Օրվա ռեժիմ 2-3 ամսականում: Ո՞րն է երկու տարեկան երեխայի առօրյան կազմակերպելու լավագույն միջոցը: Ինչպես օգնել ձեր երեխային սովորել հետևել առօրյային

Մանկություն- ամենագեղեցիկներից մեկը և դժվար ժամանակաշրջաններՄարդկային կյանքում. Այս ընթացքում մարմինը անցնում է դրամատիկ փոփոխություններ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը տարբերակիչ հատկանիշներ. Ծնողները հետևում են, թե ինչպես է այն զարգանում մեկ ամսական երեխաօրեցօր որքան պետք է նա քնի, ինչպես պահպանել պատշաճ ռեժիմը կյանքի երկրորդ ամսում.

Նորածնի շրջանը, որը տրվում է այլ, արտաարգանդային, կենսապայմաններին հարմարվելու համար, փոխարինվում է նյարդային համակարգի ֆիզիկական աճի և հասունացման ակտիվ թռիչքով։ Կյանքի երկրորդ ամսում նորածինը սկսում է զարգացման նոր փուլ։

Որքա՞ն պետք է քնի երկու ամսական երեխան:

Երեխայի կյանքի երկրորդ ամիսը ծնողների համար նոր անակնկալներ և բացահայտումներ է պատրաստում։ Պարզվում է, որ երեխան պատրաստ է շատ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ակտիվ ռեժիմում, քան մեկ ամիս առաջ։ Օրական նորմքունը կրճատվում է մինչև 15 (երբեմն 16) ժամ:Փորձառու մայրերը գիտեն՝ քնկոտ ժամն ընդհատվում է բազմաթիվ կերակրումներով։ Ի վերջո, փոքր ստամոքսը կարող է փոքր քանակությամբ հեղուկ պահել, այնպես որ դուք պետք է հաճախակի և փոքր չափաբաժիններով կերակրեք: Սա հատկապես նկատելի է գիշերը, երբ երեխան կարող է «անդադար» մնալ կրծքի մոտ՝ կերակրելով կիսաքուն։

Մոտակայքում զգալով իր մորը՝ երեխան ավելի առողջ և երկար է քնում:

Շատ ծնողների հուզում է հարցը՝ որքա՞ն պետք է քնի երեխան գիշերը և ցերեկը, ինչպիսի՞ն պետք է լինի երկու ամսական երեխայի առօրյան: Նորածինը դեռ չգիտի, թե ինչպես խորը քուն մտնել։ Այն հիմնականում մակերեսային բնույթ է կրում։ Ահա թե ինչու են երեխաները այդքան հեշտությամբ արթնանում: Երեխաների քնի տևողությունը կրծքով կերակրելըհաճախ կախված է մոտակայքում մոր ներկայությունից: Զգալով նրա հոտը՝ նրանք ավելի առողջ և երկար են քնում։ 2 ամսականում երեխաները քնում են օրական երկու անգամ՝ 1,5 ժամ, և կարող են քնել 2-4 անգամ՝ 30-40 րոպե:

Ինչպես սովորեցնել երկու ամսական երեխաներին քնել ամբողջ գիշեր՝ առողջ գիշերային քուն

Գոյություն ունի նորածինների մի կատեգորիա, որը սովորականից շատ ավելի քիչ է քնում: Երբեմն դա պայմանավորված է որոշակի ֆիզիկական խնդիրներով: Բայց պատահում է նաև, որ երեխան առողջ է, բայց սովորական նորածինից քիչ է քնում։ Այս դեպքում խոսում են անհատական ​​հատկանիշների մասին, ինչը նորմայի տարբերակ է։

Երեխայի զարգացման մեջ առանձնահատուկ դեր է խաղում քունը։ Որոշ մանկաբույժներ կարծում են, որ առողջ երեխան պետք է քնի այնքան ժամանակ, քանի դեռ նա քաղցած կամ նյարդայնացնում է (աղմուկ, թաց տակդիրներ և այլն): Երկու ամսական երեխայի առօրյան կարգավորելու և գիշերը քնել սովորեցնելու համար ծնողները պետք է հոգ տանեն երեխաների սենյակում հարմարավետ պայմաններ ստեղծելու համար՝ օդի ջերմաստիճան 20ºC, նորմալ խոնավություն, փոշու կուտակումների բացակայություն (հովանոց մահճակալի վրա։ , որն այնքան դուր է գալիս երիտասարդ մայրիկներին, ավելորդ է երեխայի համար, ինչպես նաև փափուկ խաղալիքների առատությունը):

Առողջ երեխան, որը նորմալ է զարգանում, գիտի, թե որքան քուն է իրեն անհրաժեշտ: Սխալ է երեխային արթնացնել միայն այն պատճառով, որ, ծնողների կարծիքով, ժամանակն է, որ նա զբաղվի այլ բանով՝ օրինակ ուտել։ Նորմալ զարգացման և նորմալ առողջության համար քունը պակաս կարևոր չէ, քան սնունդը։

Ինչպես քնել 2 ամսականում

Գործողությունների մեկ ալգորիթմ չկա. բոլոր երեխաները տարբեր են, ուստի ծնողները հետևում են իրենց երեխային և փնտրում նրան անհատական ​​մոտեցում. Մեկը ինքնուրույն քնում է իր օրորոցում։ Մյուսների համար կարևոր է զգալ մայրիկի կամ հայրիկի մարմնի ջերմությունը: Երրորդը պահանջում է շարժման հիվանդություն: Հաշվի են առնվում բնական կենսառիթմերը և ընտանեկան կյանքի բնույթը։

Կան երեք հիմնական խնդիրներ, որոնց բախվում են ծնողները.

• քնում է միայն ձեռքերում;
• վատ է քնում տանը, բայց լավ դրսում;
• չի քնում առանց շարժման հիվանդության.

Ի՞նչ անել առաջին դեպքում: Արդյո՞ք դա պետք է լինի «ձեռքի մարզում»: Մայրերը կասեն՝ այո. չես կարող փչացնել նրանց ուշադրությամբ: Եթե ​​երեխան չի ցանկանում քնել առանց մոր, ապա օգնության են հասնում պարսատիկները (ցերեկային քնի համար) և գիշերը համատեղ քնելը։Թեև նույն Կոմարովսկին կարծում է, որ սա պարզապես սովորություն է և բնական բնազդի իրականացում։ Մի քանի շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք ձերբազատվել դրանից:

Պարսատիկը կօգնի ձեզ չբաժանվել մորից քնելու ժամանակ

Արդյո՞ք անհրաժեշտ է երեխային օրորել: Մանկաբույժներն ասում են՝ ոչ։ Շարժման հիվանդությանը ի պատասխան քնելը ոչ այլ ինչ է, քան թույլ մարդու արձագանքը վեստիբուլյար ապարատ. Սա առողջարար չէ երեխայի համար և հյուծում է հարազատներին։ Շարժման հիվանդությունից ազատվելը կարող է շատ դժվար լինել:

Արժե՞ արդյոք երեխային օրորել քնելու համար: - Բժիշկ Կոմարովսկի - Տեսանյութ

Եթե ​​երեխան տանը վատ է քնում, բայց դրսում լավ է քնում, ծնողները պետք է վերանայեն իրենց ռեժիմը և որոշ ժամանակ պլանավորեն զբոսնել: մանկական հանգիստ. Քնել մաքուր օդ- օգտակար և հարմար:Թե որքան պետք է քայլի 2 ամսական երեխան, կախված է նրանից, թե ինչպես է նա արձագանքում տնից դուրս գտնվելուն:

Որպեսզի երեխան առանց խնդիրների քնի տանը, անհրաժեշտ է ստեղծել հարմարավետ պայմաններ.

• նվազագույնը նյարդայնացնող գործոններ(Սենյակում աշխատող հեռուստացույցը քնելու լավագույն ուղեկիցը չէ);
• օդի հարմարավետ ջերմաստիճան (ավելի լավ +19ºС, քան +24ºС);
• հարմարավետ հագուստ (փաթաթելու կարիք չկա):

Որքա՞ն ժամանակ պետք է արթուն մնա 2 ամսական երեխան օրական:

Ոչ բոլոր մայրերը գիտեն, թե օրական որքան պետք է քնի երկու ամսական երեխան: Երբեմն երեխան անհանգիստ է արձագանքում ծնողների՝ ամենահարմար պայմանները կազմակերպելու փորձերին և հաճախ արթնանում է: Կամ նրա ռեժիմը խախտվել է։ Քիչ առողջ երեխաներ երկու ամսական կարող են հանգիստ քնել գիշերը 5-6 ժամ: Ի վերջո, մինչև վեց ամսականը բիոռիթմերը նոր են ձևավորվում։

Հիմնական պատճառները, թե ինչու է առողջ երեխան հաճախ արթնանում.

• կերակրման միջև երկար ընդմիջումներ;
• կոլիկ;
• գերհուզմունք;
• նյարդայնացնող գործոնների առկայությունը (աղմուկ, ցուրտ և այլն):

Պետք է հաշվի առնել, որ 2 ամսականում երեխայի քնի ռեժիմն այսպիսի տեսք ունի՝ քնելուց հետո մակերեսային քնի փուլը տևում է 40 րոպե։ Հետո երեխան արթնանում է: Եթե ​​մոտակայքում մայր կա, ով կարող է նրան կրծքագեղձ տալ, նա անմիջապես նորից քնում է և կարող է հանգստանալ 4-5 ժամ (գիշերը): Երեխան կերակրելու համար սովորաբար արթնանում է առավոտյան ժամը 4-ին, 6-ին և 8-ին: Եթե ​​մայրը մոտ չէ, ապա մեկ ժամ ծանծաղ քնելուց հետո նա կարողանում է արթնանալ և սկսել ակտիվ լինել։ Երեխային նորից քնեցնելը դժվար գործ է:

ժամը միասին քնելերեխան գիշերը ավելի արագ է քնում

Հիմնական պատճառները, թե ինչու է «խնդրահարույց» երեխան չի քնում. ծննդաբերության վնասվածքներ, դեղեր ընդունելը, մարմնի աշխատանքի խանգարումները: Սրանք կարող են լինել նյարդային համակարգի պաթոլոգիաներ, ստամոքս - աղիքային տրակտիկամ ալերգիա: Մասնագետները կօգնեն ձեզ հասկանալ իրական պատճառները։

Մոտավոր օրվա ռեժիմ և կերակրման ժամեր

Երկու ամսական երեխայի առօրյան կախված է նրա քնից և կերակրման ձևերից։ Կրծքով կերակրվող երեխաները շարունակում են կերակրել ըստ պահանջի: Կրծքի կաթով չափազանց սնվելն անհնար է։ Արհեստական ​​խառնուրդ օգտագործող երեխաները ժամ առ ժամ ուտում են: Որպես կանոն, նրանք ինքնուրույն արթնանում են ճիշտ կերակրման ժամանակ, ուստի կարիք չկա հատուկ արթնացնել նրանց՝ խլելով նրանց քնի մի մասը։

Արթնանալու շրջանն այն ժամանակն է, երբ ծնողները կարող են փոքրիկի հետ մարմնամարզություն, մերսում և ուսուցողական խաղեր անել։ 2 ամսականում երեխան կարող է իր ուշադրությունը պահել խաղալիքի վրա, գլուխը թեքել դեպի ձայնը և փորձել չխկչխկոց պահել:

Ինչպես կազմակերպել զբոսանքները այս տարիքում, կախված է նրանից՝ երեխան դրսում է քնում, թե ոչ։ Եթե ​​երեխան ավելի լավ է հանգստանում մաքուր օդում, ապա խորհուրդ է տրվում զբոսանքի ժամանակը տեղափոխել նրա քուն։Ամռանը առողջ երեխան կարող է ամբողջ օրը մնալ մաքուր օդում։ Ձմռանը հարկավոր է նրան օրական երկու անգամ 1,5–2 ժամով քայլել։ Միակ հակացուցումը օդի ջերմաստիճանը 5–10ºС-ից ցածր է (հաշվի են առնվում կլիմայական գոտիների բնութագրերը):

Ավելի լավ է երեխային լողացնել քնելուց առաջ։Սա օգնում է հանգստացնել նյարդային համակարգը: Դուք կարող եք լողացնել ձեր երեխային օրվա ընթացքում: Ժամանակն ընտրվում է կերակրումներից մեկից առաջ։

Աղյուսակը ցույց է տալիս 2 ամսվա մոտավոր ժամանակացույց և՛ կրծքով կերակրման, և՛ շշով կերակրման համար: Կյանքի 2 ամսվա ռեժիմը կարող է ճշգրտվել՝ հաշվի առնելով անհատական ​​հատկանիշներերեխա.

1-ից 3 ամսական երեխաների ամենօրյա ռեժիմի ընտրանքների աղյուսակ

Երկու ամսական երեխայի ռեժիմ

Ծնողների և մանկաբույժների միջև կոնսենսուս չկա այն մասին, թե արդյոք անհրաժեշտ է երեխայի համար խիստ ռեժիմ ստեղծել և նրա կենսառիթմերը «քշել» այս շրջանակի մեջ։ Խորհրդային մանկաբույժները հավատարիմ են եղել պոստուլատին՝ ռեժիմ պետք է լինի։ Ամեն ինչ տեղի ունեցավ խստորեն ըստ ժամացույցի։ Դա մասամբ պայմանավորված էր աշխատող կանանց ռեժիմով, որոնք ստիպված էին շուտ հեռանալ դեկրետ, երեխաներին թողնելով մանկապարտեզում դայակների խնամքին։ Ժամանակակից բժիշկներն այլ բան են ասում՝ երեխան կարողանում է ծնողներին ասել, թե որն է իր համար լավագույնը: Մինչեւ վեց ամիս նրա ռեժիմը նոր է ձեւավորվում։ Ծնողներին մնում է միայն վերահսկել երեխային և 2 ամսականում նորածնի ամենօրյա ռեժիմ ստեղծել՝ նրա կարիքներին համապատասխան:

2 ամսական շիշով կերակրման ռեժիմը հարմար բան է մոր համար, ով կարող է պլանավորել տնային գործերը։ Սակայն ժամանակի ընթացքում երեխան և մայրը սովորում են հասկանալ միմյանց և համեմատել իրենց կարիքները, որպեսզի դա հարմար լինի երկուսի համար: Կարիք չկա նվազեցնել ձեր երեխայի ցերեկային քունը՝ հույս ունենալով, որ նա գիշերը ավելի լավ կքնի։Դուք չպետք է հատուկ արթնացնեք ձեր երեխային հաջորդ կերակրման համար: Ավելի հեշտ է պառկել նրա կողքին և քնի ընթացքում նրան առաջարկել քո կուրծքը:

Եթե ​​«կրթությունն ըստ Կոմարովսկու» ավելի մոտ է ձեզ, կարող եք օգտագործել նրա խորհուրդը.

Ծնվելու պահից երեխայի ռեժիմը պետք է ենթարկվի ընտանեկան ռեժիմին։ Նախապես պատրաստվեք քնելուն և երեխային պատրաստեք դրան: Որոշեք, թե երբ է սկսվում գիշերային քունը և դարձրեք այն ձեզ համար հարմար ժամանակ: Ժամը 21.00-ից մինչև առավոտյան 5. Խնդրում եմ։ Ժամը 23.00-ից մինչև առավոտյան 7. Ողջույն Դուք ընտրել եք? Այժմ փորձեք համապատասխանել: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր երեխան գիշերը լավ քնի, խուսափեք օրվա ընթացքում ավելորդ քնից: Մի վախեցեք արթնացնել քնկոտին: Փորձեք մի փոքր պակաս կերակրել նախավերջին կերակրման ժամանակ և հնարավորինս հագեցված կերակրել քնելուց անմիջապես առաջ: Հիշեք՝ լացի միակ պատճառը քաղցը չէ, և երեխայի բերանը ուտելով մի՛ կանգնեցրեք առաջին ճռռոցի ժամանակ։ Չափից շատ կերակրում - հիմնական պատճառըորովայնի ցավ և դրա հետ կապված քնի խանգարումներ.

Երեխա դաստիարակելը ծնողի կյանքում ամենադժվար գործերից է: Արեք այն, ինչ հարմար է ձեր ընտանիքի և երեխայի համար: Սա բոլորին ավելի հանգիստ կդարձնի։ Իսկ ծնողների հանգստությունը միշտ փոխանցվում է երեխային։

Ջուլիա. Իրավաբան՝ վերապատրաստմամբ։ Ես աշխատում եմ որպես copywriter արդեն 5 տարի։ Ավելի քան 3 հազար հոդված է գրվել բորսաներում և անհատ հաճախորդների համար։ Գնահատեք այս հոդվածը.

Երկու ամսական երեխայի առօրյան դեռևս շարունակում է հիմնված լինել քնի, կերակրման և արթնության կարճ ժամանակահատվածների վրա:

Երկրորդ ամսում երեխայի առօրյան առաջինի համեմատ փոքր-ինչ շեղված է: Պայմանականորեն, գիշերային քնի ժամանակը մեծանում է, երեխան այժմ ավելի երկար է «քնում» առավոտյան, և մայրերը նույնպես հանգստանալու հիանալի հնարավորություն ունեն: Կրծքով կերակրող երեխաները հաջողությամբ ծծում են կուրծքը, իսկ լակտացիայի ծավալները մեծանում են: IV-ով հիվանդ երեխաները նույնպես սկսում են ավելի շատ կաթնախառնուրդ օգտագործել առաջին ամսվա համեմատ: Դրա պատճառով երեխայի քնի տևողությունը մեծանում է, և երեխաների մեծամասնության համար մեկ կերակուրը և քնի մեկ դրվագը հանվում են առօրյայից:

Մոտավոր ամենօրյա ռեժիմ 2 ամսական երեխայի համար

6:00	սնուցում, լվացում, տակդիր փոխել
7:30 - 9:30	հանգիստ
9:30 - 10:30	կերակրման
10:30 - 13:00	քնել մաքուր օդում
13:00 - 14:00	կերակրման
14:30 - 16:30	երազել
16:30 - 17:30	կերակրման
17:30 - 19:30	երազել
19:30 - 20:30	լողանալ, կերակրել
20:30 - 6:00	քնել կերակրման ընդմիջումներով

Կյանքի երկրորդ ամսում երեխաների սննդակարգը տատանվում է՝ կախված կերակրման եղանակից։ Կրծքով չկերակրող մայրերի համար ավելի հեշտ է վերահսկել իրենց փոքրիկների ուտած կաթնախառնուրդի քանակը, և, որպես կանոն, նման երեխաները խնդիրներ չեն ունենում ո՛չ քաշի ավելացման, ո՛չ էլ թերսնման հետ։

Կրծքով կերակրելը

Կրծքի կաթը ոչ միայն իդեալական սնունդ է երեխայի համար, այն նաև «մատակարարում է» լակտո և բիֆիդոբակտերիաներ, որոնք անհրաժեշտ են սննդի մարսման համար երեխայի աղիքներ, և իմմունային համակարգհակամարմիններ է տալիս մոր արյան մեջ առկա նախկին հիվանդություններին: Ուստի կարևոր է փորձել պահպանել լակտացիան և շարունակել երեխային կերակրել կաթով որքան հնարավոր է երկար:

Կյանքի երկրորդ ամսում խորհուրդ է տրվում շարունակել երեխային կերակրել ըստ պահանջի, երեխաների մեծ մասի համար նման թվացյալ անվճար ռեժիմը ինքնաբերաբար վերածվում է խիստ գրաֆիկի: Եթե ​​երեխան բավականաչափ կաթ ունի, նա կխնդրի ուտել յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ։

Կրծքով կերակրող երեխաները օրական պետք է խմեն մոտ 900 մլ մայրական կաթ, այսինքն՝ մոտ 130 մլ միանգամից յոթ կերակրման ժամանակ: Բայց, իհարկե, կրծքով կերակրելիս հնարավոր չէ տեսողականորեն գնահատել երեխայի կողմից ծծած սննդի քանակը: Եթե ​​տանը կշեռք ունեք, կարող եք երեխային ուտելուց առաջ և հետո կշռել՝ պարզելով, թե որքան կաթ է նա կերել։ Բայց կան այլ եղանակներ՝ գնահատելու, թե արդյոք երեխան բավարար սնուցում ունի:

1. Մանկաբույժի հետ կշռման վերահսկումը թույլ կտա ձեզ և ձեր բժշկին գնահատել ձեր երեխայի քաշի ավելացումը:
2. Կերակրման միջև ընդմիջման տևողությունը հիմնական գործոններից մեկն է, որով կարող եք դատել, թե արդյոք ձեր երեխան կուշտ է: Եթե ​​նա քնում է մոտ 2,5 - 3 ժամ, ապա ամեն ինչ լավ է; եթե նա կարճ ժամանակով քնում է, իսկ հետո արթնանում է գոռալով, ագահորեն կրծքին ընկնելով, անմիջապես ձեզ համար պարզ կդառնա, որ երեխան չի բավարարում:
3. Կերակրման տեւողությունը թույլ կտա նաեւ գնահատել, թե արդյոք երեխան բավարար սնուցում ունի կրծքով կերակրելու համար: Միջին հաշվով, նորմալ լիարժեք կերակրումը տևում է մոտ 20 րոպե: Այս ընթացքում երեխան խմում է քաղցր, բարակ «առջևի» կաթը և ստանում է սննդարար, թանձր «հետևի» կաթը: Եթե ​​երեխան սկսելուց հինգ րոպե անց կուրծքը գցում է և քնում, նշանակում է, որ նա ծծել է միայն առաջին բաժինը, որը ոչ մի օգուտ չի բերում երեխայի օրգանիզմին և արագ մարսվում: Որպեսզի երեխան կշտանա, այս դեպքում պետք է կերակրելուց առաջ ժամանակավորապես արտահայտել «առաջին կաթը», այնպես որ երեխան կստանա միայն սննդարար հեղուկ, որը կհագեցնի նրան և կհարստացնի աճող մարմինը։
4. Երեխայի կողմից օգտագործվող մոր կաթի բավարարության մասին կարելի է դատել միզելու հաճախականությամբ և ծավալով։ Եթե ​​սննդային հեղուկը բավարար է, երեխան օրական 12-15 անգամ կթրջի տակդիրները։

Արհեստական ​​խառնուրդ

Արհեստական ​​դիետաներից ի սկզբանե պահանջվում է ժամ առ ժամ հետևել խիստ սննդակարգի: Դա պայմանավորված է նրանով, որ խառնուրդը շատ սննդարար է, իսկ դրա տարիքային առաջարկվող ծավալները միանգամայն բավարար են երեխային հագեցնելու համար։ Դրա մարսումն ու յուրացումը բավականին երկար է տևում, ուստի, որպես կանոն, IV-ով հիվանդ երեխաները առօրյա ռեժիմը պահպանելու հետ կապված խնդիրներ չեն ունենում։ Կյանքի երկրորդ ամսում արհեստական ​​նորածինների կերակրման ընդմիջումները 4 ժամ են։

Կյանքի երկրորդ ամսվա երեխաներին պետք է խառնուրդը տալ օրական 5-6 անգամ, դրա ծավալը, կախված երեխայի ախորժակից, տատանվում է 120-ից 140 մլ: Կերակրման առաջարկվող քանակի և ծավալի գերազանցումը պետք է տեղի ունենա միայն մանկաբույժի առաջարկությամբ:

Ի՞նչ անել, եթե շեղվում եք գրաֆիկից:

Քանի որ լակտացիայի գործընթացն արդեն պետք է հաստատված լինի, փոքր խանգարումների դեպքում ավելի լավ կլինի փորձել պահպանել խիստ գրաֆիկ: Մշտական ​​ռեժիմը շատ օգտակար է օրգանիզմի համար, ուստի երեխայի համար խղճալու կարիք չկա։

1. Եթե ​​ձեր երեխան մի փոքր շուտ է արթնանում և սկսում լաց լինել, փորձեք շեղել նրա ուշադրությունը խաղալիքներով, տարեք նրան ձեր գրկում բնակարանով և մարմնամարզություն կատարեք նրա հետ:
2. եթե երեխան խորը քնած է, չնայած կերակրման ժամանակն արդեն հասել է, սպասեք 10 րոպե, այնուհետև նրբորեն արթնացրեք նրան, լվացեք նրա աչքերը, որպեսզի քնի մնացորդները հեռացվեն դրանցից և կերակրեք նրան:

Նորածինների համար քունը շատ կարևոր է։ Եթե ​​երեխան բավականաչափ քնում է, նա բավականաչափ ուժ ունի նոր շարժիչ հմտություններ սովորելու համար: Որակյալ քունը նպաստում է երեխայի ակտիվ զարգացմանը, լավ ախորժակին և լավ տրամադրությանը։

Կյանքի երկրորդ ամսում երեխան պետք է քնի առնվազն 16 ժամ, արթնանա կերակրման համար և արթուն մնա մոտ մեկ ժամ: Քանի որ քունը ֆիզիոլոգիական անհրաժեշտություն է, լավ սնված և առողջ երեխան պետք է քնի ինքնուրույն՝ առանց ծծակի, օրորելու կամ շոյելու։

Երկրորդ ամսում կրծքով կերակրող երեխան պետք է քնի 2,5-ից 3 ժամ, արհեստականն ավելի երկար կհանգստանա 3-ից 3,5 ժամ։

Երեխայի կյանքի երկրորդ ամսում քնի խանգարումները տեղի են ունենում հետևյալի պատճառով.

• անբավարար ակտիվ արթնություն;
• չափազանց չոր, խոնավ, տաք կամ սառը օդը տանը;
• աղմկոտ միջավայր բնակարանում;
• պայծառ լույս;
• աղիքային կոլիկ;
• անհարմարություն, որն առաջանում է թաց տակդիրներից, քաղցից, գազից։

Երբեմն երկու ամսական երեխաների քնելու հետ կապված խնդիրները կարող են բացատրվել ծննդյան վնասվածքներով կամ չափից ավելի գրգռվածությամբ, երբ երեխան արձագանքում է ամենափոքր աղմուկին:

Նախքան անհանգստանալը, որ ձեր երեխան լավ չի քնում նյարդային համակարգի զարգացման հնարավոր պաթոլոգիաների պատճառով, փորձեք բացառել այլ գրգռիչները.

1. Ուտելուց հետո երեխային պահել ուղղահայաց, մինչև ծծելու ժամանակ կուլ տված օդը դուրս գա նրա ստամոքսից։
2. Արթնանալու շրջանը պետք է լինի հնարավորինս ակտիվ, ուտելուց առաջ երեխայի հետ մարմնամարզություն արեք, մերսեք, որից հետո խաղացեք նրա հետ կամ տարեք նրան բնակարանով մեկ։
3. Քնելուց առաջ օդափոխեք սենյակը և փորձեք երեխային ավելի հաճախ զբոսնել մաքուր օդում:
4. Պարբերաբար ստուգեք ձեր երեխայի օրորոցը և վերամշակեք այն այնպես, որ յուղաներկը և սավանը ծալքեր չառաջացնեն, որոնք կարող են երեխային անհանգստություն պատճառել:
5. Ցերեկը վարագույր դրեք պատուհանը, իսկ երեկոյան միացրեք թույլ գիշերային լույսը:
6. Խնդրեք սիրելիներին լռել, մինչ երեխան հանգստանում է:
7. Օրվա ընթացքում դուք կարող եք քնել երեխայի կողքին, այնպես որ երեխան ավելի հանգիստ կքնի, իսկ դուք ինքներդ կհանգստանաք։

Զբոսանքներ

Երեխայի կյանքի երկրորդ ամսում զբոսանքի տևողությունը պետք է ավելանա։

1. Ամառային զբոսանքները պետք է տևեն առնվազն 1,5 ժամ: Ավելի լավ է օրը 2-3 անգամ դուրս գալ մաքուր օդ և քայլել ստվերում, հանգիստ վայրում մինչև ժամը 11-ը և 16 ժամ հետո։
2. Ձմռանը զբոսանքների քանակը և տեւողությունը տարբեր կլինեն՝ կախված եղանակային պայմաններից։ Ավելի լավ է ռիսկի չդիմել և երեխայի հետ դուրս չգալ դրսում, եթե դրսում -10 աստիճանից ցածր է: Եթե ​​ինչ-որ տեղ հասնելու կարիք ունեք, մի վախեցեք: Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ սառը օդը նպաստում է կարծրացմանը, ուժեղացնում է օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները և խորհուրդ են տալիս երեխայի հետ ցանկացած եղանակին առնվազն 10 րոպեով դուրս գալ դրսում։

Եթե ​​երեխան չի քնում զբոսանքի ժամանակ, հանեք նրան մանկասայլակից և ցույց տվեք շրջապատը։ Բայց աշխատեք նրան չվերցնել, երբ նա լաց է լինում, այլապես հետագայում ձեր զբոսանքները կվերածվեն մղձավանջի, և դուք ստիպված կլինեք կրել երեխային և հրել մանկասայլակը։ Երբ երեխան արթնանում է քնից և սկսում է քմահաճ լինել, փորձեք հանգստացնել նրան, եթե ամեն ինչ չի ստացվում, գնացեք տուն:

Կյանքի երկրորդ ամսում լողանալու տեւողությունը մեծանում է մինչեւ 15 րոպե։ Այժմ դուք արդեն կարող եք ջուր քաշել սովորական լոգանքի մեջ և պրոցեդուրաների համար ձեռք բերել հատուկ շրջանակ ձեր պարանոցի համար: Այս աքսեսուարը ոչ միայն կազատի մոր ձեռքերը, այլև կօգնի տոնուսավորել և ամրացնել երեխայի բացարձակապես բոլոր մկանները։

Գործողության պայմանական ազատություն ձեռք բերելով՝ երեխան կսկսի մեծ հաճույք ստանալ լողանալուց։ Ջրի մեջ նման ակտիվ վարժություններից հետո երեխան ավելի արագ կքնի և ավելի հանգիստ կքնի։ Բացի այդ, ջրային աերոբիկա կատարելապես մեծացնում է նորածինների ախորժակը:

1. Շաբաթը մեկ անգամ երեխային պետք է լվանալ շամպուններով և փրփուրներով:
2. Եթե ​​ձեր երեխան ունի մաշկի գրգռվածություն կամ բարուրի ցան, կարող եք ջրի մեջ ավելացնել հանգստացնող դեղաբույսերի և կաղնու կեղևի թուրմեր:
3. Ավելորդ գրգռվածության դեպքում կամ ծանրաբեռնված օրվանից հետո նյարդաբանները խորհուրդ են տալիս երեխային լողացնել ջրում՝ սոճու մզվածքների ավելացումով, ինչը կհանգստացնի երեխային և կդարձնի նրա քունը։

Երկու ամսական երեխայի խնամքը կարող է ներառել երեխայի գլխից սեբորեային կեղևների հեռացում: Շաբաթը մեկ անգամ, շամպունով լողանալուց առաջ, անհրաժեշտ կլինի փափկեցնել մաշկի վրա առաջացած գոյացությունները սալիցիլային քսուքկամ բուսական յուղ, այնուհետև դրանք, սպունգով նրբորեն քսելով, հանեք երեխայի գլխից։

Մարմնամարզություն և մերսում

Կյանքի երկրորդ ամսում դուք պետք է շարունակեք ամրացնել երեխայի պարանոցի մկանները՝ կերակրելուց առաջ երեխային դնելով որովայնի վրա: Նման վարժությունները նաև օգնում են երեխային գազեր փոխանցել: Նվազեցնել ցավոտ սենսացիաներՈրովայնը շոյելը կօգնի ազատվել կոլիկից:

Այժմ դուք պետք է շարունակեք մարմնամարզություն անել ձեր երեխայի հետ, որը նախատեսված է մկանների տոնայնությունը նվազեցնելու համար.

1. Երեխային դրեք մեջքի վրա և հերթով բարձրացրեք և իջեցրեք ձեռքերը:
2. Հաջորդը, միաժամանակ բարձրացրեք բռնակները:
3. Երեխայի ձեռքերը տարածեք կողքերին, այնուհետև խաչեք դրանք կրծքավանդակի վրա:
4. Երեխայի կրունկները բռնելիս կատարեք «հեծանիվ» վարժությունը:
5. Երեխայի ոտքերը ծալեք ծնկների մոտ և քաշեք դեպի երեխայի որովայնը:
6. Ձեր ափը դրեք պառկած երեխայի ոտքերի տակ և մեղմ ճնշում գործադրեք ստորին վերջույթներ, դրդելով երեխային հեռացնել հենարանից:

Շարունակեք երեխային մեղմ շոյող մերսում տալ կյանքի երկրորդ ամսում:

Հաղորդակցություն և խաղեր

Քանի որ երկրորդ ամսից երեխայի լսողության և տեսողության օրգանները սկսում են ավելի լավ գործել, պետք է նրանց մարզել խաղերի օգնությամբ։

• Պայծառ առարկաները տեղափոխեք երեխայի աչքերից 30-40 սմ հեռավորության վրա՝ դրդելով նրան հետևել դրանց շարժմանը.
• պարզ գույների մեծ խաղալիքներ կախեք աղեղի վրա, որոնց վրա երեխան կսովորի կենտրոնանալ առարկաների վրա.
• երեխայի հետ խաղալիս օգտագործեք չախչախներ, որոնք տարբեր և հաճելի ձայներ են արձակում.
• խոսեք երեխայի հետ՝ տարբեր կողմերից մոտենալով օրորոցին կամ մանկասայլակին և հետևեք՝ արդյոք նա գլուխը թեքում է ձայնի ուղղությամբ.
• Տեղադրեք տարբեր նյութերից պատրաստված խաղալիքներ ձեր երեխայի ձեռքում, դա կզարգացնի նրա շոշափելի սենսացիաները և բռնելու հմտությունները.
• երեխային դնելով որովայնի վրա՝ կարող եք երեխայի տեսադաշտում վառ խաղալիք տեղադրել, որպեսզի գլուխը բռնելիս նա կարողանա կենտրոնանալ դրա վրա.
• Երեխային կարող է արդեն դուր գալ մատների հասարակ խաղեր, ձեր փոքրիկի հետ խաղալ «կաչաղակի սպիտակ»:

Նման գործողությունների տեւողությունը չպետք է գերազանցի 15-20 րոպեն, հակառակ դեպքում երեխան գերհուզված կլինի, դժվարությամբ կքնի և թույլ կքնի:

Առաջին ամսում, երեխայի հետ մենակ մնալով, ծնողները վարժվեցին նոր պարտականություններին, անհանգստացան, ուշադիր նայեցին մաշկի յուրաքանչյուր ծալքին և մարմնի յուրաքանչյուր կետին և դողացին երեխայի ամեն ձայնից:

Երեխայի կյանքի առաջին չորս շաբաթներն անցել են, շատ բաներ դարձել են հարազատ և ոչ այնքան սարսափելի, հիմա ժամանակն է յուրացնել երեխայի առօրյան 2 ամսականում, որը շատ բան չի փոխի, բայց կհայտնվեն որոշակի միտումներ, որոնք կապված են թեթևակի հետ. քնի քանակի նվազում և արթնանալու ժամանակի ավելացում.

Ինչպես մեկամսյա մանկական ռեժիմի դեպքում, երեխային անհրաժեշտ է հանգիստ քուն հարմարավետ միջավայրում, բավարար սնուցում, ուշադիր ուշադրություն, մոր հետ շփում, երկու ծնողների համբերություն և սեր:

Հիմնական գործառնական կետերը

Նույն տարիքի երեխաները, որպես կանոն, ապրում են բոլորովին այլ ռեժիմներով։ Բայց հիմնական կետերը պետք է ներկա լինեն ցանկացած երեխայի առօրյայում: Ամենից հաճախ երեխան է ընտրում ժամանակը, և մայրը պետք է հարմարվի նրան։ Այնուամենայնիվ, 2 ամսական երեխայի համար անհրաժեշտ բոլոր ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն: Ծնողների պարտականությունն է հոգ տանել դրա մասին:

2 ամսական երեխայի համար սովորական պահերը ներառում են.

• Սնուցում;
• Արթնություն;
• Քայլել;
• Լոգանքի և հիգիենայի ընթացակարգեր;

Ձեռնարկից սովորական ռեժիմ.

Ինտերնետում տարբեր կայքերում ներկայացված է հետևյալ գրաֆիկը.

6:00-7:30	Արթնություն
7:30-9:30	Երազանք
9:30	Սնուցում
9:30-11:00	Արթնություն
11:00-13:00	Երազանք
13:00	Սնուցում
13:00-14:30	Արթնություն
14:30-16:30	Երազանք
16:30	Սնուցում
16:30-17:30	Արթնություն
17:30-19:30	Երազանք
19:30-20:00	Արթնություն
20:00	Սնուցում
20:00-21:30	Արթնություն
21:30-23:30	Երազանք
23:30	Արթնություն
23:30-06:00	Քնել (սնվել ըստ պահանջի)

Այս գրաֆիկը բավականին տարածված է, և այն կարող եք տեսնել շատ կայքերում, բայց այն շատ հարցեր է առաջացնում: Սեփական երեխաներիս փորձից կարող եմ ասել, որ կերակրման 3,5 ժամվա տարբերությունը չափազանց մեծ է։ Եթե ​​կերակրումը տեղի է ունենում ըստ պահանջի, ապա ժամանակացույցը որոշ չափով տարբերվում է և հաճախ բավականին լուրջ տատանվում է: Հարց է առաջանում նաև գիշերային քնի հետ կապված՝ մեր երեխաներից ոչ մեկը չի արել առանց գիշերային կերակրման, և այս ժամանակացույցով երեխան քնում է 6,5 ժամ առանց ընդմիջման։

Մեր առաջին երեխայի հետ մենք փորձեցինք հարմարվել այս բոլոր գրաֆիկներին և ռեժիմներին, որոնք առկա են ինտերնետում:, բայց ի վերջո մենք ապրում էինք բնականոն զարգացած գրաֆիկով։ Եթե ​​երեխան ուզում էր ուտել, ուրեմն կերակրվում էր, եթե ուզում էր քնել, ուրեմն քնում էր։ Երեխայից միշտ պարզ է, որ նա ուզում է քնել, ուտել կամ խաղալ, հատկապես այդ տարիքում: Ստորև բերված է օրինակելի ժամանակացույց, որը մշակվել է կրծքով կերակրվող մեր երկու երեխաների համար:

Իրական կյանքի գրաֆիկ.

6:00-7:00	Արթնություն, որը տևում է մոտավորապես 60 րոպե
7:00
7:00-9:30	Քուն, որը տևում է մոտ 2,5 ժամ
9:30	Սնուցում քնելուց հետո
9:30-10:30	Արթնություն
10:30	Սնուցումը սահուն անցում դեպի քուն;
10:30-13:00	Երազանք
13:00	Սնուցում քնելուց հետո
13:00-14:30	Արթնություն
14:30	Սնուցումը աստիճանաբար անցնում է քնի
14:30-17:00	Երազանք
17:00	Սնուցում քնելուց հետո
17:00-18:00	Արթնություն
18:00-19:30	Երազանք
19:30	Սնուցում քնելուց հետո
19:30-21:00	Արթնություն, մերսում և լոգանք
21:00	Սնուցում, որը վերածվում է քնի
21:00-00:00	Երազանք
00:00	Գիշերային կերակրում
00:00-03:00	Երազանք
03:00	Գիշերային կերակրում
03:00 - 06:00	Երազանք

2 ամսական երեխային բնորոշ առօրյան ձեռնարկից և ից իրական կյանք. Անմիջապես վերապահում եմ անում, որ երկու գրաֆիկներն էլ մոտավոր են և տրված են միայն նրա համար, որ մայրը կարողանա կողմնորոշվել քնի տևողության, կերակրման հաճախականության և արթնության հարցում։

Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է և կարող է տարբեր կերակրումներ պահանջել: տարբեր ժամանակ, այլ կերպ են պառկում քնելու և այլ կերպ վեր կենում։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ երեկոյան ժամերը մոտ են 20:00-ին: Արթնության այս շրջանը վերապահված է երեխային լողացնելու և մերսելու համար, ապա կերակրումը վերածվում է քնի։ Որոշ երեխաների քնեցնում են օրորվելով, որոշ երեխաներ քնում են ինքնուրույն, բայց երեխաների մեծ մասը քնում է միայն մոր կրծքին։ Մեր ընտանիքում մենք օրորում էինք առաջին երեխային մեր գրկում, իսկ երկրորդը միշտ ինքնուրույն քնում էր։

Եթե ​​ուշադիր նայենք գծապատկերին, ապա կտեսնենք, որ կյանքի առաջին ամսվա երեխայի ռեժիմի համեմատությամբ, քնի ընդմիջումները կրճատվում են, իսկ արթնության ժամանակը աստիճանաբար ավելանում է և տևում է 1 ժամից մինչև 1,5 ժամ (ներառյալ կերակրումը): Այս միտումը կշարունակվի։ Ինչպես մեծ երեխա, որքան քիչ է քնում և այնքան արթուն է մնում։

Խաղեր 2 ամսական երեխայի համար

Երկու ամսականում կարող եք ձեր երեխայի հետ խաղալ պարզ խաղեր, որոնք խթանում են նրա զարգացումը.

1. Տեսողական;
2. Լսողական;
3. Ֆիզիկական;
4. Հոգեկան.

Տեսողական զարգացման համար վերցրեք վառ չախչախ: Ավելի լավ է, եթե այն լինի դեղին, կարմիր կամ այս երկու գույների համադրություն և Սպիտակ գույն. Հեռացրեք այն երեխայի աչքերից 30 սմ-ից ավելի հեռավորության վրա, թափահարեք չախչախը և տեղափոխեք այն կողքից այն կողմ: Երեխան կհետևի չխկչխկոցին՝ կենտրոնացնելով հայացքը. սա հիանալի մարզում է աչքի մկանների և ուշադրության համար:

Զարգացման համար լսողական ընկալումԴուք կարող եք խաղալ այս խաղը ձեր երեխայի հետ: Վերցրեք զանգը մեղմ ձայնով և սկսեք զանգել: Սկզբում մի ականջի մոտ, հետո մյուսի մոտ, հետո հենց երեխայի դիմաց: Նա կփնտրի ձայնի աղբյուրը՝ շրջվելով այս կամ այն ​​ուղղությամբ։

Երեխայի կյանքի երկրորդ ամսում կարևոր է խթանել նրա ֆիզիկական զարգացումը: Երեխային դրեք որովայնի վրա և գլորեք պայծառ գնդակը նրա աչքերի առաջ: Երեխան կփորձի բարձրացնել գլուխը, որը զարգացնում է պարանոցի մկանները:

Վերցրեք հետաքրքիր վառ խաղալիք և դրեք այն երեխայի մոտ: Նա պետք է տեսնի խաղալիքը: Երեխան կփորձի հասնել դրան: Սա խթանում է շարժիչային ակտիվությունը և մկանների զարգացումը: Հետո ձեռքին խաղալիք տվեք, որպեսզի նա դիպչի դրան և հասկանա, որ իր ջանքերը վարձատրվում են։

Եթե ​​նախկինում մայրը փաթաթում էր երեխային, ապա հիմա, անկասկած, ժամանակն է նրան փոխելու գավազանով:

Անձնական փորձ

Երկու ամսական երեխայի համար ամենակարեւորն այն է, որ մայրը մոտակայքում է։ Երբ ինչ-որ բան եք անում ձեր երեխայի հետ, միշտ խոսեք գործընթացի մասին: Օրինակ՝ «Ահա ես և դու գնում ենք լողալու, բայց նախ կփոխենք բարուրը»։ Կարևոր է, որ երեխան զգա մոր ջերմությունը, լսել մոր ձայնը, սա ամենակարևորն է:

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ կան, որոնք ցույց են տալիս, որ այս տարիքում երեխայի զարգացումն ամենից շատ կախված է մոր կողմից ցուցաբերվող ուշադրության, ջերմության և սիրո չափից:

Երեխայի հետ խիստ ռեժիմ պահպանելը բավականին դժվար է։ Այն միշտ լողալու է, և երեխան ռոբոտ չէ, որ միշտ քնի ուղիղ երկու ժամ կամ ուղիղ երեք ժամ: Երեխայի քունը և տրամադրությունը կարող են կախված լինել եղանակից, որը նույնպես ճշգրտումներ է կատարում առօրյայում:

Լսեք ձեր ներքին զգացմունքներին, զգայուն եղեք երեխայի կարիքների նկատմամբ և միշտ ճիշտ որոշում կկայացնեք, թե ինչպես կարգավորել առօրյան ըստ հանգամանքների, եթե այդպիսիք առաջանան:

Այս տարիքում երեխայի հոգեմետորական զարգացումը

Երկու ամսական երեխան արդեն ժպտում է ոչ միայն քնած ժամանակ, այլև գիտակցաբար ժպտում է՝ ի պատասխան դրական հույզերի և սիրելիների ընկերական տոնին։

Երեխայի դեմքի արտահայտությունը հարստանում է. Նա ծամածռում է, ծամածռում, խոժոռվում է, ժպտում, ուշադիր զննում առարկաները և հստակորեն ուղղում հայացքը։ Աչքերը դեռ կարող են կողքից ծակվել, քանի որ աչքի մկաններըդեռ լիարժեք ձևավորված չեն։

Երեխան հաճախ է նայում լույսի աղբյուրին (ջահ, պատուհան): Աչքերը փրկելու համար ավելի լավ է կենտրոնական պայծառ լուսավորությունը փոխարինել ցրված լույսի մի քանի աղբյուրներով: Պարբերաբար փոխեք օրորոցի գլխի ծայրի դիրքը, որպեսզի տորտիկոլիսը չձևավորվի, երբ նա նայում է մեկ սիրելի ուղղությամբ (սովորաբար պատուհան):

Արդեն հստակ երեւում է, որ երեխան լսում է նոր ձայներ։ Լսելով ձայն, օրինակ, ինչ-որ մեկի ձայնը, նա նախ սառչում է - գնահատում է ընդհանուր իրավիճակ– և այնուհետև գլուխը շրջում է դեպի ձայնի աղբյուրը: Այս ընթացքում արդեն նկատելի է, որ երեխան ճանաչում է ձայները։ Օրինակ, դուք կարող եք դիտարկել վերածննդի սինդրոմը, երբ այն մեծանում է ֆիզիկական ակտիվությունըի պատասխան մորս ծանոթ ձայնին.

Երկու ամսական երեխան սկսում է արտասանել առաջին պարզ հնչյունները, քաշեք ձայնավորները a-a-a, հա Մի անհանգստացեք, եթե նկատում եք, որ նա ակտիվորեն հառաչում է, սա նորմալ է այս տարիքային շրջանի համար։

Երկու ամսական երեխայի շարժումներն ակտիվանում են, բայց դեռ մնում են քաոսային։ Այս պահին մկանների ժամանակավոր ֆիզիոլոգիական տոնուսը աստիճանաբար անցնում է, երեխան արձակում է բռունցքները և ակտիվորեն բռնում այն ​​ամենը, ինչ մոտ է բռնակին (մոր մազեր, տակդիր):

Այս պահին երեխան ծանոթանում է իր ձեռքերի և ոտքերի հետ և ուշադիր զննում դրանք: Բռունցքները ակտիվորեն քաշում է բերանի մեջ և կարող է ծծել մատները: Գլուխն ավելի ու ավելի վստահ է պահում ուղղահայաց դիրք. Փորի վրա պառկած երեխան կարողանում է որոշ ժամանակ բարձրացնել և պահել գլուխը։

Այս պահին նորածին երեխայի ռեֆլեքսները անհետանում են, բայց աջակցության, սողալու և ավտոմատ քայլելու ռեֆլեքսները դեռ մնում են:

Երեխային լողացնելը

Ինչպես վերը նշվեց, այս տարիքում երեխան պետք է ամեն օր լողանա։ Դուք կարող եք լողանալ խոտաբույսերով (երիցուկ, թել) - սա լավ կանխարգելում է բարուրի ցանի և մաշկի գրգռվածությունը: Բայց դուք չպետք է օճառ օգտագործեք շաբաթական մեկից ավելի։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 37-38 աստիճան, իսկ սենյակում՝ 23-24 աստիճան։

Լողալու ժամանակ դուք պետք է ձեր գլուխը պահեք ջրի վրա, որպեսզի ջուրը չմտնի ձեր ականջները, և անհնար է ամեն ինչ արագ անել մեկ ձեռքով: Իսկ երեխային պետք է ժամանակ տալ ջրին վարժվելու եւ լողալու ժամանակ հանգստանալու համար։ Խոնավացրած տակդիրը ծածկում է երեխայի մարմինը և թույլ չի տալիս հեղուկի գոլորշիացումը մարմնի մակերեսից։ Որքան հեղուկը գոլորշիանում է, այնքան մաշկը սառչում է:

Երեխայի մաշկը շատ զգայուն է, խոցելի և չոր, ուստի այս ժամանակահատվածում այն ​​կարող է թեփոտվել։ Այս առումով կարելի է յուղ օգտագործել՝ լողանալուց հետո մաշկը խոնավացնելու համար։ Լողանալուց հետո պետք է չորացնել բոլոր ծալքերը, կրեմ կամ դիմափոշի քսել, ժամանակ տալ ներծծվելու համար և միայն դրանից հետո հագնել բարուրը։

Այս տարիքի շատ երեխաների մոտ ականջների հետևի մաշկը թրջվում է: Փորձեք նման տարածքները լվանալ օրը մի քանի անգամ մաքուր ջուր, ապա չորացրեք շվաբրով կամ շղարշով, այնուհետև փոշի ցանեք։ Խորհուրդ է տրվում ընտրել ցինկի օքսիդ պարունակող փոշի և առանց բույրերի։

Դուք պետք է ինքներդ որոշեք՝ լողացնել երեխային երեկոյան, թե առավոտյան, քանի որ այս պրոցեդուրան կարող է տարբեր կերպ ազդել նրա տրամադրության վրա։ Ոմանք լողանալը կազդուրիչ են համարում, իսկ ոմանց համար դժվար է հագնվել, քանի որ երեխան գնում է քնում:

Քայլել

Զբոսանքը պետք է կազմակերպել այնպես, որ երեխան քնի ժամանակ դրսում լինի, իսկ արթուն ժամերն անցկացնի տանը։ Ամբողջովին ճիշտ չէ օրը մեկ անգամ 3-4 ժամով զբոսնել։ Ավելի լավ է օրական 2-3 անգամ քայլել մեկից երկու ժամ։ Ամռանը պետք է քայլել մինչև ցերեկը ժամը 11-ը և ժամը 16-17-ից հետո, այսինքն՝ խուսափել արևից։ Ձմռանը կարելի է նաև օրական մի քանի անգամ քայլել, բայց երբ օդի ջերմաստիճանը զրոյից ցածր է 10 աստիճանից, պետք է հետաձգել զբոսանքը։ Ձմռանը զբոսանքը չպետք է տևի մեկ ժամից ավելի։

Ինչպե՞ս հագցնել ձեր երեխային զբոսանքի համար: Ծնողների համար կան մի քանի կանոններ՝ ամռանը՝ մեկ հագուստ, գարնանը և աշնանը՝ երկու հագուստ, ձմռանը՝ երեք; կամ հագցրեք ձեր երեխային ինչպես ինքներդ՝ գումարած ևս մեկ հանդերձանք: Երեխան կաղամբ չէ, նրան 7 հագուստ պետք չէ, որի պատճառով նրա շարժումները կաշկանդվում են, մարմինը թմրում է։

Մանկասայլակի մեջ կան տարբեր վերնազգեստներ և տարբեր վերմակներ, այնպես որ ստուգեք՝ արդյոք երեխային հարմար է նման հագուստը։ Ձեր մատն անցկացրեք գլխարկի տակ: Եթե ​​գլուխը քրտնած է, ուրեմն երեխային չափազանց տաք եք հագցրել։ Զբոսանքի ժամանակ սառը քիթը, ականջներն ու այտերը ցույց են տալիս, որ նա մրսում է։

Բնական կերակրումը և կաթի պակասի խնդիրը

Այս ժամանակահատվածում դուք կարող եք հավատարիմ մնալ ռեժիմին կրծքով կերակրելըըստ պահանջի, սակայն յուրաքանչյուր 2-2,5 ժամը մեկ կերակրման ռեժիմի անցնելու անհրաժեշտությունը մոտ է:

Հաճախ մայրերը, երբ սնվում են ըստ պահանջի, չեն կարողանում հստակ հասկանալ՝ արդյոք երեխան բավարար կաթ ունի: Այսպիսով, կերակրման ժամանակացույցին մեկ ժամ անցնելու դեպքում, եթե մայրը կաթի պակաս ունի, հստակ տեսանելի կլինի կերակրման միջև ընդմիջումների նվազման օրինաչափությունը: Ժամ առ ժամ կերակրելը նաև թույլ կտա մայրիկին պլանավորել «ինձ ժամանակ»:

Այս ժամանակահատվածում կրծքի կաթի պակասի խնդիրը շատ արդիական է, քանի որ երրորդից վեցերորդ շաբաթից շատ կանայք լակտացիայի ճգնաժամ են ունենում։ Սա կաթի արտադրության ժամանակավոր (սովորաբար 3-4 օր) նվազում է, երբ մայրիկը կարող է զգալ, որ կաթը նախկինի պես չի մտնում, քորոց չկա, իսկ կրծքերը նախկինի պես խիտ չեն:

Եվ երեխան, համապատասխանաբար, նման ճգնաժամի ժամանակ բավականաչափ չի ուտում, քմահաճ է և բառացիորեն «կախվում է կրծքից»։ Այս ժամանակահատվածում մայրը պետք է առավելագույնի հասցնի իր խմած ջրի քանակը (խմել 2,5-3 լիտր հեղուկ) և հանգստանալ, ինչով նրան պետք է օգնեն մտերիմները։

Սովորաբար 2 ամսականում երեխան օրական ուտում է 6-9 անգամ։ Օրվա ընթացքում երկար ընդմիջումներ (4 ժամից ավելի) չպետք է արվեն։ Եթե ​​նա այդքան երկար է քնում, ուրեմն կարող եք արթնացնել նրան։ Բայց գիշերային ընդմիջումները ընդունելի են, եւ կարիք չկա երեխային գիշերը արթնացնել կերակրելու համար։

Այժմ երեխան մեկ կերակրման համար պետք է ուտի 120-150 մլ։ Օրական սննդի ընդհանուր քանակը պետք է հաշվարկվի երկու-չորս ամսականից՝ որպես երեխայի մարմնի քաշի 1/6 (800-1000 գ):

Ինչու՞ պետք է կրծքով կերակրող մորը տալ այս թվերը: Եթե ​​մայրը կասկածում է, որ իր կաթը չի բավականացնում, ապա նա կարող է կաթը արտանետել և տեսնել դրա ծավալը կամ կատարել հսկիչ կշռում (կշռել երեխային կերակրելուց առաջ և հետո ճշգրիտ բժշկական կշեռքով):

Արհեստական ​​կերակրման ժամանակ առօրյայի առանձնահատկությունները

Շիշով կերակրվող երեխաների կերակրման միջև ընդմիջումները մոտավորապես 3-3,5 ժամ են: Շիշը և խուլը դեռ պետք է ստերիլիզացվեն յուրաքանչյուր օգտագործումից առաջ: Պատրաստի խառնուրդը չպետք է պահվի ավելի քան մեկ ժամ: Այսպիսով, պատրաստեք կաթի խառնուրդը կերակրելուց անմիջապես առաջ։

Խառը կերակրում

Եթե ​​դուք արդեն հաստատ գիտեք, որ ձեր կրծքի կաթը բավարար չէ, և երեխային լրացնում եք կաթնախառնուրդով, ապա այս կերակրման տեսակը կոչվում է խառը։ Խառնուրդը պետք է տալ միայն կրծքով կերակրելուց հետո, այլ ոչ հակառակը։ Մեկ այլ հնարավոր տարբերակն այն է, երբ դուք փոխարինում եք կրծքով կերակրումը և արհեստական ​​կերակրումը:

Դուք փորձարարական եղանակով կորոշեք, թե ձեր երեխային որքան հավելյալ կաթնախառնուրդ է անհրաժեշտ: Այսինքն՝ ռեզերվով պատրաստեք կաթնախառնուրդի քանակը և առաջնորդվեք նրանով, թե միջինում որքան է ուտում երեխան։ Եվ դրանից հետո դուք կորոշեք, թե որքան կաթ է պակասում նրան, որքան սննդամթերք նա պետք է ավելացնի խառնուրդի հետ:

Regurgitation

Այս ժամանակահատվածում երեխաները դեռ հաճախ են փորփրում: Բայց 2-3 ճաշի գդալից ոչ ավելի ծավալով ռեգուրգիտացիան, ոչ ամեն կերակրելուց հետո, և որի դեպքում երեխան լավ քաշ է հավաքում, չպետք է անհանգստացնի ծնողներին:

Կերակրման պարզ կանոնների պահպանում ( ճիշտ դիրքկրծքի հատվածում, երեխայի բերանում խուլի ճիշտ բռնումը, ուղղահայաց դիրքը և կերակրումից հետո հանգիստը) կօգնի ձեզ խուսափել երեխայի ստամոքսում և աղիքներում ավելորդ օդի հետ կապված խնդիրներից:

Աթոռ

Այս ժամանակահատվածում երեխան կարող է օրական մինչև 8 անգամ կթել, կամ օրվա ընթացքում ընդհանրապես չթել։ Նախորդ երկու ամիսների ընթացքում դուք արդեն բավական ժամանակ եք ունեցել՝ որոշելու ձեր երեխային բնորոշ կղանքի հաճախականությունն ու հետևողականությունը: Իսկ եթե ինչ-որ բան փոխվում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Ռախիտի կանխարգելում

Այս ընթացքում հրամայական է իմանալ ռախիտի առաջին դրսևորումները՝ դրանց վրա ուշադրություն դարձնելու և հիվանդության սկիզբը բաց չթողնելու համար։ Ուշադրություն դարձրեք երեխայի քրտնարտադրությանը՝ հատկապես կերակրելիս, երեխայի գլխի հետևի ճաղատությանը, արցունքահոսությանը, արթուն ժամանակ անհանգիստ պահվածքին և անհանգիստ քունին։

Մեր աշխարհագրական լայնության մեջ բոլոր երեխաներին խորհուրդ է տրվում վերցնել պրոֆիլակտիկ դոզանվիտամին D3 500 IU դոզանով: Այս վիտամինը կարելի է սկսել կյանքի 3-րդ շաբաթից՝ օրը մեկ անգամ։ Ցանկալի է դա անել միևնույն ժամանակ, օրինակ՝ լողալուց հետո՝ այս կերպ դուք հաստատ չեք մոռանա վիտամին ընդունել։

Մերսումն ավելի բազմազան է դառնում

Երկու ամսական երեխայի մերսումն արդեն շատ ավելի բազմազան է, քան մեկ ամսականում ուղղակի շոյելը:

Դուք կարող եք սկսել դեմքից՝ շոյեք երեխայի ճակատը, այտերը, կզակը և հոնքերը:

Այս տարիքում պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել երեխայի ձեռքերին, մասնավորապես՝ ափերին։ Դուք պետք է փորձեք ուղղել ձեր դեռ սեղմված բռունցքները՝ ձեր ափը ձեր ձեռքերում վերցնելով և օգտագործելով ձեր բթամատը, 3-5 անգամ շրջանագիծ գծեք երեխայի ափի մեջ: Ձեռքի մկանները թուլացնելու նման սեանսները լավ են ազդում շոշափելի զգայունության և ուղեղի այն մասերի զարգացման վրա, որոնք պատասխանատու են խոսքի զարգացման համար:

Յուրաքանչյուր երեխայի մատը 2-3 անգամ մերսեք եղունգից մինչև հիմքը: Շարժումները այս դեպքում նման են նրանց, երբ դուք գտնվում եք ինդեքսի բարձիկների միջև և բութ մատըքաշքշել, ոլորել թելը. Դուք կարող եք նաև ուշադիր վերցնել յուրաքանչյուր մատը մեկ առ մեկ եղունգների phalanx, ուղղորդեք նրան՝ նկարագրելով օդում գտնվող շրջան։ Այնուհետև, օգտագործելով շոյող շարժումներ, շարժվեք երեխայի ձեռքի երկայնքով դեպի ուսին: Նույնը կրկնեք մյուս բռնակով:

Երկու ամսականում երեխայի ձեռքերով կարող եք մի քանի մարմնամարզական վարժություններ կատարել։ Դուք պետք է բռնեք երեխայի ձեռքերից այնպես, որ ձեր բութ մատները նրա ափի մեջ լինեն: Այնուհետև բացեք ձեռքերը միմյանցից, այնուհետև դրանք միասին բերեք երեխայի կրծքին: Կրկնել 3-5 անգամ։

Ոտքերի մերսումը սկսվում է ոտքերից: Սեղմեք ձեր երեխայի մատների բարձիկներն ու յուրաքանչյուր մատի հիմքը: Ամբողջ ոտքով 3-5 անգամ նկարեք ութ նկար: Մեղմորեն բերեք և առևանգեք ոտքի մատը դեպի սրունքը և մեջքը՝ յուրաքանչյուր կողմից երեք անգամ պահելով ոտքը կոճ հոդի մեջ:

Այնուհետև շոյող շարժումներով շարժվեք դեպի երեխայի ստորին ոտքը, ազդրը և հետույքը: Կատարեք մերսման բոլոր շարժումները ծայրամասից դեպի կենտրոն: Չի կարելի մերսել ազդրի ներսը և ծնկի գլխարկը, խուսափեք այս վայրերից։ Հիպ դիսպլազիան կանխելու համար ոտքերը ծալեք ծնկների վրա և հիփ հոդերի, «գորտի դիրքում» 3-5 անգամ։

Դուք պետք է մերսեք որովայնը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Օգտագործելով թեթև շոյող շարժումներ, 3-5 անգամ շրջան գծեք պորտի շուրջը։ Այն դեպքում, երբ պորտալարի վերքը ամբողջությամբ ապաքինվել է, լրացուցիչ կանխարգելման նպատակով umbilical herniaԴուք կարող եք հեշտությամբ 1-2 անգամ կծկել պոչը շրջապատող մաշկը՝ երևակայական քառակուսու անկյուններում, որի պատերը գտնվում են պայտից 1-2 սմ հեռավորության վրա։

Կոլիկի դեմ մերսման մասին ավելին կարող եք կարդալ այստեղ.

Երեխայի կրծքավանդակը կրծքավանդակի ստորին եզրից (քսիֆոիդ պրոցես) մինչև ուսը 3-5 անգամ՝ խուսափելով կրծքի հատվածից:

Երեխային դրեք որովայնի վրա: Ի դեպ, դուք պետք է փորձեք երեխային այսպես պառկեցնել ամեն անգամ կերակրելուց առաջ. սա երեխայի մոտ աղիքային կոլիկի և պորտալարային ճողվածքի հիանալի կանխարգելում է: Եվ եթե դուք նաև ձեր թեքված ոտքերը մոտեցնեք ձեր ստամոքսին, որպեսզի երեխայի հետույքը «վերև երևա», ապա այս դիրքում ձեզ երաշխավորված է լսել, որ գազի բեռնատարները վաղուց են ուզում դուրս գալ: Սա նշանակում է, որ կերակրվելուց հետո նրանք այնքան չեն ընդլայնի երեխայի որովայնը։

Այս դիրքում երկու ամսական երեխան կարող է գլուխը բարձր պահել մի քանի տասնյակ վայրկյան: Դուք կարող եք խրախուսել դա՝ նրա առջեւ դնելով գունավոր խաղալիքներ։ Այսպես երեխան կհետաքրքրվի և ավելի երկար կպահի գլուխը: Միգուցե նա նույնիսկ կփորձի բռնել այս խաղալիքները:

Որովայնի վրա պառկած երեխայի համար շոյեք նրա մեջքը վերևից ներքև կամ ներքևից վերև: Կարող եք նաև թեք հարվածներ ավելացնել ողնաշարին (եղլնաձլ), եթե երեխային հարմար է այդքան երկար պառկել, և նա չի բողոքում դրա դեմ։ Ողնաշարն ինքնին չի կարելի մերսել։ Մերսումը պետք է ավարտվի ամբողջ մարմնի թեթև հարվածով։

Ի՞նչը կնպաստի այս պահին երեխայի զարգացմանը:

Այս տարիքում երեխան լավ է ֆիքսում իր հայացքը, ուստի ժամանակն է օրորոցին կցել բջջային, որը երեխային կգրավի ոչ միայն գույնի պայծառությամբ, այլև ձևերի և երաժշտության բազմազանությամբ: Այն պետք է կախել երեխայի աչքերի մակարդակին՝ օրորոցում, որպեսզի երեխան հնարավորություն ունենա դիպչել դրան, բայց ոչ պոկել: Հակառակ դեպքում, նման կառույցի անկումը կարող է մեծապես վախեցնել երեխային:

Կարևոր է այս պահին զարգանալ երեխայի մեջ շոշափելի զգայարաններ. Դա անելու համար նրա ձեռքերում տեղադրեք հերթափոխով սառը և տաք, փափուկ և կոշտ, հարթ և կոպիտ առարկաներ: Փափուկ հասկերով գնդակը ափի և ոտքի վրա գլորելը շատ օգտակար է, և երեխաները հաճույք են ստանում դրանից:

Պատրաստվում է այցելել կլինիկա

Ամեն ամիս, բժշկի նշանակման ժամանակ, երեխային կշռում են և չափում նրա հասակը։ Երկրորդ ամսում երեխան միջինը պետք է ավելանա 800 գ քաշով, բայց կարող է ավելանալ մինչև 1000 գ։

Երկու ամսում ազգային օրացույցպատվաստումը ներառում է պատվաստում հեպատիտ B-ի և պնևմակոկային վարակի դեմ: Նույնիսկ այս պահին դուք կստանաք, ինչպես պլանավորված է, ուղեգիր՝ ընդհանուր կլինիկական հետազոտությունների (արյան և մեզի անալիզներ) և ուղեգիր՝ մասնագիտացված մասնագետների (նյարդաբան, վիրաբույժ) խորհրդատվության համար: Կարևոր է դա անել երեք ամսից շուտ, քանի որ երեք ամսականում դուք կունենաք շատ լուրջ համակցված պատվաստում կապույտ հազի, դիֆթերիայի, տետանուսի և պոլիոմիելիտի դեմ:

Երեխայի հանդեպ հոգատարությունը ծնողներից պահանջում է լինել հետաքրքրասեր, տեղյակ լինել ցանկացած տարիքի երեխաների դաստիարակության ու զարգացման բոլոր նրբություններին ու վերջին միտումներին: Մեր կայքում դուք շատ բան կգտնեք օգտակար տեղեկատվությունորը թույլ կտա դա անել անհանգիստ ժամանակապրեք առանց վախի և առանց անհանգստանալու, որ ինչ-որ բան չգիտեք ձեր փոքրիկների մասին:

Այս թեման ձեզ համար քննարկել է պրակտիկ մանկաբույժ և կրկնակի մայր Ելենա Բորիսովա-Ցարենոկը և երկու երեխաների հայր Միխայիլ Գավրիլովը:

Երկու ամսական երեխայի առօրյան պետք է բաղկացած լինի քնի, կերակրման և արթնության ճիշտ հաջորդականությունից՝ փոխարինելով պարտադիր առաջադրանքների կատարմանը: հիգիենայի ընթացակարգեր.

Մոտավոր (!) ամենօրյա ռեժիմ կրծքով կերակրվող երեխայի համար

• 6:00 Առաջին սնուցում, առավոտյան հիգիենայի ընթացակարգեր (բարուր փոխել, լվանալ, քթի հատվածների մաքրում, եղունգները կտրել: Կարդում ենք նորածին երեխաների հիգիենայի մասին);
• 7:30-9:30 Առավոտյան երազ;
• 9:30-11:00 Արթնանալը, երեխային դնել որովայնի վրա (ինչպես ճիշտ դնել երեխային որովայնի վրա): Երկրորդ կերակրումը (նոր կերակրված երեխային պետք է պահել «սյունակի» մեջ՝ ռեգուրգիտացիան կանխելու համար): Մենք գնում ենք զբոսնելու;
• 11:00-13:00 Ցերեկային քուն. Ավելի լավ է քայլելիս;
• 13:00-14:30 Երրորդ կերակրումը;
• 14:30-16:30 Երազանք;
• 16:30-17:30 Չորրորդ կերակրումը. Զարգացնող գործողություններ. մանիպուլյացիաներ չխկչխկոցով, հայացքի ֆիքսում խաղալիքի վրա, երգերի, ոտանավորների, մանկական ոտանավորների ուղեկցությամբ;
• 17:30-19:30 Երազանք;
• 19:30-21:00 Հինգերորդ կերակրումը. Հիգիենայի ընթացակարգեր. երեխային լողացնել (եթե սենյակի ջերմաստիճանը 22 աստիճանից ցածր չէ, կարող եք ժամանակ հատկացնել նոր լողացած երեխային հագցնելու համար՝ հնարավորություն տալով նրան հինգ րոպե մերկ մնալ);
• 21:00-23:30 Երազանք;
• 23:30-00:00 Վեցերորդ կերակրում;
• 00:00-6:00 Գիշերային քուն. Հենց այս ժամանակային միջակայքն է իդեալական համարվում երկու ամսական երեխայի գիշերը հանգստանալու համար, սակայն, որպես կանոն, երեխան արթնանում է գիշերը, երբեմն նույնիսկ մեկից ավելի անգամ՝ չպետք է հրաժարվեք նրան կերակրելուց:

Դուք կարող եք ներբեռնել ամենօրյա ռեժիմի օրինակ մեր Yandex.Disk-ից.

1-ից 3 ամսական երեխաների համար ամենօրյա ռեժիմի ավելի շատ տարբերակներ.

Այս ռեժիմը կարող է ճշգրտվել՝ հաշվի առնելով երեխայի անհատականությունը:. Թուլացած երեխաները հաճախ ավելի շատ քնի կարիք ունեն: Դուք կարող եք ժամանակից շուտ քաղցած երեխային տեղավորել (15-20 րոպեն ոչինչ չի լուծում): Քնի ժամանակը նույնպես ենթարկվում է ճիշտ նույն ճշգրտմանը. քմահաճ և չափազանց հոգնած երեխային կարելի է ավելի վաղ քնեցնել, իսկ առողջ քնածին՝ մի փոքր ավելի շատ քնել:

Սակայն այս ամենը վերաբերում է մեր ներկայացրած ժամանակացույցից միայն չնչին շեղումների։ Որոշ երիտասարդ մայրեր, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ մեկնաբանել իրենց երեխայի պահվածքը, սկսում են հարմարվել նրա յուրաքանչյուր դժգոհ ճռռոցին: Արդյունքում՝ կերակրման, քնի և արթնության գրաֆիկը խառնվում է՝ տեղը զիջելով ոչ համակարգվածությանը և քաոսին։

Նույնիսկ եթե երեխայի վարքագծի մեջ կան որոշակի շեղումներ(օրինակ, նա կարող է շփոթել օրվա ժամը, գիշերը արթուն մնալը և ցերեկը քնելը), դրանք կարող են և պետք է դասավորվեն: Եթե ​​դա ժամանակին չկատարվի, մայրական չափից ավելի կարեկցանքը կհանգեցնի նրան, որ երեխայի ոչ ճիշտ վարքագիծը կդառնա նորմ՝ ընտանիքի կառուցվածքի կազմակերպումը անհարմար դարձնելով ընտանիքի մնացած անդամների համար:

Արհեստական ​​երեխայի առօրյայի մասին

Արհեստական ​​կաթնախառնուրդով սնվող 2 ամսական երեխայի առօրյան մի փոքր տարբերվելու է կրծքի կաթ ստացող երեխայից: Դա բացատրվում է արհեստական ​​արտադրանքի ավելի երկար (համեմատած կրծքի կաթի) կլանմամբ։ Այս առումով կերակրման միջև ընդմիջումները պետք է լինեն առնվազն չորս ժամ, ուստի արհեստական ​​կերակրման ժամանակացույցը կլինի հետևյալը. 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Ինչ վերաբերում է արթնության և քնի ժամանակաշրջաններին, ապա դրանք մնում են նույնը, ինչ մայրական կաթով սնվող նորածինների դեպքում։ Կախված յուրաքանչյուր երեխայի մարմնի անհատական ​​առանձնահատկություններից, այս ռեժիմում կարող են կատարվել որոշ աննշան ճշգրտումներ:

Քնի կարևորության մասին

Քնի որակը որոշում է երեխայի ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակը. Եթե ​​նա լավ է քնել, նշանակում է նա կունենա բավականաչափ ուժ աշխարհն ակտիվ ընկալելու, խաղալու և սիրելիների հետ շփվելու համար, ինչպես նաև հիանալի ախորժակ։ Երեխան, ով բավականաչափ չի քնում, անտարբեր և քմահաճ կլինի:

Երկու ամսական երեխան պետք է քնի օրական առնվազն 16 ժամ, իսկ քնած երեխան ոչ մի օրորելու կամ շոյելու կարիք չունի։ Եթե ​​նա առողջ է, սնվում ու ժամանակին պառկում է քնելու, քնելու հետ կապված խնդիրներ չպետք է լինեն, քանի որ քունը ֆիզիոլոգիապես անհրաժեշտ է։

Եթե ​​2 ամսական երեխայի մոտ քնի խանգարումներ կան, ապա պետք է պարզել, թե որն է այս անբնական երեւույթի պատճառը: Ձեր երեխան կարող է քնի հետ կապված խնդիրներ ունենալ հետևյալ պատճառով.

• անբավարար գործունեություն արթնության ժամերին;
• նյարդային համակարգի գրգռվածության բարձրացում, որը զգայունորեն արձագանքում է նույնիսկ թույլ գրգռիչներին (օրինակ, կողքի սենյակի լույսը ընկնում է երեխայի տեսադաշտում);
• ծննդյան տրավմայի հետևանքները (այս տեսակի անհանգստությունը նկատվում է մինչև երեք ամսական);
• անհարմարության զգացում (անհարմար մահճակալ, թաց տակդիրներ, սովի զգացում կամ չափից շատ ուտելու զգացում);
• չափազանց պայծառ լույս;
• աղմկոտ միջավայր;
• ավելացել է խոնավությունը կամ չոր օդը;
• խախտումներ ջերմաստիճանի ռեժիմմանկական սենյակում (օպտիմալ ջերմաստիճանը 20-ից 24 աստիճան է);
• որովայնային ցավ.

Մենք նաև կարդում ենք այն մասին, թե որքան ժամանակ է քնում նորածինը օրվա ընթացքում. Երեխաները, որոնք սովոր են օրորվել իրենց գրկում, կարող են քնելու մեծ դժվարություններ ունենալ: Պարզելով քնի խանգարման պատճառը՝ անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել այն վերացնելու համար (թույլ տալ երեխային շարժվել արթուն ժամանակ, քնելուց առաջ ստեղծել հանգիստ միջավայր. խլացնել հեռուստացույցի ձայնը, թույլ չտալ ընտանիքի մյուս անդամներին խոսել։ բարձրաձայն սենյակում, որտեղ երեխան քնած է): Քնի նորմալացմանը նպաստող հիմնական գործոնը երեխային միաժամանակ քնեցնելն է։ Երբ նա վարժվի առօրյային, նա կսկսի ինքնուրույն քնել:

Քնի կազմակերպում

Քնելու համար երեխան պետք է ունենա հարմարավետ օրորոց՝ ամուր, առաձգական ներքնակով (ինչպես ընտրել ներքնակ) և հարթ բարձ։ Որպեսզի ձեր երեխան լավ քնի, անհրաժեշտ է ստեղծել օպտիմալ պայմաններ.

• լավ օդափոխել երեխաների սենյակը;
• վերափոխեք օրորոցը՝ համոզվելով, որ սավանը ծալքեր չի ստեղծում, որոնք կարող են անհանգստություն առաջացնել.
• եթե սենյակը գտնվում է արևոտ կողմում, ապա անհրաժեշտ է ստվերել պատուհանը.
• քնելուց առաջ փոխել բարուրը կամ բարուրը;
• կերակրել երեխային.

Քանի որ երկու ամսական երեխան դեռ կարիք ունի մոր հետ սերտ շփման, նա զգում է նրա բացակայությունը նույնիսկ քնած ժամանակ։ Օրորոցում տեղադրված երեխայի քունը բնութագրվում է կարճատևությամբ և ընդհատումներով: Շատ մայրեր դա նկատում են, երբ կարճ ժամանակով դուրս են գալիս այն սենյակից, որտեղ իրենց երեխան քնած է:

Բոլորովին այլ իրավիճակ է նկատվում, եթե մայրը մոտ է` երեխան հանգիստ և երկար է քնում։ Այդ իսկ պատճառով մանկաբույժները կերակրող մայրերին խորհուրդ են տալիս ցերեկային ժամերին կերակրելիս երեխային կրծքից չհանել, այլ մոտ քառասուն րոպե պառկել նրա կողքին։ Օգուտը երկկողմանի է ստացվում՝ մայրը հնարավորություն է ստանում հանգստանալ և հանգստանալ տնային գործերից, իսկ երեխան ուժ է ստանում հաջորդ արթնանալու համար։

Ձեր երեխային կերակրելուց առաջ լոգանքի ընթացակարգը կարող է երկարացնել և ավելի լիարժեք դարձնել ձեր գիշերային քունը:

Շատ մայրերի հետաքրքրում է քնելուց առաջ երկու ամսական երեխային բարուրելու նպատակահարմարության հարցը: Նախորդ տարիներին այս մանիպուլյացիան համարվում էր պարտադիր։ Ժամանակակից մանկաբույժները կարծում են, որ դա ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ։ Բացառություն է, երբ երեխան անհանգիստ քնում է՝ ձեռքերը թափահարելով։ Երբեմն չամրացված բարուրը օգնում է լուծել այս խնդիրը:

Սնուցման առանձնահատկությունները

Երեխայի ճիշտ զարգացման համար իդեալական տարբերակը կրծքով կերակրումն է, քանի որ մոր կաթը հիանալի ներծծվում է երեխայի օրգանիզմի կողմից և պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերն ու հակամարմինները, որոնք պաշտպանում են երեխային պաթոգեն միկրոօրգանիզմների ազդեցությունից:

Կրծքով կերակրման նրբությունները

Ամենաֆիզիոլոգիականը համարվում է անվճար կրծքով կերակրման ռեժիմը, երբ երեխան ստանում է մայրական կաթ «ըստ պահանջի»: Ձեր երեխայի կողմից դրսևորած լացի պահանջկոտությունը կամ անհանգստությունը վկայում են, որ նա սոված է:

Չնայած այս մոտեցման թվացյալ ինքնաբուխությանը, պարզվեց, որ երեխան պետք է ուտի յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ՝ ցերեկը և չորսը՝ գիշերը, ուստի դա լիովին համընկնում է ժամանակակից մանկաբույժների կողմից առաջարկվող առօրյայի հետ:

Սա կերակրման ռեժիմն է, որը շատերն են կիրառում: փորձառու մայրեր, պնդելով, որ այն ոչ միայն բավարարում է երեխայի հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական կարիքները, այլև նվազագույնի է հասցնում կաթի լճացման (լակտոստազի) ռիսկը։ Երեխաները, ովքեր կրծքով կերակրում են ըստ պահանջի, գործնականում չեն լացում, քանի որ նրանք զգում են ոչ միայն հագեցվածություն, այլև հանգստության և հարմարավետության վիճակ՝ մոտ այն, ինչ զգացել են ներարգանդային զարգացման ընթացքում:

Կրծքի կաթի օրական ընդունումը երկուսի համար մեկ ամսական երեխամոտավորապես 900 մլ է (մեկ դոզան՝ 130 մլ): Ինչպե՞ս վերահսկել, թե արդյոք երեխան ստանում է անհրաժեշտ գումարը: Կրծքագեղձի մոտ մնալու երկարությունը կարող է ուղեցույց ծառայել: Մեկ կերակրման միջին տեւողությունը քսան րոպե է(ամենաակտիվ և ուժեղ երեխաները քառորդ ժամում կարողանում են բավարար քանակությամբ սնունդ ընդունել): Մանրամասն կարդացեք, թե որքան կրծքի կաթ կամ խառնուրդ պետք է ուտի երեխան.

Կան երեխաներ, ովքեր ընդամենը հինգ րոպե հետո երես են թեքում կրծքից։ Այս պահն ակնհայտորեն բավարար չէ երեխային հագեցնելու համար։ Դա սովորաբար անում են թուլացած նորածինները, ովքեր սնվում են բացառապես «թեթև» կաթով, որը մտնում է նրանց բերանն ​​առանց նրանց կողմից ամենափոքր ջանքերի: Երբ այս «կերակրումը» դադարում է, նրանք դադարում են ծծել: Որպեսզի փոքրիկ ծույլը ճիշտ սնվի, մասնագետները խորհուրդ են տալիս մայրիկներին կաթի առաջին բաժինն արտաքսել: Այդ ժամանակ երեխան կծծի ճիշտ այնքան, որքան պետք է:

Այնուամենայնիվ, այս կերակրման տարբերակով երեխան կարող է զգալ հեղուկի պակաս, քանի որ «առջևի» կաթն ավելի շատ հեղուկ է պարունակում, իսկ «հետևի» կաթը ավելի շատ ճարպ է պարունակում: Նման անհավասարակշռության հնարավորությունը վերացնելու համար մայրը պետք է խորհրդակցի մանկաբույժի հետ. նա կօգնի նրան ընտրել անհրաժեշտ կերակրման մարտավարությունը:

Անցանկալի է նաև երեխային շատ երկար պահել կրծքի մոտ։ Որոշ նորածինների համար կերակրումը տևում է մոտ մեկ ժամ: Առաջին քսան րոպեն ուտելուց հետո նրանք պարզապես պահում են խուլը բերանում՝ երբեմն-երբեմն ծծելով այն։ Նման երեխաների մայրերը պետք է տեղյակ լինեն, որ դա կարող է ազդել խուլերի վիճակի վրա:

Մշտական ​​մեխանիկական սթրեսի պատճառով դրանց վրա կարող են առաջանալ ճաքեր, որոնք կարող են ծայրահեղ վնաս հասցնել: ցավոտ սենսացիաներյուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ: Դա կանխելու համար դուք պետք է զգուշորեն հանեք խուլը արդեն հագեցած երեխայի բերանից։

Կրծքով կերակրման բավարարության մեկ այլ ցուցանիշ է երեխայի կողմից թաց տակդիրների և կեղտոտ տակդիրների քանակը։ Երկու ամսական երեխան, ստանալով բավարար քանակությամբ մայրական կաթ, օրական 12-ից 15 անգամ միզում է։ Աթոռի ձևը կարող է տարբեր լինել: Որոշ երեխաներ կաթում են յուրաքանչյուր կերակրումից հետո, մյուսների մոտ կղանք է առաջանում օրական երկու-չորս անգամ. սա նույնպես համարվում է նորմ (արհեստական ​​երեխաները դա անում են ավելի հազվադեպ՝ օրական մեկ-երկու անգամից ոչ ավել):

Կարդում ենք նաև. կարևոր խորհուրդներմայրերի մասին պատշաճ սնուցումդոշիկներ

Արհեստական ​​կենդանիներին կերակրելու մասին

Արհեստական ​​սնվող երեխաներին կերակրում են միայն որոշակի ժամերի: Սա անհրաժեշտ միջոց է, պայմանավորված այն հանգամանքով, որ արհեստական ​​խառնուրդը մարսելու համար, թեև այդպես է մայրական կաթի անալոգը, բայցմի փոքր տարբերվում է դրանից կազմով և օգտակար հատկություններով, այն ավելի շատ ժամանակ է պահանջում.

Երկու ամսական նորածիններին կերակրում են 1-ին հարմարեցված կաթի բանաձեւով: Յուրաքանչյուր փաթեթի վրա նշված է կերակրման քանակը (5-6 անգամ) և մեկ չափաբաժնի ծավալը (120-140 մլ): Խորհուրդ չի տրվում գերազանցել նշված դեղաչափը և կերակրման քանակը։ Վաղաժամ և շատ ցածր քաշ ունեցող նորածինները գտնվում են հատուկ կերակրման ռեժիմի վրա, որը վերահսկվում և նշանակում է մանկաբույժ:

Եթե ​​կրծքով կերակրման ժամանակ երեխային խմելու ջուր են տալիս միայն հատկապես շոգ օրերին՝ ծարավը հագեցնելու համար (մոր կաթը նրա համար և՛ խմիչք է, և՛ կերակուր), ապա արհեստական ​​երեխաների համար դա խիստ անհրաժեշտ է։ Խմելու ջուրԱրհեստական ​​երեխաներ պետք է տալ կերակրման միջև ընդմիջումների ժամանակ:

Չնայած այն հանգամանքին, որ արհեստական ​​երեխաներին կերակրում են շշից, մայրերը պետք է նրանց կերակրեն ոչ թե օրորոցում, այլ՝ գրկած պահելով. ահա թե ինչքան անհրաժեշտ ֆիզիկական շփում է ձեռք բերվում այն ​​մարդու հետ, ում սիրում են:

Երեխաներին (և՛ նորածիններին, և՛ արհեստական ​​երեխաներին) կերակրելուց հետո անհրաժեշտ է երեք րոպե պահել նրանց ուղիղ դիրքում՝ թույլ տալով, որ այն օդը, որը մտել է ստամոքս, դուրս գա դրանից: Առատ («շատրվանային») փորկապության առկայությունը մանկաբույժի հետ կապվելու պատճառ է, քանի որ դա կարող է ցույց տալ ստամոքս-աղիքային տրակտի որոշակի պաթոլոգիաներ:

Արթնության առանձնահատկությունները

2 ամիսը այն ժամանակն է, երբ երեխան սկսում է ուշադրություն դարձնել իրեն շրջապատող աշխարհին: Եթե ​​նախկինում նրա արթնացումները կապված էին միայն թարմանալու անհրաժեշտության հետ, ապա այժմ նա կարողանում է արթուն մնալ մեկուկես ժամ։

Ըստ հոգե-հուզական և մտավոր զարգացումԵրեխայի ակտիվությունը նույնպես մեծանում է։ Զգալով մկանները կառավարելու ունակությունը (ճկման մկանային տոնուսի թուլացման պատճառով), նա սկսում է բազմաթիվ նպատակային շարժումներ կատարել։ Տեսողությունն ու լսողությունը, օրեցօր բարելավվելով (երեխան կարողանում է տեսնել իրենից յոթ մետր հեռավորության վրա գտնվող առարկաները), թույլ են տալիս ճանաչել մտերիմ մարդկանց և աստիճանաբար նավարկել տիեզերքում։ Դրան մեծապես նպաստում է պարանոցի մկանների ամրապնդումը, ինչը թույլ է տալիս երեխային գլուխը շրջել իրեն անհրաժեշտ ուղղությամբ:

Զբոսանքներ

Մաքուր օդում քայլելը չափազանց օգտակար է յուրաքանչյուր երեխայի համար։ Դրանց տեւողությունն է տաք ժամանակտարին կարող է լինել առնվազն մեկուկես ժամ: Լավագույն ժամանակըայդ նպատակով առավոտյան (11-ից առաջ) և երեկոյան (16-ից հետո) ժամերն են: Լավագույնն այն է, որ քայլեք ծառերի ժանյակավոր ստվերում՝ պաշտպանելով ձեր երեխային պայծառությունից արեւի ճառագայթները.

Ձմռանը 2 ամսական երեխայի հետ զբոսանքները հնարավոր են միայն -10 աստիճանը գերազանցող ջերմաստիճանում։ Նստակյաց երեխայի համար լավագույն հագուստը բիբի կոմբինեզոնն է՝ բնական մորթյա աստառով և ծրարի տեսքով պատրաստված ստորին հատվածով։

Արթուն երեխային պետք է հանել մանկասայլակից՝ ցույց տալով նրան աշխարհը. Դուք պետք է ձեր երեխային տանեք զբոսանքի աղտոտված մայրուղիներից հեռու՝ հանգիստ այգում կամ հանգիստ բակում:.

Կարդում ենք նաև.ինչպես երեխային հագցնել զբոսանքի համար (ամառ, աշուն, ձմեռ)

Գործունեություն և ուսումնական խաղեր

Երկու ամսականը հիանալի ժամանակ է զգայարանները մարզելու համար:. Որպեսզի երեխան սովորի հետևել շարժվող առարկաներին, հայացքը կենտրոնացնելով դրանց վրա, անհրաժեշտ է ձեռք բերել մի քանի շատ թեթև և վառ չախչախներ՝ ներկված կարմիր, դեղին և նարնջագույն գույներով, քանի որ այժմ նա ընկալում է միայն այս տաք գույները: Չխկչխկոցի ձայնը չպետք է վախենալ, այլ հաճելի լինի։

• Չխկչխկոց վերցնելով՝ կարող եք երեխային կողքից մոտենալ և թափահարել նրանից երեսուն սանտիմետր՝ ստիպելով երեխային գլուխը թեքել ձայնի ուղղությամբ։ Խաղալիքը մյուս ձեռքին փոխանցելով՝ նույն կերպ փորձում են նրա գլուխը շրջել հակառակ ուղղությամբ։ Մայրը կարող է պարզապես մեղմ ձայնով կանչել երեխային՝ տարբեր կողմերից մոտենալով օրորոցին, որպեսզի, ի պատասխան ձայնի, նա գլուխը շրջի ճիշտ ուղղությամբ.
• Օգտակար է երեխայի ձեռքին չախչախ դնելը։ Թույլ մատները կարողանում են պահել այն ընդամենը երեսուն վայրկյան։ Սա հիանալի վարժություն է, որը պատրաստում է ձեռքի մկանները բռնելու ակտին.
• Ձեր երեխայի օրորոցի վրա կարող եք կախել վառ չախչախների ծաղկեպսակ, որպեսզի նա կարողանա ձեռքերով կամ ոտքերով հասնել դրան: Երեխայի հպմանը ի պատասխան ծաղկեպսակի հնչեցրած ձայնը նրան տանում է զարմանքի և ուրախության՝ ստիպելով նրան ձեռքերը թափահարել և էլ ավելի ակտիվ շարժել ոտքերը.
• Երեխայի առջև կարելի է վառ չխկչխկոց դնել, որովայնի վրա դնել (ավելի լավ է դա անել օրորոցում առանց ներքնակի կամ խաղահրապարակում): Առողջ երեխապետք է բարձրացնի գլուխը, հենվի նախաբազուկներին և, բարձրացնելով կուրծքը, առաջ նայի: Պայծառ առարկան, անշուշտ, կգրավի նրա ուշադրությունը և կստիպի նրան որոշ ժամանակ մնալ այս դիրքում՝ նայելով իր առջև ընկած առարկաներին.
• Նուրբ շարժիչ հմտությունները զարգացնելու համար կարող եք ձեր երեխայի հետ խաղալ «կաչաղակի-սպիտակ»: Յուրաքանչյուր մատը մերսելով և մերսելով՝ պետք է արտասանել բանաստեղծության տեքստը։

Երեխայի հետ զարգացման գործունեության տեւողությունը չպետք է գերազանցի քսան րոպեն: Նրա հետ պետք է սիրալիր, զգացմունքային, հաճախ փոփոխվող ինտոնացիա, կարդալ մանկական բանաստեղծություններ, երգել պարզ երգեր: Լսելով, որ երեխան «բում» է անում, մորը շփվելու կոչ է անում, անհրաժեշտ է արձագանքել նրա կոչին: Հակառակ դեպքում «խոնարհությունը» շուտով կդադարի, ինչը անխուսափելիորեն կբերի խոսքի ուշացման և հուզական զարգացման խանգարման։

Մարմնամարզություն և մերսում

Առավոտյան մարմնամարզություն կատարելն ավելի լավ է.

• Երեխային դնելով մեջքին, բարձրացրեք և իջեցրեք ձեռքերը (նախ հերթով, ապա միաժամանակ);
• Ձեռքերը տարածելով՝ խաչեք դրանք կրծքավանդակի առջև՝ վերևում թողնելով կամ ձախ կամ աջ թեւը.
• Այլապես, երկարացրեք ձեռքերը՝ ընդօրինակելով բռնցքամարտիկի շարժումները.
• Երեխային կրունկներից բռնելով՝ ոտքերով հեծանիվ վարելը նմանակում են.
• Այնուհետև ծնկների վրա թեքված ոտքերը բերվում են փորին, այնուհետև ուղղվում;
• Երեխային թևերի տակ պահելով՝ բարձրացնում և իջեցնում են նրան՝ ստիպելով ոտքերով հեռացնել հենարանից։

Գազով տառապող երեխան նույնպես մեծ օգուտ կստանա մերսումից: Դա անելու համար հարկավոր է երեխային մեջքի վրա դնել, ծնկները ծալել և թեթև շրջանաձև շարժումներով մի քանի րոպե շոյել նրա որովայնը։

Երեխային որովայնի վրա պառկեցնելիս (օրական առնվազն երեք անգամ) կարող եք նրբորեն շոյել նրա մեջքը, ձեռքերը, ոտքերը և հետույքը: Այս մերսումն օգնում է բարելավել մարսողությունը։

Կարդացեք օգտակար նյութ՝ վիդեո հրահանգներով՝ ճիշտ մերսում երեխայի համար կյանքի առաջին երեք ամիսներին

Լողանալ

Երկու ամսական երեխային լողացնելիս պետք է հետևել մի շարք պարզ կանոնների.

• Հատուկ լվացող միջոցների օգտագործումը թույլատրվում է ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ;
• Ամենօրյա լողանալու համար երեխաները օգտագործում են սովորական մաքուր ջուր.
• Եթե ​​ձեր երեխայի մոտ ջերմային ցան կամ բարուրի ցան կա, կարող եք լոգարանում ավելացնել երիցուկի և երիցուկի թուրմերը;
• Երեխային լողանալու համար ջրի օպտիմալ ջերմաստիճանը երեսունյոթ աստիճան է.
• Ամենևին էլ պարտադիր չէ երեխային գիշերը քնելուց առաջ լողացնել։ Եթե ​​երեխան բողոքում է և քմահաճ է, կարող եք դա անել ցերեկային կամ առավոտյան ժամերին, երբ նա արթուն է:

Մանրամասն՝ ինչպես ճիշտ լողացնել նորածին երեխային

Երկու ամսական երեխայի խնամքը հեշտ և շատ պատասխանատու գործ չէ։ Եթե ​​հոգատար և սիրող մայրը անշեղորեն հետևի նույն առօրյային, ապա ապագայում նա կկարողանա պաշտպանել ընտանիքը առանց որևէ կառուցվածքի մեծացած երեխաների ծնողների առջև ծառացած խնդիրներից: Որքան շուտ երեխան սովորի պատվիրել, այնքան ավելի հեշտ է հարմարվում շրջապատող աշխարհի պայմաններին։

← առօրյա ռեժիմ 1 ամսվա համար ամենօրյա ռեժիմ 3 ամսվա ընթացքում →

ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՆԱԵՎ.երեխայի զարգացումը 2 ամսականում և կարդացեք երեխայի հմտությունների մասին 2 ամսականում

Ո՞ր հատկանիշներն են բնութագրում երեխայի առօրյան 2 ամսականում: Որքա՞ն ժամանակ պետք է անցկացնի երեխան քնելու և որքան ժամանակ պետք է լինի արթուն: Ինչպե՞ս կանոններ սահմանել և սովորեցնել նրանց պահպանել:

Երևում է, որ երեխան կերել և քնել է իր կյանքի առաջին ամիսը, իսկ քնելու համար բավական է պարզապես նրան դնել իր օրորոցում։ 2 ամսականում ամեն ինչ փոխվում է. Երեխան, ով նախկինում միայն մոր կաթի և ջերմության կարիքն ուներ, հանկարծ սկսում է սովորություններ դրսևորել։ Օրինակ՝ նա քնում է բացառապես կերակրման ժամանակ, իսկ մոր կրծքի տակ քնելը դառնում է նրա սիրելի զբաղմունքը։ Կամ նա սկսում է քնել միայն այն ժամանակ, երբ նրան օրորում են իր գրկում։ Ժամանակն է ավելի մոտիկից նայել երեխայի առօրյան 2 ամսականում և հասկանալ, թե արդյոք դա սազում է նրան, ձեզ և ընտանիքի մյուս անդամներին:

Մոտավոր օր 2 ամսական երեխայի համար

Երեխան դեռ շատ ժամանակ է հատկացնում քնելուն, երբ մայրը կարողանում է տնային գործերով զբաղվել։ Բայց այս երազը դառնում է զգայուն՝ թվում է, թե ամենափոքր խշշոցը կարող է արթնացնել քեզ։ Իրոք, կյանքի 5-րդ շաբաթից հետո զգայական օրգանները սկսում են ակտիվորեն զարգանալ, և լսողությունը դառնում է ավելի սուր։ Իսկ ձայները, որոնց երեխան նախկինում պարզապես չէր արձագանքում, այժմ կարող են վախեցնել նրան։

Ի՞նչ է սա պահանջում ծնողներից: Ապահովեք լռություն քնած ժամանակ։ Երկու ամսական (և ընդհանրապես մինչև մեկ տարի) բավարար հանգիստը հիմք է ոչ միայն փոքրիկի բարեկեցության, այլև ողջ ընտանիքի բնականոն կյանքի համար։

2 ամսական կրծքով կերակրվող երեխայի և արհեստական ​​երեխայի առօրյան մոտավորապես նույնն է։ Այն ընդգծում է հիմնական կետերը՝ քունը, կերակրումը և արթնությունը: Այս ժամանակացույցում ընտրված է ժամանակ քայլելու, լողի և հիգիենայի ընթացակարգերի համար: Եթե ​​մայրիկը հետևեց, ապա այժմ այն ​​միայն մի փոքր կփոխվի, և անցման հետ կապված դժվարություններ չեն լինի: Եթե ​​նախկինում ընտանիքը ռեժիմով չէր ապրում, ապա այժմ կարևոր է առօրյայի կանոններ ստեղծել և խստորեն պահպանել դրանք։

Ահա 2 ամսական նորածնի ամենօրյա ռեժիմի օրինակ:

6.00	Արթնանալ, նախ կերակրել:
6.00-7.30	Երեխան չի քնում. Հիմա ժամանակն է այն լվանալու, պատրաստելու առավոտյան վարժություններ, խաղալ.
7.30-9.30	Երազանք. Ժամանակն է մայրիկի հիգիենայի ընթացակարգերի և նախաճաշի համար:
9.30	Երեխան արթնացավ, ժամանակն է ուտելու խորտիկ:
9.30-11.00	Նա նորից արթուն է: Երկրորդ նախաճաշից հետո կարող եք սկսել պատրաստվել զբոսանքի:
11.00-13.00	Երեխան հանգստանում է. Ավելի լավ է, որ այս քունը տեղի ունենա մաքուր օդում։
13.00 −14.30	Ժամը 13-ին տուն գնալու և երեխային կերակրելու ժամանակն է՝ ձեզ խաղալու ժամանակ թողնելով:
14.30-16.30	Երեխան հոգնած է և ցանկանում է հանգստանալ, կեսօրվա քնի ժամանակն է:
16.30-18.00	Արթնացել է և արթուն է: Այս պահին հայրիկը և ընտանիքի մյուս անդամները սովորաբար վերադառնում են աշխատանքից և կարող են շփվել երեխայի հետ:
18.00-20.00	Երազանք. Մի անհանգստացեք, որ այդքան ուշ հանգստանալուց հետո նա գիշերը չի քնի։ Դա անպայման տեղի կունենա, եթե նրան պառկեցնեք ոչ ժամը 21.00-ին։
20.00	Կերակրել, ապա արթուն մնալ մինչև երեկոյան 22: Այս պահին երեխային կարելի է լողացնել և պատրաստել քնելու:
22.00-24.00	Քնել, ապա կերակրել: Գիշերը խորտիկ ուտելով՝ երեխան կքնի մինչև առավոտյան ժամը 6-ը։

Առօրյայի նրբերանգներ

Կարո՞ղ է արդյոք 2 ամսականում նորածին երեխայի ռեժիմը լիովին բավարարել վերը նշվածը: Գուցե, բայց ոչ միշտ: Երեխաները հաճախ ինքնուրույն են սահմանում քնի և արթնության ժամանակացույցը, որը լիովին համապատասխանում է նրանց ծնողներին: Օրինակ՝ առաջին նախաճաշին նա արթնանում է ոչ թե 6.00-ին, այլ 7.00-ին։ Ինչու ոչ? Մայրիկը լրացուցիչ ժամ ունի հանգստանալու համար: Կամ նա քնում է 24.00-ին մոտ՝ լավ սնվելով։ Հետո ընտանիքի բոլոր անդամները երեխայի հետ հանգիստ հանգստանում են մինչև առավոտ։

Այլ հարց է, եթե 2 ամսական կրծքով կերակրվող երեխայի կամ արհեստական ​​երեխայի առօրյան չի համապատասխանում որևէ ստանդարտի։ Օրինակ՝ երեխան շփոթում է ցերեկը գիշերվա հետ և ավելի շատ ժամանակ է անցկացնում արթուն լինելով, քան քնած, երբ մեծահասակները հանգստանալու կարիք ունեն: Կամ այն ​​պահանջում է կերակրել ոչ թե որոշակի ժամանակային ընդմիջումներով (մոտ 3,5-4 ժամ), այլ բառացիորեն ամենժամյա: Նման իրավիճակում մայրը պետք է ինքնուրույն վերահսկի երեխայի քնի, կերակրման և արթնության ժամանակահատվածները։

Ինչպե՞ս երեխային 2 ամսականում սովորեցնել առօրյային: Հետևե՛ք դրան ինքներդ: Վեր կացեք ուղիղ ժամը 6.00-ին և արթնացրեք երեխային, կերակրեք նրան։ Հետո լվացվեք և մարմնամարզություն արեք։ Մեկուկես ժամից գնացեք քնելու և կատարեք տնային գործերը։ Հետևելով 2 ամսական երեխայի մոտավոր առօրյային, շատ շուտով կնկատեք, որ նա նույնպես սկսել է ապրել ձեր կանոններով։

Մարմնամարզություն և լող

Կարևոր է հետևել ոչ միայն երեխայի 2 ամսվա քնի ժամանակացույցին, այլև առօրյայի այլ կարևոր բաղադրիչներին: Ցանկալի է երեխային ամեն օր նույն ժամին լողացնել։ Երեկոյան լողանալը հարմար է մեծամասնության համար. փոքրիկ լոգարանում նա կարող է պառկել հոր գրկում կամ ուրախ ծափահարել ոտքերը ջրի մեջ՝ պառկած հատուկ ցանցաճոճում:

Սովորաբար հետո ջրի ընթացակարգեր, որոնք տևում են առնվազն կես ժամ, երեխան ուտում է ախորժակով և հոգնած քնում մինչև առավոտ։ Եթե ​​նկատում եք, որ լոգանքը չափից դուրս աշխուժացնում է ձեր երեխային, և դրանից հետո նա չի կարողանում քնել, փոխեք լողանալը նրա արթնանալուց մեկի հաջորդ օրվա համար:

Նաև որոշեք մարմնամարզության ժամը, որը հարմար է երկուսիդ համար, օրինակ՝ առավոտյան առաջին կամ երկրորդ արթնանալուց հետո։ Օգտակար ֆիզիկական վարժություններառում է ոտքերի ծալում և երկարացում, ձեռքերը կողքերին տարածելով, մեջքի և կրծքավանդակի թեթև մերսում, ներառյալ նուրբ շոյելը: Ուտելուց անմիջապես հետո վարժություններ մի կատարեք և մարմնամարզության ժամանակ համոզվեք, որ ձեր փոքրիկը լավ տրամադրություն ունի։

Երբ երեխան 2 ամսական է, զարգացումն ու առօրյան սերտորեն կապված են: Առողջությունը և հուզական վիճակփշրանքները.

Տպել

Կարդացեք նաև

ցույց տալ ավելին

Երկու ամսական երեխան այլեւս այն չորս շաբաթական երեխան չէ, ով միայն ուտում ու քնում է։ Ծնողները անսպասելիորեն հասկանում են, որ այս երեխան ունակ է ավելիին, չնայած այն հանգամանքին, որ ֆիզիոլոգիական կարիքները մնում են առաջին պլանում, այս տարիքի երեխաները արդեն սկսում են ցույց տալ որոշ հակումներ և բնավորության գծեր, որոնք բնորոշ են միայն նրանց: Եվ, իհարկե, միևնույն ժամանակ, 2 ամսականում երեխայի առօրյան վերանայում է պահանջում։ Հետեւաբար, ակնարկը սեղանի տեսքով՝ ամենօրյա ռեժիմով ժամ առ ժամ, ամենեւին չի տուժի։

Երկու ամսական երեխայի ռեժիմի փոփոխություններ

Երկու ամսականում երեխան նկատելի քայլ է կատարում զարգացման մեջ, և դա վերաբերում է ոչ միայն այն փաստին, որ նա արդեն գիտի, թե ինչպես պահել գլուխը, մետամորֆոզներ են տեղի ունենում նաև երեխայի գործելակերպում:
Սա ենթադրում է նրբությունների մի ամբողջ համալիր, որը նրան տարբերում է անօգնական նորածին երեխայից.

1. Առաջին հերթին դա իրեն ամենամոտ մարդուն ճանաչելն է՝ մորը։ Նրան տեսնելով նրա իսկական, անկեղծ ուրախությունը ժպիտն է, նրա ձեռքերը պարզած, բարևը նրա դեռ անհասկանալի, մանկական լեզվով, որը հիմնականում բաղկացած է հռհռալից:
2. Բայց նրա կարողությունները սրանով չեն սահմանափակվում՝ փոքրիկը փորձում է բռնել չխկչխկոցը՝ այդպիսով ցույց տալով, որ իր ձեռքի շարժիչ հմտությունները զարգանում են։ Չնայած այն հանգամանքին, որ սկզբում նա դա անում է ինքնաբուխ, ամեն օր երեխան ավելի ու ավելի է գիտակցում իր հնարավորությունները և շարունակում է փորձել հասնել իր նպատակին:
3. Երրորդ և շատ կարևոր փոփոխությունն այն է, որ երեխան քիչ է քնում, ինչը նշանակում է, որ նա ավելի շատ ազատ ժամանակ ունի արթուն լինելու և խաղալու համար։

Հասկանալի է, որ այս առումով կերակրման և քնելու հին ռեժիմը դառնում է անտեղի, և երկու ամսական երեխայի համար նոր առօրյա ռեժիմ է պահանջվում։ Դրա շնորհիվ ծնողները կկարողանան ավելի շատ ժամանակ տրամադրել իրենց սիրելի երեխային, իսկ շփման և խաղերի ընթացքում օգնել նրան սովորել նոր հմտություններ։

2 ամսական երեխայի առօրյան

Երկու ամսական երեխայի առօրյայի հետ կապված հիմնական փոփոխությունները կապված են նրա կյանքի համակարգերի, մասնավորապես՝ մարսողական համակարգի զարգացման հետ.

1. Երեխայի թքագեղձերն ավելի ակտիվորեն թուք են արտադրում, ինչը հեշտացնում է մոր կրծքից կաթ ծծելը։ Բացի այդ, նա ավելի քիչ օդ է կուլ տալիս, քանի որ նրա բերանը կարող է ավելի ամուր տեղավորվել կաթնագեղձին: Սա երեխային ազատում է հաճախակի ռեգուրգիտացիաներից, փքվածությունից և որովայնի կոլիկից, ինչպես նաև նվազեցնում է կերակրման ժամանակը:
2. Աշխատանքի ինտենսիվ զարգացում մարսողական օրգաններհանգեցնում է նրան, որ երեխան ակտիվացնում է խմորումը և ավելի ակտիվորեն սինթեզում ստամոքսահյութ, իսկ աղիքներում քանակությունն ավելանում է օգտակար բակտերիաներ. Այս ամենը հանգեցնում է նրան, որ սնունդն այժմ ավելի արագ է մարսվում, ուստի սննդի միջև ընդմիջումները կրճատվում են մինչև երկու ժամ:

Այլ փոփոխությունները վերաբերում են երկու ամսական երեխայի քունին՝ այս տարիքում նա առաջնային հակվածություն ունի առավոտյան ուշ կամ վաղ արթնանալու։ Ծնողների համար կարևոր է բաց չթողնել այս կարևոր պահը, քանի որ այն հենց այս պահին է ֆիզիոլոգիական պատճառներհանգեցնել «արտույտների» և «գիշերային բվերի» վարքագծի ձևավորմանը:
Որպես կանոն, գիշերը երեխաները կարող են քնել 7-ից 10 ժամ՝ 5-10 րոպեանոց մեկ կամ երկու սննդի ընդմիջումներով: Օրվա ընթացքում երեխային անհրաժեշտ է մոտ 4 ժամ հանգստություն՝ բաժանված երկու անգամ։ Երեխաները երբեմն շփոթում են ցերեկը գիշերվա հետ, իսկ ցերեկը կարող են սպասվածից շատ ավելին հանգստանալ։ Նման դեպքերում ավելի լավ է նրանց արթնացնել և աստիճանաբար վերապատրաստել ճիշտ ռեժիմօր.

Այժմ պարզ է, թե ինչու է այդքան կարևոր ժամային գրաֆիկ կազմելը. ստորև ներկայացված աղյուսակը կարելի է հիմք ընդունել երկու ամսական երեխայի անհատական ​​ռեժիմի համար:

Սնուցում երկու ամսական երեխայի համար

Կերակրման ձևը առօրյայի կարևոր կետերից է, քանի որ դրանից է կախված երեխայի և՛ ֆիզիկական, և՛ ինտելեկտուալ զարգացումը։ Երկու ամսականից սկսած մինչև վեց ամսական այս հարցին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել, և սնվելը պետք է լինի ժամանակին և որակյալ։

Իհարկե, ավելի լավ է, եթե հնարավոր լինի երեխային կրծքով կերակրել, բայց կաթնախառնուրդ օգտագործելու ճիշտ մոտեցմամբ կարող եք նաև առողջ երեխա դաստիարակել։
Երկու դեպքում էլ կան նրբություններ, բայց, որպես կանոն, երեխայի առաջին կերակուրը տեղի է ունենում վաղ առավոտյան՝ ժամը 6-ից 8-ը, իսկ քնելուց առաջ՝ ժամը 22-ից 24-ը: Բայց, ինչպես արդեն նշվեց, դուք ստիպված կլինեք ստեղծել նորածնի կենսաբանական ռիթմին և տնային առօրյային համապատասխան ռեժիմ:

Կրծքով կերակրվող երեխայի ռեժիմն ունի իր առանձնահատկությունները. Չնայած այն հանգամանքին, որ մանկաբույժներն ավելի ու ավելի են խորհուրդ տալիս երեխաներին կերակրել ըստ պահանջի, երբեմն անհրաժեշտ է լինում հարմարեցնել նման կերակրման տևողությունը և հաճախականությունը:

Անհրաժեշտ է.

• եթե երեխան կրծքագեղձ է խնդրում ամեն անգամ, երբ նա գտնվում է հուզական սթրեսի մեջ.
• եթե ճաշերի միջև ընդմիջումը երկու ժամից պակաս է.
• ուտելուց հետո ավելորդ ռեգուրգիտացիայով, հատկապես չմարսված կաթի առկայությամբ։

Կարևոր է նաև մոր սեփական առողջությունը։ Երբ նա վատ զգացողություն, նա ֆիզիկապես հոգնած է, խուլերի ճաքեր կան կամ դրանց ցավեր, ավելի խելամիտ է ուտելու միջև ընդմիջումներ անելը:

Պետք է նաև ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես է երեխան ծծում կաթը. անհանգիստ պահվածքով և արագ կրծքից կտրվելով, հիմք կա մտածելու մարսողական խանգարումների մասին, ինչպիսիք են հաստ աղիքի բորբոքումը կամ կաթնաշաքարի անբավարարությունը:

Այն իրավիճակում, երբ երեխան սնվում է շշով, անվճար սննդի ընդունումն անընդունելի է: Ֆերմենտների լիարժեք արտադրության և սնուցիչների լավ կլանման համար անհրաժեշտ է խիստ ռեժիմ, որն ապահովում է կոնկրետ ժամեր և չափաբաժիններ: Այս ժամանակացույցը կնվազեցնի ռիսկը տհաճ ախտանիշներորովայնի ցավոտ սպազմերի և ռեգուրգիացիայի տեսքով: Երեխան պարզապես պետք է ընտելանա նոր ժամանակացույցին՝ իր բարօրության համար։

2 ամսական երեխայի ամենօրյա ռեժիմը ներառում է նաև եռացրած ջրով հավելում. նրանց համար, ովքեր միաժամանակ սնվում են մայրական կաթով և լրացնում են կաթնախառնուրդով, հեղուկը տրվում է գդալով, իսկ երեխաներին ամբողջությամբ կերակրում են։ արհեստական ​​սնուցում- շշի մեջ: Առողջ երեխաների համար սովորական չափաբաժինը 130-150 մլ է, երկու ամսական երեխաները օրական խմում են մոտ 900 մլ։

Ինչ վերաբերում է գիշերային կերակրմանը, ապա դրանք պետք է կատարվեն ըստ պահանջի: Որոշ երեխաների համար գիշերը մեկ-երկու անգամը բավարար է, սակայն կան երեխաներ, որոնց մոտ ախորժակը մեծացել է և պետք է ուտել մինչև 4 անգամ։

Երկու ամսական երեխաների քնի առանձնահատկությունները

Եթե ​​երեխան 2 ամսականում քնի խանգարում ունի, նա կարող է դառնալ անտարբեր, քմահաճ, իսկ անբավարար հանգիստը նույնպես ազդում է նյարդային համակարգի և մարսողության վրա: Առողջ և զգոն լինելու համար երեխային միջինում անհրաժեշտ է առնվազն 16 ժամ քնել: Բայց սա, իհարկե, կախված է ընդհանուր առօրյանօր.

Երբ ծնողները նկատում են, որ իրենց երեխան դժվարանում է քնել և անհանգիստ է անկողնում, պատճառները կարող են լինել հետևյալը.

• երեխայի մոտ ավելացել է գրգռվածությունը, ինչի պատճառով նա չի կարող քնել կողմնակի ձայների և լուսավորության առկայության դեպքում, նույնիսկ աղոտ;
• ներքնակը չի համապատասխանում օրորոցի չափին, և, հետևաբար, անհարմար է քնել;
• երեխան շատ է կերել կամ, ընդհակառակը, սոված է.
• նրա փորը ցավում է;
• երեխան օրվա ընթացքում բավականաչափ ակտիվ չէր.
• սենյակը չափազանց տաք է, խոնավ կամ չոր;
• Թաց տակդիրները տհաճություն են առաջացնում։

Եթե ​​երեխաների վատ քունը էպիզոդիկ չէ, բայց մշտական ​​երևույթ, թերևս դրա նախադրյալը ծննդաբերության ժամանակ տրավման էր։ Արժե խորհրդակցել բժշկի հետ։

Մանկաբույժները շատ են խոսում այն ​​մասին, որ երեխային ձեռքերը բռնել չսովորեցնեն, հատկապես երբ խոսքը գնում է քնելու մասին: Եթե ​​երեխան արդեն նման սովորություն է զարգացրել, ապա նա պետք է շտապ ազատվի դրանից։ Նկատվել է, որ երեխաները ամենալավը քնում են, երբ նրանց միաժամանակ պառկեցնում են քնելու։

Քնի որակը բարելավելու համար դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխան ունի առաձգական և բավականին կոշտ ներքնակ և փոքր բարակ բարձ: Այս կերպ երեխային քնելուց առաջ կտեղավորեն իր մարմնի համար ամենաբնական դիրքում։ Բայց կարևոր է նաև հաշվի առնել այլ պահանջներ.

• երեխային պետք է կերակրել քնելուց երեք ժամ առաջ;
• գնալ քնելու մաքուր, չոր տակդիրներով;
• եթե արևի ճառագայթները հարվածում են դրան, ապա արժե ստվերել սենյակը.
• երեխայի մահճակալը նախ կարգավորվում է, վերացվում են ծալքերը, որոնք կարող են անհարմարություն առաջացնել.
• Լավ է, եթե երեխան քնում է փափուկ բամբակյա պատյանով, փակ քունը երկար ժամանակ կպահպանի ջերմությունը և չի գրգռի նուրբ մաշկը.
• Մանկապարտեզում օդը պետք է լինի չափավոր զով, խոնավ և թարմ:

Քանի որ փոքր երեխաներին հաճախ արթնացնում են որովայնի ցավոտ սպազմերը, կարևոր է նրանց տաքացնել տաքացնող բարձիկով, մերսել կամ տալ հատուկ միջոցներ՝ Espumisan, Baby-Calm կամ Plantex:

Օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում մնացածը բաժանել երեք անգամ՝ 1,5-2 ժամ, սակայն որոշ երեխաների անհատական ​​առանձնահատկություններից ելնելով դա կարող է լինել 3 ժամից երկու անգամ։ Հիմնական բանն այն է, որ երեխան իրեն զվարթ զգա:

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ այս տարիքում երեխաների քունը հաճախ մակերեսային է, իրականում քնելու և գիշերային զգոնության հետ կապված դժվարություններ են առաջանում, սակայն սահմանված ռեժիմի դեպքում խնդիրը հնարավոր է լուծել։

Երբ ձեր երեխան բավականաչափ քնում է, դա նրան բավականաչափ էներգիա է տալիս արթուն մնալու համար, պահպանում է լավ ախորժակը և օգնում է զարգացնել ուժեղ իմունային համակարգ:

Արթնանալու ժամանակը

Երկու ամսականում երեխան կարող է ուղիղ մեկուկես ժամ խաղալ, և սա իսկական առաջընթաց է: Երբ երեխան գիտակցում է իր մարմինը կառավարելու կարողությունը, նա կարող է բազմաթիվ շարժումներ կատարել: Տեսողական ֆունկցիաների բարելավում և լսողական սարքնույնպես նպաստում են դրան, իսկ մկանների զարգացումը թույլ է տալիս նրան գլուխը թեքել հետաքրքիր առարկաների ուղղությամբ։

Այս առումով խորհուրդ է տրվում խաղալ երեխաների հետ՝ ընթացքում մարզելով նրանց զգայարանները։ Վրա այս պահինՆրանց համար ամենագրավիչ խաղալիքը չխկչխկոցն է։ Պետք է լինեն մի քանի տարբեր գույներ և ձևեր: Պայծառ առարկա կարելի է դնել երեխայի ձեռքերում կամ կախել օրորոցի վերևում, որպեսզի երեխան հասնի դրան: Այս բոլոր վարժությունները կօգնեն երեխային տարբերակել գույները, զարգացնել ձայնային ընկալումը և նուրբ շարժիչ հմտություններ– Ի վերջո, այս տարիքում երեխաները կարողանում են 20-30 վայրկյան պահել թեթև իրերը: Ընդհանրապես նման պարապմունքները տեւում են մինչեւ 20 րոպե, ինչն ինքնին կարճ չէ, եւ ամենակարեւորը՝ օգտակար երեխաների համար։

Առավոտյան կատարվում են մանկական վարժություններ փոքրիկների համար, այդ թվում՝ մերսում։ Այս գործողությունները կանխում են փորկապությունը, կոլիկը և փորկապությունը նորածինների մոտ:

Զորավարժություններհետևյալն են.

• զենքերի տարածում և հատում;
• ոտքերը ծալելով ծնկների վրա և սեղմելով դրանք որովայնին;
• հերթափոխով ձգելով ձեռքերը;
• ոտքերով հեծանիվ վարելու իմիտացիա.

Մերսումը ներառում է թեթև շոյել երեխայի ձեռքերը, ոտքերը, որովայնը, հետույքը և մեջքը՝ փափուկ, թեթև շրջանաձև շարժումներով: Օրվա ընթացքում երեք անգամ դա անելիս երեխայի մարսողությունը լավանում է, գազերն ավելի հեշտ են անցնում, տրամադրությունը լավանում է։

2 ամսվա ընթացքում ցերեկային զբոսանքները սովորաբար տևում են մոտ 2-3 ժամ, առավոտյան զբոսանքները՝ ժամը 9-ից 11-ը, երեկոյան՝ 16-ից մինչև 18-ը: Ձմռանը չպետք է դուրս գալ դրսում, եթե ջերմաչափը ցույց է տալիս զրոյից ցածր 10 աստիճան: Կարևոր է երեխային պարբերաբար հեռացնել մանկասայլակից, բայց դա, իհարկե, կարելի է անել միայն ծառերի առատությամբ զբոսայգիներում, որտեղ օդն իսկապես թարմ է և չաղտոտված մեքենայի արտանետումներով:

Պակաս կարևոր չեն հիգիենիկ և կարծրացնող ընթացակարգերը, բայց հատկապես լողանալը, որը երեխաների մեծ մասի սիրելի զբաղմունքն է։ Երեխաները պետք է պարբերաբար լողանան, եթե բարձր ջերմաստիճանիև նորածինների մոտ հիվանդության այլ ախտանիշներ: Ջուրը պետք է լինի տաք, +28 աստիճանից ոչ ցածր։ Սկզբում ընկղմվում են ոտքերը, հետույքը, մեջքը, հետո միայն դեմքն ու գլուխը։ Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս ջրի մեջ հակասեպտիկներ ավելացնել, սակայն եթե դուք դժվարանում եք քնել, կարող եք ջրի մեջ հանգստացնող միջոցներ ավելացնել։ բուսական թուրմեր. Եթե ​​լոգանքը մեծ է, երեխան կարող է արագ սովորել լողալ և նույնիսկ սուզվել, իհարկե, մեծահասակների հսկողության ներքո:

2 ամսական երեխայի ճիշտ մշակված առօրյան հեշտացնում է երեխայի խնամքը, օգնում է նրան մեծանալ և լիարժեք զարգանալ, և եթե ընտանիքը նման ռեժիմ է հաստատել արդեն մեկ ամսականում, ապա անցում կատարել նոր ժամանակացույցը շատ ավելի հեշտ կլինի: Մյուս կողմից, երբեք ուշ չէ դա անել, մանավանդ որ դա օգտակար է փոքրիկի համար և հարմար՝ ծնողների համար։

Ոմանք կարող են անտրամաբանական համարել «ռեժիմ» հասկացության օգտագործումը կյանքի երկրորդ ամսում երեխայի հետ կապված: Ինչի՞ է ընդունակ նորածինը, բացի ուտելուց և քնելուց: Որոշ չափով դա ճիշտ է, քանի որ մինչև 4 ամսական երեխաները առաջնորդվում են հիմնականում ֆիզիոլոգիական կարիքներով։ Բայց նույնիսկ այս պարզ դրսևորումներում հնարավոր է բացահայտել երեխայի հակումները և կիրառել դրանք նրա զարգացման համար: Բացի այդ, նման դիտարկումները մայրիկին հնարավորություն կտան կատարել որոշ տնային գործեր՝ հարմարվելով երեխայի ռիթմին: Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչից է բաղկացած 2 ամսական երեխայի առօրյան։

Երեխայի քունը

Ամենաբորբոքային հարցն այն է, թե որքան է երեխան քնում 2 ամսականում: Այս տարիքի նորածինը քնում է օրական մոտ 17 ժամ։ Ցերեկային հանգիստը փոխարինվում է արթնությամբ, իսկ գիշերը երեխաները արթնանում են միայն ուտելու համար։

Արժե հաշվի առնել, որ կրծքով կերակրվող երեխան 2 ամսականում բավականին անկայուն է քնում և, ընդհանուր առմամբ, չի կարող միայնակ քնել: Նրա համար իդեալական տարբերակը մոր կրծքին քնելն է։

Եթե ​​մայրը նկատում է երեխայի անհանգիստ քունը, ապա արժե բացառել հետևյալ գործոնների ազդեցությունը.

• ֆիզիկական անհանգստություն – երեխան սոված է կամ մաքուր տակդիր է ուզում,
• սենյակում ջերմաստիճանի ռեժիմին չհամապատասխանելը (նորմը 20-23°C է),
• ավելորդ աղմուկ (փողոցի ձայներ կամ բարձր հեռուստացույց),
• ավելորդ լույս (ցերեկային ժամերին ավելի լավ է երեխային պաշտպանել արևի ճառագայթներից խիտ վարագույրներով, իսկ գիշերը՝ սահմանափակվել գիշերային լույս օգտագործելով),
• ցավ – 2 ամսականում երեխան դեռ անհանգստանում է կոլիկից և օգնության կարիք ունի դրանից ազատվելու համար:

Սնուցում

Կրծքով սնվող և շշով կերակրվող երեխաների առօրյան որոշակիորեն տարբերվում է:
Կրծքով կերակրելը խորհուրդ է տրվում ըստ պահանջի: Ժամանակի ընթացքում նորածիններն ինքնուրույն են սահմանում կերակրման ժամանակացույցը և ուտում երեք ժամ ընդմիջումներով: Այնուամենայնիվ, հիվանդության ժամանակ երեխան կարող է ժամերով «կախվել կրծքից»։

Արդյունահանմամբ կերակրվող նորածիններին պետք է պարբերաբար կերակրել, քանի որ նույնիսկ լավագույն կաթնախառնուրդը ժամանակ է պահանջում մարսելու համար: Միջին հաշվով, երեխան պետք է ուտի օրական 5-6 անգամ՝ 120-140 մլ խառնուրդից։ Շիշով սնվող 2 ամսական երեխան գիշերները բավականին հանգիստ է քնում, ուստի շուտով հնարավոր կլինի անցնել կերակրման 4 ժամ ընդմիջումներով:

Արհեստական ​​կերակրման վրա վաղաժամ ծնված երեխաների կերակրման ծավալն ու հաճախականությունը որոշում է մանկաբույժը։

Զբոսանքներ

Ձմռանը պետք է խնամքով ընտրել փողոցի հագուստը։ Լավագույն ընտրությունը ծրարն է կամ մորթյա աստառով կոմբինեզոնը։ Արթուն ժամանակ ավելի լավ է փոքրիկին ձեր գրկում վերցնել՝ հնարավորություն տալով ծանոթանալ շրջապատող պատկերներին, հնչյուններին, բույրերին։

Լողանալ

Երեխային լողացնելու մի շարք հիմնական առաջարկություններ կան. Նախ, լվացող միջոցներԱյն պետք է օգտագործել միայն շաբաթը մեկ անգամ, իսկ մյուս օրերին բավարար է մաքուր ջուր։ Մաշկային խնդիրներ ունեցող երեխաներին լողացնելու համար կարելի է օգտագործել բուսական թուրմեր (օրինակ՝ երիցուկ):

Երկրորդ, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր երեխայի նախասիրությունները լոգանքի ժամանակի հետ կապված: Ավանդաբար, ընդունված է երեկոյան ժամանակ հատկացնել այս ընթացակարգին: Բայց ոչ բոլոր երեխաներին է դուր գալիս այս դասավորությունը: Եթե ​​երեխան քմահաճ է և դժվարությամբ է քնում լողանալուց հետո, ավելի լավ է վարժությունը հետաձգել օրվա համար։

Երրորդ, լոգանքի ջուրը չպետք է ավելի տաք լինի, քան 37 C⁰: Եթե ​​արմունկը լոգանքի մեջ ընկղմելուց հետո մայրը հաճելի ջերմություն է զգում, ապա ջրի ջերմաստիճանը օպտիմալ է։

Զարգացման գործունեություն

Երկու ամսական երեխան սկսում է ուսումնասիրել իրեն շրջապատող աշխարհը: Նրա արթնանալու ժամանակը մեծանում է, և երեխան ժամանակ ունի ոչ միայն ուտելու համար: Երրորդ ամսում երեխան արթուն կլինի մոտ 60 րոպե միանգամից:

Երկու ամսական երեխայի համար մայրիկի հետ բոլոր գործողությունները՝ մերսում, վարժություն, խաղ, հիանալի զարգացման վարժություններ են:

Երեխան սկսում է ճանաչել ոչ միայն ուրվանկարները, այլև որոշ մանրամասներ, հատկապես նրանք, որոնք գտնվում են աչքերից 20 սմ հեռավորության վրա: Սա նշանակում է, որ մայրը երեխայի հետ շփվելիս պետք է ավելի մոտենա նրան, որպեսզի նա տեսնի ու հիշի իր դեմքը։

Երեխայի լսողությունը նույնպես ակտիվորեն զարգանում է. Այս պահին լավ է երեխայի համար դասական երաժշտություն միացնել:

Ամենամատչելի խաղն այժմ երեխային ձեր գրկում վերցնելն ու նրա հետ տարբեր ձայներով ու ինտոնացիաներով խոսելն ու երգեր երգելն է։

Երեխային զբաղեցնելու համար որոշ մարդիկ սիրում են թաքստոց խաղալ: Այսինքն՝ փոքրիկին պետք է մի կողմից կանչել, իսկ երբ նա գլուխը շրջում է՝ մյուս կողմից։

Կարող եք նաև վառ առարկան կողքից այն կողմ տեղափոխել, որպեսզի երեխան կարողանա մարզել իր տեսողությունը:

Այս տարիքի համար իդեալական խաղալիքը հաճելի ձայնով թեթև պլաստիկ չխկչխկոցն է։ Նրա գույնը խորհուրդ է տրվում ընտրել դեղին, կարմիր կամ նարնջագույն երանգներից, քանի որ երեխան առաջին հերթին կտարբերի այդ գույները։

Նյութերի հետ շոշափելի շփումը նույնպես օգտակար և ուսանելի է փոքր երեխաների համար: Գործվածքի համապատասխան մնացորդներ (բամբակ, ատլաս, թավշյա), որոնք պետք է հերթով դնել փշրանքների ափի մեջ։ Կարող եք նաև այլ նյութեր վերցնել՝ օրինակ՝ փայտ կամ պլաստմասսա։

Երեխա դաստիարակելը հաճելի, բայց դժվար գործ է, որը մեծ համբերություն կպահանջի։ Այնուամենայնիվ, եթե մայրը ուշադիր հետևի իր փոքրիկին, նա հեշտությամբ կկարողանա որոշել երկու ամսական երեխայի առօրյան և պլանավորել տնային գործերը, որպեսզի մայրությունը դրական հույզեր բերի, այլ ոչ թե հավերժ հոգնածություն:

Երեխան անընդհատ աճում և զարգանում է: Շատ նկատելի է մեկ տարեկան երեխայի և երկու տարեկան երեխայի տարբերությունը։ Նրա կարիքները նույնպես փոխվում են։ Դուք պետք է հիշեք դրանք, որպեսզի ստեղծեք հարմար առօրյա:

Երկու տարեկան երեխայի քունը

Այս տարիքում երեխան օրվա ընթացքում մեկ անգամ է քնում։ Կախված նրա խառնվածքի առանձնահատկություններից՝ քունը կարող է տևել 1,5–3 ժամ, գիշերը՝ 10–11 ժամ։ Արթնանալու շրջանը 5-ից 6 ժամ է։

Եթե ​​ռեժիմը կրկնվում է օր օրի, երեխան աստիճանաբար ընտելանում է դրան, և հեշտ է նրան քնեցնել ինչպես ցերեկը, այնպես էլ երեկոյան։ Բայց կարևոր է որոշել, թե որ հանգստի ռեժիմն է հարմար կոնկրետ երեխայի համար: Դա անելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել նրա վարքագծին: Պատահում է, որ մի քանի ժամ արթնանալուց հետո փոքրիկը չափից դուրս ակտիվանում է, պատահական վազվզում է, ամենափոքր սադրանքի դեպքում քմահաճ է լինում, չի ենթարկվում, արգելված բան է անում։ Կամ հակառակը՝ նա չափազանց հանգիստ է, նրան ոչինչ չի հետաքրքրում, նա նվնվում է առանց պատճառի, թե առանց դրա։ Ահա թե ինչպես է երեխայի հոգեկանը արձագանքում գերաշխատանքին։ Եթե ​​սա մեկանգամյա իրավիճակ չէ, ապա ցերեկային քունը պետք է մի փոքր տեղափոխել, որպեսզի երեխային կես ժամից մեկ ժամ շուտ պառկեցնեն:

Հնարավոր է նաև հակառակ խնդիրը՝ քնելու ժամը ուշանում է, քանի որ փոքրիկը զգոն է և էներգիայով լի։ Ավելի լավ է մի քիչ հետաձգել քունը, որպեսզի նա ժամանակ ունենա հոգնելու։ Հակառակ դեպքում, երեխան դեռ չի քնի, և մայրիկի շատ նյարդերն ու էներգիան կվատնվեն:

Եթե ​​ռեժիմը ճիշտ է կարգավորվում՝ հաշվի առնելով երեխայի կենսաբանական ժամացույցը, ապա նա հեշտությամբ քնում է, իսկ հետո արթնանում է ժ. լավ տրամադրություն. Երբեմն երկու տարեկան երեխան կարող է քիչ թե շատ քնել առողջության, եղանակի և ստացած տպավորությունների ազդեցության տակ։ Սա լավ է: Այն դեպքերում, երբ նման իրավիճակներ հազվադեպ են լինում, ոչինչ պետք չէ անել:

Երեխայի առօրյան կարող է փոխվել տարվա տարբեր ժամանակներում: Ամառային շրջանի առանձնահատկությունն այն է, որ պատուհանից դուրս ավելի վաղ է պայծառանում, իսկ ուշ՝ մթնում։ Արդյունքում երեխան նույնպես սկսում է ավելի շուտ վեր կենալ, իսկ ավելի ուշ քնել: Չափազանց աշխատանքից խուսափելու համար նրան պետք է քնեցնել օրվա ընթացքում ավելի շուտ։ Ամենայն հավանականությամբ, ցերեկային քունն ավելի երկար կլինի։

Դրան նպաստում է ոչ միայն գիշերային հանգստի նվազումը, այլեւ մաքուր օդում զբոսանքի փոփոխությունները։ Նրանք դառնում են ավելի երկար, քան ձմռանը, ուստի երեխան ավելի շատ տպավորություններ է ստանում: Նրանք ավելի ակտիվ են նաև թեթև հագուստի և կոշիկների շնորհիվ՝ երեխան շատ է շարժվում։ Ճաշից կես ժամ առաջ անհրաժեշտ է վերադառնալ զբոսանքից:

Դիետա

Երկու տարեկան երեխան օրական չորս անգամ սնունդ է ստանում։ Երկու տարեկան երեխաները բավական հաճախ ուտելու կարիք ունեն, քանի որ նրանց նյութափոխանակությունը արագանում է, և նրանք սովորաբար օրն ավելի ակտիվ են անցկացնում, քան մեծահասակները։ Բայց այս տարիքում դուք պետք է հրաժարվեք գիշերային կերակրումից: Հիմա սա սովորության խնդիր է, ոչ թե անհրաժեշտություն, ուստի ռեժիմը պետք է փոխել։

Հատկապես կարևոր է առաջին կերակուրը։ Նախաճաշը պետք է կերակրել արթնանալուց կես ժամից մեկ ժամ հետո: Այն պետք է երեխային էներգիայով ապահովի մինչև ճաշ։ Այս հարցում կօգնի.

• հացահատիկից ստացված ածխաջրեր;
• սպիտակուցներ (կարող եք երեխային առաջարկել պինդ խաշած ձու կամ ձվածեղ);
• մանրաթել, որը կապահովի հագեցվածության զգացում և դրական ազդեցություն կունենա մարսողության վրա։

Հաջորդ կերակուրը ճաշն է: Դուք պետք է կերակրեք երեխային զբոսանքից հետո, քնելուց քիչ առաջ: Ճաշացանկը պետք է ներառի ապուրներ, մսային ուտեստներ կողմնակի ուտեստներով: Պատահում է, որ երեխան երկու տարեկանում չի վերջացնում մի բաժինը և հրաժարվում է որոշակի սննդից։ Այս պահվածքը տարիքային նորմայի սահմաններում է։ Եթե ​​նա առողջ, ակտիվ և կենսուրախ տեսք ունի, ապա, հավանաբար, բավականաչափ սնունդ ունի։

Քնելուց հետո կեսօրվա թեյի ժամանակն է: Այն չպետք է շատ հագեցած լինի: Կեսօրից հետո նախատեսված խորտիկն օգնում է ձեզ մինչև ընթրիք փոխարինել, այլ ոչ թե փոխարինել այն: Լավ հանգստացած երեխան շատ ակտիվ է և խաղալու համար «արագ» էներգիայի կարիք ունի: Լավագույն տարբերակը կեֆիրն է, կաթնաշոռը կամ մրգերով մածունը։

Եթե ​​երեխային դժվար է արթնացնել առավոտյան, ապա նա, հավանաբար, գիշերը բավականաչափ չի քնում: Արժե վերանայել ռեժիմը.

Ցանկալի է ընթրիքը թեթեւ պահել։ Սա կարող է լինել տարբեր բանջարեղենային ուտեստներ, կաթնաշոռի կաթսա, ձու մեջ տարբեր տեսակներ. Պետք է ընտրել մի բան, որը փոքրիկը չի կերել օրվա ընթացքում։

Այլ ցերեկային գործողություններ

Օրը պետք է սկսվի զամբյուղի մեջ տնկելով: Երկու տարեկանում երեխան, ամենայն հավանականությամբ, պատրաստ է օգտագործել այն: Այնպես որ, եթե նա դեռ սովոր չէ, ապա սրան պետք է ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել և համապատասխան ռեժիմը կառուցել։ Ապա ժամանակն է հիգիենայի ընթացակարգերի և պարզ վարժությունների համար: Լավագույնն այն է, որ դա անեք ձեր փոքրիկի հետ միասին. նա հաճույքով կրկնում է գործողությունները ծնողներից հետո: Օգտակար է գործընթացը ուղեկցել բանաստեղծություններով և մանկական ոտանավորներով:

Նախաճաշից հետո օպտիմալ ժամանակն է ցանկացած զարգացման գործունեության համար: Օրվա առաջին կեսին տեղեկատվությունը լավ է յուրացվում։ Այսպիսով, արժե սկսել նկարել, կարդալ, սովորել հաշվել, տարբերել գույները և այլ հմտություններ, որոնք օգտակար են երեխայի համար: Եթե ​​ձեր ծրագրերը ներառում են տնային գործեր, ապա արժե երեխային ներառել դրանց մեջ: Օրինակ՝ նրան կտոր տվեք՝ փոշին մաքրելու համար։

Երկու տարեկան երեխան արագ հոգնում է իր գործունեությունից, ուստի գործունեության տեսակները պետք է անընդհատ փոխել։ Ցանկալի է փոխարինել հանգիստ խաղերը ավելի ակտիվների կամ պարերի հետ: Տնային գործունեությունից հետո, եթե եղանակային պայմանները թույլ են տալիս, խորհուրդ է տրվում զբոսնել: Արժե շատ շարժվելու հնարավորություն տալ։

Տուն վերադառնալուց հետո փոքրիկը լվանում է ձեռքերը, ճաշում, քնում, կեսօրից խորտիկ է խմում։ Հետո նորից խաղերի և զբոսանքի ժամանակն է: Որքան մոտենում է երեկոն, այնքան ավելի հանգիստ է այն գործունեությունը, որը դուք պետք է ընտրեք: Քնելուց առաջ կարող եք գիրք կարդալ կամ երգ երգել երեխայի համար։ Այս պահին չպետք է հեռուստացույց դիտեք. էկրանի վրա նկարների արագ փոփոխությունը հուզիչ ազդեցություն է ունենում փխրունի վրա: նյարդային համակարգերեխա.

Առօրյա ռեժիմի օրինակ

2 տարեկան երեխայի մոտավոր առօրյան այսպիսի տեսք ունի.

8.00-ից 9.00Երեխան արթնանում է, լվանում է իրեն, վարժություններ անում։

9.00-ից 9.30 նախաճաշում է։

9.30-ից 13.00 – տնային աշխատանքների, խաղերի, զբոսանքի ժամանակ:

13.00-ից 13.30 – ճաշ:

13.30-ից 16.30 – պատրաստվում է քնելու, գնում է քնելու քնելու:

16.30-ից մինչև 17.00 - կեսօրվա խորտիկ:

Ժամը 17.00-ից մինչև 19.30-ը ժամանակն անցկացվում է խաղերի և երեկոյան զբոսանքի վրա։

19.30-ից 20.00-ընթրիք:

20.00-ից 20.30 – լող.

20.30-ից մինչև 21.30 – պատրաստվել գիշերային քնին, գնալ քնելու:

Այս առօրյան մոտավոր է, կարելի է փոփոխություններ կատարել դրանում, որպեսզի այն հարմար լինի ամբողջ ընտանիքի համար: Կարևոր է միայն ապահովել, որ բավարար ժամանակ հատկացվի գիշերային քնի և պատշաճ սնվելու համար: Երկու տարեկանում երեխան արդեն կարողանում է կարճ ժամանակով զբաղեցնել իրեն, այնպես որ դուք պետք է սովորեցնեք նրան ինքնուրույն խաղալ։