মহিলা হরমোনের অভাবের কারণ কী? কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মহিলা হরমোনের ঘাটতির লক্ষণ।

ইস্ট্রোজেন হল মহিলা যৌন হরমোন। এটি বয়ঃসন্ধির সময় ডিম্বাশয় এবং অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সে উত্পাদিত হয় এবং এটি অপরিহার্য মহিলা শরীরতাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে এবং গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক গতি বজায় রাখতে।

কিন্তু শরীরে ইস্ট্রোজেনের ভূমিকা এখানেই শেষ নয়। এই হরমোন একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ষক কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমেরমহিলা শরীর। এস্ট্রোজেন শরীরের জল-লবণের ভারসাম্যও নিয়ন্ত্রণ করে। ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা এই মহিলা হরমোনের অন্যতম গুণ।

একজন মহিলার শরীরে 3 ধরনের ইস্ট্রোজেন

তিন ধরনের ইস্ট্রোজেন রয়েছে:

• এস্ট্রোন (E1)
• এস্ট্রোল (E3)
• Estradiol (E2)

এই হরমোনের প্রতিটি স্তরের উপর নির্ভর করে জিনগত প্রবণতা, ঘনত্ব এবং চর্বি জমা পরিমাণ, সেইসাথে উপর বয়সের বৈশিষ্ট্যশরীর স্তরটি পরোক্ষভাবে জীবনধারা এবং পুষ্টি দ্বারা প্রভাবিত হয়।

এই ত্রয়ীর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল estradiol. অন্য দুটি হরমোনের তুলনায় এর হ্রাস বা বৃদ্ধি মহিলাদের শরীরে বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে:

• ওজন বৃদ্ধি
• ফোলা
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাধি
• ঘাম গ্রন্থির ব্যাধি
• খিঁচুনি
• স্তনে ব্যথা

আদর্শ থেকে এই হরমোনের স্তরের বিচ্যুতি গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: Estradiol এই গ্রুপের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। তার " কাজের সময়“প্রথম মাসিকের সময় শুরু হয় এবং মেনোপজের শুরুতে শেষ হয়। Estradiol শরীরের 400 টিরও বেশি ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে।

একজন মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেনের স্বাভাবিক মাত্রা

শরীরে এই হরমোনের মাত্রা স্থির থাকে না। এটি বয়স এবং সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয় বিভিন্ন পর্যায়গর্ভাবস্থা মধ্যে মেয়েদের জন্য শৈশবআদর্শ হল 5-22 pg/ml. যখন একজন মহিলা সন্তান ধারণের বয়সে পৌঁছান, তখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা 11-191 pg/ml এর মধ্যে থাকে। মেনোপজের সময়, এই হরমোনের আদর্শ হল 5-90 pg/ml।

মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের অভাব কিসের দিকে পরিচালিত করে?

• ইস্ট্রোজেন হল স্টেরয়েড হরমোন। এর মানে তারা বৃদ্ধির জন্য দায়ী। ভিতরে এক্ষেত্রেগৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি। এটি ইস্ট্রোজেন যা মহিলা চিত্রের সৌন্দর্যের জন্য দায়ী। এই যৌন হরমোন বিতরণ করা হয় চর্বি কোষশরীরের বিভিন্ন অংশে। তাদের ধন্যবাদ, চিত্রটির তীব্র গোলাকারতা ঠিক যেখানে এটি হওয়া উচিত সেখানে গঠিত হয়।
• ইস্ট্রোজেন নারী শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই হরমোনগুলিই মাসিকের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তাদের নিয়মিততার জন্য দায়ী। এই হরমোনের অভাব হতে পারে গুরুতর পরিণতি. ইস্ট্রোজেন মহিলাদের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করে।
• যদি কোনও মেয়ের যৌন হরমোনের অভাব থাকে তবে এটি শিশুর ধীরে ধীরে বিকাশ ঘটাতে পারে। প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, এটি মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্যহীনতা, তলপেটে ব্যথার পর্যায়ক্রমিক সংবেদন, অনিদ্রা, কম কর্মক্ষমতা এবং এমনকি হিমশীতলতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
• মহিলাদের মধ্যে 40 বছর বয়সের পরে, ইস্ট্রোজেনের অভাব হার্টের স্বাস্থ্য, শরীরের দ্রুত বার্ধক্য, ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং ক্লান্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। হাড়ের টিস্যু. যা সময়ের সাথে সাথে অস্টিওপরোসিস হতে পারে।

মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণ

ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মেয়েদের মাসিকের অভাব এবং বয়ঃসন্ধি বিলম্বিত হয়
• বিস্মৃতি
• অনিদ্রা
• যৌন ইচ্ছার অভাব
• মাথাব্যথা
• মূত্রাশয় সংক্রমণ
• হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তন
• অল্প বয়সে গর্ভবতী হওয়ার অক্ষমতা

কিভাবে মহিলা শরীরের ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধি?

ওজন একজন মহিলার শরীরের বিভিন্ন হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয়। ইস্ট্রোজেনতাদের একজন। এই হরমোনই চর্বি জমার বন্টনের প্রধান "পরিবাহী"। মহিলা শরীরে, এই ধরনের আমানত সাধারণত কোমরের নীচে অবস্থিত। এটি হরমোনের বর্ণনার কারণে।

মেনোপজের প্রায় 10 বছর আগে, একজন মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে শুরু করে। শরীর "এটি পছন্দ করে না" এবং চর্বি জমা থেকে অনুপস্থিত হরমোন সংশ্লেষ করতে শুরু করে।

• তবে আপনার মনে করা উচিত নয় যে এটি এই জাতীয় আমানতের সংখ্যা হ্রাস করবে। বিপরীতে, আমাদের শরীর দ্বিগুণ শক্তির সাথে চর্বি জমা করতে শুরু করে। সর্বোপরি, তাদের জন্য প্রয়োজনীয়তা বাড়ছে। তাই রিসেট অতিরিক্ত ওজন 40 এর পরে এটি খুব কঠিন।
• এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় ফ্যাট কোষের সরবরাহ ঘটে। শরীরের ইস্ট্রোজেনের আরেকটি উৎস প্রয়োজন।
• অতএব, অতিরিক্ত ওজন কমাতে, "মহিলা হরমোন" এর মাত্রা স্বাভাবিক রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

মহিলাদের শরীরে টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন

টেস্টোস্টেরন ( পুরুষ হরমোন) এবং ইস্ট্রোজেন (মহিলা হরমোন) দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে না শুধুমাত্র চেহারানারী এবং অভ্যন্তরীণ প্রসেসশরীরে, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক পটভূমিতেও। আরো টেসটোসটের, শক্তিশালী প্রকাশ"পুংলিঙ্গ" শুরু।

মহিলাদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা:

• 20 বছর পর্যন্ত - 0.13 - 3.09 পিজি/মিলি
• 20 থেকে 39 বছর - 0.13 - 3.09 pg/ml
• 40 থেকে 59 বছর - 0.13 - 2.6 পিজি/মিলি
• 60 এবং তার বেশি বয়স থেকে - 0.13 - 1.8 পিজি/মিলি

অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন আগ্রাসন এবং ঝুঁকি গ্রহণের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। টেস্টোস্টেরনের উপর মহিলা হরমোনের প্রাধান্য ঘন ঘন ভয়, অন্য লোকেদের প্রতি সমবেদনা, স্থিরতা এবং আরামের আকাঙ্ক্ষায় প্রকাশিত হয়।

খাদ্য এবং ভেষজ মধ্যে Estrogens

ফাইটোয়েস্ট্রোজেন পাওয়া যায় বিভিন্ন পণ্য উদ্ভিদ উৎপত্তি. আপনি গ্রিন টি এবং বিভিন্ন ভেষজ আধান পান করে এই জাতীয় হরমোনগুলির সাথে "রিচার্জ" করতে পারেন।

মটরশুটি এবং অন্যান্য লেবু, কুমড়া, বাদাম, পালং শাক, ওটস, তুষ, শুকনো এপ্রিকট, সূর্যমুখী বীজ এবং বাঁধাকপিতে প্রচুর ইস্ট্রোজেন রয়েছে।

"ইস্ট্রোজেন" দিয়ে চায়ের রেসিপি।ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম হলে, ঋষি, লিন্ডেন, ক্যামোমাইল, হপস এবং আর্নিকার মতো ভেষজ থেকে তৈরি চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সংগ্রহ চূর্ণ licorice এবং ginseng শিকড় সঙ্গে সম্পূরক করা যেতে পারে। উপাদানগুলি সমান অংশে মিশ্রিত হয় এবং ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা হয়। বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, প্রতিটি ডোজ আগে এই চা পান করা ভাল।

পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ, আইসক্রিম, দই, শক্ত চিজ এবং মাংসের মতো প্রাণীজ পণ্যগুলিতেও প্রচুর পরিমাণে ইস্ট্রোজেন থাকে।

বিয়ারেও ইস্ট্রোজেন আছে. এবং অনেকে এই জনপ্রিয় ফেনাযুক্ত পানীয়টির উপস্থিতিকে বিয়ার অপব্যবহারের কারণে পুরুষের চিত্রে পরিবর্তনের সাথে যুক্ত করে। কিন্তু বড় হচ্ছে বিয়ার উদরএর সাথে আরও কিছু করার আছে যে অ্যালকোহল টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে দমন করে. একটি হরমোন যা বিতরণ করে পুরুষ শরীরচর্বি কোষ। তদতিরিক্ত, আমাদের বিয়ার স্ন্যাক সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যা এই পানীয়ের প্রেমীরা কোনও নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই খায়।

গুরুত্বপূর্ণ: অবমূল্যায়ন করবেন না ঔষধি গুল্মএবং অন্যান্য খাদ্য ইস্ট্রোজেনের উপর তাদের প্রভাব। তারা ঠিক হিসাবে এটি করতে পারেন ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধ. সেজন্য এগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশে নেওয়া উচিত। অন্যথায়, আপনি শরীরের ব্যাপক ক্ষতি করতে পারেন।

ট্যাবলেটগুলিতে ইস্ট্রোজেন: পর্যালোচনা

ওলেস্যা। খুব ভাল ওষুধ"এস্ট্রাভেল।" গরম ঝলকানি সঙ্গে অনেক সাহায্য করে. আমি এটাও লক্ষ্য করেছি" পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া"কীভাবে নখের অবস্থা উন্নত করা যায়। তারা স্বাভাবিকভাবেই আমার জন্য ভঙ্গুর। এবং "Estrovel" তাদের সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে। আমি বিরতি সহ 5 তম বার এই ওষুধটি গ্রহণ করছি। অবস্থার উপর নির্ভর করে।

"এস্ট্রোভেল". এই ওষুধে সয়াবিন, নেটটল, ব্ল্যাক কোহোশ, আইসোফ্লাভোনস এবং বন্য ইয়াম রুটের নির্যাসের উদ্ভিদের নির্যাস রয়েছে। এছাড়াও, এই ওষুধে ইনডোল-3-কারবিনল, বোরন, ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে এটি খাবারের সাথে প্রতিদিন 1-2 ট্যাবলেট নেওয়া হয়। কোর্সের সময়কাল 2 মাস পর্যন্ত।

তাতিয়ানা। এবং আমি প্রেমারিন নিলাম। আমি যখন চিকিৎসা শুরু করি তখন এখানে বিক্রি হয়নি। বিদেশ থেকে বন্ধুরা এনেছে। ৬০ বছর বয়সে আল্ট্রাসাউন্ড করার সময় ডাক্তার বললেন আমার শরীর বছরের চেয়ে ছোটবিশ দ্বারা এই ওষুধটি ওজন বৃদ্ধি, চুলচেরা বা অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে না।

"প্রেমারিন।"এই ওষুধটিতে সাতটি অশ্বত্থ ইস্ট্রোজেন রয়েছে। এটি চিকিত্সার নির্ধারিত কোর্সের উপর ভিত্তি করে নেওয়া হয়।

ভিডিও। হরমোন বিশ্লেষণ, এস্ট্রাদিওল এবং ইস্ট্রোজেন

একজন মহিলার শরীরে বিভিন্ন হরমোন অনেক কাজ করে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন. তারা গর্ভধারণ, ধারণ এবং একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার ক্ষমতার জন্য দায়ী, সাধারণ মানসিক অবস্থা, সৌন্দর্য। যদি কোনও মহিলার কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে কারণটি প্রায়শই হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ঘাটতির কারণ ও প্রধান লক্ষণ

বিভিন্ন হরমোন থেকে - জৈবিকভাবে ছোট সক্রিয় পদার্থ- অনেক কিছু নির্ভর করে: সৌন্দর্য, মানসিক অবস্থা, ঝামেলামুক্ত অপারেশনএকজন মহিলার শরীরের সমস্ত সিস্টেম। যদি আপনার কোন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। তিনি আপনাকে বলবেন কি করতে হবে এবং প্রেসক্রাইব করবেন প্রয়োজনীয় পরীক্ষা, এবং তাদের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে - চিকিত্সা যা অভাব পূরণ করতে সাহায্য করবে মহিলা হরমোন.

হরমোনের অভাব হলে কী ঘটে এবং কীভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে? একটি মহিলার শরীরে কি হরমোন অনুপস্থিত তার উপর নির্ভর করে, লক্ষণগুলি পৃথক হবে। অভাবের প্রধান কারণ, একটি নিয়ম হিসাবে, ডিম্বাশয়ের একটি ত্রুটি। উপরন্তু, মহিলা হরমোনের অভাব অত্যধিক কারণে হতে পারে শরীর চর্চা, অপব্যবহার ক্ষতিকারক পণ্য, ক্রমাগত ডায়েটিং এবং অপুষ্টি, প্রোটিন জাতীয় খাবার প্রত্যাখ্যান, মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলির অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার।

স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে, নিয়মিত সহ্য করুন প্রতিরোধমূলক পরীক্ষাবিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত সমস্ত সুপারিশ কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।

প্রধান সেক্স হরমোনের অভাবের লক্ষণ

Estradiol গর্ভাবস্থায় সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্য গঠন, ক্যালসিয়ামের মাত্রা বজায় রাখা এবং জরায়ু বৃদ্ধির জন্য দায়ী। উপরন্তু, এটি প্রসবের প্রাক্কালে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা বাড়ায়। হরমোনের অভাব নির্দেশ করবে দ্রুত ক্লান্তি, বিষণ্নতা, চক্রের ব্যাধি, লিবিডো হ্রাস।

রক্তে প্রোল্যাক্টিন হরমোনের অভাব ডিম্বস্ফোটনের অভাব, ত্বকের সমস্যা, বর্ধিত বৃদ্ধিচুল। জ্বর, ঘন ঘন নার্ভাস ব্রেকডাউন, হতাশার প্রবণতা, অনিদ্রা - এগুলি হরমোনের অভাবের লক্ষণ।

প্রোজেস্টেরন হরমোনের অভাব, অনিদ্রা, মেজাজের পরিবর্তন, উচ্চ চাপ, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।

ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: ঘন ঘন অসুস্থতাযৌনাঙ্গ, মাসিক চক্রে ব্যাঘাত, তৈলাক্তকরণের অভাব, কর্মক্ষমতা নিয়মিত হ্রাস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদপিন্ড এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা ইত্যাদি।

একজন মহিলার শরীরের সুস্থতা, মেজাজ, শক্তি এবং স্বাস্থ্য সরাসরি তার হরমোনের স্তরের উপর নির্ভর করে।

হরমোনগুলি একজন মহিলার মেজাজ এবং সুস্থতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের অভাব: কি পরীক্ষা নিতে হবে?

শরীরের ত্রুটি, অতিরিক্ত ওজন, অত্যধিক আবেগপ্রবণতা, হতাশার প্রবণতা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির প্রথম লক্ষণগুলিতে, একজন মহিলার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। পরীক্ষার পরে, তিনি সমস্যার ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করবেন এবং রোগীকে পরীক্ষার জন্য রেফার করবেন।

সমস্যা এবং লক্ষণগুলির প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, একজন বিশেষজ্ঞ যৌন হরমোনের স্তরের জন্য পরীক্ষাগুলি লিখে দিতে পারেন, থাইরয়েড গ্রন্থিবা পিটুইটারি গ্রন্থি।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন হরমোন পরীক্ষাগুলি নির্ধারিত হয়?

গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের মধ্যে হরমোনের অভাব বিশেষ করে গুরুতর পরিণতি হতে পারে। তালিকাটি রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা, রোগ, বয়স এবং উপসর্গের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হবে।

গর্ভাবস্থায়, মহিলারা হরমোনের বৃদ্ধি অনুভব করেন।

সকলের জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি নিম্নরূপ:

• মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি), এস্ট্রিওল এবং এএফপি - গর্ভাবস্থার বিকাশে অস্বাভাবিকতার সময়মত সনাক্তকরণের অনুমতি দেয়;
• estradiol - স্বাভাবিক গর্ভধারণের জন্য দায়ী;
• প্রোজেস্টেরন - মহিলা হরমোনের অভাব গর্ভপাতের হুমকি নির্দেশ করবে;
• প্রোল্যাকটিন - গর্ভাবস্থা পোস্ট-টার্ম কিনা তা দেখাবে;
• SHBG - আপনাকে প্রসবের সময় জটিলতার সম্ভাবনা ভবিষ্যদ্বাণী করতে দেয়।

পর্যাপ্ত মহিলা হরমোন নেই: কী করবেন এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করবেন?

• আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ এবং সমস্ত পরিবর্তন মনোযোগ দিন;
• স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাওয়া শুরু করুন, আপনার ডায়েটে আরও ফল এবং শাকসবজি, মাছ এবং মাংস অন্তর্ভুক্ত করুন;
• পর্যবেক্ষণ মদ্যপানের ব্যবস্থা- প্রাকৃতিক রস সহ যতটা সম্ভব তরল পান করার চেষ্টা করুন;
• কম নার্ভাস হওয়ার চেষ্টা করুন এবং চাপের পরিস্থিতি এড়ান;
• একটি শখ খুঁজুন;
• ছেড়ে দেত্তয়া খারাপ অভ্যাস- কফি, ধূমপান, অ্যালকোহল;
• একটি দৈনিক রুটিন স্থাপন করার চেষ্টা করুন - ঘুমিয়ে পড়ুন এবং একই সময়ে জেগে উঠুন, রাতে ঘুমাতে ভুলবেন না - শুধুমাত্র রাতে আমাদের শরীর সম্পূর্ণ বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে;
• মৌখিক গর্ভনিরোধক নির্বাচন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন - কিছু গ্রহণ করার আগে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার হরমোনের ভারসাম্য উন্নত করার জন্য, একটি শখ খুঁজুন এবং কম নার্ভাস হন।

হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হতে পারে বিভিন্ন কারণ: আবহাওয়া পরিস্থিতি, চাপের পরিস্থিতি, খাদ্যাভ্যাস, বিভিন্ন ওষুধ, শরীরে বয়স সংক্রান্ত পরিবর্তন এবং আরও অনেক কিছু।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য ওষুধের চিকিত্সা

যদি পরীক্ষার ফলাফলগুলি একজন মহিলার মধ্যে হরমোনের অভাব দেখায় তবে চিকিত্সা হিসাবে হরমোনের ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে।

ইস্ট্রোজেন হল একটি সক্রিয় হরমোন যা মহিলা দেহে যৌনাঙ্গের বিকাশের জন্য দায়ী। এই হরমোনের অভাবে বন্ধ্যাত্ব বাড়ে।স্বাভাবিক হরমোনের মাত্রা চর্বি জমা এবং অন্যান্য ত্রুটি ছাড়াই একটি আনুপাতিক চিত্র গঠনে অবদান রাখে।

হরমোনের বৈশিষ্ট্য

এস্ট্রোজেন ইস্ট্রোন এবং এস্ট্রাডিওল সহ বিভিন্ন ধরণের আসে। ইস্ট্রোজেনের অভাব কিছু জরায়ু রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে:

• ফাইব্রোমা;
• সিস্ট;
• টিউমার;
• ফাইব্রয়েড

ইস্ট্রোজেন প্রজনন কোষ এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই হরমোনটি মেয়েদের মধ্যেও নিঃসৃত হয় (অল্প পরিমাণে)। মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণগুলি শিশুর অনুন্নত কঙ্কাল এবং যৌনাঙ্গের ধীর বিকাশের সাথে যুক্ত। এই ক্ষেত্রে প্রথম মাসিক চক্র 17-18 বছর বয়সে যেতে পারে (সাধারণত 13-14 বছর বয়সী)।

যখন মেয়েরা বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছায়, সমস্ত হরমোনের মধ্যে, ইস্ট্রোজেন প্রথমে কাজ করতে শুরু করে। এটি স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, হাঁটু এবং অন্যান্য শরীরের কাঠামো গঠনের জন্য দায়ী, বাহু এবং পিউবিক এলাকার নীচে চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। যখন এই হরমোন নিঃসৃত হয়, তখন একটি মেয়ের ফিগার সাধারণত 20 বছর বয়সে তৈরি হয়। এর প্রভাবে, জরায়ু বড় হয় এবং মাসিক চক্র শুরু হয়।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি একটি গুরুতর সমস্যা। এই ক্ষেত্রে ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির লক্ষণগুলি অনিদ্রা, মেজাজ, মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা, প্রসারিত চিহ্ন ইত্যাদির সাথে জড়িত।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ইস্ট্রোজেন প্লাসেন্টায় পাওয়া যায় এবং প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত হয়। তাদের ঘাটতি বন্ধের দিকে নিয়ে যায় মাসিক চক্র. এই হরমোনের উল্লেখযোগ্য উত্পাদনের সাথে, ত্বকের চুলের বৃদ্ধি এবং অঙ্গগুলির বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয়। মহিলা শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, গাইনোকোলজিস্টরা নিয়মিত পরীক্ষার পরামর্শ দেন।

ডাক্তারদের সতর্কবার্তা

মহিলা শরীরে ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণগুলি স্বতন্ত্রভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। প্রায়শই স্তন ঝুলে যায়, শক্তি হ্রাস পায় এবং চাপের পরিবর্তন হয়। এই অবস্থায়, ছানি, হার্ট অ্যাটাক, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্যান্য অসুস্থতার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। ডাক্তাররা এই হরমোনের অভাবের জন্য নিম্নলিখিত কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

1. হাইপোভিটামিনোসিস।
2. মাসিক বিরতি।
3. দ্রুত এবং নাটকীয় ওজন হ্রাস।

চিকিৎসকরা বেশ কয়েকটি হাইলাইট করেছেন সহজ প্রতিকারব্যবহার সহ মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়াতে হরমোনের ওষুধ. প্রায়ই মহিলা গ্রহণ করতে অস্বীকার করে। এটি ওজন বৃদ্ধির উচ্চ সম্ভাবনার কারণে। যাইহোক, এই ফ্যাক্টর ডোজ উপর নির্ভর করে। মা হওয়ার অক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত প্যাথলজিগুলির অনুপস্থিতিতে, এই ওষুধের ডোজটি নগণ্য হবে। এই ক্ষেত্রে, রোগীর ওজন বাড়বে না।

মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলি প্রায়শই মহিলাদের হরমোনের অনুরূপ হরমোনের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। এই জাতীয় ওষুধের নিয়মিত ব্যবহার প্রশ্নে থাকা হরমোনকে স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে। ডাক্তাররা টোকোফেরল সহ মহিলাদের এবং মেয়েদের ভিটামিন লিখে দেন। এগুলি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়া উচিত।

ওষুধে, একটি বিশেষ প্যাচ আটকে ইস্ট্রোজেন বাড়ানো যেতে পারে। এটি 30 দিনের জন্য পরিধান করা আবশ্যক। আপনি পুষ্টিবিদদের সাহায্যে ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণগুলি দূর করতে পারেন। এই প্রোফাইলের বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে মহিলারা উদ্ভিদের ইস্ট্রোজেনযুক্ত খাবার খেয়ে তাদের আচরণ এবং খাওয়ার ধরন পরিবর্তন করুন।

প্রাথমিকভাবে, রক্তে এই হরমোনের মাত্রা নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি মাসিক চক্রের ছোটখাটো বিচ্যুতি (সাধারণ অস্বস্তি সহ) সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনার একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত। দ্বারা ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির লক্ষণগুলি দূর করা যায় সঠিক পুষ্টি. এই হরমোনগুলি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় নিম্নলিখিত পণ্য:

• legumes;
• দই;
• দুগ্ধজাত পণ্য।

পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন 20 গ্রাম মাখন এবং 50 গ্রাম পনির খাওয়ার পরামর্শ দেন। সব মহিলা যারা নিরামিষ খাবার পছন্দ করেন তারা ইস্ট্রোজেনের অভাবে ভোগেন। এটি এই কারণে যে মাছ এবং মাংসে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ইস্ট্রোজেন থাকে। গাজর এবং বাঁধাকপি দরকারী সবজি হিসাবে বিবেচিত হয়।

প্রতিদিন, পুষ্টিবিদরা 1 চামচ পান করার পরামর্শ দেন। সবুজ চা। এই উদ্দেশ্যে তারা ব্যবহার করে ঔষধ ফি. ইস্ট্রোজেনের অভাব থাকলে, হগ জরায়ু contraindicated হয়। এই উদ্ভিদউল্লেখযোগ্যভাবে মহিলা শরীরের এই হরমোন স্তর হ্রাস.

স্ব-ঔষধের সুপারিশ করা হয় না। যদি প্রশ্নে হরমোনের ঘাটতির লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা হয়, তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাহায্য চাইতে হবে। বিশেষজ্ঞ ওষুধ এবং সহ উপযুক্ত চিকিত্সা লিখবেন লোক রেসিপি.

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনেক রোগের সাথে জড়িত, বন্ধ্যাত্ব এবং বিষণ্নতা থেকে মনোযোগ হারানো এবং পেশী শক্তি হ্রাস। প্রজনন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং পদ্ধতিগত হরমোনের ভারসাম্যহীনতা উত্স হতে পারে গুরুতর সমস্যা. আপনার হরমোন নিরাময় এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এখানে প্রাকৃতিক এবং চিকিৎসা উভয় উপায় রয়েছে।

ধাপ

অংশ 1

মহিলা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা

আপনার হরমোন কিভাবে কাজ করে তা বুঝুন।প্রতিটি হরমোন মহিলা শরীরের নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদনের জন্য দায়ী। প্রতিটি হরমোন কী করে তা জানা আপনাকে শরীরের কোন কার্যগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করছে না তার উপর ভিত্তি করে আপনার কোন হরমোনের ঘাটতি রয়েছে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

• ইস্ট্রোজেন: এটি প্রধান মহিলা যৌন হরমোন। মহিলাদের মধ্যে, এটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে, চর্বি সঞ্চয় বাড়ায়, পেশীর ভর কমায়, গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য গঠনে সাহায্য করে, যৌন চালনা বাড়ায় এবং জরায়ুর বৃদ্ধি ও গঠনকে উৎসাহিত করে।
  • ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির কারণে মাসিকের অনিয়ম, মাসিকের অভাব, মেজাজের পরিবর্তন, যৌন ইচ্ছার অভাব, গর্ভবতী হতে না পারা এবং তাড়াতাড়ি মেনোপজ হতে পারে।
• প্রোজেস্টেরন: সাধারণত "গর্ভাবস্থার হরমোন" হিসাবে বিবেচিত, এটি গর্ভধারণের জন্য জরায়ু প্রস্তুত করার জন্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমানোর জন্য দায়ী যাতে শরীর গর্ভাবস্থা গ্রহণ করতে পারে। গর্ভাবস্থার পরে প্রজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস শ্রম এবং দুধ উৎপাদনে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
  • প্রজেস্টেরনের ঘাটতি প্রাথমিকভাবে ভারী, অনিয়মিত পিরিয়ড এবং গর্ভাবস্থা বজায় রাখার অসুবিধা দ্বারা স্বীকৃত হয়। এছাড়াও আপনি মিডসেকশনে অতিরিক্ত ওজন, মাসিকের আগে গুরুতর লক্ষণ এবং গুরুতর ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন।
• টেস্টোস্টেরন: প্রাথমিক পুরুষ যৌন হরমোন হিসাবে পরিচিত, এটি মহিলাদের শরীরেও উপস্থিত থাকে। মহিলাদের মধ্যে, এটি লিবিডোকে উন্নীত করে এবং বয়ঃসন্ধিকালে একজন মহিলার অনেক পরিবর্তনের জন্য দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে ব্রণ, কণ্ঠের পরিসরে হালকা পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি চক্রের সমাপ্তি।
  • মহিলাদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি প্রায়শই লিবিডোর অভাব, জাগ্রত হওয়ার শারীরিক অক্ষমতা, অস্বাভাবিকভাবে শুষ্ক ত্বক এবং খুব ভঙ্গুর চুল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• প্রোল্যাক্টিন: যদিও এটি আছে প্রশস্ত পরিসরকর্ম, কিন্তু স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে স্তন্যপান করানোর জন্য উদ্দীপিত করার জন্য দায়ী প্রধান হরমোন। এই হরমোনটি ভ্রূণের বিকাশে সাহায্য করে যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয় এবং প্রতিরোধ করে এবং উত্তেজনা হ্রাস করে।
  • প্রোল্যাক্টিনের অভাব অপর্যাপ্ত স্তন্যপান, মাসিক অনিয়ম, বয়ঃসন্ধি বিলম্ব, চুল পড়া এবং ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি প্রায়শই প্রসবের পরে মহিলাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, বিশেষ করে যদি প্রসবের সময় প্রচুর রক্তপাত হয়।

1. আপনি যে হরমোনগুলি হারিয়েছেন তা পূরণ করুন।কিছু মহিলা যৌন হরমোন ভারসাম্য আনা যেতে পারে শুধুমাত্র কাউন্টারে উপলব্ধ সম্পূরক গ্রহণ করে।

   • ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন সাপ্লিমেন্ট ক্রিম এবং ট্যাবলেট উভয় আকারে কাউন্টারে উপলব্ধ।
   • কোন প্রোল্যাক্টিন সম্পূরক নেই, তবে যে মহিলারা অতিরিক্ত প্রোল্যাক্টিনে ভুগছেন তারা প্রায়শই ইস্ট্রোজেন সাপ্লিমেন্ট বা প্রোল্যাক্টিন-ধীরগতির ওষুধ গ্রহণ করে সমস্যাটির চিকিৎসায় সহায়তা করে।
   • ভিতরে বিনামূল্যে বিক্রয়মহিলাদের জন্য নিরাপদ কোন টেস্টোস্টেরন সম্পূরক নেই। পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা টেস্টোস্টেরন বড়ি মহিলাদের জন্য খুব শক্তিশালী।

2. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন।সাধারণভাবে, একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে, তবে কিছু নির্দিষ্ট খাদ্য পরিবর্তন রয়েছে যা হরমোনের মাত্রা আরও উন্নত করতে পারে।

   • জিংক টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে সাহায্য করে বলে পরিচিত। জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে ডার্ক চকোলেট, চিনাবাদাম এবং গরুর মাংস, ভেড়ার মাংস, ভেড়ার মাংস, কাঁকড়া এবং ঝিনুক সহ অনেক মাংস।
   • ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। ওমেগা-৩ ফ্যাট স্বাস্থ্যকর তৈরি করে কোষের ঝিল্লি, যা হরমোনকে শরীরে তাদের গন্তব্যে পৌঁছাতে দেয়। স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে রয়েছে আখরোট, ডিম এবং সার্ডিন, ট্রাউট, স্যামন, টুনা এবং ঝিনুক সহ অনেক ধরনের মাছ।
   • আপনার ডায়েটে আরও ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করুন। উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে গোটা শস্য, কাঁচা ফল এবং কাঁচা শাকসবজি। ফাইবার নিজেকে পুরানো ইস্ট্রোজেনের সাথে সংযুক্ত করে, এটি শরীর থেকে পরিষ্কার করে, যার ফলে সামগ্রিক ভারসাম্য উন্নত হয়।
   • ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এই খাবারগুলির যেকোনো একটির অত্যধিক ব্যবহার মাসিকের আগে হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় অবদান রাখতে পারে।

3. প্রায়ই ব্যায়াম করুন।ব্যায়াম মুক্তি উদ্দীপিত পরিচিত রাসায়নিক পদার্থ, যা মেজাজ উন্নত করে এবং মহিলা যৌন হরমোনের অভাব বা আধিক্যের কারণে মেজাজের পরিবর্তনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

   মানসিক চাপ কমাতে।স্ট্রেস অতিরিক্ত কর্টিসলের উৎপাদন শুরু করে, যা ইস্ট্রোজেনকে ব্লক করে। মহিলাদের মধ্যে, ইস্ট্রোজেনের ক্ষতিও ঘটে নিম্ন স্তরেরসেরোটোনিন, যা প্রায়ই মেজাজ রোগের সাথে যুক্ত।

   চিকিৎসার খোঁজ নিন।যদি প্রাকৃতিক প্রতিকার আপনার জন্য কাজ না করে, তাহলে আপনাকে ডাক্তার-নির্দেশিত ওষুধ বা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহারের মাধ্যমে আপনার হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হতে পারে।

   • নেওয়া শুরু করুন মৌখিক গর্ভনিরোধক. জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্রজনন বন্ধ করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। ট্যাবলেটগুলিতে সিন্থেটিক হরমোন থাকে যা ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে উচ্চস্তরইস্ট্রোজেন এবং কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রা।
   • এন্টিডিপ্রেসেন্টস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। বেশিরভাগ এন্টিডিপ্রেসেন্ট সেরোটোনিনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রেখে কাজ করে, যা কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রার প্রতিক্রিয়ায় পড়ে। মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের সময় হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে হট ফ্ল্যাশ কমাতে মাঝারিভাবে কার্যকর বলেও কিছু পাওয়া গেছে।
   • মেনোপজের সময় হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে যান। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি হল নিয়মিত ওভার-দ্য-কাউন্টার হরমোন সাপ্লিমেন্টের প্রেসক্রিপশনের সমতুল্য। মেনোপজকালীন মহিলাদের মাঝে মাঝে ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন বা প্রোজেস্টিন-ইস্ট্রোজেন সংমিশ্রণের ডোজ নির্ধারণ করা হয়।

   অংশ ২

   পুরুষ হরমোন ভারসাম্য

   1. আপনার হরমোন সম্পর্কে আরও জানুন।পুরুষ প্রজনন সিস্টেমের সাথে জড়িত হরমোনগুলি বোঝার ফলে আপনার কোন হরমোনের অভাব হতে পারে তা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে।

      • টেস্টোস্টেরন: প্রাথমিক পুরুষ যৌন হরমোন হিসাবে বিবেচিত, এটি বৃদ্ধির জন্য দায়ী পেশী ভর, পুরুষের প্রজনন অঙ্গের পরিপক্কতা, পুরুষের গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যের পরিপক্কতা, বৃদ্ধির সমাপ্তি, শুক্রাণু উৎপাদন এবং লিবিডো শক্তি।
        • টেসটোস্টেরনের ঘাটতি খুব দ্রুত লিবিডো কমে যাওয়া, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং অণ্ডকোষের সংকোচনের দ্বারা স্বীকৃত হয়। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে গরম ঝলকানি, শক্তি হ্রাস, বিষণ্ণ মেজাজ, ঘনত্বের অভাব, অনিদ্রা এবং শক্তি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
      • ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরন বা ডিএইচটি: প্রধানত পুরুষ যৌনাঙ্গের গঠন এবং পরিপক্কতার সাথে জড়িত।
        • বয়ঃসন্ধির আগে এবং সময়কালে ছেলেদের মধ্যে ডিএইচটি-এর ঘাটতি প্রায়ই দেখা যায়। অনুন্নত বাহ্যিক যৌনাঙ্গে আক্রান্ত পুরুষদের ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরনের অভাব থাকে। প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে, DHT এর অভাব বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
      • ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন: যদিও উভয়কেই মহিলা যৌন হরমোন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে তারা পুরুষদের মধ্যেও উপস্থিত থাকে। ইস্ট্রোজেন শুক্রাণুর পরিপক্কতা এবং লিবিডো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। প্রোজেস্টেরন পুরুষদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ভারসাম্য রাখে, পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থায় অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন প্রতিরোধ করে।
        • ইস্ট্রোজেন বা প্রোজেস্টেরনের ঘাটতি একই রকমভাবে হতে পারে। যদি এই হরমোনগুলির মধ্যে কোনটি ভারসাম্যহীন হয় তবে বিষণ্নতা বা লিবিডো হ্রাস হতে পারে। ইস্ট্রোজেনের অভাব হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে, অত্যধিক বৃদ্ধিচুল, ওজন বৃদ্ধি বা গাইনোকোমাস্টিয়া (পুরুষের স্তন বড় হওয়া)।
      • প্রোল্যাক্টিন: আরেকটি হরমোন সাধারণত মহিলাদের সাথে যুক্ত, এটি পুরুষদের মধ্যেও পাওয়া যায়। পুরুষদের মধ্যে, এটি একটি ভূমিকা পালন করে বলে বিশ্বাস করা হয় ইমিউন প্রতিক্রিয়াশরীর, কিন্তু প্রোল্যাক্টিন পুরুষ শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক কোন প্রমাণ নেই.
        • অতিরিক্ত প্রোল্যাক্টিন পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন উৎপাদন রোধ করতে পারে। যাইহোক, প্রোল্যাক্টিনের ঘাটতির কোনো নির্দিষ্ট পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে বলে মনে হয় না।

   2. আপনার হরমোন পুনরায় পূরণ করুন।ওভার-দ্য-কাউন্টারে উপলব্ধ, ক্রিম বা ট্যাবলেট আকারে হরমোন সম্পূরকগুলি প্রায়শই সবচেয়ে সাধারণ কিছু সংশোধন করতে পারে হরমোনের ভারসাম্যহীনতাপুরুষদের মধ্যে।

      • টেস্টোস্টেরন হল পুরুষ হরমোন যা সাধারণত কাউন্টারে পরিপূরক হয়। পুরুষরা ট্যাবলেট, ক্রিম এবং জেল আকারে টেস্টোস্টেরন সম্পূরক খুঁজে পেতে পারেন।
      • DHT ঘাটতির জন্য বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ কোনো ওষুধ নেই, তবে অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ হতে পারে, এবং DHT ব্লকার ট্যাবলেট এবং শ্যাম্পু আকারে কাউন্টারে পাওয়া যায়।
      • পুরুষদের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রোজেস্টেরন ক্রিম প্রোজেস্টেরনের অভাব এবং ইস্ট্রোজেনের অতিরিক্ত চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, যে পুরুষদের ইস্ট্রোজেন প্রতিস্থাপন প্রয়োজন তাদের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হতে পারে।
      • বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ বি-কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্ট দিয়ে প্রোল্যাক্টিনের ঘাটতি কমানো যেতে পারে।

   3. স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করুন।একটি সুষম খাদ্য হল সর্বোত্তম পথবেশিরভাগ পুরুষের জন্য হরমোন নিয়ন্ত্রণ; এবং পুরুষদের বেশিরভাগ হরমোনের ভারসাম্যহীনতাগুলিকে কেবল স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ঐতিহ্যগত মানগুলি মেনে চলার মাধ্যমে সাহায্য করা যেতে পারে।

      • প্রচুর পরিমাণে আমিষ এবং কার্বোহাইড্রেট খান, যা শক্তি জোগায় এবং হরমোন তৈরি করতে সাহায্য করে। ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ সামুদ্রিক খাবার ফ্যাটি এসিডএবং কম ক্যালোরি মাংস, হবে সবচেয়ে ভাল বিকল্প, সেইসাথে ফাইবার সমৃদ্ধ শস্য।
      • চিনি, ক্যাফেইন এবং এড়িয়ে চলুন অতিরিক্ত খরচদুগ্ধজাত পণ্য, যা শরীরকে অলস করে তুলতে পারে এবং হরমোন তৈরির জন্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়।

   4. বেশি করে অনুশীলন করুন।অ্যারোবিকস এবং শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে নিয়মিত ব্যায়াম টেস্টোস্টেরন উৎপাদন বাড়াতে পারে।

      শান্ত হও।পুরুষদের মধ্যে বর্ধিত স্তরস্ট্রেস আরও কর্টিসল তৈরি করে, যা টেস্টোস্টেরনকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তর করতে পারে। ফলাফল হল মহিলা সেক্স হরমোনের প্রাচুর্য এবং পুরুষ সেক্স হরমোনের তীব্র ঘাটতি।

      রাতে ভালো ঘুম পান। REM ঘুমের চক্রের সময় বেশিরভাগ টেস্টোস্টেরন উত্পাদিত হয়। এইভাবে, ঘুমের অভাব টেস্টোস্টেরন হ্রাসের কারণ হবে, যখন পর্যাপ্ত ঘুম এই হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে।

      ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।আলগা অন্তর্বাস এবং প্যান্ট বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। টাইট নিচের অংশঅবাঞ্ছিত তাপ তৈরি করতে পারে যা বিদ্যমান শুক্রাণুকে ধ্বংস করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত শুক্রাণুর সংখ্যা কমাতে পারে।

   5. আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।পুরুষদের মধ্যে গুরুতর হরমোন ভারসাম্যহীনতার জন্য হরমোন প্রতিস্থাপনের সাথে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

      • টেস্টোস্টেরন ইনজেকশন হল পুরুষ হরমোনের ভারসাম্য রক্ষার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা। চিকিৎসকরা যতক্ষণ প্রয়োজন মনে করেন ততক্ষণ ইনজেকশন দেন। ওষুধের পরিমাণ অবশেষে হ্রাস করা হয় এবং রোগীকে পর্যবেক্ষণ করা হয় যে চিকিত্সার পরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ভারসাম্য বজায় থাকে বা হ্রাস অব্যাহত থাকে। যদি মাত্রা কমতে থাকে তবে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
      • ইস্ট্রোজেন বা প্রোজেস্টেরনের ঘাটতিতে ভুগছেন এমন পুরুষরাও এই ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সার জন্য প্রেসক্রিপশন হরমোন প্রতিস্থাপনের দিকে নজর দিতে পারেন, কারণ কাউন্টারে পুরুষদের জন্য প্রয়োজনীয় পরিপূরকগুলি খুঁজে পাওয়া সাধারণত কঠিন।

   পার্ট 3

   হরমোন সিস্টেমের ভারসাম্য

   1. বেশি করে অনুশীলন করুন।ব্যায়ামের পরে, শরীর এন্ডোরফিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিন নিঃসরণ করে, যা একটি ইতিবাচক মেজাজ তৈরি করে এবং বাকি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে সমর্থন করতে সহায়তা করে।

      • ব্যায়াম ইনসুলিন সহ বৃদ্ধির কারণও তৈরি করে।

   2. আপনার ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।একটি সুষম খাদ্য শুধুমাত্র মহিলা বা পুরুষ যৌন হরমোনের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করতে পারে। শরীরের সমস্ত হরমোন চর্বিহীন মাংস, গোটা শস্য এবং প্রচুর ফল ও শাকসবজি দিয়ে ভরা খাবার থেকে উপকৃত হবে।

      • সয়া আপনার প্রভাবিত করতে পারে কিভাবে জানুন থাইরয়েড গ্রন্থি. কিছু ইঙ্গিত পাওয়া গেছে যে সয়া পণ্যের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। যারা হাইপোথাইরয়েডিজম, থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতিতে ভোগেন তাদের সয়া খাওয়া সীমিত করা উচিত।
      • আপনার আয়োডিনের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখুন। আয়োডিন একটি খনিজ যা থাইরয়েড হরমোনের সংশ্লেষণে সাহায্য করে। আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে সামুদ্রিক শাকসবজি, আলু, ক্র্যানবেরি, দই, স্ট্রবেরি এবং দুগ্ধজাত পণ্য। হাইপোথাইরয়েডিজম থাকলে আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান। আপনার যদি হাইপারথাইরয়েডিজম থাকে তবে আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া সীমিত করুন।
      • পরিমিত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করুন। কার্বোহাইড্রেট শরীরে শক্তি সরবরাহ করতে পারে, তবে তারা শরীরে যে হরমোন ইনসুলিন তৈরি করে তার পরিমাণও বাড়ায়। অনেক বেশি কার্বোহাইড্রেট আপনার রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে।
      • ভিটামিন বি 5 দিয়ে মেলাটোনিন সংশ্লেষণ উন্নত করুন। B5 সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে দুধ, দই, ডিম এবং মাছ। এই খাবারগুলি ট্রিপটোফেন সমৃদ্ধ, যা সেরোটোনিনকে মেলাটোনিনে রূপান্তর করে।

তারা এর জন্য দায়ী ভালো অবস্থায়মুখ এবং শরীরের চামড়া, চুল এবং হাড়. এছাড়াও, যৌন বৈশিষ্ট্যের স্বাভাবিক পরিপক্কতা, যা সক্রিয়ভাবে গঠন করতে শুরু করে কৈশোর. এই হরমোন আছে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাবনারী শরীরের উপর। কোন ঘাটতি বা অতিরিক্ত হওয়া উচিত নয়। প্রতিটি চরমের গুরুতর পরিণতি রয়েছে যা চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার করতে দীর্ঘ সময় লাগবে। অতএব, উদ্বেগজনক সবকিছু জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ স্বাভাবিক স্তরহরমোন ইস্ট্রোজেন, সেইসাথে মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব।

ইস্ট্রোজেন কি?

তারা হরমোনের একটি সম্পূর্ণ গ্রুপ যা মহিলা শরীরের জীবন প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। প্রধান এস্ট্রোজেনগুলি হল:

• এস্ট্রাডিওলস। এগুলি বয়ঃসন্ধির শুরুতে সংশ্লেষিত হয় এবং মাসিক বিরতির সময় হ্রাস পায়। ডিম্বাশয়গুলি বেশিরভাগ অংশের জন্য হরমোন উত্পাদনের জন্য দায়ী এবং অল্প মাত্রায় তারা লিভার এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে আসে।
• ইস্ট্রন। এই হরমোন মেনোপজের পরে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি ফ্যাট কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়। মেনোপজের আগে, এটি ফলিকল এবং লিভার কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়। ডিম্বস্ফোটনের আগে, প্রজেস্টেরনের সাথে যুক্ত এস্ট্রোন সম্ভাব্য গর্ভধারণের জন্য মহিলা প্রজনন ব্যবস্থাকে প্রস্তুত করে।
• এস্ট্রিওল। এটি গর্ভাবস্থায় প্লাসেন্টা দ্বারা উত্পাদিত হয়।

পিটুইটারি হরমোন উৎপাদনের সময় নারীর শরীরে ইস্ট্রোজেন উপস্থিত হয়। তাদের ঘাটতি প্রায়শই 40 বছর বয়সের পরে মহিলাদের মধ্যে দেখা দিতে শুরু করে।

মহিলা শরীরের উপর ইস্ট্রোজেনের প্রভাব

এই হরমোনগুলি হৃদস্পন্দন এবং গুণমানের জন্য দায়ী প্রজনন সিস্টেম. শিশু জন্মদানের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ইস্ট্রোজেন হরমোনের উপর নির্ভর করে। চেহারা এবং মানসিক অবস্থানারীরাও সম্পূর্ণ তাদের নিয়ন্ত্রণে। তারা এন্ডোমেট্রিয়ামে কোষ পুনর্নবীকরণের চক্রকে ট্রিগার করে, মাসিকের সময় তাদের বৃদ্ধি এবং সঠিক এক্সফোলিয়েশনকে প্রভাবিত করে।

ইস্ট্রোজেন হরমোন শরীরের জল, চর্বি এবং লবণের ভারসাম্যকেও স্বাভাবিক করে তোলে। তাদের অভাবের লক্ষণগুলি সর্বদা বাহ্যিক পরিবর্তন দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। মুখ এবং শরীরের ত্বকের গুণমান খারাপ হয়, অতিরিক্ত ওজন, উদাসীনতা এবং বিরক্তি দেখা দেয়। সময়ের সাথে এই ধরনের পরিবর্তনের কারণ নির্ধারণ করা এবং প্রজনন সিস্টেমকে প্রভাবিত করার আগে হরমোনের মাত্রা সামঞ্জস্য করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

রক্তে স্বাভাবিক ইস্ট্রোজেনের মাত্রার লক্ষণ

যখন ইস্ট্রোজেন হরমোনের পরিমাণ স্বাভাবিক থাকে, তখন এটি মহিলাকে প্রভাবিত করে নিম্নলিখিত লক্ষণ:

• ত্বক মসৃণ, দৃঢ় এবং ইলাস্টিক হয়ে ওঠে।
• মুখে কোনো প্রদাহ, ব্রণ বা খোসা নেই।
• পিগমেন্টেশন একটি উদ্বেগের বিষয় নয়।
• চিত্রটিতে সমস্ত মহিলা যৌন বৈশিষ্ট্য রয়েছে: বৃত্তাকার এবং উত্তল স্তন, পাতলা কোমর, প্রশস্ত নিতম্ব।
• কণ্ঠটি গভীর এবং মনোরম।
• দাঁতের সমস্যা নেই, জয়েন্টে ব্যথা নেই।
• হঠাৎ পরিবর্তন ছাড়াই মেজাজ সবসময় স্বাভাবিক থাকে।
• মানসিক চাপের পরিস্থিতিসহজে সহ্য করা হয়।

এই হরমোনের সর্বোচ্চ উৎপাদন মাসিক চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে ঘটে। ডিম্বস্ফোটন যত ঘনিষ্ঠ হয়, নারীদেহে ফেরোমোন তত বেশি থাকে, যা ইস্ট্রোজেনের জন্য সংশ্লেষিত হয়। তাদের প্রভাবে, একজন মহিলা পুরুষদের কাছে আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

ইস্ট্রোজেনের অভাবের কারণ

প্রধান কারনইস্ট্রোজেন হরমোনের হ্রাস ডিম্বাশয়ের ত্রুটি হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা শরীরের প্রজনন ক্ষমতার জন্য দায়ী। অতএব, আপনি সাবধানে আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করা উচিত এবং একটি গাইনোকোলজিস্টের সাথে নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। কারণে ডিম্বাশয় থেকে ইস্ট্রোজেন উৎপাদন বাধাগ্রস্ত হয় বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনবা পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যা। এছাড়াও, হরমোনের ঘাটতির প্রধান কারণগুলির মধ্যে অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন অন্তর্ভুক্ত। এটি একটি পুরুষ হরমোন যা একজন মহিলার শরীরে স্বাভাবিক মাত্রায় থাকা উচিত।

এর অভাবের কারণে কী কী রোগ হতে পারে?

মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের অভাব বেশ কয়েকটি রোগগত রোগকে উস্কে দিতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ অন্তর্ভুক্ত:

• জরায়ু প্রোল্যাপস সিন্ড্রোম।
• ডায়াবেটিস।
• প্রদাহজনক প্রক্রিয়াপেলভিক অঙ্গে।
• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ।
• বন্ধ্যাত্ব।

যে মহিলারা ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির কারণে দীর্ঘ সময়ের জন্য গর্ভবতী হতে পারেন না তাদের বন্ধ্যাত্ব নির্ণয় করা হয়। অতএব, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মাতৃত্ব উপভোগ করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সার একটি কোর্স করতে হবে। আপনার নিজের নির্বাচন করবেন না হরমোনের বড়ি. এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণ

যখন মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের অভাব হতে শুরু করে, তখন এটি অবিলম্বে অবস্থায় দৃশ্যমান হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি হল নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি:

• স্মৃতিশক্তি এবং কিছুতে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়।
• স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।
• ক্লান্তি এবং উদাসীনতা দ্রুত প্রবেশ করে।
• লিবিডো কমে যায়।
• চক্র ব্যাহত হয় বা ঋতুস্রাব সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।
• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা শুরু হয়, হাঁটু ও আঙ্গুল ফাটতে থাকে।
• চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দেয়: ত্বক শুকিয়ে যায়, বলিরেখা, পিলিং এবং প্রসারিত চিহ্ন দেখা যায়।
• নতুন তিল প্রদর্শিত হতে পারে।
• রক্তচাপ বেড়ে যায়, হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটে।

এছাড়াও, যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করে। মহিলা নার্ভাস, উদ্বিগ্ন এবং চিন্তিত হয়ে পড়ে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই হতাশা, কারণহীন মেজাজের পরিবর্তন এবং ডিসব্যাক্টেরিওসিসের সাথে থাকে।

ইস্ট্রোজেনের অভাব কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তিনি পরীক্ষার জন্য নির্দেশনা দেবেন এবং কীভাবে অপসারণ করবেন তা আপনাকে বলবেন অপ্রীতিকর উপসর্গ. যদি পরীক্ষা সত্যিই নির্দেশ করে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ডাক্তার একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা আঁকা হবে. আপনি নিজে থেকে ওষুধ নির্বাচন করতে পারবেন না বা হরমোনের বড়ি খেয়ে ইস্ট্রোজেন স্বাভাবিক করার চেষ্টা করতে পারবেন না। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ চয়ন করতে পারেন উপযুক্ত চিকিত্সা, যা অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে না।

যদি, ইস্ট্রোজেন কমে গেলে, সহজাত রোগ দেখা দেয়, শরীরের আরও গুরুতর পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হবে। এই ধরনের ক্ষেত্রে নিয়মিত ট্যাবলেট সাহায্য করবে না। সম্ভবত, ডাক্তার একটি কোর্স নির্ধারণ করবেন ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন. রোগের পটভূমির বিরুদ্ধে, হরমোনের মাত্রা উন্নত হতে খুব দীর্ঘ সময় নেয়। কখনও কখনও মহিলাদের 2 থেকে 4 বছর প্রয়োজন স্থায়ী চিকিত্সা.

লোক প্রতিকার সঙ্গে ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধি

আরও কার্যকর চিকিত্সার জন্য, অনেক ডাক্তার ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন বাড়ানোর পরামর্শ দেন। তাদের অভাবের লক্ষণগুলি শক্তিশালী বা দুর্বল হতে পারে, যে কোনও ক্ষেত্রে, হোম থেরাপি আঘাত করবে না। এটি নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার করে করা যেতে পারে:

• ঋষি. এই ঔষধি পুরোপুরি হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। আধান প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে 1 চা চামচ ঋষি এবং 250 মিলি ফুটন্ত জল। ভেষজ উপর ফুটন্ত জল ঢালা, একটি ঢাকনা সঙ্গে ধারক বন্ধ এবং অন্তত 1 ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন। তরল ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটি ছেঁকে খালি পেটে পান করতে হবে। চিকিত্সা আপনার হরমোনের মাত্রা সামঞ্জস্য না করা পর্যন্ত আপনি প্রতিদিন সকালে ঋষি আধান পান করতে পারেন।
• ক্লোভার। এই ঔষধি উদ্ভিদমেনোপজের প্রথম লক্ষণ দেখা দিলে মহিলাদের অবস্থা স্বাভাবিক করতে পারে। লাল ক্লোভার হট ফ্ল্যাশের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে, অবস্থার উন্নতি করে স্নায়ুতন্ত্র. পানীয় প্রস্তুত করতে, ফুটন্ত জলের 250 মিলিলিটারে 5 গ্রাম উদ্ভিদ যোগ করুন। এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত আধান প্রায় এক ঘন্টার জন্য উষ্ণ রাখা হয়। ফলের পরিমাণ পানীয়কে তিনটি মাত্রায় ভাগ করুন এবং খাওয়ার পর পান করুন।
• হিবিস্কাস। এটি প্রায়শই চায়ের পরিবর্তে মাতাল হয়। হিবিস্কাসের একটি উচ্চারিত টক স্বাদ রয়েছে। উপরন্তু, এটি শরীরে ইস্ট্রোজেনের অভাবের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে। পাকানোর জন্য আপনার 250 মিলি প্রতি 1 চা চামচ ফুলের প্রয়োজন গরম পানি. আপনি দিনে 5 কাপ পর্যন্ত হিবিস্কাস পান করতে পারেন।

হোম রেসিপি সম্পূর্ণ চিকিত্সা নয়। তারা শুধু প্রভাব উন্নত করতে সাহায্য করে। ওষুধগুলো. কোন ঐতিহ্যগত রেসিপি ব্যবহার করার আগে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি এড়াতে কী খাবেন

ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি রোধ করার জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে খেতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে এমন খাবার খেতে হবে যাতে ফাইটোস্ট্রোজেন থাকে। তাদের বেশিরভাগই নিম্নলিখিত পণ্যগুলিতে রয়েছে:

• শণ বীজ। এই বীজগুলিতে অনেকগুলি পদার্থ রয়েছে যা মহিলা শরীরের জন্য খুব উপকারী। তারা বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করে, উদ্ভিজ্জ চর্বি দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, প্রজনন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।
• লেগুস। সয়াবিন, মটর এবং মসুর এর কার্যকারিতা উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. এই পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহার এমনকি চাপ উপশম করতে সাহায্য করে এবং স্নায়বিক ব্যাধি.
• ফল। বিশেষ মনোযোগআপেল, বরই এবং ডালিমের দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।
• বাদাম। অন্যদের বেশিরভাগই ফাইটোস্ট্রোজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়: বাদাম, হ্যাজেলনাট, আখরোট। আপনি এগুলি বড় মাত্রায় ব্যবহার করবেন না। বাদামে ক্যালোরির পরিমাণ অনেক বেশি। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার পটভূমির বিরুদ্ধে, তাদের অতিরিক্ত সেবন আপনার অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে পারে। জন্য সুস্থতাআপনার প্রতিদিন 30-40 গ্রাম বাদাম দরকার।

অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন হরমোনের লক্ষণ

ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি সবসময় শরীরের জন্য চাপ। একই তার অতিরিক্ত প্রযোজ্য. যখন প্রধান মহিলা হরমোন খুব বেশি থাকে, তখন এটি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে:

• উপস্থিত হয় অতিরিক্ত ওজন. এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত পাউন্ড এমনকি একটি সক্রিয় জীবনধারা সঙ্গে প্রদর্শিত শুরু। নিতম্ব এবং পেটের অংশ সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
• মাসিক চক্র ব্যাহত হয়। মাসিক অনিয়মিত হয়ে যায়। কখনও কখনও তারা কয়েক মাসের জন্য অদৃশ্য হতে পারে। সমস্যাটি নিজেই অদৃশ্য হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই। যদি এই ধরনের একটি গুরুতর ব্যাধি দেখা দেয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ইস্ট্রোজেন হরমোনের অভাব বা এর আধিক্যের প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল মাসিকের অনুপস্থিতি।
• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি ফুলে যায় এবং খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। যদি আপনার স্তন অস্বাভাবিকভাবে ব্যথা বা ফুলতে শুরু করে, তবে এটি পরীক্ষা করার আরেকটি কারণ। সম্ভবত, এটি একটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
• মানসিক অস্থিরতা দেখা দেয়। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে গেলে প্রায়ই স্নায়বিক ব্যাধি দেখা দেয়। এই হরমোনের আধিক্যের সময়, একজন মহিলা ভুগতে পারেন আকস্মিক আক্রমন, সেইসাথে রাগ এবং জ্বালা আক্রমণ.
• ঘন মাথাব্যাথা। উন্নত হরমোন estrogens occipital মধ্যে পর্যায়ক্রমিক ব্যথা কারণ এবং অস্থায়ী অঞ্চল. তারা সাধারণত মাইগ্রেনের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।
• অনিদ্রা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি।

মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণ, সেইসাথে এর আধিক্য, পরিপক্ক এবং যুবতী উভয়ের মধ্যেই দেখা দিতে পারে। এই প্যাথলজি কখনও কখনও বয়স-সম্পর্কিত প্রকাশের সাথে যুক্ত থাকে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার পরিণতি।

কি অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন হতে পারে?

মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের অভাব স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিন্তু তাও ছাড়িয়ে যাচ্ছে স্বাভাবিক সূচকশরীরেরও ক্ষতি করে। অনেক মহিলা এই হরমোনের আধিক্যে ভোগেন। ভিতরে অনুমোদিত আদর্শএটি গর্ভাবস্থা এবং বয়ঃসন্ধিকালে বৃদ্ধি পায়। তবে কখনও কখনও ইস্ট্রোজেনের অতিরিক্ত শরীরের প্যাথলজির সাথে থাকে। সবচেয়ে মধ্যে সাধারণ কারণএর আধিক্যের প্রকাশগুলি নিম্নলিখিত হিসাবে আলাদা করা যেতে পারে:

• অ্যালকোহল অপব্যবহার.
• দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা।
• হরমোনজনিত ওষুধের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার।
• উচ্চ্ রক্তচাপ।
• ধারালো সেটওজন
• হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর রোগ।

ইস্ট্রোজেন এর প্রভাবে শরীরে জমা হতে পারে পরিবেশ. বেশিরভাগ গৃহস্থালীর পণ্য, ওষুধ এবং প্রসাধনীতে রাসায়নিকের ক্ষুদ্র কণা থাকে যা ইস্ট্রোজেনের অনুকরণ করে।