Mədə vaxtaşırı şişirilir. Şişkinliyi necə müalicə etmək olar

Şişkinlik yalnız daxili narahatlıq gətirmir və ağrılı hisslər, həm də sosial problemlər. Ancaq bu ən vacib şey deyil. Şişkinlik və qaz istehsalının artması həzm sisteminin ciddi xəstəliklərinin bir əlaməti ola bilər, onların müalicəsi göz ardı edilə bilməz və bunun üçün baş vermənin səbəblərini tapmaq lazımdır.

Şişkinlik niyə baş verir?

Tibbdə şişkinliyə meteorizm deyilir. Bu, qazların meydana gəlməsinin artması və orqanlarda toplanması ilə baş verən qeyri-sağlam bir vəziyyətdir. qarın boşluğu. Ağrı (çox vaxt şiddətli, lakin qısa müddətli), gəyirmə və rektum vasitəsilə qazların həddindən artıq sərbəst buraxılması (meteorizm) ilə müşayiət olunur.

Bədəndə artıq qaz haradan gəlir? Onun formalaşması həzmlə müşayiət olunan təbii bir reaksiyadır. Normalda hər gün insan orqanizmi onu 50-500 ml həcmində xaric edir. IN patoloji vəziyyət bu həcm 3 litrə çatır. 50%-ə qədəri xaricdən (ekzogen yolla), digər yarısı isə içəridən (endogen) əmələ gəlir.

Hava çöldən yeməklə birlikdə udmaqla, siqaret çəkərkən, saqqız çeynəyərkən, yemək yeyərkən danışarkən və ya yeməyin sürətlə udulması nəticəsində daxil olur. Bu vəziyyət alimentar meteorizm adlanır.

İçəridən, patologiyaya görə inkişaf edir aşağıdakı səbəblər:

• Əsəbi və psixi pozğunluqlar.
• Qaz əmələ gətirən bakteriyaların üstünlük təşkil etdiyi bağırsaq mikroflorasında dəyişikliklər.
• Bağırsaqlarda zəif dövran.
• Fermentlərin olmaması.
• Əzələ zəifliyi bağırsaqlar (peristaltikanın azalması).
• Aşağı atmosfer təzyiqi.

Qazın əmələ gəlməsinin əsas səbəblərindən biri ya bir-biri ilə uyğun olmayan, ya da öz-özünə şişkinliyə səbəb olan qidaların qəbuludur.

Mədə və bağırsaqlarda qazların yığılması müəyyən proseslərin pozulması səbəbindən baş verir:

Qastrit

Turşuluğun dəyişməsi mədə şirəsi zülalların parçalanmasını pozur, bağırsaq hərəkətliliyi pozulur və qazların xaricə çıxarılması ləngiyir.

• Gəyirmə.
• Ürək yanması.
• Mədədə ağrı, ağırlıq.

Duodenit

İltihab Oddi sfinkteri vasitəsilə fermentlərin onikibarmaq bağırsağa normal axınının qarşısını alır, nəticədə həzm daha yavaş baş verir, fermentasiya və çürümə prosesləri başlayır.

• Üst hissədə şişmiş qarın hissi.
• Qəbizlik.
• Qusma ilə ürəkbulanma.
• Zəiflik.

Xolesistit

Öd həzm üçün vacib bir komponentdir. Öd kisəsi iltihab olduqda, onun çıxışı pozulur, bu, safra öz funksiyasını yerinə yetirdiyi bağırsaqlarda qeyri-adekvat həzm olunmasına səbəb olur.

• Gəyirmə.
• Acı və ya turş dadı.
• Bulantı, qusma.

Pankreatit

Struktur dəyişiklikləri pankreas toxuması pankreas şirəsinin ifrazını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bu, yeməkdən sonra şişməyə səbəb olur, çünki normal həzm prosesi pozulur. Mədəaltı vəzi şirəsi fermentləri olmadan yediklərinizi həzm etmək demək olar ki, mümkün deyil.

• Şiddətli ağrı, tez-tez qıcıqlandırır.
• Bulantı, qusma.
• Meteorizm.

Qaraciyər xəstəlikləri

Şiddətli şişkinlik istehlakdan sonra nadir deyil. yağlı qidalar, bu, safra ifrazı pozulduqda baş verir, onun çatışmazlığı yağların natamam parçalanmasına və zəhərli maddələrin görünüşünə səbəb olur;

• Ağızda acılıq.
• Qaşıntılı dəri.
• Hərarət.
• Zəiflik.

Nevrozlar

Artan həyəcanlılıq vəziyyətində mərkəzi sinir sistemi tez tükənir və nəticələrdən biri bağırsağın innervasiyasının pozulmasıdır. Qazlar normal şəkildə xaric olunmağı və udulmağı dayandırır və müxtəlif dispeptik pozğunluqlar baş verir.

• Qıcıqlanma.
• Yuxusuzluq.
• Zəif iştaha.
• Narahat vəziyyət.

Disbakterioz

Balans pozulduqda, fürsətçi mikroflora aktiv şəkildə çoxalmağa başlayır, şişkinlik və bir çox digər yan təsirlərə səbəb olur.

• İshal.
• Bağırsaqlarda həddindən artıq qaz meydana gəlməsi.
• Qarın ağrısı.

Bağırsaq patologiyalarının bütün növləri hərəkətlilik və mikrofloranın tərkibindəki dəyişikliklər nəticəsində meteorizmə səbəb olur. Qazların yığılmasının və yeməkdən sonra şişkinliyin səbəbi daxili yapışmalar, bağırsağın daralması və ya neoplazmalar şəklində mexaniki maneələr ola bilər.

Yenidoğulmuşlarda bu vəziyyət müəyyən həzm fermentlərinin olmaması səbəbindən baş verir. Yaşlı insanlarda - ayrı-ayrı vəzilərin işinin zəifləməsi, bağırsağın yaşa bağlı uzanması və onun hissələrinin atrofiyası səbəbindən. əzələ divarı.

Yemək pozğunluqları

Tez-tez şişkinlik mütləq xəstəliyi göstərmir. Bu, yanlış tərtib edilmiş pəhriz, qaçışda yemək və ya qidaların qəbuledilməz birləşməsi ola bilər. Onların bir çoxu artıq qazın sərbəst buraxılması ilə müşayiət olunan fermentasiyaya səbəb olur.

Şişkinlik arıqlama pəhrizlərini müşayiət edir. Onlar qazı tutan qəbizliyə səbəb olurlar. Pəhrizdə köklü dəyişiklik, məsələn, vegetarian qidasına və ya xam qida pəhrizinə keçmək də həzm sistemində problemlər yaradan amildir.

Vəziyyət bir insanın tez-tez qızdırılmış yemək yeməsi ilə əlaqədar ola bilər. Evdar qadınların heç də hamısı bir neçə gün ərzində gələcək istifadə üçün yemək hazırlayarkən bu barədə düşünmürlər və onu mikrodalğalı sobada və ya sobada qızdırmaq həzm problemlərinin səbəblərindən biri ola bilər. Bu da müəssisələrdə tez-tez evdən yemək yeyənlərə təsir edir, yeməyin keyfiyyəti yaxşılığa doğru deyil, çox dəyişir.

Qadınlarda şişkinlik

Qadınlarda şişkinlik və qaz meydana gəlməsinin səbəbləri, yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, hormonal səviyyələrlə əlaqələndirilir. Bütün uşaqlıq illərində, bir qadın menstruasiya başlamazdan əvvəl bundan əziyyət çəkə bilər. Bu vəziyyət, su mübadiləsinin pozulmasına səbəb olan hormonal dövrlərlə əlaqələndirilir və bu, yalnız qarın altındakı şişkinliyə deyil, hətta ağrıya, ətrafların şişməsinə və qısa müddətli çəki artımına səbəb olur. Həmçinin, menopoz zamanı hormonal dəyişikliklər nəticəsində, bir qadın xoşagəlməz pozğunluqlara səbəb olan həzm sistemində nasazlıqlardan əziyyət çəkir.

Qazların yığılması hissi varsa, lakin onun görünən əlamətləri yoxdur təbii səbəblər, qadın ginekoloqa müraciət etməlidir. Bu vəziyyət yumurtalıqların və ya uterusun iltihabı ilə baş verə bilər və həmçinin kistlərin və ya şişlərin görünüşünün bir əlaməti ola bilər.

Diaqnostika

Əgər qarnınız müntəzəm olaraq şişirsə, istifadə edərək, səbəblər həkiminizlə birlikdə təyin olunmalıdır xüsusi üsullar imtahanlar. Müayinə ilə başlayır, xəstənin sözlərindən xəstəlik tarixini və simptomları müəyyənləşdirir. Artıq palpasiya, perkussiya (tıqqıltı), auskultasiya (dinləmə) ilə həkim dəqiq diaqnoz qoymaq üçün hansı müayinələrə ehtiyacı olduğunu müəyyənləşdirəcəkdir. Tez-tez istifadə olunur aşağıdakı üsullar:

• X-ray müayinəsi(irriqoskopiya) bağırsaqlarda mexaniki maneələri (yapışmalar, poliplər), selikli qişanın relyefini, funksional vəziyyət müxtəlif şöbələr.
• Endoskopik - mədə, onikibarmaq bağırsaq, yoğun bağırsağın vəziyyətini aşkar edəcək, nazik bağırsaq. Prob bütün pozğunluqları, iltihabları və digər mümkün patologiyaları vizual olaraq göstərəcəkdir.
• Ultrasəs qarın orqanlarının quruluşunu və vəziyyətini göstərəcəkdir.

Şərhlərdə yazın.

Birlikdə sizi maraqlandıran problemi başa düşməkdən çekinmeyin.

Etməli olduğunuz ilk şey pəhrizinizi tənzimləməkdir. Üstəlik, bu həm yeməyin tərkibinə, həm də tərkibinə aiddir yemək vərdişləri. Düzgün qidalanma- Bu, təkcə şişkinlik üçün pəhriz deyil. Özünüzü məşq etməlisiniz:

• Fraksiyalı yeyin - tez-tez və kiçik hissələrdə.
• Yeməklər arasında ən azı 3 saatlıq bir müddət təyin edin ki, həzm etməyə vaxt tapsın.
• Mədəyə daha az hava daxil olması üçün yeməyi yaxşıca çeynəyin.
• İsti və ya çox soyuq yemək yeməyin, eyni şey içkilərə də aiddir.
• Qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durun.
• Nahar və ya şam yeməyində digər yeməklərdən ən azı 2 saat sonra meyvə yeməyin;
• Qəbizliyin qarşısını almaq üçün gündə 1,5-2 litr su içmək lazımdır.

Pəhrizə gəlincə, mümkün qədər məhdudlaşdırmaq lazımdır və mümkünsə fermentasiyaya səbəb olan qidaları - noxud, lobya, kələm, təzə çörək və bişmiş məhsullar, süd məhsulları (mayalanmış süddən başqa), soda, kəpək, qara çörək və s. Taxıllara (xırdalanmış sıyıqlara), bişmiş meyvə və tərəvəzlərə, asan həzm olunan ətlərə üstünlük vermək daha yaxşıdır.

Belə bir pəhrizə riayət etməklə, həyatınızı çox zəhərləyən xoşagəlməz hisslərdən əbədi olaraq xilas ola bilərsiniz.

Məşqlər

Hər hansı bir ana yeni doğulmuş körpənin qazlardan qurtulmasına necə kömək edəcəyini bilir. Onu masaj edir dairəvi hərəkətlə mədə, ayaqları bükür, qarınlarına basaraq. Və körpə özünü daha yaxşı hiss edir.

Şişkinlik üçün bu cür məşqlər böyüklər üçün də mövcuddur. Qarşısının alınması üçün daim edilə bilən, lakin yalnız qazların güclü yığılması anlarında edilə bilən sadə və təsirli gimnastika:

1. Əsas gimnastika: qarın əzələlərini 10-15 dəfə gərginləşdirin və rahatlayın.
2. Arxa üstə uzanın, dizlərdə əyilmiş ayaqlarınızı qarnınıza doğru çəkin, qollarınızla bağlayın. Bu vəziyyətdə bir neçə dəqiqə yatın.
3. Yalançı vəziyyətdə, dizlərinizi bükün. Nəfəs alarkən əllərinizlə bağırsaq nahiyəsinə möhkəm basıb nəfəsinizi bir neçə saniyə saxlayın. Tutarkən əllərinizlə göbəyə doğru sığal hərəkətləri edin. Nəfəs alın, rahatlayın və mədənizi şişirdin.
4. Dörd ayağa qalxın və uzanmış qollarınızı yerə qoyun. Nəfəs alarkən aşağı əyilin, başınızı geri atın, nəfəs verərkən başınızı aşağı salın və kürəyinizi yuxarı qaldırın. Məşq zamanı qarın əzələləri büzülür və rahatlaşır. Bir neçə dəfə təkrarlayın.
5. Başlanğıc mövqeyi: dizlərinizdə. Bir ayağınızla irəli atın, qollarınızı yuxarı qaldıraraq belinizdə geri əyilməlisiniz və bu vəziyyətdə bir neçə saniyə saxlayın. Digər ayağınızla hərəkəti təkrarlayın.
6. Başlanğıc mövqeyi - bir ayağınızın altına əyilmiş oturmaq. İkincisi dizdə əyilmişdir. Bədəninizi spiral şəklində hərəkət etdirin və bu vəziyyətdə bir neçə saniyə saxlayın. Bu məşq qarın orqanları üçün əla masajdır.

Şişkinlik sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaratmır, lakin həyat keyfiyyətini azalda bilər. Normal pəhriz və həkim tövsiyələrinə əməl etməklə bu xoşagəlməz vəziyyətdən xilas olmaq asandır.

Meteorizm bağırsaqlarda qazın əmələ gəlməsinin artması ilə müşayiət olunan bir patologiyadır. Bu diaqnoz demək olar ki, bütün xəstələri çaşdırır, çünki simptomlar çox açıqdır və bir çox narahatlıq yaradır.

Diqqətəlayiqdir ki, meteorizm çox vaxt xəstəlik deyil - məsələn, yağlı, ədviyyatlı qidaların və belə bir vəziyyətin inkişafına kömək edən müəyyən qidaların müntəzəm istehlakı fonunda artan qaz meydana gəlməsi baş verə bilər.

Çoxları buna inanır pis qoxu rektumdan gələn qazlar təbii, tələb olunan "atribut"dur. Əslində, bütün qazlar qoxulu deyil - hamısı bakteriyaların bağırsaqlara daxil olan həzm olunmamış qida parçalarına təsir edib-etməməsindən asılıdır.

Bağırsaq qazları, viskoz bir quruluşun mucusunu əhatə edən çoxlu kiçik baloncukların olması ilə köpükdür. Bağırsağı vaxtında tərk etməsələr, bağırsaq lümeni tıxanır, bağırsaq divarlarının udulma səviyyəsi azalır və fermentativ fəaliyyət inhibə olunmağa başlayır.

Meteorizmi təhrik edən səbəblər ola bilər müxtəlif amillər. Yalnız patoloji formanın bağırsaqlarında artan qaz meydana gəlməsini diaqnoz etmək deyil, həm də bu vəziyyətin səbəbini müəyyən etmək vacibdir - terapevtik istiqamət bundan asılı olacaq.

Meteorizmə nə səbəb ola bilər:

Meteorizmin simptomları və onun gedişatının növləri

Sözügedən xəstəliyin simptomları olduqca açıqdır - hətta olmadan əlavə müayinələr bir mütəxəssis dəqiq diaqnoz qoya biləcək. Meteorizm əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• şişkinlik - xəstələr öz vəziyyətini "mədə partlayır" kimi təsvir edirlər;
• qarın ağrısı - paroksismal və ya kramp ola bilər;
• ürək yanması və xoşagəlməz bir qoxu/daddan sonra gəyirmə - bu əlamətlər pis qidalanma fonunda inkişaf edən meteorizmə xasdır;
• qəbizlik və ya ishal - mədə-bağırsaq traktının ümumi sağlamlığından asılı olaraq hər şey fərdi.

Bəzi hallarda sözügedən xəstəlik atipik simptomlarla müşayiət oluna bilər:

• ürək ritminin pozulması;
• ümumi zəiflik və yuxululuq;
• baş ağrısı, yüngül başgicəllənmə;
• ürəyin anatomik yerləşdiyi ərazidə yanma hissi;
• Pis əhval.

Meteorizm müxtəlif yollarla baş verə bilər - həkimlər xəstəliyin iki növünü fərqləndirirlər. Birinci halda, böyük miqdarda yığılmış qazlar bağırsaqları tərk etmir, xəstə bağırsaqlarda güclü ağrılardan, qəbizlikdən, ümumi rifahın pisləşməsindən şikayətlənir. İkinci halda, meteorizm yalnız rektumdan çox qazın çıxması ilə özünü göstərəcəkdir. Adətən insanların başqa şikayətləri olmur, lakin onların aktivlik səviyyəsi xeyli aşağı düşür.

Meteorizmin müalicəsi

Ümumiyyətlə, sözügedən xəstəliyin müalicəsi kompleks tədbirlərin istifadəsini nəzərdə tutur. Və ilk növbədə həkimlər pəhrizinizi düzəltmək üçün tövsiyələr verəcəklər.

Meteorizm üçün pəhriz

Çox vaxt artan qaz meydana gəlməsindən xilas olmaq üçün rejimi və pəhrizi düzəltmək kifayətdir. Əvvəlcə yemək üçün əsas qaydaları xatırlamalısınız:

• 3 saatdan çox olmayan müntəzəm fasilələrlə yemək yeyin;
• qidaları ya incə doğramaq və ya hərtərəfli çeynəmək lazımdır - tez-tez bu, meteorizmin inkişafına səbəb olan bir qəlyanaltıdır;
• Gün ərzində bir şəxs ən azı 1,5 litr maye istehlak etməlidir - bu qayda şirin içkilər və ya qəhvə/çay üçün deyil, yalnız təmiz suya aiddir;
• yatmazdan əvvəl yeməkdən tamamilə imtina etmək məsləhət görülür - yuxu zamanı bağırsaq fəaliyyəti azalır, bu da qida kütlələrinin durğunluğuna səbəb ola bilər;
• Səhər boş bir mədədə az miqdarda limon suyu əlavə etməklə bir stəkan isti təmiz su içmək lazımdır - bu "başlamağa" kömək edəcək. mədə-bağırsaq traktının.

Qida məhsullarının seçiminə gəlincə, meteorizmdən xilas olmaq üçün pəhriz menyusu tərtib edərkən mütəxəssislərin aşağıdakı tövsiyələrini nəzərə almalısınız:

1. Menyuya böyük miqdarda qazların əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcək qidaları daxil etməməlisiniz. Bunlara ağ kələm, paxlalılar və qazlı içkilər daxildir.

   Qeyd edək:Həkimlər meteorizmi olan xəstələrə öz bədənlərinə qulaq asmağı məsləhət görürlər - bəzi hallarda artan qaz əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. düyü sıyığı, Və qızardılmış balıq, və balqabaq. Belə qidalar/yeməklər müəyyən edilən kimi, onları sadəcə olaraq pəhrizdən xaric etmək kifayətdir və meteorizm dayanacaq.

2. Gündəlik menyuya daxil edilməlidir təzə tərəvəzlər, onlar buxarda bişirilə, qızardılmış və pörtlənə bilər, lakin minimum yağ miqdarı ilə. Tərəvəzdən tamamilə imtina etsəniz, bu, bağırsaq fəaliyyətinin azalmasına səbəb ola bilər, peristalsis pozulacaq - bu da sözügedən xəstəliyin inkişafının səbəblərindən biridir.
3. Tam süd, şalgam, soğan və ilkin istilik müalicəsi olmadan rutabaga. Bəzi hallarda, hətta banal südlü sıyıqlar bağırsaqlarda çox miqdarda qazın yığılmasına səbəb ola bilər.
4. Məhsul birləşməsi seçimlərinə çox diqqət yetirməyə dəyər. Məsələn, desert yeyirsinizsə, onu şirin şirəsi ilə yuyursunuzsa və ya təzə xiyar salatı ilə qızardılmış ət yeyirsinizsə, o zaman bağırsaqların bu cür kulinariya ləzzətlərinə meteorizmlə cavab vermə ehtimalı yüksəkdir.

Bu da meteorizmin müalicəsində mühüm məsələdir! Burada mütəxəssislərin bütün tövsiyələri və məsləhətləri üç böyük qrupa birləşdirilə bilər.

Birincisi, fiziki hərəkətsizliyə icazə verilməməlidir - bu, meteorizmdən əziyyət çəkən bir insanın ən azı banal fiziki məşqlərlə məşğul olması deməkdir. Bu, arıqlamağınıza kömək edəcək - yeri gəlmişkən, piylənmə də sözügedən xəstəliyə səbəb ola bilər. Nə nəzərdə tutulur:

• təmiz havada gəzinti;
• liftlərdən imtina (yaxşı, əgər xəstə çox yüksək mərtəbələrdə yaşayırsa);
• hovuzu ziyarət etmək;
• səhər məşqləri;
• treadmill üzərində məşq edin.

İkincisi, özünüzü oyaqlıq və istirahətin səlahiyyətli bir dəyişməsini təmin etməlisiniz. Yuxu ən azı 8 saat olmalıdır, əgər yorğunluq yaranarsa, işi dayandırmalı və istirahət və bərpa üçün ən azı 15-20 dəqiqə vaxt ayırmalısınız. Həkimlərin xəbərdarlıq etdiyi yeganə şey, tez sağalmaq və yenidən işə başlamaq üçün "enerji içkiləri", güclü qəhvə və xüsusilə spirtli içkilər içməməlisiniz.

Üçüncüsü, öz psixo-emosional fonunuz üzərində işləmək lazımdır. Stress və qıcıqlanmaya meyl varsa, motivasiya olunmur pis əhval və apatiya, onda pozğunluqları tez və tam bərpa etmək üçün mütəxəssislərin - psixoterapevtin köməyinə ehtiyacınız ola bilər.

Meteorizmin dərman müalicəsi

götür dərmanlar Meteorizmi müalicə etmək üçün yalnız bir həkim olmalıdır - o, əvvəlcə sözügedən xəstəliyin inkişafının səbəblərini təyin edəcək və yalnız bundan sonra reseptlər verəcəkdir. Bu vəziyyətdə, aşağıdakı dərmanlar xüsusi olaraq meteorizm üçün istifadə edilə bilər:

1. Adsorbentlər- qazların və zəhərli maddələrin bağırsaq divarlarına udulmasını azaldan, rektum vasitəsilə qazların təbii buraxılmasını təşviq edən maddələr. Bunlara daxildir:
   • ağ gil;
   • polisorb;
   • simetikon;
   • aktivləşdirilmiş karbon və başqaları.
2. Bioloji məhsullar- onlar mikrofloranın normal fonunu bərpa etməyə kömək edir. Bunlara daxildir:
   • hilak forte;
   • Rioflora immuno;
   • asilakt;
   • bifidumbakterin və s.
3. Enzimatik preparatlar– onlar mədədə qidanın həzm prosesinə kömək edir və udma prosesini asanlaşdırır faydalı maddələr bağırsaq divarları, qida kütlələrinin hərəkətini sürətləndirir. Bunlara daxildir:
   • pankreatin;
   • kreon;
   • pepsin;
   • mezim və s.
4. Antispazmodiklər– yalnız şiddətli qarın ağrısı ilə müşayiət olunan meteorizm zamanı istifadə olunur. Bunlara daxildir:
   • no-shpa;
   • drotaverin
5. Sedativlər və/və ya olan dərmanlar– yalnız qeyri-sabit psixo-emosional fon fonunda inkişaf etmiş meteorizmin diaqnozu zamanı istifadə olunur.

Qeyd edək:Özünüz heç bir dərman qəbul edə bilməzsiniz. Fakt budur ki, onların hamısının bir çox əks göstərişləri var və əgər bu eyni əks göstərişlər siyahısına daxil olan hər hansı bir patologiyanın fonunda şişkinlik baş verərsə, xəstənin vəziyyəti daha da pisləşəcəkdir.

Meteorizmin müalicəsində ənənəvi tibb

Ümumiyyətlə, bağırsaqlarda qazların artmasının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bir çox resept var. Əksər hallarda onlar effektiv hesab olunur və rəsmi tibb, buna görə də, həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra ənənəvi müalicə təhlükəsiz istifadə edilə bilər.

Ən təsirli xalq müalicəsi meteorizmin müalicəsi üçün:

Meteorizm - kifayətdir xoşagəlməz xəstəlik, bu da insan həyatı üçün təhlükə yaratmır. Ancaq onu müalicə etmək lazımdır, çünki meteorizmin inkişafı ilə eyni aktiv həyat tərzi sürmək demək olar ki, mümkün deyil - davamlı çətinliklər və narahatlıq.

Şişkinlik bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsinin nəticəsidir. Bir qayda olaraq, bu böyük bir şey deyil: daim əmələ gələn qazlar normaldır. Onların əksəriyyəti qan dövranına, sonra isə ağciyərlərə daxil olur və oradan bədəndən çıxır. Ancaq bir şəxs müntəzəm olaraq şişkinlik və şişkinlikdən əziyyət çəkirsə, bu mədə və bağırsaq pozğunluğunun bir əlaməti ola bilər. Bu yazıda mədənin niyə şişdiyini və qazların tez-tez keçdiyini, bunun səbəbi nə ola biləcəyini və hansı müalicə üsullarının kömək edəcəyini nəzərdən keçirəcəyik.

Meteorizm kimi şeylərdən danışmaq adət deyil və insanlar tez-tez belə bir problemə görə həkimə müraciət etməkdən utanırlar, bu, əlbəttə ki, yanlışdır. Bu simptom getməzsə uzun müddətdir, həkim sizi mütləq müayinə etməlidir.

Aşağıdakı qazlar adətən bağırsaqlarda toplanır:

• azot (N 2);
• karbon qazı (CO 2);
• hidrogen (H2);
• metan (CH 4);
• oksigen (O 2).

Onlar bağırsaq qazlarının təxminən 99 faizini təşkil edir və qoxusuzdur. Qazın pis qoxusu gəldiyi zaman meydana gəlir bağırsaq bakteriyaları qidadan proteini məhv edir. Bir qayda olaraq, aşağıdakı əlaqələr buna səbəb olur:

• hidrogen sulfid (H 2 S);
• ammonyak (NH 3);
• dimetil sulfid (C 2 H 6 S);
• metantiol (CH 4 S);
• uçucu (və ya qazlı) yağ turşuları (məsələn, butirik turşu, propion turşusu).

Unutma!Çox vaxt qısa müddətli şişkinlik xəstəliyin əlaməti deyil. Əksər hallarda, bu, pəhrizin tənzimlənməsi ilə həll edilə bilən qidalanma problemləri səbəbindən baş verir.

Şişkinlik ümumi bir problemdir: Rusiyada, bir araşdırmaya görə, respondentlərin təxminən 13 faizi son 7 gündə meteorizmdən əziyyət çəkdiyini söylədi. Təxminən beş böyüklərdən biri bəzən mədədə şişkinlik yaşayır - xüsusilə 15 milyon insana təsir edən qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olan insanlarda yaygındır.

Bağırsaqlarda hava necə görünür?

Yeməkdən sonra bağırsaqlarda daha çox havanın görünməsi tamamilə təbiidir. Ancaq meteorizm təkcə həzm xüsusiyyətlərinə görə deyil, həm də stress, əsəbilik və ya çox tez yemək vərdişinə görə baş verə bilər, buna görə də insanlar çoxlu hava udurlar (aerofagiya).

Mədə turşusunun və bağırsaqlarda yağ turşularının neytrallaşdırılması nəticəsində karbon qazı (CO2) kimi qazların çoxu həzm zamanı buraxılır. Yağ turşuları pəhriz yağlarından gəlir. Onlar həmçinin şəkər tərkibli birləşmələr (karbohidratlar) yoğun bağırsağa daxil olduqda və orada bakteriyalar tərəfindən fermentləşdirildikdə CO 2 ilə birlikdə əmələ gəlir. Bu, məsələn, laktoza dözümsüzlüyü ilə baş verir, lakin liflə zəngin qidaların qəbulu ilə də əlaqələndirilə bilər.

Yığılmış CO 2-nin bir hissəsi, qoxusuz, qan vasitəsilə ağciyərlərə daxil olur və ekshalasiya olunur. Bağırsaqlarda qalan hava - CO 2, hidrogen, azot, metan, ammonyak, kükürd və digər fermentasiya məhsulları (qoxu komponentləri) qarışığı - bağırsaqları tərk edir. anal keçid təxminən yarım saat ərzində. Müqayisə üçün, bərk qida ehtiyatlı həzm tələb edir və emal üçün bir-iki gün çəkir.

Nəhayət, bəzi qidalar tez-tez şişkinliyə və ya köpə səbəb olur. Çox vaxt yağlıdır və şirin yemək, yarımfabrikatlar, həmçinin dadlandırıcı əlavələr, şəkər əvəzedicisi kimi laktoza, sorbitol və ya dadlandırıcı kimi fruktoza olan hazır məhsullar. Bu maddələr çoxları üçün mədə problemlərinə səbəb olur. Baxmayaraq ki, sadə fruktoza təbii olaraq bir çox meyvədə olur.

Niyə mədə şişir və qazlar tez-tez keçir: səbəblər

Şişkinlik və şişkinlik balanssızlıqdan qaynaqlanır normal mikroflora bağırsaqlar. Buna görə qaz əmələ gətirən bağırsaq bakteriyaları çox aktiv şəkildə inkişaf edir.

Bir neçə səbəb var:

• aerofagiya - yemək zamanı çox miqdarda havanın udulması;
• bağırsaqlarda qazların istehsalının artması;
• qan vasitəsilə qazların çıxarılması prosesində pisləşmə;
• zəif qidalanma;
• mədə və bağırsaq xəstəlikləri.

Mədə və ya bağırsaq xəstəlikləri meteorizmin səbəblərindən biridir

Zəif qidalanma

Xəstəliklər

Bundan əlavə, bəzi kəskin və ya xroniki bağırsaq xəstəlikləri və irritabl bağırsaq sindromu meteorizmin səbəbləri arasındadır. Daimi şişkinlik demək olar ki, həmişə bir simptomdur. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, pozulmuş mikrofloranın səbəbi bu xəstəliyin səbəbidir və diareya, qəbizlik və şişkinlik kimi əlamətlərdir.

Bağırsaq xəstəlikləri də insanın mədəsinin şişməsinə və tez-tez qaz keçirməsinə səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

• Crohn xəstəliyi;
• ülseratif kolit;
• çölyak xəstəliyi;
• divertikuloz;
• divertikulit;
• bağırsaq stenozu;
• duodenal xora;
• qısa bağırsaq sindromu;
• uzanmış və anormal əyri kolon;
• yapışqan xəstəlik;
• bağırsaq atoniyası.

Bundan əlavə, qarın boşluğunun digər orqanlarının xəstəlikləri şişkinliyə səbəb ola bilər, məsələn:

• qastroezofageal reflü xəstəliyi;
• xolelitiaz;
• xroniki xolesistit;
• mədə xorası;
• ekzokrin pankreas çatışmazlığı;
• pankreasın xroniki iltihabı (pankreatit);
• yumurtalıq xərçəngi və ya başqaları onkoloji xəstəliklər qarın boşluğunda.

əziyyət çəkən xəstələrdə diabetes mellitus, neyropatiya tez-tez inkişaf edir. Bu, bağırsaqlardakı sinirlərə mənfi təsir göstərərək, meteorizmə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, bəzi dərmanlar köpə səbəb ola bilər, məsələn:

• antibiotiklər;
• diabetin müalicəsi üçün dərmanlar;
• qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar;
• güclü analjeziklər (opioidlər);
• işlətmə;
• pəhriz həbləri.

Portal hipertenziya ilə ( yüksək qan təzyiqi V portal damar) və venalarda qanın durğunlaşdığı ürək çatışmazlığının bir forması (sağ mədəciyin çatışmazlığı), bağırsaq qazlarının qan vasitəsilə çıxarılması pozulur, bu da meteorizmə kömək edir.

Hamilə qadınlarda meteorizm tez-tez olur - bu normaldır, çünki böyüyən döl bağırsaqlara təzyiq göstərə bilər. Həmçinin, premenstrüel sindrom (PMS) zamanı qadınlar tez-tez şişkinlikdən şikayət edirlər. Bu xüsusiyyətlərə görə baş verir reproduktiv sistem bağırsaqların yanında yerləşir. Bu simptom adətən 2-3 gündən sonra yox olur.

Video - Şişkinlik, qaz əmələ gəlməsi, bağırsaqlarda qazlar, meteorizm. Səbəblər və sürətli özünə kömək

Uşaqda meteorizm

Uşaqlarda, xüsusilə həyatın ilk üç ayında tez-tez meteorizm və qarın ağrısı (kolik) baş verir. Bu, onların həzm sisteminin hələ tam inkişaf etmədiyi üçün baş verir və körpə ana südü ilə qidalanırsa, ananın qidalanmasından da asılıdır. Körpə əmizdirərkən və ya butulka ilə qidalandırarkən çox hava udsa, hətta içmək də onun şişməsinə səbəb ola bilər. Buna görə valideynlər körpəni qidalandırmaq üçün düzgün üsul seçməlidirlər.

Əlaqədar simptomlar

Meteorizm və şişkinliklə yanaşı, tez-tez aşağıdakılar baş verir:

• ishal;
• qəbizlik;
• mədədə gurultu.

Bağırsaqlardakı bütün hava çıxa bilmirsə, bağırsaqların üstündəki orqanlara təzyiq yaradır. Bunun nəticəsi ola bilər:

• tez-tez gəyirmə;
• iştahsızlıq;
• ürəkbulanma;
• qusmaq.

Şişkinlik və şişkinliyin səbəbi xroniki iltihablı bağırsaq xəstəliyidirsə, aşağıdakılar baş verə bilər:

• vitamin və mineralların çatışmazlığı;
• qusma;
• solğunluq;
• qəsdən kilo itkisi;
• yorğunluq, sinir tükənməsi, ümumi zəiflik;
• "yağlı" nəcis (steatoreya).

Diaqnostika

Şişkinlik və qazın tez-tez keçməsi çox vaxt zərərsiz olmasına və heç bir nəticə verməməsinə baxmayaraq, onların daimi olub olmadığını yoxlamağa dəyər. Səbəb çox güman ki, daxili orqanların və ya bağırsaqların xəstəliklərində olur.

Əgər tez-tez qaz keçirsəniz və mədə şişirsinizsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşin.

Xəstəni müayinəyə göndərməzdən əvvəl həkim anamnez alır və bəzi suallar verir.

1. Neçə vaxtdır ki, meteorizmdən əziyyət çəkirsiniz?
2. Qazların qoxusu varmı?
3. Şişkinlik və meteorizmdən başqa, ağrı və ya gurultu kimi digər simptomlardan əziyyət çəkirsiniz?
4. Siz ishal, qəbizlik və ya hər ikisinin birləşməsini yaşayırsınız?
5. Son vaxtlar stress keçirmisiniz?
6. Adi pəhrizinizi dəyişmisiniz?
7. Bu simptomlar xüsusilə süd və ya taxıl məhsulları yedikdən sonra nəzərə çarpırmı?
8. Diabet kimi meteorizmlə əlaqəli ola biləcək xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkirsiniz?
9. Dərman qəbul edirsiniz və əgər varsa, hansı növ?

• mütəxəssis xəstənin qarnının şişib-şişmədiyinə və gurultunun eşidilməsinə diqqət yetirir;
• stetoskopdan istifadə edərək mədə və bağırsaqları "dinləyir";
• Həkim qarın divarının gərgin olub olmadığını müəyyən etmək üçün onu sıxır.

Qarın şişməsinin bir şiş və ya stenozdan qaynaqlandığına dair bir şübhə varsa, həkim barmağını düz bağırsağa daxil edən rəqəmsal rektal müayinə aparılır.

Fiziki diaqnostik üsullardan sonra həkim hələ də şişkinliyin hansısa xəstəlikdən qaynaqlandığından şübhələnirsə, əlavə müayinələr təyin edilir:

• nəcis testi (məsələn, gizli qan üçün);
• ümumi qan testi (deşifrə edərkən protein konsentrasiyasına, ESR, şəkər səviyyəsinə diqqət yetirilir);
• qarın boşluğunun ultrasəsi;
• hidrogen nəfəs testi;
• qastroskopiya;
• kolonoskopiya.

Müalicə

Şişkinlik və buna görə də şişkinlik əksər hallarda öz-özünə yox olur - müalicə həmişə lazım deyil. Ancaq bu simptomlar qalıcı olarsa, xəstənin etməli olduğu əsas şey:

• pəhrizdən gluten (bişmiş məmulatlar, souslar və s.) və laktoza (süd, qaymaq, kefir və s.) olan qidaları xaric edin;
• bu yan təsirə səbəb olan dərmanları dayandırın və zəruri hallarda həkiminizlə məsləhətləşərək onları dəyişdirin;
• mədə-bağırsaq traktının pozulması halında həzm fermentlərini qəbul edin.
• yeməyi hərtərəfli çeynəmək;
• kiçik hissələrdə tez-tez yemək - gündə 5-6 dəfə;
• yemək zamanı danışmayın - bu, çox miqdarda hava udmaqdan qaçınmağa kömək edəcək;
• çox su içmək, amma yenə də;
• tatlandırıcılardan istifadə etməyin;
• idman - bu bağırsaqları yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək;
• stressdən qaçın - buna görə mədə-bağırsaq traktında problemlər olduqca tez-tez yaranır;
• siqaretdən sui-istifadə etməyin.

Bu ipuçlarına əməl etmək, yalnız meteorizmdən qurtulmağa deyil, həm də gələcəkdə onunla qarşılaşmamağa kömək edəcəkdir.

Dərmanlar

Cədvəl 1. Meteorizmin müalicəsi üçün dərmanlar

Qrup	ad	Fəaliyyət
Enterosorbentlər	aktivləşdirilmiş karbon; ağ kömür; "Enterosgel"; "Laktofiltrum"; "Polifepan".	Dərmanların aktiv maddələri bağırsaqlarda qazları udur və onları bədəndən çıxarır. Qazlarla birlikdə faydalı maddələr çıxardıqları üçün uzunmüddətli istifadə üçün tövsiyə edilmir.
Karminativlər	"Espumizan"; "Bobotik" (uşaqlar üçün); "Kuplaton"; "Simat"; "Kolikid"; "Disflatil."	Bu qrupdakı dərmanların heç bir əks göstərişi yoxdur və həm hamilə qadınlar, həm də körpələr üçün uyğundur. Onların hərəkəti qazları olan selikli köpükün çökməsinə əsaslanır. Bunun sayəsində onlar selikli qişa tərəfindən daha asan sorulur və ya qan, ya da anus vasitəsilə xaric olurlar. Dərmanlar özləri qan dövranına daxil deyil və bədən tərəfindən udulmur. Üstəlik, onlar toksik deyil və tamamilə təhlükəsizdirlər.
Probiyotiklər	"Linex"; "Yoqulakt"; "Bifiliz"; "Bifidumbakterin"; "Hilak forte"; "Acipol."	Bu dərmanların tərkibində bağırsaq mikroflorasını təşkil edən canlı laktobasil suşları var. Mədə-bağırsaq traktına daxil olduqdan sonra dərmanlar onun tarazlığını bərpa edir, immunitet sistemini stimullaşdırır və qaz əmələ gətirən və çürüyən bakteriyaların fəaliyyətini boğur. Bunun sayəsində həzm prosesi yaxşılaşır.
Antispazmodiklər	"No-Shpa"; "Besalol"; "Spazmonet"; "Papazol"; "Trimedat"; "Papaverin"; "Spazmol."	Bu vasitələr meteorizm və şişkinliyə kömək etmir, ancaq təzyiq nəticəsində yarana biləcək ağrıları aradan qaldırır. daxili orqanlar. Bununla belə, antispazmodiklər uzun müddət qəbul edilməməlidir, çünki onlar asılılıq yaradır və bağırsaq hərəkətliliyini pozur. Onları ağrı səbəbini aradan qaldıran dərmanlarla birlikdə qəbul etmək daha yaxşıdır - sonra narahatlıq tez aradan qaldırılacaq.

Xalq müalicəsi

Meteorizm və şişkinlikdən xilas olmaq üçün təsirli vasitə dörd otdan hazırlanmış çaydır: şüyüd, zirə, razyana və nanə. Onlar bərabər nisbətdə qarışdırılır və 400 ml qaynar su ilə tökülür, sonra 15-30 dəqiqə dəmlənir. Bu çaydan gündə 2 stəkan içmək məsləhət görülür.

Bitki mənşəli həlim

Çay kimi də dəmlənə bilər, həm fərdi, həm də qarışıq. Belə içkilər krampları və qarın ağrılarını, köp və ürəkbulanmanı aradan qaldıracaq.

Tətbiq edərək, qarın nahiyəsini saat yönünün əksinə yumşaq bir şəkildə masaj edin nəmli istilik və ya sarın. Aromatik yağlarla isti vannalar yalnız narahatlığı aradan qaldırmayacaq, həm də rahatlamağa kömək edəcəkdir.

Gəlin ümumiləşdirək

Şişkinlik və şişkinlik patologiya deyil və bir insanda bəzən baş verərsə, bədəndə hər hansı bir xəstəliyin mövcudluğunu göstərmir. Ancaq xəstəni uzun müddət tərk etməsələr, həkimə müraciət etməyə və bu cür narahatlığın səbəbini təyin etməyə dəyər.

Narahatlıq və qarın həcminin artması ilə müşayiət olunan qaz meydana gəlməsinin artması, həzm proseslərinin pozulmasına və qarın orqanlarının mümkün patologiyalarına işarədir. Bu gün şişkinliyin səbəbləri və müalicəsi haqqında danışacağıq, həmçinin dərmanlar və xalq müalicəsinin köməyi ilə xoşagəlməz simptomun öhdəsindən necə gələ biləcəyinizi öyrənəcəyik.

Bağırsaqlarda qazların əmələ gəlməsi davamlı olaraq baş verir, bu proses nəzərə alınır fizioloji normaüçün sağlam insan. Gündə ayrılan bağırsaq qazlarının həcmi 700 ml-dən 1,5 litrə qədərdir. Qazlar metan, azot, uçucu karbohidrogenlər və karbon qazından ibarətdir. Onların meydana gəlməsi, bir şəxs yemək zamanı fəal şəkildə danışırsa, mədəyə daxil olan hava ilə asanlaşdırılır. Lakin qazların əsas həcmi daxil olan qidanın həzm edilməsi və parçalanması zamanı bağırsaqlarda yaşayan bakteriyalar tərəfindən buraxılır.

Sonradan qazlı birləşmələr gəyirmə şəklində bədəni tərk edir və qismən damarlar vasitəsilə qana sorulur, lakin əsas hissəsi rektum vasitəsilə xaric olur. Bir şəxs sağlamdırsa və həzm prosesləri sapma olmadan baş verirsə, qazın sərbəst buraxılması xoşagəlməz bir qoxu və ya xarakterik səslərlə müşayiət olunmayan, nəzərə çarpmadan baş verir.

Ancaq həzm sistemi pozulursa, şişkinlik, meteorizm və qaz meydana gəlməsinin artması baş verir. Bir şəxs mədədə narahatlıq, şişkinlik, gurultu və ağırlıq hiss edir. Yeməkdən sonra xoşagəlməz bir qoxu olan qazların artması var, bağırsaq divarlarının uzanması nəticəsində ağrılı spazmlar meydana gəlir, gəyirmə görünür. pis dad, ürəkbulanma, nəcis pozulur. Ancaq narahatlıq adətən bağırsaq hərəkətindən sonra tez keçir. Mədə niyə şişir, bu vəziyyətə səbəb nədir? Gəlin bunu çıxaraq.

Şişkinliyin səbəbləri - niyə mədəm daim şişir?

Bu şişkinlik və artan qaz istehsalının pis pəhriz və ya səbəb ola biləcəyinə inanılır müşayiət olunan xəstəliklər həzm orqanları. Çox vaxt xoşagəlməz simptomların yox olması üçün pəhrizi tənzimləmək kifayətdir. Mədəni şişirdən və qaz əmələ gəlməsini artıran bütün qidaları bir neçə qrupa bölmək olar:

• qaba lif olan məhsullar. Qazın əmələ gəlməsinin artması paxlalı bitkilərin (noxud, lobya), ağ kələm, soğan, pomidor, alma, üzüm, bolqar bibəri, şalgam, turp istehlakı nəticəsində yaranır;
• bağırsaqlarda fermentasiya və çürümə proseslərini gücləndirən məhsullar (bişmiş məhsullar, çovdar çörəyi);
• qlütenlə zəngin qidalar (taxıllar, kolbasalar, souslar);
• laktoza həzm etməkdən məsul olan müəyyən bir həzm fermentinin olmaması səbəbindən şişkinliyə səbəb olan süd məhsulları.

Bundan əlavə, narahatlıq və şişkinlik "sürətli karbohidratlar" (şirniyyat, şokolad), şirin qazlı içkilər, pivə, kvasda yüksək olan qidalardan qaynaqlanır. Həzmsizlik qaçışda qəlyanaltı yemək, yemək yeyərkən danışmaq, həddindən artıq yemək, ağır, ədviyyatlı və ya yemək yemək nəticəsində yaranır. yağlı qidalar.

Şişkinlik və artan qaz meydana gəlməsinin səbəbi ola bilər xroniki stress, psixo-emosional stress, sinir böhranları.

Bədəndəki bütün proseslər sinir sistemi tərəfindən idarə olunur və onun funksiyalarının pozulması orqanizmin vəziyyətinə ən çox mənfi təsir göstərir, həzm sisteminin işində nasazlıqlara və digər patoloji vəziyyətlərə səbəb olur. Çox vaxt şişkinlik və şişkinlik bağırsaq mikroflorasının balanssızlığının (disbakterioz) nəticəsidir ki, bu da antibiotiklərin və digərlərinin uzun və sistemsiz istifadəsi nəticəsində yaranır..

dərmanlar

Qadınlarda bu vəziyyətin səbəbi premenstrüel sindrom (PMS) və ya gec hamiləlik, dölün daxili orqanlara təzyiq göstərməsi və bağırsaq funksiyasını pozması ola bilər.

Səhər meteorizmi tamamilə zərərsiz bir fenomen hesab olunur, bir insanın yuxu zamanı aldığı müəyyən bir vəziyyətdə meteorizmin çətinləşməsi nəticəsində yaranır. Oyandıqdan sonra, bədən aktiv rejimə qayıtdıqda, bu hadisələr yox olur.

Şişkinliyə səbəb olan xəstəliklər Həzm sisteminin xəstəlikləri, şişkinlikdən əlavə, bir sıra ilə müşayiət olunur xarakterik simptomlar

• : ürəkbulanma, qusma, nəcisin pozulması, qarın ağrısı, ağızda acılıq hissi. Mütəxəssislər qaz meydana gəlməsinin artmasına səbəb olan bir neçə xəstəlik qrupunu müəyyən edirlər: həzm proseslərinin pozulması ilə əlaqəli patoloji şərtlər, ferment çatışmazlığı , istehsalın azalmasıöd turşuları
• və safra durğunluğu. Nəticədə qida zəif həzm olunur və udulur, bağırsaqlarda qazların əmələ gəlməsinin artması ilə müşayiət olunan fermentasiya və çürümə prosesləri güclənir. Mexanik meteorizm. Bağırsaq tıkanıklığının səbəb olduğu zaman meydana gəlirşiş prosesi
• Dinamik meteorizm. Bağırsaq motor funksiyası pozulduqda inkişaf edir. Bu vəziyyət pis qidalanma, oturaq həyat tərzi, iltihab, ağır infeksiyalar və bədənin intoksikasiyası ilə təhrik edilə bilər.
• Bağırsaqların və qarın boşluğunun orqanlarının iltihabi xəstəlikləri (hepatit, siroz, xolesistit, pankreatit, Crohn xəstəliyi, irritabl bağırsaq sindromu, müxtəlif etiologiyalı kolit).
• Narahatlığın ümumi səbəbi bağırsaq divarlarının şişməsi və iltihabı və ya qan laxtaları ilə qan damarlarının tıxanması səbəbindən qazların qana udulmasının pozulmasıdır.

Xəstəliyin nəticəsi olan daimi şişkinlik, pəhrizi tənzimlədikdən sonra yox olmur. Zamanla bir insanın rifahı pisləşir və digər simptomlar görünür:

1. və ya ishal;
2. mədə ağrısı müxtəlif dərəcələrdə intensivlik;
3. iştahsızlıq;
4. ürəkbulanma, qusma;
5. gəyirmə, ürək yanması;
6. ağızda xoşagəlməz dad, dildə örtük.

Şişkinlik ishal ilə müşayiət olunursa, bu vəziyyətin səbəbi ola bilər:

• helmintik infeksiyalar,
• allergik enterokolit,
• bağırsaq infeksiyaları.

Belə simptomlar irritabl bağırsaq sindromu və ya qaraciyərin ağır zədələnməsi (siroz) üçün xarakterikdir.

Bir simptom olaraq şişkinlik

Şişkinlik və qaz ilə eyni vaxtda meydana gəlirsə ağrı sindromu- bu, aşağıdakı patologiyaların əlaməti ola bilər:

• ginekoloji xəstəliklər (əlavələrin iltihabı, fibroidlər, endometrioz, ektopik hamiləlik);
• xroniki enterokolit;
• peritonit (peritonun iltihabı);
• biliyar diskineziya;
• pankreatitin, xolesistitin, xolelitiyazın kəskinləşməsi.

Şişkinlik gəyirmə, qusma, qəbizliklə müşayiət olunarsa, problemin səbəbi yuxarıda sadalanan patologiyalar və ya xroniki kolit, qastrit, kəskin bağırsaq tıkanıklığı, xolelitiyaz, qaraciyər və ya mədəaltı vəzinin ciddi zədələnməsi ola bilər.

İncə bağırsaq xəstəlikləri ilə göbək nahiyəsində ağrı yaranır və yaranan qazlar mədəni içəridən genişləndirir. Semptomlar yeməkdən sonra görünür və mədədə gurultu və meteorizm ilə müşayiət olunur.

Enteritin kəskinləşməsi ilə görünür boş tabure, qida praktiki olaraq udulmur, dərinin və saçın vəziyyəti pisləşir, xəstə çəki itirir. qeyd etdi artan qıcıqlanma, mədə şişir və ağrıyır, gəyirmə xoşagəlməz bir dad ilə görünür. İltihabi proseslər bağırsaqlarda və kolitdə də ishal, ağrılı kramplar və qarın həcminin artması ilə müşayiət olunur.

Biliyer diskineziya ilə bağırsaq hərəkətliliyi pozulur, atonik qəbizlik, bədənin intoksikasiya əlamətləri və sarılıq görünür. dəri, mədə şişir və qaynar, defekasiya zamanı bağırsaqların natamam hərəkəti hissi yaranır. təhrik etmək xoşagəlməz simptomlar Həddindən artıq yemək, pis pəhriz, stress faktorları ola bilər.

Xolesistit, hepatit, siroz zamanı şişkinliyin səbəbi ödün qeyri-kafi istehsalı və öd kisəsindən çıxmasının pozulmasıdır. Ədviyyatlı, yağlı yeməklər yemək xarakterik simptomlara səbəb olur (şişkinlik, meteorizm, ishal, sağ hipokondriyumda ağrı).
Həkimin şişkinliyin səbəbləri və bu vəziyyəti müalicə üsulları haqqında xüsusi olaraq danışdığı 2 dəqiqəlik videoya baxın.

Görəndə nə etməli narahatedici simptomlar və şişkinliklə müşayiət olunan narahatlıq?

Bir mütəxəssisdən (ümumi praktikant, qastroenteroloq) məsləhət almaq, tam müayinədən keçmək və bu vəziyyətə səbəb olan səbəbi müəyyən etmək lazımdır. Bundan sonra, müalicəyə başlaya bilərsiniz, o cümlədən dərman qəbul etmək, ənənəvi reseptlərdən istifadə etmək, həyat tərzinizi və pəhrizinizi tənzimləmək.

Şişkinliyin müalicəsi - düzgün müalicə

Qusma, kəskin qarın ağrısı, qaz və nəcisin tutulması, qanaxma ilə müşayiət olunan qarın şişməsi. anus, qan təzyiqinin kəskin düşməsi və ya huşunu itirməsi həkimlərin “kəskin qarın” adlandırdıqları bir vəziyyəti göstərir. Bu halda dərhal zəng etməlisiniz " təcili yardım» xəstənin çox güman ki, cərrahi müdaxiləyə məruz qalacağı xəstəxanada xəstəxanaya yerləşdirilməsi üçün.

Bilmək yaxşıdır!

Həyat üçün təhlükə yaradan simptomlar yoxdursa, həkimə müraciət etməzdən əvvəl evdə rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək dərmanlar qəbul edə bilərsiniz.

• Sorbentlər. Bunlar toksinləri udan dərmanlardır və zərərli maddələr, artan qaz meydana gəlməsini və şişkinliyi aradan qaldırın. Populyar məhsullar aktivləşdirilmiş karbon, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Dərmanlar təlimatlara uyğun olaraq qəbul edilir, aktivləşdirilmiş karbon - 10 kq çəki üçün 1 tablet nisbətində.
• Meteorizmi aradan qaldıran dərmanlar (defoamers adlanır). Bu siyahıya Espumisan, Infacol, Simikol, Simethicone, Mezim Forte daxildir. Dərmanların aktiv maddələri artan qaz meydana gəlməsini aradan qaldırır, qazların qana udulmasını və rektumdan çıxarılmasını asanlaşdırır.
• Carminative təsiri olan bitki mənşəli vasitələr. Aptekdən bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsini azaldan “Karminativ kolleksiya”, “Şüyüd suyu”, şüyüd və zirə meyvələrinin tincturası ala bilərsiniz.
• Antispazmodiklər. Şişkinlik ağrılı kramplarla müşayiət olunarsa, antispazmodiklər (Mebeverine, Buscopan, Drotaverine, Papaverine) qəbul edə bilərsiniz. Ferment preparatları (Pankreatin, Creon, Festal) həzmi yaxşılaşdırmağa və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Şişkinliyin səbəbi disbakteriozdursa, probiyotiklər qəbul edin (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Bu məhsullar bərpa etməyə kömək edəcək faydalı laktik turşu bakteriyalarını ehtiva edir faydalı mikroflora və həzm proseslərini normallaşdırır.

Şişkinlik üçün xalq müalicəsi

Evdə artan qaz meydana gəlməsini və şişkinliyi müalicə etmək üçün vaxt sınanmış xalq reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz:

1. Şüyüd və ya şüyüd toxumlarının infuziyası. Onu hazırlamaq üçün 1 tsp. toxum, 200 ml qaynar su tökün, 20 dəqiqə buraxın, süzün. 10 gün ərzində hər yeməkdən əvvəl bu həcmdə infuziya içirlər, bundan sonra 7 günlük fasilə verirlər və müalicə kursunu təkrarlayırlar.
2. Cəfəri infuziyası. Bişirmək üçün çarə təzə cəfəri yarpaqlarını götürməlisiniz (kiçik bir dəstə kifayətdir), onları doğrayın, bir litr qaynar su tökün və 8 saat dəmləmək üçün buraxın. Hazır infuziya süzülür və yeməkdən sonra 1/2 stəkan qəbul edilir.
3. Nanə və zəncəfil ilə çay. Nanə sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, zəncəfil isə antiinflamatuar və antimikrobiyal təsir göstərir. Dərman içkisi nanə yarpaqlarından və əzilmiş zəncəfil kökündən hazırlanır, bərabər miqdarda alınır (hər biri 1 tsp). Onlar 250 ml qaynar su ilə tökülür, qapalı qapaq altında yarım saat buraxılır, süzülür və hər yeməkdən əvvəl içilir.

Bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsini azaltmaq üçün yaxşı vasitə balqabaq toxumlarının həlimi, çobanyastığı ilə çay, St John's wort və ya adaçayı, quş albalı meyvələrinin həlimi, koltsfoot və ya bağayarpağı yarpaqlarıdır. Təhrik etməmək üçün arzuolunmaz ağırlaşmalar, ənənəvi reseptlərdən istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.

Pəhriz terapiyası

Şişkinlik üçün yeməklər fraksiya olmalıdır. Qida tez-tez (gündə 5-6 dəfə), kiçik hissələrdə, tercihen eyni vaxtda qəbul edilməlidir. Bu, həzm prosesini yaxşılaşdırmağa və həzm fermentlərinin istehsalını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Nəticədə qida daha yaxşı həzm olunacaq və bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsinin artmasına səbəb olan fermentasiya və çürümə prosesləri azalacaq. Yeməklər arasında üç saatlıq fasilə olmalıdır. Sürətli karbohidratlarla zəngin qidalarla (şirniyyat məmulatları, bişmiş məmulatlar) tez-tez qəlyanaltılardan qaçınmaq lazımdır, çünki onlar bağırsaqlarda fermentasiyanı artırır.

Yeməyi yaxşıca çeynəmək, məşhur qaydaya riayət etmək lazımdır: "Yemək yeyərkən kar və lal oluram." Yəni ağzınız dolu halda danışmamalısınız, çünki hava özofagusa daxil olacaq, bu da bağırsaq qazları ilə qarışaraq şişməyə səbəb olacaq. Yemək isti verilməlidir, yeməklərin istilik müalicəsi üçün üstünlük verilən üsullar güveç, qaynatmaq, buxarlamaqdır. Belə yeməklər, qızardılmış yeməklərdən fərqli olaraq, daha tez həzm olunur və ağırlıq hissi yaratmır. Qəbizliyin qarşısını almaq üçün riayət etmək tövsiyə olunur içmə rejimi və gündə ən azı 1,5 - 2 litr maye içmək.

IN gündəlik menyu Bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıran qidaları daxil etmək faydalıdır. Bunlar qaynadılmış və ya bişmiş tərəvəzlər, meyvə və tərəvəz salatları, az yağlı fermentləşdirilmiş südlü içkilər, xırdalanmış taxıllar, pəhriz ətləri və yağsız balıqlardır.

Pəhrizdən xaric edin

Fermentasiyanı artıran və artan qaz meydana gəlməsinə səbəb olan məhsullar pəhrizdən xaric edilir:

• yağlı ətlər (quzu, donuz əti, qaz);
• paxlalılar (noxud, lobya, mərcimək);
• təzə bişmiş məmulatlar, bişmiş məmulatlar, qənnadı məmulatları;
• şirniyyat, şokolad, dondurma;
• tam süd, qaymaq, xama;
• qaba lifli xam tərəvəzlər (kələm, rutabaga, turp, turp)
• meyvə və giləmeyvə (alma, üzüm, əncir, qarğıdalı, xurma);
• şirin qazlı içkilər, kvas;
• spirt, pivə.

Bir-biri ilə uyğun gəlməyən qidaları yeməməli, həddindən artıq yeməkdən və ya uzun müddət oruc tutmaqdan çəkinməlisiniz. Bu tövsiyələrdən sonra düzgün istirahət, kifayət qədər fiziki fəaliyyət və stress faktorlarının olmaması normal həzmi bərpa etməyə və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Şişkinlik və qaz hər yaşda olan insanlarda çox yaygındır. Bu cür pozğunluq mədə-bağırsaq traktının müəyyən bir xəstəliyinin mövcudluğunu göstərə bilər, həmçinin bədənin aşağı keyfiyyətli qida istehlakına cavabı kimi çıxış edə bilər və s. Bu yazıda şişkinlik və qaz meydana gəlməsinin nə olduğu, onların səbəbləri və belə bir xoşagəlməz problemi necə müalicə etmək barədə ətraflı danışacağıq.

Bağırsaqlarda qazların olması fizioloji norma hesab olunur. Qida istehlakı zamanı hava qəbul edilən qida ilə birlikdə mədə-bağırsaq traktına daxil olur. Qidanın həzm olunması və mədə şirəsinin həzm sisteminin bikarbonatları tərəfindən zərərsizləşdirilməsi zamanı müəyyən miqdarda qazlar da əmələ gəlir. Və yalnız az miqdarda qazlar qan vasitəsilə bağırsaqlara ötürülür, qalanları çıxır.

Qazın əsas həcmi mədədə və əyilmələrdə olur kolon. Onun ən kiçik miqdarı sigmoid və kolonda, eləcə də nazik bağırsaqda olur. Yaranan qazların miqdarı bağırsaq mikroflorasından, həyat tərzindən, qidalanmasından, insanın yaşından, iqlim şəraiti və mədə-bağırsaq traktının mümkün mövcud xəstəliklərindən.

Həzm orqanlarında yığılan qaz, viskoz mucus ilə örtülmüş baloncuklardan ibarət olan bir köpükdür. Qazların yığılması düzgün həzm, qida parçalanması və qida maddələrinin udulmasına mane olur; Qazlar da fermentativ aktivliyi azaldır.

Bağırsaq həzm sisteminin mədənin pilorusundan başlayan və anusda bitən hissəsidir. Bağırsaq öz növbəsində yoğun və nazik bağırsaqlara bölünür.

İncə bağırsaq həzm funksiyasını yerinə yetirir. Uzunluğu 170-430 sm-ə çatır, diametri isə 30-50 mm-dir. Bağırsağın bu hissəsinə 3 hissə daxildir - duodenum, jejunum və ileum. Daxili qapaq emiş funksiyasını yerinə yetirən villi ilə örtülmüşdür. Villilər arasında bağırsaq şirəsi, selik və bağırsaq hormonları ifraz edən xüsusi hüceyrələr var. Öd kisəsi və mədəaltı vəzinin kanalları nazik bağırsağın lümeninə çıxır. Onların ifraz etdiyi ifrazat faydalı maddələrin parçalanmasını təşviq edir.

Yoğun bağırsaqda su sorulur və nəcis əmələ gəlir. Yoğun bağırsağa kor bağırsaq, yuxarı qalxan kolon, eninə kolon, enən kolon, sigmoid kolon və düz bağırsaq daxildir. Yoğun bağırsaqda villi yoxdur, lakin kript adlanan qıvrımlar var. Onların hüceyrələri də selik ifraz edir. Yoğun bağırsağın divarlarında mövcud olan limfoid hüceyrələr yaradır immun müdafiə bağırsaqlar və bütövlükdə bütün bədən.

Şişkinliyin səbəbləri

Meteorizm bir çox amillərdən qaynaqlana bilər. Qazların yığılması intensiv qaz əmələ gəlməsi və onların xaricə vaxtında çıxarılmaması səbəbindən baş verir.

1. adsorbentlər - bu qrupun dərmanları absorbe edir müxtəlif növlər bakteriyalar və onların istehsal etdiyi toksinlər. Adsorbentlər arasında ən çox yayılmış dərmanlar Aktivləşdirilmiş Karbon, Polysorb, Diosmectite, Smecta, Polyphepan;
2. prokinetika - bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır və qazların çıxarılmasını təşviq edir. Bunlara Passazhiks və Motilium daxildir;
3. antispazmodiklər - bağırsağın hamar əzələlərinə rahatlaşdırıcı təsir göstərir, ağrıları aradan qaldırır. Antispazmodiklərə No-shpa, Drotaverine, Papaverine (süpozituar və tabletlər), Pantestin, Dolce dərmanları daxildir;
4. defoamers - bağırsaq divarlarında qaz təzyiqini azaldır, onu toksinlərdən azad edir. Bunlara Espumisan, Kolikid;
5. bitki mənşəli vasitələr - bağırsaq hərəkətliliyini bərpa edir, qazları çıxarır, spazmları və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir;
6. ferment preparatları– yağların və liflərin parçalanmasını təşviq edir, bununla da qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdırır. Bu dərman qrupuna Festal, Pankreatin və Creon daxildir.

Körpələrdə və yataq xəstələrində qazları çıxarmaq üçün tez-tez qaz borusu istifadə olunur. Onun tez-tez istifadəsi asılılıq yarada bilər, bunun nəticəsində bədən yığılmış qazları müstəqil şəkildə çıxara bilmir. Bundan əlavə, diqqətsiz istifadə edildikdə havalandırma borusu bağırsaq divarını zədələmək və qanaxmaya səbəb olma riski var.

Meteorizm insan həyatı üçün təhlükə yaratmır. Antispazmodiklər və adsorbentlərin istifadəsi 30 dəqiqə ərzində simptomları yüngülləşdirir və şişkinlik səbəbindən qarın boşluğunda ağrı bağırsaq hərəkətindən sonra yox olur.

Kəsmə və ya kəskin ağrı defekasiyadan sonra da xəstəni tərk etmir, ciddi xəstəliklərin olması ilə bağlı şübhələr yaranır, məsələn:

• apandisitin kəskin forması (sağ tərəfdə yanma hissi ilə müşayiət olunur);
• bağırsaq obstruksiyası;
• yumurtalıqda kistanın yırtılması;
• peritonit.

Bu vəziyyətdə dərhal təcili yardım çağırmalısınız

Qastrit səbəbiylə şişmiş mədə

Qastrit ilə meteorizm hərtərəfli müalicə edilməlidir. Dərman kompleksinə ağrı kəsiciləri (Gastratcid, Phosphalugel) və toksinləri çıxaran sorbentlər (Aktivləşdirilmiş Karbon, Smecta, Enterosgel) daxildir. Mədə şirəsinin istehsalını normallaşdırmaq üçün Misoprostol və Cytotec dərmanları təyin edilir. Bəzi hallarda xəstəyə antibiotiklər - Amoksisilin və Klaritromisin təyin edilir.

Mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası ilə meteorizm

Peptik xoraların səbəb olduğu həddindən artıq qaz meydana gəlməsi hallarında, dərmanlar təyin edilir - antikolinerjiklər, hidroklor turşusu və həzm orqanlarının selikli qişasını korroziya edən fermentlərin istehsalını azaldır. Bunlara Pirenzepin, Omeprazol, Vikair, Gastal daxildir. De-nol və Bismofalk antiseptik təsir göstərir.

Xroniki kolitdə şişkinlik

Şişkinlik və qaz meydana gəlməsi ilə müşayiət olunan kolit üçün antiinflamatuar təsir göstərən kortikosteroidlər təyin edilir. Buraya Prednisolone, Hydrocortisone dərmanları daxildir. Ülseratif kolit halında immunosupressantlar (Siklosporin, Azatioprin, Acipol) təyin edilir. Mezim-Forte və Creon preparatları həzm fermentlərinin çatışmazlığını kompensasiya etməyə kömək edir.

Pankreatit ilə meteorizm

Pankreatit zamanı həzm prosesini bərpa etmək üçün tərkibində safra turşuları olmayan ferment preparatları istifadə olunur. Bunlara Mezim-Forte, Creon və Pancitrate daxildir. No-shpa və ya Duspatalin qarın ağrısını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Fosfalugel və Maalox pankreatit zamanı qazın sərbəst buraxılmasını təşviq edir. Pankreasın fəaliyyətini azaltmaq üçün Somatostatin təyin edilir.

Viral hepatit səbəbiylə şişkinlik

Bu tip patoloji üçün interferonlardan istifadə edilməlidir. Onlar immunomodulyator və antiviral təsir göstərir. Qaraciyər hüceyrələrini bərpa etmək üçün Geparsil, Silymarin-Hexal, Silibor, Darsil kimi hepatoprotektorlar təyin edilir.

Safra yollarının diskineziyası səbəbindən spazmlar

Papaverin və No-shpa diskineziya zamanı spazmları aradan qaldırmağa kömək edəcək. Öd kisəsinin tonusu azalarsa, Cicqualon dərmanı təyin edilir. İstehlak öd kisəsinin işini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. mineral sular Essentuki, Naftusya, həmçinin 5 nömrəli pəhrizə riayət etmək.

Disbakterioz səbəbiylə şişkinlik

IN bu halda həkim tərəfindən təyin edilir antibakterial dərmanlar, Bificol və Enterol kimi patogen bakteriyaların böyüməsini maneə törədir. Prebiyotiklər Laktusan və İnulin, probiotiklər Bifiform və Normoflorin bağırsaq mikroflorasını bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Qazları və toksinləri çıxarmaq üçün Polyphepan və Zosterin təyin edilir.

Şişkinlik və qaz meydana gəlməsi üçün ənənəvi tibb

Daimi şişkinlik və həddindən artıq qaz meydana gəlməsi üçün ənənəvi müalicə üsulları tez-tez istifadə olunur. Beləliklə, zəncəfil həddindən artıq qaz meydana gəlməsini azaltmağa və iştahı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Zəncəfil kökünü toz halına gətirmək və gündə üç dəfə yeməkdən sonra 20 q, 100 ml su ilə qəbul etmək lazımdır.

Kartof suyu mədə narahatlığından qurtulmağa kömək edir. Səhər acqarına 100 ml qəbul edilməlidir, bundan sonra təxminən yarım saat yatmaq məsləhət görülür. Belə müalicənin müddəti 8-10 gündür, bundan sonra bir həftəlik fasilə verilir. Fasilədən sonra kursu təkrarlaya bilərsiniz.

Daha bir təsirli üsul Mədə problemlərini aradan qaldırmaq üçün soda həll edir. Bir şüşədə qaynadılmış su 20 q soda seyreltin və gündə 1-3 dəfə yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl götürün.

Xoşagəlməzliyi aradan qaldırın ağrılı hisslər və tətbiq etməklə artan qaz əmələ gəlməsini azaltmağa kömək edəcək isti istilik yastığı mədəyə.

Evdə meteorizm üçün infuziyalar

Çobanyastığı, nanə, kimyon və razyana çiçəklərinin dəmləməsini qəbul etmək artan qaz emissiyasını dayandırmağa kömək edəcək. Bunu etmək üçün bütün maddələr bir gil qabda bərabər nisbətdə qarışdırılır. 30 q quru bitki qarışığı 250 ml qaynar suya dökülür və 15 dəqiqə buraxılır. Bu infuziya hər 2 saatdan bir 100 ml qəbul edilir.

Şüyüd infuziyası qazın ayrılması ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Onu hazırlamaq üçün 25 q əzilmiş toxumu 300 ml qaynar suya tökmək, qarışığı 30 dəqiqə buraxmaq, sonra süzmək lazımdır. Hazır infuziya gündə üç dəfə yeməkdən 2 saat əvvəl 100 ml qəbul edilir.

Şişkinliyi lavanda, nanə və biyan kökü kimi dərman bitkilərinin dəmləməsi ilə müalicə edə bilərsiniz. Bütün komponentlər 5 q dozada qarışdırılır, bir termosa qaynar su tökülür, bundan sonra infuziya gün ərzində 50 ml dozada sərxoş olur.

Dərman dandelion köklərinin infuziyası şişkinlik və qazla mübarizə aparmağa kömək edir. Onu hazırlamaq üçün 30 q xırdalanmış kökləri bir stəkan sərin suya töküb 50 dəqiqə buraxın. Dərmanı gündə 4 dəfə yeməkdən əvvəl, 50 ml içmək lazımdır.

Həddindən artıq qaz meydana gəlməsini müalicə edərkən, şirin yonca infuziyası əla işləyir. 25 q quru ot otaq temperaturunda 250 ml suya tökülür, 2 saat saxlanılır, süzülür və gündə üç dəfə 35 ml qəbul edilir.

Şişkinlik və qaz meydana gəlməsi üçün həlimlərin istifadəsi

Keşniş, zirə və şüyüddən hazırlanmış həlim bədəndən artıq qazları çıxarmağa və yüngül hiss etməyə kömək edir. Bunun üçün 30 q keşniş və 20 q zirə və şüyüd qarışdırılır, üzərinə 300 ml su əlavə edilir və qaynadılır. Hazır həlim gündə iki dəfə 200 ml qəbul edilməlidir.

Çobanyastığı həlimi meteorizm üçün məşhurdur, çünki o, mədədə krampları aradan qaldırır və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini bərpa edir. Onu hazırlamaq üçün 25 q çobanyastığı çiçəyini 250 ml qaynar suya töküb 15 dəqiqə saxlayın, sonra süzün. Hazır həlim yeməkdən yarım saat əvvəl 100 ml qəbul edilənə qədər qəbul edilir diskomfort mədədə.

Daha bir şey təsirli vasitə- elecampane həlimi. Bir həlim hazırlamaq üçün 1 litr suya 20 q rizom tökmək və bir saat buraxmaq lazımdır. Meteorizm üçün süzülmüş həlimi gün ərzində içmək məsləhətdir.