Підвищений холестерин у жінок: причини та лікування, правильне харчування, заходи профілактики. Як правильно боротися з підвищеним холестерином Підвищений холестерин у чоловіків

Холестерин— це тип ліпідів, який є у всіх клітинах нашого тіла. І незважаючи на свою «недобру славу» (адже більшість знає, що підвищений холестериннеймовірно шкідливий для нашого здоров'я), він необхідний оптимального функціонування всіх систем організму.

Більшою мірою за виробництво відповідає печінка, хоча і ми також додаємо його, споживаючи певні продукти харчування, в яких він міститься.

Холестерин потрібен також для освіти жовчних кислот , відповідальних за травлення жирів. Він бере участь у процесі вироблення деяких гормонів і важливий для здоров'я серцево- судинної системи.

Однак, незважаючи на те, що ця речовина потрібна нашому тілу, дійсно, її надмірнеНагромадження в організмі призводить до серйозних порушень і стає дуже небезпечним.

Найтривожніше, що більшість людей просто не знають про те, що рівень холестерину в їхньому організмі підвищений. Адже жодних очевидних ознак немає.

Але поступово це призводить до розвитку серйозних порушень, таких як артеріосклероз, гіпертонія або ниркова недостатність

Тому дуже важливо вміти ідентифікувати симптоматику такого стану. Наш організм посилає нам сигнали, які можуть мати вирішальне значення для ранньої діагностикизахворювань.

Дізнайтесь про них прямо зараз!

1. Набряки та оніміння кінцівок

Набрякання і оніміння кінцівок є одним з ранніх ознакпідвищеного рівня холестерину

Така реакція виникає через те, що скупчені ліпіди порушують, зменшуючи тим самим доступ кисню та поживних речовиндо м'язів.

2. Галітоз

Неприємний запах з рота або галітоз, це ще один дуже поширений симптом у людей, які мають проблеми з рівнем холестерину.

Оскільки ця речовина виділяється печінкою, її надмірне скупчення призводить до порушень у роботі травної системи.У свою чергу, це викликає сухість у роті та неприємний запах.

3. Почуття тяжкості та розлад шлунка

При підвищеному рівні «поганого» холестерину в організмі виникає відчуття тяжкості та розлад шлунка.

Справа в тому, що надлишок ліпідів у крові та печінці погано впливає наметаболізмі перешкоджає нормальному процесу травлення, особливо при вживанні продуктів із високим вмістом жиру.

4. Запаморочення та головні болі

Оскільки холестерин відкладається в артеріях, кровообіг погіршується, через що порушується процес оксигенації клітин тіла(Насичення їх киснем).

В результаті людина може часто відчувати запаморочення, втрачати рівновагу і страждати від сильних.

5. Проблеми із зором

Надлишок холестерину в організмі може також призвести до виникнення проблем із зором. І якщо вчасно не вжити заходів, то порушення можуть бути необоротними.

Часто пацієнти скаржаться на помутніння зору, їх турбує роздратування та жовтуваті опуклості на очахі на повіках (так звані холестеринові бляшки).

6. Підвищений холестерин та запор

Як згадувалося, надмірне скупчення ліпідів в артеріях призводить до порушення травної функції.

І оскільки моторика кишечника слабшають, можуть часто виникати.

Звичайно, причин, крім холестерину, може бути багато, але і цей фактор не слід залишати без уваги, особливо за наявності інших симптомів.

7. Підвищений холестерин може бути причиною болю у грудях

Такий симптом, як біль у грудях, нескладно розпізнати. Практично це сигнал до того, що потрібно негайно звертатися за медичною допомогою.

• Безумовно, причиною може бути щось інше, але це часто пов'язано з підвищеним рівнем холестерину.
• Накопичення жирів в артеріях ускладнює роботу серця, йому стає важче качати кров, в результаті може піднятися тиск.

8. Втома та слабкість

Почуття, слабкість і постійне бажання спати - це симптоми:

• Дефіциту поживних речовин в організмі
• Надмірна фізична активність
• Будь-якого захворювання

Якщо це стало вашим постійним станом, то будьте уважні до себе, можливо, що це ознака того, що у вас підвищений холестерин.

Адже, як згадувалося вище, ця речовина впливає на кровообіг і втручається у процес оксигенації клітин, тому й накопичується фізична і моральна втома.

9. Шкірні захворювання

Висип та інші шкірні захворюваннятакож може бути наслідком підвищеного рівня холестерину в організмі.

Ви можете помітити почервоніння, запалення шкірних покривівабо якісь неприємні відчуття (свербіж чи печіння), які часто буває важко вилікувати.

10. Харчова нестерпність

Якщо у вас раптом виникла непереносимість якихось продуктів харчування, це теж може бути наслідком наявності проблем з холестерином.

Звичайно, причин може бути багато, але скупчення жирів в артеріях та печінціне можна виключати.

Найбільш поширеним варіантом харчової є огида до м'яса або інших жирних продуктів.

І якщо у вас закралися підозри, що причина може бути в цьому, обов'язково зверніться до лікаря та здайте відповідні аналізи, щоб напевно знати.

На перший погляд може здатися, що все не так страшно, але з часом наслідки можуть стати більш ніж серйознимиі наше здоров'я (і навіть життя!) може опинитися під загрозою. Так що бережіть себе та зробіть свій крок до здоров'я!

Чверть всього населення світу страждає на підвищений холестерин у крові. Проте мало хто приділяє увагу цій проблемі. А даремно. Адже підвищений показникхолестерину протягом тривалого часу може призвести до серйозних захворювань.

Найчастіше проблема стосується жінок, які через дотримання дієт свідомо уникають продуктів, що містять жири.

Цього робити не можна. Незважаючи на те, що холестерин у великих кількостях може нашкодити здоров'ю, виключати його раціону не варто.

У чому криються причини підвищеного холестерину в крові у жінок, які симптоми та ознаки високого рівня, і в чому полягає лікування такого стану?

Що це та які функції виконує

Холестерин, холестерол - це органічний компонент, природна жиророзчинна сполука, що входить до складу клітинної стінки.

Види холестерину:

1. Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНГ) - "поганий".
2. Ліпопротеїди високої щільності (ЛПЗЩ) - "хороший".

Основним його завданням є транспортування речовин усередину клітини та назад.

Він бере участь у виробництві жіночих гормонів , в обміні жиророзчинних вітамінів, у виробленні вітаміну D, що захищає клітинні мембрани, ізолює нервові волокна, є додатковим елементом у формуванні продуктів жовчі.

30% холестеролу надходить з харчовими продуктами, а решта виробляється самим організмом.

Аналіз на холестерин – важливі цифри від програми «Жити здорово!»:

Причини високого рівня

Головні причини, через які може збільшуватись холестероловий показник:

• куріння;
• недостатня фізична активність, сидячий образ життя;
• вагітність;
• часте вживання алкогольних напоїв;
• цукровий діабет;
• спадкова схильність;
• ожиріння;
• ниркові хвороби;
• гіпертонія;
• захворювання підшлункової залози;
• хронічне підвищення артеріального тиску(Гіпертонія);
• патології печінки

Важливим джерелом підвищення холестеролу є настання менструальної паузи. У жінок у цей період знижуються захисні функції.

Ця умова вважається найбільш сприятливою для підвищеного відкладення холестеролу в судинах. Часто симптоми патології залишаються непоміченими.

Усьому виною погане самопочуттяжінки, що пов'язується з настанням менопаузи

Те саме може відбуватися і під час вагітності. Майбутня мамачерез зміни в організмі, що супроводжуються загальним нездужанням, може не помітити основної проблеми з відкладенням холестеролу.

Оскільки у період виношування плода у жінки збільшується вироблення прогестерону- гормону, який відповідає за відкладення жиру, - лікар може порекомендувати вагітній кілька разів здати аналіз на кров, щоб унеможливити підвищення рівня холестерину.

А яка в крові у жінок:

• у 20 років - 3,16-5,6 ммоль/л;
• у 30 років - 3,36-5,95 ммоль/л;
• у 40 років - 3,81-6,52 ммоль/л;
• у 50 років - 4,0-7,3 ммоль/л;
• у 60 років - 4,2-7,5 ммоль/л;
• у 70 років - 4,48-7, 42 ммоль/л.

Хто потрапляє до зони ризику

Лікарі вважають, що причинами патології може стати малорухливий спосіб життя,неконтрольоване вживання жирної та калорійної їжі, переїдання.

Джерелом високих показників може бути тривалий прийом гормональних контрацептивів.

Важливий у даному випадкута вік жінки. З часом показник холестеролу у жіночої половини людства може змінюватися.

Цей процес залежить від наявності хвороб та патологій. Неконтрольований прийом алкогольних напоїв, куріння, шкідлива їжа призводить до виснаження організму.

Як наслідок, порушення обмінних процесів, різні захворюванняі різкий стрибок холестеролу у крові.

Симптоми

Розпізнати підвищення холестеролу у жінок можна за такими симптомами:

• сильні;
• наявність кров'яних згустків;
• болючі відчуття і тяжкість у ногах при найменшій фізичного навантаження;
• поява жовтих плям на шкірі та в ділянці очей (ксантома);
• серцева недостатність.

Саме підвищення холестеролу не супроводжується симптомами: вони виникають після розвитку атеросклерозу - головного наслідку патології

Тому потрібно здавати кров на аналіз для профілактики хоча б раз на 1-5 років.

Можливі ускладнення

Підвищений показник холестерину в крові у жінки протягом тривалого часу може бути досить небезпечним. часто буває причиною наступних патологій:

• ішемічна хворобасерця, що характеризується порушенням кровопостачання міокарда;
• інфаркт;
• стенокардія, що виникає через звуження коронарних артерій;
• інсульт.

Дуже важливо усунути проблему на початковому етапіїї розвитку, вчасно здавши аналізи та звернувшись до лікаря.

До якого лікаря звертатися

Що ж робити, якщо аналіз показав підвищений рівеньхолестерину у жінки: якщо є припущення, що у крові високий рівень холестеролу, то потрібно звернутися до кардіолога.

У його компетенції відновлення роботи серцево-судинної системи. Після огляду лікар призначить дослідження крові, яке дозволить встановити правильний діагноз та призначити лікування.

Як лікуватися

Медикаментозні засоби

Підвищений вміст компонента холестеролу в кровістане джерелом жирових відкладень у кровоносних судинах.

Ці відкладення і будуть джерелом зниження динаміки кровотоку, через що мозок та серце перестають отримувати необхідну кількість збагаченої киснем крові для нормального функціонування.

Лікування захворювання засноване на прийом препаратів гіполіпідемічної групи.

Найчастіше лікар при гіперхолестеринемії (підвищеного рівня холестерину в крові у жінки) призначає такі ліки:

1. Гемфіброзіл (Лопід, Гіполіксан, Нормоліл, Гевілон), Фенофібрат, Клофібрат. Випускається у вигляді таблеток та капсул. Призначається 2 рази на день по одній капсулі (таблетці). Протипоказаний препарат вагітним та людям із захворюваннями жовчного міхура.
2. Знижувати рівень холестеролу може вітамін В3, РР та ніацин. Приймати по 2-6 грн. на день, розділяючи дозу на 3 прийоми. Для запобігання жировій дистрофії печінки одночасно призначається прийом метіоніну.
3. Лікувати підвищений холестерин можуть препарати, що належать до групи секвестрантів жовчних кислот. Це Холестирамін, Квестран, Холестан. Випускаються ліки як порошку. Призначаються зазвичай по 4 грн. 2 рази на день.
4. Лікарські засоби, належать групістатинів також здатні знижувати вироблення ліпопротеїну: Флувастатин, Симвастатин, Правастатин, Розувастатин. Призначаються препарати по 5-10 мг на добу.

Статини можуть призвести до розвитку цукрового діабету. Тому самостійно призначати препарати, здатні знижувати рівень холестерину, не рекомендується.

Народна медицина

Терапія народними методамитакож може знизити рівень холестерину.

Пити ліки раз на день перед їдою. Колір глоду також можезнизити рівень холестеролу. 2 ст. л. засушеної рослини заливають склянкою окропу.

Майбутні ліки повинні наполягати 20 хвилин. Приймати його треба по столовій ложці по 3 рази на день. добре кавказька діоскорея знижує холестерин.

Кореневище рослини подрібнити і змішати в такій кількості з медом. Приймати по пів чайної ложки від 2 до 4 разів на день.

Тривалість терапії – 10 днів. Листя горіха також ефективнепри патології

5 листків подрібнити та залити 500 мл окропу. Настоюється відвар 1:00. Приймати по півсклянки 3 рази на день до їди.

Як знизити рівень холестерину в крові:

Що не можна робити при підвищенні

Щоб зменшити показники підвищеного холестерину в крові у жінок, необхідно відмовитись від наступних продуктів:

• сало;
• баранина, свинина;
• жовтки;
• субпродукти;
• яловичина, телятина;
• маргарин;
• кава;
• консерви;
• майонез;
• м'ясо качки;
• ковбаси, сосиски;
• легкозасвоювані вуглеводи (цукерки, тістечка, торти);
• фаст-фуд;
• кисломолочні та молочні продукти високого ступеня жирності.

З раціону слід виключитижирні, смажені, гострі та пряні страви.

Як харчуватися: складаємо меню дієти

Щоб підтримати вироблення «хорошого» холестеролу та протистояти утворенню «поганого», слід вживати продукти, що містять клітковину, мононенасичені жирні кислоти, поліненасичені жири (Омега-3, Омега-6, Омега-9) та пектин.

"Хороший" холестерол міститься у складі жирних сортів риби - скумбрії, тунці. Вживаючи рибу 2 рази на тиждень у кількості 100 гр у відвареному вигляді, можна знизити ризик утворення тромбів, підтримувати кров у розрідженому стані.

Заправляти салати краще оливковим, кунжутним або лляною олією. Корисним буде вживання оливок.

Перед покупкою слід звертати увагу на напис. На упаковці має бути зазначено, що продукт не містить генномодифікованих речовин.

Це дуже жирна їжа, яка в основному поліненасичена, тобто дуже корисна. У день варто вживати 30 г горіхів.

Дуже корисна в цьому випадку клітковина. Цей компонент міститься в овочах, насінні, висівках, цілісних злаках, фруктах, бобових, зелені.

Щодня вживаючи 2-3 чайні ложки висівок (їх запивати склянкою води), можна швидко знизити рівень холестеролу у крові.

Продукти, що містять пектин, виводять з кровоносних судиннадлишковий холестерин. Багато речовини міститься в яблуках, насінні, цитрусових, буряках.

Зелений чайможе збалансувати рівень «поганого» та «хорошого» холестерину. Такі ж властивості має і мінеральна вода.

Серед напоїв можна виділити соки: апельсиновий, ананасовий, яблучний, грейпфрутовий, буряковий та морквяний. Починати треба з прийому однієї чайної ложки щодня.

Щодня слід вживати кисломолочні продуктиз низьким відсотком жирності.

Важливою є обробка продуктів: при патології потрібно варити їжу на пару.

Як запобігти

У людей, які ведуть активний спосіб життя, рівень поганого холестеролу нижчий. Спорт підтримує судини у добрій формі.

Якщо 3-5 разів на тиждень займатися пробіжкою чи швидкою ходьбою, можна уникнути підвищення холестерину.

Життєрадісність та гармонія з оточуючимитакож зменшує ймовірність формування "поганого" холестеролу.

Не варто забувати і про контроль за зайвою вагоюоскільки ожиріння - основний фактор виникнення захворювань серцево-судинної системи і, як наслідок, збільшення холестеролу.

Підвищений рівень холестерину в жінок може бути причиною багатьох захворювань та патологій.

Тому так важливо стежити за станом свого здоров'я— частіше відвідувати гінеколога, кардіолога та здавати аналізи на кров.

Якось ви виходите з кабінету лікаря, тримаючи в руках листочок з аналізом крові, на якому значаться чотири літери – ЛПНГ. Що це за літери, чи страшний високий холестерин, про який говорив лікар, і як з ним боротися?

«Мільйони людей живуть із цією недугою – і нічого», - скажете ви. Так це так. Сам по собі холестерин не є отруйною чи руйнівною речовиною, швидше навіть навпаки. Без наявності холестерину в організмі неможлива нормальна життєдіяльність людини. І низький його рівень може бути не менш небезпечним, ніж високий. Необхідно дотримуватись золотої середини, але це вдається не всім.

Що таке холестерин

Це жироподібна субстанція, освіта якої відбувається, головним чином, у печінці. З нього утворюються холієві кислоти, завдяки яким жири засвоюються в тонкій кишці. Без нього неможливе нормальне функціонування надниркових залоз, синтез статевих гормонів. Крім цього, холестерин є основним будівельним елементом клітинної мембрани, виконує роль ізолятора нервових волокон і продукує сонячного світлавітамін D, щоб він міг засвоїтись нашим організмом.

Які небезпеки таїть високий рівень холестерину

Однак якщо рівень холестерину підвищений, він перетворюється з помічника на недруга. Наведемо найпоширеніші наслідки високого холестеролу (так по-науковому називається ця речовина).

• Холестеринові відкладення на стінках судин поступово звужують їх просвіт, що може призвести до закупорки артерій.
• Як наслідок, ушкоджуються артерії, якими здійснюється транспортування крові до серця, а це призводить до виникнення ішемічної хвороби серця.
• Якщо кров та кисень перестають надходити до серцевих м'язів внаслідок тромбу, не змусить себе чекати на інфаркт міокарда.
• При закупорці судин також підвищується ризик виникнення атеросклерозу та стенокардії.
• При порушенні кровопостачання мозку великий ризик інсульту.

Пам'ятаєте, що відбувається, коли на кухні чи у ванній засмічується зливна труба? Настає момент, коли кількість сміття в ній настільки велика, що вона просто вже не в змозі пропускати стічні води. Але якщо в такому випадку проблема вирішується за допомогою сантехніка, то у випадку з людським організмомрозрив судин чи артерій призводить до важкого, або навіть летального результату.

Ознаки підвищеного холестерину

Прислухайтеся до свого організму. Вчасно виявивши та розпочавши лікування, можна уникнути багатьох неприємних наслідків. Ознаками високого холестерину, як правило, є ознаки атеросклерозу, який утворюється внаслідок відкладення на стінках судин атеросклеротичних бляшок, А вони складаються в основному з холестерину. Ці симптоми включають:

• Стенокардія, яка є наслідком звуження коронарних артерій серця.
• Біль, що випробовується в ногах при фізичній активності, внаслідок звуження артерій, які відповідають за кровопостачання ніг.
• Наявність згустків крові та пошкоджень (розривів) кровоносних судин.
• Розрив атеросклеротичних бляшок призводить до коронарного тромбозу, а він своєю чергою провокує появу серцевої недостатності.
• Наявність жовтих плямна шкірі, що називаються ксантомами. Найчастіше вони видно навколо очей.

Причини високого холестерину

В основному причини високого рівня холестерину таяться у нашому способі життя.

Не правильне харчування- Головний винуватець. Є безліч продуктів, багатих на холестерин, які при цьому не надають особливого впливу на його рівень у крові. Вони містять добрий холестерин – ЛПВЩ. Небезпеку для нас становлять продукти з високим вмістом насичених жирів – борошняне, жирні сорти м'яса та сиру, шоколад, майонез, чіпси, весь фаст-фуд. Саме вони призводять до накопичення шкідливого холестерину – ЛПНГ.

Сприяє розвитку цієї хвороби спосіб життя, що сидить. Завантаживши в офісі перед монітором комп'ютера ми катастрофічно мало рухаємося. Через це з'являється зайва вага- Ще одна основа для підвищення холестерину. Тютюн та алкоголь також сприяють цьому.

Сприятливими факторами розвитку цього захворювання є спадковість, статева приналежність(чоловіки частіше страждають на цю недугу) і вік – чим старше ми стаємо, тим вищий шанс виявлення високого рівня холестерину.

Нормальний холестерин

Знижуємо холестерин

Перш ніж вдатися до медикаментозному лікуванню, подумайте, може вся справа лише в нездоровому образіжиття? Налагодивши його, ви зможете позбавитися захворювання без застосування лікарських препаратів. Більше рухайтеся, висипайтеся, стежте за вагою, позбавтеся від шкідливих звичок, обмежте споживання продуктів, багатих насиченими жирами, їжте більше овочів та фруктів, продуктів із цільного зерна, рибу з високим вмістом омега-3 жирних кислотгоріхи.

Гіперхолестеринемія не завжди з'являються у людини відразу ж, як концентрація холестеролу виходить за межі норми. Ознаки підвищеного холестерину на початкових етапах не виявляються, людина може довгий часне знати про дисметаболічні порушення, що протікають у нього в організмі. Нерідко підвищення рівня холестерину виявляється випадково на плановому обстеженні.

Виражені симптоми при підвищеному холестерині виникають як ознаки захворювань, що розвинулися внаслідок. До таких патологій відносять стенокардію, ішемічну хворобу серця, атеросклероз.

До серйозних наслідків підвищеного холестерину належать атеросклероз, ішемічна хвороба серця та інфаркт міокарда.

Потрібно розрізняти "поганий" і "хороший" холестерин. До першого відносять холестерин (ЛНП), а «хорошим» називають холестерин ліпопротеїнів високої густини (ЛВП). Поганий холестерин не є розчинним, тому він може відкладатися на стінках судин, утворювати бляшки та тромби. Хороший холестерин здатний прикріплюватися до поганого та транспортувати його до клітин печінки, де він благополучно виводиться з організму. Іншими словами, ЛВП знижує концентрацію в крові ЛНП, тому у разі гіперхолестеринемії особливу увагуприділяють саме підвищенню рівня «поганого» холестерину, а лікування частково спрямоване підвищення концентрації у крові «хороших» ліпідів.

Чим небезпечний холестерин?

Холестерин у крові життєво необхідний, він бере участь у багатьох найважливіших процесах у організмі. Але коли рівень «поганого» холестерину виходить за межі норми, у серцево-судинній системі починають відбуватися серйозні зміни, які спричиняють важкі, в поодиноких випадках смертельні наслідкидля здоров'я.

Говорячи про гіперхолестеринемію, важливо враховувати рівень тригліцеридів – особливої ​​форми холестерину, підвищення якого також збільшує ризик розвитку серцево-судинних патологій. Тому про небезпеку з боку ліпідного обміну можна говорити в тому випадку, коли спостерігаються взаємопов'язані процеси збільшення рівня холестерину ліпопротеїнів низької щільності та тригліцеридів на тлі одночасного зниження концентрації ліпопротеїнів високої щільності.

Надлишковий вміст ліпідів у крові призводить до наступних негативних наслідків:

• потовщення судинних стінокза рахунок налипання на них холестерину;
• зниження ступеня провідності судин;
• погіршення процесу кровообігу;
• погіршення роботи систем та органів за рахунок їх недостатнього кровопостачання.

Якщо вчасно діагностувати цю патологію і одразу розпочати лікування, можна зупинити ці патологічні процесита звести ризики розвитку багатьох захворювань до мінімуму. Інакше починають розвиватися тяжкі захворювання, насамперед уражається серцево-судинна система. Результатом підвищення рівня холестерину в крові можуть стати такі захворювання як інфаркт міокарда, стенокардія, інсульт мозку, ішемічна хвороба серця. Але насамперед порушення ліпідного обміну стає провісником атеросклерозу судин.

Велика кількість «поганих» жирів може відкладатися на стінках судин, через що гнучка тканина стає більш вразливою та крихкою до затвердіння капілярів. Холестеринові бляшки можуть формуватися у просвітах судин у будь-яких частинах тіла. Іноді бляшки значно збільшуються у розмірах і утворюють тромб, який може утруднити або повністю припинити надходження крові до клітин. Вони, у свою чергу, не отримують необхідних поживних речовин і гинуть.

Найбільшу небезпеку є тромб, що відірвався, який за кровоносної артеріїможе потрапити куди завгодно, навіть у мозок. Тоді розвивається інсульт головного мозку, може настати смерть. Крім цього є дані, що свідчать про вплив високого холестерину в крові на розвиток хвороби Альцгеймера.

Як запідозрити підвищений холестерин?

Варто відразу зазначити, що на початкових стадіяхцього процесу людина здебільшого не відчуває будь-яких змін. Запідозрити порушення ліпідного обміну в організмі можна лише після проведеної діагностики. Висновок один – стежити за своїм здоров'ям потрібно регулярно та щорічно здавати біохімічний аналізкрові.

Про високий холестерин у крові говорять, коли у дорослих жінок рівень загального холестерину перевищує 5,5 ммоль/л, при цьому «поганий» більше 4,51 ммоль/л, а добрий не менше 0,9, але й не більше 2,28 ммоль/л. Для чоловіків критична відмітка загального холестерину ідентична жіночому, але «поганий» холестерин має бути не більше 5 ммоль/л, а добрий – нижче 1,7 ммоль/л.

Однак існують перші ознаки високого холестерину, на які людина не завжди своєчасно звертає увагу та вирушає на прийом до лікаря. Вони починають виявлятися, коли відбуваються перші збої у роботі серцево-судинної системи. До них відносять такі:

• дискомфорт у серці при хвилюванні;
• утруднення при ходьбі;
• підвищення артеріального тиску;
• рідко виникає переміжна кульгавість. Така ознака свідчить про наявність атеросклеротичних бляшок в артеріях. нижніх кінцівок.

Характерний, який говорить про високий холестерин – це стенокардія. Біль за грудиною виникає при збудженні, фізичному навантаженні, але при запущених процесах дисметаболічного порушення дискомфорт може відчуватися навіть у стані спокою. Симптом з'являється в результаті звуження судин, які беруть участь у кровопостачанні серцевого м'яза.

Якщо уражені судини, що кровопостачають тканини ніг, людина відчуває слабкість і навіть біль у нижніх кінцівках під час виконання фізичної роботи, вправи, швидка ходьба. Така ознака виникає через звуження просвіту уражених судин.

Крім цього, людина може відзначити, що стала швидше втомлюватися, у неї знизилася фізична активність, погіршилася пам'ять. У будь-якому випадку, при появі будь-яких симптомів погіршення стану варто звернутися до фахівця, який з'ясує причини їхньої появи та оцінить усі ризики.

Зовнішні ознаки підвищеного холестерину

Ліпідний дисбаланс – це самостійне захворювання, а провокуючий чинник серцево-судинних патологій. В основному, він проявляється симптомами захворювань серця або судин, що розвинулися, але є і деякі зовнішні ознаки, які частіше з'являються у дорослих людей старше 40-50 років.

Надлишок холестерину в крові може викликати появу ксантом - утворень на шкірі, що складаються з ліпідів, що скупчилися. Це відбувається з однієї причини - однією з функцій шкіри називають видільну, тому при порушенні обміну речовин частина холестерину ліпопротеїнів низької густини виводиться на її поверхню.

Ксантоми з'являються на шкірі неподалік кровоносних судин, вони схильні до зростання, якщо рівень поганого холестерину в крові також збільшується. Такі утворення можуть з'являтися на різних ділянках тіла, тому розрізняють 5 їх видів:

1. Плоскі. З'являються неподалік шкіряних складок на підошвах та долонях.
2. Ксантелазми – жирові бляшки біля очей, мають яскравий жовтий колір. Найпоширеніший вид ксантом.
3. Сухожильні. Локалізуються над сухожиллями.
4. Туберозні. З'являються на шкірі ліктів, колін, пальців, сідниць.
5. Множинні вузликові. Можуть з'явитися одразу на кількох ділянках тіла.

У пацієнтів старшого віку (після 50 років) можуть спостерігатися відкладення холестерину в області очної рогівки. Таку зовнішню ознаку називають ліпоїдною дугою, і її може розпізнати лише досвідчений фахівець. Ліпоїдна дуга має світло-сірий відтінок, але може бути і білою. Найчастіше цей симптом є ознакою спадкового характеру дисметаболічних порушень в організмі.

Ще одним зовнішньою ознакою, що здавалося б не пов'язані з надлишком холестерину, є рання сивина. Сивина розвивається внаслідок атеросклерозу капілярів волосяних фолікул.

Але не варто чекати на перші ознаки гіперхолестеринемії, тому що їх поява означає досить серйозні, часом незворотні зміни в організмі, що вимагають негайного лікування. Потрібно з власної ініціативи здавати аналізи щороку, особливо якщо є генетична схильністьдо дисметаболічних захворювань. У жінок і чоловіків надлишок «поганого» холестерину може виявлятися зі своїми особливостями.

Особливості у жінок

Першою ознакою ліпідного дисбалансу в жіночому організміє обхват талії понад 88 сантиметрів. Саме в цій галузі схильний відкладатися "поганий" холестерин. Для субтильних жінок можна провести інший тест, який може насторожити у разі виявлення критичних результатів. Потрібно виміряти коло талії та стегон, після чого обчислити співвідношення між ними. Якщо отримана цифра перевищує 0,8, варто здати кров визначення рівня холестерину. Це пов'язано з тим, що у повних жінокчерез деякі фізіологічних особливостейутруднюється обмін речовин та перерозподіл жирів в організмі.

Окрім цього, варто звернути увагу на менструальні виділення. Якщо вони досить рясні і часто можна простежити у них наявність згустків, варто відвідати гінеколога та терапевта, здати необхідні аналізита з'ясувати природу цього симптому.

Жінки частіше страждають від варикозного розширеннявен нижніх кінцівок. Тому їм потрібно уважніше стежити за станом ніг. Непрямими ознаками, що вказують на збій ліпідного обміну в організмі, можуть бути часті набряки ніг, тромбоз і тромбофлебіт

Особливості у чоловіків

Найчастіше у чоловіків гіперхолестеринемія проявляється хворобливими відчуттямиза грудиною та виникненням кинджальних болів у нижніх кінцівках при виконанні фізичних вправ або важкої роботи, що потребує зусиль. Чоловіки частіше стикаються з ранньою сивиною, тому не варто нехтувати професійною консультацією в цьому випадку, оскільки причини можуть бути найсерйознішими.

У чоловіків, у яких підвищений холестерин ліпопротеїнів низької щільності, може з'явитися погіршення потенції. Такий неприємний симптомвиникає через появу бляшок у судинах, які живлять тазостегнову областьі безпосередньо сам статевий член. Згодом судини втрачають свою еластичність, їх стінки товщають, можуть з'являтися. Все це позначається на кровопостачанні пахової зони, тому ерекція під час статевого збудження стає не такою сильною, як раніше.

Погіршення ерекції може спостерігатись і при ураженні вен нижніх кінцівок варикозною хворобою, коли на її тлі через високий холестерин розвивається тромбофлебіт і тромбоз вен ніг. Цей фактор позначається на погіршенні транспортування крові до паху, через що у чоловіка з'являються проблеми інтимного характеру.

Методи лікування та профілактика

Якщо з'явилися симптоми гіперхолестеринемії, насамперед потрібно негайно звернутися до лікаря та здати всі необхідні аналізи та пройти діагностичні обстеження, які допоможуть достовірно визначити характер патології і встановити фактор, що спровокував її. У жодному разі не можна самостійно шукати рецепти народної медициниі випробувати їх у собі. Будь-яке лікування слід узгоджувати з лікарем.

Друге, що потрібно від людини з високим рівнем "поганого" холестерину в крові - це зміна способу життя. Основне – це дотримання певних правил харчування: відмова від великої кількості жирної їжі, особливо від тієї, що у великій кількості містить холестерин та транс-жири. У харчуванні варто віддавати перевагу продуктам із низьким глікемічним індексом – це основа підтримки здоров'я у таких пацієнтів.

Варто розпочати займатися посильними фізичними вправами, які також порекомендує лікар, враховуючи індивідуальні особливостіорганізму та наявні хвороби, що супруводжують. Нормалізація ваги – важлива складова терапії.

У нормалізації рівня ліпідів у крові важливе місце займає медикаментозна терапія. Переважній більшості пацієнтів як основний препарат призначають статини, однак вони мають безліч протипоказань, тому їх можуть замінювати на інші лікарські засоби. Статини блокують вироблення холестерину клітинами печінки, тому є найефективнішими для нормалізації ліпідного обміну.

В складі комплексної терапіїможуть бути призначені такі медикаменти:

• препарати нікотинової кислоти. Вони сприяють підвищенню рівня "хорошого" холестерину в крові, за рахунок якого нормалізується жировий обмін;
• секвестранти жовчних кислот посилюють виведення з організму жирів та їх похідних;
• похідні фібрової кислоти сприяють мобілізації жиру з печінки.

Якщо підвищення вмісту холестерину в крові було спровоковано іншим захворюванням, пацієнту первинно призначать терапію цієї недуги.

Варто розуміти, що всі лікарські засоби та індивідуальні схеми лікування підбирає лише лікар, виходячи з особливостей організму та перебігу захворювання. Не можна самостійно розпочинати лікування або набувати розрекламованих БАДів, відзначивши у себе симптоми гіперхолестеринемії. Навіть такі засоби мають свої протипоказання та побічні ефекти.

Гіперхолестеринемія є підвищеною кількістю холестерину в організмі чоловіка, яке здатне викликати патологічні станисерцево-судинної системи. Для більшості чоловіків ризик захворювань через високий рівень холестерину починається близько 20 років і з кожним роком зростає.

Ситуація посилюється за наявності різноманітних попутних захворювань, зокрема цукрового діабету. Люди, у яких діагностовано цукровий діабет, повинні тримати під постійним контролем рівень холестерину у крові.

При діабеті можливе збільшення показань ліпопротеїнів. Пов'язано це з тим, деякі органи змінюють свою функціональність, викликаючи у своїй підвищення рівня холестерину. Наслідком цього можуть бути всілякі ускладнення, які негативно вплинуть протягом діабету.

Функції та типи холестерину в організмі

Холестерол відповідає за низку процесів, що протікають в організмі людини:

1. Бере участь у побудові та підтримці клітинних оболонок;
2. Відповідає за вибіркову проникність клітинних мембран;
3. Бере участь у процесах вироблення статевих та інших гормонів;
4. Сприяє синтезу вітаміну D;
5. Захищає та ізолює нервові волокна в організмі людини;
6. Є однією з основних речовин у метаболізмі вітамінів A, E та K.

Холестерин є жироподібною речовиною, яка відкладається в печінці та інших органах. Більшість його виробляється організмом людини, проте кілька виходить із продуктів харчування.

Організм чоловіка потребує холестерину, проте потрібна обмежена його кількість.

Існує кілька видів холестерину, що відрізняються функціонально. У тих випадках, коли певних видів у крові надлишок, жирні бляшки холестерину відкладаються на стінах артерій. Це несприятливий процес, який сприяє блокуванню припливу крові до серцевого м'яза, знижуючи постачання її киснем.

Холестерин, який блокує артерії, має назву ЛПНЩ, або ліпопротеїни низької щільності. Вони завдають шкоди організму людини та їхня підвищена кількість негативним чином відбивається на стані здоров'я людей, загострюючи цукровий діабет та викликаючи появу нових захворювань. Інший вид холестерину – ліпопротеїни високої щільності, або ЛПВЩ. Основною його функцією є видалення поганого холестеролу, тому він відомий як добрий холестерин.

Щоб бути здоровим, потрібно підтримувати нормальний баланс поганого і хорошого холестерину.

Норма холестерину у крові

Рівень цукру

Норма холестерину може коливатися у діапазоні 3,6-7,8 ммоль/л. Залежить це віку чоловіка, його спільного фізичного стану. Однак, більшість лікарів сходяться на думці, що будь-який рівень холестерину понад 6 ммоль/л повинен вважатися підвищеним і ризиком для здоров'я.

Існують спеціальні таблиці, в яких відображено норми холестерину для чоловіків, залежно від віку.

Класифікація рівнів холестерину в крові:

• Оптимальний. Наявність ліпопротеїну вбирається у 5 ммоль/л;
• Помірно підвищений. Характеризується рівнем холестерину не більше від 5 до 6 ммоль/л;
• Небезпечно підвищений холестерин. Вміст холестеролу вище 7 ммоль/л.

Причини високого холестерину у чоловіка

Існує кілька причин, які здатні впливати на підвищення холестерину у крові чоловіка:

1. Наявність спадкової схильності;
2. Проблеми із зайвою вагою;
3. Куріння, яке надає негативний впливна організм у цілому;
4. Вікові зміни, що відбуваються в організмі чоловіків віком від 45 років;
5. наявність гіпертонії;
6. наявність серцевих захворювань;
7. Малорухливий спосіб життя;
8. Неправильне харчування.
9. Цукровий діабет 1 типу.

Крім того, надмірне вживання алкоголю найчастіше впливає на перевищення холестерину у чоловіків.

Наслідки підвищеного значення холестерину у крові

Підвищений рівень холестерину викликає більш тяжкий перебіг хвороб, які вже є у чоловіка, а також призводять до розвитку патологій серця та судинної системи. Розглянемо найпоширеніші ускладнення.

Інсульт та інфаркт міокарда. Відбувається це з тієї причини, що через утворення згустків крові блокується доступ до мозку та серця. Внаслідок того, що кров не надходить у них відбувається відмирання тканин;

Атеросклероз, який є закупоркою артерій;

Стенокардія, що характеризується недостатнім насиченням серцевого м'яза киснем;

Порушення мозкового кровообігу.

Основна небезпека підвищеного рівня холестерину у чоловіків полягає у тому, що він не проявляється жодними симптомами. Тому для профілактики цієї недуги рекомендовано регулярно проходити обстеження та здавати аналізи на рівень жиру.

Аналіз крові допоможе виявити симптоми підвищеного холестерину та вчасно вжити необхідних заходів.

Ознаки підвищеного холестерину

Існує ряд ознак, проте виявляються вони вже за наявності захворювань, спричинених відхиленням від норми холестерину:

• Серцева недостатність;
• тромбоз;
• Пожовтіння шкіри навколо очей;
• Порушення мозкового кровообігу.

Усі перелічені патології стану людини свідчать, що в організмі міститься підвищений рівень органічної сполуки.

Діагностика та методи лікування

Норма холестерину в крові у чоловіків, як і відхилення від неї, визначається за допомогою діагностичних процедур. Для цього необхідно здати аналіз крові з пальця чи вени. На основі отриманих даних лікар робить висновки та ставить висновок про рівень холестерину.

Діагностику в обов'язковому порядкунеобхідно проходити за наявності різноманітних серцевих захворювань; людям, які страждають цукровим діабетом; при захворюванні нирок та печінки; для осіб віком від 35 років.

Щоб знизити рівень холестерину в крові, необхідно комплексно підходити до цієї проблеми. Основними моментами, на які звертається першочергова увага, є:

1. Постійне дотримання дієти, оптимально дотримуватись;
2. регулярні фізичні навантаження;
3. Лікування ліками та медикаментозними препаратамиза потреби.

Дієта при високому показнику холестеролу спрямована на усунення раціону продуктів з великою кількістю жирів.

Основними правилами дієти є:

• Перевагу необхідно віддавати м'ясу нежирних сортів, при цьому на ньому повинен бути жир, на курці не повинно бути шкіри. Оптимальним варіантом буде заміна м'яса рябою або птахом;
• Необхідно вживати максимальну кількість продуктів рослинного походження, при цьому салати повинні заправлятися тільки рослинними оліями, За винятком пальмового. Пов'язано це з тим, що холестерин міститься лише у продуктах тваринного походження;
• Велику користь приносить вживання каш, особливо вівсяної, гречаної;
• До раціону обов'язково включають різні сорти горіхів;
• Хліб та інші борошняні вироби готуються з борошна великого помелу;
• Яєчні жовтки дозволяється вживати не більше 2-3 на тиждень, кількість білків не обмежена;
• Дозволено вживання морепродуктів;
• При приготуванні їжі найкраще її варити або готувати на пару, а смажені страви слід виключити;
• Вживання кави звести до мінімуму або відмовитися, замінивши її чаєм;
• Не рекомендується вживання сухофруктів;
• Протипоказано вживання алкоголю, крім червоного вина.

Важливо пам'ятати, що тільки повноцінне та грамотно складене меню, а також ведення здорового образужиття, допоможе досягти зменшення кількості холестеролу та досягнення його нормального показника. У деяких випадках зменшити холестерин допоможуть БАДи.

Необхідна дієта, використання народних або медикаментозних засобівлікування, що призначаються лікарем тільки після отримання результатів аналізу на рівень холестерину. В обов'язковому порядку отримати консультацію спеціаліста. Самолікування неприпустимо як за низького, і підвищеному вмісті холестерину у крові.

Як знизити рівень холестерину в крові розказано у відео у цій статті.