Ev Çocuk diş hekimliği Skolyoz tedavisi için yöntemler. Omurga eğriliğini tedavi etmek için konservatif yöntemler

Çocuk diş hekimliği

Skolyoz tedavisi için yöntemler. Omurga eğriliğini tedavi etmek için konservatif yöntemler

Omurganın patolojik eğriliği hastanın hayatını kökten değiştirebilir, hatta sakatlığa yol açabilir. Skolyoz tedavi edilmelidir - tıbbın bu konuda hiç şüphesi yoktur. Ama tam olarak nasıl bir tartışma konusu. Geleneksel ve doğu tıbbının sunduğu seçenekleri ele alalım.

İnsan omurgasının 4 fizyolojik eğrisi vardır: sakral ve torakal bölümler geriye doğru kavislidir (doğal kifoz), lomber ve servikal bölümler öne doğru kavislidir (doğal lordoz). Evrimsel olarak vücudun adaptif bir tepkisi olarak ortaya çıktılar. dikey pozisyon, omurgayı çok sayıda statik (sabit) ve dinamik (hareket halinde) yüke dayanabilen güçlü bir amortisöre dönüştürür. Fizyolojik norm doğal kifoz ve lordozun kıvrımları 20-40 dereceyi geçmez. Her omur hemen hemen düzenli bir dikdörtgen şekle ve aynı yüksekliğe sahiptir ve vücut Ana yükü taşıyan, tapınaklar, omurilik kanalını oluşturur ve süreçler(epifizler ve apofizler), omurları tek bir sütuna bağlar. Normdan hafif bir sapma şu şekilde yorumlanır: fonksiyonel bozukluk omurların fizyolojik konumundan ve/veya anatomik şeklinden belirgin sapma; patolojik deformasyon omurga Buna skolyoz, kifoz, lordoz denir.

Bu nedenle, normdan sapmaların tümü patolojik değildir; birçok omurga rahatsızlığı, bir hastalık olmayan kötü duruş olarak tanımlanabilir. Ancak böyle bir ihlalin gözden kaçmaması gerekir ve zamanında düzeltilmesi gerekir.

Kural olarak, skolyoz yalnızca omurganın büyümesi sırasında yani 18 yaşına kadar ve çok daha az sıklıkla 25 yaşına kadar ilerler. Ancak hastalığın ilerlemesinin zorlandığı anlaşılmalıdır. yanlış koşullar eğitim, iş ve yaşam. Bu bağlamda skolyoz hastalığının ilerlemesi her yaşta mümkündür.

Çocuklarda ve yetişkinlerde skolyoz tedavisinin özellikleri

Skolyoz doğuştan veya sonradan edinilmiş olabilir. 5 ila 15 yaşları arasında çocuğun vücudu aktif bir büyüme aşamasındadır. Tam da bunun için yaşam süresi Eğitimsel gelişim bozulur. Okul çocuğu kitap ve defterlerle oturuyor, bilgisayarda uzun saatler geçiriyor, çoğu zaman fiziksel aktiviteyi ihmal ediyor. Genç, çok fazla eğildiğini fark etmiyor, sürekli bir omzunu diğerinden daha yükseğe koyuyor. Ve eğer fark ederse, buna hiç önem vermez. Bu arada yanlış duruş, bazı durumlarda skolyozun yalnızca nedeni, bazılarında ise semptomudur. Omurganın eğriliği, omurganın sadece kayması değil aynı zamanda yapısını da değiştirmesi durumunda vücuttaki çok sayıda patolojik sürecin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ergenlerde ve çocuklarda skolyoz tedavisinin ilk ve temel amacı omurları fizyolojik pozisyona döndürmektir. Genç bir bedenin kendini iyileştirme şansı yüksektir. Ne zaman patolojik süreç zaten başlatılmışsa, hastaya özel ortopedik düzelticiler reçete edilir ve özellikle ciddi vakalarda - ameliyat. Omurga plastik ve metal yapılar kullanılarak stabilize edilir. Cerrahi tedavinin skolyozu ortadan kaldırmadığını, gelişimini durdurduğunu ve diğer vücut sistemleri üzerindeki zararlı etkilerini azalttığını anlamak önemlidir.

Tamamen farklı bir hikaye “yetişkin” skolyozudur. Bütün bir "buketin" veya sorunlardan birinin sonucu haline gelir: osteoporoz, tüberküloz, osteokondroz, vertebral fıtık, omurilik yaralanması, onkoloji ve çocuklukta tedavi edilmeyen eğrilik. Omurga oluştuğu anda normdan sapmalar sırtta, kollarda ve bacaklarda ağrı, uyuşma veya karıncalanma şeklinde kendini göstermeye başlar. Daha sonra diğer vücut sistemlerinde bozukluklar ortaya çıkar: dolaşım, solunum, sindirim. Sık görülen bir eşlikçi, çoğu kişinin aşina olduğu interkostal nevraljidir. Yıllar sonra ağrı sendromu Daha da kötüleşir, bu nedenle skolyoz tedavi gerektirir.

Klinik öncesi aşamada, skolyozun dış semptomlarının sadece hastalar için değil, bazen birçok ortopedist için de ayırt edilemez olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bazı durumlarda uzmanlara danıştıktan sonra aşağıda gösterilen araçlara başvurmak mantıklıdır. erken tanı .

Erken tanı- klinik öncesi, klinik altı ve klinik aşamalar- içerir:

Görsel inceleme.
Bilgisayar optik topografyası (COT).
Elektromiyografi (EMG).
Osteotropik hormonal profilin (OSP) kontrolü.
“R-FPA” ve “L-FPA” nöropeptitlerinin belirlenmesi.

Kesinlikle, erken tanı idiyopatik skolyozun etiyolojisi ve patogenezi hakkındaki bilgi ve anlayışa dayanmalıdır; bu, hastalığa karşı mücadelenin dört cephede yürütülmesi gerektiği anlamına gelir:

Kemik vertebral kolon (“vaka”) - manyetik terapi, fotodinamik terapi, hormonal profil düzeltmesi.
Omurilik - omuriliğin polarizasyonu, ilaç tedavisi mümkündür.
Beyin - Beynin kutuplaşması, ilaç tedavisi mümkündür.
Kas korsesi - paravertebral kasların seçici elektriksel ve manyetik uyarılması, nöropeptitlerin telafisi mümkündür.

İlk grup terapötik önlemler büyüme sürecini izlemeyi ve yönetmeyi, yani düzeltmeyi amaçlamaktadır:

hormonal durum;
beyin ve omuriliğin işlevleri;
Bitkisel (otonom) işlevler gergin sistem;
vertebral büyüme bölgeleri;
kas tonusu.

İkinci grup terapötik faaliyetler, birinci grubun başarısı için uygun bir arka plan sağlamak üzere tasarlanmıştır. O içerir:

fizyoterapi(fizik Tedavi);
masoterapi(çeşitli türleri);
yüzme;
korse giyiyor.

İlerleyen skolyozda patolojik mekanizmaların üstesinden gelme süreci hızlı olamaz ve bazen 5-6 yıl sürer.

Skolyoz için tedavi seçenekleri

Konservatif tedavi

Skolyozdan kurtulma ihtimali sorunun derinliğine bağlıdır. Erken bir aşamada eğrilik nispeten kolay bir şekilde düzeltilebilir. Yetişkinlerde skolyozun tedavisi genellikle uzun bir süreçtir. Bu durumda aşağıdakiler geçerlidir:

Ortez(korseler, kemerler, tabanlık). Klasik tıpta skolyoz tedavisinin temeli. Omurga tedavisinde sadece gövdeyi sabitlemekle kalmayıp aynı zamanda eğrilik yaylarını da etkileyen “aktif” korseler (Chenault korseler) kullanılır. Skolyoz tedavisini sıklıkla duyabilirsiniz ortopedik tabanlık. Bu yöntem oldukça önleyicidir. Düz ayakların ayağı şok emici özelliklerden mahrum bıraktığı, dolayısıyla dışarıdan gelen mikro darbelerin tamamen eklemlere ve omurgaya aktarıldığı bilinmektedir. Tabanlık olumsuz etkiyi yumuşatır. Gövde ayrıca omurlararası diskleri ve omurga eksenlerini sabitlemek için kullanılan özel bir bandajla desteklenir. Böylece herhangi bir kas gerginliğinin sırt üzerinde zararlı bir etkisi olmaz. Dezavantajları arasında uzun süreli aşınma, yıllarca esneme ve çok sayıda kontrendikasyon sayılabilir: doku atrofisi, bel bölgesine kan temini ile ilgili sorunlar, osteoporoz, hamilelik vb.
İlaçlar. Bunlar, doktorun ana tedaviye ek olarak yazdığı vitaminler ve onarıcı ilaçlardır. Şiddetli skolyoz formlarında ağrıyı hafifletmek için analjezikler kullanılabilir. Hafif hormonal tedavi kullanılabilir.
Yaşam tarzı değişikliği. Eğik sırtlı sonsuza kadar oturma pozisyonunun reddedilmesi, çocuğun boyuna göre okul sırasının seçilmesi. Eğrilik, vücudun sabit bir pozisyon alma arzusudur. S şeklindeki skolyozda ise sırtın alt kısmında ortaya çıkan kemer, yukarıda oluşmuş olan eğriye bir denge bulma çabasıdır. Bu önlemler diğerlerine zorunlu bir eklentidir; ne yazık ki çoğu zaman korse olmadan uygulanamamaktadır.
Diyet terapisi. Diyet skolyozdan kurtulmaz ama katkıda bulunur karmaşık tedavi. Menüden baharatlı ve tuzlu yemekleri, füme etleri ve alkolü hariç tutmanız ve bitki bazlı, süt ürünleri, tahıllar, yağsız etler ve yumurtalara odaklanmanız gerekecek. Anahtar elementler potasyum ve magnezyum tuzlarıdır. D vitamini takibi gereklidir.
Egzersiz terapisi. Sadece tedaviyi değil aynı zamanda skolyozun önlenmesini de içeren tüm aşamalarda bir dizi egzersiz önerilmektedir. Sırt kaslarının güçlendirilmesi güçlü bir etki yaratır. kas korse Omurgayı stabilize eden ve deformasyonu önleyen veya düzelten. Kontrendike fiziksel aktivite yalnızca ciddi sırt ağrısı yaşayan, nefes alma ve dolaşım sorunları yaşayan hastalara uygulanır.

Skolyoz tedavisi için temel egzersizler:

Sırt üstü yatın, ellerinizi başınızın arkasına koyun. Yerine getir dairesel hareketler bacaklar, bisiklet sürmeyi simüle eder, 2-3 yaklaşımla 30-40 saniye.
Ayağa kalkmadan “makas” egzersizini dikey ve yatay olarak aynı sayıda yapın.
Ayağa kalkın, kollarınızı yanlara doğru açın, parmaklarınızı omuzlarınıza bastırın. Dirseklerinizi ileri geri hareket ettirerek dairesel dönüşler yapın - 2-3 set 30 saniye.
Kollarınızı uzatın, avuçlarınızı yukarı çevirin. Ayak parmaklarınızın üzerinde durarak 10 kez çömelin.

Yüzme. Omurgayı rahatlatır, kasları güçlendirir, form verir doğru duruş, nefes almayı eğitir. Çocuklar ve yetişkinler için karmaşık tedaviye ek olarak hizmet eder.
Sovyet döneminde ortopedistler, sırt problemi olanlara yerde veya çok sert bir yatakta uyumalarını aktif olarak tavsiye ediyorlardı. Modern tıp Bu önerilerde düzeltmeler yapıldı. Bugün sadece tahtalarda uyumanız tavsiye ediliyor Gençlik ve eğer eğrilik artmaya devam ederse. Diğer durumlarda orta sertlikte bir yatağa izin verilir ve 20 yıl sonra daha yumuşak bir yatakla değiştirilmesi gerekir.
Masaj. Yetişkinler ve çocuklar için skolyozun masajla tedavisi önerilmektedir. Eğrilik kavisini azaltır, kaslardaki gerilimi azaltır, kısalmış kasları esnetir ve aşırı gerilmiş kasları tonlandırır. Kontrendikasyonlar ağrı ve kas-iskelet sistemi hastalıklarını içerir.
Manuel terapi. Bu, “el tedavisi” olarak da adlandırılan bir dizi prosedürdür. Ağrıyı hafifletmenizi, kan dolaşımını yeniden sağlamanızı ve eklem hareketliliğini yeniden sağlamanızı sağlar. En doğal ve dolayısıyla güvenli olduğu iddia edilir, ancak tümörler ve iç inflamatuar süreçler için kontrendikedir. Ortopedik önlemler kompleksinden ayrı olarak kullanılan manuel terapinin pek bir anlamı yoktur. Karmaşık terapinin bir parçası olarak agresif ve yumuşak modlarda uygulanabilir. Agresif tedavi kullanılıyor zor vakalar oldukça ağrılı olabilir; 60 yaş üstü hastalarda kontrendikedir.
Yürütme sırasındaki hatalar şunlara yol açabilir: ciddi sonuçlar. Bu nedenle, manuel tedavinin omurga eğriliklerinin tedavisinde başarılı bir şekilde kullanılması için yüksek nitelikli bir uzman özellikle önemlidir.
Refleksoloji. Biyolojik olarak bir prosedür aktif noktalarısıya veya özel tıbbi iğnelere maruz kalanlar. Ana etki kaslar üzerindedir. Lifler daha elastik hale gelir, doku iltihabı gider. Sonuç olarak ağrı ortadan kalkar. Pratik olarak hiçbir kontrendikasyon yoktur.
Yaklaşımlar doğu tıbbı . Tibetli doktorlar bitkisel ilaç uyguluyor, derin tedaviler uyguluyor akupunktur, refleksoloji seansları, kinezyoterapi, nazik manuel terapi, hayati enerjiyi harekete geçirir ve vücudu kendi başına gücü geri kazanmaya zorlar. Diğer teknikler moksoterapi ve hirudoterapiyi içerir. Sonuç olarak sağlıkta gözle görülür bir iyileşme sağlanır ve skolyoz gelişimi tamamen durdurulana kadar yavaşlatılır.

Bunlar belki de arka planın ve ana terapinin ana bileşenleridir. konservatif tedavi. Hastalığın ilk aşamalarında yaygın olarak kullanılırlar.

Skolyozun cerrahi tedavisi

Elbette herkes erken teşhis konusunda şanslı değildir ve çoğu zaman hastalığın son aşamasında, cerrahi müdahale olmadan yapmanın imkansız olduğu durumlarda hastalıkla mücadele edilmesi gerekir.

Modern adım adım ameliyat eksik büyüme ile omurga şunları sağlamak üzere tasarlanmıştır:

omurganın büyümesinin korunması;
omurganın ana eğriliğin dışbükey tarafı boyunca epifizyodezi (hizalanması, eklemlenmesi);
omurganın ön ve sagittal profillerinin fizyolojik eğrilerinin ve gövde dengesinin korunması ve restorasyonu;
hastanın büyüme döneminde cerrahi düzeltme kaybının en aza indirilmesi (deformitenin daha da ilerlemesinin önlenmesi);
her 3 düzlemde eğriliğin düzeltilmesi ve metal yapılar (özel aletler) kullanılarak omurganın çok parçalı sabitlenmesi.

Belirteçler aşamalı olarak cerrahi düzeltme dikkate almak:

omurganın eğrilik açısı 50 derecenin üzerindedir;
omurganın önemli büyüme potansiyeli;
12 yaşına kadar yaş;
konservatif tedaviden etki eksikliği.

Skolyotik deformitenin cerrahi olarak düzeltilmesi gerekliliği konusunun tartışmalı olduğunu belirtmek önemlidir. Federal Devlet Bütçe Kurumu doktorları için bir kılavuzda “Novosibirsk Travmatoloji ve Ortopedi Araştırma Enstitüsü'nün adı verilmiştir. Ya.L. İlerici ile ilgili olarak Tsivyana" nöromüsküler skolyoz cerrahi düzeltme endikasyonunun 20-25 derecelik bir deformite yani II ve eşik olarak kabul edilmesi gerektiği söyleniyor. III derece ifade gücü.

Mutlak kontrendikasyon nedeniyle hastanın ciddi durumu fonksiyonel bozukluklar vücudun en önemli organlarında ve sistemlerinde: zorlu hayati kapasite (FVC), yaş normunun% 60'ına veya daha fazlasına düşer, dolaşım yetmezliği ve kardiyovasküler sistemin dekompansasyonu vardır. Göreceli (geçici) kontrendikasyonların listesi aynı zamanda hayati organ ve sistemlerdeki patolojilerle de "bağlıdır": hormonal bozukluklar, böbrek, karaciğer, kalp hastalıkları, kan hastalıkları, onkoloji, alevlenme kronik hastalıklar solunum sistemi.

Gelişimin farklı aşamalarında skolyoz tedavisi

Ortopedi doktorları skolyoz gelişiminin 4 aşamasını birbirinden ayırır.

1. aşama: Eğrilik açısı 10 dereceyi geçmez. Teşhis edilmesi en zor olanıdır. Hasta ağrı hissetmez ve duruş değişikliklerine dikkat etmez. Eğriliğin bu kadar erken tespit edilmesi büyük şans sayılabilir. 1. derece skolyozun tedavisi masaj ve fizik tedavidir.
2. aşama: yay açısı - 10 ila 25 derece arası. İkinci kemer yeni oluşmaya başlıyor ve eğildiğinde kürek kemiklerinin asimetrisi ortaya çıkıyor. Hastaya masaj, bir dizi fiziksel egzersiz ve günde birkaç saat (genellikle geceleri) korse giymesi önerilir. Ağrı olmadığı için herhangi bir ilaç reçete edilmez.
3. aşama: 25 ila 50 derece arası açı. Şiddetli form. Kürek kemiklerinin asimetrisine yandan açıkça görülebilen kaburga tümseği eklenir. Deformasyon göğüs, solunum organları ve kardiyovasküler sistemin işleyişini etkilemeye başlar. Hastanın günde en az 16 saat korse giymesi önerilir. 3. derece skolyozun tedavisi karmaşık tedaviyi içerir: yüzme, egzersiz terapisi, manuel prosedürler, masaj. Bazen ilaçla ağrının giderilmesi gerekir. Ağır vakalarda doktor ameliyat olmaya karar verebilir.
4. aşama: En şiddetlisi, eğrilik açısının 50 derecenin üzerinde olmasıdır. Vücudun deformasyonu açıkça görülebilir ve neredeyse her zaman sakatlığa yol açar. 4. derece skolyozun tek tedavisi cerrahidir.

Skolyoz tedavisi ortopedinin en zor sorunlarından biridir. Sadece doktorun değil hastanın da asıl görevi, riski zamanında değerlendirmek ve “tehlikeli” faktörleri ortadan kaldırmak, normal bir dinlenme ve fiziksel aktivite rejimi sağlamaktır.

Omurganın skolyoz veya patolojik eğriliği, hareketsiz bir yaşam tarzı, okul çocuklarında sistematik olarak yanlış duruş ve bilgisayar teknolojisinin yaygınlaşmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan oldukça yaygın bir ortopedik hastalıktır.

Skolyoz esas olarak ergenlik döneminde kendini gösterir. İlerleyen skolyoz akciğerlerde ve kalpte sorunlara, fiziksel aktivitede kısıtlamalara ve ciddi vakalarda şekil bozukluklarına yol açabilir.

Erken teşhis, dikkatli takip, bandaj takılması ve cerrahi müdahale Skolyozun tespit ve tedavisinde başlıca yöntemlerdir. Hastalık pratikte tamamen tedavi edilmez; gelişimi en iyi ihtimalle durdurulabilir veya yavaşlatılabilir.

1. Skolyozun fiziksel egzersizlerle tedavisi

Bir dizi egzersiz seçmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Gerçek şu ki, skolyoz farklı şekillerde ortaya çıkıyor ve her biri için terapötik egzersizlerin kendine has özellikleri var. Skolyozunuz varsa atlamanın, akrobasi, jimnastik veya kuvvet egzersizleri yapmanın yasak olduğunu unutmamak önemlidir.

Biri en iyi egzersizler Skolyoz gelişimini durdurmak için tasarlanmış, omuz hizasında sırta uygulanıp ellerle tutturulması gereken bir jimnastik sopasıdır. Günde en az iki saat bu pozisyonda olmalısınız.

Omurgadaki gerginliği hafifletmeye yardımcı olacak ve sırtın üst kısmındaki skolyoz gelişimini durdurabilecek bir diğer mükemmel egzersiz de “top” egzersizidir. Sırt üstü yatmanız ve bir yandan diğer yana sallanmanız gerekir. Bundan sonra dizlerinizi ellerinizle tutmalı ve ileri geri yuvarlanmalısınız.

Karın kasları “tekne” egzersizi ile iyice güçlendirilecektir. Kollarınız önünüzde uzatılmış halde yüz üstü yatmanız gerekir. Vücuda tekne şekli verilmeye çalışılarak kollar ve bacaklar aynı anda kaldırılmalıdır. O zaman rahatlamalısın. Egzersizi 10-15 kez tekrarlayın.

Fiziksel egzersize ek olarak duruşunuzu sürekli izlemeniz gerekir. Skolyozda omurganın istemsiz olarak rahat bir pozisyon alma eğiliminde olduğu ve sırtınızı düz tutmanın çok zor olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle omurga eğriliği olan okul çağındaki çocukların ödevlerini yatarak yapmaları önerilir.

2. Sıkıştırır

Skolyoz, kompreslerle giderilebilen ağrıya eşlik eder. Hastalıklı bölgelere karahindiba veya kestane çiçeği tentürüyle kompres uygulayabilirsiniz. İki litrelik bir kabı üçte biri çiçeklerle doldurun, 0,5 litre votka dökün ve ara sıra hafifçe karıştırarak 10 gün bekletin. Hazırlanan solüsyonu suyla seyreltin ve gece kompresleri için kullanın.

3. Masaj

Kekik yağı, skolyoz nedeniyle çok fazla zorlanan sırt kaslarını etkili bir şekilde gevşetir. Kekik bitkisinden elde edilen yağı kullanarak omurganın eğriliği olan bölgeye masaj yapmalısınız. Ayrıca, esans kekik çalışmayı teşvik eder bağışıklık sistemi. Şu tarihte: uzun süreli tedavi Durumunda bir miktar iyileşme var. Maksimum etki için tedavi fiziksel egzersizle birleştirilmelidir.

4. Magnezyum ve kalsiyum

Kalsiyum ve magnezyum açısından zengin yeşil yapraklı sebzeler yeni kemik hücrelerinin ana yapı taşlarıdır. Yiyeceklerle sağlanan kalsiyum ve magnezyum iyonları vücut tarafından sentetik olanlardan çok daha iyi emilir. Bu nedenle yukarıdaki tedavilerin yanı sıra diyetinizi de gözden geçirmelisiniz. İÇİNDE günlük menü Bademlerin yanı sıra ıspanak, pazı, karalahana ve diğer yeşil sebzeler gibi magnezyum açısından zengin besinlere de yer vermelisiniz. ceviz, kaju fıstığı, kabak çekirdeği, yulaf ezmesi, muz, bitter çikolata, susam ve az yağlı yoğurt.

Omurganın eğriliği ciddi bir sorundur, ancak çoğu kişi buna dikkat etmemektedir. Evet, ilk başta skolyoz neredeyse hiç rahatsızlık vermiyor ve öyle görünüyor ki hep böyle kalacak. Ancak yavaş yavaş durum kötüleşir ve 5-7 yıl sonra omurga deformitesinin vücut üzerindeki etkisi daha belirgin hale gelir. Zamanında önlem alınmazsa sorun ancak cerrahi olarak giderilebilir ve o zaman bile her zaman iz bırakmadan çözülemez. Skolyozun evde nasıl tedavi edileceğine ve bunun için neye ihtiyacınız olduğuna bakalım.

Çocuklarda ve ergenlerde daha sık gelişir ve onlarda daha etkili bir şekilde tedavi edilir. Yetişkinlerde omurganın eğriliği nadiren görülür, ancak iskelet sisteminin daha az plastisitesi nedeniyle ondan kurtulmak çok daha zordur. Bu nedenle çocuklarda skolyoz evde tedavi edilebilirken (ileri vakalar hariç), yetişkinlerde ise sadece cerrahi müdahale yeterli olacaktır.

Bu hastalığın çeşitli sınıflandırmaları vardır. Her şeyden önce doğuştan ve edinilmiş olarak ayrılır. İlk tip daha az yaygındır ve patolojileri ifade eder. rahim içi gelişim, bunu kendi başınıza tedavi edemezsiniz. İkinci tip çeşitli nedenlerden dolayı gelişir; bunların en yaygın olanı düşük fiziksel aktivite ve rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalmaktır. Erken evrelerde bu tür skolyoz, özel egzersizler ve masaj yardımıyla kolaylıkla tedavi edilebilir.

Deformasyonun şekline göre skolyoz şunlar olabilir:

C şeklinde - eğrilik sağa veya sola doğru bir yayda meydana gelir;
S şeklinde - omurga aynı anda her iki yönde iki yay boyunca kıvrılır;
Z şeklinde - en çok karmaşık tipÜç kıvrımdan oluşan ve omurganın tüm kısımlarını etkileyen bir bölgedir.

Skolyoz eğriliklerin konumuna göre sınıflandırılır:

göğüs;
servikotorasik;
torakolomber;
servikal;
lomber;
sakrolumbar;
Toplam.

Ancak en temel olanı hastalığın eğrilik derecesine göre sınıflandırılmasıdır. Bu parametre deformitenin karmaşıklığını belirler ve tedavi yönteminin seçimi buna bağlıdır.

Eğrilik derecesi	Tanım
	Eğrilik açısı 5-10 derecedir, görsel olarak hafif bir eğimle ifade edilir, bir omuz diğerinden biraz daha yüksektir. Sağlık açısından tehlike oluşturmaz ve ağrıya eşlik etmez.
	Eğrilik açısı 11-25 derecedir, kürek kemiklerinin asimetrisi ve omurların kavisli kıvrımlarının varlığı açıkça görülmektedir. Sağlığa herhangi bir tehlikesi yoktur ancak rahatsızlık ve hafif sırt ağrısı vardır.
	Eğrilik açısı 26-50 derece olup, omurga ve göğüsteki deformasyon açıkça görülmektedir. Çoğu hastada kaburga kamburluğu gelişir. Eğriliğin bir sonucu olarak iç organların sıkışması ve yer değiştirmesi meydana gelir ve bunların işlevleri bozulur. Sabit hissettiriyor şiddetli acı sırtta ve göğüste periyodik olarak parmaklarda karıncalanma veya uyuşma görülür.
	Eğrilik açısı 50 dereceyi aşıyor. Gövde deformasyonları, bacakların asimetrisi açıkça ifade edilir ve yürüyüş bozulur. İç organlar şiddetli baskıya maruz kalır, kan dolaşımı bozulur, sırtta, göğüste çok şiddetli ağrı hissedilir, kalça eklemi, uzuvlar uyuşur.

1. ve 2. derece hastalıklar evde tedavi edilir ve tüm prosedürlerin düzenli ve eksiksiz yapılması şartıyla neredeyse her zaman başarılı olur. 3. derece skolyozun tedavisi daha zordur ancak ameliyatsız da yapılabilir. Ancak 4. derece en şiddetlisi olarak kabul edilir ve deformitelerin ortadan kaldırılması için ciddi bir ameliyat gerekir.

Daha detaylı bilgi edinmek ve teşhis yöntemlerini de göz önünde bulundurmak istiyorsanız portalımızda bununla ilgili bir makale okuyabilirsiniz.

Manyetik duruş düzeltici

Tedavi nedir

Skolyoz tedavisi yalnızca kapsamlı bir şekilde gerçekleştirilir, aksi takdirde olumlu bir etki elde etmek zor olacaktır. Terapötik önlemlerin kompleksi, özel jimnastik, masaj, fizyoterapötik prosedürlerin yanı sıra giymeyi içerir. ortopedik korseönemli bozulmalar durumunda. Bir ön koşul, günlük rutini değiştirmek ve omurga eğriliğini tetikleyen tüm faktörleri ortadan kaldırmaktır.

Doktor ziyareti ve muayene ile başlamalısınız: Tedavinin etkili olabilmesi için deformitenin derecesinin doğru bir şekilde belirlenmesi ve uygun egzersiz ve prosedürlerin seçilmesi gerekir. Ayrıca uzman, hastanın yaşını, izin verilen maksimum yükleri, bireysel özellikler vücut.

Uygun tıbbi beceriler olmadan bununla kendi başınıza başa çıkmanız mümkün olmayacaktır ancak yanlış seçilmiş prosedürlerle zarar vermeniz oldukça mümkündür.

Ortopedik korse ve duruş düzeltici fiyatları

Video - Skolyoz ve duruş bozukluklarının hızlı teşhisi

Fizyoterapi

Genel fiziksel aktivite ve özel egzersizler kas korsesini geliştirmenize ve güçlendirmenize, duruşu düzeltmenize ve omurlardaki yükü azaltmanıza olanak tanır. Her gün en az 15-20 dakika tedavi edici egzersizler yapmalısınız ama aynı zamanda çok da yorulmamalısınız. Hızlı bir sonuç beklememelisiniz: genellikle eğriliğin ciddiyetine bağlı olarak altı aydan 8-9 aya kadar sürer. Egzersiz terapisi özel ekipman gerektirmez; tüm egzersizler evde, rahat bir ortamda yapılabilir.

Ne yapılması gerektiğini daha detaylı öğrenmek istiyorsanız portalımızda bununla ilgili yazımızı okuyabilirsiniz.

Video - Skolyoz için jimnastik

Masaj

Masaj yardımı ile dışbükey bölgelerdeki kaslarda ve içbükey bölgelerdeki kasların hava almayan kaslarındaki gerginlik giderilir. gerekli yük V Gündelik Yaşam. Masaj, bir uzman davet edilerek evde yapılabilir veya kayıt yaptırabilirsiniz. masaj odası. 1. derece skolyoz durumunda, daha önce tekniğe aşina olan bir yakınınız tarafından masaj yapılabilir. Egzersiz terapisinde olduğu gibi uzun bir süre boyunca düzenli olarak yapılması gerekir.

Korse giymek

Ortopedik korse omurgayı doğru pozisyonda tutmak için tasarlanmıştır ancak yalnızca diğer korselerle birlikte kullanılabilir. terapötik önlemler. Tedaviyi yapan doktorun seçmesi gerekir, böylece böyle bir korseyi kendiniz satın alamazsınız veya böyle bir korseyi arkadaşlarınızdan ödünç alamazsınız. Günde yaklaşık 10-12 saat sürekli giymeniz, sadece uyku için çıkarmanız ve hijyen prosedürleri. Omurganın durumunu periyodik olarak kontrol etmek gerekir. röntgen Gerekirse tedaviyi ayarlamak için.

Halk ilaçları

Evde tedavide ağrıyı azaltmak için geleneksel tıptan da yararlanılmaktadır. Temel olarak bunlar, hazırlanmasında şifalı bitkilerin, tuzun, balın ve diğer bileşenlerin kullanıldığı kompresler ve şifalı banyolardır. Halk ilaçları tek başına skolyozu iyileştiremez, ancak egzersiz ve masajla birlikte belirli bir etkiye sahip olup iyileşme sürecini hızlandırırlar.

Sırt ağrısı için geleneksel ilaç fiyatları

Skolyoz tedavisinde egzersizler

Skolyozun ortadan kaldırılması için tasarlanmış çok sayıda egzersiz geliştirilmiştir ve her özel durumda doktor bunları ayrı ayrı seçer. Ancak 1. ve 2. derece eğriliği olan tüm hastalara uygun temel bir kompleks mevcuttur. Bu egzersizler basittir, bunları uygun olan herhangi bir yerde yapabilirsiniz. evde tedavi bu seçenek en iyi çözümdür.

Egzersizlere başlamadan önce iyice ısınmanız gerekir: birkaç yana ve ileri geri bükün, kollarınızı kuvvetli bir şekilde hareket ettirin, başınızı eğin ve birkaç kez çömelin. Jimnastiği aç karnına, sessiz ve rahat bir ortamda yapmalısınız ki dikkatiniz dağılmasın.

İllüstrasyon	Egzersizin açıklaması
	Sırt üstü yatmanız, kollarınızı vücudunuz boyunca uzatmanız gerekiyor. Nefes alırken her iki el başınızın arkasına kaldırılır ve birbirine dokunur. arka taraf nefes verirken avuç içleri yerde, başlangıç pozisyonuna indirin. Tüm hareketler düzgün, ölçülü, egzersiz 5-6 kez yapılıyor.
	Sırt üstü yatın, kollarınızı kaldırın ve başınızın arkasındaki yere bastırın. Daha sonra, 3-5 saniye içinde, sanki omurganızı uzatıyormuş gibi kollarınızı ve topuklarınızı aynı anda esnetmeye başlayın. İki saniye dinlenin ve tekrar tekrarlayın. Bu en az 5 kez yapılmalıdır.
	Sırt üstü yatarken bir kol vücut boyunca uzatılır, diğeri yukarı doğru fırlatılır. Daha sonra yaklaşık 10-12 kez konumlarını değiştirirler. Hareketler ölçülü ama oldukça enerjik.
	Sırt üstü yatmanız, iyice esnemeniz, omurganızı düzeltmeniz gerekiyor. Daha sonra bir bacağını kaldırır, dizden büker, indirir ve ikincisini kaldırırlar. Her bacak durmadan en az 5 kez kaldırılmalıdır.
	Sırt üstü yatarak, avuçlarınız yere bakacak şekilde kollarınızı yanlara doğru uzatın. Daha sonra dirseklerini bükmeden onları yukarı kaldırırlar ve avuçlarını birleştirirler. Başlangıç pozisyonuna geri indirin ve tekrarlayın. En az 10 kez gerçekleştirin.
	Sırt üstü yatın, kollarınızı gövdenize paralel olarak uzatın. Daha sonra bir bacağınızı kaldırın ve dizinizden bükün. Bu bacağınızı havada tutarak diğerini ona doğru kaldırın. Şimdi ilk ayağı indirin, ardından ikincisini indirin. 5-7 kez gerçekleştirin.
	Sırt üstü yatın, kollarınızı vücudunuza paralel olarak uzatın, bacaklar bükülmüş. Şimdi pelvisinizi kaldırmanız, 3-4 saniye bu pozisyonda kalmanız ve kendinizi yere indirmeniz gerekiyor. En az 7 kez gerçekleştirin.
	Karnınızın üzerine uzanmanız ve kollarınızı önünüze doğru uzatmanız gerekir. Şimdi bacaklarınızı ve kollarınızı aynı anda güçlü bir şekilde esneterek omurganızı esnetmelisiniz. Sırtınızı 3-4 saniye bu pozisyonda tutun, ardından rahatlayın. 8-9 kez tekrarlayın.
	Karnınızın üstüne yatın, kollarınızı bükün ve önünüzde birleştirin, alnınızı ellerinize yaslayın. Daha sonra, her iki bacağınızı aynı anda kaldırıp indirmeye başlayın; ne çok hızlı ne de çok yavaş. En az 10 kez tekrarlamanız gerekiyor.
	Karnınızın üstüne yatarak alnınızı birbirine bağlı ellerinizin üzerine koymanız gerekir. Daha sonra omuzlarınızı ve başınızı olabildiğince yükseğe kaldırmalı ve kendinizi tekrar yere indirmelisiniz. Bu yaklaşık 5-7 kez yapılır.
	Yüzüstü yatıp ellerinizi alnınızın altına koyarak her iki bacağınızı da dizlerinizden bükün. Daha sonra, mümkün olduğunca düzeltmeye çalışarak her bacağınızı sırayla yukarı kaldırın. 7-10 kez tekrarlayın.
	Karnınızın üzerine uzanmanız ve alnınızı ellerinize yaslamanız gerekir. Sonra yükseltiyorlar Üst kısmı vücut, ellerini başından ayırmadan, her iki kolu yanlara doğru açarak tekrar birleştirerek başlangıç pozisyonuna iner. Egzersiz biraz çaba gerektirir ve herkes bunu hemen yapamaz. Bunu en az 3-4 kez, daha iyisi en az 5 kez tekrarlamanız gerekir.
	Karnınızın üstüne yatarak kollarınızı yanlara doğru uzatın. Başınızı, iki kolunuzu ve bir bacağınızı aynı anda kaldırın ve 4-5 saniye tutun. Hareketi tekrarlayın, ancak diğer bacakla. Bu 5-7 kez yapılmalıdır.
	Yüzüstü yatarak ellerinizi başınızın arkasına koyun ve başınızın arkasında birleştirin. Dirsekler yere değiyor. Artık ellerinizi hareket ettirmeden dirseklerinizi mümkün olduğunca yükseğe kaldırmanız gerekiyor. Dirseklerinizi kaldırarak kürek kemiklerinizi birbirine yaklaştırmaya çalışmalısınız. 10 kez tekrarlayın.
	Dört ayak üzerinde durmanız, ayaklarınızı bir arada tutmanız, dizlerinizi biraz ayırmanız gerekiyor. Ellerinizi mümkün olduğunca uzağa yerleştirmeniz tavsiye edilir. Artık avuçlarınızı yerden kaldırmadan topuklarınızın üzerine oturmalısınız. Başınızı ellerinizin arasında tutarak sırtınızı düzgün bir şekilde bükmeniz gerekir. 5-7 kez tekrarlayın.
	Dört ayak üzerinde dururken, bir kolunuzu ve karşı bacağınızı aynı anda kaldırıp uzatmanız gerekir. Pozu yaklaşık 3-4 saniye basılı tutun, başlangıç pozisyonuna dönün, aynısını diğer kol ve bacakla tekrarlayın. En az 5 kez gerçekleştirin.
	Dört ayak üzerinde durarak bükülmüş bacağınızı kaldırıp yana doğru hareket ettirmeniz, ardından başlangıç pozisyonuna dönüp diğer bacağınızı hareket ettirmeniz gerekir. 10 kez tekrarlayın.
	Diz çökerken gerçekleştirilir. Eğer daha uygunsa, egzersizi topuklarınızın üzerinde oturarak da yapabilirsiniz. Parmaklarınızı çaprazlayın ve kollarınızı, avuçlarınız yukarıya doğru mümkün olduğunca yükseğe uzatın. Omurgayı birkaç saniye bu pozisyonda tutun, ardından ellerinizi başınızın arkasına indirin. 10 kez tekrarlayın.
	Dizlerinizin üzerinde durun ve kollarınızı vücudunuz boyunca indirerek gövdenizi geriye doğru eğin. Sırt mümkün olduğunca düz kalmalıdır. En az 5 kez tekrarlayın.

Tarif edilen egzersizlerden herhangi biri çok zorsa, geçici olarak vazgeçin ve omurga biraz geliştiğinde, yani birkaç gün sonra tekrar deneyin. normal dersler. Özellikle ilk günlerde sırtınızı aşırı zorlamamalısınız.

Ev egzersizleri seti hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız portalımızda bununla ilgili bir makale okuyabilirsiniz.

Video - Evde skolyoz nasıl tedavi edilir

Skolyoz - Moskova'daki klinikler

İncelemelere göre en iyi klinikler arasından seçim yapın ve en iyi fiyat ve randevu al

Skolyoz - Moskova'daki uzmanlar

İncelemelere ve en iyi fiyata göre en iyi uzmanlar arasından seçim yapın ve randevu alın

Skolyoz, omurganın dikey eksenden birkaç derece yer değiştirmesine neden olan bir hastalıktır.

Çoğu zaman patoloji ergenlik döneminde gelişir; hızlı büyüme sırt ve bağların kas dokusu.

Tıbbi istatistiklere göre bugün çeşitli formlar Skolyoz en az on çocuktan birini etkiliyor. Patolojinin ana nedenleri, örneğin hareketsiz bir yaşam tarzı sürmek, yoğun fiziksel egzersiz, yaş sınırlarına uymayan, doğru pozisyon sırasında masada Eğitim süreci, sağlıksız diyet.

Skolyozun zamanında tespiti ve ardından bireysel bir tedavi rejiminin geliştirilmesi özellikle önemlidir; Tıbbi bakım omurganın deformasyonlarına ve iç organların işleyişinin bozulmasına yol açabilir.

Ergen skolyozunun belirtileri

Gelişimin ilk aşamalarında ergenlerde skolyozun bağımsız olarak teşhis edilmesi oldukça zordur, çünkü şiddetli semptomlar Omurga deformitesi yoktur.

periyodik baş ağrıları, baş dönmesi, artan yorgunluk, azalan performans.
Eğilim, kötü duruş.
Omuzların, önkolların, meme uçlarının hatlarını bulma farklı seviyeler.
Başın indirilmesi.
Kostal kemerlerin çıkıntısı.
Sağ veya sol omuz bıçağının çıkıntısı.
İç organların işleyişinin bozulması.
Nefes darlığı, nefes almada zorluk görünümüyle ifade edilen kalp yetmezliği.

Adölesan spinal skolyozun tek bir belirtisi olsa bile tedavisi, evrelemesi doğru teşhis derhal gerçekleştirilmelidir. Hastalığı tanımlamak için bilgisayarlı tomografi ve radyografi gibi yöntemler kullanılır.

yokluğunu hatırlamak önemlidir. zamanında tedavi Ergenlik dönemindeki skolyoz, figürün gözle görülür görsel orantısızlıklarına ve ayrıca iç organların işleyişindeki bozukluklara yol açabilir.

Ergenlerde skolyozun en şiddetli formları, çalışma yeteneğinin önemli ölçüde kaybına ve sakatlığa yol açabilir.

Tedavi kuralları

Ergenlerde skolyoz tedavisi, omurganın deformasyon derecesine ve hastanın yaş kategorisine göre seçilir. Eğrilik açısı yirmi dereceyi geçmiyorsa hastanın takibi ve masaj, fizik tedavi gibi tedavi yöntemlerine başvurulur.

Omurganın eksenden daha büyük derecede eğriliğinin arka planına karşı ve ayrıca hastalığın ilerlemesi ile birlikte, yetkin bir şekilde seçilmiş kullanımı terapötik kompleks Ameliyat dahil en ağır vakalarda.

Tedavi yöntemlerini seçme sürecinde uzman aşağıdaki kurallara güvenir:

cinsiyet. Ergenlik döneminde kızlar patolojinin gelişimine daha yatkındır.
Yaş. Bir genç on beş yaşına geldiğinde hastalığın ilerleme riski önemli ölçüde azalır.
Deforme olmuş alanların konumu. Torasik omurga özellikle eğriliğin ortaya çıkmasına karşı hassastır.
Altta yatan hastalıkların varlığı. Bu gibi durumlarda ergenlerde omurganın eğriliğinin derecesine bakılmaksızın tedavi zorunludur.

Ayırt edici özellik Ergenlerde skolyoz, patolojinin hızlı bir gelişimi ve ilerlemesidir.

Omurganın daha fazla deformasyonunu önlemek için hastanın durumunun sürekli izlenmesi gerekir.

Tedavi rejimi

Bir gençte skolyozu tedavi etmek mümkün mü ve alınan önlemler bunda veya bunda etkili olacak mı? klinik vaka hastanın tedavi rejimine uyumuna bağlıdır.

Başlıca koşulları şunlardır:

günlük yaşamda doğru seçilmiş mobilyaların kullanılması.
Özel bir ortopedik yatakta uyuyun.
Kas yapısı oluşturmak ve doğru duruş sağlamak için orta düzeyde spor ve egzersizler.
Vücuda gerekli vitaminleri sağlamak için akılcı bir beslenme planı

Vücuda gerekli vitaminleri ve mikro elementleri sağlayan rasyonel bir diyetin önemi hiç de küçük değildir; bunların eksikliği sırt kaslarının ve kemik iskeletinin büyüme süreçlerinin bozulmasına yol açabilir.

Video

Ergenlerde skolyoz tedavisi

Tedavi yöntemleri

Önemli sayıda ebeveyn şu soruyu soruyor: Bir gencin skolyozu varsa ne yapmalı?

Uygun bir tedavi rejiminin seçimi yalnızca bir uzman tarafından gerçekleştirilir; terapötik önlemlerin kendi başına seçilmesi kesinlikle kabul edilemez.

Ergenlerde skolyozun etkili tedavileri arasında egzersiz yer alır uygun türler spor, fizyoterapötik prosedürlerin kullanımı, ilaçlar eliminasyon için acı verici hisler ve kas spazmlarını hafifletmek, ortopedik korseler giymek ve diğer birçok şey.

Almak için pozitif sonuçlar ve hastalığın ilerlemesini önlemek için, bir tekniğin veya birkaç yöntemin karmaşık bir kombinasyonunun kullanılmasına izin verilir.

Fizyoterapi

Ergenlikte skolyoz için fizyoterapi yalnızca yardımcı bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. Ultrason, hidromasaj ve termal uygulamalar gibi yöntemlerin kullanılması, rejeneratif süreçlerin uyarılmasına ve temel tedavi yöntemlerinin etkisinin arttırılmasına yardımcı olur.

Olumlu sonuçlar elde etmek için, bir yıl içinde iki seans fizyoterapötik tedavi yapılması gerekmektedir.

Fizyoterapi

Ergenlerde omurga eğriliğinin düzeltilmesine yardımcı olacak ana yöntemlerden biri fizik tedavidir.

Uzmanlar tarafından geliştirilen kompleksler terapötik egzersizler kan akışını uyarmaya, kıkırdak dokusunun elastikiyetini artırmaya, omurların hareketliliğini arttırmaya ve sırttaki kas dokusunu güçlendirmeye yardımcı olur.

Olumlu sonuçlar elde etmek için, en uygun egzersiz seçeneklerini, yük yoğunluğunu belirlemeye ve gerekirse gencin hareketlerini ayarlamaya yardımcı olacak bir uzman gözetiminde terapötik egzersiz unsurlarının yapılması gerekir.

Hasta bireysel olarak geliştirilen bir egzersiz setinin temel unsurlarına hakim olduktan sonra evde yapılabilir.

Masaj

Ergen skolyozunun tedavisi sporun yanı sıra şunları içerir: zorunlu başvuru masaj.

Bir uzmanın hasarlı bölgeler üzerindeki etkisi, kas dokusunun tonunu artırmaya, beslenmelerini iyileştirmeye ve inflamatuar süreçleri hafifletmeye yardımcı olur.

Kullanılan tekniklere bağlı olarak sırtta hem rahatlatıcı hem de tonik etkisi yapılmasına izin verilir.

Yoga

Yoga, geleneksel olmayan tedavi yöntemlerinden biridir ve yalnızca bireysel olarak kullanılır.

Egzersizlerin uzman gözetiminde yapılması güçlenmeye yardımcı olur kas dokusu, esnekliği artırın.

Ayrıca doğru seçilmiş yoga unsurları ortadan kaldırmaya yardımcı olur acı verici hisler ve komplikasyonların gelişmesini önleyin.

Korse

En etkili yöntem Ergenlerde skolyozun tedavisi korsedir, yani omurganın doğru pozisyonunu sabitleyen ve gelecekte omurganın yer değiştirmesini önleyen özel bir ortopedik korse giyilmesidir.

Gencin yaşına ve omurganın eğrilik derecesine bağlı olarak aşağıdaki düzeltici cihaz türleri kullanılır:

sert korseler. Ergenlerde ikinci veya daha fazla derecedeki skolyozu ortadan kaldırmak için kullanılırlar.
Bel ve göğüs korseleri. Torasik ve lomber omurganın eğriliklerini düzeltmek için tasarlanmıştır.
Bandaj. Skolyoz tedavisinde kullanılır torasik.
Reclinatörler. Gelişimin erken evrelerindeki ergenlerde skolyoz tedavisinde kullanılır.

Hipoterapi

Eğriliğin erken evrelerinde bir gençte skolyoz nasıl düzeltilir?

Fena bir yol değil adjuvan tedavi hipoterapi veya biniciliktir. Sürüş sırasında dengeyi koruma ve omurganın doğru pozisyonunu koruma ihtiyacı, küçük eğriliklerin ortadan kaldırılmasına ve duruşun iyileştirilmesine yardımcı olur.

Ameliyat

Bir gençte omurganın cerrahi olarak düzeltilmesi, yalnızca özellikle ileri vakalarda, hastalığın hızlı ilerlemesiyle ve ayrıca konservatif tedavi yöntemlerinin uzun süreli kullanımıyla pozitif dinamiklerin eksikliğinin arka planında kullanılır.

Ameliyat omurların metal plakalarla sabitlenerek doğru pozisyonda sabitlenmesini içerir.

Ayırt edici özellik cerrahi tedavi Skolyoz, kemik iskeletinin daha fazla büyümesine ve oluşumuna müdahale etmeyen yüzen yapıların kullanılmasını gerektirir.

Geleneksel olmayan düzeltme yöntemleri

Ergenlerde skolyoz tedavisinde yaygın olarak kullanılan yöntemlerin yanı sıra, yalnızca bazı kurumlarda kullanılan alışılmadık yöntemler de vardır.

Yaygın olarak kullanılmasalar da etkinlikleri kanıtlanmıştır.

Bu tür yöntemler arasında şunlar yer alır:

Geleneksel olmayan tedavi yöntemlerinin ancak bir uzmanla bu tür tedavi yöntemleri üzerinde anlaştıktan sonra kullanılması tavsiye edilir.

Önleme tedbirleri

Ergenlerde skolyoz da dahil olmak üzere herhangi bir hastalığı önlemek, karmaşık ve bazen de kullanmaktan çok daha kolaydır. etkisiz yöntemler gelecekte tedavi.

Ergenlik döneminde omurga eğriliğini önlemek için aşağıdaki kurallara dikkat edilmesi önerilir:

uyku alanının organizasyonu. Çocuk orta sertlikte bir yatakta uyumalı; en iyi seçenek ortopedik yatak kullanmak olacaktır. Yastıklardan tamamen kaçınılması tavsiye edilir.
Orta derecede fiziksel aktivite. Düzenli egzersiz, uzun yürüyüşler ve aktif bir yaşam tarzı sırt kas dokusunun güçlendirilmesine ve omurganın deformasyonunun önlenmesine yardımcı olacaktır.
Dengeli beslenme. İskelet deformasyonlarına genellikle önemli vitamin ve mikro elementlerin eksikliği neden olur. Eksikliği tamamlamak için faydalı maddeler Bir gencin tam ve dengeli bir beslenme düzenlemesi gerekir.

Önlemenin önemli bir unsuru aşırı kilo alımının önlenmesidir. Bir gencin aşırı kilolu olma eğilimi varsa, menüyü yalnızca aşırı kalori tüketimini ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda vücuda önemli maddeler sağlayacak şekilde yapılandırmak gerekir.