लगातार ठंड लगना मानव शरीर की बढ़े हुए थर्मोजेनेसिस की प्रतिक्रिया हो सकती है। बुखार, कंपकंपी और ऐंठन के अलावा, इसकी विशेषता पीलापन है त्वचा, "रोंगटे खड़े होना", ठंड का अहसास, पसीने की कमी आदि।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ठंड लगना शरीर के लंबे समय तक हाइपोथर्मिया का परिणाम है या किसी भी प्रक्रिया (संक्रामक, ऑटोइम्यून, एलर्जी और अन्य) के लिए तीव्र ज्वर प्रतिक्रिया के दौरान होता है। मनुष्यों में ज्वर की स्थिति का सबसे आम और प्रसिद्ध कारण मलेरिया, सेप्सिस, मवाद के गठन के साथ अंगों में सूजन प्रक्रियाएं, ल्यूपस एरिथेमेटोसस का तीव्र चरण आदि हैं।
ठंड लगने के मुख्य कारण हो सकते हैं यांत्रिक चोटेंशरीर, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, तंत्रिका संबंधी रोग, उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप, संक्रमण और वायरस, हाइपोथर्मिया, बुखार और अन्य। वो भी बहुत बार निरंतर अनुभूतिठंड तब लगती है जब काम बाधित होता है थाइरॉयड ग्रंथिऔर अंतःस्रावी तंत्र। यह इस तथ्य के कारण है कि यह हार्मोन के एक निश्चित समूह को स्रावित करने में सक्षम है जो मानव शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में भाग लेते हैं। तदनुसार, जब यह कार्य कम हो जाता है, तो रोगी में यह लक्षण होता है।
संक्रामक रोगों की उपस्थिति भी ठंड का कारण बनती है। ऐसे में जब कोई हानिकारक वायरस प्रवेश करता है तो विशेष पदार्थ उत्पन्न होते हैं। शरीर पाइरोजेन छोड़ना शुरू कर देता है, जिसे वे स्वयं ही नष्ट कर सकते हैं। लेकिन साथ ही रक्त के तापमान में वृद्धि होती है और, परिणामस्वरूप, पूरे शरीर में। इन संकेतकों को बराबर करने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति कांपना और ठंड महसूस करता है।
कंपकंपी की उपस्थिति, जो बुखार के बिना ठंड लगने की विशेषता है, त्वचा की रक्त वाहिकाओं की दीवारों की तेज संकीर्णता से जुड़ी है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह काफी धीमा हो जाता है। इससे ठंडक महसूस होती है और पसीना आना बंद हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कंपकंपी के अलावा, पूरे शरीर में टिनिटस, मतली और ठंड लग सकती है।
बहुत बार, बुखार के बिना ठंड लगना या ठंड लगना तंत्रिका अतिउत्तेजना का एक लक्षण है या गंभीर भय के दौरान होता है। ऐसे में यह शरीर को प्रभाव से बचाने का कार्य करता है बाहरी वातावरण. इसलिए, तंत्रिका तंत्र के रोगों में, ऐसी घटनाएं अक्सर हो सकती हैं।
अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए समय पर इलाज शुरू करने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, ऊंचे तापमान पर, पीड़ित को एक ज्वरनाशक दवा देना आवश्यक है, किसी भी स्थिति में उसे शीतलन प्रक्रियाओं के अधीन नहीं किया जाना चाहिए, जिससे स्थिति बढ़ सकती है।
बेशक, जब आपको ठंड लगे तो सलाह दी जाती है कि आप बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ (ज्यादातर अम्लीय) पीएं और अपने लिए शांति सुनिश्चित करें। सबसे अच्छा विकल्प विभिन्न हर्बल काढ़े, बेरी फल पेय, नींबू का रस या एसिड का घोल है। अगर नहीं उच्च तापमान, फिर आप गर्म स्नान कर सकते हैं और पी सकते हैं जड़ी बूटी चायशहद या रास्पबेरी जैम के साथ। प्रक्रिया के बाद, गर्माहट (ऊनी मोजे, कंबल) प्रदान करें।
वापस लेना हानिकारक पदार्थशरीर से लिंगोनबेरी की पत्तियों का काढ़ा बनाएं, क्योंकि इस उपाय में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। किसी भी परिस्थिति में मादक पेय न पियें, जो वासोडिलेशन और वृद्धि का कारण बनते हैं रक्तचाप. एक नियम के रूप में, इसके बाद रोगी की सामान्य भलाई बिगड़ जाती है, मांसपेशियों में कमजोरी और चक्कर आने लगते हैं।
यदि कोई व्यक्ति कांपने लगे तो इस समय त्वचा और रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों में ऐंठन होने लगती है। साथ ही व्यक्ति को अचानक ठंड लग जाती है और शरीर में कंपकंपी होने लगती है। शुरुआत में दिक्कतें आती हैं चबाने वाली मांसपेशियाँचेहरे के जोड़ और फिर तेजी से पूरे शरीर को प्रभावित करता है। अधिकांश सामान्य कारणबुखार के बिना ठंड लगना हाइपोथर्मिया है। ऐसी नैदानिक स्थिति में, व्यक्ति का तापमान तेजी से गिर जाता है और वह ठंड के प्रति सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के प्रकटीकरण के रूप में कांपने लगता है।
ठंड लगने के दौरान शरीर का तापमान विशेषता के कारण बढ़ जाता है मांसपेशी में ऐंठन. परिणामस्वरूप मानव शरीर में गर्मी की मात्रा बढ़ जाती है। यदि रोगी गर्म होना शुरू कर देता है, तो ठंड स्वाभाविक रूप से दूर हो जाती है। रुक-रुक कर ठंड लगनाबुखार की स्थिति के साथ-साथ शरीर के तापमान में तेज उछाल। बुखार के बिना ठंड लग सकती है सहवर्ती लक्षणऐसी रोगात्मक स्थितियाँ जैसे:
- संक्रामक रोग;
- डर;
- चोटें;
- हार्मोनल विकार;
- रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं;
बिना बुखार के ठंड लगने के कारण
ठंड लगना शरीर में एक गंभीर विकार का लक्षण है। इसके साथ कमजोरी, अस्वस्थता की भावना, साथ ही लेटने और आराम करने की निरंतर इच्छा होती है। बिना बुखार के ठंड लगना निम्न कारणों से हो सकता है:
- शरीर का गंभीर हाइपोथर्मिया;
- स्पर्शसंचारी बिमारियों;
- तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण;
- तनावपूर्ण स्थिति;
- रक्तचाप में अचानक उछाल;
- अंतःस्रावी रोग.
हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप ठंड लगना इस तथ्य के कारण होता है कि इस समय व्यक्ति का रक्तचाप तेजी से सिकुड़ने लगता है। रक्त वाहिकाएं. इस रोग संबंधी स्थिति में रोगी की स्थिति में रक्त प्रवाह धीमा होने के साथ-साथ समस्याएं भी होती हैं चयापचय प्रक्रियाएं. समय-समय पर रोगी को ठंडक का अहसास हो सकता है। में इस मामले मेंगर्म पेय और गर्मी सहित विभिन्न वार्मिंग उपचार, किसी व्यक्ति को उनकी स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
बुखार के बिना सर्दी के दौरान ठंड लगना शरीर की एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। आप गर्म पैर स्नान, मक्खन और शहद के साथ गर्म दूध पीने से इस लक्षण से छुटकारा पा सकते हैं। रोगी की स्थिति को कम कर सकते हैं हर्बल आसवकरंट, रसभरी और स्ट्रॉबेरी से। गर्म करने के बाद और चिकित्सा प्रक्रियाओंरोगी को लेटने, गर्म होने और शरीर को आराम देने की आवश्यकता होती है।
यदि संक्रामक रोगों में से किसी एक के साथ ठंड लगना हो, तो लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि वायरस, मानव शरीर में प्रवेश करके, बड़ी मात्रा में जहर और विभिन्न जहरीले पदार्थ छोड़ना शुरू कर देते हैं। इस स्थिति में, केवल एक डॉक्टर ही उचित उपचार लिख सकता है।
बिना बुखार के ठंड लगना, जो तनाव और तंत्रिका तनाव की स्थिति के साथ होता है, किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई के लिए भी काफी खतरनाक है। इस स्थिति में, आपको शांत होने की जरूरत है, हर्बल काढ़ा, खट्टी बेरी का काढ़ा या नींबू वाली चाय पिएं। काले करंट, ब्लैकबेरी या इन जामुनों से बने मूस का अर्क भी आपको शांत करने में मदद करेगा।
इस बीमारी से पीड़ित लोगों में ठंड लगना आम बात है। ऐसे रोगियों में खराब परिसंचरण के कारण लगातार गर्मी की कमी होती रहती है। इस वजह से उनके पैर और हाथ लगातार ठंडे रहते हैं। इस स्थिति को संवहनी स्वर के उल्लंघन से समझाया जा सकता है। आप सॉना की साधारण यात्रा से रक्त वाहिकाओं को सामान्य स्थिति में वापस ला सकते हैं कंट्रास्ट शावरया लगातार सख्त होने के माध्यम से। इस मामले में ठंडी और गर्म प्रक्रियाओं को वैकल्पिक करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आप सर्दियों में स्नानागार जाते हैं, तो उसके बाद ठंडी बर्फ में भागना सुनिश्चित करें। यह एक उत्कृष्ट संवहनी कसरत होगी।
शरीर से तनाव के दौरान बनने वाले सभी विषाक्त पदार्थों को जल्दी से निकालने के लिए और साथ ही ठंड से छुटकारा पाने के लिए, लिंगोनबेरी के पत्तों के काढ़े का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अपना ख़्याल रखें, अपने आप पर ज़्यादा ज़ोर न डालें और अपनी शारीरिक थकान न करें भावनात्मक स्थितिचरम बिंदु तक. याद रखें कि तंत्रिका थकावट सभी आंतरिक अंगों के पूर्ण कामकाज के लिए बेहद खतरनाक है।
रक्तचाप में अचानक परिवर्तन से पीड़ित लोगों को बुखार के बिना भी ठंड का अनुभव हो सकता है। पर उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटरक्त वाहिकाओं की स्थिति बदलने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त संचार बाधित हो जाता है। लेकिन, यदि कोई व्यक्ति रक्तचाप को सामान्य करने में सफल हो जाता है, तो ठंड लगना पूरी तरह से गायब हो जाता है।
अंतःस्रावी विकार और बुखार के बिना ठंड लगना
यह अप्रिय लक्षण अक्सर गंभीर बीमारियों से जुड़ा होता है। कम ही लोग जानते हैं कि यह अंग शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार है। थाइरोइडयह विशेष हार्मोन पैदा करता है जो हमारे शरीर में गर्मी के लिए जिम्मेदार होते हैं।
बिना बुखार के भी बार-बार ठंड लगना तब हो सकता है मधुमेहपरिसंचरण संबंधी समस्याओं के कारण। इस समय रक्त वाहिकाएं काफी गंभीर रूप से प्रभावित होती हैं, जिसके बाद बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े. ठंड लगने के अपक्षयी प्रभावों के कारण:
- रक्त वाहिकाएं पतली हो जाती हैं;
- रक्त प्रवाह बाधित है;
- थर्मोरेग्यूलेशन की समस्याएँ शुरू हो जाती हैं।
ठंड लगने से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले, विशेष रूप से मधुमेह में अंतर्निहित विकृति के उपचार पर ध्यान देना आवश्यक है।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान उचित हार्मोन की कमी के कारण ठंड लग सकती है। इस मामले में, आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के उपयोग के माध्यम से अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति अक्सर ठंड लगने से परेशान रहता है, तो इस स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षा और निदान का पूरा कोर्स करना आवश्यक है।
बिना बुखार के ठंड लगने का इलाज
- यदि यह लक्षण हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप होता है, तो इस मामले में यह मदद करेगा साँस लेने के व्यायाम, शामक औषधि ले रहा हूँ हर्बल उपचार, गर्म पेय, और गर्म स्नान करना।
- यदि ठंड या संक्रमण के परिणामस्वरूप ठंड लगती है और आपको बुखार नहीं है, तो आप अपने पैरों को भाप देकर या गर्म स्नान करके गर्म हो सकते हैं। इन प्रक्रियाओं के बाद, आपको अपने शरीर को तौलिए से अच्छी तरह से रगड़ना होगा, बिस्तर पर जाना होगा और अपने आप को गर्म कंबल में लपेटना होगा। इसके अलावा, नींबू और थोड़ी मात्रा में शहद के साथ रास्पबेरी चाय एक उत्कृष्ट वार्मिंग उपाय है। खूब गर्म तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें, क्योंकि ठंड लगने से शरीर में गंभीर नशा हो सकता है। विशेष रूप से, इस पर ध्यान देने की अनुशंसा की जाती है हर्बल आसवऔर विभिन्न मूत्रवर्धक। कभी भी अपने आप को मादक पेय से गर्म न करें, क्योंकि वे आपकी शारीरिक स्थिति को खराब करने में योगदान करते हैं।
- यदि ठंड लग गयी है अंतःस्रावी रोग, तो आपको संपर्क करना होगा चिकित्सा संस्थानऔर हार्मोनल स्तर के लिए रक्त परीक्षण कराएं। थायराइड हार्मोन की कमी के मामले में, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को प्रतिस्थापन चिकित्सा लिखनी चाहिए। टिप्पणी! ज्यादातर मामलों में, पर्याप्त हार्मोन के उत्पादन को अवरुद्ध करने का कारण आयोडीन है। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें यह सूक्ष्म तत्व बड़ी मात्रा में मौजूद हो। अक्सर हार्मोनल दवाएंयह रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को दिया जाता है, क्योंकि इस स्थिति के दौरान वे अक्सर ठंड लगने से परेशान रहती हैं।
- कुछ स्थितियों में, समय-समय पर संवहनी ऐंठन राइन रोग की विशेषता होती है। ऐसे में छुटकारा पाएं अप्रिय लक्षणबोटोक्स इंजेक्शन से मदद मिल सकती है। इसके अलावा, अपने हाथों को हर समय गर्म रखना न भूलें - बहुत अधिक ठंडे न हों।
- यदि ठंड लग जाए वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, तो आप जटिल उपचार के बिना नहीं कर सकते। इसकी मदद से ही आप शरीर को अंदर से मजबूत कर सकते हैं। कुछ समय के लिए धूम्रपान और शराब पीना अवश्य छोड़ दें। अच्छी नींद लेना न भूलें!
- जब बुखार के बिना ठंड लगना मलेरिया के परिणामस्वरूप दिखाई देता है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
बुखार के बिना भी ठंड लग सकती है विभिन्न रोग, इसलिए समय रहते पैथोलॉजी के कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है। किसी अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है।
गंभीर ठंड लगनामनुष्यों में यह रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से उत्पन्न होता है। व्यक्ति को अचानक बहुत ठंड लगती है और मांसपेशियों में कंपन होने लगता है। त्वचा की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण "रोंगटे खड़े होना" दिखाई देने लगते हैं। इसका मुख्य कारण शरीर का तापमान बढ़ने पर ज्वर की स्थिति होना है। यह स्थिति संक्रमण, चोट और अन्य बीमारियों के लिए विशिष्ट है।
जब ठंड लगती है, तो मानव शरीर बड़ी मात्रा में गर्मी पैदा करता है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है। तापमान गिरने के बाद ठंड लगना बंद हो जाती है।
ठंड लगना - एक सिंड्रोम या एक बीमारी?
कुछ लोग भ्रमित होकर ठंड लगने को एक बीमारी बता देते हैं। ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है, ये सिर्फ एक लक्षण है. ठंड हमेशा केवल उच्च शरीर के तापमान पर ही प्रकट नहीं होती है। यह अक्सर उत्तेजित लोगों में हो सकता है जो किसी बात को लेकर बहुत चिंतित हों। ठंड लगना डर का परिणाम हो सकता है। यह सिंड्रोम विक्षिप्त है; जब व्यक्ति आराम करता है और शांत हो जाता है तो यह दूर हो जाता है।
गंभीर ठंड लगना तनाव का परिणाम हो सकता है, कम दबाव, थकान। महिलाओं में, यह अक्सर मासिक धर्म के दौरान या गर्भावस्था की पहली तिमाही में चिंता के दौरान दिखाई देता है।
बीमारी के लक्षण के रूप में गंभीर ठंड लगना
अधिकतर यह लक्षण किसी संक्रामक रोग के कारण होता है। जब वायरस अंदर हो मानव शरीर, इससे पाइरोजेन का उत्पादन होता है। ये पदार्थ शरीर को अंदर से गर्म करते हैं, जिससे शरीर का तापमान तेजी से बढ़ सकता है।
ठंड लगना अक्सर इन्फ्लूएंजा या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का संकेत देता है। रूसियों की इन बीमारियों के इलाज में देरी करने और "अपने पैरों पर खड़े होकर" बीमार पड़ने की आदत जटिलताओं को जन्म देती है। इसलिए, ठंड लगना, नाक बहना और फ्लू से मिलते जुलते अन्य लक्षणों का दिखना बीमार व्यक्ति के लिए इलाज शुरू करने का संकेत होना चाहिए।
इन्फ्लूएंजा के विकास के पहले घंटों में, शरीर को समर्थन की आवश्यकता होती है, और रोगी को लक्षणों से राहत की आवश्यकता होती है। यदि आपको इन्फ्लूएंजा का संदेह है, तो आप एक रोगसूचक उपाय लेकर उपचार शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यूरोपीय-गुणवत्ता वाली दवा एंटीग्रिपिन। इस रोगसूचक औषधि का प्रयोग जटिल उपचारइन्फ्लूएंजा रोगी की स्थिति को कम करने और जटिलताओं के विकास को रोकने में मदद करेगा।
बिगड़ा हुआ परिधीय परिसंचरण वाले लोगों से शिकायतें अक्सर सुनी जा सकती हैं। ऐसे मरीज आर्द्र और ठंडी जलवायु वाले क्षेत्रों में रहते हैं। ऐसी स्थिति में रक्त संचार कम हो जाता है, उंगलियों और पैर की उंगलियों तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है। त्वचा लाल हो जाती है, बहुत खुजली और सूजन हो जाती है। जब कोई व्यक्ति गर्म होना चाहता है तो खुजली और सूजन बढ़ जाती है।
अंतःस्रावीशोथ नष्ट होने के कारण हाथ-पैर ठंडे हो सकते हैं - संवहनी रोगजिसके कारण रक्त संचार ख़राब हो जाता है और गैंग्रीन विकसित हो सकता है। मधुमेह के रोगियों में ठंड लगना भी आम है।
ठंड लगना और लगातार ठंड का अहसास यह दर्शाता है कि थायरॉइड ग्रंथि की कार्यक्षमता कम हो गई है। अगर किसी व्यक्ति के साथ सब कुछ ठीक है, अंत: स्रावी प्रणालीशरीर का थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान करता है। जब कुछ हार्मोनों की कमी हो जाती है तो व्यक्ति को सर्दी लगातार सताती रहती है। रजोनिवृत्ति के दौरान लक्षण अक्सर 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में देखे जाते हैं।
यदि आपमें ये लक्षण हैं तो कृपया ध्यान दें:
- बाल झड़ना.
- आप जल्दी थक जाते हैं.
- मूड अक्सर बदलता रहता है.
- आपका वजन तेजी से बढ़ता है।
- त्वचा शुष्क हो गयी.
यदि आपके पास इनमें से कम से कम कुछ लक्षण हैं और ठंड लग रही है, तो अपने थायराइड हार्मोन के स्तर की जांच अवश्य कराएं।
वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले रोगियों में अचानक ठंड लग सकती है। ऐसे लोगों को गर्म कमरे में भी ठंड लगती है। जब रोग होता है, तो थर्मोरेग्यूलेशन ख़राब हो जाता है। इस नैदानिक स्थिति में, निम्नलिखित उपाय करना आवश्यक है:
- स्नानघर और सौना का दौरा करें।
- कंट्रास्ट शावर लें।
- शीतकालीन तैराकी पर ध्यान दें।
- मसाज कोर्स करें।
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यदि आपका हृदय स्वस्थ है तो उपरोक्त सभी तरीकों का उपयोग किया जा सकता है!
यदि हाथों में ठंडक महसूस होती है, तो किसी को रेनॉड सिंड्रोम का संदेह हो सकता है - चरम में आवधिक संवहनी ऐंठन। कुछ स्थितियों में यह तीव्र होता है, उंगलियाँ सफेद हो जाती हैं या नीली भी पड़ जाती हैं। निवारक उद्देश्यों के लिए, आपके हाथ हमेशा गर्म रहने चाहिए; इसके लिए दस्ताने, दस्ताने पहनें और उन्हें स्नान कराएं।
बिना बुखार के ठंड लगने के कारण
कृपया इसे अक्सर ध्यान दें विषाणुजनित संक्रमणबुखार के बिना, लेकिन ठंड लगने के साथ शुरू होता है। इस प्रकार शरीर रोग के प्रति प्रतिक्रिया करता है। यह एक संकेत है कि तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है। असरदार निवारक विधिएआरवीआई के दौरान ठंड लगने पर, रसभरी, शहद और नींबू के साथ गर्म चाय का उपयोग करें। यदि आप चाय बना रहे हैं, तो ध्यान रखें कि रसभरी को उबलते पानी में नहीं पकाया जाता है, उन्हें पानी ठंडा होने पर डाला जाता है, अन्यथा वे अपने सभी लाभकारी पदार्थ खो देंगे।
वीडियो: फ़्लू. ठंडा। एआरवीआई. सर्दी का इलाज. इन्फ्लूएंजा का उपचार. एआरवीआई का उपचार
जब कोई व्यक्ति लगातार सामान्य रूप से खाने से इनकार करता है और विभिन्न आहारों का उपयोग करता है, तो सब कुछ ठंड लगने के साथ समाप्त हो सकता है। याद रखें कि सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, अपने आहार की समीक्षा करें और इसे ख़त्म करें हानिकारक उत्पादपोषण। आपको बार-बार और कम मात्रा में खाना खाना चाहिए।
तेज़ ठंड लगने से कैसे छुटकारा पाएं?
यदि ठंड उत्तेजना के कारण है, तो आपको गहरी सांस लेने और छोड़ने की जरूरत है। यह स्थिति उत्पादित एंजाइमों के प्रति रक्त की प्रतिक्रिया है। पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्रवेलेरियन टिंचर। अक्सर आप नशीली दवाओं से दूर नहीं जा सकते, यह नशे की लत है।
हर्बल चाय ठंड से राहत दिलाने में मदद करेगी। इसके लिए आप लेमन बाम, कैमोमाइल, पुदीना, सेज का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप चाय में शहद या चीनी मिला सकते हैं। यदि ठंड लगना थायरॉयड ग्रंथि से संबंधित है, तो रोगी को जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, और हार्मोनल दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है।
याद रखें कि ठंड लगना शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। जब किसी लक्षण के साथ तेज बुखार, दर्द, गंभीर सिरदर्द और थकान हो, तो ज्वरनाशक दवा लेना आवश्यक है। आप जटिल तैयारी का उपयोग कर सकते हैं - विटामिन सी, रिनज़ा के साथ रिनज़ासिप। इनमें बड़ी मात्रा होती है सक्रिय सामग्री, जो ठंड लगना, नाक बहना, कमजोरी और सिरदर्द से राहत दिलाता है।
इस प्रकार, कई लोग इस तथ्य के आदी हैं कि तेज ठंड के साथ हमेशा तेज बुखार आता है। यह गलत है! अधिक ठंड लगने से ठंड लग सकती है गंभीर रोग. इसलिए समय रहते इस लक्षण पर ध्यान देना जरूरी है। यह खतरनाक है जब ठंड लगना एंडोक्रिनोलॉजिकल विकारों का संकेत है, जो तनाव का परिणाम है। अपने आप को लाने की कोई जरूरत नहीं है तंत्रिका थकावट. अच्छा खाना जरूरी है, आपके आहार में बड़ी मात्रा में विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। इससे भविष्य में ठंड को रोकने में मदद मिलेगी।
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कमजोरी, ठंड लगना और बुखार सबसे अधिक साथ हो सकता है विभिन्न रोगविज्ञान. सही थेरेपी चुनने के लिए सुविधाओं को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है नैदानिक तस्वीर.
यही मदद करेगा सटीक निदान. ऐसी अभिव्यक्तियाँ किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण हैं। तो, अगर आपको सर्दी और बुखार है तो क्या करें?
ठंड लगना त्वचा की सतह पर रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के कारण होने वाली ठंड की अनुभूति है। परिणामस्वरूप, तथाकथित रोंगटे खड़े हो जाते हैं। इस स्थिति में मांसपेशियां कांपने लगती हैं।
तो, निम्नलिखित लक्षण ठंड लगने की स्थिति की विशेषता हैं:
- ठंड महसूस हो रहा है। 20 डिग्री से अधिक हवा के तापमान पर भी व्यक्ति गर्म कपड़ों में जम जाता है।
- त्वचा पर रोंगटे खड़े हो जाना। बुखार के साथ, त्वचा की सतह पर छोटे-छोटे दाने देखे जा सकते हैं। यह लक्षणबालों के रोमों को घेरने वाली चिकनी मांसपेशियों के संकुचन से जुड़ा हुआ है।
- हिलता हुआ। यह लक्षण रिफ्लेक्स मांसपेशी संकुचन के कारण होता है।
ज्यादातर मामलों में, लोगों को संक्रामक विकृति के विकास के प्रारंभिक चरण में ठंड महसूस होती है। कभी-कभी यह चिह्नबिना बुखार के प्रकट होता है। यह गंभीर तनाव या हाइपोथर्मिया के कारण हो सकता है। ठंडक देना अनिवार्य रूप से एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो आपको गर्म रखने में मदद करती है और परिसंचरण को उत्तेजित करती है।
उपस्थिति तंत्र
ठंड लगना संवहनी ऐंठन का परिणाम है। मांसपेशियों के संकुचन से पूरे शरीर में कंपन होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति सचमुच बुखार से कांपता है। बुखार के बावजूद, रोगी को ठंड का एहसास होता है। हिलने-डुलने से शरीर रक्त संचार को तेज करने और गर्म होने की कोशिश करता है आंतरिक अंग. बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह आपको वायरस और जीवाणु सूक्ष्मजीवों से शीघ्रता से निपटने की अनुमति देता है।
बहुत से लोग अप्रिय अभिव्यक्तियों से यथाशीघ्र निपटने का प्रयास करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड के साथ उच्च तापमान शरीर में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं के खिलाफ सक्रिय लड़ाई का प्रमाण है। इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि ठंड लगना एक अप्रिय लेकिन उपयोगी कार्य है।
ठंड लगने और शरीर का तापमान बढ़ने के कारण
इन अभिव्यक्तियों को दूर करने से पहले, आपको उनकी घटना के कारणों को स्थापित करने की आवश्यकता है। सबसे आम कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- बुखार;
- टॉन्सिलिटिस;
- तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण;
- गंभीर तनाव;
- न्यूमोनिया;
- खसरा;
- ज़्यादा गरम होना;
- टीकाकरण के बाद की स्थिति
शिशुओं में बचपन यह राज्यदाँत निकलने की प्रतिक्रिया हो सकती है। कभी-कभी उत्तेजक कारक बच्चे की अतिसक्रियता होती है।
हालाँकि, अक्सर यह नैदानिक तस्वीर संक्रामक विकृति की विशेषता होती है - टॉन्सिलिटिस, इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई। ठंड और कमजोरी के साथ सिरदर्द का दिखना शरीर में नशे का लक्षण हो सकता है।
पर जुकामस्वास्थ्य में गिरावट केवल पहले कुछ दिनों में ही देखी जाती है। सबसे पहले, रोगी को गले में खराश होती है, फिर तापमान बढ़ जाता है, कमजोरी दिखाई देती है, शरीर जम जाता है और शरीर में दर्द होता है। खांसी और राइनाइटिस एक सप्ताह तक रहता है।
इन्फ्लुएंजा की विशेषता अधिक गंभीर नैदानिक तस्वीर है। इस विकृति के विकास के साथ, लक्षण काफी तेज़ी से बढ़ते हैं। एक व्यक्ति को अचानक बुखार, गंभीर ठंड लगना, सिरदर्द और हड्डियों में दर्द होने लगता है। तापमान 39 डिग्री तक पहुंच सकता है. सबसे ज्यादा खतरनाक जटिलताएँइन्फ्लूएंजा फेफड़ों की सूजन है। जैसे ही निमोनिया विकसित होता है, तापमान बहुत बढ़ जाता है।
अन्य जटिलताओं में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- साइनसाइटिस;
- ब्रोंकाइटिस;
- पायलोनेफ्राइटिस;
- स्टामाटाइटिस
इसीलिए जब एआरवीआई की पहली अभिव्यक्तियाँ दिखाई दें - राइनाइटिस, ठंड लगना, खांसी - तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।
टॉन्सिल्लितिस
ऐसे लक्षणों का एक अन्य कारण टॉन्सिलिटिस है। इस मामले में, ठंड थोड़े समय के लिए मौजूद रहती है। तब बलवान प्रकट होते हैं दर्दनाक संवेदनाएँगले में. परिणामस्वरूप, रोगी को निगलने और बोलने में कठिनाई का अनुभव होता है। टॉन्सिलिटिस के साथ बढ़े हुए लिम्फ नोड्स और तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि भी होती है - यह 40 डिग्री तक पहुंच सकता है।
मस्तिष्कावरण शोथ
मेनिनजाइटिस एक बहुत ही खतरनाक विकृति है। यह तीव्र सिरदर्द की उपस्थिति की विशेषता है, जो हमलों के रूप में होता है। शरीर की स्थिति बदलने पर यह लक्षण बिगड़ जाता है। इसके अलावा, उल्टी, गंभीर ठंड लगने का भी खतरा होता है। दर्द सिंड्रोमशरीर को छूने पर. इस मामले में, स्व-चिकित्सा करना सख्त मना है, क्योंकि यह बीमारी जीवन के लिए खतरा है।
थर्मोन्यूरोसिस
ऐसी नैदानिक तस्वीर की उपस्थिति थर्मोन्यूरोसिस जैसी विकृति की भी विशेषता है। यह मस्तिष्क संबंधी विकारों के साथ होता है। इस मामले में, लक्षण एआरवीआई से मिलते जुलते हैं, लेकिन बाद में विकास नहीं होता है।
थर्मोन्यूरोसिस वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के प्रकारों में से एक है। पैथोलॉजी कमजोर लोगों को प्रभावित करती है और बंद लोग. मनोचिकित्सा ऐसे लक्षणों से निपटने में मदद कर सकती है। सम्मोहन और ऑटो-ट्रेनिंग का भी उपयोग किया जा सकता है। बीमारी को रोकने के लिए, आपको सही जीवनशैली अपनानी चाहिए, काम और आराम के कार्यक्रम का पालन करना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और तर्कसंगत रूप से खाना चाहिए।
साइनसाइटिस
इसके अलावा, साइनसाइटिस अक्सर ऐसे लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनता है। इसमें बुखार के अलावा कमजोरी और ठंड लगना भी शामिल है नाक बंद. मरीज की स्थिति में सुधार के लिए डॉक्टर एक कोर्स सुझा सकते हैं जीवाणुरोधी चिकित्साऔर विशेष नाक की बूंदें। में कठिन स्थितियांबिना पंचर के ऐसा करना संभव नहीं होगा। इस प्रक्रिया का उपयोग करके, साइनस से श्लेष्म स्राव हटा दिया जाता है।
इंसेफेलाइटिस
गंभीर ठंड के साथ आने वाला तापमान ऐसा संकेत दे सकता है खतरनाक विकृति विज्ञानएन्सेफलाइटिस की तरह. इस बीमारी की विशेषता कामकाज में दिक्कतें होना है पाचन तंत्र, मतली और उल्टी की उपस्थिति, लगातार दौरे, चक्कर आना। समय पर उपचार के अभाव में मृत्यु की संभावना अधिक रहती है।
उपचार नियम
सामना करना उच्च तापमानऔर ठंड लगने पर, आपको कई नियमों का पालन करना होगा:
तापमान कम करने के तरीके
यदि किसी व्यक्ति का तापमान 37 डिग्री है तो उसे कम करने की जरूरत नहीं है। स्वीकार करना दवाइयाँ 38.5 डिग्री से अधिक होने पर अनुशंसित।
कम करना तापमान संकेतकसबसे अधिक उपयोग इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल का होता है। इन दवाओं में है अलग अलग आकारमुक्त करना। बच्चों के लिए प्रारंभिक अवस्थासिरप और मोमबत्तियाँ करेंगे. वयस्क रोगी दवाओं के टैबलेट रूपों का उपयोग कर सकते हैं।
कोई भी दवा दिन में 4 बार से ज्यादा या लगातार 3 दिन से ज्यादा नहीं लेनी चाहिए। यदि ठंड लगती है, तो सपोसिटरीज़ कम स्पष्ट परिणाम दे सकती हैं। ऐसी स्थिति में टेबलेट और सिरप अधिक उपयुक्त होते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन का उपयोग करने की सख्त मनाही है। इसके अलावा, डॉक्टर एनलगिन का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। यदि तापमान को नीचे नहीं लाया जा सकता है, तो रोगी को लिटिक मिश्रण दिया जाता है। इसमें यह दवा शामिल है.
अगर आपको ठंड लग रही है तो आपको क्या नहीं करना चाहिए?
कुछ ऐसे कार्य हैं जो आपको बुरा महसूस करा सकते हैं। इसलिए, यदि ठंड लगना और बुखार दिखाई दे, तो निम्नलिखित कार्य करने की अनुशंसा नहीं की जाती है:
आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?
कुछ लक्षण हैं, यदि वे प्रकट होते हैं, तो आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए:
- बुखार की उपस्थिति और दाँत किटकिटाना;
- हालत में अचानक गिरावट;
- विदेशी देशों में हाल की छुट्टियाँ;
- गंभीर दैहिक विकृति की उपस्थिति।
उच्च तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ ठंड की उपस्थिति एक संक्रामक बीमारी का संकेत दे सकती है। साधारण मामलों में, यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। यदि अन्य अभिव्यक्तियाँ प्रकट होती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
यदि बिना बुखार के ठंड लगे तो क्या कारण हो सकता है? यह प्रश्न कई लोगों को चिंतित करता है जिन्होंने कम से कम एक बार इस समस्या का सामना किया है। यह घटना क्या है, इसके लक्षण क्या हैं? ठंड लगने का इलाज कैसे करें? इस पर अधिक विस्तार से विचार करना आवश्यक है।
सबसे पहले तो यह कहा जाना चाहिए कि ठंड लगना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि उसका लक्षण है, इसलिए इलाज शुरू करने से पहले समस्या की जड़ की पहचान करना जरूरी है।
यह शब्द रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को संदर्भित करता है। ठंड लगना और उसके कारण होने वाली स्थिति के लक्षण लगभग सभी मामलों में समान होते हैं। सबसे पहले, रोगी को अचानक ठंड लग जाती है और वह जोर-जोर से कांपने लगता है। फिर चेहरे की मांसपेशियों और फिर पूरे शरीर में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। बुखार और हड्डियों में दर्द होने लगता है। व्यक्ति को कमजोरी महसूस होने लगती है और उसे बुखार आ जाता है। ऐसे में यह रोग सुबह और रात दोनों समय प्रकट हो सकता है। ठंड लगने का कारण बनने वाले कारक के आधार पर, रोग की अभिव्यक्ति के उच्चतम शिखर की पहचान की जा सकती है।
ठंड लगने के साथ आमतौर पर मांसपेशियों में ऐंठन के कारण तापमान में वृद्धि होती है, जिससे शरीर में गर्मी की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए, यदि शरीर के तापमान में वृद्धि के बिना ठंड लगना दिखाई देता है, तो यह एक असामान्य स्थिति है जिसके लिए किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
जैसा कि ज्ञात है, पुरुष और महिला जीवअपनी संरचना और कार्यप्रणाली में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। इसलिए, बीमारी के स्रोतों के बारे में बोलते हुए, हम सामान्य कारणों और विशेष कारणों में अंतर कर सकते हैं, जो केवल महिलाओं के लिए विशिष्ट हैं।
बुखार के बिना गंभीर ठंड लगना हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप हो सकता है। ठंड के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं तेजी से संकीर्ण हो जाती हैं, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और व्यक्ति को ठंडक का एहसास होने लगता है। यदि आपको ठंड लग रही है तो आपको क्या करना चाहिए? आपको गर्म चाय पीनी चाहिए, गर्म पानी से स्नान करना चाहिए और अपने आप को ऊनी कंबल में लपेट लेना चाहिए। यदि ऐसा उपचार उपयुक्त है और रोग के लक्षण गायब हो जाते हैं, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
यदि सर्दी का संक्रमण शरीर में प्रवेश कर जाए तो बिना बुखार के ठंड लगना और कमजोरी हो जाती है और पूरे शरीर में दर्द होने लगता है। वे प्रकट होते हैं क्योंकि शरीर रक्त में प्रवेश कर चुके वायरस से लड़ना शुरू कर देता है, लेकिन शरीर का तापमान नहीं बढ़ सकता है। सर्वोत्तम उपायठंड से छुटकारा पाने के लिए, अपने पैरों को भाप देना जरूरी है गर्म पानी, रसभरी या शहद वाली चाय पिएं और फिर बिस्तर पर जाकर कुछ घंटों के लिए सो जाएं।
यदि बुखार के बिना ठंड लगना शरीर में संक्रमण की उपस्थिति के कारण होता है, तो बीमारी के साथ होगा निम्नलिखित लक्षण- उल्टी, मतली, सिरदर्द और शरीर में कमजोरी। यह इस तथ्य के कारण है कि सूक्ष्मजीव, एक बार किसी व्यक्ति के अंदर जाकर, हानिकारक विषाक्त पदार्थों और जहरों को छोड़ना शुरू कर देते हैं। इस मामले में घरेलू उपचारउपयुक्त नहीं है, इसलिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि ठंड लगना बिना किसी कारण के नहीं होता है। इसलिए, यदि कोई हाइपोथर्मिया नहीं था और शरीर में कोई संक्रमण नहीं था, तो शायद घटना का कारण यही था लंबे समय तक तनावऔर तनाव. ऐसी स्थितियों में, शरीर कुछ का उपयोग करना शुरू कर देता है सुरक्षा तंत्र, जिनमें बुखार के बिना ठंड लगना भी शामिल है। इस मामले में, उपचार इस प्रकार होगा। आपको तनाव पैदा करने वाले कारकों से खुद को अलग करने की जरूरत है, शांति का मिश्रण बनाएं हर्बल आसवया नींबू और जामुन वाली चाय। आपको पर्याप्त आराम करने और आराम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
रूप में शरीर की प्रतिक्रिया इस बीमारी काअक्सर स्वयं के साथ प्रकट होता है उच्च रक्तचाप. यदि कोई व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो रक्त वाहिकाएं लगातार बदलती रहती हैं, जिससे शरीर में रक्त संचार ख़राब हो जाता है। ठंड लगने से उच्च रक्तचापआप कई तरीकों से इससे छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से एक है कोरवालोल लेना, जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। आपको निश्चित रूप से आराम करने और खुद को धोने की ज़रूरत है ठंडा पानी. यदि प्रयास असफल होते हैं, तो अस्पताल जाना बेहतर है, जहां उपस्थित चिकित्सक सलाह देंगे और आवश्यक चिकित्सा लिखेंगे।
रात की ठंड अक्सर वनस्पति-संवहनी प्रणाली के विकारों वाले रोगियों के साथ होती है। ऐसे लोगों के हाथ और पैर हमेशा ठंडे रहते हैं और उनके लिए गर्म रहना अक्सर मुश्किल होता है। रात में ठंड लगने से नींद में खलल न पड़े, इसके लिए लगातार सख्ती बरतनी चाहिए। आपको अधिक बार स्नानागार में जाने की आवश्यकता है, और फिर स्नान प्रक्रियाओं के दौरान स्नोड्रिफ्ट, या कंट्रास्ट में "गोता" लगाना होगा ठंडा पानीगर्म के साथ.
बुखार के बिना ठंड लगने के कारण काफी विविध हैं। विशेष रूप से, ठंड लगने के स्रोत में थायरॉइड विकार या मधुमेह मेलिटस शामिल है। पहले मामले में, अंग एक विशेष हार्मोन का स्राव करना शुरू कर देता है जो शरीर में तापमान प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। यदि किसी व्यक्ति को मधुमेह है, तो विकृति अक्सर संचार समस्याओं का कारण बनती है। रोग के कारण, रक्त वाहिकाएं प्रभावित और पतली हो जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह ख़राब हो जाता है।
वृद्ध लोगों में रोग का विकास शरीर की अपरिवर्तनीय उम्र बढ़ने से जुड़ा होता है। बहुत से लोगों को बिगड़ती हृदय विफलता का अनुभव होता है धमनी का उच्च रक्तचाप. रोगों के संयोजन से चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है जो शरीर में गर्मी के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसकी वजह से बुजुर्ग लोगों पर अत्याचार हो सकता है लगातार ठंड लगनाबिना बुखार के, जिससे छुटकारा पाने में केवल एक विशेषज्ञ ही मदद कर सकता है। इसके अलावा, इस समूह के लोगों को अक्सर बड़ी संख्या में दवाएँ लेने के बाद ठंड लगने का अनुभव होता है, जो कि है खराब असरदवाओं का इस्तेमाल किया.
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रात में ठंड सबसे अधिक कब महसूस होती है तंत्रिका तनाव, मधुमेह मेलेटस या एआरवीआई।
महिलाओं में रोग के कारण
बुखार के बिना ठंड लगने के मामले में, महिलाओं में अक्सर हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारणों की तलाश की जानी चाहिए। इस स्थिति को इस तथ्य से समझाया जाता है कि प्रत्येक लड़की अपने जीवन के दौरान शरीर में कई बदलावों का अनुभव करती है। इस कारण अलग-अलग स्थितियाँ, जैसे प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति, हार्मोनल संतुलन बदल जाता है। इससे शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप महिलाओं में बुखार के बिना ठंड लगना शुरू हो जाता है। ऐसी स्थितियों में दर्द भी होता है, शाम को दबाव बढ़ सकता है और आंतरिक ऐंठन शुरू हो जाती है।
जब ठंड लगती है सामान्य तापमानस्तनपान कराने वाली माताओं में हो सकता है। ऐसा दूध प्रवाह के अविकसित होने के कारण होता है, जिसके कारण दूध रुक जाता है और रोग के लक्षण शुरू हो जाते हैं।
शरीर में रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन को रोकने के लिए, आपको कई बातों का पालन करने की आवश्यकता है सरल नियम. सबसे पहले, हाइपोथर्मिया की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। शरीर के तापमान में भारी गिरावट हो सकती है विभिन्न प्रकार नकारात्मक परिणाम. दूसरे, गंभीर से बचना जरूरी है भावनात्मक तनाव. एक नियम के रूप में, लोग काम या व्यक्तिगत संबंधों को लेकर घबराए हुए हैं, इसलिए जो कुछ हो रहा है उस पर यथासंभव आत्मविश्वास और शांति से विचार करना आवश्यक है। कुछ स्थितियों में, किसी विशेषज्ञ की मदद लेने में कभी हर्ज नहीं होता। तीसरा, आपको अपने आप को शारीरिक रूप से अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए। और चौथा, आपको अपने डॉक्टर के पास जाने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
यह याद रखना चाहिए कि ठंड लगना और बुखार दो घटनाएं हैं जो, एक नियम के रूप में, एक दूसरे के साथ होती हैं। और यदि आप शरीर के तापमान में वृद्धि के बिना अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो किसी पेशेवर से सलाह लेना और यदि आवश्यक हो, तो उपचार कराना बेहतर है।
