Sick leave para sa depression. Nervous breakdown pananatili sa ospital

» tungkol sa kung paano makilala ang mapanglaw mula sa depresyon at kung kailan humingi ng tulong.

"Ang melancholy ay isang panandaliang mood. Nagbasa kami ng malungkot na libro, nanood ng malungkot na pelikula, umiiyak, pagkatapos ay unti-unting lumipas, at naging normal muli ang lahat.

Ang depresyon ay isang hindi maayos na kalagayang emosyonal. Iyon ay, nanood ka ng isang nakakatawang pelikula - ngumiti ka, nagbasa ng biro - tumawa ka, at pagkatapos ay muli kang nakakaramdam ng kalungkutan, mababang lakas, mapanglaw o kawalan ng pag-asa

Ang clinical depression ay isang seryosong kondisyon na nauugnay sa mga kahirapan sa paglutas ng pinakasimpleng pang-araw-araw na gawain. Nahihirapan kang maghugas ng tasa, maglagay ng pampaganda sa kabilang mata mo, o magbasa hanggang sa dulo ng pahina. Ang iyong ideya ng iyong mga kakayahan at mga plano ay nagbabago, ang mundo ay tila kulay abo, at sa ilang mga kaso ay lumilitaw ang mga saloobin ng pagpapakamatay," paliwanag ng psychotherapist na si Adriana Imzh.

Ayon sa kanya, sa depresyon ay walang pagkagambala sa paggana ng talino, lumilitaw ang mga kaguluhan sa "mode of action-action" na koneksyon at mahirap para sa isang tao na magpatuloy sa aktibidad.

"Kung kukuha ka ng pagsusulit na "may depresyon ka ba" sa Internet at makakuha ng "oo" na resulta, makatuwirang magpatingin sa doktor. Ang parehong bagay - kung nakakaramdam ka ng kalungkutan, kalungkutan sa loob ng mahabang panahon, wala kang mapagkukunan at pagnanais na mabuhay at gumawa ng isang bagay.

Upang gumaling mula sa depresyon, mas mabuti na kailangan mo ng kumbinasyon ng isang inirerekomendang psychiatrist na pipili ng mga gamot at isang psychologist na tutulong sa iyo na mabuhay sa buong panahon ng sakit at magsagawa ng ganap na rehabilitasyon. Ang karaniwang hindi nakakatulong o nakakatulong lamang sa maikling panahon ay ang pagbabago ng kapaligiran, bagong relasyon o pagsilang ng isang bata.

Sa ilang mga kaso, ang paggamot para sa depression ay maaaring isama sa normal na buhay at mga aktibidad sa mas malubhang sitwasyon, isang mahabang sick leave ay kinakailangan - sa kaso ng clinical depression, ito ay maaaring isang taon. Sa malalang kaso, nagawa ng ilan sa aking mga kliyente na lumipat sa part-time na trabaho para hindi mamatay sa gutom habang ginagamot,” dagdag ng espesyalista.

Ayon sa psychotherapist na si Nikolai Kolosunin, ang depression ay isang genetically determined disease na nauugnay sa kawalan ng timbang ng serotonin sa central nervous system. At ito ay ginagamot alinman sa behavioral cognitive therapy o antidepressants.

Ang cognitive therapy ay nagtuturo sa isang tao ng mga tiyak na paraan upang tumugon sa stimuli at stress. Hindi nito pinapabuti ang balanse ng serotonin, ngunit nakakatulong ito sa isang tao na makayanan ang mga panlabas na impluwensya. Ang epekto ng mga antidepressant ay maihahambing sa cognitive therapy. At kung pagsasamahin mo ang parehong mga pamamaraan, ang kahusayan ay halos doble.

"Ang depresyon, siyempre, ay nangangailangan ng paggamot sa pagpapalabas ng sick leave. Ngunit dito nagsisimula ang mga paghihirap, dahil sa mga katotohanang Ruso ang opisyal na diagnosis ng "depression" ay maaari lamang gawin sa isang psychoneurological dispensary. At maraming mga employer ang hindi handang tumanggap ng impormasyon na ang isang empleyado ay nag-apply sa IPA. Gayunpaman, hindi ito ang pinakamasamang bagay. Ang mas masahol pa ay ang karamihan sa mga kumpanyang nagbibigay ng boluntaryong segurong pangkalusugan ay nagkansela ng coverage kapag ginawa ang isang psychiatric diagnosis.

Samakatuwid, ang isang tao na talagang nangangailangan ng tulong, na maaari naming mabisang maibigay, ay madalas na napipilitang sumailalim sa paggamot nang lihim, na nag-iwan sa kanyang sariling gastos, upang, huwag sana, ang diagnosis ay hindi umabot sa mga tagaseguro. Sa kasamaang palad, ang gayong mga patakaran ng cannibalistic ay nalalapat hindi lamang sa Russia. Maraming tao ang nahihirapang ma-access ang epektibo at abot-kayang pangangalaga na lubhang kailangan nila,” ang pagbibigay-diin ng espesyalista.

Para sa layuning ito, ang anonymous na tulong sa pagpapayo ay makukuha sa mga psychoneurological na dispensaryo. Kung ang depresyon ay mababaw at nangyayari nang walang larawan talamak na psychosis, siya ay nasuri bilang neurosis. Hindi ito hahantong sa pagpaparehistro o paglabag sa mga karapatan, kaya ang naturang hakbang ay ganap na ligtas, kahit na mas mahusay din na huwag i-advertise ito sa kompanya ng seguro.

"Ito ay pinaniniwalaan na ang mga pangunahing palatandaan ng depresyon ay isang negatibong saloobin sa sarili, sa iba at sa hinaharap. At kahit na madali nating makita ang mga ganitong sintomas sa kalahati ng ating mga kaibigan, maaaring irekomenda ang isang psychotherapist sa isang taong may mga palatandaang ito.

Ang paaralang psychiatric ng Sobyet ay nakikilala sa pagitan ng neurotic depression, na lumitaw bilang isang resulta ng psychological trauma, at psychotic depression, na bahagi ng manic-depressive psychosis. Ngayon ang mga doktor ay hilig na maniwala na ang depresyon ay isang sakit na dulot ng panloob na mga kadahilanan, at anuman ang kalubhaan ng mga sintomas ay dapat isaalang-alang na ganoon, at ang mga karanasang nauugnay sa sikolohikal na trauma ay dapat tukuyin bilang post-traumatic stress disorder. Iyon ay, kung iniuugnay ng isang tao ang kanyang karamdaman sa ilan panlabas na dahilan, mas madali siyang tumugon sa psychotherapy. Kung ang isang tao ay nakahiga lamang sa kawalang-interes at hindi nangangailangan ng anuman, kung gayon hindi madaling mag-udyok sa kanya sa therapy.

Ang paggamot para sa depresyon ay halos palaging isang boluntaryong pagpili ng pasyente. Ang mga espesyalista ay may karapatan na mamagitan lamang kapag ang isang tao ay bumuo ng mga intensyon na magpakamatay: kapag ang isang doktor ay nakakuha ng isang pasyente na may isang garapon ng mga tabletas o kinuha siya mula sa isang silong. Ngunit ito ay sukdulan na malungkot na kwento na may mandatoryong pagpaparehistro sa PND. Sa lahat ng iba pang mga kaso, kahit na ang isang tao ay nakahiga at tumanggi sa pagkain, ang interbensyon nang walang kahilingan ay hindi pinapayagan, "pagtatapos ni Nikolai Kolosunin.

Ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay depressed mood, anhedonia (nabawasan ang kakayahang makaranas ng kasiyahan) at pagkawala ng enerhiya. Sila ay madalas na sinamahan ng mga damdamin ng pagkakasala at kawalan ng pag-asa, pagtulog at pagkain disorder. Kung lumilitaw ang mga sintomas na ito sa buong araw nang walang maliwanag na dahilan at nagpapatuloy ng higit sa dalawang linggo, maaaring ito ay klinikal na depresyon at kailangan mong humingi ng tulong.

"Ang depresyon ay affective disorder(ibig sabihin, mood disorder), at ang sakit na ito ay naiiba kapwa sa mga sanhi nito at sa kalubhaan nito. Maaari itong maiugnay sa mga panlabas na kaganapan sa buhay ng isang tao, halimbawa, maaari itong maging isang normal na reaksyon sa pagkawala, ngunit maaari rin itong bumangon sa sarili nitong. Ang pagpili ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng depresyon, kung paano ito umuunlad, at kung anong mga sintomas ang naroroon. mga gamot. Samakatuwid, mas mahusay na ipagkatiwala ang diagnosis ng depression sa isang psychiatrist.

Sa kasamaang palad, sa kaso ng depresyon, ang bakasyon ay hindi isang panlunas sa lahat: dadalhin mo ang sakit sa iyo. Samakatuwid, kailangan mo munang pumili ng isang paggamot, at pagkatapos ay pumunta sa isang lugar," tiniyak ni Yulia Zakharova.

Ang pinakamagandang sagot na ibinigay ng may-akda na si Verchik ay Ang isang nervous breakdown ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan, tulad ng mga luha. Ito ay nangyayari bilang resulta ng sikolohikal na stress, matagal at matinding sikolohikal na stress.

Mga palatandaan at sintomas

Mayroong ilang mga pangunahing sintomas ng emosyonal na pagkasira: mga mood disorder, biglaang pagbabago ng mood, ang ilan ay maaaring makaranas ng pagkahilo, ang ilan ay maaaring makaranas ng hysteria. Mayroon ding mga vegetative disorder at work disorder ng cardio-vascular system.

Iba-iba ang mga palatandaan ng pagkasira. Narito ang mga pangunahing:

2. Walang interes sa iba't ibang gawain, walang pagnanais na magsaya at magsaya sa buhay.

3. Ang mga kahilingan ng isang tao ay maaaring humantong sa agresibong pag-uugali.

5 Pagtaas o pagbaba ng timbang.

6. Estado ng depresyon, pagkapagod.

7. Hypochondriacal na pag-iisip, pagkabalisa, kahina-hinala

8. Pagkahipo at pagkamayamutin

9. Pagalit na saloobin sa iba

11. Pessimism, kawalang-interes at depresyon

12. Kawalan ng atensyon at kawalan ng pag-iisip

13. Sakit ng ulo

14. Pagkahumaling sa isang tao o sitwasyon, kahirapan sa paglipat.

15. Mga problema sa pagtunaw.

Mga kahihinatnan ng pagkasira ng nerbiyos

Kapag sinabi nilang na-admit siya sa ospital, malamang na ang ibig nilang sabihin ay may mga problema sa puso.

Gaano karaming sick leave ang ibinibigay para sa isang nervous breakdown?

Gaano karaming sick leave ang ibinibigay para sa neurosis?

Nervous breakdown on walang laman na espasyo Ito ay kadalasang resulta ng matagal na nakatagong neurasthenia.

Sa kaso ng neurasthenia ng katamtamang kalubhaan, ang sick leave ay inisyu para sa isang panahon ng isang araw, at sa kaso ng malubhang anyo - hanggang sa 40 araw.

Dapat itong isaalang-alang sick leave kailangan mong pumunta hindi sa isang neurologist, ngunit sa isang psychiatrist, dahil... ang mga ganitong sakit ay nasa kanyang kakayahan. Alinsunod dito, obligado ang doktor na irehistro ang inilapat na pasyente sa lahat ng mga kasunod na kahihinatnan (pagkatapos ay magkakaroon ng mga problema sa pagkuha lisensya sa pagmamaneho, ang pag-aaplay para sa isang partikular na trabaho at iba pang mga problema ay maaaring hindi inaasahang lumitaw kung mayroong isang card sa IDP).

Sick leave

Mga sintomas: hindi ka makapag-concentrate sa anumang bagay sa trabaho, may mga luha sa iyong mga mata sa lahat ng oras, panginginig ng nerbiyos at ilang uri ng pamamanhid. Ang tensyon, at ang pinagmumulan ng lahat ng ito ay nasa trabaho. Gusto ko ng kapayapaan at katahimikan sa bahay.

pagkatapos ay magtrabaho bilang isang tao. Kung hindi, tatanggalin ka ng employer. Bakit ang ganitong empleyado na may mga salungatan at dahil dito ay hindi magawa ng maayos ang kanyang mga tungkulin sa trabaho + gustong sirain ang employer ng may bayad na sick leave?

Iyon lang ang masasabi.

mag-ingat ka! Ito ay kung paano ka makakakuha ng isang tunay na diagnosis.

ito ay isang tunay na diagnosis at ang tao ay hindi nagkakasalungatan

pagkatapos ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga problema.

at kung ano ang mali sa totoo diagnosis?

ipaliwanag sa mga termino ng tao - overload sa trabaho, hindi ako natutulog, hindi ako kumakain, nanginginig ako, atbp.

Ngunit dapat pa rin silang kumuha ng mga pagsusulit mula sa iyo: mabuti, hindi bababa sa iyong presyon ng dugo ay dapat na tumaas

Sa pangkalahatan, IMHO, mas ligtas na bumili ng ospital

dahil sa mga pagkasira ng nerbiyos, ayon sa mga patakaran, ang isang uri ng psychiatrist ay dapat magbigay ng isang sick leave

Salamat, magandang payo tungkol sa diagnosis. Hindi ka makakabili ng sick leave - sinusuri nila ito, at mataas ang posisyon ng tao.

2) Kung ang isang tao ay higit sa 25, magpatingin sa isang therapist, ipasukat ang iyong presyon ng dugo at magkaroon ng hyper/hypo/tonic crisis. Well, o kung ano ang tama)

Pumunta sa isang bayad na psychotherapist.

Pumunta kami, ngunit hindi sila naglalabas ng sick leave. Kahapon, inanunsyo ng amo na ang isang kasamahan ay natanggal sa trabaho dahil kumuha siya ng sick leave sa loob ng 30 araw sa isang non-state clinic.

Mayroon kang isang mahusay na sitwasyon: ang isang tao ay hindi nais na magtrabaho, dahil siya ay may isang salungatan at isang pagkasira ng nerbiyos, at hindi rin niya nais na huminto, dahil ayaw niya.

Kung dinalhan nila ako ng ganoong sick leave, susubukan kong tanggalin ang ganoong empleyado sa lalong madaling panahon.

ito ay usapin ng kalusugan ng tao

tungkol sa kalusugan? Isa lang ang sagot - quit. walang matino na doktor ang magbibigay sa iyo ng anumang iba pang rekomendasyon. walang normal na tagapag-empleyo ang kukuha ng isang tao na, para sa mga kadahilanang pangkalusugan, ay hindi makakagawa ng mga tungkulin sa trabaho

Sa ngayon ay hindi na sila nagsusulat ng diagnosis sa mga sick notes. Lahat nagkakasakit. Balang araw, maaari ka nilang alisin sa parehong paraan.

Kung hindi ako makapagtrabaho sa aking posisyon, tatapusin ko ang aking sarili.

Pumunta sa isang neurologist. Sabihin ang totoo. Kung hindi ka niya bibigyan ng sick leave, magbakasyon at pumunta sa isang resort.

1. Sa tingin mo, bakit hindi ka nila bibigyan ng sick leave dahil sa isang nervous breakdown? Ito ay isang diagnosis at walang kakila-kilabot, nangyayari ito. Kahit na ang "depresyon" ay isang opisyal na sikolohikal na diagnosis.

Sa tingin ko ito ay depende sa ilang mga kadahilanan.

1) Ano ang layunin? Kumuha ng pagkakataon na hindi pumasok sa trabaho nang ilang sandali o talagang mapabuti ang iyong kalusugan? Kung ang una, pagkatapos ay mas mahusay na pumunta na lamang sa isang therapist.

2) Sapilitang segurong medikal o boluntaryong segurong medikal? Kung compulsory medical insurance, sumang-ayon sa district therapist. Karaniwan silang masaya kung hindi bababa sa hindi sila tatawagin sa bahay at hindi magreklamo sa kanila nang maraming oras. Kung mayroon kang boluntaryong segurong medikal, pumunta sa isang therapist at ilista ang lahat ng mga sintomas (pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, atbp.), ngunit huwag pangalanan ang dahilan, ngunit iugnay ito sa trangkaso na mayroon ka sa iyong mga paa. Karaniwan, kahit na ang isang therapeutic examination ay nagpapakita ng isang bagay (nadagdagan ang presyon ng dugo, atbp.), na ginagawang posible na magbigay ng isang sick leave.

Kung ang salungatan ay hindi sa amo, pagkatapos ay pumunta sa amo upang ipaliwanag na ang ganito at si ganito ay salungatan dahil dito masama ang pakiramdam ko at ito ay lubhang nakakasagabal sa aking kakayahan na gampanan ang aking mga tungkulin. Posibleng hilingin sa iyong boss na lutasin ang hindi pagkakasundo o magpahinga ng isang linggo sa iyong sariling gastos. Kung ang pamamahala ay hangal o ito ay imposible para sa isa pang dahilan, pagkatapos ay pumunta sa therapist at magreklamo tungkol sa masamang pakiramdam, mas mabuting huwag nang magdetalye tungkol sa salungatan (hindi lahat ay mauunawaan) ngunit ipilit ang katotohanang masama ang pakiramdam mo, na inilista ang lahat posibleng sintomas(mas mabuti pang pagandahin ang isang bagay), at paano posibleng dahilan magpahiwatig ng matinding stress sa trabaho, kung ikaw ay higit sa 40, sabihin sa doktor na ang iyong puso ay sumasakit, ire-refer ka nila para sa mga diagnostic at mas madaling makakuha ng sick leave sa sitwasyong ito.

Ano ang ibig sabihin kapag sinabi nilang nagkaroon siya ng nervous breakdown at naospital? Ano ang ibig sabihin nito?

Ano ang nervous breakdown? Pagkatapos kung saan sila ay na-admit sa ospital? At alin?

1. Panloob na pag-igting, na patuloy na nagaganap.

15. Mga problema sa pagtunaw.

Maaaring magkaroon ng maraming kahihinatnan. Ito ay isang pagkasira sa pisikal na kalusugan. Maaaring may mga problema sa presyon ng dugo, pananakit ng ulo, at rate ng puso, ulser at iba pang sakit. Maaaring magkaroon ng depression, phobias, anxiety disorder, o iba pang sintomas mga karamdaman sa pag-iisip. Ang ilang mga tao ay lumalalang ugnayan sa lipunan, mga salungatan, at mga adiksyon - droga, nikotina at alkohol. Ang isang tao ay maaaring gumawa ng padalus-dalos na aksyon, maging mas galit at maramdamin. Sa pinakamasamang sitwasyon, posible ang mga pagtatangkang magpakamatay.

Ito ay kapag ang mga ugat ay hindi makayanan ito.

Ang katotohanan ay ang isang nervous breakdown ay maaaring magkaroon ng hindi lamang sikolohikal na kahihinatnan, at lahat ng mga ito ay maaaring lumitaw pagkatapos ng ilang panahon. Samakatuwid, ang paggamot ay dapat isagawa sa paraang upang isara ang lahat ng mga posibilidad ng pangmatagalang negatibong epekto nito sa kaisipan at pisikal na kalusugan pasyente.

Pagkasira ng nerbiyos: sintomas at kahihinatnan

Ang pagkasira ng nerbiyos, ang mga sintomas nito ay tinatawag na neuroses, ay nangyayari kapag ang isang tao ay nasa ilalim ng labis o biglaang stress. Nararamdaman ng pasyente matinding atake pagkabalisa, pagkatapos nito ay may pagkagambala sa paraan ng pamumuhay na pamilyar sa kanya. Bilang resulta ng nervous breakdown o burnout syndrome, gaya ng tawag dito sa medisina, may pakiramdam na hindi makontrol ang mga kilos at damdamin ng isang tao. Ang isang tao ay ganap na sumusuko sa pag-aalala at pagkabalisa na nangingibabaw sa kanya.

Ano ang nervous breakdown?

Ang nervous breakdown ay isang mental disorder na nauugnay sa psychological trauma. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng pagtanggal sa trabaho, hindi natutupad na mga pagnanasa o pagtaas ng labis na trabaho. Sa maraming mga kaso, ang isang nervous breakdown, ang paggamot na kung saan ay tinutukoy nang paisa-isa, ay positibong reaksyon katawan (proteksiyon). Bilang resulta ng stress sa pag-iisip, nangyayari ang nakuha na kaligtasan sa sakit. Kapag ang isang tao ay umabot sa isang kritikal na estado para sa pag-iisip, ang matagal na naipon na pag-igting ng nerbiyos ay pinakawalan.

Mga sanhi ng paglitaw

Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay hindi lumabas sa asul. Mga sanhi ng pagkasira ng nerbiyos:

• problema sa pera;
• masamang ugali;
• regular na stress;
• pagkapagod;
• menopos;
• kakulangan ng bitamina;
• mga salungatan sa boss;
• maingay na kapitbahay sa itaas;
• ang asawa ay isang domestic tyrant;
• dinadala ito ng biyenan;
• ang larangan ng aktibidad ay nauugnay sa stress;
• Sa paaralan, ang bata ay pinalaki din ng iba pang mga kaganapan.

Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis

Ang lahat ng mga batang babae ay nakakaranas ng maraming pagbabago habang nagdadala ng isang sanggol, ngunit hindi lahat ng mga ito ay kaaya-aya. Ang pinakarason mga karamdaman kalikasan ng kaisipan sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak ay isang pagbabago sa mga antas ng hormonal ng babae at toxicosis na may pagsusuka. Aktibong ginawa katawan ng babae ang mga hormone ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad bata.

Kasabay nito, nakakaapekto rin sila sa buntis. Siya ay kinakabahan at may mood swings. Sa mga huling yugto, ang umaasam na ina ay nakakaranas ng nerbiyos na stress dahil sa pangangailangan na magtrabaho, dahil sa panahong ito ay mahirap para sa kanya na gumawa ng kahit ano. Ang isang babae sa maternity leave ay madalas na nakakakuha ng labis na timbang, na walang pinakamahusay na epekto sa kanyang hitsura, kaya't ang mga negatibong kondisyon ay lumitaw. Delikado ang nerbiyos na stress sa isang buntis dahil nakakaapekto rin ito sa bata.

Sa mga bata

Ang mga bata sa murang edad ay hindi pa rin sa pag-iisip, kaya pinakamahirap para sa kanila na pigilan ang kanilang mga emosyon. Ang bata ay nasa proseso ng pagbuo, ang mga mekanismo ng kanyang utak ay hindi perpekto, kaya madali siyang nagkakaroon ng neurotic disorder. Ang mga bata ay maaaring madala sa pagkasira hindi tamang pagpapalaki, ngunit ito ay hindi kinakailangang resulta ng malisyosong layunin ng mga magulang. Sa ilang mga kaso hindi nila isinasaalang-alang katangian ng edad kanilang anak, huwag subukang maunawaan ang mga dahilan para sa ilang mga aksyon upang palakasin ang nervous system ng sanggol.

Sa mga teenager

Ang mga kabataan sa pagdadalaga ay madaling kapitan ng sakit sa pag-iisip. Minsan nagiging isang imposibleng gawain para sa kanila na huminahon lamang, at sa pangkalahatan ay imposibleng makayanan ang isang malakas na pagkabigla. Pangyayari sa edad na ito mga karamdaman sa pag-iisip madalas sa pang-adultong buhay ay humahantong sa pag-unlad ng schizophrenia at mga tendensya sa pagpapakamatay. Ang mga unang sintomas ng neurosis sa isang tinedyer ay hindi tiyak at maaaring kunin bilang resulta ng mga pagbabago sa hormonal.

Mga palatandaan ng pagkasira ng nerbiyos

U iba't ibang tao ganap na magkakaibang mga palatandaan ng isang pagkasira ng nerbiyos. Ang babae ay nakakaranas ng hindi makontrol na pagkasira ng nerbiyos, hysterics, pagbasag ng pinggan, at pagkahimatay. Sa mga lalaki, ang mga sintomas ay mas nakatago, dahil ang mas malakas na kasarian ay bihirang nagpapakita ng mga emosyon, na may pinakamaraming negatibong kahihinatnan sa psyche at pisikal na kalusugan. Sa mga kababaihan na may isang maliit na bata, ang depresyon ay nakikita sa mata: luha, pandiwang pagsalakay. Habang ang galit ng isang tao ay madalas na nagiging pisikal na pagsalakay, na nakadirekta sa isang bagay o isang tao.

Mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos

Paano nagpapakita ng pagkasira ng nerbiyos? Ang mga sintomas ng pag-igting ng nerbiyos ay depende sa uri ng mga sintomas. depresyon, negatibong emosyon at somatic disorder ay ipinahayag sa isang emosyonal, pisikal o asal na estado. Kung ang sanhi ng pagkasira ng nerbiyos ay mga panlabas na irritant, pisikal na pagkapagod o labis na stress, kung gayon ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng hindi pagkakatulog o pag-aantok, pagkawala ng memorya, pananakit ng ulo at pagkahilo.

1. Mga sintomas ng kaisipan: ang pinakakaraniwang anyo. Ang mga kadahilanan sa pag-unlad ng sakit ay kinabibilangan ng iba't ibang phobias, stress disorder, pangkalahatang takot, gulat o obsessive states. Lumilitaw din ang schizophrenia sintomas ng kaisipan. Ang mga pasyente ay patuloy na nalulumbay, nakakahanap ng ginhawa sa alkohol o pagkagumon sa droga.
2. Mga pisikal na sintomas: nagpapakita ng kanilang mga sarili sa isang pagpapahina ng boluntaryong aktibidad o ganap na kawalan nito. Ang mga indibidwal na instinct ay pinipigilan: sekswal (nabawasan ang libido), pagkain (nabawasan ang gana, anorexia), nagtatanggol (kawalan ng panlabas na banta mga aksyong proteksiyon). Ang temperatura ng katawan at presyon ng dugo ay maaaring tumaas sa mga kritikal na antas, pagkapagod sa binti, pangkalahatang panghihina, pananakit ng likod, at pagtaas ng tibok ng puso (tachycardia, angina) ay nangyayari. Laban sa background ng stress ng nerbiyos, lilitaw ang paninigas ng dumi, pagtatae, migraines, at pagduduwal.
3. Mga sintomas ng pag-uugali: ang isang tao ay hindi makagawa ng anumang aktibidad, hindi maaaring maglaman ng kanyang galit kapag nakikipag-usap, sumisigaw, gumagamit ng mga insulto. Ang isang indibidwal ay maaaring umalis nang hindi ipinapaliwanag ang kanyang pag-uugali sa iba, at nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging agresibo at pangungutya kapag nakikipag-usap sa mga mahal sa buhay.

Mga yugto ng pag-unlad

Ang mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos sa isang tao ay hindi agad lumilitaw at iyon na. Ang pag-unlad ng sakit ay nangyayari sa tatlong yugto:

1. Una, ang isang overestimation ng mga kakayahan ay nangyayari, ang isang tao ay nakakaramdam ng isang pag-akyat ng lakas, isang maling pagtaas sa mahahalagang enerhiya. Sa panahong ito ng pag-alis, hindi iniisip ng pasyente ang tungkol sa kanyang limitadong lakas.
2. Ang ikalawang yugto ay nangyayari kapag naunawaan ng isang tao na hindi siya makapangyarihan sa lahat. Ang katawan ay hindi gumagana at lumalala malalang sakit, nangyayari ang isang krisis sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay. Ang moral at pisikal na pagkahapo ay nangyayari, ang isang tao ay nagiging nalulumbay, lalo na kung nahaharap sa mga nakakapukaw na kadahilanan.
3. Ang rurok ng nervous system disorder ay nangyayari sa ikatlong yugto. Kapag ang sakit ay nagiging mas kumplikado, ang isang tao ay nawawalan ng tiwala sa kanyang sarili, nagpapakita ng pagsalakay, ang mga unang pag-iisip ay lilitaw, at pagkatapos ay nagtatangkang magpakamatay. Ang sitwasyon ay pinalala ng patuloy na pananakit ng ulo, mga kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system, mga sitwasyon ng salungatan kasama ang kapaligiran.

Mga posibleng kahihinatnan ng isang nervous breakdown

Kung ang paggamot ay hindi nagsimula sa oras karamdaman sa nerbiyos, ay maaaring kasunod na umunlad iba't ibang sakit. Kung wala negatibong kahihinatnan para sa kalusugan ng tao, ang mga karamdaman na may mga sintomas ng neurosis ay hindi nawawala. Pangmatagalang depresyon o nerbiyos na pag-igting patungo sa:

• Upang malubhang anyo kabag;
• Diabetes mellitus;
• pisikal na pag-atake sa mga estranghero o mga mahal sa buhay;
• pagpapakamatay.

Bakit mapanganib ang sakit?

Kung ang isang pagkasira ng nerbiyos ay hindi ginagamot, kung gayon ang isang mapanganib na kahihinatnan ng kondisyong ito ay nangyayari - emosyonal na pagkahapo. Sa puntong ito, ang isang tao ay nangangailangan ng tulong medikal upang hindi siya pumunta sa matinding mga hakbang. Ang nerbiyos na pagkahapo ay mapanganib dahil sa pagkawala ng kontrol sa mga aksyon ng isang tao, maging sa pagpapakamatay. Ang isang taong kinakabahan ay maaaring tumalon sa labas ng bintana, lumunok ng mga tabletas, o magsimulang uminom ng droga.

Paano maiwasan ang kondisyon

Kung ang isang tao ay nasa bingit ng isang pagkasira ng nerbiyos, ipinapayong matutunan niya na nakapag-iisa na makayanan ang emosyonal na overstrain at pagkapagod ng katawan. Kailangan mong baguhin ang iyong kapaligiran, bumili ng mga bagong bagay, hayaan ang iyong sarili na matulog at magsaya. Ginagamot ng aming mga ninuno ang isang nervous breakdown na may mga tincture ng valerian, motherwort, at peony.

Noong unang panahon, sinubukan ng mga tao na pakalmahin ang mga nerbiyos na nerbiyos gamit ang isang balde ng tubig sa tagsibol, na ibinuhos sa ulo ng isang taong nagdurusa mula sa pagkasira ng nerbiyos. Inirerekomenda din ng mga modernong doktor ang dousing malamig na tubig sa isang matinding nakababahalang sitwasyon. Kung hindi mo mapanatili ang iyong kalusugan sa isip nang mag-isa o sa tulong ng mga mahal sa buhay, humingi ng tulong sa isang psychologist.

Ano ang gagawin kung mayroon kang nervous breakdown

Kapag ang isang tao ay may nervous breakdown sa bahay o sa trabaho, dapat magbigay ng first aid. Kung gaano kabilis maibabalik ng pasyente ang kanyang emosyonal na background ay nakasalalay sa pag-uugali ng mga tao sa kanyang paligid. Kung nangyari ang isang pagkasira ng nerbiyos, kailangan ng kausap:

1. Manatiling kalmado, huwag mag-hysterical, huwag magtaas ng boses.
2. Magsalita sa pantay, mahinahon na tono, at huwag gumawa ng biglaang paggalaw.
3. Lumikha ng pakiramdam ng init sa pamamagitan ng pag-upo sa tabi o pagyakap.
4. Kapag nakikipag-usap, kailangan mong kumuha ng posisyon upang ikaw ay nasa parehong antas ng pasyente, nang hindi tumataas.
5. Hindi ka dapat magbigay ng payo, patunayan ang isang bagay o dahilan nang lohikal.
6. Subukang ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay.
7. Subukang ilabas ang tao sa sariwang hangin.
8. Sa kaso ng psychosis, na sinamahan ng kumpletong pagkawala ng pagpipigil sa sarili, dapat kang tumawag ambulansya para sa ospital.

Paggamot sa bahay

Ang paggamot para sa isang nervous breakdown sa bahay ay isinasagawa nang walang mga gamot. Kung ang mga karanasan sa pag-iisip ay sanhi ng matagal na sikolohikal na stress, maaari mong alisin ang mga ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong diyeta. Kumain ng mas maraming pagkain na mataas sa lecithin, polyunsaturated mga fatty acid, B bitamina: mantika, itlog, munggo, pulot, pagkaing-dagat, isda sa dagat, atay.

Ang mga abala sa pagtulog at patuloy na pagkapagod ay maaaring gamutin kung gagawin mo nang tama ang iyong pang-araw-araw na gawain. Upang maibalik ang lakas, kailangan mo ng malusog na pagtulog, hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Ang pag-jogging sa umaga, paglalakad, at pagiging likas ay makakatulong na mapawi ang pagkabalisa. Kung ang mga naturang pamamaraan ay hindi makakatulong, kung gayon ang iba pang mga paraan ng paggamot ay ginagamit. Ang isang tao ay maaaring mapunta sa isang ospital, kung saan siya ay ipapadala sa isang rehabilitation unit.

Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychiatrist o psychotherapist, siya ay inireseta at tinuturok (o binibigyan ng mga intravenous drips) ng mga gamot na pampakalma, at ang relief therapy ay isinasagawa na naglalayong alisin ang mga matinding panic attack at phobias. Ang mga ito ay ginagamot sa ospital mula sa ilang araw hanggang ilang buwan, depende sa kalubhaan at uri ng sakit. Posibleng umalis sa ospital pagkatapos magkaroon ng pagkakataon ang isang tao na malayang kontrolin ang kanyang emosyon.

Mga gamot - sedative injection, tablet

Karamihan sa mga tao sa panahon sikolohikal na stress uminom ng sedatives, at para sa insomnia mahabang panahon- mga pampakalma. Ang mga gamot ay hindi palaging nakakamit ang ninanais na epekto, dahil pinipigilan nila ang paggulo sa cerebral cortex o pinapahusay ang mga proseso ng pagsugpo. Para sa banayad na anyo pagkabalisa neurosis Inireseta ng mga doktor ang mga sedative kasama ang mga bitamina, complex at mineral, halimbawa, Corvalol at Magne B6. Mga sikat na gamot na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa pag-iisip:

1. Ang mga neuroleptics, antidepressant at tranquilizer ay makapangyarihang mga gamot. Ang mga gamot sa grupong ito ay nagpapagaan ng galit, pagkabalisa, gulat, at depresyon. Tulad ng para sa mga antidepressant, sa kabaligtaran, pinapataas nila ang mood, nakakatulong na mabawasan ang negatibo at mapahusay ang mga positibong emosyon. Kabilang dito ang: Sertraline, Citalopram, Fevarin. Ang mga tranquilizer ay nahahati sa tatlong subgroup: benzodiazepine receptor agonists (Tofisopam, Mezapam, Clozepid), serotonin receptor antagonists (Dolazetron, Tropispirone, Buspirone) at isang mixed subgroup na Mebicar, Amizil, Atarax.
2. Gulay pampakalma. Sa banayad na anyo mood swings, pagkamayamutin o emosyonal na kawalang-tatag, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot pinagmulan ng halaman. Ang kanilang mekanismo ng pagkilos ay upang sugpuin ang mga proseso ng paggulo upang ang utak ay hindi magdusa sa panahon ng nervous stress o hysteria. Mga sikat na produkto: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
3. Mga bitamina at amino acid. Kung ikaw ay nasasabik o labis na makulit, mga bitamina complex tumulong na neutralisahin ang mga sintomas na ito. Ang sistema ng nerbiyos ay nangangailangan ng sapat na dami ng bitamina B, E, biotin, choline, thiamine. Para sa wastong paggana ng utak, kailangan ang mga amino acid tulad ng tryptophan, tyrosine at glutamic acid.
4. Nootropics. Ang paggamit ng mga nootropic na gamot ay nagpapasigla sa aktibidad ng kaisipan at nagpapagana ng mga proseso ng memorya. Pinapadali ng nootropics ang interaksyon ng kaliwa at kanang hemisphere, nagpapahaba ng buhay, at nagpapabata ng katawan. Ang pinakamahusay nootropic na gamot: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut.
5. Anxiolytics. Ginagamit upang mabilis na mapawi ang mga sintomas ng psychosomatic. Binabawasan nila ang excitability ng limbic system, thymus at hypothalamus, binabawasan ang pag-igting at takot, at kahit na ang emosyonal na background. Ang pinakamahusay na anxiolytics: Afobazole, Stresam.
6. Mga stabilizer ng mood. Ang mga ito ay tinatawag na normotimics. Ito ay isang pangkat ng mga psychotropic na gamot na ang pangunahing epekto ay upang patatagin ang mood sa mga pasyenteng may depresyon, schizophrenia, cyclothymia at dysthymia. Maaaring maiwasan o paikliin ng mga gamot ang mga relapses, pabagalin ang pag-unlad ng sakit, at palambutin ang temperament at impulsivity. Mga pangalan ng karaniwang mood stabilizer: Gabapentin, Risperidone, Verapamil at iba pa.
7. Mga homeopathic na gamot at pandagdag sa pandiyeta. Ang pagiging epektibo ng grupong ito ay isang kontrobersyal na isyu sa mga doktor. Gayunpaman, maraming mga tao sa mga forum ang nagpapahiwatig sa kanilang mga pagsusuri na para sa mga karamdaman sa nerbiyos, ang homeopathy ay biologically din aktibong additives tulong. Ang mga homeopathic na gamot tulad ng Ignacia, Platinum, at Chamomilla ay may malinaw na epekto. Mga pandagdag sa pandiyeta: folic acid, Inotizol, Omega-3.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang pinakasikat sa paggamot ng neuroses ay valerian. Upang malampasan ang isang pagkasira ng nerbiyos, dalhin ito sa anyo ng isang herbal decoction, tincture ng alkohol, o sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng tuyong ugat sa tsaa. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog na lumanghap ng pinaghalong valerian tincture na may lavender essential oil bago matulog.

Ang isa pang epektibong katutubong lunas para sa depression ay lemon balm tincture, na niluluto ng 50 g ng damo at 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay mag-iwan ng 20 minuto at inumin ang dosis na ito sa buong araw. Ang peppermint at honey, na idinagdag sa lemon balm decoction, ay makakatulong na mapabilis ang pagpapatahimik na epekto sa mga unang precondition ng isang nervous breakdown.

Iminumungkahi ng mga tradisyunal na pamamaraan ang paggamot sa isang nervous breakdown na may bawang at gatas. Sa panahon ng matinding stress sa pag-iisip, lagyan ng rehas ang 1 clove ng bawang at ihalo sa isang baso ng mainit na gatas. Uminom ng nakapapawi na inumin nang walang laman ang tiyan 30 minuto bago mag-almusal.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Hindi alam ng maraming tao kung aling doktor ang gumagamot sa mga sakit sa nervous system. Kung lumitaw ang mga sintomas sa itaas, makipag-ugnayan sa isang neurologist, neurologist, psychiatrist o psychotherapist. Kapag bumisita sa isang doktor, hindi ka dapat mahiya. Sabihin sa amin nang detalyado ang tungkol sa iyong kalagayan at mga reklamo. Ang espesyalista ay magtatanong ng maraming mga katanungan sa paglilinaw na makakatulong sa paggawa ng tamang diagnosis. Pagkatapos ay magrereseta ang doktor ng ilang mga pamamaraan upang matukoy ang pagkakaroon ng iba pang mga sakit (halimbawa, malalang sakit mga puso). Ang Therapy ay isinasagawa lamang pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pagsubok at masusing pagsusuri.

Pag-iwas sa mga karamdaman sa nerbiyos

Hindi madali para sa isang karaniwang tao na kilalanin ang mga paunang kondisyon para sa pagkasira ng nerbiyos. Upang maiwasan ang pagpapakita ng mga sintomas ng mga karamdaman sa pag-iisip at maiwasan ang pagkasira ng nerbiyos, dapat mong pigilin ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos: alkohol, droga, kape, maanghang, pritong pagkain at humingi ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan.

Upang makilala sa oras at maprotektahan ang iyong sarili mula sa isang pagkasira ng nerbiyos, kailangan mong bawasan at, kung maaari, alisin nakababahalang mga sitwasyon, hindi kinakailangang pag-aalala. Makakatulong ito sa pagtaas ng hormone ng kaligayahan sa dugo regular na pagbisita gym, mga grupo ng interes, nakakarelaks na masahe ng solar plexus area, araw-araw na paglalakad, pamimili. Upang epektibong labanan ang isang nervous breakdown, mahalagang magpalit ng trabaho at pahinga.

Sa lalong madaling panahon magkakaroon ng nervous breakdown.

Mga komento

Ginawa ko ito: sumisigaw sila, at tinitingnan ko ang sumisigaw (kahit sino, kahit si Putin mismo), binabalewala ang LAHAT ng sinasabi nila, lahat tayo ay "pinutol mula sa parehong tela", inihambing ko ang aking maliit na suweldo, kung ano ang binabayaran sa akin at ang aking mga pagsisikap, mga responsibilidad, kung ano ang aking ginagawa, ipinadala sa isip ang sumisigaw na tao sa fic at isipin kung paano pagkatapos ng ilang oras ay buong pagmamalaki kong itataas ang aking puwit at mag-quit/pumunta sa maternity leave mula doon, at kung paano (at higit sa lahat - sino) ay kaway kaway sa pwesto ko.)))) ))) filter LAHAT ng sinasabi nila, wag mo pansinin ang mga tanga)))))))) Mas mahalaga ang kalusugan. Hindi ka pa rin nila mapapaalis.

Iniinis nila ako, nagpahiwatig ako na hindi na nila ako makikita kung walang sick leave, ngunit hindi nila naiintindihan, kailangan kong mag-sick leave noong Martes at muli na may mga reklamo, nagsulat ng isang aplikasyon ng bakasyon pagkatapos ng NG at lumipat my maternity leave by a week Naging parang sutla na agad sila, para maayos na ito bago sumapit ang bagong taon.

go to hell, take sick leave, mas mahal ang anak mo Hindi malinaw kung ano ang mangyayari kapag bumalik ka mula sa maternity leave, huwag kang mag-abala.

Ang masaklap pa sa akin, pinaalis nila ako ng tuluyan, nagpunta ako sa labor inspectorate, pinabalik nila ako, tapos nilipat nila ako sa ibang lugar at pinaiyak at nagkalat ng bulok, in short, tapos nag sick leave lang ako lahat ng oras, sa sandaling pumunta ako sa therapist at kumain ng ice cream at pula ay sumama ako sa aking lalamunan, pagkatapos ay lumabas ako ng isang linggo, sa susunod na linggo pumunta ako sa gynecologist, alinman ay may tono ako (na totoo mula sa gayong mga nerbiyos), or I say it like it, give me sick leave, I feel bad there (and a gift to the gynecologist) and that's all, and then before maternity leave umalis ako ng bakasyon at agad-agad sa maternity leave.

Ito ay eksakto kung paano ko iniisip na humawak. Sick leave, tapos may session ako for 2 weeks, magbabakasyon ako, tapos lalabas ako ng konti, then sick leave ulit, then the rest of the vacation and maternity leave.

Ibinibigay ba ang sick leave para sa isang nervous breakdown o neurosis?

Hindi, hindi sila naililipat. Ang mga katangian ng karakter ay maaaring mailipat, tulad ng impressionability, pagkabalisa, kahina-hinala, at iba pa, na, sa ilalim ng hindi kanais-nais na mga pangyayari, ay nagpapadali sa pagsisimula ng neurosis. Ito ay malamang na hindi posible na pagalingin ang neurosis sa tulong ng pisikal na edukasyon, ngunit bilang isang pantulong na bahagi. pisikal na Aktibidad lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga stress hormone (adrenaline, cortisol) ay natupok at ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ito ay makakatulong sa pangkalahatang kalmado. Mukhang magpapakawala ka.

Depression? Kumuha ng sick leave! | Lalala ba ang mga bagay dahil sa krisis?

Ang nervous breakdown ay isang kakaibang reaksyon ng katawan sa matagal na emosyonal na stress. Sa mga sandali na ang isang tao ay nasa bingit ng mental o moral na pagkahapo, ang mga mekanismo sa sistema ng nerbiyos ay na-trigger na nagtataguyod ng pagpapahinga at pag-alis ng stress. Ang isang pagkasira ng nerbiyos ay hindi matatawag na isang mental na patolohiya, ngunit ang kundisyong ito ay hindi rin normal.

Pagkasira ng Nervous - Mga Sintomas at Palatandaan, Mga Opsyon sa Paggamot

May mga sandali na ang lahat ng bagay sa paligid mo ay nagagalit sa iyo, walang nagdudulot sa iyo ng kagalakan o kasiyahan. Ang mga tao na nasa iyong agarang kapaligiran ay nagsisimulang magdusa mula sa iyong biglaang pagkasira ng pag-iisip. Ang lahat ng ito ay maaaring sinamahan ng pangmatagalang depresyon at walang pag-asa na mga karamdaman ng nervous system. Ang pagkasira ng nerbiyos ay pamilyar sa bawat tao sa isang antas o iba pa, dahil ang lahat ay nakikitungo sa stress. Gayunpaman, kakaunti ang nauunawaan kung ano ang ibig sabihin nito at kung paano haharapin ito.

Depression? Kumuha ng sick leave!

Gaano kayo kamahal sa akin! - Napatingin ako sa mapupungay na mukha ng mga kasamahan ko. Ang boss ay humihingi ng mga tala mula sa pintuan. Nangangahulugan ito na kailangan mong magpatuloy: walang oras upang magpatuloy. At hindi ako makapagtrabaho. Walang mood! "Mahigit sa kalahati ng mga Ruso ang dumaranas ng depresyon pagkatapos ng Bagong Taon," nabasa ko sa isa sa mga site. - Ito ay sanhi ng maraming mga kadahilanan: takot sa darating na taon, isang matalim na paglipat mula sa katamaran sa masiglang aktibidad, atbp. Samakatuwid, sa Europa kalahati lamang ng mga empleyado ang pumunta sa trabaho pagkatapos ng Bagong Taon. Ang iba ay kumukuha ng sick leave, na binabanggit ang depresyon.”

Kinakabahang pagkahapo... - post ng user na si Narish (id)...

Ang anumang mekanismo ay may sariling limitasyon ng lakas, at sistema ng nerbiyos hindi isang exception. Kahit na ang pinakamalakas sa espiritu kung minsan ay hindi makatiis sa patuloy na presyon ng stress. Kapag ang stress ay nagiging hindi mabata, ang katawan ay nagtatanggol sa sarili: ang kondisyong ito ay tinatawag na isang nervous breakdown. Ang isang nervous breakdown ay labis mapanganib na kalagayan, na kadalasang maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan kapwa para sa tao mismo at para sa kanyang mga mahal sa buhay. Paano mo mababawasan ang panganib ng paglala ng mga nakababahalang kondisyon?

Pagkasira? Sino ang pupuntahan. - Sikolohiya ng personalidad | Forum

Neuroses - mga functional disorder mas mataas na aktibidad ng nerbiyos ng psychogenic na pinagmulan. Ang klinikal na larawan ng neuroses ay napaka-iba't iba at maaaring kabilang ang somatic neurotic disorder, autonomic disorder, iba't ibang phobias, dysthymia, obsessions, compulsions, at emosyonal at mental na mga problema.

OFF: Maaari bang makakuha ng sick leave ang mga tao para sa depression? | Forum

Nakatagpo ka na ba ng isang bagay tulad ng pagkapagod sa nerbiyos? Ang sakit ay may kasingkahulugan: asthenic neurosis, neurasthenia, pagkapagod sa nerbiyos, kahinaan sa nerbiyos, talamak na pagkapagod. Ito ay isa sa mga anyo ng neurosis na karaniwan sa ating modernong mundo.

Neurosology at psychotherapy. Pagtuturo

Ang isyu ng rehabilitasyon ng mga pasyente na may neuroses at ang kanilang pagsusuri sa paggawa, pati na rin ang isyu ng pag-iwas sa neuroses, ay nananatiling kumplikado at lubos na kontrobersyal. MM. Ang Kabanov (1978) sa ilalim ng rehabilitasyon (mula sa English - ability - ability, ability) ay pinagsasama ang isang hanay ng mga hakbang na naglalayong ibalik ang panlipunang koneksyon ng isang indibidwal na nagambala ng sakit (resocialization), at pag-adapt (readaptation) ng pasyente sa trabaho at buhay sa isang bagong antas, nagbago dahil sa sakit .

Pagkasira ng nerbiyos - sintomas, sanhi, paggamot at diagnosis

Ang isang nervous breakdown ay seryoso. sikolohikal na karamdaman, na nauugnay sa psychological strain, pangmatagalang stress o trauma. Ang ganitong sitwasyon ay maaaring mag-alis ng maraming pisikal at moral na lakas, pati na rin ang mahahalagang enerhiya, mula sa isang tao.

Paggamot ng neurosis: kung paano gamutin, talunin at alisin ito sa iyong sarili

Ang paggamot sa neurosis ay isang medyo mahalagang isyu, na maraming mga siyentipiko ang naging at patuloy na nag-aaral sa loob ng maraming taon. Hindi dapat isipin ng isang tao na ang gayong problema ay maaaring malutas sa sarili nitong: ang kakulangan ng napapanahon at naaangkop na therapy ay nagpapalubha lamang sa sitwasyon.

Sick leave para sa depression - Affective disorders

Mga kaibigan, pakisabi sa akin kung saan ako pupunta para makakuha ng sick leave dahil sa depresyon. I am seeing a psychotherapist under VHI, sabi niya hindi siya nag-issue ng sick leave. Wala akong permanenteng pagpaparehistro sa St. Petersburg, ngunit dito ako nakatira, kaya hindi ko alam kung saan may mga regular na ospital na may psychotherapist/psychiatrist, na nagbibigay ng tulong batay sa compulsory medical insurance. Salamat

Neurosis... May paraan ba palabas?

Ang konsepto ng "neurosis" ay ipinakilala sa medisina noong 1776 ng Scottish na manggagamot na si William Cullen. Ang nilalaman ng termino ay binago ng ilang beses; Ang neurosis ay isang kolektibong pangalan para sa isang pangkat ng mga functional psychogenic REVERSIBLE disorder na malamang na mahaba.

Bakit matapang na harapin ang kahirapan, labanan ang depresyon at panatilihin ang kapayapaan sa iyong kaluluwa? Ang pagkakaisa sa panloob at nakapaligid na mundo ay hindi ang aming pamamaraan. Hayaan mo lang ang iyong sarili at bigyan ng kalayaan ang iyong emosyon! Sumusunod simpleng tips, na ibinigay sa ibaba, maaari kang madaling makakuha ng isang reputasyon bilang isang hindi balanseng neurotic psychopath, at ang mga lalo na matagumpay sa bagay na ito ay hindi nasa gilid, ngunit garantisadong makakakuha ng isang permanenteng nervous breakdown. Kaya simulan na natin!

1. Ang pinakamahalagang tuntunin: magtrabaho nang husto at mahirap. Kasabay nito, mas kaunting pahinga, o mas mabuti pa, walang pahinga. Kung mas mahaba ang araw ng trabaho, mas mabuti. Walang sick leave, holiday o bakasyon. Lalo na naaabala ng shift work ang biological clock at mas mabilis na humahantong sa sakit. Subukang humanap ng lugar kung saan nagbibigay ng madalas na mga pagbabantay sa gabi. Sa ganitong paraan, mabilis kang makakaalis sa iyong nakagawiang gawain at madarama ang lahat ng kahihinatnan ng mga abala sa pagtulog - pagkahilo, kawalang-interes, pagkabalisa at pagkabalisa.

2. Salungatan at gawin ito nang may kasiyahan! Hindi na kailangang pigilan ang iyong sarili - walang mga sitwasyon kung kailan maaari mong matugunan ang isang tao sa kalahati, inilalagay ang iyong sarili sa kanyang lugar. Ipahayag ang iyong galit sa lahat ng dako at laging aktibo at napakalakas hangga't maaari. Sa mga pampublikong lugar, mas maganda kung ikaw ang unang mabastos, tapos ang iba ay madidisgrasya rin. Gayundin, huwag bigyan ang sinuman ng pahintulot na magmaneho. Gayundin, huwag kalimutang ilagay sa lugar kawani ng serbisyo. Trabaho nila na pasayahin ka. Huwag kailanman aatras, at hindi mahalaga kung kanino ka magsisimula ng away: sa mga miyembro ng iyong sambahayan o mga random na tao sa kalye.

3. Huwag magkaroon ng mga alagang hayop sa anumang pagkakataon. Lahat ng iyong "nakita" sa gayong kahirapan sa mga laban sa buhay, halimbawa, pananakit ng ulo, pangkalahatang pagkapagod, presyon ng dugo, ay maaaring alisin sa loob ng ilang minuto ng pakikipag-usap sa iyong mga mabalahibong alagang hayop. Hindi iyon ang dahilan kung bakit sinubukan namin! Ang komunikasyon sa mga hayop, pati na rin ang pakikipag-ugnay sa buhay na kalikasan sa pangkalahatan, ay dapat na ganap na hindi kasama. Gumugol ng mas maraming oras sa masikip, masikip na silid, at walang sariwang simoy ng hangin o nagyeyelong hangin! Huwag, masisira lang nito ang proseso. Oo, at ganap na kalimutan ang tungkol sa pisikal na edukasyon at palakasan.

4. Matakot sa lahat ng bagay sa mundo. Ang mga takot ay mahusay sa pagtaas ng tensyon at pagpapanatili ng mga nakababahalang kondisyon. Maaari kang matakot sa anumang bagay: diborsyo at dismissal, kalungkutan at sakit, kamatayan at katandaan, ang katapusan ng mundo at ang pagbabago ng kapangyarihan. Ang pangunahing bagay ay gawin ito habang ganap na nilulubog ang iyong sarili sa naisip na sitwasyon. Huwag maghanap ng paraan, lalo na huwag bumaling sa mga psychologist. Laging sinisira ng mga lalaking ito ang lahat!

5. Isa pang siguradong paraan para mahulog sa malalim na depresyon: patuloy na ihambing ang iyong sarili sa iba (siyempre, mas maganda at matagumpay). Huwag pansinin ang hangal na pag-uusap tungkol sa iyong kahalagahan at pagiging natatangi. Hindi ito hahantong sa anumang mabuti! Aktibong gumamit ng Internet, mag-hang out nang mas matagal sa mga social network. Palaging may dahilan para sa pagkabigo at pakiramdam na parang isang ganap na kawalang-halaga! At magmadaling iulat ang di-kasakdalan ng iyong hitsura at kabuuang malas sa lahat ng tao sa paligid mo, lalo na sa iyong kapareha. Huwag mawala ang pakiramdam ng pagkabigo kahit isang minuto. Subukang i-replay sa iyong isip ang lahat ng iyong mga pagkakamali sa araw nang mas madalas.

6. Huwag tumingin sa hinaharap, lalo na sa optimismo. Mabuhay lamang sa nakaraan, patuloy na bumabalik sa kung saan hindi ka na kailanman. Ang mga pag-iisip tungkol sa isang bagay na nawala, napalampas, o hindi nakuha ay lubhang kapaki-pakinabang din sa landas patungo sa isang nervous breakdown. Huwag hayaan ang iyong sarili na makaramdam ng isang bagay sa lugar ng "nabubuhay nang lubos", "naririto at ngayon". Para saan ang lahat ng ito?

7. Tandaan na ang katatawanan at pangungutya ay ang pangunahing mga kaaway sa iyong matinik na landas sa stress. Huwag hayaan ang iyong sarili na madala sa magagandang libro o nakakatawang kuwento, palabas sa telebisyon at magagandang komedya. Alam mo at ako na sa totoong buhay walang lugar para sa mga biro at tawanan. Ang pananatili sa nakakabaliw na mundong ito ay maaari lamang maging madilim at mahirap.

8. At panghuli. Para sa kadalisayan ng eksperimento, subukang huwag hanapin ang iyong iba pang kalahati at huwag makipagkaibigan. Mamuhay nang mag-isa, hindi pinapayagan ang anumang sariwang emosyon sa iyong buhay. Huwag makipag-usap sa mga taong madali at walang pakialam. Tangkilikin ang kapana-panabik na proseso ng pagsira sa sarili nang lubusan!

Pagkasira ng nerbiyos: sintomas at paggamot

Pagkasira ng nerbiyos - pangunahing sintomas:

• Sakit ng ulo
• Mood swings
• Pagduduwal
• Hindi nakatulog ng maayos
• Walang gana kumain
• Pagtatae
• Pananakit ng dibdib
• Pagkairita
• Kawalang-tatag ng emosyon
• Pagtitibi
• Mabilis na pulso
• Mababang pagpapahalaga sa sarili
• Pagkakasala
• Depresyon
• Pagkabalisa
• Migraine
• pagiging agresibo
• Kakulangan sa ginhawa sa likod ng sternum
• Pagbabago ng ugali
• Pagkawala ng pagpipigil sa sarili

Ang pagkasira ng nerbiyos ay nagsasangkot ng matinding pag-atake ng pagkabalisa, na nagreresulta sa isang malubhang pagkagambala sa karaniwang paraan ng pamumuhay ng isang tao. Ang pagkasira ng nerbiyos, ang mga sintomas na tumutukoy sa kundisyong ito bilang kabilang sa pamilya ng mga sakit sa pag-iisip (neuroses), ay nangyayari sa mga sitwasyon kung saan ang pasyente ay nasa isang estado ng biglaan o labis na stress, pati na rin ang pangmatagalang stress.

Pangkalahatang paglalarawan

Bilang resulta ng isang pagkasira ng nerbiyos, mayroong isang pakiramdam ng kawalan ng kontrol sa sariling mga damdamin at mga aksyon, kung saan, nang naaayon, ang tao ay ganap na sumuko sa mga estado ng stress, pag-aalala o pagkabalisa na nangingibabaw sa kanya sa panahong ito.

Ang pagkasira ng nerbiyos, sa kabila ng pangkalahatang larawan ng pagpapakita nito sa maraming mga kaso, ay, gayunpaman, isang positibong reaksyon sa bahagi ng katawan, at lalo na isang proteksiyon na reaksyon. Kasama sa iba pang mga katulad na reaksyon, halimbawa, ang mga luha, pati na rin ang nakuha na kaligtasan sa sakit, na nangyayari laban sa background ng stress sa pag-iisip kasama ang matinding at matagal na stress sa kaisipan.

Kapag ang isang tao ay umabot sa isang kritikal na estado para sa pag-iisip, ang isang nervous breakdown ay gumaganap bilang isang uri ng pingga, dahil sa pag-activate kung saan ang naipon na pag-igting ng nerbiyos ay pinakawalan. Anumang kaganapan ay maaaring matukoy bilang sanhi ng pagkasira ng nerbiyos, ito man ay malakihan at matindi sa epekto nito o, sa kabaligtaran, hindi gaanong mahalaga, ngunit "pangmatagalang paghina."

Napakahalaga na malaman ang mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos upang maisagawa ang mga kinakailangang hakbang sa isang napapanahong paraan, dahil talagang pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang napakaseryosong karamdaman kung saan ang pag-unlad ng mga kaganapan ay maaaring mangyari sa iba't ibang paraan, mula sa kasunod na pagpasok sa departamento ng cardiology at nagtatapos sa isang neuropsychiatric dispensary.

Mga salik na pumukaw ng pagkasira ng nerbiyos

• depresyon;
• stress;
• kakulangan ng bitamina;
• mga karamdaman sa paggalaw;
• mga sakit na nauugnay sa function ng thyroid;
• kasaysayan ng schizophrenia;
• genetic predisposition;
• pag-inom ng alak, droga.

Pagkasira ng nerbiyos: sintomas

Ang isang pagkasira ng nerbiyos ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagpapakita, na partikular na nakasalalay sa tiyak na uri ng symptomatology. Kaya, ang mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos ay maaaring pisikal, asal at emosyonal sa kanilang uri ng pagpapakita.

• mga karamdaman sa pagtulog, na maaaring binubuo ng parehong mahabang panahon ng hindi pagkakatulog at mahabang panahon ng pagtulog;
• paninigas ng dumi, pagtatae;
• mga sintomas na tumutukoy sa kahirapan ng paghinga sa isa o ibang pagpapakita;
• migraines, madalas na pananakit ng ulo;
• pagkawala ng memorya;
• nabawasan ang libido;
• mga karamdaman na nauugnay sa cycle ng panregla;
• patuloy na pagkapagod, matinding pagkapagod ng katawan;
• estado ng pagkabalisa, patuloy na pag-atake ng sindak;
• binibigkas na mga pagbabago sa gana.

• pag-uugali na kakaiba sa iba;
• binibigkas na mood swings;
• biglaang pagpapakita ng galit, pagnanais na gumawa ng karahasan.

Mga sintomas ng emosyonal (ang mga sintomas na ito ay mga kakaibang harbinger ng hinaharap na nervous breakdown):

• depression, na kumikilos hindi lamang bilang isang sintomas na tumutukoy sa posibilidad ng pagkasira ng nerbiyos, kundi pati na rin ang sanhi ng posibleng paglitaw nito;
• pagkabalisa;
• pag-aalinlangan;
• pakiramdam ng pagkabalisa;
• pagkakasala;
• nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili;
• mga saloobin ng paranoyd na nilalaman;
• pagluha;
• pagkawala ng interes sa trabaho at buhay panlipunan;
• lumalagong pag-asa sa narkotikong gamot, alak;
• ang paglitaw ng mga kaisipan tungkol sa sariling kawalan ng kakayahan at kadakilaan;
• ang paglitaw ng mga kaisipan tungkol sa kamatayan.

Ngayon tingnan natin nang mas detalyado ang mga pagpapakita ng ilang mga sintomas na direktang nauugnay sa isang pagkasira ng nerbiyos.

Pagkagambala sa pagtulog at gana, depresyon emosyonal na estado, nanghihina mga social contact sa isang lugar o iba pa ng buhay, pagkamayamutin at pagiging agresibo - lahat ng ito ay ang mga pangunahing sintomas na katangian ng isang nervous breakdown. Ang isang tao ay may pakiramdam ng pagiging sulok, kung saan siya, nang naaayon, ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang estado ng depresyon.

Ang mga pagsisikap na magbigay ng tulong mula sa mga mahal sa buhay sa ganoong sitwasyon, bilang panuntunan, ay humantong sa pagsalakay at kawalang-galang sa kanila, na nagpapahiwatig din ng isang lohikal na pagtanggi sa anumang tulong sa ganoong estado. Ang pagkasira ng nerbiyos ay may hangganan din sa mga sintomas na nagpapahiwatig ng labis na trabaho, na binubuo ng kawalang-interes at kawalan ng lakas, bilang karagdagan dito, ang pagkawala ng interes sa lahat ng nangyayari at sa kapaligiran.

Tulad ng nabanggit sa itaas tungkol sa mga pangunahing punto, ang isang nervous breakdown ay binubuo hindi lamang ng mga pagbabago na nauugnay sa psycho-emosyonal na estado ng isang tao, ngunit direktang nauugnay din sa kanyang pisikal na kalagayan. Sa partikular, ang mga karamdaman na nauugnay sa aktibidad ng autonomic na sistema ng nerbiyos ay nagiging nauugnay sa labis na pagpapawis, pag-atake ng sindak, tuyong bibig, atbp. Dagdag pa, pagkatapos ng pinsala sa sistema ng nerbiyos, ang pinsala ay nangyayari sa cardiovascular system, pati na rin ang gastrointestinal tract.

Sa unang kaso, ang pinakakaraniwang mga pagbabago ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng hypertension at tachycardia (nadagdagan na rate ng puso), lumilitaw din ang sakit sa puso, na tinukoy, ayon sa pagkakabanggit, bilang angina pectoris. Ang mga sintomas na ito ay nangangailangan ng paggamot Medikal na pangangalaga, kung hindi, ang kondisyong pinag-uusapan ay maaaring humantong lamang sa isang stroke o atake sa puso.

Tungkol naman sa pagkatalo sistema ng pagtunaw sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos, binubuo ito ng pagbabago sa gana (ito ay bumababa o nawala nang buo), at mga pag-atake ng pagduduwal. Ang dumi ng pasyente ay napapailalim din sa ilang mga karamdaman sa anyo ng paninigas ng dumi o pagtatae. Tinutukoy din ng mga kundisyong ito ang pangangailangan para sa isang tiyak na pagwawasto, at hindi isang panggamot na pagwawasto na naglalayong gamutin ang gastrointestinal tract, ngunit isang pagwawasto na naglalayong direktang alisin ang pagkasira ng nerbiyos, na siyang pangunahing kondisyon na nakakaapekto sa mga nakalistang manifestations.

Kaya, na may sapat at epektibong pagpapasiya ng therapy para sa isang nervous breakdown, ang resulta ay magbibigay ng kaluwagan mula sa magkakatulad na mga sintomas mula sa gastrointestinal tract at iba pang mga sistema.

Paggamot para sa isang nervous breakdown

Ang paggamot para sa isang nervous breakdown ay tinutukoy batay sa tiyak na dahilan, na nag-udyok dito, pati na rin ang pangkalahatang antas ng kalubhaan ng mga kasalukuyang pagpapakita. Para sa mga reactive psychoses, kinakailangan ang paggamot sa mga dalubhasang klinika at ospital. Binubuo ito ng pagrereseta ng therapy sa gamot na may paggamit ng mga antipsychotics, pati na rin ang paggamit ng mga tranquilizer.

Ang labis na trabaho, na gumaganap din ng isang mahalagang papel sa paglitaw ng mga pagkasira ng nerbiyos, ay nangangailangan ng paggamot sa sanitary-resort, at ito ay mas mahusay kung ang sanatorium ay lokal, dahil ang pagbabago ng klima ay kadalasang nagsisilbing isang karagdagang kadahilanan ng stress.

Sa anumang variant ng kondisyon, ang pangunahing paraan ng pagwawasto ay psychotherapy, na nalalapat din sa pag-iwas sa isang nervous breakdown. SA sa kasong ito matutukoy ng doktor ang lahat ng mga kadahilanan na nag-udyok sa isang pagkasira ng nerbiyos, pagkatapos nito, bilang bahagi ng naaangkop na sikolohikal na pagwawasto, siya ay magbalangkas at magpapatupad ng isang naaangkop na pamamaraan na nakatuon sa paglaban ng pasyente sa ganitong uri ng kababalaghan.

Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, mahalagang humingi kaagad ng tulong sa isang psychologist o psychotherapist, o isang neurologist (neurologist). Hindi mo dapat tratuhin ang isang nervous breakdown nang pabaya, dahil ang mga gilid ng psyche ay medyo marupok at hindi mo alam kung gaano kalubha ang mga kahihinatnan ng naturang kondisyon para sa pasyente at sa kanyang hinaharap na buhay sa pangkalahatan.

Kung sa tingin mo ay mayroon kang nervous breakdown at mga sintomas na katangian ng sakit na ito, kung gayon ang mga doktor ay makakatulong sa iyo: isang psychotherapist, isang neurologist.

Iminumungkahi din namin ang paggamit ng aming online na serbisyo sa diagnostic ng sakit, na pumipili ng mga posibleng sakit batay sa mga ipinasok na sintomas.

9 na tip mula sa isang psychologist kung paano tutulungan ang iyong sarili sa panahon ng nervous breakdown.

Ayon sa pangkalahatang interpretasyon, ang pagkasira ng nerbiyos ay depensa ng katawan laban sa isang masamang pag-atake sa sistema ng nerbiyos. Ito ay maaaring isang salungatan sa isang asawa, patuloy na pag-igting, pagsuway sa mga bata. Dahil dito, nakakakuha tayo ng mental stress dahil sa matagal at matinding mental stress.

Mga sintomas at sanhi ng pagkasira ng nerbiyos.

Kadalasan, kabilang sa mga sintomas na naglalarawan ng pagkasira ng nerbiyos, maaari mong mapansin na:

• Nakakaranas ka ng talamak na pagkapagod at panghihina.
• Ang mga kahilingan mula sa iba ay nagdudulot sa iyo ng pagkairita at pag-aatubili na gawin ang anumang bagay.
• Nagsisimula kang makisali sa self-flagellation at madalas na nag-iisip ng masama tungkol sa iyong sarili. Kadalasan, sinisisi mo ang iyong sarili kung bakit kailangan mong tiisin ang mga pangyayari.
• Ang mga salita at kilos na dati ay hindi nagdulot ng anumang emosyon sa iyo ay nasaktan ka. Sa tingin mo ay gusto ka nilang saktan, insultuhin, at ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay ay lumalala.
• Ang iyong pagtulog at gana ay nabalisa, nawalan ka ng timbang at hindi nakayanan ang trabaho at paaralan.
• Iyak ka ng iyak at walang magawa.

Ang mga sintomas na ito ay hindi basta-basta lumilitaw, ang lahat ng nabanggit ay mga senyales lamang at pansamantalang reaksyon sa panloob na kontradiksyon ng iyong mga hangarin at kung ano ang mayroon at nakakaharap mo araw-araw. Napakahalagang matutunang mapansin ang mga ito sa isang napapanahong paraan!

Sa madaling salita, lumalaki ang panloob na pag-igting nang hindi tumatanggap ng anumang labasan, halimbawa, kapag tinitiis natin ang mga kondisyon na hindi angkop sa atin sa mahabang panahon.

Maaaring mangyari ang pagkasira ng nerbiyos kapag gumugugol tayo ng mas maraming enerhiya kaysa sa natatanggap natin sa loob ng mga linggo, buwan, o kahit na taon. Ang kalagayang ito ay madalas na makikita sa mga relasyon kung saan sinusubukan ng asawang babae na makamit ang pagmamahal at atensyon ng kanyang asawa sa pamamagitan ng mga nagawa (Halimbawa: mapanatiling malinis ng asawang babae ang bahay, alagaan ang kanyang asawa, bigyang-pansin kanya, ngunit hindi tumatanggap ng feedback).

Sa halimbawa sa itaas, ang babae ay nasa bingit ng pagkasira ng nerbiyos, at ito mismo ang pambihirang tagumpay na maaaring maging paraan niya upang mailabas ang naipon. negatibong enerhiya. Kadalasan ang gayong mga pagkasira ay nagtatapos sa isang pahinga sa mga relasyon, diborsyo o pagpapaospital sa isang neuropsychiatric dispensary. Sa katunayan, hindi nito pinipigilan ang mga pagkasira ng nerbiyos sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat, isang breakup o paggamot sa droga ay mga pamamaraan na pansamantalang pumipigil sa pagbuo ng tensyon. At sa sandaling makita mo ang iyong sarili sa ganitong mga kondisyon (relasyon) o anumang iba pang stress, ang posibilidad ng isa pang pagkasira ay tataas. Pinakamainam na humingi ng payo mula sa isang psychologist at maunawaan ang iyong pag-uugali at ang iyong sariling mga motibo. Kung minsan ang mga malapit na tao ay hindi masisi sa katotohanang hindi mo alam kung paano "humingi" ng atensyon at pangangalaga sa ibang paraan.

Napakahalaga na ang pagkasira ay hindi mag-drag at hindi humantong sa mga negatibong kahihinatnan para sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Siyempre, kung itinapon mo ang iyong pagsalakay, umiyak at huminahon, kung gayon sa kasong ito, ang iyong pag-iisip ay nakakakuha lamang ng pagpapalaya. Ngunit kung hindi ka makakabalik sa isang normal na estado, maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang psychologist.

Kailangan mong baguhin ang iyong diskarte sa pag-uugali; ito ay ginagawa sa isang sikolohikal na konsultasyon, kung saan ang psychologist at ang kliyente ay bumuo ng modelo ng pag-uugali at mga relasyon na inaasahan ng kliyente ang pinakamahusay na paraan out mula sa anumang nakababahalang sitwasyon.

Kadalasan ang ating mga saloobin at paniniwala (kadalasang walang malay) ay pumipigil sa atin na makayanan nang normal ang mga pangyayari na nagpapahirap sa atin. Bilang isang patakaran, ito ay mga saloobin na naglalayong sa mga relasyon.

Nais nating lahat na tanggapin, mahalin, pinahintulutan, nakikipag-usap at palakaibigan, ngunit sa maraming pamilya ang mga kapalit ng mismong pag-ibig na ito ay "itinataguyod." Halimbawa: upang purihin kailangan naming maglinis ng silid, magbigay ng magandang marka, o maging magalang sa isang magulang. At pagkatapos ay ipinanganak sa atin ang mga saloobin na kung gagawin natin ang isang bagay o sasabihin ang gusto nilang marinig mula sa atin, mamahalin nila tayo. Ang lahat ng ito ay mabuti, ngunit ang lahat ng ito ay nagtrabaho sa pagkabata, at ngayon ay may ibang katotohanan na nangangailangan sa atin na magkaroon ng ating sariling mga interes at pangangailangan. Bilang isang tuntunin, hindi namin natutugunan ang mga pangangailangang ito. Masyado kaming magalang at matiyaga, o sinusubukan naming kumita ng mas maraming pera sa bahay. Hindi ito nagpapataas ng pagmamahal, ngunit gumagastos tayo ng malaki kapwa pisikal at emosyonal. At iba pa sa loob ng maraming taon. Kaya, nakakakuha tayo ng nervous breakdown o psychosmatics.

At kasabay nito, sa matinding kahirapan, handa tayong tanggapin, magmahal, at magparaya sa iba.

Hindi mo dapat isipin na kung ang isang tao ay may madalas na mood swings, kung gayon siya ay nasa bingit ng isang pagkasira. Ngunit sa kasong ito, kung ang mga sintomas na ito ng isang nervous breakdown sa kumbinasyon ay nagsisimulang lumitaw na may nakakainggit na regularidad at ang tao ay patuloy na nalulula sa mga biglaang pagbabago sa mood, kung gayon sa kasong ito ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na humingi ng tulong mula sa isang psychologist.

Ang mga madalas na harbinger ng isang nervous breakdown ay: kahinaan, talamak na pagkapagod, nadagdagan ang pagkamayamutin, ang hitsura ng insomnia. Samakatuwid, ang paglitaw ng lahat ng mga kaguluhang ito sa pangkalahatang kalusugan at pag-uugali ay maaaring isang senyales na may mga seryosong problema.

Ang kundisyong ito ay hindi maaaring pabayaan, dahil ang isang nervous breakdown ay maaaring magdulot ng mga kaguluhan hindi lamang estado ng kaisipan, ngunit maaari ring magdulot ng malubhang problema sa ibang mga organo at sistema ng katawan. Samakatuwid, ang pag-iwas sa isang nervous breakdown ay ang susi sa pag-normalize ng kondisyon.

Kailangan mong magpahinga, ngunit kung hindi malapit ang iyong bakasyon, bigyan ang iyong sarili ng 4 na oras na pahinga araw-araw, anuman ang iyong negosyo. Sa kasong ito, ang pahinga ay maaari ding maging pagbabago sa aktibidad. Kailangan mong baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain. Sa oras na ito, dapat mong gawin ang higit pa sa gusto mo, na makatanggap ng kasiyahan at kasiyahan mula rito. Maglaan ng oras para sa iyong katawan, maaaring ito ay mga paliguan na may langis, masahe, o paglalakad sa paligid ng lungsod (kahit na taglamig).

Simulan ang pag-aayos ng iyong diyeta. Walang ganang kumain? Magsimulang kumain ng kaunting mga walnuts na may pulot (nagpataas ng hemoglobin), uminom ng kefir, dapat gumana ang iyong bituka. Kumain ng kaunti sa isang pagkakataon, huwag pilitin ito sa iyong sarili. Kasabay nito, hindi mo dapat abusuhin ang pagkain, dahil ang pagkain ng marami ay nakakasama rin gaya ng halos wala.

Tiyak na kailangan mong maghanap ng oras para sa kasiyahan. Hayaang magkaroon ng higit sa isang trabaho sa buhay. Hayaan itong maging isang uri ng libangan na magpapawi ng monotony at magdadala ng kasiyahan.

Ang pag-eehersisyo ay nakakawala ng tensyon na dulot ng stress, kaya ugaliing maglaan ng oras para sa matinding ehersisyo, lalo na kung hindi ka pisikal na nagtatrabaho sa trabaho. Ang katawan ay nangangailangan ng ating atensyon at pisikal na ehersisyo ang ating magiging espesyal na pangangalaga.

Mahalaga para sa iyo na magsalita at ibahagi ang iyong mga karanasan sa isang tao kung ang mga kaibigan ay hindi na mapagkukunan para sa iyo, dapat kang humingi ng payo mula sa isang psychologist.

Ang pinakamagandang sagot na ibinigay ng may-akda na si Verchik ay Ang isang nervous breakdown ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan, tulad ng mga luha. Ito ay nangyayari bilang resulta ng sikolohikal na stress, matagal at matinding sikolohikal na stress.

Mga palatandaan at sintomas

Mayroong ilang mga pangunahing sintomas ng emosyonal na pagkasira: mga mood disorder, biglaang pagbabago ng mood, ang ilan ay maaaring makaranas ng pagkahilo, ang ilan ay maaaring makaranas ng hysteria. Mayroon ding mga autonomic disorder at kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system.

Iba-iba ang mga palatandaan ng pagkasira. Narito ang mga pangunahing:

1. Panloob na pag-igting na patuloy na nangyayari.

2. Walang interes sa iba't ibang gawain, walang pagnanais na magsaya at magsaya sa buhay.

3. Ang mga kahilingan ng isang tao ay maaaring humantong sa agresibong pag-uugali.

5 Pagtaas o pagbaba ng timbang.

6. Estado ng depresyon, pagkapagod.

7. Hypochondriacal na pag-iisip, pagkabalisa, kahina-hinala

8. Pagkahipo at pagkamayamutin

9. Pagalit na saloobin sa iba

11. Pessimism, kawalang-interes at depresyon

12. Kawalan ng atensyon at kawalan ng pag-iisip

13. Sakit ng ulo

14. Pagkahumaling sa isang tao o sitwasyon, kahirapan sa paglipat.

15. Mga problema sa pagtunaw.

Mga kahihinatnan ng pagkasira ng nerbiyos

Maaaring magkaroon ng maraming kahihinatnan. Ito ay isang pagkasira sa pisikal na kalusugan. Maaaring lumitaw ang mga problema sa presyon ng dugo, pananakit ng ulo, pagkagambala sa ritmo ng puso, ulser at iba pang sakit. Maaaring magkaroon ng depression, phobias, anxiety disorder o iba pang mental disorder. Ang ilang mga tao ay lumalalang ugnayan sa lipunan, mga salungatan, at mga adiksyon - droga, nikotina at alkohol. Ang isang tao ay maaaring gumawa ng padalus-dalos na aksyon, maging mas galit at maramdamin. Sa pinakamasamang sitwasyon, posible ang mga pagtatangkang magpakamatay.

Kapag sinabi nilang na-admit siya sa ospital, malamang na ang ibig nilang sabihin ay may mga problema sa puso.

"nervous breakdown" ng Google

Ito ay kapag ang mga ugat ay hindi makayanan ito.

Ang paggamot sa mga nervous breakdown ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychologist. Kung sa tingin ng isang psychologist na kailangang isangkot ang isang psychotherapist o iba pang mga espesyalista, dapat itong gawin.

Ang katotohanan ay ang isang pagkasira ng nerbiyos ay maaaring magkaroon ng hindi lamang sikolohikal na mga kahihinatnan, at lahat ng mga ito ay maaaring magpakita ng kanilang sarili pagkatapos ng ilang oras. Samakatuwid, ang paggamot ay dapat isagawa sa paraang isara ang lahat ng posibilidad ng pangmatagalang negatibong epekto nito sa mental at pisikal na kalusugan ng pasyente.

kapag sumisigaw ka at sumugod sa hysterics, at kahit na ang paghampas ng iyong ulo sa sahig ay hindi nagbibigay ng ginhawa

Ito ay sakit ng mayayaman at mayayaman, ang mahihirap ay kinakabahan sa paa, binabato ng plato ang asawa at inilalagay ang kanilang mga anak sa sulok 😉

Sila ang nababaliw. dapat mas kaunti ang inumin mo. at nagtago sila sa likod ng ospital - para maawa ang lahat sa kanila... well, parang Kirkorov - remember?

estado ng matinding pananabik. Kapag ang isang tao ay hindi maaaring huminahon sa kanyang sarili. Emosyonal na stress. Sa mga kababaihan, ang mga hysterical states ay hindi karaniwan dahil sa kahinaan ng nervous system at characterological na katangian. At mas madalas, siyempre, nangyayari ito sa mga layaw, layaw na kababaihan.

"Lahat ay fucked up AAAAAAAAAAAA" - ito ay isang nervous breakdown!

Siguro isang pagtatangka ng pagpapakamatay, marahil isang ligaw na lasing na hilera. Halimbawa, tumawag sila ng pulis sa isang marahas na babae. Tumingin sila - at siya ay ganap na "masama". At hindi nila ako dinala sa departamento, kundi sa isang psychiatric hospital. Well, doon ang mga doktor mismo ang tumitingin kung nandoon ba ang kanilang kliyente o wala.

Sa pamamagitan ng paraan, sa mga psychiatric na ospital ay hindi lamang ang mga psychos ang ginagamot (na tumatagal magpakailanman). Ang mga pasyente ng nerbiyos ay nasa mga departamento din ng mga kondisyon ng hangganan.

Ang pagkasira ng nerbiyos ay kapag ang isang tao ay naiimpluwensyahan ng isa o higit pang mga kadahilanan, malakas na emosyonal at sikolohikal na stress.

Ang lahat ngayon ay nakasalalay sa mga kababaihan: karera, trabaho, tahanan, mga anak at asawa, kaya naman mas maraming nervous breakdowns kaysa dati. Dahil sa labis na karga, ang sistema ng nerbiyos ay hindi makayanan at ang isang tao ay nagsisimulang mag-hysterical, magbasa-basa at magbasag ng mga pinggan at iba pang mga bagay, sumigaw at tumakbo sa paligid ng bahay (o sa kalye), hindi siya maaaring huminahon at samakatuwid para sa gayong mga tao sila tumawag ng ambulansya o doktor. At doon, sa ospital, tinitingnan nila kung gaano napabayaan ang lahat at kung sino ang gagamutin: isang psychologist, psychotherapist o psychiatrist. Habang ang tao ay sumasailalim sa paggamot at huminahon, siya ay bumalik sa normal na buhay.

Bilang isang patakaran, ito ay isang pagtatangka ng pagpapakamatay, isang karaniwang bagay sa pamamagitan ng paraan.

Anumang bagay na "kinakabahan" ay maaaring gamutin nang maayos sa hipnosis: hindi pagkakatulog, depresyon, neuroses, mapanglaw, agresyon, kapaitan, takot na takot, impotence, frigidity, stuttering, enuresis, vitiligo, neurodermatitis, eczema, psoriasis at marami pang iba...

Ibinibigay ba ang sick leave para sa isang nervous breakdown o neurosis?

Gaano karaming sick leave ang ibinibigay para sa isang nervous breakdown?

Gaano karaming sick leave ang ibinibigay para sa neurosis?

Ang pagkasira ng nerbiyos ay hindi nangyayari nang wala sa oras. Ito ay kadalasang resulta ng matagal na nakatagong neurasthenia.

Sa kaso ng neurasthenia ng katamtamang kalubhaan, ang sick leave ay inisyu para sa isang panahon ng isang araw, at sa kaso ng malubhang anyo - hanggang sa 40 araw.

Dapat itong isaalang-alang na kailangan mong pumunta sa isang psychiatrist, sa halip na isang neurologist, upang makakuha ng sertipiko ng sick leave, dahil ang mga ganitong sakit ay nasa kanyang kakayahan. Alinsunod dito, obligado ang doktor na irehistro ang inilapat na pasyente sa lahat ng mga kasunod na kahihinatnan (pagkatapos ay magkakaroon ng mga problema sa pagkuha ng lisensya sa pagmamaneho, pagkuha ng isang tiyak na trabaho, at iba pang mga problema ay maaaring hindi inaasahang lumitaw kung mayroong isang card sa PND). Kaya kailangan mong alagaan ang iyong mga ugat, huwag pabayaan ang iyong sarili, maglaro ng sports at maging stress-resistant.

Ang sick leave ay ibibigay lamang para sa inpatient na paggamot. Naospital para sa ilang partikular na indikasyon sa departamento ng mga kondisyon ng borderline (o mga neuroses). Sa kasong ito, hindi sila nakarehistro. Kung bumaling ka sa isang psychiatrist para sa tulong sa isang outpatient na batayan, pagkatapos ay isang advisory card ay nilikha walang sinuman ang nagrerehistro nito para sa neurosis. Ang kalahati ng bansa ay nakarehistro na.

Sa tingin ko hindi nila ako bibigyan ng sick leave. Ang mga psychiatrist ay karaniwang gumagawa lamang ng mga appointment at hindi nagpapadala ng mga tao sa sick leave. Sa ating bansa, dahil sa depresyon, 80 porsiyento ng populasyon ay maaaring manatili sa sick leave palagi, kung bibigyan nila ito.

Kung ang therapist ay nakikiramay sa pasyente, maaari siyang magreseta ng limang araw na bakasyon sa pagkakasakit kung mayroon pa ring mataas na presyon ng dugo at isang sirang hitsura. Maaari ka nilang ipadala para sa pagsusuri sa isang endocrinologist, cardiologist, at magpa-ECG. Ang isang tunay na nervous breakdown ay ginagamot ng isang psychiatrist, ngunit bihira ang sinumang pumunta sa kanya.

Pagkasira ng nerbiyos: sintomas at kahihinatnan

Ang pagkasira ng nerbiyos, ang mga sintomas nito ay tinatawag na neuroses, ay nangyayari kapag ang isang tao ay nasa ilalim ng labis o biglaang stress. Ang pasyente ay nakakaramdam ng matinding pag-atake ng pagkabalisa, pagkatapos nito ay may pagkagambala sa paraan ng pamumuhay na pamilyar sa kanya. Bilang resulta ng nervous breakdown o burnout syndrome, gaya ng tawag dito sa medisina, may pakiramdam na hindi makontrol ang mga kilos at damdamin ng isang tao. Ang isang tao ay ganap na sumusuko sa pag-aalala at pagkabalisa na nangingibabaw sa kanya.

Ano ang nervous breakdown?

Ang nervous breakdown ay isang mental disorder na nauugnay sa psychological trauma. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng pagtanggal sa trabaho, hindi natutupad na mga pagnanasa o pagtaas ng labis na trabaho. Sa maraming mga kaso, ang isang pagkasira ng nerbiyos, ang paggamot kung saan ay tinutukoy nang paisa-isa, ay isang positibong reaksyon ng katawan (proteksiyon). Bilang resulta ng stress sa pag-iisip, nangyayari ang nakuha na kaligtasan sa sakit. Kapag ang isang tao ay umabot sa isang kritikal na estado para sa pag-iisip, ang matagal na naipon na pag-igting ng nerbiyos ay pinakawalan.

Mga sanhi ng paglitaw

Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay hindi lumabas sa asul. Mga sanhi ng pagkasira ng nerbiyos:

• problema sa pera;
• masamang ugali;
• genetic predisposition;
• regular na stress;
• pagkapagod;
• menopos;
• kakulangan ng bitamina;
• mga salungatan sa boss;
• maingay na kapitbahay sa itaas;
• ang asawa ay isang domestic tyrant;
• dinadala ito ng biyenan;
• ang larangan ng aktibidad ay nauugnay sa stress;
• Sa paaralan, ang bata ay pinalaki din ng iba pang mga kaganapan.

Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis

Ang lahat ng mga batang babae ay nakakaranas ng maraming pagbabago habang nagdadala ng isang sanggol, ngunit hindi lahat ng mga ito ay kaaya-aya. Ang pangunahing sanhi ng mga sakit sa pag-iisip sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak ay isang pagbabago sa mga antas ng hormonal ng isang babae at toxicosis na may pagsusuka. Ang mga hormone na aktibong ginawa ng babaeng katawan ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng bata.

Kasabay nito, nakakaapekto rin sila sa buntis. Siya ay kinakabahan at may mood swings. Sa mga huling yugto, ang umaasam na ina ay nakakaranas ng nerbiyos na stress dahil sa pangangailangan na magtrabaho, dahil sa panahong ito ay mahirap para sa kanya na gumawa ng kahit ano. Ang isang babae sa maternity leave ay madalas na nakakakuha ng labis na timbang, na walang pinakamahusay na epekto sa kanyang hitsura, kaya't ang mga negatibong kondisyon ay lumitaw. Delikado ang nerbiyos na stress sa isang buntis dahil nakakaapekto rin ito sa bata.

Sa mga bata

Ang mga bata sa murang edad ay hindi pa rin sa pag-iisip, kaya pinakamahirap para sa kanila na pigilan ang kanilang mga emosyon. Ang bata ay nasa proseso ng pagbuo, ang mga mekanismo ng kanyang utak ay hindi perpekto, kaya madali siyang nagkakaroon ng neurotic disorder. Ang mga bata ay maaaring mahikayat sa pagkasira sa pamamagitan ng hindi tamang pagpapalaki, ngunit ito ay hindi kinakailangang resulta ng malisyosong layunin ng mga magulang. Sa ilang mga kaso, hindi nila isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad ng kanilang anak at hindi sinusubukan na maunawaan ang mga dahilan para sa ilang mga aksyon upang palakasin ang nervous system ng sanggol.

Sa mga teenager

Ang mga kabataan sa pagdadalaga ay madaling kapitan ng sakit sa pag-iisip. Minsan nagiging isang imposibleng gawain para sa kanila na huminahon lamang, at sa pangkalahatan ay imposibleng makayanan ang isang malakas na pagkabigla. Ang paglitaw ng mga karamdaman sa pag-iisip sa edad na ito ay madalas na humahantong sa pag-unlad ng schizophrenia at mga tendensya sa pagpapakamatay sa buhay ng may sapat na gulang. Ang mga unang sintomas ng neurosis sa isang tinedyer ay hindi tiyak at maaaring kunin bilang resulta ng mga pagbabago sa hormonal.

Mga palatandaan ng pagkasira ng nerbiyos

Ang iba't ibang mga tao ay may ganap na magkakaibang mga palatandaan ng isang pagkasira ng nerbiyos. Ang babae ay nakakaranas ng hindi makontrol na pagkasira ng nerbiyos, hysterics, pagbasag ng pinggan, at pagkahimatay. Sa mga lalaki, ang mga sintomas ay mas nakatago, dahil ang mas malakas na kasarian ay bihirang nagpapakita ng mga emosyon, na may pinakamaraming negatibong kahihinatnan sa psyche at pisikal na kalusugan. Sa mga kababaihan na may isang maliit na bata, ang depresyon ay nakikita sa mata: luha, pandiwang pagsalakay. Habang ang galit ng isang tao ay madalas na nagiging pisikal na pagsalakay, na nakadirekta sa isang bagay o isang tao.

Mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos

Paano nagpapakita ng pagkasira ng nerbiyos? Ang mga sintomas ng pag-igting ng nerbiyos ay depende sa uri ng mga sintomas. Ang depresyon, negatibong emosyon at mga sakit sa somatic ay ipinahayag sa emosyonal, pisikal o asal na mga estado. Kung ang sanhi ng pagkasira ng nerbiyos ay mga panlabas na irritant, pisikal na pagkapagod o labis na stress, kung gayon ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng hindi pagkakatulog o pag-aantok, pagkawala ng memorya, pananakit ng ulo at pagkahilo.

1. Mga sintomas ng kaisipan: ang pinakakaraniwang anyo. Ang mga kadahilanan sa pag-unlad ng sakit ay kinabibilangan ng iba't ibang phobias, stress disorder, pangkalahatang takot, panic o obsessive states. Ang schizophrenia ay nagpapakita rin ng sarili bilang sintomas ng pag-iisip. Ang mga pasyente ay patuloy na nalulumbay, nakakahanap ng ginhawa sa alkohol o pagkagumon sa droga.
2. Mga pisikal na sintomas: nagpapakita ng kanilang mga sarili sa isang pagpapahina ng boluntaryong aktibidad o ganap na kawalan nito. Ang mga indibidwal na instinct ay pinipigilan: sekswal (nabawasan ang libido), pagkain (nabawasan ang gana, anorexia), nagtatanggol (kakulangan ng mga aksyong nagtatanggol bilang tugon sa mga panlabas na banta). Ang temperatura ng katawan at presyon ng dugo ay maaaring tumaas sa mga kritikal na antas, pagkapagod sa binti, pangkalahatang panghihina, pananakit ng likod, at pagtaas ng tibok ng puso (tachycardia, angina) ay nangyayari. Laban sa background ng stress ng nerbiyos, lilitaw ang paninigas ng dumi, pagtatae, migraines, at pagduduwal.
3. Mga sintomas ng pag-uugali: ang isang tao ay hindi makagawa ng anumang aktibidad, hindi maaaring maglaman ng kanyang galit kapag nakikipag-usap, sumisigaw, gumagamit ng mga insulto. Ang isang indibidwal ay maaaring umalis nang hindi ipinapaliwanag ang kanyang pag-uugali sa iba, at nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging agresibo at pangungutya kapag nakikipag-usap sa mga mahal sa buhay.

Mga yugto ng pag-unlad

Ang mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos sa isang tao ay hindi agad lumilitaw at iyon na. Ang pag-unlad ng sakit ay nangyayari sa tatlong yugto:

1. Una, ang isang overestimation ng mga kakayahan ay nangyayari, ang isang tao ay nakakaramdam ng isang pag-akyat ng lakas, isang maling pagtaas sa mahahalagang enerhiya. Sa panahong ito ng pag-alis, hindi iniisip ng pasyente ang tungkol sa kanyang limitadong lakas.
2. Ang ikalawang yugto ay nangyayari kapag naunawaan ng isang tao na hindi siya makapangyarihan sa lahat. Ang mga malfunctions ng katawan, lumalala ang mga malalang sakit, at nangyayari ang krisis sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay. Ang moral at pisikal na pagkahapo ay nangyayari, ang isang tao ay nagiging nalulumbay, lalo na kung nahaharap sa mga nakakapukaw na kadahilanan.
3. Ang rurok ng nervous system disorder ay nangyayari sa ikatlong yugto. Kapag ang sakit ay nagiging mas kumplikado, ang isang tao ay nawawalan ng tiwala sa kanyang sarili, nagpapakita ng pagsalakay, ang mga unang pag-iisip ay lilitaw, at pagkatapos ay nagtatangkang magpakamatay. Ang sitwasyon ay pinalala ng patuloy na pananakit ng ulo, mga kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system, at mga sitwasyong salungatan sa kapaligiran.

Mga posibleng kahihinatnan ng isang nervous breakdown

Kung ang paggamot para sa isang karamdaman sa nerbiyos ay hindi sinimulan sa oras, ang iba't ibang mga sakit ay maaaring kasunod na bumuo. Ang mga karamdaman na may mga sintomas ng neurosis ay hindi nawawala nang walang negatibong kahihinatnan para sa kalusugan ng tao. Ang pangmatagalang depression o nervous tension ay humahantong sa:

• sa malubhang anyo ng gastritis;
• Diabetes mellitus;
• pisikal na pag-atake sa mga estranghero o mga mahal sa buhay;
• pagpapakamatay.

Bakit mapanganib ang sakit?

Kung ang isang pagkasira ng nerbiyos ay hindi ginagamot, kung gayon ang isang mapanganib na kahihinatnan ng kondisyong ito ay nangyayari - emosyonal na pagkahapo. Sa puntong ito, ang isang tao ay nangangailangan ng tulong medikal upang hindi siya pumunta sa matinding mga hakbang. Ang nerbiyos na pagkahapo ay mapanganib dahil sa pagkawala ng kontrol sa mga aksyon ng isang tao, maging sa pagpapakamatay. Ang isang taong kinakabahan ay maaaring tumalon sa labas ng bintana, lumunok ng mga tabletas, o magsimulang uminom ng droga.

Paano maiwasan ang kondisyon

Kung ang isang tao ay nasa bingit ng isang pagkasira ng nerbiyos, ipinapayong matutunan niya na nakapag-iisa na makayanan ang emosyonal na overstrain at pagkapagod ng katawan. Kailangan mong baguhin ang iyong kapaligiran, bumili ng mga bagong bagay, hayaan ang iyong sarili na matulog at magsaya. Ginagamot ng aming mga ninuno ang isang nervous breakdown na may mga tincture ng valerian, motherwort, at peony.

Noong unang panahon, sinubukan ng mga tao na pakalmahin ang mga nerbiyos na nerbiyos gamit ang isang balde ng tubig sa tagsibol, na ibinuhos sa ulo ng isang taong nagdurusa mula sa pagkasira ng nerbiyos. Inirerekomenda din ng mga modernong doktor ang pagbubuhos ng malamig na tubig sa isang matinding nakababahalang sitwasyon. Kung hindi mo mapanatili ang iyong kalusugan sa isip nang mag-isa o sa tulong ng mga mahal sa buhay, humingi ng tulong sa isang psychologist.

Ano ang gagawin kung mayroon kang nervous breakdown

Kapag ang isang tao ay may nervous breakdown sa bahay o sa trabaho, dapat magbigay ng first aid. Kung gaano kabilis maibabalik ng pasyente ang kanyang emosyonal na background ay nakasalalay sa pag-uugali ng mga tao sa kanyang paligid. Kung nangyari ang isang pagkasira ng nerbiyos, kailangan ng kausap:

1. Manatiling kalmado, huwag mag-hysterical, huwag magtaas ng boses.
2. Magsalita sa pantay, mahinahon na tono, at huwag gumawa ng biglaang paggalaw.
3. Lumikha ng pakiramdam ng init sa pamamagitan ng pag-upo sa tabi o pagyakap.
4. Kapag nakikipag-usap, kailangan mong kumuha ng posisyon upang ikaw ay nasa parehong antas ng pasyente, nang hindi tumataas.
5. Hindi ka dapat magbigay ng payo, patunayan ang isang bagay o dahilan nang lohikal.
6. Subukang ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay.
7. Subukang ilabas ang tao sa sariwang hangin.
8. Sa kaso ng psychosis, na sinamahan ng kumpletong pagkawala ng pagpipigil sa sarili, dapat kang tumawag ng ambulansya para sa ospital.

Paggamot sa bahay

Ang paggamot para sa isang nervous breakdown sa bahay ay isinasagawa nang walang mga gamot. Kung ang mga karanasan sa pag-iisip ay sanhi ng matagal na sikolohikal na stress, maaari mong alisin ang mga ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong diyeta. Kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng maraming lecithin, polyunsaturated fatty acids, B bitamina: langis ng gulay, itlog, munggo, pulot, pagkaing-dagat, isda sa dagat, atay.

Ang mga abala sa pagtulog at patuloy na pagkapagod ay maaaring gamutin kung gagawin mo nang tama ang iyong pang-araw-araw na gawain. Upang maibalik ang lakas, kailangan mo ng malusog na pagtulog, hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Ang pag-jogging sa umaga, paglalakad, at pagiging likas ay makakatulong na mapawi ang pagkabalisa. Kung ang mga naturang pamamaraan ay hindi makakatulong, kung gayon ang iba pang mga paraan ng paggamot ay ginagamit. Ang isang tao ay maaaring mapunta sa isang ospital, kung saan siya ay ipapadala sa isang rehabilitation unit.

Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychiatrist o psychotherapist, siya ay inireseta at tinuturok (o binibigyan ng mga intravenous drips) ng mga gamot na pampakalma, at ang relief therapy ay isinasagawa na naglalayong alisin ang mga matinding panic attack at phobias. Ang mga ito ay ginagamot sa ospital mula sa ilang araw hanggang ilang buwan, depende sa kalubhaan at uri ng sakit. Posibleng umalis sa ospital pagkatapos magkaroon ng pagkakataon ang isang tao na malayang kontrolin ang kanyang emosyon.

Mga gamot - sedative injection, tablet

Karamihan sa mga tao ay umiinom ng mga pampakalma sa panahon ng sikolohikal na stress, at kung mayroon silang pangmatagalang insomnia, umiinom sila ng mga pampakalma. Ang mga gamot ay hindi palaging nakakamit ang ninanais na epekto, dahil pinipigilan nila ang paggulo sa cerebral cortex o pinapahusay ang mga proseso ng pagsugpo. Para sa banayad na anyo ng anxiety neurosis, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga sedative kasama ng mga bitamina, complex at mineral, halimbawa, Corvalol at Magne B6. Mga sikat na gamot na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa pag-iisip:

1. Ang mga neuroleptics, antidepressant at tranquilizer ay makapangyarihang mga gamot. Ang mga gamot sa grupong ito ay nagpapagaan ng galit, pagkabalisa, gulat, at depresyon. Tulad ng para sa mga antidepressant, sa kabaligtaran, pinapataas nila ang mood, nakakatulong na mabawasan ang negatibo at mapahusay ang mga positibong emosyon. Kabilang dito ang: Sertraline, Citalopram, Fevarin. Ang mga tranquilizer ay nahahati sa tatlong subgroup: benzodiazepine receptor agonists (Tofisopam, Mezapam, Clozepid), serotonin receptor antagonists (Dolazetron, Tropispirone, Buspirone) at isang mixed subgroup na Mebicar, Amizil, Atarax.
2. Mga halamang gamot na pampakalma. Para sa banayad na mood swings, pagkamayamutin o emosyonal na kawalang-tatag, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga herbal na gamot. Ang kanilang mekanismo ng pagkilos ay upang sugpuin ang mga proseso ng paggulo upang ang utak ay hindi magdusa sa panahon ng nervous stress o hysteria. Mga sikat na produkto: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
3. Mga bitamina at amino acid. Sa kaso ng matinding pagkabalisa o labis na pagkabahala, ang mga bitamina complex ay nakakatulong na neutralisahin ang mga sintomas na ito. Ang sistema ng nerbiyos ay nangangailangan ng sapat na dami ng bitamina B, E, biotin, choline, thiamine. Para sa wastong paggana ng utak, kailangan ang mga amino acid tulad ng tryptophan, tyrosine at glutamic acid.
4. Nootropics. Ang paggamit ng mga nootropic na gamot ay nagpapasigla sa aktibidad ng kaisipan at nagpapagana ng mga proseso ng memorya. Pinapadali ng nootropics ang interaksyon ng kaliwa at kanang hemisphere, nagpapahaba ng buhay, at nagpapabata ng katawan. Ang pinakamahusay na nootropic na gamot: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut.
5. Anxiolytics. Ginagamit upang mabilis na mapawi ang mga sintomas ng psychosomatic. Binabawasan nila ang excitability ng limbic system, thymus at hypothalamus, binabawasan ang pag-igting at takot, at kahit na ang emosyonal na background. Ang pinakamahusay na anxiolytics: Afobazole, Stresam.
6. Mga stabilizer ng mood. Ang mga ito ay tinatawag na normotimics. Ito ay isang pangkat ng mga psychotropic na gamot na ang pangunahing epekto ay upang patatagin ang mood sa mga pasyenteng may depresyon, schizophrenia, cyclothymia at dysthymia. Maaaring maiwasan o paikliin ng mga gamot ang mga relapses, pabagalin ang pag-unlad ng sakit, at palambutin ang temperament at impulsivity. Mga pangalan ng karaniwang mood stabilizer: Gabapentin, Risperidone, Verapamil at iba pa.
7. Mga homeopathic na gamot at pandagdag sa pandiyeta. Ang pagiging epektibo ng grupong ito ay isang kontrobersyal na isyu sa mga doktor. Gayunpaman, maraming mga tao sa mga forum ang nagpapahiwatig sa kanilang mga pagsusuri na ang homeopathy at mga pandagdag sa pandiyeta ay nakakatulong sa mga karamdaman sa nerbiyos. Ang mga homeopathic na gamot tulad ng Ignacia, Platinum, at Chamomilla ay may malinaw na epekto. Mga pandagdag sa pandiyeta: folic acid, Inotizol, Omega-3.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang pinakasikat sa paggamot ng neuroses ay valerian. Upang malampasan ang isang pagkasira ng nerbiyos, dalhin ito sa anyo ng isang herbal decoction, tincture ng alkohol, o sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng tuyong ugat sa tsaa. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog na lumanghap ng pinaghalong valerian tincture na may lavender essential oil bago matulog.

Ang isa pang epektibong katutubong lunas para sa depression ay lemon balm tincture, na niluluto ng 50 g ng damo at 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay mag-iwan ng 20 minuto at inumin ang dosis na ito sa buong araw. Ang peppermint at honey, na idinagdag sa lemon balm decoction, ay makakatulong na mapabilis ang pagpapatahimik na epekto sa mga unang precondition ng isang nervous breakdown.

Iminumungkahi ng mga tradisyunal na pamamaraan ang paggamot sa isang nervous breakdown na may bawang at gatas. Sa panahon ng matinding stress sa pag-iisip, lagyan ng rehas ang 1 clove ng bawang at ihalo sa isang baso ng mainit na gatas. Uminom ng nakapapawi na inumin nang walang laman ang tiyan 30 minuto bago mag-almusal.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Hindi alam ng maraming tao kung aling doktor ang gumagamot sa mga sakit sa nervous system. Kung lumitaw ang mga sintomas sa itaas, makipag-ugnayan sa isang neurologist, neurologist, psychiatrist o psychotherapist. Kapag bumisita sa isang doktor, hindi ka dapat mahiya. Sabihin sa amin nang detalyado ang tungkol sa iyong kalagayan at mga reklamo. Ang espesyalista ay magtatanong ng maraming mga katanungan sa paglilinaw na makakatulong sa paggawa ng tamang diagnosis. Pagkatapos ay magrereseta ang doktor ng ilang mga pamamaraan upang matukoy ang pagkakaroon ng iba pang mga sakit (halimbawa, malalang sakit sa puso). Ang Therapy ay isinasagawa lamang pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pagsubok at masusing pagsusuri.

Pag-iwas sa mga karamdaman sa nerbiyos

Hindi madali para sa isang karaniwang tao na kilalanin ang mga paunang kondisyon para sa pagkasira ng nerbiyos. Upang maiwasan ang pagpapakita ng mga sintomas ng mga karamdaman sa pag-iisip at maiwasan ang pagkasira ng nerbiyos, dapat mong pigilin ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos: alkohol, droga, kape, maanghang, pritong pagkain at humingi ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan.

Upang makilala at maprotektahan ang iyong sarili mula sa isang nervous breakdown sa oras, kailangan mong bawasan at, kung maaari, alisin ang mga nakababahalang sitwasyon at hindi kinakailangang pagkabalisa. Ang mga regular na pagbisita sa gym, mga grupo ng libangan, isang nakakarelaks na masahe sa lugar ng solar plexus, araw-araw na paglalakad, at pamimili ay makakatulong na mapataas ang hormone ng kaligayahan sa dugo. Upang epektibong labanan ang isang nervous breakdown, mahalagang magpalit ng trabaho at pahinga.

Forum ng Sikolohiya

Pagkasira? Sino ang pupuntahan.

Katrinnn 02 Hul 2016

Isang maliit na background. Noong nakaraang taon Malamang mahirap para sa akin. Hindi ko pa rin maisip kung paano nagsimula. Nagtatrabaho ako sa aking biyenan (siya ang aking amo). Ngunit noong nakaraang taglagas, nagpasya kaming maghiwalay ng kanyang anak. Dahil nakatira kami sa kanyang apartment, kinailangan kong lumipat kasama ang aking anak na babae sa unang baitang noong Setyembre. Sa pamamagitan ng mga pag-aaway at iskandalo sa telepono kasama ang aking asawa, at kasama ang aking biyenan sa trabaho, kumbinsido ako na hindi ako magbabahagi ng anuman sa sinuman, hayaan mo lang akong magbayad ng sustento, at iyon lang. Nagrenta ako ng isang apartment na malayo sa paaralan, ang bata ay nagsimulang mapagod sa patuloy na paglalakbay sa mga bus, at ako ay nasa isang programa pagkatapos ng paaralan hanggang anim, kaya kailangan kong maghanap ng apartment at lumipat muli. Sa trabaho, patuloy na pagsisi mula sa aking biyenan, at hindi ako nabubuhay nang ganoon. Sa pangkalahatan, sa huli ay naayos na ang lahat, natutunan kong huwag pansinin (o tila sa akin) sa lahat ng mga komento na hindi nauugnay sa trabaho. at pagkatapos ay nagsimula ito. mahirap na sitwasyon sa trabaho, nagtrabaho ako ng pitong araw sa isang linggo at walang pista opisyal sa loob ng halos 5 buwan, nagsimula ang patuloy na pananakit ng ulo. pagkahilo. Tuwing umaga nagising akong sira at pagod. Sumakit ang ulo ko hanggang sa nasuka ako. Noong Marso, namatay ang aking lola (ang huling kamag-anak niya sa panig ng kanyang ina), halos hindi niya hiniling na makita siya mula sa trabaho (hindi niya sinasagot ang telepono), at natagpuan siyang patay. libing (pera para sa kanila), gumising. mga sertipiko, mga monumento. Sinubukan kong pamahalaan ang lahat at pagsamahin ito sa trabaho. makalipas ang ilang buwan nagsimula akong magbenta ng apartment. Ginugol ko ang buong katapusan ng linggo dito upang maihanda ito para sa pagbebenta. Naghahanap ako ng kahanay na alternatibong opsyon, iniisip ko na ilipat ang aking anak na babae sa ibang paaralan o hindi.

at sa kapaligirang ito ay may pagsabog. Nagsimula akong umiyak at hindi kumalma nang higit sa isang araw. Hindi ako makapagtrabaho, hindi ko mapigilan ang sarili ko, wala akong magawa. Hindi ko alam na maaaring mangyari ito. kapag hindi mo kayang kontrolin ang sarili mo. May ilang malalapit na tao ang naka-duty sa paligid ko. sa pangalawang araw minsan umiiyak ako minsan kumalma ako. Hindi ko alam na ang mga mata ng mga tao ay maaaring mamaga nang labis. natulog at umiyak. Ngayon ang unang araw na nagawa kong bumangon mag-isa, umiinit ang ulo ko at gusto kong matulog palagi. Sinusubukan kong huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay upang hindi mapunta sa parehong estado.

Ano ito? pagkasira? Aling doktor ang dapat kong makita? nagbibigay ba sila ng sick leave? kahit na hindi pa ako nakapagpasya kung kailangan kong manatili sa trabahong ito. Ngayon ay hindi na ako makakapagtrabaho.

momus 02 Hul 2016

Katrinnn 02 Hul 2016

sa on-duty na therapist. Magsusulat siya ng referral sa isang dalubhasang espesyalista.

momus 02 Hul 2016

Dapat ko bang sabihin sa kanya ang lahat nang eksakto kung paano ito nangyari? Hindi ko maintindihan kung ano ang nangyari sa akin at kung maulit pa

Katrinnn 02 Hul 2016

Well, ito ay mas mahusay para sa isang doktor kaysa estranghero sa forum. Hindi lang kami eksperto, pero nasa malayo kami.

Baka kailangan mong magpatingin sa endocrinologist, paano natin malalaman?

Olga Kantemirova noong Hul 2, 2016

Ang iyong pagkasira ay isang normal na reaksyon batay sa nangyari sa iyo. Hindi ko inirerekumenda na magpatingin sa isang therapist; malamang na hindi ka sineseryoso at bibigyan ka ng ilang uri ng valerian at placebo na tabletas. Sumang-ayon sa lokal na PND tungkol sa pagpapaospital nang hindi kumukuha ng isang medikal na kard, upang hindi ka nakarehistro at pagkatapos ay walang mga problema sa trabaho, pagkatapos ay maghanap ng isang mahusay na psychotherapist, sumailalim sa isang kurso ng psychotherapy, parehong panggamot at kung hindi man. Mas mainam pa rin na lumipat ng trabaho, dahil ang iyong paggamot ay walang silbi kung babalik ka sa parehong nakababahalang kapaligiran. Nakikita mo ang mga paninisi ng iyong biyenan sa parehong paraan, nadidismaya lang sila at dumiretso sa subconscious, kaya ganoon ang mga reaksyon.

Dmitry_Kosh 02 Hul 2016

Dapat ko bang sabihin sa kanya ang lahat nang eksakto kung paano ito nangyari? Hindi ko maintindihan kung ano ang nangyari sa akin at kung maulit pa

Ang doktor mismo ang nakakaalam kung ano ang gagawin, kung magtanong siya, sasabihin mo sa kanya, kung hindi siya nagtanong, hindi na kailangan. Ngunit tiyak na hindi mo kailangang pumunta sa isang mental hospital, ito ay ganap na hindi kailangan.

kalish 02 Hul 2016

Sa ilang mga lungsod, bilang karagdagan sa PND, may mga psychotherapeutic center ng estado na hindi sila nagrerehistro

St_Vladimir 03 Hul 2016

at sa kapaligirang ito ay may pagsabog.

Katrinnn 03 Hul 2016

Sa paghusga sa intonasyon ng teksto, ikaw malakas na lalake, ngunit kahit na ang karamihan malalakas na tao may limitasyon ang sikolohikal na lakas.

Kahit ako, isang mabagsik na anghel, kung minsan ay sumisigaw at nagmumura.

Ganoon din ang nais ko para sa iyo, upang ang iyong kopa ay hindi mapuno.

Salamat. Sinubukan kong maging matatag, oo

May nakita akong therapist. Nagkaroon daw siya ng nervous breakdown dahil sa sobrang trabaho. Niresetahan niya ang afobazole, glycine, at panangin. At sa sertipiko ay isinulat niya ang "state after vegetative vessel. krisis." At isang rekomendasyon upang makita ang isang psychotherapist.

Olga Kantemirova noong Hul 3, 2016

Inireseta ang afobazole, glycine

Kung ano ang pinag-uusapan ko

Babaeng naka-pula 03 Hul 2016

Nagpa-appointment ako sa doktor para bukas. Naisip ko na baka may isang tao dito na may katulad, nakakatakot lahat

Nagkakaroon ka ng nervous breakdown at ito ay lubos na nauunawaan sa iyong sitwasyon.

Huwag mag-alala, maaari itong ayusin.

Kung mayroon kang pagkakataon na makipag-ugnayan sa isang psychologist o psychotherapist, ito ay mahusay.

Ang nangungunang seksyon ay gumagamit ng mga propesyonal na psychologist, at maaari ka ring makakuha ng libreng tulong doon.

Para sa isang linggo, sa loob ng ilang araw, kung maaari.

Maglakad sa parke, sa kalikasan, lumangoy, maglaro ng volleyball sa beach.

Kailangan mo ng oras para mapunan muli ang iyong mga mapagkukunan.

Sick leave

Mga sintomas: hindi ka makapag-concentrate sa anumang bagay sa trabaho, may mga luha sa iyong mga mata sa lahat ng oras, panginginig ng nerbiyos at ilang uri ng pamamanhid. Ang tensyon, at ang pinagmumulan ng lahat ng ito ay nasa trabaho. Gusto ko ng kapayapaan at katahimikan sa bahay.

pagkatapos ay magtrabaho bilang isang tao. Kung hindi, tatanggalin ka ng employer. Bakit ang ganitong empleyado na may mga salungatan at dahil dito ay hindi magawa ng maayos ang kanyang mga tungkulin sa trabaho + gustong sirain ang employer ng may bayad na sick leave?

Iyon lang ang masasabi.

mag-ingat ka! Ito ay kung paano ka makakakuha ng isang tunay na diagnosis.

ito ay isang tunay na diagnosis at ang tao ay hindi nagkakasalungatan

pagkatapos ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga problema.

at kung ano ang mali sa totoo diagnosis?

ipaliwanag sa mga termino ng tao - overload sa trabaho, hindi ako natutulog, hindi ako kumakain, nanginginig ako, atbp.

Ngunit dapat pa rin silang kumuha ng mga pagsusulit mula sa iyo: mabuti, hindi bababa sa iyong presyon ng dugo ay dapat na tumaas

Sa pangkalahatan, IMHO, mas ligtas na bumili ng ospital

dahil sa mga pagkasira ng nerbiyos, ayon sa mga patakaran, ang isang uri ng psychiatrist ay dapat magbigay ng isang sick leave

Salamat, magandang payo tungkol sa diagnosis. Hindi ka makakabili ng sick leave - sinusuri nila ito, at mataas ang posisyon ng tao.

2) Kung ang isang tao ay higit sa 25, magpatingin sa isang therapist, ipasukat ang iyong presyon ng dugo at magkaroon ng hyper/hypo/tonic crisis. Well, o kung ano ang tama)

Pumunta sa isang bayad na psychotherapist.

Pumunta kami, ngunit hindi sila naglalabas ng sick leave. Kahapon, inanunsyo ng amo na ang isang kasamahan ay natanggal sa trabaho dahil kumuha siya ng sick leave sa loob ng 30 araw sa isang non-state clinic.

Mayroon kang isang mahusay na sitwasyon: ang isang tao ay hindi nais na magtrabaho, dahil siya ay may isang salungatan at isang pagkasira ng nerbiyos, at hindi rin niya nais na huminto, dahil ayaw niya.

Kung dinalhan nila ako ng ganoong sick leave, susubukan kong tanggalin ang ganoong empleyado sa lalong madaling panahon.

ito ay usapin ng kalusugan ng tao

tungkol sa kalusugan? Isa lang ang sagot - quit. walang matino na doktor ang magbibigay sa iyo ng anumang iba pang rekomendasyon. walang normal na tagapag-empleyo ang kukuha ng isang tao na, para sa mga kadahilanang pangkalusugan, ay hindi makakagawa ng mga tungkulin sa trabaho

Sa ngayon ay hindi na sila nagsusulat ng diagnosis sa mga sick notes. Lahat nagkakasakit. Balang araw, maaari ka nilang alisin sa parehong paraan.

Kung hindi ako makapagtrabaho sa aking posisyon, tatapusin ko ang aking sarili.

Pumunta sa isang neurologist. Sabihin ang totoo. Kung hindi ka niya bibigyan ng sick leave, magbakasyon at pumunta sa isang resort.

1. Sa tingin mo, bakit hindi ka nila bibigyan ng sick leave dahil sa isang nervous breakdown? Ito ay isang diagnosis at walang kakila-kilabot, nangyayari ito. Kahit na ang "depresyon" ay isang opisyal na sikolohikal na diagnosis.

Sa tingin ko ito ay depende sa ilang mga kadahilanan.

1) Ano ang layunin? Kumuha ng pagkakataon na hindi pumasok sa trabaho nang ilang sandali o talagang mapabuti ang iyong kalusugan? Kung ang una, pagkatapos ay mas mahusay na pumunta na lamang sa isang therapist.

2) Sapilitang segurong medikal o boluntaryong segurong medikal? Kung compulsory medical insurance, sumang-ayon sa district therapist. Karaniwan silang masaya kung hindi bababa sa hindi sila tatawagin sa bahay at hindi magreklamo sa kanila nang maraming oras. Kung mayroon kang boluntaryong segurong medikal, pumunta sa isang therapist at ilista ang lahat ng mga sintomas (pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, atbp.), ngunit huwag pangalanan ang dahilan, ngunit iugnay ito sa trangkaso na mayroon ka sa iyong mga paa. Karaniwan, kahit na ang isang therapeutic examination ay nagpapakita ng isang bagay (nadagdagan ang presyon ng dugo, atbp.), na ginagawang posible na magbigay ng isang sick leave.

Kung ang salungatan ay hindi sa amo, pagkatapos ay pumunta sa amo upang ipaliwanag na ang ganito at si ganito ay salungatan dahil dito masama ang pakiramdam ko at ito ay lubhang nakakasagabal sa aking kakayahan na gampanan ang aking mga tungkulin. Posibleng hilingin sa iyong boss na lutasin ang hindi pagkakasundo o magpahinga ng isang linggo sa iyong sariling gastos. Kung ang pamamahala ay hangal o ito ay imposible para sa ibang dahilan, pagkatapos ay pumunta sa therapist at magreklamo tungkol sa hindi magandang pakiramdam, mas mahusay na huwag pumunta sa mga detalye tungkol sa salungatan (hindi lahat ay mauunawaan) ngunit upang ilagay ang presyon sa katotohanan na napakasama ng pakiramdam mo, naglilista ng lahat ng posibleng sintomas (mas maganda pang pagandahin ang isang bagay), at ipahiwatig ang matinding stress sa trabaho bilang posibleng dahilan, kung lampas ka na sa 40, sabihin sa doktor na sumasakit ang iyong puso, ire-refer ka nila para sa mga diagnostic at ito ay magiging mas madaling makakuha ng sick leave sa sitwasyong ito.

Pinag-uusapan ko ang isang diagnosis kung saan maaari kang magparehistro.

Ang mga tunay na nakarehistro ay maaaring marahas o nagpapakamatay.

"Ano ang mali sa isang tunay na diagnosis" - mas mabuti kung walang isa. Ang isang tao, dahil sa nerbiyos, ay nagkaroon ng sakit sa balat na hindi magagamot, ngunit hindi man lang siya makapunta sa doktor para dito. Kahapon sabi nila, sign up na, 2 weeks na ang turn mo.

Taos-puso akong nais na gumaling ka.

Salamat, 2 linggo na kaming umiinom nito, at kahapon ang isang kasamahan ay tumingin sa opisina, nakita ito sa mesa at humingi din ng tableta). Nagtatrabaho kami sa isang nakakatakot na lugar(

Ang "pill" ay walang maidudulot na mabuti. Kailangan mong uminom ng mga ganoong bagay sa isang kurso.

Naalala ko lang ito sa sunud-sunod na biro

Kaya naman napakataas ng rating na ito.

hindi mo maintindihan, basahin mo ulit

Wala akong ibang gagawin.

Wala talagang maisusulat kundi off-topic!

Babae, ipinaliwanag nila sa iyo nang daan-daang beses kung ano ang gagawin. Anyway, isaalang-alang ang iyong karera. Makinig sa matatalinong tao.

Ni hindi mo maintindihan ang paksa ng mensahe.

Itinulak ka nila sa landas ng diyablo. Pagsisisihan mo talaga ito.

Mabuti na mayroon kang kalusugan at iba pang pinagkukunan ng kita. Ngunit huwag ipangako ito. May iba't ibang liko sa buhay.

Hindi ako nagmumura kahit isang beses, iniisip ko lang na normal na magtrabaho ayon sa iyong mga kakayahan at mabayaran hindi para sa katotohanan na palagi kang nasa sick leave para sa mga kadahilanang pangkalusugan, ngunit para sa kung ano ang iyong ginagawa.

pero offtopic na ito, wag na tayo dun.

ito ang iyong mga personal na haka-haka na hindi nauugnay sa paksa

Hindi maintindihan ng mga nabusog ang nagugutom.

matalinong mga salita, kung ano ang kailangan mo!

ibig sabihin, iminumungkahi mong tanggalin ang mga taong may sakit, sabihin, may trangkaso? A Kodigo sa paggawa ayaw magbasa? May karapatan silang mag-dismiss para lamang sa paglabag sa disiplina sa paggawa. Ang mga madalas na araw ng pagkakasakit, kung sila ay nasa negosyo, ay hindi nalalapat sa mga naturang paglabag

hindi, hindi ko iminumungkahi iyon. ngunit sa sitwasyong inilarawan, mayroong kawalan ng kakayahan ng tao na gampanan ang kanyang mga tungkulin sa trabaho dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan.

at kung talagang iniisip mo na may karapatan kang magpaputok lamang para sa paglabag sa disiplina sa paggawa, kailangan mong basahin ang kodigo sa paggawa, at napaka-apura.

ang taong pinag-uusapan ay higit sa limampung taong gulang, at kinakaya niya ang kanyang mga responsibilidad, ngunit ang sikolohikal na sitwasyon sa koponan ay wala sa kontrol. Ang pamunuan ay ayaw gumawa ng anumang hakbang.

Ako ay lubos na sumasang-ayon, hindi ko nais ang isang sitwasyong tulad ng aking kasamahan sa aking kaaway

Ang pinakamagandang sagot na ibinigay ng may-akda na si Verchik ay Ang isang nervous breakdown ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan, tulad ng mga luha. Ito ay nangyayari bilang resulta ng sikolohikal na stress, matagal at matinding sikolohikal na stress.

Mga palatandaan at sintomas

Mayroong ilang mga pangunahing sintomas ng emosyonal na pagkasira: mga mood disorder, biglaang pagbabago ng mood, ang ilan ay maaaring makaranas ng pagkahilo, ang ilan ay maaaring makaranas ng hysteria. Mayroon ding mga autonomic disorder at kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system.

Iba-iba ang mga palatandaan ng pagkasira. Narito ang mga pangunahing:

2. Walang interes sa iba't ibang gawain, walang pagnanais na magsaya at magsaya sa buhay.

3. Ang mga kahilingan ng isang tao ay maaaring humantong sa agresibong pag-uugali.

5 Pagtaas o pagbaba ng timbang.

6. Estado ng depresyon, pagkapagod.

7. Hypochondriacal na pag-iisip, pagkabalisa, kahina-hinala

8. Pagkahipo at pagkamayamutin

9. Pagalit na saloobin sa iba

11. Pessimism, kawalang-interes at depresyon

12. Kawalan ng atensyon at kawalan ng pag-iisip

13. Sakit ng ulo

14. Pagkahumaling sa isang tao o sitwasyon, kahirapan sa paglipat.

15. Mga problema sa pagtunaw.

Mga kahihinatnan ng pagkasira ng nerbiyos

Kapag sinabi nilang na-admit siya sa ospital, malamang na ang ibig nilang sabihin ay may mga problema sa puso.

"nervous breakdown" ng Google

Ang paggamot sa mga nervous breakdown ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychologist. Kung sa tingin ng isang psychologist na kailangang isangkot ang isang psychotherapist o iba pang mga espesyalista, dapat itong gawin.

kapag sumisigaw ka at sumugod sa hysterics, at kahit na ang paghampas ng iyong ulo sa sahig ay hindi nagbibigay ng ginhawa

Ito ay sakit ng mayayaman at mayayaman, ang mahihirap ay kinakabahan sa paa, binabato ng plato ang asawa at inilalagay ang kanilang mga anak sa sulok 😉

Sila ang nababaliw. dapat mas kaunti ang inumin mo. at nagtago sila sa likod ng ospital - para maawa ang lahat sa kanila... well, parang Kirkorov - remember?

estado ng matinding pananabik. Kapag ang isang tao ay hindi maaaring huminahon sa kanyang sarili. Emosyonal na stress. Sa mga kababaihan, ang mga hysterical states ay hindi karaniwan dahil sa kahinaan ng nervous system at characterological na katangian. At mas madalas, siyempre, nangyayari ito sa mga layaw, layaw na kababaihan.

"Lahat ay fucked up AAAAAAAAAAAA" - ito ay isang nervous breakdown!

Siguro isang pagtatangka ng pagpapakamatay, marahil isang ligaw na lasing na hilera. Halimbawa, tumawag sila ng pulis sa isang marahas na babae. Tumingin sila - at siya ay ganap na "masama". At hindi nila ako dinala sa departamento, kundi sa isang psychiatric hospital. Well, doon ang mga doktor mismo ang tumitingin kung nandoon ba ang kanilang kliyente o wala.

Sa pamamagitan ng paraan, sa mga psychiatric na ospital ay hindi lamang ang mga psychos ang ginagamot (na tumatagal magpakailanman). Ang mga pasyente ng nerbiyos ay nasa mga departamento din ng mga kondisyon ng hangganan.

Ang pagkasira ng nerbiyos ay kapag ang isang tao ay naiimpluwensyahan ng isa o higit pang mga kadahilanan, malakas na emosyonal at sikolohikal na stress.

Ang lahat ngayon ay nakasalalay sa mga kababaihan: karera, trabaho, tahanan, mga anak at asawa, kaya naman mas maraming nervous breakdowns kaysa dati. Dahil sa labis na karga, ang sistema ng nerbiyos ay hindi makayanan at ang isang tao ay nagsisimulang mag-hysterical, magbasa-basa at magbasag ng mga pinggan at iba pang mga bagay, sumigaw at tumakbo sa paligid ng bahay (o sa kalye), hindi siya maaaring huminahon at samakatuwid para sa gayong mga tao sila tumawag ng ambulansya o doktor. At doon, sa ospital, tinitingnan nila kung gaano napabayaan ang lahat at kung sino ang gagamutin: isang psychologist, psychotherapist o psychiatrist. Habang ang tao ay sumasailalim sa paggamot at huminahon, siya ay bumalik sa normal na buhay.

Bilang isang patakaran, ito ay isang pagtatangka ng pagpapakamatay, isang karaniwang bagay sa pamamagitan ng paraan.

Anumang bagay na "kinakabahan" ay maaaring gamutin nang maayos sa hipnosis: insomnia, depression, neuroses, melancholy, aggression, galit, panic, impotence, frigidity, stuttering, enuresis, vitiligo, neurodermatitis, eczema, psoriasis at marami pang iba...

Forum ng Sikolohiya

Pagkasira? Sino ang pupuntahan.

Katrinnn 02 Hul 2016

Isang maliit na background. Malamang mahirap para sa akin ang nakaraang taon. Hindi ko pa rin maisip kung paano nagsimula. Nagtatrabaho ako sa aking biyenan (siya ang aking amo). Ngunit noong nakaraang taglagas, nagpasya kaming maghiwalay ng kanyang anak. Dahil nakatira kami sa kanyang apartment, kinailangan kong lumipat kasama ang aking anak na babae sa unang baitang noong Setyembre. Sa pamamagitan ng mga pag-aaway at iskandalo sa telepono kasama ang aking asawa, at kasama ang aking biyenan sa trabaho, kumbinsido ako na hindi ako magbabahagi ng anuman sa sinuman, hayaan mo lang akong magbayad ng sustento, at iyon lang. Nagrenta ako ng isang apartment na malayo sa paaralan, ang bata ay nagsimulang mapagod sa patuloy na paglalakbay sa mga bus, at ako ay nasa isang programa pagkatapos ng paaralan hanggang anim, kaya kailangan kong maghanap ng apartment at lumipat muli. Sa trabaho, patuloy na pagsisi mula sa aking biyenan, at hindi ako nabubuhay nang ganoon. Sa pangkalahatan, sa huli ay naayos na ang lahat, natutunan kong huwag pansinin (o tila sa akin) sa lahat ng mga komento na hindi nauugnay sa trabaho. at pagkatapos ay nagsimula ito. mahirap na sitwasyon sa trabaho, nagtrabaho ako ng pitong araw sa isang linggo at walang pista opisyal sa loob ng halos 5 buwan, nagsimula ang patuloy na pananakit ng ulo. pagkahilo. Tuwing umaga nagising akong sira at pagod. Sumakit ang ulo ko hanggang sa nasuka ako. Noong Marso, namatay ang aking lola (ang huling kamag-anak niya sa panig ng kanyang ina), halos hindi niya hiniling na makita siya mula sa trabaho (hindi niya sinasagot ang telepono), at natagpuan siyang patay. libing (pera para sa kanila), gumising. mga sertipiko, mga monumento. Sinubukan kong pamahalaan ang lahat at pagsamahin ito sa trabaho. makalipas ang ilang buwan nagsimula akong magbenta ng apartment. Ginugol ko ang buong katapusan ng linggo dito upang maihanda ito para sa pagbebenta. Naghahanap ako ng kahanay na alternatibong opsyon, iniisip ko na ilipat ang aking anak na babae sa ibang paaralan o hindi.

at sa kapaligirang ito ay may pagsabog. Nagsimula akong umiyak at hindi kumalma nang higit sa isang araw. Hindi ako makapagtrabaho, hindi ko mapigilan ang sarili ko, wala akong magawa. Hindi ko alam na maaaring mangyari ito. kapag hindi mo kayang kontrolin ang sarili mo. May ilang malalapit na tao ang naka-duty sa paligid ko. sa pangalawang araw minsan umiiyak ako minsan kumalma ako. Hindi ko alam na ang mga mata ng mga tao ay maaaring mamaga nang labis. natulog at umiyak. Ngayon ang unang araw na nagawa kong bumangon mag-isa, umiinit ang ulo ko at gusto kong matulog palagi. Sinusubukan kong huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay upang hindi mapunta sa parehong estado.

Ano ito? pagkasira? Aling doktor ang dapat kong makita? nagbibigay ba sila ng sick leave? kahit na hindi pa ako nakapagpasya kung kailangan kong manatili sa trabahong ito. Ngayon ay hindi na ako makakapagtrabaho.

momus 02 Hul 2016

Katrinnn 02 Hul 2016

sa on-duty na therapist. Magsusulat siya ng referral sa isang dalubhasang espesyalista.

momus 02 Hul 2016

Dapat ko bang sabihin sa kanya ang lahat nang eksakto kung paano ito nangyari? Hindi ko maintindihan kung ano ang nangyari sa akin at kung maulit pa

Katrinnn 02 Hul 2016

Well, ito ay mas mahusay para sa isang doktor kaysa para sa mga estranghero sa isang forum. Hindi lang kami eksperto, pero nasa malayo kami.

Baka kailangan mong magpatingin sa endocrinologist, paano natin malalaman?

Olga Kantemirova noong Hul 2, 2016

Ang iyong pagkasira ay isang normal na reaksyon batay sa nangyari sa iyo. Hindi ko inirerekumenda na magpatingin sa isang therapist; malamang na hindi ka sineseryoso at bibigyan ka ng ilang uri ng valerian at placebo na tabletas. Sumang-ayon sa lokal na PND tungkol sa pagpapaospital nang hindi kumukuha ng isang medikal na kard, upang hindi ka nakarehistro at pagkatapos ay walang mga problema sa trabaho, pagkatapos ay maghanap ng isang mahusay na psychotherapist, sumailalim sa isang kurso ng psychotherapy, parehong panggamot at kung hindi man. Mas mainam pa rin na lumipat ng trabaho, dahil ang iyong paggamot ay walang silbi kung babalik ka sa parehong nakababahalang kapaligiran. Nakikita mo ang mga paninisi ng iyong biyenan sa parehong paraan, nadidismaya lang sila at dumiretso sa subconscious, kaya ganoon ang mga reaksyon.

Dmitry_Kosh 02 Hul 2016

Dapat ko bang sabihin sa kanya ang lahat nang eksakto kung paano ito nangyari? Hindi ko maintindihan kung ano ang nangyari sa akin at kung maulit pa

Ang doktor mismo ang nakakaalam kung ano ang gagawin, kung magtanong siya, sasabihin mo sa kanya, kung hindi siya nagtanong, hindi na kailangan. Ngunit tiyak na hindi mo kailangang pumunta sa isang mental hospital, ito ay ganap na hindi kailangan.

kalish 02 Hul 2016

Sa ilang mga lungsod, bilang karagdagan sa PND, may mga psychotherapeutic center ng estado na hindi sila nagrerehistro

St_Vladimir 03 Hul 2016

at sa kapaligirang ito ay may pagsabog.

Katrinnn 03 Hul 2016

Sa paghusga sa pamamagitan ng intonasyon ng teksto, ikaw ay isang malakas na tao, ngunit kahit na ang pinakamalakas na tao ay may limitasyon sa kanilang sikolohikal na lakas.

Kahit ako, isang mabagsik na anghel, kung minsan ay sumisigaw at nagmumura.

Ganoon din ang nais ko para sa iyo, upang ang iyong kopa ay hindi mapuno.

Salamat. Sinubukan kong maging matatag, oo

May nakita akong therapist. Nagkaroon daw siya ng nervous breakdown dahil sa sobrang trabaho. Niresetahan niya ang afobazole, glycine, at panangin. At sa sertipiko ay isinulat niya ang "state after vegetative vessel. krisis." At isang rekomendasyon upang makita ang isang psychotherapist.

Olga Kantemirova noong Hul 3, 2016

Inireseta ang afobazole, glycine

Kung ano ang pinag-uusapan ko

Babaeng naka-pula 03 Hul 2016

Nagpa-appointment ako sa doktor para bukas. Naisip ko na baka may isang tao dito na may katulad, nakakatakot lahat

Nagkakaroon ka ng nervous breakdown at ito ay lubos na nauunawaan sa iyong sitwasyon.

Huwag mag-alala, maaari itong ayusin.

Kung mayroon kang pagkakataon na makipag-ugnayan sa isang psychologist o psychotherapist, ito ay mahusay.

Ang nangungunang seksyon ay gumagamit ng mga propesyonal na psychologist, at maaari ka ring makakuha ng libreng tulong doon.

Para sa isang linggo, sa loob ng ilang araw, kung maaari.

Maglakad sa parke, sa kalikasan, lumangoy, maglaro ng volleyball sa beach.

Kailangan mo ng oras para mapunan muli ang iyong mga mapagkukunan.

Sick leave

Mga sintomas: hindi ka makapag-concentrate sa anumang bagay sa trabaho, may mga luha sa iyong mga mata sa lahat ng oras, panginginig ng nerbiyos at ilang uri ng pamamanhid. Ang tensyon, at ang pinagmumulan ng lahat ng ito ay nasa trabaho. Gusto ko ng kapayapaan at katahimikan sa bahay.

pagkatapos ay magtrabaho bilang isang tao. Kung hindi, tatanggalin ka ng employer. Bakit ang ganitong empleyado na may mga salungatan at dahil dito ay hindi magawa ng maayos ang kanyang mga tungkulin sa trabaho + gustong sirain ang employer ng may bayad na sick leave?

Iyon lang ang masasabi.

mag-ingat ka! Ito ay kung paano ka makakakuha ng isang tunay na diagnosis.

ito ay isang tunay na diagnosis at ang tao ay hindi nagkakasalungatan

pagkatapos ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga problema.

at kung ano ang mali sa totoo diagnosis?

ipaliwanag sa mga termino ng tao - overload sa trabaho, hindi ako natutulog, hindi ako kumakain, nanginginig ako, atbp.

Ngunit dapat pa rin silang kumuha ng mga pagsusulit mula sa iyo: mabuti, hindi bababa sa iyong presyon ng dugo ay dapat na tumaas

Sa pangkalahatan, IMHO, mas ligtas na bumili ng ospital

dahil sa mga pagkasira ng nerbiyos, ayon sa mga patakaran, ang isang uri ng psychiatrist ay dapat magbigay ng isang sick leave

Salamat, magandang payo tungkol sa diagnosis. Hindi ka makakabili ng sick leave - sinusuri nila ito, at mataas ang posisyon ng tao.

2) Kung ang isang tao ay higit sa 25, magpatingin sa isang therapist, ipasukat ang iyong presyon ng dugo at magkaroon ng hyper/hypo/tonic crisis. Well, o kung ano ang tama)

Pumunta sa isang bayad na psychotherapist.

Pumunta kami, ngunit hindi sila naglalabas ng sick leave. Kahapon, inanunsyo ng amo na ang isang kasamahan ay natanggal sa trabaho dahil kumuha siya ng sick leave sa loob ng 30 araw sa isang non-state clinic.

Mayroon kang isang mahusay na sitwasyon: ang isang tao ay hindi nais na magtrabaho, dahil siya ay may isang salungatan at isang pagkasira ng nerbiyos, at hindi rin niya nais na huminto, dahil ayaw niya.

Kung dinalhan nila ako ng ganoong sick leave, susubukan kong tanggalin ang ganoong empleyado sa lalong madaling panahon.

ito ay usapin ng kalusugan ng tao

tungkol sa kalusugan? Isa lang ang sagot - quit. walang matino na doktor ang magbibigay sa iyo ng anumang iba pang rekomendasyon. walang normal na tagapag-empleyo ang kukuha ng isang tao na, para sa mga kadahilanang pangkalusugan, ay hindi makakagawa ng mga tungkulin sa trabaho

Sa ngayon ay hindi na sila nagsusulat ng diagnosis sa mga sick notes. Lahat nagkakasakit. Balang araw, maaari ka nilang alisin sa parehong paraan.

Kung hindi ako makapagtrabaho sa aking posisyon, tatapusin ko ang aking sarili.

Pumunta sa isang neurologist. Sabihin ang totoo. Kung hindi ka niya bibigyan ng sick leave, magbakasyon at pumunta sa isang resort.

1. Sa tingin mo, bakit hindi ka nila bibigyan ng sick leave dahil sa isang nervous breakdown? Ito ay isang diagnosis at walang kakila-kilabot, nangyayari ito. Kahit na ang "depresyon" ay isang opisyal na sikolohikal na diagnosis.

Sa tingin ko ito ay depende sa ilang mga kadahilanan.

1) Ano ang layunin? Kumuha ng pagkakataon na hindi pumasok sa trabaho nang ilang sandali o talagang mapabuti ang iyong kalusugan? Kung ang una, pagkatapos ay mas mahusay na pumunta na lamang sa isang therapist.

2) Sapilitang segurong medikal o boluntaryong segurong medikal? Kung compulsory medical insurance, sumang-ayon sa district therapist. Karaniwan silang masaya kung hindi bababa sa hindi sila tatawagin sa bahay at hindi magreklamo sa kanila nang maraming oras. Kung mayroon kang boluntaryong segurong medikal, pumunta sa isang therapist at ilista ang lahat ng mga sintomas (pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, atbp.), ngunit huwag pangalanan ang dahilan, ngunit iugnay ito sa trangkaso na mayroon ka sa iyong mga paa. Karaniwan, kahit na ang isang therapeutic examination ay nagpapakita ng isang bagay (nadagdagan ang presyon ng dugo, atbp.), na ginagawang posible na magbigay ng isang sick leave.

Kung ang salungatan ay hindi sa amo, pagkatapos ay pumunta sa amo upang ipaliwanag na ang ganito at si ganito ay salungatan dahil dito masama ang pakiramdam ko at ito ay lubhang nakakasagabal sa aking kakayahan na gampanan ang aking mga tungkulin. Posibleng hilingin sa iyong boss na lutasin ang hindi pagkakasundo o magpahinga ng isang linggo sa iyong sariling gastos. Kung ang pamamahala ay hangal o ito ay imposible para sa ibang dahilan, pagkatapos ay pumunta sa therapist at magreklamo tungkol sa hindi magandang pakiramdam, mas mahusay na huwag pumunta sa mga detalye tungkol sa salungatan (hindi lahat ay mauunawaan) ngunit upang ilagay ang presyon sa katotohanan na napakasama ng pakiramdam mo, naglilista ng lahat ng posibleng sintomas (mas maganda pang pagandahin ang isang bagay), at ipahiwatig ang matinding stress sa trabaho bilang posibleng dahilan, kung lampas ka na sa 40, sabihin sa doktor na sumasakit ang iyong puso, ire-refer ka nila para sa mga diagnostic at ito ay magiging mas madaling makakuha ng sick leave sa sitwasyong ito.

Pinag-uusapan ko ang isang diagnosis kung saan maaari kang magparehistro.

Ang mga tunay na nakarehistro ay maaaring marahas o nagpapakamatay.

"Ano ang mali sa isang tunay na diagnosis" - mas mabuti kung walang isa. Ang isang tao, dahil sa nerbiyos, ay nagkaroon ng sakit sa balat na hindi magagamot, ngunit hindi man lang siya makapunta sa doktor para dito. Kahapon sabi nila, sign up na, 2 weeks na ang turn mo.

Taos-puso akong nais na gumaling ka.

Salamat, 2 linggo na kaming umiinom nito, at kahapon ang isang kasamahan ay tumingin sa opisina, nakita ito sa mesa at humingi din ng tableta). Nagtatrabaho kami sa isang nakakatakot na lugar(

Ang "pill" ay walang maidudulot na mabuti. Kailangan mong uminom ng mga ganoong bagay sa isang kurso.

Naalala ko lang ito sa sunud-sunod na biro

Kaya naman napakataas ng rating na ito.

hindi mo maintindihan, basahin mo ulit

Wala akong ibang gagawin.

Wala talagang maisusulat kundi off-topic!

Babae, ipinaliwanag nila sa iyo nang daan-daang beses kung ano ang gagawin. Anyway, isaalang-alang ang iyong karera. Makinig sa matatalinong tao.

Ni hindi mo maintindihan ang paksa ng mensahe.

Itinulak ka nila sa landas ng diyablo. Pagsisisihan mo talaga ito.

Mabuti na mayroon kang kalusugan at iba pang pinagkukunan ng kita. Ngunit huwag ipangako ito. May iba't ibang liko sa buhay.

Hindi ako nagmumura kahit isang beses, iniisip ko lang na normal na magtrabaho ayon sa iyong mga kakayahan at mabayaran hindi para sa katotohanan na palagi kang nasa sick leave para sa mga kadahilanang pangkalusugan, ngunit para sa kung ano ang iyong ginagawa.

pero offtopic na ito, wag na tayo dun.

ito ang iyong mga personal na haka-haka na hindi nauugnay sa paksa

Hindi maintindihan ng mga nabusog ang nagugutom.

matalinong mga salita, kung ano ang kailangan mo!

ibig sabihin, iminumungkahi mong tanggalin ang mga taong may sakit, sabihin, may trangkaso? Hindi mo ba gustong basahin ang Labor Code? May karapatan silang mag-dismiss para lamang sa paglabag sa disiplina sa paggawa. Ang mga madalas na araw ng pagkakasakit, kung sila ay nasa negosyo, ay hindi nalalapat sa mga naturang paglabag

hindi, hindi ko iminumungkahi iyon. ngunit sa sitwasyong inilarawan, mayroong kawalan ng kakayahan ng tao na gampanan ang kanyang mga tungkulin sa trabaho dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan.

at kung talagang iniisip mo na may karapatan kang magpaputok lamang para sa paglabag sa disiplina sa paggawa, kailangan mong basahin ang kodigo sa paggawa, at napaka-apura.

ang taong pinag-uusapan ay higit sa limampung taong gulang, at kinakaya niya ang kanyang mga responsibilidad, ngunit ang sikolohikal na sitwasyon sa koponan ay wala sa kontrol. Ang pamunuan ay ayaw gumawa ng anumang hakbang.

Ako ay lubos na sumasang-ayon, hindi ko nais ang isang sitwasyong tulad ng aking kasamahan sa aking kaaway

Ibinibigay ba ang sick leave para sa isang nervous breakdown o neurosis?

Gaano karaming sick leave ang ibinibigay para sa isang nervous breakdown?

Gaano karaming sick leave ang ibinibigay para sa neurosis?

Ang pagkasira ng nerbiyos ay hindi nangyayari nang wala sa oras. Ito ay kadalasang resulta ng matagal na nakatagong neurasthenia.

Sa kaso ng neurasthenia ng katamtamang kalubhaan, ang sick leave ay inisyu para sa isang panahon ng isang araw, at sa kaso ng malubhang anyo - hanggang sa 40 araw.

Dapat itong isaalang-alang na kailangan mong pumunta sa isang psychiatrist, sa halip na isang neurologist, upang makakuha ng sertipiko ng sick leave, dahil ang mga ganitong sakit ay nasa kanyang kakayahan. Alinsunod dito, obligado ang doktor na irehistro ang inilapat na pasyente sa lahat ng mga kasunod na kahihinatnan (pagkatapos ay magkakaroon ng mga problema sa pagkuha ng lisensya sa pagmamaneho, pagkuha ng isang tiyak na trabaho, at iba pang mga problema ay maaaring hindi inaasahang lumitaw kung mayroong isang card sa PND). Kaya kailangan mong alagaan ang iyong mga ugat, huwag pabayaan ang iyong sarili, maglaro ng sports at maging stress-resistant.

Ang sick leave ay ibibigay lamang para sa inpatient na paggamot. Naospital para sa ilang partikular na indikasyon sa departamento ng mga kondisyon ng borderline (o mga neuroses). Sa kasong ito, hindi sila nakarehistro. Kung bumaling ka sa isang psychiatrist para sa tulong sa isang outpatient na batayan, pagkatapos ay isang advisory card ay nilikha walang sinuman ang nagrerehistro nito para sa neurosis. Ang kalahati ng bansa ay nakarehistro na.

Sa tingin ko hindi nila ako bibigyan ng sick leave. Ang mga psychiatrist ay karaniwang gumagawa lamang ng mga appointment at hindi nagpapadala ng mga tao sa sick leave. Sa ating bansa, dahil sa depresyon, 80 porsiyento ng populasyon ay maaaring manatili sa sick leave palagi, kung bibigyan nila ito.

Kung ang therapist ay nakikiramay sa pasyente, maaari siyang magreseta ng limang araw na bakasyon sa pagkakasakit kung mayroon pa ring mataas na presyon ng dugo at isang sirang hitsura. Maaari ka nilang ipadala para sa pagsusuri sa isang endocrinologist, cardiologist, at magpa-ECG. Ang isang tunay na nervous breakdown ay ginagamot ng isang psychiatrist, ngunit bihira ang sinumang pumunta sa kanya.

Nervous breakdown pananatili sa ospital

Social network

Mga contact

Pagbawi ng password

Bagong Pagpaparehistro ng User

Ang pagkasira ng nerbiyos bilang isang diagnosis?

Trending

Si Agata Muceniece ang naging host ng palabas na “The Voice. Mga Bata" sa Channel One

Araw ni Tatyana: Naglalakad si Tatyana at mga mag-aaral

"Napakaraming photoshop": Hiniling kay Alena Shishkova na alisin ang retoke

Ang payat ni Elena Temnikova ay bumabagabag sa kanyang mga tagahanga

"Ikaw ang cutest": Si Sergei Svetlakov at ang kanyang asawa ay hinahangaan sa Internet

tungkol sa proyekto

Ang lahat ng mga karapatan sa mga materyal na nai-post sa site ay protektado ng copyright at mga kaugnay na batas ng mga karapatan at hindi maaaring kopyahin o gamitin sa anumang paraan nang walang nakasulat na pahintulot ng may-ari ng copyright at paglalagay ng isang aktibong link sa pangunahing pahina ng portal ng Eva.Ru (www. .eva.ru) sa tabi ng mga materyales na ginamit.

Nasa mga social network tayo

Mga contact

Gumagamit ang aming website ng cookies upang mapabuti ang iyong karanasan at gawing mas mahusay ang site. Pagsara cookies maaaring magdulot ng mga problema kapag nagtatrabaho sa site. Sa pamamagitan ng patuloy na paggamit sa site, sumasang-ayon ka sa aming paggamit ng cookies.

Nervous breakdown pananatili sa ospital

2) buhay pamilya(kasama ang aking asawa sa bingit ng diborsyo, pagkatapos ng 2 araw sa ikatlong pag-aaway at iskandalo),

3) pisikal na pagkapagod (bakasyon lamang sa katapusan ng Setyembre, may mga mahirap na paglalakbay sa negosyo).

Mayroong isang diagnosis tulad ng neurasthenia. Maaari mong ligtas na hilingin na pumunta sa klinika ng neurosis sa loob ng 45 araw.

Seryoso bagaman - mabuti, magreklamo tungkol sa tachycardia, presyon ng dugo, ang doktor ay hindi isang hayop, bibigyan ka niya ng tatlong araw ng sick leave.

Mahirap na talaga para sa iyo ngayon, naiintindihan kong pinagdaanan mo ito.

Napakahusay mong inilarawan ang iyong kalagayan. Ibinabahagi ko sa iyo kung ano ang nakatulong sa akin, gumagana ito, hindi mo ito pagsisisihan

Kailangan kong magpatingin sa doktor. Maraming gamot na talagang nakakatulong. Bibigyan ka nila ng sick leave kung ganoon kaseryoso ang lahat. Ngunit ang tanong ay - ano ang gagawin mo sa sick leave? Kung may neurosis ka, kahit bakasyon sa dagat ay hindi makakatulong, iiyak at maghi-hysterical ka doon. IMHO, dapat kang pumunta sa isang neurosis clinic.

Magpatingin man lang sa therapist. Ang iyong presyon ng dugo ay mataas at mayroon kang tachycardia dahil sa neurosis. Maaari ka nilang bigyan ng sick leave, at tiyak na magrereseta sila ng paggamot.

Siyempre, binibigyan ka nila ng sick leave, maaari ka ring pumunta sa isang ospital (halimbawa, ang sikat na "walo", ngayon ay tinatawag itong "Clinic of Neuroses"). Ngunit malamang na nauunawaan mo na hindi ito ginagamot ng mga therapist, ngunit ng mga psychiatrist, kaya mayroon kang pagpipilian: maaari kang pumunta lamang sa isang doktor sa PND, o maaari kang gamutin nang pribado.

Magpatingin sa psychotherapist. Nagdusa ako dito sa napakatagal na panahon, masyadong mahaba(

Pumunta sa isang psychotherapist, sa mga borderline na estado. Ang mga ospital ay may CDC (polyclinic), nag-sign up ka nang walang anumang mga referral, may mga reklamo, at pagkatapos ay nagpasya ang doktor na gamutin ka sa isang outpatient na batayan o sa isang ospital (sa karaniwan, isang 3-linggong kurso). Madali ring pumunta sa klinika ng neurosis, ngunit kung nasa Moscow ka, hindi ko talaga inirerekomenda ang pagpunta sa Solovyovka sa pamamagitan lamang ng referral nang hindi nakikipagkilala.

Mayroong isang diagnosis bilang "nervous burnout," kung hindi ako nagkakamali. Maaaring umunlad sa Matinding depresyon. Kailangan kong magpatingin sa psychotherapist. Magrereseta sila ng mga sedative at posibleng group therapy. Huwag hayaan ito sa pagkakataon! Baka lumala pa

Salamat girls. Nagpunta ako sa isang neurologist, isang therapist at isang cardiologist. Pinaikot-ikot nila ako, tila walang nangahas na bigyan ako ng sick leave. Ngunit ginawa nila. Pero ganyan sila. hindi interesado, bagama't sinabi ko kaagad na ako ay nasa ilalim ng stress, hindi sila nagmungkahi na magpatingin sa isang psychologist o psychotherapist. Inireseta nila ang mga tablet upang patatagin ang presyon ng dugo. Sinabi nila sa akin na pumunta sa isang physiotherapist at magpamasahe.

Ito ay hindi sapat. Kailangan mong magpatingin sa psychotherapist. Nagkaroon ako ng ganitong kondisyon minsan. Gayundin laban sa background ng pagkapagod at abala. Muntik na akong mahulog sa silong.

Pagkatapos ay binigyan ako ng isang araw na ospital, nagpunta sa aromatherapy, therapy ng grupo, kumuha ng mga sedative. At dahan-dahang bumalik sa normal

Salamat, may kaibigan akong psychotherapist na nagpapayo at sumusuporta sa akin. Iisipin ko ang araw na ospital - ginawa mo ba ito sa pamamagitan ng klinika?

Ano ang ibig sabihin kapag sinabi nilang nagkaroon siya ng nervous breakdown at naospital? Ano ang ibig sabihin nito?

Ano ang nervous breakdown? Pagkatapos kung saan sila ay na-admit sa ospital? At alin?

1. Panloob na pag-igting na patuloy na nangyayari.

15. Mga problema sa pagtunaw.

Maaaring magkaroon ng maraming kahihinatnan. Ito ay isang pagkasira sa pisikal na kalusugan. Maaaring lumitaw ang mga problema sa presyon ng dugo, pananakit ng ulo, pagkagambala sa ritmo ng puso, ulser at iba pang sakit. Maaaring magkaroon ng depression, phobias, anxiety disorder o iba pang mental disorder. Ang ilang mga tao ay lumalalang ugnayan sa lipunan, mga salungatan, at mga adiksyon - droga, nikotina at alkohol. Ang isang tao ay maaaring gumawa ng padalus-dalos na aksyon, maging mas galit at maramdamin. Sa pinakamasamang sitwasyon, posible ang mga pagtatangkang magpakamatay.

Ito ay kapag ang mga ugat ay hindi makayanan ito.

Ang katotohanan ay ang isang pagkasira ng nerbiyos ay maaaring magkaroon ng hindi lamang sikolohikal na mga kahihinatnan, at lahat ng mga ito ay maaaring magpakita ng kanilang sarili pagkatapos ng ilang oras. Samakatuwid, ang paggamot ay dapat isagawa sa paraang isara ang lahat ng posibilidad ng pangmatagalang negatibong epekto nito sa mental at pisikal na kalusugan ng pasyente.

Bakit matapang na harapin ang kahirapan, labanan ang depresyon at panatilihin ang kapayapaan sa iyong kaluluwa? Ang pagkakaisa sa panloob at nakapaligid na mundo ay hindi ang aming pamamaraan. Hayaan mo lang ang iyong sarili at bigyan ng kalayaan ang iyong emosyon! Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tip na ibinigay sa ibaba, madali kang makakakuha ng isang reputasyon bilang isang hindi balanseng neurotic psychotic, at ang mga partikular na matagumpay sa bagay na ito ay hindi nasa gilid, ngunit garantisadong makakakuha ng permanenteng nervous breakdown. Kaya simulan na natin!

1. Ang pinakamahalagang tuntunin: magtrabaho nang husto at mahirap. Kasabay nito, mas kaunting pahinga, o mas mabuti pa, walang pahinga. Kung mas mahaba ang araw ng trabaho, mas mabuti. Walang sick leave, holiday o bakasyon. Lalo na naaabala ng shift work ang biological clock at mas mabilis na humahantong sa sakit. Subukang humanap ng lugar kung saan nagbibigay ng madalas na mga pagbabantay sa gabi. Sa ganitong paraan, mabilis kang makakaalis sa iyong nakagawiang gawain at madarama ang lahat ng kahihinatnan ng mga abala sa pagtulog - pagkahilo, kawalang-interes, pagkabalisa at pagkabalisa.

2. Salungatan at gawin ito nang may kasiyahan! Hindi na kailangang pigilan ang iyong sarili - walang mga sitwasyon kung kailan maaari mong matugunan ang isang tao sa kalahati, inilalagay ang iyong sarili sa kanyang lugar. Ipahayag ang iyong galit sa lahat ng dako at laging aktibo at napakalakas hangga't maaari. Sa mga pampublikong lugar, mas maganda kung ikaw ang unang mabastos, tapos ang iba ay madidisgrasya rin. Gayundin, huwag bigyan ang sinuman ng pahintulot na magmaneho. Gayundin, huwag kalimutang ilagay ang mga tauhan ng pagpapanatili sa kanilang lugar. Trabaho nila na pasayahin ka. Huwag kailanman aatras, at hindi mahalaga kung kanino ka magsisimula ng away: sa mga miyembro ng iyong sambahayan o mga random na tao sa kalye.

3. Huwag magkaroon ng mga alagang hayop sa anumang pagkakataon. Ang lahat ng iyong "nakita" na may ganoong kahirapan sa mga laban sa buhay, halimbawa, pananakit ng ulo, pangkalahatang pagkapagod, presyon ng dugo, ay maaaring mapawi sa ilang minuto ng pakikipag-usap sa iyong mga mabalahibong alagang hayop. Hindi iyon ang dahilan kung bakit sinubukan namin! Ang komunikasyon sa mga hayop, pati na rin ang pakikipag-ugnay sa buhay na kalikasan sa pangkalahatan, ay dapat na ganap na hindi kasama. Gumugol ng mas maraming oras sa masikip, masikip na silid, at walang sariwang simoy ng hangin o nagyeyelong hangin! Huwag, masisira lang nito ang proseso. Oo, at ganap na kalimutan ang tungkol sa pisikal na edukasyon at palakasan.

4. Matakot sa lahat ng bagay sa mundo. Ang mga takot ay mahusay sa pagtaas ng tensyon at pagpapanatili ng mga nakababahalang kondisyon. Maaari kang matakot sa anumang bagay: diborsyo at dismissal, kalungkutan at sakit, kamatayan at katandaan, ang katapusan ng mundo at ang pagbabago ng kapangyarihan. Ang pangunahing bagay ay gawin ito habang ganap na nilulubog ang iyong sarili sa naisip na sitwasyon. Huwag maghanap ng paraan, lalo na huwag bumaling sa mga psychologist. Laging sinisira ng mga lalaking ito ang lahat!

5. Isa pang siguradong paraan para mahulog sa malalim na depresyon: patuloy na ihambing ang iyong sarili sa iba (siyempre, mas maganda at matagumpay). Huwag pansinin ang hangal na pag-uusap tungkol sa iyong kahalagahan at pagiging natatangi. Hindi ito hahantong sa anumang mabuti! Aktibong gumamit ng Internet, mag-hang out sa mga social network nang mas matagal. Palaging may dahilan para sa pagkabigo at pakiramdam na parang isang ganap na kawalang-halaga! At magmadaling iulat ang di-kasakdalan ng iyong hitsura at kabuuang malas sa lahat ng tao sa paligid mo, lalo na sa iyong kapareha. Huwag mawala ang pakiramdam ng pagkabigo kahit isang minuto. Subukang i-replay sa iyong isip ang lahat ng iyong mga pagkakamali sa araw nang mas madalas.

6. Huwag tumingin sa hinaharap, lalo na sa optimismo. Mabuhay lamang sa nakaraan, patuloy na bumabalik sa kung saan hindi ka na kailanman. Ang mga pag-iisip tungkol sa isang bagay na nawala, napalampas, o hindi nakuha ay lubhang kapaki-pakinabang din sa landas patungo sa isang nervous breakdown. Huwag hayaan ang iyong sarili na makaramdam ng isang bagay sa lugar ng "nabubuhay nang lubos", "naririto at ngayon". Para saan ang lahat ng ito?

7. Tandaan na ang katatawanan at pangungutya ay ang pangunahing mga kaaway sa iyong matinik na landas sa stress. Huwag hayaan ang iyong sarili na madala sa magagandang libro o nakakatawang kuwento, palabas sa telebisyon at magagandang komedya. Alam mo at ako na sa totoong buhay walang lugar para sa mga biro at tawanan. Ang pananatili sa nakakabaliw na mundong ito ay maaari lamang maging madilim at mahirap.

8. At panghuli. Para sa kadalisayan ng eksperimento, subukang huwag hanapin ang iyong iba pang kalahati at huwag makipagkaibigan. Mamuhay nang mag-isa, hindi pinapayagan ang anumang sariwang emosyon sa iyong buhay. Huwag makipag-usap sa mga taong madali at walang pakialam. Tangkilikin ang kapana-panabik na proseso ng pagsira sa sarili nang lubusan!

Good luck sa iyo sa mahirap na paglalakbay na ito!

9 komento

Ang ganitong mga tip ay talagang epektibo sa aplikasyon; ang pinakamadaling paraan upang magkaroon ng pagkasira ng nerbiyos ay ang pag-hang out sa mga social network. Ngunit kailangan mo pa ring matukoy ang lalim ng depresyon na gusto mong madamay, kung hindi, magiging napakahirap na bumalik sa isang positibong saloobin.

Tama ang pagkakasulat tungkol sa mga alagang hayop) Dapat ay nasa bawat bahay sila, dahil mas mahusay silang kumilos kaysa sa anumang pampakalma) Mayroon akong pusa sa bahay, at pinapakalma niya ako araw-araw, kung hindi dahil sa kanya, nabaliw na siya a matagal na panahon.

Idagdag ko rin - bilhin ito sa parmasya at uminom ng magnesium na may bitamina B6. Ang microelement na ito ay may mahusay na pagpapatahimik at anti-stress effect at nagpapabuti ng pagtulog. Bilang karagdagan, hindi tulad ng mga antidepressant sa ibang bansa, ito ay napaka-abot-kayang. At walang masamang epekto.

Totoo na ang shift work ay mabilis na hahantong sa panghihina ng katawan at stress. Sa isang pagkakataon, mayroon akong iskedyul ng trabaho na 12 oras sa isang gabi, at pagkatapos ng dalawang buwan ng ganoong trabaho ay nagsimula akong makaranas ng night cramps sa aking mga paa at kaba. Kulang pala ang magnesium sa katawan, na nagresulta sa pagkahapo at kawalan ng tulog.

Ang mga tip ay kahanga-hanga. At nakasulat sa isang naa-access na form. Stanislav maraming salamat, malaki talaga ang naitutulong ng Magnesium with B6. Pinayuhan ako ng biyenan ko, nurse siya. At isa pang mahusay na lunas ay glycine. At kung gaano katama ang isinulat nila tungkol sa mga alagang hayop! Ang mga pusa ay mahusay na pangtanggal ng stress. At hindi ka malulungkot sa isang aso.

Maraming tao ang nabubuhay sa isang estado ng stress nang hindi alam! Karaniwang tinatanggap na ang stress ay tulad ng sa mga larawan sa artikulo. Ngunit kung ang isang tao ay panlabas na normal, ngunit patuloy na abala sa mga seryosong problema, iniisip ang mga ito araw at gabi. O nabubuhay sa isang estado ng pagkabalisa: kumusta ang kalusugan ng iyong pamilya? O nag-aalala siya kung paano papasok ang kanyang anak sa unibersidad? At siya ay natutulog nang mahina, at pagod sa araw... Ito rin ay mga kahila-hilakbot na kondisyon.

Ang payo ay napakahusay, ngunit hindi laging posible na sundin ang mga ito (Paano kung gumugugol ako ng labindalawang oras bawat ibang araw sa trabaho, at pagkatapos ay magtrabaho din ng part-time sa bahay? Dapat ba akong kumuha ng alagang hayop? Saan ako makakahanap ng oras para dito?

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay halos bawat tao na may hilig na mahulog sa isang tinatawag na depressive state ay nauunawaan sa kanyang ulo na ang mga ito o iba pang mga aksyon - sa kasong ito, ang iyong payo - ay hahantong sa isang nervous breakdown, pagkasira sa kagalingan. , ayon sa pagkakabanggit, ngunit sa ilang kadahilanan hindi lahat ay maaaring labanan. Nais kong magkaroon ng karagdagang impormasyon sa publiko tungkol sa mga hindi dapat gawin upang maging maayos ang lahat!