Проносні таблетки для схуднення назви. Проносне для схуднення: ідеальна фігура чи проблеми зі здоров'ям? Що можна пити вагітним

Схуднення у розумінні більшості людей – це зниження маси тіла. Причин зниження ваги може бути кілька: зменшення жирових накопичень, зниження м'язової маси чи виведення частини рідини. Оптимальним варіантом є усунення жиру. Проносні засоби для схуднення з послаблюючим ефектом впливають на вагу людини, але більшою мірою виводять з організму воду, а на жир мають непрямий вплив.

Застосування проносних при схудненні

В основі проносної дієти лежить усунення калового каменю - це речовини, які накопичуються в процесі життя кожною людиною, він відкладається у кишечнику у вигляді залишкових накопичень. Препарати допомагають усунути їх, але очищення від шкідливих речовинне призводить до розщеплення жирів, а візуальне зменшення живота та цифр на терезах не означає зниження власної ваги.

Однак проносне схуднення в домашніх умовах все-таки прискорює процес зменшення ваги, але основна причина в дефіциті калорій. Поживні речовини з організму виводяться ще до повного вбирання в кишечник, відповідно з їжі засвоюється лише частина калорій.

Проносні засоби швидкої діїдля схуднення можна умовно поділити на 2 категорії: відносно безпечні та небезпечні.

Застосовувати лише проносний засіб для схуднення – це верх безвідповідальності по відношенню до свого здоров'я

Щоб розуміти, які кошти відносяться до однієї групи, а які до іншої варто розглянути принцип їх дії:

• Засоби збільшення кількості калових мас. Клітковина, полісахариди, целюлоза належать до цієї категорії. Для настання ефекту необхідно запивати речовини великою кількістю рідини. Перелічені компоненти безпечні для організму не звикає до них.
• Препарати для пом'якшення випорожнень. У їх складі присутні особливі натуральні олії різного походження. Відрізняються невисокою вираженістю ефекту, речовини покращують процес дефекації та практично не впливають на схуднення.
• Препарати, що збільшують тиск у прямій кишці. Речовини стійкі до всмоктування та вбирають рідину, через що набухають і стимулюють випорожнення. Подібні проносні ґрунтуються на лактулозі або солях фосфорної кислоти. Не можна довгий часвикористовувати без нагляду лікаря.
• Речовини, що стимулюють перистальтику та подразнюють слизову оболонку в кишечнику. Це сама велика групапроносні, які використовуються для схуднення. Такі проносні засоби для очищення кишечника представлені: «Бісакодилом», касторовою олією, екстрактом ревеню, сенни, жостеру та «Фенолфталеїном». Екстракти є практично у всіх засобах через натуральне походження.

Зниження ваги на тлі звільнення кишківника – це лише ілюзія, яка зникне без сліду вже через пару днів

• Проносні на основі мінералів, особливо магнезія. Використовується для потужного ефекту, але на одноразовій основі. Застосовуються перед оперативним втручаннямчи подібними процедурами. Не можна використовувати зміни маси тіла, оскільки методика має низку протипоказань.

Читайте також:

Дієта 6 пелюсток. Переваги та недоліки – розбираємось разом

Плюси та мінуси проносних при схудненні

Проносні таблетки для схуднення мають ряд переваг:

• існує поняття легкі та важкі вуглеводи. Легкі вуглеводи швидко засвоюються, а складні трохи довше. При використанні проносного встигають засвоїтись швидкі та частина повільних вуглеводів;
• жири вимагають тривалого процесу засвоєння, більшу їх частину проносне виводить разом із калом;
• при нетривалому використанні з'являється відчуття легкості та покращується самопочуття;

За бажання знизити масу тіла за рахунок проносних, варто бути готовим до того, що зайві кілограми підуть за рахунок ваги відходів

• препарати провокують дефіцит калорій, що покривається за рахунок переробки жирів;
• досить швидкий початковий ефект, він досягається рахунок відведення залишку калу і частини рідини;
• невисока вартість більшості коштів.

Читайте також:

Японська дієта для схуднення. Готове меню на 7, 13 та 14 днів

Мінуси проносного:

• з організму вимивається велика кількість вітамінів та корисних мікроелементів, це провокує їх дефіцит та різні ускладнення у статевій та гормональній системах;
• при тривалому використанні препаратів кишечник стикається із синдромом відміни, коли без використання препаратів не виконує покладену функцію;
• побічні ефекти препаратів. Навіть від найбезпечніших проносних може виникнути ускладнення, а існують і досить небезпечні засоби;
• тривалий прийом проносного може призвести до зневоднення;
• багато препаратів провокують порушення у кровоносній системі;
• Для настання реального ефекту потрібне використання на тривалій основі, це є небезпечним для здоров'я. Інакше скинуті кілограми повернуться за кілька днів.

Не варто думати, що втрата ваги - це те саме, що і спалювання жиру

Показання та протипоказання проносних при схудненні

Обов'язково використання проносного лише за призначенням лікаря. У медицині не визнається методика схуднення за допомогою подібних препаратів, засоби показані лише при непрохідності кишок та хронічній формізапору.

Протипоказання до використання:

• при схильності до запальних реакцій у ШКТ;
• при патологіях у флорі кишечника;
• при хворобах нирок та серця, особливо у гострій формі;
• при порушеннях поведінки ШКТ чи схильності до них.

Прийом препаратів зі проносним ефектом прискорює виведення корисних речовин, відповідно, при недостатності вітамінів в організмі виникає патологія засвоєння, геморой, запальні реакції, роздратування кишки та регулярні запори.

Стабільний прийом неодмінно позначиться на роботі шлунково-кишкового тракту

Проносні засоби для схуднення

Проносні таблетки для схуднення

Широкої популярності набув «Бісакодил», але лікарі його практично не виписують через настання психологічної та фізичної залежності. Нерідко препарат стає причиною булімії чи хронічного переїдання.

Одними з найефективніших засобів є:

Читайте також:

Засіб для схуднення Lipo Star System - знижуємо вагу без зусиль та шкоди для здоров'я

• "Сенадексин";
• "Фітолакс" - таблетки для розжовування;
• магнезія.

Кожне зазначене проносне, що в домашніх умовах швидко діє для схуднення, повинно прийматися тільки під наглядом лікаря, при появі симптомів, потрібно звернутися за консультацією.

Проносні таблетки значно погіршують стан волосся та нігтів, тому що організм втрачає всі корисні мікроелементи та вітаміни.

Проносний чай для схуднення

Найефективніший проносний чай для схуднення – приготовлений на листі сени. Спосіб заварювання стандартний, потрібно дати наполягати 15-20 хвилин.

Різноманітність послаблюючих зборів у кожній аптеці може відрізнятися, але самі люди рекомендують використання «Канкуру», «Фітолаксу» та чаїв на основі трав.

Проносні трави для схуднення

Максимальна проносна дія настає від прийому препаратів, але трави мають більш м'який ефект і відрізняються безпекою використання.

Серед інших корисних рослин для заварювання в чаї або приготування настоїв є:

• імбир має особливий склад, що прискорює спалювання жирів і прискорює схуднення. Максимальна користьзабезпечується завдяки достатку вітамінів у складі кореня, які підсилюють нормальну функціюорганізму;

Досить поширені серед чаї, що нині худнуть.

• лотос виступає регулятором ліпідного обміну, сприяє зниженню тиску та стимулює якісну функцію серцево-судинної системи;
• глід сприяє очищенню судин від холестерину, відновлює метаболізм та зменшує апетит;
• частуха подорожникова впливає перетворення жирів і відрізняється ефективним формуванням талії;
• ревінь має стимулюючий вплив на перистальтику;
• деревій у чаї забезпечує тонізуючий вплив на ШКТ.

Запобіжні заходи та можливі побічні ефекти

Найбезпечніші речовини можуть провокувати негативні реакції, але найбільше небезпечна ситуація- Звикання. Кишечник виявляється у повній залежності від препаратів і не може самостійно виконувати свою функцію.

Добре допоможуть проносні тим, хто страждає частими та хронічними запорами

Значний побічний ефект – дефіцит важливих мікроелементів, їх наявність критично всім систем організму. Деякі препарати можуть перешкоджати засвоєнню вітамінів.

Для рятування від зайвої ваги важливе регулярне очищення кишечника, у тому числі за допомогою ліків. Але деякі розглядають прийом проносних як легкий спосібсхуднути. Насправді не всі подібні препарати варто приймати, бажаючи зменшити масу тіла. А іноді краще обійтися без них.

Препарати, що полегшують та прискорюють дефекацію, впливають тільки на кишечник. Вони стимулюють його активність або в інший спосіб призводять до звільнення від вмісту. А на жировий прошарок, розташовану під шкірою та на внутрішніх органах, ці кошти не впливають. Регулярний прийом проносного:

• трохи прискорює метаболізм;
• заважає повністю засвоїтися з'їденої їжі;
• виводить не лише калові маси, а й зайву воду із організму.

Щоправда, ефект є лише на тлі використання препаратів. Якщо воно буває грамотним, вибрано відповідний проносний засіб, це може допомогти схуднути. Але прийом ліків, які полегшують дефекацію, не повинен бути єдиним заходом для зниження ваги. Дієта та фізичне навантаження, як і раніше, актуальні.

Види послаблюючих

Препарати, що сприяють швидкому та легкого очищеннякишечника, поділяються на кілька груп:

В результаті дефекація відбувається швидше. Проносні групи не викликають звикання, досить безпечні, можуть використовуватися в процесі схуднення.

• Розм'якшують вміст органу.Це засоби на основі олій, які не засвоюються у шлунку. Поєднавшись із вмістом кишечника, препарати розріджують кал, що не дає цій масі можливості затриматися всередині. Препарати цієї групи також у цілому безпечні.
• Дратівливі стінки органу. Під їх впливом підвищується м'язова активність кишечника, він енергійніше виштовхує власний вміст. Цими засобами небезпечно зловживати. Такі проносні викликають звикання та ослаблення слизової оболонки м'язів органу. Кишечник відмовляється працювати без таблетки, на поверхні можуть з'явитися запалені вогнища.
• Мінеральні. Викликають бурхливу реакцію кишечника, виводять велику кількість води. Такі проносні засоби призначені для якісного одноразового очищення органу. Обмін речовин вони стимулюють, а нашкодити при спробі регулярного використання можуть.
• Підвищують перистальтику кишківника за рахунок зміни мікрофлори різних його відділів.Ці засоби не всмоктуються стінками органу, але також збільшують об'єм вмісту і дозволяють «лінуватися» гладкій мускулатурі. Їх не можна брати часто, є ризик порушити функціонування кишечника.

Механізм дії проносних препаратів

Хороші та перевірені народні засоби

Бажаючи налагодити нормальну роботу органів травлення на час дієти, краще використовувати відомі натуральні речовини, що добре себе зарекомендували:

Про продукти з послаблюючим ефектом дивіться у цьому відео:

Таблетки та препарати для швидкого результату

Якщо приймати проносне для схуднення, слід вибирати максимально безпечні фармацевтичні засоби. Мінеральні ( , глауберова сіль) виключені, вони завдадуть шкоди мікрофлорі кишечника.

Небажано використати стимулятори перистальтики органу(«», «Мальтіт», «Сорбіт»). Вони швидко викликають залежність, ослаблення гладкої мускулатури. І потім доводиться боротися із запорами, які неминуче виникають після припинення прийому пігулок.

Найбільш відповідними проносними засобами, що допомагають знизити вагу, можна назвати:

• Препарати на основі клітковини. Це , «Нормолакс», проносний кисіль «Леовіт», «», «Клітковина Гарбуза», «Мульті формула харчових волокон», «МКЦ Анкір Б Целюлоза», «Отруби вівсяні очищені», «Отруби пшеничні» і т.д. До цієї групи також відносяться препарати з насінням льону, агар-агаром. Їхні компоненти вбирають воду у просвіті тонкої кишки, Набухають, і вміст легко виводиться з організму.

Великим плюсом цих препаратів є те, що вони дають відчуття ситості, дозволяють безболісно перенести обмеження харчування.

• Масляні проносні.Їх краще використовувати тим, хто дотримується білкової дієти. При такому раціоні можуть виникнути запори, з якими легко впораються, вазелінове, оливкове, лляне олії. Препарати з їхньої основі бувають як капсул. Якщо використовувати масло в рідкому вигляді, потрібно приймати не більше 1 ч. л. за раз.
• Засоби, що підвищують осмотичний тиск у кишечнику. "Лактулозу", "Дюфалак", "Нормазі", "Порталак" можна приймати короткий часособливо якщо є схильність до запорів. Але тривале використання здатне спричинити негативні зміни мікрофлори кишечника.

• Препарати на основі лікарських рослин. Це «Екстракт жостеру» в таблетках або сиропі, «Кафіол» (плоди інжиру та листя сенни), «Абрикоси, кріп, сенна, подорожник), ліки на основі ламінарії «Фітотранзит», кошти на базі насіння подорожника «Файберлекс», "Мукофальк", "Натуролакс".

До цієї групи відносять препарати, головним компонентом яких є тільки сенна, тобто «Гербіон-Лаксана», «Регулакс». Складові таких проносних повністю натуральні.

Незважаючи на безпеку перерахованих препаратів, не варто надто захоплюватися їх використанням. Перед початком застосування слід обов'язково проконсультуватись у фахівця. А якщо на тлі терапії виникли біль, погіршення самопочуття, прийом слід припинити.

Який ефект від застосування для схуднення

До позитивних проявів використання проносних засобів для зниження ваги можна віднести:

• Регулярне спорожнення кишківника. З цим при переході на низькокалорійний раціон і зменшення кількості їжі, що з'їдається, у багатьох виникають проблеми, тобто запори. Проносні допомагають налагодити нормальну роботу кишечника, позбавити організм токсинів.
• Зниження всмоктування жирів та вуглеводів. Оскільки частина їх засвоюється в кишечнику, препарат, що стимулює його очищення, перешкодить цьому. Отже, запаси жиру не поповнюються при невеликих похибках у харчуванні.
• Зменшення набряків. Зайва рідина робить об'єми тіла та загальна вага більша. З використанням проносного ці параметри скорочуються. Але не потрібно дурити, що процес відбувається і за рахунок зменшення жирового шару.

Використання препарату для очищення кишечника саме по собі може дати лише миттєве схуднення в ділянці живота, адже після його дії він залишається порожнім. Прийом проносних для зниження ваги має сенс лише у поєднанні з дієтою та посиленням фізичної активності. Але й у цьому випадку не варто ними зловживати.

Чи так безпечно безконтрольно приймати проносні

Стимулятори процесу очищення кишечника не такі нешкідливі, як декому здається. Вони можуть спричинити і негативні наслідки:

• Уповільнити обмін речовин.Така реакція організму виникає у відповідь позбавлення його поживних речовин, вітамінів, мінералів. В результаті ефективність дієти знижується. А після її завершення зайва вагапочне прибувати у ще більшому обсязі.
• Порушити мікрофлору кишківника.Разом з калом, водою та неперетравленою їжею проносне виганяє з його слизовою оболонкою. корисні бактеріїякі необхідні для нормальної роботи органу. Це призводить до погіршення самопочуття, метеоризму, синдрому подразненого кишечника та інших патологій травної системи.
• Згубно вплинути на харчову поведінку.Проносні можуть провокувати напади ненажерливості, адже порушення всмоктування поживних речовин посилює відчуття голоду.
• Привести до зневоднення організму.Цей стан на початковій стадіївикликає сухість слизових, шкіри, погіршення вигляду волосся. А далі воно може вплинути на роботу життєво важливих органів та стати смертельно небезпечним.

З цих причин худнути, використовуючи проносні, заборонено при:

• вже наявні проблеми з мікрофлорою кишечника;
• запалення його стінок на різних ділянках;
• патології нирок;
• серцево-судинні захворювання;
• схильності до булімії чи анорексії.

Проносні засоби не можуть і не повинні замінювати справжні важелі впливу на зайва вага. Їх слід використовувати лише за необхідності нормалізувати стілець і за призначенням фахівця, оскільки вони не розчиняють жир. Прийом проносних без вагомих причин може завдати шкоди процесу схуднення та здоров'ю загалом.

Люди, які бажають позбутися зайвої ваги, як правило, страждають на дефіцит терпіння. Багато хто з нас хоче бачити миттєві позитивні результати, що підтверджують, що ми не дарма витрачаємо зусилля. Бажаючи прискорити процес схуднення, ми починаємо шукати стимулюючі засоби, які допоможуть швидше досягти бажаних результатів. Перше, на що багато хто звертає увагу, це різні харчові добавки, реклама яких обіцяє швидке схудненнябез виснажливих дієт. Але інформації про їхні негативні наслідки для здоров'я так багато, що не кожен зважиться випробувати їхню дію на власному досвіді. На тлі цих препаратів проносні засоби здаються не такими небезпечним варіантом.

Очищення шлунка перед початком дієти здається дієвим методомпідготовки організму до переходу на здоровий раціон харчування Але якщо використовувати проносне для швидкого схуднення довгий час? Чи вплине це на ваше здоров'я? І чи існують природні аналоги проносних препаратів, які діють організм більш м'яко? Спробуємо розібратися.

Вплив проносного на організм

Поголос розносить інформацію про препарати такої дії як про ефективних засобахдля схуднення. У цих словах є частка правди, але невелика. Якщо ви хочете швидко і ненадовго скинути вагу, то проносне може допомогти, а ось до стабільного схуднення воно не має жодного стосунку. Після прийому проносних людина втрачає кілька кілограмів. Але не поспішайте радіти, адже з вашого організму просто вийшли калові маси та зайва вода, що й дало такий результат. Сподіватися на подальший догляд ваги не варто.

У ряді випадків люди помічають, що після прийому проносного їх тіло набуло чіткіших обрисів, а шкіра вирівнялася. Деякі помилково приймають це за ознаку догляду жирового прошарку. Але насправді це просто зменшилася набряклість тіла, оскільки проносні вивели надлишок рідини. Безумовно, це добре, тому що набряки також псують наш зовнішній виглядАле до схуднення це має слабке відношення.

Внаслідок скорочення м'язів кишечника, що провокується проносним, він швидко очищається від калових мас і незасвоєної до кінця їжі. На наступний день людина виявляє, що у нього зменшилося здуття живота, але все одно це пішов не жирок. Вже назавтра все виглядатиме як раніше. Ефективне схудненняможливо лише тому випадку, коли організм починає витрачати більше калорій, ніж отримує з їжею. Але проносне аж ніяк не підвищує витрати енергії. Все, що він робить, це чистить, причому досить грубим методом.

Існує поширена думка про те, що проносні засоби не дозволяють кишечнику всмоктувати вуглеводи та жири, що й допоможе у схудненні. Але це має під собою реальної основи. Вуглеводи дуже швидко всмоктуються в кров, буквально відразу після попадання до шлунка. Необхідна кількість вуглеводів організм переробляє на енергію, які надлишок «консервує» як жиру нашому тілі. А ось білки з жирами мають складніший склад, через що на їх засвоювання організму потрібно більше часу. Їхня переробка відбувається в товстому кишечнику, звідки вони у переробленому вигляді вже потрапляють у товстий кишечник.

Там же сконцентровано велику кількість мінералів і вітамінів, а також різних мікроелементів, які необхідні для нас. безперебійного функціонуванняорганізму. І всі ці корисності проносні видаляють із кишечника. Зокрема, вони виводять з організму такі життєво необхідні мікроелементи, як кальцій і магній. При цьому катастрофічно порушується водний баланс організму. Прагнучи схуднення за допомогою проносних, людина порушує обмінні процесив організмі, що призводить до ще гіршому стануадже порушений метаболізм провокує ожиріння.

Після тривалого прийому проносних з метою схуднення багато людей потім змушені роками відновлювати здоров'я, що похитнулося.

Побічні ефекти та протипоказання

Під час прийому послаблюючого з метою схуднення у людини можуть виявитися побічні ефекти. Одним із найбільш поширених негативних наслідків від вживання цього препарату є нудота та больові відчуттяв животі. Це безпосередньо залежить від дії лікарського препарату. Проносні розраховані на використання протягом дуже короткого періоду. Проблему запорів вирішують, знижуючи активність всмоктування рідини стінками товстої кишки. Через це збільшується тиск харчових і калових мас на рецептори в кишечнику, що призводить до швидкої дефекації.

При тривалому прийомі проносних, що роблять для схуднення, може спостерігатися дефіцит кількості рідини у організмі і у кишечнику. Це в свою чергу призводить до нападів нудоти, спазмів і скупчення газів зі здуттям живота. Ще тривалий прийом проносних схуднення може стати причиною нестачі в організмі кальцію і вітаміну D. Цей дефіцит призводить до розвитку такого захворювання, як остеопороз.

При деяких захворюваннях приймати проносні засоби для схуднення протипоказано. До списку заборон входять такі проблеми зі здоров'ям:

• схильність до запалень у кишечнику;
• недорозвиненість кишкової флори;
• порушення харчової поведінки;
• ниркові недуги;
• захворювання серцево-судинної системи

Прийом проносних препаратів виправданий лише в тому випадку, коли необхідно лікувати хронічні запори та непрохідність. Але навіть у цьому випадку всі ліки мають бути прописані лікарем, а не купуватися в аптеці самовільно. Якщо порушити це правило і почати приймати проносні, сподіваючись на швидке схуднення, можна заробити собі великі проблемизі здоров'ям. Зокрема, тривалий прийом цих медпрепаратів знищить усю корисну кишкову мікрофлору, через що можуть розвинутися серйозні проблеми із травленням. Регулярний прийом проносних з великою ймовірністю порушить вам процес якісного засвоєння мінералів та вітамінів. Це може спричинити такі проблеми, як гальмування обміну речовин, геморой, запалення прямої кишки, синдром подразненого кишечника, систематичні запори.

Дуже часто люди, які тривалий час приймали проносні, думаючи таким чином позбутися зайвої ваги, потім повністю втрачали можливість самостійно ходити в туалет. Цей негативний ефект називається синдромом "ледачого кишечника", який відмовляється нормально функціонувати без чергової таблетки.

Трапляються випадки, коли прийом проносних замість схуднення призводив до серйозних психологічних розладів. А вони призведуть до фізичних проблем, що цілком відчутно. Наприклад, препарат «Бісакодил», який приймається без рекомендації лікаря і не за прямим призначенням, може викликати такі складнощі зі здоров'ям, як постійне переїдання або, навпаки, булімію.

Безпечні проносні засоби

За характером впливу людський організмвсі проносні препарати поділяються на кілька груп. Можна виділити такі варіанти впливу:

• збільшують обсяги вмісту кишківника;
• розм'якшують його вміст;
• підвищують тиск вмісту без всмоктування у кишкові стінки;
• дратують кишечник, збільшують його моторику.

До засобів, що збільшують обсяги вмісту, належать усі препарати, створені на основі природної клітковини. Це можуть бути висівки у вигляді порошку або різні препарати рослинного походження, як, наприклад, Фітомуціл. Впливають вони на кишечник дуже просто: збільшують кількість калових мас, які під силою своєї тяжкості самостійно виводяться з кишківника.

Плюс клітковини у вигляді висівок полягає в їхній здатності вбирати зайву, а не всю рідину в організмі, як це роблять інші варіанти проносного. Подібні препарати вважаються найбільш безпечним засобомдля очищення кишківника з метою схуднення. Паралельно з очищенням організму клітковина здатна пригнічувати апетит, тому що розбухає у шлунку та заповнює собою шлунково-кишковий тракт. Ця властивість справді допомагає схуднути. Такі засоби не викликають психологічного чи фізичного звикання.

До препаратів цієї групи належать:

• "Леовіт";
• "Нормолакс";
• «Клітковина гарбуза»;
• «Насіння чиа»;
• "Фітомуцил";
• "МКЦ Целюлоза";
• висівки вівсяні чи пшеничні;
• засоби з агар-агаром чи льоном.

Проносні, що діють шляхом розм'якшення вмісту кишечника, як правило, в основі містять вазелін та олії (наприклад, будь-яка рослинна або парафінова). Цей варіант проносного діє за рахунок того, що він не засвоюється організмом, проходячи крізь нього без змін. По ходу він витягує із собою із шлунково-кишкового тракту все, що в ньому накопичилося. Використання препаратів цього виду є доцільним, якщо ви для схуднення вирішили вдатися до білкової дієти. Для неї характерні запори, з якими допоможуть впоратися проносні на олійній основі. Без білкового раціону їх застосування призведе до розладу шлунка, що супроводжується проносом. Цей варіант проносних також вважається досить безпечним для здоров'я людини.

Препарати із цієї групи найчастіше продаються у вигляді капсул. У їх складі обов'язково повинні бути такі натуральні олії:

• лляне;
• вазелінове;
• рицинова;
• оливкова.

Можна також вживати олії у рідкому вигляді без застосування додаткових медикаментозних засобів. У такому разі рекомендується пити їх зранку натщесерце по одній чайній ложці. А все фармацевтичні препаратипотрібно приймати строго за інструкцією, вказаною на упаковці або спеціальному вкладиші.

Щоб уникнути зневоднення, важливо заповнювати водний баланс, адже проносні виводитимуть рідину з організму. Для відновлення достатньо пити по шість-вісім склянок чистої водив день.

З ліками жарти погані

Проносні, які підвищують осмотичний тиск у кишечнику, відносяться до більш серйозних медичних препаратів, які здатні завдати шкоди при їхньому нецільовому вживанні. Їх можна приймати при схильності до хронічних закрепів, щоб полегшити свій стан, але нетривалий період. Якщо порушити це правило, то можуть відбутися негативні зміни у стані мікрофлори у кишечнику.

До цієї групи проносних належать такі медпрепарати:

• "Нормазі";
• "Дюфалак";
• "Порталак";
• "Лактулоза".

Існують препарати аналогічної діїале вироблені на основі лікарських рослин. Серед них можна виділити «Екстракт жостеру», який буває у двох видах – таблетки або сироп. Є препарат, створений на основі листя сенни та плодів інжиру. Він називається "Кафіол". До складу препарату «Фітолакс» входять компоненти з подорожника, сенни, кропу та абрикосу. На аптечних полицях можна зустріти ліки, створені на основі ламінарії – «Фітотранзит». Декілька препаратів було створено з насіння подорожника. До них відносяться "Натуролакс", "Мукофальк" та "Файберлекс".

Найбільш небезпечними при неправильне застосуванняпроносними є ті, що стимулюють моторику кишечника і діють на нього дратівливо. Зокрема, до них належать такі засоби, як:

• "Сорбіт";
• "Бісакодил";
• «Фенолфталеїн»;
• "Мальтіт".

Вони діють за рахунок провокування кишкових спазмів, через що організм очищується. Головна небезпекау тому, що з тривалому прийомі цих проносних препаратів кишечник починає поступово деградувати, послаблюється його гладка мускулатура. У результаті людина не може нормально сходити до туалету, адже її організм звик до ліків і без них відбувається запор.

Ці медпрепарати повинні прийматися виключно за рецептом лікаря, і вони не підходять для схуднення.

Окремо слід поговорити про мінеральні проносні. До них відносяться магнезія та глауберова сіль. Їх потрібно приймати строго за призначенням лікаря. Хоча дія їх настільки серйозна, що подібні лікарські засобипризначають тільки перед хірургічним втручаннямщоб повністю очистити шлунково-кишковий тракт пацієнта Активні речовини, що входять до складу медпрепаратів, буквально видавлюють з організму калові маси Серйозний проносний ефект досягається лише за один прийом цих ліків. Їх не можна приймати з метою схуднення, тому що вони геть-чисто виводять з організму всю корисну мікрофлору і навіть вимагають прийому пребіотичних препаратів, щоб відновити баланс в організмі.

Народні засоби для очищення організму

Найпростішим і натуральним домашнім проносним є продукти, багаті на природну клітковину. Можна вдатися до дієти, збагаченої клітковиною, і тоді вам не знадобляться додаткові проносні засоби, щоб очистити свій організм. Налягайте на сирі овочі. Замість кремових та шоколадних десертів насолоджуйтесь фруктами. Включіть у свій раціон каші та цільнозерновий хліб. Подібна дієта не тільки виведе з вашого організму все зайве, але і збагатить його вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами.

Якщо вам здаються недостатніми ці прості заходи, можете щодня готувати собі особливий напій, що стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту. Щоранку за п'ятнадцять хвилин до сніданку випивайте медово-лимонну воду. Готується вона дуже просто: до склянки теплої води додайте ложку меду і трохи лимонного соку. Розмішайте так, щоб мед повністю розтанув, і насолоджуйтесь приємним смаком напою.

Але не скидайте з рахунків продукти, багаті на клітковину. Адже, крім неї, у них ще відзначається високий вміст магнію. А він також є ефективним натуральним проносним засобом. Багато магнію, поряд з клітковиною, міститься в листових овочах зеленого кольору та горіхах.

Добре пити трав'яні чаї, що мають проносний ефект. Заварювати їх потрібно, дотримуючись інструкцій, які обов'язково вказані на упаковці продукту. Вибирайте збори, до яких входять такі рослини:

• сенна;
• кропива;
• ромашка;
• алое;
• фенхель;
• жостер.

Рекомендується випивати чаї з цими компонентами у кількості двох чашок на день, але не більше. У цьому обсязі шкоди для організму від них не буде. Рослинний чай слід випивати після їди, тому що від випитих на голодних шлунок проносних напоїв толку не буде. Під час дієти для схуднення з використанням натуральних проносних препаратів бажано користуватися клізмою, щоб промивати кишківник, що спорожнився, теплою. кип'яченою водою.

Ще одним ефективним природним проносним є лляна олія. З метою очищення організму рекомендується приймати його двічі на день за однією чайною ложкою.

Корисні продукти та страви з них

Для м'якого проносного ефекту у свій щоденний раціонважливо включати достатню кількість продуктів із високим вмістом клітковини. У вашому меню обов'язково повинні бути присутніми:

• свіжі овочі;
• фрукти;
• зернові;
• бобові;
• насіння;
• горіхи.

З свіжих овочівДля схуднення та проносного ефекту рекомендується наголошувати на моркву, броколі, всі види капусти, молоду картоплю, гарбуз. Серед фруктів особливо виділяйте яблука та груші, банани, грейпфрути, авокадо, інжир. З ягід дуже корисні для схуднення малина та полуниці. Взимку, коли свіжі фрукти купувати досить дорого, можна поласувати сухофруктами. Сильним проносним ефектом славляться чорнослив та родзинки.

Як гарнір зверніть увагу на такі бобові культури як горох, сочевиця та різні сорти квасолі. З зернових слід їсти макаронні вироби, виготовлені з твердих сортівпшениці, хліб з висівками та з цільнозернового борошна. Крім того, корисно їсти бурий рис та вівсяну крупу. З насіння особливо корисно їсти льняні та гарбузові, а з горіхів – мигдаль. На основі таких продуктів можна в домашніх умовах готувати смачні та корисні страви. Вони багаті на вміст клітковини.

На сніданок можна приготувати вівсянку з горіхами та сухофруктами.

Зваріть вівсянку на нежирному молоці і в готову кашу покладіть дрібно посічені горіхи та сухофрукти. За бажання до неї можна додати трохи лляного насіння, щоб підвищити кількість клітковини в блюді. В одній порції буде близько шести грамів клітковини.

Порада від дієтолога Ірини Шиліної
Здорове харчуваннянесумісно зі строгими дієтичними обмеженнями, недоїданням та тривалим голодуванням. Нема чого прагнути до аномальної худорлявості, позбавляючи себе їжі, яка приносить задоволення. Зверніть увагу на нові методикизниження ваги.

Приготуйте традиційний омлет, додавши в нього більше свіжої зелені, листя шпинату і броколі. Злегка підсушіть в тостері або підсмажте на сухій сковороді (не використовуйте вершкове або рослинне масло при смаженні) дві скибочки цільнозернового хліба. Запивати блюдо рекомендується томатним соком. Такий сніданок принесе вашому організму ті ж шість грамів клітковини.

На обід можна приготувати буріто із квасолею. Для цього збийте одне курине яйце, додайте в нього 40 г відвареної квасолі. Викладіть цю суміш на тонкий лаваш і запікайте у печі протягом п'яти хвилин. За бажання готову страву приправте соусом сальсу. В одній порції налічується сім грамів клітковини.

Як десерт можна приготувати легкий коктейль на основі свіжої полуниці та банана. Для цього вам потрібні такі інгредієнти:

• свіжа полуниця – 200 г;
• знежирений йогурт – 100 г;
• банан - ½ шт;
• апельсиновий сік – 100 г;
• лід – за бажанням.

Просто змішайте всі інгредієнти в блендері або за допомогою міксера і поживний коктейль готовий. Його можна використовувати як перекушування. Калорійність цього напою досягає 235 калорій.

В одній порції коктейлю міститься п'ять грамів клітковини.

У пошуках швидкодіючого способу схуднути, багато хто розглядає один із найприродніших варіантів втрати зайвих кілограмів — прийом проносних медикаментів.

Спеціальні медичні препарати, що прискорюють обмін речовин, дають швидкий результат. Але чи корисний такий крайній захід для вашого здоров'я? У чому суть схуднення на проносні і які краще, розглянемо далі.

Чи можна схуднути на проносних засобах?

Неправильне харчування та інші аспекти, що призводять до запори, ускладнюють життя кожної людини. Прийоми послаблюючого впливають на організм, але бувають такі випадки скрутної дефекації, коли без спеціальних медикаментів ніяк не обійтися.

Принцип дії проносного полягає у стимуляції обміну речовин та прискорення. Користування для схуднення цей препарат не несе, оскільки шляхом застосування проносного людина втрачає не жирову масу, а лише накопичені в кишечнику відкладення, які в будь-якому випадку залишили б організм.

Спірне питання, чи можна схуднути, якщо пити проносне щодня.З одного боку, організм легко розлучається із зайвими кілограмами за рахунок розгону метаболізму. З іншого, для довгострокового ефекту схуднення, окрім прийому подібних медикаментозних засобів, необхідно переглянути режим харчування та додати до порядку денного фізичні навантаження.

Слід врахувати, що неконтрольований прийом проносних пігулок для схуднення викликає звикання, через яке препарат не лише перестане діяти, а й згодом погіршить стан вашого здоров'я. До того ж, після прийому таких медикаментів, разом з каловими масами йдуть і корисні речовини.

популярне:

• ✅ Як приймати Бісакодил для схуднення?
• ✅ Як приготувати в домашніх умовах?
• ✅ Найкращий сечогінний засіб для схуднення
• ✅ Найкращий натуральний проносний засіб
• ✅ Найефективніші китайські таблетки для схуднення
• ✅ Мікрокристалічна целюлоза для схуднення

Приймати проносне з метою схуднення категорично заборонено:

• при запаленнях у кишечнику;
• при слабо розвиненій кишковій флорі;
• при порушеннях системи травлення;
• при захворюваннях нирок та серця.

Яке краще?

Для тих, хто зважився на такий метод порятунку від кілограмів, розглянемо, яке проносне краще для схуднення.

Розглянемо 10 кращих засобів, що мають послаблюючий ефект:

• «Фітолакс»- смачні жувальні таблетки, до складу яких входять абрикос, екстракт сенни, кріп та подорожник. Рекомендується вживати дві пігулки ввечері під час їжі;
• «Нормазі»і «Дюфалак»розм'якшують калові маси і сприяють виробленню нормальної мікрофлорикишківника. Дані медикаменти рекомендуються до застосування 3 рази на день по 15 мл;
• Свічки з гліцериномсприяють комфортному процесу дефекації. Що стосується застосування, використовуйте по одній свічці на день ректально;
• Мікроклізми «Мікролакс»продаються у кожній аптеці, без рецепта. Слід застосовувати 5 мл ректально;
• Сульфат магнію — сильний засібу вигляді порошку. Потрібно пити по одному порошочку на день;
• Таблетки «Сенаде» та «Сенадексин».Для найбільш комфортного процесу дефекації вранці слід прийняти одну таблетку одного з цих засобів на ніч;
• Препарати бісакодиласлід приймати по одній таблетці або по одній свічці щодня;
• Препарати натрію пікосульфату - "Слабілен", "Гутталакс", "Регулакс", "Лаксигал"слід приймати по 10-20 крапель на ніч.

Вибір кращого проносного засобу для схуднення залежить від бажаного результату. Якщо метою є одноразовий прийом, в ході якого хочеться отримати максимальну виска, то переважно використання медикаментозних препаратівз подразнюючою дією на кишечник. Прийом такого засобу на ніч сприяє відчуттю легкості вранці.

Якщо ви плануєте користуватися даним методом схуднення постійно, подбайте про мікрофлору кишечника за допомогою пробіотиків та правильного харчування. Більш м'якого ефекту допоможуть досягти народні засоби:

• трави;
• рослинна клітковина.

Клітковину містять такі продукти:

• яблука;
• банан;
• чорниця;
• фініки;
• грейпфрут;
• апельсини;
• персики;
• малина;
• полуниця;
• груші;
• буряк;
• авокадо;
• морквина;
• помідори;
• кабачки;
• висівки;
• вівсяна каша.

За 15 хвилин до вживання вищезгаданих продуктів, рекомендується випивати склянку теплої води з лимонним соком, так як:

• у воді міститься багато корисних речовин, включаючи вітаміни A, B та C;
• суміш води з лимоном покращує роботу кишечника, печінки та травної системи;
• дана суміш бореться із проблемами серця;
• очищує кров;
• виводить із організму токсини;
• допомагає при застуді;
• зміцнює імунітет;
• покращує стан шкіри;
• освіжає дихання;
• сприяє зниженню ваги;
• тримає організм у тонусі;
• покращує настрій.

Ефективні таблетки

Проносні таблетки для схуднення не справляють такого ж ефекту, як дієта чи спорт. Бо, при наступному прийоміїжі, зайва вага знову повернеться до вас. Хоч би якими були таблетки, зберегти ідеальну фігуру на довгий час за їх допомогою вам не вдасться.

Крім того, зловживання проносного для схуднення сприяє розвитку таких проблем:

• знижуються захисні властивості організму;
• знижується вироблення статевих гормонів;
• випадає волосся;
• з'являється вугровий висип;
• ламаються нігті;
• спазми у сфері живота;
• нудота;
• порушення обміну речовин;
• залежність від препарату.

Більш щадні до організму проносні пробіотики, які не тільки стимулюють швидке схуднення, але і відновлюють нормальний баланс мікрофлори кишечника. Дія гарного проносного засобу для схуднення має бути м'якою і не приносити дискомфорту. Оптимальна доза – 360 мг на день.

Розглянемо Список найбільш ефективних таблеток:

• "Біксакодил";
• "Лаксакодил";
• "Лаксатин";
• "Дульколакс";
• «Бісаділ»;
• "Лаксбене";
• "Пірилакс";
• "Стадалакс".
  

Що можна пити вагітним?

Проносне для вагітних у домашніх умовах сприяє легкого процесудефекації. Під час виношування дитини майбутні мами часто стикаються з проблемами запору. В такому випадку, рекомендується вживання натуральних засобівсхуднення:

• кефір;
• чорнослив;
• овочеві салати олією.

Також вагітним дозволені такі проносні препарати:

• клізми, мікроклізми - "Мікролакс", "Нормакол", "Норгалакс";
• свічки - "Фероллакс", "Кальціолакс", Ева Кью", "Гліцелакс", "Віферон";
• сиропи - "Дюфалак", "Порталак", "Нормазі", "Лізалак", "Лактулоза Полі", "Лактулоза Штада", "Ромфалак";
• краплі - "Гутталакс", "Лаксігал", "Регулакс Пікосульфат", "Слабікап", "Слабілен";
• таблетки - "Бісакодил", "Глаксенна", "Гутталакс", "Дульколакс", "Лаксатін", "Пурсеннід", "Лаксбене", "Регулакс", "Сеналекс", "Сенна";
• пребіотики - "Лактусан", "Прелуксан".

Пребіотики допомагаютьвід запору через 2-3 дні після їх застосування. Дія мікроклізмнастає вже за 10-15 хвилин.

Щоб уникнути побічних ефектів, медикаментозні засоби для схуднення вагітним жінкам рекомендується замінити на продукти, що мають послаблюючий ефект:

• яблука, груші;
• чорнослив, курага, родзинки;
• огірки;
• кефір та кисле молоко;
• буряк;
• морква;
• капуста;
• кабачки;
• броколі, листовий салат;
• зливу, полуниці;
• абрикоси, персики;
• гречана, пшоняна та перлова крупи;
• вівсяні пластівці;
• супи.

Народні засоби

Альтернативою покупним медикаментам для схуднення може стати власноруч приготована суміш. Таким чином, процес дефекації проходить м'яко, а процедура може повторюватися набагато частіше, аніж при вживанні медичних препаратів.

Зробити проносний засіб у домашніх умовах для схудненняможна з звичайної водита солі:

• розчинити сіль у теплій рідині, з розрахунку 1 столова ложка на літр води;
• випити слід натщесерце 1-3 літри протягом години.

Як нешкідливий домашнього засобувідмінно підійдуть такі види масел:

• рицинова;
• обліпиховий;
• оливкова.

Рецептисмачних способів очищення кишечника:

Салат "Щітка"

Салат «Щітка»

Для його вживання потрібно змішати:

• половина капусти;
• дві морквини;
• одне яблуко;
• корінь селери;
• один буряк;
• 150 грам чорносливу;
• 2 столові ложки олії.

Алое з медом

Алое з медом

Інгредієнти: 150 г листя алое, 300 г меду.

• подрібнити листя алое;
• підігріти мед;
• змішати інгредієнти;
• наполягати протягом доби;
• приймати по столовій ложці за годину до їди.

Волоські горіхи з молоком

Волоські горіхи з молоком

Інгредієнти: 150 г волоського горіхалітр молока.

• стовкти горіхи;
• закип'ятити молоко;
• залити горіхи молоком;
• варити протягом 5-10 хвилин;
• процідити готовий відвар;
• приймати по півсклянки, 2-3 десь у день.

Проносний чай

Проносний чай для схуднення продається як в аптеках, так і у звичайних продуктових магазинах. Виробники обіцяють не лише часті позивив туалет, а й очищення організму від шлаків, прискорення метаболізму та поліпшення самопочуття.

Спеціальний чай із послаблюючим ефектом складається з тих же інгредієнтів, що й медикаментозні препарати:

• сенна, він же олександрійський лист;
• льнянка;
• корінь жостеру;
• ревінь;
• Суданська троянда.

Ефективність чаю для схуднення позначається як поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, але захоплюватися їм варто, оскільки тривале вживанняможе призвести до вимивання корисні речовиниіз мікрофлори кишечника, на місце якої прийдуть хвороботворні бактерії.

Представляємо рецепти проносного чаю:

Перший

Змішати в рівних пропорціях кору жостеру, листя кропиви, траву тисячолітника. Залийте рослини 250 мл кип'яченої води. Потримати протягом 20 хвилин. Приймати по півсклянки на ніч.

Другий

Змішати 400 г кори жостеру, 100 г коріандру і стільки ж кореня алтея. Залити 200 мл води та доведіть до кипіння. Потім варити протягом 5-7 хвилин, зцідити та пити гарячим.

Третій

змішати по 100 г кори жостеру, анісу, фенхелю і 200 г кореня солодки. Залити окропом і наполягати протягом півгодини. Зцідити. Пити по склянці на ніч та вранці.

Трави

Проносні трави для схуднення - це один із найдавніших засобів, які люди застосовують для очищення організму, у тому числі стимуляції кишечника. Зазвичай для отримання ефекту комбінують збори з різних рослин і коренів.

Найбільш доступними та безпечними є такі рецепти засобів:

• Відвар ромашки, алтею та кореня солодки. Усі інгредієнти мають бути у рівній кількості. Приймати його слід на ніч, а ефект настає вранці;
• Збір із насіння кропу, льону та кори жостеру, в пропорції 1:1:4. Залийте трави окропом, і залиште нудитися на годину. Приймати слід по півсклянки, через півгодини після їди.

Найпоширенішим і найлегшим методом боротьби із зайвою вагою в Останнім часомє механічний вплив на організм, таке як проносне схуднення.

Види послаблюючого для схуднення

Усі засоби, які дають ефект проносного, можна поділити на кілька груп:

• проносний засіб для схуднення на основі клітковини. Це можуть бути порошкові висівки, проносне рослинного походження, наприклад, фітомуцил. Дія цих коштів полягає в збільшенні обсягу калових мас та його природної евакуації під впливом сили тяжкості. Висівки здатні вбирати воду, збільшується кількість цільового продукту, і, як наслідок, ви біжите в туалет. Це єдиний безпечний метод очищення кишечника під час боротьби із зайвими кілограмами, який також допомагає придушити апетит шляхом наповнення шлунково-кишкового тракту безкалорійною клітковиною;
• мінеральні проносні засоби для схуднення – глауберова сіль, магнезія. Дані речовини видавлюють з людини калові маси за рахунок того, що вони легші за воду. Досить одного прийому, щоб гарантовано отримати цікаве дозвілля на цілий день у туалеті. Ці препарати, що дають послаблюючий ефект, вимивають кишкову флору, провокують жорсткий розлад травлення, вимагають відновлення пребіотиками;
• масляне проносне для схуднення – всі види рослинних олійта парафінове масло. Це проносне рослинне походження не засвоюється і проходить у первісному вигляді по шлунково-кишкового тракту, при цьому ”витягуючи” все, що є за собою. Вживання олій може бути доцільним під час білкової дієти, але здоровій людині принесе лише пронос;
• підсилювачі перистальтики з ефектом проносного. Це мальтит, сорбіт, бісакодил та проносні рослинного походження. Вони провокують кишкові спазми, які викликають ефект проносного. Але кишківник від зовнішньої стимуляції деградує. Людина поступово звикає до того, що вона може ходити до туалету лише з пігулкою, і при відмові від неї отримує запор.

Ефективність послаблюючого для схуднення

Чи можна пити проносне? Перш ніж відповісти на таке запитання, розберемося в іншому. А чи варто взагалі його приймати саме з метою боротьби із зайвими кілограмами?

Для спалювання жиру необхідно збільшити витрати енергії, а також зменшити надходження калорій до організму. Це залізне правило. А проносні засоби для схуднення приймають із двох причин:

• швидка виска вранці після прийому засобу;
• зменшення набряків, що приймається помилково за зменшення жирового шару.

Зазвичай проносне провокує скорочення мускулатури кишечника, що веде до евакуації калових мас. Організм загальмувати вчасно неспроможна і викидає корисну мікрофлору кишечника, вітаміни, необхідну обміну речовин рідина, мінерали і не засвоєну остаточно їжу.

Це все зменшує цифру на терезах, що випирають животи, допомагає застебнути сукню, але жири залишаються на місці. Проносне для схуднення не збільшує витрати енергії, не блокує всмоктування жирів, вуглеводів.

З організму при прийомі проносного виводиться клітковина з мінералами та вітамінами, тому ви не позбавляєтеся від з'їдених калорій.

Безпека послаблюючого для схуднення

Чи можна пити проносне? Можна, але лише за призначенням. Воно має на меті забезпечення евакуації калових мас з кишечника у хворих на хронічні закрепи і непрохідність.

Проносне протипоказано:

• при схильності до запалень у кишечнику;
• при недорозвиненій кишковій флорі;
• при схильностях до порушень харчової поведінки;
• при ниркових та серцевих захворюваннях.

Прийом проносного виводить з організму кишкову флору, що призводить до серйозним проблемаміз травленням. Крім того, проносне порушує засвоєння мінералів і жиророзчинних вітамінів, Приводить до уповільнення обміну речовин, до геморою, запалень прямої кишки, синдрому подразненого кишечника, систематичним запорів.

Відомі випадки, коли людина втрачала можливість відвідувати туалет без таблеток. Тобто він ставав залежним від проносного.

Проносна дієта

Проносна дієта заснована на вживанні великої кількості клітковини. Вона показана для людей, які страждають на запори. Їжа з клітковиною є природним проносним.

Збільшити прийом клітковини легко: їжте більше сирих овочів та фруктів, круп'яних висівків, сухофруктів, хліба із цільного зерна. Така проносна дієта служить профілактикою запорів, насичує організм мінералами та вітамінами.

Для додаткової стимуляції діяльності кишечника на проносній дієті можна випивати склянку теплої води із соком одного лимона вранці за 15 хвилин до їди. Напій можна підсолодити ложкою меду.

Висновки

Не приймайте проносне без призначення лікаря!

Якщо ви довго вживали такі засоби, проконсультуйтеся з фахівцем щодо заходів, які допоможуть відновити кишкову мікрофлору.

Намагайтеся їсти більше клітковини, харчуватися правильно, пити багато води, щоб кишечник працював як годинник. Крім того, ведіть активне життя, включайте у свій денний розклад фізичні навантаження. Не забувайте про вправи для живота для активізації природної функції кишечника.

Любіть власне тілоі організм, тоді вони дадуть відповідь вам взаємністю!

Популярні статтіЧитати більше статей

02.12.2013

Усі ми багато ходимо протягом дня. Навіть якщо у нас малорухливий спосіб життя, ми все одно ходимо – адже у нас не є...

610995 65 Детальніше

10.10.2013

П'ятдесят років для представниць прекрасної статі – це своєрідний рубіж, переступивши який кожна друга...

452830 117 Детальніше