শরীরের থার্মোরগুলেশন প্রধানত নির্ভর করে বাহ্যিক অবস্থা, কিন্তু বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়ার প্রভাবে ব্যাহত হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সংক্রামক এবং দ্বারা সহজতর করা হয় প্রদাহজনক রোগজ্বর সহ। তবে কিছু ক্ষেত্রে জ্বর ছাড়াই ঠাণ্ডা হয় - মহিলাদের মধ্যে এই ঘটনার কারণগুলি বেশ অসংখ্য এবং এর মধ্যে রয়েছে: রোগগত অবস্থা, এবং সম্পূর্ণ স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া।
মহিলাদের রাতে জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগার কারণ
ঘুমের সময় শরীরে শীতলতা এবং কম্পনের বিষয়গত অনুভূতি - সাধারণ লক্ষণডায়াবেটিস মেলিটাস এই অন্তঃস্রাবী রোগসাধারণত অত্যধিক ঘামের সাথে থাকে, যার ফলস্বরূপ আরামদায়ক বাহ্যিক তাপীয় পরিস্থিতিতেও শরীর দ্রুত শীতল হয়।
রাতের ঠাণ্ডাজ্বর ছাড়া, মহিলারা অন্যান্য কারণগুলিও অনুভব করে:
- বিষণ্নতা এবং দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস;
- শোবার আগে রাতে হাইপোথার্মিয়া;
- দীর্ঘমেয়াদী চাপদিনের বেলা পেশী সিস্টেম;
- হাইপারহাইড্রোসিস - অত্যধিক ঘাম, ভেজা চাদর পর্যন্ত;
- রক্তের সান্দ্রতা বৃদ্ধি;
- হেমোরয়েডাল শিরা সহ থ্রম্বোসিসের প্রবণতা;
- অস্টিওকোন্ড্রোসিস এবং জয়েন্টের প্রদাহ;
কাঁপানো ছাড়াও, তালিকাভুক্ত সমস্যাগুলি অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির সাথে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, বিরক্তি, ব্যথা এবং মায়ালজিয়া।
জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগা এবং বমি বমি ভাবের কারণ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বিবেচনাধীন ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির বৈশিষ্ট্য। তারা প্রায়ই আকস্মিক জাম্প সঙ্গে মিলিত হয় রক্তচাপকি provokes দ্রুত প্রসারণএবং কৈশিক সংকীর্ণ, থার্মোরগুলেশন ব্যাহত মহিলা শরীর.
এছাড়াও, কাঁপুনি, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব একটি আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের বৈশিষ্ট্য, সাধারণত আঘাত। উপরন্তু, ক্ষতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, বমি, মহাকাশে বিভ্রান্তি, অজ্ঞান হওয়ার প্রবণতা এবং চেতনার ব্যাঘাত পরিলক্ষিত হয়।
উপরন্তু, নিম্নলিখিত অবস্থা এবং রোগ বর্ণিত উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে:
- যক্ষ্মা;
- সিফিলিস;
- তীব্র ব্যাধিরক্ত সঞ্চালন;
- স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধি;
- Raynaud এর সিন্ড্রোম;
- অলস দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ;
- খিঁচুনি রক্তনালী;
- এবং অন্যান্য প্যাথলজি অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, ফাংশন থাইরয়েড গ্রন্থি;
- অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ;
- নিউরোসেস এবং স্নায়ুতন্ত্র।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঠান্ডা লাগা এবং বমি বমি ভাব সাধারণ ক্লিনিকাল প্রকাশবিভিন্ন বহিরাগত জ্বর যা পোকামাকড়ের কামড়ের পরে ঘটে - মিডজ, মশা, মাছি, বিটল। আপনি যদি অবকাশ থেকে আসার পরপরই জমে যাওয়া শুরু করেন তবে আপনাকে জরুরীভাবে একটি সংক্রামক রোগের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা হ্রাস এবং জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য, হাইপোক্সিয়া ব্যাহত হওয়ার কারণে বমির ঘন ঘন আক্রমণ বিপজ্জনক। অতএব, প্রশ্নে লক্ষণগুলির সাথে, এটি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ মদ্যপানের ব্যবস্থা, প্রতিদিন বর্ধিত পরিমাণে তরল খাওয়া, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
মহিলাদের জ্বর ছাড়া ঠান্ডা লাগার অন্যান্য কারণ
ঠাণ্ডা অনুভব করা এবং কাঁপুনি যৌন হরমোনের স্তরের ওঠানামা এবং ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতার পরিবর্তনের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার একটি রূপ হতে পারে। মহিলাদের মধ্যে, ঠান্ডা লাগা প্রায়ই হয় প্রাথমিক চিহ্নশুরু মেনোপজ, গর্ভাবস্থা, প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের অংশ। কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতাথার্মোরগুলেশন প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তিত হয়, যার ফলস্বরূপ শরীর আরও খারাপ তাপ ধরে রাখে এবং দ্রুত শীতল হয়।
এই জাতীয় অবস্থার সাথে অন্যান্য উপসর্গগুলিও রয়েছে - গরম ঝলকানি, তলপেটে ব্যথা, ঘাম, চামড়া লাল লাল ফুসকুড়ি, মেজাজ পরিবর্তন.
ঠাণ্ডা হচ্ছে ঠাণ্ডার একটি বিষয়গত অনুভূতি, ঠান্ডা লাগা যা তীক্ষ্ণ খিঁচুনির কারণে ঘটে চামড়া জাহাজএবং হিমাঙ্কের কারণে শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়। ঠান্ডা লাগার সাথে, কাঁপুনি, পেশী কাঁপুনি এবং "হংসের আঘাত" ঘটে।
মধ্যে vasospasm কারণে বহিরাগত পরিবেশকম তাপ নির্গত হয়, কিন্তু পেশী কাঁপানোর ফলে শরীর বেশি শক্তি ও তাপ সৃষ্টি করে। এটি শরীরকে ভিতর থেকে উষ্ণ করে এবং শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল করে। ঠান্ডা চলে যায়।
ঠাণ্ডা লাগার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি (জ্বর) সহ তীব্র সংক্রামক রোগ। জ্বরের একেবারে শুরুতে, ত্বকের ছোট জাহাজের খিঁচুনির ফলে ঠাণ্ডা লাগে এবং তারপর তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে ঠান্ডা অদৃশ্য হয়ে যায়।
তবে কখনও কখনও জ্বর এবং সর্দির সাথে সংযোগ ছাড়াই ঠাণ্ডা দেখা দেয়, এটি নিজেই একটি ঘটনা বা একটি লক্ষণ হিসাবে বিভিন্ন রোগএবং প্যাথলজি, আঘাত।
এটা মনে রাখা দরকার যে ঠান্ডা লাগা কোন রোগ নয়, কিন্তু তাপমাত্রার পরিবর্তন এবং বিপাকের পরিবর্তনের জন্য শরীরের একটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া, এটি থার্মোজেনেসিস (শরীরের তাপমাত্রা এবং তাপ উৎপাদনের স্থায়িত্ব) নিয়ন্ত্রণের একটি উপায়। কখনও কখনও উত্তেজনা, মানসিক চাপ, অতিরিক্ত কাজ, নিম্ন রক্তচাপ, মহিলাদের মাসিকের আগে বা সময়, প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় এমনকি ঠান্ডা লাগার ঘটনা ঘটে।
ঠাণ্ডা লাগার কারণ
জ্বর ছাড়া ঠান্ডা লাগার প্রধান কারণ হাইপোথার্মিয়া এবং শরীর জমে যাওয়া। একই সময়ে, ঠোঁট এবং নখ নীল হয়ে যায়, মুখ এবং শরীরের ত্বক সাদা হয়ে যায়, অলসতা এবং দুর্বলতা দেখা দেয় এবং তাপমাত্রা হ্রাস পায়।
এই ক্ষেত্রে, আপনাকে গরম চা পান করতে হবে, উষ্ণ স্নান করতে হবে, উষ্ণ মোজা এবং কাপড় পরতে হবে এবং গরম করতে হবে। যদি এটি সাহায্য না করে, তবে ডাক্তারদের কল করা গুরুত্বপূর্ণ - সম্ভবত হাইপোথার্মিয়া আপনার প্রত্যাশার চেয়ে গভীর এবং শক্তিশালী ছিল।
উচ্চ রক্তচাপের সাথে ঠাণ্ডা লাগতে পারে, তারপরে এটি দুর্বলতা এবং মাথাব্যথার সাথে থাকবে, এলাকায় ঠান্ডা লাগা বুকএবং হাত এটি সাধারণত ঘটে সন্ধ্যায় সময়, চাপ পরে, রক্তচাপ সংখ্যা একটি উচ্চারিত বৃদ্ধি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. আপনাকে শান্ত হতে হবে, রক্তচাপের ওষুধ খেতে হবে বা কল করতে হবে অ্যাম্বুলেন্স. উচ্চ চাপসেরিব্রাল হেমোরেজ এবং হার্ট অ্যাটাকের জন্য বিপজ্জনক।
ঠান্ডা লাগা একটি লক্ষণ হতে পারে হরমোনজনিত ব্যাধিমেনোপজের সময়, ডায়াবেটিস মেলিটাসবা থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাধি (হাইপোথাইরয়েডিজম)। তারপরে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ এবং হরমোনের মাত্রার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
কম প্রায়ই, পাচনতন্ত্রের ব্যাধিগুলির ফলে সর্দি দেখা দেয় - বমি বমি ভাব বা পেটে ব্যথার পটভূমির বিরুদ্ধে, বিপাকীয় ব্যাধি এবং পেট এবং অন্ত্রে স্বায়ত্তশাসিত উদ্ভাবনের ফলে।
প্রায়শই জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগা কিছু অলস স্রোতের পটভূমিতে বা ঘটে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, যেমন যক্ষ্মা বা সিফিলিস।
একটি বিরল, কিন্তু সবচেয়ে বেশি অপ্রীতিকর কারণঠান্ডা লাগা হল Raynaud'স রোগ - হাতের রক্তনালীগুলির একটি বিরতিমূলক উদ্ভিজ্জ খিঁচুনি, বিশেষ করে প্রায়শই যখন তাপমাত্রা পরিবর্তন হয়।
ঠান্ডা লাগা অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের লক্ষণ হতে পারে, গুরুতর রক্ত সঞ্চালনজনিত ব্যাধি এবং ত্বকে ছোট রক্তনালীগুলির খিঁচুনি।
চাপ, চরম উত্তেজনা বা মানসিক উত্তেজনার প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রায়শই ঠান্ডা লাগা ঘটে। এক গ্লাস জল, গভীর শ্বাস নেওয়া এবং সেডেটিভ গ্রহণ এখানে সাহায্য করবে।
ঠান্ডা লাগার চিকিৎসা করা উচিত?
নিজের মধ্যে ঠাণ্ডা হওয়া শরীরের নির্দিষ্ট সমস্যার একটি উপসর্গ মাত্র। এটির চিকিত্সা করার দরকার নেই, যে কারণগুলি এটি ঘটায় তা অবশ্যই নির্মূল করতে হবে।
যাতে অপ্রীতিকর পরিত্রাণ পেতে বিষয়গত অনুভূতি, আপনাকে একটি কম্বলে নিজেকে জড়িয়ে নিতে হবে, উষ্ণ স্নান বা ঝরনা নিতে হবে, গরম তরল পান করতে হবে এবং শান্ত হতে হবে। উষ্ণতা বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে অ্যালকোহল পান করা নিষিদ্ধ বিভিন্ন ওষুধডাক্তারের সম্মতি ছাড়া।
মানুষের মধ্যে, এটি রক্তনালীগুলির একটি খিঁচুনি দ্বারা প্ররোচিত হয়। ব্যক্তিটি হঠাৎ খুব ঠান্ডা হয়ে যায় এবং পেশীতে কাঁপতে থাকে। ত্বকের পেশীগুলির খিঁচুনিগুলির কারণে, "হংসের বাধা" প্রদর্শিত হয়। প্রধান কারণ হল একটি জ্বর অবস্থা যখন শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থাটি সংক্রমণ, আঘাত এবং অন্যান্য রোগের জন্য সাধারণ।
যখন ঠাণ্ডা লাগে, তখন মানুষের শরীর প্রচুর পরিমাণে তাপ উৎপন্ন করে, তাই শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। তাপমাত্রা কমে গেলে, ঠান্ডা লাগা বন্ধ হয়ে যায়।
ঠান্ডা লাগা - একটি সিন্ড্রোম বা একটি রোগ?
কিছু লোক বিভ্রান্ত করে এবং ঠান্ডা লাগাকে একটি রোগ হিসাবে বর্ণনা করে। এটি করার কোন প্রয়োজন নেই, এটি শুধুমাত্র একটি উপসর্গ। ঠান্ডা লাগা সবসময় শুধুমাত্র উচ্চ শরীরের তাপমাত্রায় প্রদর্শিত হয় না। এটি প্রায়ই উত্তেজনাপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটতে পারে যারা কিছু সম্পর্কে খুব চিন্তিত। ঠাণ্ডা লাগা ভয়ের পরিণতি হতে পারে। সিন্ড্রোমটি স্নায়বিক; এটি চলে যায় যখন ব্যক্তি শিথিল হয় এবং শান্ত হয়।
তীব্র ঠান্ডা লাগা মানসিক চাপের পরিণতি হতে পারে, নিম্ন চাপ, ক্লান্তি মহিলাদের মধ্যে, এটি প্রায়ই গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে মাসিক বা উদ্বেগের সময় প্রদর্শিত হয়।
রোগের উপসর্গ হিসেবে তীব্র ঠান্ডা লাগা
প্রায়শই, লক্ষণটি একটি সংক্রামক রোগের কারণে ঘটে। যখন ভাইরাস প্রবেশ করে মানুষের শরীর, এটি পাইরোজেন উৎপাদনের দিকে পরিচালিত করে। এই পদার্থগুলি শরীরকে ভিতর থেকে গরম করে, তাই শরীরের তাপমাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে।
ঠান্ডা লাগার উপস্থিতি প্রায়শই ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ARVI নির্দেশ করে। রাশিয়ানদের এই রোগগুলির চিকিত্সা বিলম্বিত করার এবং "তাদের পায়ে" অসুস্থ হওয়ার অভ্যাস জটিলতার দিকে পরিচালিত করে এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি লক্ষণীয় উপায়ে উপশম করা হয়। চিকিত্সার জন্য এই পদ্ধতির বিপদ হল যে প্রায়শই উপসর্গযুক্ত ঠান্ডা ওষুধগুলিতে ফেনাইলেফ্রাইন থাকে, এমন একটি পদার্থ যা রক্তচাপ বাড়ায় এবং হৃদপিণ্ডকে আরও কঠিন করে তোলে। ঠাণ্ডাজনিত জটিলতা এড়াতে আপনাকে এই ধরনের উপাদান ছাড়াই ওষুধ বেছে নিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, (Natur-Product থেকে ভাল) হল ফেনাইলেফ্রিন ছাড়াই একটি ঠান্ডা ওষুধ, যা রক্তচাপ বৃদ্ধি বা হৃদপিণ্ডের পেশীর ক্ষতি না করে ARVI-এর অপ্রীতিকর উপসর্গগুলিকে দূর করে। ঠাণ্ডা লাগা, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং অন্যান্য উপসর্গ যা ফ্লুর মতো দেখায় তা অসুস্থ ব্যক্তির চিকিৎসা শুরু করার জন্য একটি সংকেত হওয়া উচিত।
ইনফ্লুয়েঞ্জার বিকাশের প্রথম ঘন্টাগুলিতে, শরীরের সমর্থন প্রয়োজন, এবং রোগীর উপসর্গ থেকে ত্রাণ প্রয়োজন। আপনি যদি ইনফ্লুয়েঞ্জার সন্দেহ করেন তবে আপনি একটি লক্ষণীয় প্রতিকার গ্রহণ করে চিকিত্সা শুরু করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপীয় মানের ড্রাগ অ্যান্টিগ্রিপিন। মধ্যে এই লক্ষণীয় প্রতিকার ব্যবহার জটিল চিকিত্সাইনফ্লুয়েঞ্জা রোগীর অবস্থা উপশম করতে এবং জটিলতার বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করবে।
ঠান্ডা লাগা একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এটা সম্ভব যে এই উপসর্গ সহ একটি রোগীর একটি সংক্রামক বা আছে purulent প্রদাহ, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার. যদি তীব্র ঠাণ্ডাবেশ কয়েক দিনের জন্য উদ্বেগ, আপনি অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন.
প্রতিবন্ধী পেরিফেরাল সঞ্চালন সহ লোকেদের কাছ থেকে প্রায়ই অভিযোগ শোনা যায়। এই ধরনের রোগীরা আর্দ্র এবং ঠান্ডা জলবায়ু সহ এলাকায় বাস করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পায়, অক্সিজেন আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে পৌঁছায় না। ত্বক লাল হয়ে যায়, খুব চুলকায় এবং ফুলে যায়। যখন একজন ব্যক্তি উষ্ণ হতে চায়, তখন চুলকানি এবং ফোলা বৃদ্ধি পায়।
এন্ডার্টারাইটিস বিলুপ্ত হওয়ার কারণে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে- রক্তনালী রোগ, যার কারণে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয় এবং বিকাশ হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ঠান্ডা লাগাও সাধারণ।
ঠাণ্ডা লাগা এবং ক্রমাগত ঠাণ্ডার অনুভূতি ইঙ্গিত করে যে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে। যদি একজন ব্যক্তির মধ্যে সবকিছু স্বাভাবিক হয়, তাহলে এন্ডোক্রাইন সিস্টেম শরীরের থার্মোরগুলেশন প্রদান করে। যখন নির্দিষ্ট হরমোনের অভাব হয়, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ঠান্ডা দ্বারা যন্ত্রণাদায়ক হয়। মেনোপজের সময় 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে লক্ষণগুলি প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়।
আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে দয়া করে নোট করুন:
- চুল পড়ে যায়।
- আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন।
- মেজাজ প্রায়ই পরিবর্তন হয়।
- আপনি দ্রুত ওজন বৃদ্ধি.
- ত্বক শুষ্ক হয়ে গেল।
আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত কয়েকটি থাকে এবং আপনি ঠাণ্ডা অনুভব করেন তবে আপনার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
রোগীদের মধ্যে হঠাৎ ঠান্ডা হতে পারে। এই ধরনের লোকেরা গরম ঘরেও ঠান্ডা অনুভব করে। যখন রোগ দেখা দেয়, থার্মোরগুলেশন প্রতিবন্ধী হয়। এই ক্লিনিকাল পরিস্থিতিতে, নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন:
- স্নান এবং saunas দেখুন.
- কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন।
- শীতকালীন সাঁতারে মনোযোগ দিন।
- একটি ম্যাসেজ কোর্স নিন।
সুস্থ হার্ট থাকলে উপরের সবগুলো পদ্ধতিই ব্যবহার করা যেতে পারে!
যদি হাতে ঠাণ্ডা অনুভূত হয়, একজনের হাতের অংশে পর্যায়ক্রমিক ভাস্কুলার স্প্যাম সন্দেহ হতে পারে। কিছু পরিস্থিতিতে এটি শক্তিশালী, আঙ্গুলগুলি সাদা হয়ে যায় বা এমনকি নীল হয়ে যায়। প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, আপনার হাত সবসময় উষ্ণ হওয়া উচিত; এর জন্য, মিটেন, গ্লাভস পরুন এবং তাদের স্নান করুন।
জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগার কারণ
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে প্রায়ই ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণজ্বর ছাড়াই শুরু হয়, কিন্তু ঠান্ডা লাগার সাথে। এইভাবে শরীর রোগের প্রতিক্রিয়া করে। এটি একটি সংকেত যে জরুরী পদক্ষেপ নেওয়া দরকার। কার্যকরী প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি ARVI-এর সময় ঠান্ডা লাগার জন্য, রাস্পবেরি, মধু এবং লেবু যোগ করে উষ্ণ চা ব্যবহার করুন। আপনি যদি চা তৈরি করেন তবে মনে রাখবেন যে রাস্পবেরিগুলি ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা হয় না; জল ঠান্ডা হয়ে গেলে এগুলি যোগ করা হয়, অন্যথায় তারা তাদের সমস্ত উপকারী পদার্থ হারাবে।
যখন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত স্বাভাবিকভাবে খেতে অস্বীকার করে এবং বিভিন্ন ডায়েট ব্যবহার করে, তখন সবকিছু ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে। মনে রাখবেন যে সৌন্দর্যের জন্য ত্যাগের প্রয়োজন, তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অতএব, আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করুন এবং নির্মূল করুন ক্ষতিকারক পণ্যপুষ্টি আপনার প্রায়শই এবং অল্প পরিমাণে খাবার খেতে হবে।
কিভাবে তীব্র ঠান্ডা পরিত্রাণ পেতে?
উত্তেজনার কারণে ঠান্ডা লাগলে, আপনাকে গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং শ্বাস ছাড়তে হবে। এই অবস্থাটি উত্পাদিত এনজাইমের রক্তের প্রতিক্রিয়া। ভ্যালেরিয়ান টিংচারের স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। প্রায়শই আপনি মাদকের সাথে দূরে যেতে পারবেন না, এটি আসক্তি।
ঠান্ডা লাগা উপশম করতে সাহায্য করে হার্বাল চা. এটির জন্য আপনি লেবু বাম, ক্যামোমাইল, পুদিনা, ঋষি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি চায়ে মধু বা চিনি যোগ করতে পারেন। যদি ঠাণ্ডা থাইরয়েড গ্রন্থির সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে রোগীর জটিল চিকিত্সার প্রয়োজন, এবং হরমোনের ওষুধ সেবন করতে হতে পারে।
মনে রাখবেন যে ঠান্ডা লাগা শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া; তারা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। যখন একটি উপসর্গের সাথে উচ্চ জ্বর, ব্যথা, তীব্র মাথাব্যথা এবং ক্লান্তি দেখা দেয়, তখন একটি অ্যান্টিপাইরেটিক গ্রহণ করা প্রয়োজন। আপনি জটিল প্রস্তুতি ব্যবহার করতে পারেন - ভিটামিন সি, রিনজা সহ রিনজাসিপ। তারা একটি বড় পরিমাণ ধারণ করে সক্রিয় উপাদান, যা সর্দি, সর্দি, দুর্বলতা এবং মাথাব্যথা উপশম করে।
এইভাবে, অনেকেই এই সত্যে অভ্যস্ত যে তীব্র ঠাণ্ডা সবসময় উচ্চ জ্বরের সাথে থাকে। এটা ভুল! ঠাণ্ডা আরো গুরুতর অসুস্থতা উস্কে দিতে পারে। অতএব, সময়মত এই উপসর্গের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এটি বিপজ্জনক যখন ঠান্ডা লাগা এন্ডোক্রিনোলজিকাল ডিসঅর্ডারের একটি চিহ্ন, চাপের পরিণতি। নিজেকে নিয়ে আসার দরকার নেই স্নায়বিক ক্লান্তি. এটি ভাল খাওয়া প্রয়োজন; আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনযুক্ত খাবার থাকা উচিত। এটি ভবিষ্যতে ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
অনেক লোক, যদি এটি "হিমায়িত" হয় তবে তাপমাত্রা না থাকে তবে এতে মনোযোগ দেবেন না বিপদ সংকেতনিজের শরীর। এই ভুল পদ্ধতিটি একজনের স্বাস্থ্যের প্রতি একটি অতিমাত্রায় মনোভাব, যেহেতু জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগারও নিজস্ব প্যাথলজিকাল কারণ রয়েছে।
যদি এই জাতীয় সন্দেহজনক উপসর্গটি পর্যায়ক্রমে আপনাকে নিজের মনে করিয়ে দেয়, তবে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে, ডায়াগনস্টিক করতে হবে এবং অভ্যন্তরীণ অস্বস্তির কারণগুলি নির্ধারণ করতে হবে।
সুতরাং, যদি কোন কারণ ছাড়াই ঠাণ্ডা দেখা দেয় এবং জ্বর বা সর্দি-কাশির অন্যান্য উপসর্গ না থাকে তবে এর মানে এই নয় যে আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সবকিছু ঠিক আছে। যদি রোগী তার নিজের শরীরের কথা আরও মনোযোগ সহকারে শোনে, তবে সে তার সামগ্রিক সুস্থতার কিছু পরিবর্তন অনুভব করবে। প্রথমত, এটি সারা শরীর জুড়ে অনিয়ন্ত্রিত কাঁপুনি, তারপর মুখের জয়েন্টগুলির ম্যাস্টেটরি পেশীগুলির সাথে সবেমাত্র লক্ষণীয় সমস্যা, তারপর শরীরের প্রতিটি অংশে প্রচণ্ড ঠাণ্ডা।
লঙ্ঘন সম্ভব তাপমাত্রা ব্যবস্থা, কিন্তু থার্মোমিটারের চিহ্ন বাড়ে না, কিন্তু ন্যূনতম মান কমে যায়। রোগীর শক্তি হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, শুয়ে থাকার এবং ঘুমানোর ইচ্ছা থাকে, উত্তেজক কারণগুলির জন্য সময়মত প্রতিক্রিয়া নেই পরিবেশ. একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তিনি অসুস্থ হচ্ছেন, কিন্তু শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় না। এমনকি এই জাতীয় ক্লিনিকাল ছবিতেও চিকিত্সা করা প্রয়োজন, তবে ক্রমবর্ধমান অস্বস্তির কারণ নির্ধারণ করতে প্রথমে আপনার স্থানীয় চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করুন।
জ্বর ছাড়াই তীব্র ঠান্ডা লাগার কারণ অধ্যয়ন করার আগে, এই মুহুর্তে শরীরে কী ঘটছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সংক্ষেপে, এটি একটি ভাসোস্পাজম, যা একটি নির্দিষ্ট উত্তেজক ফ্যাক্টর দ্বারা পূর্বে ছিল। এই ভারসাম্যহীনতার ফলস্বরূপ, জাহাজগুলি রোগগতভাবে সংকীর্ণ হয় এবং লুমেনের হ্রাস স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহে হস্তক্ষেপ করে। এটি পরামর্শ দেয় যে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যাচ্ছে এবং শরীর অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যহীনতার ঝুঁকিতে রয়েছে। যে কারণে এই ধরনের উপসর্গ উপেক্ষা করা যাবে না।
প্যাথোজেনিক কারণের শ্রেণীবিভাগ
যদি রাতে জ্বর ছাড়াই সর্দি দেখা দেয় তবে এই অপ্রীতিকর অবস্থার কারণগুলি অবস্থার উপর নির্ভর করে স্নায়ুতন্ত্র, রোগীর বয়স এবং লিঙ্গ। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু একটি খারাপ স্বপ্ন দেখতে পারে এবং ভয় পেয়ে জেগে উঠতে পারে। প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা প্রায়শই রাতে গরম ঝলকানি এবং মেনোপজের কাছাকাছি আসার অন্যান্য লক্ষণগুলিতে ভোগেন। পেশী ভরপুরুষরা শারীরিকভাবে ক্লান্তিকর দিনের কাজের পরে স্বেচ্ছায় শিথিল হন, তাই ঠান্ডা লাগার উপস্থিতি সম্ভব।
এটা ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগার কারণগুলি রোগগত হতে পারে। ভিতরে এক্ষেত্রেআমরা ARVI, ফ্লু এবং সর্দি-কাশির লক্ষণগুলির কথা বলছি যেগুলির চিকিত্সা করা উচিত৷ রক্ষণশীল পদ্ধতি. হরমোনজনিত ব্যাধি এবং রক্তে শর্করার একটি গুরুতর স্তরে লাফানোও সম্ভব।
উপসংহারটি নিজেই পরামর্শ দেয়: শারীরবৃত্তীয় কারণপ্রকৃতিতে অস্থায়ী এবং প্রধান "আক্রমণকারী" নির্মূল হওয়ার সাথে সাথেই অদৃশ্য হয়ে যায়। সংক্রান্ত প্যাথোজেনিক কারণ, যেমন একটি ক্লিনিকাল ছবিতে এটি প্রয়োজনীয় রক্ষণশীল চিকিত্সা, বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধান এবং বাধ্যতামূলক ডায়গনিস্টিক।
ঠাণ্ডা লাগার জন্য পূর্বশর্ত
ঠাণ্ডা একটি স্বাধীন রোগ নয়, কিন্তু ন্যায়সঙ্গত অপ্রীতিকর উপসর্গ, যা জীবনের মান হ্রাস করে, কোর্স সম্পর্কে উদ্বিগ্ন চিন্তার জন্ম দেয় রোগগত প্রক্রিয়া. এটি যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে, প্রথমে এটি অন্যদের এবং রোগীর নিজের দ্বারা অলক্ষিত হয়, তবে শীঘ্রই তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।
ঠান্ডা লাগার পূর্বশর্তগুলির মধ্যে, রোগীর জীবনে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি হাইলাইট করা প্রয়োজন:
- শরীরের দীর্ঘায়িত হাইপোথার্মিয়া;
- রক্তচাপের অস্থিরতা (দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ);
- মানসিক চাপ, শক;
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ;
- ARVI, সর্দি, ফ্লু;
- দুর্বল ইমিউন সিস্টেম;
- সংক্রামক প্রক্রিয়া।
যেহেতু ঠান্ডা লাগা, একটি উপসর্গ হিসাবে, অনেক রোগকে ঢেকে রাখে, ডাক্তাররা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করেন যে অনুপস্থিতিতেও এর উপস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানানো উচ্চ তাপমাত্রামৃতদেহ এটি রোগ নির্ণয়ের গতি ত্বরান্বিত করতে, রোগের গতিপথ সহজ করতে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি হিমশীতল অনুভূতি অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত - নিরাপদে থাকার জন্য।
এই উপসর্গের পূর্বশর্তগুলি পরিচিত; এখন প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া চলাকালীন শরীরে কী ঘটছে তা খুঁজে বের করা প্রয়োজন। বিভিন্ন উন্নয়ন দৃশ্যকল্প হতে পারে ক্লিনিকাল ছবি:
- ফলে দীর্ঘায়িত হাইপোথার্মিয়াভাসোস্পাজম ঘটে, ভাস্কুলার দেয়ালের মধ্যে লুমেন সরু হয়ে যায়, সিস্টেমিক সঞ্চালন ব্যাহত হয় এবং অভ্যন্তরীণ প্রসেস. বাহ্যিকভাবে, রোগীর ত্বক নীল হয়ে যায় এবং ভিতরে তিনি ঠান্ডা অনুভব করেন।
- এই যদি শক্তিশালী মানসিক চাপ , তাহলে খিঁচুনি শরীরের জন্যও বিপজ্জনক, কারণ এটি কর্মহীনতাকে উস্কে দিতে পারে অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং সিস্টেম, প্রবণ দীর্ঘস্থায়ী কোর্স. রোগীর প্রথম জিনিসটি শান্ত হওয়া উচিত এবং একই ক্যামোমাইল ডিকোশন এটিতে সহায়তা করবে।
- হাইপারটেনসিভ রোগীরা কখন ঠান্ডা অনুভব করেন?, খুব দ্রুত এই অবস্থায় অভ্যস্ত হয়ে উঠুন, স্বাধীনভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। তদুপরি, তারা এটিকে আরেকটি আক্রমণের আশ্রয়দাতা হিসাবে বিবেচনা করে ধমণীগত উচ্চরক্তচাপতাই সময়মত ভাসোডিলেটর ওষুধ সেবন করুন।
- ARVI-এর সময় শীতলতা অনুভব করা- এটি শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, যা একজন অসুস্থ ব্যক্তির জন্য এক ধরণের ইঙ্গিত হওয়া উচিত যে রক্ষণশীল চিকিত্সা অবিলম্বে শুরু করা উচিত।
- শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতানেতিবাচক প্রভাব আছে সাধারণ অবস্থাজাহাজ. জ্বর ছাড়াই অভ্যন্তরীণ ঠাণ্ডা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া খুব কঠিন যদি রোগগত প্রক্রিয়াটির কারণ নির্ধারণ এবং নির্মূল করা না হয়। প্রথমত এটি দেখানো হয় জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণরক্ত, তারপর - প্রতিস্থাপন থেরাপি।
- যদি অগ্রগতি হয় সংক্রমণ, ঠান্ডা লাগা একমাত্র উপসর্গ নয়। রোগীর বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া সম্ভব, তীব্র আক্রমণমাইগ্রেন এইভাবে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরানো হয়; আংশিক নেশার সময় তাপমাত্রার উপস্থিতি প্রয়োজন হয় না।
- জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগার আরেকটি সাধারণ কারণ হল দুর্বল ফাংশন রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা . আপনি যদি বাড়িতে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করেন, তবে অপ্রীতিকর উপসর্গ তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়।
এর বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করে উদ্বেগজনক উপসর্গ, এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে কিছু ক্লিনিকাল ছবিতে ঠাণ্ডা দূর করার জন্য, একজন বিশেষজ্ঞের তাত্ক্ষণিক সাহায্যের প্রয়োজন হয়, অন্যদের ক্ষেত্রে, বাড়িতে স্ব-ঔষধের পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করা যথেষ্ট। লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং রিলেপসের ফ্রিকোয়েন্সির উপর ভিত্তি করে, রোগীদের জন্য আরেকটি শ্রেণীবিভাগ নির্ধারণ করা যেতে পারে।
দিনের যে কোন সময় ঠান্ডা লাগে
যখন রোগী ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না এবং অভ্যন্তরীণ কম্পনের উপস্থিতি অনুমান করতে পারে না এবং তদুপরি, এই জাতীয় অবস্থার পূর্ববর্তী কারণগুলি বুঝতে পারে না, তখন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। সময়ের সাথে সাথে, অনিয়ন্ত্রিত আক্রমণগুলি কেবল আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে, যার ফলে রোগীর জীবনযাত্রার মান এবং মেজাজ হ্রাস পায়। মধ্যে সম্ভাব্য কারণজ্বর ছাড়াই অবিরাম ঠাণ্ডা, নিম্নলিখিত অসঙ্গতিগুলি আলাদা করা যেতে পারে:
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া. প্রধান অ্যালার্জেন শরীর থেকে নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত লক্ষণটি অদৃশ্য হবে না। অতিরিক্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন এন্টিহিস্টামাইন, লোক প্রতিকার ব্যবহার.
- উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া. ঠাণ্ডা যে কোনো বয়সে দেখা দিতে পারে, এবং রোগীর ঠাণ্ডা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, দুর্বল টোন এবং ফ্যাকাশে ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রক্তনালীগুলির চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় এই অবস্থা আবার ঘটবে।
- থাইরয়েড প্যাথলজিস. এই জোড়াবিহীন অঙ্গটি শরীরের থার্মোরগুলেশনের জন্য দায়ী, যা এই ধরনের কর্মহীনতার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানএন্ডোক্রাইন সিস্টেম ব্যাহত হয় এবং ওষুধ সংশোধনের প্রয়োজন হয়।
- ক্লাইম্যাক্স. এই প্রাকৃতিক কারণ, কেন একজন মহিলার তাপীয় শাসন বিরক্ত হয়, গরম ঝলকানি এবং ঠান্ডা ঘামের ঝাঁকুনি তাকে বিরক্ত করে। সে অনুভব করে অভ্যন্তরীণ কম্পন, অনিয়ন্ত্রিত ঠান্ডা সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না.
- ঋতুস্রাব. অনেক অল্পবয়সী মহিলা লক্ষ্য করেছেন যে মাসিকের সময় ঠাণ্ডা দেখা দেয়। কারণটি সুস্পষ্ট - প্রতিবন্ধী সিস্টেমিক সঞ্চালন, রক্ত প্রবাহের পরিমাণ বৃদ্ধি, জরায়ু রক্তপাত।
মাসিকের সময় আপনার নিজের শরীরে পরিবর্তন হলে এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়াএখনও নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, তারপরে থাইরয়েড গ্রন্থির প্যাথলজির ক্ষেত্রে এবং উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া নির্ণয় করার সময়, একজন ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন, সম্পূর্ণ ডায়াগনস্টিকসএবং চিকিত্সা।
উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া সম্পর্কে, কিভাবে সাধারণ কারণঠান্ডা
কখনও কখনও এটি ঘটে যে দিনের বেলা একজন ব্যক্তি দুর্দান্ত অনুভব করেন, তবে ঘুমের সময় তার শরীরে হালকা কম্পন বয়ে যায়। প্রথমে মনে হচ্ছে আপনি ভয়ানক, ভীতিকর কিছু স্বপ্ন দেখেছেন। যখন পরিস্থিতি প্রায় প্রতি রাতে নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, তখন আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করার সময়। চিকিৎসার ইতিহাসের তথ্য সংগ্রহ করার পরে কেন এটি রাতে জমে যায় সে প্রশ্নের উত্তর দেবেন উপস্থিত চিকিত্সক। প্রায়শই, বিশেষজ্ঞরা শরীরে নিম্নলিখিত প্যাথলজিগুলির উপস্থিতি সন্দেহ করেন:
- স্নায়বিক উত্তেজনা, অনিদ্রা, বিষণ্নতা, মাইগ্রেনের আক্রমণ দ্বারা পরিপূরক;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস, বিশ্রামের পর্যায়ে ভাস্কুলার স্প্যামকে উত্তেজিত করে;
- হেমোরয়েডের জটিলতা;
- হাইপারহাইড্রোসিস;
- ঠান্ডা, ARVI।
ভীতিকর চিন্তায় অকালে নিজেকে অভিভূত করবেন না ভয়ানক রোগ, শুরুতে, উষ্ণ চা প্রস্তুত করার এবং একটি দ্বিতীয় উষ্ণ কম্বল নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি এই ধরনের ক্রিয়াগুলি সাহায্য না করে এবং অপ্রীতিকর আক্রমণটি বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সময় এসেছে। তারপর আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা নিরীক্ষণ করতে রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা নিন।
রোগীর অপেক্ষা করা উচিত নয় যতক্ষণ না এটি "নিজে থেকে চলে যায়।" এই পদ্ধতির সাথে, সমস্যাটি আরও খারাপ হয় এবং আরও তীব্র ক্লিনিকাল ছবি নেয়। অবশ্যই, আপনার ডাক্তারের সহায়তা তালিকাভুক্ত করা ভাল, তবে ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি বিশ্বব্যাপী প্যাথলজিকে জটিল করার সম্ভাবনা কম। রোগগত প্রক্রিয়ার এটিওলজির উপর ভিত্তি করে, রোগীকে নিম্নলিখিত মূল্যবান সুপারিশগুলি দেওয়া যেতে পারে:
- যখন শরীর হাইপোথার্মিক হয়, তখন তাদের একটি উষ্ণতা প্রভাব থাকে অপরিহার্য তেল, যা স্নান যোগ করা বা ম্যাসেজ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে.
- যদি কারণটি থাইরয়েড হরমোনের অভাব হয়, তবে ডাক্তার প্রথমে একটি বায়োকেমিক্যাল রক্ত পরীক্ষার আদেশ দেবেন এবং তারপরে প্রতিস্থাপন থেরাপির পরামর্শ দেবেন।
- যখন আপনার ঠান্ডা লাগে, গরম চা এবং প্রচুর তরল পান করা আপনাকে অভ্যন্তরীণ ঠাণ্ডা মোকাবেলা করতে এবং প্যাথোজেনিক সংক্রমণকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
- একটি চাপ পরিস্থিতির ঘটনা, তার পরিণতি এখনও অনেকক্ষণ ধরেতারা আপনাকে নিজেদের মনে করিয়ে দেবে, তবে প্রথমে আপনি শান্ত হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং নিজেকে কিছু পুনরুদ্ধারকারী চা তৈরি করতে পারেন।
- রক্তনালীগুলির ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে, স্থিতিস্থাপকতা এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি করা প্রয়োজন ভাস্কুলার দেয়ালরক্ষণশীল পদ্ধতি ব্যবহার করে, যেমন ওষুধ।
- যদি জ্বর ছাড়াই ঠাণ্ডা দেখা দেয়, তবে ঠান্ডা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সংমিশ্রণে, কারণটি একটি ভুল জীবনধারা। পুরুষ এবং মহিলাদের এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় খারাপ অভ্যাস, আরও খেলাধুলা করুন।
- কিছু লোক যারা ঘুমানোর আগে একটি হৃদয়গ্রাহী খাবার খেতে পছন্দ করে তারা এমনকি বুঝতে পারে না কেন তাদের জ্বর ছাড়াই রাতে ঠান্ডা লাগে। এটি অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে হয় চর্বি যুক্ত খাবার, পেটে ভারীতা।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যা ঘটে তা হল যে ব্যক্তি নিজেই এই অপ্রীতিকর অনুভূতির ঘটনার জন্য দায়ী, যখন সবকিছু ভিতরে কাঁপছে। চিকিত্সকরা দৃঢ়ভাবে এই ধরনের উত্তেজক কারণগুলি এড়ানো এবং প্রতিরোধের নিয়মগুলি মেনে চলার পরামর্শ দেন। এটি সন্তোষজনক সুস্থতা এবং চমৎকার মেজাজের উপর নির্ভর করার একমাত্র উপায়।
আলাদাভাবে, এটি লক্ষণীয়: দিনের বেলায় আপনার নিজেকে শারীরিকভাবে ওভারলোড করা উচিত নয়, অন্যথায় কাঁপুনি অত্যধিক পেশীর স্বরের একটি যৌক্তিক পরিণতি হয়ে ওঠে। এই অবস্থাটি প্রায়শই শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তবে মহিলাদেরও অত্যধিক সতর্ক হওয়া উচিত শারীরিক কাজ. অন্যথায়, অভ্যন্তরীণ ঠাণ্ডা খুব শীঘ্রই আরও স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে অঙ্গগুলির কম্পনে পরিণত হবে।
তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার দ্রুত চিকিত্সা
প্রতিরোধমূলক কর্ম
যদি ঠাণ্ডা লাগার কারণগুলি চিহ্নিত করা হয় এবং নির্মূল করা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে ভবিষ্যতে পুনরায় সংক্রমণ ঘটবে না। যাইহোক, এই সময় রোগীকে অবশ্যই এটি নিরাপদে খেলতে হবে, তার জীবন থেকে সমস্ত উত্তেজক কারণগুলি দূর করতে হবে এবং প্রতিরোধের প্রাথমিক নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে। এই:
- শক্ত হওয়া;
- খেলা;
- শারীরিক এবং মানসিক ওভারলোড নির্মূল;
- খারাপ অভ্যাস এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া;
- সঠিক পুষ্টি;
- সতর্ক নিয়ন্ত্রণ ক্রনিক রোগশরীর
- নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা;
- শরীর থেকে সামান্য সংকেত সময়মত প্রতিক্রিয়া;
- নিবিড় ভিটামিন থেরাপি।
শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে রোগী আত্মবিশ্বাসের সাথে আশা করতে পারেন যে স্বাস্থ্য সমস্যা আবার ঘটবে না। যাইহোক, জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগার কারণ খুঁজে বের করতে হবে যাতে ভবিষ্যতে আপনি জানতে পারবেন কিসের দিকে খেয়াল রাখতে হবে। শুরুতে, আপনি একটি অভিযোগ নিয়ে আপনার স্থানীয় চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, এবং তারপরে তিনি আপনাকে চিকিত্সার কারণে কঠোরভাবে একজন অত্যন্ত বিশেষ বিশেষজ্ঞের কাছে পরামর্শের জন্য পাঠাবেন।
যদি সমস্যাটিকে অবহেলা না করা হয়, তবে সময়মতো চিকিত্সা করা হয় বা যদি আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করা হয়, তবে জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগা আর কোনো বয়সে রোগীকে বিরক্ত করবে না। যে কোনো ক্ষেত্রে, জন্য সম্পূর্ণ চিকিত্সাআপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।
ঠাণ্ডা লাগা হল ঠান্ডা লাগার অনুভূতি, কোন আপাত কারণ ছাড়াই, যার সাথে অনৈচ্ছিক পেশী সংকোচন, দাঁতের বকবক, এবং ত্বকে "গোজবাম্পস" দেখা যায়। একই সময়ে, একজন ব্যক্তির জন্য গরম করা কঠিন, এমনকি এর মধ্যেও কাঁপুনি লক্ষ্য করা যায় ম্যাস্টেটরি পেশী. একটি নিয়ম হিসাবে, যেমন একটি উপসর্গ সংক্রামক এবং সঙ্গে পালন করা হয় প্রদাহজনক প্রক্রিয়াযখন এটি ঘটবে ধারালো বৃদ্ধিশরীরের তাপমাত্রা. যেমন একটি ক্লিনিকাল ছবির উপস্থিতি জরুরী প্রয়োজন চিকিৎসা হস্তক্ষেপ, আপনি অনুমতি ছাড়া ঔষধ নিতে পারবেন না.
ইটিওলজি
একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের ঠান্ডা লাগা এই ধরনের উপসর্গ সহ বা ছাড়াই ঘটতে পারে। জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগা নিম্নলিখিত ইটিওলজিকাল কারণগুলির কারণে হতে পারে:
- শরীরের গুরুতর হাইপোথার্মিয়া;
- চাপপূর্ণ পরিস্থিতি, গুরুতর স্নায়বিক উত্তেজনা;
- রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা;
- ধারালো পরিবর্তনরক্তচাপ.
উপরন্তু, এটা উল্লেখ করা উচিত যে ইটিওলজিকাল কারণ, যেখানে জ্বর ছাড়া এবং জ্বর উভয়ই ঠান্ডা হতে পারে:
- বিষাক্ত বা ;
- সংক্রমণ;
- পাচনতন্ত্রের ব্যাধি।
এটি লক্ষ করা উচিত যে যদি ঠাণ্ডা কয়েক ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় এবং ব্যক্তি উষ্ণ হতে না পারে, শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল হয় না, আপনাকে জরুরি কল করতে হবে স্বাস্থ্য সেবা. এই ধরনের ক্ষেত্রে, জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগা একটি তীব্র সংক্রামক প্রক্রিয়া নির্দেশ করে।
চিকিত্সকরা নোট করেন যে কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা লাগা হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে, যা অভিজ্ঞতা, হরমোনের মাত্রা এবং শরীরের কার্যকারিতার পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
ঋতুস্রাবের আগে ঠান্ডা লাগাও প্রায়ই পরিলক্ষিত হয়, যার কারণে হতে পারে হরমোনজনিত ব্যাধিএবং মহিলা শরীরের বৈশিষ্ট্য. এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
লক্ষণ
জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগার সাধারণ ক্লিনিকাল ছবি সম্পূরক হতে পারে নির্দিষ্ট লক্ষণ, যার প্রকৃতি অন্তর্নিহিত ফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করবে। প্রতি সাধারণ লক্ষণনিম্নলিখিত দায়ী করা যেতে পারে:
- ব্যক্তি "কাঁপানো", "হংস ধাক্কা" ফর্ম;
- গরম কাপড় এবং পানীয় পছন্দসই প্রভাব দেয় না;
- বৃদ্ধি এবং
বিষক্রিয়ার সময় ঠান্ডা লাগা এই ধরনের দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে অতিরিক্ত লক্ষণক্লিনিকাল ছবি:
- গুরুতর দুর্বলতা;
- ফ্যাকাশে চামড়া;
- পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে ক্রমাগত ঠান্ডা;
- বর্ধিত ঘাম;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাধি - ডায়রিয়া, পেটে গর্জন।
এটি লক্ষ করা উচিত যে এই ক্লিনিকাল ছবির সাথে, ঠান্ডা লাগা এবং বমি বমি ভাব প্রায় একই সাথে প্রদর্শিত হয়। একজন ব্যক্তি বমি হওয়ার পর কম ঠান্ডা অনুভব করতে পারে, কিন্তু অল্প সময়ের জন্য।
জ্বর ছাড়া ঠাণ্ডা হলে প্ররোচিত হয় সংক্রামক প্রক্রিয়া, তাহলে তারা সামগ্রিক ক্লিনিকাল ছবিতে উপস্থিত থাকতে পারে।
এটি বোঝা উচিত যে জ্বর ছাড়াই গুরুতর ঠান্ডা সবসময় একটি নির্দিষ্ট রোগগত প্রক্রিয়ার লক্ষণ, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং স্ব-ওষুধ নয়।
কারণ নির্ণয়
সঠিক নির্ণয়ের পরে এবং এই উপসর্গের এটিওলজি সনাক্ত করার পরে শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনাকে বলতে পারেন যে আপনার ঠান্ডা লাগা হলে কী করতে হবে। প্রাথমিকভাবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ(এই ক্ষেত্রে চিকিত্সক) একটি শারীরিক পরীক্ষা করে। প্রয়োজনে, রোগীকে একজন বিশেষ ডাক্তারের কাছে পুনঃনির্দেশিত করা যেতে পারে। একটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য, পরীক্ষাগার এবং যন্ত্র পরীক্ষার পদ্ধতিগুলি নির্ধারিত হয়:
- সাধারণ এবং জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা;
- সাধারণ বিশ্লেষণপ্রস্রাব
- ফ্লুরোগ্রাফি;
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির এক্স-রে পরীক্ষা;
- এসটিডি পরীক্ষা;
- ইমিউনোলজিকাল গবেষণা।
আপনাকে বুঝতে হবে যে শুধুমাত্র একজন ডাক্তার একটি পরীক্ষা এবং সাধারণ চিকিৎসা ইতিহাসের ব্যাখ্যা করার পরে একটি সঠিক ডায়গনিস্টিক প্রোগ্রাম লিখতে পারেন। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা অনুভব করেন, তাহলে এক্স-রে অধ্যয়নসম্ভব হলে বাদ।
চিকিৎসা
থেরাপি ক্লিনিকাল ছবির বিকাশের অন্তর্নিহিত ফ্যাক্টর এবং বিশেষ করে লক্ষণের উপর নির্ভর করবে। যদি কারণটি সংক্রামক রোগ হিসাবে নির্ধারিত হয়, তবে ডাক্তার পরামর্শ দেন ঔষুধি চিকিৎসা, বিছানা বিশ্রাম এবং খাদ্য. ওষুধের তালিকায় নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- অ্যান্টিবায়োটিক;
- antipyretics;
- ভিটামিন কমপ্লেক্স।
এ খাদ্যে বিষক্রিয়াপেট, sorbents এর কার্যকারিতা স্থিতিশীল করার জন্য ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়। একটি খাদ্য অনুসরণ করতে ভুলবেন না.
ক্ষেত্রে যদি এই উপসর্গএকটি STD বা একটি সিস্টেমিক অসুস্থতা উন্নয়ন দ্বারা প্ররোচিত, উপযুক্ত মৌলিক থেরাপি, একাউন্টে গ্রহণ স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যজীব এবং ক্লিনিকাল ছবি।
শুধুমাত্র একজন চিকিত্সক আপনাকে বলতে পারেন কিভাবে একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঠাণ্ডা লাগা দূর করা যায়, যদি একটি স্পষ্টভাবে প্রতিষ্ঠিত রোগ নির্ণয় থাকে। স্ব-ওষুধ সহজ কারণের জন্য অগ্রহণযোগ্য যে এইভাবে শুধুমাত্র উপসর্গ নিজেই নির্মূল করা যেতে পারে, এবং মূল কারণ নয়।
প্রতিরোধ
এই ক্ষেত্রে নং নির্দিষ্ট পদ্ধতিপ্রতিরোধ. আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং স্ব-ওষুধ নয়।
