எனக்கு குளிர்ச்சியாக இருந்தது. உள்ளுக்குள் ஏன் நடுங்குகிறது?

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நபரும் சளி, தசைப்பிடிப்பு, உடலில் நடுக்கம் அல்லது "கூஸ்பம்ப்ஸ்" போன்றவற்றை உணர்ந்திருக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியானது இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

தாழ்வெப்பநிலை - காரணம் எண் 1

பெரும்பாலும், தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மருத்துவர்கள் சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் அத்தகைய குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் மயக்க மருந்துகள், motherwort மற்றும் valerian ஒரு டிஞ்சர் என. உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட குளிர்ச்சியானது அத்தகைய இருப்பைக் குறிக்கிறது ஆபத்தான நோய்உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றது. இந்த நோய் பக்கவாதம் கூட ஏற்படலாம். குளிர்ச்சியானது தலைவலி, பலவீனம், பசியின்மை ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், பெரும்பாலும் உங்களுக்கு மலேரியா இருக்கலாம். பொதுவாக இந்த நோய் கவர்ச்சியான நாடுகளுக்குச் சென்ற பிறகு ஏற்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் - காரணம் எண். 2

பெண்களுக்கு ஏற்படும் தொடர்ச்சியான குளிர்ச்சியானது காரணமாக இருக்கலாம் காலநிலை நோய்க்குறி. இந்த சூழ்நிலையில் நிலைமையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருக்குத் தெரியும். இருப்பினும், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் இதே போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் நீரிழிவு நோய். எனவே, மேலே உள்ள அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும்.

செரிமான அமைப்பு - காரணம் எண் 3

அஜீரணம் ஏற்பட்டால், குமட்டல் மற்றும் குளிர்ச்சி தோன்றும். ஒவ்வொரு உடலும் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிலர் குமட்டல் மற்றும் காய்ச்சலை உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் சற்று மயக்கமாக உணர்கிறார்கள், சிலருக்கு எந்த அசௌகரியமும் இல்லை. எனவே, ஒரு குடல் தொற்று உடலில் நுழைந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியானது எப்போதும் செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகளின் வெளிப்பாடாக இருக்காது.

தைராய்டு சுரப்பி - காரணம் எண் 4

செயல்பாடு குறைந்துவிட்டால், தொடர்ந்து குளிர்ச்சி ஏற்படலாம் தைராய்டு சுரப்பி. ஆரோக்கியமான தைராய்டு சுரப்பி உடலின் தெர்மோர்குலேஷனில் ஈடுபடும் ஹார்மோன்களை சுரக்கிறது. அதன் செயல்பாடு குறைவதால், வெளியிடப்பட்ட ஹார்மோன்களின் அளவு குறைகிறது, மேலும் நபர் குளிர்ச்சியின் நிலையான உணர்வை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார். இந்த வழக்கில், மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

தொற்று - காரணம் எண் 5

பெரும்பாலும், ஒரு தொற்று உடலில் நுழையும் போது குளிர் தோன்றும். இதன் விளைவாக, பாத்திரங்களுக்குள் இரத்தத்தை சூடான நிலைக்கு மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கும் பொருட்கள் உருவாகின்றன. பின்னர், காய்ச்சல் இல்லாத குளிர்ச்சியானது அதிக உடல் வெப்பநிலையுடன் காய்ச்சலாக மாறுகிறது.

ரேனாட் நோய் - காரணம் எண் 6

பெரும்பாலும், குளிர்ச்சியானது ரேனாட் நோய் போன்ற நோயுடன் தொடர்புடையது. இந்த நோய் கைகளில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் அவ்வப்போது பிடிப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:

1. உங்கள் கைகளை எப்போதும் சூடாக வைத்து குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
2. சிறப்பு தெர்மோலெமென்ட்களைப் பயன்படுத்தவும். எடுத்துக்காட்டாக, கிடைக்கும் இந்த தயாரிப்புகளை மைக்ரோவேவில் சூடாக்கி கையுறைகளில் வைக்கவும்.
3. போடோக்ஸ் ஊசி போடுங்கள்.

காய்ச்சல் இல்லாத குளிர் பல தீவிர நோய்களின் அறிகுறியாக இருப்பதால், அவை ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குளிர் மற்றும் குளிர் உணர்வு குறிப்பாக விரும்பத்தகாததாக மாறும். இந்த வலிமிகுந்த நிலை பெரும்பாலும் காய்ச்சலுடன் ஏற்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அது வெளித்தோற்றத்தில் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் தானாகவே உருவாகிறது. காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பற்றி இன்று பேசுவோம்; ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

"ஒரு பந்தாக சுருண்டு போக" ஆசை;

பல்வேறு வகையான உணவு விஷம் (குடல் தொற்றுகள்);

சிறுநீர் பாதைக்கு அழற்சி சேதம்;

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் 10 முக்கிய காரணங்கள்

சளி, வலி ​​அனுபவங்கள், காயங்கள், வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், நோய்கள் பல்வேறு அளவுகளில்தீவிரத்தன்மை, இந்த காரணிகள் அனைத்தும் ஒன்றுக்கொன்று அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வேறுபடுகின்றன. அவர்களுக்கு பொதுவானது என்னவென்றால், அவை பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியுடன் இருக்கும், அதற்கான காரணங்கள் மற்றும் நீக்குவதற்கான பரிந்துரைகள் கீழே விவாதிக்கப்படும்.

ஜலதோஷத்துடன் குளிர்கிறது

ஒரு குளிர் தனியாக வரவில்லை, ஆனால் விரும்பத்தகாத அறிகுறி அனுபவங்களின் முழு கொத்தும். இவற்றில், மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது குளிர், இதில் உடல் தசைகளில் சிறிய பிடிப்புகளுடன் நடுங்குகிறது, மேலும் பற்கள் விருப்பமின்றி ஒருவருக்கொருவர் கிளிக் செய்கின்றன. இந்த அறிகுறியின் மேலும் என்ன வெளிப்பாடுகள் இருக்க முடியும்?

சளி குளிர்ச்சியுடன் வரத் தொடங்கும் போது, ​​​​அந்த நபர் குளிர்ச்சியிலிருந்து அவரை முடக்கிய வைரஸை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்கினார் என்பதை இது குறிக்கிறது.

உள்ளே இருக்கும் போது வெளிப்புற சுற்றுசூழல்வெப்பநிலை குறைகிறது, உள் உறுப்புகளில் வெப்பத்தின் அளவும் குறைகிறது, இதை எப்படியாவது ஈடுசெய்ய, தசைகள் நன்றாக சுருங்குகின்றன, வெப்பத்தை உருவாக்குகின்றன. இது, ஒருவேளை, தசைகள் சுருங்கும்போது அவற்றின் சுமைகளிலிருந்து அல்ல, ஆனால் வெப்பத்தை வெளியிடும் ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வழக்கு. ஜலதோஷம் இருக்கும்போது, ​​வெப்பம் இல்லாததால் துல்லியமாக குளிர்ச்சியை உணர்கிறோம்.

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் காரணமாக குளிர்

இன்று மருத்துவரை சந்திப்பதற்கு செரிமான நோய்கள் மிகவும் பொதுவான காரணம். இந்த நோய்களின் பரவலானது, இரைப்பைக் குழாயின் கட்டமைப்பில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உறுப்புகள் ஈடுபட்டுள்ளன, மேலும் செரிமான செயல்முறையே அதிக சுமை மற்றும் கிட்டத்தட்ட குறுக்கீடு இல்லாமல் உள்ளது. செரிமான பிரச்சனைகள் நம் காலத்தின் கசை மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

குமட்டல் மற்றும் குளிர்ச்சியானது, செரிமான அமைப்பின் நோய்களைத் தெளிவாகக் குறிக்கவில்லை. குளிர்ச்சியானது முக்கியமாக மருந்துகள், கர்ப்பம், உணவு விஷம், பதட்டம் மற்றும் குமட்டலுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படும் கடுமையான போதைக்கான அறிகுறியாகும்.

இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுடன் குளிர்

அதிக வெப்பநிலை இல்லாத நிலையில் குளிர்ச்சியானது ஒரு அசாதாரண நிகழ்வாகும், மேலும் தீவிர கவனம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, குளிர்ச்சியுடன், வலி, படுத்துக்கொள்ள ஆசை மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை உள்ளன.

நோய் உள்ளவர்களில் வாஸ்குலர் அமைப்புபெரும்பாலும் தோலின் கீழ் "கூஸ்பம்ப்ஸ் ஓடிவிடும்" உணர்வு, குளிர்ச்சியானது. இது மாற்றங்களுடன் சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் காரணமாகும் இரத்த அழுத்தம்.

இரத்த அழுத்தத்தில் வலுவான ஜம்ப் ஒரு காலத்தில் குளிர் ஏற்படுகிறது. அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் போது, ​​குளிர்ச்சியானது தானாகவே போய்விடும்.

நாளமில்லா நோய்களில் குளிர்ச்சி

தைராய்டு நோய் காரணமாக தெர்மோர்குலேஷன் குறைபாடு பொதுவான காரணம்குளிர்கிறது. முழு விஷயமும் அதுதான் தைராய்டுவெப்ப பரிமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ள ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில், பெண்கள் அடிக்கடி குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள். இது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாகும், இதன் போது வழக்கமான ஹார்மோன் அளவு குறைகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், குளிர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவருடன் சேர்ந்து காணாமல் போன ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு போக்கை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், இது உங்கள் நல்வாழ்வின் ஸ்திரத்தன்மைக்கு சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளிலும், நரம்பு அதிக உழைப்பின் போதும் குளிர்

வேலையில் அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் பொதுவாக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கவனிக்கத்தக்க குளிர்ச்சியுடன் இருக்கும். இது வெப்பநிலையுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் செயல்படுத்தல் ஏற்படுகிறது பாதுகாப்பு அமைப்புகள்மன அழுத்தத்தின் வடிவத்தில் வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு.

தொடர்ந்து குளிர்ச்சியான முனைகள் உள்ளவர்கள் வாஸ்குலர் தொனியை குறைத்துள்ளனர். அவர்கள் அடிக்கடி சூடாக ஆசைப்படுகிறார்கள், ஆனால் இதைச் செய்வது கடினம். மாறுபட்டது நீர் சிகிச்சைகள், தூவுதல், கடினப்படுத்துதல், குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடுதல் - இவை அனைத்தும் குளிர்ச்சியாக உணராமல் இருக்க உதவுகிறது மற்றும் பாத்திரங்களுக்கு தேவையான தொனியை அளிக்கிறது.

நோய்த்தொற்றின் விளைவாக குளிர்

நோய்த்தொற்றால் ஏற்படும் குளிர்ச்சியை நீங்கள் கண்டறிந்து சிகிச்சையின் போக்கைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு நீங்கள் விடுபடலாம்.

வைரஸ்களால் வெளியிடப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளும் குளிர்ச்சிக்கு குமட்டலை சேர்க்கும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் நீண்ட மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு குளிர்

தாழ்வெப்பநிலையின் போது குளிர்ச்சியின் தன்மை, குளிர்ச்சிக்கான இரத்த நாளங்களின் எதிர்வினையுடன் தொடர்புடையது. இவ்வாறு, நீண்ட நேரம் குளிரில் வெளிப்படும் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் குளிர்ச்சியடைகின்றன, மேலும் அவை சுருங்குகின்றன, இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைந்து, குளிர்ச்சி தோன்றும்.

அடிப்படையில், குளிர்ச்சிக்கு எதிரான போராட்டம் கட்டத்தில் தொடங்குகிறது ஆரம்ப தடுப்புஅனைத்து வகையான நோய்கள். முறையான மருத்துவ பரிசோதனைகள்.

கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள் மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் போது உறைகிறது

உடல் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு உயரும் போது, ​​நீங்கள் அதை ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளுடன் கீழே கொண்டு வரக்கூடாது. உடலை உலுக்கும் காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியானது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டின் குறிகாட்டிகளாகும், மேலும் உடல் நோய்க்கிரும வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறது. வெப்பநிலை 38 டிகிரி மற்றும் அதற்கு மேல் உயரும் போது மணியை அடிக்க வேண்டியது அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், அத்தகைய வெப்பநிலை உடலை எரிக்கிறது, வைரஸ் மட்டுமல்ல, ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

பயனுள்ள வீடியோ, காய்ச்சல் இல்லாமல் ARVI போது குளிர் பற்றி Komarovsky

உணவு மற்றும் குளிர்

பெண்கள், மற்றும் பெரும்பாலும் பெண்கள், அனைத்து வகையான உணவு வகைகளுக்கும் புதிய வித்தியாசமான சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள், அவர்கள் மெலிதாக மாறவும், கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கவும், தங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தவும் அழைக்கிறார்கள். ஆனால் அத்தகைய பரிந்துரைகள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவுத் தரங்களுடன் ஒத்துப்போவதில்லை.

மோசமான ஊட்டச்சத்தின் விளைவாக, வாத்து புடைப்புகள் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன், வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாக இருக்கலாம். நல்வாழ்வை மீட்டெடுக்கவும், குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபடவும், உணவை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் அவற்றின் கலவையில் சீரான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கலாம்.

பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான குளிர்

காயங்கள் எப்போதும் விரும்பத்தகாதவை, வேதனையானவை மற்றும் தொந்தரவாக இருக்கும். சிக்கலான எலும்பு முறிவுகள் நீண்ட காலமாக படுக்கையில் அடைத்து வைக்கப்பட்டு, ஒரு வார்ப்பு அணிவதால் சுமையாக இருக்கும். காயம் அடைவது, உண்மையில், நரம்பு மண்டலத்தின் வலிமைக்கான ஒரு சோதனை. கூடவே சேதமடைந்த திசுக்கள்நரம்பு முடிவுகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது நிபுணர்களால் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படாத காரணங்களுக்காக, உடலில் குளிர்ச்சியுடன், "வாத்து புடைப்புகள்" உணர்வுகளுடன் அவற்றின் அழிவுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது.

காயத்தை குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்திய பிறகு பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபடுவது நிகழ்கிறது, மேலும் வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் குளிர்ச்சியின் முழுமையான நிறுத்தம் ஏற்படுகிறது.

வயது வந்தோருக்கு மட்டும்

குழந்தைகளுக்காக

உன்னுடைய கடிதத்திற்கு நன்றி!

உங்கள் கருத்து பெறப்பட்டு நிர்வாகிக்கு அனுப்பப்பட்டது.

காய்ச்சலின்றி குளிர்: உடல்நலக்குறைவுக்கான காரணம். காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

குளிர் என்பது ஒரு நபர் உடல்நிலை சரியில்லாமல், குளிர் மற்றும் குளிர்ச்சியாக உணரும் ஒரு நிலை. தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள சிறிய பாத்திரங்களின் திடீர் பிடிப்பு காரணமாக இந்த அறிகுறிகள் உருவாகின்றன. குளிர் என்பது ஒரு நோய் அல்ல - இது வெப்பநிலை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்களுக்கு உடலின் எதிர்வினை மட்டுமே. காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய நிலைமைகளைப் பார்ப்போம்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்: முக்கிய காரணங்கள்

பெரும்பாலும், காய்ச்சல் இல்லாத குளிர் பின்வரும் காரணங்களுக்காக உருவாகிறது:

1. கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை. அதே நேரத்தில், ஒரு நபரின் இரத்த நாளங்கள் மிகவும் சுருங்குகின்றன மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலையில், குளிர் மற்றும் குளிர் ஏற்படலாம். அதை நீக்குவது எளிது - ஒரு கப் சூடான தேநீர் குடித்து சூடுபடுத்துங்கள்.

2. சளி மற்றும் கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், வெப்பநிலை எப்போதும் உயர முடியாது. குளிர் என்பது வைரஸுக்கு இயற்கையான (பதில்) எதிர்வினையாகும், இது நபரைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் நோயைக் குறிக்கிறது.

3. உடலின் தொற்று புண்கள். குளிர்ச்சியுடன் கூடுதலாக, ஒரு நபர் குமட்டல், வலிமை இழப்பு மற்றும் வெளிறிய தன்மையை அனுபவிக்கலாம். சிகிச்சைக்கு முன், இந்த வழக்கில் நோய்க்கான மூல காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம்.

4. கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம். இந்த வழக்கில், நபரின் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்காது, ஆனால் அவர் உண்மையில் "உடம்பு சரியில்லை" என்று உணருவார். நரம்பு மண்டலம் உடலில் உள்ள மற்ற அனைத்து "பொறிமுறைகளுடன்" நேரடியாக இணைக்கப்பட்டிருப்பதால், உடல் மன அழுத்தத்தின் வடிவத்தில் எரிச்சலுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.

5. ஒவ்வாமை எதிர்வினை. பெரும்பாலும், ஒரு நபர் ஒரு ஒவ்வாமை தயாரிப்பை உட்கொண்ட பிறகு இந்த நிலையில் குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார். இது தேன், கொட்டைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் போன்றவையாக இருக்கலாம்.

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி, உடல் சொறி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும்.

6. தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா. பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் இந்த நோய், கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மிகவும் குளிர்ந்த கால்கள் மற்றும் கைகள். அவர்களின் இரத்த நாளங்கள் மோசமான தொனியில் இருப்பதால், அவர்கள் சூடாகுவது கடினம்.

இந்த பாத்திரங்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கு, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கடினப்படுத்தவும் வலுப்படுத்தவும் தொடங்க வேண்டும்.

7. இரத்த அழுத்த கோளாறுகள். பொதுவாக குளிர்ச்சி ஏற்படும் போது கூர்மையான சரிவுஅல்லது அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம். மேலும், ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், பின்னர் இந்த அறிகுறிஅவர் அதை தொடர்ந்து உணருவார், ஏனென்றால் அழுத்தம் அதிகரிப்பு அடிக்கடி ஏற்படும்.

இந்த நிலையில், இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை எப்போதும் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் எளிதில் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும்.

8. நாளமில்லாச் சுரப்பிக் கோளாறுகளும் காய்ச்சலின்றி குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். ஒரு நபருக்கு தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள் இருக்கும்போது, ​​பொதுவான தெர்மோர்குலேட்டரி செயல்முறை சீர்குலைகிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. அதாவது, சுரப்பி தேவையான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது, இது வெப்பத்தை பராமரிப்பதில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளது.

மேலும் அடிக்கடி இந்த மாநிலம்நீரிழிவு நோயாளிகளில் காணப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், அவர்களின் இரத்த ஓட்டம் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்கள் மெல்லியதாகி, இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இது தெர்மோர்குலேஷனில் கூர்மையான சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் பிற நோய்களால் ஏற்படும் குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபட, முதலில், நீங்கள் அதன் மூல காரணத்தை (உடல்நிலையைத் தூண்டும் நோய்) சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

9. கிளைமாக்ஸ். இந்த காலகட்டத்தில், பெண்கள் குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கலாம். இது ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் உடலின் பொதுவான "மறுசீரமைப்பு" ஆகியவற்றின் விளைவாக உருவாகிறது. அதே நேரத்தில், பெண் சூடான ஃப்ளாஷ்களை உணரலாம்.

இந்த நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சை ஹார்மோன் சிகிச்சை ஆகும். இது ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். இந்த மருந்துகளை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

10. மாதவிடாய். உண்மை என்னவென்றால், அத்தகைய காலகட்டத்தில் சில பெண்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை குறிப்பாக நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், அவர்கள் குளிர்ச்சியால் மட்டுமல்ல, மேலும் பாதிக்கப்படலாம் கடுமையான வலிவயிற்றில், குமட்டல், சோர்வு மற்றும் தலைவலி. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும், ஒரு விதியாக, மாதவிடாய் முதல் நாட்களில் மட்டுமே காணப்படுகின்றன.

காய்ச்சல் இல்லாமல் இரவில் குளிர்: காரணங்கள்

இரவில் தோன்றும் குளிர்ச்சியானது அதன் சொந்த பிரத்தியேகங்களைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக இது இத்தகைய நிலைமைகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது:

1. நீரிழிவு நோய்.

2. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ( கடுமையான வியர்வை) அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் இரவில் குளிர்ந்த மற்றும் ஈரமான தாள்களில் படுத்துக் கொள்வதால், குளிர்ச்சியானது குளிர்ச்சியின் உடலின் பொதுவான எதிர்வினையாகும்.

3. மூல நோய், அல்லது மாறாக அதன் சிக்கல்கள். இந்த வழக்கில், மலக்குடல் நோய்க்கான போதுமான சிகிச்சைக்கு உடல் குளிர்ச்சியுடன் செயல்படும்.

4. மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றம். அதே நேரத்தில், ஒரு கனவில் கூட ஒரு நபர் மிகவும் கவலைப்படுவார். இது குளிர்ச்சியுடன் மட்டுமல்லாமல், ஒற்றைத் தலைவலி, நரம்பியல் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள கோளாறுகளாலும் அவரது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, இந்த நிலையில், உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

குளிர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகள்:

1. தாழ்வெப்பநிலைக்குப் பிறகு இந்த அறிகுறி உருவாகினால், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சூடான குளியல் எடுக்கலாம்.

2. ஜலதோஷம் காரணமாக குளிர்ச்சி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சூடான போர்வையில் போர்த்தி, தேனுடன் எலுமிச்சை தேநீர் குடிக்க வேண்டும். அதிக திரவங்களை குடிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இதனால் உடல் விரைவாக தொற்றுநோயை சமாளிக்க முடியும்.

3. இந்த நிபந்தனை தூண்டப்பட்டிருந்தால் நாளமில்லா கோளாறுகள், பிறகு நீங்கள் ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும். இது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறையைக் காட்டினால், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம் தேவையான சிகிச்சைமருந்துகள்.

4. குளிர்ச்சியின் காரணம் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா என்றால், நீங்கள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும். கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட்டு சரியான உணவைத் தொடங்குவதும் முக்கியம்.

5. கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பு பதற்றம் காரணமாக குளிர்ச்சி ஏற்பட்டால், அது அமைதியாகவும் குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது புதினா தேநீர். புளிப்பு பெர்ரி decoctions மற்றும் தேன் சூடான பால் கூட உதவும்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்: காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு

அதிர்ஷ்டவசமாக, இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிதடுக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும் (வானிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆடை அணியவும்).

2. உங்கள் மனோ-உணர்ச்சி நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும், சரியான நேரத்தில் மன அழுத்தத்திற்கு கவனம் செலுத்தவும். மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் பொதுவாக பின்வருமாறு:

"முழு உலகத்திலிருந்தும்" மறைக்க ஆசை;

வேலையில் சிக்கல்கள்.

1. உடல் சோர்வை தவிர்க்கவும்.

2. நீரிழிவு நோய்க்கு, விரிவான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும் மற்றும் நோயிலிருந்து சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும்.

3. உங்கள் மூட்டுகள் தொடர்ந்து குளிர்ச்சியாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி இதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும். தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா கண்டறியப்பட்டால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.

5. விளையாட்டு விளையாடு.

6. கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்.

7. உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்.

8. திடீர் அழுத்தம் அதிகரித்தால், இந்த குறிகாட்டிகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து திடீர் மாற்றங்களை தவிர்க்கவும்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சிக்கான காரணங்கள் அல்லது மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

அதன் பாதிப்பில்லாத போதிலும், குளிர்ச்சியுடன் சேர்ந்து இருந்தால் கூடுதல் அறிகுறிகள், பிறகு அந்த நபர் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. அத்தகைய வெளிப்பாடுகள்:

1. ஒரு நபர் குளிர், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படும் நிலை. இது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் கடுமையான குடல் தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டின் உதவியை நாடலாம்.

2. உடலில் ஒரு சொறி மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஒரு ஒவ்வாமை வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம்.

3. மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், பலவீனம் மற்றும் உடல்வலி ஆகியவை காய்ச்சல் அல்லது சளியைக் குறிக்கலாம். இந்த நிலையில், ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

4. குளிர்ச்சியானது விசித்திரமான அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் (காய்ச்சல், தோல் சிவத்தல், பெரிய கொப்புளங்கள் தோன்றும், முதலியன), குறிப்பாக கவர்ச்சியான நாடுகளுக்குச் சென்ற பிறகு, நீங்கள் விரைவில் ஒரு தொற்று நோய் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

5. குளிர் அடிக்கடி மற்றும் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் மீண்டும் வந்தால், இருதயநோய் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. பரிசோதனை மற்றும் தொடர்ச்சியான நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிந்து பரிந்துரைக்கலாம் பொருத்தமான சிகிச்சை.

© 2012-2018 "பெண்களின் கருத்து". பொருட்களை நகலெடுக்கும்போது, ​​அசல் மூலத்திற்கான இணைப்பு தேவை!

போர்ட்டலின் தலைமை ஆசிரியர்: எகடெரினா டானிலோவா

மின்னஞ்சல்:

தலையங்க தொலைபேசி எண்:

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் காரணங்கள்

நீங்கள் சரியானவர் என்று நினைக்கிறீர்கள் ஆரோக்கியமான நபர்இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீங்கள் கடுமையான குளிர், பலவீனம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை கவனிக்கிறீர்கள். இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் காரணமின்றி எழுவதில்லை, குறிப்பாக அவை இரவில் மட்டுமல்ல, பகல் நேரத்திலும் மீண்டும் மீண்டும் தொடங்கினால். உடல் வெப்பநிலை, பொது பலவீனம், வலிகள் மற்றும் தலைவலிகுறிப்பிடலாம் தீவிர பிரச்சனைகள்உடலுடன்.

காரணங்கள்

உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இல்லாமல் பெண்களில் குளிர்ச்சியானது மிகவும் அசாதாரணமான அறிகுறி என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். குளிர்ச்சியுடன், தலைவலி, வலிகள் மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் இது கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, இது குறிப்பாக ஆபத்தானது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இல்லாமல் குளிர்ச்சிக்கான காரணங்கள் பின்வரும் காரணிகளின் விளைவாக மட்டுமல்ல:

தாழ்வெப்பநிலைக்குப் பிறகு குளிர்

பெண்கள் அல்லது குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் இல்லை, ஆனால் வலிகள் மற்றும் குளிர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதற்கான காரணத்தை கவனமாக புரிந்துகொள்வது அவசியம். இந்த நிகழ்வு கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக ஆபத்தானது. குளிர்ச்சியானது பின்வரும் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையைக் கொண்டுள்ளது: குளிரின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தில் வலுவான மந்தநிலை தொடங்குகிறது, மற்றும் ஒரு கூர்மையான இடையூறு ஏற்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடலில் குளிர்ச்சி மற்றும் வலி போன்ற உணர்வு உள்ளது. குளிர்ந்த இடத்தில் நீண்ட நேரம் வெளிப்பட்ட பிறகு, குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், சூடான பானங்கள் மற்றும் உலர்ந்த வெப்பம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ARVI உடன் குளிர்

போது சளி, உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு சிறிது நேரம் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் வலிகள், தலைவலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன, இது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை ஆகும். இந்த நிகழ்வு கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக தீவிரமானது, இந்த விஷயத்தில் எந்த வகையிலும் சூடாக முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் அறிகுறிகள் மேலும் உருவாகாது. அடுத்து, தேன், திராட்சை வத்தல் அல்லது ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் ராஸ்பெர்ரி மூலிகைகள் அல்லது தேநீர் ஒரு சூடான உட்செலுத்துதல் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் நீங்கள் படுக்கைக்குச் சென்று தூங்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக குளிர்

பெரும்பாலும், உடலின் வெப்பநிலை மற்றும் வலி அதிகரிப்பதற்கான காரணம் உடலில் ஒரு தொற்று இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இது குறிப்பாக தீவிரமானது, இந்த விஷயத்தில் உடனடியாக நோய்க்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். குளிர்ச்சியில் குமட்டல் சேர்க்கப்பட்டால், வைரஸ்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வெளியிடத் தொடங்கியுள்ளன என்பதை இது குறிக்கிறது.

மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது குளிர்ச்சியடைகிறது

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம், உடல் பல்வேறு அழுத்தங்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை உருவாகிறது, உடலில் நடுக்கம் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் அமைதியை வழங்க முயற்சிக்க வேண்டும், மயக்க மருந்துகளை குடிக்க வேண்டும், மேலும் புளிப்பு பெர்ரி உட்செலுத்துதல், பெர்ரி உட்செலுத்துதல், மியூஸ்கள் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் தேநீர் போன்ற வடிவங்களில் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும்.

மிகவும் அடிக்கடி இது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா போன்ற நோயறிதலுடன் மக்களை உறைய வைக்கிறது. அவர்கள் எப்பொழுதும் குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் சூடுபடுத்துவது மிகவும் கடினம். நோயின் போது இரத்த நாளங்கள் மிகவும் மோசமான தொனியைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். இரத்த நாளங்கள் சரியாக செயல்பட, அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது குளிர் மற்றும் சூடான மழை, குளியல் இல்லத்திற்குச் சென்று உங்களை கடினமாக்குங்கள். அனைத்து நீர் நடைமுறைகளும் குளிர்ச்சியுடன் மாற்றப்பட வேண்டும் குளிர்ந்த நீர். அத்தகைய ஒரு நீராவி அறைக்குப் பிறகு, பழைய ரஷ்ய பாரம்பரியத்தின் படி, குளிர்ந்த நீரில் ஒரு பனி துளைக்குள் டைவ் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உடலில் இருந்து எழும் அனைத்து தேவையற்ற பொருட்களையும் அகற்றுவதற்காக, லிங்கன்பெர்ரி இலைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உடலில் இருந்து ஏராளமான மற்றும் விரைவான சிறுநீர் ஓட்டத்தை நிறுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் உங்களை அதிக வேலை செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலை இந்த நிலைக்கு கொண்டு வராதீர்கள் நரம்பு சோர்வு.

ஒரு குழந்தைக்கு குளிர்

ஒரு குழந்தைக்கு குளிர்ச்சியானது அதிக வெப்பநிலையின் பின்னணியில் ஏற்படலாம்; இது வலிகள், தலைவலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு வலிகள் மற்றும் வலிகள் தோன்றும். சாதாரண வெப்பநிலைஉடல்கள். உங்கள் பிள்ளையில் குளிர்ச்சியை நீங்கள் கவனித்தால், இது புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு தீவிர நோயைக் குறிக்கிறது.

இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் அதிக வேலை, அதிக அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் மோசமான செயல்பாடு ஆகியவற்றில் இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், குழந்தைக்கு கொடுத்த பிறகு, குழந்தையை படுக்கையில் வைக்க வேண்டியது அவசியம் அமைதிப்படுத்தும் மாத்திரை. வலிகள் மற்றும் வலிகள் நீங்க, உங்கள் பிள்ளைக்கு சரியான ஓய்வு கிடைத்தால் நல்லது. குளிர் நிற்கவில்லை என்றால், தயக்கமின்றி ஒரு மருத்துவரை அழைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (குறிப்பாக இருந்தால் சிறிய குழந்தை) அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

அசாதாரண இரத்த அழுத்தம் காரணமாக குளிர்

இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு ஏற்பட்டால், உடல் அடிக்கடி குளிர்ச்சியுடன் செயல்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அவரது இரத்த நாளங்கள் ஏற்கனவே சில மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளன, இதன் விளைவாக சுற்றோட்டக் கோளாறு ஏற்படுகிறது. கடுமையான குளிர் ஏற்படும் போது உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி. அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிய பிறகு, குளிர் தானாகவே போய்விடும்.

நாளமில்லா அமைப்பின் சீர்குலைவு காரணமாக குளிர்

ஒரு நபருக்கு தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள் இருந்தால், அவர் அடிக்கடி வெப்பநிலை அதிகரிப்பு இல்லாமல் குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார். உடலில் உள்ள தெர்மோர்குலேஷனின் செயல்முறைக்கு தைராய்டு சுரப்பி தான் காரணம் என்ற உண்மையின் விளைவாக இது நிகழ்கிறது. சுரப்பி இந்த வேலையில் நேரடியாக ஈடுபடும் ஒரு சிறப்பு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது.

ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்தால் அடிக்கடி குளிர்ச்சியை உணர முடியும். இந்த வழக்கில், இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடையும் போது இந்த நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. நோயின் காரணமாக, இரத்த நாளங்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் தோன்றும், முனைகளின் பாத்திரங்கள் (குறிப்பாக குறைந்தவை) விரைவாக மெல்லியதாகத் தொடங்குகின்றன, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு தொந்தரவு உள்ளது, அதன்படி, உடலில் வெப்பநிலை செயல்முறைகளில் தொந்தரவு. இந்த வழக்கில், பரிந்துரைகள் முக்கிய நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு குளிர்ச்சியும் ஏற்படலாம். வயதுக்கு ஏற்ப, உடலில் ஹார்மோன்கள் பற்றாக்குறை ஏற்படும் போது இந்த நிகழ்வு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. நிலைமையை உறுதிப்படுத்த, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம்.

• உணர்ச்சி மன அழுத்தம்;
• தாழ்வெப்பநிலை;
• உடல் அழுத்தம்;
• நோய்கள் இருப்பதைக் கண்டறிய சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும்.

சுருக்கமாக

வெப்பநிலை இல்லாமல் குளிர்ச்சி ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பிரபலமான காரணங்களை இன்று நாம் பார்த்தோம், மேலும் இதுபோன்ற குளிர்ச்சியானது மிகவும் ஆபத்தான பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படலாம் என்ற உண்மையை வாசகர்களின் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறோம். எனவே, குளிர் அடிக்கடி மீண்டும் வரத் தொடங்கினால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது; இந்த விஷயத்தில், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருத்தமான பரிசோதனை முடிந்த பின்னரே, இந்த வெளிப்பாடுகள் எவ்வளவு ஆபத்தானவை என்பது தெளிவாகும்.

எனக்கு சளி இருக்கும்போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது - முதல் நாளில் எனக்கு தலைவலி மற்றும் குளிர். ஏற்கனவே இரண்டாவது, வெப்பநிலை உயர்கிறது. முடிந்தால், நான் உடனடியாக வீட்டில் படுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறேன்: எலுமிச்சையுடன் தேநீர், ஒரு இன்ஃப்ளூசிட் மாத்திரை மற்றும் முடிந்தவரை ஓய்வு. பொதுவாக நான் மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவேன்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சிக்கான காரணங்கள்: பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில், குழந்தைகளில்

உடலின் கோளாறுகள் எப்போதும் காய்ச்சல் மற்றும் வலியுடன் சேர்ந்து இருக்காது. காய்ச்சல் இல்லாத குளிர் அடிக்கடி கவலை மற்றும் ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம், முதல் பார்வையில், கண்டுபிடிக்க எளிதானது அல்ல. ஆனால் நோய்க்கு முந்தைய நிகழ்வுகளின் பகுப்பாய்வு பல கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறியவும், குளிர்ச்சியின் வெறித்தனமான உணர்விலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும் உதவும்.

உட்புற உறுப்புகளில் வெப்பத்தின் அளவு மாறினால், தசைகள் அதை வெளியிட முயற்சிக்கின்றன, அதனால் அவை நன்றாக சுருங்கத் தொடங்குகின்றன. பின்னர் ஒரு நபர் வாத்து புடைப்புகள் மற்றும் நடுக்கம் தோற்றத்தை கவனிக்கிறார் - சில நேரங்களில் அவரது பற்கள் சத்தமிடும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் ஹைபோதாலமஸின் கூர்மையான மறுசீரமைப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது இரத்தத்தில் தொற்று ஏற்பட்டால் அதிக உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது. ஆனால் இது குளிர்ச்சிக்கான ஒரே காரணம் அல்ல, ஏனென்றால் சில நேரங்களில் நீங்கள் காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியை உணர்கிறீர்கள். எனவே, ஹைபர்தர்மியா இல்லாதபோதும் வெப்பப் பரிமாற்றம் ஏன் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

"மர்மமான குளிர்" எங்கிருந்து வருகிறது?

தசைகளில் குளிர் மற்றும் நடுக்கம் உணர்வு பின்வரும் காரணிகளுக்கு மனித உடலின் முற்றிலும் கணிக்கக்கூடிய எதிர்வினை ஆகும்.

• வெப்பமடையாத அறையில் நீண்ட காலம் தங்குவது, குளிர்ந்த காலநிலைக்கு வெளியே, அல்லது மாறாக, அதிக வெப்பம்

வெளிப்புற சூழலில் வெப்பம் இல்லாததால், உடல் தானாகவே சூடாக முயற்சிக்கிறது, எனவே குளிர்ச்சியானது தவிர்க்க முடியாதது. மேலும் உடலின் அதிக வெப்பம் தெர்மோர்குலேஷனை சீர்குலைக்கிறது.

• மன அழுத்தம், பயம், வலுவான உணர்ச்சிகள், பதட்டம், அதிக வேலை

ஒரு அசாதாரண சூழ்நிலை அல்லது நீடித்த வேலை வடிவத்தில் வெளிப்புற தூண்டுதலின் செல்வாக்கிற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் பாதுகாப்பு அமைப்புகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

தைராய்டு சுரப்பி வெப்ப பரிமாற்ற செயல்முறைக்கு தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த உறுப்பின் பலவீனமான செயல்பாடு சாதாரண தெர்மோர்குலேஷன் சாத்தியமற்றது.

இந்த நோயியலில் ஹீமாடோபாய்டிக் உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் இரத்த நாளங்களின் மெல்லிய மற்றும் அடைப்பு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது மற்றும் வெப்பநிலை உள் உறுப்புக்கள்குறைகிறது.

இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் மாறாமல் பாதிக்கப்படுகிறது - உறுப்புகளுக்கு போதுமான இரத்த வழங்கல் அவற்றின் தாழ்வெப்பநிலையைத் தூண்டுகிறது.

• விஷம், செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், உணவு ஒவ்வாமை, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்

நச்சுகள் அல்லது ஒவ்வாமை உடலில் நுழைவது, இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள இடையூறுகள் மற்றும் முறையற்ற வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவை நிச்சயமாக பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதோடு தொடர்புடையவை.

கடுமையான காயத்தின் போது, ​​திசு மற்றும் எலும்புகள் கூடுதலாக, நரம்பு முனைகள் சேதமடைகின்றன. மருத்துவர்களால் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படாத ஒரு பொறிமுறையின் காரணமாக, அவை உறைபனி உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒரு நபர் தாழ்வெப்பநிலை அல்லது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உடனடியாக காய்ச்சலை உருவாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை: நோய்த்தொற்றின் முதல் அறிகுறி குளிர்ச்சியாக இருக்கலாம். மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும் போது அதிக காய்ச்சலுடன் தொற்று ஏற்படாது.

இது அதிகரித்த வியர்வை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இரவில் உங்களை தொந்தரவு செய்யலாம். இயற்கையாகவே, ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் ஈரமான தாளில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் உறைந்து போக வேண்டும்.

தனித்தனியாக, என்ன காரணங்களுக்காக காய்ச்சல் இல்லாமல் கடுமையான குளிர் தோன்றும் என்று சொல்ல வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நிலை மிகவும் பயமுறுத்துகிறது மற்றும் பல விரும்பத்தகாத நிமிடங்களுக்கு செல்ல வைக்கிறது. கடுமையான குளிர் இதனுடன்:

1. ரேனாட் நோய்க்குறி - வாஸ்குலர் பிடிப்பு காரணமாக;
2. மலேரியா - ஒரு கவர்ச்சியான வைரஸ் இரத்தத்தில் ஊடுருவுவதன் விளைவாக.

காய்ச்சலின்றி குளிர்ச்சியானது பெண்களுக்கு சிறப்பு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கங்கள், வெப்பப் பரிமாற்றத்தில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இந்த காலகட்டத்தில் மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பிரதிநிதிகளிடையே அசாதாரணமானது அல்ல:

1. மாதவிடாய்;
2. கர்ப்பம்;
3. மாதவிடாய் (வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் இரவில் பெண்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் முக்கிய காரணம்).

மேலும், மருத்துவர்கள் அங்கீகரிக்கப்படாத எந்த உணவையும் பயன்படுத்தி எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது ஆரோக்கியமான உணவு விதிகளை மீறும் போது, ​​வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு சரிவு காரணமாக பெண்கள் அடிக்கடி "உறைபனி" பெறுகிறார்கள்.

ஆண்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாமல் சளி ஏற்பட்டால், தவிர பொதுவான காரணங்கள், எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஒருவர் சந்தேகிக்கலாம்:

1. கடுமையான உடல் வேலை;
2. அதிகப்படியான விளையாட்டு பயிற்சி;
3. ஆண் க்ளைமேக்டெரிக் நோய்க்குறி.

ஒரு குழந்தைக்கு காய்ச்சலின்றி சளி ஏற்பட்டால் என்ன காரணங்கள் அதிகம்? குழந்தைகள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

1. அதிவேகத்தன்மை காரணமாக அதிக வேலை;
2. புதிய பதிவுகள், உணர்ச்சிகள், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் காரணமாக அதிகப்படியான அழுத்தம்;
3. தூக்கம் இல்லாமை;
4. தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சினைகள்.

குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

தாழ்வெப்பநிலைக்குப் பிறகு நீங்கள் நடுங்கத் தொடங்கினால், பின்வருபவை சூடுபடுத்த உதவும்:

• பிளேட் அல்லது கம்பளி ஆடை;
• சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு;
• பானங்கள்: சூடான தேநீர் அல்லது காபி, சில சிவப்பு ஒயின்.

குளிர்ந்த அறைக்குச் செல்வதன் மூலம் அதிக வெப்பத்தின் விளைவுகளை அகற்றலாம். மணிக்கு உணர்ச்சி மிகைப்புஅல்லது நீங்கள் அதிக சோர்வாக இருந்தால், ஒரு மயக்க மூலிகை மருந்தை உட்கொண்டு படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். விஷத்தால் ஏற்படும் போதை ஏற்பட்டால், உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்ற உறிஞ்சிகள் தேவைப்படுகின்றன; ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு டாக்டரின் தலையீடு தேவை, நீங்கள் குளிர்ச்சியாக உணர்ந்தால் எப்படி சிகிச்சை செய்வது மற்றும் என்ன எடுக்க வேண்டும் என்பதை யார் விளக்குவார்கள்:

• காயங்கள்;
• நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்க்குறியியல்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• இரைப்பைக் குழாயின் சேதம்;
• அதிகரித்த வியர்வை;
• ரேனாட் நோய்க்குறி.

ஒரு நீண்ட பயணத்திலிருந்து திரும்பிய பிறகு நீங்கள் மிகவும் குளிராக உணர ஆரம்பித்தால், எந்த சூழ்நிலையிலும் மருத்துவ வசதியைத் தொடர்புகொள்வதை தாமதப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் அது மலேரியாவாக இருக்கலாம் - ஆபத்தான நோய். மாதவிடாய் காலத்தில் குளிர்ச்சி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் போது, ​​எந்த ஹோமியோபதி அல்லது ஹார்மோன் மருந்து உங்கள் நிலையைத் தணிக்கும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு குழந்தை நியாயமற்ற குளிர் உணர்வைப் பற்றி புகார் கூறுகிறது - அவருக்கு ஒரு மயக்க மருந்து கொடுத்து படுக்கையில் வைக்கவும். இந்த நடவடிக்கைகள் பயனற்றதாக மாறினால், குழந்தை மருத்துவரை அழைத்து உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

வெப்ப பரிமாற்ற தொந்தரவுகள் எதிர்காலத்தில் தங்களை உணராமல் தடுக்க, கிளினிக்கில் தொடர்ந்து தடுப்பு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அனுமதிக்காதீர்கள்:

• குளிர் அல்லது வெப்பத்திற்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்;
• அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு.

அதிக வெப்பநிலை இல்லாத குளிர்ச்சிக்கு அவற்றின் சொந்த விளக்கம் உள்ளது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் குளிர் அல்லது வெப்பமான காலநிலை காரணமாக ஏற்படுகிறது. உணர்ச்சி அனுபவங்கள், சலிப்பான நடவடிக்கைகள். ஆனால் காரணங்களின் பட்டியல் முழுமையடையவில்லை, எனவே குளிர்ச்சியை கவனக்குறைவாக நடத்த வேண்டாம். அவர்கள் அடிக்கடி மீண்டும் வந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், இது ஒரு தீவிர நோயின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

• மருத்துவ தாவரங்கள் (249)
• அரோமாதெரபி (26)
• நவீன சிகிச்சை (1838)
• நாட்டுப்புற வைத்தியம் (259)
• மருந்தகத்தில் இருந்து மருந்துகள் (605)

அன்புள்ள வாசகர்களே, உங்கள் நன்றியையும், விமர்சனங்களையும், கருத்துகளையும் ஏற்றுக்கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம். நாங்கள் ஒன்றாக இணைந்து இந்த தளத்தை சிறந்ததாக்குகிறோம்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் காரணங்கள் மற்றும் அதன் சிகிச்சையின் முறைகள்

பலவீனம் மற்றும் சோம்பல், உடல் முழுவதும் குளிர் உணர்வு, ஆனால் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு இல்லை - இந்த நிலை கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கும். காய்ச்சல் இல்லாத குளிர் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது, ஆனால் அது எப்போதும் அசௌகரியத்தை தருகிறது, வாழ்க்கையின் வழக்கமான தாளத்தை சீர்குலைக்கிறது, மேலும் மோசமானதை எதிர்பார்க்கிறது.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகள்

வரவிருக்கும் நோய், அசௌகரியம், உடல் முழுவதும் குளிர்ச்சி, உறைந்த கைகள் மற்றும் பனிக்கட்டி பாதங்கள் (அவை தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும்), அடிக்கடி வியர்த்தல், சில நேரங்களில் பற்கள் கூட சத்தமிடுதல் - இவை அனைத்தும் குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளாகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான குளிர் இருந்தபோதிலும், உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்காது, சில சமயங்களில் சிறிது கூட குறைகிறது.

குளிர் ஏற்படும் போது வேகமாக சோர்வு, படுக்க ஆசை. விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் நோயின் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் மக்கள் இந்த நிலையைப் பற்றி கூறுகிறார்கள்: "குளிர்ச்சி", "உறைபனி", "குளிர்ச்சி".

ஒரு குழந்தைக்கு குளிர் இருந்தால், குழந்தை மந்தமாக இருக்கும், வெளிர், குழந்தைகளின் பற்கள் அடிக்கடி சத்தமிடும், அவர்களின் கைகள் மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், நோயின் அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் வெப்பநிலை இல்லை, அவர்கள் கேப்ரிசியோஸ், அழுது, படுக்கைக்குச் செல்வார்கள். ஒரு பொருத்தமற்ற நேரம்.

இந்த அறிகுறிகள் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் இயல்பு ஒத்திருக்கிறது - இது தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பு ஆகும். அவற்றின் லுமினின் குறுகலானது தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது (அதனால்தான் பற்கள் அடிக்கடி சத்தமிடுகின்றன).

குளிர் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு நோயின் அறிகுறி மட்டுமே என்றாலும், துல்லியமாக இதுவே ஒருவரை அடிக்கடி உடல்நிலையில் கவனம் செலுத்தத் தூண்டுகிறது.

குளிர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. அவற்றில் உளவியல் மற்றும் மருத்துவம் இரண்டும் இருக்கும். சில நேரங்களில் குளிர்ச்சியானது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது - இரவில் அவர்கள் இரவில் குளிர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் அது ஒரு நிலையான துணையாக மாறுகிறது அல்லது ஒரு முறை ஏற்படுகிறது, சிலவற்றின் விளைவாக மட்டுமே. வெளிப்படையான காரணங்கள். முதல் இரண்டு நிகழ்வுகளில், குளிர்ச்சியானது ஒரு சிக்கலான நோயைக் குறிக்கும், இது மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படும். குளிர்ச்சியின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வுகளில், விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அகற்ற வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் போதுமானதாக இருக்கும்.

இந்த நிலைக்கான காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்.

• வைரஸ் நோய்கள் (காய்ச்சல், ARVI, குடல் தொற்றுகள்) இங்கே, குளிர்ச்சியானது பொதுவான போதையின் விளைவாகும்.
• மன அழுத்தம், குளிர் என்பது உளவியல் அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாக இருக்கும்போது.
• தாழ்வெப்பநிலை. இங்கே, வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் என்பது குளிர்ச்சிக்கான இயற்கையான எதிர்வினை.
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. ஹார்மோன்களும் தெர்மோர்குலேஷனுக்கு பொறுப்பான சந்தர்ப்பங்களில்.
• பலவீனமான செயல்பாட்டின் விளைவாக வாஸ்குலர் பிடிப்புகள் சுற்றோட்ட அமைப்பு.

சில நேரங்களில் காய்ச்சலுடன் சளி ஏற்படும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இது வாஸ்போஸ்மாஸால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் அதை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது; நீங்கள் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும்.

தொற்று நோய்களின் விஷயத்தில் அதிக வெப்பநிலையில் நடுங்குகிறது. இங்கே, குளிர் எப்பொழுதும் ஒரு வைரஸ் அல்லது அறிகுறியாகும் பாக்டீரியா தொற்று.

குளிர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்கள்

குளிர்ச்சியின் அனைத்து காரணங்களையும் அவற்றின் நிகழ்வின் தன்மைக்கு ஏற்ப பிரிக்கலாம். அதன் இயல்பைப் பொறுத்து, இந்த விரும்பத்தகாத நிலையை அகற்றும் முறைகள் சார்ந்தது. குளிர்ச்சியின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் சில:

குளிர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்று குளிர்ச்சியான உணர்வு. உங்கள் உடல் முழுவதும் குளிர்ச்சியான உணர்வு, பலவீனம் மற்றும் குளிர்ச்சியான உணர்வு மற்றும் அவற்றுடன் விரும்பத்தகாத தொண்டை புண் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், பெரும்பாலும் அது சளி அல்லது காய்ச்சலாக இருக்கலாம்.

ஒரு குழந்தையில், வைரஸ் சளி அல்லது காய்ச்சலின் போது ஏற்படும் குளிர் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்; அவரது கைகால்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், அவரது தோல் வெளிர் நிறமாக இருக்கும், மேலும் குழந்தை உண்மையில் அசைந்து, பற்கள் சத்தமிடும்.

ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சையானது ஓய்வு, சூடான பானங்கள் (முன்னுரிமை மூலிகை தேநீர்) உங்களுக்கு சளி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் சூடான கால் குளியல் அல்லது சூடான குளியல் எடுக்கலாம். இது உங்களை சூடாக வைத்திருக்கவும், வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உடலின் பாதுகாப்பை செயல்படுத்தவும் உதவும்.

சில நேரங்களில் கடுமையான குளிர், உள்ளே குளிர்ச்சியான உணர்வு, பற்கள் சத்தம், மற்றும் குளிர் முனைகள் தாழ்வெப்பநிலை விளைவாக ஏற்படும். மேலும், ஒரு நபர் ஒரு சூடான அறையில் தன்னைக் கண்டுபிடித்த பிறகு காய்ச்சல் இல்லாத குளிர் தோன்றும்; இது தசைச் சுருக்கத்தின் விளைவாகும், இந்த வழியில் உடலில் பலவீனமான தெர்மோர்குலேஷன் மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கிறது.

குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் சூடான தேநீர் குடிக்க வேண்டும், நல்ல சூடான மழை அல்லது சூடான கால் குளியல் எடுக்க வேண்டும். அசௌகரியத்தை நீக்குவதோடு கூடுதலாக, இது ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க உதவும்.

சுற்றோட்ட அமைப்பின் சீர்குலைவு

சுற்றோட்ட அமைப்பு சீர்குலைந்தால், குளிர்ச்சியும் ஏற்படலாம். இங்கே, குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் சிறிய நுண்குழாய்கள் சுருங்குவதன் விளைவாகும். இது நடக்கும்:

• மணிக்கு கூர்மையான மாற்றங்கள்இரத்த அழுத்தம் (BP). இந்த காரணிக்கு இரத்த நாளங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன. உடல் உழைப்பு, உற்சாகம் அல்லது நாளின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் குளிர்ச்சி ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சந்தேகிக்கப்பட வேண்டும்.

இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலமும், அதை இயல்பாக்குவதற்கு பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலமும் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும். இந்த வழக்கில், இருதயநோய் நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

தலைச்சுற்றல், டின்னிடஸ், பொது பலவீனம் மற்றும் குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் VSD ஐ சந்தேகிக்கலாம்.

குளிர்ச்சியின் நிலையை அகற்ற, உங்களுக்கு கடினப்படுத்துதல், மாறுபட்ட மழை, ரஷ்ய குளியல் அல்லது சானாவைத் தொடர்ந்து குளிர்ந்த மழை அல்லது நீச்சல் குளம் நல்லது. ஒரு நரம்பியல் நிபுணரின் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நீண்ட கால உணவுகளின் விளைவாக இரத்த அழுத்தம் தொந்தரவு செய்தால். சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்துடன் நீண்ட கால உணவுகள் உடலில் தொந்தரவுகளைத் தூண்டும், இது காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியாக வெளிப்படும். அதை அகற்ற, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும் சீரான உணவு, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் (வாஸ்குலர் பிடிப்புகளைத் தூண்டுகிறது), கடினப்படுத்துதல் மற்றும் உடல் பயிற்சி.

ஏற்படுத்தும் காரணங்களில் நிலையான குளிர், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இருக்கும். இந்த வழக்கில், குளிர் முனைகள் மற்றும் உட்புற குளிர் உணர்வுடன், சோர்வு, எரிச்சல், பலவீனமான கவனம் மற்றும் நினைவகம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

குளிர்ச்சியின் குறுகிய கால உணர்வுகளில் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான நோய்க்குறி இருக்கும். சிக்கலான விபத்துக்கள், எலும்பு முறிவுகள் அல்லது பிற காயங்கள் ஏற்பட்டால், குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஆனால் அவை முதலுதவிக்குப் பிறகு தோன்றும் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கும்.

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கடுமையான மன அழுத்தத்துடன் குளிர்ச்சியான நிலை ஏற்படுகிறது. மேலும், குளிர் உணர்வு போது போல் தோன்றும் கடினமான சூழ்நிலை, மற்றும் அது முடிந்த பிறகு.

மன அழுத்த சூழ்நிலையில் குளிர்ச்சியைப் போக்க, நீங்கள் ஒரு சூடான பானம் குடிக்க வேண்டும் மயக்க மருந்து(வலேரியன், புதினா, கெமோமில்), முடிந்தால், நன்றாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மணிக்கு நாள்பட்ட மன அழுத்தம்ஒரு மனநல மருத்துவர் மற்றும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரின் சிகிச்சை தேவைப்படும்.

ஒரு குழந்தை மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு நடுங்குகிறது என்றால், விரும்பத்தகாத அறிகுறியைப் போக்க அவருக்கு ஓய்வு வழங்குவது போதுமானது (அவரை தூங்க விடுவது நல்லது), புதினா, வலேரியன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சூடான மூலிகை மணிநேரம் கொடுக்கவும், அவரை சூடாக மூடவும்.

குளிர் உணர்வு சில தைராய்டு நோய்களின் சிறப்பியல்பு. உண்மை என்னவென்றால், தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் உடலில் உள்ள தெர்மோர்குலேஷனுக்கும் பொறுப்பாகும். என்றால் தேவையான ஹார்மோன்கள்போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை, குளிர்ச்சியான உணர்வு ஏற்படுகிறது. எனவே, குளிர்ச்சியானது நீரிழிவு நோய், கோயிட்டர் மற்றும் சில வகையான கட்டிகளின் சிறப்பியல்பு ஆகும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் குளிர்ச்சியான உணர்வைத் தூண்டும். இந்த வழக்கில், வெப்பநிலை அதிகரிப்பு இல்லாமல் குளிர்ச்சியானது அதிகரித்த உடல் அல்லது உணர்ச்சி செயல்பாடுகளின் போது, ​​திடீர் மனநிலை மாற்றங்களுடன், பெரும்பாலும் இரவில் ஏற்படுகிறது.

இரைப்பைக் குழாயின் சீர்குலைவு

அசௌகரியத்தை அகற்ற, நீங்கள் ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுக வேண்டும், அடிப்படை நோய்க்கான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். தன்னை ஒழித்துக்கொள் விரும்பத்தகாத உணர்வுகுளிர் மற்றும் குளிர் வேலை செய்யாது.

வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுக்கு: ARVI, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, தொண்டை புண், வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி, உணவு விஷம், ஹெபடைடிஸ், முதல் அறிகுறிகளில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

உடலின் பொதுவான போதை காரணமாக வெப்பநிலை இல்லாமல் இங்கே உறைகிறது. குளிர்ச்சியுடன் சேர்ந்து, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி தோன்றும், ஒரு சொறி அல்லது கொப்புளங்கள் சாத்தியமாகும், பொதுவான பலவீனம் மற்றும் சோர்வு மிகவும் வலுவானது, மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் ஏற்கனவே தங்கள் செயல்பாடுகளைத் தொடங்கியுள்ளன, ஆனால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் செயலில் நடவடிக்கைகளைத் தொடங்கவில்லை. வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​குளிர்ச்சியானது மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதை நிறுத்தும்.

குளிர்ச்சிக்கான காரணம் தொற்றுநோயாக இருந்தால், ஒரு தொற்று நோய் நிபுணருடன் அவசர ஆலோசனை, நோய்த்தொற்றின் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும்.

இரவு குளிர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

இரவில் குளிர் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது.

1. மெனோபாஸ் ஆரம்பமானது பெண்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாமல் அடிக்கடி குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
2. அதிகப்படியான வியர்வை (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்) நள்ளிரவில் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், ஈரமான கைத்தறி மற்றும் தாள்கள் காரணமாக குளிர் உணர்வு ஏற்படுகிறது.
3. சிகிச்சையளிக்கப்படாத மூல நோய் மலக்குடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது, இது நள்ளிரவில் குளிர்ச்சியான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
4. நீரிழிவு நோயில் தெர்மோர்குலேஷன் மீறல் பெரும்பாலும் இரவில் ஏற்படுகிறது.

ஒழிக்க இரவு குளிர்நோயாளியின் தூக்கத்தை கண்காணிப்பது, அத்துடன் பல சோதனைகள் (சர்க்கரை, க்கான மறைவான இரத்தம்) புகார்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர் ஏற்பட்டால், காரணம் எப்போதும் தெர்மோர்குலேஷன் மீறல் மற்றும் தோலின் கீழ் நேரடியாக சிறிய நுண்குழாய்களின் பிடிப்பு ஆகும். இது ஒரு மேலோட்டமான காரணம் மட்டுமே இந்த உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. மறைக்கப்பட்ட காரணிகளை நிறுவுவதற்கு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி சில சோதனைகளை நடத்த வேண்டும்.

சில நேரங்களில் குளிர்ச்சியானது ஆரம்ப நிலை அழற்சி நோய், மற்றும் அதன் முன்னோடி குளிர், மற்றும் வெப்பநிலை நோயின் தர்க்கரீதியான தொடர்ச்சியாக மாறும்.

சிகிச்சை பெற்று ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாக உணரலாம். கடுமையான சுவாச தொற்று, நிமோனியா அல்லது பிற தொற்று நோய்களின் பின்னணியில் இந்த நிலை ஏற்படலாம். ஆனால் சில நேரங்களில், ஒரு வெளிப்படையான காரணம் இல்லாத நிலையில், "வாத்து புடைப்புகள்" இன்னும் தோன்றும், அது வெளியில் சூடாக இருந்தாலும், உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருந்தாலும். இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் உறைபனி இருந்தால் என்ன செய்வது?

தாழ்வெப்பநிலை

குளிர்ச்சியின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று தாழ்வெப்பநிலை. அது குளிர் வெளியே மற்றும் ஒரு நபர் என்றால் நீண்ட காலமாகஒரு சூடான அறைக்கு வெளியே இருந்தது அல்லது வானிலைக்கு ஆடை அணியவில்லை, பின்னர் அது மிக விரைவாக உறைகிறது. அத்தகைய தருணங்களில், இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன, அதன்படி, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இது உடலின் ஒரு சாதாரண பாதுகாப்பு எதிர்வினையாகும், இது நுண்குழாய்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் செயல்முறையைத் தடுக்கவும், உறைபனியைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. கிட்டத்தட்ட அனைத்து இரத்தமும் உட்புற உறுப்புகளை சூடேற்றுவதற்கு அருகில் குவிகிறது.

முதல் பார்வையில், இயற்கை எல்லாவற்றையும் வழங்கியது என்று தோன்றலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை, குறிப்பாக நீடித்தால் நீண்ட நேரம், உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மேல் ஏர்வேஸ். அதாவது, சுவாச நோயை உருவாக்கும் ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது.

தாழ்வெப்பநிலையின் விளைவாக நீங்கள் உறைந்தால் என்ன செய்வது? ஒரு சூடான அறையில் ஒருமுறை, நீங்கள் ஏதேனும் சூடாக வேண்டும் கிடைக்கக்கூடிய வழிமுறைகள். நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் அல்லது ஒரு மாறுபட்ட மழை கூட எடுக்கலாம். ஏராளமான சூடான திரவங்களை குடிக்க மறக்காதீர்கள். அது தேநீர் அல்லது பால் இருக்கலாம். இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்த நீங்கள் பானத்தில் மசாலாப் பொருட்களை சேர்க்கலாம்: இஞ்சி அல்லது இலவங்கப்பட்டை. வெதுவெதுப்பான நீரில் கால்களை வைக்கலாம். உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் கடுகு பிளாஸ்டர்களில் இருந்து விண்ணப்பங்களை செய்யலாம். முழு உடல் மற்றும்/அல்லது கால்களின் மசாஜ் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. அதிக கலோரி, ஆனால் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உண்ணவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது செலவழித்த ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் மது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இல்லையெனில் சிகிச்சை அளவுகள்.

உணவு சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் மெலிதாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக இழக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை. சிலர், மெலிதான உடலைப் பின்தொடர்ந்து, கடுமையான உணவுகளில் செல்கிறார்கள், தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை முற்றிலும் மறந்துவிடுகிறார்கள்.

முதலாவதாக, உணவில் கொழுப்பைத் தவிர்ப்பது இருந்தால் இது நடக்கும். இருப்பினும், உடலின் இயல்பான வெப்ப ஒழுங்குமுறைக்கு அவை தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இது பெண்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை, ஏனெனில் தோலடி திசுக்களில் உள்ள கொழுப்பு ஹார்மோன் அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கும் காரணமாகும். இதை உறுதிப்படுத்த, குளிர்ச்சியானது உணவில் உள்ள பெண்களைத் துன்புறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், விரைவில் அல்லது பின்னர் கருப்பையின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் தோன்றும் என்பதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு கொடுக்கலாம்.

இது மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, உணவின் போது இந்த நிலை தோன்றினால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இயற்கையாகவே, உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது கொழுப்பை முற்றிலுமாக அகற்றுவதை விட எடையைக் குறைக்க உதவும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

தைராய்டு சுரப்பி, அதாவது தைராய்டு ஹார்மோன்கள், தெர்மோர்குலேஷனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது இரகசியமல்ல. அவற்றின் அளவு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், நோய் ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நோயியல் முன்னிலையில், ஒரு நபர் எடை அதிகரிப்பு, பலவீனம் மற்றும் குளிர்ச்சியின் நிலையான உணர்வு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்.

வெப்ப வளர்சிதை மாற்றம் பாலியல் ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. இது பெண்களில் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது மாதவிடாய் சுழற்சிகுளிர் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் இருக்கும் போது.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உறைபனியும் ஏற்படலாம். ஏற்கனவே உள்ளது கடைசி நிலைஇரத்த நாளங்களில் குளுக்கோஸ் பிளேக்குகள் தோன்றும்போது நோய்கள், சாதாரண இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி அடிக்கடி கால்களில் குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்.

நோய்களில் ஒன்றின் காரணமாக ஒரு நபர் உறைந்தால் என்ன செய்வது? இயற்கையாகவே, உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இருதய அமைப்பு

சுற்றோட்ட அமைப்பு சீர்குலைந்ததால் சில நேரங்களில் ஒரு நபர் சூடாகத் தவறிவிடுகிறார். இது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவாக இருக்கலாம், இதில் நரம்பு செல்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. இன்னொன்று சாத்தியமான காரணங்கள்- இரத்த சோகை அல்லது இரத்த சோகை. இந்த நோய்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதோடு தொடர்புடையவை.

உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார் என்ற புகார்களை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். மிக பெரும்பாலும், இந்த நிலை இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான தாவலின் தருணத்தில் தோன்றும்; அது இயல்பாக்கப்பட்ட பிறகு, குளிர் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

உறைபனி இருந்தால் என்ன செய்வது மற்றும் சிக்கல்கள் இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிந்திருக்கிறீர்கள் இருதய அமைப்பு? நிச்சயமாக, மூல காரணத்தை அகற்றவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்.

மணிக்கு தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாகடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகள் குளிர்ச்சிக்கு எதிராக உதவும்.

இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்

செரிமான செயல்முறை கிட்டத்தட்ட தொடர்ச்சியாக நிகழ்கிறது, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளும் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன. இன்று, மோசமான சூழல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, "தவறான" உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், செரிமான அமைப்பின் நோய்களுடன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கு பலரை கட்டாயப்படுத்தியுள்ளது. உண்மையில், இரைப்பை குடல் நோயியல் என்பது நம் காலத்தின் கசையாகும், மேலும் அவை பலவிதமான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன: குமட்டல் மற்றும் வாந்தி முதல் குளிர் வரை. ஒரு நபர் உறைந்திருந்தால், அவருக்கு இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் இருப்பது அவசியமில்லை, ஆனால் அவர்கள் இருந்தால் இந்த அறிகுறி ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும், குளிர் என்பது போதையின் விளைவாகும், இது உணவு விஷம், ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகளால் ஏற்படலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் அது உறைந்தால் என்ன செய்வது? முதலில், உங்கள் நச்சுகளை முடிந்தவரை சுத்தப்படுத்த முயற்சிக்க செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், பின்னர் தொடர்பு கொள்ளவும் மருத்துவ நிறுவனம்பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

வேகமான வாழ்க்கை மற்றும் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்தின் வளர்ச்சி ஆகியவை நகரவாசிகள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறார்கள் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுத்தது. வேலையில் சிக்கல்கள் உள்ளன, வீட்டிலும் கூட, உங்கள் கால்கள் போக்குவரத்தில் மிதிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் பல - நரம்பு அழுத்தங்கள். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபர் லேசான குளிர்ச்சியை உணர்கிறார், இது உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இது வெளிப்புற தூண்டுதல்களை கடக்க பாதுகாப்பு சக்திகளை செயல்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது.

காய்ச்சல் இல்லாமல் உறைந்திருந்தால் என்ன செய்வது, மற்றும் காரணம் மன அழுத்தம்? இந்த நிலை வாஸ்குலர் தொனியில் குறைவுடன் தொடர்புடையது, எனவே ஒரு மாறுபட்ட மழை, கடினப்படுத்துதல் மற்றும் குளியல் வருகை ஆகியவை உதவும். இத்தகைய எளிய மற்றும் இனிமையான நடைமுறைகள் வாஸ்குலர் தொனியை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை பொறுத்துக்கொள்வதை எளிதாக்கும்.

மன அழுத்தத்திலிருந்து விரைவாக மீள, சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில நேரம் அது இனிமையான தேநீர் அல்லது முனிவர், கெமோமில் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் decoctions குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வேறு என்ன காரணங்கள் இருக்க முடியும்?

இது மிகவும் குளிராக இருந்தால் என்ன செய்வது மற்றும் வேறு என்ன காரணங்களுக்காக இந்த நிலை ஏற்படலாம்? குளிர்ச்சியானது உடலில் ஒரு மறைந்திருக்கும் அழற்சி செயல்முறையின் முன்னிலையில் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான கூடுதல் உறுதிப்படுத்தலாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆரம்ப நிலைகள்காசநோய், வீரியம் மிக்க அல்லது தீங்கற்ற நியோபிளாம்களின் வளர்ச்சியைப் போலவே இதே போன்ற அறிகுறியைக் காணலாம். சிலர் பயத்திற்குப் பிறகு குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள்; மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இந்த நிலையை அனுபவிக்கலாம். பெரும்பாலும், குளிர்ச்சியான நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் வளர்ச்சியின் முன்னோடியாகும்.

ஒரு விதியாக, ஜலதோஷம் கொண்ட ஒரு நபர் அறிகுறி அனுபவங்களின் முழு தொகுப்பையும் அனுபவிக்கிறார். இதில் தலைவலி, தொண்டை வலி, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் குளிர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

வெப்பநிலை அதிகமாகவும் உறைபனியாகவும் இருக்கும்போது எழும் முக்கிய கேள்வி என்ன செய்வது? அவர்கள் சொல்வது போல், வெவ்வேறு வெப்பநிலைகள் உள்ளன. இது 38 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை என்றால், அதைத் தட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த வழியில், உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது. உடல் வெப்பத்தை கொடுக்கிறது சூழல், அதனால் நபர் உறைந்து போகிறார்.

வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால்

வெப்பநிலை 39 மற்றும் உறைபனியாக இருக்கும்போது கேள்வி மிகவும் தீவிரமானது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? இந்த நிலையில், ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள் ஏற்கனவே தேவைப்படும். உடல் வெப்பநிலையில் இத்தகைய அதிகரிப்புடன், உட்புற உறுப்புகள் வெப்பமடைகின்றன. உடல் மற்றும் உடல் எடையை அதிகப்படுத்தாமல் இருக்க படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம் மன செயல்பாடு. நீரிழப்பைத் தடுக்க, சூடான பானங்களை குடிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு சிப்.

நோயாளி இருக்கும் அறையில் உகந்த நிலைமைகள் உருவாக்கப்பட வேண்டும்; அறை அடைப்பு மற்றும் சூடாக இருக்கக்கூடாது, தோராயமாக +20...+22 டிகிரி. அறை அவ்வப்போது காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். ஈரப்பதம் 50% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

உங்களுக்கு தலைவலி மற்றும் உறைபனி இருந்தால், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 40 டிகிரிக்கு உயர்ந்தால் என்ன செய்வது? இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். இந்த நிலையில், நோயாளி வலிப்பு மற்றும் மயக்கத்தை அனுபவிக்கலாம்; பெரும்பாலும் இந்த வெப்பநிலையில் மக்கள் சுயநினைவை இழக்கிறார்கள்.

உங்கள் பிள்ளை குளிர்ச்சியாக இருந்தால் என்ன செய்வது? இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அழைத்து சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். குழந்தையை ஒரு போர்வையால் மூடி, சூடான சாக்ஸ் போடவும். குழந்தைக்கு தொடர்ந்து சூடான பானங்கள், மூலிகை தேநீர் அல்லது compote கொடுக்க வேண்டும். இது ஒரு குளிர் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் எலுமிச்சை சேர்த்து அமிலமயமாக்கப்பட்ட திரவத்தை கொடுக்கக்கூடாது, இது தொண்டையில் எரிச்சலை அதிகரிக்கும். வெப்பநிலையைக் குறைக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் கீழே தேய்க்கக்கூடாது; மெழுகுவர்த்திகள் அல்லது சிரப்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் குழந்தையின் கால்களை நீராவி அல்லது மின்சார போர்வை அல்லது கடுகு பூச்சுகளை வெப்பநிலை குறையும் வரை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தடுப்பு

எந்த காரணமும் இல்லாமல் வெப்பநிலை இல்லாமல் உறைந்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த பிரச்சினை உங்கள் மருத்துவரிடம் தீர்க்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உடலில் கடுமையான உடல் அழுத்தத்தை அனுமதிக்காதீர்கள். "தீங்கு விளைவிக்கும்" உணவுகளைத் தவிர்த்து, அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் நரம்பு மண்டலம் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தால், உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமான வேலையை மறுக்கவும். எந்தவொரு சுவாச நோய், சிறியதாக இருந்தாலும், அது மாறாமல் இருக்க தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது நாள்பட்ட வடிவம். விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள், அது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது யோகாவாக இருக்கலாம்.

தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா என்பது ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது அனைவரும் ஒரு முறையாவது சந்தித்தது. உங்களுக்குள், குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களில், தன்னியக்கக் கோளாறுகளின் பொதுவான அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் மிக எளிதாகக் கவனிக்கப்படலாம்.

அரிதான ஆனால் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளில் ஒன்று நடுக்கம் (வேறுவிதமாகக் கூறினால், குளிர், நடுக்கம்). இது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது மற்றும் VSD காரணமாக முழு உடலும் ஏன் நடுங்குகிறது? இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் உடலின் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதற்கான தனித்தன்மையில் உள்ளது.

அறிகுறிகள்

டிஸ்டோனிக் நடுக்கம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள். பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுகிறது உள் நடுக்கம்ஹைபோடோனிக் வகையின் VSD உடன். பலவீனம், வெளிறிய தன்மை, கைகால்களுக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் ஆகியவை இயற்கையாகவே குளிர்ந்த கைகளின் நன்றாக நடுங்கும் விரல்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.

உடன் மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் வகைகுளிர்ச்சியின் பிற அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. இது மன அழுத்தம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம், விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசத்துடன் இணைந்து தொடங்கலாம்.

TO பொதுவான அம்சங்கள், டிஸ்டோனியா வகையைச் சார்ந்தது அல்ல:

• வெளிப்புற காரணிகளுடன் தொடர்புபடுத்தாத நிலையான குளிர் (குளிர் அறை, உணர்ச்சி அதிர்ச்சி);
• நோய்த்தொற்று அல்லது அழற்சியின் பிற அறிகுறிகள் இல்லாமல் உடல் வெப்பநிலையை 38 ° ஆக அதிகரிக்கவும்;
• முனைகளின் குளிர்ச்சி, சில தசைக் குழுக்களில் நடுக்கம் (தசை, முகம்);
• நரம்பு தூண்டுதலின் மூலத்தை உள்நாட்டில் தீர்மானிக்கும் திறன் இல்லாமல், உடல் உள்ளே இருந்து நடுங்குவது போன்ற உணர்வு.

இத்தகைய உணர்வுகள் நாளின் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் நீண்ட காலத்திற்கு தன்னிச்சையாகவோ அல்லது நீண்டகாலமாகவோ தோன்றும்.

பரிசோதனை

என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் நிலையின் தன்மையை தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் எவ்வளவு நடுங்குகிறது? உங்கள் விரல்களில் நடுங்கும் காகிதத் தாளின் மட்டத்தில் அது பெரிய நடுக்கங்களுடனோ, அலைகளில் உருளுகிறதா அல்லது கவனிக்கப்பட முடியாததா?

உடலின் எந்தப் பகுதி “உள்ளே நடுங்குகிறது” என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு - முழு உடலும் அதன் ஒரு பகுதியில் செயல்படுத்தப்பட்ட நரம்பு தூண்டுதலின் எதிரொலிகளை மட்டுமே பிடிக்க முடியும். குளிரின் காலத்தைப் பொறுத்து, அதன் தன்மை மற்றும் உடன் உணர்வுகள்(நிலையான அழுத்தம், தலைச்சுற்றல், பலவீனம் போன்றவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது இல்லாமை) நிகழ்வின் காரணத்தை கண்டறிய முடியும்.

இரவில் குளிர்

டிஸ்டோனியாவின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இரவில் தோன்றும், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நபர் அவர்களின் தோற்றத்திலிருந்து துல்லியமாக எழுந்திருக்கிறார். எனவே, திடீர் விழிப்புணர்வு ஒரு பீதி தாக்குதல், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை உணர்வு, இதய வலி அல்லது இரவில் கடுமையான குளிர்ச்சியால் ஏற்படலாம்.

உடல், தூக்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​ஓய்வெடுப்பதற்குப் பதிலாக, தசைகள் சுருங்குவதற்கான சமிக்ஞைகளை ஏன் அனுப்புகிறது? இந்த நடவடிக்கைக்கு பொறுப்பு அனுதாபப் பிரிவுதன்னியக்க நரம்பு மண்டலம். வெளிப்படையாக, எப்போது ஆரோக்கியமான வேலை ANS சீர்குலைந்து, செயலிழப்பின் விளைவுகள், உடல் விழித்து, இரவு குளிரில் நடுங்குகிறது.

சில நேரங்களில் அறிகுறி காலையில் தோன்றும் - முழு உடலும் நடுங்குகிறதா அல்லது கைகள் மற்றும் கால்கள் ஒரு பொருட்டல்ல, ஏனென்றால் இந்த நடுக்கம் ஒரு மெல்லிய போர்வையின் கீழ் உறைந்து போகும் வாய்ப்புகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. உணர்வு தாழ்வெப்பநிலை இல்லாமல் மட்டும் ஏற்படலாம், ஆனால் கூட உயர்ந்த வெப்பநிலைநோயாளி.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்

தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் ஒரு விரும்பத்தகாத அம்சம், அதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மற்ற பொதுவான நோய்களுடன் குழப்பமடையக்கூடும். இவ்வாறு, பலவீனமான நிலை, உள்ளே உள்ள அனைத்தும் பெரிய நடுக்கத்துடன் நடுங்கும்போது, ​​கைகள் மற்றும் கால்கள் பருத்தியால் ஆனது போல் உணரும்போது, ​​​​அதிக வெப்பநிலையின் முன்னிலையில் எளிதாக சமன் செய்யலாம். உண்மையில், அது போன்ற உணர்வுகள் எழுகின்றன கூர்மையான அதிகரிப்பு(உதாரணமாக, காய்ச்சலின் முதல் நாளில்), ஆனால் தெர்மோமீட்டரில் எந்த விலகலும் இல்லாமல் டிஸ்டோனிக் நடுக்கம் எளிதில் ஏற்படலாம்.

என்ன செய்ய?

முன் அறிகுறிகள் இல்லாமல் கடுமையான குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது முதல் தர்க்கரீதியான படி உண்மையில் உங்கள் வெப்பநிலையை எடுக்க வேண்டும். அது குறைவாக இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். அதிக வேலை, வலிமை இழப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பிந்தைய நிலை ஆகியவை டிஸ்டோனியாவின் வெளிப்பாடுகளை அதிகரிக்க ஒரு பொதுவான அடிப்படையாக மாறும்.

சூடான, வசதியான சூழலில் இருப்பது, உடலைத் தளர்த்துவது (நடுங்கும் தசைகள் உட்பட) மற்றும் உளவியல் தளர்வு ஆகியவை இந்த வகையான தாவர நெருக்கடியின் போது சுய உதவியைத் தொடங்குவதற்கான முதல் மூன்று படிகளாகும்.

கால்கள்

வரை மட்டுமே நடுக்கம் நீட்டும்போது குறைந்த மூட்டுகள், முதன்மையாக உளவியல் காரணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். "உங்கள் முழங்கால்கள் நடுங்கும் வரை பயப்படுங்கள்", "செய்தி உங்கள் கால்கள் வழிவகுத்தது" மற்றும் பிற நிலையான வெளிப்பாடுகள் சோமாடிக் எதிர்வினைகளைப் பொறுத்து தசைச் சட்டத்தில் நரம்பு முடிவுகளிலிருந்து தூண்டுதல்களின் செல்வாக்கின் சார்புநிலையை மட்டுமே வலியுறுத்துகின்றன.

இருப்பினும், VSD உடன் கால்களில் நடுக்கம் ஏற்படுவது மட்டுமல்ல மன அழுத்த சூழ்நிலை. தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இந்த வழியில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம், தசைக்கூட்டு அமைப்பில் நிலையான கூடுதல் அழுத்தம் இருக்கும்போது.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், பலவீனம் மற்றும் நடுக்கம் முழு உடலையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் சாத்தியமான வீழ்ச்சியின் உணர்வு தீவிரமடைவதால், கால்களில் மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது. தலைச்சுற்றல், கண்களின் கருமை மற்றும் டின்னிடஸ் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, மூட்டுகளில் நடுக்கம் ஒரு உடனடி மயக்க நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

காரணங்கள்

ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியை அகற்ற அல்லது எதிர்காலத்தில் குறைந்தபட்சம் அதன் நிகழ்வைத் தணிக்க, பிரச்சனையின் மூலத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒரு நபர் நியூரோசிஸ் காரணமாக நடுங்கினால், அவரை சூடேற்ற முயற்சிப்பது அர்த்தமற்றது. மாறாக, கெமோமில் தேநீர் உள்ளூர் ஸ்பாஸ்மோடிக் பிடிப்புகளுக்கு உதவாது.

திடீர் அல்லது நாள்பட்ட குளிர்ச்சிக்கான காரணம் உடலியல் அல்லது உளவியல் ரீதியாக இருக்கலாம்.

உடல் காரணங்கள்

உடலியல் மட்டத்தில், திடீர் குளிர்ச்சியானது இதயத்தில் கடுமையான வலி மற்றும் அழுத்தம் மாற்றங்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு கார்டியலஜிஸ்ட்டை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

குளிர்ச்சியுடன், அதே நேரத்தில் நீங்கள் காய்ச்சலை உணர்ந்தால், இது நிகழ்வைக் குறிக்கலாம் அழற்சி செயல்முறைகள்உயிரினத்தில்.

வலிமிகுந்த பிடிப்புகள் மற்றும் கழுத்தில் லேசான நடுக்கம் ஆகியவை ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகியவை தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கின்றன - எனவே நடுக்கத்தின் வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்வது உட்பட VSD இன் அறிகுறிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

மிகவும் ஒன்று பொதுவான அறிகுறிகள் உடல் இயல்பு- நடுங்கும் கைகள் (குறிப்பாக காலையில்) - இரத்தத்தில் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் என்று பொருள். நிகோடின் போதை, போதை மருந்துகள்ஒரு வெளிப்படையான காரணமாகவும் ஆகிவிடும்.

உளவியல் காரணங்கள்

உற்சாகம், மன அழுத்தம், உணர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம் - இவை அனைத்தும் சுருக்கத்தில் "மூளையை அதிக சுமை" செய்வது மட்டுமல்லாமல், உடலில் மிகவும் உறுதியான உடல் பதற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் நாம் ஆபத்தில் இருக்கும்போது சுருங்குவதற்கு நமது தசைகளுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. பயம், பதட்டம், பீதி தாக்குதல்கள்கைகள், கால்கள், முதுகில் மட்டுமல்ல, உள் உறுப்புகளின் மென்மையான சுவர்கள், விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் ஆகியவற்றில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மன அழுத்தம் ஒரு சுயநினைவற்ற, நீண்டகாலமாக ஒடுக்கப்பட்ட செயல்முறையின் நிலைக்கு நகரும் போது, ​​ANS இன் செயலில் உள்ள வேலை ஒரே மாதிரியாக மாறும், இது அதிகப்படியான அழுத்தத்தையும் அதன் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது மற்றவற்றுடன், வெளிப்படையான காரணமின்றி பலவீனமான நடுக்கத்தில் வெளிப்படுகிறது.

சிகிச்சை

டிஸ்டோனிக் நடுக்கம் ஒரு நோய் அல்ல என்பதால், அதன் சிகிச்சையானது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவிலிருந்து விடுபட மற்ற நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து நிகழ்கிறது.

மறுபுறம், இந்த விலகல்கள் இருப்பது VSD மட்டுமே குற்றம் என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுவது மற்றும் பிரச்சனையின் மூலத்தைக் கண்டறிய உதவும் பல அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது அவசியம். குளிர்ச்சிக்கான காரணம் மற்றொரு நோயில் இருக்கலாம் அல்லது உள் நோயியலின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

டிஸ்டோனியாவின் மற்ற அறிகுறிகளைப் போலவே, தகுதிவாய்ந்த நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் உளவியலாளர்களின் உதவி முக்கியமானது. காரணம் VSD காரணமாக நியூரோசிஸ் வளர்ச்சி கண்டறியப்பட்டால், செயல்திறன் உடல் சிகிச்சைதற்போதைய உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் முன்னேற்ற முறைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையதாக இருக்கும் உளவியல் நிலைநோயாளி.

எப்படிஎளிதாக நிலை?

ஒரு நபர் குளிரில் இருந்து நடுங்கவில்லை என்றால் (மற்றும் ஒரு போர்வை மற்றும் சூடான பானம் வடிவில் முதலுதவி எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது), அவரது உடலை நிதானப்படுத்தவும், நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பதற்றத்தை போக்கவும் உதவுவது அவசியம்.

இந்த வகையான பிரச்சனைகளுக்கு மருந்து தலையீடுகள் குறைவாகவே உள்ளன. VSD உடனான குளிர்ச்சியை மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்க முடியாது, ஆனால் சில நேரங்களில் நோயாளி நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தின் அளவைக் குறைக்கும் மயக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார், இது "பொருத்தமற்ற செயல்பாட்டை" தூண்டுகிறது. உடற்பயிற்சிமற்றும் இனிமையானது மூலிகை ஏற்பாடுகள்நிலைமையை சமாளிக்கவும் உதவும்.

ஒரு நபருக்கு கடுமையான குளிர்ச்சியானது இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பால் தூண்டப்படுகிறது. நபர் திடீரென்று மிகவும் குளிர்ச்சியாகி, தசைகளில் நடுங்குகிறார். தோல் தசைகளின் பிடிப்பு காரணமாக, "வாத்து புடைப்புகள்" தோன்றும். முக்கிய காரணம் உடல் வெப்பநிலை உயரும் போது காய்ச்சல் நிலை. இந்த நிலை தொற்று, காயம் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு பொதுவானது.

குளிர்ச்சியை உருவாக்கும் போது, ​​மனித உடல் அதிக அளவு வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, அதனால் உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது. வெப்பநிலை குறைந்த பிறகு, குளிர் நின்றுவிடும்.

குளிர் - ஒரு நோய்க்குறி அல்லது ஒரு நோய்?

சிலர் குளிர்ச்சியை ஒரு நோய் என்று குழப்பி விவரிக்கிறார்கள். இதைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, இது ஒரு அறிகுறி மட்டுமே. குளிர் எப்போதும் அதிக உடல் வெப்பநிலையில் மட்டும் தோன்றாது. எதையாவது பற்றி மிகவும் கவலைப்படும் உற்சாகமான நபர்களுக்கு இது அடிக்கடி ஏற்படலாம். குளிர் பயத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். சிண்ட்ரோம் நரம்பியல் தன்மை கொண்டது; ஒரு நபர் ஓய்வெடுத்து அமைதியாக இருக்கும்போது அது மறைந்துவிடும்.

கடுமையான குளிர்ச்சியானது மன அழுத்தத்தின் விளைவாக இருக்கலாம், குறைந்த அழுத்தம், சோர்வு. பெண்களில், இது பெரும்பாலும் மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் கவலையின் போது தோன்றும்.

நோயின் அறிகுறியாக கடுமையான குளிர்

பெரும்பாலும், அறிகுறி ஒரு தொற்று நோய் காரணமாக ஏற்படுகிறது. வைரஸ் உள்ளே இருக்கும்போது மனித உடல், இது பைரோஜன்களின் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த பொருட்கள் உடலை உள்ளே இருந்து வெப்பப்படுத்துகின்றன, எனவே உடல் வெப்பநிலை கூர்மையாக உயரும்.

குளிர் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த அறிகுறியுடன் ஒரு நோயாளி ஒரு தொற்று அல்லது சீழ் மிக்க வீக்கம், வீரியம் மிக்க கட்டி. கடுமையான குளிர் பல நாட்களுக்கு உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

குறைபாடுள்ள புற சுழற்சி உள்ளவர்களிடமிருந்து அடிக்கடி புகார்கள் கேட்கப்படுகின்றன. அத்தகைய நோயாளிகள் ஈரமான மற்றும் குளிர்ந்த காலநிலை கொண்ட பகுதிகளில் வாழ்கின்றனர். இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, ஆக்ஸிஜன் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களை அடையாது. தோல் சிவந்து, மிகவும் அரிப்பு மற்றும் வீக்கமடைகிறது. ஒரு நபர் சூடாக விரும்பும் போது, ​​அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும்.

எண்டார்டெரிடிஸை அழிப்பதன் காரணமாக முனைகள் குளிர்ச்சியாக மாறும் - இது ஒரு வாஸ்குலர் நோய், இதன் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது மற்றும் குடலிறக்கம் உருவாகலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் குளிர்ச்சியானது பொதுவானது.

குளிர்ச்சியும் குளிர்ச்சியின் நிலையான உணர்வும் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு குறைக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. ஒரு நபரில் எல்லாம் சாதாரணமாக இருந்தால், நாளமில்லா அமைப்பு உடலின் தெர்மோர்குலேஷனை வழங்குகிறது. சில ஹார்மோன்கள் இல்லாதபோது, ​​​​ஒரு நபர் தொடர்ந்து குளிர்ச்சியால் துன்புறுத்தப்படுகிறார். மாதவிடாய் காலத்தில் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனிக்கவும்:

• முடி கொட்டும்.
• நீங்கள் விரைவில் சோர்வடைகிறீர்கள்.
• மனநிலை அடிக்கடி மாறுகிறது.
• நீங்கள் கடுமையாக எடை அதிகரிக்கிறீர்கள்.
• தோல் வறண்டு போனது.

இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றையாவது நீங்கள் கொண்டிருந்தால் மற்றும் குளிர்ச்சியை அனுபவித்தால், உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை பரிசோதிக்க மறக்காதீர்கள்.

திடீர் குளிர்தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா நோயாளிகளுக்கு ஏற்படலாம். அத்தகைய மக்கள் ஒரு சூடான அறையில் கூட குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள். நோய் ஏற்படும் போது, ​​தெர்மோர்குலேஷன் பலவீனமடைகிறது. இந்த மருத்துவ சூழ்நிலையில், பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்:

• குளியல் மற்றும் சானாக்களைப் பார்வையிடவும்.
• கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• குளிர்கால நீச்சலில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• மசாஜ் பாடத்தை எடுக்கவும்.

உங்களிடம் இருந்தால் மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளையும் பயன்படுத்தலாம் ஆரோக்கியமான இதயம்!

கைகளில் குளிர்ச்சியை உணர்ந்தால், ஒருவர் ரேனாட் நோய்க்குறியை சந்தேகிக்கலாம் - முனைகளில் அவ்வப்போது வாஸ்குலர் பிடிப்பு. சில சூழ்நிலைகளில் அது வலுவாக உள்ளது, விரல்கள் வெண்மையாக மாறும் அல்லது நீல நிறமாக மாறும். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, உங்கள் கைகள் எப்போதும் சூடாக இருக்க வேண்டும்; இதற்காக, கையுறைகள், கையுறைகளை அணிந்து, அவர்களுக்கு குளியல் கொடுங்கள்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியின் காரணங்கள்

ஒரு வைரஸ் தொற்று அடிக்கடி காய்ச்சல் இல்லாமல், ஆனால் குளிர்ச்சியுடன் தொடங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. நோய்க்கு உடல் இப்படித்தான் செயல்படுகிறது. இது அவசர நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். பயனுள்ள தடுப்பு முறை ARVI இன் போது ஏற்படும் குளிர்ச்சிக்கு, ராஸ்பெர்ரி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து சூடான தேநீர் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் தேநீர் தயாரிக்கிறீர்கள் என்றால், ராஸ்பெர்ரி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; தண்ணீர் குளிர்ந்தவுடன் அவை சேர்க்கப்படுகின்றன, இல்லையெனில் அவை அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் இழக்கும்.

ஒரு நபர் தொடர்ந்து சாதாரணமாக சாப்பிட மறுத்து, வெவ்வேறு உணவுகளைப் பயன்படுத்தினால், எல்லாம் குளிர்ச்சியுடன் முடிவடையும். அழகுக்கு தியாகம் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்து அகற்றவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்ஊட்டச்சத்து. நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் சிறிய அளவில் உணவை உண்ண வேண்டும்.

கடுமையான குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

குளிர்ச்சியானது உற்சாகத்தின் காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து வெளிவிட வேண்டும். இந்த நிலை நொதிகளுக்கு இரத்த எதிர்வினையாகும். மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது நரம்பு மண்டலம்வலேரியன் டிஞ்சர். பெரும்பாலும் நீங்கள் போதைப்பொருளை எடுத்துச் செல்ல முடியாது, அது போதை.

மூலிகை தேநீர் குளிர்ச்சியைப் போக்க உதவும். அதற்கு நீங்கள் எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில், புதினா, முனிவர் பயன்படுத்தலாம். தேநீரில் தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கலாம். குளிர்ச்சியானது தைராய்டு சுரப்பியுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், நோயாளிக்கு தேவை சிக்கலான சிகிச்சைநீங்கள் ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

குளிர் என்பது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அதிக காய்ச்சல், வலிகள், கடுமையான தலைவலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றுடன் ஒரு அறிகுறி இருந்தால், அது ஒரு ஆண்டிபிரைடிக் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் சிக்கலான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் - வைட்டமின் சி, ரின்சாவுடன் Rinzasip. அவை குளிர், மூக்கு ஒழுகுதல், பலவீனம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை நீக்கும் அதிக எண்ணிக்கையிலான செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இதனால், கடுமையான குளிர் எப்பொழுதும் உடன் வரும் என்ற உண்மைக்கு பலர் பழக்கமாகிவிட்டனர் உயர் வெப்பநிலை. இது தவறு! குளிர் மிகவும் கடுமையான நோய்களைத் தூண்டும். எனவே, இந்த அறிகுறியை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். குளிர்ச்சியானது உட்சுரப்பியல் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கும்போது இது ஆபத்தானது, இது மன அழுத்தத்தின் விளைவாகும். நரம்பு சோர்வு நிலைக்கு உங்களை கொண்டு வர வேண்டிய அவசியமில்லை. நன்றாக சாப்பிடுவது அவசியம்; உங்கள் உணவில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும். இது எதிர்காலத்தில் குளிர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.