Bolestivá silná bolest v zádech. Příčiny toulavých bolestí zad

„Zdraví zatím převažuje všechna požehnání v životě,

Jaký skutečně zdravý žebrák

Šťastnější než nemocný král."

A. Schopenhauer

Bolesti zad jsou problémem pouze u lidí. S nepříjemným bolestivým syndromem se již setkalo téměř 80 % lidí. Proč mě bolí záda? To je signál těla o onemocnění páteře, páteřních svalů a problémech vnitřních orgánů.

• Bolí vás spodní část páteře? Příčiny bolesti zad v bederní oblasti jsou důsledkem onemocnění postihujících kostní tkáň obratlů, jejich vazy, bederní ploténky, nervy, svaly a mícha. Trpět mohou i vnitřní orgány pobřišnice a malá pánev.
• Cítíte bolestivé impulzy v horní části zad v oblasti lopatek? Zkontrolujte tělo na onemocnění aorty, zánětlivé procesy páteře nebo nádory v hrudníku.

Ostrá, náhlá bolest beder se nazývá „lumbago“ a chronická, postupně se rozvíjející bolest se nazývá „lumbodynie“. Pro bolest v kostrči a dolní části páteře se tento jev nazývá „coccydynie“.

Proč mě záda „střílí“, bolí a tahají? Důvodů je mnoho, dělí se na epizodické (mechanické) bolesti a chronické potíže. Pokud se můžete rychle zbavit těch prvních, pak chronické problémy tak snadno nezmizí.

Epizodická bolest zad

Bolestivé pocity v páteři epizodické povahy jsou dočasným jevem, náhle se objevujícím a odcházejícím beze stopy. Tato bolest je nejčastější – vyskytuje se u 85–90 % lidí ve věku 20–60 let. Syndrom začíná okamžitě od akutní fáze, obvykle s ohnutím a následným prodloužením těla.

Epizodická bolest se zvyšuje s pohybem a není pociťována v klidu. Bolestivý syndrom není spojen s nemocemi ani úrazy – je to signál těla, že muselo vydržet nějaký druh stresu.

Občasné bolesti páteře nelze ignorovat! Musíte pochopit důvody a odstranit je. S frivolním postojem ke zdraví se bolest epizodického charakteru může vyvinout v chronickou bolest, kterou je těžké léčit.

Mechanická bolest je lokalizována v oblasti stehna, hýždí a lumbosakrální oblasti. Bolestivý syndrom nezasahuje pod kolena a je asymetrický. Co způsobuje tento nepříjemný jev?

Máš dačo? Zahradní zahrada? Obyvatelé zeleninových zahrádek, kteří nadšeně ryjí ve svých drahocenných záhonech s nemilosrdně prohnutými zády, vědí o problémech se zády. A co ženy? Po náročném dni nošení obrovských tašek z obchodu na přípravu jídla pro 10 hladových úst!

Litovat mohou i záda kadeřníků, stavařů, zemědělských dělníků, lékařů. Neustálé zatížení páteře a zádových svalů vede k náhlé, silné bolesti v dolní části zad.

Co dělat? Odpočinout si! Tělu je třeba poskytnout úplný odpočinek, uvolnit záda a v budoucnu se naučit užitečnou gymnastiku pro svaly. bederní oblast. Pak se vás epizodická bolest neodváží zasáhnout.

Nepohodlná poloha. Lidé si zvyknou na všechno. Nepohodlná matrace, vysoký polštář, dlouhé hodiny práce u počítače na příliš vysoké kancelářské židli. Udržet záda dlouhodobě v nepohodlné poloze je pro páteř problém. Dokonce i při odpočinku na své oblíbené pohovce u televize a držení zad v jedné poloze po dobu 2-3 hodin zažívá páteř neméně stresu než při aktivním pletí okurek.

Když páteř na dlouhou dobu je v nepohodlné poloze, cévy v dorzální oblasti jsou stlačeny, svaly přestávají přijímat živiny a znecitliví. To není tak děsivé - stačí se dobře zahřát, projít se a změnit polohu těla. Ale pokud epizodická bolest přichází pravidelně po spánku, věnujte tomu pozornost! Tato skutečnost je prvním důkazem osteochondrózy.

Podchlazení. Každý zná výraz „Nafoukl mi záda“. Abyste si zchladili záda, nemusíte v zimě dlouho chodit v mrazu nebo být důkladně promrzlí na zastávce. Hlavními viníky podchlazení jsou klimatizace, které vás přivítají osvěžujícím chladem, když se zapaření po tlačenici v metru zhroutíte do kanceláře. Přispívají průvany a poryvy studeného větru.

Bolest po hypotermii se projevuje druhý den, má bolestivý charakter. Někdy o sobě dá vědět projevem lumbaga (ostré lumbago v dolní části zad).

Co dělat? V tomto případě se hřejivé masti, krémy, odpočinek a teplý obklad (nebo pás) stávají přáteli zad. Zahřejte si zmrzlá záda! Do spodní části zad vetřete hřejivou mast a místo zabalte teplým šátkem nebo si nasaďte vlněný pásek. Měli byste mít záda v teple a odpočívat až do hořkého konce! V případě potřeby užívejte léky proti bolesti.

Mezi ženami. Každá šestá zástupkyně něžného pohlaví si stěžuje na bolesti v kříži před menstruací a v různých fázích cyklu. Ve skutečnosti je bolestivý syndrom lokalizován v břišní oblasti v důsledku kontrakcí dělohy. A bolest v páteři je ozvěna, odraz bolestivých impulsů. V medicíně se tento jev nazývá „vyzařující bolest“, tedy daleko od původního zdroje.

Nejčastěji tímto jevem trpí mladé dívky a starší ženy, které nerodily.

Bolest zad je často pozorována u těhotných žen. Asi 70 % nastávajících maminek si stěžuje na bolesti v kříži. Důvodů je mnoho:

• Nadměrná hmotnost, která klade další tlak na páteř.
• Sedavý způsob života (děloha vyvíjí tlak na míšní nervová zakončení).
• Změna obvyklého těžiště způsobující napětí v dolní části zad.
• Uvolnění vazů v těhotenství (aktivní příprava těla na porod).

Co dělat? Těšíme se na miminko! Péče o vlastní zdraví zařazením pravidelných procházek a speciálních cvičení pro těhotné do jídelníčku. Nezapomínejte na masáže, správnou výživu a správný odpočinek.

Poškození. Pozor, před námi je led! Pokud upadnete, můžete si poranit svá ubohá záda. A co lyžování, bruslení, kolečkové brusle? Jakákoli sportovní aktivita je plná nebezpečí mechanickému poranění, modřina, výron. Tyto občasné bolesti (s drobnými modřinami) nejsou hrozné, ale neustálá zranění mohou změnit mechanickou bolest v bolest chronickou.

Co dělat? Při správné léčbě taková mechanická bolest zmizí beze stopy. U drobných poranění pomáhají analgetika. Ale v případě vážných modřin byste měli jít k lékaři - v důsledku silného otřesu mozku mohou páteřní ploténky vypadnout.

Páteř je citlivá na dráždivé faktory! I vnitřní rozpoložení člověka, psychická nepohoda, nespokojenost se životem a prací rezonuje v zádech vystřelujícími bolestivými stahy.

Je epizodická bolest nebezpečná? Jednorázová hypotermie pravděpodobně nezpůsobí vážný problém. Ale neustálé zranění zad a dlouhodobé nesprávné držení těla se stávají katalyzátory rozvoje nebezpečných nemocí. Pamatujte - záda člověka nejsou určena k ležení na pohovce a sezení před monitorem. Tělo potřebuje pohyb! Jinak riskujete, že si přivodíte problematickou chronickou bolest.

Chronické bolesti zad

Pravidelné namáhání páteře, neustálé úrazy, dlouhodobá práce venku za každého počasí, nedoléčeno infekční choroby– to vše může u člověka způsobit chronické bolesti páteře a související nemoci. Vyrovnat se sám se sebou nepříjemné příznaky Nemůžete, tady přichází na záchranu lékař. Jaké neduhy ukazují neustále bolavá záda?

Nemoci páteře

Pro plnohodnotný život a neomezenou svobodu těla je hlavní podmínkou zdraví páteře. Nemoci zad jsou velkou skupinou onemocnění, které se liší svou závažností, symptomy, lokalizací a příčinami.

Statistiky ukazují neuspokojivá čísla – 85–90 % dospělé populace trpí nemocemi zad. Problém se týká lidí všech věkových kategorií a sociálního postavení.

A pouze 20–25 % vyhledá lékařskou pomoc! Takový frivolní a úzkoprsý přístup ke zdraví vede k rozvoji nebezpečných komplikací, včetně ztráty pracovní kapacity, narušení fungování vnitřních orgánů a získání invalidní vozík. Jaké nemoci způsobují vysilující, neustálé bolesti zad?

Chondróza. Zákeřná a záhadná nemoc, kterou vědci dosud plně neprozkoumali. Jedná se o patologické změny v chrupavčité struktuře páteře, kdy chrupavka obratlového těla degeneruje do kostní tkáně.

Jak se nemoc vyvíjí? Bylo zjištěno, že krční svaly hrají důležitou roli ve vývoji patologie. U pacientů trpících chondrózou bylo zjištěno silné konstantní napětí (hypertonicita) v krátkých vláknech krčních svalů spojujících vertebrální výběžky. Mezi příčiny onemocnění patří:

Příznaky. Při chondróze bolí páteř v krku a dolní části zad. Bolestivý syndrom omezuje pohyb, v těchto oblastech je nepříjemný pocit tíhy a napětí. Patologie se projevuje bolestí svalů, rozmazaným viděním, závratěmi, tinnitem a migrénou. S rozvojem hrudního onemocnění zad jsou pozorovány potíže s dýcháním a bodavá bolest v srdci. A bederní chondróza narušuje fungování gastrointestinálního traktu a orgánů genitourinárního systému.

Skolióza. Abnormální zakřivení páteře a deformace hrudní kosti. Skolióza se často vyvíjí u dětí (12-15% dospívajících má počáteční fázi onemocnění). Lékaři rozdělují onemocnění do 4 typů:

1. Krční lordóza. Krk se ohýbá a stává se klenutým.
2. Hrudní kyfóza. Deformace hrudní oblasti.
3. Bederní lordóza. Obloukové zakřivení spodní části zad.
4. Sakrální kyfóza. Zakřivení sakrální části zad.

Jak se nemoc vyvíjí. Mezi obratli se nachází meziobratlová ploténka - speciální struktura páteře. Disk se skládá z chrupavky, v jejímž středu je rosolovitá hmota. Toto je hlavní tlumič nárazů těla, nazývaný „nucleus pulposus“. Na počátku onemocnění se nucleus pulposus posouvá směrem k obratli, což způsobuje jeho zakřivení v opačném směru.

Páteřní disk získává asymetrický tvar a vyvolává porušení svalového tonusu. Svaly obratle, napnuté na jedné straně a zcela uvolněné na druhé straně, rozvinou páteř a deformují ji.

Příznaky. Skolióza v první fázi je téměř neviditelná. A nezpůsobuje u člověka žádné stížnosti ani nepříjemnosti. Při bližším pohledu na záda si můžete všimnout pouze jemné asymetrie ramen a lopatek. S progresí onemocnění se objevuje nápadně výrazná bolest zad.

Nohy pacienta se rychle unaví a dýchání je obtížné. Pokud se nemoc ponechá náhodě, nemocnému se brzy na zádech objeví hrb. A silné nachlazení a bronchitida se stanou stálými společníky.

Infekční léze. Nebo infekce páteře. Takové problémy vznikají jako důsledek existující nebo prodělané nemoci nebo mohou být nezávislým zdrojem poškození. Nejčastějšími původci infekcí páteře jsou bakterie (Pseudomonas aeruginosa a Staphylococcus aureus). Riziková skupina zahrnuje následující kategorie lidí:

• Obézní lidé.
• Po transplantaci orgánů.
• Se špatnou, nedostatečnou výživou.
• S problémy v endokrinním systému (diabetes mellitus).
• Po chirurgický zákrok na páteři.
• Pokud máte onemocnění (artritida, onkologie, syfilis, tuberkulóza, AIDS).
• Silní kuřáci, alkoholici, uživatelé drog.

Jak se nemoc vyvíjí. Rozvoj zánětlivých infekční proces jde pomalu. Bolest v zádech se zvyšuje s každým pohybem a neustupuje odpočinkem. S rozvojem takových onemocnění v lidském těle jsou narušeny důležité funkce páteře: udržování těla ve vzpřímené poloze a ochrana nervových struktur obratlů.

Nemoci páteře mají obrovské důsledky pro zdraví těla. Infekce obratlů postihují jakékoli vnitřní orgány a způsobují paralýzu, záchvaty a smrt.

Příznaky nemocí. Infekční nemoci jsou zákeřné, snadno se převlékají za jiné nemoci a je těžké je samostatně identifikovat. Co může být alarmující a indikovat zánětlivá a infekční onemocnění páteře?

• Pocit necitlivosti v končetinách.
• Tvrdnutí krční páteře.
• Zánět ran po operaci zad.
• Ztráta citlivosti podél obratlů.
• Neustálá ospalost, letargie a celková slabost.
• Zarudnutí kůže kolem páteře.
• Neustálá silná bolest zad, která se vyskytuje sama o sobě.
• Teplota stoupá na +38⁰ C bez příznaků nachlazení.

Vertebrální kýla.Časté onemocnění postihující nejčastěji lidi 25-50 let (do rizikové skupiny patří i sportující mladí lidé 20-25 let). Kýla je deformace a prasknutí prstence meziobratlové ploténky. Otvorem vyčnívá část nucleus pulposus disku a svírá nervová zakončení. Kýla znamená zúžení míšních kanálů, zánět míchy a nervových zakončení. Příčiny onemocnění:

• Intenzivní fyzická aktivita.
• Skolióza, neléčená osteochondróza.
• Zneužívání alkoholu a kouření.
• Sedavý způsob života (počítač, čtení knih).
• Těžké poranění zad (následek nehody, pád z výšky).

V důsledku toho se u pacienta rozvine „radikulární syndrom“ (nesnesitelná bolest zad). Důsledkem onemocnění je ztráta citlivosti, narušení normální funkce pánevních orgánů a paralýza nohou.

Vývoj onemocnění. Vývoj kýly začíná ztenčením (degenerací) ploténky. Jádro disku se postupně dehydratuje a objevují se praskliny. Postupem času se pod vlivem vnitřního tlaku prstenec rozšíří mezi obratle. Nakonec se to zlomí. Tvoří se kýla.

Ve chvíli, kdy se objeví kýla, člověk to pocítí jako cvaknutí nebo křupnutí v zádech a okamžitě se dostaví silná bolest. Kýla vyčnívá různými způsoby. Pokud směřuje do stran nebo dopředu, je to plné narušení fungování tělesných orgánů a jejich bolesti. Výhřez kýlního vaku do míchy nese závažnější následky včetně ochrnutí.

Příznaky. Příznaky onemocnění jsou nejasné, projevy kýly lze zaměnit s radikulitidou nebo neuralgií. Mezi varovné faktory patří bolest v místě kýly (bolest pod levou lopatkou, vpravo, v kříži, hrudní kosti, krku), necitlivost této oblasti. Zvýšená bolest při kýchání a kašli, při ohýbání a otáčení těla. Náhlá slabost nohy a necitlivost končetin.

Zlomenina obratle. Naše páteř zahrnuje 33 obratlů. Obratlové kosti jsou spojeny meziobratlovými ploténkami. Jejich zlomenina má za následek poškození a prasknutí vnitřních nervových vláken, což má vliv na integritu okolních orgánů a životně důležitých krevních tepen.

Příčiny zlomenin obratlů jsou nehody, pády z výšky (u dospívajících). Ve stáří může řídnutí tkáně obratlů v důsledku osteoporózy vést ke zlomenině. V 70 % případů dochází k úrazům v bederní oblasti, 10 % v oblasti krku a 15–20 % postihuje dolní část páteře. Zlomeniny obratlů jsou rozděleny do tří typů podle povahy poškození:

1. Komprese. Přední část kosti je zničena.
2. Explozivní. Zlomenina se vyskytuje v zadní a přední oblasti.
3. Dislokace. Spolu s poškozením obratle dochází i k přetržení meziobratlového spojení.

Jak vzniká zlomenina? Nejčastěji bývá poškozen 4., 5. a 6. obratel (krční páteř). Za nejtěžší poranění jsou považovány 1. a 2. obratel. Taková zranění vedou k vážným následkům, včetně smrti.

Zlomeniny bederního a hrudního obratle jsou způsobeny přímým a flekčním-rotačním poraněním. Mícha je stlačena, její nervy jsou skřípnuté a zraněné meziobratlové ploténky. Důsledky takových zlomenin jsou různé:

• Postižení.
• Omezení pohyblivosti.
• Necitlivost těla v důsledku stlačení krevních cév.
• Kyfotické deformity (zakřivení páteře).

Příznaky zlomeniny. Příznaky poranění páteře závisí na místě poranění. Příznaky nekomplikované zlomeniny obratle jsou standardní a zahrnují:

• Otok tkáně v místě léze.
• Vnější poškození měkkých tkání (odřeniny, rány).
• Ostrá pulzující bolest, která se zesiluje pohybem těla.
• Deformace páteře, viditelná pouhým okem.

První stížností pacientů je akutní bolest doprovázená svalovými křečemi. Poranění páteře také způsobuje necitlivost paží a nohou, ztrátu síly a inkontinenci stolice a moči. U starších lidí se zlomeniny někdy objevují nepozorovaně, bez traumatu. Měla by je upozornit ostrá bolest v páteři bez zjevné příčiny. Bolest zesiluje při chůzi a snižuje se v klidu.

Degenerativní léze páteře. Takové problémy se vyskytují u 99% dospělé populace planety (hlavně mezi obyvateli rozvinutých zemí). Toto je „cena, kterou je třeba zaplatit za schopnost chodit“, jak říkají lékaři. Jak lidé stárnou, plasticita meziobratlových plotének klesá a dochází k jejich dehydrataci. Ve věku 20-30 let se prokrvení ploténky malými cévami zpomaluje, v důsledku difúze nyní probíhají metabolické procesy.

Příčiny patologií zůstávají záhadou. Bylo zjištěno, že životní styl a stravovací návyky ovlivňují degeneraci páteře. Všechny zdroje problému jsou rozděleny do dvou skupin:

1. Zánětlivá onemocnění. Zánět (radikulitida, myositida) hraje vedoucí roli v degeneraci obratlů. Provokatéry výskytu nemocí jsou hypotermie a infekční nemoci.
2. Nezánětlivá onemocnění. Patří sem běžná onemocnění páteře (kýla, spondylóza, osteochondróza, skolióza).

Vývojový mechanismus.Člověk tráví většinu svého života ve vzpřímené poloze. Meziobratlové ploténky přebírají maximální zatížení a časem ztrácejí elasticitu. Mezi zvláště rizikové oblasti a předčasný rozvoj degenerace páteře patří následující faktory:

• Fyzická nečinnost.
• Nadváha.
• Věk a přirozené stárnutí.
• Špatné držení těla od mládí.
• Profesní nuance práce (stání, sezení).
• Intenzivní fyzická aktivita (aktivní sporty).

V přítomnosti těchto faktorů jsou meziobratlové ploténky postupně dehydratovány a zásobování živin kostní tkáň, degeneruje, ztrácí zásoby minerálů a začíná se deformovat. Degenerace páteře ovlivňuje normální fungování vnitřních orgánů.

Příznaky nemocí. Hlavním příznakem onemocnění je neustálá bolest zad a zhoršená pružnost a pohyblivost páteře. Člověk má potíže s ohýbáním a otáčením. Podle své specifičnosti může být bolest ostrá, vystřelující nebo tupá a prodloužená. Bolestivé impulsy často vyzařují do končetin (šíří se signál bolesti podél nervových kořenů).

Neurologické problémy

Neuralgie páteře se nazývá „dorsalgie“. Postihuje 70–80 % světové populace. Dorsalgie je charakterizována chronickým průběhem a pravidelnými exacerbacemi onemocnění, doprovázenými výraznými bolestivými syndromy. Jaká onemocnění vyvolávají vývoj neuralgie páteře?

Radikulitida. Nebo radikulopatie (poškození nervových kořenů míchy). Radikulitida není samostatné onemocnění. Jedná se o komplex příznaků, které se objevují při sevření nervových zakončení. Pohroma starších lidí, každý třetí člověk po 40 letech již tuto nemoc zná. A u starších lidí nejmenší průvan vyvolává rozvoj radikulitidy. Existují tři typy onemocnění:

1. Krční. Trpí krční páteř.
2. Hruď. Onemocnění je lokalizováno ve střední části zad.
3. Bederní (sakrální). Postihuje spodní část páteře. Tento typ radikulitidy se také nazývá ischias.

Hlavním viníkem radikulopatie je osteochondróza (v 95% všech případů). Onemocnění může také začít v důsledku zranění, onemocnění vnitřních orgánů, artritidy, kýly a nádorů.

Jak se nemoc vyvíjí. S věkem člověk „vyplavuje“ minerály, nejdůležitější složky pro silné kosti. Meziobratlová ploténka se ztenčuje a proráží, čímž vzniká herniace. Pokud směřuje k míše, dochází ke kontaktu mezi kýlou a nervovým kořenem. Při neustálém podráždění kořene se objevuje radikulární bolest nebo radikulitida. Tělo na bojový syndrom reaguje ochrannou reakcí svalů - svaly se více tonizují, aby se pokusily uvolnit tlak kýly na nervy.

Čím déle žije radikulitida v lidském těle, tím více se onemocnění stává chronickým a obtížně léčitelným. V pozdních formách onemocnění se u člověka rozvíjí spondylóza (deformace obratlů) a objevují se patologické výrůstky kostí páteře (osteofyty). Osteofyty, pravidelně dráždící cévy, nervy a svaly, vedou k ještě závažnějším následkům, včetně úplné imobilizace pacienta.

Příznaky onemocnění. Bolest z radikulitidy může být tupá nebo ostrá, řezavá. Zřídka je lokalizován v jedné oblasti - syndrom bolesti je rozšířen po celé páteři. Kromě neustálé bolesti dochází k znecitlivění částí těla pacienta, začíná svalová slabost a ztráta citlivosti, doprovázená pálením a brněním.

U radikulitidy se nervové impulsy šíří nerovnoměrně a přerušovaně. To vede k tomu, že svaly přestanou normálně fungovat a atrofují. Silné bolestivé křeče se vyskytují v jakémkoli stavu těla.

Mezižeberní neuralgie. Nebo torakalgie. Jedná se o patologický proces, který se objevuje v důsledku podráždění a zánětlivých procesů mezižeberních nervů. „Neuralgie“ se z řečtiny překládá jako „bolest nervů“. Mezi důvody patří:

• Gastrointestinální potíže.
• Infekční choroby.
• Endokrinní onemocnění.
• Věk a hormonální změny.
• Patologické změny v páteři.
• Otrava těla léky, toxiny.
• Nádory. Jak rostou, stlačují nervová zakončení.

Ve většině případů je rozvoj neuralgie způsoben několika faktory současně působícími uvnitř těla.

Vývoj onemocnění. Patologický proces je vyvolán zánětem mezižeberních nervů. Nervová zakončení, vystavená kompresi a neustálému podráždění, vyvolávají syndromy silné bolesti v zádech. Mezižeberní nervy mají četné větve. Z tohoto důvodu může být bolest pociťována pod pravou lopatkou, pod levou. Bolest vyzařuje do oblasti srdce a vnitřních orgánů, což nutí lékaře přemýšlet o vývoji srdečních patologií, žaludečních potížích a při stanovení diagnózy jít špatnou cestou.

Příznaky neuralgie. Tato nemoc otráví život nemocného člověka. Neuralgie se okamžitě projevuje palčivou bolestí. Impuls bolesti se šíří podél celého směru nervu. Pronikavá bolest neustupuje ani minutu, zesiluje se s nádechem/výdechem, kýcháním a kašláním. Se sebemenším pohybem a rotací těla. Bolestivé utrpení trvá od 2-3 hodin do 4-5 dnů a je doprovázeno následujícími faktory:

• Při palpaci se bolest zesílí.
• Jednotlivé svalové partie mohou cukat.
• Pacient pociťuje zvýšené pocení a kůže zbledne.
• Kůže nad postiženou oblastí ztrácí citlivost (částečně nebo úplně).

Patologie vnitřních orgánů

Páteř je hlavním základem lidského muskuloskeletálního systému. Naše páteř a vnitřní orgány jsou úzce propojeny. Problémy s páteří vyvolávají rozvoj onemocnění vnitřních orgánů a naopak, plicní infekce, práce mikroorganismů způsobuje problémy s páteří a bolest v žaludku vyzařuje do zad.

Hippokrates také řekl, že: „Pokud člověk trpí více nemocemi, musí se pravá příčina nemoci hledat v páteři.

Zápal plic. Akutní infekční onemocnění plic (infekce postihuje oba plicní tkáně). Nemoc je velmi častá a nebezpečná svou nepředvídatelností. Pneumonie (neboli zápal plic) vede v počtu úmrtí. Nemoc se dělí na 4 typy:

1. Mimo nemocnici. Nejčastější typ onemocnění.
2. NEMOCNICE.Člověk onemocní v nemocnici poté, co byl přijat na oddělení bez známek zápalu plic.
3. Aspirace. Vývoj onemocnění je vyvolán vstupem cizích předmětů do plicního traktu.
4. Atypické. Onemocnění způsobuje škodlivá mikroflóra (mykoplazmata, legionely, chlamydie a další viry a bakterie).

Pneumonie ohrožuje každého, ale zvláště náchylní jsou k ní následující:

• Starší lidé, starší 55-60 let.
• Pacienti s epilepsií a po úrazech hlavy.
• Malé děti s oslabeným imunitním systémem.
• Trpí cukrovkou, astmatem, bronchitidou.
• Osoby zneužívající alkohol a tabák.

Jak se nemoc vyvíjí. Spouštěčem propuknutí onemocnění jsou virové infekce. Když dojde k podchlazení, tělo slábne a imunita klesá. Škodlivé mikroorganismy se dostanou do plic a začnou se rychle množit. Zdravý člověk vyhání viry kašláním a kýcháním. To se nestane se slabými imunitními silami. Mikrobi pronikají dále a dále podél plicního traktu, nepřestávají se množit a způsobují zápal plic.

Příznaky onemocnění. Onemocnění začíná prudkým nárůstem teploty (až +39⁰ C). Pneumonie je doprovázena dušností, těžkou vlhký kašel. Snižuje se chuť k jídlu, zvyšuje se celková slabost a horečka. Při poslechu hrudníku je detekováno sípání. S rozvojem pneumonie je pozorována bolest v hrudní kosti, zádech, břiše a boku. Takové příznaky naznačují poškození pleurálních vrstev plic.

Pleura obsahuje velké množství nervových cév a plexů. V reakci na podráždění jsou do zad vysílány impulsy bolesti. Bolest zad způsobená pneumonií má podobnou povahu a intenzitu jako syndrom bolesti v důsledku radikulitidy.

Chronická bronchitida. Prodloužené zánětlivé procesy v průduškách. Diagnóza se stanoví, pokud má pacient kašel s vydatnou produkcí sputa po dobu 2-3 měsíců v průběhu 3 let. Chronická bronchitida postihuje 20 % populace. Ohroženi jsou zejména pracovníci v odvětvích se znečištěným ovzduším a aktivní kuřáci. Příznaky se rozvíjejí 3x častěji u mužů po 40. roce života.

Jak se nemoc vyvíjí. Při dlouhodobém dráždění průdušek (prach, kouř, výfukové plyny, kouření) se jejich sliznice začíná měnit a stává se přístupnou infekcím. Sliznice zvyšuje produkci sputa, ale nezvládá jeho odstranění ven. Začíná vlhký kašel, který zesílí v chladném a vlhkém počasí.

Postupně se průdušky stahují a přijímají stále méně vzduchu. Dochází k dušnosti, která způsobuje udušení. Do krve se dostává méně kyslíku, což způsobuje respirační selhání. Stav se vyvíjí v chronickou bronchitidu.

Příznaky. Konstantní bolestivý kašel s uvolňováním mukopurulentního sputa. Během akutní fáze kašel zesílí a sputum se stává hnisavým. Příznaky zahrnují dušnost, slabost a pocení, bolest na hrudi a zádech. Pacient má sípání a při dýchání otékají žíly na krku. Dlouhodobý průběh onemocnění vede k deformaci falangů prstů a nehtů (ztlušťují se).

Patologie ledvin. Patologické změny v ledvinách jsou vážným problémem moderní svět. A jedna z nejčastějších diagnóz. Onemocnění ledvin jsou rozšířené a neměly by být uváděny na trh. Většina problémů spojených s ledvinami je ale skrytá a je velmi těžké je včas identifikovat. Mezi patologické změny v ledvinách patří:

• Tubulární dysfunkce.
• Močový a nefrotický syndrom.
• Akutní a chronické selhání ledvin.

Vývoj onemocnění. Ve většině případů výskyt renální patologie vede k infekci těla viry nebo bakteriemi. Nádory a cysty se podílejí na selhání ledvin. Přispívají kameny, písek v ledvinách, vrozené anomálie a narušení metabolického procesu.

Příznaky. Prvním signálem, že s ledvinami není něco v pořádku, je neustálá mírná zimnice a bezpříčinná únava. Nachlazení má stejné projevy, takže lidé nebijí na poplach. A projevy nemoci zesilují – začíná horečnatý stav doprovázený horečkou. V oblasti beder a zad (z postiženého orgánu) se vyskytuje bolestivý syndrom.

Oční víčka a obličej u obézních lidí otékají, otok se šíří do celého těla. Objevují se problémy s močením. Pacienti si stěžují na pocit pálení, nutkání se stává příliš častým nebo úplně zmizí. Barva moči se mění – zhnědne a objevují se skvrny krve.

Jak tedy můžete určit příčinu bolestivého syndromu v páteři? Pomůže nám studium povahy impulsu bolesti.

Bolesti zad způsobené srdečními problémy. Problémy se srdcem jsou nejnebezpečnější, pokud zaznamenáte takové příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře! Zpoždění je plné ohrožení života.

• Angina záchvat. Bolest v zádech je lokalizována v mezilopatkové oblasti nebo v mezižeberní oblasti. Pálení, mačkání bolesti nastává po fyzickém nebo emočním stresu. Někdy se impuls bolesti přesune do oblasti krku, spodní čelist a levou lopatkou. Bolest je záchvatovitá, záchvaty trvají 2-30 minut.
• Infarkt myokardu. Charakteristiky bolestivého syndromu jsou podobné angině pectoris, ale bolest trvá až 8-9 hodin. Provází je pocit blízké smrti a strachu.
• Perikarditida(zánět srdeční pojivové membrány). Charakteristickým příznakem je bolest páteře za hrudní kostí. Ale takový příznak často chybí, můžete pochopit, že perikarditida je skryta za bolestí rostoucím bolestivým impulsem. Bolest pásů v žaludku a zádech se rozšiřuje do oblasti ramen, krku a žaludku. Bolest páteře je doprovázena dušností a bolestivým dýcháním.
• Aneuryzma hrudní aorty.Život ohrožující stav se projevuje jako ostrá, vystřelující bolest do středu páteře, vyzařující do krku. Bolela mě levá strana, záda a rameno. Bolest je doprovázena nevolností, zvracením a tlakovými rázy.

Nemoci dýchacích cest. Problémy s průduškami a plícemi nejsou tak nebezpečné jako problémy se srdcem, ale neměly by se zanedbávat. Definovat možná nemoc možné bolestivými impulsy v páteři.

• Pleuropneumonie. Když se onemocnění objeví, záda bolí mezi lopatkami, vyzařující do hrudníku. Bolest zesiluje dýcháním. Doprovází ho horečka, bolest svalů a silný vlhký kašel.
• Zánět pohrudnice. Onemocnění se projevuje ostrou řeznou bolestí v oblasti hrudní kosti, vyzařující bolestivý impuls do oblasti lopatek, zahrnující spodní část zad.
• Pneumotorax(kolaps plic). Život ohrožující stav začíná náhlou pulzující bolestí v hrudní kosti, vyzařující do lopatky. Objevuje se namodralá kůže a dušnost.

Gastrointestinální onemocnění. Taková onemocnění se projevují především bolestivými syndromy bederní páteře, postihujícími oblast dolních žeber.

• Žaludeční vřed(perforace). Nemoc vyzařuje bolestivý pocit v oblasti hranice mezi bederní a hrudní páteří. Bolest je tupá, někdy obklopuje oblast dolních žeber. Bolestivý impuls je doprovázen zvracením, nevolností a napětím břišních svalů.
• Akutní cholecystitida. Buďte opatrní, když vás bolí pravá strana od zad! Bolest je také soustředěna v oblasti pravého hypochondria. Někdy se může objevit v oblasti mezi lopatkami (zejména v dolním rohu pravé lopatky), ramenem a pravou stranou hrudníku. Záchvaty bolesti trvají až 2-3 dny. Bolestivý syndrom je doprovázen zvracením, nevolností a horečkou.

Problémy s ledvinami. Na ledvinová kolika bolestivé impulsy jsou dlouhodobé, výrazné, soustředěné v bederní oblasti. Zesílí při dlouhém stání nebo při pohybech těla. Bolest vyzařuje do nohy, oblasti hypochondria, oblast třísel, pobřišnice, postihující vnitřní stranu stehen. Syndrom je doprovázen zvýšeným nutkáním na močení.

Genitourinární systém. Ostré, pronikavé bolesti epizodické povahy v oblasti sakrobederního kloubu vás nutí přemýšlet o problémech v této oblasti. U žen impulzy bolesti naznačují probíhající zánětlivá onemocnění nebo hormonální změny v urogenitálním systému. Muži (zejména starší) s tak bolestivými impulsy by měli být vyšetřeni na přítomnost prostatitidy.

Myositida(zánětlivé procesy v zádových svalech). Tato onemocnění jsou charakterizována střední, tupou bolestí, která se vyskytuje v oblasti postižené tkáně páteře. Impuls bolesti neomezuje pohyb, ale způsobuje vážné nepohodlí. Bolest vyzařuje do nohy a je doprovázena otokem postiženého místa a horkem v této oblasti.

Zbývající případy bolestivých impulzů v páteři jsou spojeny především s onemocněními páteře samotné. Je možné se bolesti zad zbavit vlastními silami? Na které specialisty bychom měli spěchat?

Léčba a prevence

Doma se zotavujeme. Pokud bolest páteře není nijak zvlášť bolestivá, je snadné se s ní vyrovnat vlastními silami. Jak ošetřit záda doma? Potírání těla kafrem popř pepřová tinktura. Použijte a léčivá mast(atrivin, finalgel, virapin, viprotox, finalgon). Tyto prostředky zvyšují krevní oběh a dobře zmírňují bolest.

Pokud bolest v páteři začala kvůli natažení zádových svalů, aplikujte na postižená místa led, abyste snížili impulzy bolesti. Masírujte oblast kostkami ledu po dobu 7-10 minut. A od 3-4 dnů přejít na termozábaly s odvary z léčivých bylin s protizánětlivým účinkem.

Fyzické protahování může pomoci zmírnit akutní bolest. Aniž byste vstali z postele, plynule přitáhněte nohu k hrudníku, uvolněte se a opakujte. Pokud máte bolesti, je lepší z postele nevstávat, ale plynule se z ní vyvalit.

Rada. Zapomeňte na měkké matrace! Pokud máte problematická záda, měli byste spát na ortopedické matraci a polštáři. Rovnoměrně rozdělují zátěž na páteř během spánku a minimalizují impulsy bolesti. Lékaři doporučují spát v „fetální“ poloze (na boku, s nohama přitaženýma k hrudníku), pokud máte bolesti zad.

Léky proti bolesti (aspirin, ibuprofen) zmírňují zánět v páteři. Pokud existují kontraindikace pro použití léku, vynikající analog kůra vrby bílé se stává (obsahuje kyselina acetylsalicylová). Odvar z léčivé rostliny zmírňuje středně silné bolesti páteře. Kůru (20 g) spaříme vroucí vodou (200 g). Nechte vylouhovat a užívejte polévkovou lžíci odvaru 3-4krát denně.

Účinným prostředkem, jak se zbavit bolestivých problémů v oblasti páteře, je masoterapie. Provádí ji zkušený odborník v průběhu 12-15 procedur. Ale doma může být alternativou hlazení, s lehkými tlakovými pohyby v bederní oblasti.

Pozornost! Profesionálně provedená masáž může způsobit bolesti páteře. Tento účinek je normální, bolestivé pocity se objevují pouze v prvních 2-3 sezeních.

Fyzikální terapie vám pomůže rozloučit se s bolestivým syndromem v páteři. Mnoho cvičení se provádí doma bez lékařského dohledu. Lehněte si na záda a střídavě zvedejte/snižujte natažené nohy. Při tréninku zatněte břišní svaly. Během gymnastiky může být bolest zad mírně aktivována, ale po 3-4 minutách odezní.

Pokud jsou vaše bolesti zad nesnesitelné a brání vám v pohybu po domě, okamžitě vyhledejte lékaře! V tomto případě je cvičení gymnastiky a tření mastmi neúčinné a zpoždění je plné následků.

Jak může lékař pomoci? Na kterého lékaře se mám obrátit, když mám nesnesitelné bolesti zad?

Vertebrolog. Specialista, který léčí páteř (latinské slovo „vertebra“ znamená „obratl“). Vysoce specializovaný lékař využívá při své práci různé techniky (ultrazvuk, magnetická rezonance a počítačová tomografie). Pomocí vyšetření pomocí fyzioterapie, injekcí a léků vyloučí nebo potvrdí patologické změny na obratlích a zmírní bolestivý impuls.

Kvalifikovaní odborníci na páteř jsou obeznámeni s technikami manuální terapie, masáží a dokonce provádějí chirurgické zákroky na páteři. Ale ne každá klinika má vertebrology - tito odborníci jsou vzácní. Co dělat? Hledejte náhradu.

Neurolog. Tito lékaři jsou k dispozici v každé okresní klinika. Nemusí mít stejné znalosti a dovednosti jako vertebrologové, ale mohou vám pomoci vyřešit problémy se zády a předepsat adekvátní léčbu.

Urolog, nefrolog. Jděte k lékařům takových specializací, pokud jste si jisti, že problémy s páteří jsou vyloučeny a bolesti zad jsou ozvěnou problémů s ledvinami. Lékaři v těchto odbornostech jsou vysoce specializovaní, nefrologie je založena na terapeutickém zkreslení a urologie souvisí s chirurgií.

Terapeuti, pneumologové, kardiologové a gastroenterologové. Pokud je bolest zad indikátorem srdečních patologií, gastrointestinálních onemocnění nebo plicních problémů, vaše cesta leží k těmto specialistům!

Nezačínejte problémy s páteří! Jednejte okamžitě a naléhavě. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, aniž byste odkládali návštěvu nebo samoléčbu. Opatruj se!

Co dělat, když se bolesti zad stávají častějšími - určitě si domluvte schůzku s neurologem nebo vertebrologem. Po vyšetření lékař určí příčinu nepohodlí a poskytne potřebnou léčbu. Odstraní se nejen bolesti zad, ale i bolesti, které je způsobily. K tomuto účelu využívají konzervativní metody léčba - užívání léků, fyzioterapie, masáže, cvičební terapie.

Příčiny bolesti zad

Záda mohou bolet i z přirozených důvodů, například při svalové zátěži po sportovním tréninku nebo zvedání těžkých břemen. Ale taková zatížení negativně ovlivňují stav vazů a vertebrálních disků. Pokud se nesníží, pak je vysoká pravděpodobnost mikrotraumat kostní a chrupavkové tkáně a rozvoj degenerativně-destruktivních patologií.

Degenerativní onemocnění páteře

Bolesti zad se vždy projevují ve 2-3 stupních závažnosti. V počáteční fázi dochází pouze k mírnému nepohodlí, které po krátkém odpočinku zmizí. Člověk je připisuje únavě po náročném dni v práci a nikam nespěchá.

Redukce meziobratlového prostoru.

A v této době jsou ploténky pomalu a trvale zničeny, těla obratlů jsou deformována s tvorbou ostrých kostních trnů -. Stlačují měkké tkáně, zasahují do míšních kořenů, což vede k bolesti.

Může také způsobit bolesti zad. Vyskytují se také, když je páteř zakřivená (kyfóza) v důsledku zranění nebo progresivní patologie.

Zánětlivá onemocnění

NA zánětlivá onemocnění souvisí - , . Zvláště nebezpečné jsou kromě bolesti zad ty, které způsobují příznaky obecné intoxikace těla: zimnice, horečka, zvýšené pocení.

Ankylozující spondylitida

Ankylozující spondylitida, nebo, je častěji diagnostikována u mužů ve věku 15-30 let. Patologie se vyvíjí v důsledku zvýšené agrese imunitního systému vůči vlastním buňkám těla.

Nejprve k ní dojde a poté dojde k fúzi meziobratlových kloubů. Hlavními příznaky ankylozující spondylitidy jsou ztuhlost pohybu v dolní části zad a poté v jiných částech páteře.

Kümmel-Verneyova nemoc

Důvodem vývoje této patologie je předchozí zranění s poškozením krevních cév. Rozsáhlé krvácení vede k částečnému aseptická nekróza houbovitá hmota obratle. Postupně dochází k resorpci poškozených tkání a tvorbě nových, zdravých buněk. Ale zatímco probíhají regenerační procesy, zraněný segment páteře nevydrží zátěž a zkolabuje. Objevuje se bolest zad, nejprve jasně lokalizovaná a poté se šíří do sousedních oblastí těla.

Spondylitida

Toto je název pro zánětlivé léze páteře. Jsou specifické a nespecifické. Ty zahrnují všechny revmatické patologie, stejně jako infekční onemocnění vyvolaná pronikáním stafylokoků a streptokoků do vertebrálních segmentů. Příčinou specifického vývoje může být brucelóza, kapavka, syfilis.

Všechny zánětlivé patologie jsou charakterizovány bolestí zad. V akutním a subakutním období jsou silné, pálivé, pronikavé. Pokud onemocnění prošlo chronickým průběhem, pak ve fázi remise dochází pouze k mírnému nepohodlí.

Myofasciální bolest

Chronická bolest svalů se nazývá myofasciální. V kosterních svalech zad se na spouštěcích bodech tvoří malé kulaté bulky. Jsou snadno cítit stisknutím na kůži. Spouštěcí body se dělí na aktivní a pasivní. U druhého se bolest vyskytuje pouze při palpaci. A nepohodlí v aktivních bodech se objeví při jakékoli svalové kontrakci. Myofasciální bolest je způsobena zraněními, špatným držením těla, častou hypotermií a osteochondrózou.

Vnitřní nemoci

Podél páteře jsou nervová zakončení, která inervují vnitřní orgány. Pokud jsou ledviny, játra, žaludek, střeva nebo srdce postiženy jakoukoli patologií, pak impulsy bolesti vstupují do míšních kořenů. Člověk je vnímá jako bolesti zad různé závažnosti. Vyskytuje se u cholecystitidy, pankreatitidy, anginy pectoris. Často podobný příznak doprovází průběh pleurisy, pneumonie, prostatitidy, adnexitidy a děložních fibroidů.

Fyziologická bolest

kromě svalové napětí Mezi přirozené příčiny bolesti zad patří. Během těhotenství vyvíjí rostoucí děloha tlak na pánevní orgány, včetně citlivých nervových zakončení. Vznikají. Pokud po dlouhém odpočinku nezmizí, měli byste o tom informovat svého gynekologa. Faktem je, že takový stav může signalizovat hrozbu potratu.

Novotvary

V páteři se někdy tvoří maligní a benigní nádory. Patří sem osteomy, osteochondromy, hemangiomy, sarkomy, osteosarkomy a lymfomy. V počáteční fázi jsou patologie asymptomatické. Při zvětšování velikosti nádoru dochází k sevření míšních kořenů, což se projevuje akutní bolestí. Metastázy nádorů vytvořených ve vnitřních orgánech, včetně pánve, lze detekovat v páteři.

Spinální osteomyelitida

Zánět kostní dřeně, který se vyvíjí v důsledku zavedení patogenních bakterií. Patologie může být poúrazová, kontaktní, pooperační. Je provokován stafylokoky, streptokoky a enteroviry. Specifická osteomyelitida se vyskytuje na pozadí tuberkulózy, brucelózy, syfilis a kapavky. Kromě řezné bolesti v zádech trpí člověk příznaky celkové intoxikace (horečka, zimnice).

Schéma osteomyelitidy.

Pagetova nemoc

Pagetova choroba zpomaluje obnovu kostních struktur. Postupně se deformují a stávají se křehkými, což zvyšuje pravděpodobnost spontánních zlomenin. Příčiny patologie nebyly stanoveny. Onemocnění se pravděpodobně rozvine, když jsou aktivovány některé viry, dědičná predispozice nebo nedostatečná imunitní odpověď.

Který lékař pomůže?

Pokud máte podezření, že bolest zad je způsobena zraněním, měli byste kontaktovat traumatologa. V ostatních případech je vhodné se objednat k vertebrologovi, neurologovi nebo praktickému lékaři. Po prostudování výsledků testů, které předepsali, bude pacient odeslán k revmatologovi nebo ortopedovi. Na léčbě osteochondrózy a jejích komplikací se podílí neurolog a vertebrolog. V případě potřeby se do léčby může zapojit infekční specialista, endokrinolog, gynekolog, kardiolog a gastroenterolog.

Diagnostické principy

Při první schůzce lékař poslouchá stížnosti pacienta, provádí externí vyšetření a studuje anamnézu. Pro stanovení konečné diagnózy jsou nezbytné výsledky instrumentálních studií:

• MRI nebo CT vyšetření páteře;
• radiografie ve 2 nebo více projekcích;
• scintigrafie s kontrastem.

Při podezření na onemocnění vnitřních orgánů je indikováno příslušné vyšetření (EKG, endoskopie, RTG žaludku s kontrastem, MSCT orgánů břišní dutina). provádí k vyloučení systémových onemocnění.

Na obrázku je zobrazena bederní kýla.

První pomoc

U středně silných bolestí zad stačí přiložit jakoukoliv zevní, např. popř. Není vhodné je užívat před návštěvou lékaře, může dojít ke zkreslení klinického obrazu.

Pokud se objeví akutní, piercingová bolest, musíte si lehnout na tvrdý povrch. Musíte zaujmout takovou polohu těla, ve které se vaše zdraví co nejvíce zlepší. Pro zmírnění bolesti byste měli užívat NSAID - Ketorola, Naiza,. Lékaři také doporučují používat antihistaminika(Loratadin, Cetrin) k resorpci zánětlivých edémů.

Léčebné metody

Bolesti zad se můžete zbavit až po odstranění její příčiny. Provádí se komplexní léčba základní zánětlivé nebo degenerativní patologie.

Léky

V terapii se používají různé lékové formy léků. Intramuskulární a periartikulární injekce pomáhají zmírnit akutní bolest. Mírné nepohodlí zad odstraňuje lokální aplikace krémů a gelů. Užívání tablet, kapslí a pilulek vám pomůže zbavit se středně silné bolesti.

Masti

A pro pacienty po zmírnění zánětu se doporučují gely Viprosal, Capsicam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks. Odstraňují nejen bolest, ale také zlepšují krevní oběh a stimulují regeneraci měkkých tkání. Používají se také NSAID - Ortofen, Ibuprofen, Dolgit, Ketoprofen. Nejsilnější analgetický účinek má 5 % domácí produkce.

Léky proti bolesti

Léky první volby v tabletách na bolesti zad jsou NSA (Ketorol, Nise). Ale mají široký seznam kontraindikací a možných vedlejších účinků. Lékař může místo toho předepsat Paracetamol nebo jeho dovážené strukturální analogy Efferalgan, Panadol. Používají se také kombinační přípravky, například Neurodiclovit s diklofenakem a skupinou B.

Léčivé obklady

Při bolestech zad, zejména doprovázených otoky, se používají. V lékárnách se prodávají koncentrovaný roztok, který se ředí teplou převařenou vodou 1:2 nebo 1:3. Ve výsledném ředění navlhčete široký gázový ubrousek nebo obvaz složený v několika vrstvách a lehce vytlačte. Aplikujte na bolestivá místa po dobu jedné hodiny.

Slané obklady se osvědčily. Pro přípravu roztoku rozřeďte vrchovatou polévkovou lžíci hrubé krystalické látky ve sklenici vody. Navlhčete ubrousek a přiložte jej na hodinu na místo, kde je bolest nejvíce pociťována.

Fyzioterapie

Při absenci kontraindikací se doporučuje pro všechny pacienty s bolestmi zad. Často každodenní cvičení pomáhá zlepšit pohodu bez užívání léků, které negativně ovlivňují vnitřní orgány. Fyzikální lékař Po prostudování rentgenových snímků sestaví soubor cvičení. Jedná se o imitaci jízdy na kole, přikládání a roztahování nohou pokrčených v kolenou, „most“, ohýbání a otáčení těla.

Masáže

Několik sezení klasické terapie pomáhá zmírnit nebo zcela odstranit bolestivé pocity. Pro posílení svalů a zlepšení krevního oběhu v zádech se používají základní masážní pohyby - vibrace, tření, povrchová palpace. U osteochondrózy se také často používá akupunktura a vakuová masáž včetně hardwaru.

Recepty tradiční medicíny

K odstranění bolestí zad v lidovém léčitelství se používají masti, obklady, aplikace, alkoholové a olejové tinktury, nálevy z léčivých rostlin. Všechny mají pouze slabý analgetický účinek. Proto lékaři povolují jejich použití až po hlavní terapii. Který lidové prostředky nejefektivnější:

• komprimovat. Velký čerstvý list zelí, lopuchu nebo lopuchu se dobře rozetře mezi dlaněmi, potře medem a na hodinu se aplikuje na bolestivou oblast zad;
• mast. V hmoždíři rozdrťte lžíci lanolinu (prodává se v lékárnách) a oleoresinového terpentýnu, dokud se neobjeví charakteristické praskání. Přidejte pár kapek jalovce, borovice a rozmarýnu éterické oleje. Za stálého míchání přidejte po malých dávkách 100 g vazelíny;
• Bylinkový čaj. Do keramické konvičky nasypte lžičku měsíčku, heřmánku, meduňky a zalijte 2 hrnky vroucí vody. Po hodině přefiltrujte, užívejte 100 ml 2krát denně po jídle.

Před stanovením diagnózy je přísně zakázáno používat lidové léky. Snižují závažnost bolesti, ale nezastavují destrukci plotének a obratlů.

Možné komplikace

Bez lékařského zásahu zánětlivá i degenerativní onemocnění rychle postupují. Zničeno chrupavčité vrstvy, kostní obratle jsou deformovány, vazy jsou oslabeny. V konečné fázi mnoha patologií dochází k úplné nebo částečné imobilizaci.

Dobrý lékař je jediný způsob, jak se zbavit bolesti.

Prevence

Nejlepší prevencí rozvoje patologií, které vyvolávají bolesti zad, je pravidelná lékařské vyšetření(1-2 za rok). Lékaři doporučují provozovat vodní aerobik a nordic walking. Měli byste se vzdát kouření, sedavého životního stylu a konzumace potravin s vysokým obsahem tuku a jednoduchých sacharidů.

Může být poměrně snadné určit příčinu náhlé bolesti zad. Přeskupení krabic. Náročné cvičení. Odklízení sněhu. Pokud je bolest chronická, může být mnohem obtížnější pochopit její příčinu. Zde je několik neočekávaných faktorů, které mohou způsobovat vaše nepohodlí.

Prožíváte stres

Zpět a emoční stav silně propojený. Pokud zažíváte psychický stres, může se dobře projevit fyziologicky. Když zůstanete delší dobu v napětí, začnou unavené svaly bolet a objeví se křeče. Napětím často trpí krk a ramena a také bederní oblast. Vyzkoušejte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, pravidelná procházka nebo jóga. To vám pomůže stabilizovat váš stav.

Máte příliš vysoké podpatky

Možná je příčinou vašeho nepohodlí vaše kolekce módních bot. Vysoké podpatky narušují vaše těžiště. Způsobují, že se při chůzi předkláníte, navíc zatěžují nohy a brání vám v plném protažení lýtek. To vytváří další napětí v dolní části zad, což způsobuje bolest. Pokud musíte do práce nosit podpatky, převlékněte se v kanceláři a na pracoviště si vezměte pohodlnou vycházkovou obuv.

Vaše strava je špatná

Studie ukázaly, že 31 procent žen a 25 procent mužů, kteří trpí bolestmi zad, si stěžuje také na stav trávicího traktu, například na bolesti v podbřišku nebo nesnášenlivost některých potravin. Vztah mezi stravou a bolestí zad je způsoben zánětem: potraviny bohaté na tuk a cukr podporují zánět v celém těle, včetně spodní část záda. Pokud se vzdáte cukru a kávy, můžete si zlepšit kondici. Zkuste si vybrat celozrnné potraviny s minimálním zpracováním, libové bílkoviny, celozrnné výrobky a zeleninu. To vám pomůže zlepšit vaše zdraví.

Kalhoty máš příliš těsné

Těsné džíny mohou být těžké na zádech. Příliš těsné oblečení omezuje pohyb a může vést k napětí v zádech, krku a ramenou. Nejhorší vliv na vaše zdraví mají upnuté džíny a tužkové sukně. Vyberte si věci, které padnou vašemu tělu, aniž by vás objímaly jako druhá kůže. Hledejte látku se strečem, která se roztáhne. Měli byste být schopni snadno protáhnout prst pasem.

Sedíš celý den

Absence fyzická aktivita- toto je jedna z nejnebezpečnějších situací pro vaše tělo. Vaše svaly si zvyknou na to, že jste neustále v sedě a ztuhnou. Abyste překonali ztuhlost a napjatost svalů, pravidelně je po probuzení protahujte. Když jsou svaly na nohou napjaté, pociťujete bolesti zad. Protažení lze provést v poledne a před spaním. Je také dobré vstávat a pravidelně se procházet po celý den a ujistit se, že máte záda dobře podepřenou, když sedíte. Snažte se nikdy nehrbit.

Kouříš

Výzkumy ukazují, že u kuřáků je třikrát vyšší pravděpodobnost vzniku chronické bolesti zad. Kouření ovlivňuje způsob, jakým váš mozek reaguje na bolesti zad, což způsobuje, že hůře snášíte nepohodlí. Odvykání kuřáků zlozvyk V rámci experimentu byl zaznamenán pokles chronické bolesti. Předchozí výzkum ukázal, že kouření může poškodit tkáň v dolní části zad, zpomalit krevní oběh a snížit zásobování svalů živinami.

Netrénujete břišní svaly

Pevné svaly vám pomohou vyrovnat se s bolestmi zad. Pokud jsou vaše břišní svaly slabé, vaše spodní část zad musí pracovat velmi tvrdě, což může vést k bolesti. Zkuste dělat prkna nebo jiná podobná cvičení, abyste posílili svaly a pomohli udržet rovná záda. Věnujte pozornost své páteři po celý den. Vaše svaly by nikdy neměly být příliš uvolněné, ať už sedíte nebo chodíte. To vede k riziku rozvoje nepohodlí.

Jste dehydrovaný

Mezi kostmi páteře jsou ploténky, z nichž každá je částečně složena z rosolovité látky, která je z devadesáti procent tvořena vodou. Vaše tělo potřebuje stálý tok tekutin, které vám pomohou podpořit vaše ploténky. Pokud jste dehydratovaní, ploténky se stanou plochými a méně elastickými, což způsobuje bolest. To, zda pijete dostatečně, poznáte podle barvy moči. Měl by být průhledný nebo světle žlutý. Pokud je tma, musíte pít více vody.

Máš křivé boky

Mnoho lidí si ani nevšimne, že mají prohnutou pánev, to znamená, že jedna strana je o něco vyšší než druhá. Tato nerovnováha může způsobit bolesti dolní části zad a je často patrná při cvičení. To ovlivňuje, jak vaše tělo reaguje na určité pohyby. Pokud je například váš levý bok výše a provedete výpad levou nohou, všimnete si, že se svaly více napnou. Pokud si všimnete neustálá bolest v zádech během cvičení, měli byste kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče. Důvodem je pravděpodobně nerovnováha.

Máte infekci močových cest

Bolest v dolní nebo horní části zad, stejně jako ostré křeče po stranách, mohou být známkou infekce. genitourinárního traktu rozšířila do ledvin. Pokud zaznamenáte další příznaky, jako je bolest při močení, okamžitě kontaktujte svého lékaře za účelem léčby.

Bolest je jedním z typů ochranných reakcí těla v reakci na vliv jakéhokoli patogenní faktor. Kromě mobilizace různých funkčních systémů slouží jako jakýsi signál pro samotného člověka o negativních změnách probíhajících v těle. Mezi mnoha různými oblastmi lokalizace nepohodlí je nejčastější bolest dolní části zad.

Je známo, že s takovými klinickými příznaky se alespoň jednou v životě setkalo více než 80 % lidí. Zpravidla se takový příznak objevuje v dospělosti - ve věku 35-55 let, i když se někdy u dospívajících objevuje bolest v dolní části zad.

Po dlouhou dobu bylo takové nepohodlí považováno pouze za projev radikulitidy, takže pacienti byli posláni ke konzultaci s neurologem.

Později se však prokázalo, že toto onemocnění je diagnostikováno pouze v 8 % případů, kdy se objeví bolesti v kříži. Proto je v současnosti uznávána jediná správná hypotéza, že takové symptomy mohou být spojeny jak s ortopedickými, revmatologickými, traumatologickými problémy, tak s různými lézemi vnitřních orgánů lokalizovaných na úrovni křížové a bederní kosti.

Podle délky trvání se bolest dělí na akutní a chronickou. O akutní formě tohoto syndromu se říká, že pokud takové klinické projevy netrvají déle než 3 měsíce. Tak dlouho trvá obnovení a zhojení poškození tkáně. Pokud bolest v kříži trvá déle, mluvíme o chronické formě onemocnění. V souladu s doporučeními Světové zdravotnické organizace je subakutní forma, která trvá několik týdnů, zařazena do samostatné skupiny.

Terapeutická klasifikace patologie

Klinicky existuje několik typů tohoto syndromu:

• místní;
• projekce;
• odražený;
• radikulární (nebo radikulární);
• objevující se svalovým spasmem.

Lokální bolest v bederní páteři je stálá, její intenzita se může lišit v závislosti na poloze těla a sílí i při pohybu. V tomto případě může pacient přesně identifikovat lokalizaci bolestivých oblastí a lisování na ně je doprovázeno těžkým nepohodlím. Často je na pozadí této formy bolestivého syndromu omezena pohyblivost nohou a trupu.

Projekční bolest v dolní části zad je neurologického původu. Může být rozptýlený nebo koncentrovaný v libovolném bodě. Vyskytuje se při poškození nebo přiskřípnutí nervových vláken, která přenášejí impulsy bolesti do odpovídající části mozku. V tomto případě se nepříjemné pocity mohou šířit podél nervu. Nepohodlí se zesiluje při otáčení těla a stává se pulzujícím při cvičení a pohybech spojených s přímým tlakovým (axiálním) zatížením páteře.

Radikulární bolest v dolní části zad má všechny příznaky lumbago, to znamená, že se vyskytuje náhle, bez zjevného důvodu. V klidu má tupý, bolestivý charakter, ale jakýkoli pohyb je doprovázen mučivými ostrými vystřelujícími bolestmi. Téměř vždy se tato forma nepohodlí v dolní části zad vyskytuje s ozařováním nepříjemných pocitů v pravé nebo levé noze, obvykle pod kolenním kloubem. Ohyby, otáčení na boku, zvedání rovných nohou vedou k posunutí kořenů a zvyšují bolest v dolní části zad.

Syndrom odkazované bolesti nastává, když jsou poškozeny vnitřní orgány. Výskyt nepohodlí je způsoben tím, že tkáně v blízkosti zdroje patologie a určitá oblast páteře jsou navzájem spojeny stejným nervem. U tohoto typu bolestivého syndromu se objevuje nejasný pocit nepohodlí, který se šíří zevnitř těla na vnější povrch zad. Intenzita nepříjemných pocitů se navíc prakticky nemění při pohybu a palpaci oblasti páteře.

Další klasifikace je charakterizována oddělením primární a sekundární bolesti dolní části zad. Hlavní příčinou primárního syndromu je mechanické poškození hřebene spojené s dysfunkcí svalů a vazů, osteochondrózou a výhřezem meziobratlových plotének. Sekundární bolesti v kříži jsou důsledkem jiných onemocnění, která přímo nepostihují kostní a chrupavkovou tkáň páteře.

Klasifikace podle patogenetického mechanismu výskytu

V souladu s patogenezí výskytu syndromu bolesti může být:

• Nociceptivní. Objevuje se, když jsou specifické receptory bolesti (nazývají se naciceptory) podrážděny v důsledku poškození tkáně v důsledku zranění, podvrtnutí, modřin, zánětu atd. Taková bolest v dolní části zad je ostrý charakter, jeho intenzita závisí na závažnosti a délce trvání patologického procesu. Pokud však onemocnění postihuje kost nebo svalovou tkáň, bolest se stává tupou a bolestivou. Pohybem se zesiluje a v klidu prakticky mizí a má jasnou lokalizaci.
• Neuropatické. Zpravidla k němu dochází při poškození obratlových kořenů v důsledku meziobratlové kýly. Taková bolest vyzařující do dolních končetin je chronická a provází ji zhoršená citlivost kůže a poruchy hybnosti.
• Psychogenní. Bolesti v kříži tohoto původu se vyskytují extrémně zřídka. Obvykle se taková diagnóza stanoví, pokud v průběhu šesti měsíců lékaři nebyli schopni identifikovat přesnou příčinu nepohodlí v páteři.

Tato klasifikace je však velmi podmíněná, protože u pacientů s chronickou bolestí v bederní oblasti se na vzniku symptomů podílejí všechny patofyziologické mechanismy.

Výskyt takového klinického obrazu není nezávislým onemocněním. To je jen příznak nějakého patologického procesu. Proto pro jeho označení lékaři používají termíny, které definují lokalizaci a intenzitu. Akutní pulzující, křečovitá bolest v dolní části zad se nazývá lumbago a tupá, bolestivá, chronická bolest se nazývá lumbodynie nebo lumboischialgie.

Etiologické faktory

Odborníci se domnívají, že nejčastější příčinou bolesti dolní části zad je svalové napětí.

Takže při absenci vhodné přípravy nebo nadměrně intenzivní fyzické aktivity dochází k trhání vláken pojivové tkáně, zejména v místě svalového úponu, což způsobuje bolesti v kříži.

Příčiny těchto příznaků však nejsou vždy tak „neškodné“. Nebezpečné z hlediska další předpověď vývoj jsou následující nemoci:

• Nádor. Diagnostikováno u méně než 1 % pacientů s bolestí dolní části zad. Mezi rizikové faktory patří rakovina v anamnéze, náhlý úbytek hmotnosti bez zjevné příčiny, věk nad 50 let, impulsy bolesti ve spánku nebo v klidu.
• Infekce. Tuto diagnózu podporuje zvýšená tělesná teplota, chronické bakteriální léze epidermis, urogenitálního a respiračního systému, stavy imunodeficience a užívání kortikosteroidů. Zpravidla, pokud je bolest v dolní části zad způsobena infekcí, pak záda „bolí“ i v klidu, navíc se objeví nepohodlí v břiše, za hrudníkem atd.
• Syndrom Cauda equina. Onemocnění je spojeno se skřípnutím velkého nervového vlákna v lumbosakrální oblasti. V tomto případě se bolest pohybuje v přírodě, vyzařuje do hýždí a zadní části nohou. Při těžkém poškození člověk ztrácí citlivost dolní končetiny a schopnost je plně rozšířit.
• Kompresní zlomenina páteře. V naprosté většině případů mu předchází těžké trauma, někdy se může rozvinout v kombinaci stáří (nad 70 let) a osteochondrózy.
• Akutní břišní aneuryzma. Tato patologie je často asymptomatická a jejím jediným klinickým projevem je bolest v dolní části zad. Tato diagnóza se navrhuje v případě souběžných aterosklerotických útvarů v cévách, u starších pacientů, při přítomnosti bodavých bolestí v klidu nebo v noci.
• Herniated disk. Doprovázená náhlou bolestí, pocity jakoby „ztuhlá“ záda v bederní oblasti, svalová slabost v nohou.

Důsledkem může být navíc ztuhlá, ostrá nebo naopak bolestivá, bodavá bolest v kříži vrozené anomálie páteřních struktur (například spondylolistéza), protruze nebo poškození meziobratlových plotének, různé léze klouby s artritidou (juvenilní, reaktivní), ankylozující spondylitida. V některých případech je bolest dolní části zad způsobena metabolickými poruchami (Pagetova choroba), osteoporózou, neurologickými poruchami ( zářným příkladem slouží jako skřípnutí nebo zánět (ischias) sedacího nervu).

Syndrom projekční bolesti se vyskytuje s vředy nebo nádory zadní stěny žaludku, pankreatitidou, zánětlivými procesy a divertikulitidou tlustého střeva. U žen jsou takové příznaky někdy důsledkem gynekologických onemocnění a u mužů - nádorů prostaty nebo prostatitidy.

Pokud se pacient obrátí na lékaře se stížnostmi na bolesti dolní části zad, diagnostická a další léčebná taktika jsou následující:

1. Vyšetření osoby, sběr anamnézy, se zvláštní pozorností věnovanou příznakům naznačujícím život ohrožující stavy ( specifické znaky nádory, aneuryzmata atd.).
2. Pokud nejsou žádné projevy závažných onemocnění, je předepsána terapie pro úlevu od bolesti v akutním období, terapeutická cvičení a masáže.
3. Identifikace příznaků nebezpečných patologií vyžaduje další diagnostiku pomocí laboratorních a instrumentálních metod.
4. Po stanovení diagnózy jsou předepsány určité léky a někdy je nutná operace.

Pokud vyšetření pacienta neposkytne žádné informace a účinky tablet a injekcí nepřinesou výsledky do šesti měsíců, doporučuje se konzultace se specializovaným specialistou k vyloučení nebo potvrzení psychogenního původu onemocnění.

Bolesti zad v bederní oblasti: specifické příznaky, kdy vyhledat lékaře, diagnostické metody

Chronické nepohodlí v dolní části zad je zpravidla způsobeno určitými faktory souvisejícími s životním stylem pacienta a přítomností doprovodných onemocnění.

Některé jsou zcela přístupné nelékové korekci, jiné lze upravit pouze pomocí léků, fyzioterapie nebo operace.

Pokud máte chronické bolesti zad v bederní oblasti, měli byste věnovat pozornost následujícím faktorům:

• příliš mnoho stresu na páteř spojené s odborná činnost, dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze jak na pracovišti, tak doma;
• nedostatek pravidelného fyzického cvičení nebo příliš náhlý začátek tréninku;
• výrazná fyzická aktivita bez vhodné svalové přípravy;
• poruchy držení těla (skolióza, kyfoskolióza, sklon);
• obezita;
• časté nachlazení;
• poškození trávicího traktu;
• kouření, zneužívání nápojů obsahujících kofein.

Chronická bolest se obvykle objevuje jak po regresi akutní bolesti, tak nezávisle na ní jako primární symptom. Nejčastějšími příčinami jeho vzniku jsou nestabilita páteře v důsledku osteochondrózy, myofasciální syndrom (nepohodlí spojené s nesprávným rozložením zátěže nebo nadměrným namáháním zádových svalů), artróza fasetových kloubů páteře. Obvykle se nepohodlí zvyšuje při chůzi, pohybu, otáčení nebo ohýbání těla.

Akutní bolest v bederní oblasti je obvykle spojena s poraněním kosti, pojivové nebo svalové tkáně páteře nebo pádem. Náhlý vzhled Takové pocity mohou naznačovat průchod kamene z ledviny a jeho pohyb dolů podél močového traktu. Poměrně často si ženy stěžují, že je po porodu bolí záda v bederní oblasti z důvodu velké zátěže jak pánve, tak i sakrální oblast páteř.

Každý člověk zažívá podobné příznaky, ale ne každý jde k lékaři. Kdy se tedy na konzultaci objednat?

Indikacemi k vyšetření, pokud vás bolí záda v bederní oblasti, jsou následující rizikové faktory:

• starší věk;
• přítomnost chronických onemocnění muskuloskeletálního systému;
• souběžné infekční patologie;
• zvýšená tělesná teplota, výskyt příznaků obecné intoxikace těla, ztráta chuti k jídlu a ztráta hmotnosti;
• přítomnost krve v moči, tachykardie, bolesti břicha a další příznaky naznačující poškození vnitřních orgánů.

Obvykle, pokud záda bolí v bederní oblasti, člověk začíná samoléčba. Pacienti používají různé protizánětlivé a hřejivé masti, které jsou k dostání v širokém sortimentu v každé lékárně. Pokud se však stav do 7-10 dnů nezlepší, je to důvod k návštěvě chirurga, ortopeda nebo traumatologa.

K určení příčiny bolesti v dolní části zad lékaři používají následující metody diagnostika:

• Radiografie. Předepisuje se v naprosté většině případů, slouží jako hlavní způsob odhalování zlomenin obratlů. Ze snímku můžete určit výšku mezery mezi obratli, deformaci meziobratlové ploténky, degenerativní změny hřebene a nádory. V některých případech konvenční rentgen nestačí, postup se opakuje se zátěží (předklánění nebo do stran atd.).
• Elektromyografie. Pomáhá určit excitabilitu a funkční vodivost nervových zakončení. Předepsáno na radikulopatii, neznámá příčina, pokud záda bolí v bederní oblasti, před operací.
• Denzitometrie(postup stanovení hustoty kostí). Předepsáno k identifikaci osteoporózy a její závažnosti.
• Počítačová a magnetická rezonance(CT nebo MRI). Jsou informativnější alternativou rentgenové vyšetření. Během jednoho zákroku umožňuje pořídit snímek ve více projekcích a určit přítomnost nádoru v míše nebo patologii myelinové pochvy. Navíc CT a MRI mají nižší radiační zátěž.
• Scintigrafie. Studie se provádí pomocí kontrastních radioaktivních izotopů. Předepisuje se hlavně pro diagnostiku maligních novotvarů.
• Myelografie. Postup je podobný jako u scintigrafie, ale v tomto případě se kontrastní roztok vstříkne přímo do postižené oblasti. Tato studie vám umožňuje přesně určit obrysy a umístění intervertebrální kýly, pokud vás bolí záda v bederní oblasti.

Je také předepsán obecný krevní test (hladina ESR a leukocytů je důležitá při diagnostice infekčního procesu), studie ke stanovení koncentrace vápníku, fosforu a alkalické fosfatázy. Podle indikací se provádějí testy k identifikaci revmatoidního faktoru a dalších specifických markerů artritidy. V případě potřeby se provádí rentgenové snímky hrudních orgánů, ultrazvuk břišní dutiny a močového systému.

Ne všechny uvedené metody jsou však předepsány konkrétnímu pacientovi. Jsou potřebné pouze pro diferenciální diagnostiku život ohrožujících stavů (takových situací je méně než 10 %). Zpravidla, pokud vás bolí záda v bederní oblasti, abyste určili přesnou příčinu, jste odesláni na rentgen, CT, MRI nebo některá laboratorní vyšetření.

Akutní bolest dolní části zad: genderové charakteristiky, nepohodlí během těhotenství

Neustálé nepohodlí v dolní části zad je obvykle důsledkem chronických degenerativních procesů v pojivové tkáni meziobratlových plotének, které jsou často doprovázeny zánětem.

Takové pocity mohou mít různou intenzitu - od akutní, pálivé a ostré bolesti na pozadí fyzické aktivity až po tupou bolestivou bolest v klidu. Ale takový problém nelze vyřešit sám o sobě. Dystrofie chrupavkové tkáně může trvat roky a bez vhodné léčby může výrazně zhoršit kvalitu života a vyústit v invaliditu.

Periodicky se vyskytující akutní bolest v dolní části zad se obvykle vysvětluje svalovým spasmem, oslabením svalového rámu kolem hřebene, sevřením nervových zakončení (v tomto případě se nepohodlí objeví náhle a může vyzařovat do paty, stehna, hráze). Někdy k odstranění takových příznaků stačí pár dní pravidelného používání mastí proti bolesti. V některých případech lumbago vyžaduje použití závažných analgetik ve formě injekcí nebo tablet. Ale s pravidelným poraněním svalů nebo pojivové tkáně se riziko vzniku chronických onemocnění páteře výrazně zvyšuje.

U žen se často vyskytuje silná bolest v dolní části zad v důsledku gynekologických onemocnění (nádory a zánětlivé procesy v děloze a přídavcích). Často je podobný syndrom pozorován během menstruace.

Ženy si během těhotenství často stěžují na nepohodlí v dolní části zad. Podobný klinický obraz kvůli několika faktorům. V první řadě se jedná o nárůst tělesné hmotnosti a její nerovnoměrné rozložení. Hlavní váha plodu dopadá na bederní oblast, což vede ke zvýšenému namáhání svalů a kloubů páteře.

Navíc blíže k porodu začíná zvýšená syntéza biologicky aktivních látek, „zodpovědných“ za divergenci pánevních kostí, aby se usnadnil porod. Proto se silné bolesti dolní části zad často objevují právě kvůli těmto fyziologickým změnám. V poporodním období může být takové nepohodlí způsobeno následkem epidurální anestezie.

U mužů může být akutní bolest dolní části zad spojena s onemocněním prostaty nebo zánětlivým procesem ve varlatech. Ale u většiny pacientů jsou takové poruchy doprovázeny dalšími příznaky (zhoršení potence, močení, tahání nebo vystřelující bolest do hráze).

Co dělat, když bolí dolní část zad: terapeutická opatření, lidové prostředky

Léčebné režimy pro nepohodlí v dolní části zad se výrazně liší v závislosti na jeho intenzitě.

Takže pro akutní lumbodynii jsou indikovány následující:

• Klid na lůžku s omezenou fyzickou aktivitou po dobu 2 až 5 dnů.
• Studené nebo teplé obklady se používají během prvních dnů 10 - 20 minut každé 2 hodiny.
• Nošení obvazu. Toto je velmi časté doporučení, co dělat, když vás bolí kříž. Korzet je navržen tak, aby fyziologicky fixoval hřeben správná poloha a omezení fyzické aktivity. Ale v Nedávnoúčinnost takových opatření je sporná, protože neustálé používání obvazu přispívá k oslabení svalového rámce.
• Použití nesteroidních protizánětlivých léků. Tato terapie začíná od prvních dnů onemocnění. Léčba začíná bezpečnými léky na bázi diklofenaku, ibuprofenu, ketoprofenu v co nejnižších dávkách. Dávková forma NSAID se volí podle závažnosti klinických příznaků a individuálních preferencí pacienta.
• Užívání myorelaxancií (Clonazepam nebo Sirdalud) se nepoužívá déle než 14 dní.
• Lokální aplikace hřejivých mastí.
• Podle indikací - blokáda lokálními anestetiky.

Po odeznění akutní bolesti je indikováno pravidelné cvičení z kurzu cvičební terapie a masáže.

Nicméně, manuální terapie Je přísně kontraindikován u nádorů a metastáz v páteři, osteoporózy, spondylitidy. Na onkologii bude medikamentózní léčba předepsána například Mekinist. Masáž by měla být prováděna opatrně u kýl, vrozené nebo získané dysplazie chrupavkové tkáně.

Při exacerbaci chronické bolesti v bederní páteři zůstávají zásady medikamentózní léčby stejné.

V období remise je však třeba věnovat velkou pozornost správné fyzické aktivitě pro posílení svalového korzetu a zlepšení mikrocirkulace.

Při rozhodování o tom, co dělat, když vás bolí dolní část zad, můžete použít recepty alternativní medicína. Například:

• Vezměte 4-5 kořenů tuřínu, omyjte a nakrájejte na malé kousky, zalijte sklenicí vroucí vody a vložte do trouby na půl hodiny. Poté rozemelte na konzistenci podobnou pyré, vychlaďte a použijte na obklady. Doba trvání procedury je až půl hodiny.
• Nastrouhejte čerstvý kořen křenu a jednou za dva dny jím potřete bolavé místo.
• V případě akutní bolesti je třeba vzít několik kořenů ředkvičky, umýt je a nasekat. Naneste pastu na záda po dobu 10-15 minut.
• Vezměte 20 g sušených plodů physalis, rozemelte je v mlýnku na kávu a smíchejte s 80 g másla. Bederní oblast namažte dvakrát denně (ráno a večer).
• Lžíci tymiánu rozdrťte na prášek a smíchejte s máslem v poměru 1:3. Aplikujte na postiženou oblast dvakrát denně.
• Doporučuje se také koupel. Na vaření léčivý odvar Kilogram ovesné slámy se nalije do 10 litrů vody a vaří se 20 minut. Poté se roztok nalije do předem připravené lázně. Délka procedury je až 15 minut. Lze ji provést pouze se souhlasem lékaře.
• Dvě polévkové lžíce jetele sladkého a 4 polévkové lžíce heřmánku zalijeme sklenicí vroucí vody a 15 minut povaříme ve vodní lázni, zchladíme, přecedíme, vymačkáme léčivou surovinu a objem nálevu doplníme převařeným na 200 ml. voda. Používejte teplé jako vtírání.
• Smíchejte 10 g květů heřmánku a lípy, zalijte sklenicí horké vody, přiveďte k varu, nechte a užívejte půl sklenice třikrát denně.

Nepohodlí v dolní části zad se může objevit v důsledku různé důvody. Patří mezi ně menstruace u žen, onemocnění prostaty u mužů, přetěžování a závažnější patologie pohybového aparátu. Je však na rozhodnutí lékaře, co dělat, když vás bolí kříž. Z nezávislých metod léčby pouze místní použití protizánětlivé a hřejivé masti po dobu maximálně 10 dnů.

Lydia 29.05.2018 10:57:50

Často se mi to stává kvůli chondrozám, občas musím polykat hrsti prášků, abych si to alespoň trochu ulehčil. Teď jsem ale zmoudřela, vzala jsem si domů almag i relaxační podložku, absolvuji pravidelnou léčbu, navíc se věnuji pohybové terapii, naštěstí jsem našla levného trenéra. Je děsivé pomyslet na to, co by se mohlo stát, kdybych nezačal léčbu včas.

Barduková Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, praxe 23 let
✔ Článek zkontrolován lékařem

Slavný japonský revmatolog:„JE TO MONSTERÁLNÍ! Ruské metody léčby kloubů a páteře způsobují pouze zmatek. Podívejte se, co lékaři nabízejí k léčbě zad a kloubů v Rusku: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a další podobné léky. Tyto léky však NELÉČÍ KLOUBY a ZÁDA, pouze zmírňují příznaky onemocnění – bolest, zánět, otoky. A teď si představ, že...“ Přečtěte si celý rozhovor"

Proč mě bolí záda? Je neuvěřitelné, že bolest zad postihuje 9 z 10 lidí. To vás nutí přemýšlet, jestli nějaké existuje běžná příčina mučivé bolesti zad, za jakých podmínek se dají odstranit a pokud se jich člověk dokáže zbavit, vrátí se znovu.

Ve většině případů se bolesti zad objevují v důsledku jednoduchého svalového napětí.

Statistiky ukazují, že polovina lidí má chronické bolesti páteře v důsledku onemocnění kloubů, bolesti svalů a plotének. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolest, ale vyžadují dodržování mnoha pravidel, správnou diagnózu a včasnou léčbu.

Řekneme vám podrobně o všech nejdůležitějších příčinách bolesti zad.

Proč mě bolí záda v oblasti páteře?

NEUVĚŘITELNÝ PŘÍBĚH, KTERÝ MNOHÉ ŠOKUJE:„Jmenuji se Olga, je mi 38 let. Velmi mě bolely kříže. Přišel jsem do nemocnice, udělali mi magnetickou rezonanci a řekli: „Máš kýla a osteochondróza 4 stupně. Připravit se na operace" Málem jsem tam omdlel! Hrozný! Jaká operace, je mi teprve 38? Ukazuje se, že i v tomto věku můžete vyvinout osteochondrózu 4. stupně. Všechno to ale začalo obyčejnou bolestí v kříži, která se pak stala chronickou, bolavou, pak se vytvořila bederní kýla! Ztěžovala spaní a chůzi. Operaci jsem odmítl, protože jsem se bál anestezie: mohl bych usnout a už se neprobudit. Mám také problémy se srdcem. V důsledku toho mi přidělili partu zbytečné drogy, a když jsem se vrátila, doktoři prostě pokrčili rameny, že co chceš, musíš na operaci... Před pár měsíci jsem na internetu narazil na článek, který mě doslova zachránil. Obnovilo se mi zdraví a bolesti zmizely! Jsem tak vděčný osudu, incidentu, který mě přivedl k tomuto článku! Konečně je moje páteř zdravá, to vše díky tomuto článku! Každý, kdo má BOLEST ZAD A KLOUBU - čtěte NEZBYTNĚ ! Teď mě NEBOLÍ, normálně spím, chodím a pracuji na venkově.“ Přečtěte si více"

Bolest zad se může objevit náhodně, například při zvedání těžkých předmětů nebo při náhlých pohybech. Často se objevují po velkém zatížení v této oblasti hřebene.

To se vysvětluje tím, že trpí zádové svaly podél páteře, které byly silně zatěžovány. Zádové svaly se mohou také přetížit, pokud pacient dlouho stojí nebo sedí ve stejné poloze. Po několika hodinách odpočinku tyto bolestivé syndromy ustupují. Zde jsou nejčastější příčiny bolesti zad:

Pokud vaše bolesti zad po odpočinku nezmizí nebo se zhorší, měli byste navštívit multidisciplinární klinika. Velmi často bolesti zad signalizují vážný problém s páteří, který sám o sobě nezmizí a bez včasné léčby jsou možné komplikace.

Například vyhřezlá ploténka může způsobit nevratné poškození nervů v páteři. To ovlivní pohyblivost dolních nebo horních končetin a nakonec povede k invaliditě.

Jak již víme, určit přesnou příčinu bolestí zad není jednoduché – může být velmi různorodé. Když se bolesti zad a lumbosakrální páteře objeví současně, musíme nejprve vzít v úvahu, zda bolest po odpočinku vleže na zádech odezní.

Podle recenzí pacientů poskytuje v těchto případech medikamentózní léčba lepší terapeutický účinek než balneologické a fyzioterapeutické procedury a terapie rázovou vlnou. Takovým stavům je možné předejít, pokud si včas uvědomíte, že je nutné posilovat zádové svaly, vést aktivní životní styl, sledovat svou váhu a správně jíst.

U ortopedických onemocnění zad a kloubů je lepší se objednat k neurologovi, aby dostal kvalitní rady.

Podívejme se blíže na všechny možné důvody, které vedou ke vzniku bolesti.

Hlavní příčiny bolesti v závislosti na umístění

Příběhy čtenářů webu:„Jmenuji se Ekaterina, je mi 42 let. Před několika lety jsem měl těžkou chřipku, po které jsem skončil s komplikacemi v nemocnici. Jedna z komplikací byla zánětlivý proces v dolní části zad a kloubů. Rentgen ukázal počáteční známky bederní osteochondróza a kýla. A v té době mi bylo 39 let. Při chůzi a lezení po schodech se objevila bolest v dolní části zad a nohy. Je to tupá bolest. Zkoušel jsem toho hodně: Voltaren, Milgamma, Meloxicam... Některé pomohly více, některé méně. Ale až tento nový lék odstranil tu hroznou bolest. Poslední rentgen neukázal nic. Chci jen zamávat touhle fotkou před doktory, kteří říkali, že se to může zhoršit, ale lepší už to nebude. Výrobek mám stále po ruce a doporučuji ho všem. Zachránilo mě to, to je jisté." Přečtěte si více"

Bolest svalů a kloubů

Bolest zad je někdy znamením vážná onemocnění vnitřní orgány. Velká bolest - ve svalech a kloubech současně, může znamenat virové infekce. Tento stav je přechodný, navíc se současně s těmito příznaky objevují další příznaky – vysoká horečka, rýma, nevolnost a zvracení.

Virová infekce může způsobit bolest po celých zádech.

Bolest na hrudi a zádech

Velmi často se při infarktech objevuje bolest na hrudi, doprovázená nepříjemný pocit vzadu. Z tohoto důvodu je třeba každou bolest zad pečlivě analyzovat a v akutních stavech vyhledat lékařskou pomoc.

Tyto bolesti jsou také způsobeny nachlazením nebo osteochondrózou.

Pokud se u vás náhle objeví bolesti na hrudi a zádech, ale nemáte žádné další varovné příznaky, zkuste si vzpomenout, zda jste neseděli někde v průvanu. Studený vzduch totiž může způsobit zánět v nervech.

Japonský revmatolog: „Bolí vás záda a klouby? Nová bezpečná metoda léčby doma!“ Dobrý článek, nutno přečíst"

Současné bolesti zad a hrudníku jsou možné z různých psychologických důvodů, jako je stres a deprese, stejně jako kožní choroby, zejména lišejník.

Revmatoidní artritida

Mohou být způsobeny bolesti zad revmatoidní artritida, který je autoimunitní onemocnění, stejně jako osteoartróza. Léčba v takových případech nevede k eliminaci osteofytů, ale k dosažení komfortu díky úlevě od bolesti a omezení zánětlivých procesů.

Při léčbě tohoto onemocnění pomáhají nesteroidní protizánětlivé léky, kortikosteroidy, chondroprotektory a kineziterapie.

Neuralgie trojklaného nervu

Bolest zad může být důsledkem neuralgie trojklaného nervu a interkostální neuralgie. Záchvaty této nemoci mohou neomezeně omezit pohyb. V oblasti nad kostrčí se může objevit bolest.

Příčinou takových záchvatů může být stlačený nerv, zánětlivý proces, změny hormonálních hladin a struktury kostí v důsledku přirozeného stárnutí těla. Záchvaty mezižeberní neuralgie lze zaměnit se záchvaty anginy pectoris. Ale na rozdíl od interkostální neuralgie, srdeční záchvaty odezní během několika minut po užití tablety nitroglycerinu.

To je přesně to, co se pozoruje u bederní artrózy páteře: meziobratlové ploténky a nervová zakončení jsou skřípnutá. Toto onemocnění se projevuje po dlouhodobém pobytu v nepřirozené poloze, stejně jako při aktivním sportu.

Bolest se objevuje hlavně při pohybu.

Stenóza

S věkem dochází k opotřebení páteře, což se projevuje řadou změn, jednou z nich je stenóza páteřního kanálu. Spinální stenóza postihuje různé části páteře nebo celou páteř. To způsobí stlačení obratlů a nervových kořenů.. To způsobuje přetrvávající bolesti zad.

Spinální stenóza není neškodné onemocnění. V závislosti na lokalizaci léze jsou pozorovány nejen bolesti zad, ale mohou se objevit i další změny, jako je znehybnění rukou nebo nohou, ale i narušení fungování vnitřních orgánů, jako jsou střeva nebo močový měchýř.

Nemoci vnitřních orgánů

Skutečné příběhyčtenáři stránek:„Jmenuji se Alexandra, je mi 38 let. Chci vyprávět svůj příběh o tom, jak jsem vyléčil osteochondrózu a kýlu. Konečně jsem dokázal překonat tuto nesnesitelnou bolest v kříži. Vedu aktivní životní styl, žiju a užívám si každý okamžik! Před několika měsíci jsem dostal křeče v dači; ostrá bolest v kříži mi nedovolila se hýbat, nemohla jsem ani chodit. Lékař v nemocnici diagnostikoval osteochondrózu bederní páteře, vyhřezlé ploténky L3-L4. Předepsal nějaké léky, ale ty nepomohly, bolest byla nesnesitelná. Zavolali záchranku, nasadili blokádu a naznačili operaci, pořád jsem na to myslela, že bych se vyklubala jako zátěž pro rodinu... Všechno se změnilo, když mi dcera dala k přečtení na internetu článek . Neumíte si představit, jak jsem jí za to vděčný! To, co jsem se z článku dozvěděl, mě doslova vytáhlo invalidní vozík! Poslední měsíce Začal jsem se více hýbat, na jaře a v létě chodím denně na daču. Kdo chce žít dlouhý a energický život bez osteochondrózy, věnujte si 5 minut a přečtěte si tento článek.“ Přečíst článek"

Nádory

Pokud systematicky pociťujete břišní diskomfort a zároveň bolesti zad, mohou to být varovné příznaky rakoviny vaječníků nebo tlustého střeva. Toto tvrzení se může zdát zvláštní, ale praxe a statistiky dokazují jeho pravdivost.

Bolest zad může být způsobena i nádorem na kostní tkáni. Neodkládejte návštěvu lékařského centra – vyřešení problému v rané fázi znamená záchranu vašeho života.

Zánět žaludku

Nesnesitelná bolest na levé straně těla je signálem exacerbace gastritidy. Někdy je situace poměrně komplikovaná – bolest se plíží na levou stranu hrudníku a zad. Většina lidí si může myslet, že se jedná o srdeční problémy.

Bolesti zad a zánět žaludku – zní to divně, ale je to docela možné. V takových případech pečlivě analyzujte, odkud přesně bolest pochází, zda dochází k pálení žáhy, zda cítíte nepohodlí, těžkost nebo bolest v gastrointestinálním traktu.

Gastritida může způsobit bolesti zad

Bronchitida

Bolest zad při kašli a vdechování se může objevit při bronchitidě. To je jeden z příznaků, které doprovázejí typický kašel při bronchitidě. Bolest v zádech a na hrudi se objevuje, když se toto onemocnění opakuje.

Onemocnění jater

Odborníci říkají, že u patologií játra dávají signály prostřednictvím nepohodlí a bolesti v úplně jiných částech těla a samotný tělesný orgán nebolí. Pokud jsou játra bolestivá, problémy budou nejspíš v hypochondriu – nad ním nebo v zádech. Takže bolest v zádech, mezi lopatkami a v pravém hypochondriu může být signálem problémů s játry.

Anémie

Anémie může být v některých případech spojena s bolestí zad. maligní formy. V takových případech jsou s rakovinou spojeny změny v kostní dřeni a pokles hodnoty červených krvinek. Pokud je postižena kostní dřeň, může se objevit znepokojivá bolest zad.

Choroby žlučníku

Jaké jsou příčiny bolesti zad pod lopatkami? Pokud se objeví náhlá a rostoucí bolest v oblasti pravé lopatky a ramene, měli byste být připraveni slyšet, že máte problémy s žlučník. Bolest na pravé straně zad je jedním z typických příznaků biliární koliky. Pokud bolest pokrývá i oblast pravého hypochondria – kolem jater a žlučníku, pak není pochyb o tom, že mluvíme o problémech se žlučí nebo dokonce o kamenech ve žlučníku.

Rizikové faktory

NÁZOR LÉKAŘE! „Dlouhá léta pracuji jako ortoped. Během této doby jsem se musel potýkat s různými nemocemi zad a kloubů. Svým pacientům doporučoval jen ty nejlepší léky, přesto výsledek jednoho z nich předčil jeho samotného. Je naprosto bezpečný, snadno se používá a hlavně působí na příčinu. V důsledku pravidelného používání přípravku bolest během několika minut odezní a do 7 dnů onemocnění zcela vymizí. Vynikající nástroj pro rychlé a stabilní výsledky...” Sergej Michajlovič Bubnovskij, ortopedický lékař. Zjistit více"

Pasivní životní styl

Několikahodinová práce v kanceláři u počítače je skutečnou zkouškou pro páteř a obecně pro celý pohybový aparát. Jednou z nevýhod kancelářské práce je setrvávání ve stejné poloze, které přetěžuje záda a namáhá svaly. Pravidlo je známé: po 50 minutách práce před počítačem by mělo následovat desetiminutové zahřátí nebo změna polohy těla.

Pro zmírnění bolesti zad odborníci doporučují fyzikální terapie a jógu, dokud nejsou tyto aktivity kontraindikovány. Takové aktivity posílí určité skupiny svalů a vazů a může to být také dobrá příprava na proces porodu. Také je třeba dávat pozor na výživu – jíst určité potraviny s dostatečným množstvím vitamínů, bílkovin a mikroelementů, aby nenarozené dítě nepociťovalo jejich nedostatek užitečné látky a vyvíjely se správným způsobem.

Jak bolestem zad předejít?

Příběhy čtenářů webu:„Moje žena dlouho trpěla akutními bolestmi kloubů a zad. Během posledních 2 let byla bolest vždy přítomna. Dříve jsem si neuměla představit, že by člověk mohl takhle křičet bolestí. Bylo to hrozné, zvláště uprostřed noci, kdy se v naprostém tichu ozývaly výkřiky, z nichž tuhla krev. Podle ní to bylo, jako když jí psi žvýkají nohy a záda. A nebylo nic, co by jí pomohlo, jen jsem ji držel za ruku a uklidňoval. Píchla si prášky proti bolesti a usnula a za chvíli se vše opakovalo... Ráno, když se probudila, plakala častěji. Úsměv mi úplně zmizel z tváře, slunce navždy opustilo náš dům. Měla také potíže s pohybem – kolenní klouby a křížová kost umožňovaly i otáčení. První noc po použití tohoto nového léku byla poprvé bez křiku. A ráno ke mně přišla veselá žena a s úsměvem řekla: "Ale žádná bolest!" A poprvé za ty 2 roky jsem viděl svou milovanou ženu šťastnou a usměvavou. Vlaje po domě jako vlaštovka, v očích jí hrají paprsky života.“ Přečtěte si více"

Odborníci tvrdí, že bolest zad je jednou z hlavních příčin fyzického nepohodlí ve věku 20 až 40 let. V tomto věku zřídka dochází k degenerativním změnám na kostře a svalech.

Skvělý článek na pokračování:

Možná to zní divně, ale podle chirurgů ve většině případů nemluvíme o onemocnění páteře, ale o problémech s držením těla! Větší pozornost by měla být věnována držení těla, zejména u teenagerů, kdy začíná aktivní růst - skolióza je docela častá nemoc po 13 letech.

Proč mě bolí spodní záda?

Odpovědět: Nejčastější příčinou bolestí zad v moderním životním stylu jsou degenerativní onemocnění různých částí páteře v důsledku pracovních úrazů, spojená s imobilizací.

Například bolest a necitlivost v krku se nejčastěji objevují kvůli sezení déle než dvě hodiny denně u počítače a špatnému držení těla při práci s počítačovou myší. Bolest v krku a zádech se často vyskytuje u lidí, kteří pracují ve statické poloze v továrně nebo s neustálými opakujícími se pohyby během práce. Bolest dolní části zad je nejčastější u pracovníků, kteří vykonávají těžkou práci. fyzická práce nebo vystaveny nepříznivým povětrnostním podmínkám, jako je chlad a průvan.

Proč se po spánku objevují bolesti zad?

Odpověď: I mladí lidé si po ranním vstávání z postele často stěžují na ranní ztuhlost a bolesti zad. To může znamenat onemocnění, jako je ischias, ischias, lumbago a herniace disku. To však může určit pouze neurolog.

Může to být také nepohodlná postel. Je známo, že v takových případech je lepší spát na tvrdé posteli a měkké matrace jsou kontraindikovány, protože deformují páteř a vyvolávají bolest. Nejlepší je pořídit si ortopedickou matraci střední tvrdosti.

Proč mě po masáži bolí záda?

Odpověď: To může být ovlivněno různými faktory, od negramotného jednání maséra až po exacerbace chronických onemocnění. Lze identifikovat následující důvody, proč člověk pociťuje bolest bezprostředně po sezení:

• Někteří lidé přicházejí k masérovi během akutního období nemoci v naději, že se jí zbaví. Tlak na bolestivá místa však v takových případech obvykle stav zhoršuje.
• Negramotný masážní terapeut může způsobit vážné zranění. Při výběru specialisty musíte být obzvláště opatrní.
• Během prvních masáží může pacient pociťovat nepohodlí a bolest - to je normální jev, který přejde do tří dní.

Masáž je kontraindikována u:

• poslední trimestr těhotenství;
• období stresu nebo těžkého nervového šoku;
• osteomyelitidu;
• ankylozující spondylitidu;
• kostní tuberkulóza;
• hemangiomy jsou benigní nádory;
• intervertebrální kýla;
• různá zranění, výrony a další problémy s páteří.

Nejdůležitější je najít kvalifikovaného odborníka a pak na sebe pozitivní efekt nenechá dlouho čekat.

Video: Proč vás bolí záda?

Přestože příčiny bolestí zad mohou být velmi vážné, v mnoha případech mohou samy odeznít. Ale pokud bolestivé pocity trápí pacienta po dlouhou dobu a neulevují mu léky proti bolesti, pak byste neměli odkládat návštěvu terapeuta, neurologa nebo vertebrologa. Opatruj se!

Závěry a závěry

O čem naši ruští lékaři mlčí? Proč má léčba drogami v 90 % případů pouze dočasný účinek?

Bohužel většina léků „léčících“ onemocnění zad a kloubů, které jsou inzerovány v televizi a prodávány v lékárnách, jsou zcela rozvod.

Zpočátku se může zdát, že krémy a masti pomáhají, ALE ve skutečnosti jen DOČASNĚ zmírňují příznaky nemoci.

Jednoduše řečeno, koupíte si běžný lék proti bolesti a nemoc se dále vyvíjí těžší stadium. Obyčejná bolest může být příznakem vážnějších onemocnění:

• degenerace svalové tkáně v hýždích, stehnech a bércích;
• skřípnutý ischiatický nerv;
• rozvoj artritidy, artrózy a příbuzných onemocnění;
• akutní a ostrá bolest - lumbago, což vede k chronické radikulitidě;
• syndrom cauda equina, který vede k paralýze nohou;
• impotence a neplodnosti.

Jak být?- ptáš se. Studovali jsme velké množství materiálů a hlavně prakticky odzkoušenou většinu prostředků na léčbu nemocí páteře a kloubů. Takže se to ukázalo jediný nový lék který neodstraňuje příznaky, ale skutečně léčí - to je lék, který se neprodává v lékárnách a není propagován v televizi! Abyste si nemysleli, že vám prodávají další „zázračnou drogu“, neřekneme vám, o jakou účinnou drogu se jedná. Pokud vás to zajímá, můžete si o něm všechny informace přečíst sami. Tady je odkaz" .

Seznam použité literatury

1. Evgeny Cherepanov "Škola zdravé páteře", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Páteř. Tajemství zdraví", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Zdraví páteře. Popov, Bubnovského systémy a další léčebné metody", 2014;
4. Yuri Glavchev „Páteř je provokatér všech nemocí“, 2014;
5. Stephen Ripple "Život bez bolesti zad. Jak vyléčit páteř a zlepšit celkovou pohodu", 2013;
6. Galli, R.L., Speight, D.W., Simon, R.R. "Pohotovostní ortopedie. Páteř.", 1995