Matinding panginginig sa gabi. Panginginig - dahilan

Ang pakiramdam ng ginaw at lamig ay nagiging lalong hindi kasiya-siya. Ang masakit na kondisyong ito ay kadalasang nangyayari sa lagnat, ngunit kung minsan ito ay bubuo sa sarili nitong laban sa background ng tila kumpletong kalusugan. At ngayon ay pag-uusapan natin kung bakit nangyayari ang mga panginginig nang walang lagnat; titingnan natin ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga kalalakihan at kababaihan.

Ang pagnanais na "kulutin sa isang bola";

Iba't ibang uri ng pagkalason sa pagkain (mga impeksyon sa bituka);

Nagpapaalab na pinsala sa ihi;

10 pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga bata at matatanda

Sipon, masakit na karanasan, pinsala, mga pagbabagong nauugnay sa edad, mga sakit iba't ibang antas kalubhaan, lahat ng mga salik na ito ay naiiba sa isa't isa sa mas malaki o mas maliit na lawak. Ang pagkakapareho nila ay madalas silang sinamahan ng panginginig, ang mga sanhi nito at mga rekomendasyon para sa pag-aalis tayo'y mag-uusap sa ibaba.

Nanlalamig na may sipon

Ang isang malamig ay hindi nag-iisa, ngunit may isang buong grupo ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na mga karanasan. Sa mga ito, ang pinaka-kapansin-pansin ay ang panginginig, kung saan ang katawan ay nanginginig na may maliliit na spasms sa mga kalamnan, at ang mga ngipin ay hindi sinasadyang nag-click sa isa't isa. Anong mga karagdagang pagpapakita ng sintomas na ito ang maaaring magkaroon?

Kapag ang sipon ay nagsimulang sinamahan ng panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay nagsimulang labanan ang virus na nagpalumpo sa kanya mula sa sipon.

Kapag ang temperatura sa panlabas na kapaligiran ay bumababa, ang antas ng init sa mga panloob na organo ay bumababa din, upang kahit papaano ay mabayaran ito, ang mga kalamnan ay kumikilos nang pino, na gumagawa ng init. Ito ay, marahil, isang nakahiwalay na kaso kapag ang mga kalamnan ay nagkontrata hindi mula sa pagkarga sa kanila, ngunit upang palabasin ang init. Kapag kami ay may sipon, kami ay nakakaramdam ng panginginig dahil sa kakulangan ng init.

Panginginig dahil sa mga sakit ng gastrointestinal tract

Ang mga sakit sa pagtunaw ay isang pangkaraniwang dahilan para sa pagbisita sa isang doktor ngayon. Ang pagkalat ng mga karamdaman na ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang malaking bilang ng mga organo ay kasangkot sa istraktura ng gastrointestinal tract, at ang proseso ng panunaw mismo ay labis na na-overload at halos walang pagkagambala. Hindi nakakagulat na ang mga problema sa pagtunaw ay ang salot ng ating panahon at maaaring sinamahan ng panginginig.

Ang pagduduwal at panginginig, sa kanilang sarili, ay hindi malinaw na nagpapahiwatig ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Ang ginaw ay pangunahing tanda ng matinding pagkalasing na dulot ng pag-inom ng mga gamot, pagbubuntis, pagkalason sa pagkain, nerbiyos at pagpapakita ng sarili kasama ng pagduduwal.

Panginginig na may makabuluhang pagbabago sa presyon ng dugo

Ang lamig sa kawalan ng mataas na temperatura ay isang abnormal na kababalaghan sa sarili nito, at nangangailangan ng seryosong atensyon. Kaya, kasama ng ginaw, may sakit, pagnanais na humiga, at kahinaan.

Sa mga taong may sakit sistemang bascular Kadalasan mayroong isang pakiramdam ng "goosebumps running away" sa ilalim ng balat, chilliness. Ito ay dahil sa mga circulatory disorder na sinamahan ng mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Nangyayari ang panginginig sa panahon ng malakas na pag-akyat presyon ng dugo. Kapag ang presyon ay bumalik sa normal, ang panginginig ay mawawala sa kanilang sarili.

Chilliness sa mga endocrine disease

May kapansanan sa thermoregulation dahil sa sakit thyroid gland, karaniwang dahilan panginginig. Ang bagay ay ang thyroid gland ay gumagawa ng mga hormone na kasangkot sa pag-regulate ng proseso ng pagpapalitan ng init.

Sa panahon ng menopause, ang mga babae ay kadalasang nanlalamig. Ito ay dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad, kung saan bumababa ang karaniwang antas ng hormonal. Sa panahong ito, upang maiwasan ang panginginig, kailangan mong pumili ng kurso ng pagkuha ng mga nawawalang hormone kasama ng iyong doktor, na magkakaroon ng positibong epekto sa katatagan ng iyong kagalingan.

Panginginig sa mga nakababahalang sitwasyon at sa panahon ng sobrang nerbiyos

Ang problema sa trabaho o sa iyong personal na buhay ay kadalasang sinasamahan ng higit pa o hindi gaanong kapansin-pansing panginginig. Wala itong kinalaman sa temperatura, ngunit nangyayari ang pag-activate mga sistema ng proteksyon sa isang panlabas na pampasigla sa anyo ng stress.

Ang mga taong may palaging malamig na mga paa't kamay ay nabawasan ang tono ng vascular. Madalas silang may pagnanais na magpainit, ngunit maaaring mahirap itong gawin. Contrasting water procedures, dousing, hardening, visiting a bathhouse - lahat ng ito ay nakakatulong na hindi makaramdam ng lamig at nagbibigay sa mga sisidlan ng kinakailangang tono.

Panginginig bilang resulta ng impeksiyon

Maaari mong mapupuksa ang mga panginginig na dulot ng isang impeksyon pagkatapos makilala ito at pumili ng isang kurso ng paggamot.

Ang mga nakakapinsalang sangkap na inilabas ng mga virus ay magdaragdag din ng pagduduwal sa panginginig.

Panginginig pagkatapos ng matagal na stress na dulot ng sipon

Ang likas na katangian ng paglitaw ng panginginig sa panahon ng hypothermia ay nauugnay sa reaksyon ng mga daluyan ng dugo sa malamig. Kaya, kapag nalantad sa malamig sa mahabang panahon, ang mga daluyan ng dugo ay lumalamig, at sila ay makitid, ang daloy ng dugo ay nagambala, at ang lamig ay lilitaw.

Talaga, ang paglaban sa panginginig ay nagsisimula sa entablado maagang pag-iwas lahat ng uri ng sakit. sistematiko mga medikal na pagsusuri.

Nagyeyelo sa panahon ng acute respiratory viral infections at acute respiratory infections

Kapag ang temperatura ng katawan ay tumaas sa 37 degrees, hindi mo dapat ibababa ito gamit ang mga antipyretic na gamot. Ang lagnat at panginginig na nanginginig sa katawan ay mga indicator ng immune activation, at nagsisimula pa lang labanan ng katawan ang mga pathogenic virus. Kinakailangang i-ring ang kampana kapag tumaas ang temperatura sa 38 degrees at pataas. Ang katotohanan ay ang gayong temperatura ay sinusunog ang katawan, at hindi lamang ang virus, kaya ang mga antipirina ay kinuha.

Kapaki-pakinabang na video, Komarovsky tungkol sa panginginig sa panahon ng ARVI nang walang lagnat

Diet at panginginig

Ang mga kababaihan, at mas madalas na mga batang babae, ay sumusunod sa mga bagong recipe para sa lahat ng uri ng mga diet, na nananawagan para sa kanila na maging slimmer, mawalan ng dagdag na pounds, at mapabuti ang kanilang balat. Ngunit ang mga naturang rekomendasyon ay hindi palaging nakakatugon sa mga pamantayan. malusog na pagkain.

Bilang resulta ng mahinang nutrisyon, ang metabolismo ay maaaring bumagal, na sinamahan ng mga goose bumps at panginginig. Upang maibalik ang kagalingan at mapupuksa ang mga panginginig, maaari naming inirerekumenda na huwag labis na gumamit ng mga diyeta at kumain ng mga pagkaing balanse sa kanilang komposisyon.

Post-traumatic na panginginig

Ang mga pinsala ay palaging hindi kasiya-siya, masakit at mahirap. Ang mga kumplikadong bali ng buto ay nakakulong sa isang kama sa mahabang panahon at nahihirapan sa pagsusuot ng cast. Ang pagkakaroon ng pinsala ay mahalagang para sa sistema ng nerbiyos ay isang pagsubok ng lakas. Kasama nina mga nasirang tissue Ang mga pagtatapos ng nerbiyos ay apektado din, na, para sa mga kadahilanang hindi ganap na pinag-aralan ng mga espesyalista, ay tumutugon sa kanilang pagkasira na may panginginig sa katawan, mga sensasyon ng "goose bumps".

Ang pag-alis ng mga post-traumatic na panginginig ay nangyayari pagkatapos ng pag-activate ng mga panlaban ng katawan na naglalayong pagalingin ang pinsala, at ang kumpletong pagtigil ng chilliness ay nangyayari sa proseso ng matagumpay na paggamot.

Para sa mga matatanda

Para sa mga bata

Salamat sa iyong liham!

Ang iyong feedback ay natanggap at ipinadala sa administrator.

Panginginig nang walang lagnat: ang sanhi ng karamdaman. Panginginig nang walang lagnat: sanhi at paraan ng paggamot

Ang panginginig ay isang kondisyon kung saan ang pakiramdam ng isang tao ay hindi maganda, ginaw at giniginaw. Ang mga sintomas na ito ay bubuo dahil sa biglaang mga pulikat ng maliliit na sisidlan na matatagpuan sa ilalim lamang ng balat. Ang panginginig ay hindi isang sakit - ito ay reaksyon lamang ng katawan sa mga biglaang pagbabago sa temperatura at metabolic disorder. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat at mga kondisyon kung saan kailangan mong magpatingin sa doktor.

Panginginig nang walang lagnat: pangunahing sanhi

Kadalasan, ang panginginig na walang lagnat ay nagkakaroon ng mga sumusunod na dahilan:

1. Matinding hypothermia. Kasabay nito, ang mga daluyan ng dugo ng isang tao ay lubhang makitid at ang sirkulasyon ng dugo ay bumagal. Ito ay humahantong sa mga metabolic disorder. Sa ganitong estado, maaaring mangyari ang panginginig at panginginig. Ang pag-aalis nito ay simple - uminom lamang ng isang tasa ng mainit na tsaa at magpainit.

2. Sipon at acute respiratory viral infections. Sa ganitong mga kondisyon, ang temperatura ay hindi maaaring palaging tumaas. Ang panginginig ay isang natural (tugon) na reaksyon sa virus, na sa gayon ay pinoprotektahan ang tao at nagpapahiwatig ng karamdaman.

3. Mga nakakahawang sugat sa katawan. Bilang karagdagan sa panginginig, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagduduwal, pagkawala ng lakas at pamumutla. Bago ang paggamot, sa kasong ito ay kinakailangan upang matukoy ang ugat na sanhi ng sakit.

4. Matinding emosyonal na stress o stress. Sa kasong ito, ang temperatura ng katawan ng tao ay hindi tataas, ngunit literal siyang makakaramdam ng "sakit." Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan sa gayon ay tutugon sa pangangati sa anyo ng stress, dahil ang nervous system ay direktang konektado sa lahat ng iba pang "mekanismo" sa katawan.

5. Allergy reaksyon. Kadalasan, ang isang tao ay nakakaranas ng panginginig sa estadong ito pagkatapos kumain ng isang produktong allergen. Maaaring ito ay honey, nuts, strawberry, atbp.

Ang mga sintomas ng allergy ay kadalasang kinabibilangan ng migraines, mga pantal sa katawan, kahirapan sa paghinga at panghihina.

6. Vegetative-vascular dystonia. Ang mga taong dumaranas ng sakit na ito ay halos palaging may napakalamig na paa at kamay. Mahirap silang magpainit dahil mahina ang tono ng kanilang mga daluyan ng dugo.

Upang gawing normal ang paggana ng mga sisidlan na ito, dapat mong simulan ang patigasin at palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit.

7. Mga karamdaman sa presyon ng dugo. Karaniwang nagkakaroon ng panginginig kapag matalim na pagbaba o pagtaas ng presyon ng dugo. Bukod dito, kung ang isang tao ay nasuri na may hypertension, kung gayon sintomas na ito regular niya itong mararamdaman, dahil magiging madalas ang mga surge sa pressure.

Sa ganitong kondisyon, napakahalaga na subaybayan ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo sa lahat ng oras, dahil kung hindi magagamot, ang hypertension ay madaling magdulot ng stroke.

8. Ang mga endocrine disorder ay maaari ding maging sanhi ng panginginig nang walang lagnat. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na kapag ang isang tao ay may mga sakit ng thyroid gland, ang pangkalahatang proseso ng thermoregulatory ay nagambala. Iyon ay, ang glandula ay humihinto sa paggawa ng kinakailangang hormone, na direktang kasangkot sa pagpapanatili ng init.

Kadalasan, ang kundisyong ito ay sinusunod sa mga taong may diyabetis. Sa kasong ito, ang kanilang sirkulasyon ng dugo ay lubhang napinsala. Unti-unti, ang mga apektadong sisidlan ay nagiging mas manipis at ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Ito ay humahantong sa isang matalim na pagkasira sa thermoregulation.

Upang mapupuksa ang panginginig dahil sa diabetes mellitus o iba pang mga sakit ng thyroid gland, una sa lahat, kailangan mong gamutin ang ugat na sanhi nito (ang sakit na nagpukaw ng karamdaman).

9. Kasukdulan. Sa panahong ito, ang mga babae ay maaari ring makaranas ng panginginig. Nabubuo ito bilang resulta ng kakulangan ng mga hormone at isang pangkalahatang "restructuring" ng katawan. Kasabay nito, maaaring makaramdam din ang babae ng hot flashes.

Ang pinakamahusay na paggamot para sa kondisyong ito ay hormone therapy. Dapat itong inireseta ng isang espesyalista. Ang mga gamot na ito ay hindi dapat inumin nang walang reseta ng doktor.

10. Menstruation. Ang katotohanan ay ang ilang mga kababaihan sa panahon ng gayong panahon ay lubos na nakakaalam ng mga pagbabago sa katawan. Gayunpaman, maaari silang magdusa hindi lamang mula sa panginginig, kundi pati na rin mula sa matinding sakit sa tiyan, pagduduwal, pagkapagod at pananakit ng ulo. Ang lahat ng mga sintomas na ito, bilang panuntunan, ay sinusunod lamang sa mga unang araw ng regla.

Panginginig sa gabi nang walang lagnat: sanhi

Ang mga panginginig na lumilitaw sa gabi ay may sariling mga detalye. Kadalasan ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga ganitong kondisyon:

1. Diabetes mellitus.

2. Hyperhidrosis (sobrang pagpapawis). Kasabay nito, ang panginginig ay isang pangkaraniwang reaksyon ng katawan sa lamig dahil sa katotohanan na ang isang tao ay hihiga sa malamig at basang mga kumot sa gabi.

3. Almoranas, o sa halip ang mga komplikasyon nito. Sa kasong ito, ang katawan ay tutugon nang may panginginig sa hindi sapat na paggamot sa sakit sa tumbong.

4. Depresyon at tensyon sa nerbiyos. Kasabay nito, kahit na sa isang panaginip ang isang tao ay labis na nag-aalala. Ito ay maaaring makaapekto sa kanyang kalusugan hindi lamang sa panginginig, kundi pati na rin sa migraines, neuroses at mga karamdaman sa gastrointestinal tract. Para sa kadahilanang ito, sa kondisyong ito, ipinapayong agad na makipag-ugnay sa isang neurologist.

Panginginig nang walang lagnat: sanhi at paggamot

Karamihan mabisang pamamaraan Ang mga paggamot para sa panginginig ay:

1. Kung ang sintomas na ito ay bubuo pagkatapos ng hypothermia, maaari kang maligo ng mainit na may mahahalagang langis.

2. Kung ang panginginig ay nabuo dahil sa isang malamig, pagkatapos ay kailangan mong balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot at uminom ng lemon tea na may pulot. Maipapayo rin na uminom ng maraming likido upang mabilis na malampasan ng katawan ang impeksyon.

3. Kung ang kundisyong ito ay pinukaw mga karamdaman sa endocrine, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone. Kung nagpapakita ito ng kakulangan ng mga thyroid hormone, maaaring magreseta ang endocrinologist kinakailangang paggamot mga gamot.

4. Kung ang sanhi ng panginginig ay vegetative-vascular dystonia, kailangan mong uminom ng mga gamot upang palakasin ang mga daluyan ng dugo. Mahalaga rin na talikuran ang masasamang gawi at magsimulang kumain ng tama.

5. Kung ang panginginig ay dahil sa matinding stress o kinakabahan na labis na pagkapagod, pagkatapos ay inirerekomenda na huminahon at uminom Mint tea. Makakatulong din ang maasim na berry decoction at mainit na gatas na may pulot.

Panginginig nang walang lagnat: sanhi at pag-iwas

Sa kabutihang palad, ang hindi kanais-nais na sintomas na ito ay maiiwasan. Upang gawin ito, kailangan mo lamang sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Iwasan ang hypothermia (magsuot ng angkop sa lagay ng panahon).

2. Kontrolin ang iyong psycho-emotional na estado at bigyang pansin ang stress sa isang napapanahong paraan. Ang mga palatandaan ng stress ay karaniwang kasama ang:

Ang pagnanais na itago "mula sa buong mundo";

Mga problema sa trabaho.

1. Iwasan ang pisikal na pagkahapo.

2. Para sa diabetes mellitus, isagawa kumplikadong paggamot at maiwasan ang mga komplikasyon mula sa sakit.

3. Kung ang iyong mga paa't kamay ay palaging malamig, kumunsulta sa doktor at alamin ang dahilan nito. Kung may nakitang vegetative-vascular dystonia, gamutin ito.

5. Maglaro ng sports.

6. Iwanan ang masasamang gawi.

7. Panoorin ang iyong diyeta.

8. Sa kaso ng biglaang pagtaas ng presyon, patuloy na subaybayan ang mga tagapagpahiwatig na ito at iwasan ang mga biglaang pagbabago.

Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat o kung kailan dapat magpatingin sa doktor

Sa kabila ng pagiging hindi nakakapinsala nito, kung ang panginginig ay may kasamang tiyak karagdagang sintomas, kung gayon mas mabuti para sa tao na kumunsulta sa isang doktor. Ang ganitong mga pagpapakita ay:

1. Isang kondisyon kung saan ang isang tao ay dumaranas ng panginginig, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Ito ay maaaring magpahiwatig ng talamak na impeksyon sa bituka na nangangailangan ng agarang paggamot. Sa kasong ito, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang therapist o gastroenterologist.

2. Ang isang pantal sa katawan at kahirapan sa paghinga kasama ng panginginig ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang allergy.

3. Ang sipon, ubo, panghihina at pananakit ng katawan ay maaaring magpahiwatig ng trangkaso o sipon. Sa ganitong kondisyon, inirerekomenda na kumunsulta sa isang therapist.

4. Kung may kasamang panginginig kakaibang sintomas(lagnat, pamumula ng balat, ang hitsura ng malalaking paltos dito, atbp.), lalo na pagkatapos ng pagbisita sa mga kakaibang bansa, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista sa nakakahawang sakit sa lalong madaling panahon.

5. Kung ang panginginig ay umuulit nang regular at halos kasabay, pagkatapos ay ipinapayong kumunsulta sa isang cardiologist. Pagkatapos ng pagsusuri at isang serye ng mga pamamaraan, maaaring matukoy ng doktor ang hypertension at magreseta ng naaangkop na paggamot.

© 2012-2018 "Opinyon ng Kababaihan". Kapag kinokopya ang mga materyales, kinakailangan ang isang link sa orihinal na pinagmulan!

Punong editor ng portal: Ekaterina Danilova

Email:

Editoryal na numero ng telepono:

Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat

Akala mo perpekto ka malusog na tao Gayunpaman, kung minsan ay napapansin mo ang matinding panginginig, panghihina at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay hindi lumabas nang walang dahilan, lalo na kung nagsisimula silang magbalik hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Maaaring ipahiwatig ng isang palatandaan ng temperatura ng katawan, pangkalahatang panghihina, pananakit, at sakit ng ulo malubhang problema kasama ang katawan.

Mga sanhi

Ito ay kinakailangan una sa lahat upang maunawaan na ang panginginig sa mga kababaihan na walang pagtaas sa temperatura ng katawan ay isang napaka abnormal na sintomas. Kasama ng panginginig, nangyayari ang mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo, pananakit, at panghihina, at madalas itong nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, na lalong mapanganib. Ang mga sanhi ng panginginig nang walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis at hindi lamang maaaring lumitaw bilang isang resulta ng mga sumusunod na kadahilanan:

Panginginig pagkatapos ng hypothermia

Kinakailangang maingat na maunawaan ang dahilan kung bakit ang mga babae o mga bata ay walang lagnat, ngunit may mga pananakit at panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maging mapanganib lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga panginginig ay may mga sumusunod na mekanismo ng pagkilos: sa ilalim ng impluwensya ng lamig, nangyayari ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, nagsisimula ang isang malakas na pagbagal sa daloy ng dugo, at nangyayari ang isang matalim na kaguluhan. metabolic proseso sa katawan, may nararamdamang ginaw at sakit sa katawan. Pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa isang malamig na lugar, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ang mga maiinit na inumin at tuyong init.

Panginginig sa ARVI

Sa panahon ng sipon, ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaaring hindi maobserbahan sa loob ng ilang panahon, ngunit nangyayari ang pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas, na isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan inirerekumenda na subukang magpainit sa anumang paraan upang ang mga sintomas ay hindi na umunlad pa. Susunod, inirerekumenda na uminom ng mainit na pagbubuhos ng mga halamang raspberry o tsaa na may pulot, currant o strawberry. Pagkatapos ay kailangan mong matulog at subukang matulog.

Panginginig dahil sa mga impeksyon

Kadalasan, ang sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pananakit ay sanhi ng pagkakaroon ng impeksiyon sa katawan. Ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan kinakailangan upang agad na matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot. Kung ang pagduduwal ay idinagdag sa panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang mga virus ay nagsimulang maglabas ng mga nakakapinsalang sangkap.

Nanlalamig kapag stressed

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga babae ay hindi dapat kabahan, dahil ito ay maaaring humantong sa panginginig. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang katawan ay bumubuo ng isang proteksiyon na reaksyon sa iba't ibang mga stress, na ipinakita sa pamamagitan ng panginginig sa katawan. Kung nakaranas ka ng stress, kailangan mong subukang bigyan ang iyong sarili ng kapayapaan, uminom ng mga sedative, at siguraduhing uminom ng maraming likido sa anyo ng mga maasim na berry infusions, berry infusions, mousses, at tsaa na may lemon.

Kadalasan ay nag-freeze ito sa mga taong may diagnosis tulad ng vegetative-vascular dystonia. Halos palaging malamig ang mga kamay at paa nila, at napakahirap para sa kanila na magpainit. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sakit ang mga daluyan ng dugo ay may napakahirap na tono. Upang gumana nang tama ang mga sisidlan, inirerekumenda na kumuha ng contrast shower, bisitahin ang banyo at patigasin ang iyong sarili. Ang lahat ng mga pamamaraan ng tubig ay dapat na kahalili ng cool at malamig na tubig. Pagkatapos ng gayong silid ng singaw, ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ayon sa lumang tradisyon ng Russia, na sumisid sa isang butas ng yelo na may malamig na tubig.

Upang maalis ang lahat ng mga hindi gustong mga sangkap na lumitaw sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon mula sa katawan, inirerekumenda na magtatag ng sagana at mabilis na daloy ng ihi mula sa katawan gamit ang isang decoction ng mga dahon ng lingonberry. At siguraduhing huwag mag-overexert sa iyong sarili at alagaan ang iyong sarili, hindi upang dalhin ang iyong katawan sa nerbiyos na pagkahapo.

Panginginig sa isang bata

Ang panginginig sa isang bata ay maaaring mangyari sa background ng mataas na temperatura; maaaring sinamahan ng pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas. Ngunit sa ilang mga kaso nangyayari na lumilitaw ang mga pananakit at pananakit kapag ang isang bata, normal na temperatura mga katawan. Kung mapapansin mong may panginginig ang iyong anak, ito ay nagpapahiwatig malubhang sakit, na hindi maaaring balewalain.

Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring nakasalalay sa labis na trabaho, overstrain, kakulangan sa tulog, o mahinang paggana ng thyroid gland. Sa kasong ito, kinakailangan na ilagay ang bata sa kama, pagkatapos bigyan siya pampakalma na tableta. Para mawala ang hapdi at sakit, makabubuti kung makapagpahinga ng maayos ang iyong anak. Kung hindi tumitigil ang panginginig, inirerekumenda na tumawag ka ng doktor nang walang pag-aalinlangan (lalo na kung ikaw ay isang maliit na bata) o sumailalim sa pagsusuri ng isang endocrinologist.

Panginginig dahil sa abnormal na presyon ng dugo

Kailan matalim na pagtaas o pagbaba ng presyon ng dugo, ang katawan ay madalas na tumutugon sa panginginig. Kung ang isang tao ay may hypertension, kung gayon ang kanyang mga daluyan ng dugo ay sumailalim na sa ilang mga pagbabago, na nagreresulta sa isang circulatory disorder. Pagpapakita matinding panginginig nangyayari kapag krisis sa hypertensive. Matapos bumalik sa normal ang presyur, kusang mawawala ang panginginig.

Panginginig dahil sa pagkagambala ng endocrine system

Kung ang isang tao ay may mga sakit sa thyroid gland, madalas na nakakaranas siya ng panginginig nang walang pagtaas ng temperatura. Nangyayari ito bilang isang resulta ng katotohanan na ang thyroid gland ang responsable para sa proseso ng thermoregulation sa katawan. Ang glandula ay gumagawa ng isang espesyal na hormone na direktang kasangkot sa gawaing ito.

Ang isang tao ay madalas na makaramdam ng lamig kung siya ay may diabetes. Sa kasong ito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari kapag ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Dahil sa sakit, ang mga daluyan ng dugo ay madalas na nasira, at mga plake ng kolesterol, ang mga sisidlan ng mga paa't kamay (lalo na ang mas mababang mga bahagi) ay nagsisimula nang mabilis na manipis, lalo na sa maagang yugto, mayroong isang kaguluhan sa daloy ng dugo, at, nang naaayon, isang kaguluhan sa mga proseso ng temperatura sa katawan. Sa kasong ito, ang mga rekomendasyon ay naglalayong gamutin ang pangunahing sakit.

Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay maaari ding makaranas ng panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo popular kapag, sa edad, ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng mga hormone. Upang patatagin ang kondisyon, kinakailangan na magreseta ng hormone replacement therapy.

• emosyonal na stress;
• hypothermia;
• pisikal na stress;
• sumailalim sa napapanahong medikal na pagsusuri upang matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit.

Sa pagbubuod

Ngayon ay tiningnan namin ang pinakasikat na mga dahilan kung bakit maaaring mangyari ang mga panginginig nang walang kasamang temperatura, at nais naming ituon ang pansin ng mambabasa sa katotohanan na ang gayong mga panginginig ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sakit na maaaring lubhang mapanganib. Samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili kung ang mga panginginig ay nagsisimulang umulit nang madalas, sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor. At pagkatapos lamang makumpleto ang naaangkop na pagsusuri, magiging malinaw kung gaano mapanganib ang mga pagpapakita na ito.

Madalas itong nangyayari sa akin kapag ako ay may sipon - sa unang araw ay sumasakit ang ulo ko at nanlalamig. At nasa pangalawa na, tumataas ang temperatura. Kung maaari, sinusubukan kong humiga kaagad sa bahay: tsaa na may lemon, isang Influcid tablet at hangga't maaari ay magpahinga. Kadalasan ay bumalik ako sa normal sa loob ng tatlo o apat na araw.

Mga sanhi ng panginginig na walang lagnat: sa mga babae at lalaki, sa mga bata

Ang mga karamdaman sa katawan ay hindi palaging sinasamahan ng lagnat at pananakit. Ang panginginig na walang lagnat ay kadalasang dahilan ng pag-aalala at pagkagulat. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, sa unang sulyap, ay hindi madaling malaman. Ngunit ang pagsusuri sa mga pangyayari bago ang sakit ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga sagot sa maraming tanong at mapalaya ang iyong sarili mula sa labis na pakiramdam ng ginaw.

Kung ang antas ng init sa mga panloob na organo ay nagbabago, sinisikap ng mga kalamnan na palabasin ito, kaya nagsisimula silang magkontrata ng makinis. Pagkatapos ay napansin ng isang tao ang hitsura ng mga goose bumps at nanginginig - kung minsan ay napakalakas na ang kanyang mga ngipin ay nag-uusap. Ang prosesong ito ay kadalasang nagiging sanhi ng isang matalim na restructuring ng hypothalamus upang mapanatili ang isang mas mataas na temperatura ng katawan sa kaganapan ng isang impeksiyon na pumapasok sa dugo. Ngunit hindi lamang ito ang dahilan ng panginginig, dahil minsan nakakaramdam ka ng panginginig nang walang lagnat. Kaya, alamin natin kung bakit naaabala ang pagpapalitan ng init kahit na walang hyperthermia.

Saan nagmula ang "misteryosong sipon"?

Ang pakiramdam ng malamig at panginginig sa mga kalamnan ay isang ganap na predictable na reaksyon katawan ng tao sa mga sumusunod na salik.

• Isang mahabang pananatili sa isang hindi pinainit na silid, sa labas sa malamig na panahon, o, sa kabaligtaran, sobrang init

Ang kakulangan ng init sa panlabas na kapaligiran ay humahantong sa ang katunayan na ang katawan ay sumusubok na magpainit sa sarili nitong, kaya ang panginginig ay hindi maiiwasan. At ang sobrang pag-init ng katawan ay nakakagambala sa thermoregulation.

• Stress, takot, malakas na emosyon, pagkabalisa, labis na trabaho

Ang mga sistema ng proteksyon ay isinaaktibo bilang tugon sa impluwensya ng isang panlabas na pampasigla sa anyo ng isang hindi pangkaraniwang sitwasyon o matagal na trabaho.

Ang thyroid gland ay gumagawa ng mga hormone na kinakailangan para sa proseso ng pagpapalitan ng init. Ang kapansanan sa paggana ng organ na ito ay ginagawang imposible ang normal na thermoregulation.

Ang pinsala sa mga hematopoietic na organo sa patolohiya na ito ay puno ng pagnipis at pagbara ng mga daluyan ng dugo. Bilang resulta, lumalala ang daloy ng dugo at bumababa ang temperatura ng mga panloob na organo.

Kapag bumaba ang presyon ng dugo, ang sirkulasyon ng dugo ay palaging naaabala - ang hindi sapat na suplay ng dugo sa mga organo ay naghihikayat sa kanilang hypothermia.

• Pagkalason, mga sakit ng sistema ng pagtunaw, may allergy sa pagkain, mga metabolic disorder

Ang pagpasok ng mga toxin o allergens sa katawan, mga malfunctions gastrointestinal tract, ang abnormal na metabolismo ay tiyak na nauugnay sa pag-activate ng proteksiyon na function.

Sa panahon ng malubhang pinsala, bilang karagdagan sa tissue at buto, ang mga nerve ending ay nasira. Dahil sa isang mekanismo na hindi lubos na nauunawaan ng mga doktor, nagdudulot sila ng pakiramdam ng pagyeyelo.

Kung ang isang tao ay hypothermic o nahawaan ng influenza virus, hindi kinakailangan na agad na magkaroon ng lagnat: ang unang senyales ng impeksyon ay maaaring panginginig. Gayundin, ang impeksiyon ay hindi sinasamahan ng mataas na lagnat kapag ang kaligtasan sa sakit ay masyadong mababa.

Ito ang tinatawag na pagtaas ng pagpapawis. Maaari rin itong makaabala sa iyo sa gabi. Naturally, ang isang taong may sakit ay kailangang magpahinga sa isang basang kumot at mag-freeze.

Hiwalay, dapat itong sabihin para sa kung anong mga dahilan ang matinding panginginig na walang lagnat. Pagkatapos ng lahat, ang kundisyong ito ay lubhang nakakatakot at ginagawa kang dumaan sa maraming hindi kasiya-siyang minuto. Matinding panginginig na may:

1. Raynaud's syndrome - dahil sa vascular spasms;
2. malaria - bilang isang resulta ng pagtagos ng isang kakaibang virus sa dugo.

Ang mga panginginig na walang lagnat ay maaaring may mga espesyal na dahilan sa mga kababaihan. Ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, na nagiging sanhi ng mga pagkagambala sa pagpapalitan ng init, ay hindi karaniwan sa mga kinatawan ng patas na kalahati ng sangkatauhan sa panahon:

1. regla;
2. pagbubuntis;
3. menopause (mga pagbabagong nauugnay sa edad ang pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga kababaihan sa gabi).

Gayundin, ang mga kababaihan ay madalas na "nagyeyelo" dahil sa isang pagkasira sa metabolismo kapag nilalabag nila ang mga patakaran ng malusog na pagkain habang sinusubukang magbawas ng timbang gamit ang anumang diyeta na hindi inaprubahan ng mga doktor.

Kung ang panginginig na walang lagnat ay nangyayari sa mga lalaki, maliban karaniwang dahilan, maaaring maghinala ng negatibong epekto:

1. mabigat na pisikal na gawain;
2. labis na pagsasanay sa palakasan;
3. lalaki climacteric syndrome.

Ano ang malamang na mga sanhi kung ang isang bata ay nagkakaroon ng panginginig nang walang lagnat? Ang mga bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

1. labis na trabaho dahil sa hyperactivity;
2. overstrain dahil sa isang kasaganaan ng mga bagong impression, emosyon, stress sa isip;
3. kakulangan ng pagtulog;
4. mga problema sa thyroid gland.

Paano mapupuksa ang ginaw?

Kung nagsimula kang manginig pagkatapos ng hypothermia, ang mga sumusunod ay makakatulong sa iyo na magpainit:

• plaid o lana na damit;
• mainit na heating pad;
• inumin: mainit na tsaa o kape, ilang red wine.

Ang mga epekto ng sobrang pag-init ay maaaring maalis sa pamamagitan ng pagpunta sa isang malamig na silid. Kung ikaw ay emosyonal na stress o sobrang trabaho, kailangan mong uminom ng gamot na pampakalma sa halamang gamot at matulog. Sa kaso ng pagkalasing dulot ng pagkalason, ang mga sumisipsip ay kinakailangan upang alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan; sa kaso ng mga alerdyi, kailangan mong uminom ng antihistamine.

Kinakailangan ang interbensyon ng isang doktor, na magpapaliwanag kung paano gagamutin at kung ano ang dapat gawin kung nakakaramdam ka ng panginginig dahil sa:

• mga pinsala;
• patolohiya endocrine system;
• hypertension;
• pinsala sa gastrointestinal tract;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• Raynaud's syndrome.

Huwag ipagpaliban sa anumang pagkakataon ang pakikipag-ugnayan sa isang pasilidad na medikal kung nagsimula kang makaramdam ng sobrang lamig pagkatapos bumalik mula sa isang mahabang biyahe, dahil ito ay maaaring malaria - mapanganib na sakit. Kapag ang panginginig ay nakakaabala sa iyo sa panahon ng menopause, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung aling homeopathic o hormonal na gamot magpapagaan ng iyong kalagayan. Ito ay nangyayari na ang isang bata ay nagreklamo ng isang hindi makatwirang pakiramdam ng malamig - bigyan siya ng isang gamot na pampakalma at ilagay siya sa kama. At kung ang mga hakbang na ito ay naging walang silbi, tawagan ang pedyatrisyan at gumawa ng appointment sa isang endocrinologist.

Upang maiwasan ang mga abala sa paglipat ng init mula sa pagpaparamdam sa kanilang sarili sa hinaharap, regular na sumailalim mga pagsusuring pang-iwas sa klinika at huwag payagan:

• matagal na pagkakalantad sa malamig o init;
• nakababahalang mga sitwasyon;
• labis na pisikal na aktibidad.

Ang mga panginginig na walang kasamang mataas na temperatura ay may sariling paliwanag. Ang kundisyong ito ay kadalasang nangyayari dahil sa sobrang lamig o mainit na panahon, mga emosyonal na karanasan, at nakakapagod na mga aktibidad. Ngunit ang listahan ng mga dahilan ay hindi kumpleto, kaya huwag gamutin ang mga panginginig nang may kawalang-ingat. Kung sila ay paulit-ulit, kumunsulta sa isang doktor, dahil ito ay maaaring isang pagpapakita ng isang malubhang sakit.

• Mga halamang gamot (249)
• Aromatherapy (26)
• Makabagong Paggamot (1838)
• Mga katutubong remedyo (259)
• Mga gamot mula sa parmasya (605)

Minamahal na mga mambabasa, ikalulugod naming tanggapin ang iyong pasasalamat, pati na rin ang pagpuna at anumang mga komento. Sama-sama nating pinahusay ang site na ito.

Mga sanhi ng panginginig na walang lagnat at mga paraan ng paggamot nito

Ang kahinaan at pagkahilo, isang pakiramdam ng malamig sa buong katawan, ngunit walang pagtaas sa temperatura - ang kundisyong ito ay pamilyar sa halos lahat. Ang mga panginginig na walang lagnat ay nangyayari sa maraming kadahilanan, ngunit ito ay palaging nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, nakakagambala sa karaniwang ritmo ng buhay, at pinapaasa mo ang pinakamasama.

Mga palatandaan ng panginginig na walang lagnat

Isang pakiramdam ng nalalapit na karamdaman, kakulangan sa ginhawa, lamig sa buong katawan, nagyeyelong mga kamay at nagyeyelong mga paa (ang mga ito ay malamig sa pagpindot), madalas na pagpapawisan, kung minsan kahit na ang mga daldal ng ngipin - lahat ito ay mga palatandaan ng panginginig. Sa ganitong mga kaso, sa kabila ng matinding panginginig, ang temperatura ng katawan ay hindi tumataas, at kung minsan ay bahagyang bumababa.

Kapag nangyari ang panginginig mabilis na pagkapagod, pagnanais na humiga. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng karamdaman, at sinasabi ng mga tao tungkol sa kondisyong ito: "nagpapalamig", "nagyeyelo", "naglamig".

Kung ang isang bata ay nilalamig, ang sanggol ay matamlay, maputla, ang mga ngipin ng mga bata ay madalas na nag-uusap, ang kanilang mga braso at binti ay malamig, may mga palatandaan ng sakit, ngunit walang temperatura, sila ay pabagu-bago, umiiyak, at natutulog sa kama. isang hindi angkop na oras.

Ang mga sintomas na ito ay nangyayari para sa maraming mga kadahilanan, ngunit ang kanilang likas na katangian ay katulad - ito ay isang pulikat ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa ilalim ng balat. Ang pagpapaliit ng kanilang lumen ay nagreresulta sa kalamnan pulikat (na kung kaya't ang mga ngipin ay madalas na nag-uusap).

Kahit na ang panginginig ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas lamang ng isang sakit, ito mismo ang madalas na pumipilit sa isa na bigyang pansin ang estado ng kalusugan.

Mga sanhi ng ginaw

Ang panginginig na walang lagnat ay nangyayari sa maraming dahilan. Kabilang sa mga ito ay kapwa sikolohikal at medikal. Minsan ang lamig ay nangyayari lamang sa isang tiyak na oras - sa gabi at pagkatapos ay pinag-uusapan nila ang tungkol sa panginginig sa gabi, at sa iba pang mga kaso ito ay nagiging palaging kasama o nangyayari nang isang beses, bilang resulta lamang ng ilang malinaw na mga dahilan. Sa unang dalawang kaso, ang ginaw ay magsenyas ng isang komplikadong sakit na kakailanganin paggamot sa droga. Sa ilang mga kaso ng chilliness, ang mga pamamaraan ng pag-init ay magiging sapat upang alisin ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Kabilang sa mga dahilan para sa kondisyong ito ay ang mga sumusunod.

• Mga sakit na viral (trangkaso, ARVI, mga impeksyon sa bituka). Dito, ang ginaw ay resulta ng pangkalahatang pagkalasing.
• Stress, kapag ang panginginig ay isang reaksyon sa sikolohikal na stress.
• Hypothermia. Dito, ang vasoconstriction ay isang natural na reaksyon sa malamig.
• Hormonal imbalances. Sa mga kaso kung saan ang mga hormone ay responsable din para sa thermoregulation.
• Vascular spasms bilang resulta ng kapansanan sa aktibidad daluyan ng dugo sa katawan.

Minsan nangyayari ang panginginig na may lagnat. Sa ganitong mga kaso, ito ay sanhi ng vasospasm, ngunit mas madaling makilala ito, kailangan mo lamang sukatin ang temperatura.

Nanginginig sa mataas na temperatura sa kaso ng mga nakakahawang sakit. Dito, ang panginginig ay palaging tanda ng isang impeksyon sa viral o bacterial.

Ang mga pangunahing uri ng mga sanhi ng panginginig

Ang lahat ng mga sanhi ng panginginig ay maaaring hatiin ayon sa likas na katangian ng kanilang paglitaw. Depende sa likas na katangian nito, ang mga pamamaraan kung saan maaaring maalis ang hindi kasiya-siyang kondisyon na ito ay depende. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng panginginig ay kinabibilangan ng:

Isa sa mga palatandaan paunang yugto Ang lamig ay isang pakiramdam ng panginginig. Kung nakakaranas ka ng pakiramdam ng lamig sa iyong buong katawan, isang pakiramdam ng panghihina at ginaw, at kasama ng mga ito ang isang hindi kanais-nais na namamagang lalamunan, malamang na ito ay isang sipon o trangkaso.

Sa isang bata, ang panginginig sa panahon ng isang viral na sipon o trangkaso ay mas matindi; ang kanyang mga paa ay magiging malamig, ang kanyang balat ay magiging maputla, at ang sanggol ay literal na manginig at ang kanyang mga ngipin ay magdadaldal.

Ang paggamot sa mga sintomas na nangyayari ay binubuo ng pahinga, maiinit na inumin (mas mabuti Herb tea). Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang sipon, maaari kang maligo ng mainit na paa o mainit na shower. Makakatulong ito na panatilihin kang mainit at i-activate ang mga panlaban ng katawan upang labanan ang mga virus.

Kung minsan ang matinding panginginig, pakiramdam ng lamig sa loob, nagdadaldalan na ngipin, at malamig na mga paa't kamay ay nangyayari bilang resulta ng hypothermia. Bukod dito, lumilitaw ang mga panginginig na walang lagnat pagkatapos na matagpuan ng isang tao ang kanyang sarili sa isang mainit na silid; ito ay resulta ng pag-urong ng kalamnan, na sa ganitong paraan ay sinusubukang ibalik ang may kapansanan sa thermoregulation sa katawan.

Upang mapupuksa ang panginginig, kailangan mong uminom ng mainit na tsaa na may lemon at pulot, kumuha ng magandang mainit na shower o kumuha ng mainit na paliguan sa paa. Bilang karagdagan sa pag-aalis ng kakulangan sa ginhawa, makakatulong ito na maiwasan ang mga sipon.

Pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon

Kung ang sistema ng sirkulasyon ay nagambala, maaari ring mangyari ang ginaw. Dito, ang mga palatandaan ng lamig ay bunga ng pagpapaliit ng maliliit na capillary. Nangyayari ito:

• Sa biglaang pagbabago sa presyon ng dugo (BP). Ganito ang reaksyon ng mga daluyan ng dugo sa kadahilanang ito. Ang mga pagbabago sa presyon ng dugo ay dapat na pinaghihinalaan sa mga kaso kung saan nangyayari ang panginginig pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, kaguluhan, o sa isang tiyak na oras ng araw.

Ang dahilan ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagsukat ng presyon ng dugo at pagkuha ng naaangkop na mga hakbang upang gawing normal ito. Sa kasong ito, ang konsultasyon sa isang cardiologist o neurologist ay mahalaga.

Maaaring pinaghihinalaan ang VSD sa pagkakaroon ng pagkahilo, ingay sa tainga, pangkalahatang kahinaan at mga sintomas ng ginaw.

Upang alisin ang estado ng panginginig, kakailanganin mo ng hardening, contrast shower, isang Russian bath o sauna na sinusundan ng isang malamig na shower, o isang swimming pool ay mabuti. Maaaring kailanganin ang paggamot ng isang neurologist.

Kung ang presyon ng dugo ay nabalisa bilang resulta ng mga pangmatagalang diyeta. Pangmatagalang diyeta na may hindi balanseng diyeta maaaring makapukaw ng mga kaguluhan sa katawan, na magpapakita ng kanilang sarili bilang panginginig na walang lagnat. Upang maalis ito kakailanganin mo balanseng diyeta, pagtigil sa paninigarilyo (nagbubunsod ng vascular spasms), pagpapatigas at pisikal na ehersisyo.

Kabilang sa mga dahilan na nagdudulot patuloy na panginginig, magkakaroon ng talamak na stress. Sa kasong ito, kasama ang malamig na mga paa't kamay at isang pakiramdam ng panloob na sipon, ang mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagkamayamutin, kapansanan sa atensyon at memorya ay magaganap.

Kabilang sa panandaliang pakiramdam ng ginaw ay magkakaroon ng post-traumatic syndrome. Sa kaso ng mga kumplikadong aksidente, bali, o iba pang pinsala, maaaring mangyari ang mga sintomas ng panginginig. Ngunit lilitaw ang mga ito pagkatapos ng first aid at magiging resulta ng stress at trauma.

Ang isang estado ng panginginig ay nangyayari na may nakahiwalay na matinding stress. Bukod dito, ang pakiramdam ng lamig ay lilitaw na parang habang mahirap na sitwasyon, at pagkatapos nito makumpleto.

Upang mapawi ang panginginig sa isang nakababahalang sitwasyon, dapat kang uminom ng mainit na inumin na may pampakalma (valerian, mint, chamomile), kung maaari kang humiga nang mas mahusay. Sa talamak na stress Ang paggamot ng isang psychotherapist at isang neurologist ay kinakailangan.

Kung ang isang bata ay nanginginig pagkatapos ng isang nakababahalang sitwasyon, pagkatapos ay upang mapawi hindi kanais-nais na sintomas Ito ay sapat na upang bigyan siya ng kapayapaan (mas mahusay na hayaan siyang matulog), bigyan siya ng mainit na herbal na oras na may mint, valerian, at takpan siya nang mainit.

Ang pakiramdam ng panginginig ay katangian ng ilang sakit sa thyroid. Ang katotohanan ay ang mga hormone na ginawa ng thyroid gland ay responsable din para sa thermoregulation sa katawan. Kung ang mga kinakailangang hormone ay hindi sapat na ginawa, ang isang pakiramdam ng panginginig ay nangyayari. Kaya, ang lamig ay katangian ng diabetes mellitus, goiter, at ilang uri ng mga tumor.

Ang mga hormonal imbalances sa panahon ng menopause ay maaari ding makapukaw ng pakiramdam ng panginginig. Sa kasong ito, ang mga panginginig na walang pagtaas ng temperatura ay nangyayari sa mga panahon ng mas mataas na pisikal o emosyonal na aktibidad, na may biglaang pagbabago sa mood, madalas sa gabi.

Pagkagambala ng gastrointestinal tract

Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, kakailanganin mong kumunsulta sa isang gastroenterologist, sumailalim sa pagsusuri at paggamot ng pinagbabatayan na sakit. Tanggalin ang sarili hindi magandang pakiramdam malamig at ginaw ay hindi gagana.

Para sa impeksyon sa viral o bacterial: ARVI, influenza, sore throat, viral gastroenterocolitis, pagkalason sa pagkain, hepatitis, panginginig ay isa sa mga unang sintomas.

Nagyeyelo dito na walang temperatura dahil sa pangkalahatang pagkalasing ng katawan. Kasabay ng panginginig, pagduduwal, pagtatae, pagsusuka ay lilitaw, ang isang pantal o paltos ay posible, ang pangkalahatang kahinaan at pagkapagod ay napakalakas na nararamdaman, at madalas na nangyayari. nadagdagan ang pagpapawis. Ang mga virus o bakterya ay naglunsad na ng kanilang mga aktibidad, ngunit ang immune system ay hindi pa nagsisimula ng mga aktibong pagkilos. Kapag tumaas ang temperatura, ang panginginig ay titigil sa pagiging nakakainis.

Kung ang sanhi ng panginginig ay nakakahawa, isang kagyat na konsultasyon sa isang espesyalista sa nakakahawang sakit, pagsubok at paggamot ng impeksyon ay kinakailangan.

Mga sanhi ng panginginig sa gabi

Ang panginginig sa gabi ay nangyayari sa maraming dahilan.

1. Ang simula ng menopause ay kadalasang nagiging sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga kababaihan.
2. Ang sobrang pagpapawis (hyperhidrosis) ay maaari ding magdulot ng panginginig sa kalagitnaan ng gabi. Sa kasong ito, ang pakiramdam ng lamig ay nangyayari dahil sa basang lino at mga kumot.
3. Ang hindi ginagamot na almuranas ay pumukaw nagpapasiklab na proseso sa tumbong, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng ginaw sa kalagitnaan ng gabi.
4. Ang paglabag sa thermoregulation sa diabetes mellitus ay madalas na nangyayari sa gabi.

Upang maalis ang panginginig sa gabi, kakailanganin mong subaybayan ang pagtulog ng pasyente, pati na rin magsagawa ng ilang mga pagsusuri (para sa asukal, para sa dugong okultismo). Ang mga reklamo ay dapat ibigay sa isang therapist.

Kung ang mga panginginig na walang lagnat ay nangyayari, ang sanhi ay palaging isang paglabag sa thermoregulation at spasm ng mga maliliit na capillary nang direkta sa ilalim ng balat. Ito ay isang mababaw na dahilan lamang na nagdudulot ng mga sensasyong ito. Upang maitatag ang mga nakatagong kadahilanan, kakailanganin mong kumunsulta sa isang doktor at magsagawa ng ilang mga pagsusuri.

Minsan ang chilliness ay ang unang yugto ng isang nagpapaalab na sakit, at ang harbinger nito ay panginginig, at ang temperatura ay nagiging lohikal na pagpapatuloy ng sakit.

Magpagamot at maging malusog!

Kapag ang isang may sapat na gulang o bata ay nagkakaroon ng panginginig sa gabi nang walang lagnat, ang mga dahilan ay maaaring ibang-iba. Kadalasan, ang gayong sintomas ay nauugnay sa isang nagsisimulang nakakahawang proseso, halimbawa, sa paghinga mga impeksyon sa viral. Gayunpaman, sa ibang mga kaso, ang mga sanhi ng kondisyon ay hindi masyadong halata. Kung lumilitaw ang panginginig sa gabi at nagpapatuloy sa isang lalaki o babae sa loob ng dalawa o higit pang gabi, inirerekomenda na bisitahin ang iyong doktor. Isakatuparan diagnostic na pagsusuri ay magbibigay-daan sa iyo upang maitatag ang sanhi ng hindi kasiya-siyang sintomas at magreseta ng epektibong paggamot.

Ang panginginig ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas lamang

Pangkalahatang Impormasyon

Ang panginginig sa gabi ay maaaring sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, o maaaring ang tanging klinikal na pagpapakita. Sa kasabay na lagnat, ang pasyente ay nakakaranas ng panginginig at pagtaas ng pagpapawis. Ang ganitong mga reaksyon ng katawan ay naglalayong bawasan ang temperatura, na pinoprotektahan ito mula sa overheating. Ang sitwasyong ito ay sinusunod sa iba't ibang paraan mga nakakahawang proseso sa mga panloob na organo, kadalasan sa sistema ng paghinga.

Kung ang panginginig sa gabi ay hindi sinamahan ng lagnat, maaaring ipahiwatig nito ang pag-unlad ng mga malubhang sakit ng endocrine, cardiovascular o nervous system. Mahalaga para sa bawat tao na maunawaan na ang panginginig ay lamang klinikal na sintomas, na maaaring nauugnay sa isang malaking bilang mga sakit.

Bakit nangyayari ang panginginig sa gabi?

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan kung bakit nagsisimulang manginig ang isang tao. Kadalasan, ang gayong sintomas ay nauugnay sa reaksyon ng immune system sa nakakahawang pinsala sa mga organo. sistema ng paghinga(ARVI, trangkaso, atbp.). Sa karamihan ng mga kaso, ang panginginig at pagpapawis sa gabi ay ang mga unang sintomas ng impeksiyon. Sa ilang mga bata at matatanda, mga klinikal na pagpapakita nawawala sa umaga nang hindi nagkakaroon ng sakit. Ngunit sa ilang mga kaso, ang ARVI, pneumonia o iba pang patolohiya sa baga ay bubuo pa rin, na sinamahan ng ubo, runny nose, atbp.

Ang panginginig ay isang natural na tugon sa virus

Ang panginginig, pagtaas ng pagpapawis at mga pagbabago sa temperatura ay mga sintomas ng isang sakit, at hindi isang malayang sakit, na mahalagang isaalang-alang kapag nag-diagnose at nagrereseta ng paggamot.

Ang pangalawang pinakakaraniwang dahilan ay ang normal na hypothermia, na nagiging sanhi ng mga random na contraction ng mga fibers ng kalamnan upang makagawa ng karagdagang init. Sa kasong ito, ang isang tao ay dapat magbihis at takpan ang kanyang sarili ng dalawang kumot, pagkatapos uminom ng isang tabo ng mainit na tsaa. Ang panginginig at labis na pagpapawis ay maaaring mangyari sa iba't ibang nakababahalang sitwasyon, takot, atbp.

Ang mga sakit ng endocrine system (pinsala sa thyroid gland, atbp.) ay humantong sa hitsura matinding panginginig sa mga tao sa anumang edad, kabilang ang mga bata. Napakalinaw, ang isang katulad na sitwasyon ay nagpapakita ng sarili kapag ang panginginig sa gabi nang walang lagnat ay nangyayari sa mga menopausal na kababaihan.

Mga tampok sa kababaihan

Ang panginginig sa gabi sa mga kababaihan ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal. Madalas itong nangyayari sa mga kababaihan sa panahon ng menopause at pagbubuntis. Ang mga kondisyong ito ng pisyolohikal ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa antas ng estrogen, isang mahalagang babaeng sex hormone na kumokontrol sa proseso ng thermoregulation sa katawan. Ang kundisyong ito ay humahantong sa dysfunction sa hypothalamus at hindi sapat na tono ng vascular, na sinamahan ng panginginig at pagtaas ng pagpapawis.

Ang mga pagbabago sa hormonal sa mga kababaihan sa panahon ng menopause ay ang pinakakaraniwang sanhi ng mga hindi kasiya-siyang sintomas sa gabi.

Minsan pagkatapos ng mainit na flash, ang mga babae ay nakakaranas ng panginginig

Sinasabi rin ng mga gynecologist na ang mga katulad na reklamo ay maaaring mangyari sa mga kababaihan sa panahon ng regla, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mga antas ng hormonal.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang inilarawan na mga sintomas ay hindi isang independiyenteng sakit, ngunit mga manifestations lamang ng ilan mga kondisyon ng pathological. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng panginginig sa gabi o lagnat, dapat kang laging humingi ng propesyonal na tulong. Medikal na pangangalaga sa isang institusyong medikal. Sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat subukan paggamot sa sarili. Ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng pinagbabatayan na sakit at ang paglitaw ng mga komplikasyon nito.

Ang diagnostic algorithm ay ang mga sumusunod:

• kinokolekta ng pangkalahatang practitioner ang lahat ng mga reklamo ng pasyente, pati na rin ang anamnesis ng buhay at sakit;
• ang isang pangkalahatang klinikal na pagsusuri ng pasyente ay isinasagawa, at napakahalaga na suriin ang mga organo ng endocrine system, lalo na ang thyroid gland;
• ang isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ang mga pangkalahatang abnormalidad sa kalusugan, pati na rin ang mabilis na kumpirmahin o ibukod ang mga nagpapaalab na sakit;
• kung kinakailangan, ang therapist ay maaaring mag-iskedyul ng mga konsultasyon sa iba pang mga doktor, tulad ng isang pulmonologist, endocrinologist, gynecologist, atbp. Ang mga espesyalistang ito ay nagsasagawa ng mas malalim na pagsusuri gamit ang modernong laboratoryo at mga instrumental na pamamaraan.

Matutulungan ka ng doktor na maunawaan ang sanhi ng panginginig sa gabi.

Ang pagsasagawa ng karampatang pagsusuri ay nagpapahintulot sa amin na matukoy ang mga sanhi ng panginginig sa gabi sa mga bata at matatanda. Ang isang tumpak na diagnosis ay kinakailangan upang magreseta ng epektibo, ligtas na paggamot para sa isang partikular na pasyente.

Mga diskarte sa paggamot

Ang paggamot na inireseta ay tinutukoy ng agarang sanhi ng mga sintomas. Kung ang pasyente ay nasuri na may nakakahawang sakit bacterial na pinagmulan, pagkatapos ay therapy sa sapilitan dapat isama mga ahente ng antibacterial(Amoxicillin, Azithromycin, atbp.), pati na rin ang mga antipyretic na gamot (Paracetamol), na nakakatulong na bawasan ang temperatura at makayanan ang panginginig ng kalamnan. Kung ang sakit ay nauugnay sa mga virus, kung gayon ang therapy ay likas sa pagpapanumbalik at kasama ang bed rest at pag-inom ng maraming likido.

Pagpili mga gamot– ang gawain ng dumadating na manggagamot, na may kakayahang magsagawa ng karampatang pagsusuri ng pasyente at suriin ang kanyang mga indikasyon at contraindications.

Ang pagkalasing ng katawan, na maaari ding maging sanhi ng panginginig, ay nangangailangan ng isang ganap na naiibang diskarte. Upang maalis ito, inireseta ang iba't ibang diuretics (Dichlorothiazide, Torsemide), pati na rin ang mga bituka enterosorbents (Enterosgel, Polysorb, atbp.). Kung ang pasyente ay may emosyonal na overstrain, mabuti nakapagpapagaling na epekto ipakita ang mga pampakalma para sa batay sa halaman, pati na rin ang pagbisita sa isang psychotherapist.

Para sa mga sakit ng endocrine system, inireseta ng doktor ang corrective therapy gamit iba't ibang grupo mga gamot, na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang balanse ng mga mahahalagang hormone sa katawan. Bilang karagdagan sa pagtanggap mga gamot, ang ilang mga pasyente ay maaaring ipahiwatig para sa mga physiotherapeutic procedure sa anyo ng electrophoresis, electrosleep, atbp.

Ang panginginig ay isang pangkaraniwang harbinger ng mga nakakahawang sakit

Ang hitsura ng panginginig sa gabi sa mga matatanda at bata ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng isang nakakahawang sakit o iba pang mga sakit, kabilang ang mga mas malala. Kung ang panginginig o lagnat ay nagpapatuloy sa umaga o nangyayari sa loob ng dalawang magkasunod na gabi, kailangan ang pakikipag-ugnayan sa doktor. Ang doktor ay magsasagawa ng klinikal na pagsusuri, magrereseta ng mga karagdagang pamamaraan ng pagsusuri at makakapili ng mabisang paggamot. Kung hindi, kung magpasya ang isang tao o mga magulang ng bata na gamutin ang kanilang sarili, ang pinagbabatayan na sakit ay maaaring mabilis na umunlad, na magdulot ng matinding pinsala sa mga panloob na organo at humahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Nanlamig kapag vegetative-vascular dystonia ay isa sa maraming manifestations ng isang disorder ng autonomic nervous system. Lumilitaw ang panginginig sa panahon ng panic attack, malakas na emosyon, ngunit nangyayari rin sa pahinga. Hindi madali para sa pasyente na makayanan ang hindi kanais-nais na sintomas na ito, ngunit ang panginginig ay hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan ng pasyente. Ang tamang napiling paggamot ay nakakatulong na bawasan ang dalas ng panginginig at panloob na sipon.

Ang panloob na panginginig ay maaari ding mangyari sa isang malusog na tao bilang resulta ng isang nervous shock. Kabilang sa mga kadahilanang ito ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, paghihiwalay o pagkawala ng isang mahal sa buhay, malalaking pag-aaway, pagkabalisa bago mahalagang okasyon sa buhay (pagsusulit, panayam). Sa ganoong sitwasyon, ang autonomic nervous system ay napupunta sa isang estado ng overexcitation at gumagana sa isang pinahusay na mode. Sa ilang mga kaso, hindi makayanan ng katawan ang pagkarga, at nangyayari ang mga malfunctions.

Ang mga panginginig na may VSD ay nangyayari tulad nito:

1. Dahil sa isang tensiyonado na sitwasyon, isang malaking halaga ng mga stress hormone ang pumapasok sa daluyan ng dugo.
2. Ang tugon sa isang hormonal surge ay ang pag-igting ng kalamnan, pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng rate ng puso.
3. Ang lumen ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng mga organo ay makitid lukab ng tiyan na nagsisimulang magdusa mula sa hindi sapat na suplay ng oxygen at ischemia.
4. Pinangangasiwaan ng katawan ang lahat ng pagsisikap upang matiyak ang sapat na suplay ng dugo sa utak at puso.
5. Bilang resulta ng mga prosesong ito, bumababa ang temperatura sa lukab ng tiyan. Upang mabayaran ang kondisyong ito, ang hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan ay nangyayari, ang kanilang panginginig upang makagawa ng karagdagang init.
6. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa loob ng ilang minuto. Walang banta sa buhay o kalusugan.

Ang panginginig sa isang taong hindi nagdurusa sa VSD ay bihira, habang ang pasyente ay nakakakuha ng panginginig na may dystonia na may iba't ibang dalas. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa panahon ng pahinga o pagkatapos ng pagtulog. Sa una ay may mga contraction lamang dingding ng tiyan, pagkatapos ay ang mga kalamnan ng puno ng kahoy at kung minsan ang mga limbs ay kasangkot sa proseso. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga contraction ng tiyan ay hindi nakakapagpainit ng buong katawan.

Mga sintomas na kasama ng panginginig

Ang panginginig ay sinamahan ng mga katangian ng panginginig ng kalamnan at isang pakiramdam ng lamig. Ang pag-urong ng iba't ibang mga kalamnan, kabilang ang mastication, ay maaaring maobserbahan, at ang "goosebumps" ay tumatakbo sa balat. Sa sandaling ito, nararamdaman ng pasyente ang pangangailangan na magsuot ng maiinit na damit, kahit na mainit ang panahon. Ang hitsura ng goose bumps sa katawan ay panlabas na palatandaan ganoong estado.

Maraming mga sintomas - panloob na panginginig, takot sa buhay ng isang tao, altapresyon- ay hindi lamang ang mga palatandaan ng vegetative-vascular dystonia. Bukod sa, Pansinin ng mga pasyente ang hitsura ng mga sumusunod na sintomas:

• arrhythmias (ang puso ay humihinto o tumibok nang matindi sa dibdib);
• nagiging mas madalas ang paghinga, maaaring mangyari ang igsi ng paghinga;
• pagkamayamutin, pagkabalisa at nerbiyos;
• pamamanhid ng mga limbs;
• pakiramdam nanghihina at pagod.

Maaari mong makilala ang isang pag-atake ng dystonia mula sa iba pang mga sakit sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

1. Ang koneksyon sa pagitan ng pag-atake at emosyonal na mga karanasan. Pagkatapos panic attack at nervous shocks, nagiging “goosey” ang balat.
2. Panandalian. Ang temperatura na may VSD ay tumataas nang ilang minuto o kahit na mga segundo, habang may Nakakahawang sakit Ang hyperthermia ay maaaring tumagal ng isang araw o higit pa.
3. Pagtanggap pampakalma binabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.

Ang presyon sa panahon ng VSD ay maaaring tumaas nang husto kasama ng hitsura ng panginginig. Tinutukoy ng mga eksperto ang mga kondisyong tulad ng mga circulatory disorder. Kasama ng mga sintomas na ito, ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa pagkabalisa, pagkawala ng lakas at pananakit ng ulo.

Mga pangunahing sanhi ng panloob na lamig

Lumilitaw ang mga panginginig sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan. Sa kasong ito, kinakailangan upang makilala sa pagitan ng normal na panginginig at pathological. Pagkatapos ng pisikal na aktibidad, ang isang malusog na tao ay maaaring makaranas ng panginginig sa mga binti, at sa isang pasyente ang kondisyong ito ay maaaring ituring na isang tanda ng varicose veins. Karaniwan, ang isang tao ay maaaring makaranas ng gayong mga sensasyon bilang resulta ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, tsaa o kape, gayundin sa panahon ng pisikal na pagkapagod, hypothermia at emosyonal na pagkabigla.

Mga sanhi ng panginginig at mga kasamang sintomas tumatagal ng higit sa kalahating buwan ay maaaring:

• mga estado ng depresyon;
• madalas na pag-atake ng sindak;
• mga nakakahawang proseso;
• regular na nakababahalang sitwasyon;
• mga karamdaman sirkulasyon ng tserebral dahil sa traumatikong pinsala sa utak;
• matagal na pananatili sa isang silid na may lipas na hangin;
• exacerbation ng mga malalang sakit (diabetes mellitus, pathologies ng adrenal glands at thyroid gland, mga karamdaman ng gastrointestinal tract, epileptic seizure);
• hindi balanseng diyeta at mga kakulangan sa nutrisyon;
• menopos;
• hindi sapat rehimen ng pag-inom o labis na pagkawala ng kahalumigmigan;
• pag-inom ng ilang mga gamot (glucocorticosteroids, antiasthmatic na gamot, antidepressant at antipsychotics).

Ang alinman sa mga kadahilanang ito ay humahantong sa pag-ubos ng mga selula ng nervous system, na huminto sa pagtanggap ng kinakailangang dami ng nutrients. Ito ay humahantong sa pagkabigo at pagkagambala sa kanilang trabaho.

Mga karamdaman sa thermoregulation at panginginig sa loob sanhi ng isang nasasabik na autonomic nervous system bilang tugon sa isang banta. Matapos makatanggap ng masamang balita o isang nakababahalang sitwasyon, ang isang tao ay nagsisimulang matakot para sa kanyang hinaharap. Dahil dito, dinaig siya ng tensyon at pagkabalisa. Ang konsentrasyon ng adrenaline sa dugo ay tumataas nang husto.

Sa ilalim ng impluwensya ng hormone ng takot, ang mga kalamnan ng mga panloob na organo, skeletal at vascular na mga hibla ng kalamnan ay nagsisimulang magkontrata, ang tibok ng puso ay bumibilis, at ang presyon ng dugo ay tumataas. Sa lugar ng tiyan, ang isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ay nangyayari, at ang mainit na dugo ay gumagalaw sa puso at utak. Ang lahat ng mga reaksyon sa itaas ay naglalayong tiyakin na sa panahon ng panic attack ang katawan ay makakayanan at mabilis na bumalik sa normal.

Sa mga sandaling ito nararamdaman ng pasyente panloob na lamig at nanlalamig, ito ay nagyeyelo nang labis na ang mga signal ay ipinadala mula sa sentro ng thermoregulation upang agarang taasan ang temperatura. Samakatuwid, pagkatapos ng 2-3 minuto mula sa simula ng pag-atake, ang temperatura ay nagiging subfebrile (+37.0...+37.5°C).

Ang mga panginginig sa mga paa't kamay ay maaaring samahan ng panginginig sa tiyan kung ang katawan ay hindi maaaring uminit. Pagkatapos ng normalisasyon ng kondisyon, ang tao ay nakakaramdam ng kahinaan sa buong katawan.

Sino ang dapat kontakin at kung paano gagamutin ang panloob na panginginig ng boses

Kung mangyari ang panginginig at panginginig, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist, neurologist, cardiologist at psychotherapist. Tagumpay sa paggamot ng VSD binubuo ng pagbabago ng pamumuhay, hindi ang dami ng mga gamot na iniinom. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang maibalik ang normal na paggana ng nervous system. Ang mga pasyente na may VSD ay inirerekomenda na:

• sumunod sa mga panuntunan sa malusog na pagkain;
• dagdagan ang pisikal na aktibidad;
• matutong makayanan ang stress;
• Uminom ng banayad na sedative na inireseta ng iyong doktor.

At kaunti tungkol sa mga lihim

Ang pagpiling mag-ehersisyo sa halip na magbalot ng maiinit na damit ay ang tamang desisyon. Ito ay sapat lamang na gumawa ng isang magaan na pag-init at lumipat ng kaunti upang mapagtagumpayan ang hindi kanais-nais na kondisyon. Mahalagang tiyakin ang daloy ng sariwang hangin sa silid sa pamamagitan ng pagbubukas ng bintana.

Mahalagang tungkulin Ang normalisasyon ng pagtulog at pahinga, pati na rin ang pagbisita sa isang psychotherapist at auto-training, ay gumaganap ng isang papel. Ang patuloy na trabaho sa iyong sarili ay mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at magkakaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan.

13.04.2019

Naniniwala ka na ikaw ay isang malusog na tao, ngunit kung minsan ay napapansin mo ang matinding panginginig, panghihina at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas.

Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay hindi lumabas nang walang dahilan, lalo na kung nagsisimula silang magbalik hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Ang isang palatandaan ng temperatura ng katawan, kahinaan, pananakit, pananakit ng ulo ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa katawan.

Mga sanhi ng panginginig

Ito ay kinakailangan una sa lahat upang maunawaan na ang panginginig sa mga kababaihan na walang pagtaas sa temperatura ng katawan ay isang abnormal na sintomas. Kasama ng panginginig, ang mga sintomas ay lumitaw: sakit ng ulo, pananakit, kahinaan, at madalas itong nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, na lalong mapanganib.

Ang mga sanhi ng panginginig nang walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis at hindi lamang maaaring lumitaw bilang isang resulta ng mga sumusunod na kadahilanan:

• ARVI;
• matagal na hypothermia ng katawan;
• matinding pagkapagod;
• impeksyon;
• mga kaguluhan sa paggana ng endocrine system;
• mga pagbabago sa presyon ng dugo;
• stress.

Panginginig pagkatapos ng hypothermia

Kinakailangang maingat na maunawaan ang dahilan kung bakit ang mga babae o mga bata ay walang lagnat, ngunit may mga pananakit at panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maging mapanganib lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga panginginig ay may mga sumusunod na mekanismo ng pagkilos: sa ilalim ng impluwensya ng malamig, nangyayari ang isang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, nagsisimula ang isang malakas na pagbagal sa daloy ng dugo, isang matalim na pagkagambala sa mga proseso ng metabolic sa katawan ay nangyayari, isang pakiramdam ng ginaw at sakit sa katawan ay nangyayari. .

Pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa isang malamig na lugar, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ang mga maiinit na inumin at tuyong init.

Panginginig sa ARVI

Sa panahon ng sipon, maaaring walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa loob ng ilang panahon, ngunit nangyayari ang pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas, na isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan inirerekumenda na subukang magpainit sa anumang paraan upang ang mga sintomas ay hindi na umunlad pa.

Panginginig dahil sa mga impeksyon

Ang dahilan ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pananakit ay sanhi ng pagkakaroon ng impeksyon sa katawan. Ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan kinakailangan upang agad na matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot. Kung ang pagduduwal ay idinagdag sa panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang mga virus ay nagsimulang maglabas ng mga nakakapinsalang sangkap.

Nanlalamig kapag stressed

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga babae ay hindi dapat kabahan, dahil ito ay maaaring humantong sa panginginig. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang katawan ay bumubuo ng isang proteksiyon na reaksyon sa iba't ibang mga stress, na ipinakita sa pamamagitan ng panginginig sa katawan. Kung nakaranas ka ng stress, kailangan mong subukang bigyan ang iyong sarili ng kapayapaan, uminom ng mga gamot na pampakalma, at siguraduhing uminom ng maraming likido sa anyo ng maasim na berry infusions, berry infusions at tsaa na may lemon.

Kadalasan ay nag-freeze ito sa mga taong may diagnosis tulad ng vegetative-vascular dystonia. Halos palaging malamig ang mga kamay at paa nila, at napakahirap para sa kanila na magpainit. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sakit ang mga daluyan ng dugo ay may napakahirap na tono. Upang gumana nang tama ang mga sisidlan, inirerekumenda na kumuha ng contrast shower, bisitahin ang banyo at patigasin ang iyong sarili. Ang lahat ng mga pamamaraan ng tubig ay dapat na kahalili ng malamig at malamig na tubig. Pagkatapos ng gayong silid ng singaw, ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ayon sa lumang tradisyon ng Russia, na sumisid sa isang butas ng yelo na may malamig na tubig.

Upang maalis ang lahat ng mga hindi gustong mga sangkap na lumitaw sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon mula sa katawan, inirerekumenda na magtatag napakaraming discharge ihi mula sa katawan gamit ang lingonberry decoction. At huwag mag-overexert sa iyong sarili at alagaan ang iyong sarili, huwag dalhin ang iyong katawan sa nerbiyos na pagkapagod.

Panginginig sa isang bata

Ang panginginig sa isang bata ay maaaring mangyari sa background ng mataas na temperatura; maaaring sinamahan ng pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas. Ngunit sa ilang mga kaso, nangyayari na lumilitaw ang sakit kapag ang bata ay may normal na temperatura ng katawan. Kung napansin mo ang panginginig sa iyong anak, ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang sakit na hindi maaaring balewalain.

Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring nakasalalay sa labis na trabaho, overstrain, kakulangan sa tulog, o mahinang paggana ng thyroid gland. Sa kasong ito, kinakailangan na ilagay ang bata sa kama, pagkatapos bigyan siya ng sedative pill. Para mawala ang hapdi at sakit, makabubuti kung makapagpahinga ng maayos ang iyong anak.

Panginginig dahil sa abnormal na presyon ng dugo

Sa kaganapan ng isang matalim na pagtaas o pagbaba sa presyon ng dugo, ang katawan ay madalas na tumutugon sa panginginig. Kung ang isang tao ay may hypertension, kung gayon ang kanyang mga daluyan ng dugo ay sumailalim na sa ilang mga pagbabago, na nagreresulta sa isang circulatory disorder.

Ang pagpapakita ng matinding panginginig ay nangyayari sa panahon ng hypertensive crisis. Matapos bumalik sa normal ang presyur, kusang mawawala ang panginginig.

Panginginig dahil sa pagkagambala ng endocrine system

Kung ang isang tao ay may mga sakit sa thyroid gland, madalas na nakakaranas siya ng panginginig nang walang pagtaas ng temperatura. Nangyayari ito bilang isang resulta ng katotohanan na ang thyroid gland ang responsable para sa proseso ng thermoregulation sa katawan. Ang glandula ay gumagawa ng isang espesyal na hormone na direktang kasangkot sa gawaing ito.

Ang isang tao ay madalas na makaramdam ng lamig kung siya ay may diabetes. Sa kasong ito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari kapag ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Dahil sa sakit, ang mga daluyan ng dugo ay madalas na nasira, ang mga plake ng kolesterol ay lumilitaw sa kanila, ang mga sisidlan ng mga paa't kamay (lalo na ang mga mas mababang mga bahagi) ay nagsisimulang manipis sa mga unang yugto, ang isang kaguluhan sa daloy ng dugo ay nangyayari, at, nang naaayon, isang kaguluhan. sa mga proseso ng temperatura sa katawan. Sa kasong ito, ang mga rekomendasyon ay naglalayong gamutin ang pangunahing sakit.

Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay maaari ding makaranas ng panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo popular kapag, sa edad, ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng mga hormone. Upang patatagin ang kondisyon, kinakailangan na magreseta ng kapalit na therapy.

• emosyonal na stress;
• hypothermia;
• pisikal na stress;
• sumailalim sa napapanahong medikal na pagsusuri upang matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit.

Sa pagbubuod

Ngayon ay tiningnan namin ang pinakasikat na mga dahilan kung bakit maaaring mangyari ang mga panginginig nang walang kasamang temperatura, at nais naming ituon ang pansin ng mambabasa sa katotohanan na ang gayong mga panginginig ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sakit na maaaring lubhang mapanganib.

Sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili kung ang mga panginginig ay nagsisimulang umulit nang madalas, sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor.

At kapag natapos na ang pagsusuri, magiging malinaw kung gaano mapanganib ang mga pagpapakita.

Sa taglamig, madalas na gusto mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot at walang gagawin. Ngunit nangyayari na ang tanong ay hindi tungkol sa oras ng taon, ngunit tungkol sa estado ng katawan. Ngayon ay malalaman natin kung anong mga kaso ang maaaring mangyari ang isang pakiramdam ng lamig kung walang nakikitang mga dahilan, tulad ng mababang temperatura kapaligiran, at ano ang dapat gawin kung ang temperatura ng katawan ay hindi tumaas sa panahon ng panginginig.

Mga palatandaan ng panginginig

Ang pangunahing palatandaan kung saan maaari mong malaman kung ang isang tao ay may panginginig ay isang pakiramdam ng malamig. Maaaring may pagnanais na balutin ang iyong sarili sa isang kumot o damit na pampainit, pati na rin ang kahinaan. Kung sigurado ka na ang temperatura sa paligid ay sapat na mainit, ngunit ang pakiramdam ng lamig ay hindi nawawala, ito ay tiyak na panginginig.

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ito ay sintomas lamang ng sakit, hindi isang sakit. Pangalawa, mahalagang malaman kung bakit ganito ang reaksyon ng katawan at kung ano ang sanhi ng reaksyon mismo.

Kapag ang isang tao ay nakaramdam ng lamig, ang mga sumusunod ay nangyayari: mga peripheral na sisidlan cramps, na nagiging sanhi ng pagbaba ng mga ito - ito ay kung paano kinokontrol ng katawan ang pagsingaw ng init. Bilang karagdagan, ang panginginig ay maaaring lumitaw, sa tulong ng kung saan ang katawan ay gumagawa ng parehong init. na kulang sa kanya ngayon.

Alam mo ba? Ang mga kalamnan ng mastication ay ang unang naapektuhan ng panginginig, kaya ang kasabihang "hindi dumadampi ang ngipin sa ngipin," na nangangahulugang pakiramdam ng matinding lamig.

Gayundin, sa sandali ng hypothermia, ang metabolismo ng isang tao ay nagsisimulang mapabilis nang husto at lumilitaw ang isang reflexive na pagnanais na mabaluktot.

Kaya, naiintindihan namin na ang mga panginginig ay direktang nauugnay sa kakulangan ng init sa katawan, at ang mga katangiang sintomas nito ay naglalayong pataasin ang temperatura at makagawa ng nawawalang init.

Mga sanhi

Ngayon na naiintindihan natin kung ano ang nangyayari sa ating katawan kapag nilalamig tayo nang walang pagtaas ng temperatura, oras na upang malaman kung bakit eksaktong lumitaw ang sintomas. Alam kung ano ang sanhi ng hypothermia, maaari mong piliin ang pinaka-angkop para sa iyo. Ang tamang daan pag-aalis ng hindi kanais-nais na sintomas. Tingnan natin ang mga pangunahing dahilan kung bakit maaari kang makaramdam ng lamig.

Trangkaso at SARS

Kapag ang sakit ay nasa maagang yugto ng pag-unlad, maaaring hindi mo mapansin ang pagtaas ng temperatura ng katawan, ngunit nakakaramdam ng isang pakiramdam ng hamog na nagyelo. Kung mayroong virus sa katawan, ang ganitong sintomas ay maaaring maging kasangkapan upang labanan ang mga nakakapinsalang bakterya.
Bilang karagdagan, ito ay sa pamamagitan ng pakiramdam ng lamig na ang katawan ay nagpapaalam sa iyo na may mga problema sa kalusugan. Ang pinakamahusay na paraan upang makayanan ang sintomas sa sitwasyong ito ay ang pag-inom ng maiinit na tsaa, kung saan dapat kang magdagdag ng pulot o raspberry - ang mga produktong ito ay nagbabawas ng lagnat at nagpapainit sa katawan. Maaari ka ring maligo ng mainit na paa.

Paglabag sa sistema ng sirkulasyon

Madalas itong nagpapalamig sa mga taong may problema sa sirkulasyon ng dugo. Kaya, ang mahinang sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa kakulangan ng init. Maaari mong makayanan ang problemang ito sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na aktibidad. Kung madalas kang gumagalaw at hindi gumagana nang maayos ang sirkulasyon ng iyong dugo, humingi ng tulong sa doktor.

Hypothermia

Ang paggugol ng mahabang oras sa labas o sa isang silid na may mababang temperatura ng hangin ay magreresulta sa pagkipot ng mga daluyan ng dugo at pakiramdam mo ay napakalamig. Ang pinakamagandang gawin sa ganoong sitwasyon ay uminom ng isang tasa ng mainit na inumin at takpan ang iyong sarili ng kumot.

Mahalaga! Hindi ka dapat gumapang sa ilalim ng mainit na kumot kung nilalamig ka. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ay gumagawa na ng init at ang iyong "tulong" sa iyong sarili ay maaaring magresulta sa sobrang init ng mga panloob na organo.

Stress

Ang mga sitwasyon na hindi komportable para sa isang tao o isang pagbabago sa kapaligiran ay kadalasang nagiging sanhi ng stress. Ito ay makikita, una sa lahat, sa estado ng sistema ng nerbiyos ng tao.

Kasabay nito, ito ay ang sistema ng nerbiyos na sinusubaybayan ang temperatura ng katawan at ang dami ng init, kaya ang isang pakiramdam ng panginginig ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay labis na kinakabahan o nakakaranas ng isang nakababahalang sitwasyon. Para sa parehong dahilan, lumilitaw ang kahinaan, na sinamahan ng isang pakiramdam ng malamig.

Hindi mo makakayanan ang dahilan na ito sa init lamang, ngunit maaari mong bawasan ang mga sintomas. Upang gawin ito, uminom ng mainit na chamomile tea o lemon balm tea. Ang mga halaman na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at may pagpapatahimik na epekto. Video: mga paraan para maalis ang panginginig

Mga karamdaman sa hormonal

Ang sanhi ng pagkawala ng init ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan. Ito ay nauugnay sa isang kakulangan ng ilang mga hormone sa katawan, na kadalasang nangyayari sa panahon ng menopause.

Ang pakiramdam ng init ay maaari ding mangyari sa panahong ito. Upang gawing normal ang paggana ng katawan, humingi ng tulong mula sa isang doktor - ang paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng therapy ng hormone.

Mahalaga! Ipinagbabawal na magsagawa ng mga naturang pamamaraan sa iyong sarili. Ang therapy na gumagamit ng mga hormone ay isinasagawa ng eksklusibo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, kung hindi, maaari mong makapinsala sa katawan.

Impeksyon

Ang mga nakakahawang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng hindi lamang isang pakiramdam ng malamig. Bilang karagdagan, ang katawan ay napagod, ang pagduduwal ay maaaring mangyari, at ang balat ay magiging maputla.

Sa kasong ito, hindi ligtas na gumawa ng anumang mga hakbang sa iyong sarili: kailangan mong matukoy kung anong uri ng impeksiyon ang nagdudulot ng ganitong estado ng katawan. Makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa tulong, na magrereseta ng paggamot na tama para sa iyo.

Pagkagambala ng gastrointestinal tract

Ang mga sakit sa tiyan ay maaari ding ipahayag sa pamamagitan ng sintomas tulad ng panginginig. Ito ay partikular na naaangkop sa mga taong may gastritis o kanser sa tiyan.

Kung hindi ka pa na-diagnose dati na may isa sa mga diagnosis na ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at magpasuri. Bilang karagdagan, maaari kang magkaroon ng sakit sa tiyan, pati na rin ang heartburn o pagtatae, na nauugnay sa pagtaas ng produksyon ng hydrochloric acid ng katawan.

Diabetes

Ang sakit na ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa ilalim ng balat. Bilang resulta, bumabagal ang reaksyon sa mga pagbabago sa temperatura ng hangin.

Ang mga sisidlan na direktang konektado sa sentro ng regulasyon ng temperatura at utak ay nagdurusa din sa pag-unlad ng diabetes. Ang mga pasyente na may ganitong sakit ay nakakaranas din ng pagkasira sa nutrisyon ng mga paa't kamay. Ang lahat ng mga pagbabagong ito sa katawan ay maaaring humantong sa madalas na pakiramdam ng malamig.

Ang pangunahing katangian ng sakit na ito ay isang malfunction ng pituitary gland, lalo na ang pagbaba sa antas ng mga hormone na dapat gawin ng pituitary gland. Ang pagkakaroon ng adrenal hormone ay may mahalagang papel. Sa kakulangan nito, ang isang pakiramdam ng lamig ay mapapansin, pati na rin ang isang pagkasira sa mood at ang hitsura ng kahinaan.

Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa mga pag-atake, kung saan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng lamig, iyon ay, vasospasm. Ang baba, daliri, kartilago ng tainga, at dulo ng ilong ay napapailalim sa epektong ito. Ang isang pag-atake ay nangyayari sa dalawang kaso: ang isang tao ay nasa isang lugar na may mababang temperatura ng hangin o sobrang kinakabahan.

Ito ay isang sakit kung saan ang paggana ng thyroid gland ay may kapansanan. Bumababa ang antas ng produksyon ng hormone, na nakakaapekto sa metabolic process sa katawan at nagpapabagal nito.

Ang sakit na ito ay maaaring maging isang independiyenteng pagsusuri o kasama ng pamamaga o kanser ng thyroid gland. Ang hypothyroidism ay maaaring makaapekto sa parehong mga nasa hustong gulang na lalaki at babae, pati na rin ang mga bata.
Mga sintomas ng hypothyroidism

Tumaas na presyon ng dugo

Ang isang matalim na pagbabago sa presyon ng dugo ay humahantong din sa isang pakiramdam ng panginginig. Ang mga pasyente ng hypertensive ay kadalasang nakakaranas ng malamig, dahil ang kanilang presyon ng dugo ay hindi matatag - ito ay bumaba nang husto o tumaas nang husto. Sa bagay na ito, lumitaw ang sintomas na ito.

Ang paggamot ay binubuo ng napapanahong regulasyon ng mga tagapagpahiwatig sa tulong ng mga gamot na inireseta sa iyo ng iyong doktor.

Mahalaga! Kung ikaw ay hypertensive, subaybayan ang iyong presyon ng dugo at uminom mga kinakailangang gamot habang. Kung pinabayaan mo ang iyong kondisyon at hindi kinokontrol ang iyong presyon ng dugo, maaari kang ma-stroke.

Ang mga taong nagdurusa sa vegetative-vascular dystonia ay nabubuhay nang may malamig na mga paa't kamay sa halos lahat ng oras, at ang epekto ng anumang pag-init ay mabilis na nawawala. Ito ay dahil sa estado ng mga daluyan ng dugo mismo, ang kanilang mababang tono.
Ang problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng gamot, ngunit iminumungkahi namin ang pagbibigay pansin sa mga paraan na nagpapalakas ng immune system - ehersisyo, paghuhugas ng malamig na tubig. Sa pamamagitan nito, sabay-sabay mong palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, na nangangahulugang maaari mong mapupuksa ang pakiramdam ng panginginig.

Shock

Mayroong ilang mga uri ng pagkabigla, ngunit sa bawat isa sa kanila ang sumusunod ay nangyayari: alinman ay magkakaroon ng mas kaunting dugo sa mga sisidlan kaysa karaniwan, o ang mga sisidlan ay lalawak, ngunit ang dami ng dugo ay mananatiling pareho. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng anaphylactic (sanhi ng allergen), pananakit (sanhi ng pisikal na trauma), infectious-toxic at hypovolemic shock.

Alam mo ba? Sa kabila ng katotohanan na ang mga inuming nakalalasing ay nakakatulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, hindi namin inirerekumenda ang paggamit nito bilang isang ahente ng pag-init. Bilang resulta, maaaring lumala ang iyong kondisyon, kahit na nanghihina na mga estado. Ngunit kung ang sanhi ng panginginig ay nakaka-stress na sitwasyon, maaari kang uminom ng sedative - valerian o motherwort infusion.

Pagkalasing sa alak

Dahil sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing, lumalawak ang mga daluyan ng dugo, at ang init na nabuo nito ay mabilis na sumingaw. Pagkatapos ay bumaba ang temperatura ng katawan at ang tao ay nanlamig.

Pag-inom ng mga gamot

Ang permanenteng pagkonsumo ay humahantong din sa paglamig ng katawan:

Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa mabilis na pagsingaw ng init at pantay na mabilis na paglamig ng katawan. Sa kasong ito, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor at baguhin ang gamot.

Matinding sakit

Ang isang mahabang sakit ay humahantong sa pagkahapo ng katawan - bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang mga adrenal glandula ay nagdurusa, napagod. pangmatagalang paggamot. Mahalagang tandaan na kung bumaba ang antas ng mga hormone na ginawa ng adrenal glands, bababa ang temperatura ng iyong katawan, sisikip ang iyong mga daluyan ng dugo, at makaramdam ka ng panginginig.

Sa kasong ito, ang temperatura ng katawan kapag sinusukat ay magiging mas mababa sa normal, iyon ay, 36.6°C.

Kung ang sakit ay hindi pa umuunlad, ang tao ay mahina, kulang sa lakas, mas madalas na maiirita kaysa karaniwan at magdurusa sa mahinang konsentrasyon. Posible rin ang panaka-nakang insomnia, antok sa araw, ingay sa tainga o tainga, at pananakit ng ulo.

Sa mga bata

Ang lahat ng mga dahilan sa itaas ay tipikal din para sa mga bata at kabataan, ngunit hindi maaaring hindi bigyang-pansin ang mga katangian ng batang katawan. Sa panahong ito, ang katawan ay madaling kapitan ng vegetative-vascular dystonia.

Imposible rin na ibukod ang posibilidad ng tinedyer na gumamit ng alkohol o mga gamot na nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Karaniwan sa mga teenager na nanlamig dahil sa sobrang stress. Ang panginginig ay maaari ding sanhi ng maagang pagbubuntis sa mga batang babae na wala pang 20 taong gulang.

Sa mga kababaihan

Ang katawan ng babae ay medyo naiiba sa katawan ng lalaki. Kaugnay nito, ipinapahiwatig namin ang mga sanhi ng panginginig na katangian lamang ng mga kababaihan.

Maaaring malamig ang pakiramdam ng isang babae kung:

Panginginig ng gabi sa mga babae

Ang pakiramdam ng lamig na nakakagambala sa isang babae sa gabi ay isang senyales ng isang sakit tulad ng hypothyroidism.

Paano lalaban o ano ang gagawin

Dahil nangyayari ang panginginig kapag kulang ang init, matutulungan mo ang katawan na magpainit nang mabilis hangga't maaari. Upang gawin ito, uminom lamang ng maligamgam na tsaa, hugasan ang iyong mga kamay sa maligamgam na tubig o maligo sa paa.

Maaari mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot o kumot kung ito ay hindi masyadong mainit. Pagkatapos ay maaari mong maging sanhi ng temperatura sa loob ng katawan upang maging mas mataas kaysa sa kinakailangan, ang iyong lamang loob ay mag-overheat.
Kung nagkakaroon ka ng panginginig dahil sa pagkabigla, tumawag sa isang doktor. Mga independiyenteng aksyon makakasama lang. Lubos naming inirerekumenda ang pag-inom ng mainit na likido pagkatapos ng pagkabigla.

Kung ang isang bata sa ilalim ng tatlong taong gulang ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng malamig, ito ay kinakailangan upang mapilit na tumawag ambulansya. Hindi mo dapat tratuhin ang iyong anak sa iyong sarili - maaari mo ring saktan ang sanggol nang hindi nalalaman ang dahilan ng pagbaba ng temperatura ng katawan at ang mga katangian ng katawan ng bata.