Төрсний дараа ядрах. Төрсний дараах сэтгэл гутрал, сэтгэцийн эмгэг, хүүхдийн блюз: таны сэтгэл санааны байдал дээр ажиллах Төрсний дараах сэтгэлийн байдал: эмчлэх эсвэл үл тоомсорлох.

Хамгийн хэцүү хэсэг нь дуусч байна - та төрөлтийг амжилттай даван туулж, одоо гэртээ байгаа бөгөөд хүүхэд өлгий дээрээ унтаж байна. Нөхөр чинь аз жаргалдаа галзуурч, чамайг улам ихээр хайрладаг. Хамаатан садан, найз нөхөд нь баяр хүргэж, бэлэг өгдөг. Нэг үгээр амьдар, аз жаргалтай байгаарай. Тэгээд чи уйлмаар байна. Та хаанаас ч ирдэг сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг. Ямар нэг зүйл болох гэж байгаа юм шиг, сайхан бүхэн зүүд мэт уусдаг. Санаа зоволтгүй, зөвхөн танд ийм зүйл тохиолддоггүй. Бүх эмэгтэйчүүд төрсний дараах эхний өдрүүдэд ийм мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн ~50% -д энэ сэтгэл гутралын байдал удаан үргэлжилж, энгийн уйтгар гуниг, түгшүүртэй төстэй байхаа больдог. Энэ нөхцлийг төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бага эсвэл их хэмжээгээр, богино хугацаанд эсвэл олон сараар илэрч болно. Төрсний дараах сэтгэлийн хямралэмэгтэйчүүдийн 50% -д, 13% -д нь хүнд хэлбэрээр тохиолддог.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал- төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​сэтгэлийн хямрал, нулимс цийлэгнэх, хүүхдээ харах дургүй, эргэж буцах шинж тэмдэг илэрдэг өвдөлттэй байдал. сэтгэцийн эмгэг. Ихэнх тохиолдолд PD нь тийм ч хүнд биш боловч хүнд тохиолдолд эх нь өөрийгөө эсвэл хүүхдээ алах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ийм эмэгтэйчүүдийг тусгай байгууллагад эмчлэх шаардлагатай байдаг.

Видео No1: Төрсний дараах сэтгэл гутралын тухай

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг, шалтгаанууд

Дээр дурдсан бүхэн эмэгтэй хүнийг ядрааж, цочромтгой болгодог. Өмнө нь таашаал, баяр баясгаланг өгч байсан бүх зүйлд дотоод хоосон байдал, хайхрамжгүй байдал гарч ирдэг. Эмэгтэй хүн нөхөртөө хайхрамжгүй, хайхрамжгүй ханддаг тул түүнд хайр нь өнгөрсөн мэт санагдаж магадгүй юм. Түүгээр ч барахгүй дэлхийн бүх эрчүүд түүнээс жигшдэг.

Апати нь хүүхдэд хайхрамжгүй хандах, түүнд анхаарал халамж тавих дургүй, тэр байтугай дайсагналцах хэмжээнд хүртэл илэрдэг.

Шалтгаан:

• төрөх үед болон төрөх үед тохиолддог дааврын огцом өөрчлөлт;
• ээж болоход сэтгэл зүйн бэлтгэлгүй байх, эсвэл үүнийг хийх дургүй байх;
• бие махбодийн ядаргаа, ядрах, хэт ачаалал, хүнд хэцүү төрөлт, санхүүгийн болон гэр бүлийн асуудал;
• удамшлын, нас (40 наснаас хойш) эсвэл сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдал.

Соматик шинж тэмдгүүдийг бусад бүх зүйл дээр нэмж болно.

Соматик шинж тэмдэг:

• нийтлэг толгой өвдөх эсвэл мигрень;
• зүрхний цохилт нэмэгдэх, толгой эргэх;
• ходоодны хямрал (хоолны дуршил буурах, өтгөн хатах);
• мэдрэлийн өвчин;
• арьс загатнах;
• нойргүйдэл, хар дарсан зүүд, амиа хорлох бодол, өөртөө болон шинэ төрсөн хүүхдэд хор хөнөөл учруулах хүсэл;
• зөрчил сарын тэмдгийн мөчлөгэсвэл сарын тэмдэг алга болох, хөлдөх.

Видео дугаар 2

Сэтгэл зүйч Анна Галепова хүүхдийн төрсний дараах сэтгэл гутрал, түгшүүр, айдас зэрэг талаар ярьж байна.

Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх

At хөнгөн зэрэгТөрсний дараах сэтгэлийн хямралаас та өөрөө салж чадна. Хамгийн гол нь эмэгтэй хүн энэ байдал түр зуурынх гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд энэ байдлаас ангижрахын тулд тодорхой хандлага хэрэгтэй.

1. Таны амьдралд олон хүний ​​мөрөөдөж чадах гайхамшиг тохиолдсон гэдгийг өөртөө байнга сануул.Энэ гайхамшиг тохиолдохын тулд та юу даван туулах ёстойг санаарай. Бурханд (хувь тавилан) баярлалаа, бүх зүйл сайхан болсон, бүгд амьд, сайн байна. Нөхцөл байдлынхаа онцлогийг мэдэр, тэгвэл таны гэрийн ажил амьдралын жижиг зүйл мэт санагдах болно.
2. Хүүхэд тань шинэ ертөнцөд арчаагүй байхад таны хайр ямар их хэрэгтэй байгааг бодоорой.Хүүхдийг гартаа илүү олон удаа авч, цус харваж, энхрийлэн ярь. Хүрэлцэх мэдрэмж, хөхөөр хооллох нь "аз жаргалын даавар" үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь эх хүний ​​баяр баясгалан, эмзэглэл, нялх хүүхдийг хайрлах хайрыг бүрэн мэдрэхэд тусална.
3. Нөхцөл байдал хэрхэн хөгжсөн ч одоо ганцаараа биш гэдгээ ойлгохыг хичээ.Дэлхий дээр сайн сайхан байдал нь чамаас хамаардаг хүн байдаг.
4. Боломжтой бол өөртэйгөө ганцаараа байх боломж олгохоо мартуузай.Хүн бүр хувийн амьдрал, хувийн цаг хугацаатай байх ёстой, эс тэгвээс тэр хувь хүн чанараа алдаж, сэтгэлийн хямралд ордог. Нөхрөө гэртээ байх үед өөртөө нэг өдөр өг. Олон эмэгтэйчүүд эхэндээ хүүхдээ аавдаа үлдээхээс айдаг - үүнийг даван туул. Хариуцлагын өндөр мэдрэмж нь таныг улам л урагшлуулах болно томоохон сэтгэлийн хямрал. Утсаа аваад дэлгүүр хэсч, кино театр эсвэл үсчинд оч. Хэрэв асуудал хүндэрвэл тэд чам руу залгах болно. Хөхөөр хооллох нь хүртэл саад болохгүй бүрэн амьдрал, хөхний насос таных сайн туслагчэнэ тохиолдолд ().
5. Битгий ич илүүдэл жинтэй- Энэ бол түр зуурын байгалийн үзэгдэл.Жирэмсэн үед хуримтлагдсан өөх тос нь сүүнд ордог тул нэмэлт фунт нь нэг жилийн дотор таныг орхих болно, ялангуяа хөхөөр хооллож байгаа бол.
6. Хангалттай унт. Бүх санаа зовнилоо бүү үүр, заримыг нь нөхөр, эмээ, өвөө, асрагчдаа үлдээгээрэй.Та туслахтай байх ёстой. Хэрэв та ядарч туйлдсан бол цэвэрлэгээ хийх, хоол хийх гэхээсээ илүү амралтыг сонго.
7. Таны хүүхэд харшилтай болно гэж айж, жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барих эсвэл хоолны дэглэмээс олон тооны хоол хүнс хасах зөвлөгөө өгөх хүмүүсийн үгийг бүү сонс.Хэрэв та хөхүүл эх бол илт харшил үүсгэгчийг эс тооцвол хүссэн бүхнээ, хүссэн хэмжээгээрээ идээрэй. Яг одоо та сайн идэж, стрессийн дараа хүч чадал олж авах хэрэгтэй ().
8. Чамд хамгийн ойр байгаа хүн бол нөхөр чинь.Чимээгүй нууцлаг түүнээс холдох хэрэггүй. Эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн талаар муу ойлголттой байдаг. Түүнтэй ярилцаж, түүнд юу тохиолдож байгааг, юу мэдэрч, юу бодож байгаагаа хэлж, тусламж хүс. Тэр зөвхөн таны итгэлд талархах болно.
9. Ганцаардалдаа бүү төөр. Бусад ээжүүдтэй чатлаж, чин сэтгэлээсээ яриа өрнүүлээрэй.Та ижил асуудалтай эмэгтэйчүүдтэй уулзах нь гарцаагүй. Магадгүй тэдний нэг нь үүнийг шийдэж чадсан эсвэл та энэ тэмцэлд ижил төстэй хүмүүс болох болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь танд туслах болно.
10. Амралт, бясалгалын олон арга (үнэр эмчилгээ, банн, массаж) нь сэтгэлийн хямралыг бие даан даван туулахыг заадаг.Эхэндээ шинэ төрсөн хүүхэд маш их унтдаг тул та амрах, унших, зүгээр л юу ч хийхгүй байх цаг завтай байдаг.

Мэргэшсэн тусламж хэрэгтэй үед

Хэрэв энэ бүхэн сэтгэлийн хямралаас ангижрахгүй бөгөөд энэ байдлаас хэрхэн гарахаа ойлгохоо больсон бол яах вэ? Мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй болов уу. Хэрэв энэ нь перинаталь сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалч байвал илүү дээр юм. Эхлээд та арилгах хэрэгтэй болно түгшүүр, айдас. Эмч таныг тайвширч, сэтгэл санааг тань хэвийн болгож, амьдралын жам ёсны ойлголт руугаа буцахад тусална. Мэргэжилтний ур чадвар, төрсний дараах сэтгэл гутралыг үүсгэсэн хүчин зүйлээс хамааран NLP, психоанализ, гипноз эсвэл бусад аргуудыг ашиглаж болно.

Дараа нь сэтгэл засалч таныг гэр бүл, танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхийг урьж болох бөгөөд энэ үеэр гэр бүлийн дотоод асуудал, хүүхдийн цогцолбор, гомдол, таныг буцааж авчрах бүх зүйл болно. сэтгэл гутралын байдалхэсэг хугацааны дараа.

Эмчилгээ нь сөрөг нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эмэгтэйчүүдийн амьдралын хандлага, асуудлын талаархи үзэл бодлыг өөрчлөх замаар нэгтгэдэг.

Сэтгэл гутралын хүнд хэлбэрийн үед эмэгтэйчүүдэд антидепрессант эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмийг зааж өгдөг. эм. Гэхдээ өндөр хоруу чанартай тул онцгой тохиолдолд авдаг. Хэрэв эм хэрэглэхээс татгалзах боломжгүй бол хөхөөр хооллохыг золиослох хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх

Сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх нь жирэмсэн эмэгтэйд төрсний дараа түүний сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийн талаар мэдээлэх явдал юм.

Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн сэтгэлийн хямралын шалтгааныг ойлгосноор сэтгэл хөдлөлөө хянаж, хэсэг хугацааны дараа энэ байдлаасаа гарч чаддаг. Жирэмсэн үед ойр дотны хүмүүс, хань ижилийнхээ дэмжлэг чухал. Гэр бүл дэх эрүүл, халуун дулаан харилцаа нь гол түлхүүр юм төрсний дараах үецагт эмэгтэйчүүд өнгөрөх болноаюулгүй. Сэтгэл гутралын үе эсвэл зарим төрлийн зовлон зүдгүүрээс болж нөхцөл байдал нь дарамтанд орсон эмэгтэйчүүдийг ялангуяа анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.

Энэ нь өнгөрөхөд

Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэр удаан үргэлжилдэгийг эмэгтэйчүүд гайхдаг, учир нь хэрэв та цагаа мэддэг бол аливаа нөхцөл байдлыг даван туулахад илүү хялбар байдаг.

Хөнгөн хэлбэрийн сэтгэлийн хямрал нь хэдхэн сар үргэлжилдэг ч зургаан сар хүртэл үргэлжилдэг. Эмчилгээгүй хүнд сэтгэлийн хямрал олон жилийн турш үргэлжилж болно.

Гэвч сэтгэлийн хямрал өнгөрөхөд хүн бүр тайван амьсгалж чадна. Эцсийн эцэст, гэр бүлийн аз жаргал нь эмэгтэй хүн аз жаргалтай эсэхээс шууд хамаардаг. Энэ нөхцөл байдлыг даван туулж, олон эмэгтэйчүүд бүх хүсэл тэмүүлэл, нулимс, инээмсэглэлээрээ санаж байна интрузив бодлууд, мөн тэд юу туулж байсныг март. Өвчин эмгэгээс хэн ч дархлаагүй, ойр дотны хүмүүс, сэтгэлзүйн эмчийн тусламж нь эдгэрэлтийг хурдасгах болно.

Видео түүхүүд

Лекц

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал: домог эсвэл бодит байдал уу?

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь үнэхээр бие махбодь болон сүнсний ноцтой нөхцөл байдал уу эсвэл зүгээр л өөрийгөө хянаж чаддаггүй гистери эхчүүдийн зохион бүтээсэн зүйл үү? Төрсний дараах сэтгэл гутралын шалтгаан юу вэ, түүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Яагаад нойргүй хонох, байнгын хашгирах, живх солих гэх мэт тав тухгүй байдалХөхөөр хооллох үед намайг баярлуулдаггүй гэж үү? Би юу буруу хийж байна вэ? Хэрвээ би хүүхдээ хайрлахгүй бол би муу ээж гэсэн үг үү?

Олон эмэгтэйчүүд хүүхдийнхээ амьдралын эхний саруудад ижил төстэй зүйлийг мэдэрдэг. Хэрэв та эдгээр нь төрсний дараах сэтгэлийн хямралын ердийн илрэл гэж хэлвэл тэд маш их гайхах болно.

Үнэхээр манай нийгэмд сэтгэлийн хямралыг туйлын ноцтой нөхцөл гэж үздэг. Энэ бол ядуу, сул дорой хүмүүсийн хувь тавилан гэж олон хүн итгэдэг - живх угаахаас залхсан цайвар, туранхай амьтан, түүнийг ийм байдалд хүргэсэн хүүхдээ хайрлахыг хүсэхгүй байна.

Орчин үеийн цэцэглэн хөгжсөн эхчүүд гайхамшигтайгаар хүрээлэгдсэн байдаг гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэлЖивх хэрэглэж, орчин үеийн эмнэлгүүдэд маш сайн арчилгаатайгаар төрдөг хүмүүс заримдаа гаднаасаа тэс өөр харагдаж магадгүй, хэн ч энэ өвчнөөс дархлаагүй гэж сэжиглэдэггүй. Зарим шалтгааны улмаас энэ асуудлыг орчин үеийн эх барихын эмч нар увайгүй байдлаар хаадаг. Хэрэв та дүрмээр бол энэ нөхцлийн эрс тэс илрэлтэй тулгардаг сэтгэл засалчдад хандвал үнэхээр ховор тохиолддог тайлбарыг сонсох болно.

Үүний зэрэгцээ, түгшүүр нэмэгдсэн, нулимс цийлэгнэх, тайван бус зан байдал, хоолны дуршилгүй болох, дөрвөн хананаас гарах хүсэл, нойргүйдэл, түүнчлэн эсрэг талын илрэлүүд - нойрмоглох, нойрмоглох, хурдан залгахжин - төрсний дараа хоёр дахь эмэгтэй бүрт тохиолддог. Эдгээр нь бусад хүмүүс буруугаар хандвал жинхэнэ эмгэнэлт байдалд хүргэж болзошгүйг анхааруулах дохио гэдгийг тэдний олонх нь мэддэггүй.

Төрсний дараа эмэгтэйд юу тохиолдох вэ, хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйн сэтгэл санаа юу өөрчлөгддөг вэ, олон хүн үүнийг энгийн хэт их ачаалал, шээсний дутагдал гэж андуурдаг вэ? Энэ хаанаас ирсэн бэ?

Гол нь бүх зүйл нөхөн үржихүйн системэмэгтэйчүүд ажилтай нягт холбоотой байдаг дотоод шүүрлийн систем. Нэг болон бусад системийн аль алинд нь асуудал, эмгэг нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд шууд нөлөөлдөг - жишээ нь алдартай PMS эсвэл цэвэршилтийн эмгэг юм.

Жирэмслэлт, төрөлт, хөхүүл - энэ бүхэн нь хоёр системд ихээхэн нөлөөлж, аливаа эмэгтэйн сэтгэл санааны байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​​​биед мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг. Эцсийн эцэст, дотоод шүүрлийн системийн эрхтэн - ихэс, түүнийг дэмждэг шаардлагатай түвшинзөвхөн хүүхдийн даавар төдийгүй эхийн дааврын тэнцвэрийг зохицуулдаг.

Хүүхэд төрөх үед дааврын хэмжээ ердийн дундаж хэмжээнээс хамаагүй өндөр байдаг тул бие нь өшөөгөө авч, амарч эхэлдэг. Шилжилтийн үе, бүх үйл ажиллагааг сэргээх, шинэ төлөв байдлыг тогтворжуулах хугацаа - саалийн хугацаа 6 долоо хоног үргэлжилнэ. Энэ бүх 6 долоо хоног ямар ч байсан жирийн эмэгтэйсэтгэл санааны хувьд тогтворгүй, эмзэг. Түүний сэтгэл зүй нь маш тогтворгүй тэнцвэрт байдалд байгаа бөгөөд үүнийг заримдаа төрсний дараах мэдрэлийн эмгэг, эсвэл илүү романтикаар төрсний дараах блюз гэж нэрлэдэг.

Үнэн хэрэгтээ, бага зэрэг уйтгар гуниг, мэдрэмж, амьдралын тодорхой жижиг тэмдэглэл нь энэ хөгжмийн хэв маягтай маш нийцдэг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар дэлхий дээр хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдийн 70 орчим хувь нь блюзийг мэдэрдэг. амаржих газар. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна, хөхүүлэх үйл явц нь пролактин ба окситоцин - гипофиз гормоны үе үе ялгардаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл санааны байдал шууд хамаардаг; эдгээр даавруудыг хайр дурлалын даавар гэж нэрлэдэг. .

Гэсэн хэдий ч төрөлт өөрөө болон хүүхэд асрах үйл явц нь зөвхөн төрсний дараах мэдрэлийн эмгэгийн шалтгаан төдийгүй хамгийн их тохиолддог. шаардлагатай эмтүүнээс, хэрвээ энэ бүхэн дагуу явбал физиологийн шинж чанарэмэгтэйчүүд, хэрэв тэр биологийн хууль тогтоомжийг зөрчихгүйгээр эх болох замд орвол. Юу туслах ёстой вэ?

Төрөлт

Ийм "эмчилгээ" хийх эхний алхам бол байгалийн төрөлт. Хэрэв төрөлт хөндлөнгийн оролцоогүйгээр үргэлжилбэл эхийн биеэс их хэмжээний окситоцин даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь нэг талаас төрөлтийг хурдасгаж, нөгөө талаар мартах процессыг дэмждэг.

Яг өндөр түвшинөөрийн окситоцин нь эмэгтэйд илүү хурдан төрөх боломжийг олгодог бөгөөд тэр үед хүүхэд төрснийхөө сэтгэл ханамжийг мэдэрч, дараа нь хүүхдийнхээ төрсөн сэтгэгдэл рүү нэн даруй шилжихийн тулд мэдрэмжийнхээ өвдөлтийн зэргийг хурдан мартдаг. Хиймэл окситоцин, өдөөх зорилгоор тарьдаг хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, зөвхөн хувь нэмэр оруулдаг тул "захын" гэж нэрлэдэг умайн агшилт, гэхдээ илүү гүнзгий зүйлүүдэд нөлөөлдөггүй - санах үйл явц, сэтгэл ханамжийг хүлээн авах чадвар ч биш.

Хөдөлгөөний дараа эмэгтэй хүн (энэ нь мэдээ алдуулалттай байсан ч гэсэн) бүх таагүй мөчүүдийг сайн санаж, үүнээс гадна түүний жижиг өдөөлтөд таашаал авах чадвар суларч, түүнд илүү хүчтэй сэтгэгдэл хэрэгтэй байх нь дамжиггүй. Дараа нь эмэгтэй хүнд үүнтэй төстэй зүйл тохиолддог кесар хагалгааны хэсэгэсвэл төрсний дараа түүнийг бэлдэж, зохих дааврын дэвсгэрийг зохиомлоор бий болгосон.

Эдгээр бүх процедур нь өөрийн окситоцин үүсэхийг тасалдуулж, улмаар эмэгтэй хүн төрөлт, шилжихтэй холбоотой мэдрэмжийг хурдан мартах физиологийн чадварыг алдагдуулдаг.

Эхний цагууд

Эмэгтэй хүний ​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг улам хүндрүүлж болох хоёрдахь зүйл бол төрсний дараах эхний цагийг буруу өнгөрөөх явдал юм. Эмэгтэй бие нь маш тодорхой өдөөлтийг хүлээж байна - амьд дулаан бөөгнөрөл дээр хүрч, дараа нь хөхөнд түрхэнэ. Эдгээр анхны холболтын мөчүүд нь маш чухал бөгөөд гормон, сэтгэл хөдлөлийн огцом өсөлтийг үүсгэдэг тул хүүхдээ эмнэлэгт үлдээхээр төлөвлөж байсан эмэгтэйчүүд ч гэсэн энэ мөчийг бүрэн мэдрэх боломж олдвол үүнээс татгалзах боломжгүй болно. анхны нэгдэл.

Мэдээжийн хэрэг, хурдан мартах, солих чадвар муутай, эсвэл хагалгааны дараа ядарч туйлдсан эмэгтэй хүүхдэд эхний мөчид маш хүйтэн ханддаг ч ийм зүйл өгвөл тэр ч байтугай эхийн хамгийн сайхан сэтгэлийг харуулах чадвартай байдаг. боломж. Хүүхэд төрснөөс хойш эхний нэг цагийн дотор хөхөө хөхүүлэх нь эхийг цочролоос ангижруулж, ихэсийг цаг тухайд нь гадагшлуулах, зогсоход тусалдаг. умайн цус алдалтмөн ихийг, илүү ихийг хий.

Одоо Москвагийн олон амаржих газруудад хүүхдийг төрсний дараа эхийн гэдсэн дээр тавьдаг гэж тунхагласан байдаг боловч зарим газарт эх, хүүхдийн хоорондох бүрэн холбоо нь эхний цагийн туршид, практик дээр зөвхөн нэг эсвэл хоёрхон цагт л хангагдсан байдаг. Энэ хугацаанд тэд бүрэн эхийн сүүгээр хооллодог.

Төрсний дараах эхний минутуудад гормоны хамгийн их ялгаралт нь эмэгтэй хүн суугаад хүүхдээ "дээд" байрлалаас харж, доош харвал энэ үед ээж нь цус харвах шаардлагатай болдог гэдгийг харгалзан үзэхгүй. нялх хүүхэд, түүнийг гартаа бүү ав.

Хүүхэд төрснөөс хойш 20-30 минутын дараа үүсдэг эрэл хайгуулын рефлекс бий болсны дараа л хөхний хавсралт бүрэн болно. Хамгийн тохиромжтой нь, эхний цаг бол хөдөлмөрийн төрөлхийн төгсгөл, энэ бол ээжийн маш их хичээж, 9 сар хүлээсэн шагнал бөгөөд хүрэх, цус харвах, шахах, харах гэх мэт бүх мэдрэхүйгээ ашиглан бүх зүйл сайхан байгаа гэсэн баталгааг авах ёстой. , үнэртэж, тэвэрч, цээжин дээрээ тавь.

Түүний өөрийн окситоцин ба пролактиныг хүчтэй ялгаруулах нь эхийн хайрыг бүрэн дүүрэн мэдрэх анхны түлхэц өгөх бөгөөд энэ нь түүнд дараагийн бүх бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.

Төрөлхийн төрсний дараа эмэгтэйчүүд нэг төрлийн өвдөлт намдаах шинж тэмдгийг мэдэрдэг бөгөөд тэд зөвхөн хүүхдийн сайн сайхан байдлын талаар бодож, өөрсдийнхөө нөхцөл байдлын талаар бараг санаа зовдоггүй болохыг анзаарсан. Эсрэгээр, хэрэв эхний цагийн бүтэц, зан үйл эвдэрч, гормоны зохих ялгарал байхгүй бол энэ тохиолдолд эх нь хүүхэд нь одоо хаана байгаагаас илүүтэйгээр юу, хаана өвдөж байгаа талаар санаа зовдог.

Эхний сар

Олон эмэгтэйчүүдийн ач холбогдлыг дутуу үнэлдэг гурав дахь зүйл бол хөхүүл үеийг тогтворжуулахад туслах явдал юм. Сүү үүсэх үйл явцад ижил гипофиз гормонууд, харилцаа холбоо, хайр дурлалын дааварууд - пролактин ба окситоцин оролцдог. Хүүхдийг хөхөнд цаг тухайд нь, ойр ойрхон хавчих нь сүү сайн гарахаас гадна хурдан тогтворжиход хүргэдэг. сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалээжүүд. Ердийн тогтсон саалийн үед төрсний дараах мэдрэлийн эмгэг нь огт илэрдэггүй, эсвэл маш сул илэрдэг. Үгүй бол дааврын тэнцвэргүй байдал нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд дүрмээр бол төрсний дараах хоёр дахь долоо хоногт тэд илүү тод илэрдэг.

Туршлагатай саалийн зөвлөх нь эхлээд харахад нөхцөл байдал нь сэтгэлзүйн физиологийн хэм хэмжээнд байгаа эмэгтэйг түгшүүр төрүүлдэг эмэгтэйгээс ялгах болно. Хооллох чадваргүй, хөхүүл үед хүндрэлтэй, хооллох үед өвдөх, дутагдалтай байдаг хөхөөр хооллох- энэ бүхэн зөрчигдөж байна байгалийн үйл явцгормоны зохицуулалт эмэгтэй биеЭнэ нь түүний сэтгэлийн байдал, зан авирын өөрчлөлтөд улам бүр нэмэгдэж, хэрэв тэр үүнд хандах хандлагатай бол түүний сэтгэл зүйд ноцтой өөрчлөлт гарахад хүргэдэг.

Заримдаа та сэтгэл судлаачийн тусламжгүйгээр үүнийг хийж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд хөхүүлэх, бага насны хүүхэдтэй амьдралыг зохион байгуулахад чадварлаг дэмжлэг авах нь хангалттай бөгөөд нөхцөл байдал ид шидийн байдлаар өөрчлөгддөг, заримдаа 2 долоо хоногийн дараа шууд утгаараа өөрчлөгддөг.

Харамсалтай нь орчин үеийн эхчүүдэд манай элэнц эмэг эх шиг хангалттай туршлагатай, чадварлаг туслахууд байдаггүй бөгөөд эмэгтэйчүүд маань хөхүүл зөвлөх, сэтгэл зүйч гэх мэт мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсээд хараахан дасаагүй байна.

Үгүй бол яах вэ?

Залуу эцэг эхчүүдэд зориулсан орчин үеийн уран зохиолоос та эдгээр мөчүүдэд ээж нь өөрийгөө халамжлах, хүүхдээ эмээ нарт хүлээлгэн өгөх, үсээ янзлах, зочилж эхлэх гэх мэт зөвлөгөөг олж болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг утгаар ажилладаг. Энэ нь эмэгтэй хүн өөртөө итгэлтэй, тайван байдлыг мэдэрдэг боловч энэ нь түүнийг ээж болоход тус болохгүй.

Үнэн хэрэгтээ ийм арга хэмжээ нь ээжийг сэргээх хамгийн хүчирхэг хөшүүрэг болохоос өмнө нь боломжгүй зүйлд амжилтанд хүрч эхлэхэд нь хүлээж авах баяр баясгаланг нь хасдаг. Сурах үед (мөн төрсний дараа ямар ч эх хүүхдээ ойлгож сурч байгаа) амжилт нь хичээлийн давтамж, тасралтгүй байдлаас хамаарна. Ээж нь хүүхдээсээ анхаарал сарниулах тусам түүний хувьд бүх зүйл ур чадвар муутай байх болно! 1-2 долоо хоногт сурч болох зүйлийг 2-3 сар зарцуулдаг.

Үүний үр дүнд ээж нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн хомсдолд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь хүүхэдтэй харилцахаас гадуур илүү их эрэлхийлдэг. Хэрэв та үүрэг хариуцлагаа зөв хуваарилж, гэрээсээ илүү олон удаа гарвал бүх зүйл сайхан болно гэсэн хуурмаг байдал үүсдэг. Тиймээс эмэгтэй хүн дааврын тэнцвэрээ хүүхдийн зардлаар бус харин нөхөр, хамтрагчийнхаа зардлаар сэргээж, улмаар хүүхдээсээ холдож, түүнийг асрагч, эмээ нарт даатгадаг. Энэ нь хэнд ашигтай вэ - өөрөө шүү.

Хэрэв эх нь хөхөөр хооллохоо больсон бөгөөд үүрэг хариуцлагаа бусдад шилжүүлэх гэж яарахгүй байгаа бол хэсэг хугацааны дараа тэр сэргэх болно. Хэрэв хэн ч түүнд зааж, туслахгүй бол түүнийг сэргээхэд 2-6 сар шаардлагатай бөгөөд энэ бүх хугацаанд түүнтэй харилцах нь хэцүү байх болно. Хамгийн гунигтай нь энд хамгийн түрүүнд сөрөг сэтгэл хөдлөлөө голчлон чиглүүлж, зохисгүй байдлаасаа болж дарагддаг хүүхэд байх болно. Мөн дарагдсан сэтгэл хөдлөл нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Энэ бол хэдэн жилийн өмнө Москвагийн нэгэн гэр бүлд болсон явдал юм. Нэг сартай хүүхэдтэй залуу ээжийн гэрт массажист иржээ. Ээж эхлээд үйл явцыг ажиглаж, дараа нь хурдан хувцаслаж, "Одоохондоо чи энд л ярь, би зугаалъя" гэж хэлээд хүүхдээ орхиод байрнаас гарав. танихгүй хүн. Массажист айж сандарч, найз нараа дуудаж, юу хийх талаар зөвлөгөө авч эхлэв, учир нь аль хэдийн нэг цаг өнгөрсөн, гэрт хэн ч байсангүй, юу хийх нь бүрэн тодорхойгүй байв. Хэдэн цагийн дараа хүүхдийн аав ажлаасаа буцаж ирээд маш их гайхаж, охинд талархаж, эхнэрээ хүлээж эхэлсэн боловч тэр эргэж ирээгүй. Би цагдаад хандах хэрэгтэй болсон... Тэд түүнийг нэг өдрийн дараа олж, тэр даруй сэтгэцийн эмнэлэгт хүргэв... Гэвч ийм эргэлтийг юу ч зөгнөсөнгүй.

Ийм гунигтай үр дагавраас өөрийгөө хамгаалахын тулд аливаа ирээдүйн ээжгэдгийг мэдэх ёстой:

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь ямар ч эмэгтэйд тохиолддог. Тиймээс хүүхдийн амьдралын эхний сард сар бүр курс хийх нь хэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй. тайвшруулах эм. Энэ нь байж болох юм гомеопатик эмүүдэсвэл ургамлын гаралтай бэлдмэл.

Хамгийн энгийн ба үр дүнтэй аргаарХэрэв байгалийн төрөлтийг зохион байгуулах боломжгүй байсан бол нөхөн сэргээх нь байгалийн хооллолт, хүүхдийг асрах сургалтыг зохион байгуулах явдал юм. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар үүнийг зохион байгуулах боломжгүй бол сэтгэл зүйчтэй холбоо барихаас бүү эргэлз. Чадварлаг мэргэжилтэн танд шинэ төлөв байдалд дасан зохицоход бэрхшээлийг даван туулахад үргэлж туслах болно.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь хүүхэд төрсний дараа ихэвчлэн тохиолддог. Хүүхэд төрөх нь сэтгэл хөдлөлийн хурц тэсрэлт боловч эерэг байдал нь нарийн төвөгтэй байдлыг хурдан олж авдаг. Эхийн бие махбодид тохиолддог үйл явц, түүнчлэн гэр бүлийн орчинд төрсний дараах сэтгэл гутрал нь тохиолдлын 10-15% -д тохиолддог. Энэ нь хэцүү бөгөөд аюултай нөхцөл байдал, цөхрөл нэмэгдэж, эмэгтэй хүний ​​амьдралыг эрс өөрчлөх чадвартай. сөрөг тал. Тиймээс энэ нь маш чухал юм аль болох түргэнтаних эмгэг процессхямралыг даван туулах цогц арга хэмжээ авах.

Сэтгэл түгших эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь төвөгтэй байдаг. психопатологийн нөхцөл байдал, энэ нь эмэгтэй хүний ​​ерөнхий сөрөг хандлагаар тодорхойлогддог, хатуу ширүүн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалмөн эрэгтэйчүүд болон хүүхдүүдэд татагдах сонирхол буурсан. Асуудлыг судалж байгаа хэдий ч өвчинд хүргэдэг тодорхой шалтгааныг тогтоогоогүй байна. Хамгийн алдартай нь моноамин онол бөгөөд түүний дагуу эерэг сэтгэл хөдлөлийн зуучлагч серотонин ба мелатонины хэмжээ төрөх үед эмэгтэй хүний ​​​​биед буурдаг. Гэсэн хэдий ч онол нь мэдрэлийн системд тохиолддог бүх үйл явцыг тайлбарлах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч төрсний дараах эмгэгийг өдөөж буй хүчин зүйлсийг маш тодорхой тодорхойлсон байдаг.

Үүнд:

• гэр бүл дэх хүчирхийлэл;
• хамаатан садны эмэгтэйд хэт их нөлөө үзүүлэх;
• мэдрэлийн системийн анхны органик гэмтэл;
• генетикийн тодорхойлолт - ямар ч байгаа эсэх психопатологийн өвчинойр дотны хүмүүсээс;
• төрсний дараа өндгөвчний хожуу үүсэх;
• эрэгтэй хүний ​​сөрөг хандлага;
• нэмэгдсэн үүрэг хариуцлагыг даван туулах чадваргүй байх;
• өөртөө итгэх итгэл бага.

Төрсний дараах сэтгэл санааны доройтлын нийт тохиолдлын 60 гаруй хувь нь амьдралынхаа өмнөх сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг. IN эхний жилүүдЭдгээр нь аз жаргалгүй хайрын улмаас амиа хорлох оролдлого эсвэл сургуульд муу сурсанаас болж сэтгэлээр унасан мэдрэмж байж болно. Жирэмсний үед, ялангуяа 30 долоо хоногийн дараа сэтгэлийн хямрал нь хүүхэд төрсний дараа ижил төстэй эмгэгийн хөгжлийг өдөөдөг.

Өвчний төлөв байдлын клиник илрэл

ДЭМБ-ын мэдээлснээр төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь хүүхэд төрснөөс хойш 7 долоо хоногийн дотор эхэлдэг. Хэрэв өвчний илрэл хожуу илэрвэл ийм эмгэг нь төрсний дараах үеийн үед хамаарахгүй. Төрсний дараах сэтгэл гутралын сонгодог шинж тэмдгүүд нь:

• сэтгэл хөдлөлийн байдал буурах хандлагатай сэтгэлийн огцом өөрчлөлт;
• нулимс цийлэгнэх;
• гүйцэтгэл буурсан;
• хүүхэд, эрэгтэй хүнд хайхрамжгүй хандах;
• хоолны дуршил буурах эсвэл бүр хоолонд дургүй болох;
• аманд эмгэг амт;
• биеийн аль ч хэсэгт байнгын таагүй мэдрэмжийн соматик гомдол, ихэнхдээ толгой өвдөх, диспепси;
• сэтгэлээр унасан нүүрний илэрхийлэл.

Зарим эмэгтэйчүүдэд хоолны дуршил нь зөвхөн хадгалагдаагүй төдийгүй огцом нэмэгддэг. Хоол идэх нь улам бүр нэмэгдэж, хоолонд донтох нь булимик шинж чанартай байдаг. Энэ бол орлуулах өвөрмөц хэлбэр юм - хоол хүнснээс дутуу таашаал авах.

Моноамин дутагдлыг харьцангуй хурдан нөхдөг тул сэтгэлийн хямралын энэ хэлбэр нь хамгийн таатай байдаг. Харин цаашид тогтмол байгуулах боломжтой мэдрэлийн эмгэгөөрийн гадаад төрхөндөө сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж.

Өвчний анхны шинж тэмдэг

Аливаа асуудал хөгжлийнхөө эхэн үед хэрхэн илэрдэгийг мэдэх нь үргэлж чухал байдаг. Өвдөлттэй нөхцөл байдлын эхний шинж тэмдэг нь тийм биш юм гэнэтийн өөрчлөлтүүдсэтгэлийн байдал. Ихэнхдээ нарийн шинж тэмдэг нь нарийн төвөгтэй эмгэгийг илтгэдэг. Гликогези нь төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж чанар юм. Энэ нь аманд чихэрлэг амттай амтыг мэдрэх мэдрэмж юм. Энэ нь хүүхэд төрсний дараах эхний өдрүүдэд аль хэдийн тохиолдож болно. Энэ тохиолдолд төрсний дараах бүрэн сэтгэлийн хямрал үүсэх магадлал 90% -иас дээш байна.

Эмгэг төрүүлэхэд хүргэдэг өөр нэг нарийн шинж тэмдэг мэдрэлийн хямрал, үтрээнээс ялгадас гарах. Жирийн лохиа нь төрөлттэй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог боловч өдөр бүр бага хэмжээний цус алдах нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг сэтгэл хөдлөлийн хүрээ. Ойлгомжтой дурамжхан байдалтай холбоотой гэр бүлийн асуудалтай холбоотой дотно байдал, найдваргүй, ашиггүй мэдрэмж төрж, ирээдүйн хэтийн төлөв тодорхойгүй мэт санагддаг. Зөвхөн гэр бүлийн дэмжлэг, төмрийн дутагдлын эмийн нөхөн төлбөр нь сэтгэлийн хямралаас хамгаалахад тусална.

Өвдөлттэй нөхцөл байдлын явцын онцлог

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал хэр удаан үргэлжлэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Ухаалаг тусламжийн тусламжтайгаар өвчнөөс зайлсхийх боломжтой бөгөөд сэтгэлийн хямралын үргэлжлэх хугацаа хамгийн бага байх болно. Албан ёсоор шинж тэмдэг илэрвэл оношийг тогтоосон гэж үзнэ сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгдолоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилнэ. Сэтгэлийн хямралын үргэлжлэх хугацаа нь дараахь хүчин зүйлээс хамаарна.

• гэр бүлийн харилцаа;
• эрт сэтгэлзүйн залруулга;
• эмэгтэйчүүд, хүүхдийн эрүүл мэнд;
• Бэлэн байдал галзуу санаанууд;
• мэдрэлийн системийн одоо байгаа органик гэмтлийн ноцтой байдал;
• хөхүүлэх.

Гэр бүлийн дэмжлэг хангалтгүй, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, нялх хүүхдийн эрүүл мэнд муу байх үед "аз жаргалтай" дааврын түвшин огцом буурдаг. Энэ нь удаан хугацааны туршид сэтгэлийн хямрал, тэр ч байтугай шилжилтийг өдөөдөг архаг хэлбэр. Тархины одоо байгаа органик эмгэг, түүнтэй холбоотой дэмийрэл нь адил сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр тохиолдлуудад амиа хорлох оролдлого ч боломжтой байдаг бөгөөд энэ нь төрсний дараах сэтгэл гутралын үед ихэвчлэн тохиолддоггүй.

Асуудлыг шийдвэрлэх эмийн бус аргууд

Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Мэргэжилтэн рүү хандах шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг тул өвчнөөс бие даан хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуулт аль ч гэр бүлд үргэлж хурц байдаг. Гол нөхцөл нь амьдралын чанарыг сайжруулах, гэр бүлийн бичил уур амьсгалыг сайжруулах явдал юм. Дараахь зүйлс нь сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусална.

• нөхөртэйгээ халуун дулаан яриа;
• хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ албан бус харилцаа холбоо - уулзалт, хамтарсан алхах, тэр ч байтугай телевизийн цуврал үзэх;
• хоёр түншийн таашаал авчирдаг тогтмол бэлгийн харьцаа; уламжлалт аргууд- тайвшруулах ургамал, хүйтэн, халуун шүршүүр;
• байгалийн саалийн хугацааг уртасгах.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах хамгийн чухал үүрэг бол хайртай хүмүүстэйгээ харилцах явдал юм. Энэ бол төрсний дараах хүнд хэцүү амьдралаас ангижрахад тусалдаг сэтгэлзүйн сургалт юм. Хэрэв сэтгэлийн байдал буурсаар байвал ирээдүйн төлөв эмийн бус эмчилгээзөвхөн мэргэжилтэнтэй холбоотой. Ганцаарчилсан болон бүлгийн хуралдаанд сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо барих шаардлагатай.

Эмийн залруулга хийх аргууд

Үр дүнгүй тохиолдолд асуудлыг бие даан мэдрэх гэрийн эмчилгээтуйлын хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй. Сэтгэлийн хямрал, цөхрөл нь зөвхөн ахиц дэвшил гаргах болно хүнд үр дагавар. Хэрэв сэтгэлийн хямрал үргэлжилбэл зайлшгүй шаардлагатай эмийн эмчилгээ, үүнийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Эмчилгээний залруулгын үндэс нь антидепрессант ба тайвшруулах эм юм.

Үүний зэрэгцээ витамин, нойрны эм, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг эмийг тогтоодог. Ихэвчлэн эдгээх үйл явцгэртээ өнгөрдөг, гэхдээ хүнд тохиолдолд, ялангуяа амиа хорлох оролдлого эсвэл хуурмаг эмгэг, эмнэлэгт хэвтэхийг зааж өгсөн. Мэдээжийн хэрэг, ийм тохиолдолд байгалийн хооллолтыг хасах шаардлагатай болно.

Урьдчилан таамаглал ба дүгнэлт

байлцуулан халуун дотно харилцааИхэнхдээ гэр бүлд сэтгэлийн хямрал үүсдэггүй. Гэхдээ сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал гарч ирэх үед хайртай хүмүүсийн тусламж, уламжлалт эмчилгээний аргууд нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Ийм нөхцөл байдлын урьдчилсан таамаглал нь маш таатай байдаг: сэтгэлийн хямрал богино хугацааны дараа дуусдаг.

Хэрэв өвчин сунжирч, эрэгтэй хүн асуудлыг шийдвэрлэхэд оролцохгүй бол айдас, түгшүүр, ерөнхий цөхрөл улам бүр нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд бүлгийн болон ганцаарчилсан сесс хэлбэрээр сэтгэцийн засвар хийх нь туслах болно.

Хэрэв гэрийн аргууд үр дүнгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Төөрөгдөл, амиа хорлох оролдлого бүхий хүнд хэлбэрийн эмгэгийг хүртэл эмээр бүрэн нөхдөг. Тиймээс ирээдүйн амьдрал амархан сайжирч, таамаглал нь дахин таатай байх болно. Жирэмслэхээс өмнө тархины органик гэмтэлтэй холбоотой мэдрэлийн эмгэг илэрсэн тохиолдолд л эргэлзээтэй байх болно.

Ихэнх эмэгтэйчүүд төрсний дараа сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг бөгөөд жижиг зүйл бүр тэднийг сэтгэл хөдлөлд хүргэдэг, гэхдээ хайхрамжгүй хэлсэн үг нь нулимс асгаруулж чаддаг - энэ бол төрсний дараах сэтгэлийн хямрал юм. Эмч нар түүнд бүх зүйл сайхан байна гэж хэчнээн баталж байсан ч олон хүн хүүхдийн амь насаас айдаг. Шарлалт, дааврын арьсны тууралт зэрэг нялхсын нийтлэг өвчин нь урт нулимс, нойргүй хонох, ядрах шалтгаан болдог. Харин бусад эхчүүд харин ч эсрэгээрээ хачирхалтай хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд зөвхөн үүрэг хариуцлагаас үүдэн нялх хүүхдээ асарч халамжилдаг бол түүнийг анхны харцаар хайрлаж чадахгүй байгаадаа буруутай мэт санагддаг. Зарим нь урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй шатаж буй атаархлыг мэдэрдэг.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь хүчтэй, бараг тэвчихийн аргагүй түгшүүрээс эхэлдэг. Стресс, түгшүүр маш хүчтэй тул "тусламж" ирдэг хамгаалалтын механизмсэтгэцийн эрүүл мэнд - сэтгэлийн хямрал! Гайхалтай нь, олон хүмүүсийн айдаг зүйл бол сэтгэл зүйг "шаталтаас" хамгаалах явдал юм. Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг уйтгартай болгож, айдас буурахад хүргэдэг. Сэтгэлийн түгшүүрийн оронд тодорхой чимээгүй байдал, хөдөлгөөн, урвалын удаашрал, хүндийн мэдрэмж төрдөг. Заримдаа цочромтгой байдал, эсэргүүцэл, ширүүн уйлах "ололтууд" байдаг. Хамгийн гол нь эмэгтэй хүн сэтгэлээр унасан үедээ хүүхэдтэйгээ харилцахаас ч, хоол идэхээс ч, бэлэг авахаас ч таашаал авч чадахгүй. бэлгийн амьдрал. Сайндаа л ямар нэг зүйл түүнийг дурамжхан инээмсэглэж болох ч тэр халдварт инээж чаддаггүй.

Хичнээн тэнэг санагдаж байсан ч ичих зүйл алга. Сэтгэл хөдлөлийн үүрийг гормоноор зохицуулдаг бөгөөд төрснөөс хойш хэдхэн сарын дараа дааврын түвшин хэвийн болдог. Заримдаа (3000 төрөлт тутамд 2 тохиолдол) эдгээр дааврын сэтгэлийн өөрчлөлт нь маш хүчтэй байдаг тул шаардлагатай байдаг. эмийн эмчилгээ. Бусад эхчүүдийн хувьд унтахынхаа өмнө 20 дусал валериан дуслаар хангалттай.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал яагаад үүсдэг вэ? Төрөх нь өөрөө сэтгэлийн хямралд хүргэдэггүй - энэ нь стрессийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Илүү их байх тусам өвчин байх магадлалтай(мөн сэтгэлийн хямрал бол яг өвчин юм). Энд хамгийн үндсэн нь байна:

• гэр бүлийн дэмжлэг муу;
• хүнд жирэмслэлт, төрөлт;
• төрөлхийн өвчинХүүхэд байна;
• нийгэм-эдийн засгийн байдал доогуур.

Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ?

Төрсний дараах хүнд хэцүү үеийг аль болох хурдан даван туулж, арилгахад туслах сөрөг сэтгэл хөдлөл, та хэд хэдэн алхам хийж болно.

• Дур булаам хэвээр үлдэхийг хичээ.Эмэгтэй хүн толинд өөрийгөө таалагдах нь чухал. Мэдээжийн хэрэг, төрсний дараа үүнд хангалттай цаг байхгүй, гэхдээ та өдөрт дор хаяж 10-15 минутыг ердийн журмын дагуу хийх хэрэгтэй. Өөртөө загварлаг, гэхдээ амархан загварлаг үс засалт өг, тэгвэл та үсээ сайхан харагдуулахын тулд маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй болно. Тав тухтай нэгийг худалдаж аваарай, гэхдээ загварлаг хувцасгэртээ, хүүхэдтэй хамт алхаж байна.
• Хүүхдийг ойлгож сур.Уйлахад тайван хариу үйлдэл үзүүлж хэвших хэрэгтэй. Дийлэнх тохиолдолд уйлах нь ямар ч өвчин биш юм.Хүүхэд уйлж эхлэх тэр мөчид та түүний юу хүсч байгааг бодох хэрэгтэй. Энэ насны гол хэрэгцээ бол хоол хүнс, ээжтэйгээ ойр дотно байх, шинэ мэдрэмж, живх солих хэрэгцээ юм.
• Хүүхэдтэйгээ илүү их харилцах.Хэдхэн хоногтой байсан ч хүүхэдтэйгээ аль болох их ярилц. Та хүүхэдтэйгээ байнга ярилцаж, хамтран ажилласнаар өөрөө тайвширч, өөрийгөө авчирдаг мэдрэлийн системтэнцвэрт байдалд оруулна. Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн систем, түүний оюун ухаан, яриаг хөгжүүлэхэд ийм харилцааны ашиг тусыг үнэлж баршгүй.
• Тэд танд тусал.Хүүхэд төрсний дараа анхны тусламж үзүүлэхээс татгалзаж болохгүй. Хэдийгээр бид чамтай тийм ч их байдаггүй хүний ​​тухай ярьж байгаа ч гэсэн сайн харилцаа. Та үргэлж ямар нэг зүйл хийхийг хүсч болно гэрийн даалгаварэсвэл унтаж байгаа хүүхэдтэйгээ алхаж амарч болно.
• Нөхрөө холбоотон болго.Одоо та хоёрт амаргүй байна: та аав, ээжийн шинэ дүрд дасаж байна. Үүнийг хэрхэн "зөв" хийхийг ойлгох хүртэл. Гэхдээ гэр бүл бүр тийм ч хурдан хөгжөөгүй ч гэсэн өөрийн гэсэн үнэн зөв байдаг. Аль болох бие биетэйгээ ярилц. Юу чухал гэж бодож байгаагаа ярь. Нөхөр нь ийм бага насны хүүхдүүдийг яг яаж халамжилж байгааг чин сэтгэлээсээ ойлгодоггүй гэдгийг санаарай. Таны тусламж хүссэн хүсэлтийг илүү тодорхой болгох тусам биелэх магадлал өндөр болно.
• Харилцааны дутагдал байхгүй!Залуу эхчүүдийн тулгамдсан асуудлын нэг нь огцом бууралтнийгмийн тойрог: "хүүхэд - нөхөр - хүүхэд - хүүхэд - хүүхэд." Харилцааны хомсдолыг багасгахын тулд гудамжинд чам шиг тэрэгтэй ээжүүдтэй уулзахыг хичээгээрэй. Танд маш их байх болно сонирхолтой сэдвүүдярианы хувьд. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд найзууд хэвээр үлддэг урт жилүүд. Мөн интернетийн талаар бүү мартаарай. Энэ бол амьдралын ижил нөхцөл байдалд байгаа хүмүүстэй танд тохиромжтой цагт харилцах сайхан боломж юм. Асуудлын талаар ярилцсанаар та туршлагадаа ганцаараа биш гэдгээ ойлгож, харилцан дэмжлэг үзүүлэх болно. Та шинэ хүмүүстэй танилцаж, хэн нэгэн ойрхон байгааг мэдээд жинхэнэ найзуудтай болно!
• Сарнайн дэлбээтэй ванн нь танд сайн туслах бөгөөд энэ нь стресс, ядаргаа, сэтгэлийн хямралыг арилгахаас гадна аяыг тайвшруулж, баяр баясгалан, эмзэглэлийг өгөх болно!

Асуудал нь эмэгтэйчүүдийн дийлэнх олонхийн хувьд дааврын нөлөөг ядаргаа, өөртөө эргэлзэх, (хамгийн муу зүйл) гэр бүлийн хямрал дагалддаг. Ийм нөхцөлд сэтгэлийн хямрал нь эх хүний ​​аз жаргалыг удаан хугацаагаар сунжруулж, хордуулдаг. Энд жор өгөхөд хэцүү байдаг, хэрэв хүүхдийн орыг тойрон цугларсан өрхүүд тэднийг юу нэгтгэдэг, тэдний бий болгосон, алдахыг хүсэхгүй байгаа гэр бүлийнхээ талаар ойлгодог бол олон асуудлын шийдлийг хамтдаа олох боломжтой болно.

Төрсний дараах ядаргааИхэнх шинэ эхчүүд амаржсаны дараа ядарч туйлддаг. Ээж яаж амрах вэ?

Хүүхэд төрсний дараа нойрны хямралХэрвээ хүүхэд нь шөнө унтдаггүй эсвэл шөнө ихэвчлэн сэрдэг бол залуу ээж яаж хангалттай унтдаг вэ?

Ээжийн айдасЭхийн хамгийн түгээмэл айдастай холбоотой зарим зөвлөмжүүд. Та тэдэнтэй тайван харьцаж чадна.

Хүүхэдтэй хамт унтдагТа хүүхдээ тусдаа өлгийд хэвтүүлэх үү, эсвэл бууж өгөөд өөрийн орондоо оруулах уу?

Төрсний дараа дааврын түвшинг хэрхэн яаж сэргээх вэЖирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь туйлын байгалийн юм. Гэхдээ эдгэрвэл яах вэ дааврын түвшинХүүхэд төрсний дараа ийм зүйл тохиолддоггүй гэж үү?

Би бол би!Хүүхэд төрсний дараа яаж өөрийгөө эмэгтэй хүн шиг бүрэн мэдрэх вэ?

Төрсний дараа хөөесэтгэлийн хямралЮнөхцөл байдалтай ихэвчлэн андуурдаг төрсний дараах блюз("эхийн блюз"), энэ нь илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд анхны төрсөн хүүхдэд бараг үргэлж тохиолддог. Хэдийгээр эх нь хүүхдийнхээ талаар санаа зовж, уйтгар гунигтай, мэдрэмжтэй байдаг ч төрсний дараах сэтгэл гутралын нэгэн адил хүүхэдтэйгээ холбоо тасалдаггүй. Төрсний дараах хөхрөлт нь залуу эхчүүдийн 50-80% -д тохиолддог бөгөөд сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн 10-20-д тохиолддог.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь бусад зүйлсээс гадна сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлтөөр илэрдэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Тэд буруутай болох нь тогтоогдсон. IN төрсний дараах үеокситоцин ба пролактин ялгардаг. Үүнээс гадна бэлгийн дааврын түвшин ихээхэн хэлбэлздэг Бамбай булчирхайболон бөөрний дээд булчирхай. Энэ бүхэн нь сэтгэлийн өөрчлөлтөд хүргэдэг - сэтгэл санааны байдал. Эмэгтэй хүн гэнэт уйлж эхэлдэг. Ахормын дараа тэр чанга инээв.

Төрсний дараах блюз эсвэл сэтгэлийн хямрал уу?

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь блюзээс юугаараа ялгаатай вэ? Төрсний дараах сэтгэл гутралын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• нойр, хоолны дуршил буурах;
• хүүхэдтэй харилцахдаа баяр баясгалангүй байх, төрсний дараа хэдхэн хоногийн дотор алга болдоггүй эхийн үүрэг дутмаг байдал.

Үүнээс гадна сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь төрснөөс хойш хэдэн сарын дараа ч илэрч болно.

Муугийн шалтгаан сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалЖирэмсний дараа гормонууд эрчимжиж болно. Хүүхэд төрөх үед эх нь өндөр түвшинд мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрсний дараа удалгүй мэдэгдэхүйц буурдаг. Мөн буурч байна. Үйлдвэрлэлийг дэмждэг дааврын ялгарал нэмэгддэг хөхний сүү- пролактин. Гормоны тэнцвэр тогтсоны дараа төрснөөс хойш ойролцоогоор 10 хоногийн дараа сэтгэл санааны байдал сайжирна.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь төрсний дараах сэтгэлийн хямрал байж болно

Шинээр төрсөн эхийн хувьд төрсний дараа сэтгэл зүйн хямралд орох нь ердийн зүйл биш юм. Муу сэтгэлийн байдал, дүрмээр бол хурдан өнгөрдөг. Ихэвчлэн, гэхдээ үргэлж биш. Заримдаа муу мэдрэмжудаан үргэлжилдэг. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үүний тулд "анхааруулах гэрэл" хэзээ асах ёстой вэ? - Хэрэв сэтгэл гутралын байдал хоёр долоо хоногийн дотор арилахгүй бол сэтгэл зүйч, сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

• Гэнэт жингээ хасах гэж бүү оролдоорой Сахарын хэмжээ бага байгаа нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
• Гэрт шаардлагатай бол таны сэтгэл зовсон үед таныг болон хүүхдийг асрах хүн байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Түүний зан авир нь таны сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Чөлөөт хэдэн минутаа унтаж өнгөрүүлээрэй.
• Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол үе үе сүү шахаж, хүүхдээ тэжээхийг өөр хүнээс хүс.
• Хэрэв та өөрийнхөө муу мэдрэмжийг ганцаараа даван туулж чадахгүй гэж бодож байвал сэтгэл хөдлөлийн байдал, мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу.

Төрсний дараах сэтгэл гутралын шалтгаанууд

Заримдаа сэтгэлийн хямрал нь хүүхэд төрснөөс хойш нэг жилийн дараа ч тохиолдож болно. Залуу ээж нь сэтгэл татам биш хэвээр байгаа нь тохиолддог. Хэзээ нэгэн цагт тэр үүнийг өөрчлөх цаг болсныг хүлээн зөвшөөрсөн. Үүний зэрэгцээ сэтгэл судлаачдын хэлснээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага хэвээр байна. Сэтгэл татам байдлын асуудал нь энэ хугацаанд бага насны хүүхэдтэй холбоотой амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй юм.

Хүүхэд төрөх нь эмэгтэй хүний ​​амьдралыг орвонгоор нь эргүүлдэг. Ээж бүр үүнийг тайван, амархан даван туулж чаддаггүй. Шөнө байнга сэрэх, живх солих, хооллох, угаах зэрэг нь эцэг эхийн үүрэг хариуцлагын зөвхөн нэг хэсэг юм. Үүн дээр хүүхдийн байнгын хараа хяналт, түүнийг ямар нэгэн зүйлээр өвдөх вий гэсэн айдас нэмэгддэг. Энэ бүхэн нэг дор тохиолдоход эмэгтэй хүн төрсний дараах сэтгэлийн хямралд ордог.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ

Хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйн хувьд хамгийн гол зүйл бол хайртай хүмүүс, ялангуяа хүүхдийн аавын дэмжлэг юм.

Түнш байлгах нь туйлын чухал гэдгийг сэтгэл судлаачид онцолж байна. Мэдээжийн хэрэг, эр хүний ​​үүрэг зөвхөн шивнэлдэхээр хязгаарлагдахгүй сайхан үгсхайртынхаа чихэнд. Тэрээр хүүхэд асрахдаа эмэгтэй хүнийг нөхөх ёстой. Бүх эрчүүд үүнийг санахгүй байгаа бөгөөд тэд эцгийн үүрэг хариуцлагаа орхидог. Үндэслэлүүдийн репертуар ер бусын баялаг: толгой өвдөх, толгой эргэх, завгүй байх, ядрах эсвэл зүгээр л ур чадвар дутмаг. Түнш нь заримдаа ийм байдлаар нөгөө талынхаа сэтгэлийн хямралд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг ойлгодоггүй. Тэр үүнийг ухамсарлах ёстой.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эмүүд

Сувилахуйн эхчүүдэд сэтгэцэд нөлөөлөх эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Дараахь зүйл нь хүүхдэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй: паргилин, аспирин, хавдрын эсрэг эм, цацраг идэвхт ба мансууруулах бодис агуулсан, тэр ч байтугай бүх витамин биш. Гол зарчим бол ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.