Kesehatan manusia.

Guru: Perjalanan kita menuju Tanah Keamanan berlanjut. Pembantu kami: Burung Hantu Bijaksana (dia selalu tahu segalanya), Kakek Pemakan Sajak (dia selalu menulis tentang segala hal) dan Kelinci Penanya (dia sangat penasaran) sudah ada di sini dan siap membantu kami. Hari ini kita akan berbicara tentang kesehatan manusia.

Burung Hantu Bijaksana: Yang terbesar dan nilai utama seseorang adalah miliknya kesehatan. Oleh karena itu perlu dilestarikan dan diperkuat. Untuk melakukan ini, Anda selalu memerlukan: 1, 2, dst. dibaca sebagai yang pertama, kedua, dan seterusnya. 1. Ikuti rutinitas harian; 2. Makan dengan benar. 3. Mandi setelah tidur – pagi hari, dan sebelum tidur – sore hari. 4. Cuci dengan sabun dan lap minimal seminggu sekali. 5. Pangkas kuku dan rambut. 6. Jaga kebersihan pakaian dan sepatu Anda. 7. Jangan lupa membersihkan rumah dan ruang kelas.

Jalan-jalan setiap hari udara segar, senam pagi dan kelas pendidikan jasmani, pengerasan akan membantu Anda meningkatkan kesehatan.

Kakek-Rhymer: Biarkan musim dingin tersenyum melalui jendela, Tapi kelasnya terang dan hangat! Kita menjaga kesehatan kita sejak dini. Itu akan menyelamatkan kita dari rasa sakit dan masalah!

Guru: - Menurut Anda apakah mungkin sakit karena kebersihan diri yang buruk? Apa itu kebersihan pribadi? Sebutkan aturan kebersihan diri yang anda ketahui. (Jawaban siswa). Benar sekali, karena kebersihan adalah kunci kesehatan! Kotoran dan kecerobohan dalam berpakaian berarti mengabaikan kesehatan seseorang, dan kenajisan tidak hanya berarti tidak menghormati diri sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Biasanya, orang malas itu kotor. Anak sekolah yang malas merasa bosan di kelas, kurang belajar, tidak mau mengerjakan tugas apa pun, tidak suka menulis dengan jelas di buku catatan atau membaca buku. Mereka tidak memupuk kebiasaan bekerja dan membantu orang tuanya mengerjakan pekerjaan rumah tangga.

Kakek-Rhymer: Anak-anak malas ingin hidup seperti yang diimpikan oleh seorang siswa dari puisi B. Zakhoder “Petya Dreams.” Jika sabun datang ke tempat tidur saya di pagi hari dan mencuci saya sendiri, itu bagus! Jika buku dan buku catatan belajar untuk teratur, mengetahui semua tempatnya - Itu akan menjadi indah! Kalau saja kehidupan akan datang! Ketahuilah, jalan-jalan, dan bersantai! Maka ibuku akan berhenti mengatakan bahwa aku malas!

Burung Hantu yang Bijaksana: Ingat: Kebersihan adalah keindahan terbaik. Yang rapi disukai orang.

Bertanya pada Kelinci: Apa yang dimaksud dengan makan yang benar? Apakah banyak dan enak? Burung Hantu Bijaksana: Makan sehat adalah salah satu hal mendasar citra sehat kehidupan. Pola makan yang sehat harus teratur, bervariasi, kaya sayur dan buah. Apa yang dimakan seseorang? Organ apa yang membantu seseorang makan? (Organ pencernaan). Bagaimana proses ini terjadi? Makanan masuk ke mulut, dibasahi dengan air liur, dan kita mengunyahnya dengan gigi. Lebih jauh di sepanjang kerongkongan, ia memasuki perut. Di sinilah pemrosesannya dimulai. Dari perut itu masuk usus halus, yang akhirnya dicerna dengan bantuan empedu dan cairan pencernaan. Makanan yang dicerna memasuki darah melalui dinding usus dan menyebar ke seluruh organ. Namun tidak semua makanan yang dimakan seseorang itu sehat. Kantin sekolah menyajikan makanan dari produk sehat, jadi Anda perlu makan semua yang ditawarkan koki kami. Nutrisi yang tepat- suatu kondisi kesehatan, bila salah menimbulkan penyakit.

Guru: Lanjutkan cerita: “Pada zaman dahulu kala hiduplah seorang raja. Dia memiliki seorang putri. Dia hanya menyukai makanan manis. Dan masalah menimpanya.” - Apa yang terjadi pada sang putri? - Apa saranmu padanya? (Jawaban siswa). - Pikirkan apakah kamu makan dengan benar?

Kakek Rhymer:

Anak-anak sangat menyukai buah dan sayur untuk sarapan. Dari makan sehat Pipi sudah memerah

Kamu perlu makan bubur yang banyak, minum kefir dan yogurt, dan jangan lupa supnya, kamu akan sehat sayangku!

Burung Hantu yang Bijaksana: Belajar di sekolah dan mengerjakan pekerjaan rumah adalah pekerjaan yang serius. Sehingga pada saat yang bersamaan

Proyek dengan topik: “Gaya hidup sehat”.

Target : memahami betapa pentingnya bagi seseorang untuk menjalani gaya hidup sehat dan mengikuti standar yang akan membantu menjaga kesehatan.

Kesehatan - inilah nilai utama kehidupan, menempati tingkat tertinggi dalam hierarki kebutuhan manusia. Kesehatan - salah satu komponen terpenting kebahagiaan manusia dan salah satu syarat utama keberhasilan sosial dan pertumbuhan ekonomi. Terwujudnya potensi intelektual, moral, spiritual, jasmani dan reproduksi hanya mungkin terjadi dalam masyarakat yang sehat.

Menurut para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, spiritual dan sosial secara utuh, dan bukan sekedar bebas dari penyakit dan cacat fisik.

Konsep kesehatan modern memungkinkan kita untuk mengidentifikasi komponen utamanya -fisik, psikologis dan perilaku.

Fisik Komponennya meliputi tingkat pertumbuhan dan perkembangan organ dan sistem tubuh, serta Kondisi saat ini fungsi mereka. Proses ini didasarkan pada transformasi dan cadangan morfologi dan fungsional yang menjamin kinerja fisik dan adaptasi yang memadai seseorang terhadap kondisi eksternal.

PsikologisKomponennya adalah keadaan lingkungan mental, yang ditentukan oleh komponen motivasi-emosional, mental, dan moral-spiritual. Dasarnya adalah keadaan kenyamanan emosional-kognitif yang memberikan kinerja mental dan perilaku manusia yang pantas. Kondisi ini disebabkan oleh faktor biologis dan kebutuhan sosial, serta peluang untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Perilaku komponen adalah manifestasi eksternal kondisi manusia. Hal itu dinyatakan dalam derajat kecukupan perilaku dan kemampuan berkomunikasi. Hal ini didasarkan pada posisi hidup(aktif, pasif, agresif) dan hubungan interpersonal, yang menentukan kecukupan interaksi dengan lingkungan luar (biologis dan sosial) dan kemampuan bekerja secara efektif.

Kondisi kehidupan modern meningkatkan tuntutan terhadap kesehatan kaum muda. Oleh karena itu, yang utama bagi generasi muda adalah sehat.

Menentukan hubungan antara prinsip-prinsip sosial dan biologis dalam diri seseorang memungkinkan untuk mengidentifikasi pengaruhnya terhadap kesehatan manusia. Sebagaimana hakikat manusia itu sendiri tidak mungkin memisahkan komponen biologis dari komponen sosial, demikian pula tidak mungkin memisahkan komponen biologis dan komponen sosial dari kesehatan. Kesehatan dan penyakit seseorang pada dasarnya bersifat biologis. Namun kualitas-kualitas biologis secara umum tidaklah mendasar; kualitas-kualitas tersebut dimediasi oleh kondisi-kondisi sosial kehidupannya, yang menentukan. Tidak hanya pada karya peneliti perorangan, tetapi juga pada dokumen internasional organisasi medis berbicara tentang pengkondisian sosial kesehatan, yaitu tentang dampak utama terhadap kesehatan kondisi sosial dan faktor.

Kondisi sosial- merupakan bentuk perwujudan hubungan produksi, cara produksi sosial, sistem sosial ekonomi dan struktur politik masyarakat.

Faktor sosial- ini adalah manifestasi dari kondisi sosial orang tertentu: kondisi kerja, waktu luang, perumahan, makanan, pendidikan, pengasuhan, dll.

Konstitusi WHO mendefinisikan kesehatan sebagai “keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit.” Namun harus dikatakan bahwa saat ini tidak ada definisi tunggal. Kami dapat menawarkan opsi berikut untuk mendefinisikan kesehatan, yang diusulkan oleh Yu.P. Lisitsyn: kesehatan adalah kesatuan harmonis kualitas biologis dan sosial yang disebabkan oleh pengaruh biologis dan sosial bawaan dan didapat (penyakit merupakan pelanggaran terhadap kesatuan ini); suatu keadaan yang memungkinkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang tidak dibatasi, menjalankan sepenuhnya fungsi manusia (terutama pekerjaan), menjalani gaya hidup sehat, yaitu mengalami kesejahteraan mental, fisik dan sosial.

Kesehatan individu- kesehatan individu. Hal ini dinilai berdasarkan kesejahteraan pribadi, ada tidaknya penyakit, kondisi fisik dll.

Kesehatan Kelompok- kesehatan komunitas individu: usia, profesional, dll.

Kesehatan masyarakat- kesehatan masyarakat yang tinggal di wilayah tertentu.

Hal yang paling sulit untuk didefinisikan adalah kesehatan masyarakat. Kesehatan masyarakat mencerminkan kesehatan individu yang membentuk masyarakat, namun bukan merupakan penjumlahan dari kesehatan individu. Bahkan WHO belum mengusulkan definisi kesehatan masyarakat yang ringkas dan ringkas. “Kesehatan masyarakat adalah keadaan masyarakat yang menyediakan kondisi untuk menjalani gaya hidup aktif dan produktif, tidak dibatasi oleh fisik dan penyakit kejiwaan, yaitu sesuatu yang tanpanya masyarakat tidak dapat menciptakan nilai-nilai material dan spiritual, inilah kekayaan masyarakat” (Yu. P. Lisitsyn).

Potensi kesehatan masyarakat- ukuran kuantitas dan kualitas kesehatan masyarakat serta cadangannya yang dikumpulkan oleh masyarakat.

Indeks Kesehatan Masyarakat- rasio sehat dan citra yang tidak sehat kehidupan penduduk.

Gaya hidup sehat- gaya hidup seseorang dengan tujuan mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan. Pola hidup sehat adalah suatu konsep hidup manusia yang bertujuan untuk meningkatkan dan memelihara kesehatan melalui gizi yang tepat, Latihan fisik, moral dan penolakan kebiasaan buruk.

Elemen gaya hidup sehat:

Gaya hidup sehat adalah partisipasi aktif dalam pekerjaan, sosial, keluarga, rumah tangga, dan waktu luang dalam kehidupan manusia.

Dalam pengertian biologis yang sempit, kita berbicara tentang kemampuan adaptif fisiologis seseorang terhadap pengaruh lingkungan luar dan perubahan kondisi lingkungan internal. Penulis yang menulis tentang topik ini memasukkan berbagai komponen dalam gaya hidup sehat, namun kebanyakan dari mereka menganggap hal-hal berikut sebagai hal mendasar:

Mengembangkan kebiasaan dan keterampilan sehat sejak usia dini;

Lingkungan: aman dan nyaman untuk ditinggali, pengetahuan tentang dampak benda-benda di sekitarnya terhadap kesehatan;

Penolakan terhadap kebiasaan buruk: meracuni diri dengan obat-obatan legal (alkohol, tembakau) dan obat-obatan terlarang.

Nutrisi: sedang, tepat karakteristik fisiologis orang tertentu, kesadaran akan kualitas produk yang dikonsumsi;

Gerakan: kehidupan yang aktif secara fisik, termasuk latihan fisik khusus (misalnya senam), dengan mempertimbangkan usia dan karakteristik fisiologis;

Kebersihan tubuh: kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi dan umum, penguasaan keterampilan pertolongan pertama;

Pengerasan;

Pada keadaan fisiologis seseorang sangat dipengaruhi olehnya keadaan psiko-emosional, yang pada gilirannya bergantung pada sikap mentalnya. Oleh karena itu, beberapa penulis juga menyoroti aspek tambahan gaya hidup sehat berikut ini:

Kesejahteraan emosional: kebersihan mental, kemampuan mengatasi emosi dan situasi sulit sendiri;

Kesejahteraan intelektual: kemampuan seseorang untuk mengenali dan menggunakan informasi baru Untuk tindakan optimal dalam keadaan baru;

Kesejahteraan spiritual: kemampuan untuk membangun yang benar-benar bermakna, konstruktif tujuan hidup dan berjuang untuk itu, optimisme.

10 tips gaya hidup sehat:

Ada 10 tips yang dikembangkan kelompok internasional dokter, ahli gizi dan psikolog yang menjadi dasar pola hidup sehat. Dengan mengikuti mereka, kita dapat memperluas dan membuat hidup kita lebih menyenangkan.

Tip 1: memecahkan teka-teki silang sambil belajar bahasa asing Dengan membuat perhitungan mental, kita melatih otak kita. Dengan demikian, proses penurunan kemampuan mental yang berkaitan dengan usia melambat; kerja jantung, sistem peredaran darah dan metabolisme diaktifkan.

Kiat 2: bekerja – elemen penting gaya hidup sehat. Temukan pekerjaan yang cocok untuk Anda dan membuat Anda bahagia. Menurut para ilmuwan, ini akan membantu Anda terlihat lebih muda.

Tip 3: Jangan makan terlalu banyak. Daripada 2.500 kalori seperti biasanya, cukupi dengan 1.500 kalori. Ini membantu menjaga aktivitas sel dan menghilangkan stres. Anda juga tidak boleh berlebihan dan makan terlalu sedikit.

Tip 4: menu harus sesuai usia. Hati dan kacang-kacangan akan membantu wanita berusia 30 tahun memperlambat munculnya kerutan pertama. Selenium yang terkandung dalam ginjal dan keju bermanfaat bagi pria setelah usia 40 tahun, membantu menghilangkan stres. Setelah usia 50 tahun, magnesium dibutuhkan untuk menjaga jantung tetap bugar dan kalsium yang baik untuk tulang, dan ikan akan membantu melindungi jantung dan pembuluh darah.

Tip 5: Miliki pendapat Anda sendiri tentang segala hal. Menjalani kehidupan yang sadar akan membantu Anda menjadi depresi dan depresi sesedikit mungkin.

Tip 7: Lebih baik tidur di ruangan yang sejuk (dengan suhu 17-18 derajat), ini membantu menjaga awet muda. Faktanya adalah suhu lingkungan metabolisme dalam tubuh dan manifestasi karakteristik usia bergantung.

Tip 8: Bergerak lebih sering. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa olahraga delapan menit sehari dapat memperpanjang umur.

Tip 9: Manjakan diri Anda secara berkala. Terlepas dari anjuran mengenai gaya hidup sehat, terkadang biarkan diri Anda makan sesuatu yang enak.

Tip 10: Jangan selalu menekan amarah Anda. Berbagai penyakit, bahkan tumor ganas, lebih rentan terhadap orang yang terus-menerus memarahi diri sendiri, daripada menceritakan apa yang membuat mereka kesal, dan terkadang berdebat.

| Kesehatan manusia adalah nilai individu dan sosial

Dasar-dasar keselamatan hidup
kelas 9

Pelajaran 25
Kesehatan manusia
baik nilai individual maupun sosial

Kesehatan manusia tidak diragukan lagi menempati peringkat teratas di antara nilai-nilai kehidupan. Kesehatan merupakan syarat mutlak bagi kesejahteraan dan kebahagiaan manusia.

Saat ini terdapat beberapa definisi tentang kesehatan manusia. Sebutkan yang utama:

Tidak adanya penyakit;
fungsi normal tubuh manusia dalam sistem lingkungan manusia;
kemampuan beradaptasi terhadap kondisi keberadaan lingkungan yang terus berubah;
kemampuan untuk sepenuhnya melakukan dasar fungsi sosial dan sebagainya.

Konstitusi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memberikan definisi kesehatan yang lebih lengkap dan obyektif: “Kesehatan adalah keadaan sejahtera rohani, jasmani dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan.”

Perlu kita perhatikan bahwa pencapaian kesejahteraan hanya mungkin dilakukan melalui kerja yang bermanfaat secara sosial yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan sosial individu, masyarakat dan negara. Oleh karena itu, kesehatan juga dapat didefinisikan sebagai kondisi yang sangat diperlukan untuk aktivitas yang efektif dan bermanfaat secara sosial demi kepentingan diri sendiri, masyarakat, dan negara.

Ingat!

Kesehatan setiap orang bukan hanya nilai individualnya, tetapi juga nilai sosialnya kesehatan masyarakat pada akhirnya merupakan komponen utama kesehatan anggota masyarakat. Kesehatan masyarakat dan kesehatan individu setiap orang saling berhubungan dan saling bergantung satu sama lain.

Untuk mendapatkan gambaran yang utuh tentang kesehatan seseorang, perlu diperhatikan kualitas dan kemampuan spiritual, jasmani dan sosialnya.

Komponen spiritual kesehatan seseorang dapat didefinisikan sebagai kemampuannya untuk berpengetahuan Dunia dalam dinamika perkembangan, kemampuan dan cara realisasi diri serta menjadi pedoman moral kehidupan. Kesehatan rohani selalu memiliki penekanan moral. Mari kita perhatikan bahwa moralitas tertinggi seseorang adalah mencari cara untuk melestarikan umat manusia sebagai spesies di Bumi. Dan saat ini kita dapat mengatakan ini: moralitas adalah pencarian cara untuk menyelamatkan seseorang dari kehancuran diri. (Ingat bahwa dampak negatif faktor manusia terhadap keamanan individu, masyarakat dan negara adalah 80-90%.)

Ingat!

Kesehatan spiritual adalah kemampuan seseorang untuk menganalisis berbagai peristiwa dan fenomena yang terjadi di dunia sekitarnya, menentukan arah perkembangannya dan konsekuensi yang mungkin terjadi untuk kesejahteraan pribadi dari komunikasi dengan dunia luar dalam proses kehidupan.

Tingkat kesehatan rohani juga ditentukan oleh kemampuan seseorang dalam bersikap baik hati, penyayang, dan tanpa pamrih membantu orang lain.

Tingkat kesehatan rohani terjamin oleh sistem berpikir seseorang, keinginan terus-menerus dia untuk pendidikan mandiri, pelatihan mandiri dan peningkatan kualitas spiritual, fisik dan sosial

Setiap orang harus mengetahui hal ini

Komponen fisik kesehatan manusia ditandai dengan:

Kesempurnaan tubuh manusia;
kemampuan untuk memastikan peningkatan spiritual dan aktivitas kehidupan yang konstan di lingkungan nyata - alam, buatan manusia, dan sosial;
kemampuan yang bertujuan untuk menjamin kehidupan yang sejahtera dan keselamatan dalam berbagai situasi berbahaya dan darurat, untuk menjamin kelangsungan fungsi seluruh organ manusia tanpa penyimpangan. Memperkuat kesehatan fisik dengan menggunakan:
budaya fisik;
nutrisi rasional;
mengeraskan tubuh;
kombinasi rasional dari kerja mental dan fisik;
kemampuan untuk menggabungkan stres dan istirahat;
pengecualian dari penggunaan alkohol, obat-obatan dan merokok;
keterampilan dan kemampuan untuk memberikan bantuan medis mandiri. Komponen sosial kesehatan ditandai dengan tingkat budaya umum seseorang dalam bidang keselamatan. Kesehatan sosial diperkuat melalui:
kemampuan mengantisipasi bahaya yang timbul dalam proses kehidupan dan sedapat mungkin menghindarinya;
pengetahuan tentang peraturan dan persyaratan keselamatan yang ada serta kemampuan untuk mematuhinya agar tidak memicu situasi berbahaya atau darurat karena kesalahannya sendiri;
pengetahuan tentang rekomendasi pakar keamanan dan kemampuan untuk menerapkannya dengan mempertimbangkan karakteristik mereka sendiri.

Manusia, tidak seperti dunia hewan lainnya, diberkahi dengan pikiran kreatif, oleh karena itu kesehatan manusia didasarkan pada komponen spiritualnya. Hal ini diketahui orang pada zaman dahulu.

Orator dan politisi Romawi kuno Marcus Tullius Cicero menulis: “Pertama-tama, alam telah menganugerahkan kepada setiap spesies makhluk hidup keinginan untuk mempertahankan diri, untuk melindungi kehidupannya, yaitu tubuhnya, untuk menghindari segala sesuatu yang tampaknya berbahaya, untuk menghindari. memperoleh dan memperoleh bagi dirinya sendiri segala sesuatu yang diperlukan untuk hidup: makanan, tempat tinggal, dan sebagainya. Kesamaan yang dimiliki semua makhluk hidup adalah keinginan untuk bersatu demi menghasilkan keturunan, dan merawat keturunan tersebut. Namun perbedaan terbesar antara manusia dan binatang adalah bahwa binatang itu bergerak sesuai dengan gerak indranya, dan hanya beradaptasi dengan kondisi di sekitarnya, tidak terlalu memikirkan masa lalu dan masa depan. Sebaliknya, seseorang yang diberkahi dengan akal, berkat itu ia memahami urutan antara peristiwa-peristiwa, melihat sebab-sebabnya, dan peristiwa-peristiwa serta objek-objek sebelumnya tidak luput dari perhatiannya, ia membandingkan fenomena-fenomena serupa dan menghubungkan erat masa depan dengan masa kini, dengan mudah melihat masa kini. seluruh perjalanan hidupnya dan mempersiapkan untuk dirinya sendiri segala sesuatu yang diperlukan untuk bertahan hidup. Manusia, pertama-tama, mempunyai kecenderungan untuk mempelajari dan menyelidiki kebenaran” (risalah “Tentang Tugas”).

Izinkan kami menarik perhatian Anda pada sejumlah faktor yang memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan manusia.

Faktor pertama adalah faktor keturunan yang mempengaruhi semua aspek kesehatan manusia. Keturunan menentukan kecenderungan seseorang terhadap penyakit tertentu dan, sampai batas tertentu, menentukan gaya perilakunya dalam hidup, kecenderungan untuk melakukan tindakan tertentu, dll.

Besarnya pengaruh faktor keturunan terhadap kesehatan manusia, menurut para ahli, bisa mencapai 20%.

Faktor kedua- pengaruh lingkungan di tempat tinggal. Tingkat dampaknya terhadap kesehatan juga bisa mencapai 20%.

Faktor ketiga- dampak perawatan medis terhadap kesehatan manusia. Faktor ini bisa mencapai 10%.

Faktor keempat- pengaruh gaya hidup seseorang terhadap kesehatannya. Faktor ini adalah 50%! Oleh karena itu, kita kembali sampai pada kesimpulan: kepatuhan terhadap norma gaya hidup sehat merupakan jaminan yang dapat diandalkan untuk memperkuat dan menjaga kesehatan.

Kesimpulannya, kami mencatat bahwa kesehatan individu seseorang sangat bergantung pada gaya hidupnya, kemampuan mengantisipasi dan menghindari berbagai hal situasi berbahaya, bangun kesejahteraan Anda.

Dengan menjaga dan memperkuat kesehatan pribadinya, setiap orang berkontribusi terhadap kesehatan masyarakat, yang pada akhirnya menjadi landasan keamanan nasional Rusia. Hanya ada satu cara untuk mencapai hal ini - kepatuhan terhadap standar gaya hidup sehat.

Pertanyaan

1. Apa yang dimaksud dengan kesehatan manusia dan apa saja isi konsep ini?

2. Apa definisi kesehatan dalam Konstitusi Organisasi Kesehatan Dunia?

3. Hubungan apa yang ada antara komponen spiritual, fisik dan sosial kesehatan manusia?

4. Apa saja faktor utama yang mempunyai dampak signifikan terhadap kesehatan manusia?

5. Mengapa kesehatan individu setiap orang tidak hanya bersifat individu, tetapi juga merupakan nilai sosial?

Latihan

Target: menciptakan kondisi bagi siswa untuk mengembangkan sistem pengetahuan ilmiah tentang kesehatan dan ragamnya: individu dan masyarakat.

Tugas:

1. Pendidikan - menguasai konsep dasar: kesehatan individu dan masyarakat.
2. Pendidikan - untuk mempromosikan pembentukan "konsep diri" yang positif.
3. Perkembangan - untuk mempromosikan pengembangan kemampuan kreatif.

Peralatan: balon cerah, komputer, presentasi pelajaran, rekaman audio valeologi, lembaran kertas, spidol, stensil model kesehatan anak sekolah, token tiga warna (merah, kuning, hijau).

Rencana belajar:

I. Tahap Organisasi - (1 menit)

II. Panggung utama.

1. Memperbarui pengalaman utama siswa (5 menit)
2. Mempelajari materi baru (25-28 menit)
   2.1. Penetapan tujuan bersama.
   2.2. Bekerja dalam kelompok. tugas asosiasi.
   2.3. Definisi kesehatan dalam Konstitusi WHO. Generalisasi konsep kesehatan.
   2.4. Hubungan yang terjalin antara komponen fisik, sosial dan mental kesehatan manusia.
   2.5. Bekerja dalam kelompok: menyusun model kesehatan siswa.
   2.6. Presentasi hasil karya siswa.
   2.7. Istirahat pendidikan jasmani.
   2.8. Kesehatan individu dan masyarakat.
3. Mengkonsolidasikan materi baru (5 menit)
4. "Tentukan pilihanmu".
5. Kesimpulannya (2-3 menit)
6. Pekerjaan rumah(2 menit.)
7. Refleksi (2 menit)

Selama kelas

Saat istirahat sebelum kelas, melodi valeologi berbunyi. Ruang kelas berventilasi. Siswa duduk berkelompok.

SAYA.Tahap organisasi.

Salam siswa. Penciptaan lingkungan psiko-emosional yang menguntungkan di kelas.

II. Panggung utama.

1. Memperbarui pengalaman utama siswa.

Motivasi. Dengan bantuan balon yang siswa lempar satu sama lain, cari tahu apa yang paling penting dalam kehidupan setiap siswa di kelas ini. ( Pilihan jawaban anak).

Tanpa apa seseorang dapat mencapai nilai-nilai di atas? (diskusi masalah). (Pilihan jawaban anak-anak).

Pengambilan keputusan.- Tanpa kesehatan sangat sulit untuk mencapai apapun, jadi itu adalah salah satu nilai utama kehidupan seseorang.

2. Mempelajari materi baru

2.1. Penetapan tujuan bersama. Guru mengarahkan perhatian anak pada topik pelajaran.

Guru: Apa yang Anda pikirkan kita akan bicara dalam pelajaran hari ini? (Pilihan jawaban anak-anak).

Guru: Hari ini kita akan mengenal pengertian konsep kesehatan individu dan kesehatan masyarakat, yaitu kesehatan adalah nilai kemanusiaan; Mari kita coba membuat model anak sekolah dan mencari tahu perbedaan kesehatan individu dengan kesehatan masyarakat.

Guru: Cobalah untuk mendefinisikan kesehatan . (Pilihan jawaban anak-anak).

Bisakah kesehatan berarti tidak adanya penyakit?

Bagaimana Anda mendefinisikan kesehatan? ( Pilihan jawaban anak).(Geser 2)

Isu pertama yang dikaji adalah Kesehatan – nilai kemanusiaan. (Geser 3)

2.2. Bekerja dalam kelompok. tugas asosiasi.

Untuk setiap huruf dari kata ini, tuliskan kata-kata yang berhubungan dengan apa yang membuat seseorang sehat.

Z- D- TENTANG- R- TENTANG- DI DALAM- B E-

Guru:

Cobalah untuk mendefinisikan kesehatan . (Pilihan jawaban anak-anak).

Bisakah kesehatan berarti tidak adanya penyakit? (Pilihan jawaban anak-anak).

Bagaimana Anda mendefinisikan kesehatan? (Pilihan jawaban anak-anak).

2.3. Definisi kesehatan dalam Konstitusi WHO. Generalisasi konsep kesehatan.

Seperti yang didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia "kesehatan" - adalah suatu keadaan sejahtera fisik, sosial dan mental yang utuh dan bukan sekedar bebas dari penyakit atau kelemahan (tulis di buku catatan).(Geser 4)

Latihan: Berdasarkan gambar yang diusulkan, sebutkan manifestasi kesehatan anak sekolah menurut definisi kesehatan WHO. (Pilihan jawaban anak: kesehatan fisik, sosial, mental).(Geser 5)

2.4. Hubungan yang terjalin antara komponen fisik, sosial dan mental kesehatan manusia.(Geser 6)

Isu kedua yang dikaji adalah pembuatan model kesehatan anak sekolah. Model tersebut dapat direpresentasikan sebagai sebuah segitiga yang titik puncaknya adalah keadaan kesehatan ideal. Model ini menunjukkan hubungan yang terjalin antara komponen fisik, sosial dan mental kesehatan manusia.

Kesehatan fisik– ini adalah fungsi tubuh, kesehatan semua sistemnya, aktivitas fisik, rutinitas harian dan istirahat, nutrisi seimbang, pengerasan, dll.

Sosial– kesadaran akan diri sendiri sebagai laki-laki atau perempuan, interaksi dengan orang lain, pemahaman dan pengembangan keterampilan yang membantu dalam berkomunikasi dengan orang lain, pencegahan sosial penyakit yang signifikan. Kesehatan sosial seseorang terbentuk atas dasar kesehatan fisik. (Geser 7)

Mental– kemampuan untuk menentukan tempat seseorang di dunia sekitar kita, memahami perasaan seseorang dan kemampuan untuk mengekspresikannya, kemampuan untuk memprediksi berbagai situasi pembentukan dan pengembangan kepribadian siswa sekolah menengah, penentuan nasib sendiri dan realisasi diri. Kesehatan mental seseorang terbentuk atas dasar kesehatan fisik dan sosial. (Geser 8)

Setiap orang mengupayakan puncaknya masing-masing dalam menjaga dan memperkuat kesehatan. Setiap orang mencapai puncaknya dalam mengembangkan kesehatan (fisik, sosial, mental) melalui jalur individu. Tujuan umum dari rute: level 1- tahu; Level 2 - bisa memperingatkan; 3 level tertinggi - dapat membantu orang yang dicintai.

2.5. Bekerja dalam kelompok: menyusun model kesehatan siswa.(Geser 10)

Ketiga komponen kesehatan tersebut harus senantiasa berada dalam satu kesatuan yang harmonis, saling melengkapi dan mempengaruhi. Setiap orang mengupayakan puncaknya masing-masing dalam menjaga dan memperkuat kesehatan.

Tugas kelompok: Dengan menggunakan konsep kesehatan, tugas-tugas umum buat model kesehatan Anda sendiri untuk setiap rute sesuai dengan model umum yang diberikan.

(Melodi berbunyi selama kerja kelompok)

2.6. Presentasi hasil karya siswa.

Dalam presentasi, mereka mempunyai kesempatan untuk mengemukakan pendapat dan menunjukkan kemandirian. (Membela Model Kesehatan Kelompok.)

Guru merangkum jawaban anak-anak dan berfokus pada keinginan yang bertujuan untuk menjaga dan memperkuat kesehatan setiap orang sebagai nilai kehidupan.

Kesimpulan: “Kesehatan” dipahami sebagai satu kesatuan yang terdiri dari aspek-aspek yang saling berhubungan dan mempengaruhi. Anda masing-masing akan dapat secara mandiri membuat model kesehatan Anda sendiri.

2.7. Istirahat pendidikan jasmani.

Latihan untuk pendidikan jasmani(dengan suara melodi valeologis):

1) Untuk perbaikan sirkulasi otak: AKU P. - duduk, berdiri, tangan di ikat pinggang. Pada hitungan 1 - dalam satu gerakan tangan kiri memungkinkan bahu kanan, putar kepalamu ke kiri, 2 - dan. p., pada hitungan ke 3-4 juga tangan kanan. Ulangi 3-4 kali.

2) Untuk menghilangkan kepenatan dari korset bahu: "Gurita" - gerakan melingkar bahu maju mundur 3-4 kali, bahu naik turun (keduanya bersamaan, lalu bergantian) 3-4 kali.

3) Untuk menghilangkan rasa lelah pada batang tubuh: peregangan untuk kesenangan hingga 10 detik. (Geser 10)

2.8. Kesehatan individu dan masyarakat.

Isu ketiga yang dikaji adalah kesehatan individu dan masyarakat.

Dalam risalah seorang politisi Romawi kuno Cicero(106-43 SM) "Tentang tanggung jawab" Dikatakan: “Tugas orang bijak adalah menjaga harta benda dan kesehatannya, tanpa melakukan apa pun yang bertentangan dengan adat, hukum, dan peraturan... bukan hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga demi anak-anaknya, kerabatnya, teman-temannya. , dan terutama demi negara; bagaimanapun juga, kekayaan individu merupakan kekayaan masyarakat sipil.” (Slide 11)

Kekayaan utama negara mana pun adalah rakyatnya. Tanpa potensi manusia, sistem ekonomi apa pun akan runtuh dan “gagasan nasional” yang paling maju dan progresif tidak akan berdaya. (Dari Konsep Keamanan Nasional Federasi Rusia). (Geser 12)

Pengobatan modern mendefinisikan kesehatan, baik masyarakat maupun individu (lihat diagram) (Slide 13)

Skema

Guru: - Apa yang dimaksud dengan konsep kesehatan individu? kesehatan masyarakat?

Bagaimana konsep kesehatan masyarakat dan kesehatan individu saling berhubungan? (mereka terkait erat satu sama lain, dan yang satu bergantung pada yang lain).

Tanpa sehat orang individu, sebagai suatu kesatuan masyarakat tidak akan ada masyarakat yang sehat, oleh karena itu negara kita menjaga kesehatan setiap orang.

3. Memperbaiki materi.(Geser 14)

Tugas untuk setiap siswa.« Tentukan pilihanmu". Dengan menggunakan token multi-warna, tentukan level model mana yang menurut Anda paling berkembang.

Hijau – Juara 1 - berkembang sangat baik.

Kuning - tempat ke-2 - berkembang dengan baik.

Merah - tempat ke-3 - kurang berkembang.

Pada stensil model kesehatan anak sekolah yang telah disiapkan sebelumnya (lihat Slide 10), anak-anak menempatkan token mereka, menentukan peringkat perkembangan kesehatan kelas ini.

Pernyataan orang-orang terkemuka tentang kesehatan.Arthur Schopenhauer “Kata Mutiara Kebijaksanaan Duniawi”: “...pertama-tama kita harus melestarikannya kesehatan yang baik. Caranya sederhana: hindari segala hal yang berlebihan, badai yang berlebihan dan kegembiraan yang tidak menyenangkan, serta kerja mental yang terlalu intens dan berkepanjangan, kemudian perbanyak pergerakan di udara segar setidaknya selama dua jam, sering-seringlah mandi. air dingin dan tindakan higienis serupa.” (Geser 15).

4. Menyimpulkan

Guru:

Kesimpulan apa yang dapat diambil setelah pelajaran hari ini?

Tempat apa yang dimiliki kesehatan di antara nilai-nilai kehidupan? ( Siswa mengutarakan pendapatnya.)

(Analisis pekerjaan dalam pelajaran dan penilaian.)(Geser 16)

5. Pekerjaan rumah.

Pikirkan baik-baik model kesehatan Anda dan tawarkan model tersebut untuk didiskusikan pada pelajaran berikutnya. (Geser 17)

6. Refleksi.

Ekspresikan pikiran dan perasaan Anda tentang pelajaran hari ini hanya dengan menggunakan satu kalimat atau frase. (Geser 18)

(Guru mendoakan kesehatan semua orang dan terima kasih atas pekerjaan mereka di kelas.(Geser 19).)

Daftar melodi valeologis:

1. Orkestra P. Mauriat “Atlantis”.
2. Orkestra P. Mauriat “El Bimo”.
3. Orkestra P. Mauriat “Minueto”.

1 dari 24

Presentasi dengan topik: Kesehatan manusia

Geser nomor 1

Deskripsi slide:

Geser nomor 2

Deskripsi slide:

Geser nomor 3

Deskripsi slide:

Kesehatan merupakan kebutuhan pertama dan terpenting seseorang, yang menentukan kemampuannya dalam bekerja dan menjamin keselarasan perkembangan individu. Ini adalah prasyarat paling penting untuk memahami dunia di sekitar kita, untuk penegasan diri dan kebahagiaan manusia. Aktif panjang umur- Ini adalah komponen penting dari faktor manusia. Kesehatan merupakan kebutuhan pertama dan terpenting seseorang, yang menentukan kemampuannya dalam bekerja dan menjamin keselarasan perkembangan individu. Ini adalah prasyarat paling penting untuk memahami dunia di sekitar kita, untuk penegasan diri dan kebahagiaan manusia. Umur panjang yang aktif merupakan komponen penting dari faktor manusia. Ke utama

Geser nomor 4

Deskripsi slide:

· Kesehatan fisik adalah keadaan alami tubuh, karena fungsi normal semua organ dan sistemnya. Jika seluruh organ dan sistem bekerja dengan baik, maka seluruh tubuh manusia (sistem pengaturan mandiri) berfungsi dan berkembang dengan baik. · Kesehatan fisik adalah keadaan alami tubuh, karena berfungsinya semua organ dan sistemnya secara normal. Jika seluruh organ dan sistem bekerja dengan baik, maka seluruh tubuh manusia (sistem pengaturan mandiri) berfungsi dan berkembang dengan baik. · Kesehatan mental tergantung pada keadaan otak, hal ini ditandai dengan tingkat dan kualitas berpikir, perkembangan perhatian dan memori, tingkat kestabilan emosi, dan perkembangan kualitas kemauan. · Kesehatan moral ditentukan oleh prinsip-prinsip moral yang menjadi dasarnya kehidupan sosial orang, yaitu kehidupan dalam masyarakat manusia tertentu. Fitur khas kesehatan moral seseorang, pertama-tama, adalah sikap sadar untuk bekerja, penguasaan kekayaan budaya, penolakan aktif terhadap moral dan kebiasaan yang bertentangan dengan cara hidup normal. Ke utama

Geser nomor 5

Deskripsi slide:

Pola hidup sehat (HLS) adalah suatu cara hidup yang berdasarkan pada prinsip-prinsip moralitas, terorganisir secara rasional, aktif, bekerja, tekun dan sekaligus melindungi dari pengaruh buruk lingkungan, memungkinkan seseorang untuk menjaga kesehatan moral, mental dan fisik sampai usia tua. Pola hidup sehat (HLS) adalah suatu cara hidup yang berdasarkan pada prinsip-prinsip moralitas, terorganisir secara rasional, aktif, bekerja, tekun dan sekaligus melindungi dari pengaruh buruk lingkungan, memungkinkan seseorang untuk menjaga kesehatan moral, mental dan fisik sampai usia tua. Ke utama

Geser nomor 6

Deskripsi slide:

Komponen gaya hidup sehat selanjutnya adalah gizi seimbang. Ketika membicarakannya, perlu diingat dua undang-undang dasar, yang pelanggarannya berbahaya bagi kesehatan. Komponen gaya hidup sehat selanjutnya adalah gizi seimbang. Ketika membicarakannya, perlu diingat dua undang-undang dasar, yang pelanggarannya berbahaya bagi kesehatan. Hukum pertama adalah keseimbangan energi yang diterima dan dikonsumsi. Jika tubuh menerima lebih banyak energi daripada yang dikeluarkannya, yaitu jika kita menerima lebih banyak makanan daripada yang diperlukan perkembangan normal orang, untuk bekerja dan kesehatan, - kita semakin gemuk. Sekarang, lebih dari sepertiga penduduk negara kita, termasuk anak-anak, telah mengalaminya kelebihan berat. Dan hanya ada satu alasan - kelebihan nutrisi, yang pada akhirnya menyebabkan aterosklerosis, penyakit koroner jantung, hipertensi, diabetes mellitus, sejumlah penyakit lainnya. Ke utama

Geser nomor 7

Deskripsi slide:

Hukum kedua adalah korespondensi komposisi kimia diet dengan kebutuhan fisiologis tubuh akan nutrisi. Pola makan harus bervariasi dan memenuhi kebutuhan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan serat pangan. Banyak dari zat-zat ini tidak tergantikan karena tidak terbentuk di dalam tubuh, tetapi hanya berasal dari makanan. Kurangnya setidaknya satu dari mereka, misalnya vitamin C, menyebabkan penyakit dan bahkan kematian. Vitamin B kita dapatkan terutama dari roti gandum, dan sumber vitamin A dan lainnya vitamin yang larut dalam lemak adalah produk susu, lemak ikan, hati. Hukum kedua adalah kesesuaian komposisi kimia makanan dengan kebutuhan fisiologis tubuh akan nutrisi. Pola makan harus bervariasi dan memenuhi kebutuhan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan serat pangan. Banyak dari zat-zat ini tidak tergantikan karena tidak terbentuk di dalam tubuh, tetapi hanya berasal dari makanan. Kurangnya setidaknya satu dari mereka, misalnya vitamin C, menyebabkan penyakit dan bahkan kematian. Vitamin B kita dapatkan terutama dari roti gandum, dan sumber vitamin A serta vitamin larut lemak lainnya adalah produk susu, minyak ikan, dan hati. Ke utama

Geser nomor 8

Deskripsi slide:

Keadaan lingkungan mempunyai arti penting bagi kesehatan: Keadaan lingkungan juga mempunyai arti penting: dampak “lubang ozon” mempengaruhi pendidikan tumor ganas polusi udara di negara bagian saluran pernafasan polusi air - pada pencernaan, memburuk secara tajam keadaan umum kesehatan manusia, mengurangi harapan hidup menjadi yang utama

Geser nomor 9

Deskripsi slide:

Pengerasan adalah alat penyembuhan yang ampuh. Hal ini memungkinkan Anda untuk menghindari banyak penyakit, memperpanjang hidup bertahun-tahun yang panjang, pertahankan kinerja tinggi. Pengerasan memiliki efek penguatan umum pada tubuh, meningkatkan nada sistem saraf, meningkatkan sirkulasi darah, menormalkan metabolisme. Pengerasan adalah alat penyembuhan yang ampuh. Hal ini memungkinkan Anda terhindar dari banyak penyakit, memperpanjang umur selama bertahun-tahun, dan mempertahankan kinerja tinggi. Pengerasan memiliki efek penguatan umum pada tubuh, meningkatkan nada sistem saraf, meningkatkan sirkulasi darah, dan menormalkan metabolisme. Ke utama

Geser nomor 10

Deskripsi slide:

Penting untuk mengikuti rutinitas harian berikut: Penting untuk menjaga rutinitas harian berikut: bangun pada waktu yang sama setiap hari, berolahraga secara teratur latihan pagi, makan pada jam yang ditentukan, bergantian kerja mental dengan Latihan fisik, patuhi aturan kebersihan diri, jaga kebersihan tubuh, pakaian, sepatu, bekerja dan tidur di tempat yang berventilasi baik, tidur pada waktu yang sama! Ke utama