2-3 মাসে দৈনিক রুটিন। একটি দুই বছর বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিন সংগঠিত করার সেরা উপায় কি? কীভাবে আপনার সন্তানকে দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করতে শিখতে সাহায্য করবেন

শৈশব- সবচেয়ে সুন্দর এক এবং কঠিন সময়কালমানুষের জীবনে। এই সময় শরীর দিয়ে যায় নাটকীয় পরিবর্তন, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব আছে স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য. পিতামাতারা এটি কীভাবে বিকাশ করে তা পর্যবেক্ষণ করেন এক মাস বয়সী শিশুদিনে দিনে, তার কতটা ঘুমানো উচিত, জীবনের দ্বিতীয় মাসে কীভাবে সঠিক শাসন বজায় রাখা যায়।

নবজাতকের সময়কাল, যা অন্যান্য, বহিরাগত, জীবনযাত্রার অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য দেওয়া হয়, শারীরিক বৃদ্ধি এবং স্নায়ুতন্ত্রের পরিপক্কতায় সক্রিয় লিপ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। জীবনের দ্বিতীয় মাসে, নবজাতক বিকাশের একটি নতুন পর্যায় শুরু করে।

দুই মাস বয়সী শিশুর কতক্ষণ ঘুমানো উচিত?

একটি শিশুর জীবনের দ্বিতীয় মাস পিতামাতার জন্য নতুন আশ্চর্য এবং আবিষ্কার প্রস্তুত করে। দেখা যাচ্ছে যে শিশুটি এক মাস আগের তুলনায় সক্রিয় মোডে অনেক বেশি সময় ব্যয় করতে প্রস্তুত। দৈনিক আদর্শঘুম 15 (কখনও কখনও 16) ঘন্টা কমে যায়।অভিজ্ঞ মায়েরা জানেন: ঘুমের সময় একাধিক খাওয়ানোর দ্বারা ব্যাহত হয়। সর্বোপরি, একটি ছোট পেট অল্প পরিমাণে তরল ধরে রাখতে পারে, তাই আপনাকে প্রায়শই এবং ছোট অংশে খাওয়াতে হবে। এটি বিশেষ করে রাতে লক্ষণীয়, যখন শিশুটি স্তনে "নন-স্টপ" থাকতে পারে, অর্ধেক ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় খাওয়াতে পারে।

তার মাকে কাছাকাছি অনুভব করে, শিশুটি আরও বেশি এবং দীর্ঘ ঘুমায়।

অনেক বাবা-মা এই প্রশ্ন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন: একটি শিশুর রাতে এবং দিনের বেলা কতটা ঘুমানো উচিত, দুই মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিন কী হওয়া উচিত? একটি নবজাতক এখনও গভীর ঘুমে পড়তে জানেন না। এটি প্রধানত একটি সুপারফিসিয়াল প্রকৃতির। তাই শিশুরা এত সহজে জেগে ওঠে। শিশুদের ঘুমের সময়কাল বুকের দুধ খাওয়ানোপ্রায়ই কাছাকাছি মায়ের উপস্থিতি উপর নির্ভর করে. এর গন্ধ অনুভব করে, তারা সুস্বাদু এবং দীর্ঘ ঘুমায়। 2 মাসে, শিশুরা দিনে দুবার 1.5 ঘন্টা ঘুমায় এবং 30-40 মিনিটের জন্য 2-4 বার ঘুমাতে পারে।

কিভাবে দুই মাস বয়সী শিশুদের সারা রাত ঘুমাতে শেখানো যায়: স্বাস্থ্যকর রাতের ঘুম

এক শ্রেণীর শিশু আছে যারা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম সময় ঘুমায়। কখনও কখনও এটি কিছু শারীরিক সমস্যার কারণে হয়। তবে এটিও ঘটে যে শিশুটি সুস্থ, তবে গড় নবজাতকের চেয়ে কম ঘুমায়। এই ক্ষেত্রে, তারা স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলে, যা আদর্শের একটি বৈকল্পিক।

শিশুর বিকাশে ঘুম বিশেষ ভূমিকা পালন করে। কিছু শিশু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে একটি সুস্থ শিশুর ক্ষুধার্ত বা বিরক্ত না হওয়া পর্যন্ত ঘুমানো উচিত (গোলমাল, ভেজা ডায়াপার ইত্যাদি)। একটি দুই মাস বয়সী শিশুর রুটিন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তাকে রাতে ঘুমাতে শেখাতে, পিতামাতাদের বাচ্চাদের ঘরে আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করার যত্ন নেওয়া উচিত: বাতাসের তাপমাত্রা 20ºC, স্বাভাবিক আর্দ্রতা, ধুলো জমার অনুপস্থিতি (বিছানার উপরে একটি ছাউনি) , যা অল্পবয়সী মায়েরা খুব পছন্দ করে, সন্তানের জন্য অপ্রয়োজনীয়, যেমন নরম খেলনার প্রাচুর্য)।

একটি সুস্থ শিশু যে স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হয় সে জানে তার কতটা ঘুম দরকার। একটি শিশুকে জাগানো ভুল কারণ, পিতামাতার মতে, তার জন্য অন্য কিছু করার সময় এসেছে - উদাহরণস্বরূপ, খাওয়া। স্বাভাবিক বিকাশ এবং স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের জন্য, ঘুম খাবারের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।

কিভাবে 2 মাসে ঘুমাতে হবে

কর্মের কোন একক অ্যালগরিদম নেই: সমস্ত শিশু আলাদা, তাই বাবা-মা তাদের শিশুকে দেখেন এবং তার সন্ধান করেন স্বতন্ত্র পদ্ধতি. একজন তার নিজের খামচে ঘুমিয়ে পড়ে। অন্যদের জন্য, মা বা বাবার শরীরের উষ্ণতা অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ। তৃতীয়টির প্রয়োজন মোশন সিকনেস। প্রাকৃতিক বায়োরিদম এবং পারিবারিক জীবনের প্রকৃতি বিবেচনায় নেওয়া হয়।

পিতামাতার মুখোমুখি তিনটি প্রধান সমস্যা রয়েছে:

• শুধু বাহুতে ঘুমায়;
• বাড়িতে খারাপভাবে ঘুমায়, তবে বাইরে ভাল;
• মোশন সিকনেস ছাড়া ঘুম আসে না।

প্রথম ক্ষেত্রে কি করতে হবে? এটা কি "হাত প্রশিক্ষিত" হওয়া উচিত? মায়েরা হ্যাঁ বলবেন: আপনি তাদের মনোযোগ দিয়ে নষ্ট করতে পারবেন না। যদি শিশু তার মা ছাড়া ঘুমাতে না চায়, slings (দিনের ঘুমের জন্য) এবং রাতে সহ-ঘুম উদ্ধারে আসে।যদিও একই কোমারভস্কি বিশ্বাস করেন যে এটি কেবল একটি অভ্যাস এবং একটি প্রাকৃতিক প্রবৃত্তির বাস্তবায়ন। আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটি বন্ধ করতে পারেন।

স্লিং আপনাকে ঘুমের সময় আপনার মায়ের থেকে আলাদা না হতে সাহায্য করবে

এটা কি শিশুর শিলা প্রয়োজন? শিশু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, না। মোশন সিকনেসের প্রতিক্রিয়ায় ঘুমিয়ে পড়া দুর্বলের প্রতিক্রিয়া ছাড়া আর কিছুই নয় ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি. এটি শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর নয় এবং তার আত্মীয়দের ক্লান্ত করে। মোশন সিকনেস থেকে নিজেকে মুক্ত করা খুব কঠিন হতে পারে।

এটা ঘুম একটি শিশু দোলনা মূল্য? - ডাক্তার কোমারভস্কি - ভিডিও

যদি শিশুটি বাড়িতে খারাপভাবে ঘুমায়, তবে বাইরে ভালোভাবে ঘুমায়, তবে পিতামাতার উচিত তাদের শাসনব্যবস্থা পুনর্বিবেচনা করা এবং কিছু সময়ের জন্য হাঁটার পরিকল্পনা করা উচিত। শিশুদের বিনোদন. ঘুম খোলা বাতাস- দরকারী এবং সুবিধাজনক।একটি 2-মাস বয়সী শিশুকে কতক্ষণ হাঁটতে হবে তা নির্ভর করে বাড়ির বাইরে থাকলে সে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়।

কোনও সমস্যা ছাড়াই শিশুর ঘরে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করা প্রয়োজন:

• সর্বনিম্ন বিরক্তিকর কারণ(রুমে একটি কাজ টিভি ঘুমের জন্য সেরা সঙ্গী নয়);
• আরামদায়ক বায়ু তাপমাত্রা (+24ºС এর চেয়ে +19ºС ভাল);
• আরামদায়ক পোশাক (মোড়ানোর দরকার নেই)।

একটি 2 মাস বয়সী শিশুর প্রতিদিন কতক্ষণ জেগে থাকা উচিত?

সব মায়েরা জানেন না যে একটি দুই মাস বয়সী শিশুর প্রতিদিন কতটা ঘুমানো উচিত। কখনও কখনও শিশুটি সবচেয়ে আরামদায়ক পরিস্থিতি সংগঠিত করার জন্য পিতামাতার প্রচেষ্টায় অস্থিরভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং প্রায়শই জেগে ওঠে। অথবা তার শাসন লঙ্ঘন করা হয়েছে। দুই মাসের কিছু সুস্থ শিশু রাতে 5-6 ঘন্টা ভালো ঘুমাতে পারে। সব পরে, ছয় মাস বয়স পর্যন্ত, biorhythms শুধু গঠন করা হয়।

একটি সুস্থ শিশুর প্রায়শই জেগে ওঠার প্রধান কারণ:

• খাওয়ানোর মধ্যে দীর্ঘ বিরতি;
• কোলিক;
• অতিরিক্ত উত্তেজনা;
• বিরক্তিকর কারণের উপস্থিতি (গোলমাল, ঠান্ডা, ইত্যাদি)।

এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে 2 মাসে শিশুর ঘুমের ধরণটি এইরকম দেখায়: ঘুমিয়ে পড়ার পরে, অগভীর ঘুমের পর্যায়টি 40 মিনিট স্থায়ী হয়। তারপর শিশুটি জেগে ওঠে। যদি আশেপাশে একজন মা থাকে যিনি তাকে স্তন দিতে পারেন, তিনি অবিলম্বে আবার ঘুমিয়ে পড়েন এবং 4-5 ঘন্টা (রাতে) বিশ্রাম নিতে পারেন। শিশু সাধারণত সকাল 4, 6 এবং 8 টায় খাওয়ানোর জন্য জেগে ওঠে। তার মা কাছাকাছি না থাকলে, অগভীর ঘুমের এক ঘন্টা পরে তিনি জেগে উঠতে সক্ষম হন এবং সক্রিয় হতে শুরু করেন। আপনার শিশুকে আবার ঘুমাতে দেওয়া একটি কঠিন কাজ বলে প্রমাণিত হয়।

এ একসাথে ঘুমাচ্ছেশিশু রাতে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে

একটি "সমস্যা" শিশুর ঘুম না হওয়ার প্রধান কারণগুলি: জন্মগত আঘাত, ওষুধ গ্রহণ, শরীরের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত। এগুলি স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজি হতে পারে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টবা এলার্জি। বিশেষজ্ঞরা আপনাকে আসল কারণ বুঝতে সাহায্য করবে।

আনুমানিক দৈনিক রুটিন এবং খাওয়ানোর সময়

একটি দুই মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিন তার ঘুম এবং খাওয়ানোর ধরণগুলির উপর নির্ভর করে। বুকের দুধ খাওয়া শিশুরা চাহিদা অনুযায়ী খাওয়াতে থাকে। বুকের দুধ দিয়ে অতিরিক্ত খাওয়ানো অসম্ভব। সূত্রে থাকা শিশুরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা খায়। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা সঠিক খাওয়ানোর সময়ে নিজেরাই জেগে ওঠে, তাই তাদের ঘুম থেকে কিছুটা কেড়ে নেওয়ার জন্য বিশেষভাবে তাদের জাগানোর দরকার নেই।

জেগে ওঠার সময়কাল হল সেই সময় যখন বাবা-মা শিশুর সাথে জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ এবং শিক্ষামূলক গেম করতে পারেন। 2 মাস বয়সে, একটি শিশু একটি খেলনার দিকে তার মনোযোগ রাখতে পারে, শব্দের দিকে তার মাথা ঘুরাতে পারে এবং একটি র‍্যাটেল ধরে রাখার চেষ্টা করতে পারে।

এই বয়সে কিভাবে হাঁটার আয়োজন করা যায় তা নির্ভর করে শিশুটি বাইরে ঘুমায় কি না তার উপর। যদি শিশুটি তাজা বাতাসে আরও ভালভাবে বিশ্রাম নেয়, তবে হাঁটার সময়টি তার ঘুমের দিকে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।গ্রীষ্মে, একটি সুস্থ শিশু সারা দিন তাজা বাতাসে থাকতে পারে। শীতকালে, আপনাকে তাকে দিনে দুবার 1.5-2 ঘন্টা হাঁটতে হবে। একমাত্র contraindication হল বায়ু তাপমাত্রা 5-10ºС এর নিচে (জলবায়ু অঞ্চলের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়)।

শোবার আগে আপনার শিশুকে গোসল করানো ভালো।এটি স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে সহায়তা করে। আপনি দিনের বেলা আপনার শিশুকে গোসল করতে পারেন। খাওয়ানোর আগে সময়টি বেছে নেওয়া হয়।

টেবিলটি বুকের দুধ খাওয়ানো এবং বোতল খাওয়ানো উভয়ের জন্য 2 মাসের জন্য একটি আনুমানিক সময়সূচী দেখায়। জীবনের 2 মাসের নিয়মটি বিবেচনায় রেখে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যশিশু

1 থেকে 3 মাস পর্যন্ত শিশুদের জন্য দৈনিক রুটিন বিকল্পগুলির সারণী

দুই মাসের বাচ্চা মোড

একটি শিশুর জন্য একটি কঠোর শাসনব্যবস্থা তৈরি করা এবং তার বায়োরিদমগুলিকে এই কাঠামোর মধ্যে "চালনা" করা প্রয়োজন কিনা সে সম্পর্কে পিতামাতা এবং শিশু বিশেষজ্ঞদের মধ্যে কোন ঐক্যমত নেই। সোভিয়েত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা অনুশাসন মেনে চলেন: একটি শাসনব্যবস্থা থাকা উচিত। সবকিছু ঘড়ির কাঁটা অনুযায়ী কঠোরভাবে ঘটেছে। এটি আংশিকভাবে কর্মজীবী ​​মহিলাদের শাসনের কারণে হয়েছিল, যাদের তাড়াতাড়ি চলে যেতে হয়েছিল মাতৃত্বকালীন ছুটি, নার্সারিতে nannies যত্ন শিশুদের রেখে. আধুনিক চিকিত্সকরা কিছু আলাদা বলে: শিশু তার পিতামাতাকে বলতে সক্ষম হয় যে তার জন্য সবচেয়ে ভাল। ছয় মাস পর্যন্ত, তার শাসন কেবল গঠিত হচ্ছে। সমস্ত পিতামাতাকে শিশুর উপর নজরদারি করতে হবে এবং 2 মাস বয়সে একটি নবজাতকের জন্য তার প্রয়োজন অনুসারে একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করতে হবে।

2 মাস বয়সী বোতল খাওয়ানোর পদ্ধতিটি এমন একজন মায়ের জন্য একটি সুবিধাজনক জিনিস যা বাড়ির কাজের পরিকল্পনা করতে পারে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, শিশু এবং মা একে অপরকে বুঝতে এবং তাদের চাহিদার তুলনা করতে শেখে যাতে এটি উভয়ের জন্য সুবিধাজনক হয়। রাতে ভালো ঘুম হবে এই আশায় আপনার শিশুর দিনের ঘুম কমানোর দরকার নেই।পরবর্তী খাওয়ানোর জন্য আপনার শিশুকে বিশেষভাবে জাগানো উচিত নয়। তার পাশে শুয়ে থাকা এবং ঘুমের মাধ্যমে তাকে আপনার স্তন অফার করা সহজ।

যদি "কোমারভস্কির মতে শিক্ষা" আপনার কাছাকাছি হয় তবে আপনি তার পরামর্শ ব্যবহার করতে পারেন:

জন্মের মুহূর্ত থেকে, সন্তানের শাসন অবশ্যই পারিবারিক শাসনের অধীনস্থ হতে হবে। ঘুমানোর জন্য আগে থেকেই প্রস্তুতি নিন এবং আপনার সন্তানকে তার জন্য প্রস্তুত করুন। রাতের ঘুম কখন শুরু হয় তা নির্ধারণ করুন এবং এটি আপনার জন্য সুবিধাজনক একটি সময় করুন! সকাল 21.00 থেকে 5 টা পর্যন্ত? অনুগ্রহ! সকাল 23.00 থেকে 7 টা পর্যন্ত? চিয়ার্স! আপনি নির্বাচন করেছেন? এখন মেনে চলার চেষ্টা করুন। আপনি যদি চান আপনার সন্তানের রাতে ভালো ঘুম হোক, দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম এড়িয়ে চলুন। ঘুমন্ত মাথা জাগাতে ভয় পাবেন না! শেষ পর্যন্ত খাওয়ানোর সময় সামান্য কম খাওয়ানোর চেষ্টা করুন এবং শোবার আগে যতটা সম্ভব পরিতৃপ্তভাবে খাওয়ান। মনে রাখবেন: ক্ষুধাই কান্নার একমাত্র কারণ নয় এবং প্রথম চিৎকারে খাবার দিয়ে শিশুর মুখ বন্ধ করবেন না। অতিরিক্ত খাওয়ানো - প্রধান কারণপেটে ব্যথা এবং সংশ্লিষ্ট ঘুমের ব্যাঘাত।

একটি সন্তান লালনপালন একটি পিতামাতার জীবনের সবচেয়ে কঠিন কাজ এক. আপনার পরিবার এবং শিশুর জন্য যা আরামদায়ক তা করুন। এটি সবাইকে শান্ত করে তুলবে। এবং পিতামাতার শান্ততা সর্বদা সন্তানের কাছে স্থানান্তরিত হয়।

জুলিয়া। প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আইনজীবী। আমি 5 বছর ধরে কপিরাইটার হিসাবে কাজ করছি। এক্সচেঞ্জে এবং স্বতন্ত্র গ্রাহকদের জন্য 3 হাজারেরও বেশি নিবন্ধ লেখা হয়েছে। এই নিবন্ধটি রেট করুন:

দুই মাস বয়সে শিশুর দৈনন্দিন রুটিন এখনও ঘুম, খাওয়ানো এবং অল্প সময়ের জেগে থাকার ক্রম অনুসারে চলতে থাকে।

প্রথম মাসের তুলনায় দ্বিতীয় মাসে একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিন সামান্য পরিবর্তন করা হয়। প্রচলিতভাবে, রাতের ঘুমের সময় বৃদ্ধি পায়, শিশু এখন সকালে "ঘুমতে" বেশি সময় পায়, এবং তাই মায়েদেরও বিশ্রাম নেওয়ার একটি দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা সফলভাবে স্তন স্তন্যপান করে এবং স্তন্যদানের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। IV-তে থাকা শিশুরাও প্রথম মাসের তুলনায় বেশি ফর্মুলা খেতে শুরু করে। এই কারণে, একটি শিশুর ঘুমের সময়কাল বৃদ্ধি পায় এবং বেশিরভাগ শিশুর জন্য একটি খাবার এবং ঘুমের একটি পর্ব তাদের দৈনন্দিন রুটিন থেকে বাদ দেওয়া হয়।

একটি 2 মাস বয়সী শিশুর জন্য আনুমানিক দৈনিক রুটিন

6:00	খাওয়ানো, ধোয়া, ডায়াপার পরিবর্তন করা
7:30 - 9:30	বিশ্রাম
9:30 - 10:30	খাওয়ানো
10:30 - 13:00	তাজা বাতাসে ঘুমান
13:00 - 14:00	খাওয়ানো
14:30 - 16:30	স্বপ্ন
16:30 - 17:30	খাওয়ানো
17:30 - 19:30	স্বপ্ন
19:30 - 20:30	স্নান, খাওয়ানো
20:30 - 6:00	খাওয়ানোর জন্য বিরতি দিয়ে ঘুমান

জীবনের দ্বিতীয় মাসে শিশুদের খাদ্য খাওয়ানোর পদ্ধতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। স্তন্যপান করান না এমন মায়েদের জন্য তাদের শিশুরা কী পরিমাণ ফর্মুলা খায় তা নিয়ন্ত্রণ করা সহজ এবং একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় শিশুদের ওজন বৃদ্ধি বা অপুষ্টিতে সমস্যা হয় না।

বুকের দুধ খাওয়ানো

বুকের দুধ শিশুর জন্য শুধুমাত্র একটি আদর্শ খাদ্য নয়, এটি শিশুর অন্ত্রে খাবার হজমের জন্য প্রয়োজনীয় ল্যাকটো- এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়াও "সরবরাহ" করে এবং রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনামায়ের রক্তে বিদ্যমান অতীতের রোগের অ্যান্টিবডি দেয়। অতএব, স্তন্যপান বজায় রাখার চেষ্টা করা এবং যতক্ষণ সম্ভব শিশুকে দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

জীবনের দ্বিতীয় মাসে, বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য চাহিদা অনুযায়ী শিশুকে খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই ধরনের একটি আপাতদৃষ্টিতে বিনামূল্যের নিয়ম স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি কঠোর সময়সূচীতে বিকশিত হয়। যদি শিশুর পর্যাপ্ত দুধ থাকে তবে সে প্রতি 3 ঘন্টা পর পর খেতে বলবে।

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের প্রতিদিন প্রায় 900 মিলি মায়ের দুধ পান করা উচিত, অর্থাৎ সাতটি খাওয়ানোর সাথে এক সময়ে প্রায় 130 মিলি। তবে, অবশ্যই, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর দ্বারা চুষে নেওয়া পুষ্টির পরিমাণ দৃশ্যত মূল্যায়ন করা অসম্ভব। যদি আপনার বাড়িতে দাঁড়িপাল্লা থাকে তবে আপনি খাবারের আগে এবং পরে আপনার সন্তানের ওজন করতে পারেন, সে কতটা দুধ খেয়েছে তা খুঁজে বের করতে পারেন। কিন্তু শিশুর পর্যাপ্ত পুষ্টি আছে কিনা তা নির্ধারণ করার অন্যান্য উপায় রয়েছে।

1. একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার শিশুর ওজন বৃদ্ধির মূল্যায়ন করার অনুমতি দেবে।
2. খাওয়ানোর মধ্যে বিরতির দৈর্ঘ্য হল একটি প্রধান কারণ যার দ্বারা আপনি বিচার করতে পারেন যে আপনার শিশুটি পূর্ণ কিনা। যদি সে প্রায় 2.5 - 3 ঘন্টা ঘুমায়, তবে সবকিছু ঠিক আছে; যদি সে অল্প সময়ের জন্য ঘুমিয়ে পড়ে, এবং তারপর চিৎকার করে জেগে ওঠে, লোভের সাথে তার বুকে পড়ে যায়, তা অবিলম্বে আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে যাবে যে শিশুটি যথেষ্ট পাচ্ছে না।
3. খাওয়ানোর সময়কাল আপনাকে শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি আছে কিনা তা মূল্যায়ন করার অনুমতি দেবে। গড়ে, একটি স্বাভাবিক পূর্ণ খাওয়ানোর জন্য প্রায় 20 মিনিট সময় লাগে। এই সময়ে, শিশু মিষ্টি, পাতলা "সামনের" দুধ পান করে এবং পুষ্টিকর, ঘন "পিছন" দুধ পায়। যদি শিশুটি শুরু হওয়ার পাঁচ মিনিট পরে স্তন ড্রপ করে এবং ঘুমিয়ে পড়ে, তার মানে সে শুধুমাত্র প্রথম অংশটি চুষেছে, যা শিশুর শরীরের জন্য কোন উপকারী নয় এবং দ্রুত হজম হয়। শিশুর সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য, এই ক্ষেত্রে, আপনার খাওয়ানোর আগে সাময়িকভাবে "পুরো দুধ" প্রকাশ করা উচিত, তাই শিশুটি কেবলমাত্র পুষ্টিকর তরল পাবে, যা তাকে পরিপূর্ণ করবে এবং তার ক্রমবর্ধমান শরীরকে সমৃদ্ধ করবে।
4. শিশুর দ্বারা খাওয়া মায়ের দুধের পর্যাপ্ততা প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ভলিউম দ্বারা বিচার করা যেতে পারে। যদি পর্যাপ্ত পুষ্টিকর তরল থাকে, তবে শিশুটি দিনে 12-15 বার ডায়াপার ভিজবে।

কৃত্রিম মিশ্রণ

কৃত্রিম ডায়েটকারীদের প্রাথমিকভাবে ঘন্টার মধ্যে একটি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। এটি এই কারণে যে মিশ্রণটি খুব পুষ্টিকর, এবং এর বয়স-প্রস্তাবিত ভলিউম শিশুকে পরিপূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট। এর হজম এবং আত্তীকরণে বেশ দীর্ঘ সময় লাগে, তাই, একটি নিয়ম হিসাবে, IV-এর শিশুদের তাদের দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখতে সমস্যা হয় না। জীবনের দ্বিতীয় মাসে, কৃত্রিম শিশুদের খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধান 4 ঘন্টা।

জীবনের দ্বিতীয় মাসের বাচ্চাদের মিশ্রণটি দিনে 5-6 বার দেওয়া উচিত, শিশুর ক্ষুধার উপর নির্ভর করে 120 থেকে 140 মিলি পর্যন্ত। খাওয়ানোর প্রস্তাবিত সংখ্যা এবং ভলিউম অতিক্রম করা শুধুমাত্র একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশে ঘটতে হবে।

সময়সূচী থেকে বিচ্যুত হলে কী করবেন?

যেহেতু স্তন্যদান প্রক্রিয়াটি ইতিমধ্যেই প্রতিষ্ঠিত হওয়া উচিত, ছোটখাটো বাধাগুলির ক্ষেত্রে একটি কঠোর সময়সূচী মেনে চলার চেষ্টা করা ভাল। একটি ধ্রুবক নিয়ম শরীরের জন্য খুব উপকারী, তাই শিশুর জন্য দুঃখিত হওয়ার প্রয়োজন নেই।

1. যদি আপনার শিশু একটু তাড়াতাড়ি জেগে ওঠে এবং কাঁদতে শুরু করে, খেলনা দিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন, তাকে আপনার বাহুতে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে নিয়ে যান এবং তার সাথে জিমন্যাস্টিকস করুন।
2. যদি শিশুটি দ্রুত ঘুমিয়ে থাকে, যদিও খাওয়ানোর সময় ইতিমধ্যেই এসে গেছে, 10 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপরে তাকে আস্তে আস্তে জাগিয়ে দিন, তার চোখ ধুয়ে ফেলুন যাতে ঘুমের অবশিষ্টাংশগুলি তাদের থেকে সরে যায় এবং তাকে খাওয়ান।

শিশুদের জন্য ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি একটি শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পায়, তবে তার নতুন মোটর দক্ষতা শিখতে যথেষ্ট শক্তি আছে। গুণগত ঘুম শিশুর সক্রিয় বিকাশ, ভাল ক্ষুধা এবং ভাল মেজাজ প্রচার করে।

জীবনের দ্বিতীয় মাসে, শিশুর কমপক্ষে 16 ঘন্টা ঘুমানো উচিত, খাওয়ানোর জন্য জেগে থাকা এবং প্রায় এক ঘন্টা জাগ্রত থাকা উচিত। যেহেতু ঘুম একটি শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনীয়তা, তাই একটি ভাল খাওয়ানো এবং সুস্থ শিশুর নিজে থেকেই ঘুমিয়ে পড়া উচিত, একটি প্রশমক, দোলনা বা স্ট্রোকের অংশগ্রহণ ছাড়াই।

দ্বিতীয় মাসে, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর 2.5 থেকে 3 ঘন্টা ঘুমানো উচিত, একটি কৃত্রিম 3 থেকে 3.5 ঘন্টা পর্যন্ত বিশ্রাম নেবে।

একটি শিশুর জীবনের দ্বিতীয় মাসে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এই কারণে:

• অপর্যাপ্ত সক্রিয় জাগ্রততা;
• বাড়িতে অত্যধিক শুষ্ক, আর্দ্র, গরম বা ঠান্ডা বাতাস;
• অ্যাপার্টমেন্টে কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ;
• উজ্জ্বল আলো;
• অন্ত্রের শূল;
• ভিজা ডায়াপার, ক্ষুধা, গ্যাস দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি।

কখনও কখনও দুই মাস বয়সী শিশুদের ঘুমের সমস্যা জন্মগত আঘাত বা অতিরিক্ত উত্তেজনা দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যখন শিশুটি সামান্য শব্দে প্রতিক্রিয়া দেখায়।

স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশের সম্ভাব্য প্যাথলজিগুলির কারণে আপনার শিশুটি ভাল ঘুমাচ্ছে না এমন চিন্তা করার আগে, অন্যান্য বিরক্তিকর বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন:

1. খাওয়ার পরে, বাচ্চাকে সোজা করে ধরে রাখুন যতক্ষণ না চোষার সময় গিলে ফেলা বাতাস তার পেট থেকে বেরিয়ে আসে।
2. জেগে ওঠার সময় যতটা সম্ভব সক্রিয় হওয়া উচিত খাবারের আগে, আপনার শিশুর সাথে জিমন্যাস্টিকস করুন, তাকে একটি ম্যাসেজ দিন এবং তার পরে, তার সাথে খেলুন বা তাকে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে নিয়ে যান।
3. বিছানায় যাওয়ার আগে ঘরে বায়ুচলাচল করুন এবং আপনার শিশুকে প্রায়ই তাজা বাতাসে হাঁটার জন্য নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
4. নিয়মিতভাবে আপনার শিশুর খাঁচাটি পরিদর্শন করুন এবং এটি পুনরায় তৈরি করুন যাতে তেলের কাপড় এবং চাদরগুলি এমন ভাঁজ তৈরি না করে যা শিশুর অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
5. দিনের বেলা জানালা পর্দা করুন এবং সন্ধ্যায় একটি আবছা রাতের আলো চালু করুন।
6. শিশুর বিশ্রামের সময় প্রিয়জনকে শান্ত থাকতে বলুন।
7. দিনের বেলা আপনি শিশুর পাশে ঘুমাতে পারেন, তাই শিশুটি আরও নিশ্চিন্তে ঘুমাবে এবং আপনি নিজেই বিশ্রাম নেবেন।

হেঁটে যায়

শিশুর জীবনের দ্বিতীয় মাসে, হাঁটার সময়কাল বৃদ্ধি করা উচিত।

1. গ্রীষ্মকালীন হাঁটা এক সময়ে কমপক্ষে 1.5 ঘন্টা স্থায়ী হওয়া উচিত। দিনে 2-3 বার তাজা বাতাসে বের হওয়া এবং ছায়ায়, 11 টার আগে এবং 16 ঘন্টা পরে শান্ত জায়গায় হাঁটা ভাল।
2. শীতকালে, হাঁটার সংখ্যা এবং সময়কাল আবহাওয়ার অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। ঝুঁকি না নেওয়া এবং আপনার শিশুর সাথে বাইরে না যাওয়াই ভালো, যদি তাপমাত্রা -10 ডিগ্রির কম হয়। আপনার যদি কোথাও যেতে হয়, ভয় পাবেন না। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ঠান্ডা বাতাস শক্ত হয়ে যায়, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কাজগুলিকে শক্তিশালী করে এবং অন্তত 10 মিনিটের জন্য যেকোনো আবহাওয়ায় শিশুর সাথে বাইরে যাওয়ার পরামর্শ দেয়।

হাঁটার সময় শিশুর ঘুম না এলে তাকে স্ট্রলার থেকে বের করে আশেপাশের পরিবেশ দেখান। কিন্তু যখন সে কান্নাকাটি করে তখন তাকে তুলে না নেওয়ার চেষ্টা করুন, অন্যথায় পরে আপনার হাঁটা দুঃস্বপ্নে পরিণত হবে এবং আপনি শিশুটিকে বহন করতে এবং স্ট্রলারটিকে ধাক্কা দিতে বাধ্য হবেন। যখন একটি শিশু ঘুম থেকে জেগে ওঠে এবং কৌতুকপূর্ণ হতে শুরু করে, তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, বাড়িতে যান;

জীবনের দ্বিতীয় মাসে, স্নানের সময়কাল 15 মিনিটে বৃদ্ধি পায়। এখন আপনি ইতিমধ্যে একটি নিয়মিত স্নানে জল আঁকতে পারেন এবং পদ্ধতিগুলির জন্য আপনার ঘাড়ের জন্য একটি বিশেষ বৃত্ত কিনতে পারেন। এই আনুষঙ্গিকটি কেবল মায়ের হাতকে মুক্ত করবে না, তবে শিশুর সমস্ত পেশীকে টোন এবং শক্তিশালী করতেও সহায়তা করবে।

কর্মের শর্তাধীন স্বাধীনতা অর্জন করার পরে, শিশু স্নান থেকে দুর্দান্ত আনন্দ পেতে শুরু করবে। পানিতে এই ধরনের সক্রিয় ব্যায়াম করার পরে, শিশু দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বে এবং আরো ভালোভাবে ঘুমাবে। উপরন্তু, জল বায়বীয় নিখুঁতভাবে শিশুদের ক্ষুধা বৃদ্ধি.

1. আপনার শিশুকে সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু এবং ফোম দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
2. যদি আপনার শিশুর ত্বকে কোনো জ্বালা বা ডায়াপার ফুসকুড়ি থাকে, তাহলে আপনি জলে প্রশমিত ভেষজ এবং ওক ছাল যোগ করতে পারেন।
3. অত্যধিক উত্তেজনার ক্ষেত্রে বা ব্যস্ত দিনের পরে, নিউরোলজিস্টরা পাইন নির্যাস যোগ করে শিশুকে জলে স্নান করার পরামর্শ দেন, যা শিশুকে শান্ত করবে এবং তার ঘুমকে আরও সুন্দর করে তুলবে।

দুই মাস বয়সী শিশুর যত্ন নেওয়ার মধ্যে শিশুর মাথা থেকে সেবোরিক ক্রাস্ট অপসারণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সপ্তাহে একবার, শ্যাম্পু দিয়ে স্নানের আগে, আপনাকে ত্বকের গঠনগুলি নরম করতে হবে স্যালিসিলিক মলমবা উদ্ভিজ্জ তেল, এবং তারপরে স্পঞ্জ দিয়ে আলতো করে ঘষে শিশুর মাথা থেকে সরিয়ে ফেলুন।

জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ

জীবনের দ্বিতীয় মাসে, আপনার শিশুকে খাওয়ানোর আগে তার পেটে রেখে তার ঘাড়ের পেশীকে শক্তিশালী করা চালিয়ে যেতে হবে। এই জাতীয় ব্যায়ামগুলি শিশুকে গ্যাস পাস করতেও সহায়তা করে। কমিয়ে দিন বেদনাদায়ক sensationsপেটে আঘাত করা শূল উপশম করতে সাহায্য করবে।

এখন আপনার শিশুর সাথে জিমন্যাস্টিক চালিয়ে যাওয়া উচিত, যা পেশীর স্বর কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে:

1. শিশুকে তার পিঠে রাখুন এবং পর্যায়ক্রমে তার হাত বাড়ান এবং নামিয়ে দিন।
2. এর পরে, একই সময়ে হ্যান্ডলগুলি উত্তোলন করুন।
3. আপনার শিশুর বাহু দুদিকে ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে তার বুকের উপর দিয়ে অতিক্রম করুন।
4. আপনার শিশুর হিল ধরে রাখার সময়, "সাইকেল" ব্যায়াম করুন।
5. শিশুর পা হাঁটুতে বাঁকিয়ে শিশুর পেটের দিকে টানুন।
6. শুয়ে থাকা শিশুর পায়ের নিচে আপনার হাতের তালু রাখুন এবং মৃদু চাপ দিন নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের, সমর্থন থেকে বন্ধ ধাক্কা শিশুর provoking.

জীবনের দ্বিতীয় মাসে আপনার শিশুকে একটি মৃদু স্ট্রোকিং ম্যাসেজ দিতে থাকুন।

যোগাযোগ এবং গেম

যেহেতু দ্বিতীয় মাসে শিশুর শ্রবণশক্তি এবং দৃষ্টি অঙ্গগুলি আরও ভালভাবে কাজ করতে শুরু করে, আপনার গেমগুলির সাহায্যে তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত।

• শিশুর চোখ থেকে 30-40 সেন্টিমিটার দূরত্বে উজ্জ্বল বস্তুগুলি সরান, তাকে তাদের আন্দোলন অনুসরণ করতে প্ররোচিত করে;
• চাপে সাধারণ রঙের বড় খেলনা ঝুলিয়ে দিন, যা দেখে শিশু বস্তুর উপর ফোকাস করতে শিখবে;
• আপনার শিশুর সাথে খেলার সময়, র‍্যাটেল ব্যবহার করুন যা বিভিন্ন এবং মনোরম শব্দ করে;
• শিশুর সাথে কথা বলুন, বিভিন্ন দিক থেকে খাঁচা বা স্ট্রলারের কাছে যান এবং দেখুন যে সে শব্দের দিকে মাথা ঘুরিয়েছে কিনা;
• আপনার শিশুর হাতে বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি খেলনা রাখুন, এটি তার স্পর্শকাতর সংবেদন এবং উপলব্ধি করার দক্ষতা বিকাশ করবে;
• শিশুটিকে তার পেটে রেখে, আপনি শিশুর দৃষ্টিক্ষেত্রে একটি উজ্জ্বল খেলনা রাখতে পারেন যাতে তার মাথা ধরে রাখার সময় সে এতে ফোকাস করতে পারে;
• শিশুটি ইতিমধ্যেই সহজ আঙুলের খেলা পছন্দ করতে পারে আপনার ছোট্টটির সাথে "ম্যাগপাই-হোয়াইট-সাইডেড" খেলতে।

এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের সময়কাল 15-20 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় শিশু অতিরিক্ত উত্তেজিত হয়ে পড়বে, ঘুমাতে অসুবিধা হবে এবং হালকা ঘুমোতে হবে।

প্রথম মাসে, একা সন্তানের সাথে, পিতামাতারা নতুন দায়িত্বে অভ্যস্ত হয়েছিলেন, চিন্তিত ছিলেন, ত্বকের প্রতিটি ভাঁজ এবং শরীরের প্রতিটি দাগ ঘনিষ্ঠভাবে দেখেছিলেন এবং শিশুর প্রতিটি শব্দে কেঁপে ওঠেন।

শিশুর জীবনের প্রথম চার সপ্তাহ কেটে গেছে, অনেক কিছু পরিচিত হয়ে উঠেছে এবং এতটা ভীতিকর নয়, এখন 2 মাসে শিশুর রুটিন আয়ত্ত করার সময় এসেছে, যা খুব বেশি পরিবর্তন করবে না, তবে কিছু প্রবণতা প্রদর্শিত হবে যা সামান্য কিছুর সাথে সম্পর্কিত। ঘুমের সময়ের পরিমাণ হ্রাস এবং জেগে ওঠার সময় বৃদ্ধি।

এক মাসের শিশুর নিয়মের মতো, শিশুর আরামদায়ক পরিবেশে বিশ্রামের ঘুম, পর্যাপ্ত পুষ্টি, মনোযোগী মনোযোগ, মায়ের সাথে যোগাযোগ, পিতামাতা উভয়ের ধৈর্য এবং ভালবাসা প্রয়োজন।

প্রধান অপারেটিং পয়েন্ট

একই বয়সের শিশুরা, একটি নিয়ম হিসাবে, সম্পূর্ণ ভিন্ন শাসন অনুযায়ী বাস করে। তবে মূল বিষয়গুলি যে কোনও শিশুর দৈনন্দিন রুটিনে উপস্থিত থাকা উচিত। প্রায়শই, শিশুটিই সময় বেছে নেয় এবং মাকে তার সাথে মানিয়ে নিতে হয়। যাইহোক, 2 মাস বয়সে একটি শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদ্ধতি অবশ্যই সম্পন্ন করতে হবে। এটা দেখাশোনার দায়িত্ব বাবা-মায়ের।

একটি 2 মাস বয়সী শিশুর নিয়মিত মুহূর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:

• খাওয়ানো;
• জাগরণ;
• হাঁটা;
• স্নান এবং স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি;

ম্যানুয়াল থেকে নমুনা রুটিন:

নিম্নলিখিত গ্রাফটি ইন্টারনেটের বিভিন্ন ওয়েবসাইটে উপস্থাপন করা হয়েছে:

6:00-7:30	জাগরণ
7:30-9:30	স্বপ্ন
9:30	খাওয়ানো
9:30-11:00	জাগরণ
11:00-13:00	স্বপ্ন
13:00	খাওয়ানো
13:00-14:30	জাগরণ
14:30-16:30	স্বপ্ন
16:30	খাওয়ানো
16:30-17:30	জাগরণ
17:30-19:30	স্বপ্ন
19:30-20:00	জাগরণ
20:00	খাওয়ানো
20:00-21:30	জাগরণ
21:30-23:30	স্বপ্ন
23:30	জাগরণ
23:30-06:00	ঘুম (চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো)

এই গ্রাফটি বেশ সাধারণ এবং আপনি এটি বেশিরভাগ সাইটে দেখতে পারেন, তবে এটি অনেক প্রশ্ন উত্থাপন করে। আমার নিজের বাচ্চাদের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলতে পারি যে খাওয়ানোর মধ্যে 3.5 ঘন্টার পার্থক্য খুব বড়। যদি চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো হয়, তবে সময়সূচী কিছুটা আলাদা হয়ে যায় এবং প্রায়শই বেশ গুরুতরভাবে ওঠানামা করে। রাতের ঘুমের বিষয়েও প্রশ্ন ওঠে; আমাদের একটি শিশু রাতের খাবার ছাড়া করেনি এবং এই সময়সূচীতে শিশুটি বিরতি ছাড়াই 6.5 ঘন্টা ঘুমায়।

আমাদের প্রথম সন্তানের সাথে, আমরা ইন্টারনেটে থাকা এই সমস্ত সময়সূচী এবং মোডগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেছি।, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আমরা স্বাভাবিকভাবে বিকশিত একটি সময়সূচী অনুযায়ী জীবনযাপন করেছি। যদি বাচ্চা খেতে চায়, তবে তাকে খাওয়ানো হয়েছিল, যদি সে ঘুমাতে চায় তবে সে ঘুমিয়েছিল। এটি একটি শিশুর কাছ থেকে সবসময় স্পষ্ট হয় যে সে ঘুমাতে, খেতে বা খেলতে চায়, বিশেষ করে এই বয়সে। নীচে একটি নমুনা সময়সূচী রয়েছে যা আমাদের দুটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য তৈরি করা হয়েছে।

বাস্তব জীবনের গ্রাফ:

6:00-7:00	একটি জাগ্রততা যা প্রায় 60 মিনিট স্থায়ী হয়
7:00
7:00-9:30	ঘুম যা প্রায় 2.5 ঘন্টা স্থায়ী হয়
9:30	ঘুমের পর খাওয়ানো
9:30-10:30	জাগরণ
10:30	খাওয়ানো মসৃণভাবে ঘুমের মধ্যে রূপান্তর;
10:30-13:00	স্বপ্ন
13:00	ঘুমের পর খাওয়ানো
13:00-14:30	জাগরণ
14:30	খাওয়ানো ধীরে ধীরে ঘুমের মধ্যে রূপান্তরিত হয়
14:30-17:00	স্বপ্ন
17:00	ঘুমের পর খাওয়ানো
17:00-18:00	জাগরণ
18:00-19:30	স্বপ্ন
19:30	ঘুমের পর খাওয়ানো
19:30-21:00	জাগরণ, মালিশ এবং স্নান
21:00	খাওয়ানো যা ঘুমে পরিণত হয়
21:00-00:00	স্বপ্ন
00:00	রাতে খাওয়ানো
00:00-03:00	স্বপ্ন
03:00	রাতে খাওয়ানো
03:00 - 06:00	স্বপ্ন

ম্যানুয়াল এবং থেকে একটি 2 মাস বয়সী শিশুর দৈনিক রুটিন বৈশিষ্ট্য বাস্তব জীবন. আমি অবিলম্বে একটি রিজার্ভেশন করতে চাই যে উভয় সময়সূচী আনুমানিক এবং শুধুমাত্র দেওয়া হয় যাতে মা ঘুমের সময়কাল, খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি এবং জাগ্রততার মধ্যে নিজেকে অভিমুখী করতে পারেন।

প্রতিটি শিশু আলাদা এবং আলাদা আলাদা খাওয়ানোর প্রয়োজন হতে পারে। ভিন্ন সময়, তারা আলাদাভাবে বিছানায় যায় এবং আলাদাভাবে উঠে।

দয়া করে মনে রাখবেন সন্ধ্যার সময় 20:00 এর কাছাকাছি। জাগ্রততার এই সময়টি শিশুকে স্নান এবং ম্যাসেজের জন্য সংরক্ষিত, তারপর খাওয়ানো ঘুমে পরিণত হয়। কিছু শিশুকে দোলা দিয়ে ঘুমিয়ে দেওয়া হয়, কিছু শিশু নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়ে, তবে বেশিরভাগ শিশু কেবল তাদের মায়ের বুকের কাছেই ঘুমায়। আমাদের পরিবারে, আমরা আমাদের বাহুতে প্রথম সন্তানকে দোলা দিয়েছিলাম, এবং দ্বিতীয়টি সর্বদা নিজেই ঘুমিয়ে পড়েছিল।

যদি আমরা গ্রাফটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি, আমরা দেখতে পাব যে জীবনের প্রথম মাসে শিশুর রুটিনের তুলনায়, ঘুমের ব্যবধান হ্রাস পায় এবং জেগে থাকার সময় ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং 1 ঘন্টা থেকে 1.5 ঘন্টা (খাওয়া সহ) স্থায়ী হয়। এই ধারা অব্যাহত থাকবে। কিভাবে বড় শিশু, সে যত কম ঘুমায় এবং তত বেশি জেগে থাকে।

একটি 2 মাস বয়সী শিশুর জন্য গেম

দুই মাস বয়সে, আপনি আপনার সন্তানের সাথে সহজ গেম খেলতে পারেন যা তার বিকাশকে উদ্দীপিত করে:

1. চাক্ষুষ;
2. শ্রবণ;
3. শারীরিক;
4. মানসিক।

চাক্ষুষ উন্নয়নের জন্য, একটি উজ্জ্বল র্যাটেল নিন। এটি হলুদ, লাল বা এই দুটি রঙের সংমিশ্রণ হলে ভাল হয় সাদা রঙ. এটি শিশুর চোখ থেকে 30 সেন্টিমিটারের বেশি দূরত্বে সরান এবং র্যাটলটি ঝাঁকান এবং এটিকে একপাশে সরিয়ে দিন। শিশুটি তার দৃষ্টি নিবদ্ধ করে র‍্যাটল অনুসরণ করবে - এটি চোখের পেশী এবং মনোযোগের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রশিক্ষণ।

উন্নয়নের জন্য শ্রবণ উপলব্ধিআপনি আপনার সন্তানের সাথে এই গেমটি খেলতে পারেন। একটি মৃদু শব্দের সাথে একটি ঘণ্টা নিন এবং বাজানো শুরু করুন। প্রথমে এক কানের কাছে, তারপর অন্য কানের কাছে, তারপর ঠিক বাচ্চার সামনে। সে শব্দের উৎস খুঁজবে, এক দিক বা অন্য দিকে ঘুরবে।

একটি শিশুর জীবনের দ্বিতীয় মাসে, তার শারীরিক বিকাশকে উদ্দীপিত করা গুরুত্বপূর্ণ তার পেটে এবং তার চোখের সামনে একটি উজ্জ্বল বল রোল করা। শিশু তার মাথা বাড়াতে চেষ্টা করবে, যা ঘাড়ের পেশী বিকাশ করে।

একটি আকর্ষণীয় উজ্জ্বল খেলনা নিন এবং এটি সন্তানের কাছাকাছি রাখুন। তাকে খেলনা দেখতে হবে। শিশুটি তার কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করবে। এটি মোটর কার্যকলাপ এবং পেশী বিকাশকে উদ্দীপিত করে। তারপর তাকে তার হাতে একটি খেলনা দিন যাতে সে এটি স্পর্শ করতে পারে এবং বুঝতে পারে যে তার প্রচেষ্টা পুরস্কৃত হয়েছে।

যদি আগে মা শিশুটিকে জড়িয়ে ধরে থাকেন তবে এখন অবশ্যই তাকে রোমপারে পরিবর্তন করার সময় এসেছে।

ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা

একটি দুই মাস বয়সী শিশুর জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তার মা কাছাকাছি। আপনি যখন আপনার শিশুর সাথে কিছু করেন, সবসময় প্রক্রিয়াটির মাধ্যমেই কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ: "এখানে আপনি এবং আমি সাঁতার কাটতে যাচ্ছি, কিন্তু প্রথমে আমরা ডায়াপার পরিবর্তন করব।" শিশুর জন্য তার মায়ের উষ্ণতা অনুভব করা, তার মায়ের কণ্ঠস্বর শোনা গুরুত্বপূর্ণ - এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

এমন অসংখ্য গবেষণা রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে এই বয়সে একটি শিশুর বিকাশ তার মায়ের কাছ থেকে যে পরিমাণ মনোযোগ, উষ্ণতা এবং ভালবাসা পায় তার উপর নির্ভর করে।

একটি শিশুর সাথে একটি কঠোর শাসন বজায় রাখা বেশ কঠিন। এটি সর্বদা ভাসবে এবং শিশুটি সর্বদা ঠিক দুই ঘন্টা বা ঠিক তিন ঘন্টা ঘুমানোর জন্য রোবট নয়। শিশুর ঘুম এবং মেজাজ আবহাওয়ার উপর নির্ভর করতে পারে, যা দৈনন্দিন রুটিনেও সামঞ্জস্য করে।

আপনার অভ্যন্তরীণ অনুভূতিগুলি শুনুন, শিশুর প্রয়োজনের প্রতি সংবেদনশীল হন এবং পরিস্থিতি অনুযায়ী দৈনন্দিন রুটিন কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায় সে সম্পর্কে আপনি সর্বদা সঠিক সিদ্ধান্ত নেবেন, যদি কোনও উদ্ভূত হয়।

এই বয়সে একটি শিশুর সাইকোমোটর বিকাশ

দুই মাসের একটি শিশু ইতিমধ্যে তার ঘুমের মধ্যেই হাসে না, ইতিবাচক আবেগ এবং প্রিয়জনের বন্ধুত্বপূর্ণ স্বরের প্রতিক্রিয়ায় সচেতনভাবে হাসে।

শিশুর মুখের ভাব আরও সমৃদ্ধ হয়। সে ঝাঁকুনি দেয়, ভ্রুকুটি করে, হাসে, সাবধানে বস্তুগুলি পরীক্ষা করে এবং স্পষ্টভাবে তার দৃষ্টি স্থির করে। চোখ এখনও পাশ squint হতে পারে, কারণ চোখের পেশীএখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় না.

শিশুটি প্রায়শই আলোর উত্সের দিকে তাকায় (ঝাড়বাতি, জানালা)। আপনার চোখ বাঁচাতে, বিচ্ছুরিত আলোর বিভিন্ন উত্স দিয়ে কেন্দ্রীয় উজ্জ্বল আলো প্রতিস্থাপন করা ভাল। পর্যায়ক্রমে পাঁঠার মাথার প্রান্তের অবস্থান পরিবর্তন করুন যাতে টর্টিকোলিস যখন একটি পছন্দসই দিক (সাধারণত একটি জানালা) দিকে তাকায় তখন গঠন না হয়।

এটি ইতিমধ্যে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান যে শিশুটি নতুন শব্দ শোনে। একটি শব্দ শুনে, উদাহরণস্বরূপ, কারও কণ্ঠস্বর, সে প্রথমে হিমায়িত হয় - মূল্যায়ন করে সাধারণ পরিস্থিতি- এবং তারপর শব্দ উৎসের দিকে মাথা ঘুরিয়ে দেয়। এই সময়ের মধ্যে, এটি ইতিমধ্যে লক্ষণীয় যে শিশু শব্দগুলি চিনতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি পুনরুজ্জীবন সিন্ড্রোম পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যখন এটি বৃদ্ধি পায় শারীরিক কার্যকলাপআমার মায়ের পরিচিত কণ্ঠের জবাবে।

দুই মাস বয়সে একটি শিশু প্রথম সাধারণ শব্দ উচ্চারণ করতে শুরু করে, টান স্বরবর্ণ a-a-a, আহ হাহ. উদ্বিগ্ন হবেন না যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে তিনি সক্রিয়ভাবে কাতরাচ্ছেন, এই বয়সের জন্য এটি স্বাভাবিক।

একটি দুই মাস বয়সী শিশুর গতিবিধি আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে, কিন্তু এখনও বিশৃঙ্খল থাকে। এই সময়ে, অস্থায়ী শারীরবৃত্তীয় পেশীর স্বর ধীরে ধীরে চলে যায়, শিশুটি তার মুঠিগুলিকে ক্লেঞ্চ করে এবং হ্যান্ডেলের কাছাকাছি থাকা সমস্ত কিছু সক্রিয়ভাবে ধরে (মায়ের চুল, ডায়াপার)।

এই সময়ে, শিশু তার বাহু এবং পায়ের সাথে পরিচিত হয় এবং সাবধানে তাদের পরীক্ষা করে। সক্রিয়ভাবে তার মুখের মধ্যে তার মুষ্টি টান এবং আঙ্গুল চুষতে পারেন. আরো বেশি আত্মবিশ্বাসের সাথে তার মাথা চেপে ধরে উল্লম্ব অবস্থান. তার পেটে শুয়ে, শিশুটি কিছু সময়ের জন্য মাথা তুলতে এবং ধরে রাখতে সক্ষম হয়।

এই সময়ে, নবজাতক শিশুর প্রতিচ্ছবি ম্লান হয়ে যায়, তবে সমর্থন, হামাগুড়ি দেওয়া এবং স্বয়ংক্রিয় হাঁটার প্রতিচ্ছবি এখনও রয়ে যায়।

শিশুকে গোসল করানো

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এই বয়সে একটি শিশু প্রতিদিন স্নান করা প্রয়োজন। আপনি ভেষজ (ক্যামোমাইল, স্ট্রিং) স্নান করতে পারেন - এটি ডায়াপার ফুসকুড়ি এবং ত্বকের জ্বালার একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ। তবে সপ্তাহে একবারের বেশি সাবান ব্যবহার করা উচিত নয়। জলের তাপমাত্রা 37-38 ডিগ্রি হওয়া উচিত এবং ঘরের তাপমাত্রা 23-24 ডিগ্রি হওয়া উচিত।

সাঁতার কাটার সময়, আপনার কানে জল যাতে না যায় তার জন্য আপনাকে আপনার মাথাটি জলের উপরে ধরে রাখতে হবে এবং এক হাত দিয়ে দ্রুত সবকিছু করা অসম্ভব। আর শিশুকে পানিতে অভ্যস্ত হওয়ার সময় দিতে হবে এবং সাঁতার কাটার সময় বিশ্রাম নিতে হবে। একটি আর্দ্র ডায়াপার শিশুর শরীরকে ঢেকে রাখে এবং শরীরের পৃষ্ঠ থেকে তরলকে বাষ্পীভূত হতে বাধা দেয়। যত বেশি তরল বাষ্পীভূত হয়, ত্বক তত বেশি শীতল হয়।

শিশুর ত্বক খুব সংবেদনশীল, দুর্বল এবং শুষ্ক, তাই এই সময়ের মধ্যে এটি খোসা ছাড়তে পারে। এই বিষয়ে, আপনি গোসলের পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে তেল ব্যবহার করতে পারেন। স্নানের পরে, আপনাকে সমস্ত ভাঁজ শুকিয়ে মুছতে হবে, ক্রিম বা পাউডার লাগাতে হবে, শোষণের জন্য সময় দিতে হবে এবং কেবল তখনই ডায়াপার লাগাতে হবে।

এই বয়সের অনেক শিশুর জন্য, কানের পিছনের ত্বক ভিজে যায়। দিনে কয়েকবার এই ধরনের এলাকা ধোয়ার চেষ্টা করুন পরিষ্কার পানি, তারপর একটি swab বা গজ দিয়ে শুকনো দাগ, এবং তারপর পাউডার সঙ্গে ছিটিয়ে. জিঙ্ক অক্সাইডযুক্ত এবং সুগন্ধি ছাড়াই পাউডার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার শিশুকে সন্ধ্যায় বা সকালে স্নান করাবেন কিনা তা আপনাকে নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে, যেহেতু এই পদ্ধতিটি তার মেজাজকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু লোক স্নানকে প্রাণবন্ত মনে করে, আবার অন্যদের পোশাক পরিধান করা কঠিন হয় কারণ শিশুটি চলতে চলতে ঘুমিয়ে পড়ে।

হাঁটা

হাঁটার ব্যবস্থা করা উচিত যাতে শিশু ঘুমের সময় বাইরে থাকে এবং তার জেগে থাকার সময় ঘরে কাটায়। দিনে একবার 3-4 ঘন্টা হাঁটতে যাওয়া পুরোপুরি ঠিক নয়। দিনে ২-৩ বার এক থেকে দুই ঘণ্টা হাঁটা ভালো। গ্রীষ্মে, আপনাকে বিকেলে 11 টার আগে এবং 16-17 টার পরে, অর্থাৎ, সূর্যকে এড়িয়ে চলতে হবে। শীতকালে, আপনি দিনে বেশ কয়েকবার হাঁটতে পারেন, তবে যখন বাতাসের তাপমাত্রা শূন্যের নিচে 10 ডিগ্রির নিচে থাকে, তখন আপনার হাঁটা স্থগিত করা উচিত। শীতকালে হাঁটা এক ঘন্টার বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়।

হাঁটার জন্য আপনার শিশুর পোশাক কিভাবে? পিতামাতার জন্য বেশ কয়েকটি নিয়ম রয়েছে: গ্রীষ্মে - একটি জামাকাপড়, বসন্ত এবং শরত্কালে - দুটি পোশাক, শীতকালে - তিনটি; অথবা আপনার শিশুকে নিজের মতো করে সাজান - আরও একটি পোশাক। একটি শিশু বাঁধাকপি নয়, তার 7টি কাপড়ের প্রয়োজন নেই, যার কারণে তার চলাফেরা সীমাবদ্ধ এবং তার শরীর অসাড় হয়ে যায়।

স্ট্রোলারে বিভিন্ন বাইরের পোশাক এবং বিভিন্ন কম্বল রয়েছে, তাই শিশুটি এই ধরনের পোশাকে আরামদায়ক কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। ক্যাপের নিচে আপনার আঙুল চালান। যদি মাথা ঘর্মাক্ত হয়, তাহলে আপনি শিশুকে খুব গরম পোশাক পরিয়ে দিন। হাঁটার সময় ঠাণ্ডা নাক, কান এবং গাল বোঝায় যে তিনি ঠান্ডা।

প্রাকৃতিক খাওয়ানো এবং দুধের ঘাটতির সমস্যা

এই সময়ের মধ্যে, আপনি শাসন মেনে চলতে পারেন বুকের দুধ খাওয়ানোচাহিদা অনুযায়ী, কিন্তু প্রতি 2-2.5 ঘন্টা খাওয়ানোর পদ্ধতিতে স্যুইচ করার প্রয়োজন ঠিক কোণার কাছাকাছি।

প্রায়শই মায়েরা, চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর সময়, শিশুর পর্যাপ্ত দুধ আছে কিনা তা স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে না। সুতরাং, ঘন্টার মধ্যে একটি খাওয়ানোর সময়সূচীতে রূপান্তরের সাথে, যদি মায়ের দুধের অভাব থাকে, তবে খাওয়ানোর মধ্যে বিরতির একটি প্যাটার্ন স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে। ঘন্টার মধ্যে খাওয়ানো মাকে কিছু "আমার সময়" পরিকল্পনা করার অনুমতি দেবে।

এই সময়ের মধ্যে বুকের দুধের অভাবের বিষয়টি খুবই প্রাসঙ্গিক, কারণ তৃতীয় থেকে ষষ্ঠ সপ্তাহ পর্যন্ত অনেক মহিলাই স্তন্যপান করানোর সংকট অনুভব করেন। এটি একটি অস্থায়ী (সাধারণত 3-4 দিন) দুধ উৎপাদনে হ্রাস, যখন মায়ের মনে হতে পারে যে দুধ আগের মতো আসছে না, কোনও ঝনঝন অনুভূতি নেই এবং স্তন আগের মতো ঘন হয় না।

এবং শিশু, তদনুসারে, এই জাতীয় সংকটের সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে খায় না, কৌতুকপূর্ণ এবং আক্ষরিক অর্থে "তার বুকে ঝুলে থাকে।" এই সময়ের মধ্যে, মাকে সর্বাধিক পরিমাণে জল পান করতে হবে (2.5-3 লিটার তরল পান করুন) এবং বিশ্রাম নিতে হবে, যার সাথে তার কাছের লোকদের তাকে সাহায্য করা উচিত।

সাধারণত, 2 মাসে, একটি শিশু দিনে 6-9 বার খায়। দিনের বেলা দীর্ঘ বিরতি (4 ঘন্টার বেশি) নেওয়া উচিত নয়। যদি সে এতক্ষণ ঘুমায়, তাহলে আপনি তাকে জাগিয়ে দিতে পারেন। তবে রাতের বিরতি গ্রহণযোগ্য, এবং খাওয়ানোর জন্য শিশুকে রাতে জাগানোর দরকার নেই।

এখন শিশুর প্রতি খাওয়ানো 120-150 মিলি খাওয়া উচিত। দুই থেকে চার মাস বয়স থেকে প্রতিদিন মোট খাবারের পরিমাণ শিশুর শরীরের ওজনের (800-1000 গ্রাম) 1/6 হিসাবে গণনা করা উচিত।

কেন একজন স্তন্যপান করান মাকে এই সংখ্যা দেওয়া উচিত? যদি কোনও মা সন্দেহ করেন যে তার দুধ যথেষ্ট নয়, তবে তিনি দুধ প্রকাশ করতে পারেন এবং এর পরিমাণ দেখতে পারেন বা ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন (সঠিক চিকিৎসা স্কেলে খাওয়ানোর আগে এবং পরে শিশুর ওজন করুন)।

কৃত্রিম খাওয়ানোর সময় দৈনন্দিন রুটিনের বৈশিষ্ট্য

বোতল খাওয়ানো শিশুদের খাওয়ানোর মধ্যে বিরতি প্রায় 3-3.5 ঘন্টা। প্রতিটি ব্যবহারের আগে বোতল এবং স্তনবৃন্ত অবশ্যই জীবাণুমুক্ত করতে হবে। সমাপ্ত মিশ্রণ এক ঘন্টার বেশি সংরক্ষণ করা উচিত নয়। এইভাবে, খাওয়ানোর আগে অবিলম্বে দুধের ফর্মুলা প্রস্তুত করুন।

মিশ্র খাওয়ানো

আপনি যদি ইতিমধ্যে নিশ্চিতভাবে জানেন যে আপনার কাছে পর্যাপ্ত বুকের দুধ নেই এবং আপনি আপনার শিশুকে ফর্মুলা দিয়ে পরিপূরক করেন, তবে এই ধরণের খাওয়ানোকে মিশ্র বলা হয়। মিশ্রণটি শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর পরেই দেওয়া উচিত, এবং বিপরীতে নয়। আরেকটি সম্ভাব্য বিকল্প হল যখন আপনি বিকল্প স্তন্যপান এবং ফর্মুলা খাওয়ান।

আপনি পরীক্ষামূলকভাবে নির্ধারণ করবেন আপনার সন্তানের কতটা সম্পূরক সূত্র প্রয়োজন হবে। অর্থাৎ, একটি রিজার্ভ সহ দুধের সূত্রের পরিমাণ প্রস্তুত করুন এবং শিশু গড়ে কতটা খায় তা দ্বারা নির্দেশিত হন। এবং পরবর্তীকালে আপনি নির্ধারণ করবেন যে তার কতটা দুধের অভাব রয়েছে, মিশ্রণের সাথে তাকে কতটা পুষ্টি যোগ করতে হবে।

Regurgitation

এই সময়ের মধ্যে, শিশুরা এখনও প্রায়ই burp. তবে 2-3 টেবিল-চামচের বেশি নয়, প্রতিটি খাওয়ানোর পরে নয় এবং যেখানে শিশুর ওজন ভালভাবে বাড়ছে, তা পিতামাতার জন্য উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত নয়।

সাধারণ খাওয়ানোর নিয়ম অনুসরণ করে ( সঠিক অবস্থানস্তনে, শিশুর মুখের স্তনবৃন্তের সঠিক আঁকড়ে থাকা, উল্লম্ব অবস্থান এবং খাওয়ানোর পরে বিশ্রাম) আপনাকে শিশুর পেট এবং অন্ত্রে অতিরিক্ত বাতাসের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।

চেয়ার

এই সময়ের মধ্যে, শিশুটি দিনে 8 বার পর্যন্ত মলত্যাগ করতে পারে, বা দিনের বেলা একেবারেই মলত্যাগ করতে পারে না। আপনার সন্তানের বৈশিষ্ট্যযুক্ত মলের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ধারাবাহিকতা নির্ধারণ করার জন্য আপনার কাছে আগের দুই মাসে যথেষ্ট সময় আছে। এবং যদি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই কিছু পরিবর্তন হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

রিকেট প্রতিরোধ

এই সময়ের মধ্যে, রিকেটের প্রথম প্রকাশগুলি জানা জরুরি যাতে সেগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায় এবং রোগের সূত্রপাত মিস না হয়। শিশুর ঘামের দিকে মনোযোগ দিন, বিশেষ করে খাওয়ানোর সময়, শিশুর মাথার পিছনে টাক পড়া, অশ্রুপাত, জেগে থাকা অবস্থায় অস্থির আচরণ এবং অস্থির ঘুম।

আমাদের ভৌগোলিক অক্ষাংশে, সমস্ত বাচ্চাদের নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় প্রফিল্যাকটিক ডোজভিটামিন ডি 3 500 আইইউ ডোজ। আপনি জীবনের 3য় সপ্তাহ থেকে দিনে একবার এই ভিটামিন গ্রহণ করা শুরু করতে পারেন। এটি একই সময়ে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, সাঁতার কাটার পরে - এইভাবে আপনি অবশ্যই ভিটামিন নিতে ভুলবেন না।

ম্যাসেজ আরও বৈচিত্র্যময় হয়ে ওঠে

দুই মাস বয়সে একটি শিশুকে ম্যাসেজ করা ইতিমধ্যে এক মাসে স্ট্রোক করার চেয়ে অনেক বেশি বৈচিত্র্যময়।

আপনি মুখ দিয়ে শুরু করতে পারেন: শিশুর কপাল, গাল, চিবুক এবং ভ্রুতে স্ট্রোক করুন।

এই বয়সে, আপনাকে সন্তানের বাহুতে, বিশেষত, তার হাতের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। আপনার হাতের তালু নিয়ে এবং আপনার বুড়ো আঙুল ব্যবহার করে আপনার এখনও আটকানো মুষ্টি সোজা করার চেষ্টা করা উচিত, 3-5 বার শিশুর তালুতে একটি বৃত্ত আঁকুন। হাতের পেশী শিথিল করার এই জাতীয় সেশনগুলি স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতার বিকাশ এবং বক্তৃতা বিকাশের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশগুলির বিকাশে ভাল প্রভাব ফেলে।

প্রতিটি শিশুর আঙুল নখ থেকে গোড়া পর্যন্ত ২-৩ বার ম্যাসাজ করুন। এই ক্ষেত্রে নড়াচড়াগুলি একই রকম হয় যখন আপনি সূচকের প্যাডের মধ্যে থাকেন এবং থাম্বটাগানো, থ্রেড স্ক্রোল করা। আপনি সাবধানে প্রতিটি আঙুল এক এক করে নিতে পারেন পেরেক ফ্যালানক্স, তাকে গাইড করুন, বাতাসে একটি বৃত্ত বর্ণনা করে। তারপর, স্ট্রোকিং আন্দোলন ব্যবহার করে, শিশুর হাত বরাবর কাঁধের দিকে সরান। অন্য হ্যান্ডেলের সাথে একই পুনরাবৃত্তি করুন।

দুই মাস বয়সে, আপনি শিশুর হাত দিয়ে বিভিন্ন জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম করতে পারেন। আপনার শিশুটিকে বাহুতে নিয়ে যেতে হবে যাতে আপনার থাম্বগুলি তার তালুতে থাকে। তারপরে বাহুগুলি আলাদা করে ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে শিশুর বুকে একত্রিত করুন। 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

একটি ফুট ম্যাসাজ পা দিয়ে শুরু হয়। আপনার শিশুর আঙ্গুলের প্যাড এবং প্রতিটি আঙুলের গোড়ায় চাপ দিন। পুরো পা জুড়ে 3-5 বার আটটি চিত্র আঁকুন। পায়ের আঙুলটি শিন এবং পিছনের দিকে আলতো করে আনুন এবং অপহরণ করুন, প্রতিটি পাশে তিনবার গোড়ালি জয়েন্টে পা সমর্থন করুন।

তারপর শিশুর নীচের পা, উরু এবং নিতম্বে স্ট্রোকিং নড়াচড়ার সাথে সরান। পরিধি থেকে কেন্দ্র পর্যন্ত সমস্ত ম্যাসেজ আন্দোলন করুন। এই জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন ভিতরের ঊরু এবং হাঁটুর মালিশ করা উচিত নয়; হিপ ডিসপ্লাসিয়া প্রতিরোধ করতে, আপনার পা হাঁটুতে বাঁকিয়ে ছড়িয়ে দিন নিতম্বের জয়েন্টগুলি, "ব্যাঙের অবস্থানে" 3-5 বার।

ঘড়ির কাঁটার দিকে আপনার পেট ম্যাসাজ করতে হবে। হালকা স্ট্রোকিং আন্দোলন ব্যবহার করে, নাভির চারপাশে 3-5 বার একটি বৃত্ত আঁকুন। ইভেন্টে যে নাভির ক্ষত সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয়েছে, অতিরিক্তভাবে প্রতিরোধের জন্য কেন্দ্রী অন্ত্রবৃদ্ধিআপনি সহজেই নাভির চারপাশের ত্বক 1-2 বার চিমটি করতে পারেন, একটি কাল্পনিক বর্গক্ষেত্রের কোণে, যার দেয়ালগুলি নাভি থেকে 1-2 সেমি দূরে অবস্থিত।

আপনি এখানে কোলিকের জন্য ম্যাসেজ সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন:

স্তন এলাকা এড়িয়ে আপনার শিশুর বুকে স্টার্নামের নিচের প্রান্ত থেকে কাঁধ পর্যন্ত 3-5 বার স্ট্রোক করুন।

শিশুটিকে তার পেটে রাখুন। যাইহোক, প্রতিটি খাওয়ানোর আগে আপনার শিশুকে এভাবে বাইরে রাখার চেষ্টা করা উচিত - এটি শিশুর অন্ত্রের কোলিক এবং নাভির হার্নিয়ার একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ। এবং যদি আপনি আপনার বাঁকানো পাগুলিকে আপনার পেটে নিয়ে আসেন যাতে শিশুর নিতম্ব "দেখতে" হয়, তবে এই অবস্থানে আপনি নিশ্চিত যে গ্যাস ট্রাকগুলি দীর্ঘকাল ধরে বেরিয়ে যেতে চেয়েছিল। এর অর্থ হ'ল খাওয়ানোর পরে তারা শিশুর পেটকে এতটা প্রসারিত করবে না।

এই অবস্থানে, একটি দুই মাস বয়সী শিশু কয়েক সেকেন্ডের জন্য তার মাথা উঁচু করে ধরে রাখতে পারে। আপনি তার সামনে রঙিন খেলনা রেখে এটিকে উত্সাহিত করতে পারেন। এইভাবে শিশু আগ্রহী হয়ে উঠবে এবং তার মাথা লম্বা করে ধরে রাখবে। হয়তো সে এই খেলনাগুলো দখল করার চেষ্টা করবে।

তার পেটের উপর শুয়ে থাকা একটি শিশুর জন্য, তার পিঠকে উপরে থেকে নীচে বা নীচে থেকে উপরে স্ট্রোক করুন। আপনি মেরুদণ্ডে (হেরিংবোন) তির্যক স্ট্রোক যুক্ত করতে পারেন, যদি শিশুটি এত দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে এবং সে এর বিরুদ্ধে প্রতিবাদ না করে। মেরুদণ্ড নিজেই ম্যাসেজ করা যাবে না। পুরো শরীরে হালকা স্ট্রোক দিয়ে ম্যাসেজ শেষ করা উচিত।

এই সময়ে শিশুর বিকাশে কী অবদান রাখবে?

এই বয়সে একটি শিশু তার দৃষ্টিকে ভালভাবে স্থির করে, তাই এটি একটি মোবাইলকে পাঁঠার সাথে সংযুক্ত করার সময়, যা শিশুকে শুধুমাত্র রঙের উজ্জ্বলতা নয়, বিভিন্ন আকার এবং সঙ্গীতের সাথেও প্রলুব্ধ করবে। এটি শিশুর সাথে চোখের স্তরে ঝুলিয়ে রাখা উচিত যাতে শিশুটি এটি স্পর্শ করার সুযোগ পায়, তবে এটি ছিঁড়ে না যায়। অন্যথায়, এই জাতীয় কাঠামোর পতন শিশুকে ব্যাপকভাবে ভয় দেখাতে পারে।

শিশুর মধ্যে বিকাশ করা এই সময়ে গুরুত্বপূর্ণ স্পর্শকাতর ইন্দ্রিয়. এটি করার জন্য, তার হাতে পর্যায়ক্রমে ঠান্ডা এবং উষ্ণ, নরম এবং শক্ত, মসৃণ এবং রুক্ষ বস্তু রাখুন। হাতের তালু এবং পায়ের উপর নরম স্পাইক সহ একটি বল রোল করা খুব দরকারী এবং বাচ্চারা এটি উপভোগ করে।

ক্লিনিকে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছে

প্রতি মাসে, একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে, শিশুর ওজন করা হয় এবং তার উচ্চতা পরিমাপ করা হয়। দ্বিতীয় মাসে, একটি শিশুর গড় ওজন 800 গ্রাম বৃদ্ধি করা উচিত, তবে 1000 গ্রাম পর্যন্ত বাড়তে পারে।

দুই মাসে জাতীয় ক্যালেন্ডারটিকাদানের মধ্যে হেপাটাইটিস বি এবং নিউমোকোকাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া জড়িত। এমনকি এই সময়েও, আপনি পরিকল্পনা অনুযায়ী সাধারণ ক্লিনিকাল পরীক্ষার জন্য একটি রেফারেল (রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা) এবং বিশেষ বিশেষজ্ঞদের (নিউরোলজিস্ট, সার্জন) সাথে পরামর্শের জন্য একটি রেফারেল পাবেন। তিন মাসের আগে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তিন মাসে আপনার হুপিং কাশি, ডিপথেরিয়া, টিটেনাস এবং পোলিওর বিরুদ্ধে একটি অত্যন্ত গুরুতর সম্মিলিত টিকা দেওয়া হবে।

একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য পিতামাতাকে অনুসন্ধিৎসু হতে হবে, যেকোন বয়সে শিশুদের লালন-পালন ও বিকাশের সমস্ত সূক্ষ্মতা এবং সর্বশেষ প্রবণতা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি অনেক কিছু পাবেন দরকারী তথ্যএটি আপনাকে এটি করার অনুমতি দেবে উদ্বিগ্ন সময়ভয় ছাড়া এবং উদ্বেগ ছাড়াই বাঁচুন যে আপনি আপনার ছোটদের সম্পর্কে কিছু জানেন না।

এই বিষয়টি আপনার জন্য একজন অনুশীলনকারী শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং দুইবারের মা এলেনা বোরিসোভা-সারেনক এবং দুই সন্তানের বাবা মিখাইল গ্যাভ্রিলভ দ্বারা আলোচনা করা হয়েছিল।

একটি দুই মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিনে ঘুম, খাওয়ানো এবং জাগ্রত হওয়ার সময়কালের সঠিক ক্রম থাকা উচিত, বাধ্যতামূলক কাজগুলি বাস্তবায়নের সাথে পর্যায়ক্রমে। স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি.

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর জন্য আনুমানিক (!) দৈনিক রুটিন

• 6:00 প্রথম খাওয়ানো, সকালের স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি (ডাইপার পরিবর্তন করা, ধোয়া, অনুনাসিক প্যাসেজ পরিষ্কার করা, নখ ছাঁটা। আমরা নবজাতক শিশুদের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে পড়ি);
• 7:30-9:30 সকালের স্বপ্ন;
• 9:30-11:00 ঘুম থেকে উঠে, বাচ্চাকে পেটের উপর রাখা (কিভাবে বাচ্চাকে সঠিকভাবে পেটে রাখা যায়)। দ্বিতীয় খাওয়ানো (সদ্য খাওয়ানো শিশুটিকে অবশ্যই একটি "কলামে" ধরে রাখতে হবে যাতে রেগারজিটেশন রোধ করা যায়)। আমরা বেড়াতে যাচ্ছি;
• 11:00-13:00 দিনের ঘুম। হাঁটার সময় ভাল;
• 13:00-14:30 তৃতীয় খাওয়ানো;
• 14:30-16:30 স্বপ্ন;
• 16:30-17:30 চতুর্থ খাওয়ানো। উন্নয়নমূলক ক্রিয়াকলাপ: র‍্যাটেলের সাথে কারসাজি, খেলনার দিকে দৃষ্টি স্থির করা, গান, ছড়া, নার্সারি রাইমস সহ;
• 17:30-19:30 স্বপ্ন;
• 19:30-21:00 পঞ্চম খাওয়ানো। স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি: শিশুকে স্নান করানো (যদি ঘরের তাপমাত্রা 22 ডিগ্রির কম না হয়, আপনি সদ্য স্নান করা শিশুকে ড্রেসিং করার সময় নিতে পারেন, তাকে পাঁচ মিনিটের জন্য নগ্ন হওয়ার সুযোগ দিতে পারেন);
• 21:00-23:30 স্বপ্ন;
• 23:30-00:00 ষষ্ঠ খাওয়ানো;
• 00:00-6:00 রাতের ঘুম. এই সময়ের ব্যবধানটি একটি দুই মাস বয়সী শিশুর রাতে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য আদর্শ বলে মনে করা হয়, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুটি রাতে জেগে ওঠে, কখনও কখনও এমনকি একাধিকবার - আপনার তাকে খাওয়াতে অস্বীকার করা উচিত নয়।

আপনি আমাদের Yandex.Disk থেকে একটি নমুনা দৈনিক রুটিন ডাউনলোড করতে পারেন -

1 থেকে 3 মাস পর্যন্ত শিশুদের জন্য আরও দৈনন্দিন রুটিন বিকল্প:

শিশুর স্বতন্ত্রতা বিবেচনায় নিতে এই রুটিনটি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।. দুর্বল শিশুদের প্রায়ই বেশি ঘুমের প্রয়োজন হয়। আপনি একটি শিশুকে মিটমাট করতে পারেন যে সময়সূচীর আগে ক্ষুধার্ত (15-20 মিনিট কিছুই সমাধান করে না)। ঘুমের সময়টাও ঠিক একই রকমের সামঞ্জস্যের মধ্য দিয়ে যায়: একটি কৌতুকপূর্ণ এবং অতিরিক্ত ক্লান্ত শিশুকে আগে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া যেতে পারে, এবং একটি ভালো ঘুমন্ত ব্যক্তিকে একটু বেশি ঘুম দেওয়া যেতে পারে।

যাইহোক, এই সমস্ত আমরা যে সময়সূচী উপস্থাপন করেছি তা থেকে শুধুমাত্র ছোটখাটো বিচ্যুতির উদ্বেগ। কিছু অল্প বয়স্ক মা, যারা তাদের শিশুর আচরণকে সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে জানেন না, তারা তার প্রতিটি অসন্তুষ্ট চিৎকারের সাথে মানিয়ে নিতে শুরু করেন। ফলস্বরূপ, খাওয়ানোর সময়সূচী, ঘুম এবং জাগ্রততা বিভ্রান্ত হয়, যা অব্যবস্থাপনা এবং বিশৃঙ্খলার পথ দেয়।

এমনকি শিশুর আচরণে কিছু বিচ্যুতি থাকলেও(উদাহরণস্বরূপ, তিনি দিনের সময়কে বিভ্রান্ত করতে পারেন, রাতে জেগে থাকা এবং দিনের বেলায় ঘুমাতে পারেন), তাদের ব্যবস্থা করা উচিত এবং করা উচিত। যদি এটি সময়মতো করা না হয়, অত্যধিক মাতৃ সমবেদনা শিশুর ভুল আচরণকে আদর্শে পরিণত করবে, পরিবারের কাঠামোর সংগঠনটিকে পরিবারের বাকিদের জন্য অসুবিধাজনক করে তুলবে।

একটি কৃত্রিম শিশুর দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে

কৃত্রিম ফর্মুলা দিয়ে খাওয়ানো 2 মাস বয়সী শিশুর দৈনিক রুটিন বুকের দুধ গ্রহণকারী শিশুর চেয়ে কিছুটা আলাদা হবে। এটি কৃত্রিম পণ্যের দীর্ঘতর (স্তনের দুধের তুলনায়) শোষণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। এই বিষয়ে, খাওয়ানোর মধ্যে বিরতি কমপক্ষে চার ঘন্টা হওয়া উচিত, তাই কৃত্রিম খাওয়ানোর সময়সূচীটি নিম্নরূপ হবে: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

জাগরণ এবং ঘুমের সময়কালের জন্য, তারা মায়ের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য একই থাকে। প্রতিটি শিশুর শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, এই পদ্ধতিতে কিছু ছোটখাটো সমন্বয় করা যেতে পারে।

ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে ড

ঘুমের গুণমান শিশুর শারীরিক ও মানসিক অবস্থা নির্ধারণ করে. যদি সে ভাল ঘুমায়, তবে এর অর্থ হল তার কাছে সক্রিয়ভাবে বিশ্বকে উপলব্ধি করার, প্রিয়জনদের সাথে খেলা এবং যোগাযোগ করার পাশাপাশি একটি দুর্দান্ত ক্ষুধাও থাকবে। যে শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পায় না সে উদাসীন এবং কৌতুকপূর্ণ হবে।

একটি দুই মাস বয়সী শিশুর দিনে কমপক্ষে 16 ঘন্টা ঘুমানো উচিত এবং একটি ঘুমন্ত শিশুর কোন দোলনা বা স্ট্রোক করার প্রয়োজন নেই। যদি সে সুস্থ থাকে, খাওয়ায় এবং সময়মতো বিছানায় শুয়ে থাকে, তাহলে ঘুমিয়ে পড়তে কোনো সমস্যা হবে না, কারণ তার শারীরবৃত্তীয়ভাবে ঘুম দরকার।

যদি 2-মাস বয়সী শিশুর মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে তবে আপনাকে এই অপ্রাকৃতিক ঘটনার কারণ কী তা খুঁজে বের করতে হবে। আপনার শিশুর ঘুমের সমস্যা হতে পারে এই কারণে:

• জেগে ওঠার সময় অপর্যাপ্ত কার্যকলাপ;
• স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা বৃদ্ধি, যা দুর্বল উদ্দীপনায়ও সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় (উদাহরণস্বরূপ, পাশের ঘরে আলো শিশুর দৃষ্টিক্ষেত্রে পড়ে);
• জন্মগত আঘাতের পরিণতি (প্রায় তিন মাস বয়স পর্যন্ত এই ধরনের উদ্বেগ লক্ষ্য করা যায়);
• অস্বস্তির অনুভূতি (অস্বস্তিকর বিছানা, ভেজা ডায়াপার, ক্ষুধা বা অতিরিক্ত খাওয়ার অনুভূতি);
• খুব উজ্জ্বল আলো;
• কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ;
• আর্দ্রতা বা শুষ্ক বায়ু বৃদ্ধি;
• লঙ্ঘন তাপমাত্রা ব্যবস্থাবাচ্চাদের ঘরে (সর্বোত্তম তাপমাত্রা 20 থেকে 24 ডিগ্রি পর্যন্ত);
• পেটে ব্যথা

আমরা আরও পড়ি যে একটি নবজাতক শিশু দিনে কত সময় ঘুমায় - তাদের বাহুতে দোলা দিয়ে অভ্যস্ত শিশুরা ঘুমিয়ে পড়তে খুব অসুবিধা অনুভব করতে পারে। ঘুমের ব্যাধির কারণ খুঁজে বের করার পরে, এটি দূর করার জন্য ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন (শিশুকে জেগে থাকার সময় নড়াচড়া করার অনুমতি দিন, বিছানার আগে একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন: টিভির ভলিউম নিঃশব্দ করুন, পরিবারের অন্য সদস্যদের কথা বলতে দেবেন না। শিশুটি যে ঘরে ঘুমাচ্ছে সেখানে জোরে জোরে)। ঘুমের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখার প্রধান কারণ হল শিশুকে একই সময়ে বিছানায় রাখা। রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে গেলে সে নিজে থেকেই ঘুমাতে শুরু করবে।

ঘুমের সংগঠন

ঘুমানোর জন্য, শিশুর একটি দৃঢ়, স্থিতিস্থাপক গদি (কীভাবে একটি গদি চয়ন করতে হয়) এবং একটি সমতল বালিশ সহ একটি আরামদায়ক পাঁজা থাকা উচিত। আপনার শিশুর একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়ার জন্য, সর্বোত্তম অবস্থা তৈরি করা প্রয়োজন:

• বাচ্চাদের ঘরে ভালভাবে বায়ুচলাচল করুন;
• খাঁচাটি পুনরায় তৈরি করুন, নিশ্চিত করুন যে শীটটি ভাঁজ তৈরি করে না যা অস্বস্তির কারণ হতে পারে;
• যদি ঘরটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিকে থাকে তবে জানালার ছায়া দেওয়া প্রয়োজন;
• বিছানায় যাওয়ার আগে একটি ডায়াপার বা ন্যাপি পরিবর্তন করুন;
• শিশুকে.

যেহেতু একটি দুই মাস বয়সী শিশুর এখনও তার মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের প্রয়োজন, সে তার ঘুমের মধ্যেও তার অনুপস্থিতি অনুভব করে। একটি খাঁচায় রাখা একটি শিশুর ঘুম স্বল্প সময়কাল এবং বিরতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অনেক মায়েরা এটি লক্ষ্য করেন যখন তারা সংক্ষিপ্তভাবে তাদের শিশুর ঘুমের ঘরটি ছেড়ে চলে যান।

মা কাছাকাছি থাকলে একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পরিস্থিতি পরিলক্ষিত হয়: শিশুটি সুন্দর এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমায়। এই কারণেই শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা নার্সিং মায়েদের পরামর্শ দেন যে তারা দিনের বেলা খাওয়ানোর সময় তাদের শিশুকে বুক থেকে না সরিয়ে প্রায় চল্লিশ মিনিটের জন্য তার পাশে শুয়ে থাকে। সুবিধাটি দ্বিমুখী হতে দেখা যায়: মা শিথিল করার এবং গৃহস্থালির কাজ থেকে বিরতি নেওয়ার সুযোগ পান এবং শিশু পরবর্তী জাগ্রত হওয়ার জন্য শক্তি অর্জন করে।

আপনার শিশুকে খাওয়ানোর আগে একটি গোসলের পদ্ধতি আপনার রাতের ঘুমকে দীর্ঘতর এবং সম্পূর্ণ করতে পারে।

অনেক মায়েরা বিছানায় যাওয়ার আগে দুই মাস বয়সী শিশুকে জড়িয়ে রাখার পরামর্শের প্রশ্নে আগ্রহী। পূর্ববর্তী বছরগুলিতে, এই ম্যানিপুলেশন বাধ্যতামূলক বলে মনে করা হয়েছিল। আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয়। ব্যতিক্রম হল যখন শিশুটি অস্থিরভাবে ঘুমায়, তার বাহু ঝাপটায়। কখনও কখনও আলগা swaddling এই সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করে।

খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য

একটি শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য আদর্শ বিকল্প হল বুকের দুধ খাওয়ানো, যেহেতু মায়ের দুধ শিশুর শরীর দ্বারা পুরোপুরি শোষিত হয় এবং এতে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং অ্যান্টিবডি রয়েছে যা শিশুকে রোগজীবাণু অণুজীবের প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সূক্ষ্মতা

সবচেয়ে শারীরবৃত্তীয় একটি বিনামূল্যে স্তন্যপান শাসন হিসাবে বিবেচিত হয়, যখন শিশু "চাহিদা অনুযায়ী" মায়ের দুধে অ্যাক্সেস পায়। আপনার শিশুর দ্বারা কান্নাকাটি করা বা অস্থিরতা দেখানো তার ক্ষুধার্ত হওয়ার সূচক।

এই পদ্ধতির আপাত স্বতঃস্ফূর্ততা সত্ত্বেও, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে শিশুর দিনে তিন ঘন্টা এবং রাতে চার ঘন্টা খাওয়া প্রয়োজন, তাই এটি সম্পূর্ণরূপে আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত দৈনন্দিন রুটিনের সাথে মিলে যায়।

এটি খাওয়ানোর পদ্ধতি যা বেশিরভাগ লোকেরা অনুশীলন করে। অভিজ্ঞ মায়েরা, যুক্তি দিয়ে যে এটি শুধুমাত্র শিশুর মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় চাহিদা পূরণ করে না, তবে দুধের স্থবিরতা (ল্যাক্টোস্ট্যাসিস) হওয়ার ঝুঁকিও কমিয়ে দেয়। যে শিশুরা চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ পান করে তারা কান্নাকাটি করে না, কারণ তারা কেবল পূর্ণতাই অনুভব করে না, বরং অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময় তারা যা অনুভব করেছিল তার কাছাকাছি প্রশান্তি এবং স্বাচ্ছন্দ্যও অনুভব করে।

দু'জনের জন্য দৈনিক বুকের দুধ খাওয়া এক মাস বয়সী শিশুপ্রায় 900 মিলি (একক ডোজ - 130 মিলি)। শিশু প্রয়োজনীয় পরিমাণ গ্রহণ করছে কিনা তা কীভাবে পর্যবেক্ষণ করবেন? এটি স্তনে থাকা সময়ের দৈর্ঘ্য একটি গাইড হিসাবে কাজ করতে পারে। একটি খাওয়ানোর গড় সময়কাল বিশ মিনিট(সবচেয়ে সক্রিয় এবং শক্তিশালী শিশুরা এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে পেতে সক্ষম হয়)। শিশুর কতটা বুকের দুধ বা ফর্মুলা খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন-

এমন শিশু আছে যারা মাত্র পাঁচ মিনিট পর স্তন থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়। এই মুহূর্তটি স্পষ্টতই শিশুকে পরিপূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট নয়। এটি সাধারণত দুর্বল শিশুদের দ্বারা করা হয় যারা একচেটিয়াভাবে "হালকা" দুধ খায়, যা তাদের পক্ষ থেকে সামান্যতম প্রচেষ্টা ছাড়াই তাদের মুখে প্রবেশ করে। যখন এই "ফিড" বন্ধ হয়ে যায়, তারা চুষা বন্ধ করে দেয়। সঠিকভাবে খাওয়ার জন্য সামান্য অলস পেতে, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে মায়েরা দুধের প্রথম অংশটি প্রকাশ করে। তারপর বাচ্চা ঠিক ততটা চুষবে যতটা সে অনুমিত হয়।

যাইহোক, এই খাওয়ানোর বিকল্পের সাথে, শিশুটি তরলের অভাব অনুভব করতে পারে, যেহেতু "সামনের" দুধে বেশি তরল থাকে এবং "পিছন" দুধে বেশি চর্বি থাকে। এই জাতীয় ভারসাম্যহীনতার সম্ভাবনা দূর করার জন্য, মাকে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত - তিনি তাকে প্রয়োজনীয় খাওয়ানোর কৌশল বেছে নিতে সহায়তা করবেন।

শিশুকে বেশিক্ষণ বুকের কাছে রাখাও অবাঞ্ছিত। কিছু শিশুর জন্য, খাওয়ানোর জন্য প্রায় এক ঘন্টা সময় লাগে। প্রথম বিশ মিনিট খাওয়ার পরে, তারা কেবল তাদের মুখে স্তনের বোঁটা ধরে রাখে, মাঝে মাঝে এটি চুষে নেয়। এই জাতীয় শিশুদের মায়েদের সচেতন হওয়া উচিত যে এটি স্তনের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।

ক্রমাগত যান্ত্রিক চাপের কারণে, তাদের উপর ফাটল তৈরি হতে পারে, যা চরম ক্ষতির কারণ হতে পারে। বেদনাদায়ক sensationsপ্রতিটি খাওয়ানোর সময়। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার ইতিমধ্যে স্যাচুরেটেড শিশুর মুখ থেকে স্তনবৃন্তটি সাবধানে অপসারণ করা উচিত।

বুকের দুধ খাওয়ানোর পর্যাপ্ততার আরেকটি সূচক হল শিশুর ভেজা ডায়াপার এবং নোংরা ডায়াপারের সংখ্যা। একটি দুই মাস বয়সী শিশু, পর্যাপ্ত পরিমাণে মায়ের দুধ পান, দিনে 12 থেকে 15 বার প্রস্রাব করে। মল প্যাটার্ন পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু শিশু প্রতিবার খাওয়ানোর পরে মলত্যাগ করে, অন্যদের দিনে দুই থেকে চার বার মল হয়: এটিও আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয় (কৃত্রিম শিশুরা এটি কম প্রায়ই করে - দিনে এক বা দুইবারের বেশি নয়)।

আমরা আরও পড়ি: গুরুত্বপূর্ণ টিপসসম্পর্কে মায়েরা সঠিক খাওয়ানোস্তন

কৃত্রিম প্রাণীদের খাওয়ানো সম্পর্কে

ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়ানো হয়। এটি একটি প্রয়োজনীয় পরিমাপ, এই কারণে যে একটি কৃত্রিম মিশ্রণ হজম করার জন্য, যদিও এটি মায়ের দুধের অ্যানালগ, কিন্তুরচনা এবং উপকারী বৈশিষ্ট্যে এটি থেকে কিছুটা আলাদা, এটির জন্য আরও সময় প্রয়োজন.

দুই মাস বয়সী শিশুদের অভিযোজিত দুধের ফর্মুলা নম্বর 1 খাওয়ানো হয়। প্রতিটি প্যাকেজে খাওয়ানোর সংখ্যা (5-6 বার) এবং একটি পরিবেশনের পরিমাণ (120-140 মিলি) নির্দেশিত হয়। নির্দেশিত ডোজ এবং খাওয়ানোর সংখ্যা অতিক্রম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অপরিণত শিশু এবং খুব কম জন্ম ওজনের শিশুরা একটি বিশেষ খাওয়ানোর নিয়মে থাকে, যা একজন শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং নির্ধারিত হয়।

যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুকে কেবলমাত্র গরমের দিনে পানীয় জল দেওয়া হয় - তার তৃষ্ণা মেটাতে (মায়ের দুধ তার জন্য পানীয় এবং খাবার উভয়ই), তবে কৃত্রিম শিশুদের জন্য এটি একেবারে প্রয়োজনীয়। পানি পান করছিখাওয়ানোর মধ্যে বিরতির সময় কৃত্রিম বাচ্চা দিতে হবে।

কৃত্রিম বাচ্চাদের বোতল থেকে খাওয়ানো সত্ত্বেও, মায়েদের তাদের খাঁচায় নয়, তাদের বাহুতে ধরে খাওয়ানো উচিত: তারা যাকে সবচেয়ে বেশি ভালবাসে তার সাথে এভাবেই শারীরিক যোগাযোগ অর্জন করা হয়।

বাচ্চাদের (শিশু এবং কৃত্রিম শিশু উভয়ই) খাওয়ানোর পরে, তাদের তিন মিনিটের জন্য খাড়া অবস্থায় রাখা প্রয়োজন, যাতে পেটে প্রবেশ করা বাতাসের অংশটি ছেড়ে যেতে পারে। প্রচুর পরিমাণে ("ঝর্ণা") বেলচিংয়ের উপস্থিতি একটি শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ, কারণ এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের নির্দিষ্ট প্যাথলজি নির্দেশ করতে পারে।

জাগরণের বৈশিষ্ট্য

2 মাস হল সেই সময় যখন শিশু তার চারপাশের বিশ্বের দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করে। যদি আগে তার জাগরণ শুধুমাত্র নিজেকে রিফ্রেশ করার প্রয়োজনের সাথে যুক্ত ছিল, এখন সে দেড় ঘন্টা জেগে থাকতে সক্ষম।

সাইকো-ইমোশনাল অনুযায়ী এবং মানসিক বিকাশশিশুর কার্যকলাপও বৃদ্ধি পায়। পেশী নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা অনুভব করে (ফ্লেক্সর পেশীর স্বর দুর্বল হওয়ার কারণে), তিনি অনেক লক্ষ্যযুক্ত আন্দোলন করতে শুরু করেন। দৃষ্টি এবং শ্রবণশক্তি, দিনে দিনে উন্নতি করা (শিশুটি তার থেকে সাত মিটার দূরে বস্তু দেখতে সক্ষম), তাকে কাছের লোকদের চিনতে এবং ধীরে ধীরে মহাকাশে নেভিগেট করতে দেয়। এটি মূলত ঘাড়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার মাধ্যমে সহজতর করা হয়, যা শিশুকে তার প্রয়োজনের দিকে তার মাথা ঘুরতে দেয়।

হেঁটে যায়

তাজা বাতাসে হাঁটা প্রতিটি শিশুর জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাদের মেয়াদকাল উষ্ণ সময়বছরে অন্তত দেড় ঘণ্টা হতে পারে। শ্রেষ্ঠ সময়এই উদ্দেশ্যে সকাল (11 এর আগে) এবং সন্ধ্যা (16 পরে) ঘন্টা। আপনার শিশুকে উজ্জ্বল থেকে রক্ষা করে গাছের লেসি ছায়ায় হাঁটা ভাল সূর্যরশ্মি.

শীতকালে, 2 মাস বয়সী শিশুর সাথে হাঁটা কেবলমাত্র -10 ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রায় সম্ভব। একটি আসীন শিশুর জন্য সেরা পোশাক একটি প্রাকৃতিক পশম আস্তরণের সঙ্গে একটি বিব overalls এবং একটি খাম আকারে তৈরি একটি নিম্ন অংশ।

জাগ্রত শিশুটিকে স্ট্রলার থেকে বের করে নিয়ে যেতে হবে, তাকে দেখিয়ে বিশ্ব. আপনার শিশুকে দূষিত মহাসড়ক থেকে দূরে একটি জায়গায় হাঁটার জন্য নিয়ে যাওয়া উচিত: একটি শান্ত পার্ক বা একটি শান্ত উঠোন৷.

আমরা আরও পড়ি:হাঁটার জন্য শিশুকে কীভাবে সাজবেন (গ্রীষ্ম, শরৎ, শীত)

ক্রিয়াকলাপ এবং শিক্ষামূলক গেম

দুই মাস বয়স আপনার ইন্দ্রিয় প্রশিক্ষণের জন্য একটি দুর্দান্ত সময়।. শিশুকে চলমান বস্তুগুলি অনুসরণ করতে শেখার জন্য, সেগুলির দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, লাল, হলুদ এবং কমলা রঙে আঁকা বেশ কয়েকটি খুব হালকা এবং উজ্জ্বল র্যাটেল কেনা প্রয়োজন, যেহেতু সে এখন কেবল এই উষ্ণ রঙগুলি উপলব্ধি করে। র‍্যাটলের শব্দ ভীতিকর নয়, আনন্দদায়ক হওয়া উচিত।

• একটি র‍্যাটেল নিয়ে, আপনি পাশ থেকে শিশুর কাছে যেতে পারেন এবং তার থেকে ত্রিশ সেন্টিমিটার দূরে ঝাঁকাতে পারেন, শিশুটিকে শব্দের দিকে তার মাথা ঘুরাতে বাধ্য করে। খেলনাটিকে অন্য হাতে স্থানান্তর করে, তারা একইভাবে বিপরীত দিকে মাথা ঘুরানোর চেষ্টা করে। মা কেবল একটি মৃদু কণ্ঠে শিশুকে ডাকতে পারেন, বিভিন্ন দিক থেকে খাঁচার কাছে আসতে পারেন, যাতে শব্দের প্রতিক্রিয়ায়, সে তার মাথা সঠিক দিকে ঘুরিয়ে দেয়;
• এটি একটি শিশুর হাতে একটি rattle স্থাপন দরকারী। দুর্বল আঙ্গুলগুলি মাত্র ত্রিশ সেকেন্ডের জন্য এটি ধরে রাখতে সক্ষম। এটি একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম যা হাতের পেশীগুলিকে আঁকড়ে ধরার জন্য প্রস্তুত করে;
• আপনি আপনার শিশুর পাঁঠার উপরে উজ্জ্বল র্যাটেলের মালা ঝুলিয়ে রাখতে পারেন যাতে সে তার বাহু বা পা দিয়ে এটিতে পৌঁছাতে পারে। শিশুর স্পর্শের প্রতিক্রিয়ায় মালা দ্বারা তৈরি শব্দ তাকে অবাক এবং আনন্দের দিকে নিয়ে যায়, তাকে তার বাহু নাড়াতে এবং তার পা আরও সক্রিয়ভাবে নাড়াতে বাধ্য করে;
• একটি উজ্জ্বল র‍্যাটেল শিশুর সামনে রাখা যেতে পারে, তার পেটে বিছিয়ে রাখা যেতে পারে (এটি গদি ছাড়া বা প্লেপেনে এটি করা ভাল)। সুস্থ শিশুতার মাথা বাড়াতে হবে, তার বাহুতে ঝুঁকতে হবে এবং তার বুক উত্থাপন করতে হবে, সামনে তাকাতে হবে। একটি উজ্জ্বল বস্তু অবশ্যই তার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে এবং তাকে কিছু সময়ের জন্য এই অবস্থানে থাকতে বাধ্য করবে, তার সামনে পড়ে থাকা বস্তুর দিকে তাকিয়ে থাকবে;
• সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশের জন্য, আপনি আপনার সন্তানের সাথে "ম্যাগপাই-হোয়াইট-সাইডেড" খেলতে পারেন। প্রতিটি আঙুলে আঙুল তোলা এবং মালিশ করার সময়, আপনাকে কবিতাটির পাঠ্যটি আবৃত্তি করতে হবে।

শিশুর সাথে উন্নয়নমূলক কার্যকলাপের সময়কাল বিশ মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। আপনার তার সাথে স্নেহের সাথে, আবেগের সাথে কথা বলতে হবে, প্রায়শই স্বর পরিবর্তন করতে হবে, বাচ্চাদের কবিতা পড়তে হবে, সাধারণ গান গাইতে হবে। শিশুর "বুমিং" শুনে, তার মাকে যোগাযোগের জন্য আহ্বান জানিয়ে, তার ডাকে সাড়া দেওয়া প্রয়োজন। অন্যথায়, "নম্রতা" শীঘ্রই বন্ধ হয়ে যাবে, যা অনিবার্যভাবে বক্তৃতা এবং প্রতিবন্ধী মানসিক বিকাশে বিলম্ব ঘটাবে।

জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ

সকালে জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করা ভাল:

• শিশুকে তার পিঠে রাখুন, তার বাহু বাড়ান এবং নিচু করুন (প্রথমে পর্যায়ক্রমে, তারপরে একযোগে);
• বাহুগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার পরে, সেগুলিকে বুকের সামনে অতিক্রম করুন, বাম বা ডান হাতটি উপরে রেখে;
• পর্যায়ক্রমে, একটি বক্সারের গতিবিধি অনুকরণ করে, বাহুগুলি প্রসারিত করুন;
• শিশুকে হিল দ্বারা নিয়ে যাওয়া, তারা তাদের পা দিয়ে সাইকেল চালানোর অনুকরণ করে;
• হাঁটুতে বাঁকানো পাগুলিকে তারপর পেটে আনা হয়, তারপর সোজা করা হয়;
• শিশুটিকে অস্ত্রের নীচে সমর্থন করে, তারা তাকে উত্তোলন করে এবং নামিয়ে দেয়, তাকে সমর্থন থেকে তার পা দিয়ে ধাক্কা দিতে বাধ্য করে।

গ্যাসে ভুগছেন এমন একটি শিশুও ম্যাসাজ করলে অনেক উপকৃত হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে শিশুটিকে তার পিঠে রাখতে হবে, তার হাঁটু বাঁকিয়ে কয়েক মিনিটের জন্য হালকা বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে তার পেট স্ট্রোক করতে হবে।

শিশুকে তার পেটে শুইয়ে দেওয়ার সময় (দিনে অন্তত তিনবার), আপনি তার পিঠ, বাহু, পা এবং নিতম্বে আলতো করে স্ট্রোক করতে পারেন। এই ম্যাসাজ হজমে উন্নতি করতে সাহায্য করে।

ভিডিও নির্দেশাবলী সহ দরকারী উপাদান পড়ুন: জীবনের প্রথম তিন মাসে একটি শিশুর জন্য সঠিক ম্যাসেজ

স্নান

দুই মাস বয়সী শিশুকে স্নান করার সময়, আপনাকে অবশ্যই কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:

• বিশেষ ডিটারজেন্ট ব্যবহার সপ্তাহে একবারের বেশি অনুমোদিত নয়;
• প্রতিদিনের স্নানের জন্য, শিশুরা সাধারণ পরিষ্কার জল ব্যবহার করে;
• যদি আপনার শিশুর তাপ ফুসকুড়ি বা ডায়াপার ফুসকুড়ি হয়, আপনি স্নানে ক্যামোমাইল এবং ক্যামোমাইল ইনফিউশন যোগ করতে পারেন;
• একটি শিশুর স্নানের জন্য সর্বোত্তম জলের তাপমাত্রা সাঁইত্রিশ ডিগ্রি;
• রাতে ঘুমানোর আগে শিশুকে গোসল করানো একেবারেই জরুরি নয়। যদি শিশুটি প্রতিবাদ করে এবং কৌতুকপূর্ণ হয় তবে আপনি এটি দিনের বেলা বা সকালের সময় করতে পারেন, যখন সে জেগে থাকে।

বিস্তারিতভাবে: নবজাতক শিশুকে কীভাবে সঠিকভাবে স্নান করা যায়

দুই মাস বয়সী শিশুর যত্ন নেওয়া একটি সহজ এবং খুব দায়িত্বশীল কাজ নয়। যদি একজন যত্নশীল এবং স্নেহময় মা অবিচলিতভাবে একই দৈনন্দিন রুটিন মেনে চলেন, ভবিষ্যতে তিনি কোনও কাঠামো ছাড়াই বেড়ে ওঠা শিশুদের পিতামাতার মুখোমুখি হওয়া সমস্যা থেকে পরিবারকে রক্ষা করতে সক্ষম হবেন। যত তাড়াতাড়ি বাচ্চা অর্ডার করতে অভ্যস্ত হয়, আশেপাশের বিশ্বের অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া তত সহজ।

← 1 মাসের জন্য দৈনিক রুটিন 3 মাসের জন্য দৈনিক রুটিন →

আরও পড়ুন: 2 মাসে শিশুর বিকাশ এবং 2 মাসে শিশুর দক্ষতা সম্পর্কে পড়ুন

কোন বৈশিষ্ট্যগুলি 2 মাসে একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিনকে চিহ্নিত করে? একটি শিশুর কত সময় ঘুমাতে হবে এবং কত সময় তাকে জেগে থাকতে হবে? কিভাবে নিয়ম সেট করবেন এবং তাদের মেনে চলতে শেখাবেন?

মনে হয় যে শিশুটি তার জীবনের প্রথম মাস জুড়ে খেয়েছে এবং ঘুমিয়েছে এবং ঘুমিয়ে পড়ার জন্য তাকে কেবল তার খাঁজে রাখাই যথেষ্ট ছিল। 2 মাসে সবকিছু বদলে যায়। শিশুটি, যার আগে কেবল তার মায়ের দুধ এবং স্নেহের প্রয়োজন ছিল, হঠাৎ অভ্যাস প্রদর্শন করতে শুরু করে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি খাওয়ানোর সময় একচেটিয়াভাবে ঘুমিয়ে পড়েন এবং তার মায়ের বুকের নীচে ঘুমানো তার প্রিয় বিনোদন হয়ে ওঠে। অথবা সে তখনই ঘুমাতে শুরু করে যখন সে তার বাহুতে দোলা দেয়। 2 মাসে শিশুর রুটিনটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখার এবং এটি তার, আপনার এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের জন্য উপযুক্ত কিনা তা বোঝার সময় এসেছে।

একটি 2 মাস বয়সী শিশুর জন্য আনুমানিক দিন

শিশুটি এখনও অনেক সময় ঘুমিয়ে কাটায়, যখন মা ঘরের কাজ করতে পারে। তবে এই স্বপ্নটি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে: মনে হয় সামান্যতম কোলাহল আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, জীবনের 5 তম সপ্তাহের পরে, ইন্দ্রিয় অঙ্গগুলি সক্রিয়ভাবে বিকাশ করতে শুরু করে এবং শ্রবণশক্তি আরও তীব্র হয়। এবং যে শব্দে শিশুটি আগে প্রতিক্রিয়া জানায়নি এখন তাকে ভয় দেখাতে পারে।

পিতামাতার কাছ থেকে এর জন্য কী প্রয়োজন? ঘুমানোর সময় নীরবতা নিশ্চিত করুন। দুই মাস বয়সে (এবং সাধারণত এক বছর পর্যন্ত) পর্যাপ্ত বিশ্রাম শুধুমাত্র শিশুর সুস্থতার জন্যই নয়, পুরো পরিবারের স্বাভাবিক জীবনের জন্যও ভিত্তি।

একটি 2 মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু এবং একটি ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুর দৈনিক রুটিন প্রায় একই। এটি প্রধান পয়েন্টগুলি হাইলাইট করে: ঘুম, খাওয়ানো এবং জাগ্রততা। এই সময়সূচীতে, হাঁটা, সাঁতার কাটা এবং স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির জন্য সময় নির্বাচন করা হয়। যদি মা অনুসরণ করেন, তবে এখন এটি সামান্য পরিবর্তিত হবে এবং রূপান্তরের সাথে কোনও অসুবিধা হবে না। যদি পূর্বে পরিবারটি শাসন অনুসারে না বাস করত, এখন দৈনন্দিন রুটিনের জন্য নিয়ম তৈরি করা এবং কঠোরভাবে তাদের মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে একটি 2 মাস বয়সী নবজাতকের জন্য একটি নমুনা দৈনিক রুটিন আছে।

6.00	ঘুম থেকে উঠে প্রথমে খাওয়ানো।
6.00-7.30	বাচ্চা ঘুমাচ্ছে না। এখন এটি ধোয়ার সময়, এটি তৈরি করুন সকালে ব্যায়াম, খেলা
7.30-9.30	স্বপ্ন। এটি মায়ের স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি এবং প্রাতঃরাশের সময়।
9.30	শিশুটি জেগে উঠল, এটি একটি জলখাবার খাওয়ার সময়।
9.30-11.00	সে আবার জেগে উঠেছে। দ্বিতীয় প্রাতঃরাশের পরে, আপনি হাঁটার জন্য প্রস্তুত হওয়া শুরু করতে পারেন।
11.00-13.00	শিশুটি বিশ্রাম নিচ্ছে। এই ঘুম তাজা বাতাসে সঞ্চালিত হয় ভাল।
13.00 −14.30	দুপুর ১টা নাগাদ বাড়িতে গিয়ে বাচ্চাকে খাওয়ানোর সময় হয়েছে, আপনাকে খেলার সময় রেখে দেবে।
14.30-16.30	শিশুটি ক্লান্ত এবং বিশ্রাম নিতে চায়, এটি একটি দুপুরের ঘুমের সময়।
16.30-18.00	ঘুম থেকে উঠে জেগে আছে। এই সময়ে, বাবা এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা সাধারণত কাজ থেকে ফিরে আসে এবং শিশুর সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
18.00-20.00	স্বপ্ন। চিন্তা করবেন না যে এত দেরি করে বিশ্রামের পরে, তিনি রাতে ঘুমাবেন না। এটা অবশ্যই ঘটবে যদি আপনি তাকে 21.00 এ বিছানায় শুইয়ে দেন।
20.00	খাওয়ানো, তারপর রাত 10 টা পর্যন্ত জেগে থাকা। এ সময় শিশুকে গোসল করিয়ে বিছানার জন্য প্রস্তুত করা যেতে পারে।
22.00-24.00	ঘুমান তারপর খাওয়ান। রাতে নাস্তা খাওয়ার ফলে শিশু সকাল ৬টা পর্যন্ত ঘুমাবে।

দৈনন্দিন রুটিনের সূক্ষ্মতা

2 মাস বয়সী একটি নবজাতক শিশুর জীবনযাপন কি উপরোক্ত বিষয়গুলো পুরোপুরি পূরণ করতে পারে? হতে পারে, কিন্তু সবসময় না। শিশুরা প্রায়শই তাদের নিজস্ব ঘুম এবং জেগে ওঠার সময়সূচী নির্ধারণ করে, যা তাদের পিতামাতার সাথে পুরোপুরি উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, তিনি তার প্রথম প্রাতঃরাশের জন্য 6.00 এ নয়, 7.00 এ ঘুম থেকে উঠেন। কেন না? মায়ের বিশ্রামের জন্য অতিরিক্ত এক ঘন্টা আছে! অথবা তিনি 24.00 এর কাছাকাছি বিছানায় যান, ভাল খেয়েছেন। তারপরে পরিবারের সকল সদস্য সন্তানের সাথে সকাল পর্যন্ত শান্তিতে বিশ্রাম নেয়।

2 মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু বা একটি কৃত্রিম শিশুর দৈনিক রুটিন যদি কোনো মান মেনে না নেয় তবে এটি অন্য বিষয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু রাতের সাথে দিনকে গুলিয়ে ফেলে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্রামের প্রয়োজন হলে ঘুমের চেয়ে জেগে থাকার সময় বেশি ব্যয় করে। অথবা এটি নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে (প্রায় 3.5-4 ঘন্টা) নয়, কিন্তু আক্ষরিকভাবে প্রতি ঘন্টায় খাওয়ানো প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে মাকে নিজের শিশুর ঘুম, খাওয়ানো এবং জাগ্রত হওয়ার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

কিভাবে 2 মাসে একটি রুটিন একটি শিশু অভ্যস্ত? এটি নিজেকে অনুসরণ করুন! ঠিক 6.00 এ উঠুন এবং শিশুকে জাগিয়ে দিন, তাকে খাওয়ান। তারপর ধুয়ে ফেলুন এবং জিমন্যাস্টিকস করুন। দেড় ঘন্টার মধ্যে ঘুমাতে যান এবং ঘরের কাজ করুন। 2 মাস বয়সে একটি শিশুর আনুমানিক দৈনিক রুটিন অনুসরণ করে, আপনি খুব শীঘ্রই লক্ষ্য করবেন যে সেও আপনার নিয়ম অনুযায়ী জীবনযাপন শুরু করেছে।

জিমন্যাস্টিকস এবং সাঁতার

শুধুমাত্র 2 মাসে শিশুর ঘুমের সময়সূচীই নয়, দৈনন্দিন রুটিনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলিও পালন করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন একই সময়ে আপনার শিশুকে গোসল করানো বাঞ্ছনীয়। সন্ধ্যায় স্নান বেশিরভাগের জন্য উপযুক্ত: একটি ছোট স্নানে সে তার বাবার বাহুতে শুয়ে থাকতে পারে বা আনন্দের সাথে জলে পা তালি দিতে পারে, একটি বিশেষ হ্যামকে হেলান দিয়ে।

সাধারণত পরে জল পদ্ধতি, যা কমপক্ষে আধা ঘন্টা সময় নেয়, শিশুটি ক্ষুধা নিয়ে খায় এবং ক্লান্ত হয়ে সকাল পর্যন্ত বিছানায় যায়। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে স্নান আপনার শিশুকে খুব বেশি উদ্দীপিত করে, এবং এর পরে সে ঘুমাতে পারে না, তাহলে তার ঘুম থেকে ওঠার পরের দিনের জন্য গোসলের সময় নির্ধারণ করুন।

এছাড়াও জিমন্যাস্টিকসের জন্য একটি সময় নির্ধারণ করুন যা আপনার উভয়ের জন্য সুবিধাজনক, উদাহরণস্বরূপ, প্রথম বা দ্বিতীয় সকালে জাগ্রত হওয়ার পরে। দরকারী শরীর চর্চাপায়ের বাঁক এবং সম্প্রসারণ, বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেওয়া, পিঠ ও বুকের হালকা ম্যাসাজ, মৃদু স্ট্রোক সহ। খাওয়ার পরে অবিলম্বে ব্যায়াম করবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু জিমন্যাস্টিকসের সময় ভাল মেজাজে আছে।

যখন একটি শিশু 2 মাস বয়সী হয়, তখন বিকাশ এবং রুটিন ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থা crumbs

ছাপা

এছাড়াও পড়ুন

আরো দেখুন

একটি দুই মাস বয়সী শিশু আর সেই চার সপ্তাহের শিশু নয় যে শুধু খায় এবং ঘুমায়। পিতামাতারা অপ্রত্যাশিতভাবে হঠাৎ করে বুঝতে পারেন যে এই শিশুটি আরও বেশি সক্ষম - শারীরবৃত্তীয় চাহিদাগুলি অগ্রভাগে থাকা সত্ত্বেও, এই বয়সের শিশুরা ইতিমধ্যে কিছু প্রবণতা এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্য দেখাতে শুরু করেছে যা শুধুমাত্র তাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এবং, অবশ্যই, একই সময়ে, 2 মাসে একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিন সংশোধন প্রয়োজন। অতএব, ঘন্টা দ্বারা একটি দৈনিক রুটিন সঙ্গে একটি টেবিল আকারে একটি ইঙ্গিত সব আঘাত করবে না।

দুই মাস বয়সী শিশুর রুটিনে পরিবর্তন

দুই মাসে, শিশুটি বিকাশে একটি লক্ষণীয় পদক্ষেপ নেয় এবং এটি কেবলমাত্র এই সত্যের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয় যে সে ইতিমধ্যেই জানে কীভাবে তার মাথা ধরে রাখতে হয় - শিশুর অভিনয়ের পদ্ধতিতেও রূপান্তর ঘটে।
এটি একটি সম্পূর্ণ সংক্ষিপ্ত জটিলতাকে বোঝায় যা এটি একটি অসহায় নবজাতক শিশুর থেকে আলাদা করে:

1. প্রথমত, এটি তার সবচেয়ে কাছের ব্যক্তিকে স্বীকৃতি দিচ্ছে - তার মা। তাকে দেখে তার অকৃত্রিম, আন্তরিক আনন্দ হল একটি হাসি, তার দিকে প্রসারিত বাহু, তার এখনও দুর্বোধ্য, শিশুসুলভ ভাষায় একটি অভিবাদন, যার মধ্যে প্রধানত কুইং রয়েছে।
2. কিন্তু তার ক্ষমতা এর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় - ছোট্টটি র‍্যাটলটি ধরার চেষ্টা করে, এইভাবে দেখায় যে তার হাতের মোটর দক্ষতা বিকাশ করছে। প্রথমদিকে তিনি এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে করেন তা সত্ত্বেও, প্রতিদিন শিশুটি তার ক্ষমতা সম্পর্কে আরও বেশি সচেতন হয়ে ওঠে এবং তার লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা চালিয়ে যায়।
3. তৃতীয় এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন হল শিশুটি কম ঘুমায়, যার অর্থ তার জেগে থাকার এবং খেলার জন্য বেশি অবসর সময় আছে।

এটা স্পষ্ট যে এই বিষয়ে, পুরানো খাওয়ানো এবং ঘুমের শাসন অপ্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে এবং দুই মাস বয়সী শিশুর জন্য একটি নতুন দৈনিক রুটিন প্রয়োজন। এর জন্য ধন্যবাদ, পিতামাতারা তাদের প্রিয় সন্তানের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে সক্ষম হবেন এবং যোগাযোগ এবং গেমসের প্রক্রিয়াতে তাকে নতুন দক্ষতা শিখতে সহায়তা করবেন।

2 মাস বয়সী শিশুর প্রতিদিনের রুটিন

একটি দুই মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কিত প্রধান পরিবর্তনগুলি তার জীবন ব্যবস্থার বিকাশের সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে পাচনতন্ত্র:

1. শিশুর লালা গ্রন্থিগুলি আরও সক্রিয়ভাবে লালা উৎপন্ন করে, যার ফলে তার মায়ের স্তন থেকে দুধ পান করা সহজ হয়। উপরন্তু, তিনি কম বায়ু গ্রাস করেন, যেহেতু তার মুখ স্তন্যপায়ী গ্রন্থির সাথে আরও শক্তভাবে ফিট করতে সক্ষম। এটি শিশুকে বারবার রিগার্জিটেশন, পেট ফুলে যাওয়া এবং কোলিক থেকে মুক্তি দেয় এবং খাওয়ানোর সময়ও কমিয়ে দেয়।
2. কাজের নিবিড় উন্নয়ন পাচক অঙ্গশিশুটি গাঁজন সক্রিয় করে এবং আরও সক্রিয়ভাবে সংশ্লেষিত করে পাচকরস, এবং অন্ত্রে পরিমাণ বৃদ্ধি পায় উপকারী ব্যাকটেরিয়া. এই সব এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে খাবার এখন দ্রুত হজম হয়, তাই খাবারের মধ্যে বিরতি দুই ঘন্টা কমে যায়।

অন্যান্য পরিবর্তনগুলি দুই মাস বয়সী শিশুর ঘুমের বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে - এই বয়সে তার সকালে পরে বা তার আগে ঘুম থেকে ওঠার প্রাথমিক প্রবণতা রয়েছে। পিতামাতার জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তটি মিস না করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি এই সময়ে শারীরবৃত্তীয় কারণ"লার্কস" এবং "রাতের পেঁচা" এর আচরণ গঠনের দিকে পরিচালিত করে।
সাধারণত, রাতে, শিশুরা 5-10 মিনিটের এক বা দুটি খাবার বিরতি দিয়ে 7 থেকে 10 ঘন্টা ঘুমাতে পারে। দিনের বেলায়, শিশুর প্রায় 4 ঘন্টা বিশ্রামের প্রয়োজন হয়, যা দুই সময়ে বিভক্ত। শিশুরা কখনও কখনও রাতের সাথে দিনকে বিভ্রান্ত করে এবং দিনের বেলা তারা প্রত্যাশার চেয়ে অনেক বেশি বিশ্রাম নিতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, তাদের জাগানো এবং ধীরে ধীরে তাদের পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়া ভাল সঠিক মোডদিন.

এখন এটি স্পষ্ট যে কেন ঘন্টার মধ্যে একটি সময়সূচী আঁকা এত গুরুত্বপূর্ণ - নীচে উপস্থাপিত টেবিলটি দুই মাস বয়সী শিশুর স্বতন্ত্র শাসনের ভিত্তি হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।

দুই মাস বয়সী শিশুর জন্য পুষ্টি

খাওয়ানোর ধরণটি দৈনন্দিন রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, কারণ শিশুর শারীরিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ উভয়ই এর উপর নির্ভর করে। দুই মাস বয়স থেকে শুরু করে ছয় মাস পর্যন্ত, এই বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে এবং পুষ্টি অবশ্যই সময়মত এবং উচ্চ মানের হতে হবে।

অবশ্যই, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব হলে এটি আরও ভাল, তবে ফর্মুলা দুধ ব্যবহার করার সঠিক পদ্ধতির সাথে আপনি একটি সুস্থ শিশুকেও বড় করতে পারেন।
উভয় ক্ষেত্রেই সূক্ষ্মতা রয়েছে, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুর প্রথম খাবারটি খুব ভোরে ঘটে - 6 থেকে 8 টা পর্যন্ত এবং শোবার আগে - 22 থেকে 24 টা পর্যন্ত। তবে, ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, আপনাকে শিশুর জৈবিক ছন্দ এবং পরিবারের দৈনন্দিন রুটিন অনুসারে একটি পদ্ধতি তৈরি করতে হবে।

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর নিয়মের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা ক্রমবর্ধমান চাহিদা অনুযায়ী শিশুদের খাওয়ানোর সুপারিশ করা সত্ত্বেও, কখনও কখনও এই ধরনের খাওয়ানোর সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন।

এটি প্রয়োজন:

• যদি শিশু প্রতিবার মানসিক চাপের মধ্যে থাকে স্তন চায়;
• যদি খাবারের মধ্যে বিরতি দুই ঘন্টার কম হয়;
• খাওয়ার পরে অত্যধিক রেগারজিটেশন সহ, বিশেষত হজম না হওয়া দুধের উপস্থিতি সহ।

মায়ের নিজের স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ। যখন সে খারাপ অনুভূতি, তিনি শারীরিকভাবে ক্লান্ত, স্তনবৃন্তে ফাটল বা ব্যথা আছে, খাবারের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

শিশু কীভাবে দুধ পান করে সেদিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত - অস্থির আচরণ এবং দ্রুত দুধ ছাড়ানোর সাথে, কোলনের প্রদাহ বা ল্যাকটোজ ঘাটতির মতো হজমের ব্যাধি সম্পর্কে চিন্তা করার কারণ রয়েছে।

এমন পরিস্থিতিতে যেখানে শিশুকে বোতল খাওয়ানো হয়, বিনামূল্যে খাবার গ্রহণ অগ্রহণযোগ্য। এনজাইমগুলির সম্পূর্ণ উত্পাদন এবং পুষ্টির ভাল শোষণের জন্য, আপনার একটি কঠোর ব্যবস্থার প্রয়োজন যা নির্দিষ্ট ঘন্টা এবং অংশ সরবরাহ করে। এই সময়সূচীর ঝুঁকি কমবে অপ্রীতিকর উপসর্গপেট এবং regurgitation মধ্যে বেদনাদায়ক cramps আকারে. শিশুকে কেবল তার নিজের ভালোর জন্য নতুন সময়সূচীতে অভ্যস্ত হতে হবে।

একটি 2 মাস বয়সী শিশুর প্রতিদিনের পদ্ধতিতে ফুটানো জলের পরিপূরকও জড়িত - যাদের একই সাথে মায়ের দুধ খাওয়ানো হয় এবং ফর্মুলার সাথে পরিপূরক হয়, তাদের জন্য তরলটি একটি চামচে দেওয়া হয় এবং শিশুদের সম্পূর্ণভাবে খাওয়ানো হয়। কৃত্রিম পুষ্টি- একটি বোতলে। সুস্থ শিশুদের জন্য স্বাভাবিক অংশ হল 130-150 মিলি দুই মাস বয়সী শিশুরা প্রতিদিন প্রায় 900 মিলি পান করে।

রাতের খাওয়ানোর জন্য, তাদের চাহিদা অনুযায়ী হওয়া উচিত। কিছু বাচ্চাদের জন্য, রাতে এক বা দুইবার যথেষ্ট, তবে এমন শিশু রয়েছে যাদের ক্ষুধা বেড়েছে এবং তাদের রাতে 4 বার পর্যন্ত খেতে হবে।

দুই মাস বয়সী শিশুদের ঘুমের বৈশিষ্ট্য

যদি একটি শিশুর দুই মাসে ঘুমের ব্যাধি থাকে, তবে সে অলস, কৌতুকপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে এবং অপর্যাপ্ত বিশ্রামও স্নায়ুতন্ত্র এবং হজমকে প্রভাবিত করে। গড়ে, একটি শিশুর সুস্থ এবং সতর্ক থাকার জন্য কমপক্ষে 16 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু এই, অবশ্যই, নির্ভর করে সাধারণ রুটিনদিন.

যখন পিতামাতারা লক্ষ্য করেন যে তাদের শিশুর ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হচ্ছে এবং বিছানায় অস্থির, কারণগুলি নিম্নলিখিত হতে পারে:

• শিশুর উত্তেজনা বৃদ্ধি পেয়েছে, এই কারণেই সে বহিরাগত শব্দ এবং আলোর উপস্থিতিতে ঘুমাতে পারে না, এমনকি আবছাও;
• গদিটি খাঁচার আকারের সাথে মেলে না এবং তাই এটি ঘুমাতে অস্বস্তিকর;
• শিশুটি খুব বেশি খেয়েছে বা, বিপরীতভাবে, ক্ষুধার্ত;
• তার পেট ব্যাথা;
• শিশু দিনের বেলা যথেষ্ট সক্রিয় ছিল না;
• ঘরটি খুব গরম, আর্দ্র বা শুষ্ক;
• ভেজা ডায়াপার অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

শিশুদের মধ্যে দরিদ্র ঘুম এপিসোডিক হয় না, কিন্তু ধ্রুবক ঘটনা, সম্ভবত এটির পূর্বশর্ত ছিল প্রসবের সময় ট্রমা। এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ মূল্য।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনার শিশুকে কীভাবে হাত ধরতে শেখাবেন না সে সম্পর্কে অনেক কথা বলেন, বিশেষত যখন এটি ঘুমিয়ে পড়ে। যদি একটি শিশু ইতিমধ্যেই এই ধরনের একটি অভ্যাস গড়ে তুলেছে, তাহলে তাকে তা থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে হবে। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে শিশুরা একই সময়ে বিছানায় শুলে সবচেয়ে ভাল ঘুমায়।

ঘুমের মান উন্নত করতে, আপনার শিশুর একটি ইলাস্টিক এবং মোটামুটি শক্ত গদি এবং একটি ছোট পাতলা বালিশ আছে তা নিশ্চিত করা উচিত। এইভাবে শিশুকে বিছানার আগে তার শরীরের জন্য সবচেয়ে স্বাভাবিক অবস্থায় রাখা হবে। তবে অন্যান্য প্রয়োজনীয়তাগুলি বিবেচনায় নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ:

• বিছানায় যাওয়ার তিন ঘন্টা আগে শিশুকে খাওয়ানো উচিত;
• পরিষ্কার, শুকনো ডায়াপারে বিছানায় যান;
• যদি সূর্যের রশ্মি এটিকে আঘাত করে তবে এটি ঘরটি ছায়া দেওয়ার মতো;
• শিশুর বিছানা প্রথমে সামঞ্জস্য করা হয়, অস্বস্তি তৈরি করতে পারে এমন ভাঁজগুলি বাদ দেওয়া হয়;
• এটি ভাল যদি শিশুটি একটি নরম তুলোর মধ্যে ঘুমায়;
• নার্সারির বাতাস মাঝারিভাবে শীতল, আর্দ্র এবং তাজা হওয়া উচিত।

যেহেতু ছোট বাচ্চারা প্রায়শই পেটে বেদনাদায়ক ক্র্যাম্প দ্বারা জাগ্রত হয়, তাই তাদের হিটিং প্যাড দিয়ে উষ্ণ করা, তাদের ম্যাসেজ দেওয়া বা বিশেষ পণ্য দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ - এসপুমিসান, বেবি-ক্যালম বা প্ল্যান্টেক্স।

দিনের বেলায়, বিশ্রামকে 1.5-2 ঘন্টার তিনবারে ভাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে কিছু বাচ্চাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি 3 ঘন্টার দুই বার হতে পারে। প্রধান জিনিস হল যে শিশুটি প্রফুল্ল বোধ করে।

এই বয়সে বাচ্চাদের ঘুম প্রায়শই সুপারফিশিয়াল হওয়ার কারণে, প্রকৃতপক্ষে, ঘুমিয়ে পড়া এবং রাত জাগরণে অসুবিধা দেখা দেয়, তবে প্রতিষ্ঠিত শাসনের সাথে সমস্যাটি সমাধান করা যেতে পারে।

যখন আপনার শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পায়, তখন এটি তাকে জাগ্রত থাকার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি প্রদান করে, একটি ভাল ক্ষুধা বজায় রাখে এবং তাকে একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

ঘুম থেকে ওঠার সময়

দুই মাস বয়সে, একটি শিশু প্রায় দেড় ঘন্টা খেলতে পারে এবং এটিই প্রকৃত অগ্রগতি। শিশুটি তার শরীর নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার সাথে সাথে সে অনেক নড়াচড়া করতে পারে। চাক্ষুষ এবং ফাংশন উন্নতি শুনতে সাহায্যএটিতেও অবদান রাখে এবং পেশীগুলির বিকাশ তাকে আকর্ষণীয় বস্তুর দিকে মাথা ঘুরতে দেয়।

এই বিষয়ে, বাচ্চাদের সাথে খেলার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রক্রিয়ায় তাদের ইন্দ্রিয়গুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া। চালু এই মুহূর্তেতাদের জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় খেলনা একটি rattle হয়। বিভিন্ন রং এবং আকার হতে হবে। একটি উজ্জ্বল বস্তু শিশুর হাতে রাখা যেতে পারে বা খাঁচার উপরে ঝুলিয়ে রাখা যেতে পারে যাতে শিশু এটির জন্য পৌঁছায়। এই সমস্ত ব্যায়াম শিশুর রং আলাদা করতে সাহায্য করবে, শব্দ উপলব্ধি বিকাশ এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা- সর্বোপরি, এই বয়সে শিশুরা 20-30 সেকেন্ডের জন্য হালকা জিনিস ধরে রাখতে সক্ষম হয়। সাধারণভাবে, এই জাতীয় ক্লাসগুলি 20 মিনিট অবধি স্থায়ী হয়, যা নিজেই সংক্ষিপ্ত নয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে শিশুদের জন্য দরকারী।

ছোটদের জন্য শিশুদের ব্যায়াম, ম্যাসেজ সহ, সকালে সঞ্চালিত হয়। এই ক্রিয়াকলাপগুলি শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলিক এবং পেট ফাঁপা প্রতিরোধ করে।

অনুশীলননিম্নরূপ:

• অস্ত্র ছড়িয়ে এবং ক্রসিং;
• হাঁটুতে পা বাঁকানো এবং পেটে চাপ দেওয়া;
• পর্যায়ক্রমে অস্ত্র প্রসারিত করা;
• পা দিয়ে সাইকেল চালানোর অনুকরণ।

ম্যাসাজে শিশুর বাহু, পা, পেট, নিতম্ব এবং পিঠে নরম, হালকা বৃত্তাকার নড়াচড়া করে হালকাভাবে আঘাত করা জড়িত। যখন এটি দিনে তিনবার করা হয়, তখন শিশুর হজমশক্তি উন্নত হয়, গ্যাসগুলি আরও সহজে চলে যায় এবং তার মেজাজ উন্নত হয়।

2 মাসে দিনের বেলা হাঁটা সাধারণত প্রায় 2-3 ঘন্টা হয়, সকালের হাঁটা 9 থেকে 11 টা পর্যন্ত হয়, সন্ধ্যায় হাঁটা হয় 4 থেকে 6 টা পর্যন্ত। শীতকালে, থার্মোমিটার শূন্যের নিচে 10 ডিগ্রির নিচে দেখালে আপনার বাইরে যাওয়া উচিত নয়। পর্যায়ক্রমে শিশুটিকে স্ট্রলার থেকে সরিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি অবশ্যই প্রচুর গাছ সহ পার্কগুলিতে করা যেতে পারে, যেখানে বাতাস সত্যই তাজা এবং গাড়ির নিষ্কাশন দ্বারা দূষিত হয় না।

স্বাস্থ্যকর এবং শক্ত করার পদ্ধতিগুলি কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে বিশেষত স্নান, যা বেশিরভাগ বাচ্চাদের প্রিয় বিনোদন। শিশুদের নিয়মিত গোসল করাতে হবে যদি না উচ্চ তাপমাত্রাএবং শিশুদের অসুস্থতার অন্যান্য লক্ষণ। জল উষ্ণ হওয়া উচিত, +28 ডিগ্রির কম নয়। প্রথমে পা, বাট, পিঠ এবং তারপরই মুখ এবং মাথা নিমজ্জিত হয়। চিকিত্সকরা জলে কোনও অ্যান্টিসেপটিক্স যোগ করার পরামর্শ দেন না, তবে আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে আপনি জলে শাক যোগ করতে পারেন। ভেষজ আধান. স্নান বড় হলে, শিশু দ্রুত ভাসতে শিখতে পারে এবং এমনকি ডুব দিতে পারে, অবশ্যই, প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানে।

একটি 2 মাস বয়সী শিশুর জন্য একটি সঠিকভাবে পরিকল্পিত দৈনিক রুটিন শিশুর যত্ন নেওয়া সহজ করে তোলে, তাকে বেড়ে উঠতে এবং পূর্ণ বিকাশে সহায়তা করে এবং যদি পরিবার ইতিমধ্যে এক মাস বয়সে এমন একটি রুটিন তৈরি করে থাকে, তাহলে একটিতে স্যুইচ করা নতুন সময়সূচী অনেক সহজ হবে. অন্যদিকে, এটি করতে কখনই দেরি হয় না, বিশেষত যেহেতু এটি শিশুর জন্য দরকারী এবং পিতামাতার জন্য সুবিধাজনক।

কেউ কেউ জীবনের দ্বিতীয় মাসে একটি শিশুর সাথে সম্পর্কিত "শাসন" ধারণাটি ব্যবহার করা অযৌক্তিক বলে মনে করতে পারে। একটি নবজাতক খাওয়া এবং ঘুম ছাড়াও কি সক্ষম? কিছু পরিমাণে, এটি সত্য, যেহেতু 4 মাস বয়স পর্যন্ত, শিশুদের প্রধানত শারীরবৃত্তীয় চাহিদা দ্বারা পরিচালিত হয়। তবে এই সাধারণ প্রকাশগুলিতেও শিশুর প্রবণতা সনাক্ত করা এবং তার বিকাশের জন্য সেগুলি প্রয়োগ করা সম্ভব। এছাড়াও, এই ধরনের পর্যবেক্ষণগুলি শিশুর ছন্দের সাথে সামঞ্জস্য করে মাকে বাড়ির চারপাশে কিছু কাজ করার সুযোগ দেবে। একটি 2 মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিনে কী থাকে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

শিশুর ঘুম

সবচেয়ে জ্বলন্ত প্রশ্ন হল 2 মাসে একটি শিশু কত ঘুমায়? এই বয়সের একটি নবজাতক দিনে প্রায় 17 ঘন্টা ঘুমায়। দিনের বিশ্রাম জাগ্রততার সাথে বিকল্প হয়, এবং রাতে শিশুরা শুধুমাত্র খাওয়ার জন্য জেগে ওঠে।

এটি বিবেচনা করা উচিত যে একটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু 2 মাসে বেশ অস্থির ঘুমায় এবং সাধারণত একা ঘুমাতে পারে না। তার জন্য আদর্শ বিকল্প হল তার মায়ের বুকে ঘুমিয়ে পড়া।

যদি একজন মা তার শিশুর মধ্যে অস্থির ঘুম দেখেন তবে নিম্নলিখিত কারণগুলির প্রভাব বাদ দেওয়া উচিত:

• শারীরিক অস্বস্তি - শিশু ক্ষুধার্ত বা একটি পরিষ্কার ডায়াপার চায়,
• ঘরে তাপমাত্রা শাসনের সাথে অ-সম্মতি (আদর্শ 20-23 ডিগ্রি সেলসিয়াস),
• অতিরিক্ত শব্দ (রাস্তার শব্দ বা জোরে টিভি),
• অতিরিক্ত আলো (দিনের বেলায় ঘন পর্দা দিয়ে শিশুকে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করা ভাল এবং রাতে - রাতের আলো ব্যবহার করার জন্য নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন),
• ব্যথা - 2 মাসে শিশুটি এখনও কোলিক দ্বারা বিরক্ত হয় এবং এটি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্যের প্রয়োজন হয়।

খাওয়ানো

বুকের দুধ খাওয়ানো এবং বোতল খাওয়ানো শিশুদের দৈনন্দিন রুটিন কিছুটা আলাদা।
চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। সময়ের সাথে সাথে, শিশুরা তাদের নিজস্ব খাওয়ানোর সময়সূচী সেট করে এবং তিন ঘন্টার ব্যবধানে খায়। যাইহোক, অসুস্থতার সময়, শিশু ঘন্টার জন্য "বুকে ঝুলতে পারে"।

শিশুদের খাওয়ানোর ফর্মুলা নিয়মিত খাওয়ানো উচিত, কারণ সেরা ফর্মুলা হজম হতে সময় লাগে। গড়ে, একটি শিশুর দিনে 5-6 বার, মিশ্রণের 120-140 মিলি খাওয়া উচিত। একটি 2 মাস বয়সী বোতল খাওয়ানো শিশু রাতে বেশ শান্তিতে ঘুমায়, তাই শীঘ্রই এটি 4 ঘন্টার ব্যবধানে খাওয়ানোর জন্য স্যুইচ করা সম্ভব হবে।

কৃত্রিম খাওয়ানোর সময় অকাল শিশুদের খাওয়ানোর পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হয়।

হেঁটে যায়

শীতকালে, আপনাকে সাবধানে রাস্তার জন্য পোশাক নির্বাচন করতে হবে। সেরা পছন্দ একটি পশম আস্তরণের সঙ্গে একটি খাম বা overalls হয়। জাগ্রত থাকাকালীন, ছোটটিকে আপনার বাহুতে নেওয়া ভাল, তাকে আশেপাশের চিত্র, শব্দ এবং সুগন্ধের সাথে পরিচিত হওয়ার সুযোগ দিয়ে।

স্নান

একটি শিশুর স্নান জন্য মৌলিক সুপারিশ একটি সংখ্যা আছে. প্রথমত, ডিটারজেন্টএটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা উচিত, এবং অন্যান্য দিনে সাধারণ জল যথেষ্ট। ত্বকের সমস্যায় শিশুদের স্নান করতে, আপনি ভেষজ আধান ব্যবহার করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, ক্যামোমাইল)।

দ্বিতীয়ত, গোসলের সময় সম্পর্কে আপনাকে আপনার শিশুর পছন্দগুলি বিবেচনা করতে হবে। ঐতিহ্যগতভাবে, এই পদ্ধতিতে সন্ধ্যার সময় উত্সর্গ করার প্রথাগত। কিন্তু সব শিশু এই ব্যবস্থা পছন্দ করে না। যদি শিশুটি কৌতুকপূর্ণ হয় এবং স্নানের পরে ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা হয় তবে ব্যায়ামটি দিনের জন্য স্থগিত করা ভাল।

তৃতীয়ত, গোসলের পানি 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি গরম হওয়া উচিত নয়। যদি, স্নানে তার কনুই ডুবানোর পরে, মা একটি মনোরম উষ্ণতা অনুভব করেন, তবে জলের তাপমাত্রা সর্বোত্তম।

উন্নয়নমূলক কার্যক্রম

একটি দুই মাস বয়সী শিশু তার চারপাশের পৃথিবী অন্বেষণ করতে শুরু করে। তার জেগে ওঠার সময় বৃদ্ধি পায় এবং শিশুর কেবল খাওয়ার সময় নেই। তৃতীয় মাসের মধ্যে, শিশুটি একবারে প্রায় 60 মিনিটের জন্য জেগে থাকবে।

একটি দুই মাস বয়সী শিশুর জন্য, মায়ের সাথে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ - ম্যাসেজ, ব্যায়াম, খেলা - চমৎকার বিকাশমূলক ব্যায়াম।

শিশুটি কেবল সিলুয়েটগুলিই নয়, কিছু বিবরণও চিনতে শুরু করে, বিশেষত যেগুলি চোখ থেকে 20 সেন্টিমিটার দূরত্বে অবস্থিত। এর মানে হল যে মা, শিশুর সাথে যোগাযোগ করার সময়, তার কাছে ঝুঁকতে হবে যাতে সে তার মুখ দেখতে এবং মনে রাখতে পারে।

শিশুর শ্রবণশক্তিও সক্রিয়ভাবে বিকাশ করছে। এই সময়ে, শিশুর জন্য শাস্ত্রীয় সঙ্গীত চালু করা ভাল।

এখন সবচেয়ে সহজলভ্য খেলা হল শিশুকে আপনার কোলে নেওয়া এবং তার সাথে বিভিন্ন কণ্ঠে এবং স্বরে কথা বলা এবং গান গাওয়া।

একটি শিশুকে ব্যস্ত রাখতে, কিছু লোক লুকোচুরি খেলতে পছন্দ করে। অর্থাৎ, আপনাকে একপাশ থেকে ছোট্টটিকে ডাকতে হবে এবং যখন সে মাথা ঘুরবে তখন তাকে অন্য দিক থেকে ডাকুন।

আপনি একটি উজ্জ্বল বস্তুকে পাশ থেকে পাশে সরাতে পারেন যাতে শিশু তার দৃষ্টিকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে।

এই বয়সের জন্য আদর্শ খেলনা একটি মনোরম শব্দ সঙ্গে একটি হালকা প্লাস্টিকের র্যাটেল। এটি হলুদ, লাল বা কমলা শেড থেকে এর রঙ চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু শিশু প্রাথমিকভাবে এই রঙগুলিকে আলাদা করবে।

উপকরণের সাথে স্পর্শকাতর যোগাযোগও বাচ্চাদের জন্য দরকারী এবং শিক্ষামূলক। ফ্যাব্রিকের উপযুক্ত স্ক্র্যাপ (তুলা, সাটিন, মখমল), যা ক্রাম্বসের তালুতে একে একে স্থাপন করা উচিত। আপনি অন্যান্য উপকরণও নিতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, কাঠ বা প্লাস্টিক।

একটি শিশু লালনপালন একটি আনন্দদায়ক, কিন্তু কঠিন কাজ যে অনেক ধৈর্য প্রয়োজন হবে. যাইহোক, যদি একজন মা তার বাচ্চাকে সাবধানে দেখেন, তাহলে তিনি সহজেই একটি দুই মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিন নির্ধারণ করতে এবং গৃহস্থালীর কাজের পরিকল্পনা করতে সক্ষম হবেন যাতে মাতৃত্ব ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে এবং চিরন্তন ক্লান্তি নয়।

শিশুটি ক্রমাগত বেড়ে উঠছে এবং বিকাশ করছে। একটি এক বছরের শিশু এবং একটি দুই বছরের মধ্যে পার্থক্য খুব লক্ষণীয়। তার চাহিদারও পরিবর্তন হয়। একটি সুবিধাজনক দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করার জন্য আপনাকে তাদের মনে রাখতে হবে।

দুই বছরের শিশুর ঘুম

এই বয়সে, শিশু দিনে একবার ঘুমায়। তার মেজাজের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, ঘুম 1.5-3 ঘন্টা, রাতের সময় - 10-11 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। জেগে ওঠার সময়কাল 5 থেকে 6 ঘন্টা।

যদি এই পদ্ধতিটি দিনের পর দিন পুনরাবৃত্তি করা হয় তবে শিশুটি ধীরে ধীরে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং দিনে এবং সন্ধ্যায় তাকে বিছানায় রাখা সহজ। কিন্তু কোন নির্দিষ্ট শিশুর জন্য বিশ্রামের রুটিন উপযুক্ত তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনি তার আচরণ মনোযোগ দিতে হবে। এটি ঘটে যে কয়েক ঘন্টা জাগ্রত হওয়ার পরে, ছোট্টটি অত্যধিক সক্রিয় হয়ে ওঠে, সে এলোমেলোভাবে ঘুরে বেড়ায়, সামান্য উস্কানিতে কৌতুকপূর্ণ, আনুগত্য করে না এবং নিষিদ্ধ কিছু করে। বা তদ্বিপরীত - তিনি খুব শান্ত, তিনি কোন কিছুতে আগ্রহী নন, তিনি কোন কারণ ছাড়াই কান্নাকাটি করেন। এইভাবে শিশুর মানসিকতা অতিরিক্ত কাজের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়। যদি এটি এককালীন পরিস্থিতি না হয়, তবে শিশুকে আধা ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা আগে বিছানায় দেওয়ার জন্য দিনের ঘুমকে কিছুটা স্থানান্তরিত করতে হবে।

বিপরীত সমস্যাও সম্ভব: শয়নকাল বিলম্বিত হয় কারণ ছোট্টটি সতর্ক এবং শক্তিতে পূর্ণ। ঘুমের জন্য কিছুক্ষণ বিলম্ব করা ভাল যাতে তার ক্লান্ত হওয়ার সময় থাকে। অন্যথায়, শিশুটি এখনও ঘুমিয়ে পড়বে না এবং মায়ের অনেক স্নায়ু এবং শক্তি নষ্ট হবে।

যদি শিশুর জৈবিক ঘড়িটি বিবেচনায় রেখে রুটিনটি সঠিকভাবে সেট করা হয়, তবে সে সহজেই ঘুমিয়ে পড়ে এবং তারপরে ঘুম থেকে ওঠে ভাল মেজাজ. কখনও কখনও একটি দুই বছর বয়সী শিশু স্বাস্থ্য, আবহাওয়া, এবং প্রাপ্ত ইমপ্রেশনের প্রভাবে একটু বেশি বা কম ঘুমাতে পারে। এই জরিমানা. ক্ষেত্রে যেখানে এই ধরনের পরিস্থিতি খুব কমই ঘটে, কিছুই করার দরকার নেই।

একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিন বছরের বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে। গ্রীষ্মকালীন সময়ের বিশেষত্ব হল এটি জানালার বাইরে আগে উজ্জ্বল এবং পরে গাঢ় হয়। ফলস্বরূপ, শিশুটিও আগে উঠতে শুরু করে এবং পরে বিছানায় যেতে শুরু করে। অতিরিক্ত কাজ এড়াতে, তাকে দিনের আগে বিছানায় রাখা উচিত। সম্ভবত, দিনের ঘুম দীর্ঘ হবে।

এটি কেবল রাতের বিশ্রামের হ্রাস দ্বারা নয়, তাজা বাতাসে হাঁটার পরিবর্তন দ্বারাও সহজতর হয়। তারা শীতকালে তুলনায় দীর্ঘ হয়, তাই শিশুর আরো ছাপ পায়। তারা হালকা পোশাক এবং জুতা আরো সক্রিয় ধন্যবাদ শিশু অনেক নড়াচড়া; লাঞ্চের আধা ঘণ্টা আগে হাঁটা থেকে ফিরতে হবে।

ডায়েট

একটি দুই বছরের শিশু দিনে চারবার খাবার পায়। দুই বছর বয়সী শিশুদের প্রায়শই খাওয়া দরকার, কারণ তাদের বিপাক ত্বরান্বিত হয় এবং তারা সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি সক্রিয়ভাবে দিন কাটায়। তবে এই বয়সে আপনার রাতের খাওয়া বন্ধ করা উচিত। এখন এটি অভ্যাসের বিষয়, প্রয়োজন নয়, তাই শাসনব্যবস্থা বদলাতে হবে।

প্রথম খাবার বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম থেকে ওঠার আধা ঘণ্টা থেকে এক ঘণ্টা পর সকালের নাস্তা খাওয়াতে হবে। এটি লাঞ্চ পর্যন্ত শিশুর শক্তি প্রদান করা উচিত। এতে সাহায্য করবে:

• সিরিয়াল থেকে প্রাপ্ত কার্বোহাইড্রেট;
• প্রোটিন (আপনি আপনার শিশুকে একটি শক্ত-সিদ্ধ ডিম বা একটি অমলেট দিতে পারেন);
• ফাইবার, যা পরিপূর্ণতার অনুভূতি প্রদান করবে এবং হজমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

পরের খাবার হল দুপুরের খাবার। হাঁটার পর আপনার শিশুকে খাওয়ানো উচিত, ঘুমের কিছুক্ষণ আগে। মেনুতে স্যুপ, সাইড ডিশ সহ মাংসের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি ঘটে যে দুই বছর বয়সে একটি শিশু একটি অংশ শেষ করে না এবং নির্দিষ্ট খাবার প্রত্যাখ্যান করে। এই আচরণ বয়সের আদর্শের মধ্যে। যদি তাকে সুস্থ, সক্রিয় এবং প্রফুল্ল দেখায় তবে সম্ভবত তার যথেষ্ট খাবার রয়েছে।

একটু ঘুমানোর পর বিকেলের চায়ের পালা। এটা খুব ভরাট করা উচিত নয়. একটি বিকেলের জলখাবার আপনাকে রাতের খাবারের পরিবর্তে এটিকে বদলে দিতে সাহায্য করে। একটি ভাল বিশ্রামরত শিশু খুব সক্রিয় এবং খেলার জন্য "দ্রুত" শক্তি প্রয়োজন। সেরা বিকল্প হল কেফির, কুটির পনির বা ফলের সাথে দই।

যদি আপনার সন্তানকে সকালে উঠানো কঠিন হয়, তাহলে সম্ভবত সে রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পায় না। এটা শাসন পুনর্বিবেচনা মূল্য.

রাতের খাবার হালকা রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ খাবার, কুটির পনির ক্যাসেরোল, ডিম হতে পারে বিভিন্ন ধরনের. আপনাকে এমন কিছু বেছে নিতে হবে যা ছোটটি দিনের বেলা খায়নি।

দিনের অন্যান্য কার্যক্রম

একটি পাত্রে রোপণ দিয়ে দিন শুরু করা উচিত। দুই বছর বয়সে, শিশু সম্ভবত এটি ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত। তাই যদি তিনি এখনও অভ্যস্ত না হন, তবে এই বিষয়ে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং সেই অনুযায়ী শাসনব্যবস্থা তৈরি করা উচিত। তারপর স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি এবং সাধারণ ব্যায়াম করার সময়। আপনার ছোট্টটির সাথে একসাথে এটি করা ভাল: তিনি তার পিতামাতার পরে ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পেরে খুশি। এটি কবিতা এবং নার্সারি rhymes সঙ্গে প্রক্রিয়া সহগামী করা দরকারী।

প্রাতঃরাশের পরে যে কোনও উন্নয়নমূলক কর্মকাণ্ডের জন্য সর্বোত্তম সময়। দিনের প্রথমার্ধে, তথ্য ভালভাবে শোষিত হয়। তাই অঙ্কন, পড়া, গণনা শেখা, রঙের পার্থক্য করা এবং শিশুর জন্য উপযোগী অন্যান্য দক্ষতা গ্রহণ করা মূল্যবান। আপনার পরিকল্পনায় যদি গৃহস্থালির কাজ অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাহলে শিশুকে অন্তর্ভুক্ত করা মূল্যবান। উদাহরণস্বরূপ, তাকে ধুলো মুছতে একটি কাপড় দিন।

একটি দুই বছর বয়সী শিশু দ্রুত তার কার্যকলাপে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তাই কার্যকলাপের ধরন ক্রমাগত পরিবর্তন করা প্রয়োজন। আরও সক্রিয় বা নাচের সাথে বিকল্প শান্ত গেমগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বাড়ির ক্রিয়াকলাপের পরে, আবহাওয়া পরিস্থিতি অনুমতি দিলে হাঁটা অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা অনেক সরানো সুযোগ প্রদান মূল্য.

বাড়ি ফেরার পর, ছোট্টটি তার হাত ধোয়, দুপুরের খাবার খায়, ঘুমায় এবং বিকেলের নাস্তা করে। তারপর আবার খেলা এবং হাঁটার সময়। সন্ধ্যা যত কাছে আসবে, ততই শান্ত কার্যকলাপগুলি আপনার বেছে নেওয়া উচিত। ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনি একটি বই পড়তে পারেন বা আপনার শিশুকে একটি গান গাইতে পারেন। আপনার এই সময়ে টিভি দেখা উচিত নয়: স্ক্রিনে ছবিগুলির দ্রুত পরিবর্তন ভঙ্গুর উপর একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব ফেলে স্নায়ুতন্ত্রশিশু

প্রতিদিনের রুটিনের উদাহরণ

একটি 2 বছরের শিশুর আনুমানিক দৈনিক রুটিন এই মত দেখায়।

8.00 থেকে 9.00 পর্যন্তশিশুটি জেগে ওঠে, নিজেকে ধুয়ে নেয় এবং ব্যায়াম করে।

9.00 থেকে 9.30 পর্যন্ত তিনি নাস্তা করেন।

9.30 থেকে 13.00 - হোমওয়ার্ক, গেমস, হাঁটার জন্য সময়।

13.00 থেকে 13.30 পর্যন্ত - দুপুরের খাবার।

13.30 থেকে 16.30 - বিছানার জন্য প্রস্তুত হয়, ঘুমের জন্য বিছানায় যায়।

16.30 থেকে 17.00 পর্যন্ত - বিকেলের নাস্তা।

17.00 থেকে 19.30 পর্যন্ত সময় কাটে গেম খেলে এবং সন্ধ্যায় হাঁটতে।

19.30 থেকে 20.00 পর্যন্ত - রাতের খাবার।

20.00 থেকে 20.30 পর্যন্ত - সাঁতার কাটা।

20.30 থেকে 21.30 - রাতের ঘুমের জন্য প্রস্তুত হওয়া, বিছানায় যাওয়া।

এই দৈনিক রুটিনটি আনুমানিক; পুরো পরিবারের জন্য এটিকে সুবিধাজনক করতে এতে সংশোধন করা যেতে পারে। রাতের ঘুম এবং সঠিক পুষ্টির জন্য পর্যাপ্ত সময় বরাদ্দ করা নিশ্চিত করা শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ। দুই বছর বয়সে, একটি শিশু ইতিমধ্যে অল্প সময়ের জন্য নিজেকে দখল করতে সক্ষম, তাই আপনাকে তাকে স্বাধীনভাবে খেলতে শেখাতে হবে।