অনেক বাবা-মা এই সত্যের মুখোমুখি হন যে তাদের শিশু বিছানার আগে কাঁদে। একটি বড় সংখ্যক শিশু এই ঘটনার জন্য সংবেদনশীল - প্রায় 40%। শিশুরা প্রায়শই জেগে উঠতে পারে এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং ঘুমিয়ে পড়ার আগে কাঁদতে পারে। পিতামাতাদের এই ঘটনা থেকে সতর্ক হওয়া উচিত, যেহেতু সময়মত ব্যবস্থা গ্রহণে ব্যর্থতা বিপর্যয়কর পরিণতি হতে পারে, যেমন, যে কোনও রোগের বৃদ্ধি।
শিশু তার বাবা-মাকে কথায় বলতে পারে না যে তাকে কী বিরক্ত করছে, তাই সে কান্নার মাধ্যমে তার অসন্তোষ প্রকাশ করে। শুধুমাত্র এর মাধ্যমে বাচ্চারা তাদের বাবা-মাকে দেখাতে পারে যে তারা কিছু পছন্দ করে না। যে কোনও বয়সের একটি শিশু কান্নাকাটি করে যদি কিছু তার জন্য উপযুক্ত না হয় তবে এই অস্বস্তিটি অগত্যা কোনও শারীরিক ব্যাধির সাথে যুক্ত হবে না।
কান্নার কারণ বিভিন্ন হতে পারে:
- রুমে বিরক্তিকর শব্দ;
- মানসিক অতিরিক্ত উত্তেজনা;
- ভুল হাতে হতে অনিচ্ছা;
- ভয় যে তার মা তাকে একা ছেড়ে যেতে পারে।
কান্নার স্বর এবং শক্তির উপর ভিত্তি করে, এটি নির্ধারণ করা যেতে পারে যে কী কারণে শিশুটি কান্নাকাটি অনুভব করছে। যদি শিশুদুর্বলভাবে এবং শান্তভাবে কাঁদে, এটি তার খারাপ স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয় এবং যদি শিশুটি জোরে জোরে এবং তার সমস্ত শক্তি দিয়ে কাঁদে, এর মানে হল যে তাকে খাওয়ানো এবং জল দেওয়া হয়েছে এবং সম্পূর্ণ সুস্থ, কেবলমাত্র তাকে উদ্বিগ্ন করে এমন কারণ ব্যতীত।
কান্নার কারণ যদি কোনও শারীরিক প্রয়োজন হয়, তবে তা সন্তুষ্ট হওয়ার পরে শিশুটি শান্ত হবে। যদি শিশুটি নার্ভাস হয় এবং কান্না বন্ধ না করে, তাহলে আপনার বিরক্ত হয়ে তাকে চিৎকার করা উচিত নয়। সম্ভবত তিনি অতিরিক্ত উত্তেজিত এবং এইভাবে জমে থাকা উত্তেজনাটি ফেলে দেন। আপনি শুধু এটা আউট অপেক্ষা করতে হবে.
ঘুম প্রক্রিয়া অন্যতম অপরিহার্য উপাদানশুধুমাত্র একটি শিশুর জীবনেই নয়, একজন প্রাপ্তবয়স্কেরও। ঘুমের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি তার শক্তি, সবকিছু পুনরুদ্ধার করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গআরাম করুন এবং রিবুট করুন যাতে আপনি পরের দিন আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় কাজ করতে পারেন।
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে একজন ভাল বিশ্রামপ্রাপ্ত ব্যক্তি - সুখি মানুষ. এই নিয়ম শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যদি কোনও শিশু ঘুমের পরে কাঁদে তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে সে পর্যাপ্ত ঘুম পায়নি এবং এটি পছন্দ করে না।
অনুরূপ সমস্যার সম্মুখীন না হওয়ার জন্য, আপনার শিশুকে বিছানায় বসানোর আগে আপনার কিছু বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা উচিত এবং কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত:
- একটি পরিষ্কার ঘুমের সময়সূচী তৈরি করুন এবং কোনও পরিস্থিতিতে এটিকে বিরক্ত করবেন না।
- শোবার আগে একই সময়ে আপনার শিশুকে গোসল করুন।
- বিছানার প্রস্তুতিতে পাজামা পরিবর্তন করুন।
- একটি বই পড়ুন বা একটি লুলাবি গুঞ্জন.
ডেটা সহজ আচারশোবার আগে আপনার শিশুর রুটিন গঠনে সাহায্য করবে এবং ঘুমিয়ে পড়ার সময় বাতিক এড়াতে সাহায্য করবে। ইউ ক্রমাগত কাঁদছে শিশুশোবার আগে এই জাতীয় পরিকল্পনার কোন বাস্তবায়ন নেই, যা শিশুদের মধ্যে অনুপযুক্ত আচরণের দিকে পরিচালিত করে।
একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কান্নার কারণ হতে পারে ক্ষুধা। খালি পেট শিশুকে ঘুমোতে দেবে না, বাবা-মা তাকে যেভাবে ঘুমানোর চেষ্টা করুক বা ঘুমিয়ে রাখুক না কেন। শিশুর বয়স ছয় মাসের কম হলে এবং পর্যাপ্ত বুকের দুধ না পেলে ফর্মুলা দেওয়া যেতে পারে। শিশুর বয়স 6 মাসের বেশি হলে, আপনি তাকে সিরিয়াল বা অন্যান্য বয়স-উপযুক্ত খাবার খাওয়াতে পারেন। স্তন্যপান বাড়াতে মায়েদের বিশেষ ওষুধ খাওয়া উচিত।
আপনার শিশুর ডায়াপার পূর্ণ থাকলে তার ঘুমও ব্যাহত হতে পারে। শিশুটি বাঁকে, তাদের থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করে, কাঁদতে কাঁদতে, বড়দের দৃষ্টি আকর্ষণ করে।
যদি কান্না বাদী হয়, তবে কারণ হতে পারে যে শিশুটি ব্যথা করছে। এটি দাঁতের ব্যথা বা দাঁত উঠার লক্ষণ হতে পারে। চুলকানি অস্বস্তি নিয়ে আসে, যার ফলে শিশুটি তার পিঠে খিলান করে এবং প্রচুর কান্নাকাটি করে। আপনাকে অ্যান্টি-ইচিং জেল বা মলম প্রয়োগ করে ব্যথা দূর করতে হবে।
বিছানার আগে শিশুর কান্নার একটি কারণ হতে পারে অন্ত্রের কোলিক। ব্যথা চলে না যাওয়া পর্যন্ত শিশুটি এক বা দুই ঘন্টার জন্য আর্চ করবে, চিৎকার করবে এবং ঘুষি দেবে।
আপনি অবলম্বন করে আপনার শিশুকে সাহায্য করতে পারেন নিম্নলিখিত পদ্ধতি:
অশ্রুসিক্ততায় ভুগছেন এমন নবজাতক অতিরিক্ত পরিশ্রম অনুভব করতে পারে। এবং যদি, রাতে ঘুমিয়ে পড়ার আগে, সে কাঁদে, বাষ্প বন্ধ করে এবং জমা হয় স্নায়বিক উত্তেজনাপ্রতিদিন, তার জন্য ঘুমিয়ে পড়া এবং বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমানো অনেক সহজ হবে। যদি শিশুটিকে এটি করার অনুমতি না দেওয়া হয়, তবে তার বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখাবে যা বাবা-মাকে রাতে একটি বিশ্রামের ঘুম উপভোগ করতে বাধা দেয়।
বাচ্চাদের একটি শান্ত এবং পরিমাপিত ঘুমের জন্য, এটি আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করা মূল্যবান: একটি নীরব ঘর, কথোপকথনের পরিমাণ হ্রাস করা। ভিতরে এক্ষেত্রেশিশুরা শুধুমাত্র আনন্দদায়ক এবং স্বপ্ন দেখবে ভাল স্বপ্ন.
অধিকাংশ পিতামাতা তাদের নবজাতক পুত্র ও কন্যাদের ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হন, যার সাথে দীর্ঘক্ষণ কান্নাকাটি হয়।
অস্থির অশ্রুসিক্ত কান্না নতুন মা এবং বাবাকে দিনরাত বিরক্ত করে: কখনও কখনও মিষ্টি লুলাবি, নরম দোলনা গতি বা হালকা সঙ্গীত নবজাতককে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে না।
বাচ্চা কেন চিন্তিত? বিছানায় যাওয়ার আগে কী তাকে কাঁদায় এবং এই পরিস্থিতিতে কীভাবে তাকে সাহায্য করা যেতে পারে?
শোবার আগে কান্নার মানসিক কারণ
আশ্চর্যজনকভাবে, নবজাতক বিভিন্ন কারণে ঘুমের কাছাকাছি কান্নাকাটি করে। তদুপরি, এক বছর বয়সের আগে, বেশিরভাগ শিশু কেবল ঘুমানোর আগে নয়, পরেও কাঁদতে পারে। সর্বোপরি, জীবনের প্রথম কয়েক মাসের প্রতিটি দিন তাদের জন্য গুরুতর চাপে পরিণত হয়।
যদি একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে, তার কারণগুলি হতে পারে:
অতিরিক্ত স্নায়বিক উত্তেজনা
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুরা সারা দিন স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন বিশাল লোডের সাথে স্বাধীনভাবে মোকাবেলা করতে পারে না। এই কারণে, শিশুটি ঘুমানোর প্রায় এক থেকে দুই ঘন্টা আগে হিস্টরিলি কাঁদতে শুরু করে, এতটাই যে তাকে শান্ত করা প্রায় অসম্ভব।
এই ধরনের পরিস্থিতিতে, পিতামাতার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়, যেহেতু শিশুর এই ধরনের আচরণ আদর্শ। চিৎকার কান্নার সাহায্যে অব্যবহৃত শক্তি মুক্ত করতে সাহায্য করে, স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম হয় এবং নিরপেক্ষ হয়।
স্নায়বিক উত্তেজনা বৃদ্ধি
প্রায়শই, বাবা-মা, তাদের বাচ্চাদের দীর্ঘ সন্ধ্যার অশ্রুসিক্ত হিস্টেরিকতায় ক্লান্ত হয়ে একজন নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নেন, এবং অবশেষে একটি রোগ নির্ণয় শুনতে পান যা "বর্ধিত স্নায়বিক উত্তেজনা" বলে মনে হয়।
তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের পরীক্ষা করার সময় আতঙ্কিত হবেন না, সত্তর শতাংশ ক্ষেত্রে এই জাতীয় রোগ নির্ণয় করা হয়। বর্ধিত উত্তেজনা শিশুকে ঘুমাতে বাধা দেয় যতক্ষণ না সে তার সমস্ত শক্তি চিৎকার করে। তারপর শিশুটি শান্তভাবে এবং নির্মলভাবে ঘুমিয়ে পড়ে।
এই ক্ষেত্রে, আবার চিন্তার কোন কারণ নেই। একটি শিশুর জন্য, কান্না শান্ত করার একটি চমৎকার সুযোগ।
প্রতিদিনের রুটিন না মেনে চলা
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই কারণটি ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যার সাথে যুক্ত। বেশিরভাগ বাবা-মায়েরা গুরুতর ভুল করেন যখন তারা তাদের সন্তানকে যখনই উপযুক্ত মনে করেন বিছানায় যেতে দেন।
আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি কঠোর দৈনিক রুটিন থাকা গুরুত্বপূর্ণ, যা শিশু শান্ত এবং স্থিতিশীলতার সাথে যুক্ত করবে।
চিন্তিত যে তার মা তাকে ঘুমিয়ে রেখে চলে যাবে
একটি বড় সংখ্যক শিশুও তাদের মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছেদ নিয়ে খুব চিন্তিত, যারা তাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিশৈশব মধ্যে।
দুঃস্বপ্ন এবং অন্ধকারের ভয়
আতঙ্কও হয় সাধারণ কারণশোবার আগে শিশুর অস্থির আচরণ। একটি শিশু অন্ধকারে ভয় পেতে পারে যেখানে সে তার মাকে দেখতে পায় না বা তার উপস্থিতি অনুভব করে না। অনেক সময় শিশুরাও দেখতে পারে ভীতিকর স্বপ্ন, যার পরে তারা জোরে কাঁদতে কাঁদতে জেগে ওঠে। সবচেয়ে ভাল বিকল্পএই সমস্যার সমাধান হল মায়ের সাথে একসাথে ঘুমানো।
ঘুমানোর আগে কান্নার শারীরবৃত্তীয় কারণ
কম বিরল নয় আপনি উত্তর দিবেন নাবিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে এবং তার শারীরবৃত্তীয় অবস্থার বিশেষত্বের কারণে:
দাঁত উঠানো
প্রায়শই প্রথম দাঁতের চেহারা ঘুমের ব্যাধি এবং বর্ধিত উদ্বেগ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। মাড়ি ফুলে যাওয়া, বেদনাদায়ক sensations, চুলকানি শিশুকে খিটখিটে করে তোলে এবং উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
শিশুকে সাহায্য করার জন্য, আপনি একটি চেতনানাশক প্রভাব সঙ্গে একটি বিশেষ জেল দিয়ে তার মাড়ি লুব্রিকেট করা উচিত এবং তাকে একটি নরম দাঁত দিতে হবে।
অন্ত্রের কোলিক
90% ক্ষেত্রে, শিশুদের জীবনের প্রথম তিন মাস কোলিক দ্বারা পীড়িত হয়, যা পেটে হাঁটুতে জোরে চাপ দেওয়া এবং জোরে কান্নার দ্বারা প্রকাশিত হয়। এই ক্ষেত্রে শিশুকে শান্ত করার জন্য, আপনাকে তার পেটে একটি উষ্ণ ডায়াপার লাগাতে হবে বা শিশুটিকে তার পেটের সাথে তার মায়ের খালি পেটে রাখতে হবে।
যদি একটি উষ্ণ সংকোচন সাহায্য না করে, তাহলে শিশুকে প্ল্যান্টেক্স বা চা দেওয়া উচিত যাতে মৌরি রয়েছে। যাইহোক, পরিস্থিতি বেশ জটিল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পিতামাতা, একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে, ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।
কীভাবে একটি অস্থির শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবেন?
পিতামাতাদের বোঝা উচিত যে একটি সুস্থ নবজাতকের কান্না একটি একেবারে বোধগম্য এবং প্রাকৃতিক ঘটনা।
শারীরবৃত্তীয় চাহিদা পূরণ করা
প্রথমত, শিশুর উদ্বেগের কারণটি সঠিকভাবে স্থাপন করা প্রয়োজন, ঠিক কেন সে ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে কাঁদে, যেমন শারীরবৃত্তীয় পরিস্থিতিগুলি বাদ দিয়ে:
- নোংরা ডায়াপার,
- অস্বস্তিকর অবস্থান
- ঠান্ডা,
- আঁটসাঁট পোশাক,
- ক্ষুধা
যদি মা এবং বাবা এই সব ঠিক করে থাকেন তবে শিশুটি এখনও কাঁদছে, আপনাকে তার মাড়ি ফুলে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে। হয়তো সে তার প্রথম দাঁত কাটছে। এই ক্ষেত্রে, একটি বিশেষ জেল দিয়ে মাড়ির চিকিত্সা করা যথেষ্ট।
রোগ বাদ দিন
উপরন্তু, এই ক্ষেত্রে, পিতামাতার উচিত স্থানীয় থেরাপিস্টকে শিশুর উদ্বেগ এবং কান্না সম্পর্কে শিশুর পর্যবেক্ষণ করা। কিছু ক্ষেত্রে, উপস্থিত চিকিত্সক শিশুটিকে পরীক্ষার জন্য স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।
বর্ধিত উত্তেজনা এবং ক্রমাগত দিনের বেলা এবং রাতের ঘুমের ব্যাধি এর কারণ হতে পারে গুরুতর অসুস্থতা. এই সমস্যাটি অবিলম্বে সমাধান করা উচিত, যেহেতু শব্দ, স্বাভাবিক ঘুম ছাড়া, একটি শিশুর শরীরের সঠিক কার্যকারিতা এবং বিকাশ অসম্ভব।
পিতামাতার মানসিক ভারসাম্য
একজন নতুন মায়ের জানা উচিত যে শিশুর সাথে তার সংযোগ যথেষ্ট শক্তিশালী, তাই তার আবেগ এবং মেজাজ ইতিবাচক, ইতিবাচক হওয়া উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে, তাকে যতটা সম্ভব শান্ত হওয়া উচিত, তারপরে শিশুটি সুন্দরভাবে ঘুমাতে সক্ষম হবে।
যদি বাবা-মা শিশুর কান্নার বিষয়ে নার্ভাস হয় তবে সে আরও বেশি কৌতুকপূর্ণ হয়ে উঠবে এবং শান্ত হতে পারবে না।
ভেষজ সঙ্গে গোসল
একজন অল্পবয়সী মা যার শিশু ঘুমিয়ে পড়ার সময় উদ্বিগ্ন হয় তার উচিত তার সন্তানকে সন্ধ্যায় একটি উষ্ণ স্নানে স্নান করার নিয়ম করা উচিত যাতে প্রশান্তিদায়ক ভেষজগুলির একটি সেট থেকে একটি ক্বাথ যোগ করা হয়। স্নানের জন্য ব্যবহৃত একটি বিশেষ আধান স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
ঘুমানোর আগে একই ক্রম প্রতিদিন অনুসরণ করা উচিত।
সেডেটিভ সেবন
যদি কথা বলি ঔষুধি চিকিৎসা, আপনি ভ্যালেরিয়ান আধান ব্যবহার করতে পারেন। প্রতি সন্ধ্যায় আপনি আপনার শিশুর দুধ বা জলে ভ্যালেরিয়ানের একটি ড্রপ যোগ করতে পারেন। যাইহোক, ফলাফল দ্রুত নাও হতে পারে, যেহেতু এই পদ্ধতির একটি ক্রমবর্ধমান প্রভাব রয়েছে।
এক মাসব্যাপী চিকিত্সার পরে, শিশুটি আরও শান্ত হয়ে উঠবে। কিন্তু আমরা লক্ষ করি যে ভ্যালেরিয়ান ড্রপ ব্যবহার করার আগে, আপনার অবশ্যই আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বাচ্চাদের ঘুমের বৈশিষ্ট্য: কেন একটি শিশু অকারণে কাঁদতে পারে?
শিশুর ঘুমের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। দিনের বেলা এবং রাতের ঘুমপর্যায়ক্রমে শক্তিশালী সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, অঘোর ঘুমএবং সুপারফিশিয়াল। শৈশবকালে, হালকা ঘুমের পর্যায়গুলি, যা প্রতি ঘন্টায় পুনরাবৃত্তি হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দীর্ঘ হয়।
এই পর্যায়ে থাকাকালীন, শিশুটি সামান্য শব্দে জেগে উঠতে পারে, তারপরে তাকে ঘুমাতে দেওয়া খুব কঠিন হবে, এই কারণে নবজাতক খুব কমই পরপর চার ঘন্টার বেশি ঘুমায়।
কিছু ক্ষেত্রে, শিশু দিনের বেলা ঘুমাতে পারে, প্রতি 30-40 মিনিটে জেগে উঠতে পারে। এই পরিস্থিতিটিকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, তবে এটিকে একটি রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় না, তবে শর্ত থাকে যে রাতে ঘুম একই ফ্রিকোয়েন্সির সাথে ব্যাহত না হয়।
এই ধরনের ক্ষেত্রে, উদ্বেগ প্রায়শই মাতৃ স্নেহ এবং উষ্ণতার প্রয়োজন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। কিছু বাবা-মা যুক্তি দেন যে নবজাতককে খুব ঘন ঘন ধরে রাখার দরকার নেই। এটি মৌলিকভাবে ভুল। প্রতিটি মাকে বুঝতে হবে যে পিতামাতার মনোযোগের অভাব শিশুর শরীরে উদ্বেগজনক প্রভাব ফেলবে।
প্রায়শই যে মায়েরা তাদের সন্তানের প্রতি আরও যত্ন এবং কোমলতা দেখায় তারা তাকে তাদের কোলে নেয় এবং লক্ষ্য করে যে শিশুর দিন এবং রাতের ঘুম পরিমাপ করা হয় এবং শিশুটি ঘুমিয়ে পড়লে অকারণে কান্না বন্ধ করে দেয়।
যখন একটি শিশু এক বছর বয়সে পরিণত হয়, সে দিনে দুবার দেড় থেকে দুই ঘণ্টা ঘুমাতে শুরু করে, যখন রাতের ঘুম দশ থেকে বারো ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই বয়সে জৈবিক ঘড়িশিশুর সম্পূর্ণরূপে ডিবাগ করা আবশ্যক।
গড়ে, একটি এক বছরের শিশু দিনে প্রায় 13-14 ঘন্টা ঘুমায়, যার মধ্যে 2.5-3 ঘন্টা ঘুম হয়।
দুই বছর বয়সের মধ্যে জৈবিক প্রয়োজনদিনের ঘুমের সময় কমে যাবে। অতএব, একটি শিশু উচ্চস্বরে কান্না করে ঘুমের বিরুদ্ধে প্রতিবাদ করতে পারে। যাইহোক, শিশুকে এখনও শান্ত করা দরকার, কাঁদতে দেওয়া এবং ঘুমাতে দেওয়া উচিত। সময়ের সাথে সাথে, শিশুটি রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে এবং শান্তভাবে এবং কান্না ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়বে।
একটি শিশুর জৈবিক ঘড়ি সামঞ্জস্য কিভাবে?
তার জীবনের প্রায় প্রথম ছয় সপ্তাহের জন্য, শিশুটি বাহ্যিক জগতের পরিবর্তনের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যাবে যা তাকে অতিক্রম করেছে। শিশুটি একটু অভ্যস্ত হয়ে গেলে, বাবা-মা তাকে দিনে এবং রাতে ঘুমাতে শেখাতে পারেন।
বেশিরভাগ কার্যকর পদ্ধতিজৈবিক ঘড়ির কার্যকারিতা সামঞ্জস্য করা শিশুকে একটি রুটিনে অভ্যস্ত বলে মনে করা হয়। যদি আপনার শিশু ঘুমানোর আগে কাঁদতে কাঁদতে ঘুমিয়ে পড়ে, তাহলে তাকে জোরেশোরে খেলা থেকে দূরে সরিয়ে রাখা উচিত।
এটি করার জন্য, আপনি আপনার শিশুর সাথে খেলনা সংগ্রহ করতে পারেন এবং একসাথে বিছানা তৈরি করতে পারেন। আধুনিক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে শিশুকে খাওয়ানো বা দোলানোর পরামর্শ দেন না, যাতে সংশ্লিষ্ট অভ্যাস গড়ে না ওঠে। শিশুর পাশে শুয়ে তাকে আলিঙ্গন করাই ভালো।
যে ঘরে শিশুটি ঘুমাবে তার কারণ হওয়া উচিত নয় নেতিবাচক আবেগ. এমনকি যদি একটি শিশু অন্ধকার ভয় পায়, আপনি রাতে আলো ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়. যাতে আপনার শিশু দিনের বেলা এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে, আপনি রাতে নাইট লাইট চালু করতে পারেন।
এছাড়াও, একটি "খেলনা রক্ষাকারী" কান্নার বিরুদ্ধে সাহায্য করবে, যা একটি নরম বাচ্চাদের কম্বল বা টেডি বিয়ার হতে পারে। প্রথম রাতে, মা খেলনাটিকে তার পাশে ঘুমাতে রাখতে পারেন যাতে উপাদানটি তার গন্ধ শোষণ করতে পারে।
বাচ্চাদের গন্ধের একটি সূক্ষ্ম অনুভূতি রয়েছে, তাই এই জাতীয় "তাবিজ" রাতে বা দিনের ঘুমের আগে তাদের শান্ত করতে পারে। একটি শিশু যে কোনো বয়সে কাঁদতে কাঁদতে ঘুমিয়ে পড়তে পারে, তবে চার থেকে পাঁচ মাস পর্যন্ত শিশুকে কাঁদতে দেওয়া যেতে পারে।
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে, একই সময়ে, আপনার শিশুকে স্নান করা উচিত, তাকে খাওয়ানো উচিত, তাকে শান্ত গল্প পড়া বা লুলাবি গান করা উচিত। শিশুটিকে অবশ্যই স্পষ্টভাবে সচেতন হতে হবে যে রাত এসেছে এবং তাকে পরবর্তী 10-12 ঘন্টার মধ্যে ঘুমাতে হবে।
যদি একটি শিশু রাতে জেগে ওঠে, তবে মায়ের তার সাথে কথা বলা উচিত নয়। শুধুমাত্র এই ভাবে শিশু বুঝতে পারবে যে রাত গেম বা কথোপকথনের জন্য সময় নয়।
কেন একটি শিশু তার ঘুমের মধ্যে কাঁদতে পারে?
সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুঃস্বপ্ন। ঘুমানোর ঠিক আগে ভারী, হৃদয়গ্রাহী রাতের খাবারের পরে বাচ্চারা অপ্রীতিকর স্বপ্ন দেখতে পারে।
অতএব, বাবা-মায়েরা তাদের শিশুকে ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে খাওয়াবেন না। রাতের খাবারের জন্য হালকা খাবার বেছে নেওয়াই ভালো। উষ্ণ দুধ আদর্শ। দুঃস্বপ্নের সম্ভাবনা এমন একটি ব্যবস্থা দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে যা বিরল ব্যতিক্রমগুলির সাথে বিচ্যুত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সফর বা ভ্রমণের কারণে।
আরেকটি জনপ্রিয় কারণ হল টিভি দেখা বা কমপিউটার খেলা. শোবার আগে শিশুটি কী দেখে তা বিবেচ্য নয়, এমনকি সবচেয়ে নিরীহ কার্টুনগুলিও ভয়ানক স্বপ্ন দেখাতে পারে। অতএব, ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা এড়াতে, টিভির সামনে তিনি যে সময় ব্যয় করেন তা হ্রাস করা প্রয়োজন।
আপনি রাতে আপনার শিশুর পিঠে আলতো করে আঘাত করে তাকে শান্ত করতে পারেন। আপনার বাহুতে হালকা দোলনাও সাহায্য করবে।
যখন শিশুরা শান্তিতে ঘুমায়, তখন পিতামাতারা কেবল খুশি হন বাড়ির আশেপাশে কিছু করার বা শুধু বিশ্রাম নেওয়ার সুযোগ পান। যাইহোক, শিশুরা সর্বদা 16-20 ঘন্টার জন্য বিশ্রাম নেয় না যা তারা অনুমিত হয়, কখনও কখনও বিছানায় যাওয়ার সাথে সাথে সত্যিকারের হিস্টিরিক্স হয়, শিশুটি চিৎকার করতে শুরু করে এবং তাকে শান্ত করা অসম্ভব। মা এবং বাবারা এই আচরণে হতবাক, তারা আতঙ্কিত এবং অ্যালার্ম বাজায়, কারণ সন্তানের সাথে স্পষ্টতই কিছু ভুল হয়েছে। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চিৎকার হল পরম আদর্শ, তাদের উত্স ব্যাখ্যা করা সহজ। আসুন এই অবস্থার কারণ কী হতে পারে, কীভাবে এটি নিজে থেকে নির্মূল করা যায় এবং কখন আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত তা বের করার চেষ্টা করা যাক।
শিশুদের ঘুমের বৈশিষ্ট্য
যখন একটি শিশুর জন্ম হয়, তখন তার স্নায়ুতন্ত্র এবং অন্যান্য অনেক অঙ্গ এবং সিস্টেম এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় না। শিশুরা রাত থেকে দিনকে কীভাবে আলাদা করতে পারে তা জানে না; তারা কেবল দেড় মাস বয়সে এই দক্ষতা বিকাশ করে। শিশুদেরও তাদের নিজস্ব বিশেষ ঘুমের "দৃশ্যকল্প" আছে। তাদের ছুটি শুরু হয় দ্রুত পর্যায়, যখন মস্তিষ্ক কাজ করে এবং এমনকি পেশী কার্যকলাপ হতে পারে, তখন একটি ধীর পর্যায় আসে যার সময় পুরো শরীর বন্ধ হয়ে যায়। এই পর্যায়গুলি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় প্রায়শই পরিবর্তিত হয় এবং একটি থেকে আরেকটিতে রূপান্তর, সেইসাথে নিজেই ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়াটি চিৎকার বা কান্নার সাথে হতে পারে।
আপনার শিশুকে দ্রুত জাগ্রততা এবং বিশ্রামের শাসনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে দিনের বেলা সক্রিয় যোগাযোগের মাধ্যমে তাকে বিনোদন দিতে হবে, ঘরের পর্দা বন্ধ করবেন না, এমনকি যখন সে ঘুমাচ্ছেন, এবং নীরবতা বজায় রাখবেন না। পিতামাতারা একে অপরের সাথে কথা বলতে পারেন, চুপচাপ টিভি চালু করতে পারেন বা তাদের ব্যবসা সম্পর্কে যেতে পারেন, তবে খুব জোরে শব্দগুলি এখনও এড়ানো উচিত, তারা শিশুকে ভয় দেখাতে পারে।
তবে রাতে আপনার পর্দা শক্তভাবে বন্ধ করা উচিত, শিশুর সাথে কথা বলা বা তার সাথে খেলা করা উচিত নয়, এমনকি যদি সে জেগে ওঠে। তাকে শান্ত হতে এবং ভয় না পেতে সাহায্য করার জন্য, তার ঘরে একটি আবছা রাতের আলো ছেড়ে দিন। এই ক্রিয়াকলাপগুলি শিশুদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে এবং বিশ্রামের আগে উত্তেজনা প্রতিরোধ করবে।
কান্নায় মনস্তাত্ত্বিক কারণ
সংগঠন স্নায়ুতন্ত্রশিশুটি অসম্পূর্ণ, সে এখনও ব্রেকিং মেকানিজম তৈরি করেনি যা মস্তিষ্ককে দ্রুত জেগে ওঠা থেকে বিশ্রামে পরিবর্তন করে। শিশুটি জানে না কিভাবে তার আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে হয় এবং তাদের সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হয়, এই কারণেই বাবা-মা প্রায়শই বিছানার আগে চিৎকারের মুখোমুখি হন।
এর কি বিবেচনা করা যাক মনস্তাত্ত্বিক কারণএই অবস্থা হতে পারে, এবং কিভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হবে:
শারীরবৃত্তীয় কারণ
ঘুমানোর আগে একটি শিশুর কান্নাকাটি এবং চিৎকারের কারণে হতে পারে শারীরবৃত্তীয় কারণ. শিশুরা বিকাশ এবং বৃদ্ধি পায়, তাদের শরীরে প্রায়ই এমন পরিবর্তন হয় যা সবসময় আনন্দদায়ক হয় না।
এছাড়াও, উদ্বেগ একটি শিশুর স্বাভাবিক চাহিদার কারণে হতে পারে - এটি কান্নার মাধ্যমেই তার পিতামাতাকে ইঙ্গিত দেয় যে তার কিছু প্রয়োজন।
আসুন সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলি দেখি যা ছোটদের রাতের বিশ্রামের আগে ক্ষেপে যেতে পারে:
- দাঁত উঠানো।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যদি একজন প্রাপ্তবয়স্কের দুধের দাঁত ফেটে যায়, তবে সে খুব কমই সহ্য করতে সক্ষম হবে। তীব্র ব্যথা. তবে শিশুরা এটি মোকাবেলা করে, তবে এখনও বেশ শক্তিশালী অস্বস্তি অনুভব করে, বিশেষত যদি একাধিক লবঙ্গ একবারে উঠে যায়। অপ্রীতিকর sensationsবাচ্চাদের দাঁত উঠার 2-3 মাস আগে হতে পারে, এই সময়ে তারা তাদের মুখে হাত দেওয়ার চেষ্টা করে, অস্থিরভাবে ঘুমায় এবং খিটখিটে হয়ে যায়।
যখন দাঁত কাছে আসে, মাড়ি লাল হয়ে যায় এবং ফুলে যায়, শিশুর জ্বর হতে পারে এবং প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তারা উদ্ধার করতে আসবে বিশেষ জেল, যার একটি বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে এবং টিস্যুগুলিকে আরও আলগা করে, দাঁতগুলিকে উপরের দিকে ভেঙ্গে যেতে সাহায্য করে। আপনি বাচ্চাদের অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধও ব্যবহার করতে পারেন বা শিশুকে বিশেষ সিলিকন চিউয়ার দিতে পারেন।
- পেটে কলিক।
জন্মের সাথে সাথে পাচনতন্ত্রশিশু উপস্থিত হয় ত্যে- খাদ্য হজম। এটি মোকাবেলা করার জন্য, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে একটি নির্দিষ্ট মাইক্রোফ্লোরা থাকতে হবে, তবে এটি শুধুমাত্র একটি শিশুর জীবনের তৃতীয় মাসে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক হয়। এই সময় পর্যন্ত, তিনি পেটে কোলিক অনুভব করতে পারেন, যার কারণে প্রায়ই কান্নাকাটি এবং চিৎকার করে রাতের ঘুম ব্যাহত হয়। এই সমস্যাটি সনাক্ত করা বেশ সহজ: শিশুটি গ্যাস অতিক্রম করছে, সে ক্রমাগত তার পা শক্ত করে এবং তাদের ঝাঁকুনি দেয়।
এই সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই হল শিশুর অবস্থা উপশম করা। মা তার পেট ঘড়ির কাঁটার দিকে স্ট্রোক করতে পারেন, একটি উষ্ণ সংকোচন করতে পারেন, এর জন্য আপনাকে ডায়াপারটি আর্দ্র করতে হবে গরম পানি, একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় ঠান্ডা করুন এবং শিশুর পেটে প্রয়োগ করুন।
এটি তাকে তার পেটে ঘুমাতে শেখাতেও কার্যকর হবে, তাই গ্যাসগুলি দ্রুত চলে যাবে এবং ন্যূনতম অস্বস্তি সৃষ্টি করবে। নির্দিষ্টভাবে কঠিন মামলামাইক্রোফ্লোরা উন্নত করতে ডাক্তাররা মৌরি চা, ডিল ওয়াটার বা বিশেষ ফোঁটা লিখে দিতে পারেন।
- ক্ষুধা ও তৃষ্ণা।
শিশুদের প্রায়শই একটি সময়সূচীর পরিবর্তে চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো হয়। সম্ভবত সন্ধ্যায় কান্না শিশুর ক্ষুধার সাথে যুক্ত। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই তাকে খাওয়াতে হবে, তবে খুব বেশি নয়, যেহেতু একটি আন্তরিক রাতের খাবার দুঃস্বপ্নের কারণ হতে পারে।
যখন সন্তান হয় বুকের দুধ খাওয়ানো, নিশ্চিত করুন যে তিনি প্রতিটি স্তন থেকে সম্পূর্ণরূপে সবকিছু চুষছেন। প্রথমে আসে foremilk, যা প্রায় নেই পরিপোষক পদার্থ, এবং শুধুমাত্র তারপর - চর্বি। যদি শিশু শুধুমাত্র খামিরবিহীন দুধ পান করে, তাহলে সম্ভবত সে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অন্য খাবার খেতে চাইবে।
- ঠান্ডা এবং তাপ।
তাপমাত্রা পরিবেশএটি আপনার শিশুকে স্বাভাবিকভাবে ঘুমিয়ে পড়া থেকেও আটকাতে পারে। যদি ঘরটি খুব স্টাফ হয়, তবে সে টস করবে এবং ঘুরবে, চিৎকার করবে এবং খুব ঠাণ্ডা হলে একই আচরণ নিশ্চিত করবে; এটি একটি সর্বোত্তম মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ যা ছোট্টটির জন্য সঠিক বিশ্রামের প্রচার করবে।
ঠান্ডা মরসুমে, আপনি অতিরিক্ত হিটারটি চালু করতে পারেন, তবে এটি থেকে একটি বড় দূরত্বে খাঁটি রাখুন এবং একই সাথে বাতাসকে আর্দ্র করুন। ঘরে তাপমাত্রা 20-21 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে হওয়া উচিত এবং আর্দ্রতা - 50-70%।
গরমের দিনে, আপনি জলবায়ু নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যবহার করতে পারেন, যা বায়ুকে বিশুদ্ধ ও শীতল করবে। নার্সারিতে কখনই এয়ার কন্ডিশনার চালু করবেন না; এটি হাইপোথার্মিয়া হতে পারে।
- অস্বস্তিকর ঘুমের জায়গা।
একটি শিশুর ইচ্ছার কারণ হতে পারে যে সে কেবল অস্বস্তিকর ঘুমায়। খাঁচাটির দিকে মনোযোগ দিন, এটি একটি বাচ্চার জন্য খুব ছোট কিনা, এতে গদিটি উপযুক্ত অনমনীয় কিনা বা বালিশটি খুব বেশি কিনা। বোধহয় এই ক্রমাগত চিৎকারের কারণ।
অস্বস্তিকর পোশাক এছাড়াও অস্বস্তি হতে পারে, এটি তৈরি করা উচিত; প্রাকৃতিক উপাদানসমূহএবং চলাচলে বাধা দেয় না।
আপনার বাচ্চার বিছানা সাবধানে পরিদর্শন করুন, এমনকি ডায়াপার বা চাদরের একটি ছোট বলি তার শান্তিপূর্ণ বিশ্রামে হস্তক্ষেপ করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর ডায়াপার শুকনো আছে;
আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক
যখন একটি শিশু পর্যায়ক্রমে বিছানায় যাওয়ার আগে চিৎকার করে, আপনি তার উদ্বেগের সমস্যাটি খুঁজে পেতে পারেন এবং এটি নিজেই দূর করতে পারেন। যাইহোক, যদি টানা কয়েকদিন ধরে টানাটানি চলতে থাকে তবে এটি একটি থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করার একটি গুরুতর কারণ। এই অবস্থা নির্দেশ করতে পারে বিভিন্ন রোগযার জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।
শিশু সঠিকভাবে বিশ্রাম না পেলে তার শারীরিক ও নানা সমস্যা হতে পারে মনস্তাত্ত্বিক বিকাশ, তাই এই গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিতে.
অনেক অল্পবয়সী বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের বিছানার আগে কাঁদতে সমস্যায় পড়েন। 30% পর্যন্ত শিশুরা দিনে বা রাতে ঘুমানোর আগে আপাতদৃষ্টিতে কোনো কারণ ছাড়াই চিৎকার করতে পারে এবং কাঁদতে পারে। শিশু সুস্থ, শুকনো এবং খাওয়ানো হলে ঘুমাতে অসুবিধা এবং চিৎকারের কারণ কী? কিছু শিশু সন্ধ্যায় বা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কান্নাকাটি করে যখন তারা জেগে ওঠে এবং তারপরে তাদের ঘুমাতে অসুবিধা হয় বা তাদের ঘুমাতে অসুবিধা হয়। দিনের স্বপ্ন. এই ধরনের কান্নার কারণগুলি কী, একজন ডাক্তারের সাহায্য কি সর্বদা প্রয়োজন বা পিতামাতারা নিজেরাই সামলাতে পারেন?
শিশুর কান্না: এটা কি স্বাভাবিক?
একটি শিশুর সাথে যোগাযোগ করার জন্য কান্না একটি সর্বজনীন উপায় পৃথিবীর বাইরে, এবং বিশেষ করে শিশুর সমস্যা সম্পর্কে বাবা-মা এবং আশেপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে সংকেত পাঠানোর জন্য। একটি শিশুর অসন্তুষ্টির জন্য অনেক কারণ থাকতে পারে এবং এটি সব নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একটি শিশুর কান্না উপেক্ষা করতে পারবেন না, ক্ষতিকারক পরামর্শ অনুসরণ করে আপনাকে তাকে চিৎকার করতে এবং শান্ত হতে দিতে হবে, এটিকে লুণ্ঠন এবং আটকে রাখার অভ্যাসের সাথে যুক্ত করতে হবে। আপনার মনে করা উচিত নয় যে কান্নার সময়গুলি তাদের নিজের উপর দিয়ে যেতে পারে; শিশু এইভাবে সাহায্যের জন্য সংকেত দেয় এবং আপনি যদি এই জাতীয় সংকেতগুলিতে মনোযোগ না দেন তবে ভবিষ্যতে এটি গুরুতর ঘুমের ব্যাধি এবং আবেগ এবং মানসিক সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করবে।
প্রকৃতির দ্বারা, একটি শিশুর কান্না প্রকৃতির দ্বারা প্রদত্ত এক ধরণের সর্বজনীন প্রক্রিয়া যে শিশু কথা বলতে পারে না, তবে একই সাথে তার অসুস্থতা, অস্বস্তি বা গুরুতর বিষয়ে কিছু তথ্য প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে পৌঁছে দেওয়া তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক সমস্যা।
শিশুদের মধ্যে চিৎকার এবং কান্নাকাটি কারণে গঠিত হয় বিভিন্ন ধরনেরঅসুবিধা, এবং সবসময় এই শারীরিক সুস্থতার সমস্যা হয় না. কান্না প্রায়শই বাহ্যিক উদ্দীপনার কারণে হতে পারে এবং আবেগের সমস্যা যা স্নায়ুতন্ত্রের অপরিপক্কতার কারণে শিশুর নিয়ন্ত্রণের বাইরে, এবং অন্য লোকের স্পর্শ এবং যোগাযোগের বিরুদ্ধে ভয় বা প্রতিবাদ, ভয় যে মা আশেপাশে নেই, এছাড়াও হতে পারে। একইভাবে প্রকাশ করা।
কান্নার প্রকৃতি: কীভাবে সংকেত চিনবেন
একটি শিশুর কান্নার বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে, শিশুর স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তে পৌঁছানো বেশ সম্ভব।
বিঃদ্রঃ
যদি নবজাতক দুর্বল বা অসুস্থ হয়, তবে সে চুপচাপ এবং করুণভাবে কাঁদবে, হাহাকার করবে এবং হাহাকার করবে। যদি চিৎকার দাবি করা হয় এবং জোরে হয় এবং মনোযোগ আকর্ষণ করে তবে এটি পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের একটি সন্তোষজনক অবস্থা নির্দেশ করে।
শারীরিক প্রয়োজনে কান্না করার সময়, শিশুর হঠাৎ ঠান্ডা লাগলে বা সে খেতে চায়, তার চাহিদা মিটানোর পর কান্না বন্ধ হয়ে যাবে - তাকে বুকে রাখা হয়েছিল বা একটি বোতল দেওয়া হয়েছিল, একটি পানীয় দেওয়া হয়েছিল, উষ্ণভাবে মোড়ানো হয়েছিল, ইত্যাদি
কান্নার কারণগুলি যদি মানসিক অত্যধিক উত্তেজনা, স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা বা অন্যান্য কারণগুলি হয়, তবে অতিরিক্ত উত্তেজনা মুক্ত হওয়ার পরেই শিশুটি শান্ত হবে, চিৎকার বা কান্না অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ হবে, বিভিন্ন টোনএবং শব্দ, পা এবং বাহুর সক্রিয় দোলা সহ। এটি মানসিক চাপ দূর করার একটি উপায় হবে।
বিছানার আগে বাচ্চা কাঁদছে
অল্প বয়সে, শিশুর ঘুমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সাধারণ অবস্থাতার স্বাস্থ্য, এবং বিশেষ করে স্নায়ুতন্ত্রের সম্পূর্ণ পরিপক্কতার জন্য। রাত ও দিনের বিশ্রাম শক্তি পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে সম্পূর্ণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি যা পূর্ববর্তী জাগ্রততার সময় সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। শিশু ছোটবেলাঘুমের সময় সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, তার অনাক্রম্যতা তৈরি হয়, পরিপক্ক এবং শক্তিশালী হয়, তার স্নায়বিক এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, এবং মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে আশেপাশের বিশ্ব থেকে প্রাপ্ত ডেটাকে একীভূত করে এবং হজম করে।
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে স্বপ্নের সংখ্যা এবং তাদের গুণমানের বৈশিষ্ট্যগুলি জাগ্রত সময়কালে শিশুর আচরণকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।
যদি এত অল্প বয়সে একটি শিশুর নিয়মতান্ত্রিকভাবে ঘুমের অভাব হয়, তবে এটি তার দিনের আচরণ এবং কার্যকলাপ, সুস্থতা এবং মেজাজের উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। তিনি তার কাছে আসা তথ্যের ভলিউমগুলিকে একত্রিত করতে কম সক্ষম হবেন, তার স্তনে আটকাতে বা বোতল চুষতে সমস্যা হবে, তিনি সক্রিয়ভাবে তার নেতিবাচক মেজাজ প্রদর্শন করতে পারেন, তিনি কাঁদতে এবং চিৎকার করতে পারেন এবং কৌতুকপূর্ণ হতে পারেন। প্রায়শই, দিনের বেলায় ঘন ঘন বাঁশি ইঙ্গিত করতে পারে যে শিশুটি ভাল ঘুমাচ্ছে না এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না। অতএব, জীবনের প্রথম দিনগুলি থেকে ঘুম এবং জাগ্রততার শাসন কঠোরভাবে পালন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি সম্পূর্ণ পরিবারের জন্য প্রয়োজনীয়। প্রতিদিন একই ঘুমের আচারগুলি সম্পাদন করা মূল্যবান, শিশুকে বিছানায় রাখা যাতে সে শাসনে অভ্যস্ত হয়। ক্রমাগত একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখা শিশুর উন্নতিতে সাহায্য করে। শাসন, অস্বস্তি বা অতিরিক্ত কাজ, স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্যহীনতা নিয়ে সমস্যা থাকলে, এটি বিছানার আগে কান্নাকাটি এবং ঘুমাতে অসুবিধার হুমকি দেয়।
কান্নার কারণ: শারীরিক কারণ
যদি একটি শিশু দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমিয়ে না পড়ে এবং ক্রমাগত বা পর্যায়ক্রমে কান্নাকাটি করে, তবে আপনার অবিলম্বে আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয় এবং মনে করা উচিত যে তার সাথে কিছু ঘটেছে। অভিভাবকদের বিরক্ত এবং হিস্টেরিক না দেখিয়ে নিজেদেরকে একত্রিত করতে হবে এবং সন্তানের উদ্বেগের প্রকৃত কারণগুলি চিহ্নিত করতে হবে। প্রায়শই, এই জাতীয় কারণগুলি উদ্দেশ্যমূলক শারীরিক কারণ।
সন্তানের ক্ষুধা. প্রায়শই, শিশুরা এই কারণে ঘুমাতে অস্বীকার করতে পারে যে তারা ক্ষুধার্ত, মায়ের দুধে পূর্ণ নয় (যদি তারা খুব কমই খাওয়ানো হয় তবে তারা স্তনে থাকার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ থাকে), তারা ভুলভাবে খাওয়ানোর সূত্রের পরিমাণ গণনা করে, পরিচয় করিয়ে দেয়। এটি দেরিতে, এবং ভুলভাবে প্রতিটি খাবারের জন্য পুষ্টির পরিমাণ গণনা করুন (যদি এইগুলি ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশু হয়)। প্রায়ই, এই ধরনের কান্নাকাটি শিশুদের এবং দরিদ্র ঘুম হতে পারে প্রারম্ভিক সময়কালশিশুদের মধ্যে স্তন্যপান করানোর সাথে সমস্যার প্রকাশ নির্দেশ করে। তারপরে আপনাকে দুধের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে, শিশুকে প্রায়শই স্তনে রাখুন। প্রায়শই, এই ধরনের সমস্যা তথাকথিত বৃদ্ধির স্ফুর্টের সময়কালে দেখা দেয় (আগে এগুলিকে ভুলভাবে স্তন্যদানের সংকট বলা হত), এবং তারপরে সূত্রে স্যুইচ না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে বৃহত্তর পরিমাণে দুধের মুক্তিকে উদ্দীপিত করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন স্তন্যদান পরামর্শদাতা, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, বা আরও অনেক কিছু সাহায্য করতে পারেন। অভিজ্ঞ মায়েরা. কৃত্রিমভাবে জন্ম নেওয়া শিশুদের জন্য, আপনি সূত্র পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন।
বিঃদ্রঃ
ক্ষুধার কান্না সাধারণত হুমক দিয়ে শুরু হয় যা ক্রমশ উচ্চস্বরে এবং চিৎকার এবং কান্নার দাবিতে অগ্রসর হয়। এই ক্ষেত্রে, স্তনের সন্ধানে মাথা নাড়ানো, ঠোঁট ফাটানো বা ডায়াপারের প্রান্ত চুষার সাথে অনুসন্ধানের আচরণ লক্ষ করা হবে।
ভেজা কাপড়, ভর্তি ডায়াপার. প্রায়শই শিশুরা ভিজে জামাকাপড় এবং ত্বকের জ্বালা থেকে মারাত্মক অস্বস্তি অনুভব করে, ডায়াপার এবং এর বিষয়বস্তুর সাথে ত্বকের যোগাযোগ পূরণ করে। এই ক্ষেত্রে, তারা কান্নাকাটি করে, জোরে জোরে এবং দাবি করে, তাদের পায়ে এবং বাহুতে লাথি দেয়, তাদের পুরো শরীরে ঝাঁকুনি দেয়। ডায়াপার পরিবর্তন, ধোয়া এবং জামাকাপড় পরিবর্তন করার পরে সাধারণত সমস্যাটি চলে যায়।
অস্বস্তি এবং ব্যথার কারণে কান্নাকাটি.
প্রায়শই, যখন শরীরে ব্যথা বা অপ্রীতিকর, অস্বস্তিকর সংবেদন ঘটে, তখন শিশুরা করুণ এবং বেদনাদায়কভাবে কাঁদে। প্রায়শই, এই ধরনের চিৎকার এবং ঘুমের সমস্যাগুলির সাথে থাকে এবং এমনকি যদি দাঁত এখনও উপস্থিত না হয় তবে মাড়ির অঞ্চলে চুলকানি এবং অপ্রীতিকর চাপ রয়েছে, উত্তেজনা রয়েছে যা তীব্র হতে পারে। সন্ধ্যায় সময়ক্লান্তির কারণে। এটি শিশুর জ্বালা এবং কান্নার কারণ হতে পারে। বিশেষ দাঁত, মাড়ি ম্যাসাজ, বা ব্যথানাশক এবং প্রশান্তিদায়ক জেলের ব্যবহার সাহায্য করতে পারে।
প্রভাব বাইরের, উদ্দেশ্যমূলকভাবে ঘুম সঙ্গে হস্তক্ষেপ. প্রায়শই শিশুরা ক্লান্ত হলে কাঁদতে পারে এবং ঘুমাতে চায়, কিন্তু তাদের উপর বিভিন্ন বাহ্যিক কারণের প্রভাবের কারণে ঘুমিয়ে পড়তে পারে না, যা রাস্তায় বা অ্যাপার্টমেন্ট বা নার্সারি হতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে অপারেটিং ইকুইপমেন্ট থেকে বিকট শব্দ, প্রতিবেশীদের কাছ থেকে গাড়ি চলে যাওয়া বা মেরামত করা, জানালা থেকে উজ্জ্বল আলো বা লাইটিং ফিক্সচার, সেইসাথে খুব ঠান্ডা বা, বিপরীতভাবে, ঘরে গরম বাতাস। যতটা সম্ভব নির্মূল করা গুরুত্বপূর্ণ বিরক্তিকর কারণ, বিশেষ করে তাপমাত্রা বেশী এবং অ্যাপার্টমেন্টে অবস্থিত যারা. একটি শিশু খুব গরম তার ঘাম এবং মুখের লালভাব, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং চিৎকার দ্বারা নির্দেশ করা যেতে পারে একটি খুব গরম এবং খারাপ বায়ুচলাচল রুমে সে ভাল ঘুমাতে পারে না, এবং ধুলোর উপস্থিতি খারাপ গন্ধ, কদাচিৎ পরিষ্কার করা শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা এবং এমনকি এলার্জি প্রতিক্রিয়া. অবস্থানের অস্বস্তির কারণে কান্নাকাটি ঘটতে পারে এবং এটিতে দীর্ঘ সময় ধরে থাকার কারণে, যদি শিশুটি এখনও টস এবং ঘুরতে না জানে। ভাঁজ, আলিঙ্গন বা সীম টিপলে চাফিং বা আঁটসাঁট, অস্বস্তিকর পোশাক কম ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে না।
মনোযোগ
যখন একটি শিশু ঘুমিয়ে পড়ে, তখন কোনও তীক্ষ্ণ বা জোরে শব্দ হওয়া উচিত নয়, তবে আপনি তাকে সম্পূর্ণ নীরবতায় অভ্যস্ত করা উচিত নয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি একঘেয়েভাবে কাজ করা সাধারণ গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি এবং অন্যান্য ঘরে পরিবারের শান্ত কণ্ঠস্বরের শব্দে ঘুমিয়ে পড়তে পারে। এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা স্বপ্নের সময়কালে তাদের স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারে, শিশুর অবিলম্বে জেগে উঠতে না পারে।
বিশেষ কারণ: কোলিক
প্রায় তিন সপ্তাহ থেকে জীবনের চতুর্থ মাস পর্যন্ত, কান্নার কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: বিশেষ সমস্যাবাচ্চারা - এটি একটি কার্যকরী সমস্যা যা অন্ত্রের স্বর এবং গতিশীলতার অনিয়মিতকরণের সাথে যুক্ত। কোলিক বেদনাদায়ক খিঁচুনি এবং পেট ফুলে যাওয়ার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, যা চিৎকার এবং উচ্চ-স্বল্প কান্নার দ্বারা অনুভব করে, পেটে পা টিপে এবং গ্যাস বা মল যাওয়ার পরে শান্ত হয়।
বিঃদ্রঃ
সাধারণত শিখর অন্ত্রের শূলসন্ধ্যায় পড়ে, প্রায় 5 থেকে 8 টার মধ্যে, এবং অনেক বাবা-মা এই সময়টিকে "কান্নার ঘন্টা" হিসাবে চিহ্নিত করেন, যে সময় শিশুটি অস্বস্তিকর থাকে, প্রায় ক্রমাগত উচ্চ নোটে চিৎকার করে, খিঁচুনি কমে যাওয়ার সাথে সাথে চিৎকার কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে। প্রায়শই চিৎকার একনাগাড়ে এক বা দুই ঘন্টা স্থায়ী হয়, যখন মুষ্টিগুলি আবদ্ধ হয়, পা পেটে আনা হয়, মুখ লাল হয়ে যায়।
খিঁচুনি কেটে যাওয়ার সাথে সাথে এবং শিশু ক্লান্ত হয়ে পড়ে, সে সাধারণত ঘুমিয়ে পড়ে এবং বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমায়, তবে সমস্ত পিতামাতা কোনও সহায়তা ছাড়াই এই জাতীয় কান্না সহ্য করতে সক্ষম হন না, তাই কোলিক উপশমের জন্য বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে। এগুলি সর্বজনীন নয়, এবং আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে কার্যকর সেগুলি খুঁজে পেতে আপনাকে প্রায়শই এর মধ্যে কয়েকটি চেষ্টা করতে হবে।
পিতামাতার মতে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কার্যকর হল:
- উষ্ণতা এবং আরামের জন্য আপনার নগ্ন শিশুর পেট আপনার উষ্ণ পেটে নিয়ে যাওয়া
- পেটে ডায়াপারে মোড়ানো একটি উষ্ণ ডায়াপার বা হিটিং প্যাড প্রয়োগ করা
- আপনার আঙ্গুল দিয়ে পেট ম্যাসাজ করুন, একটি বৃত্তাকার গতিতে, ঘড়ির কাঁটার দিকে পেটে আঘাত করা
- শিশুর পেটে নির্দেশিত জেট সহ একটি উষ্ণ হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে (এটি কেবল একটি মোড বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি জ্বলতে না পারে), একঘেয়ে গুঞ্জনও শান্ত হয়।
- শূলের কারণে মল এবং ফোলা অনুপস্থিতিতে, চরম ক্ষেত্রে, একটি গ্যাস আউটলেট টিউব বা একটি রাবার বাল্ব একটি নরম টিপ এবং একটি কাটা নীচে সাহায্য করতে পারে। গ্যাস পাস করার পরে, এটি সাধারণত সহজ হয়ে যায়।
প্রায়শই, কোলিক দূর করতে বা এর কার্যকলাপ কমাতে, বিভিন্ন লোক রেসিপিএবং ওষুধ, স্তন্যদানকারী মায়ের জন্য এবং নিজের সন্তানের জন্য। তাদের কার্যকারিতাও বিতর্কিত কিছুর জন্য তারা অনেক সাহায্য করে, কিন্তু অন্যদের জন্য কোন প্রভাব নেই। সুতরাং, নার্সিং মায়েদের জন্য, চা দেওয়া হয়, এবং শিশুদের জন্য - ডিল বীজের একটি ক্বাথ (), সেইসাথে একটি উদ্ভিদ বা সিন্থেটিক ভিত্তিতে ড্রপগুলি, তারা অন্ত্রের উত্তেজনা হ্রাস করে, একটি শান্ত প্রভাব ফেলে এবং গ্যাসের বুদবুদগুলি ভেঙে দেয়। কিন্তু প্রায়ই এ ধরনের ওষুধ দেওয়া হয় অস্থায়ী প্রভাববা এলার্জি ফর্ম, তাই তাদের পৃথকভাবে নির্বাচন করা প্রয়োজন।
বিঃদ্রঃ
কখনও কখনও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কলিকের প্রকাশের জন্য ভুল হতে পারে, যা আরও যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। এর ফলে মিশ্রণ অসহিষ্ণুতা, অ্যালার্জি, অন্ত্রের জীবাণুর ভারসাম্যহীনতা এবং এমনকি অন্ত্রের সংক্রমণ. এটি বিশেষত সম্ভব যখন "শূল" তিন মাসের বেশি পুরানো হয় এবং অন্ত্রের শারীরবৃত্তীয় পরিপক্কতা প্রায় সম্পূর্ণ হয়।
অতএব, এই জাতীয় প্রশ্নগুলিতে এবং পেটের সমস্যার কারণ নির্ধারণে, সর্বোত্তম পরামর্শদাতা হবেন একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি, যত্ন সহকারে পরীক্ষা এবং কথোপকথনের পরে, অস্বস্তি এবং কান্নার কারণগুলি নির্ধারণ করবেন এবং তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায়গুলি পরামর্শ দেবেন।
আমরা পড়ার পরামর্শ দিই:ভিটামিনের অভাব: রিকেটস
প্রায়শই বর্ধিত উত্তেজনা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলির কারণ, খারাপ ঘুমএবং কান্নাকাটি করে, শিশুর ভিটামিনের অভাব হয়, বিশেষত যার কারণে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের বিপাক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যা গঠনের দিকে পরিচালিত করে। এটি বিশেষত শরৎ থেকে বসন্ত পর্যন্ত জন্ম নেওয়া শিশুদের ক্ষেত্রে, সৌর ক্রিয়াকলাপের অভাব রয়েছে এমন অঞ্চলে বসবাস করে এবং খুব কমই খোলা বাতাস এবং সূর্যের মধ্যে সময় কাটায়। প্রথম দুই বছরে তাদের অতিরিক্ত ভিটামিনের পরিপূরক প্রয়োজন, বিশেষ করে প্রাকৃতিক সময়ে সূর্যালোককিছু
ভিটামিন ডি ঘাটতি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং একটি স্ব-ঔষধ নিষিদ্ধ করা হয় বিপজ্জনক;
রিকেটের প্রাথমিক প্রকাশগুলি বেশ অনির্দিষ্ট লক্ষণ হতে পারে - শিশুর ভীরুতা বৃদ্ধি, মাথার পিছনে চুল মুছতে এবং পাকানো, উদ্বেগ এবং কান্নাকাটি, বিঘ্নিত ঘুম, ঘাম। সাধারণত, এই জাতীয় প্রথম প্রকাশ 2-3 মাস বয়সে ঘটে, যথাযথ সংশোধন ছাড়াই ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।
মানসিক সমস্যা: শিশুর কান্না
প্রায়শই শিশুর যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা বা ত্রুটি থাকে না, তবে সে এখনও বিছানার আগে কাঁদে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হতে পারে। এর কারণগুলি স্নায়ুতন্ত্রের অপরিপক্কতা এবং এর ওভারলোড হতে পারে।
সুতরাং, প্রায়শই শিশুরা সঞ্চিত ক্লান্তি এবং উত্তেজনার কারণে সন্ধ্যায় কাঁদতে পারে (প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে সাদৃশ্য অনুসারে, যারা একই ধরণের সমস্যার সাথে পরিচিত হতে পারে)। এই বিষয়ে, ছোট বাচ্চাদের আবেগের সাথে ওভারলোড না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কেবল নেতিবাচক নয়, ইতিবাচকও। স্নায়ুতন্ত্র এখনও তাদের সবগুলিকে পর্যাপ্তভাবে "হজম" করতে সক্ষম নয়। ঘুমোতে যাওয়ার আগে, আপনার কোলাহলপূর্ণ গেম এবং ক্রিয়াকলাপ ত্যাগ করা উচিত, আপনার শান্ত ক্রিয়াকলাপ, বই পড়া, অঙ্কন এবং চারপাশে একটি শান্ত পরিবেশ প্রয়োজন। প্রশান্তি এবং ঘুম প্ররোচিত করে এমন আচারগুলি গুরুত্বপূর্ণ। রাস্তায় হাঁটা প্রায়ই একটি ভাল শান্ত প্রভাব আছে. খোলা বাতাসবা ব্যালকনিতে একটি স্ট্রলারে থাকা।
বিছানার আগে কান্না অতিরিক্ত ক্লান্তির (অতিরিক্ত ক্লান্তি) কারণে শক্তির জন্য একটি আউটলেট। কিভাবে ছোট শিশু, অধিক নতুন তথ্যতিনি প্রতিদিন তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে তথ্য পান, প্রতিদিন তার নতুন ইমপ্রেশন এবং ঘটনা রয়েছে। এটি বিশেষত কঠিন হতে পারে যখন অতিথি বা আত্মীয়দের ব্যাপক আগমন হয়; এই ধরনের পরিদর্শনের পরের রাতগুলি অস্থির হয়ে উঠতে পারে - শিশুরা প্রায়শই দীর্ঘক্ষণ ঘুমাতে পারে না বা মাঝরাতে কাঁদতে পারে না। এই আচরণের কারণে, অতিরিক্ত উত্তেজনা চলে যায় এবং প্রশান্তি আসে। এই কান্নাগুলি পর্যাপ্তভাবে নেওয়া, শিশুকে শান্ত করা এবং তাকে কাছে রাখা, পিঠে আঘাত করা, নরম একঘেয়ে কণ্ঠে কথা বলা বা গুনগুন করা মূল্যবান।
বিঃদ্রঃ
চিৎকারের প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি অকার্যকর বলে মনে হতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি অনন্য আচার তৈরি করবেন যা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে এই ধরনের কান্না নিভিয়ে দেয়। একই ঘটনা পুনরাবৃত্তি করার সময় শিশু অবিলম্বে "স্বয়ংক্রিয়ভাবে" শান্ত প্রোগ্রাম চালু করবে।
শিশুদের স্নায়বিক রোগ নির্ণয় বা বৈশিষ্ট্য?
70% পর্যন্ত ছোট বাচ্চাদের (প্রায় তিন বছর বয়স পর্যন্ত) স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা বর্ধিত উত্তেজনা সহ নির্ণয় করেন এবং এই ধরনের উপসংহারে বিপজ্জনক বা ভীতিকর কিছু নেই। স্নায়ুতন্ত্রের অনুরূপ বৈশিষ্ট্যযুক্ত শিশুরা প্রায়শই দিনের বেলা জমে থাকা সমস্ত শক্তি "চিৎকার না করে" ঘুমিয়ে পড়তে পারে না, অতিরিক্ত কান্নাকাটি করে ফেলে। তারা একটি অতিমাত্রায় এবং খুব আছে হালকা ঘুম, প্রায়ই এটা কান্নার bouts দ্বারা বিঘ্নিত হতে পারে. প্রশমক ঔষধি এবং ঔষধি এবং একটি কঠোর দৈনন্দিন রুটিন প্রায়ই সাহায্য করে।
প্রায়শই, বাচ্চাদের কান্না তাদের মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণে এবং বাচ্চাকে তাদের বিছানায় রাখার চেষ্টা করার কারণে প্রতিবাদের আকারে পরিণত হয়। যদি শিশুটিকে তার নিজস্ব জায়গায় স্থানান্তরিত করার সমস্যাটি শেষ পর্যন্ত পিতামাতার জন্য সমাধান করা হয়, তবে তাদের এই বিষয়ে একটি নির্দিষ্ট অধ্যবসায় দেখাতে হবে, পর্যাপ্তভাবে প্রতিবাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে, কিন্তু হেরফের না করে। যদি
আপনার শিশু, আপনার সামান্য সুখ, রাতে ঘুমানোর আগে, একটি কলঙ্কজনক দৈত্যে পরিণত হয় যা কেবল তার কান্নার সাথে বাবা-মাকে পাগল করে দেয়। এবং এই খালি whims না! সম্ভবত, আপনার শিশু তার আশেপাশের সবাইকে তার সমস্যার কথা বলে।
সুস্পষ্ট সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে কোলিক, দাঁত, সর্দি এবং অন্যান্য রোগ। এই ক্ষেত্রে, আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। তবে যদি শিশুটি সুস্থ থাকে, তবে সন্ধ্যার বাতিক হওয়ার কারণটি অতিরিক্ত কাজের মধ্যে খুঁজে পাওয়া উচিত। 4 মাস এবং 6 বছর পর্যন্ত বয়সী শিশুদের জন্য, রাতের ঘুম শুরু করার সর্বোত্তম সময় হল 18.00 থেকে 20.00 পর্যন্ত। বেশিরভাগ বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের দৈনন্দিন রুটিনকে তাদের নিজস্ব রুটিন বা প্রতিষ্ঠিত স্টেরিওটাইপগুলির সাথে মানানসই করে, এবং ফলস্বরূপ, তারা বুঝতে পারে না কেন শিশু বিছানার আগে কাঁদে। ছোটবেলায়, আমার বাবা-মা সবসময় 21.00 এ ঘুমাতেন, তাই তারা এই সময়ে তাদের ছোটকে বিছানায় রাখার চেষ্টা করেন। কিন্তু একটি শিশুর জৈবিক ঘড়ি আমরা মাঝে মাঝে যা চাই তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে কাজ করে। প্রারম্ভিক শয়নকাল মানসম্পন্ন ঘুমের প্রচার করে এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম রোধ করে এবং তাই মেজাজহীনতা।
প্রায়শই, শুয়ে পড়ার সমস্যা সেই শিশুদের মধ্যে দেখা দেয় যারা আগে কোলিক রোগে ভুগছিল। এই জাতীয় শিশুরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং কেবল তাদের মায়ের পাশেই ভাল ঘুমায়, তবে এখন মা সন্তানের প্রয়োজনের চেয়ে অনেক পরে বিছানায় যায়! ফলস্বরূপ, শিশু তার মনের শান্তির গ্যারান্টার ছাড়া ঘুমাতে পারে না এবং অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
এছাড়াও, কর্মজীবী পিতামাতারা যারা গভীর রাতে বাড়িতে আসেন তারা প্রায়শই ঘুমানোর আগে তাদের সন্তানের বাতিক অনুভব করেন। মা এবং বাবার কাছে কেবল শিশুর সাথে খেলার এবং বিছানার আগে সমস্ত প্রয়োজনীয় আচার পালন করার সময় নেই। ফলস্বরূপ, তিনি দেরি করে বিছানায় যান, অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং কান্নাকাটি করে এবং চিৎকার করে জমে থাকা স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করে। এই ক্ষেত্রে, বাবা-মায়ের পক্ষে শিশুকে তাড়াতাড়ি বিছানায় শুইয়ে দেওয়া এবং সকাল পর্যন্ত যোগাযোগ স্থগিত করা ভাল। এইভাবে, আপনার শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটবে না এবং আপনি একটি বিশ্রামরত শিশুর সাথে যোগাযোগ করে সত্যিকারের আনন্দ পাবেন।
আপনার বাচ্চার মধ্যে ক্লান্তির লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা আপনার পক্ষে সহজ হবে: চোখ ঘষা, চুল, হাই তোলা, গেমের প্রতি কম আগ্রহ এবং তার চারপাশের বিশ্ব। আপনি যদি এই জাতীয় সংকেত দেখতে পান এবং ঘড়ির সময় ইতিমধ্যে 18.00 হয়ে গেছে, তবে এটি বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময়। আপনাকে শান্তিতে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য, প্রতি সন্ধ্যায় একটি ঘুমের আচার তৈরি করুন এবং সম্পাদন করুন যা আপনার শিশুকে সঠিক মেজাজে রাখবে। একটি আচার মানে সাধারণ ক্রিয়াগুলির একটি নির্দিষ্ট ক্রম যা শিশুকে শান্ত করবে। এটি একটি ম্যাসেজ, স্নান, একটি বই পড়া, একটি লুলাবি বা অন্য কিছু হতে পারে। আপনার শিশুর ঘুমিয়ে পড়ার শর্ত তৈরি করতে ভুলবেন না: ঘর অন্ধকার করুন, নীরবতা তৈরি করুন। আপনি যদি আপনার শিশুর ক্লান্তির লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ দেন এবং সময়মতো সেগুলির প্রতি সাড়া দেন, তাহলে সে কান্না বা বাঁকা ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়বে।
যদি আপনার শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে অনেক কান্নাকাটি করে, যদি শিশুটি পর্যাপ্ত ঘুম না পায়, অপর্যাপ্ত বা খারাপভাবে ঘুমায়, তাহলে পেশাদার সাহায্য প্রত্যাখ্যান করবেন না। ওলগা স্নেগোভস্কায়া একজন সুপরিচিত পরামর্শদাতা বাচ্চাদের ঘুম, যা অবশ্যই আপনাকে যে সমস্যাটি দেখা দিয়েছে তা মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
যোগাযোগের বিবরণ: ফোন +7 903 0117303, ই-মেইল [ইমেল সুরক্ষিত]
