একটি বাহু অন্য কারণে ছোট। একটি ছোট শিশুর এক পা অন্যটির চেয়ে ছোট হলে কী করবেন? পেশীর অসমতা

প্রায়শই, পিতামাতারা প্রথম অসমতা লক্ষ্য করেন: পোশাক পরিবর্তন করার সময়, স্নান করার সময় বা শিশুর সাথে খেলার সময়, এটি লক্ষণীয় যে শিশুর ভাঁজগুলি অসমভাবে বিতরণ করা হয়। সন্দেহ অবিলম্বে দেখা দেয় যে একটি পা খাটো।

এই ধরনের পরিস্থিতি অস্বাভাবিক নয়। তারা সত্য এবং মিথ্যা উভয় সংক্ষিপ্তকরণ নির্দেশ করতে পারেন।

প্যাথলজির কারণ যদি একটি পা অন্যটির চেয়ে ছোট হয়

পার্থক্যটি কমপক্ষে ½ সেমি হলেই নির্ণয় করা যেতে পারে। যখন একটি পায়ের হাড় অন্যটির চেয়ে খাটো হয়, তখন সত্যিকারের সংক্ষিপ্তকরণ ঘটে। এর কারণগুলি হাড়ের টিস্যুর অনুন্নয়নের মধ্যে লুকিয়ে আছে, অর্থাৎ, উন্নয়নমূলক অসঙ্গতিতে; পুষ্প-প্রদাহজনিত রোগের ফলে ঊরুসন্ধি.

8 মাসের কম বয়সী শিশুদের প্যাথলজি স্প্লিন্ট, ম্যাসেজ এবং স্টেজড প্লাস্টার কাস্টের মাধ্যমে নির্মূল করা হয়। আরও থেরাপি নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অস্ত্রোপচার করা প্রয়োজন।

ডিসপ্লাসিয়া

ভিতরে এক্ষেত্রেমিথ্যা সংক্ষিপ্তকরণ ঘটে যখন হাড়ের দৈর্ঘ্য একই, কিন্তু একটি অঙ্গ উপরের দিকে প্রসারিত হয়।

জীবনের প্রথম বছরের শিশুদের ক্ষেত্রে এটি প্রায়শই ঘটে থাকে:

1. হিপ ডিসপ্লাসিয়া;
2. আংশিক/সম্পূর্ণ সাবলাক্সেশন, হিপ ডিসলোকেশন।

ডাক্তার প্যাথলজি নির্ধারণ করে, যেমন তারা বলে, "চোখ দ্বারা।" জীবনের প্রথম 2 মাসে রোগ নির্ণয়ে অসুবিধা দেখা দেয়। 3-4 মাস বয়সে একতরফা স্থানচ্যুতি সনাক্ত করা সহজ।

• 9 মাস বয়স পর্যন্ত চিকিত্সা শ্রোণী হাড় সংশোধন করতে ম্যানুয়াল ম্যাসেজ জড়িত।
• বয়স্ক শিশুদের চিকিত্সার জন্য বেশি সময় লাগে এবং একটি বিশেষ স্প্লিন্ট পরতে হতে পারে।
• ফিজিওথেরাপি, ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম থেরাপির পরে ডিসপ্লাসিয়া চলে যায়।

যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে প্যাথলজিটি অগ্রসর হবে।

1. বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাকে শক্ত করে বেঁধে রাখবেন না;
2. জোর করে অঙ্গ সোজা করা;
3. নির্ধারিত সময়ের আগে আপনার পায়ে ফিরে যান;
4. উল্লম্ব লোড এড়িয়ে চলুন, কারণ জয়েন্টের বিকৃতি খারাপ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

হিপ স্থানচ্যুতি

• জন্মগত প্যাথলজি ধীরে ধীরে হ্রাস এবং প্লাস্টার কাস্ট বা স্প্লিন্ট দ্বারা নির্মূল করা হয়।
• থেরাপির সময়কাল স্বতন্ত্র, কয়েক মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত। চিকিত্সা জটিল ম্যানুয়াল থেরাপি অন্তর্ভুক্ত: নির্বাচনী, আকুপ্রেশার, বিশেষ ব্যায়াম।
• গর্ভাবস্থার ক্যালেন্ডার আপনাকে শিশুর কীভাবে বিকাশ করা উচিত তা খুঁজে বের করার অনুমতি দেয়; সেই অনুযায়ী, গর্ভবতী মা একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের মাধ্যমে জন্মগত ব্যাধি সম্পর্কে জানতে পারেন এবং তার জন্মের পরপরই শিশুর চিকিত্সা শুরু করতে পারেন।

প্রতি ম্যানুয়াল থেরাপিতারা হ্রাস করার পরে কিছু সময় অবলম্বন করে। চিরোপ্যাক্টরকে অবশ্যই দুর্বল পেশীতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে হবে এবং জয়েন্ট টিস্যুতে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন রোধ করতে হবে। ব্যান্ডেজটি অপসারণের পরে, তারা এর ব্যবহারের সময় দুর্বল হওয়া পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং আসন্ন বোঝার জন্য জয়েন্টগুলিকেও প্রস্তুত করে।

জন্মগত স্থানচ্যুতির চিকিত্সা সবচেয়ে কার্যকর জীবনের প্রথম 3 মাসে. শিশুটি অনেক বড় হলে অস্ত্রোপচার করতে হয়।

পেশী হাইপারটোনিসিটি

মিথ্যা সংক্ষিপ্তকরণের কারণগুলি একটি অঙ্গের বর্ধিত স্বরে লুকিয়ে থাকতে পারে। এটি ছয় মাস বয়সের পরে লক্ষণীয়।

পরিবর্তে, উচ্চ রক্তচাপ উস্কে দেয়:

1. ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধি;
2. ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া;
3. মস্তিষ্কের রক্তাল্পতা।

এই অবস্থা প্রায়ই আঘাতমূলক জন্ম এবং শ্বাসরোধের সময় জন্ম নেওয়া শিশুদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।

প্যাথলজি সন্দেহ করা যেতে পারে যখন শিশুটি জীবনের প্রথম মাসগুলিতে ভ্রূণের অবস্থানে থাকে, বাহুগুলি সমস্ত জয়েন্টগুলিতে বাঁকানো হয়, শরীরে চাপ দেওয়া হয়, পা বাঁকানো হয়, কিছুটা পাশে সরানো হয়, মাথাটি পিছনে ফেলে দেওয়া হয়।

পিতামাতারা বেশ কয়েকবার অঙ্গ আলাদা করতে পারেন; যদি কোন প্রতিরোধ না থাকে, তাহলে স্বন স্বাভাবিক।

যখন একটি শিশু সমর্থন সহ টিপটোর উপর দাঁড়িয়ে তার আঙ্গুলগুলি কুঁচকে যায়, তখন একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। শিশুর ব্যায়াম এবং সম্ভবত ওষুধ প্রয়োজন।

যখন পা ভিন্ন হয়: স্বাভাবিক বিকল্প

ছোটখাটো বিচ্যুতি সাধারণত প্যাথলজি নির্দেশ করে না। নিম্ন অঙ্গের শারীরবৃত্তীয় সংক্ষিপ্তকরণের মতো একটি জিনিস রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সংক্ষিপ্তকরণ ডান পাগুরুতর বাম-হাতি এবং তদ্বিপরীত শিশুদের মধ্যে প্রায়ই পরিলক্ষিত হয়।

একটি শিশুর ভালোভাবে বেড়ে ওঠার জন্য, তাকে অবশ্যই শারীরিকভাবে সক্রিয় হতে হবে। লাফানো, দৌড়ানো, চলাফেরা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একটি অঙ্গ অগ্রণী হয়ে যায়, একটিকে ঠেলে দেয়, অর্থাৎ এটি অন্যটির চেয়ে বেশি বোঝা বহন করে। সেজন্য পুশ লেগটা একটু খাটো। একটি শক্তিশালী অঙ্গ দ্রুত বিকশিত হয়। পরে এই পার্থক্য দূর হয়ে যাবে।

এক পা খাটো: কারণ বংশগতি

এই বৈশিষ্ট্যটি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে প্রেরণ করা যেতে পারে। বাবা-মা বা নিকটাত্মীয়ের কাছে থাকলে তা সন্তানের মধ্যেও হতে পারে। আপনি নিজেই পরিমাপ নিতে পারেন, কিন্তু আপনি একটি পরিমাপ টেপ নিতে পারবেন না; শুধু একটি শক্ত পৃষ্ঠে শুয়ে থাকুন। মাথা শরীরের মধ্যরেখায় থাকা উচিত, পা একসাথে থাকা উচিত। আপনার গোড়ালি এবং হিল একই স্তরে আছে কিনা সেদিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।

কোন পা অন্যটির চেয়ে ছোট তা কীভাবে স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করবেন

আপনি অনেক অভিজ্ঞতা ছাড়া বাড়িতে লঙ্ঘন সনাক্ত করতে পারেন।

পিতামাতারা নিজেরাই কিছু পরীক্ষা করতে পারেন।

• পরীক্ষার আগে শিশুর সঠিক অবস্থান করা প্রয়োজন। সর্বোত্তমভাবে - টেবিল পৃষ্ঠের উপর। পরবর্তীটিকে একটি ডায়াপার বা কম্বল দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে, কিন্তু যাতে শিশুটি নরম কম্বলে "ডুবতে না পারে";
• আপনাকে সঠিক সময় বেছে নিতে হবে। হস্তক্ষেপ ছাড়া বাচ্চাদের বিছানায় রাখা প্রায়শই কঠিন, কারণ তারা তাদের কাছ থেকে কী চায় তা তারা বুঝতে পারে না;
• শিশুকে পেটের নিচে রাখতে হবে। আপনি তার পেশী শিথিল করতে তার পিঠে স্ট্রোক করতে পারেন। তারপর তাকে তার পিঠে ফিরিয়ে দেওয়া হয়। তিনি এই অবস্থানে আরামদায়ক কিনা সেদিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। আপনি তাকে আপনার আঙ্গুল ধরতে দিতে হবে. যদি শিশু সক্রিয়ভাবে আঁকড়ে ধরে, নিজেকে টেনে তোলার চেষ্টা করে, ছন্দবদ্ধভাবে নড়াচড়া করে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে তার অঙ্গগুলিকে প্রতিসাম্যপূর্ণভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে নাড়াচাড়া করে, তাহলে শিশুটি সুস্থ। বর্ধিত পেশী স্বন সঙ্গে, তার পা অতিক্রম করা হবে;
• এর পরে, আপনাকে অঙ্গগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার বিধিনিষেধগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে: আপনাকে আপনার পা হাঁটু এবং নিতম্বে বাঁকতে হবে এবং তারপরে সাবধানে সেগুলিকে আলাদা করে ছড়িয়ে দিতে হবে। আপনার যদি ডিসপ্লাসিয়া থাকে তবে এটি সম্ভব হবে না;
• শিশুকে পেটে রেখে ডিসপ্লাসিয়া নির্ণয় করা যেতে পারে। হামাগুড়ি দেওয়ার সময় আপনাকে তার পা বাঁকতে হবে। এই অবস্থানে, উচ্চারিত প্যাথলজি লক্ষণীয় হবে। পিতামাতাদের উরুতে চামড়ার ভাঁজগুলি প্রতিসম এবং অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্যের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। দিনে কয়েকবার এই জাতীয় অধ্যয়ন করা মূল্যবান;
• যদি শিশুর বয়স ছয় মাসের বেশি হয়, তাহলে আপনাকে তার শরীরকে অসাম্যতার জন্য পরীক্ষা করতে হবে, এবং জয়েন্টগুলির প্রতিসাম্যও পরীক্ষা করতে হবে;
• এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে, নিম্ন প্রান্তের পেশীগুলির প্রতিসাম্য পরীক্ষা করা হয়। যদি তাদের মধ্যে একটি ভলিউম পাতলা হয় (উরু এবং নীচের পায়ে), এর মানে হল যে এটি কম চাপের বিষয়।

যদি আপনার কোন সন্দেহ থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে সেগুলি সম্পর্কে বলতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, পেডিয়াট্রিক সার্জনঅথবা একজন অর্থোপেডিস্ট বা একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ। প্যাথলজির কারণের উপর ভিত্তি করে, চিকিত্সা নির্বাচন করা হবে।

একটি পা অন্যটির চেয়ে ছোট হলে শিশুর জন্য পরিণতি

অনেকে ভুল করে ভাবেন যে বিভিন্ন অঙ্গের দৈর্ঘ্য অগত্যা পঙ্গুত্বের দিকে নিয়ে যাবে। এটা সবসময় তাই হয় না.

1. শিশুর শরীরে, যদি প্যাথলজিটির চিকিত্সা না করা হয় তবে রূপান্তর ঘটবে: বিদ্যমান ত্রুটিটি শ্রোণীটিকে ছোট করার দিকে কাত করে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হবে।
2. ভবিষ্যতে, এই জাতীয় অবস্থা মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতার দিকে পরিচালিত করবে, ফলাফলগুলি জয়েন্টগুলিতে ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তনের চেয়ে কম গুরুতর নয়।
3. ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ড আকারে বাঁকবে ল্যাটিন অক্ষর"S" বা "C", একটি কাঁধও আক্রান্ত অঙ্গের দিকে কাত হবে।

আপনার শিশুর একটি পা অন্যটির চেয়ে ছোট হলে কী করবেন

যখন একটি ব্যাধি সময়মত সনাক্ত করা হয়, অর্থাৎ, শরীরের সক্রিয় বৃদ্ধির সময়, প্যাথলজি নির্মূল করার সম্ভাবনা বেশ বেশি।

পড়ার জন্য 10 মিনিট। ভিউ 20.8k

- এটি উভয় অঙ্গের দৈর্ঘ্য হ্রাস বা অন্যটির তুলনায় এক পায়ে হ্রাস, যা মানবদেহের অনুপাতকে ব্যাহত করে। 1-2 সেন্টিমিটারের একটি সামান্য সংক্ষিপ্তকরণ ব্যাপক এবং এর কোন ক্লিনিকাল তাত্পর্য নেই। এই ঘটনাটি 90% মানুষের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়, রোগীর নিজের কাছে অদৃশ্য এবং শুধুমাত্র গবেষণার সময় সনাক্ত করা হয়।

অঙ্গগুলিকে 3-5 সেন্টিমিটারের বেশি ছোট করা একজন ব্যক্তির হাঁটার সময় গুরুতর অসুবিধার কারণ হয়, কারণ এটি পেলভিসের লক্ষণীয় বিকৃতি ঘটায়। এই ত্রুটি, বিশেষ করে একতরফা, মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টের বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে।

প্রকার এবং কারণ

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে অঙ্গগুলির সামান্য ছোট হওয়ার কারণগুলি (1-2 সেমি), যা বেশিরভাগ লোকের মধ্যে ঘটে:

• ভুল পেশী স্টেরিওটাইপ যা তার বৃদ্ধির সময়কালে মানব দেহের গঠনকে প্রভাবিত করে;
• অঙ্গবিন্যাস ব্যাধি;
• সেরিব্রাল গোলার্ধের একটির আধিপত্য।

এক বা দুটি অঙ্গ 2 সেন্টিমিটারের বেশি ছোট করা প্যাথলজিকাল হিসাবে বিবেচিত হয়।. নিম্নলিখিত প্রকারগুলি আলাদা করা হয়:

1. দ্বিপাক্ষিক অঙ্গ ছোট করা:
   • প্রতিসম। এটি অঙ্গ এবং ধড়ের অনুপাতের মধ্যে একটি পার্থক্য হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। অ্যাকোন্ড্রোপ্লাসিয়া (দীর্ঘ হাড়ের অনুন্নয়ন যা বামনতার দিকে পরিচালিত করে) এবং অন্যান্য সাথে ঘটে বংশগত রোগ.
   • অপ্রতিসম। এই সংক্ষিপ্তকরণ উপরের এবং নিম্ন প্রান্তের উন্নয়নগত অসামঞ্জস্য দ্বারা সৃষ্ট হয়।
2. একতরফা সংক্ষিপ্তকরণ বিভিন্ন রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। নিম্নলিখিত প্রকারগুলি আলাদা করা হয়:
   • সত্য (শারীরবৃত্তীয়),
   • আপেক্ষিক (স্থানচ্যুতি),
   • স্পষ্ট (প্রকল্পগত),
   • মোট (কার্যকরী বা ক্লিনিকাল)।

শারীরবৃত্তীয় (সত্য) সংক্ষিপ্তকরণ

এই জাতীয় ত্রুটির সাথে, একটি অঙ্গের টিবিয়া এবং উরুর মোট দৈর্ঘ্য অন্যটির চেয়ে কম। কারণে জৈব হাড় ক্ষত সঙ্গে ঘটে জন্মগত বিকৃতিবা কিছু রোগ। নিম্নলিখিত কারণ চিহ্নিত করা হয়:

• অস্টিওমাইলাইটিস, পোলিওমাইলাইটিস;
• টিবিয়া বা ফিমারের ফ্র্যাকচার;
• একতরফা ফ্ল্যাটফুট, প্রায়শই উচ্চারণ সহ (পা ভেতরের দিকে বা বাইরের দিকে বাঁকানো);
• পোস্টঅপারেটিভ, নিউরোজেনিক বা পোস্ট-ট্রমাটিক (ফ্র্যাকচারের ম্যালুনিয়ন) হাঁটু বাঁকানোতে প্রত্যাহার;
• হিপ জয়েন্টের জন্মগত ডিসপ্লাসিয়া (অনুন্নয়ন);
• টিবিয়া এবং ফিমারের জন্মগত ডিসমরফিজম, প্রতিবন্ধী হাড়ের বৃদ্ধির সাথে।

আপেক্ষিক (স্থানচ্যুতি) সংক্ষিপ্তকরণ

এই ধরনের একটি ত্রুটি সঙ্গে, অঙ্গ বিভাগের মধ্যে সম্পর্ক ব্যাহত হয়। জন্মগত স্থানচ্যুতি বা ইন্ট্রা-আর্টিকুলার ফ্র্যাকচারের কারণে হাড়ের আর্টিকুলার প্রান্তের স্থানচ্যুতির কারণে এটি ঘটে।

আপেক্ষিক সংক্ষিপ্তকরণটি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে একটি অঙ্গ অন্যটির চেয়ে খাটো দেখায়, তবে যখন পরিমাপ করা হয়, তখন দেখা যায় যে দুটি পায়ের উরু এবং শিন একই দৈর্ঘ্য। আপেক্ষিক সংক্ষিপ্তকরণের একটি উদাহরণ হল নিতম্বের স্থানচ্যুতি, যেখানে দুটি অঙ্গের শারীরবৃত্তীয় দৈর্ঘ্যের মধ্যে কোন পার্থক্য নেই, তবে ত্রুটিটি স্থানচ্যুতির দিকে নির্ধারিত হয়।

আপাত (অনুমানিত) সংক্ষিপ্তকরণ

এটি মেরুদন্ডের কলাম বা জয়েন্টগুলিতে একটি নির্দিষ্ট প্যাথলজিকাল ইনস্টলেশনের কারণে জোর করে বাঁকানোর কারণে ঘটে। এই নমনের কারণ:

• পোস্ট-ট্রমাটিক যোগাযোগ (কঠিনতা), যা প্রায়শই অ্যানকিলোসিসের বিকাশের কারণে প্রদর্শিত হয়। এই রোগটি জয়েন্টের অচলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা আঘাত এবং ক্ষতের কারণে জয়েন্টের ধ্বংসের ফলে আর্টিকুলেটিং হাড়ের আর্টিকুলার প্রান্তের কার্টিলাজিনাস, হাড় বা তন্তুযুক্ত ফিউশন গঠনের কারণে ঘটে।
• জয়েন্টের রোগ (আর্থরোসিস, আর্থ্রাইটিস, হাড়ের আর্টিকুলার প্রান্তের টিউমার ইত্যাদি)।

প্রক্ষেপণ সংক্ষিপ্তকরণের সাথে, যেমন আপেক্ষিক সংক্ষিপ্তকরণের সাথে, পায়ের দৈর্ঘ্য ভিন্ন মনে হয়, কিন্তু পরিমাপ দেখায় যে তারা একই। যেমন একটি ত্রুটি একটি উদাহরণ পেলভিক বিকৃতি সঙ্গে কটিদেশীয় মেরুদণ্ড হবে।

মোট (কার্যকরী বা ক্লিনিকাল) সংক্ষিপ্তকরণ

এটি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে রোগীর বিভিন্ন ধরণের অঙ্গ ছোট হওয়ার অভিজ্ঞতা হয়। উদাহরণস্বরূপ, হাঁটুর জয়েন্টের বাঁকানো শক্ততা (আপাত ছোট হওয়া) ফেমোরাল ফ্র্যাকচারের (সত্যিকারের সংক্ষিপ্তকরণ) ম্যালুনিয়নের পরে ফেমোরাল দৈর্ঘ্য হ্রাসের সাথে যুক্ত হতে পারে।

কার্যকরী সংক্ষিপ্তকরণ নির্মূল করা যেতে পারে। প্রায়শই এটি কটিদেশীয় পেশী এবং পেলভিসের স্তরে ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে।এই ত্রুটির এটিওলজি:

• ইলিওসাক্রাল কারণগুলি: সংক্ষিপ্তকরণের বিপরীত (বিপরীত) দিকে স্যাক্রামের একতরফা বাঁক (বাঁক), সেইসাথে সংক্ষিপ্তকরণের পাশে স্যাক্রামের পশ্চাদ্ভাগের টর্শন (মোচন) এবং বিপরীত দিকের অগ্রবর্তী টর্শন।
• কটিদেশীয় কারণ: সংক্ষিপ্ত দিকের কোয়াড্রেটাস পেশীর খিঁচুনি বা বিপরীত দিকে কটিদেশীয় উত্তল।
• স্যাক্রোইলিয়াক কারণ: বিপরীত দিকের পিউবিক হাড়ের পোস্টেরোসুপিরিয়ার স্থানচ্যুতি, পশ্চাৎ ঘূর্ণন (ঘূর্ণন) ইলিয়ামসংক্ষিপ্ত দিকে এবং বিপরীত দিকে অগ্রবর্তী একটি.
• পেশীবহুল কারণ: কোয়াড্রিসেপস ফেমোরিস বা ইসচিওটিবিয়াল পেশীর প্রত্যাহার (সংকোচন)।

লক্ষণ

মাঝারি বা উচ্চারিত হতে পারে। অঙ্গ ছোট হওয়ার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি আলাদা করা হয়:

1. হাঁটার সময় অস্থিরতা, ঘন ঘন পতনের সাথে। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সামান্য ছোট হয়ে যাওয়া রোগীদের ক্ষেত্রে এই লক্ষণ দেখা যায়।
2. পঙ্গুত্ব। এটি উপস্থিত হয় এবং স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় যখন অঙ্গটি 5 সেন্টিমিটারের বেশি ছোট হয়। একটি কম উচ্চারিত পার্থক্যের সাথে, এই উপসর্গটি নাও থাকতে পারে, কারণ মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং পেলভিসের কাত হওয়ার কারণে শরীর এটির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়।
3. পার্থক্য হল বৃহত্তর ট্রোকান্টার, পপলিটাল ফোসা, পূর্ববর্তী এবং পরবর্তী উচ্চতর ইলিয়াক হাড় এবং প্যাটেলাসের উপরের মেরুগুলির অবস্থানের স্তরে।
4. ক্ষতিগ্রস্থ এলাকার উপর নির্ভর করে ব্যথা স্থানীয়করণ:
   • কুঁচকি, উরু, স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টগুলিতে;
   • পায়ে বিকিরণ সহ পিঠের নীচের অংশে;
   • ঘাড় এবং কাঁধ এলাকায়;
   • হাঁটু বা গোড়ালি মধ্যে।

কারণ নির্ণয়

1. পরিদর্শন

রোগীর পরীক্ষা করার সময়, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য প্রায় সবসময়ই প্রকাশ পায়, যা মেরুদণ্ডের ক্ষতিপূরণমূলক বক্রতার কারণে সবসময় লক্ষণীয় হয় না। অতএব, পায়ের আপেক্ষিক দৈর্ঘ্য পরিমাপ করা হয় (পূর্বের সুপিরিয়র ইলিয়াক মেরুদণ্ড থেকে মধ্যবর্তী ম্যালিওলাস পর্যন্ত) এবং পরম (বৃহত্তর ট্রোচ্যান্টার থেকে মধ্যবর্তী ম্যালিওলাস পর্যন্ত)।

দৃশ্যত, অঙ্গ ছোট হওয়া নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে: প্যাটেলাস এবং পপলাইটাল ফোসায়ের অবস্থানের বিভিন্ন স্তর, ফেমোরাল হাড়ের ট্রকান্টার, অগ্র এবং পশ্চাৎ উচ্চতর ইলিয়াক মেরুদণ্ড, ইলিয়াক ক্রেস্ট। সনাক্ত করা পরিবর্তনগুলি কাঁধের ব্লেড, কাঁধ এবং পাঁজরের স্তরের অবস্থান বিবেচনা করে মূল্যায়ন করা হয়, স্কোলিওসিস সনাক্ত করে।

ক্লিনিক, ইলিয়াক ক্রেস্টের উচ্চতা, রেডিওগ্রাফি এবং পা পরিমাপ থেকে প্রাপ্ত ডেটার ভিত্তিতে "শারীরবৃত্তীয় সংক্ষিপ্তকরণ" নির্ণয় করা হয়। কার্যকরী সংক্ষিপ্তকরণ বিভিন্ন পরীক্ষা ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়:

• চার সমান্তরাল লাইন পরীক্ষা;
• সুপাইন পায়ের দৈর্ঘ্য পরীক্ষা (ইলিওসাক্রাল কারণে ছোট হওয়া);
• বসা এবং দাঁড়ানো বাঁক পরীক্ষা (পজিটিভ - স্যাক্রামের প্যাথলজির জন্য, পজিটিভ টেস্ট স্ট্যান্ডিং এবং নেগেটিভ সিটিং - ইলিয়াক কারণে);
• পেটে শুয়ে থাকা পায়ের দৈর্ঘ্য পরীক্ষা (স্যাক্রোইলিয়াক কারণ)।

2. লেগ দৈর্ঘ্য পরিমাপ

পায়ের নিচে বিভিন্ন পুরুত্বের তক্তা বসিয়ে অঙ্গ ছোট করার আকার নির্ধারণ করা হয় যতক্ষণ না পেলভিস ভিতরে থাকে। স্বাভাবিক অবস্থান: শরীরের মধ্যরেখাটি অনুভূমিক রেখার সাথে লম্ব হওয়া উচিত যা পেলভিসের অগ্রবর্তী উচ্চতর মেরুদণ্ডকে সংযুক্ত করে। এর পরে, একটি সেন্টিমিটার টেপ দিয়ে পায়ের নীচে স্থাপিত বোর্ডগুলির উচ্চতা পরিমাপ করে মোট সংক্ষিপ্তকরণ নির্ধারণ করা হয়।

3. পরীক্ষা করা

• চার সমান্তরাল লাইন পরীক্ষা. পয়েন্টের মাধ্যমে 4টি লাইন আঁকা হয়:
  • iliac crests;
  • posterosuperior iliac হাড়;
  • ফিমারের বৃহত্তর ট্রকান্টার;
  • ischial tuberosities.

যদি রেখাগুলি তির্যক এবং একে অপরের সমান্তরাল হয়, তাহলে শারীরবৃত্তীয় সংক্ষিপ্তকরণ নির্ণয় করা হয়। অন্যদের সাথে সমান্তরাল নয় এমন কমপক্ষে একটি লাইন আঁকলে কার্যকরী সংক্ষিপ্তকরণ নির্দেশ করে।

• আপনার পিঠ এবং পেটে শুয়ে পরীক্ষা করুন

ডাক্তার রোগীর গোড়ালির চারপাশে তার হাত জড়িয়ে রাখেন এবং তার আঙ্গুল দিয়ে মধ্যস্থ গোড়ালিগুলিকে পালপেট করেন, তাদের ঘূর্ণন এবং আপেক্ষিক অবস্থানের মূল্যায়ন করেন। এর পরে, রোগী বসে থাকে। যদি একটি পায়ের স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে গতিশীলতা সীমিত হয়, তাহলে শুয়ে থাকা অবস্থায় ক্ষতিগ্রস্ত অঙ্গটি সুস্থ অংশের চেয়ে ছোট হবে বা তার দৈর্ঘ্যের সমান হবে এবং বসার অবস্থানে দীর্ঘ হবে।

বসা অবস্থায় একজন রোগীর জন্য, ডাক্তার গোড়ালির স্তরের মধ্যে দূরত্ব পরিমাপ করেন। 2 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পার্থক্য একটি প্যাথলজি নয়। রোগীর পা সোজা করে পেটে শুয়ে একই পরিমাপ করা হয়। যদি গোড়ালিগুলির একটি শরীরের কাছাকাছি থাকে তবে এই দিকে স্যাক্রোইলিয়াক প্যাথলজি রয়েছে, এবং একই গোড়ালি স্তর সঙ্গে, কোন সংক্ষিপ্ত হয়.

• স্থায়ী নমন পরীক্ষা

রোগী তার পা সোজা করে দাঁড়িয়ে থাকে। ডাক্তার তার পিছনে দাঁড়িয়ে দুই পাশে পোস্টেরোসুপিরিয়র ইলিয়াক মেরুদণ্ডের নিচে তার বুড়ো আঙ্গুল রাখেন।

যদি, রোগী সামনের দিকে বাঁকানোর সময়, একটি দিক উপরে এবং সামনে যায়, তাহলে স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্ট এবং স্যাক্রাম অবরুদ্ধ হয়,

এবং প্যাথলজি আছে।

• বসা বাঁক পরীক্ষা

রোগীর অবস্থান: বসা, পা মেঝেতে, পা হাঁটুর কাছে 90 ডিগ্রি কোণে বাঁকানো এবং ছড়িয়ে দেওয়া যাতে রোগীর কাঁধ সামনের দিকে বাঁকানোর সময় তাদের মধ্যে ফিট করে। ডাক্তার আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে আছে এবং আগের পরীক্ষার মত একইভাবে তার হাত রাখে।

যদি রোগী সামনের দিকে বাঁকতে পারে এবং পোস্টেরোসুপেরিয়র মেরুদণ্ড তাদের সম্পর্ক পরিবর্তন না করে, তাহলে কর্মহীনতা নিম্ন প্রান্তে হয়। যদি এটি বাঁকানো অসম্ভব হয় তবে আপনার ব্যথার অবস্থান নির্ধারণ করা উচিত।

ব্যথা নীচের প্রান্ত, শ্রোণী বা মেরুদণ্ডে স্থানীয়করণ হতে পারে। বেদনাদায়ক অঞ্চলগুলির সংমিশ্রণও সম্ভব, যেখানে ডাক্তার সামনের দিকে বাঁকানোর সময় পোস্টেরিয়র সুপিরিয়র ইলিয়াক মেরুদণ্ডের গতিবিধি দেখেন। যদি তাদের অনুপাত পরিবর্তিত হয়, ক্ষতি নির্ণয় করা হয় পাশের দিকে এবং সামনের দিকে, এবং যদি অনুপাতটি পরিবর্তিত না হয় (নেতিবাচক পরীক্ষা) বা স্থায়ী পরীক্ষার তুলনায় কম উচ্চারিত হয়, তাহলে ক্ষতিটি পিউবিক সিম্ফিসিসের স্তরে অবস্থিত, ইলিয়াক হাড় বা তালুস হাড়ের নীচের অংশ। এ ইতিবাচক পরীক্ষাবসে থাকা আঘাতটি স্যাক্রামের স্তরে রয়েছে।

4. অতিরিক্ত গবেষণা

তালিকাটি অঙ্গ ছোট হওয়ার সন্দেহজনক কারণ এবং এর অবস্থানের উপর নির্ভর করে। নিম্নলিখিত ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়:

• রেডিওগ্রাফি। এ পারফর্ম করেছে টিউমার প্রক্রিয়া, পুরানো ফ্র্যাকচার, সংক্রমণ। অবস্থানের উপর নির্ভর করে, উরু বা নীচের পায়ের একটি ছবি নেওয়া হয়। আর্থ্রোসিসের জন্য, তাদের নিতম্ব বা হাঁটু জয়েন্টের এক্স-রে করার জন্য উল্লেখ করা হয়।
• আর্থ্রোস্কোপি। পদ্ধতিটি হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রোসিসের জন্য প্রাসঙ্গিক।
• এমআরআই। নরম টিস্যু ক্ষতির সন্দেহ হলে এটি করা হয়।
• ইঙ্গিত অনুযায়ী বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ (সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ, ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ, ভেনেরিওলজিস্ট, phthisiatrician, রিউমাটোলজিস্ট)।

চিকিৎসা

যদি অঙ্গের সামান্য সংক্ষিপ্ততা থাকে তবে এটি পৃথক অর্থোপেডিক ইনসোল বা জুতাগুলির সাহায্যে ক্ষতিপূরণ করা যেতে পারে। খাটো পায়ের পাশে, একটি নির্দিষ্ট উচ্চতার হিল প্যাড সহ একটি ইনসোল ব্যবহার করা হয়। পায়ের কার্যকরী সংক্ষিপ্তকরণের জন্য এই জাতীয় অর্থোপেডিক ডিভাইসগুলির ব্যবহার বাঞ্ছনীয় নয়, যেহেতু হিল সমর্থন পেলভিক হাড়ের ভুল অবস্থান ঠিক করবে এবং ক্ষতি করবে।

শারীরবৃত্তীয় সংক্ষিপ্তকরণের জন্য, পেলভিক রিংয়ের অস্টিওপ্যাথিক সংশোধনের পরে হিল প্যাড সহ ইনসোলগুলি তৈরি করা হয়। তারা শারীরবৃত্তীয়ভাবে পেলভিস ধরে রাখে সঠিক অবস্থানএবং প্যাথলজিকাল রিভার্সাল প্রতিরোধ করে। হিল প্যাড অবশ্যই মিলিমিটার নির্ভুলতার সাথে তৈরি করা উচিত।

যদি অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্যের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য সনাক্ত করা হয়, তাহলে ইলিজারভ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে পা লম্বা করা নির্দেশিত হয়, যা ঊরু 5-6 সেমি এবং নীচের পা 8-10 সেমি প্রসারিত করে। যদি অপারেশনটি সময়মত সঞ্চালিত হয় , পূর্বাভাস অনুকূল, কিন্তু চিকিত্সার অনুপস্থিতিতে, অক্ষমতা সম্ভব: ব্যক্তি নড়াচড়া করতে সক্ষম হয় না, কারণ সে গুরুতর ব্যথা অনুভব করে।

ইলিজারভ যন্ত্রের ইনস্টলেশন এবং পরিধান

সংকোচন-বিক্ষেপণ অস্টিওসিন্থেসিসের ভিত্তি হল আইন: হাড় এবং নরম টিস্যু প্রসারিত হলে যে উত্তেজনা ঘটে তা হাড়ের টিস্যুর বৃদ্ধি এবং পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে। অঙ্গ প্রসারিত করা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, যা 6-12 মাস স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, হাড় দীর্ঘ হয় এবং পুনর্জন্ম অঞ্চল ossifies।

অপারেশন চলাকালীন, হাড়ের একটি অংশ তৈরি করা হয়, যা বড় করা প্রয়োজন। হাড়ের প্রান্তগুলি 1 মিমি ব্যবধানের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং ইলিজারভ যন্ত্রপাতির অর্ধ রিং বা রিংগুলিতে সুরক্ষিত রড বা বুনন সূঁচ ব্যবহার করে স্থির করা হয়। তারপরে যন্ত্রপাতি সামঞ্জস্য করে হাড়গুলিকে প্রতিদিন 1 মিমি করে প্রয়োজনীয় আকারে লম্বা করা হয়। প্রসারিত অঞ্চলটি ধীরে ধীরে হাড়ের টিস্যু দ্বারা অতিবৃদ্ধ হয়।

হাড় লম্বা করার প্রক্রিয়া বেদনাদায়ক হতে পারে এবং ব্যথানাশক ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, অভিযোজন ঘটে এবং অস্বস্তি হ্রাস পায়।

ডিভাইসটি পরা বেশ সহজ, কারণ এটি যথেষ্ট গতিশীলতা বজায় রাখে, তবে চিকিত্সার সময় রোগী শুধুমাত্র ক্রাচের সাহায্যে সীমিত দূরত্বে যেতে পারে। উরুতে ইলিজারভ যন্ত্রের ইনস্টলেশন উল্লেখযোগ্যভাবে স্ব-যত্ন এবং আন্দোলনকে সীমাবদ্ধ করে এবং তাই সহ্য করা আরও কঠিন। এছাড়াও, বিভিন্ন জটিলতার (সংক্রমণ, রক্তপাত) বিকাশের কারণে ফিমারে কাজ করার প্রক্রিয়া নিজেই বিপজ্জনক, যা স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলির আরও জটিল বিন্যাস এবং উরুতে নরম টিস্যুগুলির একটি বড় পরিমাণের সাথে সম্পর্কিত। নীচের পা।

চিকিত্সার সময়, রোগীদের জয়েন্টের গতিশীলতা বজায় রাখতে এবং পেশী অ্যাট্রোফি (মিটারযুক্ত হাঁটা) প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়াম করা উচিত। ডিভাইসটি অপসারণের পরে, পুনরুদ্ধারকারী থেরাপি নির্দেশিত হয়: ম্যাসেজ, ফিজিওথেরাপি, ব্যায়াম থেরাপি ইত্যাদি।

পরিণতি

অঙ্গ ছোট হওয়ার কারণে হাঁটা এবং দাঁড়ানোর সময় অসুবিধা শরীরের অংশগুলির মধ্যে স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় সম্পর্ককে ব্যাহত করে এবং পেশীবহুল সিস্টেমের বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে। ধড় এবং পা মোচড়ায় এবং স্থানান্তরিত হয়, জয়েন্টগুলির প্রান্তিককরণ ব্যাহত হয়। প্রদান উল্লম্ব অবস্থানশরীর ক্ষতিপূরণমূলক বিকৃতি বিকাশ করে। দীর্ঘ অঙ্গের উপর বোঝা বৃদ্ধি পায়, শ্রোণী বিকৃত হয়ে যায়।

প্রথমত, মেরুদণ্ড ভোগে, পায়ের ত্রুটির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। শ্রোণীটি কাত হয়ে গেলে, এটি অনুভূমিক রেখার একটি কোণে পরিণত হয়, তবে একটি সোজা মেরুদণ্ডের সাথে, শরীরটি পাশে "পতন" শুরু করে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, শরীর এটিকে বাঁকিয়ে দেয়, শরীরের কেন্দ্রটিকে যতটা সম্ভব তার অক্ষীয় রেখার কাছাকাছি স্থানান্তর করার চেষ্টা করে।

1.3 সেমি পর্যন্ত একতরফা সংক্ষিপ্ত হওয়ার সাথে, মেরুদণ্ড একটি সি-আকৃতির বাঁক গঠন করে এবং 1.3 সেমি-এর বেশি - একটি এস-আকৃতির বাঁক। সময়ের সাথে সাথে, দুর্বল ভঙ্গি স্থির হয়ে যায় এবং সেকেন্ডারি ক্ষতিপূরণমূলক স্কোলিওসিস বিকশিত হয়, যেখানে পেশীগুলি ক্রমাগত বর্ধিত উত্তেজনার অবস্থায় থাকে। এর ফলে জয়েন্টগুলোতে, পিঠে, পেশীতে ব্যথা, হাঁটার পর পায়ে ভারি হয়ে যাওয়া। রক্ত এবং লিম্ফ সঞ্চালন খারাপ হয়।

দীর্ঘমেয়াদী প্যাথলজির সাথে, নিতম্বের বিকৃত আর্থ্রাইটিস (কক্সারথ্রোসিস) বা হাঁটু (গনারথ্রোসিস) জয়েন্ট, অস্টিওকোন্ড্রোসিস (আর্টিকুলার কার্টিলেজে ডিস্ট্রোফিক ডিসঅর্ডার) বিকাশ হয় এবং ফ্ল্যাট ফুট খারাপ হয়। এসব রোগ হওয়ার পর তীব্র ব্যথায় রোগীর নড়াচড়া করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং সে অক্ষম হয়ে পড়ে।

অনেক বাবা-মা লক্ষ্য করেন যে তাদের সন্তানের একটি কাঁধ অন্যটির চেয়ে বেশি। এই অবস্থা কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও ঘটে। এটি সর্বদা মেরুদণ্ডের একটি পার্শ্বীয় বক্রতা নির্দেশ করে। কিছু লোক মনে করে যে এতে কোনও ভুল নেই, এতে কাঁধগুলি কী স্তরে রয়েছে তা কী পার্থক্য করে।

কিন্তু আসলে, যেমন একটি বক্রতা একটি গুরুতর প্যাথলজি এবং, চিকিত্সা ছাড়া, হতে পারে বিপজ্জনক পরিণতিসুস্বাস্থ্যের জন্য।

প্যাথলজির সংঘটনের প্রক্রিয়া

যখন একটি কাঁধ কম থাকে এবং অন্যটি উচ্চতর হয়, এটি সর্বদা মেরুদণ্ডের বক্রতার সাথে যুক্ত থাকে। ওষুধে এই প্যাথলজিকে "স্কোলিওসিস" বলা হয়। পরিসংখ্যান অনুসারে, এটি প্রায়শই 7 থেকে 15 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে। সর্বোপরি, এই সময়ে একটি বিশাল বোঝা এখনও গঠিত হয়নি এমন মেরুদণ্ডে স্থাপন করা হয়। শিশুটিকে দীর্ঘক্ষণ টেবিলে বসতে বাধ্য করা হয়। তার পেশী মেরুদণ্ডকে সমর্থন করতে পারে না এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই কারণে, শিশুটি অনিচ্ছাকৃতভাবে তার পিঠ বাঁকিয়ে, 1 কাঁধ নিচু করে। হাড়ের নমনীয়তা এবং লিগামেন্টের শিথিলতা বক্রতা বজায় রাখে, তাই এটি চলন্ত অবস্থায়ও থাকে।

এই প্যাথলজি খুব কমই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে এবং এমনকি কম প্রায়ই তারা এটির সাথে ক্লিনিকে যায়। সর্বোপরি, কাঁধের কোমরের প্রতিসাম্যকে স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন এবং এই অবস্থাটি সাধারণত অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। পিঠে ব্যথা, পায়ে বা বাহুতে অসাড়তা, পঙ্গুত্ব, মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য পরিণতি সহ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিকৃতি সনাক্ত করা হয়। এই ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি সংশোধন করা প্রায় অসম্ভব; আপনি শুধুমাত্র বিকৃতির অগ্রগতি বন্ধ করতে পারেন।

কারণসমূহ

প্রায়শই, বাবা-মায়েরা ডাক্তারের কাছে যান কেন তাদের সন্তানের একটি কাঁধ অন্যটির চেয়ে বেশি। শুধুমাত্র বিরল ক্ষেত্রে, জন্মগত কঙ্কালের অসঙ্গতি সহ, জন্মের পরপরই কাঁধের কোমরের অসামঞ্জস্যতা সনাক্ত করা যায়। সাধারণত, শিশু অন্যান্য প্যাথলজিও অনুভব করে, যেমন টর্টিকোলিস বা অঙ্গ বিকৃতি। সেরিব্রাল পলসি বা রিকেটের সাথেও এই অবস্থার বিকাশ ঘটে। কিন্তু প্রায়শই, মেরুদণ্ডের বক্রতা অর্জিত হয় এবং একটি ভুল জীবনধারার কারণে ঘটে।

যদি একজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে এই ধরনের বক্রতা চিকিত্সা না করা স্কোলিওসিসের পরিণতি না হয় শৈশববা পিছনের পেশীগুলির দুর্বলতা, তাহলে কারণগুলি আরও গুরুতর হতে পারে:

• অস্টিওকোন্ড্রোসিস;
• হার্নিয়েটেড ডিস্ক;
• মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিস;
• অস্টিওপোরোসিস বা অস্টিওম্যালাসিয়া;
• অস্টিওমাইলাইটিস;
• মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের ফলাফল।

যখন একটি টেবিলে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে, তখন শিশুটি অনিচ্ছাকৃতভাবে মেরুদণ্ডের বর্ধিত বোঝার জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য একটি কাঁধ বাড়ায়।

কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে

প্রাথমিক পর্যায়ে স্কোলিওসিস সনাক্ত করা খুব কঠিন। এটি সাধারণত প্রথমে পিঠে ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। কিন্তু বিকৃতির অগ্রগতি ধীরে ধীরে গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। অতএব, পিতামাতার জন্য কাঁধের অসাম্যের মতো একটি চিহ্নের দিকে সময়মতো মনোযোগ দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে শিশুটির একটি বাহু অন্যটির চেয়ে ছোট, শ্রোণীটি কাত, যার কারণে হিপ জয়েন্টগুলি একই লাইনে নেই। কাঁধের ব্লেডের অপ্রতিসম স্থাপনা, পাশাপাশি ছড়িয়ে থাকা পাঁজরগুলিও স্কোলিওসিসের লক্ষণ হতে পারে। এই লক্ষণগুলি সবচেয়ে ভাল দেখা যায় যদি আপনি শিশুকে তার হাত নামিয়ে সামনের দিকে ঝুঁকতে বলেন। এই ক্ষেত্রে, এটি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে যে মেরুদণ্ড বাঁকা, এবং একটি বাহু অন্যটির চেয়ে দীর্ঘ।

বাচ্চাদের সাধারণত বর্ধিত ক্লান্তি ছাড়া আর কোন উপসর্গ থাকে না। কিন্তু এই ধরনের বিকৃতির সাথে, প্রাপ্তবয়স্করা পিঠে ব্যথা, পায়ের পেশীতে দুর্বলতা, অসাড়তা বা আঙ্গুলের ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারে। চলাফেরার পরিবর্তন এবং চলাফেরা করতে অসুবিধা হতে পারে।

প্রায়শই, কাঁধের অসমতা মেরুদণ্ডের পার্শ্বীয় বক্রতার একটি প্রকাশ

এটা কি পরিণতি হতে পারে?

কখনও কখনও শুধুমাত্র এই চিহ্ন দ্বারা মেরুদণ্ডের বক্রতা সনাক্ত করা সম্ভব প্রাথমিক অবস্থা. বিভিন্ন কাঁধের উচ্চতা উপেক্ষা না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্যাথলজি ধীরে ধীরে অগ্রগতি হবে। স্কোলিওসিস শুধুমাত্র গ্রেড 1 এবং 2 তে নিরীহ, কিন্তু তারপর এটি নিরাময় করা যেতে পারে, বিশেষ করে একটি শিশুর মধ্যে। কিন্তু একবার কঙ্কালটি স্থির হয়ে গেলে, বিকৃতিটি সংশোধন করা প্রায় অসম্ভব হবে। এবং সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যকারিতা, মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​সরবরাহ এবং musculoskeletal সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।

এই ধরনের বিকৃতির সবচেয়ে নিরীহ পরিণতি হল মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা। তারা মেরুদণ্ডের খালের বক্রতার কারণে রক্তনালীগুলির সংকোচনের সংকেত দেয়। এছাড়াও, অঙ্গগুলির কাজ নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলিও চিমটিযুক্ত হতে পারে।

অনেক সময় হিপ জয়েন্ট এবং হাঁটুতে সমস্যা হয়। যদি বক্ষের অঞ্চলে মেরুদণ্ডের একটি বক্রতা থাকে এবং এটির কারণে একটি কাঁধ অন্যটির থেকে উঁচু হয়ে যায়, তবে হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা ব্যাহত হতে পারে, পাচনতন্ত্রবা শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ।

চিকিৎসা

বেশি ঘন ঘন রক্ষণশীল থেরাপিএটি শিশুদের মেরুদণ্ডের বিকৃতি সংশোধন করতে ব্যবহৃত হয়। বক্রতা ডিগ্রী এবং রোগীর বয়স উপর নির্ভর করে চিকিত্সা পদ্ধতি পৃথকভাবে নির্বাচন করা হয়। সাধারণত এর মধ্যে শারীরিক থেরাপি, ম্যাসেজ, ফিজিওথেরাপি এবং কর্সেট পরা অন্তর্ভুক্ত থাকে। শুধুমাত্র গুরুতর ক্ষেত্রে যখন মেরুদণ্ড 40 ডিগ্রির বেশি কাত হয় তখন এটি নির্দেশিত হয় অস্ত্রোপচার সংশোধন. কিন্তু পরিসংখ্যান অনুসারে, 1000 টির মধ্যে শুধুমাত্র 1 টি ক্ষেত্রে এই ধরনের চিকিত্সা প্রয়োজন। বাকিদের জন্য, অঙ্গবিন্যাস এবং পেশী শক্তিশালীকরণের উপর অবিরাম নিয়ন্ত্রণ যথেষ্ট। চালু প্রাথমিক পর্যায়েবক্রতা, কাঁধের অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করতে reclinators বা অন্যান্য অর্থোপেডিক ডিভাইস পরা কার্যকর।

সময়মতো বিকৃতির উপস্থিতি নির্ণয় করা এবং চিকিত্সা শুরু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কাঁধের কোমরের বিকৃতির জন্য একই পদ্ধতিগুলি নির্ধারিত হয়। শুধুমাত্র তাদের কার্যকারিতা অনেক কম হবে। সত্য, একজন প্রাপ্তবয়স্কের পক্ষে কাঁধের অবস্থান এবং সঠিক ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করা অনেক সহজ। কিন্তু এই বয়সে বক্রতা প্রায়শই অন্যান্য প্যাথলজির পটভূমির বিরুদ্ধে বিকশিত হওয়ার কারণে, এটি নির্ধারণ করাও প্রয়োজন। নির্দিষ্ট চিকিত্সা, উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওপরোসিসের বিরুদ্ধে ওষুধ। প্রাপ্তবয়স্কদের মেরুদণ্ডের বিকৃতির চিকিত্সা শৈশবকালের মতো এক বা দুই বছর সময় নিতে পারে না, তবে অনেক বেশি সময় লাগতে পারে।

এবং শিশুদের মধ্যে স্কোলিওসিসের সাথে, চিকিত্সার ফলাফলের সমস্ত দায়িত্ব পিতামাতার উপর পড়ে। অতএব, আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত পদ্ধতিগুলি ছাড়াও বাড়িতে কী করতে হবে তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

• প্রথমত, শিশু কী ঘুমায় তা গুরুত্বপূর্ণ। 15 বছর বয়স পর্যন্ত, এবং বিশেষত যদি মেরুদণ্ডের বক্রতা থাকে, তবে এটি একটি শক্ত বা আধা-অনমনীয় অর্থোপেডিক গদি কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বিকৃতির অগ্রগতি ধীর করতে সাহায্য করবে।
• স্কুলের পাঠ্যপুস্তকের জন্য আপনাকে একটি ব্যাকপ্যাক কিনতে হবে। সর্বোপরি, এক কাঁধে একটি ব্যাগ বহন করার ফলে এটি অন্যটির চেয়ে নিচু হয়ে যায়।
• হোমওয়ার্ক করার জন্য, আপনাকে একটি টেবিল কিনতে হবে যা শিশুর উচ্চতার সাথে মেলে এবং অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য সহ একটি চেয়ার।
• ক্রমাগত আপনার ভঙ্গি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে বাড়ির কাজ করার সময়। এই সময়েই শিশুটি প্রায়শই ক্লান্ত পেশীগুলির কাজের জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য এক কাঁধ নামিয়ে বা বাড়ায়।
• আপনি নিয়মিত আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত বিশেষ ব্যায়াম করা উচিত.
• পুষ্টি সম্পূর্ণ, ভারসাম্যপূর্ণ এবং ক্রমবর্ধমান শরীরের পুষ্টির চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করা উচিত।
• আপনার নিজের থেকে কীভাবে বিকৃতিটি সংশোধন করা যায় তার সন্ধান করা উচিত নয়, আবেদন করুন ঐতিহ্যগত পদ্ধতিবা চিরোপ্যাক্টরদের সাথে যান। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ, প্যাথলজির কারণ পরীক্ষা এবং নির্ধারণ করার পরে, চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন।

সঠিক অবস্থানে মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এমন পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য ম্যাসেজ কার্যকর

ফিজিওথেরাপি

যেহেতু বক্রতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পেশী-লিগামেন্টাস যন্ত্রের দুর্বলতা, প্যাথলজিটি বিশেষ ব্যায়ামের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। এগুলি ছাড়াও, সাঁতার, স্কিইং এবং আউটডোর গেমগুলি দরকারী। এবং আপনাকে প্রতিদিন জিমন্যাস্টিকস করতে হবে। থেরাপিউটিক ব্যায়াম সকালের ব্যায়ামে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে বা দিনের বেলায় করা যেতে পারে। ব্যায়াম করার সময়, আপনার পিছনের পেশীগুলির শক্তিশালী প্রসারিত হওয়া এবং মেরুদণ্ডে চাপ বৃদ্ধি এড়ানো উচিত। প্রতিটি ব্যায়াম 5-7 বার সঞ্চালিত হয়। শুধুমাত্র শরীরের একপাশে কাজ করার সময়, অন্য দিকে এটি পুনরাবৃত্তি করতে ভুলবেন না।

সুতরাং, মৃত্যুদন্ডের ক্রমটি নিম্নরূপ:

• সোজা হয়ে দাঁড়ান, পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা, বাহু নিচে। পাশের দিকে ঝুঁকুন, এক হাত পায়ের নিচে স্লাইড করুন, অন্যটি বগলে।
• একই প্রারম্ভিক অবস্থানে, একটি হাত উপরে বাড়ান। আপনার অস্ত্র পিছনে ঝাঁপ. আপনার হাতের অবস্থান পরিবর্তন করুন।
• সব চারে উঠুন। একই সাথে আপনার ডান হাত বাড়ান এবং বাম পা, শরীর প্রসারিত.
• একই প্রারম্ভিক অবস্থানে, আপনার হাতকে একটি স্লাইডিং আন্দোলনের সাথে এগিয়ে নিয়ে যান, আপনার পিছনের দিকে খিলান করুন, তারপর আপনার হাতগুলি আপনার হাঁটুর কাছাকাছি আনুন।
• আপনার পেটে শুয়ে, আপনার বাহুগুলি পাশে ছড়িয়ে দিন। একই সময়ে বাড়ান উপরের অংশধড় এবং পিছনে বাঁক.
• একটি জিমন্যাস্টিক লাঠি তুলে এবং আপনার বাহু সামনে প্রসারিত করে একই কাজ করুন।
• আপনার পিঠের উপর শুয়ে, আপনার মাথার উপরে আপনার হাত বাড়ান। সাইকেল এবং কাঁচি ব্যায়াম সঞ্চালন.

যখন একটি কাঁধ অন্যটির থেকে উঁচু হয়, তখন এটি কেবল একটি দুর্বল ভঙ্গি হতে পারে যা পেশীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ এবং শক্তিশালী করে সংশোধন করা যেতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও এই অবস্থা স্কোলিওসিসের একটি উপসর্গ। প্যাথলজি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত, তারপর জটিলতা এড়ানো যেতে পারে এবং musculoskeletal সিস্টেমের স্বাস্থ্য বজায় রাখা যেতে পারে।

কেন এক কাঁধ অন্যের চেয়ে উঁচু হতে পারে এবং কীভাবে এটি ঠিক করবেন?

স্কোলিওসিস শরীরের উল্লম্ব অক্ষের সাথে সম্পর্কিত মেরুদণ্ডের কলামের একটি বক্রতা, যার একটি কাঁধ অন্যটির চেয়ে বেশি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগটি শৈশবে নিজেকে প্রকাশ করে। যদি প্যাথলজি ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়, তবে উপসর্গগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উপস্থিত হয় (ক্রমবর্ধমান শারীরিক কার্যকলাপের সাথে)। স্কোলিওসিসের জন্য একটি সর্বোত্তম চিকিত্সা পদ্ধতি বিকাশের জন্য, মেরুদণ্ডের গঠনে প্যাথলজিকাল পরিবর্তনের বিকাশের ডিগ্রী এবং হারের উত্তেজক কারণগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।

এই প্যাথলজি দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে বিভিন্ন লক্ষণ. বিকাশের কারণে মেরুদণ্ডের বিকৃতি:

1. 1. অর্জিত - নিবিড় হাড়ের বৃদ্ধি এবং কঙ্কাল গঠনের সময়কালে 6-15 বছর বয়সে নিজেকে প্রকাশ করে। মেয়েদের মধ্যে, এই রোগটি আরও সাধারণ, তবে এর বিকাশের কারণগুলি অধ্যয়ন করা হয়নি।
2. 2. জন্মগত - যখন ভ্রূণ গর্ভে ভুলভাবে বিকশিত হয় তখন বিকাশ হয়। স্কোলিওসিস প্রায়শই নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডের গঠনে ব্যাঘাত এবং পাঁজরের ফিউশনের কারণে ঘটে। কখনও কখনও, অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময়, একটি শিশু একটি অতিরিক্ত কশেরুকা বিকাশ করে।

বক্রতার ধরন অনুসারে মেরুদণ্ডের গঠনে ব্যাঘাত:

• সি-আকৃতির স্কোলিওসিস - মেরুদণ্ড বাম দিকে বাঁকানো বা ডান পাশঅক্ষর c আকারে;
• মেরুদণ্ডের z-আকৃতির বক্রতা - মেরুদণ্ডের কলামের বিপরীত দিকের এক বা 2 অংশের বক্রতা;
• মেরুদণ্ডের স্তম্ভের এস-আকৃতির বিকৃতি - 3টি জায়গায় বক্রতা, সার্ভিকাল, বক্ষ এবং কটিদেশীয় কশেরুকাকে প্রভাবিত করে।

রোগের বিকাশের ডিগ্রি অনুসারে স্কোলিওসিসের বিভাগ:

1. 1. স্কোলিওসিস 1ম ডিগ্রী - সামান্য স্টুপ সহ একটি সবেমাত্র লক্ষণীয় বক্রতা, যখন ডান কাঁধবাম থেকে সামান্য বেশি বা তদ্বিপরীত। রোগীকে পরীক্ষা করলে এ ধরনের রোগ শনাক্ত করা যায়।
2. 2. স্কোলিওসিস 2 ডিগ্রি - পিঠে ব্যথা এবং অপ্রতিসম কাঁধের ব্লেড দ্বারা চিহ্নিত। এটি প্যাথলজির সবচেয়ে সাধারণ রূপ।
3. 3. স্কোলিওসিস 3য় ডিগ্রী - অসহ্য কোমর ব্যথা হয়। শরীরের আকৃতিতে পরিবর্তন হতে পারে, পাঁজরের প্রসারণ আকারে উদ্ভাসিত।
4. 4. স্কোলিওসিস 4 র্থ ডিগ্রী - পিঠের গুরুতর বিকৃতির পটভূমিতে একটি পাঁজরের কুঁজ তৈরি হয়। এই ফর্মটি পাঁজরের কঙ্কালের অংশগুলির প্রত্যাহার বা প্রসারণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

বয়স বিভাগ দ্বারা বিভক্ত রোগের ধরন:

• শিশু মেরুদণ্ডের বিকৃতি - 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে;
• কিশোর মেরুদণ্ডের বিকৃতি - 3 থেকে 10 বছর বয়সের মধ্যে নির্ণয় করা হয়;
• মেরুদণ্ডের কলামের কিশোর বিকৃতি - 15 বছরের কম বয়সী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পাওয়া যায়;
• প্রাপ্তবয়স্কদের মেরুদণ্ডের বিকৃতি - রোগীদের মধ্যে রেকর্ড করা হয়েছে পরিণত বয়সকঙ্কালের সম্পূর্ণ গঠনের পরে।

একটি শিশুর মধ্যে একটি স্তব্ধ অবস্থান লক্ষ্য করে, উদ্বিগ্ন পিতামাতারা স্ব-ঔষধের আশ্রয় নেন। স্কোলিওসিস মেরুদণ্ডের একটি গুরুতর রোগ। অতএব, অদক্ষ থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ প্রতিবন্ধী musculoskeletal ফাংশন হতে পারে। ভুল ভঙ্গি মেরুদণ্ডের বিভিন্ন প্যাথলজির প্রমাণ হতে পারে। ইনস্টল করুন সঠিক রোগ নির্ণয়এক্স-রে পরীক্ষার সময় সম্ভব।

রোগের কারণগুলি কেন্দ্রীয় বিচ্যুতির সাথে যুক্ত স্নায়ুতন্ত্রএবং musculoskeletal সিস্টেম। মেরুদণ্ডের বিকৃতির কারণ হতে পারে:

1. 1. ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়াস।
2. 2. অস্টিওকন্ড্রোসিস।
3. 3. রিকেটস।
4. 4. পিছনে এবং ঘাড় মধ্যে স্বন এবং পেশী spasms লঙ্ঘন।
5. 5. ঘাড়ের জন্মগত বক্রতা।

রোগীর পিঠ পরীক্ষা করার সময়, কেউ মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতা দেখতে পায়, যখন একজন সুস্থ ব্যক্তির মেরুদণ্ড একটি সরল অক্ষ গঠন করে। প্যাথলজির প্রধান উপসর্গ হল হাঁটা বা দাঁড়ানোর সময় ব্যথা। একজন ব্যক্তি যত বেশিক্ষণ দাঁড়ায়, ব্যথা তত খারাপ হয়।

শিশু যখন হাঁটতে শুরু করে তখন স্কোলিওসিসের লক্ষণ দেখা দেয়। একটি স্তূপ আছে, বাম কাঁধটি ডানের চেয়ে কম। অসুস্থতার লক্ষণ:

1. 1. যদি আপনি পিছন থেকে শিশুর দিকে তাকান, তাহলে মেরুদণ্ডের কলামের অক্ষ বরাবর বাম বা ডানদিকে মাথার বিচ্যুতি রয়েছে।
2. 2. কাঁধের অসমতা, কাঁধ এবং কানের মধ্যে একটি অসম দূরত্ব (ডান এবং বাম উভয়)। কাঁধের অসম রেখার কারণে, একটি বাহু লম্বা দেখায়।
3. 3. কাঁধের ব্লেডগুলি বিভিন্ন স্তরে থাকে এবং তাদের মধ্যে একটি প্রসারিত হয়। একটি সামান্য কাত সঙ্গে, তারা বিভিন্ন দিকে আটকে থাকতে পারে.
4. 4. মেরুদন্ড অসিপিটাল থেকে স্যাক্রাল অঞ্চল পর্যন্ত একটি উল্লম্ব রেখা বরাবর বাঁকা। একটি থ্রেড এবং একটি ওজন ব্যবহার করে, আপনি বক্রতা নির্ধারণ করতে পারেন। থ্রেডটি গহ্বরের কেন্দ্রীয় বিন্দুতে (ঘাড়ের উপর) সংযুক্ত করা প্রয়োজন, ওজন মুক্ত করে। থ্রেডটি পোস্টের কেন্দ্রের মধ্য দিয়ে কঠোরভাবে পাস করা উচিত।
5. 5. একটি সোজা অবস্থানে সুস্থ শিশুবাহু এবং নিতম্ব লাইনের মধ্যে দূরত্ব উভয় পাশে একই।
6. 6. যদি শিশুর মেরুদণ্ডের একটি বক্রতা থাকে, তবে হিপ লাইনটি অনুভূমিকভাবে অসম, অর্থাৎ, একটি নিতম্ব অন্যটির চেয়ে বেশি। নিতম্বের হাড়ের সম্ভাব্য অপ্রতিসম স্থানচ্যুতি।

একবার এক বা একাধিক লক্ষণ সনাক্ত করা হলে, আপনাকে পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।

স্কোলিওসিসের নির্ণয়ের নিশ্চিত বা খণ্ডন করার জন্য, একটি এক্স-রে মেশিন ব্যবহার করা হয়, যা পেশীবহুল সিস্টেমের অন্যান্য রোগ সনাক্ত করা সম্ভব করে তোলে। ডায়াগনস্টিক পরিচালনা করার সময়, বক্রতার ডিগ্রি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ:

1. 1. প্রাথমিক ফর্ম(1ম ডিগ্রী) - 10º পর্যন্ত।
2. 2. মাঝারি আকার (2য় ডিগ্রী) - 25º পর্যন্ত।
3. 3. মাঝারি আকার (3য় ডিগ্রী) - 50º পর্যন্ত।
4. 4. গুরুতর ফর্ম (2য় ডিগ্রী) - 25º পর্যন্ত।

মেরুদণ্ডের বক্রতার জন্য চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

স্কোলিওসিসের জটিল ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ব্যবহার করা হয়। রোগটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর চাপ দেয়, যা তাদের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে। মেরুদণ্ডের গ্রেড 1 বক্রতা দূর করতে, পেশীগুলির বিকাশ এবং শক্তিশালীকরণের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। ব্যায়াম থেরাপি, সাঁতার কাটা এবং ম্যাসেজ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে পেশী স্বন.

গ্রেড 2 স্কোলিওসিসের চিকিত্সা শুধুমাত্র শারীরিক ব্যায়াম নয়, একটি বিশেষ কাঁচুলি পরাও জড়িত। এটি রোগীর কঙ্কাল কাঠামোর পৃথক পরামিতি অনুসারে তৈরি করা হয়। কাঁচুলি প্রথমে কয়েক ঘন্টা পরতে হবে, এবং তারপর সারা দিন।

পর্যায় 3 রোগ নিরাময়ের জন্য, দীর্ঘমেয়াদী কাঁচুলি পরা নির্দেশিত হয়। যখন বক্রতার কোণ 44º এর বেশি হয়, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ব্যবহার করা হয়। বিশেষজ্ঞরা মেরুদণ্ডের কলামে একটি সংশোধনমূলক সিস্টেম ইনস্টল করেন। এটি আপনাকে বক্রতা স্থগিত এবং সংশোধন করতে দেয়।

গ্রেড 4 স্কোলিওসিসের জন্য, র্যাডিকাল চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যার প্রধান উদ্দেশ্যগুলি হল:

• স্কোলিওসিসের কারণগুলি দূর করা;
• মেরুদণ্ডের বক্রতা সর্বাধিক সংশোধন;
• পিছনে এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ব্যথা দমন;
• মেরুদণ্ডের গতিশীলতা ফিরে আসা।

রোগের ছবির উপর নির্ভর করে থেরাপি একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হয়। বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে (প্যাথলজির দ্রুত বিকাশের পটভূমির বিরুদ্ধে), চিকিত্সকরা ব্যবহার করার অবলম্বন করেন পেশী কাঁচুলিএবং অপারেশন। আপনি যদি শিশুকে মানসিক সহায়তা প্রদান করেন তবে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

কাদা এবং সূর্য স্নান, হাইড্রোম্যাসেজ, সঙ্গে স্নান সমুদ্রের লবণ. এটি ক্রমাগত সন্তানের ভঙ্গি নিরীক্ষণ করা এবং তাকে মনে করিয়ে দেওয়া প্রয়োজন যে সঠিক ভঙ্গি তাকে আরও ভাল বোধ করবে। উপরন্তু, ফ্ল্যাট ফুট সংশোধন এবং শক্ত করার জন্য ব্যায়াম করা হয়। একই সময়ে, তাজা বাতাসে হাঁটা এবং সক্রিয় বিনোদনের পরামর্শ দেওয়া হয়।

জন্মগত স্কোলিওসিস প্রতিরোধ করা যায় না, তবে অর্জিত স্কোলিওসিস প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবস্থা নেওয়া উচিত:

এক হাত অন্য হাতের তুলনায় আয়তনে ছোট - কী করবেন?!

কিছু সময়ের জন্য প্রশিক্ষণের পরে, আপনি লক্ষ্য করেছেন যে একটি বাহু অন্যটির তুলনায় আয়তনে ছোট, বিশেষত বাইসেপস। কি করো?

আপনার ডান এবং বাম হাত আলাদাভাবে লোড করার চেষ্টা করা উচিত। এইভাবে, আপনি ল্যাগিং বাহুতে অতিরিক্ত লোডের কারণে বাইসেপগুলির শক্তি এবং ভলিউম সমান করতে সক্ষম হবেন। রুমে আপনার প্রতিবেশীদের ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন কারণ তারা স্থায়ী বারবেল কার্লগুলি সম্পাদন করে।

যদি প্রজেক্টাইলের ওজন যথেষ্ট বড় হয়, তবে বারবেলটি তোলার সময় কিছুটা বিচ্ছিন্ন হতে শুরু করে। এটি ঘটে কারণ এক হাত অন্য হাতের চেয়ে শক্তিশালী। মনে রাখবেন যে প্রতিটি বাহু একবারে কাজ করে আপনি যে ওজন তুলতে পারবেন তার মোট ওজন বারবেলের ওজনের চেয়ে বেশি যদি আপনি একই সময়ে উভয় বাহু দিয়ে কাজ করেন।

এবং এর অর্থ পেশীর উপর একটি বৃহত্তর লোড, এটিতে আরও লক্ষণীয় রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং তাই বৃহত্তর অগ্রগতি। আমরা আপনার নজরে এই ধরনের প্রশিক্ষণের একটি আনুমানিক সংস্করণ উপস্থাপন করছি (সারণী 1 দেখুন):

বাম দিকে এবং একই সংখ্যক পুনরাবৃত্তি করুন ডান হাত, এবং ব্যায়াম করার জন্য সঠিক কৌশল অনুসরণ করুন।

আপনি যদি বারবেলটি বাঁকাভাবে চাপেন, বা ডাম্বেলগুলি আঁকাবাঁকাভাবে তুলুন, তবে একদিকের বোঝা অন্যটির চেয়ে বেশি হবে। অতএব, সমস্ত অনুশীলনে একটি স্পষ্ট কৌশল অনুসরণ করুন, আয়নায় দেখে অনুশীলনের সম্পাদন নিয়ন্ত্রণ করুন বা আপনার অনুশীলনটি দেখতে বন্ধুকে বলুন।

এটি আপনার কৌশলকে ব্যাহত করে, আপনাকে ভুলভাবে প্রশিক্ষণ দেয় এবং আঘাতের কারণ হতে পারে। তাছাড়া এক দিক দুর্বল হলে তার জন্য বেশি ওজন নিয়ে লাভ কী? দেখা যাচ্ছে যে শক্তিশালী দিকটি যথেষ্ট কাজ করবে না এবং দুর্বল দিকটি খুব বেশি ওজন টানবে না। আপনাকে সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ দিতে হবে, কৌশলটি অনুসরণ করতে হবে এবং পেশীগুলিকে সমানভাবে লোড করতে হবে, তারপরে পেশীগুলি ধীরে ধীরে আকারে সমান হবে এবং সমানভাবে বিকাশ করতে থাকবে।

নিয়মিত ব্যায়াম করুন, তাহলে আপনি আপনার পেশী সোজা করতে পারবেন

পেশী বিকাশে সময় লাগে, তাই ধৈর্য ধরুন, নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার পেশীগুলি সুরেলা এবং আনুপাতিকভাবে বিকাশ করতে শুরু করবে।

কেন একটি পা অন্যটির চেয়ে ছোট, কারণ এবং চিকিত্সা

বিভিন্ন পায়ের দৈর্ঘ্য: কারণ এবং চিকিত্সা

বিভিন্ন পা দৈর্ঘ্য একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা: ছোট পায়ের সিন্ড্রোম যেকোন বয়স, লিঙ্গ এবং সামাজিক অবস্থানের লোকেদের মধ্যে ঘটে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যখন একটি অঙ্গ অন্যটির থেকে মাত্র কয়েক সেন্টিমিটার ছোট হয়, তখন এটি খুব লক্ষণীয় নয়, তবে পাঁচ সেন্টিমিটারের বেশি পার্থক্য উপেক্ষা করা যায় না এমনকি কেউ চাইলেও: একজন ব্যক্তি ঠোঁট দিয়ে হাঁটেন, এদিক-ওদিক দুলছেন বা একটি বেতের উপর হেলান দিয়ে, তার কাঁধ বিভিন্ন স্তরে অবস্থিত (অনেক লোক উচ্চতার পার্থক্যের কারণে স্কোলিওসিস বিকাশ করে)।

পিচ্ছিল পৃষ্ঠে এবং চলন্ত অবস্থায় গণপরিবহনএই ধরনের লোকদের ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা হয়, কারণ তাদের পেশীবহুল সিস্টেম ভারসাম্যহীন। স্পষ্টতই, এমন বিচ্যুতি নিয়ে বেঁচে থাকা সহজ নয়। একই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হওয়া প্রত্যেক ব্যক্তি জানেন না যে একটি পা অন্যটির চেয়ে ছোট হলে কী করতে হবে। সৌভাগ্যবশত, পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্যটি সমতল করার উপায় রয়েছে - আমরা নীচে তাদের সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলব।

শর্ট লেগ সিন্ড্রোমের কারণ

আপনি এমন একজন ব্যক্তিকে হিংসা করতে পারবেন না যার অঙ্গটি অন্যটির চেয়ে দীর্ঘ: খোঁড়া, মেরুদণ্ডের বক্রতা, জয়েন্টগুলোতে এবং পিঠে অবিরাম ব্যথা, আর্থ্রোসিস এবং বার্সাইটিস হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা। জীবন নয়, প্রতিনিয়ত প্রতিকূলতা কাটিয়ে ওঠা। তাহলে কী করবেন যদি একটি পা অন্যটির চেয়ে অনেক ছোট হয়, আপনি কীভাবে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে একই ভাগ্য থেকে রক্ষা করবেন? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে রোগের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হতে হবে, যেমন, প্যাথলজির কারণগুলি এবং এর জাতগুলি।

যদি একটি পা অন্যটির থেকে 3, 5 বা তার বেশি সেন্টিমিটার ছোট হয়, তবে নীচের প্রান্তের প্যাথলজির এই বিকাশের জন্য অনেক কারণ থাকতে পারে তবে সেগুলি তিনটি কারণের একটির সাথে সম্পর্কিত। বিশেষজ্ঞরা নীচের অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করে এমন তিনটি কারণ চিহ্নিত করেন:

1 শারীরবৃত্তীয় কারণ (হাড়ের দৈর্ঘ্য হ্রাস)।

2 আপেক্ষিক ফ্যাক্টর (স্থানচ্যুতি, যৌথ অচলাবস্থা)।

3 সম্মিলিত প্রভাব (বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা বা ত্বরান্বিত বৃদ্ধি, যার কারণে উভয় অঙ্গের দৈর্ঘ্য একবারে পরিবর্তিত হয়)।

একটি অঙ্গ ছোট করা সাধারণত এর ফলে হয়:

1 ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের প্রক্রিয়ায় একটি ব্যাঘাত, যার ফলস্বরূপ অনাগত শিশুর ক্লাবফুট বা হিমোফিলিক হেমারথ্রোসিস বা নিতম্বের স্থানচ্যুতি ঘটে।

2 যক্ষ্মা দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ, নিম্ন প্রান্তের শিরাগুলির থ্রম্বোসিস, আর্থ্রাইটিস, এলিফ্যান্টিয়াসিস।

3 টিউমার প্রক্রিয়াটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের পায়ের দৈর্ঘ্যে পার্থক্য সৃষ্টি করতে পারে।

4 নিউরোপ্যাথিক কারণ এই প্যাথলজি হতে পারে।

5 টিবিয়া এবং ফিমারের মাথায় অবস্থিত গ্রোথ প্লেটের ক্ষতি। যে শিশুরা এই ধরনের পরিস্থিতিতে নিজেদেরকে জিম্মি বলে মনে করে তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কঠিন সময় থাকে: পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য বৃদ্ধির পর্যায় সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত বাড়তে থাকে। প্রাপ্তবয়স্করা ইতিমধ্যে তাদের জীবনের এই পর্যায়ের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে, তাই তাদের অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্যের পার্থক্যটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম হতে দেখা যায়।

যখন একটি অঙ্গ অন্যটির চেয়ে ছোট হয়, তখন মেরুদণ্ডের কলামের লোড অসমভাবে বিতরণ করা হয়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি স্কোলিওসিস এবং অস্টিওকন্ড্রোসিস বিকাশ করে, পেলভিসের টর্শন ঘটে, সেইসাথে পঞ্চম কটিদেশীয় কশেরুকার ইভারশন হয়। যখন পায়ের একটি নির্দিষ্ট অংশ (উরু বা নীচের পা) ছোট করা হয়, বা যখন পুরো অঙ্গটি ছোট করা হয় উভয় ক্ষেত্রেই এই ধরনের বিচ্যুতি ঘটে।

শিশুদের পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য, কেন এমন হয়?

যত তাড়াতাড়ি পিতামাতারা লক্ষ্য করবেন যে সন্তানের একটি পা অন্যটির চেয়ে ছোট হয়ে গেছে, এটি নির্মূল করার জন্য কম সময় এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে। ভ্রূণের musculoskeletal সিস্টেমের ব্যাধিগুলি ইতিমধ্যে সনাক্ত করা যেতে পারে তাড়াতাড়িগর্ভাবস্থা ধন্যবাদ আল্ট্রাসাউন্ড, যা বাধ্যতামূলকসমস্ত গর্ভবতী মা এর মধ্য দিয়ে যান।

দুটি ধরণের অস্বাভাবিকতা রয়েছে যা একটি অনাগত শিশুর পা ছোট করতে পারে:

1 প্রতিসম বিকাশগত বিলম্ব (মাথা এবং পেটের ব্যাস, ধড় এবং উরুর দৈর্ঘ্য স্বাভাবিক সীমার মধ্যে, তবে ভ্রূণের আকার আনুপাতিকভাবে হ্রাস করা হয়)।

2 অসমমিত বিকাশগত বিলম্ব (সাধারণত স্বীকৃত মানগুলির সাথে শিশুর শরীরের কিছু অংশের অসঙ্গতি)।

শিশুর জন্মের পর পরামিতি পরীক্ষা করা স্থানীয় শিশু বিশেষজ্ঞের দায়িত্ব। আপনি ডাক্তারের সেবা না নিয়েই আপনার শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে শিশুকে তার পিঠে শুইয়ে দিতে হবে, তার পা হাঁটুতে বাঁকিয়ে রাখতে হবে যাতে ধড় এবং উরু, উরু এবং নীচের পায়ের মধ্যে কোণ নব্বই ডিগ্রি হয়। যদি একটি হাঁটু অন্যটির থেকে বেশি হয়, তাহলে এর অর্থ হল শিশুর নিতম্বের দৈর্ঘ্য ভিন্ন। শিনের আকার নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে শিশুর পা নামাতে হবে, হাঁটুতে বাঁকিয়ে রাখতে হবে এবং তার পা বিছানার পৃষ্ঠে চাপতে হবে। যদি একটি হাঁটু অন্যটির উপরে উঠে যায় তবে এর অর্থ হল শিনের আকারও মেলে না এবং আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

শিশুদের মধ্যে, পায়ের অনুদৈর্ঘ্য খিলানের উচ্চতা প্রায়শই মেলে না, যার কারণে শিশুরা স্কোলিওসিস বিকাশ করে। ডান বা বাম দিকে মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতা পেশী, তরুণাস্থি এবং লিগামেন্টের গঠনকে ব্যাহত করে, যা গুরুতর রোগের বিকাশে পরিপূর্ণ। যদি আপনি একটি বিচ্যুতি সন্দেহ করেন, আপনি অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত: যত তাড়াতাড়ি প্যাথলজি নির্মূল করা হয়, সন্তানের জন্য ভাল।

শর্ট লেগ সিন্ড্রোমের চিকিৎসা, এক পা অন্যটির চেয়ে ছোট হলে কী করবেন

আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তিতারা কেবল ছোট অঙ্গগুলিকে দীর্ঘায়িত করতে দেয় না, তবে প্যাথলজির পটভূমির বিরুদ্ধে বিকশিত পায়ের বক্রতাকেও সংশোধন করতে দেয়।

একটি পা অন্যটির চেয়ে দীর্ঘ হলে পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। শর্ট লেগ সিন্ড্রোমের জন্য রক্ষণশীল চিকিত্সার কৌশল, যা ব্যবহার করা হয় যদি একটি পা অন্যটির চেয়ে দুই সেন্টিমিটারের বেশি ছোট না হয়, এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1 অঙ্গের দৈর্ঘ্যের পার্থক্যের জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য জুতোর মধ্যে অর্থোপেডিক ইনসোল লাগান।

2 পেশী দৃঢ়তা এবং ব্যথা উপশম করতে একটি চিরোপ্যাক্টর দেখুন।

3 পেশী, জয়েন্ট, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে ব্যায়াম করা, মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতা প্রতিরোধ করা।

4 পুলে সাঁতার কাটা এবং পেশীবহুল সিস্টেমের বিকাশ এবং শক্তিশালী করার জন্য ওয়াটার এরোবিক্স ক্লাসে অংশ নেওয়া।

যদি একটি পা অন্যটির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট হয়, অস্ত্রোপচার. বেশিরভাগ কার্যকর উপায়ইলিজারভ যন্ত্রে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ লম্বা করাকে সঠিকভাবে ট্র্যাকশন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার মধ্যে যন্ত্রে পায়ের পরবর্তী ফিক্সেশনের সাথে হাড় কাটা জড়িত। অস্ত্রোপচারের প্রায় সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের টুকরোএকে অপরের দিকে বাড়তে শুরু করে (প্রতিদিন এক মিলিমিটার গতিতে)। যখন হাড় সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয় (এবং এটি প্রক্রিয়াটির ছয় মাসের আগে ঘটে না), ডিভাইসটি সরানো হয় এবং রোগীকে পুনর্বাসনের জন্য পাঠানো হয়।

ইলিজারভ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে ট্র্যাকশনটি নান্দনিক সার্জারি ক্লিনিকগুলিতেও ব্যবহৃত হয়, যার পরিষেবাগুলি একেবারে সুস্থ লোকেরা ব্যবহার করে যারা তাদের অঙ্গ প্রত্যঙ্গকে দীর্ঘ করার স্বপ্ন দেখে। এই ধরনের একটি পদ্ধতি সস্তা নয়, এবং এর ফলাফল সবসময় প্রত্যাশা অনুযায়ী বাস করে না, যা নীতিগতভাবে বোধগম্য। শরীরের কোন হস্তক্ষেপ একটি ট্রেস ছাড়া পাস না। আপনি যদি এমন একজন অভিজ্ঞ সার্জনের সাথে দেখা করেন তবে এটি ভাল, যিনি তার অঙ্গ প্রসারিত করার সময় "কুকুরকে খেয়েছেন" বলে। নবাগত পেলে কি হবে? এবং তারপরে, এমনকি বহু বছরের অভিজ্ঞতা সহ একজন পেশাদার ভুল থেকে মুক্ত নয়। তাই ছোট পা লম্বা করা কি মূল্যবান যদি তারা সমস্যা না করে? সংক্ষিপ্ত লেগ সিন্ড্রোমের লোকেদের অন্য কোন বিকল্প নেই, তবে সুস্থ প্রতিনিধি হোমো সেপিয়েন্সআছে, এবং তবুও তারা এমন মরিয়া পদক্ষেপ নেয়। এটা দুঃখজনক যে খুব কম লোকই সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করে।

ইলিজারভ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে ট্র্যাকশন ছাড়াও, একটি সুস্থ অঙ্গের বৃদ্ধির অঞ্চলগুলিকে ব্লক করাও ব্যবহৃত হয়। এই পদ্ধতিশিশুদের জন্য উপযুক্ত: সার্জনের হস্তক্ষেপের জন্য ধন্যবাদ, নীচের অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্যের পার্থক্য সময়ের সাথে সমতল করা হয় এবং যখন বৃদ্ধির পর্যায় বন্ধ হয়ে যায়, তখন পা সোজা করার জন্য যে কোনও হেরফের করার প্রয়োজন নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের সময়ও দক্ষ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নিম্ন প্রান্তের অসাম্যের মতো প্যাথলজি নির্ণয় করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শিশুর জন্মের পরপরই রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার একটি কোর্সের প্রেসক্রিপশন তৈরি করা হবে।

শিশুর জীবনের প্রথম মাসগুলিতে রুটিন পরীক্ষার সময় কোনও অর্থোপেডিস্ট দ্বারা বিকাশগত প্যাথলজি সনাক্ত করা হলে, ডাক্তারকে অবশ্যই এই জাতীয় শিশুকে নিবন্ধন করতে হবে এবং তাকে প্রয়োজনীয় থেরাপি লিখতে হবে। যদি হিপ ডিসপ্লাসিয়া নির্দেশ করে এমন উপসর্গ থাকে, যখন শিশুটি তিন মাস বয়সে পৌঁছায়, তখন তাকে করতে হবে এক্স-রে পরীক্ষাএবং আল্ট্রাসাউন্ড। এই পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, একটি রোগ নির্ণয় করা হবে এবং প্যাথলজির তীব্রতার উপর নির্ভর করে চিকিত্সা নির্ধারণ করা হবে।

আপনি বাড়িতে নিজেই একটি সন্তানের পায়ে অসমত্বের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার ত্বকের ভাঁজগুলির প্রতিসাম্য এবং গভীরতা দৃশ্যত মূল্যায়ন করা উচিত। যখন শিশুটি তার পেটে শুয়ে থাকে তখন এটি করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। তারপরে আপনার শিশুটিকে তার পিঠের দিকে ঘুরানো উচিত, তার পা সোজা করা উচিত, সেগুলিকে একত্রিত করা উচিত এবং আবার উরুর অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের ভাঁজগুলির প্রতিসাম্যটি মূল্যায়ন করা উচিত। পরবর্তী পর্যায়ে সন্তানের বাঁকানো পাগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেওয়া - একটি সুস্থ শিশুর মধ্যে, প্রতিটি পা পরিবর্তনশীল টেবিলের পৃষ্ঠকে স্পর্শ করা উচিত। আপনি যদি আপনার পা পাশে ছড়িয়ে দিতে না পারেন তবে এটি কীভাবে তার প্রমাণ হতে পারে বর্ধিত স্বনপেশী এবং হিপ ডিসপ্লাসিয়া। এই পদ্ধতির সময় আপনার ক্লিকগুলিতেও বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ তারা সর্বদা জয়েন্টগুলির সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করে।

ডিসপ্লাসিয়া পরীক্ষা করার আরেকটি উপায় আছে - এটি করার জন্য, শিশুটিকে তার পিছনে একটি শক্ত পৃষ্ঠের উপর রাখুন এবং তার হাঁটু বাঁকুন। যদি শিশুর হাঁটু বিভিন্ন স্তরে থাকে, তাহলে অবিলম্বে একজন অর্থোপেডিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে রোগ নির্ণয় স্পষ্ট হয় এবং সমস্যাটির জন্য কার্যকর চিকিত্সা লিখুন।

বাড়িতে পেশী হাইপারটোনিসিটি পরীক্ষা করাও বেশ সহজ। শিশুটিকে অবশ্যই তার পিঠে রাখতে হবে এবং তার আঙ্গুলগুলি দিতে হবে যাতে সে সেগুলি শক্ত করে ধরতে পারে। সুস্থ শিশুএকই সময়ে, তিনি একটি বসা অবস্থান অনুমান করার চেষ্টা করে খুব সক্রিয়ভাবে তার পা সরাতে শুরু করেন। যদি শিশুটি ক্রমাগত তার পা অতিক্রম করে, তবে পেশী হাইপারটোনিসিটির সম্ভাবনা খুব বেশি।

বর্ধিত পেশী স্বন অন্যান্য উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে, সহ:

1 অস্থির ঘুম;

3 খুব ঘন ঘন regurgitation;

4 জন্ম থেকে স্বাধীন মাথা রাখা;

5 উল্লম্ব অবস্থানে পায়ের আঙ্গুলের উপর জোর দেওয়া;

6 সক্রিয় প্রতিরোধ যখন আপনার পা পাশে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন;

7 বহিরাগত শব্দ এবং আলো জ্বালানো প্রতিক্রিয়া;

যদি কোনও শিশুর এই লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত একটি থাকে তবে তাকে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানো উচিত। নীচের অংশের ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, বিশেষত যদি এটি শৈশবে ঘটে থাকে, তবে এক্স-রে পরীক্ষা পরিচালনা করে হাড়ের ফিউশন নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

নিম্ন প্রান্তের অসমত্বের আরেকটি বিপজ্জনক কারণ হল বিভিন্ন ধরণের নিওপ্লাজমের উপস্থিতি। যাইহোক, পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য ইতিমধ্যে রোগের শেষ পর্যায়ে প্রদর্শিত হতে পারে; অনেক আগে, শিশু অতিরিক্ত ক্লান্তির অভিযোগ করতে শুরু করতে পারে, বেদনাদায়ক sensationsআক্রান্ত অঙ্গের উপর জোর দেওয়ার সময়। দৃশ্যত, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে একটি পা অন্যটির চেয়ে কিছুটা মোটা দেখাচ্ছে। এই উপসর্গগুলির যেকোনো একটি বা তাদের সংমিশ্রণ একটি চিকিৎসা সুবিধার সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ হওয়া উচিত।

যক্ষ্মার বিরুদ্ধে বাধ্যতামূলক টিকা অল্প বয়সের বিভাগে মামলার সংখ্যা হ্রাস করেছে, তবে শিশুর শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস এবং অসুস্থ ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ অসুস্থতার কারণ হতে পারে। হাড়ের যক্ষ্মা ধীরে ধীরে শুরু হয়, এর প্রথম লক্ষণগুলি বেশ অস্পষ্ট এবং কিছু শিশু এমনকি তাদের প্রতি মনোযোগ দেয় না। যদি শিশুটি শক্তি হ্রাস, বিরক্তি, তন্দ্রা, পেশীতে ব্যথা এবং অনুপস্থিত মানসিকতার অভিযোগ করতে শুরু করে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা বাধ্যতামূলক। দৃশ্যত, আপনি স্তব্ধ চেহারা, হঠাৎ খোঁড়া হয়ে যাওয়া বা অঙ্গগুলির একটির আয়তনের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।

রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে, একটি টিউবারকুলিন পরীক্ষা করা উচিত, সেইসাথে এমআরআই এবং প্রভাবিত অংশের রেডিওগ্রাফি।

পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য কখন প্যাথলজি নয়?

নীচের অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্যের একটি সামান্য পার্থক্য আদর্শের একটি বৈকল্পিক; প্রায়শই ডান পা ছোট করা শিশুদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় যারা তাদের বাম হাত ব্যবহার করতে পছন্দ করে। এছাড়া, সুস্থ শিশু, একটি নিয়ম হিসাবে, শারীরিকভাবে সক্রিয়। তিনি গতি, দৌড়, লাফ, রাইডের মধ্যে অনেক সময় ব্যয় করেন বিভিন্ন ধরনেরপরিবহন সময়ের সাথে সাথে, তার একটি পা অগ্রণী হয়ে ওঠে, যা তিনি মাটি থেকে ধাক্কা দেওয়ার সময় ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। এই অসম লোড ঠেলাঠেলি পায়ে সামান্য সংক্ষিপ্ত হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। সময়ের সাথে সাথে, অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্য একই হয়ে যায়।

নিম্ন অঙ্গের বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের সাথে যুক্ত জটিলতা

পায়ের গুরুতর অসমতা, বিশেষত শৈশবকালে, মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতা হতে পারে, যার ফলে স্কোলিওসিস হয় - এটির অক্ষের তুলনায় মেরুদণ্ডের একটি অবিরাম বিকৃতি। যথাযথ মনোযোগের অভাবে, এই রোগটি অপরিবর্তনীয় জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বুকের বিকৃতি, শ্রোণীর অসামঞ্জস্যতা, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ত্রুটি, শ্বাসযন্ত্র এবং মেরুদণ্ডের কর্ড। লোডের অসম বন্টন শিশুর মধ্যে ফ্ল্যাট ফুটের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

রোগের বিকাশের প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন ধরণের স্কোলিওসিস আলাদা করা হয়:

1 ডিসপ্লাস্টিক - কশেরুকা এবং ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের টিস্যুতে বিপাকীয় ব্যাধিগুলির পটভূমিতে শৈশবকালে ঘটে।

2 স্ট্যাটিক - পায়ে হাড় এবং জয়েন্টের ব্যাধিগুলির ফলে নিজেকে প্রকাশ করে।

প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, নিম্ন প্রান্তের অসমতা পেশীবহুল সিস্টেমের বিভিন্ন প্যাথলজির কারণ হতে পারে, যা হার্নিয়া, ভার্টিব্রাল প্রল্যাপস এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে। এই জাতীয় রোগীরা প্রায়শই পেট এবং পিঠে ব্যথার অভিযোগ করে।

পেশীর অসমতা। কি করো?

আমার সম্মান, ভদ্রমহিলা এবং ভদ্রমহিলা!

আমরা এই নিবন্ধটি আমার, পাভেল, ওলেগ, ভ্যালেন্টিন এবং এবিসি অফ বডিবিল্ডিং প্রকল্পের অন্যান্য পুরুষ পাঠকদের কাছে ঋণী। তারা তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিল: পেশীর অসমতা, কী করতে হবে? - প্রতিক্রিয়া ফর্মের মাধ্যমে এবং একটি বিশদ উত্তর পেতে চেয়েছিল। ঠিক আছে, যদি আপনি এটি চান, তাহলে এটি পান!

সুতরাং, বসুন, আমার প্রিয় বন্ধুরা, আসুন সম্প্রচার শুরু করি।

পেশী অসমতা কি? একটি বন্য তত্ত্ব।

আমি মনে করি যে এই লাইনগুলি পড়ছেন তাদের প্রত্যেকেরই জিমে এই পরিস্থিতি হয়েছে যখন আপনি ব্যায়াম করছেন, উদাহরণস্বরূপ, বাইসেপের জন্য একবারে একটি ডাম্বেল তোলা, এবং হঠাৎ আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার বাম হাতটি আর উত্তোলন করছে না - এটি টানছে না ওজন, কিন্তু আপনার ডান হাত এখনও শান্তভাবে 2 ব্যায়াম সঞ্চালন করতে পারেন. 3 reps. পরিচিত শোনাচ্ছে, তাই না? এছাড়াও, আমি নিশ্চিত যে আপনার মধ্যে কেউ কেউ পেশী ভারসাম্যহীনতা বা অসামঞ্জস্যের সম্মুখীন হয়েছেন - এটি তখনই হয় যখন আপনি নিজেকে আয়নায় দেখেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনার বাম পেক্টোরাল আপনার ডানের চেয়ে বড় বা আপনার বাম বাইসেপ আপনার ডানের চেয়ে বড়। প্রশিক্ষণে, এটি নেতৃস্থানীয় (লোড নেওয়া) এবং চালিত (ল্যাগিং) পেশীগুলির উত্থানের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। এই সবের ফলস্বরূপ, ক্রীড়াবিদ সম্পূর্ণরূপে পেশী লোড করতে পারে না, এবং এক বা অন্য পেশী গ্রুপ (এর মিরর এনালগ) সবসময় undertrained থাকে। আসলে, আপনার শরীরের চাক্ষুষ পরিদর্শন করার পরে, এটি দেখা যাচ্ছে যে একটি পেশী বিকাশে তার সহকর্মীর চেয়ে এগিয়ে রয়েছে।

কি করতে হবে, যেমন এই পরিস্থিতি থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসা যায় - ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং সাধারণভাবে - পেশীর অসমতা কী, আমরা আরও বিবেচনা করব।

উপাদানের আরও ভাল আত্তীকরণের জন্য, পরবর্তী সমস্ত বর্ণনাকে উপ-অধ্যায়ে ভাগ করা হবে।

পেশী ভারসাম্যহীনতা এমন একটি বিষয় যা বেশিরভাগ লোকেরা তাদের প্রশিক্ষণের সময় সম্মুখীন হয় (এবং অগত্যা বিশেষভাবে আয়রন প্রশিক্ষণ নয়)। এটি বোঝায় যে শরীরের একপাশে পেশীগুলির শক্তি (এবং/অথবা আকার) অন্য দিকে একই/প্রতিসম নয়।

অসমতা নিজেকে প্রকাশ করতে পারে:

• একটি নির্দিষ্ট খেলায় (উদাহরণস্বরূপ, টেনিস, গল্ফ), যেখানে শরীরের এক পাশ অন্যটির চেয়ে বেশি জড়িত থাকে;
• যখন একজন ক্রীড়াবিদ বারবার একই ধরণের ক্রিয়া সম্পাদন করে - এটি এক দিক বা দীর্ঘায়িত ভঙ্গিতে বারবার আন্দোলনের তথাকথিত বায়োমেকানিকাল কারণ;
• নিউরোমাসকুলার ভারসাম্যহীনতার কারণে পৃথক পেশী গোষ্ঠীর শক্তিশালী বা দুর্বল হওয়ার প্রবণতা;
• বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের অঙ্গ সহ লোকেদের মধ্যে।

এগুলি হল পেশীর অসাম্যতার কিছু সম্ভাব্য কারণ; মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতাও একটি উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে - আদর্শ থেকে পরামিতিগুলির বিচ্যুতি। একটি আদর্শ এবং আদর্শ ক্ষেত্রে মানবদেহের পেশী কার্যকলাপ (EMG) এবং তাপের মানচিত্রগুলির সাথে সম্পর্কিত শারীরবৃত্তীয় সংকেতগুলি দেখুন।

এই ধরনের চিত্রগুলি ডাক্তারদের নরম টিস্যুতে আঘাত, পেশী বিকাশে ভারসাম্যহীনতা এবং মেরুদন্ডের বক্রতার মাত্রা সহ রোগীদের সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

এটি বলার মতো যে কোনও আদর্শভাবে "এমনকি" মানুষ নেই এবং এটি ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের কারণে হয়। আমরা সবাই প্রাথমিকভাবে গর্ভে কুঁচকানো অবস্থায় আছি এবং ইতিমধ্যেই আমাদের মেরুদণ্ডের "বক্রতা" এর মাত্রা প্রতিষ্ঠিত হতে শুরু করে। অতএব, আপনি যদি মনে করেন যে স্কোলিওসিস (সাধারণ সোজা অবস্থান থেকে মেরুদণ্ডের পার্শ্বীয় বিচ্যুতি) খাঁটিভাবে আপনার জিনিস, তবে এটি এমন নয়, প্রায় প্রত্যেকেরই এটি থাকে, কেবলমাত্র এর মাত্রা পরিবর্তিত হয়।

সুতরাং, আমরা এটি সাজিয়েছি, এখন আসুন আরও বিশদে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে কথা বলি ...

পেশী অসমতা: কি, কেন এবং কেন

মানুষের নড়াচড়া এবং কার্যকারিতার জন্য একজন ব্যক্তিকে জয়েন্টের চারপাশের বিরোধী পেশীগুলির মধ্যে পেশীর দৈর্ঘ্য এবং শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়। আমাদের শরীরের বেশিরভাগ জয়েন্টগুলিতে দুটি বা ততোধিক পৃথক এবং বিপরীতমুখী পেশীগুলি কাজ করে। পেশী ভারসাম্য হয় সমান পরিমাণপেশীগুলির মধ্যে বিরোধী শক্তি, যা আন্দোলনের সময় জয়েন্টে হাড়ের ঘনীভূত (কেন্দ্রিক) অবস্থান বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। অন্যদিকে, পেশীর ভারসাম্যহীনতা ঘটে যখন বিরোধী পেশীগুলি আঁটসাঁট বা দুর্বলতার কারণে উত্তেজনার বিভিন্ন দিক নির্দেশ করে।

আমরা কি সম্পর্কে কথা বলছি তা বোঝার জন্য, নিম্নলিখিত চিত্রগুলি দেখুন।

সাধারণ অসাম্যের জন্য, এটি আলাদা হতে পারে, বিশেষ করে নিম্নলিখিতগুলি:

• সামনে এবং পিছনে - উদাহরণস্বরূপ, পিছনে বুকের পিছনে পিছিয়ে আছে;
• বাম এবং ডান - একটি বাহু/পা অন্যটির চেয়ে বড়;
• শীর্ষ এবং নিচের অংশশরীর - মুরগির পায়ে বিশাল শীর্ষ।

পেশী গোষ্ঠীর বিষয়ে, অসমতা প্রায়শই এর মধ্যে পরিলক্ষিত হয়:

• নীচের পা এবং বাহু;
• বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস;
• trapezius এবং কাঁধ;
• ব-দ্বীপের মাথা (পূর্ববর্তী, মধ্য, পশ্চাৎদেশ);
• triceps মাথা (পার্শ্বিক, মধ্য, দীর্ঘ);
• বাহু এবং উপরের বাহু।

পেশীর অসাম্যতা সাধারণত প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে ঘটে। যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি ব্যায়াম করা শুরু করেন, মস্তিষ্ক একটি মূল্যায়ন করে যে শরীরের কোন দিকটি কাজটি সম্পূর্ণ করা সহজ। তারপরে শরীরটি আন্দোলনের একটি অনুকূল প্যাটার্ন স্থাপন করে (এটি মেমরিতে সঞ্চয় করে), যার ফলস্বরূপ শক্তি এবং ভলিউম বৃদ্ধি অসমভাবে ঘটে - সর্বাধিক ব্যবহৃত অঞ্চলগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। সময়ের সাথে সাথে, সূক্ষ্ম রেখা বৃদ্ধি পায়, যার ফলস্বরূপ পেশী গোষ্ঠী ক্রমাগত "টেনে আনে" লোডটি প্রভাবশালী হয়ে ওঠে (শক্তিশালী, আরও স্থিতিস্থাপক, আরও প্রবল)। এভাবেই অপ্রতিসমতা তৈরি হয়।

কিভাবে পেশী ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ? বাস্তবিক উপদেশ.

শরীরচর্চা সহজ নয় পেশী ভর- এগুলি হল, প্রথমত, আদর্শ অনুপাত এবং প্রতিসাম্য। অবশ্যই, নিছক নশ্বররা অগত্যা আদর্শ বৃত্তের আকারের ভাস্কর্য হয়ে ওঠে না, তবে কিছু নান্দনিক শরীর অর্জন করা খারাপ জিনিস হবে না।

আসলে, এর এই কাজ করা যাক.

সুতরাং, দুটি ধরণের আন্দোলন করা যেতে পারে - দ্বিপাক্ষিক এবং একতরফা। দ্বিপাক্ষিক - যখন একজন ক্রীড়াবিদ একই সময়ে দুটি অঙ্গ (হাত, পা) ব্যবহার করে, উদাহরণস্বরূপ, বাইসেপের জন্য বারবেল তোলা। একতরফা - যখন একটি অঙ্গ ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি হাতুড়ি খপ্পর দিয়ে একটি ডাম্বেল উত্তোলন। কখনও কখনও পেশীগুলি একপাশে অন্যের চেয়ে বেশি বৃদ্ধি পায় এবং এটি শরীরের প্রভাবশালী দিকের কারণে হয়। উপস্থাপক সর্বদা ওভাররাইড এবং সমস্ত কাজ করার চেষ্টা করে। যদি আমরা বাহু/পা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে ডান-হাতিদের জন্য অগ্রণী ডানটি, বাম-হাতিদের জন্য, সেই অনুযায়ী, বাম।

ভারসাম্য আনতে, যেমন বিভিন্ন দিকে সমানভাবে টানতে (এবং ভলিউম সমান করতে), আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত টিপসগুলি মেনে চলতে হবে:

নং 1। একতরফা ব্যায়াম প্রয়োগ

আপনার বর্তমান পিটি-তে আরও একতরফা ব্যায়াম যোগ করুন - এটি শরীরের একপাশকে অন্য থেকে বিচ্ছিন্ন করবে। ডাম্বেল, একক তারের পুলি এবং যেকোন সরঞ্জাম ব্যবহার করুন যা আপনাকে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করবে। দুর্বল দিকমৃতদেহ এছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, মেশিনগুলি এড়িয়ে চলুন এবং বিনামূল্যে ওজন বেশি ব্যবহার করুন।

আপনার দুর্বলতা অনুযায়ী অনুশীলনের পুনরাবৃত্তির সংখ্যা সামঞ্জস্য করুন। ব্যায়ামটি পিছিয়ে থাকা অংশ দিয়ে শুরু করা এবং এটি (উদাহরণস্বরূপ, দুর্বল বাম হাত) ব্যর্থ না হওয়া পর্যন্ত এটি সম্পাদন করা প্রয়োজন, যখন ডানটি এখনও এটি সম্পাদন করতে পারে তবে পদ্ধতিটি অবশ্যই সম্পূর্ণ করতে হবে। ফলস্বরূপ, প্রভাবশালী দিকটি কিছুটা কম প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হবে, যা পিছিয়ে থাকা দিকটিকে অগ্রসর হতে এবং ধরতে দেবে।

№3. সঠিক কৌশলএবং নমনীয়তা

ব্যায়াম সম্পাদনের সঠিক ফর্ম, অ্যাকাউন্টে নেওয়া শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যঅসমতা সংশোধন করবে। আপনার পেশীগুলিকে আগে থেকে উষ্ণ করা এবং আপনার ওয়ার্কআউটের শেষে ঠান্ডা করা/প্রসারিত করা, আপনার দুর্বল দিকে ফোকাস করা, এছাড়াও পেশী ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

নং 4। অভ্যন্তরীণ পেশী এবং লিগামেন্ট শক্তিশালীকরণ

লিগামেন্ট এবং অভ্যন্তরীণ পেশী (গভীর মিথ্যা) সম্পর্কে ভুলবেন না। দুর্বল লিগামেন্ট/দুর্বল কোর পেশী সহ শক্তিশালী উপরিভাগের পেশীগুলি একটি শক্তিশালী ভিত্তি ছাড়াই একটি বড় ভবনের মতো। রোটেটর কাফকে শক্তিশালী করার জন্য ডাম্বেল ঘূর্ণন, আপনার কাঁধে বারবেল দিয়ে পাশের বাঁক, শুয়ে থাকা অবস্থান থেকে আপনার পা এবং শরীরকে উত্তোলনের মতো ব্যায়াম ব্যবহার করুন এবং একটি তক্তা।

অ্যাথলিটের পেশীর ভর যত বেশি হবে, অসামঞ্জস্য এবং অসামঞ্জস্যগুলি তত কম দৃশ্যমান হয়, যেমন পার্থক্য সমতল করা হয়. তাই আরো চর্বিহীন পেশী ভর লাভ করার চেষ্টা করুন।

নং 6। দুর্বল দিকের শক্তি বাড়ানো

ব্যায়াম করার সময়, সচেতনভাবে পিছিয়ে থাকা পেশীগুলিতে আরও বেশি বোঝা রাখার চেষ্টা করুন, যেন তাদের প্রভাবশালীদের দিকে টানছে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, বুকের অসমতা সহ, আপনি পাশের বিভিন্ন ওজন সহ একটি বেঞ্চ প্রেস করতে পারেন, আরও, 3-5%, পিছিয়ে থাকা একটিতে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাম বুক আপনার ডানের চেয়ে বড়, এই ক্ষেত্রে আমরা বাম দিকে 50 কেজি এবং ডানদিকে 52 কেজি নিক্ষেপ করি এবং এই মোডে টিপুন। আপনি dumbbells সঙ্গে একই করতে পারেন। বাইসেপস অ্যাসিমেট্রি সম্পর্কে, আপনি এটি করতে পারেন। বাইসেপ কার্ল করার সময়, ছোট বাইসেপস পেশী দিয়ে হাতটি বারের কেন্দ্রের কাছাকাছি নিয়ে যান এবং অন্যটি জায়গায় রেখে দিন।

পেশী অসামঞ্জস্য পরিত্রাণ পেতে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম

পেশী ভারসাম্যহীনতা দূর করার জন্য আপনাকে যে প্রাথমিক নিয়মটি মনে রাখতে হবে তা হল নিম্নলিখিত পেশী গোষ্ঠীগুলিকে কাজ করার সময়, আপনাকে তাদের প্রতিপক্ষকেও প্রশিক্ষণ দিতে হবে (এবং একই ওয়ার্কআউটে অগত্যা নয়)। এখানে এই জাতীয় পেশী গ্রুপগুলির একটি তালিকা রয়েছে:

• বুক এবং পিছনে;
• abs এবং মেরুদণ্ডের extensors;
• বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস;
• quadriceps এবং হ্যামস্ট্রিং পেশী;
• বাছুর এবং টিবিয়াল পেশী।

নিশ্চিত করুন যে আপনার বর্তমান PT প্রতিপক্ষের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণের লোডের সমান ভাগ দিচ্ছে। এইভাবে আপনি ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবেন এবং একটি সুরেলাভাবে উন্নত শরীর তৈরি করবেন।

উপরন্তু, পেশী শারীরস্থান এবং তাদের কাইনসিওলজি (ফাংশন এবং নড়াচড়া) বিষয়গুলি বোঝা আপনাকে বিজ্ঞতার সাথে অনুশীলনগুলি নির্বাচন করতে এবং আপনার প্রশিক্ষণের দিনগুলিতে সেগুলিকে একীভূত করতে সহায়তা করবে। একটি উদাহরণ হিসাবে, বেঞ্চ প্রেস নেওয়া যাক, যা পেক্টোরাল পেশী ছাড়াও সামনের ডেল্টয়েডগুলিকেও প্রভাবিত করে এবং ট্রাইসেপগুলিকেও কাজ করে। এবং তাই অন্যান্য অনেক ব্যায়ামে, অ-কোর পেশী পরোক্ষভাবে লোড করা হয়। এই ক্ষেত্রে (বেঞ্চ প্রেসের সময়), পিছনের ডেল্টয়েডগুলি পড়ে যায়। অতএব, পৃথক কাঁধের প্রশিক্ষণের দিনগুলিতে, পিছনের বান্ডিলগুলি তৈরি করা প্রয়োজন (যেগুলি সপ্তাহে প্রধান অনুশীলনে কম লোড পায়), এবং সামনের এবং মাঝখানে "হাতুড়ি" না করে।

এখন পেশী ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করার লক্ষ্যে নির্দিষ্ট রুটিনগুলি দেখুন।

পিটি নং 1। আমরা বুকের অসমতা অপসারণ করি।

পিটি নং 2। আমরা ব-দ্বীপের অসমতা দূর করি।

সেটের মধ্যে, 1 মিনিটের বিশ্রাম এবং শীঘ্রই আপনি পিছিয়ে থাকা অঞ্চলগুলির বৃদ্ধির একটি চিত্র দেখতে সক্ষম হবেন।

সাধারণভাবে, অসমতা (প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা) এড়ানোর জন্য, একটি বিশেষ ধরনের প্রশিক্ষণ ব্যবহার করা প্রয়োজন - একটি সুষম প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম। এটি একটি পিটি যা একই সাথে বেশ কয়েকটি পেশী গ্রুপের উপর ফোকাস করে।

এটি এই মত দেখতে হতে পারে:

এই প্রোগ্রামটি পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি করা উচিত (সপ্তাহে দুবার, প্রতি 2-3 মাসে), তারপরে আপনার অবশ্যই কোনও পেশী অসামঞ্জস্য থাকবে না।

ঠিক আছে, সম্ভবত আমি শুধু এই বিষয়েই রিপোর্ট করতে চাই, যা বাকি আছে তা হল সংক্ষিপ্ত করা এবং বিদায় :)।

আফটারওয়ার্ড

আজ আমরা পেশী অসামঞ্জস্য বিষয় দেখেছি. এখন আপনি যতটা সম্ভব সমান এবং সমানুপাতিক হবেন, যার মানে আপনি আরও চিত্তাকর্ষক দেখাবেন।

একরকম, আমি আপনার জন্য লিখতে খুশি হয়েছিলাম, আবার দেখা হবে!

পুনশ্চ. আপনার জন্য সবকিছু একই বা আপনি একটু squint?

শ্রদ্ধা এবং কৃতজ্ঞতার সাথে, দিমিত্রি প্রোটাসভ।

আর্থ্রোসিস - ক্রনিক প্যাথলজিসজয়েন্টগুলি, ডিজেনারেটিভ-ডিস্ট্রোফিক টাইপ অনুসারে অগ্রসর হয়, বেশ কয়েকটি উত্তেজক কারণের কারণে। কনুই জয়েন্টের আর্থ্রোসিস অন্যান্য বড় আর্টিকুলার জয়েন্টের ক্ষতগুলির তুলনায় কম ঘন ঘন নির্ণয় করা হয়, এই জয়েন্টে কম বোঝার কারণে। এই রোগ নির্ণয়টি বয়স্ক রোগীদের মধ্যে আর্টিকুলার প্যাথলজিগুলির নির্ণয়ের একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশের জন্য দায়ী।

রোগের কারণ

আর্থ্রোসিস সাইনোভিয়াল তরল উত্পাদন হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা আর্টিকুলার পৃষ্ঠের ঘর্ষণ বৃদ্ধি, যৌথ স্থান হ্রাস এবং হাড়ের মেরুদণ্ডের বৃদ্ধি ঘটায়। এই প্রক্রিয়াগুলি কনুই জয়েন্টের গতিশীলতার সাথে সমস্যা সৃষ্টি করে, যার ফলে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় ব্যথা এবং শুকনো ক্রাঞ্চিং হয়। আর্থ্রোসিস সমস্ত জয়েন্ট উপাদান, কাছাকাছি পেশী এবং টেন্ডন এবং হাড়ের এপিফাইসগুলিকে প্রভাবিত করে।

আপনি যদি সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেন তবে জয়েন্টটি সম্পূর্ণরূপে গতিশীলতা হারাতে পারে, ব্যথা তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, যা রোগীর জীবনযাত্রার মানকে ব্যাপকভাবে খারাপ করে এবং অক্ষমতার দিকে নিয়ে যায়।

আর্থ্রোসিসের উপস্থিতির কারণ এবং উত্তেজক কারণগুলি:

• কনুইয়ের আঘাত: ফ্র্যাকচার, ক্ষত, স্থানচ্যুতি, মেনিস্কাস ক্ষতি, লিগামেন্ট টিয়ার। ট্রমা হতে পারে তরুণ বয়সেএবং অনেক বছর পরে নিজেকে অনুভব করে, যখন পোস্ট-ট্রমাটিক আর্থ্রোসিস বিকশিত হয়।
• বিপাকীয় প্যাথলজি যা জয়েন্ট টিস্যুগুলির অপর্যাপ্ত পুষ্টির কারণ।
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস - এই প্যাথলজির সাথে, কনুই জয়েন্ট প্রভাবিত হয়, অন্যদের মধ্যে।
• শরীরে কম তরল গ্রহণ, পুষ্টির ঘাটতি (প্রয়োজনীয় পদার্থের ঘাটতি)।

• দীর্ঘস্থায়ী প্রক্রিয়া - টনসিলাইটিস, ডেন্টাল ক্যারিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলেসিস্টাইটিস।
• যৌথ উপাদানের সংক্রামক প্রদাহ, bursitis।
• বয়সের সাথে সম্পর্কিত পেশী এবং হাড়ের টিস্যুতে পরিবর্তন।
• কাজের অবস্থা, জীবনধারা, অনুপযুক্ত লোড - এই ক্ষেত্রে, ডান কনুইটি প্রায়শই ভোগে, কারণ এটি সবচেয়ে বেশি লোড হয়, বামটি কম প্রায়ই।
• বংশগতি।
• বিষক্রিয়ার কারণে নেশা।
• রক্ত জমাট বাঁধা রোগের সাথে যুক্ত রোগ।
• ঘন ঘন তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ।

কনুই আর্থ্রোসিস মেনোপজ মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও হয়।

নিউরোলজিস্ট এম.এম. নোভোসিবিরস্কের শপারলিং তার ভিডিও চ্যানেলে একটি খুব গুরুতর সমস্যা - জয়েন্টগুলির আর্থ্রোসিস সম্পর্কে কথা বলেছেন:

ক্লিনিকাল ছবি

কনুই জয়েন্টের আর্থ্রোসিস সহ লক্ষণগুলি চারটি প্রধান গ্রুপে পড়ে:

1. ব্যাথা। এটি নড়াচড়ার সময়, হাতের বাঁক এবং প্রসারণের মুহুর্তে, অঙ্গ বাঁক এবং হাঁটার সময় উল্লেখ করা হয়। প্যাথলজির বিকাশের প্রথম পর্যায়ে, ব্যথার লক্ষণগুলি বিশেষভাবে উচ্চারিত হয় না এবং শুধুমাত্র অতিরিক্ত চাপের সাথে প্রদর্শিত হয়। আর্থ্রোসিসের ডিগ্রির অগ্রগতি প্রায় প্রকাশ করা হয় অবিরাম ব্যথা, এবং এমনকি বিশ্রামে। ব্যথা ঘাড় পর্যন্ত বিকিরণ করতে পারে এবং কনুই অঞ্চলে চাপ দেওয়ার সময় অনুভূত হতে পারে।
2. ক্রাঞ্চ। জয়েন্টের হাড়ের উপরিভাগের ঘর্ষণ দ্বারা শুকনো ক্রাঞ্চের শব্দ হয়। আর্থ্রোসিসের প্রক্রিয়াটি খারাপ হওয়ার সাথে সাথে ক্রাঞ্চিং আরও শ্রবণযোগ্য হয়ে ওঠে, ব্যথা সহ। কনুই দিয়ে কোনো নড়াচড়া করার সময় কখনও কখনও ক্রাঞ্চিং শব্দ জয়েন্টে ক্লিক করার সাথে বিভ্রান্ত হয়, কিন্তু ক্লিক করা হয় স্বাভাবিক ঘটনাএবং অসুস্থতার লক্ষণ নয়।
3. সীমিত কনুই আন্দোলন। রোগীর পক্ষে তার হাত সরানো বা ঘুরানো কঠিন হয়ে পড়ে। এটি অস্টিওফাইটের বৃদ্ধি, জয়েন্ট স্পেসের আকার হ্রাস এবং পেশী খিঁচুনি হওয়ার কারণে প্রতিবন্ধী মোটর প্রশস্ততার কারণে ঘটে। কনুই আর্থ্রোসিসের সাথে, থম্পসনের উপসর্গটি লক্ষ করা যায়: রোগী একটি মুষ্টিতে একটি পৃষ্ঠীয় অবস্থানে হাত ধরে রাখতে অক্ষম, এবং সে দ্রুত তার আঙ্গুলগুলি সোজা করে। আরেকটা সাধারণ লক্ষণকনুইয়ের আর্থ্রোসিস ভেটলার একটি উপসর্গ, যা নিম্ন চোয়ালের স্তরে অবাধে বাঁকানো এবং অঙ্গ প্রসারিত করতে অক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
4. কনুই জয়েন্টের বিকৃতি। অস্টিওফাইটের এলোমেলো বিস্তারের কারণে, প্রদাহ, যা জয়েন্ট তরলের পরিমাণ বাড়ায়, জয়েন্টগুলি ফুলে যায়, বাহ্যিকভাবে এটি কনুইয়ের পৃষ্ঠে টিউবারকল, ত্বকের লালভাব হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে।

ক্লিনিকের তীব্রতা রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। কনুই জয়েন্টের আর্থ্রোসিস নীচে বর্ণিত পর্যায়ে বিকশিত হয়:

১ম ডিগ্রী

শারীরিক প্রচেষ্টার সময় জয়েন্টে অব্যক্ত ব্যথা; আর্থ্রোসিস বাহ্যিকভাবে প্রদর্শিত হয় না। চিকিত্সক পেশীর স্বরে সামান্য হ্রাস এবং বাহু পিছনে সরানো, কনুইয়ের অংশে বাঁক এবং প্রসারণে কিছু অসুবিধা লক্ষ্য করতে পারেন। যেমন উপসর্গ সঙ্গে, অতিরিক্ত ইন্সট্রুমেন্টাল স্টাডিজ. একটি এক্স-রে আর্টিকুলার পৃষ্ঠের মধ্যে স্থানের সামান্য সংকীর্ণতা দেখায়। এই পর্যায়ে আর্থ্রোসিস অবশ্যই টানেল সিন্ড্রোম এবং সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিস থেকে আলাদা করা উচিত।

২য় ডিগ্রী

লক্ষণীয় ব্যথা আছে, তাই রোগীরা ইতিমধ্যেই সাহায্যের জন্য ডাক্তারের কাছে যান এবং চিকিত্সা শুরু করেন। ব্যথা এবং অস্বস্তি বিশ্রামের সময়ও অনুভূত হয় এবং জয়েন্টটি সরানোর সময় শুকনো ক্রাঞ্চিং শব্দের সাথে থাকে। রোগী কার্যত তার হাত কনুইতে বাঁকতে বা পিছনে সরাতে পারে না। সামান্য পেশী অ্যাট্রোফি আছে, এবং রোগীর জন্য সাধারণ গৃহস্থালী জিনিসগুলি করা কঠিন হয়ে পড়ে, যা জীবনের মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।

চিত্রটি একাধিক অস্টিওফাইট দেখায়, আর্টিকুলার টিস্যুগুলি বিকৃত। বাহ্যিক পরিবর্তনগুলি এখনও পরিলক্ষিত হয়নি বা কনুইয়ের অঞ্চলে ত্বকের ফোলাভাব লক্ষ্য করা যায়, একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রমবর্ধমান সময়কালে।

3য় ডিগ্রী

ব্যথা প্রায় ক্রমাগত রোগীর সাথে থাকে, রাত সহ, ব্যথা এবং তীব্র হয়ে ওঠে। আন্দোলনের পরিসীমা গুরুতরভাবে সীমিত। উপযুক্ত চিকিত্সার অভাবে, কিছু রোগী ব্যথা উপসর্গ উপশম করার জন্য অঙ্গ অচল করে দেয়।

আরো বিস্তারিত

একটি এক্স-রে ধ্বংসপ্রাপ্ত তরুণাস্থি, জয়েন্টের জায়গার অভাব এবং অনেক বেশি বেড়ে ওঠা অস্টিওফাইট দেখায়। জয়েন্টের আকৃতির পরিবর্তনগুলি বাহ্যিকভাবে লক্ষণীয় - ফোলা কনুই জয়েন্ট ব্যতীত, একটি বাহু অন্যটির চেয়ে খাটো হয়ে যায়, পেশী অ্যাট্রোফি হয়। রোগী আর স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে পারে না। এই পর্যায়ে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারপ্রায় অসম্ভব.

এই ভিডিওতে আপনি কনুই জয়েন্টগুলির জন্য প্যাসিভ জিমন্যাস্টিকস পাবেন, যা আর্থ্রোসিসের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে:

কনুই জয়েন্টের বিকৃত আর্থ্রোসিস

চিহ্নিত আর্থ্রোসিসের প্রায় 50% বিকৃত আর্থ্রোসিস। রোগীরা জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ করে, প্যাথলজি বিকাশের সাথে সাথে ক্রমবর্ধমান তীব্রতা সহ। এক্স-রে উন্নয়নের নিম্নলিখিত পর্যায় অনুসারে যৌথ বিকৃতির লক্ষণ দেখায়:

• অস্টিওফাইটগুলি হিউমারাসের দূরবর্তী এপিফাইসিসের এলাকায় স্থানীয়করণ করা হয়, যদিও রোগের পুরো সময়কালে তাদের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি এই অংশে পরিলক্ষিত হয় না, যৌথ অঞ্চলের বিপরীতে, যেখানে হাড়ের মেরুদণ্ডের বৃদ্ধি বাহু নড়াচড়াকে জটিল করতে পারে। ইতিমধ্যে রোগের শুরুতে। উলনার ফোসাতে অস্টিওফাইটের বিষণ্নতা এবং হিউমারাসের করোনয়েড প্রক্রিয়ার অঞ্চলে তাদের স্থানীয়করণ রোগীদের বাহু সোজা করতে দেয় না।
• হাড়ের বৃদ্ধি কনুই জয়েন্টের চারপাশে সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং কনুইতে নড়াচড়া এখনও পরিলক্ষিত হয়। কর্মহীনতা ধীরে ধীরে ঘটে। অস্টিওফাইট ব্যাসার্ধের মাথা জড়িত হতে পারে।
• অতিবৃদ্ধ অস্টিওফাইটগুলি সংলগ্ন হাড়ের লোবের স্ক্লেরোসিস দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

এটি প্রধানত হিউমারাসের পরিধি যা বিকৃত; অস্টিওফাইটগুলি বেশিরভাগ গ্লেনয়েড গহ্বরের কাছে বৃদ্ধি পায়। বেদনাদায়ক উপসর্গএবং বিকৃত আর্থ্রোসিসে মোটর প্রশস্ততার গুরুতর সীমাবদ্ধতা অস্ত্রোপচারের জন্য ইঙ্গিত।

কনুই আর্থ্রোসিসের নির্ণয় এবং চিকিত্সা

অ্যানামেনেসিস, এক্স-রে এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষার ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়। প্রয়োজন হলে, আর্থ্রোস্কোপি এবং এমআরআই অতিরিক্তভাবে নির্ধারিত হতে পারে।

অ-উন্নত পর্যায়ে কনুই জয়েন্টের আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা রক্ষণশীল পদ্ধতি ব্যবহার করে বাহিত হয়। চিকিত্সার লক্ষ্য হল ব্যথা উপসর্গ এবং সীমিত আন্দোলন দূর করা। আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা জটিল এবং দীর্ঘমেয়াদী, বিভিন্ন পদ্ধতি সহ। চিকিত্সার সময়, বাহুটি একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ দিয়ে স্থির থাকে।

আর্থ্রোসিস চিকিত্সার নীতিগুলি:

• কর্মক্ষমতা শরীর চর্চাএকটি কালশিটে জয়েন্টের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে;
• জয়েন্টে লোড নির্মূল;
• প্রদাহ এবং ব্যথা দূর করতে ড্রাগ চিকিত্সা।

অকার্যকর হলে রক্ষণশীল চিকিত্সাঅস্ত্রোপচার নির্ধারিত হয়। রোগীরাও উপায়ে আর্থ্রোসিসের চিকিৎসা করতে পারেন ঐতিহ্যগত ঔষধবাড়িতে অবস্থা উপশম করতে.

ঔষুধি চিকিৎসা

কনুই আর্থ্রোসিসের চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. NSAIDs।
2. ঔষধি পদার্থ ধারণকারী মলম.
3. কনড্রোপ্রোটেক্টর।

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ, প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করে। এগুলি ইন্ট্রামাসকুলারভাবে ইনজেকশন আকারে এবং জয়েন্ট ক্যাপসুল, ট্যাবলেট এবং স্থানীয়ভাবে কাজ করা মলমগুলিতে নির্ধারিত হতে পারে। সর্বাধিক ব্যবহৃত ইনজেকশনগুলি হল ডাইক্লোফেনাক, ইন্ডোমেথাসিন এবং তাদের অ্যানালগগুলি - ভোল্টারেন, অরটোফেন, আইবুপ্রোফেন। ভিতরে তীব্র সময়কালইনজেকশন দ্বারা NSAIDs পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিছু দিন পর ট্যাবলেট ফর্মগুলিতে স্যুইচ করার পরে প্রদাহজনক ঘটনা কমে যায়। এটি বিবেচনা করা উচিত যে এনএসএআইডিগুলির সাথে চিকিত্সার একটি দীর্ঘ কোর্স গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

• স্যালিসিলেট ধারণকারী এবং প্রদাহ উপশম. ক্ষতগুলির জন্য ভাল কাজ করে। এই স্যালিসিলিক মলম, solcokerasal, hemosol.
• ক্যাপসাইসিন ধারণ করে এবং এর ফলে বেদনাদায়ক এলাকা উষ্ণ হয়, যা রক্ত ​​সরবরাহকে উদ্দীপিত করে, টিস্যু ট্রফিজম উন্নত করে এবং ব্যথা উপশম করে। এই মলমগুলির মধ্যে রয়েছে Nicoflex, Nyser, Nyz, Kutenza, Espol।
• জৈবিকভাবে ধারণ করে সক্রিয় পদার্থ, মৌমাছি বা সাপের বিষের উপর ভিত্তি করে, সম্মিলিত প্রভাবের সাথে - তারা ফোলা এবং ব্যথা উপশম করে, উষ্ণ করে এবং টিস্যু নেক্রোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কমায়। গোষ্ঠীর বিখ্যাত প্রতিনিধি: এপিসাট্রন, ভাইপ্রোসাল, আনগাপিভেন।

কনড্রোপ্রোটেক্টর

জয়েন্টগুলির জন্য কনড্রোপ্রোটেক্টরগুলি এমন পদার্থ যা জয়েন্ট কার্টিলেজ টিস্যু পুনরুদ্ধার করে। এগুলি জয়েন্ট ক্যাপসুলে ইনজেকশন হিসাবে এবং মলম হিসাবে নির্ধারিত হয়। যৌথ রোগের চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত ওষুধগুলি হল গ্লুকোসামিন সালফেট, কনড্রক্সাইড, অস্টেনিল এবং স্ট্রাকটাম। Chondroprotectors দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়, চিকিত্সার কোর্স সাধারণত কমপক্ষে ছয় মাস হয়।

আর্থ্রোসিসের চিকিৎসা আরো পড়ুন >>

চিকিত্সার ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি তীব্র ঘটনা হ্রাসের সময় এবং চিকিত্সার পরে পুনর্বাসনের সময় ব্যবহৃত হয়। ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলির মধ্যে, নিম্নলিখিতগুলি কার্যকর:

• প্যারাফিন থেরাপি, উষ্ণায়ন নরম কাপড়আর্টিকুলার এলাকায় এবং এর ফলে রক্ত ​​​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে;
• সঙ্গে ইলেক্ট্রোফোরেসিস ওষুধগুলো, জয়েন্ট ক্যাপসুল মধ্যে তাদের অনুপ্রবেশ জন্য;
• লেজার - অস্টিওফাইটের বৃদ্ধি হ্রাস করে এবং বিদ্যমানগুলিকে ধ্বংস করে, যার কারণে জয়েন্টটি গতিশীলতা ফিরে পায়;
• টিস্যুতে এট্রোফিক পরিবর্তন দূর করার জন্য নির্ধারিত কাদা কম্প্রেস;
• আকুপাংচার - শরীরের উপর নির্দিষ্ট কিছু পয়েন্টে সূঁচের প্রভাব, যা ব্যথা কমায়, কনুইয়ের প্রদাহ কমায় এবং পেশীর স্বর পুনরুদ্ধার করে;

• ম্যাসেজ - পুনর্বাসন পর্যায়ে, ম্যানুয়াল কৌশলগুলি জয়েন্ট এবং পার্শ্ববর্তী পেশীগুলির অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, অঙ্গের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে এবং ব্যথা উপশম করে;
• ফিজিওথেরাপি- বিশেষ জটিলব্যায়াম থেরাপি ব্যায়াম, যা একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা সংকলিত হয়, ব্যায়ামগুলিও একজন প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে সঞ্চালিত হয়, সেগুলি বাড়িতে এবং ক্লিনিকে উভয়ই করা যেতে পারে।

আর্থ্রোসিসের জন্য অতিরিক্ত চিকিত্সা

ব্যথা এবং ফোলা কমাতে, আপনি রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন ঐতিহ্যগত চিকিত্সা, এগুলি হল মলম, কম্প্রেস, স্নান এবং টিংচার:

• প্রোপোলিস মলম: 50 গ্রাম উদ্ভিজ্জ তেল এবং প্রোপোলিস মিশ্রিত করুন, জলের স্নানে দ্রবীভূত করুন। পলিথিনের একটি টুকরো দিয়ে ঢেকে এবং একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে রাখার পরে, ফলস্বরূপ পণ্যটি সারারাত কনুইতে ঘষুন।
• বার্চ পাতা থেকে সংকুচিত করুন: শুকনো বা তাজা পাতার উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং 2-3 ঘন্টার জন্য ঢেলে দিন, তারপর জল ছেঁকে নিন। কালশিটে জয়েন্টে পাতা প্রয়োগ করুন, গজ এবং উষ্ণ কাপড় দিয়ে মোড়ানো।
• পাইন সুই স্নান: স্প্রুস এবং পাইন সূঁচ জলে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, সামান্য ঠান্ডা করুন, স্নানের মধ্যে কালশিটে হাতটি নামিয়ে দিন যাতে কনুইটি জলে ঢেকে যায়।
• ভেষজ আধান: আর্থ্রোসিসের চিকিত্সার জন্য, আপনি ইলেক্যাম্পেন এবং সিনকুফয়েলের আধান তৈরি করতে পারেন।

আর্থ্রোসিসের চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকারগুলি প্রধান কোর্সের পরিপূরক হওয়া উচিত। চিকিত্সা কমপ্লেক্স ছাড়াও, কনুই জয়েন্টের আর্থ্রোসিস রোগীদের জন্য বার্ষিক স্যানিটোরিয়াম চিকিত্সার সুপারিশ করা হয়।

জিমন্যাস্টিকস কনুই ব্যথা চিকিত্সা এবং কনুই জয়েন্টগুলোতেডাঃ ইভডোকিমেনকো থেকে:

নবজাতকের শরীরবিদ্যা প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। প্রথম বছরে শিশুদের লিগামেন্টাস-পেশীতন্ত্রের বিকাশ ঘটে। হাড়ের নমনীয়তা বৃদ্ধি এবং জয়েন্ট লিগামেন্টে ক্লিক করা শিশুদের জন্য সাধারণ ঘটনা। প্রায়শই, অনভিজ্ঞ পিতামাতারা এই সম্পর্কে খুব কমই জানেন, তাই প্রথম ঘটনার পরে, তারা অবিলম্বে প্রশ্নগুলির সাথে বিশেষজ্ঞদের দিকে ফিরে যান।

শিশুদের জয়েন্টগুলির বিকাশ

জন্মের পর, ছোট শিশুরা গর্ভের বাইরের জীবনের সাথে খুব কমই খাপ খায়। শিশুর অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সিস্টেম এবং musculoskeletal সিস্টেম খারাপভাবে কাজ করে।

সমগ্র জীবের বিকাশের গতিশীলতা সবসময় সমানুপাতিক হয় না। স্তনের ওজন বৃদ্ধি পায়, যা হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করতে বাধা দেয়। ছয় মাস পরে, শিশুরা সক্রিয়ভাবে চলতে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করে। এই সময়ের মধ্যে বেশিরভাগ শিশু বসতে শিখেছে, তাদের মধ্যে কিছু ইতিমধ্যেই হামাগুড়ি দিতে শুরু করেছে। চর্বি চলে যায়, পেশী এবং টেন্ডন উপস্থিত হয়, হাড় শক্ত ও মজবুত হয়। জীবনের প্রথম বছরের শেষে, শিশু আত্মবিশ্বাসের সাথে তার পায়ে দাঁড়াতে সক্ষম হবে। আর্টিকুলার এবং লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতির বিকাশ একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা কয়েক বছর ধরে চলে।

জয়েন্টগুলোতে crunching কারণ

ব্যায়ামের সময়, আপনি শিশুর বাহু বা পায়ে ক্লিক করতে শুনতে পারেন। মায়েরা ভাবতে শুরু করেন কেন তাদের সন্তানের জয়েন্টগুলো ফাটছে।

প্রধান কারণ শিশুদের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য। একটি নবজাতক এবং একটি প্রাপ্তবয়স্কদের কঙ্কাল উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। অপরিণত জয়েন্ট এবং হাড় একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে। দুর্ঘটনাজনিত পতন বা আঘাতের ক্ষেত্রে, নমনীয় টিস্যুগুলি ক্ষতির জন্য কম সংবেদনশীল।

অপর্যাপ্ত জয়েন্ট তৈলাক্তকরণ এছাড়াও crunching কারণ হতে পারে. শিশুদের দ্রুত বৃদ্ধি সবসময় ভালো হয় না। শিশুটি সক্রিয়ভাবে বেড়ে উঠছে, হাড় প্রসারিত হয়, জয়েন্টগুলি বড় হয়। কঙ্কালটি বড় হয়ে যায়, তবে শরীরের এটির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সময় থাকে না এবং একই পরিমাণে জয়েন্ট লুব্রিকেন্ট নিঃসরণ করতে থাকে, তবে এটির যথেষ্ট পরিমাণ নেই।

গুরুতর ক্ষত এবং আঘাতগুলি জয়েন্টের বিকৃতিকে উস্কে দিতে পারে, যা ক্রাঞ্চিং সৃষ্টি করে। যদি এই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয় তবে আপনাকে করতে হবে এক্স-রেএবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সমস্যা নির্ণয়

অপরিণত তরুণাস্থির ক্লিক আরো স্বাভাবিক এবং উদ্বেগের কারণ নয়। বিরল ক্ষেত্রে, কারণটি একটি রোগ যেমন ডিসপ্লাসিয়া। এটি একটি জন্মগত রোগ যাতে ফেমোরাল জয়েন্টের মাথাটি সকেটের সাথে পুরোপুরি সংযুক্ত হয় না। রোগীর হাড়গুলি ধীরে ধীরে বিকশিত হয়; সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই, কঙ্কালটি ভুলভাবে গঠিত হয়, যা শিশুর অক্ষমতার কারণ হতে পারে।

ডিসপ্লাসিয়ার লক্ষণ:

• শিশুর পায়ে ভাঁজগুলির একটি স্পষ্ট অসমতা রয়েছে।
• পা যখন পাশে সরে যায় তখন ক্লিক করা।
• একটি অঙ্গ অন্যটির থেকে ছোট।

এই রোগটি বংশগত, প্রায়শই মা থেকে মেয়ের মধ্যে সংক্রমণ হয়। মেয়েরা প্রায়ই চার গুণ বেশি অসুস্থ হয়।

আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, রিউম্যাটিজমও শিশুদের মধ্যে ক্রাঞ্চিং হতে পারে। তারা বিপাকীয় ব্যাধি দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, কখনও কখনও তারা অতীতের সংক্রামক রোগের জটিলতা।

জরিপ পরিকল্পনা

অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা জন্মের কয়েক দিনের মধ্যে ডিসপ্লাসিয়া সনাক্ত করতে সক্ষম হন। উপস্থিতি বাহ্যিক লক্ষণশিশুদের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট নয়। শিশুটিকে একটি বিশেষ ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত: একজন সার্জন বা অর্থোপেডিস্ট। একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা মেডিকেল রিপোর্ট স্পষ্ট করতে সাহায্য করবে। এক্স-রে শুধুমাত্র 8 মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য প্রযোজ্য।

ডিসপ্লাসিয়া একটি গুরুতর রোগ যা ভাল প্রয়োজন জটিল চিকিত্সাএবং বিশেষ যত্ন। লঙ্ঘন সনাক্ত করা হলে, আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে, শারীরিক ব্যায়াম, ম্যাসেজ, উষ্ণ স্নান এবং ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি করতে হবে।

প্রতিরোধ

শিশুর শরীর দ্রুত গতিতে বিকশিত হয়। হাড়ের পূর্ণ বৃদ্ধি, পেশী এবং লিগামেন্টকে শক্তিশালী করা সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান সমৃদ্ধ পুষ্টি ছাড়া অসম্ভব। ভিতরে প্রত্যাহিক খাবারঅন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক দৈনিক আদর্শসবাই দরকারী পদার্থ, এর জন্য আপনাকে খেতে হবে:

• দুগ্ধজাত পণ্য;
• শুকনো ফল;
• ডিম;
• খাদ্যশস্য;
• সামুদ্রিক মাছ;
• গরুর যকৃত;
• ফল

এটা স্পষ্ট যে শিশুর তালিকাভুক্ত খাওয়ানো স্বাস্থ্যকর পণ্যঅসম্ভব, তাই মাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে শিশু তার দুধের সাথে প্রয়োজনীয় সবকিছু পেতে পারে।

শিশুদের জন্য শারীরিক ব্যায়াম হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে এবং পেশীতন্ত্র. আপনি 3-4 মাস আগে ব্যায়াম করতে পারেন। শারীরিক ব্যায়ামের বেশিরভাগ সেটের লক্ষ্য হল লিগামেন্ট প্রসারিত করা, পেশী শক্তিশালী করা এবং ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি বিকাশ করা।

আপনার সন্তানের জয়েন্টগুলোতে ফাটল থাকলে, এটি উদ্বেগের কারণ নয়। এক বছর পর্যন্ত এটি বেশ সাধারণ। প্রায় 18 বছর বয়স পর্যন্ত শিশুরা বড় হয় এবং তাদের পেশীতন্ত্রের বিকাশ ঘটে। শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্লিক করে, সাধারণত প্রাকৃতিক কঙ্কালের বৈশিষ্ট্য বা ভিটামিনের অভাবের কারণে।

- এটি অন্যটির তুলনায় একটি অঙ্গের দৈর্ঘ্য হ্রাস বা উভয় অঙ্গের দৈর্ঘ্য হ্রাস, যা মানবদেহের অনুপাতকে ব্যাহত করে। ছোট ছোট করা (1-2 সেমি) সাধারণ এবং এর কোনো ক্লিনিক্যাল গুরুত্ব নেই। নীচের অংশগুলির উল্লেখযোগ্য সংক্ষিপ্তকরণ, বিশেষত একতরফা, সমর্থন এবং হাঁটার ক্ষেত্রে ব্যাঘাত দ্বারা উদ্ভাসিত হয় এবং জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের বেশ কয়েকটি রোগকে উস্কে দিতে পারে। বিশেষ পরিমাপের পরে নির্ণয় করা হয়। insoles এবং সঙ্গে সংশোধন সম্ভব অর্থোপেডিক জুতা, গুরুতর ছোট হওয়ার ক্ষেত্রে, ইলিজারভ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে অঙ্গটি লম্বা করা হয়।

ICD-10

M21.7 Q71 Q72 Q73

সাধারণ জ্ঞাতব্য

অঙ্গ ছোট করা একটি ব্যাপক ঘটনা। নীচের অঙ্গগুলির দৈর্ঘ্যের একটি সামান্য পার্থক্য 90% মানুষের মধ্যে সনাক্ত করা হয়। কারণগুলির মধ্যে একটি সেরিব্রাল গোলার্ধের আধিপত্য, দুর্বল অঙ্গবিন্যাস এবং ভুল পেশী প্যাটার্ন যা শিশুর বৃদ্ধির সময় শরীরের গঠনকে প্রভাবিত করে। 1-2 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য এমনকি রোগীর নিজের কাছেও অদৃশ্য এবং শুধুমাত্র বিশেষ গবেষণার সময় এটি আবিষ্কৃত হয়। একটি অঙ্গকে 3-5 সেন্টিমিটারের বেশি ছোট করার ফলে পেলভিসের লক্ষণীয় বিকৃতি ঘটে এবং হাঁটার সময় একজন ব্যক্তির অস্বস্তি হয়।

কারণসমূহ

অঙ্গ ছোট করা একতরফা বা দ্বিপাক্ষিক হতে পারে। প্রতিসাম্য দ্বিপাক্ষিক সংক্ষিপ্তকরণ অ্যাকোন্ড্রোপ্লাসিয়া এবং অন্যান্য কিছু জেনেটিকালি নির্ধারিত রোগে সনাক্ত করা হয় এবং ট্রাঙ্ক এবং অঙ্গগুলির অনুপাতের একটি অসঙ্গতি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। অসমমিত দ্বিপাক্ষিক সংক্ষিপ্তকরণ ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন প্রান্তের উন্নয়নগত অসঙ্গতিগুলির সাথে পরিলক্ষিত হয়। একতরফা ছোট হওয়ার কারণ হতে পারে আঘাতজনিত আঘাত, টিউমার, সংক্রামক প্রক্রিয়া বা বিকাশজনিত ত্রুটি।

শ্রেণীবিভাগ

কারণ নির্ণয়

সংক্ষিপ্তকরণের তীব্রতা এবং প্রকৃতি স্পষ্ট করার জন্য, দৃশ্যমান অস্থি প্রোট্রুশন ব্যবহার করে অঙ্গের পরম এবং আপেক্ষিক দৈর্ঘ্য এবং প্রতিটি অংশের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন (গোড়ালির হাড়, প্যাটেলার উপরের মেরু, হাঁটুর জয়েন্টের আর্টিকুলার স্পেস, বৃহত্তর ট্রোক্যান্টার এবং উচ্চতর অগ্রবর্তী ইলিয়াক মেরুদণ্ড) ল্যান্ডমার্ক হিসাবে। পা সম্পূর্ণ প্রসারিত করে পরিমাপ করা হয়, নিতম্ব এবং হাঁটু জয়েন্টগুলির বিকল্প বাঁক এবং অঙ্গের বড় জয়েন্টগুলির একযোগে বাঁক নিয়ে। আপেক্ষিক এবং আপাত সংক্ষিপ্তকরণ সনাক্ত করতে, বিশেষ পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়।

অতিরিক্ত অধ্যয়নের তালিকাটি সংক্ষিপ্ত হওয়ার অবস্থান এবং অনুমিত কারণের উপর নির্ভর করে। পুরানো ফ্র্যাকচার, টিউমার প্রক্রিয়া এবং সংক্রমণের জন্য, এটি নির্ধারিত হয়

ইলিজারভ যন্ত্রপাতি আপনাকে টিবিয়াকে 8-10 সেমি এবং উরু 5-6 সেমি লম্বা করতে দেয়। এটি মনে রাখা উচিত যে সেগমেন্টের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি ধীরে ধীরে বাহিত হয় এবং ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। অথবা আরও. নীচের পায়ে ডিভাইসটি ইনস্টল করা রোগীদের পক্ষে সহ্য করা তুলনামূলকভাবে সহজ, কারণ এটি তাদের পর্যাপ্ত গতিশীলতা বজায় রাখতে দেয় এবং অঙ্গের জয়েন্টগুলিতে নড়াচড়ায় সামান্য হস্তক্ষেপ করে না। উরুতে ডিভাইসটি ইনস্টল করা আরও কঠিন। সহ্য করা, যেহেতু এটি উল্লেখযোগ্যভাবে চলাচল এবং স্ব-যত্নকে সীমিত করে। পুরো চিকিত্সার সময়কালে, রোগীরা পেশী অ্যাট্রোফি প্রতিরোধ এবং যৌথ গতিশীলতা বজায় রাখার লক্ষ্যে বিশেষ ব্যায়াম করেন। কার্যকরী ফলাফল ভাল.