Satu lengan lebih pendek dari alasan lainnya. Apa yang harus dilakukan jika salah satu kaki anak kecil lebih pendek dari kaki lainnya? Asimetri otot

Paling sering, orang tua adalah orang pertama yang memperhatikan asimetri: saat berganti pakaian, mandi atau bermain dengan bayi, terlihat bahwa lipatan bayi tidak merata. Kecurigaan langsung muncul bahwa salah satu kakinya lebih pendek.

Situasi seperti ini tidak jarang terjadi. Mereka dapat menunjukkan pemendekan yang benar dan salah.

Penyebab patologi jika satu kaki lebih pendek dari yang lain

Diagnosis hanya dapat ditegakkan jika perbedaannya minimal ½ cm, jika tulang salah satu kaki lebih pendek dari yang lain, terjadi pemendekan yang sebenarnya. Alasannya tersembunyi pada keterbelakangan jaringan tulang, yaitu anomali perkembangan; sebagai akibat dari penyakit radang bernanah sendi pinggul.

Patologi pada anak di bawah usia 8 bulan dihilangkan melalui belat, pijat, dan gips bertahap. Terapi lebih lanjut tergantung pada diagnosisnya, tetapi paling sering diperlukan pembedahan.

Displasia

DI DALAM pada kasus ini Pemendekan palsu terjadi ketika panjang tulang sama, tetapi salah satu anggota tubuh meregang ke atas.

Pada anak-anak di tahun pertama kehidupan, hal ini paling sering terjadi karena:

1. displasia pinggul;
2. subluksasi sebagian/lengkap, dislokasi pinggul.

Dokter menentukan patologinya, seperti yang mereka katakan, "dengan mata". Kesulitan dalam diagnosis muncul dalam 2 bulan pertama kehidupan. Dislokasi unilateral lebih mudah dideteksi pada usia 3-4 bulan.

• Perawatan hingga usia 9 bulan melibatkan pijat manual untuk memperbaiki tulang panggul.
• Anak yang lebih besar membutuhkan waktu lebih lama untuk dirawat dan mungkin perlu memakai belat khusus.
• Displasia hilang setelah fisioterapi, pijat, dan terapi olahraga.

Jika tidak diobati, patologi akan berkembang.

1. Orang tua hendaknya tidak membedong bayinya dengan erat;
2. Luruskan anggota badan dengan paksa;
3. Bangkit kembali lebih cepat dari jadwal;
4. Hindari beban vertikal, karena ada risiko memperburuk deformasi sendi.

Dislokasi pinggul

• Patologi bawaan dihilangkan dengan reduksi bertahap dan gips atau belat.
• Durasi terapi bersifat individual, mulai dari beberapa bulan hingga satu tahun. Kompleks perawatan meliputi terapi manual: selektif, akupresur, latihan khusus.
• Kalender kehamilan memungkinkan Anda mengetahui bagaimana bayi harus berkembang, sehingga ibu hamil dapat mengetahui kelainan bawaan melalui USG dan mulai merawat bayi segera setelah kelahirannya.

KE terapi manual datang berjalan beberapa saat setelah pengurangan. Chiropractor harus memperkuat sistem otot yang melemah dan mencegah perubahan degeneratif pada jaringan sendi. Setelah melepas perban, mereka memperkuat otot-otot yang melemah selama penggunaannya, dan juga mempersiapkan persendian untuk menghadapi beban yang akan datang.

Pengobatan dislokasi kongenital paling efektif dalam 3 bulan pertama kehidupan. Ketika anak sudah lebih besar, pembedahan harus dilakukan.

Hipertonisitas otot

Alasan pemendekan palsu mungkin tersembunyi dalam peningkatan nada salah satu anggota tubuh. Hal ini terlihat setelah usia enam bulan.

Pada gilirannya, hipertensi dipicu oleh:

1. peningkatan tekanan intrakranial;
2. hipoksia janin;
3. anemia otak.

Kondisi ini sering terjadi pada bayi yang lahir selama kelahiran traumatis dan asfiksia.

Patologi dapat dicurigai apabila bayi berbaring dalam posisi janin pada bulan-bulan pertama kehidupannya, lengan ditekuk pada semua persendian, ditekan ke badan, kaki ditekuk, agak digerakan ke samping, kepala dilempar ke belakang.

Orang tua dapat memisahkan anggota badan beberapa kali, jika tidak ada perlawanan maka nadanya normal.

Ketika seorang anak berjinjit dengan dukungan dan menekuk jari-jarinya, diperlukan konsultasi dengan dokter saraf. Anak tersebut membutuhkan olahraga dan mungkin pengobatan.

Ketika kakinya berbeda: opsi normal

Penyimpangan kecil umumnya tidak menunjukkan adanya patologi. Ada yang namanya pemendekan fisiologis pada ekstremitas bawah. Misalnya saja memperpendek kaki kanan sering diamati pada anak-anak dengan kidal parah dan sebaliknya.

Agar bayi dapat tumbuh dan berkembang dengan baik, ia harus aktif secara fisik. Melompat, berlari, gerakan mengarah pada fakta bahwa satu anggota tubuh menjadi yang terdepan, mendorong yang satu, artinya, ia menanggung beban lebih besar daripada yang lain. Itu sebabnya kaki dorongnya sedikit lebih pendek. Anggota tubuh yang lebih kuat berkembang lebih cepat. Nantinya perbedaan ini akan hilang.

Satu kaki lebih pendek: alasannya adalah faktor keturunan

Fitur ini dapat diwariskan dari generasi ke generasi. Jika orang tua atau kerabat dekat mengidapnya, bisa juga terjadi pada anak. Anda dapat melakukan pengukuran sendiri, tetapi Anda tidak dapat mengambil pita pengukur; cukup berbaring di permukaan yang keras. Kepala harus berada di garis tengah tubuh, kaki harus menyatu. Anda perlu memperhatikan apakah pergelangan kaki dan tumit Anda berada pada level yang sama.

Cara menentukan secara mandiri kaki mana yang lebih pendek dari yang lain

Anda dapat mendeteksi pelanggaran di rumah, tanpa banyak pengalaman.

Orang tua mungkin melakukan beberapa pengujian sendiri.

• Penting untuk memposisikan bayi dengan benar sebelum pemeriksaan. Optimalnya - di permukaan meja. Yang terakhir perlu ditutup dengan popok atau selimut, tetapi agar bayi tidak “tenggelam” dalam selimut lembut;
• Anda harus memilih waktu yang tepat. Seringkali sulit menidurkan anak tanpa campur tangan, karena mereka sama sekali tidak mengerti apa yang diinginkan dari mereka;
• Bayi harus diletakkan tengkurap. Anda bisa mengelus punggungnya untuk mengendurkan ototnya. Kemudian dia dibalikkan. Anda perlu memperhatikan apakah dia nyaman dengan posisi ini. Anda harus membiarkan dia meraih jari Anda. Bila bayi aktif menggenggam, berusaha menarik diri, bergerak berirama, dan otomatis menggerakkan anggota tubuhnya secara simetris dan penuh, maka anak tersebut sehat. Dengan meningkatnya tonus otot, kakinya akan menyilang;
• Selanjutnya, Anda perlu memperhatikan batasan dalam merentangkan anggota tubuh: Anda perlu menekuk kaki di lutut dan pinggul, lalu merentangkannya dengan hati-hati. Jika Anda menderita displasia, hal ini tidak mungkin dilakukan;
• Displasia dapat didiagnosis dengan meletakkan bayi tengkurap. Anda perlu menekuk kakinya, seperti saat merangkak. Dalam posisi ini, patologi yang jelas akan terlihat. Orang tua harus memperhatikan apakah lipatan kulit di paha simetris dan apakah ada perbedaan panjang anggota badan. Sebaiknya lakukan penelitian seperti itu beberapa kali sehari;
• Jika bayi berusia lebih dari enam bulan, Anda perlu memeriksa asimetri tubuhnya, dan juga memeriksa simetri persendian;
• Pada anak di atas satu tahun, simetri otot-otot ekstremitas bawah diperiksa. Jika salah satunya lebih tipis volumenya (di paha dan tungkai bawah), berarti stresnya lebih sedikit.

Jika Anda memiliki keraguan, Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal tersebut, misalnya, ahli bedah anak atau ahli ortopedi atau ahli saraf. Berdasarkan penyebab patologi, pengobatan akan dipilih.

Akibat bagi bayi jika salah satu kakinya lebih pendek dari yang lain

Banyak orang yang salah mengira bahwa panjang anggota tubuh yang berbeda akan menyebabkan ketimpangan. Tidak selalu demikian.

1. Di tubuh anak, jika patologi tidak diobati, metamorfosis akan terjadi: cacat yang ada akan dikompensasi dengan memiringkan panggul ke arah pemendekan.
2. Di masa depan, kondisi seperti itu akan menyebabkan kelengkungan tulang belakang, yang konsekuensinya tidak kalah seriusnya dengan perubahan distrofi pada persendian.
3. Akibatnya, tulang belakang akan bengkok huruf latin“S” atau “C”, salah satu bahu juga akan miring ke arah anggota tubuh yang terkena.

Apa yang harus dilakukan jika salah satu kaki bayi Anda lebih pendek dari kaki lainnya

Ketika suatu kelainan terdeteksi pada waktu yang tepat, yaitu selama periode pertumbuhan aktif tubuh, kemungkinan menghilangkan patologi cukup tinggi.

10 menit untuk membaca. Dilihat 20,8k.

- ini adalah pengurangan panjang kedua anggota badan atau pengurangan satu kaki dibandingkan kaki lainnya, yang mengganggu proporsi tubuh manusia. Sedikit pemendekan 1-2 cm tersebar luas dan tidak memiliki signifikansi klinis.Fenomena ini diamati pada 90% orang, tidak terlihat oleh pasien itu sendiri dan hanya terdeteksi selama penelitian.

Memendeknya anggota tubuh lebih dari 3-5 cm menyebabkan ketidaknyamanan serius bagi seseorang saat berjalan, karena menyebabkan distorsi panggul yang nyata. Cacat ini, terutama pada satu sisi, menyebabkan berbagai penyakit pada tulang belakang dan persendian.

Jenis dan alasannya

Para ahli percaya bahwa penyebab sedikit pemendekan anggota badan (1-2 cm) yang terjadi pada kebanyakan orang adalah:

• stereotip otot yang salah yang mempengaruhi pembentukan tubuh manusia selama masa pertumbuhannya;
• gangguan postur;
• dominasi salah satu belahan otak.

Pemendekan satu atau dua anggota badan lebih dari 2 cm dianggap patologis.. Jenis-jenis berikut ini dibedakan:

1. Pemendekan anggota badan bilateral:
   • Simetris. Ini memanifestasikan dirinya sebagai perbedaan antara proporsi anggota badan dan batang tubuh. Terjadi dengan achondroplasia (keterbelakangan tulang panjang yang menyebabkan dwarfisme) dan lainnya penyakit keturunan.
   • Asimetris. Pemendekan ini disebabkan oleh kelainan perkembangan pada ekstremitas atas dan bawah.
2. Pemendekan unilateral disebabkan oleh berbagai penyakit. Jenis-jenis berikut ini dibedakan:
   • benar (anatomi),
   • relatif (dislokasi),
   • jelas (proyektif),
   • total (fungsional atau klinis).

Pemendekan anatomis (benar).

Dengan cacat seperti itu, panjang total tibia dan paha salah satu anggota tubuh lebih kecil dari yang lain. Terjadi dengan lesi tulang organik karena kelainan bawaan atau beberapa penyakit. Alasan berikut diidentifikasi:

• osteomielitis, poliomielitis;
• patah tulang tibia atau tulang paha;
• kelasi unilateral, paling sering dengan pronasi (memutar kaki ke dalam atau ke luar);
• retraksi pasca operasi, neurogenik atau pasca trauma (malunion patah tulang) pada fleksi lutut;
• displasia kongenital (keterbelakangan) sendi panggul;
• dismorfisme kongenital tibia dan tulang paha, disertai gangguan pertumbuhan tulang.

Pemendekan relatif (dislokasi).

Dengan cacat seperti itu, hubungan antar segmen anggota tubuh terganggu. Hal ini terjadi karena perpindahan ujung artikular tulang akibat dislokasi kongenital atau fraktur intra-artikular.

Pemendekan relatif ditandai dengan salah satu anggota tubuh tampak lebih pendek dari yang lain, namun bila diukur, ternyata paha dan tulang kering kedua kaki memiliki panjang yang sama. Contoh pemendekan relatif adalah dislokasi pinggul, dimana tidak ada perbedaan antara panjang anatomi kedua anggota badan, namun cacat ditentukan pada sisi dislokasi.

Pemendekan yang nyata (diproyeksikan).

Ini terjadi karena fleksi paksa karena pemasangan patologis yang tetap di tulang belakang atau persendian. Alasan terjadinya pembengkokan ini:

• Kontaktur pasca-trauma (kekakuan), yang paling sering muncul karena perkembangan ankilosis. Penyakit ini ditandai dengan imobilitas sendi, yang terjadi akibat terbentuknya fusi tulang rawan, tulang, atau fibrosa pada ujung artikular tulang artikular akibat rusaknya sendi akibat trauma dan luka.
• Penyakit sendi (arthrosis, arthritis, tumor pada ujung artikular tulang, dll).

Dengan pemendekan proyeksi, seperti halnya pemendekan relatif, panjang kaki tampak berbeda, tetapi pengukuran menunjukkan bahwa keduanya sama. Contoh dari cacat tersebut adalah tulang belakang lumbal dengan distorsi panggul.

Pemendekan total (fungsional atau klinis).

Hal ini ditandai dengan fakta bahwa pasien mengalami beberapa jenis pemendekan anggota badan. Misalnya, kekakuan fleksi sendi lutut (pemendekan nyata) mungkin berhubungan dengan penurunan panjang femur setelah malunion fraktur femur (pemendekan sebenarnya).

Pemendekan fungsional dapat dihilangkan. Paling sering terjadi karena ketidakseimbangan pada tingkat otot pinggang dan panggul. Etiologi cacat ini:

• Penyebab iliosakral: fleksi unilateral (fleksi) sakrum pada sisi pemendekan yang berlawanan (kontralateral), serta torsi posterior (memutar) sakrum pada sisi pemendekan dan torsi anterior pada sisi kontralateral.
• Penyebab pinggang: kejang otot kuadratus pada sisi yang memendek atau konveksitas lumbal pada sisi yang berlawanan.
• Penyebab sakroiliaka: perpindahan tulang kemaluan posterosuperior pada sisi kontralateral, rotasi posterior (rotasi) tulang pangkal paha di sisi yang memendek dan anterior di sisi yang berlawanan.
• Penyebab otot: retraksi (kontraksi) otot paha depan femoris atau ischiotibial.

Gejala

Bisa sedang atau diucapkan. Tanda-tanda pemendekan anggota badan berikut ini dibedakan:

1. Ketidakstabilan saat berjalan, disertai sering terjatuh. Gejala ini terjadi pada pasien dengan sedikit pemendekan anggota badan.
2. Ketimpangan. Muncul dan terlihat jelas bila anggota tubuh memendek lebih dari 5 cm, dengan perbedaan yang tidak terlalu mencolok, gejala ini mungkin tidak ada, karena tubuh mengkompensasinya karena kelengkungan tulang belakang dan kemiringan panggul.
3. Perbedaannya terletak pada letak trokanter mayor, fossa poplitea, tulang iliaka superior anterior dan posterior, serta kutub atas patela.
4. Nyeri terlokalisasi tergantung pada area yang rusak:
   • di selangkangan, paha, sendi sakroiliaka;
   • di punggung bawah dengan radiasi ke kaki;
   • di area leher dan bahu;
   • di lutut atau pergelangan kaki.

Diagnostik

1. Inspeksi

Saat memeriksa pasien, perbedaan panjang anggota badan hampir selalu terungkap, yang tidak selalu terlihat karena kelengkungan kompensasi tulang belakang. Oleh karena itu, panjang relatif kaki diukur (dari tulang iliaka anterior superior ke malleolus medial) dan absolut (dari trokanter mayor ke malleolus medial).

Secara visual, pemendekan anggota badan dapat ditentukan dengan tanda-tanda berikut: perbedaan tingkat posisi patela dan fossa poplitea, trokanter tulang femoralis, spina iliaka superior anterior dan posterior, krista iliaka. Perubahan yang terdeteksi dinilai dengan mempertimbangkan posisi tingkat tulang belikat, bahu dan tulang rusuk, dan mengidentifikasi skoliosis.

Diagnosis “pemendekan anatomi” dibuat berdasarkan klinik, tinggi puncak iliaka, radiografi dan data yang diperoleh dari pengukuran kaki. Pemendekan fungsional ditentukan dengan menggunakan berbagai tes:

• tes empat garis sejajar;
• tes panjang kaki terlentang (pemendekan karena penyebab iliosakral);
• tes fleksi duduk dan berdiri (positif - untuk patologi di sakrum, tes positif berdiri dan negatif duduk - untuk penyebab iliaka);
• tes panjang kaki berbaring tengkurap (penyebab sakroiliaka).

2. Pengukuran panjang kaki

Besar kecilnya pemendekan anggota badan ditentukan dengan menempatkan papan dengan ketebalan yang bervariasi di bawah kaki hingga panggul masuk posisi biasa: Garis tengah tubuh harus tegak lurus dengan garis horizontal yang menghubungkan tulang belakang anterior superior panggul. Setelah itu, pemendekan total ditentukan dengan mengukur tinggi papan yang diletakkan di bawah kaki dengan pita sentimeter.

3. Melaksanakan tes

• Tes empat garis sejajar. 4 garis ditarik melalui titik-titik tersebut:
  • puncak iliaka;
  • tulang iliaka posterosuperior;
  • trokanter mayor femur;
  • tuberositas iskia.

Jika garisnya miring dan sejajar satu sama lain, maka pemendekan anatomis didiagnosis. Menggambar setidaknya satu garis yang tidak sejajar dengan garis lainnya menunjukkan pemendekan fungsional.

• Tes berbaring telentang dan perut

Dokter melingkarkan tangannya di sekitar pergelangan kaki pasien dan meraba pergelangan kaki medial dengan ibu jarinya, menilai rotasi dan posisi relatifnya. Setelah itu, pasien duduk. Jika mobilitas sendi sakroiliaka salah satu kaki terbatas, maka anggota tubuh yang cedera pada posisi berbaring akan lebih pendek dari anggota tubuh yang sehat atau sama panjangnya, dan lebih panjang pada posisi duduk.

Untuk pasien dalam posisi duduk, dokter mengukur jarak antara setinggi mata kaki. Perbedaan hingga 2 cm bukanlah suatu patologi. Pengukuran yang sama dilakukan dengan pasien berbaring tengkurap dengan kaki diluruskan. Jika salah satu pergelangan kaki lebih dekat ke tubuh, maka ada patologi sakroiliaka di sisi ini, dan dengan ketinggian pergelangan kaki yang sama, tidak ada pemendekan.

• Tes fleksi berdiri

Pasien berdiri dengan kaki lurus. Dokter berdiri di belakangnya dan meletakkan ibu jarinya di bawah duri iliaka posterosuperior di kedua sisi.

Jika pada saat pasien membungkuk ke depan, salah satu sisinya naik dan ke depan, maka sendi sakroiliaka dan sakrum tersumbat,

dan ada patologi.

• Tes fleksi duduk

Posisi pasien: duduk, kaki di lantai, kaki ditekuk di lutut dengan sudut 90 derajat dan direntangkan sehingga bahu pasien pas di antara keduanya saat membungkuk ke depan. Dokter berdiri di belakang Anda dan meletakkan tangannya dengan cara yang sama seperti pada tes sebelumnya.

Jika pasien dapat membungkuk ke depan dan tulang belakang posterosuperior tidak berubah hubungannya, maka disfungsinya terjadi pada ekstremitas bawah. Jika tidak mungkin untuk membungkuk, sebaiknya tentukan lokasi nyerinya.

Rasa sakit mungkin terlokalisasi di ekstremitas bawah, panggul, atau tulang belakang. Kombinasi area nyeri juga mungkin terjadi, di mana dokter melihat pergerakan spina iliaka superior posterior saat membungkuk ke depan. Jika rasionya berubah, kerusakan didiagnosis pada sisi atas dan depan, dan jika rasionya tidak berubah (tes negatif) atau kurang terasa dibandingkan saat tes berdiri, maka kerusakan terletak pada tingkat simfisis pubis, tulang iliaka atau ekstremitas bawah hingga tulang talus. Pada tes positif duduk, cederanya setinggi sakrum.

4. Penelitian tambahan

Daftarnya tergantung pada dugaan penyebab pemendekan anggota tubuh dan lokasinya. Metode diagnostik berikut digunakan:

• Radiografi. Dilakukan di proses tumor, patah tulang lama, infeksi. Tergantung pada lokasinya, gambar paha atau tungkai bawah diambil. Untuk arthrosis, mereka dirujuk untuk rontgen sendi pinggul atau lutut.
• Artroskopi. Metode ini relevan untuk arthrosis sendi lutut.
• MRI. Hal ini dilakukan jika diduga ada kerusakan jaringan lunak.
• Konsultasi dengan dokter spesialis (spesialis penyakit menular, ahli onkologi, ahli penyakit kelamin, dokter spesialis mata, ahli reumatologi) sesuai indikasi.

Perlakuan

Jika ada sedikit pemendekan anggota tubuh, hal ini dapat dikompensasikan dengan bantuan sol atau sepatu ortopedi individu. Pada bagian samping kaki yang lebih pendek digunakan insole dengan bantalan tumit dengan ketinggian tertentu. Penggunaan perangkat ortopedi semacam itu tidak dianjurkan untuk pemendekan fungsional kaki, karena penyangga tumit akan memperbaiki posisi tulang panggul yang salah dan menyebabkan kerusakan.

Untuk pemendekan anatomis, sol dengan bantalan tumit dibuat setelah koreksi osteopati pada cincin panggul. Mereka memegang panggul secara fisiologis posisi yang benar dan mencegah pembalikan patologis. Bantalan tumit harus dibuat dengan presisi milimeter.

Jika perbedaan besar terdeteksi antara panjang anggota badan, pemanjangan kaki diindikasikan menggunakan peralatan Ilizarov, yang meregangkan paha sebesar 5-6 cm dan kaki bagian bawah sebesar 8-10 cm Jika operasi dilakukan tepat waktu. , prognosisnya baik, tetapi jika tidak diobati, kecacatan mungkin terjadi: orang tersebut tidak dapat bergerak, karena ia mengalami rasa sakit yang parah.

Pemasangan dan pemakaian peralatan Ilizarov

Dasar dari osteosintesis kompresi-distraksi adalah hukum: ketegangan yang terjadi ketika tulang dan jaringan lunak diregangkan merangsang proses pertumbuhan dan regenerasi jaringan tulang. Peregangan anggota badan merupakan proses yang panjang, berlangsung 6-12 bulan. Selama waktu ini, tulang memanjang dan zona regenerasi menjadi keras.

Selama operasi, bagian tulang dibuat yang perlu diperbesar. Tepi tulang dihubungkan dengan celah 1 mm dan dipasang menggunakan batang atau jarum rajut yang dipasang pada setengah cincin atau cincin peralatan Ilizarov. Kemudian tulang dipanjangkan hingga ukuran yang dibutuhkan sebesar 1 mm per hari dengan menyesuaikan alat. Zona peregangan secara bertahap ditumbuhi jaringan tulang.

Proses pemanjangan tulang bisa terasa menyakitkan dan membutuhkan obat pereda nyeri. Seiring waktu, adaptasi terjadi dan ketidaknyamanan berkurang.

Cara memakai alat ini cukup mudah karena memiliki mobilitas yang cukup, namun selama perawatan pasien hanya dapat bergerak dalam jarak terbatas dengan bantuan kruk. Pemasangan peralatan Ilizarov di paha secara signifikan membatasi perawatan diri dan pergerakan, dan oleh karena itu lebih sulit untuk ditoleransi. Selain itu, proses operasi pada tulang paha itu sendiri berbahaya karena berkembangnya berbagai komplikasi (infeksi, perdarahan), yang berhubungan dengan susunan saraf dan persendian yang lebih kompleks serta sejumlah besar jaringan lunak di paha dibandingkan dengan kaki bagian bawah.

Selama perawatan, pasien harus melakukan latihan untuk menjaga mobilitas sendi dan mencegah atrofi otot (berjalan terukur). Setelah melepas perangkat, terapi restoratif diindikasikan: pijat, fisioterapi, terapi olahraga, dll.

Konsekuensi

Ketidaknyamanan saat berjalan dan berdiri akibat pemendekan anggota tubuh mengganggu hubungan anatomi normal antar bagian tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit pada sistem muskuloskeletal. Batang tubuh dan kaki terpelintir dan bergeser, keselarasan persendian terganggu. Untuk menyediakan posisi vertikal tubuh mengembangkan deformasi kompensasi. Beban pada anggota tubuh yang lebih panjang meningkat, panggul menjadi terdistorsi.

Pertama-tama, tulang belakang menderita, sebagai kompensasi atas cacat pada kaki. Ketika panggul dimiringkan, ia menjadi miring terhadap garis horizontal, tetapi dengan tulang belakang yang lurus, tubuh mulai “jatuh” ke samping. Untuk mencegah hal ini terjadi, tubuh membengkokkannya, mencoba menggeser bagian tengah tubuh sedekat mungkin dengan garis aksialnya.

Dengan pemendekan unilateral hingga 1,3 cm, tulang belakang membentuk tikungan berbentuk C, dan lebih dari 1,3 cm - tikungan berbentuk S. Seiring waktu, postur tubuh yang buruk menjadi tetap dan skoliosis kompensasi sekunder berkembang, di mana otot-otot berada dalam keadaan ketegangan yang terus meningkat. Hal ini menyebabkan nyeri pada persendian, punggung, otot, rasa berat pada tungkai dan kaki setelah berjalan. Sirkulasi darah dan getah bening memburuk.

Dengan patologi jangka panjang, deformasi sendi pinggul (coxarthrosis) atau lutut (gonarthrosis), osteochondrosis (gangguan distrofik pada tulang rawan artikular) berkembang, dan kaki rata memburuk. Setelah penyakit ini terjadi, pasien sulit bergerak karena rasa sakit yang hebat, dan menjadi cacat.

Banyak orang tua memperhatikan bahwa anak mereka memiliki satu bahu lebih tinggi dari yang lain. Kondisi ini terkadang juga terjadi pada orang dewasa. Itu selalu menunjukkan kelengkungan lateral tulang belakang. Beberapa orang berpikir bahwa tidak ada yang salah dengan hal ini, apa bedanya pada level bahu apa.

Namun pada kenyataannya, kelengkungan seperti itu adalah patologi yang serius dan, tanpa pengobatan, dapat menyebabkannya akibat yang berbahaya untuk kesehatan yang baik.

Mekanisme terjadinya patologi

Jika satu bahu lebih rendah dan bahu lainnya lebih tinggi, hal ini selalu dikaitkan dengan kelengkungan tulang belakang. Patologi dalam kedokteran ini disebut "skoliosis". Menurut statistik, ini paling sering terjadi pada anak-anak berusia 7 hingga 15 tahun. Memang, pada saat inilah beban besar ditempatkan pada tulang belakang yang belum terbentuk. Anak terpaksa duduk di meja dalam waktu lama. Otot-ototnya tidak dapat menopang tulang belakang dan menjadi lelah. Karena itu, anak tanpa sadar menekuk punggungnya, menurunkan 1 bahunya. Fleksibilitas tulang dan kelemahan ligamen menjaga kelengkungan tetap terjaga meski bergerak.

Patologi ini jarang terjadi pada orang dewasa, dan bahkan lebih jarang lagi mereka pergi ke klinik dengan penyakit tersebut. Lagi pula, sulit untuk mengontrol simetri korset bahu secara mandiri, dan kondisi ini biasanya tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Kelainan bentuk terdeteksi pada orang dewasa dengan nyeri punggung, mati rasa pada kaki atau lengan, timpang, pusing dan akibat lainnya. Dalam hal ini, hampir tidak mungkin untuk memperbaiki situasi, Anda hanya dapat menghentikan perkembangan deformitas.

Penyebab

Paling sering, orang tua bertanya kepada dokter mengapa anak mereka memiliki satu bahu lebih tinggi dari yang lain. Hanya dalam kasus yang jarang terjadi, dengan kelainan tulang bawaan, asimetri korset bahu dapat dideteksi segera setelah lahir. Biasanya bayi juga mengalami kelainan lain, seperti tortikolis atau kelainan bentuk anggota tubuh. Kondisi ini juga berkembang dengan palsi serebral atau rakhitis. Namun paling sering, kelengkungan tulang belakang didapat dan terjadi karena gaya hidup yang salah.

Jika kelengkungan seperti itu pada orang dewasa bukan merupakan akibat dari skoliosis yang tidak diobati masa kecil atau kelemahan otot punggung, maka alasannya mungkin lebih serius:

• osteokondrosis;
• cakram hernia;
• stenosis saluran tulang belakang;
• osteoporosis atau osteomalasia;
• osteomielitis;
• konsekuensi dari operasi tulang belakang.

Saat duduk di meja dalam waktu lama, anak tanpa sadar mengangkat salah satu bahunya untuk mengimbangi peningkatan beban pada tulang belakang.

Bagaimana hal itu memanifestasikan dirinya

Skoliosis pada tahap awal sangat sulit dikenali. Biasanya tidak menyebabkan sakit punggung atau ketidaknyamanan pada awalnya. Namun perkembangan deformasi secara bertahap menimbulkan konsekuensi serius. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk memperhatikan tanda-tanda seperti asimetri bahu. Selain itu, Anda akan melihat bahwa anak tersebut memiliki satu lengan lebih pendek dari yang lain, panggulnya miring, itulah sebabnya sendi pinggul tidak sejajar. Penempatan tulang belikat yang tidak simetris, serta tulang rusuk yang menonjol, juga bisa menjadi gejala skoliosis. Tanda-tanda ini paling baik terlihat jika Anda meminta anak mencondongkan tubuh ke depan dengan tangan ke bawah. Dalam hal ini akan terlihat jelas bahwa tulang belakangnya melengkung, dan salah satu lengannya lebih panjang dari yang lain.

Anak-anak biasanya tidak menunjukkan gejala lebih lanjut, selain kelelahan yang meningkat. Namun dengan kelainan bentuk seperti itu, orang dewasa mungkin mengalami nyeri punggung, kelemahan otot kaki, mati rasa atau kesemutan pada jari. Perubahan gaya berjalan dan kesulitan bergerak dapat terjadi.

Paling sering, asimetri bahu adalah manifestasi dari kelengkungan lateral tulang belakang

Apa akibat yang ditimbulkannya?

Terkadang hanya dengan tanda ini kelengkungan tulang belakang dapat dideteksi tahap awal. Sangat penting untuk tidak mengabaikan ketinggian bahu yang berbeda, karena patologi akan berkembang secara bertahap. Skoliosis hanya tidak berbahaya pada tingkat 1 dan 2, namun kemudian dapat disembuhkan, terutama pada anak-anak. Namun begitu kerangka telah mengeras, hampir mustahil untuk memperbaiki kelainan bentuk tersebut. Dan kesehatan tulang belakang menentukan berfungsinya semua organ, suplai darah ke otak dan berfungsinya sistem muskuloskeletal.

Konsekuensi yang paling tidak berbahaya dari deformasi tersebut adalah sakit kepala dan pusing. Mereka menandakan kompresi pembuluh darah karena kelengkungan saluran tulang belakang. Selain itu, saraf yang mengontrol fungsi anggota tubuh juga bisa terjepit.

Terkadang ada masalah pada sendi pinggul dan lutut. Jika terjadi kelengkungan tulang belakang di daerah dada, dan hal ini menyebabkan salah satu bahu menjadi lebih tinggi dari yang lain, maka fungsi jantung bisa terganggu, sistem pencernaan atau organ pernapasan.

Perlakuan

Lebih sering terapi konservatif Ini digunakan pada anak-anak untuk memperbaiki kelainan tulang belakang. Metode pengobatan dipilih secara individual tergantung pada derajat kelengkungan dan usia pasien. Biasanya ini termasuk terapi fisik, pijat, fisioterapi, dan pemakaian korset. Hanya dalam kasus yang serius ketika tulang belakang dimiringkan lebih dari 40 derajat, hal ini diindikasikan koreksi bedah. Namun menurut statistik, perawatan seperti itu hanya diperlukan dalam 1 dari 1000 kasus. Selebihnya, kontrol terus-menerus terhadap postur dan penguatan otot sudah cukup. Pada tahap awal kelengkungan, memakai kursi malas atau perangkat ortopedi lainnya untuk mengontrol posisi bahu adalah efektif.

Sangat penting untuk mendiagnosis adanya kelainan bentuk pada waktunya dan memulai pengobatan

Metode yang sama diresepkan untuk deformasi korset bahu pada orang dewasa. Hanya saja efektivitasnya akan jauh lebih rendah. Benar, jauh lebih mudah bagi orang dewasa untuk mengontrol posisi bahu dan memperbaiki postur tubuh. Tetapi karena kenyataan bahwa pada usia ini kelengkungan paling sering berkembang dengan latar belakang patologi lain, maka perlu juga meresepkan pengobatan khusus, misalnya obat anti osteoporosis. Perawatan kelainan tulang belakang pada orang dewasa mungkin memakan waktu tidak satu atau dua tahun, seperti pada masa kanak-kanak, tetapi lebih lama.

Dan dengan skoliosis pada anak, semua tanggung jawab atas hasil pengobatan berada di tangan orang tua. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan di rumah selain prosedur yang ditentukan oleh dokter Anda.

• Pertama-tama, penting di mana anak itu tidur. Sampai usia 15 tahun, terutama jika terdapat kelengkungan tulang belakang, disarankan untuk membeli kasur ortopedi yang keras atau semi kaku. Ini akan membantu memperlambat perkembangan deformitas.
• Untuk buku pelajaran sekolah Anda perlu membeli ransel. Lagi pula, membawa tas di satu bahu sering kali menyebabkan tas menjadi lebih rendah dibandingkan bahu lainnya.
• Untuk mengerjakan pekerjaan rumah, Anda perlu membeli meja yang sesuai dengan tinggi badan anak dan kursi dengan sifat ortopedi.
• Penting untuk selalu memantau postur tubuh Anda, terutama saat mengerjakan pekerjaan rumah. Pada saat inilah anak paling sering menurunkan atau mengangkat salah satu bahunya untuk mengimbangi kerja otot yang lelah.
• Anda harus secara teratur melakukan latihan khusus yang ditentukan oleh dokter Anda.
• Gizi harus lengkap, seimbang, dan sepenuhnya memenuhi kebutuhan zat gizi pertumbuhan tubuh.
• Anda tidak harus mencari cara memperbaiki deformasi sendiri, terapkanlah metode tradisional atau kunjungi ahli kiropraktik. Hanya seorang spesialis, setelah memeriksa dan menentukan penyebab patologi, yang dapat meresepkan pengobatan.

Pijat efektif untuk memperkuat otot punggung yang menopang tulang belakang pada posisi yang benar

Fisioterapi

Karena penyebab paling umum dari kelengkungan adalah kelemahan alat muskulo-ligamen, patologi diobati dengan latihan khusus. Selain itu, berenang, ski, dan permainan luar ruangan juga bermanfaat. Dan Anda perlu melakukan senam setiap hari. Senam terapeutik dapat dimasukkan dalam senam pagi atau dilakukan pada siang hari. Saat berolahraga, sebaiknya hindari peregangan otot punggung yang kuat dan peningkatan tekanan pada tulang belakang. Setiap latihan dilakukan 5-7 kali. Jika mengerjakan hanya pada satu sisi tubuh, pastikan mengulanginya pada sisi lainnya.

Jadi, urutan eksekusinya adalah sebagai berikut:

• Berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, lengan ke bawah. Tekuk ke samping, dengan satu tangan meluncur ke bawah kaki, tangan lainnya naik ke ketiak.
• Di posisi awal yang sama, angkat satu tangan ke atas. Lompat lengan Anda ke belakang. Ubah posisi tangan Anda.
• Dapatkan posisi merangkak. Secara bersamaan angkat tangan kanan Anda dan kaki kiri, meregangkan tubuh.
• Pada posisi awal yang sama, gerakkan lengan ke depan dengan gerakan meluncur, lengkungkan punggung, lalu dekatkan tangan ke lutut.
• Berbaring tengkurap, rentangkan tangan ke samping. Sekaligus menaikkan bagian atas batang tubuh dan membungkuk ke belakang.
• Lakukan hal yang sama dengan mengambil tongkat senam dan merentangkan tangan ke depan.
• Berbaring telentang, angkat tangan di atas kepala. Lakukan latihan sepeda dan gunting.

Jika salah satu bahu lebih tinggi dari bahu lainnya, hal ini mungkin disebabkan oleh postur tubuh yang buruk yang dapat diperbaiki dengan mengontrol dan memperkuat otot. Namun terkadang kondisi ini merupakan gejala skoliosis. Patologi harus ditangani sedini mungkin, agar komplikasi dapat dihindari dan kesehatan sistem muskuloskeletal dapat tetap terjaga.

Mengapa satu bahu bisa lebih tinggi dari yang lain dan bagaimana cara memperbaikinya?

Skoliosis adalah kelengkungan tulang belakang terhadap sumbu vertikal tubuh, dengan satu bahu lebih tinggi dari bahu lainnya. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini memanifestasikan dirinya di masa kanak-kanak. Jika patologi berkembang perlahan, gejalanya muncul di masa dewasa (dengan meningkatnya aktivitas fisik). Untuk mengembangkan rejimen pengobatan yang optimal untuk skoliosis, perlu mempertimbangkan faktor pemicu, derajat dan laju perkembangan perubahan patologis pada struktur tulang belakang.

Patologi ini dimanifestasikan oleh berbagai tanda. Kelainan tulang belakang akibat perkembangan:

1. 1. Didapat - memanifestasikan dirinya pada usia 6-15 tahun selama periode pertumbuhan tulang dan pembentukan tulang yang intensif. Pada anak perempuan, penyakit ini lebih sering terjadi, namun alasan perkembangannya belum diteliti.
2. 2. Bawaan - berkembang ketika janin berkembang secara tidak normal di dalam rahim. Skoliosis sering terjadi karena adanya gangguan pada pembentukan pinggul dan tulang belakang, serta penyatuan tulang rusuk. Terkadang, selama perkembangan intrauterin, seorang anak mengembangkan tulang belakang tambahan.

Gangguan pada struktur tulang belakang menurut jenis kelengkungannya:

• skoliosis berbentuk c - tulang belakang melengkung ke kiri atau sisi kanan berbentuk huruf c;
• kelengkungan tulang belakang berbentuk z - kelengkungan satu atau 2 bagian tulang belakang dalam arah yang berlawanan;
• Deformitas tulang belakang berbentuk S - kelengkungan di 3 tempat, mempengaruhi vertebra serviks, toraks, dan lumbal.

Pembagian skoliosis menurut derajat perkembangan penyakitnya:

1. 1. Skoliosis derajat 1 - kelengkungan yang hampir tidak terlihat dengan sedikit bungkuk, sementara bahu kanan sedikit lebih tinggi dari kiri atau sebaliknya. Jenis penyakit ini dapat dideteksi saat pemeriksaan pasien.
2. 2. Skoliosis 2 derajat - ditandai dengan nyeri punggung dan tulang belikat asimetris. Ini adalah bentuk patologi yang paling umum.
3. 3. Skoliosis derajat 3 - terjadi nyeri punggung yang tak tertahankan. Mungkin ada perubahan bentuk tubuh, yang diwujudkan dalam bentuk penonjolan tulang rusuk.
4. 4. Skoliosis 4 derajat - punuk tulang rusuk terbentuk dengan latar belakang deformasi punggung yang parah. Bentuk ini ditandai dengan retraksi atau penonjolan bagian kerangka tulang rusuk.

Jenis penyakit dibagi berdasarkan kategori umur:

• kelainan bentuk tulang belakang kekanak-kanakan - memanifestasikan dirinya pada anak di bawah usia 3 tahun;
• kelainan bentuk tulang belakang remaja - didiagnosis antara usia 3 dan 10 tahun;
• kelainan bentuk tulang belakang remaja - ditemukan pada remaja di bawah usia 15 tahun;
• kelainan bentuk tulang belakang pada orang dewasa - dicatat pada pasien usia dewasa setelah pembentukan kerangka lengkap.

Melihat posisi anak yang bungkuk, orang tua yang khawatir melakukan pengobatan sendiri. Skoliosis adalah penyakit tulang belakang yang serius. Oleh karena itu, intervensi terapeutik yang tidak terampil dapat menyebabkan gangguan fungsi muskuloskeletal. Postur tubuh yang salah dapat menjadi bukti berbagai patologi tulang belakang. Install diagnosis yang akurat mungkin selama pemeriksaan rontgen.

Penyebab penyakit ini berhubungan dengan penyimpangan pusat sistem saraf dan sistem muskuloskeletal. Kelainan tulang belakang dapat disebabkan oleh:

1. 1. Hernia intervertebralis.
2. 2. Osteokondrosis.
3. 3. Rakhitis.
4. 4. Pelanggaran tonus dan spasme otot punggung dan leher.
5. 5. Kelengkungan leher bawaan.

Pada pemeriksaan punggung pasien terlihat kelengkungan tulang belakang, sedangkan pada orang sehat tulang belakang membentuk sumbu lurus. Gejala utama patologi adalah nyeri saat berjalan atau berdiri. Semakin lama seseorang berdiri, semakin parah rasa sakitnya.

Tanda-tanda skoliosis muncul saat anak mulai berjalan. Ada yang membungkuk, dengan bahu kiri lebih rendah dari kanan. Tanda-tanda penyakit:

1. 1. Jika dilihat dari belakang, terdapat deviasi kepala ke kiri atau ke kanan sepanjang sumbu tulang belakang.
2. 2. Bahu tidak simetris, dengan jarak yang tidak sama antara bahu dan telinga (baik kanan maupun kiri). Karena garis bahu yang tidak rata, satu lengan tampak lebih panjang.
3. 3. Bilah bahu berada pada tingkat yang berbeda, dan salah satunya menonjol. Dengan sedikit kemiringan, mereka dapat menonjol ke berbagai arah.
4. 4. Tulang belakang melengkung sepanjang garis vertikal dari daerah oksipital sampai daerah sakral. Dengan menggunakan benang dan pemberat, Anda dapat menentukan kelengkungannya. Benang harus dipasang ke titik tengah rongga (di leher), melepaskan beban. Benangnya harus melewati bagian tengah tiang.
5. 5. Dalam posisi tegak anak yang sehat jarak antara lengan dan garis pinggul sama di kedua sisi.
6. 6. Jika anak memiliki tulang belakang yang melengkung, garis pinggulnya tidak rata secara horizontal, yaitu pinggul yang satu lebih tinggi dari pinggul yang lain. Kemungkinan perpindahan tulang pinggul yang asimetris.

Setelah satu atau lebih tanda terdeteksi, Anda harus mencari bantuan medis profesional.

Untuk mengkonfirmasi atau menyangkal diagnosis skoliosis, mesin sinar-X digunakan, yang memungkinkan untuk mengidentifikasi penyakit lain pada sistem muskuloskeletal. Saat melakukan diagnosis, penting untuk menentukan tingkat kelengkungan:

1. 1. Bentuk awal(derajat 1) - hingga 10º.
2. 2. Bentuk sedang (derajat ke-2) - hingga 25º.
3. 3. Bentuk sedang (derajat ke-3) - hingga 50º.
4. 4. Bentuk parah (derajat 2) - hingga 25º.

Metode pengobatan kelengkungan tulang belakang meliputi:

Intervensi bedah digunakan pada kasus skoliosis yang rumit. Penyakit ini memberi tekanan pada organ dalam, yang menyebabkan deformasi. Untuk menghilangkan kelengkungan tulang belakang derajat 1, perlu memperhatikan perkembangan dan penguatan otot. Terapi olahraga, berenang dan pijat membantu menormalkan bentuk otot.

Perawatan skoliosis tingkat 2 tidak hanya melibatkan latihan fisik, tetapi juga pemakaian korset khusus. Itu dibuat sesuai dengan parameter individu dari struktur kerangka pasien. Korset harus dipakai pada awalnya selama beberapa jam, dan kemudian sepanjang hari.

Untuk menyembuhkan penyakit stadium 3, diindikasikan pemakaian korset dalam jangka panjang. Jika sudut kelengkungan lebih dari 44º, intervensi bedah digunakan. Spesialis memasang sistem korektif pada tulang belakang. Ini memungkinkan Anda untuk menangguhkan dan memperbaiki kelengkungan.

Untuk skoliosis tingkat 4, metode pengobatan radikal digunakan, tujuan utamanya adalah:

• menghilangkan penyebab skoliosis;
• koreksi maksimal kelengkungan tulang belakang;
• penekanan rasa sakit di punggung dan anggota badan;
• kembalinya mobilitas tulang belakang.

Terapi diresepkan oleh spesialis yang berkualifikasi tergantung pada gambaran penyakitnya. Dalam kasus yang sangat parah (dengan latar belakang perkembangan patologi yang pesat), dokter menggunakan penggunaan korset otot dan operasi. Kemungkinan kesembuhan meningkat jika Anda memberikan dukungan psikologis kepada anak.

Mandi lumpur dan matahari, hydromassage, mandi dengan garam laut. Penting untuk terus memantau postur tubuh anak dan mengingatkannya bahwa postur tubuh yang benar akan membuatnya merasa lebih baik. Selain itu, latihan dilakukan untuk memperbaiki kaki rata dan mengeras. Pada saat yang sama, jalan-jalan di udara segar dan rekreasi aktif dianjurkan.

Skoliosis kongenital tidak dapat dicegah, namun tindakan harus diambil untuk mencegah skoliosis didapat:

Volume satu tangan lebih kecil dari yang lain - apa yang harus dilakukan?!

Setelah berlatih selama beberapa waktu, Anda memperhatikan bahwa volume satu lengan lebih kecil daripada yang lain, terutama otot bisep. Apa yang harus dilakukan?

Anda harus mencoba memuat lengan kanan dan kiri Anda secara terpisah. Dengan demikian, Anda akan bisa menyamakan kekuatan dan volume otot bisep akibat adanya beban tambahan pada lengan yang tertinggal. Perhatikan lebih dekat tetangga Anda di ruangan saat mereka melakukan gerakan barbell curl berdiri.

Jika berat proyektil cukup besar, maka saat mengangkat barbel mulai agak melengkung. Hal ini terjadi karena satu tangan lebih kuat dari yang lain. Ingatlah bahwa total berat beban yang dapat Anda angkat dengan menggerakkan masing-masing lengan satu per satu lebih besar daripada berat barbel jika Anda melatih kedua lengan secara bersamaan.

Dan ini berarti beban yang lebih besar pada otot, aliran darah yang lebih nyata ke otot tersebut, dan karenanya kemajuan yang lebih besar. Kami mempersembahkan kepada Anda versi perkiraan dari pelatihan tersebut (lihat tabel 1):

Lakukan jumlah pengulangan yang sama di kiri dan di tangan kanan, dan juga ikuti teknik yang benar dalam melakukan latihan.

Jika Anda menekan barbel secara miring, atau mengangkat dumbel secara miring, maka beban di satu sisi akan lebih besar daripada di sisi lainnya. Oleh karena itu, ikuti teknik yang jelas dalam semua latihan, kendalikan pelaksanaan latihan dengan bercermin, atau mintalah teman untuk melihat Anda melakukan latihan.

Hal ini mengganggu teknik Anda, melatih Anda secara tidak benar, dan dapat menyebabkan cedera. Terlebih lagi, jika satu pihak lebih lemah, lalu apa gunanya mengambil beban lebih besar? Ternyata pihak yang kuat tidak akan bekerja cukup keras, dan pihak yang lemah tidak akan mampu menarik terlalu banyak beban. Anda perlu berlatih dengan benar, mengikuti teknik dan memuat otot secara merata, maka otot secara bertahap akan menyamakan ukurannya dan terus berkembang secara merata.

Berolahragalah secara teratur, maka Anda dapat meluruskan otot-otot Anda

Perkembangan otot membutuhkan waktu, jadi bersabarlah, latihlah secara teratur dan Anda akan melihat bahwa otot Anda akan mulai berkembang secara harmonis dan proporsional.

Mengapa satu kaki lebih pendek dari yang lain, penyebab dan pengobatannya

Panjang kaki berbeda: penyebab dan pengobatan

Panjang kaki yang berbeda adalah fenomena yang cukup umum: sindrom kaki pendek terjadi pada orang-orang dari segala usia, jenis kelamin dan status sosial, dan lebih sering terjadi pada anak-anak dibandingkan pada orang dewasa. Jika salah satu anggota tubuh hanya beberapa sentimeter lebih pendek dari yang lain, hal ini tidak terlalu terlihat, namun perbedaan yang lebih dari lima sentimeter tidak dapat diabaikan bahkan jika seseorang menginginkannya: seseorang berjalan dengan pincang, bergoyang dari sisi ke sisi atau bersandar pada tongkat, bahunya terletak pada tingkat yang berbeda (Banyak orang menderita skoliosis karena perbedaan ketinggian).

Di permukaan licin dan saat bergerak transportasi umum orang-orang seperti itu mengalami kesulitan menjaga keseimbangan karena sistem muskuloskeletal mereka tidak seimbang. Tentu saja, hidup dengan penyimpangan seperti itu tidaklah mudah. Tidak semua orang yang pernah mengalami masalah serupa tahu apa yang harus dilakukan jika salah satu kakinya lebih pendek dari yang lain. Untungnya, ada cara untuk menyamakan perbedaan panjang kaki - kita akan membicarakannya lebih detail di bawah.

Penyebab sindrom kaki pendek

Anda tidak dapat iri pada seseorang yang anggota tubuhnya lebih panjang dari yang lain: ketimpangan, kelengkungan tulang belakang, nyeri terus-menerus pada persendian dan punggung, kemungkinan besar terkena arthrosis dan bursitis. Bukan hidup, tapi terus menerus mengatasi kesulitan. Jadi apa yang harus dilakukan jika satu kaki jauh lebih pendek dari yang lain, bagaimana Anda bisa melindungi diri sendiri dan orang yang Anda cintai dari nasib serupa? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda harus terlebih dahulu mengenal secara spesifik penyakitnya, yaitu penyebab patologi dan jenisnya.

Jika satu kaki lebih pendek dari yang lain sebesar 3, 5 cm atau lebih, maka mungkin ada banyak alasan untuk perkembangan patologi ekstremitas bawah ini, namun semuanya berhubungan dengan salah satu dari tiga faktor. Para ahli mengidentifikasi tiga faktor yang mempengaruhi panjang tungkai bawah:

1 Faktor anatomi (pengurangan panjang tulang).

2 Faktor relatif (dislokasi, imobilisasi sendi).

3 Efek gabungan (perlambatan pertumbuhan atau percepatan pertumbuhan, yang menyebabkan panjang kedua anggota badan berubah sekaligus).

Pemendekan salah satu anggota badan biasanya disebabkan oleh:

1 Gangguan dalam proses perkembangan janin dalam kandungan, akibatnya bayi yang belum lahir mengalami kaki pengkor atau hemarthrosis hemofilik, atau terjadi dislokasi pinggul.

2 Peradangan akibat TBC, trombosis vena ekstremitas bawah, radang sendi, penyakit kaki gajah.

3 Proses tumor dapat menyebabkan perbedaan panjang kaki baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

4 Faktor neuropatik dapat menyebabkan patologi ini.

5 Kerusakan pada lempeng pertumbuhan yang terletak di kepala tibia dan tulang paha. Anak-anak yang tersandera situasi seperti ini mengalami masa-masa yang lebih sulit dibandingkan orang dewasa: perbedaan panjang kaki terus meningkat hingga tahap pertumbuhan selesai. Orang dewasa telah mengalami tahap kehidupan ini, oleh karena itu perbedaan panjang anggota tubuh mereka menjadi jauh lebih rendah.

Ketika satu anggota tubuh lebih pendek dari yang lain, beban pada tulang belakang tidak terdistribusi secara merata. Akibatnya, seseorang mengalami skoliosis dan osteochondrosis, terjadi torsi panggul, serta eversi vertebra lumbalis kelima. Penyimpangan tersebut terjadi baik ketika bagian tertentu dari tungkai (paha atau tungkai bawah) memendek, atau ketika seluruh anggota tubuh memendek.

Perbedaan Panjang Kaki pada Anak, Alasan Mengapa Hal Ini Terjadi?

Semakin cepat orang tua menyadari bahwa salah satu kaki anak menjadi lebih pendek dari yang lain, semakin sedikit waktu dan usaha yang diperlukan untuk menghilangkannya. Gangguan pada sistem muskuloskeletal pada janin sudah dapat dideteksi pada lebih awal kehamilan berkat USG, yang mana wajib Semua ibu hamil mengalami hal ini.

Ada dua jenis kelainan yang dapat menyebabkan pemendekan kaki pada janin:

1 Keterlambatan perkembangan simetris (diameter kepala dan perut, panjang batang tubuh dan paha dalam batas normal, namun ukuran janin mengecil secara proporsional).

2 Keterlambatan perkembangan asimetris (ketidaksesuaian bagian tubuh tertentu dengan standar yang berlaku umum).

Setelah anak lahir, pemeriksaan parameternya menjadi tanggung jawab dokter anak setempat. Anda dapat mengukur panjang anggota badan bayi Anda tanpa menggunakan jasa dokter. Untuk melakukan ini, Anda perlu membaringkan bayi telentang, tekuk lutut sehingga sudut antara batang tubuh dan paha, paha dan tungkai bawah adalah sembilan puluh derajat. Jika salah satu lutut lebih tinggi dari yang lain, berarti panjang pinggul anak berbeda. Untuk menentukan ukuran tulang kering, Anda perlu menurunkan kaki bayi yang masih ditekuk di bagian lutut, dan menekan kakinya ke permukaan tempat tidur. Jika salah satu lutut lebih tinggi dari yang lain, berarti ukuran tulang keringnya juga tidak sesuai dan Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Pada anak-anak, ketinggian lengkungan memanjang pada kaki seringkali tidak sesuai, itulah sebabnya anak-anak menderita skoliosis. Kelengkungan tulang belakang ke sisi kanan atau kiri mengganggu struktur otot, tulang rawan dan ligamen, yang penuh dengan perkembangan penyakit serius. Jika Anda mencurigai adanya penyimpangan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter: semakin cepat patologi dihilangkan, semakin baik bagi anak.

Pengobatan sindrom kaki pendek, apa yang harus dilakukan jika salah satu kaki lebih pendek dari kaki lainnya

Modern teknologi medis Mereka memungkinkan tidak hanya untuk memanjangkan anggota badan yang pendek, tetapi juga untuk memperbaiki kelengkungan kaki yang berkembang dengan latar belakang patologi.

Ada beberapa metode untuk mencapai hasil yang diinginkan jika satu kaki lebih panjang dari kaki lainnya. Taktik pengobatan konservatif untuk sindrom kaki pendek, yang digunakan jika satu kaki lebih pendek tidak lebih dari dua sentimeter dari yang lain, melibatkan:

1 Memasang sol ortopedi pada sepatu untuk mengimbangi perbedaan panjang anggota badan.

2 Kunjungi chiropractor untuk meredakan kekakuan dan nyeri otot.

3 Melakukan latihan yang bertujuan untuk memperkuat otot, sendi, ligamen dan tendon, mencegah kelengkungan tulang belakang.

4 Berenang di kolam renang dan mengikuti kelas aerobik air untuk mengembangkan dan memperkuat sistem muskuloskeletal.

Jika satu kaki jauh lebih pendek dibandingkan kaki lainnya, operasi. Yang paling cara yang efektif Pemanjangan anggota badan dianggap sebagai traksi pada peralatan Ilizarov, yang melibatkan pemotongan tulang dengan fiksasi kaki selanjutnya pada perangkat tersebut. Hampir segera setelah operasi pecahan tulang mulai tumbuh ke arah satu sama lain (dengan kecepatan satu milimeter per hari). Ketika tulang telah sembuh total (dan ini terjadi tidak lebih awal dari enam bulan setelah prosedur), alat tersebut dilepas dan pasien dikirim untuk rehabilitasi.

Traksi menggunakan peralatan Ilizarov juga digunakan di klinik bedah estetika, yang layanannya digunakan oleh orang-orang sehat yang bermimpi memanjangkan anggota tubuh mereka. Prosedur seperti itu tidak murah, dan hasilnya tidak selalu memenuhi harapan, yang pada prinsipnya dapat dimengerti. Intervensi apa pun pada tubuh tidak akan berlalu tanpa meninggalkan jejak. Ada baiknya jika Anda bertemu dengan seorang ahli bedah berpengalaman yang, seperti kata mereka, “memakan anjing” saat meregangkan anggota tubuhnya. Bagaimana jika Anda mendapatkan pendatang baru? Dan bahkan seorang profesional dengan pengalaman bertahun-tahun pun tidak kebal dari kesalahan. Jadi apakah layak memanjangkan kaki pendek jika tidak menimbulkan masalah? Orang dengan sindrom kaki pendek tidak punya pilihan lain selain perwakilan yang sehat homo sapiens memang ada, namun mereka mengambil langkah putus asa. Sayangnya hanya sedikit orang yang memikirkan konsekuensi yang mungkin terjadi.

Selain traksi menggunakan peralatan Ilizarov, pemblokiran zona pertumbuhan anggota tubuh yang sehat juga digunakan. Metode ini cocok untuk anak-anak: berkat intervensi ahli bedah, perbedaan panjang anggota tubuh bagian bawah menjadi rata seiring waktu, dan ketika fase pertumbuhan berhenti, kebutuhan akan manipulasi apa pun untuk meluruskan kaki hilang dengan sendirinya.

Patologi seperti asimetri ekstremitas bawah dapat didiagnosis oleh spesialis yang kompeten bahkan selama USG selama kehamilan. Dalam hal ini, diagnosis dan resep pengobatan akan dilakukan segera setelah bayi lahir.

Jika ada patologi perkembangan yang diidentifikasi oleh ahli ortopedi selama pemeriksaan rutin pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi, dokter harus mendaftarkan anak tersebut dan meresepkan terapi yang diperlukan untuknya. Jika ada gejala yang mengindikasikan displasia pinggul, saat anak mencapai usia tiga bulan, ia perlu menjalani operasi pemeriksaan rontgen dan USG. Berdasarkan hasil pemeriksaan ini, diagnosis akan ditegakkan dan pengobatan akan ditentukan tergantung pada tingkat keparahan patologi.

Anda dapat menentukan sendiri adanya asimetri pada kaki anak di rumah. Untuk melakukan ini, Anda harus menilai simetri dan kedalaman lipatan kulit secara visual. Cara paling nyaman untuk melakukan ini adalah saat bayi berbaring tengkurap. Kemudian Anda harus membalikkan anak, meluruskan kakinya, menyatukannya dan mengevaluasi kembali simetri lipatan pada permukaan bagian dalam paha. Tahap selanjutnya adalah merentangkan kaki anak yang ditekuk ke samping - pada bayi yang sehat, setiap kaki harus menyentuh permukaan meja ganti. Jika Anda tidak bisa merentangkan kaki ke samping, ini mungkin bukti caranya peningkatan nada otot dan displasia pinggul. Anda juga harus memberi perhatian khusus pada bunyi klik selama prosedur ini, karena bunyi klik selalu menandakan adanya masalah pada persendian.

Ada cara lain untuk memeriksa displasia - untuk melakukan ini, letakkan anak di permukaan yang keras telentang dan tekuk lututnya. Jika lutut bayi berada pada tingkat yang berbeda, segera hubungi ahli ortopedi untuk memperjelas diagnosis dan meresepkan pengobatan yang efektif untuk masalah tersebut.

Memeriksa hipertonisitas otot di rumah juga cukup sederhana. Anak harus dibaringkan telentang dan diberikan jari-jarinya agar dapat menggenggamnya erat-erat. Bayi yang sehat pada saat yang sama, ia mulai menggerakkan kakinya dengan sangat aktif, mencoba mengambil posisi duduk. Jika anak terus-menerus menyilangkan kaki, kemungkinan hipertonisitas otot sangat tinggi.

Peningkatan tonus otot dapat disertai gejala lain, antara lain:

1 tidur gelisah;

3 regurgitasi terlalu sering;

4 kepala mandiri sejak lahir;

5 penekanan pada jari kaki dalam posisi vertikal;

6 resistensi aktif saat mencoba merentangkan kaki ke samping;

7 reaksi iritasi terhadap suara asing dan lampu menyala;

Jika seorang anak memiliki setidaknya satu dari tanda-tanda ini, maka ia harus ditunjukkan ke dokter spesialis. Jika terjadi patah tulang pada ekstremitas bawah, terutama jika terjadi pada masa kanak-kanak, maka perlu dilakukan pemantauan terus menerus terhadap penyatuan tulang dengan melakukan pemeriksaan rontgen.

Penyebab berbahaya lainnya dari asimetri ekstremitas bawah adalah adanya berbagai jenis neoplasma. Namun, perbedaan panjang kaki mungkin sudah terlihat pada tahap akhir penyakit; jauh lebih awal, anak mungkin mulai mengeluh kelelahan yang berlebihan, sensasi menyakitkan ketika memberi penekanan pada anggota tubuh yang terkena. Secara visual, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa satu kaki terlihat sedikit lebih tebal dibandingkan kaki lainnya. Gejala-gejala ini atau kombinasinya harus menjadi alasan untuk menghubungi fasilitas medis.

Kewajiban vaksinasi tuberkulosis telah menyebabkan penurunan jumlah kasus pada kategori usia muda, namun penurunan pertahanan tubuh anak dan kontak dekat dengan orang yang sakit dapat menyebabkan penyakit. TBC tulang dimulai secara bertahap, tanda-tanda pertamanya agak kabur dan beberapa anak bahkan tidak memperhatikannya. Kunjungan ke dokter adalah wajib jika anak mulai mengeluh kehilangan kekuatan, mudah tersinggung, mengantuk, nyeri otot, dan linglung. Secara visual, Anda dapat melihat munculnya bungkuk, ketimpangan mendadak, atau perubahan volume salah satu anggota badan.

Untuk memastikan diagnosis, tes tuberkulin harus dilakukan, serta MRI dan radiografi pada segmen yang terkena.

Kapan perbedaan panjang kaki bukan merupakan patologi?

Sedikit perbedaan pada panjang tungkai bawah merupakan varian dari norma, seringkali pemendekan kaki kanan didiagnosis pada anak-anak yang lebih suka menggunakan tangan kiri. Di samping itu, anak yang sehat, sebagai suatu peraturan, aktif secara fisik. Dia menghabiskan banyak waktu untuk bergerak, berlari, melompat, berkendara berbagai jenis mengangkut. Seiring waktu, salah satu kakinya menjadi yang terdepan, yang ia lebih suka gunakan saat mendorong dari tanah. Beban yang tidak merata ini menyebabkan sedikit pemendekan pada kaki pendorong. Seiring waktu, panjang anggota badan menjadi sama.

Komplikasi terkait dengan panjang ekstremitas bawah yang berbeda

Asimetri kaki yang parah, terutama di masa kanak-kanak, dapat menyebabkan kelengkungan tulang belakang, yang mengakibatkan skoliosis - kelainan bentuk tulang belakang yang terus-menerus terhadap porosnya. Jika tidak mendapat perhatian yang tepat, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi yang tidak dapat diubah, misalnya kelainan bentuk dada, asimetri panggul, gangguan fungsi sistem kardiovaskular, sistem pernapasan, dan sumsum tulang belakang. Distribusi beban yang tidak merata juga menyebabkan berkembangnya kaki rata pada anak.

Tergantung pada mekanisme perkembangan penyakitnya, beberapa jenis skoliosis dibedakan:

1 Displastik - terjadi pada masa kanak-kanak dengan latar belakang gangguan metabolisme pada jaringan tulang belakang dan cakram intervertebralis.

2 Statis - memanifestasikan dirinya sebagai akibat dari kelainan tulang dan sendi di kaki.

Di masa dewasa, asimetri ekstremitas bawah dapat menyebabkan berbagai patologi sistem muskuloskeletal, yang dapat menyebabkan hernia, prolaps tulang belakang, dan komplikasi lainnya. Pasien seperti itu sering mengeluh sakit di perut dan punggung.

Asimetri otot. Apa yang harus dilakukan?

Hormat saya, hadirin sekalian!

Kami berhutang artikel ini kepada saya, Pavel, Oleg, Valentin dan pembaca pria lainnya dari proyek ABC of Bodybuilding. Mereka menanyakan pertanyaan mereka: asimetri otot, apa yang harus dilakukan? - melalui formulir umpan balik dan ingin menerima jawaban terperinci. Nah, jika Anda menginginkannya, dapatkanlah!

Jadi, duduklah teman-teman terkasih, mari kita mulai siaran.

Apa itu asimetri otot? Sebuah teori liar.

Saya rasa semua orang yang membaca baris-baris ini pernah mengalami situasi ini di gym ketika Anda sedang melakukan latihan, misalnya mengangkat dumbel satu per satu untuk bisep, dan tiba-tiba Anda menyadari bahwa tangan kiri Anda tidak lagi mengangkat - tidak menarik. berat badan, tapi tangan kanan masih bisa dengan tenang melakukan 2 latihan, 3 repetisi. Kedengarannya familiar, bukan? Selain itu, saya yakin beberapa dari Anda pernah mengalami ketidakseimbangan atau asimetri otot - ini adalah saat Anda melihat diri sendiri di cermin dan menyadari bahwa dada kiri Anda lebih besar dari kanan atau bisep kiri Anda lebih besar dari kanan. Dalam latihan, hal ini diwujudkan melalui munculnya otot-otot yang memimpin (pengambil beban) dan yang digerakkan (tertinggal). Akibat semua ini, atlet tidak dapat memuat otot sepenuhnya, dan kelompok otot tertentu (analog cerminnya) selalu kurang terlatih. Faktanya, setelah memeriksa tubuh Anda secara visual, ternyata salah satu otot lebih maju dari otot lainnya dalam perkembangannya.

Apa yang harus dilakukan, mis. Bagaimana keluar dari situasi ini - mengembalikan keseimbangan dan secara umum - apa itu asimetri otot, akan kita bahas lebih lanjut.

Untuk asimilasi materi yang lebih baik, seluruh narasi selanjutnya akan dibagi menjadi beberapa subbab.

Ketidakseimbangan otot adalah sesuatu yang ditemui kebanyakan orang selama latihan mereka (dan belum tentu secara spesifik latihan zat besi). Artinya kekuatan (dan/atau ukuran) otot pada satu sisi tubuh tidak sama/simetris pada sisi tubuh lainnya.

Asimetri dapat memanifestasikan dirinya:

• dalam olahraga tertentu (misalnya tenis, golf), di mana satu sisi tubuh lebih banyak terlibat daripada sisi lainnya;
• ketika seorang atlet melakukan jenis tindakan yang sama berulang kali - inilah yang disebut penyebab biomekanik untuk gerakan berulang dalam satu arah atau pose berkepanjangan;
• karena ketidakseimbangan neuromuskular karena kecenderungan kelompok otot individu menjadi kuat atau lemah;
• pada orang dengan anggota badan dengan panjang berbeda.

Ini adalah beberapa kemungkinan penyebab asimetri otot, kontribusi signifikan juga diberikan oleh kelengkungan tulang belakang - penyimpangan parameter dari norma. Lihatlah sinyal fisiologis yang berhubungan dengan aktivitas otot (EMG) dan peta panas tubuh manusia dalam kasus ideal dan standar.

Gambar-gambar tersebut membantu dokter mengidentifikasi pasien dengan cedera jaringan lunak, ketidakseimbangan dalam perkembangan otot, dan tingkat kelengkungan tulang belakang.

Patut dikatakan bahwa tidak ada orang yang idealnya “datar”, dan ini disebabkan oleh perkembangan janin dalam kandungan. Kita semua awalnya dalam posisi meringkuk di dalam rahim, dan di sanalah derajat “kelengkungan” tulang belakang kita mulai terbentuk. Oleh karena itu, jika Anda mengira skoliosis (penyimpangan lateral tulang belakang dari posisi tegak normal) adalah murni milik Anda, maka tidak demikian, hampir semua orang mengidapnya, hanya derajatnya saja yang berbeda-beda.

Jadi, kita sudah menyelesaikannya, sekarang mari kita bicara lebih detail dan ilmiah tentang...

Asimetri otot: apa, mengapa dan mengapa

Pergerakan dan fungsi manusia menuntut seseorang untuk menyeimbangkan panjang dan kekuatan otot antara otot-otot lawan yang mengelilingi sendi. Kebanyakan persendian di tubuh kita mempunyai dua atau lebih rangkaian otot yang terpisah dan berlawanan yang bekerja padanya. Keseimbangan otot adalah jumlah yang sama kekuatan yang berlawanan antar otot, yang diperlukan untuk mempertahankan posisi tulang yang terkonsentrasi (terpusat) pada sendi selama gerakan. Di sisi lain, ketidakseimbangan otot terjadi ketika otot lawan memberikan arah ketegangan yang berbeda akibat rasa tegang atau lemah.

Untuk memahami apa yang kita bicarakan, lihatlah gambar berikut.

Adapun asimetri secara umum bisa berbeda-beda, khususnya sebagai berikut:

• depan dan belakang - misalnya, punggung tertinggal di belakang dada;
• kiri dan kanan – satu lengan/kaki lebih besar dari yang lain;
• atas dan Bagian bawah badan - atasan besar di kaki ayam.

Mengenai kelompok otot, asimetri paling sering diamati antara:

• tungkai bawah dan lengan;
• bisep dan trisep;
• trapezius dan bahu;
• kepala delta (anterior, tengah, posterior);
• kepala trisep (lateral, medial, panjang);
• lengan bawah dan lengan atas.

Asimetri otot biasanya terjadi pada tahap awal latihan. Segera setelah Anda mulai melakukan suatu latihan, otak membuat penilaian tentang sisi tubuh mana yang lebih mudah untuk menyelesaikan tugas tersebut. Tubuh kemudian membentuk pola gerakan yang menguntungkan (menyimpannya ke dalam memori), akibatnya peningkatan kekuatan dan volume terjadi secara tidak merata - area yang paling sering digunakan meningkat lebih cepat. Seiring waktu, garis halus bertambah, akibatnya kelompok otot yang terus-menerus “menarik” beban menjadi dominan (lebih kuat, lebih tangguh, lebih bervolume). Inilah bagaimana asimetri muncul.

Bagaimana cara mencegah ketidakseimbangan otot? Saran praktis.

Binaraga tidaklah mudah massa otot– ini, pertama-tama, adalah proporsi dan simetri yang ideal. Tentu saja, manusia biasa belum tentu menjadi patung dengan bentuk lingkaran yang ideal, tapi memperoleh fisik estetis bukanlah hal yang buruk.

Sebenarnya, mari kita lakukan ini.

Jadi, ada dua jenis gerakan yang bisa dilakukan – bilateral dan unilateral. Bilateral - ketika seorang atlet menggunakan dua anggota badan (lengan, kaki) secara bersamaan, misalnya mengangkat barbel untuk bisep. Sepihak - ketika satu anggota tubuh digunakan, misalnya mengangkat halter dengan pegangan palu. Terkadang otot tumbuh lebih banyak di satu sisi dibandingkan sisi lainnya, dan ini disebabkan oleh sisi tubuh yang dominan. Presenter selalu berusaha mengesampingkan dan mengerjakan semua pekerjaan. Jika kita berbicara tentang lengan/kaki, maka bagi orang yang tidak kidal, yang terdepan adalah yang kanan, dan bagi yang tidak kidal, yang kiri adalah yang terdepan.

Untuk membawa keseimbangan, mis. untuk menarik secara merata pada sisi yang berbeda (dan menyamakan volume), Anda harus mengikuti tip berikut:

No.1. Penerapan latihan unilateral

Tambahkan lebih banyak latihan unilateral ke PT Anda saat ini - ini akan mengisolasi satu sisi tubuh dari sisi lainnya. Gunakan dumbel, katrol kabel tunggal, dan peralatan apa pun yang akan membantu Anda memusatkan perhatian. sisi lemah tubuh. Selain itu, jika memungkinkan, hindari mesin dan gunakan beban bebas lebih banyak.

Sesuaikan jumlah pengulangan latihan dengan kelemahan Anda. Latihan harus dimulai dengan bagian yang tertinggal dan dilakukan sampai (misalnya tangan kiri yang lemah) gagal, sedangkan tangan kanan masih dapat melakukannya, tetapi pendekatannya harus diselesaikan. Akibatnya, pihak yang dominan akan kurang terlatih, sehingga memungkinkan pihak yang tertinggal untuk maju dan mengejar ketinggalan.

№3. Teknik yang benar dan fleksibilitas

Bentuk latihan yang benar, dengan mempertimbangkan fitur anatomi akan memperbaiki asimetri. Memanaskan otot Anda terlebih dahulu dan melakukan pendinginan/peregangan di akhir latihan, dengan fokus pada sisi yang lebih lemah, juga akan membantu melawan ketidakseimbangan otot.

Nomor 4. Memperkuat otot dan ligamen internal

Jangan lupakan ligamen dan otot bagian dalam (dalam). Otot superfisial yang kuat dengan ligamen yang lemah/otot inti yang lemah ibarat sebuah bangunan besar tanpa pondasi yang kuat. Gunakan latihan seperti rotasi dumbbell untuk memperkuat rotator cuff, gerakan menekuk ke samping dengan barbel di bahu, mengangkat kaki dan badan dari posisi berbaring, dan plank.

Semakin besar massa otot atlet, semakin sedikit ketidakseimbangan dan asimetri yang terlihat secara visual, yaitu. perbedaannya diratakan. Jadi cobalah untuk mendapatkan lebih banyak massa otot tanpa lemak.

Nomor 6. Meningkatkan kekuatan pihak yang lemah

Saat melakukan latihan, cobalah untuk secara sadar memberi beban lebih besar pada otot-otot yang tertinggal, seolah-olah menariknya ke arah otot yang dominan. Jadi, misalnya, dengan dada yang asimetris, Anda bisa melakukan bench press dengan beban berbeda di bagian samping, lebih banyak, 3-5%, di bagian belakang. Misal dada kiri anda lebih besar dari kanan, dalam hal ini kita melempar 50 kg ke kiri, dan 52 kg ke kanan dan menekan dalam mode ini. Anda bisa melakukan hal yang sama dengan dumbel. Mengenai asimetri bisep, Anda bisa melakukan hal ini. Selama gerakan biceps curl, gerakkan tangan dengan otot bisep yang lebih kecil lebih dekat ke tengah palang, dan biarkan tangan lainnya di tempatnya.

Program pelatihan untuk menghilangkan asimetri otot

Aturan dasar yang perlu Anda ingat untuk menghilangkan ketidakseimbangan otot adalah saat melatih kelompok otot berikut, Anda juga perlu melatih antagonisnya (dan tidak harus dalam latihan yang sama). Berikut adalah daftar kelompok otot tersebut:

• dada dan punggung;
• ekstensor perut dan tulang belakang;
• bisep dan trisep;
• otot paha depan dan hamstring;
• betis dan otot tibialis.

Pastikan PT Anda saat ini memberikan otot antagonis bagian beban latihan yang sama. Dengan cara ini Anda akan mengembalikan keseimbangan dan membangun tubuh yang berkembang secara harmonis.

Selain itu, memahami masalah anatomi otot dan kinesiologinya (fungsi dan gerakan) akan membantu Anda memilih latihan dengan bijak dan mengintegrasikannya ke dalam hari-hari pelatihan Anda. Sebagai contoh, mari kita ambil bench press, yang selain otot dada juga mempengaruhi otot deltoid depan dan juga melatih otot trisep. Dan dalam banyak latihan lainnya, otot non-inti diberi beban secara tidak langsung. Dalam hal ini (selama bench press), otot deltoid belakang rontok. Oleh karena itu, pada hari-hari pelatihan bahu terpisah, perlu untuk melatih bundel posterior (sebagai bundel yang menerima lebih sedikit beban dalam latihan utama selama seminggu), dan tidak “memukul” kepala depan dan tengah.

Sekarang mari kita lihat rutinitas khusus yang bertujuan memperbaiki ketidakseimbangan otot.

PT No.1. Kami menghilangkan asimetri dada.

PT No.2. Kami menghilangkan asimetri delta.

Di antara set, istirahat 1 menit dan Anda akan segera melihat gambaran pertumbuhan area tertinggal.

Secara umum, untuk menghindari asimetri (tindakan pencegahan), perlu menggunakan jenis pelatihan khusus - program pelatihan yang seimbang. Ini adalah PT yang secara bersamaan berfokus pada beberapa kelompok otot.

Ini mungkin terlihat seperti ini:

Program ini harus diulang secara berkala (dua kali seminggu, setiap 2-3 bulan), maka Anda pasti tidak akan mengalami asimetri otot.

Yah, mungkin itu saja yang ingin saya laporkan, yang tersisa hanyalah merangkumnya dan mengucapkan selamat tinggal :).

Kata penutup

Hari ini kita membahas masalah asimetri otot. Sekarang Anda akan menjadi rata dan proporsional, yang berarti Anda akan terlihat lebih mengesankan.

Entah bagaimana, saya senang menulis untuk Anda, sampai jumpa lagi!

PS. Apakah semuanya sama bagi Anda atau Anda sedikit menyipitkan mata?

Dengan hormat dan terima kasih, Dmitry Protasov.

radang sendi – patologi kronis persendian yang berlangsung menurut tipe degeneratif-distrofi, disebabkan oleh beberapa faktor pencetus. Arthrosis sendi siku lebih jarang didiagnosis dibandingkan lesi pada sendi artikular besar lainnya, karena beban yang lebih rendah pada sendi ini. Diagnosis ini menyumbang sebagian besar diagnosis patologi artikular pada pasien usia lanjut.

Penyebab penyakit ini

Arthrosis ditandai dengan penurunan produksi cairan sinovial, yang menyebabkan peningkatan gesekan pada permukaan artikular, penurunan ruang sendi, dan tumbuhnya duri tulang. Proses-proses ini menyebabkan masalah pada mobilitas sendi siku, menyebabkan rasa sakit dan kering selama aktivitas fisik. Arthrosis mempengaruhi semua elemen sendi, otot dan tendon di dekatnya, serta epifisis tulang.

Jika Anda tidak berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, sendi mungkin kehilangan mobilitas sepenuhnya, intensitas nyeri meningkat, yang sangat memperburuk kualitas hidup pasien dan menyebabkan kecacatan.

Penyebab dan faktor pencetus munculnya arthrosis:

• Cedera siku: patah tulang, memar, dislokasi, kerusakan meniskus, robekan ligamen. Trauma dapat terjadi pada di usia muda dan terasa bertahun-tahun kemudian, ketika arthrosis pasca-trauma berkembang.
• Patologi metabolisme yang menyebabkan kekurangan nutrisi pada jaringan sendi.
• Artritis reumatoid - dengan patologi ini, sendi siku juga terpengaruh.
• Rendahnya asupan cairan ke dalam tubuh, defisiensi nutrisi (kekurangan zat esensial).

• Proses kronis - radang amandel, karies gigi, gastritis, kolesistitis.
• Peradangan menular pada elemen sendi, bursitis.
• Perubahan jaringan otot dan tulang berhubungan dengan usia.
• Kondisi kerja, gaya hidup, beban yang tidak tepat - dalam hal ini, siku kanan lebih sering menderita, karena bebannya paling banyak, siku kiri lebih jarang.
• Keturunan.
• Keracunan karena keracunan.
• Penyakit yang berhubungan dengan gangguan pembekuan darah.
• Infeksi saluran pernapasan akut yang sering terjadi.

Arthrosis siku juga disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon pada wanita menopause.

Ahli saraf M.M. Shperling dari Novosibirsk berbicara di saluran videonya tentang masalah yang sangat serius - arthrosis sendi:

Gambaran klinis

Gejala yang menyertai arthrosis sendi siku terbagi dalam empat kelompok utama:

1. Nyeri. Hal ini dicatat selama gerakan, pada saat fleksi dan ekstensi lengan, saat memutar anggota badan dan berjalan. Pada tahap pertama perkembangan patologi, gejala nyeri tidak terlalu terasa dan hanya muncul dengan stres tambahan. Perkembangan derajat arthrosis dinyatakan dalam hampir semua hal rasa sakit yang terus-menerus, dan bahkan saat istirahat. Rasa sakitnya bisa menjalar ke leher dan terasa saat menekan area siku.
2. Kegentingan. Bunyi crunch kering disebabkan oleh gesekan pada permukaan tulang sendi. Ketika proses arthrosis memburuk, suara berderak menjadi lebih terdengar, disertai rasa sakit. Kadang-kadang bunyi berderak disalahartikan dengan bunyi klik pada persendian saat melakukan gerakan apa pun dengan siku, padahal bunyi kliknya memang demikian kejadian normal dan bukan merupakan tanda penyakit.
3. Gerakan siku terbatas. Menjadi sulit bagi pasien untuk menggerakkan lengannya atau memutarnya. Hal ini disebabkan oleh gangguan amplitudo motorik akibat pertumbuhan osteofit, pengecilan ukuran ruang sendi, dan kejang otot. Dengan arthrosis siku, gejala Thompson dicatat: pasien tidak dapat mengepalkan tangan dalam posisi punggung, dan dia dengan cepat meluruskan jari-jarinya. Lain gejala khas arthrosis siku adalah gejala Vetla, ditandai dengan ketidakmampuan untuk secara bebas melenturkan dan memanjangkan anggota badan setinggi rahang bawah.
4. Deformasi sendi siku. Karena pertumbuhan osteofit yang tidak disengaja, peradangan, yang meningkatkan volume cairan sendi, pembengkakan sendi, secara lahiriah ini memanifestasikan dirinya sebagai tuberkel di permukaan siku, kemerahan pada kulit.

Tingkat keparahan klinik tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya. Arthrosis sendi siku berkembang dalam tahapan yang dijelaskan di bawah ini:

gelar pertama

Nyeri yang tidak terekspresikan pada persendian selama aktivitas fisik, arthrosis tidak muncul secara eksternal. Dokter mungkin mencatat sedikit penurunan tonus otot dan beberapa kesulitan dalam menggerakkan lengan ke belakang, fleksi dan ekstensi di area siku. Dengan gejala seperti itu, tambahan studi instrumental. X-ray menunjukkan sedikit penyempitan ruang antara permukaan artikular. Arthrosis pada tahap ini harus dibedakan dari sindrom terowongan dan osteochondrosis serviks.

derajat ke-2

Ada rasa sakit yang nyata, sehingga pasien sudah meminta bantuan dokter dan memulai pengobatan. Nyeri dan rasa tidak nyaman juga dirasakan saat istirahat, disertai suara berderak kering saat menggerakkan sendi. Pasien praktis tidak bisa menekuk lengannya di siku atau menggerakkannya ke belakang. Terdapat sedikit atrofi otot, dan pasien menjadi sulit melakukan aktivitas rumah tangga sederhana, yang sangat mempengaruhi kualitas hidup.

Gambar menunjukkan banyak osteofit, jaringan artikular berubah bentuk. Perubahan eksternal belum diamati atau pembengkakan kulit di area siku dicatat, sebagai suatu peraturan, selama periode eksaserbasi.

derajat ke-3

Nyeri hampir selalu menyertai pasien, termasuk pada malam hari, menjadi nyeri dan intens. Rentang pergerakan sangat terbatas. Jika tidak ada pengobatan yang tepat, beberapa pasien melumpuhkan anggota tubuh untuk menghilangkan gejala nyeri.

Keterangan lebih lanjut

Hasil rontgen menunjukkan tulang rawan rusak, ruang sendi berkurang, dan banyak osteofit yang tumbuh berlebihan. Perubahan bentuk sendi terlihat secara eksternal - kecuali sendi siku yang bengkak, satu lengan menjadi lebih pendek dari yang lain, otot-otot mengalami atrofi. Pasien tidak dapat lagi melakukan aktivitas sehari-hari seperti biasanya. Di panggung ini pemulihan penuh hampir tidak mungkin.

Dalam video ini Anda akan menemukan senam pasif untuk sendi siku, yang juga dapat digunakan untuk arthrosis:

Merusak arthrosis sendi siku

Sekitar 50% dari arthrosis yang teridentifikasi adalah arthrosis yang berubah bentuk. Pasien mengeluh nyeri pada persendian, dengan intensitas yang meningkat seiring berkembangnya patologi. Hasil rontgen menunjukkan tanda-tanda deformasi sendi menurut tahapan perkembangan berikut:

• Osteofit terlokalisasi di daerah epifisis distal humerus, meskipun sepanjang perjalanan penyakit, peningkatan signifikan tidak terlihat di segmen ini, berbeda dengan daerah sendi, di mana pertumbuhan duri dapat mempersulit pergerakan lengan. sudah pada awal penyakit. Depresi osteofit ke dalam fossa ulnaris dan lokalisasinya di daerah proses koronoid humerus tidak memungkinkan pasien untuk meluruskan lengan.
• Pertumbuhan tulang tersebar merata di sekitar sendi siku, dan pergerakan pada siku tetap terlihat. Disfungsi terjadi secara bertahap. Osteofit mungkin melibatkan kepala jari-jari.
• Osteofit yang tumbuh berlebihan disertai dengan sklerosis pada lobus tulang yang berdekatan.

Hal ini terutama terjadi pada pinggiran humerus; osteofit sebagian besar tumbuh di dekat rongga glenoid. Gejala yang menyakitkan dan keterbatasan amplitudo motorik yang parah pada deformasi arthrosis merupakan indikasi untuk pembedahan.

Diagnosis dan pengobatan arthrosis siku

Diagnosis ditegakkan berdasarkan anamnesis, rontgen, dan pemeriksaan laboratorium. Jika perlu, artroskopi dan MRI mungkin juga diresepkan.

Pengobatan arthrosis sendi siku pada stadium tidak lanjut dilakukan dengan menggunakan metode konservatif. Tujuan pengobatan adalah menghilangkan gejala nyeri dan keterbatasan gerak. Pengobatan arthrosis rumit dan berjangka panjang, termasuk beberapa metode. Selama perawatan, lengan diimobilisasi dengan perban khusus.

Prinsip pengobatan radang sendi:

• Pertunjukan Latihan fisik untuk mengembalikan mobilitas sendi yang sakit;
• Penghapusan beban pada sambungan;
• Perawatan obat untuk menghilangkan peradangan dan nyeri.

Jika tidak efektif pengobatan konservatif operasi dijadwalkan. Pasien juga dapat mengobati arthrosis dengan cara obat tradisional di rumah untuk meringankan kondisi tersebut.

Terapi obat

Obat-obatan untuk pengobatan arthrosis siku antara lain sebagai berikut:

1. NSAID.
2. Salep yang mengandung zat obat.
3. Kondroprotektor.

Obat antiinflamasi nonsteroid untuk pengobatan persendian, meredakan peradangan dan nyeri. Mereka dapat diresepkan dalam bentuk suntikan secara intramuskular dan ke dalam kapsul sendi, tablet dan salep yang bekerja secara lokal. Suntikan yang paling umum digunakan adalah diklofenak, indometasin dan analognya - voltaren, ortofen, ibuprofen. DI DALAM periode akut Dianjurkan untuk memberikan NSAID melalui suntikan, setelah beberapa hari beralih ke bentuk tablet saat fenomena inflamasi mereda. Perlu dipertimbangkan bahwa pengobatan NSAID yang terlalu lama dapat berdampak buruk pada mukosa lambung.

• Mengandung salisilat dan meredakan peradangan. Bekerja dengan baik untuk memar. Ini salep salisilat, solkokerasal, hemosol.
• Mengandung capsaicin sehingga menghangatkan area yang nyeri, merangsang suplai darah, meningkatkan trofisme jaringan dan mengurangi rasa sakit. Salep tersebut antara lain Nicoflex, Nyser, Nyz, Kutenza, Espol.
• Mengandung secara biologis zat aktif, berdasarkan racun lebah atau ular, dengan efek gabungan - meredakan pembengkakan dan nyeri, menghangatkan dan mengurangi kemungkinan berkembangnya nekrosis jaringan. Perwakilan grup yang terkenal: apisatron, viprosal, ungapiven.

Kondroprotektor

Chondroprotectors untuk sendi adalah zat yang mendorong pemulihan jaringan tulang rawan sendi. Mereka diresepkan sebagai suntikan ke dalam kapsul sendi dan sebagai salep. Obat yang paling sering direkomendasikan untuk mengobati penyakit sendi adalah glukosamin sulfat, kondroksida, ostenil dan structum. Chondroprotectors digunakan untuk jangka waktu yang lama, pengobatan biasanya setidaknya enam bulan.

Pengobatan arthrosis Baca selengkapnya >>

Metode pengobatan fisioterapi digunakan selama periode meredanya fenomena akut dan selama rehabilitasi setelah perawatan. Di antara metode yang digunakan, berikut ini yang efektif:

• Terapi parafin, pemanasan kain lembut di daerah artikular dan dengan demikian merangsang aliran darah;
• Elektroforesis dengan obat, untuk penetrasi mereka ke dalam kapsul sendi;
• Laser – mengurangi pertumbuhan osteofit dan menghancurkan osteofit yang sudah ada, sehingga sendi mendapatkan kembali mobilitasnya;
• Kompres lumpur diresepkan untuk menghilangkan perubahan atrofi pada jaringan;
• Akupunktur - dampak jarum pada titik-titik tertentu yang diproyeksikan ke tubuh, yang mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan pada siku, dan mengembalikan tonus otot;

• Pijat - pada tahap rehabilitasi, teknik manual memiliki efek menguntungkan pada kondisi sendi dan otot di sekitarnya, memulihkan mobilitas anggota tubuh dan menghilangkan rasa sakit;
• Fisioterapi - kompleks khusus Latihan terapi latihan yang disusun oleh seorang spesialis, latihan juga dilakukan di bawah pengawasan seorang instruktur, dapat dilakukan baik di rumah maupun di klinik.

Perawatan tambahan untuk arthrosis

Untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, Anda bisa menggunakan resepnya pengobatan tradisional, ini salep, kompres, mandi dan tincture:

• Salep propolis: campurkan 50 gram minyak sayur dan propolis, larutkan dalam penangas air. Gosokkan produk yang dihasilkan ke siku Anda semalaman, setelah ditutup dengan sepotong polietilen dan bungkus dengan handuk.
• Kompres dari daun birch: tuangkan air mendidih di atas daun kering atau segar dan biarkan meresap selama 2-3 jam, lalu tiriskan airnya. Oleskan daun tersebut pada sendi yang sakit, bungkus dengan kain kasa dan kain hangat.
• Mandi jarum pinus: rebus pohon cemara dan jarum pinus dalam air selama 10 menit, dinginkan sebentar, turunkan tangan yang sakit ke dalam bak mandi hingga siku terendam air.
• Infus herbal: untuk mengobati arthrosis, Anda bisa membuat infus elecampane dan cinquefoil.

Obat tradisional untuk pengobatan arthrosis harus melengkapi hidangan utama. Selain perawatan kompleks, perawatan sanatorium tahunan direkomendasikan untuk pasien dengan arthrosis sendi siku.

Senam untuk mengobati nyeri siku dan sendi siku dari Dr.Evdokimenko:

Fisiologi bayi baru lahir sangat berbeda dengan tubuh orang dewasa. Sistem otot ligamen bayi berkembang pada tahun pertama. Peningkatan fleksibilitas tulang dan bunyi klik pada ligamen sendi adalah fenomena umum yang terjadi pada bayi. Seringkali, orang tua yang tidak berpengalaman hanya tahu sedikit tentang hal ini, jadi setelah kejadian pertama, mereka segera beralih ke spesialis jika ada pertanyaan.

Perkembangan persendian pada bayi

Setelah lahir, anak kecil kurang beradaptasi dengan kehidupan di luar kandungan. Sistem organ dalam dan sistem muskuloskeletal bayi tidak berfungsi dengan baik.

Dinamika perkembangan seluruh organisme tidak selalu proporsional. Berat badan payudara bertambah, yang mengganggu penguatan jaringan tulang. Setelah enam bulan, bayi mulai aktif bergerak dan berat badannya turun secara bertahap. Kebanyakan anak saat ini sudah belajar duduk, ada pula yang sudah mulai merangkak. Lemak hilang, otot dan tendon muncul, tulang menjadi kuat dan kuat. Pada akhir tahun pertama kehidupannya, anak akan mampu berdiri dengan percaya diri. Perkembangan alat artikular dan ligamen merupakan proses panjang yang berlangsung selama beberapa tahun.

Penyebab keretakan pada persendian

Saat berolahraga, Anda dapat mendengar suara klik pada lengan atau kaki bayi. Para ibu mulai bertanya-tanya mengapa persendian anaknya retak.

Alasan utamanya adalah karakteristik fisiologis bayi. Kerangka bayi baru lahir dan orang dewasa sangat berbeda. Sendi dan tulang yang belum matang bertindak sebagai mekanisme pertahanan. Jika terjatuh atau memar secara tidak sengaja, jaringan fleksibel tidak terlalu rentan terhadap kerusakan.

Pelumasan sendi yang tidak mencukupi juga dapat menyebabkan keretakan. Pesatnya tumbuh kembang anak tidak selalu baik. Anak tumbuh aktif, tulang meregang, persendian membesar. Kerangka menjadi lebih besar, tetapi tubuh tidak punya waktu untuk beradaptasi dengannya, dan terus mengeluarkan pelumas sendi dalam volume yang sama, tetapi jumlahnya tidak mencukupi.

Memar dan cedera parah dapat memicu deformasi sendi, yang menyebabkan keretakan. Jika situasi seperti itu muncul, Anda perlu melakukan ini sinar-X dan berkonsultasi dengan dokter.

Diagnosis masalahnya

Bunyi klik pada tulang rawan yang belum matang lebih alami dan tidak perlu dikhawatirkan. Dalam kasus yang jarang terjadi, penyebabnya adalah penyakit seperti displasia. Ini adalah penyakit bawaan di mana kepala sendi femoralis tidak terhubung sepenuhnya ke soketnya. Tulang pasien berkembang perlahan, tanpa perawatan yang tepat, pembentukan kerangka tidak tepat, yang dapat menyebabkan kecacatan pada anak.

Tanda-tanda displasia:

• Terdapat asimetri yang jelas pada lipatan pada kaki bayi.
• Klik saat kaki bergerak ke samping.
• Salah satu anggota tubuh lebih pendek dari yang lain.

Penyakit ini bersifat keturunan, paling sering ditularkan dari ibu ke anak perempuannya. Anak perempuan empat kali lebih sering sakit.

Radang sendi, radang sendi, rematik juga bisa menyebabkan penyakit kunyah pada anak. Hal ini dapat dipicu oleh gangguan metabolisme, terkadang merupakan komplikasi dari penyakit menular di masa lalu.

Rencana survei

Spesialis berpengalaman mampu mengenali displasia dalam beberapa hari setelah lahir. Ketersediaan tanda-tanda eksternal pada anak-anak tidak cukup untuk membuat diagnosis pasti. Anak tersebut harus diperiksa oleh dokter spesialis: ahli bedah atau ahli ortopedi. Pemeriksaan USG akan membantu memperjelas laporan medis. Rontgen hanya berlaku untuk anak di atas usia 8 bulan.

Displasia adalah penyakit serius yang membutuhkan penanganan yang baik pengobatan yang kompleks dan perawatan khusus. Jika ditemukan pelanggaran, Anda harus mengikuti semua petunjuk dokter, melakukan latihan fisik, pijat, mandi air hangat, dan prosedur fisioterapi.

Pencegahan

Tubuh bayi berkembang dengan pesat. Pertumbuhan penuh tulang, penguatan otot dan ligamen tidak mungkin terjadi tanpa nutrisi yang kaya akan semua vitamin dan elemen mikro yang diperlukan. DI DALAM diet harian harus disertakan norma sehari-hari setiap orang zat bermanfaat, untuk ini kamu perlu makan:

• produk susu;
• buah kering;
• telur;
• sereal;
• ikan laut;
• hati sapi;
• buah-buahan.

Jelas bahwa memberi makan bayi adalah hal yang tercantum produk sehat tidak mungkin, sehingga ibu harus memastikan bahwa bayinya dapat memperoleh semua yang dibutuhkannya melalui susu.

Latihan fisik untuk bayi akan membantu memperkuat tulang dan sistem otot. Anda dapat melakukan latihan ini sejak usia 3–4 bulan. Sebagian besar rangkaian latihan fisik ditujukan untuk meregangkan ligamen, memperkuat otot, dan mengembangkan alat vestibular.

Jika sendi anak Anda retak, hal ini tidak perlu dikhawatirkan. Hingga satu tahun hal ini cukup umum terjadi. Anak-anak bertumbuh dan sistem muskuloskeletalnya berkembang hingga kira-kira berusia 18 tahun. Anggota badan bayi berbunyi klik, biasanya karena ciri alami tulang atau kekurangan vitamin.

- ini adalah pengurangan panjang satu anggota tubuh dibandingkan dengan yang lain atau penurunan panjang kedua anggota badan, yang mengganggu proporsi tubuh manusia. Pemendekan ringan (1-2 cm) sering terjadi dan tidak mempunyai signifikansi klinis. Pemendekan ekstremitas bawah yang signifikan, terutama unilateral, dimanifestasikan oleh gangguan dalam menopang dan berjalan, dan dapat memicu sejumlah penyakit sendi dan tulang belakang. Diagnosis dibuat setelah pengukuran khusus. Koreksi dimungkinkan dengan sol dan sepatu ortopedi, jika terjadi pemendekan yang parah, anggota badan diperpanjang menggunakan peralatan Ilizarov.

ICD-10

M21.7 Q71 Q72 Q73

Informasi Umum

Pemendekan anggota badan merupakan fenomena yang tersebar luas. Sedikit perbedaan pada panjang tungkai bawah terdeteksi pada 90% orang. Penyebabnya antara lain dominasi salah satu belahan otak, postur tubuh yang buruk, dan pola otot yang tidak tepat sehingga mempengaruhi pembentukan tubuh pada masa pertumbuhan anak. Perbedaan panjang kaki hingga 1-2 cm tidak terlihat bahkan oleh pasien itu sendiri dan hanya ditemukan selama penelitian khusus. Pemendekan salah satu anggota tubuh lebih dari 3-5 cm menyebabkan distorsi panggul yang nyata dan menyebabkan ketidaknyamanan pada seseorang saat berjalan.

Penyebab

Pemendekan anggota badan bisa unilateral atau bilateral. Pemendekan bilateral simetris terdeteksi pada achondroplasia dan beberapa penyakit lain yang ditentukan secara genetik dan dimanifestasikan oleh perbedaan proporsi batang dan anggota badan. Pemendekan bilateral asimetris diamati dengan anomali perkembangan ekstremitas atas dan bawah. Penyebab pemendekan unilateral dapat berupa cedera traumatis, tumor, proses infeksi, atau cacat perkembangan.

Klasifikasi

Diagnostik

Untuk memperjelas tingkat keparahan dan sifat pemendekan, ukur panjang absolut dan relatif anggota badan serta panjang setiap segmen, menggunakan tonjolan tulang yang terlihat (tulang pergelangan kaki, kutub atas patela, ruang artikular sendi lutut, trokanter mayor mayor, dan superior). tulang belakang iliaka anterior) sebagai penanda. Pengukuran dilakukan dengan kaki terentang penuh, dengan fleksi sendi pinggul dan lutut secara bergantian dan dengan fleksi simultan pada sendi besar anggota badan. Untuk mengidentifikasi pemendekan relatif dan nyata, tes khusus digunakan.

Daftar studi tambahan bergantung pada lokasi dan dugaan penyebab pemendekan. Untuk patah tulang lama, proses tumor dan infeksi, ini diresepkan

Peralatan Ilizarov memungkinkan Anda untuk memanjangkan tibia sebesar 8-10 cm, dan paha sebesar 5-6 cm Perlu diingat bahwa penambahan panjang ruas dilakukan secara bertahap dan dapat bertahan hingga enam bulan. atau lebih. Pemasangan alat di tungkai bawah relatif mudah ditoleransi oleh pasien, karena memungkinkan mereka mempertahankan mobilitas yang cukup dan tidak terlalu mengganggu pergerakan sendi anggota badan, dll. Pemasangan alat di paha lebih sulit. untuk ditoleransi, karena secara signifikan membatasi pergerakan dan perawatan diri. Selama masa pengobatan, pasien melakukan latihan khusus yang bertujuan mencegah atrofi otot dan menjaga mobilitas sendi. Hasil fungsionalnya bagus.