Підвищений інсулін, що робити. Підвищений інсулін у крові: що це означає і як зменшити його рівень? Нормативні показники гормону

Нормальне функціонування всіх органів прокуратури та систем досягається рахунок необхідної кількості всіх присутніх гормонів.

Як впливає високий інсулін у крові на життєдіяльність людини?

Адже гормональні відхилення від нормативних показників можуть свідчити про наявність серйозних проблемзі здоров'ям.

Нормативні показники гормону

Інсулін за своєю фізіологічною природою є гормоном, який відповідає за зниження цукру на крові. Підшлункова залоза виробляє таку кількість гормону, яка потрібна для регуляції рівня глюкози, що надійшла в організм разом з їжею. Однією з основних функцій інсуліну вважається його активна участь у вуглеводному обміні.

Нормативні показники гормону в крові не повинні перевищувати 25 мкЕд/мл для дорослих та 20 мкЕд/мл для дітей. Саме за такої цифри відбуваються такі важливі процеси в людському організмі:

1. Завдяки інсуліну відбувається нарощування м'язової маси, тому що гормон сприяє виробленню рибосом, відповідальних за виробництво синтезу білка.
2. Інсулін відповідає за оновлення м'язових волокон та їх збереження від руйнувань.
3. Відповідає за активність ферментів, які стимулюють вироблення глікогену, зберігаючи необхідний рівень глюкози у клітинах та тканинах.

Показник високого інсуліну в крові може спостерігатися у людей, які люблять солодке та вживають його у великій кількості. Крім того, перевищення показників може свідчити про перенесені захворювання та ослабленість організму, внаслідок постійних перевтом, надмірних фізичних навантажень або стресів.

Високий рівеньінсуліну в крові може спостерігатися у людей, які ведуть нездоровий образжиття, мають шкідливі звички.

Слід зазначити, що відхилення від нормативних показників інсуліну може свідчити прояв серйозних проблем зі здоров'ям, особливо при нормальних показниках цукру в крові.

Симптоматика та основні причини збільшення рівня гормону

Рівень цукру

Прояв будь-яких ознак, що вказують на зростання інсуліну в крові, повинен стати сигналом для проведення медичного обстеження. Найчастіше завищені інсулінові показники виявляються у вигляді наступних симптомів:

1. голод, що супроводжує людину протягом доби, неможливість насититися.
2. Швидка стомлюваність організму, зниження працездатності.
3. Підвищений рівень потовиділення.
4. Виникнення труднощів із диханням, поява задишки навіть за найменших фізичних навантаженнях.
5. Поява хворобливих відчуттів у м'язах та судом у ликах.
6. Розвиток проблем зі шкірними покривами, поява свербежу. Якщо присутні навіть незначні рани або ранки, процес їх загоєння відбувається довго і болісно.
7. Навіть при звичному способі життя та раціоні відбувається різкий набірваги.
8. Часте підвищення нормальних показників артеріального тиску або розвиток гіпертонії.

Крім того, у людини може спостерігатися погіршення пам'яті різким зниженняконцентрації уваги.

У більш тяжких випадках симптоматика підвищених показників інсуліну в крові може виявлятися у вигляді порушення сну або проблем з нормальним функціонуванням нирок.

Причини короткострокового та постійного підвищеннягормони можуть бути різноманітними. У деяких випадках людина, сама того не усвідомлюючи, провокує зростання нормальних показників, вживаючи надмірну кількість солодощів, кондитерських виробів або просто переїдаючи.

Основні причини збільшення кількості гормону в крові можуть бути наслідком таких факторів:

1. Дотримання суворих дієт, які супроводжуються голодуванням.
2. Тяжка фізична праця чи непосильні силові заняття у тренажерних залах.
3. Депресії, стреси та сильні емоційні потрясіння, відсутність повноцінного відпочинку.
4. Ожиріння, яке, своєю чергою, погіршує нормальну циркуляцію крові та може спровокувати розвиток патологій нирок.
5. Недостатня кількість вітаміну Е та хрому в організмі.
6. Збої у роботі гіпофіза та кори надниркових залоз.
7. Захворювання нирок та надниркових залоз, розвиток різних новоутворень (особливо в органах черевної порожнини).

Таким чином причини підвищення інсуліну є наслідком неуважності людини до стану свого здоров'я.

Як відбувається діагностика?

Підшлункова залоза виробляє гормон у необхідних для організму кількостях. Саме від її нормального функціонування залежатиме кількість інсуліну в крові.

Знижені або підвищені показникиможуть свідчити про порушення у роботі підшлункової залози.

На сьогоднішній день для визначення рівня інсуліну проводять такі діагностичні дослідження:

1. Забір венозної крові. Щоб отримати коректні результати, кров на аналіз необхідно здавати в ранковий час на голодний шлунок. Крім того, з моменту останнього прийому їжі має пройти щонайменше десять годин.
2. Проходження тесту на толерантність до глюкози. Цей метод діагностики ґрунтується на тому, що пацієнт повинен випити склянку води з додаванням певної кількості глюкози. Тест повинен проводитися натщесерце, після чого через дві години співробітники лабораторії беруть кров на аналіз.
3. Визначення глікованого гемоглобіну. Суть цього аналізу полягає у виявленні певної кількості еритроцитів – червоних кров'яних тілець, які зазнали зацукрування. Основною перевагою такого методу діагностики є те, що на його результат не впливають такі фактори, як фізичні навантаження пацієнта, емоційний стан, час доби або прийом їжі напередодні

У домашніх умовах виявити кількість інсуліну, а також рівень цукру в крові можна за допомогою спеціального приладу – глюкометра.

Така річ стає незамінною для людей із діагнозом цукровий діабет.

Як можна нормалізувати показники інсуліну в крові?

Щоб привести інсулін у норму, необхідно, перш за все, виявити причини, які сприяли їх збільшенню.

Після цього лікар повинен вибрати оптимальну тактику терапії.

Нормалізувати всі процеси, що протікають в організмі, можна завдяки дотриманню здорового способу життя:

• Правильне та збалансоване харчування.
• Регулярні фізичні навантаження не більше норми.
• Підтримка необхідного рівняімунітету.

Крім того, лікар може призначити прийом певних медичних препаратів для нормалізації рівня інсуліну в крові. Слід пам'ятати, що медикаментозна терапія є лише частиною комплексного лікуванняі без дотримання дієтичного харчування та фізичних вправ досягти необхідного результату не вдасться.

Харчування при підвищеному інсуліні ґрунтується на наступних принципах:

1. П'ять прийомів їжі на добу невеликими порціями.
2. Обмеження жирної, смаженої та гострої їжі, консервів чи напівфабрикатів. Крім того, краще відмовитися від сучасних ковбас та інших продуктів з величезною кількістюконсервантів.
3. Відмова від солодкого, цукру та хлібобулочних виробів. Вживати

Інсулін є найважливішим гормоном у людському організмі, без цієї речовини неможливе адекватне функціонування внутрішніх органів та систем. Основна роль інсуліну полягає у визначенні кількості цукру в кровотоку та його регуляція, якщо виникає така потреба.

Однак нерідко буває так, що за нормального рівня глікемії концентрація інсуліну суттєво підвищується. Причини патологічного стану необхідно визначити якомога раніше, інакше погіршується перебіг захворювань, виникають тяжкі ускладненнягормон вже не регулює глікемію.

Як було зазначено, без інсуліну неможливе нормальний перебіг жодного процесу в організмі, речовина бере участь у розщепленні жирів і білка, і навіть контролює глюкозу. Якщо відбувається порушення балансу, енергетичний обмін не відбувається у нормальному режимі.

За умови повного здоров'я в організмі людини інсулін міститься в такій кількості:

• діти (3.0 – 20 мкЕд/мл);
• дорослі (3.0 – 25 мкЕд/мл).

У пацієнтів похилого віку старше 60-65 років у нормі інсуліну міститься до 35 одиниць.

Коли перевищено верхні межі норми, потрібно звернутися за допомогою медиків, лікар встановить точні причини проблеми, чому змінено показник інсуліну. Занепокоєння викликає ситуація, коли у людини підвищений інсулін за нормального цукру. Щоб перевіряти себе, діабетик завжди повинен мати під рукою портативний глюкометр.

Заміри роблять кілька разів на добу, бажано не менше 5, це дозволяє побачити максимально точну картину захворювання. За відсутності такої можливості рівень глюкози слід перевіряти щоранку після пробудження (не встаючи з ліжка) та ввечері перед сном.

Чому інсулін високий

Високий інсулін завжди свідчить про небезпечні збої в організмі людини, проблеми зі здоров'ям. Часті підвищення кількості гормону розповідають про хворобу Кушинга, якщо людина страждає на акромегалію, у нього додатково підвищується гормон росту, а цукор залишається в межах норми.

Підвищений інсулін у крові стане свідченням серйозних порушень роботи печінки, симптом може розповісти про наявність інсуліноми, новоутворення, що активно продукує гормон. Також можна підозрювати початкову стадію ожиріння, резистентності клітин до інсуліну, похідних вуглеводів. Якою б не була причина, показано ретельне та всебічне обстеження організму.

Активна секреція інсуліну відбувається у жінок у період виношування дитини, тим часом організму потрібно переходити в інше фізіологічний стан, підвищений інсулін у даному випадку- Це нормальний процес. Тим не менш, забувати про правильному харчуванні, своїй вазі та самопочутті не можна.

Шкідливо ігнорувати той факт, що зміна гормонального фону у жінок стане свідченням гінекологічних захворювань, яскравим симптомомбуде відкладення жиру у складці живота:

• різке;
• посилене.

Кожне з перелічених захворюваньрозвиваються за високого рівня інсуліну в кровотоку. Але трапляються ситуації, коли у хворого низький інсулін за нормального цукру.

Чим небезпечний знижений інсулін

Рівень цукру

При різкому падінні показників інсуліну потрібно одразу вжити відповідних заходів, оскільки це може бути свідченням захворювань та патологічних станів: цукровий діабет першого типу, юнацький діабет (у підлітків 15-16 років), діабетична кома.

Кількість інсуліну може знижуватись після фізичного навантаження, занять спортом. Необхідно звернути увагу на стан підшлункової залози та рівень цукру крові, оскільки вони також вищі за норму при зниженому інсуліні.

Встановити рівень глюкози в крові та кількість інсуліну необхідно для тих хворих, кому діагноз поставили нещодавно, але не виявили тип хвороби та не підібрали тактику лікування. Отримані показники необхідні для підбору програми лікування, якої потрібно дотримуватись у наступні роки.

Визначати рівень гормонів не складно, як здається здавалося б. Іноді немає необхідності звертатися до лабораторії для здачі аналізів, достатньо:

• уважно ставитися до себе;
• прислухатися до самопочуття.

Несуттєве коливання співвідношення інсуліну відіб'ється на глюкозі крові, стані людини.

Іншими симптомами відхилення інсуліну від норми стають: почуття спраги, свербіж шкірних покривів, млявість, надмірно швидка стомлюваність, часті позиви до сечовипускання.

Коли інсулін підвищений досить довго, діабетик відзначає незвично тривале загоєння ран, забитих місць і подряпин, тому для всіх хворих не рекомендовані різні оперативні втручання та травми.

Регенерація тканин займає багато часу, рани мають схильність до запальний процес, нагноєнню. Незабаром виникає варикозне розширеннявен, з'являються трофічні виразки, які спричиняють гангрену. нижніх кінцівок. У тяжких випадках не обійтися без ампутації ураженої ноги.

При зниженому інсулінувідразу ж стрімко падає і цукор, що проявляється ознаками:

1. частий пульс, тахікардія;
2. напади голоду;
3. підвищення пітливості;
4. тремтіння в м'язах;
5. непритомний стан або близький до нього.

Усі названі симптоми свідчать, що хворому потрібно надати медичну допомогу, визначити причини, адже запускати процес не можна.

Виявити проблеми часто можна при звичайному плановому огляді лікаря.

Чим небезпечне підвищення співвідношення інсуліну

Якщо збільшується співвідношення гормону інсуліну в крові, це небезпечно для пацієнта з цукровим діабетом та здорових людей, це явище провокує важкі наслідкиз боку внутрішніх органів, відбувається порушення їхньої роботи.

Підвищена кількість інсуліну негативно впливає на стан стінок кровоносних судин, артерій, що загрожує розвитком гіпертонічної хвороби. Коли сильно погіршується прохідність судин, зростає ризик виникнення небезпечних ускладнень із боку серця та судин.

Постраждати може сонна артерія, її клітини, стінки поступово товщають, ущільнюються, що викликає погіршення кровопостачання головного мозку. Діабетики похилого віку відчують даний станзниженням пам'яті, погіршенням ясності мислення, уповільненням психомоторних реакцій та іншими функціональними порушеннями.

При несприятливому результаті в людини інсулін не може регулювати самопочуття, оскільки він просто перестає продукуватися, розвивається цукровий діабет першого типу. Таке захворювання загрожує:

• змінами з боку всіх органів та систем, вони часто незворотні;
• пацієнт не може обходитися без.

Лікарі радять за підозри на зміну співвідношення глюкози та інсуліну відразу здавати аналізи.

Більше шансів уникнути небезпечних та серйозних ускладнень, якщо буде вжито відповідних заходів, призначено лікування.

Коли кількість гормону в крові змінюється суттєво, стабілізувати самопочуття потрібно якнайшвидше.

Способи лікування

Сам собою високий інсулін не є діагнозом, потрібно встановити точну причину проблеми, почати лікування необхідно з цього. Гормон можна знизити спеціальними лікарськими препаратами, їх приймають виключно за вказівкою лікаря.

Оскільки регулює цукор недостатньо добре, необхідно деякий час дотримуватись низьковуглеводної дієти, виключити з харчування глюкозу. Потрібно також відмовитися від вживання кухонної солі, їжі із вмістом натрію, знижувати кількість калорій у раціоні.

Включати в меню рекомендовано рибу, м'ясо, молочні продукти, цілісні злаки, курячі яйцяїдять не частіше за пару разів на тиждень. Допустимо їсти овочі у сирому або відвареному вигляді, з фруктів їдять яблука та кавуни, з ягід перевагу віддають суниці, малині та черешні.

Лікарі радять збільшити фізичну активність, але не старатись у цьому питанні, регулюючий цукор гормон знижує годинне заняття спортом, можна включати в режим дня:

1. ранкову пробіжку;
2. вечірню прогулянку.

Додатково потрібно пити відвар, настій м'яти перцевої, ромашки, деревію, рослини приведуть до норми внутрішні органи, розвантажать підшлункову залозу. Встановивши причини, обговоривши з лікарем раціон, змінивши порядок дня, дотримуючись курсу лікування, вдається змусити організм функціонувати в нормальному режимі.

Про причини підвищеного рівня інсуліну у крові розказано у відео у цій статті.

Інсуліном називається гормон, що виробляється в організмі людини. Він відповідає за повноцінне функціонування багатьох внутрішніх органів прокуратури та систем, але його завдання – контроль цукру в людському організмі.
Коли спостерігається високий чи низький рівень інсуліну у пацієнтів, це призводить до порушення обмінних процесівв організмі. Якщо вчасно не звернути увагу на таку патологічну обставину, можуть розвинутися важкі супутні хвороби.

У повністю здорової людинипоказники такого гормону варіюються від 3 до 25 одиниць, дитячому віці верхня межатрохи нижче за 20 одиниць. У людей похилого віку вікової групигранично допустима межа становить трохи більше 35 одиниць.

Усі цифри, які вище за представлені показники, є тривожним дзвінком, що свідчить про те, що злагоджена повноцінна робота внутрішніх систем і органів дала збій.

Чи потрібно розглянути, що означає підвищений інсулін у крові, і яка ознака свідчить про його збільшення? Які причини призводять до такого стану і що потрібно зробити, щоб нормалізувати показник у людини?

Причини та симптоми

Людина, яка в процесі своєї життєдіяльності їсть багато солодких продуктів та вуглеводів, тим самим підвищує рівень гормону у своєму організмі. Не менш вагомою причиною розвитку такого стану може бути недоїдання.

У зв'язку з цим раціон харчування необхідно організувати таким чином, щоб людина ніколи не відчувала почуття голоду. Домогтися цього просто, необхідно їсти часто і маленькими порціями до 6 разів на добу. Крім того, рекомендується їсти через рівні часові проміжки.

Інсулін може підвищуватися через важкі фізичні навантаження. Нервове виснаженнястресові ситуації також виступають факторами, внаслідок яких може спостерігатися збільшений гормон в організмі людини.

Підвищений рівень інсуліну в крові може стати наслідком таких факторів:

• Зайва маса тіла, ожиріння. Підвищення маси тіла призводить до того, що жири починають набагато повільніше засвоюватись, економиться енергія. У свою чергу, цей стан призводить до того, що порушується повноцінна циркуляція крові в організмі, виявляється ниркова недостатність.
• Дефіцит хрому та вітаміну Е може призвести до того, що інсулін підвищений. Саме тому рекомендується періодично приймати препарати, які допомагають заповнити нестачу життєво необхідних речовин.

Високий вміст інсуліну в крові може свідчити і про інші патологічні процеси в організмі пацієнта. інфекційні захворюванняпечінки, пухлина надниркових залоз доброякісного характеру, новоутворення в черевній порожнині.

У ряді ситуацій спостерігається підвищення інсуліну в крові у жінок під час вагітності. У цьому випадку лікування призначається негайно, оскільки існує певний ризик порушення внутрішньоутробного розвитку плода.

Симптоми підвищеного гормону в крові:

1. Апатія, пригніченість та пригніченість.
2. Зниження концентрації уваги, проблеми із пам'яттю.

При прогресуючому стані може розвинутися хронічна стомлюваність, швидкий набір маси тіла. Крім цього, якщо в крові інсулін підвищений, і ситуація ігнорується пацієнтом, то можуть спостерігатися такі симптоми підвищеного інсуліну в крові:

• Порушення сну.
• Ниркова недостатність.
• Гангрена нижніх кінцівок.
• Висока жирність шкірних покривів.

У переважній більшості випадків підвищення рівня інсуліну в крові найшвидше помічають жінки. По-перше, швидкий набір ваги, що є «трагедією» незалежно від віку.

По-друге, зміна шкірних покривів, зокрема жирний блиск та інше, з яким не допомагають впоратися ніякі засоби.

Аналіз крові та його норма

Дослідження крові необхідне для того, щоб оцінити функціональність підшлункової залози пацієнта. Будь-яка ознака, що свідчить про те, що гормон знижений або підвищений в організмі людини, призводить до порушення повноцінної роботи органу.

Варто зазначити, що незалежно від статі, верхня межа вмісту гормону становить 25 одиниць. Щоб отримати точні дані, лікар рекомендує здати аналіз крові на порожній шлунок.

Це пов'язано з тим, що під час їжі підшлункова залоза активно функціонує, внаслідок чого швидше синтезується гормон, як результат, інформативність аналізу буде суттєво спотворена.

У медичної практикивиділяють два види досліджень, які допомагають максимально повно відтворити клінічну картину:

1. Дослідження на толерантність до глюкози.
2. Аналіз крові, що проводиться на порожній шлунок. Після останнього прийому їжі має пройти щонайменше 8 годин.

У домашній обстановці також можна дізнатися про свою концентрацію глюкози в крові, в цьому допоможе спеціальний прилад, який називається глюкометр. Достатньо обробити палець антисептиком, проколоти та видавити невелику кількість крові на тест-смужку. Буквально за кілька секунд можна отримати максимально точні результати.

На такий прилад, як відгуки пацієнтів позитивні. По-перше, пристрій дозволяє дізнатися свої результати в будь-який час. По-друге, не потрібно витрачати час на відвідування поліклініки, а потім і на очікування свого результату.

Що робити?

Перш ніж рекомендувати лікування, лікар у обов'язковому порядкуповинен знайти першопричину, що призвела до такого стану. І вже, з причини, рекомендується медикаментозна терапія, оздоровча дієта, оптимальна фізична активність.

Отже, як підвищити гормон у крові? Концентрацію інсуліну можна підвищити за допомогою замінників цукру чи інсулінотерапії. Як останнє можна використовувати Лівіцин – лікарський засіб, що має судинорозширювальний ефект.

Щоб досягти підвищення гормону в крові, лікар може рекомендувати такий препарат як Цивілін, який забезпечує посилене відновлення клітин підшлункової залози, внаслідок чого спостерігається прискорене продукування гормону в організмі людини.

Варто зазначити, що ліки не можна призначати собі самостійно, оскільки вони рекомендуються лише після всіх аналізів та вивчення всієї клінічної картини загалом. Єдине, в домашніх умовах можна збагатити свій раціон харчування такими продуктами, що допомагають підвищити рівень гормону в крові:

1. Кисломолочні продукти.
2. Чорниця, петрушка.
3. Яблука.
4. Нежирні свинини.

Якщо підвищений інсулін у крові, пацієнтові рекомендуються лікарські препарати, які допомагають знизити його рівень. Але одними ліками виправити ситуацію не вийде, обов'язково лікування необхідно доповнити оздоровчою дієтою та фізичними навантаженнями.

• Виключити із раціону харчування всі продукти, які мають у своєму складі цукровий пісок. Важливим моментом є відстеження вуглеводів, що споживаються, тому рекомендується .
• При високих показниках гормону необхідно відмовитися від вживання кухонної солі, а також всіх продуктів харчування, які збагачені натрієм.
• Під час лікування потрібно відмовитися від алкогольних напоїв, а ось вживати звичайну рідину необхідно в день не менше двох літрів.

Варто зазначити, що важливе значення має й виключення стресових ситуацій. Оскільки будь-який гормон під час стресу змінює свою концентрацію, унаслідок чого спостерігаються патологічні збої в організмі.

Регулярна фізична активність допомагає підвищити резистентність організму до гормону. В цьому випадку, які вправи і який вид спорту, допустимі, допоможе визначити лікар, спираючись на клінічні особливостіданого пацієнта.

Ігнорування високих показників інсуліну призводить до того, що формується резистентність до гормону. Якщо сказати іншими словами, то тканина не може сприймати повноцінно інсулін. З часом, ситуація тільки посилиться, розвиваються супутні патологіїсерцево- судинної системи, цукровий діабет 2 типу, захворювання Альцгеймера
Будь-які патологічні процеси в організмі вимагають негайного медикаментозного лікування, та підвищення інсуліну в крові у пацієнтів, не стає винятком. Тільки своєчасне звернення до лікаря допоможе скоригувати ситуацію та нормалізувати показники.

Стаття

Кожен чув сьогодні про жахливу хворобу — цукровий діабет — і необхідний для лікування інсуліну, який використовують практично всі хворі як замісну терапію. У людей, які страждають на дане захворювання, інсулін, як правило, або зовсім не виробляється ні за яких умов, або не може виконувати будь-які функції. Розглянемо докладно, що є інсулін, яке вплив може на організм людини.

Що таке інсулін

Насамперед варто відзначити: інсулін є гормоном, що виробляється за допомогою підшлункової залози. За його продукування відповідальними є ендокринні клітини. Сьогодні вони мають назву острівців Лангерганса. Якщо подивитися на підшлункову залозу будь-якої дорослої людини, то можна нарахувати до мільйона бета-клітин, основна функція яких полягає в активному, регулярному виробленні необхідного інсуліну.

Інсулін - це простий гормон з білковою природою. Він виконує ряд життєво необхідних функцій. У шлунково-кишковому тракті він зможе поступити ззовні, оскільки за всіма правилами відразу ж переварений, як та інші речовини, що відрізняються білковою природою. Підшлункова залоза активно виробляє трохи базального інсуліну. Після їжі майже відразу організм здатний постачати його в кількості, що потрібно для людини. Необхідно докладніше поговорити у тому, яке може впливати, підвищений інсулін на організм.

Причини підвищеного інсуліну

Якщо в організмі зафіксовано досить високий показник вмісту інсуліну, то цей факт залежить безпосередньо від прийому великих кількостей різних страв, насичених вуглеводами. Надлишок цього гормону на практиці може бути спровокований активним голодуванням протягом кількох днів, прийомом ряду лікарських препаратів, стресовими для людини ситуаціями Щоб достовірно точно лікареві сказати підвищений інсулін у вас чи ні, необхідно вирушити до клініки, де здати кров із вени.

Медики відзначають, що інсулін досить швидко підвищується через кілька годин після прийому їжі. Саме з цієї причини необхідно пробу здавати лише натще. Маєте на увазі: для виконання аналізу кров у клініці візьмуть двічі. Вперше обов'язково натщесерце, а вдруге — через пару годин після того, як ви вип'єте необхідну порцію глюкози.

Дане дослідження демонструє, наскільки активною може бути працездатність підшлункової залози. За підсумками проведеного аналізу, можна буде визначити не тільки, є у хворого цукровий діабет чи ні, а й у тому числі і тип хвороби. Всім відомо, що основною причиною підвищеної кількості гормону служать різні хвороби. Наприклад, якщо підвищений інсулін зафіксований у дівчини, то вона може спостерігатися надалі патологія органів печінки, синдром Кушинга.

Також, якщо був зафіксований високий інсулін, це може говорити про наявність різних новоутворень у надниркових залозах, підшлунковій залозі. Важливо стежити, щоб у житті було зведено до мінімуму стану депресії, постійні стреси. Вони найчастіше виступають провокатором високого інсуліну в організмі.

Ознаки підвищення інсуліну

Найкраще, якщо вам вдасться виявити підвищений інсулін на ранньому термінірозвитку хвороби Тоді організм ще не встигне зазнати серйозного патологічним процесам. Щоб визначити підвищений в організмі рівень інсуліну чи ні, лікаря в клініці цілком достатньо поговорити з людиною, акуратно з'ясувавши, які зі списку ситуацій її хвилюють.

У підвищеного інсуліну є низка ознак:

• постійна втома;
• неможливість зосередити на чомусь увагу;
• високий тиск;
• регулярне збільшення ваги;
• жирна шкіра тіла та обличчя;
• себорея, лупа.

Якщо ви помітили, що в організмі спостерігається хоча б пара перерахованих вище симптомів, то в такому разі необхідно швидше здати аналізи на вміст крові глюкози. Якщо пацієнт скаржиться на періодичні напади гіпоглікемії, тобто несподіване зниження рівня цукру, йому може бути прописана спеціальна дієта.

Для підтримки необхідного рівня цукру в крові сьогодні використовується розчин глюкози. Придбати його можна практично в будь-якій аптеці, проте необхідно буде направлення від вашого лікаря, як підтвердження захворювання.

Як знизити інсулін у крові лікувальною терапією

Сигнал для тривоги – це не лише підвищений, а й знижений у крові інсулін. Найчастіше пацієнти хочуть дізнатися, як знизити інсулін у крові до приїзду лікаря самостійно? Насамперед необхідно зрозуміти, які у захворювання першопричини, зробити прописані лікарем дії для збереження здоров'я.

Середнім показником наявності гормону крові є від 5.5 до 10 мкЕд/мл. Якщо проводити аналіз натще, відмітка може досягати 27 мкЕд/мл. Особливості можуть спостерігатися у дівчат, які чекають на дитину, людей, які вже в похилому віці.

Вимірювання рівня інсуліну в організмі обов'язково повинні проводитися по можливості виключно на голодний шлунок. Щойно людина поїсть, рівень інсуліну зазвичай різко зростає. Виходить, що, якщо ви поснідали, вирушили здавати з вени кров, аналіз не можна вважати вірним. Важливий моментполягає в тому, що підвищений рівень інсуліну може спостерігатися у підлітків після їди.

Більшість медиків твердять: якщо аналіз показав рівень приблизно 11.5 мкЕд/мл, він сигналізує про стан, який отримав назву переддіабетичного. Можна сміливо говорити про початок розвитку набутого цукрового діабету.

Як знизити підвищений інсулін

Іноді зустрічаються ситуації, коли, судячи з аналізу, фіксується високий рівень глюкози, проте інсулін у крові організму є абсолютно нормальним, відповідає всім, зазначеним у довідниках медиків, показникам. Тоді варто приділити увагу здоров'ю, оскільки аналіз свідчить, що діабет може скоро з'явитися. Сидячий спосіб життя стає наслідком набору ваги, метаболічного синдрому. Саме його ендокринологи позначають як переддіабетичний стан.

Є стан організму, у якому він здатний сприймати інсулін. Це безперечно є початком метаболічного синдрому. Починається запуск механізму у випадках, коли людина їсть надто багато солодкої їжі. Для організму просто стає нормою високий рівень інсуліну.

Незважаючи на той факт, що підшлункова виробляється більше необхідного поліпептидного гормону, в організмі в будь-якому випадку належним чином не може засвоїтися глюкоза. Це стає неминучим наслідком ожиріння. Іноді це буває пов'язане з простим неприйняттям фруктози через спадковість.

Якщо ви шукаєте спосіб знизити інсулін у крові, то повинні знати: обмін речовин може активізуватися, а глюкоза надійти до м'язів. Все, що необхідно зробити - розпочати активні заняття фізичними вправами на постійній основізробити вибір на користь здорового харчування, що підійде для вашого способу життя.

Профілактика та лікувальна терапія

Лікування захворювання тримається, як і багато у світі речі на трьох основних китах: різних фізичних навантаженнях, терапії за допомогою лікарських препаратів та дієти. Щойно буде визначено основні причини високих показників інсуліну, лікар зможе визначити вектор у наступному лікуванні.

Лікування медикаментозного характеру

Високий рівень глюкози в крові стає неминучим наслідком серйозного зневоднення, що провокує порушення в метаболізмі, а в ряді випадків і зовсім смертельний результат.

Що зробити для зниження необхідної норми інсуліну? Насамперед лікарем будуть призначені різні препарати, Спрямовані на зниження даного гормону в організмі. Для ефективного лікуваннянадлишку в крові інсуліну можуть використовуватися лікарські засоби, які знижують апетит, тиск та різні метаболічні складові, які здатні покращити показники глюкози.

Лікування такого роду може бути призначене виключно лікарем і лише після того, як у клініці буде завершено обстеження. Жодної самостійності в цих питаннях бути не повинно. В іншому випадку ви ризикуєте вилікувати одне захворювання, а натомість отримати іншу хворобу.

Дієта

Ще одним не менш популярним способом зниження рівня інсуліну в крові є дієта, призначена в клініці лікарем. Завдяки правильно складеному раціону можна не просто запобігти діабету, але навіть його різні наслідки.

Головними правилами при складанні раціону є таке:

• Повна відмова від різних напоїв, які містять алкоголь.
• Зниження кількості солі у стравах.
• Зменшення розміру порцій та підрахунок калорійності будь-якої їжі.
• Відмова від фаст-фуду.

Фізкультура лікувального типу

Звичайно, не можна говорити про те, що фізичне навантаження зможе повністю замінити процес лікування, проте воно виявиться таким же корисним, як і дієта, дозволить значно покращити стан у хворого. Важливо лише обов'язково погодити комплекс знайдених вправ зі своїм лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.

На завершення варто зазначити, що з кожним роком вчені знаходять дедалі більше різних способівдля полегшення життя людей, які страждають на цукровий діабет, але, щоб не довелося звертатися до них, краще постаратися запобігти розвитку захворювання ще на самому початку.

Проте кількість цукру на крові не дає повноцінної клінічної картини. У зв'язку з цим доцільно проводити діагностичні заходи, створені задля визначення концентрації інсуліну. Саме співвідношення цукру та інсуліну може дати максимум інформації про ризики розвитку та прогресування цукрового діабету.

Сутність інсуліну

Інсулін є природний гормонлюдини, що виробляється підшлунковою залозою і бере активну участь у процесах метаболізму. Основою на метаболізм інсуліну є його здатність збільшувати проникність клітин для глюкози, тобто гормон сприяє зниженню рівня цукру в крові за рахунок його природної переробки організмом.

Інсулін – це життєво необхідний гормон, який виробляється у клітинах підшлункової залози.

Нормальні показники

Норма інсуліну в організмі здорової людини варіюється в залежності від віку:

• До 18 років нормальний показник коливається не більше від 3 до 21.
• Від 18 до 60 років – 21-27 років.
• У віці старше 65 років – до 35 років.

Одночасно доцільно провести замір рівня глюкози, який повинен перебувати в межах від 3,3 до 5,7. Необхідність проведення комплексних вимірів обумовлена ​​прямою залежністю рівня цукру та інсуліну. В окремих випадках відзначається підвищений інсулін за нормального цукру. Про причини цього явища буде розказано нижче.

Причини високого рівня інсуліну за нормального рівня глюкози

1. Порушення режиму здавання аналізів. Як згадувалося вище, найбільш чисті результати можна отримати натще. В інших випадках може спостерігатися підвищений рівень гормону підшлункової залози. Рівень глюкози знижується швидше після вживання їжі. У результаті спостерігається підвищений інсулін за нормального цукру.
2. Передумови у розвиток цукрового діабету другого типу. Механізм впливу полягає в активізації власних сил організму на патогенні процеси. В результаті підшлункова залоза починає виробляти більшу кількість гормону, щоб була можливість протистояти підвищенню надалі рівня глюкози.
3. Хвороба Іценко-Кушинга на тлі загального гормонального дисбалансуНайчастіше провокує підвищення рівня інсуліну в організмі без зміни показників глюкози. Висока ймовірність виникнення ускладнень захворювання на формі цукрового діабету.
4. Розвиток інсуліноми, яка є доброякісним новоутвореннямта активно продукує гормон. Найчастіше захворювання спостерігається у разі порушення функцій печінки.
5. Міотонія - нервово-м'язова патологія, що виявляється тривалими м'язовими спазмами, яким передує скорочення м'язів у результаті руху Зустрічається рідко та відноситься до категорії спадкових захворювань.
6. Ожиріння, що провокує зниження чутливості клітинних мембран до інсуліну. Внаслідок цього спостерігається підвищений рівень холестерину на тлі порушень вуглеводного обміну.
7. Вагітність не є патологічним станом, А підвищений рівень гормону свідчить про адаптацію організму до нових умов функціонування.
8. Ін'єктування препаратами інсуліну чи застосування препаратів, стимулюючих діяльність підшлункової залози людини, патологією перестав бути, крім випадків передозування лікарськими засобами.

Інсулінома – це гормонопродукуюча пухлина, яка часто стає причиною підвищення рівня інсуліну в крові.

Симптоматика підвищеного рівня інсуліну

• Періодичні напади голоду, що виникають без видимої на те причини, що пов'язано з активністю інсуліну щодо метаболізму вуглеводів. В результаті відбувається швидке розтрачування енергозапасів організму.
• Часті напади тахікардії при невисоких фізичних навантаженнях чи відсутність таких.
• Тремор кінцівок.
• Надмірне потовиділення.
• Періодичне виникнення станів, які можуть характеризуватись як переднепритомні.

Симптоми гіпоглікемії як наслідку підвищеного інсуліну в крові

За наявності одного чи кількох симптомів необхідно звернутися до лікаря. Інформація для фахівців: при діагностуванні підвищеного рівня інсуліну на фоні показників цукру в крові в межах допустимої норми необхідно призначити повторне діагностування. При підтвердженні результатів насамперед необхідно провести комплексну діагностику діабету другого типу та призначити пацієнтові лікувальну дієту.

Коментарі

Копіювання матеріалів із сайту можливе лише із зазначенням посилання на наш сайт.

УВАГА! Вся інформація на сайті є популярно-ознайомчою і не претендує на абсолютну точність із медичної точки зору. Лікування обов'язково має проводитися кваліфікованим лікарем. Займаючись самолікуванням, ви можете нашкодити собі!

Підвищений інсулін

Інсулін – гормон, який відповідає за регулювання глікемії у плазмі крові людини. Підвищений інсулін призводить до гіпоглікемії, порушення функцій підшлункової та кровоносних судин, проблем з артеріальним тиском, а це означає підвищується ризик гіпертонії, інфаркту міокарда та цукрового діабету 1 типу. При цукровому діабеті гіперінсулінізм потрібно лікувати, а потім постійно контролювати, щоб уникнути погіршення здоров'я та всіх перелічених вище ускладнень.

Гіперінсулінізм вкрай небезпечний для людини, тому при найменших відхиленнях від норми слід звернутися до лікаря.

Функція інсуліну в організмі

Інсулін - білковий гормон, що впливає на більшість процесів, що протікають в організмі Головна його функція полягає в тому, що він відповідає за перетворення глікогену на глюкозу, стабілізує глікемію в крові та переміщає глюкозу на жирові та нервові клітини, а також у м'язи. Як анаболік він стимулює ріст м'язової маси, транспортуючи амінокислоти. Але мінус гормону в тому, що замість жиру він знищує вуглеводи, а жирові запаси накопичуються у тканинах. Високі показники гормону крові призводять до порушення всіх цих процесів.

Нормальний цукор та інсулін

Аналіз крові на інсулін потрібно робити натще, адже після їди показник підвищується. Можна звернутися до лабораторії або придбати глюкометр, щоб вимірювати гормон у домашніх умовах. Якщо у людини діагностовано цукровий діабет або можливі стрибки гормону, перевірку рекомендується здійснювати щонайменше 2 рази на добу. Середній показникгормону можна побачити у таблиці нижче.

Причини підвищеного інсуліну

Сильно підвищений рівень інсуліну в крові, що називається гіперінсулінізм, може виникнути після їжі, після навантаження або через її відсутність. У дітей підвищення після їди не відбувається, цей процес починається, коли дитина трансформується в підлітка, а організм дорослішає. Високий інсулін при нормальному цукру в крові називається вторинним гіперінсулінізмом, і його в жодному разі не можна ігнорувати. Багато інсуліну в організмі людини може бути результатом зростання пухлини в підшлунковій залозі, що називається інсулінома. При цьому захворюванні вироблення інсуліну стабільно висока. Вилікувати пухлину можна лише шляхом хірургічного видалення. Після цього слід спостерігати, щоб утворення повторно не сформувалося у мозку чи області печінки.

Надлишок інсуліну також можуть спровокувати такі причини:

• вживання солодкого або продуктів, насичених вуглеводами;
• голодування;
• нестача вітаміну Е;
• зайва вага;
• стреси та переживання;
• цукровий діабет;
• інфекційні захворювання;
• гормональна терапія.

Підвищений інсулін у крові у жінок може виникнути в період вагітності внаслідок перебудови гормонального фону або з таких причин:

• збій функції обміну вуглеводів;
• проблеми в роботі печінки та надниркових залоз;
• поява пухлин у животі.

Навіть якщо інсулін в організмі трохи підвищується, але рівень глюкози в крові залишається в нормі – потрібно негайно розпочати лікування.

Основні симптоми, що характеризують патологію

Великий викид гормону суттєво впливає на самопочуття у чоловіків та жінок. Зокрема, симптоми підвищеного інсуліну у жінок виражаються млявістю, розсіяністю, частими походами до туалету за малою потребою. В інших випадках при підвищенні гормону з'являються такі ознаки:

• постійне почуття втоми;
• відчуття пригніченості та пригнічення;
• посилена пітливість;
• підвищений апетит;
• забудькуватість;
• збільшення маси тіла;
• жирність волосся та шкіри.

Якщо вчасно не розпочати лікування, самопочуття може погіршитися і з'являться такі симптоми:

• безсоння;
• високий тиск;
• проблеми у роботі нирок;
• гангрени ніг.

Повернутись до змісту

Чому перевищення норми є небезпечним?

Коли підвищений інсулін у крові, це небезпечно навіть для людини, яка не скаржиться на здоров'я. Згодом такий стан викликає багато важких патологій. Гіперінсулінізм небезпечний тим, що впливає на пружність судинної системи, внаслідок чого порушується кровообіг, і збільшується ризик гіпертонічних захворювань. Якщо у людини є діабет 2 типу, виникає небезпека переходу недуги в 1 тип, який вилікувати неможливо.

Лікування гіперінсулінізму

Гіперінсулінізм говорить про збої в роботі організму. Це означає, що необхідно вивести гормон на звичайний рівень. Якщо пацієнт зіткнувся з гіперінсулінізмом та низьким показником глюкози, слід порадитися з лікарем, визначити причину та провести відповідну терапію. Критичний рівень цукру лікують дієтою, фізичною активністю, а більш складних ситуаціяхлікар призначає спеціальні ліки.

Медикаментозні препарати

Один із методів, яким лікують гіпоглікемію - медичні препарати. Найчастіше така терапія передбачає лікування в стаціонарному режимі крапельницями глюкози, але лікар може призначити ліки, які дозволяють лікуватися вдома. Якщо причиною гіперінсулінізму послужила інсулінома - проблему усувають шляхом хірургічної операції. Але після того, як інсулін буде знижений, слід підтримувати його в нормі, дотримуючись рекомендацій фахівців.

Як правильно харчуватись?

Щоб не допустити рецидиву гіперінсулінізму, потрібно слідувати дієті, запропонованій лікарем, адже вплив меню людини позначається на гормоні. Додатково можна пити спеціальні таблетки, які містять вітамінний комплекс. З раціону потрібно виключити газовану воду, замість неї можна пити несолодкі компоти або соки-фреші. А також норма води на добу має бути мінімум 2 літри, щоб не сталося зневоднення. Високий рівень інсуліну у крові вимагає харчуватися 4-5 щодня, дрібними порціями, ніж перевантажувати шлунок. Страви в меню повинні бути приготовлені на пару або варінням. До вживання рекомендуються такі продукти:

Необхідно стежити, щоб вміст вуглеводів у меню не перевищував 150 г на добу.

Стиль життя

Щоб знизити інсулін та утримувати його в межах норми, слід вести певний спосіб життя. Насамперед необхідно відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння та вживання алкоголю. Не слід забувати про фізичну активність, адже регулярне навантаження ефективно діє на інсулін. Найкраще робити нескладну гімнастику і щодня гуляти на свіжому повітрі щонайменше 30 хвилин.

Інформація надана лише для загального ознайомлення та не може бути використана для самолікування. Не варто займатися самолікуванням, це може бути небезпечним. Завжди консультуйтеся з лікарем. При частковому або повному копіюванні матеріалів із сайту, активне посилання на нього є обов'язковим.

Що означає підвищений інсулін – причини, наслідок, лікування

Що означає підвищений інсулін у крові? Відповідь це питання цікавить багатьох пацієнтів, які здавали аналіз на інсулін. Гормон, що виробляється в острівцях Лангерганса, відповідає за зниження рівня глюкози в крові, забезпечує її перехід із кровоносного русла до тканин. Як знижений, і підвищений рівень інсуліну у крові порушує метаболізм, викликає негативні наслідкив організмі, тому завдання пацієнта, медиків – підтримувати нормальний рівень інсуліну народними засобамичи ліками.

Показники інсуліну у крові

Знижений та підвищений інсулін у крові – що це означає, які їх показники? Чому підвищується рівень інсуліну? Медики встановили, що межі вмісту гормону варіюють в межах від 3 до 25 мкЕд/мл. Так, норма інсуліну в крові у жінок і чоловіків практично однакова – від 3 до 25 мкЕд/мл. Норма інсуліну у дітей та підлітків коливається від 3 до 20 мкЕд/мл.

Нормальний показник, але вищий за норму для жінок, може бути у вагітних – 3 до 27 мкЕд/мл. Багато інсуліну може бути у літніх людей – 6–35 мкЕд/мл. Якщо показники коливаються в діапазоні цих цифр – людина здорова. Низький рівень інсуліну спостерігається при цукровому, інсулінозалежному діабеті 1 типу. Інсулін підвищений при цукровому діабеті 2 типи.

Причини підвищення інсуліну в крові

Високий показник інсуліну найчастіше пов'язаний із прийомом вуглеводистої їжі. Надлишок гормону може бути викликаний голодуванням, надмірними фізичними навантаженнями, прийомом деяких ліків, стресовими ситуаціями. Для визначення рівня гормону потрібно здати кров із вени.

Відомо, що інсулін через 2 години після їди різко підвищується, тому для того, щоб визначити кількість інсуліну, пробу потрібно здавати натще. Для аналізу береться кров із вени дворазово:

• перший раз – натще;
• вдруге – через дві години після того, як пацієнт випив порцію глюкози.

Таке дослідження показує працездатність підшлункової залози. За результатами аналізу можна встановити тип цукрового діабету. Не секрет, що причиною підвищеного вмісту гормону можуть бути різні захворювання. Так, для жінок високий інсулін у крові може говорити про багато патологій інших органів, наприклад, печінки, ожиріння, синдром Кушинга, полікістоз яєчників. Високий інсулін у крові може бути показником акромегалії, новоутворень у підшлунковій залозі або надниркових залозах, психоемоційних розладів, постійних стресів, депресивних станів. Велику кількість гормону в крові можна спостерігати при передозуванні препарату, що вводиться.

Багатьох пацієнтів, які вперше почули про підвищений вміст інсуліну, цікавить питання про те, що таке гіперінсулінемія. Це вже цукровий діабет чи лише провісник захворювання? У дитини підвищений інсулін за нормального цукру говорить про схильність до цукрового діабету другого типу. Якщо підвищений інсулін, а рівень глюкози в нормі, це може сигналізувати також про зниження вироблення глюкагону або пухлини підшлункової залози.

Симптоми підвищеної освіти інсуліну

Які ознаки повинні насторожити людину, що особливо має зайву вагу, щоб не пропустити розвиток цукрового діабету 2 типу, пов'язаного з тим, що перевищено показник інсуліну:

• постійна втома, надмірне потовиділення;
• задишка, навіть за мінімальних фізичних навантаженнях;
• біль у м'язах, періодичні судоми в нижніх кінцівках;
• відсутність достатнього відчуття насичення;
• свербіж шкіри, погане загоєння ран.

Наслідки підвищеного інсуліну в крові

Надлишок інсуліну в організмі викликає негативні явища:

1. знижує рівень цукру у крові;
2. призводить до появи зайвої ваги, ожиріння – через високий інсулін відбувається накопичення жирової маси;
3. надлишок інсуліну викликає зростання доброякісних клітин, які згодом перероджуються у злоякісні пухлини;
4. нестача енергії призводить до появи швидкої втоми, дратівливості, нервової поведінки, нападів люті;
5. страждають на капіляри, зір, нирки, розвивається атеросклероз;
6. повільно, погано гояться ранки, з'являються симптоми діабетичної стопи, гангрена;
7. знижує міцність кісткової тканини- Кістки стають крихкими, ламкими;
8. з'являється лупа, підвищена жирність шкіри, прищі.

Гіпертонічна хвороба та надлишок інсуліну часто супроводжують один одного. Гіпертонія сприяє розвитку побічних ефектів як інфарктів, інсультів. Наслідки підвищеного інсуліну несприятливо позначаються на роботі всієї серцево-судинної системи.

Профілактика та лікувальна терапія

Лікування гіперісулінемії тримається на трьох китах: медикаментозна терапія, дієта, фізичні вправи. Визначивши причини підвищеного інсуліну лікар робить певні призначення.

Медикаментозне лікування

У нормі 70% вуглеводів йдуть на потреби клітин організму, 30% відкладаються про запас. Але якщо організм страждає від того, що підвищені показники інсуліну, то лише 30% вуглеводів використовуються клітинами, 70% йдуть на утворення жирової тканини. Клітини відключають рецептори, перестають реагувати на гормон, тому в крові починає накопичуватися глюкоза – розвивається інсуліннезалежний діабет 2 типу. Підвищення рівня глюкози в крові викликає сильне зневоднення, що призводить до глибокого порушення метаболізму, іноді – смертельного результату.

Як знизити інсулін у крові до відносної норми? При високому інсулінупризначаються препарати зниження рівня цього гормону у крові. Для лікування надлишку інсуліну в крові необхідні ліки, що знижують:

• тиск, що зменшує ризик інфарктів та інсультів (антагоністи кальцію, інгібітори АПФ);
• метаболічні компоненти, що покращують показники глюкози, що виводять надлишок холестерину з організму;
• апетит (ферменти, що розщеплюють жири, інгібітори серотоніну).

Лікування призначає лише лікар, після клінічного обстеження та огляду. Якщо підвищений інсулін, а рівень глюкози нормальний, це може сигналізувати також про зниження вироблення глюкагону або пухлини підшлункової залози. При пухлинах підшлункової залози необхідне оперативне лікування.

Високий інсулін за низького цукру означає ймовірність нападів гіпоглікемії, отже, стаціонару не уникнути – тільки в лікарняних умовах хворому можна ввести розчин глюкози. Гостра стадіягіперінсулінізму вимагатиме введення глюкагону або адреналіну. До домашніх методів зниження інсуліну можна віднести дієту та фізичні навантаження.

Дієтичне харчування

Як знизити інсулін у крові? Дотримуватись дієти, призначеної лікарем. Правильний раціон, грамотно підібране харчування при підвищеному інсуліні допомагають зменшити його рівень, запобігти діабету чи його наслідкам, скоригувати вагу, знизити тиск, покращити показники крові. Якщо в крові підвищений інсулін, меню на тиждень повинне розроблятися дуже ретельно, включати нежирні молочні продукти, злакові, нежирне м'ясо, яйця, сирі чи варені овочі. Рекомендуються фрукти з невеликою кількістю цукру та вітаміну С, якого багато в яблуках, ківі, смородині, вишнях.

Меню при діабеті 2 типу має стати постійним, а не тимчасовим заходом, адже тільки таким чином можна досягти позитивних результатів у лікуванні. Харчування має бути дрібним, невеликими порціями, але достатнім для насичення та відсутності почуття голоду.

Основні правила раціонального харчування, що знижують інсулін у крові. Потрібно:

1. контролювати кількість вуглеводів їжі, правильно їх розподіляти протягом дня.
2. зменшити розмір порцій, підраховувати калорійність їжі;
3. знизити кількість споживаної солі, яка лише шкодить організму;
4. відмовитись від консервантів, консервів, фаст-фуду, інших шкідливих для організму продуктів;
5. забути про алкогольні напої, лимонади, пити тільки натуральні соки, воду;
6. використовувати замість цукру підсолоджувачі (у супермаркетах є відділи для діабетиків).

Лікувальна фізкультура

Лікувальна фізкультура та цукровий діабет не суперечать один одному. Фізичні вправи не замінять лікування, але будуть дуже корисними і допоможуть людині, якщо не перемогти хворобу, то значно покращити стан здоров'я, бути в нормі. Комплекс спеціальних вправ має бути узгоджений із лікарем-ендокринологом.

Перш ніж розпочати займатися фізичними вправами, потрібно обов'язково зробити електрокардіограму, щоб оцінити стан серця. При виконанні вправ не забувати підраховувати пульс, контролювати артеріальний тискта рівень інсуліну та глюкози. Якщо показники тиску та пульсу будуть підвищені, потрібно припинити заняття та звернутися до лікаря. Фізичні вправи:

• підвищують чутливість клітин до гормону;
• покращують кровообіг, роботу серцево-судинної системи;
• знижують ризик ускладнень, захищають від інфарктів, інсультів.

Підвищений рівень інсуліну – найраніша ознака інфарктів та інсультів.

Перед заняттями потрібно обов'язково з'їсти хоча б кілька бутербродів, щоб захистити себе від гіпоглікемії. Рекомендується також знизити дозу таблеток від діабету та дозу інсуліну. Бажано перші заняття фізкультурою проводити під контролем медиків, щоб можна було стежити за станом здоров'я, коригувати дозу, види та тривалість вправ.

Симптоми перевищення інсуліну – це провісники та симптоми діабету 2 типу. Якщо є сумніви щодо здоров'я, потрібно обов'язково здати аналізи на інсулін та глюкозу, щоб встановити діагноз, розпочати своєчасне лікування. Чим раніше розпочати лікування, тим більше шансів на якнайшвидше одужання.

Відео

Натискаючи кнопку «Надіслати», ви приймаєте умови політики конфіденційності та даєте свою згоду на обробку персональних даних на умовах та для цілей, зазначених у ньому.

Як інсулін регулює цукор у крові: докладна схема

Підвищений цукор у крові - це основна ознака захворювання на діабет і головна проблема діабетиків. Підвищений рівень глюкози у крові є практично єдиною причиною розвитку ускладнень діабету. Щоб ефективно взяти під контроль свою хворобу, бажано добре розібратися, звідки глюкоза надходить у кровотік та як вона використовується.

Прочитайте статтю уважно – і дізнаєтесь, як регуляція цукру в крові відбувається в нормі і що змінюється при порушеному обміні вуглеводів, тобто при захворюванні на діабет.

Харчовими джерелами глюкози є вуглеводи та білки. Жири, які ми їмо, абсолютно не впливають на рівень цукру в крові. Чому людям так подобається смак цукру та солодких продуктів? Тому що він стимулює у мозку вироблення нейротрансмітерів (особливо серотоніну), які знижують тривожність, викликають відчуття добробуту, а то й навіть ейфорію. Завдяки цьому у деяких людей виникає залежність від вуглеводів, настільки ж потужна, як залежність від тютюну, алкоголю чи наркотиків. У людей, залежних від вуглеводів, спостерігається знижений рівеньсеротоніну чи знижена чутливість рецепторів щодо нього.

Смак білкових продуктів не тішить людей так само, як смак солодощів. Тому що харчові білки підвищують цукор у крові, але цей ефект повільний та слабкий. Дієта з обмеженням вуглеводів, в якій переважають білки та натуральні жири, дозволяє знизити цукор у крові та підтримувати його стабільно нормальним, як у здорових людей без діабету. Традиційна “збалансована” дієта при діабеті не може цим похвалитися, у чому ви легко переконаєтесь, вимірюючи свій цукор у крові глюкометром. Також на низьковуглеводній дієті при діабеті ми споживаємо натуральні корисні жири, і це працює на благо нашої серцево-судинної системи, знижуючи артеріальний тиск та запобігаючи інфаркту. Докладніше читайте «Білки, жири та вуглеводи в дієті при діабеті».

Як діє інсулін

Інсулін є засобом, щоб доставити глюкозу – паливо – з крові всередину клітин. Інсулін активізує дію "транспортерів глюкози" у клітинах. Це спеціальні білки, які просуваються зсередини до зовнішньої напівпроникної оболонки клітин, захоплюють молекули глюкози, а потім переміщують їх на внутрішні електростанції для спалювання.

У клітини печінки та м'язів глюкоза потрапляє під впливом інсуліну, як і в решту тканин організму, крім мозку. Але там не спалюється одразу, а відкладається про запас у вигляді глікогену. Це речовина, схожа на крохмаль. Якщо інсуліну немає, то транспортери глюкози працюють дуже слабко, і клітини поглинають її недостатньо підтримки своєї життєдіяльності. Це стосується всіх тканин, окрім мозку, що споживає глюкозу без участі інсуліну.

Ще одна дія інсуліну в організмі полягає в тому, що під його впливом жирові клітинизабирають глюкозу з крові та перетворюють її на насичені жири, які накопичують. Інсулін – головний гормон, який стимулює ожиріння та заважає схуднути. Перетворення глюкози на жир - це один із механізмів, завдяки яким рівень цукру в крові під дією інсуліну знижується.

Що таке глюконеогенез

Якщо рівень цукру в крові знижується нижче за норму і запаси вуглеводів (глікогену) вже вичерпані, то в клітинах печінки, нирок і кишечника запускається процес перетворення білків на глюкозу. Цей процес називається "глюконеогенез", він дуже повільний та неефективний. При цьому організм людини не здатний перетворювати глюкозу назад на білки. Також ми не вміємо перетворювати жир на глюкозу.

У здорових людей і навіть у більшості хворих на діабет 2 типу підшлункова залоза в стані "натщесерце" весь час виробляє невеликі порції інсуліну. Таким чином, в організмі постійно є хоч трохи інсуліну. Це називається "базальна", тобто "базова" концентрація інсуліну в крові. Вона сигналізує печінки, нирками та кишечнику, що зараз не потрібно перетворювати білки на глюкозу, щоб підвищити показники цукру в крові. Базальна концентрація інсуліну в крові "інгібує" глюконеогенез, тобто запобігає його.

Норми цукру в крові - офіційні та реальні

У здорових людей без діабету концентрація глюкози в крові акуратно підтримується у дуже вузькому діапазоні – від 3,9 до 5,3 ммоль/л. Якщо взяти аналіз крові у випадковий час, незалежно від їди, у здорової людини, то у нього цукор у крові буде близько 4,7 ммоль/л. До цієї цифри нам і потрібно прагнути при діабеті, тобто цукор у крові після їди не вище 5,3 ммоль/л.

Традиційні норми цукру на крові є завищеними. Вони призводять до розвитку ускладнень діабету протягом років. Навіть у здорових людей після трапези, насиченої вуглеводами швидкого засвоєння, цукор у крові може підскакувати до 8-9 ммоль/л. Але якщо немає діабету, після їжі він протягом кількох хвилин знизиться до норми, і нічого для цього робити не знадобиться. При діабеті жартувати з організмом, згодовуючи йому рафіновані вуглеводи, категорично не рекомендується.

У медичних та науково-популярних книгах з діабету "нормальними" показниками цукру в крові вважаються 3,3 - 6,6 ммоль/л і навіть до 7,8 ммоль/л. У здорових людей без діабету цукор у крові ніколи не підскакує до 7,8 ммоль/л, хіба що якщо з'їсти багато вуглеводів, то в таких ситуаціях він дуже швидко падає. Офіційні медичні норми цукру в крові використовуються для того, щоб "середній" лікар не надто напружувався, займаючись діагностикою та лікуванням діабету.

Якщо у хворого цукор у крові після їжі підскакує до 7,8 ммоль/л, це ще офіційно не вважається діабетом. Такого пацієнта, швидше за все, відправлять додому без жодного лікування, з напуттям постаратися схуднути на низькокалорійній дієті і харчуватися здоровою їжею, Т. е. їсти побільше фруктів. Проте ускладнення діабету розвиваються навіть у людей, у яких цукор після їжі не перевищує 6,6 ммоль/л. Звісно, ​​це відбувається не так швидко. Але протягом років реально нажити собі ниркову недостатність чи проблеми із зором. Докладніше читайте також «Норми цукру в крові».

Як регулюється цукор у крові у здорової людини

Давайте розберемо, як інсулін регулює цукор у крові у здорової людини без діабету. Припустимо, ця людина дисципліновано снідає, і на сніданок у нього картопляне пюре з котлетою – суміш вуглеводів із білками. Усю ніч базальна концентрація інсуліну в крові інгібувала глюконеогенез (читайте вище, що це означає) і підтримувала стабільну концентрацію цукру в крові.

Як тільки їжа з високим вмістом вуглеводів потрапляє до рота, ферменти слини відразу починають розкладати "складні" вуглеводи до простих молекул глюкози, і ця глюкоза через слизову оболонку всмоктується в кров моментально. Від вуглеводів рівень цукру в крові підвищується миттєво, хоча людина ще не встигла нічого проковтнути! Це є сигналом для підшлункової залози, що час терміново викинути в кров велику кількість гранул інсуліну. Ця потужна порція інсуліну була заздалегідь вироблена та збережена, щоб використовувати її, коли знадобиться “накрити” стрибок цукру після їжі, на додаток до базальної концентрації інсуліну в крові.

Різке вивільнення в кровообіг збереженого інсуліну називається "перша фаза інсулінової відповіді". Вона швидко знижує до норми початковий стрибок цукру в крові, який викликають з'їдені вуглеводи, і може запобігти його подальшому підвищенню. Запас збереженого інсуліну у підшлунковій залозі виснажується. При необхідності вона виробляє додатковий інсулін, але це потребує часу. Інсулін, який повільно надходить у кров на наступному етапі, називається "друга фаза інсулінової відповіді". Цей інсулін допомагає засвоїти глюкозу, яка виникла пізніше, за кілька годин, при перетравленні білкової їжі.

У міру перетравлення трапези глюкоза продовжує надходити в кров, а підшлункова залоза виробляє додатковий інсулін, щоб "нейтралізувати" її. Частина глюкози перетворюється на глікоген - крохмалисту субстанцію, яка зберігається в клітинах м'язів та печінки. Через деякий час усі "ємності" для зберігання глікогену виявляються заповненими. Якщо в кровотоку все ще залишається надлишок глюкози, то під дією інсуліну вона перетворюється на насичені жири, які відкладаються у клітинах жирової тканини.

Пізніше рівень цукру в крові нашого героя може почати падати. У такому разі альфа-клітини підшлункової залози почнуть виробляти інший гормон - глюкагон. Він є антагоністом інсуліну і сигналізує клітинам м'язів і печінки, що потрібно перетворювати глікоген назад в глюкозу. За допомогою цієї глюкози можна підтримувати цукор у крові стабільно в нормі. Під час наступної трапези запаси глікогену знову буде заповнено.

Описаний механізм засвоєння глюкози за допомогою інсуліну чудово працює у здорових людей, допомагаючи підтримувати цукор у крові стабільно в нормі – від 3,9 до 5,3 ммоль/л. Клітини отримують достатньо глюкози для виконання своїх функцій і все функціонує, як задумано. Давайте розберемося, чому і як ця схема порушується при діабеті типу 1 та типу 2.

Що відбувається при діабеті 1 типу

Давайте уявимо, що на місці нашого героя знаходиться людина, хвора на діабет 1 типу. Припустимо, проти ночі він отримав ін'єкцію “продовженого” інсуліну і завдяки цьому прокинувся з нормальним цукром у крові. Але якщо не вживати заходів, то вже через деякий час його цукор у крові почне підвищуватись, навіть якщо він нічого не їсть. Це відбувається через те, що печінка потроху забирає з крові інсулін і розщеплює його. При цьому чомусь у ранковий час печінка “утилізує” інсулін особливо інтенсивно.

Продовжений інсулін, який укололи з вечора, вивільняється плавно та стабільно. Але швидкості його вивільнення виявляється недостатньо, щоб покрити ранковий збільшений апетит печінки. Через це цукор у крові вранці може підвищуватися, навіть якщо хворий на діабет 1 типу нічого не їсть. Це називається "феномен ранкової зорі". Підшлункова залоза здорової людини легко виробляє достатньо інсуліну, щоб цей феномен не впливав на цукор у крові. Але при діабеті 1 типу потрібно звертати увагу, щоб "нейтралізувати" його. Прочитайте тут як це робити.

У слині людини містяться потужні ферменти, які швидко розщеплюють складні вуглеводи до глюкози, і вона миттєво всмоктується до крові. У діабетика активність цих ферментів така сама, як у здорової людини. Тому харчові вуглеводи викликають різкий стрибок цукру у крові. При діабеті 1 типу бета-клітини підшлункової залози синтезують мізерну кількість інсуліну або не виробляють його взагалі. Тому немає інсуліну, щоб організувати першу фазу відповіді інсуліну.

Якщо не було уколу "короткого" інсуліну перед їжею, то цукор у крові підніметься дуже високо. Глюкоза не буде перетворена ні на глікоген, ні на жир. Зрештою, у кращому випадку надлишок глюкози буде відфільтрований нирками і виведений із сечею. Поки це станеться, підвищений рівень цукру в крові завдасть величезної шкоди всім органам та кровоносним судинам. При цьому клітини продовжують “голодати”, не отримуючи харчування. Тому без ін'єкцій інсуліну хворий на діабет 1 типу гине протягом декількох днів або тижнів.

Лікування діабету 1 типу інсуліном

Навіщо потрібна низько-вуглеводна дієта при діабеті? Навіщо обмежувати себе у виборі продуктів? Чому просто не ввести достатньо інсуліну, щоб вистачило засвоїти всі з'їдені вуглеводи? Тому що ін'єкції інсуліну неправильно "накривають" підвищення цукру в крові, яке викликають продукти, багаті на вуглеводи.

Давайте розберемося, які проблеми зазвичай виникають у хворих на діабет 1 типу і як правильно контролювати захворювання, щоб уникнути ускладнень. Це життєво важлива інформація! На сьогоднішній день вона буде “відкриттям Америки” для вітчизняних лікарів-ендокринологів і, тим більше, для хворих на діабет. Без хибної скромності, вам дуже пощастило, що ви потрапили на наш сайт.

Інсулін, введений за допомогою шприца або навіть за допомогою інсулінової помпи, працює не так, як інсулін, який в нормі синтезує підшлункова залоза. Людський інсулін на першій фазі інсулінової відповіді відразу потрапляє у кровотік і негайно починає знижувати рівень цукру. При діабеті уколи інсуліну зазвичай роблять у підшкірну жирову клітковину. Деякі хворі, які люблять ризик та азарт, освоюють внутрішньом'язові уколиінсуліну (не треба цього робити!). У будь-якому разі ніхто не вводить собі інсулін внутрішньовенно.

У результаті навіть найшвидший інсулін починає діяти лише через 20 хвилин. А його повний ефектпроявляється протягом 1-2 годин. До цього рівень цукру в крові залишається значно підвищеним. Ви легко можете переконатися в цьому, вимірюючи після їжі свій цукор в крові глюкометром через кожні 15 хвилин. Така ситуація завдає шкоди нервам, кровоносним судинам, очам, ниркам і т. д. Ускладнення діабету розвиваються повним ходом, незважаючи на найкращі наміри лікаря та хворого.

Чому стандартне лікування діабету 1 типу інсуліном мало ефективно, докладно описано за посиланням "Інсулін та вуглеводи: правда, яку ви повинні знати". Якщо за діабету 1 типу дотримуватися традиційної “збалансованої” дієти, то сумний фінал - смерть чи інвалідність - неминучий, і настає він набагато швидше, ніж хотілося б. Ще раз наголосимо, що навіть якщо перейти на інсулінову помпу, то це все одно не допоможе. Тому що вона так само вводить інсулін у підшкірну клітковину.

Що ж робити? Відповідь - перейти на низьковуглеводну дієту для контролю діабету. На цій дієті організм частково перетворює харчові білки на глюкозу, і таким чином, цукор у крові все одно підвищується. Але це відбувається дуже повільно, і укол інсуліну дозволяє акуратно накрити підвищення. В результаті можна досягти того, що після їжі у хворого на діабет цукор у крові ні в один момент не перевищить 5,3 ммоль/л, тобто буде абсолютно як у здорових людей.

Низько-вуглеводна дієта при діабеті 1 типу

Що менше вуглеводів їсть діабетик, то менше інсуліну йому потрібно. На низьковуглеводній дієті дози інсуліну відразу падають у кілька разів. І це незважаючи на те, що при розрахунку дози інсуліну перед їжею ми враховуємо, скільки його знадобиться на покриття білків, що з'їдаються. Хоча за традиційної терапії діабету білки взагалі враховуються.

Чим менше інсуліну потрібно колоти діабетику, тим нижче ймовірність наступних проблем:

• гіпоглікемія – критично низький цукор у крові;
• затримка рідини в організмі та набряки;
• розвиток резистентності до інсуліну

Уявимо, що наш герой, хворий на діабет 1 типу, перейшов на харчування низько-вуглеводними продуктами зі списку дозволених. В результаті, у нього цукор у крові взагалі не підскакуватиме до “космічних” висот, як було раніше, коли він харчувався “збалансованою” їжею, багатою на вуглеводи. Глюконеогенез – це перетворення білків на глюкозу. Цей процес підвищує цукор у крові, але повільно та незначно, і його легко “накрити” уколом невеликої дози інсуліну перед їжею.

На низьковуглеводній дієті при діабеті ін'єкцію інсуліну перед їжею можна розглядати як успішну імітацію другої фази інсулінової відповіді, і цього виявляється достатньо, щоб підтримувати стабільно нормальний цукору крові. Також ми пам'ятаємо, що харчові жири не мають прямого впливу на показники цукру в крові. А натуральні жири не шкідливі, а корисні для серцево-судинної системи. Вони підвищують рівень холестерину у крові, але лише “хорошого” холестерину, який захищає від інфаркту. Про це можна докладно дізнатися у статті "Білки, жири та вуглеводи в дієті при діабеті".

Як працює організм людини, хворої на діабет 2 типу

Наш наступний герой - хворий на діабет 2 типу, важить 112 кг при нормі 78 кг. Більшість зайвого жиру у нього перебуває на животі та навколо талії. Його підшлункова залоза поки що виробляє інсулін. Але оскільки ожиріння викликало сильну інсулінорезистентність (знижену чутливість тканин до інсуліну), цього інсуліну виявляється недостатньо, щоб підтримувати цукор у крові в нормі.

Якщо хворому вдасться схуднути, то інсулінорезистентність пройде і цукор у крові нормалізується настільки, що діагноз діабет можна буде знімати. З іншого боку, якщо наш герой терміново не змінить спосіб життя, то бета-клітини його підшлункової залози "вигорять" остаточно, і в нього розвинеться незворотний діабет 1 типу. Щоправда, до цього мало хто доживає – зазвичай хворих на діабет 2 типу раніше вбиває інфаркт, ниркова недостатність чи гангрена на ногах.

Інсулінорезистентність викликається частково генетичними причинами, але переважно вона виникає через неправильний спосіб життя. Сидяча робота та непомірне споживання вуглеводів призводять до накопичення жирової тканини. А чим більше в організмі жиру по відношенню до м'язової маси, тим вища інсулінорезистентність. Підшлункова залоза протягом багатьох років працювала з підвищеним навантаженням. Через це вона вичерпалася, і інсуліну, який вона виробляє, вже не вистачає, щоби підтримувати нормальний цукор у крові. Зокрема, підшлункова залоза хворого на діабет 2 типу не зберігає жодних запасів інсуліну. Через це перша фаза інсулінової відповіді порушена.

Цікаво, що зазвичай хворі на діабет 2 типу з надмірною вагою виробляють не менше інсуліну, а навпаки - у 2-3 рази більше, ніж їх стрункі однолітки. У такій ситуації ендокринологи часто призначають таблетки – похідні сульфонілсечовини – які стимулюють підшлункову залозу виробляти ще більше інсуліну. Це призводить до «вигоряння» підшлункової залози, через що діабет 2 типу перетворюється на інсулін-залежний діабет 1 типу.

Цукор у крові після їди при діабеті 2 типу

Розглянемо, як вплине на показники цукру в крові нашого героя сніданок із картопляного пюре з котлетою, тобто суміш вуглеводів та білків. Зазвичай на початкових стадіях діабету 2 типу рівень цукру в крові вранці натщесерце виявляється нормальним. Цікаво, як він зміниться після їди? Врахуємо, що наш герой може похвалитися чудовим апетитом. Він з'їдає їжі в 2-3 рази більше, ніж стрункі люди того ж зросту.

Як вуглеводи перетравлюються, всмоктуються ще в роті і миттєво підвищують цукор у крові – ми вже обговорили раніше. У хворого на діабет 2 типу вуглеводи так само всмоктуються ще в роті і викликають різкий стрибок цукру в крові. У відповідь підшлункова залоза викидає в кров інсулін, намагаючись одразу погасити цей стрибок. Але оскільки готових запасів немає, виділяється вкрай незначна кількість інсуліну. Це називається порушена перша фаза інсулінової відповіді.

Підшлункова залоза нашого героя намагається щосили, щоб виробити достатньо інсуліну і знизити цукор у крові. Рано чи пізно, це вийде, якщо діабет 2 типу не зайшов ще занадто далеко і друга фаза секреції інсуліну не постраждала. Але протягом кількох годин цукор у крові залишатиметься підвищеним, і в цей час розвиваються ускладнення діабету.

Через інсулінорезистентність типовому хворому на діабет 2 типу потрібно в 2-3 рази більше інсуліну, щоб засвоїти ту ж кількість вуглеводів, ніж його стрункому однолітку. Це має два наслідки. По-перше, інсулін – це основний гормон, який стимулює накопичення жиру у жировій тканині. Під дією надмірної кількості інсуліну хворий ще більше товстіє, та його інсулінорезистентність посилюється. Це порочне коло. По-друге, підшлункова залоза працює з підвищеним навантаженням, через що її бета-клітини все більше "вигоряють". Таким чином, діабет 2 типу перетворюється на діабет 1 типу.

Інсулінорезистентність призводить до того, що клітини не можуть використовувати глюкозу, яку діабетик одержує з їжею. Через це він продовжує відчувати голод, навіть коли з'їдає значний обсяг їжі. Зазвичай хворий на діабет 2 типу їсть занадто багато, до відчуття щільно набитого живота, і це ще більше посилює його проблеми. Як лікувати інсулінорезистентність читайте тут. Це реальний спосібвиправити здоров'я при діабеті 2 типу.

Діагностика та ускладнення діабету 2 типу

Для підтвердження чи спростування діагнозу діабет безграмотні лікарі часто призначають аналіз крові на цукор натще. Нагадаємо, що при діабеті 2 типу показники цукру в крові натще довго залишаються нормальними, навіть якщо захворювання прогресує і ускладнення діабету розвиваються повним ходом. Тому аналіз крові на цукор натще категорично не підходить! Здайте аналіз крові на глікований гемоглобін або 2-годинний пероральний тест на толерантність до глюкози, бажано у незалежній приватній лабораторії.

Припустимо, у людини цукор у крові після їжі підскакує до 7,8 ммоль/л. Багато лікарів у такій ситуації не пишуть діагноз діабет 2 типу, щоб не ставити хворого на облік та не займатися лікуванням. Вони мотивують своє рішення тим, що діабетик все ще виробляє достатньо інсуліну, і рано чи пізно його цукор у крові після їди знижується до норми. Тим не менш, потрібно негайно переходити на здоровий спосіб життя, навіть коли у вас цукор у крові після їжі 6,6 ммоль/л, і тим більше якщо вище. Ми намагаємося надати ефективний та головне реалістичний план лікування діабету 1 та 2 типу, який могли б виконувати люди, які мають значне навантаження на роботі.

Основною проблемою при діабеті 2 типу є те, що організм поступово руйнується протягом десятиліть, і це зазвичай не викликає хворобливих симптомів, Поки не буде вже занадто пізно. З іншого боку, хворий на діабет 2 типу має багато переваг, порівняно з тим, хто страждає від діабету 1 типу. Його цукор у крові ніколи не підніметься так високо, як у хворого на діабет 1 типу, якщо той пропустить укол інсуліну. Якщо друга фаза інсулінової відповіді не надто постраждала, то цукор у крові може без активної участі пацієнта сам знизитися до норми через кілька годин після їди. Хворому на діабет 1 типу такої "халяви" очікувати не доводиться.

Як ефективно лікувати діабет 2 типу

При діабеті 2 типу інтенсивні лікувальні заходиприведуть до того, що навантаження на підшлункову залозу знизиться, процес "вигоряння" її бета-клітин загальмується.

Що потрібно робити:

• Прочитайте, що таке інсулінорезистентність. Там же описано, як її лікувати.
• Переконайтеся, що у вас точний глюкометр (як це зробити) і кілька разів на добу вимірювайте свій цукор у крові.
• Особливу увагу приділяйте вимірюванням цукру в крові після їжі, але й натщесерце теж.
• Перейдіть на низьковуглеводну дієту.
• Займайтеся фізкультурою із задоволенням. Фізична активність життєво необхідна.
• Якщо дієти та фізкультури виявляється недостатньо і цукор все одно підвищений, приймайте також таблетки Сіофор або Глюкофаж.
• Якщо всі разом – дієта, фізкультура та Сіофор – допомагають недостатньо, то додайте уколи інсуліну. Читайте статтю "Лікування цукрового діабету інсуліном". Спочатку призначають продовжений інсулін на ніч та/або вранці, а при необхідності також і короткий інсулін перед їжею.
• Якщо знадобляться уколи інсуліну, то схему інсулінотерапії складіть разом із лікарем-ендокринологом. При цьому, не відмовляйтеся від низьковуглеводної дієти, що б не казав лікар.
• Найчастіше, інсулін доводиться колоти лише тим хворим на діабет 2 типу, які лінуються займатися фізкультурою.

Внаслідок схуднення та занять фізкультурою із задоволенням інсулінорезистентність знизиться. Якщо лікування розпочали вчасно, то вдасться знизити цукор у крові до норми без уколів інсуліну. Якщо ін'єкції інсуліну все ж таки знадобляться, то дози будуть невеликими. Кінцевий результат - здорова щасливе життябез ускладнень діабету, до глибокої старості, на заздрість "здоровим" одноліткам.