गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान एक युवा मां को न केवल मातृत्व का आनंद और अपने बच्चे के साथ संवाद करने से सकारात्मक भावनाएं लाते हैं, बल्कि उसके स्वास्थ्य के साथ बड़ी संख्या में नई समस्याएं भी लाते हैं। इसी तरह की विकृति में एक महिला की स्थिति शामिल होती है जब उसके पेट में दर्द होता है स्तनपान.
इसके कारण दर्द का लक्षणकाफी विविध. और चरित्र स्वयं और स्थानीयकरण दर्दस्तनपान कराने वाली महिलाओं में बहुत अलग लक्षण होते हैं। स्तनपान के दौरान पेट दर्द को रोकने के लिए, आपको ऐसी अभिव्यक्तियों का कारण पता लगाना चाहिए।
एक युवा माँ में एक दर्दनाक उत्तेजना की घटना उतनी ही विशुद्ध रूप से हो सकती है शारीरिक प्रकृति, और विभिन्न तीव्र और से जुड़े रहें क्रोनिक पैथोलॉजीमहिला शरीर. यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले 2-3 महीनों में पेट में दर्द देखा जाता है, तो एक समान तस्वीर अक्सर बच्चे के जन्म के बाद एक नर्सिंग मां में अंगों और प्रणालियों की बहाली से जुड़ी होती है।
बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में कठिनाइयाँ
अक्सर, युवा माताएँ यह शिकायत लेकर डॉक्टर के पास जाती हैं कि स्तनपान के बाद उनके पेट में दर्द होता है। यदि यह जन्म के 10-15 सप्ताह के भीतर होता है, तो इसका कारण अक्सर गर्भाशय का संकुचन होता है, जो गर्भावस्था के दौरान आकार में कई गुना बढ़ जाता है।
औसतन, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, गर्भाशय का वजन 1 - 1.5 किलोग्राम तक पहुंच जाता है, लेकिन पहले ही दिन के दौरान यह काफी कम हो जाता है। महिला प्रजनन अंग 2-3 महीने तक अपने सामान्य आकार तक पहुंच जाना चाहिए।
गर्भाशय को सफलतापूर्वक अनुबंधित करने और इसके जोखिम को कम करने के लिए सूजन प्रक्रियाएँयह अनुशंसा करता है कि महिलाएं अपना अधिकांश समय पेट या बाजू के बल लेटकर व्यतीत करें। इस मामले में, एक निश्चित समझौता करना पड़ता है, क्योंकि ऐसी स्थिति हमेशा पर्याप्त मात्रा में दूध के उत्पादन में योगदान नहीं देती है। बेशक, ऐसी सिफ़ारिश उन रोगियों पर लागू नहीं होती जिनका सिजेरियन सेक्शन हुआ हो।
मायोमेट्रियम के सिकुड़ा कार्य को बढ़ाने के लिए, युवा माताओं को विशेष दवाएं, विशेष रूप से ऑक्सीटोसिन, निर्धारित की जाती हैं। गर्भाशय पर इसका प्रभाव ही गंभीर दर्द का कारण बन सकता है।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह हार्मोन महिला शरीर में भी उत्पन्न होता है, जो बच्चे के चूसने पर निपल्स की जलन से होता है। यही कारण है कि कई महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद 20 से 30 दिनों तक स्तनपान के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है।
इस अवधि के अंत में दर्द की तीव्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है, गर्भाशय सामान्य आकार का हो जाता है। और अगर किसी महिला को अन्य अंगों में कोई समस्या नहीं है, तो आगे का स्तनपान बिना किसी समस्या के आगे बढ़ेगा दर्दनाक संवेदनाएँपेट और श्रोणि क्षेत्र में.
स्तनपान कराने वाली माताओं में दर्द के अन्य कारण
विशेषज्ञ स्तनपान के दौरान महिलाओं में पेट में दर्द के कई कारणों की पहचान करते हैं। अक्सर ये अंगों और प्रणालियों की विभिन्न बीमारियाँ होती हैं जो तीव्र या पुरानी होती हैं।
- अधिकतर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग युवा माताओं में पेट में दर्द का कारण बनते हैं।एक गर्भवती महिला हार्मोनल और अंतःस्रावी प्रणालियों के पुनर्गठन से गुजरती है, जिससे अक्सर पेट में अम्लता की विफलता होती है, यकृत और अग्न्याशय के कामकाज में गड़बड़ी होती है। बच्चे के जन्म के दौरान और स्तनपान शुरू होने के बाद आहार में बदलाव से ये प्रक्रियाएँ बढ़ जाती हैं। जठरशोथ, क्रोनिक अग्नाशयशोथऔर लगभग 50% स्तनपान कराने वाली माताओं में हेपेटाइटिस पाया जाता है।
- - हेपेटाइटिस बी के दौरान पेट दर्द का एक सामान्य कारण।कई युवा माताएं, बच्चे के जीवन के पहले महीनों में फलों के खतरों के बारे में पढ़कर उन्हें खाना पूरी तरह से बंद कर देती हैं। इससे उनके शरीर को पर्याप्त फाइबर नहीं मिल पाता, जो कब्ज के रूप में सामने आता है। इससे पहले कि आप घबराने लगें, यह याद रखने लायक है कि कब पिछली बारमाँ शौचालय चली गयी. प्रसव के दौरान टूटने के बाद का डर भी कब्ज का कारण बन सकता है।
- पेट में अप्रिय, दर्दनाक संवेदनाएं भी पैदा हो सकती हैं।कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ सबसे अच्छा और ताज़ा खाने की कितनी कोशिश करती है, दुर्भाग्य से, हर कोई कम गुणवत्ता वाले उत्पादों से परहेज नहीं कर पाता है। इसके अतिरिक्त, उल्टी, दस्त, मतली, पेट का दर्द और ठंडे फर्श दिखाई दे सकते हैं। आपको तुरंत ऐसी दवाएं लेनी चाहिए जो विषाक्त पदार्थों को दूर करती हैं। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
- ठूस ठूस कर खाना।बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था के दौरान लगातार प्रतिबंधों के कारण, कई युवा लड़कियां सक्रिय रूप से वह सब कुछ ग्रहण करना शुरू कर देती हैं जो निषिद्ध था। चूंकि शरीर को इस भोजन से हटा दिया जाता है, प्रसंस्करण के लिए एंजाइम सक्रिय रूप से जारी नहीं होते हैं, और पेट में दर्द, सूजन और भारीपन की भावना हो सकती है।
- स्तनपान के दौरान जननांग प्रणाली के रोग नियमित रूप से कम नहीं होते हैं।गर्भावस्था के दौरान भी महिलाओं के एक बड़े प्रतिशत को किडनी की समस्या होती है। इस तथ्य की पुष्टि जेस्टोसिस में प्रतिशत वृद्धि से होती है, जो इस विकृति का मुख्य लक्षण बन जाता है। दृश्यमान परिवर्तनमूत्र में. इसलिए, स्तनपान के दौरान सिस्टिटिस के कारण पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।
- कई महिलाएं यह भूल जाती हैं कि 6-8 महीने के स्तनपान के बाद स्तनपान बहाल हो जाता है। मासिक धर्म समारोह , चूंकि महिला शरीर में दूध के स्राव को बढ़ावा देने वाले हार्मोन प्रोलैक्टिन की मात्रा इस समय तक लगभग 3-4 गुना कम हो जाती है। सामान्य अवस्था में संक्रमण महिला शरीर क्रिया विज्ञानअक्सर पेट में दर्द के साथ।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह स्तनपान की अवधि है जो एक्टोपिक सहित अनियोजित गर्भावस्था के लिए काफी खतरनाक है। इसलिए, जब तक बच्चा 5-6 महीने का न हो जाए, तब तक असुरक्षित संभोग से बचना चाहिए।
अक्सर, एक युवा महिला में दर्द के विकास का कारण केवल सामान्य विषाक्तता या आहार में कुछ त्रुटियां होती हैं। यह खतरनाक है क्योंकि ऐसी स्थितियाँ निश्चित रूप से बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगी, क्योंकि अधिकांश विषाक्त पदार्थ और हानिकारक पदार्थ माँ के दूध के साथ उसके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
खाद्य विषाक्तता का थोड़ा सा भी संदेह होने पर, आपको स्तनपान बंद कर देना चाहिए और मदद और सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
स्तनपान के दौरान पेट दर्द से पीड़ित नर्सिंग महिला की मदद कैसे करें
ऐसी स्थिति की स्थिति में प्राथमिक उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी दर्द सिंड्रोम के विकास का कारण स्पष्ट रूप से समझता है या नहीं। यदि किसी महिला को स्तनपान के दौरान पेट में दर्द होता है, तो दर्द के स्थान का स्पष्ट रूप से पता लगाना आवश्यक है। जब पेट के ऊपरी आधे हिस्से और अधिजठर क्षेत्र में दर्द होता है, तो ऐसे लक्षण अक्सर गैस्ट्र्रिटिस के बढ़ने के कारण होते हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसकी उपस्थिति का कारण क्या है असहजता. अक्सर, यह खराब आहार या खराब गुणवत्ता वाला भोजन खाने के कारण हो सकता है। कमरबंद प्रकृति का पेट में दर्द अग्न्याशय के विघटन का संकेत देता है।
ऐसी स्थितियों के लिए एक नर्सिंग मां क्या उपयोग कर सकती है? यह याद रखना चाहिए कि अधिकांश दवाएँ शिशु के लिए हानिकारक हो सकती हैं, इसलिए दवाओं का विकल्प काफी सीमित है:
- यदि पेट के क्षेत्र में दर्द होता है, तो पसंद की दवा स्मेक्टा है। यह दवा स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए स्वीकृत है और सीने की जलन से राहत दिलाती है और इसे महिला के शरीर से निकाल देती है। हानिकारक पदार्थ. दवाओं "ओमेप्राज़ोल" या "अल्मागेल ए" का उपयोग करना संभव है। डेटा का उपयोग करना खुराक के स्वरूपपेट में भारीपन की अनुभूति दूर होती है और दर्द से राहत मिलती है।
- अग्न्याशय के विकारों के मामले में, जो, इसके अतिरिक्त सताता हुआ दर्द, अपच संबंधी लक्षणों की भी विशेषता है, एंजाइम लेने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से "पैनक्रिएटिन"। हालाँकि, 1 - 3 गोलियों से अधिक की अनुमति नहीं है, क्योंकि एंजाइम बच्चे में आंत्र समस्याएं पैदा कर सकते हैं
- यदि स्तनपान के दौरान आपके पेट में दर्द होता है, और इसके साथ अत्यधिक गैस भी बनती है, तो विशेषज्ञ उपचार के लिए नियमित डिल पानी, अरंडी का तेल या एस्पुमिज़न का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, रेगुलैक्स दवा, जो व्यावहारिक रूप से स्तन के दूध में पारित नहीं होती है, अच्छा प्रभाव डाल सकती है।
- यदि कारण कब्ज है, तो आप बच्चों के लिए नियमित ग्लिसरीन सपोसिटरी का उपयोग कर सकते हैं या आहार में दही की मात्रा बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, के बारे में मत भूलना।
अक्सर कई महिलाएं इसी तरह की समस्या को मदद से सुलझाने की कोशिश करती हैं। ऐसा दो कारणों से नहीं किया जा सकता. सबसे पहले, अधिकांश एनेस्थेटिक्स मानव दूध में अच्छी तरह से घुल जाते हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, एनलगिन या बैरलगिन के उपयोग से बीमारी की तस्वीर बदल सकती है, और विशेषज्ञों के लिए मां में दर्द के लक्षण का सही कारण निर्धारित करना मुश्किल होगा।
जब स्तनपान के बाद आपका पेट दर्द करता है, तो आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए। माँ की स्थिति में कोई भी बदलाव हमेशा उसके बच्चे को प्रभावित करता है। और भले ही एक महिला को दर्द के विकास का कारण स्पष्ट रूप से पता हो, इस मामले में किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने से कई जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।
बच्चे के जन्म के बाद आहार
स्तनपान के दौरान एक महिला का पोषण एक साथ कई अलग-अलग लक्ष्यों का पीछा करता है। रोज का आहारन केवल बच्चे को तृप्त करने में मदद करनी चाहिए, महिला में पर्याप्त मात्रा में दूध को उत्तेजित करना चाहिए, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद महिला शरीर की शारीरिक रिकवरी में भी मदद करनी चाहिए।
लेकिन फिर भी, स्तनपान के दौरान आहार की मुख्य विशिष्ट विशेषता माँ और बच्चे के लिए उत्पादों की पूर्ण सुरक्षा होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, सभी व्यंजन ताज़ा होने चाहिए और गुणवत्तापूर्ण सामग्री से तैयार होने चाहिए। इससे पाचन संबंधी समस्याओं और कब्ज से बचने में मदद मिलेगी.
सबसे पहले, एक युवा माँ को अपने दैनिक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के सेवन की भरपाई करने की आवश्यकता होती है। और विशेषज्ञों के अनुसार, एक महिला की प्रतिदिन ऊर्जा हानि लगभग 1000 किलोकलरीज होती है। ऐसे नुकसान की भरपाई कैसे करें:
- नर्सिंग मां के लिए पोल्ट्री, भेड़ का बच्चा और युवा गोमांस जैसे मांस उत्पादों की अनुमति है। स्तनपान के 3-4 महीने तक सूअर का मांस वर्जित रहता है। कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन आपको स्टर्जन मछली और कैवियार पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। ये उत्पाद अत्यधिक एलर्जिक होते हैं और बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
- आहार बनाते समय, आपको बड़ी मात्रा में आहार फाइबर की आवश्यकता को याद रखना चाहिए, जिसका स्रोत काले और भूरे मोटे जमीन, कच्ची सब्जियां हैं। ये उत्पाद माँ और बच्चे में जठरांत्र संबंधी समस्याओं से बचने में मदद करेंगे, और ऐसी स्थिति विकसित होने के जोखिम को कम करेंगे जहाँ स्तनपान कराते समय एक युवा माँ को पेट में दर्द होता है।
- ताजे फल, सब्जी और जैतून का तेल. इस अवधि के दौरान मिठाइयाँ सीमित होनी चाहिए, क्योंकि ग्लूकोज से बच्चे को परेशानी हो सकती है।
- आपको कार्बोनेटेड पेय नहीं पीना चाहिए।
दूध पिलाने वाली माँ के पोषण के बारे में वीडियो देखें:
लेकिन बड़ी संख्या में ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिन्हें स्तनपान के दौरान एक युवा मां को आहार से पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए या उनके सेवन को गंभीर रूप से सीमित कर देना चाहिए। इसमें वे सब्जियाँ और फल शामिल हैं जो एलर्जी का कारण बनते हैं। इस अवधि के दौरान खट्टे फल, उष्णकटिबंधीय फल, स्ट्रॉबेरी, रसभरी और यहां तक कि नियमित प्याज और लहसुन भी निषिद्ध हैं।
बेशक, स्तनपान के दौरान किसी भी मादक पेय, तम्बाकू, मजबूत चाय, शहद, चॉकलेट और बहुत कुछ को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।
स्तनपान के दौरान पेट में दर्द काफी आम है और, जैसा कि ऊपर बताया गया है, इसके कारण बहुत विविध हो सकते हैं। स्तनपान के दौरान एक महिला के पास पर्याप्त होता है नाजुक जीवबिगड़ा हुआ कार्यों के साथ, इसलिए, किसी भी दर्दनाक लक्षण के मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस अवधि के दौरान स्व-दवा न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए, बल्कि छोटे व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए भी आपराधिक है।
बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की जिंदगी में काफी बदलाव आता है। यह न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि शारीरिक स्थिति पर भी लागू होता है। माँ का शरीर गंभीर तनाव का अनुभव करता है, जो कई अंगों और प्रणालियों के कामकाज को बाधित करता है। परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं, उदाहरण के लिए, स्तनपान के दौरान पेट में दर्द।
दर्दनाक संवेदनाएँ स्वयं प्रकट होती हैं कई कारण: गर्भाशय का संकुचन, पाचन विकार आदि। दर्द सिंड्रोम की प्रकृति और स्थान पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। दर्द को खत्म करने के लिए, आपको उस कारण को निर्धारित करने की आवश्यकता है जिसके कारण यह हुआ।
शारीरिक दर्द
यदि कोई महिला शिकायत करती है कि स्तनपान के दौरान उसके पेट का निचला हिस्सा कड़ा हो जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की बहाली के बारे में बात कर रहे हैं। आमतौर पर, दूध पिलाने वाली मां को असुविधा 2 से 3 महीने तक बनी रहती है।
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय काफी बढ़ जाता है, इसका वजन 1 से 1.5 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, यह काफी कम हो जाता है, लेकिन सामान्य आकारकेवल 10-15 सप्ताह तक पहुंचता है।
नवजात शिशु को दूध पिलाने के दौरान ऐंठन और दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है। यह ऑक्सीटोसिन (हाइपोथैलेमस से एक हार्मोन) के उत्पादन के कारण होता है, जो मायोमेट्रियल संकुचन को उत्तेजित करता है। इसलिए, जितनी अधिक बार एक स्तनपान कराने वाली महिला अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाएगी, उतनी ही तेजी से प्रजनन अंग की बहाली होगी।
सबसे पहले, गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन होता है गंभीर दर्द, प्रसव के दौरान संकुचन की याद दिलाती है। दूध पिलाने के बीच ऐंठन का दर्द कम हो जाता है। इसी तरह के लक्षण बच्चे के जन्म के लगभग 14 दिन बाद एक महिला को परेशान करते हैं।
गर्भाशय के संकुचन के कारण पेट में होने वाली परेशानी उसके बगल में स्थित अंगों द्वारा बढ़ सकती है। भरा हुआ मूत्राशयगर्भाशय पर दबाव डालता है, परिणामस्वरूप दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है। इसलिए, पहली बार आग्रह प्रकट होने पर आपको अपना मूत्राशय खाली करना होगा।
यदि जन्म सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से हुआ है, तो ऑपरेशन के बाद गर्भाशय पर एक निशान रह जाता है। फिर टांका ठीक होने पर पेट के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है (सर्जरी के 1-1.5 महीने बाद)। उपचार में तेजी लाने के लिए, स्तनपान कराने वाली महिला को स्वच्छता नियमों, सीमा का पालन करना चाहिए शारीरिक गतिविधिऔर डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की सफाई के कारण पेट में जकड़न महसूस हो सकती है। डिस्चार्ज से पहले, युवा माताएं एक अल्ट्रासाउंड से गुजरती हैं; एक नैदानिक परीक्षण से गर्भाशय में एमनियोटिक झिल्ली के टुकड़ों का पता चलता है। यदि अंग में थक्के हैं, तो दवाएं निर्धारित की जाती हैं (प्रशासन की ड्रिप विधि) जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ाती है ताकि यह तेजी से साफ हो जाए।
यदि दवाओं से फायदा नहीं होता है तो गर्भाशय को साफ किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, स्थानीय या जेनरल अनेस्थेसिया, और इसके बाद मेरे पेट में काफी समय तक दर्द रहता है।
अपच
यदि 1.5-2 महीने के बाद भी दर्द कम नहीं होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि समस्या एक तीव्र या पुरानी बीमारी है। दर्द सिंड्रोम पाचन तंत्र में व्यवधान के कारण होता है:
- जठरांत्र संबंधी रोग. हार्मोनल असंतुलन के कारण पेट की अम्लता में परिवर्तन होता है और इसके परिणामस्वरूप लीवर और अग्न्याशय की कार्यक्षमता बाधित हो जाती है। आहार बदल जाता है और स्तनपान कराने वाली महिला की हालत खराब हो जाती है। और इससे पेट की अंदरूनी परत, अग्न्याशय और हेपेटाइटिस में सूजन का खतरा होता है।
- स्तनपान कराने वाली महिलाओं को पेट में दर्द क्यों होता है?... ऐसा इसलिए होता है क्योंकि माँ कम फल खाती है या पीने के नियम (प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर फ़िल्टर्ड पानी) का पालन नहीं करती है। कई बार टांके टूटने के डर से महिलाएं शौचालय नहीं जातीं।
- दर्द सिंड्रोम निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ विषाक्तता के कारण होता है। फिर दर्द के साथ आंतों में परिपूर्णता की भावना, मतली, उल्टी आदि होती है। स्तनपान कराने वाली महिला को शर्बत लेना चाहिए और चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
- अधिक खाने से अक्सर बेचैनी होती है। यदि कोई महिला गर्भावस्था के दौरान आहार का पालन करती है, और जन्म देने के बाद वह बड़ी मात्रा में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने लगती है, तो इससे दर्द, पेट फूलना और भारीपन की भावना का खतरा होता है।
एक नर्सिंग मां को अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए ताकि नवजात शिशु को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हो सकें।
पाचन विकारों के कारण होने वाले पेट दर्द का निवारण
दर्द को खत्म करने के लिए, आपको इसका स्थान स्पष्ट रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अधिजठर में दर्द गैस्ट्राइटिस का संकेत देता है। उस कारण की पहचान करना आवश्यक है जिसने असुविधा को उकसाया: आहार का उल्लंघन, संदिग्ध गुणवत्ता वाले उत्पादों का सेवन, आदि। पेट की पूरी परिधि के आसपास दर्द अग्न्याशय के साथ समस्याओं का संकेत देता है।
आप उन दवाओं की मदद से स्थिति को कम कर सकते हैं जो नवजात शिशु के लिए सुरक्षित हैं। दवा का चुनाव दर्द के स्थान पर निर्भर करता है:
- स्मेक्टा से पेट दर्द से राहत मिलती है। एंटरोसॉर्बेंट नाराज़गी को खत्म करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इसके अलावा, आप ओमेप्राज़ोल या का उपयोग कर सकते हैं, जो भारीपन और दर्द को खत्म करता है।
- अग्न्याशय की शिथिलता के साथ, दर्द और अपच होता है (मतली, उल्टी, शौच संबंधी विकार, आदि)। इससे ऐसी घटनाओं को खत्म करने में मदद मिलेगी एंजाइम तैयारी, उदाहरण के लिए, पैनक्रिएटिन। गोलियों की अधिकतम खुराक 1 से 3 टुकड़ों तक होती है; यदि खुराक से अधिक हो जाए, तो नवजात शिशु में कब्ज या दस्त की संभावना बढ़ जाती है।
- अगर आपके पेट में दर्द होता है या पेट फूलने की समस्या होती है तो हम बात कर रहे हैं आंतों का शूल. डिल पानी या एस्पुमिज़न मदद करेगा।
- यदि दर्द कब्ज पैदा करता है, तो रेगुलैक्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। रेचक दवा माँ के दूध में लगभग प्रवेश नहीं करती है। ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ में रेचक और नरम प्रभाव भी होता है। इसके अलावा आपको केफिर, दही, फल और तरल सूप का सेवन करना चाहिए।
दर्द निवारक दवाओं (एनलगिन, नो-शपा) की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे स्तन के दूध में चले जाते हैं और नवजात शिशु पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। दवा का उपयोग करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
स्तनपान के दौरान आहार
बच्चे की संतृप्ति, स्तनपान और बच्चे के जन्म के बाद शरीर की रिकवरी महिला के पोषण पर निर्भर करती है। इसलिए आपको अपने आहार में सुरक्षित खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। स्तनपान कराने वाली महिला को प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की आपूर्ति को पूरा करना चाहिए। एक युवा माँ प्रतिदिन 1000 किलो कैलोरी खो देती है; इस नुकसान की भरपाई के लिए, वे निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं:
- दुबला मांस: चिकन, भेड़ का बच्चा, वील। जन्म के 4 महीने बाद सूअर का मांस खाने की सलाह नहीं दी जाती है।
- समुद्री मछली। स्टर्जन प्रजाति और कैवियार से बचना चाहिए।
- मोटे आटे, आलूबुखारा और ताजी सब्जियों से बने उत्पादों में आहारीय फाइबर होता है और पाचन में सुधार होता है।
- ताजे फल, अनाज, जैतून, अलसी या सूरजमुखी का तेल।
ऐसे खाद्य पदार्थों की एक पूरी सूची है जिन्हें स्तनपान के दौरान आहार से बाहर रखा जाना चाहिए:
- संतरा, नींबू, कीनू, नीबू, आदि;
- स्ट्रॉबेरी रास्पबेरी;
- प्याज और लहसुन;
- मैरिनेड, मसाले;
- मसालेदार और नमकीन भोजन;
- वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ;
- हलवाई की दुकान;
- टॉनिक पेय (चाय, कॉफी, सोडा);
केवल आहार का पालन करने से ही स्तनपान कराने वाली महिला पाचन में सुधार करेगी और पेट दर्द से बच सकेगी। आप इस लिंक पर स्तनपान के दौरान स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजनों का मेनू पा सकते हैं।
दर्द के अन्य कारण
यदि एक युवा मां को जन्म देने के लगभग एक महीने बाद पेट में दर्द, बुखार या दाग हो, तो हम एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय म्यूकोसा की सूजन) के बारे में बात कर रहे हैं। यह खतरनाक बीमारी एंडोमेट्रियम में बैक्टीरिया या फंगस के संक्रमण के कारण होती है सीजेरियन सेक्शनया गर्भाशय का इलाज।
पेट के निचले हिस्से में दर्द सल्पिंगिटिस (गर्भाशय नलियों की सूजन) या गर्भाशयग्रीवाशोथ (गर्भाशय ग्रीवा की सूजन) का संकेत दे सकता है। सूजन संबंधी बीमारी तब होती है जब एमनियोटिक झिल्ली के टुकड़े गर्भाशय में मौजूद होते हैं। क्षय की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, महिला की हालत तेजी से बिगड़ती है, और इसलिए उसे अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है।
रीढ़ की हड्डी तक फैलने वाला तीव्र दर्द कशेरुकाओं की चोट या चुभन का संकेत देता है। नैदानिक परीक्षणदर्द सिंड्रोम का कारण निर्धारित करने में मदद मिलेगी। इसके बाद ही डॉक्टर इलाज लिखेंगे।
निम्नलिखित लक्षण बताते हैं कि एक महिला बीमार हो रही है:
- 1.5-2 सप्ताह तक पेट दर्द कम नहीं होता;
- दर्दनाक संवेदनाएँ तेज हो जाती हैं;
- तापमान बढ़ जाता है;
- कमजोरी आ जाती है
स्तनपान के दौरान पेट दर्द एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से होती है। एक महिला का शरीर प्रसव के बाद कमजोर हो जाता है, और इसलिए, जब दर्दनाक लक्षणआपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है. स्व-दवा माँ और नवजात शिशु दोनों के लिए खतरनाक है।
लगभग हर व्यक्ति को अपच और आंतों में रुकावट की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह समस्या स्तनपान कराने वाली महिलाओं से भी नहीं बच पाती।
दवा बाजार अपच के साथ आने वाले लक्षणों को खत्म करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं पेश करता है और उनका लक्ष्य होता है प्रभावी उपचारहालाँकि, अगर दूध पिलाने वाली माँ को पेट में दर्द होता है, तो सभी को नहीं चिकित्सा की आपूर्तिउपयोग के लिए अनुमति दी गई है। तथ्य यह है कि बच्चे को पिलाने के लिए उपयोग किए जाने वाले दूध में मां द्वारा ली गई दवाएं शामिल होंगी, और उन सभी से बच्चे को लाभ नहीं होगा। दवा चुनने के मुद्दे पर सावधानीपूर्वक विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है और सबसे बढ़कर, यह ध्यान रखना चाहिए कि यह नवजात शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए।
अपच के कारण एवं लक्षण
अपच या अपच की विशेषता भोजन पाचन प्रक्रियाओं में व्यवधान और माताओं में स्तनपान के दौरान कब्ज की घटना है।
अपच के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, अर्थात्:
- ठूस ठूस कर खाना;
- पाचन तंत्र की पुरानी सूजन संबंधी बीमारी;
- खराब गुणवत्ता, भारी या वसायुक्त भोजन खाना;
- गतिविधि में कमी या कमी पाचक एंजाइमअग्न्याशय द्वारा निर्मित.
इन कारणों का परिणाम यह होता है कि पाचन तंत्र अपने कार्यों का सामना करने में सक्षम नहीं होता है, और परिणामस्वरूप दर्द, डकार, कब्ज, पेट में भारीपन, पतला मल, सीने में जलन, सूजन, हल्की मतली, सामान्य कमजोरी होती है। शरीर और चक्कर आना - लक्षण अपच.
दूध पिलाने वाली मां में पेट दर्द के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं
चूंकि स्तनपान कराने वाली मां में पेट दर्द, कब्ज और दस्त के कारण अलग-अलग होते हैं, इसलिए इन लक्षणों को बेअसर करने वाली दवाएं एक-दूसरे से भिन्न होती हैं।
यदि एक नर्सिंग मां को पाचन एंजाइमों की कमी के कारण पेट में दर्द होता है, तो उनके संतुलन को गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद ही पैनक्रिएटिन, वेस्टल और क्रेओन 10000 जैसी दवाओं की मदद से फिर से भरा जा सकता है। इन दवाओं को महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए संकेत दिया गया है। स्तनपान के दौरान और जानवरों के अग्न्याशय से बनते हैं। पैनक्रिएटिन दवा में लाइपेज, प्रोटीज और एमाइलेज जैसे एंजाइम होते हैं, जो न केवल वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के टूटने को बढ़ावा देते हैं, बल्कि पाचन प्रक्रियाओं को भी सामान्य करते हैं।
अक्सर, पाचन एंजाइमों की गतिविधि में कमी या कमी यकृत और पित्त पथ की शिथिलता के साथ होती है, इसलिए ऐसी दवाएं जिनमें ऐसे घटक होते हैं जो पित्त स्राव, अवशोषण और अन्य संकेतकों को सामान्य करते हैं, जैसे कि डाइजेस्टल, फेस्टल, पैन्ज़िनोर्म फोर्ट और डाइजेस्टल फोर्ट। शायद जरूरत पड़े। इन दवाओं को स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा लेने की अनुमति है। सबसे प्रभावी और हल्का असर करने वाली दवा, जिसके प्रभाव का उद्देश्य स्तनपान के दौरान पेट में दर्द होने पर लक्षणों से राहत देना है, मेज़िम फोर्ट है - ये गोलियां बहुत छोटे बच्चे भी ले सकते हैं।
ऐसे मामलों में जहां एक नर्सिंग मां को पेट में दर्द होता है, दिल की धड़कन हो सकती है, जिसकी उपस्थिति इस तथ्य के कारण होती है कि गैस्ट्रिक सामग्री एसोफैगस में प्रवेश करती है। नाराज़गी को बेअसर करने के लिए आपको इसका सेवन करने की आवश्यकता है antacids, जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड को निष्क्रिय करके गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को कम करता है। ऐसी कई प्रकार की दवाएं हैं जिनका दवा बाजार पर यह प्रभाव पड़ता है, लेकिन अल्मागेल, मालॉक्स और फॉस्फालुगेल जैसी दवाएं स्तनपान के दौरान महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।
स्तनपान कराने वाली माताओं में पेट फूलने का कारण इसके बड़े हिस्से का सेवन हो सकता है खाद्य उत्पादजैसे तले हुए आलू, ब्राउन ब्रेड, दूध और सब्जियाँ, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान पेट की मांसपेशियों की टोन खो जाती है, या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के कारण आंतों में गैसों का अपर्याप्त अवशोषण होता है। अक्सर, पेट फूलना (अत्यधिक गैस बनना) पेट में परिपूर्णता और भारीपन की भावना, हिचकी, सांसों की दुर्गंध, डकार और पेट में पैरॉक्सिस्मल दर्द के साथ होता है, जो गैस निकलने के बाद गायब हो जाता है। परंपरागत रूप से, यदि स्तनपान कराने वाली मां को पेट में दर्द होता है और पेट फूल जाता है, तो जीरा फल, कैमोमाइल फूल, बगीचे या डिल बीज, साथ ही डिल तेल या सौंफ़ तेल के विभिन्न अर्क का उपयोग किया जाता है। ये दवाएं चिकनी मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता के कारण गैस के मार्ग को सुविधाजनक बनाती हैं और साथ ही आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करती हैं। उपरोक्त सामग्रियों से बने इन्फ्यूजन को जोड़ा जा सकता है, और नर्सिंग माताओं को एस्पुमिज़न और सब सिम्प्लेक्स जैसी दवाओं का उपयोग करने की भी अनुमति है।
स्तनपान के दौरान कब्ज आमतौर पर अस्वस्थता, कमजोरी जैसे लक्षणों के साथ होता है। सिरदर्द, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और भूख न लगना, जो उन विषाक्त पदार्थों के कारण होते हैं जो रुके हुए मल से अवशोषित होते हैं। स्तनपान के दौरान कब्ज होने से रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि हो सकती है, जो विटामिन बी के अवशोषण और संश्लेषण में हस्तक्षेप करती है। यदि कब्ज होता है, तो जुलाब का उपयोग किया जाता है, जिनमें से मुख्य हैं हर्बल उपचार जैसे रूबर्ब रूट, बकथॉर्न छाल, जोस्टर फल, सेन्ना पत्तियां, सौंफ और अरंडी का तेल, सबूर, मुसब्बर का रस, समुद्री शैवाल, अलसी, अगर-अगर और विभिन्न चोकर, जिसके सेवन के बाद शौच 12-20 घंटों के भीतर होता है। उपरोक्त हर्बल उपचार के अलावा, यदि कोई नर्सिंग है माँ को पेट में दर्द होता है और कब्ज होता है, रेगुलैक्स, म्यूकोफॉक जैसी दवाओं और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड, सोडियम फॉस्फेट और कार्ल्सबैड नमक जैसी सेलाइन जुलाब का उपयोग करने के लिए संकेत दिया जाता है, जिसका प्रभाव - शौच - उपयोग के 3-6 घंटे बाद होता है। 
स्तनपान करते समय पेट में दर्द होता है: एक नर्सिंग मां के लिए आहार
स्तनपान कराने वाली मां में पेट दर्द, कब्ज और दस्त की घटना अक्सर खराब पोषण के कारण होती है।
स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे आम आहार मिथक यह है कि उन्हें सख्त आहार की आवश्यकता होती है। यह विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तनपान के दौरान एक महिला अपने बच्चे को दूध पिलाने पर प्रति दिन कम से कम 500 किलो कैलोरी खर्च करती है, और यह एकमात्र काम नहीं है जो उसे दिन के दौरान करना होता है। घरेलू काम करना, खरीदारी करना और बाज़ार जाना, बच्चे की देखभाल करना और अंशकालिक काम करना यह दर्शाता है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को शरीर में खर्च हुई कैलोरी की भरपाई के लिए पौष्टिक और विविध आहार लेना चाहिए और इस दौरान सख्त आहार का पालन करना चाहिए। अवधि केवल शरीर की कमी को जन्म देगी।
इसलिए, यदि स्तनपान कराने वाली मां को पेट में दर्द होता है, तो आपको निश्चित रूप से याद रखना चाहिए कि यह आहार तैयार करते समय की गई गलतियों को इंगित करता है। मां दिन भर में जो भी अवशोषित करती है वह स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुंचता है, इसलिए उनमें से किसी को भी स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या न हो, इसके लिए स्तनपान के दौरान महिला का आहार यथासंभव संतुलित होना चाहिए।
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जब एक नर्सिंग मां में दस्त होता है, तो क्या इस समय बच्चे को दूध पिलाना संभव है, यह मुख्य प्रश्न बन जाता है, क्योंकि बच्चे को नुकसान से बचाने के लिए सब कुछ किया जाना चाहिए।
स्तनपान एक महिला के जीवन का सबसे सुखद क्षण होता है, जब उसका और बच्चे के बीच बहुत मजबूत भावनात्मक संबंध होता है। स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान सख्त पालन की आवश्यकता होती है संतुलित पोषण(विशेषकर शिशु के जीवन के पहले महीनों में)। शराब, धूम्रपान को पूरी तरह से समाप्त करना और दवाओं का उपयोग कम से कम करना आवश्यक है। इसके अलावा, दवाएँ लेना चिकित्सकीय देखरेख में होना चाहिए।
हालाँकि, दुर्भाग्य से, किसी का भी बीमारी या विकृति विज्ञान से बीमा नहीं कराया जा सकता है। इसलिए दूध पिलाने वाली माँ को सर्दी लग सकती है, जहर मिल सकता है, या बस अस्वस्थता महसूस हो सकती है। ठंडे मौसम का क्या महत्व है: विषाणु संक्रमणऔर सर्दी उसके मुख्य साथी हैं। गर्मियों में, आप आसानी से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान हो सकते हैं और यहां तक कि विषाक्तता भी हो सकती है।
सब कुछ देखते हुए, एक नर्सिंग मां में दस्त कई कारकों के कारण हो सकता है। इस बीमारी का न केवल तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, बल्कि पहले से ही इसकी रोकथाम भी की जानी चाहिए। इसके अलावा, न केवल मां को अपने पैरों पर खड़ा करना महत्वपूर्ण है, बल्कि बच्चे के लिए जोखिम को खत्म करना भी महत्वपूर्ण है।
कारण
दस्त में बार-बार मल त्याग करना शामिल है जिससे गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए, खूब और बार-बार पीना एक गारंटी है जल्द स्वस्थ हो जाओमाँ के लिए.
दस्त के साथ कमजोरी और सामान्य अस्वस्थता भी हो सकती है। ऐसे में आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है. हालाँकि, मल की प्रकृति और आवृत्ति को नियंत्रित किया जाना चाहिए। यदि स्तनपान के दौरान दस्त के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि, ठंड लगना, मल में बलगम और रक्त का समावेश होता है, तो तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है। ऐसे लक्षण उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं स्पर्शसंचारी बिमारियों. इसके अलावा, यह बीमारी मां के स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुंच सकती है।
दस्त के कुछ कारण:
- संवेदनशील आंत की बीमारी। डायरिया स्वयं एक बीमारी के रूप में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण प्रकट हो सकता है। यानी उल्टी या जी मिचलाना नहीं होता है. रात में मल त्यागने की इच्छा आपको परेशान नहीं करती। जब माँ आराम करती है, तो आंतों की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं और दस्त नहीं होता है। जागृति के बाद, विकृति विज्ञान फिर से शुरू हो सकता है। सिंड्रोम का उपचार लेने पर आधारित है शामक, आराम करने वाले। इसके अलावा, इन दवाओं से बच्चे को ज़रा भी नुकसान नहीं होगा। इस प्रकार, स्तनपान सामान्य होगा और बच्चे को स्तन से छुड़ाने की कोई आवश्यकता नहीं होगी।
- विषाक्त भोजन। बिल्कुल भी आंतों की विषाक्ततास्तनपान के दौरान यह बहुत खतरनाक है। से बच्चा संक्रमित हो सकता है स्तन का दूध. मां द्वारा बासी उत्पाद खाने से आंतों की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। बड़ी संख्या में रोगजनक सूक्ष्मजीव शरीर में प्रवेश करते हैं, जो उल्टी, दस्त और बुखार का कारण बनते हैं। उपचार का तरीका जटिल है, जिसमें एंटीबायोटिक्स लेना, आहार का सख्ती से पालन करना और उचित मात्रा में पानी पीना शामिल है।
- एलर्जी की प्रतिक्रिया। एक नियम के रूप में, माँ के आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो एलर्जी पैदा करने वाले होते हैं। इससे डायरिया हो सकता है. उपचार का तात्पर्य उस उत्पाद को खत्म करना है जो मेनू से एलर्जी का कारण बनता है।
- आंतों का संक्रमण. कभी-कभी एक नर्सिंग मां व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा कर सकती है। इससे आभास होता है आंतों का संक्रमण. रोगजनक माइक्रोफ्लोरा, आंतों में प्रवेश करके, विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, जो पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बाधित करता है। में इस मामले मेंस्व-दवा अनुचित और खतरनाक भी है। इसलिए, यदि आंतों में संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
प्राथमिक चिकित्सा
- शर्बत के सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना।
- छुटकारा पा रहे बार-बार मल त्याग करनाचावल या गुलाब के काढ़े का उपयोग करना।
एक दूध पिलाने वाली माँ, अपनी बीमारी के कारण, अपनी भूख पूरी तरह से खो सकती है। हालाँकि, पूरी तरह से पोषण छोड़ना बिल्कुल भी सही नहीं है। निर्जलीकरण को रोकना आवश्यक है, अन्यथा यह बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
आंतों के माइक्रोफ़्लोरा में सुधार करना भी सर्वोच्च प्राथमिकता है। किण्वित दूध उत्पादों (केफिर, प्राकृतिक दही, कम वसा वाले पनीर और खट्टा क्रीम) का सेवन करना आवश्यक है। दलिया, एक प्रकार का अनाज और बाजरा जैसे अनाज पर आधारित दलिया माँ के आहार का सबसे अच्छा घटक होगा।
उपचार के तरीके
यहां तक कि डॉक्टर के पास जाने से पहले या इंतज़ार करते समय भी रोगी वाहन, माँ को इसे आसान बनाने के लिए मदद की ज़रूरत है सामान्य स्थिति. बीमारी का कारण केवल एक डॉक्टर ही निर्धारित करेगा। आज बड़ी संख्या में ऐसी दवाएं मौजूद हैं जो बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना मां की मदद कर सकती हैं। हालाँकि, शर्बत और अन्य सहायक एजेंटों का सेवन स्थगित करना बेहतर है क्योंकि वे सभी सीधे स्तन के दूध में चले जाते हैं। यानी बच्चे को दवा की एक निश्चित खुराक जरूर मिलेगी। लेकिन दवाओं के बिना एक नर्सिंग मां को पैथोलॉजी से राहत दिलाना संभव है।
विधियों की विशाल संख्या पारंपरिक औषधिकाम आ सकता है. अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ये नुस्खे दस्त को जल्दी और प्रभावी ढंग से खत्म कर सकते हैं।
- खूब सारे तरल पदार्थ पियें, अधिमानतः स्वच्छ और उबला हुआ पानी. आप पानी-नमक के घोल का उपयोग कर सकते हैं, जो अंदर होना चाहिए घरेलू दवा कैबिनेटसब लोग। यह एक सुप्रसिद्ध रीहाइड्रॉन है। दवा शरीर के पानी-नमक संतुलन को फिर से भरने और निर्जलीकरण से बचाने में मदद करेगी।
- ओक की छाल का काढ़ा, कैमोमाइल चाय, अनार के छिलके या पक्षी चेरी फलों का अर्क पियें। ओक की छाल और कैमोमाइल दर्द से राहत देंगे और आंतों के म्यूकोसा की सूजन से राहत देंगे। अनार और बर्ड चेरी में कसैले गुण होते हैं, जो आंतों के कार्य को सामान्य करेंगे और उचित मल का निर्माण करेंगे।
- चावल के पानी का सेवन. चावल का दलिया और शोरबा आपको थोड़े समय में बार-बार आने वाले पतले मल को रोकने में मदद करेगा।
- अखरोट एक उत्कृष्ट औषधि है।
- कड़क काली चाय पीना।
- आहार-विहार का कड़ाई से पालन।
यह वसायुक्त और मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को बाहर करने लायक है। यानी आहार का लक्ष्य आंतों के संकुचन को धीमा करना होगा। दलिया, कम वसा वाले मांस और मछली के पहले पाठ्यक्रम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
क्या खिलाना स्वीकार्य है?
स्वाभाविक रूप से, दूध पिलाने वाली मां में दस्त एक अप्रिय स्थिति और परेशानी से भरी होती है। शरीर तुरंत कमजोर हो जाता है, निर्जलीकरण और कमजोरी आ जाती है और भूख गायब हो जाती है। माताओं को हमेशा यह चिंता सताती रहती है कि कहीं उनके बच्चे को स्तन के दूध से संक्रमण न हो जाए।
लेकिन मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि कोई भी बीमारी रोगजनकों के प्रति एंटीबॉडी के उत्पादन को उत्तेजित करती है। यानी बच्चे को मां के दूध के जरिए अपने हिस्से की एंटीबॉडी जरूर मिलेगी। बाल रोग विशेषज्ञों के मुताबिक डायरिया के दौरान स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए। कुछ डॉक्टर स्तनपान की सलाह भी देते हैं ताकि बच्चे को उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली के बेहतर विकास के लिए उपयोगी हर चीज़ मिल सके।
हालाँकि, स्तनपान के दौरान दस्त गंभीर वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है। उच्च शरीर के तापमान का जोड़ और बार-बार उल्टी होनाबहुत खतरनाक हो सकता है. इसलिए, ऐसे संकेतों का दिखना किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने का संकेत होना चाहिए। वह दस्त का कारण निर्धारित करेगा और लिख देगा सक्षम उपचारजिससे रिकवरी होगी. आपको स्तनपान पूरी तरह से बंद करने की ज़रूरत नहीं होगी; आपको एक छोटा ब्रेक लेना होगा। दूध पिलाने वाली मां को जल्द से जल्द इस बीमारी से छुटकारा पाना चाहिए। अपने बच्चे को स्तनपान जारी रखने के लिए उसे जल्दी से अपने शरीर की ताकत बहाल करने की आवश्यकता होगी।
आंतों के डिस्बिओसिस की रोकथाम
आज, आंतों की डिस्बिओसिस एक काफी सामान्य घटना है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान निश्चित रूप से पाचन समस्याओं को जन्म देता है। यह एक परिचित दस्त है, जो अपने आप में एक नर्सिंग मां के लिए भयानक परेशानी का कारण बनता है। इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान सभी शरीर प्रणालियों की परस्पर क्रिया में गिरावट है। स्तनपान और स्तनपान के दौरान यह विशेष रूप से खतरनाक है।
नकारात्मक घटनाओं और उनके परिणामों को रोकने के लिए, डिस्बैक्टीरियोसिस के खिलाफ निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है। किसी बीमारी को रोकने का मतलब शरीर पर इसके प्रभाव के जोखिम को खत्म करना है।
रोकथाम करना मुश्किल लग सकता है, क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो आंतों के डिस्बिओसिस के विकास को प्रभावित करते हैं। जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान का एक कारण एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग है। दवाओं में सक्रिय घटक आंतों के माइक्रोफ़्लोरा को बाधित कर सकते हैं। यह आंतों के म्यूकोसा के विनाश को भड़का सकता है, और बाद में मल को ख़राब कर सकता है। इसलिए, सभी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अंगों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और समय पर उपचार करना आवश्यक है।
प्रदूषण पर्यावरणआंतों की शिथिलता में भी एक रोगविज्ञानी कारक है। बाहर से रोगजनक रोगाणु शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं। डिस्बैक्टीरियोसिस का एक गंभीर रूप क्रोनिक डायरिया को भड़काता है।
एक नर्सिंग मां में दस्त जैसी घटना की रोकथाम उचित और संतुलित पोषण से होती है।
इस प्रकार, किण्वित दूध उत्पादों, मांस और मछली के व्यंजन और साबुत आटे की रोटी सहित ताजा भोजन खाना, उत्कृष्ट कल्याण का आधार है। किण्वित दूध उत्पाद लैक्टोबैसिली से भरपूर होते हैं, जो लड़ते हैं रोगजनक रोगाणुऔर सृजन में योगदान दें लाभकारी माइक्रोफ्लोराआंतों में.
पर्याप्त आराम, विश्राम और परहेज तनावपूर्ण स्थितियांएक नर्सिंग मां के शरीर की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
कई माताओं को स्तनपान कराते समय विषाक्तता की समस्या का सामना करना पड़ता है। यदि ऐसा होता है, तो मुख्य बात घबराना नहीं है। सबसे पहले यह आवश्यक है कि अस्वस्थता के कारण का पता लगाया जाए, महिला की स्थिति की गंभीरता का आकलन किया जाए ताकि यह तय किया जा सके कि जहर दिए जाने पर स्तनपान कराना संभव है या नहीं। यदि माँ की स्थिति गंभीर है, तो चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है; बेहतर होगा कि स्वयं औषधि न लें।
रोग के कारण और लक्षण
कम गुणवत्ता वाले उत्पादों का सेवन करने से महिला में जहर हो सकता है। बीमारी के लक्षण ई. कोलाई, साल्मोनेला या स्टेफिलोकोकस के कारण हो सकते हैं। सबसे खतरनाक है उत्पादों में बोटुलिज़्म बैसिलस की उपस्थिति।
जहर अक्सर गंदे हाथों या खाने से पहले अच्छी तरह से न धोई गई सब्जियों या फलों के कारण होता है। अधपका मांस, जहरीले मशरूम या जामुन और डिब्बाबंद भोजन भी बीमारी का कारण बन सकते हैं यदि वे अनुचित तरीके से तैयार किए गए हों। क्रीम के साथ कन्फेक्शनरी उत्पाद अक्सर इसका कारण बनते हैं यदि उन्हें गलत तरीके से या बहुत लंबे समय तक संग्रहीत किया गया हो।
निम्न गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ खाने के कई घंटों बाद विषाक्तता के लक्षण विकसित होते हैं। पर सौम्य रूपअस्वस्थ महसूस करने पर, महिला को मतली और उल्टी महसूस होती है, पतला मल होता है, पेट के क्षेत्र में हल्का दर्द होता है और सामान्य कमजोरी होती है।
यदि ये लक्षण अधिक बार होने लगते हैं और 24 घंटों के भीतर दूर नहीं होते हैं तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। चिंता भी जताई जानी चाहिए गर्मीशरीर और बुखार. विषाक्तता के गंभीर मामलों का उपचार केवल अस्पताल में ही होना चाहिए।
स्वीकार्य चिकित्सा
हेपेटाइटिस बी के कारण विषाक्तता का उपचार पहले लक्षण दिखाई देने के तुरंत बाद शुरू होना चाहिए। दूषित उत्पाद से छुटकारा पाने के लिए आप अपना पेट धो सकते हैं। प्रक्रिया के लिए उपयोग किया जाता है शुद्ध पानीया पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल। आपको लगभग एक लीटर तरल पीना होगा और जीभ की जड़ पर दबाकर उल्टी को प्रेरित करना होगा। गैस्ट्रिक लैवेज तब तक किया जाता है जब तक कि बाहर आने वाला पानी साफ न हो जाए।
सोरशन दवा लेना अनिवार्य है; यह विषाक्तता एजेंटों द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करेगा। सबसे बहुमुखी और सुरक्षित साधनइस मामले में, सक्रिय कार्बन पर विचार किया जाता है।
के बजाय सक्रिय कार्बनआप स्मेक्टा को दिन में कई बार ले सकते हैं। पोलिसॉर्ब ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है; यह अधिशोषक स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करता है, क्योंकि यह रक्त में अवशोषित नहीं होता है। यह एक औषधि है जल्द असर करने वाला, प्रभाव वस्तुतः 5 मिनट में प्राप्त हो जाता है।
यदि दस्त न हो तो आप एनीमा से आंतों को साफ कर सकते हैं। साफ पानीकई खुराकों में 3 लीटर तक की मात्रा। यह प्रक्रिया आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकाल देती है ताकि वे रक्त में प्रवेश न कर सकें। बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की लड़ाई कई दिनों तक चल सकती है। यदि स्तनपान कराने वाली मां के शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो पैरासिटोमोल, नूरोफेन या इबुप्रोफेन की एक गोली लेने की सलाह दी जाती है।
विषाक्तता के मामले में स्तनपान जारी रखा जा सकता है; बैक्टीरिया मां के जठरांत्र पथ में प्रवेश करते हैं और स्तन के दूध में प्रवेश नहीं कर सकते हैं। एक महिला का शरीर रोगज़नक़ों के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन करता है, जो साल्मोनेला, ई. कोली और अन्य रोगजनकों के प्रति प्रतिरक्षा को बच्चे तक पहुंचाता है।
स्तनपान से ब्रेक केवल तभी लेना होगा जब मां की स्थिति में उपचार की आवश्यकता हो चिकित्सा संस्थान. दूध को गायब होने से बचाने के लिए, उसे इसे नियमित रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता होगी, फिर ठीक होने के बाद वह सामान्य स्तनपान प्रक्रिया को बहाल करने में सक्षम होगी।
विषाक्तता के लिए एक शर्त बार-बार हाथ धोना है डिटर्जेंटबच्चे के साथ संवाद करने से पहले, विशेषकर शौचालय जाने के बाद। शरीर को रोग के रोगजनकों से लड़ने की ताकत देने के लिए, एक महिला को, यदि संभव हो तो, बिस्तर पर आराम करते हुए, अक्सर आराम करने की आवश्यकता होती है।
विषाक्तता के बाद पहले दिन कोई भी भोजन न खाने की सलाह दी जाती है। अगले दिन, यदि आपके स्वास्थ्य में सुधार होता है, तो आप कुछ हल्का भोजन खा सकते हैं, उदाहरण के लिए चावल का दलिया, सफेद ब्रेड क्रैकर और मीठी चाय। आपको धीरे-धीरे परिचित खाद्य पदार्थों सहित सामान्य आहार पर स्विच करने की आवश्यकता है।
इस बीमारी में विशेष ध्यान दिया जाता है पीने का शासन. इस अवधि के दौरान शरीर को तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, खासकर अगर विषाक्तता के साथ दस्त भी हो। आपको प्रतिदिन लगभग 2 लीटर पानी पीना चाहिए। आप कैमोमाइल या कैलेंडुला के कमजोर अर्क का उपयोग कर सकते हैं, आप मिनरल वाटर का भी उपयोग कर सकते हैं, केवल कार्बोनेटेड नहीं। भले ही बच्चे को भी आंतों की शिथिलता का अनुभव हो, विषाक्तता की स्थिति में स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए।
पौधे के फाइबर और बिफीडोबैक्टीरिया युक्त तैयारी भी जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज को स्थिर करने में मदद करेगी। आप जैविक उत्पाद यूबिकॉन या इनकैप्सुलेटेड दही का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रकार की दवाएं भोजन से पहले ली जाती हैं, उपयोग का कोर्स 5 दिनों तक रहता है।
रोकथाम के उपाय
व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है, अपने हाथों को अक्सर डिटर्जेंट से धोएं। पीने के लिए उबला या बोतलबंद पानी ही प्रयोग करना चाहिए। किराने का सामान खरीदने से पहले और खाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि खाना ताज़ा हो। मांस, डेयरी और कन्फेक्शनरी उत्पादों की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। स्तनपान के दौरान किसी भी रूप में मशरूम से पूरी तरह परहेज करना बेहतर है। ताजी सब्जियों और फलों को उपयोग से पहले अच्छी तरह धोना चाहिए।
यदि बच्चा अभी 6 महीने का नहीं हुआ है, तो माँ को स्तनपान की अवधि को बनाए रखने और जारी रखने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। भले ही विषाक्तता हो, लेकिन यह हल्का हो, ऐसी दवाएं लेने में जल्दबाजी न करें जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
अधिकतर, विषाक्तता हल्की होती है और इसके लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए भोजन की अवधि को बाधित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर किसी महिला की हालत ज्यादा खराब हो जाए तो उसे डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। वह नियुक्ति करेगा आवश्यक उपचारमहिला की स्थिति पर निर्भर करता है।
बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान के दौरान कब्ज होना सबसे आम प्रकार की जटिलता है जिसका समाधान किया जाना आवश्यक है। यह वह अप्रिय पहलू है जिस पर आज हम विचार करेंगे और यह पता लगाने का प्रयास करेंगे कि प्रसव पीड़ा में महिला की ऐसी स्थितियों को कैसे प्रभावित किया जाए।
बच्चा पैदा करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें लंबा इंतजार, अंतहीन चिंताएं और रातों की नींद हराम होती है। यह प्रक्रिया बेहद दर्दनाक है, लेकिन यह बच्चे को कम वांछनीय नहीं बनाती है, इसके विपरीत, यह माँ और उसके बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करती है। हालाँकि, प्रजनन प्रक्रिया एक महिला के शरीर में कुछ बदलाव ला सकती है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न कठिनाइयाँ होती हैं।
मुख्य लक्षण
"कब्ज का इलाज करने से आसान क्या हो सकता है?" - हममें से कई लोग कह सकते हैं। हालाँकि, एक ऐसे जीव के लिए जो एक नए जीवन को जन्म देने की पीड़ा से गुजर चुका है, यह पहलू एक बड़ी समस्या बन सकता है। ऐसी स्थिति का निर्धारण करना काफी सरल है, क्योंकि यह स्पष्ट संकेतों की विशेषता है:
- सूजन;
- मल त्यागने में कठिनाई;
- पेट में भारीपन;
- आंत्र क्षेत्र में दर्द.
एक नियम के रूप में, ये संकेत अलग से प्रकट नहीं होते हैं। उनमें क्रमिक प्रसार का चरित्र होता है, जो शौचालय के बिना बिताए गए समय पर निर्भर करता है। मूल रूप से, स्तनपान कराने वाली मां में कब्ज जन्म के 1-3 दिन बाद ही प्रकट होने लगता है। यह काफ़ी समय तक जारी रह सकता है, और इसके निराकरण के लिए विशेष की आवश्यकता होती है निवारक उपाय.
शिक्षा के लिए पूर्वापेक्षाएँ
एक नर्सिंग मां में कब्ज कुछ विकृति या कई अन्य कारकों का परिणाम हो सकता है। समस्या की संरचना को समझने के लिए, इसके घटित होने के कारणों पर अधिक विस्तार से ध्यान देना आवश्यक है। ऐसे कारकों में शामिल हैं:
- हार्मोनल परिवर्तन;
- मांसपेशियों का कमजोर होना और खिंचाव;
- आंतों पर गर्भाशय का दबाव;
- आंत्र की स्थिति में परिवर्तन;
- गलत आहार;
- तनाव;
- दर्द का डर.
ये सभी कारक कब्ज के गठन के लिए आवश्यक शर्तें बन सकते हैं। में सामान्य स्थितियाँऐसे उपद्रव को ख़त्म करना मुश्किल नहीं होगा। हालाँकि, स्तनपान के दौरान कब्ज को पारंपरिक तरीकों से ख़त्म नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जीवन के पहले सेकंड से शुरू होकर माँ के शरीर पर कार्य करने वाले सभी कारक और साधन अनिवार्य रूप से बच्चे को प्रभावित करते हैं। इसलिए, पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके ऐसे अप्रिय लक्षणों को खत्म करना लगभग असंभव है।
हार्मोनल स्तर में बदलाव और पेट की मांसपेशियां कमजोर होना
स्तनपान कराने वाली मां में कब्ज पैदा करने वाला पहला कारक हार्मोनल परिवर्तन और सामान्य पृष्ठभूमि संबंधी विकार हैं जो महिला शरीर को समग्र रूप से प्रभावित करते हैं। यह प्रक्रिया गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान शुरू होती है, जब एक नए जीवन के विकास की प्रत्याशा में सभी प्रणालियों और प्रक्रियाओं का पुनर्निर्माण शुरू होता है। बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। नौ महीनों में वे काफी हद तक भटक जाते हैं प्राकृतिक स्तर. हर कोई जानता है कि बच्चे के जन्म के बाद, हार्मोनल सिस्टम पिछले मापदंडों के अनुसार जल्दी और सबसे प्रभावी ढंग से पुनर्गठन नहीं कर सकते हैं। यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है और इसमें कई महीने लग सकते हैं। परिणामस्वरूप, उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाएंबच्चे के जन्म के बाद कब्ज हो सकता है।
प्रयुक्त भोजन को नष्ट करने की प्रक्रिया के शरीर विज्ञान में कुछ मांसपेशियों की गतिविधि शामिल होती है। काम में मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियां शामिल होती हैं, जो मलाशय पर आवश्यक दबाव बनाती हैं। गर्भावस्था उनके स्थान और उसके बाद के काम में कुछ समायोजन करती है। धीरे-धीरे बढ़ने वाला पेट रेक्टस और अनुप्रस्थ पेट की मांसपेशियों को खींचता है, जिससे वे अपने कुछ कार्यों को खो देते हैं। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया कमजोर क्षेत्रों पर अत्यधिक तनाव डालती है, जिससे उनका अधिभार बढ़ जाता है। नतीजतन, मांसपेशियां आवश्यक बल के साथ आंत पर दबाव नहीं डाल पाती हैं। परिणामस्वरूप, स्तनपान के दौरान कब्ज हो सकता है।
आंतों पर गर्भाशय का दबाव भी मल के ठहराव का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय धीरे-धीरे फैलता है। यह शिशु के विकास के कारण होता है। उसके जन्म के बाद, वह तुरंत अपनी पिछली स्थिति में नहीं लौट सकती, इसलिए वह बढ़े हुए रूप में ही रहती है और केवल समय के साथ धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आती है। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय आंत के कुछ हिस्सों पर दबाव डाल सकता है, जिससे उसका कार्य बाधित हो सकता है।
ठीक से भोजन न करने के दुष्परिणाम
स्तनपान कराने वाली मां में आंतों की स्थिति में बदलाव के कारण कब्ज हो सकता है। गर्भावस्था शरीर की सभी प्रणालियों में समायोजन करती है, उन्हें बदलती है और उन्हें आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप ढालती है। बढ़ता हुआ भ्रूण धीरे-धीरे अधिक से अधिक जगह घेरता है, अन्य अंगों को दबाता और विस्थापित करता है। आंतें भी इस प्रक्रिया का अपवाद नहीं हैं। निकट आता जन्म उस पर और अधिक दबाव डालता है। इसकी पूर्ण कार्यक्षमता को बहाल करने में कुछ समय भी लगता है, जिसके दौरान स्तनपान कराने वाली माताओं में कब्ज हो सकता है।
अनुचित आहार कब्ज के गठन के मुख्य मानदंडों में से एक है। ज्यादातर मामलों में, महिलाएं कुछ गलत खाने के डर से अचानक अपना आहार बदल देती हैं या बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में खाना खाने से मना कर देती हैं। ये दोनों दृष्टिकोण मौलिक रूप से गलत हैं, क्योंकि वे केवल स्थिति को बढ़ाते हैं। तनाव झेलने के बाद, शरीर को न केवल अपनी ताकत, बल्कि सभी क्षतिग्रस्त ऊतकों को भी बहाल करने की जरूरत होती है। उपवास या खराब पोषण इस तथ्य की ओर ले जाता है कि पुनर्जनन प्रक्रिया काफी समय तक लंबी हो जाती है। एक कमजोर शरीर अपने कार्यों को पूरी तरह से नहीं कर सकता है और इसलिए उनमें से कुछ को सीमित कर देता है। यही बात पोषण पैटर्न में अचानक बदलाव पर भी लागू होती है। कुछ भी अतिरिक्त खाने से डर लगता है, ताकि प्रकट न हो जाए एलर्जीएक बच्चे में भी एक भूमिका निभाता है। इसके लिए धन्यवाद, उत्पादों का अल्प सेट और भी कम हो गया है।
स्तनपान कराने वाली मां में कब्ज तनाव का परिणाम हो सकता है। कुछ मामलों में मनोवैज्ञानिक कारकशीर्ष पर आता है. निरंतर चिंताएँ और विश्लेषण स्थानांतरित किए गए हाल के महीनेगर्भावस्था, नई माँ की मानसिक स्थिति पर छाप छोड़ती है। प्रसव इस प्रक्रिया का अंतिम चरण है। केवल अब, बाकी सब चीजों के अलावा, छोटे व्यक्ति के स्वास्थ्य का भी डर है। यह निर्णायक कारकगंभीर तनाव की स्थिति में प्रवेश के लिए सभी आवश्यक शर्तें बनाने में सक्षम। यह सभी प्रणालियों और अंगों के कामकाज को भी प्रभावित करता है। आंतें सामान्य सूची का अपवाद नहीं हैं। इसलिए बच्चे को दूध पिलाते समय कब्ज का बनना इस आम तौर पर नकारात्मक कारक से जुड़ा हो सकता है।
उपचार के उपायों की शुरुआत
स्तनपान के दौरान कब्ज के प्राथमिक लक्षणों का उपचार एक विशेष आहार की शुरूआत पर आधारित है निवारक तरीके. बीमारी की अधिक गंभीर डिग्री के लिए मामूली दवा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
कब्ज के इलाज में मदद करने वाला पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारक उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना है। ये दो मानदंड कब्ज को बेअसर कर सकते हैं और इसे कम से कम समय में दूर कर सकते हैं अप्रिय परिणाम. कुछ लोग खाने से डरते हैं विभिन्न उत्पादताकि बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े। सामान्य तौर पर, इसमें कुछ सच्चाई है। हालाँकि, याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि सबसे अधिक प्राकृतिक उत्पादआप उन्हें अभी भी खा सकते हैं, आपको बस उन्हें विशेष प्रसंस्करण के अधीन करने की आवश्यकता है।
कुछ महिलाएं बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद मांस खाना बंद कर देती हैं। ऐसा निर्णय कुछ भी अच्छा नहीं लाएगा, क्योंकि ऊतक पुनर्जनन और अंग बहाली के समय शरीर को हल्के प्रोटीन की प्रचुर मात्रा की आवश्यकता होती है, जिसमें मांस उत्पाद समृद्ध होते हैं। उनका उपयोग करने से इनकार करने से यह तथ्य सामने आता है कि शरीर के पास इस निर्माण तत्व को लेने के लिए कहीं नहीं है, और यह सामान्य रूप से और प्रभावी ढंग से ठीक नहीं हो सकता है। मांस खाना न केवल संभव है, बल्कि किया ही जाना चाहिए। बेशक, इस व्यंजन के तले हुए, स्मोक्ड, वसायुक्त, भारी संस्करणों को बाहर करना होगा ताकि इससे स्तन के दूध की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े। लेकिन उबला हुआ या भाप में पकाया हुआ खरगोश या चिकन ऊर्जा और निर्माण सामग्री की आवश्यक आपूर्ति बनाने के लिए इष्टतम समाधान होगा।
सब्जियाँ माँ और बच्चे दोनों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हैं। उनमें कई विटामिन और खनिज यौगिक होते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और ऊतक बहाली के लिए जिम्मेदार होते हैं। बेशक, उन्हें कच्चा खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन उबले हुए संस्करण में ऐसा करना काफी संभव है। स्तनपान के दौरान पोषण के सामान्य सिद्धांतों में भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करना, साथ ही आहार को सरल खाद्य पदार्थों की ओर मोड़ना शामिल है। विभिन्न अनाज और उबला हुआ मांस कब्ज के खिलाफ लड़ाई में मुख्य सहयोगी हैं और शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के साथ-साथ सुनिश्चित करने में सबसे अच्छे सहायक हैं। अच्छा पोषकबच्चा।
निवारक उपाय और औषधि चिकित्सा
पुनर्प्राप्ति के लिए निवारक उपाय आवश्यक हैं सामान्य कार्यपाचन तंत्र। सबसे पहले, इनमें शारीरिक व्यायाम शामिल हैं जो एक नई माँ को करने चाहिए। जन्म देने के बाद पहले दिनों में, आप बिल्कुल भी कुछ नहीं करना चाहतीं। शारीरिक कार्य, और मांसपेशियाँ बहुत दुखती और दुखती हैं। हालाँकि, यह जितना विरोधाभासी लग सकता है, मांसपेशियों के विकास के लिए यह संभव व्यायाम हैं जो कब्ज को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका है। उन्हें कई मोड़ या मोड़ से शुरू करना चाहिए, जो कमजोर मांसपेशियों को शामिल करेगा और सभी शरीर प्रणालियों के सामान्यीकरण को गति देगा।
ऐसे समय होते हैं जब उपयोग करने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं होता है दवाएं. एक नियम के रूप में, ये विभिन्न जटिलताएँ हैं जो आंतों के कार्य को लंबी अवधि के लिए अवरुद्ध कर देती हैं। ऐसी परिस्थितियों में, सबसे अच्छा समाधान यह होगा कि आप अपने डॉक्टर को समस्या बताएं, जो अपनी सिफारिशें देंगे और राय देंगे। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर कब्ज के लिए विशेष ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ लिखते हैं, जो स्थानीय स्तर पर समस्या को खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। उनके उपयोग का सिद्धांत गुदा में डालना और थोड़ी देर आराम करना है, जिसके दौरान तत्व घुल जाते हैं। कैप्सूल के घुलने के क्षण से ही शरीर पर प्रभाव की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। जैसे ही ऐसा होता है, सक्रिय तत्व मलाशय में अवशोषित होने लगते हैं, जिससे इसे सिकुड़ने और मल को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इससे मल बाहर निकल जाता है।
हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि कब्ज के लिए सपोसिटरी का उपयोग केवल उस डॉक्टर की सिफारिश पर किया जाना चाहिए जो किसी महिला की निगरानी कर रहा हो। ऐसी नियुक्ति, एक नियम के रूप में, सबसे चरम मामलों में की जाती है, जब अन्य तरीकों की प्रभावशीलता व्यावहारिक रूप से शून्य होती है।
एक जटिल दृष्टिकोण
स्तनपान के दौरान महिलाओं में कब्ज पिछले प्रसव का एक नकारात्मक परिणाम है। तनाव, कमजोर मांसपेशियां और खराब पोषण कभी-कभी आंतों में रुकावट का कारण बनते हैं। इसलिए, ऐसे परिणामों को रोकने के लिए, आपको एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए और इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए शारीरिक व्यायाम. उचित पोषण न केवल महिला शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए, बल्कि बच्चे के लिए संपूर्ण आहार सुनिश्चित करने के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण है। शारीरिक गतिविधि, जो निवारक उपायों का आधार है, कमजोर मांसपेशियों और क्षेत्रों पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है, जिससे उनकी कार्यप्रणाली वापस सामान्य हो जाती है। बिल्कुल ऐसे ही एक जटिल दृष्टिकोणरामबाण बन सकता है और मौजूदा समस्या को कम से कम समय में हल कर सकता है।
पाचन विकार, या अपचभोजन की पाचन प्रक्रिया में व्यवधान की विशेषता। इसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं - पाचन तंत्र की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियाँ, अधिक खाना, खराब गुणवत्ता, असामान्य या भारी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन। पाचन तंत्रअपने कार्य के साथ सामना नहीं करता है, और परिणामस्वरूप - पेट में दर्द और भारीपन, डकार, पेट में सूजन और गड़गड़ाहट, ढीला मल (या, इसके विपरीत, कब्ज), कमजोरी, चक्कर आना, हल्की मतली।
एंजाइम की कमी
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जीआईटी) पैथोलॉजी की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ पाचन और अवशोषण की प्रक्रियाओं में गड़बड़ी हैं। इस विकृति का विकास पाचन एंजाइमों के अपर्याप्त उत्पादन या उनकी गतिविधि में कमी के कारण हो सकता है। मुआवज़े के लिए पाचन एंजाइमों की कमी,अग्न्याशय द्वारा उत्पादित, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ प्रारंभिक परामर्श के बाद, नर्सिंग महिलाएं दवा का उपयोग कर सकती हैं पैनक्रिएटिन (वेस्टल, क्रेओन 10000), जो जानवरों के अग्न्याशय से प्राप्त होता है। पैनक्रिएटिन में एंजाइम होते हैं: एमाइलेज, लाइपेज और प्रोटीज़ (ट्रिप्सिन, काइमोट्रिप्सिन, आदि), जो प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के टूटने को बढ़ावा देते हैं और पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं। पैनक्रिएटिन पेट में आंशिक रूप से नष्ट हो जाता है, इसलिए गैस्ट्रिक जूस की क्रिया के प्रति प्रतिरोधी दवाएं बनाई जाती हैं जो आंतों में दवा छोड़ती हैं। आमतौर पर, वे ड्रेजेज, फिल्म-लेपित गोलियों या कैप्सूल में रखे गए माइक्रोस्फेयर का रूप लेते हैं। अक्सर, एंजाइमों के उत्पादन में गड़बड़ी अन्य अंगों की शिथिलता के साथ होती है जो भोजन के सामान्य पाचन को सुनिश्चित करते हैं - यकृत, पित्त पथ, इसलिए अतिरिक्त घटकों को अग्नाशय युक्त तैयारी की संरचना में जोड़ा जाता है जो अवशोषण, पित्त उत्सर्जन और अन्य संकेतकों को सामान्य करते हैं। . ऐसे के लिए दवाइयाँसंबंधित डिजिटल, डिजिटल फोर्टे, ख़ुश(पैनक्रिएटिन + पित्त घटक + हेमिकेल्यूलेज़), पैन्ज़िनोर्म प्रधान गुण(पैनक्रिएटिन + कोलिक एसिड + पेप्सिन + अमीनो एसिड हाइड्रोक्लोराइड्स + हाइड्रोक्लोरिक एसिड)। पैनक्रिएटिन युक्त तैयारी उनमें मौजूद एंजाइमों की गतिविधि में भिन्न होती है। अग्न्याशय की शिथिलता के सबसे "हल्के" सुधारकों में से एक दवा है मेज़िम फोर्टे. गोलियाँ मेज़िम फोर्टेएक विशेष आवरण से ढका हुआ जो एंजाइमों को गैस्ट्रिक जूस की क्रिया से बचाता है। यह दवा गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ बहुत कम उम्र के बच्चों द्वारा भी ली जा सकती है।पेट में जलन
एक और अप्रिय लक्षण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का संकेत, - पेट में जलन. यह उरोस्थि के पीछे की जलन है, जो अक्सर ग्रसनी तक फैल जाती है। नाराज़गी की उपस्थिति गैस्ट्रिक सामग्री के अन्नप्रणाली में भाटा के कारण होती है। इस लक्षण को खत्म करने के लिए, एंटासिड का उपयोग किया जाता है (ग्रीक एंटी - अगेंस्ट, एसिडस - खट्टा से), जो गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को बेअसर करके कम करता है हाइड्रोक्लोरिक एसिड का. ऐसी दवाएं बड़ी संख्या में हैं. उन्हें विभाजित किया गया है अवशोषित , जिसके मुख्य घटक हैं सोडियम बाइकार्बोनेट, कैल्शियम कार्बोनेट, मैग्नीशियम ऑक्साइडऔर गैर अवशोषित (एल्यूमीनियम फॉस्फेट, एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड, मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड, मैग्नीशियम कार्बोनेटऔर मैग्नेशियम साइट्रेट). विकास के कारण अवशोषक एंटासिड का उपयोग सीमित है विपरित प्रतिक्रियाएं. ये दवाएं तेजी से काम करती हैं लेकिन लंबे समय तक टिकती नहीं हैं, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड को निष्क्रिय करते समय, वे कार्बन डाइऑक्साइड का उत्पादन करती हैं, जिससे सूजन और डकार आ सकती है। इसके अलावा, कार्बन डाइऑक्साइड की उपस्थिति से हाइड्रोक्लोरिक एसिड का द्वितीयक स्राव हो सकता है, जिससे रोगी की स्थिति बिगड़ सकती है। गैर-अवशोषित एंटैक्टाइड्स पानी में अघुलनशील होते हैं, रक्त में बहुत अधिक या बिल्कुल भी प्रवेश नहीं करते हैं और शरीर पर प्रणालीगत प्रभाव नहीं डालते हैं, केवल स्थानीय होते हैं। वे अधिक धीरे-धीरे कार्य करते हैं, लेकिन वे लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव देते हैं, कार्बन डाइऑक्साइड नहीं बनाते हैं, उनमें से कुछ में सोखने वाले गुण होते हैं, अर्थात, वे गैसों और तरल पदार्थों से हानिकारक सहित विभिन्न पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं। बड़ी खुराक में, मैग्नीशियम यौगिक एक रेचक प्रभाव पैदा करते हैं, और एल्यूमीनियम यौगिक एक अवरुद्ध प्रभाव पैदा करते हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाएं पैकेज पर बताई गई खुराक में गैर-अवशोषित एंटासिड ले सकती हैं; इन दवाओं का अधिक सामान्य नाम है मैलोक्स, फॉस्फैलुगेल, अल्मागेल।
पेट फूलना
आलू, दूध, ब्राउन ब्रेड, सब्जियां जैसे कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय, या आंतों में गैसों का अपर्याप्त अवशोषण (मांसपेशियों की टोन में कमी के कारण, साथ ही साथ) विभिन्न रोगजठरांत्र संबंधी मार्ग), अक्सर गैस का निर्माण बढ़ जाता है, या पेट फूलना.आम तौर पर इसके साथ पेट में भारीपन और परिपूर्णता की अनुभूति होती है, डकारें आती हैं, हिचकी आती है, पेट में पैरॉक्सिस्मल दर्द होता है, जो गैस निकलने के बाद गायब हो जाता है। बुरी गंधमुँह आदि से पेट फूलने के पारंपरिक उपचार के रूप में, कैमोमाइल फूल, जीरा फल, डिल (सौंफ़) या बगीचे के बीज, साथ ही सौंफ़ तेल या डिल तेल के अर्क और टिंचर का अक्सर उपयोग किया जाता है। वे गैसों के पारित होने की सुविधा प्रदान करते हैं, क्योंकि वे चिकनी मांसपेशियों को आराम देते हैं (हल्का एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव) और साथ ही उत्तेजित करते हैं मोटर गतिविधि(गतिशीलता) आंतों की. औषधीय जड़ी बूटियों के टिंचर को मिलाया जा सकता है। स्तनपान कराने वाली महिलाएं भी इन पर आधारित उत्पादों का उपयोग कर सकती हैं सिमेथिकोन - एस्पुमिज़न, सब सिम्प्लेक्स.
