Աճի հորմոն արտադրող գեղձը։ Ամեն ինչ աճի հորմոնի մասին

Հորմոնի անունը սոմատրոպին է։ Միայն պատանեկության և մանկության շրջանում է այն օգտակար աճի համար։ Հորմոնը շատ կարևոր է մարդկանց համար։ ամբողջ ընթացքում մարդկային կյանքայն ազդում է նյութափոխանակության, արյան շաքարի մակարդակի, մկանների զարգացման և ճարպերի այրման վրա: Այն կարող է նաեւ արհեստականորեն սինթեզվել։

Որտեղ և ինչպես է այն արտադրվում:

Աճի հորմոնը արտադրվում է առաջի հիպոֆիզի գեղձի կողմից: Ուղեղի կիսագնդերի միջև գտնվող օրգանը կոչվում է հիպոֆիզ: Այնտեղ սինթեզվում են մարդու համար ամենակարևոր հորմոնները, որոնք ազդում են նյարդերի վերջավորության և ավելի քիչ՝ մարդու մարմնի այլ բջիջների վրա։

Գենետիկական գործոնները ազդում են հորմոնների արտադրության վրա. Այսօր կազմվել է մարդու գենետիկական ամբողջական քարտեզ։ Աճի հորմոնի սինթեզի վրա ազդում են տասնյոթերորդ քրոմոսոմի հինգ գեները: Սկզբում այս ֆերմենտի երկու իզոֆորմ կա.

Աճի և զարգացման ընթացքում մարդը արտադրում է այս նյութի մի քանի լրացուցիչ արտադրված ձևեր: Մինչ օրս հայտնաբերվել են ավելի քան հինգ իզոֆորմներ, որոնք հայտնաբերվել են մարդու արյան մեջ: Յուրաքանչյուր իզոֆորմ ունի հատուկ ազդեցություն տարբեր հյուսվածքների և օրգանների նյարդերի վերջավորությունների վրա:

Հորմոնը ժամանակ առ ժամանակ արտադրվում է օրվա ընթացքում երեքից հինգ ժամ տևողությամբ: Սովորաբար գիշերը քնելուց մեկ կամ երկու ժամ հետո տեղի է ունենում ամբողջ օրվա ընթացքում դրա արտադրության ամենապայծառ աճը: Գիշերային քնի ընթացքում հաջորդաբար տեղի են ունենում ևս մի քանի փուլեր, ընդհանուր առմամբ, երկուսից հինգ անգամ, հիպոֆիզի գեղձում սինթեզված հորմոնը մտնում է արյուն:

Ապացուցված է, որ տարիքի հետ նրա բնական արտադրությունը նվազում է։ Երկրորդ կեսում այն ​​հասնում է առավելագույնին ներարգանդային զարգացումերեխա, իսկ հետո աստիճանաբար նվազում է: Արտադրության առավելագույն հաճախականությունը հասնում է վաղ մանկության տարիներին:

IN պատանեկություն, սեռական հասունացման ժամանակ նկատվում է դրա արտադրության առավելագույն ինտենսիվությունը միաժամանակ, սակայն հաճախականությունը զգալիորեն ցածր է, քան մանկության շրջանում։ Դրա նվազագույն քանակությունը արտադրվում է ծերության ժամանակ։ Այս պահին և՛ արտադրության ժամանակաշրջանների հաճախականությունը, և՛ միաժամանակ արտադրվող հորմոնի առավելագույն քանակությունը նվազագույն են:

Մարդու մարմնում աճի հորմոնի բաշխումը

Մարմնի ներսում շարժվելու համար այն, ինչպես մյուս հորմոնները, օգտագործում է շրջանառու համակարգ. Նպատակին հասնելու համար հորմոնը կապում է իր տրանսպորտային սպիտակուցին, որն արտադրվում է օրգանիզմի կողմից։

Հետագայում այն ​​տեղափոխվում է ընկալիչներ տարբեր օրգաններ, ազդելով նրանց աշխատանքի վրա՝ կախված իզոֆորմից և սոմատրոպինին զուգահեռ այլ հորմոնների գործողությունից։ Երբ այն հարվածում է նյարդային վերջավորությանը, սոմատրոպինը ազդում է թիրախային սպիտակուցի վրա: Այս սպիտակուցը կոչվում է Janus kinase: Թիրախային սպիտակուցը առաջացնում է գլյուկոզայի տեղափոխման ակտիվացում դեպի թիրախ բջիջներ, դրանց զարգացում և աճ:

Ազդեցության առաջին տեսակը

Աճի հորմոնն իր անունը պարտական ​​է նրանով, որ այն գործում է ոսկրային հյուսվածքի ընկալիչների վրա, որոնք տեղակայված են ոսկրային աճի չփակված գոտիներում: Սա մեծ աճ է առաջացնում երեխաների և դեռահասների մոտ սեռահասունացման շրջանում, ինչը պայմանավորված է աճի հորմոնով, որն այս պահին դեռահասների օրգանիզմում արտադրվում է բավարար քանակությամբ: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում երկարության ավելացման պատճառով խողովակային ոսկորներոտքեր, ոսկորներ, ձեռքեր: Մյուս ոսկորները (օրինակ՝ ողնաշարը) նույնպես աճում են, բայց դա ավելի քիչ է արտահայտված։

Երիտասարդ տարիքում ոսկորների բաց տարածքների աճից բացի, այն առաջացնում է ոսկորների, կապանների և ատամների ամրացում ողջ կյանքի ընթացքում: Այս նյութի սինթեզի բացակայությամբ մարդու մարմինըՇատ հիվանդություններ, որոնք ազդում են տարեցների վրա, կարող են կապված լինել՝ հիմնականում մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ:

Երկրորդ տեսակի ազդեցություն

Սա մկանների աճի և ճարպերի այրման աճ է: Այս տեսակի ազդեցությունը լայնորեն կիրառվում է սպորտում և բոդիբիլդինգում: Օգտագործվում են երեք տեսակի տեխնիկա.

• աճ բնական սինթեզհորմոններ մարմնում;
• այլ հորմոնների հետ կապված սոմատրոպինի բարելավված կլանումը.
• սինթետիկ փոխարինիչներ ընդունելը.

Այսօր սոմաստատինի պատրաստուկներն արգելված են դոպինգով: Միջազգային օլիմպիական կոմիտեն դա ճանաչել է 1989թ.

Երրորդ տեսակի ազդեցություն

Արյան մեջ գլյուկոզայի քանակի ավելացում՝ լյարդի բջիջների վրա դրա ազդեցության պատճառով։ Այս մեխանիզմը բավականին բարդ է, և այն թույլ է տալիս հետևել մարդկային այլ հորմոնների հետ կապին։

Աճի հորմոնը ներգրավված է բազմաթիվ այլ տեսակի գործունեության մեջ. այն գործում է ուղեղի վրա, մասնակցում է ախորժակի ակտիվացմանը, ազդում է սեռական ակտիվության վրա, և դիտվում է ինչպես սեռական հորմոնների ազդեցությունը սոմատոտրոպինի սինթեզի վրա, այնպես էլ դրա ազդեցությունը սեռական հորմոնների սինթեզի վրա: . Այն նույնիսկ մասնակցում է ուսուցման գործընթացին. մկների վրա կատարված փորձերը ցույց են տվել, որ այն անհատները, որոնց լրացուցիչ ներարկել են այն, ավելի լավ են սովորում և զարգացնում պայմանավորված ռեֆլեքսներ:

Կան հակասական ուսումնասիրություններ ծերացող մարմնի վրա ազդեցության վերաբերյալ: Փորձերի մեծ մասը հաստատում է, որ տարեց մարդիկ, որոնց լրացուցիչ ներարկվել է աճի հորմոն, իրենց շատ ավելի լավ են զգացել։ Նրանց նյութափոխանակությունն ու ընդհանուր վիճակը բարելավվել է, մտավոր ու ֆիզիկական ակտիվությունն աճել է։ Միևնույն ժամանակ, կենդանիների վրա կատարված փորձերը ցույց են տվել, որ այն անհատները, ովքեր ստացել են այս դեղը արհեստականորեն, ավելի կարճ կյանքի տեւողություն են ցույց տվել, քան նրանք, ում դա չի տրվել:

Ինչպե՞ս է աճի հորմոնը կապված այլ հորմոնների հետ:

Աճի հորմոնի արտադրության վրա ազդում են երկու հիմնական նյութեր. Դրանք կոչվում են սոմաստատին և սոմալիբերտին: Սոմաստատին հորմոնն արգելակում է սոմատոտրոպինի սինթեզը, իսկ սոմալիբերտինն առաջացնում է սինթեզի ավելացում։ Այս երկու հորմոնները արտադրվում են այնտեղ՝ հիպոֆիզի գեղձում։ Սոմատոտրոպինի մարմնի վրա փոխազդեցությունը և համատեղ ազդեցությունները նկատվում են հետևյալ դեղամիջոցներով.

• IGF-1;
• Վահանաձև գեղձի հորմոններ;
• Էստրոգեն;
• Վերերիկամային հորմոններ;

Այս նյութը մարմնի կողմից շաքարի կլանման հիմնական միջնորդն է։ Երբ մարդը ենթարկվում է աճի հորմոնի, արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացում է նկատվում: Ինսուլինը հանգեցնում է դրա նվազմանը։ Առաջին հայացքից երկու հորմոնները հակառակորդներ են: Այնուամենայնիվ, սա այնքան էլ ճիշտ չէ:

Արյան մեջ շաքարը ֆերմենտի ազդեցության տակ ավելի արդյունավետ է ներծծվում նրա կողմից արթնացած հյուսվածքային բջիջների և օրգանների աշխատանքի ընթացքում։ Սա թույլ է տալիս սինթեզել որոշակի տեսակի սպիտակուցներ: Ինսուլինն օգնում է այս գլյուկոզան կլանել՝ ավելի արդյունավետ աշխատելու համար: Հետեւաբար, այդ նյութերը դաշնակիցներ են, եւ աճի հորմոնի աշխատանքը անհնար է առանց ինսուլինի։

Դա պայմանավորված է նրանով, որ 1-ին տիպի շաքարախտ ունեցող երեխաները շատ ավելի դանդաղ են աճում, իսկ դիաբետիկ բոդիբիլդերները դժվարանում են մկանային զանգված կառուցել, եթե ինսուլինի պակաս ունեն: Այնուամենայնիվ, եթե արյան մեջ չափազանց շատ սոմատրոպին կա, ենթաստամոքսային գեղձի գործունեությունը կարող է «կոտրվել» և շաքարային դիաբետառաջին տեսակ. Սոմատրոպինը ազդում է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի վրա, որն արտադրում է:

IGF-1

Մարմնի ներսում սինթեզի վրա ազդող գործոններ

Սոմատրոպինի սինթեզը մեծացնող գործոններ.

• այլ հորմոնների ազդեցություն;
• հիպոգլիկեմիա;
• լավ երազ
• ֆիզիկական ակտիվությունը;
• ցրտի ազդեցություն;
• Մաքուր օդ;
• լիզինի, գլուտամինի և որոշ այլ ամինաթթուների օգտագործումը:

Նվազեցնել սինթեզը.

• այլ հորմոնների ազդեցություն;
• սոմատրոպինի և IFP-1-ի բարձր կոնցենտրացիան;
• ալկոհոլ, թմրանյութեր, ծխախոտ, որոշ այլ հոգեմետ նյութեր;
• հիպերգլիկեմիա;
• արյան պլազմայում մեծ քանակությամբ ճարպաթթուներ.

Աճի հորմոնի օգտագործումը բժշկության մեջ

Բժշկության մեջ օգտագործվում է հիվանդությունների համար նյարդային համակարգ, մանկության մեջ աճի և զարգացման ուշացումների բուժում, տարեցների հիվանդությունների բուժում։

Նյարդային համակարգի հետ կապված հիվանդությունները արդյունավետ կերպով բուժվում են սոմատրոպինի սինթետիկ փոխարինիչներով:

Պետք է հաշվի առնել, որ այս դեպքում դեղամիջոցի օգտագործումը շատ դեպքերում կհանգեցնի սկզբնական վիճակի վերադարձի, և դրա օգտագործման երկար ընթացքը կարող է առաջացնել 1-ին տիպի շաքարային դիաբետ:

Հիպոֆիզային թզուկության հետ կապված հիվանդություններ՝ դեմենցիայի որոշ տեսակներ, դեպրեսիվ խանգարումներ, վարքային խանգարումներ. Հոգեբուժության մեջ այս դեղը երբեմն օգտագործվում է հոգեթերապիայի և վերականգնման ժամանակահատվածում:

Մանկության ընթացքում շատ երեխաներ ունենում են աճի և զարգացման հետաձգումներ: Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ում մայրը հղիության ընթացքում ալկոհոլի մեծ չափաբաժիններ է ընդունել: Պտուղը կարող է նաև ենթարկվել ալկոհոլի որոշակի չափաբաժինների, որոնք անցնում են պլասենցային արգելքը և նվազեցնում սոմատոտրոպինի արտադրությունը։ Արդյունքում սկզբնական շրջանում նրանք ցածր մակարդակսոմատրոպին, և երեխաները պետք է լրացուցիչ սինթետիկ փոխարինիչներ ընդունեն, որպեսզի հասակակիցների հետ հասնեն իրենց զարգացմանը:

Երեխաների մոտ շաքարային դիաբետի դեպքում կան ժամանակահատվածներ, երբ արյան շաքարը բարձր է, և ինսուլինը բավարար չէ: Արդյունքում նրանց աճն ու զարգացումը հետաձգվում են։ Նրանց նշանակում են սոմատրոպինային դեղամիջոցներ, որոնք պետք է աշխատեն մեկ ուղղությամբ։ Սա կխուսափի հիպերգլիկեմիայի հարձակումներից: Պայմանով, որ ինսուլինը և սոմատրոպինը համագործակցում են, մարմինը ավելի հեշտ է հանդուրժում դեղամիջոցների ազդեցությունը:

Տարեց մարդկանց համար սոմատրոպինի արդյունավետությունը հաստատվել է մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդությունների բուժման մեջ: Այն մեծացնում է կարծրությունը ոսկրային հյուսվածքդրա հանքայնացումը, ամրացնում է կապանները, մկանային հյուսվածք. Ոմանց համար այն օգնում է այրել ճարպային հյուսվածքը:

Ցավոք սրտի, այս տեսակի դեղեր ընդունելը կապված է արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացման հետ, ինչն անընդունելի է տարեց մարդկանց մեծամասնության համար, և դրանցով երկարատև բուժումը բացառվում է:

Աճի հորմոնի օգտագործումը սպորտում

ՄՕԿ-ը 1989 թվականից արգելել է այս դեղամիջոցը մրցակցային մարզիկների օգտագործման համար: Այնուամենայնիվ, կա «սիրողական» մրցույթների մի խումբ, որտեղ օգտագործումը և դոպինգը չեն վերահսկվում, օրինակ՝ մարտարվեստի որոշ տեսակներ, բոդիբիլդինգի և ուժային եռամարտի որոշ մրցումներ:

Բավականին դժվար է վերահսկել սոմատրոպինի ժամանակակից սինթետիկ անալոգների ընդունումը դոպինգ թեստերում, և լաբորատորիաների մեծ մասը չունի համապատասխան սարքավորումներ:

Բոդիբիլդինգում, երբ մարդիկ մարզվում են իրենց հաճույքի համար, այլ ոչ թե կատարման համար, այդ նյութերն օգտագործվում են երկու տեսակի մարզումների ժամանակ՝ «կտրելու» գործընթացում և մկանային զանգված կառուցելիս: Չորացման գործընթացում ընդունումը ուղեկցվում է մեծ քանակությամբ T4 վահանաձև գեղձի հորմոնի անալոգներով: Մկանների կառուցման ժամանակահատվածում այն ​​ընդունվում է ինսուլինի հետ միասին։ Ճարպերն այրելիս բժիշկները խորհուրդ են տալիս թմրանյութեր ներարկել տեղում՝ ստամոքս, քանի որ տղամարդիկ այս հատվածում ամենաշատ ճարպն ունեն:

Մասնագիտացված նյութերի օգնությամբ մարմնի ռելիեֆը մղելը թույլ է տալիս արագ ձեռք բերել մեծ մկանային զանգված, քիչ ենթամաշկային ճարպ, սակայն ստամոքսը մեծ է: Դա պայմանավորված է մկանային զանգված կառուցելիս ներծծվող գլյուկոզայի մեծ քանակով: Այնուամենայնիվ, այս պրակտիկան շատ ավելի արդյունավետ է, քան մեթիլտեստոստերոնի նման դեղամիջոցների օգտագործումը: Մեթիլտեստոստերոնը կարող է ակտիվացնել գիրության պրոցեսը, որի ժամանակ մարդը ստիպված կլինի «չորացնել» մարմինը։

Իգական բոդիբիլդինգը նույնպես չի անտեսել սոմատրոպինը: Նրա անալոգները օգտագործվում են ինսուլինի փոխարեն էստրոգենի հետ համատեղ: Այս պրակտիկան չի առաջացնում որովայնի ուժեղ աճ: Շատ կին բոդիբիլդերներ նախընտրում են այս մեկը, քանի որ այլ դոպինգ դեղամիջոցների հետ կապված են արական հորմոններ, առաջացնում են արական հատկանիշների տեսք, առնականացում։

Շատ դեպքերում 30 տարեկանից ցածր բոդիբիլդերի համար ավելի արդյունավետ կլինի սոմատրոպին չընդունելը։ Բանն այն է, որ այս դեղամիջոցն ընդունելիս դուք պետք է ուժեղացնեք դրա ազդեցությունը այլ հորմոնների օգնությամբ, կողմնակի ախտանիշներորը (գիրություն) անհրաժեշտ կլինի փոխհատուցել լրացուցիչ ջանքերով: Այս իրավիճակում փրկօղակ կլինի այլ սինթետիկ դեղամիջոցների օգտագործումը, որոնք նույնպես մեծացնում են աճի հորմոնի էնդոգեն արտադրությունը։

Նախքան հասկանալը, թե ինչպես է գործում աճի հորմոնը (սոմատոտրոպ հորմոն) և ինչու է այն նշանակվում, դուք պետք է որոշեք, թե ինչ է դա և վերլուծեք ազդեցությունը մարմնի վրա: Աճի հորմոնը կարելի է անվանել նաև սոմատոտրոպին, որն իր կառուցվածքում ներկայացնում է 191-րդ ամինաթթուից բաղկացած սպիտակուց։ Այն պլասենցայի լակտոգենի և պրոլակտինի հետ միասին պոլիպեպտիդ հորմոնների ընտանիքի մի մասն է:

Մարդկանց մոտ աճի հորմոնը արտադրվում է էնդոկրին գեղձի կողմից՝ հիպոֆիզի գեղձի կողմից: Սոմատոտրոպինի արտազատման համար պատասխանատու է առաջի բլիթը։ Տարբերակիչ հատկանիշՀիպոֆիզային գեղձի այլ հորմոններից արտադրվում է մեծ քանակությամբ՝ շարունակելով որոշակի տատանումներով նվազման ուղղությամբ ողջ կյանքի ընթացքում։

Օրվա ընթացքում աճի հորմոնը սինթեզվում է հիպոֆիզի բջիջների կողմից ալիքներով։ Կան մի քանի ժամանակահատվածներ, երբ սոմատոտրոպինի կոնցենտրացիան մեծանում է: Գագաթնակետային արժեքները տեղի են ունենում մոտավորապես երկու ժամ հետո, երբ մարդը քնում է: Համակենտրոնացումը մեծանում է նաև մարզումների ընթացքում ստացված ֆիզիկական ակտիվության հետ:

Հետևյալ գործոնները բնականաբար խթանում են աճի համար կարևոր հորմոնի արտադրությունը.

• գլյուկոզայի մակարդակի անկում;
• ֆիզիկական վարժություն;
• էստրոգենի կոնցենտրացիայի ավելացում;
• վահանաձև գեղձի հիպերֆունկցիա, որն արտահայտվում է հիպերթիրեոզի առաջացման մեջ.
• մի շարք ամինաթթուների ընդունում, օրինակ, արգինին, օրնիտին և այլն;
• սով.

Թույլ է տալիս խթանել աճի հորմոնի արտադրությունը պատշաճ սնուցմամբ՝ սպիտակուցային սննդի գերակշռությամբ, որոնք պարունակում են ամինաթթուներ, որոնք կատալիզատորներ են սոմատոտրոպինի արտադրության մեջ.

• միս - հավ, տավարի միս;
• կաթնաշոռ, կաթ;
• ձողաձուկ;
• ձու;
• շիլա - վարսակի ալյուր, բրինձ;
• լոբազգիներ, կաղամբ;
• ընկույզներ.

Հրուշակեղենի և շաքարի մեջ պարունակվող «արագ» ածխաջրերը ճնշում են սոմատոտրոպինի սինթեզը, ուստի խորհուրդ է տրվում այդ մթերքները բացառել սննդակարգից։ Դուք կարող եք դրանք փոխարինել «դանդաղ» ածխաջրերով՝ հացահատիկային, մրգային և բանջարեղենային ուտեստներ, ամբողջական ալյուրից պատրաստված հաց։ Ճարպերը պետք է լինեն ճաշացանկում, բայց սահմանափակ քանակությամբ։

Կյանքի համար անհրաժեշտ հորմոնի արտադրության գործընթացը ճնշվում է այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են արյան մեջ ախտորոշված ​​գլյուկոզայի, ինչպես նաև լիպիդների ավելցուկային կոնցենտրացիաները:

Մակարդակ՝ կախված տարիքից

Աճի հորմոնի մասին տեղեկատվության ուսումնասիրությունը թույլ է տալիս հասկանալ, որ նրա կոնցենտրացիան փոխվում է ողջ կյանքի ընթացքում և կախված է տարիքից: Առավելագույնը դիտվում է ներարգանդային զարգացման փուլում (մոտ 4–6 ամիս)։ Ծնվելուց հետո հետագա տարիքային շրջաններում նկատվում են մի քանի գագաթներ, երբ սոմատոտրոպինի քանակությունը զգալիորեն ավելանում է։ Սրանք ժամանակաշրջաններ են ինտենսիվ աճ(նորածին` մինչև մեկ տարեկան և դեռահաս):

Այն տարիքին հասնելուց հետո, երբ մարմնի աճը դադարում է, աճի հորմոնի սինթեզը սկսում է նվազել, և դրա քանակը նվազում է մոտավորապես 15%-ով յուրաքանչյուր հաջորդ տասնամյակում:

Եթե ​​երեխան ունի վաղ տարիքուներ աճի հորմոնի անբավարարություն՝ պայմանավորված գենետիկական արատներով, ապա նա ունի մի շարք պաթոլոգիական փոփոխություններ, արտահայտված աճի հետամնացությամբ և երբեմն՝ սեռական հասունացումով։ Եթե ​​սոմատոտրոպինի մակարդակը չափահասի մոտ նորմալ արժեքից ցածր է հիպոֆիզի զարգացած ադենոմայի պատճառով, դա կարող է առաջացնել մի շարք բացասական դրսևորումներ.

• ճարպային ավանդների կուտակման արագ տեմպ;
• վաղ աթերոսկլերոզ;
• ֆիզիկական ակտիվության նվազում;
• օստեոպորոզ;
• սեռական ֆունկցիայի նվազում:

Գործողության մեխանիզմը վերլուծելիս պարզ է դառնում, որ նման աճի հորմոնը կարող է ոչ միայն դանդաղեցնել զարգացումը, եթե այն ակնհայտորեն պակասում է մարմնում, այլև հանգեցնել չափի անվերահսկելի աճի, առաջացնելով այնպիսի երևույթ, ինչպիսին է գիգանտիզմը:

Եթե ​​չափահասի մոտ ավելցուկ է հայտնաբերվում, ապա առաջանում է ակրոմեգալիա՝ հիվանդություն, որը բնութագրվում է հյուսվածքների և ոսկորների հիպերտրոֆիկ դեգեներացիայով։ Հնարավոր է անհամաչափ աճ ստորին ծնոտ, քիթը, ձեռքերը կամ ոտքերը: Առանձնահատուկ տառապանք է առաջացնում լեզուն, որը մեծացել է բերանի մեջ չտեղավորվող չափի: Բոլոր ներքին օրգանները կարող են նաև մեծանալ, իսկ հոդերը կարող են խտանալ:

Գործողություն և ազդեցություն մարմնի վրա

Այս հորմոնը առաջնահերթ նշանակություն է ստանում մարդու օրգանիզմի զարգացման համար՝ որպես սպիտակուցային նյութափոխանակությունը կարգավորող մեխանիզմ, ինչպես նաև աճի հետ անմիջականորեն կապված ամենակարևոր գործընթացները։

Այն նաև ազդում է լիարժեք կյանքի համար անհրաժեշտ տարբեր գործընթացների գործունեության նորմալացման վրա։

Գերհավաքագրում լրացուցիչ ֆունտՍոմատոտրոպինի արտադրության մեխանիզմում նկատվող խափանումների դեպքում, որը բնութագրվում է դրա անբավարար քանակով, բացատրվում է նրանով, որ այս հորմոնը մասնակցում է ճարպերի նորմալ քայքայման գործընթացին։ Այդ իսկ պատճառով այն ժողովրդականություն է ձեռք բերել այն տիկնանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են արագ գեղեցիկ կազմվածք ստանալ: Որպեսզի ճարպերի այրման էֆեկտը դրսևորվի, անհրաժեշտ է, որ բացի սոմատոտրոպինից, օրգանիզմում առկա լինեն նաև այլ հորմոններ՝ սեռը և վահանաձև գեղձերը։

• Մաշկ

Կոլագենի սինթեզը, որը պատասխանատու է առողջ տեսքՄաշկը, պահպանելով իր առաձգականությունն ու տոնուսը, նույնպես չի կարող անել առանց աճի հորմոնի մասնակցության։ Դրա պակասը դառնում է մաշկի արագ մարման և ծերացման խթան:

Եթե ​​հիպոֆիզի գեղձը, որն արտադրում է կենսական աճի հորմոն, այն ապահովում է օրգանիզմին անհրաժեշտ քանակությամբ, ապա մկանները. երկար ժամանակովմնալ առաձգական և ամուր:

• Ոսկոր

Մեծանալու ընթացքում մինչև որոշակի պատանեկություն հասնելը կարևոր է ոսկրերի աճի տեմպերը՝ այն կարգավորվում է սոմատոտրոպին հորմոնով։ Պետք է հաշվի առնել, որ այն ի վիճակի է իր ազդեցությունը գծային աճի և սպիտակուցի սինթեզի վրա միայն ինսուլինի առկայության դեպքում։ Մեծահասակների մոտ աճի հորմոնն ապահովում է կմախքի ամրությունը։ Դա պայմանավորված է նրա ներկայությամբ վիտամին D 3 սինթեզելու ունակությամբ, որը պատասխանատու է ոսկրերի կայունության համար:

• Մարմնի դրական երանգ

Ցանկացած տարիքում նորմալ կոնցենտրացիաների դեպքում աճի հորմոնը սկսում է լավ տրամադրության կատալիզատոր լինել՝ լցնելով մարմինը էներգիայով և նպաստելով լավ քունին: Եթե ​​մարդը գնում է քնելու մինչև կեսգիշեր և առավոտյան իրեն թարմություն է զգում, դա դառնում է առողջության պահպանման բանալին:

Աճի հորմոնն անհրաժեշտ է սպիտակուցի սինթեզը խթանելու համար, որը ճարպերի արագացված այրման հետ մեկտեղ հանգեցնում է մկանների կառուցմանը: Նաև նրա մասնակցությամբ դա կարող է նորմալ կարգավորվել ածխաջրերի նյութափոխանակություն, բարելավել ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը:

Խթանիչների օգտագործումը

IN բժշկական պրակտիկախթանիչները օգտագործվում են աճի հորմոնի անբավարարության հետևանքով առաջացած պաթոլոգիաների բուժման համար: Պատճառը կարող է լինել ժառանգական նախատրամադրվածությունը, ծննդյան տրավմա կամ գանգուղեղային ախտահարումներ՝ ուռուցքներ, վնասվածքներ։ Դեղորայքի ընդունումից հետո ժամանակին բուժմամբ երեխաները սկսում են աճել և համակարգված բուժմամբ, երբ նրանք մեծանան, նրանք հասնում են նորմալ միջին աճի պարամետրերին:

Բուժական պրակտիկայում բուժման համար նշանակվում է նաև սոմատոտրոպին նյարդային խանգարումներ. Կա հիշողության բարելավում և ճանաչողական գործառույթների խթանում, տրամադրությունը բարելավվում է, ուժեղանում է սթրեսի դիմադրությունը:

Ինչպես մյուս թերապիաները, խթանիչները կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ.

• այտուցվածություն;
• համատեղ ցավ;
• երիկամների ֆունկցիայի թուլացում;
• գլխացավ;
• սրտխառնոցի տեսքը;
• տեսողական սրության նվազում;
• ճնշման բարձրացում.

Աճի հորմոնները կիրառվել են սպորտային պրակտիկայում՝ մկանային զանգվածի ավելացման խթանման շնորհիվ՝ միաժամանակ նվազեցնելով ճարպային պաշարները մարմնում: Մեկ այլ դրական ազդեցություն է սոմատոտրոպինի՝ ոսկորներն ամրացնելու և աճառն ու ջլերն ավելի ամուր դարձնելու ունակությունը: Մարզիկները նշում են, որ աճի հորմոն օգտագործելիս աճն ավելի արագ է տեղի ունենում։ վերականգնման ժամանակահատվածըվնասվածքներից հետո։

Քանի որ սոմատոտրոպինը օգնում է պահպանել առողջ մաշկը, պահպանել դրա առաձգականությունը և կանխում է ծերացումը, այն ժողովրդականություն է ձեռք բերել կոսմետոլոգիայում: Ճիշտ համադրությամբ ֆիզիկական ակտիվությունըիսկ աճի հորմոնի դեղեր ընդունելով՝ դուք կարող եք ձեր մարմինը դարձնել մարզավիճակ և սլացիկ, մինչդեռ դեմքի մաշկը դառնում է ավելի հարթ, իսկ կնճիռները աստիճանաբար անհետանում են:

Տեսակներ

Վերլուծելով աճի հորմոնի արհեստական ​​տեսակները, հարկ է նշել, որ կան երկու հիմնական տեսակ.

• ռեկոմբինանտ սոմատրոպին, որը ձեռք է բերվել գենետիկական ինժեներիայի մեթոդներով, նման է կառուցվածքային բանաձեւբնական աճի հորմոն, որը պարունակում է 191 ամինաթթուներ;
• 192 ամինաթթու պարունակող սինթետիկ սոմատրեմ:

Սոմատրոպինը որակով գերազանցում է սոմատրեմին, այդ իսկ պատճառով այն օգտագործվում է, օրինակ, սպորտային դեղագիտության մեջ։ Ընտրության չափանիշներից է դեղամիջոցի միատարրությունը կամ մաքրության աստիճանը, որը տարբեր արտադրողների կողմից կարող է լինել 94-98% միջակայքում: Այս ցուցանիշի ամենաբարձր սահմանը ցույց է տալիս, որ այս պատրաստուկը պարունակում է նվազագույնը բալաստ նյութեր և ավելի անվտանգ է օգտագործման համար:

Աճի հորմոն Wachstum

Wachstum (Գերմանիա) աճի հորմոնները հայտնի են իրենց որակով: Դրանց առավելություններից են բարձրորակ հումքի օգտագործումը, մաքրման բարձր աստիճանը և մատչելի գինը։ Այս անունը գերմաներենից թարգմանվում է որպես «աճ», որն արտացոլում է դեղամիջոցի հիմնական նպատակը:

Գնելուց հետո կառաջարկվի ամբողջական հավաքածու.

• ակտիվ նյութ– 10 շիշ 10 միավոր աճի հորմոն;
• մանրէասպան ջուր – 10 ամպուլ 2 մլ յուրաքանչյուրը;
• ինսուլինի մեկանգամյա օգտագործման ներարկիչներ u100 – 10 հատ;
• հրահանգներ.

Օգտագործելուց առաջ ներարկիչի մեջ նախ 1 մլ մանրէասպան ջուր է լցվում: Այնուհետև ակտիվ նյութ պարունակող շշից հանվում է պլաստիկ կափարիչը։ Ներարկիչի պարունակությունը սահուն կերպով առանց թափահարման ներմուծվում է շշի մեջ, որտեղ բոլոր մասնիկները պետք է ամբողջությամբ լուծվեն: Այնուհետև հավաքելով ստացված լուծույթը ինսուլինի ներարկիչ, որովայնի մաշկի ծալքը սեղմվում է ազատ ձեռքի երկու մատներով, և ներարկիչի ասեղը մտցվում է մոտավորապես 45 աստիճան անկյան տակ և դրա ամբողջ պարունակությունը դանդաղորեն դուրս է մղվում: Դեղաչափը հաշվարկվում է անհատապես: Օպտիմալ է համարվում 24 ժամվա ընթացքում 5-10 միավորի շրջանակը:

Դեղաբանական հատկություններ.

• մկանների ուժեղացում և աճ;
• ճարպային շերտի կրճատում;
• վերքերի բուժման խթանում;
• երիտասարդացնող ազդեցություն;
• աճ (մինչև 26 տարեկան) և ոսկորների ամրապնդում;
• սպիտակուցային նյութափոխանակության կարգավորում;
• իմունիտետի բարձրացում.

Երբ սկսում եք օգտագործել Wachstum աճի հորմոնը, պետք է հիշեք, որ այն, ինչպես մյուսները նմանատիպ դեղեր, կան մի շարք հակացուցումներ.

• ալերգիկ ռեակցիա;
• չարորակ ուռուցքներ;
• լուրջ պաթոլոգիական պայմաններօրգանիզմ - հետվիրահատական ​​շրջան, սուր շնչառական անբավարարություն.

Կանանց արգելվում է սկսել սոմատրոպին ընդունել հղիության ողջ ժամանակահատվածում և երեխային կրծքի կաթով կերակրելիս։

Պետք է զգույշ լինել, եթե ախտորոշվում են հետևյալ հիվանդությունները.

• ներգանգային ճնշման հաճախակի բարձրացում;
• շաքարային դիաբետ;
• հորմոնների անբավարար արտադրություն վահանաձև գեղձ- հիպոթիրեոզ.

Դեղամիջոցի ընդունումը պլանավորելիս պետք է նկատի ունենալ, որ ալկոհոլի և աճի հորմոնի համատեղ օգտագործումն անընդունելի է: Բնական պայմաններում արտադրված սոմատոտրոպինը ամենաբարձր կոնցենտրացիան ունի, երբ մարդը հանգիստ քնում է, իսկ ալկոհոլը բացասաբար է անդրադառնում քնի կենսաբանական ռիթմերի վրա՝ խաթարելով դրանք և կանխելով օրգանիզմի համար անհրաժեշտ աճի հորմոնների արտադրությունը։

Բացի այդ, մարզումների ժամանակ կան կանոնակարգեր, որոնք արգելում են ալկոհոլի օգտագործումը, եթե ընդունվում է սոմատրոպին: Այս դեղամիջոցն արդեն ուժեղ ազդեցություն ունի ամբողջ օրգանիզմի վրա, ինչը ալկոհոլ պարունակող նյութերի ազդեցության տակ կարող է հանգեցնել լուրջ բացասական հետևանքների։

Ազդեցություն սրտի աշխատանքի վրա

Քանի որ աճի հորմոնը կայուն խոլեստերինի մակարդակի կարևոր կարգավորիչներից է, սոմատոտրոպինի պակասը կարող է առաջացնել անոթային աթերոսկլերոզի զարգացում: Բացի այդ, երբ աճի հորմոնի կոնցենտրացիան անբավարար է, ախտանշաններ են հայտնվում լուրջ հիվանդություններսիրտ - սրտի կաթված, ինսուլտ և այլն:

Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ տարիքի համար աճի հորմոնի նորմալ մակարդակի դեպքում սրտի պատի ծանրաբեռնվածությունը նվազում է, ինչը հնարավորություն է տալիս բարելավել նրա գործունեությունը։ Եթե, ըստ ֆիզիոլոգիական ցուցումների, նշանակվում է սոմատոտրոպին հասուն տարիք, ապա նկատվում է ձախ փորոքի զանգվածի ավելացում և սրտի կաթվածի ծավալ։ Ապացուցված է, որ այս դեղամիջոցը խթանում է ազոտի օքսիդի արտադրությունը՝ հանգեցնելով զարկերակային անոթների լայնացման:

Մատենագիտություն

1. Անդրոգենի անբավարարությունը կանանց մոտ և դրա հորմոնալ ախտորոշման հնարավորությունները 2011 թ. / Goncharov N.P., Katsiya G.V., Melikhova O.A., Smetnik V.P.
2. Հիպոգոնադիզմով հիվանդների մոտ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պաթոգենեզի, ախտորոշման և բուժման առանձնահատկությունները 2010 թ. / Gamidov S.I., Tazhetdinov O.Kh., Pavlovichev A.A., Popova A.Yu., Thagapsoeva R.A.
3. Վիրահատական ​​և բնական դաշտանադադարով հիվանդների մոտ շրջանառվող էնդոթելային բջիջների ուսումնասիրություն 2013 թ. / Ելենա Անատոլիևնա Կոլբասովա, Նատալյա Իվանովնա Կիսելևա, Լյուդմիլա Վլադիմիրովնա Տիխոնովա

Ռոմանը ավելի քան 8 տարվա փորձ ունեցող բոդիբիլդինգի մարզիչ է: Նա նաև սննդաբան է, և նրա հաճախորդների թվում են բազմաթիվ հայտնի մարզիկներ։ Վեպը գրքի հեղինակի հետ է «Սպորտ և ոչինչ, բայց...

Այսօր ես ձեզ կպատմեմ իմ գիտելիքները աճի հորմոնի (սամոտրոպինի) մասին, թե ինչ է այն, ինչպես է այն գործում, ինչ հատկություններ ունի, որն է ավելի լավ (գին/որակ, կեղծիքներ և այլ հարցեր), ինչպես ընդունել այն (ինչպես օգտագործել): ) և, մի խոսքով, մի ամբողջ փունջ հարցեր, որոնք ինչ-որ կերպ կապված են կաթսայի հետ..

Աճի հորմոնը (սամոտրոպինը) առաջի գեղձի պեպտիդային հորմոն է, որը լայնորեն կիրառվում է ոչ միայն բոդիբիլդինգում, այլև շատ այլ սովորական մարդկանց մոտ, որոնց նպատակը լավ տեսք ունենալն է։

Այն օգտագործվում է.

• աճի հետաձգմամբ (երկարությամբ մեծանալու համար)
• վնասվածքները բուժելու համար
• որպես երիտասարդացում
• Հոլիվուդյան դերասաններն այն ներարկում են, որպեսզի հնարավորինս սլացիկ ու գեղեցիկ տեսք ունենան...
• ընդհանուր առմամբ, ցուցակը շարունակվում է, բայց դա այն չէ, ինչի մասին մենք հիմա խոսում ենք:

Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել. երբեք ձեռքիցդ մի գնիր այնպիսի դեղամիջոց, ինչպիսին աճի հորմոնն է:

Քանի որ սա 100% կեղծ է (կեղծ): Միայն դեղատներում կամ վստահելի ընկերություններում։

GH-ի հիմնական արտադրողը համարվում է (լավ, գոնե առայժմ) Չինաստանը։

Չինական ծագման դեղերը միջին որակի են և ցածր գներով (ինչը զգալի պլյուս է): Լավագույնն այն է, որ ապրանքները դիտեք և գնեք միայն խոշոր կամ վստահելի կայքերում, ընկերություններում կամ դեղատանը (որը լավագույնն է, բայց շատ թանկ):

Հետևյալ աճի հորմոնները ներկայումս լիցենզավորված են (այսինքն՝ նրանք, ովքեր ստացել են վկայականներ).

• Ansomon (Չինաստան, Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd.)
• Jintropin (Չինաստան, Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
• Dynatrope-ն ակտիվորեն լիցենզավորված է (Իրան, Dynamic Development)

Սրանք այն դեղերն են, որոնց վրա նախ պետք է ուշադրություն դարձնել:

Իհարկե, եթե դուք չեք ցանկանում գնել կեղծ (բայց ավելի էժան):

Նրանք ունեն լավագույն գին/որակ հարաբերակցությունը, և այո, որակով նման են եվրոպական GR արտադրողներին, բայց միևնույն ժամանակ 5 անգամ ավելի էժան են։

Որպեսզի հասկանաք, թե ինչ գումարի մասին է խոսքը, Եվրոպայում աճի հորմոնը 1 միավորի համար արժե մոտ 12-20 դոլար, այսինքն. օրական մեկ ներարկման համար (եթե դեղաչափը 10 միավոր է) Եվրոպայում դա կարժենա 100-200 դոլար։

Իսկ մերը մոտ 25-30 դոլար է։ Պատկերացնու՞մ եք տարբերությունը։

Ընդհանուր առմամբ, Չինաստանում 4 ընկերություն արտադրում է Աճի հորմոն.

• Jintropin (Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
• Ansomone (somatrem) (Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd.)
• Hygetropin (Hygene Biopharm Co., Ltd.)
• Հիպերտրոպին (NeoGenica BioScience Ltd.)

Առաջին երկուսը (Ջինտրոպին և Անսոմոն) լիցենզավորված են մեր երկրում, դրանք որակյալ են։

Սա նույնիսկ կարելի է ստուգել, ​​օրինակ՝ Jintropin-ն ունի պաշտպանիչ կպչուն, իսկ դրա տակ կա եզակի համար (կոդ)։ Նրանք. կարող եք գնալ GR արտադրողի պաշտոնական կայք և մուտքագրել կոդը և տեսնել, թե արդյոք այս փաթեթավորումն արտադրվել է այս ընկերության կողմից, թե այն կեղծ է: Սա, առաջին հերթին.

Երկրորդ, դուք կարող եք և պետք է ուշադրություն դարձնեք այլ գործոնների վրա. (նշաններ, որ սա բարձրորակ GH է).

• Փաթեթավորումն ինքնին պետք է պատրաստված լինի հաստ, խոնավակայուն ստվարաթղթից
• Շիշը պետք է լինի օրիգինալ լուծիչով
• Պիտակը պետք է կպցվի և հավասարաչափ (հավասարապես) տուփի բոլոր շշերի վրա
• Կափարիչը պետք է լինի ալյումինե և, որ ամենակարեւորն է, հավասարաչափ (առանց ձեռքով փաթեթավորման, այսպես ասած, հետքի):

Պետք է նշվի արտադրողը (մասնավորապես արտադրողը, ոչ թե վաճառողի կամ դեղամիջոցի կայքը, այլ արտադրողի կայքը):

• Եթե ​​կայքը փաթեթավորման վրա չկա կամ կա, բայց դու մտնում ես ու նման կայք գոյություն չունի, ուրեմն դա կեղծ է։
• Եթե ​​կայքը գոյություն ունի, ապա այնտեղ փնտրեք ընկերությունների անունները, նրանց կոնտակտային տվյալները, թե որ գործարաններում է արտադրվում այս ամբողջ ապրանքը և այլն: = եթե այս ամենը չկա, ուրեմն կեղծ է։
• Եթե ​​դուք ունեք կոնտակտային տվյալներ, ստուգեք նրանց հետ, թե արդյոք նրանք ներկայումս արտադրում են դեղը: Եթե ​​պատասխանը ոչ է, ապա դա կեղծ է:

Ընդհանուր առմամբ, սրանք հիմնական կանոններն են, նշանները, առանձնահատկությունները, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել (դա պետք է իմանաք), հակառակ դեպքում դուք կեղծ կգնեք:

Ի դեպ, կեղծիքի հիմնական նշանը գինն է։

Քանի որ բնական GH-ի գինը շատ թանկ է, եթե ձեզ էժան GH են վաճառում, ապա դա կեղծ է: Կենտրոնացեք GR-ում մոտավորապես 25 եվրո գնի վրա 10 միավորի համար: Բայց կան շատ ավելի թանկարժեքներ (կարդացեք վերևում, Եվրոպայում դրանք հիմնականում կոշտ են):

Աճի հորմոնի դեղաբանական հատկությունները

• Ունի անաբոլիկ ազդեցություն - առաջացնում է մկանների աճ
• Ունի հակակատաբոլիկ ազդեցություն - արգելակում է մկանային հյուսվածքի (մկանների) քայքայումը (ոչնչացումը)
• Այրում է ճարպը
• Բարձրացնում է ոսկրերի աճը (կարող է բարձրացնել հասակը երիտասարդների մոտ մինչև աճի թիթեղների փակումը, այսինքն՝ մինչև 26 տարեկան):
• Ամրացնում է ոսկորները
• Արագացնում է վերքերի ապաքինումը
• Բարելավում է էներգիայի օգտագործումը
• Ամրացնում է իմունիտետը
• Ունի երիտասարդացնող ազդեցություն
• Կարող է խթանել աճը ներքին օրգաններմարդիկ (որոնք ատրոֆիայի ենթարկվել են տարիքի հետ)
• Բարձրացնում է արյան շաքարի մակարդակը

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դեղը ինքնին առաջացնում է որոշ դեղաբանական ազդեցություններ:

Այնուամենայնիվ! Դրա ազդեցությունների զգալի մասը (կարելի է ասել սոմատրոպինի ազդեցությունների մեծ մասը) իրականացվում է IGF-1 ինսուլինանման աճի գործոնի շնորհիվ (նախկինում այն ​​կոչվում էր samotomedin C), այն արտադրվում է լյարդում սամոտրոֆինի ազդեցության տակ: և իրականում խթանում է ներքին օրգանների աճը:

Հետևաբար, մենք կարող ենք վստահորեն ասել, որ սպորտում աճի հորմոն ընդունելու գրեթե բոլոր հետևանքները կապված են հենց ինսուլինանման աճի գործոնի IGF-1 գործողության հետ:

Ինչպես տեսնում ենք, աճի հորմոնի դեղաբանական հատկությունները շատ բարձր արդյունավետ են (դեղամիջոցն իսկապես արդյունավետ է), դրա համար էլ այն այդքան թանկ է (սա լուրջ թերություն է), սակայն, վստահեցնում եմ ձեզ, ոչ մի այլ դեղամիջոց չի կարող անել այն, ինչ հորմոնը աճում է (սամոտրոպին), և սա նաև բացատրում է, թե ինչու են մարդիկ գումար ծախսել և կծախսեն այս դեղամիջոցի վրա:

Ինչպե՞ս է աշխատում աճի հորմոնը:

Մկանային զանգվածի ավելացում + ճարպերի այրում.

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դրանք երկու տարբեր գործընթացներ են:

Նրանք, ովքեր պարբերաբար կարդում են իմ հարցերը, հասկանում են, թե ինչի մասին եմ խոսում. սահմանափակել ինքներդ ձեզ): Իսկ կաթսան օգտագործելիս հնարավոր է դառնում այն, ինչ նախկինում անհնար էր (այն, ինչ անհնար է բնական պարապմունքներով):

Քանակի ավելացում մկանային բջիջներ.

Սա, իմ ընկերներ, ուղղակի գլուխգործոց էֆեկտ է: Քանի որ աճի հորմոն ընդունելուց հետո ձեր ձեռքբերումները պահպանվում են (և տեսականորեն կարող են նույնիսկ աճել կուրսի ավարտից հետո):

Սա ևս մեկ փաստ է, որը առանձնացնում է անաբոլիկ ստերոիդները GH-ի ընթացքից:

Նրանք. Ի տարբերություն AS-ի (ստերոիդների), որոնք ցիկլի ավարտից հետո ունենում են հետադարձ երևույթ, աճի հորմոնը չունի այս հետադարձը (և սա հիանալի է): Ասեմ ավելին, հորմոնի ընդունման ավարտից հետո աճը շարունակվում է, քանի որ մարմնի մկանային բջիջների չափը մեծանում է և դրանք տեղափոխվում են նոր մկանային բջիջներ։

Նվազագույնը կողմնակի ազդեցությունաճի հորմոն ընդունելուց, ի տարբերություն անաբոլիկ ստերոիդներ, դա պայմանավորված է նրանով, որ դդումը չունի գործողության նույն մեխանիզմը, ինչ AS, հետևաբար աճի հորմոնը չի ազդում սեռական հորմոնների արտադրության վրա, ավելին, PCT (PCT) հետցիկլային թերապիա չի պահանջվում։

Ավելին, աճի հորմոնն ինքնին կարող է բուժել ձեր մարմինը տարբեր վնասներից։

Եվ սրանք այս դեղամիջոցի ընդամենը երեք հրաշք գործառույթներն են:

Մենք բոլորին չենք նկարագրի, այսինքն. Մենք ունենք բոդիբիլդինգի բաժին, և դա ավելի քան բավարար է: Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են գրեթե բոլոր հատկություններով, մի փոքր ոլորեք վերև և կարդացեք դեղաբանական հատկությունները:

Կողմնակի ազդեցություն

Շնորհիվ այն բանի, որ GH-ը բնականորեն արտադրվում է մարդու մարմնում, կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են լինում:

Եվ դրանք առաջանում են միայն այն դեպքում, երբ GH-ն օգտագործվում է մեծ չափաբաժիններով և շատ երկար ժամանակ։

Գործնականում առաջանում են հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները.

• Ցավ և թմրություն վերջույթների մեջ
• Հեղուկի կուտակում (լավ, կողմնակի ազդեցություն չէ, բայց դեռ)
• Արյան ճնշման բարձրացում
• Վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի ճնշում
• Հիպերգլիկեմիա (սա բարձր մակարդակարյան շաքարը կարող է վերացվել ինսուլինի միջոցով):
• Ակրոմեգալիա - հետ ճիշտ օգտագործումըչի առաջանում, միայն չարաշահումների դեպքում։
• Սրտի և այլ օրգանների հիպերտրոֆիա (միայն երկարատև օգտագործման և մեծ չափաբաժինների դեպքում):
• Ընդլայնված որովայնը (այո, դա ճիշտ է) անկախ նրանից, թե ինչ է ասում որևէ մեկը: Բայց, միայն այն մարզիկները (պրոֆեսիոնալները), ովքեր օգտագործում են GH + ինսուլին + ստերոիդների մեգադոզաներ + վայրի, առատ սնուցում = մեծ որովայն:

Ընդհանուր առմամբ, GH-ից հազվադեպ են լինում կողմնակի ազդեցություններ:

Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ եք անում (չափավոր չափաբաժիններով, մի գերազանցեք օգտագործման տևողությունը):

Բացի այդ, գրեթե բոլոր կողմնակի ազդեցությունները շրջելի են (եթե դրանք կատարվում են ճիշտ):

Եթե ​​չարաշահեք այն (կարող է զարգանաք 1-ին տիպի շաքարախտ, և ստիպված կլինեք ինքներդ ձեզ սրսկել, կամ խնդիրներ կունենաք վահանաձև գեղձի հետ և ստիպված կլինեք արհեստական ​​հորմոններ կուլ տալ, նորից ցմահ):

Հետեւաբար, կարեւոր է ամեն ինչ ճիշտ անել:

Բայց միևնույն ժամանակ ապացուցվել է, որ GR-ն ունակ է.

• երիտասարդացնել
• բարելավել մաշկի հատկությունները
• բարելավել մարդու ֆիզիկական պատրաստվածությունը
• նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը
• ամրացնել ոսկորները, կապանները
• և շատ այլ դրական ազդեցություններ:

Աճի հորմոն. ընդհանուր տեղեկություններ (մանրամասներ կարևոր բաների մասին)

Աճի հորմոնը (սամոտրոպինը) արգելված դեղամիջոց դարձավ 1989 թվականին։ Օլիմպիական կոմիտեն (ՄՕԿ), սակայն մարդկանց կողմից դրա օգտագործումը որոշ չափով չի նվազել, այլ ընդհակառակը նույնիսկ աճել է ամբողջ աշխարհում (ինչպես սովորական մարդկանց, այնպես էլ մարզիկների շրջանում)։

Ի դեպ, աճի հորմոնը ստացել է այս անվանումը այն պատճառով, որ այն երկարության ընդգծված արագացված աճ է առաջացրել (հիմնականում վերջույթների երկար գլանային ոսկորների աճի շնորհիվ)։

Սոմատոտրոպ հորմոնի պատրաստումը ինքնին սոմատոտրոպին է սինթեզվում ռեկոմբինանտ տեխնոլոգիաների միջոցով, որը նույնական է. մարդկային հորմոնաճը։

Մարդու արյան մեջ աճի հորմոնի հիմնական կոնցենտրացիան 1-5 նգ/մլ է, իսկ պիկերի ժամանակ այն կարող է աճել մինչև 10-20 և նույնիսկ 45 նգ/մլ (հիմնականում մարզվելուց հետո կամ գիշերը քնած ժամանակ)։

Նրանք. Ուզում եմ ասել, որ աճի հորմոնի բնական արտադրությունն ունի շատ ուժեղ տատանումներ (բոլորի համար տարբեր է), դա կախված է գենետիկայից։ GH-ի բարձր արտադրության հակվածություն ունեցող անձին հայտնաբերելու համար պարզապես նայեք նրանց ձեռքերին և ոտքերին: Մեկի համար դրանք իսկապես զանգվածային կլինեն, իսկ մյուսի համար՝ ոչ։

Ի՞նչն է ազդում աճի հորմոնի բնական սեկրեցիայի վրա:

Հիպոթալամուսը հիմնականում ազդում է.

Նա է, ով վերահսկում է սամոտրոֆինի քանակը և դրա լրացուցիչ արտադրության անհրաժեշտությունը մեր մարմնի տարբեր կարիքների համար:

Դրա համար նա ունի օգնականներ (երկու պեպտիդ հորմոն) որոնց անունները.

• սամոտրոֆին (այն ճնշում է GH-ի արտադրությունը)
• սոմատոլիբերին (ընդհակառակը, այն խթանում է GH-ի արտադրությունը)

Իրականում հենց այս հորմոններն են, որոնք միայն անհրաժեշտության դեպքում են մտնում հիպոֆիզի գեղձ և ստիպում նրան կա՛մ ավելացնել, կա՛մ նվազեցնել սոմատոտրոպների կողմից աճի հորմոնի արտադրությունը:

Այստեղից էլ հարց՝ հնարավո՞ր է ինչ-որ կերպ ազդել այս հիպոթալամուսի վրա։

Որպեսզի ստիպեն նրան փոխել արտադրության ծավալը բնական հորմոնաճ?

Պատասխանը այո է: Դա հնարավոր է, քանի որ կան բազմաթիվ տարբեր դեղաբանական և ֆիզիոլոգիական գործոններ, որն ազդում է դրա արտադրության վրա։ Որո՞նք են գործոնները: -հարցնում ես։

Գործոններ, որոնք խթանում են աճի հորմոնը

• Սոմատոլիբերին (դա սոմատոստատինի անտագոնիստ է, ուստի որքան քիչ լինի, այնքան ավելի շատ աճի հորմոն կարտադրվի)
• Սպիտակուցի քանակը (որքան շատ, այնքան լավ)
• Հիպոգլիկեմիա (մարդու մարմնում գլյուկոզայի ցածր մակարդակ)
• Գրելին (կարգավորում է աճի հորմոնի պիկ-անկման հավասարակշռությունը, այն շատ կարևոր է ինքնատոտրոպինի արտադրության համար, քանի որ այն խախտում է աճի հորմոնի բնական արտադրությունը. այն մեծացնում է կոնցենտրացիան՝ անկախ սեփական սոմատոստատինի մակարդակից: Պեպտիդների հիման վրա դրա վրա են՝ GHRP-6, GHRP-2, Hexarelin և Ipamorelin)
• Անդրոգենի սեկրեցիայի մեծ արտադրություն
• Պեպտիդներ (CJC-1295, GHRP-2, GHRP-6, GRF (1-29) և մի քանի ուրիշներ:

Այս գործոնների օգնությամբ աճի հորմոնի բնական արտադրությունը կարելի է ավելացնել 3-5 անգամ, իսկ պեպտիդների օգնությամբ՝ ընդհանուր առմամբ, 10-15 անգամ։

Գործոններ, որոնք ճնշում են աճի հորմոնին

• Սոմատոստատին (այսինքն, ընդհակառակը, որքան շատ է, այնքան փոքր է աճի հորմոնի գագաթնակետը)
• Հիպերգլիկեմիա (նաև հակառակը, երբ արյան մեջ շատ շաքար կա, այնքան քիչ է աճի հորմոնը, և որքան քիչ է շաքարը արյան մեջ, այնքան շատ է այն)
• Շատ յուղոտ մթերքներ
• Կորտիզոլ հորմոն և այլ կատաբոլիկ հորմոններ
• Էստրոգեններ (որոնք բարձրացնում են մարմնի ճարպի մակարդակը և նվազեցնում աճի հորմոնի մակարդակը մարմնում):
• Աճի հորմոնի կամ ինսուլինանման աճի գործոնի IGF-1-ի ավելցուկ մարմնում (այսինքն՝ որքան շատ լինի այն մարմնում, ավելի փոքր մարմինարտադրում է բնական GH):

Այժմ խոսենք աճի հորմոնը խթանող և ճնշող գործոնների մասին, մասնավորապես.

• Հիպոգլիկեմիա (մարդու արյան մեջ ցածր շաքար)
• Հիպերգլիկեմիա (սա արյան մեջ շատ շաքար է)

Բանն այն է, որ աճի հորմոնը մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացում է առաջացնում։

Հետեւաբար, աճի հորմոնը ինսուլինի հակառակորդ է:

Ահա թե ինչու այն այդքան ուժեղ ազդեցություն է ունենում մարդու ենթաստամոքսային գեղձի վրա, քանի որ աճի հորմոնը ստիպում է նրան արտադրել ավելի շատ ինսուլին, քան բնությունը նախատեսված էր:

Եվ բոլորը, քանի որ աճի հորմոն և ինսուլին = հակառակորդներ:

Սա բացատրում է, թե ինչու որքան ցածր է ձեր արյան շաքարը, այնքան ավելի շատ աճի հորմոն է արտադրվում, և հակառակը, որքան բարձր է ձեր արյան շաքարը, այնքան ավելի շատ ինսուլին է արտադրվում: Տեսնու՞մ եք այս կապը:

Երբ աճի հորմոնը բարձրացնում է ձեր արյան շաքարը, այն ստիպում է ենթաստամոքսային գեղձը ավելի շատ ինսուլին արտադրել: Որպեսզի հավասարակշռություն լինի, հակառակ դեպքում տեղի կունենա խափանում...

Ձեր ենթաստամոքսային գեղձը չի կարող հաղթահարել այս հավասարակշռության համար անհրաժեշտ ինսուլինի այդքան մեծ քանակությունը և պարզապես կհրաժարվի... ահա թե ինչ է կոչվում 1-ին տիպի շաքարախտ (ինսուլին կախված):

Նկատի ունեմ, որ երբ աճի հորմոնի բնական արտադրություն ունես (այսինքն՝ քեզ լրացուցիչ GH չես ներարկում), ապա ամեն ինչ կարգին է: Դա կարեւոր չէ. Բայց երբ դուք ինքներդ ձեզ ներարկում եք հավելյալ աճի հորմոն (բարձրացրեք այն տասնյակ անգամ, իսկ հետո շատ ամիսներ), դա պահանջում է շատ ինսուլին (ձեր ենթաստամոքսային գեղձը դժվարանում է, այն աշխատում է շուրջօրյա) և եթե դա նույնպես շարունակվի։ երկար, ինչ-որ բան տեղի կունենա կոտրելու համար:

Ենթաստամոքսային գեղձը չի կարողանում դիմանալ, և կարող է զարգանալ շաքարախտ:

Հետևաբար, դուք պետք է լրացուցիչ ինսուլին ընդունեք (աճի հորմոնի երկար և մեծ չափաբաժիններով), որպեսզի օգնեք ինքներդ ձեզ, մասնավորապես ձեր ենթաստամոքսային գեղձին (ինսուլինով դրսից):

Օրինակ, եթե դուք ինքներդ ձեզ ներարկում եք 4 միավոր GH 2 շաբաթվա ընթացքում, ապա դա կարևոր չէ:

Բայց եթե դուք ինքներդ ձեզ ներարկում եք օրական 10-20 միավոր աճի հորմոն 3 ամսվա ընթացքում = սա շատ կարևոր է (դուք պետք է ներարկեք ինքներդ ձեզ, կատարեք լրացուցիչ ինսուլինի ներարկումներ, սովորաբար 5 միավոր կարճ գործողության ինսուլին օրական մի քանի անգամ մեծ ուտելուց առաջ: բավական կլինի):

Վերոնշյալի ամփոփում

Վերոնշյալ թեստը բացատրում է, թե ինչու է այդքան կարևոր արտաքին ինսուլինի օգտագործումը աճի հորմոնի երկարատև և մեծ չափաբաժինների դեպքում (այսինքն՝ ավելի քան 10 միավոր + 3 ամսից ավելի):

Ընդհանրապես, ինսուլինը վտանգավոր զենք է (ոչ սկսնակների համար, ակնհայտ է), քանի որ այն կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա, իսկ ժամանակին չդադարեցնելու դեպքում հնարավոր է հիպոգլիկեմիկ կոմա և մահ։ Բայց հիմա հասկացաք (հուսով եմ՝ հասկացաք), որ անհնար էր խոսել աճի հորմոն + ինսուլին = համակցության մասին, քանի որ ձեր առողջությունը կախված է դրանից։

Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնության համար (եթե նրանք որոշեն) օգտագործել աճի հորմոն, բավարար կլինի օրական մինչև 10 միավոր դեղաչափը (այս դեպքում ինսուլինի և այլ հորմոնների կարիք չի լինի, ինչն այսօր չի քննարկվի, քանի որ դրանք կապաններ են պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար, իսկ սիրողականների և մեր կղզու սովորական բնակիչների համար դա պետք չէ):

Աճի հորմոնի օգտագործում (մանրամասներ կարևորների մասին)

Աճի հորմոնն ունի կարճ կյանքի տեւողություն (գործողության շրջան):

Սա նշանակում է, որ բարձր կոնցենտրացիան պահպանելու համար դուք պետք է հաճախակի ներարկեք:

Դուք պետք է օգտագործեք (ներարկեք) աճի հորմոն.

• Օրվա առաջին կեսին մասնակի չափաբաժիններով (ավելի լավ է դա չանել երեկոյան, ես ձեզ կասեմ ինչու մի փոքր ուշ)
• Կամ մարզման կեսին կամ դրանից անմիջապես հետո

Նրանք. Որքան ցածր է ձեր արյան շաքարի մակարդակը, այնքան ավելի լավ կաշխատի ձեր աճի հորմոնը:

Ահա թե ինչու լավագույն ժամանակաճի հորմոնի ընդունումը հետևյալն է.

• Նախաճաշ (դատարկ ստամոքսին), քանի որ դուք արթնացել եք (երկար ժամանակ չեք կերել, սովորաբար 8-10 ժամ), և ձեր արյան շաքարի մակարդակը ցածր է (կրկին, քանի որ գիշերը ոչինչ չեք կերել):
• Մարզվելուց հետո (նույնը, շաքարը ցածր է, քանի որ մարզումից առաջ կերած ածխաջրերը ծախսվել են հենց մարզման վրա (դրանք այրվել են) որպես էներգիա, մինչ դուք տանջում էիք ծանրաձողերն ու համրերը):

Աճի հորմոն՝ ԴԱՍԸՆԹԱՑ

Օրինակ, ձեր դեղաչափը օրական 10 միավոր է:

Այսպիսով, մենք անում ենք սա.

• 1 ներարկում՝ 5 միավոր առավոտյան դատարկ ստամոքսին, անկողնուց անմիջապես վեր կենալուց հետո:
• Անցել է մի երկու ժամ
• 2-րդ ներարկում՝ 5 միավոր մարզումների ժամանակ

Եթե ​​երեկոյան մարզումներ ունեք (ասենք 17.00-ին կամ 18.00-ին), ապա արեք սա.

• 1 ներարկում՝ 5 միավոր առավոտյան դատարկ ստամոքսին, անմիջապես արթնանալուց և անկողնուց վեր կենալուց հետո:
• 2-րդ ներարկում. 5 միավոր ճաշի ժամանակ (ուտելուց կես ժամ կամ 1 ժամ առաջ):

Սա օպտիմալ սխեման է: Առանց ինսուլինի և այլ հորմոնների օգտագործման: Սա GH-ի անհատական ​​դասընթաց է:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք ինսուլին աճի հորմոնի հետ միասին, ապա հիշեք՝ ներարկեք GH և սպասեք 15-30 րոպե և միայն դրանից հետո կատարեք ինսուլինի ներարկում: Կանոնը պարզ է (ինսուլին ենք անում աճի հորմոնից մի փոքր ուշ):

Ամենատարածված հարցերը (մանրամասները կարևորների մասին)

#1. Ուտելուց որքա՞ն ժամանակ առաջ պետք է աճի հորմոն ներարկեմ:

Հարցը կարևոր է. Եթե ​​դեռ չեք կարողանում պատասխանել, նշանակում է լավ չեք կարդացել։

Սնունդ (սնունդ) = արյան շաքարի ավելացում, և բարձր շաքարարյան մեջ նվազեցնում է աճի հորմոնի արդյունավետությունը:

Պատասխանն ակնհայտ է՝ պետք է սրսկել, երբ արյան շաքարի մակարդակը ցածր է (ուտելուց 0,5 - 1 ժամ առաջ և ուտելուց 2 ժամ հետո)։ Միայն այս դեպքում այն ​​կլինի հնարավորինս արդյունավետ!!!

#2. Որտեղ ներարկել աճի հորմոն (ինչ վայրերում):

Այն կարող է լինել ստամոքսի մեջ, կամ միջմկանային:

Որոշ մարդիկ ներմկանային կոլիտը (կարծում եմ՝ սա ավելի ճիշտ է), քանի որ... սա արագացնում է նրա գործողությունը: Այս դեպքում ինսուլինի ներարկիչի միջոցով կարելի է ներարկումներ անել triceps կամ deltoids-ին (դա արեք 45-90 աստիճան անկյան տակ):

#3. Կարո՞ղ եմ քնելուց առաջ աճի հորմոն ներարկել:

Կախված նրանից, թե ինչ նպատակներ եք հետապնդում, դա կախված է նրանից, թե արդյոք դուք չորանում եք, թե ձեռք եք բերում մկանային զանգված:

Քաշով = հնարավոր չէ, չորացնելով = հնարավոր է: Քանի որ աճի հորմոնի առավելագույն բնական արտազատումը տեղի է ունենում գիշերը, և GH-ը նույնպես շատ լավ է աշխատում, երբ արյան շաքարի մակարդակը ցածր է: Եվ քանի որ դուք չեք կրճատում (սահմանափակվում եք կալորիականությամբ), սա պետք է լավ աշխատի, ինչը չի կարելի ասել զանգվածի մասին (քանի որ շատ եք ուտում), բայց նայած ինչ, եթե գիշերը շատ չգերանաք (ինչպես. շատերն են անում), ապա տեսականորեն ամեն ինչ պետք է լավ լինի: Այստեղ դուք պետք է նայեք իրավիճակին:

#4. Հնարավո՞ր է գիշերը GH ներարկել:

Եթե ​​գիշերը արթնանում եք և ձեզ աճի հորմոն ներարկում եք, ապա այն պետք է լավ աշխատի (քանի որ. ցածր շաքարարյան մեջ), հատկապես, ինչպես պարզեցինք չորացման ժամանակ, բայց ազդեցությունը լավ կլինի նաև զանգվածի վրա։

#5. Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք աճի հորմոնն աշխատում է:

Տեսողականորեն նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ:

Նախ, ջրի պահպանումը պետք է հայտնվի:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք մեծ չափաբաժիններ, ձեր դեմքը կարող է այտուցվել:

Բայց օրական մինչև 10 միավոր դա այդպես չէ, ջրի պահպանում կլինի և վերջ։

• աշխատանքային կշիռները կավելանան
• Հոդերը և կապանները կդադարեն ցավել (վնասվածքները կվերանան)
• ճարպը կվառվի (դուք կդառնաք, լավ, չոր):

Այս բոլոր հատկությունները ձեզ կպատմեն, որ ձեր աճի հորմոնն իսկապես աշխատում է:

#6. Ինչպե՞ս ներարկումներ անել, որտեղ և ինչպես պահել աճի հորմոնը:

Պետք է այն պահել սառնարանում։

Այն պետք է նոսրացնել միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստվում եք այն օգտագործել:

Իսկ դրա համար անհրաժեշտ կլինի նաև ջուր գնել (հատուկ), որը դեղատներում վաճառվում է փոշու լուծույթների նոսրացման համար։ Փաստորեն, այնուհետև ջուրը լցնում եք ինսուլինի ներարկիչի մեջ և այն բաց թողնում աճի հորմոնի փոշիով շշի մեջ: Եվ հետո թեթև շարժումներով դուք թափահարում եք (լուծում) այս փոշին այդ ջրի մեջ։

Այնուհետև դուք պետք է վերցնեք և ստացված լուծույթը քաշեք նույն ինսուլինի ներարկիչի մեջ և ինքներդ ձեզ ներարկեք ենթամաշկային (ստամոքսի մեջ) կամ ներմկանային (դելտաներ, եռգլուխներ)): Եթե ​​դուք միայն օգտագործել եք մի փոքր մասլուծույթ եւ դեռ մի քիչ է մնացել, ապա մնացածը դնել սառնարանը։ Այսքանը:

Համատեղելով աճի հորմոն + ստերոիդներ

Դեղորայքի համակցման հիմնական նպատակը միաժամանակ թեթևացում և մկանային զանգված ձեռք բերելն է։

Ինչպես նաև լրացուցիչ էֆեկտներ.

• բարելավել մաշկի հատկությունները
• բարձրացնել մկանների առաձգականությունը
• երիտասարդացնել
• և այլն: (կարդացեք GH-ի դեղաբանական հատկությունները հենց վերևում):

Համակցություններ՝ կա՛մ այս, կա՛մ այն

• Աճի հորմոն + տեստոստերոն էնանտատ (շաբաթական 250-500 մգ դեղաչափով)
• Աճի հորմոն + Սուստանոն 250 (նույն չափաբաժինները, ինչ էնանտատը)
• Աճի հորմոն + Բոլդենոն (շաբաթական 400 մգ դեղաչափ)

Նման դասընթացները աներևակայելի հզոր են սիներգիստական ​​ազդեցության շնորհիվ, և ավելին, անաբոլիկ ստերոիդների + աճի հորմոնի համադրությունը համարվում է ենթադրաբար անվտանգ մարդու առողջության համար, քանի որ դեղամիջոցներն ունեն գործողության տարբեր մեխանիզմներ (ինչը թույլ է տալիս դրանք օգտագործել չափավոր չափաբաժիններով): առանց հորմոնալ խանգարումներ առաջացնելու.

Անաբոլիկ ստերոիդների ընդունումը դադարեցնելուց հետո պահանջվում է PCT (PCT) հետցիկլային թերապիա:

Ինչ-որ կերպ այսպես. Ի դեպ, եթե ձեր նպատակը մկանների սահմանումն է (նախնական նպատակը, առաջնահերթությունը), ապա խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ համակցությունը՝ կա՛մ այս, կա՛մ այն.

• GH + անավար (30-50 մգ օրական, օրական)
• GH + Winstrol (30 մգ օրական, օրական)

Այս դեղերը, ի տարբերություն զանգված ձեռք բերող դեղամիջոցների (տեստոստերոն էնանտատ, սուստանոն կամ բոլդենոն), ունեն մկանների աճը խթանելու ավելի քիչ ունակություն, բայց փոխարենը դրանք ավելի հարմար են ավելորդ ճարպը այրելու և թեթևացում և մկանային խտություն ձեռք բերելու համար:

Նաև մի մոռացեք բոլոր հիմունքների հիմքի մասին.

• Մկանային զանգված և ուժ ձեռք բերելու համար ճիշտ սնուցում (դիետա).

Եվ հակառակը (եթե ձեր նպատակը չորանալն է, նիհարելը).

Ես գրեթե ամեն ինչ լուսաբանել եմ (հուսով եմ): Ես ոչինչ չեմ պնդում, տեղեկատվությունը գրված է մարդկանց համար միայն տեղեկատվական նպատակով, ուշադրություն եմ հրավիրում սրա վրա, վարչակազմը բացարձակ պատասխանատվություն չի կրում որևէ հորմոնի, անաբոլիկ ստերոիդների, ցանկացած անօրինական դեղամիջոցի օգտագործման համար։ եւ այլն։ մենք պարզապես տրամադրում ենք հանրային տեղեկատվություն և ոչ ավելին։

Հարգանքներով՝ ադմինիստրատոր։

Ուղղակի մասնակցություն պատշաճ զարգացմանը երեխայի մարմինըընդունում է աճի հորմոն (GH): չափազանց կարևոր է աճող օրգանիզմի համար: Մարմնի ճիշտ և համաչափ ձևավորումը կախված է HGH-ից: Իսկ նման նյութի ավելցուկը կամ պակասը հանգեցնում է գիգանտիզմի կամ հակառակը՝ աճի հետաձգման։ Մեծահասակների մարմնում սոմատոտրոպ հորմոնը պարունակվում է ավելի փոքր քանակությամբ, քան երեխայի կամ դեռահասի մոտ, բայց դեռևս առկա է. կարևոր. Եթե ​​մեծահասակների մոտ GH հորմոնը բարձրանում է, դա կարող է հանգեցնել ակրոմեգալիայի զարգացմանը:

Ընդհանուր տեղեկություն

Սոմատոտրոպինը կամ աճի հորմոնը աճի հորմոն է, որը կարգավորում է ամբողջ օրգանիզմի զարգացման գործընթացները։ Այս նյութը արտադրվում է գեղձի գեղձի առաջի բլթում։ Աճի հորմոնի սինթեզը վերահսկվում է երկու հիմնական կարգավորիչներով՝ սոմատոտրոպին ազատող գործոն (STGF) և սոմատոստատին, որոնք արտադրվում են հիպոթալամուսի կողմից։ Սոմատոստատինը և STHF-ն ակտիվացնում են սոմատոտրոպինի ձևավորումը և որոշում դրա հեռացման ժամանակն ու քանակը։ HGH - դրանից կախված է լիպիդների, սպիտակուցների, ածխաջրերի և սոմատոտրոպինի նյութափոխանակության ինտենսիվությունը, այն ակտիվացնում է գլիկոգենը, ԴՆԹ-ն, արագացնում է ճարպերի մոբիլիզացիան պահեստից և ճարպաթթուների քայքայումը: STH-ն հորմոն է, որն ունի լակտոգեն ակտիվություն: Սոմատոտրոպ հորմոնի կենսաբանական ազդեցությունն անհնար է առանց ցածր մոլեկուլային քաշի պեպտիդ սոմատոմեդին C-ի: Երբ GH-ն իրականացվում է, աճը խթանող «երկրորդային» գործոնները՝ սոմատոմեդինները, ավելանում են արյան մեջ: Առանձնացվում են հետևյալ սոմատոմեդինները՝ A 1, A 2, B և C։ Վերջինս ունի ինսուլինանման ազդեցություն ճարպային, մկանային և աճառային հյուսվածքի վրա։

Մարդու մարմնում սոմատոտրոպինի հիմնական գործառույթները

Սոմատոտրոպ հորմոնը (GH) սինթեզվում է ողջ կյանքի ընթացքում և հզոր ազդեցություն ունի մեր մարմնի բոլոր համակարգերի վրա: Դիտարկենք առավելագույնը կարևոր գործառույթներնման նյութ.

• Սրտանոթային համակարգը. STH-ը հորմոն է, որը մասնակցում է խոլեստերինի մակարդակի կարգավորմանը։ Այս նյութի պակասը կարող է հրահրել անոթային աթերոսկլերոզ, սրտի կաթված, ինսուլտ և այլ հիվանդություններ:
• Կաշի. Աճի հորմոնը էական բաղադրիչ է կոլագենի արտադրության մեջ, որը պատասխանատու է այս վիճակի համար: մաշկը. Եթե ​​հորմոնը (GH) նվազում է, կոլագենը սինթեզվում է անբավարար քանակությամբ, և արդյունքում արագանում է մաշկի ծերացման գործընթացը։
• Քաշը. Գիշերը (քնի ժամանակ) սոմատոտրոպինը անմիջականորեն մասնակցում է լիպիդների քայքայման գործընթացին։ Այս մեխանիզմի խախտումը աստիճանական գիրություն է առաջացնում։
• Ոսկոր. Սոմատոտրոպ հորմոնը երեխաների և դեռահասների մոտ ապահովում է ոսկորների երկարացում, իսկ մեծահասակների մոտ՝ նրանց ամրությունը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ սոմատոտրոպինը մասնակցում է օրգանիզմում վիտամին D 3-ի սինթեզին, որը պատասխանատու է ոսկորների կայունության և ամրության համար։ Այս գործոնը օգնում է հաղթահարել տարբեր հիվանդություններև ծանր կապտուկներ:
• Մկանային. STH (հորմոն) պատասխանատու է մկանային մանրաթելերի ամրության և առաձգականության համար:
• Մարմնի տոնուսը. Սոմատոտրոպ հորմոնը դրական ազդեցություն ունի ամբողջ մարմնի վրա: Օգնում է պահպանել էներգիան լավ տրամադրություն, խոր քուն.

Աճի հորմոնը շատ կարևոր է նիհարությունը պահպանելու և գեղեցիկ ձևերմարմիններ. Սոմատոտրոպ հորմոնի գործառույթներից մեկը ճարպային հյուսվածքի վերածումն է մկանային հյուսվածքի, ահա թե ինչին են հասնում մարզիկները և բոլոր նրանք, ովքեր դիտում են իրենց կազմվածքը: STH-ը հորմոն է, որը բարելավում է հոդերի շարժունակությունը և ճկունությունը՝ դարձնելով մկաններն ավելի առաձգական:

Ավելի մեծ տարիքում նորմալ բովանդակությունարյան մեջ սոմատոտրոպինը երկարացնում է երկարակեցությունը։ Սկզբում սոմատոտրոպ հորմոնն օգտագործվում էր տարբեր ծերունական հիվանդություններ բուժելու համար։ Սպորտի աշխարհում այս նյութը որոշ ժամանակ օգտագործվում էր մարզիկների կողմից մկանային զանգված կառուցելու համար, սակայն աճի հորմոնը շուտով արգելվեց պաշտոնական օգտագործման համար, թեև այսօր այն ակտիվորեն օգտագործվում է բոդիբիլդերների կողմից:

STH (հորմոն)՝ նորմ և շեղումներ

Որո՞նք են աճի հորմոնի նորմալ արժեքները մարդկանց համար: IN տարբեր տարիքիայնպիսի նյութի ցուցանիշները, ինչպիսին է աճի հորմոնը (հորմոնը), տարբեր են։ Կանանց նորմը նույնպես զգալիորեն տարբերվում է նորմալ արժեքներտղամարդկանց համար:

• Նորածիններ մինչև մեկ օր՝ 5-53 մկգ/լ։
• Նորածինները մինչև մեկ շաբաթ՝ 5-27 մկգ/լ։
• Մեկ ամսականից մինչև մեկ տարեկան երեխաներ՝ 2-10 մկգ/լ։
• Միջին տարիքի տղամարդիկ՝ 0-4 մկգ/լ։
• Միջին տարիքի կանայք՝ 0-18 մկգ/լ։
• 60 տարեկանից բարձր տղամարդիկ՝ 1-9 մկգ/լ։
• 60 տարեկանից բարձր կանայք՝ 1-16 մկգ/լ։

Սոմատոտրոպ հորմոնի անբավարարություն մարմնում

Մանկության տարիներին հատուկ ուշադրություն է դարձվում սոմատոտրոպինին: Երեխաների մոտ GH-ի անբավարարությունը լուրջ խանգարում է, որը կարող է առաջացնել ոչ միայն աճի հետաձգում, այլև սեռական հասունացման և ընդհանուր զարգացման հետաձգում: ֆիզիկական զարգացում, իսկ առանձին դեպքերում՝ գաճաճություն։ Նման խանգարման պատճառ կարող են լինել տարբեր գործոններ՝ պաթոլոգիական հղիություն, ժառանգականություն, հորմոնալ խանգարումներ։

Մեծահասակների մարմնում սոմատոտրոպինի անբավարար մակարդակը ազդում է ընդհանուր վիճակնյութափոխանակությունը. Ցածր արժեքաճի հորմոնը ուղեկցում է տարբեր էնդոկրին հիվանդություններԲացի այդ, սոմատոտրոպ հորմոնի անբավարարությունը կարող է առաջացնել բուժում որոշակի դեղամիջոցներով, ներառյալ քիմիաթերապիայի օգտագործումը:

Իսկ հիմա մի քանի խոսք այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենում, եթե օրգանիզմում սոմատոտրոպ հորմոնի ավելցուկ լինի։

STH ավելացել է

Օրգանիզմում աճի հորմոնի ավելցուկը կարող է ավելի լուրջ հետեւանքների հանգեցնել։ Հասակը զգալիորեն ավելանում է ոչ միայն դեռահասների, այլեւ մեծահասակների մոտ։ Մեծահասակի հասակը կարող է գերազանցել երկու մետրը։

Միաժամանակ նկատվում է վերջույթների՝ ձեռքերի, ոտքերի զգալի աճ, լուրջ փոփոխությունների է ենթարկվում նաև դեմքի ձևը՝ քիթը մեծանում է, դիմագծերը՝ կոպիտ։ Նման փոփոխությունները կարող են շտկվել, բայց այս դեպքում դա անհրաժեշտ կլինի երկարատև բուժումմասնագետի հսկողության ներքո։

Ինչպե՞ս որոշել աճի հորմոնի մակարդակը մարմնում:

Գիտնականները պարզել են, որ մարմնում սոմատոտրոպինի սինթեզը տեղի է ունենում ալիքներով կամ ցիկլերով։ Հետևաբար, շատ կարևոր է իմանալ, թե երբ պետք է ընդունել STH (հորմոն), այսինքն՝ որ ժամին դրա բովանդակության վերլուծություն անել: Այսպիսի հետազոտություններ սովորական կլինիկաներում չեն իրականացվում։ Արյան մեջ սոմատոտրոպինի պարունակությունը կարելի է որոշել մասնագիտացված լաբորատորիայում։

Ինչ կանոններ պետք է պահպանվեն վերլուծություն կատարելուց առաջ:

Աճի հորմոնի (աճի հորմոն) թեստից մեկ շաբաթ առաջ անհրաժեշտ է հրաժարվել ռենտգեն հետազոտություն, քանի որ դա կարող է ազդել տվյալների հուսալիության վրա: Արյան նմուշառումից մեկ օր առաջ պետք է պահպանել խիստ դիետա՝ բացառելով ճարպային մթերքները։ Թեստից 12 ժամ առաջ խուսափեք որևէ մթերք ուտելուց: Խորհուրդ է տրվում նաեւ թողնել ծխելը, իսկ երեք ժամվա ընթացքում այն ​​պետք է ամբողջությամբ վերացնել։ Թեստից մեկ օր առաջ ցանկացած ֆիզիկական կամ զգացմունքային գերլարում. Արյան նմուշառումն իրականացվում է առավոտյան, այս պահին արյան մեջ սոմատոտրոպ հորմոնի կոնցենտրացիան առավելագույնն է։

Ինչպե՞ս խթանել սոմատոտրոպինի սինթեզը մարմնում:

Այսօր դեղագործական շուկան առաջարկում է աճի հորմոն պարունակող մեծ քանակությամբ տարբեր դեղամիջոցներ։ Նման դեղամիջոցներով բուժման ընթացքը կարող է տեւել մի քանի տարի։ Բայց նման դեղամիջոցները պետք է նշանակվեն մասնագետի կողմից միայն ուշադիր լինելուց հետո բժշկական զննումև օբյեկտիվ պատճառների առկայության դեպքում: Ինքնաբուժումը կարող է ոչ միայն չբարելավել իրավիճակը, այլ նաև առողջական բազմաթիվ խնդիրների պատճառ դառնալ։ Բացի այդ, դուք կարող եք ակտիվացնել աճի հորմոնի արտադրությունը մարմնում բնական ճանապարհով:

1. Ժամանակահատվածում տեղի է ունենում աճի հորմոնի ամենաինտենսիվ արտադրությունը խոր քուն, այդ իսկ պատճառով պետք է քնել առնվազն յոթից ութ ժամ։
2. Ռացիոնալ դիետա. Վերջին կերակուրը պետք է լինի քնելուց առնվազն երեք ժամ առաջ: Եթե ​​ստամոքսը լցված է, հիպոֆիզի գեղձը չի կարողանա ակտիվորեն սինթեզել աճի հորմոնը։ Խորհուրդ է տրվում ընթրել հեշտ մարսվող մթերքներով։ Օրինակ՝ կարող եք ընտրել ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, անյուղ միս, ձվի սպիտակուց և այլն։
3. Առողջ մենյու. Սնուցման հիմքը պետք է լինի մրգերը, բանջարեղենը, կաթնամթերքը և սպիտակուցը:
4. Արյուն. Շատ կարևոր է վերահսկել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, դրա ավելացումը կարող է հանգեցնել սոմատոտրոպ հորմոնի արտադրության նվազմանը։
5. Ֆիզիկական ակտիվությունը. Երեխաների համար գերազանց տարբերակԿլինեն վոլեյբոլի, ֆուտբոլի, թենիսի, արագավազքի բաժիններ։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք՝ ցանկացած ուժային մարզման տեւողությունը չպետք է գերազանցի 45-50 րոպեն։
6. Ծոմապահություն, հուզական սթրես, սթրես, ծխել: Նման գործոնները նվազեցնում են նաև աճի հորմոնի արտադրությունն օրգանիզմում։

Բացի այդ, այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը, հիպոֆիզային գեղձի վնասվածքները և արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը, զգալիորեն նվազեցնում են աճի հորմոնի սինթեզը մարմնում:

Եզրակացություն

Այս հոդվածում մենք մանրամասնորեն ուսումնասիրեցինք այդպիսին էական տարր, որպես սոմատոտրոպ հորմոն։ Բոլոր համակարգերի և օրգանների գործունեությունը և մարդու ընդհանուր բարեկեցությունը կախված են նրանից, թե ինչպես է դրա արտադրությունը տեղի ունենում մարմնում:

Հուսով ենք, որ տեղեկատվությունը օգտակար է ձեզ համար: Առողջ եղեք։

Այսօրվա նյութը ամբողջությամբ նվիրված կլինի աճի հորմոնի թեմային.

• Ինչ է սոմատոտրոպինը:
• Ինչի համար է դա?
• Ինչպե՞ս ինքնուրույն կառավարել հորմոնալ գործընթացները ձեր մարմնում:
• Եվ նաև շատ ավելին:

Աճի հորմոն: Ինչ է դա:

Նախորդ բազմաթիվ նյութերում մենք մանրամասնորեն ուսումնասիրեցինք այն գործոնները, որոնք ունեն ուղղակի ազդեցությունմարդու մարմնում տեղի ունեցող անաբոլիկ պրոցեսների վրա. Սա օգտակար է իմանալ, բայց չպետք է մոռանալ նաև գործընթացի «քիմիական» բաղադրիչի, այսինքն՝ հորմոնների մասին: Բայց նրանցից է կախված գեղեցիկ և քանդակված մարմին կոչվող գործընթացի հաջողությունը (աճի հորմոն և տեստոստերոն): Այսօր մենք կխոսենք աճի հորմոնի մասին։

Գիտական ​​առումով աճի հորմոնը կոչվում է սոմատոտրոպին` պեպտիդային կառուցվածք, որն արտադրվում է էնդոկրին գեղձի կողմից: Նրա հիմնական խնդիրն է ձևավորել մկանային զանգված և օգնել կառուցել որոշակի մարմնի եզրագիծ: Երիտասարդների մոտ այս հորմոնը սուր գծային աճ է առաջացնում (վերջույթների երկար ոսկորների արագ զարգացման շնորհիվ)։ Սովորաբար նրա կոնցենտրացիան օրգանիզմում ցածր է՝ 1-5 նգ/մլ, բայց կարող է աճել (պիկ ժամանակահատվածներում այն ​​հասնում է 45 նգ/մլ-ի)։

Սոմատոտրոպինը ոչ միայն մասնակցում է մկանների աճի խթանմանը, այլև օգնում է.

• Նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացում;
• Դանդաղեցնել մկանների ոչնչացումը;
• Ամրապնդել ճարպերի այրման գործընթացները;
• Լյարդի բջիջներում գլիկոգենի պաշարների ավելացում;
• Վերականգնեք ավելի արագ վնասված հյուսվածքև բուժել վերքերը;
• Բարձրացնել լյարդի և տիմուսի բջիջների քանակը և չափը;
• Բարելավել կոլագենի սինթեզը;
• Բարձրացնել սեռական ակտիվությունը;
• Հոդերի և կապանների ամրապնդում;
• Բարելավել լիպիդային կազմըարյուն;
• Արագացնել երիտասարդների աճը.

Բայց մի մոռացեք, որ սոմատոտրոպինը չի գործում ինքնուրույն, այլ մեկ այլ հորմոնի հետ համատեղ, որն արտադրվում է լյարդի բջիջներում և ազդում է բոլոր ներքին օրգանների բջիջների աճի վրա:

ԿարևորՕրգանիզմում աճի հորմոնի քանակի ամենամեծ աճը նկատվում է մինչև 20 տարեկանը, այնուհետև հաջորդ 10 տարվա ընթացքում քանակը նվազում է 15%-ով։

Բնականաբար, տարբեր ժամանակահատվածներում (մարդու կյանքի ընթացքում) մարմնում սոմատոտրոպինի քանակը տատանվում է, ինչը պարզ երևում է նկարում (տես նկարը):

Այսպիսով, պարզվում է, որ քանդակված մարմին կառուցելու իդեալական շրջանը 14-ից 25 տարեկանն է (և որքան շուտ, այնքան լավ): Պատանեկան տարիներկարելի է անվանել «ոսկե ժամանակ» մկանները կառուցելու համար: Բայց պետք չէ տխրել և մտածել, որ եթե 25 տարեկանից բարձր ես, ուրեմն մարզասրահում անելիք չունես, իսկ գեղեցիկ, քանդակված մարմինը երազ է: Պարզապես պետք է ավելի շատ ջանք գործադրեք և համբերատար սպասեք, քանի որ այս գործընթացը ժամանակ կպահանջի։

Կարևորաճի հորմոնի սեկրեցիայի գործընթացը մշտական ​​չէ և պարբերաբար տեղի է ունենում օրվա ընթացքում: Մասնավորապես, լինում են պիկեր, երբ հորմոնների արտադրությունը հասնում է իր առավելագույն արժեքին (4-5 ժամը մեկ)։ Աճի հորմոնի ամենամեծ քանակությունը արտադրվում է գիշերը՝ քնելուց մեկ ժամ անց։

Աճի հորմոնը արտադրվում է հետևյալ կերպ՝ հիպոֆիզի գեղձը հիպոթալամուսից ազդանշան ստանալուց հետո սկսում է արտադրել սոմատոտրոպին։ Սրանից հետո հորմոնը մտնում է արյուն և դրանով հասնում լյարդ։ Լյարդի բջիջներում աճի հորմոնը վերածվում է մեկ այլ աշխատանքային նյութի, որը կոչվում է սոմատոմեդին (սա այն է, ինչ մտնում է ամբողջ մարմնի մկանային բջիջները): Գործընթացը սխեմատիկորեն ներկայացված է ստորև բերված նկարում:

Հիմա մենք տեսական ինչ-որ հիմք ենք դրել, այժմ ժամանակն է անցնել ավելի հրատապ խնդիրների լուծմանը, մասնավորապես...

Սոմատոտրոպին և բոդիբիլդինգ. Ինչպե՞ս բնականաբար խթանել աճի գործոնները:

Յուրաքանչյուր մարզիկի կհետաքրքրի, թե ինչպես առավելագույնս օգտագործել այս հզոր աճի գործոնը՝ քանդակված մկաններ կառուցելու համար:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ աճի հորմոնը արդյունավետ օգնություն է քաշի կորստի համար, քանի որ այն ազդում է նյութափոխանակության արագության վրա: Դուք արդեն գիտեք, որ մարդու մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ օգտագործում է կամ գլյուկոզա կամ ճարպաթթու. Այսպիսով, գլյուկոզայի քանակը կարգավորվում է ինսուլինով, իսկ ճարպաթթուների քանակը՝ սոմատոտրոպինով։

Այսպիսով, պարզվում է, որ եթե մարմնին անհրաժեշտ է նիհարել, ապա պետք է համոզվել, որ մարմինը սնվում է ոչ թե գլյուկոզայով, այլ ճարպաթթուներով։ Ինսուլինի վրա ազդել հնարավոր չի լինի, քանի որ այն կարգավորում է արյան մեջ գլյուկոզայի քանակը, ինչպես նաև ապահովում է, որ բջիջները սնուցում ստանան գլյուկոզայից։ Մյուս կողմից, սոմատոտրոպինի օգնությամբ հնարավոր է ստիպել բջիջներին անցնել ճարպաթթուների օգտագործմանը և նվազեցնել գլյուկոզայի սպառումը։

Այս ամբողջ գործն իրագործելու համար հորմոնը պետք է մտնի ճարպային բջիջների թաղանթները և նրանց համար գործի որպես տրանսպորտային համակարգ։ Հորմոնը կվերցնի ճարպաթթուներ, դրանք կթողարկի արյան մեջ և թթվածին կտա: Պարզվում է, որ սոմատոտրոպինը ունակ է լիպոլիզ առաջացնել, ինչը հատկապես ընդգծված կլինի այն ժամանակ, երբ բջիջները կզգան ճարպաթթուների սուր պակաս։

Երկրորդ բանը, որը նույնպես արժե հիշել. եթե մենք խոսում ենք բոդիբիլդինգի հարթությունում աճի հորմոնի մասին, ապա որոշ «արհեստավորներ» օգտագործում են. բժշկական պարագաներ, տարբեր ներարկումներ և այլ «քիմիա» մկանների աճի գործընթացը արագացնելու համար։ Բայց ևս մեկ անգամ կկրկնեմ, որ «մաքուր» սպորտը և բնական արդյունքը լավագույնն են, ուստի այստեղ հատկությունների մասին տեղեկություններ չեք գտնի տարբեր դեղեր, որոնք առաջացնում են աճի հորմոնի սեկրեցիա։

Կարևոր 1989 թվականին Միջազգային օլիմպիական կոմիտեի կողմից արգելվեց աճի հորմոնի օգտագործումը մարզիկների շրջանում:

Այսպիսով, եկեք ավելի սերտ նայենք մարմնում HGH-ի բարձրացման բնական ուղիներին: Սկսենք նրանից, թե ինչը կարող է խանգարել սոմատոտրոպինի արտադրությանը.

• Սթրեսային իրավիճակներ (նույնիսկ պարբերական);
• Արյան մեջ կորտիզոլի մակարդակի բարձրացում;
• Կենտրոնական նյարդային համակարգի քայքայումը;
• Վատ դիետա՝ մեծ քանակությամբ ածխաջրածին մթերքներով.

Մյուս կողմից, սոմատոտրոպինի արտադրության խթանիչ գործոններն են.

1. Ուժային մարզումներ (բարձր ծավալ): Թրեյնինգի տեւողությունը չպետք է լինի 50 րոպեից ավելի։

2. Սննդամթերքի ազատման միջոցների օգտագործումը. Սպորտային սննդի հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է օգտագործել ամինաթթուներ (գլուտամին, արգինին, օրնիտին) կամ ստանալ դրանք բնական արտադրանք(դդմի սերմեր, սոճու ընկույզ, պինդ պանիր, սոյա, խաշած ձու):

3. Բավականաչափ որակյալ քուն և ընդմիջումներով հանգստի ժամեր: -ի մոտ 80%-ը ընդհանուր թիվըսոմատոտրոպինը արտադրվում է հենց քնի ժամանակ, ուստի մարզիկի համար հատկապես օգտակար է օրական 7-8 ժամ քնել։ Ավելի լավ կլինի, եթե օրվա ընթացքում 20-30 րոպե քնեք։

4. Օրգանիզմի համար պարբերական սթրես՝ քաղց և ջերմաստիճանի փոփոխություններ։ Երբեմն (ոչ ավելի, քան ամիսը մեկ անգամ) անհրաժեշտ է, որ մարմինը ստիպել իր համար անսովոր իրավիճակներին. գնալ քնելու առանց ընթրիքի կամ գոլորշու սաունայում, ապա սառը ցնցուղ ընդունել:

5. Ճիշտ սնուցում սպիտակուցի անհրաժեշտ քանակով։ Մի մոռացեք ճիշտ սնվելու սկզբունքների մասին, իսկ գիշերը կերեք դանդաղ մարսվող սպիտակուցներ (ձվի սպիտակուց կամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ):

6. Ցավոտ ազդեցությունները փոքր չափաբաժիններով: B-էնդորֆինը, որի սինթեզի համար օգտագործվում է ոչ ավանդական ազդեցություն, հսկայական ազդեցություն ունի անհրաժեշտ հորմոնի քանակի ավելացման վրա.

• Ցավոտ մերսում;
• Ասեղնաբուժություն;
• Օգտագործելով ասեղաձև ռետինե գորգեր (տեղադրել մարմնի վրա կամ կանգնել դրանց վրա);
• Լոգարանում ավելով հարվածեք:

Ազդեցության ամենաարդյունավետ վայրերն են. ողնաշարի սյունև օձիքի տարածքը:

7. Թթվածնային քաղց. Եթե ​​դուք մարզվում եք օդում ավելի քիչ թթվածնով տեղերում (օրինակ՝ լեռնային վայրերում), ապա աճի հորմոնի քանակը մի քանի անգամ կավելանա։ Նմանատիպ պայմաններ կարելի է մոդելավորել քաղաքային պայմաններում՝ պահեք ձեր շունչը, օգտագործեք ամրացնող կորսետներ։

8. Մարզումներ աերոբիկ վարժություններով. Սոմատոտրոպինի խթանման լավագույն մարզման տարբերակը կարճ տարածությունների վրա արագավազք կատարելն է: Այս տարբերակը նույնպես շատ լավ է, երբ մկանային զանգված կառուցելու անհրաժեշտություն կա։

9. Մարզումների ժամանակ տաք հագուստ օգտագործեք։ Օպտիմալ է մարզվել արտաքին հագուստով (անկախ եղանակից): Շատ կարևոր է նաև մարզվելուց հետո թույլ չտալ, որ մրսես։

10. Մի վարժվեք նույն բանին։ Հիշեք, որ մարմինը ժամանակի ընթացքում ընտելանում է ցանկացած ծանրաբեռնվածության, այնպես որ դուք պետք է պարբերաբար փոխեք ձեր մարզման ռեժիմը և չանեք նույնը երկար ամիսներ:

Փորձեք մեր կայքում ներկայացված վերապատրաստման ծրագրերը՝ «թրեյնինգ» բաժնում։ Ցանկանու՞մ եք ավելի լավ մոտեցում: Պատվիրեք անհատական ​​ուսումնական ծրագիր

Այս պարզ կանոնները կօգնեն բարձրացնել օրգանիզմում աճի հորմոնի քանակը։ Այսքանը, իրականում: Եվ մի երկու բառ էլ որպես վերջաբան.

Եզրակացություն

Այսպիսով, մենք վերջապես պարզեցինք, թե ինչ է աճի հորմոնը և «ինչ են նրանք ուտում այն»: Հիշեք, որ սոմատոտրոպինը շատ հզոր գործոն է, որն ազդում է մկանների աճի և զարգացման վրա: Նա ներս պարտադիրպետք է հաշվի առնել ինչպես սկսնակ, այնպես էլ ավելի փորձառու մարզիկների կողմից: Եվ ամենակարեւորը, մի մոռացեք, որ կա մեծ գումարԱրյան մեջ աճի հորմոնի մակարդակը բարձրացնելու բնական եղանակներ, ուստի կարիք չկա օգտագործել «քիմիա»: