സ്ത്രീകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും മത്സ്യ എണ്ണ. സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളുടെ രഹസ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ അളവ് എത്രയാണെന്ന് പലർക്കും അറിയാം വ്യത്യസ്ത മേഖലകൾകോസ്മെറ്റോളജിയും മെഡിസിനും. എന്നിരുന്നാലും, മത്സ്യവും മത്സ്യ എണ്ണയും പോലുള്ള അത്തരം നിർവചനങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

അവരുടെ പേരുകൾ സമാനമാണെങ്കിലും, ഈ ആശയങ്ങൾ തന്നെ വ്യത്യസ്തമാണ്:

• മത്സ്യ കൊഴുപ്പ്ഇത് കോഡ് ലിവറിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അതിൻ്റെ വില കൂടുതലുള്ളത്.
• മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു പേശി ടിഷ്യുസാൽമൺ, 50 ഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വില സാധാരണയായി 100-150 റുബിളാണ്.

പല മനുഷ്യ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ശരീരത്തിൽ അവയെ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പ്രയോജനങ്ങൾ നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്.

തീർച്ചയായും, പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

അതിൻ്റെ എല്ലാ ഉപയോഗവും അതിൻ്റെ ഘടനയിലാണ്, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ഒമേഗ 3, 6, 9 എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആസിഡുകൾ
• വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ
• അയോഡിൻ, ബ്രോമിൻ, സെലിനിയം, സോഡിയം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണം മറ്റ് മൃഗങ്ങളിലും സസ്തനികളിലും സമാനമായ വസ്തുക്കളുടെ ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, അതായത് ബാഡ്ജർ, കരടി, Goose. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അപ്പോൾ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾഇതിന് ധാരാളം ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നവ:

• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുക, ഫലകങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുക, ജോലി സാധാരണമാക്കുക രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
• എന്ന അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു പ്രമേഹം, ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി എടുക്കാം.
• റിക്കറ്റുകൾ തടയൽ. ഉൽപ്പന്നം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ശരിയായ വികസനംമസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ടിഷ്യു.
• ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു.
• മെച്ചപ്പെട്ട കാഴ്ചശക്തി.
• അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.
• ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ കാരണം സ്തനാർബുദം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.
• എതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുക വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ, വിഷാദാവസ്ഥകൾ.
• ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനുമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾസങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പിക്കൊപ്പം.
• ഇത് ഒരു മികച്ച വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, അതിനാൽ ഇത് പ്രതിരോധത്തിനായി നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ് വൈറൽ രോഗങ്ങൾ, ക്ഷയരോഗം ഉൾപ്പെടെ.
• പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ.

മത്സ്യ എണ്ണയെ ഉയർന്ന കലോറി ഉൽപ്പന്നം എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയും. ഉപാപചയ പ്രക്രിയ. അത്ലറ്റുകളുടെ ആകൃതി നിലനിർത്തേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. അവനു നന്ദി, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യമാണ് പേശി പിണ്ഡം.

നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇതിന് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, ഇവിടെയാണ് അതിൻ്റെ വൈവിധ്യം.

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

സ്ത്രീകൾക്ക്, മത്സ്യ എണ്ണ തീർച്ചയായും പ്രയോജനകരമാണ്, അതിൻ്റെ പതിവ് ഉപയോഗം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ. ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ എടുക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു: വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും.

ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. സമ്മർദം മൂലം മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ കൊഴുപ്പ് മുടിയിൽ പരത്തുകയും വാമൊഴിയായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഫിഷ് ഓയിൽ, സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിൻറെയും രോഗത്തിൻറെയും പല സവിശേഷതകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന ഡോസ്, ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തിയുടെ കലവറയാണ്. കൂടാതെ, ഈ ഘടകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മുഖം, ശരീരം, മുടി സംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം.

പതിവ് ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുടി മൃദുവും സിൽക്കിയും തിളങ്ങുന്നതുമായി മാറുന്നു. ഇത് പിഗ്മെൻ്റേഷനുമായി പൊരുതുന്നു, അതിനാൽ നരച്ച മുടിയുടെ രൂപം തടയുന്നു.

നിങ്ങൾ മുഖംമൂടികൾ തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കോശങ്ങളെ ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാക്കാനും മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഫിഷ് ഓയിൽ വടുക്കൾ, പൊള്ളൽ, മറ്റ് ചർമ്മ നാശങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായി പോരാടുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ഫാർമസിയിൽ മാത്രം മരുന്ന് വാങ്ങുക
• പാക്കേജ് പറയുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: തന്മാത്രാ വ്യത്യാസം രീതി
• അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ എളുപ്പത്തിനായി കാപ്സ്യൂളുകളുടെ ഭാരം കണക്കിലെടുക്കുക
• ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ഗുണനിലവാര സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആവശ്യപ്പെടുക, അതിൽ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്ന മത്സ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം
• നിർമ്മാണ രാജ്യം കണ്ടെത്തുക
• പാക്കേജിംഗിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക: മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വെറ്റിനറി, പല നിർമ്മാതാക്കളും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ മത്സ്യ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന് പ്രായോഗികമായി പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളില്ല.
• റിലീസ് തീയതി നോക്കുക - നിങ്ങൾ 2 വർഷത്തിലേറെ മുമ്പ് നിർമ്മിച്ച മരുന്ന് കഴിക്കരുത്

വടക്കൻ സമുദ്രത്തിലെ തണുത്ത കടലിൽ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം ഖനനം ചെയ്യുന്നു.

യഥാർത്ഥവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് ഉറച്ചതും വിസ്കോസ് ആയതുമായ സ്ഥിരതയുണ്ട്.

ഇതിൻ്റെ നിഴൽ ഇളം മഞ്ഞ മുതൽ ബീജ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം പോലെ മണക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് പലരും അത് ആന്തരികമായി എടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് പലരും ഇത് കാപ്സ്യൂളുകളിൽ എടുക്കുകയോ മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അത്ര സുഖകരമല്ലാത്ത രുചിയും മണവും നിർവീര്യമാക്കാൻ.

യഥാർത്ഥവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ മരുന്ന് ചെലവേറിയതാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ വിലകുറഞ്ഞ അനലോഗ്കൊഴുപ്പ്, നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത്തരം ഒരു പ്രതിവിധി രോഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ, അത് വിഷബാധയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞതോ കാലഹരണപ്പെട്ടതോ ആയ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പ്രകടമാകാം:

• അയഞ്ഞ മലം
• മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം
• ഓക്കാനം

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്; നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നിനോട് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാകാം.

ഏത് നിർമ്മാതാവാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്, ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വില എന്താണ്?

തീർച്ചയായും, ഫാർമസികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ കാണാൻ കഴിയും വ്യത്യസ്ത നിർമ്മാതാവ്: മരുന്നിൻ്റെ അളവും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ്റെ ആവൃത്തിയും ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫലപ്രദവും വ്യാപകവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ് നോർവീജിയൻ മത്സ്യ എണ്ണ, ഇത് 80% രോഗികളും വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ പ്രാദേശിക നിർമ്മാതാക്കളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അർഖാൻഗെൽസ്ക്, മർമൻസ്ക് പ്ലാൻ്റുകളെക്കുറിച്ച് നല്ല അവലോകനങ്ങൾ കേൾക്കാം.

മത്സ്യ എണ്ണ ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് മാത്രമാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഭാഗികമായി മാത്രമേ ശരിയാണ്, കാരണം ഉൽപ്പന്നത്തെ ഇതുപോലെ തരം തിരിക്കാം മരുന്നുകൾ. മരുന്നുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒമാകോർ, 1 ഗ്രാമിൻ്റെ 28 ഗുളികകൾക്ക് ഏകദേശം 1400 ആണ് വില.
• വിട്രം. കാർഡിയോ. ഒമേഗ 3, 0.5 ഗ്രാമിൻ്റെ 30 ഗുളികകൾക്ക് ഏകദേശം 1100 വില.

ബാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ മാത്രമാണ്, അവയുടെ വില 100 ഗുളികകൾക്ക് 200 റുബിളിൽ നിന്നാണ്.

Contraindications

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഈ വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമില്ല. അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു വലിയ പട്ടികയുണ്ട്, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഗർഭം
• പാൻക്രിയാറ്റിസ്
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു
• രോഗങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ
• സ്കോളിയോസിസ്
• കല്ലുകളുടെ സാന്നിധ്യം
• ഹൈപ്പർവിറ്റമിനോസിസ്
• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത
• കിഡ്നി തകരാര്
• ഹീമോഫീലിയ
• രോഗങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി
• കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്
• പനി സിൻഡ്രോം
• ക്ഷയരോഗം
• ശരീരത്തിൽ അധിക കാൽസ്യം

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വിപരീതഫലങ്ങളുടെ പട്ടിക വളരെ വലുതാണ്, മാത്രമല്ല പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾഈ മരുന്നിന് നിരവധി വശങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു സാർവത്രിക പ്രതിവിധിയാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ.

പല രോഗങ്ങളും തടയുന്നതിനുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ - വീഡിയോയിൽ:

♦ വിഭാഗം: .

ആരോഗ്യത്തിനായി നൂറു ശതമാനം വായിക്കുക:

• 

നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് സ്ത്രീകൾ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ തനതായ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

വളരെക്കാലമായി, ഈ വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നം സ്കാൻഡിനേവിയൻ സുന്ദരികളുടെ രഹസ്യങ്ങളിലൊന്നായിരുന്നു, അവർ അവരുടെ മിനുസമാർന്ന ചർമ്മം, തിളങ്ങുന്ന മുടി, ആരോഗ്യം, കരുത്ത്, കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടികളെ വളർത്താനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയാൽ വിസ്മയിച്ചു.

അക്കാലത്ത്, മത്സ്യ എണ്ണ അതിജീവനത്തിൻ്റെ ഒരു ഗ്യാരണ്ടിയായി വർത്തിച്ചു, ഇന്ന് അതിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ലേഖനത്തിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം:

സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

ഇതിന് പിന്നിൽ സമ്പന്നമായ ചരിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, താരതമ്യേന അടുത്തിടെ ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ അറിയപ്പെട്ടു: ഒന്നര നൂറ്റാണ്ട് മുമ്പ്. ഇത് പെട്ടെന്ന് ജനപ്രീതി നേടി, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഇടയിൽ, കാരണം ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്.

മെച്ചപ്പെട്ട ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ- ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഇതിനുമുമ്പ് അവരിൽ പലരും മുഖക്കുരു, ചുളിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുണങ്ങു പോലുള്ള ചെറിയ കുറവുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ വളരെക്കാലമായി ശ്രമിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടാൽ, അവർ നിർദ്ദേശിച്ച കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾ തങ്ങളും എല്ലാവരും ചേർന്ന് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ.

ജീവശാസ്ത്രത്തിൻ്റെയും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെയും വീക്ഷണകോണിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അമാനുഷികമായി ഒന്നുമില്ല: മത്സ്യ എണ്ണ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഒരു കലവറയാണ്, അത് അകത്ത് നിന്ന് സങ്കീർണ്ണവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.

അതിൻ്റെ “ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന്” പുറംതൊലിയുടെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളാണ്, അത് ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും ചെലവേറിയത് പോലും അപ്രാപ്യമായി തുടരുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ. മത്സ്യ എണ്ണയിലെ വിറ്റാമിൻ എ ശുദ്ധീകരണം, ഉത്തേജനം, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു.

പുള്ളികൾ, കറുത്ത പാടുകൾ, അസമത്വം തുടങ്ങിയ അനാവശ്യ പിഗ്മെൻ്റേഷൻ പ്രതിഭാസങ്ങളെ മത്സ്യ എണ്ണ മറികടക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്; ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ മുഖക്കുരു, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നു.

ഇത് വിറ്റാമിൻ എയുടെ മാത്രം ഉദ്ദേശ്യമല്ല മുടിയുടെയും നഖങ്ങളുടെയും അവസ്ഥയിൽ കുറഞ്ഞ ഗുണം ഇല്ല, ഈ പ്രക്രിയകൾ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത് പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.

കേടായ നഖങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സഹായിയാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ ഡിഷ്വാഷിംഗ് ഡിറ്റർജൻ്റുമായുള്ള നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം ചിലപ്പോൾ നഖങ്ങൾ തൊലി കളയാനും തൊലി കളയാനും തുടങ്ങുന്നു, അവർക്ക് അടിയന്തിര സഹായം ആവശ്യമാണ്.

വാഷിംഗ് ലിക്വിഡ് മാറ്റി കോഴ്സ് ആരംഭിക്കുക. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, മത്സ്യ എണ്ണ ആന്തരികമായി മാത്രമല്ല, ബാഹ്യമായും ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിലും പുറംതൊലിയിലും ഒരു ചെറിയ തുക തടവുക.

മത്സ്യ എണ്ണ മുടിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട, പൊട്ടുന്ന, നേർത്ത അല്ലെങ്കിൽ കേടായ മുടി. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഡോക്ടർമാരും കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകളും മത്സ്യ എണ്ണ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയ എടുക്കാൻ തുടങ്ങിയ ശേഷം, അത് മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു റിവേഴ്സ് സ്ട്രോക്ക്- മുടി പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ സജീവമാക്കി.

ഒരേസമയം തലയോട്ടിയിലെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, താരൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും ചർമ്മത്തിലും അൽപം മത്സ്യ എണ്ണ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുക.

ചെയ്തത് സംയോജിത ഉപയോഗംസ്ത്രീകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു:

• മുടിയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• വേഗത്തിലുള്ള വളർച്ച.

ഓരോ മുടിയുടെയും സ്കെയിലുകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാനുള്ള കഴിവ് ഫിഷ് ഓയിലിനുണ്ട്, അതിൻ്റെ ഫലമായി അവ അൽപ്പം കട്ടിയുള്ളതും കൂടുതൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതും ദൃശ്യപരമായി വോളിയം വർദ്ധിക്കുന്നതുമാണ്. മുടിയുടെ അറ്റം പിളർന്ന് അത്തരം ഒരു ആശയം ഒരു ക്ലാസ് ആയി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. മുടി വളരെ വേഗത്തിൽ വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവരെയും അതിൻ്റെ ഉടമയെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു.

അടുത്ത പ്രക്രിയ കൂടുതൽ വ്യക്തമല്ല, അത് ഒരു തരത്തിലും അതിൻ്റെ മൂല്യത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നില്ല. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി എല്ലുകളേയും പല്ലുകളേയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ കാരണത്താലാണ് കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും ഉൽപ്പന്നം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, കൂടാതെ പ്രായമായ സ്ത്രീകളെ യുവത്വം നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു: ഇത് അസ്ഥികളുടെ ദുർബലത തടയുകയും ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകില്ല ആന്തരിക പ്രക്രിയകൾ. കൂടുതൽ മത്സ്യ എണ്ണ ദൗത്യങ്ങൾ ഇതാ:

• സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം;
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയൽ;
• അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിരോധം;
• കാൻസർ തടയൽ;
• അസ്ഥി ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തൽ;
• പ്രതിരോധശേഷിയിൽ പൊതുവായ വർദ്ധനവ്.

ഇത് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ലിസ്റ്റ് മാത്രമാണ് ഔദ്യോഗിക മരുന്ന്. ഉൽപ്പന്നം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു നാടൻ പ്രതിവിധി , ഇത് നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് രോഗശാന്തിക്കാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ;
• വിഷാദം (വീട്ടിലെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനം വായിക്കുക);
• സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ മാസ്റ്റിറ്റിസും ഫൈബ്രോമയും;
• മസ്തിഷ്കം, നാഡീവ്യൂഹം, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ;
• ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, വിളർച്ച;
• സന്ധിവേദന, സന്ധി വേദന, പരിമിതമായ ചലനശേഷി;
• സോറിയാസിസ് സുഖപ്പെടുത്തുന്ന കേസുകൾ അറിയപ്പെടുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ ലോകത്തിലെ ഒരേയൊരു കൊഴുപ്പ് ഇതാണ് അധിക ഭാരം കൊണ്ട് പോരാടുന്നു. മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കാൻ ശീലിച്ചവർക്കും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കും കഴിയാത്തവർക്കും പോലും അനാവശ്യ പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ മത്സ്യ എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നം നിർവീര്യമാക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവംചില ഘടകങ്ങൾ, ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഫിഷ് ഓയിൽ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളും മറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. ഉൽപ്പന്നം മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് നഷ്ടപ്പെട്ട കിലോഗ്രാമിന് കൃത്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളൊന്നുമില്ല. ഫലം തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾജീവിതശൈലിയും.

മത്സ്യ എണ്ണ സമയത്ത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു പുനരധിവാസ കാലയളവ്ശേഷം ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലുകൾമുമ്പത്തെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും.

ഡോക്ടർ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ മരുന്ന് ഗർഭകാലത്ത് വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 ആസിഡുകളുടെ സഹവർത്തിത്വം ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിൻ്റെ മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ വികാസത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, നല്ല കാഴ്ചയുടെ ഗ്യാരണ്ടിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ടോ?

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, മുൻകരുതലിനെക്കുറിച്ച് ആരും മറക്കരുത്. കോഴ്‌സ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അവ:

• വിട്ടുമാറാത്തതും നിശിതവുമായ കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്;
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അമിത പ്രവർത്തനമോ വലുതോ;
• രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു;
• ഹീമോഫീലിയ;
• മൂത്രത്തിലും ബിലിയറി ലഘുലേഖയിലും കല്ലുകൾ;
• ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം;
• ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ക്ഷയരോഗം;
• ഹീമോഫീലിയ;
• ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയും മരുന്നിനോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയും.

മത്സ്യ എണ്ണ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല മൂന്ന് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾഅത് സ്വീകരിക്കാൻ. ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മാത്രമേ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ; ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രതികൂല പ്രതികരണമുണ്ടായാൽ, ഉപയോഗം ഉടനടി നിർത്തണം.

അത് എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം?

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന് നാം മറക്കരുത് രോഗശാന്തി ഏജൻ്റ്, അതിനാൽ മറ്റേതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ നിങ്ങൾ ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴിക്കണം.

"ഓവർഡോസ്", പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘകാലം, കേസിനേക്കാൾ അപകടകരമല്ല മരുന്നുകൾ. വൃക്കകളും കരളും ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുള്ളവയാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ വർദ്ധിച്ച ഡോസ് നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് അപവാദം.

ശൈത്യകാലത്തിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതിയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വര്ത്തമാന കാലംസ്വീകരണത്തിന്പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ വേനൽക്കാല വിതരണം തീർന്നുപോയതിനാൽ മരുന്ന്.

ക്ലിനിക്കിൽ നടത്തിയ രക്തപരിശോധന യാതൊരുവിധ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. മീൻ എണ്ണ മതി സുരക്ഷിതമായ പ്രതിവിധി, പ്രായോഗികമായി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

• ഒഴിഞ്ഞ വയറിലോ വയറുവേദനയിലോ മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കരുത്: ഇതിനകം അസുഖകരമായ സാഹചര്യം വഷളാക്കാൻ നിങ്ങൾ സാധ്യതയുണ്ട്;
• വഷളാകുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്നു;
• വർദ്ധനവ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ അത് എടുക്കുന്നത് നിർത്തണം. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയുടെ രൂപം.

അവസാന ഘടകം പലപ്പോഴും ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക രുചി സവിശേഷതകളാൽ വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, തർക്കമൊന്നുമില്ല: ചിലർ ഇത് വിചിത്രമായി കാണുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഇക്കാലത്ത്, വിലയേറിയ വിറ്റാമിനുകളും ആസിഡുകളും സ്വയം നിഷേധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല ഇത്. രുചിയോ സ്വഭാവ ഗന്ധമോ ഇല്ലാത്ത ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളിൽ ഫാർമക്കോളജിസ്റ്റുകൾ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു റിലീസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മത്സ്യത്തിൻ്റെ പേശി ടിഷ്യുവിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന മത്സ്യ എണ്ണയാണ് ഏറ്റവും വലിയ മൂല്യം, കരളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നില്ല. ഈ അവയവം മത്സ്യത്തിൻ്റെ ശരീരത്തിലെ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ കളക്ടറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. സ്റ്റാൻഡേർഡ് കോഴ്സ്ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് വർഷത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിക്കണം, വെയിലത്ത് ശരത്കാലത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, ശീതകാലം, വസന്തത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ.

പ്രായ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല: മത്സ്യ എണ്ണ യുവതികൾക്കും പ്രായമായ സ്ത്രീകൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ വാർദ്ധക്യസഹജമായ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗമാണിത്.

ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്പെക്ട്രൽ വിശകലനത്തിലൂടെ, ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ ഓരോ തുള്ളിയിലും മനുഷ്യർക്ക് ആവശ്യമായ സമ്പൂർണ്ണ സമീകൃത പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞു.

ഘടനയിൽ ഒലിക്, പാൽമിറ്റിക്, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ, ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രതയുടെ കാര്യത്തിൽ, മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിനും മത്സ്യ എണ്ണയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവില്ല; ഇതാണ് അതിൻ്റെ പ്രത്യേകതയും മൂല്യവും.

എന്നാൽ കാലം മാറുകയാണ്: സംശയാസ്പദമായ ഗുണമേന്മയുള്ള എല്ലാത്തരം വിദേശ ആഹ്ലാദങ്ങളിലും നിരാശരായി, ആളുകൾ വീണ്ടും പഴയതിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു. പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. കാലത്തിനനുസരിച്ച്, സീൽ ചെയ്ത ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ പോലെയുള്ള വിവിധ പാക്കേജുകളിലും രൂപങ്ങളിലും മത്സ്യ എണ്ണ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മുമ്പ് ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ രുചിയോ മണമോ ആർക്കെങ്കിലും മറികടക്കാനാകാത്ത തടസ്സമായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തില്ല, സുരക്ഷിതമായി ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളിൽ പാക്കേജുചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ഫാർമസിസ്റ്റുകളും ഡോക്ടർമാരും പ്രകൃതിയുടെ ഈ സമ്മാനം ന്യായമായ ലൈംഗികതയ്‌ക്കിടയിലുള്ള മുൻ ജനപ്രീതിയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നു.

വീഡിയോ കാണുന്നതിലൂടെ എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തുക:

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമുക്കറിയാം - ആരും സംശയിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

മറ്റ് പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളെപ്പോലെ ഒമേഗ 3, 6 PUFA-കൾ പലതും പ്രവർത്തിക്കുന്നു പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ: മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തെയും സാധാരണമാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികളും എല്ലുകളും നിലനിർത്തുക, ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്ന് അവയ്ക്ക് നിലനിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുന്നു - അവയുടെ ചർമ്മം നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ.

മത്സ്യ എണ്ണ ഉപേക്ഷിക്കാത്തവർ വാർദ്ധക്യത്തിൽ മികച്ച കാഴ്ച നിലനിർത്തുന്നു, രക്താതിമർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവയിൽ നിന്ന് മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാരകമായ മുഴകൾ. അത്തരം ആളുകളുടെ മുടി സാധാരണയായി കട്ടിയുള്ളതാണ്, വളരെക്കാലം നരയ്ക്കില്ല; നഖങ്ങൾ ശക്തവും മിനുസമാർന്നതുമാണ്, ചുളിവുകൾ വളരെ കുറവാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും പുതിയ വസ്തുതകളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും മത്സ്യ എണ്ണ അവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകാനുള്ള ഒരേയൊരു കാരണം ഇതല്ല.

സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

മത്സ്യ എണ്ണ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, സ്ത്രീകൾക്ക് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പൊതുവേ, ആഘാതം പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ തന്നെയാണ്, എന്നാൽ പല "പ്രത്യേക സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ" പരിഹരിക്കപ്പെടും അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകില്ല. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ കുറച്ച് ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി (എർഗോകാൽസിഫെറോൾ) എന്നിവ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: അവ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു.

സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻ്റെ ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ സജീവമായ പങ്കാളിത്തം കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം അവലംബിക്കാതെ മെലിഞ്ഞ രൂപം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന സ്വത്ത്.

സ്ത്രീ ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തോട് കുത്തനെ പ്രതികരിക്കുന്നു, വിഷാദം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഇരട്ടി തവണ സ്ത്രീകളെ മറികടക്കുന്നു. ഫിഷ് ഓയിൽ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ സെറോടോണിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സ്ത്രീ ആക്രമണത്തെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് " നിർണായക ദിനങ്ങൾ”, “എല്ലാവരെയും തകർക്കാൻ” ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - എന്നാൽ ഇത് വേദനയുടെ പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ വേദന, മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് നന്ദി, കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രവണതയോടെ കനത്ത രക്തസ്രാവംഇത് ജാഗ്രതയോടെ എടുക്കണം - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

മത്സ്യ എണ്ണ സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമോ? തീർച്ചയായും, ഫിഷ് ഓയിൽ PUFA-കൾക്ക് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്: മുഴുവൻ ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡോകോസഹെക്‌സെനോയിക് ആസിഡിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ, PUFA, ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. സ്തനാർബുദത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ പഠനങ്ങൾ ഉയർന്ന ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ മത്സ്യ എണ്ണ സ്ത്രീകളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരെ രോഗികളാക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

"ഫെർട്ടിലിറ്റി" എന്ന ആശയം "കേട്ടിട്ടുള്ള" ഒന്നല്ല; വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്കും സന്താനങ്ങളെ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള ഏത് ലിംഗഭേദത്തിനും പൂർണ്ണമായ കഴിവിനുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വകാലമാണ്. എന്നാൽ പോളിസിസ്റ്റിക് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം എന്ന ആശയം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല സ്ത്രീകൾക്കും നേരിട്ട് പരിചിതമാണ്, ഇത് ഉയർന്നുവരുന്നു. ഹോർമോൺ ഡിസോർഡർപ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ സ്ത്രീകളിലെ അത്തരം അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത സ്ത്രീ വീക്കം എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീ മത്സ്യ എണ്ണ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് അകാല ജനനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് പ്രയോജനങ്ങൾ

പലരുടെയും ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾമത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച്, ഗർഭധാരണം ചിലപ്പോൾ വിപരീതഫലങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും അവർ ഈ രീതിയിൽ എഴുതുമ്പോൾ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾമരുന്നുകൾ, അവരുടെ പ്രഭാവം ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല. ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങളും ഒരു കാരണമായിരിക്കാം.

എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല

ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ പ്രയോജനം മുമ്പ് ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യം വ്യത്യസ്തമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ കൂടുതല് ആളുകള്അലർജികൾക്കൊപ്പം. ഒരു കാര്യം മാത്രമേ ഉറപ്പോടെ പറയാൻ കഴിയൂ: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മരുന്ന്, അളവ്, ചികിത്സയുടെ ഗതി എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, മത്സ്യ എണ്ണ പല മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നു, അവ ഇപ്പോൾ ഗർഭിണികൾക്ക് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, മത്സ്യ എണ്ണ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം. ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടംനിഷേധിക്കാനാവാത്ത.

മത്സ്യ എണ്ണ ഗർഭിണികളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് "ജമ്പ്" ഉണ്ട്; നിന്ന് അസ്ഥി ടിഷ്യുകാൽസ്യം "എടുത്തു", 40 ശേഷം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നയിച്ചേക്കാം; നാഡീവ്യൂഹം പതിവ് തകരാറുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - മാനസികാവസ്ഥ വഷളാകുന്നു; മെറ്റബോളിസം തടസ്സപ്പെട്ടു - മുടിയും നഖങ്ങളും ദുർബലമാവുകയും ചർമ്മം പിഗ്മെൻ്റ് പാടുകളാൽ മൂടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണ ഇവയെ നേരിടുന്നു സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഇത് ചില കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു (ടോക്സിയോസിസ് ലഘൂകരിക്കുന്നു ഉൾപ്പെടെ), മറ്റുള്ളവയെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഫിഷ് ഓയിൽ പ്ലാസൻ്റയിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - അതിനാൽ നേരത്തെയുള്ള ജനന സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു; ഭാവി കുട്ടിയെ നൽകുന്നു നല്ല ദർശനം, ശക്തമായ ഞരമ്പുകളും റിക്കറ്റുകളുടെ അഭാവവും. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വത്ത്ഏതൊരു ഗർഭിണിയായ അമ്മയ്ക്കും മത്സ്യ എണ്ണ.

ഒരു കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ സാധാരണ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ അവനിലേക്ക് കൈമാറുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണയാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സെറോടോണിൻ, സാധാരണ മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെയും അവളുടെ കുട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്: ക്ഷീണിച്ച അമ്മയ്ക്ക് കുഞ്ഞിന് വലിയ പ്രയോജനമില്ല.

മത്സ്യ എണ്ണയിലെ PUFA കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു സ്ത്രീയെ അവളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവളുടെ രൂപത്തിൻ്റെ സൗന്ദര്യവും മെലിഞ്ഞതും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെതിരായ മത്സ്യ എണ്ണ

ഇന്ന് റഷ്യയിൽ, പുരുഷന്മാരും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു: കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കുന്നതും പോറ്റുന്നതും പ്രതിമാസ ആർത്തവ രക്തസ്രാവവും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. 50 വർഷത്തിനു ശേഷം, ഏതാണ്ട് 35% സ്ത്രീകൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു, 12% അവരുടെ നട്ടെല്ല് തകർക്കുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു പ്രശ്നത്തിന് പേരിടാൻ കഴിയില്ല.

പൊതുവേ, സ്ത്രീ ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിൽ ഈ പ്രായത്തിൽ അസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു - ഇത് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളാണ്, പക്ഷേ അക്കങ്ങൾ കൂടുതലാണ്: എല്ലാവരും ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നില്ല, 40 വയസ്സുള്ളവർ പോലും രോഗികളാകുന്നു. പ്രവചനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹജനകമല്ല: രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവ് സമീപഭാവിയിൽ പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും മത്സ്യ എണ്ണ ആവശ്യമാണ്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അത് നിർദ്ദേശിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവനോട് സ്വയം ചോദിക്കുക. സ്ത്രീകൾ മത്സ്യ എണ്ണ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒടിവുകളുടെയും സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയുന്നു, ഒടിവുകൾ ഉണ്ടായാൽ അത് എടുക്കണം: അസ്ഥികൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുകയും ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും. ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രോസിസ് എന്നിവയും ഒഴിവാക്കാം.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാകും. ഫിഷ് ഓയിൽ PUFAs സ്ത്രീ ശരീരത്തെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും പല അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൊള്ളാം" ഉപഫലം» - ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കൽ കൂടാതെ ഇരുണ്ട പാടുകൾ. കൊള്ളാം സൈഡ് ഹസിൽ?!

സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ എടുക്കാം

നമുക്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കാം - മത്സ്യ എണ്ണ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും. പൊതുവേ, മാനദണ്ഡം ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. “മത്സ്യം”, “മത്സ്യം” എണ്ണകൾ ഉണ്ട്: ആദ്യ തരം മത്സ്യ കരളിൽ നിന്ന് (സാധാരണയായി കോഡ്), രണ്ടാമത്തേത് - പേശി ടിഷ്യുവിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും. വ്യത്യസ്ത മത്സ്യം, അവയുടെ ഘടന വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. രണ്ട് തരങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള "ശരാശരി മാനദണ്ഡം" 1-3 ടീസ്പൂൺ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രതിദിനം, അല്ലെങ്കിൽ 1-2 ഗുളികകൾ ഒരു ദിവസം 3 തവണ, ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ.

മുമ്പ് മത്സ്യ എണ്ണ എടുത്തിട്ടില്ലാത്ത മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക്, അവർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കണം. 1-2 കാപ്സ്യൂളുകൾ കുടിച്ച് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം, കുറഞ്ഞത് 1.5 ദിവസമെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക: എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപ്പന്നം എടുക്കുന്നത് തുടരാം.

ദോഷങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ട്

മത്സ്യ എണ്ണ എന്ത് ദോഷം ചെയ്യും? സ്ത്രീ ശരീരം? ഇത് ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ അധികമാണ്, ഹീമോഫീലിയ അല്ലെങ്കിൽ മോശം രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, വർദ്ധനവ് വിട്ടുമാറാത്ത പാൻക്രിയാറ്റിസ്കൂടാതെ കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഹൈപ്പർഫംഗ്ഷൻ, ക്ഷയരോഗം തുറന്ന രൂപം, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത.

മത്സ്യ എണ്ണ ഉള്ള സ്ത്രീകൾ ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കണം ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങൾ: വയറ്റിലെ അൾസർ, 12 ഡുവോഡിനം, നെഫ്രൈറ്റിസ്, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം, മറ്റ് ചില ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ.

പ്രിയ വായനക്കാരേ, ദയവായി എന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്

മത്സ്യ എണ്ണയാണ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം, ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായഅമിനോ ആസിഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ അസുഖകരമായ സൌരഭ്യവും രുചിയും പലരും ഓർക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസികളിൽ കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ ഒരു ബയോളജിക്കൽ സപ്ലിമെൻ്റ് വാങ്ങാം.

ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മരുന്ന് മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ് വിവിധ പ്രായക്കാർ. കാപ്സ്യൂളുകളിലെ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കും.

സംയുക്തം

ഒരു ഉൽപ്പന്നം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പ്രയോജനകരമാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഘടന കൂടുതൽ വിശദമായി വിവരിക്കണം. കാപ്സ്യൂളുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

1. ഒലിക് ആസിഡ്. വൈദ്യത്തിൽ, ഈ ഘടകത്തെ ഒമേഗ -9 എന്നും വിളിക്കുന്നു. മനുഷ്യ രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതും അവിടെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും തടയുന്നു. അതിനാൽ, മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കുന്നത് ത്രോംബോസിസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രോഗിയുടെ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ട്യൂമർ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം ഒഴിവാക്കാൻ ഒലിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വികസനം തടയുന്നു കാൻസർ കോശങ്ങൾഅവ കൂടുതൽ വളരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. പാൽമിറ്റിക് ആസിഡ്. ഈ ഘടകം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഹോർമോൺ തലത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ചില മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും വിറ്റാമിൻ പദാർത്ഥങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ ആസിഡ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
3. ഒമേഗ 3.ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു വാസ്കുലർ സിസ്റ്റംശരീരവും ജോലിയിൽ നല്ല സ്വാധീനവും ഉണ്ട് നാഡീവ്യൂഹം. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധം സാധ്യമാക്കുന്നു പകർച്ചവ്യാധികൾ. ഇത് മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കൂടാതെ നേരിയ വേദനസംഹാരിയായ ഫലവും ഉണ്ടാകാം.
4. ഒമേഗ-6.മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ് മാനസിക പ്രവർത്തനം, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു ആന്തരിക അവയവങ്ങൾമനുഷ്യ കോശങ്ങളും. കൂടാതെ, ഒമേഗ -6 അസ്ഥി ടിഷ്യു, ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണയിൽ അധിക വിറ്റാമിൻ ഘടകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിറ്റാമിൻ ഡി;
• മഗ്നീഷ്യം;
• ബി വിറ്റാമിനുകൾ;
• ചെമ്പ്;
• വിറ്റാമിൻ ഇ;
• ബ്രോമിൻ.

ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കാപ്സ്യൂളുകളിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; ഘടനയിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയിൽ പലതും ഇല്ല.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഒരു കാപ്സ്യൂൾ വിറ്റാമിനുകളുടെയും അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും അഭാവം നികത്തുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു, കൂടാതെ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ

കാപ്സ്യൂളുകളിൽ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഉയർന്നതാണ്, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമാണ്, അതിനാലാണ്, ആദ്യം, ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പൊതുവായ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വിവരിക്കും.

വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നതുപോലെ, മരുന്ന് എല്ലാ അവയവ സംവിധാനങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

കാപ്സ്യൂളുകളുടെ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം;
• ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ഒരു വിരുദ്ധ വീക്കം പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
• അണുബാധയ്ക്കെതിരെ പോരാടുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു;
• ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

അത്തരക്കാർക്ക് നന്ദി പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ, ഒരു മരുന്ന്:

• തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദംജൈവത്തിൽ;
• കാഴ്ചയും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• വർദ്ധിക്കുന്നു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾശരീരം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു;
• സംയുക്ത മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, അവരുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• കോശങ്ങളെ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നു;
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
• മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു;
• മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും നല്ല ഫലം ഉണ്ട്;
• കരൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• അവയവങ്ങളിലും ടിഷ്യൂകളിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പുകളും വിഷവസ്തുക്കളും തടയുന്നു.

ഉൽപ്പന്നം ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മരുന്ന് ഇതിനായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

• ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം;
• പ്രശ്നങ്ങൾ ജനിതകവ്യവസ്ഥ;
• രോഗങ്ങളും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും;
• ഗുരുതരമായ ഒടിവുകൾ;
• നേത്രരോഗങ്ങൾ.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഞങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുതിർന്നവരുടെയും കുട്ടിയുടെയും ശരീരത്തിന് ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമാണെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും കുട്ടികൾക്കുമുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

വെറും മുപ്പത് വർഷം മുമ്പ്, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഓരോ കുട്ടിക്കും നൽകിയിരുന്നു, എന്നാൽ ഇന്ന് മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് പ്രസക്തി കുറവല്ല, പക്ഷേ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ മാത്രമേ അത് എടുക്കാവൂ. ഈ സപ്ലിമെൻ്റ് നമ്മുടെ കാലത്ത് വളരെ പ്രസക്തമാണ്, കാരണം ഇത് റിക്കറ്റുകളുടെ വികസനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എല്ലിൻറെ അസ്ഥികളിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്, പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, കൂടാതെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് കുട്ടികളുടെ മാനസിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കാപ്സ്യൂളുകൾ എടുക്കുന്ന ഒരു കോഴ്സ് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് കുട്ടിക്ക് ഓർമ്മിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരം, മാനസിക കഴിവുകളും വർദ്ധിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കാൻ കഴിയൂ. മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം ഡോക്ടർ അംഗീകരിച്ചാൽ അത് കുട്ടിക്ക് നൽകാം.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വളർച്ചാ മാന്ദ്യം;
• പ്രവർത്തന വൈകല്യം ദൃശ്യ അവയവം;
• കുട്ടി നീണ്ട കാലംരോഗി;
• പിടിച്ചെടുക്കൽ പതിവ് സംഭവം;
• വർദ്ധിച്ച ആവേശവും ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റിയും;
• കുട്ടി ശ്രദ്ധക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു;
• ജലദോഷം, പനി എന്നിവ തടയുന്നതിന് സപ്ലിമെൻ്റ് അനുയോജ്യമാണ്;
• അനീമിയയുടെ വികസനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിൻ കുറവ് നികത്താൻ സഹായിക്കുന്നു;
• വരണ്ട ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പുരുഷ ശരീരത്തിന് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

പുരുഷന്മാർക്ക് സപ്ലിമെൻ്റിന് വലിയ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ട്. ഈ ഹോർമോണാണ് ഒരു മനുഷ്യനെ പേശി പിണ്ഡം നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നത്, കൂടാതെ മുടി വളർച്ചയ്ക്കും ശക്തിക്കും പുരുഷ ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്.

• ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• ഊർജ്ജവും ഊർജ്ജവും കൊണ്ട് ശരീരം നിറയ്ക്കുക;
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിലാക്കുക;
• ശരീരത്തിൻ്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു;
• ജലദോഷവും പനിയും പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
• ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
• അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
• രൂപീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ;
• സന്ധി വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു;
• തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഫിഷ് ഓയിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം സപ്ലിമെൻ്റ് എല്ലാ അവയവ വ്യവസ്ഥകളിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, സപ്ലിമെൻ്റ് സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗി നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സപ്ലിമെൻ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വേദനാജനകമായ ആർത്തവം, അതുപോലെ ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾക്കും.
മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിലാക്കുക, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ശരീരത്തിൻ്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• വാർദ്ധക്യം നിർത്തുക, നേരത്തെയുള്ള വാർദ്ധക്യം തടയുക;
• മുടി, ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• ദോഷകരമായ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുക;
• രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ത്രോംബോസിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുക;
• ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക;
• ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ സാധ്യമായ ദോഷം

ഏതെങ്കിലും ജൈവ സങ്കലനംഉപയോഗത്തിന് ചില വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അവ അവഗണിച്ചാൽ, ഇത് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾനല്ല ആരോഗ്യത്തിന്. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുത്:

1. രോഗിയുടെ രക്തത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രതിഭാസം ആരോഗ്യത്തിനും ജീവിതത്തിനും വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം അത്തരമൊരു വിറ്റാമിൻ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പുറന്തള്ളാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഈ ഘടകം രോഗിയുടെ കരളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു.
2. വിറ്റാമിൻ എ അധികമായി. ഈ പദാർത്ഥം വലിയ അളവിൽ ദോഷകരമാണ്, കാരണം ഇത് കരളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കും.
3. മത്സ്യം, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള അലർജി പ്രതികരണം. മത്സ്യ എണ്ണ മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ വികാസത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നയിക്കും.
4. കുട്ടിക്കാലം. ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളെ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാപ്സ്യൂളുകളിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം, പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യനെ നിയമിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രം.
5. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ തകരാറുകൾ.
6. പല തരംനിശിത ഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിച്ച വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ.

നേരിട്ടുള്ള നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട് എന്നതിന് പുറമേ, സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

പദാർത്ഥത്തിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അളവ് പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാപ്സ്യൂളുകളിലെ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ദോഷം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഗർഭകാലത്തും ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ ഘടന നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും മത്സ്യ എണ്ണ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. മുലപ്പാൽ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരീരത്തിനും ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ മരുന്നിൻ്റെ അളവ് പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ സപ്ലിമെൻ്റ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു:

1. ഘടനയിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും അവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല നഖങ്ങൾ ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിക്ക്, മത്സ്യ എണ്ണയിൽ കുറവ് ഗുണം ഇല്ല, കാരണം വിറ്റാമിൻ എ വിഷ്വൽ അവയവങ്ങളുടെ വികാസത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
2. ഫിഷ് ഓയിൽ ഗുളികകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, അമ്മയ്ക്കും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനുമുള്ള രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇത് പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും ഉപയോഗിച്ച് പ്ലാസൻ്റയെ നന്നായി പോഷിപ്പിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു. പ്ലാസൻ്റയുടെ അകാല ജനനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമാകൽ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സപ്ലിമെൻ്റ് സഹായിക്കുന്നു.
3. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ പല്ലുകളും എല്ലുകളും ശക്തമാക്കാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി സഹായിക്കുന്നു; ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ഈ ഘടകമാണ്. മത്സ്യ എണ്ണ, ഗർഭകാലത്ത് പോലും, നവജാതശിശുവിന് റിക്കറ്റുകൾ തടയാൻ കഴിയും.
4. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഒമേഗ -3 നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഈ ഘടകം ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
5. ഘടനയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; അവ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെയും സ്ത്രീയുടെയും ശരീരത്തെ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളാൽ പൂരിതമാക്കുന്നു, അതുവഴി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ക്ഷേമവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അമ്മ പകരുന്നു ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയൽകുട്ടിക്ക്.

രക്തചംക്രമണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും തലച്ചോറിൻ്റെയും വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും നവജാതശിശുവിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു.

മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

മത്സ്യ എണ്ണ സാധാരണയായി 500 മില്ലിഗ്രാം കാപ്സ്യൂളുകളിൽ വിൽക്കുന്നു; ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉൽപ്പന്നം എടുക്കുക, പ്രതിദിനം ഒരു കാപ്സ്യൂൾ. മരുന്ന് ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കണം.

മുതിർന്നവർക്കും ആറു വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഒരു കാപ്സ്യൂൾ ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുക്കാം, ചികിത്സയുടെ ഗതി ഏകദേശം രണ്ട് മാസമാണ്, എന്നാൽ ഡോക്ടർക്ക് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് സപ്ലിമെൻ്റ് നിർദ്ദേശിക്കാം.

അപേക്ഷയുടെ അധിക നിയമങ്ങൾ:

• 3 മുതൽ 7 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ രണ്ട് ഗുളികകൾ നൽകണം, ഈ തുക രണ്ട് ഡോസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ചികിത്സയുടെ ഗതി ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും;
• 7 മുതൽ 14 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം നാല് ഗുളികകൾ മരുന്ന് നൽകുന്നു, ഈ തുക രണ്ട് ഡോസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ചികിത്സയുടെ ഗതി 30 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ; പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യന് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഉചിതമായ അളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം, മെമ്മറി പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയിൽ ഒരു പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. പ്രതിരോധ സംവിധാനംശരീരം.

പരമ്പരാഗത ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് അതിൻ്റെ പ്രത്യേക രുചി കാരണം പലർക്കും പരിചിതമാണ്. അവശ്യ മത്സ്യ എണ്ണ: സ്ത്രീകൾക്ക് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ശരിയായ ഉപയോഗം. സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നല്ല പോഷകാഹാരമാണ് മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനും മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും മികച്ച പ്രവർത്തനത്തിനും താക്കോൽ. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുള്ള കോശങ്ങളുടെ സാച്ചുറേഷൻ ആണ് സ്ത്രീകൾക്ക് വലിയ നേട്ടം. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിനും, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിനും, അവശ്യ ഘടകങ്ങളും ഇവയാണ് പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനം. ഭക്ഷണക്രമം ഒരുതരം ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, സുപ്രധാന വസ്തുക്കളുടെ കുറവ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള മൂല്യവും ആനുകൂല്യങ്ങളും:

1. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പുതിയ രൂപത്തിനും eicosapentaenoic ആസിഡ് ഉത്തരവാദിയാണ്; ഒരു കുറവ് വിവിധ അസാധാരണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - അകാല ചുളിവുകളുടെ രൂപം, അൾസർ, വീക്കം, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് വികസനം, സോറിയാസിസ്;
2. കോശങ്ങളുടെ മെംബ്രൻ ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, പുതുക്കൽ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ ഡിക്ക് നന്ദി, ഇൻറഗമെൻ്റിൻ്റെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു;
3. മുടി കൊഴിച്ചിൽ, പൊട്ടൽ, നഖങ്ങൾ, വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവ തടയുന്നു, ഏകാഗ്രതയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
4. ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൻ്റെ കാലഘട്ടത്തിലും പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകളുടെ ചികിത്സയിലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ദോഷം

കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കരൾ, പേശി നാരുകൾ എന്നിവയിൽ വിലയേറിയ ആസിഡുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ സ്ത്രീകൾക്ക് ദോഷം വളരെ ലളിതമായി വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉപയോഗിച്ച അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ വിഷാംശം, മെർക്കുറി പോലുള്ള അപകടകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഉയർന്ന സംഭാവ്യതയുണ്ട്. അതും സംഭവിക്കാം അലർജി പ്രതികരണംവ്യക്തിഗത സെൻസിറ്റിവിറ്റിയുടെ കാര്യത്തിൽ. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും, ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും, ശരീരത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും വേണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന പാത്തോളജികളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സാധ്യമായ ദോഷം:

1. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച സാന്ദ്രത;
2. കരൾ പരാജയം;
3. ക്ഷയരോഗത്തിൻ്റെ തുറന്ന രൂപം;
4. വയറ്റിലെ അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്;
5. വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ സാന്നിധ്യം.

നിങ്ങൾ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകളും കഴിക്കരുത്. നടപ്പിലാക്കിയാൽ മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കുന്നതിൻ്റെ സ്വീകാര്യതയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. IN പ്രതിരോധ നടപടികള്മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. സ്പ്രിംഗ്-ശരത്കാല കാലഘട്ടത്തിലാണ് പലപ്പോഴും ആവശ്യം ഉണ്ടാകുന്നത്; വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം

മൂല്യവത്തായ 2 രൂപങ്ങളുണ്ട് ഫുഡ് സപ്ലിമെൻ്റ്- ദ്രാവകവും ഗുളികകളും. ഒരു പ്രത്യേക മണവും രുചിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള കഴിവാണ് രണ്ടാമത്തേതിൻ്റെ വലിയ നേട്ടം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കാം, സ്പൂണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നം അളക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ എടുക്കണമെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മം, മുടി, നഖം എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയെ പരിപാലിക്കാനും കഴിയും.

അപേക്ഷയുടെ നിയമങ്ങൾ:

• ദ്രാവക മത്സ്യ എണ്ണയുടെ അളവ് 1 ടീസ്പൂൺ ആണ്. സ്പൂൺ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ദിവസം 2-3 തവണയിൽ കൂടുതൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ഒരു കഷ്ണം റൊട്ടി കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കാം;
• ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ 2 പീസുകൾ വരെ എടുക്കുന്നു., പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ; ഷെൽ അലിയിക്കുന്നതിന്, ഉടനടി വിഴുങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അത് സൂക്ഷിക്കരുത്. പല്ലിലെ പോട്, ചൂടുള്ളതല്ല, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക;
• പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, വർഷത്തിൽ 3 തവണ കോഴ്സ് എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്; ചികിത്സയ്ക്കായി, ചികിത്സ 3 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിനുശേഷം നിയന്ത്രണ പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ എടുക്കണം, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു തകരാറിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്, കാരണം ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു

അപകടകരമായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡയറ്റ് ഭക്ഷണംലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സപ്ലിമെൻ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാന പ്രശ്നം തടയാൻ കഴിയും - ഇലാസ്തികത കുറയുകയും തളർച്ചയുടെ രൂപവും. കൂടാതെ ഉപയോഗപ്രദമായ ആസിഡുകൾഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, മാനസികാവസ്ഥയും വിഷാദവും ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധമായിരിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മത്സ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ എടുക്കാം:

• പ്രധാന കാര്യം 1-2 ഗുളികകളുടെ അളവ് ഒരു ദിവസം 3 തവണ കവിയരുത്, കോഴ്സ് 25-40 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, നടത്തം ശുദ്ധ വായുസ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റണം;
• ഭക്ഷണക്രമം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ മാറ്റാനാകാത്ത ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സുകളായി മാറും, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ കോട്ടേജ് ചീസ്, മുട്ട, മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു;
• പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, എള്ള്, എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ലിൻസീഡ് ഓയിൽ, ചിസ്ലിഡ് ഫോമുകൾക്കുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ സഹായികളായി മാറും.

IN ഉപവാസ ദിനങ്ങൾഅഡിറ്റീവ് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ശുദ്ധമായ രൂപം- ആപ്പിൾ, അരി അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ. ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ സാവധാനത്തിൽ എന്നാൽ തീർച്ചയായും ആവശ്യമുള്ള രൂപം നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

50 വർഷത്തിനുശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

സ്വാഭാവിക പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയകൾ കാഴ്ചയെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ തലത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. 50 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സപ്ലിമെൻ്റിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഇത് അസ്ഥി ടിഷ്യുകളെയും സന്ധികളെയും ബാധിക്കുന്നു; പതിവ് ഉപയോഗം ആർത്രോസിസിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒഴിവാക്കാം, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ ഒടിവുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പൊട്ടുന്ന അസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്.

50 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നില്ല. ഫാറ്റി ആസിഡ്ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു ജലദോഷം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ് ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, സോറിയാസിസ്, ഫംഗസ് അണുബാധ. തുക ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ് - സ്ത്രീകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉണ്ടാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇടവേളകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒമേഗ -3 കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിൻ്റെ നല്ല പ്രവർത്തനവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കും. ഒരു നല്ല ബോണസ്ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മാറും. ചുളിവുകളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്യും പ്രായത്തിൻ്റെ പാടുകൾ, നിങ്ങൾ തുറക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം സൂര്യകിരണങ്ങൾഹൈപ്പർവിറ്റമിനോസിസ് ഒഴിവാക്കാൻ.

ഗർഭകാലത്ത് മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത്

സപ്ലിമെൻ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം അവ സ്വതന്ത്രമായി സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീകൾ സുരക്ഷിതമായ മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സമുദ്ര ഇനങ്ങളിൽ മെർക്കുറി സംയുക്തങ്ങളും മറ്റും അടങ്ങിയിരിക്കാം ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾമലിനമായ വെള്ളത്തിൽ പിടിക്കുന്ന മത്സ്യവും ഗുണം ചെയ്യില്ല പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയോട്ഒപ്പം വളർന്നുവരുന്ന കുഞ്ഞിനെയും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് പുറമേ, മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു സമുച്ചയവും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഒരു ഡോസേജ് ചട്ടം വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ:

1. പ്ലാസൻ്റയിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും നൽകുന്നു;
2. തലച്ചോറിൻ്റെയും നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെയും രൂപീകരണത്തിൽ നല്ല പ്രഭാവം;