എനിക്ക് ഒരു നാഡീവ്യൂഹം ഉണ്ട്. കണ്ണുകളുടെയും മുഖത്തെ പേശികളുടെയും നാഡീവ്യൂഹം: എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ തടയാം

അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ കണ്ണ് പേശികൾഓരോ വ്യക്തിക്കും ഉണ്ട്. നിസ്സാരമായ അമിത ജോലി കാരണം ഈ ലക്ഷണം ഉണ്ടാകാം. ഒരു നാഡീ ടിക്, അത് അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമല്ല. ഈ പ്രശ്നം നിങ്ങളെ നിരന്തരം അലട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് ഒരു നാഡീ ടിക്.

എന്താണ് ഒരു നാഡീ ടിക്?

നാഡീവ്യൂഹം ഒരു തരം ഹൈപ്പർകൈനിസിസ് ആണ് - ഒന്നോ അതിലധികമോ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ചലനം. പേശി ടിഷ്യു വലിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയും അപ്രതീക്ഷിതമായി അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൈപ്പർകൈനിസിസിന്റെ എല്ലാ രൂപങ്ങളും പാത്തോളജിയുടെ സവിശേഷതയല്ല. ഒരുപക്ഷേ എല്ലാ ആളുകളും കണ്ണിന്റെ നാഡീവ്യൂഹം പോലുള്ള ഒരു പ്രതിഭാസം നേരിട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക അല്ലെങ്കിൽ താൽക്കാലിക നാഡീവ്യൂഹത്തെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അതേ സമയം, കണ്ണ് പേശികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ് നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നം 2 മുതൽ 10 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ. നാഡീ സങ്കോചങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അത് സംഭവിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിൽ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളായ നിരവധി മേഖലകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: സംസാരം, വികാരങ്ങൾ, ചലനങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, വിഷ്വൽ ഇമേജുകൾ. എല്ലാം നാഡീ കേന്ദ്രങ്ങൾതലച്ചോറിൽ പരസ്പരം ഇഴചേർന്നിരിക്കുന്നു. എക്സ്ട്രാപ്രാമിഡൽ സിസ്റ്റം തലച്ചോറിന്റെ സബ്കോർട്ടിക്കൽ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് കോർട്ടെക്സിന്റെ ഭാഗമല്ല, മറിച്ച് നാഡീ ബന്ധങ്ങളിലൂടെ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവ ഒരുമിച്ച് രൂപം കൊള്ളുന്നു ഏകീകൃത സംവിധാനംഇതുപോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദി:

ഏകോപിത പേശി ചലനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു;

എല്ലിൻറെ ടോണിന്റെ നിയന്ത്രണം പേശി ടിഷ്യു;

ശരീര നില നിലനിർത്തുന്നു.

പല തരത്തിലുള്ള നാഡീ സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയെല്ലാം എക്സ്ട്രാപ്രാമിഡൽ സിസ്റ്റത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിവിധ ഘടകങ്ങൾ അതിന്റെ ക്രമക്കേടിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കണ്ണിൽ നാഡീ സങ്കോചം കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത്?

നാഡീ സങ്കോചങ്ങൾ വോക്കൽ, മോട്ടോർ, പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും അനിയന്ത്രിതമായ പേശി പിരിമുറുക്കം സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഇത് കണ്ണിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് എന്തിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? കാരണങ്ങൾ മുഖത്തിന്റെയും പരിക്രമണപഥത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്തിന്റെയും ശരീരഘടന സവിശേഷതകളിലാണ്. കണ്ണുകൾക്ക് സമീപം ധാരാളം ഞരമ്പുകളും പേശികളും ഉണ്ട്. ഭ്രമണപഥത്തിന് ചുറ്റുമുള്ളവയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദുർബലമായ പേശികൾമനുഷ്യ ശരീരം. കൂടാതെ, മുഖം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ.

കുട്ടികളിലെ നാഡീവ്യൂഹം: കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ഇതനുസരിച്ച് ആരോഗ്യ ഗവേഷണം 30% കുട്ടികളിൽ ഒരു രൂപത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ടിക് സംഭവിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത് 2-10 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പിന്നീട് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അതേ സമയം, ആൺകുട്ടികൾക്ക് പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി നാഡീ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു കുട്ടി കിന്റർഗാർട്ടനിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ പ്രവേശിക്കുന്ന പ്രായത്തിന് ഈ പ്രതിഭാസം സാധാരണമാണ്. ഈ ജീവിത നിമിഷങ്ങൾ അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഒരുതരം ഭയം ഉളവാക്കുന്നതുമാണ്, ഇത് ഒരു നാഡീവ്യൂഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അത് സ്വന്തമായി പോകുന്നു. എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് നിലനിന്നേക്കാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും വേണം.

കുട്ടിക്ക് ടിക് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. നിരന്തരമായി മിന്നിമറയുന്നത് ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തിയാലും കുട്ടിക്ക് അത് തടയാൻ കഴിയില്ല. മിക്കവാറും, കണ്ണ് പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ തീവ്രമാകുകയും കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ മാറുകയും ചെയ്യും.

ഒരു കുട്ടിയിലെ നാഡീ സംവേദനങ്ങൾ പ്രാഥമികമോ ദ്വിതീയമോ ആകാം. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറിന്റെ ഫലമായി പ്രാഥമികമായി മാറുന്നു. കണ്ണിന്റെ ദ്വിതീയ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളാണ്. എന്നാൽ കണ്ണ് പേശികൾ അനിയന്ത്രിതമായി വലിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

വൈകാരിക ആഘാതം. അവ കുട്ടിയിൽ കടുത്ത ഭയം ഉണ്ടാക്കുകയും നാഡീ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ വൈകാരിക ആഘാതങ്ങളിൽ അക്രമാനുഭവങ്ങൾ, കുടുംബത്തിലെ സംഘർഷങ്ങൾ, കിന്റർഗാർട്ടനിലോ സ്കൂളിലോ ലഭിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവത്തെയും ഇപ്പോഴും രൂപപ്പെടുന്ന സ്വഭാവത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില കുട്ടികൾ ഭയവും മറ്റ് ആന്തരിക നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല, അത് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പിന്നീട് ടിക്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ പുറത്തുവരുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമിത ജോലി. വലിയ മാനസിക പിരിമുറുക്കവും മതിയായ അഭാവവുമാണ് ഇതിന് കാരണം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, പതിവ് നടത്തം പോലും, വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവം വികാരങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തിലേക്കും ടിക്കുകളുടെ രൂപത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

പാരമ്പര്യം. കുറഞ്ഞത് ഒരു രക്ഷിതാവെങ്കിലും കുട്ടിക്കാലത്ത് ഈ അസുഖം അനുഭവിക്കുകയോ കഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു നാഡീ സങ്കോചം പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത 50% ആണ്.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ രീതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു രക്ഷാകർതൃത്വംചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ കുട്ടികളിൽ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകും. മുതിർന്നവരുടെ അമിതമായ വർഗ്ഗീകരണം, നിരന്തരമായ വിലക്കുകൾ, ഊഷ്മളവും സജീവവുമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവത്തിലുള്ള ശിക്ഷകൾ എന്നിവ വലിയ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഒരു ഐ ടിക്ക് രൂപത്തിൽ സ്വയം കാണിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയും. അതേസമയം, അമിതമായ രക്ഷാകർതൃത്വം, ചോദ്യം ചെയ്യലുകൾക്കൊപ്പം, കുട്ടിയുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും സാധ്യമായ എല്ലാ സാങ്കൽപ്പിക "അപകടങ്ങളിൽ" നിന്നും അവനെ സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള ശ്രമം വൈകാരിക പരാജയത്തിന് കാരണമാകും. കണ്ണ് ഇഴയുന്ന രൂപത്തിൽ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ടിക്സിന്റെ ലിസ്റ്റുചെയ്ത കാരണങ്ങൾ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നു മാനസിക വശങ്ങൾ, പാരമ്പര്യ ഘടകം ഒഴികെ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ടിക്ക് ഒരു അനന്തരഫലമായിരിക്കാം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ- മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, എൻസെഫലൈറ്റിസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന്. തലയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളാണ് ടിക്സിന്റെ മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണം. വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്തെപ്പോലെ ഒരു വ്യക്തിയെ ശക്തമായി ബാധിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ അത്തരം ഘടകങ്ങൾ മുതിർന്നവരിൽ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. IN കുട്ടിക്കാലംനേരെമറിച്ച്, സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് മാനസിക ഘടകങ്ങളുമാണ് നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

മുതിർന്നവരിൽ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, കണ്ണുകളുടെയും മുഖത്തിന്റെയും പേശികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ മിന്നലും സങ്കോചവും ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

കമ്പ്യൂട്ടറിലെ നീണ്ട ജോലിയും പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും മൂലം കണ്ണുകൾക്ക് അമിതമായ ആയാസം;

• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പാത്തോളജികൾ;

  വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം, ന്യൂറോസിസ്;

  ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം;

  തുമ്പില്-വാസ്കുലര് ഡിസ്റ്റോണിയ;

  സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ;

  പാർശ്വ ഫലങ്ങൾമരുന്നുകൾ.

ചില ഡോക്ടർമാർ ടിക്കുകളുടെ രൂപത്തെ കരൾ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പ്രതിഭാസം ഇപ്പോഴും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ തികച്ചും സങ്കീർണ്ണമായ രോഗങ്ങളാണ്, അവ പഠനത്തിന് ഒരു സംയോജിത സമീപനം ആവശ്യമാണ്. ഇനി നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും നോക്കാം.

കണ്ണ് ടിക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ടിക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ പ്രകടമാണ്. കണ്ണിന്റെ പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നതും ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നിമറയുന്നതും നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാണ്. അവ പെട്ടെന്ന് ഉയർന്നുവരുന്നു, കൂടാതെ പെട്ടെന്ന് നാഡീവ്യൂഹം ഇല്ലാതാകുന്നു. അതേ സമയം, അനിയന്ത്രിതമായ പേശി ചലനങ്ങളുടെ രൂപത്തിലും അപ്രത്യക്ഷതയിലും ഒരു സംവിധാനവുമില്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അവർ പ്രത്യേക അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു പരീക്ഷയിലോ ജോലിയിലോ മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട ഇവന്റുകളിലോ ഒരു നാഡീ സംവേദനം ആരംഭിക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, വ്യക്തി കൂടുതൽ വിഷമിക്കുന്നു, ഒപ്പം ടിക് ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശക്തമായ ആവേശം, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള അടുത്ത ശ്രദ്ധ അല്ലെങ്കിൽ അപകട സമയത്ത് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക്, ശരീരത്തിന്റെ പേശികൾ കഴിയുന്നത്ര അയഞ്ഞിരിക്കുന്ന സമയത്താണ് ടിക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ടിക്കിന്റെ പ്രത്യേകത അവൻ അതിൽ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല എന്നതാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, അത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങൾ ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. നാഡീ സങ്കോചത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പോലെ ദൈർഘ്യവും നിയന്ത്രണാതീതമാണ്. കണ്ണുകളുടെ പേശികളുടെ വിറയൽ സെക്കൻഡുകളോ മിനിറ്റുകളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഒരു നാഡീ ടിക് എല്ലാ സമയത്തും സംഭവിക്കുന്നു - എന്തുചെയ്യണം?

ഒരു നാഡീ ടിക് നിരന്തരം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ടിക് ഒരു നേത്രരോഗമല്ലാത്തതിനാൽ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധനകൾക്കായി ഒരു റഫറൽ നൽകും. മിക്ക കേസുകളിലും, തലച്ചോറിന്റെ എൻസെഫലോഗ്രാഫിയും അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനയും ആവശ്യമാണ് വയറിലെ അറ, പ്രത്യേകിച്ച് കരൾ. ശരീരത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട മൈക്രോലെമെന്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങൾ രോഗനിർണയത്തിന് പ്രധാനമാണ്.

പരിശോധനയുടെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അത് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പ്രധാന കാരണംഒരു നാഡീ സങ്കോചം, ഇത് ഒരു ലക്ഷണം മാത്രമാണ്.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചികിത്സ

ഈ രോഗം മൂന്ന് രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമായി ചികിത്സിക്കുന്നു: മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ. മരുന്നുകൾ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ടിക്കുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനോ വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാനോ സഹായിക്കുന്നു. നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരുന്നുകൾ മദർവോർട്ട്, വലേറിയൻ എന്നിവയാണ്. അവ ഗുളികകളുടെയും കഷായങ്ങളുടെയും രൂപത്തിലാണ് വിൽക്കുന്നത്. അത്തരം മരുന്നുകൾ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കണം, കാരണം ഈ മരുന്നുകൾ വലിയ അളവിൽ ക്ഷീണവും മയക്കവും ഉണ്ടാക്കും. വലേറിയൻ, മദർവോർട്ട് എന്നിവ കോഴ്സുകളിൽ എടുക്കുന്നു. അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന് കഴിഞ്ഞ് ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ക്യുമുലേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് അവയ്ക്ക് ഉണ്ട്. ഈ പ്രഭാവം ഉറക്കത്തിന്റെയും പൊതുവായ ശാന്തതയുടെയും സാധാരണവൽക്കരണമാണ്, അവ എടുക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് വലിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ്.

കൂടാതെ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നാഡീ പ്രേരണകൾ പകരുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് കണ്ണ് പേശികൾക്ക് ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു. അതിനാൽ, നാഡീവ്യൂഹം മറ്റുള്ളവർക്ക് അദൃശ്യമായിരിക്കും. ഈ നടപടിക്രമംഇത് മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു കോസ്മെറ്റിക് വൈകല്യം മാത്രം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കോംപ്ലക്സുകൾ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ചികിത്സയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നില്ല. ചെയ്തത് കഠിനമായ രൂപങ്ങൾഅസുഖം, ഒരു നാഡീ സങ്കോചം പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ കോഴ്സുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തേക്ക് ചികിത്സ

വംശശാസ്ത്രംശാന്തമായ ഫലമുള്ള സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ചായ, ചമോമൈൽ, കൊഴുൻ കഷായം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കംപ്രസ്സുകൾ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ക്ഷീണവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ബേ ഇല. ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ്, അതുപോലെ ഉരുകിയ തേനിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ലോഷനുകൾ, ഇഴയുന്നത് കുറയ്ക്കും. കൂടെ കുളിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിശ്രമ ഫലം ലഭിക്കുന്നു കടൽ ഉപ്പ്വിവിധ എണ്ണകളും.

കംപ്രസ്സുകളുടെ ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗം ഒരു നാഡീ സങ്കോചത്തെ സുഖപ്പെടുത്തില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്, അത് പ്രകോപിപ്പിച്ച രോഗം വളരെ കുറവാണ്. എന്നാൽ വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തെ ഈ രീതിയിൽ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് രോഗശാന്തിക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

കണ്ണിലെ പിളർപ്പ് വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം മിന്നിമറയുന്നത് ആരംഭിക്കാം. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴിയുന്നത്ര വിശാലമായി തുറക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കർശനമായി അടയ്ക്കുക. ഈ വ്യായാമം 10-15 തവണ ആവർത്തിക്കണം. നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഈ പ്രതികരണം സാധാരണമാണ്. നേരിയ കണ്ണ് മസാജും വിറയൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ വ്യായാമങ്ങളെല്ലാം മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

നാഡീവ്യൂഹം തടയൽ

പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നാഡീവ്യൂഹം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാം ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യണം, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ജോലിയിൽ നിന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേള എടുത്ത് പോകണം ശുദ്ധ വായു. വിസമ്മതം മോശം ശീലങ്ങൾഒന്നാമത് ആയിരിക്കണം പ്രതിരോധ നടപടി. ശരിയായ സംഘടനഓരോ വ്യക്തിയും സ്വീകരിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന ചുവടുവയ്പാണ് ജോലി സമയം. കൂടാതെ, ഉറക്കത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുന്ന ആളുകളിൽ നാഡീ സംവേദനങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

നാഡീവ്യൂഹം പോലുള്ള ഒരു രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലുമുള്ള ചികിത്സ. ഉപസംഹാരമായി, ഒരു നാഡീ ടിക് അപകടകരമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നാഡീവ്യൂഹത്തിന് ചികിത്സ ആവശ്യമായ പാത്തോളജികളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പോകരുത് ഈ ലക്ഷണംശ്രദ്ധിക്കാതെ.

മുഖത്തിന്റെ, ചിലപ്പോൾ കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ മനഃപൂർവമല്ലാത്ത സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ സങ്കോചമാണ് നാഡീ സങ്കോചം. ഈ വ്യതിയാനം പ്രധാനമായും ചെറിയ ഇഴച്ചിലുകളാൽ പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അനിയന്ത്രിതമായ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ അസാധാരണമല്ല, മിക്കവാറും എല്ലാ മനുഷ്യ വിഷയങ്ങളിലും ഒരിക്കൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കഠിനമായ മാനസിക-വൈകാരിക സമ്മർദ്ദമുള്ള മിക്ക ആളുകളും കണ്പോളകളുടെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ ഇഴയുന്ന രൂപം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യൂഹം കണ്ണ് ടിക് ആൻഡ് സങ്കോചം അറിയപ്പെടുന്നു മുഖത്തെ പേശികൾപലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. ബാല്യത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ (പത്ത് വയസ്സ് വരെ), ന്യൂറോളജിക്കൽ എറ്റിയോളജിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നം ടിക്സ് ആണ്, ഇത് നൂറ്റി 13% ആൺ കുട്ടികളിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. വിവരിച്ച പ്രതിഭാസത്തിന് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഇത് കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിനും പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിക്കും ദോഷം വരുത്തുന്നില്ല. താൽക്കാലിക ടിക്കുകൾ സ്ഥിരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമായി അധഃപതിച്ചാൽ മാത്രമേ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ളൂ.

നാഡീ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറാണ് ടിക്സുകളുടെ രൂപത്തിന് പ്രധാന ഘടകം. മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കംപേശികളിലേക്ക് "തെറ്റായ" നാഡി പ്രേരണകൾ അയയ്ക്കുന്നു, വേഗത്തിലും ഏകതാനമായും ചുരുങ്ങാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസം സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണ്, അതിനാൽ വ്യക്തിക്ക് തന്നെ ഇഴയുന്നത് തടയാൻ കഴിയില്ല.

ടിക്കുകളുടെ മൂന്ന് വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായ കാരണത്താലാണ് അവയുടെ വർഗ്ഗീകരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്: പ്രാഥമിക (സൈക്കോജെനിക്, ഇഡിയൊപാത്തിക്), ദ്വിതീയ (ലക്ഷണങ്ങൾ), പാരമ്പര്യം (പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി ഉത്ഭവം. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സെല്ലുലാർ ഘടനകൾ).

കുട്ടിക്കാലത്ത് ആരംഭിക്കുന്ന പ്രാഥമിക ഇഴച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- മാനസിക-വൈകാരിക ആഘാതം;

സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ വിറയലിന്റെ രൂപത്തിന് കാരണമായ മാനസിക-വൈകാരിക ആഘാതം ഇതായിരിക്കാം നിശിത സ്വഭാവം, ഉദാഹരണത്തിന്, പെട്ടെന്നുള്ള ഭയത്തിന്റെ ഒരൊറ്റ എപ്പിസോഡ്, അതികഠിനമായ വേദന, ക്രോണിക്. ഗ്രഹത്തിലെ ചെറിയ നിവാസികളുടെ നാഡീവ്യൂഹം രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അതിനാൽ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ അപൂർണ്ണമാണ്. തൽഫലമായി, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണം പലപ്പോഴും ഒരു ടിക് ഡിസോർഡറിന്റെ ആവിർഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിലും ചിലപ്പോൾ നാഡീ സംവേദനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ പ്രാഥമിക ഉത്ഭവത്തിന്റെ നാഡീ സങ്കോചങ്ങൾ പതിവ് സമ്മർദ്ദം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ബലഹീനത എന്നിവ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

അത്തരം twitching ഒരു നല്ല കോഴ്സിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഫാർമക്കോപ്പിയൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗമില്ലാതെ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വന്തമായി പോകുന്നു.

ദ്വിതീയ ഉത്ഭവത്തിന്റെ നാഡീ സംവേദനങ്ങൾ പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

- തലച്ചോറിന്റെ പകർച്ചവ്യാധികൾ;

- കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വിഷബാധ;

- നിരവധി ഫാർമക്കോപ്പിയൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്കോട്രോപിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റികൺവൾസന്റ്സ്;

- തലച്ചോറിന്റെ കാപ്പിലറികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ (അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്, സ്ട്രോക്ക്);

വൃക്കയുടെയോ കരളിന്റെയോ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി രക്തത്തിലെ വിഷ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ദോഷകരമാണ് നാഡീവ്യൂഹം;

– മാനസിക രോഗങ്ങൾ, പോലുള്ള:, ;

– ട്യൂമർ പ്രക്രിയകൾതലച്ചോറിൽ;

- ന്യൂറൽജിയ ട്രൈജമിനൽ നാഡി;

നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം

സംശയാസ്പദമായ വ്യതിയാനം നിർണ്ണയിക്കാൻ, മറ്റ് പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ടിക്കുകളെ വേർതിരിച്ചറിയണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിസ്റ്റോണിയ, മയോക്ലോണസ്, കൊറിയ, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ മോട്ടോർ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നിർബന്ധിത പ്രേരണകൾ.

കൂടാതെ ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്നാഡീ സങ്കോചങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഡിസ്റ്റോണിയ, പാരോക്സിസ്മൽ ഡിസ്കീനിയ, കൊറിയ, മറ്റുള്ളവ എന്നിങ്ങനെയുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതായി ഇത് അനുമാനിക്കുന്നു. ജനിതക പാത്തോളജികൾ, ദ്വിതീയ കാരണങ്ങൾ. ടൂറെറ്റിന്റെ സിൻഡ്രോമിന് പുറമേ, താഴെപ്പറയുന്ന അസുഖങ്ങൾ ഞെരുക്കലായി അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം: വികസന വൈകല്യങ്ങൾ, ഹണ്ടിംഗ്ടൺസ് രോഗം, സിഡെൻഹാംസ് കൊറിയ, ഇഡിയൊപാത്തിക് ഡിസ്റ്റോണിയ, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ മോട്ടോർ ഡിസോർഡർ, ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്സ്, ന്യൂറോകാന്തോസൈറ്റോസിസ്, ട്യൂബറസ് സ്ക്ലിറോസിസ്, ഡുചെൻ മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി, വിൽസൺസ് രോഗം. നിങ്ങൾ ചിലത് ഒഴിവാക്കുകയും വേണം ക്രോമസോം മ്യൂട്ടേഷനുകൾ: ഡൗൺ സിൻഡ്രോം, ക്ലൈൻഫെൽറ്റർ.

കൂടാതെ, കഴിക്കുമ്പോൾ നേടിയ കാരണങ്ങളാൽ ഒരു നാഡീ ടിക് സംഭവിക്കാം മയക്കുമരുന്ന് മരുന്നുകൾ, തലയ്ക്ക് പരിക്കുകൾ, സ്ട്രോക്ക്, എൻസെഫലൈറ്റിസ്. പൊതുവേ, ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഓപ്ഷനുകൾ ടിക് ഡിസോർഡറുകളേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ, സ്ക്രീനിംഗുകളോ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളോ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല. പലപ്പോഴും, ഒരു പ്രത്യേക പാത്തോളജി ഒഴിവാക്കാൻ, സമഗ്രമായ പരിശോധനയും ചരിത്രവും മതിയാകും.

Tic twitching പൊതുവെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരു സിൻഡ്രോം സ്വഭാവമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ മുതിർന്നവരിൽ വികസിക്കുകയും പലപ്പോഴും ദ്വിതീയ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 18 വയസ്സിന് ശേഷം ആരംഭിക്കുന്ന വിറയൽ ടൂറെറ്റിന്റെ സിൻഡ്രോമിന്റെ പ്രകടനമല്ല, മറിച്ച് മറ്റ് നിർദ്ദിഷ്ട അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമാക്കാത്ത വൈകല്യങ്ങളായി പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗനിർണ്ണയ സമയത്ത് രോഗിക്ക് സങ്കോചമോ ഹൃദയാഘാതമോ ഉണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഇഇജി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മസ്തിഷ്ക പാത്തോളജികൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു എംആർഐ നിർദ്ദേശിക്കണം. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഒഴിവാക്കാൻ, തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണിന്റെ സാന്ദ്രത അളക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൗമാരക്കാരിൽ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി സങ്കോചങ്ങൾ ആരംഭിച്ച മുതിർന്നവരിൽ വിറയൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ മയക്കുമരുന്നോ മറ്റ് ഉത്തേജകങ്ങളോ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മൂത്രപരിശോധന പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ മറ്റ് പെരുമാറ്റ പ്രകടനങ്ങളും ഉണ്ട്.

കരൾ പാത്തോളജികളുടെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, സെറുലോപ്ലാസ്മിൻ, ചെമ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് വിൽസൺസ് രോഗത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുതിർന്നവരിൽ കണ്ടെത്തിയ ഒരു നാഡീ ടിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചില അപവാദങ്ങളോടെ, സംശയാസ്പദമായ രോഗത്തിന് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യമാണ്.
ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായുള്ള കൂടിയാലോചനയിൽ രോഗിയെ അഭിമുഖം നടത്തുക, വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുക, ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ നടത്തുക, ലബോറട്ടറി ഗവേഷണം, മറ്റ് വിദഗ്ധരുമായി കൂടിയാലോചനകൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വിലയിരുത്തൽ.

സർവേയ്ക്ക് വ്യക്തത ആവശ്യമാണ്:

- സമയം, അതുപോലെ ഒരു നാഡീ ടിക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ;

- ടിക് സാന്നിധ്യത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം;

- കഴിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾ;

- ടിക്കുകളും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ;

- കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങൾക്ക് ടിക്സ് ഉണ്ടോ എന്ന്.

അഭിമുഖത്തിന് ശേഷം, നാഡീവ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചിട്ടയായ പഠനം നടത്തുന്നു, മോട്ടോർ, സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു, മസിൽ ടോൺ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ റിഫ്ലെക്സുകളുടെ തീവ്രതയും.

വിവരിച്ച അസുഖം നിർണ്ണയിക്കാൻ, രക്തത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അയണോഗ്രാം പോലുള്ള ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം മസിൽ ടോണിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കാം), പൊതുവായ വിശകലനംരക്തം, ഒരു പകർച്ചവ്യാധി സ്വഭാവമുള്ള ഒരു രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, മലം പഠനം, ഹെൽമിൻത്ത് മുട്ടകൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചികിത്സ

വ്യക്തിക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് നാഡീ സംവേദനങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്വയമേവയുള്ള ഞെരുക്കത്തിന്റെ അഭാവത്തിലാണ് അവരുടെ പ്രത്യേകത. മോട്ടോർ ആക്റ്റ്. ഒരു നിശ്ചിത നിമിഷത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത ചലനത്തിന്റെ നിർവ്വഹണത്തെ മസ്തിഷ്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതിനാൽ തലയുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സ്വമേധയാ ഉള്ള ടിക്കുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

അനിയന്ത്രിതമായ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ താരതമ്യ സുരക്ഷ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഒരു നാഡീ ടിക് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഏതെങ്കിലും പ്രദേശത്ത് പെട്ടെന്ന് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് സങ്കോചിക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനം അനിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ തടയും, പക്ഷേ സംശയാസ്പദമായ വ്യതിയാനത്തിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കില്ല.

ട്രൈജമിനൽ നാഡിയുടെ വീക്കം മൂലമാണ് ഭൂചലനം ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്കിൽ വിവരിച്ച സാങ്കേതികത വിപരീതഫലമാണ്. തേക്ക് ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് പ്രകോപനങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കം പരമാവധി കുറയ്ക്കാൻ ഇവിടെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നാഡീവ്യൂഹം കണ്ണ് ടിക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ശുപാർശകൾ ചുവടെയുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇഴയുന്ന കണ്ണ് ശരീരത്തിന്റെ വിശ്രമത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം കംപ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ മങ്ങിയ വെളിച്ചമുള്ള മുറിയിലിരുന്ന് വായിക്കുമ്പോഴോ ക്ഷീണം മൂലമോ സ്വതസിദ്ധമായ പേശി വിറയൽ ഉണ്ടാകാം.

നേത്രസങ്കോചങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:

- 15 മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വിശ്രമിക്കുക;

- മുമ്പ് ചൂടുള്ള ദ്രാവകത്തിൽ കുതിർത്ത കോട്ടൺ പാഡുകൾ, കണ്പോളകളുടെ ഭാഗത്ത് പ്രയോഗിക്കുക;

- നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴിയുന്നത്ര വിശാലമായി തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ഈ വ്യായാമം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക;

- ഇഴയുന്ന കണ്ണിന് മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പുരിക കമാനത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ലഘുവായി അമർത്തുക;

- രണ്ട് കണ്ണുകളും ഉപയോഗിച്ച് 15 സെക്കൻഡ് വേഗത്തിൽ മിന്നിമറയുക, തുടർന്ന് 2 മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വിശ്രമിക്കുക.

നാഡീവ്യൂഹം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ ഒഴിവാക്കാൻ, ഫാർമക്കോപ്പിയൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മയക്കുമരുന്ന് ഇതര തെറാപ്പിബദൽ വൈദ്യവും.

രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും രോഗത്തിന് കാരണമായ കാരണം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ മയക്കുമരുന്ന് തിരുത്തലിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ദൗത്യം. ഇഴയുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ നിർത്താൻ, രോഗിയുടെ മാനസിക-വൈകാരിക മണ്ഡലത്തെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രൈമറി ട്വിച്ചിംഗിനായി, സെഡേറ്റീവ് മരുന്നുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഔഷധ). ഒരു ഫലവുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മരുന്നുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്ക് പോകാം.

ടിക്സ് തെറാപ്പിക്ക് ദ്വിതീയമാണ് മയക്കമരുന്നുകൾവഴങ്ങരുത്. ആൻറി-ആക്‌സൈറ്റി, ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തിരുത്തൽ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയുമായി ചേർന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിന്, ഒരു അധിക പ്രതിവിധി എന്ന നിലയിൽ, നാരങ്ങ ബാം അല്ലെങ്കിൽ പുതിന ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാധാരണ ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ മരുന്നുകൾപുനഃസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്. മയക്കുമരുന്ന് ഇതര മരുന്നുകളുമായുള്ള ചികിത്സ പ്രൈമറി ട്വിച്ചിങ്ങിനും സെക്കണ്ടറി ടിക്കുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം അവ മാനസിക-വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ സാധാരണമാക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ക്രമരഹിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മയക്കുമരുന്ന് ഇതര തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു: നല്ല ഉറക്കം, വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ പാലിക്കൽ, സമീകൃത പോഷകാഹാരം, സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ.

ശരീരത്തിന് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണെന്ന് അറിയിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സിഗ്നലാണ് നാഡീ ടിക്കുകളുടെ രൂപം. അതിനാൽ, അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ പുനഃപരിശോധിക്കണം, സാധ്യമെങ്കിൽ, ചില തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, വിശ്രമത്തിനായി കൂടുതൽ സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക.

നിരന്തരമായ അമിത ജോലിയും ദീർഘനേരം ശരിയായ വിശ്രമത്തിന്റെ അഭാവവും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തന വിഭവങ്ങൾ കുറയുന്നതിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

- ഒരേ സമയം ഉണരുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക;

- തൊഴിൽ വ്യവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക;

- വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക;

- വിശ്രമ വ്യവസ്ഥ പിന്തുടരുക (അവധിക്കാലം, വാരാന്ത്യങ്ങൾ);

- രാത്രി ജോലിയും അമിത ജോലിയും ഒഴിവാക്കുക;

- കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക;

- ടിവി കാണൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

ദിവസങ്ങളോളം ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, നാഡീവ്യൂഹത്തെ കുറയ്ക്കുകയും, കാരണങ്ങൾ... നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉറക്കക്കുറവ് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഇതിലും വലിയ അപര്യാപ്തത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വർദ്ധിച്ച നാഡീ സംവേദനങ്ങളാൽ പ്രകടമാണ്.

സംശയാസ്പദമായ വേദനാജനകമായ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി ആണ്. കൂടാതെ, അരോമാതെറാപ്പി വിശ്രമത്തിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

നാഡീ പിരിമുറുക്കം അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കുടുംബ പിന്തുണ വളരെ പ്രധാനമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വീട്ടിൽ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കേണ്ടത് ബന്ധുക്കളാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ പെട്ടെന്നുള്ള പേശി വിറയലിൽ നിന്ന് വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസം നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ളവരുടെ പിന്തുണയും അവരുടെ പരിചരണവും ധാരണയുമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശത്തിനും യോഗ്യതയുള്ള ഉപദേശത്തിനും പകരം വയ്ക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. വൈദ്യ പരിചരണം. സാന്നിധ്യത്തിന്റെ ചെറിയ സംശയത്തിൽ ഈ രോഗംനിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

ചിലപ്പോൾ കഠിനമായ നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ആഘാതം ഇലകൾ ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾഅനിയന്ത്രിതമായ പേശി സങ്കോചങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ. ഈ അവസ്ഥ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് വർഷങ്ങളോളം വലിച്ചിടാം. ഇതൊരു നാഡീ ടിക് ആണ്, ഇതിന്റെ ചികിത്സ അസുഖകരമായ ഇഴയലിന്റെ കാരണങ്ങളെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു നാഡീ ടിക് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

നാഡീ സങ്കോചങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ വർഗ്ഗീകരണം ഡോക്ടർമാർ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്, പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് അവയെ വിഭജിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മൂന്ന് പാത്തോളജികളുണ്ട്:

1. മുഖത്തെ ടിക്കുകൾ- അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ മുഖത്തെ പേശികൾ(പുരികം, കണ്പോള, കവിൾ, ചുണ്ടുകൾ).
2. വോക്കൽ ടിക്സ്- വോക്കൽ കോഡുകളുടെ സങ്കോചം, ഇത് ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദമോ സംസാരത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരമോ മാറ്റുന്നു (അനിയന്ത്രിതമായ നിലവിളി, പെട്ടെന്നുള്ള വാക്യങ്ങൾ).
3. കൈകാലുകളുടെ ടിക്‌സ്- കൈകളോ കാലുകളോ വിറയൽ.

ടിക്കുകൾ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, അവയുടെ കൃത്യമായ ഉത്ഭവം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ചികിത്സയുടെ രീതി നിർണ്ണയിക്കുന്നു, ഏത് തരം ഇഴയുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ പേശികളുടെ സങ്കോചം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗം, മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ പിഞ്ച് നാഡി, ടിക്കിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം അഭിസംബോധന ചെയ്യണം.

അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, നാഡീ ടിക്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, സ്വയം അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നാൽ മാനസിക ഉത്ഭവത്തിന്റെ ടിക്സിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്. അതേ സമയം, കുട്ടികളിൽ, ടിക്കുകൾ പലപ്പോഴും സ്വയം കടന്നുപോകുന്നു. വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിനും നിരവധി ശാന്തമായ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും ശേഷം ഏറ്റവും കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം പോലും "മറക്കാനുള്ള" കഴിവ് കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിനുണ്ട്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു ശരീരം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, കനത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തെ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

മുതിർന്നവരിൽ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചികിത്സ

ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർ മസ്തിഷ്കം, സെഡേറ്റീവ്സ്, ന്യൂറോടോക്സിക് ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവസാന ഗ്രൂപ്പ് മരുന്നുകൾ നാഡിയെ തടയുന്നു, അതുവഴി ഇല്ലാതാക്കുന്നു പ്രാദേശിക ലക്ഷണങ്ങൾ. എന്നാൽ സൈക്കോതെറാപ്പി സെഷനുകളും പൊതുവായ നോർമലൈസേഷനും വൈകാരികാവസ്ഥ, ശക്തമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പോലും, ടിക്സിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സഹായിയായി മാറുന്നു. ചിന്തകളിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിചലനം സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യംഅനിയന്ത്രിതമായ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളുടെ ആവൃത്തി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ സജീവമാണ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനത്തിൽ ചലനാത്മകതയും ഏകാഗ്രതയും.

മുഖത്തെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചികിത്സ

ഒരു കൂട്ടം മുഖത്തെ പേശികളുടെ സങ്കോചം ഒരു നാഡീ സങ്കോചത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയവും അസുഖകരവുമായ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നാണ്, അത് നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കാം.

കൂടെ ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നു ഹെർബൽ decoctions, അരോമാതെറാപ്പി, നീന്തൽ എന്നിവ മനോഹരവും പലപ്പോഴും ഫലപ്രദവുമായ നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. ഒരുപക്ഷേ ശരീരം തളർന്നിരിക്കാം, നാഡീവ്യൂഹം മുഖത്ത് അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങളാൽ അടയാളപ്പെടുത്തി. മസ്തിഷ്കത്തിന് ഗുരുതരമായ പരിക്കോ രോഗമോ അല്ലെങ്കിൽ, മുഖത്തെ പേശികളുടെ ലളിതമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണിന്റെ നാഡീവ്യൂഹത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്നത് ഇതാ:

1. ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം (ഇരിക്കുക, കിടക്കുക, ചാരിയിരിക്കുക) എടുക്കുന്നതിലൂടെ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു.
2. ഞങ്ങൾ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ശാന്തമായ ദിശയിലേക്ക് ചിന്തകളെ നയിക്കുന്നു.
3. താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികളും മുഴുവൻ മുഖവും ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്നു.
4. ഞങ്ങൾ "y" എന്ന ശബ്ദം ഉച്ചത്തിൽ ഉച്ചരിക്കുന്നു, അത് അല്പം താഴ്ത്തുന്നു താഴ്ന്ന താടിയെല്ല്നാവ് ആകാശത്തേക്ക് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. മുഖത്തെ പേശികൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിച്ചാൽ, 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കാം.

കണ്പോളകളുടെ നാഡീവ്യൂഹം, അത്തരം സുഖകരമായ റിലാക്സേഷൻ സെഷനുകളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സ, സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചികിത്സ

പണ്ടേ അറിയപ്പെടുന്നത് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾശാന്തമാക്കൽ - ചായകൾ, ഹെർബൽ കഷായം, അവശ്യ എണ്ണകൾ. അവയ്‌ക്കെല്ലാം, പരിമിതമായ അളവിൽ, ക്ഷീണത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് സൌമ്യമായി ആശ്വാസം ലഭിക്കും. അതിനാൽ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചികിത്സ പരമ്പരാഗത രീതികൾമിക്ക കേസുകളിലും തികച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. ചമോമൈൽ, നാരങ്ങ ബാം കഷായങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച കംപ്രസ്സുകൾ കണ്പോളകളെ വളച്ചൊടിക്കാനുള്ള മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു. ഒപ്പം മദ്യപാനവും പുതിന ചായഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മികച്ച മയക്കത്തിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ:

1. തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ട്രൈഫോളിയേറ്റ്, പുതിന, വലേറിയൻ റൂട്ട് എന്നിവയുടെ ഇലകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചെടികളിൽ 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, 40 മിനിറ്റ് വിടുക.
3. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നിങ്ങൾ 200 മില്ലി ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

- ഇവ ഒരു പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, "കണ്ണ് വലിക്കുന്നു" എന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. ഇഴയുന്നത് വ്യത്യസ്ത പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ഒരു പേശി ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ശരീരത്തെ മുഴുവൻ മൂടുകയും ചെയ്യും.

സങ്കോചത്തിനിടയിലെ ചലനങ്ങൾ ഒബ്സസീവ് ആണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ടിക് അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ടിക് കൂടുതൽ വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്താണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ടിക് സംഭവിക്കുന്നത്, പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ ആൺകുട്ടികളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്. 13% ആൺകുട്ടികളിലും 11% പെൺകുട്ടികളിലും ടിക്‌സ് ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

നാഡീ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ടിക്സിന്റെ കാരണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• പ്രാഥമിക ടിക്കുകൾസൈക്കോജെനിക് ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ജൈവ പാത്തോളജികളൊന്നുമില്ല. സമ്മർദം, ഭയം, ന്യൂറോസിസ് എന്നിവ മൂലമാണ് ഒരു ടിക് സംഭവിക്കുന്നത്. കുട്ടികളിൽ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ടിക്സ് ആണ്. ഒരു കുട്ടിയിൽ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ കാരണം മാനസിക-വൈകാരിക ആഘാതം ആകാം, വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ, ഒബ്സസീവ് ഭയം, ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD);
• ദ്വിതീയ ടിക്കുകൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ് ടിക്. ഇവ സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ (എൻസെഫലൈറ്റിസ്), ലഹരി, മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം, തകരാറുകൾ എന്നിവയായിരിക്കാം സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണം;
• പാരമ്പര്യ ടിക്കുകൾ.

നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അനിയന്ത്രിതമായ ചലനങ്ങൾ ഒരു പേശി ഗ്രൂപ്പിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ - അത്തരം ടിക്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു പ്രാദേശികമായ. ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ടിക്സുകളും ഉണ്ട്. ഒരേ തരത്തിലുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയമാണ് ലളിതമായ ടിക്. സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ടിക് ഉപയോഗിച്ച്, അനിയന്ത്രിതമായ ചലനങ്ങൾ നിരവധി പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ബാധിക്കുന്നു. കഠിനമായ ഒരു തരം രോഗമാണ് സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ടിക്, ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ ശരീരവും മൂടുന്നു. ഈ ടിക് ഉപയോഗിച്ച്, അനിയന്ത്രിതമായ ചലനങ്ങൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, മുഖത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കഴുത്ത്, തോളുകൾ, ആയുധങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നെഞ്ച്, വയറും പുറകും, കാലുകൾ പോലും.

മിക്കപ്പോഴും, ടിക്കുകൾ മുഖത്തെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കണ്ണുചിമ്മുക, ചുണ്ടുകൾ ചലിപ്പിക്കുക, വായ തുറക്കുക, പുരികങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുക, മൂക്ക് വലിക്കുക തുടങ്ങിയ ചലനങ്ങൾ സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്. കഴുത്തിലേക്കും തോളിലേക്കും ഒരു ടിക് പടരുമ്പോൾ, തല കുലുക്കുന്നതും കുലുക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്. കൈകാലുകളിലേക്ക് പടരുന്ന ടിക്, കൈകൾ അടിക്കുന്നതിൻറെയും, കൈപ്പത്തികളുടെ കൈകൊട്ടലിന്റെയും, സ്റ്റാമ്പിംഗിൻറെയും ചാട്ടത്തിൻറെയും രൂപത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു കൂട്ടം വോക്കൽ പ്രകടനങ്ങളും വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിലവിളി, ചുമ, ഓരിയിടൽ, ശാപവാക്കുകൾ, പൊരുത്തമില്ലാത്ത സംസാരം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടിക് ഉണ്ടെങ്കിൽ എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഓരോ വ്യക്തിക്കും വലിയ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ അനിയന്ത്രിതമായ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം (ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്പോളകൾ വലിക്കുന്നത്). അത്തരം പ്രകടനങ്ങൾ 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ആവർത്തിച്ചുള്ള സിംഗിൾ ടിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെ), ഇത് ഇതിനകം ഒരു രോഗമാണ്. ഒരു വർഷത്തിൽ താഴെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ടിക്കുകളെ താൽക്കാലിക (താത്കാലികം) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ടിക്ക് നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ, പിന്നെ അതിനെ ക്രോണിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായ ക്ഷണികമായ സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി സ്വയം ഇല്ലാതാകും. എന്നിരുന്നാലും, ടിക് കൂടുതൽ ശക്തവും ശക്തവുമാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചികിത്സ

ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റാണ് നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നത്. പ്രൈമറി ടിക്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് സഹായിക്കാനാകും. കുട്ടികളിലെ പ്രാഥമിക സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അപ്രത്യക്ഷമാകും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• നോർമലൈസേഷനും ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ പാലിക്കുന്നതും. ഏകദേശം ഒരേ സമയം എഴുന്നേൽക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്;
• ശരിയും സമീകൃതാഹാരം;
• സജീവമായ ജീവിതശൈലി, സ്പോർട്സ്, ശുദ്ധവായുയിൽ നടത്തം;
• അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുക;
• ഇടിവ് മാനസിക-വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം. വലിയ പ്രാധാന്യംകുടുംബത്തിലെ ബന്ധങ്ങളുടെ സാധാരണവൽക്കരണം ഉണ്ട്, കുട്ടിക്ക് - സ്കൂളിലും.

ടിക് പ്രകടനങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ. ദ്വിതീയ സങ്കോചങ്ങൾക്ക്, ചികിത്സ പ്രധാനമായും ലക്ഷ്യമിടുന്നത് ടിക്‌സിന് കാരണമായ അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചെറുക്കാനാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, എപ്പോൾ വിജയകരമായ ചികിത്സഅടിസ്ഥാന രോഗം, ടിക് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

വഴി ദൃശ്യമാകാം വിവിധ കാരണങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം മുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വരെ, അതിനാലാണ് രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടത്.
നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു വലിയ നാഡി എൻഡിംഗുകൾ മുഖത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കണ്ണിന്റെ പേശികൾ വലിഞ്ഞുവീഴുന്നത് എല്ലാവരും നിരീക്ഷിച്ചു. ഇത് സ്വമേധയാ സ്ഥിരമായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

കണ്ണിന്റെ നാഡീവ്യൂഹം - കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

പ്രശ്നത്തിന് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ല, കാരണം ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. ചെറിയ പേശികളുടെ വിറയൽ പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടണം. ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്.

കെട്ടിടത്തിൽ മസ്കുലർ സിസ്റ്റംഇതുണ്ട് ശരീരഘടനാപരമായ സവിശേഷത- ദുർബലമായ പേശികൾ പരിക്രമണ പ്രദേശത്തിന് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അവരുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ ഒരു സിഗ്നൽ നൽകുന്നു: ചാലകം ആവശ്യമാണ്. അധിക പരീക്ഷകേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക്. അപ്പോൾ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം ഈ പാത്തോളജിഇത് സ്വന്തമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

തെറാപ്പി പല ഉപവിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: പ്രശ്നം കണ്ടെത്തൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക, രോഗനിർണയം, പൊതുവായ ശാന്തമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ, സൈക്കോതെറാപ്പി, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുക.

ഓരോ രോഗിയുടെയും വ്യക്തിഗത ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതികൾ പരസ്പരം കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ചികിത്സയുടെ കാലാവധിയും വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യരിൽ പാത്തോളജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും നാഡീവ്യൂഹം ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കാരണം സംഭവിക്കാം:

കുട്ടിക്കാലത്ത്, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാഡീവ്യൂഹം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു.

ഏത് പ്രായത്തിലും, മിക്കപ്പോഴും 3 മുതൽ 10 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ അപകടത്തിലാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയോ കഠിനമായ ഭയത്തിന്റെയോ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ അസാധാരണത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ രോഗം.

കുട്ടികളിൽ വായനയോടുള്ള ഇഷ്ടവും വീട്ടിൽ നിഷ്ക്രിയവും ശാന്തവുമായ വിനോദം വളർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏകതാനമായ ജോലിയിലൂടെ അവരുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക. കുട്ടിയെ ഭയപ്പെടുത്താത്ത ശാന്തമായ പ്ലോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് രസകരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു നാഡീ ടിക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ കൗമാരംകുട്ടിക്കാലത്ത് സമാനമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുമായി സംസാരിക്കണം, അവന്റെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവനെ പഠിപ്പിക്കുകയും വേണം. എന്നാൽ ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാത്തതിന് നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യരുത്.

സമർത്ഥനായ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനെപ്പോലെ നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുൻകൂട്ടി കാണുക സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങൾഅവരുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും, കൗമാരക്കാരന് ഇതിലും വലിയ മാനസിക ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ ശരിയായ പെരുമാറ്റം.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. സന്ദർശനത്തിനായി കൗമാരക്കാരൻ ശരിയായി തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഒരു കുട്ടിക്ക് താൻ മാനസികരോഗിയാണെന്ന് കരുതരുത്.

കുട്ടികളുടെ മനസ്സ് ഇതുവരെ രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തെറ്റായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളോട് അവർ വളരെ അക്രമാസക്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവർക്ക് ഇത് പോലെ തോന്നില്ല, പക്ഷേ കുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. അതിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ സഹായിക്കണം. കിന്റർഗാർട്ടനിലേക്കുള്ള ആദ്യ സന്ദർശനമാണ് ഒരു ഉദാഹരണം.

അസാധാരണമായ ഒരു പരിതസ്ഥിതിയോടുള്ള പ്രതികരണമെന്ന നിലയിൽ, കണ്പോളകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഞെരുക്കം സംഭവിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടികൾ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് പ്രായോഗികമായി പരാതിപ്പെടുന്നില്ല.

മുതിർന്നവരെപ്പോലെ തന്നെ യുവതലമുറയും നാഡീവ്യൂഹം അനുഭവിക്കുന്നു. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾസങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല, കുട്ടി സ്വമേധയാ ഒരു കണ്ണ് ചിമ്മുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടിയുടെ മുഖത്തെ പേശികൾ സ്വമേധയാ സങ്കോചിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ചികിത്സ മുതിർന്നവരേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. കുടുംബത്തിലെ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം, സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പരിചയക്കാരുടെയും വിശ്വസ്ത മനോഭാവം, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ മാതാപിതാക്കളുടെ സന്നദ്ധത എന്നിവയാൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സുഗമമാക്കുന്നു.

ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ മറക്കരുത്, അവൻ ഒരു പരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കും. അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സ നിശ്ചയിക്കും. നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ തകരാറ് മൂലമാണ് നാഡീ ടിക് ഉണ്ടാകുന്നത്, തെറ്റായ ചികിത്സമോശമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

മുതിർന്നവരിൽ ഇടത് കണ്ണിന്റെ നാഡീവ്യൂഹം

ഇടത് കണ്ണിലെ നാഡീ സങ്കോചത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാ പേശികളുടെയും അനിയന്ത്രിതമായ നാഡി സങ്കോചത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങളുമായി സമാനമാണ്. പ്രകടനങ്ങൾ ക്ഷീണം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇടത്, വലത് കണ്ണുകൾ വിറയ്ക്കാം, ഇത് പേശി എത്രമാത്രം പിരിമുറുക്കമുള്ളതാണെന്നും കനത്ത ഭാരം നേരിടാൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സമ്മർദ്ദം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അതിന്റെ സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു തകരാർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ കണ്ണിന്റെ നാഡീ ടിക് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? കണ്ണിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഒരു വിഷ്വൽ ഭരണകൂടം നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തിളക്കമുള്ളതും നിറമുള്ളതുമായ സ്‌ക്രീനുകൾ, ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കണ്ണുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മൊത്തത്തിൽ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു.

കണ്ണിന് വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കാണുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഇടവേളകൾ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകും, ഇത് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.

മയക്കുമരുന്ന് ഇല്ലാതെ വേഗത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക

മയക്കുമരുന്ന് ഇതര മരുന്നുകൾ ജനപ്രിയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. Geranium അല്ലെങ്കിൽ Lavender സുഗന്ധമുള്ള എണ്ണകൾ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ബേ ഇലകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച കംപ്രസ്സുകൾ ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

മോഡ്, വീണ്ടും മോഡ്

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നത്, വെയിലത്ത് കാൽനടയായി, ഗുണം ചെയ്യും. ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം കണ്ണ് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.

നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് മണിക്കൂറുകളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അളവും. ശരാശരി ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 8 മണിക്കൂറാണ്. ആശയവിനിമയവും പ്രവർത്തനങ്ങളും മാറ്റുന്നത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

തെറാപ്പിക്ക് ഗുളികകൾ

മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്സ്;
• ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ;
• ജനറൽ സെഡേറ്റീവ്സ്.

ആദ്യത്തെ രണ്ട് കേസുകളിൽ, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിച്ചതിന് ശേഷമാണ് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്. ഒരു പൊതു സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള മരുന്നുകളിൽ നമുക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.

വലേറിയൻ - കണ്ണ് വലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മയക്കമരുന്ന്

വലേറിയൻ സത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; പലരും ഈ പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നു. ഗുളികകളായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മയക്കങ്ങൾ:

• പെർസെൻ;
• നോവോപാസിറ്റ്;
• ഗ്ലൈസിൻ.

ഈ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും കഠിനമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം. കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ലഭ്യമാണ്.

അക്യുപങ്ചറും മസാജും ശരീരത്തെ സഹായിക്കും

അക്യുപങ്ചർ, മസാജ് സെഷനുകൾ, വിവിധ ശാരീരിക ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഒരു മയക്കമായി ഉപയോഗിക്കാം. സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു പൊതു അവസ്ഥശരീരം.

ഗർഭകാലത്ത് കണ്ണ് ഇടയ്ക്കിടെ ചിമ്മുന്നു

ഗർഭിണികളിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെയും പ്രസവത്തിന്റെയും കാലഘട്ടത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ ഡോക്ടറാണ് അവർക്കുള്ള തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ഹാനികരമാകാതിരിക്കാൻ ഗർഭിണികൾ മയക്കുമരുന്ന് ഇതര മരുന്നുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ - കുഞ്ഞിന്റെ എല്ലാ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളും രൂപം കൊള്ളുന്നു.

ഹെർബൽ ഘടകങ്ങളുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു - വലേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ പെർസെൻ. അക്യുപങ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് അനുവദനീയമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാൻ കഴിയും ലളിതമായ വഴികളിൽ. ഒന്നാമതായി, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം, ഒരേ സമയം ഉറങ്ങുകയും ഉണരുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണ്.

നിങ്ങൾ ഉത്തേജകങ്ങൾ (കാപ്പി, ചായ) ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. അവയുടെ ഉപഭോഗം പൂർണ്ണമായും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ് - വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സമീകൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവൂ.

സ്ത്രീക്കും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും ആവശ്യമായ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക. മഗ്നീഷ്യം പോലുള്ള ഒരു മൂലകം നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്; ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നു. വാൽനട്ടിൽ മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെയും പ്രസവത്തിന്റെയും കാലഘട്ടം സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് വലിയ സമ്മർദ്ദമാണ്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി അവഗണിക്കരുത്! അവരെ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തടസ്സം കുറയ്ക്കാനും കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാനും കഴിയും.

ആവശ്യമായ പാത്തോളജി രോഗനിർണയം

പട്ടികയിൽ ആദ്യം ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിന്റെ സന്ദർശനമാണ്. അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റിൽ, ഡോക്ടർ അനാംനെസിസ് ശേഖരിക്കുകയും രോഗിയുടെ പരാതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സമഗ്രമായ പരിശോധന നടത്തുകയും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾനാഡീ സങ്കോചങ്ങളുടെ പാത്തോളജികളുടെ പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളെ അയച്ചേക്കാം.

ഒന്നാമതായി, ഇത്:

1. ഒരു സിരയിൽ നിന്ന് രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നു.
2. തലച്ചോറിന്റെയും തലയോട്ടിയുടെയും അവസ്ഥ വിലയിരുത്താനും അതിൽ രൂപവത്കരണത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഒഴിവാക്കാനും കമ്പ്യൂട്ട് ചെയ്ത ടോമോഗ്രാഫി സഹായിക്കുന്നു.
3. ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പാത്തോളജികൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയൂ.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു രോഗത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

മിക്കപ്പോഴും, ആളുകൾ ഈ രീതികൾ അവലംബിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ശരീരത്തിൽ മൃദുവാണ്.

ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശമിപ്പിക്കുകയും നാഡീ സങ്കോചങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു:

1. ചമോമൈൽ;
2. ജെറേനിയം;
3. പുതിന.

മറ്റൊരു രീതി തേൻ ലോഷനുകളാണ്.

ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തേൻ ലയിപ്പിക്കുക, ലായനിയിൽ നെയ്തെടുത്ത മുക്കിവയ്ക്കുക, അടഞ്ഞ കണ്പോളകളിൽ പുരട്ടുക. 30 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക.
കുട്ടികളുടെ പ്രയോഗത്തിൽ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള അതേ ക്രമത്തിൽ വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, സമയം മാത്രം 10 മിനിറ്റായി കുറയ്ക്കണം.

ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും മാറ്റുന്നു

രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണം നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗം മറ്റൊരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത് നാഡീവ്യൂഹത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.

മോശം ഗുണനിലവാരമുള്ള പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരത്തിന് പ്രയോജനകരമായ മൈക്രോലെമെന്റുകൾ ഇല്ലായിരിക്കാം, ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒന്നാമതായി, ഇത് മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ അഭാവമാണ്. മരുന്നുകൾ മാത്രമല്ല, അവയുടെ നഷ്ടം നികത്താൻ സഹായിക്കും, ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ശരീരത്തിലേക്ക് മൂലകങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു നാഡീ ടിക് പാൻക്രിയാസിന്റെ ഒരു തകരാറിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇത് ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗ്ലൈസിൻ, സെഡേറ്റീവ് ഘടകത്തിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു.

മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെ അഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾക്ക്, അത് ആവശ്യമാണ് ശരിയായ പോഷകാഹാരം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: വാഴപ്പഴം, താനിന്നു കൂടാതെ അരകപ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ. കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ പ്രധാന വിതരണക്കാർ ഇവയാണ്. മഗ്നീഷ്യം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്കുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ

പലപ്പോഴും, കണ്ണ് ഇഴയുന്നത് ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ വെളിച്ചമില്ലാത്ത മുറിയിൽ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ക്ഷീണം മൂലമോ കണ്ണിന്റെ പേശികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.

കണ്ണിലെ നാഡീവ്യൂഹം വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് 10-15 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ മുക്കിവയ്ക്കുക, 5-10 മിനിറ്റ് കണ്ണ് പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.
3. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴിയുന്നത്ര വിശാലമായി തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ഈ വ്യായാമം 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
4. രണ്ട് കണ്ണുകളും ഉപയോഗിച്ച് 10 - 15 സെക്കൻഡ് വേഗത്തിൽ മിന്നിമറയുക, തുടർന്ന് 1 - 2 മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
5. ഇഴയുന്ന കണ്ണിന് മുകളിലുള്ള നെറ്റിയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ഭാഗത്ത് നേരിയ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ട്രൈജമിനൽ നാഡിയുടെ ശാഖയുടെ മെക്കാനിക്കൽ ഉത്തേജനം സംഭവിക്കുന്നു, ഈ സ്ഥലത്ത് തലയോട്ടിയിലെ അറയിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുകയും മുകളിലെ കണ്പോളയുടെ ചർമ്മത്തെ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കമാണ് പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം

1. ഒരേ സമയം ഉണർന്ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുക. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ജൈവിക താളം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുകയും ഉണരുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയകൾ സുഗമമാക്കുകയും ഉറക്കത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ പുനഃസ്ഥാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ആവശ്യമായ ഉറക്കം നിലനിർത്തുക. ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 7 - 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, ഉറക്കം തുടർച്ചയായി തുടരുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഘടനയും ആഴവും സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നൽകുന്നു പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽകേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം. രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉണർവ് ഉറക്കത്തിന്റെ ഘടനയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി, രാവിലെ, ഊർജ്ജവും ശക്തിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കുതിപ്പിന് പകരം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആകെ 8-ൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങിയാലും ക്ഷീണവും "തകർച്ചയും" അനുഭവപ്പെടാം. - 9 മണിക്കൂർ.
3. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ തൃപ്തികരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, മുറിയിലെ എല്ലാ പ്രകാശവും ശബ്ദ സ്രോതസ്സുകളും (ലൈറ്റ് ബൾബുകൾ, ടിവി, കമ്പ്യൂട്ടർ) ഓഫ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉറങ്ങുന്ന പ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുന്നു, രാത്രി ഉണരുന്നത് തടയുന്നു, ഉറക്കത്തിന്റെ സാധാരണ ആഴവും ഘടനയും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
4. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് സൈക്കോസ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് പാനീയങ്ങൾ (ചായ, കാപ്പി) കുടിക്കരുത്. ഈ പാനീയങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഉറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിന്റെ സമഗ്രത, ആഴം, ഘടന എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വളരെക്കാലം കിടക്കയിൽ കിടക്കാം. ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ചു നാഡീ പിരിമുറുക്കംനാഡീ സങ്കോചങ്ങളുടെ ഗതിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ക്ഷോഭവും.
5. ഉപയോഗിക്കരുത് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണംഉറക്കസമയം മുമ്പ്. പ്രോട്ടീനുകൾ (മാംസം, മുട്ട, കോട്ടേജ് ചീസ്) കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ ഒരു ഉത്തേജക പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങുന്ന പ്രക്രിയയെയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഘടനയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
6. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സജീവമായ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്. ഉറക്കസമയം 1 - 2 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ടിവി ഷോകൾ കാണാനോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യാനോ ശാസ്ത്രീയവും കമ്പ്യൂട്ടിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഉറക്കത്തിന്റെ ഘടനയിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം സായാഹ്ന നടത്തംശുദ്ധവായുയിൽ, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മുറി സംപ്രേഷണം ചെയ്യുക, ധ്യാനം.

രോഗത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ

ഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള ചികിത്സയും കൂടിയാലോചനയും സമയബന്ധിതമായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, സങ്കീർണതകളുടെ രൂപത്തിൽ അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ചില പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ നിരന്തരമായ സങ്കോചങ്ങളിൽ ഇത് പ്രാഥമികമായി പ്രകടമാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, അത്തരം സങ്കീർണതകൾ ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തേക്ക് സംഭവിക്കാം, രോഗി കഷ്ടപ്പെടും വിവിധ തരത്തിലുള്ളനാഡീവ്യൂഹം. ഈ സങ്കീർണതയോടെ, ഒരു നാഡീ സങ്കോചത്തെ ടൂറെറ്റിന്റെ സിൻഡ്രോം എന്നും വിളിക്കുന്നു.

സമൂഹവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ ലംഘനത്തിലും സങ്കീർണതകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാം. കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. നാഡീ സങ്കോചമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്ന് പരിഹാസത്തിനും നിരന്തരമായ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിനും കാരണമാകുമെന്ന വസ്തുതയിൽ ഇത് പ്രകടമാണ്, ഇത് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിനും രോഗിക്ക് മറ്റ് പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കില്ല.