यदि तापमान शून्य हो तो क्या करें? बुखार के कारण का पता लगाना और इलाज शुरू करना जरूरी है। आमतौर पर एआरवीआई के दौरान ऊंचे तापमान के साथ ठंड लगती है। यह सर्दी के शुरुआती दिनों में विशेष रूप से स्पष्ट होता है।
लेकिन अगर बुखार के बिना ही यह जम जाए तो क्या करें और इस स्थिति के कारण क्या हैं?
हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप ठंड लगना
अगर कोई आदमी लंबे समय तकयदि वह ठंडे कमरे में है या बाहर ठंढे मौसम में है, तो उसके शरीर पर गंभीर तनाव पड़ता है।
यदि किसी व्यक्ति को कम हिलने-डुलने के लिए मजबूर किया जाता है, या यदि उसने हल्के कपड़े पहने हैं जो मौसम के लिए अनुपयुक्त हैं तो हाइपोथर्मिया बहुत जल्दी होता है।
ठंडे तापमान के संपर्क में आने पर शरीर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्त संचार धीमा हो जाता है। वाहिकासंकीर्णन एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो शीतदंश और केशिकाओं को क्षति से बचाती है।
रक्त शरीर की गुहा में केंद्रित होता है, आंतरिक अंगों को गर्म करता है। हालाँकि, इस प्रतिक्रिया के कई हानिकारक परिणाम भी होते हैं। इस प्रकार, रक्त परिसंचरण धीमा होने से ऊपरी हिस्से में स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है श्वसन तंत्र. इसलिए संक्रमित होने की संभावना ज्यादा है श्वसन संक्रमणहाइपोथर्मिया से काफी बढ़ जाता है।
तो, उस आदमी ने अपने शरीर को अत्यधिक ठंडा कर लिया। वह ठिठुर रहा है, लेकिन तापमान नहीं है। इसके कारण सरल हैं - सूजन संबंधी प्रतिक्रियाअभी शुरू नहीं हुआ है, संक्रमण गुप्त अवस्था में है, इसलिए शरीर का तापमान सामान्य है, और कभी-कभी इसे कम किया जा सकता है।
ऐसे में ठंड को कैसे रोकें? आपको घर पर उपलब्ध सभी तरीकों से वार्मअप करने की आवश्यकता है:
यदि हाइपोथर्मिया के बाद आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, गले या नाक में दर्द होता है और छींक आने लगती है, तो संभवतः आपको वायरल संक्रमण है।
इस मामले में, इसे लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा एंटीवायरल दवा, नासॉफिरिन्क्स को धोएं और एक एंटीसेप्टिक से नाक और गले की सिंचाई करें। इसके बाद आपको रात को अच्छी नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए।
असंतुलित आहार
सख्त आहार पर रहने वाले कुछ लोग अक्सर ठंड लगने की शिकायत करते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो जितना संभव हो सके अपने आहार से वसा को बाहर निकालते हैं। पोषण संतुलित होना चाहिए। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें सबसे पहले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे वसा जमा के संचय के लिए जिम्मेदार हैं।
वजन कम करने के प्रयास में, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शरीर में वसा कोशिकाओं की एक निश्चित संख्या होती है चमड़े के नीचे ऊतकसामान्य थर्मोरेग्यूलेशन और हार्मोनल स्तर के लिए आवश्यक है, खासकर महिलाओं में। यही कारण है कि आहार से थकी हुई महिलाओं को अक्सर न केवल दूसरों की तुलना में अधिक ठंड लगती है, बल्कि उनके अंडाशय के कामकाज में भी कई समस्याएं होती हैं।
हार्मोनल कारक
थर्मोरेग्यूलेशन हार्मोन द्वारा नियंत्रित एक प्रक्रिया है। इसमें हार्मोन अहम भूमिका निभाते हैं थाइरॉयड ग्रंथि-थायराइड हार्मोन. इन हार्मोनों की कमी को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है, और यह अक्सर ठंड लगना, कमजोरी, उनींदापन और वजन बढ़ने के साथ होता है।
हाइपोथायरायडिज्म के विपरीत हाइपरथायरायडिज्म है, जो हाइपरथर्मिया, चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव और अनिद्रा का कारण बनता है।
थायराइड हार्मोन के अलावा, सेक्स हार्मोन, उदाहरण के लिए, एस्ट्राडियोल, गर्मी विनिमय को प्रभावित करते हैं। यह इस दौरान गर्मी और ठंड की अनुभूतियों में बदलाव की व्याख्या करता है मासिक धर्ममहिलाओं में, साथ ही रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक और ठंड लगना।
एक अन्य हार्मोन जो ऊष्मा विनिमय को प्रभावित करता है वह है इंसुलिन। मधुमेह से पीड़ित लोग अक्सर ठंड, कमजोरी और मतली की भावना से परेशान रहते हैं। पर देर के चरणरक्त ग्लूकोज रोग रक्त वाहिकाओं में प्लाक बनाता है जो सामान्य रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है। इसलिए, यदि किसी मधुमेह रोगी के पैर ठंडे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना होगा।
यदि आपको संदेह है हार्मोनल विकारआपको किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए और रक्त परीक्षण भी कराना चाहिए थायराइड उत्तेजक हार्मोन, इंसुलिन और एस्ट्राडियोल।
हृदय प्रणाली के विकार
गर्म रहने की हमारी क्षमता काफी हद तक हम पर निर्भर करती है संचार प्रणाली. उदाहरण के लिए, यदि यह बिना तापमान के जम जाता है, तो इसका कारण यह हो सकता है वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया. यह संवहनी विकारों का एक जटिल है और तंत्रिका कोशिकाएंउनके स्वर को विनियमित करना।
बुखार के बिना शरीर के जमने का एक और संभावित कारण एनीमिया या एनीमिया है। यह बीमारियों का एक समूह है जिसमें रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर तेजी से गिर जाता है। कई उच्च रक्तचाप के रोगियों को ठंड लगने की भी शिकायत होती है।
इन बीमारियों के लक्षण बिल्कुल गैर-विशिष्ट हैं और काफी हद तक समान हैं:
- कमजोरी;
- चक्कर आना;
- आँखों में अंधेरा छा जाना, या आँखों के सामने "धब्बे", "तारे" होना;
- पीली त्वचा;
- उल्लंघन हृदय दरऔर आदि।
हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी समस्याएं डॉक्टर से परामर्श लेने का एक गंभीर कारण है। उपचार रोग के प्रकार, स्थिति की जटिलता, रोगी की उम्र और सहवर्ती रोगों पर निर्भर करता है।
इस मामले में, स्वयं निदान करना असंभव है, और स्व-दवा का प्रयास करना व्यर्थ और खतरनाक है।
यदि ठंड के दौरे आपको नियमित रूप से परेशान करते हैं, खासकर बिना किसी स्पष्ट कारण के, तो डॉक्टर से परामर्श लें। यदि रक्त परीक्षण से कोई असामान्यता सामने नहीं आती है, तो जाहिर तौर पर आप अभी भी पर्याप्त नहीं हैं 
अच्छा खाना खाएं या लगातार हाइपोथर्मिक रहें।
ऐसे में आपको अपनी जीवनशैली पर काम करने, नई चीजें हासिल करने की जरूरत है अच्छी आदतें. यदि परीक्षण संकेत देते हैं संभावित कारणठंडक महसूस होना, डॉक्टर निर्धारित करेंगे आवश्यक उपचारऔर ठंड के दौरान अपनी सेहत को बेहतर बनाने के बारे में सिफारिशें देंगे।
कभी-कभी ठंड लगना भावनात्मक तनाव, थकावट का परिणाम होता है तंत्रिका तंत्र. इसलिए, अपनी दैनिक दिनचर्या को अनुकूलित करने, आराम और उचित नींद के लिए समय आवंटित करने पर ध्यान देना उचित है।
ठंड लगना ठंड का एहसास है, पूरे शरीर में कंपकंपी की स्थिति है, जो हमेशा "रोंगटे खड़े होने" की उपस्थिति के साथ होती है।
मूलतः, यह छोटी रक्त वाहिकाओं की ऐंठन है। अक्सर ठंड लगने के कारणों पर विचार किया जाता है उच्च तापमान, तो सब कुछ स्पष्ट है।
बुखार के बिना आपको ठंड क्यों लगती है, यह निश्चित रूप से गहन निदान के बाद पता लगाया जा सकता है। अस्वस्थता की किसी भी अभिव्यक्ति के लिए ठंड लगने को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
कभी-कभी पसीना भी आता है. बिना बुखार वाला व्यक्ति क्यों जम जाता है? शायद बढ़ी हुई थर्मोजेनेसिस (गर्मी विनियमन) के प्रति शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया, जो कई अन्य लक्षणों के साथ होती है: पीलापन, मांसपेशियों की ऐंठन, चिंता और अन्य।
सामान्य कारणमहिलाओं और पुरुषों में लगातार ठंड लगने में शामिल हो सकते हैं:
- गंभीर हाइपोथर्मिया. जब थर्मामीटर पर संख्याएँ कम हो जाती हैं, तो सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाएँ शुरू हो जाती हैं - रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ जाती हैं, सारा रक्त निर्देशित हो जाता है आंतरिक अंग, केशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे ऐंठन होती है। इसलिए कंपकंपी की स्थिति, जो कमजोरी, जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता, में कमी के साथ होती है रक्तचाप, साथ ही उदासीनता भी।
- संक्रामक रोग। मानव शरीर में एक संक्रामक रोगज़नक़ की उपस्थिति बुखार के बिना गंभीर ठंड लगने के कारकों में से एक बन सकती है। इसके अलावा, एक व्यक्ति केवल दिन के समय, अर्थात् सुबह और दोपहर में लगातार कांप सकता है, क्योंकि इस समय संक्रमण का विकास और गतिविधि देखी जाती है। अक्सर अन्य लक्षणों के साथ: पीलापन, सामान्य अस्वस्थता।
- शर्त या भावनात्मक अत्यधिक तनावदिन के दौरान बुखार के बिना गंभीर ठंड लग सकती है। मनोदैहिक बीमारियाँआजकल बहुत आम है और भौतिक राज्यसीधे तौर पर मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है।
- एलर्जी. जब शरीर किसी एलर्जेन के साथ संपर्क करता है, तो "रोंगटे खड़े होना" की उपस्थिति हो सकती है। भी मौजूद हैं सिरदर्द, बिगड़ती सांस, पित्ती के रूप में शरीर पर दाने, आमतौर पर सममित रूप से स्थित होते हैं। ऐसे मरीजों को बिना बुखार के भी पसीना और कंपकंपी महसूस होती है।
- . अक्सर, वीएसडी के साथ, लोग हैरान हो जाते हैं: "बिना बुखार के मुझे दिन में ठंड क्यों लग रही है?" यह रक्त वाहिकाओं के ठीक से काम न करने के कारण होता है।
- रक्तचाप विकार. रक्तचाप की संख्या में वृद्धि या कमी होती है बार-बार ठंड लगनादिन के दौरान बिना बुखार के। अक्सर ये दबाव में अचानक वृद्धि होती है, जैसे उच्च रक्तचाप संकट और गंभीर हाइपोटेंशन।
- तीव्र श्वसन की शुरुआत विषाणुजनित संक्रमण. विकास की शुरुआत में ही विषाणुजनित रोगगर्मी के बिना "रोंगटे खड़े होने" का आभास होता है। पर इससे आगे का विकासअन्य लक्षण प्रकट होते हैं: नाक बहना, खांसी, पीठ दर्द और जोड़ों में दर्द।
- ऑन्कोलॉजी। यदि आपको कैंसर है, तो ठंड लगना और पसीना आना लगातार बना रह सकता है। यह ट्यूमर के विकास के दौरान ख़राब रक्त परिसंचरण के कारण होता है।
- आंतरिक रक्तस्त्राव। कंपकंपी की उपस्थिति एनीमिया के मुख्य संकेतकों में से एक होगी। लेकिन यह मत भूलिए कि आंतरिक रक्तस्राव अन्य लक्षणों के साथ होता है: कमजोरी, पीलापन, हृदय गति में वृद्धि (टैचीकार्डिया) और रक्तचाप में कमी।
- जहर और दस्त.
- आहार. थका देने वाला उपवास, जो थकावट की ओर ले जाता है, बुखार के बिना शरीर कांपने की उपस्थिति के लगातार कारकों में से एक होगा।
- चोटें और अभिघातज के बाद का सिंड्रोम. यदि आप घायल हैं, तो इसका जोखिम अधिक है सदमे की स्थिति, तापमान बढ़ाए बिना शरीर को जमा देगा।
- कैसे खराब असरकोई भी दवा लेते समय। कुछ दवाएं रक्त वाहिकाओं को फैला देती हैं, जिससे ठंड का एहसास होता है।
अंतःस्रावी रोगरात में पूरे शरीर के तापमान में वृद्धि के बिना अक्सर ठंड लग जाती है। थायरॉयड ग्रंथि की कोई भी बीमारी गंभीर ठंड का कारण बनेगी, क्योंकि थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उचित उत्पादन बाधित हो जाता है।
इसकी उपस्थिति से तापमान में स्पष्ट वृद्धि के बिना सुबह ठंड लग सकती है और अत्यधिक पसीना आ सकता है।
किसी भी व्यक्ति को बिना बुखार के भी सर्दी लग सकती है, लेकिन महिलाओं और पुरुषों में इसके कारण उनकी शारीरिक संरचना के कारण अलग-अलग होते हैं।
आइए मुख्य पर नजर डालें महिलाओं के कारण:
- . हार्मोन का स्तर बदलने लगता है, जिससे बुखार के बिना भी शरीर में ठंडक महसूस होने लगती है। इसके अलावा, गंभीर ठंड लगने के स्थान पर शरीर में गर्मी की अनुभूति, अधिक पसीना आना और चक्कर आना शुरू हो जाते हैं।
- मासिक धर्म। जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो कुछ विशेष रूप से संवेदनशील महिलाओं को बुखार के बिना ठंड महसूस होती है, जो बुखार के साथ जुड़ा हुआ है हार्मोनल पदार्थखून में. आमतौर पर यह स्थिति केवल में ही देखी जाती है शुरुआती दिनमासिक धर्म.
- दौरान । शुरुआती चरणों में एक अलग संकेतक के रूप में दिन के दौरान थर्मामीटर पर संख्या में वृद्धि के बिना ठंड की उपस्थिति को आदर्श माना जाता है। लेकिन अगर आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द और जननांगों से लेकर ठंड लगने तक धब्बे पड़ रहे हैं तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
बिना बुखार वाले पुरुषों में गंभीर ठंड क्यों लगती है: रजोनिवृत्ति (पुरुष) भी एक कारण हो सकता है। सेक्स हार्मोन के विघटन से न केवल थर्मामीटर पर संख्या में वृद्धि के बिना ठंड का अहसास होता है, बल्कि ठंड का एहसास भी होता है भारी पसीना आना, साथ ही मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में परिवर्तन।
अक्सर, यह किसी प्रकार की बीमारी के संकेतक के रूप में कार्य करता है जिसे पहचानने और फिर इलाज करने की आवश्यकता होती है। बिना बुखार के ठंड लगना निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण है:
- उच्च रक्तचाप;
- संक्रामक रोग: मलेरिया, निमोनिया, स्कार्लेट ज्वर और अन्य;
- महिलाओं और पुरुषों दोनों में हार्मोन-निर्भर रोग और स्थितियाँ;
- संचार संबंधी विकारों से जुड़ी बीमारियाँ: अंतःस्रावीशोथ, इस्केमिक रोगहृदय रोग, घनास्त्रता, विभिन्न एनीमिया।
बिना बुखार के ठंड लगने पर क्या करें और इससे कैसे छुटकारा पाएं अप्रिय अनुभूति? ठंड लगने के कारण के आधार पर उचित उपचार दिया जाएगा।
इसलिए, यदि कोई संक्रामक घटक है, तो रोगज़नक़ की पहचान की जाएगी और उसके बाद का उपचार किया जाएगा।
एंडोक्रिनोलॉजी से जुड़ी प्रत्येक स्थिति का इलाज केवल डॉक्टर की देखरेख में विभिन्न दवाओं से किया जाता है।
जब कोई व्यक्ति रक्तचाप में परिवर्तन के कारण बिना बुखार के लगातार ठिठुर रहा हो, तो आपको ध्यान देने की जरूरत है सम्बंधित लक्षण. यदि आपका रक्तचाप कम हो जाता है, तो आप संख्या को स्थिर करने के लिए टॉनिक ले सकते हैं। पर उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटज़रूरी आपातकालीन सहायता चिकित्सा कर्मीऔर रक्तचाप कम करने वाली दवाएँ लेना।
यदि किसी व्यक्ति को तनाव का अनुभव हो गया है और इसके कारण उसे ठंड लग रही है तो उसे दूर करके जितना हो सके आराम करना जरूरी है मांसपेशियों में तनाव.
यदि शरीर की गर्मी के बिना अचानक ठंड लग जाए, तो इसका समाधान गर्म हर्बल या हरी चाय पीना है, आप अपने आप को गर्म कंबल में लपेट सकते हैं और एक दिलचस्प किताब पढ़ सकते हैं। इस तरह, भावनात्मक स्थिरता बहाल हो जाएगी और सभी बीमारियाँ दूर हो जाएँगी।
किसी भी स्थिति में यह आवश्यक है मेडिकल सहायता. ठंड लगना किसी बीमारी की शुरुआत के लिए खतरे की घंटी है।
किसी व्यक्ति के बीमार होने का एक लक्षण ठंड लगना है। ऐसा ऐंठन के कारण होता है रक्त वाहिकाएं, पूरी त्वचा को भेदकर उसकी ऊपरी परत के करीब स्थित होता है। ठंड लगने का अर्थ है ठंड का एहसास, साथ में मांसपेशियों में कंपन और त्वचा की मांसपेशियों में ऐंठन, जो तथाकथित "हंसतें" की उपस्थिति का कारण बनती है। यह दिन के किसी भी समय और आखिरी बार प्रकट हो सकता है अलग अवधिसमय, यह उन कारणों पर निर्भर करता है जिनके कारण यह हुआ।
इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि शरीर में ठंडक क्यों दिखाई देती है: स्थायी और अल्पकालिक (केवल शाम या रात में), और जब यह दिखाई दे तो क्या करें।
मनुष्यों में ठंड लगने के कारण
ठंड लगने जैसी घटना के प्रकट होने के लिए डॉक्टर बड़ी संख्या में कारणों की पहचान करते हैं। इसमे शामिल है:
- हल्का हाइपोथर्मिया और धूप में ज़्यादा गरम होना;
- सदमे के साथ आघात;
- तनाव, तंत्रिका तनाव, गंभीर थकान, चिंता, अत्यधिक उत्तेजना, नींद की कमी;
- हार्मोनल विकार (जलवायु सिंड्रोम या मधुमेह);
- दबाव में वृद्धि या कमी;
- एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा और अन्य बीमारियाँ उच्च पदोन्नतिशरीर का तापमान;
- विषाक्तता और आंतों का संक्रमण;
- एक दीर्घकालिक आहार जिसने शरीर में चयापचय में मंदी को उकसाया।
इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसका कारण निर्धारित करना होगा और आवश्यक उपचार करना होगा।
ठंड लगना कब बीमारी का संकेत है?समय रहते यह निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि ठंड लगना एक बीमारी का लक्षण है, न कि किसी व्यक्ति की अस्थायी स्थिति। इसलिए, आपको संबंधित संकेतों पर ध्यान देना चाहिए।
उल्टी, मतली और दस्त के साथ गंभीर ठंड लगने का कारण अक्सर आंतों में संक्रमण, नशा या आंतों में व्यवधान होता है, जो कारण बनता है सूजन प्रक्रिया. यह स्थिति लक्षणों में से एक के रूप में भी हो सकती है खाद्य प्रत्युर्जता, एलर्जेन उत्पाद लेने के बाद।
यदि यह स्थिति बुखार, खांसी और नाक बहने के साथ है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह एक वायरल या संक्रामक बीमारी है। मलेरिया के साथ विशेष रूप से गंभीर ठंड लगती है; इससे सिरदर्द, भूख न लगना, अनिद्रा और कमजोरी भी होती है। विदेशी देशों का दौरा करने के बाद लोग अक्सर इससे बीमार पड़ जाते हैं, और जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत एक संक्रामक रोग चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
यदि दौरान लंबी अवधि, हर दिन शाम को एक ही समय पर या रात की ठंडकउरोस्थि क्षेत्र में, इसका कारण रक्तचाप में वृद्धि है, जो बाद में उच्च रक्तचाप के विकास को जन्म दे सकता है या स्ट्रोक को भड़का सकता है। इस मामले में, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो हृदय की जांच करेगा और दवा लिखेगा।
महिलाओं में ठंड लगने के कारण
चूंकि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक भावुक होती हैं तनावपूर्ण स्थितियांया गंभीर तंत्रिका तनाव के बाद, वे कायर बनना शुरू कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, आपको शामक दवा लेनी चाहिए, शांत संगीत सुनना चाहिए, चाय पीना चाहिए या गर्म स्नान में लेटना चाहिए, सामान्य तौर पर कुछ ऐसा करना चाहिए जिससे शरीर को आराम मिले।
यदि ठंड की स्थिति गर्म चमक के साथ बदलती है, पसीना बढ़ जाता है, तो यह जलवायु सिंड्रोम या रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत है। हार्मोनल असंतुलन का निर्धारण करने और उपचार निर्धारित करने के लिए आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है।
ठंड लगने के कारणों से निपटने के लिए, आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए, बल्कि तुरंत किसी चिकित्सक या पारिवारिक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, जो तब मदद करेगा नैदानिक परीक्षणऔर जांच यह निर्धारित करेगी कि कौन सा विशेषज्ञ आवश्यक उपचार लिख सकेगा।
ओह शांत रहो, मानक के अनुसार चिकित्सा परिभाषायह एक ऐसी स्थिति है जिसके दौरान व्यक्ति को ठंड लगती है और पूरे शरीर में रेंगन महसूस होती है।
यह एक सामान्य घटना है और, एक नियम के रूप में, इससे जुड़ी है जुकाम. लेकिन यह हमेशा स्वयंसिद्ध नहीं होता.
कई लोगों के लिए ठंड लगना शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है रोग संबंधी स्थितियाँ, साथ ही एक शारीरिक स्थिति भी। आपको प्रत्येक विशिष्ट स्थिति को अलग से समझने की आवश्यकता है।
कुछ मामलों में महिलाओं और मजबूत सेक्स में ठंड लगने के कारण अलग-अलग होते हैं। रोगजनक प्रक्रियाओं की ऐसी अभिव्यक्तियों के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?
कारकों का पहला समूह बिना किसी अपवाद के, किसी भी लिंग और उम्र के सभी रोगियों पर लागू होता है। नीचे सूचीबद्ध कारणों में सामान्य रूप से जनसांख्यिकीय या आयु-लिंग विशेषताएँ नहीं हैं। हमें उन्हें और अधिक विस्तार से देखने की जरूरत है।
अंतःस्रावी विकार
एक नियम के रूप में, हम हाइपरथायरायडिज्म के बारे में बात कर रहे हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायराइड हार्मोन (अंतःस्रावी अंग पदार्थ) के पर्याप्त उत्पादन में व्यवधान उत्पन्न होता है। हम पिट्यूटरी ग्रंथि और थायरॉयड ग्रंथि के हार्मोन के बारे में बात कर रहे हैं: टी3, टी4, टीएसएच।
हाइपरथायरायडिज्म का अपराधी बाद वाला है। टीएसएच पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है और अंग को अधिक मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसलिए प्रसार शारीरिक संरचनाऔर थायरोसाइट कोशिकाओं के द्रव्यमान में वृद्धि, एक तथाकथित गण्डमाला प्रकट होती है, फैलती है (जब पूरी ग्रंथि बढ़ती है) या गांठदार प्रकार (अंग के केवल कुछ क्षेत्रों में वृद्धि होती है)।
हाइपरथायरायडिज्म लगभग हमेशा ठंड लगने के साथ होता है। यदि गंभीर ठंड लग रही है लेकिन तापमान नहीं है, तो अंतःस्रावी क्षेत्र में इसका कारण खोजा जाना चाहिए।
एक नियम के रूप में, सब कुछ शरीर में चलने वाले रोंगटे खड़े होने की अनुभूति तक ही सीमित है, जैसे कि सर्दी के साथ। यह प्रक्रिया परिधीय वाहिकाओं के स्टेनोसिस के कारण देखी जाती है।
वस्तुतः, शरीर टूट-फूट का काम करना शुरू कर देता है, जो रोगी की गुणवत्ता और जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करता है।
इसके अलावा, लक्षणों में शामिल हैं: थायरॉयड ग्रंथि में दर्द, सांस लेने में समस्या, बोलने में समस्या, गर्दन की राहत में बदलाव, तीव्र गिरावटशरीर का वजन और कुछ अन्य कारक।
उपचार विशिष्ट है.इसमें कम आयोडीन युक्त विशेष आहार निर्धारित करना शामिल है। थायरॉइड ग्रंथि के अतिवृद्धि वाले क्षेत्रों का उच्छेदन करना भी संभव है (यदि फैला हुआ गण्डमालायह संभव नहीं है)। यह महत्वपूर्ण है कि गण्डमाला और कैंसर को भ्रमित न किया जाए, इसलिए सभी मामलों में थायरॉयड ग्रंथि के निदान पंचर (पंचर) का संकेत दिया जाता है।
मधुमेह
यह अग्न्याशय की खराबी के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जो पूर्ण इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है। दुर्लभ मामलों में, मधुमेह का कारण रोगी का अतिरिक्त शरीर का वजन (लिपिड चयापचय विकार) होता है।
यह रोग स्थानीय और सामान्यीकृत स्तरों पर चयापचय संबंधी विकारों और विभिन्न प्रकार की बड़ी मांसपेशियों में ऐंठन को भड़काता है।
रोग की भयावहता इसके लंबे स्पर्शोन्मुख पाठ्यक्रम में निहित है, या न्यूनतम लक्षणों के साथ जिन पर रोगी ध्यान नहीं देता है।
मधुमेह के पहले लक्षण:ये रात की ठंड के साथ अत्यधिक प्यास और हाइपरहाइड्रोसिस की भावना हैं ( पसीना बढ़ जाना), उंगलियों में ठंडक और झुनझुनी, बहुमूत्रता (प्रति दिन अतिरिक्त मूत्र का उत्पादन), पक्ष में परिवर्तन त्वचा: यहां तक की छोटी खरोंचें 3-4 गुना अधिक समय तक ठीक हो जाना।
उन्नत चरण में, वजन में तेज कमी या वृद्धि होती है, उरोस्थि के पीछे और अधिजठर क्षेत्र में दर्द होता है (मांसपेशियों के ऊतकों की ऐंठन के कारण)।
विशिष्ट चिकित्सा. इसमें समय-समय पर इंसुलिन लेना और आहार का पालन करना शामिल है कम सामग्रीसहारा। यह एक बेहद जटिल और बहुआयामी बीमारी है; प्राथमिक मधुमेह मेलेटस (प्रकार 1 और 2) लाइलाज है।
रक्ताल्पता
बिना बुखार के लगातार ठंड लगने के कारणों में यह भी शामिल है विभिन्न आकारएनीमिया प्रक्रिया. एनीमिया वह प्रक्रिया है जिसके परिणामस्वरूप रक्तप्रवाह में हीमोग्लोबिन का स्तर 110 यूनिट प्रति लीटर से कम हो जाता है।
पुरुषों में, रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर निष्पक्ष सेक्स की तुलना में थोड़ा अधिक होता है।
रोग प्रक्रिया कई प्रकार की होती है: लोहे की कमी से एनीमिया, एक घातक किस्म (तथाकथित मेगालोब्लास्टिक एनीमिया) और कुछ अन्य। सभी मामलों में, दो सिंड्रोमों का संयोजन देखा जाता है: साइडरोपेनिक और एनीमिक।
रोग के कारण अनेक हैं।वे आम तौर पर नियमित रक्तस्राव से जुड़े होते हैं (और यहां हमें महिलाओं के शरीर में लगातार चक्रीय परिवर्तनों को याद रखना चाहिए), साथ ही भोजन के माध्यम से शरीर में कुछ तत्वों के अपर्याप्त सेवन से भी जुड़े होते हैं।
बेशक, यह कारणों की पूरी सूची को सीमित नहीं करता है। लेकिन ये ऐसे कारक हैं जो सबसे अधिक बार घटित होते हैं। आनुवांशिक और ऑटोइम्यून कारणों का प्रभाव भी संभव है।
लक्षण बहुत विशिष्ट हैं. बालों का झड़ना, त्वचा की लोच में कमी, नाजुकता होती है हड्डी का ऊतक, स्वाद, गंध की विकृति, तेजी से थकान होना, ठंड लगना और पसीना आना, हड्डियों में दर्द, पूरे शरीर में दर्द और कई अन्य अभिव्यक्तियाँ अनुभवी डॉक्टरतुरंत समझ जायेंगे.
उपचार में स्थिति के मूल कारण को खत्म करना शामिल है। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया सबसे आम है, इसलिए उपचार में आहार को सामान्य करना और मौखिक आयरन की खुराक लेना शामिल है।
तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण
अजीब बात है कि, ये शरीर के तापमान में वृद्धि के बिना भी हो सकते हैं। संक्रामक रोगों का विकास रोगी के शरीर में विभिन्न वायरस, बैक्टीरिया और कवक के प्रवेश से जुड़ा होता है।
पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं अक्सर पाइोजेनिक वनस्पतियों (स्ट्रेप्टोकोकी के साथ स्टेफिलोकोसी), टाइप एक से छह तक के हर्पीस वायरस, रोटावायरस, इन्फ्लूएंजा वायरस, एडेनोवायरस और कैंडिडा कवक के प्रतिनिधियों के कारण होती हैं।
ऐसा माना जाता है कि बीमारियाँ हमेशा तापमान बढ़ने के साथ ही होती हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।
शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की तीव्रता और ठंड लगने की गंभीरता के बीच सीधा संबंध है। एक नियम के रूप में, शरीर की कमजोर प्रतिरोधक क्षमता गंभीर ठंड के साथ होती है और इसके विपरीत भी।यह किससे जुड़ा है यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। हालाँकि, एक कनेक्शन है.
एआरवीआई के लक्षण हमेशा एक जैसे होते हैं।एक नियम के रूप में, गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना आदि होता है तीव्र अवधिरोग।
इसके साथ गले में खराश, खांसी, नाक बहना, पूरे शरीर में दर्द, विशेषकर हाथ-पैरों में दर्द और सामान्य सर्दी की अन्य अभिव्यक्तियाँ भी होती हैं। अतिताप मौजूद हो भी सकता है और नहीं भी। विभेदक निदान की आवश्यकता है.
इलाज भी सामान्य है.गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं, एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल या ऐंटिफंगल दवाएं विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई.
भी एंटीसेप्टिक समाधानऔर स्थिति के आधार पर कुछ अन्य दवाएं। बीमारी को शुरुआत में ही रोकना ज़रूरी है ताकि कोई जटिलताएँ न हों।
रक्तचाप में अचानक परिवर्तन होना
आमतौर पर रोगियों में उच्च रक्तचाप. ऐसा प्रतीत होता है कि रोगविज्ञान रक्तचाप में 140/90 या उससे अधिक के स्तर तक लगातार वृद्धि है।
ठंड लगना और मांसपेशियों में कंपन तब होता है जब दबाव में महत्वपूर्ण स्तर से नीचे या सामान्य स्तर तक तेज गिरावट होती है।इस स्थिति का कारण आमतौर पर एक शक्तिशाली उच्चरक्तचापरोधी दवा का उपयोग होता है। ये हैं: "एनाप्रिलिन", "एनालाप्रिल", "कैपोटेन" और अन्य।
इन्हें भाग के रूप में निर्धारित करना महत्वपूर्ण है जटिल चिकित्साऔर एक बार बड़ी खुराक न लें। वाहिकाएँ विफल हो सकती हैं, और रक्तस्रावी स्ट्रोक हो सकता है।
इलाज उचित है. ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीहाइपरटेंसिव दवाओं के कई समूहों के उपयोग के साथ एटियोलॉजिकल (लक्षणों से राहत के बजाय मूल कारण को खत्म करने का लक्ष्य)।
मनो-भावनात्मक अधिभार
रक्त में एड्रेनल कॉर्टेक्स (कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन) के विशिष्ट हार्मोन, साथ ही कैटेकोलामाइन की रिहाई के परिणामस्वरूप अचानक ठंड लगना विकसित होता है।
परिधीय रक्त वाहिकाओं और रक्त आपूर्ति में तीव्र और महत्वपूर्ण संकुचन होता है केंद्रीय अधिकारीऔर इसके विपरीत, प्रणालियाँ मजबूत हो रही हैं. रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे ठंड लगने की संभावना भी प्रभावित होती है।
ऐसी स्थितियों में, हम पूरी तरह से मनोदैहिक कारण के बारे में बात कर रहे हैं जिसका इलाज शास्त्रीय दवाओं से नहीं किया जा सकता है।
शरीर का हाइपोथर्मिया
एक प्रकार का "शैली का क्लासिक"। न केवल ठंड लगती है, बल्कि सभी मांसपेशियों में कंपन भी होता है, जो शरीर के तापमान को बढ़ाने की आवश्यकता से जुड़ा होता है। यह ऐसा ही है खतरनाक स्थिति, जो मृत्यु से भरा है।
यक्ष्मा
यह एक संक्रामक-भड़काऊ और साथ ही फुफ्फुसीय संरचनाओं की अपक्षयी बीमारी है। खोखले अंग का पैरेन्काइमा नष्ट हो जाता है और खुरदरे निशान बन जाते हैं। ऊतक वस्तुतः विघटित और पिघल जाते हैं।
रोग का प्रेरक एजेंट हमेशा एक ही होता है: यह माइक्रोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस है, जिसे कोच बैसिलस भी कहा जाता है। यह सूक्ष्मजीव अन्य अंगों और प्रणालियों में प्रवेश करने में सक्षम है, इसलिए, एक नियम के रूप में, मामला फेफड़ों तक ही सीमित नहीं है।
बीमारी गंभीर हो सकती है लगातार ठंड लगना, लेकिन, विरोधाभासी रूप से, शरीर के तापमान में वृद्धि तपेदिक प्रक्रिया के लिए अस्वाभाविक है।
अतिताप के व्यक्तिगत प्रकरण संभव हैं, लेकिन वे अपेक्षाकृत कम ही घटित होते हैं। ठंड लगना इस मामले मेंइसके विपरीत, रोग प्रक्रिया के लगातार साथी के रूप में कार्य करता है।
यह रोग के पाठ्यक्रम के परिणामस्वरूप सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन से उत्पन्न होता है।ठंड लगने के अलावा, पैथोलॉजी कई लक्षणों के साथ होती है।
रोगी का वजन अचानक कम हो जाता है, सांस लेने में तकलीफ होती है, दम घुटता है। लगातार खांसीबिना प्रत्यक्ष कारण, सीने में दर्द, हृदय ताल गड़बड़ी।
इलाज हमेशा एक जैसा होता है.इसे अस्पताल सेटिंग में किया जाता है। आमतौर पर निर्धारित खुराक लोड हो रहा हैफ्लोरोक्विनोलोन और स्टेरॉयड मूल की सूजनरोधी दवाएं। विटामिन और एंटीहिस्टामाइन का भी उपयोग किया जाता है।
बुखार के बिना ठंड लगना: महिलाओं में कारण
पुरुषों में, बिना तापमान के ठंड लगने के कारण निष्पक्ष सेक्स में समस्या के विकास के कारकों के समान हैं, लेकिन महिलाओं में दो और अलग-अलग कारक हैं जो काफी महत्वपूर्ण हैं।
प्रागार्तव
उर्फ पीएमएस. जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह साइकोफिजियोलॉजिकल अभिव्यक्तियों का एक जटिल है जो मासिक धर्म की शुरुआत तक एक महिला के साथ होता है।
ठंड लगने के अलावा, चिड़चिड़ापन, अशांति, पेट के निचले हिस्से में दर्द, भूख और मनोदशा में गड़बड़ी, सामान्य मानसिक कमजोरी और उनींदापन देखा जाता है।
यह सामान्य है शारीरिक घटना. विशेष रूप से गंभीर मामलों को छोड़कर, इसे किसी भी तरह से ठीक करने की आवश्यकता नहीं है।
रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति के बाद भी। लेकिन यह प्रीमेनोपॉज़ (एक तीव्र प्रक्रिया) है जिसका अनुभव महिलाओं को विशेष रूप से कठिन होता है। ठंड लगने के अलावा, कई विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं: रक्तचाप संबंधी विकार, पेट के निचले हिस्से में दर्द, मानसिक समस्याएं और अन्य घटनाएं।
रजोनिवृत्ति अपने आप में अंडाशय और तदनुसार, प्रजनन क्षमता के क्षीण होने की एक सामान्य प्रक्रिया है। स्थिति का सुधार स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।
रक्ताल्पता
भी सामान्य कारणमहिलाओं में ठंड लगना एनीमिया है, जो अक्सर उपजाऊ उम्र के रोगियों में मेनोरेजिया (अत्यधिक सक्रिय मासिक धर्म रक्तस्राव) और ऑप्सोमेनोरिया (लंबा मासिक धर्म चक्र, सामान्य से अधिक लंबा) का परिणाम बन जाता है।
निदान उपाय
पहचान कर पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, सामान्य तौर पर ठंड लगने और रोंगटे खड़े होने की अनुभूति के साथ, विभिन्न विशिष्टताओं के विशेषज्ञों द्वारा इलाज किया जाता है।
हम एक न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ और अन्य डॉक्टरों के बारे में बात कर सकते हैं।
विशेषता के बावजूद, प्रारंभिक नियुक्तिविशिष्ट शिकायतों के लिए डॉक्टर रोगी का साक्षात्कार लेता है। स्थिति के संभावित अंतर्निहित कारण की पहचान करने के लिए जीवन इतिहास प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है।
- सामान्य रक्त और मूत्र विश्लेषण.
- कंठ फाहा।
- जननांग पथ से एक धब्बा.
ठंड लगना ठंड का एहसास है, साथ में अनैच्छिक कंपकंपी और मांसपेशियों का हिलना, दांतों का हिलना ("दांत दांत को नहीं छूता"), हंस धक्कों का दिखना, यह परिधीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है तैयारी करना # तैयार होना। व्यक्ति को अस्वस्थता, ठंड और सर्दी महसूस होती है। ये लक्षण त्वचा के ठीक नीचे स्थित छोटी वाहिकाओं में अचानक ऐंठन के कारण विकसित होते हैं। ठंड लगना कोई बीमारी नहीं है - यह केवल शरीर की प्रतिक्रिया है तीव्र परिवर्तनतापमान और चयापचय संबंधी विकार। यह सामान्य लक्षणज्वर की स्थिति: इन्फ्लूएंजा, सेप्टीसीमिया, गंभीर चोट, दस्त के कुछ रूप, भारी रक्तस्रावआदि। यदि ठंड बहुत तेज है और आधे घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो यह मलेरिया, निमोनिया, स्कार्लेट ज्वर, चेचक आदि का संकेत हो सकता है।
ठंड लगने के कारण
केवल शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ ठंड लगने की उपस्थिति को सहसंबंधित करना गलत है, यह इसके बिना भी प्रकट हो सकता है, इसलिए ऐसे लक्षण की उपस्थिति पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आइए उन कारणों पर गौर करें जो इसके प्रकट होने का कारण बन सकते हैं; उनमें से उतने कम नहीं हैं जितना पहली नज़र में लग सकता है। ठंड लगने का सबसे हानिरहित कारण हाइपोथर्मिया कहा जा सकता है, लेकिन केवल अगर यह गंभीर न हो। यदि आप नीले होंठ और उंगलियां देखते हैं, सुस्ती देखते हैं, शरीर के तापमान में गिरावट देखते हैं, तो यह बहुत अधिक गंभीर है। इस मामले में, सब कुछ किया जाना चाहिए संभावित उपायगर्म करने के लिए, जैसे गर्म स्नान और चाय, और चेतना की हानि के मामले में, एक व्यक्ति को इसकी आवश्यकता होती है स्वास्थ्य देखभाल. ठंड लगना अक्सर साथ रहता है संक्रामक रोग, कमजोरी और सिरदर्द मौजूद हो सकता है। एक नियम के रूप में, इन लक्षणों के बाद बुखार और अतिरिक्त लक्षण आते हैं।
एक नियम के रूप में, वह एक ही समय पर प्रकट होता है, अधिकतर शाम के समय। इस मामले में, चिकित्सा सहायता भी आवश्यक है, क्योंकि उच्च रक्तचाप के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। कभी-कभी ठंड लगने के साथ-साथ भावनात्मक उत्तेजना, अत्यधिक चिंता और तनाव भी होता है। उसी समय, एक व्यक्ति को बर्फीली ठंड या गर्मी महसूस होती है, उसे हिलने-डुलने की इच्छा होती है, या, इसके विपरीत, वह स्तब्ध हो जाता है। यदि ये स्थितियाँ लंबे समय तक नहीं रहती हैं, तो इससे मदद मिल सकती है साँस लेने के व्यायाम, शामक. यदि तनाव लंबे समय तक रहता है, तो आपको इसके होने के कारण की पहचान करने और इसे खत्म करने के लिए मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए।
यदि ठंड लगने के साथ तेज सिरदर्द, बुखार, कमजोरी, भूख न लगना, अनिद्रा हो तो ये लक्षण मलेरिया के साथ हो सकते हैं। यह बीमारी बहुत गंभीर मानी जाती है और जीवन के लिए खतरा, इसलिए, इस मामले में, स्व-दवा के बारे में नहीं सोचना बेहतर है, खासकर यदि व्यक्ति हाल ही में किसी विदेशी देश की यात्रा से लौटा हो। तुरंत कॉल करें रोगी वाहनऔर संक्रामक रोग विभाग में भेजे जाने के लिए तैयार हो जाइए।
जब ठंड लगने के साथ गर्म चमक, तीव्र पसीना, मासिक धर्म की अनियमितता और भावनात्मक परिवर्तन होते हैं, तो हम संभवतः रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के बारे में बात कर रहे हैं। किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लें जो सिफारिश करेगा सही इलाज. इसी तरह की स्थितियां अन्य हार्मोनल विकारों की उपस्थिति में देखी जा सकती हैं, उदाहरण के लिए, हाइपरथायरायडिज्म और मधुमेह मेलेटस। इस मामले में, सामान्य बनाए रखते हुए शरीर के वजन में कमी या यहां तक कि बढ़ी हुई भूख, तेज़ दिल की धड़कन और घबराहट भी हो सकती है। यदि हम विशेष रूप से अंतःस्रावी रोगों के बारे में बात कर रहे हैं, तो डॉक्टर की देखरेख में गंभीर उपचार आवश्यक है।
बिना बुखार के ठंड लगना
शरीर के तापमान में वृद्धि के बिना ठंड लग सकती है। इस स्थिति के कारण हो सकते हैं: हार्मोनल विकार (उदाहरण के लिए, हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस, क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम); रक्तचाप में वृद्धि (इस मामले में, ठंड लगने का बार-बार आना सामान्य है); संक्रामक रोग (तपेदिक, मलेरिया जैसे खतरनाक रोगों सहित); गति कम करो चयापचय प्रक्रियाएंलंबे समय तक आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर में; तंत्रिका तनाव, नींद की कमी, तनाव, उत्तेजना, अधिक काम, आदि। ठंड लगने के कारणों को समझने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। सामान्य चलनया एक सामान्य चिकित्सक. वह पूर्ण शारीरिक परीक्षण करेगा और आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण निर्धारित करेगा। कई बीमारियों की वजह से बहुत लंबे समय तक डॉक्टर के पास जाना न टालें ठंड लगने का कारण, तत्काल उपचार की आवश्यकता है।
ठंड लगने का निदान
ठंड लगने के निदान में शामिल हैं:
- इतिहास;
- सामान्य रक्त विश्लेषण;
- रक्त रसायन।
ठंड लगना और लगातार ठंड का अहसास यह दर्शाता है कि थायरॉइड ग्रंथि की कार्यक्षमता कम हो गई है। अगर किसी व्यक्ति के साथ सब कुछ ठीक है, अंत: स्रावी प्रणालीशरीर का थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान करता है। जब कुछ हार्मोनों की कमी हो जाती है तो व्यक्ति को सर्दी लगातार सताती रहती है। रजोनिवृत्ति के दौरान लक्षण अक्सर 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में देखे जाते हैं।
यदि आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो ध्यान दें:
- बाल झड़ना.
- आप जल्दी थक जाते हैं.
- मूड अक्सर बदलता रहता है.
- आपका वजन तेजी से बढ़ता है।
- त्वचा शुष्क हो गयी.
यदि आपके पास इनमें से कम से कम कुछ लक्षण हैं और ठंड लग रही है, तो अपने थायराइड हार्मोन के स्तर की जांच अवश्य कराएं।
ठंड लगने का इलाज
ज्वरनाशक दवाओं (पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, वयस्कों के लिए एस्पिरिन) की मदद से शरीर के तापमान को कम करना आवश्यक है। आप गर्म कंबल के नीचे लेट सकते हैं और ढेर सारी गर्म चाय पी सकते हैं (यदि स्थिति हाइपोथर्मिया के कारण है तो यह 15 मिनट में मदद करती है)। गर्म स्नान में लेटें, फिर अपने शरीर को टेरी तौलिये से अच्छी तरह रगड़ें। आपको किसी भी मादक पेय का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे स्थिति खराब हो सकती है और यहां तक कि बेहोशी भी हो सकती है। यदि ठंड लगने का कारण तंत्रिका अतिउत्तेजना है, तो आपको एक शामक पीने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट या वेलेरियन का टिंचर।
डॉक्टर को कब बुलाएं:
- बच्चे में ठंड लगना देखा जाता है, और अगर यह सुस्ती या घबराहट के साथ जुड़ा हुआ है;
- बहुत अधिक ठंड लगना, जब तक कि दाँत किटकिटाने न लगें;
- ठंड एक घंटे के भीतर दूर नहीं होती;
- सामान्य स्थिति तेजी से बिगड़ती है;
- इससे कुछ समय पहले, रोगी ने विदेशी देशों का दौरा किया था;
- हृदय रोग से पीड़ित ऐसे रोगी में ठंड लगना देखा जाता है जिसने हाल ही में दांतों का इलाज कराया हो (संक्रमण की संभावना है);
- मरीज गंभीर है पुराने रोगोंजैसे मधुमेह;
- यह स्थिति स्टेरॉयड हार्मोन का उपयोग करने वाले या रेडियोथेरेपी से गुजरने वाले व्यक्ति में होती है।
ठंड लगने से बचाव
- ठंड के मौसम में अच्छे कपड़े पहनें और हाइपोथर्मिया से बचें;
- विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर भोजन खाने का प्रयास करें;
- विभिन्न रोगों को अपना रूप न लेने दें ताकि वे दीर्घकालिक न हो जाएँ;
- अगर आप भी हैं भावुक व्यक्ति, ऐसे काम से बचने की कोशिश करें जहां तनावपूर्ण स्थितियां हों;
- कुछ भी करते समय अपने आप को शारीरिक रूप से अधिक परिश्रम करने से बचें।
