2-3 மாதங்களில் தினசரி வழக்கம். இரண்டு வயது குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தை ஒழுங்கமைக்க சிறந்த வழி எது? தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்ற உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்படி உதவுவது

குழந்தைப் பருவம்- மிக அழகான ஒன்று மற்றும் கடினமான காலங்கள்மனித வாழ்வில். இந்த நேரத்தில் உடல் கடந்து செல்கிறது வியத்தகு மாற்றங்கள், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்தத்தைக் கொண்டுள்ளன தனித்துவமான அம்சங்கள். இது எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதை பெற்றோர்கள் கண்காணிக்கின்றனர் ஒரு மாத குழந்தைநாளுக்கு நாள், அவர் எவ்வளவு தூங்க வேண்டும், வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில் சரியான ஆட்சியை எவ்வாறு பராமரிப்பது.

புதிதாகப் பிறந்த காலம், பிற, வெளிப்புற, வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்குத் தழுவுவதற்காக வழங்கப்படுகிறது, இது உடல் வளர்ச்சி மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் முதிர்ச்சியில் ஒரு செயலில் பாய்ச்சலால் மாற்றப்படுகிறது. வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை வளர்ச்சியின் ஒரு புதிய கட்டத்தைத் தொடங்குகிறது.

இரண்டு மாத குழந்தை எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதம் பெற்றோருக்கு புதிய ஆச்சரியங்களையும் கண்டுபிடிப்புகளையும் தயார் செய்கிறது. ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட குழந்தை செயலில் உள்ள பயன்முறையில் அதிக நேரம் செலவிட தயாராக உள்ளது என்று மாறிவிடும். தினசரி விதிமுறைதூக்கம் 15 (சில நேரங்களில் 16) மணிநேரமாக குறைக்கப்படுகிறது.அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்களுக்குத் தெரியும்: தூக்க நேரம் பல உணவுகளால் குறுக்கிடப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு சிறிய வயிறு ஒரு சிறிய அளவு திரவத்தை வைத்திருக்க முடியும், எனவே நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் உணவளிக்க வேண்டும். இது இரவில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது, குழந்தை மார்பில் "இடைவிடாமல்" இருக்க முடியும், அரை தூக்கத்தில் உணவளிக்கிறது.

அருகில் தனது தாயை உணர்கிறேன், குழந்தை அதிக நேரம் தூங்குகிறது.

பல பெற்றோர்கள் கேள்வியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: ஒரு குழந்தை இரவு மற்றும் பகலில் எவ்வளவு தூங்க வேண்டும், இரண்டு மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் என்னவாக இருக்க வேண்டும்? புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் எப்படி விழுவது என்று இன்னும் தெரியவில்லை. இது முக்கியமாக மேலோட்டமான இயல்புடையது. அதனால்தான் குழந்தைகள் மிக எளிதாக எழுகிறார்கள். குழந்தைகளின் தூக்கத்தின் காலம் தாய்ப்பால்பெரும்பாலும் அருகிலுள்ள தாயின் இருப்பைப் பொறுத்தது. அதன் வாசனையை உணர்ந்து, அவர்கள் அதிக நேரம் தூங்குகிறார்கள். 2 மாதங்களில், குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 1.5 மணி நேரம் தூங்குவார்கள், மேலும் 30-40 நிமிடங்களுக்கு 2-4 முறை தூங்கலாம்.

இரண்டு மாத குழந்தைகளுக்கு இரவு முழுவதும் தூங்க கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி: ஆரோக்கியமான இரவு தூக்கம்

இயல்பை விட மிகக் குறைந்த நேரம் தூங்கும் குழந்தைகளின் வகை உள்ளது. சில நேரங்களில் இது சில உடல் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது, ஆனால் சராசரியாக பிறந்த குழந்தையை விட குறைவாக தூங்குகிறது. இந்த வழக்கில், அவர்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், இது விதிமுறையின் மாறுபாடு.

குழந்தையின் வளர்ச்சியில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சில குழந்தை மருத்துவர்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தை பசி அல்லது எரிச்சல் (சத்தம், ஈரமான டயப்பர்கள், முதலியன) வரை தூங்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். இரண்டு மாத குழந்தையின் வழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், இரவில் தூங்குவதற்கும் கற்றுக்கொடுக்க, குழந்தைகளின் அறையில் வசதியான சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவதை பெற்றோர்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்: காற்று வெப்பநிலை 20ºC, சாதாரண ஈரப்பதம், தூசி குவிப்பு இல்லாதது (படுக்கைக்கு மேல் ஒரு விதானம். , இளம் தாய்மார்கள் மிகவும் விரும்புகிறார்கள், மென்மையான பொம்மைகள் மிகுதியாக இருப்பதால், குழந்தைக்கு தேவையற்றது).

சாதாரணமாக வளரும் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு எவ்வளவு தூக்கம் தேவை என்று தெரியும். ஒரு குழந்தையை எழுப்புவது தவறு, ஏனென்றால் பெற்றோரின் கருத்துப்படி, அவர் வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது - உதாரணமாக சாப்பிடுங்கள். சாதாரண வளர்ச்சி மற்றும் சாதாரண ஆரோக்கியத்திற்கு, உணவை விட தூக்கம் குறைவாக இல்லை.

2 மாதங்களில் எப்படி தூங்குவது

செயல்களின் ஒற்றை வழிமுறை எதுவும் இல்லை: எல்லா குழந்தைகளும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையைப் பார்த்து அவரைத் தேடுகிறார்கள். தனிப்பட்ட அணுகுமுறை. ஒருவன் தன் தொட்டிலில் தானே தூங்குகிறான். மற்றவர்களுக்கு, அம்மா அல்லது அப்பாவின் உடலின் அரவணைப்பை உணர வேண்டியது அவசியம். மூன்றாவது இயக்க நோய் தேவைப்படுகிறது. இயற்கையான biorhythms மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையின் தன்மை ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

பெற்றோர் எதிர்கொள்ளும் மூன்று முக்கிய பிரச்சனைகள் உள்ளன:

• கைகளில் மட்டுமே தூங்குகிறது;
• வீட்டில் மோசமாக தூங்குகிறது, ஆனால் வெளியே நன்றாக இருக்கிறது;
• இயக்க நோய் இல்லாமல் தூங்காது.

முதல் வழக்கில் என்ன செய்வது? இது "கை பயிற்சி" ஆக இருக்க வேண்டுமா? தாய்மார்கள் ஆம் என்று சொல்வார்கள்: நீங்கள் அவர்களை கவனத்துடன் கெடுக்க முடியாது. குழந்தை தனது தாய் இல்லாமல் தூங்க விரும்பவில்லை என்றால், ஸ்லிங்ஸ் (பகல்நேர தூக்கத்திற்காக) மற்றும் இரவில் இணை தூக்கம் ஆகியவை மீட்புக்கு வருகின்றன.அதே கோமரோவ்ஸ்கி இது ஒரு பழக்கம் மற்றும் இயற்கையான உள்ளுணர்வை செயல்படுத்துவது என்று நம்பினாலும். சில வாரங்களில் இதிலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம்.

தூக்கத்தின் போது உங்கள் தாயைப் பிரிந்து இருக்க கவண் உங்களுக்கு உதவும்

குழந்தையை தாலாட்டுவது அவசியமா? இல்லை என்கிறார்கள் குழந்தை நல மருத்துவர்கள். இயக்க நோய்க்கு பதிலளிக்கும் விதமாக தூங்குவது பலவீனமானவரின் எதிர்வினையைத் தவிர வேறில்லை வெஸ்டிபுலர் கருவி. இது குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் அவரது உறவினர்களை சோர்வடையச் செய்கிறது. இயக்க நோயிலிருந்து உங்களைக் களைவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஒரு குழந்தையை தூங்க வைப்பது மதிப்புக்குரியதா? - டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி - வீடியோ

குழந்தை வீட்டில் மோசமாக தூங்கினாலும், வெளியில் நன்றாக தூங்கினால், பெற்றோர்கள் தங்கள் ஆட்சியை மறுபரிசீலனை செய்து சிறிது நேரம் நடக்கத் திட்டமிட வேண்டும். குழந்தைகள் பொழுதுபோக்கு. தூங்கு புதிய காற்று- பயனுள்ள மற்றும் வசதியான. 2 மாத குழந்தை எவ்வளவு நேரம் நடக்க வேண்டும் என்பது வீட்டிற்கு வெளியே இருக்கும் போது அவர் எப்படி நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது.

குழந்தை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் வீட்டில் தூங்குவதற்கு, வசதியான நிலைமைகளை உருவாக்குவது அவசியம்:

• குறைந்தபட்சம் எரிச்சலூட்டும் காரணிகள்(அறையில் வேலை செய்யும் டிவி தூங்குவதற்கு சிறந்த துணை அல்ல);
• வசதியான காற்று வெப்பநிலை (+24ºС ஐ விட +19ºС சிறந்தது);
• வசதியான ஆடைகள் (மூட வேண்டிய அவசியம் இல்லை).

2 மாத குழந்தை ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நேரம் விழித்திருக்க வேண்டும்?

இரண்டு மாத குழந்தை ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தூங்க வேண்டும் என்பது எல்லா தாய்மார்களுக்கும் தெரியாது. சில நேரங்களில் குழந்தை மிகவும் வசதியான நிலைமைகளை ஒழுங்கமைக்க பெற்றோரின் முயற்சிகளுக்கு அமைதியின்றி நடந்துகொள்கிறது மற்றும் அடிக்கடி எழுந்திருக்கும். அல்லது அவரது ஆட்சி மீறப்பட்டுள்ளது. இரண்டு மாதங்களில் சில ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் இரவில் 5-6 மணி நேரம் நன்றாக தூங்க முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆறு மாத வயது வரை, பயோரிதம்கள் உருவாகின்றன.

ஆரோக்கியமான குழந்தை அடிக்கடி எழுந்திருப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகள்;
• பெருங்குடல் வலி;
• அதிகப்படியான உற்சாகம்;
• எரிச்சலூட்டும் காரணிகளின் இருப்பு (சத்தம், குளிர், முதலியன).

2 மாதங்களில் குழந்தையின் தூக்க முறை இதுபோல் தெரிகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: தூங்கிய பிறகு, ஆழமற்ற தூக்க நிலை 40 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். பின்னர் குழந்தை எழுந்திருக்கும். அவருக்கு மார்பகத்தை வழங்கக்கூடிய தாய் அருகில் இருந்தால், அவர் உடனடியாக மீண்டும் தூங்கி 4-5 மணி நேரம் (இரவில்) ஓய்வெடுக்கலாம். குழந்தை வழக்கமாக காலை 4, 6 மற்றும் 8 மணிக்கு உணவளிக்க எழுந்திருக்கும். அவரது தாயார் அருகில் இல்லை என்றால், ஒரு மணி நேர மேலோட்டமான தூக்கத்திற்குப் பிறகு அவர் எழுந்து சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும். உங்கள் குழந்தையை மீண்டும் தூங்க வைப்பது ஒரு கடினமான காரியம் என்பதை நிரூபிக்கிறது.

மணிக்கு ஒன்றாக தூங்குகிறதுகுழந்தை இரவில் வேகமாக தூங்குகிறது

ஒரு "சிக்கல்" குழந்தை தூங்காததற்கான முக்கிய காரணங்கள்: பிறப்பு காயங்கள், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, உடலின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள். இவை நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்க்குறிகளாக இருக்கலாம், இரைப்பை குடல்அல்லது ஒவ்வாமை. உண்மையான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்ள வல்லுநர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

தோராயமான தினசரி மற்றும் உணவு நேரம்

இரண்டு மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் அவரது தூக்கம் மற்றும் உணவு முறைகளைப் பொறுத்தது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் தேவைக்கேற்ப தொடர்ந்து உணவளிக்கிறார்கள். தாய்ப்பாலுடன் அதிகமாக உணவளிப்பது சாத்தியமில்லை. சூத்திரத்தில் குழந்தைகள் மணிநேரம் சாப்பிடுகிறார்கள். ஒரு விதியாக, அவர்கள் சரியான உணவு நேரத்தில் தங்களைத் தாங்களே எழுப்புகிறார்கள், எனவே அவர்களை குறிப்பாக எழுப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை, அவர்களின் தூக்கத்தில் சிலவற்றை எடுத்துக்கொள்வது.

குழந்தையுடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மசாஜ் மற்றும் கல்வி விளையாட்டுகளை பெற்றோர்கள் செய்யக்கூடிய நேரம் விழித்திருக்கும் காலம். 2 மாதங்களில், ஒரு குழந்தை தனது கவனத்தை ஒரு பொம்மை மீது வைத்திருக்கலாம், ஒலியை நோக்கி தலையை திருப்பி, ஒரு சத்தம் போட முயற்சி செய்யலாம்.

இந்த வயதில் நடைகளை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது என்பது குழந்தை வெளியில் தூங்குகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது. குழந்தை புதிய காற்றில் சிறப்பாக ஓய்வெடுத்தால், நடைப்பயணத்தின் நேரத்தை அவரது தூக்கத்திற்கு மாற்றுவது நல்லது.கோடையில், ஆரோக்கியமான குழந்தை நாள் முழுவதும் புதிய காற்றில் இருக்க முடியும். குளிர்காலத்தில், நீங்கள் 1.5-2 மணி நேரம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அவரை நடக்க வேண்டும். ஒரே முரண்பாடு 5-10ºС க்கும் குறைவான காற்றின் வெப்பநிலை (காலநிலை மண்டலங்களின் பண்புகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன).

படுக்கைக்கு முன் குழந்தையை குளிப்பது நல்லது.இது நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்த உதவுகிறது. பகலில் உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டலாம். உணவுகளில் ஒன்றுக்கு முன் நேரம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் மற்றும் பாட்டில் உணவு இரண்டிற்கும் 2 மாதங்களுக்கு தோராயமான அட்டவணையை அட்டவணை காட்டுகிறது. 2 மாத வாழ்க்கையின் விதிமுறைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு சரிசெய்யலாம் தனிப்பட்ட பண்புகள்குழந்தை.

1 முதல் 3 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளுக்கான தினசரி வழக்கமான விருப்பங்களின் அட்டவணை

இரண்டு மாத குழந்தை முறை

ஒரு குழந்தைக்கு கடுமையான ஆட்சியை உருவாக்குவது மற்றும் இந்த கட்டமைப்பிற்குள் அவரது பயோரிதம்களை "ஓட்டுவது" அவசியமா என்பது குறித்து பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர்களிடையே ஒருமித்த கருத்து இல்லை. சோவியத் குழந்தை மருத்துவர்கள் போஸ்டுலேட்டைக் கடைப்பிடித்தனர்: ஒரு ஆட்சி இருக்க வேண்டும். எல்லாம் கடிகாரத்தின்படி கண்டிப்பாக நடந்தது. வேலை செய்யும் பெண்களின் ஆட்சியில் இது ஓரளவுக்கு காரணமாக இருந்தது, அவர்கள் முன்கூட்டியே வெளியேற வேண்டியிருந்தது மகப்பேறு விடுப்பு, குழந்தைகளை நர்சரியில் ஆயாக்களின் பராமரிப்பில் விடுவது. நவீன மருத்துவர்கள் வேறு ஏதாவது சொல்கிறார்கள்: குழந்தை தனக்கு எது சிறந்தது என்று பெற்றோரிடம் சொல்ல முடியும். ஆறு மாதங்கள் வரை, அவரது ஆட்சி தான் உருவாகிறது. பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், குழந்தையைக் கண்காணித்து, 2 மாதங்களில் பிறந்த குழந்தைக்கு அவரது தேவைகளுக்கு ஏற்ப தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்க வேண்டும்.

வீட்டு வேலைகளைத் திட்டமிடக்கூடிய தாய்க்கு 2 மாத வயதுடைய பாட்டில் ஊட்டுதல் ஒரு வசதியான விஷயம். ஆனால் காலப்போக்கில், குழந்தையும் தாயும் ஒருவரையொருவர் புரிந்து கொள்ளவும், அவர்களின் தேவைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அது இருவருக்கும் வசதியாக இருக்கும். இரவில் நன்றாக தூங்குவார் என்ற நம்பிக்கையில் உங்கள் குழந்தையின் பகல் தூக்கத்தை குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.அடுத்த உணவுக்காக உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் குறிப்பாக எழுப்பக்கூடாது. அவருக்கு அருகில் படுத்து, தூக்கத்தின் மூலம் உங்கள் மார்பகத்தை அவருக்கு வழங்குவது எளிது.

"கோமரோவ்ஸ்கியின் படி கல்வி" உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் அவருடைய ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தலாம்:

பிறந்த தருணத்திலிருந்து, குழந்தையின் ஆட்சி குடும்ப ஆட்சிக்கு அடிபணிய வேண்டும். படுக்கைக்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்து, அதற்கு உங்கள் குழந்தையை தயார்படுத்துங்கள். இரவு தூக்கம் தொடங்கும் நேரத்தைத் தீர்மானித்து, அதை உங்களுக்கு வசதியான நேரமாக ஆக்குங்கள்! 21.00 முதல் 5 வரை? தயவு செய்து! 23.00 முதல் 7 வரை? சியர்ஸ்! நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தீர்களா? இப்போது இணங்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் பிள்ளை இரவில் நன்றாக தூங்க வேண்டுமெனில், பகலில் அதிக தூக்கத்தைத் தவிர்க்கவும். உறங்கும் தலையை எழுப்ப பயப்படாதே! கடைசி உணவு உண்ணும் போது சிறிது குறைவாக ஊட்டவும், உறங்குவதற்கு முன் முடிந்தவரை திருப்திகரமாக உணவளிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அழுகைக்கு பசி மட்டுமே காரணம் அல்ல, முதல் சத்தத்தில் குழந்தையின் வாயை உணவுடன் நிறுத்த வேண்டாம். அதிகப்படியான உணவு - முக்கிய காரணம்வயிற்று வலி மற்றும் தொடர்புடைய தூக்க தொந்தரவுகள்.

ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது பெற்றோரின் வாழ்க்கையில் மிகவும் கடினமான பணிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் குடும்பத்திற்கும் குழந்தைக்கும் வசதியானதைச் செய்யுங்கள். இது அனைவரையும் அமைதிப்படுத்தும். மேலும் பெற்றோரின் அமைதி எப்போதும் குழந்தைக்கு மாற்றப்படும்.

ஜூலியா. பயிற்சி மூலம் வழக்கறிஞர். நான் நகல் எழுத்தாளராக 5 வருடங்கள் பணியாற்றி வருகிறேன். பரிமாற்றங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட வாடிக்கையாளர்களுக்காக 3 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட கட்டுரைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்தக் கட்டுரையை மதிப்பிடவும்:

இரண்டு மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் இன்னும் தூக்கம், உணவு மற்றும் குறுகிய கால விழிப்பு ஆகியவற்றின் வரிசையின் அடிப்படையில் தொடர்கிறது.

முதல் மாதத்துடன் ஒப்பிடும்போது இரண்டாவது மாதத்தில் குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் சற்று மாறிவிட்டது. வழக்கமாக, இரவு தூக்கத்தின் நேரம் அதிகரிக்கிறது, குழந்தை இப்போது காலையில் "தூங்குகிறது", எனவே தாய்மார்களும் ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் வெற்றிகரமாக மார்பகத்தை உறிஞ்சுகிறார்கள், மேலும் பாலூட்டும் அளவு அதிகரிக்கிறது. IV இல் உள்ள குழந்தைகள் முதல் மாதத்துடன் ஒப்பிடும்போது அதிக ஃபார்முலாவை உட்கொள்ளத் தொடங்குகின்றனர். இதன் காரணமாக, ஒரு குழந்தையின் தூக்கத்தின் காலம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு ஒரு உணவு மற்றும் தூக்கத்தின் ஒரு அத்தியாயம் அவர்களின் தினசரி வழக்கத்திலிருந்து நீக்கப்படும்.

2 மாத குழந்தைக்கு தோராயமான தினசரி வழக்கம்

6:00	உணவு, கழுவுதல், டயபர் மாற்றுதல்
7:30 - 9:30	ஓய்வு
9:30 - 10:30	உணவளித்தல்
10:30 - 13:00	புதிய காற்றில் தூங்குங்கள்
13:00 - 14:00	உணவளித்தல்
14:30 - 16:30	கனவு
16:30 - 17:30	உணவளித்தல்
17:30 - 19:30	கனவு
19:30 - 20:30	குளித்தல், உணவளித்தல்
20:30 - 6:00	உணவளிக்கும் இடைவெளிகளுடன் தூங்குங்கள்

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில் குழந்தைகளின் உணவு உண்ணும் முறையைப் பொறுத்து மாறுபடும். பாலூட்டாத தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகள் உண்ணும் சூத்திரத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிதானது மற்றும் ஒரு விதியாக, அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு எடை அதிகரிப்பு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றில் பிரச்சினைகள் இல்லை.

தாய்ப்பால்

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஏற்ற உணவு மட்டுமல்ல, குழந்தையின் குடலுக்குள் உணவை ஜீரணிக்கத் தேவையான லாக்டோ மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியாவையும் "சப்ளை செய்கிறது". நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புதாயின் இரத்தத்தில் இருக்கும் கடந்தகால நோய்களுக்கு ஆன்டிபாடிகளை கொடுக்கிறது. எனவே, பாலூட்டலைப் பராமரிக்க முயற்சிப்பது மற்றும் முடிந்தவரை குழந்தைக்கு பால் தொடர்ந்து கொடுப்பது முக்கியம்.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு தொடர்ந்து உணவளிப்பது நல்லது; பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, அத்தகைய வெளித்தோற்றத்தில் இலவச விதிமுறை தானாகவே கடுமையான அட்டவணையாக உருவாகிறது. குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருந்தால், அவர் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் சாப்பிடச் சொல்வார்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 900 மில்லி தாயின் பால் குடிக்க வேண்டும், அதாவது ஏழு உணவுகளுடன் ஒரு நேரத்தில் சுமார் 130 மில்லி. ஆனால், நிச்சயமாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தை உறிஞ்சும் ஊட்டச்சத்தின் அளவை பார்வைக்கு மதிப்பிடுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் வீட்டில் செதில்கள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் எடை போடலாம், அவர் எவ்வளவு பால் சாப்பிட்டார் என்பதைக் கண்டறியவும். ஆனால் குழந்தைக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து உள்ளதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு வேறு வழிகள் உள்ளன.

1. குழந்தை மருத்துவரிடம் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது, நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பை மதிப்பிட அனுமதிக்கும்.
2. உங்கள் குழந்தை நிரம்பியுள்ளதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கக்கூடிய முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று உணவளிக்கும் இடைவெளியின் நீளம். அவர் சுமார் 2.5 - 3 மணி நேரம் தூங்கினால், எல்லாம் சரியாகிவிடும்; அவர் சிறிது நேரம் தூங்கி, பின்னர் கத்தியபடி எழுந்தால், பேராசையுடன் அவரது மார்பில் விழுந்தால், குழந்தை போதுமானதாக இல்லை என்பது உடனடியாக உங்களுக்குத் தெளிவாகிவிடும்.
3. உணவளிக்கும் காலம் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து உள்ளதா என்பதை மதிப்பிடவும் உங்களை அனுமதிக்கும். சராசரியாக, ஒரு சாதாரண முழு உணவு சுமார் 20 நிமிடங்கள் எடுக்கும். இந்த நேரத்தில், குழந்தை இனிப்பு, மெல்லிய "முன்" பால் குடித்து, சத்தான, தடித்த "பின்" பால் பெறுகிறது. குழந்தை தொடங்கி ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மார்பகத்தை விட்டுவிட்டு தூங்கிவிட்டால், அவர் முதல் பகுதியை மட்டுமே உறிஞ்சினார் என்று அர்த்தம், இது குழந்தையின் உடலுக்கு எந்த நன்மையும் இல்லை மற்றும் விரைவாக செரிக்கப்படுகிறது. குழந்தை திருப்தி அடைவதற்காக, இந்த விஷயத்தில், உணவளிக்கும் முன் நீங்கள் தற்காலிகமாக "முன்பாலை" வெளிப்படுத்த வேண்டும், அதனால் குழந்தை சத்தான திரவத்தை மட்டுமே பெறும், அது அவரை நிறைவுசெய்து அவரது வளரும் உடலை வளப்படுத்தும்.
4. குழந்தை உட்கொள்ளும் தாயின் பால் போதுமான அளவு சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் அளவைக் கொண்டு தீர்மானிக்க முடியும். போதுமான ஊட்டச்சத்து திரவம் இருந்தால், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 12-15 முறை டயப்பர்களை ஈரமாக்கும்.

செயற்கை கலவை

செயற்கை உணவு உண்பவர்கள் ஆரம்பத்தில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கடுமையான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த கலவை மிகவும் சத்தானதாக இருப்பதால், அதன் வயது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் குழந்தையை நிறைவு செய்ய போதுமானவை. அதன் செரிமானம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு மிகவும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும், எனவே, ஒரு விதியாக, IV இல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தை பராமரிப்பதில் சிக்கல் இல்லை. வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், செயற்கை குழந்தைகளில் உணவளிக்கும் இடைவெளி 4 மணிநேரம் ஆகும்.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாத குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை கலவையை வழங்க வேண்டும்; அதன் அளவு, குழந்தையின் பசியைப் பொறுத்து, 120 முதல் 140 மில்லி வரை இருக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான உணவுகள் மற்றும் அளவை மீறுவது ஒரு குழந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே நிகழ வேண்டும்.

நீங்கள் அட்டவணையில் இருந்து விலகினால் என்ன செய்வது?

பாலூட்டும் செயல்முறை ஏற்கனவே நிறுவப்பட்டிருக்க வேண்டும் என்பதால், சிறிய இடையூறுகள் ஏற்பட்டால், கண்டிப்பான அட்டவணையை கடைபிடிக்க முயற்சிப்பது நல்லது. ஒரு நிலையான விதிமுறை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், எனவே குழந்தைக்கு வருத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

1. உங்கள் குழந்தை சிறிது சீக்கிரம் எழுந்து அழ ஆரம்பித்தால், பொம்மைகளால் அவரைத் திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கைகளில் அவரை அபார்ட்மெண்ட் முழுவதும் சுமந்துகொண்டு, அவருடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்.
2. குழந்தை வேகமாக தூங்கினால், உணவு உண்ணும் நேரம் ஏற்கனவே வந்துவிட்டாலும், 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் மெதுவாக எழுப்பி, கண்களைக் கழுவி, தூக்கத்தின் எச்சங்கள் அவர்களிடமிருந்து அகற்றப்பட்டு, அவருக்கு உணவளிக்கவும்.

குழந்தைகளுக்கு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு குழந்தைக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைத்தால், புதிய மோட்டார் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள அவருக்கு போதுமான வலிமை உள்ளது. தரமான தூக்கம் குழந்தையின் செயலில் வளர்ச்சி, நல்ல பசி மற்றும் நல்ல மனநிலையை ஊக்குவிக்கிறது.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், குழந்தை குறைந்தது 16 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், உணவுக்காக எழுந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் சுமார் ஒரு மணி நேரம் விழித்திருக்க வேண்டும். தூக்கம் ஒரு உடலியல் தேவை என்பதால், நன்கு உணவளிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தை ஒரு அமைதிப்படுத்தி, ராக்கிங் அல்லது ஸ்ட்ரோக்கிங் ஆகியவற்றின் பங்கேற்பு இல்லாமல் தானாகவே தூங்க வேண்டும்.

இரண்டாவது மாதத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தை 2.5 முதல் 3 மணி நேரம் வரை தூங்க வேண்டும், ஒரு செயற்கை குழந்தை 3 முதல் 3.5 மணி நேரம் வரை ஓய்வெடுக்கும்.

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில் தூக்கக் கலக்கம் ஏற்படுகிறது:

• போதுமான சுறுசுறுப்பான விழிப்புணர்வு;
• வீட்டில் அதிக வறண்ட, ஈரப்பதமான, சூடான அல்லது குளிர்ந்த காற்று;
• குடியிருப்பில் சத்தமில்லாத சூழல்;
• பிரகாசமான ஒளி;
• குடல் பெருங்குடல்;
• ஈரமான டயப்பர்களால் ஏற்படும் அசௌகரியம், பசி, வாயு.

சில சமயங்களில் இரண்டு மாத குழந்தைகளில் தூங்குவதில் உள்ள சிக்கல்கள் பிறப்பு காயங்கள் அல்லது குழந்தை சிறிதளவு சத்தத்திற்கு எதிர்வினையாற்றும்போது அதிகப்படியான உற்சாகத்தால் விளக்கப்படலாம்.

நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியின் சாத்தியமான நோய்க்குறியியல் காரணமாக உங்கள் பிள்ளை நன்றாக தூங்கவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுவதற்கு முன், மற்ற எரிச்சல்களை விலக்க முயற்சிக்கவும்:

1. சாப்பிட்ட பிறகு, உறிஞ்சும் போது விழுங்கிய காற்று வயிற்றில் இருந்து வெளியேறும் வரை குழந்தையை நிமிர்ந்து பிடிக்கவும்.
2. விழித்திருக்கும் காலம் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்; உணவுக்கு முன், உங்கள் குழந்தையுடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள், அவருக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள், அதன் பிறகு, அவருடன் விளையாடுங்கள் அல்லது அபார்ட்மெண்ட் முழுவதும் அவரை அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
3. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அறையை காற்றோட்டம் செய்து, உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி புதிய காற்றில் நடக்க முயற்சிக்கவும்.
4. உங்கள் குழந்தையின் தொட்டிலை தவறாமல் பரிசோதித்து, அதை ரீமேக் செய்யுங்கள், இதனால் எண்ணெய் துணி மற்றும் தாள்கள் குழந்தைக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மடிப்புகளை உருவாக்காது.
5. பகலில் ஜன்னலுக்கு திரை போட்டு, மாலையில் மங்கலான இரவு விளக்கை இயக்கவும்.
6. குழந்தை ஓய்வெடுக்கும்போது அன்புக்குரியவர்களை அமைதியாக இருக்கச் சொல்லுங்கள்.
7. பகலில் நீங்கள் குழந்தைக்கு அருகில் தூங்கலாம், அதனால் குழந்தை இன்னும் நன்றாக தூங்கும், நீங்களே ஓய்வெடுப்பீர்கள்.

நடக்கிறார்

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், நடைகளின் காலம் அதிகரிக்க வேண்டும்.

1. கோடைகால நடைகள் ஒரு நேரத்தில் குறைந்தது 1.5 மணிநேரம் நீடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை புதிய காற்றில் சென்று நிழலில், 11 க்கு முன் மற்றும் 16 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அமைதியான இடத்தில் நடப்பது நல்லது.
2. குளிர்காலத்தில், வானிலை நிலைமைகளைப் பொறுத்து நடைகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் கால அளவு மாறுபடும். வெளியில் -10 டிகிரிக்கு குறைவாக இருந்தால், ஆபத்துக்களை எடுக்காமல் இருப்பது மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் வெளியே செல்லாமல் இருப்பது நல்லது. நீங்கள் எங்காவது செல்ல வேண்டும் என்றால், பயப்பட வேண்டாம். சில நிபுணர்கள் குளிர் காற்று கடினப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களுக்கு எந்த வானிலையிலும் குழந்தையுடன் வெளியே செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது குழந்தை தூங்கவில்லை என்றால், அவரை இழுபெட்டியில் இருந்து வெளியே அழைத்துச் சென்று சுற்றுப்புறங்களைக் காட்டுங்கள். ஆனால் அவர் அழும்போது அவரை எடுக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் உங்கள் நடைகள் ஒரு கனவாக மாறும், மேலும் நீங்கள் குழந்தையை சுமந்து இழுபெட்டியை தள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பீர்கள். ஒரு குழந்தை தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து கேப்ரிசியோஸ் ஆகத் தொடங்கும் போது, ​​அவரை அமைதிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள்.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், குளிக்கும் காலம் 15 நிமிடங்களுக்கு அதிகரிக்கிறது. இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு வழக்கமான குளியல் தண்ணீரை இழுக்கலாம் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கு உங்கள் கழுத்தில் ஒரு சிறப்பு வட்டத்தை வாங்கலாம். இந்த துணை தாயின் கைகளை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் அனைத்து தசைகளையும் தொனிக்கவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

நிபந்தனைக்குட்பட்ட செயல் சுதந்திரத்தைப் பெற்ற பிறகு, குழந்தை குளிப்பதில் இருந்து மிகுந்த மகிழ்ச்சியைப் பெறத் தொடங்கும். தண்ணீரில் இத்தகைய சுறுசுறுப்பான பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, குழந்தை வேகமாக தூங்கி, இன்னும் நன்றாக தூங்கும். கூடுதலாக, நீர் ஏரோபிக்ஸ் குழந்தைகளின் பசியை அதிகரிக்கிறது.

1. உங்கள் குழந்தையை வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஷாம்புகள் மற்றும் நுரைகளால் கழுவ வேண்டும்.
2. உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதேனும் தோல் எரிச்சல் அல்லது டயபர் சொறி இருந்தால், நீங்கள் இனிமையான மூலிகைகள் மற்றும் ஓக் பட்டைகளை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.
3. அதிகப்படியான உற்சாகம் அல்லது பிஸியான நாளுக்குப் பிறகு, நரம்பியல் நிபுணர்கள் பைன் சாறுகளைச் சேர்த்து குழந்தையை தண்ணீரில் குளிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இது குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் அவரது தூக்கத்தை இனிமையாக்கும்.

இரண்டு மாத குழந்தையை பராமரிப்பதில் குழந்தையின் தலையில் இருந்து செபொர்ஹெக் மேலோடுகளை அகற்றுவது அடங்கும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை, ஷாம்பூவுடன் குளிப்பதற்கு முன், நீங்கள் தோலில் உள்ள வடிவங்களை மென்மையாக்க வேண்டும் சாலிசிலிக் களிம்புஅல்லது தாவர எண்ணெய், பின்னர், மெதுவாக ஒரு கடற்பாசி மூலம் அவற்றை தேய்த்து, குழந்தையின் தலையில் இருந்து அவற்றை அகற்றவும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ்

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், உணவளிக்கும் முன் உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் வைத்து கழுத்து தசைகளை தொடர்ந்து வலுப்படுத்த வேண்டும். இத்தகைய பயிற்சிகள் குழந்தைக்கு வாயுவை அனுப்பவும் உதவுகின்றன. குறைக்கவும் வலி உணர்வுகள்வயிற்றில் அடிப்பது பெருங்குடலில் இருந்து விடுபட உதவும்.

இப்போது நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்ந்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும், இது தசை தொனியைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது:

1. குழந்தையை முதுகில் வைத்து மாறி மாறி கைகளை உயர்த்தி இறக்கவும்.
2. அடுத்து, அதே நேரத்தில் கைப்பிடிகளை உயர்த்தவும்.
3. உங்கள் குழந்தையின் கைகளை பக்கவாட்டில் விரித்து, பின்னர் அவற்றை அவரது மார்பின் மேல் கடக்கவும்.
4. உங்கள் குழந்தையின் குதிகால்களை வைத்திருக்கும் போது, ​​"சைக்கிள்" உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
5. குழந்தையின் கால்களை முழங்கால்களில் வளைத்து, குழந்தையின் வயிற்றை நோக்கி இழுக்கவும்.
6. படுத்திருக்கும் குழந்தையின் பாதத்தின் கீழ் உங்கள் உள்ளங்கையை வைத்து, மெதுவாக அழுத்தவும் கீழ் மூட்டுகள், குழந்தையை ஆதரவிலிருந்து தள்ள தூண்டுகிறது.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு மென்மையான ஸ்ட்ரோக்கிங் மசாஜ் கொடுக்கவும்.

தொடர்பு மற்றும் விளையாட்டுகள்

இரண்டாவது மாதத்தில் குழந்தையின் செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை உறுப்புகள் சிறப்பாக செயல்படத் தொடங்குவதால், நீங்கள் விளையாட்டுகளின் உதவியுடன் அவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க வேண்டும்.

• குழந்தையின் கண்களில் இருந்து 30-40 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் பிரகாசமான பொருட்களை நகர்த்தவும், அவர்களின் இயக்கத்தை பின்பற்ற தூண்டுகிறது;
• எளிய வண்ணங்களின் பெரிய பொம்மைகளை வளைவில் தொங்க விடுங்கள், குழந்தை பொருள்களில் கவனம் செலுத்த கற்றுக் கொள்ளும் என்பதைப் பார்த்து;
• உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாடும் போது, ​​வித்தியாசமான மற்றும் இனிமையான ஒலிகளை எழுப்பும் ஒலிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• குழந்தையுடன் பேசுங்கள், வெவ்வேறு பக்கங்களில் இருந்து தொட்டில் அல்லது இழுபெட்டியை அணுகி, அவர் ஒலியின் திசையில் தலையைத் திருப்புகிறாரா என்பதைப் பார்க்கவும்;
• வெவ்வேறு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பொம்மைகளை உங்கள் குழந்தையின் கையில் வைக்கவும், இது அவரது தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகளையும் கிரகிக்கும் திறனையும் வளர்க்கும்;
• குழந்தையை வயிற்றில் வைப்பதன் மூலம், குழந்தையின் பார்வைத் துறையில் ஒரு பிரகாசமான பொம்மையை வைக்கலாம், இதனால் அவர் தலையைப் பிடித்துக் கொண்டு அதில் கவனம் செலுத்த முடியும்;
• குழந்தை ஏற்கனவே எளிய விரல் விளையாட்டுகளை விரும்பலாம்; உங்கள் குழந்தையுடன் "மேக்பி-ஒயிட்-சைட்" விளையாடுங்கள்.

அத்தகைய நடவடிக்கைகளின் காலம் 15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் குழந்தை அதிகமாக உற்சாகமாகிவிடும், தூங்குவதில் சிரமம் மற்றும் சிறிது தூக்கம்.

முதல் மாதத்தில், குழந்தையுடன் தனியாக, பெற்றோர்கள் புதிய பொறுப்புகளுக்குப் பழகினர், கவலைப்பட்டனர், தோலில் உள்ள ஒவ்வொரு மடிப்பையும், உடலின் ஒவ்வொரு இடத்தையும் கூர்ந்து கவனித்து, குழந்தையின் ஒவ்வொரு சத்தத்திலும் நடுங்கினார்கள்.

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நான்கு வாரங்கள் கடந்துவிட்டன, பல விஷயங்கள் பழக்கமாகிவிட்டன, அவ்வளவு பயமாக இல்லை, இப்போது 2 மாதங்களில் குழந்தையின் வழக்கத்தை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது, இது பெரிதாக மாறாது, ஆனால் சில போக்குகள் சிறிது தொடர்புடையதாக இருக்கும். தூக்க நேரத்தின் அளவு குறைதல் மற்றும் எழுந்திருக்கும் நேரத்தின் அதிகரிப்பு.

ஒரு மாத குழந்தை விதிமுறையைப் போலவே, குழந்தைக்கு வசதியான சூழலில் நிம்மதியான தூக்கம், போதுமான ஊட்டச்சத்து, கவனத்துடன் கவனம், தாயுடன் தொடர்பு, பொறுமை மற்றும் இரு பெற்றோரின் அன்பும் தேவை.

முக்கிய செயல்பாட்டு புள்ளிகள்

அதே வயதுடைய குழந்தைகள், ஒரு விதியாக, முற்றிலும் மாறுபட்ட ஆட்சிகளின்படி வாழ்கின்றனர். ஆனால் எந்தவொரு குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்திலும் முக்கிய புள்ளிகள் இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், குழந்தைதான் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, தாய் அவரைத் தழுவிக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், 2 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து நடைமுறைகளும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது பெற்றோரின் பொறுப்பு.

2 மாத குழந்தைக்கு வழக்கமான தருணங்கள் பின்வருமாறு:

• உணவளித்தல்;
• விழிப்புணர்வு;
• நட;
• குளியல் மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகள்;

கையேட்டில் இருந்து மாதிரி வழக்கம்:

பின்வரும் வரைபடம் இணையத்தில் பல்வேறு வலைத்தளங்களில் வழங்கப்படுகிறது:

6:00-7:30	விழிப்பு
7:30-9:30	கனவு
9:30	உணவளித்தல்
9:30-11:00	விழிப்பு
11:00-13:00	கனவு
13:00	உணவளித்தல்
13:00-14:30	விழிப்பு
14:30-16:30	கனவு
16:30	உணவளித்தல்
16:30-17:30	விழிப்பு
17:30-19:30	கனவு
19:30-20:00	விழிப்பு
20:00	உணவளித்தல்
20:00-21:30	விழிப்பு
21:30-23:30	கனவு
23:30	விழிப்பு
23:30-06:00	தூக்கம் (தேவைக்கேற்ப உணவளித்தல்)

இந்த வரைபடம் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் நீங்கள் இதை பெரும்பாலான வலைத்தளங்களில் பார்க்கலாம், ஆனால் இது பல கேள்விகளை எழுப்புகிறது. எனது சொந்த குழந்தைகளின் அனுபவத்திலிருந்து, உணவளிக்கும் இடையே 3.5 மணிநேர வித்தியாசம் மிகவும் பெரியது என்று என்னால் சொல்ல முடியும். தேவைக்கேற்ப உணவளித்தால், அட்டவணை சற்றே வித்தியாசமாக மாறும் மற்றும் பெரும்பாலும் மிகவும் தீவிரமாக மாறுகிறது. இரவு தூக்கம் பற்றிய கேள்வியும் எழுகிறது; எங்கள் குழந்தைகளில் ஒருவர் கூட இரவு உணவு இல்லாமல் செய்யவில்லை, இந்த அட்டவணையில் குழந்தை இடைவெளி இல்லாமல் 6.5 மணி நேரம் தூங்குகிறது.

எங்கள் முதல் குழந்தையுடன், இணையத்தில் உள்ள இந்த அட்டவணைகள் மற்றும் முறைகள் அனைத்தையும் மாற்றியமைக்க முயற்சித்தோம்., ஆனால் இறுதியில் இயற்கையாக வளர்ந்த ஒரு அட்டவணையின்படி நாங்கள் வாழ்ந்தோம். குழந்தை சாப்பிட விரும்பினால், அவருக்கு உணவளிக்கப்பட்டது, அவர் தூங்க விரும்பினால், அவர் தூங்கினார். குழந்தை தூங்குவது, சாப்பிடுவது அல்லது விளையாடுவது, குறிப்பாக இந்த வயதில் எப்போதும் தெளிவாக உள்ளது. எங்கள் இரண்டு தாய்ப்பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட மாதிரி அட்டவணை கீழே உள்ளது.

நிஜ வாழ்க்கை வரைபடம்:

6:00-7:00	சுமார் 60 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் ஒரு விழிப்புணர்வு
7:00
7:00-9:30	தூக்கம் சுமார் 2.5 மணி நேரம் நீடிக்கும்
9:30	தூக்கத்திற்குப் பிறகு உணவளித்தல்
9:30-10:30	விழிப்பு
10:30	உணவளிப்பது சீராக தூக்கமாக மாறுகிறது;
10:30-13:00	கனவு
13:00	தூக்கத்திற்குப் பிறகு உணவளித்தல்
13:00-14:30	விழிப்பு
14:30	உணவளிப்பது படிப்படியாக தூக்கமாக மாறுகிறது
14:30-17:00	கனவு
17:00	தூக்கத்திற்குப் பிறகு உணவளித்தல்
17:00-18:00	விழிப்பு
18:00-19:30	கனவு
19:30	தூக்கத்திற்குப் பிறகு உணவளித்தல்
19:30-21:00	விழிப்பு, மசாஜ் மற்றும் குளித்தல்
21:00	தூக்கமாக மாறும் உணவு
21:00-00:00	கனவு
00:00	இரவு உணவு
00:00-03:00	கனவு
03:00	இரவு உணவு
03:00 - 06:00	கனவு

கையேட்டில் இருந்து 2 மாத குழந்தையின் தினசரி நடைமுறைகள் உண்மையான வாழ்க்கை. நான் உடனடியாக முன்பதிவு செய்ய விரும்புகிறேன், இரண்டு அட்டவணைகளும் தோராயமானவை மற்றும் தாய் தூக்கத்தின் காலம், உணவளிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் விழித்திருக்கும் நேரம் ஆகியவற்றில் தன்னைத்தானே திசைதிருப்ப முடியும்.

ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது மற்றும் வெவ்வேறு உணவுகள் தேவைப்படலாம். வெவ்வேறு நேரம், வேறுவிதமாகப் படுக்கைக்குச் சென்று வேறுவிதமாக எழுவார்கள்.

மாலை நேரம் 20:00க்கு அருகில் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். இந்த விழிப்பு காலம் குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கும் மசாஜ் செய்வதற்கும் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் உணவளிப்பது தூக்கமாக மாறும். சில குழந்தைகள் ராக்கிங் மூலம் தூங்க வைக்கப்படுகிறார்கள், சில குழந்தைகள் தாங்களாகவே தூங்குகிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் மார்பில் மட்டுமே தூங்குகிறார்கள். எங்கள் குடும்பத்தில், நாங்கள் முதல் குழந்தையை எங்கள் கைகளில் அசைத்தோம், இரண்டாவது எப்போதும் சொந்தமாக தூங்கியது.

வரைபடத்தை நாம் உற்று நோக்கினால், வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்தில் குழந்தையின் வழக்கத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தூக்க இடைவெளிகள் குறைக்கப்படுகின்றன, மேலும் விழித்திருக்கும் நேரம் படிப்படியாக அதிகரித்து 1 மணிநேரம் முதல் 1.5 மணி நேரம் வரை (உணவு உட்பட) நீடிக்கும். இந்தப் போக்கு தொடரும். எப்படி மூத்த குழந்தை, அவர் எவ்வளவு குறைவாக தூங்குகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் விழித்திருப்பார்.

2 மாத குழந்தைக்கான விளையாட்டு

இரண்டு மாத வயதில், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் எளிய விளையாட்டுகளை நீங்கள் விளையாடலாம்:

1. காட்சி;
2. செவிவழி;
3. உடல்;
4. மனரீதியான.

காட்சி வளர்ச்சிக்கு, ஒரு பிரகாசமான ஆரவாரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது மஞ்சள், சிவப்பு அல்லது இந்த இரண்டு வண்ணங்களின் கலவையாக இருந்தால் நல்லது வெள்ளை நிறம். குழந்தையின் கண்களில் இருந்து 30 செ.மீ க்கும் அதிகமான தூரத்திற்கு அதை நகர்த்தவும். குழந்தை சலசலப்பைப் பின்தொடர்ந்து, பார்வையை மையமாகக் கொண்டிருக்கும் - இது கண் தசைகள் மற்றும் கவனத்திற்கு ஒரு சிறந்த பயிற்சி.

வளர்ச்சிக்காக செவிப்புலன் உணர்தல்இந்த விளையாட்டை உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாடலாம். மெல்லிய ஒலியுடன் மணியை எடுத்து ஒலிக்கத் தொடங்குங்கள். முதலில் ஒரு காதுக்கு அருகில், பின்னர் மற்றொன்றுக்கு அருகில், பின்னர் குழந்தையின் முன்னால். அவர் ஒலியின் மூலத்தைத் தேடுவார், ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு திசையில் திரும்புவார்.

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில், அவரது உடல் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவது முக்கியம்.குழந்தையை அவரது வயிற்றில் வைக்கவும், அவரது கண்களுக்கு முன்னால் ஒரு பிரகாசமான பந்தை உருட்டவும். குழந்தை தனது தலையை உயர்த்த முயற்சிக்கும், இது கழுத்து தசைகளை உருவாக்குகிறது.

ஒரு சுவாரஸ்யமான பிரகாசமான பொம்மையை எடுத்து குழந்தைக்கு அருகில் வைக்கவும். அவர் பொம்மையைப் பார்க்க வேண்டும். குழந்தை அதை அடைய முயற்சிக்கும். இது மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. பின்னர் அவரது கையில் ஒரு பொம்மையைக் கொடுங்கள், அதனால் அவர் அதைத் தொட்டு, அவரது முயற்சிகளுக்கு வெகுமதி கிடைக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியும்.

தாய் குழந்தையைத் துடைப்பதற்கு முன்பு, இப்போது நிச்சயமாக அவரை ரோம்பர்களாக மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.

தனிப்பட்ட அனுபவம்

இரண்டு மாத குழந்தைக்கு, மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவரது தாயார் அருகில் இருக்கிறார். உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது, ​​​​எப்பொழுதும் செயல்முறை மூலம் பேசுங்கள். உதாரணமாக: "இதோ நீங்களும் நானும் நீந்தச் செல்கிறோம், ஆனால் முதலில் நாங்கள் டயப்பரை மாற்றுவோம்." குழந்தை தனது தாயின் அரவணைப்பை உணருவது, தாயின் குரலைக் கேட்பது முக்கியம் - இது மிக முக்கியமான விஷயம்.

இந்த வயதில் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியானது அவர் தனது தாயிடமிருந்து பெறும் கவனம், அரவணைப்பு மற்றும் அன்பின் அளவைப் பொறுத்தது என்பதைக் குறிக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

ஒரு குழந்தையுடன் கடுமையான ஆட்சியை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம். அது எப்போதும் மிதக்கும் மற்றும் குழந்தை எப்போதும் சரியாக இரண்டு மணிநேரம் அல்லது சரியாக மூன்று மணிநேரம் தூங்குவதற்கு ஒரு ரோபோ அல்ல. குழந்தையின் தூக்கம் மற்றும் மனநிலை வானிலையைப் பொறுத்து இருக்கலாம், இது தினசரி வழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்கிறது.

உங்கள் உள் உணர்வுகளுக்குச் செவிசாய்க்கவும், குழந்தையின் தேவைகளுக்கு உணர்திறன் உடையவராக இருங்கள், மேலும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப தினசரி வழக்கத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது குறித்து நீங்கள் எப்போதும் சரியான முடிவை எடுப்பீர்கள்.

இந்த வயதில் ஒரு குழந்தையின் சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சி

இரண்டு மாத குழந்தை ஏற்கனவே தனது தூக்கத்தில் மட்டும் புன்னகைக்கவில்லை, ஆனால் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் அன்பானவர்களின் நட்பு தொனிக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நனவுடன் புன்னகைக்கிறது.

குழந்தையின் முகபாவங்கள் செழுமையாக மாறும். அவர் சிணுங்குகிறார், முகம் சுளிக்கிறார், முகம் சுளிக்கிறார், புன்னகைக்கிறார், பொருட்களை கவனமாக பரிசோதிக்கிறார், மேலும் அவரது பார்வையை தெளிவாக சரிசெய்கிறார். கண்கள் இன்னும் பக்கவாட்டில் சுருங்கலாம், ஏனென்றால் கண் தசைகள்இன்னும் முழுமையாக உருவாகவில்லை.

குழந்தை அடிக்கடி ஒளி மூலத்தை (சரவிளக்கு, ஜன்னல்) பார்க்கிறது. உங்கள் கண்களைக் காப்பாற்ற, மத்திய பிரகாசமான விளக்குகளை பல பரவலான ஒளி ஆதாரங்களுடன் மாற்றுவது நல்லது. ஒரு பிடித்தமான திசையில் (பொதுவாக ஒரு ஜன்னல்) பார்க்கும்போது டார்டிகோலிஸ் உருவாகாமல் இருக்க, தொட்டிலின் தலை முனையின் நிலையை அவ்வப்போது மாற்றவும்.

குழந்தை புதிய ஒலிகளைக் கேட்கிறது என்பது ஏற்கனவே தெளிவாகத் தெரிகிறது. ஒரு ஒலியைக் கேட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவரின் குரல், அவர் முதலில் உறைகிறார் - மதிப்பீடு செய்கிறார் பொது நிலைமை- பின்னர் தலையை ஒலி மூலத்தை நோக்கி திருப்புகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தை ஒலிகளை அங்கீகரிக்கிறது என்பது ஏற்கனவே கவனிக்கத்தக்கது. உதாரணமாக, அது அதிகரிக்கும் போது நீங்கள் ஒரு மறுமலர்ச்சி நோய்க்குறியை அவதானிக்கலாம் உடல் செயல்பாடுஎன் அம்மாவின் பழக்கமான குரலுக்கு பதில்.

இரண்டு மாதங்களில் ஒரு குழந்தை முதல் எளிய ஒலிகளை உச்சரிக்கத் தொடங்குகிறது, இழுக்கவும் உயிரெழுத்துக்கள் a-a-a, ஊஹூம். அவர் சுறுசுறுப்பாக முணுமுணுப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த வயதிற்கு இது சாதாரணமானது.

இரண்டு மாத குழந்தையின் இயக்கங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறும், ஆனால் இன்னும் குழப்பமாகவே இருக்கும். இந்த நேரத்தில், தற்காலிக உடலியல் தசை தொனி படிப்படியாக கடந்து செல்கிறது, குழந்தை தனது முஷ்டிகளை அவிழ்த்து, கைப்பிடிக்கு அருகில் உள்ள அனைத்தையும் (தாயின் முடி, டயபர்) தீவிரமாகப் பிடிக்கிறது.

இந்த நேரத்தில், குழந்தை தனது கைகள் மற்றும் கால்களுடன் பழகுகிறது மற்றும் அவற்றை கவனமாக பரிசோதிக்கிறது. சுறுசுறுப்பாக தனது கைமுட்டிகளை வாயில் இழுத்து விரல்களை உறிஞ்ச முடியும். மேலும் மேலும் நம்பிக்கையுடன் தலையை பிடித்துக் கொள்கிறார் செங்குத்து நிலை. வயிற்றில் படுத்துக் கொண்டு, குழந்தை சிறிது நேரம் தலையைத் தூக்கிப் பிடிக்க முடியும்.

இந்த நேரத்தில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் அனிச்சைகள் மறைந்துவிடும், ஆனால் ஆதரவு, ஊர்ந்து செல்வது மற்றும் தானியங்கி நடைபயிற்சி ஆகியவற்றின் பிரதிபலிப்பு இன்னும் உள்ளது.

குழந்தையை குளிப்பாட்டுதல்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த வயதில் ஒரு குழந்தையை தினமும் குளிக்க வேண்டும். நீங்கள் மூலிகைகள் (கெமோமில், சரம்) குளிக்கலாம் - இது டயபர் சொறி மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும். ஆனால் நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் சோப்பைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. நீர் வெப்பநிலை 37-38 டிகிரி இருக்க வேண்டும், மற்றும் அறை வெப்பநிலை 23-24 டிகிரி இருக்க வேண்டும்.

நீச்சல் போது, ​​உங்கள் காதுகளில் தண்ணீர் வருவதைத் தடுக்க உங்கள் தலையை தண்ணீருக்கு மேலே வைத்திருக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு கையால் எல்லாவற்றையும் விரைவாகச் செய்ய முடியாது. மேலும் குழந்தைக்கு தண்ணீருடன் பழகவும், நீந்தும்போது ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் கொடுக்க வேண்டும். ஈரப்படுத்தப்பட்ட டயபர் குழந்தையின் உடலை மூடி, உடலின் மேற்பரப்பில் இருந்து திரவம் ஆவியாகாமல் தடுக்கிறது. அதிக திரவம் ஆவியாகிறது, மேலும் தோல் குளிர்ச்சியடைகிறது.

குழந்தையின் தோல் மிகவும் உணர்திறன், பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் வறண்டது, எனவே இந்த காலகட்டத்தில் அது உரிக்கப்படலாம். இது சம்பந்தமாக, குளித்த பிறகு உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். குளித்த பிறகு, நீங்கள் அனைத்து மடிப்புகள் உலர் துடைக்க வேண்டும், கிரீம் அல்லது தூள் விண்ணப்பிக்க, அதை உறிஞ்சி நேரம் கொடுக்க மற்றும் மட்டுமே டயபர் மீது.

இந்த வயதில் பல குழந்தைகளுக்கு, காதுகளுக்கு பின்னால் உள்ள தோல் ஈரமாகிறது. அத்தகைய பகுதிகளை ஒரு நாளைக்கு பல முறை கழுவ முயற்சிக்கவும் சுத்தமான தண்ணீர், பின்னர் ஒரு துடைப்பம் அல்லது துணியால் உலர்த்தி, பின்னர் தூள் கொண்டு தெளிக்கவும். துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல் ஒரு தூள் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தையை மாலையில் அல்லது காலையில் குளிக்க வேண்டுமா என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த செயல்முறை அவரது மனநிலையை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கும். சிலருக்கு குளிப்பது புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகக் கருதுகிறது, மற்றவர்கள் குழந்தை பயணத்தின்போது தூங்கிவிடுவதால் உடை அணிவது கடினம்.

நட

தூக்கத்தின் போது குழந்தை வெளியில் இருக்கும்படியும், விழித்திருக்கும் நேரத்தை வீட்டிலேயே செலவிடும் வகையிலும் நடை ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 3-4 மணி நேரம் வாக்கிங் செல்வது முற்றிலும் சரியல்ல. ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை நடப்பது நல்லது. கோடையில், நீங்கள் மதியம் 11 மணிக்கு முன்பும், 16-17 மணிக்குப் பிறகும் நடக்க வேண்டும், அதாவது சூரியனைத் தவிர்க்கவும். குளிர்காலத்தில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை நடக்கலாம், ஆனால் காற்றின் வெப்பநிலை பூஜ்ஜியத்திற்கு கீழே 10 டிகிரிக்கு கீழே இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் நடைப்பயணத்தை ஒத்திவைக்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில் ஒரு நடை ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.

உங்கள் குழந்தையை நடைபயிற்சிக்கு எப்படி அலங்கரிப்பது? பெற்றோருக்கு பல விதிகள் உள்ளன: கோடையில் - ஒரு ஆடை, வசந்த காலத்தில் மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் - இரண்டு ஆடைகள், குளிர்காலத்தில் - மூன்று; அல்லது உங்கள் குழந்தையை உங்களைப் போலவே அலங்கரிக்கவும் - மேலும் ஒரு ஆடை. ஒரு குழந்தை ஒரு முட்டைக்கோஸ் அல்ல, அவருக்கு 7 ஆடைகள் தேவையில்லை, இதன் காரணமாக அவரது இயக்கங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அவரது உடல் உணர்ச்சியற்றதாகிறது.

இழுபெட்டியில் வெவ்வேறு வெளிப்புற ஆடைகள் மற்றும் வெவ்வேறு போர்வைகள் உள்ளன, எனவே அத்தகைய ஆடைகளில் குழந்தை வசதியாக இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும். தொப்பியின் கீழ் உங்கள் விரலை இயக்கவும். தலை வியர்வையாக இருந்தால், நீங்கள் குழந்தையை மிகவும் சூடாக அலங்கரித்தீர்கள். ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது குளிர்ந்த மூக்கு, காதுகள் மற்றும் கன்னங்கள் அவர் குளிர்ச்சியாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இயற்கை உணவு மற்றும் பால் பற்றாக்குறை பிரச்சினை

இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் ஆட்சியை கடைபிடிக்கலாம் தாய்ப்பால்தேவைக்கேற்ப, ஆனால் ஒவ்வொரு 2-2.5 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உணவு முறைக்கு மாற வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

பெரும்பாலும் தாய்மார்கள், தேவைக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்கிறதா என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள முடியாது. எனவே, ஒரு மணி நேரத்திற்கு உணவு அட்டவணைக்கு மாறும்போது, ​​தாய்க்கு பால் பற்றாக்குறை இருந்தால், உணவளிக்கும் இடைவெளியில் குறையும் முறை தெளிவாகத் தெரியும். மணிநேரத்திற்கு உணவளிப்பது, அம்மா சில "எனக்கு நேரத்தை" திட்டமிட அனுமதிக்கும்.

இந்த காலகட்டத்தில் தாய்ப்பால் இல்லாத பிரச்சினை மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது மூன்றாவது முதல் ஆறாவது வாரம் வரை பல பெண்கள் பாலூட்டும் நெருக்கடியை அனுபவிக்கிறார்கள். இது தற்காலிகமாக (பொதுவாக 3-4 நாட்கள்) பால் உற்பத்தியில் குறையும், முன்பு போல் பால் வரவில்லை என்று அம்மா உணரும்போது, ​​கூச்ச உணர்வு இல்லை, மார்பகங்கள் முன்பு போல் அடர்த்தியாக இல்லை.

குழந்தை, அதன்படி, அத்தகைய நெருக்கடியின் போது போதுமான அளவு சாப்பிடுவதில்லை, கேப்ரிசியோஸ், மற்றும் உண்மையில் "அவரது மார்பில் தொங்குகிறது." இந்த காலகட்டத்தில், தாய் அவள் குடிக்கும் நீரின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும் (2.5-3 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும்) மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அதனுடன் அவளுடைய நெருங்கிய மக்கள் அவளுக்கு உதவ வேண்டும்.

பொதுவாக, 2 மாதங்களில், ஒரு குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 6-9 முறை சாப்பிடுகிறது. பகலில் நீண்ட இடைவெளிகள் (4 மணி நேரத்திற்கு மேல்) எடுக்கக்கூடாது. அவர் இவ்வளவு நேரம் தூங்கினால், நீங்கள் அவரை எழுப்பலாம். ஆனால் இரவு இடைவெளிகள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை, மேலும் உணவளிக்க இரவில் குழந்தையை எழுப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை.

இப்போது குழந்தை உணவுக்கு 120-150 மில்லி சாப்பிட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு உணவின் மொத்த அளவு இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை குழந்தையின் உடல் எடையில் 1/6 (800-1000 கிராம்) என கணக்கிடப்பட வேண்டும்.

பாலூட்டும் தாய்க்கு ஏன் இந்த எண்களை கொடுக்க வேண்டும்? ஒரு தாய் தனது பால் போதுமானதாக இல்லை என்று சந்தேகித்தால், அவள் பாலை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் அதன் அளவைப் பார்க்கலாம் அல்லது எடையைக் கட்டுப்படுத்தலாம் (ஒரு துல்லியமான மருத்துவ அளவில் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன்னும் பின்னும் குழந்தையை எடைபோடுங்கள்).

செயற்கை உணவின் போது தினசரி வழக்கத்தின் அம்சங்கள்

பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் இடைவெளிகள் தோராயமாக 3-3.5 மணிநேரம் ஆகும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் பாட்டில் மற்றும் முலைக்காம்பு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட கலவை ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் சேமிக்கப்படக்கூடாது. எனவே, உணவளிக்கும் முன் உடனடியாக பால் கலவையை தயார் செய்யவும்.

கலப்பு உணவு

உங்களிடம் போதுமான தாய்ப்பால் இல்லை என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தால், மேலும் உங்கள் குழந்தைக்கு சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக வழங்கினால், இந்த வகையான உணவு கலவை என்று அழைக்கப்படுகிறது. கலவையை தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும், மாறாக அல்ல. மற்றொரு சாத்தியமான விருப்பம் என்னவென்றால், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதையும் ஃபார்முலா ஃபீடிங்கையும் மாற்றுவது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு எவ்வளவு கூடுதல் சூத்திரம் தேவைப்படும் என்பதை நீங்கள் பரிசோதனை முறையில் தீர்மானிப்பீர்கள். அதாவது, பால் கலவையின் அளவை ஒரு இருப்புடன் தயார் செய்து, குழந்தை சராசரியாக எவ்வளவு சாப்பிடுகிறது என்பதன் மூலம் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். அதன்பிறகு, அவருக்கு எவ்வளவு பால் இல்லை, கலவையுடன் எவ்வளவு ஊட்டச்சத்து சேர்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள்.

மீளுருவாக்கம்

இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தைகள் இன்னும் அடிக்கடி துடிக்கிறார்கள். ஆனால் 2-3 டேபிள் ஸ்பூன்களுக்கு மேல் இல்லாத அளவில், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, குழந்தை நன்றாக எடை அதிகரித்து வருவதால், அது பெற்றோருக்கு கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

எளிய உணவு விதிகளை பின்பற்றுதல் ( சரியான நிலைமார்பகத்தில், குழந்தையின் வாயில் முலைக்காம்பின் சரியான பிடி, செங்குத்து நிலை மற்றும் உணவளித்த பிறகு ஓய்வு) குழந்தையின் வயிறு மற்றும் குடலில் அதிகப்படியான காற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

நாற்காலி

இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 8 முறை மலம் கழிக்கலாம் அல்லது பகலில் மலம் கழிக்க முடியாது. உங்கள் பிள்ளையின் குணாதிசயமான மலத்தின் அதிர்வெண் மற்றும் நிலைத்தன்மையைத் தீர்மானிக்க, முந்தைய இரண்டு மாதங்களில் உங்களுக்கு போதுமான நேரம் உள்ளது. மேலும் வெளிப்படையான காரணமின்றி ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

ரிக்கெட்ஸ் தடுப்பு

இந்த காலகட்டத்தில், ரிக்கெட்ஸின் முதல் வெளிப்பாடுகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், அவற்றில் கவனம் செலுத்தவும், நோயின் தொடக்கத்தைத் தவறவிடாமல் இருக்கவும் வேண்டும். குழந்தையின் வியர்வைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், குறிப்பாக உணவளிக்கும் போது, ​​குழந்தையின் தலையின் பின்புறத்தில் வழுக்கை, கண்ணீர், விழித்திருக்கும் போது அமைதியற்ற நடத்தை மற்றும் அமைதியற்ற தூக்கம்.

எங்கள் புவியியல் அட்சரேகையில், அனைத்து குழந்தைகளும் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நோய்த்தடுப்பு அளவுவைட்டமின் D3 500 IU அளவில். வாழ்க்கையின் 3 வது வாரத்திலிருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த வைட்டமின் எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். அதே நேரத்தில் இதைச் செய்வது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, நீச்சலுக்குப் பிறகு - இந்த வழியில் நீங்கள் நிச்சயமாக வைட்டமின் எடுக்க மறக்க மாட்டீர்கள்.

மசாஜ் மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும்

இரண்டு மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது ஏற்கனவே ஒரு மாதத்தில் ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்வதை விட மிகவும் மாறுபட்டது.

நீங்கள் முகத்துடன் தொடங்கலாம்: குழந்தையின் நெற்றியில், கன்னங்கள், கன்னம் மற்றும் புருவங்களை பக்கவாதம்.

இந்த வயதில், நீங்கள் குழந்தையின் கைகளில், குறிப்பாக, அவரது உள்ளங்கைகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் உள்ளங்கையை உங்கள் கைகளில் எடுத்து உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் இன்னும் இறுக்கமான முஷ்டிகளை நேராக்க முயற்சிக்க வேண்டும், குழந்தையின் உள்ளங்கையில் ஒரு வட்டத்தை 3-5 முறை வரையவும். கையின் தசைகளை தளர்த்தும் இத்தகைய அமர்வுகள் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறன் மற்றும் பேச்சின் வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பான மூளையின் பகுதிகளின் வளர்ச்சியில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

ஒவ்வொரு குழந்தையின் விரலையும் நகத்திலிருந்து அடிப்பகுதி வரை 2-3 முறை மசாஜ் செய்யவும். இந்த வழக்கில் உள்ள இயக்கங்கள் நீங்கள் குறியீட்டின் பட்டைகளுக்கு இடையில் இருக்கும்போது மற்றும் கட்டைவிரல்இழுத்தல், நூலை உருட்டுதல். நீங்கள் ஒவ்வொரு விரலையும் ஒவ்வொன்றாக கவனமாக எடுக்கலாம் ஆணி ஃபாலன்க்ஸ், அவருக்கு வழிகாட்டி, காற்றில் ஒரு வட்டத்தை விவரிக்கவும். பின்னர், ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, குழந்தையின் கையை தோள்பட்டை நோக்கி நகர்த்தவும். மற்ற கைப்பிடியுடன் அதையே செய்யவும்.

இரண்டு மாத வயதில், குழந்தையின் கைகளால் பல ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்யலாம். உங்கள் கட்டைவிரல்கள் அவரது உள்ளங்கையில் இருக்கும்படி குழந்தையை கைகளால் எடுக்க வேண்டும். பின்னர் கைகளை விரித்து, பின்னர் குழந்தையின் மார்பில் ஒன்றாக இணைக்கவும். 3-5 முறை செய்யவும்.

கால் மசாஜ் கால்களில் தொடங்குகிறது. உங்கள் குழந்தையின் விரல்களின் பட்டைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு விரலின் அடிப்பகுதியிலும் அழுத்தம் கொடுக்கவும். முழு கால் முழுவதும் 3-5 முறை எட்டு உருவத்தை வரையவும். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் மூன்று முறை கணுக்கால் மூட்டில் காலைத் தாங்கி, பாதத்தின் விரலைத் தாடை மற்றும் பின்புறம் நோக்கி மெதுவாகக் கொண்டு வந்து கடத்திச் செல்லவும்.

பின்னர் குழந்தையின் கீழ் கால், தொடை மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றிற்கு ஸ்ட்ரோக்கிங் அசைவுகளுடன் நகர்த்தவும். சுற்றளவில் இருந்து மையத்திற்கு அனைத்து மசாஜ் இயக்கங்களையும் செய்யுங்கள். உட்புற தொடை மற்றும் முழங்காலில் மசாஜ் செய்யக்கூடாது; இந்த இடங்களைத் தவிர்க்கவும். இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியாவைத் தடுக்க, உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் வளைத்து பரப்பவும் இடுப்பு மூட்டுகள், "தவளை நிலையில்" 3-5 முறை.

உங்கள் வயிற்றை கடிகார திசையில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். லேசான ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, தொப்புளைச் சுற்றி ஒரு வட்டத்தை 3-5 முறை வரையவும். தொப்புள் காயம் முழுமையாக குணமடைந்துவிட்டால், தடுப்புக்காக கூடுதலாக தொப்புள் குடலிறக்கம்தொப்புளில் இருந்து 1-2 செமீ தொலைவில் அமைந்துள்ள ஒரு கற்பனை சதுரத்தின் மூலைகளில், தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள தோலை 1-2 முறை எளிதாகக் கிள்ளலாம்.

கோலிக் மசாஜ் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்:

மார்பகப் பகுதியைத் தவிர்த்து, மார்பெலும்பின் கீழ் விளிம்பிலிருந்து (xiphoid செயல்முறை) தோள்பட்டை வரை 3-5 முறை உங்கள் குழந்தையின் மார்பைத் தாக்கவும்.

குழந்தையை அவரது வயிற்றில் வைக்கவும். மூலம், ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் முன்பும் குழந்தையை இப்படிப் போட முயற்சிக்க வேண்டும் - இது குழந்தையின் குடல் பெருங்குடல் மற்றும் தொப்புள் குடலிறக்கத்தின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். உங்கள் வளைந்த கால்களை உங்கள் வயிற்றுக்குக் கொண்டு வந்தால், குழந்தையின் பிட்டம் "தோன்றுகிறது", இந்த நிலையில் எரிவாயு லாரிகள் நீண்ட காலமாக வெளியேற விரும்புவதை நீங்கள் கேட்பது உறுதி. அதாவது, உணவளித்த பிறகு அவர்கள் குழந்தையின் வயிற்றை அவ்வளவாகப் பிரிக்க மாட்டார்கள்.

இந்த நிலையில், இரண்டு மாத குழந்தை தனது தலையை பல பத்து வினாடிகளுக்கு உயர்த்த முடியும். வண்ணமயமான பொம்மைகளை அவருக்கு முன்னால் வைப்பதன் மூலம் இதை ஊக்குவிக்கலாம். இந்த வழியில் குழந்தை ஆர்வமாக மற்றும் அவரது தலையை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கும். ஒருவேளை அவர் இந்த பொம்மைகளைப் பிடிக்க முயற்சிப்பார்.

வயிற்றில் படுத்திருக்கும் குழந்தைக்கு, முதுகில் மேலிருந்து கீழாகவோ அல்லது கீழிருந்து மேல் பக்கமாகவோ அடிக்கவும். குழந்தை நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொள்ள வசதியாக இருந்தால், அதற்கு எதிராக அவர் எதிர்ப்பு தெரிவிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் முதுகெலும்புக்கு (ஹெர்ரிங்போன்) சாய்ந்த பக்கவாதம் சேர்க்கலாம். முதுகெலும்பை மசாஜ் செய்ய முடியாது. மசாஜ் முழு உடலையும் லேசான தாக்குதலுடன் முடிக்க வேண்டும்.

இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு என்ன பங்களிக்கும்?

இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை தனது பார்வையை நன்றாக சரிசெய்கிறது, எனவே தொட்டிலில் ஒரு மொபைலை இணைக்க வேண்டிய நேரம் இது, இது குழந்தையை நிறத்தின் பிரகாசத்துடன் மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் இசையுடன் கவர்ந்திழுக்கும். தொட்டிலில் குழந்தையுடன் கண் மட்டத்தில் தொங்கவிடப்பட வேண்டும், இதனால் குழந்தைக்கு அதைத் தொடுவதற்கு வாய்ப்பு உள்ளது, ஆனால் அதைக் கிழிக்க முடியாது. இல்லையெனில், அத்தகைய கட்டமைப்பின் வீழ்ச்சி குழந்தையை பெரிதும் பயமுறுத்துகிறது.

இந்த நேரத்தில் குழந்தையை வளர்ப்பது முக்கியம் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள். இதை செய்ய, மாறி மாறி குளிர் மற்றும் சூடான, மென்மையான மற்றும் கடினமான, மென்மையான மற்றும் கடினமான பொருட்களை அவரது கைகளில் வைக்கவும். உள்ளங்கை மற்றும் கால் மீது மென்மையான கூர்முனையுடன் ஒரு பந்தை உருட்டுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் குழந்தைகள் அதை ரசிக்கிறார்கள்.

கிளினிக்கைப் பார்க்கத் தயாராகிறது

ஒவ்வொரு மாதமும், ஒரு மருத்துவரின் சந்திப்பில், குழந்தை எடையும், உயரமும் அளவிடப்படுகிறது. இரண்டாவது மாதத்தில், ஒரு குழந்தை சராசரியாக 800 கிராம் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும், ஆனால் 1000 கிராம் வரை அதிகரிக்கலாம்.

இரண்டு மாதங்களில் தேசிய நாட்காட்டிதடுப்பூசியில் ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் நிமோகாக்கல் தொற்றுக்கு எதிரான தடுப்பூசி அடங்கும். இந்த நேரத்தில் கூட, நீங்கள் திட்டமிட்டபடி, பொது மருத்துவ பரிசோதனைகள் (இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்) மற்றும் சிறப்பு நிபுணர்களுடன் (நரம்பியல் நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்) ஆலோசனைக்கான பரிந்துரையைப் பெறுவீர்கள். மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு இதைச் செய்வது முக்கியம், ஏனெனில் நீங்கள் மூன்று மாதங்களில் கக்குவான் இருமல், டிப்தீரியா, டெட்டனஸ் மற்றும் போலியோ ஆகியவற்றிற்கு எதிராக மிகவும் தீவிரமான ஒருங்கிணைந்த தடுப்பூசியைப் பெறுவீர்கள்.

ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் பெற்றோர்கள் ஆர்வத்துடன் இருக்க வேண்டும், எந்த வயதிலும் குழந்தைகளின் வளர்ப்பு மற்றும் வளர்ச்சியில் உள்ள அனைத்து நுணுக்கங்களையும் சமீபத்திய போக்குகளையும் அறிந்திருக்க வேண்டும். எங்கள் இணையதளத்தில் நீங்கள் நிறைய காணலாம் பயனுள்ள தகவல்நீங்கள் இதைச் செய்ய அனுமதிக்கும் கவலையான நேரம்உங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது என்று பயப்படாமல், கவலைப்படாமல் வாழுங்கள்.

இந்த தலைப்பை உங்களுக்காக ஒரு பயிற்சி குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் இரண்டு முறை தாய் எலெனா போரிசோவா-சரெனோக் மற்றும் இரண்டு குழந்தைகளின் தந்தை மிகைல் கவ்ரிலோவ் விவாதித்தார்.

இரண்டு மாத குழந்தையின் தினசரி நடைமுறையானது தூக்கம், உணவு மற்றும் விழித்திருக்கும் காலங்களின் சரியான வரிசையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், கட்டாய பணிகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் மாற்றியமைக்க வேண்டும். சுகாதார நடைமுறைகள்.

தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைக்கு தோராயமான (!) தினசரி வழக்கம்

• 6:00 முதல் உணவு, காலை சுகாதார நடைமுறைகள் (ஒரு டயப்பரை மாற்றுதல், கழுவுதல், நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்தல், நகங்களை ஒழுங்கமைத்தல். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் சுகாதாரம் பற்றி நாங்கள் படிக்கிறோம்);
• 7:30-9:30 காலை கனவு;
• 9:30-11:00 எழுந்திருத்தல், குழந்தையை வயிற்றில் வைப்பது (குழந்தையை வயிற்றில் சரியாக வைப்பது எப்படி). இரண்டாவது உணவளித்தல் (புதிதாக ஊட்டப்பட்ட குழந்தை மீளுருவாக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க "நெடுவரிசையில்" வைத்திருக்க வேண்டும்). நாங்கள் ஒரு நடைக்கு செல்கிறோம்;
• 11:00-13:00 பகல் தூக்கம். நடைபயிற்சி போது சிறந்தது;
• 13:00-14:30 மூன்றாவது உணவு;
• 14:30-16:30 கனவு;
• 16:30-17:30 நான்காவது உணவு. வளர்ச்சி நடவடிக்கைகள்: ஆரவாரத்துடன் கையாளுதல், பொம்மை மீது பார்வையை சரிசெய்தல், பாடல்கள், ரைம்கள், நர்சரி ரைம்கள் ஆகியவற்றுடன்;
• 17:30-19:30 கனவு;
• 19:30-21:00 ஐந்தாவது உணவு. சுகாதார நடைமுறைகள்: குழந்தையை குளிப்பாட்டுதல் (அறையின் வெப்பநிலை 22 டிகிரிக்கு குறைவாக இல்லாவிட்டால், புதிதாக குளித்த குழந்தையை அலங்கரித்து ஐந்து நிமிடங்களுக்கு நிர்வாணமாக இருக்க வாய்ப்பளிக்கலாம்);
• 21:00-23:30 கனவு;
• 23:30-00:00 ஆறாவது உணவு;
• 00:00-6:00 இரவு தூக்கம். இந்த நேர இடைவெளிதான் இரண்டு மாத குழந்தை இரவில் ஓய்வெடுக்க ஏற்றதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால், ஒரு விதியாக, குழந்தை இரவில் எழுந்திருக்கும், சில நேரங்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கூட - நீங்கள் அவருக்கு உணவளிக்க மறுக்கக்கூடாது.

எங்கள் Yandex.Disk இலிருந்து ஒரு மாதிரி தினசரி வழக்கத்தை நீங்கள் பதிவிறக்கலாம் -

1 முதல் 3 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளுக்கான தினசரி வழக்கமான விருப்பங்கள்:

குழந்தையின் தனித்துவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்காக இந்த வழக்கத்தை சரிசெய்யலாம்.. பலவீனமான குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் அதிக தூக்கம் தேவை. அட்டவணைக்கு முன்னதாக பசியுடன் இருக்கும் குழந்தைக்கு நீங்கள் இடமளிக்கலாம் (15-20 நிமிடங்கள் எதையும் தீர்க்காது). தூக்க நேரமும் அதே சரிசெய்தலுக்கு உட்படுகிறது: ஒரு கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் அதிக சோர்வுற்ற குழந்தையை முன்னதாகவே படுக்க வைக்கலாம், மேலும் சத்தமாக தூங்குபவர் இன்னும் கொஞ்சம் தூங்க அனுமதிக்கலாம்.

இருப்பினும், இவை அனைத்தும் நாங்கள் வழங்கிய அட்டவணையில் இருந்து சிறிய விலகல்கள் மட்டுமே. சில இளம் தாய்மார்கள், தங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை எவ்வாறு சரியாக விளக்குவது என்று தெரியாதவர்கள், அவரது ஒவ்வொரு அதிருப்தியான சத்தத்திற்கும் ஏற்பத் தொடங்குகிறார்கள். இதன் விளைவாக, உணவு, தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு ஆகியவற்றின் அட்டவணை குழப்பமடைகிறது, இது முறையற்ற தன்மை மற்றும் குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தையின் நடத்தையில் சில விலகல்கள் இருந்தாலும் கூட(உதாரணமாக, அவர் பகல் நேரத்தைக் குழப்பலாம், இரவில் விழித்திருந்து பகலில் தூங்கலாம்), அவர்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம் மற்றும் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். இது சரியான நேரத்தில் செய்யப்படாவிட்டால், அதிகப்படியான தாய்வழி இரக்கம் குழந்தையின் தவறான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும், குடும்ப கட்டமைப்பின் அமைப்பு குடும்பத்தின் மற்றவர்களுக்கு சிரமமாக இருக்கும்.

ஒரு செயற்கை குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தைப் பற்றி

தாய்ப்பாலைப் பெறும் குழந்தையை விட செயற்கைக் கலவையுடன் உணவளிக்கும் 2 மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். செயற்கை தயாரிப்பு நீண்ட காலமாக (தாய்ப்பாலுடன் ஒப்பிடும்போது) உறிஞ்சப்படுவதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, உணவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி குறைந்தது நான்கு மணிநேரம் இருக்க வேண்டும், எனவே செயற்கை உணவு அட்டவணை பின்வருமாறு இருக்கும்: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

விழித்திருக்கும் மற்றும் தூக்கத்தின் காலங்களைப் பொறுத்தவரை, அவை தாயின் பால் உண்ணும் குழந்தைகளைப் போலவே இருக்கும். ஒவ்வொரு குழந்தையின் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, இந்த விதிமுறைக்கு சில சிறிய மாற்றங்கள் செய்யப்படலாம்.

தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றி

தூக்கத்தின் தரம் குழந்தையின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை தீர்மானிக்கிறது. அவர் நன்றாக தூங்கினால், உலகத்தை சுறுசுறுப்பாக உணரவும், விளையாடுவதற்கும், அன்பானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும், சிறந்த பசியின்மைக்கும் அவருக்கு போதுமான வலிமை இருக்கும் என்று அர்த்தம். போதுமான தூக்கம் இல்லாத ஒரு குழந்தை அக்கறையற்ற மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் இருக்கும்.

இரண்டு மாத குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 16 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், மேலும் தூங்கும் குழந்தைக்கு ராக்கிங் அல்லது ஸ்ட்ரோக்கிங் தேவையில்லை. அவர் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், சரியான நேரத்தில் உணவளித்து, தூங்கினால், தூங்குவதில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அவருக்கு உடலியல் ரீதியாக தூக்கம் தேவை.

2 மாத குழந்தைக்கு தூக்கக் கலக்கம் இருந்தால், இந்த இயற்கைக்கு மாறான நிகழ்வுக்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பின்வரும் காரணங்களால் உங்கள் குழந்தை தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம்:

• விழித்திருக்கும் நேரத்தில் போதுமான செயல்பாடு இல்லை;
• நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த உற்சாகம், இது பலவீனமான தூண்டுதல்களுக்கு கூட உணர்திறன் விளைவிக்கிறது (உதாரணமாக, அடுத்த அறையில் வெளிச்சம் குழந்தையின் பார்வைத் துறையில் விழுகிறது);
• பிறப்பு அதிர்ச்சியின் விளைவுகள் (இந்த வகையான கவலை மூன்று மாத வயது வரை குறிப்பிடப்படுகிறது);
• அசௌகரியத்தின் உணர்வுகள் (சங்கடமான படுக்கை, ஈரமான டயப்பர்கள், பசி உணர்வுகள் அல்லது அதிகப்படியான உணவு);
• மிகவும் பிரகாசமான ஒளி;
• சத்தமில்லாத சூழல்;
• அதிகரித்த ஈரப்பதம் அல்லது வறண்ட காற்று;
• மீறல்கள் வெப்பநிலை ஆட்சிகுழந்தைகள் அறையில் (உகந்த வெப்பநிலை 20 முதல் 24 டிகிரி வரை);
• வயிற்று வலி.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பகலில் எவ்வளவு நேரம் தூங்குகிறது என்பதையும் நாம் படிக்கிறோம் - கைகளில் அசைக்கப் பழகிய குழந்தைகள் தூங்குவதில் பெரும் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். தூக்கக் கோளாறுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்த பிறகு, அதை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம் (குழந்தை விழித்திருக்கும் போது நகர அனுமதிக்கவும், படுக்கைக்கு முன் அமைதியான சூழலை உருவாக்கவும்: டிவி ஒலியை முடக்கவும், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களை பேச அனுமதிக்காதீர்கள். குழந்தை தூங்கும் அறையில் சத்தமாக). தூக்கத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணி, அதே நேரத்தில் குழந்தையை படுக்கையில் வைப்பதாகும். வழக்கத்திற்குப் பழகிவிட்டால், அவர் தானாகவே தூங்கத் தொடங்குவார்.

தூக்க அமைப்பு

தூங்குவதற்கு, குழந்தை ஒரு உறுதியான, மீள் மெத்தை (ஒரு மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது) மற்றும் ஒரு தட்டையான தலையணையுடன் வசதியான தொட்டிலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கு, உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குவது அவசியம்:

• குழந்தைகள் அறையை நன்கு காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்;
• தொட்டிலை ரீமேக் செய்யவும், தாள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மடிப்புகளை உருவாக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்;
• அறை சன்னி பக்கத்தில் இருந்தால், ஜன்னலுக்கு நிழலாடுவது அவசியம்;
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் டயபர் அல்லது நாப்கியை மாற்றவும்;
• குழந்தைக்கு ஊட்டு.

இரண்டு மாத குழந்தைக்கு இன்னும் தனது தாயுடன் நெருங்கிய தொடர்பு தேவைப்படுவதால், தூக்கத்தில் கூட அவள் இல்லாததை அவன் உணர்கிறான். ஒரு தொட்டிலில் வைக்கப்படும் குழந்தையின் தூக்கம் குறுகிய கால மற்றும் இடைவிடாத தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தை தூங்கும் அறையை விட்டு வெளியேறும்போது இதை கவனிக்கிறார்கள்.

தாய் அருகில் இருந்தால் முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழ்நிலை காணப்படுகிறது: குழந்தை நன்றாகவும் நீண்ட காலமாகவும் தூங்குகிறது. அதனால்தான் குழந்தை மருத்துவர்கள் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பகலில் உணவளிக்கும் போது குழந்தையை மார்பில் இருந்து எடுக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் அவருக்கு அருகில் சுமார் நாற்பது நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். நன்மை இரண்டு பக்கமாக மாறிவிடும்: தாய் ஓய்வெடுக்கவும் வீட்டு வேலைகளில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கவும் வாய்ப்பைப் பெறுகிறார், மேலும் குழந்தை அடுத்த விழிப்புக்கான வலிமையைப் பெறுகிறது.

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் குளிக்கும் செயல்முறை உங்கள் இரவு தூக்கத்தை நீண்டதாகவும் முழுமையானதாகவும் மாற்றும்.

பல தாய்மார்கள் படுக்கைக்கு முன் இரண்டு மாத குழந்தை swaddling ஆலோசனை பற்றிய கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர். முந்தைய ஆண்டுகளில், இந்த கையாளுதல் கட்டாயமாக கருதப்பட்டது. நவீன குழந்தை மருத்துவர்கள் இது அவசியமில்லை என்று கருதுகின்றனர். விதிவிலக்கு என்னவென்றால், குழந்தை அமைதியின்றி தூங்குகிறது, கைகளை அசைக்கிறது. சில நேரங்களில் தளர்வான swaddling இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவுகிறது.

உணவளிக்கும் அம்சங்கள்

குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சிக்கான சிறந்த வழி தாய்ப்பால், ஏனெனில் தாயின் பால் குழந்தையின் உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் விளைவுகளிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கும் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன.

தாய்ப்பாலின் நுணுக்கங்கள்

"தேவையின் பேரில்" குழந்தைக்கு தாயின் பால் கிடைக்கும் போது, ​​மிகவும் உடலியல் முறையானது இலவச பாலூட்டும் முறை என்று கருதப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை காட்டும் அழுகை அல்லது அமைதியின்மை அவர் பசியுடன் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இந்த அணுகுமுறையின் தன்னிச்சையான தன்மை இருந்தபோதிலும், குழந்தை பகலில் ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரமும், இரவில் நான்கு மணிநேரமும் சாப்பிட வேண்டும் என்று மாறியது, எனவே இது நவீன குழந்தை மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் தினசரி வழக்கத்துடன் முற்றிலும் ஒத்துப்போகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் கடைப்பிடிக்கும் உணவு முறை இதுதான். அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்கள், இது குழந்தையின் உளவியல் மற்றும் உடலியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், பால் தேக்கம் (லாக்டோஸ்டாஸிஸ்) அபாயத்தையும் குறைக்கிறது என்று வாதிடுகிறார். தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் நடைமுறையில் அழுவதில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் முழுமை மட்டுமல்ல, அமைதி மற்றும் ஆறுதலையும் உணர்கிறார்கள், கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது அவர்கள் அனுபவித்ததற்கு அருகில்.

இருவருக்கு தினசரி தாய்ப்பால் ஒரு மாத குழந்தைதோராயமாக 900 மில்லி (ஒற்றை அளவு - 130 மில்லி) ஆகும். குழந்தை தேவையான அளவு பெறுகிறதா என்பதை எவ்வாறு கண்காணிப்பது? அது மார்பகத்தில் இருக்கும் காலம் ஒரு வழிகாட்டியாக செயல்படும். ஒரு உணவின் சராசரி காலம் இருபது நிமிடங்கள்(மிகவும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் வலிமையான குழந்தைகள் கால் மணி நேரத்தில் போதுமான அளவு பெற முடியும்). ஒரு குழந்தை எவ்வளவு தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தை சாப்பிட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் படியுங்கள் -

ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மார்பகத்திலிருந்து விலகிச் செல்லும் குழந்தைகள் உள்ளனர். குழந்தையை நிறைவு செய்ய இந்த தருணம் போதுமானதாக இல்லை. இது பொதுவாக பலவீனமான குழந்தைகளால் செய்யப்படுகிறது, அவர்கள் "ஒளி" பாலில் பிரத்தியேகமாக உணவளிக்கிறார்கள், இது அவர்களின் சிறிய முயற்சியின்றி வாயில் நுழைகிறது. இந்த "ஊட்டம்" நிறுத்தப்படும்போது, ​​அவை உறிஞ்சுவதை நிறுத்துகின்றன. சிறிய சோம்பலை சரியாக சாப்பிடுவதற்கு, தாய்மார்கள் பால் முதல் பகுதியை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அப்போது குழந்தை தனக்கு வேண்டிய அளவு சரியாக உறிஞ்சும்.

இருப்பினும், இந்த உணவளிக்கும் விருப்பத்தின் மூலம், குழந்தைக்கு திரவ பற்றாக்குறை ஏற்படலாம், ஏனெனில் "முன்" பால் அதிக திரவத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் "பின்" பாலில் அதிக கொழுப்பு உள்ளது. அத்தகைய ஏற்றத்தாழ்வுக்கான சாத்தியத்தை அகற்ற, தாய் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும் - தேவையான உணவு உத்திகளைத் தேர்வு செய்ய அவர் உதவுவார்.

குழந்தையை மார்பில் அதிக நேரம் வைத்திருப்பதும் விரும்பத்தகாதது. சில குழந்தைகளுக்கு, உணவளிக்க ஒரு மணி நேரம் ஆகும். முதல் இருபது நிமிடங்களுக்கு சாப்பிட்ட பிறகு, அவர்கள் முலைக்காம்பை வாயில் பிடித்து, அவ்வப்போது உறிஞ்சுவார்கள். அத்தகைய குழந்தைகளின் தாய்மார்கள் இது முலைக்காம்புகளின் நிலையை பாதிக்கும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

நிலையான இயந்திர அழுத்தம் காரணமாக, அவர்கள் மீது விரிசல் உருவாகலாம், இது தீவிர சேதத்தை ஏற்படுத்தும். வலி உணர்வுகள்ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் போது. இதைத் தடுக்க, ஏற்கனவே நிறைவுற்ற குழந்தையின் வாயிலிருந்து முலைக்காம்பை கவனமாக அகற்ற வேண்டும்.

தாய்ப்பாலின் போதுமான அளவு மற்றொரு குறிகாட்டியானது குழந்தையால் அழுக்கடைந்த ஈரமான டயப்பர்கள் மற்றும் டயப்பர்களின் எண்ணிக்கையாகும். இரண்டு மாத குழந்தை, போதுமான அளவு தாயின் பால் பெற்று, ஒரு நாளைக்கு 12 முதல் 15 முறை சிறுநீர் கழிக்கிறது. மல முறை மாறுபடலாம். சில குழந்தைகள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மலம் கழிக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை மலம் கழிக்கும்: இதுவும் வழக்கமாகக் கருதப்படுகிறது (செயற்கை குழந்தைகள் இதை குறைவாக அடிக்கடி செய்கிறார்கள் - ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் இல்லை).

நாமும் படிக்கிறோம்: முக்கியமான குறிப்புகள்பற்றி அம்மாக்கள் சரியான உணவுமார்பகங்கள்

செயற்கை விலங்குகளுக்கு உணவளிப்பது பற்றி

ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிட்ட மணிநேரங்களில் மட்டுமே உணவளிக்கப்படுகிறது. ஒரு செயற்கை கலவையை ஜீரணிக்க, இது ஒரு அவசியமான நடவடிக்கையாகும் தாயின் பால் அனலாக், ஆனால்கலவை மற்றும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளில் அதிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது, இதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.

இரண்டு மாத குழந்தைகளுக்குத் தழுவிய பால் ஃபார்முலா எண் 1. உணவளிக்கும் எண்ணிக்கை (5-6 முறை) மற்றும் ஒரு சேவையின் அளவு (120-140 மில்லி) ஒவ்வொரு பேக்கேஜிலும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவு மற்றும் உணவளிக்கும் எண்ணிக்கையை மீறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. முன்கூட்டிய குழந்தைகள் மற்றும் மிகக் குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகள் ஒரு சிறப்பு உணவு முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள், இது ஒரு குழந்தை மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தைக்கு குறிப்பாக சூடான நாட்களில் மட்டுமே குடிநீர் கொடுக்கப்பட்டால் - தாகத்தைத் தணிக்க (தாயின் பால் அவருக்கு பானமும் உணவும் ஆகும்), பின்னர் செயற்கை குழந்தைகளுக்கு இது முற்றிலும் அவசியம். குடிநீர்உணவளிக்கும் இடைநிறுத்தத்தின் போது செயற்கைக் குழந்தைகளைக் கொடுக்க வேண்டும்.

செயற்கைக் குழந்தைகளுக்கு ஒரு பாட்டிலிலிருந்து உணவளிக்கப்பட்டாலும், தாய்மார்கள் அவர்களுக்குத் தொட்டிலில் அல்ல, ஆனால் அவர்களைக் கைகளில் வைத்திருப்பதன் மூலம் உணவளிக்க வேண்டும்: அவர்கள் மிகவும் விரும்பும் நபருடன் எவ்வளவு தேவையான உடல் தொடர்பு அடையப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு (குழந்தைகள் மற்றும் செயற்கை குழந்தைகள் இருவரும்) உணவளித்த பிறகு, வயிற்றில் நுழைந்த காற்றின் பகுதியை விட்டு வெளியேற அனுமதிக்கும் வகையில், அவற்றை மூன்று நிமிடங்களுக்கு ஒரு நேர்மையான நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். ஏராளமான ("நீரூற்று") ஏப்பம் இருப்பது ஒரு குழந்தை மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு ஒரு காரணமாகும், ஏனெனில் இது இரைப்பைக் குழாயின் சில நோய்க்குறியீடுகளைக் குறிக்கலாம்.

விழிப்புணர்வு அம்சங்கள்

குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கும் நேரம் 2 மாதங்கள். முன்னதாக அவரது விழிப்புணர்வுகள் தன்னைப் புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியத்துடன் மட்டுமே தொடர்புடையதாக இருந்தால், இப்போது அவர் ஒன்றரை மணி நேரம் விழித்திருக்க முடிகிறது.

மனோ-உணர்ச்சி மற்றும் படி மன வளர்ச்சிகுழந்தையின் செயல்பாடும் அதிகரிக்கிறது. தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை உணர்ந்த அவர் (நெகிழ்வான தசை தொனியின் பலவீனம் காரணமாக), அவர் பல இலக்கு இயக்கங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறார். பார்வை மற்றும் செவிப்புலன், நாளுக்கு நாள் மேம்படுகிறது (குழந்தை அவரிடமிருந்து ஏழு மீட்டர் தொலைவில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்க முடியும்), நெருங்கிய நபர்களை அடையாளம் காணவும் படிப்படியாக விண்வெளியில் செல்லவும் அவரை அனுமதிக்கிறது. கழுத்து தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் இது பெரிதும் எளிதாக்கப்படுகிறது, இது குழந்தைக்குத் தேவையான திசையில் தலையைத் திருப்ப அனுமதிக்கிறது.

நடக்கிறார்

புதிய காற்றில் நடப்பது ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றின் காலம் சூடான நேரம்ஆண்டு குறைந்தது ஒன்றரை மணிநேரம் ஆகலாம். சிறந்த நேரம்இந்த நோக்கத்திற்காக காலை (11 க்கு முன்) மற்றும் மாலை (16 க்குப் பிறகு) மணி. மரங்களின் லேசி நிழலில் நடப்பது சிறந்தது, உங்கள் குழந்தையை பிரகாசமாக இருந்து பாதுகாக்கிறது சூரிய ஒளிக்கற்றை.

குளிர்காலத்தில், 2 மாத குழந்தையுடன் நடைபயிற்சி -10 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலையில் மட்டுமே சாத்தியமாகும். ஒரு உட்கார்ந்த குழந்தைக்கு சிறந்த ஆடை ஒரு இயற்கை ஃபர் லைனிங் மற்றும் ஒரு உறை வடிவில் செய்யப்பட்ட ஒரு கீழ் பகுதி கொண்ட ஒரு பைப் ஓவர்ல்ஸ் ஆகும்.

விழித்திருக்கும் குழந்தையை இழுபெட்டியில் இருந்து வெளியே எடுத்து காட்ட வேண்டும் உலகம். மாசுபட்ட நெடுஞ்சாலைகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள இடத்தில் உங்கள் குழந்தையை நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்: அமைதியான பூங்கா அல்லது அமைதியான முற்றம்..

நாமும் படிக்கிறோம்:நடைப்பயணத்திற்கு ஒரு குழந்தையை எப்படி அலங்கரிப்பது (கோடை, இலையுதிர், குளிர்காலம்)

செயல்பாடுகள் மற்றும் கல்வி விளையாட்டுகள்

இரண்டு மாத வயது என்பது உங்கள் புலன்களைப் பயிற்றுவிக்க ஒரு சிறந்த நேரம்.. குழந்தை நகரும் பொருட்களைப் பின்தொடரக் கற்றுக்கொள்வதற்கு, அவற்றில் தனது பார்வையை மையமாகக் கொண்டு, சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிறங்களில் வரையப்பட்ட பல ஒளி மற்றும் பிரகாசமான கிலிகளை வாங்குவது அவசியம், ஏனெனில் இப்போது அவர் இந்த சூடான வண்ணங்களை மட்டுமே உணர்கிறார். சத்தம் பயமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் இனிமையானது.

• ஒரு சலசலப்பை எடுத்து, நீங்கள் பக்கத்திலிருந்து குழந்தையை அணுகி, அவரிடமிருந்து முப்பது சென்டிமீட்டர் தூரத்தை அசைக்கலாம், குழந்தையை ஒலியின் திசையில் தலையைத் திருப்பும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம். பொம்மையை மறுபுறம் மாற்றுவதன் மூலம், அவர்கள் அதே வழியில் அதன் தலையை எதிர் திசையில் திருப்ப முயற்சிக்கிறார்கள். அம்மா வெறுமனே குழந்தையை ஒரு மென்மையான குரலில் அழைக்கலாம், வெவ்வேறு பக்கங்களில் இருந்து தொட்டிலை அணுகலாம், அதனால், ஒலிக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, அவர் தலையை சரியான திசையில் திருப்புகிறார்;
• குழந்தையின் கையில் ஒரு சலசலப்பை வைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவீனமான விரல்களால் முப்பது வினாடிகள் மட்டுமே அதை வைத்திருக்க முடியும். இது ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும், இது கையின் தசைகளை கிரகிக்கும் செயலுக்கு தயார்படுத்துகிறது;
• உங்கள் குழந்தையின் தொட்டிலின் மேல் பிரகாசமான ஆரவாரங்கள் கொண்ட மாலையை நீங்கள் தொங்கவிடலாம், இதனால் அவர் தனது கைகள் அல்லது கால்களால் அதை அடைய முடியும். குழந்தையின் தொடுதலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மாலை எழுப்பும் ஒலி அவரை ஆச்சரியத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் இட்டுச் செல்கிறது, அவர் கைகளை அசைக்கவும், கால்களை இன்னும் தீவிரமாக நகர்த்தவும் கட்டாயப்படுத்துகிறது;
• குழந்தையின் முன் ஒரு பிரகாசமான ஆரவாரத்தை வைக்கலாம், அவரது வயிற்றில் போடலாம் (மெத்தை இல்லாமல் ஒரு தொட்டிலில் அல்லது பிளேபனில் இதைச் செய்வது நல்லது). ஆரோக்கியமான குழந்தைதலையை உயர்த்தி, முன்கைகளில் சாய்ந்து, மார்பை உயர்த்தி, எதிர்நோக்க வேண்டும். ஒரு பிரகாசமான பொருள் நிச்சயமாக அவரது கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் அவருக்கு முன்னால் கிடக்கும் பொருட்களைப் பார்த்து, சிறிது நேரம் இந்த நிலையில் இருக்க அவரை கட்டாயப்படுத்தும்;
• சிறந்த மோட்டார் திறன்களை வளர்க்க, உங்கள் குழந்தையுடன் "மேக்பி-ஒயிட்-சைட்" விளையாடலாம். ஒவ்வொரு விரலையும் விரல்விட்டு மசாஜ் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் கவிதையின் உரையை வாசிக்க வேண்டும்.

குழந்தையுடன் வளர்ச்சி நடவடிக்கைகளின் காலம் இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் அவருடன் அன்பாக, உணர்ச்சிவசப்பட்டு, அடிக்கடி ஒலியை மாற்ற வேண்டும், குழந்தைகளின் கவிதைகளைப் படிக்க வேண்டும், எளிய பாடல்களைப் பாட வேண்டும். குழந்தை "வளர்ச்சியடைவதை" கேட்டதும், தொடர்பு கொள்ள தனது தாயை அழைப்பது, அவரது அழைப்புக்கு பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம். இல்லையெனில், "தாழ்த்துதல்" விரைவில் நிறுத்தப்படும், இது தவிர்க்க முடியாமல் பேச்சு தாமதம் மற்றும் பலவீனமான உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ்

காலையில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது சிறந்தது:

• குழந்தையை முதுகில் வைத்து, கைகளை உயர்த்தவும் குறைக்கவும் (முதலில் மாறி மாறி, பின்னர் ஒரே நேரத்தில்);
• கைகளை விரித்து, மார்பின் முன் அவற்றைக் கடந்து, இடது அல்லது வலது கையை மேலே விட்டு விடுங்கள்;
• மாற்றாக, குத்துச்சண்டை வீரரின் அசைவுகளைப் பின்பற்றி, கைகளை நீட்டவும்;
• குதிகால் மூலம் குழந்தையை எடுத்துக்கொண்டு, அவர்கள் தங்கள் கால்களால் சைக்கிள் ஓட்டுவதைப் பின்பற்றுகிறார்கள்;
• முழங்கால்களில் வளைந்த கால்கள் பின்னர் வயிற்றுக்கு கொண்டு வரப்படுகின்றன, பின்னர் நேராக்கப்படுகின்றன;
• கைகளுக்குக் கீழே குழந்தையை ஆதரித்து, அவர்கள் அவரைத் தூக்கிக் குறைக்கிறார்கள், ஆதரவிலிருந்து கால்களால் தள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்.

வாயுவால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தையும் மசாஜ் செய்வதால் பெரிதும் பயனடையும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் குழந்தையை முதுகில் வைக்க வேண்டும், முழங்கால்களை வளைத்து, வயிற்றை லேசான வட்ட இயக்கங்களுடன் பல நிமிடங்கள் அடிக்க வேண்டும்.

குழந்தையை தனது வயிற்றில் (ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது) படுக்க வைக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவரது முதுகு, கைகள், கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை மெதுவாகத் தாக்கலாம். இந்த மசாஜ் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

வீடியோ வழிமுறைகளுடன் பயனுள்ள பொருளைப் படிக்கவும்: வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு சரியான மசாஜ்

குளித்தல்

இரண்டு மாத குழந்தையை குளிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் பல எளிய விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• சிறப்பு சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துவது வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அனுமதிக்கப்படவில்லை;
• தினசரி குளிப்பதற்கு, குழந்தைகள் சாதாரண சுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்;
• உங்கள் குழந்தைக்கு வெப்ப சொறி அல்லது டயபர் சொறி இருந்தால், நீங்கள் கெமோமில் மற்றும் கெமோமில் உட்செலுத்துதல்களை குளியல் சேர்க்கலாம்;
• ஒரு குழந்தையை குளிப்பதற்கு உகந்த நீர் வெப்பநிலை முப்பத்தி ஏழு டிகிரி ஆகும்;
• இரவு தூங்கப் போகும் முன் குழந்தையைக் குளிப்பாட்டுவது அவசியமில்லை. குழந்தை எதிர்ப்பு மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் என்றால், அவர் விழித்திருக்கும் போது பகல் அல்லது காலை நேரங்களில் இதை செய்யலாம்.

விரிவாக: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை எப்படி ஒழுங்காக குளிப்பது

இரண்டு மாத குழந்தையை பராமரிப்பது எளிதான மற்றும் மிகவும் பொறுப்பான பணி அல்ல. அக்கறையும் அன்பும் உள்ள தாய் அதே தினசரி வழக்கத்தை சீராக கடைபிடித்தால், எதிர்காலத்தில் எந்த அமைப்பும் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளில் இருந்து குடும்பத்தை பாதுகாக்க முடியும். குழந்தை எவ்வளவு சீக்கிரம் ஆர்டர் செய்யப் பழகுகிறதோ, அவ்வளவு எளிதாகச் சுற்றியுள்ள உலகின் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

← 1 மாதத்திற்கான தினசரி வழக்கம் 3 மாதங்களுக்கு தினசரி வழக்கம் →

மேலும் படிக்க: 2 மாதங்களில் குழந்தை வளர்ச்சி மற்றும் 2 மாதங்களில் குழந்தை திறன்களைப் பற்றி படிக்கவும்

2 மாதங்களில் குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தை என்ன அம்சங்கள் வகைப்படுத்துகின்றன? ஒரு குழந்தை எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும், எவ்வளவு நேரம் விழித்திருக்க வேண்டும்? விதிகளை அமைப்பது மற்றும் கடைப்பிடிக்க கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி?

குழந்தை தனது வாழ்க்கையின் முதல் மாதம் முழுவதும் சாப்பிட்டு தூங்கியதாகத் தெரிகிறது, மேலும் தூங்குவதற்கு அவரைத் தொட்டிலில் வைத்தால் போதும். 2 மாதங்களில் எல்லாம் மாறும். முன்பு தாயின் பாலும் பாசமும் மட்டுமே தேவைப்பட்ட குழந்தை, திடீரென்று பழக்கங்களை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. உதாரணமாக, அவர் உணவளிக்கும் போது பிரத்தியேகமாக தூங்குகிறார், மேலும் அவரது தாயின் மார்பகத்தின் கீழ் தூங்குவது அவருக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்காக மாறும். அல்லது அவன் கைகளில் அசைக்கப்படும்போதுதான் அவன் தூங்கத் தொடங்குகிறான். 2 மாதங்களில் குழந்தையின் வழக்கத்தை உன்னிப்பாகக் கவனித்து, அது அவருக்கும் உங்களுக்கும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் பொருந்துமா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

2 மாத குழந்தைக்கு தோராயமான நாள்

தாய் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது குழந்தை இன்னும் நிறைய நேரம் தூங்குகிறது. ஆனால் இந்த கனவு உணர்திறன் ஆகிறது: சிறிதளவு சலசலப்பு உங்களை எழுப்பக்கூடும் என்று தெரிகிறது. உண்மையில், வாழ்க்கையின் 5 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, உணர்வு உறுப்புகள் தீவிரமாக உருவாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் செவிப்புலன் மிகவும் கடுமையானதாகிறது. குழந்தை இதற்கு முன்பு செயல்படாத ஒலிகள் இப்போது அவரை பயமுறுத்துகின்றன.

இதற்கு பெற்றோரிடமிருந்து என்ன தேவை? தூங்கும் போது மௌனத்தை உறுதி செய்யவும். இரண்டு மாத வயதில் (பொதுவாக ஒரு வருடம் வரை) போதுமான ஓய்வு என்பது குழந்தையின் நல்வாழ்வுக்கு மட்டுமல்ல, முழு குடும்பத்தின் சாதாரண வாழ்க்கைக்கும் அடிப்படையாகும்.

2 மாத தாய்ப்பாலூட்டும் குழந்தை மற்றும் செயற்கைக் குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் ஏறக்குறைய ஒன்றுதான். இது முக்கிய புள்ளிகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது: தூக்கம், உணவு மற்றும் விழிப்புணர்வு. இந்த அட்டவணையில், நடைபயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளுக்கு நேரம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. அம்மா பின்பற்றினால், இப்போது அது சற்று மாறும் மற்றும் மாற்றத்தில் எந்த சிரமமும் இருக்காது. முன்பு குடும்பம் ஆட்சியின்படி வாழவில்லை என்றால், இப்போது தினசரி வழக்கத்திற்கான விதிகளை உருவாக்கி அவற்றை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது முக்கியம்.

புதிதாகப் பிறந்த 2 மாத குழந்தைக்கான தினசரி வழக்கத்தின் மாதிரி இங்கே உள்ளது.

6.00	எழுந்திருத்தல், முதல் உணவு.
6.00-7.30	குழந்தை தூங்கவில்லை. இப்போது அதைக் கழுவ வேண்டிய நேரம் இது, அதைச் செய்யுங்கள் காலை பயிற்சிகள், விளையாடு.
7.30-9.30	கனவு. அம்மாவின் சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் காலை உணவுக்கான நேரம் இது.
9.30	குழந்தை எழுந்தது, சிற்றுண்டி சாப்பிட வேண்டிய நேரம் இது.
9.30-11.00	அவள் மீண்டும் விழித்திருக்கிறாள். இரண்டாவது காலை உணவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நடைபயிற்சிக்குத் தயாராகலாம்.
11.00-13.00	குழந்தை ஓய்வெடுக்கிறது. இந்த தூக்கம் புதிய காற்றில் நடப்பது நல்லது.
13.00 −14.30	மதியம் 1 மணிக்குள் வீட்டிற்குச் சென்று குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் நேரம், விளையாடுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும்.
14.30-16.30	குழந்தை சோர்வாக உள்ளது மற்றும் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறது, இது ஒரு மதிய தூக்கத்திற்கான நேரம்.
16.30-18.00	விழித்து விழித்திருக்கிறார். இந்த நேரத்தில், அப்பா மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் வழக்கமாக வேலையிலிருந்து திரும்பி வந்து குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
18.00-20.00	கனவு. இவ்வளவு தாமதமாக ஓய்வெடுத்த பிறகு, இரவில் அவர் தூங்க மாட்டார் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். அவரை 21.00 மணிக்குப் படுக்க வைத்தால் அது நிச்சயம் நடக்கும்.
20.00	உணவளித்தல், பின்னர் இரவு 10 மணி வரை விழித்திருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், குழந்தையை குளிப்பாட்டலாம் மற்றும் படுக்கைக்கு தயார் செய்யலாம்.
22.00-24.00	தூங்கி பிறகு உணவளிக்கவும். இரவில் சிற்றுண்டி சாப்பிட்டால், குழந்தை காலை 6 மணி வரை தூங்கும்.

தினசரி வழக்கத்தின் நுணுக்கங்கள்

2 மாதங்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் விதிமுறை மேலே உள்ளவற்றை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியுமா? ஒருவேளை, ஆனால் எப்போதும் இல்லை. குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு அட்டவணையை அமைக்கிறார்கள், இது அவர்களின் பெற்றோருக்கு முற்றிலும் பொருந்தும். உதாரணமாக, அவர் தனது முதல் காலை உணவுக்காக எழுந்திருப்பது 6.00 மணிக்கு அல்ல, ஆனால் 7.00 மணிக்கு. ஏன் கூடாது? அம்மாவுக்கு இன்னும் ஒரு மணி நேரம் ஓய்வு! அல்லது நன்றாக சாப்பிட்டுவிட்டு 24.00 மணிக்கு அருகில் படுக்கைக்குச் செல்கிறார். பின்னர் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் குழந்தையுடன் காலை வரை அமைதியாக ஓய்வெடுக்கிறார்கள்.

2 மாத தாய்ப்பாலூட்டப்பட்ட குழந்தை அல்லது செயற்கைக் குழந்தையின் தினசரி நடைமுறை எந்த தரத்திற்கும் இணங்கவில்லை என்றால் அது மற்றொரு விஷயம். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை பகலை இரவுடன் குழப்புகிறது, மேலும் பெரியவர்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கும் போது தூங்குவதை விட அதிக நேரம் விழித்திருக்கும். அல்லது குறிப்பிட்ட நேர இடைவெளியில் (சுமார் 3.5-4 மணிநேரம்) அல்ல, அதாவது மணிநேரத்திற்கு உணவளிக்க வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், குழந்தையின் தூக்கம், உணவு மற்றும் விழித்திருக்கும் காலங்களை தாய் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

2 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையை எப்படி பழக்கப்படுத்துவது? அதை நீங்களே பின்பற்றுங்கள்! சரியாக 6.00 மணிக்கு எழுந்து குழந்தையை எழுப்பி, ஊட்டவும். பின்னர் கழுவி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள். ஒன்றரை மணி நேரத்தில் படுக்கைக்குச் சென்று வீட்டு வேலைகளைச் செய்யுங்கள். 2 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் தோராயமான தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், அவரும் உங்கள் விதிகளின்படி வாழத் தொடங்கினார் என்பதை நீங்கள் மிக விரைவில் கவனிப்பீர்கள்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நீச்சல்

2 மாதங்களில் குழந்தையின் தூக்க அட்டவணையை மட்டுமல்ல, தினசரி வழக்கத்தின் மற்ற முக்கிய கூறுகளையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் குழந்தையை தினமும் ஒரே நேரத்தில் குளிப்பது நல்லது. மாலை குளியல் பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஏற்றது: ஒரு சிறிய குளியலில் அவர் தனது அப்பாவின் கைகளில் படுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது மகிழ்ச்சியுடன் தண்ணீரில் கைதட்டி, ஒரு சிறப்பு காம்பில் சாய்ந்து கொள்ளலாம்.

பொதுவாக பிறகு நீர் நடைமுறைகள், குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேரம் எடுக்கும், குழந்தை பசியுடன் சாப்பிட்டு, சோர்வாக, காலை வரை படுக்கைக்குச் செல்கிறது. குளியல் உங்கள் குழந்தையை மிகவும் உற்சாகப்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதற்குப் பிறகு அவர் தூங்க முடியாவிட்டால், அவர் எழுந்த ஒரு நாளுக்கு மறுநாள் குளிப்பதைத் திட்டமிடுங்கள்.

உங்கள் இருவருக்கும் வசதியான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான நேரத்தையும் தீர்மானிக்கவும், உதாரணமாக, முதல் அல்லது இரண்டாவது காலை எழுந்த பிறகு. பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகால்களை வளைத்தல் மற்றும் நீட்டித்தல், கைகளை பக்கவாட்டில் விரித்தல், முதுகு மற்றும் மார்பில் லேசான மசாஜ் செய்தல், மென்மையான அடித்தல் உட்பட. சாப்பிட்ட உடனேயே உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யாதீர்கள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது உங்கள் குழந்தை நல்ல மனநிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு குழந்தைக்கு 2 மாதங்கள் இருக்கும்போது, ​​​​வளர்ச்சியும் வழக்கமும் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. உடல்நலம் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைநொறுக்குத் தீனிகள்.

அச்சிடுக

மேலும் படியுங்கள்

மேலும் காட்ட

இரண்டு மாதக் குழந்தை, சாப்பிட்டு உறங்கும் அதே நான்கு வாரக் குழந்தையாக இருக்காது. இந்த குழந்தை அதிக திறன் கொண்டது என்பதை பெற்றோர்கள் எதிர்பாராத விதமாக திடீரென்று உணர்கிறார்கள் - உடலியல் தேவைகள் முன்னணியில் இருந்தபோதிலும், இந்த வயது குழந்தைகள் ஏற்கனவே சில விருப்பங்களையும் குணநலன்களையும் காட்டத் தொடங்கியுள்ளனர். மற்றும், நிச்சயமாக, அதே நேரத்தில், 2 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் தினசரி வழக்கமான திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, மணிநேரத்திற்கு தினசரி வழக்கத்துடன் ஒரு அட்டவணை வடிவத்தில் ஒரு குறிப்பு காயப்படுத்தாது.

இரண்டு மாத குழந்தையின் வழக்கமான மாற்றங்கள்

இரண்டு மாதங்களில், குழந்தை வளர்ச்சியில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க படியை எடுக்கிறது, மேலும் இது அவரது தலையை எப்படிப் பிடிப்பது என்பது அவருக்கு ஏற்கனவே தெரியும் என்பதற்கு மட்டுமல்ல - குழந்தையின் நடிப்பு முறையிலும் உருமாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
இது ஒரு உதவியற்ற புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையிலிருந்து வேறுபடுத்தும் நுணுக்கங்களின் முழு சிக்கலானதைக் குறிக்கிறது:

1. முதலில், அது அவருக்கு நெருக்கமான நபரை - அவரது தாயை அங்கீகரிப்பது. அவளைப் பார்க்கும்போது அவனது உண்மையான, நேர்மையான மகிழ்ச்சி ஒரு புன்னகை, அவளிடம் நீட்டப்பட்ட கைகள், அவனது இன்னும் புரியாத, குழந்தைத்தனமான மொழியில் ஒரு வாழ்த்து, முக்கியமாக கூச்சலைக் கொண்டுள்ளது.
2. ஆனால் அவரது திறன்கள் இதற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை - சிறியவர் சலசலப்பைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறார், இதனால் அவரது கை மோட்டார் திறன்கள் வளர்வதைக் காட்டுகிறது. முதலில் அவர் தன்னிச்சையாக இதைச் செய்கிறார் என்ற போதிலும், ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை தனது திறன்களைப் பற்றி மேலும் மேலும் அறிந்துகொண்டு தனது இலக்கை அடைய தொடர்ந்து முயற்சிக்கிறது.
3. மூன்றாவது மற்றும் மிக முக்கியமான மாற்றம், குழந்தை குறைவாக தூங்குகிறது, அதாவது அவர் விழித்திருக்கவும் விளையாடவும் அதிக இலவச நேரம் உள்ளது.

இது சம்பந்தமாக, பழைய உணவு மற்றும் தூக்க ஆட்சி பொருத்தமற்றதாகிவிடும் என்பது தெளிவாகிறது, மேலும் இரண்டு மாத குழந்தைக்கு ஒரு புதிய தினசரி நடைமுறை தேவைப்படுகிறது. இதற்கு நன்றி, பெற்றோர்கள் தங்கள் அன்பான குழந்தையுடன் அதிக நேரத்தை செலவிட முடியும், மேலும் தொடர்பு மற்றும் விளையாட்டுகளின் செயல்பாட்டில், புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள அவருக்கு உதவுவார்கள்.

2 மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கம்

இரண்டு மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தைப் பற்றிய முக்கிய மாற்றங்கள் அதன் வாழ்க்கை அமைப்புகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை, குறிப்பாக செரிமான அமைப்பு:

1. குழந்தையின் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் உமிழ்நீரை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உற்பத்தி செய்கின்றன, இதனால் அவர் தனது தாயின் மார்பில் இருந்து பால் உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, அவர் குறைந்த காற்றை விழுங்குகிறார், ஏனெனில் அவரது வாய் பாலூட்டி சுரப்பியுடன் மிகவும் இறுக்கமாக பொருந்துகிறது. இது வயிற்றில் அடிக்கடி ஏற்படும் எழுச்சி, வீக்கம் மற்றும் பெருங்குடல் ஆகியவற்றிலிருந்து குழந்தையை விடுவிக்கிறது, மேலும் உணவளிக்கும் நேரத்தையும் குறைக்கிறது.
2. வேலையின் தீவிர வளர்ச்சி செரிமான உறுப்புகள்குழந்தை நொதித்தல் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக ஒருங்கிணைக்கிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது இரைப்பை சாறு, மற்றும் குடலில் அளவு அதிகரிக்கிறது நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா. இவை அனைத்தும் உணவு இப்போது வேகமாக ஜீரணிக்கப்படுகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி இரண்டு மணி நேரமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

மற்ற மாற்றங்கள் இரண்டு மாத குழந்தையின் தூக்கத்தைப் பற்றியது - இந்த வயதில் அவர் காலையில் பின்னர் அல்லது அதற்கு முன்னதாக எழுந்திருக்க ஒரு முதன்மை போக்கு உள்ளது. இந்த முக்கியமான தருணத்தை பெற்றோர்கள் தவறவிடாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் அது இந்த நேரத்தில்தான் உடலியல் காரணங்கள்"லார்க்ஸ்" மற்றும் "இரவு ஆந்தைகள்" நடத்தை உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.
பொதுவாக, இரவில், குழந்தைகள் 7 முதல் 10 மணி நேரம் வரை 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு உணவு இடைவேளைகளில் தூங்கலாம். பகலில், குழந்தைக்கு சுமார் 4 மணிநேர ஓய்வு தேவை, இரண்டு முறை பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. குழந்தைகள் சில சமயங்களில் பகலை இரவுடன் குழப்புகிறார்கள், மேலும் பகலில் அவர்கள் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக ஓய்வெடுக்க முடியும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவர்களை எழுப்பி, படிப்படியாக அவர்களுக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிப்பது நல்லது சரியான முறைநாள்.

மணிநேரத்திற்கு ஒரு அட்டவணையை வரைவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பது இப்போது தெளிவாகிறது - கீழே வழங்கப்பட்ட அட்டவணையை இரண்டு மாத குழந்தையின் தனிப்பட்ட ஆட்சிக்கு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இரண்டு மாத குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து

உணவளிக்கும் முறை தினசரி வழக்கத்தின் முக்கியமான புள்ளிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் குழந்தையின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சி இரண்டும் அதைப் பொறுத்தது. இரண்டு மாத வயது முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை, இந்த பிரச்சினைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் ஊட்டச்சத்து சரியான நேரத்தில் மற்றும் உயர் தரமானதாக இருக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது சாத்தியமாக இருந்தால் நல்லது, ஆனால் ஃபார்முலா பாலைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான அணுகுமுறையுடன், நீங்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்க்கலாம்.
இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் நுணுக்கங்கள் உள்ளன, ஆனால், ஒரு விதியாக, குழந்தையின் முதல் உணவு அதிகாலையில் நிகழ்கிறது - 6 முதல் 8 மணி வரை, மற்றும் படுக்கைக்கு முன் - 22 முதல் 24 மணி வரை. ஆனால், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குழந்தையின் உயிரியல் தாளம் மற்றும் வீட்டு தினசரி வழக்கத்திற்கு ஏற்ப நீங்கள் ஒரு விதிமுறையை உருவாக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையின் விதிமுறை அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தை மருத்துவர்கள் தேவைக்கேற்ப குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க அதிகளவில் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்ற போதிலும், சில நேரங்களில் இதுபோன்ற உணவளிக்கும் கால மற்றும் அதிர்வெண்ணை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம்.

இது அவசியம்:

• குழந்தை உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் மார்பகத்தைக் கேட்டால்;
• உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருந்தால்;
• சாப்பிட்ட பிறகு அதிகப்படியான மீளுருவாக்கம், குறிப்பாக செரிக்கப்படாத பால் முன்னிலையில்.

தாயின் சொந்த ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது. அவள் போது மோசமான உணர்வு, அவள் உடல் ரீதியாக சோர்வாக இருக்கிறாள், முலைக்காம்புகளில் விரிசல் அல்லது அவற்றின் புண்கள் உள்ளன, உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகளை எடுப்பது புத்திசாலித்தனம்.

குழந்தை எவ்வாறு பால் உறிஞ்சுகிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் - அமைதியற்ற நடத்தை மற்றும் விரைவான பாலூட்டுதல் ஆகியவற்றுடன், பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது லாக்டோஸ் குறைபாடு போன்ற செரிமான கோளாறுகள் பற்றி சிந்திக்க காரணம் உள்ளது.

குழந்தைக்கு பாட்டில் ஊட்டப்படும் சூழ்நிலையில், இலவச உணவை உட்கொள்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நொதிகளின் முழு உற்பத்தி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல உறிஞ்சுதலுக்கு, குறிப்பிட்ட மணிநேரம் மற்றும் பகுதிகளை வழங்கும் கடுமையான ஆட்சி உங்களுக்குத் தேவை. இந்த அட்டவணை ஆபத்தை குறைக்கும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்வயிற்றில் வலி பிடிப்புகள் மற்றும் மீளுருவாக்கம் வடிவத்தில். குழந்தை தனது சொந்த நலனுக்காக புதிய அட்டவணைக்கு வெறுமனே பழக்கப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

2 மாத குழந்தையின் தினசரி விதிமுறையானது வேகவைத்த தண்ணீருடன் கூடுதலாக சேர்க்கிறது - ஒரே நேரத்தில் தாயின் பால் மற்றும் சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக, திரவம் ஒரு ஸ்பூனில் கொடுக்கப்படுகிறது, மேலும் குழந்தைகளுக்கு முழுமையாக உணவளிக்கப்படுகிறது. செயற்கை ஊட்டச்சத்து- ஒரு பாட்டில். ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கான வழக்கமான பகுதி 130-150 மில்லி; இரண்டு மாத குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 900 மில்லி குடிக்கிறார்கள்.

இரவு உணவைப் பொறுத்தவரை, அவை தேவைக்கேற்ப நடக்க வேண்டும். சில குழந்தைகளுக்கு, இரவில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை போதுமானது, ஆனால் பசியின்மை அதிகரித்து, இரவில் 4 முறை வரை சாப்பிட வேண்டிய குழந்தைகள் உள்ளனர்.

இரண்டு மாத குழந்தைகளில் தூக்கத்தின் அம்சங்கள்

இரண்டு மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு தூக்கக் கோளாறு இருந்தால், அவர் மந்தமானவராகவும், கேப்ரிசியோஸ் ஆகவும் இருக்கலாம், மேலும் போதுமான ஓய்வு நரம்பு மண்டலத்தையும் செரிமானத்தையும் பாதிக்கிறது. சராசரியாக, ஒரு குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் எச்சரிக்கையாகவும் இருக்க குறைந்தபட்சம் 16 மணிநேர தூக்கம் தேவை. ஆனால் இது, நிச்சயமாக, சார்ந்துள்ளது பொது வழக்கம்நாள்.

தங்கள் குழந்தை தூங்குவதில் சிக்கல் இருப்பதையும், படுக்கையில் அமைதியின்மை இருப்பதையும் பெற்றோர்கள் கவனிக்கும்போது, ​​பின்வரும் காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• குழந்தைக்கு உற்சாகம் அதிகரித்துள்ளது, அதனால்தான் வெளிப்புற ஒலிகள் மற்றும் விளக்குகள், மங்கலானவை கூட அவர் தூங்க முடியாது;
• மெத்தை தொட்டிலின் அளவோடு பொருந்தவில்லை, எனவே தூங்குவதற்கு சங்கடமாக இருக்கிறது;
• குழந்தை அதிகமாக சாப்பிட்டது அல்லது மாறாக, பசியுடன் உள்ளது;
• அவரது வயிறு வலிக்கிறது;
• குழந்தை பகலில் போதுமான சுறுசுறுப்பாக இல்லை;
• அறை மிகவும் சூடாகவும், ஈரப்பதமாகவும் அல்லது உலர்ந்ததாகவும் இருக்கிறது;
• ஈரமான டயப்பர்கள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

குழந்தைகளில் மோசமான தூக்கம் எபிசோடிக் அல்ல, ஆனால் நிலையான நிகழ்வு, ஒருவேளை இதற்கு முன்நிபந்தனை பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம். மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது மதிப்பு.

குழந்தை மருத்துவர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு கைகளைப் பிடிக்கக் கற்றுக்கொடுக்காதது பற்றி அதிகம் பேசுகிறார்கள், குறிப்பாக தூங்கும் போது. ஒரு குழந்தை ஏற்கனவே அத்தகைய பழக்கத்தை உருவாக்கியிருந்தால், அவர் அதை அவசரமாக அகற்ற வேண்டும். குழந்தைகள் ஒரே நேரத்தில் படுக்க வைக்கும் போது நன்றாக தூங்குவது கவனிக்கப்படுகிறது.

தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு மீள் மற்றும் மிகவும் உறுதியான மெத்தை மற்றும் ஒரு சிறிய மெல்லிய தலையணை இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இந்த வழியில் குழந்தை தனது உடலுக்கு மிகவும் இயற்கையான நிலையில் படுக்கைக்கு முன் வைக்கப்படும். ஆனால் மற்ற தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம்:

• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும்;
• சுத்தமான, உலர்ந்த டயப்பர்களில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்;
• சூரியனின் கதிர்கள் அதைத் தாக்கினால், அறையை நிழலிடுவது மதிப்பு;
• குழந்தையின் படுக்கை முதலில் சரிசெய்யப்படுகிறது, அசௌகரியத்தை உருவாக்கக்கூடிய மடிப்புகள் அகற்றப்படுகின்றன;
• குழந்தை மென்மையான பருத்தியில் தூங்கினால் நல்லது; மூடிய தூக்கம் நீண்ட நேரம் வெப்பத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் மற்றும் மென்மையான தோலை எரிச்சலடையச் செய்யாது;
• நர்சரியில் உள்ள காற்று மிதமான குளிர்ச்சியாகவும், ஈரப்பதமாகவும், புதியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

வயிற்றில் வலிமிகுந்த பிடிப்புகளால் சிறு குழந்தைகள் அடிக்கடி விழித்துக்கொள்வதால், அவர்களை வெப்பமூட்டும் திண்டு மூலம் சூடேற்றுவது, மசாஜ் செய்வது அல்லது சிறப்பு தயாரிப்புகளை வழங்குவது முக்கியம் - எஸ்புமிசன், பேபி-அமைதி அல்லது பிளான்டெக்ஸ்.

பகலில், மீதமுள்ளவற்றை 1.5-2 மணிநேரத்திற்கு மூன்று முறை பிரிப்பது நல்லது, ஆனால் சில குழந்தைகளின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் காரணமாக, இது 3 மணிநேரத்திற்கு இரண்டு முறை இருக்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தை மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறது.

இந்த வயதில் குழந்தைகளின் தூக்கம் பெரும்பாலும் மேலோட்டமானது என்ற உண்மையின் காரணமாக, உண்மையில், தூங்குவதில் சிரமங்கள் மற்றும் இரவு விழிப்புணர்வு ஏற்படுகின்றன, ஆனால் நிறுவப்பட்ட ஆட்சியுடன், சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.

ஒரு குழந்தைக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைத்தால், அது அவருக்கு விழித்திருக்க போதுமான ஆற்றலை வழங்குகிறது, நல்ல பசியை பராமரிக்கிறது மற்றும் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

விழித்திருக்கும் நேரம்

இரண்டு மாத வயதில், ஒரு குழந்தை நேராக ஒன்றரை மணி நேரம் விளையாட முடியும், இது உண்மையான முன்னேற்றம். குழந்தை தனது உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைப் பற்றி அறிந்தவுடன், அவர் பல இயக்கங்களைச் செய்ய முடியும். காட்சி செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் கேள்விச்சாதனம்இதற்கும் பங்களிக்கிறது, மேலும் தசைகளின் வளர்ச்சியானது அவரது தலையை சுவாரஸ்யமான பொருட்களின் திசையில் திருப்ப அனுமதிக்கிறது.

இது சம்பந்தமாக, குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, செயல்பாட்டில் அவர்களின் உணர்வுகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. அன்று இந்த நேரத்தில்அவர்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பொம்மை ஒரு சத்தம். பல்வேறு நிறங்கள் மற்றும் வடிவங்கள் இருக்க வேண்டும். ஒரு பிரகாசமான பொருளை குழந்தையின் கைகளில் வைக்கலாம் அல்லது தொட்டிலுக்கு மேலே தொங்கவிடலாம், இதனால் குழந்தை அதை அடையும். இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் குழந்தைக்கு வண்ணங்களை வேறுபடுத்தவும், ஒலி உணர்வை வளர்க்கவும் உதவும் சிறந்த மோட்டார் திறன்கள்- எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வயதில் குழந்தைகள் 20-30 விநாடிகளுக்கு லேசான விஷயங்களை வைத்திருக்க முடியும். பொதுவாக, இத்தகைய வகுப்புகள் 20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், இது குறுகியதாக இல்லை, மிக முக்கியமாக, குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தைகளுக்கான மசாஜ் உள்ளிட்ட பயிற்சிகள் காலையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இந்த நடவடிக்கைகள் குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல், பெருங்குடல் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைத் தடுக்கின்றன.

பயிற்சிகள்பின்வருமாறு:

• கைகளை விரித்து கடப்பது;
• முழங்கால்களில் கால்களை வளைத்து, வயிற்றில் அழுத்தவும்;
• மாறி மாறி கைகளை நீட்டுதல்;
• கால்களால் சைக்கிள் ஓட்டுவதைப் பின்பற்றுதல்.

மசாஜ் என்பது குழந்தையின் கைகள், கால்கள், வயிறு, பிட்டம் மற்றும் பின்புறம் ஆகியவற்றை மென்மையான, லேசான வட்ட இயக்கங்களுடன் லேசாகத் தடவுவதை உள்ளடக்குகிறது. இது பகலில் மூன்று முறை மேற்கொள்ளப்படும் போது, ​​குழந்தையின் செரிமானம் மேம்படுகிறது, வாயுக்கள் எளிதில் கடந்து செல்கின்றன, மேலும் அவரது மனநிலை மேம்படும்.

2 மாதங்களில் பகல்நேர நடைகள் பொதுவாக 2-3 மணிநேரம், காலை நடைப்பயிற்சி 9 முதல் 11 மணி வரை, மாலை நடைப்பயிற்சி மாலை 4 முதல் 6 மணி வரை இருக்கும். குளிர்காலத்தில், தெர்மோமீட்டர் பூஜ்ஜியத்திற்கு கீழே 10 டிகிரிக்கு கீழே இருந்தால், நீங்கள் வெளியே செல்லக்கூடாது. குழந்தையை இழுபெட்டியில் இருந்து அவ்வப்போது அகற்றுவது முக்கியம், ஆனால் இது, ஏராளமான மரங்களைக் கொண்ட பூங்காக்களில் மட்டுமே செய்ய முடியும், அங்கு காற்று உண்மையிலேயே புதியது மற்றும் கார் வெளியேற்றத்தால் மாசுபடாது.

குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை சுகாதாரமான மற்றும் கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகள், ஆனால் குறிப்பாக குளித்தல், இது பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு பிடித்த பொழுது போக்கு. தவிர குழந்தைகளை தவறாமல் குளிப்பாட்ட வேண்டும் உயர் வெப்பநிலைமற்றும் குழந்தைகளில் நோயின் பிற அறிகுறிகள். தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும், +28 டிகிரிக்கு குறைவாக இல்லை. முதலில், கால்கள், பிட்டம், முதுகு, மற்றும் பின்னர் மட்டுமே முகம் மற்றும் தலை மூழ்கியது. தண்ணீரில் எந்த கிருமி நாசினிகளையும் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் தண்ணீரில் மயக்க மருந்துகளை சேர்க்கலாம். மூலிகை உட்செலுத்துதல். குளியல் பெரியதாக இருந்தால், பெரியவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ், குழந்தை விரைவாக மிதக்க மற்றும் டைவ் செய்ய கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

2 மாத குழந்தைக்கு ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தினசரி வழக்கமானது குழந்தையைப் பராமரிப்பதை எளிதாக்குகிறது, அவர் வளரவும் முழுமையாக வளரவும் உதவுகிறது, மேலும் ஒரு மாத வயதில் குடும்பம் அத்தகைய வழக்கத்தை ஏற்கனவே நிறுவியிருந்தால், அதற்கு மாறவும். புதிய அட்டவணை மிகவும் எளிதாக இருக்கும். மறுபுறம், இதைச் செய்வது ஒருபோதும் தாமதமாகாது, குறிப்பாக இது குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாகவும் பெற்றோருக்கு வசதியாகவும் இருக்கும்.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்தில் ஒரு குழந்தை தொடர்பாக "ஆட்சி" என்ற கருத்தைப் பயன்படுத்துவது சிலருக்கு நியாயமற்றதாக இருக்கலாம். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை சாப்பிடுவதையும் தூங்குவதையும் தவிர என்ன திறன் கொண்டது? ஓரளவிற்கு, இது உண்மைதான், ஏனெனில் 4 மாத வயது வரை, குழந்தைகள் முக்கியமாக உடலியல் தேவைகளால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் இந்த எளிய வெளிப்பாடுகளில் கூட குழந்தையின் விருப்பங்களை அடையாளம் காணவும், அவரது வளர்ச்சிக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் முடியும். கூடுதலாக, அத்தகைய அவதானிப்புகள் தாய்க்கு வீட்டைச் சுற்றி சில வேலைகளைச் செய்ய வாய்ப்பளிக்கும், குழந்தையின் தாளத்தை சரிசெய்யும். 2 மாத குழந்தையின் தினசரி நடைமுறை என்ன என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

குழந்தையின் தூக்கம்

2 மாதங்களில் ஒரு குழந்தை எவ்வளவு தூங்குகிறது என்பது மிகவும் எரியும் கேள்வி. இந்த வயதில் பிறந்த குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 17 மணி நேரம் தூங்குகிறது. பகல்நேர ஓய்வு விழிப்புணர்வுடன் மாறி மாறி, இரவில் குழந்தைகள் சாப்பிடுவதற்கு மட்டுமே எழுந்திருக்கும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தை 2 மாதங்களில் மிகவும் நிலையற்றதாக தூங்குகிறது, மேலும் பொதுவாக தனியாக தூங்க முடியாது என்பதை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. அவருக்கு சிறந்த விருப்பம் அவரது தாயின் மார்பில் தூங்குவதாகும்.

ஒரு தாய் தன் குழந்தையில் அமைதியற்ற தூக்கத்தைக் கண்டால், பின்வரும் காரணிகளின் செல்வாக்கை விலக்குவது மதிப்பு:

• உடல் அசௌகரியம் - குழந்தை பசியுடன் உள்ளது அல்லது சுத்தமான டயப்பரை விரும்புகிறது,
• அறையில் வெப்பநிலை ஆட்சிக்கு இணங்காதது (விதிமுறை 20-23 ° C ஆகும்),
• அதிகப்படியான சத்தம் (தெரு ஒலிகள் அல்லது உரத்த டிவி),
• அதிகப்படியான ஒளி (பகலில் சூரியனின் கதிர்களிலிருந்து குழந்தையை தடிமனான திரைச்சீலைகள் மூலம் பாதுகாப்பது நல்லது, இரவில் - இரவு ஒளியைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்),
• வலி - 2 மாதங்களில் குழந்தை இன்னும் பெருங்குடலால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது மற்றும் அதை அகற்ற உதவி தேவை.

உணவளித்தல்

தாய்ப்பால் மற்றும் பாட்டில் ஊட்டும் குழந்தைகளின் தினசரி நடைமுறைகள் சற்றே வித்தியாசமாக இருக்கும்.
தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த உணவு அட்டவணையை அமைத்து மூன்று மணி நேர இடைவெளியில் சாப்பிடுகிறார்கள். இருப்பினும், நோயின் போது, ​​குழந்தை மணிக்கணக்கில் "மார்பில் தொங்க" முடியும்.

குழந்தைகளுக்கு ஊட்டப்படும் சூத்திரத்தை தவறாமல் கொடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் சிறந்த சூத்திரம் கூட ஜீரணிக்க நேரம் தேவைப்படுகிறது. சராசரியாக, ஒரு குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை, 120-140 மில்லி கலவையை சாப்பிட வேண்டும். 2 மாத பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தை இரவில் மிகவும் நிம்மதியாக தூங்குகிறது, எனவே 4 மணிநேர இடைவெளியில் உணவுக்கு மாறுவது விரைவில் சாத்தியமாகும்.

செயற்கை உணவில் முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் குழந்தை மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

நடக்கிறார்

குளிர்காலத்தில், நீங்கள் தெருவுக்கு துணிகளை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். சிறந்த தேர்வு ஒரு உறை அல்லது ஒரு ஃபர் லைனிங் கொண்ட மேலோட்டமாகும். விழித்திருக்கும் போது, ​​​​சிறிய குழந்தையை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, சுற்றியுள்ள படங்கள், ஒலிகள் மற்றும் நறுமணங்களுடன் பழகுவதற்கு அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

குளித்தல்

குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கு பல அடிப்படை பரிந்துரைகள் உள்ளன. முதலில், சவர்க்காரம்இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மற்ற நாட்களில் வெற்று நீர் போதுமானது. தோல் பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளை குளிக்க, நீங்கள் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தலாம் (உதாரணமாக, கெமோமில்).

இரண்டாவதாக, குளியல் நேரம் தொடர்பான உங்கள் குழந்தையின் விருப்பங்களை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பாரம்பரியமாக, இந்த நடைமுறைக்கு மாலை நேரத்தை ஒதுக்குவது வழக்கம். ஆனால் எல்லா குழந்தைகளும் இந்த ஏற்பாட்டை விரும்புவதில்லை. குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் குளித்த பிறகு தூங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், நாள் முழுவதும் உடற்பயிற்சியை ஒத்திவைப்பது நல்லது.

மூன்றாவதாக, குளிக்கும் நீர் 37 C⁰ ஐ விட சூடாக இருக்கக்கூடாது. குளியலறையில் முழங்கையை மூழ்கடித்த பிறகு, தாய் ஒரு இனிமையான அரவணைப்பை உணர்ந்தால், நீரின் வெப்பநிலை உகந்ததாக இருக்கும்.

வளர்ச்சி நடவடிக்கைகள்

இரண்டு மாத குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை ஆராயத் தொடங்குகிறது. அவரது விழித்திருக்கும் நேரம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் குழந்தைக்கு சாப்பிட மட்டும் நேரம் இல்லை. மூன்றாவது மாதத்தில், குழந்தை ஒரு நேரத்தில் சுமார் 60 நிமிடங்கள் விழித்திருக்கும்.

இரண்டு மாத குழந்தைக்கு, அம்மாவுடன் அனைத்து நடவடிக்கைகளும் - மசாஜ், உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு - சிறந்த வளர்ச்சி பயிற்சிகள்.

குழந்தை நிழற்படங்களை மட்டும் அடையாளம் காணத் தொடங்குகிறது, ஆனால் சில விவரங்கள், குறிப்பாக கண்களில் இருந்து 20 செமீ தொலைவில் அமைந்துள்ளவை. இதன் பொருள், தாய், குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அவருடன் நெருக்கமாக சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் அவர் தனது முகத்தைப் பார்க்கவும் நினைவில் கொள்ளவும் முடியும்.

குழந்தையின் செவித்திறனும் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது. இந்த நேரத்தில், குழந்தைக்கு கிளாசிக்கல் இசையை இயக்குவது நல்லது.

இப்போது மிகவும் அணுகக்கூடிய விளையாட்டு, குழந்தையை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு அவருடன் வெவ்வேறு குரல்களிலும் ஒலிகளிலும் பேசுவதும் பாடல்களைப் பாடுவதும் ஆகும்.

ஒரு குழந்தையை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க, சிலர் கண்ணாமூச்சி விளையாட விரும்புகிறார்கள். அதாவது, நீங்கள் ஒரு பக்கத்திலிருந்து சிறியவரை அழைக்க வேண்டும், அவர் தலையைத் திருப்பும்போது, ​​​​அவரை மறுபுறம் அழைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு பிரகாசமான பொருளை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தலாம், இதனால் குழந்தை தனது பார்வையைப் பயிற்றுவிக்க முடியும்.

இந்த வயதிற்கு ஏற்ற பொம்மை ஒரு இனிமையான ஒலியுடன் கூடிய லேசான பிளாஸ்டிக் சத்தம். மஞ்சள், சிவப்பு அல்லது ஆரஞ்சு நிறங்களில் இருந்து அதன் நிறத்தை தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் குழந்தை முதன்மையாக இந்த வண்ணங்களை வேறுபடுத்துகிறது.

பொருட்களுடன் தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ளதாகவும் கல்வியாகவும் இருக்கிறது. துணி (பருத்தி, சாடின், வெல்வெட்) பொருத்தமான ஸ்கிராப்புகள், இது crumbs உள்ளங்கையில் ஒவ்வொன்றாக வைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் மற்ற பொருட்களையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, மரம் அல்லது பிளாஸ்டிக்.

ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது ஒரு இனிமையான, ஆனால் கடினமான வேலை, அது நிறைய பொறுமை தேவைப்படும். இருப்பினும், ஒரு தாய் தன் குறுநடை போடும் குழந்தையை கவனமாகக் கவனித்தால், இரண்டு மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தை எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் வீட்டு வேலைகளைத் திட்டமிட முடியும், இதனால் தாய்மை நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது, நித்திய சோர்வு அல்ல.

குழந்தை தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. ஒரு வயது குழந்தைக்கும் இரண்டு வயது குழந்தைக்கும் உள்ள வித்தியாசம் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. அவனுடைய தேவைகளும் மாறுகின்றன. வசதியான தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்க நீங்கள் அவற்றை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இரண்டு வயது குழந்தையின் தூக்கம்

இந்த வயதில், குழந்தை பகலில் ஒரு முறை தூங்குகிறது. அவரது மனோபாவத்தின் பண்புகளைப் பொறுத்து, தூக்கம் 1.5-3 மணி நேரம் நீடிக்கும், இரவு நேரம் - 10-11 மணி நேரம். விழித்திருக்கும் காலம் 5 முதல் 6 மணி நேரம் வரை.

இந்த விதிமுறையை நாளுக்கு நாள் மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், குழந்தை படிப்படியாக அதைப் பழக்கப்படுத்துகிறது, மேலும் பகலில் மற்றும் மாலையில் அவரை படுக்கையில் வைப்பது எளிது. ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தைக்கு எந்த ஓய்வு முறை பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அவரது நடத்தைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். பல மணிநேரம் விழித்த பிறகு, சிறியவர் அதிக சுறுசுறுப்பாக மாறுகிறார், அவர் சீரற்ற முறையில் ஓடுகிறார், சிறிதளவு தூண்டுதலில் கேப்ரிசியோஸ், கீழ்ப்படியவில்லை, தடைசெய்யப்பட்ட ஒன்றைச் செய்கிறார். அல்லது நேர்மாறாக - அவர் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறார், அவர் எதிலும் ஆர்வம் காட்டவில்லை, காரணத்துடன் அல்லது இல்லாமல் சிணுங்குகிறார். குழந்தையின் ஆன்மா அதிக வேலைகளுக்கு இப்படித்தான் பிரதிபலிக்கிறது. இது ஒரு முறை நிலைமை இல்லையென்றால், குழந்தையை அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை படுக்கையில் வைக்க பகல்நேர தூக்கத்தை சிறிது மாற்ற வேண்டும்.

எதிர் பிரச்சனையும் சாத்தியமாகும்: சிறியவர் விழிப்புடனும் ஆற்றலுடனும் இருப்பதால் படுக்கை நேரம் தாமதமாகிறது. சிறிது நேரம் தூக்கத்தை தாமதப்படுத்துவது நல்லது, அதனால் அவர் சோர்வடைய நேரம் கிடைக்கும். இல்லையெனில், குழந்தை இன்னும் தூங்காது, மேலும் அம்மாவின் நரம்புகள் மற்றும் ஆற்றல் நிறைய வீணாகிவிடும்.

குழந்தையின் உயிரியல் கடிகாரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், வழக்கமான முறை சரியாக அமைக்கப்பட்டிருந்தால், அவர் எளிதாக தூங்கி, பின்னர் எழுந்திருப்பார் நல்ல மனநிலை. சில நேரங்களில் இரண்டு வயது குழந்தை ஆரோக்கியம், வானிலை மற்றும் பெறப்பட்ட பதிவுகள் ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் சிறிது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தூங்கலாம். இது நன்று. இத்தகைய சூழ்நிலைகள் அரிதாக ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை.

வருடத்தின் வெவ்வேறு நேரங்களில் குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் மாறலாம். கோடை காலத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது முன்பு ஜன்னலுக்கு வெளியே பிரகாசமாகவும் பின்னர் இருட்டாகவும் இருக்கும். இதன் விளைவாக, குழந்தை முன்கூட்டியே எழுந்து பின்னர் படுக்கைக்குச் செல்லத் தொடங்குகிறது. அதிக வேலைகளைத் தவிர்க்க, அவரை ஒரு நாளுக்கு முன்னதாக படுக்கையில் வைக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், பகல்நேர தூக்கம் நீண்டதாக இருக்கும்.

இது இரவு ஓய்வு குறைவதன் மூலம் மட்டுமல்லாமல், புதிய காற்றில் நடப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் எளிதாக்கப்படுகிறது. அவை குளிர்காலத்தை விட நீளமாகின்றன, எனவே குழந்தைக்கு அதிக பதிவுகள் கிடைக்கும். லேசான ஆடை மற்றும் காலணிகளுக்கு நன்றி, அவை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன; குழந்தை நிறைய நகர்கிறது. மதிய உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் உங்கள் நடைப்பயணத்திலிருந்து திரும்ப வேண்டும்.

உணவுமுறை

இரண்டு வயது குழந்தை ஒரு நாளைக்கு நான்கு வேளை உணவைப் பெறுகிறது. இரண்டு வயது குழந்தைகள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அவர்கள் பொதுவாக பெரியவர்களை விட சுறுசுறுப்பாக நாளை செலவிடுகிறார்கள். ஆனால் இந்த வயதில் நீங்கள் இரவு உணவைக் கைவிட வேண்டும். இப்போது இது பழக்கம், தேவை இல்லை, எனவே ஆட்சியை மாற்ற வேண்டும்.

முதல் உணவு குறிப்பாக முக்கியமானது. எழுந்ததும் அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை காலை உணவை உண்ண வேண்டும். இது மதிய உணவு வரை குழந்தைக்கு ஆற்றலை வழங்க வேண்டும். இதற்கு உதவும்:

• தானியங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்;
• புரதங்கள் (உங்கள் குழந்தைக்கு கடின வேகவைத்த முட்டை அல்லது ஆம்லெட் வழங்கலாம்);
• ஃபைபர், இது முழுமையின் உணர்வை வழங்கும் மற்றும் செரிமானத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

அடுத்த உணவு மதிய உணவு. உறக்க நேரத்துக்கு சற்று முன், நடைப்பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும். மெனுவில் சூப்கள், பக்க உணவுகளுடன் இறைச்சி உணவுகள் இருக்க வேண்டும். இரண்டு வயதில் ஒரு குழந்தை ஒரு பகுதியை முடிக்கவில்லை மற்றும் சில உணவுகளை மறுக்கிறது. இந்த நடத்தை வயது விதிமுறைக்குள் உள்ளது. அவர் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தால், அவருக்கு போதுமான உணவு இருக்கலாம்.

ஒரு தூக்கத்திற்குப் பிறகு, மதியம் தேநீர் அருந்துவதற்கான நேரம். இது மிகவும் நிரப்பப்படக்கூடாது. பிற்பகல் சிற்றுண்டி அதை மாற்றுவதை விட இரவு உணவு வரை உங்களை அலைக்கழிக்க உதவுகிறது. நன்கு ஓய்வெடுக்கும் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது மற்றும் விளையாடுவதற்கு "விரைவான" ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. சிறந்த விருப்பம் கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி அல்லது பழத்துடன் கூடிய தயிர்.

உங்கள் குழந்தையை காலையில் எழுப்புவது கடினமாக இருந்தால், இரவில் அவருக்கு போதுமான தூக்கம் வராது. ஆட்சியை மறுபரிசீலனை செய்வது மதிப்பு.

இரவு உணவை இலகுவாக வைத்திருப்பது நல்லது. இது பல்வேறு காய்கறி உணவுகள், பாலாடைக்கட்டி கேசரோல், முட்டைகளில் இருக்கலாம் பல்வேறு வகையான. சிறியவர் பகலில் சாப்பிடாத ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

பிற பகல்நேர நடவடிக்கைகள்

ஒரு தொட்டியில் நடவு செய்வதன் மூலம் நாள் தொடங்க வேண்டும். இரண்டு வயதில், குழந்தை அதை பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. எனவே அவர் இன்னும் பழகவில்லை என்றால் இதில் அதிக கவனம் செலுத்தி அதற்கேற்ப ஆட்சி அமைக்க வேண்டும். பின்னர் சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் எளிய பயிற்சிகளுக்கான நேரம் இது. உங்கள் சிறியவருடன் சேர்ந்து அதைச் செய்வது சிறந்தது: அவர் தனது பெற்றோருக்குப் பிறகு செயல்களை மீண்டும் செய்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார். கவிதைகள் மற்றும் நர்சரி ரைம்களுடன் செயல்முறையுடன் செல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

காலை உணவுக்குப் பிறகு எந்தவொரு வளர்ச்சி நடவடிக்கைகளுக்கும் உகந்த நேரம். நாளின் முதல் பாதியில், தகவல் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே வரைதல், படித்தல், எண்ண கற்றுக்கொள்வது, நிறங்களை வேறுபடுத்துவது மற்றும் குழந்தைக்கு பயனுள்ள பிற திறன்களை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. உங்கள் திட்டங்களில் வீட்டு வேலைகள் இருந்தால், அதில் குழந்தையைச் சேர்ப்பது மதிப்பு. உதாரணமாக, தூசியைத் துடைக்க அவருக்கு ஒரு துணியைக் கொடுங்கள்.

இரண்டு வயது குழந்தை தனது நடவடிக்கைகளில் விரைவாக சோர்வடைகிறது, எனவே நடவடிக்கைகளின் வகைகள் தொடர்ந்து மாற்றப்பட வேண்டும். மிகவும் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகள் அல்லது நடனத்துடன் அமைதியான விளையாட்டுகளை மாற்றுவது நல்லது. வீட்டுச் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, வானிலை அனுமதித்தால், நடைபயிற்சி செய்வது மிகவும் நல்லது. நிறைய நகர்த்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவது மதிப்பு.

வீடு திரும்பியதும், சிறுவன் கைகளை கழுவி, மதிய உணவு சாப்பிட்டு, தூங்குகிறான், மதியம் சிற்றுண்டி சாப்பிடுகிறான். பின்னர் விளையாட்டு மற்றும் நடைப்பயணங்களுக்கு மீண்டும் நேரம். மாலை நெருங்க நெருங்க, நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய நடவடிக்கைகள் அமைதியாக இருக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம் அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பாடலைப் பாடலாம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் டிவி பார்க்கக்கூடாது: திரையில் படங்களின் விரைவான மாற்றம் உடையக்கூடியவற்றில் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நரம்பு மண்டலம்குழந்தை.

தினசரி வழக்கத்தின் எடுத்துக்காட்டு

2 வயது குழந்தையின் தோராயமான தினசரி வழக்கம் இப்படித்தான் இருக்கும்.

8.00 முதல் 9.00 வரைகுழந்தை எழுந்து, தன்னைக் கழுவி, பயிற்சிகள் செய்கிறது.

9.00 முதல் 9.30 வரை காலை உணவு உண்டு.

9.30 முதல் 13.00 வரை - வீட்டுப்பாடம், விளையாட்டுகள், நடைகளுக்கான நேரம்.

13.00 முதல் 13.30 வரை - மதிய உணவு.

13.30 முதல் 16.30 வரை - படுக்கைக்கு தயாராகி, ஒரு தூக்கத்திற்கு படுக்கைக்குச் செல்கிறார்.

16.30 முதல் 17.00 வரை - பிற்பகல் சிற்றுண்டி.

17.00 முதல் 19.30 வரை விளையாட்டு விளையாடுவது மற்றும் மாலை நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் நேரம்.

19.30 முதல் 20.00 வரை - இரவு உணவு.

20.00 முதல் 20.30 வரை - நீச்சல்.

20.30 முதல் 21.30 வரை - ஒரு இரவு தூக்கத்திற்கு தயாராகி, படுக்கைக்குச் செல்வது.

இந்த தினசரி வழக்கமானது தோராயமானது; முழு குடும்பத்திற்கும் வசதியாக இருக்கும் வகையில் அதில் திருத்தங்களைச் செய்யலாம். இரவு தூக்கம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு போதுமான நேரம் ஒதுக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது மட்டுமே முக்கியம். இரண்டு வயதில், ஒரு குழந்தை ஏற்கனவே ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு தன்னை ஆக்கிரமிக்க முடிகிறது, எனவே நீங்கள் அவரை சுதந்திரமாக விளையாட கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்.