എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ വയറ് നിരന്തരം വീർക്കുന്നത്, എന്തുചെയ്യണം? നിരന്തരം വീർക്കുന്ന വയറ്: പാത്തോളജിയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സാ സവിശേഷതകളും

പലപ്പോഴും കഴിച്ചതിനുശേഷം, അസുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു - വീക്കം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഉത്സവ വിരുന്നിന് ശേഷം. നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾ കാരണം ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ അത്തരം ഒരു തകരാർ സംഭവിക്കുന്നു. അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാം വിവിധ ഘടകങ്ങൾ. വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ, അതിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചികിത്സയുടെ സമഗ്രമായ ഒരു കോഴ്സ് നടത്തുക.

കഴിച്ചതിനുശേഷം വീർക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആവൃത്തിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ഈ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ. നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വേഗത്തിൽ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അപ്പോൾ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്. വീക്കം നിരന്തരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് ഉചിതമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം കഠിനമായ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും:

• വായുവിനു കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം (മധുരങ്ങൾ, കാബേജ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, അതുപോലെ നാടൻ നാരുകളുടെയും അന്നജത്തിൻ്റെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള മറ്റ് ചേരുവകൾ, മോശമായി ദഹിപ്പിക്കാനും സ്വാംശീകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്);
• ഭക്ഷണവും ദ്രാവകവും കഴിക്കുമ്പോൾ വായു വിഴുങ്ങുന്നത് (ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നത്, പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണം മോശമായി ചവയ്ക്കുന്നത്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയാൽ അമിതമായ അളവിൽ വായു ഉണ്ടാകാം);
• യാത്രയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ശീലം;
• വലിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക;
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പുകവലി;
• ദുരുപയോഗം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ദഹനത്തിന് ഗണ്യമായ സമയം ആവശ്യമാണ്. കൊഴുപ്പുകൾ വയറ് നിറയെ ഭാരവും ഭാരവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരവണ്ണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങൾ

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറു വീർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിലവിലുള്ള ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം:

പലപ്പോഴും, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വീർക്കുന്നത് മുകളിലുള്ള പാത്തോളജികളിൽ ഒന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അവയവങ്ങൾക്ക് അവർ കഴിക്കുന്നത് സമയബന്ധിതവും പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ഭക്ഷണം കുടലിൽ നിശ്ചലമാകുന്നു.

കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഇത് അലഞ്ഞുതിരിയാൻ തുടങ്ങുകയും അടിവയറ്റിലെ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മലബന്ധം, പ്രദേശത്ത് കഠിനമായ വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറിലെ അറമുതലായവ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തെറാപ്പി ഉചിതവും സമയബന്ധിതവുമായിരിക്കണം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ദഹനക്കേട് മൂലം കുടലിൽ വളരെയധികം വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അസുഖകരമായ അവസ്ഥയാണ് വയർ വീർക്കുന്നത് (വായുവുപ്പ്). ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഇവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം:

• അടിവയറ്റിലെ വേദന,
• ബെൽച്ചിംഗ്,
• ഓക്കാനം,
• മലബന്ധം,
• തീവ്രത ദഹനനാളത്തിൻ്റെ വിവിധ പാത്തോളജികളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം.

വീർക്കൽ - ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണംദഹനനാളത്തിൻ്റെ പാത്തോളജികൾ. ഒറ്റ ലക്ഷണങ്ങൾ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ബെൽച്ചിംഗ്, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം.

മുതിർന്നവരിൽ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള വയറുവേദനയുടെ ചികിത്സ

വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള തെറാപ്പി പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ മാത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം, രോഗത്തിൻ്റെ മൂലകാരണം വ്യക്തമാക്കിയതിനുശേഷം മാത്രം. നിങ്ങൾ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുകയോ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളോ എടുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

മയക്കുമരുന്ന്

എപ്പോഴെങ്കിലും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം:

മയക്കുമരുന്ന്	വയറു വീർക്കുന്ന സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രഭാവം
ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ് (No-Shpa, Drotaverine)	ഇതിന് വ്യക്തമായ ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക് (സ്പാസ്മുകൾ ഒഴിവാക്കൽ) ഫലമുണ്ട്. അവർ കുടൽ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും വേദനയും കുടൽ കോളിക് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രോബയോട്ടിക്സ് (ലൈനക്സ്, ബിഫിഫോം, ലാക്ടോഫിൽട്രം)	അവർ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ഘടന സാധാരണമാക്കുന്നു, രോഗകാരിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ചയും പുനരുൽപാദനവും അടിച്ചമർത്തുന്നു.
എൻസൈമുകൾ (മെസിം, പാൻക്രിയാറ്റിൻ)	അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ദഹന എൻസൈമുകൾ. പാൻക്രിയാസിൻ്റെ അനുചിതമായ പ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ അമിതഭക്ഷണം മൂലം വീർക്കുമ്പോൾ അവയുടെ ഉപയോഗം പ്രസക്തമാണ്
എൻ്ററോസോർബൻ്റുകൾ ( സജീവമാക്കിയ കാർബൺ, എൻ്ററോസ്ജെൽ,)	വാതകങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ ബന്ധിപ്പിച്ച് കുടലിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ.

മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക അസ്വസ്ഥതആകാം കായികാഭ്യാസംകുടൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യണം രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾഅതിൽ സ്ക്വാറ്റുകളും ലെഗ് ഉയർത്തലും ഉൾപ്പെടുന്നു. നീന്തൽ, റേസ് നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ് എന്നിവയും സഹായകമാകും.

രൂപഭാവം തടയാൻ വിദഗ്ധർ എപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു സെൻസിറ്റീവ് പ്രശ്നംഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കുടലിൽ അഴുകൽ പ്രക്രിയ ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് - നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അടിസ്ഥാന പോഷകാഹാര നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നതാണ്, അത് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ച ചെയ്യും.

ശരീരവണ്ണം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണം മാത്രമാണ്, അതിനാൽ എന്നെന്നേക്കുമായി പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായമില്ലാതെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കുടലിലെ വാതകങ്ങളുടെ അമിതമായ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആദ്യം നിങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട് പൊതു കാരണംകഴിച്ചതിനുശേഷം വീർക്കൽ ഉണ്ടാകുന്നത് - അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കാനും അവ ശരിയായി സംയോജിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ സംസ്കാരം നിരീക്ഷിക്കുക. എല്ലാ ഭക്ഷണവും "ആസൂത്രണം" ആയിരിക്കണം - മേശയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കരുത്.

ശരിക്കുമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, തിടുക്കത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക - ഇതെല്ലാം വർദ്ധിച്ചതും മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ഭാരം, അടിവയറ്റിലെ വേദന, ബെൽച്ചിംഗ്, ഓക്കാനം, മലബന്ധം.

ദഹനവും കുടൽ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് - നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഉറവിടം;

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

ആമാശയത്തിലെ വാതക രൂപീകരണത്തിനും ഭാരത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: കടല, ബീൻസ്, ബീൻസ്, ഉള്ളി, കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ, ആർട്ടിചോക്കുകൾ. കുടലിലെ അഴുകൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവും നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കണം:

• കറുത്ത അപ്പം,
• ബിയർ,
• kvass,
• പഴച്ചാറുകൾ,
• ഗോതമ്പ്, തവിട് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ,
• ബേക്കറി,
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് വയറു വീർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്?

ഭക്ഷണത്തിൽ കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം: വേവിച്ചതും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതുമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, ഗോതമ്പ് മാവ്, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, താനിന്നു, മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ദിവസം പഴക്കമുള്ള റൊട്ടി.

അമിതമായ വാതക രൂപീകരണത്തിൻ്റെ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഇതാ:

1. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ധാന്യ കഞ്ഞി, കോട്ടേജ് ചീസ് ഡെസേർട്ട്, പുളിച്ച വെണ്ണ, പ്ളം എന്നിവ നൽകാം.
2. രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം - ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മ്യൂസ്ലി.
3. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ് - കാരറ്റ് പാലിലും വേവിച്ച ടർക്കി, ചാറു (വെയിലത്ത് മത്സ്യം), മധുരമില്ലാത്ത ചായ.
4. ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ചായയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആപ്പിൾ ചുടാം അല്ലെങ്കിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച മീറ്റ്ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് താനിന്നു കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കാം.
5. അത്താഴത്തിന്, 200 മില്ലി കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുറിച്ച് മറക്കരുത് കായികാഭ്യാസം! കുടലിന് ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്; നിങ്ങൾ ചലനമില്ലാതെ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, ഡൈനാമിക് കുടൽ തടസ്സം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്;

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

1. കുട്ടികൾക്ക് പോലും നൽകാവുന്ന ജനപ്രിയ പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്ന്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക, തണുപ്പിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക.
2. വംശശാസ്ത്രംതുല്യ അനുപാതത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കറ്റാർ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (അലർജി ബാധിതർ ഈ ചികിത്സാ രീതി ഉപയോഗിക്കരുത്);
3. ഇഞ്ചി വേരിൽ ദഹനനാളത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ 1/4 ടീസ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പുതിയ ശ്വാസം നൽകുന്നു.
4. വീക്കത്തിനും വായുവിനുമായി, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ (2 ഭാഗങ്ങൾ), കുരുമുളക് ഇലകൾ, വലേറിയൻ അഫിസിനാലിസിൻ്റെ റൈസോമുകൾ, കലണ്ടുല അഫിസിനാലിസ് പൂക്കൾ എന്നിവ 1 ഭാഗം വീതം എടുത്ത് തയ്യാറാക്കിയ ഇൻഫ്യൂഷൻ സഹായിക്കുന്നു. ബ്രൂ 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം, ഒരു തെർമോസിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക. പകൽ സമയത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നാടൻ പ്രതിവിധി എടുക്കുക.
5. പുതിന ചായ. 2 ടീസ്പൂൺ പുതിയ പുതിന ഇലകളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അര മണിക്കൂർ വിടുക, എന്നിട്ട് അരിച്ചെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം.

വീക്കം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ (നാഡീവ്യൂഹം, ഉപാപചയം, രക്തചംക്രമണം) പ്രവർത്തനത്തിൽ അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അവൻ പിടിക്കും ആവശ്യമായ ഗവേഷണംകൂടാതെ പരിശോധനകൾ നടത്തുക.

സാമ്പിളുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തും, ഒരുപക്ഷേ, വായുവിൻറെ കാരണങ്ങൾക്കായി തിരയാൻ ധാരാളം സമയം ലാഭിക്കും.

1. നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു

ഇത് ഒരുപക്ഷേ വയറിളക്കത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്. ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ വ്യത്യാസം വരുത്താൻ സഹായിക്കും.

2. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു

പ്രോട്ടീനുകളേക്കാളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളേക്കാളും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ ആമാശയം നീണ്ട കാലംനിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൊഴുപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

3. നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ തിടുക്കത്തിൽ മേശയിലിരുന്ന് ഭക്ഷണം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിഴുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്യാസ് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കില്ല. കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം നന്നായി ചവയ്ക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഈ 20 മിനിറ്റ് നന്നായി ചവയ്ക്കാൻ നീക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് അമിതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങൾ വായു വിഴുങ്ങുന്നു

ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ വാതകങ്ങളിൽ പകുതിയോളം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വിഴുങ്ങുന്ന വായുവാണ്. ഒരു വൈക്കോൽ വഴിയോ ചവയ്ക്കുകയോ കുടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ച്യൂയിംഗ് ഗം, സോഡ കുടിക്കരുത്, മിഠായി കുടിക്കുന്നത് നിർത്തുക. പിരിമുറുക്കമുണ്ടാകുമ്പോൾ പലരും ധാരാളം വായു വിഴുങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് ചെയ്യുക.

5. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തയ്യാറാകുക. ഉറക്കത്തിൽ, ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉണരുന്നതുവരെ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങളിൽ ഭാരം നിലനിർത്തും. നേരത്തെ അത്താഴം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു കഷ്ണം പഴം അല്ലെങ്കിൽ തൈര് പോലുള്ള ലഘുവായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉണർന്ന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാം.

6. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നു

അതെ, അതെ, പുകവലി ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും വാതക രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും

പയർവർഗ്ഗങ്ങളിലും പയറുകളിലും ഒലിഗോസാക്രറൈഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചില പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലുമുള്ള അന്നജവും പഞ്ചസാരയും കുടലിൽ വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു. കാബേജ് (വെളുത്ത കാബേജ്, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, കോളിഫ്ളവർ), കാരറ്റ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം എന്നിവയാണ് ഇവ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നവുമായി പങ്കുചേരാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ആവിയിൽ വേവിച്ചു നോക്കൂ. തണ്ണിമത്തൻ പോലുള്ള ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾക്ക് പകരം കിവി കഴിക്കുക. ഇതിൽ ധാരാളം ആക്ടിനിഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിക്കാനും ശരീരവണ്ണം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എൻസൈമാണ്.

മധുരപലഹാരങ്ങൾ

അസ്പാർട്ടേം, സുക്രലോസ്, സോർബിറ്റോൾ എന്നിവ ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ - ഉൽപ്പന്നം ആധുനിക ലോകം, മനുഷ്യൻ്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് പൂർണ്ണമായും അന്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അവയെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ലാക്ടോസ്

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയാണ് വീർക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം. ബദാം മിൽക്ക്, വാഴപ്പഴം എന്നിവ പോലുള്ള ഫ്രോസൺ സ്മൂത്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും ഡെറിവേറ്റീവുകളും

ധാന്യ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണ്, പക്ഷേ അവയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വാതകത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പാനീയം കൂടുതൽ വെള്ളംക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നാരുകളിലേക്കും ധാന്യങ്ങളിലേക്കും ശീലമാക്കുക. ലിക്വിഡ് ഭക്ഷണം ദഹനനാളത്തിലൂടെ നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരവണ്ണം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ഉപ്പ്, മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്

ചിപ്‌സ്, പടക്കം, പ്രഭാതഭക്ഷണ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ തയ്യാറായ യഥാർത്ഥ ബോംബുകളാണ്. ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് മാത്രമേയുള്ളൂ - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുക. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന് പകരം മാംസം കഴിക്കുക, പകരം സോഡ കുടിക്കുക ശുദ്ധജലംനാരങ്ങ, പുതിന അല്ലെങ്കിൽ കുക്കുമ്പർ കൂടെ.

ഗ്യാസ് രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

ശതാവരിച്ചെടി

വയറുവേദനയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിലെ ഒന്നാം നമ്പർ ഉൽപ്പന്നമാണിത്. ശതാവരി അധിക ജലം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു, കുടൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ശതാവരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രീബയോട്ടിക്സ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു.

വെള്ളരിക്കാ

അവയിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വെള്ളരിക്കാ അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ കലോറി കുറവാണ്, പക്ഷേ വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയിൽ ഉയർന്നതാണ്.

വാഴപ്പഴം

അവോക്കാഡോകൾ പോലെ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. മലബന്ധം മൂലമാണ് വയറു വീർക്കുന്നതെങ്കിൽ വാഴപ്പഴവും സഹായിക്കും.

പപ്പായ

ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രോട്ടീനുകളെ തകർക്കുകയും ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് പഴം.

പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ

എലീന കാലെൻ

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ വിദഗ്ധൻ.

വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ: സ്വാഭാവിക തൈര്, കെഫീർ, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ. അവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. വയറു വീർത്താൽ കഞ്ഞി കഴിക്കണം. ഓട്സ് ദഹനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ താനിന്നുകുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വായുവിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വീട്ടുവൈദ്യം ചതകുപ്പയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സലാഡുകളിൽ ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ വിത്ത് ഒരു കഷായം ഉണ്ടാക്കാം.

പെരും ജീരകം

നിങ്ങൾ ഗ്യാസ് കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ മറ്റൊരു രക്ഷക ഉൽപ്പന്നം. പെരുംജീരകം മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും വയറു വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കോളിക് ബാധിച്ച കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിത്ത് കഷായങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല. വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം, ചായ ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചവച്ചരച്ച് ഉണക്കുക.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾവയറിളക്കത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ - ഇവ സെലറി, പൈനാപ്പിൾ, പഴുത്ത വാഴപ്പഴം, പപ്പായ, തിരി വിത്തുകൾ എന്നിവയാണ്. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു: ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട, പെരുംജീരകം, റോസ്മേരി. രണ്ടാമത്തേത് ചാറിൽ ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പച്ചക്കറികളിൽ തളിക്കേണം. പച്ച വെള്ളംകൂടാതെ പ്രശ്നം ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി

ഈ അത്ഭുത പ്രതിവിധി ജലദോഷം ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, വാതകത്തിനെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കും. വേരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ പ്രോട്ടീനുകളെ തകർക്കുകയും വാതക രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്മൂത്തികളിലോ ചായയിലോ ഇഞ്ചി ചേർക്കാം.

പുതിന അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ ചായ

ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും വാതകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ചമോമൈലും ആശ്വാസം നൽകും നാഡീ പിരിമുറുക്കംസമ്മർദ്ദവും.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക

ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും പാനീയങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വീർപ്പുമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്ഥിരമായ വാതകങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾദഹനവ്യവസ്ഥയോടൊപ്പം. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ.

കുടലിലെ വാതക രൂപീകരണത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലമാണ് ശരീരവണ്ണം. ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഒരു വലിയ കാര്യമല്ല: നിരന്തരം രൂപപ്പെടുന്ന വാതകങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്കും പിന്നീട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പ്രവേശിക്കുന്നു, അവിടെ അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്ഥിരമായി വീർക്കുന്നതും വായുവിൻറെ അസുഖവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ആമാശയത്തിൻറെയും കുടൽ തകരാറിൻറെയും ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ ആമാശയം വീർക്കുന്നതും വാതകങ്ങൾ പലപ്പോഴും കടന്നുപോകുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഇതിൻ്റെ കാരണമെന്താണ്, എന്ത് ചികിത്സാ രീതികൾ സഹായിക്കുമെന്നും നോക്കാം.

വായുവിൻറെ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് പതിവല്ല, അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം കാരണം ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു, അത് തീർച്ചയായും തെറ്റാണ്. ഈ ലക്ഷണം ഇല്ലാതാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ദീർഘനാളായി, ഡോക്ടർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കണം.

താഴെ പറയുന്ന വാതകങ്ങൾ സാധാരണയായി കുടലിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു:

• നൈട്രജൻ (N 2);
• കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് (CO 2);
• ഹൈഡ്രജൻ (H2);
• മീഥെയ്ൻ (CH 4);
• ഓക്സിജൻ (O 2).

കുടലിലെ വാതകങ്ങളുടെ 99 ശതമാനവും അവ മണമില്ലാത്തവയാണ്. കുടൽ ബാക്ടീരിയ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഫൗൾ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചട്ടം പോലെ, ഇനിപ്പറയുന്ന കണക്ഷനുകൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു:

• ഹൈഡ്രജൻ സൾഫൈഡ് (H 2 S);
• അമോണിയ (NH 3);
• ഡൈമെഥൈൽ സൾഫൈഡ് (C 2 H 6 S);
• മെഥനേത്തയോൾ (CH 4 എസ്);
• അസ്ഥിരമായ (അല്ലെങ്കിൽ വാതക) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ഉദാ. ബ്യൂട്ടിക് ആസിഡ്, പ്രൊപ്പിയോണിക് ആസിഡ്).

ഓർക്കുക!മിക്കപ്പോഴും, ഹ്രസ്വകാല വീർക്കൽ അസുഖത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമല്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ശരീരവണ്ണം ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്: റഷ്യയിൽ, ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 13 ശതമാനം പേർ കഴിഞ്ഞ ഏഴ് ദിവസങ്ങളിൽ തങ്ങൾ വായുവിൻറെ ബാധിതരാണെന്ന് പറയുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വയറ് വീർക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു - പ്രത്യേകിച്ച് 15 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

കുടലിൽ വായു എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു?

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കുടലിൽ കൂടുതൽ വായു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ദഹനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ മാത്രമല്ല, സമ്മർദ്ദം, നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം എന്നിവ കാരണം വായുവുണ്ടാകാം, അതിനാലാണ് ആളുകൾ ധാരാളം വായു വിഴുങ്ങുന്നത് (എയറോഫാഗിയ).

ന്യൂട്രലൈസേഷനിൽ നിന്ന് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് (CO2) പോലുള്ള മിക്ക വാതകങ്ങളും ദഹന സമയത്ത് പുറത്തുവരുന്നു ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ്കുടലിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വരുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളിൽ നിന്നാണ്. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ (കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്) വൻകുടലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും അവിടെ ബാക്ടീരിയകളാൽ പുളിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ CO 2 നൊപ്പം രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയോടെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മണമില്ലാത്ത, അടിഞ്ഞുകൂടിയ CO 2-ൽ ചിലത് രക്തത്തിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടലിൽ ശേഷിക്കുന്ന വായു - CO 2, ഹൈഡ്രജൻ, നൈട്രജൻ, മീഥെയ്ൻ, അമോണിയ, സൾഫർ, മറ്റ് അഴുകൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഗന്ധം ഘടകങ്ങൾ) എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം - കുടലിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. മലദ്വാരംഏകദേശം അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഖരഭക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ദഹനം ആവശ്യമാണ്, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം എടുക്കും.

അവസാനമായി പക്ഷേ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വയറു വീർക്കുന്നതിനോ വായുവിൻറെയോ കാരണമാകുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത് കൊഴുപ്പും കൊഴുപ്പുമാണ് മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം, സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അതുപോലെ ഫ്ലേവറിംഗ് അഡിറ്റീവുകൾ, ലാക്ടോസ്, സോർബിറ്റോൾ എന്നിവ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രക്ടോസ് ഒരു മധുരപലഹാരമായി അടങ്ങിയ റെഡി-ടു-ഈറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഈ ചേരുവകൾ പലർക്കും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ലളിതമായ ഫ്രക്ടോസ് പല പഴങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആമാശയം വീർക്കുന്നതും വാതകങ്ങൾ പലപ്പോഴും കടന്നുപോകുന്നതും: കാരണങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് വീക്കവും വായുവുമെല്ലാം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണ മൈക്രോഫ്ലോറകുടൽ. ഇക്കാരണത്താൽ, ഗ്യാസ് രൂപപ്പെടുന്ന കുടൽ ബാക്ടീരിയ വളരെ സജീവമായി വികസിക്കുന്നു.

നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• aerophagia - ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വലിയ അളവിൽ വായു വിഴുങ്ങുന്നു;
• കുടലിലെ വാതകങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിച്ചു;
• രക്തത്തിലൂടെ വാതകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിലെ അപചയം;
• മോശം പോഷകാഹാരം;
• ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും രോഗങ്ങൾ.

ആമാശയത്തിലോ കുടലിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ വായുവിൻറെ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്

മോശം പോഷകാഹാരം

രോഗങ്ങൾ

കൂടാതെ, ചില നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ മലവിസർജ്ജന രോഗങ്ങളും ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമും വായുവിൻറെ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ഥിരമായ വീക്കം മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ലക്ഷണമാണ്. മൈക്രോഫ്ലോറ തകരാറിലായതാണ് ഈ രോഗത്തിനും വയറിളക്കം, മലബന്ധം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കുടൽ രോഗങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറു വീർക്കുകയും പലപ്പോഴും ഗ്യാസ് കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ക്രോൺസ് രോഗം;
• വൻകുടൽ പുണ്ണ്;
• സെലിയാക് രോഗം;
• ഡൈവർട്ടിക്യുലോസിസ്;
• ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്;
• കുടൽ സ്റ്റെനോസിസ്;
• കുടലിലെ അൾസർ;
• ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം;
• നീളമേറിയതും അസാധാരണമായി വളഞ്ഞതുമായ വൻകുടൽ;
• പശ രോഗം;
• കുടൽ അറ്റോണി.

കൂടാതെ, മറ്റ് വയറിലെ അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ വായുവിനു കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്:

• വയറ്റിലെ അമ്ലം തിരിച്ചു അന്നനാളത്തിലോട്ടു പോകുന്ന രോഗാവസ്ഥ;
• കോളിലിത്തിയാസിസ്;
• വിട്ടുമാറാത്ത കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്;
• വയറ്റിലെ അൾസർ;
• എക്സോക്രിൻ പാൻക്രിയാറ്റിക് അപര്യാപ്തത;
• പാൻക്രിയാസിൻ്റെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം (പാൻക്രിയാറ്റിസ്);
• അണ്ഡാശയ അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾവയറിലെ അറയിൽ.

ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികളിൽ പ്രമേഹം, ന്യൂറോപ്പതി പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു. ഇത് കുടലിലെ ഞരമ്പുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും വായുവിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ചില മരുന്നുകൾ വായുവിനു കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ;
• പ്രമേഹ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ;
• നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ;
• ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ (ഒപിയോയിഡുകൾ);
• പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ;
• ഭക്ഷണ ഗുളികകൾ.

ചെയ്തത് പോർട്ടൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംവി പോർട്ടൽ സിര) ഒപ്പം സിരകളിലെ രക്തം സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുന്ന (വലത് വെൻട്രിക്കുലാർ പരാജയം) ഹൃദയസ്തംഭനത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപവും, രക്തത്തിലൂടെ കുടൽ വാതകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് വായുവിനു കാരണമാകുന്നു.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ വയറുവേദന സാധാരണമാണ് - ഇത് സാധാരണമാണ്, കാരണം വളരുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡം കുടലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. കൂടാതെ, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്) സമയത്ത്, സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും വയറുവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കുന്നു പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനംകുടലിനോട് ചേർന്ന് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഈ ലക്ഷണം സാധാരണയായി 2-3 ദിവസത്തിനുശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും.

വീഡിയോ - വീക്കം, വാതക രൂപീകരണം, കുടലിലെ വാതകങ്ങൾ, വായുവിൻറെ. കാരണങ്ങളും പെട്ടെന്നുള്ള സ്വയം സഹായവും

ഒരു കുട്ടിയിൽ വായുവിൻറെ

കുട്ടികളിൽ, വായുവിൻറെയും വയറുവേദനയും (കോളിക്) പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ. അവർ കാരണം ഇത് ഉണ്ടാകുന്നു ദഹനവ്യവസ്ഥഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല, കൂടാതെ കുട്ടി ഓണാണെങ്കിൽ അമ്മയുടെ പോഷകാഹാരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു മുലയൂട്ടൽ. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ കുപ്പിപ്പാൽ നൽകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരെയധികം വായു വിഴുങ്ങിയാൽ മദ്യപാനം പോലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ വീക്കത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം ശരിയായ സാങ്കേതികതകുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നു.

അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ

വായുവിൻറെയും വീക്കത്തിൻറെയും കൂടെ, ഇനിപ്പറയുന്നവ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു:

• അതിസാരം;
• മലബന്ധം;
• വയറ്റിൽ മുഴങ്ങുന്നു.

കുടലിലെ എല്ലാ വായുവും പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് കുടലിനു മുകളിലുള്ള അവയവങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇതായിരിക്കാം:

• പതിവ് ബെൽച്ചിംഗ്;
• വിശപ്പ് കുറവ്;
• ഓക്കാനം;
• വായ് മൂടിക്കെട്ടുന്നു.

വയറു വീർക്കുന്നതിൻറെയും വായുവിൻറെയും കാരണം വിട്ടുമാറാത്തതാണെങ്കിൽ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾകുടൽ, സംഭവിക്കാം:

• വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ്;
• ഛർദ്ദിക്കുക;
• പല്ലർ;
• അവിചാരിതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ;
• ക്ഷീണം, നാഡീ ക്ഷീണം, പൊതു ബലഹീനത;
• "കൊഴുപ്പ്" മലം (സ്റ്റീറ്റോറിയ).

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

വീർക്കുന്നതും വാതകം ഇടയ്ക്കിടെ കടന്നുപോകുന്നതും മിക്കപ്പോഴും നിരുപദ്രവകരവും അനന്തരഫലങ്ങളൊന്നും വഹിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവ സ്ഥിരമാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം ഒരുപക്ഷേ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയോ കുടലിൻ്റെയോ രോഗങ്ങളിലാണ്.

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗ്യാസ് കടന്നുപോകുകയും വയറു വീർക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

രോഗിയെ പരിശോധനയ്ക്ക് അയക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡോക്ടർ ഒരു ചരിത്രം എടുത്ത് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു.

1. എത്ര കാലമായി നിങ്ങൾ വായുവിൻറെ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു?
2. വാതകങ്ങൾക്ക് മണം ഉണ്ടോ?
3. വയറു വീർപ്പും വായുവുമെല്ലാം കൂടാതെ, വേദനയോ മുഴക്കമോ പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?
4. നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം, മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
5. ഈയിടെയായി നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരുന്നോ?
6. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റിയിട്ടുണ്ടോ?
7. പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോ ധാന്യോൽപ്പന്നങ്ങളോ കഴിച്ചതിനുശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണോ?
8. നിങ്ങൾ പ്രമേഹം പോലുള്ള, വായുവിൻറെ അനുബന്ധമായേക്കാവുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
9. നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഏതുതരം?

• രോഗിയുടെ അടിവയർ വീർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്നും മുഴക്കം കേൾക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു;
• ഒരു സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, അവൻ ആമാശയവും കുടലും "കേൾക്കുന്നു";
• ഡോക്ടർ അമർത്തുന്നു വയറിലെ മതിൽഅത് പിരിമുറുക്കമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ.

ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമാണ് വയറുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡിജിറ്റൽ മലാശയ പരിശോധന നടത്തുന്നു, അതിൽ ഡോക്ടർ മലാശയത്തിലേക്ക് വിരൽ കടത്തുന്നു.

ശേഷം എങ്കിൽ ശാരീരിക രീതികൾരോഗനിർണ്ണയത്തിന് ശേഷം, ഏതെങ്കിലും രോഗം മൂലമാണ് വായുവിൻറെ കാരണം എന്ന് ഡോക്ടർ ഇപ്പോഴും സംശയിക്കുന്നു, കൂടാതെ അധിക പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

• മലം പരിശോധന (ഉദാഹരണത്തിന്, നിഗൂഢ രക്തത്തിന്);
• പൊതുവായ രക്തപരിശോധന (ഡീക്രിപ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രോട്ടീൻ സാന്ദ്രത, ESR, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു);
• വയറിലെ അറയുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്;
• ഹൈഡ്രജൻ ശ്വസന പരിശോധന;
• ഗ്യാസ്ട്രോസ്കോപ്പി;
• കൊളോനോസ്കോപ്പി.

ചികിത്സ

ശരീരവണ്ണം, അതിനാൽ വായുവിൻറെ മിക്ക കേസുകളിലും സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു - ചികിത്സ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശാശ്വതമാണെങ്കിൽ, രോഗി ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യം:

• ഗ്ലൂറ്റൻ (ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ, സോസുകൾ മുതലായവ), ലാക്ടോസ് (പാൽ, ക്രീം, കെഫീർ മുതലായവ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക;
• അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക ഉപഫലം, കൂടാതെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം അവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക;
• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാണെങ്കിൽ ദഹന എൻസൈമുകൾ എടുക്കുക.
• ഭക്ഷണം നന്നായി ചവയ്ക്കുക;
• ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും കഴിക്കുക - ഒരു ദിവസം 5-6 തവണ;
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കരുത് - ഇത് വലിയ അളവിൽ വായു വിഴുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും;
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും;
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്;
• വ്യായാമം - ഇത് കുടൽ നല്ല രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും;
• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക - ഇത് കാരണം, ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്;
• സിഗരറ്റ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് വായുവിൻറെ മുക്തി നേടാൻ മാത്രമല്ല, ഭാവിയിൽ അത് നേരിടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

മരുന്നുകൾ

പട്ടിക 1. വായുവിൻറെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

ഗ്രൂപ്പ്	പേര്	ആക്ഷൻ
എൻ്ററോസോർബൻ്റുകൾ	സജീവമാക്കിയ കാർബൺ; വെളുത്ത കൽക്കരി; "എൻ്ററോസ്ജെൽ"; "ലാക്ടോഫിൽട്രം"; "പോളിഫെപാൻ".	മരുന്നുകളുടെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ കുടലിലെ വാതകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അവ വാതകങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു.
കാർമിനേറ്റീവ്സ്	"എസ്പുമിസാൻ"; "ബോബോട്ടിക്" (കുട്ടികൾക്ക്); "കുപ്ലേറ്റൻ"; "സിമത്"; "കോളികിഡ്"; "ഡിസ്ഫ്ലാറ്റിൽ."	ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകൾക്ക് യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ല, ഗർഭിണികൾക്കും ശിശുക്കൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. വാതകങ്ങൾ അടങ്ങിയ കഫം നുരയെ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് അവരുടെ പ്രവർത്തനം. ഇതിന് നന്ദി, അവ കഫം മെംബറേൻ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും രക്തത്തിലൂടെയോ മലദ്വാരത്തിലൂടെയോ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. മരുന്നുകൾ സ്വയം രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല, ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, അവ വിഷരഹിതവും പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
പ്രോബയോട്ടിക്സ്	"ലിനക്സ്"; "യോഗുലാക്റ്റ്"; "ബിഫിലിസ്"; "ബിഫിഡുംബാക്റ്ററിൻ"; "ഹിലക് ഫോർട്ട്"; "അസിപോൾ."	ഈ മരുന്നുകളിൽ ലൈവ് ലാക്ടോബാസിലിയുടെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിൽ ഒരിക്കൽ, മരുന്നുകൾ അതിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, വാതക രൂപീകരണവും പുട്ട്ഫാക്ടീവ് ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ്	"നോ-ഷ്പ"; "ബെസലോൽ"; "സ്പാസ്മോനെറ്റ്"; "പാപസോൾ"; "ട്രിമെഡാറ്റ്"; "പാപ്പാവെറിൻ"; "സ്പാസ്മോൾ."	ഈ പ്രതിവിധികൾ വായുവിനെയും വീക്കത്തെയും സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ അവ സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്സ് ദീർഘനേരം കഴിക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം അവ ആസക്തിയുള്ളതും കുടൽ ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. വേദനയുടെ കാരണം ഒഴിവാക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി സംയോജിച്ച് അവ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - അപ്പോൾ അസ്വാസ്ഥ്യം പെട്ടെന്ന് ഇല്ലാതാകും.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

പെരുംജീരകം, ജീരകം, സോപ്പ്, തുളസി എന്നീ നാല് പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന ചായയാണ് വായുവിൻറെയും വയറു വീർക്കുന്നതിൻറെയും ആശ്വാസത്തിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി. അവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തി 400 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, അതിനുശേഷം അവ 15-30 മിനിറ്റ് ഒഴിക്കുക. ഈ ചായ പ്രതിദിനം 2 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചും

അവ വ്യക്തിഗതമായോ മിശ്രിതമായോ ചായയായും ഉണ്ടാക്കാം. അത്തരം പാനീയങ്ങൾ മലബന്ധം, വയറുവേദന, വായു, ഓക്കാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കും.

ഘടികാരദിശയിൽ അടിവയറ്റിലെ മൃദുവായ മസാജ്, പ്രയോഗിക്കുക നനഞ്ഞ ചൂട്അല്ലെങ്കിൽ പൊതിയുക. ആരോമാറ്റിക് ഓയിലുകളുള്ള ഊഷ്മള കുളികൾ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നമുക്ക് സംഗ്രഹിക്കാം

ശരീരവണ്ണം, വായുവിൻറെ പാത്തോളജികൾ അല്ല, അവ ഒരു വ്യക്തിയിൽ വല്ലപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കരുത്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ വളരെക്കാലം രോഗിയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് അത്തരം അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെ കാരണം സ്ഥാപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

വായുവിൻറെ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്ന പ്രശ്നം ചർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും ജനകീയമല്ല. ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിൻ്റെ ഓഫീസിലെ ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ആണ് ഒരു അപവാദം. വീർക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി സാധാരണ കാരണങ്ങളും കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്; ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ അവ വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പലപ്പോഴും സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തിരിച്ചറിയൽ കൂടാതെ സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സദഹന വൈകല്യങ്ങൾ, വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങൾ, നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ശാരീരിക ആരോഗ്യംമാനസിക സുഖവും.

മിതമായ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദനകൾആമാശയത്തിലെയും വീക്കത്തിലെയും പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുടലിൻ്റെ മാത്രം പ്രശ്‌നമല്ല. ഭക്ഷണം മാറ്റം വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ആരംഭിക്കുന്നു പല്ലിലെ പോട്, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വായു ദഹനനാളത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ വിഘടനം വായ, ആമാശയം, കരൾ, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുടെ ദഹന ഗ്രന്ഥികളാണ് ഉറപ്പാക്കുന്നത്.

ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ബോലസ് 5 മീറ്ററിൽ കൂടുതൽ നീളമുള്ള ഒരു പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് അവസാനിക്കുന്നു ചെറുകുടൽ, അവിടെ പോഷകങ്ങളുടെ അന്തിമ ദഹനവും ആഗിരണവും സംഭവിക്കുന്നു. വലിയ കുടലിൽ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ദഹിക്കാത്ത അവശിഷ്ടങ്ങൾ മലാശയത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. അടിഞ്ഞുകൂടിയ വാതകങ്ങൾ കുടൽ മതിലുകൾ ഭാഗികമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവ പുറത്തുവിടുന്നു സ്വാഭാവികമായും.

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അവയവങ്ങളിലൊന്നിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവർത്തനം മാറുന്നു. വയറു വീർക്കുന്നത് രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാകണമെന്നില്ല. ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വയറു വീർക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ പരിഹരിക്കുന്നു.

വായുവിൻറെ കാര്യത്തിൽ പന്ത്രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ

100-150 മില്ലി മുതൽ 0.9-1 ലിറ്റർ വരെ വാതകം കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വാതക തന്മാത്രകൾ രക്തത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും മലദ്വാരത്തിലൂടെ സ്വാഭാവികമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ അത് വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകില്ല. ഈ പ്രക്രിയകൾ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ വായുവുണ്ടാകുന്നു.

ദഹനനാളത്തിലെ വാതകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ:

1. എന്താണ് വായുവിൻറെ?

ഇത് വാതകത്തിൻ്റെ അമിതമായ ശേഖരണവും കുടലുകളുടെ വിപുലീകരണവുമാണ്.

1. വായുവിൻറെ മറ്റൊരു പേര് എന്താണ്?

വീർക്കുന്ന.

1. ദഹനനാളത്തിൽ വായു എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?

ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ, സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ വിഴുങ്ങി.

1. ഏത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് മിക്കപ്പോഴും വായുവിനു കാരണമാകുന്നത്?

പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പലഹാരങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പുതിയ പച്ചക്കറികൾപഴങ്ങളും.

1. വാതകം നിലനിർത്തുന്നത് ദോഷകരമാണോ?

അതെ. കൂടുതൽ വായു അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, നീട്ടലും ശക്തവുമാണ്. ഗ്യാസ് പുറത്തുവിടാൻ, നിങ്ങൾ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കോ പുറത്തോ പോകണം.

1. എത്ര വാതക ചോർച്ചയാണ് സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നത്?

ഒരു ദിവസം 10 മുതൽ 25 തവണ വരെ.

1. എന്താണ് വിട്ടുമാറാത്ത വായുവിൻറെ?

12 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ വയറു വീർക്കുന്നു.

1. വയറുവേദനയോടൊപ്പം വീർക്കുന്നതും അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

കുടൽ തടസ്സത്തിൻ്റെ രൂപം.

1. ഏത് ഉൽപ്പന്നമാണ് വായുവിനു കാരണമാകുന്നതെന്ന് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

മെനുവിൽ നിന്ന് "സംശയാസ്പദമായ" വിഭവങ്ങൾ ഓരോന്നായി ഒഴിവാക്കുക, അവയിൽ ഏതാണ് വീർക്കുന്നതിൻ്റെ രൂപവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

1. ഭക്ഷണ അലർജിയും ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയും ഒരേ രോഗമാണോ?

ഇല്ല. അലർജി ഒരു രോഗപ്രതിരോധ പ്രശ്നമാണ്, പൊരുത്തക്കേട് ഒരു ഉപാപചയ പ്രതികരണമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക പദാർത്ഥത്തെ തകർക്കുന്ന എൻസൈമിൻ്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.

1. വായുവിൻറെ ചികിത്സ എങ്ങനെയാണ്?

അവർ കാർമിനേറ്റീവ്സ്, അഡ്സോർബൻ്റുകൾ, ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ്, പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നിവ എടുക്കുന്നു.

1. ശരീരവണ്ണം ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ഏതാണ്?

ഇഞ്ചി റൂട്ട്, പെരുംജീരകം വിത്ത്, ചതകുപ്പ, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, പുതിന ഇല, ഗ്രീൻ ടീ.

പ്രധാനം! കഠിനമായ വീക്കം ഒരു തപീകരണ പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ എനിമ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ പാടില്ല - അവ കുടലിൻ്റെ അവസ്ഥ വഷളാക്കും. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ നിശിത വീക്കം മൂലം ഈ രീതി വിപരീതഫലമാണ്.

വായുവിനൊപ്പം ഉടനടി ആവശ്യമായ നിരവധി ദഹനനാള രോഗങ്ങളുണ്ട് വൈദ്യ പരിചരണം. ശസ്ത്രക്രിയകുടൽ തടസ്സം, പെരിടോണിറ്റിസ് സംഭവിക്കുകയോ അൾസർ തുറക്കുകയോ മാരകമായ ട്യൂമർ വളരുകയോ ചെയ്താൽ അത്യാവശ്യമാണ്.

വയറുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികൾ

വായുവിനൊപ്പം ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ - അതികഠിനമായ വേദന. ൽ പ്രകടനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ആളുകൾഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഘടന, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ, രോഗിയുടെ പ്രായം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

വികാരങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും:

• കുടലിലെ മുഴക്കം, ചീറ്റൽ, മറ്റ് സ്വഭാവ ശബ്ദങ്ങൾ;
• വയറ്റിൽ പൂർണ്ണതയും ഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• മുകളിലെ വയറിൻ്റെ വീക്കം;
• നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഓക്കാനം, ബെൽച്ചിംഗ്, ഛർദ്ദി (ചിലപ്പോൾ);

എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് വാതകങ്ങൾക്ക് ഒരു സങ്കീർണ്ണതയുണ്ട് രാസഘടന. നൈട്രജൻ, ഓക്സിജൻ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, മീഥെയ്ൻ, ഹൈഡ്രജൻ എന്നിവ പ്രബലമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകില്ല. ഹൈഡ്രജൻ സൾഫൈഡ്, അസ്ഥിര തയോളുകൾ, സ്‌കാറ്റോൾ, അമോണിയ എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ ദുർഗന്ധം വിശദീകരിക്കുന്നു. അനൽ സ്ഫിൻക്റ്ററിൻ്റെ വൈബ്രേഷൻ മൂലമാണ് ശബ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത്.

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പല രോഗങ്ങളിലും സ്ഥിരമായ വായുവുണ്ടാകുന്നു. കാരണം തിരിച്ചറിയാതെ, അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ നേരിടാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കാർമിനേറ്റീവുകളുടെയും അഡ്‌സോർബൻ്റുകളുടെയും ഉപയോഗം താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ.

രോഗിയെ പരിശോധിക്കുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അവൻ്റെ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു രൂപം, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭ സമയത്തെക്കുറിച്ചും സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കുന്നു. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിൽ അൾട്രാസൗണ്ട്, റേഡിയോഗ്രാഫിക് പരിശോധന, സർവേ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫിവയറിലെ അവയവങ്ങൾ.

കുടലിൽ അധിക വാതക രൂപീകരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തെയും കുടലിനെയും പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകും കുടൽ ബാക്ടീരിയ, വാതകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും പച്ചക്കറികളുടെയോ പ്രോട്ടീനുകളുടെയോ വലിയ ഭാഗങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഫുഡ് ബോലസ് വൻകുടലിൽ എത്തുമ്പോൾ, അതിൽ ദഹിക്കാത്ത ധാരാളം അവശിഷ്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ വാതകങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തോടെ അഴുകൽ കൂടുതൽ സജീവമായി സംഭവിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ വീർക്കുന്നതും:

1. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ വേഗത്തിലുള്ള ആഗിരണം.
2. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നു.
3. പരിഭ്രാന്തിയും തിടുക്കവും.
4. സോഡ.
5. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്.
6. പുകവലി.
7. സമ്മർദ്ദം.
8. മദ്യം.
9. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
10. ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം.
11. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നു.
12. ചലിക്കുന്ന, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം.

അടിവയറ്റിലും വയറിലും വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും: പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പാൽ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, പ്ലംസ്, മുന്തിരി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ.

ശ്രദ്ധ! സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയുള്ള ആളുകളിൽ പോലും സജീവ വാതക രൂപീകരണം സംഭവിക്കുന്നു.

മധുരപലഹാരങ്ങൾ കുടലിലെ അഴുകൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതമായ മധുരപലഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം - സ്റ്റീവിയ. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ചില ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ 6-12 മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തതിന് ശേഷം വാതക രൂപീകരണത്തിന് സാധ്യത കുറവാണ്. രണ്ടാം ദിവസം അപ്പം ഉണങ്ങുമ്പോൾ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വിവിധ ജനസംഖ്യാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ വീക്കത്തിൻ്റെ രൂപം

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പ്രവേശിക്കുകയും വൻകുടലിൽ രൂപം കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്ന വാതകങ്ങളെ കുടൽ നേരിടണം. പല കാരണങ്ങളാൽ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയലംഘിക്കപ്പെടുന്നു. ഓരോ ജനസംഖ്യാ ഗ്രൂപ്പിനും അതിൻ്റേതായ ബാഹ്യമായ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട് ആന്തരിക കാരണങ്ങൾഅമിതമായ വാതക രൂപീകരണം.

സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ

വായുവിൻറെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ് ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്സമയത്ത് ആർത്തവ ചക്രം, ഗർഭധാരണവും ആർത്തവവിരാമവും. ഗര് ഭിണിയുടെ ശരീരത്തില് വളരുന്ന ഭ്രൂണം ആന്തരികാവയവങ്ങളില് സമ്മര് ദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഈ കാരണം, ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾക്കൊപ്പം, സാധാരണ ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വാതകങ്ങളുടെ അമിതമായ ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരംസാധ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയെ ഒരു പരിധിവരെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

പെൽവിക് അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ഓരോ ആർത്തവചക്രികയുടെയും തുടക്കത്തിൽ സ്ത്രീകളിൽ അടിവയറ്റിലെ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്, വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം ലഘൂകരിക്കുന്നു. കൂട്ടത്തിൽ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾകടുത്ത വായു, ആർത്തവത്തെ പരിഗണിക്കാതെ - അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെയോ ഗർഭാശയത്തിൻറെയോ പാത്തോളജി.

45 വർഷത്തിനുശേഷം, ദഹന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം വഷളാകുന്നു, കുടലിൻ്റെ ആഗിരണം പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, സ്ത്രീകളിൽ വീർക്കുന്നതിൻ്റെയും വാതക രൂപീകരണത്തിൻറെയും കാരണങ്ങൾ പാൽ, കാപ്പി, പുതിയ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വായുവിനു കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും എൻസൈം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പുരുഷന്മാരിൽ

മിക്കപ്പോഴും, ബെൽച്ചിംഗും വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലെ പിശകുകൾ, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ്. പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും ബിയർ, ശക്തമായ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴുകുകയും പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വാതകങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മദ്യം വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പുള്ള വിഭവങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണമായി വർത്തിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കരളിലും പാൻക്രിയാസിലും ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുടെ ഉദയം ബിയർ വയർകുടലിലെ ദഹനത്തെയും ആഗിരണത്തെയും സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. അത്തരം ലംഘനങ്ങൾ അധിക വാതക രൂപീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കുട്ടിക്ക് ഉണ്ട്

കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത് വായു വിഴുങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് വേദനാജനകമായ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പക്വതയില്ലാത്തതിനാൽ രക്തത്തിലൂടെ വാതകങ്ങൾ ഡിഫ്യൂഷൻ വഴി നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പശ്ചാത്തലത്തിൽ കുട്ടികളിൽ വീക്കവും ഓക്കാനവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു ഭക്ഷണ അലർജികൾ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത.

ശ്രദ്ധ! 7 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രബലമായ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ശാരീരിക കഴിവ് ലഭിക്കും. പ്രതിദിന മെനുമിക്ക കുടുംബങ്ങളും.

വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണത്തിൽ രോഗങ്ങളുടെ സ്വാധീനം

വയറുവേദനയും വായുവുമെല്ലാം ശരീരത്തിന് ഭാരമാണ്. ദഹനം തടസ്സപ്പെടുന്നതിനാൽ, ടിഷ്യൂകൾക്കും കോശങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ അളവിൽ ലഭിക്കുന്നില്ല പോഷകങ്ങൾ. ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വെറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിക്കൽ വിശപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. തൽഫലമായി, ദഹനനാളത്തിൻ്റെയും ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു.

പ്രവർത്തനപരമായ ഡിസ്പെപ്സിയ, വിട്ടുമാറാത്ത gastritis-, അവരുടെ രോഗനിർണയം ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് നടത്തുന്നത്. ഉൾപ്പെടുന്നു ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനകൾരക്തം, മൂത്രം, മലം, അൾട്രാസൗണ്ട് എൻഡോസ്കോപ്പി, ബയോപ്സി തുടങ്ങി നിരവധി പഠനങ്ങൾ.

മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ:

• Almagel Neo അല്ലെങ്കിൽ Maalox - adsorbents, carminatives, antacids.
• റാണിറ്റിഡിൻ, സിംറ്റിഡിൻ, H2-ഹിസ്റ്റാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളെ തടയുന്നു.
• പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററായി ഒമേപ്രാസോൾ.
• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ മോട്ടിലിയം.

നിങ്ങൾ മലബന്ധം സംബന്ധിച്ച ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ഒപ്പം നിരന്തരമായ വീർപ്പുമുട്ടൽഅടിവയറ്റിലെ, കാരണങ്ങൾ പിത്തസഞ്ചി, കരൾ രോഗം എന്നിവയുടെ വീക്കം ഫലമായി പിത്തരസം സ്രവണം തകരാറിലായേക്കാം. പാൻക്രിയാറ്റിസിനൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മുഴക്കവും കുമിളകളും സംഭവിക്കുന്നു. Mezim, Panzinorm, Festal എന്നീ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ എൻസൈമുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

കുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ബാലൻസ് ലംഘിക്കുന്നത് ഡിസ്ബിയോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ലാക്ടോബാസിലിയുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു, അവസരവാദപരവും രോഗകാരിയുമായ ഫംഗസുകളും ബാക്ടീരിയകളും തീവ്രമായി പെരുകുന്നു. ഡിസ്ബയോസിസ് ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കഠിനമായ വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കുടൽ അറ്റോണി ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലബന്ധത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഈ സമയമത്രയും, വൻകുടലിലെ പിണ്ഡം ദുർഗന്ധമുള്ള വാതകങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തോടെ ചീഞ്ഞഴുകിപ്പോകും. പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോമിനൊപ്പം മുഴങ്ങൽ, വയറിളക്കം, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയും ഭക്ഷണ അലർജികളും

വീക്കത്തിൻ്റെ തീവ്രതയും വാതകങ്ങളുടെ ഗന്ധവും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ വ്യക്തിഗത ഘടനയാണ്. കടുത്ത വായുക്ഷോഭംമിക്കപ്പോഴും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തോടൊപ്പമുണ്ട്, അവ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഒന്നോ അതിലധികമോ പ്രശ്‌നകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ ശരീരവണ്ണം ആരംഭിക്കുന്നു.

ലാക്ടേസ് എൻസൈമിൻ്റെ കുറവ് പാലിൽ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിൽ, പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഭാരം, വയറുവേദന, വയറുവേദന എന്നിവയും സംഭവിക്കുന്നു.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കിടയിൽ, ശക്തമായ അലർജികളുടെ ഒരു കൂട്ടം ഉണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും സാധാരണ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളോട് ശരീരത്തിൻ്റെ അസാധാരണമായ ശക്തമായ പ്രതികരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ രോഗം പലപ്പോഴും വായുവിൻറെയും തലവേദനയുടെയും കൂടെയാണ്.

ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത, ഭക്ഷണ അലർജി എന്നിവയാൽ, വേണ്ടത്ര ദഹിക്കാത്ത പിണ്ഡങ്ങൾ കുടലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയയും യീസ്റ്റ് ഫംഗസും "ആക്രമണം" ഭക്ഷണം. സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ജീവിതകാലത്തും അതിൻ്റെ ഫലമായി രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾവാതകങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു. വായുവിനു കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണ സമയത്ത് കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആൻ്റൺ പാലസ്നിക്കോവ്

ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്, തെറാപ്പിസ്റ്റ്

7 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രവൃത്തിപരിചയം.

ജോലി സംബന്ധമായ കഴിവുകൾ:ദഹനനാളത്തിൻ്റെയും ബിലിയറി സിസ്റ്റത്തിൻ്റെയും രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും.

വീർക്കുന്ന ദഹനനാളത്തിൽ വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം ഒരു വ്യക്തിയെ അലട്ടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

വീക്കം എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു?

വായുവിൻറെ ഒരു സ്ഥിരമായ പ്രശ്നമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിരന്തരമായ വയറുവേദന അവനെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അലട്ടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഒരു വ്യക്തി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്ഥിരമായ വാതക രൂപീകരണം കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ അളവിൽ വായു വിഴുങ്ങുന്നു, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് അത് തിരികെ വരുന്നു, അതിനാൽ ഈ വായുവിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ ആമാശയത്തിലൂടെ കുടലിലേക്ക് കടക്കുകയുള്ളൂ. വലിയ അളവിൽ വായു വിഴുങ്ങുന്നവർക്ക് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വയറുവേദന ഒരു ആശങ്കയാണ്. അതേ സമയം, വയറ്റിൽ ഒരു സ്ഥിരമായ തോന്നൽ ഉണ്ട്. വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ഒരു വ്യക്തി അനുചിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൻ്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ചും ആശങ്കയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

സാധാരണയായി, വാതകങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 10 തവണ പുറത്തുവിടുന്നു. വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, വാതകങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച രൂപവത്കരണത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തി ഓക്കാനം, വീർക്കൽ എന്നിവയാൽ അലട്ടുന്നു. വയറുവേദനയ്ക്ക് പുറമേ, ഛർദ്ദിക്കുക , ബെൽച്ചിംഗ് , അതിസാരം . താപനില ഉയരാം, പൊതു ബലഹീനത, തലകറക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

കുടൽ ല്യൂമനിൽ വാതകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൻ്റെ അനന്തരഫലമാണ് അടിവയറ്റിലെ വേദന. അവർ കുടൽ ചുവരുകളിൽ വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്യാസ് പുറത്തുവിടുമ്പോൾ വേദന കുറയുന്നു. ആനുകാലിക രോഗാവസ്ഥയുടെ രൂപത്തിൽ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഇത് അടിവയറ്റിലെ വിവിധ പോയിൻ്റുകളിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, വയറു വലുതാകുകയും വളരെ പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കഠിനമായ വീക്കം തീവ്രമായ, എന്നാൽ സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാല വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്?

കഠിനമായ വയറുവേദനയും വയറുവേദനയും പലപ്പോഴും നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫൈബറാണ് ഇത് വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത്, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറുവേദനയുണ്ട്, ശരീരവണ്ണം അവനെ വളരെക്കാലം ശല്യപ്പെടുത്തും. ചിലപ്പോൾ വയറുവേദന താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് അടങ്ങിയ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കാരണം ഇതേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വീർക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വായു വിഴുങ്ങുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വീർക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ഒരു വ്യക്തി പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം വായു വിഴുങ്ങുന്നു, തിടുക്കത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ കഠിനമായ വീക്കം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണമാണ് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യം. വൈകാരിക അമിതഭാരം കാരണം സംഭവിക്കുന്നു രോഗാവസ്ഥ കുടൽ മിനുസമാർന്ന പേശി, മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു പെരിസ്റ്റാൽസിസ് .

ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്ഥിരമായ വീക്കം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തിൻ്റെ കാരണം കുടൽ പേശികളുടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബലഹീനതയാണ്. ആർത്തവമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വയറു വീർക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

എന്നിരുന്നാലും, ബെൽച്ചിംഗും വീക്കവും വികസനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം. ശരീരവണ്ണം, ഓക്കാനം, വയറുവേദന, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം കോളൻ ക്യാൻസർ , ഡൈവർട്ടികുലം , നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത വൻകുടൽ തുടങ്ങിയവ.

ചിലപ്പോൾ കാരണങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ നശിപ്പിക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ് . ഒരു വ്യക്തി laxatives ദുരുപയോഗം ചെയ്താൽ, കാലക്രമേണ ഇത് വാതകങ്ങളുടെ രൂപീകരണവുമായി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

സ്ഥിരമായി വീർക്കുന്നതും ഗ്യാസും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിൽ സാധാരണമാണ് മലബന്ധം . കുടലിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന മലം വാതകങ്ങൾ കടത്തിവിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, മലബന്ധം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വയറുവേദനയും പതിവ് വീക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ആളുകൾ വീർക്കുന്നതും വാതക രൂപീകരണവും സംബന്ധിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. അതിനാൽ, വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഗൗരവമായി ക്രമീകരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വാതക രൂപീകരണം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത സംശയിക്കാം. ചിലർക്ക് അസഹിഷ്ണുതയുണ്ട് ലാക്ടോസ് , ഇത് ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ നിന്നും പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും സ്കൂൾ പ്രായം. ചെയ്തത് സീലിയാക് രോഗം ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ ശരീരം സ്വീകരിക്കുന്നില്ല

ഒരു കുഞ്ഞിനെ ചുമക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കഠിനമായ വീക്കം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സംഭവമാണ്. വീർപ്പുമുട്ടുന്നു പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾഗർഭാവസ്ഥയിൽ പാൻക്രിയാസ് മതിയായ എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത കാരണം സ്ത്രീയെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, ഭക്ഷണം തീവ്രമായി ദഹിക്കുന്നില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഗർഭപാത്രം ക്രമേണ വലുതാകുകയും കുടലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുമൂലം, കുടൽ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടസ്സപ്പെട്ടു, സ്ത്രീ വികസിക്കുന്നു നിരന്തരമായ വികാരംവയറിലെ ഭാരവും വീക്കവും. ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ കാര്യം നാം മറക്കരുത് ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം , അതിനാൽ അവ പലപ്പോഴും വീർക്കുന്നതിലൂടെ കൃത്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അടയാളമായി വീർക്കൽ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു പാത്തോളജി അല്ല എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ നിരന്തരം വായുവിൻറെയും വീക്കത്തിൻറെയും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും വൻകുടൽ പുണ്ണ് മറ്റ് ദഹനനാള രോഗങ്ങളും.

സ്ത്രീകളിലെ ഭാരവും വീർപ്പുമുട്ടലും ആർത്തവത്തിൻറെ തുടക്കത്തിനു മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ചട്ടം പോലെ, ഒരു സ്ത്രീ ക്രമേണ അവളുടെ വയർ വർദ്ധിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. വേദനയും വീക്കവും അടിവയറ്റിലെ മുഴുവൻ ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾതാഴെ ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ താഴെ വലതുഭാഗത്ത് പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ സാധാരണയായി വിളിക്കുന്നു കുടൽ കോളിക്. നവജാതശിശുക്കളിൽ വീർക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ശരീരശാസ്ത്രപരമായ സ്വഭാവമാണ്: കുട്ടിയുടെ ദഹനനാളത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഘടനയുണ്ട്. ക്രമേണ, കാലക്രമേണ, ദഹനവ്യവസ്ഥ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും കോളിക് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുഞ്ഞിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കഠിനമായ വീക്കം ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ, വയറുവേദനയും വയറുവേദനയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിരന്തരം അലട്ടുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

വീർക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം ഒരു വ്യക്തി മറ്റ് അസുഖങ്ങൾക്ക് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തി ആമാശയത്തിൻ്റെയും വയറിൻ്റെയും വീക്കത്തെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു ഹൃദയാഘാതം , ഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള കൂടിയാലോചനയും പരിശോധനയും മാത്രമേ ശരിയായ രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കൂ. വയറുവേദന വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ഛർദ്ദി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പനി, മലത്തിൽ രക്തം പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം.

ശരീരവണ്ണം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

പലപ്പോഴും, വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ, അത് ക്രമീകരിക്കാൻ മാത്രം മതി ദൈനംദിന ഭക്ഷണം. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് വയറുവേദനയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവയെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നത് സാഹചര്യം സാധാരണമാക്കും. ചിലപ്പോൾ വറുത്തതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ശരീരവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ സസ്യ നാരുകളുടെ അളവ് താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ആശങ്കാകുലനാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ മികച്ച പ്രതിവിധിഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ശരീരവണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾശരിയായ രോഗനിർണയം സ്ഥാപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ എടുക്കാവൂ. വായുവിൻറെ ആക്രമണം, പോഷകാഹാരത്തിലെ പിശകുകളാണ് ഇതിന് കാരണം, അത്തരത്തിലുള്ള ആശ്വാസം നൽകും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി, എങ്ങനെ സജീവമാക്കിയ കാർബൺ . 3 ഗുളികകൾ കൽക്കരി നന്നായി ചതച്ച് പൊടി വെള്ളത്തിൽ കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ രോഗികൾക്ക്, ലാക്ടോസ് തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർ ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിക്കാം.

ഏത് ആൻ്റി-ബ്ലോട്ടിംഗ് ഗുളികകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം എന്നത് സംഭവത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഈ ലക്ഷണം. വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു വ്യക്തിയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ. ഈ അറിയപ്പെടുന്ന മറ്റ് മാർഗങ്ങളും. അത്തരം മരുന്നുകൾ ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വീർക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി ഏതാണ് എന്ന ചോദ്യത്തിനും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. നിലവിലുണ്ട് ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ, ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം മുതിർന്നവരുടെയും കുട്ടികളുടെയും അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി ലഘൂകരിക്കുന്നു.

വയറു വീർക്കുന്നതിനുള്ള ഇതര ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു ചമോമൈൽ,കാരവേ, ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ, valerian റൂട്ട്, യാരോ സസ്യംമുതലായവ ചിലപ്പോൾ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള ചികിത്സ ഏതെങ്കിലും ഗുളികകൾ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗം നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾപിന്നീട് അപ്രതീക്ഷിതമായി നയിച്ചേക്കാം അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ. അതിനാൽ, വയറിളക്കത്തോടൊപ്പമുള്ള എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആദ്യം ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് നല്ലതാണ്. തനിക്ക് ശല്യമുണ്ടോ എന്ന് രോഗി അവനെ അറിയിക്കണം അതിസാരം , മലബന്ധം , ബെൽച്ചിംഗ് മുതലായവ കുട്ടികളിൽ വായുവിൻറെ ചികിത്സയിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അംഗീകാരമില്ലാതെ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മാത്രമല്ല, സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ ഹെർബൽ decoctionsകഷായങ്ങൾ, അളവ്, തയ്യാറാക്കൽ സവിശേഷതകൾ, അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സമയം എന്നിവ പ്രധാനമാണ് - ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ. ഒരു വ്യക്തി വീർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വഴികൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ അവർ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

ഒരു നവജാതശിശുവിൽ വീർക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പല രീതികളും പ്രയോഗിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും നേരിയ മസാജ്വയറുവേദന, വയറ്റിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ഡയപ്പർ പ്രയോഗിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് കാണിച്ചാൽ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, അദ്ദേഹത്തിന് ചില മരുന്നുകൾ നൽകാം. ഇവ ഉള്ള മരുന്നുകളാണ് bifidobacteria ഒപ്പം ലാക്ടോബാസിലി , ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ്, കുടൽ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സിമെത്തിക്കോൺ .

വയറുവേദന പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് പുകവലിക്കുന്ന ആളുകൾ, അതുപോലെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ശീലിച്ചവരും. വയറു വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ സാധാരണ ലക്ഷണം, കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ. തിടുക്കമില്ലാതെ, ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ എപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. ഇതുവഴി ദഹനവ്യവസ്ഥ കൂടുതൽ സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കും.