Хүн яагаад нойрондоо ёолдог тухай энгийн тайлбар. Зүүдэндээ гаслах шалтгаан Хүн зүүдэндээ юу гэж ёолдог

Тайван бус нойр нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд тохиолддог бөгөөд үүнийг шинжлэх ухааны үүднээс парасомниа гэж нэрлэдэг. Энэ эмгэгийн нэг илрэл нь шөнийн амралтын үеэр гаслах явдал юм. Энэ үзэгдэл нэлээд олон удаа тохиолддог бөгөөд анагаах ухаанд үүнийг тусдаа нэр томъёо - катофрени гэж нэрлэдэг.

Унтах үед гаслах онцлог

Нойрсох үед гаслах нь ихэвчлэн залуу насанд тохиолддог - ойролцоогоор 18-19 насныхан бөгөөд эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Нойрсох үед гаслах нь хэдхэн хором эсвэл бараг бүхэл шөнийн турш үргэлжилдэг. Ихэнхдээ ёолж буй хүн өөрөө дуу чимээ гарч байгааг анзаардаггүй, гэхдээ хэрэв тэд хангалттай хүчтэй байвал тэр хэд хэдэн удаа сэрж чаддаг. Ихэнхдээ хүмүүс тайзан дээр ёолдог REM нойр, энэ нь хар дарсан зүүд, янз бүрийн эмгэгийн илрэлүүдэд бие махбодийн илүү мэдрэмтгий хариу үйлдэлтэй холбоотой юм.

Шөнийн цагаар уйлах нь ойр дотны хүмүүстээ ноцтой таагүй байдал үүсгэдэг, учир нь унтдаг хүн гаслах, хашгирах, хурхирах, бусад дуу чимээ гаргах чадвартай байдаг. Энэ нь ёолж буй хүний ​​гэр бүлийн гишүүдийг хэвийн шөнө амрах боломжгүй болгодог. Зөвхөн чимээ шуугиан нь тэднийг зовоохоос гадна эрүүл мэндэд нь санаа зовсны улмаас мэдрэлийн систем нь сэтгэл хөдөлдөг. хайртай хүнгинших.

Энэ үзэгдлийн онцгой шинж чанар нь агаар гарах үед дуу чимээ гардаг. Энэ нь апноэ, хурхирах, стридор гэх мэт парасомниас катофренийг ялгадаг.

Нэг хүн нойрондоо ёолж байна янз бүрийн шалтгаанууд, тэдгээрийн зарим нь нэлээд хор хөнөөлгүй бөгөөд амархан арилгах боломжтой. Бусад нь байгааг харуулж байна ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ. Ийм ёолох нь унтаж байгаа хүн яаралтай эмчлэх шаардлагатай өвчинтэй байгааг илтгэнэ.

Ерөнхийдөө шөнийн цагаар уйлах хүчин зүйлсийг гурван үндсэн бүлэгт хувааж болно.

1. Физиологийн шалтгаанууд - хүн эрүүл мэндийн асуудлаас болж нойрондоо ёолдог.
2. Психо-сэтгэл хөдлөл - нойрсогч нь мэдрэлийн системийн байдал, өдрийн цагаар хэт ачаалал, стресс, сэтгэцийн эмгэг, динамик, сэтгэл түгшээсэн зүүд зэргээс шалтгаалан уйлж эхэлдэг.
3. Хувь хүний ​​хүчин зүйлүүд - нойрны эрүүл ахуйн зохисгүй зохион байгуулалт, хэрэглээ янз бүрийн эм, согтууруулах ундаа.

Хамгийн аюултай бүлэг шалтгаан бол эхнийх юм. Энэ нь хүн яаралтай эмчилгээ хийх шаардлагатай байгааг харуулж байгаа бөгөөд түүний эрүүл мэнд эрсдэлд орно.

Физиологийн шалтгаанууд

Кататрениа нь бие махбодийн шинж чанар эсвэл хавсарсан өвчний илрэлийн үр дүнд үүсдэг таагүй мэдрэмжээс үүдэлтэй байж болно.

• Хоёр, гуравдугаар зэргийн таргалалттай хүмүүс уйлж болно. Ийм илүүдэл жинтэй бол зүрх судасны системд ихээхэн ачаалал өгдөг. Энэ нь амьсгал давчдах, улмаар бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр хангахад хүргэдэг. Унтах нь тайван бус болж, чанар нь буурдаг. Унтаж байгаа хүн янз бүрийн дуу чимээ гаргадаг, тэр дундаа гинших чимээ гардаг.
• Гипертензи. Цусны даралт өндөр байх, ялангуяа гавлын дотоод, өдөөн хатгасан өвдөлтийн хам шинж. Үүний зэрэгцээ толгой нь өвдөж эхэлдэг бөгөөд бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрдөг. Таагүй байдал нь унтаж байгаа хүнийг сэрээхэд тийм ч хүчтэй биш, харин хүн өөрийн эрхгүй гиншихэд хангалттай.
• Ургамлын-судасны дистони. Өвчин нь аяндаа үсрэлтээр илэрхийлэгддэг цусны даралт, эд эсийн хүчилтөрөгчийн ханалт буурах, гипотензи, тахикарди. Сүүлийнх нь зүрхний булчинд өвдөлт мэдрэхүйд хүргэж, унтаж буй хүний ​​гаслах мэдрэмжийг өдөөдөг. Мөн VSD-ийн үед гэнэт амьсгал давчдах, цээжийг шахах мэдрэмж төрдөг. Эдгээр таагүй байдал нь мөн гаслах шалтгаан болдог.
• Төрөл бүрийн өвчин амьсгалын замын. Амьсгалахад хүндрэлтэй байх нь зүрхэнд нэмэлт ачаалал өгч, тайван бус нойрыг өдөөдөг. Амьсгалын арга өөрчлөгдөхөд ихэвчлэн гаслах нь ажиглагддаг цочмог үе шатТомуу эсвэл ARVI-ийн халдвартай өвчтөнүүд ихэвчлэн хамар битүүрч, амаараа амьсгалах шаардлагатай болдог. Өвчний цочмог үе шатанд гаслах нь астма өвчтэй болон харшилтай хүмүүст түгээмэл тохиолддог.
• Унтах үед тохиолддог янз бүрийн өвдөлт. Бидний бие унтаж байх хооронд удаан хурдтай ч гэсэн үргэлжлүүлэн ажилладаг. Нэг шалтгааны улмаас үүсдэг өвдөлтийн хамшинж нь унтаж байгаа хүнийг уйлдаг.

Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанууд

Завгүй ажлын хуваарь, хэт ядаргаа, сөрөг сэтгэл хөдлөл, туршлагатай стресс - энэ бүхэн шөнийн амралтын хэвийн явцыг тасалдуулж болно.

• Катофрени үүсэхэд нөлөөлдөг чухал хүчин зүйл бол нөхцөл байдал юм сэтгэцийн эрүүл мэндхүн. Төрөл бүрийн өвчин, үүнд сэтгэл гутрал эсвэл зэрэг нийтлэг шинж тэмдгүүд орно архаг ядаргааШөнийн цагаар гаслах нь парасомнид хүргэж болзошгүй.
• Янз бүрийн этимологийн мэдрэлийн эмгэгүүд нь ихэвчлэн катофрени үүсгэдэг. Хүн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч, сандрах халдлагад өртөмтгий байдаг. Энэ нь нойрмоглох, тайван бус, эмзэг унтах асуудалд хүргэдэг.
• Сэтгэл хөдөлсөн мэдрэлийн систем нь биеийг тайвшруулж, бүрэн амрах боломжийг олгодоггүй. Хүн тайзан дээр унахгүйгээр унтдаг гүн нойр, энэ нь түүний хэт мэдрэгшилд хүргэдэг. Бага зэргийн таагүй байдал ч гэсэн унтагчийг ёолох эсвэл сэрээхэд хүргэдэг.
• Төрөл бүрийн нойргүйдэл. Орчин үеийн ертөнцөд энэ үзэгдэл маш түгээмэл байдаг. Нойргүйдэл янз бүрийн түвшиндДэлхийн насанд хүрсэн хүн амын талаас илүү хувь нь зовж шаналж байна. Эмх замбараагүй байдал хэвийн мөчлөгшөнийн амралт нь ихэвчлэн катофрени дагалддаг.
• Мөрөөдөл. Шөнийн цагаар уйлах нь хар дарсан зүүд эсвэл бусад төрлийн шөнийн зүүднээс үүдэлтэй байж болно. Унтаж байгаа хүн эротик зүүд зүүдэлдэг бол катофрени нь ихэвчлэн бэлгийн харьцаанд ордог. Хүн янз бүрийн үйл явдлын тухай зүүдэлж чаддаг.Сомнологичдын үзэж байгаагаар зүүдний 70 орчим хувь нь бидний сэтгэлийг түгшээдэг. Нойрсож буй хүн шөнөжингөө ярьж, дуугарч, эсвэл зүгээр л ёолж буй үзэгдэлд хариу үйлдэл үзүүлж болно.

Катофренийн субьектив хүчин зүйлүүд

Үүнд шөнийн цагаар гаслах бие даасан шалтгаанууд орно.

• Нойрны эрүүл ахуй муу. Шөнийн зөв амралтыг хангахгүй байх нь энэ үйл явцыг улам хүндрүүлж, катофрени үүсгэдэг. Хүн унтаж байхдаа халуун, хүйтэн, бүгчим байх ёсгүй.
• Унтахынхаа өмнө хэт их идэх нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Ходоод гэдэсний замүргэлжлүүлэн ажиллаж, бие нь бүрэн амрахгүй. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн гаслах дагалддаг.
• Унтахынхаа өмнөхөн согтууруулах ундаа, кофе, энергийн ундаа уух нь шөнийн цагаар гаслах, парасомниа үүсгэдэг.
• Тамхи татах. У тамхи татдаг хүмүүс VSD-ийн илрэлтэй төстэй нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог. Судасны спазм нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Зүрхний ачаалал нь өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд үүний хариуд хүн уйлдаг.
• Төрөл бүрийн хүлээн авалт эм. Дүрмээр бол катофрени нь янз бүрийн өдөөгч бодис хэрэглэснээс үүсдэг. мэдрэлийн систем, эм. Эдгээр нь антидепрессант, тоник байж болно. Нойргүйдлийг нойрны эмээр эмчлэх нь мөн катофрени үүсгэдэг гэдгийг сомнологчид олон удаа тэмдэглэсэн байдаг.
• Унтах байрлал. Заримдаа хувь хүн анатомийн шинж чанарууд Nasopharynx-ийн бүтэц нь нуруун дээр унтах үед дууны утсыг хаахад хүргэдэг. Тагнайн эдүүд бас унжиж болно, гэхдээ энэ үзэгдэл нь хурхирах эсвэл амьсгал хураахад хүргэдэг. Хэрэв та унтаж байхдаа хажуу тийшээ хэвтвэл парасомнийн илрэлүүд тийм ч тод биш байх болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Ихэнхдээ катофрени нь унтаж байгаа хүний ​​хувьд бүрэн гэм хоргүй боловч эргэн тойрныхоо хүмүүст ноцтой таагүй байдал үүсгэдэг. Заримдаа шөнийн цагаар гаслах хүн энэ үзэгдлийг анзаардаггүй бөгөөд түүний оршин тогтнолыг мэддэггүй. Унтаж буй хүн байнга, шөнө бүр эсвэл үе үе гаслах боломжтой. Шөнийн гаслах байнгын харагдах байдал нь цочроох хүчин зүйлүүдэд бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Катофренийн субьектив хүчин зүйлийн нөлөөг арилгахын тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтал.

• Унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах.
• Орой унтахаас 4-5 цагийн өмнө архи, мэдрэл сэргээгч бодис хэрэглэхээс зайлсхий.
• Унтлагын өрөөний хамгийн оновчтой температурыг 65-70% харьцангуй чийгшилтэй 21-22 хэм гэж үздэг.
• Унтахынхаа өмнө хэт идэж болохгүй. Сүүлчийн хоол нь унтахаас 2 цагийн өмнө бөгөөд хөнгөн, өөх тос багатай хоол хүнс агуулдаг.
• Унтлагын өрөөнд байгаа цахилгаан хэрэгслийг унтраа.
• Харанхуй байдлыг хангах. Хэрвээ нүд нь зовхиор ч гэсэн гэрлийг харвал бие нь хэвийн нойрыг хариуцдаг даавар болох мелатонины үйлдвэрлэлийг зогсооно.
• Цусан дахь мелатонин хамгийн их концентраци 22-23 цагт хүрдэг. Энэ цагаас өмнө унтахыг хичээ.
• Унтахынхаа өмнө хүчтэй кино, видео тоглоом үзэх зэргээр мэдрэлээ цочроохоос зайлсхий.

Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийн дагуу шөнийн амралтаа зохион байгуулж, гаслах нь хэвээр байвал нойрмоглогчтой цаг товлох хэрэгтэй. Энэ бол нойрны асуудлыг судалж, арилгадаг эмч юм. Тархины энцефалограммыг авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Катофренийг өдөөдөг бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмч дээр очиж үзэх нь зүйтэй.

Мэргэжилтнүүдийн parasomnia гэж нэрлэдэг тайван бус нойр нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд үе үе тохиолддог. Түүний олон янзын илрэлүүдийн дунд унтах үед уйлах нь ихэвчлэн тэмдэглэгддэг. Тэд завсарлагатай, завгүй өдөр эсвэл муу зүүдний үр дагавар байж болно. Гэвч зарим хүмүүсийн хувьд шөнийн цагаар уйлах нь байнга тохиолддог. Энэ тохиолдолд катофренийн тухай ярих - ноцтой эмчилгээ шаарддаг нөхцөл байдал.

Шөнийн цагаар гаслах нь стандарт бус зан үйлийн хариу үйлдэл гэж ангилдаг бөгөөд үүний үр дүнд өргөн хүрээтэй судалгаа хийх үндэслэл болжээ. Мэргэжилтнүүд нойрондоо ийм зан авир нь хүмүүст харьцангуй түгээмэл байдаг болохыг тогтоожээ залуу– 18-20 насны, ихэвчлэн эрэгтэйчүүд.

Бие нь хар дарсан зүүд эсвэл зарим эмгэгийн илрэлүүдэд уйлах замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн жирэмсэн үед, тэр ч байтугай катофрени өвчнөөр өвддөг тохиолдол байдаг Бяцхан хүүхэд. Шинээр төрсөн хүүхэд эсвэл нярай хүүхэд өөрийн мэдрэмж, мэдрэмжийг үгээр илэрхийлэх чадваргүй тул нойрондоо эсвэл бодит байдал дээр ёолдог. Үүний шалтгаан нь колик эсвэл шөнийн зүүд байж болно.

Хурхирах, уйлах, архирах, орилох зэргийг санагдуулам янз бүрийн дуу чимээ гарган хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүсийн нойрыг алдагдуулдаг ч маргааш өглөө нь энэ тухай хэлвэл маш их гайхдаг.

Анхаар! Уйлах нь ихэвчлэн REM унтах үед тохиолддог нүүрний булчингуудбүрэн тайван хэвээр байгаа тул дараагийн халдлагын эхлэлийг урьдчилан таамаглах нь бараг боломжгүй юм.

Бусад эмгэгүүдтэй харьцуулах: өвөрмөц онцлог

Катофрени нь парасомнийн нэг төрөл гэж тооцогддог тул тайван бус нойрны бусад илрэлүүдтэй амархан андуурдаг.

1. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн хурхирахтай андуурдаг боловч физиологийн үүднээс тэд ихээхэн ялгаатай байдаг: хэрэв эхний үзэгдэл нь амьсгалах үед үүсдэг бол хоёр дахь нь амьсгалах үед үүсдэг.
2. Уйлах нь нойрны апноэтой төстэй шинж чанартай байдаг бөгөөд эхний тохиолдолд амьсгалах үед амьсгалах, хоёр дахь тохиолдолд амьсгалах үед амьсгал зогсдог.
3. "Стридор" гэж нэрлэгддэг нойрны эмгэг нь ихэвчлэн амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь амьсгалын дээд замын нарийсал (люмен нарийссан) холбоотой юм.
4. Mooing нь катофрени болон эпилепсийн уналтын эхлэлийг хоёуланг нь илэрхийлж болно.
5. Ерөнхийдөө унтаж байхдаа ярих нь амьсгалах үйл явцтай холбоогүй тул гаслахаас ялгахад хялбар байдаг. Энэ төлөвт хүн зүгээр л ярьж, чанга хашгирч, чичирч чадна, гэхдээ юу ч сонсохгүй.

Унтахдаа гаслах шалтгаанууд

Кататрениа нь парасомнийн нэлээд ер бусын төрөл гэж тооцогддог тул мэргэжилтнүүд хараахан бүрэн судлаагүй байна.

Хүн нойрондоо ёолох олон шалтгаан байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь бүрэн гэм хоргүй гэж тооцогддог бол зарим нь ноцтой эмгэг, эрүүл мэндийн асуудлыг илтгэдэг. Гэхдээ ерөнхийдөө тэдгээрийг гурван төрөлд хувааж болно.

• физиологийн шалтгаан;
• сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлүүд;
• хувь хүний ​​онцлог.

Аюулгүй байдлын хүчин зүйлүүд

Зөрчил байгалийн үйл явцИхэнх насанд хүрэгсдэд шөнийн унтах, унтах үед уйлах нь завгүй ажлын хуваарь, байнгын стресс, хэт ачаалал, сөрөг мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг. Дараах хүчин зүйлүүд нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлсийг багтаадаг.

1. Хүний сэтгэцийн эрүүл мэнд - архаг ядаргаа, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал.
2. Паник дайралт түгшүүр нэмэгдсэн, энэ нь мэдрэлийн эмгэгийн хөгжлийн шалтгаан болдог.
3. Удаан хугацааны хэт хүчдэл, мэдрэлийн системийн өдөөлтийг нэмэгдүүлдэг.
4. Нойргүйдэл янз бүрийн төрөл, өдөөн хатгасан архаг эмгэгүүдхэвийн унтах мөчлөг.
5. Үе үе давтагддаг хар дарсан зүүд, байнга тохиолддог аймшигт зүүд болон бусад төрлийн шөнийн зүүд.

Та эдгээр зөрчлүүдийн ихэнхийг мэргэжилтний тусламжгүйгээр өөрөө арилгах боломжтой. Энэ нь таныг удаан хугацаанд шөнийн гаслахаас ангижруулах боломжийг олгоно.

Эмгэг судлалын хүчин зүйлүүд ба нэмэлт шалтгаанууд

Кататрениа нь ихэвчлэн ноцтой эмгэг эсвэл дагалдах өвчинтэй холбоотой таагүй байдлын арын дэвсгэр дээр үүсдэг. Эдгээр нь бүгд яаралтай эмчилгээ хийх шаардлагатай байгааг харуулж байгаа бөгөөд байхгүй нь эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй юм.

1. Хоёр, гуравдугаар зэргийн таргалалт.
2. Гипертоник өвчин.
3. Ургамлын-судасны дистони.
4. Амьсгалын дээд замын өвчин
5. Гавлын доторх эсвэл нүдний даралт ихсэх.

Мэдэх нь чухал! Дээр дурдсан хүчин зүйлс байхгүй байсан ч хүмүүс нойрондоо гаслах нь элбэг байдаг гэж эмч нар хэлдэг. Үүнийг катофрени үүсэх магадлал өндөртэй холбон тайлбарлаж байна нийгмийн үзэгдэл, сонгодог утгаараа өвчин гэхээсээ илүү.

Мэргэжилтнүүд энэ баримтыг хувь хүний ​​шалтгаантай холбон тайлбарлаж байна.

1. Нас. Хөгшин хүннойрны эмгэг зэрэг олон өвчинд нэрвэгддэг. Богино хугацааны унтах үед тэрээр ёолж эсвэл өөр дуу чимээ гаргаж болно.
2. Сайхан оройн хоол. Унтахынхаа өмнө хэт их идэх нь стресс юм хоол боловсруулах систем, биеийг бүрэн амрахаас сэргийлнэ. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг, заримдаа гаслах чимээ дагалддаг.
3. Тамхи татах. Муу зуршил, ялангуяа унтахынхаа өмнө судасны спазм үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таагүй байдалд хүргэж, зүрхний булчинд сөргөөр нөлөөлдөг. Ачаалал ихэссэний үр дүнд өвдөлт мэдрэмж, энэ нь хүн унтаж байхдаа мэдэрч, ёолж эхэлдэг.
4. Хүчтэй ундаа уух. Кофе, согтууруулах ундаа, эрчим хүчний ундаа нь мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, биеийг хэт өдөөхөд хүргэдэг. Энэ нь гаслах дагалддаг шөнийн амралтанд нөлөөлдөг. Согтуу хүн ихэвчлэн нойрны хямралд ордог, тэр мэдрэмжгүй, сэрэхгүйгээр уйлж, бүр ярьж болно.
5. Эм уух. Урт хугацааны хэрэглээЗарим бүлгийн эмүүд (антидепрессант, тайвшруулах эм, нойрны эм) нойрны чанарт нөлөөлж, катофрени үүсгэдэг.
6. Унтах позууд. Шөнийн амралтын үеэр биеийн буруу байрлал, хамар залгиурын бүтцийн онцлог нь агаарын чөлөөт эргэлтийг саатуулж, хурхирах, апноэ, зарим тохиолдолд гаслах шалтгаан болдог.
7. Нойрны эрүүл ахуй муу. Шөнийн сайхан амрах ердийн тав тухтай нөхцөл дутмаг, дагаж мөрдөхгүй байх температурын горимкатофренийн хөгжилд хүргэдэг. Унтах үед хүн хүйтэн, халууныг мэдрэхгүй байх, хуурай, тааламжгүй агаарт амьсгал боогдох ёсгүй.

Оношлогоо хийж байна

Судалгаа нь эмч нарт энэ зан үйлийн үзэгдлийг парасомнийн бусад илрэлүүдээс ялгахад тусалдаг. Энэ бол цорын ганц бөгөөд хамгийн мэдээлэл сайтай оношлогооны арга бөгөөд бусад шалтгаанаас үүдэлтэй нойрны эмгэгийг арилгах боломжийг олгодог эмгэг процессуудэпилепси эсвэл стридор гэх мэт. Ярилцлагын үеэр эмч шаардлагатай бүх мэдээллийг цуглуулахыг оролдож, дараахь зүйлийг тодорхойлно.

• гаслах давтамж, довтолгооны үргэлжлэх хугацаа, тогтмол байдал;
• удамшлын урьдал нөхцөл;
• Бэлэн байдал Муу зуршил;
• одоо байгаа амьсгалын замын өвчин;
• бусад нойрны эмгэгийг хөгжүүлэх магадлал;
• эм уух хугацаа (хэрэв заасан бол) ба тэдгээрийн жагсаалт.

Өвчтөнийг тусгай өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг хүсдэг бөгөөд тэнд хоёр долоо хоногийн турш түүнд тохиолдсон бүх зүйлийг нарийвчлан бичих ёстой.

• өдөр тутмын дэглэм - унтах хугацаа, сэрэх, унтах цаг, шөнийн цагаар босох;
• шөнийн амралтын үеэр гаслах - давтамж, үргэлжлэх хугацаа, тогтмол байдал;
• сэрсний дараах мэдрэмж - амрах, эрч хүч эсвэл ядрах, цочрох;
• өдөр тутмын үйл явдлууд - аз жаргал, гунигтай мөчүүд, тэдгээртэй холбоотой мэдрэмжүүд.

Катофренитэй тэмцэх

Катофренийг өвчин гэж үздэггүй, зөвхөн нойрны өвөрмөц эмгэг гэж үздэг тул одоогоор эмчилгээний аргууд байдаггүй. Эмч өвчтөнд катафренийн шинж тэмдгийг багасгах эсвэл арилгах боломжтой зарим зөвлөмжийг өгөхөөс гадна хажууд нь унтаж буй хүний ​​ёололтоос хамгийн их зовж буй хайртай хүмүүстээ зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Зөвлөгөө! Зарим тохиолдолд гомеопати нь аврах ажилд ирдэг боловч эмийн үр нөлөөг бүрэн судлаагүй байна.

Мэргэжилтнүүдийн тусламж

Шөнийн цагаар уйлах нь өөр эмгэг үүсэх магадлалыг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд дагалдвал эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Энэ тохиолдолд мэргэшсэн тусламжНарийн чиглэлийн мэргэжилтнүүд тусламж үзүүлж чадна.

Чих хамар хоолойн эмч, чих хамар хоолойн эрхтэн, амьсгалын замын нарийвчилсан үзлэгээр эмгэг байгаа эсэхийг тодорхойлж, шөнийн цагаар гаслах шалтгааныг олж мэдэхэд тусална.

Шөнийн гаслах болон нойрны бусад эмгэгүүдийн хоорондын уялдаа холбоог тодорхойлохын тулд полисомнографи дээр үндэслэн нойрны хэв маягийг судлах чадвартай нойр судлаач эмч.

Тодорхойлох эсвэл үгүйсгэх чадвартай сэтгэл засалч сэтгэл зүйн талуудкатофренийн хөгжил.

Гэрийн аргууд

Эмчийн зөвлөгөөг өдөр бүр хэрэгжүүлэх нь эмгэгтэй үр дүнтэй тэмцэх, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, шөнийн амралтын үеэр гаслахыг багасгахад тусална.

Өвчтөнүүдэд:

1. Унтахынхаа өмнө халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орох. Энэхүү процедур нь хамрын хэсгүүд болон амьсгалын замыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь доторх агаарын эргэлтийг хөнгөвчлөх болно шөнийн үе. Хэрэв хүн ханиад, ханиалгаж байгаа бол энэ арга хэмжээ ялангуяа хамааралтай.
2. Амьсгалын дасгал хийх.
3. Нэг аяга бүлээн ургамлын цай эсвэл гаа, нимбэгний бальзам эсвэл нимбэгтэй зөгийн бал нэмж ууна.
4. Орны толгойг өргөх замаар унтах газрыг зөв зохион байгуул. Энэ нь эрвээхэй болон зөөлөн тагнай татагдахаас сэргийлнэ. нийтлэг шалтгааншөнө ёолно.

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст:

1. Таны хажууд унтаж байгаа хүн рүү дайрах үед чихний бөглөө хэрэглээрэй.
2. Сэнс болон чийгшүүлэгчийг асаана уу. Төхөөрөмжүүд нь доторх тохь тухтай бичил цаг уурыг сэргээж, арын чимээ шуугиантай байх болно.
3. Боломжтой бол өөр өрөөнд орж унтдаг газраа өөрчил.
4. Хүчтэй эсвэл байнга давтан гаслах тохиолдолд унтаж байгаа хүнийг сэрээхгүйн тулд түүнийг хажуу тийш нь эргүүлж байрлалыг нь өөрчил. Дүрмээр бол энэ нь түүнийг хэсэг хугацаанд тайвшруулахад тусалдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Байнгын уйлах нь гадны цочроогчдод өртсөний улмаас ихэвчлэн тохиолддог тул тэдгээрийг арилгах нь эмгэгээс ангижрах эсвэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг судлах хэрэгтэй.

1. Өрөөг тогтмол агааржуулах.
2. Унтлагын өрөөнд тав тухтай температур, чийгшлийн горимыг бий болгох.
3. Хоолны дэглэмээ тохируулж, унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө сүүлчийн хоолоо төлөвлө.
4. Амрахаас 5-6 цагийн өмнө архи, кофе, хүчтэй цай, сэргээш хэрэглэхээс зайлсхий.
5. Бүх цахилгаан хэрэгслийг унтрааж бүрэн харанхуй, чимээгүй байдлыг хангана.
6. Мелатонины нийлэгжилт хамгийн их концентрацид хүрэх үед 22-23 цагийн дотор унтах зуршлыг бий болгох.
7. Интернетэд удаан суухгүй байхыг хичээгээрэй нийгмийн сүлжээндэсвэл шөнийн цагаар зурагтын өмнө.

Практикаас харахад эдгээр арга хэмжээ нь нойрыг сайжруулж, шөнийн гашуун зовлонгоос ангижрахад хангалттай байдаг.

Дүгнэлт

Кататрениа нь парасомнийн илрэлүүдийн нэг бөгөөд эрүүл мэндэд аюултай гэж тооцогддоггүй. Хэрэв хүн зүүдэндээ уйлж эхэлбэл шалтгаан нь гадаад, дотоод туршлагад оршдог сөрөг нөлөө, мөн заримд нь хавсарсан өвчин. Тактикийн хандлага, тэвчээр нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална сэтгэл хөдлөлийн байдалмөн шөнийн амралтыг сэргээнэ.

Зүүдэндээ ёолох шинж тэмдэг илэрдэг эмнэлгийн нэр- катофрени. Энэ үзэгдлийг parasomnia гэж нэрлэдэг - шөнийн амралтын үед хэвийн бус зан үйл. Энэ нь аюултай биш боловч ойролцоо унтаж буй хүмүүст таагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Үүнийг хасахын тулд катофренийн хөгжилд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд, түүнтэй тэмцэх аргуудыг мэдэх шаардлагатай.

Нойрсох үед гаслах нь амьсгалын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг. Унтсан хүн гүнзгий амьсгаа аваад дараа нь амьсгалаа дарна. Дараа нь унтдаг хүн удаан хугацаанд амьсгалаа гаргаж, чанга дуугарна. Ихэнхдээ чимээ шуугиантай байдаг ч унтдаг хүн өөрөө үүнийг анзаардаггүй, сэрдэггүй. Дуу чимээний хэмжээнээс болж бусад хүмүүс тайван бус болдог.

Хүн унтаж байхдаа янз бүрээр ёолж болно. Дуу чимээ нь дараахь дуу чимээтэй төстэй.

• шуугиан дэгдээх;
• шуугиан;
• хурхирах;
• хашгирах

Дууны үргэлжлэх хугацаа бас өөр байж болно. Насанд хүрэгчдэд тэдгээрийг 2-60 секундын турш ажиглаж болно. Цувралуудын үргэлжлэх хугацаа нь өөр өөр байж болно, дунджаар 1 цаг байна.

Ийм нойрны эмгэг үүсэх нь унтах байрлалаас хамаардаггүй. Харин нойрондоо ёолох хүн эргэх юм уу байрлалаа өөрчилвөл дуу чимээ тасардаг гэж тэмдэглэгджээ.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд уйлах нь нойрны REM үе шатанд илэрдэг боловч удаан унтах үед ч тохиолдож болно. Үүний зэрэгцээ өглөө нь дуу чимээ нь бусад эхэн үеийнхээс урт болдог.

Бусад эмгэгээс ялгаатай

Кататрени нь хүйсгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн эрэгтэйчүүдэд төдийгүй охидод нөлөөлдөг. Үүнийг бусад эмгэгүүдтэй андуурч болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ нь тэднээс юугаараа ялгаатай болохыг мэдэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд нойрмоглох үед гаслах нь хувь хүний ​​шинж чанартай дараах нөхцөл байдалтай андуурдаг өвөрмөц онцлог:

• хурхирах: амьсгалах үед дуу чимээ гардаг, катофрени - амьсгалах үед;
• шөнийн апноэ: агаарыг гаргасны дараа амьсгал зогсох, амьсгалсны дараа гаслах үед ажиглагддаг;
• stridor: дуу чимээ гарах нь хүндрэл үүсгэдэг амьсгалын замын үйл ажиллагаа, амьсгалын замын нарийсалтаас болж гарч ирсэн;
• Унтах үед ярих: энэ эмгэгийн үед хүн үл ойлгогдох чимээ гаргахаас илүү ярьдаг.

Бусад эмгэгүүд байдаг. Эпилепси нь халдлага тохиолдоход нойрондоо шуугиж болно.

Хүн яагаад нойрондоо ёолдог вэ?

Нойрсож буй хүний ​​гаслах харагдахад нөлөөлдөг олон шалтгаан бий. Гол өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүдийн дунд:

1. Хүнийг сэрүүн байдалд оруулж чадахгүй байгаа илэрхийлэгдээгүй өвдөлт.
2. Ургамлын судасны дистоницусны даралт ихсэх, ямар ч үед эхэлж болох дааврын өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Шөнийн цагаар ийм өөрчлөлтүүд нь таагүй байдал, гаслах мэдрэмжийг өдөөдөг.
3. Өвчин эмгэгүүд амьсгалын тогтолцоо, энэ үед амьсгалахад хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд амьсгалын замын эмгэг, астма, харшлын улмаас хамар битүүрэх нь гаслах шалтгаан болдог.
4. Хүмүүс нойрондоо ёолох бас нэг шалтгаан нь илүүдэл жинтэй байдаг. Илүүдэл жинүйл ажиллагаанд нөлөөлдөг зүрх судасны систем, амьсгалын дутагдал үүсэх тухай. Үүнээс болж бие махбодид хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсч, амрах чанарыг бууруулдаг.
5. Өсөн нэмэгдэж буй гавлын дотоод болон нүдний дотоод даралтгадаад төрхийг өдөөдөг өвдөлт мэдрэмжминий толгойд. Иймэрхүү дайралт нь гаслах шалтгаан болдог.
6. Сэтгэцийн эмгэгянз бүрийн нойрны эмгэгийн дүр төрхийг өдөөдөг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн хар дарсан зүүд зүүдлэх, сандрах, нойргүйдэлд өртдөг. Үүнээс болж тэдний зан байдал өөрчлөгддөг: тэд нийтэлдэг янз бүрийн дуу чимээ, орондоо шилжих, үсрэх.
7. Сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой мөрөөдөл. Үүний зэрэгцээ тэд тааламжтай эсвэл тааламжтай байж болно. Энэ тохиолдолд гаслах нь хариу үйлдэл юм.
8. Архи, мансууруулах бодис, нойрны эм хэрэглэх нь хүмүүс нойрондоо ёолох бас нэг шалтгаан болдог. Ийм бодисууд нь гүн гүнзгий, хүнд унтах эхлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ үед хүн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр төв мэдрэлийн системийг дарангуйлснаас болж сэрдэггүй.

Олон жилийн туршид унтаж буй хүмүүст тохиолддог дуу чимээний эрч хүч нь бие махбод дахь физиологийн өөрчлөлт, ийм чимээ шуугиан үүсгэх шалтгааныг улам хүндрүүлснээс болж нэмэгдэж болно. Тиймээс, тэд гарч ирэх үед та тэдгээрийн шалтгааныг ойлгож, зохих эмчилгээ хийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та цахилгаан бичигч ашиглан шөнийн гаслах шалтгааныг нарийн оношлох боломжтой.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Гайхах нь бусад хүмүүст саад болж байвал катофренийн эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Мөн энэ нөхцөл байдал дагалдвал эмчлэх шаардлагатай:

• урвалын ноцтой байдал, концентраци буурах;
• санах ойн сулрал;
• мэдрэлийн мэдрэмж нэмэгдсэн;
• нойргүйдэл;
• байнгын цочромтгой байдал;
• толгой өвдөх шинж тэмдэг;
• нойрмоглох, ухаангүй болох;
• хар дарсан зүүдний дүр төрх.

Нойрсохдоо ёолохоос салахын тулд та чих хамар хоолойн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэрэв энэ нөхцөл байдал нь амьсгалын дээд замын эмгэгээс шалтгаалаагүй бол тухайн хүнийг нойрмоглогч, эндокринологич, зүрх судасны эмч, бусад эмч нарт зааж өгч болно. Эмгэг судлалын шалтгааныг үндэслэн катофренийг хэрхэн эмчлэхийг зөвхөн эмч зааж өгч болно. хувь хүний ​​онцлогөвчтөний бие.

Ёолохоос сэргийлэхийн тулд өдрийн турш стрессээс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Мөн өдөрт 7-8 цаг амрах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хүн 23-24 цагийн дотор унтах ёстой, учир нь яг энэ үед цусан дахь мелатонины дээд хэмжээ ажиглагддаг. Ингэж унтах нь зөв амрах, унтах үе шатыг зөв өөрчлөхөд тусалдаг.

Та үүнийг унтахаасаа өмнө хийж болно амьсгалын дасгалууд, халуун амраах халуун усанд орох, үнэрт эмчилгээ, тайвшруулах массаж хийх. Мөн шөнө уйлах, хар дарсан зүүд зүүдлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нойрмоглохоосоо өмнө бэлгийн хавьталд орохыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Бидний амьдралд тохиолдож буй энэ сэдэв нь олон тооны хүмүүст, жирийн хүмүүс болон анагаах ухаан, сэтгэл судлал зэрэг зарим мэргэжилтнүүдэд нөлөөлдөг. Асаалттай Энэ мөчЭрдэмтэд энэ чиглэлээр байнга судалгаа хийж байсан ч хүн унтаж байхдаа гаслах жинхэнэ шалтгааныг тайлбарлах зөвшилцөлд хэзээ ч хүрч байгаагүй. Энэ үзэгдэл ямар урьдчилсан нөхцөл, ямар өвчнийг илтгэж болохыг танд хэлэх болно.

Шөнийн гаслах гол шалтгаанууд

Энэ үзэгдэл нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан, жишээлбэл, гэмтэл, өмнөх мэс засал гэх мэт цэвэр физиологийн тайлбартай байж болно. Зарим тохиолдолд шалтгаан нь хүний ​​нойронд нөлөөлдөг субъектив хүчин зүйлүүд байж болно.

Хүн нойрондоо буруу хэвтвэл ёолох магадлалтай гэсэн таамаг байдаг. Тэр ч байтугай унтаж байгаа хүн байрлалаа өөрчилвөл ёолох нь ч зогсдог нь ажиглагдсан.

Анагаах ухаанд энэ үзэгдлийн тодорхойлолт байдаг - катофрени (Грек хэлнээс: ката- доор, френиа- гашуудал). Мөн ихэвчлэн 19-30 насны залуус нойрондоо ёолдог нь ажиглагдсан.

Хүмүүс яагаад заримдаа нойрондоо ёолдогийг тайлбарлах хэд хэдэн шалтгааныг авч үзэхийг хичээцгээе.

Үндсэн урьдчилсан нөхцөлүүдийг тодорхойлсон, тухайлбал:

• Унтах, муу зүүд зүүдлэх зэрэг асуудал сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалхүн;
• Биеийн өвдөлт;
• Илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал;
• Ургамлын-судасны дистони (VSD);
• Амьсгалын замын өвчин;
• Цусны даралт өндөр байх;
• Субъектив хүчин зүйлүүд, жишээлбэл, унтахынхаа өмнө архи уух, тамхи татах, хэт их идэх, эм уух, буруу нөхцөлунтах, унтах буруу байрлал.

Шалтгаан 1. Хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалтай холбоотой асуудал

Хотын аливаа оршин суугч, тэр байтугай тосгоны орчин үеийн амьдралын хэмнэл нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Ажил дээрээ ч, ажил дээрээ ч байнгын стресс Өдөр тутмын амьдрал, байнгын жижиг нөхцөл байдал (үргэлж сайн биш), байнга нойргүйдэл, ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа. Гэртээ ирэхэд хүн өнгөрсөн өдрийн тухай бодолд автсаар байдаг.

Унтахдаа бараг бүх хүн өнгөрсөн өдрийг санаж, зарим мөчүүдэд дүн шинжилгээ хийхийг хичээдэг. Хэрэв тэр өдөр ямар нэгэн гай зовлон тохиолдсон бол хамт ажиллагсадтайгаа зөрчилдөж, даргын зэмлэл, хайртай хүнтэйгээ хэрүүл маргаан гарсан бол энэ бодол түүнийг эцсээ хүртэл, унтах хүртэл нь барих болно. Тэгээд тэр хүн унтаж байсан ч гэсэн бодол нь ухамсарт хэвээр үлдсэн бөгөөд толгойг нь эргэлдэж, бүх талаас нь шалгаж үзсэн гэх мэт.

Сомнологичид ингэж дүгнэжээ орчин үеийн хүмүүсСэтгэл түгшсэн зүүдний 70 гаруй хувийг хардаг бөгөөд энэ нь зүүдэндээ ярих болон бусад дуу чимээ, түүний дотор гиншихэд хүргэдэг. Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд нь мэдрэлийн эмгэг, цочромтгой байдал, нойрны хэвийн мөчлөгийг зөрчих, архаг ядаргаа, мэдрэлийн хямрал зэрэг орно.

Шалтгаан 2. Биеийн өвдөлт

Өдөр тутмын амьдралд бидний хэн нь ч гэр ахуйн бага зэргийн гэмтэл бэртлээс ангид байдаггүй. Тэр нуруугаа татан, хөлөө цохиж, өөрийгөө гэмтээж, зүссэн. Тиймээс тэр хүн унтаж, жишээлбэл, хөхөрсөн өвдөг дээрээ хэвтэв. Сэрүүн байхдаа бидний хүн нэг бүр өвдөлтийг мэдэрч, ядаж ярвайх болно. Зүүдэндээ хүн өөрийгөө захирдаггүй тул уйлж магадгүй юм.

Шалтгаан 3. Илүүдэл жин

Илүүдэл жин нь өнөө үед нарийн төвөгтэй өвчин юм. Энэ нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Энэ нь мөн нойрны асуудалд хүргэдэг. At илүүдэл жинтэйуушигны агааржуулалтын үйл явц тасалдсан.

Өдрийн цагаар хүн сэрүүн байх үед амьсгалын булчингууд үүргээ биелүүлдэг. Гэтэл шөнө хүн унтаж байхад амьсгалаа барьж чаддаггүй. Булчингууд тайвширдаг Биеийн өөххүний ​​биед, тухайлбал ходоод, цээжин дээр, тэд өгөхгүй цээжсайн ажилла.

Үүний зэрэгцээ хүзүүн дэх өөх тосны ордууд нь залгиурын хөндийг нарийсгаж, уушгинд агаар ороход хүндрэлтэй байдаг.

Шалтгаан 4. Ургамлын-судасны дистони

Олон залуучууд өртөж буй орчин үеийн залуучуудын гамшиг. Паник дайралт, амьсгал давчдах, мэдээ алдах, байнга нойргүйдэх, сэтгэлийн түгшүүр, амьсгал давчдах, цусны даралт буурах, нэмэгдэх, тахикарди. Дашрамд хэлэхэд тахикарди нь шалтгаан болдог тав тухгүй байдалзүрхэнд. Хүн зүрхийг нь шахаж байгаа юм шиг санагддаг. Энэ нь унтаж байх үедээ гаслах шалтгаануудын нэг байж магадгүй юм.

Шалтгаан 4. Амьсгалын замын өвчин

Энэ шалтгаан нь томуу, бронхит, ARVI зэрэг янз бүрийн өвчний улмаас үүсч болох бөгөөд архаг харшилтай, астматик өвчтэй хүмүүст ч тохиолдож болно. Энэ бүхэн нь унтаж байгаа хүн амьсгалах үед өөрийн эрхгүй гаслах шалтгаан болдог.

Шалтгаан 5. Цусны даралт ихсэх

Нойрсохдоо гаслах олон шалтгаануудын өөр нэг нь. Цусны даралт ихсэх нь өвдөлт үүсгэдэг (толгой өвдөх, сонголтоор). Ихэнхдээ хүн үүнээс сэрээхгүй, харин уйлж эхэлдэг.

Шалтгаан 6. Субъектив нөхцөл

Үүнд олон хүчин зүйл орно, тухайлбал:

• Унтах тав тухгүй нөхцөл (хүйтэн, халуун, бүгчим, чийгтэй, эвгүй);
• Архи, мансууруулах бодисын хордлого;
• Эм уух;
• Тамхи татах (спазм, тамхинаас болж зүрхний ачаалал байнгын үзэгдэлтамхи татдаг хүмүүст);
• Буруу унтах байрлал;
• Хэтрүүлэн идэх.

Шийдэл

Тиймээс магадлалыг бууруулахын тулд та юу хийж чадах вэ муу унтах, үүний үр дүнд шөнө гаслах уу?

Үнэндээ энд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Эрүүл байх арга замууд ба Сайн унтахгадаргуу дээр хэвтэх.

• Унтахынхаа өмнө их идэж болохгүй (ялангуяа мах идэхээс зайлсхийх), нэг аяга ус эсвэл шинэхэн шүүс уух нь дээр;
• Өрөөнд агааржуулалт хийхээ мартуузай;
• Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээ;
• Унтахаас 4 цагийн өмнө мэдрэлийг өдөөдөг эм ууж болохгүй;
• Унтахынхаа өмнө тамхи татахгүй байхыг хичээ;
• Та сайн унтах боломжийг олгодог тав тухтай өрөөний температурыг олох;
• ТВ, дуу хураагчийг унтраа, чихэвч зүүж бүү унт;
• Харанхуйд унт, дараа нь бие нь хэвийн унтахад зайлшгүй шаардлагатай мелатонин ялгаруулж эхэлнэ.
• 23.00 цагаас өмнө унтаж, унтах цагийн хуваарийг хэвийн байлгахыг хичээ;
• Ороо тав тухтай байлгах (цэвэр ор, тав тухтай дэр, зөөлөн, тухтай хөнжил);
• Тайван, тайван байдалд унтахыг хичээ, өглөө оройноос илүү ухаалаг гэдгийг санаарай.

Эдгээр үндсэн дүрмийг дагаснаар та нойрондоо сэтгэл хөдлөлөө багасгаж, нойрондоо гаслахаа больж, шинэ өдөр бүр илүү сайн, өөртөө итгэлтэй байх болно.

Видео: Унтах үед бидэнд тохиолддог ер бусын зүйлс

Энэ видеон дээр Георгий Паромов зүүдэнд байгаа хүнд ёолохоос гадна өөр ямар хачирхалтай үзэгдлүүд тохиолддогийг танд хэлэх болно.

Хүний нойр бүрэн бүтэн, тогтмол байх ёстой. Эцсийн эцэст, энэ үед бие нь хүч чадлаа сэргээж, улмаар ажлын шинэ өдрийг эхлүүлэх боломжтой болдог. Хэрэв та чанартай унтаагүй бол бүрэн идэвхтэй амьдралаар амьдрах боломжийн талаар ярихад хэцүү байдаг. Нойр дутуу, гүехэн унтах эсвэл огт байхгүй байх нь хүнийг төөрөлдүүлдэг. хэвийн хэмнэламьдрал, нөхөн сэргээх үйл явцыг удаашруулдаг. Эдгээр нь тэмцэх шаардлагатай эмгэг юм. Гэхдээ өөр зөрчил бий. Жишээлбэл, хүн унтаж байхдаа ёолж болно. Ийм хазайлт хэр аюултай вэ?

Кататрениа (өөрөөр хэлбэл унтах үед гаслах) нь парасомнийн бүлэгт хамаарах нойрны эмгэг юм. Энэ бүлэгт хүний ​​хяналтанд байдаггүй, аяндаа үүсдэг бүх зан үйлийн болон бусад нойрны эмгэгүүд орно. Эдгээр нь хар дарсан зүүд, нойрмоглох болон бусад асуудлууд байж болно. Кататрениа ихэвчлэн насанд хүрэгчид, ялангуяа эрэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Хүүхдүүд нойрондоо ёолох нь ховор байдаг.

Катофренийн гол шинж тэмдэг

Зүүдэндээ хүн уйлж байгаа шалтгааныг хайж олохын өмнө энэ нь хэрхэн илэрдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Унтаж байгаа хүн гонгинож, гонгинож, ёолж, архирах чимээ гаргадаг. Энэ нь амьсгал удааширсантай холбоотой юм. Хэт удаан амьсгалснаар амьсгал нь дуугардаг бөгөөд энэ нь ижил төстэй дуу чимээний үзэгдлүүдэд хүргэдэг. Дуу чимээ нь архирах, хашгирах, дуу алдах, шуугих, гиншихтэй төстэй байж болно. Тэдний илрэлийн давтамж нь шөнө нэг удаа эсвэл маш олон удаа байж болно.

Кататрени нь онцлог шинж чанартай байдаг хурдан үе шатунтах. Үүнээс болж өглөө нь илүү их гаслах чимээ гардаг, учир нь энэ үе шат хамгийн дээд цэгтээ хүрч байна. Энэ тохиолдолд энэ эмгэгээс болж зовж буй хүн ямар ч байрлалд байж болно. Дүрмээр бол, хэрэв та гиншиж эхэлсний дараа байрлалаа өөрчилвөл хэсэг хугацаанд намдаж болно.

Нойрсогчид нойрондоо ямар нэгэн хачин дуу чимээ гаргаж байгаагаа мэдэрдэггүй. Тэдний бодлоор нойрны чанар нь үүнд нөлөөлдөггүй. Үүнтэй төстэй асуудал байгааг зөвхөн хайртай хүмүүсээс л олж мэдэж болно. Үнэн хэрэгтээ эргэн тойрныхоо хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул энэ өвчнийг эмчлэх шаардлагатай байдаг, учир нь гаслах нь хамтрагчийн нойронд саад болж, зөрчилдөөн үүсэхэд хүргэдэг.

Унтахдаа гаслах шалтгаанууд

Ихэвчлэн унтах үед гаслах шалтгаан бүрэн тогтоогдоогүй байна. Эмч нар зөвхөн энэ үзэгдлийн шууд бус урьдчилсан нөхцөлийг зааж өгч болно. Энэ үзэгдлийг судлахад хангалттай материаллаг нөөц байхгүй тул тусгай эмчилгээ бас байдаггүй.

Тэгвэл хүн унтаж байхдаа яагаад ёолдог вэ? Шалтгаан нь дараахь байж болно.

• байнгын стресс, хэт ачаалал, удаан хугацааны түгшүүр, мэдрэлийн өвчин;
• астеник синдром;
• унтах үед өвдөх;
• байнга сэрэх, унтах чанар муу;
• амьсгалын дээд замын анатомийн асуудлууд, энэ нь зохих дууны эффектгүйгээр амьсгалах боломжгүй болгодог;
• сэтгэцийн эмгэг;
• муу зуршилтай байх - тамхи татах, архидалт, хар тамхинд донтох.

Би эмчид үзүүлэх ёстой юу?

Катофренийн үед эмчид хандах нь шаардлагагүй процедур гэж олон хүмүүс үздэг. Гэхдээ илүү олон зүйл бий аюултай өвчинижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг тул та мэргэжилтэн дээр очих шаардлагатай хэвээр байна. Гэхдээ ийм асуудалтай хэнд хандах ёстой вэ?

Байгуулахыг хичээх нь маш чухал юм органик шалтгаанкатофрени, энэ нь эмч нарын жороор хийхийг оролддог янз бүрийн журам. Өвчтөнийг шалгаж, нойрны бусад эмгэгүүд - хурхирах болон бусад эмгэгүүдээр өвчилсөн эсэхийг олж мэдэх нь чухал юм. Шалгалт хийхдээ катофрени нь бүрэн эрүүл хүмүүст бас тохиолддог гэдгийг эмч ойлгох ёстой.

Илүү ихийг авахын тулд дэлгэрэнгүй мэдээлэлӨвчтөний талаар эмч хэд хэдэн асуулт асуух ёстой. Тэрээр ихэвчлэн дараахь зүйлийг олж мэддэг.

• Унтах өөр асуудал байна уу?
• гэр бүлийн бусад гишүүд ижил төстэй эмгэгтэй эсэх;
• ийм ёолох нь хэр удаан, хэр олон удаа ажиглагддаг, тэдний зан чанар юу вэ;
• та саяхан стресс, сэтгэцийн гэмтэл авсан эсэх;
• унтах үед гаслах нь хар дарсан зүүдтэй холбоотой эсэх;
• асуудал гарахаас өмнө та ямар нэгэн эм, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн эсэх.

Хэрэв катофрени эсвэл нойрны бусад асуудал таныг байнга зочилж эхэлбэл энэ өвчинтэй холбоотой бүх зүйлийг тэмдэглэх өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна. Энэхүү өдрийн тэмдэглэлийн ачаар эмч энэ үзэгдлийн шалтгааныг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зааж өгөхөд хялбар байх болно.

Катофренийг эмчлэх боломжтой

Кататрениа нь бие махбодид ямар нэгэн хүндрэл, эмгэг үүсгэдэггүй тул эмч нар хайхад төвөг учруулдаггүй. тусгай эмчилгэээнэ үзэгдлээс. Харин өвчтөнүүд энэ асуудлаас ангижрахын тулд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг тайван бус нойрноосоо залхуулдаг тул манайд ирдэг. Үүнийг харгалзан нойрны эмгэгтэй тэмцэхийн тулд тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.

Өнөөдөр тэд хуваарилж байна дараах аргуудЭнэ өвчний эмчилгээ:

1. Нойрны эмгэгийг нарийвчлан тодорхойлохын тулд полисомнографи хийх, дараа нь нойрны эмчтэй холбоо тогтоох.
2. CPAP гэж нэрлэгддэг эмчилгээ нь сайн үр дүнг авчирдаг.
3. Хэрэв оршихуйн улмаас катофрени үүсдэг архаг өвчинэсвэл ENT эрхтнүүдийн эмгэгүүд нь үндсэн өвчнийг эмчлэхийг хичээдэг (жишээлбэл, тэгшитгэх). хамрын таславч) нойрны эмгэгээс ангижрах.
4. Тэд хамрын амьсгалын чанарыг хянаж, амьсгалын тогтолцооны бүх өвчнийг цаг тухайд нь эмчилдэг.
5. Тэд өдрийн цагаар илүү их хөдөлж, аль болох идэвхтэй байхыг хичээдэг. цэвэр агаар, стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг амьдралаас зайлуул.
6. Унтлагын өрөөнд тав тухтай байдлыг бий болгож, унтах хамгийн тохь тухтай байрлалыг сонго. Ялангуяа толгойг биеийн бусад хэсэгтэй харьцуулахад бага зэрэг өндөрт байрлуулахыг зөвлөж байна.

Катофрени өвчтэй хүнтэй нэг өрөөнд унтдаг хүмүүст дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• Хэрэв хамаатан садан нь уйлж эхэлбэл унтах байрлалаа өөрчлөхөд нь туслахыг зөвлөж байна, гэхдээ түүнийг сэрээхгүй.
• Унтах чанараа сайжруулахын тулд та үүнийг худалдан авч, уйлах, гиншихийг сонсохгүй байх боломжтой.
• Та мөн генератор ашиглаж болно Цагаан дуу чимээ. Түүний үйл ажиллагааны зарчим нь нойрыг дэмждэг нэгэн хэвийн дэвсгэр чимээг бий болгох явдал юм.
• Хамгийн сүүлчийн арга бол бусад аргууд нь тус болохгүй бол та өөр өрөөнд унтаж болно, учир нь ямар ч хүний ​​хувьд чанартай унтах нь маш чухал юм.