এই বয়সের মা এবং কিশোরীদের জন্য সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্ন। স্বাভাবিকভাবেই, সবাই এটি সম্পর্কে জানে, তবে এটি সবার ক্ষেত্রে ঘটে না। কারণ কি? সম্ভবত নিম্নমানের খাবার বা পরিবেশ? নিবন্ধটি 13, 14 এবং 15 বছর বয়সে মেয়েদের মাসিক চক্রে বিলম্বের প্রধান এবং সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি বর্ণনা করে, যা এই বয়সে শারীরবৃত্তীয় (অ-বিপজ্জনক) কারণে ঋতুস্রাবের বিলম্ব ঘটাতে পারে এবং যার কারণে রোগগত (বিপজ্জনক) কারণে ঋতুস্রাব 5, 6, 7 দিন বা এমনকি 1 সপ্তাহ দেরি হতে পারে।
13-15 বছর বয়স থেকে, বয়ঃসন্ধির মুহূর্তটি মেয়েদের শরীরে ঘটে। তাহলে এই সমস্যার কারণ কি? এই বছরগুলিতে, মেয়েটির শরীরে শুরু সহ অনেক পরিবর্তন হবে মাসিক চক্র. চিন্তা করবেন না যদি এটি প্রথম কয়েক বছরে নিয়মিত না হয়। এই জরিমানা. হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে এমন অনেক কারণ রয়েছে। কিন্তু হঠাৎ করে, এই সময়ের পরে, বিলম্ব নিয়মিত হয়ে যায়, তারপরে আপনাকে একটি পেডিয়াট্রিক গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
13, 14, 15 বছর বয়সী কিশোরীদের মধ্যে বিলম্বিত মাসিকের কারণ
ঋতুস্রাব একটি পুনরাবৃত্ত প্রকৃতির মাসিক ঘটনা যা একজন মহিলার তার প্রজনন জীবন জুড়ে থাকে। এটি 27-30 দিনের একটি চক্রের সাথে একটি রক্তাক্ত স্রাব।
ভিতরে মেনোপজপর্যায়টি মাসিকের সাথে শেষ হয় এবং গর্ভাবস্থা আর ঘটতে পারে না।
প্রতিটি মেয়ের জন্য, এই চক্রটি শুরু হয় বিভিন্ন বয়সেএবং ভিতরে ভিন্ন সময়. এটি 11 বছর বয়সে বা 14-15 বছর বয়সে শুরু হতে পারে। শরীরের সমস্ত পরিবর্তন মস্তিষ্ক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। অথবা বরং পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাস। চক্রটি 22 থেকে 34 দিন পর্যন্ত হতে পারে। ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে পরের দিন পর্যন্ত গণনা শুরু হয়।
কেন একজন কিশোরের পিরিয়ড দেরী হয়, মাসিক বিলম্বিত হওয়ার কারণ
এই অবস্থার মূল কারণ সনাক্ত করার জন্য, পুরো চক্রকে সরাসরি প্রভাবিত করে এমন কারণগুলিকে অপসারণ করা প্রয়োজন। কারণ সবকিছুরই কারণ থাকে।
14 এ বিলম্বের কারণ- বছর বয়সী মেয়ে:
- একটি ধ্রুবক ভিত্তিতে চাপপূর্ণ পরিস্থিতি;
- যদি 13-15 বছর বয়সে কোনও মাসিক না হয় তবে এটি ডায়েট লঙ্ঘনের কারণে হতে পারে;
- শারীরিক চাপ বৃদ্ধি বা তদ্বিপরীত সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি;
- জলবায়ু পরিবর্তন;
- ওজন লাফানো;
- মহিলা যৌনাঙ্গ বা পেলভিক অঙ্গে আঘাত;
- বিপাকের অবনতি 14 বছর বয়সে একটি মেয়েকে মাসিকের বিলম্বের সম্মুখীন হতে পারে;
- মহিলা প্রজনন অঙ্গগুলির প্যাথলজিস।
ব্যক্তিগত কারণে বিলম্ব হতে পারে। একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্য করবে। কিছু শক্তিশালী ওষুধ গ্রহণ অঙ্গগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে প্রজনন সিস্টেম, যা অনিয়মিত মাসিক হতে পারে।
মাসিকের বিলম্ব এবং অনুপস্থিতির কারণ হিসাবে ভারসাম্যহীন খাদ্য
এই বয়সে, কিছু কিশোর তাদের চিত্র উন্নত করার জন্য বিভিন্ন ডায়েট মেনে চলতে শুরু করে। কিন্তু এর অর্থ কী হতে পারে তা তারা বুঝতেও পারে না। আপনি যখন পর্যাপ্ত খাবার খান না, তখন আপনার শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট পায় না। এটা লজ্জাজনক যে কিছু অভিভাবক এতে মনোযোগ দেন না। সর্বোপরি, সময়মতো পাওয়া যায়নি দরকারী উপাদানহরমোন সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। যখন মাসিক চক্র ইতিমধ্যেই শুরু হয়েছে, তখন সাময়িক বিলম্ব হতে পারে। আপনাকে অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করতে হবে এবং সঠিক খাওয়া শুরু করতে হবে।
আপনার মেয়েদের মানসিক ক্ষমতা নিরীক্ষণ করা উচিত, কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে চক্রকেও প্রভাবিত করে। লঙ্ঘনের আরেকটি কারণ হল শরীরের দ্বারা প্রাপ্ত পুষ্টির অভাব। ওজন সমস্যাও বিলম্বের মূল কারণ হতে পারে। এই ধরনের সমস্যা এড়াতে, আপনাকে নিম্নলিখিত নীতিগুলি মেনে চলতে হবে:
- আপনার খাদ্য থেকে জাঙ্ক ফুড বাদ দিন (চিপস, ক্র্যাকার, ইত্যাদি), খাদ্যতালিকাগত মাছ এবং মাংস প্রবর্তন করুন।
- প্রতি 3 ঘন্টায় দিনে 5 বার পর্যন্ত খান, খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে এবং আপনার সময় নেওয়ার সময়।
- নিরামিষভোজী স্বাগত জানাই.
- ছোট অংশ খান।
- যতবার সম্ভব তাজা ফল এবং শাকসবজি খান।
- প্রথম কোর্সগুলি খুব গরম নয় এবং ঠান্ডা পানীয় বা খাবার 15 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়।
- ভিটামিন পরিচয় করিয়ে দিন।
বয়ঃসন্ধির সময়, আপনার অবশ্যই এই জাতীয় বিষয়ে বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। ভুলে যাবেন না যে প্রতি বছর অবশ্যই নিতে হবে ল্যাব পরীক্ষারক্ত (BAC)। এটির সাহায্যে, আপনি সনাক্ত করতে পারেন যে শরীরে ঠিক কী অভাব রয়েছে (ভিটামিন, গ্লুকোজ ইত্যাদি), যেহেতু পুষ্টির ঘাটতি ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে। ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন সম্পূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে।
একটি সক্রিয় জীবনধারা একটি কিশোর বিকাশের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। যাইহোক, এটা মনে রাখা মূল্য যে overvoltage হতে পারে অবাঞ্ছিত পরিণতি. এটা যথেষ্ট হবে এবং সহজ পাঠ শারীরিক সংস্কৃতিভি স্কুলের পাঠ্যক্রম. এসবে লেগে থাকলে সহজ নিয়মতাহলে ঋতুস্রাব হতে দেরি হবে না। কিন্তু ঋতুস্রাবের সময় শরীরের উপর প্রয়োজনের চেয়ে বেশি চাপ দিলে রক্তপাত শুরু হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, কোন ধরনের খেলাধুলায় নিযুক্ত করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ!
কিশোরের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা
শরীরের হরমোনের স্বাভাবিক পটভূমি সরাসরি নির্ভর করে মানসিক সাস্থ্যমেয়েরা
কাজের চাপ বৃদ্ধি, মানসিক চাপ, সংঘর্ষের পরিস্থিতি, অনেক হোমওয়ার্ক এবং তাই, চক্রের মধ্যে সহজেই বাধা হতে পারে।
এই সমস্যাটি আরও সূক্ষ্মভাবে যোগাযোগ করা উচিত। সম্ভবত আপনি আপনার সন্তানকে ব্যক্তিগত প্রশ্নে বিরক্ত করবেন না, কারণ ফলাফলটি একটি প্রতিক্রিয়া হবে। একটি মেয়ের চাপ প্রতিরোধের বিকাশের জন্য, তাকে সারা দিন একটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে। দিনে কমপক্ষে 10 ঘন্টা ঘুম হওয়া উচিত।
হরমোন সিস্টেমে সমস্যা
মাসিক চক্রের ব্যাঘাত খুবই সাধারণ। এই জন্য অনেক কারণ আছে:
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের প্যাথলজিস;
- বয়ঃসন্ধিকালের খাদ্যের লঙ্ঘন;
- সংক্রামক রোগ;
- জিনগত প্রবণতা.
কখনও কখনও, একজন কিশোরের যে অসুবিধা হয় তা তুচ্ছ মনে হতে পারে। কিন্তু এই বিষয়ে উদাসীনতা বিপর্যয়কর পরিণতি হতে পারে। এটা মনে রাখা মূল্যবান যে এই ধরনের হরমোনজনিত সমস্যাগুলি প্রায়ই প্রজনন অঙ্গগুলির রোগের দিকে পরিচালিত করে।
ঋতুস্রাব দেরিতে হলে এবং প্রায়শই দীর্ঘ সময় ধরে ঋতুস্রাব না হলে হরমোনের দিক থেকে আদর্শ থেকে বিচ্যুতিকে কী বিবেচনা করা যেতে পারে? কৈশোর? যদি না স্বাভাবিক সূচকস্তন্যপায়ী গ্রন্থির বিকাশ, কণ্ঠস্বর রুক্ষ হয়ে যায়, পুরুষের ধরণের চুলের বৃদ্ধি ঘটে, এগুলি শিশুর শরীরে কী ঘটছে তার লক্ষণ। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা. এই ধরনের লক্ষণগুলি পুরুষ হরমোনের প্রাধান্যের বৈশিষ্ট্য; এই ক্ষেত্রে, একটি অনিয়মিত মাসিক চক্র এবং 11, 12, 13, 14, 15 বছর বয়সে মাসিকের ঘন ঘন বিলম্ব শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের ঘাটতি নির্দেশ করে।
কিভাবে 13 এবং 14 বছর বয়সে মাসিক চক্রকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবেন?
14 বছর বয়সে কেন অনেক লোক বুঝতে পারে না - এটি মাসিকের সময়কে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যখন এই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয়, আপনাকে অবিলম্বে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। আপনি নিজেরাই এই সমস্যাটি ঠিক করতে পারবেন না। কারণ এই বয়সেই মেয়েরা তাদের শরীরে পরিবর্তন অনুভব করে। ইস্ট্রোজেন সক্রিয় পর্যায়ে প্রবেশ করে - এটি ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক রক্তপাত ঘটতে সহায়তা করে।
যদি কোনও মেয়ে নির্ধারিত তারিখের আগে তার মাসিক না হয় তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে শরীর এই হরমোনের অভাবে ভুগছে। এটি নিশ্চিত করার জন্য একটি সম্পূর্ণ ডায়াগনস্টিক করা উচিত। চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন: যদি হরমোনের মাত্রা উন্নত না হয় তবে আপনাকে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এ সম্পূর্ণ ডায়াগনস্টিকসশরীর সমস্যা চিহ্নিত করতে পারে। ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার পর, প্রথম কয়েক বছরের জন্য, তারা স্থিতিশীল নাও হতে পারে। ভয় পাওয়ার দরকার নেই, এইভাবে শরীর পরিবর্তনের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায়। মায়েরা ক্রমাগত তাদের সন্তানদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করে। অতএব, এই মুহূর্তটি মিস না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যখন মেয়েটি মসৃণভাবে একটি পরিণত মেয়েতে পরিণত হয়।
13, 14 বা 15 বছর বয়সে ঋতুস্রাব ঘন ঘন বিলম্বিত হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল ভুল বা অসম খাদ্যক্রমবর্ধমান জীব।
13 বছর বয়স থেকে, একটি মেয়ে তার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বর্ধিত পরিপক্কতার মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে, বাহ্যিক যৌনাঙ্গে এবং বগলের নীচে গাছপালা দেখা দিতে শুরু করে এবং অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গগুলি পরিপক্ক হতে শুরু করে। এই সময়কাল সাধারণত 5 বছরের বেশি স্থায়ী হয়। এই কারণেই এই বয়সে সঠিকভাবে খাওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের মধ্যে, শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট পেতে হবে।
কিভাবে বুঝবেন যে পুষ্টিতে সমস্যা আছে? যদি একজন কিশোরের দ্বিতীয় মাসিক প্রথম মাসিকের 20 দিন পরে, 1 মাস বা প্রথম মাসিকের দেড় মাস পরে হয়, তবে এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি 13, 14, 15 বছর বয়সী একটি মেয়ের দীর্ঘ সময়ের জন্য তার মাসিক না হয়, তাহলে এটি কখন একটি বিচ্যুতি হিসাবে বিবেচিত হয়? প্রথম মাসিকের পরে 2 মাসেরও বেশি সময় ধরে ঋতুস্রাবের অনুপস্থিতি ইতিমধ্যে আদর্শ থেকে বিচ্যুতি। যদি একটি কিশোরীর ঋতুস্রাব 2, 3, 4, 5 বা 6 মাসের বেশি বিলম্বিত হয়, তবে এটি ইতিমধ্যেই মাসিক চক্রের সমস্যার লক্ষণ। এছাড়াও, একটি সমস্যা সেই মুহুর্তগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে যখন প্রথম বা দ্বিতীয়বার ঋতুস্রাব 3, 4 দিন স্থায়ী হয় এবং পরবর্তী মাসিকের জন্য রক্তপাত আসছে 7-9 দিন।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বয়ঃসন্ধিকালে স্বাভাবিক মাসিক চক্র বলে কিছু নেই, কারণ মাসিক চক্র নিজেই এখনও গঠন করছে। এবং যদি আদর্শ থেকে উল্লেখযোগ্য বিচ্যুতি হয়, তবে পিতামাতাদের সন্তানকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
13, 14, 15 বছর বয়সী একটি মেয়ের মাসিকে ঘন ঘন বিলম্ব হলে শিশুকে সাহায্য করার জন্য কী করবেন? যদি কোনও প্যাথলজিকাল কারণ না থাকে যা মাসিকের বিলম্বকে উস্কে দেয়, তবে ডাক্তাররা ডায়েট সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেন (আরো জোরদার খাবার যোগ করা), সন্তানের শরীরের জন্য সম্ভাব্য চাপ কমানো, ঘুম এবং বিশ্রামের ধরণগুলি সামঞ্জস্য করা (একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক যাতে শিশু যথেষ্ট পরিমাণে পায়। ঘুমান এবং সব সময় বিছানায় যান), 20-00 থেকে 22-00 পর্যন্ত), আরও প্রায়ই শিশুর সাথে দেখা করুন খোলা বাতাস, মাঝারি মানসিক এবং শারীরিক চাপ (সন্তানের শরীরের বুদ্ধিবৃত্তিক বা শারীরিক চাপ বাদ দিন)।
9-11 বছর বয়স থেকে মেয়েদের মধ্যে বয়ঃসন্ধি শুরু হয়। প্রজনন ব্যবস্থার বৃদ্ধি এবং বিকাশ ঘটে এবং হাইপোথ্যালামিক হরমোনগুলির সংশ্লেষণ এবং নিঃসরণের চক্রাকারতা প্রতিষ্ঠিত হয় যা ডিম্বাশয়ের ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরের অনুপাত পরিবর্তিত হয়, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি বড় হয়, শরীরের গৌণ লোম শুরু হয় এবং প্রথম ঋতুস্রাব প্রদর্শিত হয়। এই লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়, 5-7 বছরের বেশি, এবং 15-16 বছর বয়সী একটি মেয়েকে সম্পূর্ণরূপে যৌন পরিপক্ক বলা যেতে পারে। অতএব, 15-বছর-বয়সী কিশোর-কিশোরীতে ঋতুস্রাবের বিলম্বকে ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য এবং কারণ খুঁজে বের করার জন্য একটি সতর্কতা চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
প্রথম 2-3 বছর, মাসিক চক্র অস্থির হতে পারে এটি একটি প্রাকৃতিক ঘটনা। যদি মেয়েটির সাধারণ সুস্থতার অবনতি না হয়, তবে উদ্বেগের কারণ নেই।
একটি কিশোরী মেয়ের মাসিক অনিয়মিত হওয়ার কারণগুলি হতে পারে:
- রোগ
- মানসিক-মানসিক চাপ;
- অত্যধিক ব্যায়াম;
- বিলম্বিত যৌন বিকাশ।
12-17 বছর বয়সী একটি মেয়ের ঋতুস্রাব বিলম্বিত হতে পারে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাঘাতের ফলে বা পূর্ববর্তী সর্দি. ঘন ঘন হাইপোথার্মিয়া বিকাশে অবদান রাখে প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা, যা ঘুরে ঘুরে উত্থানের দিকে পরিচালিত করে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াপ্রজনন সিস্টেমের অঙ্গগুলিতে।
এই ধরনের ঘটনা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ করতে হবে, সর্বদা ঋতু অনুসারে পোশাক পরতে হবে এবং প্রতিরোধের জন্য বছরে একবার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।
মানসিক বিষণ্নতা
কিশোর-কিশোরীদের বিলম্বিত পিরিয়ডের কারণ হতে পারে বর্তমান জীবনযাত্রা - ক্রমাগত ব্যস্ততা। আধুনিক কিশোর-কিশোরীরা স্কুলে এবং স্কুলে অত্যন্ত ব্যস্ত বিনামূল্যে সময়অনেক ক্লাব এবং বিভাগে যোগদান. অতিরিক্ত কাজ, ঘুমের অভাব, সমবয়সীদের সাথে দ্বন্দ্ব, অসুখী প্রেম - এই সব হতে পারে মানসিক-মানসিক চাপ. দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা প্রাকৃতিক লঞ্চ বাড়ে ডিফেন্স মেকানিজমশরীর পাইনাল গ্রন্থির কাজ সক্রিয় হয় এবং এর হরমোন, মেলাটোনিন, যা ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেয়, এর উত্পাদন বৃদ্ধি পায়। ফলে ঋতুস্রাবে অনিয়ম ও বিলম্ব হয়।
ব্যায়াম এবং খাদ্য
কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই তাদের সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বিগ্ন হয় চেহারা. টিভি স্ক্রিন ক্রমাগত পাতলা হওয়ার বিজ্ঞাপন দেয়, এবং অনেক মেয়েরা তাদের সমস্ত অবসর সময় জিমে কাটায় বা ডায়েটে নিজেকে ক্লান্ত করে, মডেলের মতো দেখতে চেষ্টা করে। ক্রমবর্ধমান শরীর চাপের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না এবং ফলস্বরূপ, চক্রের ব্যাধি শুরু হয়।
গোনাডগুলির কার্যকারিতা সফলভাবে বাস্তবায়নের জন্য, শরীরে চর্বিযুক্ত পর্যাপ্ত সামগ্রী প্রয়োজন। এর অভাবের সাথে, ডিম্বস্ফোটন দমন করা হয় এবং মাসিক হয় না।
ক্রীড়া কার্যক্রম অবশ্যই একজন প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে হতে হবে। একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ অনুমোদিত লোড স্তর নির্ধারণ করবে। এছাড়াও, হঠাৎ অসুস্থতার ক্ষেত্রে, আপনার জোর করে ব্যায়াম করা উচিত নয়। খেলাধুলাকে শক্তি এবং আনন্দের অনুভূতি আনতে হবে।
একজন কিশোরের একটি সুষম খাদ্য প্রয়োজন; একই সময়ে খাওয়া ভাল। আপনি মিষ্টি পুরোপুরি ছেড়ে দিতে পারবেন না, তবে মিষ্টি এবং বেকড পণ্যগুলিকে ফল বা চকোলেট দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল। যদি অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা দেখা দেয় তবে মেয়েটির বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
গত কয়েক দশকে, স্কুলছাত্রীদের মধ্যে ত্বরণ পরিলক্ষিত হয়েছে - যৌন বিকাশ সহ ত্বরান্বিত বিকাশ। একটি দশ বছর বয়সী মেয়ের ইতিমধ্যে ডিম্বাশয়ের মতো বিকাশ হয়েছে প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা. উপরন্তু, মেয়েরা জন্য শারীরিকভাবে পরিপক্ক অন্তরঙ্গ সম্পর্কযুবকদের তুলনায় দ্রুত, তাই বাবা-মাকে ছাড় দেওয়া উচিত নয় সম্ভাব্য গর্ভাবস্থাকন্যা
এমনকি বিনয়ী এবং সদাচারী কিশোরদেরও যৌনতা এবং গর্ভনিরোধক পদ্ধতি সম্পর্কে কথোপকথন করা দরকার। একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক পিতামাতাদের তাদের সন্তানকে ভুল করা থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করবে।
বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি
একটি নিয়ম হিসাবে, 4-15 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিলম্বিত যৌন বিকাশ কেবল ঋতুস্রাবের অনুপস্থিতি দ্বারাই নয়, অন্যান্য বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য দ্বারাও চিহ্নিত করা হয়: পিউবিক চুলের অভাব এবং বগল, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির অনুন্নয়ন, শরীরের গঠনে অস্বাভাবিকতা। এই ঘটনার কারণগুলির মধ্যে জন্মগত আঘাত, সংক্রমণ, ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত হরমোনের অবস্থা, জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের বিকাশের প্যাথলজিস, ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা। বিলম্বিত পিরিয়ড সহ 30% মেয়েরা একজন নিউরোলজিস্টের সাথে নিবন্ধিত।
জেডপিআর-এর বংশগত ভিত্তি থাকতে পারে - কিছু ক্ষেত্রে, একটি মেয়ের পিরিয়ড, তার মায়ের মতো, 15-16 বছর বয়সে শুরু হয়, তবে পরে প্রজনন ব্যবস্থা কোনও ব্যাঘাত ছাড়াই বিকাশ লাভ করে।
ঋতুস্রাবের অনিয়ম বা বিলম্বের কারণ খুঁজে বের করার জন্য, শুধুমাত্র একজন গাইনোকোলজিস্ট নয়, একজন সাইকিয়াট্রিস্ট, জিনতত্ত্ববিদ, নিউরোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথেও পরামর্শ করা প্রয়োজন। পেলভিক অঙ্গগুলির একটি আল্ট্রাসাউন্ড, অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি, মস্তিষ্কের এমআরআই এবং হরমোন পরীক্ষা করা হয়।
মানসিক প্রতিবন্ধকতার কারণ, রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা
অ্যামেনোরিয়া হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থির কর্মহীনতার কারণে এবং জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের অনুন্নয়ন বা বিলম্বের কারণে উভয়ই ঘটতে পারে।
প্রথম ক্ষেত্রে, তরুণাস্থির বৃদ্ধি এবং ওসিফিকেশন প্রক্রিয়াগুলিতে কোনও ব্যাঘাত ঘটে না, তবে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গগুলি অনুন্নত হয়, ফলিট্রোপিন এবং লুটিওট্রপিনের স্তর হ্রাস পায় এবং রক্তে তাদের নিঃসরণ অ্যাসাইক্লিক হয়। পিটুইটারি গ্রন্থির ট্রপিক ফাংশনে ব্যাঘাত ঘটলে ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা বাধাগ্রস্ত হয়। এই রোগটিকে কলম্যান সিন্ড্রোম বলা হয় এবং এর একটি বংশগত প্রবণতা রয়েছে।
ডিম্বাশয়ের সম্ভাব্যতা সনাক্ত করতে, কোরিওগোনিন দিয়ে পরীক্ষা করা হয়, যা তাদের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে। যদি ডিম্বাশয়গুলি অনুন্নত হয়, তবে উদ্দীপনা তাদের উপর কোন প্রভাব ফেলে না।
রোগ নির্ণয় স্পষ্ট করার জন্য, হাইপোথ্যালামিক রিলিজিং হরমোন সহ একটি পরীক্ষা করা হয়। যখন এটি পরিচালনা করা হয়, পিটুইটারি LH এবং FSH এর মাত্রা কয়েক ঘন্টা পরে বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্ক পরীক্ষাগুলি বিশেষত হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি নিয়ন্ত্রণে ব্যাধিগুলির অস্তিত্ব নির্দেশ করে।
চিকিত্সার জন্য জটিল প্রয়োজন: মস্তিষ্কের কাঠামোর অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য ডিজাইন করা থেরাপি ছাড়াও, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গের কাজগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য হরমোন গ্রহণ করা প্রয়োজন।
যদি বিলম্বিত যৌন বিকাশের কারণ ডিম্বাশয়ের একটি ত্রুটি হয়, তবে এই ক্ষেত্রে গোনাডোট্রপিনের হাইপার-প্রোডাকশন পরিলক্ষিত হবে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই প্যাথলজি সময় ঘটে অন্তঃসত্ত্বা উন্নয়ন, মাম্পস বা রুবেলা দ্বারা ভ্রূণের ক্ষতির কারণে। রোগীরা ইস্ট্রোজেন সংশ্লেষণের একটি জিনগতভাবে নির্ধারিত ব্যাধিও অনুভব করে এবং কঙ্কালের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়।
ডিম্বাশয় উদ্দীপনায় সাড়া দেয় না, আল্ট্রাসাউন্ড তাদের আকার হ্রাস নির্দেশ করে, চিকিত্সা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি নিয়ে গঠিত।
মাসিক অনিয়মের কারণে হতে পারে জেনেটিক প্যাথলজিস. শেরেশেভস্কি-টার্নার সিন্ড্রোম (ক্যারিওটাইপ 45, এক্স) সহ মেয়েদের মধ্যে, মেনারচে অনুপস্থিতির সাথে অনেকগুলি শারীরিক এবং মানসিক বিকাশ: বাহু এবং পায়ের হাড়ের বক্রতা, ছোট আকার, গুরুতর বিকৃতি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. প্রায়ই ডিম্বাশয় সম্পূর্ণ অনুপস্থিত।
সম্ভাব্য লঙ্ঘন শারীরবৃত্তীয় গঠনযখন একটি উন্নত জরায়ু সহ একটি মেয়ের যোনি বা হাইমেনে একটি খোলা থাকে না। মাসিকের সময় রক্ত বের হয় না এবং কিশোরীর তলপেটে ব্যথা হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার প্রয়োজন।
আপনার 14-15 বছর বয়সী কিশোরের মাসিকের অনুপস্থিতি বা বিলম্বকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। এই ব্যাধিটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার একটি চিহ্নিতকারী এবং প্রায়শই বন্ধ্যাত্বের সাথে থাকে। এক্ষেত্রে মেয়েটি হীনমন্যতায় ভুগতে পারে। চিকিত্সা একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার পরে একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা আবশ্যক। থেরাপির পদ্ধতি প্রজনন ব্যাধির কারণের উপর নির্ভর করে।
ঋতুস্রাবের মুহূর্তটি অনেক মেয়ের জন্য চাপের হয়ে ওঠে। যাইহোক, মায়ের কাছ থেকে সঠিক ব্যাখ্যা দিয়ে, শিশুটি দ্রুত শান্ত হয় এবং এই সত্যে অভ্যস্ত হয়ে যায় যে সে এখন বড় হতে শুরু করেছে। কিন্তু 14 বছর বয়সে আপনার মাসিক না হলে কী করবেন? এটি ইতিমধ্যে পিতামাতার জন্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে, কারণ এই ধরনের পরিস্থিতি নির্দেশ করতে পারে গুরুতর সমস্যামেয়েটির স্বাস্থ্য নিয়ে।
বয়ঃসন্ধি (বা বয়ঃসন্ধি) হল এমন একটি প্রক্রিয়া যার সময় শারীরিক এবং আচরণগত পরিবর্তন ঘটে যা একটি মেয়েকে একটি মহিলাতে রূপ দেয় যা তার প্রজননের সামাজিক এবং জৈবিক ভূমিকা গ্রহণ করতে প্রস্তুত।
এটি সাধারণত 8-10 বছর বয়সে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধির সাথে শুরু হয়। পরবর্তী 2-2.5 বছরে, অন্যান্য মাধ্যমিক যৌন বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থিত হতে শুরু করে এবং বিকাশ করে:
- পিউবিক চুল বৃদ্ধি;
- বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গের অঙ্গ (ল্যাবিয়া মেজোরা এবং মাইনোরা, জরায়ু) আকারে বৃদ্ধি পায়;
- তলপেটে এবং উরুতে চর্বি জমা বেড়ে যাওয়া।
বয়ঃসন্ধির চূড়ান্ত মুহূর্ত হল মাসিক। অথবা প্রথম মাসিক শুরু হওয়া। 11.5 থেকে 14 বছর বয়সের মধ্যে মাসিক হওয়া স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।
প্রথমে, মাসিক চক্র অনিয়মিত হয়, উভয় পিরিয়ডের সময়কাল এবং পুরো চক্রটি খুব পরিবর্তনশীল, কখনও কখনও এক সপ্তাহ বা তার বেশি বিলম্ব হতে পারে। ঋতুস্রাব নিজেই প্রচুর বা স্বল্প হতে পারে; কেউ স্পষ্টভাবে বলতে পারে না যে একটি মেয়ের মাসিক 14 বছর ধরে কতদিন স্থায়ী হয় যদি সম্প্রতি ঘটে থাকে। এটি মহিলা যৌন হরমোনের এখনও প্রতিষ্ঠিত না হওয়ার কারণে। 2 বছর পর, অনেক মেয়ের মাসিক চক্র স্থির হয়ে যায় ঋতুস্রাবের 5 বছর পর, 90% মেয়ের একটি সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় এবং তারা গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত হয়।
মনে রাখবেন যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার সময় মেয়েটির বয়স প্রায় তার মায়ের মতো। অন্য কথায়, যদি একজন মায়ের 12 বছর বয়সে তার মাসিক হয়, তবে তার মেয়ের প্রায় একই সময়ে তার প্রথম মাসিক হবে।
কেন একটি 14 বছর বয়সী মেয়ে একটি দেরী মাসিক হয়?
এখানে দুটি পরিস্থিতির মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন: কেন 14 বছর বয়সে মাসিক হয় না, যদি তারা ইতিমধ্যেই ঘটে থাকে, বা তাদের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি, অর্থাৎ, যদি মাসিক এখনও ঘটেনি। প্রথম ক্ষেত্রে, চিকিত্সার প্রভাবে পরিস্থিতি প্রায়শই বিপরীত হয়, মেয়েটির স্বাস্থ্য সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে বিভিন্ন কারণে বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি নির্দেশ করতে পারে।
বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি
এই রোগ নির্ণয় করা হয় যদি এক বা একাধিক সূচক উপস্থিত থাকে, যেমন:
- 13 বছরের বেশি বয়সী মেয়েদের স্তন্যপায়ী গ্রন্থির আকারে কোনও পরিবর্তন নেই;
- 15-15.5 বছরের মধ্যে প্রথম মাসিকের অনুপস্থিতি;
- 18 মাসের জন্য গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশ বন্ধ করা বা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির সময়মত বৃদ্ধি সাপেক্ষে প্রথম ঋতুস্রাব বিলম্বিত করা;
- 2 বছরেরও বেশি সময় ধরে গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশে বিলম্ব (চুল বৃদ্ধি বিবেচনায় নেওয়া হয় না)।
বিলম্বের কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে, তবে তারা সবগুলি এক বা অন্য লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত হরমোনাল গোলক- হয় গোনাডোট্রপিক হরমোনের উত্পাদন, যা ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সংশ্লেষণকে সক্রিয় করে, হ্রাস পায় বা গোনাডোট্রপিনের স্বাভাবিক উত্পাদনের সাথে, প্রয়োজনীয় পরিমাণে যৌন হরমোনের উত্পাদন ঘটে না।
প্রায়শই এই কারণগুলি বংশগত বা জেনেটিক প্রকৃতির হয় (উদাহরণস্বরূপ, শেরেশেভস্কি-টার্নার সিন্ড্রোম)। এটি বিলম্বের একটি অর্জিত উন্নয়ন আছে যে সম্ভব বিভিন্ন টিউমারমস্তিষ্ক, যা হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি সিস্টেমের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে / মহিলা যৌন হরমোনের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে।
প্রকৃতি দ্বারা নির্ধারিত সময়ে ঋতুস্রাবের অনুপস্থিতি ছাড়াও, মেয়েরা অন্যান্য অভিজ্ঞতাও পায় ক্লিনিকাল লক্ষণ- বিলম্ব শারীরিক বিকাশ(উচ্চতায় পিছিয়ে থাকা এবং শৈশবকালেও ওজন বৃদ্ধি), চর্বি জমা কম হওয়া, প্রজনন সহ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অনুন্নয়ন। স্নায়বিক অস্থিরতার উপস্থিতিতে, দীর্ঘায়িত মাথাব্যথা, দৃষ্টিশক্তি এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস, থার্মোরেগুলেশনে ব্যাঘাত ইত্যাদি পরিলক্ষিত হয়।
পিরিয়ড মিস হওয়ার সম্ভাব্য বিপরীত কারণ
ভাগ্যক্রমে, উপরে বর্ণিত ঘটনাগুলি শুধুমাত্র 0.4% ক্ষেত্রেই ঘটে। সাধারণত পিরিয়ড মিস হওয়ার কারণগুলি কিছুটা কম নিরঙ্কুশ এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাদ দেওয়া যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
- দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস;
- হরমোনের অস্থিরতা বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
- অত্যধিক চাপ, ভারী বৌদ্ধিক কাজ সহ;
- দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা বা বড় অস্ত্রোপচার;
- খারাপ অভ্যাস;
- নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ;
- যৌন জীবন;
- সাইকোট্রমাটিক কারণের উপস্থিতি;
- দরিদ্র পুষ্টি, ইত্যাদি
আসুন আলাদাভাবে এই কারণগুলির প্রতিটি দেখুন।
দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস
এটা জানা যায় যে মনস্তাত্ত্বিকভাবে হতাশাজনক কারণগুলির দীর্ঘায়িত এক্সপোজার কাজকে ব্যাহত করতে পারে স্নায়ুতন্ত্র- এই প্রধান "কম্পিউটার" যা শরীরে যা ঘটে তা নিয়ন্ত্রণ করে। মাসিক চক্রের স্নায়বিক নিয়ন্ত্রণও ভোগ করতে পারে, এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, মানসিকভাবে অনেক বেশি স্থিতিশীল মহিলাদের।
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে তাদের অস্থির মানসিকতা, মানসিক চাপের কারণগুলি প্রায় শারীরিক অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিলম্বিত মাসিক, বা সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়া, এটির কারণে হতে পারে। বয়ঃসন্ধিকালে, আপনার সন্তানকে মানসিক চাপ থেকে রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে এর জন্য প্রায়শই একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
হ্যালো. দয়া করে আমাকে বলুন, আমার বয়স 14 বছর এবং আমার মাসিক হয় না? কেন কোন আছে না? নাস্ত্য, 14 বছর বয়সী
নাস্ত্য, এর জন্য বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। আমি আপনার মাকে এই সম্পর্কে বলার পরামর্শ দিই, একজন পেডিয়াট্রিক গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার শরীরে কী ঘটছে তা একসাথে খুঁজে বের করুন।
হরমোনজনিত সমস্যা
মাসিকের পরপরই, হরমোন উত্পাদন এখনও একটি সুনির্দিষ্ট ছন্দ অনুসরণ করে না। সমস্ত সিস্টেম নতুন পরিস্থিতির সাথে খাপ খায় এবং তাই ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের ঘনত্ব স্বাভাবিক সীমা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বিচ্যুত হতে পারে। ঋতুস্রাবের বিলম্বের সাথে এটি সঠিকভাবে যুক্ত হতে পারে এবং এটি ঠিক এই কারণে যে প্রায়শই 14 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে তারা 2-3 দিন নয়, 5-6 দিন, কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে যদি ঋতুস্রাব 5-6 দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং এর পরিমাণ হ্রাস না করে বা স্রাব খুব বেশি হয় তবে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত: সম্ভবত হরমোনের সাথে পরিস্থিতি কিছুটা খারাপ বলে মনে হয়। যাই হোক না কেন, বিশেষজ্ঞ পরীক্ষাগুলির একটি সিরিজ পরিচালনা করবেন এবং আপনাকে ঠিক বলবেন যে কোনও সমস্যা আছে কিনা বা সবকিছু যেমন হওয়া উচিত তেমন চলছে কিনা।
অত্যধিক লোড
শরীরের উপর এর প্রভাবের শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে, মানসিক কাজ দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগের চেয়ে কম চাপের কারণ হতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ, অপ্রত্যাশিত প্রেম। এটি পরীক্ষার সময়কালে বিশেষভাবে সত্য, যখন অনেক কিছু শেখার থাকে এবং খুব কম সময় থাকে।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপও 1-2 মাস বা তার বেশি মাসিকের বিলম্বের কারণ হতে পারে। স্কুলে শারীরিক শিক্ষার প্রতিটি পাঠে উপস্থিত থাকা এবং সাধারণত স্কুলের বাইরে একটি নির্দিষ্ট স্তরের কার্যকলাপ থাকাকে শারীরিক শ্রমের আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। নিজের যত্ন নেওয়ার ইচ্ছা বা ওজন কমানোর ফ্যাশন প্রায়শই মেয়েদের উপর নিষ্ঠুর রসিকতা করে।
রোগ
যে কোনও রোগের সাথে, এমনকি যদি আক্রান্ত অঙ্গগুলির প্রজনন সিস্টেমের সাথে কোনও সম্পর্ক না থাকে তবে শরীর রোগের সাথে লড়াই করার জন্য তার বেশিরভাগ শক্তি ব্যয় করে। কখনও কখনও এর জন্য সমস্ত রিজার্ভ একত্রিত করার প্রয়োজন হয়, এবং কখনও কখনও এমন সিস্টেমগুলি থেকে বাহিনী টেনে নেওয়ারও প্রয়োজন হয় যেগুলি "যুদ্ধ অভিযান" এর সাথে জড়িত নয়। এই ধরনের সিস্টেমের মধ্যে যৌনতাও রয়েছে, কারণ জীবের অস্তিত্ব হুমকির মুখে পড়লে আমরা কী ধরনের প্রজনন সম্পর্কে কথা বলতে পারি? একই বৃহদায়তন অপারেশন, যা নিজেদের মধ্যে অত্যন্ত চাপ প্রযোজ্য.
উপরে বর্ণিত ঘটনাগুলির সাথে যুক্ত যৌন হরমোনগুলির উত্পাদন হ্রাসের ফলে মাসিক চক্রের অস্থায়ী স্টপ বা উল্লেখযোগ্য মন্থর হতে পারে। অবশ্যই, এই পরিস্থিতিতে গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা ক্ষতি করে না, তবে পুনরুদ্ধারের পরে সবকিছু পুনরুদ্ধার হওয়ার সম্ভাবনা বেশ বেশি।
খারাপ অভ্যাস
অনেক কিশোর-কিশোরী, ইতিমধ্যে 13-14 বছর বয়সে, অ্যালকোহল, ধূমপান বা নরম (এবং কখনও কখনও কেবল নরম নয়) ড্রাগগুলি চেষ্টা করতে পারে। এবং যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্কের শরীর কিছু সময়ের জন্য বিপাকের এই গুরুতর আঘাতগুলি মোকাবেলা করতে পারে, তবে একটি শিশুর শরীরে কেবল পর্যাপ্ত শক্তি থাকে না। এর অভিযোজিত প্রক্রিয়া এখনও নিখুঁত নয়; অনেক প্রক্রিয়া এখনও পুরোপুরিভাবে এগিয়ে যাচ্ছে না।
ওষুধ
কিছু ওষুধ আছে যা হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি অক্ষের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই অন্তর্ভুক্ত মৌখিক গর্ভনিরোধক, কিছু সাইকোট্রপিক ওষুধ, সেইসাথে কর্টিকোস্টেরয়েড ভিত্তিক ওষুধ। এই ধরনের ওষুধ গ্রহণ, যদি এটি একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঠিক তত্ত্বাবধান ছাড়া ঘটে, খুব হতে পারে গুরুতর পরিণতি. ওজন বৃদ্ধি, শোথ, হার্ট এবং কিডনির সমস্যা, ঘোড়দৌড় রক্তচাপ, জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যের অবনতি - মাসিকের বিলম্ব এখানে প্রায় সর্বনিম্ন মন্দ।
আমাকে বলুন, 14 বছর বয়সে বাড়িতে কোনওভাবে ঋতুস্রাব প্ররোচিত করা কি সম্ভব? ইরা, 14 বছর বয়সী
ইরিনা, কোনও পরিস্থিতিতে এটি করবেন না - এটি খুব বিপজ্জনক! গুরুতর রক্তপাত হতে পারে এবং ফলাফল দুঃখজনক হতে পারে। যদি আপনার মাসিক চক্রের সমস্যা থাকে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনি নিজে করলেই আপনার ক্ষতি হবে।
যৌন জীবন
নৈতিক মান পরিবর্তন করেছে আধুনিক সমাজমেয়েরা প্রায়ই শুরু হয় যে নেতৃত্ব যৌন জীবনতারা মাসিক পৌঁছানোর প্রায় আগেই। বেশ কিছু পিরিয়ড, তারপর অনিরাপদ মিলন এবং ঋতুস্রাবের বিলম্ব মানে গর্ভাবস্থা। অপ্রস্তুত শিশুদের শরীরগর্ভাবস্থার সাথে মোকাবিলা করতে অসুবিধা হয়, যদিও সবকিছু সুষ্ঠুভাবে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তাররা যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন। যাই হোক না কেন, যৌন কার্যকলাপের প্রাথমিক সূত্রপাত মেয়েটির প্রজনন অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং গর্ভাবস্থা ছাড়াই মাসিক বিলম্বিত হওয়া একটি সাধারণ ঘটনা।
পুষ্টিতে ত্রুটি
এটি মাসিক অনিয়মের একটি খুব সাধারণ কারণ। প্রথমত, শিশুরা প্রায়শই পুষ্টিকর খাবার খায় না, কিন্তু পুষ্টির দিক থেকে দুর্বল, তবে খুব উচ্চ-ক্যালোরি ফাস্ট ফুড পণ্য বা স্ন্যাকস। দ্বিতীয়ত, বয়ঃসন্ধিকালে, মূর্তিগুলি অনুকরণ করার ইচ্ছা খুব প্রবল, এবং যদি প্রতিমার ওজন কম হয়, তবে মেয়েটি বিভিন্ন ডায়েট মেনে চলতে শুরু করতে পারে, কখনও কখনও নিজেকে ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়। পুষ্টির অভাব শরীরে মারাত্মক ব্যাঘাত ঘটায় এবং ঋতুচক্র প্রথম ভুগতে হয়। যাইহোক, যদি অপর্যাপ্ত পুষ্টির কারণে আপনার পেট ব্যাথা হয়, তাহলে সমস্যাটি আরও গুরুতর, এবং আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
অতিরিক্ত ওজন - আধুনিক সমাজের এই অভিশাপ - এছাড়াও প্রায়শই ঋতুস্রাব নিয়ন্ত্রণে ব্যাঘাত ঘটায়। চর্বি, একটি স্পঞ্জের মতো, ইস্ট্রোজেন শোষণ করে, যার পরিমাণ রক্তে কমতে শুরু করে। এই কারণে, হাইপোথ্যালামাসের ত্রুটি দেখা দেয় এবং ফলস্বরূপ মাসিকের বিলম্ব বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি হয়,
কিশোর বয়সে ঋতুস্রাব হতে দেরি হওয়া প্রায়শই, যদিও সর্বদা নয়, মানে শরীরে একধরনের সমস্যা। একজন চিকিত্সক এটি সনাক্ত করতে পারেন এবং এটি কীভাবে নির্মূল করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন, আপনাকে তার সাথে যোগাযোগ করতে হবে। তার সাথে দেখা করতে বিলম্ব করবেন না, কারণ মেয়েটির প্রজনন স্বাস্থ্য এবং তার ভবিষ্যত সন্তানদের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
ওজন কমানোর কারণে আমার মেয়ের মাসিক হারিয়েছে। তার বয়স 14 বছর, আমি কি করব? অলিয়া, 33 বছর বয়সী
ওলগা, প্রথম জিনিসটি হল শিশুর সর্বোত্তম ওজন অর্জনে সহায়তা করা। কিশোরীরা প্রায়শই অন্য কারো মতো হওয়ার চেষ্টা করে এবং তার মাথা থেকে বাধ্যতামূলক ওজন কমানোর চিন্তাগুলি দূর করার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। প্রথমে, আপনার গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন, তাকে নিশ্চিতভাবে জানতে দিন যে অ্যামেনোরিয়া ওজন কমানোর সাথে বিশেষভাবে জড়িত কিনা। এবং যদি তাই হয়, আপনার সামনে একটি দীর্ঘ এবং কঠিন কাজ আছে। তবে পরিস্থিতি এখনও শুরু না হলে সাফল্যের সম্ভাবনা অনেক বেশি।
সেট বিনামূল্যে প্রশ্নডাক্তার
বিষয়বস্তু
যখন একজন কিশোরের পিরিয়ড শুরু হয়, তখন তারা প্রায়ই অনিয়মিত হয়। সাধারণত, চক্রটি কয়েক বছর ধরে প্রতিষ্ঠিত হয়। সময়মত সমস্যা চিহ্নিত করতে প্রজনন স্বাস্থ্য, জটিলতার সংঘটন প্রতিরোধ, মাসিক বিলম্ব উপেক্ষা করা যাবে না. যদি চক্রের নিয়মিততা ব্যাহত হয়, তাহলে একজন কিশোরকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
কিশোর বয়সে মাসিক
মেয়েদের বয়ঃসন্ধির সূচনার প্রথম লক্ষণগুলি 8 বছর বয়সে দেখা দিতে পারে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি কিশোর-কিশোরীদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের সূচনা নির্দেশ করে:
- বগলে চুল বৃদ্ধি, pubic এলাকায়;
- অ্যাডিপোজ টিস্যুর পরিমাণ বৃদ্ধি;
- কম্প্যাকশন, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির বৃদ্ধি।
পিতামাতাদের মেয়েটিকে প্রস্তুত করতে হবে, যৌনাঙ্গ থেকে রক্তের উপস্থিতির প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করতে হবে।
গুরুত্বপূর্ণ ! প্রথম ঋতুস্রাবের সময়, শিশুকে বয়ঃসন্ধিকালে মাসিক সম্পর্কে সবকিছু ব্যাখ্যা করতে হবে।
মেয়েটিকে বুঝতে হবে যে রক্ত নিঃসরণ একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। সাধারণত, 11 থেকে 14 বছর বয়সের মধ্যে মাসিক শুরু হয়। অধিকাংশেরই প্রথম আছে রক্তাক্ত সমস্যা 12-13 বছর বয়সে উপস্থিত হয়।
কোন বয়সে প্রথম মাসিক শুরু হওয়া উচিত?
9 বছর বয়সের আগে ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনগুলি নির্দেশ করে এমন শরীরের পরিবর্তনগুলির জন্য পিতামাতার সতর্ক হওয়া উচিত। 12-13 বছর বয়সের মধ্যে কিশোরের শরীরে কোনও পরিবর্তন না হওয়ার কারণেও সমস্যাগুলি নির্দেশিত হয়। 11 বছর বয়সের আগে যদি তার পিরিয়ড শুরু হয় তবে মেয়েটির একজন পেডিয়াট্রিক গাইনোকোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। 14 বছর বয়সের আগে আপনার জটিল দিনগুলি শুরু না হলে একজন ডাক্তারের পরামর্শও প্রয়োজনীয়।
যদি মাসিক 15 বছর বয়সের আগে শুরু না হয়, প্রাথমিক অ্যামেনোরিয়া নির্ণয় করা হয়। এটি জেনেটিক, হরমোনজনিত কারণে হতে পারে, বিপাকীয় ব্যাধি. ঋতুস্রাবের অনুপস্থিতি যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির গঠনের লঙ্ঘনের কারণে হতে পারে।
উ বড় মেয়েরাযারা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় দ্রুত বিকাশ করে, ঋতুস্রাব প্রায়শই সরু কিশোর-কিশোরীদের তুলনায় আগে শুরু হয়। কিন্তু মানসিক চাপ, দুর্বল পুষ্টি এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা তাদের শুরুতে বিলম্ব করতে পারে।
কিশোর-কিশোরীদের মাসিক চক্র হতে কতক্ষণ লাগে?
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, মাসিক শুরু হওয়ার 1-2 বছর পর নিয়মিত হয়ে যায়। এই সময়ের মধ্যে, মহিলা যৌন হরমোন উত্পাদন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করা হয়। প্রথম বছরে একটি কিশোর-কিশোরীর মধ্যে অসামঞ্জস্যপূর্ণ সময়কাল একটি সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না। কিন্তু তাদের নিয়মিততা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন, প্রথম দিন থেকে শুরু করে।
যদি একজন কিশোরের মাসিক বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে আপনার একটি পেডিয়াট্রিক গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা হতে পারে। যদি এক বছরের মধ্যে চক্রটি প্রতিষ্ঠিত না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাও প্রয়োজন।
কিশোর-কিশোরীদের জন্য কোন মাসিক চক্রকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়?
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা নিয়মিত মাসিক চক্রে অভ্যস্ত। মহিলাদের প্রতি 28 দিনে মাসিক হয়, তবে ছোটখাটো বিচ্যুতি অনুমোদিত। চক্রের দৈর্ঘ্য 21 থেকে 35 দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হলে উদ্বেগের কোন কারণ নেই।
কিশোরীদের জন্য কোন প্রতিষ্ঠিত নিয়ম নেই; মেয়েদের প্রথম মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। কিন্তু মেয়াদ থাকলে সমালোচনামূলক দিন 10 দিনের বেশি বা ঋতুস্রাবের মধ্যে বিরতি 3 মাস ছাড়িয়ে যায়, তবে এটি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অসাধারণ পরামর্শের একটি কারণ।
কিশোর-কিশোরীদের কীভাবে মাসিক হওয়া উচিত?
প্রথম মাসিকের প্রস্তুতির জন্য শরীর বেশ কয়েক মাস ব্যয় করে। কিন্তু এর আগমন অনেকের কাছেই বিস্ময়কর। পিতামাতারা সন্তানকে আগাম প্রস্তুত করতে বাধ্য, তাদের বলুন যে তাদের কোন পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীদের প্রথম পিরিয়ড হালকা হয়। চক্র 2-3 থেকে শুরু করে, স্রাবের পরিমাণ লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়।
মন্তব্য! যদি প্যাডটি 3-4 ঘন্টা স্থায়ী হয় তবে কোন সমস্যা নেই। ঋতুস্রাবের প্রথম 2-3 দিনের মধ্যে সর্বাধিক পরিমাণে রক্ত নির্গত হয়, তারপরে এর পরিমাণ হ্রাস পায়।
কিছু মেয়ে তাদের মাসিকের কয়েক দিন আগে রক্তের দাগ অনুভব করে এবং তারা প্রায়ই মাসিক শেষ হওয়ার পরেও চলতে থাকে। প্রথম 2 বছরে, যখন চক্র নিয়মিততা প্রতিষ্ঠার প্রক্রিয়া চলছে, এটি আদর্শের একটি বৈকল্পিক। যদি 16 বছর বয়সের মধ্যে দাগ পড়া বন্ধ না হয় তবে এটি প্রজনন সিস্টেমের সমস্যা নির্দেশ করে।
বয়ঃসন্ধিকালে মাসিকের সময় ব্যথা একটি বিচ্যুতি বলে মনে করা হয়। তাদের চেহারা প্রজনন অঙ্গগুলির অনুন্নয়ন দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে।
কিশোরদের পিরিয়ড কতদিন স্থায়ী হয়?
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের এবং কিশোরী মেয়েদের মধ্যে মাসিকের সময়কাল উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা নয়। বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীদের জন্য, প্রথম মাসিক স্বল্প, যা 2-3 দিনের বেশি স্থায়ী হয় না। প্রথম মাসিকের সময়কাল এর দ্বারা প্রভাবিত হয়:
- শরীরের বৈশিষ্ট্য;
- হরমোনের পটভূমি;
- স্বাস্থ্য অবস্থা.
পরবর্তী পিরিয়ডগুলি ভারী এবং দীর্ঘ হয়। ঋতুস্রাবের সর্বাধিক সময়কাল 7 দিন, সেই দিনগুলি সহ যখন কেবল দুর্বল দাগ দেখা যায়। যদি একটি কিশোরী মেয়ের মাসিক দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় তবে এটি শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা রক্ত জমাট বাঁধার ব্যবস্থার ব্যাঘাত নির্দেশ করে।
কিশোর-কিশোরীদের বিলম্বিত পিরিয়ডের কারণ
পরবর্তী ঋতুস্রাব 3 মাসের মধ্যে শুরু না হলে, এটি বিলম্বিত বলা হয়। মাসিক চক্রের অনিয়ম উদ্রেককারী প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ঘন ঘন চাপ;
- কম পুষ্টি উপাদান;
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
- তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ (উদাহরণস্বরূপ, পেশাদার ক্রীড়া);
- সংক্রামক রোগ;
- অন্তঃস্রাবী ব্যাধি;
- হিমোগ্লোবিনের অভাব।
এছাড়াও, জলবায়ুতে আকস্মিক পরিবর্তন, উদাহরণস্বরূপ, একটি ট্রিপ উষ্ণ দেশশীতকালে.
বয়ঃসন্ধিকালে মাসিকের ব্যাধি
কিশোর-কিশোরীদের ঋতুস্রাবের সমস্যা বেশ সাধারণ। মাসিক রক্তপাতের তীব্রতা এবং এর নিয়মিততা নির্ভর করে বিভিন্ন কারণ, পুষ্টি, স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা, বসবাসের অঞ্চলের পরিবেশগত অবস্থা সহ।
একজন কিশোরীর থাকলে আপনাকে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে:
- 15 বছর বয়সে কোন মাসিক হয় না;
- সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্য 13 বছর বয়সের মধ্যে প্রদর্শিত হতে শুরু করেনি;
- মাসিক শুরু হওয়ার পরে বিলম্বের সময়কাল 3 মাস ছাড়িয়ে যায়;
- ভারী পিরিয়ড, যার সময় আপনাকে প্রতি 2 ঘন্টায় একাধিকবার প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হবে;
- মাসিক রক্তপাতের সময়কাল 7 দিনের বেশি;
- পর্যায়ক্রমে যৌনাঙ্গ থেকে রক্তের অ্যাসাইক্লিক স্রাব ঘটে;
- মাসিকের রক্তপাতের সাথে তীব্র ব্যথা হয়।
পরিদর্শনের পর, ব্যাপক জরিপডাক্তার চক্র ব্যাধির কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন। সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করলে সমস্যার অগ্রগতি হতে পারে, যা ভবিষ্যতে বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
কিশোরদের মধ্যে ঘন ঘন মাসিক
মাসিকের সময়কালেও একটি ছোট মাসিক চক্র একটি কিশোর এবং পিতামাতাকে সতর্ক করা উচিত। যদি ঋতুস্রাব প্রতি 21 দিনে একবারের বেশি বার শুরু হয়, তবে এটি মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণকারী অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় ব্যাঘাতের ইঙ্গিত দেয়।
মন্তব্য! আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার পর প্রথম 12-24 মাসের মধ্যে যদি মাসিকের মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি পরিলক্ষিত হয় তবে আতঙ্কিত হবেন না।
যদি একটি 16 বছর বয়সী মেয়ের এই ধরনের মাসিক অনিয়মিত হয়, তাহলে তার হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অবস্থাটি পিটুইটারি গ্রন্থি, হাইপোথ্যালামাস এবং ডিম্বাশয়ের দ্বারা হরমোন উৎপাদনে ব্যাঘাত ঘটায়। ভারী, ঘন ঘন মাসিকের সাথে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে পেলভিক অঙ্গগুলিতে কোনও প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নেই।
ঋতুস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধির কারণেও ঘটে:
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যর্থতা;
- endometriosis;
- জরায়ু ফাইব্রয়েড;
- সার্ভিকাল ক্ষয়;
- ম্যালিগন্যান্ট নিওপ্লাজম।
কিশোর বয়সে দীর্ঘ সময়কাল
শরীরে প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের ভারসাম্যহীনতার সাথে, এন্ডোমেট্রিয়ামের পরিপক্কতা এবং প্রত্যাখ্যানের প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। এটি মাসিক রক্তপাতের সময়কাল বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এটিই একমাত্র কারণ নয় যে একজন কিশোরের পিরিয়ড 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয়। দীর্ঘায়িত রক্তপাত ঘটে যখন:
- ভাঙ্গন থাইরয়েড গ্রন্থি;
- hemostasis ব্যাধি;
- সংক্রমণের উত্থান।
যদি আপনি দীর্ঘ, ভারী পিরিয়ড সম্পর্কে অভিযোগ করেন, তাহলে আপনার একটি গাইনোকোলজিকাল পরীক্ষা করা উচিত, একটি আল্ট্রাসাউন্ড করা উচিত এবং মেয়েটির রক্তাল্পতা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত।
জটিল দিনগুলির সময়কাল বৃদ্ধির কারণ নির্ধারণ এবং কিশোরীর সাধারণ অবস্থার মূল্যায়ন করার পরে চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। মাসিকের কোর্সের বৈশিষ্ট্য, রক্ত বের হওয়ার পরিমাণ এবং মাসিকের সময় স্বাস্থ্যের অবস্থা গুরুত্বপূর্ণ।
কিশোর বয়সে খুব ভারী পিরিয়ড
যখন ভারী মাসিক প্রবাহ প্রদর্শিত হয়, একটি কিশোর সাহায্য প্রয়োজন। এই ধরনের সময়কালে, জননাঙ্গের ট্র্যাক্ট থেকে 150 মিলিলিটারের বেশি রক্ত বের হয়। স্রাবের পরিমাণ সরাসরি জরায়ুর সংকোচনের ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত। সংকোচনশীলতা কম হলে, এন্ডোমেট্রিয়াম অবিলম্বে প্রত্যাখ্যান করা হয় না যখন এটি বিচ্ছিন্ন হয়, জরায়ু গহ্বরে রক্তপাতের ক্ষত তৈরি হয়।
দুর্বল সংকোচন জন্মগত হতে পারে, তবে প্রায়শই এটি নিম্নলিখিত কারণে ঘটে:
- জরায়ু গহ্বরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
- মায়োমাস, ফাইব্রয়েড গঠন;
- জরায়ুতে পলিপস;
- endometriosis;
- দরিদ্র রক্ত জমাট বাঁধা।
সমস্যা দূর করতে ভারী পিরিয়ডের কারণ খুঁজে বের করা জরুরি।
রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা দেখা দেয় যখন:
- ভিটামিন কে, পি, সি, খনিজগুলির অভাব যা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে;
- অভ্যর্থনা ওষুধগুলো, রক্ত পাতলা;
- প্রচুর পরিমাণে একটি খাদ্য অনুসরণ করুন গাঁজানো দুধ পণ্য(এই জাতীয় পুষ্টি এনজাইমগুলির উত্পাদন বাড়ায় যা রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়)।
গুরুত্বপূর্ণ ! যদি স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলি প্রতি 30-120 মিনিটে পরিবর্তন করতে হয়, তাহলে রক্তপাত শুরু হয়েছে।
সময়মত চিকিৎসা সহায়তার অভাব স্বাস্থ্যের গুরুতর অবনতি ঘটাতে পারে বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
কিশোর বয়সে অনিয়মিত মাসিক
মাসিক প্রবাহের শুরু থেকে 12-24 মাসের জন্য, অনিয়মিত মাসিককে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। 13 বছর বয়সে মাসিক দেরি হওয়া স্বাভাবিক। এই সময়ের মধ্যে, সক্রিয় হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। চক্রীয় পরিবর্তন এবং হরমোনের স্তরের ওঠানামার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শরীরের সময় প্রয়োজন।
সঙ্গে অনিয়মিত চক্রপাতলা কিশোর-কিশোরীদের কম ওজনের অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। পরীক্ষা করে জানা যায় যে জরায়ু ও ডিম্বাশয়ের আকার ছোট হয়ে গেছে।
মাসিকের নিয়মিততাকে প্রভাবিত করে এমন প্যাথলজিগুলির অনুপস্থিতিতে, ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন:
- আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করুন, ফাস্ট ফুড, স্ন্যাকস ত্যাগ করুন, আপনার ডায়েটে মাংস, মাছ, সিরিয়াল, শাকসবজি, ফল অন্তর্ভুক্ত করুন;
- খেলাধুলা শুরু করুন মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ কিশোরদের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে;
- মানসিক অবস্থা স্বাভাবিক করা।
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি চক্রের নিয়মিততা আরও দ্রুত স্থাপন করতে সাহায্য করে।
কৈশোরে বিলম্বিত পিরিয়ড
সামান্য বিলম্ব বা চক্রের সময়কালের পরিবর্তন আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নয়। একজন কিশোরের যদি 3 মাসের বেশি সময় ধরে মাসিক না হয় তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কারণটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
দীর্ঘ বিলম্বের ফলে হতে পারে:
- অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ;
- সংক্রামক এবং প্রদাহজনক রোগ;
- চাপ
- হিমোগ্লোবিনের অভাব।
যদি হরমোনজনিত সমস্যানা, উত্তেজক কারণগুলি নির্মূল করার পরে, চক্রটি নিজেই স্বাভাবিক হয়ে যায়।
এক কিশোরের পিরিয়ড বন্ধ হয়ে গেছে
একটি নিয়মিত চক্র প্রতিষ্ঠার পরে ঋতুস্রাব বন্ধ হওয়া বা বয়ঃসন্ধিকালে 3 মাস ধরে স্রাবের অনুপস্থিতি এমন কারণগুলির জন্য উপযুক্ত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়া দেখা দেয় এমন উত্তেজক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ওজনে আকস্মিক পরিবর্তন;
- অন্তঃস্রাবী রোগ;
- অ্যানোরেক্সিয়া;
- চাপ
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
কখনও কখনও পেশাদার ক্রীড়াবিদ যারা ওজন বজায় রাখার জন্য কঠোর ডায়েট মেনে চলেন তাদের অ্যামেনোরিয়ার অভিজ্ঞতা হয়। যেসব মেয়েরা ব্যালে, জিমন্যাস্টিকস এবং ফিগার স্কেটিং অনুশীলন করে তারা প্রায়ই এই ধরনের সমস্যায় ভোগে।
কেন একজন কিশোরের পিরিয়ড সময়মত আসে না?
মেয়েদের মাসিকের নিয়মিততা পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাসের কাজের উপর নির্ভর করে। যতক্ষণ না মস্তিষ্কের অংশগুলির সিনক্রোনাস কার্যকারিতা প্রতিষ্ঠিত হয়, কিশোরের চক্রটি অনিয়মিত হবে।
15 বছর বয়সী কিশোরের মাসিকের বিলম্বের বিষয়ে পিতামাতার সতর্ক হওয়া উচিত। যদি মাসিক 12-13 বছর বয়সে শুরু হয়, তবে এই বয়সে চক্রটি প্রতিষ্ঠিত হয়। নিয়মিত মাসিকের অনুপস্থিতি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, সংক্রামক এবং প্রদাহজনিত রোগ এবং শারীরবৃত্তীয় ব্যাধিগুলির লক্ষণ।
17 বছর বয়সে বিলম্বিত মাসিক
16-17 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে, চক্রটি ইতিমধ্যেই তার নিয়মিততার লঙ্ঘন একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার কারণ। বিলম্বের কারণ হল:
- গর্ভাবস্থা (প্রদত্ত যে মেয়েটি যৌনভাবে সক্রিয় হয়);
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
- ডিম্বাশয় সিস্ট;
- হরমোনের ওষুধ গ্রহণ;
- পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম;
- টিউমার (ম্যালিগন্যান্ট এবং সৌম্য)।
মনোযোগ! লাইফস্টাইল পরিবর্তন, চাপ এবং অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ বিলম্ব উস্কে দেয়।
কেন 16 বছর বয়সে মাসিক হয় না?
16 বছর বয়সের আগে জটিল দিনগুলির অনুপস্থিতি যৌন বিকাশে বিলম্ব নির্দেশ করে। যদি 12-14 বছর বয়সে একটি কিশোরী মেয়ের স্তন এবং পিউবিক এবং বগলের লোম তৈরি হয় তবে এর অর্থ হল শীঘ্রই তার মাসিক শুরু হবে। যেসব ক্ষেত্রে ঋতুস্রাব ঘটে না, সেসব ক্ষেত্রে যৌনাঙ্গের বিকাশ পরীক্ষা করা হয়। এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন, অঙ্গগুলির অন্তঃসত্ত্বা অ্যানালেজ লঙ্ঘনের কারণে, শিশুর জরায়ু বা যোনি থাকে না।
যৌনাঙ্গের গঠনে কোনো সমস্যা না থাকলে, অ্যামেনোরিয়ার কারণ হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থির কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটতে পারে, যা যৌন হরমোন তৈরি করে। এছাড়াও একটি সম্ভাব্য কারণএকটি কিশোর মধ্যে ঋতুস্রাব অনুপস্থিতি কম ওজন। যদি প্রয়োজনীয় পরিমাণে চর্বি ভর না থাকে, তবে মস্তিষ্ক বয়ঃসন্ধি নিয়ন্ত্রণকারী কেন্দ্রগুলিকে জাগ্রত করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সংকেত পায় না।
কেন 15 বছর বয়সে মাসিক হয় না?
যদি 15 বছর বয়সের আগে মাসিক না হয়, তাহলে যৌনাঙ্গের বিকাশ পরীক্ষা করা উচিত। কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে প্রজনন সিস্টেমের গঠনে একটি অসঙ্গতি, জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের অনুন্নয়ন।
যদি একজন কিশোর 13-14 বছর বয়সে সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্য বিকাশ করতে শুরু করে তবে 15 বছর বয়সে মাসিক শুরু হবে। অ্যামেনোরিয়া সহ, একজন কিশোরকে প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কেন 14 বছর বয়সে মাসিক হয় না?
একটি 14 বছর বয়সী কিশোরের মাসিকের বিলম্বকে উদ্বেগের কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় না যদি সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্যগুলি গঠিত হয়। এই বয়সে অনেক মেয়ের বিকাশ শুরু হয়।
গুরুত্বপূর্ণ ! অনুশীলন দেখায়, উত্তরাঞ্চলে 14 বছর বয়সে বয়ঃসন্ধির সূত্রপাত একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। দক্ষিণাঞ্চলে, অনেকে ইতিমধ্যেই আতঙ্কিত হতে শুরু করেছে যদি তাদের 14 বছর বয়সে তাদের মাসিক না হয়।
সময়মত সমস্যাগুলি সনাক্ত করার জন্য, প্রজনন ব্যবস্থার বিকাশে কোনও অস্বাভাবিকতা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য মেয়েটিকে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানো ভাল।
কেন 13 বছর বয়সে মাসিক হয় না?
13 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে জটিল দিনের অনুপস্থিতি স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। এই বয়সে, অনেকের বয়ঃসন্ধির প্রক্রিয়া শুরু হয়। এমন কিশোর-কিশোরী আছে যাদের পিরিয়ড আগে শুরু হয়, কিন্তু মানক বয়স 11 থেকে 14 বছরের মধ্যে বলে মনে করা হয়।
কেন 12 বছর বয়সে মাসিক হয় না?
12 বছর বয়সে ঋতুস্রাবের উপস্থিতি এমন কিশোর-কিশোরীদের জন্য সাধারণত যারা প্রাথমিকভাবে বিকাশ শুরু করে। চুলের বৃদ্ধি এবং স্তনের বৃদ্ধির অভাব স্বাভাবিক বিকাশের একটি বৈকল্পিক। সময়মত সমস্যাগুলি সনাক্ত করার জন্য, অভিজ্ঞ পিতামাতারা একটি পেডিয়াট্রিক গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ এবং হরমোন পরীক্ষা নেওয়ার পরামর্শ দেন।
12 বছর বয়সী মেয়ের অনিয়মিত মাসিক সম্পর্কে ভয় পাবেন না। এই বয়সে, হরমোন সিস্টেম উন্নত হয়। মাসিকের রক্তপাতের মধ্যে সময়ের দৈর্ঘ্যের পরিবর্তন স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। বিলম্ব 3 মাসের বেশি স্থায়ী হলে আপনার চিন্তা করা উচিত।
একজন কিশোরের পিরিয়ড দেরী হলে কি করবেন
যদি 13 বছর বয়সী একটি মেয়ের পিরিয়ড বিলম্বিত হয় এবং যৌনাঙ্গ থেকে তীব্র ব্যথা এবং এটিপিকাল স্রাব হয়, তবে একজন ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন। এই অবস্থার কারণে হয়:
- হাইপোথার্মিয়া;
- প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশ;
- সংক্রামক রোগ.
পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়, কার্যকরী এবং প্যাথলজিকাল সিস্ট সহ কিশোরীদের মধ্যেও বিলম্ব দেখা যায়। অ্যামেনোরিয়া শারীরিক কার্যকলাপ, খাদ্য এবং খেলাধুলার কারণে হয়। শুধুমাত্র একজন গাইনোকোলজিস্ট পরীক্ষার পরে, আল্ট্রাসাউন্ডের ফলাফল এবং পরীক্ষার পরে সমস্যার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন।
পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। ডাক্তার ডায়েট সামঞ্জস্য করার, পেশাদার খেলা ছেড়ে দেওয়ার এবং কিশোরকে চাপ থেকে রক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।
আপনার টিনএজারের ভারী মাসিক হলে কি করবেন
এ ভারী মাসিকআপনাকে একজন শিশু রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। মেয়েদের মধ্যে, এক চক্রে 50-150 মিলিগ্রাম রক্ত নির্গত হবে। আরো তীব্র স্রাব সঙ্গে, রক্তপাত নির্দেশিত হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি ডাক্তারদের সাহায্য ছাড়া মোকাবেলা করতে পারবেন না। চিকিত্সকরা হেমোস্ট্যাটিক ওষুধের পরামর্শ দেন এবং রক্তের ক্ষয় কমাতে এবং আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার বিকাশ রোধ করার লক্ষ্যে চিকিত্সা নির্বাচন করেন।
যদি কোনও মেয়ে ভারী পিরিয়ডের অভিযোগ করে তবে আপনাকে রক্ত জমাট বাঁধার সিস্টেমের কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে কোনও সমস্যা নেই। অত্যধিক পরিমাণে রক্ত দেখার সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি হল জরায়ুতে নিওপ্লাজম। রোগগত অবস্থার কারণ নির্ধারণের পরে গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা চিকিত্সার কৌশল নির্বাচন করা হয়।
ডাক্তারদের মতামত
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মায়েদের উচিত তাদের মেয়েদের সময়মত প্রতিরোধমূলক পরীক্ষার জন্য নিয়ে যাওয়া। এটি আপনাকে সময়মতো সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে রোগগত প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ রোধ করতে দেয়। স্ক্রীনিংয়ের জন্য প্রস্তাবিত বয়স হল:
- 9-12 মাস;
- 7, 12 বছর;
- বার্ষিক 14 বছর বয়সে শুরু হয়।
আপনি যদি সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করুন অন্তরঙ্গ বিষয়, শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের কারণ ব্যাখ্যা করে, কিশোর-কিশোরীরা বাবা-মা এবং ডাক্তারদের ভয় পায় না। মেয়েরা সময়মত মাসিক অনিয়ম রিপোর্ট করতে সক্ষম হবে। সর্বোপরি, পিতামাতারা সর্বদা জানেন না যে 14 বছর বয়সে একটি শিশুর মাসিক অনিয়মিত। প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা, পরামর্শগুলি আপনাকে সময়মতো লঙ্ঘনগুলি সনাক্ত করতে এবং অবস্থার অবনতি রোধ করতে দেয়।
উপসংহার
11-14 বছর বয়সে কিশোরের সময়কাল শুরু হয়। অপ্রস্তুত মেয়েদের জন্য, রক্তের চেহারা আতঙ্কের কারণ হতে পারে, তাই বাবা-মায়েদের শরীরে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আগে থেকেই সন্তানের সাথে কথা বলতে হবে, তাদের গুরুত্ব এবং প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করতে হবে। শুরু করতে হবে স্বতন্ত্র ক্যালেন্ডারগুরুত্বপূর্ণ দিনগুলির নিয়মিততা ট্র্যাক করতে।
হয়ে উঠছে মাসিক ফাংশন- দীর্ঘ প্রক্রিয়া. যতক্ষণ না শরীর সম্পূর্ণরূপে পুনর্গঠিত হয়, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মাসিকের বিলম্ব স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়, তবে এটিও সম্ভব। রোগগত কারণচক্র অনিয়ম।
বয়ঃসন্ধিকালে পিরিয়ড বিলম্বিত হয় স্বাভাবিক ঘটনা
কেন কিশোর-কিশোরীদের পিরিয়ড বিলম্বিত হয়?
প্রথম মাসিক 12-15 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে দেখা দেয়। এই সময়ে আছে নাটকীয় পরিবর্তনহরমোনের পটভূমিতে, প্রজনন সিস্টেমের একটি ধীরে ধীরে গঠন আছে। পরবর্তী 1-2 বছর অনিয়মিত মাসিক মেয়েদের জন্য স্বাভাবিক।
বয়ঃসন্ধিকালে দীর্ঘমেয়াদী মাসিক অনিয়ম এর কারণ হতে পারে: বাইরের(স্ট্রেস, অতিরিক্ত কাজ), এবং কাজের অভ্যন্তরীণ বিচ্যুতিগুলি গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেম.
সারণী "মেয়েদের পিরিয়ড বিলম্বের কারণ"
| সম্ভাব্য কারণ | বর্ণনা |
| অসম খাদ্য | খাবারের অপব্যবহার তাত্ক্ষণিক রান্না(হট ডগ, বার্গার, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই), কার্বনেটেড পানীয়, গরম সস এবং মিষ্টি বিপাকীয় ব্যাধি এবং স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। সম্পূর্ণ খাদ্যাভ্যাস এবং আংশিক অনাহার (প্রায়শই কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পাওয়া যায়) একটি তরুণ শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি বিপর্যয়কর ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে এবং ফলস্বরূপ, গুরুতর হরমোনের ব্যাঘাত ঘটায় - যৌন হরমোনের উত্পাদন হ্রাস, খারাপ অনুভূতি, বেদনাদায়ক মাসিক |
| দুর্দান্ত শারীরিক কার্যকলাপ | যে কোনও ক্রীড়া ক্ষেত্রে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ (নাচ, ফিটনেস, অ্যারোবিকস, জিমন্যাস্টিকস, সাঁতার, দৌড়) তরুণ শরীরকে ব্যাপকভাবে ক্লান্ত করে, যা মহিলা হরমোন উত্পাদন সহ সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের অভাবের দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, মাসিক চক্রের গুরুতর বিচ্যুতি ঘটে, পিরিয়ডগুলি ব্যাপকভাবে বিলম্বিত হয় বা পরপর কয়েক মাস ধরে সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়। |
| মানসিক চাপ, স্কুলে চাপ, মানসিক ক্লান্তি | ক্লাস নিয়ে দুশ্চিন্তা, সমবয়সীদের সাথে সম্পর্ক বা প্রথম প্রেম প্রভাবিত করে সাধারণ অবস্থামেয়েরা এবং বিশেষ করে হরমোনের মাত্রা। |
| জলবায়ু পরিবর্তন | পরিবর্তনের জন্য শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া আবহাওয়ার অবস্থাঅনিয়মিত পিরিয়ড বিবেচনা করা হয়। মেয়েরা শুধু বিকাশ করছে যৌন ফাংশন, তাই সময়ের যেকোনো পরিবর্তন বহিরাগত পরিবেশচক্র প্রভাবিত |
| হাইপোথার্মিয়া | মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া উস্কে দেয় জিনিটোরিনারি সিস্টেম, যা শেষ পর্যন্ত নেতিবাচকভাবে এর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে - মাসিক বিলম্বিত হয়, এটি খুব বেদনাদায়ক এবং ভারী হতে পারে |
| জেনেটোরিনারি সিস্টেমের সংক্রামক রোগ (যোনিপ্রদাহ, সিস্টাইটিস, এন্ডোমেট্রাইটিস, পাইলোনেফ্রাইটিস) | প্রদাহ এবং সংক্রমণ পিরিয়ড সমস্যার সাধারণ কারণ। এই সময়ে, উদাসীনতা, বেদনাদায়ক অবস্থা, জ্বর, শক্তি হ্রাস এবং 2 মাস বা তার বেশি মাসিকের বিলম্ব পরিলক্ষিত হয়। |
| এন্ডোক্রাইন প্যাথলজিস ( ডায়াবেটিসথাইরয়েড সমস্যা) | লঙ্ঘন বিপাকীয় প্রক্রিয়াশরীরে, অগ্ন্যাশয় বা থাইরয়েড গ্রন্থির দুর্বল কার্যকারিতা - এই সব, প্রথমত, যৌন হরমোন গঠনকে প্রভাবিত করে, যা মাসিক চক্রের অনিয়মের দিকে পরিচালিত করে |
| হরমোনের ভারসাম্যহীনতা | মহিলা হরমোন - ইস্ট্রোজেন বা প্রোজেস্টেরন - আদর্শের চেয়ে বেশি। এর মানে হল যে জিনিটোরিনারি সিস্টেম বিকশিত হয় রোগগত প্রক্রিয়াগর্ভাবস্থা ছাড়া, যখন এই ধরনের বৃদ্ধি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয় |
যদি মাসিক 11 বছর বয়সের আগে বা 16 বছর বয়সের পরে হয় তবে এটি একটি লক্ষণ রোগগত ব্যাধিতৈরিতে প্রজনন ফাংশন. এই অবস্থার কারণ খুঁজে বের করা অপরিহার্য।
আমি কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করব?
আপনার যদি দীর্ঘদিন ধরে আপনার মাসিক না হয়ে থাকে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কারণ রয়েছে। একজন গাইনোকোলজিস্ট মহিলা প্রজনন ব্যবস্থার সমস্যা নিয়ে কাজ করেন। 14 বছরের কম বয়সী মেয়েদের একটি শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানো ভাল।
14 বছরের কম বয়সী মেয়েরা পেডিয়াট্রিক গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা ভাল।
রোগীর অভিযোগের পরীক্ষা এবং পরীক্ষার সময়, ডাক্তার অন্যান্য ডাক্তারদের দ্বারা পরীক্ষা লিখতে পারেন -,। এর মানে হল যে প্যাথলজিগুলির সন্দেহ আছে যে মেয়েটির জিনিটোরিনারি সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটি এন্ডোক্রাইন বা স্নায়বিক রোগের সাথে ঘটে।
কারণ নির্ণয়
মাসিক চক্রের ব্যাঘাত যা 2 মাসের বেশি স্থায়ী হয় তার জন্য সাবধানতার সাথে অধ্যয়নের প্রয়োজন জটিল ডায়াগনস্টিকস.
বয়ঃসন্ধিকালে ঋতুস্রাবের বিলম্বের কারণ কী তা প্রাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে খুঁজে পাওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা (14 বছর বয়স পর্যন্ত, মেয়েদের মাধ্যমে পরীক্ষা করা হয় মলদ্বার);
- সুপারফিসিয়াল আল্ট্রাসাউন্ড (সেন্সর প্রয়োগ করা হয় পেটের গহ্বরএবং তলপেট, যোনিতে অনুপ্রবেশ ছাড়াই);
- সাধারণ এবং জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণরক্ত (রক্তরসের গুণমান এবং গঠন, গ্লুকোজের উপস্থিতি, হিমোগ্লোবিনের স্তর, লিউকোসাইটের অবস্থা, এরিথ্রোসাইট, রেনাল এবং লিভার পরীক্ষা);
- প্রস্রাব পরীক্ষা (মূত্রতন্ত্রের কার্যকারিতা পরীক্ষা করা হয়);
- যোনি, মূত্রনালী এবং জরায়ুর উদ্ভিদের উপর একটি দাগ (একটি বিশেষ পাতলা যন্ত্র দিয়ে নেওয়া হয় যাতে হাইমেনের ক্ষতি না হয়) - প্রজনন অঙ্গগুলির মাইক্রোফ্লোরা প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য অধ্যয়ন করা হয় যা প্রদাহকে উস্কে দিতে পারে।
একটি ব্যাপক পরীক্ষার জন্য ধন্যবাদ, এটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত সময়বিরল পিরিয়ডের কারণ নির্ধারণ করুন এবং মাসিক চক্র সংশোধন করার জন্য প্রয়োজনীয় থেরাপি নির্বাচন করুন।
একটি পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ড পিরিয়ড মিস হওয়ার কারণ দেখাবে
একজন কিশোরের পিরিয়ড দেরী হলে কি করবেন?
আপনি যদি নেতিবাচক ব্যাধিগুলির প্রকৃত কারণ জানেন তবে মাসিক চক্রের স্থিতিশীলতাকে ত্বরান্বিত করা সম্ভব:
- যদি বিরল পিরিয়ডের কারণ খারাপ পুষ্টি (ফাস্ট ফুড বা ডায়েট) হয় তবে আপনাকে আপনার ডায়েট পুনর্বিবেচনা করতে হবে। অস্বাস্থ্যকর খাবার, কার্বনেটেড পানীয় এবং গরম সস এড়িয়ে চলুন। আয়রন সমৃদ্ধ খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ফলিক এসিড(টার্কির মাংস, লাল মাছ, বীট, মটরশুটি, গরুর মাংসের কলিজা, টমেটোর রস, আখরোট) প্রধান জিনিসটি ডায়েট দিয়ে শরীরকে ক্লান্ত করা নয়, তবে একটি সুষম খাদ্য খাওয়া।
- বিশ্রাম এবং কাজের সময়সূচী লঙ্ঘনের কারণে গুরুতর ক্লান্তির ক্ষেত্রে, ঘুমকে স্বাভাবিক করুন (দিনে 8-9 ঘন্টা)।
- মাত্রাতিরিক্ত ক্ষেত্রে শারীরিক কার্যকলাপ- পরিমিত ব্যায়াম করুন, শরীরকে ওভারলোড করবেন না। আপনার মাসিকের এক সপ্তাহ আগে, আপনার স্বাভাবিক পড়াশোনার গতি কমিয়ে দিন, স্কুলে সকালের ব্যায়াম এবং শারীরিক শিক্ষার পাঠে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখুন।
- হাইপোথার্মিয়া এড়াতে, নিশ্চিত করুন যে আপনার পা, পেট এবং পিঠ সবসময় উষ্ণ থাকে। পোশাক অবশ্যই ঋতু উপযোগী হতে হবে।
- কারণ থাকলে মানসিক চাপ- এড়ানোর চেষ্টা চাপের পরিস্থিতি, তুচ্ছ বিষয় নিয়ে ঘাবড়ে যাবেন না এবং সেডেটিভ ওষুধ খান (ভ্যালেরিয়ান এক্সট্রাক্ট, মাদারওয়ার্ট)।
আপনার পিরিয়ড দেরিতে হলে আয়রন যুক্ত খাবার বেশি করে খান।
কোন অবস্থাতেই মাসিক চক্রের দীর্ঘ বিলম্ব লুকানো বা উপেক্ষা করা উচিত নয়। বিশেষ করে যখন দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সময় একটি শক্তিশালী সঙ্গে আসে ব্যথা সিন্ড্রোম, ভারী স্রাবএবং খারাপ স্বাস্থ্য।
বয়ঃসন্ধিকালে বিরল সময়কাল স্বাভাবিক যদি বিলম্ব কদাচিৎ হয় এবং চক্রের শুরু থেকে 2 বছরের মধ্যে ঘটে। এই ক্ষেত্রে, হরমোনের মাত্রার স্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি চাপ, দুর্বল পুষ্টি এবং অতিরিক্ত কাজের দ্বারা প্রভাবিত হয়। যদি 2 মাসের বেশি সময় ধরে স্রাব না হয় তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার একটি কারণ রয়েছে। এই অবস্থা জিনিটোরিনারি সিস্টেমে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার পরিণতি হতে পারে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতাবা অন্তঃস্রাবী ব্যাধি. সমস্যাটি বন্ধ না করা এবং স্ব-ঔষধের মাধ্যমে এটি সমাধান করার চেষ্টা না করা গুরুত্বপূর্ণ।
