Jak rozpoznać i leczyć nerwicę lękową. Leczenie lęków: przyczyny, objawy, metody leczenia nerwic. Dlaczego strach nie ustępuje po leczeniu nerwicy

Nerwicy lękowej towarzyszą napady lęku, depresja i bezpodstawne lęki. Dlatego nazywa się ją także nerwicą lękową lub lękową. NA etap początkowy choroba jest łatwa do wyleczenia. Jeśli jednak nie podejmie się leczenia, może rozwinąć się poważniejsza postać choroby psychicznej. Dlatego w przypadku wykrycia objawów należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą.

Trochę o terminologii psychiatrycznej

W XX wieku każdy obsesyjny stan lęku i depresji charakteryzowano jako zaburzenie lękowe lub nerwicę. Podobne objawy obserwowano u pacjentów z psychozą, występowały jednak różnice.

W psychozie pacjent najczęściej tracił kontakt z rzeczywistością i miał halucynacje, natomiast nerwicy towarzyszyły stan depresyjny, zachowanie histeryczne, bóle głowy itp.

Pomimo różnic, pod koniec XX wieku na konferencji poświęconej międzynarodowej klasyfikacji chorób postanowiono połączyć kilka podobnych chorób w jedną. ogólna koncepcja - zaburzenie neurotyczne . Obejmuje następujące kategorie zaburzeń psychicznych:

• Zaburzenia fobiczne.
• Stan depresyjny.
• Psychopatia psychasteniczna.
• Zaburzenie hipochondryczne.
• Zaburzenia system nerwowy.
• Histeria.

Jednak eksperci nadal użyj terminu nerwica lękowa, ponieważ pacjenci często boją się diagnozy zaburzenia lękowo-nerwicowego. Wyjaśnienie pacjentowi skomplikowanej terminologii stosowanej przez psychiatrów jest znacznie trudniejsze niż postawienie pocieszającej diagnozy nerwicy.

Jaka jest różnica między nerwicą a psychozą

Główną różnicą między nerwicą a psychozą jest świadomość własnego stanu. Osoba cierpiąca na nerwicę lękową rozumie, że jej stan nie jest normalny i nawet stara się z tym walczyć.

Przeciwnie, pacjent psychotyczny uważa się za zdrowego psychicznie i zrównoważoną osobą.

Kolejną różnicą są częste halucynacje i urojenia. U pacjenta z psychozą może wystąpić zahamowanie reakcji, zmiany wygląd i wyraz twarzy, zachowanie niezrównoważone psychicznie. Nerwica z kolei nie daje takich objawów. Towarzyszy mu lęk, depresja i obsesyjne zachowanie.

Nerwica występuje zatem bez uszkodzenia mózgu całkowicie uleczalny. Aby postawić trafną diagnozę konieczne jest osobiste spotkanie z psychologiem. Lekarz na podstawie rozmowy i istniejących objawów będzie w stanie postawić trafną diagnozę.

W przypadku nerwicy lękowej objawy i ich leczenie dzieli się na kilka etapów. Pierwsza grupa obejmuje przejawy psychiczne. Mogą pojawić się nagle, bez powodu. Pacjent ma następujące objawy:

Stan ten pojawia się od czasu do czasu na początkowym etapie rozwoju. Ataki mogą wystąpić nagle i trwać pół godziny. Jeśli leczenie lęku i strachu nie zostanie rozpoczęte na czas, stan pacjenta ulegnie pogorszeniu. Ataki staną się częstsze, trwalsze i doprowadzi do całkowitego zaburzenia psychicznego.

Druga grupa obejmuje fizyczne i autonomiczne objawy objawów. Przejawia się to w następujący sposób:

• Bóle i zawroty głowy.
• Utrata przytomności.
• Ciężki oddech.
• Rozstrój żołądka i zaburzenia stolca.
• Nudności wymioty.
• Duszność, nawet w stanie biernym.
• Choroby serca.

Kiedy zostaną wykryte pierwsze objawy nerwicy lękowej leczenie należy rozpocząć niezwłocznie. Objawy te są wspólne dla wielu chorób, dlatego nie należy diagnozować się samodzielnie. Przy pierwszych oznakach należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą.

Jeśli przegapisz początkowy etap, to może rozwinąć się w postać przewlekła . Wtedy wyleczenie pacjenta będzie znacznie trudniejsze. Szansa pełne wyzdrowienie maleje.

Przyczyny choroby

Rozpoczynając leczenie lęków, należy dowiedzieć się, co spowodowało ich pojawienie się. Specjalistom trudno jest odpowiedzieć dokładnie, jakie czynniki decydują o ujawnieniu się nerwicy.

Istnieją dwa rodzaje czynników: fizyczne i psychiczne. Pierwsza opcja obejmuje następujące powody:

• Genetyczne predyspozycje.
• Brak równowagi hormonalnej.
• Problemy rozwojowe.
• Zakłócenie układu hormonalnego.
• Przemęczenie.

Na rozwój nerwicy często wpływają: czynniki psychologiczne. Obejmują one:

• Stres.
• Porażki w pracy lub życiu osobistym.
• Strata kochany.
• Niewłaściwe wychowanie w rodzinie (trauma z dzieciństwa).

Należy zauważyć, że jest jeszcze jeden częsty powód nagły strach. Ponadto nadużywanie złych nawyków (alkohol, palenie, narkotyki) również znacznie zwiększa ryzyko rozwoju choroby.

Aby leczyć chorobę psychiczną, należy skontaktować się z kompetentnym specjalistą. Stosując domowe sposoby np ziołowe herbaty, kojące kąpiele i różne kompresy może jedynie złagodzić objawy, ale nie całkowicie wyeliminować chorobę.

Aby pozbyć się leczenia nerwicy lękowej musi być wykonane przez uprawnionego lekarza. Chorobę leczy się następującymi metodami:

• Farmakoterapia. Obejmuje przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, przeciwbólowych i uspokajających. Jeśli dynamika jest dodatnia, pacjent zostaje przeniesiony naturalne metody leczenie: napary ziołowe i nalewki.
• Psychoterapia. Dla każdego pacjenta psycholog wybiera metoda indywidualna psychoterapia.
• Fizjoterapia. Relaksacyjne sesje masażu, procedury wodne oraz inne metody zalecone przez lekarza w zależności od stanu pacjenta.

Być może psycholog doradzi Ci zmianę stylu życia. Zmień krąg znajomych, rzuć pracę, która powoduje stres, poddaj się złe nawyki lub zajmij się aktywnością fizyczną. Po pełnym cyklu leczenia lekarz przepisze leki zaprojektowany tak, aby utrwalić uzyskany efekt.

Jak zachowywać się wobec bliskich Ci osób

Osobie z nerwicą lękową trudno jest powstrzymać emocje, szczególnie w nocy, kiedy atak następuje w stanie snu, spokoju i niczego niepodejrzewającego. Nieporozumienie ze strony krewnych lub przyjaciół może tylko pogorszyć stan.

Nie oznacza to, że musisz ulegać obawom innych ludzi. Ważny spróbuj uspokoić tę osobę, wyjaśnij mu, że nie ma się czego bać i zapewnij, że jeśli coś się stanie, będziecie razem i pod żadnym pozorem go nie opuścicie. Nie należy podnosić głosu, kłócić się i obwiniać chorego.

Z reguły osoba podatna na nerwicę lękową jest świadoma swojego stanu. Jednak sam nie jest w stanie z tym walczyć. Próby dotarcia Święty spokój nie dają pozytywnych rezultatów, wręcz przeciwnie, wzmagają stres i inne objawy. Dlatego w początkowej fazie rozwoju choroby ważne jest, aby być blisko osoby zapewnić wsparcie i przekonać ich, aby zwrócili się o pomoc do specjalisty.

Nerwica może pojawić się nie tylko u dorosłych, ale także u małych dzieci. W młodym wieku Wszystko może to spowodować. Możliwe są następujące przyczyny: wrodzona izolacja lub drażliwość; wrodzone lub nabyte urazy i choroby; nieoczekiwany strach: jasne światło, czyjaś twarz, zwierzę domowe, kłótnia rodziców itp.

Najczęściej u dzieci może pojawić się nerwica lękowa. Każdy szok ma bardzo silny wpływ na ciało dziecka. Przestraszone dziecko zwykle zamarza i staje się odrętwiałe. Niektórzy ludzie zaczynają odczuwać dreszcze. W wyniku silnego lęku dziecko może przestać mówić, jeść i chodzić samodzielnie. W niektórych przypadkach dzieci zaczynają obgryzać paznokcie, jąkać się i mimowolnie oddawać mocz.

Każdy psycholog dziecięcy powinien znać tę chorobę. Leczenie w młodym wieku przynosi pozytywne rezultaty i wkrótce dziecko całkowicie przywraca upośledzone funkcje.

Powinieneś wiedzieć, że nie powinieneś straszyć dzieci strasznymi bajkami i kreskówkami. To tylko zwiększy ryzyko wystąpienia nerwicy. Dla dzieci powyżej piątego roku życia należy uważnie obserwować. Kiedy się przestraszą, mogą rozwinąć się w nich różne fobie, które będą ich prześladować przez całe życie.

Zapobieganie chorobie jest znacznie łatwiejsze niż jej leczenie. Zapobieganie choroba umysłowa jest przestrzegać zdrowy wizerunekżycie i pożytecznie spędzać czas. Ważne jest, aby przestrzegać prostych zasad:

Ten sposób życia zmniejszy ryzyko nie tylko zaburzenia psychiczne, ale także wiele innych chorób.

Nerwica strachu, inaczej fobia, jest zaburzenie neuropsychiatryczne, który charakteryzuje się obsesyjnym strachem przed czymś. Przykładami są takie formy nerwicy fobicznej jak:

• agorafobia – strach przed otwartymi przestrzeniami;
• klaustrofobia – strach przed zamkniętymi przestrzeniami;
• aquafobia - strach przed wodą i inne podobne zaburzenia.

Nerwica lękowa jako niezależna postać psychastenii została wyizolowana z neurastenii na początku XX wieku. Jednocześnie opisano główne objawy tego zjawiska. stan patologiczny. Oprócz problemów neuropsychicznych, nerwica lękowa może być jednym z objawów choroby somatycznej, na przykład dławicy piersiowej.

Lekarze opisują szeroką gamę objawów nerwicy fobicznej, ale mimo to wszystkie te objawy mają wspólny element, który pozwala rozróżnić je jako odrębną chorobę.

Przyczyny i objawy nerwicy lękowej

Nerwica strachu może pojawić się nagle lub powoli, rozciągnąć się w czasie, ale stopniowo się nasilać. Uczucie strachu nie opuszcza chorego przez cały dzień i nie pozwala mu zasnąć w nocy. Niepokój pojawia się z najmniejszego, nawet nieistotnego powodu. Intensywność tego stanu może być różna lekki niepokój aż do paniki.

Jakie są przyczyny tego zaburzenia neuropsychiatrycznego?

Psychoterapeuci i psychiatrzy identyfikują następujące przyczyny wywołujące nerwicę lękową:

1. Wewnętrzne konflikty stłumione w podświadomości.
2. Stres psychiczny i fizyczny przekraczający fizjologicznie zdeterminowane mechanizmy kompensacyjne organizmu i prowadzący do ich niewydolności.
3. Reakcja na silny stres.
4. Adaptacyjna reakcja psychiki na powtarzającą się negatywną sytuację.

Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystko przejawy zewnętrzne nerwica strachu jest zdeterminowana przez jej wewnętrzny składnik, który jest mocno zakorzeniony w podświadomości. Objawy tego stanu są ściśle powiązane z wymienionymi przyczynami. Objawy nerwicy fobicznej mogą obejmować następujące objawy somatyczne:

1. Nudności i/lub wymioty.
2. Pilne oddanie moczu lub biegunka.
3. Zwiększone pocenie się.
4. Suchość w gardle, duszność, a nawet trudności w oddychaniu.
5. Tachykardia i podwyższone ciśnienie krwi.

Z psychiki i układu nerwowego nerwica strachu powoduje następujące objawy:

1. Martwienie się, strach i/lub zmartwienie.
2. Naruszenie postrzegania otaczającej rzeczywistości.
3. Splątanie lub utrata przytomności.
4. Zaburzenia myślenia.
5. Panika i silne podniecenie.
6. Poczucie niepewności.

Należy zauważyć, że reakcja neurotyczna w każdym konkretnym przypadku może mieć pewne indywidualne cechy. Jednak ogólnie można je przypisać przejawowi nerwicy strachu.

Jeśli wystąpi którykolwiek z wymienionych objawów, a tym bardziej, gdy występuje ich kilka i obserwuje się już nerwicę lękową długi czas, wówczas zaleca się kontakt opieka medyczna do lekarza specjalisty.

Opieka medyczna i leczenie nerwic fobicznych

Warto od razu powiedzieć, że jeśli leczenie tego zaburzenia nie zostanie rozpoczęte na czas, lęk tylko wzrośnie. W najbardziej ekstremalnych przejawach i ciężkich przypadkach może to nawet doprowadzić Cię do szaleństwa. Aby się tego pozbyć zaburzenie neuropsychiatryczne, musisz podjąć samodzielne próby poprawy swojego stanu.

Dotyczy to autohipnozy, regularnych i długich spacerów świeże powietrze, całkowite wykluczenie traumatycznych informacji (mogących budzić niepokój) pochodzących z otoczenia pacjenta: telewizji, filmów o odpowiedniej treści itp. W przypadku, gdy nerwica lękowa nie działa, możesz ją pokonać samodzielnie.

W takich sytuacjach lekarz przepisuje psychoterapię behawioralną, przyjmowanie leków takich jak multiwitaminy, środki uspokajające. W ciężkich przypadkach można przepisać leki takie jak fluoksetyna i inne leki stosowane w leczeniu zaburzeń psychicznych obsesyjno-kompulsywnych.

Każde leczenie farmakologiczne musi zostać przepisane przez lekarza i przeprowadzone pod jego ścisłym nadzorem.

W łagodniejszych przypadkach dozwolone jest przyjmowanie leków w domu, ale z regularne wizyty lekarz prowadzący, który monitoruje stan pacjenta. Leczenie należy zawsze zakończyć i nie przerywać po pojawieniu się pierwszych oznak poprawy.

Nerwica lękowa to zaburzenie psychiczne i neurologiczne, które opiera się na ciągłym odczuwaniu strachu, niepokoju, czasem wręcz paniki, co jest trudne do wyjaśnienia. Rozwinięta choroba zaczyna znacznie ograniczać osobę, zakłócając pełne funkcjonowanie i zdolność do pracy. Warto poznać główne objawy i leczenie nerwicy lękowej.

Cechy choroby

Nerwica lękowa czasami powoduje trudności w diagnozie, często ludzie zwracają uwagę na swój stan dopiero w stanie wegetatywnym i objawy somatyczne, ignorując stłumione stan emocjonalny, ciągłe uczucie Lęk. Dlatego często zaczynają szukać przyczyny złego samopoczucia na polu kardiologicznym lub innym zaburzenia neurologiczne, dopiero z czasem zmierzając w stronę psychiatrii.

Przyczyny i rodzaje

W kierunku powstania tej choroby Ołów różne czynniki. Eksperci uważają, że trudno to określić konkretnych powodów tej choroby. Zwykle występuje stan niepokoju i inne objawy są spowodowane ciągłym stresem, silnymi emocjami i ćwiczenia fizyczne, niezdrowy wizerunekżycie.

Niektórzy eksperci podkreślają także czynnik genetyczny – niektórzy ludzie są bardziej podatni na depresję i stany lękowe niż inni. Układ nerwowy niektórych ludzi nie jest tak silny jak innych. Ciężkie ataki mogą również wywoływać ataki nerwicy lękowej. choroby ogólnoustrojowe, wyczerpując organizm.

Nerwicę lękowo-fobiczną można nazwać najczęstszą postacią choroby, w której jest się głównie prześladowanym bezpodstawne obawy i lęki. Mogą mieć różną intensywność i okresowo się nasilać, ale nie ma wyraźnej depresji.

Nerwicę lękowo-depresyjną nazywa się czasem zaburzeniem mieszanym, w którym niepokój i lęki objawiają się równie mocno jak objawy depresyjne. W przypadku zaburzenia mieszanego pacjent czuje się bardziej przygnębiony i zmęczony.

Często ludzie zgłaszają się do lekarza z przewlekłą chorobą nerwica lękowa. Lęk i inne objawy stają się stałe wraz z okresowym pogorszeniem stanu. Przeciwnie, na samym początku choroby izolowane są epizody lękowe, wywoływane przez czynniki fizyczne i zmęczenie emocjonalne, poza tym pacjent czuje się całkiem dobrze.

Ważny! Jeśli podejrzewasz nerwicę lękową, powinieneś zgłosić się do neurologa lub psychoterapeuty.

Objawy

Istnieje kilka grup objawów tego zaburzenia, w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na ich wygląd:

1. Emocjonalne oznaki niepokoju. Należą do nich ciągłe niespokojne myśli związane z różnymi wydarzeniami i lęki o przyszłość. Takie myśli często nie mają podstaw i z zewnątrz wydają się irracjonalne.
2. Fizyczne objawy lęku. Zwykle objawia się niemożnością relaksu, ciągłą napięcie mięśni, uczucie zmęczenia fizycznego, które nie ustępuje po odpoczynku.
3. Motoryczne przejawy lęku. Ludzie często do nich dzwonią tiki nerwowe, pacjent może stale poprawiać swoje ubranie, rzeczy, zamieszanie i drżenie. Czasami nie da się dosłownie usiedzieć w miejscu, człowiek musi ciągle chodzić lub coś robić.

Jest to główny objaw tej choroby. Z biegiem czasu także różne objawy autonomiczne, obejmują one zaburzenia bicia serca, wygląd ból w okolicy mięśnia sercowego, duszność, bóle i zawroty głowy.

U niektórych pacjentów mogą wystąpić poważne zaburzenia snu, może wystąpić bezsenność i ciągła senność. Niektóre osoby cierpiące na tę chorobę stają się bardziej lękliwe i boją się nawet zwyczajnych, codziennych sytuacji. W rzadkich przypadkach występują problemy z moczem.

Zaawansowana nerwica prowadzi do poważnych ograniczeń w funkcjonowaniu. W stronę niepełnosprawności to zaburzenie zwykle nie prowadzi, ale zauważa się, że pacjenci dalej późne etapy choroby zaczynają gorzej radzić sobie ze zwykłymi nakładami pracy, wszystko zaczyna być trudniejsze.

Ważny! Podobne objawy mogą wskazywać na inne zaburzenia psychiczne i neurologiczne, wymagana jest kompleksowa diagnostyka.

Leczenie w domu

Choroba ta zwykle nie wymaga hospitalizacji ani leczenia szpitalnego, dlatego terapię można rozpocząć w domu, pod okiem specjalisty. Warto przygotować się na to, że leczenie zaburzeń lękowych może być dość długotrwałe, czasami nawet latami. Jednak przy zastosowaniu odpowiedniego schematu leczenia ulga stanie się zauważalna już wkrótce.

Samodzielne leczenie, bez pomocy neurologa czy psychoterapeuty, jest niedopuszczalne, ze stanu depresyjnego i ciągłego strachu nie da się samodzielnie wyjść. Ponadto często rozpoczęcie pełnoprawnej psychoterapii jest jednym z głównych kroków na drodze do pozbycia się nerwicy.

Tabletki i inne leki często jedynie łagodzą objawy, leczenie opiera się na sesjach z psychoterapeutą, terapii antystresowej, normalizacji harmonogramów pracy i odpoczynku, przejściu do zdrowe odżywianie i ogólnie odpowiedni styl życia. Tylko w w tym przypadku możliwe będzie osiągnięcie stabilnego wyniku.

W przypadku silnego lęku, ciągłego strachu, który zakłóca normalne czynności życiowe, można przepisać środki uspokajające. Leczenie Ataraxem i jego analogami jest powszechne, można przepisać Grandaxin i inne leki z tej grupy.

Leki przeciwdepresyjne są przepisywane rzadziej i są zwykle wymagane, jeśli depresja jest najważniejszym objawem choroby. Tylko w tym przypadku przyjmowanie leków będzie najskuteczniejsze. Warto pamiętać, że takie leki może przepisać wyłącznie lekarz prowadzący, samodzielne ich przyjmowanie jest niebezpieczne dla zdrowia.

Można także stosować różne techniki fizjoterapeutyczne i manualne. Stosują masaże, ciepłe kąpiele, elektroforezę i inne metody zwalczania lęku. Mogą również zalecić uprawianie sportu.

Leczenie homeopatią i innymi niestandardowymi metodami można prowadzić wyłącznie jednocześnie z oficjalną terapią, przy czym zaleca się zachować ostrożność podczas ich stosowania, nieprawidłowe leczenie może poważnie zaszkodzić pacjentowi z nerwicą. Homeopatię najlepiej stosować w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Leczenie tradycyjnymi metodami

W przypadku nerwicy najskuteczniejsze jest leczenie ziołowe o działaniu uspokajającym. Pomogą złagodzić silny niepokój, lęki i uporać się z problemami ze snem, które pojawiają się w związku z tą chorobą.

Zaleca się stosowanie suszonych ziół mięty, szałwii, melisy, rumianku i innych Zioła medyczne z działaniem uspokajającym. Dodaje się je do herbaty lub parzy się na ich bazie napar. Na jedną szklankę gorąca woda Weź jedną łyżkę suszonego ziela, zaparz przez 15 - 30 minut, gotowy napar można rozcieńczyć. Wystarczy jedna szklanka przed snem, do naparu można dodać mleko. Zamiast cukru zaleca się przyjmowanie naparu jako kęs.

Lęki i fobie nie pozwalają w pełni żyć i funkcjonować, odbierają zasoby mentalne do ich zwalczania. Dlatego leczenie lęków jest najważniejsze zadanie psychologia i psychiatria. Aby je pokonać, należy zbadać zjawiska z nimi związane: lęk, panikę, fobię.

Czym jest strach?

Strach to emocja związana z konkretnym lub abstrakcyjne niebezpieczeństwo, a także stan człowieka spowodowany szeregiem przyczyn psychicznych i psychologicznych.

Jeśli strach uniemożliwia odpowiednią ocenę otoczenia i racjonalne działanie, powoduje nieodparte przerażenie, podwyższone ciśnienie krwi i pojawienie się dezorientacji - ten stan nazywa się paniką.

Fobia - uporczywy strach przed określonym obiektem, irracjonalny i obsesyjny, związany ze strachem przed niemożnością kontrolowania czegoś, niepokojem na myśl o przerażającym obiekcie, obecnością objawów fizjologicznych (kołatanie serca itp.)

Strach powstaje w wyniku urazu psychicznego i po raz pierwszy po nim uważany jest za zjawisko naturalne. Jeśli jednak niepokoją Cię przez lata, jest to dobry powód, aby skonsultować się ze specjalistą.

Objawy

Ta forma stanu, taka jak nerwica lękowa, objawia się zarówno zmianami w zachowaniu, jak i procesami zachodzącymi w organizmie. Człowiek jest stale narażony na stres emocjonalny, szybko się męczy, nie wysypia się, martwi się różnymi sprawami, ma trudności z wyborem priorytetów i swojej roli w społeczeństwie. Nerwica strachu graniczy z takimi stanami, jak poczucie nierzeczywistości tego, co się dzieje, dziwne poczucie siebie.

Główne objawy fobii:

• niemożność kontrolowania strachu;
• obsesyjny, nawiedzający strach;
• zawroty głowy, duszność;
• kardiopalmus;
• pocenie się, nudności;
• uczucie „guzki w gardle”;
• uczucie gorąca lub dreszczy w ciele;
• dreszcz; drętwienia mrowienia;
• niemożność poruszania się;
• ból w klatce piersiowej, żołądku;
• częste oddawanie moczu;
• strach przed szaleństwem;
• strach przed śmiercią.

Powoduje

Według jednej wersji fobie powstają jako podświadoma reakcja mająca na celu ochronę przed nieodpartym pociąganiem do czegoś. Obejmuje to również obsesyjny strach zabić kolejnego, który popada w nerwicę.

Zaburzeniom psychicznym może towarzyszyć wysoki poziom lęku, co prowadzi do powstawania fobii. Są one związane z zaburzeniami fobicznymi i lękowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi i zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Stres pojawia się w zdrowa osoba, jako reakcja na długotrwały stres emocjonalny, nieporozumienia w rodzinie lub w zespole, nieodwzajemniona miłość i tak dalej. Wraz z utratą zdolności radzenia sobie ze strachem, niepokój człowieka ucieleśnia się w fantazjach o strachu z dzieciństwa.

Stresujące wydarzenia, takie jak zmiana miejsca zamieszkania, utrata bliskiej osoby czy narodziny dziecka, wywołują niepokój i stres. Dziedziczna predyspozycja do lęku w połączeniu z częstymi sytuacjami stresowymi wzmacnia przesłanki wystąpienia nerwicy lękowej.

Przyczyną strachu jest konflikt pragnień z celami i możliwościami. Istnieje ciągłe patologiczne pobudzenie. Długoterminowy wpływ stresu charakterystyczna sytuacja w psychice prowadzi do stanów przewlekłych.

Farmakoterapia

Osoba cierpiąca na nerwicę lękową atak paniki, musi nabyć leki blokujące charakterystyczne objawy: „Validol”, „Glicyzowany”, „Corvalol”, leki na bazie serdecznika i waleriany.

Lekami ostatniego stulecia stosowanymi w leczeniu lęków były „bromek sodu” i „bromek potasu”; nowoczesne środki- To są środki uspokajające i przeciwdepresyjne.

Środki uspokajające, np. Fenazepam, Sibazon, eliminują stres emocjonalny i stosowane są jako środki uspokajające i nasenne. Leki te mają działanie przeciwfobowe, redukują napięcie mięśniowe, łagodzi bezsenność, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, nudności, zawroty głowy, pocenie się, gorączkę.

Leki przeciwdepresyjne działają zmniejszająco na uczucie melancholii, apatii, poprawiają nastrój, aktywność, poprawiają sen i apetyt. Są takie:

• Trójpierścieniowe: „Imipramina”, „Amitryptylina”, których wprowadzenie rozpoczyna się od małej dawki, a wynik ich stosowania obserwuje się po dwóch tygodniach.
• Selektywne inhibitory serotoniny: Citalopram, Fluoksetyna, Sertralina, Paroksetyna. Minimum skutki uboczne i wysokie wyniki.
• Benzodiazepiny: Lorazepam, Alprazolam, Diazepam. Mieć krótki kurs terapia.
• Beta-blokery, na przykład Propranolol. Używane bezpośrednio przed niepokojącą sytuacją.
• Preparaty ziołowe: z dziurawcem, innymi ziołami, których stosowanie wymaga przygotowania i nakłada pewne ograniczenia (zakaz spożywania alkoholu, odwiedzania plaż).

Wszelkie leki stosowane w leczeniu lęku i strachu wymagają konsultacji ze specjalistą i formalnej recepty na leki po postawieniu diagnozy.

Opcje pomocy

W zależności od nasilenia fobii i możliwości jej kontrolowania, możemy mówić o metodach leczenia nerwicy lękowej.

Opcje przezwyciężania lęków:

• samodzielne pokonywanie strachu, próbując przy pomocy świadomości i siły woli przekształcić swój strach i uwolnić się od niego;
• szukanie pomocy u specjalistów, którzy przepiszą leki i poprawią zachowanie.

Rozmowa ze specjalistą może pomóc Ci dowiedzieć się, jak radzić sobie ze strachem bez uciekania się do leków psychoaktywnych. Ich zadaniem jest skoncentrowanie się na analizie i ustaleniu przyczyn fobii oraz interpretacji znaczenia strachu. Leczenie ciągłego strachu zachęca do zanurzenia się w najbardziej nieprzyjemnych emocjach, które zostały stłumione i stłumione.

Intensywna terapia może obejmować takie metody, jak specjalne ćwiczenia odczulające (redukujące objawy), korekcję zachowania w oparciu o techniki programowania neurolingwistycznego.

Nie zawsze można powierzyć problem wykwalifikowanemu specjalistowi, dlatego pacjenci uciekają się do niego następujące techniki i technicy:

• Postrzegaj strach jako sojusznika: w odpowiedzi na sygnał alarmowy wysłany z wewnątrz zacznij wchodzić w interakcję z obrazami, które pojawiają się w wyobraźni. Wymyśl „ucieleśnienie” swojego strachu w formie rysunku, wyrzeźbionej postaci, przekształć go w humorystyczny obraz lub przedmiot, który pomoże Ci na nowo przemyśleć swoje emocje.
• Słuchaj swojego stanu, jeśli próba zrobienia kroku w kierunku fobii zaczyna Cię inspirować, jest to znak, że jest szansa na pokonanie strachu; jeśli takie myśli wywołują panikę, jest to powód, aby podjąć wszelkie próby zabezpieczenia się przed możliwymi zagrożeniami.

Główną przeszkodą w wyzwoleniu się od lęków jest strach przed strachem. Celem terapii jest aktywne zarządzanie swoim życiem i zrobienie czegoś znaczącego dla siebie.

Pomoc psychologa, psychoterapeuty

Celem terapii behawioralnej jest nauczenie pacjenta prawidłowego radzenia sobie z lękami, lękami, paniką i dyskomfortem fizycznym. Psychologowie zalecają techniki autotreningu, relaksację i pozytywną koncentrację.

Dzięki psychoterapii poznawczej możliwa staje się identyfikacja błędów w myśleniu i korygowanie sposobu myślenia we właściwym kierunku.

Nerwica strachu, którą komplikują fobie, wymaga interwencji hipnotycznej. Oddziaływanie skierowane jest na ludzką podświadomość. Sesja przywraca pacjentowi stan zaufania i bezpieczeństwa w stosunku do świata. Jeśli nie ma oczekiwanego efektu, przepisuje się leki.

W łagodnych przypadkach nerwicy głównym zadaniem jest nawiązanie pełnego zaufania kontaktu między lekarzem a pacjentem.

Etapy leczenia lęków przez psychoterapeutę:

• wyjaśnienie okoliczności, które doprowadziły do ​​​​nerwicy;
• poszukiwanie sposobów leczenia za pomocą metod psychoterapeutycznych.

Metody psychoterapii:

• Wiara. Konieczna jest zmiana nastawienia pacjenta do sytuacji, po czym fobie tracą znaczenie i słabną.
• Sugestia bezpośrednia to wpływ na świadomość za pomocą słów i emocji.
• Wpływ pośredni to wprowadzenie bodźca pomocniczego, który będzie wiązał się z wyzdrowieniem w umyśle pacjenta.
• Autohipnoza pozwala aktywować myśli i emocje niezbędne do leczenia.
• Trening automatyczny - rozluźnienie mięśni, podczas którego przywracana jest kontrola nad stanem zdrowia.

Dodatkowe metody - gimnastyka, masaż, hartowanie - zwiększą skuteczność głównego kursu leczenia lęków.

Samouwolnienie

Podstawową radą jest zaprzestanie walki z obsesyjnymi myślami i zaakceptowanie faktu, że się pojawiają. Im gwałtowniejszy jest opór wobec nich, tym większy stres powodują. Konieczne jest wyrobienie sobie prawidłowego podejścia do myśli: jeśli powstaje, jest to zjawisko naturalne, będące efektem pracy części mózgu. Jak udowodnili eksperci, stany obsesyjne nie mają nic wspólnego z intuicją.

Aby wyleczyć uporczywy lęk i strach, konieczne jest zrozumienie ich przyczyn. Podstawowym zadaniem jest uświadomienie sobie momentu prawdziwego strachu człowieka: śmierci, hańby itp., aby rozwiązać wewnętrzny konflikt. Następnym krokiem jest rozpoczęcie pracy nad fobiami, włączając w to siebie w przerażających sytuacjach. Oznacza to konfrontację z obsesyjnymi myślami i zachęcanie siebie do robienia tego, co prowadzi do uczucia strachu. „Leczenie” w ten sposób pozwoli w sposób wymuszony doświadczyć silnych emocji, aby później je przemyśleć i się ich pozbyć.

Prowadzenie dziennika uczuć odkryje istotę uczuć i pragnień oraz pomoże żyć świadomie. Ważne jest, aby szczegółowo opisać sytuację, która wywołała strach i dyskomfort. Ten proces poznawania siebie, wartości i potrzeb przyda się osobom cierpiącym na nerwicę. Zaleca się zapisywanie, wypowiadanie się i dzielenie się swoimi przemyśleniami z innymi. Ujmując to słowami, myśl ta będzie wydawać się nieszkodliwa.

W kolejnych krokach musisz dokonać zmiany natrętne myśli racjonalnie, sporządź plan działań, które zostaną przeprowadzone w przypadku wystąpienia problemów. Gotowość zmniejszy strach.

Ponieważ atak paniki przedstaw strach jako reakcję na nieistniejącą sytuację, konieczne jest zaszczepienie w sobie świadomości, zachęcenie się do „powrotu” do kluczowego momentu. A medytacja i relaks są w tym dobrymi pomocnikami. Z biegiem czasu będziesz mógł spojrzeć swoim fobiom w twarz.

Aby leczyć strach przed paniką, konieczne jest wyeliminowanie czynników destrukcyjnych: produkty szkodliwe dieta, nadużywanie nikotyny i alkoholu, spędzanie dni samotnie w pomieszczeniach zamkniętych.

Poza tym musisz zacząć usuwać negatywne informacje ze swojego życia: przestać się tym interesować złe wieści, nie oglądaj horrorów, programów telewizyjnych wywołujących niespokojne myśli, nie komunikuj się z osobami, które mają tendencję do omawiania negatywnych tematów. Kiedy pojawia się strach, powinieneś skoncentrować się na uświadomieniu sobie, że przyczyna strachu jest nieobecna.

Ćwiczenia oddechowe

Atak paniki to wyjątkowy sposób ochrony układu nerwowego. Po reakcji strachu osoba oszczędza się bardziej i zachowuje się ostrożnie w sytuacjach najeżonych stresem i przeciążeniem.

Pomogą złagodzić stan podczas ataku strachu. ćwiczenia oddechowe: wdech, pauza, wydech, pauza. Każda faza trwa 4 sekundy. Ten rodzaj gimnastyki, podczas której trzeba się zrelaksować, powtarza się do 15 razy dziennie.

W wyniku wysiłku wzrasta poziom dwutlenku węgla we krwi, spowalnia oddech i bicie serca, ośrodek oddechowy w mózgu pracuje w innym tempie, mięśnie rozluźniają się, a uwaga przenosi się z obrazów paniki na bieżące wydarzenia.

Nerwica lękowa u dzieci

Główne powody nerwica dziecięca strach – konflikty w rodzinie, grupie rówieśniczej, czasem urazy fizyczne, choroba lub silny strach.

Rodzice powinni zwracać uwagę na następujące objawy:

• ciągły niepokój;
• obsesyjny strach;
• depresja emocjonalna;
• chroniczne zmęczenie;
• częsty histeryczny płacz bez oczywistych powodów;
• tiki, jąkanie.

Rzadko stosuje się leczenie uporczywego lęku i strachu u dzieci terapia lekowa. Najczęściej jest to sposób na rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów poprzez oddziaływanie na psychikę poprzez twórczość: rysowanie, modelowanie, pisanie. Terapia sztuką jest bezpieczna i skuteczna, a także sprzyja wyrażaniu siebie i odkrywaniu siebie. Kiedy dziecko ukazuje swoje lęki, prowadzi to do ich zniknięcia z jego życia.

Terapia rodzinna – uczenie członków rodziny produktywnego współdziałania ze sobą. Psychoterapeuci są przekonani, że źródła nerwicy tkwią w relacjach z bliskimi, a lęk i strach można wyleczyć poprzez usunięcie przyczyny.

Jak odróżnić nerwicę od psychozy

Do inscenizacji trafna diagnoza lekarz musi porozmawiać z pacjentem, aby wykluczyć psychozę, której objawy są bardzo podobne do objawów nerwicy.

W psychozie człowiek nie jest świadomy faktu choroby, która tłumi osobowość i jest trudniejsza do wyleczenia, ale w przypadku nerwicy rozumie, co dzieje się z zaburzeniem psychicznym: jest wobec siebie krytyczny i nie stracić kontakt z realnym światem. Ważne jest, aby przejść pełne badanie.

Objawy nerwicy: dyskomfort psychiczny, drażliwość, złość, wahania nastroju, zmartwienia bez powodu, chroniczne zmęczenie, zmęczenie. Psychozę charakteryzują urojenia, halucynacje słuchowe i wzrokowe, zagmatwana mowa, fiksacja na punkcie przeszłych wydarzeń i ograniczanie się do społeczeństwa.

Konsekwencje paniki

Konsekwencje nerwic są takie, że człowiek może z ich powodu zostać pustelnikiem, stracić rodzinę, pracę. Niezależne metody pozbycie się ataków paniki należy stosować kompleksowo. Terapia może trwać około trzech miesięcy.

Najbardziej prawdopodobne konsekwencje fobii:

• ich liczba wzrośnie;
• prawdopodobieństwo wyrządzenia krzywdy fizycznej sobie i innym;
• ciągła panika może zaostrzyć choroby przewlekłe;
• Częste, ciężkie i niekontrolowane ataki paniki mogą prowadzić do samobójstwa.

Walka ze strachem przed śmiercią

Leczenie uczucia niepokoju i strachu zaczyna się od filozoficznego spojrzenia na nie i wydawania środków na sprawy życiowe, pozostawiając bezużyteczne myśli o śmierci.

Dobrze jest skierować swoje myśli w stronę perspektywy, zastanowić się, co będzie, gdy Twoje obawy się spełnią. Jeśli jest to śmierć bliskich, stan będzie przez jakiś czas nie do zniesienia, a potem życie będzie kontynuowane, ale się zmieni. Niemożliwe jest odczuwanie tych samych emocji zbyt długo. Wiara w Boga daje nadzieję na wieczność. Stan wierzących charakteryzuje się spokojem w takich kwestiach.

Trzeba żyć życie pełnią, a śmierć jest jedynie przejawem takiej konieczności. Dano lata na spełnianie marzeń, doświadczanie radości i osiąganie zwycięstw. Możesz ułatwić sobie drogę do celu, dzieląc ją na etapy. Im bardziej człowiek jest zadowolony ze swojego życia, tym mniejszy jest jego strach przed śmiercią.

Powinieneś czasami pozwolić sobie na poczucie strachu. Im częściej się to zdarza, tym słabsza staje się emocja i z czasem znika.

Skuteczne leczenie lęku i strachu zastępuje pewność siebie w teraźniejszości, spokój co do przyszłości, a wtedy śmierć wydaje się czymś odległym.

Co zrobić dla bliskich

Nerwica lękowa zakłóca spokój osoby na nią cierpiącej oraz jej najbliższego otoczenia. Możliwa reakcja członkowie rodziny – ściana nieporozumień i przypływ emocji, bo ciągłe stawianie się na miejscu chorego nie jest łatwe.

Potrzebuje uwagi i pomocy w postaci uspokojenia. Ale to nie znaczy, że musisz zgadzać się z jego światopoglądem i grać zgodnie z jego lękami. Uczestnictwo oznacza wsparcie moralne i pewność, że wszystkie trudności zostaną wspólnie przezwyciężone.

Samodzielne próby pacjenta z nerwicą lękową nie pomagają mu w powrocie do stanu równowagi, mimo świadomości tego, co się dzieje. W trudne przypadki choroba wyczerpuje neurotyka, przyciągając myśli samobójcze. Pacjentowi należy zalecić leczenie lęków i fobii przy pomocy psychoterapeuty lub neurologa.

Fobie i różne lęki są bardzo różnorodne, są najczęstsze. Jednocześnie charakter zachowań pacjentów jest właściwy. Objawy nerwicy lękowej nie są trudne do określenia, ponieważ zachowanie pacjenta pokazuje je dość wymownie. Przykładowo pacjent zaczyna bać się pewnych przedmiotów, prosi bliskich, aby jak najdalej od niego odsunęli ten przedmiot. Jeśli dana osoba boi się zamkniętych przestrzeni, trudno go tolerować transport publiczny, nie może przebywać w pomieszczeniu zamkniętym, szczególnie samotnie.

W obawie przed zanieczyszczeniem pacjent może myć ręce przez cały dzień, nawet bez przerwy, gdy skóra zaczyna się zmieniać. Jednocześnie tacy ludzie stale próbują gotować ręczniki, pościel, różne szmaty, osiągając ich sterylność. Jeśli nerwica strachu wyraża się w fobii zawału serca, wówczas taka osoba stale boi się, że może mieć zawał serca na ulicy i nikt tego nie zauważy ani nie udzieli pomocy. W związku z tym pacjent wybiera drogę do pracy najbliższą aptekom lub przychodniom. Ale jeśli taka osoba siedzi w gabinecie lekarskim, rozumie, że jego obawy są bezpodstawne i uspokaja się.

Zatem nerwica strachu jest spowodowana różnymi fobiami związanymi z określonymi sytuacjami i grupą pomysłów. Zasadniczo działania obsesyjne mają charakter działań podejmowanych ponad niezbędne środki, gdy dana osoba nie może znieść zamkniętego pokoju, boi się tereny otwarte, I tak dalej. Czasami pacjenci mówią, że w niewytłumaczalny sposób pociąga ich liczenie okien, wagonów kolejowych, przejeżdżających samochodów określonego koloru i tak dalej. Niektóre tiki, szczególnie złożone, można zaliczyć do tej kategorii.

W nerwicy lękowej stany obsesyjne można podzielić na obsesyjne pomysły, lęki i myśli, ale takie środki są warunkowe. Faktem jest, że każde zjawisko obsesyjne jest bardzo warunkowe, ponieważ zawiera pewne idee, popędy i uczucia, które są ze sobą ściśle powiązane. Wielu pacjentów ma swoje własne rytuały i obsesje. Nerwicę strachu obserwowaną u psychopatów psychastenicznych uważa się za szczególną formę nerwicy zwaną psychastenią. Do głównych cech psychasteników zalicza się nieśmiałość, niezdecydowanie, ciągłe wątpliwości i stan niespokojnej podejrzliwości. W szczególności charakteryzują się takimi cechami, jak zwiększone poczucie obowiązku i niepokój.

Podstawą jest zmniejszony stres psychiczny, w wyniku czego pełnoprawne wyższe akty mentalne zostają zastąpione niższymi. Nerwicę strachu można wyrazić niemożnością wykonania określonej funkcji, ponieważ dana osoba stale boi się, że mu się nie uda. Co więcej, może to dotyczyć absolutnie każdego obszaru. Częściej ma to związek z wystąpieniami publicznymi, funkcjami seksualnymi i tak dalej. Ponadto nerwica strachu nie ma ograniczeń wiekowych, podatne są na nią zarówno dzieci, jak i osoby starsze. Na przykład zaburzenie mowy może wystąpić z powodu nieudanego publicznego przeczytania raportu, podczas którego dana osoba się martwiła, i nastąpiło zahamowanie mowy. Nic dziwnego, że w przyszłości niespokojne oczekiwanie na porażkę podczas wystąpień publicznych nasila się i rozprzestrzenia na każde normalne otoczenie.

Zgodnie z tą samą zasadą rozwój oczekiwania na porażkę podczas stosunku płciowego ma miejsce, gdy jeden z partnerów nie czuje się na siłach. Nerwicy lękowej zawsze towarzyszy znaczny lęk i jest to jej główny objaw. Strach sam w sobie nie jest zależny od sytuacji czy pewnych idei, można go raczej nazwać bezsensownym, pozbawionym motywacji. Strach ten jest pierwotny i psychologicznie niezrozumiały, nie wynika z innych doświadczeń, ale powstaje sam. Czasami pod wpływem takiego lęku powstają niespokojne lęki, które nie mają związku z tym strachem. Nerwica lękowa często wiąże się z dziedziczną predyspozycją. Istotną rolę w powstaniu choroby przypisuje się pierwszemu atakowi, który jest początkiem choroby.

Na wystąpienie tej choroby mogą mieć wpływ pewne przyczyny somatyczne istotna jest także obecność czynników traumatycznych i psychogennych. Specjalną odmianą tej choroby jest nerwica szoku afektywnego, w przeciwnym razie nazywa się ją nerwicą strachu, która ma swoje własne formy. Prosta forma charakteryzuje się powolnym przepływem procesy mentalne, a także niektóre zaburzenia somato-wegetatywne. Przebieg choroby jest ostry, pojawia się po urazie wywołanym szokiem psychicznym, sygnalizującym niebezpieczeństwo. W tym przypadku osoba blednie, pojawia się tachykardia, ciśnienie tętnicze waha się, przyspieszony wzorzec oddechu.

W szczególności postać ta charakteryzuje się zwiększoną częstotliwością oddawania moczu, utratą apetytu i suchością w ustach. Osoba może stracić na wadze, ręce zaczynają drżeć, a nogi są słabe. Procesy myślowe są również zahamowane, pogarsza się reakcja werbalno-mowa. Powrót do zdrowia następuje stopniowo, ale najtrudniejszą rzeczą do przywrócenia jest zakłócony sen. W formie wspomaganej zwykle pojawia się lęk niepokój ruchowy Spowolnione są także reakcje werbalne i mowy. Otępiała forma nerwicy strachu jest połączona z