Хоолны эмч (хоол тэжээлийн мэргэжилтэн)Энэ бол нас, эрүүл мэндийн байдал, эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан зохистой, тэнцвэртэй хооллолтыг сонгох мэргэшсэн эмч юм. хувь хүний онцлогөвчтөний бие. Орчин үеийн хоолны дэглэмийн хамгийн чухал зүйл бол өвчний шалтгаан ба хоол тэжээлийн хоорондын хамаарал юм. GMS Healthy Nutrition Clinic дээр хоолны дэглэмийн эмч нар цаг товлодог хамгийн дээд ангилал, зохиогчид Шинжлэх ухааны судалгаа, түүний зарчим нь үр дагаврыг арилгах биш харин шалтгааныг эмчлэх явдал юм.
Эмчтэй уулзах
Шинж тэмдэг
Оношлогоо
Уулзалт төлөвлөх
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн (хоол тэжээлийн мэргэжилтэн) хэнд хэрэгтэй вэ
ЧУХАЛ! Хүн бүрт хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэрэгтэй!
Орчин үеийн хүний хоол тэжээлийг төгс биш гэж нэрлэж болох тул өнөөдөр дэлхийн хүн амын нэлээд их хувь нь хоол боловсруулах болон бодисын солилцооны янз бүрийн эмгэгээс болж зовж шаналж байна. Үүний үр дүнд илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлууд эхэлдэг, гастроэнтерологийн болон дотоод шүүрлийн өвчин.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтний үйлчилгээ нь дараахь асуудалтай хүмүүст ихэвчлэн хэрэгтэй байдаг.
- илүүдэл жинтэй эсвэл бага жинтэй;
- ажлын эмгэг хоол боловсруулах систем;
- тусгай хоолны дэглэмийг сайтар дагаж мөрдөх шаардлагатай удамшлын өвчин (целиак өвчин, чихрийн шижин, фенилкетонури гэх мэт);
- хоолны дэглэмийг тохируулах хэрэгцээ;
- цочмог болон архаг хэлбэрийн аливаа гастроэнтерологийн өвчин.
Хоолны дэглэм GMS клиникДараа нь олж авсан мэдээлэлд үндэслэн эмч боловсруулсан бие даасан тэнцвэртэй хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг ашиглахад суурилдаг иж бүрэн шалгалт.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
- сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал
- таргалалт эсвэл тураал;
- гүйцэтгэл буурч, ядрах;
- байнга толгой өвдөх, үе мөч өвдөх;
- ханиадэпидемийн улирлын шинж чанараас гадуур;
- үс унах, эмзэг байдал;
- цусан дахь холестерин, триглицерид, глюкозын агууламж нэмэгдсэн;
- буурсан түвшинөндөр нягтралтай липопротеинууд;
- харшлын урвал;
- арьсны асуудал (тууралт, загатнах, батга);
- хоол боловсруулах замын эмгэг;
Өнөөдөр хоолны дэглэмийг хоол боловсруулах тогтолцооны янз бүрийн өвчний эмчилгээний хөтөлбөрт заавал оруулах шаардлагатай байдаг, учир нь буруу хооллолт нь өвчин үүсэх зам юм. янз бүрийн эмгэгүүдөвчин эмгэг, одоо байгаа эмгэгийн хурцадмал байдал.
Орчин үеийн олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг бие даан ойлгох нь нэлээд хэцүү байдаг. Тиймээс хөгжлийн асуудлын шийдэлд итгээрэй зөв хооллолт GMS клиникийн эрүүл хооллолтын төвийн чадварлаг, найдвартай мэргэжилтнүүд.
Хоолны дэглэмийн оношлогооны үндсэн аргууд
Манай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны дэглэм ба өвчний хоорондын хамаарлыг таних хамгийн орчин үеийн лаборатори болон багажийн аргуудыг эзэмшдэг.
GMS клиникийн оношлогооны аргууд:
- ерөнхий эмнэлзүйн болон биохимийн цусны шинжилгээ;
- дааврын судалгаа;
- копрологограмм;
- дархлаа судлалын судалгаа;
- биеийн булчингийн өөхний найрлагыг тодорхойлох замаар эсэргүүцлийн хэмжилт;
- дурангийн шинжилгээходоод гэдэсний замын эрхтнүүд;
- Хэт авиан, CT, хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн MRI.
Оношилгооны аргууд нь шууд бусаар эсвэл шууд бусаар хүн бүрт боломжтой болгодог эмнэлзүйн тохиолдолхамгийн оновчтой, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг сонгох. Цогц оношлогоо нь хоол боловсруулах замын ферментийн чадавхийн дагуу макро болон микроэлементүүд, витаминууд, хүнсний эслэг болон бусад бодисын хэрэгцээг үр дүнтэй хянах боломжийг олгодог.
GMS клиникийн хоол тэжээлийн эмчийн үйлчилгээ
GMS эрүүл хооллолтын клиникийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах нь уламжлалт дарааллаас ангид байх болно гэсэн үг юм. хувь хүний хандлагаТэгээд хамгийн дээд түвшинхангах эмнэлгийн үйлчилгээбүх шаардлага, стандартыг хангасан орчин үеийн анагаах ухаан. Манай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд Европ дахь хамгийн сайн мэдлэг, ур чадвараа байнга дээшлүүлдэг эмнэлгийн төвүүд.
GMS Clinic эрүүл хооллолтын төв нь дараахь төрлийн үйлчилгээг үзүүлдэг.
- бодит хоолны дэглэм ба холбогдох өвчний эрсдлийн үнэлгээ;
- нас, хүйс, ажил мэргэжил, амьдралын хэв маяг, сэтгэл зүй, удамшлын хүчин зүйлсийг харгалзан бие даасан хоолны дэглэм боловсруулах;
- хоолны дэглэмийн фармакологийн дэмжлэг;
- жирэмсэн эмэгтэйчүүд, цагаан хоолтон, тамирчдад зориулсан бие даасан хоолны дэглэм боловсруулах;
- янз бүрийн соматик өвчтэй өвчтөнүүдэд зөв хооллолтын талаар зөвлөгөө өгөх;
- илүүдэл жинтэй эсвэл тураалтай хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийг сонгох;
- таргалалтын оношлогоо, эмчилгээ;
- бие даасан жинг засах хөтөлбөр боловсруулах.
Манай клиникийн эмч нар Нарийн төвөгтэй аргаөвчнийг эмчлэхийн тулд та шаардлагатай бол холбогдох мэргэжилтнүүдээс мэргэжлийн зөвлөгөө авах болно - гастроэнтерологич, харшил судлаач, дархлаа судлаач, эндокринологич, сэтгэл засалч, хуванцар мэс засалч.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах уулзалт хэрхэн ажилладаг вэ?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах нь эмчийн уламжлалт зөвлөгөөнөөс ялгаатай биш юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтний эмчилгээний гол зэвсэг бол эм, хусуур биш, харин бодисын солилцоог тогтворжуулахад чиглэсэн оновчтой хоолны дэглэм юм.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах нь анамнез цуглуулахаас эхэлдэг - эмч таны гомдол, амьдралын хэв маяг, хооллох зуршил, хоол тэжээлийн хэв маягийн талаар асууж, судалгааны үр дүнтэй танилцах болно.
Мэргэжилтэн нь мөн антропометрийн судалгаа хийж, олж авсан мэдээлэлд үндэслэнэ нарийн төвөгтэй оношлогоо, хувь хүний тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгоно. Шаардлагатай бол мэргэжилтэн хэд хэдэн нэмэлт шинжилгээ, шинжилгээг томилж, эмнэлгээс гарахгүйгээр хурдан хийх боломжтой.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй цаг товлох
Хэрэв танд Москвад чадварлаг, туршлагатай, өндөр мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэрэгтэй бол GMS Clinic Healthy Nutrition Clinic дээр ирээрэй. Дэлхий дээр бүх нийтийн хоолны дэглэм байдаггүй. Хүн бүрийн бие өөрийн гэсэн хэмнэлээр ажилладаг тул хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг бие даан сонгох нь үр дүнтэй төдийгүй танд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Та амьдралынхаа чанарыг өөрчилж, маш сайн хэлбэрийг хадгалахыг хүсч байна уу, бие махбодид үзүүлэх олон янз байдлын хор хөнөөлийг багасгах хүнсний бүтээгдэхүүн, ашигласан орчин үеийн хүн, - бид танд туслах болно! Та маягтыг ашиглан GMS клиникийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй цаг товлох боломжтой санал хүсэлтэсвэл утсаар 24/7 +7 495 781 5577, +7 800 302 5577 .
Та гэртээ хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дуудаж байна
Хэрэв та ямар нэгэн сэтгэл зүйн эсвэл физик шалтгаанууд GMS Clinic Healthy Nutrition төвд зочлох боломжгүй, та боломжтой хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг гэртээ дууд. Эмч зөвлөгөө өгч, анамнез цуглуулж, гаргана шаардлагатай уулзалтуудгэртээ.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээний өртөг
| Үйлчилгээний нэр | Нийтлэг үнэ | 30% хямдралтай үнэ |
|---|---|---|
| Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзалт хийх | 8245 рубль. | 5771 рубль. |
| Хувь хүний хоолны дэглэм боловсруулах | 8245 рубль. | 5771 рубль. |
| Мэргэжилтэнтэй давтан уулзах | 7007 рубль. | 4904 рубль. |
| Тэргүүлэх мэргэжилтэнтэй анхан шатны зөвлөгөө | 11779 рубль. | 8245 рубль. |
| Тэргүүлэх мэргэжилтэнтэй дахин зөвлөлдөх | 10010 рубль. | 7007 рубль. |
Үнийн жагсаалтад заасан үнэ нь бодит үнээс ялгаатай байж болно. Одоогийн зардлыг +7 495 781 5577 (өдөрт 24 цаг) утсаар эсвэл дараах хаягаар шалгана уу: Москва, 1-р Николошчеповскийн зам, 6, 1-р байр (ГМС Смоленская клиник) ба st. 2-я Ямская, 9 (GMS Yamskaya клиник). Үнийн жагсаалт нь олон нийтийн санал биш юм. Үйлчилгээг зөвхөн байгуулсан гэрээний үндсэн дээр гүйцэтгэдэг.
Манай эмнэлэг нь MasterCard, VISA, Maestro, MIR пластик картуудыг төлбөрт хүлээн авдаг.
Яагаад GMS клиник гэж?
GMS клиник нь олон талт эмнэлгийн болон оношлогооны төв, хангах өргөн хамрах хүрэээмнэлгийн үйлчилгээ, Москвагаас гаралгүйгээр барууны түвшний анагаах ухааны тусламжтайгаар эрүүл мэндийн ихэнх асуудлыг шийдвэрлэх боломж.
- Дараалал байхгүй
- Өөрийн гэсэн зогсоолтой
- Хувь хүний хандлага
өвчтөн бүрт - Баруун болон Оросын стандартууднотолгоонд суурилсан анагаах ухаан
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
Таны хоолны дэглэмийг өөрчлөх шалтгаан нь өөр байж болно: салах хүсэл илүүдэл жин, эрүүл мэндээ сайжруулах, өөр хоолны дэглэмд шилжих гэх мэт. Гэхдээ хоолны дэглэмээ бие даан тохируулах нь тийм ч хялбар биш юм. Ийм нөхцөлд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Эмчийн ур чадвар нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хэвийн болгохын тулд хоол тэжээлийг оновчтой болгох асуудлыг багтаадаг бодисын солилцооны үйл явцӨвчтөний биеийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Эмхэтгэх үед бие даасан хөтөлбөрХоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь хүний нас, амьдралын хэв маяг, дадал зуршил, удамшил, эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан үздэг. Суурин амьдралын хэв маяг, архаг стресс, муу экологи, буруу хооллолт нь эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Бага насны хүүхдүүд хүртэл хоол боловсруулах эрхтний өвчнөөр өвчилдөг бөгөөд энэ нь хүүхэд хэрхэн хооллож байгаагаас шууд хамааралтай байдаг. Эмчээс цаг тухайд нь тусламж үзүүлж, зөв хооллож сурах нь эрүүл мэндийг сахиж, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална.
Хэрэв танд Москвад хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэрэгтэй бол Өрхийн эмч ХК-тай холбоо барина уу. Та уулзалтын зардлыг доороос мэдэж болно. Та утсаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй цаг товлох боломжтой гар утасны програмэсвэл таны дамжуулан Хувийн бүсОнлайн.
Хэзээ хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай вэ?
Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний хувьд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. зүрх судасны систем, арьс, бодисын солилцоо. Асаалттай эрт үе шатуудЭмгэг судлалын хөгжил, хоолны дэглэм нь эмчилгээний гол арга болж эсвэл бусад төрлийн эмчилгээг нөхөж чаддаг.
Илүүдэл жин нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очих хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Мөн та амьдралын хэв маягаа эрт тохируулах тусам идэх зуршил, хэвийн жин рүү буцах нь илүү хялбар байх болно. Таргалалтын эмчилгээ нь илүү их хүчин чармайлт, дотоод шүүрлийн тусламж шаарддаг.
Илүүдэл жингийн шалтгааныг тогтоох нь хоол тэжээлийн мэргэжилтний үүрэг юм. Мэргэжилтэн:
Өвчтөний хооллох зан үйл, хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хийдэг.
Биоимпедансометрийн аргыг ашиглан биеийн бүтцийг тодорхойлдог.
Бодисын солилцооны хурдыг тодорхойлдог.
Өвчтөний дотоод шүүрэл, липид, биохимийн шинж чанарыг шалгана.
Туршилт хийдэг хоол хүнс үл тэвчихбүтээгдэхүүн.
Дараа нь бүрэн шалгалтМэргэжилтэн нь үйлчлүүлэгчийн жинг засах хувийн төлөвлөгөө гаргадаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтний нэг үүрэг бол өвчтөний жингээ хасах сэдлийг олж тогтоох, хадгалах явдал юм. Зөв хандлагагүй бол нэмэлт фунт хасах нь маш хэцүү байдаг. Манай мэргэжилтнүүд нөхцөл байдлын эмзэг байдлыг ойлгодог тул өвчтөнийг хангахын тулд боломжтой бүхнийг хийдэг зөв урам зоригУчир нь үр дүнтэй жин хасах. Шаардлагатай бол сэтгэл засалч өвчтөнтэй нэмэлт байдлаар ажилладаг.
Хоолны дэглэмээ эргэн харах бас нэг шалтгаан бол биеийн жингийн дутагдал юм. Хэрэв тэр хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, эмгэг дагалддаг бол сарын тэмдгийн мөчлөгэмэгтэйчүүдэд арьсны өвчин, сэтгэл зүйн асуудлууд, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн таныг гастроэнтерологич, эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмч, сэтгэл засалчтай зөвлөлдөхөд чиглүүлэх болно.
Мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоохын тулд ямар нэгэн шинж тэмдэг илрэхийг хүлээх шаардлагагүй. Эрүүл байж, жингээ барих хүсэл хангалттай.
Зөв зохистой хооллолтын сургууль
Үүний үндэс нь зөв хооллолт юм эрүүл дүр төрхамьдрал. Энэ нь илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлаас зайлсхийх, өвчин үүсэхээс сэргийлж, идэвхтэй залуу нас, амьдралыг уртасгах боломжийг олгодог. Манай клиникийн сүлжээний нэг хэсэг болохын хувьд та нарийн мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авч, бие даасан хоолны дэглэмийг бий болгох боломжтой. Мэргэжилтэн танд хоол тэжээлээ зөв зохион байгуулах, илчлэг, найрлагын хувьд тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгох, шаардлагатай бол витамин, микроэлементүүдээр баяжуулахад тусална.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бол сонгон шалгаруулалтад мэргэшсэн эмч юм тохиромжтой хоол тэжээлорганизмын бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх. IN Сүүлийн үедМосквад турах хөтөлбөртэй холбоотой хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээ улам бүр түгээмэл болж, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн сонирхол нэмэгдэж байна.Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд илүүдэл жинтэй хүмүүст төдийгүй янз бүрийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулсан хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг боловсруулдаг. Чихрийн шижиншархлаа, гастрит, архаг эмгэгүүдгэдэс дүүрэх, хавдах.
Та яагаад хоол тэжээлийн мэргэжилтний үйлчилгээ хэрэгтэй байна вэ?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтний өвчтөнд зориулж бэлтгэдэг хоолны дэглэм нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаг. Хөтөлбөрийг боловсруулахын өмнө эмч одоо байгаа хоол тэжээлийн тогтолцоог үнэлж, болзошгүй өвчин үүсэх эрсдэлд дүн шинжилгээ хийдэг.Жингээ засахдаа олон талыг харгалзан үздэг: генетик ба тэдгээрийн урьдал байдал, сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн байдал, амьдралын хэв маяг, хоолны дуршил, биеийн хөдөлгөөний хэмжээ. Таргалалтын шалтгааныг тодорхойлохын тулд дараахь зүйлийг хийдэг: бие махбодийн иж бүрэн үзлэг, цусны шинжилгээ, хоол хүнс үл тэвчих шинжилгээ, биеийн бүтцийг шалгана.
Хэзээ холбоо барих вэ
Хоол тэжээлийн зөвлөмж, хувийн хөтөлбөрүүд нь спортоор хичээллэдэг, харшилтай, хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй хүмүүс, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хамааралтай.Мөн цагаан хоолтон, цагаан хоолтон, түүхий хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдэд уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд тэнцвэртэй хоолны төлөвлөгөө боловсруулдаг. зэрэг асуудал өндөр байвал артерийн даралтэсвэл ядаргаа ихэссэн тохиолдолд эмчилгээний хоолны дэглэм тогтоодог. Ходоод, гэдэс, нойр булчирхай, цөсний хүүдийтэй холбоотой өвчний дараа тэдгээрийг мөн зааж өгдөг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд нь:
- илүүдэл жинтэй эсвэл бага жинтэй;
- удамшил, таргалалтад өртөмтгий байдал;
- тэнцвэргүй хооллолт;
- гэдэсний системчилсэн эмгэг;
- өтгөний асуудал;
- хяналтгүй өлсгөлөнгийн мэдрэмж;
- сул дорой байдал, нойрмоглох, сулрах мэдрэмж.
Агуулга
Хоол хүнсэндээ өөрийгөө хязгаарлах нь хүргэж болно эргэлт буцалтгүй үр дагавар, учир нь асуудал нэмэлт фунтЭнэ нь зөвхөн хэт их идэхэд нуугддаг, гэхдээ энэ нь бодисын солилцоог удаашруулж, хангалттай үнэ цэнэтэй витамин хүлээн авахгүй байх нь маш хялбар байдаг. Эмчтэй зөвлөлдөх нь цаг хугацаа, мөнгө, эрүүл мэндийг хэмнэхэд тусална.
Хоолны дэглэм гэж юу вэ
Хүнсний хэрэглээний хатуу зохион байгуулалттай тогтолцоог хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг бөгөөд хоол тэжээлийн зарчмууд, оновчтой болгох шинжлэх ухаан юм. өдөр тутмын цэс- хоолны дэглэм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөө, үйлчилгээ нь тухайн хүний хоолны дэглэмийг хувь хүн болгон тохируулах, өвчтөний хоол хүнсний аюулгүй байдлыг хангахад чиглэгддэг. янз бүрийн өвчин. Хүмүүс илүүдэл жингээ хасах талаар зөвлөгөө авахаар энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн дээр ихэвчлэн ирдэг, учир нь үзэсгэлэнтэй дүр төрх нь амжилтын үзүүлэлттэй холбоотой байдаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юу хийдэг вэ?
Хоол тэжээлийн үндсийг судалдаг анагаах ухааны салбарыг хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь өвчтэй хүмүүс болон жингээ хасах хүсэлтэй эрүүл хүмүүст тохирсон хоолны дэглэмийг сонгоход тусалдаг тодорхойлсон чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. Мэргэжлийн эмч нарТодорхой асуудлыг хамгийн үр дүнтэй шийдвэрлэх, бүх хэрэгцээг хангах бүтээгдэхүүнийг багтаасан цэсийг бий болгох шим тэжээлӨө.
Зөвлөгөөний үеэр эмч (хоол тэжээлийн мэргэжилтэн) туслах болно.
- шаардлагатай хоол хүнсийг зөв сонгоход хоол тэжээлийн үнэ цэнэ;
- хоол хүнснээс тодорхой хэмжээний илчлэг, витамин, микроэлемент авах;
- хоол хүнсийг илүү сайн шингээхийн тулд хэрхэн боловсруулж сурах;
- хоолны хуваарийг тохируулах;
- олж мэдэх хэцүү нөхцөл байдалархаг өвчин, дагалддаг хязгаарлалт байгаа үед.
Та яагаад хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэрэгтэй байна вэ?
Жингээ хэвийн болгох эсвэл гоо сайхны салбарын асуудлыг арилгахыг мөрөөддөг олон эмэгтэйчүүд тойм уншиж, интернетэд тайлбарласан хоолны дэглэмд ордог. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, биеийн төлөв байдлын зохицуулалтыг ойлгодог мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөөс илүү хялбар юм. Тэгвэл яагаад хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах ёстой вэ? Тохиромжгүй хоолны дэглэм нь таны биед хор хөнөөл учруулах бөгөөд өөрөө сонгосон хоолны дэглэм нь шим тэжээлийг хэт их хэмжээгээр өгөх эсвэл хамгийн үнэ цэнэтэй, орлуулашгүй хоол тэжээлийн дутагдалд орох бөгөөд энэ нь таны гадаад төрх байдалд нөлөөлөх нь дамжиггүй.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хийсэн ганцаарчилсан зөвлөгөө нь хоолны дэглэмийг бий болгох үйл явцыг хөнгөвчлөх бөгөөд таны биеийн үйл ажиллагааг харгалзан жинхэнэ үр дүнтэй цэсийг сонгоход тусална. Эмнэлгийн мэдлэггүй хүмүүст энэ үйл явц хэцүү эсвэл боломжгүй байж болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнгүйгээр биеийн бүх шинж чанарыг харгалзан үзэх нь ялангуяа хүмүүст хэцүү байдаг архаг өвчин, бодисын солилцооны эмгэг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн жингээ хасах ерөнхий зөвлөгөө нь сонгосон хоолны дэглэм нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй хүмүүст тохиромжтой.
- Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч Маргарита Королева "Сайн хооллож туранхай байх" гол дүрэм бол 2.5 цаг тутамд жижиг хэсгүүдэд хуваагдсан хоол юм гэж мэдэгджээ.
- Залруулах техникийн ухааны доктор идэх зан үйлМихаил Гаврилов жингээ хасаж буй хүмүүсийн заавал байх ёстой зуршил бол хэвийн унтах, 7-8 цаг гэж тэмдэглэжээ.
- Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн-зөвлөх Светлана Фус бүх хоолыг хоолны дэглэмд оруулж болно гэдгийг сануулж байна, гэхдээ та тэдгээрийн хэрэглээний хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Алексей Ковалковын арга нь 3 үе шатаас бүрдэх бөгөөд хамгийн чухал нь алхах хэлбэрээр аэробикийн дасгалын тусламжтайгаар бодисын солилцоог эхлүүлэх явдал юм.
Спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх
Мэргэжлийн спортоор хичээллэх нь хүнээс тодорхой хэмжээний эрчим хүч шаарддаг. Та амралтаараа хүч чадлаа сэргээж чадна, шаардлагатай витаминуудболон шим тэжээл. Эрчим хүчний нөөцийг бага зарцуулж, идэвхтэй нөхөхийн тулд эрүүл хоолны дэглэмийн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Зөвлөгөөний үеэр мэдээлэл цуглуулж, өвчтөнийг шалгаж, оношилсны дараа фитнесс хоол тэжээлийн мэргэжилтэн:
- тамирчинд ашигтай хоол хүнсийг тодорхойлох болно;
- гайхалтай бүтээгдэхүүний цэсийг бий болгоно эрчим хүчний үнэ цэнэмөн витаминаар баялаг;
- хэрэв гэмтэл авсан бол тэрээр биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол тэжээлийн системийг зааж өгнө;
- мэргэжлийн спортын өндөрт хүрэхийн тулд бие даасан хоолны дэглэмийг бий болгоно;
- таны дүр төрхийг бий болгож, сайжруулахад тусална ерөнхий байдалэрүүл мэнд.
Онлайн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
Өнөөдөр та гэртээ хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс мэргэжлийн зөвлөгөө авах боломжтой. Асаалттай эмнэлгийн үйлчилгээМэргэжилтэн, түүний ажлын туршлага, бусад хүмүүсийн сэтгэгдэл, алдартай байдлын талаархи мэдээлэл байдаг. Онлайн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн таны биеийн онцлогийг харгалзан хоолны дэглэмийн талаар зөвлөгөө өгч, алдааг зааж, ирээдүйд хийх зөвлөмжийг өгөх болно. Үйлчилгээ нь төлбөртэй эсвэл үнэ төлбөргүй байж болно. Хамгийн гол нь мэргэжилтэн хайхдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох;
- туслах эрүүл хооллолт;
- жин хасах арга;
- хооллох зан үйлийг тохируулах.
Онлайнаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй үнэ төлбөргүй зөвлөгөө аваарай
Эмнэлэгт очиж цаг алдах эсвэл мэргэжилтний үйлчилгээнд мөнгө төлөх шаардлагагүй зөв хооллолт, идэж буй илчлэгээ тоол. Онлайн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгөх, шаардлагатай бүх зөвлөмжийг өгөх бөгөөд таны асуултанд хариулах болно. Хэрэв танд ямар нэгэн эмгэг байгаа бол энэ мэдээллийг эмчээсээ бүү нуу. Мониторын нөгөө талд сууж буй эмч нар танд тусалж, үр дүнг нь харах нь чухал юм: үр дүнтэй байдлын үнэлгээ, ажлын тойм нь үүнээс хамаарна. Үнэгүй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн туслахын тулд та мэргэжилтэнд үнэн зөв мэдээлэл өгөх хэрэгтэй.
Онлайнаар хоолны дэглэм сонгох
Та хоолны дэглэмийг ашиглан сонгож болно тусгай хөтөлбөрүүд, калорийн тооцоолуур эсвэл бие даасан тестүүд. Онлайн эмнэлгийн үйлчилгээ эсвэл эмнэлгүүдийн албан ёсны вэбсайтад хандсанаар та дараалал хүлээхгүйгээр турах талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтнээс зөвлөгөө, цэс авах боломжтой. Жишээлбэл, та жингээ аажмаар хасах сонирхолтой байдаг. Та сонгосон үйлчилгээнд очиж, өөрийн үзүүлэлтүүдийг харуулсан захидал бичиж, удалгүй өргөтгөсөн хариу хүлээн авна. Зөвлөгөөнд дараахь зүйлс орно.
- 7 хоногийн калорийн тооцоо;
- өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолонд зориулсан өдөр тутмын хүнсний дэлгэрэнгүй жагсаалт;
- бүтээгдэхүүний хамгийн оновчтой жингийн үзүүлэлт;
- амьдралын хэв маягийн нэмэлт зөвлөмжүүд.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх
Хүлээн авалтанд орохдоо хичнээн залхуу байсан ч шилдэг туслахГуалиг биеийн төлөөх тэмцэлд хувийн зөвлөгөө өгөх болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзалт хийх эмнэлгийн эмнэлгүүдшударга бус эсвэл хамааралгүй хүмүүст хууртагдах эрсдэлээс таныг хамгаалах болно. Та өөрийн сонирхсон асуултуудаа нэг нэгээр нь захидалд багтаахаас илүүтэй харилцан ярианы явцад гарч ирэхэд нь асуух боломжтой болно. Эхний айлчлалын дараа та мэргэжилтний бүх зааврыг дагаж мөрдөхийг хичээх хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг удаа таны жин, ахиц дэвшил, аргын үр нөлөөг хэмжих дараагийн зөвлөгөөнд хамрагдах шаардлагатай.
Хувийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
Нэг удаа, бүрмөсөн жингээ хасахын тулд та зөв хооллолтын зуршлыг хөгжүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бий болгохын тулд хүмүүсийн хүсэл зориг хангалтгүй байдаг: зөвхөн жингээ хассаны дараа тэд харгис тойрог замаар алхаж, дахин жин нэмдэг. Хувийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь зөвхөн мэргэжлийн төдийгүй сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх болно. Зөвлөгөөний төгсгөлд мэргэжилтэн сургалт явуулна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, хоолны дэглэм, хориотой хүнсний жагсаалтыг өгөх болно. Хувь хүний хоолны дэглэмийг бэлтгэх нь дараахь зүйлд суурилдаг.
- өвчтөнийг сайтар шалгаж үзэх;
- хоол тэжээлийн түүхийг цуглуулах;
- биеийн жингийн индексийг тодорхойлох (жин, өндрийг хэмжих);
- шинжилгээ бие махбодийн чадвар;
- ашиглан шалтгааныг оношлох багажийн аргуудсудалгаа;
- эрчим хүчний зарцуулалтын нарийн тодорхойлсон үзүүлэлт.
Эндокринологич-хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
Хэрэв та таргалалтын зэрэгтэй бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн-эндокринологич туслах болно. Тэрээр өвчнийг оношлох, эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. дотоод шүүрлийн систем. Эмч нь жингээ тохируулах, дотоод шүүрлийн булчирхайн эмгэгийн шалтгааныг (таргалалт) эмчлэх бие даасан аргыг сонгох үүрэгтэй. Та эрүүл мэнддээ тулгуурлан өөх тосыг арилгахад туслах болно. Та шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай бөгөөд эмч зааж өгнө эмийн эмчилгээ. Бид бамбай булчирхайгаас үүссэн дааврын түвшинг хэвийн болгох хэрэгтэй болно.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн-сэтгэл зүйч
Сэтгэл зүйч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн мэргэжлийг хослуулах нь нийгэмд тустай. Эмч нарын шийдвэрлэх гэж буй гол ажил бол жингээ үр дүнтэй хасах, хоолны дэглэмийг хэвийн болгоход туслах явдал юм. Сэтгэл зүйч нь сэтгэлзүйн үндсэн түвшинд зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хамгийн чухал юм. Ёс суртахууны дэмжлэггүйгээр зааварчилгаа хэцүү мөчүүдЭнэ нь амаргүй байх болно. Дуртай амттангаа идэх хүсэл нь дэндүү агуу юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн сэтгэл судлаач танд олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
- хоолны дэглэмийн талаар хэн ч мэдэхгүй байхын тулд арга хэмжээнд хэрхэн биеэ авч явах;
- түр зуурын сул дорой байдалд автсан ч хоолны дэглэмд хэрхэн эргэж орох;
- хэт их идэх далд ухамсрын шалтгааныг хэрхэн ойлгох вэ;
- Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө хэрхэн тохируулах вэ.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөөний үнэ
Москва дахь хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь 900-6000 рубль байдаг. Үнэ нь клиник, эмчийн нэр хүнд, ажлын туршлага, зөвлөмж, нэмэлт боловсрол. Дүрмээр бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх зардал нь мэргэжлийн ур чадварын үзүүлэлт биш юм. 30 орчим жилийн туршлагатай мэргэжилтнүүд байдаг ч тэдэнтэй бүртгүүлэхэд 1000 орчим рубль зарцуулдаг. Мэргэжилтэн сонгохдоо өөрийн сонголтоор удирдан чиглүүлж, найз нөхөдтэйгээ ярилцлага хий. Магадгүй та үйлчилгээний үнэ өндөр байгаа гэр бүлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй, гэхдээ та болон таны хүүхэд эрүүл байх болно.
Тооцоолсон зардлыг доорх хүснэгтээс харна уу.
