Penyebab psikologis psikosomatik batuk. Psikologi penyakit: Batuk

Apakah batuk itu baik atau buruk? Itu bagus, karena batuk melindungi dari bakteri, alergen, dan partikel asing lainnya yang mencoba masuk ke dalam tubuh kita. Buruk - batuk terus-menerus melelahkan, menyebabkan ketidaknyamanan, kewaspadaan atau rasa jijik pada orang lain. Terkadang sangat sulit untuk menentukan penyebab kondisi yang tidak menyenangkan tersebut. Semua kantor dokter telah selesai dibangun, tes telah dilakukan, dan pengobatan telah ditentukan untuk meringankannya proses inflamasi dalam organisme. Tapi kelegaan tidak pernah datang. Apa masalahnya? Para ahli di bidang psikologi dan bioenergi berpendapat bahwa psikosomatik batuk terletak pada mood psiko-emosional seseorang.

Psikosomatik batuk pada orang dewasa

Katanya semua penyakit disebabkan oleh saraf. Ungkapan ini juga berlaku untuk batuk psikogenik pada anak-anak atau orang dewasa, yang penyebab utamanya adalah iritasi pada area korteks serebral yang bertanggung jawab atas refleks batuk. Batuk kering neurologis, paroksismal, tidak berhubungan dengan peradangan saluran pernapasan.

Batuk ini paling sering terjadi pada orang dengan jiwa yang mudah rentan, mudah tersinggung, tidak percaya diri, tidak puas dengan kehidupan atau sikap orang lain. Terlalu banyak bekerja, stres, keengganan atau ketakutan untuk melakukan suatu pekerjaan, menyalahkan orang lain atas masalah seseorang sering kali dapat menyebabkan serangan batuk, terkadang disertai demam dan kantuk. Jiwa orang seperti itu berteriak - baiklah, perhatikan aku dan jasaku, usahaku, tolong!

silahkan

Apakah mungkin untuk membantu diri Anda sendiri dalam kasus ini? Tentu saja Anda bisa. Anda harus mulai dengan menganalisis perasaan dan pikiran Anda:

• apa yang membuatmu khawatir;
• siapa atau apa yang menyebabkan emosi tidak menyenangkan;
• Apa penyebab rendahnya harga diri?

Luule Viilma (1951-2002) – Dokter Estonia, parapsikolog. Dia telah mengembangkan praktik spiritual tentang memaafkan diri sendiri, membangun pikiran dengan benar untuk mendapatkan kesehatan, kedamaian, dan kebahagiaan: Maafkan diri sendiri, tubuh Anda, minta pengampunan dari yang hidup dan mereka yang telah meninggal dunia. Maafkan mereka yang menyinggung Anda, meskipun mereka salah - Anda, jiwa Anda, kesehatan Anda membutuhkannya.

Batuk: alasan menurut Louise Hay

Louise Hay (psikolog Amerika) menganjurkan agar kita memulai penyembuhan dengan menemukan penyebab internal batuk:

• menganalisis secara mental semua situasi negatif dalam hidup Anda;
• evaluasi seberapa besar keinginan Anda agar orang lain memperhatikan, mendengarkan Anda, dan menghargai upaya Anda;
• tentukan seberapa banyak kritik yang Anda miliki terhadap diri sendiri atau orang lain.

Silahkan. Ubah pola pikir Anda: lupakan kritik. Ingat, ada banyak orang di sekitar yang patut diperhatikan. Setiap orang yang Anda temui bisa menjadi cerminan diri Anda. Cintai dirimu sendiri, kamu pantas mendapatkannya. Ulangi penegasan Louise Hay:

"Saya aman. Saya suka hidup saya. Saya diperhatikan dan sangat dihargai. aku dicintai

Batuk: alasan menurut Liz Burbo

Lise Bourbeau, seorang psikolog-penyembuh, berpendapat bahwa jalan menuju kebahagiaan manusia melewati cinta pada diri sendiri, tubuh, dan kondisi mental. Dan penyebab batuk pada orang dewasa paling sering ditemukan di kepala. Lekas ​​​​marah, kritik internal, ketidakpuasan, kemarahan, iri hati, kehilangan kendali diri menyebabkan penyumbatan:

• fisik: batuk membersihkan saluran pernapasan dari partikel asing;
• emosional: toleransi terhadap diri sendiri dan orang lain dilanggar;
• mental: persepsi yang benar tentang realitas terganggu, kritik internal meningkat, menghancurkan jiwa dan menyebabkan batuk yang semakin parah.

Batuk psikosomatis terjadi pada orang yang gugup, gelisah karena pikiran bahwa mereka ditekan, dan kehidupan tidak memungkinkan mereka untuk bernapas. Batuk sesekali sering kali dikaitkan dengan rasa frustrasi, kritik terhadap orang lain atau diri sendiri. Apa yang harus dilakukan?

Liz Burbo dan tubuh Anda berkata, “Berhentilah mengkritik atau mengganggu. Lebih baik cobalah untuk rileks dan menerima keadaan saat ini. Hal terpenting dalam hidup adalah cinta, itu harus terpancar kepada orang yang dicintai setiap hari. Cintai dirimu sendiri, maka orang-orang di sekitarmu akan mencintaimu."

Batuk: alasan menurut Sinelnikov

Valery Sinelnikov menjelaskan kepada pasiennya bahwa batuk tidak hanya melindungi tubuh dari infeksi, tetapi juga berperan sebagai faktor penghambat, membantu menjaga hubungan baik dengan orang lain. Jika kata-kata marah, hujatan, kritikan, ketidakpuasan siap terlontar dari lidah, maka tubuh pun padam emosi negatif batuk. Memperingatkan bahwa hanya kata-kata persetujuan dan cinta yang bisa keluar dari bibirmu.

Dengarkan diri Anda sendiri: mereka memfitnah, dengan marah mengkritik seseorang, mengutuk, bahkan dalam pikiran mereka - dan tenggorokan Anda menjadi sakit, batuk kering dan tidak menyenangkan muncul. Apa yang harus dilakukan? Dengarkan kata-kata Sinelnikov:

“Yang serupa menarik yang serupa. Jika pikiran kita agresif, maka akan tercipta kejadian yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Jika pikiran itu kreatif dan membawa penerimaan serta cinta, maka pikiran itu diwujudkan dalam kenyataan, yang hanya memberi kita pengalaman menyenangkan. Hentikan keinginan untuk mengubah dunia di sekitar Anda, orang-orang, orang-orang yang Anda cintai. Terimalah mereka apa adanya. Ubahlah dirimu sendiri, maka dunia akan berubah."

Penyebab batuk psikologis pada anak

Ada banyak penyebab batuk pada anak - ARVI, batuk rejan, sakit tenggorokan, bronkitis, radang tenggorokan, virus dan lainnya. infeksi bakteri. Terkadang batuk disebabkan oleh adanya benda asing yang masuk ke saluran pernapasan anak. Dalam semua kasus ini, tanpa perawatan medis tidak cukup.

Dan jika orang tua tidak melihat adanya faktor materi eksternal yang menyebabkan hal tersebut gejala yang tidak menyenangkan? Maka Anda perlu memperhatikan kemungkinan penyebab psikologis dari batuk. Jiwa anak labil dan tidak stabil. Emosi kekerasan, kekhawatiran akan hal-hal sepele, menurut pandangan orang dewasa, dapat menyebabkannya ketegangan saraf, gangguan pada pusat batuk. Batuk merupakan keinginan bawah sadar anak untuk menarik perhatian:

1. Anak kecil sangat membutuhkan kasih sayang dan kata-kata hangat. Seringkali bayi bertanya atau mulai bertingkah bukan hanya karena ia tertarik atau nakal – anak menginginkan perhatian. Beberapa membutuhkan kata-kata baik, persetujuan, yang lain menunggu pelukan atau ciuman. Jangan menghalangi anak-anak, beri mereka kesempatan untuk merasa dibutuhkan dan dicintai – batuknya akan hilang secara bertahap.
2. Anak-anak yang sudah dewasa bereaksi sangat menyakitkan terhadap kritik yang terus-menerus, tuntutan yang berlebihan, dan keinginan yang tidak dapat dibenarkan untuk membatasi kebebasan, emosi, dan perasaan mereka. Seorang anak berhak melakukan kesalahan, rahasianya sendiri, dan teman-temannya. Kontrol ketat, kebencian pribadi, penanaman rasa bersalah dan tidak berharga, pertengkaran keluarga yang tak ada habisnya tidak hanya menyebabkan kurangnya saling pengertian, tetapi juga batuk dan berbagai penyakit.
3. Penyebab batuk mungkin karena perlindungan yang berlebihan selama masa sakit dan kekakuan, peningkatan tuntutan selama pemulihan. Dalam hal ini, anak secara tidak sadar akan berjuang melawan penyakit agar dapat merasakan konsesi dan perawatan diri tertentu. Tunjukkan pada anak Anda bahwa sakit itu buruk dan membosankan, bahwa Anda bisa melewatkan begitu banyak hal menarik dalam hidup sambil berbaring di tempat tidur.

Diagnostik

Apakah mungkin untuk mendiagnosis batuk neurologis. Itu sulit, tapi mungkin. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengumpulkan anamnesis, mengecualikan penyakit fisik organ pernapasan. Batuk psikogenik tidak muncul dengan sendirinya di lingkungan yang tenang, saat melakukan apa yang Anda sukai. Namun bisa juga terjadi dalam keadaan stres dan tegang.

Perlakuan

Anda tidak dapat mengobati batuk seperti itu sendiri - Anda memerlukan bantuan ahli saraf profesional, psikoterapis, psikolog. Namun lingkungan yang ramah di rumah, di tempat kerja, di fasilitas penitipan anak, dan dukungan moral dari orang-orang terkasih tidak hanya membantu meringankan kondisi, tetapi juga mengatasi penyakit tersebut.

Untuk mengatasi gangguan tersebut, dokter meresepkan terapi herbal dan fisik, pengerasan, prosedur air atau udara, pijat, dan hipnosis. Produk yang mengandung magnesium (kacang-kacangan, jamu) dan teh herbal bermanfaat. Metode non-tradisional yang telah disebutkan - penggunaan afirmasi, meditasi, teknik relaksasi membantu memulihkan keseimbangan mental dan mengendalikan reaksi saraf tubuh.

Afirmasi untuk orang dewasa juga berlaku untuk anak-anak, tetapi dapat digunakan dengan cara yang menyenangkan, sesuai pilihan yang tersedia persepsi anak-anak. Anak-anak dapat memperoleh manfaat dari metafora dongeng terapeutik, yang dapat Anda buat sendiri atau temukan di situs web psikolog anak. Kunjungan ke bagian olah raga dan tari juga bermanfaat. Namun waktu yang dihabiskan untuk menonton TV atau komputer sebaiknya dibatasi.

Batuk psikogenik bukanlah hukuman mati. Memahami alasannya, bantuan profesional dari dokter, dukungan dari kerabat dan, tentu saja, keinginan Anda sendiri - inilah alat utama untuk menghilangkan batuk. Jadilah sehat.

Batuk paling sering terjadi karena penyakit yang berdampak buruk pada saluran pernapasan bagian atas lembaga asing, cedera mekanis, reaksi alergi. Namun, ada situasi ketika gejala ini dikaitkan dengan stres emosional. Batuk, yang psikosomatiknya merupakan ilmu tersendiri, mempelajari dampak keadaan psikologis pada organ individu dan fungsinya.

Apa itu batuk psikogenik?

Batuk psikogenik merupakan gejala yang mirip dengan gejala pilek. Namun batuk jenis ini berhubungan langsung dengan perubahan kondisi psikologis pasien. Masalah ini tidak dapat diselesaikan metode klasik perlakuan. Diperlukan pendekatan khusus dan metode diagnostik non-standar.

Perubahan keadaan psikologis

Tanda-tanda batuk psikosomatik

Untuk menentukan penyakit apa yang menyerang tubuh, perlu memperhatikan kesejahteraan umum orang tersebut. Ada beberapa tanda utama yang membantu membedakan munculnya batuk psikosomatik. Ini termasuk:

1. . Mereka tidak disertai produksi dahak. Batuknya keras dan menyerupai gonggongan. Selama beberapa hari karakternya tidak berubah. Ketika sedang stres, pengalaman emosional batuk semakin parah. Lingkungan yang tenang memperbaiki kondisi tersebut.
2. Tersedak, sesak napas, berbagai gangguan pernafasan. Seiring dengan batuk, rasa geli, pusing, sakit kepala, nyeri jantung dan otot, kelemahan, dan kekurangan oksigen mungkin muncul. Gejalanya diperparah dengan meningkatnya stres emosional.
3. Perubahan ucapan. Raungan yang tidak seperti biasanya muncul dari paru-paru, kata-kata lebih sulit diucapkan.
4. Sakit di mata. Mungkin ada sensasi terbakar, gatal di area mata, dan peningkatan lakrimasi.

Jika pengobatan tidak dimulai, batuk psikosomatik akan tetap ada. Ini akan meningkat selama pengalaman yang kuat dan ledakan emosi. Karena batuk karena gugup tidak bergantung pada musim, faktornya lingkungan, hal itu mungkin muncul secara tidak terduga.

Siapa yang paling rentan terkena batuk psikogenik?

Ada beberapa kelompok orang yang paling rentan terkena batuk psikogenik. Ini termasuk:

1. Anak-anak sedang mengembangkan organisme yang lebih rentan terhadap gangguan emosional dan kurang tahan terhadap situasi stres.
2. Orang yang menderita penyakit psikologis.
3. Wanita hamil - sebelum kelahiran anak, tubuh dibangun kembali, yang mengurangi ketahanan terhadap stres.

Batuk psikogenik sering terjadi pada orang yang bekerja dalam kondisi tekanan moral dan tekanan psikologis yang terus-menerus. Lingkungan dan peristiwa yang terjadi di sekitar memainkan peran besar.

Wanita hamil

Penyebab batuk psikosomatis

Sebelum memulai pengobatan, perlu diketahui apa penyebab gejala tidak menyenangkan yang menyebabkan sesak napas. Ada sejumlah penyebab batuk psikosomatis yang perlu ditangani terlebih dahulu. Jika sumber masalahnya tidak diatasi, batuk akan muncul kembali setelah beberapa saat.

Menekankan

Selama ledakan stres psikologis, proses kehidupan normal mulai berubah. Munculnya sejumlah besar hormon stres yang dianggap negatif oleh tubuh. Karena itu, timbul berbagai gejala samping.

Pengalaman

Banyak orang yang akrab dengan pengalaman batin. Jika Anda tidak menerima bantuan psikologis, maka hal tersebut akan menumpuk, meningkatkan dampak negatif tidak hanya pada moral, tetapi juga pada keadaan fisik. Pengalaman menekan tubuh dan memicu terjadinya berbagai gejala yang tidak menyenangkan.

Lingkungan Hidup

Lingkungan membentuk seseorang sebagai pribadi. Orang-orang memiliki pengaruh besar satu sama lain. Setiap pertengkaran, skandal, situasi konflik meninggalkan jejak pada perilaku, kondisi dan suasana hati seseorang. Jika sering terjadi momen negatif yang membuat Anda tertekan kondisi psikologis, ini secara langsung dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Konflik

Penyebab batuk menurut Louise Hay

Louise Hay adalah seorang psikolog Amerika yang telah menulis lebih dari 30 karya yang berkaitan dengan studi psikosomatik. Mengenai batuk, menurutnya, itu bukan gejala penyakit apa pun, melainkan upaya menarik perhatian, mendeklarasikan diri kepada dunia. Keinginan yang timbul menimbulkan rasa geli yang disusul batuk. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, Louise merekomendasikan untuk terus-menerus mengucapkan kata-kata yang menyenangkan dan menyombongkan diri yang akan meyakinkan seseorang akan nilainya.

Penyebab batuk menurut Liz Burbo

Psikolog lain, Liz Burbo, mempelajari batuk yang terjadi tanpa alasan yang jelas. Psikolog mengklaim bahwa batuk muncul pada orang yang sering menilai dirinya sendiri dengan kasar. Mereka sangat mudah tersinggung, sangat mengutuk diri mereka sendiri atas pelanggaran sekecil apa pun, penampilan mereka, kekurangannya. Spesialis merekomendasikan orang-orang seperti itu untuk menenangkan kritik mereka sendiri dan mencoba memperhatikan kelebihan mereka.

Penyebab batuk menurut Sinelnikov

Dokter homeopati terkenal Valery Sinelnikov mengidentifikasi beberapa alasan kemunculannya batuk psikogenik:

1. Batuk sebagai manifestasinya. Dokter mengatakan bahwa manifestasi asma pada anak muncul karena anak tersebut banyak mengalami konflik psikologis yang belum terselesaikan.
2. Batuk karena perkembangan. Dokter spesialis menyatakan bahwa penyakit dan gejala yang menyertainya berhubungan dengan lingkungan negatif sekitar. Ini bisa menjadi situasi tegang di tempat kerja, pertengkaran dalam keluarga.
3. Penyakit patologis pada saluran pernapasan bagian atas. Batuk disertai keluarnya lendir. Menurut dokter, ini adalah gejala kemarahan tersembunyi yang menumpuk seiring berjalannya waktu.

Untuk menghilangkan suatu gejala, Anda perlu menyelesaikan masalah internal yang mungkin tidak disadari oleh orang tua anak. Orang dewasa perlu mencoba memahami dirinya sendiri. Jika Anda tidak bisa menganalisis pikiran Anda, Anda bisa menggunakan bantuan psikolog.

Pertengkaran dalam keluarga

Penyebab batuk psikologis pada anak

Batuk gugup sangat sering terjadi pada anak-anak. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa anak tersebut sangat peka terhadap konflik keluarga. Jika pola asuhnya salah, bayi diperlakukan dengan buruk, orang tua sering bertengkar, dan akan muncul gejala-gejala yang tidak menyenangkan. Pengalaman psikologis yang kuat dapat menyebabkan kekurangan oksigen, serangan panik, sesak napas.

Diagnostik

Tidak mungkin memulai pengobatan sebelum diagnosis dibuat. Obat dan prosedur yang dipilih secara tidak tepat dapat membahayakan tubuh. Untuk memastikan adanya batuk yang berhubungan dengan stres psikologis, perlu digunakan teknik eksklusi. Ini melibatkan diagnosis berbagai penyebab batuk.

Awalnya, dokter harus memastikan bahwa hal itu bukan disebabkan oleh benda asing yang masuk ke saluran pernapasan bagian atas. Mereka kemudian melakukan tes untuk memeriksa reaksi alergi. Selanjutnya, mereka perlu memastikan bahwa gejala tersebut tidak berhubungan dengan pilek. Ketika tahap diagnostik utama selesai dan tidak ada hasil, spesialis mengidentifikasi masalah psikologis.

Bagaimana cara mengobati batuk psikosomatik?

Kapan prosedur diagnostik dilakukan, alasannya ditetapkan, ditetapkan pengobatan yang kompleks. Ini dapat terdiri dari dua bidang utama:

1. Penggunaan obat-obatan. Ini bisa menjadi obat penenang yang membantu menghilangkan stres psikologis dengan cepat. Selain itu, tablet juga diresepkan yang memiliki efek positif pada reseptor batuk. Jumlah batuk berkurang dan pernapasan menjadi lebih mudah.
2. Prosedur yang bertujuan mengalihkan perhatian dari situasi stres.

Metode pengobatan bervariasi tergantung pada usia pasien.

Gangguan dari situasi stres

Pada anak-anak

Untuk membantu anak mengatasi batuk psikogenik, perlu diperhatikan metode pengobatannya. Itu harus komprehensif, terdiri dari sejumlah tindakan:

1. Metode terapi permainan. Melalui permainan, psikolog mencari tahu dari anak apa yang membuatnya khawatir, membantunya bersuara, dan melampiaskan emosinya.
2. Memperbaiki situasi dalam keluarga. Orang tua disarankan untuk menyelesaikan konflik dan situasi kontroversial bukan di depan anak.
3. Memberikan perhatian yang semestinya terhadap pendidikan dan pelatihan.
4. Puji bayinya, dukung hobi dan usahanya.

Anak-anak tidak selalu menceritakan pengalamannya sendiri. Oleh karena itu, Anda perlu lebih sering berbicara dengan mereka, memperhatikan setiap perubahan perilaku dan komunikasi.

Pada orang dewasa

Untuk orang dewasa, ada juga beberapa metode pengobatan berdasarkan teknik psikologis. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakannya dalam kombinasi untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat. Ini termasuk:

1. Berkomunikasi lebih banyak dengan teman dan kerabat. Jangan lupa tentang komunikasi langsung. Saat pergi ke psikolog, usahakan untuk terbuka semaksimal mungkin agar tidak menumpuk pengalaman yang tidak perlu dalam diri Anda.
2. Temukan gairah. Hobi membantu Anda melupakan masalah yang mendesak, melewati saat-saat sulit dalam hidup, dan mengalihkan pikiran dari kekhawatiran. situasi konflik. Orang yang melakukan apa yang mereka sukai cenderung lebih bahagia dan tidak mengalami depresi.
3. Kegiatan olahraga. Tinggi aktivitas fisik membantu melepaskan diri dari pikiran negatif dan menyibukkan kepala Anda dengan pikiran lain. Jangan membebani diri Anda dengan beban yang berat. Latihan harus lambat, Anda perlu belajar mengendalikan pernapasan.
4. Teh yang menenangkan membantu Anda tertidur jika Anda tidak dapat tertidur karena stres emosional.
5. Lakukan analisis diri sekali sehari. Untuk melakukan ini, Anda perlu memilah-milah pikiran yang menumpuk sepanjang siang dan malam. Pada saat yang sama, Anda perlu membuang hal-hal negatif dan mencoba mengingat hal-hal positif.

Batuk psikosomatik dianggap salah satunya masalah saat ini saat ini. Hal ini muncul karena berbagai sebab, yang bersumber dari konflik dan pengalaman internal yang belum terselesaikan. Pengobatan batuk seperti itu harus ditentukan oleh psikolog berpengalaman. Serangkaian metode akan membantu Anda memulihkan kondisi Anda dengan cepat dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Banyak penyakit memiliki psikosomatiknya sendiri. Tidak terkecuali batuk. Kadang-kadang bahkan orang dengan kesehatan “zat besi” pun menderita penyakit ini. Apalagi tidak ada cara untuk menyembuhkannya sama sekali. Kemudian mereka membuat diagnosis serupa, padahal ini adalah kesimpulan yang salah. Jika untuk waktu yang lama, dan juga muncul tanpa alasan yang jelas, yang berarti masalahnya justru terletak pada asal muasal penyakit psikosomatis. Tapi kenapa itu bisa terjadi? Apakah penyakit ini bisa sembuh?

Kondisi hidup

Psikosomatik penyakit - sangat poin penting. Bahkan seringkali cukup orang sehat sakit penyakit yang mengerikan, meskipun tidak ada alasan untuk itu. Lalu bagaimana kemunculannya? Itu salah kepalamu. Atau lebih tepatnya, apa yang terjadi di dalamnya.

Akar penyebab batuk psikogenik adalah kondisi kehidupan yang buruk. Faktor ini mempengaruhi kesehatan orang dewasa dan anak-anak. Jika ada “sesuatu yang tidak beres” di rumah dan keluarga, tubuh akan cepat bereaksi terhadap lingkungan yang kurang baik. Hal ini terutama terlihat pada anak-anak.

Menekankan

Ini adalah psikosamatik yang menarik. Batuk bukanlah penyakit yang sangat mengerikan, tapi tidak menyenangkan. Hal ini muncul karena berbagai alasan. Jika keadaan di rumah dan keluarga Anda baik-baik saja, Anda bisa mencoba memperhatikan beberapa faktor lain yang mempengaruhi tubuh.

Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa semua “luka” disebabkan oleh stres. Ini adalah salah satu faktor pertama yang menyebabkan berbagai penyakit. Termasuk batuk. Paling sering, Anda dapat melihat bahwa reaksi tubuh yang serupa terjadi pada orang yang telah lama berada dalam situasi stres.

Penyakit serupa juga terjadi pada anak-anak. Apalagi, sangat mudah untuk “memeriksa” keaslian pengaruh stres pada anak. Biasanya, batuk psikogenik muncul beberapa hari setelah situasi stres lainnya. Seringkali ini hanyalah permulaan. Di masa depan, karena guncangan emosional negatif, lebih banyak lagi masalah serius. Misalnya akan muncul bronkitis.

Terkejut

Psikosomatik penyakit beragam. Apalagi emosi negatif tidak selalu menjadi penyebab terjadinya. Soalnya terkadang batuk bisa muncul bukan hanya karena hal negatif atau kondisi kehidupan yang kurang baik.

Guncangan emosi sekecil apa pun dapat memicu penyakit ini. Hal ini sangat terlihat pada anak-anak. Jika Anda baru-baru ini mengalami situasi yang melekat dalam ingatan Anda dan mengejutkan Anda, jangan kaget. Batuk sebenarnya bisa muncul dalam beberapa hari mendatang setelah kejadian.

Seperti yang sudah disebutkan, shock tidak selalu harus negatif. Peristiwa yang sangat menggembirakan juga bisa menjadi provokator penyakit. Namun kasus seperti ini cukup jarang terjadi. Seringkali emosi dan peristiwa negatiflah yang menyebabkan masalah kesehatan sampai tingkat tertentu.

Pengalaman

Apa lagi yang disembunyikan oleh psikosomatik? dan orang dewasa dapat muncul karena pengalaman. Dan bukan hanya yang bersifat pribadi. Biasanya kekhawatiran terhadap orang yang dicintai berdampak buruk pada kesehatan seseorang. Di sinilah berbagai penyakit muncul.

Tidak terkecuali batuk psikogenik. Seringkali terjadi ketika seseorang sangat khawatir atau khawatir terhadap seseorang. Bahkan berita dangkal tentang penyakit orang yang dicintai pun bisa memancing reaksi negatif dari tubuh.

Bagi anak-anak, batuk psikogenik yang timbul akibat kekhawatiran terhadap orang lain cukup berbahaya. Bagaimanapun, menyembuhkannya dalam kasus ini sangat sulit. Semua hal negatif dan semua pengalaman di masa kecil hampir tidak pernah terlupakan. Artinya ada kemungkinan diterima penyakit psikosomatis itu tidak akan hilang sama sekali.

Terlalu banyak pekerjaan

Psikosomatik batuk pada orang dewasa dan anak-anak serupa. Pada anak-anak, penyebab penyakit ini lebih banyak lagi. Terkadang penyakit ini terjadi karena terlalu banyak bekerja. Selain itu, tidak masalah jenis kelelahan apa yang dibicarakan - emosional atau fisik.

Telah diketahui bahwa orang yang bekerja dengan serius dan dalam waktu lama lebih sering sakit. Dan mereka cukup sering batuk. Kelelahan emosional juga berdampak negatif pada tubuh. Oleh karena itu, seseorang bisa menderita penyakit psikogenik dalam jangka waktu yang lama.

Sayangnya, di dunia modern Terlalu banyak bekerja terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Artinya, tidak ada seorang pun yang kebal dari dampak negatif kelelahan. Oleh karena itu dianjurkan untuk lebih banyak istirahat dan tidak membiarkan anak melakukan sesuatu secara paksa.

Lingkungan Hidup

Ini bukanlah semua kejutan yang dimiliki oleh psikosomatik. Batuk bukanlah penyakit yang sangat berbahaya. Namun menghilangkannya bisa menjadi masalah besar. Apalagi jika itu terjadi karena alasan psikosomatis.

Ini termasuk lingkungan yang negatif. Dan bukan di rumah atau di keluarga, tapi dikelilingi oleh seseorang. Misalnya saja di sekolah atau di tempat kerja. Jika seseorang sering berkunjung ke suatu tempat yang membawa emosi negatif dan stres, serta kekhawatiran dan kekhawatiran, maka tak heran dengan munculnya batuk psikogenik. Bagaimanapun, ini adalah fenomena yang sepenuhnya normal.

Penyakit ini biasanya sangat terlihat pada anak-anak. Misalnya, jika seorang anak merasa tidak nyaman di taman kanak-kanak, ia menerima tanggapan negatif dari lembaga tersebut, dan kemungkinan besar ia akan terserang batuk. Beberapa orang berpendapat demikian penyakit yang sering terjadi pada anak-anak di taman kanak-kanak mereka dikaitkan secara khusus dengan psikosomatik. Anak sekolah juga sering mengalami batuk psikogenik.

Orang dewasa kurang rentan terhadap pengaruh faktor ini. Meskipun demikian, batuk (psikosomatik, yang penyebabnya telah diketahui) jauh lebih mudah diobati daripada yang terlihat. Bagaimanapun, kemungkinan pemulihan dalam kasus ini meningkat. Lebih mudah bagi orang dewasa untuk mengubah lingkungannya tanpa stres yang tidak perlu dan hal-hal negatif lainnya dibandingkan anak-anak.

Emosi

Tidak peduli apakah Anda mengidap penyakit yang sederhana atau psikosomatik dari penyakit-penyakit tersebut masih sama. Perlu dicatat bahwa pola pikir dan perilaku Anda pun dapat memengaruhi tubuh dan kondisinya.

Oleh karena itu, sebaiknya selalu pantau emosi Anda. Telah diketahui bahwa orang yang menderita segala sesuatu adalah orang yang tidak ramah, pemarah, dan agresif. Ternyata emosi negatif berpengaruh langsung terhadap munculnya penyakit yang kita alami saat ini. Inilah tepatnya psikosomatik. Batuk berdahak merupakan ciri utama yang melekat pada orang yang terlalu agresif.

Namun jika sedang kering, kemungkinan besar Anda hanya ingin menjadi pusat perhatian. Sikap psikologis Anda secara harafiah menanyakan “Perhatikan saya!” Pendapat ini dianut oleh banyak psikolog. Toh, keinginan untuk diperhatikan memang berdampak negatif bagi tubuh. Ini seperti stres.

Perlakuan

Inilah sifat psikosomatis dari penyakit kita saat ini. Batuk yang timbul karena alasan emosional dan psikologis sangat sulit disembuhkan. Terutama pada anak-anak. Lagi pula, bagi mereka satu-satunya penyembuhan adalah menghilangkan sumber kenegatifan. Terkadang Anda bahkan mungkin memerlukan bantuan psikolog.

Namun bagi orang dewasa, lebih mudah dalam hal ini. Mereka dapat menggunakan berbagai obat seperti antidepresan untuk meredakan batuk. Namun hal ini tidak membebaskan mereka dari kebutuhan untuk menghilangkan sumber pengaruh negatif pada tubuh. Resor sangat populer dalam pengobatan batuk psikogenik. Dan secara umum, istirahatlah secara umum. Terkadang istirahat yang cukup saja sudah cukup untuk menyingkirkan sebagian besar penyakit psikosomatis.

Dalam pemahaman setiap orang, penyebab pilek dan batuk adalah sifat fisiologis Misalnya, yang paling umum adalah pilek, hipotermia, alergi, dan bahkan polusi udara. Tetapi sering kali tidak ada alasan yang jelas untuk terjadinya pilek, dan rinitis mengganggu seseorang untuk waktu yang lama, tanpa memberikan respons terhadap pengobatan.

Ilmu psikosomatik menyatakan bahwa prasyarat manifestasi fisik tubuh memiliki nuansa psikologis. Seringkali, tanpa menemukan solusi atas pengalaman emosional, keraguan, dan keluhan lama, kita membawanya begitu dalam ke alam bawah sadar sehingga otak mengubahnya menjadi gejala yang lebih nyata, misalnya pilek, yang lama kelamaan dapat mengarah pada perkembangan penyakit. penyakit nyata.

Psikosomatik - sebagai penghubung antara jiwa dan tubuh

Psikosomatik penyakit didasarkan pada banyak penelitian di bidang psikologi, yang menegaskan bahwa orang dengan penyakit yang sama masalah mental timbul gejala serupa. Berdasarkan hal tersebut, para ilmuwan telah menentukan bahwa setiap organ tubuh memiliki hubungan dengan kualitas spiritual seseorang, yang berarti bahwa ketika keharmonisan dengan dirinya sendiri terganggu, otak mengubah perilaku atau emosi tersebut sebagai serangan terhadap tubuh sendiri.

Secara kiasan, ketika seseorang dipaksa untuk bertindak bertentangan dengan keyakinannya, membawa emosi dalam dirinya untuk waktu yang lama, sistem pertahanan diri terpicu, menandakan bahaya kehancuran kepribadian melalui manifestasi somatik yang sangat nyata pada organ-organ yang berhubungan dengan kualitas atau perasaan tertentu yang sedang ditekan saat ini.

Psikosomatik pilek dan batuk pada orang dewasa

Menurut persamaan psikologis antara kualitas mental dan bagian tubuh, hidung melambangkan perasaan harga diri, penilaian terhadap diri sendiri dan tindakan Anda. Jadi banyak sekali ungkapan-ungkapan metaforisnya, misalnya ketika depresi dan kurang percaya diri, seseorang dikatakan gantung hidung, begitu pula sebaliknya ketika kebanggaan yang berlebihan- mengangkat hidungnya.

Penyebab psikologis dari pilek yang berkepanjangan dan tidak masuk akal berhubungan dengan penindasan terhadap diri sendiri. Jadi, ketika menderita syok yang kuat terkait dengan penghinaan dan kekhawatiran akan hal ini, dapat menyebabkan rinitis, yang tidak dapat diobati dengan obat-obatan. Seringkali situasi muncul ketika seseorang mengalami penghinaan di tempat kerja atau dalam pernikahan, tidak mampu melindungi harga dirinya karena alasan tidak ingin kehilangan pekerjaan atau keluarganya. Ketidakharmonisan tersebut berujung pada rusaknya kepribadian dan dapat diperburuk dengan menumpuknya keluhan dan pilek yang berubah menjadi bentuk sinusitis.

Ada kalanya rinitis alergi atau batuk hanya muncul ketika seseorang berada dalam masyarakat di mana ia merasa tertindas, misalnya di tempat kerja atau bersama orang-orang yang memperlakukannya dengan tidak hormat.

Pada saat yang sama, batuk mungkin merupakan manifestasi dari keinginan untuk mengungkapkan ketidakpuasan terhadap situasi saat ini. Ketika keinginan untuk mengungkapkan ketidakpuasan ini ditekan, batuk bisa bertambah parah dan berkembang menjadi asma bronkial. Penyebab batuk kering kronis terletak pada ketidakpuasan seseorang yang terus-menerus terhadap orang lain dan kritik mereka yang meluas.

Untuk menghilangkan pilek psikosomatis Anda perlu berkonsultasi dengan psikolog yang akan membantu mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari manifestasi somatik tersebut. Sesi psikoanalisis membantu seseorang mengakui pada dirinya sendiri perasaan dan emosi yang terpaksa ia tekan. Setelah itu, psikolog akan membantu memberikan instruksi untuk mengembalikan keharmonisan dengan diri sendiri dan mengubah sikap Anda terhadap kehidupan.

Psikosomatik pilek dan batuk pada anak

Hidung meler dan batuk pada anak dapat disebabkan oleh hal yang sangat berbeda, karena anak sejak lama menganggap dirinya bukan sebagai individu, tetapi sebagai bagian dari keluarga. Oleh karena itu, jika tercipta lingkungan psikologis yang kurang baik dalam keluarga, maka anak mempunyai keinginan untuk sakit guna menarik perhatian dan kasih sayang. Ingatan anak mereproduksi saat-saat di mana ia dikelilingi oleh perhatian dan kehangatan orang tua selama pilek atau penyakit musiman lainnya, dan pikiran bawah sadar memproyeksikan keinginannya ke dalam keadaan fisik penyakit tersebut. Seringkali, pilek dan batuk terjadi pada saat stres berat di sekolah. Dengan demikian, tubuh berusaha melindungi anak dari kelelahan saraf dan mengambil hari libur yang tidak direncanakan saat sakit.

Batuk yang tidak wajar pada anak-anak dan remaja memiliki dasar psikologis pada ketidakmungkinan ekspresi diri. Ketika seorang anak dipaksa untuk hidup sesuai aturan yang telah ditetapkan dan tidak diberikan hak untuk memilih, kesempatan untuk mengekspresikan dirinya dan hak untuk berpendapat, lama kelamaan perselisihan tersebut berkembang menjadi penyakit paru-paru, batuk alergi dan asma.

Cara mengobati pilek psikosomatis

Untuk membantu anak terbebas dari penyakit psikosomatis, mengatasi batuk dan pilek, keadaan disekitarnya harus diubah. Anak sangat sensitif terhadap pertengkaran dan terkadang menyalahkan diri sendiri atas segala hal, sehingga jika timbul situasi kontroversial, sebaiknya usahakan menyelesaikan masalah tanpa kehadiran anak.

Agar bayi merasakan kehangatan dan perhatian orang tua, hal ini harus ditunjukkan tidak hanya dengan perbuatan (memasak, hadiah, bantuan di kelas), anak lebih memahami daripada kata-kata, pelukan, senyuman. Memberi ciuman selamat malam pada anak, memeluknya saat bertemu, atau membalas senyumannya saja sudah cukup untuk membuatnya merasa dibutuhkan.

Anak berhak atas ruangnya sendiri, pendapatnya sendiri. Sering-seringlah meminta nasihat kepada anak Anda, beri mereka dua pilihan, yang mana salah satunya akan memuaskan Anda. Dengan cara ini Anda memberi anak Anda perasaan penting.

Seringkali, untuk membantu anaknya, orang tua harus mempertimbangkan kembali sikap mereka terhadap dunia, sehingga mereka tidak dapat mengatasinya tanpa psikoanalis. Hidup kita adalah apa yang kita pikirkan, dan untuk mengubah apapun di sekitar kita, kita harus mulai dengan kesadaran diri, pikiran dan perasaan kita, karena seseorang bahagia hanya jika dia selaras dengan dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya.

nasmorklechit.ru

Psikosomatik batuk: pengobatan pada orang dewasa

Penyakit mungkin merupakan hal paling tidak menyenangkan yang bisa terjadi dalam hidup seseorang. Ketika penyakit itu muncul, pertama-tama banyak orang mencoba menentukan penyebab fisik yang menyebabkan penyakit ini atau itu. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa antara keadaan psiko-emosional Ada hubungan langsung antara seseorang dan kesehatan fisiknya. Sehubungan dengan masalah ini, tidak ada salahnya untuk menyebut konsep psikosomatik. Ilmu yang mempelajari hubungan antara keadaan fisik dan emosi seseorang.

Ketika seseorang tahu alasan emosional yang menyebabkan penyakit tersebut, akan lebih mudah untuk mempercepat proses pemulihan dan sekaligus mengurangi kemungkinan kambuh.

Bahkan tidak terpikir oleh banyak dari kita bahwa penyakit ini bisa disebabkan oleh hal tertentu alasan fisik. Jauh lebih mudah bagi mereka untuk hanya meminum dan meminum pil yang diresepkan oleh dokter dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Namun penyebab timbulnya penyakit ini atau itu belum hilang, masih ada di kepala orang tersebut.

Dan meskipun ada banyak dalam kehidupan kita masing-masing jenis yang berbeda penyakit, namun salah satu yang paling umum adalah batuk. Salah jika menganggap psikosomatik sebagai metode lain yang bisa dijadikan alternatif metode tradisional perlakuan. Bagaimanapun, pasien harus benar-benar mengikuti rekomendasi dari dokter yang merawat. Pada saat yang sama, tidak ada salahnya dia mengunjungi psikoterapis. Pada janji temu, seorang spesialis akan membantunya memahami keadaan emosinya dan menghilangkan penyebab internal yang menjadi katalisator perkembangan sindrom batuk.

Bagaimana menemukan dan menghilangkan semua penyebab sebenarnya dari masalah tersebut?

Pengobatan penyakit apa pun secara tradisional dimulai dengan kunjungan ke dokter untuk meminta nasihat. Namun, sebelum Anda pergi ke institusi medis, tidak ada salahnya Anda mencari tahu sendiri penyebab batuk yang Anda alami.

Hal ini tidak mudah dilakukan, karena seseorang harus dengan jujur ​​​​mengintrospeksi dirinya dan menganalisis keadaan pikirannya. Dia harus menjawab dengan jujur pertanyaan utama- apakah ada pikiran negatif di kepalanya yang menghantuinya. Jika jawabannya ya, maka Anda perlu melanjutkan penelitian dan mencari tahu sudah berapa lama mereka muncul, apa sebenarnya penyebab kemunculannya dan bagaimana Anda melawannya.

Penyebab batuk dari dalam

Menurut statistik, penyebab utama batuk adalah penyakit sistem pernapasan, di antaranya yang paling umum adalah bronkitis dan asma bronkial. Namun, mungkin juga tidak ada hubungan erat antara batuk dan patologi ini. Refleks batuk dalam hal ini dapat dijelaskan oleh keinginan seseorang untuk menarik perhatian pada dirinya sendiri, untuk menegaskan dirinya atau untuk menyatakan kepribadiannya.

Mungkin juga, ketika berpartisipasi dalam percakapan dengan lawan bicara, seseorang tidak setuju dengan sudut pandang tertentu, tetapi pada saat yang sama dia tidak memiliki keberanian untuk memberi tahu lawannya tentang ketidakpuasannya. Dalam hal ini, ia mulai batuk atau tanpa sadar ia merasakan sakit di tenggorokan.

Baca juga: ARVI pada bayi: pengobatan dan pencegahan

Orang yang sangat rentan dan mudah tersinggung lebih rentan terkena sindrom batuk dibandingkan orang lain. Mereka mengambil tindakan orang lain dengan sangat pribadi. Dan jika ada musibah yang menimpa mereka, mereka menyalahkan orang-orang di sekitar mereka, bukan diri mereka sendiri, sebagai pelakunya.

Dalam beberapa kasus, serangan batuk dapat terjadi sebagai reaksi defensif seseorang jika ia dipaksa melakukan sesuatu yang membuatnya sangat jijik. Dalam situasi seperti itu, selain batuk, seseorang terkadang mengalami demam dan ingin tidur.

Banyak ahli, termasuk Sinelnikov, menunjukkan bahwa batuk psikogenik paling sering didiagnosis pada orang yang terlalu banyak bekerja dan sering berada dalam situasi stres. Terkadang sindrom batuk terjadi karena alasan yang bagi banyak dari kita tampaknya tidak penting dan tidak mampu menyebabkan batuk:

• pengalaman pribadi;
• tindakan yang dilakukan oleh seseorang di bawah tekanan, seperti berbicara di depan banyak orang atau mengikuti ujian;
• terlalu banyak bekerja, baik fisik maupun emosional;
• situasi stres yang dialami seseorang hari demi hari;
• hidup atau bekerja dalam kondisi yang tidak menguntungkan.

Melawan batuk psikologis

Jika batuk terjadi karena pengaruh faktor psikosomatik, maka penggunaan obat yang paling efektif pun tidak akan membantu menghilangkan gejala ini, karena penyebab batuk psikologis sama sekali tidak berhubungan dengan proses fisiologis.

Lain kali Anda mengalami serangan refleks batuk, berhentilah sejenak dan coba analisa kondisi Anda, apa yang Anda pikirkan dan rasakan. Pahami apakah keadaan Anda sesuai dengan situasi saat ini.

Seringkali orang yang terganggu oleh batuk kering psikosomatis memiliki harga diri yang rendah. Dalam hal ini, sikap berikut dapat membantu mereka - katakan pada diri sendiri lebih sering “Saya lebih baik dari yang saya kira.” Buang jauh-jauh pikiran negatif, karena kritik apa pun terhadap diri sendiri hanya merugikan kesehatan.

Louise Hay

Banyak tokoh terkenal mengambil bagian dalam pengembangan psikosomatik sebagai ilmu. Psikolog Amerika Louise Hay memberikan kontribusi besar. Selama bertahun-tahun bekerja, ia merumuskan stereotip mental orang, dan juga mengembangkan rekomendasi bagi mereka tentang perilaku yang benar:

• jika batuk psikosomatik terus-menerus, maka orang tersebut harus ditentukan terlebih dahulu penyebab internal, yang menyebabkan kondisi patologis ini pada mereka;
• Selanjutnya, Anda perlu melakukan penilaian diri kembali untuk memastikan bahwa pemikiran yang dipilih adalah akar permasalahan yang sebenarnya;
• setelah seseorang berhasil mengidentifikasi stereotip pemikiran, hal itu harus diulangi secara teratur;
• seseorang harus mengembangkan sikap positif, dalam hati mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia menjadi lebih baik, sementara dia tidak boleh memiliki pikiran negatif di kepalanya.

Baca juga: Kram Saat suhu tinggi pada seorang anak: apa yang harus dilakukan

Selama Louise Hay mempelajari psikosomatik, dia mampu mengidentifikasi penyebab utama psikosomatik batuk psikosomatis:

• penyakit;
• faktor emosional. Seseorang sangat ingin orang lain memperhatikan dirinya dan menghargai kelebihannya. Ketika pikiran seperti itu benar-benar menguasai seseorang, ia mulai mengalami batuk kering yang parah. Orang yang menilai dirinya sendiri dan orang di sekitarnya sering kali mengalami batuk yang terus-menerus dan berulang;
• Ketika seseorang mengubah sikapnya terhadap dunia dan orang-orang di sekitarnya menjadi positif, batuk yang sudah lama mengganggunya akan hilang.

Liz Burbo

Spesialis lain di bidang psikologi yang memberikan kontribusi signifikan terhadap perkembangan psikosomatik adalah Liz Burbo. Dia menulis sebuah buku di mana dia mendorong Anda untuk memperhatikan tubuh dan kondisi mental Anda. Psikolog menasihati orang untuk mencintai diri sendiri dan meningkatkan harga diri setiap saat.

Postulat utama karyanya dapat diringkas sebagai berikut:

• penyakit;
• Begitu seseorang mengalami ketidaknyamanan psikologis, lama kelamaan berubah menjadi penyakit dan menimbulkan masalah di dalamnya kesehatan fisik. Batuk menjadi reaksi refleks tubuh terhadap adanya segala sesuatu yang tidak perlu di saluran pernapasan, yang menyebabkan iritasi - benda asing, lendir;
• tahap selanjutnya dalam perkembangan patologi adalah penampilan penyumbatan emosional. Seseorang yang kesal dengan segala sesuatu mulai kritis terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya. Orang-orang seperti itu disarankan untuk mengembangkan kualitas yang berharga seperti pengendalian diri, dan juga menjadi lebih sabar tidak hanya terhadap diri mereka sendiri, tetapi juga terhadap orang lain;
• Tahap tertinggi perkembangan penyakit psikosomatis adalah munculnya penyumbatan mental. Jika seseorang secara berkala terganggu oleh serangan batuk, dan itu terjadi tanpa alasan yang jelas, maka ia perlu memahami apa sebenarnya yang ia pikirkan saat ini dan menertibkan pikirannya. Ketika seseorang mengkritik dirinya sendiri, hal itu mengganggu perilaku normalnya. hidup penuh. Orang-orang seperti itu disarankan untuk membersihkan hatinya dari segala hal buruk yang menggerogotinya - rasa iri, amarah, dan ketidakpuasan.

Seseorang hendaknya tidak mencamkan apa yang orang lain katakan tentang dirinya. Dia harus hidup sedemikian rupa sehingga orang lain tidak mempercayainya.

Semua hal di atas berlaku untuk psikosomatik pada orang dewasa. Namun, sindrom psikosomatik juga cukup sering diamati pada anak-anak.

Psikosomatik batuk pada anak

Psikosomatik adalah istilah yang dibentuk dari dua kata - "psiko" dan "somatik". Bagian pertama dapat diterjemahkan sebagai “jiwa”, dan bagian kedua berarti “tubuh”. Dalil utama ilmu pengetahuan adalah batuk, sama seperti yang lainnya kondisi patologis pada anak-anak muncul dengan latar belakang pengalaman internal.

Misalnya saja seorang anak merasa kurang kasih sayang, kehangatan dan perhatian ibu. Meski keinginan ini ada pada setiap anak, lama kelamaan bisa memicu berkembangnya penyakit. Secara alami, ibu mulai merawat anaknya dan, sebagai hasilnya, anak tersebut mencapai tujuan awalnya.

Baca juga: Suhu 40° pada Anak Tanpa Gejala

Orang tua juga harus memahami dirinya sendiri. Mereka harus memahami faktor-faktor apa yang menyebabkan mereka malu, menimbulkan ketidaknyamanan yang mengganggu kebebasan berpikir dan hidup. Salah satu alasannya mungkin karena kritik terus-menerus atau persyaratan tinggi yang tidak sesuai usia. Semua ini pada akhirnya dapat menimbulkan konflik terus-menerus antar orang tua, munculnya suasana tidak sehat dalam keluarga, hingga dapat menimbulkan ketegangan antar anggota.

Jika Anda melihat seorang anak berperilaku berbeda dari sebelumnya, jangan mencoba mengikuti petunjuknya dan memenuhi permintaan tersembunyinya. Anda harus meyakinkan dia bahwa Anda sangat mencintainya. Hal utama bagi Anda adalah menyampaikan kepada anak Anda bahwa Anda adalah satu keluarga, dan dia dapat meminta nasihat Anda kapan saja. Anda tidak boleh membantu anak Anda mengatasi pengalaman internal dan kecemasan, tetapi beri tahu dia cara mengendalikan keadaan pikirannya.

Anak harus merasa bahwa Anda menghormati haknya untuk mengalami perasaan dan emosi tertentu. Terkadang pengalaman tertentu muncul pada tingkat intuitif, terlepas dari keinginan kita. Anda tidak boleh terus-menerus memberi tahu anak Anda bahwa masalah yang ia alami sepenuhnya adalah kesalahannya. Membandingkannya dengan orang lain juga salah.

Untuk mengatasi kesulitan tersebut, beri dia lebih banyak kebebasan, tetapi pastikan untuk mempertimbangkan usianya. Cobalah untuk mengembangkan dalam dirinya kualitas-kualitas berharga seperti tanggung jawab dan organisasi.

Sebenarnya ada banyak cara untuk mempercepat proses penyembuhan. Namun banyak juga yang bergantung pada orang tua, yang harus menyampaikan kepada anak bahwa ia tidak sendirian dan orang dewasa selalu siap membantunya mengatasi masalahnya. Dan Anda tidak boleh melupakan rekomendasi dokter Anda, karena hanya itu Pendekatan yang kompleks pengobatan akan membantu anak cepat pulih.

Anda tidak boleh menciptakan kondisi di mana penyakit akan berkembang. Jangan mencoba bersikap seperti kebanyakan orang tua - jika seorang anak sakit, maka semua pembatasan dicabut untuknya, tetapi begitu kondisinya mulai membaik, tuntutan dan kecaman yang ketat muncul lagi. Dalam keluarga seperti itulah anak-anak sering sakit.

Kesimpulan

Batuk adalah gejala umum yang menyertai banyak penyakit menular dan masuk angin. Namun fenomena ini justru selalu dikaitkan dengan aktivitas virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Kadang-kadang hal ini terjadi dengan latar belakang pengalaman batin seseorang, ketika ia sepenuhnya terserap dalam pikiran negatif. Dalam kasus seperti itu, dia harus mengubah pandangannya tentang dunia di sekitarnya, mengubah pemikirannya. Jika tidak, dia seharusnya tidak berpikir untuk menjadi lebih baik. Apapun pil dan campuran yang diminumnya, itu tidak akan membantunya, karena penyebab penyakitnya tidak berhubungan dengan proses fisiologis.

BolitGorlo.com

Penyebab dan pengobatan batuk psikogenik

Biasanya, munculnya batuk ditandai dengan adanya suatu penyakit tertentu. Begitu kita mulai batuk, kecurigaan terhadap pilek atau penyakit lain langsung hilang. Namun terkadang seseorang bisa mengalami batuk psikogenik. Ini adalah tipe yang terjadi karena kelebihan beban mental, emosional atau bahkan fisik. Banyak orang berpikir bahwa menjaga bentuk tubuh atau bahkan membebani tubuh adalah hal yang mungkin dilakukan. Namun terkadang Anda perlu memikirkan konsekuensinya, karena kelebihan beban secara teratur memiliki efek yang cukup merugikan bagi tubuh manusia.

Batuk yang disebabkan oleh gangguan psikis tidak jauh berbeda dengan pilek. Hal ini juga menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan pada orang dewasa dan anak-anak. Itulah sebabnya terkadang Anda mungkin berpikir demikian batuk dingin. Tidak bisa dikatakan sekelompok orang tertentu terkena batuk seperti itu. Batuk psikogenik mungkin terjadi pada siapa saja yang sering mengalami stres atau terlalu banyak bekerja.

Pada anak-anak, misalnya, hal ini bisa terjadi bahkan dengan latar belakang stres apa pun. Bahkan ujian di sekolah atau perguruan tinggi pun bisa menyebabkannya gangguan psikologis tubuh dan, karenanya, batuk akan muncul.

Alasan penampilan

Seperti yang sudah dikatakan diatas tadi gejala psikogenik muncul hanya karena alasan keadaan emosional atau lainnya cacat mental. Hal ini dapat dicapai dengan sebaik-baiknya alasan-alasan berbeda, yang terkadang tidak perlu Anda pikirkan:

• kondisi kehidupan yang tidak menguntungkan dalam keluarga atau di tempat kerja orang dewasa;
• kondisi kehidupan yang tidak menguntungkan di keluarga atau di taman kanak-kanak;
• stres berat yang dialami sekali atau beberapa kali;
• kelelahan fisik atau emosional yang terus-menerus;
• dengan latar belakang tindakan yang tidak diinginkan atau tidak biasa, misalnya, sebelum pertunjukan yang akan dihadiri banyak orang;
• karena kekhawatiran orang yang dicintai dan masih banyak alasan lainnya.

Akan memakan waktu yang sangat lama untuk mendaftar berbagai alasan, yang menyebabkan gangguan psikologis berupa batuk. Namun satu-satunya hal yang dapat dikatakan dengan pasti adalah tidak terjadi apa-apa, terutama pada anak-anak. Semuanya ada alasannya, dan sebelum memulai pengobatan, Anda perlu menentukan secara akurat jenis batuk itu dan mengapa itu terjadi.

Gejala

Gejala batuk psikogenik yang paling penting sangat mirip dengan jenis batuk lainnya baik pada orang dewasa maupun anak-anak. Itu sebabnya mudah bingung. Hampir selalu kering dan batuk keras, yang memanifestasikan dirinya secara berkala atau terus-menerus. Pada beberapa orang, dan khususnya pada anak-anak, hal ini terjadi pada saat kegembiraan atau ketakutan terhadap sesuatu.

Terkadang sulit untuk mengidentifikasi gejala-gejala tersebut secara akurat, karena tidak semua orang mampu menilai situasi pada waktunya. Pada anak-anak, misalnya, psikosomatik batuk dapat muncul dalam lingkungan yang tidak menyenangkan bagi mereka, ketika orang tuanya tidak ada. Oleh karena itu, cukup sulit untuk mengidentifikasi masalah seperti itu secara tepat waktu. Saat orang tersebut menjadi tenang atau lingkungan berubah, gejala batuknya hilang sama sekali. Ini juga bisa disalahartikan reaksi alergi, yang juga terjadi pada waktu tertentu. Perawatan dalam kasus ini bisa jadi rumit, karena menghilangkan gejalanya sendiri tidak ada gunanya.

Perlakuan

Sayangnya, batuk psikogenik pada anak-anak dan orang dewasa tidak dapat diobati. Dalam hal ini, kita hanya akan berbicara tentang bagaimana pendekatan yang tepat terhadap solusi untuk menghilangkan gangguan mental umum pada seseorang. Akan lebih mudah bagi anak-anak untuk melakukan ini, karena untuk organisme kecil terkadang itu sudah cukup untuk menghilangkan masalahnya sendiri dan dia melupakan masa lalu.

Sedangkan untuk orang dewasa, pengobatan di sini kemungkinan besar terdiri dari asupan teratur obat penenang. Perawatan mungkin juga termasuk istirahat teratur. Terkadang seseorang cukup mengubah lingkungan biasanya untuk sementara waktu dan semuanya akan hilang dengan sendirinya. Ini adalah jenis perawatan spa yang bisa dipadukan dengan relaksasi.

Psikosomatik pengobatan tersebut cukup sederhana, meskipun memerlukan masa rehabilitasi yang lama. Bagi sebagian orang, batuk berlangsung lama - dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Oleh karena itu, beberapa ramuan obat penenang, infus atau obat. Jika Anda menggunakannya secara teratur sistem saraf Akan lebih mudah untuk bereaksi terhadap situasi stres tertentu. Psikosomatik alam bawah sadar seseorang membaik, yang dalam beberapa hal merupakan pengobatan.

Konsekuensi yang mungkin terjadi

Ada beberapa pendapat mengenai apa itu batuk psikogenik dasar permanen dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Misalnya, sebagian orang beranggapan bahwa dari suatu yang kuat, periodik atau batuk terus-menerus pneumonia mungkin terjadi. Namun hal ini sama sekali tidak benar. Faktanya adalah bahwa psikosomatik dari kondisi seperti itu memiliki kekhususan yang sedikit berbeda. Pneumonia terjadi karena pilek yang tidak diobati atau jenis penyakit pernafasan lainnya. Tidak ada lesi menular, jadi tidak perlu khawatir dengan komplikasi jenis ini.

Anak-anak, misalnya, mungkin menjalani segala sesuatunya sendiri tanpa bantuan berbagai perawatan. Jika setelah sekian lama tidak terjadi apa-apa dan tidak ada perbaikan, tetap disarankan untuk berkonsultasi ke dokter. Bagaimanapun, adalah mungkin untuk membantu seseorang, karena tidak ada situasi tanpa harapan.

Apa yang harus dilakukan?

Jika Anda terdiagnosis batuk karena gangguan jiwa dan terus menerus menyiksa Anda dalam jangka waktu yang lama, maka Anda pasti perlu mengambil tindakan. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah, jika memungkinkan, mengubah lokasi permanen Anda. Jika Anda sedang duduk di rumah dan ada faktor yang memprovokasi dalam keluarga Anda, maka cobalah untuk mendapatkan pekerjaan. Dengan demikian, perhatian Anda akan teralihkan dari rutinitas biasanya.

Jika yang terjadi adalah sebaliknya dan Anda pekerjaan gugup– cobalah mengubahnya atau pergi berlibur panjang. Dengan cara ini, Anda bisa tenang dan rileks serta mengalihkan perhatian Anda ke aspek kehidupan lain yang lebih positif.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi obat penenang, namun ini hanya boleh dilakukan sesuai anjuran dokter. Tidak layak dibeli obat atas kebijaksanaan Anda sendiri. Seringkali ada kasus ketika batuk seperti itu terjadi dengan latar belakang stres yang terus-menerus selama sekolah pada anak-anak. Dalam hal ini, anak harus lebih memperhatikan istirahat.

Anda dapat mendaftarkan anak Anda ke beberapa kelompok hiburan, di mana perhatiannya akan teralihkan dari lingkungan yang mudah tersinggung. Jika masalahnya adalah hal lain, Anda bahkan bisa mengunjungi psikolog. Ia akan menentukan secara pasti apa permasalahan anak dan apa yang perlu dilakukan.

Paling sering itu terjadi gangguan emosional memprovokasi perkembangan penyakit tertentu. Batuk dalam hal ini tidak terkecuali. Dan yang terpenting, Anda harus memahami bahwa tidak semua penyakit, patologi, atau bahkan gejala pertama dapat disembuhkan dengan pil. Masalah tersebut perlu didekati dengan pemeriksaan yang komprehensif dan menanganinya dengan benar. Jadi jangan malas untuk ke rumah sakit dan diperiksa. Tentu saja, jika memungkinkan, lebih baik memilih klinik dengan tingkat profesional tinggi untuk ini.

Saat di luar musim, pertahanan kekebalan tubuh melemah, sehingga tubuh mudah terserang penyakit pernafasan. Baca artikel di situs kami tentang cara melindungi diri Anda di musim gugur dan musim dingin. Baca artikel.."

KashelProch.ru

Psikosomatik batuk: penyebab psikologis munculnya kondisi yang tidak menyenangkan

Salam, para pembaca yang budiman!

Batuk merupakan gejala tidak menyenangkan yang akrab bagi semua orang. Paling sering dipicu oleh pilek, virus atau penyakit bakteri. Batuk psikosomatis lebih jarang terjadi. Ini adalah gejala yang terjadi akibat stres, gangguan saraf. Berbagai peneliti jiwa manusia memiliki penilaian berbeda mengenai penyebab ketidaknyamanan. Jika Anda batuk, fenomena psikosomatik mungkin ada.

Pandangan para ahli

Gejala batuk psikosomatis telah dipelajari oleh beberapa ahli di bidang psikologi dan energi manusia. Mereka mengutarakan pendapat serupa tentang alasan psikologis apa yang bisa menyebabkan batuk.

Louise Hay

Louise Hay adalah seorang psikolog Amerika yang mempelajari psikosomatik berbagai penyakit, termasuk batuk. Karyanya didasarkan pada stereotip yang diinternalisasikan oleh jiwa manusia. Stereotip ini dapat mempengaruhi kehidupan kita secara signifikan.

Apa yang Louise Hay lihat sebagai penyebab batuk?

• Kuat dan kering - seseorang tentu ingin diperhatikan dan dihargai, sehingga secara tidak sadar berusaha menarik perhatian pada dirinya sendiri.
• Biasa, terjadi secara berkala - kritik terhadap seluruh lingkungan Anda.

Untuk pengobatan, seorang psikolog Amerika menyarankan pengulangan afirmasi yang menegaskan sikap baik hati terhadap dunia.

Liz Burbo

Psikolog lain yang menangani psikosomatik penyakit. Dia adalah penulis Dengarkan Tubuh Anda. Publikasi ini menjelaskan lebih dari 500 penyakit berbeda dari sudut pandang psikologis.

Batuk dilihat dari sudut pandang tiga penyumbatan:

1. Fisik – batuk menunjukkan keinginan untuk membersihkan saluran udara.
2. Emosional – kritik internal, kejengkelan pada diri sendiri.
3. Mental – kritik diri dan kejengkelan pada tingkat pikiran.

Penyebab iritabilitas internal dan kritik diri dapat berupa: faktor eksternal, dan dalaman. Penting untuk tidak menghilangkannya, tetapi mengubah sikap Anda terhadapnya.

Sinelnikov

Dokter homeopati Rusia Valery Sinelnikov juga meneliti dasar batuk psikosomatis. Dia menyusun tabel penyakitnya sendiri, di mana setiap penyakit berhubungan dengan satu atau lebih emosi tersembunyi.

Untuk memahami penyebab batuk, perlu dilakukan diagnosis pasti, yakni. konsultasi ke dokter. Batuk merupakan gejala dari banyak penyakit. Diagnosis medis akan memberi tahu Anda cara menavigasi tabel. Namun batuk pasien akan ditangani pada tingkat energi.

• Bronkitis, termasuk pada anak-anak, merupakan indikator situasi gugup dalam keluarga dan di tempat kerja. Seorang anak yang tinggal dalam keluarga yang hubungan orang tuanya tegang akan sering sakit-sakitan, karena hanya dengan cara inilah ia dapat mengungkapkan perasaannya dan mempersatukan orang tuanya.
• Batuk tanpa gejala paralel merupakan tanda keinginan untuk mengekspresikan diri kepada dunia, untuk didengarkan. Namun, entah kenapa seseorang takut melakukan hal tersebut. Batuknya mewakili dirinya, menarik perhatian orang lain.
• Asma ditekan dengan air mata. Jika anak sehat tiba-tiba terserang asma, ini pertanda adanya konflik dimana bayi tidak mampu mengekspresikan emosinya. Pada anak-anak, asma merupakan ketakutan akan hidup, ketakutan yang tersembunyi di dalam jiwa.

• TBC – depresi, kesedihan, agresi. Orang seperti itu tidak bisa hidup sepenuhnya, bernapas payudara penuh.
• Penyakit tenggorokan. Ini adalah kemarahan yang ditekan, emosi. Orang yang sakit tenggorokan terus-menerus sulit mengungkapkan apa yang diinginkannya atau meminta sesuatu.

Inilah penyebab utama batuk menurut Sinelnikov. Dasar dari setiap penyakit adalah emosi, pikiran. Jika negatif, berarti orang tersebut terlibat dalam kritik diri, menghancurkan dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya.

Jika mengikuti teori ini, ternyata penyakit perlu diobati terlebih dahulu bidang emosional. Dan tidak ada penyakit yang tidak dapat disembuhkan jika Anda mengubah hidup Anda sepenuhnya.

Bagaimana cara mengobatinya?

Stres, kecemasan, lingkungan yang tidak menyenangkan, agresi dan keterkejutan mempengaruhi kesejahteraan kita. Mereka juga tercermin pada bidang fisik. Perawatan, jika ingin efektif, harus dimulai dari pikiran dan perasaan Anda sendiri, menyingkirkan sumber negativitas.

Tetapi masalahnya adalah seseorang sering kali tidak mengetahui apa yang terjadi di dalam dirinya. Sesi hipnosis, analisis diri, dan percakapan dengan psikolog bisa membantu. Akibatnya, pasien beralih ke alam bawah sadarnya, dan fakta muncul ke permukaan yang menjadi dasar keyakinan masa depan.

Oleh karena itu, Sinelnikov dalam bukunya menganalisis secara rinci bagian-bagian kehidupan pasiennya untuk memahami bagian mana dari jalan mereka yang dapat mempengaruhi pembentukan pandangan dunia mereka.

Setelah mengetahui penyebab pasti penyakitnya, Sinelnikov memulai pengobatan yang bertujuan untuk menghilangkan hal-hal negatif dan menggantinya dengan sikap positif terhadap kehidupan.

Hal ini dapat dicapai dengan banyak cara. Louise Hay menyarankan pengulangan afirmasi untuk memperkuat sikap positif terhadap kehidupan di otak Anda.

Sinelnikov, sebaliknya, berupaya melakukan sesi hipnosis dan introspeksi dengan pasien. Akibatnya, pasien mengingat peristiwa yang telah lama terlupakan yang menyebabkan kegagalannya saat ini di tingkat bawah sadar.

Jangan berpikir demikian dengan homeopati atau pengobatan psikologis Anda harus benar-benar berhenti minum obat. Namun, Anda harus menyingkirkan pikiran negatif (kebencian, kritik diri). Hal ini dapat dilakukan melalui analisis diri terus-menerus dan pengendalian pikiran Anda sendiri.

Tubuh kita adalah cerminan jiwa. Jika jiwa sakit, hal itu tercermin pada tubuh. Dalam penyakit, tidak hanya faktor fisik tetapi juga faktor fisik yang berperan. faktor psikologi, yang obat resmi belum sepenuhnya diakui.

Sampai jumpa lagi, para pembacaku!