভিত্তি।

প্রধান বিল্ডিং উপাদান কি হবে?(জীবনধারা)

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কি? ( স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন, শারীরিক কার্যকলাপ, কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী, প্রবিধান আবেগী অবস্থা, পরিবেশগত বাস্তুশাস্ত্র, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, সামাজিক যোগাযোগ)

সকালের রুটিন কি? (চার্জার)

আপনার সকাল শুরু করতে হবে দরকারী চিন্তা দিয়ে, একটি ভাল মেজাজ আছেএবং চার্জিং।

এখন আমরা স্কোয়াট করব। এটি একটি খুব দরকারী ব্যায়াম এবং একটি একক ব্যায়াম এটি ছাড়া করতে পারে না। পা শক্তিশালী হয়, হৃদপিন্ড রোগের প্রতি কম সংবেদনশীল হয় এবং শরীরের বিপাক ক্রিয়া উন্নত হয়।

নিম্নলিখিত আন্দোলনগুলি সম্পাদন করার সময় ছাত্ররা স্কোয়াট করে।

উভয় হাত দিয়ে কান দ্বারা নিজেকে গ্রহণ;

তার হাত টিপে, মুষ্টিতে আবদ্ধ, তার মাথায়;

তারা তাদের আঙ্গুল ছেড়ে দেয় এবং নিজেদের জন্য "শিং" তৈরি করে;

তারা উভয় হাত দিয়ে গাল দ্বারা নিজেদের নিতে;

আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখুন;

তারা তাদের বাম এবং ডান হাত দিয়ে পর্যায়ক্রমে তাদের নাক চেপে ধরে;

তারা মাথার পিছনে একটি তালার মধ্যে তাদের হাত রাখে, তাদের কনুই দিয়ে তাদের মাথাকে জড়িয়ে ধরে;

আপনার মুখ প্রসারিত এবং একটি টিউব সঙ্গে আপনার ঠোঁট প্রসারিত

প্রথম ইট বিছানো "দৈনিক রুটিন"

ভারতে মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য, অঙ্গবিন্যাস, পাতলাতা এবং একটি সোজা পিঠ রাখার ক্ষমতা জীবনের দ্বারাই বিকশিত হয়। ভারতীয় এবং ভারতীয় মহিলারা তাদের মাথায় অনেক আইটেম পরেন। আসুন কিছুক্ষণের জন্য ভারতীয় হওয়ার চেষ্টা করি এবং "ডিস্কো ড্যান্সার" "জিমি-জিমি, আচা-আচা... "

পরবর্তী ইট বিছানো হচ্ছে "ভালো মেজাজ"

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।

আপনার শরীর পরিষ্কার রাখার সেরা উপায় হল গোসল!

আমরা এখন বাথহাউসে যাচ্ছি এবং প্রতিযোগিতায় অংশ নিচ্ছি:

1. একটি চামচ দিয়ে জল যোগ করুন।

দলগুলোর সামনে টেবিলে (খালি) পাত্র রয়েছে। 2 মিটার দূরত্বে জলে ভরা পাত্রে টেবিল রয়েছে। প্রতিটি দলের সদস্য একটি চামচ নিয়ে টেবিলের দিকে ছুটে যায়, জল তুলে খালি পাত্রে নিয়ে যায়। কে দ্রুত পাত্র পূরণ করবে?

2. কে ভাল steams?

প্রতিটি দলের সদস্য বেসিনে ছুটে যায়, এতে বসে থাকে, নিজেকে একটি ওয়াশক্লথ দিয়ে ঘষে, ঝাড়ু দিয়ে আঘাত করে এবং পরবর্তী অংশগ্রহণকারীর কাছে ফিরে আসে।

3. হালকা বাষ্প সঙ্গে.

প্রতিটি দলের সদস্যের একটি চেয়ারে ছুটে যাওয়া উচিত, বসতে হবে, তার মাথার চারপাশে একটি তোয়ালে মোড়ানো উচিত, বলুন: "আপনার বাষ্প উপভোগ করুন!", একটি গ্লাস থেকে চায়ে চুমুক নিন এবং পরবর্তী অংশগ্রহণকারীর কাছে ফিরে আসুন।

পরবর্তী ইট "ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি"

মঞ্চায়ন "কলোবোক"

এক সময় এক বৃদ্ধা তার বৃদ্ধা মহিলার সাথে থাকতেন ছোট্ট একটা কুঁড়েঘরে। দাদা মাটি খুঁড়ছিলেন মহিলার সাথে একসাথে আমি একটি সবজির বাগান করেছি। সকালে দাদা ক্লান্ত। ঠাকুমাকে খুব মন খারাপ করে জিজ্ঞেস করে জিঞ্জারব্রেড ম্যান রুডি এবং সুস্বাদু দুপুরের খাবারের প্রস্তুতি নিন। ঠাকুমা নীচে ঝাড়ু ঝাড়লেন, একটি সুন্দর খোঁপা বেরিয়ে এল, ফিজেট-কোলোবোক আমি যদি জানালায় জমে যেতে পারি, কিন্তু তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: "আমি পালিয়ে যাব, আমি একটু গরম করব।" Kolobok ঘূর্ণিত দেবদারু গাছ এবং birches অতীত. হঠাৎ আমাদের ছোট্ট দুষ্টু আমি খরগোশের সাথে দেখা করেছি। খরগোশও ক্ষুধার্ত ছিল, তিনি কোলোবোক খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। কিন্তু একটি মজার বান ব্রিজের নিচে গড়িয়ে গেছে। এখানে খরগোশের ক্ষতি হয় না - আমি আমার দাদীর বাগানে গিয়েছিলাম। মিষ্টি গাজর বাছাই করতে নিজের জন্য এবং খরগোশের জন্য। তিনি জানেন যে ভিটামিন বাচ্চাদের সবকিছু দরকার। চোখ তীক্ষ্ণভাবে দেখতে পাবে, দাঁত শক্ত হয়, এবং কেউ তাদের আঘাত করবে না, পথে দেখা হয়। এবং Kolobok রাস্তা নিচে গড়িয়ে তার পায়ে নেকড়ে গ্রে। ধূসর নেকড়ে তার ঠোঁট চাটলো, তিনি Koloboks সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন। সে খুব ক্ষুধার্ত ছিল এবং আমি লাঞ্চ করতে যাচ্ছিলাম, কিন্তু একটি স্পোর্টস বান সে কৌশলে একটা ঝোপের নিচে ঝাঁপ দিল। এখন কিছু করার নেই। নেকড়ে আবার জেগে উঠল জানোয়ার।

সে বনের মধ্যে দিয়ে ছুটে গেল। কিন্তু যখন একটা সিগারেট দেখলাম, আমি অবিশ্বাস্যভাবে অবাক হয়েছিলাম। নেকড়ে ধূমপান করার চেষ্টা করল সে প্রচন্ড কাশি দিতে লাগল। বুঝেছি, ধূমপানের চেয়ে ভালো আমার পোরিজ খেতে হবে। হঠাৎ বানর সাথে দেখা পোটাপিচ নিজেই বেরিয়ে এলেন। নির্দয় বন্ধু গর্জে উঠল সে ভয়ঙ্করভাবে তার থাবা তুলেছিল। আমি প্রায় একটি কোলোবোক খেয়েছি, খুব রাগী যখন একটি চালাক বান সে দ্রুত সরে গেল। ভালুক বনের মধ্যে দিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছিল হঠাৎ তিনি বোতলটি খুঁজে পেলেন। তিনি জানতেন না সেখানে মদ আছে। কয়েক চুমুক নিলাম- মাতাল অবস্থা। আমার মাথা ব্যাথা করছে, আমার কোন কথা নেই। তিনি আঘাত করতে চান না আপনার স্বাস্থ্যের জন্য. সে মধু পান করলে ভালো হবে গরুর দুধ দিয়ে। এবং Kolobok ঘূর্ণিত somersaults সোজা গ্রোভ দিয়ে, এবং হঠাৎ শিয়াল আপনার সাথে দেখা করে, আমি Kolobok দেখেছি. কিন্তু ফক্স কোলোবোকের পিছনে তাও রাখতে পারছে না। যদিও সে ধূর্ত, আমাদের শক্তিশালী kolobok সঙ্গে আমি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারিনি। আমি ময়দা থেকে বুঝতে পেরেছি দ্রুত বুড়ো হয়ে যায়। দৌড়ে গেলাম বাগানে, সবজি খেয়েছি। লাল লেজ ফুঁসে উঠল পশম কোট উজ্জ্বল. অস্বাস্থ্যকর খাওয়া আমি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম। রূপকথার অর্থ খুব সহজ: খেলাধুলা করা শাকসবজি এবং ফল খান আরো হাসুন!

পরবর্তী ইট "খারাপ অভ্যাস ছাড়া জীবন"

একটি ভাল মেজাজ স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রত্যেকে সুখী এবং দুঃখিত, কাঁদতে এবং হাসতে পারি, তবে শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগগুলি কার্যকর। এই ইতিবাচক আবেগ কারণ পণ্য আছে. প্রতিযোগিতা - কে একটি চকোলেট বার বা কলা (কমলা, লেবু) দ্রুততম খেতে পারে?

পরবর্তী ইট "সঠিক পুষ্টি"

শারীরিক কার্যকলাপও গুরুত্বপূর্ণ। যে কেউ সামান্য নড়াচড়া করে তার সবসময় খারাপ লাগে। এখন আমরা গরম করব। প্রতিযোগিতা "কেফির চেয়ার"

আমরা পরবর্তী ইট "মোটর কার্যকলাপ" রাখি

পরবর্তী ইট "সমাজে সম্পর্ক"

খেলা "বিমান"

4 জোড়া

অংশগ্রহণকারীর জোড়া একে অপরের হাত নেয় এবং তাদের বিনামূল্যে হাতে একটি কাগজের বিমান তৈরি করে।

খেলা "ওহ-ওহ!"

সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের, একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে বা বসা, নম্বর দেওয়া হয়, অর্থাৎ, যদি 12 জন অংশগ্রহণকারী থাকে (একসাথে নেতার সাথে), তবে 12টি সংখ্যাও হওয়া উচিত (1 থেকে 12 পর্যন্ত)। সংখ্যার পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়। উপস্থাপক যেকোনো দুটি নম্বরে কল করেন (গেমের সাথে জড়িতদের থেকে)। নামযুক্ত সংখ্যার নীচে বাজানো অংশগ্রহণকারীদের, একে অপরকে দেখতে, জোরে জোরে চিৎকার করতে হবে "ওহ-ওহ!", তাদের পায়ে তালি দেওয়ার সময় বা হাততালি দিতে হবে, এর পরে তাদের অবশ্যই জায়গা পরিবর্তন করার সময় থাকতে হবে। উপস্থাপক খালি আসন নিতে চায়। খেলায় একজন অংশগ্রহণকারী যার কোনো জায়গা নেওয়ার সময় নেই সে নেতা হয়ে যায়।

পরবর্তী ইট "সম্পর্ক"

তাই আমরা একটি সুস্বাস্থ্যের বাড়ি তৈরি করেছি। আমি আশা করি আপনি সঠিক পছন্দ করবেন এবং সুস্থ, প্রফুল্ল, বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষ, আপনার ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী এবং যেকোনো সমস্যা সমাধানে সক্ষম হিসাবে প্রাপ্তবয়স্কতায় প্রবেশ করবেন।

স্বাস্থ্য একটি ধন সম্পদ.

এটা কেনা যাবে না।

একবার হারিয়ে যায়,

এটা ফেরত দেওয়া যাবে না।

বন্ধুর কাছ থেকে ধার নেবেন না

লোটো জিতবেন না।

সর্বোপরি, স্বাস্থ্য ছাড়াই সুখ আছে,

বিশ্বাস করুন, এটা এমন নয়!

টুপি।

এবং আমাদের ইভেন্টের সংক্ষিপ্তসারে, আমি এই টুপি ব্যবহার করে উপস্থিতদের চিন্তাভাবনা পড়ার চেষ্টা করার প্রস্তাব করছি। সর্বোপরি, সবাই সম্ভবত এখন তাদের স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে: ব্যায়াম করতে সকালে দৌড়ান, ভাল খেতে ভুলবেন না, বজায় রাখার চেষ্টা করুন একটি ভাল সম্পর্কঅন্যদের সাথে, হাসুন এবং খারাপ অভ্যাসের অধীন হবেন না। এখন আমরা পুরো সত্যতা খুঁজে বের করব।

তথ্যসূত্র:

1. মধ্যে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি প্রাথমিক বিদ্যালয়. ও.ভি.পলিয়াকভ - ভলগোগ্রাদ: আইটিডি "করিফিয়াস", 2009
2. প্রাথমিক বিদ্যালয়ে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি। টুলকিট. এম.: গ্লোবাস পাবলিশিং হাউস, 2010 (শিক্ষামূলক কাজ)
3. এনআই ডেরেকলিভা মোটর গেম, প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্য পাঠ। গ্রেড 1-5 M.: VAKO, 2004
4. "শিশুদের স্বাস্থ্য" 2010 সেপ্টেম্বর 1-15 নং 17 ভাল মেজাজ।
5. বি.টি. ভেলিচকোভস্কি, ভি.আই. কিরপিচেভ, আই.টি. সুরভেগিন মানব স্বাস্থ্য ও পরিবেশ। টিউটোরিয়াল. এম.: নিউ স্কুল, 1997
6. I.V.Chupakha, E.E.Puzhaeva, I.Yu.Sokolova শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায় স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি। এম. স্ট্যাভ্রোপল 2004
7. L.V. Bal, S.V. দ্বারা সম্পাদিত বারকানোভা রাশিয়ান কিশোর-কিশোরীদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গঠন। M.VLADOS, 2003
8. প্রজ্ঞা সুস্থ জীবন: অ্যাফোরিজম, প্রবাদ, স্বাস্থ্য সম্পর্কে বাণী। - এম.: মেডিসিন, 1986
9. এল. ইভানোভা যত্নশীল পরিবেশ- স্বাস্থ্যসেবা। স্কুলছাত্রদের শিক্ষা - 2003, নং 10
10. মধ্যে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি মাধ্যমিক বিদ্যালয়. বিশ্লেষণ পদ্ধতি, ফর্ম, পদ্ধতি, আবেদন অভিজ্ঞতা. এড. এম.এম. বেজরুকিখ, ভি.ডি. সোনকিনা। এম.: আইভিএফ RAO, 2002
11. Yandex.ru tca77.narod.ru। দৃশ্যকল্প ইভান দ্য ফুল এবং টকিং শু সম্পর্কে একটি পরিবেশগত রূপকথার গল্প।

আমরা আপনার সাথে একটি বিশাল দেশে বাস করি যার নাম রাশিয়া।

• আমরা আপনার সাথে একটি বিশাল দেশে বাস করি যার নাম রাশিয়া।
• ক প্রধান মানআমাদের রাজ্যের লোকেরা সেখানে বসবাস করে। ছোট এবং বড়, আমাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় বেঁচে থাকার এবং শুধুমাত্র আমাদের প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া - আমরা সবাই একটি বড় রাষ্ট্রের অংশ।
• আমরা শান্তির সময়ে একটি দুর্দান্ত দেশে বাস করি, পড়াশোনা করি এবং কাজ করি, এই বিশ্বের সৌন্দর্য উপভোগ করি।

আমাদের গর্ব করার কিছু আছে!রাশিয়া একটি বিশেষ দেশ। এটি শুধুমাত্র ভৌগোলিক পরিসরেই নয়, বরং এটি অনেক মানুষ, জাতিগোষ্ঠী, সংস্কৃতি, ঐতিহ্য এবং বিশ্বাসকে শুষে নেয়। এর প্রাকৃতিক, সাংস্কৃতিক ও রাজনৈতিক সম্ভাবনা প্রচুর। ইউরোপ এবং সমগ্র বিশ্বে এর প্রভাবকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন। আমাদের গর্ব করার কিছু আছে!রাশিয়া প্রতিভাবান মানুষ এবং তার বিস্ময়কর সঙ্গে একটি মহান দেশ সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য- সঙ্গীত, সাহিত্য, দর্শন, চিত্রকলা এবং নাট্য শিল্পে - সর্বদা বিশ্বের অগ্রগতি এবং শিল্পের অন্যতম প্রধান লোকোমোটিভ ছিল এবং থাকবে। রাশিয়ান ভাষা এবং রাশিয়ান সংস্কৃতি স্ব-উন্নয়নের জন্য এবং বিশ্ব সভ্যতা এবং বিশ্ব সংস্কৃতিতে একীকরণের জন্য উভয়ের জন্য একটি মাধ্যম ছিল এবং থাকবে।

তরুণ প্রজন্মের জন্য-

আমাদের দেশের ভবিষ্যৎ!

তরুণ প্রজন্ম তাদের রাষ্ট্রকে রক্ষা, শক্তিশালী ও উন্নয়ন করতে বাধ্য।

• তরুণ প্রজন্ম তাদের রাষ্ট্রকে রক্ষা, শক্তিশালী ও উন্নয়ন করতে বাধ্য।

প্রশ্নটি অনিবার্যভাবে উঠছে ...

• প্রশ্নটি অনিবার্যভাবে উঠছে ...
• আগামী কয়েক দশকে আমাদের দেশের উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করতে আপনাদের কেমন হওয়া উচিত?
• (স্মার্ট এবং নৈতিকভাবে বিকশিত, আপনার দেশের দেশপ্রেমিক হওয়া, গ্রহণ করা একটি ভাল শিক্ষা, আপনার সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে সক্ষম হন, সংস্কৃতিবান হন...)
• এবং আমাদের অবশ্যই নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করতে হবে: উপরের সমস্তটি বাস্তবায়নের জন্য প্রধান জিনিসটি কী?

বেঁচে থাকার জন্য, ভালভাবে অধ্যয়ন করতে এবং কিছু তৈরি করতে, একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য প্রয়োজন।

• বেঁচে থাকার জন্য, ভালভাবে অধ্যয়ন করতে এবং কিছু তৈরি করতে, একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য প্রয়োজন।
• সুখী হতে হলে আপনাকেও সুস্থ থাকতে হবে।
• সৌন্দর্যও স্বাস্থ্য, এটি স্বাস্থ্য থেকে অবিচ্ছেদ্য: এটি ছাড়া এটি শুকিয়ে যায় এবং ফ্যাকাশে হয়ে যায়।
• ভাল এবং সুস্বাস্থ্যের মালিক শুধুমাত্র অসুস্থ নয় এমন কাউকে নয়, যিনি শারীরিকভাবে শক্তিশালী, আধ্যাত্মিকভাবে শক্তিশালী এবং যিনি উচ্চ কর্মক্ষমতা বজায় রাখেন তাকেই বিবেচনা করা হয়।
• রাষ্ট্রের সফল উন্নয়নের জন্য জাতির স্বাস্থ্য অন্যতম শর্ত। যেকোনো সভ্য রাষ্ট্র এই সমস্যার দিকে মনোযোগ দেয় এবং আমাদের সরকার ও রাষ্ট্রপতিও একটি সুস্থ প্রজন্মের প্রতি আগ্রহী।

সুস্থ থাকাটাই স্বাস্থ্যকর!

স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্ধৃতি স্বাস্থ্যই সবকিছু নয়, কিন্তু স্বাস্থ্য ছাড়া সবকিছুই কিছু নয়।(সক্রেটিস) স্বাস্থ্য জীবনের অন্যান্য সমস্ত আশীর্বাদকে ছাড়িয়ে গেছে যে একজন সত্যিকারের সুস্থ ভিক্ষুক একজন অসুস্থ রাজার চেয়ে বেশি সুখী।(আর্থার শোপেনহাওয়ার) আমাদের সুখের নয়-দশমাংশ স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।(আর্থার শোপেনহাওয়ার) স্বাস্থ্য- এটি সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবস্থা, যার সাথে অসুস্থতার ভার্চুয়াল অনুপস্থিতি এবং স্বতন্ত্রভাবে হতাশাজনক (রাষ্ট্র থেকে সরানো) অভ্যন্তরীণ শান্তি) অসুবিধা।

• স্বাস্থ্যবান হতে- মানে সুস্থতার সাথে সমস্যা না হওয়া, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে সম্পূর্ণ ব্যক্তি হওয়া।

সুস্থ

প্রজন্ম -

শক্তিশালী দেশ!

একটি সুস্থ প্রজন্ম একটি শক্তিশালী দেশ!দেশ এবং জনগণ আপনাকে বৃদ্ধি, শেখার এবং আপনার পছন্দের পথ বেছে নেওয়ার সুযোগ দেয়। শীঘ্রই বা পরে এই যত্নের জন্য অর্থ প্রদানের সময় আসে। যাদের উপর দেশের ভবিষ্যত নির্ভর করে তাদের অবশ্যই শক্তিশালী এবং পাকা হতে হবে, তাই স্বাস্থ্য তার গুরুত্বের প্রথম স্থানগুলির মধ্যে একটি হয়ে ওঠে।

• আমাদের নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আমরা রাশিয়ার ভালোর যত্ন নিই, কারণ এটি শারীরিকভাবে শক্তিশালী মানুষশিক্ষা ও বিজ্ঞানে, কারখানায় ও কলকারখানায়, কৃষিতে প্রতিদিন কাজ করুন... সফলভাবে তৈরি করতে আপনার থাকতে হবে সুস্বাস্থ্য. এটা কি গঠিত?

সুস্থ

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা জন্য নিয়ম

কি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করে:

• সঠিক পুষ্টি
• শক্ত করা
• কাজ এবং বিশ্রাম সময়সূচী সঙ্গে সম্মতি
• মানসিক এবং মানসিক স্থিতিশীলতা
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি
• শারীরিক কার্যকলাপের সর্বোত্তম স্তর
• বাড়িতে, স্কুলে, রাস্তায় নিরাপদ আচরণ
• আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ এড়ানো

“মানুষ যদি খুব ক্ষুধার্ত হলেই খায়, এবং যদি তারা সহজ, পরিষ্কার এবং খায় স্বাস্থ্যকর খাবার, তাহলে তারা রোগগুলি জানবে না এবং তাদের জন্য তাদের আত্মা এবং শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হবে,” বলেছেন এলএন। টলস্টয়

• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল সুষম পুষ্টি।"মানুষ যদি খুব ক্ষুধার্ত হলেই খায়, এবং যদি তারা সহজ, পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে থাকে, তাহলে তারা রোগ জানত না এবং তাদের জন্য তাদের আত্মা এবং শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হবে," বলেছেন এলএন। টলস্টয়

সঠিক পুষ্টি.

• খাওয়ার তাল কঠোরভাবে মেনে চলা।

• সীমা পর্যন্ত খাবার দিয়ে নিজেকে তৃপ্ত করতে শিখুন না।

• খাবার মনোযোগ এবং আনন্দের সাথে খাওয়া উচিত, ধীরে ধীরে চিবিয়ে এবং স্বাদ নেওয়া উচিত।

গাছের কাঁচা খাবার খান।

• পুষ্টিতে শাকসবজির গুরুত্ব অনেক বেশি কারণ এগুলো ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেটের মূল্যবান উৎস। জৈব অ্যাসিড, খনিজ লবণ, বিভিন্ন স্বাদযুক্ত পদার্থ, যা ছাড়া খাবার হয়ে ওঠে স্বাদহীন এবং খুব কম ব্যবহারযোগ্য।

শক্ত করা।

• শক্ত হওয়া মানব স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার অন্যতম রূপ।

1000 বছর আগে একজন মহান ডাক্তার প্রাচীন প্রাচ্যঅ্যাভিসেনা লিখেছেন:

জিমন্যাস্টিকসের সাথে বন্ধু হন,

সর্বদা প্রফুল্ল থাকুন

এবং আপনি 100 বছর বাঁচবেন,

এবং হয়তো আরো.

ওষুধ, গুঁড়ো-

স্বাস্থ্যের জন্য ভুল পথ।

প্রকৃতির সাথে নিজেকে নিরাময় করুন -

বাগান ও খোলা মাঠে।

শক্ত করার অনেক উপায় আছে।

• খুব সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতিশক্ত হওয়া মানে খালি পায়ে হাঁটা। আসল বিষয়টি হল আমাদের পায়ের তলগুলি আমাদের শরীরের ত্বকের কিছুটা অস্বাভাবিক অংশ। সেখানে পয়েন্ট আছে - আমাদের অনুমান অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. তাদের টিপে, আপনি ব্যথা উপশম করতে পারেন, প্রদান থেরাপিউটিক প্রভাবনির্দিষ্ট অঙ্গে।

জল পদ্ধতি.

• সাঁতার অনেক আনন্দ নিয়ে আসে।ত্বকে অবস্থিত স্নায়ু প্রান্তের মাধ্যমে, জল পদ্ধতিসমগ্র মানব শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে.

শারীরিক কার্যকলাপ.

• "শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সুস্থ থাকার একটি মূল উপাদান, এবং আমাদের অসুস্থতাগুলিকে বসা বা নার্স করার জন্য নয়, বরং উপভোগ্য ব্যায়ামের মাধ্যমে নিজেদেরকে প্রতিরোধ করার জন্য আমাদের সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে," বলেছেন অধ্যাপক কেন ফক্স৷

শরীর চর্চাএটা একটু একটু করে করুন, কিন্তু প্রতিদিন। অল্প অল্প করে শারীরিক ব্যায়াম করুন, তবে প্রতিদিন। আপনি হাঁটা, দৌড়াদৌড়ি, অ্যারোবিকস, যোগব্যায়াম করতে পারেন - যতক্ষণ আপনি ব্যায়াম করেন ততক্ষণ আপনি ঠিক কী করেন তা বিবেচ্য নয় প্রতিদিন!সুস্থ শরীরে সুস্থ মন। প্রকৃতির একটি আইন আছে: যারা তাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করে তারাই খুশি হবে। সব অসুস্থতা দূরে ড্রাইভ! সুস্থ থাকতে শিখুন!

একজন মানুষ সৃষ্টির জন্য, সাহস করার জন্য পৃথিবীতে জন্মগ্রহণ করে - আর কিছুই নয়! জীবনে একটি ভাল চিহ্ন রেখে যাওয়া এবং সমস্ত কঠিন সমস্যার সমাধান করা। একজন মানুষের জন্ম কিসের জন্য? আপনার উত্তর জন্য দেখুন.

সমাধান: একটি সিরিজ পরিচালনা করুন শীতল ঘন্টা"স্বাস্থ্যের এবিসি।" রিম্মা আনাতোলিয়েভনা বার্মিস্ত্রোভা দ্বারা সঞ্চালিত।

"একবিংশ শতাব্দীর স্বাস্থ্যকর প্রজন্ম" স্বাস্থ্য-সংরক্ষণের শিক্ষাবিজ্ঞানের পদ্ধতিগত ভিত্তি ভ্যাসেনিন জর্জি অ্যান্ড্রিভিচ, পরীক্ষামূলক কাজের উপ-পরিচালক, শিক্ষক শারীরিক সংস্কৃতি, প্রিফেক্ট গ্রান্ট 2007 বিজয়ী, মেয়র অনুদান 2010, সর্বোচ্চ যোগ্যতা বিভাগবিভাগ

তার প্রধান স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য- স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার, অর্থাৎ, স্বাস্থ্যের উপযুক্ত যত্ন হিসাবে প্রয়োজনীয় শর্ত শিক্ষাগত প্রক্রিয়া, যা স্কুলে একটি স্বাস্থ্য-সংরক্ষণমূলক শিক্ষাগত স্থানের ধারাবাহিক গঠন নির্ধারণ করে, যেখানে সমস্ত শিক্ষক, বিশেষজ্ঞ, ছাত্র এবং তাদের অভিভাবকরা সর্বসম্মতভাবে সিদ্ধান্ত নেন সাধারণ কাজস্বাস্থ্য পরিচর্যার সাথে সম্পর্কিত এবং অর্জিত ফলাফলের জন্য যৌথ দায়িত্ব গ্রহণ করুন। স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ শিক্ষাবিদ্যার লক্ষ্য হল স্কুল স্নাতক নিশ্চিত করা উচ্চস্তরপ্রকৃত স্বাস্থ্য, তাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান, দক্ষতা এবং ক্ষমতা দিয়ে সজ্জিত করা এবং তার মধ্যে স্বাস্থ্যের সংস্কৃতি গড়ে তোলা। স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ শিক্ষাবিদ্যা

এগুলি শিক্ষাগত, মনস্তাত্ত্বিক, স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর, শারীরিক শিক্ষা, স্বাস্থ্য, এবং পরিবেশগত পরিস্থিতি সফলভাবে আয়ত্ত করার জন্য উপযোগী শেখার প্রোগ্রামস্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে, স্কুলে, পরিবারে এবং সমাজে শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যের স্তরকে শক্তিশালী করা এবং বজায় রাখা।

চিহ্ন স্বতন্ত্র স্বাস্থ্য: সোম্যাটিক উপাদান (পিতামাতা) শারীরিক উপাদান (শারীরিক শিক্ষা শিক্ষক, প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষক, থেরাপিউটিক শারীরিক শিক্ষা প্রশিক্ষক) মানসিক উপাদান (মনোবিজ্ঞানী, বক্তৃতা থেরাপিস্ট, সামাজিক শিক্ষক) নৈতিক উপাদান (এর জন্য উপ-পরিচালক শিক্ষামূলক কাজ, শ্রেণী শিক্ষক, জিপিএ শিক্ষক)

স্বাস্থ্য সেভিং পেডাগজির নীতি। 1. কোন ক্ষতি নীতি. 2. ছাত্র এবং শিক্ষকদের স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর যত্নের অগ্রাধিকারের নীতি। 3. স্বাস্থ্যের ত্রয়ী ধারণার নীতি। 4. ধারাবাহিকতা এবং উত্তরাধিকার নীতি। 5. বিষয়ের নীতি - শিক্ষার্থীদের সাথে বিষয়ের সম্পর্ক। 6. প্রশিক্ষণের বিষয়বস্তু এবং সংগঠনের মধ্যে চিঠিপত্রের নীতি বয়সের বৈশিষ্ট্যছাত্রদের 7. ব্যাপক আন্তঃবিভাগীয় পদ্ধতি। 8. একজন শিক্ষকের চিকিৎসা ও মানসিক দক্ষতার নীতি। 9. শিক্ষাদান, শিক্ষাগত এবং উন্নয়নমূলক শিক্ষাগত প্রভাবের সংমিশ্রণ। 10. নেতিবাচক প্রভাবগুলির চেয়ে ইতিবাচক প্রভাবের (শক্তিবৃদ্ধি) অগ্রাধিকার। 11. সক্রিয় শিক্ষণ পদ্ধতির অগ্রাধিকার। 12. প্রতিরক্ষামূলক এবং প্রশিক্ষণ কৌশল একত্রিত করার নীতি। 13. তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ছাত্রদের দায়িত্ব গঠনের নীতি। 15. ফলাফল পর্যবেক্ষণ নীতি.

মস্কো অঞ্চল স্টেশন "Ovrazhki" এ বসন্ত পর্যটক সমাবেশ মস্কো অঞ্চলের শীতকালীন দূরে শিবির (ক্যাম্প সাইট) ব্রোনিটসি মস্কো অঞ্চলে শরতের পর্যটক সমাবেশ (দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের স্মৃতিতে) শরতের অফসাইট "মস্কোভিয়া" গ্রীষ্মকালীন অফসাইট (বিনোদনমূলক) ইভপেটোরিয়া গ্রীষ্মকালীন শহর (বিনোদন) স্কুলের উপর ভিত্তি করে গ্রীষ্মকালীন ফিল্ড ট্রিপ (পরিবেশগত অভিযান) লেক সেলিগার স্কুল অফ হেলথ 27

পৃথক স্লাইড দ্বারা উপস্থাপনা বর্ণনা:

1 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

2 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

স্বাস্থ্য হল যে কোনো জীবন্ত প্রাণীর অবস্থা যেখানে এটি সামগ্রিকভাবে এবং এর সমস্ত অঙ্গ সম্পূর্ণরূপে তাদের কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম হয়। "একজন ব্যক্তি 100 বছর পর্যন্ত বাঁচতে পারে," শিক্ষাবিদ আইপি পাভলভ বলেছেন। "আমরা নিজেরা, আমাদের অসংযম, আমাদের উচ্ছৃঙ্খলতা, আমাদের নিজের শরীরের প্রতি আমাদের অসম্মানজনক আচরণের মাধ্যমে, এই স্বাভাবিক সময়কে অনেক ছোট আকারে কমিয়ে দিই।"

3 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

একজনের স্বাস্থ্যের প্রতি একটি কুৎসিত মনোভাব প্রায়শই খারাপ অভ্যাসের উপস্থিতিতে প্রকাশিত হয় - মদ্যপান, ধূমপান, মাদকাসক্তি।

4 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: রাশিয়ায় - 80% খুন, 60% সড়ক দুর্ঘটনা মারাত্মকঅ্যালকোহল সেবনের কারণে ঘটে। অ্যালকোহল সমস্ত অঙ্গে প্রবেশ করে, মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে, বিলম্ব করে মানসিক বিকাশ, বৃদ্ধি, অঙ্গগুলির পক্ষাঘাতের দিকে পরিচালিত করে। সময় অ্যালকোহল নেশাঅনৈতিক কাজ এবং অপরাধ সংঘটিত হয়।

5 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

তামাকের ব্যবহার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণমানুষের অকাল মৃত্যু। প্রাকৃতিক তামাকের মধ্যে 250টি যৌগ এবং পদার্থ রয়েছে, যার মধ্যে 30টিরও বেশি শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে, যার ফলে ভয়ানক রোগযেমন ঠোঁটের ক্যান্সার, মেয়েদের অকাল জন্ম বা গর্ভপাত, অসুস্থ সন্তানের জন্ম ইত্যাদি।

6 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

আজকাল নেশা গ্রাস করেছে আধুনিক রাশিয়া, যা প্রতি বছর বিপুল সংখ্যক যুবককে হত্যা করে।

7 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

"আচরণগত রোগ" এবং খারাপ অভ্যাসের সমস্যা প্রাসঙ্গিক থেকে যায় আধুনিক সমাজবিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের জন্য। স্বাস্থ্যের সংস্কৃতি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এখন ধনী ব্যক্তিদের মধ্যে "নতুন রাশিয়ানদের" মধ্যে ফ্যাশনে রয়েছে। আজকাল রাশিয়ায় অর্থ প্রদান করা ভাল আচরণ হিসাবে বিবেচিত হয় মহান মনোযোগস্বাস্থ্য এবং চেহারা: ফিটনেস ক্লাব, ফিটনেস বার, সুইমিং পুল ইত্যাদি খোলা হচ্ছে। হাঁটা এবং জগিং খোলা বাতাস, অ্যালকোহল এবং তামাক ছেড়ে দেওয়া এই বৃত্তের লোকেদের জন্য আদর্শ হয়ে উঠছে৷ কিন্তু আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া - শারীরিক এবং মানসিক - শুধুমাত্র "নতুন রাশিয়ানদের" জন্যই নয়, শৈশব থেকে প্রতিটি তরুণ রাশিয়ানদের জন্যও উদ্বেগ হয়ে ওঠে, যাতে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া একটি ফ্যাশন নয়, কিন্তু সত্যিই একটি প্রয়োজন, মানুষের একটি প্রাথমিক প্রয়োজন। আমরা জানি যে আমাদের অনেক সহকর্মী খেলাধুলা করে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে।

8 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

এদিকে, রাশিয়ায় এখনও বিপুল সংখ্যক তরুণ রয়েছে যারা রয়েছে খারাপ অভ্যাসযারা এই জীবনযাত্রার পরিণতি সম্পর্কে ভাবেন না। তারা নিজেদের এবং তাদের রাষ্ট্রের কী লাভ করতে পারে?! আমরা শুধুমাত্র নিশ্চিত সুস্থ মানুষএকটি শক্তিশালী, উন্নত রাষ্ট্র গড়ে তুলতে পারে। যে ব্যক্তি তার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে জড়িত নয় সে আক্রমনাত্মকভাবে তার সমস্ত শক্তি নিজের বিরুদ্ধে ব্যবহার করতে শুরু করে - তাই মদ্যপান, মাদকাসক্তি, ধূমপান এবং আগ্রাসন। আমরা মনে করি যে আজ স্বাস্থ্যকে একটি জাতীয় মূল্য হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। একই সময়ে উপায় গণমাধ্যমতারা "বিপরীত" প্রচার করার জন্য তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করছে। টিভি সিরিজ এবং টক শো এর নায়করা একটি সম্পূর্ণ ভুল জীবনধারা প্রদর্শন করতে লজ্জা পান না!

স্লাইড 9

স্লাইড বর্ণনা:

এনার্জেটিক সাহসীকতার সাথে মিডিয়ার স্বীকৃতি এবং জনপ্রিয়তা খারাপ অভ্যাসতার নোংরা কাজ কি: যদি এই টিভি অনুষ্ঠানের নায়করা সফল হয়, তাহলে আমরা কেন তা করতে পারি না? - অনেক তরুণ মনে করেন। এই বিষয়ে, আমি উপস্থিত সবাইকে বিখ্যাত রাশিয়ান চলচ্চিত্র অভিনেতা আলেকজান্ডার গ্যাভ্রিলোভিচ আব্দুলভের কথাগুলি মনে করিয়ে দিতে চাই, যা তিনি লিখেছিলেন, ইতিমধ্যেই অসুস্থ হয়ে পড়েছেন, ক্লিনিক থেকে তার সহকর্মীদের কাছে এবং যা তিনি তার জীবনে আগে কখনও লেখেননি। তার অসুস্থতা: "আমি আপনাকে জাদু করছি - ধূমপান করবেন না! এই হত্যা! এবং মনে রাখবেন: শিল্পে নিজেকে নয়, নিজের মধ্যে স্বাস্থ্যকে ভালবাসুন!

10 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

রাশিয়ান ভাষায়, যা সমৃদ্ধ লোক বিজ্ঞতা, মহান প্রবাদ আছে: “আবার আপনার পোশাকের যত্ন নিন, তবে অল্প বয়স থেকেই আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন”, “অসুখ দ্রুত এবং চতুরতার সাথে ধরবে না”, “সুস্থ শরীরে একটি সুস্থ মন”, “ আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান, শক্ত হোন”, “যে ধূমপান করে না, যে মদ্যপান করে না”, সে স্বাস্থ্য রক্ষা করে”, “পরিচ্ছন্নতাই স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি”...

11 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

প্রতিটি ব্যক্তি নিজের সম্পর্কে সবকিছু জানে: কত ঘন্টা ঘুম আমাদের সতর্ক করে, আমাদের শরীর কোন খাবার গ্রহণ করে না, কোন অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে। সুস্থ থাকার অর্থ হল, প্রথমত, নিজেকে ভালবাসুন এবং বুদ্ধিমানের সাথে আচরণ করুন। আমরা সমস্ত তরুণদের অনুরোধ করছি: - আপনার পছন্দের কিছু খুঁজুন এবং তারপরে আপনার সময় নষ্ট করার কোনও কারণ থাকবে না। - খেলাধুলা এবং শারীরিক শ্রম করুন! - ঘুমানোর আগে হাঁটাহাঁটি করুন, টিভি স্ক্রিনের সামনে নয়, তাজা বাতাসে যতটা সম্ভব সময় কাটান!

12 স্লাইড

স্লাইড বর্ণনা:

এটি সম্ভবত কোন কাকতালীয় নয় যে নিয়মটি জাপানে খুব জনপ্রিয়: প্রতিদিন 10,000 ধাপ। তাদের বৈশিষ্ট্যগত সময়ানুবর্তিতা এবং শৃঙ্খলার সাথে, জাপানিরা সাবধানে এটি পরিমাপ করে দৈনিক আদর্শ. এটা খুবই সম্ভব যে 10,000 ধাপ এমন একটি শর্ত যা জাপানের আয়ুষ্কালের পরিপ্রেক্ষিতে বিশ্বে চতুর্থ স্থানে রয়েছে।

স্লাইড 13

স্লাইড বর্ণনা:

আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের দেশের উন্নয়ন আমাদের উপর নির্ভর করে। রাশিয়ানদের আয়ু বাড়ানোর জন্য, এটি কিছুটা হলেও, নিজের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সহজ নিয়মগুলি মেনে চলা যথেষ্ট হতে পারে।

স্লাইড 14