Суб'єктивна депресія що. Основні симптоми депресії та боротьба з недугою

У кожної людини бувають спади у працездатності та зміни в настрої, і, як правило, на це є серйозні причини. Будь-хто може болісно переживати розлучення з людиною, з якою був серйозний роман. Кожен може втратити престижну роботуабо мати проблеми із працевлаштуванням. Нормально та природно відчувати депресивний настрій після смерті близької людини. Але у перерахованих випадках людина поступово виходить із такого стану і продовжує вести звичне життя. Такі «чорні» відрізки, присутні у житті кожного, прийняти називати меланхолією, нудьгою чи короткочасною депресією.

Історія та сучасність

Депресія така ж стара, як і людський рід. Дослідження антропологів встановили, що деякі члени первісно общинних племен були різні психічні розлади, серед яких була депресія. Ще давньоєгипетські жерці понад 6 тисячоліть тому займалися лікуванням пацієнтів з патологічним станомапатії та туги. Також опис депресивних епізодів зустрічається у Біблії. Згадка цього психічного розладу та опис варіантів позбавлення від недуги присутній у роботах Сенеки, Піфагора Самоського, Демокрита. Гіпократприділив пильну увагу лікуванню меланхолії як хвороби (крім першого значення – різновиди темпераменту). Ним були описані симптоми, характерні для депресії, серед яких зниження апетиту, безсоння, тужливий настрій, дратівливість. Саме Гіпократпершим зазначив, що причина виникнення захворювання прихована в головному мозку. Він також зробив кроки для класифікації , припустивши, що є розлад, викликане зовнішніми подіями, а є недуга, що виникає без наявності реальних причин. Сучасні психіатри називають ці стани « » і . Платоном були вперше описані як прояви депресії, а й стан манії. Можна стверджувати, що завдяки протиріччям у переконаннях Гіппократата теоріями Платонаі Сократа, з'явилися сучасні засобита методики: і.

Поширеність депресії у сучасності

Сьогодні, депресія, як психічний розлад, - Одна з найпоширеніших недуг у світі. Згідно зі статистичними даними, одночасно переживають депресію 151 мільйон осіб, а перебувають у тяжкій стадії розлад – близько 98 мільйонів осіб. За результатами досліджень ВООЗ, близько 6% населення планети страждає на депресії ( за станом 1999 р. цей показник становив 340 мільйонів осіб). При цьому ризик розвитку хвороби(в основному – великий депресивний епізод) становить 15-20%. За даними близько 25% жінок і майже 12% чоловіків щонайменше одноразово зазнали депресії, яка б вимагала лікування.

Так у сучасній Швеції депресія – перша за частотою причина, через яку оформлюють лікарняний лист, а США – друга. Понад 25% людей, які звернулися до лікарів загальної медичної практики, мали депресивні розлади У той же час дослідження стверджують, що близько 50% тих, хто має депресивний розлад, взагалі не звертаються за допомогою до фахівців, а з тих, хто звернувся всього 25%, відвідують психіатра.

ВООЗ прирівнює депресію до масштабної епідемії, що охопила всю людську популяцію. Це захворювання вже вийшло у світові «лідери» серед основних причин неявки на службу і посіло друге місце як фактор, що призводить до непрацездатності. Так, уніполярна депресія стала основною причиною інвалідності в США. віковій групістарше 5 років.

Нещодавно пік захворюваності припадав на представників «середнього» покоління у віці від 30 до 40 років. На сьогодні цей психічний розлад значно помолодшав і часто фіксується в групі людей до 25 років.

Основна загроза депресії полягає в тому, що хворий на цю недугу має в 35 разів більше шансів зробити спробу суїциду, ніж поза цим розладом. За даними ВООЗ, 50% людей, які страждають, і 20% хворих роблять спроби завершити життя самогубством. Близько 60% всіх завершених суїцидів на планеті здійснюють особи, які страждають на депресію.

Що таке депресія?

Депресія- психічний розлад, що характеризується депресивною тріадою:

• Зовнішня безвольність;
• Двигуною загальмованістю;
• Уповільнення швидкості мислення.

Цей душевний стан переживається особистістю як непереборний, гнітючий смуток з інтенсивною ірраціональною тривогою. У хворого на депресію знижено настрій, втрачено здатність переживати радість і отримувати задоволення ( ангедонія). У хворого порушується мислення: виявляються виключно негативні судження, песимістичний погляд на те, що відбувається, впевненість у безперспективності майбутнього, знижується самооцінка, втрачається інтерес до повсякденної діяльності.

Значення «перебувати в депресії»

Перебувати в депресії означає не просто перебувати тривалий час у сумному настрої. Вісниками даного розладутакож є:

• Відчуття швидкої стомлюваності, Втома від звичної діяльності;
• відсутність бажання виконувати повсякденну роботу;
• Відчуття нудьги, втрата інтересу до колишніх захоплень;
• Невпевненість у собі, знижена самооцінка, поява чи посилення комплексів неповноцінності;
• Дратівливість, агресивність, розлюченість.

Які десять особливостей депресії?Депресія:

• Є поширеною;
• Найчастіше «маскується» під виглядом різних соматичних хвороб;
• Нескладно діагностується, якщо її шукати;
• Часто протікає у тяжкій формі;
• Прийнявши хронічний перебіг, часто загострюється;
• Викликає значні фінансові витрати;
• Вносить зміни у спосіб життя хворого;
• Змінює докорінно переваги, принципи, цінності, погляди індивіда;
• «Примушує» зупинитися та переглянути свої погляди на життя;
• Добре подається лікуванню.

"Перспектива" депресії

Депресію відносять до категорії захворювань, які мають відносно сприятливий прогноз. У переважній кількості зафіксованих випадків лікування депресії призводить до повного одужання. Навіть за наявності частих загострень та тривалого перебігу хвороби, депресія не викликає значних і незворотних змін особистості і не призводить до психічних дефектів. За даними ВООЗ 50% хворих на великий депресивний розлад через 6 місяців перебувають у стані відсутності будь-яких проявів захворювання. У той же час 12% пацієнтам клінік не вдається досягти ремісії через 5 років, причому у деякої частини хворих прогнозується особливо несприятливий результат. Це підтверджує теорію про варіабельність частоти відновлення та необхідність вибору індивідуальної програмипідтримуюча терапія для кожного пацієнта.

Хоча у депресії більшість осіб непрацездатна, але при проведенні лікування та відсутності надалі загострень працездатність у 90% хворих відновлюється. При затяжному перебігу депресія прирівнюється до хронічних психічним захворюванняміз встановленням хворим на інвалідність.

Усвідомлення ймовірності хронічного характеру депресивних розладів та високий показник чисельність хворих спонукало до створення спеціальних програм спостереження та ведення пацієнтів із розладом настрою. Ці кроки значно покращили податливість до лікування розладу та сприяли своєчасному лікувальному втручанню.

Симптоми депресії

Найчастіше симптоми депресії людина може дізнатися самостійно. Але й близьке оточення помічає зміни у характері та поведінці свого чоловіка, друга, колеги.

Як виявляється депресія?

Наведемо узагальнений портрет людини із депресією.

Найчастіше пацієнт – жінка. Його вік від 20 до 40 років. Ймовірно, людина втратила одного або обох батьків у дитячому віці. Він розлучений і немає постійного партнера. Жінка нещодавно пережила пологи та виховує дитину без чоловіка. У близьких родичів пацієнта є чи були психічні розлади, пов'язані з «стрибками» настрою. Протягом життя були безпричинні депресивні прояви, суїцидальні думки або події. Хворий нещодавно переніс смерть чоловіка. У житті є чи були значні негативні події (реактивна депресія). Індивід зловживає психоактивними речовинами: алкоголем, наркотиками, знеболюючими препаратами. Він довго, необґрунтовано та безконтрольно приймає гормональні препарати, снодійні барбітурати або резерпін.

Як правило, людина з депресією веде замкнутий, відокремлений спосіб життя. У нього мало друзів та мінімальне коло спілкування, його ніхто не навідує та не запрошує в гості. Про нього ніхто не дбатиме і не приділяє уваги. Людина нещодавно перенесла серйозні міжособистісні проблеми: сварки з родичами чи друзями. Має низький рівень освіти. Він не має захоплень та хобі. Він – невіруючий.

Як розпізнати депресію?

Для психотерапевта розуміння симптомів депресії відбувається на підставі діагностики його стану: спостереження за пацієнтом, аналізу скарг, особливостей перебігу розладу та його життєва історія. Крім того для встановлення діагнозу лікарі враховують точні та достовірні відомості, отримані з використанням так званих шкал визначення наявності та тяжкості депресії.

Ці діагностичні шкали умовно поділяють на два види:

• методики, що дозволяють визначити свій стан самою людиною (дають суб'єктивні дані);
• шкали, що заповнюються лікарем-експертом (дають об'єктивну оцінку).

Увага!Які б не були «авторитетні» та «переконливі» показники, отримані при самостійному обстеженні з використанням шкал або психологічних тестів– це лише доповнення до вкрай важливого, обов'язкового основного медичного обстеженнята висновків фахівців. Тому виставлення собі діагнозу тільки на підставі самотестування може лише нашкодити особам, особливо з підвищеною чутливістю та вразливістю. Будь-кому, хто підозрює та виявив у себе симптоми депресії, необхідно звернутися до кваліфікованого фахівця.

Основні симптоми депресії:

• Очевидне зниження настрою порівняно з властивою людині нормою.
• Виразне зниження інтересів.
• Помітне зниження енергії.
• Підвищена стомлюваність.

Емоційні симптоми

• Переважний сумний песимістичний настрій;
• Зниження можливості мислити, проблеми у концентрації уваги, складнощі у запам'ятовуванні, складності у прийнятті рішень;
• Почуття надмірної провини та марності;
• Відчуття безнадійності та безвиході;
• Втрата чи помітне зниження інтересів;
• Втрата задоволення від улюблених занять та хобі;
• Відсутність чи зниження статевого потягу;
• Патологічне почуття страху ( Детальна інформаціяпро страхи та фобії);

Основні фізичні симптоми

• Безпричинні почуття втоми та втоми, відчуття нестачі життєвої енергії (астенічна депресія);
• Порушення сну: безсоння, нічні «кошмари», тривожний поверхневий сон, раннє пробудження, надмірна сонливість вдень;
• Психомоторна загальмованість чи тривожна збудженість і дратівливість;
• Зміна маси тіла: втрата чи набір внаслідок переїдання чи втрати апетиту;
• Стійкі соматичні прояви, що не піддаються медикаментозному лікуванню (наприклад, біль голови, розлади травного тракту).

В окрему групу винесено симптоми.

Основні причини депресії!

Дослідження, проведені експертами з Університету Канзасу, вивчивши причини депресії понад 2500 пацієнтів психіатричних клінік США, встановили основні фактори ризику розвитку депресії. До них відносяться:

• вік від 20 до 40 років;
• Зміна соціального стану;
• Розлучення, розрив відносин із близькою людиною;
• Наявність у попередніх поколіннях актів суїциду;
• Втрата близьких родичів віком до 11 років;
• Переважна більшість особистісні якостіхарактеристик тривожності, старанності, відповідальності, старанності;
• Стресові фактори, що тривало діють;
• Гомосексуальна орієнтація;
• Проблеми у сексуальній сфері;
• Період після пологів, особливо в самотніх мам.

Чому виникає депресія?

На сьогоднішній день відсутня єдина теорія та розуміння того, чому виникає депресія. Понад десять теорій та наукових базових досліджень намагаються пояснити причини цього хворобливого стану. Усі наявні теорії, парадигми можна умовно поділити на дві групи: біологічну та соціально-психологічну.

З біологічних теорійнайбільш доведеною на сьогодні є генетична схильність. Суть вчення полягає в тому, що десь у роді пацієнта генетично стався збій, який передається у спадок. Ця «хибна» схильність (але не приреченість!) передається у спадок і може більш ймовірно проявитися при певному збігу життєвих обставин (стресові фактори, тривале перебування в умовах конфлікту, хронічні хвороби, алкоголізм і т.д.).

Друга, більш вивчена сторона цієї хвороби, полягає у розумінні роботи головного мозку та вивченні механізмів і хімічних речовинякі забезпечують достатньо або недостатньо забезпечують при хворобі цю роботу. На цій теорії та розумінні хвороби, як найбільш доведеної та перспективної, побудована вся медикаментозна (переважно це лікування медичними препаратами – антидепресантами) терапія.

Інша група теорій розуміння хвороби відноситься до так званих психологічним чи соціально-психологічним. Тут пояснення початку та перебігу захворювання будується на вивченні проблем комунікації пацієнта, особливостях його особистості, психологічних проблемйого дорослішання, життя у теперішньому, рівню стресу. На цих теоріях базується психотерапія ( немедикаментозне лікуванняза допомогою дії слова, інформування пацієнта).

Теорії, створені психотерапевтами, вбачають причини появи депресії у «неправильному» мисленні та/або поведінці, базова модель яких закладена у дитячому віці. Теоретичні розробкисоціологів пояснюють причини виникнення депресії у існуванні протиріч між особистістю та соціумом.

Таким чином, можна стверджувати, що будь-яке самопочуття людини, її переживання, у тому числі хвороблива депресія, мають дві бази:

• фізіологічну (частково залежить від наявності певних хімічних речовин у головному мозку);
• психологічну (частково залежить від подій, що відбуваються у житті).

Фізіологічні причини депресії

• порушення балансу хімічних елементів мозку (нейротрансмітерів);
• прийом певних медикаментозних препаратів (наприклад: стероїди, наркотичні болезаспокійливі засоби). Слід зазначити, що після відміни лікування цими препаратами прояв симптомів розладу зникає;
• проблеми в роботі ендокринної системи (наприклад: гормональний дисбалансвнаслідок дисфункцій щитовидної залози та надниркової залози);
• порушення балансу деяких хімічних елементів (наприклад: дисбаланс заліза та кальцію в крові);
• інфекційні захворювання (наприклад: вірусна інфекція, що вражає мозок);
• деякі тривалі хронічні хвороби (наприклад: артрит, онкологічне захворювання, деякі серцеві недуги).

Психологічні причини депресії

• Деякі особистісні особливостілюдини (акцентуйовані риси);
• Вплив соціальних стресорів (наприклад: смерть близької людини);
• Вплив хронічних стресорів (наприклад: проживання за межею бідності, проблеми в сім'ї особистого характеру, наявність серйозної недуги);
• Вимушене перебування у критичних, небезпечних життя ситуаціях (наприклад: у зоні військових дій);
• Ситуація, що раптово виникла у дорослих людей, які звикли діяти самостійно, коли вони потребують допомоги з боку (наприклад: інвалідність після аварії);
• Дитячий та підлітковий вік у осіб, які переживають тиск батьків або ровесників (підліткова депресія);
• Зловживання наркотичними та токсичними речовинами, алкоголем;
• Перебування у особливих станах (наприклад: менопауза, хронічні болі);
• Народження дитини.

На думку фахівців Північно-західного університету США, на схильність до депресивних станів впливають суспільні культурні цінності. Проведені дослідження показали, що максимально високий відсоток випадків депресії зустрічається у культурах, де індивідуальність окремої людини ставиться вищою, ніж згода у колективі. Це пояснює «осередок концентрації» депресії в індивідуалістичних культурах, таких як європейська та американська.

Лікування депресії

Основна мета лікування депресії – досягнення стабільного стану, при якому у особи відсутній знижений настрій, не виникають думки про безперспективність майбутнього, відновлюється звична працездатність та життєвий тонус, підвищується якість життя.

У психіатрії виділяють окремі стани у перебігу депресії та її лікуванні. До них відносяться:

• Ремісія– це відсутність симптомів депресії протягом тривалого часу після епізоду депресії.
• Одужання– повна відсутністьсимптомів депресії протягом певного терміну (загалом від 4 до 6 місяців).
• Загострення- Відновлення симптомів депресивного розладу.
• Рецидив- Новий депресивний епізод після одужання.

Залежно від рівня тяжкості захворювання в індивідуальному порядку для кожного хворого підбирається найбільш оптимальна схема лікування. Як правило, при тяжкій та середній тяжкості формах депресії в першу чергу призначають медикаментозні препарати– антидепресанти та використовують інші методи біологічного впливу. При легкій формі депресії першочерговими заходами є методи психотерапії, медикаментозне лікування використовується як доповнення.

На сьогоднішній день розроблено різні методи лікування депресії. В арсеналі психіатрів та психотерапевтів:

• Інсулінотерапія
• Електро-судомна терапія (ЕСТ)
• Транскраніальна магнітна стимуляція (ТМС)
• Стимуляція блукаючого нерва (СБН)
• Депривація сну
• Світлотерапія (фототерапія)
• Ребефінг

• когнітивно-біхевіоральна терапія,
• раціональна ( детальніше ознайомитись з методом «

Види депресії

01.02.2018

Пожариський І.

Депресія, за даними психіатричної статистики, є найпоширенішою хворобою цього напряму. За статистикою, тим чи іншим видом депресії, які […]

Депресія, за даними психіатричної статистики, є найпоширенішою хворобою цього напряму. За статистикою, тим чи іншим видом депресії, а їх налічується близько 20, хворів чи хворіє кожен 10-й мешканець Землі. Жінки страждають від цього розладу частіше, ніж чоловіки: кожна 5-та жінка хворіє на депресію. То скільки ж видів депресії існує, і як вони проявляються?

Різновиди депресій

Депресія – це не одна хвороба, а сукупність багатьох видів цього розладу, кількість яких у Останнім часомзростає, як у зв'язку з розвитком психіатричної науки, так і у зв'язку із збільшенням числа хворих та розширенням симптомів хвороби.

Депресія може розвиватися у різній за ступенем тяжкості формі: легкої (дистимія), середньої (клінічна чи звана також великий) і важкої (розлад з деякими проявами неврозу чи психозу). За характером перебігу процесу виділяють такі види депресії:

• велика (клінічна);
• тривожна;
• маскована;
• атипова;
• невротична;
• маніакально-депресивна;
• ендогенна;
• хронічна;
• психотична.

Крім цього, депресія може бути дитячою, підлітковою і розвиватися у людей похилого віку.

Особливості та ознаки депресій

Класичний вид депресії – клінічна депресія.Такий діагноз ставлять, якщо хворий демонструє типові ознаки цього захворювання: хронічно пригнічений настрій, апатію, відсутність інтересу до подій і повсякденних занять, що відбуваються, знижену рухову активність. Подібні симптоми повинні спостерігатися у хворого протягом як мінімум 2 тижнів. Фактором, який провокує розвиток клінічної депресії в більшості випадків стає стрес у хронічній форміабо гнітючі переживання.

Наступний вид депресії, що часто діагностується - хронічна.Вона відрізняється від попередньої тривалістю: тривати такий розлад може від 2 років і більше. При чому виразність ознак може бути не такою інтенсивною, як при великій депресії – хворий може контактувати з родичами та знайомими, виконувати роботу по дому та цілком нормально виконувати свої професійні обов'язки. Але в той же час його настрій майже завжди буде зниженим, він швидко втомлюватиметься, у нього відзначатимуться порушення сну, проблеми з апетитом, часті головні, суглобові болі. Хворі, які перебувають у хронічній депресії, постійно пригнічені, замкнуті, з песимізмом дивляться на сьогодення та майбутнє, можуть думати про самогубство та робити спроби вчинити його.

Біполярна депресія – один із найсерйозніших видів цього розладу. Воно характеризується різкими і часто безпричинними змінами настрою: в основному хворі пригнічені, дратівливі, часто плачуть, майже ніщо не викликає в них інтересу, не виявляють зацікавлення іншим людям, швидко втомлюються і довго відновлюють сили, як фізичні, так і психічні. Потім депресивну фазу змінює маніакальна, у період якої у хворих різко піднімається настрій аж до ейфорії, з'являється мовна та рухова активність(Вони багато говорять, сміються, озвучують безліч ідей, які приходять їм у голову і намагаються втілити їх у життя). Але ця фаза завжди коротша за депресивну, яка приходить їй на зміну. Біполярна депресія часто генетично обумовлена ​​та протікає у тяжкій формі.

Ендогенна депресія- Вид цього розладу, що виникає через порушення біохімічних процесів, які протікають в мозку хворого. Встановлено, що причиною розвитку цієї форми депресії стає дефіцит нейромедіаторів, які допомагають передавати нервові імпульси між клітинами мозку.

Ендогенна депресія формується досить швидко: протягом усього кількох тижнів настрій хворого може змінитися кардинально. Людина, раніше цілком життєрадісна, може стати апатичною, байдужою до всього, відмовлятися розмовляти з людьми, приймати їжу або виходити кудись із дому. Лікування цього виду депресії лише медикаментозне.

Маскована депресія – цей вид названий так оскільки маскується під прояви соматичних захворювань. Люди з цією депресією можуть протягом декількох років лікувати ВСД, остеонхондроз, гіпертонію та інші захворювання, оскільки вважають, що поганий настрій, апатія та хворобливі відчуття відбуваються внаслідок проблем із фізичним, а не душевним здоров'ям. Ситуація посилюється ще й тим, що хворі приділяють своєму здоров'ю занадто багато уваги і можуть не визнавати той факт, що насправді хворі на депресію.

Дитяча депресіявиникає у маленьких дітей старше 3 років на ґрунті дуже сильних травмуючих психіку ситуацій, наприклад, після тривалої розлуки з батьками чи іншими значущими людьми, відвідування дитсадка і т.д. Діти, схильні до депресії цього виду, можуть раптом зовсім відмовитися говорити, боятися дивитися людям в очі, багато плакати, вередувати. У них знижується апетит, сняться кошмари, може виникнути невмотивована агресія.

Підліткова депресія - вид захворювання, яке спостерігається у підлітків та молодих людей 12-18 років. Головні причини його появи – гормональні зміни в організмі, що відбуваються у цьому віці, його перебудова, а також переосмислення себе та своєї ролі у соціумі. Ця депресія виявляється у типових для цього розладу симптомах або у формі «бунту» проти своїх батьків або громадських норм і правил, небажання вчитися, контактувати з людьми.

Психогенна депресіярозвивається у цілком здорових психічно людей внаслідок потужного негативного впливу на психіку будь-яких негативних факторів, наприклад, втрати когось або чогось значущого. Такі люди замикаються в собі, намагаються майже весь час залишатися на самоті, перестають відчувати радісні почуття. Вони фіксуються на своїй втраті, перестаючи думати про щось інше, турбуються і турбуються за свою долю та долю близьких, постійно внутрішньо напружені, песимістично налаштовані. З'являється розлад відразу слідом за подією, що травмує, і може продовжуватися досить довго: тижнями і місяцями.

Психотична депресія- вид розладу, який часто формується у індивідуумів з родовою схильністю до психічних захворювань або у людей з травмами голови. Разом із типовими симптомами депресії у хворих на неї людей можуть бути марення, фобічні страхи, галюцинації – типові ознаки психозу. При цьому стан, а також поведінка таких людей залишається константною: вони хронічно пригнічені, сумують, замкнуті та нетовариські. Багато хто з них не говорить нікому про свої негативні почуття, від яких страждають, що тільки посилює перебіг хвороби.

Невротична депресія- Вигляд даного захворювання, що поєднує в собі риси депресії та неврозу. Воно формується у людей зі слабкою, лабільною нервовою системоюі певним набором особливостей характеру, куди входять недовірливість, нерішучість, педантичність, невпевненість, безкомпромісність, прямолінійність. Така депресія формується найчастіше як наслідок внутрішньоособистісного конфлікту, хронічної та безвихідної (як думає хворий) стресової ситуації або виникнення у хворого упевненості в тому, що його недооцінюють, обмежують або ставляться до нього несправедливо.

При цьому стійко знижений настрій, зневіра, невпевненість і плаксивість поєднуються з симптомами неврозу: головним та м'язовим болем, порушенням у роботі різних органів, слабкістю, стомлюваністю, розбитістю.

Апітична депресія- вид цієї хвороби, при якому типові симптоми, такі як пригніченість, зневіра, знижений настрій поєднуються з такими нетиповими симптомами як збільшення апетиту, сонливість, рухова збудливість та підвищена активність, панічні атаки.

Післяпологова депресіявиникає у молодих жінок після викидня або завмерлої вагітності. Основною причиною розладу стає гормональний стрибок, який відбувається у цих випадках. Послеродовая депресія у випадках набуває форми великої депресії, психогенної чи эндогенной. У жінок, які народили живу дитину, теж може розвиватися депресія, але вона з'являється не відразу після пологів, а через 2-4 місяці і виявляється повним небажанням піклуватися про свою дитину, збільшену емоційність, у крайніх випадках – агресію, що виявляється по відношенню до себе чи йому. Післяпологової депресіїможе передувати депресія у будь-якій іншій формі.

Циркулярна депресіяпроявляється добовими чи сезонними коливаннями настрою. Хворі мають проблеми зі сном, їх відвідують думки про безперспективність життя і власну нікчемність, змушуючи годинами «перемелювати» їх у голові.

Реактивна депресія -розлад психічної сфери, що виникає як у відповідь пережиту людиною вкрай травмуючу ситуацію чи тривалий вплив сукупності кількох менш істотних стрес-факторов.

Так чи інакше, депресія будь-якого виду – це серйозна психічна хвороба, що виникає з незалежних від людини причин. Ставитися з нею самостійно дуже складно, тому вона потребує обов'язкового психотерапевтичного лікування.

Якщо ви зіткнулися з депресією, але хочете позбутися її, допомогти вам у цьому зможе професійний психотерапевт. Звертайтесь до центру психології Іраклія Пожариського,який зможе встановити, який саме вид депресії є у ​​вас та вилікувати її.

Найчастіше депресія розвивається на тлі стресу або ситуації, що тривало травмує. Нерідко депресивні розлади ховаються під маскою поганого настрою, особливості характеру. Для того, щоб не допустити тяжких наслідків, важливо розібратися, як і чому виникає депресія.

Причини депресії

Депресивні розладиможуть з'явитися у будь-якому віці та у представників будь-яких соціальних груп. Це пояснюється, насамперед, тим, що цінності сучасного суспільства чинять суттєвий тиск на людину. Люди прагнуть соціального благополуччя, професійних успіхів, зовнішньої привабливості. Якщо ж цього не вдається, людина може впасти у відчай, важко переживати невдачі, і, як наслідок, розвивається депресія. До депресивного розладу можуть призвести і важкі психологічні травми, такі як смерть близької людини, розпад сім'ї, розрив відносин з коханою людиною, тяжке захворювання.

У поодиноких випадках депресія виникає без будь-якої очевидної причини. Вчені припускають, що у подібних ситуаціях відіграють роль особливості нейрохімічних процесів, зокрема, обмін нейромедіаторів ( , норадреналін та ін.).

Симптоми депресії

Емоційні прояви депресії дуже різноманітні. До них відносяться почуття тривоги, розпачу, зниження самооцінки. Людина, яка страждає на депресію, відчуває постійну втому, смуток. Він перестає цікавитися тим, що раніше приносило йому радість, стає байдужим до оточуючих.

Змінюється і поведінка хворих. Депресію можна запідозрити, якщо людина втрачає здатність до цілеспрямованих дій, неспроможна сконцентрувати увагу. Комунікабельний і життєрадісний за своєю природою людина, впадаючи в депресію, починає уникати контактів із друзями, близькими, «замикає себе в чотирьох стінах». Нерідко виникає прихильність до алкоголю, наркотичних препаратів.

Хворим на депресію також властиві деякі особливості мислення. Думки про себе стають негативними, людина фіксується на негативних сторонах свого життя, вважає себе непотрібною, нікчемною, обтяжливою для родичів. Хворому важко самостійно приймати рішення.

Крім змін емоційної сферидля депресій також характерні фізіологічні (соматичні) прояви. Найчастіше порушується режим сну та неспання, виникає . Апетит може зникнути повністю або, навпаки, посилитися та призводити до переїдання. Хворі скаржаться на біль у ділянці серця, шлунка, страждають. Помітно знижується енергетичний запас організму, пацієнти швидко перевтомлюються навіть за невеликих фізичних та розумових навантажень. Нерідко виникають розлади сексуальної сфери.

Ускладнення

На жаль, і наркоманія часто обумовлені депресивними станами. Алкоголь та наркотики створюють у хворого хибне відчуття гарного самопочуття. Депресіятакож лежить в основі різних соціальних фобій (страх втратити кохану людину, страх опинитися в громадському місці), а у важких випадках може призвести до суїцидальних думок і спроб.

Що можете зробити ви

Насамперед необхідно знати, що з депресією можна і потрібно боротися.

Якщо ви помітили, що хтось із ваших близьких став занадто часто критикувати сам себе, конфліктує з членами сім'ї, колегами по роботі, відчуває незрозуміле почуття страху, слід проконсультувати його у лікаря.

Якщо хворому поставлено діагноз депресії,йому необхідно підтримати, намагатися підбадьорити його, навіть якщо він сам у цьому не зацікавлений.

Родичі пацієнта повинні розуміти, що депресія минущий стан, при якому потрібно надати психологічну допомогу, не поринаючи при цьому в хворобу самому. Намагайтеся переконати хворого, що немає жодної його провини в тому, що у нього виникла депресія. Разом ви впораєтеся з цим тяжким станом.

Що може зробити ваш лікар

Без лікування депресія може тривати місяці і роки. Основу лікування становлять застосування медикаментів та психотерапія.

Ліки для лікування депресії (антидепресанти) підбираються індивідуально для кожного хворого та приймаються тривало протягом декількох місяців. Медикаментозне лікування буде успішним, якщо пацієнт суворо дотримується рекомендованого режиму прийому препаратів.

Мета психотерапії допомогти людині навчитися регулювати власні емоції. Цей метод лікування має на увазі активну участь самого пацієнта, його готовність розповісти про свої проблеми. Вся інформація, отримана лікарем під час сеансу психотерапії, залишається таємницею.

Профілактика депресії

Для того, щоб перешкоджати розвитку депресіїпотрібно навчитися долати стресові ситуації. Здоровий спосіб життя, регулярна зарядка, правильний режимроботи та відпочинку - ось що допоможе боротися зі та зберегти душевну рівновагу!

Читайте, у проекті Депресія # це не так просто.

Що таке депресія? Депресія в психології визначається як вид емоційного розладу, що супроводжується тривожно-недовірливими проявами і втратою інтересу до життя. Симптоми психотичної депресії у тому мірою зустрічаються у певний період життя в усіх. Звичайно, діагноз «депресія» може поставити лише психотерапевт. Депресія обов'язково передбачає необхідність лікування. Вона може тривати роками і буквально вимотувати людину. Щоб назавжди позбавитися депресії, потрібно розуміти, до якого лікаря звернутися, з'ясувати її причину. Діагностика депресії, як правило, не складає труднощів для знаючого фахівця.

Люди часом не бажають зізнатися самим собі, що зазнають колосальних ознак депресії. Їм здається, що якщо вони розкажуть комусь про свої почуття, то неодмінно виглядатимуть слабкими в очах оточуючих. Дуже багато хто боїться справити погане враження, здатися слабкими і безвільними, постати перед колегами, друзями і навіть родичами у невигідному світлі. Тому прояви депресивного розладу часто заганяються всередину в підсвідомість. Людина в результаті перестає розуміти, що саме з нею відбувається. Він може роками страждати від неконтрольованого страху, образи, тривоги та розпачу, але навіть не співвідносить всі ці характеристики зі своїм душевним розладом. Сама велика небезпекадепресії полягає в тому, що особистість згасає поступово, з кожним днем, не бачачи, не помічаючи змін, що виникають.

Ознаки депресії

Депресія - це хвороба, справжнє захворювання. Вона не має нічого спільного з поганим настроєм чи примхами. Її не можна подолати простим зусиллям волі. Перші ознаки депресії можуть з'явитися навіть у того, хто загалом задоволений життям, але з якихось причин зараз відчуває незадоволення. Саме на них слід вчасно звернути увагу.Пригнічений стан духу може призвести до неконтрольованих наслідків. Щоб перемогти ворога, треба знати його. Які ж видимі симптоми депресії? Як зрозуміти, що маєш депресію?

Психологія депресії така, що людина, яка в ній знаходиться, не може контролювати своє внутрішній стан. Він сильно страждає, але не знаходить у собі сили впоратися з відчуттям розпачу та безвиході. Збоку може здатися, що він зовсім втратив будь-який смак життя. Скільки триває депресія? Тут немає однозначної відповіді.

Види депресії бувають різними. Залежно від тяжкості перебігу психічного розладу воно може проходити роками, інколи ж виліковується за порівняно недовгий проміжок часу. Зміна настрою відбувається постійно. Особистість різко переходить від апатії до веселощів і навпаки. Найчастіше думки про безглуздість свого існування не відпускають годинами, заважаючи виконувати звичну діяльність, радіти життю в цілому. З'являється почуття спустошеності, яку неможливо нічим заповнити. Ось чому призводить депресія.

Апатія та зневіра стають центральними емоціями людини. У зв'язку з цим він не може помічати те прекрасне, що відбувається навколо нього. Психіатрія діагностує депресію як крайній ступінь зацикленості на проблемі та невміння знайти вихід із ситуації. Визначення депресії допомагає зрозуміти її суть. Чим більше людейзанурюється в себе, тим сильніше починає відчувати внутрішню порожнечу та розпач. Запитуючи, чому виникає депресія, потрібно вміти звернутися до свого душевного стану.

Як було зазначено, види депресій бувають різними. У деяких випадках людина обмежується тривожністю та недовірливістю. У найгіршому варіанті його всюди підстерігають сильні страхи. Не дивно, що розпач завжди йде під руку з депресією. Людина втрачає життєві орієнтири, все їй починає здаватися неважливим, позбавленим усілякого сенсу. Пригніченість заступає всі інші переживання і перешкоджає звільненню від депресії. Лікування має бути негайним, незалежно від типу депресії.Якщо людина тривалий час залишається віч-на-віч зі своєю вселенською тугою і смутком, то перестає вірити в можливість зцілення. Звісно, ​​треба знати, як вилікувати депресію. Дії мають бути узгодженими, цілеспрямованими та продовжуватися порівняно довго.

Низька самооцінка

Особистість, яка перебуває у розладі, перестає бачити у собі цінність. Дедалі частіше її відвідує відчуття власної непотрібності. Це дуже небезпечний стан, що потребує корекції. Діагностувати захворювання – значить зробити крок у правильному напрямку, розуміючи, що відбувається. Адже чим довше людина бродить лабіринтами власної душі, тим гірше, тим тривалішим буде лікування.

У більшості випадків людина додатково відчуває ще почуття провини за те, що завдає близьким людям якогось занепокоєння. Трапляються такі іпохондрики, які нескінченно бояться за своє здоров'я. І цей стан не дає їм повною мірою радіти життю, будувати плани на майбутнє. Низька самооцінка не дозволяє розвиватися, куштувати щось нове. Будь-які починання виявляються пригніченими під натиском неконтрольованого страху. Думаючи над тим, яка буває депресія, слід усвідомлювати ознаки розладу, що виникає. Види депресій та їх симптоми показують, наскільки сильно людина загубилася у житті.

Панічні атаки

Депресія іноді супроводжується поруч супутніх розладів. До них відносять панічні атаки, неконтрольовані страхи, з якими людина ніяк не може впоратися самостійно. Якщо відзначається стан такого роду, то особистість взагалі починає відчувати себе у певній пастці. Страхи починають незрозумілим чином керувати його справжніми думками та почуттями. Панічні атаки– це серйозний розлад, який потребує уваги. Чим швидше людинібуде надано реальну підтримку, тим швидше він зможе відновити підірвану душевну рівновагу.

Панічні атаки завжди вказують на наявність явного неблагополуччя. Здорова та психічно врівноважена людина просто так, без видимих ​​підстав, ніколи не піддасться впливу страхів настільки, щоб забути саму себе. Однак людина, яка перебуває в депресії, не просто забуває про свою справжню сутність, вона несвідомо завдає шкоди власному стану.

Невпевненість в собі

Депресія по вельми об'єктивної причинипороджує крайню невпевненість у своїх силах. Людині бачиться, що її можливості стрімко вичерпуються. Насправді він просто втрачає зв'язок із собою, перестає відчувати свої індивідуальні потреби. У нього пропадають усілякі прагнення, нічого не хочеться робити. Чому це все відбувається з ним? Часто він не може зрозуміти, звідки пішов початок формування сильної дисгармонії у внутрішньому, душевному стані.

Невпевненість у собі – обов'язковий супутник депресії.Людина, яка не усвідомлює своїх прагнень та бажань, не знає, як рухатися у вибраному напрямку. Правду кажучи, така особистість взагалі нічого не вибирає. Вона виявляється заручницею власних страхів. Невпевненість у собі сильно заважає жити, перешкоджає формуванню щасливого світовідчуття. Щоб позбавитися проблеми, знадобиться довго і вперто працювати над собою. Якби кожна людина не боялася діяти і чинила рішуче, у світі було б значно менше нещасних людей. Обтяженість страхами не сприяє розвитку особистості.

Погіршення самопочуття

Фізичні симптоми депресії негаразд кидаються у вічі, зате відчутно переживаються самим пацієнтом.Як вони проявляються, як визначити у себе симптоми неблагополучного стану? Захворювання не розвивається миттєво. Недуги фізичного характерутеж з'являються поступово. Вони наступають, коли особистість зневіряється, перестає вірити у власні сили та можливості.

Що саме відбувається? Часто спостерігається запаморочення, характерна слабкість м'язів, болі в певних частинахтіла різного ступенявиразності. Всі ці прояви становлять серйозну нагоду для того, щоб звернутися до лікаря за консультацією.

Причини депресії

Причини виникнення депресії фахівці в галузі психології пов'язують із порушенням внутрішньої рівноваги. Просто особистість у якийсь час перестає відчувати власну цілісність. Насправді це серйозна проблема, яка обов'язково потребує лікування. Причини депресії настільки прості і зрозумілі, що не викликають сумнівів у своїй істинності. Це захворювання навряд чи вдасться приховати від оточуючих. Людина, якій необхідна допомога, стає млявою, апатичною, непередбачуваною, підозрілою. Розглянемо докладніше причини депресії.

Самотність та знедоленість

Зазнаючи почуття деякої відокремленості від світу, особистість у більшості випадків замикається в собі. Подібне самовідчуття, звичайно, не минає даремно. Згодом губляться контакти з людьми, все більше починає захоплювати туга і зневіра. Самотність – це, мабуть, найстрашніше, що може статися з людиною. Усвідомлюючи свою неприкаяність, особистість може зважитися на абсурдні вчинки, які ніколи б не відбулися в спокійному стані. Депресія накопичується, неспокій зростає, якщо людина не знає, куди йти, до кого звертатися. Депресія виникає внаслідок ускладненого емоційного розладу та стає справжнім захворюванням.

Особливості характеру

Іноді людина сама виявляється схильною до розвитку психологічного неблагополуччя. І тут він із роками дедалі більше формує в собі здатність сприймати дійсність з погляду провалу. Така людина заздалегідь засмучується, ще коли нічого серйозного не сталося. Він не вміє радіти і скрізь шукає каверзу. Подібне світосприйняття не приводить ні до чого доброго. Немає нічого сумнішого, ніж спостерігати власне падіння, особливо тоді, коли немає сил щось справді змінити. Чим більше людина метушиться, відчуває страхи і тривоги, тим сильніше замикається в собі. А це означає, що допомогти йому насправді стає неймовірно складно. Особливості характеру сильно впливають на розвиток та зміцнення депресії.

Лікування депресії

Чи можна вилікувати депресію? Який лікар лікує депресію? Які є способи лікування депресії? Цими та іншими питаннями задається людина, яка має намір позбутися незрозумілого душевного сум'яття, яке він виявляється ніяк не в змозі собі пояснити. Як лікувати депресію? Про що потрібно пам'ятати?

Робота зі страхами

Перше, чого необхідно позбутися - це всепоглинаючі страхи. Саме вони створюють у голові ті самі невидимі перепони, над якими потім особистість б'ється місяцями та роками, сподіваючись знайти вихід із скрутного становища. Методи лікування депресії базуються на комплексному поході. Робота зі страхами включає ретельне очищення свідомості від негативних думок і установок. Необхідно не просто навчитися не думати про погане, а виховувати у собі позитивне мислення. Саме світлі думки, що ведуть до особистісного зростання та самовдосконалення, здатні справді змінити життя людини.

Ніхто не уявляє, чим лікувати це захворювання, поки сам із ним не стикається. Усвідомити наявність проблеми – отже, вже певною мірою вирішити її. Лікарю можна говорити про все, що хвилює і турбує душу, що ти відчуваєш насправді. Приховування тривог та лякаючих думок лише продовжить процес відвідувань на невизначений термін.Саме для цієї мети існує той, хто лікує думки та почуття людини.

Робота з психотерапевтом

Який лікар лікує депресію? Необхідно звертатися до психотерапевта. Цей фахівець допоможе збудувати перспективне бачення життя, визначитися зі своїми провідними цінностями. Якщо не зробити цього кроку, то поступово розлад, що вже виник, буквально поглине людину. Він перестане не тільки радіти життю, а взагалі будувати якісь плани, виходити з дому. Все починається поступово, непомітно для самої особистості, у цьому полягає найбільша небезпека. Будь-яка маленька неприємність стане для нього справжньою катастрофою, а незначні проблеми зі здоров'ям перетворяться на тяжкий іпохондричний розлад. Депресія лікується тим простіше, що швидше особистість усвідомила необхідність звернутися за допомогою. Коли ситуація сильно запущена, іноді вдаються до психіатричного впливу. Ось чому лікаря потрібно слухатися неухильно та сумлінно виконувати всі його розпорядження.

Наповнення емоціями

Слід заздалегідь зрозуміти і прийняти на віру думку про те, що, просто ковтаючи таблетки, проблеми не позбудешся. Людина насправді може вилікуватися, якщо приділятиме турбуючого питання багато уваги. Після того, як було успішно проведено очищення від негативних установок, слід почати вбирати корисну та позитивну інформацію. Таке наповнення обов'язково має приносити радість, натхнення та щастя. Тільки так можна відчути різницю, зрозуміти, наскільки раніше помилявся, поринаючи в нескінченну смуток і тугу.

Емоційне наповнення має ґрунтуватися на інтересах людини. Комусь доведеться звернутися до продуктів творчої спадщини. Інший особистості потрібно буде піти в салон краси і зробити чудову зачіску. У кожного існують власні цінності, які ніхто не має права забирати. Чим більше людина на даному етапі звертатиметься до власних справжніх потреб, тим швидше зможе дійсно почати відчувати задоволення від кожного прожитого дня.

Таким чином, такий розлад психіки як депресія обов'язково потребує своєчасної діагностики. Від цього кроку залежить успішність всіх наступних дій, пов'язаних з подоланням цього гнітючого стану. Якщо вчасно не зрозуміти, що це таке, не розпізнати депресію, людина з часом втратить здатність радіти. Звернення за допомогою сприяє опрацюванню ситуації та лікуванню цієї недуги. Визначити депресію можна самостійно, головне пам'ятати про те, що вона хоча і є тривалою за часом, але все ж таки виліковна.

Депресія загрожує сучасному суспільству. Такий невтішний прогноз демонструє щорічна статистика захворювань. Депресивні розлади займають почесне друге місце серед недуг, поступаючись лише серцево-судинним патологіям. Чим лікувати депресію, від якої страждають понад 30% населення планети?

Мало хто знає про типових ознакахбіди, що насувається. Більшість звертається за допомогою, коли депресивний розлад набуває затяжного, небезпечного характеру. За даними ВООЗ 50-60% всіх самогубств скоюють люди, які перебувають у депресивному стані. Що не зіткнутися із серйозною ситуацією, необхідно дізнатися все про депресію.

Депресивний розлад - загроза №1 у сучасному житті

Класифікація депресивних розладів

Депресія – психічний розлад, що сприймається більшістю людей, як прояв егоїзму, ліні та песимізму. Але патологічна ситуація – не просто показник поганого настрою. Це важке соматичне захворювання, необхідне грамотного і своєчасного лікування.

Жінки в силу своєї природженої емоційності та чутливості, схильні до депресії набагато частіше, ніж представники сильної статі.

Вітчизняна психіатрія поділяє прояв депресії та саме захворювання на дві великі групи. Вони поділяються на прості та складні.

Прості депресії

Прості депресивні розлади медики характеризують як депресії I рівня. До них належать такі різновиди патології:

Адинамічна. Виявляється депресивне розлад цього виду загальною слабкістю, втратою інтересу до життя. У хворого відсутні будь-які бажання, яскраво виражена байдужість до оточуючих. Вдень переважає сонливість, а ночами людину мучить безсоння.

Термін "адинамія" означає раптовий, сильний занепад сил, що протікає з м'язовою слабкістю.

Адинамічна депресія проявляється фізичною та емоційною загальмованістю. У хворого розвивається відчуття нікчемності, жалість до себе та почуття неповноцінності.

Основні симптоми депресивних розладів

Ажитована. Цей різновид розладу супроводжується підвищеним збудженням, що супроводжується постійним почуттям тривоги та страху. Хворі страждають від почуття провини, бажають покарання, докоряють себе будь-які вчинки.

Дисфорична. Виявляється вічним невдоволенням усім, що оточує хворого. Розлад провокує спалахи дратівливості, невдоволення та глибокої туги. Можуть виникати агресивні прояви до оточуючих, які іноді доходять до неприборканої люті.

Іронічна. Пацієнт, стикаючись із таким видом патології, не звертає уваги на внутрішню тривожність. Головна ознакадепресії іронічної форми – навмисна демонстрація гарного настрою. Хворий починає іронізувати, жартувати, посміхатися, ерничати, приховуючи справжні відчуття.

Сучасна депресіястрімко молодшає

Ступорозна. Депресивне розлад такого виду супроводжується руховим гальмуванням, що часом доходить до часткової або повної знерухомленості і мутизму (прострація). Хворий впадає у глибокий депресивний афект. Він відмовляється від їжі, всі реакції загальмовані.

Тривожна. Цей поширений різновид депресивного розладу протікає на тлі пригніченості, тривоги, відчуття небезпеки. У хворого спостерігаються різкі стрибки настрою, виникнення різних фобій: темряви, незнайомих людей, вулиць, машин, тварин.

Пацієнти виявляють підвищене збудження: багато і часто кажуть, їхнє мислення плутане, прискорене. Розлад протікає з розвитком суїцидальних настроїв та похмурих думок.

Меланхолійна. Характерна проявом гнітючої туги, сльозливості, глибоким падінням настрою. Такий вид депресивного розладу найчастіше розвивається у людей середнього віку. Пацієнт скаржиться на відчуття найсильнішого душевного болю (її ще називають «вітальною тугою»), що супроводжується хворобливістю в серцевій ділянці.

Складні депресії

Депресивні розлади, що мають класифікацію рівня II. Патології такого виду поєднують у собі складнішу симптоматику та психопатологічні синдроми. До складних депресій належать такі види розладів:

Астенічна. Депресія такого виду несе із собою прояв неадекватного сприйняття будь-яких вражень. Людина втрачає здатність реагувати зовнішні подразники, його емоційна реакція пропадає. Хворі скаржаться на відчуття порожнечі, нездатність сприймати та виявляти почуття.

Механізм розвитку депресій

Люди стають болісно вразливими, недовірливими, невпевненими. Відзначається різке падіння працездатності, підвищення стомлюваності та дратівливості.

Істерична. Різновид депресії, за якої хворі демонструють яскраві афективні стани. Їх характерні експресивне поведінка, перебільшене ставлення до всіх подій, сльозливість, доходить до істерики.

Іпохондрична. У таких пацієнтів відзначається поєднання відчуття пригніченості з розвитком будь-яких надцінних ідей, близьких до маячного стану. За спостереженнями такий вид депресії частіше розвивається у сухорлявих, струнких жінок.

Цікаві факти про депресію

Психостенічна. Протікає і натомість стійкого зниження настрою, повної загальмованості. У людини розвивається відчуття невпевненості у своїх силах, нерішучість та боязкість.

Додаткові види депресій

Також депресивні розлади класифікують з причин, що спричинили патологію та нюанси перебігу розладу. Депресії поділяються на такі додаткові види:

1. хронічна. Діагностується якщо симптоми класичного депресивного розладу спостерігаються протягом тривалого часу (до 2-2,5 років).
2. Клінічна (чи гостра). Один із найскладніших різновидів патології. Такій депресії властивий цілий ряд яскраво виражених симптомів. Клінічна депресія зазвичай короткочасна. Такий вид розладу поширений, з ним знайомі більшість людей.
3. Реактивна. Депресивний розлад такого виду розвивається на тлі тривалих, тяжких стресових ситуацій.
4. Невротична. Спусковим гачком у розвитку невротичної депресії стають емоційні розлади різного ступеня та невротичні стани.
5. Алкогольна. Зазнають люди, які розпочали боротьбу з пияцтвом. Така депресія розвивається як наслідок кодування чи виявлення небезпечних захворювань, у яких забороняється вживання спиртних напоїв.
6. Затяжна. Розвивається через тривале накопичення будь-яких негативних факторів, які одного разу виливаються в депресивний розлад.
7. Маскована. Виявляється через різні больові ознаки, які супроводжують різні формисоматичних захворювань
8. Післяпологова. Винуватцем такого виду депресії стають різкі гормональні зміни у жінок після пологів.
9. Маніакальна (або біполярна). Ця депресія обумовлюється вродженими аспектами темпераменту людини (коли у психічному складі особистості переважає емоційна лабільність).

Депресивні розлади багаті на прояви та різновиди. Кожен із численних видів патології має власну симптоматику.

Симптоми депресії

Депресивні прояви варіабельні, їхня яскравість проявів залежить від складу особистості, наявності додаткових соматичних порушень, причини та виду депресії. Медики згрупували основні ознаки розладу у чотири окремих класи:

Вид	Симптоматика
Емоційні	Туга, розпач, пригнічений настрій, постійна тривога, відчуття небезпеки, дратівливість, стрибки настрою, падіння самооцінки, почуття неповноцінності, невдоволення собою, втрата інтересу до улюблених занять, відчуженість від оточуючих, втрата здатності до співпереживання.
Фізіологічні (соматичні)	Проблеми зі сном (безсоння/сонливість), поява булімії або навпаки, втрата апетиту, розлади з боку шлунково-кишкового тракту (запори, діарея, метеоризм), зниження лібідо, фізична слабкість, зниження інтелектуальних здібностей, хворобливі прояви в ділянці шлунка, серця, суглобів, м'язів .
Поведінкові	Розвиток пасивності, страх суспільних дій, схильність до самотності, небажання спілкуватися, втрата інтересу до друзів та близьких, схильність до зловживання спиртними напоями, відмова від будь-якого виду розваг.
Думкові	Труднощі в умінні зосереджуватися, страх перед прийняттям рішень, похмурий настрій, думки про смерть, суїцидальні розмови, відсутність почуття гумору, відчуття нікчемності та непотрібності, тяжкий песимізм.

Незалежно від того, які симптоми при депресії виявляються, будь-який вид тривожного розладусупроводжується страхом перед великою кількістю людей, панічною острахом громадських виступів. Деколи люди бояться навіть вийти надвір.

Часто депресивні розлади супроводжуються думками про можливість захворювання на невиліковну хворобу.

Для діагностування депресивного розладу психіатру достатньо, щоб у клінічній симптоматиці були присутні не менше 3 ознак. А прояви патології відзначалися протягом 1,5-2 тижнів безперервно.

Як розвивається розлад

В основі розвитку всіх депресивних станівлежить порушення нормальної вироблення гормонів, відповідальних за біоритми та емоційне тло. Сприятливі біохімічні фактори під впливом будь-яких зовнішніх причинта породжують депресивні прояви.

Наслідки депресій

Психіатри виділяють такі щаблі розвитку депресії. Вони є основними. Знайте їх, щоб вчасно розпізнати небезпеку, що насувається:

Перший ступінь (розвиток гіпотемії)

Гіпотемією медики називають стійке падіння настрою. Зниження емоційного фону не відновлюється після повноцінного відпочинку і докорінно відрізняється від звичних кожному прикрості, нудьги чи смутку.

Те, що раніше приносило задоволення, тепер викликає огиду та апатію. Емоційне забарвлення гіпотенії може змінюватись – від відчуття хандри до яскраво вираженого самобичування.

Хворий докоряє себе з будь-якого приводу, перебільшуючи проблеми та фантазуючи їх похмурий розвиток. Поступово людина віддаляється від будь-якого прояву соціальної активності, йде в себе і впадає в апатичний стан.

Другий ступінь (прояв брадипсихії)

Таким терміном у медицині позначають загальмованість (рухову та психічну). Хворий починає відчувати поступове наростання певної загальмованості. Зникає колишня жвавість, оптимізм, бадьорість.

Основні ознаки депресивного розладу

Страждає на працездатність, людині нічого не хочеться робити. Життя перестає приносити колишнє задоволення. На задній план відсувається улюблене хобі, людина перестає стежити за собою. Тепер, навіть щоб зробити потрібний телефонний дзвінок, доводиться змушувати себе підійти до телефону та набрати номер.

Всі звичні рутинні справи тепер робляться з явними зусиллями на «автопілоті». Рухи людини стають механічними, стереотипними. Організм поступово виснажує себе.

При брадипсихії переважно страждає інтелектуальні здібності особистості. Фізична працездатність залишається на колишньому рівні. Тобто людина може донести додому важкі сумки, але не здатна осмислити те, що необхідно купити, забуваючи про насущне.

Третій ступінь (виникнення гіпобулії)

Або суттєве зниження інстинктивних та вольових людських спонукань. У хворого зникає інтерес до протилежної статі, смачної їжі, потягу до нічного відпочинку. Людина не може заснути, часто прокидається. Хронічний недосип ще більше посилює гіпобулію.

Часто гіпобулія починається до прояву класичних симптомів депресії. Людина може відчувати ці ознаки задовго до повного відходу «в мінус», стан психомоторної загальмованості.

На цьому етапі людина вже розуміє, що з нею відбувається щось негаразд і шукає причини нездужання. Починаються візити до лікарів, центрів діагностик. Звичайно, є додаткові соматичні захворювання. Починається лікування, яке ніяк не впливає на справжню причину, що призводить до погіршення розладу.

Що робити при депресії

Найчастіше люди не звертаються до психотерапевта, навіть знаючи, що таке депресія та як вона проявляється. Свою волю їм диктує звичайне упередження:

• що про мене подумають колеги та друзі, дізнавшись, що я лікуюсь у психіатра;
• не хочу перетворюватися на слинявий овоч, адже мені доведеться приймати важкі ліки;
• а раптом мені заборонять водити машину, поставлять на облік або запропонують лягти до психіатричної лікарні.

Людина, боячись громадського осуду, списує симптоматику депресії на звичайну втому. Витрачає гроші та час на лікування супроводжуючих депресивний розлад соматичних хвороб, доводячи себе до повної знемоги та тяжких невротичних станів, які вже справді, лікуються у стаціонарі.

Хіба такий розвиток подій кращий за своєчасне звернення за допомогою до психолога чи психотерапевта? Адже чим раніше діагностувати депресивний розлад, тим простіше і швидше можна буде його позбутися і знову зажити повноцінним життям.