Светлана Лесниченко
GCD в подготвителна групав безопасността на живота „Ще спася здравето си, ще си помогна сам“

Синопсис на директен образователни дейности V подготвителна група по темата: „Аз Ще си запазя здравето,себе си Ще си помогна сам».

Възраст група: деца на 6г.

Образователна област: "безопасност".

Интеграция с образователни региони: "познание",« Здраве» , "Социализация", "Комуникация", "Музика", "Физическа култура" ,"Четене на художествена литература".

Форма на поведение: игра "Седемцветно цвете".

Мишена: формиране у децата в предучилищна възраст на представа за здравекато една от основните ценности човешки живот.

Задачи:

Образователни:

Продължете да преподавате съзнателен подход за запазване и укрепване на вашето здраве.

Изяснява значението на спазването на правилата за хигиена, хранене, прием на витамини и упражнения за здраве.

Научете се да разбирате значението на поговорките и поговорките за здраве.

Развитие:

Развивайте речта, познавателния интерес, умствената дейност, въображението на децата.

Образователни:

Насърчавайте децата да искат да се грижат за своите здраве, желание за лидерство здравословен начин на живот.

Видове детски дейности: познавателна, игрова, комуникативна, двигателна, четене на художествена литература.

Методи: словесно, визуално, игрово, проблемни въпроси.

Активиране на речника: здравословен начин на живот, предмети за лична хигиена.

Прогрес на играта:

Вос-л: Приветствам ви в играта "Седемцветно цвете".

Защо мислите, че нашата игра се казва така?

Сега ще ви запозная с правилата на играта. На всяко венчелистче има изписани числа, които ще съответстват на броя точки, хвърлени на зара. Например, ако има 5 точки на зара, тогава търсим венчелистчето с номер 5. Всяко листенце съдържа въпроси от приказни герои, на които ще трябва да дадете правилен и ясен отговор. Според правилата на играта, зарът ще бъде хвърлен от капитана на отбора, когото ще изберем използвайки рима за броене.

Играта е посветена на темата « Здраве и здравословен начин на живот» .

Бъда здравето е много важно. само здравичовек може наистина да познае радостта от живота. Това пише в поговорка: « Здравето е по-важно от богатството» .Затова всеки трябва да помни своите здраве, защитавайте и укрепвайте го, водете здравословен начин на живот. Как разбирате това?

Представям ви участниците в играта. И така, нека започнем нашата игра.

Въпроси от Aibolit. Те са посветени на структурата на нашето тяло.

Назовете органа на слуха (уши).

-Мистерия: Два прозореца през нощта

Затварят се сами

И с изгрева

Отварят се сами (очи)

Назовете дихателния орган (нос).

Повечето горна часттяло (глава)

-Мистерия:Оля тича весело по пътеката към реката,

И за това имаме нужда от нашия Оле (крака).

- Кое е ненужното?: глава, ръце, кукла, крака (кукла)

-Мистерия: Оля взема две или три зрънца,

И за това имаме нужда от нашия Оле (химикалки)

Физминутка „Повторете думите и правете движенията.“.

Въпроси от Червената шапчица:

*Скъпи момчета, продължавайте поговорки:

- „Слънце, въздух и вода - (най-добрите ни приятели);

-« Здравето е добро -(благодарение на зареждането)»;

-„ВЪВ здраво тяло(здрав ум) »;

-"Движи се повече-" (ще живееш по-дълго)»;

- „Ако искаш да бъдеш здрави(закоравя);

-"Движение- (това е животът)»;

-„Който спортува- (той набира сила)».

*Продължете редовете от стихотворението на К.И.Чуковски "Мойдодир":

„Нодо, трябва да се измия...“

"Да живее ароматизиран сапун..."

— Рано сутрин на разсъмване.

Акупресура "леко".

Въпроси от Moidodyr.

Скъпи момчета, знаете, че трябва да поддържате тялото си чисто и особено ръцете си.

Защо трябва да миете ръцете си?

Какво трябва да направим, за да предотвратим навлизането на микроби в тялото ни? (спазвайте хигиенните правила)

Какви хигиенни правила спазвате у дома и в детската градина?

Moidodyr ви изпрати чудесен сандък с гатанки. Ще намерим отговорите в сандъка. След играта Moidodyr пита:

Как се наричат ​​тези елементи? (предмети за лична хигиена)

Защо се наричат ​​така? (могат да се използват само от един човек)

Въпроси от Пинокио.

Момчета, знаете, че храните могат да бъдат полезни и вредни. – пита Пинокио въпрос: за какви храни са полезни здраве, а кои не са?

Игра „Здравословни и вредни продукти“(с топка)

Какво представляват витамините?

Какви витамини познавате?

Какви ползи носят витамините? "А", "IN", "С"(децата четат поезия)

Къде има най-много витамини? (в зеленчуци и плодове)

Какви зеленчуци и плодове съдържат витамини? "А", "IN", "С"?За да отговорим на този въпрос, нека играем една игра "Витаминни семейства".

Всички зеленчуци и плодове са здравословни. Но колко важни и необходими са зеленчуците, момчетата сега ще ви кажат за това.

Постановка стих. "Зеленчуци".

Въпроси от Котаракът в чизми.

Мили хора! Ако човек спортува, ще живее по-дълго. СЗО спортува сболестите са неизвестни.

Моля, кажете ми какви спортове знаете?

Защо трябва да спортувате?

Какво трябва да направите сутрин?

За какво се таксува?

Правете упражнения сутрин

Ще бъдеш силен, ще бъдеш смел.

Ще прогоня остатъците от сън

Одеяло настрани

Имам нужда от гимнастика

Помага много.

За да не се разболяваме

И не настивайте

Зареждаме с теб

Нека учим.

Подредете се за забавни упражнения.

Зареждане с музика.

Въпрос от Пепеляшка.

Момчета! Знам, че сте симпатични, весели и мили деца, умеете да се радвате и забавлявате. Зависи в какво настроение е човек здраве. – пита Пепеляшка въпрос:

"Не казвайте груби думи, давайте само мили думи!"

Игра "Комплименти"

Лилаво листенце. Въпроси от зрители.

Педагог:-Тук играта ни свърши. Какво трябва да направите, за да бъдете здрави и красиви(отговорите на децата).Благодаря ви, че играхте.

Изпратете добрата си работа в базата от знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

РЕЗЮМЕ

Здраве - как най-важният факторбезопасност на човешкия живот

завършен

ученик 9 "Б"

Цикин Алексей

Въведение

1. Какво е здраве

1.1 Понятието „здраве”: неговото съдържание и критерии

1.2 Концепцията за „количество здраве“

2. Основни компоненти на здравето

3. Начин на живот и влиянието му върху здравето. Основи здрав образживот

4. Функционално проявление на здравето в различни сфери на живота

5. Заключение: здравословният начин на живот е основа за безопасен, пълноценен и комфортен живот

ВЪВЕДЕНИЕ

Състоянието на здравето на населението се предопределя от много фактори: същността на социално-политическата система, социална политика, нивото на санитарно-хигиенната култура, спецификата на обичаите и традициите различни групинаселение, условия на труд и живот, ниво на благосъстояние, социална сигурност, природата на междуличностните отношения, държавата заобикаляща среда, развитие на здравеопазването и медицината. В допълнение към социалните и биологични факториЗдравето на населението до голяма степен се определя от субективното отношение на индивида към своето здраве и здравето на околните, както и от начина му на живот.

Здравето на индивида се записва от различни диагностични методии означава и се характеризира с пълнота на проявлението жизненост, усещане за живот, всеобхватност и дългосрочна социална активност, цялостност и хармоничност на развитието на личността.

Жизнената активност е сложен биологичен процес, протичащ в човешкото тяло, позволяващ поддържане на здравето и работоспособността. Необходими и предпоставкапоток биологичен процесе дейност. В широк смисъл тази дума означава многостранен процес, чрез който човек създава условия за своето съществуване и развитие.

Основните видове човешка дейност са работа, учене и игра. Други видове дейности - обществено-политически, педагогически, военни и др. възниква благодарение на труда, който винаги е бил от социален характер.

В процеса на различни активни дейности човек взаимодейства с околната среда. Това понятие се отнася до всичко, което ни заобикаля, което пряко или косвено засяга нашите вскидневенвиеи дейности. Средата има постоянно излаганевърху човешкото здраве чрез материални фактори: физични, химични и биологични. Разбира се, човек, като социално същество, е пряко повлиян от психогенни фактори.

В хода на дългата еволюция човекът се е адаптирал към природната среда” и всякакви промени в нея се отразяват неблагоприятно на здравето му. Човешкото тяло е склонно да понася безболезнено определени въздействия, само докато те не надхвърлят границите на адаптивните възможности на човека. В противен случай настъпва увреждане на тялото, което при постигане на определена степен на изменение се класифицира като злополука (нараняване) или хронично заболяване.

На постиндустриалното ниво на развитие на цивилизовано общество масовите епидемии са отстъпили, но са възникнали други опасни фактори на живота, по един или друг начин свързани със здравето. Например, само физически и психически здрав човек може безопасно да управлява личен автомобил или лодка за себе си и за другите, правилно да определи момента за пресичане на улица с интензивен трафик, да издържи дълъг полет със самолет, да се гмурка на почивка и т.н.

По този начин поминъкът, здравето и безопасността в съвременни условиямного тясно свързани помежду си.

1. КАКВО Е „ЗДРАВЕ“

1.1 Понятието „здраве”: неговото съдържание и критерии

Животът на човек зависи от здравословното състояние на тялото и степента на използване на неговия психофизиологичен потенциал. Всички аспекти на човешкия живот в широк спектър от социалния живот - производство и труд, социално-икономически, политически, семейни, духовни, здравни, образователни - в крайна сметка се определят от нивото на здравеопазване (Таблица 1).

Маса 1. Специфично теглофактори, определящи рисковете за здравето

	Здравна стойност приблизително специфично тегло	Групи рискови фактори
начин на живот		Вредни условия на труд, лоши материално-битови условия, стресови ситуации, липса на физическа активност, крехкост на семействата, самота, ниско образователно и културно ниво, прекомерно високо ниво на урбанизация, небалансирано, нередовно хранене, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и наркотици и др.
Генетика, човешка биология		Предразположеност към наследствени и дегенеративни заболявания
Външна среда, природни и климатични условия		Замърсяване на въздуха, водата и почвата с канцерогени и промени в атмосферните явления, повишена хелиокосмическа, магнитна и друга радиация
Здравеопазване, медицинска дейност		Неефективност на личната и обществена хигиена предпазни мерки, ниско качество медицински грижи, несвоевременност на предоставянето му.

Както е определено от Световната здравна организация (СЗО) Здраве- това е нормално психосоматично състояние на човек, което отразява пълното му физическо, психическо и социално благополучие и осигурява пълното изпълнение на трудови, социални и биологични функции, а не само липсата на болести и физически дефекти.

Нека разширим концепцията здравепо-пълно като:

Липса на заболяване;

Нормално функциониране на тялото;

Динамично равновесие на тялото в системата “човек-среда”;

Пълно физическо, духовно, психическо и социално благополучие;

Способността да се адаптира към постоянно променящите се условия на съществуване в околната среда;

Способността за пълноценно изпълнение на основни социални функции (комуникация, образование, работа).

Така може да се каже, че Здраве- това е способността на човек да се адаптира към околната среда и собствените си възможности, способността да издържа на външни и вътрешни смущения, болести и наранявания, способността да се самозапазва.

Дефиницията на СЗО за здраве по-горе е теоретична.

На практика лекарите оценяват здравословното състояние с помощта на по-специфични показатели, които могат да бъдат записани и измерени: ниво на кръвното налягане, сърдечна честота, честота на дишане, данни от кръвни изследвания, данни от изследвания на урина, рентгеново изследванеи т.н.

Ако тези показатели съответстват на възрастовите стандарти на човек и му позволяват да учи и работи без намеса, можем да кажем, че човекът е здрав. Ако човек без видими причинизапочва да учи и работи зле, той губи интерес към игри и дейности, може да се предположи, че не е добре.

Здраве- стойност, към която да се стремим. Овладявайки тази ценност, хората по-пълно реализират очакванията си, задоволяват нуждите си и стават по-значими не само за близките, но и за цялото общество.

Най-разпространен е функционалният подход: в способността на човек да осъществява присъщите му биологични и социални функции, т.е. извършват обществено полезна трудова и производствена дейност. Във връзка с функционалния подход понятието „практически здрав човек».

Следователно качествените и количествените характеристики както на здравето, така и на болестта имат доста широк диапазон на тълкуване. Разликите в тежестта на здравето се определят от много критерии: нивото на жизненост на организма, широчината на неговите адаптивни възможности, биологична активносторгани и системи, способността им за регенерация и др. Способността за адаптация е един от най-важните критерии за здраве.

1.2 Концепцията за „количество здраве“

Според известния философ и хирург - академик Н.М. Амосов (книга „Мисли за здравето“), „количеството здраве“ може да се определи като сумата от резервните възможности на „основния функционални системи» организъм, т.е. способността на тялото да устои на различни отклонения. Колкото по-добре работят функционалните системи, толкова по-голямо е количеството здраве и - следователно - по-малката склонност към болести.

Здравето е плод на влиянието на различни фактори върху уникален системен феномен на природата - „човек“. Всеки човек трябва да може да управлява здравето си, като взема предвид риска от заболявания и психологически характеристики, физиологични фактори. За да управлява самостоятелно здравето, всеки трябва да може да създаде комфорт в душата и тялото, което се постига чрез определен начин на живот, отношение към средствата за лечение и изцеление от болести.

2. ОСНОВНИ КОМПОНЕНТИ НА ЗДРАВЕТО

Индивидуалното здраве на човека се състои от три компонента:

а) социално здраве (благополучие);

б) духовно (морално) здраве;

V) физическо здраве.

Социално благополучие- когато човек е уверен в бъдещето си, има жилище, работа, възможност за подобряване на качеството на образованието, кариерадостоен заплати, възможността да релаксира според желанията и възможностите си, има възможността да подкрепя близките си и накрая, чувства се „нужен” на обществото, т.е. Това са социални връзки и междуличностни отношения, благоприятни условия на труд и живот. Социалното здраве е тясно свързано с духовното здраве на човека.

Духовно здраве -здравето на нашия ум. Духовното здраве зависи от:

а) - системи на мислене, степен на познаване на околния свят и ориентация в този свят;

б) - способността за адекватно определяне на позицията в околната среда, отношението към всеки човек, нещо, област на знанието.

Духовното здраве се постига чрез способността да:

Живейте в хармония със себе си, семейството, приятелите и другите членове на обществото

Прогноза различни ситуации, засягащи живота;

Разработете и адаптирайте оптимално модел на вашето поведение спрямо околната среда.

Физическо здраве - Това здравето на нашето тяло. Физическо здраве зависи от:

А) - двигателна активностлице;

б) - рационално хранене;

в) - закаляване;

г) - спазване на правилата за лична хигиена;

д) - безопасно поведение в ежедневието;

е) - оптимално съчетаване на умствения и физическия труд;

ж) - способност за релаксация;

з) - отказ от употреба на алкохол, наркотици, тютюнопушене.

При оценката на физическото здраве се използват четири основни критерия:

наличие или липса на хронични заболявания;

ниво на постигнато физическо и нервно-психическо развитие;

състоянието на основните системи на тялото - дихателна, сърдечно-съдова, отделителна, нервна и др.;

степента на устойчивост на тялото към външни влияния.

Ако човек се интересува от здравето си, той трябва еднакво да се грижи за укрепването на духовното и физическото си здраве. Компонентите на здравето са тясно свързани помежду си: ако човек е физически здрав, но изпитва психологически дискомфорт, той не може да се чувства страхотно.

3. Начин на живот и влиянието му върху здравето. Основи на здравословния начин на живот

Начинът на живот е показател за това как човек прилага условията на живот за своето здраве.

Според горната таблица. 1, човешкото здраве зависи 60% от начина на живот, 20% от околната среда, 8% от наследствеността.

От раждането човек има определени здравни резерви и продължителността на тяхното използване зависи от самия човек (поведенчески условия, стил, начин на живот). Здравето е основният дар, даден ни от нашите предци и не винаги разумно и твърде разточително изразходван от нас.

Здравословният начин на живот означава индивидуална системачовешкото поведение, насочено към поддържане и укрепване на здравето. Условно този процес може да бъде разделен на две посоки:

1. Активни действия на самия човек за формиране и подобряване на здравето му (физическа подготовка, закаляване, спазване на хигиенните правила, балансирано хранене, спазване на дневния режим, сексуално възпитание и др.) и

2. Желанието на човек да избягва фактори, които допринасят за унищожаването на здравето (предимно такива лоши навици като тютюнопушене, наркомания, злоупотреба с вещества и пиене на алкохол, безопасно поведение у дома и на улицата, осигуряване на предотвратяване на наранявания и отравяния).

Важни компоненти на здравословния начин на живот са личната хигиена, приятелските семейни отношения и моралното поведение.

Здравословният начин на живот все още не заема първо място в йерархията на човешките потребности и ценности в нашето общество. Особено важно е от ранна детска възраст младото поколение да се стреми да цени, защитава и укрепва здравето си. Заболеваемостта при младежите (хора на възраст от 16 до 29 години) се е увеличила с 26% през последните 5 години. Смъртност от незаразни заболяваниянепрекъснато нараства и вече достига 83% (според СЗО).

Причината за всички подобни заболявания е липсата на личен интерес у младите хора към здравословен начин на живот и загриженост за продължаване на рода.

Поколения разумни хораРазработени са прости и разбираеми препоръки за здравословен начин на живот:

1) познавайте себе си и не си поставяйте нереалистични цели;

2) поддържайте тялото си чисто;

3) хранете се здравословно и добре;

4) работа, спазване на правилата за безопасност, режим на работа и почивка;

5) избирайте приятелите си мъдро;

6) поддържайте вашите вътрешен святчисти;

7) научете се да казвате „не“ на изкушенията;

8) ако ви прилошее, консултирайте се с лекар; Вземете лекарствата си, както е предписано от Вашия лекар и запишете часовете си навреме профилактични прегледии се ваксинирайте.

Просто трябва да запомните това Основното условие за здравословен начин на живот е личният интерес на човека.

Трябва да разберем, че нищо в живота не идва безплатно. . Че резултатът ще бъде толкова по-добър, колкото по-рано човек започне да работи върху себе си, за запазване и увеличаване на здравето си.

4. Функционално проявление на здравето в различни сфери на живота

Здравословното състояние засяга всички сфери на живота на хората. Каквато е дейността на човека, такъв е той самият, неговата природа и болестите му. Пълнотата и интензивността на разнообразните жизнени прояви на човек пряко зависи от нивото на здраве, неговите „качествени характеристики“, които до голяма степен определят образа и начина на живот на човека: нивото на социална, икономическа и трудова активност, степента на миграционна мобилност на хората , включването им в съвременни постижениякултурата, науката, изкуството, техниката и технологиите, същността и методите на свободното време и отдих.

В същото време се проявява и обратна връзка: начинът на живот на човека, степента и естеството на неговата активност в ежедневието, особено в трудова дейност, до голяма степен определят здравословното му състояние. Такава взаимозависимост разкрива големи възможности за профилактика и укрепване на здравето.

Здравето оказва влияние върху качеството на трудовите ресурси, производителността на обществения труд и оттам върху динамиката икономическо развитиеобщество. В условията на преход към предимно интензивен тип развитие на производството здравето на населението на страната, заедно с други качествени характеристики, придобива ролята на водещ фактор за икономическия растеж.

Здравословно ниво и физическо развитие- един от най-важните условиякачество работна сила. В зависимост от техните показатели се оценява възможността за участие на дадено лице в определени области на работа. . Следователно, още на етапа на избор на специалност и вид професионално обучение, проблемът за психофизическото съответствие на индивида с конкретни видове професионална дейност обективно възниква, се поставя и решава.

Ускоряването на ритъма на живот и усложняването на съвременното производство с високо нивоНеговата механизация и автоматизация определя значителни натоварвания на тялото, нараства значението на такива личностни качества като скорост на реакция, скорост на вземане на решения, спокойствие и внимание, които до голяма степен се определят от целия комплекс от показатели за здравето на хората.

Потребността от здраве е универсална, тя е присъща на обществото като цяло. Внимание към собственото здраве, способност за индивидуална профилактика на неговите нарушения, съзнателен фокус върху здравето различни формижизненоважна дейност - всичко това са показатели за общата култура на човека.

Физическата подготовка е резултатът физическа тренировкакъм определен вид дейност. Характеризира се със степента на развитие на водещото качество за дадена дейност (издръжливост, сила, ловкост, гъвкавост, бързина) и степента на овладяване на уменията (висока, средна, ниска).

Ниво на физическо развитие, физически фитнеси здравето осигурява оптимална адаптация на човека към условията на живот.

5. ИЗВОД: ЗДРАВОСЛОВНИЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ Е В ОСНОВАТА НА БЕЗОПАСЕН, ПЪЛНОЦЕНЕН И КОМФОРТЕН ЖИВОТ

Здравословен начин на животима широк положителен спектър на въздействие върху различни аспекти на изявите на човешкото тяло и личност.

В поведениетотова се изразява в по-голяма жизненост, спокойствие и добри комуникативни умения; усещане за физическа и психо-емоционална привлекателност, оптимистична нагласа, способност за осигуряване на пълноценна и приятна почивка и холистична култура на живот.

В психологически аспектпредимствата на здравословния начин на живот се намират в качеството на психичното здраве, доброто здраве, невропсихическата стабилност и способността за успешно понасяне на последствията психически стрес; в добре изразена волева организация (самоконтрол, решителност, постоянство в постигането на поставената цел, решителност), самоувереност, по-малка склонност към депресия, хипохондрия и подозрителност.

Във функционално проявлениеможете да отбележите:

а) повече високо качествоздраве, подобряване на процесите на адаптация, повишаване на работоспособността и фитнес;

б) намаляване на заболеваемостта и болката;

в) по-бързо и пълноценно протичане на възстановителните процеси след умствена и физическа активност;

г) печалба имунни механизмизащита на тялото; дейност метаболитни процесив организма;

д) повишена сексуална мощ, нормализиране на съотношението на телесното тегло и височината;

д) добра стойка и лекота на походката.

Даденото съдържание на критериите може да бъде разширено и детайлизирано, но е ясно здравето е най-важният фактор за безопасен, пълноценен и комфортен живот на човека!

Подобни документи

Общи понятия за здравето. Компоненти на здравословния начин на живот: физически, психологически и поведенчески. Рационална организация на човешкия живот на базата на ключови биологични и социални жизнени форми на поведение. Здравна мотивация.

резюме, добавено на 26.05.2014 г


Концепции на валеологията. Компоненти физическа култура. Основни критерии за здраве. Влиянието на определени групи фактори върху човешките заболявания. Отрицателни страниживота на учениците. Компоненти на здравословния начин на живот. Методи за психологическо облекчение.

презентация, добавена на 02/05/2016


Проблемът за човешкото здраве е най-важният от фундаменталните проблеми. Човешко здраве и продължителност на живота. Трудът като основа за създаване на материални и духовни ценности. Начин на живот и зависимостта му от професията, която човек е придобил.

резюме, добавено на 06/05/2008


Здравословният начин на живот като основни форми и методи на ежедневна дейност. Основните компоненти на здравословния начин на живот, неговата стойност като държавна концепция. Вредата от алкохола и тютюнопушенето, лошото хранене. Влиянието на работата и почивката върху човешкото здраве.

резюме, добавено на 23.09.2016 г


Концепцията за здравословен начин на живот. Проблеми на развитието на здравето и здравословния начин на живот. Формиране на положително отношение към здравословния начин на живот. Ролята на физическите упражнения за създаване на здравословен начин на живот и укрепване на здравето.

резюме, добавено на 14.11.2014 г


Характеристики на здравословния начин на живот като система от разумно човешко поведение, основано на морални, религиозни и национални традиции. Историята на здравословния начин на живот в Русия и основните правила за неговото прилагане. Основни правила здравословно хранене.

презентация, добавена на 25.10.2011 г


Значението на упражненията, упражненията и здравословното хранене. Съзнателни мисли за здравословен начин на живот. Отговорност към здравето на вашите бъдещи деца. Програма за подготовка за бременност и раждане. Производствени фактори, вредни за здравето.

тест, добавен на 12.09.2014 г


Понятието и значението на здравословния начин на живот, както и основните фактори, влияещи върху неговото формиране. Лоши навици, насоки и перспективи за изоставянето им. Значението на спорта и физическа дейностВ човешкия живот. Рационален режим на работа и почивка.

презентация, добавена на 26.11.2014 г


Биологично, социално и психологическо ниво на здравна стойност. Тютюнопушене, рискове за здравето. Разпространението на алкохолизма сред подрастващите. Легални и незаконни наркотици. Психическа и физическа зависимост, нарушения във функционирането на тялото.

тест, добавен на 22.11.2012 г


Процесът на формиране на здравословен начин на живот на ученици и студенти. Основни фактори, влияещи върху физическото здраве. Педагогически условия и извънкласни дейности възпитателна работав създаването на вътрешен мотив за поддържане на здравето на по-младите ученици.

1 от 24

Презентация по темата:Човешко здраве

Слайд № 1

Описание на слайда:

Слайд № 2

Описание на слайда:

Слайд № 3

Описание на слайда:

Здравето е първата и най-важна потребност на човека, определяща неговата работоспособност и осигуряваща хармоничното развитие на личността. То е най-важната предпоставка за разбиране на света около нас, за себеутвърждаване и човешко щастие. Активен дълъг живот- Това е важен компонент на човешкия фактор. Здравето е първата и най-важна потребност на човека, определяща неговата работоспособност и осигуряваща хармоничното развитие на личността. То е най-важната предпоставка за разбиране на света около нас, за себеутвърждаване и човешко щастие. Активният дълъг живот е важен компонент на човешкия фактор. Към основния

Слайд № 4

Описание на слайда:

· Физическото здраве е естествено състояниена организма, поради нормалното функциониране на всички негови органи и системи. Ако всички органи и системи работят добре, тогава цялото човешко тяло (саморегулираща се система) функционира и се развива правилно. · Физическото здраве е естественото състояние на организма, дължащо се на нормалното функциониране на всички негови органи и системи. Ако всички органи и системи работят добре, тогава цялото човешко тяло (саморегулираща се система) функционира и се развива правилно. · Душевно здравезависи от състоянието на мозъка, характеризира се с нивото и качеството на мисленето, развитието на вниманието и паметта, степента на емоционална стабилност и развитието на волевите качества. · Моралното здраве се определя от онези морални принципи, които са в основата социален животчовек, т.е. живота в конкретно човешко общество. Отличителни чертиМоралното здраве на човек е преди всичко съзнателно отношение към работата, владеене на културни съкровища, активно отхвърляне на морала и навиците, които противоречат на нормалния начин на живот. Към основния

Слайд № 5

Описание на слайда:

Здравословният начин на живот (HLS) е начин на живот, основан на принципите на морала, рационално организиран, активен, работещ, втвърдяващ се и в същото време предпазващ от неблагоприятни влияния на околната среда, позволяващ поддържане на морално, психическо и физическо здраве до старост. Здравословният начин на живот (HLS) е начин на живот, основан на принципите на морала, рационално организиран, активен, работещ, втвърдяващ се и в същото време предпазващ от неблагоприятни влияния на околната среда, позволяващ поддържане на морално, психическо и физическо здраве до старост. Към основния

Слайд № 6

Описание на слайда:

Следващият компонент на здравословния начин на живот е балансираното хранене. Говорейки за това, трябва да помните два основни закона, чието нарушаване е опасно за здравето. Следващият компонент на здравословния начин на живот е балансираното хранене. Говорейки за това, трябва да помните два основни закона, чието нарушаване е опасно за здравето. Първият закон е балансът на получената и консумираната енергия. Ако тялото получава повече енергия, отколкото изразходва, т.е. ако получаваме повече храна, отколкото е необходимо за нормално развитиечовек, за работа и уелнес, - ставаме все по-дебели. Сега повече от една трета от страната ни, включително деца, има наднормено тегло. И има само една причина - прекомерното хранене, което в крайна сметка води до атеросклероза, коронарна болестсърце, хипертония, захарен диабет, редица други заболявания. Към основния

Слайд № 7

Описание на слайда:

Втори закон - кореспонденция химичен съставдиета физиологични нуждиорганизъм в хранителни вещества. Диетата трябва да е разнообразна и да отговаря на нуждите от протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали и диетични фибри. Много от тези вещества са незаменими, защото не се образуват в тялото, а идват само с храната. Липсата на поне един от тях, например витамин С, води до заболяване и дори смърт. Витамини от група В получаваме предимно от пълнозърнест хляб, а източник на витамин А и други мастноразтворими витамини са млечните продукти, рибена мазнина, черен дроб. Вторият закон е съответствието на химичния състав на диетата с физиологичните нужди на организма от хранителни вещества. Диетата трябва да е разнообразна и да отговаря на нуждите от протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали и диетични фибри. Много от тези вещества са незаменими, защото не се образуват в тялото, а идват само с храната. Липсата на поне един от тях, например витамин С, води до заболяване и дори смърт. Витамини от група В си набавяме основно от пълнозърнестия хляб, а източник на витамин А и други мастноразтворими витамини са млечните продукти, рибеното масло и черния дроб. Към основния

Слайд № 8

Описание на слайда:

Състоянието на околната среда е от не малко значение за здравето: Състоянието на околната среда е от не малко значение за здравето: ефектът от „озоновата дупка“ засяга образованието злокачествени туморизамърсяването на въздуха върху държавата респираторен трактзамърсяване на водата - върху храносмилането, рязко се влошава общо състояниечовешкото здраве, намалява продължителността на живота до основното

Слайд № 9

Описание на слайда:

Закаляването е мощен лечебен инструмент. Това ви позволява да избегнете много заболявания, да удължите живота си дълги години, поддържат висока производителност. Втвърдяването има общоукрепващ ефект върху тялото, повишава тонуса нервна система, подобрява кръвообращението, нормализира обмяната на веществата. Закаляването е мощен лечебен инструмент. Тя ви позволява да избегнете много заболявания, да удължите живота си в продължение на много години и да поддържате висока производителност. Закаляването има общоукрепващ ефект върху организма, повишава тонуса на нервната система, подобрява кръвообращението, нормализира обмяната на веществата. Към основния

Слайд № 10

Описание на слайда:

Важно е да спазвате следната дневна рутина: Важно е да поддържате следната дневна рутина: ставайте по едно и също време всеки ден, спортувайте редовно сутрешни упражнения, яжте в определени часове, редувайте умствена работа с упражнение, спазвайте правилата за лична хигиена, поддържайте тялото, дрехите, обувките си чисти, работете и спете в добре проветриво помещение, лягайте си по едно и също време! Към основния

В резултат на усвояването и изучаването на дисциплината

"Медико-биологични основи на безопасността на живота"

ученикът трябва:

зная:

· общи моделивъздействие физически факторина човек;

· основни професионални и регионални заболявания;

· задачи и принципи на хигиенно регулиране на опасни и вредни факторисреда на живот.

умее да оценява и обяснява :

· основни закономерности на формиране и регулиране физиологични функцииорганизъм, изложен на различни неблагоприятни фактори на околната среда;

комбинирано действие на няколко вредни вещества;

· комбинирано въздействие върху човека на вредни вещества и физически фактори (шум, вибрации, ЕМП и др.);

да придобиете умения:

- използване на норми на вредни и травматични факторив специфични условия на производство, бита и други видове местообитания за запазване и поддържане на човешкото здраве.

Лекционен курс по дисциплината „Медико-биологични основи

Безопасност на живота"

Безопасността е приемлив риск.

BJD е област на научно познание, изучаване на общи опасности, заплашващи всеки човек и разработване на подходящи методи за защита срещу тях във всяка човешка среда.

Опасност - явления, процеси, обекти, свойства на обекти, които при определени условия могат да причинят увреждане на човешкото здраве.

Опасностите по своето естество са вероятностни (т.е. случайни), потенциални (т.е. скрити), постоянни (т.е. постоянни, непрекъснати) и тотални (т.е. универсално здраве) е естественото състояние на организма, характеризиращо го чрез баланс с околната среда и липса на болезнени промени.

Здравето е основният показател за човешкия живот.

Здраве- относително понятие, съответстващо на оптималното състояние на тялото. СЗО го определя като „състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липса на болест или недъг.“

Според тази дефиниция да си здрав означава не само да не боледуваш, но и да имаш положително физическо, психическо и социално благополучие, като тези аспекти са взаимосвързани.

Основни показатели за интегрално здравенаселение са:

Ниво и хармония на физическото развитие

Ниво функционално състояниеосновни системи на тялото и степен на стрес регулаторни механизми, посочвайки неговите резервни възможности,

Устойчивостта на организма към различни неблагоприятни фактори.

Здравен статусе индикатор за крайното въздействие на факторите на средата върху хората. Това се отнася както за отрицателни, така и за положителни и защитни взаимодействия.

СЗО отбелязва, че кумулативното въздействие върху общественото здраве 50% заема начин на живот, 20% - околна среда, 20% наследственост, 10% - качество на здравеопазването.Но според прогнозите на учените, в следващите 30-40 години, ако сегашните тенденции в развитието на индустрията се запазят, 50-70% от здравето на руското население ще зависи от качеството на жизнената среда.

В момента в външна средаРегистрирани са 4 милиона токсични вещества, като всяка година броят им се увеличава със 7 хиляди, около 100 хиляди ксенобиотици влизат в човешкото тяло, повече от 80% от заболяванията са причинени от стрес на околната среда.

При анализиране на различните аспекти на въздействието на експозицията на околната среда върху човешкото здраве се дава приоритет на рисковите фактори, които пряко водят до появата на заболявания.

От момента на раждането тялото се оказва в съвършено нови условия и е принудено да адаптира дейността на всички свои органи и системи към тях. По време на индивидуално развитие, факторите, действащи върху тялото, непрекъснато се модифицират, което изисква постоянни функционални пренареждания. По този начин процесът на адаптиране на организма към климатично-географски, индустриални, социални условияе универсално явление.

Под адаптацияразбират всички видове вродена и придобита адаптивна активност, които се осигуряват от определени физиологични реакции, протичащи на клетъчно, органно, системно и организмово ниво.Защитно-адаптивните реакции се регулират от рефлексни и хуморални пътища и главната роляв тези реакции принадлежи към VND.

Теорията на функционалните системи, формулирана от П. К. Анохин, допринесе за разбирането на моделите на развитие на реакциите на целия организъм към променящата се среда. Системният подход позволи да се обясни как тялото, с помощта на механизми за саморегулация, осигурява оптимални жизнени функции и как те се осъществяват при нормални и екстремни условия.

Процесът на саморегулация е цикличен и се извършва въз основа на „златното правило“ - всяко отклонение от жизненото ниво на всеки фактор служи като тласък за незабавно мобилизиране на множество функционални системи, възстановявайки този жизненоважен адаптивен резултат.

Такива полезни адаптивни резултати за тялото са: 1/индикатори вътрешна среда- ниво на кислород, хранителни вещества, температура кръвно наляганеи т.н.

2/ резултати от поведенческа дейност - хранене, пиене, полова и др.

3/резултати социални дейности– социален и индивидуален опит, позиция в обществото и др.

Биологично значение на активната адаптациясе състои в установяване и поддържане на постоянството на вътрешната среда - хомеостаза, което позволява на човек да съществува в променена външна среда. Хомеостаза – относително динамично постоянство на вътрешната среда и някои физиологични функции на тялото (терморегулация, кръвообращение, газообмен и др.), Подкрепени от механизми за саморегулация в условия на колебания на вътрешни и външни стимули.

Външни стимули - фактори на околната среда, които влизат в контакт с човешкото тяло - физически, химични, психогенни.

Основните константи на хомеостазата (телесна температура, осмотично налягане на течности и др.) се поддържат от механизми за саморегулация, които включват нервната, ендокринната, сензорни системи. Диапазонът на колебанията в параметрите на факторите на околната среда, при които механизмите за саморегулация функционират без физиологичен стрес, е малък. Когато параметрите се отклоняват от оптималните нива, механизмите за саморегулиране започват да функционират с напрежение и механизмите за адаптация се активират за поддържане на хомеостазата.

И така, адаптацията е процесът на адаптиране на тялото към променящите се условия на околната среда, т.е. природни, производствени и социални условия.

Осигурява производителност, максимална продължителност на живота и възпроизводство на тялото. Ако нивата на излагане на фактори надвишават границите на адаптивните възможности на организма, тогава допълнително защитни механизми, противодействащи на прогресирането на патологичния процес.

Компенсаторни механизми – адаптивни реакции, насочени към елиминиране или отслабване на функционални промени в тялото, причинени от неадекватни фактори. Компенсаторните механизми служат интегрална частрезервни сили на тялото.

Притежавайки висока ефективност, те могат да поддържат относително стабилна хомеостаза, достатъчно дълго за развитието на стабилни форми на процеса на адаптация.

Ефективността на адаптацията зависи от дозата на въздействащия фактор и индивидуалните особености на организма. Дозата на експозиция и поносимостта зависят от наследствените особености, продължителността и силата (интензивността) на експозиция на фактора.

Стресовият синдром при изключително силни въздействия може да се трансформира в патогенетичен и да предизвика развитие на заболявания.

Основни понятия за човешкото здраве. Човешко здраве и благополучие.Определението за здраве е формулирано от Световната здравна организация (СЗО). Признава се, че здравето не е просто липса на болест, а състояние на физическо, психическо и социално благополучие. IN обща концепцияИма два равни компонента на здравето: духовно здраве и физическо здраве.

Физическото здраве на човек е здравето на тялото му. Това зависи от физическата активност на човека, балансираното хранене, спазването на правилата за лична хигиена и безопасното поведение в ежедневието, оптималното съчетаване на умствения и физическия труд и способността за почивка. Можете да го запазите и укрепите само като се откажете от прекомерната консумация на алкохол, тютюнопушене, наркотици и други лоши навици. Духовното здраве на човека е здравето на неговия ум. Това зависи от неговата система на мислене, отношение към света около него и ориентация в този свят. Зависи от умението да определяш позицията си в средата, отношението си към хората, нещата, знанията и т.н., и се постига чрез способността да живееш в хармония със себе си, със семейството, приятелите и другите хора, способността да прогнозираш различни ситуации и разработване на модели на поведение, като се вземат предвид нуждите, възможностите и желанията. Освен това е обичайно да се прави разлика между индивидуално и обществено здраве (здраве на населението). Индивидуалното здраве е личното здраве на човек, което до голяма степен зависи от самия него, от неговия мироглед и в крайна сметка от неговата култура - културата на здравето. Общественото здраве се състои от здравословното състояние на всички членове на обществото и зависи главно от политически, социално-икономически и природни фактори.

Здравна оценка

За оценка на здравето в биомедицинските изследвания се използват показатели за физическо развитие. Функциите на организма се оценяват чрез показатели за умствена и физическа работоспособност, а адаптивните резерви чрез показатели за биохимичен, хормонален и имунен статус. Коефициентът на заболеваемост отразява разпространението на заболяванията, което се определя от съотношението на броя на заболяванията за година, умножено по 1000 и разделено на средния брой на населението. Този показател е сборно наименование на отрицателни здравни показатели, които в здравната статистика се разглеждат като критерии за здравен статус. Понятието "околна среда" естествена среда» Обсъдихме подробно по-рано. Включва комбинация от природни и антропогенни фактори. Антропогенните фактори, генерирани от човека и неговата икономическа дейност, често имат отрицателно въздействие върху хората, техните условия на живот и здраве

На конференцията на ООН през 1972 г. в Стокхолм е приета декларация, която гласи, че човекът е едновременно продукт и създател на своята среда, която му дава физическа основа за живот и възможност за интелектуално, морално, социално и духовно развитие. Така за благосъстоянието на хората и упражняването на основните човешки права, включително правото на живот, са важни два аспекта – природната среда и тази, създадена от човека. В този сектор на условията на живот в края на 20в. най-опасните тенденции за хората са концентрирани, тъй като изтощението природни ресурсии замърсяването на естествената среда става по-бързо, отколкото хората могат да ги заменят с изкуствени условия. Тези тенденции станаха най-остри в големите индустриални региони и градове.

На фиг. 19.4 по Т.А. Акимова, В.В. Haskin (1994) ясно вижда неизбежността, с която потоците от материя, енергия и информация, които човек изгражда в околната среда чрез своите дейности и преминава през себе си, се събират към сграда и кола с червен кръст.

Ориз. 19.4. Взаимоотношенията на факторите на околната среда, образуващи комплекс

въздействието на стреса върху хората (според Т. А. Акимова, В. В. Хаскин, 1994 г.)

Съществен компонент на тези влияния е социалният стрес, психологическото напрежение, което е обхванало масите от хора поради ускоряването на темпото на живот и социалните промени.