Ev Diş müalicəsi Emosional və motivasiya prosesləri.

Diş müalicəsi

Emosional və motivasiya prosesləri.

Emosional vəziyyət- Bu hissin birbaşa təcrübəsidir.

Ehtiyacların ödənilməsindən asılı olaraq insanın yaşadığı hallar ola bilər müsbət, mənfi və ya qeyri-müəyyən(təcrübələrin ikiliyi). İnsan fəaliyyətinə təsirin xarakterini nəzərə alaraq, duyğular var stenik(aktiv fəaliyyəti təşviq edin, qüvvələri səfərbər edin, məsələn, ilham) və astenik(insanı rahatlatmaq, gücünü iflic etmək, məsələn, çaxnaşma). Bəzi duyğular eyni zamanda həm stenik, həm də astenik ola bilər. Eyni hissin fəaliyyətə fərqli təsiri müxtəlif insanlar insanın fərdi xüsusiyyətləri və onun iradi keyfiyyətləri ilə əlaqədardır. Məsələn, qorxu qorxaq insanı nizamsızlaşdıra bilər, cəsarətli adamı isə səfərbər edə bilər.

Kursun dinamikasına görə emosional vəziyyətlər uzunmüddətli və qısamüddətli, intensivliyə görə - intensiv və zəif ifadə edilmiş, sabitliyə görə - sabit və dəyişkən ola bilər.

Baş vermə formasından asılı olaraq emosional vəziyyətlər əhval-ruhiyyə, affekt, stress, ehtiras, məyusluq və ali hisslərə bölünür.

Emosional təcrübənin ən sadə forması emosional ton, yəni. emosional rəngləmə, zehni prosesin özünəməxsus keyfiyyətli kölgəsi, insanı onları qorumağa və ya aradan qaldırmağa sövq edir. Emosional ton faydalı və ən ümumi və tez-tez baş verən əlamətlərin əksini toplayır zərərli amillər reallığı əhatə edir və qəbul etməyə imkan verir sürətli qərar yeni stimulun mənası haqqında (gözəl mənzərə, xoşagəlməz həmsöhbət). Emosional ton müəyyən edilir şəxsi xüsusiyyətlər insan, onun fəaliyyət prosesi və s.. emosional tonun məqsədyönlü istifadəsi kollektivin əhval-ruhiyyəsinə və onun fəaliyyətinin məhsuldarlığına təsir göstərməyə imkan verir.

Əhval-ruhiyyə- bunlar nisbətən uzunmüddətli, davamlıdır psixi vəziyyətlər müsbət və ya mənfi emosional fon kimi özünü göstərən orta və ya zəif intensivlik psixi həyat. Əhval-ruhiyyə insanın sosial fəaliyyətindən, dünyagörüşündən, oriyentasiyasından asılıdır. Sağlamlıq vəziyyəti, ilin vaxtı və ya ətraf mühitlə əlaqəli ola bilər.

Depressiya- Bu, həyəcanın zəifləməsi ilə əlaqəli depressiv əhval-ruhiyyədir.

Apatiya güc itkisi ilə xarakterizə olunur və yorğunluq nəticəsində yaranan psixoloji vəziyyətdir.

Təsir- bu, emosional partlayış xarakteri daşıyan qısamüddətli, şiddətli emosiyadır. Effekt təcrübəsi mərhələyə xasdır. Birinci mərhələdə qəzəb və ya vəhşi ləzzət alovuna tutulan insan yalnız hisslərinin obyekti haqqında düşünür. Hərəkətləri idarəolunmaz olur, tənəffüs ritmi dəyişir, kiçik hərəkətləri pozulur. Eyni zamanda bu mərhələdə hər kəs zehni olaraq normal insan məsələn, başqa fəaliyyət növünə keçməklə affektin inkişafını ləngidə bilər. İkinci mərhələdə insan öz hərəkətlərini idarə etmək qabiliyyətini itirir. Nəticədə o, normal vəziyyətdə etməyəcəyi hərəkətləri edə bilər. Üçüncü mərhələdə relaksasiya baş verir, insan yorğunluq və boşluq hallarını yaşayır, bəzən hadisələrin epizodlarını xatırlaya bilmir.

Affektiv aktı təhlil edərkən yadda saxlamaq lazımdır ki, bu aktın strukturunda məqsəd yoxdur, motiv isə yaşanmış duyğulardır. formalaşmasının qarşısını almaq üçün affektiv şəxsiyyət Tələbələrə özünütənzimləmə üsullarını öyrətmək və tədris prosesində onların temperament tipini nəzərə almaq lazımdır. Xolerik və melanxolik temperamentli (ikincisi yorğunluq vəziyyətində olan) tələbələr təsirə meyllidirlər.

“Stress” anlayışı elmə G. Selye (1907-1982) tərəfindən daxil edilmişdir. Alim müəyyən etdi stress insan (heyvan) orqanizminin istənilən tələbata qeyri-spesifik reaksiyası kimi. Stress faktorundan asılı olaraq, fizioloji və zehni stress. Sonuncu, öz növbəsində, bölünür məlumat xarakterli(fövqəladə hallar işçisinin yüksək məsuliyyətli vəziyyətdə lazımi tempdə düzgün qərar qəbul etməyə vaxtı yoxdur) və emosional(təhdid, təhlükə vəziyyətlərində, məsələn, imtahan zamanı baş verir). Bədənin stresə reaksiyası deyilir « ümumi sindrom uyğunlaşma". Bu reaksiyaüç mərhələdən ibarətdir: həyəcan reaksiyası, müqavimət mərhələsi və tükənmə mərhələsi.

Q. Selyenin nöqteyi-nəzərindən stress sadəcə olaraq deyil sinir gərginliyi, bu həmişə zərərin nəticəsi deyil. Alim stressin iki növünü müəyyənləşdirdi: sıxıntı və eustress. Təhlükəçətin vəziyyətlərdə, böyük fiziki və zehni yüklənmə ilə, tez və məsuliyyətli qərarlar qəbul etmək lazım olduqda və böyük daxili gərginliklə yaşanır. Stress zamanı baş verən reaksiya təsirə bənzəyir. Stress insanın fəaliyyətinin nəticələrinə mənfi təsir göstərir və sağlamlığına zərərli təsir göstərir. Estress,əksinə, yaradıcılığı, sevgini müşayiət edən, insana müsbət təsir göstərən, onun mənəvi və mənəvi gücünün səfərbər olmasına töhfə verən müsbət stressdir. fiziki güc(Q. Selye, 1960).

Uyğunlaşma yolları stresli vəziyyət şəxsi səviyyədə ondan imtina edir ( psixoloji müdafiəşəxsiyyət), vəziyyətdən tam və ya qismən ayrılma, "fəaliyyət dəyişikliyi", problemi həll etmək üçün yeni yollardan istifadə, həyata keçirmək bacarığı mürəkkəb görünüş gərginliyə baxmayaraq fəaliyyət göstərir. Stressi aradan qaldırmaq üçün bir insana yuxarı orqanın parasempatik bölməsini aktivləşdirməyə kömək edən fiziki hərəkətlər lazımdır. sinir fəaliyyəti, musiqi terapiyası, biblioterapiya (.-dən parçalar dinləmək sənət əsərləri), əmək terapiyası, oyun terapiyası, həmçinin özünütənzimləmə üsullarını mənimsəmək.

Ehtiras- fəaliyyətin dominant motivi olan güclü, sabit, hər şeyi əhatə edən hiss bütün qüvvələrin ehtiras mövzusunda cəmləşməsinə səbəb olur. Ehtiras insanın dünyagörüşü, inancları və ya ehtiyacları ilə müəyyən edilə bilər. Onun diqqət mərkəzindədir emosional təzahür müsbət və mənfi ola bilər (elmə həvəs, yığmağa həvəs). Uşaqlar dedikdə hobbiləri nəzərdə tuturuq. Həqiqətən müsbət hobbilər uşağı başqaları ilə birləşdirir və onun bilik dairəsini genişləndirir. Müsbət bir hobbi uşağı həmyaşıdlarından təcrid edirsə, bəlkə də bu, onun maraqları ilə əlaqəli olmayan digər fəaliyyət sahələrində (təhsildə, idmanda) yaşadığı alçaqlıq hissini kompensasiya edir, bu da disfunksional bir şəxsiyyət olduğunu göstərir.

Məyusluq fərd üçün əhəmiyyətli olan ehtiyacı ödəməyə çalışarkən keçilməz maneələrin (real və ya xəyali) meydana çıxması nəticəsində yaranan psixi vəziyyətdir. Məyusluq məyusluq, qıcıqlanma, qıcıqlanma, narahatlıq, depressiya və məqsəd və ya vəzifənin dəyərdən düşməsi ilə müşayiət olunur. Bəzi insanlarda bu vəziyyət özünü göstərir aqressiv davranış ya da xəyallar və fantaziyalar dünyasına geri çəkilmə ilə müşayiət olunur. Məyusluq məqsədə çatmaq üçün zəruri olan bacarıq və bacarıqların olmaması, həmçinin üç növ daxili münaqişələrdən birini yaşamaqdan yarana bilər (K.Levin, 1890-1947). Bu bərabər müsbət imkanların toqquşması, eyni dərəcədə cəlbedici iki perspektivdən birinin lehinə seçim etmək lazım olduqda yaranır; b) bərabər mənfi imkanların toqquşması, eyni dərəcədə arzuolunmaz iki perspektivdən birinin xeyrinə məcburi seçimdən irəli gələn; V) müsbət-mənfi imkanların toqquşması, eyni perspektivin təkcə müsbət deyil, həm də mənfi cəhətlərini qəbul etmək zərurətindən irəli gəlir.

Frustrasiya hallarının dinamikası və təzahür formaları insandan insana dəyişir. Araşdırmalar göstərir ki, zəka emosional reaksiyaların istiqamətinin formalaşmasında xüsusi rol oynayır. İnsanın intellekti nə qədər yüksəkdirsə, ondan emosional reaksiyanın xaricdən ittihamedici formasını gözləmək ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Daha az olan insanlar yüksək intellekt məyusluq vəziyyətlərində günahı öz üzərlərinə götürməyə daha çox meyllidirlər.

Bir çox psixoloqlar hesab edirlər ki, yalnız üç əsas duyğu var: qəzəb, qorxu və sevinc.

Qəzəb məyusluq nəticəsində yaranan mənfi emosiyadır. Qəzəbi ifadə etməyin ən çox yayılmış yolu aqressiya- zərər və ya ağrıya səbəb olan qəsdən hərəkət. Qəzəbi ifadə etmə üsullarına aşağıdakılar daxildir: hisslərin birbaşa ifadəsi, hisslərin dolayı ifadəsi (qəzəbi məyusluğa səbəb olan şəxsdən başqa bir şəxsə və ya obyektə ötürmək) və qəzəbi ehtiva etmək. Qəzəbi aradan qaldırmaq üçün optimal variantlar: situasiya haqqında düşünmək, orada komik bir şey tapmaq, rəqibini dinləmək, özünü qəzəbləndirən insanla eyniləşdirmək, köhnə inciklikləri və çəkişmələri unutmaq, düşmənə sevgi və hörmət hiss etməyə çalışmaq, vəziyyətindən xəbərdar olmaq.

Sevinc ilə ifadə olunan aktiv müsbət emosiyadır yaxşı əhval və zövq hissi. Davamlı sevinc hissi xoşbəxtlik adlanır. C.Fridmanın fikrincə, insan eyni vaxtda həyatdan məmnunluq və ruhi rahatlıq hiss edirsə xoşbəxtdir. Araşdırmaların göstərdiyi kimi, ailəsi olan, aktiv dini inancı olan və başqaları ilə yaxşı münasibət quran insanlar daha xoşbəxtdirlər (V. Quinn, 2000).

Qorxu real və ya dərk edilən təhlükə vəziyyətlərində yaranan mənfi emosiyadır. Əsaslandırılmış qorxular mühüm uyğunlaşma rolunu oynayır və sağ qalmağa kömək edir. Narahatlıq- bu, təhlükə və təhdidin əvvəlcədən xəbərdarlığı nəticəsində yaranan və gərginlik və narahatlıqla xarakterizə olunan xüsusi təcrübədir. Narahatlıq vəziyyəti problem vəziyyətindən (imtahan, performans) və şəxsi narahatçılıqdan asılıdır. Əgər situasiya narahatlığı konkret xarici vəziyyətlə bağlı dövlətdir, onda şəxsi narahatlıq- sabitşəxsiyyət xüsusiyyəti Sabit bir insanın narahatlıq keçirməyə meyli. Şəxsi narahatlığı az olan insanlar vəziyyətdən asılı olmayaraq həmişə sakit olurlar. Onlarda bir stres reaksiyasına səbəb olmaq üçün nisbətən yüksək səviyyədə stress lazımdır.

Daha yüksək hisslər insanın mənəvi ehtiyaclarının ödənilməsi və ya qane edilməməsi, öyrəndiyi həyat normalarının yerinə yetirilməsi və ya pozulması ilə əlaqədar yaranır. sosial davranış, fəaliyyətin gedişi və nəticələri. Əlaqədar olduqları mövzu sahəsindən asılı olaraq ali hisslər intellektual, əxlaqi və estetik ola bilər.

TO intellektual hisslər prosesdə yaranan təcrübələri ehtiva edir koqnitiv fəaliyyətşəxs (sürpriz, maraq, şübhə, inam, yeni bir şey hiss etmək və s.). İntellektual hisslər fəaliyyətin məzmunu, problemli xarakteri, həll olunan vəzifələrin mürəkkəblik dərəcəsi ilə müəyyən edilə bilər. İntellektual hisslər öz növbəsində fəaliyyəti stimullaşdırır, onu müşayiət edir, insanın zehni fəaliyyətinin gedişatına və nəticələrinə təsir edir, onun tənzimləyicisi kimi çıxış edir.

Mənəvi hisslər obyektin, fenomenin və digər insanların mənəvi qiymətləndirilməsi daxildir. Mənəvi hisslər qrupuna vətənpərvərlik, peşə sevgisi, vəzifə, kollektivizm və s. daxildir.Bu hisslərin formalaşması tarixi xarakter daşıyan və cəmiyyətin inkişaf səviyyəsindən asılı olan əxlaqi qayda və normaların insan tərəfindən mənimsənilməsini, adət-ənənə, din və s.. Mənəvi hisslərin yaranmasının əsasını onların məzmununu müəyyən edən sosial şəxsiyyətlərarası münasibətlər təşkil edir. Əxlaqi hisslər formalaşdıqdan sonra insanı əxlaqi hərəkətlərə sövq edir. Əxlaq normalarının pozulması utanc və təqsir hissi ilə doludur.

Estetik hisslər insanın gözəlliyə emosional münasibətini ifadə edir. Estetik hisslər tragik, komik, istehzalı, istehzalı hissləri əhatə edir və qiymətləndirmələrdə, zövqlərdə və xarici reaksiyalarda özünü göstərir. Onlar fəaliyyəti gücləndirir və incəsənəti (musiqi, ədəbiyyat, rəsm, teatr) daha yaxşı başa düşməyə kömək edir.

İstənilən ehtiyac, o cümlədən koqnitiv ehtiyaclar vasitəsilə insana verilir emosional təcrübələr.

Duyğular təsir altında olan bir insanda yaranan elementar təcrübələrdir ümumi vəziyyət bədən və məmnunluq prosesi cari ehtiyaclar. Emosiyaların bu tərifi böyük bir psixoloji lüğətdə verilmişdir.

Başqa sözlə, “duyğular subyektivdir psixoloji vəziyyətlər birbaşa təcrübələr, xoş və ya xoşagəlməz hisslər, insanın dünyaya və insanlara münasibəti, onun praktik fəaliyyətinin prosesinə və nəticəsi şəklində əks olunur.

Bir sıra müəlliflər aşağıdakı tərifə riayət edirlər. Duyğular var zehni əks birbaşa, qismən təcrübə şəklində, hadisələrin və vəziyyətlərin həyati mənası, onların obyektiv xassələrinin subyektin ehtiyacları ilə əlaqəsi ilə müəyyən edilir.

Müəlliflərin fikrincə, bu tərif emosiyaların əsas xüsusiyyətlərindən birini ehtiva edir, onları, məsələn, koqnitiv proseslər- ehtiyac və onun ödənilməsinin mümkünlüyü arasındakı əlaqənin mövzuya birbaşa təqdim edilməsi.

A.L. Qroysman qeyd edir ki, emosiyalar fizioloji əks olunma ərəfəsində (dərk olunanın məzmununa) dayanan və insanın həm ətrafdakı reallığa, həm də özünə unikal şəxsi münasibətini ifadə edən zehni əks etdirmə formasıdır.

Emosiyaların növləri

Müddətindən, intensivliyindən, obyektivliyindən və ya qeyri-müəyyənliyindən, eləcə də emosiyaların keyfiyyətindən asılı olaraq, bütün emosiyalar emosional reaksiyalara, emosional vəziyyətlərə və emosional münasibətlərə bölünə bilər (V.N. Myasishchev).

Emosional reaksiyalar xarakterizə olunur yüksək sürət baş verməsi və keçiciliyi. Son dəqiqələr, kifayət qədər aydın keyfiyyət (modallıq) və əlamət (müsbət və ya mənfi emosiya), intensivlik və obyektivlik ilə xarakterizə olunur. Emosional reaksiyanın obyektivliyi onun səbəb olan hadisə və ya obyektlə az və ya çox birmənalı əlaqəsi kimi başa düşülür. Emosional reaksiya, adətən, hər zaman bir şey və ya kimsə tərəfindən müəyyən bir vəziyyətdə yaranan hadisələrə münasibətdə yaranır. Bu, qəfil səs-küydən və ya qışqırıqdan qorxmaq, eşidilmiş sözlərdən və ya qəbul edilən üz ifadələrindən sevinc hissi, yaranan maneə və ya kiminsə hərəkətindən yaranan qəzəb və s. ola bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu hadisələr yalnız emosiyaların yaranmasına təkan verir və səbəb subyekt üçün bu hadisənin ya bioloji əhəmiyyəti, ya da subyektiv mənasıdır. Emosional reaksiyaların intensivliyi fərqli ola bilər - çətin nəzərə çarpan, hətta subyektin özü üçün, həddindən artıq - təsir.

Emosional reaksiyalar tez-tez bəzi ifadə olunan ehtiyacların məyusluğu reaksiyalarıdır. Psixologiyada məyusluq (latınca frustatio - aldatma, planların məhv edilməsi) ehtiyacı ödəmək, məqsədə çatmaq və ya problemi həll etmək üçün obyektiv və ya subyektiv keçilməz bir maneənin yaranmasına cavab olaraq yaranan psixi vəziyyətdir. Məyusluq reaksiyasının növü bir çox hallardan asılıdır, lakin çox vaxt şəxsiyyət xüsusiyyətidir bu şəxs. Bu qəzəb, məyusluq, ümidsizlik, günahkarlıq ola bilər.

Emosional vəziyyətlər aşağıdakılarla xarakterizə olunur: normal olaraq saatlarla və günlərlə ölçülə bilən daha uzun müddət, daha aşağı intensivlik, çünki emosiyalar müşayiət olunan fizioloji reaksiyalar səbəbindən əhəmiyyətli enerji xərcləri ilə əlaqələndirilir, bu, əslində ifadə edilir mövzunun səbəbi və onlara səbəb olan səbəb gizlənə bilər, həmçinin emosional vəziyyətin modallığının müəyyən qeyri-müəyyənliyi. Modallığına görə emosional vəziyyətlər əsəbilik, narahatlıq, özündənrazılıq, əhvalın müxtəlif çalarları şəklində görünə bilər. depressiv vəziyyətlər eyforiya vəziyyətinə. Ancaq çox vaxt onlar qarışıq şərtlərdir. Emosional vəziyyətlər həm də emosiyalar olduğundan, onlar həm də situasiyadan qaynaqlanan subyektin ehtiyacları ilə onların təmin edilməsinin obyektiv və ya subyektiv imkanları arasındakı əlaqəni əks etdirir.

Mərkəzi orqanik pozğunluqlar olmadıqda sinir sistemi qıcıqlanma vəziyyəti mahiyyətcə uzun müddətli məyusluq vəziyyətində qəzəblə reaksiya verməyə yüksək hazırlıqdır. Bir insanın ən kiçik və müxtəlif səbəblərə görə qəzəb püskürməsi olur, lakin bunlar subyektin özünün bilmədiyi bəzi şəxsi əhəmiyyətli ehtiyacdan narazılığa əsaslanır.

Narahatlıq vəziyyəti bəzi ehtiyacların ödənilməsi ilə bağlı gələcək hadisələrin nəticəsi ilə bağlı müəyyən qeyri-müəyyənliyin olması deməkdir. Tez-tez narahatlıq vəziyyəti, gözlənilən gələcəkdə hadisələrin xoşagəlməz nəticəsi olduqda əziyyət çəkə bilən özünə hörmət hissi (özünə hörmət) ilə əlaqələndirilir. Gündəlik fəaliyyətlərdə narahatlığın tez-tez baş verməsi bir şəxsiyyət olaraq özünə şübhənin mövcudluğunu göstərə bilər, yəni. ümumiyyətlə müəyyən bir insana xas olan qeyri-sabit və ya aşağı özünə hörmət haqqında.

Bir insanın əhval-ruhiyyəsi tez-tez əldə edilmiş uğur və ya uğursuzluq təcrübəsini və ya yaxın gələcəkdə uğur və ya uğursuzluğun yüksək və ya aşağı ehtimalını əks etdirir. Pis və ya yaxşı əhval-ruhiyyə keçmişdəki bəzi ehtiyacların məmnunluğunu və ya narazılığını, məqsədə çatmaqda və ya problemi həll etməkdə uğur və ya uğursuzluğu əks etdirir. Təsadüfi deyil ki, əhvalı pis olan adamdan nəsə olub-olmadığını soruşurlar. Uzun müddətli azaldılır və ya yüksək əhval-ruhiyyə(iki həftədən çox), müəyyən bir şəxs üçün xarakterik deyil patoloji əlamət təmin edilməmiş ehtiyac ya həqiqətən yoxdur, ya da subyektin şüurundan dərindən gizlənir və onun aşkarlanması xüsusi tələblər tələb edir. psixoloji analiz. Bir insan ən çox qarışıq vəziyyətlərlə qarşılaşır, məsələn, narahatlıq və ya qəzəbli bir təlaş və ya sevinc ilə depressiya əhval-ruhiyyəsi.

Bir insan daha mürəkkəb şərtlərlə də qarşılaşa bilər, buna misal olaraq iki-üç gün davam edən disforiya adlanır. patoloji vəziyyət, eyni zamanda qıcıqlanma, narahatlıq və kefi pis. Bəzi insanlarda daha az şiddətli disforiya baş verə bilər və normaldır.

Emosional münasibətlərə hisslər də deyilir. Hisslər müəyyən bir obyekt və ya bir insan üçün xüsusi məna kəsb edən obyektlər kateqoriyası ilə əlaqəli sabit emosional təcrübələrdir. Geniş mənada hisslər müxtəlif obyektlər və ya hərəkətlərlə əlaqələndirilə bilər, məsələn, müəyyən bir pişiyi və ya pişikləri ümumiyyətlə bəyənməmək, səhər məşqlərini etmək və ya bəyənməmək və s. Bəzi müəlliflər yalnız sabit emosional münasibətlər adlandırmağı təklif edirlər insanların hissləri. Hisslər emosional reaksiyalardan və emosional vəziyyətlərdən müddəti ilə fərqlənir - onlar illərlə, bəzən isə ömür boyu davam edə bilər, məsələn, sevgi və ya nifrət hissləri. Dövlətlərdən fərqli olaraq, hisslər obyektivdir - onlar həmişə bir obyekt və ya onunla bir hərəkətlə əlaqələndirilir.

Emosionallıq. Emosionallıq sabit kimi başa düşülür fərdi xüsusiyyətlər müəyyən bir insanın emosional sahəsi. V.D. Nebylitsyn emosionallığı təsvir edərkən üç komponenti nəzərə almağı təklif etdi: emosional təəssürat, emosional labillik və impulsivlik.

Emosional həssaslıq insanın emosional vəziyyətlərə həssaslığıdır, yəni. emosiyalara səbəb ola biləcək vəziyyətlər. Fərqli insanların fərqli dominant ehtiyacları olduğundan, hər bir insanın emosiyaları tetikleyen fərqli vəziyyətləri var. Eyni zamanda, vəziyyətin müəyyən xüsusiyyətləri var ki, onları bütün insanlar üçün emosional edir. Bunlar: qeyri-adilik, yenilik və qəfillik (P.Fress). Qeyri-adilik yenilikdən onunla fərqlənir ki, mövzu üçün həmişə yeni olacaq stimul növləri var, çünki onlar üçün "yaxşı cavablar" yoxdur, bunlar yüksək səs-küy, dəstəyin itirilməsi, qaranlıq, tənhalıq, təxəyyül təsvirləridir; , eləcə də tanış və yad arasında əlaqələr. Mövcuddur fərdi fərqlər hamı üçün ümumi olan emotiogen vəziyyətlərə həssaslıq dərəcəsində, eləcə də fərdi emosional vəziyyətlərin sayında.

Emosional labillik bir emosional vəziyyətdən digərinə keçid sürəti ilə xarakterizə olunur. İnsanlar bir-birlərindən vəziyyətlərinin nə qədər tez və nə qədər tez dəyişməsi ilə fərqlənirlər - bəzi insanlarda, məsələn, əhval-ruhiyyə adətən sabitdir və kiçik cari hadisələrdən çox az asılıdır, digərlərində isə yüksək emosional labillik, ən kiçik səbəblərdən gündə bir neçə dəfə dəyişir.

Dürtüsellik, emosiyaların əvvəlcədən düşünmədən hərəkətlərin və hərəkətlərin həvəsləndirici qüvvəsinə çevrilmə sürəti ilə müəyyən edilir. Bu şəxsiyyət keyfiyyəti həm də özünə nəzarət adlanır. Özünü idarə etmənin iki fərqli mexanizmi var - xarici nəzarət və daxili. Xarici nəzarət ilə, emosiyaların özləri deyil, yalnız xarici ifadələri mövcuddur, lakin onlar emosiyaları yaşamadığını "iddia edir"; Daxili nəzarət ehtiyacların belə bir iyerarxik bölgüsü ilə əlaqələndirilir ki, burada aşağı ehtiyaclar daha yüksəklərə tabedir, buna görə də belə bir tabe mövqedə olduqları üçün uyğun vəziyyətlərdə idarəolunmaz duyğulara səbəb ola bilməzlər. Daxili nəzarət nümunəsi, bir insanın nəyəsə həvəs göstərməsi ola bilər uzun müddətə aclıq hiss etmir (“yeməyi unudur”) və buna görə də yemək növünə biganə qalır.

IN psixoloji ədəbiyyatİnsanın yaşadığı emosional vəziyyətləri faktiki duyğulara, hisslərə və təsirlərə bölmək də adi haldır.

Emosiyalar və hisslər insanı sosial-psixoloji cəhətdən xarakterizə edən şəxsi formasiyalardır; qısamüddətli və işləyən yaddaşla əlaqələndirilir.

Affekt - məyusluq və ya psixikaya güclü təsir göstərən hər hansı digər səbəbdən yaranan, adətən insan üçün çox vacib ehtiyacların qane edilməməsi ilə bağlı qısamüddətli, sürətlə axan güclü emosional oyanma vəziyyətidir. Affektiv davranışdan əvvəl deyil, onu son mərhələlərindən birində formalaşdırır. Duyğu və hisslərdən fərqli olaraq, affektlər şiddətli, tez baş verir və açıq şəkildə üzvi dəyişikliklər və motor reaksiyaları ilə müşayiət olunur. Effektlər uzunmüddətli yaddaşda güclü və qalıcı izlər buraxa bilər. Afetogen vəziyyətlərin baş verməsi nəticəsində yığılmış emosional gərginlik toplana bilər və gec-tez, əgər ona vaxtında çıxış yolu verilməsə, güclü və şiddətli emosional boşalmaya səbəb ola bilər ki, bu da gərginliyi aradan qaldırarkən tez-tez narahatlıq hissi ilə nəticələnir. yorğunluq, depressiya, depressiya.

Bu günlərdə ən çox yayılmış təsir növlərindən biri stressdir - bir insanın mövcud vəziyyətdə məqsədəuyğun və müdrik hərəkət edə bilməməsi ilə əlaqəli psixi (emosional) və davranış pozğunluğu vəziyyəti. Stress, sinir sistemi həddindən artıq emosional yük aldıqda bir insanda baş verən həddindən artıq güclü və uzunmüddətli psixoloji gərginlik vəziyyətidir. Stresslər ürək-damar xəstəliklərinin təzahürü və kəskinləşməsi üçün əsas “risk faktorları”dır. mədə-bağırsaq traktının.

Beləliklə, təsvir edilən duyğu növlərinin hər birinin öz daxilində alt tipləri var ki, onlar da öz növbəsində müxtəlif parametrlərə - intensivliyə, müddətə, dərinliyə, məlumatlılığa, mənşəyə, baş vermə və yoxa çıxma şərtlərinə, bədənə təsirinə, inkişaf dinamikasına görə qiymətləndirilə bilər. (özünə), başqalarına, dünyaya, keçmişə, indiyə və ya gələcəyə), ifadə tərzinə görə xarici davranış(ifadə) və neyrofizioloji əsasda.

İnsan həyatında duyğuların rolu

Bir insan üçün duyğuların əsas əhəmiyyəti ondan ibarətdir ki, duyğular sayəsində ətrafımızdakıları daha yaxşı başa düşürük, nitqdən istifadə etmədən bir-birimizin vəziyyətini mühakimə edə və birgə fəaliyyətə və ünsiyyətə daha yaxşı uyğunlaşa bilərik.

Duyğusuz həyat da hisslərsiz həyat kimi mümkün deyil. Duyğular, Çarlz Darvinə görə, canlıların öz həqiqi ehtiyaclarını ödəmək üçün müəyyən şərtlərin əhəmiyyətini müəyyən edən bir vasitə kimi təkamül prosesində yaranmışdır. Bir insanın emosional ifadəli hərəkətləri - üz ifadələri, jestlər, pantomima - ünsiyyət funksiyasını yerinə yetirir, yəni. bir insana danışanın vəziyyəti və baş verənlərə münasibəti, habelə təsir funksiyası haqqında məlumat çatdırmaq - emosional və ifadəli hərəkətlərin qavranılmasının subyekti olan birinə müəyyən təsir göstərmək.

Diqqətəlayiq bir fakt, məsələn, insanların aid olmasıdır müxtəlif mədəniyyətlər, insan sifətinin ifadəsini dəqiq qavramağı və qiymətləndirməyi, ondan sevinc, qəzəb, kədər, qorxu, ikrah, təəccüb kimi emosional vəziyyətləri müəyyən etməyi bacarırlar. Bu fakt təkcə əsas duyğuların fitri təbiətini inandırıcı şəkildə sübut etmir, həm də “canlılarda onları dərk etmək üçün genetik olaraq müəyyən edilmiş qabiliyyətin mövcudluğunu” sübut edir. Bu, təkcə eyni cinsdən olan canlıların deyil, həm də bir-biri ilə ünsiyyətinə aiddir fərqli növləröz aralarında. Məlumdur ki, ali heyvanlar və insanlar üz ifadələri ilə bir-birlərinin emosional vəziyyətlərini qavramaq və qiymətləndirmək qabiliyyətinə malikdirlər.

Bütün emosional və ifadəli ifadələr anadangəlmə deyil. Onların bəzilərinin həyatda təlim və tərbiyə nəticəsində əldə edildiyi aşkar edilmişdir.

Emosiyalarsız həyat hisslərsiz olduğu kimi mümkün deyil. Duyğular, Çarlz Darvinə görə, canlıların öz həqiqi ehtiyaclarını ödəmək üçün müəyyən şərtlərin əhəmiyyətini müəyyən edən bir vasitə kimi təkamül prosesində yaranmışdır.

Ali heyvanlarda, xüsusən də insanlarda ifadəli hərəkətlər canlıların öz vəziyyətləri və ətraflarında baş verənlər haqqında məlumat mübadiləsi aparan incə diferensiallaşdırılmış dilə çevrilmişdir. Bunlar emosiyaların ifadə və kommunikativ funksiyalarıdır. Onlar həm də idrak proseslərinin tənzimlənməsində ən mühüm amildir.

Duyğular daxili dil kimi, subyektin baş verənlərin ehtiyaca əsaslanan əhəmiyyətini öyrəndiyi siqnallar sistemi kimi çıxış edir. “Emosiyaların özəlliyi ondadır ki, onlar motivasiya ilə bu fəaliyyət motivlərinə uyğun gələn həyata keçirmə arasındakı əlaqəni birbaşa inkar edirlər. İnsan fəaliyyətində duyğular onun tərəqqisini və nəticələrini qiymətləndirmək funksiyasını yerinə yetirir. Fəaliyyət təşkil edir, onları stimullaşdırır və istiqamətləndirirlər”.

Kritik şəraitdə, subyekt tez və ağlabatan çıxış yolu tapa bilmədikdə təhlükəli vəziyyət, emosional prosesin xüsusi növü yaranır - təsir edir. Affektivliyin əhəmiyyətli təzahürlərindən biri, V.K. Viliunas, "mövzuya stereotipik hərəkətlər tətbiq etməklə, təkamüldə sabitlənmiş vəziyyətlərin "fövqəladə" həllinin müəyyən bir yolunu təmsil edir: uçuş, uyuşma, təcavüz və s." .

Duyğuların mühüm səfərbər, inteqrativ və qoruyucu rolunu görkəmli rus psixoloqu P.K. Anoxin. O yazırdı: “Bədənin bütün funksiyalarının demək olar ki, ani inteqrasiyasını (vahid bütövlükdə birləşməsini) yaradaraq, emosiyaların özləri və ilk növbədə, faydalı və ya fiziki fəaliyyətin mütləq siqnalı ola bilər. zərərli təsirlər bədəndə, çox vaxt təsirlərin lokalizasiyası və bədənin reaksiyasının xüsusi mexanizmi müəyyən edilməzdən əvvəl.

Vaxtında baş verən duyğular sayəsində bədən ətraf mühit şəraitinə son dərəcə əlverişli uyğunlaşma qabiliyyətinə malikdir. O, növü, forması və ya digər spesifik parametrlərini hələ müəyyən etmədən, tez, böyük sürətlə xarici təsirlərə cavab verə bilir.

Emosional hisslər bioloji olaraq, təkamül prosesində, həyat prosesini optimal sərhədləri daxilində saxlamaq üçün unikal bir üsul kimi qurulur və hər hansı bir amilin olmaması və ya çoxluğunun dağıdıcı təbiəti barədə xəbərdarlıq edir.

Təşkilat daha mürəkkəbdir Canlı varlıq, tutduğu təkamül nərdivanının səviyyəsi nə qədər yüksəkdirsə, fərdin yaşaya biləcəyi emosional vəziyyətlərin diapazonu bir o qədər zəngindir. İnsanın ehtiyaclarının kəmiyyəti və keyfiyyəti ona xas olan emosional təcrübə və hisslərin sayına və müxtəlifliyinə uyğundur və "sosial və mənəvi əhəmiyyətə ehtiyac nə qədər yüksək olarsa, onunla əlaqəli hiss bir o qədər ucadır".

Canlılar arasında mənşəcə ən qədim, ən sadə və geniş yayılmış emosional təcrübə forması üzvi ehtiyacların ödənilməsindən alınan həzz və müvafiq ehtiyac gücləndikdə bunu edə bilməməkdən yaranan narazılıqdır.

Demək olar ki, bütün elementar üzvi hisslərin öz emosional tonu var. Duyğularla orqanizmin fəaliyyəti arasında mövcud olan sıx əlaqə hər hansı bir emosional vəziyyətin orqanizmdə bir çox fizioloji dəyişikliklərlə müşayiət olunması ilə sübut olunur. (Bu işdə biz bu asılılığı qismən izləməyə çalışırıq.)

Emosiyalarla əlaqəli üzvi dəyişikliklərin mənbəyi mərkəzi sinir sisteminə nə qədər yaxındırsa və onun tərkibində olan həssas sinir ucları nə qədər azdırsa, yaranan subyektiv emosional təcrübə bir o qədər zəifdir. Bundan əlavə, üzvi həssaslığın süni şəkildə azalması emosional təcrübələrin gücünün zəifləməsinə səbəb olur.

Bir insanın yaşadığı əsas emosional vəziyyətlər faktiki duyğulara, hisslərə və təsirlərə bölünür. Emosiyalar və hisslər ehtiyacın ödənilməsinə yönəlmiş prosesi qabaqlayır və sanki onun başlanğıcındadır. Duyğular və hisslər bir insan üçün vəziyyətin mənasını, mövcud ehtiyac nöqteyi-nəzərindən, qarşıdakı hərəkətin və ya fəaliyyətin onun ödənilməsi üçün əhəmiyyətini ifadə edir. "Emosiyalar" hesab edir A.O. Proxorov, - həm real, həm də xəyali vəziyyətlər səbəb ola bilər. Onlar da hisslər kimi insan tərəfindən öz daxili təcrübələri kimi qəbul edilir, başqa insanlara ötürülür və empatiyaya məruz qalır”.

Duyğular xarici davranışda nisbətən zəif təzahür edir, bəzən kənardan, insan öz hisslərini necə gizlətməyi yaxşı bilirsə, kənardan tamamilə görünməz olur. Bu və ya digər davranış hərəkətlərini müşayiət edənlər həmişə şüurlu deyillər, baxmayaraq ki, bütün davranışlar duyğularla əlaqələndirilir, çünki ehtiyacı ödəməyə yönəldilmişdir. Bir insanın emosional təcrübəsi adətən fərdi təcrübələrinin təcrübəsindən daha genişdir. Bir insanın hissləri, əksinə, zahirən çox nəzərə çarpır.

Hisslər obyektiv xarakter daşıyır, müəyyən bir obyekt haqqında təqdimat və ya fikirlə əlaqələndirilir. Hisslərin başqa bir xüsusiyyəti odur ki, onlar təkmilləşir və inkişaf edərək, ani hisslərdən tutmuş mənəvi dəyərlər və ideallarla bağlı hisslərinizlə bitən bir sıra səviyyələr təşkil edir. Hisslər insanın həyatında və fəaliyyətində, onun ətrafındakı insanlarla ünsiyyətində həvəsləndirici rol oynayır. Ətrafdakı dünya ilə münasibətdə insan müsbət hisslərini gücləndirmək və gücləndirmək üçün hərəkət etməyə çalışır. Onun üçün onlar həmişə şüurun işi ilə bağlıdır və könüllü olaraq tənzimlənə bilər.

"Emosional vəziyyətlər" anlayışı

Emosional vəziyyətlər subyektin həyatı prosesində yaranan və təkcə məlumat və enerji mübadiləsinin səviyyəsini deyil, həm də davranış istiqamətini müəyyən edən psixi vəziyyətlərdir.

Duyğular insanı ilk baxışdan göründüyündən daha güclü şəkildə idarə edir. Hətta duyğunun olmaması da bir emosiya, daha doğrusu, insan davranışında çoxlu sayda xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunan bütöv bir emosional vəziyyətdir.

Onun həyatı, sağlamlığı, ailəsi, işi, bütün ətraf mühiti insanın emosional vəziyyətindən asılıdır və insanın emosional vəziyyətindəki dəyişiklik onun həyatında əsaslı dəyişikliklərə səbəb olur.

Psixologiyada müəyyən edilən əsas emosional vəziyyətlər:

1. Sevinc (məmnunluq, əyləncə);
2. Kədər (kədər, depressiya);
3. Qəzəb (aqressiya, acılıq);
4. Qorxu (narahatlıq, qorxu);
5. Sürpriz (maraq);
6. İyrənmə (nifrət, ikrah).

Adətən insan öz emosional vəziyyətini yaxşı bilir və onu başqa insanlara və bütün həyatı boyu ötürür. İnsanın emosional vəziyyəti nə qədər yüksək olarsa, onun həyatda məqsədlərinə çatması bir o qədər asan olar. Belə bir insan rasional, ağlabatandır, ona görə də o, daha xoşbəxt, daha canlı, daha inamlıdır. Onun emosional vəziyyəti nə qədər aşağı olarsa, təhsilinə və ya zəkasına baxmayaraq, insanın davranışı onun dərhal reaksiyaları ilə idarə olunur.

Emosional vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir: əhval-ruhiyyə, təsir, stress, məyusluq və ehtiras.

Əhval-ruhiyyə ən davamlı emosional vəziyyətdir. Bu, bütün digərlərinin baş verdiyi fondur. psixi proseslər. O, çox müxtəlifdir və şən və ya kədərli, şən və ya məzlum, şən və ya məzlum, sakit və ya qıcıqlı və s. ola bilər. Əhval yavaş-yavaş, yavaş-yavaş yarana bilər və ya insanı tez və birdən-birə alt-üst edə bilər.

Əhval müəyyən hadisələrin birbaşa nəticələrinə deyil, onların ümumi həyat planları, maraqları və gözləntiləri kontekstində insanın həyatı üçün əhəmiyyətinə emosional reaksiyadır.

Müsbət əhval-ruhiyyə insanı enerjili, şən və aktiv edir. Yaxşı əhval-ruhiyyədə olan hər hansı bir iş yaxşı gedir, hər şey işləyir, fəaliyyətin məhsulları yüksək keyfiyyətlidir. Əhval-ruhiyyəniz pis olanda hər şey yolundan çıxır, iş ləng gedir, səhvlərə, qüsurlara yol verilir, məhsul keyfiyyətsiz olur.

Əhval-ruhiyyəsi var şəxsi xarakter. Bəzi subyektlər çox vaxt yaxşı əhval-ruhiyyədə, digərləri isə pis əhval-ruhiyyədədirlər. Temperament əhval-ruhiyyəyə böyük təsir göstərir.

Sanqvinik insanlar həmişə şən, pozitiv əhval-ruhiyyədədirlər. Xolerik insanlar tez-tez əhval-ruhiyyələrini dəyişirlər; Flegmatik insanlar həmişə bərabər əhval-ruhiyyədədirlər, soyuqqanlı, özünə güvənən və sakitdirlər. Melanxolik insanlar tez-tez mənfi əhval-ruhiyyə ilə xarakterizə olunurlar, onlar həmişə qorxur və qorxurlar. Həyatdakı hər hansı dəyişiklik onları narahat edir və depressiyaya səbəb olur.

Hər əhval-ruhiyyənin öz səbəbi var, baxmayaraq ki, bəzən o, öz-özünə yaranır. Əhval-ruhiyyənin səbəbi insanın cəmiyyətdəki mövqeyi, fəaliyyətinin nəticələri, şəxsi həyatında baş verən hadisələr, sağlamlıq vəziyyəti və s. ola bilər.

Bir insanın yaşadığı əhval-ruhiyyə digər insanlara da ötürülə bilər (A.İ.Kravçenko “Psixologiya və Pedaqogika” dərsliyi).

Affektiv sürətlə və şiddətlə baş verən, şüurlu iradi nəzarətə tabe olmayan hərəkətdə sərbəstliyi təmin edə bilən partlayıcı xarakterli emosional prosesdir. Əsasən sarsıntılarla əlaqəli olan təsirlər - fəaliyyətin qeyri-mütəşəkkilliyi ilə əlaqəli sarsıntılar, hərəkət reaksiyalarının qeyri-mütəşəkkilliyi və şüurlu fəaliyyətin inhibəsi ilə ifadə olunur (E.V. Ostrovski, L.I. Çernışova "Psixologiya və Pedaqogika" dərsliyi).

Ehtiras vəziyyətində insan öz davranışını rasional olaraq idarə edə bilmir.

Ehtirasdan boğulan o, bəzən sonradan acı peşman olduğu hərəkətlər edir.

Təsiri aradan qaldırmaq və ya qarşısını almaq mümkün deyil.

Ancaq ehtiras vəziyyəti insanı hərəkətlərinə görə məsuliyyətdən azad etmir, çünki hər bir insan müəyyən bir vəziyyətdə davranışını idarə etməyi öyrənməlidir. Bunun üçün lazımdır ilkin mərhələ diqqəti ona səbəb olan obyektdən başqa bir şeyə, neytrala çevirmək üçün təsir etmək.

Əksər hallarda affekt onun mənbəyinə yönəlmiş nitq reaksiyalarında özünü göstərdiyindən, xarici nitq hərəkətləri yerinə daxili hərəkətləri yerinə yetirmək lazımdır, məsələn, yavaş-yavaş 20-yə qədər saymaq lazımdır. Effekt qısa müddət ərzində özünü göstərdiyindən bu hərəkətin sonunda intensivliyi azalır və insan daha sakit vəziyyətə gələcək.

Affektivlik əsasən xolerik tip xasiyyətli insanlarda, eləcə də öz hisslərini və hərəkətlərini idarə etməyi bilməyən ədəbsiz, isterik subyektlərdə özünü göstərir.

Stress, təsiri altında olan insanda birdən-birə yaranan emosional vəziyyətdir ekstremal vəziyyət həyat üçün təhlükə yaradan və ya gərgin fəaliyyətlərlə bağlı.

Stress, təsir kimi, eyni güclü və qısamüddətli emosional təcrübədir. Buna görə də bəzi psixoloqlar stressi təsir növü hesab edirlər. Ancaq bu, həqiqətdən uzaqdır, çünki onların da öz var fərqləndirici xüsusiyyətlər. Stress, ilk növbədə, yalnız ekstremal vəziyyət olduqda baş verir, affekt isə hər hansı bir səbəbdən yarana bilər.

İkinci fərq ondan ibarətdir ki, affekt psixika və davranışı qeyri-mütəşəkkil edir, stress isə nəinki qeyri-mütəşəkkil edir, həm də ekstremal vəziyyətdən çıxmaq üçün təşkilatın müdafiə qüvvələrini səfərbər edir.

Stressin insana həm müsbət, həm də mənfi təsirləri ola bilər.

Stress müsbət rol oynayır, səfərbərlik funksiyasını yerinə yetirir, mənfi rol oynayır - sinir sisteminə zərərli təsir göstərir, psixi pozğunluqlar və bədənin müxtəlif növləri.

Stressli vəziyyətlər insanların davranışlarına müxtəlif yollarla təsir edir. Bəzi insanlar stresin təsiri altında tam acizlik nümayiş etdirir və müqavimət göstərə bilmirlər stress təsirləri, digərləri isə əksinə, stressə davamlı fərdlərdir və təhlükə anlarında və bütün qüvvələrin sərf edilməsini tələb edən fəaliyyətlərdə ən yaxşı performans göstərirlər.

Frustrasiya fərdi istəklərin səviyyəsinin şişirdilməsi zamanı baş verən uğursuzluqların təsiri altında yaranan dərin hiss olunan emosional vəziyyətdir. Bu, mənfi təcrübələr şəklində özünü göstərə bilər, məsələn: qəzəb, məyusluq, apatiya və s.

Məyusluqdan xilas olmağın iki yolu var. Ya insan aktiv fəaliyyəti inkişaf etdirir və uğur qazanır, ya da istəklərinin səviyyəsini azaldır və mümkün qədər əldə edə biləcəyi nəticələrlə kifayətlənir.

Ehtiras insanı tam və tamamilə ələ keçirən, onun bütün düşüncələrini, istəklərini və hərəkətlərini müəyyən edən dərin, gərgin və çox sabit emosional vəziyyətdir. Ehtiras maddi və mənəvi ehtiyacların ödənilməsi ilə əlaqələndirilə bilər. Ehtirasın obyekti ola bilər müxtəlif növlər insanın nəyin bahasına olursa olsun sahib olmağa çalışdığı şeylər, əşyalar, hadisələr, insanlar (R.S. Nemov “Psixologiyanın ümumi əsasları” dərsliyi).

Ehtirasa səbəb olan ehtiyacdan və onun təmin olunduğu obyektdən asılı olaraq, onu müsbət və ya mənfi kimi xarakterizə etmək olar.

Müsbət və ya ülvi ehtiras yüksək mənəvi motivlərlə əlaqələndirilir və təkcə şəxsi deyil, həm də ictimai xarakter. Elmə, incəsənətə, ictimai fəaliyyətə, təbiəti mühafizəyə və s. həvəs insanın həyatını mənalı və gərgin edir. Bütün böyük işlər böyük ehtirasın təsiri altında həyata keçirilirdi.

Mənfi və ya alçaq ehtiras eqoist oriyentasiyaya malikdir və o, qane olanda insan heç nəyi nəzərə almır və çox vaxt antisosial, əxlaqsız hərəkətlər edir.

Emosional vəziyyətlər insanda istənilən fəaliyyət növündə özünü göstərə və onun xarakterik xüsusiyyətinə çevrilə bilər. Emosional proseslər insan orqanizmində dəyişikliklərə səbəb olur: sinir sistemində, ürək-damar fəaliyyətində, tənəffüs orqanlarında, həzmdə. Emosional vəziyyətlər nəbzin, təzyiqin dəyişməsinə, göz bəbəyinin genişlənməsinə, tərləmənin artmasına, dəri rənginin dəyişməsinə, insan orqanlarına qan axınının artmasına səbəb olur.

Elektrofizioloji tədqiqatlar talamus, hipotalamus və limbik sistemin funksiyaları ilə müəyyən edilən emosional vəziyyətlər üçün sinir sisteminin xüsusi formalaşmasının əhəmiyyətini göstərdi.

Orada müsbət və mənfi emosiyaların mərkəzləri var. Retikulyar formasiyanın vəziyyətindən bu aqreqat sinir strukturları beyin sapının mərkəzi hissələrində (medulla oblongata və ara beyin, vizual talamus) yerləşən insanın emosional tonunu və stimullara reaksiyasını təyin edir.

İnsanın normal həyatını pozan formalardan biri səbəb olduğu gərginlikdir emosional vəziyyətşəxs. Tez-tez artan gərginlik qorxular, narahatlıqlar, narahatlıqlar ilə müşayiət olunur və sabit bir narahatlıq vəziyyətinə çevrilir.

Emosional vəziyyətin psixologiyası

Plan

Giriş

1. İnsanın emosional vəziyyətlərinin psixologiyası

1.1. İnsan həyatında duyğuların növləri və rolu

1.2. Duyğuların psixoloji nəzəriyyələri

1.3 Emosional vəziyyətlər

Nəticə

Biblioqrafiya

Giriş

İstənilən insan fəaliyyəti ehtiyacların ödənilməsi ilə bağlıdır. Emosional təcrübələr koqnitiv ehtiyacları ifadə etməyin yollarından biridir.

Duyğular bədənin ümumi vəziyyətinin və cari ehtiyacların ödənilməsi prosesinin təsiri altında bir insanda yaranan elementar təcrübələrdir. Emosiyaların bu tərifi böyük bir psixoloji lüğətdə verilmişdir.

Emosional vəziyyətlər emosiyaların növlərindən biridir, daha uzun müddətlə xarakterizə olunur, saatlarla və günlərlə ölçülə bilər.

Modallığına görə emosional vəziyyətlər əsəbilik, təşviş, özündənrazılıq, müxtəlif əhval-ruhiyyə çalarları şəklində - depressiv vəziyyətlərdən tutmuş eyforiyaya qədər görünə bilər. Ancaq çox vaxt onlar qarışıq şərtlərdir. Emosional vəziyyətlər həm də emosiyalar olduğundan, onlar həm də situasiyadan qaynaqlanan subyektin ehtiyacları ilə onların təmin edilməsinin obyektiv və ya subyektiv imkanları arasındakı əlaqəni əks etdirir.

Emosional vəziyyətlərin psixoloji əsaslarını və təbiətini bilmək fərdi davranışın özünütənzimləməsinin zəruri amillərindən biridir.

Yuxarıdakı müddəalar kurs işinin mövzusunun aktuallığını göstərir.

Kurs işinin məqsədi emosional vəziyyətlərin psixoloji əsaslarını öyrənməkdir.

İş məqsədləri:

Emosiyalar anlayışını, onların növlərini və insan həyatındakı rolunu genişləndirin.

Duyğular problemi ilə bağlı psixoloji nəzəriyyələri nəzərdən keçirin.

Emosional vəziyyətlərin xüsusiyyətlərini təsvir edin.

Mənfi emosional vəziyyətləri aradan qaldırmağın yollarını verin.

1. İnsanın emosional vəziyyətlərinin psixologiyası

1.1 İnsan həyatında duyğuların növləri və rolu

İstənilən ehtiyac, o cümlədən koqnitiv ehtiyaclar insana emosional təcrübələr vasitəsilə verilir.

Başqa sözlə, “duyğular birbaşa təcrübələr, xoş və ya xoşagəlməz hisslər şəklində insanın dünyaya və insanlara, onun əməli fəaliyyətinin prosesinə və nəticələrinə münasibətini əks etdirən subyektiv psixoloji vəziyyətlərdir”.

Bir sıra müəlliflər aşağıdakı tərifə riayət edirlər. Duyğular birbaşa, qərəzli təcrübə, hadisələrin və vəziyyətlərin həyati mənası şəklində zehni əksidir, onların obyektiv xüsusiyyətlərinin subyektin ehtiyacları ilə əlaqəsi ilə müəyyən edilir.

Müəlliflərin fikrincə, bu tərif emosiyaların, məsələn, idrak proseslərindən fərqləndirən əsas xüsusiyyətlərindən birini ehtiva edir - onlarda ehtiyac və onun ödənilməsi imkanları arasındakı əlaqənin subyektinə birbaşa təqdimat.

Emosiyaların növləri

Emosional reaksiyalar yüksək sürət və keçicilik ilə xarakterizə olunur. Son dəqiqələr, kifayət qədər aydın keyfiyyət (modallıq) və əlamət (müsbət və ya mənfi emosiya), intensivlik və obyektivlik ilə xarakterizə olunur. Emosional reaksiyanın obyektivliyi onun səbəb olan hadisə və ya obyektlə az və ya çox birmənalı əlaqəsi kimi başa düşülür. Emosional reaksiya, adətən, hər zaman bir şey və ya kimsə tərəfindən müəyyən bir vəziyyətdə yaranan hadisələrə münasibətdə yaranır. Bu, qəfil səs-küydən və ya qışqırıqdan qorxmaq, eşidilmiş sözlərdən və ya qəbul edilən üz ifadələrindən sevinc hissi, yaranan maneə və ya kiminsə hərəkətindən yaranan qəzəb və s. ola bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu hadisələr yalnız emosiyaların yaranmasına təkan verir və səbəb subyekt üçün bu hadisənin ya bioloji əhəmiyyəti, ya da subyektiv mənasıdır. Emosional reaksiyaların intensivliyi fərqli ola bilər - çətin nəzərə çarpan, hətta subyektin özü üçün, həddindən artıq - təsir.

Emosional reaksiyalar tez-tez bəzi ifadə olunan ehtiyacların məyusluğu reaksiyalarıdır. Psixologiyada məyusluq (latınca frustatio - aldatma, planların məhv edilməsi) ehtiyacı ödəmək, məqsədə çatmaq və ya problemi həll etmək üçün obyektiv və ya subyektiv keçilməz bir maneənin yaranmasına cavab olaraq yaranan psixi vəziyyətdir. Məyusluq reaksiyasının növü bir çox hallardan asılıdır, lakin çox vaxt bu, müəyyən bir insanın şəxsiyyətinin bir xüsusiyyətidir. Bu qəzəb, məyusluq, ümidsizlik, günahkarlıq ola bilər.

Emosional vəziyyətlər aşağıdakılarla xarakterizə olunur: normal olaraq saatlarla və günlərlə ölçülə bilən daha uzun müddət, daha aşağı intensivlik, çünki emosiyalar müşayiət olunan fizioloji reaksiyalar səbəbindən əhəmiyyətli enerji xərcləri ilə əlaqələndirilir, bu, əslində ifadə edilir mövzunun səbəbi və onlara səbəb olan səbəb gizlənə bilər, həmçinin emosional vəziyyətin modallığının müəyyən qeyri-müəyyənliyi. Modallığına görə emosional vəziyyətlər əsəbilik, təşviş, özündənrazılıq, müxtəlif əhval-ruhiyyə çalarları şəklində - depressiv vəziyyətlərdən tutmuş eyforiyaya qədər görünə bilər. Ancaq çox vaxt onlar qarışıq şərtlərdir. Emosional vəziyyətlər həm də emosiyalar olduğundan, onlar həm də situasiyadan qaynaqlanan subyektin ehtiyacları ilə onların təmin edilməsinin obyektiv və ya subyektiv imkanları arasındakı əlaqəni əks etdirir.

Mərkəzi sinir sisteminin üzvi pozğunluqları olmadıqda, qıcıqlanma vəziyyəti uzun müddətli məyusluq vəziyyətində qəzəb reaksiyalarına yüksək hazırlıqdır. Bir insanın ən kiçik və müxtəlif səbəblərə görə qəzəb püskürməsi olur, lakin bunlar subyektin özünün bilmədiyi bəzi şəxsi əhəmiyyətli ehtiyacdan narazılığa əsaslanır.

Bir insanın əhval-ruhiyyəsi tez-tez əldə edilmiş uğur və ya uğursuzluq təcrübəsini və ya yaxın gələcəkdə uğur və ya uğursuzluğun yüksək və ya aşağı ehtimalını əks etdirir. Pis və ya yaxşı əhval-ruhiyyə keçmişdəki bəzi ehtiyacların məmnunluğunu və ya narazılığını, məqsədə çatmaqda və ya problemi həll etməkdə uğur və ya uğursuzluğu əks etdirir. Təsadüfi deyil ki, əhvalı pis olan adamdan nəsə olub-olmadığını soruşurlar. Müəyyən bir insan üçün xarakterik olmayan uzunmüddətli aşağı və ya yüksək əhval-ruhiyyə (iki həftədən çox), təmin edilməmiş ehtiyacın ya həqiqətən olmadığı və ya subyektin şüurundan dərindən gizləndiyi bir patoloji əlamətdir və onun aşkarlanması xüsusi psixoloji təhlil tələb edir. Bir insan ən çox qarışıq vəziyyətlərlə qarşılaşır, məsələn, narahatlıq və ya qəzəbli bir təlaş və ya sevinc ilə depressiya əhval-ruhiyyəsi.

Bir insan daha mürəkkəb şərtlərlə də qarşılaşa bilər, buna misal olaraq sözdə disforiya - qıcıqlanma, narahatlıq və pis əhval-ruhiyyənin eyni vaxtda mövcud olduğu iki-üç gün davam edən patoloji vəziyyətdir. Bəzi insanlarda daha az şiddətli disforiya baş verə bilər və normaldır.

Emosionallıq. Emosionallıq müəyyən bir insanın emosional sferasının sabit fərdi xüsusiyyətləri kimi başa düşülür. V.D. Nebylitsyn emosionallığı təsvir edərkən üç komponenti nəzərə almağı təklif etdi: emosional təəssürat, emosional labillik və impulsivlik.

Emosional həssaslıq insanın emosional vəziyyətlərə həssaslığıdır, yəni. emosiyalara səbəb ola biləcək vəziyyətlər. Fərqli insanların fərqli dominant ehtiyacları olduğundan, hər bir insanın emosiyaları tetikleyen fərqli vəziyyətləri var. Eyni zamanda, vəziyyətin müəyyən xüsusiyyətləri var ki, onları bütün insanlar üçün emosional edir. Bunlar: qeyri-adilik, yenilik və qəfillik (P.Fress). Qeyri-adilik yenilikdən onunla fərqlənir ki, mövzu üçün həmişə yeni olacaq stimul növləri var, çünki onlar üçün yüksək səs-küy, dəstəyin itirilməsi, qaranlıq, təklik, təxəyyül təsvirləri kimi "yaxşı cavablar" yoxdur. , eləcə də tanış və tanış olmayanların birləşmələri. Hamı üçün ümumi olan emosional vəziyyətlərə həssaslıq dərəcəsində, eləcə də fərdi emosional vəziyyətlərin sayında fərdi fərqlər var.

Emosional labillik bir emosional vəziyyətdən digərinə keçid sürəti ilə xarakterizə olunur. İnsanlar bir-birlərindən vəziyyətlərinin nə qədər tez və nə qədər tez dəyişməsi ilə fərqlənirlər - məsələn, bəzi insanlarda əhval-ruhiyyə adətən sabitdir və kiçik cari hadisələrdən az asılıdır, digərlərində yüksək emosional labillik ilə, ən kiçik səbəblərə görə dəyişir. gündə dəfə.

Dürtüsellik, emosiyaların əvvəlcədən düşünmədən hərəkətlərin və hərəkətlərin həvəsləndirici qüvvəsinə çevrilmə sürəti ilə müəyyən edilir. Bu şəxsiyyət keyfiyyəti həm də özünə nəzarət adlanır. Özünü idarə etmənin iki fərqli mexanizmi var - xarici nəzarət və daxili. Xarici nəzarət ilə, emosiyaların özləri deyil, yalnız xarici ifadələri mövcuddur, lakin onlar emosiyaları yaşamadığını "iddia edir"; Daxili nəzarət ehtiyacların belə bir iyerarxik bölgüsü ilə əlaqələndirilir ki, burada aşağı ehtiyaclar daha yüksəklərə tabedir, buna görə də belə bir tabe mövqedə olduqları üçün uyğun vəziyyətlərdə idarəolunmaz duyğulara səbəb ola bilməzlər. Daxili nəzarətin nümunəsi, uzun müddət aclıq hiss etmədikdə (yemək yeməyi unutduqda) və buna görə də yemək növünə laqeyd qaldıqda, insanın işə həvəsi ola bilər.

Psixoloji ədəbiyyatda insanın keçirdiyi emosional vəziyyətləri faktiki duyğulara, hisslərə və təsirlərə bölmək də adi haldır.

Emosiyalar və hisslər insanı sosial-psixoloji cəhətdən xarakterizə edən şəxsi formasiyalardır; qısamüddətli və işləyən yaddaşla əlaqələndirilir.

Bu günlərdə ən çox yayılmış təsir növlərindən biri stressdir - bir insanın mövcud vəziyyətdə məqsədəuyğun və müdrik hərəkət edə bilməməsi ilə əlaqəli psixi (emosional) və davranış pozğunluğu vəziyyəti. Stress, sinir sistemi həddindən artıq emosional yük aldıqda bir insanda baş verən həddindən artıq güclü və uzunmüddətli psixoloji gərginlik vəziyyətidir. Stresslər ürək-damar və mədə-bağırsaq xəstəliklərinin təzahürü və kəskinləşməsi üçün əsas “risk faktorları”dır.

Psixologiya psixi dövlət
Xülasə >> Psixologiya
dinamizm, dövlət(A dövlət müasirdə psixologiya kimi başa düşülür dövlətşəxsiyyətlər... dövlət, məkanın zaman parametrləri - emosional dövlət, kosmosun informasiya parametrləri - humanitar dövlət. 1. Emosional dövlət ...
Mənfi emosional dövlət
Xülasə >> Psixologiya
Münaqişələr kiçik məktəblilər// Diaqnostika və tənzimləmə emosional dövlətlər. – M.: “Nauka” nəşriyyatı, 1990. – S. 4-7. Arakelov... emosional dövlətlər: Oturdu. mater. Ümumittifaq simpozium / General altında red. A. Ya. Chebykina. – M.: İnstitut psixologiya AN...
Emosional dövlət yaddaş
Dissertasiya >> Psixologiya
Yüngüllük və diqqətsizliklə birləşir. Emosional dövlətözündənrazılıq, məsuliyyətsizlik, diqqətsizlik, yaranan... psixoloqlar və alimlər, bu sahədə aparılan tədqiqatlar və yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün tövsiyələr nəzərə alınmaqla emosional

Duyğular ilk baxışdan bizə nə qədər elementar görünsə də, mürəkkəb quruluşa malikdir.

19-cu əsrin görkəmli alman psixoloqu. W. Wundt inkişaf etdirdi hisslərin üçölçülü nəzəriyyəsi. O, emosiyaların üç keyfiyyətlə - “ləzzət və ya narazılıq”, “həyəcan və ya sakitlik” və “gərginlik və ya həll (gərginlikdən azad olmaq)” ilə xarakterizə olunduğu fikrini irəli sürdü. Emosional vəziyyətlər bu qütb hallarından biri, ikisi və ya üçü ilə xarakterizə olunur.

Zövq və narazılıq. Zövq və narazılıq insanın ehtiyaclarının ödənilməsi və ya narazılığı ilə əlaqədar yaşanır. Onlar insanın ətrafdakı reallıq hadisələrinə, eləcə də öz hərəkətlərinə, özünə və başqalarının hərəkətlərinə müsbət və ya mənfi emosional münasibəti kimi yaşanır. Bu subyektiv təcrübələr emosiyaların psixoloji əsasını təşkil edir.

Zövq və ya narazılıq təcrübəsi vasitəsilə emosiyalar hərəkət üçün ən güclü motivasiya rolunu oynayır. Məsələn, oyundan həzz almaq insanı onu davam etdirməyə, narazılıq isə oyunu dayandırmağa sövq edə bilər.

Həyəcan və sakitlik. Bir çox duyğular daha çox və ya daha az dərəcədə əsəb oyanması ilə xarakterizə olunur. Bəzi hallarda, məsələn, qəzəbli vəziyyət zamanı bu həyəcan özünü güclü və canlı şəkildə göstərir; başqalarında - məsələn, istirahət zamanı - in zəif dərəcə, bəzən sakitlik vəziyyətinə qədər azalır.

Gərginlik və qətnamə. Gərginlik vəziyyəti bir insan üçün vacib hadisələrin və ya vəziyyətlərin başlanğıcını gözləməsi ilə əlaqəli hallarda yaşanan duyğular üçün xarakterikdir, bu zaman tez, enerjili hərəkət etməli, əhəmiyyətli çətinlikləri dəf etməli, bəzən qarşıdakı hərəkətlərin təhlükəsini dərk etməlidir. Əks xüsusiyyətlər, gərginlik azaldıqda və ya hərəkət və ya rahatlama ilə əvəz edildikdə, həll emosiyaları ilə xarakterizə olunur. Məsələn, insan svetoforun yaşıl işığı yanarkən yolu keçməyə hazırlaşır - bədəni gərgindir, hamısı intizardadır. Və sonra yaşıl işıq yanır - insan hərəkət etməyə başlayır və gərginlik yeni baş verən gərginlikdən azad olmaq üçün emosional vəziyyətlə əvəz olunur.

Emosiyaların təsnifatı. Onların mürəkkəbliyi və müxtəlifliyi səbəbindən emosional təcrübələri ümumiləşdirmək çətindir. Bununla əlaqədar olaraq, psixologiya hələ də emosiyaların ümumi qəbul edilmiş vahid təsnifatını yaratmamışdır. Buna baxmayaraq, aşağıdakı təsnifat ən məqbul hesab edilə bilər:

1. Həyəcan öyrənməyə, bacarıq və qabiliyyətlərin inkişaf etdirilməsinə, yaradıcılıq istəklərinə sövq edən, maraq obyektinə diqqəti, marağı və həvəsi artıran müsbət emosiyadır.

2. Sevinc – özünə inam, özünə dəyər və sevgi hissi ilə xarakterizə olunur.

3. Sürpriz - ən çox hansısa yeni və ya qəfil hadisə nəticəsində baş verir, idrak proseslərini stimullaşdırır.

4. Kədər elə bir hissdir ki, onu yaşadıqda insanın ürəyini itirir, tənhalıq hiss edir, özünə yazığı gəlir və təqaüdə çıxmaq istəyir.

5. Qəzəb güc hissi, cəsarət və özünə inam hissi doğuran, narazılıq və aqressiya ifadəsinin başlanğıcı olan emosiyadır.

6. İyrənc kimdənsə və ya bir şeydən qurtulmaq istəyidir və qəzəblə birləşdikdə dağıdıcı davranışı stimullaşdıra bilər.

7. Təhlükəli, xoşagəlməz, əhəmiyyətsiz bir obyektlə görüşə hazırlaşmaq vasitəsi kimi nifrət inkişaf edir, onun baş verməsinin əsasını üstünlük hissi və insanlara nifrət edən münasibət təşkil edir;

8. Qorxu real və ya xəyali təhlükə situasiyalarında yaranır, güclü qeyri-müəyyənlik və qabaqcadan xəbərlərlə müşayiət olunur və qaçma reaksiyalarına səbəb olur.

9. Utanma geri çəkilmə reaksiyalarını, gizlənmək, yox olmaq istəyini stimullaşdırır.

10. İnsanın şəxsi məsuliyyət hiss etdiyi situasiyalarda əxlaqi və etik normalar pozulduqda təqsir hissi yaranır.

Duyğular insan üçün əhəmiyyətini əks etdirir müxtəlif vəziyyətlər, onların qiymətləndirilməsi, eyni stimullar insanlarda çox fərqli, fərqli reaksiyalara səbəb ola bilər. Duyğuların ifadəsi ilə insanın emosional sferasının xüsusiyyətlərini mühakimə edə bilərik.

EHTİYACLAR

Psixologiyada ümumiyyətlə qəbul edilir ki, ehtiyaclar bütün insan davranışlarının əsasını təşkil edir. Şəxsiyyətin özünü qoruması, özünü inkişaf etdirməsi və özünü həyata keçirməsi prinsiplərinə əsaslanaraq, ehtiyac bir insanın doldurmağa çalışdığı bir şeyin müəyyən çatışmazlığı vəziyyəti kimi qəbul edilməlidir. daxili gərginlik orqanizm, fəaliyyətə həvəsləndirici və bütün hərəkətlərin və hərəkətlərin xarakterini və istiqamətini müəyyən edir. Və ehtiyac nə qədər güclüdürsə, gərginlik də bir o qədər çox olarsa, insan ehtiyac duyduğu mövcudluq və inkişaf şərtlərinə nail olmaq üçün bir o qədər canfəşanlıq edər. Psixologiya professoru, akademik B.F.-nin münasib fikrinə görə. Lomovun fikrincə, insanların ehtiyacları onların davranışlarını, cazibə qüvvəsinin fiziki cisimlərin hərəkətini diktə etdiyi eyni səlahiyyətlə diktə edir.

Ehtiyaclar insanın bir şeyə təcili ehtiyac duyduğu zaman yaşadığı daxili (psixi) vəziyyətlər adlanır.

Tələblərin təhsili və inkişafı prosesi çox mürəkkəb və çoxşaxəlidir. Birincisi, bu, bir insanın həyatdakı mövqeyində, ətrafındakı insanlarla münasibətlər sistemində dəyişiklik ilə əlaqələndirilə bilər. Hər birində yaş dövrü sosial mühitin tələblərinə uyğun olaraq insan müxtəlif mövqelər tutur, müxtəlif sosial rollar yerinə yetirir. İnsan ancaq ona qoyulan tələbləri yerinə yetirə bildikdə həzz alır, özünü rahat hiss edir və özündən razı olur.

İkincisi, insanın yeni davranış formalarını mənimsəməsi, hazır mədəni dəyərləri mənimsəməsi, müəyyən bacarıqlara yiyələnməsi prosesində yeni ehtiyaclar yarana bilər.

Üçüncüsü, ehtiyacların özləri elementardan daha mürəkkəb, keyfiyyətcə yeni formalara doğru inkişaf edə bilər.

Dördüncüsü, motivasiya-ehtiyac sferasının strukturu özü dəyişir və ya inkişaf edir: bir qayda olaraq, aparıcı, dominant ehtiyaclar və onların tabeliyi yaşla dəyişir.

Beşincisi, təbiətcə az-çox dayanıqlı olan və sayca bioloji ehtiyaclarla məhdudlaşan heyvanların ehtiyaclarından fərqli olaraq, insanın ehtiyacları həyatı boyu daim çoxalır və dəyişir: insan cəmiyyəti öz üzvləri üçün mövcud olmayan getdikcə daha çox yeni ehtiyaclar yaradır. əvvəlki nəsillərdən. İctimai istehsal yeni istehlak malları yaradır, bununla da insanların ehtiyaclarını artırır.

Ehtiyacların təsnifatı. Ehtiyac anlayışı üç mənada işlənir: a) normal həyat üçün zəruri olan xarici mühit obyektinin (zərurət-obyektin) təyini kimi; b) bir şeyin çatışmazlığını əks etdirən psixi vəziyyət (ehtiyac vəziyyəti); c) insanın dünyaya münasibətini müəyyən edən əsas xassələri (ehtiyac-mülkiyyət).

Bu növ ehtiyaclar konservasiya ehtiyaclarına və inkişaf ehtiyaclarına bölünür. Qoruma ehtiyacları daxilində təmin edilir sosial normalar, və inkişaf ehtiyacları, bir qayda olaraq, bu normaları üstələyir.

Ehtiyacların digər təsnifatının ideoloqu və müəllifi A.Masloudur ki, motivlərin aktuallaşmasının nisbi prioriteti prinsipinə əsaslanaraq, daha yüksək səviyyələrin ehtiyacları aktivləşməzdən və davranışı müəyyən etməyə başlamazdan əvvəl aşağı səviyyənin ehtiyaclarının olduğunu bildirir. qane edilməlidir.

A.Maslouya görə motivlərin təsnifatı aşağıdakı kimidir:

Fizioloji ehtiyaclar: aclıq, susuzluq, cinsəllik və s. - onların homeostatik və orqanizm xarakterli olduğu dərəcədə;

Təhlükəsizlik ehtiyacları: təhlükəsizlik və ağrıdan, qorxudan, qəzəbdən, pozğunluqdan qorunma;

Sosial əlaqə ehtiyacları: sevgi, incəlik, sosial əlaqə, eyniləşdirmə ehtiyacları;

Özünə hörmət ehtiyacları: tanınma, təsdiqlənmə ehtiyacları;

Özünü reallaşdırma ehtiyacları: öz imkan və bacarıqlarını reallaşdırmaq; dərk etmə və dərk etmə ehtiyacı.

Məmnuniyyət Mexanizmi lazımdır. Qeyd etmək lazımdır ki, dinamikada ehtiyacların ödənilməsi prosesi üç mərhələdən keçir:

1. Gərginlik mərhələsi(bir şeydə obyektiv çatışmazlıq hissi olduqda). Motivasiya orqanizmin ehtiyacını ödəməyə qadir olan xarici obyektlərin yaddaşında saxlanılan izlərin və onun təmin edilməsinə səbəb ola biləcək hərəkətlərin izlərinin aktivləşdirilməsinin fizioloji mexanizminə əsaslanır. Ehtiyac vəziyyəti olmadan heç bir motivasiya yoxdur.

2. Qiymətləndirmə mərhələsi(görünəndə real imkan məsələn, müəyyən bir obyektə sahib olmaq və bir şəxs onun ehtiyacını ödəyə bilər). Bu, ehtiyacların ödənilməsi üçün obyektiv və subyektiv imkanların əlaqələndirilməsi mərhələsidir. Anadangəlmə və əsasən, əvvəllər qazanılmış fərdi təcrübəyə əsaslanaraq, proqnoz təkcə ehtiyacların ödənilməsi mövzusu ilə bağlı deyil, həm də həyati əhəmiyyət kəsb edən ehtiyacların əldə edilməsi və ya ondan yayınma ehtimalı (mümkünlüyü) haqqında da baş verir. mühüm amildir, əgər sonuncu insan üçün zərərlidirsə.

3. Doyma mərhələsi(gərginlik və aktivlik minimuma endirildikdə). Bu mərhələ yığılmış gərginliyin sərbəst buraxılması ilə xarakterizə olunur və bir qayda olaraq, həzz və ya həzzlə müşayiət olunur.

Fərqli ehtiyaclar, onların ödənilməsi üçün müxtəlif son tarixlərlə xarakterizə olunur. Məmnuniyyət bioloji ehtiyaclar uzun müddət gecikdirmək olmaz. Sosial ehtiyacların ödənilməsi zamanla məhdudlaşır insan həyatı. İdeal məqsədlərə çatmağı da uzaq gələcəyə aid etmək olar. Məqsədlərin uzaqlığının miqyası gündəlik şüurda həm böyük, həm də kiçik ola bilən “ruhun ölçüsü” kimi əks olunur.

MOTİVASİYA

Əgər insan davranışı birbaşa fərdi fəaliyyətə sövq edən ehtiyaclara əsaslanırsa, davranışın istiqaməti dominant motivlər sistemi ilə müəyyən edilir. Motiv həmişə fərd üçün şəxsi əhəmiyyətli bir şeyin təcrübəsidir.

Davranışın motivləri həm şüursuz (instinktlər və sürücülər), həm də şüurlu (istəklər, istəklər, istəklər) ola bilər. Bundan əlavə, müəyyən bir motivin həyata keçirilməsi könüllü səy (könüllülük - qeyri-iradilik) və davranışa nəzarət ilə sıx bağlıdır.

İnstinkt mürəkkəb olan fitri insan hərəkətlərinin məcmusudur şərtsiz reflekslər uyğunlaşma və həyati vacibliyin yerinə yetirilməsi üçün zəruridir mühüm funksiyalar(qida, cinsi və qoruyucu instinktlər, özünü qoruma instinkti və s.).

Cazibə- uşaqlar üçün ən tipik erkən yaş. Cazibə ən çox elementar həzz və narazılıq hissləri ilə sıx bağlıdır. İstənilən həzz hissi bu vəziyyəti saxlamaq və davam etdirmək üçün təbii istəklə əlaqələndirilir.

Təqib. Uşağın şüuru inkişaf etdikcə, onun hərəkətləri əvvəlcə hələ də qeyri-müəyyən, sonra isə yaşadığı ehtiyacın getdikcə aydın şüuru ilə müşayiət olunmağa başlayır. Bu, yaranan ehtiyacı ödəmək üçün şüursuz arzunun bir maneə ilə qarşılaşdığı və həyata keçirilə bilmədiyi hallarda baş verir. Belə hallarda, ödənilməmiş ehtiyac, bu ehtiyacın ödənilə biləcəyi daha çox və ya daha az konkret bir obyekt və ya obyekt üçün hələ də qeyri-müəyyən bir arzu şəklində həyata keçirilməyə başlayır.

Arzu. Onun xarakterik xüsusiyyət insanın can atdığı məqsədin aydın və dəqiq ifadəsidir. Arzu həmişə gələcəyə, indiki zamanda olmayanlara, hələ gəlməmişlərə, lakin sahib olmaq istədiklərimizə və ya nə etmək istədiyimizə aiddir. Eyni zamanda, dəqiq müəyyən edilmiş məqsədə nail olmaq üçün vasitələr haqqında hələ də heç bir fikir yoxdur və ya çox qeyri-müəyyən fikirlər var.

İstəyir məqsəd ideyası bu məqsədə nail olmaq üçün vasitələr ideyası ilə birləşdirildikdə, fəaliyyət motivlərinin inkişafında daha yüksək mərhələdir. Bu, məqsədinizə çatmaq üçün daha az və ya çox möhkəm bir plan tərtib etməyə imkan verir. ilə müqayisədə sadə arzu, istək daha aktiv, işgüzar xarakterə malikdir: bir hərəkəti həyata keçirmək niyyətini, köməyi ilə istəyi ifadə edir. müəyyən vəsaitlər məqsədinizə çatın.

Motivasiya prosesi. Bəzi motivlər, həvəsləndirici fəaliyyət eyni zamanda ona şəxsi məna verir; Bu motivlər məna yaradan adlanır. Digərləri, onlarla birlikdə mövcud olan və həvəsləndirici amillər (müsbət və ya mənfi) rolunu oynayan - bəzən kəskin emosional, affektiv - məna yaratmaq funksiyasından məhrumdurlar; Onlar şərti olaraq həvəsləndirici motivlər adlanır.

Motivasiya müraciəti aşağıdakılarla təmin edilə bilər:

Motivasiyanın formalaşması mexanizmləri.Şüurlu-iradi motivasiya səviyyəsinin formalaşması, ilk növbədə, iyerarxik tənzimləmənin formalaşmasından ibarətdir; ikincisi, əksinə üst səviyyə kortəbii şəkildə formalaşan, impulsiv dürtülərin, ehtiyacların, maraqların bu tənzimlənməsi insanın şəxsiyyətinə münasibətdə artıq daxili kimi deyil, ona aid olsa da, daha çox xarici kimi çıxış etməyə başlayır.

Motivasiyanın formalaşması iki mexanizmə malikdir, onların daxilində təsir aşağıdakı yollarla həyata keçirilə bilər:

Birinci yol – emosional və koqnitiv sahəyə təsir. Əsas məqsəd müəyyən bilikləri çatdırmaqla, inanclar formalaşdırmaqla, maraq və müsbət emosiyalar oyatmaqla insanı öz ehtiyaclarını yenidən düşünməyə, şəxsiyyətdaxili atmosferi, dəyər sistemini və reallığa münasibəti dəyişməyə sövq etməkdir.

İkinci yol aktiv sferaya təsir etməkdən ibarətdir. Onun mahiyyəti, xüsusi təşkil edilmiş fəaliyyət şəraiti vasitəsilə ən azı müəyyən ehtiyacların seçici şəkildə ödənilməsini təmin etməkdən ibarətdir. Və sonra, fəaliyyətin təbiətində rasional əsaslandırılmış dəyişiklik yolu ilə köhnələri gücləndirməyə və yeni, zəruri ehtiyacları formalaşdırmağa çalışın.