Танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах эм. Ой тогтоолт, тархины үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулах вэ? - Дасгал, ардын эмчилгээ, эм

Санах ойг сайжруулах эм нь ноотропик эм бөгөөд үр нөлөө нь санах ойг сайжруулахад чиглэгддэг. Ийм эм нь тархины хэт их ачааллыг даван туулах чадвартай тул тархины цусны эргэлтийг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн, мөн оюуны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Ийм санах ойн эмийг сургуулийн сурагчид, оюутнуудад анхаарлаа төвлөрүүлж, материалыг илүү сайн шингээхийн тулд өгөх хэрэгтэй. Түүнчлэн хэд хэдэн бусад шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг доор авч үзэх болно.

Өдөөгч бодис

Хамгийн хурдан үйлчилдэг эмийг өдөөгч гэж нэрлэж болно. Гэсэн хэдий ч тэдний хэрэглээ нь хараат байдал, донтолтод хүргэдэг. Үүний үр дүнд сэтгэцийн үйл ажиллагааны өсөлт хурдацтай явагдах боловч маш богино хугацаанд үргэлжлэх болно. Үр нөлөөг хадгалахын тулд тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ нь мэдрэлийн мэдрэлийн хямрал, хүчтэй толгой өвдөх, ядрах зэрэгт хүргэдэг. Нэмж дурдахад, өдөөгч нь ихэвчлэн хууль бус эм бөгөөд зөвхөн цөөн хэдэн эмийг зөвхөн жороор зарахыг зөвшөөрдөг.

Өдөөгч нь хоол хүнсэнд байдаг боловч байгалийн гаралтай байдаг тул бага тунгаар байдаг.

• кофе нь кофеин, теанин L төрлийн агуулдаг - мэдрэлийн импульс дамжуулах хурдыг идэвхжүүлж, цусны хангамжийг сайжруулснаар тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• какао, шоколад нь тархины биохимид эерэг нөлөө үзүүлдэг антиоксидант агуулдаг бөгөөд стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах эмийн үйл ажиллагааны зарчим

Ноотроп нөлөө нь хадгалахад оршино функциональ үүрэг хариуцлагатөв мэдрэлийн систем. Энэ үр дүн нь дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

• тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх;
• нэмэлт мэдээллийг санах;
• хязгааргүй ярианы чадвартай.

Энэ нөлөө нь дараахь шалтгааны улмаас ажиглагдаж байна.

• мэдрэлийн системийн тархины эсүүдэд бодисын солилцоог бий болгох;
• амьсгалах үед эд эсийн бодисын солилцооны үйл явцын тусламжтайгаар;
• исэлдэлтийн болон бууралтын урвалыг өдөөх;
• тархинд биосинтезийн эргэлтийн хурдацтай өсөлт.

Ноотроп нөлөө нь бүх биеийн үйл ажиллагааг дэмждэг.

• тархины судаснуудад цусны урсгалын өөрчлөлт нь тэдний хоол тэжээл, хүчилтөрөгчөөр баяжуулахад хувь нэмэр оруулдаг;
• хүний ​​оюун санаанд сайнаар нөлөөлдөг;
• тархины эсийн тодорхой дарангуйллыг бууруулах;
• идэвхгүй байдал бага;
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулах;
• өндөр настай хүмүүсийн тархины үйл ажиллагаа;
• анхаарал, ой санамжийг бэхжүүлэх.

Санах ойг сайжруулах ноотропик эмүүд нь тархины нөхөн сэргээх үйл ажиллагаанд нөлөөлдөгөөс гадна мэдрэлийн системд нөлөөлдөг.

• тайвшруулах нөлөөтэй;
• мэдрэлийн системийн цочромтгой байдал буурдаг;
• эпилепсийн эсрэг нөлөө;
• хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн түвшин буурдаг;
• Паркинсоны өвчний шинж тэмдгүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.

Ноотропик эмүүд нь биед бага хоруу чанартай тул гуравдагч этгээдийн хариу урвалыг бараг өдөөдөггүй. Энэ бүлэг нь сайжруулахад зориулагдсан хэрэгсэл юм тархины үйл ажиллагааболон санах ой нь бүх фармакологийн эмтэй нийцдэг эмийн бүлгүүд.

Ашигт малтмал

Бие махбодид шаардлагатай бодисуудын дунд:

Бүх эрдэс бодис, витаминууд хамтдаа санах ой, тархины үйл ажиллагааг бэхжүүлэх үйл явцад хүчтэй өдөөгч нөлөө үзүүлдэг.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Санах ойг сайжруулах шахмалыг ихэвчлэн дараахь нөхцөлд зааж өгдөг.

• сэтгэцийн чадвар буурсан;
• хүндрүүлсэн хэлбэрийн сэтгэлийн хямрал, эмгэг;
• мартамхай байдал;
• байнгын сул дорой байдал;
• унтах асуудал;
• айдас, түгшүүрийн мэдрэмж;
• хэт их мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл;
• сэтгэл хөдлөлийн стресс;
• санах ойн асуудлууд настаймөн бусад.

Үр дүнтэй хэдий ч санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах эмүүд нь эсрэг заалттай байж болно.

• найрлага дахь бодисуудад хэт мэдрэг байдал;
• бөөрний дутагдал;
• цусархаг цус харвалт;
• Зарим нь хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг.

Ой тогтоолтыг сайжруулах уламжлалт эмийн жор

Уламжлалт анагаах ухаан нь санах ойг сайжруулах, мэдрэлийн системийн бүх төвүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах өөрийн жорыг санал болгодог.

• нимбэгний бальзам, түүнчлэн гаа, цагаан гаа эм ашиглан ой санамжийг сайжруулах цай- 10.0 грамм цагаан гааг 250.0 миллилитр буцалж буй усаар жигнэнэ. Нимбэгний бальзамтай 2 ширхэг гаа навч нэмнэ. Өдөрт 2-3 аяга уух;
• гаа, мэргэн ургамал бүхий цай. Цайг термосоор бэлтгэж, найрлагад нь тэнцүү хэмжээгээр (нэг халбага) асгаж, 500.0 миллилитр буцалж буй ус хийнэ. Өглөө нь цайгаа шүүж, 50.0 миллилитрээр өдөрт 4-өөс илүүгүй удаа ууна. Та амтлахын тулд зөгийн бал нэмж болно. Цайг хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө ууна. Бүтээгдэхүүн ба тэдгээрийн тархинд үзүүлэх нөлөө.

Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах архины хандмал

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор согтууруулах ундааны хандмал авдаг. Хэрэв согтууруулах ундаагаар хандмал авах боломжгүй бол эмийн ургамлын декоциний нь урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.

Архи, архи, коньяк нь хандмалын суурь болгон тохиромжтой.

Elecampane эмийн ургамал дээр суурилсан хандмал - 500.0 миллилитр архи (архи) ба энэ ургамлын үндэсээс нэг халбага.

Тунгалаг бус саванд хуанлийн 30 хоногийн турш уусвэрийг татах. Үүний дараа хандмалыг шүүж, хоолны өмнө нэг халбага өдөрт 3 удаа ууна.

Энэ хандмалын эмчилгээний курс нь хуанлийн 21-30 хоног байна.

Ой тогтоолт, тархины эсийн үйл ажиллагааг сургах дасгалууд

Бага наснаасаа оюун ухаанаа байнга сургах хэрэгтэй.

Мэдээллийн хэмжээ багасч, энэ нь ялангуяа хөгшрөлтийн үед үнэн юм бол та сэтгэцийн гимнастик хийх хэрэгтэй.

• Цагаан толгойн үсгээр эхэлсэн үгсийг хурдан сэргээ. Зөвхөн хурд нь аль болох хурдан байх ёстой;
• Сургуульд сурсан зүйлээ үе үе давт гадаад үгс, мөн боломжтой бол шинийг сурах;
• 100-аас доошоо хурдан тоолох;
• Сонгодог хотын тоглоом бол маш сайн эмсанах ой, тархины сургалт;
• Таавар шийдвэрлэх;
• Яруу найраг, түүнчлэн зохиол (бүтээлүүдийн ишлэл) сурах;
• Өдөр бүр математикийн асуудлыг шийд.

Амьдралын зөв зам

Тархины хэвийн үйл ажиллагаанд танд хэрэгтэй:

• Биеийн өдөр тутмын хэвийн ачаалал;
• Тэнцвэртэй хоолны дэглэм;
• Явган явах, сууж байхдаа зөв байрлалыг хадгалах шаардлагатай - энэ нь тархины эсүүдэд цусны урсгалыг зөв хангах болно;
• Биеийн гэдэсний зөв хөдөлгөөнийг хянах - бактерийн хөгжил нь тархинд эмгэг үүсгэдэг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан санах ойн шахмалууд

Насанд хүрэгчдийн тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд шахмалыг хэрэглэх нь дараахь асуудлуудыг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай.

• сэтгэлзүйн өндөр стресс, байнгын стресстэй нөхцөл байдал;
• ургамлын-судасны дистонитай;
• сэтгэцийн эмгэгийн үед;
• цочромтгой байдал дагалддаг неврозын хувьд;
• тархины гэмтлийн дараа;
• мэдээллийг санахад бэрхшээлтэй тулгардаг.

Насанд хүрэгчдэд ой санамж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд би ихэвчлэн дараах эмүүдийг зааж өгдөг.

• Пикамилон;
• Фенотропил;
• ноотропил;
• Пирацетам.

Тархины үйл ажиллагааг сайжруулах эмийг доор дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Ой санамжид ямар хүчин зүйл сөргөөр нөлөөлдөг вэ?

Орчин үеийн хүний ​​өдөр бүр тулгардаг мэдээллийн элбэг дэлбэг байдал, асар их хэмжээний зөвлөгөө нь ихэнх тохиолдолд ямар ч ашигтай зүйл авчирдаггүй. Харамсалтай нь үүнийг ойлгох нь ихэвчлэн хожуу ирдэг. Мэдээллийн урсгалын элбэг дэлбэг байдал нь тархинд хэт ачаалал өгч, буруу ажиллаж эхэлдэг бөгөөд үр дүнд нь хэрэгтэй мэдээлэл мартагддаг.

• Их хэмжээний гурил, чихэрлэг бүтээгдэхүүн, даршилсан ногоо идэж болохгүй, энэ нь биед хуримтлагдсан шингэнийг муугаар гадагшлуулж, өтгөн хатах, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Эдгээр Сөрөг үр дагавартархины цусан хангамж тасалдахад хүргэдэг.
• Дотор эрхтнүүд болон тархи хангалттай шим тэжээл авахаа больсон үед цус муу эргэлдэж эхэлдэг тул ихэвчлэн суурин амьдралын хэв маягийг баримтлахаа зогсоо.
• Тархинд хангалттай хүчилтөрөгч хэрэгтэй байдаг тул гэртээ хамаг цагаа өнгөрөөж болохгүй.
• Гаж нөлөө нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, донтолт үүсгэдэг тул эмчийн заагаагүй эм хэрэглэхээс зайлсхий.

Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уух нь ой санамжид сөргөөр нөлөөлдөг.

Ахмад настнуудад зориулсан санах ойн эм

Мэдрэлийн эсүүд цаг хугацааны явцад үхдэг бөгөөд энэ нь ахмад настнуудын ой санамж муудах үндсэн шалтгаан болдог. Энэ үйл явц нь 50 нас хүрсэн хүмүүст тохиолддог. Оргил нь 60-70 насанд хүрдэг. Энэ нь хүмүүс он сар өдөр, үйл явдлыг санах, ямар нэгэн үйлдэл хийх чадваргүй гэдгээрээ онцлог юм. Ахмад настнуудын ой санамжийг сайжруулах эмийг дараахь тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• склероз ба амнези;
• бодисын солилцооны зохицуулалтыг сайжруулах;
• хурцадмал байдлын түвшинг бууруулах;
• сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах;
• хэвийн нойрыг сэргээх.

Ахмад настнуудын хувьд мэргэжилтнүүд ихэвчлэн дараахь зүйлийг заадаг.

• глицин;
• энцефабол;
• Vitrum санах ой;
• Ноотропил.

Та өндөр настай хүмүүст зориулсан санах ойн эмийн талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой.

Тархиа хэрхэн ажиллуулах вэ - оюун ухааны сургалт

Оюун ухаанаа сургахад хэзээ ч оройтдоггүй. Идэх энгийн шийдлүүдэнэ асуулт:

• цагаан толгойн эхний үсгээс эхлээд хорьдугаар хүртэл үгсийг дуудаж, үүнийг хурдан хийхийг хичээ, жишээлбэл, A - алгоритм, B - бидон, C - шилэн гэх мэт;
• сургуульд сурсан гадаад үгсийг аль болох олон удаа дуудахыг хичээх;
• таваас тэг хүртэл тоонуудыг урвуу дарааллаар хэлэх, аажмаар нэмэгдэх;
• бага наснаасаа хотуудын нэрээр тоглох - хотын нэрний сүүлчийн үсгийг сонсохдоо дараагийнх нь нэрийг хэлэх;
• аль болох олон янзын үгсийн синонимыг олохыг хичээ.

Ер нь кроссворд тайлах, шүлэг цээжлэх, нарийн төвөгтэй бодлого шийдвэрлэх нь тархийг сургах маш сайн арга юм.

Хүмүүс санах ойг сэргээх уламжлалт бус аргуудтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэдэнд итгэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ тэд байдаг.

Эдгээр эмчилгээний нэг нь "алтан ус" юм. Эрдэмтэд энэхүү үнэт металл нь устай урвалд ордоггүй гэж ярьдаг ч эмчилгээний энэ аргыг туршиж үзсэн хүмүүс энэ процедурын талаар зөвхөн эерэгээр ярьдаг.

Өөр нэг сонирхолтой арга бий, гэхдээ энэ нь хүн бүрт үр дүнтэй мэт санагдахгүй ч эдгээр дасгалуудыг хэд хэдэн удаа хийсэн хүмүүс энэ аргын үр нөлөөг хүлээн зөвшөөрсөн хэвээр байна.

Хэрэв та үнэт чулуугүй алтан үнэт эдлэлийг хагас литрийн багтаамжтай саванд хийвэл эзэлхүүнийг хоёр дахин багасгах хүртэл буцалгаад өдөрт гурван удаа халбагаар ууна. 14 хоногийн дараа зүрхний булчин чангарч, ой санамж сайжирна.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн аль ч арга нь биед хор хөнөөл учруулахгүй гэж бид дүгнэж болно.

Хүүхэд, өсвөр насныханд зориулсан эм

Хүүхэдтэй холбоотой нөхцөл байдалд асуудал нь санах ой, тархинд өөрөө нуугддаггүй. Хэрэв хүүхэд толгойдоо удаан хугацаагаар мэдээлэл хадгалж чадахгүй бол энэ нь түүнд тохирохгүй байж магадгүй юм. Магадгүй хүүхэд бүжиглэх эсвэл шатар тоглох дуртай байх. Мөн хүүхдүүд дараах асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд санах ой, анхаарлыг сайжруулах зорилгоор мансууруулах бодис хэрэглэдэг.

• гавлын дотоод даралт буурах;
• эпилепсийн илрэлийг бууруулах;
• тархины идэвхжил.

Хүүхдийн ой санамжийг сайжруулах өсвөр насМөн санах ойг нэмэгдүүлэхэд хөрөнгө хэрэгтэй. Өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид үргэлж тэжээл хэрэгтэй байдаг. Тархины хэвийн үйл ажиллагаанд хоол хүнсээр орж ирдэг витамин үргэлж хангалттай байдаггүй. Үүнийг уусны дараа анхаарал төвлөрөл нэмэгдэж, санах ой сайжирна.

Эмч нар ихэвчлэн дараахь эмүүдийг зааж өгдөг.

• Аминалон;
• глицин;
• Интеллан;
• Vitrum санах ой.

Тархины үйл ажиллагаанд зориулсан хэрэгслүүдийн илүү нарийвчилсан жагсаалтыг доор үзүүлнэ.

Цусны эргэлтийн бүтээгдэхүүн

Хэрэв тархины үйл ажиллагаа буурч байгаа шалтгаан нь цусны судас, судасны нөхцөл байдал муу байгаа бол цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг эмийг эмчилгээнд зааж өгдөг. Ерөнхийдөө ийм эмийг antiplatelet agents болон anticoagulants гэж хуваадаг. Хоёр бүлгийн зорилго нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Мансууруулах бодис нь өөр өөр зарчмын дагуу ажилладаг тул өөр өөр нэртэй болсон. Хоёр төрлийн эмийг зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг эмчлэх, зүрхний мэс заслын дараа, анхаарал төвлөрүүлэх, цусны урсгалыг сайжруулахад ашигладаг. янз бүрийн хэлтэстархи.

Антиплателет бодисууд:

• Ницерголин;
• Хонх;
• Клонидогрел;
• Тиклопидин.

Антикоагулянтууд:

• Solcoseryl;
• васобраль;
• Церебролизин.

Дээрх нь цусны урсгал, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах шахмалуудын бүрэн жагсаалт биш боловч хамгийн үр дүнтэй нь юм. Энэ бүлгийн эм нь эсрэг заалттай, гаж нөлөө үзүүлдэг тул та зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л авч болно.

Гинкго билобагийн ханд

Гинкго билобагийн хандыг Хятадаас гаралтай өвөрмөц ургамал болох Гинкго модноос гаргаж авдаг. Гинкго нь ямар ч төрөл зүйлгүй бөгөөд амьд чулуужсан гэж тооцогддог. Гинкго билобагийн ханд нь флавоноид гликозид, терпеноид (гинкголид, билобалид) агуулдаг бөгөөд эдгээр нь маш алдартай. фармакологийн шинж чанар, санах ойг нэмэгдүүлэх, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлэх.

Сүүлийн үед Гинкго Билобагийн хандыг Альцгеймерийн өвчинтэй тэмцэх чадвар нь эргэлзээтэй байсан ч сэтгэцийн өөрчлөлттэй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд ашиглаж байна. Хамгийн сүүлийн үеийн судалгааУг ханд нь эрүүл хүмүүсийн анхаарлыг төвлөрүүлэх хурдыг ихээхэн нэмэгдүүлж, хэрэглэснээс хойш 2.5 цагийн дараа хамгийн их үр дүнд хүрдэг болохыг харуулсан.

Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлэх нь анхаарал төвлөрүүлэх, мэдээллийг хурдан цээжлэх, санах ойн чанарыг сайжруулахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим туршилтын өгөгдөл нь Ginkgo ханд нь сэтгэцийн үйл ажиллагаанд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг гэдэгт эргэлзэж байна. Тун нь гол зүйл юм. Судалгаанаас үзэхэд өдөрт 120 мг хэт бага байдаг тул тунг өдөрт 240 мг эсвэл 360 мг хүртэл нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад Ginkgo Biloba нь ихэвчлэн Энэтхэгийн кориллиумтай (Bacopa monnieri) хослуулдаг боловч эдгээр шим тэжээлт бодисууд нь синергетик нөлөө үзүүлдэггүй.

ОДОО Гинкго Билоба

Антиоксидант нь бүрэн байгалийн бүтээгдэхүүн юм. Санах ой, төвлөрөл, оюун ухааныг идэвхжүүлдэг!

дүгнэлт

Тиймээс хамгийн их зөв хандлагаСанах ойг сайжруулах асуудал бол янз бүрийн аргаар бие даан сургах, нэмэлт эмчилгээний аргыг зааж өгөх эмчтэй холбоо тогтоох явдал юм. Гэхдээ эмч асуудалд хувь хүн хандаж, тодорхой арга хэрэгслийг ашиглах нь зүйтэй эсэхийг мэргэжлийн түвшинд тодорхойлсон тохиолдолд энэ нь үндэслэлтэй юм. Мэргэжилтэн нь тодорхой эмийн үр нөлөөний ноцтой байдлыг үнэлэх ёстой.

Ямар ч тохиолдолд та найз нөхдийнхөө зөвлөгөө, интернет дэх тойм дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёсгүй. Ой санамж муудаж байна гэж мэдэрсэн хүмүүс мэдрэлийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Тэр танд үүнийг үүсгэж буй асуудлуудыг олж тогтооход тусалж, тэдгээрийг хэрхэн арилгахыг танд хэлэх болно.

Ой санамж муудах шалтгаан юу вэ?

Тэтгэврийн насны хүмүүст энэ өвчин үүсэх хэд хэдэн шалтгаан бий.

1. Тархины лимбийн системийн нэг хэсэг муудах.
2. Тархины эсийг хамгаалж, нөхөн төлжүүлж, мэдрэлийн холболт үүсэхийг идэвхжүүлдэг уураг, дааврын хэмжээг бууруулдаг.
3. Хүний ой санамж болон бусад танин мэдэхүйн чадварт сөргөөр нөлөөлдөг тархины цусны урсгал буурч байна.

Энгийн мартамхай байдал, анхдагч өвчний эхэн үеийг ялгахын тулд эмчид цаг тухайд нь хандах шаардлагатай.

"Фенибут"

Тайвшруулах, таталтын эсрэг, антиоксидант үйлчилгээтэй ноотроп эм. Ахмад настнуудад ой санамж алдагдах үед эмийг зааж өгдөг. Уг эмийг шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд насанд хүрэгчид болон арван дөрвөн наснаас дээш өсвөр насныханд дараахь нөхцлийг арилгахын тулд зааж өгдөг.

1. хайхрамжгүй байдал (хайргүй байдал, хайхрамжгүй байдал, эргэн тойронд болж буй зүйлд хайхрамжгүй хандах, аливаа үйл ажиллагаа явуулах хүсэлгүй байх шинж тэмдэг).
2. Ядаргаа.
3. Ядаргаа.
4. мигрень ( мэдрэлийн өвчин, хамгийн түгээмэл бөгөөд онцлог шинж тэмдэг нь үе үе буюу байнгын хүчтэй өвдөлт юм толгой).
5. Унтах эмгэг.
6. Өсвөр насныханд шээс ялгаруулахгүй байх.
7. Меньерийн өвчин (өвчин дотоод чихүрэвсэлт бус шинж чанар нь лабиринт толгой эргэх, өртсөн чихний чимээ шуугиан, сонсголын дэвшилтэт бууралтаар илэрдэг).
8. Толгой эргэх.
9. гацах.
10. мэдрэлийн цочрол ( эмгэгийн нөхцөл, тодорхой булчингийн бүлгүүдийн гэнэтийн болон давтан огцом хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог).
11. Архинаас гарах хамшинж (архи уухаа болих үед архинд донтсон хүмүүст тохиолддог эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн цогц).

"Пирацетам"

Тархины үйл ажиллагааг сэргээх, тогтворжуулахад тусалдаг ноотропик эм, мөн дунд зэргийн таталтын эсрэг үйлчилгээтэй. Сул талууд:

1. Хуучин эм, хамгийн анхны нэг.
2. Маш их сөрөг урвалба эсрэг заалтууд.
3. Тироксин, Триодотиронин зэрэгтэй тохирохгүй.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Судалгаагаар биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн тогтмол байдаг нь батлагдсан зөв хооллолтхоолны дэглэм, тамхинаас гарах нь ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг.

Бага наснаасаа бөхийж байсан ч зөв байрлалаа барьж, ухамсартайгаар шулуун байх нь чухал юм. Мөр шулуун, хүзүүгээ хойш нь хазайлгахад тархины цусны эргэлт сайжирдаг.

Гэдэсний хөдөлгөөнийг хянаж, тогтмол гэдэсний хөдөлгөөнтэй байхын тулд өдөр тутмын цэсийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Эрүүл, урт наслахын тулд та өөр дээрээ ажиллаж, хөдөлмөрлөх, спортоор хичээллэх, алхах, зөвхөн шинэхэн хоол идэх, оюун ухааны чадавхийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст эрүүл хүн л аз жаргалтай байдаг.

Үзэл бодол

Шүүмжээс үзэхэд өндөр настай хүмүүст зориулсан санах ойн эмийг сонгохдоо буруу эмчилгээ хийхээс зайлсхийхийн тулд эхлээд мэргэжлийн эмчид очиж онош тавих хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Дүрмээр бол санах ой муудах үед эмч нар ноотропын эмийг зааж өгдөг бөгөөд Noopept нь энэ бүлгийн орчин үеийн эмүүдийн нэг гэж тооцогддог. Энэ эм нь маш сайн тэсвэрлэх чадвар, түүнчлэн зөөлөн, удаан хугацааны үр нөлөө, аюулгүй байдал зэргээрээ орлуулагчаас эрс ялгаатай. Мансууруулах бодис нь донтуулдаггүй, хортой нөлөө үзүүлэхгүй, бусад эмүүдтэй хослуулан хэрэглэж болно.

Энэхүү санах ойг эмчлэх эмийг ахмад настнуудад зөвхөн ноцтой мэдрэлийн эмгэгийн үед төдийгүй стресс, нойргүйдлийн улмаас анхаарал суларсан тохиолдолд хэрэглэж болно.

Шүүмжийн дагуу эмнэлгийн мэргэжилтнүүд, бид Noopept, Cinnarizine, Phenotropil зэрэг эмүүдийг өнөөдөр хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй эмүүдийн нэг гэж үздэг гэсэн дүгнэлтэд хүрч чадна. Эдгээр эмүүд нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг (анхаарал, санах ой) сайжруулахад тусалдаг.

Үүнээс гадна эм нь сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдлыг арилгахаас гадна вегетотроп болон антиастеник нөлөөтэй байдаг. Мэдэгдэхүйц эерэг нөлөө нь эмийг хэрэглэж эхэлснээс хойш ойролцоогоор арван дөрөв хоногийн дараа тохиолддог.

Сөрөг нөлөө

Nootropics нь хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг, үүнд:

• толгой өвдөх;
• нойргүйдэл;
• толгой эргэх;
• арьсны харшлын урвал;
• цочромтгой байдал гэх мэт.

Ихэнх тохиолдолд эдгээр нөхцөл байдал нь ноотропик эмийг татан буулгах синдромтой холбоотой байдаг. Хэрэв та эмчилгээгээ гэнэт зогсоохгүй, харин тунг аажмаар бууруулбал үүнээс амархан зайлсхийх боломжтой.

Rhodiola rosea

Rhodiola rosea-г санах ой, сэтгэн бодох үйл явцыг сайжруулахад ашиглаж болно гэдэгт эргэлзэхгүй байна, гэхдээ түүний жинхэнэ хүч нь сэтгэлийн түгшүүр, ядрах мэдрэмжийг багасгах чадварт оршдог бөгөөд энэ нь таны ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулах нь гарцаагүй. Хүйтэн цаг агаар, тэр дундаа хойд туйлын бүс нутагт ургадаг ургамал нь эдгээх шинж чанартай гайхалтай ашигтай фитохимийн бодисоор баялаг юм. хойд ард түмэнОрос, Скандинав олон зууны турш үүнийг ашиглаж ирсэн.

Rhodiola нь моноамин оксидазын ферментийг дарангуйлснаар төв мэдрэлийн систем дэх серотонин ба допамины концентрацид нөлөөлдөг. Судалгаанаас харахад Rhodiola rosea нь сэтгэцийн ядаргаа, стресстэй холбоотой ядаргааны босго хэмжээг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн үйл явц, сэтгэцийн чадварт (ялангуяа ассоциатив сэтгэлгээ, богино хугацааны санах ой, тооцоолол, төвлөрөл, харааны-сонсголын хурд) сайнаар нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. . Тунгийн хувьд өдөрт 100 мг-аас 1000 мг-аар хоёр тэнцүү хэсэгт хуваагдана.

"Аминалон"

Дунд зэргийн сэтгэл зүйг өдөөх нөлөөтэй ноотроп эм. "Аминалон" нь хэд хэдэн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

1. Нейроцит дахь энергийн процессыг бэхжүүлдэг.
2. Санах ой, сэтгэцийн үйл ажиллагаа, төвлөрлийг сайжруулдаг.
3. Бага зэргийн сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөөтэй.
4. АГ-ийн үед цусны даралтыг тогтворжуулахад тусалдаг.
5. Таталтын эсрэг үйлчилгээтэй.

1. Сөрөг нөлөө, эсрэг заалтууд.
2. Бензодиапезин, түүнчлэн нойрсуулах эм, таталтын эсрэг эмийн нөлөөг сайжруулдаг.

Альтернатив эмчилгээ

Эмийн эмчилгээнээс гадна санах ойг сайжруулах бусад аргуудыг хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр эмчилгээг цогцоор нь хийдэг.

Та хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулахаас гадна биеийн тамирын дасгал хийж, эргэн тойронд сэтгэлзүйн таатай орчин бүрдүүлэх хэрэгтэй. Нэг чухал зүйл бол хангалттай байгаа явдал юм шөнийн унтах, түүнчлэн цэвэр агаарт алхах.

Ой санамжаа сургахын тулд та дараах аргуудыг ашиглаж болно.

• текстийг илүү их уншиж, дахин ярих;
• яруу найраг цээжлэх;
• хүрээлэн буй орчны нарийн ширийн зүйлийг сайтар судлах;
• хөгжмийн зэмсэг тоглож сурах.

"Глицин"

Уг эмийг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. "Глицин" нь хэд хэдэн фармакологийн нөлөөтэй бөгөөд үүнд:

1. Сайжруулсан сэтгэлийн байдал.
2. Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стресс, цочромтгой байдлыг багасгах.
3. Нойр, түүний үргэлжлэх хугацааг сайжруулах нь унтахад хялбар болгодог.
4. Сэтгэцийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх.
5. Санах ойг сайжруулах.
6. Автономит эмгэгийг бууруулах.

Хүүхдээ сургуулиас нь зөвхөн эерэг дүн авчрахыг хүсэхгүй ээж гэж байдаггүй. Гэхдээ амжилттай суралцахын тулд хүүхэд сайн анхаарал, ой санамжтай байх ёстой бөгөөд хэрэв эдгээр үзүүлэлтүүдтэй холбоотой асуудал гарвал сурлагын сайн гүйцэтгэлийн талаар ярих шаардлагагүй болно. Тусгай эм нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Хүүхдэд төвлөрөх эмийг ноотропик гэж нэрлэдэг.Эдгээр нь хүүхдийн оюуны үйл ажиллагааг хэд хэдэн удаа сайжруулж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, тархины цусан хангамжийг сайжруулах боломжийг олгодог. Анхаарал, ой санамжийг сайжруулах эмүүд нь сэтгэцийн үйл ажиллагааны эдгээр үзүүлэлтүүдийн одоо байгаа эмгэгийг эрс багасгадаг боловч тэдний түвшинг нормоос хэтрүүлж чадахгүй. хүүхдэд өгсөнбайгалиасаа.

Хүүхэд, өсвөр насныхны анхаарал буурах шалтгаанууд

Хүүхэд, өсвөр насныхны тархины эмгэгийн гол шалтгаан нь хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг дамжуулдаг тархины цусан хангамж хангалтгүй байдаг. Энэ нь байнгын стресс, дотоод зөрчил, айдастай холбоотой байж болно. Хэрэв зөрчилд үндэслэсэн бол сэтгэл зүйн асуудлууд, дараа нь эмийн эмчилгээтэй хослуулан хүүхдийн сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчтэй уулзахыг зааж өгнө.

• Глицин нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, нойрыг хэвийн болгож, тайвшруулах үйлчилгээтэй, сэтгэцийн чадварыг сайжруулж, төв мэдрэлийн тогтолцооны хамгаалалтын дарангуйлах үйл явцыг идэвхжүүлдэг ноотропик эм юм. Суллах хэлбэр: хэлэн доор бүрэн уусах хүртэл уусдаг шахмалууд.
• Пирацетам - тархины бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг, илүү сайн шингээлтийг дэмждэг боловсролын материал. Гэхдээ бие даасан үл тэвчих эсвэл бөөрний дутагдалтай түүхтэй бол эм нь эсрэг заалттай байдаг. Суллах хэлбэр: шахмал, капсул.
• Биотредин. Энэ эм нь витамин В6, треонин агуулдаг - мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бодисууд. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд өсвөр насныхны ой санамж, анхаарлыг сайжруулахад тусалдаг. Гаргах хэлбэр: шахмал.
• Phenibut нь тархины цусны урсгалыг идэвхжүүлж, цусны судасны аяыг бууруулдаг ноотропик эм юм. Энэ эмийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх үед сэтгэцийн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирч, санах ой, их хэмжээний мэдээллийг санах чадвар идэвхждэг. Бүтээгдэхүүнийг таблет хэлбэрээр авах боломжтой.
• Аминалон бол гамма-аминобутирийн хүчлийн бэлдмэл юм. Тархины бодисын солилцоог сэргээж, глюкозын боловсруулалтыг сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулна. Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд зориулагдсан. Гаргасан огноо: таблет.
• Пантогам бол гамма-аминобутирийн хүчил агуулсан ноотропик эм юм. Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, анхаарал, санах ойн эмгэгийг идэвхжүүлэхэд зориулагдсан оюуны үйл ажиллагаа, татан авалт мэдрэлийн хурцадмал байдал. Суллах хэлбэр: сироп, шахмал, капсул.
• Тенотен - гомеопатик эм, хүүхдийн тархины эсийн тэжээлийг сайжруулж, хүүхдийн мэдрэлийн системийн боловсорч гүйцэх явцыг хурдасгаж, тархины үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Таблет хэлбэрээр авах боломжтой.
• Нобен бол коэнзим Q10 дээр суурилсан бүтээгдэхүүн юм. Хэрэглэсний үр дүнд тархины эсэд энэ бодисын концентраци нэмэгдэж, санах ой, мэдээллийг санах үйл явц идэвхждэг. Гаргах хэлбэр: капсул.
• Билобил (аналогууд - Танакан, Билоба болон бусад) нь гинкго билоба ургамлын ханд дээр суурилсан эм юм. Тархины жижиг судасны аяыг хэвийн болгож, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Бүтээгдэхүүнийг таблет хэлбэрээр авах боломжтой.
• Интеллан - мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, сэтгэцийн хэт ачаалалд үр дүнтэй байдаг. Суллах хэлбэр: сироп ба шахмал.
• Фезам нь сэтгэцийн үйл ажиллагааны эмгэг, ой санамж, төвлөрөл буурах, оюуны хөгжлийн саатал зэрэгт зориулагдсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь цочромтгой байдлыг арилгаж, илүү сайн сурахад тусалдаг. Гаргах хэлбэр: капсул.

Тархины эмгэгийг эмчлэх нь зөвхөн эмийн эмчилгээ хангалтгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Та оюуны үйл ажиллагааг ямар ч аргаар хөгжүүлэх боломжтой боломжтой арга хэрэгсэл- цээжээр сурах, унших, янз бүрийн боловсролын тоглоомууд. Үүнээс гадна хүүхэд эцэг эхийнхээ анхаарал халамж, дэмжлэгийг шаарддаг. Эдгээр бүх нөхцөл хангагдсан тохиолдолд л боломжтой богино хугацаамаш сайн үр дүнд хүрэх.

Нийтлэлийн зохиогч: Лаухина Екатерина

Энэ нийтлэлд бид гэртээ байдаг санах ойг сайжруулах 15 аргыг авч үзэх болно. Эдгээр сангууд орсон Өдөр тутмын амьдралЭнэ нь бидний танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд маш их тустай бөгөөд тархины үйл ажиллагаа буурахаас сэргийлж чадна.

Санах ой нь бидэнд хадгалах боломжийг олгодог танин мэдэхүйн чадвар юм шинэ мэдээлэлбидний оюун ухаанд шаардлагатай үед бүх зүйлийг санаж байна. Гэсэн хэдий ч бид амьдралынхаа туршид энэ чадвар буурч, аливаа зүйлийг санах бүртээ улам хэцүү болж байгааг харж болно. Сэтгэцийн эмгэг, түр зуурын нөхцөл байдал, стресстэй нөхцөл байдал, гэмтэл зэрэг санах ойн сулралд нөлөөлж болох олон хүчин зүйл байдаг. Гэхдээ ой санамж мууддаг гол хүчин зүйл бол нас юм.

Нас ахих тусам тархины үйл ажиллагаа буурч, танин мэдэхүйн чадвар, ой санамж мууддаг гэдэгтэй одоо санал нэг байна. Энэ шалтгааны улмаас бид олон жилийн туршид ой санамж муудаж байгааг мэдэрдэг. Санах ой нь бидний тархины нэг хэсэг бөгөөд биеийн аль ч хэсгийн нэгэн адил хөгшрөлт, элэгдлийг багасгахын тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Санах ойг сайжруулах ардын эмчилгээ

Мэргэн цай

Сэйж нь эфирийн тос, таннинаар баялаг ургамал тул ихэвчлэн ханиад, томуу, хоолой өвдөхөд хэрэглэдэг.

Үнэндээ энэ ургамлыг олон жилийн турш ашиглаж ирсэн эмийн зорилгоор, учир нь энэ нь маш их хэрэгтэй олон шинж чанартай байдаг Хүний бие. Sage бол өдөөгч юм хоол боловсруулах систем, ариутгагч, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг. Мөн мэдрэлийн системийн өөхөнд нөлөөлж, исэлдэлтээс сэргийлдэг. Энэ баримт нь санах ойн доголдлоос хамгаалах, урьдчилан сэргийлэх боломжтой болгодог. Сэйж нь ой санамжийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ацетилхолины түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс мэргэн дусаах нь адил юм сайн сонголттархины бүх хэсгийг хамгаалж, санах ойн доголдлоос урьдчилан сэргийлэх.

Гинкго билоба

Гинкго билоба бол эмчилгээний үр дүнтэй өөр нэг ургамал юм. Цусны эргэлтийн асуудал, судасны дутагдлыг эмчлэх, ой санамж, төвлөрлийг сайжруулахад их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Төрөл бүрийн судалгааЭнэ ургамлын ой санамж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хамгаалах, сайжруулах үр дүнтэй болохыг баталсан.

Эхлээд 52 залуугийн үр дүнг харьцуулсан бөгөөд тэдний тал нь (26) нь танин мэдэхүйн өмнөх шинжилгээнд 120 мг гинкго билобаг нэг тунгаар хэрэглэж байсан бол нөгөө тал нь (26) юу ч хэрэглээгүй байна.

Дараа нь өөр нэг судалгааг 40 хүнтэй хийсэн бөгөөд тэдний тал нь (20) нь 6 долоо хоногийн турш өдөрт 120 мг гинкго билоба уусан бол нөгөө тал нь (20) нь энэ ургамлаас нэг ч тун хэрэглээгүй байна.

Эдгээр судалгаагаар гинкго билоба нь төвлөрөл, ой санамжийн шинжилгээний үр дүнг сайжруулсан гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн юм.

Дараа нь ижил төстэй үр дүнтэй нэмэлт судалгааг явуулсан бөгөөд энэ нь Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) тайландаа дурьдахад хүргэсэн. эмнэлгийн зорилгоорЭнэ ургамал нь эмчилгээнд бас тустай судасны дутагдалтархи.

Шоколад

Шоколад буурдаг артерийн даралт, элэгний цусны урсгалыг сайжруулж эсвэл арьсны гадаргууг хамгаална. Үүнээс гадна, in Сүүлийн үедШоколад нь ой санамжид үзүүлэх нөлөөг сонирхож байна.

50-69 насны 37 өвчтөнд дүн шинжилгээ хийсэн судалгаагаар флавонолын өндөр тунгаар (какаоны молекул) урьдчилан сэргийлэх курс нь энэ бодис гиппокамп дахь тархины үйл ажиллагааг хэрхэн нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.

Гиппокамп бол санах ойн гол төв гэж тооцогддог тархины хэсэг юм. Ихэнх дурсамжууд тархины энэ хэсэгт хадгалагддаг бөгөөд суралцах зай гаргахын тулд энэ бүтцийн сайн үйл ажиллагааг шаарддаг.

Тиймээс шоколад болон какао ихтэй бусад хоолыг ердийнхөөрөө идэж болно сайн сонголтбидний ой санамжийг сайжруулах.

Чавга

Чавга бол бага хэмжээтэй жимс юм эрчим хүчний үнэ цэнэ, олон төрлийн витамин агуулдаг. Витамин С, В6, Е нь энэ хоолонд хамгийн чухал нь юм.

Энэ жимсний янз бүрийн үр нөлөөг тайлбарласан байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос санах ой сайжирдаг. Чавга нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, зүрхийг хамгаалах, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах, идэвхжүүлэх, ой санамжийг сайжруулахад маш их тустай.

Санах ойн чадварын тухайд эдгээр хоол хүнс нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдагтай холбоотой юм.

Ногоон цай

Бэлтгэхдээ илүү их бодис, шинж чанарыг агуулсан цайны нэг нь ногоон цай юм. Энэ нь хүчтэй антиоксидант, хорт хавдар үүсгэгч бодис бөгөөд дархлааны системийг идэвхжүүлж, янз бүрийн өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны хувьд энэ бодис нь ой санамж, төвлөрлийг сайжруулдаг гэж үздэг. Чунцин их сургуулийн (Хятад) хийсэн судалгаагаар ногоон цай нь ой санамж, орон зайн ухамсарт маш их тустай байж болох юм.

Субъектууд нь хүмүүс биш, мэрэгч амьтад байсан боловч бидний олж авсан үр дүнгээс харахад ногоон цай хүний ​​ой санамжийг нэмэгдүүлдэг гэж бид сэжиглэж байна.

Брокколи

Брокколи нь санах ойн чадварыг хадгалах, хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хоол байж магадгүй юм.

Эзэмшиж байна өндөр түвшинМэдээлэл хадгалах багтаамжийг нэмэгдүүлэх боломжтой фосфор. Үүнээс гадна А, С, Е витамин, амин хүчил, цайр, кали агуулсан, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээ, антиоксидант өндөртэй.

Маалингын үр

Маалингын үр нь Омега-3 хүчлээр баялаг хоол тул танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахад тустай.

Энэ ургамлын олон ашиг тусыг үрэвслийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, эсвэл булчингийн нөхөн төлжилтөд оролцдог гэж тодорхойлсон байдаг.

Та тосыг ууж эсвэл үрийг нь усаар ууж болно.

Хүн орхоодойн үндэс

Хүн орхоодой нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, улмаар гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг маш сайн өдөөгч ургамал юм.

Энэ баримт нь хүн орхоодойн үндэс нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа, ой санамжийг нэмэгдүүлдэг бодис гэдгийг харуулж байна.

Гэхдээ энэ бодисыг хэт өндөр тунгаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Бакопа

Бакопа нь шинж чанараараа анагаах ухаанд идэвхтэй ашиглагддаг ургамал юм.

Энэ ургамлын ханд нь санах ой, суралцах чадварыг сайжруулдаг нь батлагдсан бөгөөд Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хүчин зүйл болох үүргийг судалж байна.

Хоолны дэглэмийн хяналт

Санах ойд зориулсан хоолны дэглэмийн ач холбогдол нь энэ төрлийн үйл ажиллагааны гол эмгэгийн талаар хийсэн судалгаанаас үүдэлтэй. Ялангуяа Альцгеймерийн өвчний хувьд өдөр тутмын илчлэг багатай улс орнууд, тухайлбал Хятадад ийм эмгэгт үзүүлэх нөлөө хамаагүй бага байдаг нь тогтоогдсон. Эдгээр олдворууд нь маш өндөр илчлэгийн хэрэглээ нь ийм өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болж, улмаар ой санамжийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Нөгөөтэйгүүр, ханаагүй тосны хүчлүүд болон антиоксидант витаминууд (витамин Е, С) нь Альцгеймерийн өвчнийг эмчлэхэд өндөр неопротектор нөлөөтэй болох нь нотлогдсон.

Тиймээс ой санамжийг хамгаалах, хадгалахын тулд илүүдэл илчлэг нэмдэггүй, эслэг, амин дэм агуулсан тэнцвэртэй хооллох нь чухал юм.

Тархи бол бие махбодийн анхаарал халамж тавьдаг хэсэг гэдгийг санах нь зүйтэй өөр өөр хэсгүүдбие. Үүнийг хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна тэнцвэртэй хоолны дэглэмтархины бүтцийг арчлах, хамгаалах.

Оюуны хөгжил

Санах ой алдагдах, мэдрэлийн дегенератив өвчин үүсэхтэй холбоотой бусад хүчин зүйлүүд нь суралцах чадвар, оюуны үйл ажиллагаа хангалтгүй байдаг.

Хэдийгээр ой санамжийн асуудал нь оюуны үйл ажиллагаанаас үл хамааран хүн бүрт нөлөөлж болох ч өндөр боловсролтой хүмүүст энэ асуудал бага байдаг.

Тиймээс сэтгэцийн янз бүрийн үйл явц явагддаг тодорхой амьдралын хэв маягийг баримтлах нь маш чухал бөгөөд санах ойн гол хэрэгслийн нэг юм.

Ой санамжаа сурга

Өмнөх догол мөрөнд дурдсан зүйлийг харгалзан ой санамжаа тусгай аргаар сургах нь маш ашигтай байдаг. Тархи нь бидний биеийн бусад булчингийн нэгэн адил ажилладаг тул түүнийг хэвийн байдалд байлгавал түүний эвдрэл нь мартагдах болно.

Тиймээс санах ойн дасгалууд нь зөвхөн хүүхэд эсвэл Альцгеймерт зориулагдсан биш, бид бүгдээрээ хийж, үр нөлөөг нь хүртэх ёстой.

Өнөөдөр бидний санах ойд хэрэгтэй байж болох маш олон тооны тоглоом, програмууд интернетээр дамждаг.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Олон хүн тэгж боддог Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхзөвхөн биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулахад үйлчилдэг. Гэсэн хэдий ч, жишээ нь, дасгал нь тархины бүтцэд олон ашиг тустай байдаг нь батлагдсан тул энэ нь тийм биш юм. Дасгал хийх нь тархинд маш их ашиг тустай бөгөөд ой санамжид эерэг нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан.

Амрах цаг гарга

Танин мэдэхүйн хямралаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тайван, сэтгэлзүйн байдлыг хадгалах нь чухал юм эрүүл дүр төрхамьдрал. Сэтгэлийн түгшүүр, стресс эсвэл сэтгэлийн хямрал сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд, энэ нь санах ойд ихээхэн нөлөөлдөг.

Тайвшруулах, тайвшруулах дасгал хийх, тайвшрах эсвэл бясалгалын техникийг дадлага хийх - энэ сайн арга замуудсанах ойн алдагдалтай тэмцэх.

Илүү их ус уу

Тархины 80% ус байдаг тул санах ойн чадвар суларч, анхаарал сулрах зэргээр дутагдалд мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг. Шингэн алдалтыг арилгасны дараа ой санамж сайжирна. Өдөр бүр та 8 шил хүртэл уух хэрэгтэй цэвэр ус. Ус нь ой санамж, анхаарлыг сайжруулж, анхаарлаа төвлөрүүлэх, шинэ мэдээллийг хүлээн авах чадварыг нэмэгдүүлж, хүч чадал өгдөг. Санах ойг сайжруулахын тулд кофе, цай, сод - кофеин агуулсан аливаа ундаа уухаа болих хэрэгтэй. Кофеин нь ой санамж, концентрацийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай фосфодиэстераза ферментийг дарангуйлдаг. Үүнээс гадна их хэмжээний кофейн нь биеийг усгүйжүүлдэг.

* Москва, Москва муж, Санкт-Петербург, Ленинград мужид зориулсан урамшуулал

Хүүхэд, сурагчид сайн суралцахын тулд ой санамж хэрэгтэй.

Хүний сайн ой санамж нь түүний эрүүл мэнд, тархины хэвийн үйл ажиллагааны баталгаа юм.

Шинэ мэдээллийг хүлээн авах чадвар нь орчин үеийн ертөнцөд өдөр тутмын хэрэгцээ болж байна.

Сайн санах ой нь янз бүрийн насны бүх хүмүүст хэрэгтэй байдаг.

Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг эмийг ноотропик эм гэж нэрлэдэг.

Ой тогтоолт, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг эдгээр эмүүд нь ой санамжийг сайжруулдаг өөр өөр насныханд, мөн тархины эсийг бэхжүүлнэ.

Хөгшрөлтийн үед ой санамж нь тархийг ачааллахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр түүнийг бүдгэрүүлэхээс сэргийлдэг.

Ийм эмийг тархины өндөр концентраци шаардлагатай үед, мөн хүлээн авсан их хэмжээний мэдээллийг санах шаардлагатай үед эмийн зориулалтаар авдаг.

Түүнчлэн, ноотропик эмүүд нь толгойн гэмтэл, цус харвалтын дараа тархины эсийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг.

Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах аргууд

Глюкоз болж хувирдаг илүү их нүүрс усыг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Глюкоз нь тархины эсийг тэжээхэд маш чухал юм.

Санах ойг хөгжүүлэх арга.

Бие бялдрын хүч чадлыг бэхжүүлэх дасгал, сургалт нь цусны урсгалын системийг илүү сайн ажиллуулж, тархинд илүү их цус урсаж, эсийг хүчилтөрөгч, тэжээлээр дүүргэх болно.

Дараа нь мэдээлэл илүү сайн шингэдэг болохыг эрдэмтэд нотолсон Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхбие дээр.

Тархины идэвхтэй үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулахын тулд тархинд нэлээд төвөгтэй мэдээллийг хайж олох, ойлгох даалгавар өгөх шаардлагатай.

Тархины байнгын төвлөрөлд оролцож, харааны мэдээллийг бүртгээрэй.

Гэхдээ санах ойг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах эм хэрэглэх нь дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• үед тархины судаснуудад цусны урсгалыг сайжруулах хүүхдүүд генетикийн эмгэгсудасны систем;
• хөгшрөлтийн үед тархины үйл ажиллагааг сэргээж, ой санамжийг сайжруулах;
• оюутнуудыг шалгалтанд идэвхтэй бэлдэж, мэдээллээ төвлөрүүлэхийн тулд;
• нарийн шинжлэх ухаанд оролцдог хүмүүс, ой санамж, тархины үйл ажиллагааны үүргээ гүйцэтгэх чадварыг сайжруулах;
• тархины эсийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх бүтээлч мэргэжилтэй хүмүүст;
• санах ой буурч, тархины үйл ажиллагаа суларсан оюунлаг хүмүүс;
• тархины судасны тогтолцооны эмгэгийн дараа;
• цус харвалтын дараа.

Санах ойг сайжруулахад хэрэглэдэг эмүүд

Санах ойтой холбоотой асуудлыг эмчийн зааж өгч чадах мэдрэлийн эмч шийддэг шаардлагатай эмүүдУчир нь илүү сайн ажилэмийн сангийн ТҮЦ-нд худалдаалагдах боломжгүй тархи.

Санах ойг сайжруулах эм уухаасаа өмнө мэдрэлийн эмч, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эдгээр нь тархины бүх хэсгүүдийн бүтэц, түүнчлэн энэ эрхтний үйл ажиллагааны зарчмыг мэддэг мэргэшсэн мэргэжилтнүүд юм.

Тиймээс эдгээр мэргэжилтнүүд чадварлаг үзлэг хийж, шаардлагатай бол зөв оношийг тогтоох, тархины үйл ажиллагаанд шаардлагатай эмийг сонгохын тулд тархины эсийн оношлогооны судалгаанд шилжүүлэх болно.

Түүнээс гадна санах ойг сайжруулах эмийг бие даан сонгох нь ашиг тусаа өгөхгүй, харин эсрэгээр тархины үйл ажиллагааг сулруулж, улам хүндрүүлдэг. хөгжиж буй эмгэгмэдрэлийн системийн ноцтой өвчин үүсэхэд хүргэдэг тархины судасны системд.

Та тархины үйл ажиллагааг сэргээж эхлэх боломжтой:

• витамин уух;
• жоруудыг туршиж үзээрэй уламжлалт анагаах ухаан;
• тархины судаснуудад цусны хангамжийг сайжруулдаг ургамлын бэлдмэл хэрэглэх;
• цусны даралтын индексээ тохируулснаар ой санамж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад эерэгээр нөлөөлнө.

Хэрэв эдгээр ардын жорууд санах ойд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бол санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд синтетик эмийн эмийг хэрэглэх шаардлагатай.

Шилдэг ба үр дүнтэй эмүүдсэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлэх нь ноотропикийн эмийн бүлэг юм.

Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах ноотропик эмүүд

Ноотроп эм нь сэтгэцэд нөлөөт эмийн ангилалд багтдаг эм юм.

Гэхдээ эдгээр эм нь ой санамжийг сайжруулж, оюуны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Энэ бүлэгМансууруулах бодис нь бусад сэтгэцэд нөлөөт эмүүдээс эрс ялгаатай бөгөөд ноотроп нь тархины бор гадаргын биологийн болон энергийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөггүй бөгөөд тархины эсийн үйл ажиллагааг өөрчилдөггүй.

Мөн nootropics нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй моторын үйл ажиллагаатархины бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эсүүд нь тархины рефлексийн чадварыг өөрчилдөггүй, мөн вегетатив хэлбэрийн мэдрэлийг өөрчилдөггүй. .

Эдгээр нь сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөн дор алдагдсан тархины үйл ажиллагаа, сэтгэн бодох үйл явцыг сэргээх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тархины үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулах ноотроп нөлөө

Энэ бүлгийн эмийн ноотроп нөлөө нь тархины бор гадар, тархины бүсийн эсүүд дэх төв мэдрэлийн систем ба түүний төвүүдийн функциональ үүргийг өдөөхөд суурилдаг.

Эффект нь дараах байдлаар бүтээгдсэн:

• хүний ​​оюуны чадварыг нэмэгдүүлэх;
• илүү өргөн ярианы ур чадвар;
• их хэмжээний мэдээллийг санах.

Энэ нөлөө нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• исэлдэлтийн болон бууралтын урвалыг өдөөх;
• тархинд биохимийн синтезийн мөчлөгийн хурдацтай өсөлт ажиглагдаж байна - глюкозын молекулыг цаг тухайд нь ашиглах, түүнчлэн аденозин трифосфатын молекулуудын циклик байдал үүсдэг;
• амьсгалах үед эд эсийн бодисын солилцоогоор;
• мэдрэлийн системийн тархины утаснуудын бодисын солилцоог сайжруулахын зэрэгцээ.

Ноотроп нөлөө нь биеийн үйл ажиллагааг дэмждэг, тухайлбал:

• өөрчлөлтүүд илүү сайн талтархины судаснуудад цусны урсгалыг сайжруулж, хоол тэжээл, хүчилтөрөгчөөр баяжуулахад хувь нэмэр оруулдаг;
• хүний ​​ухамсарт эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• сэтгэцийн тодорхой байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• объект эсвэл хүлээн авсан мэдээлэл дээр тархины концентрацийн түвшинг нэмэгдүүлдэг;
• хүүхдийн сэтгэцийн хөгжил нэмэгддэг;
• шалгалтын өмнөхөн хүүхэд, сурагчдын сурах чадвар, түүнчлэн бага ангийн сурагчдын сурах чадвар нэмэгддэг;
• тархины судас, эсэд гадны сөрөг хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр тархины үйл ажиллагааны тогтвортой байдал илэрдэг;
• төв мэдрэлийн системд гаж нөлөө үзүүлдэг эмийг хэрэглэх нь тархины үйл ажиллагаанд үзүүлэх сөрөг нөлөө багатай байдаг;
• тархины эсийн хүнд хэлбэрийн дарангуйллыг бууруулах;
• бага илэрхий инерци;
• мэдрэлийн системийн бүх төвүүдийн үйл ажиллагааны хариуцлагыг идэвхжүүлэх;
• тархины эсийн оюуны чадварыг нэмэгдүүлэх;
• сэтгэцийн гүйцэтгэл нэмэгдсэн;
• тархины үйл явцын бүх төв, үйл ажиллагааг сайжруулах;
• өндөр настай хүмүүсийн тархины үйл ажиллагаа;
• бага ангийн сурагчдын тархины эсийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх;
• анхаарлын үйл ажиллагааг сэргээх;
• санах ойг сайжруулах.

Бие махбодид нөлөөлөх үед ноотропик эмийн бусад чадварууд

Ноотроп эм нь тархины үйл ажиллагааг сэргээх, түүний үйл ажиллагааг сайжруулахад үзүүлэх нөлөөнөөс гадна эдгээр эмүүд нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Мансууруулах бодисын үр нөлөө нь дараах байдалтай байна.

• мэдрэлийн системийн цочромтгой байдал буурдаг;
• хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн түвшин буурдаг;
• мэдрэлийн төгсгөлд ховсдох нөлөөтэй;
• мэдрэлийн системийн бүх рефлексүүдэд тайвшруулах нөлөө үзүүлэх;
• эпилепсийн эсрэг нөлөө;
• Паркинсоны өвчний шинж тэмдгүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Цор ганц дагалдах нөлөө- энэ бол энэ бүлгийн эмэнд донтох явдал юм.

Ноотропын эмүүд нь бие махбодид хоруу чанар багатай бөгөөд бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй.

Ноотропик эмүүд нь фармакологийн бүлгийн бүх эмүүдтэй бие махбодид сайн нийцдэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг хүнд хэлбэрийн эмгэгийг эмчлэх эм болгон ашиглах боломжийг олгодог. урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээой санамж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Заримдаа ноотропын эмүүд нь сэтгэцэд нөлөөт шинж чанартай байдаг тул бие махбодид гаж нөлөө үзүүлдэг.

• санаа зовох мэдрэмж;
• айдас мэдрэмж;
• нойргүйдэл;
• сэтгэл гутралын байдал.

Түүнчлэн, ноотропик эмүүд нь энэ эмийн зааварт заасан эсрэг заалттай байдаг.

Санах ойг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй ноотроп эм

Нэр	хэдэн насандаа авах ёстой вэ?	Оросын рубль дэх үнэ
эмийн Nootropil	3 настай хүүхдээс	130,00 - 330,00
эм Кавинтон	насанд хүрсэний дараа	170,00 - 730,00
Аминалон эм	насны хязгаарлалт байхгүй	120,00 - 230,00
ургамлын гаралтай эм Билобил	18 насны төрсөн өдрөөс	260,00 - 1000,00
Диваза шахмал	хуанлийн 18 жилээс	260,00 - 350,00
Пирацетам эм	насны хязгаарлалт байхгүй	30,00 - 140,00
эм энцефабол	насны хязгаарлалт байхгүй	650,00 - 1000,00
эм Vitrum санах ой	насны хязгаарлалт байхгүй	530,00 - 2200,00
Undevit витаминууд	насны хязгаарлалт байхгүй	30,00 - 90,00
ургамлын гаралтай бэлдмэл Ginkgo Biloba	18 наснаас эхлэн	100,00 - 2000,00
эм Глицин D3	насны хязгаарлалт байхгүй	180,00 - 500,00
Пикамилон эм	насны хязгаарлалт байхгүй	70,00 - 170,00
Церебролизин эм	хуанлийн 5 жилээс	660,00 - 1500,00
эм Глицин	насны хязгаарлалт байхгүй	50,00 - 200,00
эмнэлгийн эм Intellan	насны хязгаарлалт байхгүй	180,00 - 230,00
Санах ой сэргээх агент Noofen	хуанлийн 8-аас дээш насны хүүхэд	70,00 - 470,00
Фезам шахмал	5 жил хүртэл	240,00 - 360,00

Тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг эм - Пирацетам

Энэ эмийн фармакологийн үйлдэл нь:

• тархины судаснуудад цусны урсгалыг сайжруулах;
• глюкозын молекулын хэрэглээ түргэсдэг;
• тархи, энергийн төвүүдийн чадавхи нэмэгддэг;
• сэтгэн бодох чадвар хурдасдаг.

Энэ эм нь 45 жилийн өмнө бүтээгдсэн бөгөөд өндөр настанд склерозыг эмчлэх зорилготой байв. Энэ эмийг насанд хүрсэн өвчтөнүүдэд ийм эмгэгийг эмчлэхэд дэлхий даяар ашигладаг.

• цус харвалтын дараа;
• шигдээсийн дараах үе шатанд;
• Альцгеймерийн өвчний хувьд;
• төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн хувьд;
• цусны даралтын индекс нэмэгдсэн;
• архины хамааралтай;
• бие нь никотин, согтууруулах ундаагаар хордсон үед;
• хэтрүүлэн хэрэглэх, эмийн хордлогын дараа;
• цусны урсгалын тогтолцооны эмгэгийн хувьд.

Пирацетамыг дараахь эмгэгийн үед тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад ашигладаг.

• intrauterine үүсэх үед тархины гипоксийн дараа;
• толгойн гэмтэлтэй, төрөх сувгаар дамжин өнгөрөх үед;
• төрсний гэмтлийн үр дагавар;
• сэтгэцийн хямрал нэмэгдсэн.

Мансууруулах бодисын курс нь хуанлийн 60 хоногоос багагүй байна.

Пирацетамын гаж нөлөө:

• толгой өвдөх;
• дотор муухайрах;
• мөчдийн чичиргээ;
• нойрмоглох байдал нэмэгдсэн;
• биеийн сул дорой байдал.

Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах - эмийн Nootropil

Мансууруулах бодис Nootropil байдаг идэвхтэй бодис- пирацетам.

Энэ эмийг дараахь эмгэгүүдэд хэрэглэдэг.

• тархины судасны дутагдал;
• тархины эсийг гэмтээх биеийн хордлого;
• дараа тархины цус алдалт(цус харвалт);
• Альцгеймерийн эмгэг;
• Паркинсоны өвчин;
• vertebrobasilar дутагдалтай.

Хүүхэд насандаа Nootropil эмийг тархинд үзүүлэх сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөг арилгахад ашигладаг.

• intrauterine тархины гипоксийн дараа;
• ургийн хөгжилд халдварын дараа;
• төрөх сувгийг дамжих явцад гэмтэл авсны дараа;
• тархины саажилттай (тархины саажилттай);
• сэтгэцийн хомсдолтой;
• хүнд үе шатанд тохиолддог анхааралгүй байдлын синдром (анхаарлын хомсдол);
• хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийн үе дэх хүүхдийн дислексийн хувьд.

Энэ эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь 3-аас доош насны хүүхдүүд юм.

Nootropil-ийн гаж нөлөө нь дараахь шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог.

• эрчүүдэд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
• залуу эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
• мэдрэлийн мэдрэмж;
• мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдсэн;
• ходоод гэдэсний замын өвдөлт.

Ямар ноотроп эм нь ой санамж, тархины бүх хэсгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг вэ?

Фезам бол хосолсон эм юм.

Тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамжийг хэвийн болгодог ноотроп эм бол Фезам юм.

Энэ нь 2 nootropic эм агуулдаг: Пирацетам ба Cinnarizine эм.

Фезам эмийг хэрэглэх заалтууд:

• тархины судасны цус алдалтын дараа (цус харвалт);
• тархины цусан хангамжийн систем дэх цусны урсгалын эмгэг;
• Альцгеймерийн эмгэг;
• Meniere-ийн өвчинтэй;
• Паркинсоны өвчинтэй;
• тархины үрэвсэлтэй - энцефалопати;
• тархины аль хэсэгт өртсөн толгойн гэмтэл;
• тархины эсэд нөлөөлдөг биеийн хордлого;
• мигрень өвчний хувьд.
  

  Энэ эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь хуанлийн 5-аас доош насны хүүхдүүд юм.

  Фезам эмийн гаж нөлөө:

• арьсны харшлын тууралт;
• толгой эргэх;
• зохицуулалт алдагдах;
• эм уусны дараа нойрмоглох;
• гар чичиргээ

Фезамын эмчилгээний курс нь хуанлийн 60 хоног байна.

Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сэргээдэг эм - Церебролизин

Энэхүү ноотропик эмийн хувьд суллах хэлбэр нь тарилгын уусмал юм.

Хэрэглэх боломжтой энэ эмИйм эмгэгийн үед:

Церебролизин эмийн курс хуанлийн 45-аас 90 хоног үргэлжилнэ.

Cerebrolysin-ийн гаж нөлөө:

• толгой эргэх;
• эмгэг диспепси;
• тарилгын талбайд харшлын загатнах;
• улайлт арьстарилгын талбайд;
• хоолны дуршил буурах, буурах;
• төөрөгдөл;
• төвлөрөл дутмаг, оюун санааны тодорхой байдал дутмаг;
• нойрны хямрал.

Анагаах ухаан - Фенотропил

Санах ойг сайжруулдаг энэхүү эмийг бие махбодь хэт ачаалалтай үед - сэтгэцийн шинж чанартай эсвэл бие бялдрын ачаалал ихтэй үед ерөнхий бэхжүүлэх эм болгон ашигладаг.

Энэ эм нь шалгалтын өмнө оюутнууд болон мэргэжлийн спортоор хичээллэдэг, биеийн тамирын дасгал, тэмцээн уралдаанд оролцдог хүмүүсийн дунд өргөн хэрэглэгддэг.

Тархины эсийг эмчлэхийн тулд эмийг дараахь эмгэгийн үед тогтооно.

• мэдрэлийн эмгэгийн нөхцөлд;
• төв мэдрэлийн систем ба түүний төвүүдийн өвчний хувьд;
• тархины судаснуудад гэмтэл учруулах;
• тархины судасны систем дэх бодисын солилцооны үйл явц эвдэрсэн;
• тархины хэсгүүдэд гэмтэл учруулсан толгойн гэмтэл;
• сэтгэлийн хямралд орсон байдал;
• хэсэгчлэн санах ойн алдагдал;
• таталттай;
• тархины төвүүдийн гипокси;
• үеэр архины хордлогоархаг хэлбэрийн архидалттай.

Фенотропил нь тархинд эерэг нөлөө үзүүлж, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг:

• тархины төвүүдийн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирдаг;
• санах ой сайжирдаг;
• төвлөрөл, анхаарал нэмэгддэг;
• сургалтын явцад их хэмжээний мэдээллийг цээжлэхэд тусалдаг.

Фенотропил санах ойг сайжруулах эмийн сөрөг шинж чанарууд:

• мэдрэлийн системийн хэт өдөөлт;
• нойргүйдэл.

Фенотропил агуулсан эмийн курс - хуанлийн 30 хоног. 5-аас доош насны хүүхдэд эм хэрэглэхийг хориглоно.

Тархины үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулдаг ноотроп эмийн жагсаалт

Гарчиг	Үл хөдлөх хөрөнгө
Винпоцетин	тархи, ой санамж дахь цусны эргэлтийг сайжруулах шахмал. Хэрэглээ:
	· энцефалопати;
	· тархины судасны дутагдал;
	· vasovegetative шинж чанартай эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн илрэл.
	Уг эмийг зөвхөн насанд хүрсэн өвчтөнүүдэд зааж өгдөг.
Энцефабол	Энэ эмийг ямар ч насны болон жирэмсэн үед тархины цусны эргэлтийг сайжруулах зорилгоор хэрэглэдэг. Хэрэглэх заалт:
	· санах ойн үйл ажиллагааны хазайлт;
	· тархины чадвар буурах;
	· ярианы үйл ажиллагааны эмгэг;
	· төвлөрөл, анхаарал сулрах.
Интеллан	зориулсан эм ургамал дээр суурилсан, үүнд витамин болон ашигт малтмалын цогцолборууд. Уг эмийг бүх насны ангилалд заадаг. Энэ эмийг нялх хүүхдийн хэвлийн хөндийн үүсэх үед хэрэглэж болно. Тогтмол уувал тархийг ханадаг ашигтай бодисуудболон элементүүд. Тархины судасны ханыг бэхжүүлдэг. Дараах тохиолдолд эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг томилно.
	мэдрэлийн системийн хэт өдөөлт;
	· сэтгэл гутралын байдал;
	· анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
	· хэсэгчлэн санах ойн алдагдал;
	· биеийн хурдан ядрах үед - эрч хүчийг өгдөг;
	· цочромтгой байдал, стресстэй нөхцөл байдлын үед;
	· айдас, түгшүүрийн мэдрэмжтэй.
Танакан	ой санамж, тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулах ургамлын гаралтай эм. Энэ эм нь тархины судсыг бэхжүүлж, цусны урсгалыг сайжруулахад ашиглагддаг. Мансууруулах бодисын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тархийг глюкозын молекулуудаар дүүргэдэг бөгөөд энэ эм нь артерийн судсанд цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг antiplatelet шинж чанартай байдаг. Мөн эм нь дараахь шинж чанартай байдаг.
	· цусны даралтын индексийг бууруулах;
	· Чихний шуугианыг арилгах;
	· мэдрэлийн системийн төвүүдийн цочролыг багасгах;
	· ажлыг сэргээх харааны эрхтэн;
	Тархины концентрацийн хурц байдлыг нэмэгдүүлэх;
	· сургалтанд туслах.
	Ургамлын гаралтай эмийг бүх насны өвчтөнд өгч болно.
Пикамилон	хэрэглэх заалт:
	· Тархины судаснууд цус харвалтаар тасалдсаны дараа;
	· тархины гэмтэл гарсан тохиолдолд;
	· санах ойн алдагдал (эсвэл хэсэгчлэн алдсан) тохиолдолд;
	· мигрень өвчний үед;
	· өвчний үед нүдний алим- глауком;
	· сэтгэцийн чадвар буурсан өндөр настан;
	· Байнгын ядаргаа, гүйцэтгэл буурсан.
Аминалон	хэрэглэх заалт:
	· бүх төрлийн цус харвалтаар тархины судас тасалдсаны дараа;
	· тархины гэмтэл гарсан тохиолдолд;
	· санах ой муудсан тохиолдолд;
	· цусны даралт ихсэх индекстэй;
	· зүрхний эрхтнүүдийн эмгэгийн хувьд;
	· цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчний хувьд;
	· артерийн судасны атеросклерозын хувьд;
	хүнд толгой эргэх;
	· нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд үймээн халдлага;
	· сэтгэл гутралын байдал;
	· бие махбодийг согтууруулах ундаагаар хордуулах;
	· мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх;
	· ургамлын гаралтай (мөөг, жимс) хорт бодисоор бие махбодийг хордуулах;
	· хорт шавьж хазуулсан үед;
	· хүүхдийн тархины сул хөгжил.
	Энэ эмийг янз бүрийн насныханд хэрэглэдэг.
Пантогам	хэрэглэх заалт:
	· Шизофрени өвчин;
	· тархины өвчин - дементиа;
	эпилепсийн өвчин;
	· санах ойн алдагдал;
	· стекийн өөрчлөлт гардаг судасны тогтолцооны өвчин;
	цус харвалтын дайралтын дараа;
	· бага насны гацах үед;
	· хүүхдийн сэтгэцийн чадварын хазайлттай тохиолдолд;
	· strabismus бүхий;
	· Хүүхэд шаардлагатай мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, төвлөрөхгүй байх үед.
	Энэ эмийг бүх насны ангилалд заадаг.
Memoplant	Энэ эм нь ангиопротекторуудын бүлэгт багтдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь тархины артерийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болох ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ эмийг бүх насныхан, мөн жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд хэрэглэдэг. Хэрэглэх заалт:
	· хүнд хэлбэрийн толгой өвдөхөд;
	· менингиттэй;
	· мигрень өвчний үед;
	· чих шуугих;
	· цагт өвдөлт мэдрэмжтархины ар тал ба хүзүүнд;
	цусны урсгал хангалтгүй байх захын хэсгүүдцусны хангамжийн систем (мөчдөд).

Санах ойг сайжруулах эм - Глицин

Энэ эм нь тархины бүх төвүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Таблет хэлбэрээр авах боломжтой санах ойг сайжруулах хэлний доорх эм.

Энэ эм нь байгалийн гаралтай эрхтэн дэх бодисын солилцооны процессуудтай холбогддог тул хамгийн аюулгүй эмүүдийн нэг юм.

Мансууруулах бодис нь тархины эсийн бүтцийг өөрчилдөггүй бөгөөд шаардлагатай элементүүдийн нийлэгжилтэнд саад болохгүй.

Глицин нь санах ойг сайжруулах, тархины артерийг бэхжүүлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний хамгийн сайн эм юм.

Бие махбодид эм хуримтлагддаггүй; энэ нь бөөрөөр маш хурдан ялгардаг тул энэ эмэнд донтох боломжгүй юм.

Хэрэглэх заалт:

• архаг архидалт - тархины судаснуудад архины нөлөөг бууруулдаг;
• архи, ургамлын хордлогын хордлого;
• оюуны чадварыг бэхжүүлэх;
• санах ойг сайжруулах, их хэмжээний мэдээллийг санах;
• төвлөрөл, анхаарлыг сайжруулах;
• шалгалтын өмнө мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах.

Энэ эмийн эмчилгээний хугацаа хуанлийн 14 хоногоос хуанлийн 30 хоног байна.

3-аас доош насны хүүхдийг эмчлэхдээ хүүхдийн биеийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд эмийг зааврын дагуу хэрэглэхгүй байх шаардлагатай.

Глицин нь ургамлын гаралтай бэлдмэл, гэхдээ энэ нь бас бие махбодид эмийн нөлөө үзүүлдэг тул түүний хэрэглээг эмчлэгч эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Эмч хүүхдийн биеийн онцлог шинж чанарт үндэслэн тунгийн горим, хэрхэн уух, тунг тогтооно.

Бага насны хүүхдүүдэд эмийг дараахь байдлаар тогтооно.

• нойрны хямралын үед;
• мэдрэлийн системийн хэт өдөөлт;
• мэдрэлийн эмгэгийн хувьд;
• сэтгэцийн хомсдолтой;
• хэт идэвхжил, анхаарал сулрах зэрэг.

Санах ойг сайжруулах эм уух онцлог

Тархины эсийн үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулах эмийг бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөгийг мэддэг бол биед үзүүлэх үр дагавраас айхгүйгээр авч болно.

Эмийн эм Глицин- тархины үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулах хамгийн сайн эм. Бие махбодид хоргүй, тархины эсүүдэд нэмэлт тэжээл болдог;

Ноотропил- Эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний горимгүйгээр ууж болохгүй. Довтолгоо, гэмтэл авсны дараа бие нь эмийн гаж нөлөөнд өртөмтгий болдог тул өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно;

Санах ойг сайжруулах Intellan, мөн эмчийн зааврын дагуу авах ёстой.

Мансууруулах бодис нь олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг тул эмчилгээний явцад үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулах эм Пирацетам, та үүнийг өөрөө худалдаж авч болно, зөвхөн эмчийн тогтоосон тун, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааны дагуу уухыг зөвлөж байна.

Фенотропил эмой санамжийг сайжруулах шилдэг эмүүдийн нэг юм. Зөвхөн энэ эм нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг тул тархины өөрийгөө эмчлэхэд ашиглах боломжгүй юм. Эмийн эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа, түүний тунг зөвхөн мэргэшсэн мэргэшсэн эмч дангаар нь сонгож болно.

Энэ эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу зардаг.

Санах ой сайжруулах эм Танакан- Өөрөө авахыг зөвлөдөггүй. Мэргэшсэн эмчтэй уулзах шаардлагатай.

Бэлтгэл Picamilon, түүнчлэн эм Aminalon- эмчийн зааж өгсөн яг нарийн дэглэмийн дагуу ууна. Эмийн тунг бие даан өөрчлөх, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг өөрчлөхийг хориглоно.

Санах ойг сайжруулах, тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулах эм. Мемоплантыг эмийн тунгийн дагуу эмийн сангийн мухлагуудад зардаг- 80.0 миллиграмм хүртэлх тунг чөлөөтэй, 120.0 миллиграмм шахмалыг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн тунгаар өгнө.

Ой тогтоолт, тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулах ургамлын гаралтай эм

Ургамлын гаралтай эм нь хамгийн их байдаг аюулгүй гэсэн үгбиеийн хувьд. Мөн ой санамжийг сайжруулахын тулд цусны судасны систем, зүрхний эрхтэн, магнийн микроэлементийг сайн ажиллуулахын тулд В витамин, витамин С, витаминыг авах шаардлагатай.

Эмийн жагсаалт:

• Тархины эсийн үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулах эм - Е витамин. Энэ бүтээгдэхүүн нь цусны судас, түүнчлэн бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг маш сайн антиоксидант юм. Сэтгэцийн байдал, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж, оюун ухааны түвшинг нэмэгдүүлдэг;
• 11 төрлийн витамины иж бүрдэл - Үндэвит.Тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамж, оюун ухааныг сайжруулдаг. Сургуулийн сурагчид болон тархины үйл ажиллагаа буурсан ахмад настнуудад суралцах хугацаандаа уухыг зөвлөж байна;
• Ургамлын гаралтай эм Vitrum санах ой— ургамлын хандтай ой санамжийг сайжруулах шахмал;
• Ургамлын гаралтай эм Билобил-д хамаарна эмийн эмнасанд хүрэгчдэд зориулсан. Үүнийг эмчийн жоргүйгээр авахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ эм нь antiplatelet нөлөөтэй тул хяналтгүй хэрэглэвэл цус алдахад хүргэдэг;
• Гинкго билобаэмийн ургамлын ханд юм. Сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор тогтоосон.

Ой тогтоолтыг сайжруулах уламжлалт эмийн жор

Уламжлалт анагаах ухаан нь санах ойг сайжруулах, мэдрэлийн системийн бүх төвүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах өөрийн жорыг санал болгодог.

Санах ой, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах архины хандмал Архи, согтууруулах ундаа, эсвэл коньяк нь хандмалын суурь болгон тохиромжтой.

Elecampane эмийн ургамал дээр суурилсан хандмал - 500.0 миллилитр архи (архи) ба энэ ургамлын үндэсээс нэг халбага.

Тунгалаг бус саванд хуанлийн 30 хоногийн турш уусвэрийг татах. Үүний дараа хандмалыг шүүж, хоолны өмнө нэг халбага өдөрт 3 удаа ууна.

Энэ хандмалын эмчилгээний курс нь хуанлийн 21-30 хоног байна.

Ой тогтоолт, тархины эсийн үйл ажиллагааг сургах дасгалууд

Бага наснаасаа оюун ухаанаа байнга сургах хэрэгтэй.

Мэдээллийн хэмжээ багасч, энэ нь ялангуяа хөгшрөлтийн үед үнэн юм бол та сэтгэцийн гимнастик хийх хэрэгтэй.

• Цагаан толгойн үсгээр эхэлсэн үгсийг хурдан сэргээ. Зөвхөн хурд нь аль болох хурдан байх ёстой;
• Сургуульд сурсан гадаад үгсийг үе үе санаж, боломжтой бол шинийг сурах;
• 100-аас доошоо хурдан тоолох;
• Сонгодог хотын тоглоом бол таны ой санамж, тархийг сургах гайхалтай арга юм;
• Таавар шийдвэрлэх;
• Яруу найраг, түүнчлэн зохиол (бүтээлүүдийн ишлэл) сурах;
• Өдөр бүр математикийн асуудлыг шийд.

Амьдралын зөв зам

Тархины хэвийн үйл ажиллагаанд танд хэрэгтэй:

• Биеийн өдөр тутмын хэвийн ачаалал;
• Тэнцвэртэй хоолны дэглэм;
• Явган явах, сууж байхдаа зөв байрлалыг хадгалах шаардлагатай - энэ нь тархины эсүүдэд цусны урсгалыг зөв хангах болно;
• Биеийн гэдэсний зөв хөдөлгөөнийг хянах - бактерийн хөгжил нь тархинд эмгэг үүсгэдэг.

Дүгнэлт

Тархины эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд үргэлж дотор нь байх шаардлагатай сайн төлөв байдал, амьдралыг эерэгээр харах.

зайлсхий стресстэй нөхцөл байдал- энэ нь зөвхөн тархины үйл ажиллагааг төдийгүй олон ноцтой өвчнийг намдаах болно.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эм нь таны оюун ухааныг олон жилийн турш үр бүтээлтэй болгоно.

Сэтгэцийн чадварыг сайжруулахын тулд хүнсний нэмэлт тэжээл авах нь ашигтай байдаг. Эмээс ялгаатай нь тэдгээр нь ургамлын гаралтай, бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг, цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг. Тусгай хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь тархины үйл ажиллагааг сэргээж, цусны судсыг бэхжүүлж, ой санамжийг сайжруулж, анхаарал төвлөрүүлэхэд тусална. Ийм функц нь орчин үеийн ертөнцөд хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Үндсэн мэдээлэл идэвхтэй бодисЭнэ эм нь Ginkgo biloba модны навчнаас гаргаж авсан ханд юм. Энэ модны навч, үрийг эдгээгчид уламжлалт анагаах ухааны жороор хэрэглэж байсан бөгөөд дараа нь албан ёсны шинжлэх ухаанаас хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

Олон үйлдвэрлэгчид Ginkgo Biloba биологийн нэмэлтийг үйлдвэрлэдэг. Doctor's Best-ийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд ялангуяа түгээмэл байдаг. Энэхүү үйлдвэрлэгч нь зах зээл дээр удаан хугацаанд үйл ажиллагаагаа явуулж ирсэн, бараа бүтээгдэхүүний эргэлт ихтэй, өргөн хүрээнийбараа. Doctor's Best-ийн бүх нэмэлт тэжээлүүд чанарын баталгаатай байдаг. Худалдан авагчид шинэ бүтээгдэхүүн авахын тулд энэ итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчээс дахин буцаж ирдэг.

Doctor’s Best компани нь Ginkgo Biloba биологийн нэмэлтийг капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Тэдгээр нь шошготой цагаан, өндөр чанартай хуванцар саванд савлагдсан байна Англи хэл. Нэг капсул нь 120 мг идэвхтэй бодис агуулдаг. Хэмжээ нь жижиг, залгихад хялбар байдаг. Бүрхүүл нь хүнсний ногоо, хоол боловсруулах системд сайн уусдаг, цагаан хоолтнуудад тохиромжтой.

Irwin Naturals, санах ой, анхаарал хандуулах Гинго ханд, 120 шингэн зөөлөн гель

Ginkgo Biloba-г Irwin Naturals үйлдвэрлэдэг. Энэ бол тэргүүлэх үйлдвэрлэгч юм витамин бэлдмэлдээд зэрэглэлийн ангилал. Хоёрын шагналтны санааг хүлээн авагч Нобелийн шагналууд, витамины шинжлэх ухааныг үндэслэгч Л.Паулинг компани нь түүний жороор эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх эрхтэй.

Ginkgo Biloba нь гель капсул хэлбэрээр байдаг. Мөн үүнд:

• зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг өөх тосны хүчил;
• , бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах;
• Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг холин нь импульсийн дамжуулалтыг сайжруулдаг;
• , энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүчилтөрөгчийг тархины эсүүдэд бүрэн нэвтрүүлэхэд тусалдаг;
• BioPerine цогцолбор нь дээрх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биед илүү сайн шингээх боломжийг олгодог.

Эдгээр бүх бодисуудын хослол нь бие биенийхээ үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Нэмэлт бэлдмэлийг хоёр капсулаар өдөрт нэг удаа нэг аяга усаар ууна.

Нэмэлт No2: гамма-аминобутирийн хүчил

GABA гэж нэрлэгддэг энэ бодис нь тархи ба мэдрэлийн системийг холбогч бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гамма-аминобутирийн хүчлийн гол нөлөө нь мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг бууруулдаг. Энэ нь мэдрэлийн эсийн хариу урвалыг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах, айдас, хэт цочролыг багасгахад тусалдаг. Гамма-аминобутирийн хүчилд суурилсан хүнсний нэмэлтийг олон өвчнийг хөнгөвчлөхөд өргөнөөр ашигладаг.

GABA-ийн ашигтай шинж чанарууд:

• мэдрэлийн өдөөлтийг бууруулдаг;
• нойрыг сайжруулж, гүн гүнзгий, урт унтахыг дэмждэг;
• сэтгэл гутралын эмгэгийг бууруулдаг;
• сарын тэмдгийн өмнөх синдромын илрэлийг бууруулдаг;
• үрэвслийн урвалыг бууруулдаг;
• өсөлтийн дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг;
• ерөнхий хэт идэвхжилтэй анхаарал сулрах шинж тэмдгийг бууруулдаг;
• ой санамж алдагдах, хэл ярианы бэрхшээлтэй болоход тусалдаг;
• байнга толгой эргэхэд зориулагдсан;
• тархины гэмтлийн үр дагаврыг эмчилдэг.

Аминобутирийн хүчлээр жингээ хасах нь илүү хялбар байдаг. Тэр бичих ажлыг хурдасгадаг булчингийн масс, илүүдэл өөх тосыг арилгахад тусалдаг.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд нь жирэмслэлт, хөхүүл, 18-аас доош насны хүүхдүүд юм.

Now Foods, GABA, 500 мг, 200 Vegetarian Capsules

GABA үйлдвэрлэгчдийн нэг бол Now Foods юм. 1948 оноос хойш АНУ-д эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн боловсруулж, үйлдвэрлэж байна. Бүхэл бүтэн төрөл нь Америкт үйлдвэрлэгдсэн бөгөөд сайтар туршиж үздэг.

Гамма-аминобутирийн хүчлийг капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Энэ нь цагаан хоолтнуудад хэрэглэхийг зөвшөөрсөн кошер бүтээгдэхүүн юм. Үр нөлөөг сайжруулж, эерэг үр дүнг уртасгахын тулд найрлагад В6 витамин нэмсэн.

Хуванцар саванд 200 капсул байдаг. Стандарт дэглэмийн дагуу та нэг ширхэгийг өдөрт 2-3 удаа өлөн элгэн дээрээ, шүүс эсвэл усаар уух хэрэгтэй.

Нэмэлт №3: Омега-3

Хүнсний нэмэлт Омега 3 нь олон ханаагүй юм тосны хүчил. Энэ нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлж, олон үзүүлэлтийг сайжруулдаг.

• тархины цусан хангамжийг нэмэгдүүлдэг;
• цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг;
• өөх тосны солилцоог тогтворжуулах;
• цусны судаснуудад цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Омега 3 нь зүрхний өвчинд зориулагдсан байдаг. Энэ нь цусны судасны ханыг холестерины товруунаас цэвэрлэж, бат бөх, уян хатан чанарыг нь сэргээдэг гэдгээ баталсан. Харьцахад эерэг үр дүн гардаг сэтгэл хөдлөлийн байдал. Хүн тэнцвэртэй, тайван, анхааралтай болж, илүү сайн санаж, илүү хурдан дүн шинжилгээ хийдэг.

Хэрэв заасан бол насанд хүрэгчдэд Омега 3-ыг зааж өгдөг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээгдэхүүнийг 2 сарын хугацаатай жижиг курсуудад хэрэглэдэг. Бөөрний өвчин, элэгний эмгэгийн үед хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Омега-3 агуулсан эмийг олон үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг. Sports Research компани нь үйлдвэрлэлийн өндөр стандарттай, олон улсын чанарын гэрчилгээтэй бөгөөд энэ нь гадны, хортой нэмэлт бодисгүй байх баталгаа юм. Тэртээ тэртээ 1977 онд фитнессийн мэргэжилтэн, гурван удаагийн аварга Д.Пэдэрсэн компанийг байгуулжээ.

Спортын судалгааны компани нь Омега-3, Гурвалсан хүч, нэг саванд 180 желатин капсул үйлдвэрлэдэг. бараан өнгө. Загасны өөхУчир нь энэ эмийг зэрлэг полокоос гаргаж авдаг. Энэ нь фермд ургадаггүй тул байгальд ээлтэй гэж үздэг. Стандарт тунгийн горим нь хоолны үеэр өдөрт 1 эсвэл 2 капсул юм.

Now Foods, Омега-3, 180 EPA/120 DHA, 500 зөөлөн гель

Омега-3-ыг Now Foods-аас желатин капсул хэлбэрээр авах боломжтой. Тэд цагаан, улбар шар өнгийн брендийн наалт бүхий лонхтой 500 ширхэг савлагдсан. Now Foods нь өөрийн бүтээгдэхүүн дэх загасны тосыг хатуу стандартын дагуу, хатуу хяналтан дор үйлдвэрлэдэг. Тасралтгүй шалгалтын туршилтууд нь диоксин, мөнгөн ус, хүнд металлуудболон бусад бодисууд.

Энэхүү найрлага нь биологийн нэмэлтийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд Е витамин агуулдаг. Капсулууд нь алтан өнгөтэй, залгихад хялбар байдаг. Зөвлөмж болгож буй тунгийн горим нь хоолны үеэр өдөрт 2 удаа 2 ширхэг байна.

Нэмэлт No4: самнасан зараа

Хүнсний нэмэлтийг ер бусын харагдах ховор мөөгнөөс гаргаж авдаг. Энэ нь хожуул, гэмтсэн модны их бие, гуалин дээр өлгөөтэй олон нимгэн мөсөн бүрхүүлтэй төстэй юм. ОХУ-д энэ мөөг нь Хабаровск, Приморскийн хязгаар, Амур муж, Крым, Кавказын ойд ургадаг. Blackberry нь тархины үйл ажиллагааг идэвхтэй дэмжиж, мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг бодисыг саяхан судалж үзсэн.

Самнасан зараа нь олон эдгээх шинж чанартай байдаг.

• хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх;
• цусны ерөнхий эргэлтийг сайжруулдаг;
• бодисын солилцоог дэмждэг;
• суралцах чадварыг нэмэгдүүлдэг;
• хоол боловсруулалтыг дэмждэг;
• Паркинсоны өвчинд тусалдаг;
• толгой эргэх магадлалыг бууруулдаг;
• нойрыг сайжруулдаг;
• дархлааг сайжруулдаг;
• мэдрэлийн ядаргаа, түгшүүр, сэтгэлийн хөөрлийг бууруулдаг;
• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг;
• тархины хүчилтөрөгчийн хангамжийг дэмждэг;
• олон склерозын эмчилгээнд хэрэглэдэг;
• санах ойг сайжруулдаг;
• анхаарал, төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг;
• өөрийн антиоксидантуудын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

Хэрэглэх хязгаарлалт нь жирэмслэлт, хөхүүл үед байх болно. хөхний сүү. Гаж нөлөө нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах хэлбэрээр ховор ажиглагддаг.

Fungi Perfecti, Body Defence, Blackberry, Memory & Neer Support, 120 Цагаан хоолтон капсул

Fungi Perfecti нь сүлд тэжээлийн тэвшинд тулгуурлан тархины үйл ажиллагааг сайжруулах биологийн нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Энэ бол органик мөөг тариалах зарчмаар үйл ажиллагаа явуулдаг гэр бүлийн компани юм. Үүнийг 1980 онд эрдэмтэд - микологич нар үүсгэн байгуулжээ. Бүх бүтээгдэхүүн нь АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамнаас баталгаажсан.

Fungi Perfecti компани нь цагаан хуванцар саванд савласан капсул хэлбэрээр самнасан зараа үйлдвэрлэдэг. Энэ нь картон хайрцагт байдаг. Нэг багцад 120 ширхэг байдаг. Зөвлөмж болгож буй тунгийн горим нь өдөрт 2 капсул юм. Өлөн элгэн дээрээ эсвэл хоолны үеэр ууж болно.

Нэмэлт №5: глицин

Глициний хүчил нь тархи болон мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Энэ нь хэд хэдэн үнэ цэнэтэй эмчилгээний чадвартай:

1. мэдрэлийн хэт өдөөлтийг бууруулдаг;
2. нойрыг сайжруулж, нойрмоглох;
3. түрэмгийллийн хандлагыг бууруулдаг;
4. сэтгэл санааг сайжруулдаг;
5. хэзээ ашигласан VSD-ийн эмчилгээ;
6. архаг ядаргаа тайлдаг;
7. стресс, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг;
8. сэтгэцийн чадвар, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг;
9. цээжлэх, сурах үйл явцыг хөнгөвчлөх;
10. тархины хүнд хэлбэрийн эмгэгийг бууруулдаг;
11. Төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг саатуулдаг архи, хорт бодис, эмийн нөлөөг бууруулдаг.

Мансууруулах бодис сайн тэсвэрлэдэг. Ашиглалтын цорын ганц хязгаарлалт бол бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих явдал юм.

Мансууруулах бодисыг хэлээр авдаг, өөрөөр хэлбэл хэлэн дор шингээх зориулалттай. Энэ бол санамсаргүй тохиолдол биш. Тиймээс идэвхтэй бодис нь цусны урсгал руу хурдан орж, мэдрэлийн системд хуримтлагдаж, үйл ажиллагаа явуулж эхэлнэ.

Глициныг тархи, мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авч болно.

Solgar, Glycine, 500 мг, 100 Veggie Caps

Solgar нь капсул хэлбэрээр глицин үүсгэдэг. Энэ бол 1947 оноос хойш үйл ажиллагаа явуулж байгаа идэвхтэй тэжээлийн нэмэлтүүдийн алдартай үйлдвэрлэгч юм. Брэндийн мэргэжилтнүүд элсэн чихэр, давс, синтетик нэмэлтгүйгээр хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн боловсруулахыг хичээдэг. Solgar-ийн бүтээгдэхүүнүүд олон шагнал хүртсэн бөгөөд эрүүл мэндийг дэмжигч витамин, нэмэлт тэжээлээр хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог.

Солгараас гаралтай глицин нь хүнсний ногооны капсулд байдаг. Эдгээр нь веган хоолтнуудад тохиромжтой бөгөөд косер юм. Та үүнийг эмчийн зөвлөсний дагуу эсвэл өдөр бүр нэг капсул уух хэрэгтэй. Та зүгээр л залгиж эсвэл нээж, хэлэн дор агуулгыг асгаж болно.

Нэмэлт №6: фосфатидилсерин

Энэ химийн нэгдэл, эсийн мембраны дотор талд байрладаг. Хамгаалах, хог хаягдлыг зайлуулах, шим тэжээлийн бодисын хэрэглээг зохицуулах чиг үүргийг гүйцэтгэдэг. Ихэнх фосфатидилсерин нь тархи, мэдрэлийн системийн эсүүдэд агуулагддаг.

Фосфатидилсериний эмчилгээний ашиг тус:

1. тархины хөгшрөлтийг удаашруулдаг;
2. мэдрэлийн системийн эсийг гэмтлээс хамгаалдаг;
3. аутоиммун өвчний тархины эсийг үхэхээс сэргийлдэг;
4. санах ойг сайжруулдаг;
5. гэмтсэн мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх;
6. Паркинсоны болон Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг;
7. суралцах чадварыг нэмэгдүүлдэг;
8. тархинд глюкозын солилцоог идэвхжүүлдэг;
9. стрессийн нөлөөг бууруулдаг.

Фосфатидилсерин нь сэтгэцийн хүнд дарамт, оюуны чадавхийг бууруулж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд сайн тусалдаг. Бие махбодийг хадгалахын тулд эмийг өндөр настай хүмүүст урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтоодог.

Стандарт тунгийн горим нь хэрэгцээнээс хамааран 1 капсулыг 1-3 удаа ууна.

Байгалийн хүчин зүйл, фосфатидилсерин 100 мг, 60 зөөлөн гель

Фосфатидилсерин хүнсний нэмэлт тэжээлийг байгалийн хүчин зүйл үйлдвэрлэдэг. -д байрладаг Хойд америк. 1950 оноос хойш үйл ажиллагаа явуулж байна. Байгалийн хүчин зүйлсийн мэргэжилтнүүд хамгийн сайн түүхий эдийг сонгох, үйлдвэрлэлийн үйл явц, гарсан бүтээгдэхүүнийг тээвэрлэхэд бүрэн хяналт тавьдаг. Тус фермийн тариалангийн талбайд олон төрлийн эмийн ургамал тарьж ургуулдаг. Хөрсний үржил шим, үрийн сонголт, өвөрмөц жор зэрэг нь Natural Factors-ийн бүтээгдэхүүнийг өвөрмөц, эрэлт хэрэгцээтэй болгодог.

Фосфатидилсерин нь капсул хэлбэрээр байдаг. Шошго, компанийн лого бүхий цагаан хуванцар саванд 60 гель капсул агуулагддаг.

Нэмэлт №7: L-карнитин

Энэ бол бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог амин хүчил юм. Төмөр, витамин С, В бүлгийн дэргэд бие махбодид үйлдвэрлэгддэг.

L-карнитиныг дараахь тохиолдолд тогтооно.

• спортод тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх;
• булчингийн массын өсөлт нэмэгдсэн;
• сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх;
• тархины эсийн хөгшрөлтийг зогсоох;
• анхаарал сайжруулах;
• санах ойг бэхжүүлэх;
• бага насны өндөр, жингийн дутагдалтай.

Тархины насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, тухайлбал ой санамж муудах, ухаангүй болох, хөдөлгөөний зохицуулалт буурах зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор L-карнитиныг хэрэглэж болно. Энэхүү үнэ цэнэтэй бодисыг хоол хүнснээс авдаггүй цагаан хоолтнуудын хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг.

L-Carnitine-ийн хэрэглээг хязгаарлах нь жирэмслэлт, хөхүүл, бүтээгдэхүүний найрлага дахь хувийн үл тэвчих шинж чанартай байдаг.

L-карнитиныг хэрэглэх шалтгаанаас хамааран санал болгож буй дэглэмүүд өөр өөр байх болно. Томилгоо нь курс курс байх ёстой бөгөөд шаардлагатай бол давтан хийнэ. Та L-карнитиныг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөж, тунгийн дэглэмийн талаар ярилцах хэрэгтэй.

Тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд харшлын урвал, хэвлийгээр өвдөх, суулгах, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Хүнсний нэмэлтийг хэрэглэхээ болих эсвэл тунг багасгах үед бүх шинж тэмдгүүд арилдаг. Эмч өөр тунгийн горимыг заагаагүй бол үйлдвэрлэгч нэг капсулыг өдөрт гурван удаа уухыг зөвлөж байна.

MRM, ацетил L-карнитин, 500 мг, 60 веган капсул

Ацетил L-карнитиныг Америкийн MRM брэндийн дор үйлдвэрлэдэг. Энэ бол 1996 онд байгуулагдсан спортын хоол тэжээлийн компани юм. Түүний ажлын гол чиглэл нь спорт, эрүүл амьдралын төлөө хоол тэжээлийг хөгжүүлэх, үйлдвэрлэх явдал юм. Бид бүтээгдэхүүндээ зөвхөн байгалийн гаралтай түүхий эдийг ашигладаг.

MRM Acetyl L-Carnitine нь веган капсул хэлбэрээр ирдэг. Тэдгээр нь хар хөх өнгийн хуванцар саванд савлагдсан байдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийг илүү сайн шингээхийн тулд найрлагад витамин В6 нэмсэн. Ацетил L-карнитин нь энгийн L-карнитинээс ялгаатай нь тархины эсүүдэд илүү сайн шингэдэг тул тархины үйл ажиллагааг сайжруулах бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нэмэлт №8: Винпоцетин

Винпоцетин эм нь тархины цусан хангамжийг сайжруулах, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх, танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах зорилготой юм.

Vinpocetine-ийн үндсэн эмчилгээний чадварууд:

1. тархины тэжээлийг нэмэгдүүлдэг;
2. антиоксидант шинж чанартай;
3. анхаарал, шинэ мэдээллийг шингээх чадварыг сайжруулдаг;
4. мигрень, толгой өвдөх давтамжийг бууруулдаг;
5. ядаргаа тайлдаг;
6. ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг;
7. цээжлэх чадварыг хурдасгадаг;
8. гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг;
9. хүчилтөрөгч, глюкозыг тархинд хүргэхийг дэмждэг;
10. ишемийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг;
11. VSD болон үймээн довтолгооны эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Винпоцетиныг толгой эргэх, санах ойн сулрал, анхаарал, танин мэдэхүйн бусад чадварыг өдөөдөг янз бүрийн гаралтай толгой өвдөхөд зориулагдсан байдаг. Энэ эм нь нүдний судасны гэмтэл, тархины артерийн атеросклерозын үед сайн тусалдаг.

Энэ эм нь 18-аас доош насны хүүхдэд, жирэмсэн болон хөхүүл үед эсрэг заалттай байдаг. Хүнсний нэмэлт тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил, элэгний өвчин, бөөрний дутагдал, миокардийн шигдээс зэрэг нь хязгаарлалт болно.

Source Naturals, Vinpocetine, 10 мг, 120 шахмал

Олон төрлийн хүнсний нэмэлтийг Америкийн Source Naturals компани үйлдвэрлэдэг. 1982 онд эрүүл мэндийг сахих бүх нийтийн витаминыг үйлдвэрлэх зорилготойгоор байгуулагдсан. Тус компанийн тэргүүн нь хоол тэжээлийн энэ чиглэлийг дэмжигч учраас тус брэндийн мэргэжилтнүүд цагаан хоолтнуудад зориулсан бие даасан бүтээгдэхүүн боловсруулж байна. Бүх бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай, хувиргасан амьд организмгүй, АНУ-ын оршин суугчдын дунд түгээмэл байдаг.

Source Naturals-ийн Винпоцетин нь цагаан хуванцар саванд 120 ширхэг савласан жижиг цагаан шахмал хэлбэрээр ирдэг. Зөвлөмж болгож буй тунгийн горим нь хоолны үеэр өдөрт 1-ээс 3 шахмал (илүү ихгүй) юм.

Нэмэлт №9: Бакопа

Уг эмийг ашигтай шинж чанараараа алдартай Bacopa monnieri ургамлаас гаргаж авдаг. Олон мянган жилийн турш үүнийг Аюурведийн анагаах ухаанд мэдрэлийн системийн аяыг хадгалах, танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахад ашиглаж ирсэн. Шинжлэх ухааны судалгаагаар ургамлын эмийн үр нөлөөг баталсан.

Бакопа эмийн ашигтай шинж чанарууд:

1. хялгасан судсыг бэхжүүлдэг;
2. хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй;
3. нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг;
4. спазмыг арилгадаг;
5. тархинд хүчилтөрөгчийн хангамжийг идэвхжүүлдэг;
6. мэдрэлийн системийг дэмжиж, бэхжүүлдэг;
7. санах ойг сайжруулдаг;
8. төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг;
9. сэтгэлгээний хөгжлийг дэмждэг;
10. Альцгеймерийн өвчин үүсэхээс сэргийлдэг;
11. стрессийн нөлөөг бууруулдаг;
12. мэдрэлийн эдэд үрэвсэлт үйл явцыг бууруулдаг;
13. тархины эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

Бакопа их хэмжээгээр хэрэглэх нь өвдөлтийн босгыг нэмэгдүүлэх боломжтой боловч энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Мансууруулах бодис хэрэглэх хязгаарлалт нь жирэмслэлт, хөхүүл, бага нас 18 нас хүртэл. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд хүнсний нэмэлт тэжээлийг тасралтгүй, урт курсээр авах шаардлагатай.

Nature's Answer, Bacopa, 500 мг, 90 цагаан хоолтон капсул

Чанартай хүнсний нэмэлт тэжээлүүд, түүний дотор Bacopa нь Nature's Answer брэндийн дор үйлдвэрлэгддэг. Био-Ботаникагийн энэ охин компани 1972 онд тусдаа үйл ажиллагаагаа явуулж эхэлсэн. Nature's Answer бүтээгдэхүүнийг хамгийн сүүлийн үеийн хувилбар дээр үндэслэн боловсруулсан шинжлэх ухааны ололт амжилт By орчин үеийн технологи. Ашигласан түүхий эд нь эмийн ургамал, жимс, үр, эдгээх эрдэс.

Байгалийн хариулт Бакопа цагаан шураг тагтай харанхуй саванд савласан цагаан хоолтон капсул хэлбэрээр ирдэг. Зөвлөмж болгож буй тунгийн горим нь нэг капсулыг өдөрт 2 удаа (өглөөний цай, өдрийн хоол) хоолны үеэр ууна.

Нэмэлт №10: gotu kola эсвэл centella asiatica

Хүнсний нэмэлтийг готу кола буюу Азийн центеллагийн хандаар хийдэг. Үүнийг өмнө нь Аюурведийн анагаах ухааны мэргэжилтнүүд хэрэглэж байсан. Хожим нь албан ёсны шинжлэх ухаанд хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

Ургамал нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Эрт дээр үеэс готу кола нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулахад үнэлэгдэж ирсэн. Идэвхтэй бодис нь цээжлэх чадварыг нэмэгдүүлэх, анхаарлыг сайжруулах, сургалтын үйл явцыг илүү идэвхтэй дэмжих боломжийг олгодог. Тархины хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг сайн хангаж, судасны системийг бэхжүүлэх нь үүнд тусална.

Эмийн нэмэлт эмчилгээний чадвар:

1. нөхцөл байдлыг сайжруулж, Гадаад төрхүс, хумс, арьс;
2. шарх, сорви, сорви, түлэгдэлтийн гадаргуугийн эдгэрэлтийг түргэсгэх;
3. varicose венийн эмчилгээнд хэрэглэдэг;
4. тайвшруулах, өвдөлт намдаах, өвдөлт намдаах;
5. хаван арилдаг;
6. целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг;
7. сайн унтахыг дэмждэг;
8. сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Nature's Answer, Centella, 950 мг, 90 Veggie Caps

Америкийн алдарт Nature's Answer компани биологийн аргаар үйлдвэрлэдэг идэвхтэй нэмэлтГоту кола нь цагаан хоолтон бүрхүүлтэй капсул хэлбэртэй. Тэд тус бүр нь 90 ширхэг цагаан шураг тагтай харанхуй шилэнд савлагдсан. Зөвлөмж болгож буй горим нь хоолны үеэр өдөрт хоёр удаа нэг капсул юм. Томилгооны үргэлжлэх хугацааг эмч тодорхойлно.

Мансууруулах бодис нь ургамлын гаралтай түүхий эдээр хийгдсэн тул хэрэглэх үед үүсэх эрсдэлтэй байдаг харшлын урвал. Хэрэв та иймэрхүү илрэлүүдэд өртөмтгий бол болгоомжтой байх хэрэгтэй. Арьсан дээр тууралт, улайлт, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхээ зогсоож, эмчид хандана уу.

Нэмэлт №11: ubiquinol

Энэ бол коэнзим Q10-ийн бууруулсан хэлбэр юм. Энэ нь мэдрэлийн систем, тархинд олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ бодис нь эс бүрт байдаг Хүний бие, амьдралыг дэмжих үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Коэнзим Q10 нь залуужуулах, нөхөн сэргээх нөлөөтэй бөгөөд хорт хавдрыг даван туулах чадвартай. Ubiquinol нь энэ бодисын олон дахин сайжруулсан хэлбэр юм. Үүний зэрэгцээ энэ нь сайн шингэж, идэвхтэй үйлчилдэг.

Ubiquinol нь эсийн түвшинд устай харилцан үйлчилдэг бөгөөд энэ нь түүнийг гэдэс дотор бүрэн шингээх боломжийг олгодог. Энэхүү биологийн хүртээмж нь эмийг хэрэглэх үед өндөр үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Ubiquinol-ийн ашигтай шинж чанарууд:

1. бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг;
2. хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөс сэргийлдэг;
3. холестерины хуримтлал үүсэхээс сэргийлдэг;
4. дархлааг ихээхэн нэмэгдүүлдэг;
5. бие, арьсыг залуужуулах;
6. глюкозын шингээлтийг сайжруулдаг;
7. стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг;

Ubiquinol-ийн хэрэглээний хязгаарлалт нь жирэмслэлт, хөхүүл, 6-аас доош насны хүүхэд, бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих шинж чанартай байдаг.

Эрүүл гарал үүсэл, Ubiquinol, 100 мг, 150 Softgels

Healthy Origins нь Ubiquinol үйлдвэрлэдэг. Энэ нь 1996 онд байгуулагдсан. Өөрийнхөө жороор бүтээгдэхүүн боловсруулдаг, нийлүүлсэн түүхий эдийн чанарт хяналт тавьдаг. Найрлага дахь брендийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь патентлагдсан. Бүтээгдэхүүн нь олон улсын гэрчилгээнд хамрагддаг.

Ubiquinol-ийг Healthy Origins компани капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг Бор. Тэд харанхуй шураг таглаатай цагаан хуванцар саванд савлагдсан байна. Уг бодис нь тосонд уусдаг тул капсул дотор тослог шингэн байдаг. Хоолны нэмэлт тэжээлийг өдөрт 1 эсвэл 2 ширхэгээр авахыг зөвлөж байна.

Нэмэлт №12: Лецитин

Тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх бүх нийтийн арга хэрэгсэл. Лецитинийг бүрдүүлэгч бодисууд нь хөдөлгөөнийг зохицуулах, бүтээлч үйл ажиллагааг хариуцаж, богино хугацааны ой санамжийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Тэд сэтгэлийн байдал, зан төлөвт нөлөөлж, мэдрэлийн ядаргаа, түгшүүрийг бууруулж, стрессийг багасгахад тусалдаг.

Лецитиныг байнга хэрэглэх нь цусыг шингэлж, цусны даралтыг бууруулж, цусны судасны аяыг бууруулж, дотоод эрхтнүүдийн цусан хангамжийг сайжруулдаг. В5 витаминтай хамт уухад тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж, цээжлэх чадвар хурдасч, анхаарал төвлөрч, гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Биологийн нэмэлтийн үндсэн ашигтай шинж чанарууд:

1. цусны даралтыг хэвийн болгодог;
2. Альцгеймерийн өвчний санах ойг сэргээхэд тусалдаг;
3. гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг;
4. тархины цусан хангамжийг сайжруулдаг;
5. бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг;
6. атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх;
7. никотиныг арилгадаг;
8. хэвлий дэх хүүхдийн тархины мембран, мэдрэлийн системийг бий болгоход тусалдаг;
9. нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг.

Мансууруулах бодис нь сайн тэсвэртэй, амархан шингэдэг. Хэрэв бие нь бие даасан үл тэвчих шинжтэй бол лецитиныг авах нь эсрэг заалттай байдаг.

Now Foods, наранцэцгийн лецитин, 1200 мг, 200 зөөлөн гель

Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч Now Foods компани лецитиныг капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Желатин бүрхүүл нь бараан өнгөтэй байдаг. Капсул нь сайхан үнэртэй, том хэмжээтэй (1200 мг), гэхдээ хангалттай хэмжээний усаар залгихад хялбар байдаг. Брэндийн цагаан хуванцар саванд 200 ширхэгээр савласан - англи хэл дээрх тайлбар.

Зөвлөмж болгож буй тунгийн горим хүнсний нэмэлтүүд– Эмчээс өөр дэглэм заагаагүй бол өдөрт 2 капсул. Хэрэв та элэгний өвчтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай. Чидун жимсний тос агуулсан Өндөр чанар, идэвхтэй бодис нь өөхөнд уусдаг тул.

Fearn Natural Food, Lecithin Granules, 16 унц (454 гр)

70 гаруй жил эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж байгаа Америкийн Fearn Natural Food компани биологийн олон нэмэлтийг үйлдвэрлэдэг. Түүний бүтээгдэхүүн нь үйлдвэрлэл, тээвэрлэлтийн бүх үе шатанд чанарын хатуу хяналтанд байдаг.

Fearn Natural Food брэндийн лецитин нь нарсны самарны анхилуун үнэр, амттай нарийн алтан мөхлөгт үйлдвэрлэгддэг. Тэднийг биеийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран эмчийн зөвлөмжийн дагуу авах ёстой. Жишээлбэл, сэтгэцийн чадварыг сайжруулахын тулд насанд хүрэгчдэд том халбага лецитин, хүүхдүүдэд бага зэрэг уухыг зөвлөж байна. Мөхлөгийг хоол хүнстэй хольж болно.

дүгнэлт

Тархи, цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та хүнсний нэмэлт тэжээл авах хэрэгтэй. Тэд бие махбодийг ашигтай бодисоор хангах болно. Тэдгээрийг хоол хүнснээс авах боломжтой боловч бүтээгдэхүүн дэх үнэ цэнэтэй бодисын агууламж маш бага тул боловсруулах явцад улам бүр багасдаг. Зөвхөн хүнсний нэмэлт тэжээл нь дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Тэдэнтэй хамт зөв хэрэглээсанах ой, анхаарал болон бусад танин мэдэхүйн чадвар сайжирна.