பெரியவர்களில் நிமோனியாவிலிருந்து மீட்பு. பெரியவர்களில் நிமோனியாவுக்குப் பிறகு பரிந்துரைகள்

நவீனமாக இருந்தாலும் அறிவியல் சாதனைகள்மருத்துவத் துறையில், நிமோனியா மிகவும் அதிகமாக உள்ளது ஆபத்தான நோய்கள். இந்த நோயிலிருந்து அதிக இறப்பு இளம் குழந்தைகளில் - இரண்டு வயது வரை மற்றும் வயதானவர்களில் - 65-70 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் காணப்படுகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு நபரும் சரியான நேரத்தில் அலாரத்தை எழுப்ப முடியும், நிமோனியாவை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால் மிதமான முதல் கடுமையானது வரை நிலைமை எந்த நேரத்திலும் ஒரு முக்கியமான கட்டத்திற்குச் செல்லலாம், கடிகாரத்தை கணக்கிடும்போது, ​​மேலும் பயனுள்ளதைத் தேர்ந்தெடுப்பது. மருந்து அவ்வளவு எளிதாக இருக்காது.

நிமோனியா, அல்லது நிமோனியா, நுரையீரல் திசுக்களின் வீக்கம் ஆகும், இதன் விளைவாக நோய்க்கிரும பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களின் விகாரங்கள் உறுப்புகளின் செல்களில் ஊடுருவுகின்றன. புரோட்டோசோல் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் வடிவங்கள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன - புரோட்டோசோவா, அச்சு வித்திகள்.

நோய்க்கிருமிகளின் ஊடுருவலுக்கான எதிர்வினை நிமோனியாவின் ஒரு சிக்கலான அறிகுறியாக மாறும். மருத்துவக் கல்வி இல்லாத ஒருவருக்கு ப்ளூரிசி அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியிலிருந்து நோயை வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம், எனவே இறுதி நோயறிதல் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

நிமோனியா வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

ஒவ்வொரு குழந்தையும் பெரியவர்களும் பொதுவான மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்கொள்கிறார்கள், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வருடமும். இருப்பினும், ஜலதோஷத்தின் போக்கில் சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது. பின்வரும் காரணங்களுக்காக நிமோனியா உருவாகலாம்.

1. கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகளின் சிக்கல். சில காரணங்களால், மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸை தோற்கடிக்க முடியாது, மேலும் அது சுவாசக் குழாயில் மேலும் "இறங்குகிறது". பெரும்பாலும் "சங்கிலி" தொண்டை புண் அல்லது நாசியழற்சியுடன் தொடங்குகிறது, பின்னர் தொண்டை அழற்சிக்கு முன்னேறுகிறது, பின்னர் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி வருகிறது, அதன் பிறகு மட்டுமே நுரையீரல் திசு வீக்கமடைகிறது.
2. சிறப்பியல்பு நோய்க்கிருமிகளுடன் தொற்று - பெரும்பாலும் இவை ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியா இனத்தைச் சேர்ந்த பாக்டீரியாக்கள். இந்த நோய் வான்வழி நீர்த்துளிகள் அல்லது வீட்டு பரிமாற்றம் மூலம் பரவுகிறது.
3. அணுகல் பாக்டீரியா தொற்றுஒரு வைரஸின் பின்னணியில். இந்த வழக்கில், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று அல்லது டான்சில்லிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சில நாட்களுக்குப் பிறகு நிமோனியா உருவாகிறது. ஆரம்பத்தில் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இரண்டாம் நிலை தொற்று குறிப்பாக ஆபத்தானது.
4. நெரிசலான நிமோனியா. படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்குப் பொதுவானது. ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்துக் குழு என்பது இடுப்பு எலும்பு முறிவால் பாதிக்கப்பட்ட முதியவர்கள் மற்றும் ஒரே நிலையில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளவர்கள். நீண்ட காலமாக. நுரையீரலில் சரியான காற்றோட்டம் இல்லாதது நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.
5. மருத்துவமனை தொற்றுகளால் தோல்வி. இந்த வகை நிமோனியா மிகவும் ஆபத்தானதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் நோய்க்கிருமிகள், ஒரு விதியாக, சூப்பர் இன்ஃபெக்ஷன் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.

வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நோய் கடுமையானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நோய்த்தொற்றுக்கு சில நாட்களுக்குப் பிறகு முதல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கலாம், சில சமயங்களில் நோய் நீண்ட காலத்திற்கு வளரும். கடுமையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் நிமோனியாவின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நோய் வகைகளின் வகைப்பாடு நோய்த்தொற்றின் மூலத்தை, நோய்க்கிருமி, வளர்ச்சியின் முறை மற்றும் நுரையீரல் திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அளவை தீர்மானிக்க மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாடத்தின் தன்மை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் ஆகியவை முக்கியமான தரவு. நோயின் தீவிரம் சிகிச்சை முறைகளின் தேர்வு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் முன்கணிப்பை பாதிக்கிறது.

நிமோனியாவின் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்குக்கும் சிகிச்சையை மிகவும் திறம்பட அணுகுவதற்கு டாக்டர்கள் அனைத்தும் சேர்ந்து அனுமதிக்கிறது.

தொற்றுநோயியல் தரவுகளின் அடிப்படையில்

நோய்த்தொற்றின் மூலத்தை தீர்மானிக்க இந்த வகைப்பாடு அவசியம். நோய்க்கிருமியின் சாத்தியமான மருந்து எதிர்ப்பின் பார்வையில் இந்த தரவு முக்கியமானது. தொற்றுநோயியல் தரவுகளின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்துதல் பின்வரும் வகையான நிமோனியாவைக் குறிக்கிறது.

1. சமூகத்தால் பெறப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் மருத்துவமனைக்கு வெளியே ஏற்படுகின்றன. ஒப்பீட்டளவில் "எளிதான" நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவர்கள் பொதுவாக அங்கீகரிக்கப்படுகிறார்கள்.
2. நோசோகோமியல் தொற்றுகள். நோய்க்கிருமி எப்போதும் ஒரு சூப்பர் இன்ஃபெக்ஷனாக இருப்பதால் அவை ஆபத்தானவை. இத்தகைய பாக்டீரியாக்கள் வழக்கமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு உணர்வற்றவை, ஏனெனில் விகாரங்கள் பிரதானத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பை உருவாக்குகின்றன செயலில் உள்ள பொருட்கள். மருத்துவ அறிவியலின் நவீன போக்குகள் பாக்டீரியோபேஜ்களின் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்கின்றன.
3. நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நிலைமைகளால் தூண்டப்படுகிறது. பெரியவர்களில் நிமோனியாவின் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து குழுக்கள் படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளிகள், எச்ஐவி-பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்த நோயாளிகள். நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நிலையில் நிமோனியா எப்போதும் ஒரு எச்சரிக்கையான முன்கணிப்பைக் குறிக்கிறது.
4. வித்தியாசமான நிமோனியா. அவை மாற்றப்பட்ட மருத்துவப் படத்துடன் நிகழ்கின்றன மற்றும் போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படாத நோய்க்கிருமிகளால் தூண்டப்படுகின்றன.

நோய்க்கிருமி மூலம்

நோய்க்கிருமியின் வகையை அடையாளம் காண்பது மருந்துகளின் தேர்வை பாதிக்கிறது. பின்வரும் வகையான தொற்றுகள் வேறுபடுகின்றன:

• பாக்டீரியா - மிகவும் பொதுவான வகை;
• வைரஸ்;
• பூஞ்சை;
• புரோட்டோசோவான்;
• கலந்தது.

வளர்ச்சி பொறிமுறையின் படி

நோயின் மூலமானது சிகிச்சை மூலோபாயத்தை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. வளர்ச்சியின் பின்வரும் வடிவங்கள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன:

• முதன்மை - ஒரு சுயாதீனமான நோய்;
• இரண்டாம் நிலை - பிற நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக தோன்றும்;
• பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான - நுரையீரல் திசு மற்றும் இரண்டாம் தொற்றுக்கு இயந்திர சேதம் ஏற்படுகிறது;
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்;
• மாரடைப்புக்குப் பிறகு நிமோனியா - நுரையீரல் நரம்புகளின் பகுதியளவு அடைப்பு காரணமாக உருவாகிறது.

நுரையீரல் திசு ஈடுபாட்டின் அளவைப் பொறுத்து

திசு சேதத்தின் அளவு தலையீட்டு உத்தி மற்றும் முன்கணிப்பை பாதிக்கிறது. அத்தகைய பட்டங்கள் உள்ளன:

• ஒருதலைப்பட்ச வீக்கம்;
• இருதரப்பு;
• மொத்த காயம் - அடித்தள வடிவங்கள், லோபார், பிரிவு ஆகியவை அடங்கும்.

பாடத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ப

சிக்கல்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது

தீவிரத்தின் படி

நோயின் அறிகுறிகள்

நிமோனியா அறிகுறிகள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் ஒன்றாக அவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவைக் கூட்டுகின்றன மருத்துவ படம். அவற்றில் சில பொதுவானவை, மற்றவை நோயின் குறிப்பிட்ட போக்கைப் பொறுத்தது. நோயாளி அல்லது அவரது உறவினர் பின்வரும் வெளிப்பாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

1. அதிக வெப்பநிலை, இது ஆண்டிபிரைடிக்குகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்காது.
2. ஓய்வு நேரத்தில் கூட வியர்வை, மூச்சுத் திணறல். பலவீனம், சில நேரங்களில் குழப்பம், இந்த அறிகுறி கடுமையான இருதரப்பு அல்லது லோபார் நுரையீரல் நோயைக் குறிக்கிறது.
3. இருமல் - வறண்ட அல்லது சளியுடன் இருக்கலாம். குவிய நிமோனியாவுடன், ஸ்பூட்டம் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் மற்றும் சீழ் போன்ற வாசனையுடன் இருக்கும். க்கு லோபார் நிமோனியாஇரத்த நிற சளியின் சிறப்பியல்பு வெளியேற்றம், இது ஒன்றாகும் முக்கியமான அறிகுறிகள் ஆபத்தான நிலை. இருமல் நிவாரணம் தராது.
4. சுவாசிக்கும்போது ஸ்டெர்னமில் வலி, குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது.
5. லோபார் நிமோனியா கடுமையான போதைப்பொருளுடன் சேர்ந்துள்ளது, எனவே நாசோலாபியல் முக்கோணத்தின் பகுதியில் தடிப்புகள் காணப்படுகின்றன.

சிறப்பு திறமையான சிகிச்சை இல்லாமல், நோயாளியின் நிலை மோசமடையும். இந்த தீவிர நோய்க்கு பாரம்பரிய முறைகள் பயனுள்ளதாக இல்லை, எனவே நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் உதவியை நாட வேண்டும். கடுமையான நிலையில், ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கண்டறியும் முறைகள்

சரியான நோயறிதல் என்பது அடையாளம் காண்பது மட்டுமல்ல நோயியல் செயல்முறை, நுரையீரலில் ஏற்படும், ஆனால் கூடுதல் விவரங்களை தெளிவுபடுத்துதல். நோய்க்கிருமி, தீவிரத்தன்மை மற்றும் பிற தரவு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன, இது மருந்துகளின் பரிந்துரை மற்றும் கூடுதல் நடைமுறைகளை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

கண்டறியும் முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காட்சி ஆரம்ப பரிசோதனை, நோயாளியின் நிலையை மதிப்பீடு செய்தல்;
• பகுப்பாய்விற்கு ஸ்பூட்டம் எடுத்து - நோய்த்தொற்றின் காரணமான முகவரை அடையாளம் காட்டுகிறது;
• பொது இரத்த பரிசோதனை - போதை அளவை தீர்மானிக்கிறது;
• ரேடியோகிராபி;
• ப்ளூரல் குழியின் அல்ட்ராசவுண்ட்.

முழு தொகுப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கண்டறியும் நடைமுறைகள்முடிந்தவரை நிறுவ வேண்டும் துல்லியமான நோயறிதல். சிகிச்சையின் செயல்திறன் மற்றும் சிக்கல்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதற்கு அல்ட்ராசவுண்ட் பல முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிமோனியா சிகிச்சை

நிமோனியா சிகிச்சையில் அடங்கும் சரியான தேர்வுநுரையீரல் திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும் நோயாளியின் நிலையை பராமரிக்கவும் உதவும் மருந்துகளுடன் இணைந்து நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவை அழிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்து சிகிச்சை.

நுரையீரல் அழற்சியின் வீட்டு சிகிச்சை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது;

நிலையான சிகிச்சை முறை பின்வரும் நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது.

1. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தல். ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமியை அடையாளம் காண நேரத்தை வீணாக்காமல், புதிய தலைமுறை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி, கூடிய விரைவில் அதைத் தொடங்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தேவைப்பட்டால், சிகிச்சையின் போது மருந்துகள் சரிசெய்யப்பட்டு இணைக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் படிப்பு 14 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
2. ஒரு சூடான, நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் நோயாளிக்கு படுக்கை ஓய்வு வழங்குதல். ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஒளி, ஆனால் அதிக கலோரிகள், வைட்டமின்கள் நிறைய.
3. ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள், சளி நீக்க மருந்துகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள். இந்த மருந்துகள் போதைப்பொருளை அகற்றவும், நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தவும், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதயத்தின் சுமையை குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
4. விரிவான நுரையீரல் பாதிப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கு, ஆக்ஸிஜன் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. நிமோனியாவின் கடுமையான கட்டம் அகற்றப்பட்ட பிறகு, பிசியோதெரபி (பொட்டாசியம் அயோடைடுடன் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்), உள்ளிழுத்தல், உடல் சிகிச்சைசேதமடைந்த நுரையீரல் காயத்தை மீட்டெடுக்க.

சிகிச்சைக்கு சரியான அணுகுமுறையுடன், நிமோனியாவின் அறிகுறிகள் மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு குறைகின்றன, மேலும் 15-21 நாட்களுக்குப் பிறகு முழுமையான மீட்பு ஏற்படுகிறது.

தடுப்பு மற்றும் முன்கணிப்பு

இந்த நோயைத் தடுக்கும் முறைகள் புறக்கணிக்கப்படும்போது பெரியவர்களுக்கு நிமோனியா ஏற்படுகிறது. நோயைத் தடுக்க, புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை குடிப்பதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்துடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கடினப்படுத்துதல் மற்றும் வலுப்படுத்துதல், வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகள் நிறைந்தவை, பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகள் குறைந்த சுவாசக் குழாயை அடைவதைத் "தடுக்க" ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு முன்கணிப்பு நல்லது. 80% வழக்குகளில், முறையான சிகிச்சையுடன், நுரையீரல் திசுக்களின் முழுமையான மறுசீரமைப்பு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குள் காணப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் ஒரு பகுதி சிதைவு இருக்கலாம் - கார்னிஃபிகேஷன், பின்னர் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் கூடுதல் நடவடிக்கைகள்நோய்க்குப் பிறகு மீட்புக்காக.

எச்.ஐ.வி தொற்று மற்றும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கடுமையான நிகழ்வுகளில் ஒரு கேள்விக்குரிய மற்றும் சாதகமற்ற முன்கணிப்பு.

முடிவுரை

நிமோனியா ஒரு நோயாகும், அதை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு முன்பு, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒவ்வொரு மூன்றாவது நபரும் அதிலிருந்து இறந்துவிட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சாதனைகள் நவீன மருத்துவம்நிமோனியா மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையானது மருத்துவமனை அமைப்பில் நிபுணர்களின் உதவியுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும். பாரம்பரியமற்ற மற்றும் பாரம்பரிய முறைகள்முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் சிகிச்சையின் அடிப்படை அல்ல.

நிமோனியா என்பது தொற்று தோற்றம் கொண்ட நுரையீரல் திசுக்களின் அழற்சி நோயாகும், இது சரியான நேரத்தில் மற்றும் வேலை செய்யாமல் வேலை செய்யும் திறனை இழக்க வழிவகுக்கிறது. போதுமான சிகிச்சைகடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் சுவாச செயலிழப்பு வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது.

உடல் பலவீனமடைகிறது தீவிர நோய், முக்கிய வளங்களை மீட்டெடுக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சரியான மறுவாழ்வுக்கு ஆதரவு தேவை.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு நிலைகள் மற்றும் மீட்பு காலத்தின் காலம்

மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் மூன்று நிலைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன: அவற்றில் முதல் மற்றும் இரண்டாவது நேரடியாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன உள்நோயாளிகள் நிலைமைகள், மூன்றாவது - நோயாளி வீட்டிற்கு வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு.

மீட்பு காலத்தின் காலம் நோயின் தீவிரம், உடலின் இருப்புக்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலை மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மீட்பு செயல்முறை 3 வாரங்கள் முதல் 3 மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.

மருத்துவமனையில் படுக்கை ஓய்வு 3-4 நாளில் நிமோனியா நோயாளி திருப்திகரமாக உணர்ந்தால், வெப்பநிலை 37-37.20C ஐ தாண்டாது, அவர் மறுவாழ்வின் 1 ஆம் கட்டத்திற்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறார்:

• படுக்கையில் திரும்புதல்;
• நுரையீரலின் காற்றோட்டம் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த சுவாச பயிற்சிகள்;
• அதிர்வு மசாஜ் மார்பு.

நோயாளி வார்டு முறைக்கு மாற்றப்பட்ட பிறகு, மறுவாழ்வுக்கான இரண்டாவது உள்நோயாளி நிலை தொடங்குகிறது. அதன் முறைகள் அடங்கும்:

• நடைபயிற்சி;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் கூறுகள்;
• தொழில்நுட்ப ரீதியாக மிகவும் சிக்கலான கூறுகளுடன் சுவாச பயிற்சிகள்;
• பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சை.

நோயாளியின் ஆரம்ப செங்குத்தாக, மோட்டார் செயல்பாடுகடுமையான அழற்சி செயல்முறை நிறுத்தப்பட்டால், அவை மீட்பு நேரத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவற்றை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

மருத்துவமனையிலிருந்து வீட்டிற்கு வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, மறுவாழ்வின் மூன்றாம் கட்டம் தொடங்குகிறது: நோயாளி ஒரு மருத்துவரால் வெளிநோயாளர் மேற்பார்வைக்கு உட்படுகிறார், மேலும் எதிர்காலத்தில் நோயாளியின் பொது ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் அதன் செயல்பாட்டின் தரத்தைப் பொறுத்தது.

மறுவாழ்வு காலம் சிகிச்சையின் செயல்முறை மற்றும் நோய்க்கான காரணமான முகவரை அகற்றுவதற்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இல்லை. நிமோனியாவின் நோய்க்கிருமி மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் நுரையீரல் மட்டுமல்ல, அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. மறுவாழ்வின் குறிக்கோள், உடல், திசுக்கள், செல்கள் மீட்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், ஆரோக்கியத்திற்கான விளைவுகள் இல்லாமல் நோயை மறந்துவிடவும் உதவுவதாகும்.

மறுவாழ்வு முறைகள்

நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு மறுசீரமைப்பு முறைகள் பின்வருமாறு:

• ப்ரீபயாடிக்குகள், இம்யூனோமோடூலேட்டர்களுடன் மருந்து சிகிச்சை.
• சுவாச பயிற்சிகள்
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ்.
• டயட் உணவு.
• சானடோரியம்-ரிசார்ட் சிகிச்சை.

நோயாளி லேசான உள்ளூர் நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவரது மறுவாழ்வு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கும், கிளினிக்கில் கவனிப்பதற்கும் மட்டுமே.

கடுமையான போதை அல்லது நிமோனியாவின் சிக்கல்களுடன் நோயாளிக்கு பரவலான நுரையீரல் பாதிப்பு இருந்தால், அத்தகைய நோயாளிகள், மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, ஒரு மறுவாழ்வு மையம் அல்லது ஒரு சிறப்பு மறுவாழ்வு துறைக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள்.

டயட் உணவு

மருத்துவமனையில் ஆரம்பகால மீட்பு காலத்தில், நோயாளி 2.5-3 லிட்டர் திரவம் வரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கனிம நீர்;
• எலுமிச்சை சாறுடன் வேகவைத்த தண்ணீர்;
• குருதிநெல்லி சாறு;
• பழச்சாறுகள்;
• வைட்டமின் உட்செலுத்துதல் (ரோஜா இடுப்பு).

உணவில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் கோழி குழம்பு ஆகியவை அடங்கும். மது மற்றும் புகைபிடித்தல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பின்னர், போதுமான அளவு புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடல் அதிக ஆற்றலைச் செலவிட்டதால், நீங்கள் ஒருபோதும் பசியுடன் இருக்கக்கூடாது; உணவு நிறைவுற்றதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும்.

குணமடையும் காலத்தில், நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும்:

• ஒல்லியான வேகவைத்த இறைச்சி (கோழி, முயல், வான்கோழி);
• மீன்;
• காய்கறிகள்;
• பெர்ரி;
• பழங்கள்;
• பால் பொருட்கள்;
• பாலாடைக்கட்டி;
• தயிர்.

ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் செறிவூட்டப்பட வேண்டும்.

சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் அடிக்கடி, உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகளைத் தவிர்க்கவும், அதே போல் "உலர்ந்த தின்பண்டங்கள்" அல்லது ரன். ஆல்கஹால், கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்கள், இறைச்சிகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், மசாலா, ஊறுகாய், காளான்கள், வறுத்த உணவுகள் தினசரி உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

மீட்பு காலத்தில் மருந்துகள்

ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையுடன் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் அல்லது வைரஸ் தடுப்பு சிகிச்சை(நிமோனியாவின் காரணத்தைப் பொறுத்து), நோயாளிக்கு "முன்னேற்றமாக வேலை செய்யும்" மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும் - அவை இரைப்பைக் குழாயில் ஒரு பெரிய கீமோதெரபி தாக்குதல் காரணமாக குடல் டிஸ்பயோசிஸை உருவாக்க அனுமதிக்காது. இது ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள்குடலில் உள்ள உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கும் மருந்துகள், நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோரா வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. அத்தகைய மருந்துகள் அடங்கும்:

லினெக்ஸ்

மருந்தில் நேரடி லியோபிலைஸ் செய்யப்பட்ட லாக்டிக் அமில பாக்டீரியா, லெக்டோபிஃபிடோபாக்டீரியா உள்ளது. இந்த நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகள் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் சில பூஞ்சைகள் உள்ளிட்ட நோய்க்கிரும தாவரங்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கும் பொருட்களை ஒருங்கிணைக்கின்றன, மேலும் வைட்டமின்கள் பி, கே மற்றும் சி ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கின்றன. மருந்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் கலவையானது அதன் பாக்டீரிசைடு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு விளைவை வழங்குகிறது.

பாக்டிசுப்டில்

மருந்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பாக்டீரியா நோய்க்கிருமி மற்றும் சந்தர்ப்பவாத நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை அடக்குகிறது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை சாதாரண நிலையில் பராமரிக்கிறது, வைட்டமின் கே உறிஞ்சுதல் மற்றும் தொகுப்பை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

நிமோனியாவிற்கான மறுவாழ்வு காலத்தில் சுட்டிக்காட்டப்படும் மருந்துகளின் மற்றொரு முக்கியமான குழு அடங்கும் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் மற்றும் அடாப்டோஜென்கள்.இந்த நோயியல் கொண்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் குறைக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு நிலை ஏற்படுகிறது. பின்வரும் மருந்துகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை விரைவாக மீட்டெடுக்கும்:

• இம்யூனல் (எக்கினேசியா பர்ப்யூரியா என்ற மூலிகையின் சாறு உள்ளது);
• Eleutherococcus சாறு;
• சீன லெமன்கிராஸின் டிஞ்சர்;
• பான்டோக்ரைன்;
• டெரினாட்.

இந்த நிதிகள் பல மாதங்கள் வரையிலான படிப்புகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை செல்லுலார் மற்றும் நகைச்சுவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் இன்டர்ஃபெரான்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன.

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்நிமோனியாவுக்குப் பிறகு குணமடையும் காலத்திலும், மீட்பு நிலையிலும் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் மூன்றாவது பொதுவான குழு இதுவாகும். இந்த நோயியல் மூலம், பெராக்ஸைடேஷன் செயல்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல செல் சவ்வுகள் சேதமடைகின்றன. சவ்வு கோளாறுகளை மீட்டெடுக்க உதவும்:

• வைட்டமின் ஈ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது 2-3 வாரங்களுக்கு தினமும் குளுட்டியல் தசையில் செலுத்தலாம்;
• அத்தியாவசியம்.

பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள்

நிமோனியாவிலிருந்து மீட்பதில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதி உடல் சிகிச்சை ஆகும். நடைமுறைகள் சாதாரண உடல் வெப்பநிலையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, கடுமையான போதை மற்றும் காய்ச்சல் அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கு முரணானது.

உள்ளிழுக்கும் சிகிச்சை

அழற்சி எதிர்ப்பு நோக்கங்களுக்காக நுரையீரலின் காற்றோட்டம் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க இது பயன்படுகிறது. நீங்கள் decoctions உள்ளிழுக்க முடியும் மருத்துவ மூலிகைகள்(கெமோமில், முனிவர்), கோல்ட்ஸ்ஃபுட், வாழைப்பழத்தின் உட்செலுத்துதல்.

மெல்லிய ஸ்பூட்டம், பயன்படுத்தவும்:

• அசிடைல்சிஸ்டீனின் உள்ளிழுத்தல்.
• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்
• கால்சியம் குளோரைடு, பொட்டாசியம் அயோடைடு, லிடேஸ் ஆகியவற்றுடன் கூடிய எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு ஒரு நோயாளிக்கு மூச்சுக்குழாய் நிகழ்வுகள் இருந்தால், அமினோபிலின், மெக்னீசியம் சல்பேட் இருமல் மற்றும் மார்பு வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நோவோகெயின், டிகைன்;

UHF

UHF மின்சார புலம் அழற்சியின் குவியத்தின் மறுஉருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, வெளியேற்றம் மற்றும் போதைப்பொருளைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒரு பாக்டீரியோஸ்டாடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கால்சியம் குளோரைடு அல்லது பொட்டாசியம் அயோடைடின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸுடன் UHF ஐ இணைக்கலாம் அல்லது மாற்றலாம்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள்

ஏற்கனவே உடல் வெப்பநிலையைக் குறைத்த 2-3 வது நாளில், பாதிக்கப்பட்ட நுரையீரலில் காற்று பரிமாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், உதரவிதானத்துடன் ஒட்டுதல்கள் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் நோயாளிக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளின் சில கூறுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நோயாளி தனது ஆரோக்கியமான பக்கத்தில் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மூக்கின் வழியாக ஆழமாக உள்ளிழுத்து, வாய் வழியாக மெதுவாக சுவாசிக்க வேண்டும், அவர் சுவாசிக்கும்போது மார்பு மற்றும் மேல் வயிற்றில் தனது கைகளை மெதுவாக அழுத்தவும்.

நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது, ​​சுவாசப் பயிற்சிகள் மூட்டுகள் மற்றும் உடற்பகுதிக்கான பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் உதரவிதான சுவாசம் பொய் அல்லது நிற்கும் நிலையில் பயிற்சியளிக்கப்படுகிறது.

மணிக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வகுப்புகள்மார்பின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது, முக்கிய திறன் அதிகரிக்கிறது, உடலின் பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது, உடல் நிமோனியாவிலிருந்து விரைவாக மீட்கிறது.

ஸ்பா சிகிச்சை

குணமடைந்த ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே நிமோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சானடோரியத்தில் மீட்பு குறிக்கப்படுகிறது.

கடல் மற்றும் மலை தட்பவெப்பநிலைகளுடன் கூடிய காலநிலை ஓய்வு விடுதிகள் நல்ல குணப்படுத்தும் விளைவை உருவாக்குகின்றன. நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வழக்கமான வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் உள்ள உள்ளூர் சுகாதார நிலையங்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ரஷ்யாவில், கிஸ்லோவோட்ஸ்க், காகசஸ் மற்றும் யூரல்களில் உள்ள சுகாதார நிலையங்கள் பிரபலமாக உள்ளன. பெலாரஸில்: மின்ஸ்க் மற்றும் ப்ரெஸ்ட் பிராந்தியங்களில் சானடோரியம் "பெலாரஸ்", "பக்", "அலெஸ்யா".

உக்ரைனில், நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் கியேவ் மற்றும் வின்னிட்சா பகுதிகளில் உள்ள சிறப்பு சுகாதார நிலையங்களுக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள்.

சானடோரியத்திற்குச் செல்லும் எந்தவொரு நோயாளியும் சானடோரியம்-ரிசார்ட் அட்டையை வைத்திருப்பது கட்டாயமாகும், இதில் அனைத்து நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் தற்போதைய சோதனைகள் அடங்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள்

ஒரு நிபந்தனையுடன் நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில் சிகிச்சையின் வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகளை முயற்சிப்பதை மருத்துவர்கள் தடை செய்யவில்லை: ஒன்று அல்லது மற்றொரு முறையுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

1. அதை விரைவாக மறக்க உதவுகிறது எஞ்சிய இருமல்நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, இரண்டு உலர்ந்த வெள்ளை அத்திப்பழங்களுடன் ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த புதிய பால். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 200 மில்லி சூடாக குடிக்கவும்.
2. ஒரே மாதிரியான களிம்பைப் பெற 1: 4 என்ற விகிதத்தில் மெழுகு மற்றும் வாத்து கொழுப்பைக் கலந்து, ஒரே இரவில் மார்பில் அல்லது பின்புறத்தில் தேய்க்கவும்.
3. 10 நிமிடங்களுக்கு 500 மில்லி தண்ணீரில் எலிகாம்பேன் வேர்களை (150 கிராம்) கொதிக்க வைக்கவும்; திரிபு, குழம்பு 2 டீஸ்பூன் சேர்க்க. தேன் 1 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். 3 முறை ஒரு நாள்.

நிமோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் ஒரு மீட்பு காலத்திற்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், இதில் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படும் மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் அடங்கும். இது மிகவும் முழுமையான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது, சிக்கல்கள் மற்றும் நோய் திரும்புவதைத் தவிர்க்கிறது.

நிமோனியா என்பது வைரஸ் அல்லது நுண்ணுயிர் தோற்றத்தின் தீவிர நோயாகும், இது முழுமையான அல்லது வகைப்படுத்தப்படுகிறது பகுதி தோல்விஉள் சுவாச உறுப்புகள். சிகிச்சையின் போக்கு மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மேலும் நிமோனியாவிலிருந்து மீட்க இன்னும் அதிக நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படுகிறது. இது நோய்க்குப் பிறகு உடலின் குறிப்பிடத்தக்க பலவீனம் மற்றும் வளரும் ஆபத்து காரணமாகும் கடுமையான விளைவுகள்ஒரு நோய்க்குப் பிறகு உருவாகலாம்.

நிமோனியாவின் வகைகள்

நிமோனியாவில் மூன்று வகைகள் உள்ளன - ஃபோகல், பாரன்கிமல் மற்றும் இன்டர்ஸ்டீடியல். சிகிச்சையின் சரியான போக்கை உருவாக்கவும், நோயாளியை மீட்டெடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும் துல்லியமான நோயறிதலை நிறுவுதல் அவசியம்:

• குவிய - நுரையீரலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், உறுப்பின் மீதமுள்ள திசுக்கள் சேதமடையவில்லை.
• Parenchymatous - நுரையீரல் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் மடல்கள் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகின்றன. மேம்பட்ட வடிவங்களில், மேல் சுவாசக் குழாயின் சேதம் காணப்படுகிறது.
• இடைநிலை - இணைப்பு திசுக்களில் வீக்கம் உருவாகிறது, ஆனால் செயல்முறை அல்வியோலிக்கு நீட்டிக்கப்படாது.

மறுவாழ்வு இலக்குகள்

குணமடைந்த பிறகு, நோயாளிக்கு பல மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை நோக்கமாக உள்ளன:

• புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட ஸ்க்லரோடிக் பகுதிகளின் தடுப்பு மற்றும் நடுநிலைப்படுத்தல்.
• காசநோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
• வைரஸ் நுண்ணுயிரிகளுக்கு நுரையீரல் திசுக்களின் எதிர்ப்பை அதிகரித்தல்.

• சாதாரண நுரையீரல் அளவை மீட்டமைத்தல்.
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், மறுபிறப்புகளைத் தடுக்கும்.
• பொதுவான நிலையை இயல்பாக்குதல் மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை வலுப்படுத்துதல் சிறப்பு சுகாதார நிலையங்கள்மற்றும் ஓய்வு விடுதிகள்.

இந்த இலக்குகளை அடைய, தொடர்ந்து சிகிச்சை பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவது, நுகர்வு அவசியம் வைட்டமின் ஏற்பாடுகள், ஒரு மசாஜ் செய்து, ஒரு உணவு ஒட்டிக்கொள்கின்றன. மருத்துவர் தடுப்பூசியையும் பரிந்துரைப்பார், இது நிமோனியா மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கும் ஆன்டிபாடிகளின் வளர்ச்சியை அனுமதிக்கும்.

மீட்பு அம்சங்கள்

ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் செய்யாமல் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் பக்க விளைவுகள், வளர்ச்சியின்மையால் வெளிப்படுகிறது சுவாச அமைப்பு. மற்றும் தவறாக மேற்கொள்ளப்படும் மறுவாழ்வு நடைமுறைகள் பெரும்பாலும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் டிஸ்பயோசிஸ் அல்லது ஹைபோகாலேமியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு காரணமாகின்றன.

மேலும், வேண்டாம் சரியான மீட்புஅல்லது அது இல்லாதது பின்வரும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• விரைவான நிமோனியா நுரையீரலில் இறந்த திசுக்களின் தீவிர உருவாக்கம் மற்றும் நுரையீரல் அல்வியோலியில் திரவம், சீழ் மற்றும் இரத்தம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நுரையீரல் வீக்கம் மற்றும் அல்வியோலியின் சுவர்களின் அழிவு காரணமாக, ஆக்ஸிஜன் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை, மேலும் இரத்தத்தில் சீழ் உறிஞ்சப்படுவது உடலின் விஷத்தைத் தூண்டுகிறது.
• அழற்சி செயல்முறை மற்றும் திரட்டப்பட்ட சீழ் ஆகியவற்றிற்கு போதுமான உடல் எதிர்ப்பானது கடுமையான சீழ் மற்றும் செப்சிஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
• அல்வியோலியில் கடுமையான அழற்சி செயல்முறையின் இருப்பு வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது வழிவகுக்கும் மரண விளைவு. அல்வியோலர் சவ்வுகளின் மிக விரைவான அழிவு பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது இணைப்பு திசுமற்றும் நுரையீரலில் உள்ள வடுக்கள், அவற்றின் பிளாஸ்டிசிட்டியில் குறைவு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தில் சரிவு ஏற்படுகிறது. அழற்சி நுரையீரல் நோய்க்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்பட்ட மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகளுக்கு நன்றி, நார்ச்சத்து திசுக்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கவும், நோயாளியின் எதிர்கால வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் முடியும்.
• இறப்பு காரணமாக நரம்பு செல்கள்மற்றும் உயர்ந்த வெப்பநிலைநரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம்.

நிமோனியாவில் இருந்து மீள்வது எப்படி

பெரியவர்களில் நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு இரண்டு நிலைகளை உள்ளடக்கியது:

1. முதலாவதாக, கடுமையான அழற்சி செயல்முறையை நடுநிலையாக்குவதற்கும் நோயின் போக்கைக் குறைப்பதற்கும் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன. நோயாளிக்கு சிக்கல்கள் இல்லை என்றால், மறுவாழ்வின் முதல் கட்டம் சுமார் 12-15 நாட்கள் நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் நடவடிக்கை காரணமான வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் ஒரு மருத்துவமனையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
2. மறுவாழ்வின் இரண்டாவது கட்டத்தில் ஒரு ரிசார்ட், சானடோரியம் அல்லது வீட்டில் மீட்பு அடங்கும். பிந்தைய வழக்கில், நோயாளி கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருக்கிறார். மேலும், இந்த கட்டத்தில் கடுமையான உணவு மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகளை இலக்காகக் கொண்டிருக்க வேண்டும் ...

உடல் மீட்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

உடலின் மீட்பு காலம் பாதிக்கப்பட்ட நோயின் வகை, அதன் போக்கின் தீவிரம் மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள்மனித உடல்.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு நுரையீரலில் உருவாகும் வடுக்கள் அவ்வப்போது உறுப்பு வீக்கத்தைத் தூண்டும். எனவே, சரியான மீட்பு நோயின் அதிர்ச்சிகரமான தாக்கத்தை குறைக்க உதவும்.

உடலின் மீட்பு படிப்படியாக நிகழ்கிறது. சில நேரங்களில் காலம் மறுவாழ்வு காலம் 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக உள்ளது.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

நோயின் அனைத்து அறிகுறிகளும் முற்றிலும் மறைந்த பிறகு, நோயாளி எளிய சுவாச பயிற்சிகளை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம், இது காலப்போக்கில் மென்மையான பயிற்சியுடன் மாற்றப்பட வேண்டும். நோயாளிகள் மீட்பு காலத்தில் உடல் ரீதியாக வேலை செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்..

உடற்பயிற்சிகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யப்படுகின்றன. காலையில் இரண்டு சுவாசப் பயிற்சிகளையும், மாலையில் இரண்டு எளிய உடல் பயிற்சிகளையும் செய்வது நல்லது. க்கு சீரான விநியோகம்பயிற்சிகளை அவ்வப்போது புதியவற்றுடன் மாற்றுவது முக்கியம்.

சுவாச பயிற்சிகள்

• முடிந்தவரை வலுவாக உள்ளிழுத்து, காற்றைப் பிடித்து, பத்து வரை எண்ணி மூச்சை வெளியேற்றவும்.
• மூச்சை வெளிவிடாமல் காற்றை உள்ளிழுக்கவும்.
• மாற்று மேலோட்டமான சுவாசத்தை எடுத்து ஒருமுறை வெளிவிடவும். பின்னர், 5 விநாடிகள் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்த பிறகு, மூச்சை வெளியே விடவும்.
• ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து அதன் முதுகில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நிலையில், விரைவான ஆழமான சுவாசம் மற்றும் வெளியேற்றங்களுக்கு இடையில் மாற்றவும்.

உடற்பயிற்சி

• உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து, வலது பக்கம் வளைக்கவும் இடது பக்கம். 10 அணுகுமுறைகளைச் செய்யுங்கள்.
• அதே நிலையில், உங்கள் கால்களை வளைக்காமல், உங்கள் கால்விரல்களை தரையில் அடையாமல் முன்னோக்கி வளைக்கவும். 10 முறை செய்யவும்.
• நேராக நின்று, உங்கள் உடலை ஒவ்வொரு திசையிலும் 10 முறை திருப்பவும்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை உங்கள் மார்பை நோக்கி இழுக்கவும். 10-15 அணுகுமுறைகளைச் செய்யுங்கள்.

பலூன்களை வெடிக்கச் செய்து குறுகிய ரன்களுக்குச் செல்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிந்தையதை விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி மூலம் மாற்றலாம்.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு எப்போது உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தி, தொடர்ந்து விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்கள், குணமடைந்த உடனேயே பயிற்சியை மீண்டும் தொடங்குவார்கள். இருப்பினும், நிமோனியாவுக்குப் பிறகு, இது உடனடியாக செய்யப்படக்கூடாது.

நோயின் தீவிரம், நோயாளியின் நிலை மற்றும் சிக்கல்களின் இருப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, 3-6 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் அதிக சுமைகள் இல்லாமல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட முடியும். இந்த நேரம் வரை, எளிய ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

பிசியோதெரபி

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் வீட்டிலும் மருத்துவமனை அமைப்பிலும் மேற்கொள்ளப்படலாம். கற்றாழையைப் பயன்படுத்தி உள்ளிழுத்தல் மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஆகியவை நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வீட்டிலேயே உள்ளிழுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் சோடா தீர்வு, தூப எண்ணெய் அல்லது ஃபிர் எண்ணெய். இந்த கூறுகள் சளி மற்றும் சளியை அழிக்க மட்டுமல்லாமல், வீக்கத்தை அகற்றவும் உதவுகின்றன.

பிசியோதெரபி மூச்சுக்குழாய் மற்றும் அல்வியோலியில் இருந்து ஸ்பூட்டம் மற்றும் சளியின் கட்டிகளை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதன் குவிப்பு இணைப்பு திசுக்களின் பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பாரம்பரிய முறைகள்

முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவற்றை ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளுடன் இணைக்க முடியுமா என்பதையும், நோயாளி பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ ஆலைக்கு ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதையும் அவர் தீர்மானிப்பார்:

• பூண்டு களிம்பு கொண்டு மறைப்புகள். களிம்பு தயார் செய்ய, நீங்கள் பூண்டை மிருதுவாக அரைத்து அதனுடன் கலக்க வேண்டும் வாத்து கொழுப்புசம விகிதத்தில். இதன் விளைவாக வரும் தயாரிப்பு முதுகு மற்றும் மார்பைத் தேய்க்கப் பயன்படுகிறது. தேய்த்த பிறகு, உங்கள் உடலை ஒரு சூடான, பரந்த தாவணியால் போர்த்த வேண்டும்.
• மூலிகைகள் decoctions மற்றும் வடிநீர். பல மருத்துவ தாவரங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சன்னமான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. எனவே, நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மற்றும் அதன் சிகிச்சையின் போது, ​​கெமோமில், காலெண்டுலா, ஜின்ஸெங் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது.
• பூண்டு மற்றும் cahors கலவை. இந்த தீர்வு சளி வெளியேற்றத்தின் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அல்வியோலியை மீட்டெடுக்கிறது. மருந்து தயாரிக்க, காஹோர்ஸ் பூண்டு கூழுடன் கலக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.
• புரோபோலிஸ். புரோபோலிஸின் தினசரி மறுஉருவாக்கம் நுரையீரல் திசுக்களை விரைவாக மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• உடன் உள்ளிழுக்கும் ஃபிர் எண்ணெய். Fir உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும் குறுகிய விதிமுறைகள்நுரையீரலில் தேங்கியிருக்கும் சளியை கரைக்கும். உள்ளிழுக்க ஒரு தீர்வைத் தயாரிக்க, ஃபிர் எண்ணெயை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி மூன்று நாட்களுக்கு விட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற மருத்துவம் இயற்கை பழ பானங்கள், compotes, மற்றும் பெர்ரி சாறுகள் அடங்கும். இத்தகைய பானங்கள் உடலை வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவு செய்ய அனுமதிக்கின்றன, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நிமோனியா மற்றும் மறுவாழ்வு காலத்தின் போது அவை சளி வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுவதால், உட்கொள்ளும் பானங்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கலாம்.

சரியான ஊட்டச்சத்து

உங்களுக்கு நிமோனியா இருந்தால், தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் மற்றும் உடலை சுமை செய்யாதீர்கள். நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், இயற்கை சாறுகள் மற்றும் compotes, ஒல்லியான கோழி மற்றும் மீன், பால் பொருட்கள், குழம்புகள், தேன், ஜாம், மற்றும் தானியங்கள் நிறைய உட்கொள்ள வேண்டும்.

சில மருத்துவர்களின் பரிந்துரையின்படி, மீட்பு போது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய சிவப்பு ஒயின் குடிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அது செய்தபின் பலவீனம் உணர்வு நீக்குகிறது மற்றும் வலிமை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மதுவை உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது விரும்பத்தகாத உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம் - இது நோயின் போது குவிந்துள்ள நச்சுகளை திறம்பட நீக்குகிறது.

ஸ்பா சிகிச்சை

நோயாளி முழுமையாக குணமடைந்து 30 நாட்களுக்குப் பிறகு, கடலோர அல்லது மலை ரிசார்ட்டில் மறுவாழ்வுப் படிப்பை மேற்கொள்ள மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த நோயிலிருந்து மீள்வதற்கு மிகவும் உகந்த பகுதிகள் விளாடிவோஸ்டாக், கிரிமியா, காகசஸ், இறந்த, சிவப்பு அல்லது மத்தியதரைக் கடல்களில் உள்ள சுகாதார நிலையங்களாகவும், ஆல்ப்ஸ் அல்லது மலைப்பாங்கான சுவிட்சர்லாந்தில் அமைந்துள்ள சுகாதார நிலையங்களாகவும் கருதப்படுகின்றன.

உப்பு சுரங்கங்களைக் கொண்ட சானடோரியங்கள் நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை நுரையீரல் திசுக்களை முழுமையாக மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் செயல்பாட்டை அடக்குகின்றன.

சானடோரியங்களில், நோயாளிகளுக்கு முழு அளவிலான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பிசியோதெரபி மற்றும் மசாஜ்.
• சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
• உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகள்.
• பாரஃபின் மற்றும் ஓசோகரைட் பயன்படுத்தி மறைப்புகள்.
• மருந்துகளுடன் கால்வனேற்றம்.
• உதரவிதானத்தின் மின் தூண்டுதல்.
• அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சுடன் செயல்முறைகள்.

பெரியவர்களில் நிமோனியா தடுப்பு

அத்தகைய நடவடிக்கைகள் அடங்கும்:

• கடினப்படுத்துதல்.
• வழக்கமான சுவாச பயிற்சிகள்.
• உடலில் உள்ள வீக்கத்தின் சரியான நேரத்தில் நீக்குதல்.
• மசாஜ்.
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

தாழ்வெப்பநிலையிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதும் அவசியம், தவிர்க்கவும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்மற்றும் உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். பல மாதங்களுக்கு நிமோனியாவுக்குப் பிறகு சிக்கலான வைட்டமின்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோய்க்குப் பிறகு ஒரு வருடம் முழுவதும் உணவில் இருந்து உப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை விலக்குவது நல்லது.

ஆசிரியர்

மரியா போகடிரேவா

நிமோனியா என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது நீண்ட மீட்பு காலம் மற்றும் பல கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும்.

நோயைத் தோற்கடித்த பிறகும், அதன் புறநிலை அல்லது அகநிலை வெளிப்பாடுகள் நீடிக்கலாம். மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவை சுவாசத்தை மீட்டெடுப்பதை மட்டுமல்லாமல், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் நோக்கமாக உள்ளன.

இன்றைய கட்டுரை மீட்பு மற்றும் மறுவாழ்வு தொடர்பான தலைப்பைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

மறுவாழ்வு காலம்

கடுமையான அழற்சி செயல்முறையை அகற்றுவது மற்றும் நோய்க்கிருமியை நீக்குவது முழுமையான சிகிச்சையை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உடலை முழுமையாக மீட்டெடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? அனைத்து பலவீனமான செயல்பாடுகளையும் முழுமையாக மீட்டெடுக்க, ஆறு மாதங்களுக்கு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரைக் கவனிக்கவும், அவருடைய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் அவசியம்.

ஒரு விதியாக, சுவாசக் கருவி மற்றும் பிற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளில் உச்சரிக்கப்படும் சிதைவு இல்லை என்றால், நோயாளி ஒரு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் அல்லது வீட்டிலேயே மறுவாழ்வு படிப்புக்கு உட்படுகிறார். இது பல காரணங்களுக்காக செய்யப்படுகிறது, இதில் முக்கியமானது காலத்தை குறைப்பதாகும், இது அதிக நச்சுத்தன்மையுள்ள தாவரங்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் அறிகுறிகளின்படி மேற்கொள்ளப்படலாம் மற்றும் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட், பிசியோதெரபிஸ்ட், பிசியோதெரபி பயிற்றுவிப்பாளர் ஆகியோருடன் ஒரு கிளினிக்கில் அல்லது வீட்டில் சுயாதீனமாக மேற்கொள்ளப்படலாம். நோயாளி தனது நேரத்தை தேவையற்ற வீணாக்குவதாகக் கருதி, அனைத்து நடைமுறைகளையும் செயல்பாடுகளையும் மறுக்க உரிமை உண்டு. இருப்பினும், இழந்த செயல்பாடுகளை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதற்கும் மீட்டெடுப்பதற்கும் அவற்றைச் செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை மருத்துவர் நோயாளிக்கு விளக்க வேண்டும்.

மீட்பு காலத்தின் காலம் வேறுபட்டிருக்கலாம், இது நோயின் தன்மை, தொடர்புடைய சிக்கல்கள், நபரின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். சராசரியாக 2 முதல் 6 மாதங்கள் வரை ஆகும்.

அமைதியான நடைப்பயிற்சி இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் இயல்பான செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது

தீவிர உடல் மற்றும் மன செயல்பாடு, பயணங்கள், நீண்ட விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி அல்லது பயணம் ஆகியவை மறுவாழ்வு காலத்தில் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இல்லையெனில், வெளியில் இருந்து வளர்ச்சி சாத்தியமில்லை சுவாச செயல்பாடு, ஆனால் இதய அமைப்பு.

• பாதுகாப்பு முறை- உடலில் நியாயமற்ற உடல் அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.
• முழு- உணவு சீரானதாக, பகுத்தறிவு, அடிப்படை முழுமையானதாக இருக்க வேண்டும் ஊட்டச்சத்துக்கள், விலங்கு புரதம், காய்கறி கொழுப்புகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் போதுமான திரவம் ஆகியவை அடங்கும்.
• போதுமான இருப்பு புதிய காற்று. கோடையில் காற்று வெப்பநிலை 25 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கும் போது, ​​குளிர்காலத்தில் மைனஸ் 10 டிகிரி செல்சியஸ் வரை, வலுவான காற்று மற்றும் மழை இல்லாத நிலையில், நடைபயிற்சி கட்டாயமாகும். மிதமான தீவிர நடைபயிற்சி ஒரு நல்ல தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், நோர்டிக் நடைபயிற்சிஇதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை மீட்டெடுக்க உதவும்.
• வளாகத்தை காற்றோட்டம் மற்றும் சுத்தம் செய்தல்- நோயாளி வசிக்கும் காற்று வெகுஜனங்களில் ஒவ்வாமை, நுண்ணுயிரிகள், தூசி குவிவதைத் தடுக்க.
• ஆரோக்கியமான மற்றும் அமைதியான தூக்கம்- உடலின் மறுசீரமைப்பில் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது, இது அனைத்து கோளாறுகளையும் இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது, இழப்பீட்டு செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.
• மற்றும்- நுரையீரல் காற்றோட்டத்தை மீட்டெடுக்க, வடிகால் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், அடைப்பை சரிசெய்வது;
• மறுப்பு கெட்ட பழக்கங்கள் - பெரியவர்களில் மது துஷ்பிரயோகம் மற்றும் புகைபிடித்தல் மீட்பு தாமதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• சிக்கல்கள் தடுப்பு- நீங்கள் தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும், மக்கள் அதிகமாக இருக்கும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

நிகழ்வுகள்

மருத்துவ மறுவாழ்வு உள்நோயாளி மற்றும் வெளிநோயாளர் நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முதலில் உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். முதல் வாரத்தின் முடிவில், இயக்கவியல் நேர்மறையாக இருந்தால், பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் சேர்க்கப்படத் தொடங்குகின்றன.

வெளிநோயாளர் கட்டத்தில், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, எதிர்பார்ப்பு மற்றும் நோய்க்கான சிகிச்சையின் மறுபிறப்பு எதிர்ப்பு படிப்புகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, மறுசீரமைப்பை நோக்கமாகக் கொண்ட கூடுதல் நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• மருந்து சிகிச்சை- இது மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி தொடர வேண்டும் முழுமையான நீக்கம்நோய்க்கிருமி மற்றும் அறிகுறிகளை நீக்குதல்;
• உணவுமுறை- நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு உடல் போதுமான அளவு புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பெற வேண்டும் மற்றும் ஆற்றல் கூறுகளை வழங்க வேண்டும். இரசாயன எதிர்வினைகள், திசு மறுசீரமைப்பு அவசியம்;
- உடல் சிகிச்சை மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள் நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தவும், இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும், ஒட்டுதல்கள் மற்றும் வடுக்கள் அமைப்பைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன;
• ஸ்பா சிகிச்சைஎல்லாவற்றையும் இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் தேவையான நடைமுறைகள்மற்றும் சுவாச அமைப்புக்கு ஏற்ற காலநிலை.

முக்கியமானது!மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றும் காலகட்டத்தில், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு மறுவாழ்வுத் திட்டத்தை வரைய வேண்டும், அவருடைய தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு சானடோரியத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

மீட்பு கட்டத்தில் கடல் காலநிலை ஒரு முரணாக இல்லை, ஆனால் அதிகப்படியான சூரிய கதிர்வீச்சு நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மீட்பு காலத்தில் விரும்பத்தகாதது.

மிதமான வறண்ட மற்றும் சூடான காலநிலை (அனாபா, யால்டா, கெலென்ட்ஜிக், குர்சுஃப்), மலை காலநிலை (காகசஸ், அப்காசியா, கிர்கிஸ்தான்) உள்ள பகுதிகளில் அமைந்துள்ள சுகாதார நிலையங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பொருத்தமான வானிலை பெலாரஸிலும் உள்ளது (சானடோரியம் "சோல்னெக்னி", "அக்சகோவ்ஷ்சினா", "பெலாரஸ்").

குறிப்பு.நிமோனியாவின் மறுவாழ்வு காலத்தில் காலநிலை சிகிச்சை ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது பங்களிப்பது மட்டுமல்ல முழு மறுசீரமைப்புஅனைவரும் செயல்பாட்டு கோளாறுகள், ஆனால் உறுதிப்படுத்தல், முன்னேற்றம், மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

எஞ்சிய விளைவுகள்

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மீட்பு நிலையை உருவாக்கும் அறிகுறிகளின் சிக்கலானது "எஞ்சிய விளைவுகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவற்றில் அடங்கும்:

• மற்றும் காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் வடுக்கள்;
• ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி;
• டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்;
• நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு.

நோயினால் உடலில் ஏற்படும் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு தோல்விகளின் விளைவாக எஞ்சிய விளைவுகள் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளின் உதவியுடன் அவை அகற்றப்படலாம்.

என்ன இல்லை?

சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறிய அறிகுறிகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கலாம், அவை பெரும்பாலும் எஞ்சிய விளைவுகளுடன் குழப்பமடைகின்றன, ஆனால் இது ஒரு தவறான கருத்து.

இந்த நோய் முறையான சிகிச்சையுடன் பின்வாங்கி, குறைவான செயலில் உள்ள நிலைக்கு (மறைந்திருக்கும்) செல்லலாம், மேலும் இந்த கட்டத்தில் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தொடரவில்லை என்றால், அது விரைவாக உருவாகலாம்.

நிமோனியாவின் எஞ்சிய விளைவுகள் பின்வரும் உடல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை:

• நீடித்த, தொடர்ந்து இருமல்;
• உடல் உழைப்பு மற்றும் உணர்ச்சி அதிர்ச்சி அல்லது ஓய்வு நேரத்தில் மூச்சுத் திணறல்;
• வெப்பநிலையில் அவ்வப்போது அல்லது நிலையான அதிகரிப்பு;
• நெஞ்சு வலி;
• நுரையீரலில் மூச்சுத்திணறல்;
• இரத்தத்தில் பாக்டீரியா இருப்பது;
• லுகோசைடோசிஸ், வெப்பநிலை இயல்பாக்கத்திற்குப் பிறகு 2 வாரங்களுக்கும் மேலாக ESR அதிகரித்தது.

இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் நோயாளியின் உடலில் தொற்று அல்லது ஒரு சிக்கலின் நிலைத்தன்மையைக் குறிக்கலாம்.

முடிவுரை

நிமோனியா என்பது தீவிர நோய், இது ஒரு தொடரை விட்டுச் செல்லக்கூடியது விளைவுகளை சந்தித்ததுமற்றும் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் இருந்து சிக்கல்கள். அவற்றைத் தடுக்க, மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது மற்றும் மீட்புப் படிப்புக்கு உட்படுத்துவது அவசியம்.

நிமோனியா - கடுமையானது தொற்று நோய், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆன்டிமைகோடிக் அல்லது வைரஸ் தடுப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நபர்களில் இந்த நோய் உருவாகிறது. பெரும்பாலும், சிறு குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் நீடித்த நாட்பட்ட நோய்களால் பலவீனமானவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மீட்புக்குப் பிறகு, உடல் சோர்வடைகிறது, எனவே நிமோனியாவுக்குப் பிறகு சிறப்பு மீட்பு தேவைப்படுகிறது. ஒரு நபர் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், மறுபிறப்பு சாத்தியமாகும். இந்த வழக்கில், நோய் சிக்கல்களின் சாத்தியமான வளர்ச்சியுடன் கடுமையான போக்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மறுவாழ்வு என்பது நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பாகும். முந்தைய சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டது, அதன் காலம் குறுகியது, வளரும் ஆபத்து குறைவு விரும்பத்தகாத விளைவுகள், சிகிச்சையின் விலை குறைவாக உள்ளது, ஏனெனில் குறைவான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் நபர் தனது செயல்திறனை விரைவாக மீட்டெடுக்க முடியும்.

மறுவாழ்வு செயல்முறையின் முக்கிய பணிகள்:

• அழற்சி செயல்முறையின் கடுமையான கட்டத்தை நிறுத்துதல், நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் வளர்ச்சியை நிறுத்துதல்;
• நுரையீரல் செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புதல்;
• மறுபிறப்பு மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள்மற்றும் சிக்கல்கள்;
• உடலின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு அதிகரித்த எதிர்ப்பு.

நிமோனியாவில் இருந்து நோயாளி குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பது பின்வரும் காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• நோயின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் நோயறிதலின் அம்சங்கள்;
• முறையான சிகிச்சை இல்லாமல் நோயின் காலம்;
• நோயாளியின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் நிலை;
• நோயாளியின் வயது;
• நாள்பட்ட நோய்களின் இருப்பு;
• முன்மொழியப்பட்ட சிகிச்சைக்கு உடலின் பதில்;
• அனமனிசிஸின் அம்சங்கள்;
• அனைத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளுக்கும் இணங்குதல்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் நிமோனியாவிலிருந்து மீட்பு பல நிலைகளில் நிகழ்கிறது, இது இந்த கட்டுரையில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

மீட்பு செயல்முறையின் காலங்கள்

தொற்று நோய்க்கிருமி முகவர்களால் நுரையீரல் சேதமடைந்தால், பகுதி திசு சிதைவு, அல்வியோலியின் அழிவு மற்றும் முழு பிரிவுகளும் கூட ஏற்படலாம். எல்லாமே நோயின் பண்புகளைப் பொறுத்தது, இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நுரையீரல் திசுக்களில் நார்ச்சத்து மாற்றங்கள் இருக்கும், இது ஒரு எக்ஸ்ரே புகைப்படத்தில் காணப்படுகிறது.

நோய் உருவாகும்போது, ​​​​பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நபர் கடுமையான போதைக்கு ஆளாகிறார், நோயாளிக்கு காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளது. அதே நேரத்தில், வாழ்க்கைத் தரம் கணிசமாக மோசமடைகிறது. அப்படியானால், அது ஒப்பீட்டளவில் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

லோபார் நிமோனியாவுடன், நோயாளியின் நிலை மோசமடைகிறது;

தயவுசெய்து கவனிக்கவும். ஒரு நோயாளிக்கு லோபார் நிமோனியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர் மருத்துவமனைக்கு (நுரையீரல் துறை) செல்ல வேண்டும், அதே நேரத்தில் குவிய வடிவங்கள் வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

லோபார் நிமோனியா சிகிச்சைக்கு அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், மேலும் மறுவாழ்வு செயல்முறை பல மாதங்களுக்கு இழுக்கப்படலாம். சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்காக, நோயாளி மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் முழுமையாக பின்பற்றவும் மற்றும் கடைபிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வழிவாழ்க்கை, சரியாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் உடல் மறுவாழ்வு கொள்கைகளை பின்பற்றவும். இரண்டு மீட்பு காலங்கள் உள்ளன.

மீட்பு முதல் நிலை

நிமோனியாவின் அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு, நோயாளி பரிசோதிக்கப்படுகிறார், நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடிப்படை அறிகுறி சிகிச்சையுடன் இணைந்து உள்ளது.

நோயறிதலின் சிக்கலைப் பொறுத்து இந்த காலத்தின் காலம் சராசரியாக 7 முதல் 14 நாட்கள் வரை இருக்கும். அறிகுறிகளின் வெப்பநிலை மற்றும் குறைப்பு (அல்லது இல்லாமை) இயல்பாக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் இரண்டாவது கட்டத்திற்கு செல்லலாம்.

அதன் சாராம்சம் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது, நோயெதிர்ப்பு செயல்முறைகளின் தூண்டுதல் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகும், இதன் நோக்கம் தடுப்பதாகும். மறு தொற்று. மீண்டும் மீண்டும் எக்ஸ்ரே எடுக்கும்போது, ​​நுரையீரலில் அழற்சி செயல்முறையின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், சிகிச்சை வெற்றிகரமாகவும் முழுமையானதாகவும் கருதப்படலாம்.

மீட்பு இரண்டாம் நிலை

இந்த காலகட்டத்தில் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பின் சாராம்சம் நிமோனியாவுக்கு முன்பு இருந்த அளவிற்கு நுரையீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதாகும். அல்வியோலி முழு திறனில் வேலை செய்யவில்லை என்றால், இது போதுமான வாயு பரிமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது நுரையீரல் செயலிழப்பை உருவாக்கும்.

சிகிச்சையானது சரியான நேரத்தில் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன்) தொடங்கும் போது, ​​ஒரு விதியாக, எந்த சிக்கல்களும் ஏற்படாது, மறுவாழ்வு செயல்முறை வெற்றிகரமாக உள்ளது, மேலும் மறுபிறப்பின் அபாயங்கள் குறைவாக இருக்கும். மீட்டெடுப்பின் போது சரியான நடத்தை மீளுருவாக்கம் போது சேதமடைந்த நுரையீரல் உறுப்புகளின் வடுவை குறைக்கிறது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நடவடிக்கைகள் நோயாளி தனது முந்தைய வடிவத்திற்கு விரைவாக திரும்ப உதவும், ஏனெனில் மருந்து சிகிச்சையின் பின்னர் உடல் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும். மீட்பு காலத்தில், உணவு முக்கியமானது. போதுமான அளவு புரத உணவுகள், புளிக்க பால் பொருட்கள் மற்றும் அதிக பெர்ரி மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது. இது அதிகரிக்க உதவும் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள்உடல்.

நோயாளி ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில், சானடோரியம்-ரிசார்ட் நிறுவனங்களில் அல்லது வீட்டில் மீட்புக் காலத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தை மேற்கொள்ளலாம்.

இந்த வழக்கில் முக்கிய திசைகள் இருக்கும்:

• , எடுத்துக்காட்டாக, UHF, ozokerite உடன் சூடாக்குதல், உள்ளிழுத்தல், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் மற்றும் பிற;
• சிகிச்சை மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள்;
• மருந்து சிகிச்சை: புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள், மியூகோலிடிக்ஸ் மற்றும் எக்ஸ்பெக்டரண்டுகள்;
• உணவுக் கட்டுப்பாடு.

சுவாசம் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள்

உடனடியாக சிகிச்சையின் பின்னர், உடல் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது, எனவே இயல்பான பிறகு முதல் வாரத்தில் வெப்பநிலை ஆட்சிசுவாச பயிற்சிகளை மட்டுமே செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிலைமை மேம்பட்ட பிறகு, நபர் லேசான உடல் செயல்பாடுகளைத் தொடங்குகிறார்.

மறுவாழ்வு செயல்முறையின் அனைத்து நிலைகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மேற்பார்வை செய்யப்பட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அதிக வேலை செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம், சுமையை சரிசெய்து, நீங்கள் மீட்கும்போது மட்டுமே அதை அதிகரிக்க வேண்டும்.

குறிப்பு. சிகிச்சை பயிற்சிகள் செய்யும் போது, ​​அதிகப்படியான முயற்சியுடன் உடலை சுமை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. காலையில் சில சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்து மாலையில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்தினால் போதும்.

பயிற்சிகள் மாறுபடும் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யாதது நல்லது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது பல நாட்களுக்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

உங்கள் நிலை மேம்படும் மற்றும் வானிலை நன்றாக இருக்கும் போது, ​​புதிய காற்றில் நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடல் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் நுரையீரல் மற்றும் பிற உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, சளி உற்பத்தி மற்றும் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, உதரவிதானத்தின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த தசை தொனியை அதிகரிக்கின்றன.

இவை அனைத்தும் நோயின் விளைவுகளை உடல் விரைவாக சமாளிக்க உதவுகிறது. இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கொள்கைகளைக் காட்டுகிறது.

ஸ்பா சிகிச்சை

மேல் மற்றும் கீழ் சுவாசக் குழாயின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு, சிறந்த விருப்பம்மலைக் கரையோரங்களில் அமைந்துள்ள சுகாதார ஓய்வு விடுதிகளுக்குச் செல்வார்கள். நம் நாட்டில், இவை கிரிமியா மற்றும் காகசஸின் சுகாதார நிலையங்கள்.

நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே ஒரு வருகையைத் திட்டமிடுவது நல்லது. சிறந்த காலம்மே முதல் அக்டோபர் வரையிலான காலகட்டம் என கருதப்படுகிறது.

இயற்கை வளங்களை குணப்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, நோயாளிக்கு பின்வரும் நடைமுறைகள் வழங்கப்படும்:

• நிமோனியாவின் போது ப்ளூரிசி உருவாகியிருந்தால், உதரவிதானத்தின் மின் தூண்டுதல் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, இந்த செயல்முறை முந்தைய அழற்சியின் பகுதியில் மறுஉருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்தும்;
• அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகக் கருதப்படுகிறது;
• இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு துடிப்புள்ள நீரோட்டங்களைப் பயன்படுத்துதல்;
• இரத்தத்தின் autotransfusion (புற ஊதா கதிர்வீச்சு) கடுமையான போதைக்குப் பிறகு எழும் ஒவ்வாமை முன்னிலையில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது;
• அழற்சியின் பகுதிக்கு பாரஃபின் அல்லது ஓசோகரைட்டின் சூடான பயன்பாடுகள்;
• balneological நடைமுறைகள்;
• பைட்டோதெரபி;
• மசாஜ்கள்;
• உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகள்;
• மருந்துகளுடன் கால்வனேற்றம்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கிருமி நாசினிகள் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் நீராவிகளுடன் உள்ளிழுத்தல்.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும். மூலிகை உள்ளிழுத்தல் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. அவை வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம். இதைச் செய்ய, காலெண்டுலா, புரோபோலிஸ் மற்றும் யூகலிப்டஸ் ஆகியவற்றின் சாற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஊட்டச்சத்து

ஒரு விதியாக, நிமோனியாவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு சிறப்பு உணவு தேவையில்லை. ஒரு நபர் தனது வழக்கமான உணவை மாற்றக்கூடாது, ஏனெனில் இது சிகிச்சையின் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்காது. இருப்பினும், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உடலை நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு நிலையான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாக்க, புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தினசரி உட்கொள்ளல் முக்கியம். அனைத்து பாதுகாப்பு வழிமுறைகளும் வைட்டமின்கள் இல்லாமல், செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குவது சாத்தியமில்லை. நோய் மற்றும் மறுவாழ்வின் போது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உணவு பற்றிய பரிந்துரைகளை அட்டவணை வழங்குகிறது.

தயாரிப்பு

நிமோனியா என்பது சுவாச மண்டலத்தின் ஒரு பொதுவான நோயாகும். இது ஒரு நபரின் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அதிகரிக்கும். நோயியல் செயல்முறையை மீண்டும் தொடங்குவதைத் தடுக்க, மீட்புக்குப் பிறகு சரியான மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது - இது மிகவும் கடினமான மற்றும் நீண்ட காலம்.

நோய் முழு உறுப்பையும் பாதித்தால், அது 3 மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக இழுக்கப்படலாம். எஞ்சிய வெளிப்பாடுகள் என்னவாக இருக்கலாம் மற்றும் நிமோனியாவிலிருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு எஞ்சிய விளைவுகள் எப்போதும் காணப்படுகின்றன. அவர்களின் ஆபத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அவை தொடர்ந்து மனித ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் அச்சுறுத்துகின்றன. இதற்கு இணங்க, மறுவாழ்வு நிலைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. நிமோனியாவுக்குப் பிறகு எஞ்சிய விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• நுரையீரலில் வடுக்கள். நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தின் போது, ​​உடல் திசு வடு மூலம் பாக்டீரியாவின் பெருக்கத்தை குறைக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த வடுக்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல, பொதுவாக முறையான மறுவாழ்வுக்குப் பிறகு முற்றிலும் குணமாகும். நுரையீரலில் உள்ள ஒட்டுதல்கள் தொடர்ந்து இருமலைத் தூண்டும்.
• பாக்டீரியா. மீட்புக்குப் பிறகு, பல நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் நோயாளியின் இரத்தத்தில் இருக்கும், இது இந்த நேரத்தில் மற்ற உறுப்புகளை பாதிக்கும். சரியாக மீட்டெடுக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• பெரும்பாலும், நிமோனியாவுக்குப் பிறகு, நுரையீரலில் திரவம் குவிந்தால், ஒரு நபர் ப்ளூரிசியால் பாதிக்கப்படுகிறார். மறுவாழ்வு இல்லாதது கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.
• எண்டோகார்டிடிஸ். நுரையீரல் இதயத்திற்கு அருகாமையில் இருப்பதால், இது அடிக்கடி தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறது. பாக்டீரியா முதலில் முன்புற சவ்வுகளில் ஊடுருவுகிறது, ஆனால் உள்ளேயும் பின்புறமும் பாதிக்கலாம்.
• சயனோசிஸ். சுவாச மண்டலத்தில் வடிகால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​அதிகப்படியான சளி உற்பத்தி தொடங்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் நுரையீரலுக்குள் நுழைவது கடினமாகிறது. இதன் காரணமாக, ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு உருவாகிறது, நீல உதடுகள் மற்றும் விரல் நுனிகளால் வெளிப்படுகிறது.
• சுவாச செயலிழப்பு. சுவாச தசைகள் சரியாக வேலை செய்வதை நிறுத்தும்போது ஒரு ஆபத்தான கோளாறு.

நிமோனியாவிலிருந்து எப்படி மீள்வது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க வேண்டும். நிமோனியா புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் உருவாகுவதைத் தடுக்க, நிமோனியாவுக்குப் பிறகு சரியான மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது, இதில் பல நிலைகள் உள்ளன:

1. நிமோனியாவுக்கு மறுவாழ்வு. இது நோயின் போக்கிற்கான நேரடி சிகிச்சையாகும். இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் அழிவு மற்றும் குறைப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது கடுமையான அறிகுறிகள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் மருந்து சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எக்ஸ்ரே காயங்கள் முழுமையாக இல்லாததைக் காட்டும் வரை காலம் நீடிக்கும்.
2. நோய்க்குப் பிறகு மறுவாழ்வு. இது மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் நுரையீரல் திசுக்களை மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கான பிற முறைகளை செயல்படுத்துதல், சிக்கல்களைத் தடுப்பது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்.

அடிப்படை மீட்பு முறைகள்

மீட்பு காலத்தில், நோயாளிக்கு பல்வேறு முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• பராமரிப்பு சிகிச்சை;
• பிசியோதெரபி;
• உணவுமுறை.

மீட்புக்குப் பிறகு, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் நிமோனியாவிலிருந்து சாதாரண மீட்புக்கு நேரம் எடுக்கும். சுவாச அமைப்பு மற்றும் செரிமானத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, மருந்துகளின் படிப்புகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றின் அளவுகள் மற்றும் சிகிச்சை நேரம் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

1. ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு காரணமாக, குடல்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன. புரோபயாடிக்குகள் புதியவற்றுடன் அதை விரிவுபடுத்த உதவும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா- இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகளில் அசிபோல், லினெக்ஸ் போன்றவை அடங்கும். ப்ரீபயாடிக்குகள் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகள் வளரவும் சரியாக இனப்பெருக்கம் செய்யவும் உதவுகின்றன - டுபாலக், நார்மேஸ்.
2. இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள். மீட்பு கட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுத்துக்கொள்வதும் அடங்கும். அவை பாதுகாப்புகளை மேம்படுத்துகின்றன, பொதுவாக மூலிகை அல்லது தொகுக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றன - எலுமிச்சை சாறு, ஜின்ஸெங் டிஞ்சர். இத்தகைய மருந்துகளில் பான்டோக்ரின், இம்யூனல் போன்றவை அடங்கும்.
3. திசுக்களில் சரியான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கான தயாரிப்புகள். நிமோனியாவுக்குப் பிறகு, மக்கள் பெரும்பாலும் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த நுண்ணுயிரிகளை நிரப்ப, Panangin அல்லது Asparkam இன் படிப்பு தேவைப்படுகிறது. அவர்கள் ஒழுங்குபடுத்துகிறார்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்மற்றும் நடுக்கம் மற்றும் மூட்டு பிடிப்புகள் அகற்ற உதவும்.
4. குடலுக்கான சோர்பெண்ட்ஸ். அவை பாக்டீரியா நச்சுகளின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன - வைட்டமின் ஈ, பாலிஃபெபன்.
5. நிமோனியாவுக்கு வைட்டமின்கள். மருத்துவர் குறிப்பிட்ட வளாகங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

நோய் இப்போது குறைந்திருந்தால், லேசான சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் நீங்கள் குணமடையும்போது எளிய உடல் பயிற்சியைச் சேர்க்கவும். அதிக வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 ஆக இருக்க வேண்டும். சுமைகள் சீராக சேர்க்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

உடல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தினசரி நடைப்பயணங்களால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும், நல்ல வானிலையில் இதைச் செய்வது நல்லது, இதனால் மறுபிறப்பு ஏற்படாது.

பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் உள்ளிழுத்தல், கற்றாழை சாற்றுடன் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஆகியவை அடங்கும். அவை மூச்சுக்குழாய் மற்றும் அல்வியோலியில் இருந்து சளி மற்றும் தடிமனான சளியை அகற்ற உதவும். உள்ளிழுக்க ஏற்றது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் - தூப அல்லது ஃபிர். தண்ணீரில் கரைந்த சாதாரண சோடாவும் வேலை செய்யும். இந்த வைத்தியம் வீக்கத்தை நீக்கி வீக்கத்தை நிறுத்தும்.

ஊட்டச்சத்து

காயம் அல்லது மறுவாழ்வு நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து சிகிச்சை உணவு மாறுபடும். பொதுவான கொள்கைபோதையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் நோயாளியின் வலிமையைப் பராமரிக்கவும் சரியான ஊட்டச்சத்து அவசியம்.

கலோரி உள்ளடக்கம் மிக அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, நீங்கள் கொழுப்புகள், உப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்க வேண்டும், நீங்கள் நிறைய திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். உடலில் வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கிறது - வைட்டமின் பி, பால் கொண்ட உணவுகளில் இருந்து. இந்த உணவு எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் நீர் சமநிலையை சரிசெய்கிறது.

செரிமானத்தை விரைவாக இயல்பாக்குவதற்கு பகுதியளவு உணவு விதிகளை கடைபிடிப்பது முக்கியம். நிமோனியாவிற்கான மறுவாழ்வு உங்கள் உணவை படிப்படியாக விரிவுபடுத்த அனுமதிக்கிறது, உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தையும் மெதுவாக அதிகரிக்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த பாரம்பரிய மருத்துவம்

பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் ஒரு நோய்க்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறையை மிகவும் திறம்பட ஒழுங்கமைக்க உதவுகின்றன.

1. தேன். அனைவருக்கும் அதன் மறுசீரமைப்பு பண்புகளை நன்கு தெரியும், குறிப்பாக நிமோனியாவுக்கு சேதம் ஏற்பட்ட பிறகு. தேன் குழந்தைகளுக்கு நல்லது; நீங்கள் அதில் பிர்ச் மொட்டுகளைச் சேர்த்து, கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சலாம். தினமும் இரவில் மருந்தை குடிக்கவும் நீண்ட கால பயன்பாடுநிமோனியா மீண்டும் வராது.
2. Echinacea தாவர தோற்றத்தின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சிறந்த தூண்டுதலாகும், ஆலை ஒரு லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தயார் செய்ய, புதினா மற்றும் எலுமிச்சை புல் கொண்ட எக்கினேசியா கலந்து, கொதிக்கும் நீர் 500 மில்லி ஊற்ற மற்றும் 5 நிமிடங்கள் விட்டு. இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 2 முறை குடிக்க வேண்டும்.
3. அத்தி பால். நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வின் போது இருமல் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க இந்த தீர்வு உங்களை அனுமதிக்கும். தயாரிக்க, 2 உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலில் ஊற்றவும், கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். 2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஒரு தேக்கரண்டி, உணவுக்கு முன் மருந்து எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தடுப்பு

பெரும்பாலும், நிமோனியா மற்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் சிக்கலாக உருவாகிறது. அவர்கள் தவறாக அல்லது தவறான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், நுரையீரலில் வீக்கம் உருவாகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு நிமோனியாவுக்குப் பிறகு தடுப்பு முக்கிய முறைகள்:

• ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான அணுகுமுறை;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பராமரித்தல்;
• சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்குதல்;
• சுவாச பயிற்சிகள்;
• நடத்துதல் ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை;
• மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறைக்கு எதிர்வினையாற்றாத திறன்.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு என்பது நுரையீரல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் நோயாளிகள் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது. அனைத்து விதிகளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது சரியான மீட்புக்கு அனுமதிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான நோயின் மறுபிறப்பைத் தவிர்க்கும்.

நிமோனியா தீவிரமானது அழற்சி நோய், நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மற்றும் கடுமையான அறிகுறிகள் நிவாரணம் பெற்ற பிறகு மறுவாழ்வு காலம். நிமோனியாவிலிருந்து மீட்பு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் வீட்டில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் சளியை அகற்றுதல், சேதமடைந்த திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு என்பது பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பதை முதன்மையாக நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பெரியவர்களில் உடலை வலுப்படுத்த இது அவசியம்:

• மென்மையான வேலை முறை, உடல் செயல்பாடு;
• புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த முழுமையான சத்தான உணவு;
• அறையின் வழக்கமான காற்றோட்டம்;
• ஈரமான சுத்தம் செய்தல்;
• புதிய காற்றில் நடப்பது பயனுள்ளது;
• பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள்;
• நீங்கள் குளியலறையில் கழுவவோ அல்லது சூடான குளியல் எடுக்கவோ முடியாது;
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல்;
• தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும்.

மீட்பு கட்டத்தில் வைட்டமின் சிகிச்சை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள்உணவு அல்லது உணவின் மூலம் உடலுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும் மருந்து மருந்துகள். மருந்துகள் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் தேவையான அனைத்து தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.

நடைமுறைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு தீவிர நோய் அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க உதவும். மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு ஒரு பொறுப்பற்ற அணுகுமுறை ஒரு மறுபிறப்பு அல்லது சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

உள்ளிழுக்கங்கள்

நிமோனியாவில், அழற்சி செயல்முறை அல்வியோலியை பாதிக்கிறது. வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் நோயியல் நுண்ணுயிரிகள் நுரையீரலில் வாயு பரிமாற்றத்தை சீர்குலைக்கும் நச்சுகளை உருவாக்குகின்றன. கடுமையான வீக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதை விட உறுப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். எனவே, படிப்பை முடித்த பிறகு மருந்து சிகிச்சைமறுவாழ்வு நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மூலிகை கிருமி நாசினிகள் கூடுதலாக, அவை மூச்சுக்குழாய் விரிவாக்க உதவுகின்றன. சூடான நீராவி உள்ளிழுக்கும் போது, ​​மருத்துவ மருந்துகள் நேரடியாக சுவாசக் குழாயில் நுழைந்து உள்ளூர் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். நடைமுறைகள் நுரையீரல் திசுக்களில் இருந்து எக்ஸுடேட்டை அகற்றவும், சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்தை குறைக்கவும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை அகற்றவும் உதவுகின்றன.

இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தி ஒரு கிளினிக்கில் அல்லது வீட்டில் உள்ளிழுக்கங்களைச் செய்யலாம். ஃபிர், யூகலிப்டஸ் அல்லது தைம் எண்ணெய், அயோடின் மற்றும் குளோரோபிலிப்ட் ஆகியவற்றை மருத்துவக் கரைசலில் சேர்ப்பது பயனுள்ளது. இந்த மருந்துகள் ஒரு எதிர்பார்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மீளுருவாக்கம் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. காய்ச்சல் இல்லாத நிலையில் மட்டுமே இத்தகைய சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடியும்.

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு, மார்பின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஒட்டுதல்கள் மற்றும் நெரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், உறுப்பின் காற்றோட்டம் மற்றும் காயத்தின் வடிகால் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்கவும் உதவும் ஒரு சிறப்பு நடைமுறையைச் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் மூக்கின் வழியாக ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும், சில நொடிகள் காற்றைப் பிடித்து, பலூனை உயர்த்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூச்சை வெளிவிடும்போது, ​​பாடலின் மெல்லிசையைப் பாட வேண்டும். இந்த நடவடிக்கைகள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை விடுவிக்கின்றன.

ஸ்ட்ரெல்னிகோவா முறையைப் பயன்படுத்தி சுவாசப் பயிற்சிகள் திசு சுவாசத்தைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் உறுப்புகளின் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை மேம்படுத்துகின்றன. பயிற்சி பல்வேறு நிலைகளில் செய்யப்படுகிறது, உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளும் ஈடுபட்டுள்ளன, எனவே மார்பு தசைகள் தீவிரமாக செயல்படுகின்றன. கூடுதலாக, செயல்முறை உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது, சோர்வு நீக்குகிறது, மூளை செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது.

பிறகு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தொற்று அழற்சிஉடல் உடற்பயிற்சி, மார்பு மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளுடன் இணைந்து இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு படிப்படியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, உடல் செயல்பாடுகளில் மிதமான அதிகரிப்பு. புதிய காற்றில் நடப்பது பயனுள்ளது, காற்று சுத்தமாக இருக்கும் ஒரு பூங்கா அல்லது புறநகர் பகுதிகளை பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நடைபயிற்சி சுவாசத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் சளியை அகற்ற உதவுகிறது.

தெருவில் தங்கியிருக்கும் காலம் 10 நிமிடங்களிலிருந்து தொடங்க வேண்டும், அது படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படலாம். நீங்கள் வறண்ட, காற்று இல்லாத வானிலையில் நடக்க வேண்டும். மழை மற்றும் ஈரப்பதம் பாக்டீரியாக்கள் பெருகுவதற்கு வசதியான சூழலாகும்.

நோய்க்குப் பிறகு விளையாட்டு மிதமான அளவில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நுரையீரலின் இயல்பான செயல்பாடு மற்றும் முழு உடலும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வரை உடலின் மீட்பு படிப்படியாக நிகழ வேண்டும். அதிக உடற்பயிற்சி பெரியவர்களுக்கு நோய் மீண்டும் அல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உடலின் மறுவாழ்வு காலத்தில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது, அதிகப்படியான மன அழுத்தம் ஒருவரின் அனைத்து வலிமையையும் ஒருமுகப்படுத்த கட்டாயப்படுத்தும், மேலும் நபர் வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்படுவார்.

தீவிரமடையும் காலம் கடந்து, உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உயராதபோது நீங்கள் சிகிச்சை பயிற்சிகளை செய்யலாம். வீட்டில், தினமும் காலையில் மிதமான சுமையுடன் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். புதிய காற்றில் அல்லது காற்றோட்டமான பகுதியில் இதைச் செய்வது நல்லது.

நோயாளி கொஞ்சம் வலுவடைந்து, வியர்வை மறைந்த பிறகு, நீங்கள் லேசான ஜாக் செய்யலாம், வெளியில் அதிக நேரம் நடக்கலாம் அல்லது ரேஸ் வாக்கிங் செய்யலாம்.

விளையாட்டு ஒரு தொழில்முறை நடவடிக்கையாக இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு, அவர்களின் நிலை மேம்படுவதால், சுவாசக் கருவியின் செயல்பாடுகள் மீட்டமைக்கப்படுவதால், படிப்படியாக செயலில் உள்ள நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புவது அவசியம். முதலில், நீங்கள் சிறிது நேரம் வெளியே நடக்கலாம், பின்னர் ஓடுதலைச் சேர்க்கவும்.

பிறகு உடல் செயல்பாடுகள்நீங்கள் குளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள்; தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது. நீ குளிக்க முடியாது. இது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

தாள மார்பு மசாஜ்

மார்பின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், வெளியேற்றத்தை வெளியேற்றவும், மூச்சுக்குழாய் காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும், நீங்கள் செய்யலாம் தாள மசாஜ். நோயாளியின் முதுகு தோள்பட்டை கத்திகளின் பகுதியில் தேய்க்கப்படுகிறது, பின்னர் இண்டர்கோஸ்டல் திசுக்கள் உள்ளங்கையின் விளிம்பில், ஒரு முஷ்டியுடன், மற்றும் தட்டுதல் மற்றும் தட்டுதல் இயக்கங்களுடன் வேலை செய்யப்படுகின்றன.

தசைகளின் இயந்திர எரிச்சல் மூச்சுக்குழாய் சுரப்புகளின் எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது, உத்வேகத்தின் ஆழத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நுரையீரல் திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிகிச்சை பாடநெறி 10-15 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் மற்றொரு வகை சிகிச்சை முறையை எடுக்கலாம் - வெற்றிட மசாஜ். சிறப்பு மருத்துவ கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தி மறுவாழ்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த விளைவு அகற்ற உதவுகிறது நெரிசல்நுரையீரலில், தசை திசுக்களின் ஆழமான வெப்பமயமாதலை வழங்குகிறது.

டயட் உணவு

நோயால் பலவீனமடைந்த உடல், புரதம் மற்றும் வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய வேண்டும். நோயாளியின் உணவில் இருக்க வேண்டும்:

• இறைச்சி;
• பால் பொருட்கள்;
• மீன்;
• புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்;
• பச்சை.

குளிர்ந்த பருவத்தில் அல்லது முழு மெனுவை உருவாக்க முடியாதபோது, ​​நீங்கள் வைட்டமின்கள், ஒரு கனிம வளாகம் மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுக்க வேண்டும். நீர் சமநிலையை பராமரிக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் சுத்தமான ஸ்டில் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, செரிமான மண்டலத்தின் மைக்ரோஃப்ளோரா பாதிக்கப்படுகிறது. குடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பது புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள் (கேஃபிர், தயிர், தயிர்) மூலம் செய்யப்படலாம். அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் இதில் காணப்படுகின்றன:

• தானியங்கள்;
• பருப்பு வகைகள்;
• கொட்டைகள்;
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• முட்டைக்கோஸ்;
• கேரட்;
• குடிசை பாலாடைக்கட்டி.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் தாவர நார்ச்சத்து உள்ளது, இது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு என்பது நோயாளிகள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் செய்ய வேண்டிய நடைமுறைகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. உடல் செயல்பாடு, புதிய காற்றில் நடப்பது, பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் சேதமடைந்த திசுக்களின் விரைவான மீளுருவாக்கம், மறுபிறப்புகளின் சாத்தியத்தை தடுக்கிறது.

அறியப்பட்டபடி, நிமோனியா(நிமோனியா) என்பது மிகவும் தீவிரமான தொற்று நோயாகும், இது நுரையீரலின் உயர், குறைந்த சுவாசப் பகுதி, நோயை ஏற்படுத்திய நுண்ணுயிரிகளின் கழிவுப் பொருட்களுடன் உடலின் பொதுவான போதை மற்றும் சிதைவின் போது உருவாகும் பொருட்கள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நுரையீரல் திசு. நிமோனியாவின் இரண்டு முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன: லோபார் அல்லது லோபார் - செயல்முறை ஒரு மடல் அல்லது முழு நுரையீரலையும் உள்ளடக்கியது, மற்றும் குவிய அல்லது மூச்சுக்குழாய் நிமோனியா - செயல்முறை ஒன்று அல்லது இரண்டை உள்ளடக்கியது. நுரையீரல் பிரிவு. காயத்தின் பெரிய அளவு காரணமாக முதல் விருப்பம் மிகவும் கடுமையானது. இதன் காரணமாக, முழு சிகிச்சை நிமோனியாஒரு நீண்ட (பல மாதங்கள் வரை) மற்றும் சிக்கலான செயல்முறை. பொதுவாக, அதை இரண்டு நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

ஒரு கடுமையான செயல்முறையை நீக்குதல், நோய்க்கிருமியை நீக்குதல்.
- நுரையீரல் திசுக்களின் பலவீனமான செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல், நிமோனியாவின் நீண்டகால சிக்கல்களைத் தடுப்பது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையை நோய்க்கு முன்னர் இருந்த நிலைக்குத் திரும்புதல்.

சிக்கலற்ற நிமோனியாவின் முதல் காலம்இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை அடங்கும், நோயாளியின் நிலையை கண்காணித்தல். ஒரு விதியாக, இது ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில் நடைபெறுகிறது. நிமோனியாவிற்கான சிகிச்சையின் முதல் காலம் நோயாளியின் வெப்பநிலை மறைந்துவிடும் போது முடிவடைகிறது, மேலும் நிமோனியாவின் கதிரியக்க அறிகுறிகள் இருக்கக்கூடாது.

இரண்டாவது காலம்ஒரு சிறப்பு உணவை பரிந்துரைத்தல் மற்றும் பின்பற்றுதல், எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் நுண்ணுயிரியல் சமநிலையை சரிசெய்தல், பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் (எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், யுஎச்எஃப் கதிர்வீச்சு), சிகிச்சை மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலை புனர்வாழ்வு மையங்கள், சானடோரியம்-ரிசார்ட் நிறுவனங்கள் மற்றும் வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக மேற்கொள்ளப்படலாம். இது நிமோனியாவின் விளைவுகளை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது (அல்வியோலியின் செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல், முக்கிய திறன்நுரையீரல்), சக்திவாய்ந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் (டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மற்றும் ஹைபோகலீமியா நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையின் போது). மேலும், சரியான மறுவாழ்வு நீண்டகால சிக்கல்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது - பிந்தைய நிமோனிக் நிமோஃபைப்ரோஸிஸ் (வீக்கத்தின் இடத்தில் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து இணைப்பு திசுக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி, தோல் வடு போன்றது), நுரையீரலின் சிரோசிஸ், பிளேரல் அடுக்குகளின் நார்ச்சத்து ஒட்டுதல்கள்.

இவ்வாறு, பல முக்கிய திசைகளை அடையாளம் காணலாம் நிமோனியாவில் இருந்து மீட்பு:
- பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் (உள்ளிழுத்தல், கற்றாழை சாற்றுடன் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், அழற்சி மண்டலத்தின் UHF கதிர்வீச்சு);
- உடல் முறைகள் (சிகிச்சை மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள்);
- மருந்து முறைகள்(டிஸ்பயோசிஸுக்கு புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது, அதன் குறைபாட்டிற்கு பொட்டாசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ்);
- உணவு நடவடிக்கைகள் - அதிக புரத உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவை பரிந்துரைத்தல், தினசரி உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவை அதிகரிக்கும்.

இருந்து பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள்வீட்டில் செய்வது மிகவும் எளிது. மீட்பு காலத்தின் முதல் நாட்களில், அல்வியோலி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆகியவற்றிலிருந்து மீதமுள்ள ஸ்பூட்டம் மற்றும் சளியை அகற்றுவது அவசியம் - அங்கு மீதமுள்ள, ஸ்பூட்டம் இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. தைம், ஃபிர் மற்றும் தூபத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளிழுக்க ஏற்றது, அவை கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சோடா கரைசலில் (ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 40 கிராம்) சுவாசிக்கலாம். ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் விரும்பத்தக்கவை, ஏனெனில் லேசான எதிர்பார்ப்பு விளைவுக்கு கூடுதலாக, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளன. UHF உடன் மிகச் சிறந்த செயல்திறன், இப்போதெல்லாம் இதுபோன்ற உபகரணங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கிளினிக்கிலும் கிடைக்கின்றன, அங்கு செல்வது மதிப்பு.

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்நிமோனியாவுக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்பாட்டில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மறுவாழ்வு கட்டத்தின் தொடக்கத்தில், சுவாசப் பயிற்சிகள் மட்டுமே காட்டப்படுகின்றன, பின்னர் வலிமை பெறப்பட்டவுடன், அவை சேர்க்கப்படுகின்றன. உடல் உடற்பயிற்சி. எங்கள் மருத்துவ வீடியோ பிரிவில் ஏராளமான விவரங்கள் உள்ளன பல்வேறு பயிற்சிகள், எனவே இங்கே நாம் பொதுவான பரிந்துரைகளில் கவனம் செலுத்துவோம் - முடிந்தவரை பல பயிற்சிகளைச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், இரண்டு அல்லது மூன்று சுவாசத்தை மீட்டெடுக்கும் தொடக்கத்தில், பின்னர் அதே அளவு உடல் ரீதியானவற்றைச் சேர்க்கவும். அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். இந்த முறை ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது சிகிச்சை பயிற்சிகள்: இரண்டு சுவாச பயிற்சிகள்மற்றும் காலையில் இரண்டு உடல் ரீதியானவை, பின்னர் மாலையில் அதே வழியில், ஆனால் பயிற்சிகள் வேறுபட்டவை. வெவ்வேறு பயிற்சிகள் மூச்சுக்குழாய் அமைப்பில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதால், இந்த அணுகுமுறை சுமைகளை விரிவாக விநியோகிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். மேலும், உங்கள் உடல்நிலை திருப்திகரமாகவும், வானிலை நன்றாகவும் இருந்தால், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் புதிய காற்றில் தினசரி நடைகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மேலும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதி மறுவாழ்வுநிமோனியாவுக்குப் பிறகு, சிகிச்சையின் விளைவுகளை அகற்ற வேண்டும். ஒரு விதியாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையின் பின்னர், டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஏற்படுகிறது, பெண்களில் த்ரஷ், மற்றும் ஹைபோகாலேமியாவின் அறிகுறிகள் தோன்றும் - கைகளின் நடுக்கம் (நடுக்கம்), கைகால்களின் தசைகளின் பலவீனம், வலிப்பு மற்றும் இதய செயல்பாடு மெதுவாக. சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க, புரோபயாடிக்குகளை (லினெக்ஸ்) எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், பெண்கள் - யோனி சப்போசிட்டரிகள்த்ரஷுக்கு பிமாஃபுசினுடன், எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை சரிசெய்ய - மாத்திரைகள் அஸ்பர்கம், பனாங்கின்.

சரியான ஊட்டச்சத்தை எல்லாவற்றிற்கும் அடிப்படை என்று அழைக்கலாம் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான முறைகள். நோய்த்தொற்றைக் கடக்க உடல் அதிக அளவு பொருள் மற்றும் ஆற்றலைச் செலவிட்டதால், அதிக புரதங்களை (இறைச்சி, மீன், பருப்பு வகைகள்) உட்கொள்வதன் மூலம் அதை மீட்டெடுக்க வேண்டியது அவசியம். வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம் - இந்த உணவுகள் உடலில் இரத்தத்தை மறுபகிர்வு செய்ய காரணமாகின்றன, இது நுரையீரலின் மோசமான சிகிச்சைமுறைக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், எ.கா. கனிம நீர், மூலிகை தேநீர்தைம், புதினா, எலுமிச்சை தைலம் - பாக்டீரியா நச்சுகள் மற்றும் திசு முறிவு பொருட்கள் கழுவப்படும், இது நிமோனியாவுக்குப் பிறகு நுரையீரல் மீட்பு செயல்முறைகளில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் பொது நிலைஉடல்.

வீட்டு உபயோகத்திற்காக இன்ஹேலரை (நெபுலைசர்) தேர்ந்தெடுப்பது குறித்த வீடியோ விரிவுரை

பார்ப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், பக்கத்திலிருந்து வீடியோவைப் பதிவிறக்கவும்

- பகுதி உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு " "

நிமோனியா இருப்பது ஒரு தீவிர சோதனை. நீங்கள் குணமடைந்தவுடன், உங்கள் நுரையீரலை வலுப்படுத்துவது முக்கியம், எனவே உங்கள் சுவாசம் மற்றும் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறலாம். நிமோனியாவுக்குப் பிறகு உங்கள் நுரையீரலை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு படி 1 க்குச் செல்லவும்.

படிகள்

சுவாச பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்

ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்.ஆழ்ந்த சுவாசம் இழந்த நுரையீரல் திறனை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் நிலையில் தொடங்கவும். உங்கள் கைகளை உங்கள் இடுப்பில் வைத்து ஓய்வெடுக்கவும். உங்களால் முடிந்த அளவு காற்றை உள்ளிழுக்கவும். நீங்கள் அடையும் போது அதிகபட்ச திறன்நுரையீரல், உங்கள் மூச்சை 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். உங்களால் முடிந்த அளவு காற்றை வெளிவிடவும். நீங்கள் மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றுவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் நுரையீரலை முழுவதுமாக அல்லது உங்கள் உடல்நலம் அனுமதிக்கும் அளவுக்கு காலி செய்யவும்.

• ஒவ்வொரு அணுகுமுறைக்கும் இந்த பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும். நாள் முழுவதும் 3-4 செட் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது.

1. சுருக்கப்பட்ட உதடுகளால் சுவாசிக்கவும்.கரியமில வாயுவின் அளவைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து ஆக்ஸிஜனை உட்கொள்வதை அதிகரிக்க, உதடுகளை அழுத்தி சுவாசிப்பது உதவும். உங்கள் முழு உடலையும் தளர்த்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் நிலையில் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் மூக்கு வழியாக 3 விநாடிகள் உள்ளிழுக்கவும். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றுவதற்கு முன், நீங்கள் யாரையாவது முத்தமிடப் போவது போல் உங்கள் உதடுகளைப் பிடுங்க வேண்டும். 6 வினாடிகளுக்கு சுரண்டப்பட்ட உதடுகளின் வழியாக மூச்சை வெளிவிடவும். மூச்சை உள்ளிழுத்து மெதுவாக வெளிவிடவும். நுரையீரலில் காற்று சிக்காமல் இருக்க வேண்டும்.

   • நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். நோயாளிக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் போது உதடு சுவாசம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூச்சுத் திணறல் குறையும் வரை இந்த சுவாசப் பயிற்சியை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

2. உதரவிதானத்தைப் பயன்படுத்தி சுவாசிக்க முயற்சிக்கவும்.உதரவிதானம் என்பது நுரையீரலுக்குள் காற்றை இழுத்து வெளியே தள்ளும் ஒரு தசை. உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். ஒரு கையை உங்கள் வயிற்றிலும் மற்றொன்றை உங்கள் மார்பிலும் வைக்கவும். ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். வயிறு மற்றும் கீழ் மார்பு உயரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் மேல் பகுதிமார்பு அசைவதில்லை. இது ஒரு கடினமான பணி போல் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் உதரவிதான சுவாசத்தை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உள்ளிழுக்க சுமார் 3 வினாடிகள் ஆக வேண்டும். 6 வினாடிகளுக்கு மூச்சை வெளிவிடவும். உங்கள் சுவாசத்தை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் உதடுகளைப் பிடுங்க வேண்டும்.

   • முழு நடைமுறையையும் மீண்டும் செய்யவும். இந்தப் பயிற்சி முதலில் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த பயிற்சியின் பயிற்சி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம், உங்கள் உதரவிதானத்தைப் பயிற்றுவிக்கலாம் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கலாம். காலப்போக்கில், உதரவிதானம் மூலம் சுவாசிப்பது எளிதாகிவிடும்.

3. இருமல்-இருமல் சுவாசப் பயிற்சியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.இருமல்-இருமல் சுவாசப் பயிற்சியானது இருமல் அனிச்சையைத் தூண்டுவதன் மூலம் சுவாசக் குழாயிலிருந்து பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும். உங்களால் எழுந்திருக்க முடியாவிட்டால் உட்காரவும் அல்லது படுக்கையின் தலையை உயர்த்தவும். நிதானமாக இருமல் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களை தயார்படுத்துங்கள்:

   • படி 1: 3 முதல் 5 ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யவும். பர்ஸ்டு-லிப் சுவாசத்தை உதரவிதான சுவாசப் பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும். நீங்கள் இருமல் வருவது போல் காற்றை வெளியேற்றவும். நீங்கள் 3-5 ஆழமான சுவாச சுழற்சிகளைச் செய்த பிறகு, உங்கள் வாயைத் திறக்கவும், ஆனால் இன்னும் சுவாசிக்க வேண்டாம். உங்கள் மார்பையும் வயிற்றையும் இறுக்கும் போது, ​​உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
   • படி 2: பதட்டமடைந்து, நுரையீரலில் இருந்து காற்றை விரைவாக வெளியேற்றவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்திருந்தால், இது இருமல் பிரதிபலிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சளியில் சிக்கியிருக்கும். சுவாச பாதை. சளி வெளியேறினால், அதை துப்பவும், முழு செயல்முறையையும் மீண்டும் செய்யவும்.

4. போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்கும்.நல்ல ஊட்டச்சத்து நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் ஒரு சீரான உணவு உங்களுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்க முடியும். ஒரு சிறிய ஆதரவு மற்றும் உதவிக்கு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, மல்டிவைட்டமின் அல்லது வைட்டமின் சி மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மறுபிறப்பு தடுப்பு

மீட்பு காலத்தில் மது அருந்த வேண்டாம்.நுரையீரலில் இருந்து சளியை அகற்றுவதற்குத் தேவையான தும்மல் மற்றும் இருமல் அனிச்சைகளை ஆல்கஹால் குறைக்கலாம், மேலும் இது நிமோனியாவின் போது எடுக்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற மருந்துகளின் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம்.

1. தடுப்பூசிகள் பற்றி அறிக.நிமோனியா வராமல் தடுக்க பல தடுப்பூசிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் நிமோகாக்கஸ் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடலாம். தடுப்பூசிகள் பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகின்றன, ஆனால் சில தடுப்பூசிகள் பெரியவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

   • காய்ச்சல் தடுப்பூசியில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒன்று "ஃப்ளூ ஷாட்", இதில் கொல்லப்பட்ட இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் உள்ளது மற்றும் ஒரு ஊசி மூலம் தசையில் செலுத்தப்படுகிறது. இது உட்பட 6 மாதங்களுக்கும் மேலானவர்களுக்கானது ஆரோக்கியமான மக்கள்மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்.
   • மற்றொன்று காய்ச்சல் தடுப்பூசி, இது நேரடி, பலவீனமான வைரஸ்கள் மற்றும் நாசி ஸ்ப்ரே வடிவத்தில் வருகிறது. வைரஸ்கள் பலவீனமடைவதால், அவை நோயை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு வலுவாக இல்லை, ஆனால் நம் உடல் அவற்றிற்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பை உருவாக்க முடியும். தடுப்பூசி 2-49 வயதுடைய ஆரோக்கியமான மக்களில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது;

2. நீங்கள் இருமும்போது அல்லது வேறு யாராவது இருமும்போது உங்கள் வாயை மூடிக்கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் அல்லது வேறு யாரேனும் இருமும்போது உங்கள் வாயை மூடிக்கொள்வது கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும், இதனால் உங்களுக்கு மீண்டும் நிமோனியா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மலில் இருக்கும் ஒருவரைச் சுற்றிலும் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதும் முக்கியம்.

   • உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மறைக்க, நீங்கள் ஒரு துடைக்கும், உங்கள் ஸ்லீவ் மேல் அல்லது ஒரு பாதுகாப்பு முகமூடியை அணியலாம்.

3. உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும்.இருமலை மூடுவது, கதவு கைப்பிடிகளைத் திருப்புவது, உணவு தயாரிப்பது, கண்களைத் தேய்ப்பது, குழந்தைகளைப் பிடித்துக் கொள்வது போன்றவற்றின் மூலம் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதால், நம் கைகள் மூலம் நோய்க்கிருமிகளை (நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளை) பெற்று பரப்புகிறோம். நாம் கைகளை கழுவவில்லை என்றால், நோய்க்கிருமிகள் நம் கைகளில் பெருகி, நாம் தொடும் அனைத்திலும் பரவுகிறது. சரியான நுட்பம்நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) பரிந்துரைத்தபடி கை கழுவுதல் பின்வருமாறு:

   • சுத்தமான, ஓடும் நீரில் உங்கள் கைகளை நனைக்கவும்.
   • சோப்பைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கைகளின் வெளிப்புறங்களை, உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் நுரைத்து, உங்கள் கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.
   • குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு உங்கள் கைகளை நுரைக்கவும்.
   • சுத்தமான குழாய் நீரின் கீழ் உங்கள் கைகளை நன்கு துவைக்கவும்.
   • உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்.